Желатин при артрозе коленного сустава отзывы
Когда автора познакомили с этой статьёй, он поначалу не поверил тому, что в ней написано, решил, что это обычная агитка, каких немало появляется последнее время на просторах интернета и в книжках, хотя автор и ссылался на выступление военного врача — профессора, который советовал, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, cвязанные с ними.
Поскольку автор статьи не указал фамилии этого профессора то, прежде, чем выставить её на обозрение читателям, решил в первую очередь проверить на себе действия данного рецепта, тем более, что вот уже пару лет чувствовал боль в спине, шее, суставах, стало трудно ходить и совершенно не могу долго стоять.
Прошло дней десять, как он принимал эту живительную влагу. Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но, согласно предписанию данной статьи, продолжал её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней.
Вот он: Чудо-рецепт.
Рецепт такой — покупаете в любом продуктовом магазине 150 грамм (это на один курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха (примерно 5 грамм), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь.
Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее, их перестает замечать! Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (так как в человеческом теле всё взаимосвязано). Единственное «но»- слишком просто, не верят!
Дорогая таблетка от боли — да, химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) — доверия не внушает.
Рис. 1. Сустав кисти. 1 – лучезапястный сустав, 2 – первый запястно-пястный сустав, 3 – пястно-фаланговый сустав, 4 – межфаланговый сустав.
Народная медицина располагает обширным арсеналом средств от болезней суставов. Очень простое и доступное домашнее лекарство – это всем известный желатин. Его эффективность в начальной стадии болезни подтверждена также и врачами.
Желатин – источник коллагена
Желатин получают из соединительных тканей крупного рогатого скота. Он содержит 18 незаменимых аминокислот (глицин, оксипролин, аланин, пролин и др.) и незначительное количество жиров. Кроме того, он является источником коллагена – белка, из которого состоят соединительные ткани человека.
Коллаген – зачем он нужен
Коллаген – это белок, составляющий основу соединительных тканей: кожи, хрящей, сухожилий, костей. Благодаря ему суставы отличаются эластичностью и прочностью. Организм сам вырабатывает это вещество, однако, после 25 лет его синтез постепенно снижается. В результате с годами суставы становятся все более беззащитными, межсуставная смазка вырабатывается все меньше и развивается артроз или остеохондроз.
Коллаген плохо усваивается при недостатке витамина С и железа. Поэтому во время лечения желатином нужно принимать дополнительно витаминные комплексы.
Из-за потери организмом коллагена развиваются дегенеративные изменения в суставах и позвоночнике. Конечно, это не единственная причина заболеваний, но одна из основных.
Болезнь суставов, возникающая при потере коллагена, называется остеоартроз. Заболевание поражает крупные суставы: колено, тазобедренный и голеностопный суставы, локоть, плечо, кисть. Поражение позвоночных хрящей называется остеохондрозом.
Признаки артроза
Артроз сустава имеет 3 стадии. На первом этапе сустав болит только после нагрузки. Синовиальной жидкости, которая служит суставной смазкой, уже недостаточно для полноценной работы сустава. Также признаком начинающегося артроза является хруст и дискомфорт при движении, например, во время занятий спортом.
Начинать лечение лучше всего именно на первой стадии. Не нужно надеяться на то, что артроз пройдет сам по себе. К сожалению, этот процесс необратим, но вот задержать его развитие вполне реально. И желатин – эффективный способ обуздать артроз.
Замедлить развитие болезни на 2 стадии уже гораздо сложнее. В суставе начинают происходить дегенеративные изменения. Процесс этот довольно долгий, он растягивается на годы. Хрящи постепенно истончаются и разрушаются, по краям появляются костные разрастания. Боли мучают уже постоянно, то усиливаясь (при нагрузке), то ослабевая. Если болезнь не лечить, то сустав через какое-то время окончательно потеряет подвижность.
На 3 стадии пораженный сустав практически обездвижен. Здесь не помогут ни уколы с таблетками, ни народная медицина. Спасти сустав может только операция.
Желатин против боли в суставах
Как же принимать желатин и принимать ли вообще? Врачи считают, что лучше всего усвоится тот продукт, который содержит естественный коллаген, например, холодец. Но ведь невозможно есть холодец каждый день. Поэтому можно употреблять обычный желатин, купленный в продуктовом магазине.
Желатин как профилактика болезней суставов
Когда остеоартроз уже деформировал сустав, пить желатин уже бессмысленно. Да, он немного уменьшит боли, но вылечить уже вряд ли сможет. Лечиться желатином есть смысл в самом начале заболевания. Поэтому людям, склонным к развитию артроза, хорошо принимать желатин и содержащие его продукты для профилактики хотя бы 2-3 раза в неделю, можно даже чаще.
Группа риска
В группу риска входят спортсмены, ведь их суставы едва ли не ежедневно подвергаются интенсивным нагрузкам. Также часто страдают остеоартрозом люди с лишним весом, причем, чем больше масса тела, тем вероятнее заработать болезнь в молодом возрасте.
Фактором риска является возраст, а также гормональные перестройки в организме. Вот почему женщины в пожилом возрасте болеют чаще, чем мужчины.
Помимо всего перечисленного, болезнь могут спровоцировать следующие факторы:
- наследственность;
- неправильное питание с обилием рафинированных продуктов и соли;
- работа, связанная с регулярным поднятием тяжестей;
- малоподвижный образ жизни;
- плохая экология;
- постоянные переохлаждения;
- неправильный питьевой режим;
- травмы;
- хронический недостаток витаминов и микроэлементов;
- перенесенные воспалительные заболевания суставов.
Как принимать желатин
Для лечения суставов понадобится лишь желатин и вода. 5 г желатина заливают на ночь 100 г холодной воды. Утром в разбухший желатин доливают 100 г теплой воды и помещают на водяную баню. Нагревают раствор до тех пор, пока не растопятся все крупинки. Ни в коем случае нельзя допускать закипания желатина.
Готовый раствор пьют в теплом виде за 30 минут до завтрака. Надо сказать, что не все могут пить растворенный желатин. В таком случае утром можно долить не воду, а 100 г сока, лучше апельсинового.
Курс лечения таким раствором – не менее месяца, если болезнь запущена, то можно провести трехмесячный курс, но это максимальный срок. После нужно сделать перерыв на 3 месяца и повторить.
Порошок желатина в сухом виде
Тем, кто не хочет возиться с предыдущим рецептом или не в состоянии преодолеть себя и выпить стакан раствора, можно пить сухой желатин. Для этого 5 г просто запивают теплой водой за полчаса до еды. Вместе с порошком нужно принимать аскорбиновую кислоту. Продолжительность курса такая же, как и в случае с раствором.
Рецепт для сладкоежек
Те, кто любит молочное желе, могут попробовать сделать такой полезный десерт. Понадобится молоко 1% жирности, желатин и сахар. Многие рецепты в сети рекомендуют использовать мед, но это на любителя.
2 ч. л. без горки желатина заливают 150 г холодного молока и оставляют разбухать где-то на час. К желатину добавляют сахар или мед по вкусу. Когда желатин набухнет, посуду с ним ставят на водяную баню и подогревают, беспрерывно помешивая. Нельзя допускать закипания. Как только все крупинки разойдутся, желатин тут же снимают с огня и остужают. Остывшее желе ставят в холодильник для застывания. Блюдо нужно съесть за один раз.
Компрессы с желатином
Конечно же, не стоит ожидать от компрессов чуда, они не излечат сустав, а всего лишь уменьшат боль. Чтобы сделать компресс, нужно взять широкий бинт и сложить его в 4-5 слоев. Бинт смачивается в горячей воде, отжимается. Между слоями насыпают и распределяют ровным слоем чайную ложку желатинового порошка и прикладывают к больному суставу, после чего утепляют пленкой и эластичным бинтом. Процедуры делать не менее месяца. Они особенно хороши для профилактики артрозов. Этот рецепт подойдет и тем, кому нельзя принимать желатин внутрь.
Кому желатин противопоказан
Желатин – продукт полезный для суставов, однако, далеко не каждому можно его употреблять в большом количестве. Такого рода лечение противопоказано при заболеваниях желудка и печени, особенно если имеются камни в желчном пузыре.
Оксалатные камни в почках также являются противопоказанием к употреблению желатина.
Лицам, склонным к тромбозу, нельзя лечить суставы желатином, так как он делает кровь более густой. По этой же причине запрещено употреблять желатин людям, больным атеросклерозом.
Противопоказан желатин при геморрое и болезнях кишечника. Также он вызывает сильные запоры и вздутие живота, поэтому во время лечения нужно есть продукты, способствующие послаблению кишечника. Если это не помогает, значит, лечение желатином нужно прекратить.
Что думают о желатине врачи
Официальная медицина не против лечения желатином, однако, врачи подчеркивают, что нельзя отказываться и от медикаментозных методов. Идеальный вариант, когда сочетаются физиопроцедуры, лечебная физкультура, лекарства и народные методы.
Известен опыт американских врачей. Они предложили своим пациентам, больным остеоартрозом, принимать по 10 г желатина в день. В эксперименте принимали участие 175 добровольцев. Все они через 2 недели отметили явственное улучшение своего состояния: у них улучшилась подвижность суставов, меньше стали беспокоить боли.
Можно ли заменить желатин агар-агаром
Некоторые больные по каким-либо причинам не хотят применять желатин для лечения. Кто-то боится последствий в виде запора или геморроя, а кто-то является вегетарианцем и не желает употреблять продукт животного происхождения даже для лечения. В связи с этим многие хотели бы знать, можно ли заменить желатин агар-агаром для лечения суставов. Увы, но этого сделать нельзя. Агар-агар – растительный продукт и коллагена он не содержит.
