Профилактика варикоза вен на ногах: Страница не найдена – ГАУЗ АО «Городская поликлиника №1»

Лучшая профилактика варикоза вен на ногах

1 октября 2018

Варикоз относят к заболеваниям, которые легче предупреждать, чем лечить. Возможны ли профилактические меры, не требующие больших трат денежных средств и времени?

Специалисты утвердительно отвечают на этот вопрос.

Что приводит к заболеванию?

Здоровый образ жизни – это уже профилактика, простая и надежная.

Если вы:

Еще один фактор – наследственный.

А если сложить все вместе?

До заболевания недалеко. Лучше предусмотреть, чем потом жалеть о том, что не приняли заранее должные меры.

Простые правила предупреждения варикоза

Обратите внимание! Самая лучшая профилактика – всегда простые действия.

Меры предупреждения:

• Отказаться от тесной и неудобной обуви. Каблук на туфлях должен быть невысоким.
• После физических нагрузок организуйте ногам ванночку и массаж.
• Всегда, когда есть возможность, закидывайте ноги на возвышение.
• Откажитесь от любого тесного белья и одежды, тугих поясов и резинок.
• Ходите чаще босиком.
• Ограничьте до минимума прием алкоголя, не ешьте соленую, острую, жирную, копченую пищу, которая способствует образованию тромбов.

Занимайтесь спортом, но при первом обнаружении варикоза, нагрузку на ноги следует ограничить. Если у вас работа сидячая, каждые полчаса встаньте, пройдитесь, поднимитесь несколько раз на носочках. Не закидывайте одну ногу на другую при сидении и не увлекайтесь горячей баней, сауной, ванной.

Сеть социальных аптек Столички предлагает по доступным ценам широкий ассортимент препаратов, направленных на предупреждение и лечение варикозного расширения вен. Проводите грамотную и качественную профилактику и лечение варикоза!

Страница не найдена

Выберите категорию Все Ортопедические подушки» Подушки для путешествий» Детские подушки» Валики» Подушка на сиденье» Подушки для взрослых» Противопролежневые подушки» Подушки до и после беременности» Подушки для ног (противоварикозные)» Наволочки для подушек» Подушки Ortocorrect Фиксаторы суставов ортопедические» Фиксаторы суставов детские» Бандаж для голеностопного сустава» Фиксаторы запястья» Фиксаторы для пальцев рук» Фиксаторы локтя (налокотники)» Фиксаторы плеча» Фиксаторы для пальцев ноги, шины» Фиксаторы руки Косынки» Фиксатор Дезо» Фиксаторы бедра» Фиксаторы кинезио тейпы Облучатели Рециркуляторы Ионизаторы Воздуха» Рециркуляторы Дезар» Климатическая техника»» Обогреватели»» Климатические комплексы» Очистители-ионизаторы» Рециркуляторы Биос+» Увлажнители воздуха для дома Средства реабилитации» Инвалидные Коляски Механические Электрические Детские»» Электрические коляски для Инвалидов»» Механические Инвалидные Коляски»» Детские Инвалидные Коляски»» Аксессуары для Колясок» Ортопедические Костыли подмышечные и подлокотные» Трости» Опоры-ходунки роллаторы»» Опоры-Ходунки»» Роллаторы» Кресла-туалет с санитарным оснащением» Стулья для ванной комнаты» Сидения и Полки для ванной комнаты» Мини Велотренажеры» Насадки На унитаз» Поручни Ступени» Прочее для Реабилитации Массажные Кресла Накидки Массажеры для ног» Массажные кресла» Массажные накидки» Массажеры для ног Вибромассажеры Массажные подушки Массажные пояса» Массажные Подушки Шиацу» Массажные пояса для похудения» Массажные Пояса для шеи» Массажеры для глаз» Массажные матрасы с подогревом» Вибромассажеры электрические, антицеллюлитные и ручные для тела» Массажеры для лица Товары до и после беременности Ортопедические Воротники и Бандажи шейного отдела» Воротники шанца детские» Воротники шанца для взрослых»» Мягкие воротники Шанца»» Воротники Шанца средней жесткости»» Жесткие воротники (Филадельфия) Бандажи После операционные до родовые противорадикулитные» Бандажи до- и послеродовые» Бандажи послеоперационные» Бандажи после мастэктомии» Бандажи детские» Бандажи согревающие» Бандажи противогрыжевые» Бандажи при опущении внутренних органов» Бандажи на грудную клетку Изготовление индивидуальных стелек Ортопедическое корректирующее белье Ортопедические корректоры осанки» Корсеты детские» Корсеты для взрослых Ортопедические корсеты» Корсеты противорадикулитные» Корсеты детские» Корсеты пояснично-крестцовые» Кольца Дельбе» Корсеты грудо-поясничные» Корсеты гиперэкстензионные (грудной отдел)» Корсеты корректирующие» Корсеты поясничные Ортопедические матрасы: пружинные, каркасные и противопролежневые» Матрасы противопролежневые» Матрасы ортопедические (бескаркасные)» Матрасы ортопедические: пружинные и каркасные Компрессионный трикотаж» Антиэмболические компрессионные чулки (госпитальные)» Компрессионные чулки» Компрессионные колготки» Компрессионные гольфы» Колготки компрессионные для беременных» Приспособление для надевания компрессионного трикотажа» Компрессионный трикотаж» Компрессионные рукава Ортопедические Стельки и корректоры стопы» Взрослые ортопедические стельки и полустельки» Детские ортопедические стельки» Корректоры стопы и силиконовые вкладыши Ортопедические Наколенники Тутор Ортез» Наколенники Согревающие» Наколенники легкой степени фиксации» Наколенники средней степени фиксации» Наколенники сильной степени фиксации» Тутор, Ортез Палки для скандинавской ходьбы Обувь послеоперационная медицинская Барука» Рефлекторные массажные тапочки» Барука — обувь ортопедическая послеоперационная Аппликаторы Ляпко, коврики, валики и мячики Аппликаторы Кузнецова Электропростыни, электрогрелки, электроодеяла Массажные Столы Массажные изделия и мячи» Тренажеры и эспандеры» Массажные коврики для ног» Гимнастические мячи (фитболы)» Балансировочные (воздушные подушки)» Мячи и подушки» Ортопедические Массажеры» Гели Медицинская техника и товары для красоты и здоровья» Тонометры» Пульсоксиметры» Термометры бесконтактные» Ингаляторы» Небулайзеры» Ирригаторы» Стетоскопы» Увлажнитель воздуха» Солевая лампа» Зубные электрические щетки и насадки» Маникюрные приборы» Зеркала с подсветкой» Подогреватели» Глюкометры тест полоски» Домашний SPA-салон» Расчески Ледоступы Антилед Ортопедическая обувь для детей и взрослых» Обувь повышенной комфортности» Ортопедическая обувь для детей»» Босоножки»» Туфли»» Ботинки»» Сапожки Средства Защиты» Перчатки Медицинские» Антисептик» Маски медицинские и респираторы Очки корригирующие Пленка «Полимедэл» в Санкт Петербурге и по всей России

