Тайский массаж стоп польза – Тайский массаж ног: польза и описание

Тайский массаж ног. Польза и особенности

Среди огромного выбора массажных процедур особое место знатоки отводят тайскому массажу.

В нём переплетены техники, которые веками использовались в древнем Китае и Индии. Этот комплекс воздействий на организм человека привлекателен как практически мгновенным ощущением эффекта, так и своей глубокой философией.

Специалисты считают тайский массаж уникальной системой физического оздоровления организма и психологического успокоения сознания.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
► Тайский массаж ног. Польза и особенности;
► Польза тайского массажа стоп;
► Тайский массаж ног;
► Процесс массажа;
► Противопоказания к проведению тайского массажа.

Основой тайского массажа является учение о том, что тело пронизано энергетическими линиями, не видимыми глазу человека.

Специалисты считают тайский массаж уникальной системой физического оздоровления организма и психологического успокоения сознания.

А причина происхождения многих болезней заключается в нарушении циркуляция энергии в организме.

В процессы проведения процедуры массажист воздействует на энергетические каналы и на места их пересечения, что способствует беспрепятственному прохождению энергии.

Подобные манипуляции приносят не только удовольствие, но и способствуют профилактике многих заболеваний суставов и мышц. Благодаря специальной технологии при тайском массаже можно достичь полной душевной и физической расслабленности, снять нервное напряжение, наладить отток лимфы, а так же провести стимуляцию всех систем организма, привести их в тонус.

Отдельное внимание заслуживает массаж ног, или правильнее сказать — массаж стоп.

Польза тайского массажа стоп

Тайская медицина раскрывает таинство, где именно эта часть тела является носителем информации о системе организма. На поверхности стоп расположены точки, которые имеют связь со всеми органами человека.

Настоящие мастера тайской философии считают, что достичь гармонии с окружающим и внутренним миром можно только при восстановлении баланса со стихиями природы, на это и направлен тайский массаж.

На поверхности стоп расположены точки, которые имеют связь со всеми органами человека.

При воздействии на активные точки в организме происходят благоприятные изменения, которые дают возможность пациенту расслабиться, переосмыслить полученные впечатления и переживания.

Тайский массаж ног

Согласно исследованиям западных психологов утверждается, что ни одному здравомыслящему человеку в течении полноценной жизни не удаётся избежать таких переживаний, как обида, страх, огорчение, нервные напряжения или стресс.

Эти психологические чувства волей-неволей накапливаться в устойчивом психологическом состоянии индивидуума, происходит это в зависимости от темперамента с разной скоростью, но в любом случае неизбежно.

Благодаря такому багажу в ногах образовываются зажимы, которые создают препятствия для прохождения энергии.

Тайский массаж рекомендуется, если вы имеете нарушения сна, вас мучает бессонница.

И именно при прохождении курса тайского массажа эти блоки снимаются и устраняются энергетические проблемы.

Тайский массаж рекомендуется, если:

— вы имеете нарушения сна, вас мучает бессонница;

— вы ведёте активный образ жизни;
— вы испытываете тяжёлые физические нагрузки;
— у вас отекают ноги;
— вы отличаетесь пониженным иммунитетом;
— носите обувь, в которой чувствуете себя не комфортно.

Но, даже не имея определённых показаний, не стоит отказываться от данной процедуры. В процессе сеанса происходит стимулирование биологически активных точек, усиливается кровообращение, а это способствует оздоровлению и обновлению организма.

Повышается уровень эмоционального состояния, улучшается самочувствие, человек восстанавливает свои силы и энергию.

Если провести тайский массаж ног, то его польза окажется намного больше, чем можно того ожидать.

Процесс массажа

1. Мастер неторопливыми движениями начинает разогревать стопы

. Для того, чтобы добиться плавного скольжения рук он использует крем или ароматическое масло.

2. Второй задачей является проработка активных точек, для этих целей применяется специальная палочка, изготовленная из древесины определённой породы дерева.

3. Практически моментально после начала массажной процедуры тело даёт ответную реакцию. Проявляется это в пульсации и приятном покалывании в мышцах. Такие ощущения являются свидетельством того, что рецепторы кожи отвечают на стимуляцию.

Все движения массажиста отличаются своей размеренностью и плавностью. Резкие и слишком сильные надавливания здесь исключены.

4. Все движения массажиста отличаются своей размеренностью и плавностью. Резкие и слишком сильные надавливания здесь исключены. Через некоторое время наступает полная расслабленность, пациент чувствует себя абсолютно спокойно и легко. В завершении сеанса он ощущает новый прилив бодрости и энергии.

Когда процедура будет закончена, не следует спешить к своим ежедневным заботам, выпейте чашечку чая. Это не только восполнит водный баланс, но и поможет избежать интоксикации, поскольку тайский массаж ног приносит организму неоценимую пользу и выводит шлаки.

Существует несколько видов данной процедуры, например, массаж маслом, горячими камнями, с применением травяных мешочков.

Каждый вид отличается своими преимуществами, поэтому и

останавливать выбор стоит в зависимости от того, что именно вы ожидаете получить.

Противопоказания к проведению тайского массажа

Несмотря на всю гамму положительных эффектов, данный массаж имеет определённые ограничения и противопоказания.

Кому не стоит применять указанный комплекс?

1. Следует воздержаться от массажа в период обострения хронических заболеваний. Не рекомендуется процедура, если у человека повышена температура, если он недавно подвергался хирургическому вмешательству или на теле имеются раны и воспалительные процессы.

При психических расстройствах массаж может спровоцировать неадекватное поведение пациента, а вместо благоприятного воздействия причинить вред.

Вынашивание ребёнка является ещё одним противопоказанием к проведению целебной процедуры.

2. Вынашивание ребёнка является ещё одним противопоказанием к проведению целебной процедуры. Дело в том, что такого рода воздействия могут повлечь преждевременные роды или выкидыш.

