Кальций в таблетках: какой лучше выбрать? Дорогой или дешевый аналог
Кальций — важнейший компонент для здоровья человека.Дефицит макроэлемента может привести нарушению обмена веществ, увеличить риск перелома костей и выпадения зубов. Применение кальция в таблетках помогает восполнить недостаток элемента и улучшить здоровье.
В статье рассмотрим виды препаратов, инструкцию их применения и показания для приема.
О кальции
Микроэлемент в системе человека
Кальций является одним из базовых и важнейших элементов как для организма человека, так и многих других живых существ.
Данный макроэлемент:
участвует в метаболизме,- помогает осуществлять работу и функции сердечной и нервной системам и
- является незаменимым компонентом в процессе свертывании крови.
Человеческий организм — сложнейшая система, и при обнаружении дефицита кальция, макроэлемент приходится забирать из зубов и костей. От сюда мы имеем повальные проблемы с полостью рта и множественными переломами из-за недостаточной надежности костей. В подобных ситуациях на помощь приходит кальций в таблетках.
ВНИМАНИЕ: Исходя из установленных врачами норм, в организм человека должно поступать от 700 до 2500 мг кальция ежедневно. Прием столь важного компонента зависит от физических нагрузок индивида, его возраста и прочих факторов. Как правило, дозировка увеличивается во время болезни, когда человек ослаблен или, например, в период беременности.
Исследования показали, что ежедневно человек употребляет около 1 грамма кальция во время приема пищи, но, к сожалению, этого не хватает для здорового функционирования организма.
Польза кальция для человека
Обычно препарат назначают людям с мышечной дистрофией и болеющим миастенией.
Как мы уже писали выше, кальций нужен для поддержания костей здоровыми и особенно важен для зубов.
Дополнительно макроэлемент помогает при проблемах с сосудами и нефрите. Также таблетки назначают в случае аллергии или заболеваний кожи.
Прием кальция врачи рекомендуют для беременных и, в особенности, женщинам, кормящих грудью. В период беременности женский организм, как никогда, нуждается в дополнительном поступлении макро и микроэлементов для питания плода. Препарат назначают во время постменопаузы, так как из-за малого количества эстрогенов существует большой риск появления такой острой болезни, как остеопороз.
В качестве профилактики и уверенного роста дополнительный прием кальция советуют для детей. Подросткам же таблетки кальция рекомендуют в качестве профилактики множества болезней.
Показания
Курс приема кальция назначают при следующих состояниях: дефицит данного макроэлемента в крови, почечная недостаточность, постельный режим, диарея, аллергия, туберкулез, гепатит, бронхиальная астма, а также при постельном режиме, восстановлении после некоторых операций и курсе мочегонными препаратами.
Какой выбрать кальций?
Советы
Самое главное, нужно внимательно изучить состав и параметры дозировки. Например, глюконат кальция, цитрат и немаловажный лактат практически полностью усваиваются в кишечнике, и такие вещества можно смело покупать.
Дополнительно стоит отметить хелатную форму препарата и карбонат кальция. Хоть они и усваиваются менее быстро, все же результата приносят примерно в таком же количестве.
ВНИМАНИЕ: Стоит учитывать наличие «чистого кальция» Его содержание обычно не превышает 15-20 мг, и в каждом препарате его объем отличается.
Специалисты рекомендуют не упускать из виду такой параметр, как дозировка лекарства или БАДа. На основе статистики можно понять, что, в среднем, для взрослых людей нормой является 1 грамм кальция в сутки.
В случае, если человек занимается своим здоровьем, употребляет множество зелени (кинза, укроп), семян (мак, кунжут), молочных продуктов, то проблем с дефицитом данного материала быть не должно и количество его потребления можно снизить.
И в самом конце уже стоит обратить внимание на такой фактор, как цена. Как правило, стоимость препарата редко влияет на показатель результатов после прохождения курса и является лишь показателем уровня бренда продающей компании.
Виды препаратов
Глюконат кальция
Выпуск производится в таблетках, порошке и растворе.
