Судороги в ногах от чего – Судороги в ногах — причины возникновения и что делать в такой ситуации

artritsystavov.ru

Судороги в ногах: причины судорог икроножных мышц

Среди большого числа разнообразных заболеваний встречаются и патологические функциональные состояния, которые, не являясь болезнью, все-таки нарушают нормальное самочувствие человека. Характерным примером служит миоклония или клонические судороги икроножных мышц.

Это симптом, характеризующийся болезненным спазмом различных мышечных групп. Наиболее типична миоклония стоп или голеней. Такие спастические сокращения подсознательно ассоциируются с названием известной рок-группы «Ногу свело».

Клонические судороги кратковременны. Помимо них, могут быть и тонические непроизвольные сокращения поперечнополосатой скелетной мускулатуры, которые более сильные и продолжительные и могут длиться более трех минут.

Причины судорог в ногах

Причины, по которым развиваются судороги мышц ног, кроются в нарушениях электролитного баланса мышечных клеток, неадекватности кровоснабжения мягких тканей или неврологических проблемах. Эти три группы причин могут встречаться как изолированно, так и в различных сочетаниях, сопровождая врожденные аномалии или приобретенные заболевания. При этом не столь важно, каков возраст пациента, так как механизмы развития миоклонии практически идентичны для детей, взрослых и пожилых людей.

Нарушения водно-электролитного баланса

Электролитные нарушения – наиболее большая группа состояний, приводящих к судорогам ног. В норме мышечное сокращение возможно при создании разности потенциалов между клеткой и внеклеточным пространством, который определяется током ионов натрия, калия, кальция, магния и хлора в разных направлениях. При любых патологиях, приводящих к дисбалансу этих веществ, мышечное сокращение нарушается. При этом наиболее важен дефицит натрия и кальция, приводящий к мышечному спазму. Вот перечень некоторых состояний, приводящих к судорогам в ногах.

При обезвоживании

(от второй степени и выше) происходит сгущение крови, падение концентрации натрия в плазме, и развиваются судороги ног. Причины и механизм развития миоклонии от кровотечений аналогичны обезвоживанию, судороги развиваются при резком падении объема циркулирующей крови, например, при обильных кровотечениях (см. маточные кровотечения — причины).

При неадекватной терапии мочегонными средствами

особенно, петлевыми диуретиками (фуросемидом, лазиксом, торасемидом, буметанидом, этакриновой кислотой) и ингибиторами карбоангидразы (диакарбом), которые преимущественно выводят натрий и магний. Снижение концентрации этих ионов повышает возбудимость нервных окончаний, что приводит к судорогам. Это очень характерное состояние для пожилых пациентов и худеющих с применением диуретиков. Для них часты судороги в ногах ночью и мышечные подергивания, которые провоцируются даже обычной переменой положения конечности.

При неадекватной регидратационной терапии

и переливаниях плазмы резкий скачок онкотического давления приводит к электролитным нарушениям и судороге.

Беременность

часто сопровождается дефицитом кальция, который расходуется на нужды растущего плода, и может сопровождаться миоклонией стоп или голеней.

Цирроз печени

при котором нарушается баланс между альбуминами и глобулинами плазмы и жидкость накапливается в тканях, брюшной, плевральной полости и околосердечной сумке, также может стать причиной судорог. Подробнее о циррозе печени.

Гемодиализ

при хронической почечной недостаточности также часто осложняется миоклонией.

Ишемия тканей

Тканевая гипоксия приводит к накоплению недоокисленных продуктов обмена, таких, как молочная кислота и медиаторы воспаления. Ишемия ткани проявляется спастическим сокращением мышцы и болевым синдромом. Этот механизм может развиваться при недостаточном кровотоке в области стопы или голени или при обменных нарушениях, снижающих поступление глюкозы в ткани (см. церебральная ишемия у новорожденных).

Варикозная болезнь нижних конечностей

наиболее типичная патология, при которой судороги отдельных мышц ноги возникают после длительной ходьбы или статической нагрузки (см. лечение варикоза в домашних условиях). Эта беда преследует парикмахеров, продавцов. преподавателей, а также беременных, у которых повышенное внутриборюшное давление провоцирует развитие или обострение варикозной болезни. Помимо спастики и болей у пациентов могут возникать отеки и тяжесть в ногах, на которых появляется усиленный венозный рисунок и даже узлы, где кровь застаивается, что может стать причиной вторичного воспаления вены (флебита) или даже тромбоза.

Поражение мелких артерий

это удел пациентов с сахарным диабетом и курильщиков, которых преследует облитерирующий эндартериит, называемый также перемежающей хромотой. При этом на первое место выступают расстройства притока артериальной крови, к которым при диабете добавляется еще и нарушение тканевой утилизации глюкозы и состояния гипогликемии при голодании или неадекватно высоких дозах инсулина. Характерными признаками становятся боли при ходьбе, невозможность пешего передвижения на большие расстояния, бледность и похолодание ног, трофические нарушения кожи в виде хронических язв и эрозий. Для диабета характерны даже некротические процессы, которые называются диабетической стопой. Облитерирующий эндартериит и диабетическая стопа – наиболее частые причины ампутации нижних конечностей.

Поперечное плоскостопие

и другие аналогичные аномалии стопы, приводящие к нарушениям распределения нагрузки на связочно-суставной и мышечный аппарат ноги, также могут стать поводом для судорожных сокращений мышц стопы или голени. Здесь играют роль как ухудшающиеся условия кровотока, так и сдавление мелких нервных стволов. Интересно, что подобная ситуация может возникнуть у любителей модельной узкой обуви или поклонниц высоких каблуков, когда чрезмерная нагрузка падет на пальцы ног.

Болезнь Рейно

Синдром или болезнь Рейно, при которой страдает капиллярный кровоток, также приводит к кислородному голоданию мышц и, как следствие, может возникнуть миоклонус. Для двух этих патологий характерно легкое ознобление конечностей, непереносимость холодного воздуха или воды, при контакте с которыми конечности бледнеют или даже синеют и могут отреагировать мышечным спазмом.