3. Если имеются нарушения в деятельности сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, кожные или онкологические заболевания, то от массажа так же придётся отказаться.

Специалисты утверждают, что если придерживаться всех рекомендаций, то знакомство с тайским массажем ног принесёт вам не только пользу, но и удовольствие, умиротворение.

[box type=»shadow» ]

Читайте самую популярную статью рубрики:
Причины повышения уровня холестерина в крови.

Как лечить холестерин, если повышена его норма. [/box]

ideales.ru

польза, как делать, активные точки

На человеческой стопе расположены энергетические точки, от состояния которых зависит работа таких органов, как: пищевод, желчный пузырь, щитовидная железа, печень и органов зрения, слуха. За ногами необходимо регулярно ухаживать. А для того, чтобы не возникли проблемы со здоровьем, следует проводить периодически специальные массажи ног и ступней.

Какова польза массажа стоп

Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж. Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей, размещенных на ногах. А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.

Для данного вида массажа применяются палочки из железного дерева. Благодаря такому материалу, палочкам характерна прочность и долговечность. К тому же, с помощью палочек отлично прорабатываются все точки на стопах.

Тайский массаж ног очень популярен и полезен, к тому же он отлично снимает усталость. Но имеет в основном профилактическое назначение.

Интересно знать! При процедуре фут-массажа чаще всего используются специально предназначенные кресла, в них легче расслабиться.

Чтобы провести сеанс тайского массажа ног, обратитесь к специально обученному массажисту

Польза тайского массажа ног доказана тысячелетиями. Уже после нескольких сеансов массажа, происходят изменения в работе организма:

1. Улучшается кровообращение.
2. Снимаются отеки на ногах.
3. Улучшается сон.
4. Снимаются болевые ощущения в спине.
5. Укрепляется мышечный тонус.
6. Улучшается работа пищеварения.
7. Понижается артериальное давление (у гипертоников).

Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.

Основные правила выполнения

Обратите внимание! Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка. А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека.

Делая массаж стоп руками, наибольшее внимание рекомендуется уделять большому пальцу или подушечке под ним. На рефлексогенные зоны лучше всего воздействовать беспрерывно.

Массировать желательно поступательными или круговыми движениями. Используемые во время массажа палочки или каталки, необходимые для проработки ступней, в основном оказывают поверхностное воздействие.

Применение при традиционном тайском массаже ступней специальных кремов или массажных масел, целесообразно только в конце сеанса, чтобы усилить кровообращение.

Специалисты говорят: важно сделать тайский массаж ног правильно, тогда и польза от него будет заметна после двух–трех сеансов

Фут-массаж выполняется с использованием специальных палочек

Активные точки для массажа ног

1. Массирование кончиков пальцев на ногах – стимулирует работу головного мозга и избавляет от головных болей.
2. Активное массирование области около большого пальца на ноге – снимает болевые ощущения в шее.
3. Массаж центральной части стопы – от заболеваний легких, улучшает состояние больного астмой.
4. Массирование подушечки под большим пальцем на ноге – нормализует работу сердца и сердечно-сосудистой системы.
5. А для снятия нагрузки с печени и улучшения ее функционирования – массируют внутреннюю часть стопы.
6. Массаж пяток, снимает болевые ощущения в пояснице.

Противопоказания

• В периоды обострения хронических заболеваний.
  Противопоказан при обострении хронических заболеваний, высокой температуре тела, и при наличии ран с нагноениями. Также не делают тайский массаж после хирургических операций, организм должен сначала восстановиться.
• Людям с психическими и нервными расстройствами.
  В момент сеанса, у человека с нарушенной психикой, массаж может вызвать агрессию и отрицательно повлиять на психику.
• Противопоказан в период беременности.
• Категорически запрещен тайский массаж при ревматизме, в осложненной стадии, с воспалениями суставов и мышц, а также при серьезных заболеваниях сосудов.
• При онкологических и кожных заболеваниях.

Кому необходим фут-массаж

Польза от тайского массажа ног еще в том, что он снимает все зажимы и блоки, и поэтому многим людям он просто необходим.

В специальных салонах существует несколько разновидностей тайского массажа: для всего тела, рук, головы и ног.

Кому рекомендуется делать тайский массаж:

• Людям с неактивным образом жизни.
• Тем, кого беспокоят болевые ощущения в голове, шее или спине.
• Тем, кто хочет продлить молодость и убрать морщины.
• Людям, страдающим от бессонницы.
• Тем, кто хочет вывести из организма вредные токсины и шлаки.
• Всем тем, кто страдает от депрессий, стрессов.

При постоянных процедурах массажа, можно уменьшить боли при артрозе и артрите

А также тайский массаж ног полезен тем, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта и многих других органов.

Как сделать самомассаж дома

Для того, чтобы начать делать тайский массаж в домашних условиях, в первую очередь, нужно хорошо освоить его технику и долго практиковаться.

Важно знать! Неумелое и несерьезное обращение с энергетическими зонами, может навредить здоровью.

Самомассаж следует делать с осторожностью

Перед началом процедуры фут-массажа в домашних условиях необходимо, как следует подготовиться. Без обучения тайский массаж делать нельзя, так как будут задействованы жизненно важные точки.

Настройка и релаксация являются подготовительным этапом. Рассмотрим, что включает в себя со-настройка:

• Большую роль играет обстановка, она должна быть уютной и спокойной.
• Со-настройка имеет 3 уровня: эмоциональный, ментальный и физический. Пациент должен довериться своему массажисту.
• Ментальный уровень заключается в совместном обращении к доктору Живаго, с просьбой об исцелении организма.

Пройдя со-настройку, можно переходить к фут-массажу.