Выберите цвет: ВсеЧерныйБелыйБежевыйЧёрно-серыйСерыйЧерно-фиолетовыйЧерно-розовыйЧерно-серебристыйБело-бирюзовыеЧерно- серебристыйБело- бирюзовыйБелый (рост1: 158-167 см)Бежевый (рост1: 158-167 см)Черный (рост1: 158-167 см)Белый (рост2: 168-176 см)Бежевый (рост2: 168-176 см)Черный (рост2: 168-176 см)Черно-Бежевый (Рост1: 158-167 см)Черно-Бежевый (Рост2: 168-176 см)черно-бежевыйчерно-белыйчерно-белый (рост1: 158-167 см)черно-белый (рост 2: 168-176 см)черный-левыйчерный-правыйРыжийТемно-синийСинийбежевый (рост 1 — до 165 см)бежевый (рост2 — после 165 см)Белый 1класс компрессииБелый 2 класс компрессиибежевый профилактикабежевый 1класс компрессиибежевый 2 класс компрессииЧерный профилактикаЧерный 2 класс компрессииЧерный 1класс компрессииГорчичныйТемно-бежевыйКоричневыйСветло-бежевыйДжинсТелесныйБронзаШоколадОранжевыйГолубойкрасныйСине-черныйКарамельРозовыйЖёлтыйЦветнаябело-голубойбело-розовыймолочныйтемно-серыйбело-фиолетовыймалиновыйфиолетовыйфиолетовый с рисункомБело-малиновыйСеро-красныйЗелено-бежевыйКоричнево-голубойКоричнево-бежевыйСеро-синийРозово-фиолетовыйБело-салатовыйБело-красныйСиренево-бирюзовыйРозово-белыйСеро-зеленыйБело-желтыйсине-оранжевыйсине-красныйБирюзовыйБордово-красныйСине-голубойБело-синийБело-черныйФиолетово-бирюзовыйXамелеонТемно-фиолетовыйЧерно-синийЧерно-зеленыйСине-серыйБирюзово-красныйКоричнево-оранжевыйКоричнево-розовыйСеро-розовыйБордово-розовыйсине-желтыйФиолетово-МалиновыйЧерно-серыйБордовыйСиреневыйТемно-коричневыйбордово-розовыйКрасно-черныйСине-зеленыйКоричнево-бирюзовыйЛиловыйРазноцветныйс рисункомСветло-серыйСереброДымЗагарЗеленыйсеро-голубойчерно-зеленыйчерно-красныйсветлое деревокрасная с цветами.розовая с цветамичерная крокодиловаякрасная с цветамисеребрстая с цветамисиняя с цветамифиолетово-синяясветло-синяя с цветамибелая с цветамиструктура темное дерево)серебротемно-розоваятеплый светхолодный светШахматыКаштанУзорыСафари- песочныйКапучиноЧерно-СинийлимонбордоБежево-коричневыйСине-коричневыйПрозрачныйЗолотойОранжево-черныйКоричнево-черный

Размер: ВсеSMLXL2XL3XL4XL5XL6XLXL12345678 см.9 см.10 см.универсальный№2№3№46,5×36 см.5×36 см.9х50 см.10х53 см.11х53 см.4х33 см.№1XSXXSXXXSXS-SM-LXL-2XL891011S-ML-XLXXS-XSXXL-XXXL151617181920212223243435363738394041424344454635-3637-3839-4041-421414S+M+L+XL+2XL+Детский035-3738-4041-4445-4820/2122/2324/2526/2728/2930/3132/3334/3522,523242525,526272828,529303132333511121335/3637/3839/4041/4243/4445/4647/485025х21 см.Не задано34-3738-4242-4528-2929-3030-3131-3232-3334-3536-3733-34110-116 см.122-128 см.134-140 см.146-152 см.158-164 см.170 см.р.50р.52р.5435-37,538-40,541-44,5195-70 см.474843-4445-4630-34,535-4040,5-46105110115120125130556065707537-4040-4343-46S1S2M1M2L1XL136-4635-48L2XL2QQ+21/2223/2425/2627/2829/3031/3233/3435/3839/4142/4445/4885№1 (62-72 см)№2 (72-80 см)№3 (80-88 см)№4 (84-92 см)№2 (65-80 см)№3 (75-90 см)№4 (85-100 см)№1 (40-50 см), рост до 150см№2 (50-60 см), рост до 150см№3 (60-75 см), рост1 (150-160см)№3 (60-75 см), рост2 (160-170см)№3 (60-75 см), рост3 (170-180см)№4 (75-90 см) рост1 (150-160см)№4 (75-90 см) рост2 (160-170см)№4 (75-90 см), рост3 (170-180см)№5 (90-105 см), рост1 (150-160см)№5 (90-105 см), рост2 (160-170см)№5 (90-105 см), рост3 (170-180см)№0 (50-60)№1 (55-65)№2 (60-75)№3 (70-85)№4 (80-95)№5 (90-105)№6 (100-115)№3 (60-80 см), рост1 (155-165см)№3 (60-80 см), рост2 (165-175см)№3 (60-80 см), рост3 (175-185см)№4 (80-100 см), рост1 (155-165см)№4 (80-100 см), рост2 (165-175см)№4 (80-100 см), рост3 (175-185см)№5 (100-120 см), рост1 (155-165см)№5 (100-120 см), рост2 (165-175см)№5 (100-120 см), рост3 (175-185см)№2 (70-90)№3 (90-115)№4 (115-140)№3 (60-80 см)№4 (80-100 см)№5 (100-120 см)№6 (120-140 см)№2 (50-65 см)№2 (60-75 см)№3 (70-90 см)№4 (85-110 см)№5 (105-125 см)№1 (45-55 см), рост до 120см№2 (55-65 см), рост1 (120-140 см)№2 (55-65 см), рост2 (140-160см)№3 (55-75 см)№4 (75-95 см)№5 (95-115 см)№6 (115-135 см)№1 (60-67 см)№2 (67-75 см)№3 (75-81 см)№4 (81-87 см)№5 (87-98 см)№6 (98-109 см)№7 (109-120 см)№8 (120-131 см)№1 (56-68 см)№2 (68-81 см)№3 (81-94 см)№4 (94-107 см)№5 (107-120 см)№6 (120-133 см)№3 (65-80 см)№6 (120-135 см)№2 ОТ (68-72 см), ОБ (96-100 см)№3 ОТ (73-77 см), ОБ (101-105 см)№4 ОТ (78-82 см), ОБ (106-110 см)№5 ОТ (83-87 см), ОБ (111-115 см)№6 ОТ (88-92 см), ОБ (116-120 см)№7 ОТ (93-97 см), ОБ (121-125 см)№2 ОТ (68-72 см), ОБ (93-97 см)№3 ОТ (73-77 см), ОБ (98-102 см)№4 ОТ (78-82 см), ОБ (103-107 см)№5 ОТ (83-87 см), ОБ (108-112 см)№6 ОТ (88-92 см), ОБ (113-117 см)№7 ОТ (93-97 см), ОБ (118-122 см)№8 ОТ (98-102 см), ОБ (123-127 см)№1 (63-67 см)№2 (68-72 см)№3 (73-77 см)№4 (78-82 см)№5 (83-87 см)№6 (88-92 см)№1 ОТ (63-67 см), ОБ (91-95 см)№2 (70-75 см)№3 (75-80 см)№4 (80-85 см)№5 (85-90 см)№6 (90-95 см)№7 (95-100 см)№7 (140-160 см)№3 (75-85 см)№4 (85-95 см)№5 (95-105 см)№6 (105-115 см)№7 (115-125 см)№8 (125-135 см)№9 (135-145 см)№1 (60-70 см)№2 (70-80 см)№3 (80-90 см)№4 (90-100 см)№5 (100-110 см)№6 (110 -120 см)№7 (120-130 см)№8 (130-140 см)№1 (91-95 см)№2 (96-100 см)№3 (101-105 см)№4 (106-110 см)№5 (111-115 см)№6 (116 -120 см)№7 (121-125 см)№8 (126-130 см)№1 (88-92 см)№2 (92-96 см)№3 (96-100 см)№4 (100-104 см)№5 (104-108 см)№6 (108 -112 см)№7 (112-116 см)№1 (56-88 см)№2 (88-120 см)№6 (116-120 см)левый №1 (44)левый №2 (46)левый №3 (48)левый №4 (50)левый №5 (52)левый №6 (54)левый №7 (56)левый №8 (58)правый №1 (44)правый №2 (46)правый №3 (48)правый №4 (50)правый №5 (52)правый №6 (54)правый №7 (56)правый №8 (58)70 B70 C70 D70 E75 B75 C75 D75 E80 B80 C80 D80 E85 B85 C85 D85 E90 B90 C90 D90 E95 B95 C95 D95 E№1( 82-86 см)№2 (86-90 см)№3 (90-94 см)№4 (94-98 см)№5 (98-102 см)№6 (102-106 см)№7 (106-110 см)70 F75 F80 F85 F90 F95 F№6 (108-112 см)№1( до 21 см)№2 (до 23 см)№3 (до 25 см)№4 (до 27 см)№5 (до 29 см)№6 (до 31 см)№1 (87-90 см)№2 (91-94 см)№3 (95-99 см)№4 (100-103 см)№6 (109-114 см)№7 (115-121 см)№8 (122-128 см)№8 (116-120 см)№9 (120-124 см)№10 (124-128 см)№11 (128-132 см)№12 (132-136 см)№13 (136-140 см)№14 (140-144 см)№1 (84-88 см)№2 (88-92 см)№3 (92-96 см)№4 (96-100 см)№5 (100-104 см)№6 (104-108 см)№7 (108-112 см)№4 (80-105 см)№5 (90-120 см)№6 (100-135 см)№1 (84-89 см)№2 (89-94 см)№3 (94-99 см)№4 (99-104 см)№5 (104-109 см)№7 (114-119 см)№1 (82-86 см)№2 44 (86-90 см)№3 46 (90-94 см)№4 48 (94-98 см)№5 50 (98-102 см)№6 52 (102-106 см)№2 (93-97 см)№3 (98-102 см)№4 (103-107 см)№5 (108-112 см)№6 (113-117 см)№7 (118-122 см)№8 (123-127 см)№9 (128-132 см)№2 (96-99 см)№3 (100-103 см)№4 (104-107 см)№5 (108-111 см)№6 (112-115 см)№7 (116-119 см)№8 (120-123 см)№3 (93-97 см)№4 (98-102 см)№5 (103-107 см)№7 (113-117см)№8 (118-122 см)№9 (123-127см)№7 (113-117 см)№9 (123-127 см)№2 (101-105 см)№3 (106-110 см)№4 (111-115 см)№5 (116-120 см)№6 (121-125 см)№7 (126-130 см)ЛЕВЫЙ №1ЛЕВЫЙ №2ЛЕВЫЙ №3ПРАВЫЙ №1ПРАВЫЙ №2ПРАВЫЙ №3ЛЕВЫЙ № 4ЛЕВЫЙ № 5ПРАВЫЙ № 4ПРАВЫЙ № 5ЛЕВЫЙПРАВЫЙдо 3838-4142-44N-Normal (62-71 cм) р-р SN-Normal (62-71 cм) р-р MN-Normal (62-71 cм) р-р LN-Normal (62-71 cм) р-р XLL-Long (72-83 см) р-р SL-Long (72-83 см) р-р МL-Long (72-83 см) р-р LL-Long (72-83 см) р-р XL38-3940-4142-4344-4546-47XS (LONG ) 1классS ( LONG ) 1классM (LONG ) 1классL ( LONG ) 1классXL (LONG ) 1классXXL ( LONG ) 1классXS ( NORMAL) 1классS ( NORMAL) 1классM ( NORMAL) 1классL ( NORMAL) 1классXL ( NORMAL) 1классXXL ( NORMAL) 1классXS145-65см35-55см56*35смXS (LONG ) 2классS ( LONG ) 2классM (LONG ) 2 классL ( LONG ) 2классXL (LONG ) 2классS ( NORMAL) 2классM ( NORMAL) 2классL ( NORMAL) 2классXL ( NORMAL) 2классS ( LONG ) ПрофилактикаM (LONG ) ПрофилактикаL ( LONG ) ПрофилактикаXL (LONG ) ПрофилактикаS ( NORMAL) ПрофилактикаM ( NORMAL) ПрофилактикаL ( NORMAL) ПрофилактикаXL ( NORMAL) ПрофилактикаS0 (рост 150-165 см (66-76)M0 (рост 150-165 см (74-86)XL0 (рост 150-165 см (92-110)р-р 1р-р 25см45см4.5 см7.5см60*52*3060-80 см80-100 см100-120см120-140 см84-100 см100-116см116-132см60-75 см70-90 см85-110см105-125см120-140см105-115 см60-70см70-80см80-90см90-100см100-110см110-120см120-130см130-140см101-105см121-125см126-130см84-88 см88-92см108-112см35-51см33-35см38-55см15-18см18-21см21-24см24-27см27-30см2,5см3,5см50-65см65-80см16-18см18-20см20-22см22-24см24-26см25-35 см36-46см47-57см40-50см50-60см40-55см55-75см10-16см14,5-16,5см16,5-18,5см18,5-21,5см15-21см32-25см высота валиков: 8 см,32-25см высота валиков: 6 см,47 х 30 см, высота валиков: 8 см,47 х 30 см, высота валиков: 10 см,40 х 25 см, высота валиков: 6см40 х 25 см, высота валиков 8 см48 х 30 см, высота валиков: 9 см48 х 30 см, высота валиков: 11 см,32 х 25 см, высота валиков: 9 см32 х 25 см, высота валиков: 7 см47 х 28 см, высота валиков: 8 см47 х 28 см, высота валиков: 12 см,50 х 30 см, высота валиков: 16см, 11см190-38 смМалыйСреднийБольшой№4 (39-40)№3 (37-38)№2 (36-37)№5 (40-41)№1 (34-35)№6 (42-43)350Х260Х65мм33х28х21XXL3.5-324.0-336.5-366.5-428-368-42м+60х34х 11/825*16*6535х39х1030*20*1040*716,5 см15-1617-1819-2021-2235-42 смS: 35-38M: 39-41№3 36/8№4 50/817 дюймов18 дюймов19 дюймов14 дюймов S15 дюймов) S16 дюймов S17 дюймов S19, дюймов S20 дюймов S14 дюймов P15 дюймов P16 дюймов P17 дюймов P18 дюймов P19 дюймов P20 дюймов P16 дюймов31,520 дюймов22 дюймадля левшейдля правшей1950*850*80 мм400 X 400 X 650 мм;40х40х5,5 см410х400х50 мм600х600х150 мм70х190 см;7х23х3,5 см25 х 13 х 3 см20.3 х 4 х 2 смS – 30-37М – 34-41L – 39-4536-3940-44