Продукты, содержащие желатин
Больным нужно помнить о противопоказаниях, если таковые имеются, то пить раствор желатина нельзя. Но зато можно 2-3 раза в неделю есть продукты, содержащие желатин. К таким продуктам относятся различные желе, зефир, желейный мармелад. Все это можно приобрести в магазине либо сделать самостоятельно. Например, желе, сделанное на натуральных соках, полезно не только для суставов, но и для кожи, волос. Его и готовить недолго, и для лечения использовать приятно. Что касается зефира и мармелада, то нужно смотреть состав. Некоторые производители заменяют желатин агар-агаром. Желатиновый мармелад обычно продается в виде различных фигурок.
Желатин – эффективное средство от боли в суставах. Однако помогает он не всегда с первых же дней. Некоторым больным становится лучше только после 2, а то и 3 курса. Ведь все зависит от стадии болезни, особенностей организма, поведения самого больного. Человеку, решившему избавиться от артроза, нужно полностью изменить свою жизнь. Необходимо пересмотреть свой рацион, уменьшить физические нагрузки, даже сменить работу, если она связана с подъемом тяжестей. Нельзя отказываться от врачебного контроля, необходимо делать лечебную зарядку, ходить на физиопроцедуры. Больные суставы требуют комплексного лечения, одним желатином можно помочь себе лишь на очень ранней стадии. А еще лучше есть продукты, содержащие желатин, для профилактики. Тогда и лечиться долго не придется.
«Болели суставы, помогли желатиновые мармеладки, через 2 недели все прошло, но мармеладки делаю и сейчас время от времени. А мармеладки делалю так: 4 чайные ложки желатина растворяла в стакане вишневого(можно любого) сиропа от варенья, оставляла на ночь в холодильнике, утром подогревала, разливала по силиконовым формочкам для льда и ставила в холодильник. Через пару часов конфетки загустевали и получался великолепный десерт, употребляла в течение дня «
«Тоже недавно начались проблемы с суставами — появились опухоли, а главное это сильные боли при ходьбе. Сначала запаниковала, а потом случайно в интернете попалась статья про лечение желатином. Я попробовала — на третий день приема значительно уменьшилась боль, а на седьмой спал отек и я снова не хожу, а летаю. Сейчас всем знакомым рекомендую. Честно говоря, до сих пор в шоке. Очень эффективное лечение.»
источник
Яркие студенистые десерты с желатином очень любят дети, а многие взрослые не представляют праздничного стола без сытного холодца и заливного. А знаете ли вы, что желатин нашел широкое применение не только в кулинарии? Веществом заинтересовалась народная медицина, поскольку оно очень полезно для человеческого скелета. Как именно использовать желатин в лечебных целях, вы узнаете прямо сейчас.
Желатин — клейкая масса животного происхождения, источником которой являются богатые коллагеном ткани. Это, как известно, кости, хрящевые прослойки суставов, чешуя рыб.
В зависимости от цели производства существует несколько различных технологий приготовления желатина. Сырье проходит несколько этапов переработки:
- измельчение;
- обезжиривание;
- вываривание;
- фильтрация;
- сгущение;
- выпаривание.
Готовый продукт поступает на реализацию в виде тонких листков, кристаллов или мелкого порошка. Кулинары пользуются порошковым желатином, хорошо растворимым в воде.
Сухое вещество впитывает воду, вес которой примерно в 8 — 10 раз больше его собственного. Поглощая холодную воду, желатиновая масса увеличивается в объеме, а в теплой растворяется без остатка и через время превращается в однородный студень.
Лечебные свойства желатина
Лечение суставов желатином отзывы
Автор На чтение 12 мин. Опубликовано
Польза желатина для суставов
Очень полезен для восстановления нормальной подвижности суставов желатин
Желатин – это натуральный продукт, который получают путем денатурации коллагена из соединительной ткани крупного рогатого скота. Состав этого вещества насчитывает 18 незаменимых кислот, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Польза желатина при заболеваниях суставов обусловлена большим количеством коллагена, входящего в состав этого вещества.
Коллаген выполняет важнейшую функцию. С его помощью поддерживается эластичность хрящевой ткани, обеспечивается нормальная выработка синовиальной жидкости, тургор кожи.
С возрастом количество коллагена, вырабатываемого в человеческом организме, снижается, что негативно сказывается на работе суставов. Любые травмы и интенсивные нагрузки приводят к ухудшению амортизирующей функции хрящевой ткани.
Со временем это может приводить к дегенеративно-дистрофическим изменениям хрящей, характерным для остеохондроза или остеоартроза.
Желатин для суставов очень полезен, так как является ценным источником животного коллагена, полностью усваиваемого человеческим организмом.
Принимать желатин можно как для лечения дегенеративно-дистрофических нарушений, так и для профилактики их развития. Это вещество показано при любых заболеваниях суставов. Полезные свойства продукта при патологиях опорно-двигательного аппарата:
- повышение эластичности хрящевой ткани;
- обезболивающее действие;
- нормализация обменных процессов в суставах;
- укрепление хряща.
Бытует миф, что желатин помогает вырастить новый хрящ. По мнению медиков, это не совсем правда, так как хрящевая ткань восстанавливается очень медленно.
При заболеваниях, связанных с деградацией хрящевой ткани, например, при коксартрозе, на восстановление хряща желатином ушло бы несколько десятков лет. Таким образом, принимая желатин не следует ожидать скорого результата.
Основная цель такого лечения заключается в предотвращении дальнейшего прогрессирования дегенеративных процессов, но не в полном восстановлении хряща.
Прием желатина от боли в суставах осуществляется лишь в комплексе с другими препаратами. Само по себе это средство не обладает обезболивающим действием, но может усиливать транспорт действующих веществ различных обезболивающих мазей и гелей при наружном применении.
Пищевой желатин для суставов показан как вспомогательное средство для лечения следующих патологий:
- артриты;
- артрозы;
- остеоартрозы;
- остеохондрозы.
В этих случаях прием средства обеспечивает защиту хрящевой ткани от дальнейшего разрушения вследствие нарушения двигательной функции сустава.
Несмотря на всю пользу желатина для суставов, вылечить заболевания опорно-двигательного аппарата им не получится. Продукт применяется скорее как пищевая добавка, чем лечебное средство.
Польза и вред желатина для работы суставов обусловлены общим состоянием здоровья человека. Злоупотреблять этим средством нельзя, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях. Несмотря на ряд ограничений, желатин можно использовать и для профилактики. Прием этого пищевого продукта показан в следующих случаях:
- пожилой возраст;
- интенсивные физические нагрузки;
- травмы и ушибы суставов;
- появление первых симптомов изношенности хрящевой ткани.
О начале дегенеративно-дистрофических процессов свидетельствует хруст в суставах, усиливающийся при нагрузке. Этот симптом требует внимания и срочных профилактических мер. Прием желатина нормализует эластичность хряща и поможет предотвратить развитие болезни.
Людям старшего возраста желатин показан в качестве пищевой добавки, которую необходимо принимать курсами. Это предотвращает развитие возрастных заболеваний опорно-двигательного аппарата и помогает надолго сохранить легкость движений.
Как профилактическое средство, желатин показан спортсменам и всем людям, регулярно испытывающим сильные нагрузки. Средство защитит суставы и, в случае травмы, ускорит их восстановление.
Прием желатина предотвращает развитие возрастных заболеваний опорно-двигательного аппарата
Как принимать желатин для суставов – это зависит от показаний. При патологиях опорно-двигательного аппарата необходим внутренний прием этого средства, так как при наружном применении животный коллаген практически не усваивается, несмотря на видимое повышение эластичности эпидермиса.
Для лечения суставов желатином в домашних условиях применяется обычный пищевой продукт, представленный в любом магазине. Рецепт приготовления желатина для здоровья суставов очень прост: столовую ложку порошка залить стаканом теплой воды, настоять всю ночь, чтобы он разбух, а затем принимать в течение дня.
Еще один способ приготовления лекарства для суставов: столовую ложку порошка залить 100 мл воды и оставить на всю ночь. Утром в емкость долить еще 100 мл воды, но уже теплой.
Емкость с желатином помещается на водяную баню до полного растворения крупиц порошка. При этом важно следить, чтобы лекарство не закипало.
Если средство довести до кипения, желатин сильно загустеет и потеряет свои полезные свойства.
Прием лекарства рекомендуется осуществлять за полчаса до завтрака.
Чистый желатин отличается специфическим вкусом и не все люди могут его принимать. В этом случае можно заменить воду компотом или натуральным соком при приготовлении лекарства. Это добавит средству сладости. Самостоятельно приготовленное желе не уступает целебными свойствами чистому желатину.
Для лечения принято принимать чистый желатин, но многие люди интересуются, как еще можно приготовить полезное средство, чтобы получить вкусное и питательное блюдо. Еще один способ, как приготовить желатин для суставов – это заливное или холодец.
Для приготовления заливного применяется рыба средней жирности. Она долго вываривается, а затем бульон застывает. Холодец при болезнях суставов лучше варить из куриных лапок. Необходимо взять 500 г лапок, залить 4-5 литрами воды, и варить на малом огне в течение минимум 4 часов.
Такие блюда следует употреблять ежедневно по 150-200 г.
Из куриных лап можно готовить бульон с желатином. Лапки заливают водой (на 1 часть лапок нужно взять 3 части воды), варят час, а затем добавляют столовую ложку предварительно разведенного с водой желатина. Такое средство рекомендуется поставить в холодильник на полчаса для застывания, и принимать ежедневно по 200 мл.
Как правильно пить желатин от боли в суставах – это зависит от предпочтений самого пациента. Прием желатина для нормализации питания хрящевой ткани и улучшения подвижности суставов может осуществляться и в сухом виде.
Для этого необходимо взять столовую ложку порошка и залить половиной стакана теплой воды. Средство должно настояться всего полчаса, а затем его нужно выпить маленькими глотками. Чтобы животный коллаген лучше усваивался, его рекомендуется принимать совместно с аскорбиновой кислотой.
Для этого подходит витамин С в таблетках, в дозировке 250 или 500 мг.