Последовательность действий фут-массажа:

1. За со-настройкай идет очистка стоп. Можно сделать ванну для ног с теплой водой, или протереть стопы влажным полотенцем.
2. Затем наносится крем или масло. Распределяется медленными движениями по поверхности стопы.
3. Теперь можно начинать делать растирание. Делать медленными и легкими движениями. Так ноги подготавливаются к последующему воздействию.
4. После растирания следует надавливание. Его делают пальцами или с помощью специальной деревянной палочки. Начинающим рекомендуется проводить процедуру пальцами, так лучше чувствуется массажируемый.
5. Надавливание начинается с массирования верхней части стопы, медленными движениями больших пальцев. От щиколотки до пальцев и обратно. Дальше нужно переходить к растиранию пальцев, небольшим надавливанием на них. Первым массируется мизинец, от ноготка до его основания.
6. Теперь нужно приступать к внутренней части стопы. Необходимый результат можно получить, посредством воздействия на какую-либо из определенных точек.
7. Далее идут надавливания большими пальцами, от пятки передвигаясь вверх к носку. При этом ногу необходимо держать двумя руками. То есть надавливать на точку и круговыми движениями перемещаться выше. Проводить по 5 минут на каждой ноге. Медленными движениями, с постепенным увеличением интенсивности.
8. Затем рекомендуется сделать надавливание. Для этого сжимаются пальцы на ногах обеими руками.

   Один из завершающих этапов фут-массажа – сжатие пальцев ног

9. Дальше, начиная с пальцев ног и до щиколотки, делаются растирающие движения.
10. Завершается массаж медленными, плавными движениями.

Массаж стоп, который проводят без активации биоактивных точек, можно делать в домашних условиях и он подойдет начинающим массажистам

Техника массирования стоп и ног

Есть несколько разных методик массажа стоп и ног. Все они эффективные, и помогают справиться со многими заболеваниями.

Точечный массаж – после пару сеансов снимает головные боли, улучшает сон, восстанавливает функционирование желудка. Такой массаж подойдет абсолютно всем людям.

Важно знать! Рекомендуется точечный массаж делать подушечками пальцев рук – для лучшего ощущения всех нарушенных зон.

Collection of reflexology foot massage, spa foot treatment

Тайский массаж ног – давно известно, что польза от такого массажа огромна. Он заключается в стимуляции рефлексогенных зон, от которых зависит работа многих внутренних органов.

Китайский массаж стоп – состоит из растирающих, надавливающих и поглаживающих движений, а также уколов. Оказывает воздействие на энергетические точки, которые влияют на работу определенных органов.

Рефлекторный массаж ступни – представляет собой надавливание на рефлекторные точки, связанные с конкретными органами. Таких точек насчитывается около 50-ти.

Выбор массажиста профессионала

Именно для тайского массажа ног существуют специальные массажисты. Профессионалы, которые смогут рассказать вам все о массаже, а также помогут подобрать наиболее подходящий лечебно-оздоровительный массаж для вас.

Массаж, непосредственно, связан с медициной. Поэтому профессионал, делающий массаж, должен иметь соответствующее медицинское образование и квалификацию.

К выбору профессионала для тайского массажа стоп, нужно отнестись достаточно серьезно. Неправильная стимуляция энергетических точек во время процедуры, может активизировать какое-либо заболевание и при этом навредить здоровью.

Массаж стопы в центральной части устранит проблемы с легкими

Тайский массаж ног заслужил свою популярность. Его польза безгранична. Он способствует оздоровлению и обновлению организма. Также он приносит удовольствие и умиротворение.

Из этого видео вы узнаете как правильно и технично научится делать тайский массаж ног и стоп:

В этом видеоролике с вами поделятся методикой рефлекторного массажа зон ступней:

Узнать, что массаж относится к «комплементарным» методикам и является существенным дополнением к традиционной медицине, вы сможете из этого видео:

womane.ru

польза, возможные противопоказания, как проходит процедура, фото и видео

Эта техника массажа берет свое начало из древнего тайского учения, используемого целителями многие века назад. Особое внимание в этой технике уделяется ногам, ведь в восточной философии ноги – это средоточие всех органов человеческого тела, каждая точка на стопе соответствует определенному органу. Последовательность нажатий на такие участки приводит к высвобождению жизненной энергии, омоложению и оздоровлению организма. Давайте посмотрим, какую пользу тайский массаж несет нашему организму.

Исходя из тайского учения, ноги еще и накапливают в себе отрицательную энергетику, что приводит к образованию так называемого блока негативной энергии. Этот блок мешает энергии Земли проходить через человека, но при помощи тайского медицинского массажа подобные блоки разрушаются и происходит восстановление связи с Землей. 

Какие процессы происходят в организме при массаже? 

Перед проведением процедуры необходимо расслабить тело, остановить поток мыслей в сознании. 

Как правило, человек лежит на мягкой ровной поверхности, чаще всего на полу. Под затылок кладется подушка. Массаж делают, почти не снимая одежды. Достаточно только снять ту, что мешает соприкасаться с поверхностью ног.

На протяжении двух часов мастер будет плавно активизировать мышцы, скручивая и растягивая их. 

Тайская философия здоровья

Древнее тайское учение гласит, что от человеческой стопы отходит пять лучей – по одному до кончика каждого из пальцев. Зная эту информацию, мастер будет использовать приемы, которые избавят вас от чувства усталости. Сначала будут разрабатываться отдельные точки стопы с помощью сильных надавливаний. А затем, посредством сильного сжатия всей стопы и вытягивания пальцев, высвобождается оставшаяся энергия. 

Помимо этих пяти лучей существуют еще и шесть каналов. Три – на внутренней части стопы, и столько же – на внешней. Внутренние каналы отвечают за работу почек, селезенки и печени. Внешние контролируют желудок, мочевой и желчный пузырь.

Массаж стоп может проводиться по отдельности – когда мастер разрабатывает только одну из стоп, так и совместно – прорабатывая обе стопы одновременно. Вся процедура проходит в спокойном расслабляющем темпе. 