Производитель Все3МA&D Company LtdAdanexADANEX (ПОЛЬША)AGUAiquraAMRONArmedB.WellBeurer GmbH, ГерманияBionimeBNS (Германия)BradexBufaloClima Control (Италия)ComformaDTEcoSapiensEcotenElly (Италия)ErgodynamicErgoforceErgoformaERGOPOWERFortaFostaGeratherm Medical AG, Germany / Гератерм Медикал АГ, ГерманияGESSHeeberHocoJanettLab+laliolaLEDRAPLASTICLUOMMAMaltriMed CareMega OrthopedicMicrolifeMikiradMjartanNiva Medical OyOmronOrthoComfortOrthoformaORTHOFUTUREOrtoORTO ProfessionalOrtocorrectORTONICAORTUZZIPerlinaRestArtSchieblerSeniSenseShoeboy’sShoeboy’ssolidea ИТАЛИЯSoul SleepSPIROTEKTALUSTANGLE TEEZERTea (Италия)TimedTouch TechnologyVarisan FashionVarisan TopVarisan Top CottonXiaomiZENETАлефАльфа -МедикаБиос+ВАГУМАГВеликобританияДезарЗмИталияКinexib РroКитайКНРКомф-ОртКрейтЛяпкоМалайзияМега ОптимМега-ОптимМед-мосНидерландыНика МедНормаОАО «Амкодор-Белвар» БЕЛАРУСЬОРТООРТО-СИЛУЭТОртолабОРТОНИКОртоникаОРТОСИЛАПасТерПИК-ФРАНСПОЛЬШАПрофтекстильРоссияСмоленскТайваньТривесЧистый воздухШвейцарияЭкотен

Профилактика варикоза в Пензе | Варикоза Нет

Cоглашения на обработку данных: 

Настоящим я, далее – «Субъект Персональных Данных», во исполнение требований Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» (с изменениями и дополнениями) свободно, своей волей и в своем интересе выражаю ООО «Клиника Виктория» (брендовое название клиника «Варикоза нет, далее Оператор) свое согласие на обработку своих персональных данных, указанных при регистрации путем заполнения веб-формы на сайте варикозанет36.рф

Состав предоставляемых мной персональных данных является следующим: ФИО, город проживания, адрес электронной почты и номер телефона, платёжные реквизиты.

