Слабость в ногах причины: Слабость в ногах, причины и лечение

Слабость в ногах — причины, диагностика и лечение

Причины слабости в ногах

Неврологические заболевания

Патология нервной системы – распространенная причина слабости в ногах. Нарушение проведения импульса по центральным или периферическим мотонейронам приводит к объективному снижению мышечной силы – вялому или спастическому парезу. Поражаются только нижние конечности или процесс распространяется на руки. В практической неврологии встречаются следующие состояния:

• Инсульты. Локальное повреждение коры лобной доли провоцирует центральные монопарезы. Выпадение двигательных функций сопровождается повышением сухожильных рефлексов на нижних конечностях, патологическими стопными знаками, спастическим гипертонусом.
• Боковой амиотрофический склероз. Дегенеративное поражение двигательных нейронов проявляется мышечной слабостью в ногах (одной или обеих). Отмечается неловкость в голеностопном суставе, ригидность стопы, изменяется походка, пациенты спотыкаются.
• Синдром Гийена-Барре. Острая аутоиммунная полирадикулоневропатия начинается со слабости ягодиц и бедер с парестезиями пальцев стоп. К вялому парезу присоединяются боли в пояснично-крестцовой области и тазовом поясе с иррадиацией в ногу, признаки натяжения корешков.

Парезы конечностей встречаются при травмах, становятся следствием нарушения целостности проводящих путей (из-за ранений, переломов, после операций). При одностороннем поражении спинного мозга на уровне поясничных сегментов возникает слабость в одной ноге (нижний монопарез). При повреждении малоберцового нерва пациенты отмечают свисание стопы, походка приобретает вид «петушиной» или «чеканящей».

Болезни позвоночника

Среди причин слабости в ногах важное место отводится поражению структур позвоночного столба. Компрессия нервных корешков вызывается остеофитами при остеохондрозе, межпозвонковыми грыжами, разрушенными телами позвонков – из-за остеопороза, туберкулеза, метастатического процесса. Такая ситуация наблюдается при спондилоартрозе, спондилолистезе (смещении позвоночных сегментов).

Боль и слабость в ногах являются типичными признаками радикулопатии, их локализация соответствует пораженным нервам. Характерен болевой синдром по типу люмбалгии и люмбоишиалгии, усиливающийся при движениях, поднятии тяжестей. Картина дополняется нарушением чувствительности (онемением, парестезией), атрофией мышц, вегетативно-трофическими изменениями на стороне поражения.

Эндокринная патология

Гормональные расстройства часто провоцируют слабость в ногах, симптомы могут быть обусловлены нарушением многих видов обмена веществ – белкового, липидного, углеводного, энергетического, электролитного. Наблюдается поражение мышц, мионевральных соединений или нервных путей. Причину слабости в ногах следует искать среди следующих состояний:

• Гиперкортицизм. Характеризуется постепенным снижением силы и атрофией проксимальных мышц конечностей, плохой переносимостью физической нагрузки. Дополнительными признаками являются стрии на коже, артериальная гипертензия, увеличение массы тела.
• Болезнь Аддисона. Проявляется патологической усталостью, длительным периодом восстановления после нагрузки, судорогами нижних конечностей. Истинная слабость мышц с падением силы встречается реже.
• Гиперальдостеронизм. Нервно-мышечные расстройства при повышенной секреции альдостерона сопровождаются стойкой слабостью, при затяжном течении болезни возникают атрофии проксимальных участков.
• Гипотиреоз. Дефицит гормонов щитовидной железы вызывает слабость и боль в ногах (миалгию). Вовлекается проксимальная мускулатура, появляются мышечные спазмы, замедляются процессы сокращения и расслабления.
• Тиреотоксикоз. Наблюдаются слабость и атрофия мышц проксимальных отделов конечностей, хотя сами пациенты часто не ощущают дискомфорта. Заболевание может осложняться миастенией, периодическим параличом.
• Гиперпаратиреоз. Характерно поражение бедренной и плечевой мускулатуры. Слабость и мышечные атрофии сочетаются с оживлением сухожильных рефлексов.

При длительно текущем сахарном диабете выявляют симметричную дистальную сенсомоторную полинейропатию. К чувствительным расстройствам (гипо- и парестезиям, боли) со временем присоединяется слабость мелких мышц стопы, снижаются или полностью выпадают ахилловы рефлексы. На вовлеченность проприоцептивной системы указывает неустойчивость в позе Ромберга.

Миопатии

Слабость в ногах из-за поражения мышц встречается не только при эндокринной патологии. Этиологическая структура миопатий представлена иммунопатологическими, инфекционно-воспалительными, метаболическими нарушениями, включает наследственно обусловленные болезни. Причиной миопатической слабости в ногах становятся следующие состояния:

• Аутоиммунные. При дерматомиозите или полимиозите поражаются проксимальные мышцы – слабость варьируется от трудностей при подъеме по ступенькам до полной обездвиженности. Характерны миалгии, похудение, лихорадка. Часто наблюдается феномен Рейно, полиартрит.
• Инфекционные. Сопровождаются локальной или диффузной болезненностью, припухлостью мышц. Слабость при паразитарных инвазиях (токсоплазмозе, трихинеллезе) может имитировать полимиозит. Псевдогипертрофии мышц тазового пояса типичны для цистицеркоза.
• Электролитные. Гипокалиемия характеризуется миалгиями, ощущением усталых ног, слабостью, симптомы гипомагниемии связаны с нарушением нервно-мышечного проведения. Увеличение концентрации кальция провоцирует слабость и скованность движений, что проявляется «утиной» походкой.
• Обменные. Нарушения метаболизма мышечного гликогена и липидов характеризуются низкой толерантностью к физическим нагрузкам, слабостью мускулатуры тазового и плечевого пояса. После длительного напряжения появляются миалгии, судороги, миоглобинурия.
• Митохондриальные. Утомляемость и проксимальная мышечная слабость в ногах возникают на фоне прогрессирующей офтальмоплегии. Снижение мускульной силы встречается при синдромах MERFF, MMC, NARP.

Гранулематозный миозит при саркоидозе сопровождается медленно нарастающей слабостью преимущественно проксимальной мускулатуры конечностей, узлами в мышцах. Любые ОРВИ проявляются ломотой и усталостью, возможны миозиты с отечностью мышц, болями. При энтеровирусной инфекции иногда наблюдается дерматомиозитоподобный синдром.

Прогрессирующие мышечные дистрофии

Со слабости мышц ног начинаются многие миодистрофии – наследственные заболевания, обусловленные мутацией в генах, отвечающих за синтез некоторых структурных белков. При дистрофии Дюшенна сначала поражается мускулатура бедер и тазового пояса – походка становится «утиной», детям сложно подняться по лестнице, встать из положения сидя на корточках. Снижается тонус мышц, возникают псевдогипертрофии, сгибательные контрактуры.

Те же симптомы, но с более поздним развитием и медленным прогрессированием характерны для миодистрофии Беккера. Ювенильная форма Эрба-Рота также дебютирует поражением тазового пояса, слабостью ягодичных мышц. Постепенно исчезают глубокие рефлексы нижних конечностей. При миопатии Давиденкова страдают мышцы стопы: сгибатели, отводящие. Сначала появляются затруднения при беге, затем – «петушиная» походка, невозможность устоять на пятках.

Миастения

Сильная слабость в ногах и быстрая утомляемость наблюдаются при миастении. В основе заболевания лежит аутоиммунная агрессия против ацетилхолиновых рецепторов мионеврального синапса. Симптомы нарастают при нагрузке, уменьшаются после отдыха, от повторного напряжения возвращаются вновь. Наиболее часто вовлекаются проксимальные отделы ног и рук, при этом сухожильные рефлексы остаются неизменными.

Развитие миастении связывают с опухолью и гиперплазией тимуса, аутоиммунными заболеваниями – тиреоидитом, ревматоидным артритом, красной волчанкой. К предрасполагающим факторам относят инфекционную патологию, хирургические вмешательства. Важную роль играет прием некоторых медикаментов: аминогликозидов, блокаторов кальциевых каналов, хинина.

Сосудистые нарушения

Слабость ног как симптом сосудистых нарушений сопровождает варикозную болезнь, облитерирующий эндартериит, атеросклероз нижних конечностей. Расширение подкожных вен голени сопровождается повышенной утомляемостью, чувством тяжести и распирания, отечностью, которые усиливаются к вечеру. Часто возникают боли по ходу пораженных вен, судороги икроножных мышц.

Типичные признаки окклюзионного поражения артерий – быстрая утомляемость ног при ходьбе, «перемежающая хромота». Ишемия тканей проявляется болью, чувством онемения и сжатия в мышцах под нагрузкой. После отдыха симптомы постепенно проходят, но при возобновлении ходьбы развиваются снова. При облитерирующем эндартериите наблюдается слабость в левой или правой ноге, тогда как атеросклероз обычно является двусторонним процессом.

