Массаж стоп | Центр тибетской медицины
Массаж стоп применяется издревле восточными народами, как средство для расслабления, лечения многих заболеваний и поддержания здоровья в целом. На стопе имеется около 70 тысяч нервных окончаний, посредством которых стопа оказывается связанной со всеми внутренними органами. Массаж ног и стоп – это несравнимое удовольствие, которое не только снимает усталость стоп, приводит мышцы ног и всего тела в тонус, но и уникальная релаксирующая процедура.
Действительно, массаж ступней – это весьма и весьма приятное действо, которое приводит к перерождению если уж не всего организма, то, по крайней мере, сил в целом. Массаж ног и ступней немного отличается от, скажем, массажа спины. Разница в том, что при массаже ступней и ног, стимулируются не только сами мышцы, на которые приходится воздействие, но благотворное влияние оказывается на весь массаж стоп организм.
А причиной тому огромное множество рефлекторных точек, которые отвечают за состояние организма в целом.
Стимуляция пальцев ног оказывает благотворное воздействие на глаза, уши, зубы и десна, носовые пазухи. Припоминаете, как в детстве, когда вы болели простудой, бабушка водкой растирала ваши ступни, и в особенности каждый пальчик, после чего на следующее утро простуда отступала, нос начинал дышать свободнее, а глаза переставали слезиться?
О точках же, расположенных на подошвенной части ступни, вообще можно написать целый талмуд – здесь есть точки, которые соответствуют внутренним органам, общему самочувствию и даже настроению человека. Активное воздействие на эти точки приводит к улучшению общего самочувствия и снятию различных болей.
Врачи китайской медицины утверждают, что массаж ступней ног — это буквально все, что нужно человеку для счастья. Ведь если взглянуть на схему расположения акупунктурных точек на ступнях, то мы увидим там проекции всех органов и систем человеческого организма. У вас проблемы с позвоночником? Займитесь тыльной стороной стопы. Заложен нос? Извольте — массаж пальцев ног избавит от неприятности.
В теле человека не так уж много перпендикуляров, а точнее — всего один. Это стопа, единственная част нашего тела, расположенная перпендикулярно ко всем остальным его частям. Массаж ступней был известен людям с древних времен. Согласно представлениям древних индийских и китайских врачей, взгляды и практики которых не потеряли своей актуальности и в наши дни, концентрация энергетических потоков, пересекающихся в стопе поистине огромна. А множество рецепторов стопы позволяют оказывать влияние практически на все органы человека.
Делая массаж стопы, вы мобилизуете ваши жизненные силы, повышаете тонус всего организма. Правильное воздействие на стопу поможет устранить или облегчить очень многие болезненные явления.
Воздействие на энергетические точки, расположенные на стопах, дает потрясающие результаты. Ведь каждое нервное окончание неразрывно связано с другими нашими органами. К примеру, большой палец отвечает за голову, а средний и указательный — за глаза. Массаж стоп укрепляет весь организм: улучшает кровообращение, служит профилактикой артрита, болей в суставах, снимает усталость, напряжение и стресс.
ЛЕВАЯ СТОПА
1. Голова, мозг, правая сторона 2. Лобные пазухи, правая сторона 3. Мозжечок, ствол головного мозга 4. Гипофиз 5. Тройничный нерв, висок справа 6. Нос 7. Затылок 8. Правый глаз 9. Правое ухо 10. Левое плечо 11.Трапециевидная мышца слева 12. Щитовидная железа 13. Околощитовидные железы 15. Желудок 16. Двенадцатиперстная кишка 17. Поджелудочная железа 20. Солнечное сплетение 21. ![]() 22. Почка левая 23. Мочевыводящие пути слева 24. Мочевой пузырь 25. Тонкая кишка 29. Поперечная ободочная кишка 30. Нисходящая ободочная кишка 31. Прямая кишка 32. Анальное отверстие 33. Сердце 34. Селезенка 35. Левое колено 36. Половые железы, яичники слева 38. Тазобедренный сустав слева 57. Нервная система 60. Коленный сустав 61. Горло |
ПРАВАЯ СТОПА
1. Голова, мозг, левая сторона 2. Лобные пазухи, левая сторона 3. Мозжечок, ствол головного мозга 4. Гипофиз 5. Троичный нерв, висок слева 6. Нос 7. Затылок 8. Левый глаз 9. Левое ухо 10. Правое плечо 11. Трапециевидная мышца справа 12. Щитовидная железа 13. Околощитовидные железы 14. Легкие и бронхи справа 15. Желудок 16. Двенадцатиперстная кишка 17. ![]() 18. Печень 19. Желчный пузырь 20. Солнечное сплетение 21. Надпочечники справа 22. Почка правая 23. Мочевыводящие пути справа 25. Тонкая кишка 26. Червеобразный отросток 27. Повздошная кишка 28. Восходящая ободочная кишка 29. Поперечная ободочная кишка 35. Правое колено 36. Половые железы 38. Тазобедренный сустав справа 57. Нервная система 60. Коленный сустав 61. Горло |
Читайте также:
● Физиогномика. Родинки на лице и их значение
● И.Ветров. Чёрная Луна в знаках и хронические заболевания
● М.Б.Левин Медицинская астрология
● М.Марч. Определение физического состояния и здоровья по гороскопу
● Продолжительность жизни в Зодиаке
● Психологические причины болезней
● Т.Карманова. Витамины и астрология
● Основы хиромантии
Стопа- второе сердце человека! | YogAlena
Как я уже писала ранее «Каков фундамент, таков и дом», — говорят строители, а в нашем теле фундаментом являются стопы.
Стопы – важная часть человеческого организма. Их даже называют «вторым сердцем человека». Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и проходят многие важные каналы. На сегодняшний день врачи выявили, что на наших подошвах расположено больше 70 тыс. нервных окончаний, отвечающих за разные органы и их правильное функционирование.
Самые важные зоны стопы:
Почему холодные и мокрые ноги ведут к простуде?
Подушечки четырех ногтевых фаланг пальцев ног (кроме подушечки больших пальцев) связаны с лобными и гайморовыми пазухами. Вот почему мокрые ноги – самая типичная причина простуды, которая сопровождается насморком и головной болью. Причем левые пазухи спроецированы на подушечки левых пальцев, а правые – на подушечки правых.
Зоны глаз расположены в сгибе второго и третьего пальцев стоп. Достаточно немного пройтись, как у человека повышается острота зрения, нормализуется внутриглазное давление.
Зона уха, горла и бронхов расположена в передней части стопы и боковой поверхности стоп на подошвенной поверхности. Поэтому, если подмерзли мокрые ноги, можно ждать ОРЗ с кашлем, насморком и потрескиванием в ушах. Если подмерзла верхняя поверхность передней части свода стопы у оснований второго и третьего пальцев, то воспаление может перекинуться и на легкие…
У взрослых людей, у которых иммунитет, как правило, уже сформирован, замерзшие и мокрые ноги не всегда приводят к простуде. А вот у детей очень тесная связь между стопами и здоровьем.
Зона головы находится в середине большого пальца со стороны стопы.
Если у человека есть проблемы с большим пальцем — искривление, врастание ногтей, то головные боли и проблемы с памятью, внимательностью, концентрацией напрямую связаны с проблемой большого пальца стопы, отвечающего за головной мозг и мозжечок.
Мокрые и холодные ноги влияют на головную боль.