Целями обработки моих персональных данных являются: обеспечение обмена информацией в рамках онлайн/телефонного консультирования, регистрация на прием специалистов, использования электронного адреса и номера телефона для рассылок, проводимых Оператором.

Согласие предоставляется на совершение следующих действий (операций) с указанными в настоящем согласии персональными данными: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу (предоставление, доступ), блокирование, удаление, уничтожение, осуществляемых как с использованием средств автоматизации (автоматизированная обработка), так и без использования таких средств (неавтоматизированная обработка).

Я понимаю и соглашаюсь с тем, что Оператор не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых мной, и не имеет возможности оценивать мою дееспособность и исходит из того, что я предоставляю достоверные персональные данные и поддерживаю такие данные в актуальном состоянии.

Согласие действует по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

Датой выдачи согласия на обработку персональных данных Субъекта Персональных Данных является дата отправки регистрационной веб-формы с Сайта Оператора.

Оператор гарантирует конфиденциальность получаемой информации. Обработка персональных данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов, договоров и иных обязательств, принятых Оператором в качестве обязательных к исполнению.

В случае необходимости предоставления Моих персональных данных правообладателю, дистрибьютору или реселлеру программного обеспечения в целях регистрации программного обеспечения на мое имя, я даю согласие на передачу своих персональных данных. Оператор гарантирует, что правообладатель, дистрибьютор или реселлер программного обеспечения осуществляет защиту персональных данных на условиях, аналогичных изложенным в Политике конфиденциальности персональных данных.

Срок действия согласия является неограниченным. Я оставляю за собой право отозвать настоящее согласие, направив письменное уведомления на адрес: 394088, г. Воронеж, ул. Антонова-Овсеенко, д. 29 с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных», либо вручен лично под расписку представителю Оператора.

Я понимаю, что отзыв согласия на обработку персональных данных влечёт за собой удаление моей учётной записи с Интернет-сайта (varikozanet36.ru), а также уничтожение записей, содержащих мои персональные данные, в системах обработки персональных данных Оператора, что может сделать невозможным пользование интернет-сервисами Оператора.

Лечение варикоза, профилактика болезни вен в Москве — цены

ПРОГРАММА ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН «ФЛЕБОЛОГИЧЕСКАЯ»

Профилактика варикозной болезни— целый комплекс мер по предотвращению развития варикоза и его осложнений. Как и большинство болезней, варикозное расширение вен легче предупреждать, чем лечить. В первую очередь профилактика этой болезни актуальна для двух групп людей — тех, кто находится в группе риска по заболеваниям сосудов — чтобы предотвратить развитие варикоза, и тех, кому уже был поставлен диагноз «варикозное расширение вен» — чтобы избежать развития и осложнения болезни.

В программе:

• Icoone-терапия улучшение трофики и кровообращения нижних конечностей, улучшение лимфотока и снятие тяжести
• Бандажные обёртывания во флоатинг системе для возвращения легкости вашим ножкам
• Биомиметические аппликации с высококонцентрированными препаратами
• Занятия для ног по кинезитерапевтической физкультуре для улучшения микроциркуляции, укреплению и восстановлению
• Индивидуальное назначение БАД и нутрицевтических препаратов

Решаемые проблемы:

• Профилактика варикоза
• Легкость
• Улучшение кровообращения

Общие рекомендации — Центр Флебологии в Кемерово

Все мы знаем, что болезнь проще предотвратить, чем лечить. Но, в основном, мало кто следует этому правилу. Многие люди в один прекрасный день, взглянув на свои ноги, замечают, что появились сосудистые звездочки или уже проступившие варикозные вены. Как так получилось? Можно ли предотвратить такое заболевание, как варикозное расширение вен? Кому следует быть особо внимательным к своему здоровью?

Почему возникает варикоз? Правда ли, что склонность к этому заболеванию передается по наследству?

Наследственная предрасположенность — основная причина развития варикозного расширения вен. Чаще заболевание наследуется по женской линии, поскольку это напрямую связано с гормональным строением женского организма. В большинстве случаев беременность и роды, длительный прием гормональных препаратов и наличие неблагоприятных факторов приводят к ухудшению состояния вен. Также развитию варикозного расширения вен, способствуют избыточный вес, специфический характер работы, когда человек весь день проводит на ногах или же вынужден подолгу сидеть за рабочим столом.

Кому еще нужно быть бдительным?

Как не парадоксально, спортсменам. Многие думают, что у спортсменов не бывает проблем со здоровьем, однако это не так. Некоторые виды спорта вредны для вен, особенно поднятие тяжестей и прыжки.

Несколько полезных и простых советов от врачей флебологов для здоровья ваших вен.

— Больше двигайтесь. Лучшей защитой от варикозной болезни являются регулярные динамические нагрузки на мышцы ног. Большую поддержку венам приносит ходьба, бег, плаванье, езда на велосипеде. Словом, чем больше работают ваши ноги, тем меньше шансов, что возникнут проблемы с венами.

— Следите за весом. Чтобы избежать повышенной нагрузки на сосуды ног важно следить за весом. Для тех, кто склонен к полноте нужно свести к минимуму жирные, мучные, сладкие продукты питания, соленую, острую пищу, мясные наваристые бульоны, маринады, консервы — они косвенно способствуют разрушению сосудистых стенок и клапанов. Очень важен питьевой режим. В течение дня необходимо употреблять до 1,5 -2 литров жидкости.

— На работе. Старайтесь периодически вставать из-за стола и немного пройтись. Не сидите за столом нога на ногу. В общем, постарайтесь свести к минимуму неподвижность, разбавляйте ваш рабочий день движением. Можно лишний раз подняться вверх по лестнице — это тоже очень полезно для вен.

— Дома. Отдыхайте с подушкой или валиком под вытянутыми ногами — по 15–20 минут несколько раз в день. Старайтесь поднимать ноги как можно чаще, когда читаете книги, или смотрите телевизор. Не злоупотребляйте горячими ваннами и, в общем, не увлекайтесь банями и саунами. Очень полезно принимать контрастный душ для ног, особенно во время летом.

— Носите удобную и свободную обувь. Если предпочитаете обувь на каблуках, то старайтесь, чтобы каблук был устойчивым, высотой 3–5 см.

— Носите компрессионный трикотаж (гольфы, чулки, колготки). Использование лечебного трикотажа, который подбирается врачом по индивидуальным меркам, является одним из наиболее эффективных способов защиты от варикоза. Так же трикотаж следует носить во время занятий спортом.

— Венотонизирующие препараты. Таблетки и мази не защитят от варикоза. Обычно врачи рекомендуем принимать эти препараты в жаркое время года, когда ношение компрессионного трикотажа затруднено, для улучшения венозного оттока. В любом случае, уточняйте необходимость и целесообразность приёма венотонизирующих препаратов у флеболога.

При первых симптомах обращайтесь к врачу. Первые признаки, на которые стоит обратить внимание, — это отеки, боли, усталость, тяжесть ног, нередко, ночные судороги в икрах. К внешним же сигналам, относятся «сосудистые звездочки», или «сеточки», а также различные уплотнения в ногах и выступающие вены. Главное не дать варикозу возможность прогрессировать и обратиться к флебологу при первых симптомов. На начальной стадии проблему будет решить гораздо легче.

Читайте также Диета для здоровых вен

Новогодний справочник по уходу и профилактике варикозного расширения вен

Снова это время года! Новый год не за горами, а с ним приходят и решения улучшить свой образ жизни. Варикозное расширение вен было незабываемой частью вашего прошлого года? Пришло время начать 2022 год со свежим новым взглядом на то, как предотвратить сосудистые звездочки и варикозное расширение вен. Это руководство по уходу за венами поможет вам предотвратить варикозное расширение вен в наступающем новом году. От домашних практик до медицинского лечения вен, вы можете начать улучшать внешний вид видимых вен и лучше заботиться о своей системе кровообращения.