Интоксикации

Иногда причиной слабости в мышцах ног становится поражение нервной и мышечной ткани токсическими веществами. Негативное воздействие на мионевральный синапс оказывают фосфорорганические соединения и карбаматы (инсектициды), которые угнетают активность холинэстеразы. Функцию нервных волокон и ганглиев нарушают тяжелые металлы: свинец, таллий, ртуть, мышьяк, теллур.

Отдельного внимания заслуживает алкогольная полинейропатия, при которой поражаются преимущественно нижние конечности: ноги сначала болят, затем появляется слабость. Парезы характеризуются мышечной гипотонией с резким снижением проприоцептивной чувствительности, выпадением сухожильных и периостальных рефлексов, атаксией. Мышцы быстро атрофируются.

Диагностика

Понять, какая болезнь вызвала слабость в ногах, помогают данные клинического обследования, подкрепленные результатами дополнительных методов. Перечень диагностических процедур определяется врачом-неврологом на основании информации, полученной при опросе и неврологическом осмотре пациента. Могут выполняться следующие исследования:

• Анализы крови. В гемограмме обращают внимание на показатели красной крови, лейкоцитарную формулу, СОЭ. Биохимический анализ позволяет обнаружить нарушения гормонального фона или электролитного обмена, мышечные ферменты, специфические антитела.
• Рентгенография. Состояние костных структур позвоночника и черепа удается оценить по обычным снимкам, сделанным в двух проекциях. Но исследование имеет низкую разрешающую способность, не выявляет изменения мягких тканей.
• Томография. КТ является предпочтительным методом визуализации свежих инсультов, опухолей, гематом, переломов задней черепной ямки. Диффузную патологию вещества спинного и головного мозга более точно определяет магнитно-резонансная томография.
• Миелография. Проходимость цервикального канала уточняется при введении в субарахноидальное пространство рентгеноконтрастного вещества. Миелография показана при межпозвонковых грыжах, травмах позвоночника, опухолях.
• Электронейромиография. Заболевания, сопровождающиеся нарушением нервной проводимости, диагностируют по данным ЭНМГ. Во время исследования периферический нерв стимулируют электрическими импульсами с последующей регистрацией мышечного ответа.

Для выявления сосудистых заболеваний назначают ультразвуковое ангиосканирование, реовазографию. Эндокринопатии требуют проведения УЗИ щитовидной и паращитовидных желез, надпочечников, у лиц с миастенией оценивают размеры тимуса. Диагностика наследственных заболеваний осуществляется цитогенетическими, молекулярно-генетическими тестами.

Массаж ног

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Острые состояния, при которых появляется резкая слабость в ногах, обычно провоцируются инсультами и травмами. Ургентные мероприятия при нарушении витальных функций включают интубацию с ИВЛ, стабилизацию АД, устранение отека мозга. Недифференцированную терапию инсультов проводят церебропротекторными средствами. Подозрение на повреждение позвоночника требует иммобилизации шейного отдела, транспортировки на жестких носилках.

Консервативная терапия

Лечение мышечной слабости в ногах направлено на устранение причины и патологических механизмов, участвующих в ее развитии. Терапия острых состояний и поддерживающая коррекция хронических заболеваний осуществляются медикаментами различных групп. При снижении силы в конечностях патогенетически обосновано использование следующих препаратов:

• Нейропротекторы. Применяются для минимизации негативного воздействия на нейроны, их защиты от повреждения. Такими свойствами обладают антиоксиданты (мексидол, липоевая кислота), вазоактивные средства (нимодипин, винпоцетин), ноотропы (пирацетам).
• Иммунокорректоры. Заболевания аутоиммунного происхождения лечат цитостатиками (метотрексатом, азатиоприном, циклоспорином), иммуноглобулинами, глюкокортикоидами. Стероидные препараты показаны как противовоспалительные, мембраностабилизирующие средства, для заместительной терапии болезни Аддисона.
• Детоксикационные. Связывание и выведение из организма токсических веществ обеспечивается комплексообразователями (унитиолом, тиосульфатом натрия, тетацином-кальция), инфузионной терапией. В тяжелых случаях рекомендованы методы экстракорпоральной детоксикации (гемосорбция, плазмаферез).

Миастения требует назначения антихолинэстеразных средств, при вертеброгенных радикуло- и нейропатиях с болевым синдромом используют НПВС, витамины группы B. Реабилитационная программа для пациентов со слабостью в ногах включает физиопроцедуры, массаж, ЛФК. Комплексное лечение парезов предполагает кинезиотерапию, ортопедическую коррекцию.

Хирургическое лечение

Необходимость оперативной коррекции с удалением вилочковой железы возникает при тяжелой миастении. Хирургическим путем ликвидируют гематомы мозгового вещества, при ишемических инсультах применяют реперфузионные техники (селективный тромболизис, эндартерэктомию, шунтирование). Для устранения сдавления спинномозговых корешков необходимы декомпрессионные операции.

Экспериментальное лечение

Постоянно ведется поиск новых способов терапии социально дезадаптирующих и тяжелых заболеваний. Исследуются возможности экулизумаба при синдроме Гийена-Барре. Эффективность в лечении бокового амиотрофического склероза уже показал рилузол, есть рекомендации по применению ритуксимаба у пациентов с миастенией. Перспективными направлениями считаются генная и клеточная терапия.

Слабость в ногах — симптомы болезни, лечение

Этот симптом может быть связан с рядом различных заболеваний, в том числе и серьезных. О чем может говорить слабость в ногах, какие симптомы могут ей сопутствовать и что делать в таких ситуациях?

Причины состояния и сопутствующие симптомы

Слабость в ногах, как и любая другая мышечная слабость, является не самостоятельным заболеванием, а лишь одним из признаков огромного количества патологических состояний. В большинстве случаев это тревожный симптом, который нельзя игнорировать. Он может быть обусловлен развитием различных серьезных заболеваний, и нередко больной нуждается в срочной медицинской помощи. Перечислим распространенные причины появления слабости в ногах.

Мышечные дистрофии — группа генетических заболеваний, включающая более 30 патологий, при которых происходит повреждение и ослабление мышечных волокон. Оно связано с недостаточностью белка дистрофина, необходимого для нормальной функции мышц. Заболевание может проявиться в любом возрасте, хотя чаще всего его признаки становятся очевидны еще в детстве. Мальчики болеют чаще, чем девочки. Симптомы мышечной дистрофии зависят от ее типа. Однако общим для всех патологий становится появление слабости, в том числе и в ногах, трудностей при ходьбе, снижение рефлексов. Со временем присоединяются и другие симптомы, такие как нарушение дыхания, глотания и так далее¹.

Миастения — аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует рецепторы ацетилхолина, что приводит к нарушению нервно-мышечной передачи. Главными признаками миастении являются слабость и утомляемость поперечно-полосатых мышц, в том числе и мышц конечностей. Проявлениями миастении также являются сложности при подъеме по лестнице, паралич лица, затрудненное дыхание, трудности с глотанием и жеванием, охриплость голоса, опущение век и другие симптомы².

Периферическая нейропатия — состояние, при котором происходит повреждение нервных волокон на фоне различных заболеваний и состояний, например, травмы, системного заболевания (сахарный диабет, гепатит), инфекции, врожденной патологии. На сегодня известны более 100 типов периферических нейропатий, каждая из которых имеет особенности течения и лечения. Слабость в ногах появляется при поражении мотонейронов — нервных клеток, обеспечивающих моторную координацию и поддерживающие мышечный тонус³.

Болезнь Помпе — редкое наследственное заболевание, которое может встречаться в любом возрасте: с 0 до 75 лет и даже старше. Наследуется по аутосомно-рецессивному типу и проявляется комплексом симптомов. Характерные признаки болезни Помпе — общая мышечная слабость, слабость в ногах, снижение мышечного тонуса, нарушение дыхания, одышка даже при незначительных нагрузках, гиперлородоз, изменение походки, неустойчивость при ходьбе.  иногда — нарушение работы сердца (кардиомиопатия), Кроме того, больные могут жаловаться на сонливость, повышенную утомляемость, снижение слуха. Болезнь Помпе с поздним началом может манифестировать во взрослом возрасте, при этом нарастание симптомов обычно постепенное. Поскольку патология относится к редким, часто возникают сложности с установкой диагноза. Иногда на это уходят годы. Чтобы ускорить диагностику и подобрать верное лечение, важно внимательно относиться к своему состоянию и анализировать весь комплекс симптомов⁴. 