Зона сердца расположена в передней части свода стопы левой ноги.
У пожилых людей за сутки-двое до развития сердечного приступа появляется легкая левосторонняя хромота, которую сами люди нередко замечают («Что-то в ногу вступило…»), но которой не придают особого значения, – это предупредительный признак нарушений ритма сердечных сокращений и питания сердечной мышцы. С абсолютной точностью уже установлено, что если в эти дни провести ощупывание левой стопы, то зона сердца отзывается резкой болью.
Зона пищеварения. В глубине свода стоп спрятаны зоны почек, надпочечников, желудка и солнечного сплетения – органов, деятельность которых не должна сильно зависеть от физической активности человека.Там же, неподалеку и только на правой стопе, находится зона печени.
Малоподвижный образ жизни расслабляюще действует на зоны почек и печени, что в целом способствует развитию заболеваний этих органов. А умеренная физическая нагрузка держит эти зоны в тонусе.
Зона половой секреции. Почти в центре каждой из пяток женщины расположена большая, округлой формы одна из зон яичников, связанная с яичником на той же стороне тела: левая – с левым, правая – с правым.
Замечено, что еще задолго до появления тянущих болей внизу живота и других симптомов многим женщинам становится больно наступать на пятку той ноги, на стороне которой начинается однексит.
Так как человек устроен несимметрично, то и зоны соответствующих органов располагаются несимметрично: зоны сердца, поджелудочной железы, селезенки, части толстого кишечника спроецированы на левую стопу, а зоны желчного пузыря, печени, некоторые части тонкого и толстого кишечника – на правой стопе.
Если обнаруживается болезненная точка, надо идти к врачу, разбирающемуся в рефлексогенных зонах, чтобы вовремя провести профилактику или лечение начинающегося заболевания какого-то конкретного органа.
Зона позвоночника, спинного мозга и седалищного нерва находится на краю пятки.
Данные зоны расположены на краю пятки. При наличии плоскостопия, пяточных шпор часты защемления седалищного нерва, боль в спине, радикулит и прочее. Многие проблемы спины в зрелом возрасте идут именно с детского плоскостопия.
В средней части на подушечки стопы человека находится интересная зона (выемка), при ходьбе находящаяся в прямом контакте с полом. Она обеспечивает упругость этого участка тела за счет сухожилий и суставов, а при их ослаблении выемка опускается. Что интересно, при деформации выемки у человека может возникнуть неверная походка, а далее неизбежно негативное воздействии на сустав колен, суставы ягодиц , крестцовый отдел, область таза и , даже весь позвоночник. Происходит распространение негативного воздействия на все важные части организма.
Чем же нам может помочь йога?
В йоге по методу Шри Б.К.С. Айенгара стопам уделяется особое внимание. В каждой асане мы призываем работать со стопой. К сожалению, у большинства людей, стопы не слушаются их хозяина, как будто они совсем чужие 🙂 йога помогает их разбудить.
Если привыкнуть к неправильному положению стопы – неважно, при выполнении асан или во время танцев, бега, ходьбы, ношения неудобной обуви, – она в конце концов может деформироваться и потянет за собой все остальное. Нормальная механическая нагрузка на подошвы, активизирует работу всего тела: стоит только человеку спустить ноги с кровати и встать, как с подошв во все уголки тела поступают сигналы активации. Для того, чтобы ваш фундамент был крепким, нужно использовать всю силу ног и буквально прорастать корнями в пол, поэтому практика йоги в носках, на мой взгляд, не позволяет нам полноценно и правильно развиваться 🙂
В течении нескольких лет, наблюдая за трансформацией своей стопы и наблюдая за стопами учеником, могу с уверенностью сказать: «если у вас есть: мозоли, натоптыши, торчащие косточки, поджаты пальцы, низкий свод стопы (не говоря уже о плоскостопии), то вы точно стоите и ходите не правильно и ваш позвоночник со временем деформируется, работа внутренних органов ухудшается и т.д. И то, что вам кажется в первое время не возможным: раскрыть пальцы на ногах, прижать нужные точки, поднять своды; со временем и настойчивой практикой, будет абсолютно реальным. И когда вы действительно научитесь контролировать свои стопы, вы обязательно почувствуете изменения в своем теле и организме в целом.
И напоследок 🙂 Любите свои стопы и ухаживайте за ними! Покупайте себе удобную обувь! Хотя бы одну пару 🙂 Боритесь с грубой кожей, мажьте стопы маслами или кремами. Ели у вас нет времени или желания заниматься своим телом, то начните хотя бы стоп! Ведь лучше начать делать что — то, чем не делать ничего!
Как по состоянию стоп выявить проблемы со здоровьем?
Рефлексологи и сторонники массажа ног утверждают, что воздействие на определенные точки на стопах может улучшить здоровье внутренних органов. Доказательств этой теории недостаточно, однако некоторые аспекты состояния здоровья человека иногда могут проявляться состоянием ног, в частности стоп. Стопы содержат четверть костей тела. Каждая из них имеет 33 сустава, 100 сухожилий, мышц и связок, а также большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Далее будет представлено, как здоровье человека и некоторые его заболевания отражаются на состоянии ног, в том числе стоп.
Судороги ног и спазмы. Спазмы могут быть вызваны обезвоживанием. Обезвоживание приводит к тому, что мышцы не получают достаточного количества кислорода, электролитов и питательных веществ, особенно натрия, кальция, калия или магния. Это может быть также побочным эффектом мочегонных препаратов. Если спазмы происходят при ходьбе, это может указывать на проблемы с кровообращением. Кроме того, спазмы могут быть результатом перенапряжения или нехватки растяжки при физических нагрузках. И, наконец, ношение определенных видов обуви, например, туфель на каблуках, может приводить к спазмам мышц стоп.
Увеличенный большой палец. Это может происходить в результате накопления мочевой кислоты в области сустава большого пальца и свидетельствовать о наличии подагры.Так как кристаллы мочевой кислоты скапливаются в основном в холодных частях тела, симптомы данной патологии, как правило, проявляются в первую очередь в области больших пальцев ног.
Холодные ноги. Постоянное ощущение холодных ног может указывать на целый ряд проблем, в том числе плохое кровообращение, сахарный диабет, гипотиреоз, анемию. Если ноги меняют цвет от красного до белого в синий, это может быть признаком болезни Рейно, при которой кровеносные сосуды слишком остро реагируют на холод.
Отек ног. Опухшие ноги могут указывать на широкий спектр проблем, некоторые из них могут быть опасными для жизни. Они варьируют от плохого кровообращения до сопутствующей сердечной, почечной или печеночной недостаточности, тромбоза глубоких вен или тромба, накопления лимфы и других заболеваний. Если в ногах ощущается жар, есть покраснение и воспаление, это может быть признаком инфекции. Синяки и отеки предполагают наличие растяжения или перелома. Безболезненный отек ног может происходить тогда, когда жидкость накапливается в организме и под действием силы тяжести собирается в ногах. В таком случае, чтобы уменьшить выраженность отека ног, следует поднимать ноги вверх в положении сидя, снизить потребление соли и избегать тесной одежды. Избавление от избыточной массы тела также может помочь в таком случае.