Чтобы подготовить стопы к массажу, мастер должен сначала тщательно разогреть их, используя различные бальзамы, масла и кремы. Чтобы проработать все зоны стопы, ничего не пропуская, мастер использует специально созданное для этого приспособление – тиковую палочку. Реакция организма на ее воздействии приводит к полному расслаблению и спокойствию. Разогретые мышцы приятно пульсируют. 

Сеанс завершает легкий массаж головы, шеи, рук. 

Чем полезен тайский массаж ног? 

Тайский массаж ног, польза которого заключается в стимулировании жизненных точек на различных участках стопы, будет полезен для людей, подверженных постоянному физическому напряжению, стрессам. Ведь дело в том, что посредством данной методики достигается гармоничная работа всех функционирующих систем человеческого тела, его обновление. А именно:

· улучшение циркуляции крови в тканях; 

· снятие оттеков на ногах; 

· повышение тонуса мышц; 

· избавление от болей во всех отделах позвоночника; 

· нормализация артериального давления у гипертоников; 

· благотворное влияние на органы пищеварительной системы; 

· уменьшение аллергии; 

· спокойный сон; 

· лечение подагры

Человек достигает полной релаксации, усталость проходит. 

Кому нельзя делать тайский массаж ног? 

Тайский массаж имеет и свои противопоказания, при наличии которых он будет либо запрещен полностью, либо будут внесены необходимые корректировки после обязательной консультации с врачом. Допустим, при беременности такая процедура может оказать неоднозначное влияние на состояние женщины, привести к осложнениям. 

Список противопоказаний для тайского массажа стоп: 

1. Истончение и расширение стенок сосудов при варикозе. 

2. Повышенная температура при воспалительных заболеваниях. 

3. Недостаточная секреция поджелудочной железы – диабет. 

4. Сердечно-сосудистые заболевания. 

5. Раны, язвы и другие поражения кожи на ногах. 

6. Онкология. 

7. Не восстановленные после переломов кости ног. 

8. Обострения хронических заболеваний. 

9. Лимфостазы. 

При наличии таких симптомов и болезней лучше воздержаться от процедуры посещения мастера тайского массажа. 

Кому показан тайский массаж? 

Однако, есть и те люди, для которых тайский массаж просто необходим. 

Среди них: 

1. Работники физического труда. 

2. Люди, ведущие сидячий образ жизни. 

3. При болях в спине. 

4. При болезненности суставов.

5. При плоскостопии. 

Тайский массаж ног – это уникальная методика, так необходимая в современном мире, полном стрессов и неблагоприятных факторов. Она позволяет расслабиться после всех негативных эмоций, полученных за день, после большой физической нагрузки, дарит чувство обновления организма и сознания. Человек снова полон сил, готов для самосовершенствования и познания. У него улучшается здоровье, повышается настроение. Из чего следует, что древняя методика тайского массажа полезна до сих пор.

Видео по теме статьи

webdiana.ru

Тайский массаж ног — польза и противопоказания, обучение технике, проведение сеанса палочками, видео

На сегодняшний день среди многочисленных видов массажа наибольший интерес вызывает тайский массаж ног. Этот ритуал берет свои истоки из древней тайской медицины, которая уделяет большое внимание стопам. В философии учения о тайском массаже здоровье являет собой гармонию души и тела, а по невидимым энергетическим линиям перемещается живительная сила. Используя определенную последовательность нажатий на эти линии, освобождается энергия и приобретается здоровье.

Другими словами, в ногах человека заключена информация о жизнедеятельности всех органов. На стопах имеются много энергетических точек, и каждая из них взаимосвязана с определенным внутренним органом или системой.

Целью тайского массажа стоп является достижение человеком гармонии с миром и самим собой с помощью восстановления баланса природных стихий.

Следуя учениям тайской медицины, все неприятные эмоции, которые человек переживает на протяжении своей жизни, скапливаются в его стопах и образуют некий отрицательный энергетический блок. Он, в свою очередь, блокирует энергию Земли –  не позволяет ей полностью проходить сквозь человека и нарушает движение ее потока. С помощью тайского массажа энергетические блоки разбиваются, и восстанавливается полноценное движение энергии.

Тайский массаж представляет собой некую систему исцеления, которая направляется на энергетические каналы. Посредством массажа восстанавливается поток жизненной энергии. Массаж осуществляется с помощью пальцев, ладоней, ступней, локтей и колен.

Рекомендации при осуществлении тайского массажа

Очень важно, чтобы при знакомстве с мастером возникло чувство доверия, иначе не получиться достичь полного расслабления. А это является основным принципом тайского массажа – нужно полностью освободиться от мыслей и расслабиться.

Обычно массаж проводят, лежа на полу, на мягком коврике, под голову подкладывают подушку. Одежда не должна стеснять в движениях, но раздеваться полностью не нужно, достаточно только обнажить ноги. Босиком также будет и мастер. В процессе массажа он плавно будет воздействовать на мышцы, растягивать и скручивать их. В среднем сеанс массажа длится два часа.

Поскольку тайский массаж ног хорошо выводит из организма токсины, нужно все время (до массажа, во время его проведения и после) пить теплый чай, чтобы не допустить интоксикации.

Что происходит во время сеанса массажа?

Чтобы описать, как проходит тайский массаж ног, нужно понять, на чем он основывается. Согласно учениям древней медицины на стопе от пятки к пальцам расположены как лучи пять каналов. Каждый из них обрабатывается сильными надавливаниями, потом сжимают стопу и вытягивают пальцы. Эти приемы направлены на избавление от чувства усталости.

Согласно учению тайской медицины на каждой ноге имеются шесть каналов: три – на внутренней стороне и три – на внешней. Внутренние каналы оказывают воздействие на работу почек, селезенки и печени. Внешние каналы регулируют работу желудка, мочевого пузыря и желчного. Массаж проводят как на обеих ногах одновременно, так и по отдельности в спокойном ритме.