Неврологические патологии

При интоксикациях различного происхождения

инфекционных патологиях (менингококковых, стафилококковых), отравлениях метиловым спиртом, цианидами, фосфидами, синильной кислотой, стрихнином, грибами (строчками) могут возникать такие нарушения нервно-мышечной передачи, которые приводят к спастике мускулатуры ног. К редким причинам того же механизма действия стоит отнести укусы скорпионов, южноамериканских муравьев, пауков вида черная вдова и осьминогов, уколы скатов и морских ежей. В наших широтах более реально съесть омежник водный, похожий на петрушку, быть укушенным лесным муравьем. У детей, получающих витамин Д, в случае передозировки также может возникнуть спастика в ногах, как результат чрезмерных потерь кальция тканями.

При спастическом типе паралича

на фоне нарушений мозгового кровообращения в острый период также могут развиться тонические судороги в ногах. Здесь симптоматика дополняется предвестниками в виде головной боли, мелькания мушек в глазах. В момент инсульта может наблюдаться потеря или затуманенность сознания, асимметрия носогубных складок и отклонение языка от средней линии (см. признаки инсульта у женщин).

Гипертермия у детей

(высокая температура) с высокой судорожной готовностью коры головного мозга также может приводить к судорогам в ногах.

При остеохондрозе поясничного

или крестцового отделов позвоночника, развитии межпозвонковых грыж за счет сдавления двигательных корешков спинного мозга также часто сводит судорогой ноги.

Другие причины судорог в ногах

При травмах суставов или переломах ног мышечная спастика – это защитный механизм, который позволяет ограничить подвижность травмированного участка. Однако, мышечный спазм в ответ на болевую импульсацию – основная причина переломов трубчатых костей при падениях с высоты.

Гипопаратиреоз или понижение выработки гормонов околощитовидных желез на фоне их лучевого поражения, травмы или оперативного удаления также может проявляться судорогами ног. Но при этом судороги затрагивают также лицо и верхние конечности, а также наблюдается выпадение и сухость волос, слабость и утомляемость, склонность к депрессиям, бронхоспазму.

Почему ночью сводит ноги судорогой?

В ночные часы мышечная активность снижена, однако, при сне в душном помещении в тканях ног может накапливаться молочная кислота, которая вызывает спазм и боль. Также после существенной нагрузки на ноги днем у лиц с сосудистыми проблемами венозный отток от конечностей недостаточен, а приток артериальной крови замедлен, что и провоцирует ишемию тканей и спасические явления в мышцах стопы и голени.

Причины судорог мышц ног у здоровых людей

Совершенно здоровые люди также могут быть подвержены судорогам в икроножных мышцах. Причины такого явления кроются в сильном или длительном мышечном напряжении, они возникают при длительном вынужденном положении. Это могут быть как бытовые, так и профессиональные нагрузки, например:

• Балерины или цирковые артисты нередко сталкиваются с подобной проблемой. Такие изменения связаны с тем, что в момент перенапряжения повышается импульсация из нервно-мышечных веретен и вторично перевозбуждается альфа-мотонейрон пирамидных путей, который и вызывает мышечный спазм.
• Профессиональные спортсмены или легкоатлеты и лыжники любители, которым доводилось тренироваться при низких температурах воздуха, также подвержены рискам развития судороги ног.

Судороги икроножных мышц — не безобидное явление, а наиболее частая причина смерти на воде.

• Часто о таком явлении рассказывают своим воспитанникам тренеры по плаванию на самых ранних этапах обучения. Судорога происходит при существенной нагрузке на данную группу мышц во время плавания. Также она сильно зависит от температуры воды (чем холоднее, тем быстрее происходит судорога).

Еще один фактор – это степень натренированности икроножных мышц. У нетренированных людей мышечный спазм может наступить в течение нескольких минут. Можно смело утверждать, что данное явление – часто основная причина смертельных случаев среди купающихся. Молодые, здоровые и уверенные в своих силах люди — это и есть основная группа риска. Многие из них никогда до трагического момента не испытывали вышеописанного явления. Поэтому первые испытываемые чувства, когда судорогой сводит икры ног:

• сильная боль
• неспособность пошевелить ногой
• паника и страх

Есть очень простой способ спастись в такой ситуации. Необходимо помнить в тот момент, что разблокировать икроножную мышцу можно, сильно притянув носок этой ноги к голени. В этом случае ступня работает, как рычаг, растягивая мышцы и принудительно приводя их в рабочее состояние.

Итак, правильный алгоритм действий будет такой:

• вдохнуть как можно больше воздуха,
• погрузиться с головой под воду и прижать колени к животу,
• обхватить обеими ладонями большие пальцы сведённой ноги и очень сильно потянуть к голени.

Что делать, если ноги сводит судорогой

Если такая проблема, как судорога ног, повторяется, стоит обратиться к врачу и пройти обследование. Основные направления это исключение:

• электролитных расстройств
• эндокринных нарушений
• сосудистых заболеваний
• неврологических патологий

При классической миоклонии, когда нет генерализованных судорожных припадков и потерь сознания, стоит обратить внимание на уровень потребления жидкостей.

• В жару или при чрезмерно сухом воздухе стоит увеличить питьевую нагрузку за счет минеральной воды.
• При потерях жидкости с рвотой или поносом, стоит проводить регидратацию Регидроном, Гидровитом или аналогичными растворами из расчета 200 мл на каждый стул или рвоту.
• Важно не принимать бесконтрольно различные лекарственные средства, особенно, мочегонные.
• У детей, принимающих витамин Д, должен проводиться строгий контроль за дозировками и их своевременная коррекция.
• У лиц, склонных к судорогам на фоне повышения температуры, ее следует вовремя и адекватно сбивать.
• Беременным следует принимать профилактические дозы препаратов кальция.

Неотложная помощь при судороге

Чтобы прервать судорожное сокращение мышц ноги, можно провести следующие простые мероприятия.

• Осторожно растянуть мышцы голени и стопы: встать на носочки, пройтись. Также можно руками разогнуть стопу в положении лежа.
• Массаж мышц позволяет их расслабить. Наиболее эффективны потряхивания конечности и поглаживания с осторожными разминаниями мышц.
• Миоклонию наиболее часто лечат с применением препаратов магния (магнерота, Солгар Цитрат магния, Натурал Калм, Магний диаспорал) магнеВ6 (Магнистад, Магнелис В6) и миорелаксантов (мидокалма, толперизон, сирдолута, баклофена).

zdravotvet.ru

причины почему сводит ноги, лечение, что делать

Патологические состояния, которые, по сути, не являются самостоятельным заболеванием, но при этом нарушают привычный образ жизни пациента, встречаются достаточно часто. Примером такого состояния служит, например, миоклония, когда часто сводит ноги.