Все мы знаем, что варикоз некрасивый, не говоря уже о дискомфорте и боли. Варикозное расширение вен может повлиять не только на вашу уверенность в себе, но и на ваше здоровье. Но знаете ли вы, что они также могут привести к серьезным проблемам со здоровьем? Эти риски включают сгустки крови, язвы, кожные инфекции и многое другое. Сделайте свое здоровье сосудов приоритетом в этом году.

Откуда взялись эти вены?

Во-первых, вы можете задаться вопросом, откуда взялись эти маленькие цветные прожилки и исчезнут ли они.
Варикозное расширение вен — это увеличенные, скрученные вены, которые можно увидеть прямо под поверхностью кожи. Они часто выглядят как шнуры или веревки и имеют синий, фиолетовый или красный цвет. Паутинные вены — это более мелкие варикозные вены, которые обычно выглядят как паутина или ветки дерева с тонкими линиями, исходящими из центральной точки.

Что вызывает сосудистые звездочки?

Телеангиэктазии, более известные как «сосудистые звездочки», могут быть вызваны различными факторами. Некоторые из причин паучьей вены включают:

• Болезнь
• Старение
• Беременность
• ГЕНЕТИЧЕСКИЕ Факторы
• Повреждение солнца
• Другие веновые заболевания
• Стоя на длительные периоды времени
• .
• Воздействие токсинов (таких как мышьяк) в течение длительного периода времени

Повышенное давление на вены или поврежденные стенки вен могут увеличить вероятность появления этих расширенных кровеносных сосудов на поверхности кожи.

Уходят ли сосудистые звездочки

Постоянство сосудистых звездочек в некоторых случаях зависит от причины. Сосудистые звездочки могут исчезнуть сами по себе, если основной причиной была беременность или прием лекарств. Поддерживая физическую форму и оставаясь в пределах здорового веса, вы увеличиваете свои шансы на исчезновение сосудистых звездочек сами по себе или, по крайней мере, возможности предотвращения образования новых.

Практический результат

Существует много способов предотвратить появление сосудистых звездочек, и наиболее важным фактором является ведение здорового образа жизни, чтобы предотвратить их появление в первую очередь.Сосудистые звездочки могут привести к варикозному расширению вен и более заметным повреждениям. Если у вас уже есть сосудистые звездочки, не беспокойтесь — доступно множество вариантов лечения. Проконсультируйтесь с сосудистыми хирургами в Центре вен, чтобы найти лучшее решение для вас. Начните новый год правильно, включив в свое решение здоровье вен!

Что вызывает варикозное расширение вен?

Основной причиной варикозного расширения вен является повышенное давление на стенки вен. Если стенки вен слабые или подвергаются высокому давлению, они растягиваются и повреждаются.Поврежденные вены и клапаны не могут эффективно нести кровь вверх к сердцу. Когда кровь скапливается в венах, можно увидеть под поверхностью кожи. Это может вызвать боль и образование тромбов или другие более серьезные заболевания вен.

Варикозное расширение вен часто приобретается, то есть возникает со временем. Генетика играет роль в риске развития варикозного расширения вен, а также возраст, беременность и ожирение. Лучший способ предотвратить возникновение или ухудшение варикозного расширения вен — контролировать увеличение веса во время беременности и поддерживать нормальное кровяное давление с помощью изменений в диете и физических упражнений.

Существует несколько факторов, которые могут способствовать варикозному расширению вен, но здесь мы объясним наиболее распространенные:

• Беременность и роды: Беременность оказывает дополнительное давление на вены. Увеличенная матка ограничивает кровоток, а вес ребенка увеличивает нагрузку. К моменту родов в организме женщины также примерно на 25% больше крови.
• Возраст: С возрастом ткани теряют свою эластичность, а вены могут становиться менее эффективными для движения крови против силы тяжести.
• Ожирение: ношение лишнего веса увеличивает нагрузку на вены.
• Длительное стояние или сидение: когда вы стоите или сидите, кровь скапливается в венах ног под действием силы тяжести. Это давление может со временем повредить стенки вен и клапаны.
• Курение: Курение повреждает внутреннюю оболочку вен и повышает вероятность их протекания.
• Наследственность: если у ваших родителей было варикозное расширение вен, у вас, скорее всего, оно тоже разовьется.
• Пол: Женщины более склонны к развитию варикозного расширения вен, чем мужчины.
• Отсутствие активности: отсутствие активности может способствовать проблемам с венами, поскольку снижает эффективность мышц ног при проталкивании крови вверх.

Пройдет ли варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки не исчезают естественным путем. При правильном изменении образа жизни, состояния здоровья или телесных изменений они могут иногда становиться менее заметными, но для их полного удаления потребуются медицинские процедуры. Например, если вы больше не беременны или не теряете вес, вы можете заметить менее заметные вены, но они все еще есть.

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев варикозное расширение вен можно вылечить с помощью изменения образа жизни и неинвазивных методов лечения.Если вы беременны или страдаете ожирением, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любого нового плана лечения. Профилактика всегда является лучшей мерой для предотвращения повреждения вен, но не все потеряно.

Даже если у вас уже давно варикозное расширение вен, доступны новые методы лечения, которые могут помочь уменьшить его проявления. Склеротерапия, термоабляция, удаление вен и микрофлебэктомия — это медицинские процедуры, доступные для удаления варикозно расширенных вен, которые можно считать минимально инвазивными.

Как предотвратить сосудистые звездочки и варикозное расширение вен? Есть несколько здоровых практик, которым вы можете следовать, чтобы улучшить здоровье сосудов.

Как предотвратить варикозное расширение вен в Новый год!

Существует множество способов предотвратить варикозное расширение вен и предотвратить его развитие. Вот несколько советов:

• Не курите! Табачный дым может уменьшить количество кислорода в крови и сгустить ее. Такая толщина затрудняет свободный ток крови и создает нагрузку на вены. Вызывающее привыкание химическое вещество, содержащееся в табаке, никотин, также вызывает уплотнение и сужение сосудов. Это создает среду, в которой вены с трудом функционируют.
• Пить воду. В отличие от курения, обезвоживание помогает разжижать кровь. Эта разжиженная кровь может легко течь по венам и снимает стресс и давление на стенки вен. Сохраняя вены менее напряженными и функционирующими должным образом. Плохое кровообращение и сгустки крови из-за густой крови могут вызвать не только варикозное расширение вен, но и тромбоз глубоких вен (ТГВ), что является более серьезной проблемой для здоровья.
• Используйте компрессионные чулки. Хотя они могут не сочетаться с каждым нарядом, ношение компрессионных чулок, когда это возможно, может дать вашим венам столь необходимую передышку.Плотный компрессионный материал сдавливает мышцы и вены голени. Дополнительное давление помогает венам перемещать кровь обратно к сердцу, снимая стресс, боль и отек. Даже если вы не хотите носить это средство для здоровья вен регулярно, ношение его во время путешествий или часто во время беременности может улучшить внешний вид ваших вен.
• Приподнятые ножки. Когда это возможно, вы можете вручную помочь кровотоку и кровообращению вернуться к сердцу. Лягте на спину и поднимите ноги выше уровня бедер.Если у вас нет места, чтобы прилечь, например, в течение рабочего дня, используйте стул или пуфик, чтобы поднять ноги выше и предотвратить варикозное расширение вен. Лежа в постели, используйте подушки, чтобы подпирать ноги.
• Возьми тормоза. Старайтесь не стоять и не сидеть в течение длительного времени без перерывов, чтобы передвигаться. Когда вы сидите, старайтесь держать ноги на табурете или подушке. А когда вам приходится стоять в течение длительного периода времени, переносите свой вес и часто делайте перерывы, прогуливаясь.
• Поддерживайте здоровый вес. Наличие лишних килограммов создает нагрузку на вены и увеличивает риск варикозного расширения вен, а также других заболеваний вен. Если вы беременны или страдаете ожирением, похудение может помочь улучшить здоровье сосудов и уменьшить варикозное расширение вен даже больше, чем большинство советов по профилактике!
• Соблюдайте здоровую диету с большим количеством фруктов и овощей. Это помогает регулировать кровяное давление и поддерживает оптимальный баланс жидкости в кровотоке для плавного кровотока по венам.
• Избегайте сдавливающей одежды и аксессуаров, не являющихся медицинскими компрессионными устройствами, таких как пояса, узкие носки или колготки, подвязки и т. д.Они могут увеличивать давление на вены на ногах, что со временем приводит как к варикозному расширению вен, так и к сосудистым звездочкам.