Прежде чем начать массаж, мастер неторопливыми движениями разогревает стопы, применяя при этом разные ароматические масла, бальзамы, кремы. Чтобы обработать все находящиеся на стопах точки и ничего не пропустить, при тайском массаже используется специальная палочка из тикового дерева. Тело человека дает мгновенную реакцию на ее прикосновения – мышцы начинают приятно пульсировать в ответ на стимуляцию.

После того, как массажист обработает все находящиеся на стопах точки, человек достигает состояния абсолютного спокойствия и легкости в теле. Заканчивается сеанс легким массажем головы, шеи и рук.

Чем полезен тайский массаж ног?

Такой массаж просто необходим людям с активным образом жизни, особенно если они страдают нарушениями сна или подвержены постоянной тяжелой физической нагрузке.

Польза тайского массажа ног заключается в том, что во время сеанса массажа путем стимуляции активных точек на ногах достигается гармония во взаимодействии всех систем организма человека.

Как результат:

• улучшается кровообращение;
• снимаются оттеки на ногах;
• укрепляется мышечный тонус;
• проходит боль в спине;
• у гипертоников понижается артериальное давление;
• проходят проблемы с пищеварением;
• купируется аллергия;
• улучшается сон;
• исчезает подагра.

Человек расслабляется, усталость покидает его тело, остаются лишь положительные эмоции.

Противопоказания к массажу

Однако тайский массаж подходит не всем. Наличие определенных заболеваний либо исключает массаж полностью, либо требует дополнительной консультации у лечащего врача. Например, тайский массаж ног при беременности может дать различные осложнения при стимулировании определенных точек на стопе.

Тайский массаж противопоказан людям, которые имеют:

1. Варикозное расширение вен.
2. Воспалительные процессы в организме, в результате которых у человека высокая температура.
3. Нарушения в работе поджелудочной железы (диабет).
4. Сердечные болезни.
5. Язвы и другие заболевания кожи.
6. Онкология.
7. Недавние переломы.
8. Обостренные хронические болезни.

Кроме того, массаж запрещен в период менструации и беременным.

Стандартная процедура тайского массажа ног

Конечно, опытный мастер сделает массаж более профессионально, но все- таки научиться этому можно. На сегодняшний день существует немало курсов по подготовке массажистов. Обучиться тайскому массажу ног нетрудно, если поочередно исполнять следующие упражнения.

1. Развести стопы. Массажист должен стать у ног клиента, взять его за пальцы ног и развести обе стопы в сторону. При этом постепенно наращивать амплитуду и увеличивать надавливание на разные стопы. Давить на кости нельзя.
2. Оказывать давление на 6 точек, находящихся на стопе. Стопы массировать по очереди, используя тяжесть тела массажиста при его движении вперед.
3. Нажатие на ряд точек, которые регулируют состояние позвоночника. Массировать их, начиная от пятки и заканчивая пальцами.
4. Оттянуть стопы назад. Взять за подушечки и пальцы и плавно передвигать их взад-вперед.
5. Вытянуть стопы вперед. Ноги скрестить друг над дружкой и с помощью веса тела плавно как бы прижимать их к полу. Поменять ноги местами и повторить.
6. Развести ноги. Массировать ноги, надавливая попеременно от стоп до паха, используя вес тела. При этом надавливать только на мышцы, а коленную чашечку мягко «погладить».
7. Вытянуть ноги. Одной рукой взять за стопу, а вторую прижать к внутренней поверхности бедра. Ногу вытягивать от себя в сторону, вниз и в длину. Повторить движения на внешней стороне, ногу при этом немного вывернуть внутрь. То же сделать и со второй конечностью.
8. Покачать тазом. Одну ногу согнуть и по очереди нажимать на поверхность двух ног, начиная от коленей и до паха.
9. Одной ногой сделать езду на велосипеде. Обнять голени руками и упереться одной ногой во внутреннюю поверхность согнутой конечности клиента. Нажимая на внутреннюю сторону бедра одной ногой, тянуть на себя ноги руками. При надавливании ногу выпрямлять. То же самое проделать и со второй ногой.
10. Езда двумя ногами. Движения повторяются такие же, как и в пункте 9, но с использованием двух ног.
11. Поглаживать бедро. Нижнюю конечность клиента согнуть и положить себе на ступни, поглаживая бедро.
12. Оказывать давление на бедро. Ногу согнуть, зафиксировать, сцепить ладони и сжимать мышцы бедра движением от себя. В конце потянуть ногу от себя.
13. Открыть ноги. Массажист должен выставить свою ногу вперед и положить стопу клиента себе на бедро, прижав ее одной рукой. Второй рукой легонько нажимать на бедро прямой ноги массажируемого человека. Двигая бедрами, разминать тазобедренный сустав.
14. Растянуть ноги. Поставить колено в области клиента, выпрямить его ногу и упереть голенью в свое бедро второй ноги. Одной рукой придерживать пятку, а второй нажимать на верхнюю часть бедра.
15. Удлинять бедро при растяжке. Зафиксировать руками стопу клиента, а свою стопу упереть посередине задней поверхности бедра пациента. Надавливая на бедро, тянуть за стопу, не допуская разгибания ноги.
16. Сделать боковую растяжку. Ногу клиента согнуть, зафиксировать одной рукой в области грудной клетки, а другой давить на колено, пробуя достать им до пола. Вернуть ногу в исходное положение.
17. Сделать растяжку в виде буквы V. Ногу согнуть, а стопу отставить подальше от туловища. Руками несильно оказывать давление на колено и вместе с этим выворачивать стопу вбок и к голове клиента.
18. Сделать плуг. Стать сбоку и поставить ногу рядом с клиентом примерно в области пояса. Ноги клиента поднять и попробовать достать носками пол за его головой.
19. Сделать четверку. Одну ногу клиента необходимо согнуть и стопу положить сверху на колено его второй ноги, лежащей прямо. Согнутую ногу пациента упереть в свою ногу (между ног), а прямую поднять вверх, держа за стопу двумя руками. При этом колено ноги, которую согнули, должно делать упор в ногу массажиста.

