Симптомы растяжения мышц руки: лечение, симптомы и основные причины

симптомы, методы терапии, реабилитация, отзывы

Любая физическая активность, которая так или иначе присутствует в жизни каждого человека, может привести к неприятным последствиям. Одним из них является растяжение мышц руки. Как понять, что необходима медицинская помощь, а также каковы методы лечения данной травмы?

Почему это происходит?

Растяжение мышц руки — это повреждение мягких тканей без нарушения их однородности, в редких случаях могут случаться надрывы волокон. Травма происходит вследствие того, что на мышцы воздействует физическая сила, которая растягивает волокна с одной стороны, в то время как противоположная сторона зафиксирована. Данная сила должна быть значительно выше, чем сопротивление тканей.

Таким образом, растяжение мышц руки чаще всего возникает в следующих случаях:

1. Работа, связанная с движениями рук. Это напрямую касается грузчиков, спортсменов, рабочих.
2. Физические упражнения, которые дают большую нагрузку на кисти рук — отжимания, подтягивания.
3. Неудачное падение.

У детей младшего возраста травма возникает при активных играх или резком потягивании за конечность кем-либо из взрослых.

Какие бывают растяжения?

Существует три степени растяжения мышц кисти руки, которые требуют разного подхода и имеют разные симптомы:

1. Первая степень характеризуется незначительными повреждениями. Боль при этом умеренная и увеличивается при вращении кисти. Чаще всего терапия не требуется, так как неприятные ощущения проходят в течение нескольких дней самостоятельно.
2. Вторая степень проявляется острой болью, которая также усиливается при движении, кроме того, появляется отек поврежденной конечности.
3. Тяжелая степень обуславливается частичным разрывом мышечной ткани или связок. При этом отмечается достаточно сильная боль, значительный отек и кровоизлияния.

Также отмечается, что растяжение может быть острым и хроническим. Если острое возникает в результате каких-либо травмирующих действий, то хроническое образовывается при выполнении однотипной тяжелой работы, в которой задействованы кисти рук.

Симптомы

Главным признаком, по которому можно самостоятельно диагностировать травму, является боль. Она возникает внезапно и носит постоянный характер. Однако существуют и другие симптомы растяжения мышц руки:

• отек поврежденного запястья;
• кровоизлияния, которые имеют вид гематом;
• покраснения кожного покрова;
• неприятные сокращения в мышечной ткани;
• значительные затруднения в движениях.

В некоторых случаях может отмечаться пульсация в травмированной конечности, повышаться температура в месте повреждения, что свидетельствует о воспалительном процессе.

Первая помощь

При растяжении мышц и связок руки необходимо выполнить некоторые доврачебные мероприятия. Удобнее, если рядом с пострадавшим окажется человек, который сможет оказать такую помощь, однако если в момент травмы человек оказался один, то допустима и самопомощь. При этом следует выполнить такие действия:

• поврежденную конечность нужно обездвижить эластичным бинтом;
• при сильной боли можно принять болеутоляющие средства или приложить к поврежденному месту лед.

Категорически запрещено растирать или разминать больное место, так как это может только усугубить проблему. Очень важно получить консультацию травматолога, для того чтобы он назначил лечение и исключил более тяжелые травмы, такие как переломы.

Диагностика

При подозрении на растяжение мышц необходимо обратиться к врачу-травматологу, который назначит такие исследования, которые необходимы для постановления правильного диагноза:

• общий анализ крови, который укажет на наличие воспалительного процесса в организме;
• рентген необходим для уточнения локализации разрыва мышечных волокон;
• магнитно-резонансная томография необходима в случаях, когда рентгеновского снимка недостаточно для диагностирования травмы, к тому же такой метод исследования считается наиболее безопасным;
• УЗИ помогает выяснить общее состояние мышечных и соединительных волокон;
• артроскопия — процедура, которая предполагает введение через небольшие проколы оптической системы; она необходима в случае подозрения на разрыв связок.

Данные, полученные в ходе диагностики, помогают определить, как лечить растяжение мышц руки.

Лечение

Чаще всего такие травмы бывают незначительными, а поэтому не требуют пристального врачебного внимания, и терапия может проводиться в домашних условиях. Однако консультация медика все же необходима, чтобы убедиться, что растяжение не несет опасности для дальнейшей подвижности конечности.

В первое время желательно прикладывать лед к больному месту каждые 4 часа, таким образом можно не только снять боль, но и значительно уменьшить отек мягких тканей. При этом время однократного прикладывания не должно превышать 30 минут, чтобы не обморозить кожу.

Через несколько дней лед должен смениться согревающими спиртовыми компрессами, однако категорически запрещены все попытки разогреть поврежденное место растираниями и массированием.

Кроме того, применяются и мази при растяжении мышц и связок руки. Чаще всего назначаются препараты с обезболивающим эффектом, такие как «Кетонал», «Нурофен», «Долобене». Также мази при растяжении мышц руки могут иметь сосудовосстанавливающее действие. Это такие препараты, как «Троксевазин», «Никовен».

Особенности лечения у детей

Растяжение мышц руки у детей может быть диагностировано не сразу, так как при незначительных болезненных ощущениях ребенок может просто не придать им значения и не рассказать своевременно родителям. Однако внимательных родителей насторожит тот факт, что малышу сложно выполнять те или иные движения кистями рук, а запястье припухло. В таком случае необходимо наложить тугую повязку из эластичного бинта, потому что ребенок не в состоянии сознательно контролировать движения руки и может забыть о том, что резкие движение нежелательны.

В остальном же терапия совпадает с лечением у взрослых с одним нюансом — обезболивающие препараты должны даваться ребенку с учетом возраста и веса.

Восстановительный период

Время заживления зависит от того, какой степени тяжести была получена травма. Чаще всего легкие травмы проходят и без лечения растяжения мышц руки за 7-10 дней. Это обусловлено тем, что мышечная ткань хорошо снабжена кровеносными сосудами и ее восстановление происходит довольно быстро даже при значительных повреждениях. В некоторых случаях может понадобиться реабилитация, которая включает в себя массаж, комплекс физиопроцедур и лечебно-профилактическую гимнастику. При этом все манипуляции с поврежденной конечностью должны выполняться по назначению лечащего врача квалифицированными специалистами.

Народные рецепты

Методы альтернативной медицины также имеют место среди способов лечения растяжения мышц рук. Однако важно получить консультацию лечащего врача перед началом такого самолечения. Если же решение было им одобрено, то можно попробовать следующие средства народной медицины:

1. Компресс из тертой сырой картофелины с добавлением лука и сахара. Необходимо накладывать на пораженный участок на 20 минут 2 раза в день.
2. Измельченный чеснок необходимо смешать с растопленным животным жиром, после чего добавить в смесь листья эвкалипта или мяты. После застывания полученную мазь втирать в травмированное место 2 раза в день.
3. Компресс из теплой голубой глины способен быстро унять боль в мышечной ткани.
4. Пивной компресс из подогретого напитка помогает снизить неприятные ощущения.
5. Сырой лук необходимо измельчить до состояния кашицы, смешать с ложкой сахара и поместить в марлю. Такой компресс нужно приложить к больному месту на 1 час. В день требуется 3 сеанса, после чего необходимо сделать перерыв на сутки.
6. Зола от виноградных побегов смешивается с оливковым маслом в пропорции 1:3. Полученной смесью необходимо смазывать пораженный участок ежедневно до получения положительного эффекта.
7. В некоторых случаях допустимо использование обыкновенного детского мыла. Куском необходимо густо намылить марлевую повязку и наложить ее на ночь на больное место.

Кроме того, рекомендовано употреблять внутрь травяной сбор на основе ивовой коры, цветков бузины и корня петрушки. Такой напиток способен снять воспалительный процесс и препятствует развитию инфекции в поврежденных тканях.

Для поддержания иммунной системы рекомендуется ежедневно вместо чая употреблять отвар плодов шиповника, так как такой напиток содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов, которые благоприятно влияют на общее состояние человека.

Прогноз

После того как курс лечения будет пройден до конца, необходимо ограничивать в движениях травмированную конечность, так как существует риск повторного растяжения мышц при резком движении. Важно полностью пройти реабилитационный курс, который будет назначен специалистом, чтобы вернуть конечности былую подвижность. В таком случае поврежденные мышцы быстро придут в форму.

