причины и лечение ноги, почему болит ступня
Автор Никулин Иван На чтение 15 мин. Опубликовано
Травмы верхней части стопы
Травмы, такие как растяжение связок или разрыв кости, могут возникать в любой части стопы, включая ее верхнюю часть.
Проблемы с верхней частью стопы могут быть связаны с тем, что вы уронили что-то на этот участок. Однако могут быть другие, менее очевидные причины.
https://www.youtube.com/watch?v=xPRlAy3lp34
Средняя часть стопы известна как район Лисфранка. Эта область состоит из группы небольших костей, которые помогают сформировать арку стопы.
Если одна из костей средней стопы сломана или сухожилие воспалено или разорвано, это может вызвать боль, отек, кровоподтеки и покраснение на верхушке стопы.
Тяжелые травмы могут быть вызваны несчастными случаями, такими как погрузка тяжелого объекта на ногу.
Тем не менее, не все травмы средней части стопы возникают из-за того, что на нее что-то сбросили или что ступня подвернулась. Они часто возникают, когда кто-то падает в позиции, когда нога сгибается вниз, вытягивая или напрягая сухожилия или вызывая переломы костей.
Стрессовый или усталостный перелом могут также возникать в этой области из-за чрезмерного использования, например, от длительных периодов работы или воздействия с высокой отдачей.
Травмы средней части стопы могут быть легкими и тяжелыми, в зависимости от того, сколько сухожилий или костей повреждены. Легкие травмы сухожилия могут потребовать только отдыха, прикладывания льда, перевязки эластичным бинтом и расположения в приподнятом положении до тех пор, пока сухожилие не заживет.
Тяжелые травмы и переломы костей могут потребовать наложения гипса, физической терапии или операции.
Чем вызвана боль
Причины болезненных ощущений различны – начиная с биохимических изменений и заканчивая тяжелыми заболеваниями, требующими немедленного лечения. Боль в верхней части стопы возникает при чрезмерной физической активности, когда повышенная нагрузка приходится на ноги. Дискомфорт и болезненные ощущения при ходьбе связаны с ношением неудобной и тесной обуви.
К факторам риска следует отнести дефицит кальция, мышечную недостаточность. При лечении внимание в первую очередь уделяется первопричине, в качестве которой нередко выступает какое-либо заболевание или травма.
Основные причины и способы их устранения
Основным фактором, который способен привести к возникновению боли в верхней части стопы, является физическая усталость и травмы. В результате этого нога в подъеме болит, а мышечные ткани ослабевают, что способствует частым вывихам голеностопного сустава.
Артроз голеностопа
Это заболевание характеризуется нарушениями дистрофического типа. Во время ходьбы наблюдается присутствие боли, хруста с дальнейшим разрушением хрящевой ткани пальцев стопы. Прогрессирование артроза приводит к образованию отека и усилению негативной симптоматики. При этом пальцы ноги подвержены самопроизвольным вывихам.
Плоскостопие
Этот фактор возникновения болей в подъеме стопы обусловлен слабостью связок и мышц. Наиболее часто такое заболевание встречается в детском возрасте, что объясняется активным ростом костной ткани и незрелостью организма. В этом случае присутствует повышенная утомляемость, в местах соединения костей образуются мозоли и появляются боли в верхней части стопы при ходьбе. При отсутствии адекватной терапии воспалительный процесс способен распространиться на спину, колени и позвоночный столб.
![Нормальная и плоская стопа](https://dialogpress.ru/files/resize/2017/bol-podjeme0a-1-500x251.jpg)
![Нормальная и плоская стопа](https://dialogpress.ru/files/resize/2017/bol-podjeme0a-1-500x251.jpg)
Изменения отпечатка стопы наглядно указывают на стадию развития плоскостопия
Артрит
Возникновение болевой симптоматики при артрите обусловлено разрушительными процессами в голеностопе. При этом сверху стопы образуется небольшая припухлость, ухудшающая двигательную активность сустава. Если лечение не проводится, существует риск развития осложнений и перехода острой стадии в хронический процесс.
Подагра
При диагностировании подагры, характеризующейся нарушениями обменных процессов в организме в результате скопления мочевой кислоты, боль в верхней части стопы сопровождается наростами и деформациями. Нога опухает, препятствуя нормальному движению. Наиболее часто подагра поражает мужчин старше 45 лет, однако встречаются случаи заболевания у женщин, у которых симптоматика протекает тяжело и требуется более интенсивная терапия.
Эта аномалия развития может носить как приобретенный, так и врожденный характер и сопровождается стойким изгибом стопы, что не позволяет пациенту нормально ходить, так как основная нагрузка приходится на одну сторону (бок, пятку или носок).
Провокаторами развития аномалии могут стать следующие факторы:
- нарушение эмбрионального развития;
- значительное сужение голеностопного сустава;
- повреждение седалищного нерва;
- полиомиелит и полиневрит;
- спастический гемипарез и т.д.
![Конская стопа](https://dialogpress.ru/files/resize/2017/bol-podjeme0a-2-500x302.jpg)
![Конская стопа](https://dialogpress.ru/files/resize/2017/bol-podjeme0a-2-500x302.jpg)
В начальной стадии развития
синдрома «конской стопы»
суставная подвижность не ограничена, однако прогрессирование заболевания способно привести к срастанию суставов и образованию контрактур, что абсолютно исключает консервативную терапию
Болевая симптоматика при синдроме лошадиной стопы сопровождается огрубением кожи в области стоп и значительными изменениями всех составных частей.
Такое патологическое состояние возникает при неправильном лечении диабета 1 типа, вследствие этого отмечается нарушение кровоснабжения и развитие воспалительного процесса, сопровождающегося отеками, хромотой и болями в ногах.
Боль возникает в стопе ноги сверху по разным причинам. Избавиться от нее можно только выяснив, что спровоцировало проблему и устранив источник.
Артроз
Данное заболевание относится к разряду возрастных и связано с утратой прочности костной и хрящевой ткани. Артроз способен поразить любой участок, и область ступней не является исключением.
Боль в стопе сверху и на подъеме имеет ноющий характер, усиливается при малейшей нагрузке. На начальной стадии развития болезни ощущается только при ходьбе, затем беспокоит и в состоянии полного покоя. Болевой синдром сопровождается возникающим во время ходьбы хрустом, отеками, ослаблением мышц. Причины артроза – чрезмерная нагрузка на ноги, избыточный вес, гормональные нарушения, курение.
С данной проблемой не следует затягивать визит к ревматологу. После проведенного визуального осмотра он направит на дополнительное обследование, включающее лабораторные анализы, рентген, МРТ. Лечение проводится в комплексе. В него входит прием медикаментозных препаратов, изменение привычного образа жизни – отказ от вредных привычек, соблюдение принципов правильного питания, избавление от лишнего веса.
Артрит
В отличие от артроза, болезни подвержены более молодые люди. Воспаление голеностопа начинается внезапно – в области сустава появляется жгучая боль, которая разливается по всей стопе, образуется отечность, возможно повышение температуры. Острая стадия постепенно переходит в хроническую, при которой ощущается скованность в ногах. Болевой синдром выражен с утра и уменьшается при ходьбе.
Осмотр, проведенный врачом, а также результаты рентгенографии позволяют дифференцировать артрит от других заболеваний. С помощью анализов удается установить выявить причины заболевания.
Для лечения острой формы артрита назначают прием противовоспалительных, мочегонных препаратов, особую диету и постельный режим. После снятия симптомов занимаются устранением причины заболевания.
Плоскостопие
Это одна из частых причин возникновения боли в стопе сверху. Неправильная форма ступни бывает врожденной, а также может развиться из-за большой нагрузки на ноги, вызванной лишним весом или профессией, связанной с вынужденным продолжительным стоянием на ногах. К плоскостопию приводит ношение слишком узкой, неудобной обуви.
Лечение плоскостопия осуществляется при помощи специальных лечебных гимнастических упражнений, ношением ортопедических стелек, прохождением курса физиотерапевтических процедур. Риск заболеть уменьшается, если следовать этим же рекомендациям.
Подагра
Для заболевания характерна резкая боль в подъеме стопы, усиливающаяся по ночам. Образуется подагра при чрезмерном увлечении крепким кофе, алкогольными напитками, курением. Подобные вредные привычки приводят к нарушению нормальной деятельности почек, из-за чего мочевая кислота скапливается в суставах.
Стопа опухает сверху и болит, отмечается покраснение кожных покровов, уменьшается подвижность. После установления диагноза с помощью различных методов обследования врач назначает лечение, состоящее из приема противовоспалительных препаратов, особой диеты, физиотерапевтических процедур и специально подобранного комплекса лечебных упражнений.
Стопа диабетика
Перенесенный диабет, лечение которого не было доведено до конца, способен привести к ослаблению защитных свойств кожных покровов стопы. На них образуются язвы, что вызывает сильнейшую боль в стопе ноги сверху. Она имеет характер ноющей и распространяется постепенно на всю ступню. Жгучая боль отмечается при наличии язв и располагается в тех же местах, где и они.
Лечением этого заболевания занимается терапевт. Он с помощью метода пальпации, рентгена подтверждает диагноз. После бактериологического исследования содержимого язвы подбирается наиболее эффективный для данного случая антибиотик. Кроме того, назначаются лекарства, предотвращающие образование язв и мозолей.
Ушибы и переломы
Травма – одна из частых причин, почему болит верхняя часть стопы. Переломы, ушибы, вывихи случаются в результате удара, поднятия тяжестей, при падении тяжелого предмета на ногу. Необходимо в таких ситуациях немедленно обратиться к врачу, чтобы сделать рентген и получить грамотное лечение, назначенное в соответствии с полученной травмой.
Отличить ушиб от перелома можно по характеру боли – в первом случае она ноющая. Лечение сводится к прикладыванию компресса, приему ситуативных медикаментов. Боль при переломе сильная, острая, пострадавший не может опираться на ногу. Требуется жесткая фиксация конечности, наложение гипсовой повязки, определенное время для сращивания и последующий период реабилитации.
Ношение неудобной обуви длительное время приводит к образованию механического дефекта, называемого вальгусная деформация. Она проявляется в разных местах ног, в том числе может болеть верхняя часть стопы. Ноющая боль часто сопровождается онемением конечности. Лечение направлено на то, чтобы вернуть ноги в нормальное положение.
Применяют для этого массаж, лечебную физкультуру, различные ортопедические приспособления и специальную обувь. Иногда требуется оперативное вмешательство. На ранней стадии помогает ношение обуви с супинаторами, корректирующими стельками. Это помогает затормозить процессы деформации. Полезны физиотерапевтические процедуры.
Наиболее подвержены данной патологии женщины, предпочитающие обувь на высоком каблуке. Факторами, провоцирующими вальгусное искривление, являются и воспалительные заболевания, беременность, плоскостопие, остеопороз.
Лошадиная стопа
Врожденные дефекты, полученные травмы становятся причиной такого явления, как «лошадиная стопа». Эта патология представляет собой нарушение формы, которая как бы застывает и становится неподвижной. На внешней стороне образуются своеобразные наросты, причиняющие боль. Легкая степень проявления заболевания поддается консервативному лечению.
Гнойное воспаление
Когда болит внешняя сторона стопы, это может быть связано с гнойными процессами, возникающими на поверхности кожи, а также в кости или сухожилии. Боль прогрессирует стремительно, отличаясь высокой интенсивностью. К ней добавляются дополнительные симптомы – из раны выделяется гной, повышается температура тела.
Перелом пятой плюсневой кости
Боль на внешней стороне стопы часто связана с пятой плюсневой костью. Это длинная кость, которая соединяет маленький палец с серединой стопы.
В пятой плюсневой кости могут возникать несколько типов переломов:
-
Толчковый перелом: он происходит, когда сухожилие или связка оттягивает небольшой кусочек пятой плюсневой кости от ее места. Толчковый перелом часто происходит с травмой лодыжки и может возникать вместе с ее растяжением.
-
Перелом Джонса: этот тип перелома часто встречается в верхней части пятой плюсневой кости, вблизи от внешней и средней области стопы. Это может быть небольшой стрессовый перелом, вызванный нагрузкой на стопу, или это может быть более серьезный перелом из-за травмы или падения.
-
Перелом среднего трети диафиза: этот тип перелома часто связан с несчастным случаем или скручиванием стопы. Он происходит около середины пятой плюсневой кости.