Исполнять данные элементы будет легче, если использовать видео-уроки о тайском массаже.

Обучение тайскому массажу ног – видео в 2 частях

Часть 1

Часть 2

only-massage.ru

Тайский массаж ног — видео и всё о способах [2018]

 

Тайский массаж ног — это обширная тема, включающая в себя множество источников информации: видео, книги, семинары и так далее.

 

Мы постарались обобщить знания, выделив те, которые будут полезными для вас и смогут приоткрыть завесу над древними восточными методиками воздействия на человеческое тело.

 

Тайский массаж ног — это не только крайне приятная процедура, но и эффективный способ оздоровления, применяющийся не одну сотню лет.

 

Ранее доступная в основном представителям правящего класса, эта методика разошлась по миру, ей овладело множество специалистов, и теперь вы тоже можете испытать на себе целебное действие этого массажа.

 

Содержание:

1. Массаж стоп: тайский подход
2. Тайский массаж стоп: описание процедуры
3. Массаж не только руками, но и палочками

 

Уникальная методика тайского массажа

 

Массаж стоп: тайский подход

Тайский массаж — это самобытное явление, огранённый многолетним опытом мастеров со всей Азии сплав древних китайской и индийской культур.

 

Рождению современной практики способствовало длительное созерцание процессов, происходящих в человеческом теле, их понимание и умение управлять ими посредством простого мануального воздействия.

 

Родоначальником тайского массажа считается Дживак, личный лекарь древнего индийского царя, жившего и правящего более 2 000 лет назад.

 

В отличие от западных школ, терапевтический подход к оздоровлению на востоке включал в себя комплексное воздействие: как посредством традиционной медицины, так и через массаж.

 

И в этом безусловно был толк, иначе древние правители не держали бы при себе мастера массажа, одаривая его привилегиями наравне с другими представителями двора, а иногда даже по особому отмечая его значимость.

 

Примечательно, что документальные свидетельства и инструкции по тайской оздоровительной методике практически не сохранились, за исключением записей, датированных 1832 годом.

 

Существует несколько техник тайского массажа

 

Сокровенные знания передавались в индивидуальном порядке — от учителя к ученику, устно и во время показательных сеансов.

 

В этом многие любители экзотики и редкостей могут усмотреть особенную привлекательность тайского массажа.

 

Многогранность этой древней школы поражает воображение, а количество приёмов, несущих пользу не только для тела, но и для духа, охватывают весь организм человека.

 

Системность, порядок и осмысленность во всём являются характерными чертами большинства восточных народов, и тайцы не являются исключением.

 

У всего есть своё назначение, поэтому тайский массаж подразделяется на две разновидности:

 

1. Королевский тайский массаж. Такое название родилось не только потому, что его делали представителям знати, но в большей степени из-за положения специалиста по отношению к телу больного: он должен находиться на расстоянии фута от массируемого и передвигаться исключительно на коленях. Также пациент может лежать только на спине
2. Общий тайский массаж. Более распространённая и практичная версия. Именно её использую для обучения. В таком массаже устанавливается более близкий контакт с телом, используются не только руки, но и колени, предплечья, а также специальные палочки из бамбука

 

Карта воздействия на точки организма через стопы

 

Массаж ступней занимает особое место: ему отводится большое количество времени, а сам процесс очень тонкий и глубокий.

 

На подошвах ног расположено множество точек, связанных со всеми органами человека.

 

Посредством особого воздействия на них активизируются восстановительные процессы в теле, снимается мышечное и нервное напряжение. Достигается полное ощущение покоя и радости.

 

Совет: старайтесь посещать сеансы массажа ступней как можно чаще — тем самым вы окажете себе и своим ногам неоценимую услугу, о которой с возрастом будете вспоминать с благодарностью.

 

Тайский массаж стоп: описание процедуры

Прежде чем приступать непосредственно к процессу, необходимо организовать рабочее место.

 

Обеспечьте комфорт на всех уровнях: свет должны быть мягким, не слишком ярким и не раздражающим; посторонние шумы необходимо свести к минимуму.

 

Допускается использование расслабляющей, негромкой музыки, лучше — традиционной тайской; доступ в помещение, где будет проводиться массаж, должен быть ограничен для посторонних лиц.

Масссажист воздействует на специальные точки

 

Только после подготовки можно начать саму процедуру:

 

1. Убедитесь, что массируемый принял удобное положение лёжа на спине. Ноги необходимо раздвинуть на ширину плеч.
2. Согласно мастерам тайского массажа, через стопу проходят пять энергетических каналов. Они имеют общий центр, находящийся чуть выше верхнего края пятки, а затем устремляющийся по прямым линиям к пальцам. Их необходимо тщательно размять: обхватите ступню двумя руками и подушечкой большого пальца, с нажимом, двигайтесь от центра к каждому пальцу ноги массируемого. Повторите процедуры несколько раз на каждой ноге.
3. Займите удобное положение между ног пациента и упритесь ладонями в края каждой стопы. Теперь начинайте раскачиваться в разные стороны, вперёд и назад, попеременно ослабляя или усиливая нажатие. Передвиньте ладони чуть ближе к пальцам ноги и повторите процедуру. С помощью этого упражнения устраняется застой в суставах, они становятся более подвижными.
4. Теперь проделайте всё то же самое, только с упором на внешнюю сторону стоп. Для этого обратите их пальцами внутрь.
5. Скрещивание. Положите стопы пациента одна на другую и слегка надавите. Не переусердствуйте, старайтесь прочувствовать тело массируемого. Поменяйте стопы местами и повторите надавливание.
6. Обхватите стопы в верхней части, там, где они переходят в голени. Слегка сдавливайте их, попеременно увеличивая и ослабляя нажим. Сделайте несколько повторений.
7. Сожмите пальцы ног массируемого так, как будто пытаетесь взять их в кулак. Тяните вверх, ослабьте хватку и повторите.
8. Проделайте то, что описано в первом пункте. На этом этапе пациент должен почувствовать выраженное расслабляющее действие в ногах.
9. Упритесь ладонями в пальцы ног и надавите в сторону головы, а затем обхватите их и потяните на себя. Повторить несколько раз. Это отличное упражнения для улучшения подвижности голеностопных суставов.