Это состояние характеризуется непроизвольным сокращением или перенапряжением одной (нескольких) мышечных групп. Особенно неприятно, когда судороги внезапно появляются ночью, что требует обязательного обращения за медицинской консультацией и диагностикой, так как иногда ножные судороги могут являться показателем некоторых серьезных заболеваний.

10 наиболее распространенных причин появления судорог

Причины развития судорог достаточно многообразны, однако этиология заболевания изучена недостаточно.

Чаще всего провокаторами патологического состояния становятся:

1. Физическое переутомление

Икроножные мышцы перенапрягаются при длительных пеших прогулках, беге на длинные дистанции и физической нагрузке, что приводит к развитию судорог. Тонические – характеризуются довольно длительным напряжением мышц, атонические – кратковременным сокращением и расслаблением. Однако при некоторых заболеваниях (интоксикации, нарушение работы сердца, авитаминоз, черепно-мозговая травма и т. д.), могут встречаться оба вида судорог.

2. Обезвоживание

Второй по распространенности причиной возникновения судорог в ногах является внезапное обезвоживание организма, особенно в жаркое время года, при интенсивных спортивных тренировках или посещении сауны. В этом случае усиливается работа потовых желез, и вместе с влагой организм теряет достаточное количество минеральных веществ (магний, кальций, натрий) необходимых организму, что провоцирует мышечные спазмы.

Кроме того, подобное состояние может возникнуть у пациентов, когда лечение заболевания предусматривает прием диуретиков, например, при гипертонии или сердечно-сосудистой недостаточности. Действие этих препаратов иногда сопровождается судорогами, особенно в ночное время.

3. Нарушение водно-электролитного баланса

Еще одним предрасполагающим фактором, почему сводит судорогой ноги, считается нарушенный баланс между тормозящими и возбуждающими сигналами, которые поступают в икроножную мышцу, а также повышенный сокращающий мышечный рефлекс. Такое состояние отмечается при снижении выработки АТФ (аденозинтрифосфорная кислота), что приводит к ухудшению обменных процессов в мышцах нижних конечностей и снижению их расслабления. Кроме того, свести ноги судорогой может при патологических изменениях в сосудах, например, при увеличении вязкости крови и т. д.

4. Гипертермия и стрессы

При температуре выше 38 градусов, возможно появление судорог в любой части тела, в том числе и в ногах. Особенно часто такое состояние наблюдается в детском возрасте. Кроме того, при различных стрессовых ситуациях и нервных срывах происходит резкий выброс в кровь адреналина, что, в свою очередь, способствует снижению количества углекислого газа с последующей судорогой в области ног.

5. Гиперпаратиреоз

Паращитовидные железы расположены вблизи от щитовидной железы. Их функция заключается в регулировании фосфорно-кислотного обмена в организме пациента. Характерным симптомом заболевания является мышечный спазм дыхательной мускулатуры, судорожными сокращениями ножных мышц, пальцев рук и стоп. Одновременно со спастическими сокращениями больного может беспокоить боль в области живота, бессонница и повышенная раздражительность.

6. Гипопаратиреоз

При нехватке кальция в организме, вызванной гипопаратиреозом, отмечается многократно повторяющиеся судороги в икроножных мышцах. Судороги могут быть кратковременными или затяжными, с вовлечением одной или нескольких мышц. Помимо этого, у пациента отмечается снижение иммунных сил, повышенная ломкость ногтей, ухудшение структуры волос и т. д.

Кальций особенно важен для беременных женщин, подростков и пациентам, придерживающимся некоторых диет. Суточная потребность кальция составляет от 1000 до 1500 мкг в сутки. Достаточное количество этого микроэлемента содержится в молочных продуктах, орехах, соевых продуктах, капусте и петрушке. Кроме того, когда причина судорожного сокращения икроножных мышц обусловлена гипопаратиреозом, необходим прием витамина D, так как именно он способствует максимальному усвоению фосфора и кальция.

7. Полиневрит

При этом заболевании наблюдается множественное поражение нервных окончаний. Основной причиной полиневрита являются вирусные инфекции, гиповитаминозы, интоксикации, заболевание сахарным диабетом, нарушение обмена веществ.

Болезнь сопровождается судорогами в области ног, особенно в ночное время, парестезией (чувство «ползания мурашек») и онемением конечностей. Пациента беспокоят головные боли и головокружения, снижение слуха, боли в области сердца и повышенная раздражительность.

8. Варикозная болезнь

Достаточно часто судороги возникают на фоне варикозной болезни, при которой происходит расширение вен и ослабление венозных клапанов, что приводит к растягиванию венозных стенок и застою крови. Помимо судорог, пациента беспокоит тяжесть в области ног, боль, отек и затруднения при ходьбе.

Для улучшения циркуляции крови при варикозном расширении вен и профилактики развития судорог необходимо использование специального эластичного бинта, отказ от тугих поясов и ремней. Кроме того, рекомендуется отказаться от привычки во время сидения закидывать ногу на ногу, так как такое положение тела значительно ухудшает венозный кровоток. При тяжелом или хроническом развитии процесса рекомендуется оперативное вмешательство.

9. Искривления голеностопного сустава

Нередко причины судорог обусловлены таким дефектом сустава, как косолапость, когда область пятки постоянно наклоняется внутрь, провоцируя искривление голеностопа. Особенно проявляется этот дефект у женщин, носящих обувь с высокими каблуками.

При ходьбе ноги быстро устают, появляется боль в икроножных мышцах и области коленей, а вены голени и стоп расширяются, что приводит к развитию судорожного синдрома, а при отсутствии корректирующего лечения – к серьезному нарушению осанки.

10. Беременность

В результате гормональной перестройки организма женщины во время беременности, происходит нарушение кровотока за счет сдавливания венозных сплетений маткой. Воздействие гормонов способствует размягчению венозных стенок, которые достаточно часто повреждаются за счет резкого изменения давления, особенно в ходе родовой деятельности.

Как правило, судороги возникают в ночное время суток. У женщин, ближе к вечеру отекает верхняя часть ноги, стопы, голень, а в икроножных мышцах ощущается онемение и тяжесть. Подобная симптоматика требует тщательного наблюдения за лечащего врача, с постоянным отслеживанием и сравнительной характеристикой происходящих изменений. При необходимости принимается решение о возможном терапевтическом лечении, с учетом тяжести состояния женщины и опасности для ребенка.