В случае несоблюдения всех врачебных предписаний возможен переход из острой формы течения заболевания в хроническую, которая характеризуется периодическими болями. Кроме того, есть возможность упустить более тяжелую травму, чем простое растяжение, а значит, и некорректно лечить ее.

Профилактические меры

Выше были описаны симптомы и лечение растяжения мышц руки, однако существуют еще и профилактические меры, которые созданы для предотвращения травм:

1. Занятия спортом должны проходить только в предназначенной для этого экипировке.
2. Девушкам, которые носят обувь на высоких каблуках, важно ходить максимально аккуратно, чтобы избежать падения. Это связано с тем, что при падении человек инстинктивно выставляет руки вперед, что чревато растяжениями мышц и даже переломами кистей.
3. Важно следить за весом, так как чрезмерная масса тела негативно влияет на качество связочного аппарата и делает его наиболее подверженным различным травмам.
4. Перед выполнением физических упражнений нельзя игнорировать растяжку, так как она разогревает мышцы и связки, делая их более эластичными.

Также рекомендовано, чтобы меню было разнообразным и содержало в себе большое количество витамина D и кальция. В некоторых случаях допустимо употребление лекарственных препаратов, которые направлены на укрепление связочного аппарата. Это лекарства, которые имеют в своем составе коллаген, хондроитин и глюкозамин.

лечение, что делать, симптомы, как лечить если потянул

Растяжение мышц руки могут получить люди, активно занимающиеся спортом, те, которые достаточно далеки от тренировок.
При растяжении руки повреждаются мышцы и связки. Важно вовремя обратиться к врачу.

---

Обратитесь к врачу!

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста и подробное изучение инструкции! Обязательно запишитесь на прием к врачу.

---

   ↑

Симптоматика

Это наиболее частая травма. Порой хватает одного крутого движения и можно почувствовать болевые ощущения.

Признаки:

1. Острую, неожиданную, а иногда сильную боль в момент резкого движения травмированным участком руки. Данные болевые ощущения связаны с надрывом нервных окончаний.
2. В месте, где произошел разрыв мышцы, образуются кровоподтеки, которые проявляются через несколько часов после ушиба. Мышечные волокна питаются кровеносными капиллярами, а в случае их разрыва кровь выходит наружу.
3. Развивается отечность.
4. Движения конечности становится ограниченным.
5. Если иммунная система ослаблена, может развиться асептический воспалительный процесс.

   ↑

Причины

Растяжение мышц руки классифицируется двумя типами: острым и хроническим. Часто хронической формой растяжения страдают люди, которые совершают однотипные движения с помощью рук. Действия приводят к напряжению мышечного аппарата.

В остальных случаях травма руки возникает:

• При падениях и неудачном приземлении, где удар пришелся на руку;
• При вывихе конечности;
• При резком натяжении руки;
• При частом поднятии тяжестей.

   ↑ https://gidpain.ru/rastyazhenie/myshc-ruki-lechenie.html

Первая помощь

Первая медицинская помощь при растяжении:

1. Поврежденная рука не должна двигаться. Следует изначально создать конечности полный покой. При любом движении может произойти разрыв дополнительных волокон.
2. Растирание и разминание потянутой руки усугубит положение больного. Лучше прикладывать холод к месту растяжения. Действия снизят боль и убавят отечность.
3. Затем на травмированную часть руки применить эластичный бинт, если такового не имеется, подойдет шарф или платок.
4. Рука должна находиться в подвешенном состоянии.
5. Вызвать карету скорой помощи либо самостоятельно доставить пострадавшего в травмпункт, где будет произведен качественный рентген.

Если боль не сильная и обращаться к медикам нет желания, используется фиксирующая повязка.

На протяжении нескольких часов прикладывать холод.

   ↑

Полезное видео

   ↑

Эффективные методики

Чем лечить растяжение на руке скажет только врач. Лечение данных травм производится с помощью мазей, гелей и кремов. В их состав входит обезболивающее, которое снимет раздражение и воспалительные процессы, сбавит отеки и гематомы, улучшит кровоток и будет стимулировать рост тканей.

Все препараты наполнены активными компонентами, которые восстанавливают мышечный аппарат.

Втирайте лекарства плавно и аккуратно, чтобы не причинить вред травмированной конечности. Не забудьте о чувствительности человека к составным частям мазей.

Все препараты безопасны, но все, же консультация с доктором необходима. С особой внимательностью прочтите инструкцию.

При острой форме травмы рекомендуются гели. В их состав входит много элементов, они хорошо справятся с болью в травмированных зонах.

Лучшими противовоспалительными мазями считаются: диклофенак и ибупрофен, и все лекарства, изготовленные на их основе.

Многие из них преобладают:

• Эфирными маслами;
• Конским каштаном;
• Арникой.

Самые результативные мази это:

• Диклак;
• Долобене;
• Траумель.

Чтобы уменьшить отечность и восстановить небольшие сосуды используйте мази:

• Репарил;
• Троксевазин;
• Никовен.

В их составе содержится гепарин, масса активных компонентов, улучшающих циркуляцию кровеносных сосудов в поврежденной зоне.

При сильных болевых ощущениях следует обезболить поврежденную конечность специальными мазями:

• Перклузон;
• Нефталгин;
• Миотон.

   ↑

Народные средства

Если человек проконсультировался с доктором и узнал, что травма несильная, то можно прибегнуть к народным методам лечения.    ↑

Лук

Используйте примочки в состав которых входит репчатый лук;

1. В равных долях взять свежий и запеченный лук. Затем растолочь.
2. Добавить сахарный песок, в соотношении 1:10.
3. Прикладывать мазь к больной конечности.
4. Процедурный процесс должен длиться не менее 3 часов, затем сменить повязку.

   ↑

Лаванда

Смазывая места растяжения мышц настойкой из цветочков лаванды, болевые ощущения пройдут быстро.

В народной медицине этот эликсир востребован:

1. Взять 100 грамм цветков лаванды.
2. Подсолнечное масло 50 грамм.
3. Смешать и настаивать в течение 25 дней.
4. Прикладывать настой к больной части тела перед сном, на 1 час.

   ↑

Реабилитация и восстановление

Если степень растяжения мышц была легкой, то исцеление может наступить через 14-20 дней, при тяжелых формах выздоровление может затянуться на несколько месяцев.

В период восстановления следует принять некоторые меры, которые помогут быстрее выздороветь:

1. Сняв повязку необходимо не перетруждать руку, стараться ограничивать конечность от движений в течение 14-30 дней.
2. Не забывать прикладывать холодный компресс на 3-5 часов, затем согревающую компрессную повязку. Меняя температурный режим, более активно начинается циркуляция крови, что помогает скорейшему восстановлению.
3. Посещение физ. Кабинета, где будут представлены физические упражнения и массаж больному.
4. Во время реабилитационного периода умеренно нагружать травмированную мышцу руки.

Если игнорировать лечение растяжения мышц, то травма может преобразоваться в хроническую форму, состояние мышц значительно усугубится, а движение руки станет ограниченным.

   ↑

Профилактика

Внезапные падения, неожиданные удары могут случиться с каждым.

Придерживаясь некоторых правил и профилактических мер, существенно повысятся шансы избежать травмы мышц руки:

1. Суставная гимнастика.
2. Отказаться от сигарет, никотин ухудшает действие обменных веществ и лишает мышцы эластичности.
3. Стоит и благоразумно поднимать тяжести.
4. При физических нагрузках использовать эластичные бинты.
5. Будет полезно обучиться группироваться при падениях.

Своевременное оказание первой медицинской помощи, правильное лечение и пройденный курс реабилитации – и дальнейшие прогнозы растяжения мышц руки будут только благоприятными.

   ↑

Диагностика

Для установления диагноза растяжения врач-травмотолог проводит опрос и осмотр. В процессе составления истории болезни врач расспросит о том, когда возникло повреждение, при каких обстоятельствах это произошло, уточнит особенности профессии.

Осмотр поврежденной области позволит приблизительно определить степень травмы и способы дальнейшего обследования.

Для получения полной картины, врач может назначить:

• Рентген;
• УЗИ мышц;
• МРТ.

На основании исследований – врач устанавливает диагноз и назначает лечение. Если же растяжение мышечной ткани руки не слишком тяжелое, и потребности в проведении дополнительного обследования нет, то лечение назначают сразу. Самолечение чревато последствиями. Запущенная травма может спровоцировать осложнения болезни.