 

Массаж ступней занимает особое место

 

Вышеперечисленный список включает в себя комплекс приёмов, которые можно освоить самостоятельно и практиковать на доверчивых вторых половинках или близких друзьях без риска схлопотать за неумелость.

 

Это, конечно, шутка, так как все упражнения лёгкие и очень действенные одновременно. Пользуйтесь и удивляйте дорогих сердцу людей.

 

И о себе, конечно, не забывайте.

 

Совет: не стесняйтесь использовать кремы и масла для массажа, особенно снимающие отёчность, а также сыпать цитатами восточных мудрецов — тогда эффект будет действительно ошеломляющим!

 

Массаж не только руками, но и палочками

Уникальность — это то, чем, без всяких сомнений, может похвастаться тайский массаж.

 

Она заключена во всём: философии, терапевтике внутренних органов, работе с энергетическими потоками и, наконец, в подручных средствах.

 

В нашем случае речь пойдёт о специальных бамбуковых или тиковых палочках.

Тайский массаж палочками

 

Они изготавливаются вручную, ремесленниками, знакомыми с тайским массаже не понаслышке. Чаще всего это две ипостаси в одном лице — умелый рукодельник и мастер народной медицины.

 

Палочки используются сразу для нескольких целей:

 

1. Аккупунктурного воздействия
2. Растяжки мышц
3. Увеличения подвижности суставов

 

Казалось бы, а для чего массажисту руки? Но секрет в том, что тактильные ощущения от палочек и их размер позволяют глубже влиять на важные точки, от которых идёт связь ко всем внутренним органам человека.

 

В это может быть сложно поверить, но иногда нескольких простых манипуляций мастера хватает для запуска восстановительных и очистительных процессов.

 

Такой вид массажа очень полезен

 

Пример: после удачного тайского массажа стоп может начаться нечто подобное насморку — это застоявшаяся жидкость в носовых пазухах ищет себе выход.

 

Таким образом можно вылечить даже запущенные заболевания или предупредить начинающиеся.

 

Особенно эффективны палочки при необходимости достижения седативного эффекта.

 

После уже первого сеанса у пациентов снимается нервное напряжение, исчезают неприятные последствия стресса, уходит бессонница, нормализуется структура сна, улучшается настроение.

 

Многие ощущают небывалый душевный подъём и прирост творческих сил.

 

С помощью тайского массажа палочками можно избавиться от хронических или спонтанных головных болей.

 

Тайский массаж стоп очень действенный

 

Все вышеперечисленные блага — это реальность, если вы попадёте в руки к настоящему специалисту.

 

Кстати, в отличие от многих других методик, как западных, так и восточных, вам не понадобится неделями ходить к массажисту, хотя и захочется!

 

Для достижения целебного эффекта достаточно всего нескольких сеансов.

 

Совет: найдите специалиста именно по общему тайскому массажу: в рамках только этой практики используются массажные палочки в том виде, о котором мы рассказали.

 

life-reactor.com

Тайский массаж — польза и вред

Массаж полезен для всех — взрослых и детей, младенцев и стариков. На сегодняшний день разработано большое количество различных методик, предназначенных для улучшения состояния организма. Одной из самых интересных процедур является тайский массаж, пришедший к нам с Востока.

Что такое тайский массаж

Тайский массаж — особое направление в массаже, в основе которого лежат древние учения об энергетических точках и линиях на теле человека. Процедуру активно практикуют в Таиланде. Данный вид массажа отличается от привычного — здесь нет поглаживаний и растираний мышц, только активное воздействие на биологически активные точки.

Согласно древнему учению, человеческое тело пронизано энергетическими линиями (меридианами). Во время сеанса мастер работает не только с этими линиями, но и с точками их пересечения. Благодаря этому налаживается энергетика человека, устраняются причины многих заболеваний, тело начинает лучше работать.

В тайском массаже присутствуют элементы индийской йоги, аюрведы, китайской и японской техник. Процедуру проводит опытный мастер (обычно это девушки-тайки), прошедший обучение.

Как проходит сеанс

Тайский массаж проходит в 4 этапа:

1. Сначала мастер надавливает на аккупунктурные точки, располагающиеся на стопах. Это способствует максимальному расслаблению и успокоению человека.
2. С помощью мягких, нежных и глубоких надавливаний мастер “отключает” мозг пациента. Орган начинает медленнее работать, что способствует усилению эффекта от процедуры.
3. Третий этап — скручивания всех частей тела. Кручения выполняются мягко и аккуратно, без болезненных ощущений, но в то же время позволяют добраться до глубоких скелетных мышц. Мастер скручивает пациента в положении лёжа, на боку и сидя, при этом воздействуя на его биологические точки своими ладонями, локтями, предплечьями, коленями, ступнями.
4. Заканчивается процедура лёгким массажем лица и головы, благодаря которому устраняются остатки напряжения.

Специалист действует сверху вниз, от пяток к голове. Пока он разрабатывает ноги, верхняя часть тела человека уже максимально расслаблена и подготовлена к дальнейшим манипуляциям. Сначала массажист прорабатывает конечности, после чего переходит к корпусу.

Во время процедуры не используются крема, масла и другие увлажняющие средства. Исключение составляют травы, которые оказывают дополнительное успокаивающее и умиротворяющее действие.