Болезнь Грейвса —  аутоиммунное заболевание, при котором поражается щитовидная желез. Часто болезнь Грейвса приводит к развитию гипертиреоидизма. Симптомы заболевания специфичные. Наряду со слабостью в ногах и общей мышечной слабостью больных тревожит раздражительность, нарушение сна, частое сердцебиение, непереносимость жары, диарея, необъяснимая потеря массы тела. Внешние признаки болезни Грейвса — пучеглазие и появление выпуклости на шее (из-за увеличения щитовидной железы)⁵.

Синдром Гийена-Барре — редкое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система поражает часть периферической нервной системы. Обычно синдром развивается после перенесенной бактериальной или вирусной инфекции, иногда «спусковым крючком» становится вакцинация или оперативное вмешательство. Может развиваться в любом возрасте, но чаще признаки появляются у взрослых. Первые симптомы болезни — слабость и покалывание в ногах, которые затем распространяются на лицо и руки. Иногда это приводит к параличу. У некоторых больных поражаются дыхательные мышцы, из-за чего нарушается дыхание, появляются сложности с речью, глотанием⁶.

Рассеянный склероз — хроническое прогрессирующее заболевание, при котором поражаются различные отделы центральной нервной системы. Причина остается неизвестной. Предполагается, что болезнь развивается под воздействием генетических и внешних факторов. При рассеянном склерозе иммунная система атакует защитную оболочку нервных волокон — миелин. Заболевание проявляется комплексом симптомов. Среди самых распространенных — мышечная утомляемость, спазмы, дрожь в мышцах, трудности при ходьбе, боль⁷.

Ишиас развивается из-за защемления (компрессии) корешков поясничного отдела позвоночника. Это происходит на фоне поражения дисков или сужения спинномозгового канала. Основной признак — резкая боль, которая распространяется от поясницы к конечностям, как правило, на одной стороне тела. Кроме того, может развиваться слабость или онемение в ногах⁸.

Слабость в ногах может появляться и при других заболеваниях и состояниях. 

Как диагностировать заболевание?

Появление слабости в ногах — повод обратиться к врачу-терапевту. Он проведет клинический осмотр, изучит анамнез и при необходимости направит на консультацию к узким специалистам, например, генетику, неврологу.

Поскольку слабость в ногах может быть обусловлена целым рядом заболеваний, чтобы понять, что именно вызвало клиническую картину, необходимо комплексное обследование. Оно может включать:

• Неврологический осмотр;
• Лабораторную диагностику — общий и биохимический анализы крови, мочи и др.;
• Генетическое обследование — при подозрении на развитие наследственных миодистрофий;
• Инструментальную диагностику — ультразвуковое исследование, рентгенография, магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, электронэнцефалография, электромиографию и др.

Какое лечение назначают при слабости в ногах?

Терапию назначают после тщательного обследования и установки диагноза. Так, при хронических заболеваниях (миодистрофия, миастения, рассеянный склероз) цель лечения — улучшение качества жизни пациента, облегчение состояния и замедление прогрессирования. При синдроме Гийенна-Барре нервная система восстанавливается самостоятельно, а усилия врачей направлены на поддержание функций организма.

При периферических нейропатиях задача заключается в оптимальном контроле основного заболевания, при необходимости — обезболивании с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов.

Сильная боль и слабость в ногах, обусловленная защемлением нерва, проходит самостоятельно, после отдыха. Иногда для облегчения состояния назначают лекарственные препараты — нестероидные противовоспалительные средства, антиконвульсанты и другие.

Прогноз и профилактика

Прогноз зависит от того, какое заболевание вызвало слабость в ногах. Предупредительные меры основаны на компенсации заболеваний, на фоне которых развивается поражение периферических нервов, прежде всего сахарного диабета, профилактике травматизма.

Справочная литература

1. Доронин В. Б., Доронина О. Б. Наследственные мышечные дистрофии //Бюллетень сибирской медицины – 2009. – Т. 2. – №2. –С.72-76.
2. Школьник В. М., Кальбус А. И., Шульга О. Д. Миастения: что нам известно сегодня? //Здоров’я України (неврологія, психіатрія, психотерапія)– 2010. – № 3. –С. 14.
3. Peripheral neuropathy. Mayo clinic. URL: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/symptoms-causes/syc-20352061. Дата обращения 12.04.2019.
4. Никитин С. С. и др. Болезнь Помпе с поздним началом: первое клиническое описание в России //Нервно-мышечные болезни – 2014. – № 1. –С.62-68.
5. Menconi F., Marcocci C., Marinò M. Diagnosis and classification of Graves’ disease //Autoimmunity reviews –2014. – Т. 13. – № 4-5. – С. 398-402.
6. Синдром Гийена-Барре. Всемирная организация здравоохранения. URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/guillain-barr%C3%A9-syndrome. Дата обращения 12.04.2019.
7. Гусев Е. И., Демина Т. Л. Рассеянный склероз //Consilium medicum –2000. – Т. 2. – № 2. – С. 76-84.
8. Ишиас. Справочник MSD. URL: https://www.msdmanuals.com/ru. Дата обращения 15.04.2019.

 GZEA.PD.18.09.0435c 

Слабость в ногах: причины, диагностика и лечение

Мышечная ткань в теле человека дает ему способность двигаться. Но иногда она дает сбой, и люди испытывают слабость в руках и ногах. Такой симптом достаточно часто возникает после сильных физических нагрузок и является нормальной реакцией организма. Также мышечный тонус слабеет у людей пожилого возраста, так как их организм стареет и изнашивается. И это тоже можно назвать нормой. Но иногда такая слабость появляется без видимых причин, и говорит о нарушениях в организме и необходимости обратиться за помощью к врачу.

Слабость в ногах причины

Причины, по которым у человека появляется слабость в ногах, условно можно разделить на две группы:

Первая – это факторы, не связанные с нарушениями в организме:

• ношение неудобной обуви
• стоячая работа вызывает сильную нагрузку на ноги и приводит к спазму мышц.
• химиотерапия. В результате интоксикации организма происходит сбой в работе органов и систем.
• гормональные перепады у женщин во время беременности, менструации, климакса, полового созревания вызывают физиологические недомогания.
• неполноценное питание. Недостаток витаминов и питательных веществ приводит к мышечной слабости.  

Отправить заявку

Вторая группа – это различные внутренние заболевания:

• заболевания позвоночника (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, радикулопатия). В результате патологий позвоночника происходит разрушение хрящевой и соединительной ткани, а в последствии сдавливание нервных окончаний. Это приводит к слабости в нижних конечностях, а затем к появлению боли.
• травмы, ушибы головы и позвоночника могут привести к нарушению кровообращения в нижних конечностях.
• аутоиммунные заболевания. Так миастения вызывает сильную мышечную слабость во всем теле. Человеку при этом трудно дышать, нарушается функция глотания.
• сахарный диабет приводит к патологии сосудов. Они становятся ломкими и появляются сетчатые кровоизлияния. Может развиться перемежающаяся хромота.
• заболевания нервной системы. В результате постоянных стрессов, плохого питания, недостатка сна развивается вегетососудистая дистония, которая поражает все большее количество населения не только больших городов, но и деревень. ВСД сопровождается общей слабостью, головокружением, учащенным сердцебиением.
• заболевания сосудов (варикозное расширение вен, перемежающаяся хромота, атеросклероз, тромбоз вен, скачки артериального давления). Слабость ног возникает на фоне нарушения кровообращения и застоя крови, вследствие чего ткани получают меньше кислорода и питательных веществ.
• сердечно-сосудистые заболевания. Слабость ног и рук первый признак инсульта и инфаркта, которые появляются внезапно и сопровождаются головокружением, бледностью кожи, повышенным потоотделением.
• воспалительные или инфекционные заболевания (менингит, полиомиелит, туберкулез). При данных заболеваниях организм испытывает общую интоксикацию, и появляется слабость во всем теле.

Симптомы при нарушениях кровоснабжения

Слабость ног – один из признаков сосудистых заболеваний, количество которых с каждым годом растет и поражает людей разного возраста и пола. При патологии сосудов на ряду со слабостью ног у человека наблюдаются и другие симптомы: тяжесть в ногах, болевые ощущения разной интенсивности, отеки, судороги нижних конечностей, чувство жжения, пигментация кожи (красные, синие, белые или коричневые пятна), снижение чувствительности или онемение, снижение температуры ног. Чтобы определить какие сосуды повреждены можно следующим способом: поднять согнутую в колене ногу. Если боль при этом ушла, то повреждены вены, а если болевые ощущения усилились, то у вас пострадали артерии.

Методы лечения

Скидка -30%! Только 3 дня!

Внедрение в капсулу сустава органической сыворотки с гиалуроновой кислотой. В результате происходит реконструкция хряща Подробнее…

Скидка -10%! Только 3 дня!