Такое лекарство необходимо принимать длительно. Минимальный курс терапии – 2 месяца. Если желатин хорошо воспринимается организмом, побочных эффектов не возникает и у пациента нет противопоказаний к длительному приему этого средства, лечение может длиться годами, с небольшими перерывами на 1-2 месяца через каждые полгода.
Как пить желатин для суставов: рецепты, отзывы и противопоказания
Для приготовления берут 10 г желатина и разводят в 2/3 стакана подогретого молока. Смесь отставляют в сторону на четверть часа. Получившиеся комочки размешивают и греют в микроволновой печи или на медленном огне до тех пор, пока они не растворятся.
Теперь добавляют немного жидкого меда, сахарного песка или ванилина. Желатиновый коктейль остужают и хранят в холодильнике. Этим блюдом лечимся для здоровья суставов 3 раза в неделю.
Желатиновая настойка на воде
На весь курс приема приобретают упаковку желатина массой 150 г.
Способ применения заключается в следующем: берут 100 мл обычной воды и 2 чайные ложки желатина для суставов.
На ночь его запаривают водой, а утром подогревают на медленном огне.
Общий объем напитка доводят до 200 мл и добавляют подсластитель в таблетках или мед. Настойку для суставов выпивают до завтрака. Курс приема – 2 недели с периодичностью 1 раз в 3 дня.
Медовый желатиновый состав
Вечером в 100 мл кипяченой слегка теплой воде заваривают 1 чайную ложку кристалликов желатина. Утром перед завтраком раствор с желатином подогревают до растворения комков, но не доводят до кипения.
Сверху наливают еще 100 мл воды и перемешивают. Напиток остужают до 40 градусов, затем перемешивают с ложкой пчелиного меда. Как и сколько пить этот полезный желатиновый коктейль? 1 порцию натощак в течение 2 недель. Напиток пьем 1 раз в 3 дня.
Компресс с желатином
Марлю или бинт складывают в несколько слоев так, чтобы желатин не смог просочится сквозь отверстия.
Материал мочат в теплой воде и слегка отжимают. На него равномерно кладут желатин и располагают над больными суставами.
Важно, чтобы компресс покрыл весь больной участок.
Желатиновые компрессы сверху накрывают полиэтиленом и обвязывают теплым шарфом. Слишком сдавливать поверхность не нужно. Компресс из желатина для суставов держат 2 часа. Периодичность процедур – 2 раза в неделю.
Всего рекомендуется провести 7 процедур и сделать перерыв на 30 дней.
Не верила, что желатин может помочь, уж очень дешевым получалось лечение. Но все-таки попробовала. Пила 3 месяца с небольшими перерывами. Работаю не покладая рук (они-то и болели), даже помолодела визуально. Жалею только об одном: почему не начала раньше.
{SOURCE}
У мужа колени умеренно, но постоянно болели при глубоком приседании и вставании, а осенью и весной боль обострялась. Бывало, что одно колено даже краснело и сильно болело и отекало. Приходилось брать больничный и лежать в кровати — с распухшими коленями не очень-то на работу побегаешь, тут до туалета бы доползти…
Раньше я спасала мужа Терафлексом (комплекс хондроитина с глюкозамином), трёхмесячный курс два раза в год, ежегодно — и весенне-осенних обострений не было три года вообще.
А потом как-то расслабились, о проблеме позабыли, очередной курс пропустили, и тут незаметно подкралось осеннее обострение с опуханием, покраснением сустава и сильными болями.
Это безобразие надо было срочно прекращать, обострение сняли, но вопрос, как не допустить следующего стал очень насущным, особенно, если учесть, что Терафлекс тогда подорожал до безобразия, его качественный аналог — тоже, а некачественные меня не интересовали.
Извечный вопрос «Что делать?» стал актуальным, как никогда раньше. И тогда я решилась на лечение желатином.
Желатин — что это?
Это рога и копыта вещество получают вывариванием связок, хрящей и сухожилий животных, в основном крупного рогатого скота, получается что-то вроде очень густого холодца. Потом жидкость выпаривают и получаются кристаллики — это и есть желатин. Поэтому вопрос: «А может, лучше холодец варить?» отпадает.
И не бойтесь заразиться коровьим бешенством или ещё какой-то диковинной инфекцией, вы ведь говядину и холодец есть не боитесь! При такой длительной термообработке желатин получается стерильным.
Он больше, чем на 80% состоит из коллагена.
Как следствие, появляется боль, движения становятся скованными, развиваются различные заболевания суставов. Поэтому, чтобы предупредить такой патологический процесс, рекомендуют употреблять пищевой желатин.
Для суставов он чрезвычайно полезен, так как содержит много коллагена и восстанавливает упругость хрящевых волокон, а также предупреждает дистрофические изменения в них.
- Какой выбрать?
- Я покупаю желатин «Мрія»
Он продаётся в пакетиках по 15г и по 25г, я беру 25-граммовый, так экономнее: цена 15-граммового 7 грн, а 25-граммового 9 грн.
У него очень удобная упаковка, есть окошечко, через которое видно кристаллики желатина. Желатин «Мрія» достаточно мелкий, светло-желтого цвета. Сухие кристаллы совсем не пахнут, если желатин замочить, запах есть, но очень слабый, почти неуловимый, белковый, и совсем не противный.
Информация сзади на упаковке:
- Обратите внимание, что желатин изготовлен по ГОСТУ, а значит — хорошего качества.
- Состав: желатин пищевой. То есть никаких посторонних добавок:
Основное вещество, составляющее основу желатина – коллаген. Также в составе продукта имеется вода, белки, крахмал, зола, углеводы, жиры, макро- и микроэлементы, витамин РР, аминокислоты.
В пользе желатина для здоровья человека сомневаться не приходится – в его составе присутствуют кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, аминокислота глицин.
Продукт содержит две необходимые организму человека аминокислоты, гидроксипролин и пролин, способствующие развитию, сохранению и восстановлению соединительных тканей и хрящей.
Пищевая и энергетическая ценность на 25-граммовый пакетик:
- Белки 21.8 г
- Жиры 0.1 г
- Углеводы 0.18 г
- Калорийность 75 ккал
А на одну порцию получается в три раза меньше — 25 ккал! Так что продукт сам по себе диетический.
- ⌘ ⌘ ⌘
- Как употреблять?
- Как есть.
- Рецепт номер 1.
- Беру 2 чайные ложечки желатина без горки (горку снимаю пальцем) — это дозировка на 1 человека
Высыпаю его в маленькую кастрюльку, доливаю по чуть-чуть еле тёплое молоко 150 мл ( если влить всё молоко сразу, желатин будет комом) и оставляю на полчаса-час. Молоко не должно быть горячим!
Затем разогреваю эту смесь на маленьком огне, постоянно помешивая, добавляю 2 чай.лож сахара (если вы на диете, замените сахар стевией, или эритритом) и 1 ч.л. с небольшой горкой какао. разогреваю, пока желатин полностью не растворится. Нельзя доводить до кипения!
Иногда желатин, когда я оставляю его разбухать, застывает в кастрюльке плотной массой. Я тогда его отделяю ложкой от дна и ставлю разогреваться, всё время помешивая — все комки растворяются полностью.
Рецепт номер 2.
2 ч.л. желатина (на 1 порцию) залить полстакана еле тёплого сока (я беру апельсиновый без сахара) и оставить на час. Можно залить и холодным соком, но тогда нужно подождать полтора-два часа.
Как пить.
Если не хочется морочиться с приготовлением десерта, то желатин можно… пить!
Оставьте на столе. Утром слегка подогрейте на маленьком огне, помешивая, чтобы желатин полностью растворился. На это уйдёт 1-2 минуты. Затем долейте ещё воды комнатной температуры, чтобы стакан был почти полным. Добавьте немного (пол чайной ложки) лимонного сока и выпейте. Вкус желатина на ощущается, запах тоже. С лимонным соком желатин усваивается намного лучше.
Некоторые источники советуют делать это натощак, но это совершенно не обязательно. Можно выпить такой желатин и после завтрака.
- Если совсем не хочется ничего и никак готовить, можно купить желатин в капсулах на iherb.
- ⌘ ⌘ ⌘
- РЕЗУЛЬТАТЫ.
Мы с мужем принимали желатин в виде какао-десерта каждое утро после завтрака. Первые 2, или 3 недели, казалось, никакого результата. Так и должно быть, эффект что у желатина, что у комплексов хондротин глюкохамин накопительный.
Но вот прошел месяц. И муж, и я заметили, что боль в коленях при приседании, при вставании на колени и с коленей ушла полностью. Хруст и пощёлкивание при приседании значительно уменьшились, больше, чем наполовину. И весеннего обострения у мужа не было!
Декабрь 2020 г. Обновляю отзыв. Осеннего обострения у мужа тоже не было, у меня тоже колени не болят совершенно.
С середины сентября мы повторили курс желатинотерапии (чуть больше месяца — 5 недель). Я очень довольна, муж тоже Следующий курс планируем весной, в марте.
Август 2020 г. Снова обновляю отзыв. Обострений у мужа, с тех пор, как мы начали желатинотерапию, не было. Прошло 2 весны и 1 осень, это значит, что муж избежал 3-х обострений!
У меня колени не болят.
Декабрь 2020 г. Осенью тоже без обострений. Итак, 2 весны и 2 осени без обострений!
28 мая 2020. Ещё одна весна позади, без обострений 2 с половиной года!
13 марта 2020 г. Опять начинаем весенний приём желатина. За всё это время (с начала 2020 г прошло 3 года) обострений у мужа не было ни разу.
как пить и правилньо использовать, отзывы
Содержание статьи:
Люди, страдающие различными заболеваниями коленных суставов, нуждаются в лечении. Индивидуальный подход к лечебному курсу обязателен для гарантированного устранения симптоматики воспалительных процессов. Лечение коленей желатином становится одним из основных мероприятий, направленных на гарантированное улучшение состояния здоровья.