   ↑

Прогноз на полное выздоровление

Растяжение мышечной ткани при отсутствии своевременного или невнимательного лечения приводит к неприятным последствиям. Серьезным осложнением станет возникновение рубцов на мышцах в поврежденной области.

В дальнейшем это приведет к частой боли, ограничению в движении. Залогом положительного прогноза будет обращение к специалисту, осуществление всех необходимых лечебных мероприятий, внимательное отношение к своему здоровью.

Растяжение мышц руки: симптомы и лечение, что делать если потянул мышцу на руке в домашних условиях | Ревматолог

Мышцы &#8212, важный элемент ОДА, который при помощи нервной системы приводит тело человека в движение. Даже незначительное повреждение мышечной ткани может вызвать болезненные ощущения и нарушение двигательной активности. Поэтому далее подробно разберем что делать, если потянул мышцу на руке, а также как избежать этой травмы.

Причины растяжения мышц на руке

Такой вид травмирования как растяжение мышц может произойти по различным причинам.

Справка. Однако в основе всех причин находится один фактор &#8212, чрезмерное воздействие, которое превышает предел эластичности мышечной ткани.

Такому воздействию мускулатура тела человека может быть подвержена в следующих случаях:

• во время падения либо неловкого движения,
• после чрезмерных физических нагрузок,
• при вывихе,
• при сильном ударе,
• при резком натяжении руки,
• подъем тяжестей,
• длительная работа, требующая выполнение монотонных, однообразных движений, что приводит к напряжению мышечного аппарата.

К группе риска можно отнести следующие категории людей: спортсмены (из-за чрезмерных физических нагрузок и вероятности неправильного выполнения упражнения), люди преклонного возраста (из-за снижения эластичности мышечных волокон по причине возрастных изменений), а также люди, чья профессиональная деятельность связаны с постоянной нагрузкой на руки (грузчики, сортировщики).

Также подобное травмирование часто случается в детском возрасте, поскольку дети подвижны, активны и зачастую невнимательны.

Симптомы растяжения

Данное состояние имеет характерную клиническую картину, которая обусловлена степенью повреждения мышечных волокон.

Справка. В медицине различают 3 степени растяжения мышц: умеренная, средняя, разрыв мышцы.

Поэтому рассмотрим симптомы растяжения мышц руки в зависимости от степени поражения мышечной ткани:

• умеренная степень &#8212, поражение небольшого участка мышц, которое сопровождается умеренной либо незначительной болью. Ограничение движения не наблюдается,
• средняя &#8212, при данной форме повреждения происходит частичный разрыв мышечных волокон. Наблюдается появление боли, слабости пораженной мышцы, ее произвольное сокращение, припухлости, гематомы,
• разрыв мышц &#8212, тяжелая форма мышечного растяжения, которая сопровождается интенсивной болью, образованием обширной гематомы, сильной отечностью, нарушением подвижности, неестественному положению руки или пальца.

Самостоятельно определить характер и степень поражения мышечной ткани невозможно, поэтому при возникновении подобной симптоматики следует обратиться к врачу.

Оказание первой помощи

Что делать при растяжении мышц руки? В первую очередь пострадавшему человеку необходимо оказать первую помощь, которая заключается в выполнении таких мероприятий:

1. Обездвижить поврежденную руку &#8212, для этого нужно наложить повязку. Можно использовать эластичный бинт или любую другую вещь, оказавшуюся под рукой (полотенце, платок, шарф). Повязка не должна быть слишком тугой, иначе можно нарушить кровообращение.
2. Фиксирование конечности в приподнятом положении &#8212, для минимизации нагрузки руку необходимо зафиксировать при помощи платочной повязки.
3. Холодный компресс &#8212, к поврежденной области нужно приложить мешочек со льдом или бутылку с холодной водой, что позволит уменьшить болезненные ощущения.
4. Обезболивающие средства (при сильной боли) &#8212, здесь нужно быть крайне внимательными. Слишком сильные средства могут замаскировать симптоматику и усложнить врачу диагностирование состояния. Если какие-то препараты были приняты, то об этом необходимо обязательно сообщить врачу.

После выполнения таких мероприятий пострадавшего следует в обязательном порядке доставить в больницу для диагностирования состояния и получения грамотного лечения.

Диагностика

Для диагностирования данного состояния обычно достаточно опроса и осмотра пациента, поэтому в большинстве случаев дополнительные исследования не проводятся.

Однако в некоторых случаях при подозрении на наличие сопутствующих травм могут применяться такие аппаратные методы исследования:

• УЗИ &#8212, позволяет определить тип и степень повреждения мышечной ткани,
• КТ или МРТ &#8212, проводятся в тех случаях, когда УЗИ не показало четкой картины о тяжести повреждения.

Также может применяться рентгенография. Это исследование в основном проводится при подозрении на наличие сопутствующего перелома, трещины кости, повреждения суставной поверхности.

Лечение

При лечении растяжения мышц руки обычно применяются консервативные методики, кроме тех случаев, когда наблюдается тяжелая форма травмы либо сопутствующие серьезные повреждения.

Терапевтическая тактика включает в себя такие мероприятия:

• иммобилизация травмированной руки при помощи платочной повязки либо специального мягкого бандажа &#8212, помогает расслабить мышцы, устранить болезненность и свести к минимуму любую нагрузку,
• холодные компрессы &#8212, периодически к поврежденной зоне необходимо прикладывать мешочек со льдом или холодную грелку, что поможет снизить воспаление и боль,
• обеспечение покоя пострадавшему.

Подобные мероприятие уже через 3-4 дня способны значительно облегчить состояние пострадавшего, однако при условии применении некоторых медикаментозных средств.

Медикаментозная терапия

При растяжении могут быть назначены препараты системного и местного воздействия из различных лекарственных групп:

1. НПВС (Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид) &#8212, препараты назначаются короткими курсами для устранения боли и воспаления.
2. Миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм) &#8212, применяются для устранения повышенного тонуса поврежденных мышц.
3. Новокаиновые блокады &#8212, назначаются в тяжелых случаях, которые сопровождаются сильной болью.
4. Местные препараты (Диклофенак, Индовазин гель, Троксевазин) &#8212, довольно часто применяются гели, мази, которые способствует устранению боли, воспаления, отечности, гематом, улучшению кровообращения и ускорения процесса выздоровления.

Также стоит отметить, что хороший болеутоляющий эффект оказывают специальные пластыри, например, Нанопласт или Олфен.

Лечение народными средствами

Как лечить растяжение мышц руки в домашних условиях? При несильном растяжении можно прибегнуть к применению средств народной медицины.

Важно! Перед применением методов нетрадиционного лечения следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Для устранения симптоматики и облегчения общего состояния пострадавшего можно применяться такие народные средства:

1. Компресс (печеный лук+сахар) &#8212, запечь луковицу в духовке, измельчить и смешать с небольшим количеством сахара. Должна получить масса пастообразной консистенции. Полученную смесь выложить на отрез бинта тонким слоем и приложить к пораженной области. Поверх накрыть пленкой и зафиксировать бинтом. Компресс оставить на 1 час. Хорошо снимает боль и воспаление.
2. Растирка (арника) &#8212, настой можно приобрести в готовом виде в аптеке. Средством следует растирать пораженную область дважды в день. Способствует устранению воспаления, отечности, гематомы.
3. Компресс (листья бузины) &#8212, свежие листья растения пропустить через мясорубку. Полученную кашицу нанести на пораженную область и закрепить бинтом. Повязку нужно менять 3 раза в день.
4. Аппликация (голубая глина+вода) &#8212, 50 гр. глины развести водой до консистенции густой сметаны. Смесь равномерно распределить на хлопчатобумажной ткани, приложить к больному месту и зафиксировать бинтом. Оставить на 3-4 часа. Делать ежедневно до устранения симптоматики. Эффективно устраняет воспаление, боль, а также способствует скорейшему восстановлению тканей.

Подобное лечение не является таким безобидным, как многие считают. Все природные компоненты &#8212, биологически активные вещества. Поэтому при использовании народных методов следует учитывать противопоказания, наличие аллергии, а также соблюдать технологию приготовления и способы применения приготовленных средств.