Нейропротекторы-препараты нового поколения, которые способны восстановить проводимость импульсов в нервных тканях. Подробнее…

Скидка -30%! Только 3 дня!

Лечение и заживлению хряща факторами роста. Восстановления тканей сустава очищенной тромбоцитарной кровью. Подробнее…

Показать остальные методики

Скидка -25%! Только 3 дня!

Введение глитеросольвата титана в больной сустав уникальный метод доставки лекарства без операции и болезненных уколов. Подробнее…

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это инновационный способ введение лекарственных средств при помощи ультразвука, который обладает уникальной способностью разрыхлять ткан.  Подробнее…

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это перспективный метод физиотерапии за которым большое будущее. В жизни волны такого диапазона не доходят до земли, распыляясь в атмосфере. Аппарат генерирует эти волны сам. Подробнее…

Скидка -20%! Только 3 дня!

Комбинации лекарственных средств для капельного введения через вену. Высокая усвояемость и быстрое достижение терапевтического действия ставят инфузионную терапию Подробнее…

Скидка -20%! Только 3 дня!

Блокада сустава или позвоночника — это способ быстрой помощи суставу или спине. При острой боли блокада помогает оперативно снять болевой синдром и помочь локально Подробнее…

Скидка -20%! Только 3 дня!

«HONDRO» в переводе с латыни означает «хрящ» и этим все сказано. Введение хрящевых клеток в поврежденные сегменты позвоночника Подробнее…

Лечение при помощи клеток аутокрови пациента. Введение крови осуществляется внутримышечно, что провоцирует организм на усиленную борьбу с хронической инфекцией, нагноениями и трофическими язвами, иммунитет усиливается и эффективно противостоит новым заражениям. Подробнее…

Инфракрасное излечение длиной волны 0,8-0,9 мкм воздействует на внутренний очаг проблемы. Так снимается воспаление, отек и боль в суставе. Дегенеративные процессы в суставе затухают так как обменные процессы внутри сустава ускоряются во много раз. Подробнее…

Питание и рост хрящевых клеток при помощи наложения пелоидных повязок. Основа поставляется с озера Сиваш, где добываются грязи с высокой концентрацией микроводоросли Дуналиела Салина, которая богата бета-каротином. 

Диагностика и лечение

Сосудистые заболевания приводят к серьезным последствиям их нельзя оставлять без внимания и лечения. В противном случае развитие этих недугов может привести к развитию трофических язв, потере конечности, а в худшем случае к летальному исходу.   

И если у Вас наблюдается мышечная слабость в ногах, которая сопровождается вышеперечисленными симптомами, необходимо срочно обратить к терапевту, врачу флебологу или сосудистому хирургу. Для диагностики проводят следующие исследования: анализ крови и мочи, сканирование сосудов, компьютерная томография и МРТ. На основе собранного анамнеза назначается лечение.

Наши пациенты

Познакомьтесь с нашими пациентами

Возраст64 года ДиагнозАртроз 2 ст. Результат леченияПациент доволен

Сергей Игоревич «Лечился в поликлинике…эффекта особого не дало! После первой процедуры плазмоцитофореза чувствую наполнение в суставе, подвижность улучшилась!»

Возраст70 лет ДиагнозОстеоартроз Результат леченияПациент доволен

Галина Федоровна «Во время процедуры плазмоцитофореза чувствовалось небольшое распирание, а потом все стало хорошо! Клиника мне помогла!»

Возраст70 лет ДиагнозОстеохондроз Результат леченияПациентка довольна

Людмила Емельяновна «В нашем возрасте главное сохранить ясность ума и возможность передвигаться. Уже посоветовала клинику своим подругам!»

Возраст72 года ДиагнозОстеохондроз, артроз Результат леченияПациент доволен

Борис Хазиевич «У меня были боли в пояснице и в тазобедренном суставе. После лечения я стал засыпать без болей, я нормально сплю!»

Возраст77 лет ДиагнозОстеоартроз Результат леченияПрошли боли

Тамара Григорьевна «У меня очень болела коленная чашечка, я не могла ходить. Сейчас мне восстанавливают сустав и я хожу без болей! Уже после 2-й процедуры наступило улучшение.»

Возраст60 лет ДиагнозОстеопороз, артроз Результат леченияБоли прошли

Ханс Харвиг «Я из Голландии, я не мог ходить и стоять без костылей, ни в Германии ни в Голландии мне не могли помочь. Здесь помогли. Сейчас болей нет, я доволен.»

Возраст66 лет ДиагнозОстеоартроз Результат леченияПациент доволен

Владимир Михайлович «В коленных суставах при вставании, приседании была высокая болевая чувствительность. В поликлинике мне должным образом не помогли. А здесь все вовремя, спокойно и без нервов!»

Возраст65 лет ДиагнозАртрит Результат леченияДоволен полностью

Елена Антоновна «Была очень сильная боль в колене, я не могла даже ходить. И после первой процедуры мне очень и очень помогло. Мне хотелось сразу бежать, но врач не разрешил бегать.»

Возраст71 год ДиагнозТрофическая язва Результат леченияПроведена аутодермопластика

Людмила Викторовна За месяц Людмила Викторовна избавилась от язвы! А после аутодермопластики не осталось и следа, что язва была! Теперь у нее здоровая нога, язва затянулась!

Возраст64 года ДиагнозАртроз 3 степени Результат леченияБоль прошла

Валентина Алексеевна Уже после 1-го введения жидкого протеза в капсулу сустава колено стало разгибаться, увеличилась амплитуда движения сустава, улучшилось качество жизни пациентки.

Вы также можете обратиться в наш медицинский центр, который специализируется на лечении сосудистых заболеваний. Здесь опытные врачи применяют современные и наиболее эффективные методики диагностики и лечения. А получить запись на прием к врачу можно через наш сайт или по телефону 986-66-36.

Мы знаем, как сделать жизнь наших пациентов лучше

• У нас действуют ВСЕ Ваши ДИСКОНТНЫЕ КАРТЫ*.
• Возврат НДФЛ за медицинские услуги —  минус 13% от стоимости процедуры.
• БЕСПРОЦЕНТНАЯ рассрочка на лечение.
• Диагностика нужна врачам! ТОЛЬКО У НАС обследование БЕСПЛАТНО.
• ТЫСЯЧИ ПАЦИЕНТОВ избавились от инвалидности и костылей благодаря нашей помощи.
• Мы не лечим долго! МЕТОДЫ экстренной помощи из разряда «полевой» военной медицины.
• Скидки пенсионерам (60+ все по-честному!), инвалидам, блокадникам, участникам ВОВ.
• Новейшие ТЕХНОЛОГИИ, которых нет в поликлиниках. СКИДКИ до 30%!

*Вы можете использовать скидочные карты всех медицинских центров Санкт-Петербурга при лечении в ЛДЦ Медикус.

Мышечная слабость. Слабость в ногах

Мышечная слабость — снижение мышечной силы одной или нескольких мышц. Одним из частых проявлений мышечной слабости является слабость в ногах.

Слабость в ногах, как и любая другая мышечная слабость, является не самостоятельным заболеванием, а лишь одним из признаков огромного количества патологических состояний.

Мышечная слабость (слабость в ногах) может быть объективной, когда снижение тонуса мышц подтверждается данными инструментального обследования, или субъективной, когда по данным обследования сила мышц сохранена. Мышечная слабость может захватывать все мышцы тела или только отдельные мышцы или группы мышц.

Причины слабости в ногах

Причиной мышечной слабости и слабости в ногах могут различные заболевания, которые можно разбить на несколько групп:

1. Неврологические заболевания. Потеря мышечной силы может захватывать одну конечность (монопарез), две конечности на одной стороне (гемипарез), обе верхние или нижние конечности (парапарез) или все четыре конечности (тетрапарез). Поражение может быть дистальным (захватывает нижние отделы конечности), проксимальным (захватывает верхние отделы конечности) и тотальным (захватывает всю конечность).
   • Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, при котором возникает повреждение ткани мозга в результате ишемии или кровоизлияния. Для инсульта головного мозга больше характерно односторонне поражение (гемипарез). При спинальном инсульте слабость в ногах обычно двусторонняя (нижний парапарез).
   • Болезни мотонейронов спинного мозга — боковой амиотрофический склероз (БАС), амиотрофия Шарко-Мари-Тута, синдром Кеннеди и др.
   • Синдром Гийена-Барре — заболевание периферической нервной системы аутоиммунного характера, часто начинающийся со слабости в ногах. Процесс захватывает сначала проксимальные отделы ног, затем распространяется на руки (восходящий паралич).
   • Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражаются нервные волокна головного и спинного мозга.
   • Травмы. Сюда относятся как травмы головного и спинного мозга, так и повреждения отдельных нервов. Симптомы засвистят от уровня повреждения, например, для травмы спинного мозга характерна слабость в ногах, для повреждения малоберцового нерва — отвисание стопы.
   • Воспалительные заболевания — миелит, полиомиелит, эпидуральный абсцесс и др.
2. Заболевания позвоночника — остеохондроз, сколиоз, грыжа межпозвонкового диска.
3. Эндокринологические заболевания.
   • Болезнь Аддисона — хроническая недостаточность коры надпочечников.
   • Гиперпаратиреоидизм — нарушение функции паращитовидных желез, сопровождающееся повышением уровня кальция в плазме.
   • Тиреотоксикоз — гиперфункция щитовидной железы, развивается тиреотоксическая миопатия.
   • Гипотиреоз — недостаточность функции щитовидной железы, характерна слабость в проксимальных отделах конечностей.
   • Нарушения электролитного обмена, гипокалиемия.
   • Сахарный диабет — характерно повышение уровня сахара в крови, развитие диабетической полинейропатии.
4. Заболевания мышц (миопатии).
   • Идиопатические воспалительные миопатии — дерматомиозит (ДМ), полимиозит (ПМ) и др. Характерна симметричная слабость проксимальных отделов конечностей.
   • Инфекционные миозиты — возникают в результате бактериальной, вирусной, протозойной и др. инфекции.
   • Метаболические миопатии и мышечные дистрофии — большая группа заболеваний, часть из которых имеют наследственную природу (болезнь Мак-Ардла, митохондриальные миопатии, амилоидоз и др.).
5. Поражение на уровне нервно-мышечного синапса — миастения гравис. Характерна проксимальная мышечная слабость.
6. Заболевания сосудов — облитерирующий атеросклероз артерий, варикозное расширение вен.
7. Интоксикации, инфекционные заболевания.
   • Ботулизм.
   • Отравления фосфорорганическими соединениями, например, инсектицидами.

Диагностика и лечение слабости в ногах

Появление мышечной слабости или слабости в ногах является тревожным симптомом, который может свидетельствовать о начале серьезного заболевания. Для постановки точного диагноза может потребоваться осмотр различных специалистов (невролога, нейрохирурга, эндокринолога, сосудистого хирурга, инфекциониста, ревматолога, терапевта), а также прохождение инструментального обследования (лабораторные анализы, магнитно-резонансная томография, электромиография и др.). Наша клиника располагает всем необходимым для верификации диагноза в кратчайшие сроки и назначения эффективного лечения.

Получить консультацию, а также записаться на прием Вы можете по тел.:
+7 (499) 266-98-98

 

причин и как их укрепить

Ваши ноги должны нести всю нагрузку на ваше тело, и они неизбежно будут время от времени выдыхаться.

Несмотря на то, что после физически трудного задания вы можете испытывать слабость в ногах, вы, как правило, довольно быстро преодолеваете ее после надлежащего отдыха.

Слабость — это, по сути, чувство ослабленной силы или энергии, которое может быть вызвано физиологической причиной, такой как потеря мышечной силы, или может иметь чисто психологический характер.

Астения — это широкий медицинский термин, который используется для определения как истинной, так и предполагаемой слабости.

Переутомленные мышцы ног также могут вызывать некоторую боль, которая еще больше истощает ваши ноги.

Если слабость в ваших ногах сопровождается болью, возможно, вы сможете сохранить мышечную функцию, но ваши ноги будут болеть при малейшем напряжении и будут быстрее уставать.

Хотя это правда, что перегруженные мышцы могут быть связаны с болью, именно эта боль, скорее всего, предотвратит дальнейшую деятельность, а не слабость, которая ее сопровождает.

Потеря силы в ногах означает, что вам придется приложить больше усилий, чем обычно, чтобы двигать ими. Этот вид мышечной слабости может варьировать по степени тяжести и может повлиять на одну или обе ваши ноги.

Нарушение двигательной функции называется монопарезом , если оно ограничено одной конечностью, и парапарезом, если слабость распространяется на обе ноги.

Время от времени каждый страдает от слабости в ногах, но у некоторых людей это намного хуже, чем у других.

Признаки и симптомы слабости в ногах

Слабость ног может сопровождаться следующими симптомами:

• Усталость с напряженной или продолжительной деятельностью
• Онемение или боль в мышцах голени, а также стопы
• Спазмы мышц
• Ощущение покалывания или жжения
• Отеки от переутомления мышц
• Боль в пояснице
• Боли в теле
• Дрожание в ногах
• Потеря мышечной координации и равновесия, приводящая к частым падениям или опрокидываниям

Причины возникновения Слабые ноги

Слабость ног может быть вызвана рядом причин.

1. Распространенные причины

Сильная физическая активность: Слабость в ногах часто является результатом чрезмерного физического напряжения, которое может сделать ваши мышцы ног очень усталыми и воспаленными.

Это обычно тот случай, когда вы раздвигаете ноги за пределы обычной степени физической нагрузки, к которой они привыкли, или вы выполняете физически трудное задание в течение длительного периода времени.

Плохой график сна : Регулярный сон необходим для поддержания работоспособности вашего тела.Ваши мышцы постоянно находятся в состоянии активности в часы бодрствования, и они заслуживают небольшого отдыха в конце тяжелого рабочего дня.

Сон помогает восстановить и оживить тело на следующий день. Если вы всегда лишаете себя правильного сна, нагрузка на мышцы со временем будет нарастать, оставляя их полностью истощенными.

Имейте в виду, что плохой сон, скорее всего, будет иметь более общее влияние на любую ощущаемую слабость, нежели быть специфическим для ног.

Усталость : Слабые ноги также могут быть проявлением общей усталости или усталости, что может быть вызвано рядом факторов.

Занятый, перегруженный работой и стрессовый образ жизни, ставший нормой в настоящее время, может нанести серьезный урон вашему телу, поскольку не оставляет места для надлежащего отдыха и восстановления.

И наоборот, если вы ведете в основном сидячий образ жизни в с минимальными уровнями физической активности, ваше тело наверняка испарится намного легче.

Усталость может также возникать из-за проблем психического здоровья, таких как беспокойство, стресс или скука, но возникающее в результате истощение имеет тенденцию уходить, как только вы справляетесь с тем, что беспокоит ваш разум.

Дефицит питательных веществ : Слабость в ногах также может быть способом, с помощью которого организм может сказать вам, что вам не хватает определенных необходимых питательных веществ.

Слабые ноги из-за недоедания обычно наблюдаются у людей, которые не потребляют достаточное количество витамина D, кальция и магния, которые необходимы организму для наращивания и поддержания крепких, здоровых костей и мышц.

Генерализованная слабость в мышцах ног также может быть результатом снижения уровня некоторых естественных электролитов в организме, а именно калия и натрия.

Низкий уровень железа также может быть причиной болей в мышцах и слабости.

Травма : Люди, как правило, теряют некоторую степень прочности в ногах после серьезных физических травм, таких как растяжение связок или перелом, которые могут со временем исчезнуть.

Однако, если физическая травма очень глубока, вы никогда не сможете восстановить тот же уровень функциональности в ногах, который был до травмы.

Артрит : Артрит и n включает группу скелетно-мышечных нарушений, которые приводят к прогрессирующей дегенерации мышц, связок, сухожилий, костей и / или суставов.Артрит относится конкретно к воспалению в результате сужения суставов.

Это правда, однако, что есть несколько типов, которые могут иметь различные воздействия на другие системы органов.

Эффекты, связанные с введением связок при ревматоидном артрите, например, обычно связаны с изменениями в механическом преимуществе связки, поскольку кость резорбируется с течением времени .

Слабость и боль в ногах входят в число наиболее распространенных жалоб пациентов с артритом.

Старение : никто не освобождается от постепенного разрушения мышечной массы и связанной с этим потери мышечной силы, вызванной увеличением возраста.

Даже самые здоровые взрослые будут страдать от снижения мышечной функции по мере взросления, и через некоторое время им потребуется помощь в выполнении ежедневных задач, таких как ходьба, как это наблюдается в большинстве гериатрической популяции.

Этот вид мышечной деградации имеет тенденцию нарушать баланс тела пожилых людей, поэтому они могут быть подвержены несчастным случаям и переломам позвонков.

Другие факторы, которые могут способствовать падению, включают зрение, питание и лекарства.

По словам доктора Эстель Фаррелл, доктора физиотерапевтов в Vibrant Health Care, Институт лечения боли в долине Солнца, центр Pima Pain, «некоторые пожилые люди испытывают общую слабость ног из-за бездействия».

Послеоперационная реабилитация : Если вы не получаете должного отдыха и последующего ухода после операции на ноге, у вас может возникнуть слабость в пораженной ноге.

Плохое кровообращение : Слабое или недостаточное кровоснабжение нижних конечностей может привести к тому, что ваши ноги будут чувствовать себя совершенно слабыми.