Медикаментозная терапия

Следует учитывать, что специальных препаратов для лечения судорог не существует. Все они назначаются, в соответствии с установленным диагнозом, частотой развития судорог и наличия у пациента каких-либо хронических заболеваний.

Единственным общим лекарством от судорог являются медикаментозные средства, в составе которых присутствует сбалансированный комплекс витаминов и минералов. Кроме того, в качестве дополнительного средства врач может рекомендовать прием магния и миорелаксантов, оказывающих расслабляющее воздействие на мышечные ткани.

К наиболее эффективным минеральным и витаминным комплексам против судорог в области ног, относятся:

• Магне-В₆, Алфавит;
• Кальций-Д₃ Никомед;
• Альфадол-Са, Компливит и т. д.
• Препаратами магния, служащими для предупреждения развития судорог, являются:
• Натурал Калм, Магнерота;
• Диаспорал; Магнистад;
• Аспаркам, Магнелис В₆;
• Солгар с цитратом магния и т. д.

К группе миорелаксантов относятся:

• Баклофен, Толперизон;
• Сирдолуд, Мидокалм и др.

Такие средства купируют судорожные приступы и патологическую симптоматику за счет согревающего и противовоспалительного воздействия, оказываемого на сосуды нижних конечностей.

Лечение судорог народными средствами

Помимо медикаментозной терапии, лечить патологическое состояние можно с помощью народной медицины. Благодаря таким рецептам можно значительно снизить частоту возникновения судорог, а в некоторых случаях и полностью от них избавиться.

Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

• для снятия судорожного сокращения необходимо нанести на область икр слегка подогретый мед, поверх которого накладывается слой пищевой пленки, а затем утеплитель. Время выдерживания такого компресса на ноге составляет не более получаса, после чего остатки меда смываются теплой водой;
• при судорогах на фоне варикозной болезни рекомендуются растирания ног яблочным уксусом, а также прием яблочного уксуса внутрь 2 раза в течение дня, предварительно растворив 2 ст. ложки уксуса в 200 мл слегка подогретой воды. Общий курс лечения составляет не менее 1 месяца;
• для того чтобы ноги не сводило судорогой, рекомендуется смешать 1 яичный желток с 1 ст. ложкой яблочного уксуса и 1 ч. ложкой скипидара. После тщательного перемешивания, этот раствор втирается в икры перед сном;
• для предупреждения развития судорог можно натирать стопы горчичным порошком или соком свежевыжатого лимона;
• сок чистотела (1 часть) смешивается с 2 частями вазелина и наносится на ноги, когда начинается сводящий судорожный приступ, что позволяет остановить его на начальной стадии.

Несмотря на достаточную эффективность и безопасность народных рецептов, перед их применением следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как возможны случаи индивидуальной непереносимости на некоторые растительные компоненты.

Неотложная помощь

При частом возникновении судорог в области ног, необходимо знать, что делать в экстренном случае для избавления от подобной симптоматики:

• рекомендуется потянуть пальцы сведенной судорогой ноги, по направлению к себе, а если тяжело дотянуться, то можно использовать полотенце или пояс для подтягивания пальцев;
• в том случае, когда под рукой не оказалось ничего, что могло помочь, можно встать всей стопой на носочки, так, чтобы ступня максимально прогнулась вверх, после чего расслабить и размять икроножную мышцу;
• необходимо массировать мышцу ноги начиная от кончиков пальцев, по направлению к колену, а также пощипывать и похлопывать ногу.

Некоторым пациентам помогает снять очень сильные мышечные спазмы горячая ванна для ног.

Диета

На сегодняшний день монопродукта, который бы провоцировал развитие судорожного симптома с высокой долей вероятности, не существует. Тем не менее, окончательно исключить влияние питания не следует, так как достаточно часто сводить судорогой ноги может при ожирении и атеросклерозе. Соответственно должна быть составлена специальная диета, которая максимально предотвращает развитие такого состояния.

Диета должна выполнять следующие условия:

• в ежедневном меню должно присутствовать необходимое количество калорий для поддержания сил, в том числе микроэлементов и витаминов;
• важно следить, чтобы 1/3 часть всего питания составляли продукты растительного происхождения;
• суточное количество пищи нужно распределить на 5-6 равных порций. При этом 1-2 порции пищи должны составлять каши, для того, чтобы улучшить пищеварение;
• рекомендуется ужинать не позже чем за 2 часа перед сном, при этом ужин должен быть максимально легким.

Необходимо помнить, что тактика лечения напрямую зависит от диагностики заболевания. При частой судороге, не поддающейся медикаментозной терапии, иногда показано оперативное вмешательство. Кроме того, немаловажное значение имеет выбор правильной обуви, нормализация физических нагрузок на ноги и своевременная терапия хронических заболеваний. При комплексном подходе к лечению возникновения судорог в области ног, прогноз на выздоровление благоприятный.

dialogpress.ru

От чего судороги в ногах и что делать

Из данной статьи узнаете от чего судороги в ногах и что делать, спазмы икроножной мышцы особенно ночью. Какова причина и что необходимо предпринять, в домашних условиях, лечение, профилактика, видео.

Когда внезапно и само по себе сводит мышцы и возникают сильные болевые ощущения – это называется судорогой. Чаще всего возникновение судороги не является поводом к беспокойству. Но здесь следует учитывать, насколько часто сводит ноги. Также необходимо знать, какие меры можно принять в этой ситуации, и что необходимо сделать для того, чтобы убрать столь неприятное явление.

Почему возникают судороги ног

Возникают эти неприятные ощущения по разным причинам: из-за большого количества физических нагрузок, при интенсивных тренировках, вследствие принятия некоторых лекарств, после различных заболеваний, из-за недостатка витаминов.

Ощущение тяжести, боли в ногах, отечность ног также приводят к появлению судорог. Нужно сказать, что в дальнейшем то неприятное чувство, когда сводит ноги, может возникать систематически и привести к заболеванию вен.

Одна из причин – в организме недостаточно таких веществ, как витамины и микроэлементы. Еще спазмы могут появляться из-за плоскостопия. После длительного пребывания на холоде также возможно возникновение судорог.

Что следует сделать

Первую помощь при судорогах в ногах помогут оказать такие простые способы:

Массаж и растяжка

Когда начинается спазм, необходимо заняться растяжкой мышц и немного помассажировать место, которое болит. Этот простой метод принесет расслабление. Если же спазм появился в области икроножных мышц, то следует подняться, всю массу тела переместить на ногу, которая болит, и попробовать ее согнуть.