Ложкообразные ногти на ногах. Вогнутые ногти на ногах, или койлонихия, — это заболевание ногтя, при котором его пластина приобретает вогнутую форму и становится похожей на чашу. Данная патология может также указывать на наличие системного заболевания, связанного с недостатком питания, особенно железодефицитной анемией. Ложкообразные ногти также могут быть признаком генетического заболевания, проблем с кровообращением, аутоиммунных заболеваний и патологии опорно-двигательного аппарата. Обесцвечивание ногтей и появление незаживающих ран указывают на необходимость обращения к врачу.
Окрашивание ногтей на ногах. Желтые ногти на ногах могут быть у женщин после длительного ношения лака на них, однако в некоторых случаях могут указывать и на наличие серьезных заболеваний. Так, пожелтение ногтей происходит при туберкулезе, желтухе вследствие заболеваний печени, воспалении в щитовидной железе и даже гайморите. Это также может свидетельствовать о наличии бронхоэктатической болезни. Различные цвета ногтей и их текстуры могут отражать еще более широкий спектр системных проблем. Если обесцвечивание или деформация ногтей не связаны с использованием косметики, стоит обратиться с такими проблемами к врачу.
Онемение и покалывание. Онемение или покалывание в ногах могут быть симптомами нарушения кровообращения или повреждения периферической нервной системы. У пациентов с сахарным диабетом длительное повышение уровня глюкозы в крови может привести к повреждению нерва, что приводит к покалыванию в ногах. По данным Национального общества рассеянного склероза (National multiple sclerosis society), США, онемение или «ползание мурашек» в конечностях часто является одним из первых признаков развития рассеянного склероза. Редко онемение или покалывание могут быть признаком опухоли или инсульта.
Боль в суставах ног. Это может свидетельствовать о развитии ревматоидного артрита. При данной патологии, как правило, первым признаком является появление боли в суставах рук и ног, лодыжек и ступней.
«Висячая» или «конская» стопа. Данное состояние характеризуется невозможностью поднять переднюю часть стопы. Это признак скрытых мышечных, неврологических или анатомических проблем, который может свидетельствовать о повреждении нерва мышц шеи или плеч.
Травмы ног и стоп. Одним из основных осложнений сахарного диабета считается невропатия, или повреждение нервов. Это означает, что пациенты с данной патологией иногда не чувствуют травмы ног, что при попадании инфекции или дальнейших осложнениях может приводить к возникновению язв и гангрене. Другие признаки сахарного диабета, которые появляются на стопах, — это сухость, трещины и шелушение кожи стоп, появление мозолей и плохое кровообращение.
По материалам www.medicalnewstoday.com
Правильно ли развивается стопа у ребенка?
7 февраля 2020
Правильно ли развивается стопа у ребенка? Как определить?
Дети растут и в этом процессе участвуют все органы, мышцы, ткани и кости. Рост сопровождается деформацией частей тела и иногда может показаться, что ребенок развивается не так как нужно.
Правильно ли развивается стопа у ребенка? Как определить?
Дети растут и в этом процессе участвуют все органы, мышцы, ткани и кости. Рост сопровождается деформацией частей тела и иногда может показаться, что ребенок развивается не так как нужно. Когда для волнений нет причины, а в каких случаях следует принимать срочные меры?
Как развивается стопа у ребенка с возрастом
У новорожденных детей форма ног О-образна. Колени согнуты и развернуты наружу, стопы – внутрь. До трех месяцев, как правило, сохраняется мышечный гипертонус.
Далее до восьми месяцев происходит активное установление мышечной системы и укрепление костей позвоночника, что имеет чрезвычайное значение для правильного развития стоп. Ребенок учится переворачиваться, ползать, сидеть и вставать. Важно позволить малышу самостоятельно освоить все эти базовые навыки.
К девяти месяцам ребенок уже умеет вставать и ходит у опоры. О-образная деформация стоп в это время еще сохраняется. Дети этого возраста расставляют ноги шире, чем взрослые, разворачивая стопы наружу. Во время нагрузки подошва ног совершенно плоская и заваливается вовнутрь. Однако это не является отклонением.
К первому году жизни ребенок учится ходить самостоятельно. Сначала он передвигается всегда неуверенно – садится, падает, спотыкается. Все это необходимо для правильного развития мышц.
В полтора года ноги ребенка становятся Х-образной формы. Это положение сохраняется до 3-4 лет. Стопы по-прежнему заваливаются вовнутрь, но контур уже не так выражено выступает за внутренний край. В этот период ребенок может изредка вставать на носочки без необходимости. Важно, чтобы это происходило не постоянно.
В 4 года при нагрузке только 4/5 площади стопы в контакте с полом. Вальгусная установка снижается, а передний отдел стопы развернут вовнутрь, когда не испытывает нагрузку (угол поворота не больше 25 градусов).
К шести годам X-образность уменьшается, а своды стоп становятся более выражены – подошва контактирует с поверхностью на 2/3. В восемь лет колени выравниваются, а завал стопы проходит. При прямом положении ног стопы слегка развернуты наружу.
Только к десяти годам стопа ребенка становится практически такой же, как и у взрослого человека. К этому возрасту функции ног при ходьбе уже сформированы.
Чтобы обеспечить правильное развитие стопы у ребенка, подходите к выбору обуви с особой тщательностью. В интернет-магазине Twin Boots представлен широкий ассортимент анатомически правильных моделей. Давайте позаботимся о здоровье ног вашего ребенка вместе.
Плоскостопие: последствия для организма — БУ «Новочебоксарская городская больница» Минздрава Чувашии
Плоскостопие: последствия для организма
Плоскостопие – это деформация стопы, ее уплощение. Стопа при плоскостопии опускается в продольном и поперечном направлениях – уплощается и за счет этого теряет свои амортизационные свойства.
Опасность плоскостопия – это осложнения, возникающие вследствие отсутствия эффективного лечения. Заболевание зачастую недооценивают, думая, что плоская стопа не грозит обычному образу жизни. Влияние распространяется на весь организм, особенно страдают: позвоночник, суставы, стопы, внутренние органы.
МЕХАНИЗМ ПОЯВЛЕНИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ
Правильно сформированная стопа характеризуется продольным сводом (длина стопы по внутреннему краю), поперечным сводом (ширина стопы на уровне пальцев), выполняющим важную работу по удержанию баланса тела и амортизации при ходьбе. Плоскостопие вызывает ослабление связочного аппарата стопы, что приводит к оседанию свода, подошва становится плоской, нагрузка распределяется неравномерно, теряется рессорная функция.
Компенсировать неправильное распределение нагрузки вынуждены суставы нижних конечностей: голеностопный, коленный, тазобедренный. Давление распространяется на позвоночник, внутренние органы, которые не предназначены для такой работы. Непосильный труд быстро выводит из строя суставы, позвоночник, ощущается боль в спине и ногах, появляется быстрая усталость при движении. Причина такого самочувствия – развитие плоскостопия, из-за которого страдают суставы, развивается патологическая осанка.
Важно на начальных этапах начать лечение, которое приведет к положительному результату. В дошкольном возрасте плоскостопие устраняется консервативными методами: ЛФК, массаж, ортопедическая обувь, в редких случаях назначается хирургическая коррекция. Патология легко поддается лечению, не вызывает никаких последствий.
Для подростков устранение требует много сил и времени, не всегда проходит гладко, нередко применяется операция, но прогноз положительный. В старости плоскостопие вылечить тяжело, влияние времени негативно сказывается на суставах и костях.