Осложнения варикозного расширения вен

Раннее обнаружение варикозного расширения вен является ключом к предотвращению серьезных осложнений со здоровьем. Вы можете начать выявлять варикозное расширение вен и проблемы со здоровьем сосудов в домашних условиях, обращая внимание на следующее:

• Варикозное расширение вен синеватого цвета (также известное как синее или фиолетовое варикозное расширение вен) — это варикозное расширение вен, которое обычно возникает на ногах из-за ослабления сосудов. и вздувшиеся вены.
• Отек лодыжек или ног, особенно после длительного сидения или стояния, может быть признаком образования тромбов в голени.
• Онемение, покалывание или боль в ноге могут быть признаком ТГВ. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, которые являются новыми или необычными для вас, важно немедленно обратиться к врачу!
• Наличие варикозного расширения вен не обязательно означает более высокий риск образования тромбов, но если у вас есть варикозное расширение вен и симптомы, такие как новая боль в ногах, новые отеки в ногах или лодыжках, новые тромбы.
• Крупные вены, расположенные близко к коже, ослаблены. Вероятность варикозного расширения или разрыва вен увеличивается с тяжестью повреждения вен. Большая необработанная варикозная вена может разорваться, если ее ударить, выпустив большое количество крови.

Как видите, есть несколько ключевых моментов, на которые следует обратить внимание, когда речь идет о варикозном расширении вен, особенно если это новые или необычные симптомы.

Лечение существующего варикозного расширения вен

После появления вен существует несколько способов избавиться от варикозного расширения вен и сосудистых звездочек.Одним из вариантов является склеротерапия, при которой используется инъекционный физиологический раствор. Другой вариант — лазерная хирургия, при которой вены удаляются с помощью интенсивных вспышек света.

Склеротерапия варикозного расширения вен

Склеротерапия — это минимально инвазивная медицинская процедура, которая удаляет видимые варикозно расширенные вены и улучшает внешний вид. При этом методе в вены вводят раствор, раздражающий стенку вены. Это приводит к тому, что вена схлопывается сама по себе и слипается. Когда это произойдет, тело удалит нефункционирующий материал, и вена исчезнет.

Врачи могут выбирать из множества растворов для инъекций, таких как склерозант, гипертонический солевой раствор, тетрадецилсульфат натрия, полидоканол и хромированный глицерин. Стоимость лечения варикозного расширения вен склеротерапией будет варьироваться в зависимости от расположения вен, их размера и количества. Страховка, как правило, не покрывает расходы, если только варикозное расширение вен не стало медицинской проблемой.

Лазерная хирургия варикозного расширения вен

Лазерная хирургия и эндовенозная абляционная терапия — два способа лечения варикозного расширения вен.Эти процедуры не требуют серьезного хирургического вмешательства и менее болезненны. Простая лазерная хирургия может быть достаточной для удаления небольших варикозных вен и сосудистых звездочек. Хотя может потребоваться более одной обработки. Этот метод воздействует на вены вне кожи вспышками света высокой интенсивности. Не используются разрезы или иглы, поэтому это может быть простой способ удалить видимые вены, которые все еще находятся на меньшей стороне.

Эндовенозная абляция использует лазер, но это более сложный способ удаления вен.Во время этой методики делается небольшой надрез для введения лазерного волокна в варикозно расширенную вену. Это волокно проводится по всей длине удаляемой вены. Лазерное волокно нагревается, в результате чего вена сжимается и закрывается. После того, как вена закроется и перестанет функционировать, тело растворит оставшееся вещество, и вена исчезнет. Несмотря на то, что эта процедура выполняется быстро, она требует большего времени простоя и последующего ухода для обеспечения надлежащего заживления.

Запишитесь на прием в The Vein Centers of Nashville

Если у вас есть варикозное расширение вен или сосудистые звездочки, которые вы хотели бы удалить до начала лета, позвоните сертифицированным хирургам The Vein Center, чтобы записаться на консультацию.Наши опытные сосудистые хирурги в Центре Вьен помогут вам сохранить здоровье сосудов и косметическую эстетику здоровых невидимых вен.

Что нужно знать о варикозном расширении вен

Вы узнаёте их, когда видите – эти бугристые, иногда синеватые вены, которые обычно появляются на ногах, как правило, у пожилых женщин. Их называют варикозными венами, и хотя они могут не соответствовать современным социальным стандартам красоты тела на пляже, на самом деле они не представляют проблемы для здоровья, несмотря на дискомфорт, который они могут иногда вызывать.

(Getty Images)

Что такое варикозное расширение вен?

Доктор Мунир Хаурани, сосудистый хирург из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо в Колумбусе, говорит, что варикозное расширение вен — это просто вены, но они «растягиваются со временем. Когда они растягиваются, их становится легче увидеть. под кожей и может казаться скрученным и комковатым».

Больше, чем просто бельмо на глазу, варикозное расширение вен не работает оптимально и «может стать утолщенным, воспаленным и болезненным», — говорит Хаурани.

Не все варикозные вены сделаны одинаково. Некоторые из них большие, некоторые маленькие, а самые маленькие можно найти «очень близко к коже и могут выглядеть как маленькие красные или пурпурные линии и пятна. Их часто называют сосудистыми звездочками или телеангиоэктазиями», и их размер составляет менее 1 миллиметра. , — говорит Хаурани.

«Более крупные вены, от 1 до 3 миллиметров, называются ретикулярными венами. Они голубоватого цвета и обычно не выпячиваются.»

На самом большом конце спектра находятся крупные варикозные вены размером более 4 миллиметров.Эти крупные вены мы чаще всего называем варикозным расширением вен, и они «выпуклые и извилистые, и их можно увидеть выступающими из кожи», — говорит он.

Варикозное расширение вен — очень распространенная жалоба. «Подсчитано, что у 90% взрослых будут развиваться сосудистые звездочки, у 80% — ретикулярные вены, а у 50–60% — варикозное расширение вен или симптомы, связанные с проблемами венозного кровообращения», — говорит Хаурани.

Симптомы варикозного расширения вен

Хотя варикозное расширение вен обычно не представляет серьезной проблемы для здоровья, некоторые люди могут испытывать некоторые неприятные симптомы, в том числе:

• Тупая боль или боль возле вены.
• Тяжесть и усталость в конечности с проблемной веной.
• Отек в месте вены и конечности.
• Беспокойство или судороги в ногах по ночам.
• Зуд или жжение вблизи варикозно расширенных вен.

Что вызывает варикозное расширение вен?

«Не совсем понятно, почему у некоторых людей стенки вен растягиваются, — говорит доктор Стейси Чименто, сертифицированный дерматолог из отделения дерматологии Риверчейз в Майами.«Тем не менее, некоторые факторы указывают на то, почему у одних людей наблюдается сильное варикозное расширение вен, а у других — нет». К этим факторам относятся:

• Генетическая предрасположенность к варикозному расширению вен. Хотя существует множество факторов, которые могут повысить риск развития варикозного расширения вен, «одним из наиболее распространенных факторов риска является семейная история варикозного расширения вен», — говорит Хаурани.
• Травма или травма. Травма или травма могут повредить вену и привести к ухудшению дренажа.«Повреждение вен также может произойти из-за тромбов, которые могут вызвать рубцевание и сужение внутренней части вен», — добавляет Хаурани.
• Быть женщиной. Женщины подвержены более высокому риску развития варикозного расширения вен.
• Гормональные изменения. «Варикозное расширение вен чаще возникает у женщин, чем у мужчин, особенно во время беременности», — отмечает Хаурани. Обычно они начинаются в первом триместре, но женщины, которые не беременны, также могут подвергаться более высокому риску «в течение последних 14 дней менструального цикла», добавляет он.Использование противозачаточных таблеток или заместительной гормональной терапии также может увеличить риск, как и гормональные изменения, связанные со старением и менопаузой.
• Длительное стояние. Поскольку варикозное расширение вен развивается, когда вены растягиваются, длительное стояние может предрасполагать вас к ним, потому что кровь имеет тенденцию скапливаться в нижних конечностях, и вашему телу приходится прилагать больше усилий, чтобы вернуть ее обратно к сердцу, борясь с гравитацией.
• Старение. Просто старение может увеличить риск варикозного расширения вен, потому что со временем ваша сосудистая система становится менее эластичной и теряет часть своей способности бороться с воздействием гравитации.
• Ожирение . Давление на нижние конечности из-за избыточного веса может ускорить воздействие времени и гравитации на венозную систему.