Или же присев, вытянув больную ногу и потянуть с помощью рук на себя стопу.

Чередование тепла и льда

Приложив тепло к больному месту, можно снять напряжение, возникшее в мышцах. Такого же эффекта можно достичь, если принять теплую ванну или подставить больное место под струю теплой воды. Это позволит снизить неприятное ощущение, при котором сводит ноги.

Прекрасным эффектом обладает и массаж с холодом. Этот способ поможет снять боль.

К доктору стоит обратиться, если частота возникновения судорог высока. Врач порекомендует способы лечения и проконсультирует, какие есть эффективные упражнения, направленные на растяжение мышц.

Судорога икроножной мышцы причины

Нужно сказать, что наиболее болезненными являются судороги в области икроножных мышц, и именно эти боли люди испытывают ночью во время сна.

Что же делать в этом случае:

• легкий массаж, проводимый кончиками пальцев рук;
• упражнение – потянуть с силой стопу на себя.

Почему сводит судорогой икроножные мышцы

Когда сводит в области икроножной мышцы, это означает, что мышца не может вернуться в свое расслабленное состояние, и причиной может быть, например, такое заболевание, как гипотериоз, при котором щитовидка не вырабатывает необходимое количество гормонов.

Чаще всего это заболевание встречается у женщин после 50 лет. Симптомы этого заболевания следующие:

• депрессивность;
• усталость;
• резкий набор веса;
• повышенное давление;
• боли в мышцах.

Иной же причиной может быть банальная недостаточность количества употребляемой жидкости. В этом случае икры также могут испытывать болезненные ощущения. Увеличение потери жидкости может происходить после больших физических нагрузок, при диарее, рвоте.

Как сделать так, чтобы судороги как можно реже беспокоили икры.

Прежде всего, следует обратить внимание на рацион. Возможно, организму просто не хватает соли, и он реагирует таким образом: сводит мышцы. Поэтому самое верное средство: употреблять необходимое количество соли и пить больше жидкости. В идеале нужно употреблять на 250 грамм воды 100 миллиграмм натрия. Такая тактика позволит обезопасить икры от судорог.

Если же судорожные явления возникают периодически, то необходимо массажировать область с помощью рук. Проводят массаж в области икроножных мышц. Благодаря ему улучшается циркуляция крови, увеличивается движение жидкостей в организме. Все это позволяет снять возникшее напряжение. Техника массажа будет выглядеть так:

• икры массажируют перекрестным трением и вдоль по их длине – легкими шлепками.

Что предпринять для избавления от судорог

Прежде чем рассказать о том, как бороться с судорогами ног, нужно выявить причины их появления.

Если же это связано с нехваткой минералов, то стоит увеличить в питании продукты с содержанием калия. Их необходимо есть регулярно, что позволит снять возможное мышечное напряжение.

Если же спазмы продолжаются, значит, количество употребляемых микроэлементов недостаточное, и следует дополнительно пропить витамины, точнее, их курс.

Принятие неудобной позы также вероятно послужит причиной появления спазмов. Происходит это потому, что в мышечных каналах зажимаются нервы мышц. Тогда следует сменить позу. Также полезен будет массаж той области, которую нужно расслабить.

Иногда судорожное ощущение может возникнуть совершенно внезапно, при этом человек ощущает себя превосходно: ничего не болит. Обязательно стоит посетить специалиста для выявления причин спазмов.

Возможно, потребуется сдать некоторые анализы, после которых доктор выявит причину и порекомендует дальнейшие действия.

Способы избавления от спазмов

Одним из самых простых способов является укол иглой в больное место. Вместо этого можно ущипнуть пальцами рук неоднократно. Далее произвести расслабляющий массаж. После чего взять согревающее средство и втереть его в место спазма.

Существует немало и народных методов излечения от судорог. Так, согласно одному из них, следует две недели натирать икры и стопы соком лимона дважды в день. После его высыхания надеть носки. Повторять процедуру две недели, а потом сделать перерыв.

Согласно иному методу, можно использовать такое простое средство, как масло горчицы, которое также втирают в места возникновения спазмов.

Упражнения от спазмов

Есть также определенный ряд упражнений, благодаря которым можно снять вероятность появления спазмов:

1. Прилечь, вытянуть ладони рук вдоль тела. Одну ногу вытянуть. При этом следить, чтобы пятка не отрывалась от кровати. Носок потянуть к себе и задержаться в этой позе около пяти минут. После повторить то же самое с другой ногой.

2. Приподнявшись на пятки, пальцы на ногах согнуть и зафиксировать эту позу на десять секунд. Можно поддерживать себя с помощью рук.

3. Совершать плавные вращательные движения стопами. При этом сесть на пол, ноги выпрямить, а опору сделать на ладони рук.

Профилактика судорог

Стоит позаботиться на будущее о предотвращении возникновения спазмов.

Несколько несложных профилактических мер:

1. Постоянно в рацион включать продукты, в которых содержатся витамины В.

2. Пить много жидкости. Необходимо помнить, что ежедневное количество жидкости прямо взаимосвязано с возрастом и особенностями здоровья. Благодаря жидкости, сокращение мышц происходит быстрее. То же касается и их расслабления. Поэтому необходимо своевременно восстанавливать водный баланс.

3. Выполнять комплекс упражнений, направленных на растяжение мышц. Особенно это следует делать после перенесения больших нагрузок. Если сводит ногу ночью, то упражнения можно делать перед отходом ко сну. Прекрасно помогает катание на велосипеде. Также не забывать о массаже, проводимом кончиками пальцев рук.

Смотрите Видео:

В данной статье мы рассмотрели от чего судороги в ногах и что делать, первая помощь при спазмах икроножных мышц ног особенно ночью во сне, оставляйте комментарии, будем делиться опытом.

zojik.ru

Судороги в ногах — причины и эффективное лечение

Мышцы голеней и ступней подвержены непроизвольным сокращениям, называемым спазмами или тоническими судорогами. Это состояние сопровождается острой болью, которая может продолжаться 3-5 минут, и чувством сильного напряжения, «окаменелости» мышц. Справиться со спазмами легко, если знать их причины и несколько эффективных приемов лечения.

Почему сводит ноги судорогой?

