Разное

Сухие ногти – причины, питание и народные средства

24.01.2020

Содержание

причины, питание и народные средства

С проблемой сухости ногтей в наше время не сталкивается редкая женщина. Проявляется это по-разному, но обычно, если ногтевая пластина пересыхает, ногти становятся хрупкими: не хватает влаги — они начинают слоиться и ломаться. Сохнет и кутикула, и кожа вокруг ногтей становится сухой и грубой, появляются трещинки и заусенцы.

Наши ногти, как и кожа, и волосы, выглядят так, как себя чувствуют: если здоровье не в порядке, они быстро на это реагируют, и отражают общее состояние организма, как своеобразные маленькие зеркальца – сухие ногти действительно теряют блеск, становятся «мутными» и тусклыми. Конечно, сухость ногтей может объясняться не только проблемами со здоровьем, но вот от состава питания состояние ногтей точно зависит напрямую. Сегодня мы хотим Вам рассказать именно о том, какие основные причины сухости ногтей, какое им нужно питание и как можно помочь народными средствами.

Содержание статьи:


Основные причины

Сухость ногтей из-за агрессивных средств

Маникюр и красивый лак – это прекрасно, но вот жидкости для снятия лака не всегда безопасны: во многие из них до сих пор добавляют ацетон и другие химические вещества, крайне вредные для ногтей и кожи. Ещё девушкам и молодым женщинам очень нравится экспериментировать, и ногти терпят эти эксперименты: сегодня один лак, завтра – другой; наращивание ногтей и другие способы их украшения.

Воздействие бытовой химии приносит рукам и ногтям ещё больше вреда: если лак мы снимаем с ногтей 1-2 раза в неделю, то мытьём посуды, уборкой и стиркой занимаемся практически ежедневно – не одно, так другое. Да и «полощемся» мы в хлорированной воде: ногти впитывают её, и пластины начинают разрушаться, а кальций и другие минералы вымываются – отсюда сухость ногтей, хрупкость и ломкость.

Дешёвые или слишком агрессивные пилочки – например, металлические, могут принести ногтям не только сухость, но и серьёзный вред; к тому же женщины нередко обрабатывают ногти второпях – на себя всегда не хватает времени, — и двигают пилочкой, «как попало», стремясь быстрее получить желаемую форму. Такие манипуляции легко повреждают структуру ногтей; потом в их ткань попадает бытовая химия и – «процесс пошёл» (см. выше).

После зимы сухость ногтей становится особенно актуальной: этому способствует низкая влажность воздуха в помещениях, где мы живём и работаем, и бороться с этим фактором трудно. Увлажнители есть не везде, да и воздух, увлажнённый искусственно, от атмосферы с естественной влажностью заметно отличается.

Неправильное питание — причина сухости ногтей

Минимизировать воздействие всего, что перечислено выше, проще всего тем, кто питается рационально, и привык следить за своим рационом в любое время года. Ведь состояние здоровья зависит от питания на 70-80%, и ногти, получающие питательные вещества изнутри организма, лучше могут противостоять негативным внешним факторам: они крепче, сильнее и прочнее, и повреждаются уже не так легко. Даже стрессы, забирающие у организма множество необходимых веществ, наносят «сытым» ногтям меньший ущерб.

А при недостатке витаминов, минералов, полноценного белка и полезных жиров ногти долго не выдерживают. Ведь на этой почве нередко возникают проблемы со здоровьем, вроде анемии, псориаза, заболеваний печени и щитовидной железы – ногти при таких заболеваниях часто сохнут и ломаются.

У женщин, к тому же, нарушения в работе щитовидки возникают в десятки раз чаще, чем у мужчин. Так что о полноценном питании, в том числе и для здоровья ногтей, стоит сказать чуть подробнее. Итак, какое же питание нужно для красоты ногтей в общем и от сухости в частности?

Вода и напитки при сухости ногтей

Ногти увлажняются изнутри теми же способами, что и кожа, и волосы: от сухости ногтей нужно пить больше чистой воды, а продуктов и блюд, вызывающих обезвоживание, избегать. Например, всем известно, что кофе при частом употреблении активно вымывает кальций, но отказываться от него нам не хочется: как же ещё можно взбодриться, если «нападают» сонливость и вялость? На самом деле «напитков бодрости» существует немало – хотя бы чай с имбирём, но он дольше готовится.