Что такое желатин и из чего его делают
Желатин для устранения воспаления
В желатине присутствуют аминокислоты, направленные на повышение упругости хрящевой ткани и замедляющих развитие воспалительных процессов. Желатин состоит на 90 процентов из белков. Остальные десять процентов – вода, минеральные соли. Состав считается натуральным, так как консерванты отсутствуют.
Желатин относится к коллагену. Этим обуславливается положительное влияние на хрящевые ткани коленных суставов. Коллаген обладает полезными свойствами, улучшая состояние коленных суставов и устраняя воспалительные процессы. Прием в течении 10 дней приводит к улучшению состояния здоровья, устранению неприятных симптомов. После первых десяти дней делается перерыв, после которого лечебный курс возобновляется.
Длительность лечения зависит от состояния здоровья пациента и запущенности артроза коленных суставов. Во многих ситуациях продолжительность лечения достигает трех месяцев.
Среди противопоказаний значатся геморроидальные узлы кишечника, тромбозы вен, нарушения работы почек.
Секреты использования желатина в лечебных целях
Желатиновая мазь для восстановления хрящевой ткани
Пациенты интересуются аспектами лечения артроза коленного сустава желатином. Данное средство не относится к медикаментам, но оказывает положительное влияние на состояние коленей, замедляет развитие артроза.
Польза наблюдается при комплексном подходе к лечению, приему медикаментов и хондропротекторов. Обычный желатин восстанавливает разрушенную хрящевую ткань, улучшая двигательные способности коленного сустава.
Народная медицина рекомендует использовать и пить желатин при артрозе коленного сустава. Способ считается дополнительным в комплексной лечебной программе. Самостоятельное использование желатина будет безрезультатным.
Основа лечебного курса – улучшение хрящевой ткани коленей. Перед началом использования желатина определяют стадию артроза, устанавливают наличие или отсутствие сопутствующих заболеваний. После этого в индивидуальном порядке определяет предполагаемую эффективность лечения.
Желатин выпускают в виде порошка, гранул, пластин. Лечебное средство получают после проведения термической обработки основных компонентов. Правильная обработка гарантирует повышенное содержание коллагена, улучшающего функционирование коленных суставов и состояние хрящевой ткани.
Наружное использование желатина считается менее эффективным, чем внутренний прием лечебного средства. Хрящ коленного сустава, который постепенно разрушается, нуждается в поддержке, поэтому желатин используют для приготовления питательных продуктов питания. Ежедневно рекомендуется включать в рацион небольшие порции холодца или желе, понимая потенциальные риски для системы ЖКТ.
Предусматривается употребление блюд с включением питательного вещества и наружное использование желатина.
Народные рецепты используют при лечении артроза. Такие лечебные средства включаются в рацион.
Правила использования желатиновых компрессов
Компрессы из желатина для лечения артроза и артрита
Желатин – универсальное вещество. Любой способ использования будет полезным при соблюдении умеренной дозы.
Желатиновые компрессы используют для лечения артроза и артрита. Такие средства снимают воспалительные процессы и восстанавливают коленные суставы.
Для компресса используют двухслойную марлю и желатиновый порошок. Сухой желатиновый порошок укладывают между слоями марли, которая была предварительно смочена в горячей воде. Таким компрессом обворачивают больное колено. Для фиксации используют пленку или целлофан. Для утепления рекомендуются шерстяные платки.
Желатиновые компрессы делают ежедневно на 2-3 часа. Длительность лечебного курса составляет несколько недель.
Желатиновые лекарства: показания и противопоказания
Желатиновые лекарства от боли
Желатиновые лекарства обладают следующими полезными свойствами:
- улучшается состояние соединительных тканей коленных суставов;
- гарантируется проведение профилактики развития артроза;
- устранение болевого синдрома;
- восстановление хрящевой эластичности;
- улучшение подвижности сустава;
- укрепление мышц;
- восстановление хрящевой ткани;
- устранение неприятных симптомов артроза.
Противопоказания:
- нарушения свертываемости крови;
- тромбоз вен ног;
- нарушения мочеполовой системы;
- желчнокаменная болезнь;
- проблемы с обменными процессами;
- заболевания сердца и сосудов.
Желатин при артрозе коленного сустава рекомендуется использовать после консультации с врачом и определения необходимости подобного лечения.
Отзывы
Юлия:
«Я очень люблю различные блюда с добавлением желатина. Раньше я не могла предположить, что они могут быть полезными для суставов. После того, как я узнала о пользе желатина для суставов и их хрящевых тканей, я позаботилась о покупке желатиновой мази. Симптоматика, связанная с артрозом коленного сустава, уменьшилась. Народное средство дополняет физические упражнения, медикаменты, массажные процедуры».
Ирина:
«Артроз коленей – серьезное заболевание. При обострениях сложно со стула вставать. Я постоянно взаимодействую с врачом-ревматологом. Медик готов провести обследование и установить точный диагноз, назначить правильное лечение. Лечебный курс предусматривает прием противовоспалительных препаратов, использование специальных мазей. Для восстановления коленных суставов требуется много времени. После того, как я в лечебный курс включила желатин, первые более явные результаты проявились через четыре месяца. Считаю, что блюда с желатином допускаются только в качестве профилактических средств».
Вероника:
«Я страдаю проблемами с коленными суставами. Колени скрипят и хрустят, пощелкивают. Иногда проявляется болевой синдром. Желатиновая терапия считается полезной, поэтому я ее попробовала. Желатин поспособствовал улучшению состоянию здоровья. Зная, что хрящевая ткань включает в себя коллаген, я стараюсь обеспечить поступление этого нужного компонента. Желатиновые компрессы и пищевой желатин требуются для проведения лечения, а следовательно – профилактики дистрофических изменений коленей и нормализации упругости хрящевых волокон. Такой подход к лечению гарантирует восстановление состояния коленных суставов».
«Длительный прием желатина позволяет бороться с артритом, остеоартритом, остеопорозом. Симптоматика устраняется по истечению нескольких месяцев дополнительного лечения. Устранение болевых ощущений ускоряется при включении в рацион желатина, использовании желатиновых компрессов. Я убедилась в эффективности народного средства на личном опыте».
Положительные отзывы о лечении артроза коленного сустава желатином свидетельствуют об эффективности предстоящего лечебного курса. Правильный подход к желатиновой терапии улучшает состояние коленных суставов и предотвращает развитие артроза.
отзывы о желатине и других рецептах
Лечение артроза коленного сустава народными средствами дает положительную динамику, если используется в комплексе с лечебной физкультурой. Применение желатина при артрозе и других народных рецептов основано на опыте предыдущих поколений, многие люди считают эти методы простыми, недорогими и полезными.
Что лучше выбрать традиционную или современную медицину?
Народное лечение коленного сустава желатином оказывает более щадящее воздействие на организм человека, по сравнению с традиционной медициной. Тем не менее, игнорировать эти методы, особенно при деформирующем артрозе коленного сустава, и заниматься самолечением – опасно. Без квалифицированной помощи и приема необходимых препаратов можно запустить артроз колена до такой степени, что без операции будет не обойтись.
На эти темы, касающиеся методов лечения артроза коленного сустава, нужно обязательно поговорить со своим лечащим врачом:
- Какие симптомы и лечение бывают при артрозе колена, по каким признакам можно понять, что болезнь прогрессирует.
- Есть ли способы предотвратить переход артроза из второй степени в третью или остановиться на первой.
- Как лечить остеоартроз 2 степени, чтобы быстро снять боли и дискомфорт.
- Если лечить артроз коленного сустава только народными средствами, как скоро будет заметен результат, и будет ли он вообще.
Комплексное воздействие народных средств при артрозе коленного сустава и классического лечения оказывают наиболее эффективный результат – облегчают симптомы и усиливают действие других методов, тем самым ускоряя выздоровление.
Народные рецепты – польза от природы
Как лечить артроз коленного сустава народными средствами? Народное лечение – не волшебная палочка, излечивающая от всех бед и болезней. Это то, что может помочь при гонартрозе облегчить состояние, но не вылечить болезнь.
Важно! Стоит учитывать, что желаемый эффект от народных средств не всегда наступает мгновенно, для этого требуется время.
Методы лечения артроза коленного сустава применения отличаются у разных рецептов, – употребление внутрь в виде настоек и отваров или оказание внешнего воздействия через компрессы и растирания.
Компрессы
Компрессы – многослойные повязки, оказывающие лечебный эффект при заболеваниях коленного сустава 1 и 2 степени.
С хреном
Оказывает разогревающее действие на коленный сустав, усиливает кровообращение:
- Вымыть и очистить свежий корень хрена.
- Натереть его на терке.
- Добавить чуть-чуть воды и распарить на водяной бане до состояния полужидкой кашицы.
- Положить получившуюся смесь на текстильную салфетку.
- Приложить к заболевшему суставу.
- Замотать целлофаном.
- Укутать потеплее.
Определенного лимита времени на то, сколько держать компресс – нет. Стоит ориентироваться на собственные ощущения и снять, когда будет невозможно держать дольше. Обычно проводят 10 процедур, между каждой из которых делают двухдневный перерыв.
С лопухом
Лопух идеально подходит для лечения артроза коленного сустава. Улучшает метаболизм и стимулирует регенерационные процессы в тканях, поврежденных артрозом коленей:
- Промыть и просушить шесть листьев лопуха.
- Сложить их вместе и нагреть, поставив сверху кастрюлю с горячей водой.
- Смазать заболевший сустав маслом.
- Теплые листья обернуть вокруг колена таким образом, чтобы нижняя, бархатистая, сторона касалась кожи.
- Обернуть колено целлофаном.
- Замотать теплым платком.
Эффективнее всего делать компресс на ночь. Курс длиться от одного до двух месяцев.