Хорошая новость заключается в том, что «варикозное расширение вен не является признаком болезни или проблем с кровообращением», — говорит Чименто. «Варикозное расширение вен возникает из-за ослабления венозных клапанов, что не имеет ничего общего с сердечными заболеваниями, сердечными заболеваниями, заболеваниями артерий или вашим текущим общим состоянием здоровья».
Варикозное расширение вен затрагивает венозную систему или сеть кровеносных сосудов, по которым кровь возвращается к сердцу.«Заболевание периферических артерий (также называемое плохим кровообращением) и болезни сердца, например, связаны с артериальной системой», — говорит Чименто, которая представляет собой систему, которая перемещает насыщенную кислородом кровь от сердца к остальной части тела.

Как предотвратить варикозное расширение вен

Поскольку возраст, генетика, беременность и профессиональные факторы могут играть такую ​​большую роль в развитии варикозного расширения вен, некоторые изменения образа жизни часто не имеют большого значения в попытке предотвратить их.«Люди шутят, что налоги и смерть неизбежны, но варикоз тоже неизбежен», — говорит Хаурани.

Тем не менее, Чименто отмечает, что здоровый образ жизни может отсрочить их появление на некоторое время или, по крайней мере, предотвратить их ухудшение, если они у вас уже есть. Под этим она подразумевает:

• Избегайте сидения или стояния на одном месте в течение длительного времени. «Передвигаясь, вы увеличиваете кровоток. Даже если вы застряли на работе за столом, двигайте ногами круговыми движениями, сгибайте колени под столом или рядом с ним, как будто вы маршируете, и вставайте каждый час и прогуляйтесь по своему офису, — говорит Чименто.
• Надевайте компрессионные носки и чулки , когда стоите или сидите в течение длительного времени. Эти предметы одежды сжимают кожу и помогают предотвратить скопление крови в нижних конечностях, когда вы сидите или стоите в течение длительного времени, например, во время длительного перелета.
• Поддерживайте здоровый вес. «Ожирение оказывает давление на вены», — говорит Чименто, поэтому, если у вас избыточный вес, поговорите со своим врачом или диетологом о способах снижения веса, чтобы облегчить это давление.«Поддержание веса под контролем может уменьшить тяжесть варикозного расширения вен, а также тяжесть связанных с ним симптомов», — добавляет Хаурани.
• Не допускайте обезвоживания . Обильное питье помогает поддерживать хорошее кровообращение.
• Прогулка . «Это лучшая форма упражнений для предотвращения варикозного расширения вен», — говорит Чименто.
• Будьте активны. «Йога — еще один отличный вариант, поскольку она может привести в тонус самые глубокие икроножные мышцы, что помогает венозным клапанам работать оптимально», — говорит Чименто.
• Спите на левом боку, если вы беременны . «Это связано с тем, что расширяющаяся матка оказывает давление на большую вену в области таза», — говорит Чименто. Эта вена находится с правой стороны, поэтому кровь будет течь более свободно, если она не сжимается вашим собственным весом и весом растущего ребенка.
• Не скрещивайте ноги, когда сидите . Опять же, это оказывает большее давление на некоторые вены и может привести к их ослаблению и вздутию.

«Если вы будете следовать приведенным выше советам, вы, возможно, сможете предотвратить появление варикозного расширения вен или сделать его более управляемым, если оно все же появится», — говорит Чименто.

Лечение варикозного расширения вен

Если варикозное расширение вен со временем начнет проявляться или станет беспокоить вас, рассмотрите возможность обсуждения вариантов лечения с дерматологом или сосудистым хирургом.

«Существует несколько неинвазивных способов лечения симптомов варикозного расширения вен, — говорит Хаурани. Первыми среди них являются компрессионные носки или чулки, которые могут «помочь снизить давление в венах, поддерживая их снаружи и предотвращая растяжение и вздутие вен».Компрессия также помогает стимулировать обратный ток крови по венам во время ходьбы.»

Приподнятие ног, когда вы можете, также поможет плавному возврату крови обратно к сердцу. Противовоспалительные препараты могут облегчить боль и раздражение.

В более тяжелых случаях варикозного расширения вен могут помочь определенные продукты или прием лекарств, говорит Хаурани. Продукты с высоким содержанием флавоноидов, типа мощного антиоксиданта, и лекарства «могут облегчить отек и боль, связанные с варикозным расширением вен». тоже», — говорит Хаурани.Продукты с высоким содержанием флавоноидов включают в себя:

Если варикозное расширение вен становится очень болезненным или проблематичным, вы можете изучить более инвазивные методы лечения, которые «включают удаление или ликвидацию вен, которые не функционируют нормально», — говорит он. «Эти варианты лечения варьируются от инъекции химических веществ в вены, чтобы вызвать их рубцевание и закрыть, до небольших надрезов для удаления вен из-под кожи».
Иногда варикозное расширение вен на поверхности вызвано изменениями в другой соединительной вене, расположенной глубже под кожей.«В этих случаях более глубокая вена также закрывается как часть лечения симптомов», — говорит Хаурани. Организм автоматически перенаправляет кровоток к близлежащим сосудам, поэтому перекрытие вены таким образом не представляет опасности для здоровья.

Эти процедуры закрытия могут принимать несколько форм, в том числе:

• Введение химического раствора для рубцевания вены и ее закрытия, метод, называемый склеротерапией.
• Использование лазера или радиоволн для закрытия вены, метод, называемый эндовенозной или термической абляцией.
• Использование полимеров для закрытия вены.
• Хирургическое удаление вены.

Вам может потребоваться несколько процедур в течение нескольких недель, чтобы полностью закрыть вену, и вам может потребоваться время, чтобы не стоять на ногах, чтобы полностью восстановиться. Как правило, вам рекомендуется носить компрессионные чулки, чтобы поддержать процесс заживления, особенно если вы много стоите на работе.

В любом случае «ваш венозный хирург может обсудить с вами, какой вариант лучше всего подходит для ваших индивидуальных потребностей.Все эти методы лечения имеют очень низкий риск и требуют минимального перерыва в работе», — добавляет Хаурани, отмечая затем, обращаясь за помощью, «важно найти специалиста, который может предложить вам полный спектр вариантов лечения, включая нехирургические. Многие люди хорошо справляются со своими симптомами с помощью компрессионного массажа и упражнений, и нет никакого риска, если сначала попробовать их».

Как предотвратить варикозное расширение вен?

Хотя вы не можете изменить генетические факторы, которые делают вас предрасположенными к варикозному расширению вен, есть проверенные действия, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ухудшение существующего варикозного расширения вен и, возможно, даже предотвратить его появление.И, чтобы мотивировать вас, те же самые привычки образа жизни, которые могут помочь предотвратить варикозное расширение вен, улучшат ваше здоровье множеством других способов. Что может быть лучше?

УПРАЖНЕНИЕ

Что касается профилактики варикозного расширения вен, то упражнения стоят на первом месте. Важно иметь регулярные упражнения, которые приведут в тонус вашу сердечно-сосудистую систему, укрепят ноги и повысят гибкость. Ходьба, езда на велосипеде и плавание — хороший выбор упражнений, которые соответствуют первым двум пунктам.И не забывайте о танцах!