Вот мы и пьём кофе (да ещё и растворимый), чёрный чай в пакетиках, покупные соки из «тетрапаков», и это в лучшем случае, если не пытаемся утолять жажду колой или спрайтом. Полезные напитки стоят недёшево, а минеральная вода, если покупать её каждый день, тоже «влетит в копеечку».

Решить проблему поможет хороший фильтр для водопроводной воды, а отфильтрованную воду можно превращать в талую: как это делается, узнать нетрудно. Пить обычную воду «скучно», но можно добавлять в стакан по нескольку капель лимонного сока, по 1/2 ч.л. мёда, несколько минут настаивать воду на апельсиновой цедре или свежей мяте – эту душистую траву легко вырастить на подоконнике.

Фруктовые соки лучше готовить дома, но, если не получается, хотя бы разбавляйте магазинные соки чистой водой. Стоит помнить, что овощные соки отечественного производства зачастую более полезны, а вот калорий в них значительно меньше. Овощи не такие сладкие, как фрукты, содержат много клетчатки, витаминов и минералов, значит, для фигуры они куда более полезнее, чем фруктовые соки.

Если вы любите чай, зелёный и чёрный, выбирайте листовой; хорош чай из трав, сушёных ягод и фруктов; потребление кофе сократите.


Необходимое питание для ногтей

О питании от сухости ногтей, для их здоровья и красоты коротко не скажешь, но можно перечислить несколько продуктов, увлажняющих и питающих ногти изнутри.

Среди овощей лучшим источником чистой и полезной воды считаются, конечно, свежие огурцы. Их можно добавлять в любые салаты и есть просто так; разгрузочные дни на огурцах прекрасно увлажняют ногти.

Много хорошей воды содержат дыни и арбузы; сельдерей отличается богатым составом – в нём особенно много железа, из-за нехватки которого часто ломаются ногти. Стоит обратить внимание на такие овощи и фрукты, как морковь, шпинат, петрушка, брокколи, сладкий перец, персики, цитрусовые, манго, папайя и др.

Алоэ вера от сухости ногтей обычно используют, как наружное средство, для масок и ванночек, но его можно употреблять и внутрь, понемногу, добавляя в соки и коктейли.

Жирные кислоты помогают клеткам лучше удерживать влагу. Из «животных» продуктов ими богата морская рыба, а из «растительных – сырые орехи, семечки, авокадо.

В последнее время рекламируются семена чиа – испанского шалфея, которому приписывали целебные свойства ещё ацтеки и майя. Семена эти богаты жирными кислотами и минералами, хорошо сохраняют влагу, так что, если есть желание и возможность, их можно добавить к своему рациону. Правда, продукт этот для нас экзотический, и к его употреблению имеются противопоказания; у многих людей даже проявляются аллергические реакции. Но вместо чиа можно взять льняное семя, хорошо нам известное и знакомое.

Другие продукты, помогающие ногтям удерживать влагу и накапливать питательные вещества: яйца, печень, овсянка, проростки пшеницы, печёный в кожуре картофель.


Как убрать сухость народными средствами

Самым простым и эффективным способом против сухости ногтей остаются домашние ванночки.

Касторовое или оливковое масло слегка нагревают, добавляют немного лимонного сока, и опускают в смесь ногти на 7-10 минут. Так ногти впитывают полезные вещества; после ванночек они перестают сохнуть и ломаться, начинают лучше расти. Желательно делать процедуру 2-3 раза в неделю, если ногти уже пересушены.

Другая смесь от сухости ногтей: подсолнечное масло и яблочный уксус, 1:1. Ногти погрузить на 15 минут.

В тёплое масло также можно добавлять аптечный витамин А в капсулах и йод, по 3-4 капли; можно смешивать масло с молоком и морской солью, растворённой в тёплой воде.

Такие процедуры надо делать на ночь, надевать перчатки из х/б ткани и ложиться спать: к утру состояние ногтей будет заметно улучшаться.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: сухость ногтей

www.inmoment.ru

причины и лечение, что делать

Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.

Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Признаки и симптомы ломких ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:

  • ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
  • расслаивание на кончиках ногтей
  • легкое разрушение, растрескивание или сколы
  • продольные бороздки (полосы)
  • трудность отращивания длинных ногтей

Причины и факторы риска

В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной

Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете — «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

  • частое мытье рук
  • солнечный ожог
  • обветренность рук
  • длительное воздействие холодной, сухой погоды
  • воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
  • повторное повреждение или травма ногтя

Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

8 Естественных методов лечения ломких ногтей

Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

1. Уменьшите воздействие воды

Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

2. Оставайтесь гидратированными

Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

5. Масло семян брокколи

Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

6. Биотин

Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

  • миндаль
  • яйца
  • сладкий картофель (батат)
  • лук
  • томат
  • овес

7. Витамин Е

Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

8. Избегайте использования накладных ногтей

По данным Американской академии дерматологии: «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо, вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

  • Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
  • Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
  • Истончение или утолщение ногтей.
  • Отек или боль вокруг ногтей.
  • Отделение ногтя от окружающей кожи.
  • Кровотечение вокруг ногтей.