Мышечные сокращения могут возникать и у здоровых людей, и у лиц, страдающих серьезными хроническими заболеваниями. В первом случае причины судорог следующие:

• сильное и продолжительное напряжение определенной группы мышц;
• длительное пребывание ноги в одном положении;
• низкая температура окружающего воздуха или воды;
• резкое увеличение нагрузки при слабой тренированности;
• сезонный дефицит микроэлементов и витаминов.

У здоровых взрослых людей судороги в ногах возникают редко и быстро проходят, не повторяясь в будущем. Если тонические спазмы появляются регулярно и характеризуются продолжительностью в несколько минут, необходимо искать провоцирующие факторы в нарушениях работы внутренних органов и систем. Существует 3 варианта опасных причин, от чего сводит ноги судорогой:

• водно-электролитный дисбаланс;
• неправильное кровообращение в мягких тканях;
• неврологические болезни.

Самостоятельно выяснить, почему возникают мышечные сокращения, сложно. Для постановки диагноза придется посетить специалиста, подробно описать ему клинические признаки, сопутствующие судорогам, и сдать назначенные анализы. На консультации важно указать, в какое время суток появляется проблема, насколько часто, и назвать группу мышц, которая болит сильнее.

Судороги в ногах ночью – причины

Интенсивные спазмы в мягких тканях свидетельствуют о накоплении в них молочной кислоты. Ее количество увеличивается, если человек спит в жарком и тесном помещении с недостатком кислорода. Другая распространенная причина, почему сводит ноги судорогой по ночам – сосудистые нарушения в комплексе с перегрузкой мышц накануне днем. Из-за их перенапряжения отток венозной крови во время сна снижается, а приток биологической жидкости в артериях замедлен. Это вызывает спастические явления, болевой синдром и чувство «окаменения» конечности.

Сводит судорогой икры ног

Голени подвергаются непроизвольным сокращениям чаще других мышц, так как они испытывают большую нагрузку в течение дня. Тонические судороги в ногах могут возникать по следующим причинам:

• обезвоживание;
• цирроз печени;
• варикозная болезнь;
• гемодиализ;
• переливание плазмы;
• неадекватное лечение мочегонными средствами;
• хроническая почечная недостаточность;
• интоксикация организма на фоне бактериальной или вирусной инфекции;
• болезнь Рейно;
• нарушение мозгового кровообращения;
• эпилептические припадки с судорогами;
• остеохондроз;
• травмы коленных суставов и переломы костей;
• спастический паралич;
• обильные кровотечения;
• эндокринные патологии;
• неправильная регидратационная терапия.

Непродолжительные судороги мышц ног также наблюдаются у беременных женщин, особенно во втором и третьем триместре. Для полноценного роста и формирования костных структур плода требуется повышенное поступление кальция и калия, поэтому у многих будущих матерей падает концентрация этих микроэлементов в организме и возникают кратковременные спазмы.

Пальцы на ногах сводит судорогой

Сокращение мышц ступней появляется либо из-за ухудшения кровообращения в мелких артериях и капиллярах, либо на фоне аномалий связок и суставов. Судороги стопы и пальцев ног наблюдаются вследствие таких факторов:

• облитерирующий эндартериит;
• сахарный диабет;
• поперечное плоскостопие;
• курение;
• нарушение тканевой утилизации углеводов;
• повышенная нагрузка на пальцы ступней.

Что делать при судорогах в ногах?

Способы экстренной остановки спастического сокращения:

• активный массаж конечности;
• осторожное растягивание мышц стопы или голени;
• расслабление тканей.

Иногда приступ ощущается заранее. Человек чувствует напряжение, онемение и нарастающую тянущую боль в ногах – судороги начинаются с этих симптомов. Если появились перечисленные признаки, необходимо:

1. Изменить положение конечности, повернуть ее.
2. Постараться максимально расслабить мышцы ноги.
3. Нормализовать кровообращение в голенях и ступнях.

Ноги сводит судорогой ночью – что делать?

Самый быстрый метод борьбы со спазмами предполагает растягивание мышцы. Для устранения ночной судороги в ногах следует руками потянуть пальцы стопы на себя. Одновременно нужно попытаться полностью разогнуть колено, чтобы мягкие ткани расслабились. Случаются и слишком частые судороги ног по ночам – что делать:

1. Быстро принять вертикальное положение или сесть, поставив ступни на пол. Желательно пройтись по прохладной поверхности.
2. Осторожно растереть напряженную мышцу. Помогут поглаживания, похлопывания по ноге и потряхивания.
3. Приподнять конечности, подложив под пятки высокую подушку или свернутое покрывало.

Как снять судороги в ногах?

К экстренным вариантам лечения тонических спазмов относится сильное пощипывание сокращенных мышц и укол булавкой или иглой. Эти методы моментально снимают и ночные судороги ног, и внезапные приступы днем. Если напряженную конечность резко ущипнуть, укусить или уколоть, активизированные нервные окончания рефлекторно переключатся на другой раздражитель и мышца сразу расслабится.

Как избавиться от судорог в ногах?

Регулярные или ежедневные спазмы голеней и стоп необходимо комплексно лечить. Постоянное применение вышеописанных способов экстренной помощи позволяет справиться только с симптомами патологии. Чтобы выяснить, как снять судороги в ногах надолго, нужно пройти диагностику и определить причины появления тонических сокращений мышц, проконсультироваться с докторами.

Судороги в ногах – лечение

Единой терапевтической схемы, позволяющей избавиться от тонических спазмов, не разработано. Выбрать оптимальный способ, как лечить судороги в ногах, можно после выяснения всех факторов, провоцирующих патологию. Сначала необходимо обратиться к терапевту и сдать общий анализ крови для оценки общего состояния организма, мышц и системы кровообращения. При постановке диагноза и выявленной причине судорог дальнейшие консультации проводятся профильными специалистами. Лечением занимается кардиолог, невропатолог, флеболог или эндокринолог.

Домашняя терапия судорог в ногах заключается в соблюдении нескольких важных правил:

1. Следить за водным и электролитным балансом. В жаркое время года увеличить количество потребляемой жидкости.
2. Подбирать правильную обувь с хорошей поддержкой лодыжки и достаточным подъемом. Высокие шпильки лучше сменить устойчивыми каблуками высотой 3-4 см.
3. Ежедневно делать самостоятельный массаж ног. Полезно растирать мышцы от пальцев стопы до колена даже если судороги отсутствуют.
4. Не перегружать конечности. При ощущении сильной усталости в ногах, появлении отечности и онемения мышц отдохнуть, помассировать мягкие ткани.
5. Периодически принимать профилактические дозы витаминов, кальция и калия. Особенно это необходимо беременным.