Важным элементом на пути к здоровой жизни является соблюдение мер профилактики с детского возраста, заключающиеся в укреплении мышц, связок ступни для удержания и равномерного распределения массы тела. Запущенность приводит к нарушениям опорно-двигательной системы, в итоге возможен полный или частичный паралич.
БОЛЕЗНИ, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЕТ ПЛОСКОСТОПИЕ
1. Боль и тяжесть в ногах, особенно при ходьбе
Болезнь развивается постепенно, и сначала человек ничего не ощущает. Со временем появляется усталость, боли в стопе. Человек не может много ходить, его жизнь оказывается ограниченной. Он вынужден отказываться от прогулок, занятий сортом, танцев. В дальнейшем болезнь прогрессирует, и вот уже становится трудно выполнять обычные домашние дела.
2. Вальгусная деформация стопы
Под этим названием скрывается искривление большого пальца ноги. Оно возникает из-за нарушения работы мышц и связок стопы. Большой палец отклоняется и давит на второй, который сгибается и остается в таком согнутом положении – формируется так называемый молоткообразный палец.
Одновременно с внешней стороны большого пальца образуется косточка, или шишка. Она растет, мешает носить обычную обувь, болит при ходьбе.
3. Мозоли и натоптыши
Вальгусная деформация приводит к появлению болезненных мозолей и натоптышей на стопе, которые тоже ограничивают движения.
4. Вросшие ногти
На больших пальцах ног ногти врастают в кожу, причиняя сильнейшую боль. Из-за постоянного травмирования кожа около ногтя краснеет, появляется отек. С присоединением инфекции начинается воспаление. Если вросший ноготь не лечить, он может нагноиться. В конце концов воспалительный процесс затронет кость и возникнет остеомиелит.
5. Артрозы
При плоскостопии стопы уже не выполняют амортизирующую функцию, гася вибрацию при движении. Тогда ее берут на себя суставы и позвоночник. В результате происходит быстрый износ хрящевой ткани и возникают артрозы. Поражаются голеностопный, коленный, тазобедренный суставы. Плоскостопие с артрозом вызывает дискомфорт и боли при ходьбе, чувство усталости и тяжести в ногах.
6. Пяточная шпора
При этой патологии разрастается пяточная кость со стороны подошвы. Иногда она сопровождается воспалением фасции, идущей от пятки к центру стопы. Проявляется пяточная шпора болью при ходьбе, а в тяжелых случаях – невозможностью наступать на больную пятку.
7. Варикозная болезнь вен
При плоскостопии мышцы голеней находятся в постоянном напряжении и на них приходится усиленная нагрузка. В результате ухудшается отток крови из вен голени, они переполняются кровью, которая растягивает их стенки. Возникает клапанная недостаточность. Это является причиной усталости и ломоты в голенях при ходьбе, отеков, ночных судорог.
8. Искривление позвоночника
Позвоночник, вернее его здоровье, и плоскостопие очень тесно связаны.
При плоскостопии походка меняется: человек при ходьбе и стоянии опирается не целиком на стопы, а на их боковые поверхности. За счет этого смещается центр тяжести, и чтобы удержать равновесие, позвоночник вынужденно изгибается. Постоянное неправильное положение позвоночника закрепляется и остается навсегда. Так плоскостопие приводит к искривлению позвоночника.
Искривление позвоночника, в свою очередь, вызывает остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, защемление спинномозговых нервов. А это боли, ограничения движения и значительное ухудшение качества жизни.
9. Нарушение работы внутренних органов
При деформациях позвоночника страдает не только он. С позвоночником тесно связаны внутренние органы. Рядом с ним расположены сосуды, проходящие к сердцу. Поэтому при искривлении позвоночника начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Через спинной мозг нервные импульсы поступают ко всем органам, поэтому защемление нервов сказывается на их работе. Позвоночник тесно связан с функционированием сердца и сосудов, легких, почек и печени, желудка, головного мозга.
Кроме того на подошве стопы расположены биологически активные точки, которые являются проекциями всех органов человеческого организма и отвечают за их нормальную работу. Из-за неправильного положения стопы давление на эти точки происходит неравномерно, что отражается на работе соответствующих органов.
Как видите, последствия плоскостопия достаточно серьезны. Это не просто некрасивая форма стопы и невозможность носить модельную обувь. Поэтому не стоит запускать болезнь.
К сожалению, плоскостопие полностью вылечить невозможно, но можно остановить его развитие (специальные стельки, супинаторы, массаж и др. ). Лучше делать это на ранних стадиях, когда плоскостопие еще не привело к серьезным осложнениям.
Лечение плоскостопия ортопедическими стельками
При борьбе с плоскостопием необходимо носить специальную обувь. Ортопедическая обувь правильно распределяет нагрузку на стопы и способствует выздоровлению.
Специальную обувь можно заменить на ортопедические стельки при плоскостопии. Стельки учитывают строение стопы и еще несколько дополнительных факторов.
Нагрузки на ноги становятся меньше.
- Стопы меньше устают.
- Суставы больше не деформируются.
- Улучшаются амортизирующие действия на стопу.
- Уменьшается нагрузка на позвоночник.
Лечение ортопедической обувью
Ношение ортопедической обуви – обязательное условие для больных плоскостопием. Такая обувь изготавливается специально для лечения и профилактики плоскостопия. В настоящее время, ортопедическая обувь представляется в разных моделях и стилях. Вы можете выбрать любую модель на ваш вкус.
Какой должна быть эта обувь:
- На низком каблуке до 4 см, но плоская подошва запрещена. Должен быть каблук. Это предоставит условия для правильно расположения суставов и мышц.
- Размер обуви обязательно соответствует размеру вашей ноги. Четко по параметрам, чтобы не шире и не уже. Иначе лечебного эффекта не будет. Ситуация может даже усугубится, и плоскостопие перерастет в следующую степень.
- Обязательная фиксация с помощью жесткого задника.
Упражнения ЛФК
Рекомендовано регулярно делать упражнения лечебной физкультуры. Такая зарядка выполняет значительный эффект при лечении плоскостопия. Приемы совершенно не сложные, в основном не требуют специальных инструментов. Большинство из них запросто можно делать дома. А можно посещать специальный кабинет ЛФК.
Вот упражнения к применению:
- сгибание стопы;
- круговые вращения щиколоткой;
- ходьба по неровной поверхности, вроде морской гальки;
- приседания на носочках;
- перекатывание игольчатого валика с одной стопы в другую;
- известное упражнение «ласточка»;
- перекачивание с пяток на носки.
Упражнения ЛФК занимают важное место в борьбе с плоскостопием. Это полезная зарядка для ваших ног, которая излечивает как взрослых, так и детей.
«Очень много упражнений создано для того, чтобы лечить плоскостопие у людей. Но самое важное – это придерживаться графика их выполнения, не пропускать ни одного занятия. Не менее получаса в сутки вы должны тратить на занятия упражнениями для лечения плоскостопия. Десять минут через день практически ничего не дадут»
Лечебный массаж от плоскостопия
С помощью массажа мышцы приходят в тонус, налаживают кровообращение в стопах и снимают болезненные ощущения. Обычно назначают от 10 до 15 сеансов. Делают массажные движения на конечности от носков до поясницы, так как вся система связана и лечится комплексно.
Вот нужные приемы:
- Пальцы ног разгибают и сгибают.
- Поглаживают кожу ладонью либо костяшками пальцев.
- Своды стоп и пальцы пощипывают.