Заключительные мысли

Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

www.magicworld.su

Сухие ногти на ногах — причины и лечение, народные рецепты

Врачи утверждают, что по состоянию ногтей можно определить состояние здоровья человека. Хрупкие, ломкие сухие ногти свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов в организме. Структура пластины состоит из кератина и водно-жирового слоя. Недостаток влаги проявляется полосками на ногтевой пластине, пятнами, изменением цвета и потерей яркости и блеска ногтя. Дегидратация сказывается и на кутикуле, и на коже пальцев вокруг. Основной причиной проблем с ногтями считают дефицит витаминов и минералов. Но и внешнее воздействие играет немаловажную роль на состояние ногтевой пластины.

Причины

Основными факторами, приводящими к сухости ногтей, выступают:

  1. Агрессивные средства для мытья посуды и уборки квартиры, содержащие кислоты и щелочи, портят верхний слой ногтя и сушат кожу вокруг него.
  2. Работа с почвой.
  3. Механический педикюр, шлифовка и обработка жесткими абразивными средствами наносит микротравмы ногтю и кутикуле.
  4. Лак, акриловые покрытия и средства для снятия лака, имеющие в своем составе ацетоносодержащие элементы, сушат верхний слой ногтя.
  5. Нарушение обмена веществ и сбой в работе эндокринной системы оказывают негативное влияние на состояние ногтевой пластины.
  6. Грибок ногтя и кожные заболевания вызывают повреждение ногтя вирусами и микробами.

Если проблема вызвана внешними раздражителями, то решить ее не составит труда в большинстве случаев. Достаточно исключить воздействие агрессивной среды и провести необходимые восстановительные процедуры.

Лечение

Сухая ногтевая пластина опасна тем, что трещины, возникающие на ней, со временем углубляются и служат настоящими воротами для грибковой инфекции и бактерий. Стоит запустить состояние рук, как незаметно кожа и ногти придут в кровоточащее болезненное состояние.

С уверенностью 99% можно утверждать, что понадобится курс приема витаминно-минеральных комплексов с высоким содержанием витаминов A, E, D. Если проблему удалось застигнуть вначале, то возможно, насытить организм витаминами можно с помощью продуктов питания. В рацион должны быть добавлены овощи и фрукты, рыба и говяжья печень, хлеб с отрубями и проростками злаков.

Применение косметических препаратов для увлажнения и домашних средств из доступных веществ помогает справиться с сухостью ногтей и кожи вокруг них.

Народное

Ванночки, маски и кремы для ухода за руками можно купить в аптеках, косметических салонах или сделать из подручных продуктов.

Ванночки

Если ногти истончились и стали слоиться, то поможет ванночка из обычной поваренной соли. В теплую воду нужно добавить немного соли и подержать руки минут 15. Соль убивает инфекции и способствует накоплению влаги. Хорошо помогают дезинфицировать ногтевые пластины и увлажнять кожу ванночки из лекарственных растений и эфирных масел:

  • Отвар ромашки;
  • Отвар коры дуба;
  • Масло чайного дерева;
  • Отвар картофеля с добавлением нескольких капель растительного масла.

Температура целебной жидкости должна быть комфортной для рук. После процедуры руки помыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Маски

Часто после приготовления еды остаются кусочки отварных и свежих овощей и фруктов. Эти отходы можно успешно использовать для питания ногтей и кожи рук. Достаточно размять кусочек овоща, добавить растительного масла и нанести на руки. Маску держать 10-15 минут и смыть теплой водой.

Голубая глина считается отличным средством для косметических масок. Применять их можно не чаще раза в неделю. Ложку порошка глины развести теплой водой и добавить несколько капель оливкового масла. При наличии микротрещин рекомендуется добавить пару капель йода аптечного или масла чайного дерева. Это поможет дополнительно защитить ноготь от грибковой инфекции. Держать маску на руках можно не более 30 минут. После этого смыть теплой водой и намазать руки питательным кремом.