Судороги в ногах ночью – лечение

Если спазмы случаются во время сна, следует обратиться к кардиологу или сосудистому хирургу, сделать допплерографию. Доктор поможет выявить и устранить причины застоя венозной крови и ухудшения кровообращения в артериях. Облегчить и предупредить судороги в ногах ночью можно посредством следующих мероприятий:

1. Прием контрастных ванночек или поочередное обливание кожи горячей и холодной водой перед отходом ко сну. Для улучшения кровотока рекомендуется использовать отвары лекарственных растений, снимающих судороги, – мяты, полевого хвоща, валерианы.
2. Коррекция рациона. Предотвратить спастические сокращения мышц можно путем обогащения меню продуктами, содержащими магний, кальций, витамин D и калий. Эти вещества присутствуют в зелени, бобовых, сухофруктах и отрубях. Дополнительно стоит включить в диету печень тресковых рыб, кисломолочные продукты, авокадо.
3. Выполнение гимнастики от судорог. Каждое утро надо делать простые упражнения – ходить «на носочках», на пятках, внешней и внутренней поверхности ступней, шевелить пальцами ступней, сгибать и разгибать колени. Повышение эластичности мышц поможет избежать повторения спазмов.

Лекарство от судорог в ногах

Специальных медикаментов, предназначенных для терапии внезапных мышечных сокращений, не существует. Любые препараты подбираются профильным врачом на основании поставленного диагноза и проведенных исследований. Единственное общее лекарство от судороги в ногах – таблетки, содержащие минеральные и витаминные комплексы. Дополнительно доктор может посоветовать прием средств с магнием и миорелаксантов для расслабления мышц.

Препараты от судорог в ногах

Эффективные витаминные и минеральные комплексы:

• Алфавит;
• Кальций-Д3 Никомед;
• Магне-В6;
• Компливит;
• Альфадол-Ca.

Действенные препараты магния, позволяющие предупредить судороги в ногах:

• Магнерота;
• Натурал Калм;
• Диаспорал;
• Аспаркам;
• Магнистад;
• Солгар с цитратом магния;
• Магнелис В6.
• Миорелаксанты:
• Толперизон;
• Баклофен;
• Мидокалм;
• Сирдолут.

Специальных местных лекарств от спастических сокращений мышц тоже не существует, поэтому в аптеке не продается мазь от судорог в ногах. Облегчить симптомы патологии поможет любой препарат с разогревающим и раздражающим действием. Исключением являются ситуации, когда проблема возникает из-за варикозного расширения вен. При таком диагнозе флеболог назначает специальные местные средства, восстанавливающие кровообращение, препятствующие образованию тромбов и появлению судорог в мышцах.

womanadvice.ru

Судороги в ногах, как симптом заболеваний – какие патологии и состояния могут вызвать судороги ног?

Согласно проведенным исследованиям у каждого хоть раз в жизни случались судороги. Подобное состояние может диагностироваться у вполне здорового человека на фоне переохлаждения, интенсивных занятий спортом, стрессов и т.д. Однако нередко мышечный спазм является симптомом серьезной патологии, что требует комплексного подхода в лечении.

Чаще всего, в связи с особенностью расположения, поражается икроножная мышца. Именно на ее долю припадает основная часть нагрузок. Кроме того, на данной группе мышц отображаются все сбои в системе кровообращения.

Что такое судороги – симптомы судорог в ногах

Процесс жизнедеятельности человеческого организма сопровождается сокращениями мышц.

Однако в некоторых ситуациях происходит непроизвольной напряжение мышц. В таких случаях говорят о судороге.

Указанный спазм может быть кратковременным (до 10 секунд), либо может продолжаться несколько минут. В силу неспособности расслабить мышцу, возникает сильная боль.

Видео: Судороги в ногах — причины и лечение

Судороги бывают двух видов:

1. Клонические. Характеризуется частыми подергиваниями, что напоминает по ощущениям нервный тик. Они быстро заканчиваются без каких-либо медицинских мероприятий.
2. Тонические. Сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Мышца становится слишком твердой и неподвижной. Указанное состояние может длиться от 3 минут и более. Чаще всего тонические судороги встречаются у пожилых людей, хотя в целом они могут беспокоить людей разных возрастных категорий.

Зачастую, рассматриваемое состояние возникает на фоне изменений в составе крови, что питает мышечную ткань. Это негативно сказывается на качестве проведения нервных импульсов: деятельность мышц активизируется.

Еще одним виновником мышечных спазмов может являться молочная кислота, которая препятствует процессам расслабления. Данное вещество может вырабатываться в избытке при активных спортивных тренировках.

Непроизвольное напряжение мышц может также иметь место при неправильной нервной регуляции. Подобное явление – следствие нервного истощения организма.

Причины судорог в ногах – какие опасные заболевания могут проявляться судорогами ног?

Существует несколько факторов, которые способны спровоцировать рассматриваемое состояние.

Всех их можно разделить на 3 большие группы:

1. Нарушения, связанные с водно-электролитическим балансом

Они могут быть вызваны несколькими явлениями:

• Обезвоживанием. На фоне данного процесса кровь становится гуще, уровень натрия в организме резко падает.
• Обильными кровотечениями. Мышечные спазмы в этой ситуации возникают в следствие значительного уменьшения объема крови, что принимает участие в циркуляции. В связи с этим больные, перенесшие тяжелые и средней тяжести операции подлежат особому контролю со стороны врачей. Большие кровопотери во время хирургической манипуляции приводят к образованию тромбов, что, в свою очередь, вызывает гипоксию и судороги. Кроме того, утрата крови чревата развитием анемии, которая является провокационным фактором в отношении появления судорожных состояний.
• Неправильной дозировкой мочегонных средств. Указанные медикаменты выводят магний и натрий из организма, что провоцирует повышенную возбудимость нервных клеток. Терапия диуретиками у пожилых людей и тех, кто хочет сбросить лишний вес с участием данных препаратов может привести к частым мышечным спазмам даже при обычной смене положения конечности.
• Неадекватным лечением дефицита жидкости в организме. Чрезмерное количество средств регидратации, а также плазмы негативно сказывается на уровне онкотического давления.
• Серьезными сбоями в работе печени, либо почек.
• Периодом вынашивания ребенка. Указанное состояние сопровождается недостатком кальция, — данный микроэлемент уходит на обеспечение нужд плода.