С алоэ и водкой
Снимает боль и усиливает кровообращение, хорошо помогает при гонартрозе коленного сустава 2 степени. Кроме листьев алоэ и 150 мл водки, потребуется еще 100г меда:
- Листья алое измельчить блендером и выжать из них сок.
- Смешать водку, мед и 50 мл сока алое.
- Пропитать полученным раствором тканевую салфетку и приложить к больному коленному суставу.
- Обернуть полиэтиленовой пленкой
- Укутать теплым шарфом колено.
Длительность процедуры – 40-50 минут. Можно делать дважды в день.
С желатином
Простой рецепт подойдет для использования при любых поражениях суставов:
- Опустить небольшой кусок ткани в горячую воду и подождать пару минут.
- Отжать кусок ткани и сложить его в несколько слоев.
- Между средними слоями насыпать чайную ложку желатина.
- Кусок ткани вместе с желатином положить на коленный сустав.
- Накрыть сверху целлофаном.
- Закутать шерстяным шарфом.
Курс – семь дней, процедура выполняется ежедневно, преимущественно на ночь.
Интересно! Желатин при артрозе благотворно влияет на состояние суставов. Продукты, содержащие его в своем составе, при употреблении в пищу оказывают не только профилактический, но и терапевтический эффект.
Растирания
Все растирки наносятся легкими массажными движениями.
С мумие
Восстанавливает обменные процессы и запускает регенерацию хрящевых тканей. Потребуется 100 г меда и 3 г мумие:
- Перемешать ингредиенты.
- Полученную смесь на ночь втереть в область, пораженную болезнью.
Курс лечения состоит из семи дней, его повторяют три раза с недельными перерывами.
Важно! Мумие при артрозе снимает воспаление и участвует в восстановлении обменных процессов.
С медом и спиртом
Уменьшает боль и улучшает кровоснабжение в коленных суставах разной степени тяжести. Ингредиенты нужны следующие:
- мед;
- спирт;
- глицерин;
- раствор йода.
Когда все подготовлено, можно начинать готовить растирку:
- Все ингредиенты взять в равных пропорциях.
- Тщательно перемешать.
- Настоять смесь три часа и ее можно использовать.
- Кусочек ватки смачивается в готовом растворе и ею смазывается больной сустав, двигаясь снизу-вверх.
Курс состоит из пятнадцати процедур. Повторить через три недели.
Про мази от артроза читайте в другой статье.
Настойки и отвары
Лучше готовить ежедневно, так как не подлежат длительному хранению.
Из сабельника
Снимает признаки воспаления. Для приготовления потребуется 100 г измельченного корня сабельника и 0,8 л водки:
- Залить измельченный корень сабельника водкой.
- Убрать настаиваться в темное место на четыре недели.
- Потом настойку тщательно процедить.
- Пить по одной столовой ложке за 20 минут до еды.
Отвар принимают месяц, делают перерыв в семь дней и можно повторять курс.
С желатином
Содержащиеся в нем аминокислоты сохраняют эластичность хрящевой ткани и замедляют их деформацию. Настойка из желатина при артрозе весьма эффективна и готовится с вечера:
- 5г желатинового порошка залить кипятком – 50мл.
- Разбухший за ночь желатин, развести с теплой водой в равной пропорции.
- Тщательно перемешать, можно пить.
Пить натощак за 25 минут до приема пищи. Длительность курса – 30 дней.
Совет! В воду можно добавить сахар или пару капель лимонного сока. Допускается замена на апельсиновый сок.
Из лаврового листа
Снимает болезненные ощущения и уменьшает хруст в суставах при артрозе первой степени. Для приготовления отвара понадобится 20-25 лавровых листьев и 350 мл воды в кастрюле:
- Положить листья в кастрюлю.
- Поставить на газ, довести до кипения.
- Прокипятить 15 минут.
- Вылить в термос.
- Настаивать полдня.
- Отвар процедить.
Отвар готов к употреблению, выпить его следует за один день – делая небольшие глотки не менее 5 раз в час. Рекомендуется делать два курса, длительность каждого – три дня, перерыв между ними 3 недели.
О медицинской желчи и как ее применять узнайте тут.
Чтобы устранить симптомы, лечение остеоартроза коленного сустава народными средствами может принести пациенту облегчение и улучшить общее состояние организма. Стоит внимательно отнестись к рекомендованным дозировкам, длительности курсов приема и перерывам между ними. В противном случае от народных средств при артрозе коленного сустава можно получить осложнения.
Впечатления и отзывы
Отзывы пациентов, которые решили при лечении артроза коленного сустава воспользоваться народными средствами, подтверждают их высокую эффективность в сочетании с основными методами терапии.
Компресс с лопухом оказался полезным! На работе одна из сотрудниц рассказала, что сама так делает. Поначалу, лист с утра был как будто высохший. Как только боли стали беспокоить меньше, лист к утру становился вялым. Скоро год как боль пропала и не возвращается.
Ольга, 52 года.
Для меня очень действенным оказался комплексный подход. Кроме компрессов с хреном, пью курсами сок с сельдереем или настойку с желатином, а также посещаю занятия ЛФК. Все это помогает снизить болевые ощущения. Вот уже скоро будет полгода от начала лечения, а боли беспокоят все реже.
Наталия, Казань.
Перепробовала много рецептов народной медицины. Большим эффектом поразили настойка из сабельника и компресс с алоэ и водкой. Моментального эффекта, конечно же, нет. Но вот уже через четыре месяца от начала приема, у меня прошли болевые ощущения!
Кира, 65.
Желатин при артрозе коленного сустава отзывы
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Лечение магнитом заболеваний суставов прочно вошло в современную врачебную практику. Многие клиники оснащены соответствующей аппаратурой для проведения магнитотерапии.
Как один из способов физиотерапии, лечение магнитами оказывает на суставы массу положительных эффектов и ускоряет заживление поврежденных тканей.
Стоит разобраться, какие существуют показания и противопоказания для лечения суставов магнитным полем. Для этого сначала нужно узнать, на чем основан эффект физиотерапии.
Сущность метода
В современных лечебных учреждениях имеются отделения физиотерапии, которые нередко оснащены аппаратами для проведения магнитотерапии. Эти устройства выпускаются различными производителями и отличаются по техническим характеристикам, но в основе их действия лежит следующий принцип:
- Участок тела человека помещается под воздействие постоянного магнитного поля.
- Во время процедуры человек никак не ощущает воздействия, поэтому нет неприятных чувств боли, изменения температуры или зуда.
- Лечебный эффект ощущается после проведенного курса физиопроцедур.
Существуют различные вариации метода: использование прерывистого и импульсного режимов. Быстрые колебания поля доказали эффективность в клинических исследованиях при терапии суставных заболеваний.
Современные аппараты выпускаются в виде компактных устройств, которые можно приобрести и использовать в домашних условиях.
Эффект
Прежде чем применять метод терапии на себе, стоит узнать, какие эффекты он оказывает на организм
7 Симптомы артрита в колене
Существует более 100 видов артрита. Два распространенных типа артрита коленного сустава — остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).
ОА является наиболее распространенным типом. Это прогрессирующее состояние, при котором хрящ в коленном суставе постепенно стирается. Это обычно появляется после середины жизни.
РА — это воспалительное состояние, которое может возникнуть в любом возрасте. Это влияет на все тело и может включать в себя другие суставы и дополнительные симптомы.Это аутоиммунное заболевание.
Артрит также может развиться после травмы колена. Посттравматический артрит может быть результатом разорванного мениска, повреждения связки или перелома колена. Симптомы могут появиться спустя несколько лет.
ОА и РА могут вызывать сходные симптомы, но есть и некоторые ключевые различия. Узнайте больше здесь о том, как распознать каждый тип.
Боль от артрита обычно начинается медленно, хотя в некоторых случаях она может возникнуть внезапно.
Сначала вы можете заметить боль утром или после того, как некоторое время не работали.Ваши колени могут болеть, когда вы поднимаетесь по лестнице, встаете из сидячего положения или становитесь на колени. Может быть больно просто гулять.
Вы также можете чувствовать боль, когда просто садитесь. Боль в колене, которая пробуждает вас от сна, может быть симптомом ОА.
Для людей с РА симптомы часто начинаются в меньших суставах. Они также, скорее всего, будут симметричными, затрагивая обе стороны тела. Сустав может быть теплым и красным.
При ОА симптомы могут быстро прогрессировать или развиваться в течение нескольких лет, в зависимости от человека.Они могут ухудшаться, а затем оставаться стабильными в течение длительного времени, и они могут варьироваться по дням. Факторы, которые могут вызвать их ухудшение, включают холодную погоду, стресс и чрезмерную активность.
При РА симптомы обычно появляются в течение нескольких недель, но они могут развиться или ухудшиться в течение нескольких дней. Вспышка может произойти, когда активность болезни увеличивается. Триггеры различаются, но они включают изменения в лечении.
Артрит колена может иногда вызывать воспаление.
При ОА это может быть:
- сильное набухание из-за образования костных шпор (остеофитов)
- мягкое набухание, так как воспаление вызывает накопление дополнительной жидкости вокруг сустава
Набухание может быть более заметным после длительный период бездействия, например, когда вы впервые просыпаетесь утром.
Отек суставов часто встречается при РА, так как это воспалительное заболевание. У людей с РА также могут быть другие симптомы, такие как лихорадка, усталость и общее ощущение нездоровья.
Это потому, что РА является системным заболеванием, что означает, что он влияет на весь организм. ОА, тем временем, оказывает непосредственное влияние только на пораженный сустав.
Со временем повреждение сустава может привести к нестабильной структуре колена. Это может привести к тому, что оно поддастся или прогнется.
RA может вызвать повреждение сухожилий, которые соединяют мышцы с костью.Это повреждение может повлиять на стабильность колена.
Пяточные шпоры также могут развиваться по мере разрушения хряща и разрушения костей. Они создают неровную поверхность, которая может привести к застреванию или заеданию сустава, что затрудняет его изгиб или выпрямление.