Восковые маски на ночь прекрасно справляются с расслоением ногтевых пластин и питанием кожи вокруг них. Применять их можно и для лечения сухих ногтей на ногах. Пчелиный воск разогреть на водяной бане, добавить половину чайной ложки меда или немного соли. Пальцы окунуть в растопленный воск на несколько секунд и дать остыть. Надеть мягкие перчатки (для лечения ног надеть носочки). Маску делать на всю ночь не чаще одного раза в три дня. Утром достаточно смыть маску очень теплой водой.

Уход руками достаточно прост и не занимает много времени. Чередование процедур поможет предотвратить проблемы с сухостью.

Профилактика

Избежать проблем с ломкими ногтями и кутикулой можно соблюдая некоторые простые правила.

  1. Используя агрессивные средства с кислотами для ухода за посудой и предметами быта, обязательно надевать резиновые перчатки.
  2. При работе с почвой на даче, в огороде или при уходе за комнатными цветами необходимо использовать перчатки и после мытья рук сразу смазывать питательными средствами.
  3. Для маникюра (педикюра) пользоваться чистыми гигиеническими приборами.
  4. Не забывать обрабатывать руки после маникюра антисептиками, во избежание риска заражения грибковыми инфекциями.
  5. Использовать высококачественные лаки для ногтей и акриловые покрытия.

Руки считаются зеркалом, отражающим состояние здоровья человека. Поэтому, если ногти стали слоиться или ломаться, следует обратиться к врачу, чтобы исключить риск развития заболеваний.

Уход (видео)

Дата обновления: 15.10.2017, дата следующего обновления: 15.10.2020

nogi.guru

Основные причины сухости ногтей и борьба с ними!

Здравствуйте, уважаемые читатели и посетители блога! Сегодня посвящу очередную статью уходу за ногтиками и более подробно остановлюсь на сухости ногтей. Сухие ногти – это одна из немаловажных и достаточно распространенных проблем ногтей. Возникает это зачастую тогда, когда ногтевой пластине не хватает влажности, а организму жира. Часто это сопровождается пожелтением ногтей и, соответственно, они становятся некрасивыми и не аккуратными. Однако сухость ногтей, если от нее не избавиться может повлечь за собой и другие проблемы ногтей, такие как потеря эластичности и гибкости ногтей. Ведь именно наличие в ногтях влаги не дает им расслаиваться, ломаться и расщепляться. Теперь понятно, что это проблема достаточно серьезная и требует скорейшего разрешения. Рассмотрим причины, по которым ногти могут стать сухими, и как с этим бороться.

В чем причина сухости ногтей?

В зависимости от причины возникновения сухости ногтей существуют и различные решения этой проблемы. Однако, даже если Вы с этим пока не сталкивались, стоит прислушаться к некоторым рекомендациям, которые помогут предотвратить сухость ногтей  в будущем.

1. Жидкость для снятия лака. Да, именно неправильный выбор, казалось, такой несущественной вещи, может погубить Ваши ногтики. Это, пожалуй, самая распространенная причина сухих ногтей. Жидкость для снятия лака с ацетоном пересушивает ногтевую пластину, поэтому ей нельзя пользоваться чаще одного раза в неделю. А лучше покупать жидкость без ацетона и с витаминами или другими полезными добавками. То же касается и лаков для ногтей. Если пользоваться не очень качественными фирмами, то они будут облазить на следующий день, и придется стирать ногти жидкостью, что крайне нежелательно делать слишком часто.

2. Использование в быту химикатов. При уборке в доме или мытье посуды никак не обойтись без чистящих и моющих средств, однако почти все они содержат вредные для кожи рук и ногтей химические вещества. Поэтому выполняя работу с использованием этих средств обязательно одевайте перчатки. Это поможет защитить ваши руки и не пересушить кожу и ногтики.

3. Недостаток воды в организме. Как известно, организм человека на 80% состоит из воды, и это один из важных компонентов для поддержания здоровья во всем теле. Нехватка воды сразу отражается в сухих ногтях. Поэтому если Вы заметили у себя эту проблему, обратите внимание на потребляемую воду,  ведь суточная норма составляет 2 литра.

4. Излишек воды в организме. Это является такой же проблемой, как и ее недостаток. Если ногти слишком долго будут находится в воде, это приведет к абсорбции а затем к их высушиванию, из-за чего возникнет ломкость и хрупкость ногтей. Этого легко избежать просто надевая перчатки при мытье посуды или уборке.