Когда мышцы ваших ног не получают постоянного количества необходимых питательных веществ и кислорода, которые поступают вместе с кровью, они легко устают.

Вы также можете испытывать онемение и судороги в ногах, когда нарушается кровообращение в нижней половине вашего тела.

2. Нервно-мышечные причины

Слабость функциональных конечностей : Это просто воспринимаемая слабость, которая не связана с четко признанным неврологическим расстройством.(1)

Рассеянный склероз : МС — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое может иметь потенциально изнурительные последствия для функционирования вашего организма.

MS атакует центральную нервную систему и затрудняет передачу информации между мозгом и телом.

Эта болезнь может серьезно ограничить вашу способность двигать конечностями из-за увеличения мышечного истощения. Генерализованная усталость является еще одним характерным симптомом рассеянного склероза, который только усиливает мышечную слабость.(2)

Расстройство Шарко-Мари-Зуба : Это дегенеративное заболевание относится ко всему спектру наследственных моторных и сенсорных невропатий, которые повреждают периферическую нервную систему.

Известно, что расстройство зуба Шарко-Мари значительно ослабляет ваши конечности из-за постепенной потери мышечной массы и сенсорной функции. (3)

Синдром Гийена-Барре : GBS — это острое неврологическое заболевание, которое может иметь очень тяжелые последствия для функционирования вашей периферической нервной системы.

Это редкое заболевание вызывает ненормальную реакцию иммунной системы, когда организм ошибочно нацеливается на здоровые нервы, расположенные вне головного и спинного мозга.

GBS на ранней стадии может вызвать некоторую мышечную слабость, покалывание и боль в конечностях (ступнях и кистях рук), которые могут быстро прогрессировать, чтобы отключить все ваше тело. Дети, как правило, страдают хуже всех и могут испытывать трудности при ходьбе. (4)

Дистальная мышечная дистрофия : Это состояние включает в себя несколько наследственных миопатий или мышечных нарушений, которые характеризуются прогрессирующим истощением и ослаблением дистальных мышц, которые расположены дальше всего от центра тела.

Потеря мышечной функции, вызванная дистальной мышечной дистрофией, обычно начинается с голеней и рук, а затем распространяется на другие части тела. (5)

Myasthenia gravis : Myasthenia gravis в переводе с латыни означает «сильная мышечная слабость». В медицинском мире этот термин относится к долговременному нервно-мышечному заболеванию, при котором иммунная система атакует здоровые ткани организма и в результате этого разрушает нервно-мышечные соединения.

Нарушение связи между нервами и мышцами может привести к периодическим эпизодам слабости скелетных мышц, которые усугубляются чрезмерной физической активностью и разрешаются при правильном отдыхе.

Myasthenia gravis может оказать весьма изнурительное влияние на вашу способность двигать конечностями, но это можно сделать с помощью соответствующего лечения. (6)

Болезнь Паркинсона : БП — прогрессирующая форма нейродегенеративного расстройства, которое в первую очередь поражает вашу двигательную систему.

Это хроническое заболевание вызвано постепенной дегенерацией дофамин-продуцирующих нейронов, которые расположены в определенной области мозга, называемой субстанциальная черная .

Этот тип повреждения нервных клеток может вызывать тремор, потерю баланса тела, скованность и снижение подвижности конечностей.

Согласно обзору 2010 года, пациенты с болезнью Паркинсона могут испытывать слабость мышц в результате неврологического состояния. (7)

3. Состояния позвоночника, приводящие к слабости ног

Скольжение диска / грыжи межпозвонкового диска : Это условие включает смещение амортизирующего диска, расположенного между позвоночными позвонками.Эти диски предназначены для поглощения любого шока, чтобы снизить риск повреждения позвоночника.

Стеноз поясничного отдела позвоночника : Стеноз поясничного отдела позвоночника представляет собой дегенеративное состояние, при котором нижний отдел позвоночного канала сужается и тем самым сдавливает нервы, проходящие через него.

Поскольку эти нервы простираются вплоть до ваших ног, это состояние часто связано с болью и онемением в нижних конечностях.

Этот вид ненормального сужения оказывает повышенное давление на спинномозговые нервы, которые тянутся к ногам.

Таким образом, стеноз поясничного отдела позвоночника может вызвать лучевую боль в спине, которая распространяется на ноги и, следовательно, вызывает усиление мышечной слабости в нижних конечностях.

Ишиас : Ишиас развивается, когда седалищный нерв в нижней части позвоночника сжимается, что приводит к раздражению прикрепленных к нему нервных корешков.

Характеризуется стреляющей болью, которая идет от нижней части спины и проходит через ягодицы, вниз по задней части каждой ноги, иногда достигая кульминации в ноге.

Боль часто сопровождается покалыванием или онемением по ходу седалищного нерва.

4. Другие состояния

Диабетическая невропатия : слабость ног также может быть признаком повреждения нерва, вызванного длительным диабетом. Когда периферические нервы становятся раздраженными, вы можете испытывать постепенную потерю силы в конечностях, таких как ноги и руки.

Алкогольная полинейропатия : Чрезмерное потребление алкоголя в течение длительного периода времени или злоупотребление алкоголем, как его обычно называют, могут истощить запасы питательных веществ в организме и привести к значительному повреждению нервов.

Одним из важнейших питательных веществ, который истощается из-за чрезмерного потребления алкоголя, является тиамин (витамин B ₁ ), и дефицит такого рода создает основу для алкогольной полиневропатии.

Далее следует натиск неприятных физических симптомов, которые включают мышечную слабость, судороги, судороги и боли.

Инсульт (внезапная слабость) : Инсульт может привести ваше тело в состояние дезориентации, нарушив передачу нервно-мышечных сигналов, которые контролируют вашу моторную функцию.

Вы, вероятно, испытаете внезапную потерю баланса тела во время удара. Покалывание, потеря чувствительности и внезапная слабость в нижних конечностях — все это общие признаки инсульта.

способов укрепления ног Мышцы

Люди, склонные к слабости в ногах, должны использовать многогранный подход для восстановления мышечной силы.

Есть ряд вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы не допустить дальнейшего ухудшения вашего состояния, включая сбалансированную диету, оптимальные потребности в жидкости, поддержание мышц ног при помощи соответствующих упражнений и отдых ног от время от времени.

В дополнение к надлежащему уходу на дому, вы можете использовать выбор дополнительных методов лечения, чтобы ваши ноги функционировали должным образом.

1. Профилактические меры по самообслуживанию

• Если вы держите ноги в одном положении в течение длительного периода времени, их мышцы, как правило, защемляются или напрягаются из-за длительного стресса. Поэтому постарайтесь не стоять и не сидеть в слишком долгое стационарное положение. Сделайте так, чтобы двигали или время от времени вытягивали ноги , чтобы они были расслабленными и ловкими.
• Люди, которые курят , должны серьезно подумать о том, чтобы бросить эту привычку в интересах их общего здоровья в целом и сохранения их мышечной силы в частности.
• Ограничьте потребление жирной пищи с высоким содержанием насыщенных жиров.
• Продукты с высоким содержанием натрия могут сделать вас более склонными к отекам или задержке воды в организме, что может еще больше ухудшить вашу мышечную функцию. Поэтому рекомендуется поддерживать потребление соли в пределах рекомендуемого предела , чтобы предотвратить такое осложнения.
• Когда ваши ноги чувствуют себя усталыми и тяжелыми, и для их перемещения требуется много усилий, удержание нижних конечностей в поднятом положении в течение нескольких минут может помочь Поднятие Ваши ноги посылают больше крови в пораженный участок, что может помочь оживить изношенные мышцы.
• Носите удобной обуви , которая обеспечивает надлежащую амортизацию и поддержку проблемным ногам. Квартиры и высокие каблуки следует избегать.

2. Массаж

Массаж ног, если все сделано правильно, может помочь стимулировать кровообращение в пораженном месте .Увеличение кровотока может принести больше питательных веществ в ваши изношенные мышцы ног и может помочь восстановить повреждения.

Массаж ног — это неинвазивная терапия для снятия боли и воспаления, вызванного напряженными мышцами ног. Однако, чтобы это вмешательство дало желаемые результаты, важно, чтобы вы усовершенствовали технику, прежде чем пытаться ее самостоятельно.

Если вы не уверены в себе, чтобы сделать это самостоятельно, вы можете обратиться за помощью к профессиональному массажисту или физиотерапевту.

Неправильное протирание пораженной области может усугубить дискомфорт, особенно если слабость ноги обусловлена ​​относительно серьезным состоянием.

Чтобы предотвратить любые осложнения, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом лечения.