- Кончиками пальцев вкруговую растирают подошву, воздействуя на точки.
- Похлопываниями, поколачиваниями и надавливаниями производят вибрации.
Соблюдение диеты
Нет специально разработанной диеты. Но все же существует рекомендованное питание во избежание заболевания. Важно настроить обмен веществ и предотвратить набор лишнего веса, который увеличивает вредную нагрузку на стопы.
Рациональное, сбалансированное питание с соблюдением режима, направленное на настройку обменных процессов в организме
Цельное молоко и творог обеспечит организму достаточное количество кальция, который важен при строительстве хрящей и костей. Это очень важный элемент для стоп при лечении плоскостопия.
Жиры тоже должны присутствовать в питании, без них обмен веществ замедлится. Предпочтительно употреблять в пищу растительный жир и сливочное масло.
Употребляйте нежирные рыбные и мясные блюда, гречневую кашу. Ваша пища должна быть богата белком. А чтобы он не разрушался и лучше усваивался организмом, следует готовить еду на пару, отваривать и запекать.
Ешьте больше овощей и фруктов, круп.
Массажный коврик
Прекрасное лечебное действие производит на стопы специальные массажные коврики. Их можно приобрести в магазинах или сделать своими руками.
В теплое время желательно ходить босыми ногами по земле, но в холод можно наполнить песком ящик и топтаться в нем по 10-30 минут в день. А можно сделать коврик из круглых морских камушков и топать по нему дома.
Использование массажного коврика улучшает циркуляцию крови в стопах, тем самым выполняя лечебное воздействие. Укрепляет мышцы стоп.
Кроме того, такой массаж воздействует на точки, расположенные на ваших стопах и приносит пользу не только ногам, но и всему организму.
После использования массажного коврика вы получите лечебный эффект, а также снимите напряжение и усталость.
Прекрасно выполнять такие массажи вечером перед сном. Ваши мышцы и нервы расслабятся, и вы с легкостью уснете. А утром заметите, что выспались и набрались сил.
Ваш путеводитель по таблице рефлексологии стоп для получения льгот для здоровья
Когда я гуляю по улицам Нью-Йорка, почти в каждом квартале есть лот вещей, которых я ожидал: винный погреб, еда тележку и место для массажа с прикрепленной к окну таблицей рефлексологии стоп. Меня всегда интересовали все три, но это рефлексология стопы, которую я еще не пробовал на себе (и каждый говорит мне, что я упускаю).
Рефлексология стопы — это многовековая практика, уходящая корнями в китайскую медицину, которая включает прикосновение к определенным точкам стопы, которые соответствуют другим точкам вашего тела, для получения всевозможных преимуществ.«Рефлексология — это точки давления на стопе, которые энергетически связаны с другими частями тела», — объясняет Джухи Сингх, китайский травник, иглотерапевт и основатель центра Джухи. «Различные точки на ступнях могут стимулировать и передавать энергию к органам по всему остальному телу. Например, точки на кончиках пальцев ног могут стимулировать голову, а подушечки стопы могут отражаться в вашем сердце и груди ».
Все, что вам нужно сделать, это стимулировать эти точки, и это работает как своего рода альтернативная терапия для множества льгот для здоровья.«Рефлексология, также известная как зональная терапия, представляет собой альтернативную терапию, которая включает в себя давление на ступни с помощью большого пальца, пальцев и подпорок без использования масла или лосьона», — говорит Навин Шарма, консультант по натуропатии в оздоровительном центре YO1. Катскиллс, Нью-Йорк. Преимущества этого? «Вы можете улучшить кровообращение, это улучшает нервную реакцию вашего тела и дает вам сбалансированный уровень энергии».
По сути, это что-то вроде ваших рефлексов, но оно привязано от ступни к органам, которые разделены на разные зоны.«Рефлексология работает с центральной нервной системой через нервные окончания периферического нерва», — говорит Шарма. «Давлением на периферические нервные окончания, мы стимулируем нервный центр, связанный с определенными органами тела. Стопа, как правило, делится на разные зоны, и определенные ее части представляют разные органы вашего тела ».
Фото: предоставлено Джухи Сингхом
Хотя на вашей стопе , значит, точек давления (как показывает приведенная выше таблица рефлексологии стопы), вот основная суть вещей: «Левая ступня будет стимулировать левую сторону тело и все его органы, и правая ступня будет делать то же самое с правой стороной », — объясняет Сингх.«Второй и третий пальцы связаны с глазами, а остальные пальцы ног — с зубами, пазухами и головой. Нижняя часть стопы от кончика до пятки будет касаться вашего позвоночника ».
Истории по теме
Важно отметить, что современная наука еще не подтвердила, как конкретно работает рефлексология и на что она способна. Некоторые небольшие исследования показали, что эта практика может быть полезна для снижения стресса, уменьшения боли в спине и управления мигренью в сочетании с другими методами лечения. Однако в обзоре 2015 года отмечается, что рефлексология в настоящее время не имеет «достаточных доказательств, подтверждающих ее клиническое использование», в значительной степени потому, что существует очень ограниченное высококачественное исследование рефлексологии. Это не означает, что рефлексология бесполезна, тем более что, как уже упоминалось, она является основой традиционной китайской медицины. Фактически, в том же обзоре 2015 года был сделан вывод: «Практика рефлексологии должна применяться в качестве дополнительной терапии в развитых странах из-за ее функций, которые могут принести много пользы для здоровья тела… С базовой [sic] рефлексотерапией, которую мы можем сделать сами. , это помогает улучшать производительность в нашей жизни день ото дня.
Имея это в виду, у вас нет , у вас нет , чтобы полагаться на профессионалов, которые предложат вам действие рефлексотерапевтического массажа стопы — вы можете сделать это дома (или попросите своего человека сделать это . ..), пройдя рефлексотерапию стопы коврик (который можно купить менее чем за 20 долларов на Amazon), ходьба босиком по маленьким круглым камням, чтобы дать сигнал своему телу, или просто использование большого пальца для создания точек давления. Сингх рекомендует использовать немного соли или эфирных масел для проработки рефлексологии дома: «Одна из моих любимых традиций вечером — приходить домой и опускать ноги в удобную воду с гималайской морской солью или английской солью и использовать эфирные масла, такие как как лаванда или эвкалипт для самомассажа стоп, стимулируя точки, способствующие расслаблению », — говорит она.
Для более конкретных повседневных советов вы даже можете обратиться к рефлексотерапии стопы, чтобы облегчить головную боль. «От чего-то вроде головной боли можно делать маленькие круги большим пальцем на больших пальцах ног», — говорит Сингх. Согласно методике, «если у вас проблемы с пищеварением или боли в животе, возьмите твердый мяч, например мяч для гольфа или теннисного мяча, и надавите на него средней частью стопы. Это давление помогает открыть энергетические пути, расслабляя желудок и улучшая пищеварение ». Это очень веские причины, по которым вы не должны позволять ногам прятаться в кроссовках весь день, каждый день.
Эта статья была первоначально опубликована 7 июня 2019 года. Она была обновлена 16 октября 2020 года.
В соответствующей информации о ногах, вот почему фитнес-эксперты говорят, что гибкость большого пальца действительно, действительно имеет значение. И чтобы сохранить здоровье этих собак, выберите лучшие удобные сандалии для прогулок все лето.