5. Нехватка витаминов. Сухости ногтей может способствовать нехватка в организме кальция, витаминов и минералов. Если Вы заметили, что ногти становятся сухими, разнообразьте свой рацион пищи. Употребляйте больше фруктов, моркови, шпината. Если проблема не исчезает, попробуйте мультивитаминный комплекс.

6. Не та пилочка. Многие женщины до сих пор используют железную пилку для ногтей, хотя уже давно доказана, что она слишком грубая и приводит к проблеме расслаивания ногтей. Во избежание этого приобретите пилку на резиновой основе или стеклянную.

7. Проблема щитовитки.  Если Вы перепробовали все вышеуказанные способы в борьбе с сухостью ногтей и ни один не оказался действенным, возможно проблема более серьезная и находится в щитовидной железе. Здесь лучше проконсультироваться с врачом.

Если соблюдать все правила и не давать ногтям лишний раз испортить свой красивый и ухоженный вид, то ваши ногти всегда будут аккуратными и здоровыми.

На этом сегодня всё! Обязательно подписывайтесь на рассылку моего блога “Маникюр в домашних условиях от Танюши!” и получайте новые статейки о маникюре, уроках рисования на ногтях акриловыми красками и иголкой, полезные советы по уходу за ногтями и много-много интересного.

P.S. Я давненько не писала про уроки рисования акриловыми красками и иголкой, не переживайте – я не закрыла данные разделы и вскоре начну вновь писать… Основная проблема: в данный момент у меня коротенькие ногти, но уже на следующей неделе или на первой октября Вы снова будете получать долгожданные урок.

P.S. На следующей неделе стартует мой первый конкурс, так что не пропустите его и постарайтесь поучаствовать в нем. Подробности конкурса читайте в одном из постов следующей недели.

moi-manikur.ru

Как укрепить ломкие и сухие ногти с помощью домашних средств

Красивые и крепкие ногти требуют хорошего ухода и правильного, сбалансированного питания. Что же делать, если ногти начали ломаться и слоиться? 

Если ваши ногти очень ломкие и сухие нужно разнообразить свой рацион полезными продуктами, которые содержат витамины, ведь именно они насыщают организм полезными веществами, которые благотворно влияют на красоту. 

Где найти витамин А? Он содержится в рыбьем жире, куриной печени, абрикосах и моркови. Нужно еще знать, что переизбыток данного витамина в организме может пойти и во вред, так что лучше проконсультироваться у специалиста по поводу доз. Витамин Е можно найти: в семенах, орехах, яичном желтке, бобовых, зеленом салате, кисломолочных продуктах, мясе, сыре и брокколи.

На ногтевой пластине могут появляться белые пятна или точечные углубления. Это значит, что организму не хватает витамина С и цинка. Для того, чтобы пополнить ценные запасы, нужно употреблять больше: цитрусовых, картофеля, малины, помидоров и винограда. Для того, чтобы укрепить ногтевую пластину, можно приготовить домашние косметические средства. 

  1. Возьмите несколько столовых ложек оливкового масла, пару капель лимонного сока и столько же йода. Смешайте все компоненты. Опустите кончики пальцев в смесь и подержите 5-10 минут. Смойте водой.
  2. Выдавите лимонный сок на ватный диск. Протрите ногтевую пластину.
  3. Для укрепления ногтей можно использовать ягодный сок (клюквы, смородины или брусники). Смазывайте ногти и кожу вокруг.
  4. Растительное масло с лимонным соком помогает «реанимировать» ногтевую пластину. Добавьте в базу (например, оливковое масло) каплю эфирного масла лимона. Наносите в течение 10 дней.
  5. Сделайте маску из красного перца. Вам понадобится 1 ч.л. и немного питательного крема. Смешайте и нанесите на 5 минут.

А как вы укрепляете ногтевую пластину?

Также вам будет интересно: 5 лучших рецептов питательных масок для волос в домашних условиях

Flower photo created by freepik — www.freepik.com,  Background photo created by freepik — www.freepik.com

Автор: Катя Тимурова

Источник: hochu.ua

Материалы по теме:

hochu.ua

Сухость ногтей. причины, питание и народные средства от сухости ногтей

С трудностью сухости ногтей сегодня не сталкивается редкая представительница слабого пола. Вырисовывается это не одинаково, но в большинстве случаев, если ногтевая пластина пересыхает, ногти становятся хрупкими: не хватает влаги – они начинают слоиться и ломаться. Сохнет и кутикула, и кожа вокруг ногтей становится сухой и грубой, возникают трещинки и заусенцы. Наши ногти, как и кожа, и волосы, смотрятся так, как себя ощущают: если здоровье не в порядке, они быстренько на это реагируют, и отражают состояние здоровья, как своеобразные небольшие зеркальца – сухие ногти на самом деле теряют блеск, становятся «мутными» и тусклыми. Разумеется, сухость может разъясняться не только сложностями со здоровьем, но вот от состава питания состояние ногтей точно зависит прямо.