Польза

Многие клиенты после тайского массажа чувствуют сильный прилив сил энергии, вспышки внезапного озарения, улучшение мозговой деятельности. Это происходит потому, что тайский массаж оказывает на организм следующее воздействие:

• Улучшает кровообращение и отток лимфы, что способствует глубокому насыщению всех органов кислородом и полезными веществами, укреплению иммунитета, улучшению дыхания. Кроме того, процедура способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
• Снимает нервное и психоэмоциональное напряжение, стресс, расслабляет и успокаивает. Избавляет от постоянных головных болей, усталости. Курс тайского массажа помогает устранить проблемы со сном, лишнюю тревожность и беспокойство.
• Избавляет от болезненных ощущений в спине, мышцах и суставах. Прорабатывает и увеличивает гибкость всех частей тела, излечивает многие заболевания опорно-двигательного аппарата. Методика полезна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, испытывающих скованность в теле.
• Продлевает молодость тела и всего организма в целом, благодаря сохранению подвижности суставов. В пожилом возрасте тело человека постепенно теряет гибкость, а процедура способствует её сохранению. Тайцы редко страдают от ревматизма и других патологий, благодаря тайскому массажу.
• Повышает сексуальную энергию и либидо. Если мучает импотенция, отсутствие сексуального влечения, угасание сексуальных отношений, то рекомендуется пройти курс тайского массажа.
• На пятках находится большое количество аккупунктурных точек, отвечающих за здоровье пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, мочевыделительной, половой, дыхательной и других систем. Воздействие на эти зоны способствует восстановлению работы этих систем и устранению многих заболеваний.

Вред

Как и любой вид массажа, тайский тоже имеет свои противопоказания:

• Его нельзя проводить при наличии межпозвоночной грыжи, остеопорозе, ревматоидном артрите. Процедура может навредить телу и вызвать дальнейшее прогрессирование патологии.
• После сеанса может наблюдаться повышение артериального давления, поэтому людям с высоким АД делать тайский массаж категорически запрещено. Также его нельзя проводить при серьёзных сердечно-сосудистых нарушениях.
• В период реабилитации после хирургического вмешательство процедура может вызвать расхождение швов и осложнения.

Также процедуру запрещено делать при заболеваниях крови, травмах, инфекционно-воспалительных заболеваниях и во время беременности. При недомогании сеанс лучше отложить и перенести на другой день.

Правила

Для сеанса нужно надевать лёгкую одежду из эластичных и дышащих тканей. Пятки нужно оставить голыми.

Перед сеансом нужно максимально расслабиться, очистить ум и сознание от ненужных мыслей. Важно подружиться с мастером, так как при массаже происходит энергетический обмен между пациентом и мастером, и их отношения должны быть доброжелательными. Если присутствует недоверие или неприязнь к массажисту, то лучше не иметь с ним дел и найти другого.

Дыхание должно быть спокойным и равномерным. Нужно совершать глубокие вдохи и выдохи. При выполнении скручиваний и подъёмов выдох должен быть в момент выполнения элемента, а вдох при расслаблении. Перед процедурой лучше не кушать в течение 2-3 часов. Сам сеанс длится 2-2,5 часа.

Тайский массаж — это целая система, пробуждающая резервные силы организма и духовное развитие человека. Методика помогает человеку достигнуть внутреннего умиротворения, открыть подсознание и помочь телу излечиться от многих недугов. Положительное воздействие можно заметить уже после первого раза, но для полного эффекта рекомендуется пройти курс массажа (примерно 10-12 процедур).

---

 

Похожие материалы:

polzaivredno.ru

Тайский массаж стоп: в чем его польза

25.10.2019

На стопе человека расположены акупунктурные точки, которые могут существенно повлиять на работу внутренних органов. Профессиональный тайский массаж стоп способен внести положительные изменения в работу печени и пищеварительной системы, щитовидной железы и желчного пузыря, улучшить зрение и слух. Это отличная альтернатива медикаментозному лечению, а последнее, как правило, не обходится без побочных эффектов.   

Польза фут-массажа 

Тайский массаж стоп, именуемый также фут-массажем, оказывает воздействие на организм благодаря стимуляции специальных точек, точное расположение которых определяет обученный мастер. Методы воздействия на них различны. Это могут быть надавливания с заданным интервалом времени, поглаживания, постукивания и т. д. Виды манипуляций подбираются массажистом индивидуально, в зависимости от результатов диагностики организма. 

В качестве основного инструмента используются не руки, а специальные деревянные палочки, которые отлично прорабатывают точки на поверхности стоп. Тайский массаж является лучшим средством от усталости и часто применяется в целях профилактики. 

Поскольку подобная техника существует несколько тысячелетий, то нет причин усомниться в ее эффективности. Достаточно несколько сеансов, чтобы пациент почувствовал положительные изменения в организме:

устранение отечности тканей;

нормализация сна;

улучшение мышечного тонуса;

устранение болей спине и мигреней;

восстановление работы пищеварения;

нормализация артериального давления.

Кроме того, процедура обладает расслабляющим эффектом, восстанавливает силы, дает энергетический подъем. 

Активные зоны в области стоп и эффект от воздействия

Массаж кончиков пальцев воздействует на функцию мозга и способствует избавлению от головных болей. Манипуляции в области основания большого пальца устраняют болезненные ощущения в шее. Центральная часть стопы связана с легкими, а ее массаж просто необходим астматикам. За сердце и сосуды отвечает область под большим пальцем, ее стимуляция нормализует работу этих органов. 

Не откладывайте оздоровление организма на потом, тем более, когда существуют такие простые, эффективные и недорогие методы как тайский массаж стоп.

Всю интересующую информацию о специализированных салонах и частных мастерах, оказывающих данную услугу, вы найдете на страницах рекламного портала бодио.ру.

bodio.ru