Рефлексологическая карта стопы | Шоу доктора Оз
Знаете ли вы, что подошва ваших ступней может повлиять на то, что происходит в других частях вашего тела? На каждой ступне находится более 7000 нервных окончаний, называемых рефлексами, которые соответствуют каждому органу и системе вашего тела.Нажимая на эти рефлекторные точки, вы стимулируете нервную систему и открываете энергетические пути, которые могут быть заблокированы или перегружены.
Пищеварение
Проблемы с пищеварением — это наиболее частая проблема, которую лечат с помощью рефлексотерапии.
Точка рефлексотерапии: Подошва стопы, также известная как солнечное сплетение, нервный центр тела, который помогает снять напряжение желудка.
Что делать: Самый простой способ сделать это — воспользоваться сушилкой для белья, гольфом или любым маленьким твердым мячом, который есть у вас дома.Надавите на мяч по внутреннему краю средней части стопы. Это расслабляет желудок и улучшает кровообращение в этой области. Стимуляция середины стопы открывает энергетические пути к органам, связанным с пищеварением, таким как желудок, толстая кишка и кишечник. Это улучшает приток крови к этим органам и может помочь облегчить проблемы с пищеварением.
Головная боль
Многие люди испытывают головные боли из-за напряжения в шее. Улучшение кровообращения в шее может эффективно уменьшить головную боль.
Точки рефлексотерапии: Большие пальцы правой и левой стопы, которые соединяются с областями головы и шеи.
Что делать: Есть 2 различных метода снятия головной боли:
- Если вы чувствуете приближение головной боли: Сделайте маленькие круги большими пальцами ног на больших пальцах ног.
- Если у вас уже болит голова: смочите бумажное полотенце или ткань очень теплой водой, отожмите и зажмите между пальцами ног, как будто делаете педикюр.Сделайте качели, чтобы стимулировать нервы между пальцами ног и активировать рефлексы головы и шеи. Стимулируйте большой палец ноги в течение 30 секунд 2–3 раза в день.
PMS
Не принимать ибупрофен! Новое исследование показывает, что рефлексотерапия снижает интенсивность и продолжительность менструальной боли.
Рефлексологические точки: Внутренние и внешние рефлекторные зоны на каждой стороне лодыжки. Это зоны рефлекса к горячим точкам тела (матка и влагалище для женщин).Стимуляция этих областей может улучшить кровообращение в репродуктивных органах и помочь вам отрегулировать и сбалансировать вас в это время месяца. Возможно, будет проще взять теплую ложку и надавить.
Что делать: Попробуйте это упражнение в течение 10–15 секунд: снимите ложку, аккуратно потрите область и повторите еще 10–15 секунд. Делайте это 2-3 раза в день во время менструации.
Узнайте больше о том, как направить свою боль с помощью этой рефлексологической таблицы стоп:
Рефлексология по 10 точкам — LifeGate
Что такое рефлексотерапия? Как это практикуется? От чего он полезен и при каких расстройствах лечит? Давайте исследуем это с помощью 10 ключевых слов.
Рефлексотерапия может облегчить головные боли и боли в спине, уменьшить стресс и напряжение плеч и даже облегчить простуду. Вот 10 пунктов, которые помогут вам узнать больше об этой технике.
Дерево
Рефлексологи сравнивают человека с деревом: корни — это ступни, ствол — это позвоночник, а листья — это лицо, ближайшая к солнечному свету часть человеческого тела. Согласно этой дисциплине, ноги создают микрокосм человека, поэтому они должны быть здоровыми и твердыми.
Reflex
В физиологии это непроизвольный и почти мгновенный секреторный или моторный ответ. В рефлексотерапии это ответ на стимул, который исходит от периферического рецептора (который может быть, например, в руках или ногах) и передается в центральный орган, такой как головной или спинной мозг, а затем в эффекторный орган (например, мышца, железа или другие органы). По сути, рефлексотерапия пытается улучшить функции организма за счет давления на определенные области.
Единство
Каждый орган имеет свою специфику, но он также отражает в себе все тело. В частности, ступни, руки, лицо и уши с большей вероятностью отражают другие органы благодаря большому количеству нервов, которые у них есть. Поэтому на ступнях есть рефлекторные участки внутренних органов, позвоночника и костей.
Чувствительность
Особенно чувствительны ноги: у них 7 200 нервных окончаний.Механорецепторы и экстерорецепторы, чувствительные к давлению, широко распространены на подошве.
Уильям Х. Фицджеральд
Его считают отцом-основателем современной рефлексотерапии. Несмотря на то, что практики, напоминающие рефлексологию, существовали 5000 лет назад в Египте, Индии, Китае и Перу, первая диаграмма рефлексологии датируется первым десятилетием XX века. Фитцджеральд начал свои эксперименты в 1902 году, когда он обнаружил, что, оказывая давление на некоторые участки тела, он вызывает у пациентов обезболивание или даже кратковременную анестезию.В 1917 году он вместе с дантистом Ф. Бауэром опубликовал свою первую книгу «Зональная терапия, или обезболивание в домашних условиях».
Юнис Ингхэм
Среди сторонников теорий Фицджеральда Юнис Ингем была первым физиотерапевтом, который почти полностью сосредоточился на ступнях, чувствительной области с множеством нервных окончаний. В период с 1938 по 1948 год она опубликовала множество книг, а в конце 40-х ее ученики Ханне Марквардт (немцы) и Дорин Бейли (англичане) увезли рефлексологию в Европу.Элипио Замбони, ученик первого, и Эразмо Буззакки, ученик второго, представили эту дисциплину в Италии.
Графики
После работы Фицджеральда появилось много исследований. Хотя все диаграммы основаны на его диаграмме, другие ученые создали свои собственные. Тем не менее, все они согласны с идеей, что области стопы соответствуют участкам тела.
Фото: © Reflexology-map.com
Зоны стопы
Фицджеральд разделил человеческое тело на 10 вертикальных зон и 3 горизонтальных зоны.Применяя одно и то же деление к ступням, он обнаружил разные зоны рефлекса. Рефлекторные области центральных органов, таких как позвоночник и живот, находятся на обеих стопах; органы на правой стороне тела (например, печень) находятся на правой ступне, а органы на левой стороне (например, селезенка) — на левой ступне; легкие и почки на обеих ногах; пальцы ног соответствуют мозгу и его органам.
Наблюдение
Перед началом терапии рефлексотерапевты наблюдают за пациентами, их осанкой, а также за тем, как они двигаются и ходят.Также учитываются положение, напряжение и форма ступней. Например, симметричные ступни, наклоненные под углом 45 градусов, демонстрируют расслабление, тогда как, когда голова слегка наклонена вправо, а правая ступня отведена, возникает напряжение с правой стороны.
Сеансы рефлексотерапии
Сеансы состоят из трех шагов. Во-первых, терапевты ищут болезненные участки пациента и зоны, которые необходимо лечить.Второй шаг состоит в общем лечении равновесия, чтобы снова уравновесить органы. Наконец, существует индивидуальный подход к лечению, направленный на наиболее болезненные области. Обычно требуется от 10 до 12 занятий по 45 минут.
Перевод Франчески Клементе
Диаграмма рефлексологии стопы с точным описанием соответствующего состояния Клипарты, векторы, и Набор Иллюстраций Без Оплаты Отчислений.