Фото: сухость ногтей

Главные причины сухости ногтей

Маникюр и привлекательный лак – это очень хорошо, но вот жидкости для снимания лака не всегда не опасны: во большинство из них до этих пор добавляют ацетон и иные химические вещества, крайне опасные для ногтей и кожи. Ещё девушкам и молодым представительницам прекрасного пола сильно нравится проводит эксперименты, и ногти терпят эти эксперименты: сегодня один лак, на следующий день – иной; наращивание ногтей и иные варианты их украшения.

Влияние домашней химии приносит рукам и ногтям ещё больше ущерба: если лак мы снимаем с ногтей 1-2 раза на протяжении недели, то мытьём посуды, уборкой и стиркой занимаемся почти что каждый день – не одно, так другое. Да и «полощемся» мы в хлорированной воде: ногти впитуют её, и пластины начинают рушиться, а кальций и иные минералы вымываются – отсюда сухость, ломкость и хрупкость.

Дешёвые или чрезмерно агрессивные пилочки – к примеру, железные, могут принести ногтям серьёзный вред; также представительницы прекрасного пола часто обрабатывают ногти на скорую руку – на себя всегда мало времени, – и двигают пилочкой, «как попало», стремясь быстрее получить форму которую вы захотите. Подобные действия легко повреждают структуру ногтей; после в их ткань проникает домашняя химия и – «процесс пошёл» (см. Выше).

После зимы ногти становятся особенно сухими: этому помогает низкая воздушная влажность в помещениях, где мы живём и работаем, и сражаться с данным моментом сложно. Увлажнители есть не везде, да и воздух, увлажнённый искусственно, от атмосферы с естественной влажностью хорошо отличается.

Уменьшить влияние всего, что выше перечислено, большого труда не составит тем, кто питается правильно, и привык смотреть за собственным рационом не зависимо от времени года. Ведь состояние организма зависит от питания на 70-80%, и ногти, получающие питательные вещества внутри организма, лучше могут сопротивляться отрицательным факторам извне: они крепче, крепче и крепче, и повреждаются уже достаточно трудно. Даже стрессы, забирающие у организма очень много нужных веществ, наносят «сытым» ногтям меньший убыток.

А в случае дефицита витаминов, минералов, настоящего белка и полезных жиров ногти долго не держат. Ведь на данной почве часто появляются сложности со здоровьем, вроде анемии, псориаза, болезней печени и щитовидки – ногти при подобных заболеваниях нередко сохнут и могут поломаться. У представительниц прекрасного пола, также, нарушение в работе щитовидки появляются в десятки раз чаще, чем у мужчин. Так что о питании, также и для здоровья ногтей, необходимо сказать чуть подробно.

Питание при сухости ногтей

Ногти увлажняются внутри теми же способами, что и кожа, и волосы: необходимо пить больше питьевой воды, а продуктов и блюд, вызывающих обезвоживание, остерегаться. К примеру, каждый знает, что кофе при частом употреблении интенсивно вымывает кальций, но его отвергать нам не хочется: как же ещё можно взбодриться, если «нападают» сонливость и вялость? В действительности «напитков бодрости» есть большое количество – хотя бы чай с имбирём, но он длительнее готовится. Вот мы и пьём кофе (да ещё и растворимый), чёрный чай в пакетиках, покупные соки из «тетрапаков», и это как максимум, если не пытаемся утолять жажду колой или спрайтом. Практичные напитки стоят недёшево, а мин. Вода, если приобретать её ежедневно, тоже «влетит в копеечку».

Фото: сухость ногтей

Решить эту проблему сможет помочь хороший фильтр для воды из крана, а очищенную воду можно превращать в талую: как это выполняется, узнать легко. Пить обыкновенную воду «тоскливо», но вполне можно прибавлять в стакан по нескольким капель сока лимона, по 1/2 ч.Л. Мёда, пару минут настаивать воду на апельсиновой цедре или свежей мяте – эту душистую траву легко вырастить на подоконнике.