3. Регулярная ходьба

Ходьба квалифицируется как упражнение низкой интенсивности, которое можно выполнять даже тогда, когда ваши ноги чувствуют себя слабыми. Поддержание активности мышц ног имеет важное значение для наращивания их силы и общей массы.

Эта форма мягких упражнений может также помочь согнуть и тонизировать мышцы ног и увеличить приток крови к поврежденной ткани.

Пожилым людям особенно рекомендуется выкинуть себя из сидячего образа жизни, совершая короткие прогулки, которые должны включать несколько оборотов для дальнейшего улучшения их аэробных способностей.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, эта схема упражнений (медленная ходьба с поворотами ) — это простое в использовании упражнение для пожилых людей для тренировки нижних конечностей, которое может помочь сохранить их мышечную силу и мышечную массу надолго. ,(8)

Интенсивность этого вида физической активности можно регулировать в соответствии с вашим комфортом, что делает его особенно подходящим для людей, которые уже испытывают трудности при ходьбе и не подходят для более жестких форм упражнений.

Тем не менее, человеку с ослабленными ногами всегда предпочтительнее начинать с медленных прогулок низкой интенсивности. Там нет необходимости быть слишком авантюрным и идти на обширные прогулки, если вы не способны.

Вытягивание вашего тела за пределы порога может отменить небольшой прогресс, который вы уже сделали, и даже может оставить вас в худшем положении, чем раньше.Поэтому лучше поговорить с врачом, прежде чем увеличивать продолжительность, расстояние и скорость ваших прогулок.

4. Упражнения для укрепления ног

Вы можете попробовать ряд упражнений для наращивания силы и сопротивления, которые настроены для тренировки всех основных мышц ног.

Перспектива потренироваться, когда ваши ноги совершенно не работают, может показаться совершенно невозможной, но это как раз то, что вам нужно для восстановления мышечной силы.

а. Упражнения: Важно, чтобы мышцы ног были согнутыми и активными, чтобы они не атрофировались дальше.Вы можете начать легко и постепенно увеличивать интенсивность ваших упражнений, так как ваши ноги становятся более привычными к рутине.

Существует несколько способов постепенно наращивать мускулатуру ног без дополнительной нагрузки — со временем; Вы можете выполнить больше повторений, выполнить больше подходов или уменьшить период отдыха между подходами.

Если ваши ноги начинают нестерпимо болеть или вы чувствуете, что они уступают, вы должны немедленно прекратить упражнение. Вытягивание уже ослабленных ног за пределы точки может быть контрпродуктивным, поэтому важно, чтобы вы выполняли упражнения в той степени, в которой это удобно переносится.

Приседания и выпады особенно полезны для создания выносливости мышц ног и могут безопасно выполняться дома без необходимости экспертного контроля. (9)

Обратите внимание, что независимо от того, насколько безопасным может быть упражнение или деятельность, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом.

б. Йога: Йога — еще одна предпочтительная форма упражнений для людей с ослабленными нижними конечностями. Терапевтические преимущества йоги подчеркиваются в исследовании, в котором говорится, что эта древняя техника может помочь в наращивании мышечной силы, улучшая при этом другие аспекты общей функции вашего тела.(10)

c. Тай-чи: Тай-чи — это еще одно старое упражнение, которое может помочь улучшить мышечную силу, баланс ядра, осанку и гибкость всего вашего тела при регулярной практике.

Тай-чи берет свое начало в Китае, где его традиционно практиковали как альтернативную форму боевых искусств и медитации.

За прошедшие годы эта форма обучения обороне приобрела популярность во всем мире благодаря многочисленным преимуществам для здоровья, которые она может предложить.Фактически, эффект тай-чи, способствующий укреплению здоровья, сравнивают с более традиционными техниками упражнений, такими как тренировка с отягощениями и быстрая ходьба.

Проведенное в 2016 году перекрестное исследование РКИ, которое проводилось на 410 пожилых людях, живущих в условиях сообщества, показало, что тай-чи может помочь отсрочить или уменьшить потерю мышечной силы, вызванную увеличением возраста, при выполнении на долгосрочной основе. (13)

Учитывая, что исследование касалось только людей, проживающих в сообществе, его результаты не могут быть обобщены для гериатрического населения, проживающего в домах престарелых или больницах.

Другое ограничение, которое следует учитывать при интерпретации этих результатов, заключается в том, что это в значительной степени перекрестное исследование должно быть подтверждено более обширными и разнообразными исследованиями, включая многоцентровые рандомизированные контролируемые исследования с большим размером выборки. (13)

Другое исследование 2014 года, проведенное на 105 городских пожилых женщинах, показало, что тай-чи является плодотворной мерой фитнеса, когда выполняется непрерывно в течение длительного периода; его краткосрочные последствия оказались довольно неясными или несущественными.(11) (12)

Примечание: Прежде чем подписываться на какие-либо упражнения, необходимо сначала выполнить их у врача. Ваш врач проведет вас к наиболее безопасной и эффективной форме упражнений и может даже направить вас к специалисту по трудотерапии, который поможет вам в этом деле. Ряд специализированных инструментов и устройств могут быть использованы для поддержки вас во время тренировки.

5. Пить больше жидкости

Вода — это топливо, которое обеспечивает бесперебойную работу всех систем организма.Если вы не соблюдаете рекомендуемое потребление жидкости на регулярной основе, повреждение начнет проявляться в виде различных проблемных симптомов.

Ослабление и спазмы мышц ног могут быть признаками обезвоживания, которые можно исправить, только если вы увеличите потребление жидкости в соответствии с потребностями вашего тела.

Как правило, каждому здоровому человеку рекомендуется выпивать не менее 7-8 стаканов воды в день.

Вы также можете потреблять другие напитки без кофеина, такие как супы и соки, а также богатые водой фрукты и овощи, чтобы поддерживать свое тело гидратированным.

Хитрость заключается в том, чтобы распределить потребление жидкости в течение дня, а не пить обильное количество за один раз. Один простой способ убедиться, что вы всегда хорошо увлажнены, — это дополнить все ваши блюда напитком. Просто старайтесь не ходить долго, не имея воды или освежающего напитка.

Имейте в виду, что кофеиновые и алкогольные напитки не являются предпочтительными альтернативами воде, поскольку они, как известно, вызывают мочегонный эффект, который может усиливать обезвоживание, а не исправлять его.

Примечание: Если у вас есть какие-либо проблемы с почками, очень важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в потребление жидкости. Специалист по почкам примет во внимание все соответствующие детерминанты здоровья, прежде чем принимать решение о рекомендуемой дозе воды для вашего конкретного случая.

6. Физическая терапия

Людей, перенесших тяжелую травму ноги или спинного мозга, часто направляют к физиотерапевту для восстановления полной функции пораженной конечности.

Этот вид специализированной физиотерапии также рекомендуется для людей, которым была сделана операция на ноге, и в качестве вспомогательного средства для людей со следующими заболеваниями:

• Артрит
• Боли в спине или плечах
• Церебральный паралич
• Остеопороз ( слабые кости)
• инсульт

Хотя физические упражнения обычно модифицируются для удовлетворения потребностей отдельных пациентов, они в основном направлены на достижение следующих целей:

• Активация недостаточно используемых мышц
• Повышение мышечной силы и гибкости
• Сгибание жестких суставы для улучшения диапазона их движений

Физиотерапевт может научить вас, как правильно использовать мышцы, чтобы сделать движение конечностей менее болезненным.

Регулярные тренировки мышц ног под наблюдением специалиста могут ускорить процесс восстановления и одновременно снизить риск дальнейших травм или инвалидности.

Вы можете воспользоваться услугами физиотерапевта у себя дома или в целом ряде других мест, таких как больницы, частные клиники, дома престарелых, школы или реабилитационные центры.

7. Соблюдение здоровой диеты

Важность здоровой, хорошо сбалансированной диеты не может быть подчеркнута для построения сильных, выносливых мышц.

Люди, которые выбирают продукты питания с недостаточным питанием, более склонны к развитию слабости в ногах и других проблем со здоровьем, которые могут усугубить это состояние, таких как затрудненное кровообращение, общая усталость и мышечные спазмы.

а. Протеин: протеин чрезвычайно важен для наращивания и сохранения мышечной массы и силы. Ряд пищевых источников может дополнить ваши потребности в белке, включая мясо животных, рыбу, соевые продукты, яйца, нут, чечевицу, йогурт и орехи.

Другим ключевым элементом диеты, благоприятной для мышц, является углевод, и лучше всего определять свою квоту из источников на основе зерна.

Помимо этих макронутриентов, вы должны потреблять продукты, богатые кальцием и магнием. В соответствии с рекомендациями экспертов, предпочтительнее удовлетворять большую часть ваших потребностей в кальции или магнии за счет диетического потребления, а не пищевых добавок.