Переломы пятой плюсневой кости обычно требуют медицинской помощи. Сразу после травмы рекомендуется отдых и выполнение необходимых процедур. Также может потребоваться дополнительная помощь, такая как гипсовая повязка, ортопедический ботинок или костыли.
Операция может быть рекомендована, если:
-
есть множественные переломы в пятой плюсневой кости или других областях стопы;
-
перелом долго не заживает.
Что предпринять при боли в стопе
Что делать, если болит нога в стопе сверху и приходится постоянно испытывать напряжение во время ходьбы? Сначала необходимо освободить ногу от обуви и обеспечить ей неподвижность. В случае, когда опухла стопа, появились сильные боли, рекомендуется принять противовоспалительное средство.
Не стоит откладывать визит к врачу. Только специалист сможет выяснить причины данного явления, установить диагноз и подобрать соответствующее лечение. Для начала необходимо посетить терапевта, который даст направление к нужному специалисту. Возможно потребуется помощь травматолога, ортопеда или хирурга.
Самолечение с использованием различных народных рецептов недопустимо и может привести к очень печальным последствиям. Стопа является довольно сложным механизмом, и невылеченное полностью заболевание грозит ампутацией с последующей инвалидностью.
Тендинит разгибающей мышцы
Тендинит может возникать во многих областях ног и стопы. Сухожилия разгибающей мышцы, расположенные в верхней части стопы, необходимы для сгибания или подтягивания ноги вверх.
Если они перегружаются из-за чрезмерной нагрузки или ношения обуви без надлежащей поддержки, они могут разорваться или воспалиться. Это называется тендинит разгибающей мышцы, и он может вызвать значительную боль в верхней части стопы.
Боль при тендините обычно ухудшается с активностью, а также может возникать наряду с отеком верхней части стопы. Она может произойти после чрезмерных упражнений.
Состояние может быть довольно болезненным, но его часто можно лечить такими способами:
-
отдых, с или без наложения шины;
-
нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен;
-
физиотерапия или упражнения.
Как только сухожилие почувствует себя лучше, лучше всего медленно вернуться к активности, чтобы избежать повторного воспаления или травмы сухожилия.
Профилактика болей в стопе
Что делать, чтобы избежать подобных проблем? К профилактическим мерам относится:
· Стремление равномерно распределять нагрузку на ноги, таким образом, чтобы они не перенапрягались.
· Поддержание здорового образа жизни, который включает сбалансированное и полноценное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Доказано, что реже с такой болью сталкиваются люди, регулярно посещающие бассейн, любители велосипедных прогулок.
· Ношение удобной, подходящей по размеру обуви, не сдавливающей и не натирающей ногу. Врачи рекомендуют пользоваться ортопедическими стельками, отказаться от высоких каблуков.
· Регулярное выполнение профилактических упражнений, массаж ног.
· Своевременное лечение заболеваний, при которых болит нога в подъеме и сверху стопы.
· Контроль за своим весом. Следует не допускать появления лишних килограммов.
Киста ганглия
Киста ганглия образуется ниже поверхности кожи, появляясь как рельеф или мешочек, наполненный жидкостью.
Она часто образуется на вершине стопы и может произойти после травмы в этом районе. Однако причина этих кист не всегда известна.
Киста ганглия может вызвать боль, если она прижимается к мышце или суставу в ноге. Она может также вызвать покалывание или жжение, если она расположено вблизи нерва. Если киста большая, она может вызвать дискомфорт или боль, когда трется о обувь.
Лечение ганглиозной кисты зависит от того, сколько боли она вызывает:
- Маленькие кисты, которые не вызывают боли, могут пройти сами.
- Для предотвращения трения и раздражения кисты можно использовать подушечки или специальную обувь.
- Кисту можно отсасывать, когда жидкость удаляется иглой. Иногда, однако, киста возвращается после этого лечения.
- Тяжелые, болезненные кисты можно удалить хирургическим путем.
Заболевания и боль в стопе
Артрит
Стопа содержит 30 суставов, что делает ее общей зоной артрита.
Плюснефаланговое соединение расположено в основании каждого пальца ноги и может вызвать боль в верхней части стопы, если на него влияет артрит.
Диабет
Диабет может вызвать повреждение нервов, особенно в ногах. Неконтролируемый диабет может привести к покалыванию, онемению и боли в любой части стопы.
Подагра
Подагра – это расстройство, вызывающее болезненное нарастание мочевой кислоты в суставах. Хотя подагра чаще всего поражает большой палец, она может поражать верхнюю часть стопы и другие области тела.
Она обычно вызывает сильную боль, которая приходит быстро, а также покраснение, отек или болезненность в пораженной области.
Диагностика и лечение
Как правило, диагностика болей в верхней части стопы не представляет затруднений. Для более эффективного результата лечения требуются сбор анамнеза и внешний осмотр пораженной области. Первыми признаками, которые сигнализируют о нарушениях в стопе, является боль и отек тканей.
![Артроскопия стопы](https://dialogpress.ru/files/resize/2017/bol-podjeme0a-4-500x250.jpg)
![Артроскопия стопы](https://dialogpress.ru/files/resize/2017/bol-podjeme0a-4-500x250.jpg)
Для уточнения диагностики возможно выполнение артроскопии голеностопного сустава, позволяющей выявить патологические новообразования
Огромное значение в диагностике отводится рентгенографическому исследованию, а также УЗИ и МРТ, а при необходимости рекомендуется выполнение общего анализа крови и мочи.
Поскольку боль на вершине стопы может быть признаком многих различных проблем, для постановки диагноза врач изучает историю болезни человека, а также проводит медицинские тесты.
Диагностика может включать в себя физическое обследование стопы, рентген, МРТ или других сканирований. Также могут потребоваться анализы на диабет, подагру и другие заболевания.
Лечение будет зависеть от основной причины боли.
Предотвращение боли на ноге
Боль в стопе не всегда может быть предотвращена, но правильный уход может помочь в этом. Стоит стараться соблюдать следующего:
- Простота в упражнениях: много травм ног происходят, когда человек делает слишком много со слишком маленькими перерывами. Упражнения должны постепенно увеличиваться по времени и трудности.
- Разогревайте и остывайте при тренировках: растягивайте мышцы ног, чтобы разогреть их.
- Отдых ног: мышцы и суставы могут получить пользу от отдыха, особенно для тех, кто много работает, занимается спортом или оказывает сильное воздействие на них. Можно также рассмотреть чередование с малоэффективными видами деятельности, такими как плавание, йога или силовые тренировки, чтобы защитить ноги от травм.
- Носите вспомогательную обувь: Это особенно важно для людей с диабетом или артритом. Обувь, которая правильно подходит и обеспечивает поддержку, может помочь предотвратить боль от чрезмерного использования, растяжений и деформаций. Она также может помочь предотвратить вывихи и падения.
- Также нужно избегать ходить босиком и заменять обувь, когда она начинает выглядеть изношенной или становится неудобной.
Боли в стопе являются наиболее распространенными в возрасте от 20 до 50 лет среди патологических состояний опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся появлением боли. Можно сделать вывод, что страдает именно работоспособная часть населения, так как на ноги приходится немалая нагрузка, ступня не всегда безболезненно и без последствий выдерживает интенсивные занятия спортом, травмы. Выделяю группу причин, при которых болит нога на сгибе стопы, и не всегда причины связаны с заболеваниями суставов, болеть голеностоп, включая сгиб стопы, может из-за патологий сосудов, мышц, сдавливаний нервных окончаний. Иногда болезненность в стопах является последствием проблемного позвоночника, системных болезней, протекающих в организме.
Всего в структуре стопы насчитывается 26 костей различного размера, но в интересующей нам области – на сгибе болеть может голеностопный сустав (больше и малоберцовая кость, таранная кость), пяточная, ладьевидная кость и область плюсны-предплюсны. Все эти кости и сустав голеностопа окружены мышечно-связочным аппаратом, оберегающим от травмирований, особенно вывихов и переломов в голеностопе. Кстати, стоит отметить, что болезненности в указанной области подвержены намного чаще женщины, так как им свойственно жертвовать здоровьем ради красоты и имиджа. Разберем основные причины, приводящие к появлению чувства боли на сгибе стопы.
Бурсит стопы
Бурситом считается распространенное заболевание, связанное с воспалением суставной сумки в нашем варианте в области стопы, то есть голеностопного сустава. У суставной сумки есть несколько важных функций:
- защита сустава от механических воздействий;
- питание суставного хряща с помощью синовиальной жидкости.
Вызывают бурсит стопы чаще всего перенесенные травмы, причем это необязательно может быть перелом, иногда достаточно обычного вывиха или ушиба, чтобы вызывать воспаление суставной сумки. Провоцирует бурсит частое подворачивание стопы, которое знакомо почти каждому человеку. Образ жизни человека влияет на здоровье сустава, поэтому ожирение и чрезмерные нагрузки на стопы увеличивают риск развития патологии. Нередко женщины после родов, при нарушенном обмене веществ и гормональных сбоях набирают лишний вес, что тоже провоцирует бурсит.
Бурситам подвержены спортсмены, люди рабочих специальностей, подверженных нагрузкам на ноги, вибрациям. Распространенная причина бурсита – это ношение обуви на каблуке. Вызывают заболевание протекающий ревматизм, подагра, псориаз.
Симптоматика бурсита начинается с боли в голеностопном суставе, со временем болезненность распространяется в область пяточного бугра, к пальцам, то есть затрагивается непосредственно сгиб стопы.
Кроме боли, стопа может отекать, становиться болезненной при пальпации. Резко ограничивается подвижность сустава, наблюдается гиперемия кожных покровов. Со временем сустав может сильно опухнуть, в полости сустава образуется скопление экссудата – это сопровождается не только болью, но и повышением температуры тела, отчего человек впадает в панику. При появлении нагноительного процесса в суставе наблюдается явление флюктуации, то есть колебание жидкости во время пальпации.
Для лечения бурсита, особенно когда сильно болит сустав, назначается курс препаратов группы НПВС. Чаще всего выбор врачей падает на Диклофенак (Вольтарен), Нимесулид и Ибупрофен. Кроме приема таблеток или уколов, назначаются противовоспалительные мази – Фастум-гель, крем Долгит, Финалгон. Если боль не проходит, то назначают гормональный препарат, снимающий воспаление – делается блокада Дипроспаном, Кеналогом.
Курс лечения бурсита включает в себя физиопроцедуры, гимнастику, массаж. При нагноительном процессе необходимо проведение пункции и терапия антибиотиками. В период восстановления помогает лечение парафином, грязетерапия. В запущенных случаях приходится прибегать к процедуре рассечения суставной сумки, так как увеличивается угроза разрывов ахиллова сухожилия.
Артрит
Из-за повышенной двигательной активности, нагрузки в виде массы тела человека голеностопный сустав и кости стопы подвержены артриту. Заболевание связано с воспалительным процессом в самом суставе, причем вызывают чаще всего воспаление другие серьезные патологии. Так, можно выделить основные причины артрита голеностопа:
- системная волчанка;
- болезнь Бехтерева;
- ревматоидный артрит.
Кроме указанных причин, артрит является возрастным заболеванием, наряду с остеопорозом, артрозом, который возникает из-за чрезмерных нагрузок, нехватки витаминов и минералов. Патология нередко возникает при сахарном диабете, вследствие полученных травм, у спортсменов. Выделяют случаи, когда болезнь развивается при алкоголизме, наркомании, после родов, климакса. Артрит тоже чаще поражает женщин, по той же причине, что и бурсит.
Разберем, какие симптомы преобладают при артрите и как их снимать. В первую очередь делается акцент на то, что артрит бывает острой формы с резким началом болезни с проявлением сильной боли, ограниченности движениях сустава и в виде хронической формы.
При хронической форме, артрит проявляется периодами ремиссии, когда симптомы не отмечаются в основном эта форма наблюдается при ревматизме. Но в период обострения симптомы нарастают.
При артрите наблюдается чувство утренней скованности, то есть симптомы боли ярче всего проявляются в период, когда человек начинает вставать с кровати. Когда он расхаживается, симптоматика притихает. Часто болят стопы ног симметрично, что характерно ревматизму. Голеностоп бывает распухший, болезненный при пальпации, что требует незамедлительного лечения.
С прогрессированием болезни ощущается боль не только на сгибе стопы и самом голеностопе, но и выше по ноге. Появляется атрофия мышц, из за чего у человека снижается работоспособность, вплоть до возникновения инвалидности. Воспаление может вызывать повышение температуры тела, ухудшение самочувствия в целом.