Соки из фруктов лучше готовить дома, но, если не выходит, хотя бы разбавляйте магазинные соки питьевой водой. Необходимо не забывать, что овощные соки нашего производства очень часто более полезные, а вот калорий в них намного меньше. Овощи не подобные сладостные, как фрукты, содержат много клетчатки, минералов и витаминов, значит, для фигуры они куда более полезнее, чем соки из фруктов.

Фото: сухость ногтей

Если например вы обожаете чай, зелёный и чёрный, подбирайте листовой; прекрасен чай из трав, сушёных ягод и фруктов; употребление кофе сократите.

О питании для здоровья ногтей кратко не скажешь, но вполне можно перечислить несколько продуктов, увлажняющих и питающих ногти внутри.

Среди овощей оптимальным источником чистой и полезной воды считаются, разумеется, огурцы свежие. Их можно прибавлять в любые салаты и есть просто так; разгрузочные дни на огурцах очень хорошо увлажняют ногти.

Много отличной воды содержат дыни и арбузы; сельдерей выделяется богатым составом – в нём очень много железа, из-за нехватки которого нередко могут поломаться ногти. Необходимо смотреть на подобные овощи и фрукты, как морковь, шпинат, петрушка, брокколи, сладкий перец, персики, цитрусовые, манго, папайя и др.

Фото: сухость ногтей

Алоэ вера в большинстве случаев применяют, как внешнее средство, для масок и ванночек, но его можно принимать и в середину, понемножку, добавляя в соки и коктейли.

Жирные кислоты помогают клеткам лучше держать влагу. Из «зверей» продуктов ими богата морская рыба, а из «растительных – сырые орехи, семечки, авокадо.

В наши дни рекламируются семена чиа – испанского шалфея, которому приписывали лечебные свойства ещё ацтеки и майя. Семена эти богаты жирными кислотами и минералами, замечательно берегут влажность, поэтому, если имеется желание и возможность, их добавить можно к собственному рациону. Правда, продукт этот для нас экзотический, и к его потреблению есть противопоказания; у большинство людей даже появляются аллергии. Но взамен чиа можно взять льняное семя, прекрасно нам знаменитое и знакомое.

Иные продукты, помогающие ногтям держать влагу и собирать питательные вещества: яйца, печень, овсянка, проростки пшеницы, печёный в кожуре картофель.

Бабушкины средства от сухости ногтей

Незамысловатым и прекрасным способом увлажнения ногтей остаются ванночки.

Касторовое или масло оливковое легонечко греют, добавляют чуть-чуть сока лимона, и опускают в смесь ногти на 7-10 минут. Так ногти впитуют практичные вещества; после ванночек они перестают сохнуть и ломаться, начинают лучше расти. Лучше всего выполнять технологию 2-3 раза на протяжении недели, если ногти уже пересушены.

Иная смесь: масло подсолнечное и яблочный уксус, 1:1. Ногти загрузить на 15 минут.

В тёплое масло также можно прибавлять аптечный витамин А в капсулах и йод, по 3-4 капли; можно перемешивать масло с молоком и морской солью, растворённой в тёплой воде.

Эти процедуры необходмио выполнять на ночь, одевать перчатки из х/б ткани и укладываться спать: к утру состояние ногтей будет ощутимо улучшаться.

Теги: сухость ногтей,
питание от сухости ногтей,
бабушкины средства от сухости ногтей

источник: http://inmoment.Ru/beauty/beautiful-body/dry-nails.Html

С этой статьей читают

 

 

labelвитаминов минералов, сухости ногтей, сухость ногтей, Фото сухость, Фото сухость ногтей

znatprovse.ru

что делать при ломких на руках и ногах

Сухие ногти на ногах и руках – достаточно актуальная проблема многих людей особенно в зимний или весенний период. Зачастую данная проблема сопровождается сухостью кутикулы и кожей вокруг ногтя. Подобные явления можно наблюдать даже у детей. В этой статье мы попытаемся ответить на вопросы, каковы причины сухости ногтей и что с этим делать?

Причины сухости ногтевых пластин

Чтобы ответить на вопрос, почему ногти становятся сухими, потребуется немного познакомиться с их строением. В состав ногтя входят тоненькие и плотно прижатые друг к другу роговые пластины, отвечающие за плотность влажных пластин, которые в свою очередь отвечают за эластичность и здоровый внешний вид ногтя. Также в состав ногтя входят такие вещества, как кальций, сера, хром, цинк. При нехватке одного из них ноготь теряет здоровый вид.