Реабилитационный и восстановительный период

Мышечная ткань обладает довольно хорошей регенеративной способностью. Поэтому меры, применяемые в период реабилитации, призваны усилить собственный регенеративный потенциал мышц.

Справка. Длительность восстановления ткани при незначительном повреждении составляет 14-20 дней, а при тяжелом &#8212, несколько месяцев.

Период восстановления поврежденных мышц обычно включает такие правила:

1. Ограничение нагрузок на травмированную руку.
2. Компрессы &#8212, в период восстановления разрешается чередовать холодный и согревающий компресс. Смена температурного режима улучшает циркуляцию крови и способствует скорейшему выздоровлению.
3. Физиотерапия &#8212, обычно пострадавшему назначаются электрофорез, УВЧ, магнитотерапия. Подобные процедуры улучшают метаболизм, кровообращение, стимулируют процессы регенерации тканей.
4. Лечебный массаж &#8212, сеансы проводятся специалистом с применением щадящих техник массажа.

Также в период восстановления назначают щадящий комплекс упражнений для умеренной нагрузки травмированной конечности. Подбирается он специалистом индивидуально для каждого пациента с учетом тяжести повреждения.

Подобранные упражнения следует выполнять согласно назначениям. Это способствует восстановлению мышечного тонуса и предотвращения развития осложнений.

Профилактические меры и последствия

При несоблюдении рекомендаций врача подобная травма может спровоцировать некоторые последствия.

Справка. Самое серьезное последствие растяжения &#8212, образование рубцов на мышечной ткани.

Подобное осложнение может вызвать постоянную боль в руки либо даже ограничить двигательную активность конечности. Все это отрицательно скажется на самочувствии человека и его образе жизни.

Для того чтобы не допустить самой травмы, а также возможных осложнений, необходимо соблюдать такие профилактические мероприятия:

• по возможности избегать различных травм,
• поскольку от падений никто не застрахован, то нужно научиться правильно группироваться,
• выполнять ежедневную гимнастику, что позволит укрепить мышцы,
• правильно поднимать тяжести,
• делать хорошую разминку для разогрева мышц перед занятиями спортом,
• отказаться от вредных привычек, особенно от курения, поскольку никотин ухудшает обменные процессы и снижает эластичность мышц.

Также следует своевременно обращаться в больницу при получении даже незначительной травмы, поскольку это убережет от неприятных последствий.

Заключение

Любой человек подвержен травмированию, однако многие характеристики повреждения напрямую зависят от уровня физической подготовленности. Поэтому поддержание организма в хорошей форме и соблюдение простых правил профилактики значительно снизят вероятность травмирования и развития тяжелых осложнений.

лечение, что делать, симптомы, как лечить если потянул

Среди разнообразных травм, ежедневно происходящих с множеством людей, нередко можно встретиться с растяжением мышц руки, лечение которого проводиться обычно консервативным путем. Именно связки принимают на себя 80% случаев, при которых травмируются руки.

В группу повышенного риска попадают спортсмены и работники в строительной сфере деятельности. Поэтому для многих будет полезна информация о том, как лечится растяжение мышц рук, какие возникают симптомы и что делать при растяжении в первую очередь.

Симптоматика

Это наиболее частая травма. Порой хватает одного крутого движения и можно почувствовать болевые ощущения.
Признаки:

1. Острую, неожиданную, а иногда сильную боль в момент резкого движения травмированным участком руки. Данные болевые ощущения связаны с надрывом нервных окончаний.
2. В месте, где произошел разрыв мышцы, образуются кровоподтеки, которые проявляются через несколько часов после ушиба. Мышечные волокна питаются кровеносными капиллярами, а в случае их разрыва кровь выходит наружу.
3. Развивается отечность.
4. Движения конечности становится ограниченным.
5. Если иммунная система ослаблена, может развиться асептический воспалительный процесс.

Симптомы в свою очередь зависят от характера повреждений и делятся на 2 типа:

1. Острый – растяжение спровоцировано разрывами вследствие усиленных нагрузок, которые привели к травмам, сильным ударам на эту группу мышц.
2. Хронический – этот тип повреждений встречается у людей, профессионально занимающихся спортом, а также работой, оказывающей сильную перегрузку мышц. Хронический тип растяжений возникает в случае многократного повторения одних и тех же нагрузок на двуглавые мышцы. К данному типу относятся люди, чья повседневная жизнь крепко связана с постоянным подъемом тяжелых предметов, оказывающих сильное влияние на состояние рук человека.

Первая помощь

Первая медицинская помощь при растяжении:

1. Поврежденная рука не должна двигаться. Следует изначально создать конечности полный покой. При любом движении может произойти разрыв дополнительных волокон.
2. Растирание и разминание потянутой руки усугубит положение больного. Лучше прикладывать холод к месту растяжения. Действия снизят боль и убавят отечность.
3. Затем на травмированную часть руки применить эластичный бинт, если такового не имеется, подойдет шарф или платок.
4. Рука должна находиться в подвешенном состоянии.
5. Вызвать карету скорой помощи либо самостоятельно доставить пострадавшего в травмпункт, где будет произведен качественный рентген.

Если боль не сильная и обращаться к медикам нет желания, используется фиксирующая повязка.

На протяжении нескольких часов прикладывать холод.

Боль в ступнях ног

Боли в пятках ног – распространенное явление у женщин

Ступни ног начинают болеть при развивающемся плоскостопии и серьезных, регулярных нагрузках

Конечно, причин, вызывающих боли в стопах, намного больше, но большинство из них диагностируются только после проведения соответствующего обследования. Разобраться, почему болят ступни ног, важно для того, чтобы получить адекватное лечение и ликвидировать источник нарушений

Среди болезней со сходными симптомами есть множество заболеваний опорно-двигательного аппарата, но медики выделяют около десяти основных причин развития боли в подошве ноги:

• пяточная шпора (вырост на кости)
• не пролеченное плоскостопие
• отложение солей (подагра)
• артрит;
• воспаление сухожилий и суставных сумок;
• вывихи, ушибы и растяжения связок и мышц;
• воспаление фасции и неврома;
• поражение периферических нервов.

В каждом конкретном случае диагноз будет поставлен после консультации у ортопеда-травматолога. Медикаментозное лечение, включающее прием препаратов и физиологические процедуры, прописывают пациентам с запущенной историей болезни.

Эффективные методики

Чем лечить растяжение на руке скажет только врач. Лечение данных травм производится с помощью мазей, гелей и кремов. В их состав входит обезболивающее, которое снимет раздражение и воспалительные процессы, сбавит отеки и гематомы, улучшит кровоток и будет стимулировать рост тканей.
Все препараты наполнены активными компонентами, которые восстанавливают мышечный аппарат.

Втирайте лекарства плавно и аккуратно, чтобы не причинить вред травмированной конечности. Не забудьте о чувствительности человека к составным частям мазей.

Все препараты безопасны, но все, же консультация с доктором необходима. С особой внимательностью прочтите инструкцию.

При острой форме травмы рекомендуются гели. В их состав входит много элементов, они хорошо справятся с болью в травмированных зонах.

Лучшими противовоспалительными мазями считаются: диклофенак и ибупрофен, и все лекарства, изготовленные на их основе.

Многие из них преобладают:

• Эфирными маслами;
• Конским каштаном;
• Арникой.

Самые результативные мази это:

• Диклак;
• Долобене;
• Траумель.

Чтобы уменьшить отечность и восстановить небольшие сосуды используйте мази:

• Репарил;
• Троксевазин;
• Никовен.

В их составе содержится гепарин, масса активных компонентов, улучшающих циркуляцию кровеносных сосудов в поврежденной зоне.

При сильных болевых ощущениях следует обезболить поврежденную конечность специальными мазями:

• Перклузон;
• Нефталгин;
• Миотон.

Диагностические мероприятия

Определить точную причину, почему болят мышцы ног выше колена спереди, возможно только после комплексных исследований. Привычных первоначальных способов диагностики будет мало, поэтому для установки окончательного диагноза нужно провести следующие исследования:

1. Биохимические исследования крови на электролиты, коагулограмма.
2. МРТ.
3. Рентгеноскопия.
4. Ангиография.

Ультразвуковое обследование и магниторезонансная томография применяется для выявления нарушений в мышечных тканях. Заболевания кровеносной системы выявляют с помощью ангиографии или допплерографии. Рентгеновский снимок покажет наличие переломов костей или суставов.