При артрите важна диагностика, так как если причиной патологии является ревматизм, то обычное лечение суставов не поможет. При ревматизме назначаются специальные препараты, гормоны. Если в суставе развивается нагноительный процесс, то к лечению подключается антибиотикотерапия. Избавить от боли поможет курс НПВС, физиотерапия, народные средства. Лечением артрита должен заниматься врач. В период реабилитации назначаются витамины, хондропротекторы, санаторно-курортное лечение.
Плоскостопие
Причиной боли на сгибе стопы часто является плоскостопие, заболевание, характеризующееся уплощением сводов стопы. Выделяют продольный и поперечный тип плоскостопия, каждому из которых свойственны особенности в симптоматике.
Боль присуща каждому типу плоскостопия, только при поперечном типе болит передний отдел, наблюдается искривление 1-го пальца стопы, формирование шишки, сама стопа при этом становится шире. Продольный тип плоскостопия отличается удлинением стопы, частым формированием пяточных шпор, плантарного фасциита, болью в пятке и по центру стопы. Несмотря на это, у стопы на сгибе болезненность может проявляться при любом типе плоскостопия.
Вызывают плоскостопие чрезмерные нагрузки на ноги, ношение узкой обуви или высокого каблука, почему патологией в несколько раз чаще болеют женщины. Очень часто заболевание возникает при чрезмерных нагрузках на ноги маленьким детям в комплексе с ношением неудобной обуви. Вызывают плоскостопие травмы, когда девушка подвернула ногу или сломала ее, ожирение, состояние после родов, при слабости костно-мышечного аппарата, при диабете.
Кстати, плоскостопие нередко бывает виною бурситов, артрозов, артритов суставов стоп. Патологии свойственно 3 стадии развития. В начальной стадии боль в стопе возникает редко в основном присутствует дискомфорт и усталость после нагрузки на ноги. С прогрессированием боль начинает появляться все чаще, меняется форма стопы, нередко пациенты жалуются, что им становится тяжело снять или надеть ботинки. В запущенных стадиях боли возникают и в состоянии покоя, у человека нарушается походка, начинают болеть другие суставы, позвоночник.
Лечение плоскостопия заключается в использовании вместо привычной обуви ортопедическую обувь или стельки, которые подбираются индивидуально, в зависимости от типа плоскостопия. Врач обязательно подбирается курс ЛФК, назначаются процедуры физиотерапии, массажа. Редко проводится операция. Снимающий боли препарат – это Ибупрофен, Диклофенак, Мовалис, Нимесулид, которые в период обострения могут быть назначены врачом.
Другие причины
Нередко болит сгиб стопы вовсе не от различных заболеваний, а от банального переутомления. Часто наблюдается боль на стопе после ношения обуви на каблуке, когда приходится много часов стоять на месте или ходить без отдыха. Такие симптомы свойственны спортсменам, учителям, продавцам и схожим профессиям.
Нередко у человека возникает вопрос, почему болит сгиб стопы, но, ни травм, ни воспалений не наблюдается. Причиной такого состояния могут быть отеки, которые появляются при заболеваниях сосудов (варикоз), при болезнях почек, при сахарном диабете и ряде других заболеваний. Отеки возникают при употреблении большого количества воды, соленой рыбы, нередко бывает алкогольный отек, который человек ощущает на следующий день.
При заболеваниях сосудов лучше не затягивать с обращением к врачу, так как такие патологии быстро прогрессируют в итоге конечность может онеметь, отняться. Современный сосудистый хирург флеболог может подобрать эффективное лечение большинства патологий.
Сгиб стопы болит после травм, особенно когда девушка или женщина подвернула ногу, на стопы упал тяжелый предмет. Дело в том, что плюсневые кости мелкие, могут смещаться, передавливать нервы и сосуды. Нередко ноги болят в период беременности и после родов, так как женщина испытывает нагрузки, связанные с вынашиванием плода, а, в последующем его вскармливанием. После родов нередко нарушается гормональный фон, обмен веществ, почему обостряются патологии опорно-двигательного аппарата.
Существуют и редкие патологии, которые приводят к боли на сгибе стопы. Это могут быть новообразования (кисты), миозиты, невриты, при этом для лечения каждой патологии необходим индивидуальный подход. Вызывает синдром болезненности голеностопа тендинит большеберцовой мышцы, возникающий после травм, перегрузок мышц и связок.
Если начинают появляться боли на сгибе стопы, усиливающиеся со временем и не проходящие в течение нескольких дней, то лучше не затягивать с походом к врачу и не заниматься самолечением. Своевременное лечение на ранних стадиях займет меньше сил и времени.
Болит нога на сгибе ступни
Боль в суставе стопы
Если часто ноют и болят суставы стопы при ходьбе или в состоянии покоя, не стоит откладывать визит к врачу и ждать, что ситуация решится сама по себе. Часто суставная боль в костях ступни может свидетельствовать о протекании в организме опасных патологий, требующих адекватного и своевременного лечения. В противном случае осложнений не избежать, и больной даже в молодом возрасте рискует стать инвалидом.
Почему болят суставы стопы: причины
Острая болезненность подошвенной части стопы не возникает сама по себе, а является симптомом развития в организме заболевания, влияющего на функционирование опорно-двигательного аппарата.
Самостоятельно, без помощи врача, невозможно выяснить, что за причина вызывает боль в ступне на правой или левой ноге. Поэтому если человеку продолжительное время очень больно ходить, после нагрузок отекают пальцы, а жжение в стопе не проходит после отдыха, нужно срочно посетить врача, выяснить диагноз и начать адекватное лечение.
Артрит стопы
Хроническое, дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором сначала поражаются мягкие ткани, затем разрушения затрагивают кости стопы. Больного беспокоит ноющая боль в области сустава, также отекает и болит верх стопы, где находится таранная кость. После ходьбы и физических нагрузок симптомы обостряются, в запущенных случаях сустав ноги деформируется, больной больше не может нормально стоять на подошве, функциональность конечности очень сильно ограничивается.
Болезнь подагра
Так называется патология, развивающаяся вследствие нарушения в организме обменных процессов и образования в суставных структурах кристаллов солей мочевой кислоты. При прогрессировании заболевания, когда солевые наросты увеличились в размерах, беспокоят жгучие боли внутри сустава, развивается воспаление. На поверхности стопы образуются наросты, из-за чего она деформируется. Полностью вылечить подагру невозможно, но устранить острые симптомы при адекватном лечении реально.
Артроз голеностопа
Это заболевание дегенеративно-дистрофической природы, провоцирующее боль в ногах, которая отдает в верхнюю часть конечности — от стопы до бедра. Сначала разрушаются хрящевые ткани, затем деформируются и болят кости в своде стопы. Появляется отек пальцев ног, из-за чего на конечность при движении больно наступать. Со временем стопные структуры деформируются, больной приобретает инвалидность.
Плоскостопие
Такие подошвенные нарушения зачастую диагностируются у ребенка в период активного роста. Патология обусловлена слабостью связок стопы и мышечных тканей конечности, из-за чего ступня правой и левой ноги формируется неправильно. Из-за неравномерной нагрузки головки плюсневых костей с внутренней стороны ступни деформируются, начинает беспокоить резкая боль, на ноге образуется припухлость. Подошвенная часть стопы уплощается, косточка большого пальца деформируется.
Пяточные шпоры
Острая боль в стопе часто провоцируется плантарным фасциитом, при котором болезненность локализована возле пятки. Патология возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок, подъема тяжестей, прогрессирования плоскостопия, травм. Если своевременно не приступить к лечению, сзади ступни вырастает длинная пяточная шпора, из-за которой при движении болят ступни, и нормальное передвижение человека ограничено.
Распространенные синдромы
Если у взрослого или ребенка болит нога в стопе и опухла, при этом наблюдается деформация конечности, возможно в организме развивается один из перечисленных ниже синдромов:
- «Лошадиная стопа». При такой патологии суставы стопы деформируются так, что нагрузка концентрируется с одной стороны — тыльной, в пятке или в передней части. Причины заболевания могут быть врожденными и приобретенными. Если не лечить суставы, больной станет полностью обездвиженным.
- «Стопа диабетика». Если неправильно лечить сахарный диабет и не следить за уровнем глюкозы в крови, в нижних конечностях нарушается кровообращение, в результате чего кожа снизу и сверху ступни воспаляется, образуется отечность, больной жалуется на ощущение, будто ломит в костях.
- «Маршевая стопа». Зачастую является следствием прогрессирования тендовагинита — воспаления сухожилий и связок. При таком синдроме болит сустав голеностопа и верхняя часть свода стопы, ближе к фалангам образуется отечность. Проверить деформацию и подтвердить диагноз можно после рентгенографии.
Вернуться к оглавлению
Травмирующий фактор
Не только заболевания суставов являются причинами болей сверху, снизу или в середине ступни. Режущая, острая болезненность часто свидетельствует о переломе, вывихе или ушибе нижней части конечности. Если случилась такая травма, боль появляется резко, мгновенно. Поврежденная стопа опухает, на нее больно становиться, при переломах появляется слабость в коленях, пострадавший становится полностью обездвижен.
Другие нарушения
Спровоцировать острые боли, и нарушение подвижности могут редкие болезни суставов стопы, например, такие:
- Метатарзалгия. Этот стопный дефект зачастую возникает у пожилых людей и связан с разрушением жировой прослойки на подошве, из-за чего появляются боли и дискомфорт при движении.
- Неврома Мортона. В основном диагностируется у женской половины, предпочитающей носить неудобную обувь на высоком каблуке. Из-за неравномерного распределения нагрузки образуется опухоль доброкачественной природы. Стопа больше всего болит сверху, беспокоит жжение, онемение и покалывание пальцев.
- Эритромелалгия. Патология, при которой наблюдается расстройство иннервации кровеносных сосудов. Больного беспокоят сильные болевые приступы. Фактором, влияющим на ее развитие, может быть перегревание конечностей, малоподвижный образ жизни, гипертония, злоупотребление лекарственными препаратами определенных групп.
- Фуникулярный миелоз. Основная причина возникновения — недостаток витамина В12. Патология чаще встречается у людей, постоянно сидящих на диетах и скудно питающихся. А также заболевание диагностируется у пациентов, страдающих патологиями ЖКТ. При фуникулярном миелозе беспокоят режущие, невыносимые боли, локализованные в стопах, тянет левую ногу или правую.
Вернуться к оглавлению
Как проводится диагностика?
Если у мужчины или женщины заболели стопы и симптомы нарастают, необходимо посетить врача и пройти ряд диагностических исследований. На начальном этапе диагностирования проводится внешний осмотр, пальпация и сбор анамнеза. После пациенту дается направление на прохождение таких исследований, как:
- рентгенография;
- КР или МРТ;
- УЗИ с допплером;
- общий и биохимический анализ крови.
Вернуться к оглавлению
Какое назначается лечение?
После того как врач установил, из-за чего болит левая стопа или правая, он назначит схему терапии, с помощью которой удастся снять неприятные симптомы и облегчить состояние. Уменьшить воспаление и отечность помогут препараты группы НПВС:
Избавиться от боли в стопе помогут таблетки анальгетики:
При аутоиммунных нарушениях используются цитостатики:
Дополнительно назначаются глюкокортикостероиды:
- «Преднизолон»;
- «Бетаметазон».
Под воздействием тока лекарство действует на клеточном уровне.
В домашних условиях рекомендуется делать лечебные упражнения, чтобы ускорить восстановление, стоит записаться на курс мануального массажа и физиотерапевтических процедур, например, таких как:
Что делать, чтобы предотвратить осложнения?
Если у человека сильно заболела ступня, и состояние через 2—3 дня не улучшается, опасно игнорировать проблему и заниматься самолечением. Только своевременное обращение за медицинской помощью улучшает прогноз на успешное восстановление и помогает избежать негативных последствий.
Если боль в подошве вызвана различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, необходимо сначала убрать первопричину, после купировать сам болевой синдром. Большинство патологий полностью не излечиваются, но благодаря здоровому образу жизни удастся продлить ремиссию на долгие годы. Для этого рекомендуется регулярно делать упражнения, употреблять жидкость в достаточном количестве, правильно питаться, своевременно лечить инфекционные и другие болезни.
Почему болит верхняя часть стопы
Природа произвела поистине ювелирную работу, заставив функционировать и выдерживать значительные нагрузки сложнейшую систему – стопу, в состав которой входит 26 косточек, связки, сосуды, нервы, фасции. Это все находится в небольшом объеме, довольно плотно «упаковано». Поэтому даже небольшой сбой приводит к тому, что болит стопа сверху или в любой другой части, и очень больно ходить.