б. Кальций: Кальций, полученный из пищевых источников, легче и эффективнее усваивается организмом, чем его производные.Это усугубляется тем фактом, что концентрированная форма кальция, полученного из добавок, может сделать вас склонными к камням в почках и сердечным заболеваниям.

Продукты, богатые кальцием, которые необходимо включить в свой рацион:

• Молочные продукты
• Зеленые листовые овощи
• Летний сквош
• Зеленая фасоль
• Брокколи
• Некоторые виды рыб
• Зерновые, такие как овсянка
• Морские овощи, такие как as kelp
• Tofu
• Продукты, обогащенные кальцием, такие как злаки и апельсиновый сок

Люди с целиакией или диабетом 2 типа чаще употребляют диету с дефицитом магния и часто нуждаются в специальной помощи со стороны зарегистрированного диетолога-диетолога (RDN) ) преодолеть этот недостаток, не усугубляя свое состояние.

c. Магний: Подобно кальцию, лучше удовлетворять свои ежедневные потребности в магнии с помощью диеты, а не добавок. Это особенно верно для людей, которые уже находятся на лечении ранее существовавшего заболевания.

Высокие дозы магниевых добавок могут неблагоприятно взаимодействовать с принимаемыми препаратами или снижать их эффективность. Таким образом, важно проконсультироваться с врачом перед началом любого типа добавки, чтобы избежать любой непредвиденной реакции.

Продукты, богатые магнием, которые необходимо включить в свой рацион:

• Зеленые листовые овощи, такие как шпинат
• Цельные зерна
• Семена тыквы
• Черные бобы
• Орехи
• Кешью
• Соевое молоко
• Миндаль

9102 Примечание: Прежде чем делать какие-либо резкие включения или исключения из своего рациона, необходимо сначала проконсультироваться с врачом.Лучше всего поработать с врачом и диетологом, чтобы составить план диеты, который лучше всего подходит для вашего конкретного состояния. Также важно исключить риск аллергической реакции или лекарственного взаимодействия перед началом нового плана питания.

Когда следует обратиться к врачу

Генерализованная слабость в ногах из-за физических нагрузок приходит и проходит без каких-либо серьезных причин для беспокойства.

Однако, если состояние становится все более частым или хроническим, необходимо пройти медицинское обследование у врача для определения основной причины.

«Слабость ног может быть признаком серьезного заболевания. В зависимости от типа слабости, проблема может быть связана с расстройством центральной нервной системы или периферической нервной системы, сосудистым заболеванием, травмой или другим заболеванием. Таким образом, если кто-то страдает от слабости ног, они должны обсудить это со своим врачом.

Ненормально для людей иметь длительную слабость в ногах, поэтому убедитесь, что ваш врач хорошо обследует вас и рассмотрит возможные методы лечения и диагностики.”Как предложено доктором Эстель Фаррелл, DO.

Только после того, как будет поставлен правильный диагноз, врач назначит соответствующий курс лечения.

Ответы экспертов

Ответил д-р Ашиш Ананд, MBBS (хирург-ортопед)

Отказ от ответственности: Ответы на вопросы являются общими рекомендациями. В случае каких-либо сомнений или проблем, пожалуйста, свяжитесь с врачом, чтобы осмотреть себя и обсудить ваши проблемы.

Может ли слабость ног быть признаком серьезного заболевания?

Слабые ноги могут быть вызваны плохим состоянием здоровья или неврологическими проблемами, связанными с мозгом или позвоночником.Неврологические проблемы могут включать инсульт и рассеянный склероз. Проблемы с позвоночником могут быть вызваны травмой, пролапсом диска или стенозом канала.

Может ли высокий уровень тревоги привести к слабым ногам?

Тревога, как правило, может заставить вас замерзнуть и проявляться в виде множественных соматических симптомов. Возможно, что слабые ноги являются проявлением беспокойства, но это будет преходящим, что означает, что это происходит в разгар тревоги.

Могут ли слабые ноги быть признаком рассеянного склероза?

Рассеянный склероз может проявляться в различных формах, включая генерализованную усталость, проблемы с глазами, такие как диплопия, и слабость в верхних конечностях и нижних конечностях.

Являются ли слабые ноги такими же, как у желе?

Желе ноги является симптомом тревоги. Всякий раз, когда вы находитесь в состоянии стресса, организм реагирует через поток гормонов стресса, вызывая сокращение мышц.

Когда мышцы постоянно сокращаются, кровоснабжение прекращается, что приводит к слабости. Тревога вызывает временный паралич / слабость, и обычно она проходит. Тем не менее, хроническое беспокойство не очень хорошо, и нужно обратиться к психиатру.

Это нормально для пожилых людей иметь слабые ноги?

У пожилых людей могут быть слабые ноги из-за множества проблем, таких как нормальный процесс старения, побочные эффекты лекарств, общее плохое состояние здоровья, депрессия, неврологические проблемы и проблемы, возникающие в позвоночнике.Проблемы с позвоночником проявляются в виде боли в пояснице и слабости в ногах при ограниченном расстоянии ходьбы.

Когда следует обратиться к врачу по поводу слабых ног?

Если ваше здоровье в порядке, у вас нет депрессии и слабость ограничивает вашу активность, то рекомендуется как можно скорее проконсультироваться с врачом.

О докторе Ашише Ананде, MBBS: Доктор Ананд имеет значительное количество опубликованных работ в национальных и международных авторитетных журналах. Он выступал с лекциями в качестве преподавателей как на национальном, так и на международном уровнях.

Доктор Ананд был ведущим автором главы «Воздействия при эндопротезировании коленного сустава» в книге « Хирургические методы при эндопротезировании коленного сустава» , опубликованной Elsevier. Он также был редактором и главой книги «Управление артритом — целостный взгляд» , опубликованной Bentham Science.

Список литературы

1. Стоун Дж, Айбек С. Функциональная слабость конечностей и паралич. Справочник по клинической неврологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27719840. Опубликовано 2016
2. Хоанг П.Д., Гандевия С.К., Герберт Р.Д. Распространенность контрактур суставов и мышечной слабости у людей с рассеянным склерозом. Инвалидность и реабилитация. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24236496. Опубликовано 2014.
3. Patzkó A, Shy ME. Обновленная информация о болезни Шарко-Мари-Тута. Актуальные отчеты по неврологии и неврологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3685483/. Опубликовано в феврале 2011 г.
4. Димачки М.М., Барон Р.Я. Синдром Гийена-Барре и варианты. Неврологические клиники.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3939842/. Опубликовано в мае 2013 г.
5. Удд Б. Дистальные мышечные дистрофии. Справочник по клинической неврологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21496636. Опубликовано 2011.
6. JayamTrouth A, Dabi A, Solieman N, Kurukumbi M, Kalyanam J. Myasthenia gravis: обзор. Аутоиммунные заболевания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3501798/. Опубликовано в 2012 году.
7. Кано-де-ла-Куэрда Р, Перес-де-Эредиа М, Мианголарра-Пейдж, Муньос-Хеллин Э, Фернандес-де-Лас-Пеньяс С.Есть ли мышечная слабость при болезни Паркинсона? Американский журнал физической медицины и реабилитации. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19487924. Опубликовано в январе 2010 года.
8. Араки М, Хатамото Y, Хигаки У, Танака Х. «Медленная ходьба с поворотами» увеличивает четырехглавую мышцу и мышечную активность эректора позвоночника. Журнал физиотерапевтических наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5361002/. Опубликовано в марте 2017 г.
9. Longpré HS, Brenneman EC, Johnson ALM, Maly MR. Определение основанных на йоге упражнений для укрепления колена с использованием момента приведения колена.Клиническая биомеханика (Бристоль, Эйвон). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26094136. Опубликовано в октябре 2015 года.
10. Woodyard C. Изучение терапевтического эффекта йоги и ее способности повышать качество жизни. Международный журнал йоги. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/. Опубликовано в июле 2011 г.
11. Песня Q-H, Чжан Q-H, Сюй R-M и др. Влияние упражнений Тай-чи на мышечную силу нижних конечностей, минеральную плотность костей и функцию баланса у пожилых женщин. Международный журнал клинической и экспериментальной медицины.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4100967/. Опубликовано 15 июня 2014 г.
12. Лу Х, Хуэй-Чан, CWY, Цанг WWN. Тай Чи, артериальная эластичность и мышечная сила у пожилых людей. Европейский журнал профилактической кардиологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492864. Опубликовано в августе 2013 года.
13. Чжоу М, Пэн Н, Дай К, Ли Х-Ш, Ши Р-Г, Хуан В. Влияние тайцзи на мышечную силу нижних конечностей у пожилых людей. Китайский журнал интегративной медицины. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26015074. Опубликовано в ноябре 2016 г.

• Была ли данная статья полезной?
• Да Нет

.