Народные средства

Если человек проконсультировался с доктором и узнал, что травма несильная, то можно прибегнуть к народным методам лечения.

Лук

Используйте примочки в состав которых входит репчатый лук;

1. В равных долях взять свежий и запеченный лук. Затем растолочь.
2. Добавить сахарный песок, в соотношении 1:10.
3. Прикладывать мазь к больной конечности.
4. Процедурный процесс должен длиться не менее 3 часов, затем сменить повязку.

Лаванда

Смазывая места растяжения мышц настойкой из цветочков лаванды, болевые ощущения пройдут быстро.

В народной медицине этот эликсир востребован:

1. Взять 100 грамм цветков лаванды.
2. Подсолнечное масло 50 грамм.
3. Смешать и настаивать в течение 25 дней.
4. Прикладывать настой к больной части тела перед сном, на 1 час.

Почему болят ноги от колена до ступни причины

Многие люди, особенно пожилого возраста, зачастую задаются вопросом: почему болят ноги от колена до ступни. Мало того, вповседневной жизни на это зачастую не обращают особого внимания. Однако когда возникают боли в ногах ниже колен, это повод всерьез задуматься о своем здоровье.

Основные причины заболевания

Какие могут быть причины боли в мышцах ног и боли ниже колен? Ноющая боль является следствием множества факторов:

1. Начинающий ревматизм.
2. Артрозные (артритные) заболевания.
3. Сосудистый лимфостаз голени.
4. Остеохондроз (сдавливание нервных окончаний).
5. Применение мочегонных средств.
6. Нехватка витаминов и микроэлементов в крови.
7. Остеомиелит.
8. Чрезмерное употребление алкоголя и сигарет.
9. Злокачественные опухоли в мышцах ниже колен.
10. Миозит голени (воспалительные процессы).
11. Растяжения, ушибы, травмы.
12. Атеросклероз (в венах нижних конечностей образуются бляшки).
13. Варикоз (хронический, начальная стадия).
14. Перенапряжения мышц ног (физические перегрузки, долгое стояние, длительная ходьба).
15. Перенесенная травма мениска.

Что делать, если ноет в области стопы? Это может быть первым признаком отложения солей в костях стопы. Это требует лечения во избежание более тяжелых последствий. Если периодически возникает чувство дискомфорта ниже колена спереди, это может являться следствием миозита или остеомиелита.

Если болят ноги ниже колен, то это может быть вызвано начинающимся варикозным заболеванием. Вдобавок распознать данную болезнь поначалу довольно-таки сложно.

Типичные симптомы недуга: под вечер ноют ноги и сильно отекают, ощущается тяжесть и боль отдает в кости ниже колена. Отмечается возникновение сильных болей в нижних конечностях, особенно боль ниже колена, после длительного нахождения в вертикальном положении.

Особо надо обратить внимание на тромбоз нижней половины тела, который может быть опасным для жизни. Характерные признаки тромбоза: голень значительно увеличивается в размере, приобретает синеватый оттенок от коленного сустава до стопы, конечность до ступни горячая на ощупь

Нога болит, а боль нестерпимая при попытке наступить на нее.

Методы лечения

Чтобы выявить причины, почему болит, боль сильная возникает и мешает нормально жить, надо обратиться к специалисту в этой области. Только врач сможет установить причину и ответить на вопрос: почему болят ноги ниже колен и как лечить, если возникли серьезные проблемы.

В целях терапии следует использовать фиксирующие повязки, могут быть прописаны обезболивающие и противовоспалительные препараты

Необходимо с осторожностью относиться к вопросам самолечения, заранее проконсультироваться с лечащим врачом

Для устранения тяжести в ногах после рабочего дня можно воспользоваться эффективным медовым компрессом, который нормализует кровоток и снимет напряжение. Для этого надо взять натуральный пчелиный мед и обмазать вокруг голени. Затем положить сверху кусочек чистой сухой ткани и перевязать эластичным бинтом, не затягивая. На утро сделать новый компресс.

Боль в мышцах ног можно устранить проверенным способом. Надо приготовить состав: взять несколько каштанов и залить 0,5 л водки или спирта. Поставить настой в темное место на 1 месяц. Далее натирать полученной настойкой проблемные участки. И так повторять до полного излечения.

Если сильно болит, боль непереносимая, желательно принять обезболивающее и вызвать врача. Возможно придется сделать рентген сустава, УЗИ, сдать анализ крови. Методов лечения существует много: от амбулаторного лечения до стационара.

Профилактика

Допустимо предупредить боль в мышцах ног устранением причин недуга: заниматься лечебной физкультурой (особенно хорошо помогает плавание), употреблять в пищу побольше фруктов и овощей, зелени. Принимать витаминные препараты. Обязательно следить за своим весом, не переедать. Постарайтесь физически не перегружаться, уделять время отдыху. Не злоупотреблять алкоголем и сигаретами.

Таким образом, многие заболевания можно предотвратить, своевременно обратившись к специалистам в этой области, которые помогут в решении проблем со здоровьем.

Реабилитация и восстановление

Если степень растяжения мышц была легкой, то исцеление может наступить через 14-20 дней, при тяжелых формах выздоровление может затянуться на несколько месяцев.
В период восстановления следует принять некоторые меры, которые помогут быстрее выздороветь:

1. Сняв повязку необходимо не перетруждать руку, стараться ограничивать конечность от движений в течение 14-30 дней.
2. Не забывать прикладывать холодный компресс на 3-5 часов, затем согревающую компрессную повязку. Меняя температурный режим, более активно начинается циркуляция крови, что помогает скорейшему восстановлению.
3. Посещение физ. Кабинета, где будут представлены физические упражнения и массаж больному.
4. Во время реабилитационного периода умеренно нагружать травмированную мышцу руки.

Если игнорировать лечение растяжения мышц, то травма может преобразоваться в хроническую форму, состояние мышц значительно усугубится, а движение руки станет ограниченным.

Локализация болей

От бедра до колена

Наиболее часто встречающейся причиной боли от бедра до колена является физическая усталость после интенсивных тренировок. Если никаких активных действий в последнее время не совершалось, то речь может идти о коксартрозе. В этом случае болевые импульсы проявляются только во время движения.

В состояния покоя никакого дискомфорта не наблюдается. Чаще всего заболевание появляется у женщин после 40 лет.

Еще одной причиной такой боли может быть некроз головки бедра или инфаркт тазобедренного сустава. Оба заболевания отличаются интенсивным развитием. Диагностировать их можно в первые дни начала заболевания.

Особенности: Очень редко бедро болит по причине развития ревматизма. Болезнь сопровождается высокой температурой, болью в области плеч и снижением работоспособности.

Сзади выше колена

Боль выше колена сзади ноги может иметь, как ноющий, так и острый характер при резких движениях. Болеть над коленом может мышца или связка. Мышечная боль характеризуется легким напряжением. Обычно она появляется после тренировок, специально направленных на укрепление бедра. Ощущения в данной области отличаются от дискомфорта, который появляется спереди над коленом.

Одной из причин неприятных ощущений с задней стороны колена является воспалительный процесс в области подколенной артерии. Это состояние крайне опасное. При отсутствии лечения может возникнуть закупорка сосуда, что приведет к печальным последствиям.

Спереди выше коленной чашечки

Причина боли в мышцах ног выше колена спереди чаще всего кроется в повреждении колена или воспалительном процессе в связке или сухожилии. Может возникнуть вопрос, почему появляется хруст при движении. Обычно он возникает при травме или дегенеративных изменениях. Болеть или ныть в верхней части колена может по причине перегруженности ног. Лечение в этом случае сопровождается ограничением подвижности пациента. К другим возможным причинам появления боли над коленом относят:

• Болезнь Осгуда-Шлаттера;
• Фиброз связок;
• Патологический наклон надколенника;
• Воспаление сухожилия мышцы бедра;
• Дистрофия;
• Тендинит;

С боковой стороны

Для спортсменов актуален вопрос — что делать, если болят ноги выше колен сбоку? Ощущения чуть отличаются от болей, появляющихся спереди колена. Может ныть, тянуть или ломить внутренняя сторона ноги. Эти симптомы указывают на повреждение мениска. Причиной такого явления служат интенсивные занятия спортом. Почему это происходит и как избежать травмирования, может рассказать тренер, контролирующий тренировки.