Причины болевого синдрома
Многолетние исследования и медицинская практика говорят о многообразии факторов, приводящих к болезненным ощущениям в стопе. Это могут быть:
- травмы;
- мышечная недостаточность;
- аутоимунные патологии;
- неудобная обувь;
- нехватка кальция;
- гигрома;
- неправильная анатомия.
Нельзя оставлять без внимания, если есть боль в стопе сверху или в других частях, припухлость, повышенная температура. Это может быть признаком серьезных сбоев в работе организма, способных привести к инвалидности.
Как правило, дискомфорт охватывает всю стопу, что усложняет диагностику и требует высокого врачебного мастерства. С жалобами следует обратиться к:
Разумеется, узкие специалисты есть только в профильных клиниках. В поликлинике заболеваниями костей, хрящевой и суставной ткани ведает хирург.
Какие заболевания проявляются болями
В процессе жизнедеятельности стопа нередко подвергается травматизации. Например, на ногу падает что-то тяжелое, ступня подворачивается, случаются вывихи, переломы, растяжения и разрывы связок. Сложность травмы определяется при помощи рентгена.
- вправление вывиха;
- наложение гипса;
- ношение лангеты;
- ношение ортеза.
В 85% случаев обращения к травматологу определяют растяжения. Если лодыжка смещается наружу, причиной того, что болит таранная кость и окружающие ее соединительные ткани, является растяжение, разрыв связок. Человек чувствует сильную резкую боль, моментально возникает отек и гематома. Даже после лечения пациенты отмечают нестабильность сочленения.
Если человек пережил растяжение лодыжки, может развиться вывих мелких косточек на стопе, который медики называют синдромом кубовидной кости. Симптомы – утренние боли, отеки, краснота, боль внешней части ступни, идущая до пальцев. Случается, что человек длительное время живет с этим недугом. Между тем, излечивается он довольно быстро при профессиональном подходе.
Стресс-перелом, то есть миниатюрная трещина какой-то из костей, дает о себе знать несильной болью, которая имеет тенденцию к усилению. Практика показывает, что перелом такого вида характерен для пяточной, плюсневой, ладьевидной костей. Именно для травм характерно состояние, что опухла ступня сверху и болит.
2. Подагра
Боль острого характера в ступне возле пальцев сверху зачастую возникает из-за подагры. Болезнь дает сбой в обмене веществ, при котором из организма плохо выводятся соли мочевой кислоты. Они годами накапливаются в суставах, образуют там целые солевые залежи, повреждают хрящи, выводят из строя суставы. Характерен этот недуг для мужчин, но встречается и у женщин. Обострение проявляется таким острым болевым синдромом, что невозможно терпеть. Без профессионального лечения пациент со временем получает нефункционирующие суставы конечностей.
3. Даже обычные мозоли, если глубоко проросли в подошву; ноготь, вросший в палец; бородавки – могут приводить к боли.
4. Системные заболевания
Распространенный на сегодня недуг, поражающий сочленения, повреждающий сосуды, приводящий к ущемлениям нервов – артрит. Частые разновидности – ревматоидный и дегенеративный артриты. Суставы будут отечны, их работа сведется практически к нулю.
Остеоартроз, т.е. разрушение хрящевой ткани, на конечностях поражает пальцы и голеностопы, потихоньку приводит к разрастанию остеофитов и деформации пальцев.
Остеопороз проявляется болью в ступне во время нагрузки. Заболевание возникает у людей в возрасте, обусловлено:
- нехваткой кальция;
- гормональными дисбалансами.
Диагноз подтверждается аппаратными текстами, лечение состоит в приеме препаратов с кальцием, витаминами, гормонами.
5. Дефекты развития
Различные физиологические отклонения могут быть причиной того, что болит ладьевидная кость стопы, пятки, подъем, наружная часть ступни. Например, врожденная патология – тарзальная коалиция, т.е. срастание костей, приводит к судорогам, неправильной походке. Заболевание с романтичным названием буньон деформирует большой палец. Бурсит этого пальца имеет генетическую предрасположенность. Для исправления дефекта может понадобиться хирургическое вмешательство.
К деформирующим патологиям относятся косолапость и эквинусная стопа. Плоскостопие, к какой бы разновидности не относилось, всегда деформирует ногу, затрудняет движение, ухудшает походку. Боль в верхней части стопы при ходьбе и в покое должна заставить человека обратиться за медицинской помощью.
Один из частых воспалительных недугов – подошвенный фасциит. Это патология соединительной ткани, которая проявляется утренними болями. Воспаления суставных сумок, т.е. бурситы, ощущаются болезненными участками возле пальцев и в суставах. Лигаментит и тендинит – воспаления сухожилий и связок – вносят свой вклад в болевой синдром.
7. Инфекционные болезни
Причиной того, что при ходьбе болит ступня не только посередине сверху, но и в других местах, становятся инфекции, например:
Стрептококки и стафилококки приводят к панарицию, воспалению пальцев. Из-за инфекции за считанные часы палец покраснеет, опухнет, нагноится. Хирургу придется оперативно вскрыть гнойник и обеззаразить его.
Лечение
В связи с многочисленностью, разнородностью заболеваний, дающих болевой синдром, единой схемы лечения нет. Такие патологии, как артрит и артроз, лечат консервативно, прописывая обезболивающие, антивоспалительные и восстанавливающие хрящевую ткань препараты. Для избавления от подагры немаловажное значение, помимо лекарств, имеет специфическая диета.
Травмы предполагают фиксацию конечности и щадящий двигательный режим.
Инфекционные патологии требуют курса антибиотиков.
Деформации лечат длительное время. Как правило, врачи пытаются обойтись терапевтическими методами, ортопедическими девайсами, физиотерапией и лечебной гимнастикой. В крайних случаях приходится делать операцию.
Если болят ступни ног сверху с боков или на подошве, причин огромное количество. Самостоятельное лечение недопустимо, ведь многие недуги имеют схожие симптомы, и ошибиться с диагнозом неспециалисту очень просто. Неправильный диагноз способен стать причиной инвалидности.
Мы специализируемся на лечении опорно-двигательного аппарата, даже при тяжелых стадиях заболеваний. Уже 10 лет помогаем тысячам пациентов избежать операции!
Наши врачи
Это сильнейшая команда экспертов, которая преподаёт на кафедре РУДН. Мы являемся клинической базой ведущих ВУЗов, где выпускаются лучшие врачи Москвы, уникальные специалисты России и зарубежья.
Стандарты
Экспертами и преподавателями нашей сети совместно с ведущими израильскими специалистами разработаны уникальные протоколы лечения на основе утвержденных медицинских стандартов Министерства Здравоохранения РФ.
Что делать, если болит нога в области стопы и как лечить такую боль?
Боль – это всегда неприятно, неважно в каком место она локализуется. И это сигнал организма о том, что что-то не в порядке. А из-за чего может болеть нога в области стопы? Что делать в таком случае?
Причины болей
Если болят стопы ног, то это обусловлено какой-то причиной. Перечислим самые распространённые:
- Подошвенный фасциит. Это заболевание возникает вследствие воспаления подошвенной фасции, которая представляет собой часть соединительной ткани стопы, идущую от пяточной части до самых пальцев. Если связки подошвенной фасции чрезмерно растягиваются и повреждаются (из-за больших нагрузок или лишнего веса), то возникают болевые ощущения. Особенно болят стопы ног после сна, когда они ещё не разработаны. Человеку трудно ходить и даже стоять. При отсутствии необходимых мер фасциит может перерасти в пяточную шпору.
- Пяточная шпора – это вырост из костной ткани в области прикрепления сухожилий. Этот нарост сильно мешает ходить и причиняет человеку боль при нагрузке на пятку. Причинами пяточной шпоры могут быть: растяжение сухожилий, трава пяточной кости, избыточная масса тела, нагрузки или плоскостопие. Такое состояние является одной из форм подошвенного фасциита и требует лечения.
- Если болит нога на сгибе стопы, то причиной этого могут быть некоторые травматические повреждения. Наиболее распространённые из них: подтаранный вывих, вывих сустава Шопара или сустава Лисфранка или же вывих голеностопа. Больной будет жаловаться на то, что нога опухла и болит, она может увеличиться в размерах, при ходьбе возникают неприятные ощущения, которые притупляются, но остаются и при спокойном состоянии. Если возникает резкая боль, то, вероятно, имеет место быть перелом, разрыв связок или трещина кости.
- Мозоль. Да, он может быть настолько большим и болезненным, что боль будет распространяться на всю стопу.
- Плоскостопие. При таком заболевании свод стопы опускается, и она утрачивает свою амортизационную функцию. Поэтому нагрузка на сухожилия, связки и прочие ткани сильно возрастает, из-за чего возникают неприятные болезненные ощущения. Наиболее распространённые причины плоскостопия – это лишний вес, рахит, нагрузки или неправильная обувь.
- Эритромелалгия – это заболевание, характеризующееся расширением сосудов, в результате чего возникают болевые ощущения, повышение температуры тела на данном участке и жжение. Связано это может быть с травмами, перегревами или обморожениями, сердечно-сосудистыми или неврологическими заболеваниями.
- Если боль локализуется в области пальцев, то она может быть связана с врастанием ногтя.
- Остеомиелит – это гнойное воспаление костей из-за попадания туда инфекции. Данное заболевание характеризуется резкими болями в ноге, повышением температуры тела и общим ухудшением состояния человека.
- Лигаментит или лигаментоз – это воспаление связок, связанное с травмами или инфекциями.
- Подагра – болезнь, при которой из-за нарушений обмена веществ в суставах откладывается мочевая кислота. Боль резкая и сильная, она усиливается даже от прикосновения. Также наблюдается отёк и повышение температуры тела в области поражённого сустава.
- Артрит – болезнь аутоиммунного характера, поражающая мелкие суставы. Боли усиливаются при отсутствии движения суставов, кроме того, отмечается скованность, движения становятся ограниченными.
- Подошвенные бородавки тоже могут вызывать неприятные ощущения при ходьбе.
- Если же у ребёнка болят стопы ног, то это может быть связано с интенсивным ростом. Такое явление нормально и не требует лечения.
- Причиной неприятных ощущений может быть доброкачественная опухоль нервной ткани в области подошвы стопы – неврома. Если она начинает разрастаться, то возникают покалывания, которые усиливаются и перерастают в боль.
- Бурсит – это воспаление околосуставной сумки, сопровождающееся болезненностью и отёком.
Что делать?
Что же делать? Прежде всего, нужно выяснить, почему болят ноги в этом месте. Ведь симптомы можно устранять и вполне успешно, но важно выявить и устранить причину, только тогда боли уйдут навсегда. Выяснить, из-за чего возникают боли, может врач. Он, скорее всего, назначит рентген. Иногда требуются другие анализы, позволяющие выявить все вероятные нарушения, которые могли повлиять на состояние стопы. Так что первое, что вы должны сделать – это обратиться к специалисту. Это может быть хирург, невролог, ортопед, ревматолог или ангиохирург. Сначала можно посетить своего лечащего врача-терапевта, чтобы он дал направление к специалисту.
В каждом конкретном случае показано определённое лечение. Перечислим несколько случаев.
- Травмы требуют медицинского вмешательства, ведь если положение не исправит специалист, то стопа может функционировать неправильно или вовсе потерять свою подвижность.
- Лечение фасциита может быть консервативным или хирургическом. В первом случае больному назначаются определённые упражнения, направленные на растяжение пяточного сухожилия. Кроме того, её нередко фиксируют в определённом положении. Выздоровление может занять целый год. А если никакие меры не помогают, то показано хирургическое вмешательство.
- Пяточную шпору устраняют с помощью массажа и ношения специальных стелек, которые равномерно распределяют нагрузку на ногу. Кроме того, врач может назначить медикаментозные препараты. Показаны нестероидные противовоспалительные средства (например, «Мовалис» или «Диклофенак»). Иногда помогают гормоны-кортикостероиды («Дипроспан»). Ещё один метод лечения – это ударно-волновая терапия. В особо тяжёлых случаях требуется операция.
- Лечение бурсита подразумевает обеспечение стопе покоя. Накладываются бандажные повязки, иногда помогает массаж. Также врач может назначать противовоспалительные и обезболивающие средства.
- Неврома лечится консервативными методами: ношение свободной обуви, применение противовоспалительных средств. Если меры бесполезны, то опухоль иссекают хирургическим путём.