![](https://irk.cabinetpodiatr.ru/images/plosk/9.png)
Диаграмма рефлексологии стопы с точным описанием соответствующих внутренних органов и частей тела Векторная иллюстрация на белом фоне
M L XL EPSТаблица размеров
Размер изображения | Идеально подходит для |
S | Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения. |
M | Брошюры и каталоги, журналы и открытки. |
л | Плакаты и баннеры для дома и улицы. |
XL | Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны. |
Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?
Распечатать Электронный Всесторонний
9000 x 5951 пикселей
|
76. 2 см x
50,4 см |
300 точек на дюйм
|
JPG
Масштабирование до любого размера • EPS
9000 x 5951 пикселей | 76,2 см x 50,4 см | 300 точек на дюйм | JPG
Скачать
Купить одиночное изображение
6 кредита
Самая низкая цена
с планом подписки
- Попробовать 1 месяц на 2209 pyб
- Загрузите 10 фотографий или векторов.
- Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц
221 ру
за изображение любой размер
Цена денег
Ключевые слова
Похожие векторы
Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами
@ +7 499 938-68-54
Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать. Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie
Как ваши ступни помогают вам лечить
Как ваши ступни помогают вам лечить
Луиза Кит для MailOnline
Обновлено:
Единственный поиск: рефлексологи считают, что точки на ступнях связаны с другими частями тела
Рефлексология — это дополнительная терапия, которая теперь доступна в NHS.Хотя лучше всего под руководством профессионалов, есть простые способы использовать эту эффективную технику дома на членах вашей семьи — независимо от их возраста. Здесь Луиза Кит, директор Лондонской школы рефлексологии и ведущий врач-рефлексотерапевт Великобритании, дает пошаговое руководство по этой естественной терапии, которая стимулирует тело к самоисцелению.
Что такое рефлексотерапия?
Считается, что корни рефлексологии восходят к древнему Египту, это техника оказания легкого давления на рефлекторные области на ступнях или руках, чтобы вызвать состояние глубокого расслабления и стимулировать собственные процессы заживления.
Это безопасная натуральная терапия для всех возрастов, которая может повысить энергию, помочь иммунной системе и укрепить тело и успокоить разум. Знаете ли вы, что, применяя рефлексотерапию, вы стимулируете 7000 нервов стоп?
Как это работает?
Теория, лежащая в основе рефлексотерапии, состоит в том, что органы, нервы, железы и другие части тела соединены с рефлекторными точками на ступнях и руках. Эти области находятся на подошвах ступней и ладонях рук, а также на верхней и боковой поверхности ступней и кистей рук.
Стимулируя эти области с помощью техники сжатия и массажа большими пальцами, пальцами и руками, вы можете создать прямую реакцию в соответствующей области тела.
Например, воздействуя на головной рефлекс (который находится на большом пальце ноги), вы можете активировать собственные процессы заживления в организме, чтобы облегчить головные боли. Правая ступня и руки представляют правую сторону тела, а левая ступня и рука представляют левую сторону.
Чаще всего работают со ступнями, потому что практикующие считают, что они обычно более чувствительны к лечению, чем руки.Поскольку они содержат большую обрабатываемую зону, рефлекторные точки легче идентифицировать, а ступни более чувствительны к лечению, поскольку обычно они покрыты обувью.
Что он не делает?
Рефлексология — это не метод диагностики заболеваний. Это не лечение и не излечивает — это может сделать только тело. Вместо этого он способствует исцелению внутри тела.
Попасть в зону
Зональная терапия — это основа современной рефлексотерапии, при которой рефлексологи прикладывают давление или массируют определенные области ступней или рук, стимулируя кровообращение и нервные импульсы, чтобы способствовать заживлению во всех зонах тела.
Корпус разделен на десять продольных зон, которые обеспечивают простую последовательность нумерации. Каждый палец попадает в одну зону, а на каждой ступне пять зон — см. Диаграмму. Зоны распределяются по телу как срезы, и когда вы работаете со стопами, вы автоматически прорабатываете все тело.
В этих зонах энергия проходит вверх и вниз между всеми частями тела. Эта энергетическая связь должна быть плавной, чтобы все части тела — органы, мышцы, нервы, железы и кровоснабжение — работали в гармонии и на оптимальном уровне для хорошего здоровья.
Если есть блокировка энергии тела, это повлияет на любой орган или часть тела в этой конкретной зоне. Если рефлексотерапевт обнаруживает чувствительность в одной точке стопы или руки, это указывает на дисбаланс по всей длине этой зоны.
Рефлексология и кровообращение стопы
Стресс, напряжение, неправильная осанка и неподходящая обувь — все это ограничивает кровоток, создавая вялость кровообращения и лимфатической системы. Это может означать, что инфекция, такая как стопа спортсмена, язва стопы или ноги, может исчезнуть через несколько недель.
Когда кровоток или лимфатическая циркуляция плохие, богатой кислородом крови, питательным веществам и лейкоцитам трудно достичь различных участков стопы для борьбы с инфекцией, переваривания микробов и удаления токсинов. Регулярная рефлексотерапия может помочь в развитии здоровых ног, а также улучшить кровообращение в целом.
Рефлексология и скелет
Он может способствовать распределению и абсорбции витамина D и минералов в костях, что способствует здоровому скелету. Он также может облегчить боль в суставах, связанную с артритом, улучшить подвижность и помочь заживлению переломов.
12 преимуществ рефлексологии
• Поощряет организм лечить расстройства
• Снимает последствия стресса
• Улучшает иммунную систему
• Помогает послеоперационному восстановлению, уменьшая боль и ускоряя заживление
• Ободряет лучше кровообращение
• Улучшает перистальтику кишечника
• Удаляет продукты жизнедеятельности из организма
• Снимает боль
• Очищает организм от токсинов
• Улучшает нервную стимуляцию
• Способствует общему расслаблению
• Создает более крепкие связи с детьми
• Библия по рефлексологии Луизы Кит издается Hamlyn по цене 12 фунтов стерлингов. 99. Чтобы заказать копию по специальной цене в 12,99 фунтов стерлингов с бесплатным p & p, позвоните в книжный магазин Review по телефону 08451550711.
Список дополнительных практикующих специалистов NHS в вашем районе можно найти на сайте: www.nhsdirectory.org.
Печатная таблица рефлексотерапии ступней с указанием точек давления
Опубликовано: 25 января 2009 г. — Обновлено: 28 ноября 2019 г.
Автор: Disabled World — Контакт: www.disabled-world.com
Краткое содержание *: Таблица рефлексотерапии ступней вы можете распечатать, показывая естественные зоны заживления тела или зоны давления на подошвах ног.Рефлексология — это альтернативная медицина, включающая приложение давления к ступням и рукам с помощью специальных техник большого пальца, пальца или руки без использования масла или лосьона. Ученым могут потребоваться сотни лет, чтобы доказать или опровергнуть утверждения рефлексологии, но если она работает для вас сегодня, разве не все это имеет значение?
Main Digest
Рефлексология считается естественной наукой исцеления и основана на технике, которая оказывает давление на участки стопы.
Рефлексология может быть одной из самых странных из этих концепций для нашего западного мышления.
По мнению рефлексотерапевтов, стресс, усталость, болезни, токсины и бездействие — это вредные воздействия на организм, которые можно вылечить с помощью лечения рефлексотерапией, которое можно провести, применив правильный метод давления на нужную зону.
Но …
Как части вашей стопы могут соответствовать другим органам вашего тела?
Как сделать что-нибудь для ног, чтобы удалить токсины из сердца, печени и почек?