Сухость ногтей

Рост ногтя происходит по средствам деления клеток в матриксе, то есть в белом основания пластины, похожем на полумесяц. Растет он в сторону свободного края, постепенно вытесняя старые клетки вперед. Если между роговыми пластинками появляются трещины из-за какого-либо негативного фактора, ноготь начинает постепенно расслаиваться, что также приводит к сухости.

Здоровье ногтей

Внешними факторами сухости кожи вокруг ногтей могут служить:

  • химические среды: порошок для стирки, жидкости для мытья посуды;
  • долгое пребывание рук в горячей воде;
  • нанесение лаков на основе формальдегидосодержащих веществ;
  • частое использование жидкостей для снятия лака;
  • применение техники наращивания ногтевых пластин;
  • неправильное удаление наращенных ногтей;
  • длительное пребывание в местах с пересушенным воздухом.

Причины сухости ногтей

Механические повреждения могут вызвать:

  • неправильно проведенная процедура маникюра или педикюра;
  • повреждение вследствие игры на гитаре или скрипке;
  • ушиб или сдавливание пальца.

Среди внутренних причин сухости ногтей выделяют:

  • плохой рацион с нехваткой белка, кальция, селена, фосфора, а также витаминов группы A, D, E. Подобная причина чаще всего встречается я у детей;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, желчью;
  • патологический дефицит железа в организме;
  • кожные болезни, поражающие ногти и вызывающие изменения в их строение.

Поперечные бороздки на ногтях

К последней причине сухости ногтей на руках относят такие заболевания как экзема, плоский лишай, хронический эпидермолиз и псориаз, грибковые инфекции, гормональный сбой во время пубертата, климакса, беременности и кормления грудью, также причиной может стать сильнейшее отравление организма металлами или препаратами.

Профилактические процедуры

Для того чтобы не было проблем с кутикулой и ногтями, необходимо соблюдать ряд простых правил:

  • одевайте резиновые перчатки, когда используете средства для мытья посуды содержащие кислоты;
  • находясь на даче, при работе с землей носите резиновые перчатки, так же и дома, когда занимаетесь пересадкой комнатных растений. А после этого смазывайте руки питательным кремом;
  • когда делаете маникюр или педикюр, используйте только продезинфицированные приборы и качественные средства;
  • чтобы не поймать грибок после проведения маникюра обрабатывайте руки антисептиками;
  • используются акриловые лаки от проверенных производителей.

Резиновые перчатки для защиты ногтей

Чтобы избежать всякого риска заражения рук, при ломких ногтях, следует обратиться к врачу. Поскольку ногти – это показатель здоровья человека.

Если кутикула ногтя сухая, необходимо обязательно посетить специального доктор: дерматолога или миколога. Иногда требуется также посетить и эндокринолога и гастроэнтеролога. Врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. Если необходимо, то специалист назначит диагностику ногтей на выявление грибковых инфекций. Так же назначают анализ крови на биохимию и на гормоны.

Ломаются и слоятся ногти

Способы лечения:

  • Лечение медикаментами. Данная терапия подразумевает принятия в течение месяца специальных БАДов. Это поможет устранению дисбаланса витаминов и микроэлементов в организме.
  • Питание. Необходимо соблюдение белковой диеты, употребления в пищу овощей и фруктов с высоким содержанием витаминов группы А, С, Е и кальция.
  • Применение воска. Для этого потребуется сделать запечатывание с пчелиным воском. Данную процедуру можно легко выполнить дома и она не будет хуже салонной.
  • Использование лечебных лаков. При ломкости ногтей часто применяются лечебные лаки, как Eveline, Dance Legend, Fiona. Они хорошо запечатывают поврежденные ногти и витаминизируют их. По красоте такие лаки не уступают декоративным.
  • Лечение грязью. Для этого используют илистые, торфяные, сопочные грязевые ванны. Они обогащены минералами и биологическими веществами. Создание такой ванночки проходит следующим образом: в горячую воду добавляют немного грязи и доводят смесь до вязкости, после чего остужают до 40 градусов. После чего ее наносят тонким слоем на проблемные места, держат так 20 минут, а потом смывают. Затем ополаскивают пальцы в соленой воде. Выполнять эти манипуляции потребуется в течение недели. Если не помогло, повторить ее можно только через 10 дней.

Лечебный лак для ногтей Eveline

Любой вариант лечения сухих ломких ногтей хорош. Для удовлетворительного результата, рекомендуется попробовать все способы.  Главное не забудьте между процедурами седлать паузу в пару дней.

proshellak.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о