- Мозоли заживают сами, иногда требуется обработка антисептиками (если на месте мозоли образовалась рана).
- При плоскостопии требуется ношение специальной ортопедической обуви, а также определённая гимнастика.
- Лечение остеомиелита должно быть комплексным. В частности, оно проводится по нескольким направлением: укрепление иммунитета, устранение причины инфекции и купирование симптомов. Иногда показана операция.
- Для лечения артрита используются обезболивающие и антисептические препараты.
- Лечение подагры предполагает снижение уровня мочевой кислоты в организме, определённую диету и физические нагрузки.
Профилактика
Чтобы стопа никогда не болела и не опухала, просто следуйте некоторым рекомендациям:
- Следите за тем, чтобы нагрузка на стопы была умеренной. Избегайте перенапряжений.
- Будьте аккуратнее, избегайте травм и повреждений.
- Берегите себя от инфекций.
- Любые раны на стопах обрабатывайте антисептиками. Носите только удобную обувь.
- Питайтесь правильно и разнообразно.
- Следите за своим здоровьем.
Можно лишь добавить, что обращение к врачу обязательно. Самолечение может быть не только неэффективным, но и опасным.
Боль в стопе сверху припухлость
Болевой синдром в верхней стороне ступни у ребенка или взрослого может быть симптомом серьезного заболевания, которое требует срочного устранения. Поэтому при возникновении неприятного ощущения важно вовремя посетить врача и пройти обследование. Доктор расскажет, что делать, если опухает и болит нога в области стопы сверху.
Причины появления болей
Если болит верхняя часть стопы, причина может быть разной. В основном виновник болезненности – определенная патология, связанная с костями, суставами, мышцами, кровеносными сосудами. В этом случае обойтись без лечения невозможно. Нередко причина кроется в получении травмы нижней конечности.
Артроз голеностопа
Часто фактором, из-за которого болит стопа сверху или снизу, является артроз. Болезнь характеризуется разрушением хрящевой ткани, уменьшением ее прочности. Встречается заболевание чаще всего в пожилом возрасте, когда хрящи становятся слабыми в силу процессов старения.
Иногда патология появляется и у более молодых людей. Причина этого кроется в чрезмерных нагрузках на сустав, избыточной массе тела, нерациональном питании, вредных привычках, гормональных нарушениях.
При артрозе боль в стопе сверху обладает ноющим характером, становится сильнее во время физической активности. С прогрессированием недуга болезненность усиливается. Наблюдается также хруст при ходьбе, мышечная слабость, отечность ног.
Плоскостопие
Патология представляет собой изменение формы стопы. Происходит это вследствие разных причин: повышенной нагрузки на ноги, слабости мышц, ношения неправильно подобранной обуви и так далее. При плоскостопии болит нога в стопе сверху, когда человек ходит или ощупывает ступни.
Подагра
Заболевание развивается вследствие нарушения обменных процессов в организме. В результате этого происходит отложение солей в суставах, а в мышечных тканях остается мочевая кислота, которая плохо выводится. Это влечет за собой болезненные ощущения.
Пациенты жалуются на острую жгучую боль вверху ступни, которая сопровождается покраснением кожи около области поражения и отечностью ноги.
Артрит
Данное заболевание характеризуется развитием воспалительного процесса в зоне голеностопа. Образуется патология вследствие проникновения патогенной микрофлоры, а также на фоне иных болезней суставов.
При артрите боль в ступне сверху отличается в зависимости от острой или хронической формы патологии. При обострении больной ощущает внезапную жгучую болезненность, охватывающую всю стопу. В случае хронического течения боль носит ноющий характер, беспокоит в утреннее время, а в течение дня пропадает.
Помимо болезненного симптома патология сопровождается повышенной температурой тела, опуханием ног.
Варикозное расширение вен
Варикоз характеризуется разбуханием сосудов, что приводит к образованию застоев крови, формированию тромбов, снижению прочности сосудистых стенок. Боль при расширении вен наблюдается чаще при ходьбе, сопровождается отеками ног, венозным рисунком на голени.
Облитерирующий эндартериит
Это довольно опасное заболевание, поражающее сосуды нижних конечностей. При нем происходит постепенное сужение просвета артерий, которое способно привести к их полной закупорке и развитию некроза тканей.
Боль при эндартериите возникает при нарушении кровоснабжения мышц. Начинаются сильные спазмы, приносящие пациенту немалый дискомфорт. Также больные жалуются на ощущение холода в области поражения, чувство покалывания, судороги, небольшую синюшность кожи.
Травмы
Если внезапно заболела стопа, то причиной может быть повреждение мышц, связок, костей. Наиболее часто встречается перелом, вывих, растяжение, разрыв связок, ушибы. Характер болевого синдрома зависит от конкретной травмы. Самая выраженная боль наблюдается при переломах плюсневых и прочих костей ног.
Также при повреждениях возникают такие симптомы, как синяки, кровотечение, опухоль, ограниченность в движении.
Экзостоз кости стопы
Экзостозом называют доброкачественную опухоль, локализующуюся на различных костях скелета. Экзостоз тканей ступни располагается обычно в среднем или переднем отделах стопы, реже – в пяточной области. Симптомами патологии служат боль в зоне поражения, возникающая при ходьбе.
Диабетическая стопа
Люди, страдающие сахарным диабетом, нередко приобретают такое осложнение, как диабетическая стопа. Суть патологии заключается в ослаблении защитного механизма кожного покрова ступни, что приводит к появлению язвочек, болевых ощущений.
Боль обладает ноющим характером, способна «расходиться» по всей стопе. При возникновении даже маленьких язвочек человеку становится больно ходить.
«Лошадиная» стопа
Данный диагноз ставится людям, чья стопа сильно деформировалась и осталась в таком положении навсегда. Изгиб может быть очень выраженным, что создает большое препятствие для полноценного движения. Развивается патология вследствие получения травмы или врожденной аномалии.
Боль при такой патологии ноющая, усиливающаяся при движении. Нередко на коже образуются различные наросты, которые также мешают ходьбе.
Вальгусная деформация
Боль в верхней части стопы может быть вызвана вальгусным искривлением. Поражает патология разные части конечностей, чаще всего это пальцы ног. Развивается заболевание чаще у пациентов, которые долгое время носят неудобную обувь.
Болеть нога может при ходьбе, особенно если человек так и продолжает использовать неправильно подобранную обувь. Боль носит ноющий характер, выражена несильно, сопровождается онемением.
Пяточная шпора
При такой патологии подошвы образуется твердое уплотнение в области пятки, из-за которого наступать становится болезненно. Боль возникает, потому что нарост оказывает сильное давление на мягкие ткани, повреждает их.
Гнойный воспалительный процесс
Заболевание образуется вследствие проникновения патогенных микроорганизмов в кожный покров, мышечные ткани, костные трещинки. При формировании воспаления наблюдается острая болезненность, которая развивается очень быстро.
«Маршевая» стопа
Патология характеризуется смещением центральных костей ступни. Из-за этого отекает и болит подъем стопы. Боль проявляется довольно сильно, особенно при движении. Заболевание развивается вследствие ношения неудобной обуви и регулярных повышенных нагрузок на ноги. Чаще всего оно встречается у солдат, поэтому и называется маршевой стопой.
Физиологическая боль
Не всегда болезненность связана именно с развитием патологических процессов в голеностопном суставе или иных зонах стоп. Нередко симптом тревожит человека вследствие таких факторов, как:
- Ношение неудобной обуви, особенно на высоком каблуке.
- Длительное пребывание в положении стоя.
- Чрезмерные нагрузки на ноги.
Достаточно устранить эти причины болезненности, чтобы избавиться от болевого синдрома.
Симптоматика
Обычно у человека не просто болит ступня сверху или внизу, но и проявляются дополнительные признаки. Перечень симптомов зависит от конкретного заболевания. Сопровождать болевые ощущения могут следующие проявления:
- Тяжесть в ногах.
- Быстрая усталость конечностей.
- Отечность.
- Покраснение кожи.
- Образование ранки и синяка.
- Онемение покрова.
- Ограниченность в движении.
Если боль возникает часто и появились другие симптомы, нужно обязательно посетить доктора и выяснить причину недуга, а не пытаться избавиться от болезненности анальгетиками.
Когда нужно идти к врачу?
Обращаться к специалисту требуется, если неприятные проявления в области стопы мучают регулярно, не связаны с физиологическими факторами, сопровождаются дополнительным симптомами.
Последствия несвоевременного обращения к доктору могут быть печальными. Нередко проблемы с ногами приводят к инвалидности.
Диагностические мероприятия
Для определения причины боли врач назначает ряд исследований. В первую очередь доктор осматривает стопу. Уже по внешним признакам можно заподозрить наличие некоторых болезней или травм плюсны и иных частей стопы. Затем врач отправляет пациента на обследование, в которое могут входить следующие мероприятия:
- Рентгенография.
- Ультразвуковое исследование.
- Компьютерная и магнитно-резонансная томография.
- Ангиография сосудов.
- Лабораторный анализ крови, мочи.
На основании полученных результатов диагностики доктор подбирает тактику терапии.
Как лечить?
Если стопа опухла и болит – требуется проведение лечения. Каким методом будет выполняться терапия, зависит от конкретной патологии.
Медикаменты
При борьбе с заболеваниями, вызывающими болевые ощущения в ступне, применяют следующие типы препаратов:
- Обезболивающие средства, купирующие сильную боль.
- Противовоспалительные медикаменты, подавляющие воспаление, снимающие припухлость, уменьшающие болезненность.
- Хондропротекторы, восстанавливающие пораженные хрящевые ткани суставов.
- Антибиотики, уничтожающие патогенную микрофлору.
Также врачи рекомендуют прием витаминно-минеральных комплексов для повышения работы иммунной системы, укрепления организма.
Народная медицина
В качестве вспомогательной терапии разрешается использовать методы нетрадиционной медицины, устраняющие боль в ногах. Перед их применением нужно посоветоваться с лечащим врачом.
Если болит верхняя часть ступни, можно попробовать следующее средство: литром холодной воды залить измельченную головку чеснока и мякоти лимона. Дать настояться в течение 2 дней. Затем пропитывать хлопчатобумажную салфетку в полученном настое и прикладывать к пораженному месту. Держать, пока ткань не станет теплой.
Для устранения боли проводят ножные ванночки. Хорошо помогает в этом каштановый отвар. 500 г измельченных каштанов требуется залить 3 литрами кипятка, поставить на огонь на полчаса, после чего настоять в течение такого же времени. Держать ступни в отваре не менее 15 минут.
Профилактика
Чтобы не болел верх стопы, рекомендуется придерживаться таких правил:
- Носить удобную обувь, подходящую по размеру и не стесняющую ступни.
- Давать конечностям больше отдыхать, особенно если работа предполагает долгое нахождение в положении стоя.
- Правильно питаться.
- Следить за массой тела.
- Не перегружать ноги.
- Заниматься спортом.
- Укреплять иммунную систему.
- Совершать пешие прогулки ежедневно.
Боль в ступне, проявляющаяся регулярно и сопровождающаяся дополнительными симптомами – серьезный повод посетить доктора. Ведь причиной симптома может быть опасная патология, способная привести к инвалидности.
Болевые ощущения, возникающие сверху стопы, вызывают скованность и напряжённость при движении. Отёчность, сопровождающая боли, не дает использовать привычную обувь. В причине помогут разобраться врачи — травматолог, хирург, ортопед или ревматолог — на основании обследований. Рассмотрим причины возникновения болезни.
Причины появления болей сверху стопы
Причиной возникновения боли в стопе сверху и припухлости бывает напряжённый день, проведённый в постоянной пешей ходьбе. В результате, к вечеру мышцы ног переутомлены, а кости вдавливаются и потому болят. Недостаточная физическая активность влечёт за собой ослабевание связок и мышечных тканей, что ведет к вывихам суставов и стопы.
Неправильное питание влияет на состояние костных тканей. Дисбаланс в употреблении пищи, применение диеты, предполагающей питание лишь одним из необходимых элементов, ведет к ломкости и разрушению костей. Риск получить перелом повышается.
У женщин причиной служит природная склонность организма к гормональным изменениям, давление на ноги при беременности, вывод кальция после рождения ребёнка и в результате кормления, а также болезни после менопаузы.