Когда вы сгибаете или выпрямляете свое колено, вы можете почувствовать ощущение скрежета или услышать треск или треск. Врачи называют это крепитацией.
Эти симптомы могут возникнуть, когда вы потеряли часть хряща, которая помогает с плавным диапазоном движения.И ОА, и РА могут привести к повреждению хряща.
При повреждении хряща образуются шероховатые поверхности и костные отростки. Когда вы двигаете суставами, они трутся друг о друга.
Изменения костей и хрящей, возникающие при ОА коленного сустава или после травмы колена, могут затруднить плавное движение коленных суставов. Может стать трудно двигать коленом, чтобы ходить, вставать и выполнять другие повседневные движения.
Людям с РА может быть трудно сгибать и сгибать колено или ходить из-за боли и отека.Повреждение сустава также может повлиять на подвижность.
Со временем вам может понадобиться трость или ходунки, которые помогут вам оставаться сбалансированным и мобильным.
Некоторые эффекты артрита на колено не очевидны. Средства диагностики, такие как рентгенография коленного сустава, могут помочь обнаружить внутренние повреждения.
Хрящ обычно занимает пространство вокруг костей, где он смягчает сустав. Когда хрящ повреждается и изнашивается, он оставляет пространство вокруг костей. Рентгеновское изображение может обнаружить это.
Внешний вид колена может меняться во время вспышки и по мере прогрессирования повреждения.
При РА припухлость и покраснение распространены во время вспышки. В долгосрочной перспективе постоянное воспаление может привести к необратимому повреждению хряща и сухожилий. Это может повлиять на форму и внешний вид колена.
При ОА мышцы вокруг колена могут ослабевать, что приводит к утопленному виду. Колени могут начать указывать друг на друга или изгибаться наружу.
Деформации коленного сустава варьируются от едва заметных до тяжелых и изнурительных.
Лечение будет зависеть от типа артрита у человека.
Домашние средства и медицинские варианты
Варианты включают в себя:
- управление весом
- физическая активность, включая тай-чи, ходьбу, езда на велосипеде и водные упражнения
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или аспирин, для уменьшения боли и воспаления
- трамадол, доступный по рецепту для более сильной боли
- инъекций кортикостероидов для уменьшения воспаления
- другие лекарства, такие как модифицирующие болезнь противоревматические препараты (DMARD) для РА, но не OA
- с применением нагревательных и холодных прокладок для облегчения боли и отеков
- кремов для наружного применения, таких как капсаицин
- , с помощью трости или ходунка, чтобы помочь вам сбалансировать
- иглоукалывание
- , посещающих когнитивно-поведенческую терапию
Эксперты говорят, что люди, которые играют активную роль в управлении ОА, для Например, могут увидеть более положительный результат.Знание об артрите, осознание того, что делает симптомы лучше или хуже, и принятие решений с вашим врачом — способы сделать это.
Откройте для себя упражнения для укрепления мышц колена.
Хирургия
Если боль и потеря подвижности достаточно сильны, чтобы повлиять на качество вашей жизни, врач может порекомендовать операцию.
Варианты для ОА включают:
- частичная операция, удаление поврежденной ткани
- полная замена коленного сустава, которая даст вам искусственный коленный сустав
Врач может помочь вам выбрать оптимальный вариант.
Лечение доступно для различных типов артрита. Чем раньше вы обращаетесь за лечением, тем более вероятно, что оно будет эффективным.
Обратитесь к врачу, если:
- боль или воспаление не реагируют ни на какое лечение.
- симптомы ухудшаются, или у вас есть другие симптомы, такие как лихорадка
- симптомы влияют на вашу повседневную жизнь, включая сон и ходьбу
Диагноз
Врач может:
- спросить о симптомах
- рассмотреть вашу историю болезни и другие состояния здоровья
- провести медицинский осмотр
- сделать некоторые визуальные тесты, чтобы определить причину боли и потери подвижности
- переносить анализы крови на РА, волчанку или другие состояния, которые могут вызвать боль в суставах
Симптомы артрита коленного сустава будут зависеть, в некоторой степени, от типа артрита.Боль, отек и потеря подвижности являются общими для разных типов.
Не существует лекарства от артрита, но лечение может облегчить симптомы, замедлить прогрессирование заболевания и снизить риск осложнений. В случае РА лечение может помочь уменьшить частоту и серьезность вспышек.
Такие стратегии, как потеря веса и физические упражнения, могут помочь отложить или устранить необходимость в операции в будущем.
Ваш врач поможет вам принять оптимальное решение относительно типа артрита коленного сустава, который у вас есть.
Артрит в колене: типы, причины и симптомы
Артрит в колене может сделать шаг больно. Отек, боль и тугоподвижность в суставе — это лишь некоторые из симптомов, которые могут возникнуть у человека с этим заболеванием.
Коленный шарнир — это шарнирный шарнир, названный в честь своего движения, аналогичного открытию и закрытию двери.
Соединение состоит из трех основных костей. Там, где встречаются две кости, каждая кость встречается с защитным покрытием хряща. Дополнительные части хряща, известные как мениск, дополнительно поддерживают колено.
Все эти защитные части хряща удерживают кости колена от трения. Если это произойдет, это может быть очень больно.
Ежедневная нагрузка на колено и его вероятность получения травм делают его распространенным источником повреждений при артрите. Существуют различные типы артрита, и этот тип определяет, какое лечение рекомендует врач.
По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), существует более 100 видов артритов, и некоторые из них распространены в коленном суставе.
Остеоартрит
Остеоартрит (ОА) является наиболее распространенным типом артрита коленного сустава.
Это происходит, когда защитный хрящ, который покрывает кости, стирается.
По мере разрушения хряща кости коленного сустава начинают тереться.
Это приводит к развитию костных отростков на концах костей. Костные шпоры могут быть болезненными и могут ограничивать движение человека.
Узнайте больше здесь об остеоартрозе коленного сустава.
Посттравматический артрит
Старые травмы колена и окружающих суставов могут продолжать поражать человека и вызывать посттравматический артрит, тип артрита, который может развиться после травмы.
Травма вызывает дополнительный износ коленного сустава, что приводит к остеоартриту. Может быть болезненный отек в коленном суставе.
подагрический артрит
подагра является формой артрита, при котором кристаллы мочевой кислоты накапливаются в суставах, включая коленный сустав. Мочевая кислота является отходом, который образуется при разрушении тканей организма.
Кристаллы похожи на крошечные иголки для коленного сустава. Они могут вызвать воспаление, боль и отек.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит (РА) является аутоиммунным заболеванием.Это означает, что иммунная система организма атакует здоровые клетки.
Это состояние заставляет организм думать, что здоровые ткани, такие как защитный хрящ, вредны. В результате иммунная система разрушает и повреждает эти ткани. Это может в конечном итоге разрушить сустав.
RA также может вызвать отек суставов и смягчить коленные кости.
У каждого типа артрита в колене есть различные причины.
Остеоартроз
Врачи считают ОА «износом», потому что использование коленного сустава в конечном итоге приводит к износу хряща.ОА обычно появляется после 50 лет, потому что это связано с чрезмерным использованием.
подагрический артрит
подагрический артрит может иметь несколько причин или факторов риска. К ним относятся:
- с возрастом
- с семейным анамнезом подагрического артрита
- мужского пола, так как он чаще поражает мужчин
- ожирением, так как избыточный вес означает, что существует больше тканей, которые могут быть разбиты на мочевую кислоту
- использование определенных лекарств
Подагра часто начинается в большом пальце ноги.У человека также могут быть камни в почках и комки под кожей.
Ревматоидный артрит
Врачи не знают точно, что вызывает РА, но генетические факторы могут играть роль.
Посттравматический артрит
Посттравматический артрит — это тип ОА, возникающий в результате предыдущей травмы коленного сустава, такой как растяжение связок или разрыв хряща.
Симптомы, обычно связанные с артритом коленного сустава, включают:
- крепитация, щелчок или треск коленного сустава с движением
- боль, которая, кажется, связана с погодой и усиливается с дождем
- жесткость
- отек
- слабость в коленный сустав, который может вызвать его изгиб
Тепло и покраснение в суставе часто являются симптомами подагрического артрита, но это может произойти почти при любом типе артрита в зависимости от степени воспаления.
Симптомы коленного артрита обычно ухудшаются со временем.
Симптомы артрита поздней стадии могут включать видимые деформации суставов и скованность, которая делает движение очень затруднительным. Однако тяжелые симптомы артрита коленного сустава могут появиться внезапно.
Врачи диагностируют артрит коленного сустава с помощью физического обследования, визуализации и лабораторных исследований.
Сначала врач изучит историю болезни человека. Затем они осматривают колено, глядя на него, касаясь его и прося человека пройтись по нему, если это возможно.
Врач будет искать возможные признаки артрита и травм вокруг колена и в других местах, так как некоторые формы артрита часто влияют на другие области тела.
Они также рассмотрят, где в организме человек испытывает свой артрит. Некоторые виды артрита имеют тенденцию поражать только одно колено, в то время как другие обычно поражают оба колена.
Врач также порекомендует провести визуальные исследования для выявления изменений в коленном суставе.
Примеры включают в себя:
Последние два варианта сканирования помогают врачу определить повреждение мягких тканей, окружающих кости колена.
Лабораторные тесты на ревматоидный фактор, антитело, которое часто встречается у людей с РА, могут помочь подтвердить диагноз РА.
Анализ мочевой кислоты может помочь диагностировать подагрический артрит.
Врачи часто лечат ранние признаки артрита с помощью ухода на дому, чтобы уменьшить боль и предотвратить ухудшение симптомов. Со временем человеку может потребоваться более сильное лечение или операция.