2. Ограниченное поступление кислорода к тканям

Может являться результатом следующих патологий:

1. Варикозное заболевание ног. Помимо болевых ощущений и мышечных спазмов больные жалуются на отечность и чувство тяжести в ногах. На голенях четко визуализируется венозный рисунок, а в некоторых случаях видны узлы. Данный недуг весьма популярен среди педагогов, парикмахеров, официантов, беременных.
2. Синдром Рейно. Зачастую поражает людей преклонного возраста. Главным объектом болезни является капиллярная сетка: кровообращение в ней нарушается. Внешне это проявляется острым реагированием нижних конечностей на холод, — при контакте с холодной водой может произойти судорога, а нога при этом посинеет.
3. Тромбофлебит. На фоне воспалительных явлений венозного сосуда происходит его отечность. Сужение просвета провоцирует развитие застойных процессов крови, что негативно сказывается на ее циркуляции.
4. Неадекватная нагрузка ступни и голени, что создает условия для ухудшения кровообращения. Подобное негативное состояние может иметь место при ношении туфель с зауженными носками, обуви на высоких каблуках, а также при наличии поперечного плоскостопия.
5. Атеросклероз. Популярность данного недуга высока у странах с высоким уровнем дохода. Главные виновники формирования атеросклеротических бляшек – неправильное питание, что ведет к ожирению, и минимальная физическая активность.
6. Повреждение мелких сосудов на фоне сахарного диабета. Указанное явление характеризуется болями при передвижении, невозможностью осуществлять пешие прогулки на длительные дистанции, бледность кожных покровов нижних конечностей. При запущенных ситуациях могут иметь место процессы отмирания тканей с образованием язв. Все описанные симптомы – следствие нарушения кровотока и чрезмерного скопления глюкозы в тканях.
7. Сердечная недостаточность и другие серьезные нарушения в работе сердца, при которых кровь полноценно не перекачивается через организм. Вследствие этого, развиваются застойные явления — и, в первую очередь, страдают нижние конечности.
8. Черепно-мозговая тромбоэмболия. Провоцирующими факторами подобного заболевания являются табакокурение, ожирение, злоупотребление спиртными напитками, а также малоподвижный образ жизни.

3. Нарушения неврологического характера

Сюда причисляют следующие состояния:

• Значительное повышение температуры тела у детей.
• Центральный паралич. Общая картина дополнена головными болями, наличием черных мушек перед глазами. Обмороки, дезориентация в пространстве, перекошенность рта – признаки инсульта.
• Эпилепсия. При приступе импульсирование нейронов головного мозга носит синхронный характер. Расслабление и напряжение мышц не контролируется силой воли. Судороги могут быть классическими, с вовлечением в патологический процесс всех скелетных мышц, и парциальными, когда бесконтрольному сокращению подвергается только одна группа мышц.
• Черепно-мозговая травма. Судороги в нижних конечностях в таких случаях возникают редко, и при заживлении поврежденного участка они полностью исчезают. Судорожные состояния в ряде случаев дают о себе знать при ушибе мозга.
• Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Спазм голеностопных мышц может возникать вследствие сдавливания нервных окончаний спинного мозга.
• Интоксикация организма в результате:
  — Инфицирования. В первую очередь это касается заболеваний, спровоцированных стрептококковой и стафилококковой инфекциями.
  — Длительного контакта с химическими агентами.
  — Укуса насекомых.
  — Укола морским ежом либо скатом.
  — Передозировки витамином Д.

Среди иных патологий, способных спровоцировать рассматриваемое состояние, следует выделить нарушения, связанные с работой щитовидной железы

Гормональный сбой может возникнуть на фоне хирургического лечения щитовидной железы, ее облучения и при некоторых других ситуациях.

У здоровых людей также могут наблюдаться судороги в ногах. Этому способствует несколько факторов:

1. Чрезмерная физическая активность. Среди балерин и цирковых артистов судорожная активность – частое явление.
2. Длительное пребывание на холоде, либо тренировки при низких температурах воздуха. Это в первую очередь касается легких атлетов и лыжников.
3. Активные нагрузки в воде. Особенно это актуально для тех, кто решил заниматься профессиональным плаваньем: первое время мышцы не справляются с физической нагрузкой.
4. Сон в душном помещении.

В каких случаях при судорогах ног у взрослого или ребенка необходимо срочно обращаться к врачу – и к какому врачу?

В том случае, если судорога является спонтанной и однократной, после принятия мер по ее купированию обращаться к доктору не обязательно.

Поводом для немедленного обращения в медицинское учреждения являются следующие состояния:

• Мышечные спазмы голеностопной мышцы носят регулярный характер. Для постановки точного диагноза требуется консультация нескольких специалистов, т.к. судорожное состояние может являться проявлением весьма опасного заболевания.
• У потерпевшего генерализированный эпилептический припадок.
• Судороги наблюдаются у пациента, недавно пережившего серьезную операцию.
• Симптоматическая картина дополняется потерей сознания.

Что делать при судорогах в пальцах ног, икрах, стопах – первая помощь взрослому или ребенку при дневных, ночных судорогах

Если взрослого либо ребенка настигло рассматриваемое состояние, необходимо выполнить комплекс несложных мероприятий:

1. Потерпевшего следует уложить на спину, подложив под ноги подушку. Это минимизирует вероятность развития застойных процессов крови.
2. С целью обеспечения притока крови к голеностопной мышце необходимо ступню легонько потянуть в сторону колена, и отпустить. Далее нужно проделать аналогичную манипуляцию — но приложить больше силы. В таком положении ступню удерживать, пока судорога не продет. Параллельно с этим можно выполнить легкий массаж нижней конечности.
3. Хождение на носочках по холодному полу также помогает справиться с указанным состоянием.
4. Массаж с использованием разогревающих мазей. Допускается использование игольчатого массажера.
5. Прикладывание теплой грелки к пораженной мышце, либо обливание теплой водой.
6. Прием обезболивающих средств при наличии болевых ощущений.

Видео: Судороги. Простые приемы, которые помогают — Доктор Комаровский

Если судороги начинают распространяться по всему телу, человека следует уложить на бок, придерживая его тело и голову. Это поможет избежать травмирования на момент припадка.

При генерализированном эпилептическом припадке больного усаживают на ровную поверхность и следят за тем, чтобы он не упал.

Каких-либо иных действий до приезда бригады скорой помощи предпринимать не стоит.

www.operabelno.ru