Повреждения медиальных структур сопровождается хрустом и отеком. Снижается мышечный тонус. Совершать движения ногой становится болезненно. В этом случае требуется неотложная медицинская помощь.

Над коленом

Боль, распространяющаяся в области немного выше колена, часто встречается у бегунов при нарушении техники бега. Происходит постепенное растяжение связок, что приводит к нарушению функционирования надколенника.

При отсутствии должного лечения коленная чашка способна сдвинуться. Характер боли в данной ситуации — ноющий.

Еще одной причиной болезненных ощущений в области колена являются повреждения тканей бедра.

Профилактика

Внезапные падения, неожиданные удары могут случиться с каждым.
Придерживаясь некоторых правил и профилактических мер, существенно повысятся шансы избежать травмы мышц руки:

1. Суставная гимнастика.
2. Отказаться от сигарет, никотин ухудшает действие обменных веществ и лишает мышцы эластичности.
3. Стоит и благоразумно поднимать тяжести.
4. При физических нагрузках использовать эластичные бинты.
5. Будет полезно обучиться группироваться при падениях.

Своевременное оказание первой медицинской помощи, правильное лечение и пройденный курс реабилитации – и дальнейшие прогнозы растяжения мышц руки будут только благоприятными.

О чем говорит боль выше колен

Если вы чувствуете боль в мышцах ног выше колен, это может свидетельствовать о разных заболеваниях.

Боль может появиться без каких-либо видимых причин и сопровождаться онемением ног, после тяжелых физических нагрузок. Болевые ощущения могут быть едва заметными, беспокоящими только лишь по утрам после пробуждения; а могут быть назойливыми, сильными, снижающими работоспособность и вынуждающими принимать обезболивающие средства.

Боли выше колен, возникающие лишь периодически, время от времени, но сильные могут свидетельствовать о воспалении седалищного нерва (ишиас), что является патологией позвоночника. Интенсивность болей при этой болезни может быть разной, но она всегда приступообразная и ее длительность может продолжаться до нескольких минут. Между приступами обычно никаких болей не ощущается. В данном случае следует проконсультироваться с врачом-неврологом.

Еще одной причиной боли в ногах выше колен может стать миозит – воспаление мышц. Данная болезнь очень коварна, имеет несколько проявлений и требует длительного наблюдения у врача-невропатолога и усиленного лечения.

Травма, растяжение или разрыв связок, ушиб – могут привести к болям в мышцах выше колен. Посетите врача-травматолога и сделайте рентген, чтобы определиться с дальнейшим лечением.

Боль в голени – причины

Однако, чтобы исключить заболевания, при болевых ощущениях ниже колен следует все-таки проконсультироваться с врачом. А заболевания с такими симптомами многочисленны: воспаление сухожилий, атеросклероз сосудов, артрит и артроз, тромбоз (закупорка) сосудов, что требует немедленной госпитализации; остеомиелит (инфекция костной ткани), лимфо-венозная недостаточность, а также опухоли, включая и злокачественные. Вызвать боли ниже колен может и прием некоторых препаратов, например, кортикостирол или аллопуринол.

Курильщики со стажем часто испытывают боли ниже колен, что свидетельствует о том, что нужно изменить свой образ жизни. Такие боли у курильщиков – знак того, что имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, что требует обследования и лечения.

Довольно опасное заболевание – синдром сдавливания тканей. В результате сильного давления на мышцы голени, происходят кровоизлияния, при этом сдавливаются еще и нервные волокна. Возникшие в результате сильные отеки, вызывают серьезный болевой синдром, который локализуется в голенях. Если не обратиться с данным заболеванием к врачу вовремя, происходит необратимое повреждение мышц и нервных соединений, что вызывает полную атрофию мышц. Вследствие этой болезни человек может лишиться возможности ходить.

Боли под коленками

Физические перегрузки, систематические тяжелые нагрузки на суставы ног (например, при длительной езде на велосипеде, пробежке по лестнице, прыжках или изнурительном беге), также могут привести к микроповреждению сухожилий и воспалению нервов и суставов.

Диагностика

Для установления диагноза растяжения врач-травмотолог проводит опрос и осмотр. В процессе составления истории болезни врач расспросит о том, когда возникло повреждение, при каких обстоятельствах это произошло, уточнит особенности профессии.

Осмотр поврежденной области позволит приблизительно определить степень травмы и способы дальнейшего обследования.

Для получения полной картины, врач может назначить:

• Рентген;
• УЗИ мышц;
• МРТ.

На основании исследований – врач устанавливает диагноз и назначает лечение. Если же растяжение мышечной ткани руки не слишком тяжелое, и потребности в проведении дополнительного обследования нет, то лечение назначают сразу. Самолечение чревато последствиями. Запущенная травма может спровоцировать осложнения болезни.

Причины растяжения бицепсов

Растяжение бицепса руки во время занятий спортом
Растяжение бицепса рук может произойти во время растяжки мышц, из-за плохого разогрева перед тренировкой, резкого сокращения мышц из-за усилия, необходимого для выполнения различных спортивных упражнений. В медицине различают несколько видов растяжения двуглавой мышцы:

1. Полный разрыв, к которому приводят слишком тяжелые веса гирь и гантелей, поднимаемые во время занятий спортом.
2. Частичный разрыв, который встречается не только у спортсменов, но и людей, абсолютно не заинтересованных в тренировках. Например, это может произойти в случае неудачного падения на руку.

Прогноз на полное выздоровление

Растяжение мышечной ткани при отсутствии своевременного или невнимательного лечения приводит к неприятным последствиям. Серьезным осложнением станет возникновение рубцов на мышцах в поврежденной области.

В дальнейшем это приведет к частой боли, ограничению в движении. Залогом положительного прогноза будет обращение к специалисту, осуществление всех необходимых лечебных мероприятий, внимательное отношение к своему здоровью.

5 / 5 ( 5 votes )

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Лечение

Когда человек потянул мышцу, после диагностики ему обычно назначается консервативное лечение, кроме тех случаев, когда растяжению сопутствуют более серьезные повреждения.

Курс консервативной терапии состоит из таких методов:

• иммобилизация травмированной конечности;
• прикладывание к поврежденной области холода;
• обеспечение покоя травмированной области.

Травмы

Причиной болезненности от коленки до бедра вполне могут быть повреждения мягких волокон. Чаще всего причиной таких травм являются спортивные тренировки, несчастные случаи в быту или на производстве. Проявление симптомов зависит от того, какие именно мышцы подверглись поражению. В каждой части — передней, тыльной, боковой части бедра или мускулатуры ягодиц, они проявляются по-разному.

При ушибах симптомы проявляются в виде отечности, синюшности кожного покрова или гематом. Любые движения коленного сустава провоцируют болевой синдром в бедренной или подколенной области, при этом могут очень сильно болеть. При разрывах или растяжениях сухожилий возникает сильная боль, которая ограничивает двигательные функции поврежденных мышц, вследствие чего человеку больно ступать на ногу.

В любом случае, если человек получил подобную травму, ему необходима срочная госпитализация. От этого будет зависеть результат, а также продолжительность оздоровительного курса.

К какому врачу обратиться

При подозрении на разрывы сухожилий бицепса плеча обратитесь к травматологу. На основании результатов обследования врач может назначить консультацию у невролога или хирурга.

Лалаян Тигран Владимирович

Невролог • Мануальный терапевт Стаж 22 года

Понеделко Татьяна Сергеевна

Невролог • Иглорефлексотерапевт Стаж 13 лет

Мальцев Сергей Игоревич

Массажист • Кинетрак Стаж 14 лет

Троицкая Татьяна Евгеньевна

Физиотерапевт Стаж 33 года

Астахова Елена Вячеславовна

Невролог Стаж 14 лет

Александров Антон Валерьевич

Ортопед Стаж 11 лет

Гаджимурадов Абдула Гаджимурадович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция Стаж 5 лет

Смирнов Егор Николаевич

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция Стаж 6 лет

Телеев Марат Султанбекович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция Стаж 5 лет

Бодань Станислав Михайлович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция Стаж 23 года

Булацкий Сергей Олегович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция Стаж 11 лет

Симптомы

• У некоторых пациентов появляется внезапная боль в передней части плеча во время выполнения физической деятельности. Боль носит острый интенсивный характер и может сопровождаться звуком щелчка или ощущением разрыва.
• Другие пациенты могут отмечать периодические боли во время выполнения движений над головой или повторяющихся действий.
• Третьи испытывают интенсивную болезненность в передней части плеча, которая может усиливаться ночью.
• У некоторых пациентов разрыв может протекать практически бессимптомно, и пациент может только отмечать появление выпуклости или уплотнения в области между плечом и локтем. Как правило, такое течение возможно при хроническом повреждении сухожилия и после полного разрыва боль может исчезнуть. При дистальном разрыве могут быть аналогичные симптомы, но с локализацией ближе к локтю.