Ученым могут потребоваться сотни лет, чтобы доказать или опровергнуть утверждения рефлексологии, но если она работает для вас сегодня, разве не все это имеет значение?
Список отрицательных побочных эффектов от рефлексотерапии практически отсутствует, а потенциальные преимущества значительны.
Итак, что же такое рефлексология?
Рефлексология — это альтернативная медицина, включающая приложение давления к ступням и рукам с помощью специальных техник большого пальца, пальца или руки без использования масла или лосьона. Он основан на системе зон и рефлекторных областей, которые отражают изображение тела на ступнях и руках, с предпосылкой, что такая работа оказывает физическое изменение в теле. Рефлексология была представлена в Соединенных Штатах в 1913 году Уильямом Х. Фицджеральдом, М.D. (1872-1942), специалист по ушам, носу и горлу, и доктор Эдвин Бауэрс. Фитцджеральд утверждал, что давление оказывает анестезирующее действие на другие части тела.
Согласно нескольким исследованиям, практика рефлексотерапии в Дании привела к сокращению отпусков по болезни и пропусков занятий (и значительной экономии для работодателей). Сотрудники постоянно сообщали о полном или частичном улучшении условий, в которых они обращались за помощью к рефлексотерапевту, и даже к облегчению дополнительных проблем, связанных со стрессом.В одном муниципальном районе почти треть сотрудников отметили большее удовлетворение своей работой после шести сеансов у рефлексотерапевта.
- Рефлексология — один из наиболее часто используемых альтернативных методов лечения в Дании.
Национальное исследование 2005 года показало, что 21,4% населения Дании использовали рефлексологию в какой-то момент жизни, а 6,1% использовали рефлексологию в течение предыдущего года.
- Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что 5,6% норвежского населения в 2007 году использовали рефлексотерапию в течение последних 12 месяцев.
Таблица рефлексотерапии стоп
Рефлексологическая таблица стоп, показывающая естественные зоны заживления тела или зоны давления на подошвах стоп.
Диаграмма рефлексологии стопы или стопы показывает «рефлексных зон» , обработанных рефлексологами на подошвах стоп.
При рефлексотерапии стопы ваша левая ступня будет физически относиться к левой стороне вашего тела, а правая ступня будет физически относиться к правой стороне вашего тела.
Подобные карты существуют для положения рефлексов на руках и ушах.
Большинство рефлексологических схем стопы немного отличаются друг от друга, но вы все равно можете использовать их в качестве ориентира.
В приведенной ниже таблице рефлексотерапии для печати цветовые коды представляют различные органы или части человеческого тела.
- Левая ступня соответствует левой стороне человеческого тела и всем находящимся там органам, клапанам и т. Д.
- Правая ступня соответствует правой стороне тела и всем находящимся там органам.Например, печень находится на правой стороне тела, и, следовательно, соответствующая рефлекторная зона находится на правой ступне.
Распечатанная таблица рефлексологии стоп
Печатная диаграмма, отображающая и перечисляющая соответствующие рефлексологические зоны, расположенные на ступнях.
О нас
Disabled World — это независимое сообщество инвалидов, созданное в 2004 году для предоставления новостей, обзоров и информации об инвалидах для людей с ограниченными возможностями, пожилых людей, их семей и / или опекунов.Не забудьте заглянуть на нашу домашнюю страницу, чтобы найти информативные обзоры, эксклюзивные истории и инструкции. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.
* Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые. Любые сторонние предложения или реклама в мире инвалидов.com не является одобрением Disabled World. Ознакомьтесь с нашей Политикой в отношении рекламы для получения дополнительной информации. Сообщите нам устаревшую или неточную информацию.
Цитируйте страницу: Journal: Disabled World . Язык: английский (США). Автор: Disabled World. Дата публикации в электронном виде: 25 января 2009 г. - Пересмотрено: 28 ноября 2019 г. Название: Печатная таблица рефлексотерапии стопы с указанием точек давления , Источник: com/medical/alternative/ayurveda/reflexology/foot-chart.php> Печатная таблица рефлексотерапии ступней с указанием точек давления . Получено 2021-06-03, из https://www.disabled-world.com/medical/alternative/ayurveda/reflexology/foot-chart.php - Ссылка: DW # 181-517.
Рефлексология — Sole Hao Reflexology
Рефлексология — это альтернативное терапевтическое лечение, основанное на идее, что области стоп, рук и ушей связаны с другими частями тела. Согласно рефлексотерапии, давление, оказываемое на правильные рефлекторные точки, может исправить проблемы, связанные с корреляцией частей тела, органов и зон.Например, точка на своде стопы может соответствовать функции печени. Давление на рефлекторную точку на стопе улучшит работу печени.
Карта тела
Рефлексологи используют «карты» рук и ног, чтобы определить, какие системы тела соответствуют друг другу. Конечности разбиты на крошечные цветные участки на карте, которые дают понять, какие органы, клапаны и кости будут затронуты при приложении давления к определенным областям.
Есть карты для ступней, рук и внешнего уха. Например, в стопах левая сторона стопы соответствует органам на левой стороне тела, а правая сторона стопы соответствует правой стороне тела. В частности, желчный пузырь находится на правой стороне тела, и поэтому точка рефлекса находится на правой стороне стопы.
Льготы
Рефлексология имеет ряд преимуществ. На самом базовом уровне это успокаивающее действие, которое помогает снять стресс.Если рефлексотерапевт правильно определил конкретные рефлекторные точки, преимущества могут быть значительными, включая облегчение при мигрени, проблемах с кровообращением и пищеварением, проблемах с носовыми пазухами и многом другом. В общем, любой орган тела с соответствующей точкой рефлекса можно улучшить с помощью регулярных процедур рефлексотерапии.
Рефлексология тоже может помочь:
- Уменьшить тревожность
- Способствовать релаксации
- Способствует улучшению сна
- Увеличить тираж
- Помощь в исцелении
- Баланс энергии
Как работает рефлексология?
Рефлекторные точки на ступнях, руках и ушах соединяются с органами, железами и всеми частями тела, подобно меридианам в акупунктуре. Массируя эти рефлекторные точки, стимулируются соответствующие железы, органы и системы. Эти клетки получают больше крови, больше кислорода, а лимфатическая система помогает иммунной системе, удаляя токсины и клеточные отходы. Было доказано, что рефлексотерапия выделяет эндорфины — гормоны «хорошего самочувствия».
Временной интервал
Процедуры рефлексотерапевтического массажа обычно длятся от 30 до 60 минут. Лечение можно проводить сколь угодно часто, но большинство людей предпочитают посещать рефлексолога каждые две недели для получения оптимальной пользы для здоровья.
История
Рефлексология — древнее искусство. Точная дата возникновения неизвестна, но есть свидетельства того, что это было обычное лечебное лечение, которое практиковалось 5000 лет назад в древних азиатских и ближневосточных культурах. Рефлексология возвращается в моду и является лучшим альтернативным лечением в Дании, где она включена в программы охраны здоровья сотрудников.
.![](https://clinica-opora.ru/wp-content/uploads/2020/08/d182d0bed187d0b5d187d0bdd18bd0b9-d0bcd0b0d181d181d0b0d0b6-d181d182d0bed0bf-d0bad0b0d180d182d0b0-d180d0b5d184d0bbd0b5d0bad182d0be_5f2fe98295b07.jpeg)