Причины боли в подъёме ног:
- артроз голеностопа;
- плоскостопие;
- подагра;
- артрит;
- травмы в виде ушибов или переломов;
- стопа диабетика;
- лошадиная стопа;
- вальгусное искривление;
- шпора на пятке;
- воспалительные процессы гнойного характера;
- маршевая стопа.
Лишний вес провоцирует как боль стопы в подъёме, так и возникновение ряда других серьёзных заболеваний. Причина в превышении нагрузок на ступню.
Артроз голеностопа
Причины боли в подъёме стопы могут быть в заболевании дистрофического типа, разрушающем хрящевые ткани пальцев ног. Болезнь проявляется хрустом и болит подъём стопы. При прогрессе болезни, образования на костной ткани увеличиваются, усиливается боль, нога постоянно опухает. Пальцы подвергаются самопроизвольным вывихам.
Плоскостопие
Заболевание как врождённое, так и приобретённое. Часто образуется в детском и подростковом периоде из-за слабых мышц и нагрузок. Оттиск ступни меняет форму. Характерны утомляемость и боль при ходьбе. Стопа болит в области подъёма и подошвы даже при слабой пальпации.
Если заболевание не лечить, боль распространяется на колени, спину, позвоночник. На коже, в местах соединения костей, образуются мозоли.
Подагра
Возникает вследствие нарушений в процессе обмена веществ. Из-за скопления мочевой кислоты появляются наросты, стопа деформируется. Нога в ступне опухает. Сильный болевой синдром проявляется при попытке начать движение. К болезни склонны мужчины старше среднего возраста.
Артрит
Характеризуется разрушительными процессами в суглобах стопы. Появляется припухлость сверху стопы, влияющая на подвижность, проявления болей. При возникновении артрита инфекционного и аллергически-инфекционного типа, повышается температура тела.
Переломы и ушибы
Травмы возникают от удара обо что-либо твёрдое или из-за подъёма и ношения тяжестей. Ушибы характеризуются сильной мгновенной болью и появлением гематом. При переломе возникает припухлость, обширные гематомы. Двигательная функция может сохраняться. Боль из сильной и резкой преобразуется в тупую и ноющую, прогрессирующую при ходьбе.
Стопа диабетика
Недуг проявляется при недостаточном лечении сахарного диабета 1 типа. Вследствие нарушения кровоснабжения и воспалительных процессов в сосудах появляется припухлость на ступне сверху, хромота и боли в ногах.
Лошадиная стопа
Носит характер врождённой или приобретённой аномалии и характеризуется изгибом подошвы в голеностопе стойкого характера. Больной способен ходить, опираясь только на одну часть стопы: пятку, носок или бок подошвы.
- сбои в развитии эмбриона;
- сужение сустава голеностопа;
- повреждения в зоне седалищного нерва;
- заболевание полиомиелитом;
- полиневрит;
- гемипарез спастического характера.
Появляются грубые кожные складки сверху стопы, болезненность в месте постоянной опоры. Все составные части стопы претерпевают изменения.
Вальгусное искривление
Частота возникновения этого заболевания у женщин выше, чем у мужчин. Причины – неудобная обувь с зауженностью носка и высоким каблуком. Пальцы находятся под постоянной нагрузкой. Суглобы постепенно выгибаются и образовывают вальгусный угол. В ногах присутствует частая припухлость.
Шпора на пятке
Образовывается по причинам:
- пребывание в положении стоя, работа на ногах;
- частое ношение тяжестей;
- проблема лишнего веса;
- проблемы плоскостопия.
Часто возникает у людей с врождённой слабостью в соединительных мышцах ног.
Боли возникают утром, при начале движения после долгого периода покоя.
Воспалительные процессы гнойного характера
Распространённый вид болезней такого типа — панариций. Воспаление начинается из-за проникновения гнойных бактерий в место перемычек сухожилий, через порезы, занозы или ссадины. Панацирий разделяют на:
Характеризуется острой болью в области подъёма стопы. Повреждённое место опухает, в этом участке кожи повышается температура.
Маршевая стопа
Проявляться болью сверху стопы и возникает из-за непривычных нагрузок на ноги. Часто возникает вследствие ношения тяжестей, хождения по ступенькам.
Часто появляется у солдат в начале службы, после маршировок, откуда и получило название.
Диагностические мероприятия
Установление диагноза не вызывает затруднений. Симптомы ярко выраженны, визуального осмотра врача, прослушивание жалоб и ощупывание места возникновения дискомфортных ощущений, достаточно. Для подтверждения диагноза и выбора метода лечения, проводят обследования:
- процедура рентгеноскопии;
- МРТ;
- УЗИ;
- общий анализ крови и мочи.
Процедуры, осуществляющиеся при помощи аппаратов, позволяют увидеть состояние костных тканей. Общий анализ крови и мочи необходим для установления состояния организма, и выявления патологических процессов и организмов в теле больного.
Лечение болей и припухлостей сверху стопы
Боли и припухлость сверху ступни лечат с учётом причины возникновения дискомфорта в этой области, степени тяжести первопричинного заболевания, и особенности организма больного.
На начальных этапах применяют консервативные подходы в терапии. При фасците, плоскостопии и проблеме маршевой стопы прописывается ношение ортопедической обуви или стелек, помогающих правильному распределению нагрузок. При артрозе и артрите прописываются препараты, включающие анестетики, кортикостероиды, хондропротекторы и антибиотики. При переломах и вальгусной деформации стопы, необходима фиксация повреждённых участков.
Лечат эти болезни с помощью массажа и курсов физиотерапевтических процедур. Хирургическое вмешательство применяется в случаях бесполезности консервативных методов или при запущенных стадиях.
Рекомендация для лечения и профилактики этих болезней — отказ от вредных привычек. Диета, с отказом от жареных, жирных, копчёных и солёных продуктов, благотворно влияет на состояние организма. Важно использовать удобную, не сдавливающую обувь.
Многие считают, что если есть проблемы со стопами, то они должны быть где-то внизу, со стороны подошвы. Это отчасти справедливо, ведь именно на нижнюю часть стопы приходится максимальная нагрузка – столь малая площадь подошвы должна выдержать на себе вес всего тела! Увы, не все так просто, и нередко к врачам обращаются пациенты с другой жалобой: очень болит верхняя часть стопы. С чем это связано? Почему это произошло? И как это лечить?
Кратко об анатомии стопы
Сказать, что стопа устроена очень сложно – не сказать ничего. Ее образуют не менее 26 костей и большое количество связок. «Не менее», поскольку у каждого человека стопа устроена по-своему: у кого-то имеются дополнительные небольшие косточки, у кого-то наоборот, отдельные кости как бы сращены друг с другом.
В стопе выделяют три функциональных отдела:
- Предплюсна, или задняя часть стопы. Образована таранной, пяточной, ладьевидной, кубовидной и тремя клиновидными костями. Основная функция – опорная.
- Плюсна, состоящая из пяти плюсневых костей, по одной на каждый палец. Совместно с предплюсной образует своеобразный свод, тем самым выполняя амортизационную функцию. Иначе говоря, плюсна обеспечивает плавность движения и несколько облегчает нагрузку на стопу.
- Пальцы стопы.
Верхний отдел стопы включает голеностопный сустав и сочленения между костями предплюсны и плюсны. Поражение этой области и обусловливает появление боли и припухлости в ноге.
Причины болей в стопе
Боль в верхней части ступни и припухлость ноги может быть вызвана различными причинами, в том числе инфекционными.
Аутоиммунные заболевания
Одна из самых частых причин, из-за которой появляется небольшая припухлость сверху ступни и очень больно ходить, – это аутоиммунные заболевания, в том числе системные заболевания соединительной ткани. В основе этих болезней лежит неадекватная активация иммунной системы, вследствие чего она начинает воспринимать собственные ткани организма как чужеродные и уничтожает их.
Наиболее часто встречающимся аутоиммунным заболеваниям является ревматоидный артрит, при котором поражение суставов выходит на первый план. Хотя для этой болезни более характерно вовлечение в патологический процесс мелких суставов кистей, в некоторых случаях наблюдается поражение чуть ли не всего опорно-двигательного аппарата, включая верхние отделы стопы. Опухает нижняя часть ноги, появляется боль и ощущение скованности, которая наиболее выражена в утренние часы.
Среди других заболеваний, при которых появляется небольшая припухлость сверху стопы и становится очень больно ходить, нужно отметить ревматизм, системную красную волчанку, подагру и саркоидоз.
Травмы стопы и голеностопного сустава
Эта причина более свойственна спортсменам, особенно футболистам, спринтерам, конькобежцам и хоккеистам, хотя может иметь место и у лиц, занимающихся другими видами спорта. Непомерные физические нагрузки и нарушение техники выполнения упражнений заканчивается повреждением голеностопного сустава, в том числе переломом и вывихом. При этом пострадавшему очень больно ходить, сильно болит верх стопы, появляется опухоль в области голеностопа.
Артриты и артрозы
Повреждение верхней части стопы и голеностопного сустава может произойти в результате дегенеративно-дистрофических процессов при деформирующем остеоартрозе. Это распространенное заболевание, при котором нарушается структура костей и суставных хрящей ноги, они истончаются, становятся хрупкими, амплитуда движений уменьшается. Существенным фактором риска развития артроза является избыточный вес, который дает дополнительную нагрузку на ногу, голеностоп и ступню и приводит к их более быстрому «изнашиванию».
Верхний отдел стопы может поражаться даже при некоторых кожных заболеваниях, например при псориазе. Хотя артриты при этом заболевании чаще развиваются в мелких суставах пальцев рук и ног, на поздних этапах, когда болезнь быстро прогрессирует, возможно вовлечение в процесс и голеностопного сустава.
Инфекционные заболевания
Поражаются суставы и при некоторых инфекционных заболеваниях. Среди них наиболее распространены следующие:
- Псевдотуберкулез. Это заболевание вызывается бактериями рода Yersinia, заразиться можно при употреблении немытых овощей и других недоброкачественных продуктов питания. На первых этапах псевдотуберкулез протекает как кишечная инфекция, но спустя некоторое время появляется сыпь и поражение суставов рук и ног, в том числе голеностопного.
- Бруцеллез. Этим заболеванием чаще болеют работники животноводческих ферм и ветеринары. Сначала оно проявляется длительной лихорадкой, к которой впоследствии присоединяются боли в суставах, сакроилеит (воспаление крестцово-подвздошного сочленения), появляются плотные узлы под кожей, происходят изменения психики. На поздних этапах развивается бесплодие.
- Клещевой боррелиоз, или Лайм-артрит. Заболевание передается укусом клеща и на ранних стадиях протекает с поражением центральной нервной системы (менингит, энцефалит). Затем наступает хроническая стадия с поражением мелких и крупных суставов, кожной патологией.
Принципы лечения
Определением причины боли в верхней части ступни и лечением этого состояния занимается ревматолог, а если имеется четкая связь с травмой, то травматолог-ортопед. После всестороннего обследования назначается наиболее оптимальная схема лечения, которой следует неукоснительно придерживаться, чтобы остановить прогрессирование заболевания и избежать тяжелых осложнений.
В зависимости от причины болезненности сверху стопы терапевтическая тактика может претерпевать некоторые изменения:
- При аутоиммунных заболеваниях (ревматоидный артрит, ревматизм, системная красная волчанка и другие) показан длительный прием кортикостероидов и цитостатиков.
- При псориатическом артрите показано постоянное наблюдение у дерматолога.
- Если боль сверху ступни вызвана инфекционными причинами, то назначается антибактериальная терапия.
В качестве средства первой помощи, если ближайшая запись к врачу возможна только через несколько дней, допустимо применение противовоспалительных мазей, прикладывания пакета со льдом (обязательно обернутого полотенцем) к ноге, а в случае сильной боли – недолгий прием обезболивающих препаратов. Важно обеспечить покой стопе, поскольку дополнительная нагрузка лишь усугубит состояние.
…но это еще не все
Есть такие состояния, когда стопа отекает, но боли нет. Это чаще встречается у пожилых людей, страдающих хронической сердечной недостаточностью. При этом заболевании сердце работает недостаточно хорошо, и развиваются отеки ног, в том числе области голеностопного сустава.
Также есть группа заболеваний, при которых боль может совершенно отсутствовать, – полинейропатии. Они наиболее часто встречаются у больных сахарным диабетом. Изначально пациенты ощущают чувство тяжести, гудения и жжения в стопах, но спустя некоторое время чувствительность снижается. На поздних стадиях полинейропатии это становится настолько выраженным, что пациенты говорят, что у них «не ноги, а колоды».