Домашняя терапия
Примеры лечения коленного артрита в домашних условиях включают:
- похудение при необходимости
- в пользу упражнений с низким воздействием по сравнению с высокоэффективными
- с применением тепла или льда в коленном суставе для уменьшения воспаления
- с использованием Физиотерапевтические упражнения для укрепления мышц вокруг сустава и повышения гибкости
- , принимая лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен (Tylenol) или нестероидный противовоспалительный препарат (NSAID), такой как ибупрофен.
- с наколенником или намоткой на колено эластичной тканевой повязкой
Альтернативные методы лечения
Некоторые альтернативные или дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и другие симптомы.
Примеры включают в себя:
- Иглоукалывание : профессионал вставляет тонкие иглы в определенные точки на теле.
- Бальнеотерапия : Это включает в себя замачивание коленного сустава в теплой минеральной воде.
Однако нет никаких доказательств, чтобы доказать, что они работают для всех людей с артритом.
Некоторые люди используют машину для чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS) для облегчения боли. Машина подает слабый электрический ток на точки на коже.
Тем не менее, Американский колледж ревматологии и Фонд артрита не рекомендуют это лечение, потому что нет достаточных доказательств того, что оно помогает.
Медикаментозное лечение
Если варианты домашнего ухода и самопомощи не работают, а симптомы ухудшаются, человек может нуждаться в лечении.
- Дулоксетин (Cymbalta) — это антидепрессант, который может помочь при хронической боли.
- Капсаицин, который производится из перца чили, присутствует в некоторых актуальных кремах и мазях.
- Ризедронат (Actonel) — это лечение остеопороза, но оно может помочь сохранить хрящ.
Все эти препараты могут оказывать неблагоприятное воздействие. Человек должен поговорить со своим врачом о том, какой из них подходит для их состояния.
Капсаицин кремы и мази доступны для покупки онлайн, но они могут вызвать покраснение и боль при нанесении их.Люди не должны использовать их, если у них есть другое состояние здоровья.
DMARDS для ревматоидного артрита
Людям с РА, аутоиммунным заболеванием, могут понадобиться лекарства, которые влияют на всю систему, а не только на коленный сустав.
Врач может порекомендовать один из препаратов нового класса, известных как модифицирующие болезнь противоревматические препараты (DMARD).
К ним относятся:
- гидроксихлорохинсульфат (Plaquenil)
- лефлуномид (Arava)
- метотрексат (Rheumatrex)
- микофенолат мофетил (CellCept)
- сульфасалазин (Sulfazine) 9007 9007 также как 57582 867 57957578 (576) также может быть
- сульфазелин (87) 2-ой иероглифин (Sulfazine tjin) 85000 9672 667 585-ой кс (8) Используйте инъекции кортикостероидов, чтобы уменьшить воспаление в коленном суставе.Тем не менее, они обычно предлагают только кратковременное облегчение боли, и длительное использование может иметь побочные эффекты.
Хирургия
Хирургия коленного сустава обычно является последним средством лечения артрита коленного сустава.
Примеры этих процедур включают в себя:
Артроскопия : Хирург вставляет небольшие инструменты в колено, чтобы узнать о возможных местах повреждения. В то же время, они могут удалить любые поврежденные фрагменты кости с колена или вымыть сустав в попытке уменьшить боль.Если в мениске или связках вокруг колена имеется разрыв, врач может восстановить эти участки одновременно.
Трансплантация хряща : Врач может взять хрящ из другой части тела и пересадить его вокруг коленных костей.
Полная или частичная замена коленного сустава : Хирург удаляет поврежденный коленный сустав и заменяет его металлическим или пластиковым суставом, который должен работать как оригинальный коленный сустав.
Поделиться на PinterestRest важно, но также важно поддерживать активность настолько, насколько это возможно, чтобы предотвратить жесткость.Есть некоторые вещи, о которых человек с артритом колена должен тщательно обдумать.
- Оставаться активным : остановка всех физических нагрузок может привести к скованности и мышечной слабости, а также к уменьшению объема движений в суставе. Узнайте больше здесь о подходящих упражнениях для людей с артритом коленного сустава.
- Отдых колена важен, однако, во время вспышек боли и после выполнения физических упражнений.
- Инъекции кортикостероидов могут облегчить воспаление, но человеку не следует делать инъекции более трех-четырех раз в год.Некоторые могут быть использованы только один раз.
Инъекции кортикостероидов могут повлиять на системы многих органов и вызвать остеонекроз, гибель костной ткани. Они также могут ослабить защитный хрящ вокруг коленного сустава.
Люди всегда должны поговорить со своим врачом о побочных эффектах до получения этих инъекций.
Артрит — не единственная причина боли в колене. Некоторые другие условия имеют аналогичные симптомы.
Примеры включают в себя:
- заболеваний, которые поражают все тело, такие как волчанка или сепсис, тяжелая инфекция
- воспаление областей вокруг сустава, таких как сухожилия
Любой, у кого есть постоянные боли в колене, особенно с отек, следует обратиться к врачу.
Артрит коленного сустава — OrthoInfo
Существует нет лечения артрита, но есть ряд методов лечения, которые могут помочь облегчить боль и инвалидность, которые он может вызвать.
Безоперационное лечение
Как и в случае других артритов, начальное лечение артрита коленного сустава нехирургическое. Ваш врач может порекомендовать ряд вариантов лечения.
Модификации образа жизни. Некоторые изменения в вашей повседневной жизни могут защитить коленный сустав и замедлить развитие артрита.
- Минимизируйте действия, которые ухудшают состояние, такие как подъем по лестнице.
- Переключение с сильных воздействий (таких как бег или теннис) на менее активные (например, плавание или езда на велосипеде) уменьшит нагрузку на колено.
- Потеря веса может уменьшить нагрузку на коленный сустав, что приводит к уменьшению боли и повышению функции.
Физиотерапия. Специальные упражнения могут помочь увеличить диапазон движений и гибкость, а также помочь укрепить мышцы ног.Ваш врач или физиотерапевт может помочь разработать индивидуальную программу упражнений, которая соответствует вашим потребностям и образу жизни.
Вспомогательные устройства. Может быть полезным использование таких устройств, как трость, ношение амортизирующих ботинок или вкладышей или ношение бандажа или коленного рукава. Бандаж способствует стабильности и функционированию и может быть особенно полезен, если артрит сосредоточен на одной стороне колена. Существует два типа скобок, которые часто используются при артрите коленного сустава: скоба «разгрузчика» переносит вес в сторону от пораженной части колена, в то время как «поддерживающая» скоба помогает поддерживать всю нагрузку на колено.
Другие средства правовой защиты. Применение тепла или льда, использование обезболивающих мазей или кремов или ношение эластичных повязок для поддержки колена может облегчить боль.
Лекарства. Несколько видов препаратов полезны при лечении артрита коленного сустава. Поскольку люди по-разному реагируют на лекарства, ваш врач будет тесно сотрудничать с вами, чтобы определить лекарства и дозировки, которые являются безопасными и эффективными для вас.
- Безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные препараты, как правило, являются первым выбором терапии артрита коленного сустава.Ацетаминофен — это простое, продаваемое без рецепта обезболивающее, которое может быть эффективным для уменьшения боли при артрите.
Как и все лекарства, безрецептурные обезболивающие могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Обязательно обсудите возможные побочные эффекты с вашим доктором.
- Другой тип обезболивающего средства — нестероидный противовоспалительный препарат, или НПВП (произносится как «ан-сказанный»). НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, доступны как без рецепта, так и по рецепту.
- Ингибитор ЦОГ-2 — это особый тип НПВП, который может вызывать меньше побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта. Распространенные торговые марки ингибиторов COX-2 включают Celebrex (целекоксиб) и Mobic (мелоксикам, который является частичным ингибитором COX-2). Ингибитор ЦОГ-2 уменьшает боль и воспаление, так что вы можете функционировать лучше. Если вы принимаете ингибитор ЦОГ-2, вам не следует использовать традиционный НПВП (по рецепту или без рецепта). Обязательно сообщите своему врачу, если у вас был сердечный приступ, инсульт, стенокардия, кровяное сгусток, гипертензия или если вы чувствительны к аспирину, сульфаниламидным препаратам или другим НПВП.
- Кортикостероиды (также известные как кортизон) являются мощными противовоспалительными средствами, которые можно вводить в сустав. Эти инъекции обеспечивают облегчение боли и уменьшают воспаление; однако эффекты не длится бесконечно. Ваш врач может порекомендовать ограничить количество инъекций до трех или четырех в год на каждый сустав из-за возможных побочных эффектов.
В некоторых случаях боль и отек могут «вспыхнуть» сразу после инъекции, и существует вероятность долговременного повреждения сустава или инфекции.При частых повторных инъекциях или инъекциях в течение длительного периода времени повреждение суставов может увеличиваться, а не уменьшаться.
- Модифицирующие заболевание противоревматические препараты (DMARD) используются для замедления прогрессирования ревматоидного артрита. Обычно назначаются такие лекарства, как метотрексат, сульфасалазин и гидроксихлорохин.
Кроме того, биологические DMARD, такие как этанерцепт (Энбрел) и адалимумаб (Хумира), могут снижать сверхактивный иммунный ответ организма. Поскольку сегодня существует много различных лекарств от ревматоидного артрита, специалист по ревматологии часто требуется для эффективного управления лекарствами.
- Viscosupplementation включает в себя введение веществ в сустав, чтобы улучшить качество жидкости сустава.
- Глюкозамин и хондроитин сульфат, вещества, содержащиеся в естественном хряще сустава, могут приниматься в качестве пищевых добавок. Хотя сообщения пациентов указывают на то, что эти добавки могут облегчить боль, нет никаких доказательств в поддержку использования глюкозамина и хондроитинсульфата для уменьшения или реверсирования прогрессирования артрита.
Кроме того, СШАУправление по контролю за продуктами и лекарствами не проверяет пищевые добавки, прежде чем они будут проданы потребителям. Эти соединения могут вызывать побочные эффекты, а также негативное взаимодействие с другими лекарствами. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пищевые добавки.