Виды разрыва

Разрывы мышцы бицепса могут быть полными или частичными. К последним относят неполные разрывы, при которых часть сухожилий остается целой, мышца не смещается.

При полном разрыве мышца полностью отходит от кости, стягивается за счет сокращения к плечевой зоне. Дистальный разрыв бицепса может возникать одинаково часто на левой и правой руке.

При полном разрыве можно сгибать руку в локте. Это связано с тем, что за сгибание конечности отвечает не только двуглавая мышца, но и плечевая. Если не восстановить целостность бицепса, то сгибание будет выполняться только плечевой мышцей и только на 50-60 % от силы локтевого сгибания. Для нормальной жизни этих показателей достаточно, но, например, принести покупки из машины будет уже проблематично, а любые физические нагрузки будут вообще невозможно выполнить.

Растяжение бицепса руки — причины, диагностика и лечение

Автор Симонов Антон На чтение 5 мин Просмотров 5.1к. Опубликовано 20.07.2017 Обновлено 22.03.2020

Растяжение бицепса — очень часто диагностируемая травма у людей, которые усиленно занимаются в тренажерном зале. Сами по себе бицепсы — это сравнительно небольшие мышцы, которые человек с легкостью может повредить не только во время силовых тренировок, но и в обычной жизни.

В первую очередь это связано с повседневными делами, при которых оказывается сильная нагрузка на эту группу мышц или профессиональной деятельностью.

Причины растяжения бицепсов

Растяжение бицепса руки во время занятий спортом

Растяжение бицепса рук может произойти во время растяжки мышц, из-за плохого разогрева перед тренировкой, резкого сокращения мышц из-за усилия, необходимого для выполнения различных спортивных упражнений. В медицине различают несколько видов растяжения двуглавой мышцы:

1. Полный разрыв, к которому приводят слишком тяжелые веса гирь и гантелей, поднимаемые во время занятий спортом.
2. Частичный разрыв, который встречается не только у спортсменов, но и людей, абсолютно не заинтересованных в тренировках. Например, это может произойти в случае неудачного падения на руку.

Основные симптомы растяжения

К основным симптомам растяжения данной группы мышц медики относят боль в области бицепса руки, ослабление поврежденных двуглавых мышц. Боль может быть слабой или ярко выраженной вплоть до ограничения подвижности конечности.

Симптомы в свою очередь зависят от характера повреждений и делятся на 2 типа:

1. Острый — растяжение спровоцировано разрывами вследствие усиленных нагрузок, которые привели к травмам, сильным ударам на эту группу мышц.
2. Хронический — этот тип повреждений встречается у людей, профессионально занимающихся спортом, а также работой, оказывающей сильную перегрузку мышц. Хронический тип растяжений возникает в случае многократного повторения одних и тех же нагрузок на двуглавые мышцы. К данному типу относятся люди, чья повседневная жизнь крепко связана с постоянным подъемом тяжелых предметов, оказывающих сильное влияние на состояние рук человека.

Растяжений бицепса: лечение

Лед при растяжении бицепса

На сегодняшний день современная медицина не предусматривает определенных методов лечения растяжений этой группы мышц. Но можно выделить тот факт, что, как и при растяжении любых других разновидностей мышц, главное лечение — это своевременный отдых, который не только помогает организму человека намного лучше, чем любые другие медикаменты, но и является самой необходимой мерой.0

Продолжение силовых нагрузок на поврежденные мышцы и игнорирование проблемы, к сожалению, не приводят к улучшению самочувствия пациента, а только усугубляют ситуацию.

Лечение этой проблемы — долгосрочный отдых, сопровождаемый запретом на любые тяжелые нагрузки и использование специальных мазей, помогающих в восстановлении мышц на клеточном уровне.

Правила оказания первой медицинской помощи при растяжении мышц абсолютно одинаковы, как для тяжелых, так и легких случаев разрывов:

1. Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой.
2. Нужно приподнять поврежденную руку для оттока крови от тканей.
3. Можно приложить лед для сужения мелких кровеносных сосудов.
4. Сжатие и фиксация повязкой. В случае если используется жгут, необходимо составить записку с указанием точного времени его наложения. В летний период жгут разрешается накладывать не более чем на 2 часа. В зимнее время рекомендуется накладывать жгут на промежуток не более 1 часа.

В случае, когда наложить повязку из эластичного бинта или жгута не удается, предусматривается наложение иммобилизирующей повязки, ограничивающей движение поврежденной руки.

Через пару дней холод, применяемый при лечении растяжений бицепса, следует заменить на согревающие компрессы. Когда травма сопровождается сильными болями в руке, необходимо принимать обезболивающие и антибиотики.

Растяжение бицепса: незначительные повреждения

При незначительных повреждениях двуглавой мышцы следует принимать горячие расслабляющие ванны, либо горячую или сухую баню. При серьезных повреждениях мышечных тканей, сопровождаемых обильным кровотечением, горячие процедуры категорически запрещаются, поскольку они приводят к повышенному кровотоку к пострадавшей части руки, что в свою очередь приносит лишь страдания от сильных болей.

При незначительных повреждениях данной мышцы предусматривается самолечение, но все же лучше обратиться к квалифицированному в этой сфере специалисту, поскольку такое лечение не только принесет больше пользы для пациента, но также убережет его от приобретения дополнительных травм.

Предусматривается и массажное лечение растяжений бицепса. Большинство людей, которым уже доводилось получать такую травму, сообщают, что мази, изготовленные на основе пчелиного яда, оказывают весьма благоприятный эффект.

Мазь на основе пчелиного яда при растяжении бицепса

Растяжение бицепса: реабилитационный период

Во время реабилитационного периода пациенту следует проводить растяжку этой мышцы, поскольку во время заживления на поврежденном участке образуется рубцовая ткань, которая в свою очередь приводит к образованию соединительной ткани, обеспечивающей меньшую эластичность и упругость мышц и приводящей к последующим рецидивам.

Плюс ко всему следует соблюдать некоторые рекомендации: перед тренировкой необходимо подготовить мышцы, для этого можно использовать разогревающие мази, после тренировки — точечные аппликации холодом.
В сложном случае, когда человек долгое время не давал мышцам отдыхать, возможно хирургическое лечение.

Современные специалисты также предусматривают профилактические мероприятия

В первую очередь перед тренировками следует проводить полную разминку всего тела, растягивать мышцы до упражнений, советуется не увеличивать нагрузку слишком резко, количество повторений тех или иных силовых нагрузок следует повышать постепенно.

И последнее, но самое главное — не стоит выполнять упражнение или поднимать тяжелые предметы, если занимающийся не уверен в своих силах. Соблюдение всех рекомендаций, описанных выше, непременно поможет любому человеку не только во время силовых тренировок, но и в повседневной жизни.

Признаки и симптомы растяжения мышцы руки

Растянутые мышцы могут вызвать боль в руке.

Изображение предоставлено: skaman306/Moment/GettyImages

Распространено заблуждение, что мышечные травмы бывают только у спортсменов. Это не так. Растяжение мышц руки, также известное как растяжение руки, может случиться с каждым. Этот тип травмы обычно возникает, когда вы занимаетесь напряженной физической деятельностью с участием одной или обеих рук.

Растяжение мышц руки включает разрыв мышечных или сухожильных волокон в одной из мышц руки от легкой до тяжелой степени.Признаки и симптомы растяжения мышц руки помогают отличить эту болезненную травму от других заболеваний рук.

Подробнее: Растяжка мышц бицепса

Боль и нежность

Боль является признаком растяжения мышцы руки. Внезапная боль обычно возникает во время травмы, когда мышечные или сухожильные волокна рвутся, когда мышца активно задействована. Например, растяжение бицепса обычно происходит при подъеме тяжелого предмета либо во время силовых тренировок, либо при выполнении повседневных задач.