Поэтому в том случае, если имеются даже незначительно выраженные нарушения в работе стоп (необязательно боли), то эти симптомы нуждаются в самом серьезном обследовании и возможном лечении.
Ваше колено — это самый большой сустав в вашем теле, сформированный в месте слияния бедра и голени. Травма или дискомфорт в области колена и вокруг него могут возникнуть в результате износа или травм.
Вы можете испытывать боль прямо на колене из-за травмы, такой как перелом или разрыв мениска. Но боль выше колена — в передней или задней части ноги — может иметь другую причину.
Распространенные причины боли выше колена включают тендинит четырехглавой мышцы или подколенного сухожилия, артрит и бурсит коленного сустава.
Сухожилие четырехглавой мышцы или подколенного сухожилия
Ваши сухожилия прикрепляют ваши мышцы к костям. Тендонит означает, что ваши сухожилия раздражены или воспалены.
Вы можете испытывать тендинит в любом из ваших сухожилий, в том числе в четырехглавой мышце. Четырехглавые мышцы расположены в передней части бедра и простираются по направлению к колену или вашим подколенным сухожилиям, расположенным в задней части бедра.
Тендинит четырехглавой мышцы или подколенного сухожилия может быть вызван чрезмерным использованием или неправильной формой во время физических нагрузок, таких как спорт или физические нагрузки на работе.
Симптомы включают в себя:
- болезненность
- отек
- боль или боль при движении или сгибании ноги
Лечение тендинита направлено на облегчение боли и воспаления. Обычные варианты лечения включают:
- отдых или поднятие ноги
- с применением тепла или льда в течение коротких периодов несколько раз в день
- выполнение легких растяжек и упражнений для улучшения подвижности и силы
В более тяжелых случаях ваш врач может порекомендовать предоставление временной поддержки через шины или брекеты.Они могут даже рекомендовать удаление воспаленной ткани с помощью операции.
Артрит
Артрит в колене возникает, когда изнашивается хрящ, поддерживающий коленный сустав.
Распространенные типы артрита, такие как остеоартрит, ревматоидный артрит и волчанка, могут вызывать боль вокруг колена и окружающих суставов.
Артрит обычно лечат с помощью упражнений, предписанных врачом, или обезболивающих препаратов и инъекций. Некоторые формы артрита, такие как ревматоидный артрит, можно лечить с помощью лекарств, которые уменьшают воспаление.
Бурсит коленного сустава
Бурса — это мешочки с жидкостью возле колена, которые смягчают контакт между костями, сухожилиями, мышцами и кожей. Когда бурса воспаляется, они могут вызвать боль выше колена, особенно при ходьбе или сгибании ноги.
Лечение обычно направлено на устранение симптомов при улучшении состояния. Лекарства и физические упражнения могут быть полезны.
Хирургическое вмешательство часто необходимо для удаления суматохи, но врачи обычно рассматривают хирургическое вмешательство только в том случае, если состояние тяжелое или не отвечает на обычное лечение.
Многие причины боли выше колена можно предотвратить путем правильного растяжения перед тренировкой и предотвращения перенапряжения или плохой формы во время физической активности.
Другие причины, такие как артрит или бурсит колена, не так легко предотвратить. Однако у вашего врача или другого поставщика медицинских услуг могут быть рекомендации по облегчению симптомов и предотвращению дальнейших травм.
Есть причины боли выше колена — особенно если эта боль также ощущается в остальной части ноги — которые требуют немедленной медицинской помощи.
Чувство онемения или боли в одной из ваших ног является одним из симптомов инсульта. Кроме того, боль или нежность в вашей ноге могут указывать на сгусток крови, особенно если припухлость ноги не уменьшается.
Если вы испытываете любой из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.
Боль над коленом и в окружающих участках ноги может быть симптомом ряда возможных состояний. Многие из них связаны с износом или перенапряжением.
Если симптомы сохраняются или ухудшаются со временем, обратитесь к врачу для правильной диагностики.
Причины, домашние средства и упражнения
Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Защемление нерва в бедре может быть очень болезненным. Некоторые домашние средства и упражнения могут помочь облегчить боль.
В этой статье мы рассмотрим, как определить сдавленный нерв, какие домашние средства могут помочь, и упражнения для этого состояния.
Share on PinterestA Защемление нерва в бедре может вызвать острую боль в бедре, бедре или паху.Нервы передают болевые сигналы. Это означает, что когда с нервом что-то идет не так, симптомы могут быть очень неприятными.
Распространенная проблема — это когда нерв сдавливается или сдавливается соседними сухожилиями, связками или костью.
Когда происходит сдавливание нерва, нервные сигналы усиливаются, усиливаются или прерываются под давлением, раздражением или потиранием. С медицинской точки зрения это называется радикулопатией.
В тазобедренном суставе защемленный нерв может вызвать:
- острую, жгучую или жгучую боль в бедре, бедре или паху
- тупая, ноющая боль в бедрах и ягодицах
- покалывание, «булавки и иголки» »Чувство или онемение в бедре или вниз по ноге
- слабость или потеря движения в пораженном бедре и ноге
Обычно боль или онемение усиливаются при движении человека.Нерв дополнительно раздражается и усугубляется структурой, которая его зажимает.
Защемление нерва может быть вызвано небольшим инцидентом, таким как сон в неправильном положении, или крупным событием, таким как несчастный случай.
Некоторые из наиболее распространенных причин защемления нерва в бедре включают в себя:
- повторяющиеся нагрузки на бедра, спину и близлежащие суставы, такие как ходьба, стояние или сидение в определенном положении в течение длительного периода времени
- падений , дорожно-транспортные происшествия или спортивные травмы, которые могут привести к тому, что мышцы и суставы выйдут из равновесия.
- спят в положении, которое создает нагрузку на бедра и спину. а после активности
незначительные сдавленные нервы обычно можно лечить в домашних условиях.
Полезные домашние средства от защемления нерва в бедре включают:
- Отдых . Избегание любых действий, которые усиливают боль, может уменьшить раздражение и стресс на нерве, позволяя ему заживать.
- Противовоспалительные средства . Это может уменьшить отек, который может снять нервное напряжение. Общие марки включают ибупрофен и напроксен.
- Грелки и грелки . Переключайтесь между двумя или используйте тот, который приносит наибольшее облегчение.Как грелки, так и прохладные пакеты доступны для покупки онлайн.
- Нежные простирания . Это может уменьшить давление на мышцы или сухожилия, которые могут быть слишком напряженными.
Некоторые растяжки могут быть очень полезны для человека с защемлением нерва в бедре. Может быть полезно растянуть следующие области мышц:
Piriformis stretch
Грушевидная мышца — это мышца в области ягодиц. Когда он слишком тугой, он может усугубить сдавленный нерв и усилить боль в бедре.
Эта мышца напрягается, когда человек слишком долго сидит, садясь. Это может также стать чрезмерно напряженным, если человек не в состоянии растянуть до и после напряженных упражнений, таких как бег.
Человек может использовать эти три упражнения для растяжения грушевидной мышцы:
Растяжка грушевидной мышцы
- Лежать на плоской поверхности.
- Обхватите колено пораженной ноги обеими руками.
- Медленно потяните колено вверх к голове.
- Человек может углубить растяжку, держа лодыжку и осторожно потянув ногу к противоположному бедру.
- Держать 10 секунд.
- Повторите 3 раза с обеими ногами.
Мост
- Лягте на ровную поверхность, например на ковровое покрытие.
- Положите ноги на землю, на ширине плеч. Согнуть колени около 45 градусов.
- Положите руки прямо в сторону, ровно на полу.
- Нарисуй животик и сожми ягодицы.
- Медленно продвигайтесь вверх через пятки, поднимайте ягодицы и опускайтесь назад от пола, оставляя голову и плечи на полу.Со временем спина полностью оторвется от пола, а колени, бедра и плечи сформируют прямую линию.
- Держите эту позу в течение 10–30 секунд и медленно опустите спину и ягодицы вниз.
- Отдых в течение 15 секунд и повторить.
Направляющие для пола
- Лягте на пол лицом вверх.
- Согните колени, положив ноги на пол.
- Аккуратно потяните пупок к позвоночнику, напрягая мышцы живота.Дышите медленно и осторожно, удерживая живот.
- Не двигая животом или позвоночником, медленно вытяните одну ногу прямо, пока она не станет плоской на полу.
- Держите ногу прямо до 15 секунд и медленно сдвиньте ее назад в согнутое положение.
- Повторите с другой ногой.
Глютес растягивают
Глюте или ягодичные мышцы — это мышцы в области ягодиц. Они тесно связаны со многими причинами боли в бедре. Любое напряжение в этих мышцах также может усугубить боль в пояснице.
Используйте следующие упражнения для растяжки ягодиц:
Сядьте и поверните
- Сядьте на пол, вытянув ноги прямо вперед.
- Согните правое колено и скрестите правую ногу над левым коленом.
- Переместите правую пятку близко к левой ягодице, удерживая правую ногу на полу. Доберитесь до правой руки за спиной и дайте пальцам коснуться пола за спиной.
- Положите левую руку поверх правого колена.Медленно и осторожно потяните правое колено влево, пока не почувствуете растяжение в области ягодиц и бедер.
- Держите от 15 до 30 секунд. Медленно отпустите и повторите на другой стороне.
Лежа кроссовер
- Лежа на полу лицом вверх, ноги прямые.
- Поднимите левую ногу и бедро, скрестив его над правой. Держите плечи и спину на полу.
- Продолжайте растягиваться, пока не почувствуете растяжение ягодиц и бедер.
- Держите до 30 секунд и медленно отпускайте. Повторите с другой стороны.
Растяжение всего тела
Поскольку все мышцы тела работают вместе, хорошая гибкость во всех группах мышц может помочь избежать сдавливания нерва и мышечной боли.
Попробуйте эти расслабляющие и бодрящие движения, чтобы растянуть различные мышцы тела:
Классический изгиб и растяжка
- Встаньте прямо, ноги на ширине бедер.Колени должны быть слегка согнуты, не заперты.
- Выдохните и медленно наклонитесь вперед в бедрах. Аккуратно опустите голову к полу и сфокусируйтесь на расслаблении верхней части тела.
- Захватите заднюю часть голеней руками.
- Задержитесь на 30 секунд, глубоко дыша, и медленно поднимитесь, чтобы снова встать.
- Повтор.
Сфинкс
Эта поза йоги помогает растянуть поясницу и укрепляет брюшной пресс, оба из которых связаны с бедрами.
- Лягте на пол лицом вниз, выпрямив ноги. Сожмите локти под плечи и положите предплечья на пол.
- Поднимите сундук с пола и прижмите бедра и бедра вниз к полу. Продолжайте поднимать грудь, пока не почувствуете растяжение в нижней части спины. Сосредоточьтесь на расслаблении плеч и растяжке позвоночника.
- Пройдите достаточно далеко, чтобы почувствовать растяжку, и остановитесь, если это больно.
Как и при любых растяжках, некоторые лучше подходят для определенных типов телосложения и уровня физической подготовки.Лучший способ принять программу полного растяжения с помощью сертифицированного личного тренера, врача спортивной медицины или физиотерапевта.
Каждый, кто испытывает боль в тазобедренном суставе, которая длится более нескольких дней и не чувствует себя лучше после отдыха и безрецептурных болеутоляющих лекарств, должен обратиться к врачу.
Сильно защемленные нервы могут привести к образованию рубцов в пораженной области или повреждению нервов, если их не лечить. Также следует исключить другие медицинские причины боли.
В более тяжелых случаях врач может порекомендовать специальные методы лечения сдавленного нерва. Они включают в себя:
- физиотерапия
- инъекций стероидов непосредственно в месте защемления нерва
- пероральных стероидных лекарств
Защемление нерва в бедре редко бывает серьезным, но болезненные симптомы могут мешать повседневной жизни.
Домашние средства и упражнения обычно могут решить проблему, но лучше всего обратиться к врачу, если симптомы сохраняются в течение нескольких дней.
6 причин боли в левом и правом боку
Шесть возможных причин боли в боку включают:
1. Проблемы с мышцами
Мышцы живота, спины и даже грудной клетки могут вызывать боль в боку. Некоторые общие причины мышечной боли включают в себя:
- мышечных травм, таких как напряжение или растяжение связок
- чрезмерное использование
- напряжение
- сидячий образ жизни, что означает, что человек не двигается достаточно
- стресс
- оставаясь в необычном или физическом стрессовое положение в течение длительного времени
Боль в боку обычно на стороне травмированной мышцы.Тем не менее, люди, которые испытывают мышечные боли из-за сидячего образа жизни, могут испытывать боль с обеих сторон или боль, которая перемещается назад и вперед между сторонами.