Альтернативные методы лечения. Многие альтернативные формы терапии бездоказательны, но могут быть полезны при условии, что вы найдете квалифицированного специалиста и проинформируете своего врача о своем решении. Альтернативные методы лечения боли включают использование иглоукалывания и магнитно-импульсной терапии.
Акупунктура использует тонкие иглы, чтобы стимулировать определенные области тела, чтобы облегчить боль или временно онеметь область. Хотя он используется во многих частях мира, и факты свидетельствуют о том, что он может помочь облегчить боль при артрите, существует мало научных исследований его эффективности. Убедитесь, что ваш иглотерапевт сертифицирован, и не стесняйтесь спрашивать о его или ее методах стерилизации.
Магнитно-импульсная терапия безболезненна и работает путем подачи импульсного сигнала на колено, которое находится в электромагнитном поле.Как и многие альтернативные методы лечения, магнитно-импульсная терапия еще не доказана.
Хирургическое лечение
Ваш врач может порекомендовать операцию, если ваша боль от артрита вызывает инвалидность и не купируется нехирургическим лечением. Как и во всех операциях, есть некоторые риски и возможные осложнения при разных процедурах на колене. Ваш врач обсудит с вами возможные осложнения перед операцией.
Артроскопия. Во время артроскопии врачи используют небольшие разрезы и тонкие инструменты для диагностики и лечения проблем с суставами.
Артроскопическая хирургия не часто используется для лечения артрита коленного сустава. В случаях, когда остеоартрит сопровождается дегенеративной слезой мениска, артроскопическая операция может быть рекомендована для лечения разорванного мениска.
Хрящевая пластика. Нормальная, здоровая хрящевая ткань может быть взята из другой части колена или из банка тканей, чтобы заполнить отверстие в суставном хряще. Эта процедура обычно рассматривается только для более молодых пациентов, у которых есть небольшие участки повреждения хряща.
Синовэктомия. Поверхность сустава, поврежденная ревматоидным артритом, удаляется, чтобы уменьшить боль и отек.
Остеотомия. При остеотомии коленного сустава либо большеберцовая кость (голень), либо бедренная кость (бедренная кость) разрезают, а затем изменяют форму, чтобы снять давление на коленный сустав. Остеотомия коленного сустава применяется, когда у вас остеоартрит на ранней стадии, когда повреждена только одна сторона коленного сустава. Смещая вес с поврежденной стороны сустава, остеотомия может облегчить боль и значительно улучшить функцию вашего коленного сустава.
Полная или частичная замена коленного сустава (артропластика). Ваш врач удалит поврежденный хрящ и кость, а затем установит новые металлические или пластиковые поверхности сустава, чтобы восстановить функцию колена.
,Top 6 Лечение остеоартроза коленного сустава
Остеоартрит (ОА) является наиболее распространенным типом артрита. ОА коленного сустава происходит, когда хрящ — подушка между коленными суставами — разрушается. Это может вызвать боль, скованность и отек.
Не существует лекарства от ОА коленного сустава, но лечение может помочь снять дискомфорт и замедлить повреждение. Это также может улучшить качество вашей жизни и помочь вам лучше справляться с повседневными делами.
Варианты лечения будут зависеть от ваших индивидуальных потребностей.К ним относятся история болезни, уровень боли и влияние ОА на вашу повседневную жизнь.
Лечение обычно включает в себя сочетание методов лечения и выбора образа жизни. Эксперты из Американского колледжа ревматологии и Фонда артрита (ACR / AF) выпускают рекомендации о том, какие варианты наиболее вероятно могут помочь, но обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения, большие или маленькие, в ваш план лечения.
Если у вас избыточный вес, потерять даже несколько фунтов поможет с ОА.Потеря веса может уменьшить нагрузку на ваши суставы и, тем самым, помочь облегчить симптомы.
Потеря веса может также помочь уменьшить воспаление и риск других проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.
Если у вас ОА коленного сустава и у вас избыточный вес или ожирение, вполне вероятно, что ваш врач предложит вам план, который поможет вам похудеть.
Узнайте больше о том, почему контроль веса важен и какая диета может помочь вам лучше управлять ОА коленного сустава.
Упражнения крайне важны, если у вас ОА коленного сустава. Это может помочь вам:
- управлять своим весом
- наращивать мышечную силу для поддержки коленного сустава
- оставаться мобильным
- снимать стресс
Подходящие виды деятельности включают аэробные упражнения с низким воздействием, в том числе:
- езда на велосипеде
- ходьба
- плавание или другая аквааэробика
- тай-чи
- йога
- упражнения на растяжку, укрепление и уравновешивание
Езда на велотренажере также помогает поддерживать силу в мышцах четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия, не оказывая давления на коленные суставы ,Вы используете эти мышцы спереди и сзади бедер, когда встаете из сидячего положения. Они также помогают стабилизировать колено.
Врач или физиотерапевт может помочь вам подготовить подходящую программу.
Эксперты предлагают работать с тренером или тренироваться с другими людьми, чтобы помочь вам сохранить мотивацию. Это может быть так же просто, как пригласить друга, соседа или члена семьи присоединиться к вам на ежедневной прогулке. Это сделает тренировку и общественным мероприятием, и тренировкой.
Внебиржевые и отпускаемые по рецепту лекарства могут помочь облегчить боль и другие симптомы, связанные с ОА коленного сустава.
Некоторые внебиржевые препараты, которые могут помочь вам справиться с легкой болью и дискомфортом, включают:
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил или Мотрин)
- ацетаминофен (Тайленол), если вы не можете переносить НПВП
- актуальные препараты, которые содержат НПВП или капсаицин
Если безрецептурные препараты неэффективны, ваш врач может назначить:
- дулоксетин (Cymbalta)
- трамадол
Трамадол является опиоидным препаратом.ACR / AF не рекомендуют использовать опиоидные препараты, так как существует риск развития зависимости. Однако, если другие лекарства не работают, врач может в конечном итоге назначить опиоид.
В дополнение к физическим упражнениям и медикаментозному лечению, другие немедицинские методы лечения могут помочь вам лучше управлять ОА коленного сустава. К ним относятся:
- мероприятия по управлению стрессом, такие как йога и тай-чи
- акупунктура
- тепловые и холодные компрессы для снятия боли и воспаления
- трудотерапия, которые могут научить новым способам управления повседневной деятельностью
- когнитивно-поведенческая терапия, который может помочь вам справиться с болью, дискомфортом и стрессом жизни с хроническим заболеванием
ACR / AF не рекомендует массаж, мануальную терапию или использование чрескожной электростимуляции (ЧЭНС) при ОА коленного сустава.Исследование не показало, что эти альтернативные методы лечения являются полезными. Тем не менее, массаж может иметь преимущества, помимо тех, которые непосредственно связаны с дискомфортом при ОА, включая снижение уровня стресса.
Некоторые люди используют колхицин, рыбий жир или витамин D для ОА, но эксперты также не рекомендуют их, поскольку они не показали преимуществ в научных исследованиях. Кроме того, колхицин может иметь побочные эффекты, такие как диарея и рвота.
ACR / AF советуют людям избегать таких лекарств, как глюкозамин, хондроитинсульфат, гидроксихлорохин, инъекции ботокса и инъекции гиалуроновой кислоты, поскольку нет достаточных доказательств того, что они безопасны или эффективны.
При сильных болях и воспалениях врач может вводить глюкокортикоиды или кортикостероиды непосредственно в сустав.
Они могут обеспечить временное облегчение, но они не предлагают долгосрочного облегчения. Частые инъекции стероидов также могут привести к негативным побочным эффектам, поэтому врач обычно ограничивает это лечение.
Если боль в суставах становится сильной и другие методы лечения не помогают, врач может порекомендовать операцию. Существуют различные хирургические варианты лечения ОА коленного сустава.
Артроскопическая хирургия
Это минимально инвазивная процедура, при которой хирург использует артроскоп, тип камеры, для обзора внутренней части колена.
При этом они могут также исправить травму или вычистить осколки, такие как фрагменты кости, из сустава, чтобы лучше сохранить здоровую ткань сустава.
Это может помочь облегчить симптомы и является менее инвазивным, чем общая операция на колене. Однако, если у вас ОА коленного сустава, вы все равно можете обнаружить, что в будущем вам потребуется полная замена коленного сустава.
Остеотомия
По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), остеотомия может помочь, если у вас ранняя стадия ОА коленного сустава, которая поражает кость только с одной стороны сустава.
В этой процедуре хирург разрезает и изменяет форму кости. Это снимет давление с поврежденной части и исправит выравнивание костей.
Это может быть удобно, если вы:
- активны, моложе 60 лет и не имеют избыточного веса
- имеют боль только на одной стороне колена
- имеют ОА в основном из-за активности или долгого стояния время
Этот тип хирургии может помочь остановить или замедлить прогресс повреждения суставов.
Полная замена коленного сустава
При полной замене коленного сустава хирург удаляет поврежденные ткани и кости и заменяет коленный сустав искусственным суставом.
Они могут сделать это с помощью открытой или малоинвазивной хирургии. Такие факторы, как уровень активности и общее состояние здоровья индивидуума, помогают врачам определить, является ли это лучшим хирургическим вариантом.
Если ОА вызывает боль и скованность в коленном суставе, первым делом попросите своего врача помочь вам составить индивидуальный план лечения.Раннее вмешательство — лучший способ предотвратить ухудшение и болезненность суставов с течением времени.
Спросите своего доктора о лучших вариантах для осуществления и лечения. Также полезно обсудить, подходит ли вам программа похудения. Эти, а также другие изменения образа жизни, как правило, могут отложить необходимость хирургического вмешательства на несколько лет.
При правильном лечении вы можете получить необходимое облегчение, чтобы лучше справляться со своими симптомами и оставаться активными.