Специальные упражнения, нацеленные на икроножные мышцы, также должны быть включены в вашу программу упражнений. Наличие сильных икроножных мышц может уменьшить последствия дефектных клапанов, что делает упражнения для укрепления икр гораздо более важными. Исследования показали, что даже при венозной недостаточности можно восстановить нормальную насосную функцию голени с помощью упражнений ^[1] . Поговорите со своим врачом или личным тренером о программе упражнений, которая лучше всего соответствует вашим индивидуальным потребностям и интересам.

Наконец, ваша программа упражнений должна включать компонент гибкости. Гибкость способствует здоровому кровообращению и предотвращает травмы мышц и суставов. Вы можете заниматься йогой или разработать программу упражнений на растяжку, которая вам нравится. Точечная растяжка может быть нацелена на голени и должна выполняться ежедневно в течение дня. Для достижения наилучших результатов старайтесь выполнять программу растяжки всего тела не реже одного раза в неделю.

СЛЕДИТЕ ЗА ВЕСОМ

Лишний вес повышает давление в венах, создавая дополнительную нагрузку на и без того слабые клапаны.Ожирение также связано с более высоким уровнем воспаления, которое вызывает проблемы во внутренней оболочке вен, что способствует плохому кровотоку. Здоровая диета для предотвращения варикозного расширения вен должна включать в себя большое количество продуктов с высоким содержанием клетчатки и полезных жиров, избегая при этом продуктов, которые вызывают или способствуют возникновению проблем с венами, таких как сладкие, соленые и обработанные продукты и трансжиры. Если в вашем списке есть потеря веса, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с квалифицированным специалистом в области здравоохранения, который может составить диету, которая вам понравится и сделает упор на защиту вашей системы кровообращения.

РЕГУЛЯРНО МЕНЯЙТЕ ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ И СТОЯ

Если у вас сидячая работа, требующая долгих часов сидения, ищите способы время от времени менять положение.

Есть несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять прямо за рабочим столом, чтобы уменьшить давление в ногах и активировать мышечный насос, помогающий движению крови вверх. Эти упражнения не заменяют рекреационные упражнения, но они могут помочь вашим ногам в течение рабочего дня быть в лучшей форме.

• Круговые движения лодыжкой и движения ногами легко выполнять во время работы.
• Продвинутые круги лодыжкой: начертите пальцем ноги алфавит, свое имя или слова любимой песни в воздухе. Используйте весь диапазон движений, чтобы рисовать большие буквы. Это упражнение весело и улучшает координацию, а также мышечную силу.
• Сделайте 30-секундный перерыв на растяжку: отодвиньте стул назад, выпрямите одну ногу и согните пальцы ног, затем наклонитесь вперед в бедрах, пока не почувствуете легкое растяжение подколенного сухожилия и икроножных мышц.Задержитесь на 10-15 секунд, затем повернитесь и переключитесь на другую ногу.

В зависимости от типа выполняемой вами работы вы можете добавить стол для стоя или высокий уровень рабочей поверхности, чтобы вы могли чередовать сидя и стоя во время работы. Кроме того, рассмотрите возможность использования стула с мячом для упражнений. Это большой мяч для упражнений, который находится в раме. Поверхность мяча поддерживающая, но слегка нестабильная, что заставляет вас использовать основные мышцы (брюшной и спинной), улучшая осанку и тонус мышц нижней части тела.

Если ваша работа требует многочасового стояния, эти микроперерывы можно делать прямо на рабочем месте:

• Подъем пятки – Просто поднимитесь на носки, задержитесь на несколько секунд, затем отпустите и повторите несколько раз. Это укрепляет икроножные мышцы и способствует венозному кровообращению.
• Растяжка подколенного сухожилия и икроножных мышц стоя – снимает мышечную усталость и увеличивает кровоток. Это не требует специального оборудования или одежды и может быть выполнено в небольшом пространстве.Перенесите вес на одну ногу и поднимите пальцы противоположной ноги так, чтобы вы опирались на эту пятку. Слегка наклонитесь вперед в бедрах, пока не почувствуете легкое растяжение подколенного сухожилия и икроножных мышц вытянутой ноги.
• Подъем колена – Стоя на месте, начните с медленного подъема одного колена до уровня талии или как можно выше, затем опустите и повторите с другой ногой. Чтобы поднять частоту сердечных сокращений, постепенно увеличивая скорость. Походите так на месте 30-60 секунд.Это упражнение укрепляет бедра, ягодичные мышцы и икроножные мышцы.

Дополнительные полезные советы

Пищевые добавки с особыми преимуществами для вен и кровообращения могут помочь компенсировать те факторы риска, которые вы не можете контролировать. Вот несколько добавок с доказанной пользой, но, как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо пищевые добавки в свой рацион:

Рутин представляет собой биофлавоноидный антиоксидант, содержащийся в некоторых растительных продуктах, который особенно полезен для здоровья кровообращения и предотвращения образования тромбов.Было показано, что рутин облегчает симптомы варикозного расширения вен на поздних сроках беременности ^[2] .

Эйкозапентаеновая кислота (EPA) Незаменимый жирнокислотный компонент рыбьего жира, EPA снижает воспалительный каскад, который повреждает внутренние стенки вен и способствует развитию и прогрессированию варикозного расширения вен ^[3] .

Витамин Е — мощный антиоксидант, известный своей способностью предотвращать образование тромбов. Добавка витамина Е снизила риск венозного тромбоза на 37% в исследовании 2015 года ^[4] .

Выбор одежды может помочь или помешать вам в предотвращении варикозного расширения вен. Избегайте тесной одежды или одежды, ограничивающей движения в талии, бедрах и ногах, так как это ухудшит кровообращение. Точно так же избегайте тесной обуви и приберегите высокие каблуки для особых случаев.

Носите компрессионный трикотаж для предотвращения или уменьшения отека и дискомфорта. Ваши ноги скажут вам спасибо, и к концу дня вы почувствуете себя лучше. Было показано, что они очень эффективны для предотвращения рецидивов варикозного расширения вен: в одном исследовании сообщается о рецидиве только 6% у участников, которые носили компрессионные чулки, по сравнению с 71% рецидивов в группе, которая их не носила ^[5] .

Старайтесь не скрещивать ноги. Это может повлиять не только на ваши ноги, но и на вашу спину, что делает это полезной привычкой.

И после того, как вы наберете свои привычки по профилактике варикозного расширения вен, подумайте о том, чтобы принять меры для решения существующих проблем с варикозным расширением вен с помощью простых процедур, которые могут навсегда решить болезненные и неприглядные варикозные вены.

Чтобы узнать об этих методах лечения, мы приглашаем вас записаться на бесплатную консультацию в Desert Vein and Vascular Institute.Все наши врачи являются сертифицированными сосудистыми хирургами и специализируются на оказании помощи таким людям, как вы. Desert Vein and Vascular Institute является ведущим поставщиком VenaSeal ^TM , ведущего амбулаторного средства для лечения варикозного расширения вен в США.

Чтобы записаться на бесплатную консультацию, позвоните сегодня по номеру 1-800-VARICOSE (1-800-827-4267).

Каталожные номера

1. Структурированные упражнения улучшают насосную функцию икроножных мышц при хронической венозной недостаточности: рандомизированное исследование. J Vasc Surg, 2004. 39 (1): с. 79-87
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14718821/
2. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног у беременных. Cochrane Database Syst Rev, 2015. 2015 (10): с. Cd001066
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26477632/
3. Добавка EPA + DHA снижает активацию PMN в микроокружении хронических венозных язв нижних конечностей: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. Регенерация ран, 2017. 25 (4): с. 680-690
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28758717/
4. Витаминные добавки на риск венозного тромбоза: результаты исследования случай-контроль MEGA. Am J Clin Nutr, 2015. 101 (3): с. 606-12
5. Уменьшение рецидива варикозного расширения вен с помощью послеоперационных компрессионных чулок. Флебология: Журнал венозных заболеваний, 1994 г.
   https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/026835559400
6. 4
   https://sci-hub.