Мышечные травмы являются одними из наиболее распространенных причин боли в боку. Мышечная боль может быть очень интенсивной, но интенсивность боли не обязательно является мерой тяжести травмы.
2. Инфекция мочевых путей
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) развиваются, когда вредные бактерии попадают в мочевыводящие пути, заражая мочевой пузырь, мочеиспускательный канал или почки.Большинство ИМП остаются в нижних мочевых путях. Эти инфекции чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
Без лечения ИМП может распространиться на почки и вызвать более серьезную инфекцию почек.
В дополнение к боли в боку, симптомы ИМП включают:
- болезненное мочеиспускание
- частая или постоянная потребность мочиться
- крови в моче
Боль от ИМП может затрагивать оба фланга или только один.
3. Проблемы с почками
Почки выступают в качестве фильтра организма.Они сидят в середине спины, прямо под ребрами. Люди могут чувствовать боль от почек в спине или по бокам.
Некоторые проблемы с почками развиваются, когда инфекция распространяется из мочевого пузыря. Заболевание почек также может быть генетическим или возникать в результате проблемы с другим органом.
Проблемы с почками, которые могут вызывать боль в боку, включают:
- камни в почках
- заболеваний почек, такие как поликистоз почек
- инфекций
- сгусток крови или кровотечение в почках
Любой, кто испытывает боль в боку и другие симптомы проблемы с почками, такие как симптомы мочеиспускания, следует обратиться к врачу.
Боль в почках обычно появляется только на той же стороне тела, что и пораженная почка. Когда инфекция или заболевание поражают обе почки, человек может испытывать боль с обеих сторон.
4. Опоясывающий лишай
Опоясывающий лишай — это инфекция, вызывающая болезненную сыпь на лице. Любой, у кого была ветряная оспа, может развить опоясывающий лишай, хотя эта инфекция чаще встречается у пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.
Опоясывающий лишай обычно начинается как чувство глубокого жжения или колющая боль от нервной системы.Через несколько дней появляется сыпь, заполненная жидкостью, волдыри.
У некоторых людей черепица может быть очень тяжелой и вызывать опасные для жизни инфекции. Люди, живущие с ВИЧ, люди, принимающие иммунодепрессанты, и пожилые люди должны немедленно обратиться к врачу, если они считают, что у них есть черепица.
Поскольку черепица обычно поражает только одну сторону тела, люди заметят симптомы на левом или правом боку, но не на обоих.
5. Поджелудочная железа или проблемы с печенью
Поджелудочная железа и печень находятся глубоко в брюшной полости, прямо под грудной клеткой.Иногда проблемы с этими органами вызывают боль в боку. Боль также может распространяться на спину.
Поскольку печень и поджелудочная железа работают вместе, чтобы помочь организму переваривать пищу, проблема с одним органом может в конечном итоге повлиять на другой.
Многие проблемы со здоровьем могут повлиять на поджелудочную железу и печень. Некоторые из них, такие как заблокированные желчные протоки из-за желчных камней, хорошо поддаются лечению. Другие, включая аутоиммунный гепатит, являются хроническими заболеваниями.
Некоторые заболевания печени и поджелудочной железы становятся опасными для жизни, если человек не получает лечения, но они всегда сопровождаются другими симптомами в дополнение к боли в боку.
Боль от проблем с поджелудочной железой или печенью возникает на правой стороне тела. Другие симптомы включают:
- темная моча
- бледные движения кишечника
- тошнота или рвота
- внезапные приступы боли
- желтые глаза или кожа
- усталость
- лихорадка
6. Проблемы со здоровьем позвоночника
Проблемы со здоровьем позвоночника , в том числе позвоночный артрит или грыжа межпозвоночных дисков, может вызывать боль, которая иррадиирует в бок. Спинной артрит — это тип хронического воспаления позвонков.
Заболевания диска вызывают отек и боль в дисках, которые смягчают кости позвоночника. Некоторые другие состояния, такие как перелом позвоночника, также могут вызывать боль в боку.
Боль от проблем с позвоночником обычно возникает на правом или левом боку, но обе стороны могут быть болезненными.
Люди с проблемами со здоровьем позвоночника также могут иметь:
- острые, стреляющие боли, которые распространяются вниз по одной стороне и в ногу
- необъяснимое онемение или покалывание, особенно в ноге или ступне
- хроническая боль в спине
- затруднение при передвижении
Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Люди, которые регулярно тренируются, особенно бегуны, склонны испытывать боль в наружной части колена. Когда это происходит, причиной может быть синдром подвздошной кости.
Синдром подвздошной кости (IT) часто вызывается сгибанием колена во время физических нагрузок, таких как бег, езда на велосипеде, плавание и лазание.
IT-группа — это группа волокон, которые проходят по длине верхней части ноги от бедра до верхней части голени.
При чрезмерном использовании диапазон IT может стать сжатым. Сжатие может привести к тому, что бандаж будет тереться о внешнюю сторону колена. Растирание может привести к боли и отечности.
IT-синдром может начаться как легкая боль и усилиться, если ее не лечить. Лучшее лечение часто состоит в том, чтобы перестать заниматься деятельностью, вызывающей боль. В более серьезных случаях, хирургические варианты, возможно, придется рассмотреть.
Share on PinterestИлиотибальный бандажный синдром может вызывать боль вокруг колена, во время или после тренировки.Симптомы синдрома IT-группы могут незначительно отличаться от человека к человеку по интенсивности и тому, как они выглядят.
Некоторые симптомы включают в себя:
- боль при беге или выполнении других действий, вовлекающих внешнюю часть колена
- ощущение щелчка, когда полоса натирает колено
- продолжительная боль после тренировки
- колено чувствительно к прикосновению
- болезненность в ягодицах
- покраснение и тепло вокруг колена, особенно внешний аспект
Симптомы обычно начинаются вскоре после начала физической активности.
Наиболее распространенным симптомом синдрома IT-диапазона является боль на внешней стороне колена, которая усиливается, если человек продолжает деятельность, вызывающую боль.
Поскольку человек продолжает бегать или участвовать в аналогичной деятельности, IT-группа будет продолжать тереться о внешнюю сторону колена, что приведет к опуханию и сильной боли.
Синдром IT-диапазона часто относительно легко лечить. Существует два основных типа лечения этого состояния:
- , уменьшающих боль и отек,
- , растягивающих и предотвращающих дальнейшие травмы.
. Некоторые из наиболее распространенных способов лечения синдрома IT-диапазона включают:
- , отдых и избегание действий, которые ухудшают IT-группа
- , применяющая лед к IT-группе
- , массаж
- противовоспалительные препараты, которые часто можно купить без рецепта
- УЗИ и электротерапия для снижения напряжения
Наиболее важным методом лечения является прекращение деятельности, которая вызывает боль в целом.Отдых до 6 недель обычно позволяет ноге полностью зажить.
Поделиться на PinterestЕсли любые растяжки вызывают боль или значительный дискомфорт, их следует немедленно прекратить.Любой, кто достаточно бегает, может развить синдром IT-группы. Тем не менее, есть некоторые упражнения и упражнения, которые помогают как предотвратить, так и лечить состояние.
Люди должны стремиться выполнять комбинацию упражнений на растяжку и специальных упражнений, ориентированных на ИТ-группу. Некоторые из этих упражнений и упражнений описаны ниже.
Растяжение клейковины
Такое растяжение легко выполнить.
- лежат на спине, вытянув одну ногу
- поднимите ногу и, удерживая ногу на голени, потяните колено в середину
- осторожно потяните ногу, пока не почувствуете растяжение
- удерживайте растяжку в течение нескольких секунд
Растяжение стоя
Это растяжение следует ощущать на внешних мышцах подколенного сухожилия.
- стенд с обеими ногами вместе
- , удерживая опорную ногу, место одна нога сзади и просто мимо другой ноги
- нижнего тела, сгибаясь в опорном колене
Пена ролика стрейч
Это упражнение помогает помассируйте и аккуратно растяните тугую IT-полосу.
- положите на землю широкий поролоновый валик или коврик для йоги
- , используя предплечье для поддержки, положите боком на валик
- , расположив ролик под бедром, переместите тело вперед, чтобы валик двигался вверх и вниз до колена
Пенные ролики широко доступны для покупки в спортивных магазинах и онлайн.
Похищение бедра стоя или лежа
В положении стоя:
- стоя, обе ноги вместе
- поднимите одну ногу в сторону от центра
- повторите с обеими ногами
В положении лежа :
- положите на бок и поднимите ногу в воздух.
- повторите 10-15 раз с каждой стороны.
Человек может добавить к своему растяжению полосу веса или сопротивления, которая также доступна онлайн.
Машина для отведения бедра
Люди, имеющие доступ в тренажерный зал, могут использовать оборудование, предназначенное для отведения бедра, мышцы, которые отодвигают ногу от тела. Растяжение этих мышц может помочь в лечении и предотвращении боли в колене.
Машина требует, чтобы пользователь сидел, ноги вместе, колени согнуты, а ноги на подножке.
У машины есть колодки, прикрепленные к системе утяжеленных шкивов, предназначенной для того, чтобы сидеть снаружи ног чуть выше колен. Затем человек раскрывает свои ноги, прижимаясь к сопротивлению машины.
Модификации обучения
Человек, который испытал синдром IT-диапазона, может захотеть поговорить с физиотерапевтом, чтобы определить, каким образом он может изменить способ бега или выполнения своих действий. другие упражнения.
Модификации обучения могут включать в себя:
- с использованием вставок для обуви для исправления коллапса свода стопы
- , замедляющего любое увеличение беговой дистанции
- , избегающего бега на наклонных поверхностях
- , избегающего скоростного спуска
Вещи, которые следует избегать
Человек с Синдром IT-группы должен немедленно прекратить любую деятельность, вызывающую симптомы.Часто это означает отсутствие бега, а также избегание езды на велосипеде, долгих шагов по ступенькам и других действий, которые включают сгибание коленей.
Возвращаясь к этим занятиям, людям часто нужно медленно возвращаться, чтобы не допустить повторения синдрома.
Бегуны всегда должны постепенно увеличивать дистанцию бега.
Поделиться на PinterestA Физиотерапевт или личный тренер может диагностировать синдром IT-группы, выполнив тест Обера.Физиотерапевты и тренеры часто могут определить, есть ли у человека синдром IT-диапазона.Для тех людей, которые не работают с одним из этих специалистов, семейный врач также может диагностировать проблему.
Чтобы определить, есть ли у человека синдром ИТ-диапазона, медицинский работник, скорее всего, расскажет ему об их симптомах. Им нужно будет знать, когда началась боль и какие действия вызывают боль.
Врач или другой медицинский работник, скорее всего, выполнят тест Обера. Для этого теста человек лежит на безболезненной стороне с нижним коленом и бедром под углом 90 градусов.Врач или физиотерапевт установит таз и поднимет больную ногу. Затем они возвращают бедро к земле.
Человек дает положительный результат при синдроме IT-диапазона, когда угол отклонения от естественного горизонтального положения составляет менее 10 градусов.
Медицинский работник также будет следить за тем, как человек стоит и ходит, чтобы проверить пронацию стопы. Они также будут искать герметичность мышц верхней части ног и бедер.
Тесная подвздошная кость является основной причиной синдрома IT-полосы.
При нормальной работе IT-полоса будет скользить по внешней стороне колена по заполненному жидкостью мешочку, называемому бурсой. Если IT-полоса становится слишком тугой, она трутся о колено, вызывая трение, отек и боль.
Некоторые люди могут быть более склонны к развитию синдрома IT-группы, чем другие. Некоторые факторы, которые могут увеличить риск человека, включают:
- бег на неровных поверхностях
- качание ноги при беге
- разница в длине ноги
- плохая беговая форма
- естественно узкая или широкая полоса IT
- слабость в бедра
- сгибание стопы или скатывание при беге
- недостаточно растяжение
Человек с синдромом IT-группы должен полностью выздороветь после того, как он на какое-то время прекратил нарушающую деятельность.
Люди могут снизить риск повторного травмирования с помощью растяжек и упражнений, которые одновременно укрепляют ноги и держат их менее напряженными.
После отдыха и исцеления человек должен иметь возможность вернуться к своему любимому виду деятельности, хотя осторожное смягчение — хорошая идея.