Боль обычно уменьшается, когда рука находится в состоянии покоя, но быстро усиливается, когда вы используете поврежденную мышцу. Боль сосредоточена в области разрыва, которая обычно болезненна при нажатии на нее. Боль, связанная с напряжением мышц в руке, варьируется в зависимости от тяжести разрыва.

Отек и деформация

Растянутая мышца руки часто вызывает отек в месте разрыва. Этот отек возникает как часть нормальной реакции организма на травму и может отражать локализованное кровотечение, связанное с разрывом.Однако кровоподтеки на коже относительно редки при нетравматическом растяжении мышц руки, потому что любое кровотечение происходит глубоко в руке.

В случаях умеренного или сильного разрыва мышцы или сухожилия руки вы можете заметить комковую деформацию. Этот признак наиболее вероятен при полном разрыве или разрыве мышцы руки.

Слабость и мышечные напряжения

Легкое напряжение руки обычно не вызывает потери мышечной силы. Однако разрыв от умеренного до сильного обычно приводит к слабости пораженной мышцы и уменьшению диапазона движений руки.

Сочетание боли и слабости может затруднить повседневную деятельность, например, мытье головы, чистку зубов, загрузку или разгрузку продуктов. Избегание движений рук из-за боли также может вызвать слабость мышц вблизи места травмы из-за недостаточного использования.

Мышечный разрыв в руке

Легкое растяжение руки обычно заживает в течение нескольких недель, если травмированная мышца отдыхает. Однако, если ваша боль не проходит или имеет умеренную интенсивность, как можно скорее обратитесь к врачу.Различные заболевания рук приводят к признакам и симптомам, сходным с симптомами растяжения мышц руки, поэтому важно поставить точный диагноз.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы получили травму руки или если у вас появились предупреждающие признаки и симптомы, в том числе:

• Онемение или покалывание руки или кисти
• Сильная или быстро усиливающаяся боль
• Невозможность пошевелить плечом или предплечьем, что может указывать на разрыв мышцы

Подробнее: Быстрые способы справиться с растяжением мышцы

Растяжение связок в руке / Вывихнутая рука

Что такое растяжение связок руки?

Растяжение связок — это состояние, возникающее из-за чрезмерного растяжения, скручивания или разрыва связок из-за большой нагрузки на сустав.Под растяжением руки понимается растяжение связок в плечевом суставе, локтевом суставе или в обоих суставах. и плечевая кость. Для движения плеча необходимы два сустава, а именно акромиально-ключичный и плечелопаточный. Плечевой сустав представляет собой шаровидный шарнир и покрыт синовиальной оболочкой.

Локтевой сустав образован тремя костями, а именно плечевой, лучевой и локтевой.Это синовиальный шарнирный сустав .

Вывих руки может произойти из-за удара по суставу , падения на вытянутую руку или сильного скручивания руки. Под растяжением руки понимается растяжение связок плечевого и/или локтевого суставов.

Обычными симптомами вывиха руки являются опухоль, боль, покраснение и болезненность в суставе. Также отмечается снижение объема движений в суставе. Легкое движение может усилить боль.

Растяжение плеча: Спорт , и любая работа, связанная с подъемом тяжестей, нарушениями соединительной ткани и состояниями со сниженной мышечной силой увеличивают риск развития растяжения связок плеча.Боль обычно локализуется впереди сустава; оно ухудшается даже при малейшем движении или надавливании на эту область.

Растяжение локтевого сустава: Часто встречается в таких видах спорта, как гимнастика или бейсбол; он может развиться из-за плохой координации или равновесия, недостаточной гибкости или силы мышц, связок и нарушений соединительной ткани (2 ^✔ ✔Надежный источник
Проблемы с плечом и травмы

Перейти к источнику). Растяжения локтевого сустава классифицируются в зависимости от тяжести травмы:

• Степень 1 Присутствует некоторое растяжение с минимальным разрывом связки.
• 2 степень Присутствует частичный разрыв связки.
• 3 степень Присутствует полный разрыв связки.

Состояния, имитирующие симптомы растяжения связок руки:

• Замороженное плечо или спаечный капсулит: вызывает боль и скованность в плечевом суставе. Это происходит из-за утолщения и уплотнения капсулы соединительной ткани, которая присутствует вокруг костей, связок и сухожилий в плечевом суставе.Поэтому возникает ограничение движений в суставе. Люди, которые более склонны к развитию замороженного плеча, это люди в возрасте старше 40 лет, а также люди с неподвижностью и системными заболеваниями, такими как диабет, повышенная/недостаточная активность щитовидной железы, туберкулез и сердечно-сосудистые заболевания. Физикальное обследование, рентген и МРТ помогают в диагностике состояния.
• Импинджмент плеча или тендинит вращательной манжеты плеча: это воспаление сухожилий мышц вращательной манжеты плеча, когда они проходят через субакромиальное пространство.Костные шпоры, шпоры остеоартрита, аномалии в структуре акромиона, утолщение клювовидно-акромиальной связки или подакромиальной сумки, а также повреждение мышц вращательной манжеты плеча обычно связаны с возникновением импинджмент-синдрома плеча. Боль, слабость и потеря подвижности часто присутствуют в пораженном суставе. Физикальное обследование, УЗИ, артрография и МРТ часто полезны для заключения диагноза. между верхней поверхностью сухожилия надостной мышцы и клювовидно-акромиальной связкой.Характеризуется болью в плече, расположенной спереди и сбоку, слабостью и скованностью в суставе.
• Травма плечевого сплетения: это повреждение сети нервов (плечевого сплетения), которая передает сигналы от позвоночника к плечу, руке и кисти. Это может быть вызвано различными факторами, такими как травмы во время игры в футбол, автомобильные аварии, тяжелые роды (тазовое предлежание, затяжные роды), опухоли и облучение. Редкое состояние, называемое синдромом Парсонажа-Тернера, вызывает аналогичные симптомы без видимых повреждений.Это вызывает ощущение электрического удара или жжения, которое распространяется вниз по руке, слабость, онемение, потерю движения, потерю чувствительности в руке и сильную боль.
• Шейная радикулопатия: это повреждение или сдавление нервов, отходящих от шейного отдела позвоночника. Симптомы зависят от степени повреждения и поврежденного нерва. Костные шпоры, артрит, спондилез и старение могут вызвать шейную радикулопатию. Это состояние обычно проявляется острой болью, распространяющейся вниз по руке с ощущением покалывания и слабости.Симптомы усиливаются при повороте головы и напряжении шеи.

• Пигментный виллонодулярный синовит: это утолщение, воспаление и разрастание синовиальной оболочки, окружающей плечо или локтевой сустав, что приводит к повреждению кости и артриту. Он может быть локализованным или диффузным в суставе. Симптомы включают отек с болью, скованность, блокировку, заедание и нестабильность в суставе.
• Теннисный локоть или латеральный эпикондилит: это воспаление или дегенерация ткани сухожилия, которая прикрепляется к мышцам-разгибателям латерального надмыщелка.Боль обычно локализуется над внешней стороной локтя. Он увеличивается при захвате или активности. Рентгеновские снимки и физикальное обследование помогают установить причину.
• Бурсит локтевого отростка: это воспаление бурсы, расположенной в суставной щели, которая обеспечивает амортизацию костей, сухожилий и мышц в локтевом суставе. Он характеризуется опухшими красными суставами, болезненными и тугоподвижными. Легкое движение или давление на эту область усиливает боль . Многократное поднятие предметов над головой и длительное опирание на локти увеличивает риск развития бурсита.УЗИ и МРТ полезны в диагностике состояния.

• Игроки в гольф Локтевой или медиальный эпикондилит: это воспаление сухожилия, прикрепленного к мышцам-сгибателям медиального надмыщелка. Это вызывает боль на внутренней стороне локтя и усиливается при захвате. Также могут присутствовать скованность, слабость, покалывание и онемение. Рентгеновские снимки и физикальное обследование помогают установить причину.
• Переломы руки: Перелом – это перелом кости. Возможны переломы лучевой и локтевой костей.Переломы обычно являются результатом травмы, физического насилия, старения или остеопороза. Сильная боль с деформацией, уменьшение диапазона движений, отек и кровоподтеки характерны для переломов руки. Рентгеновские снимки полезны для подтверждения местоположения перелома.
• Вывих: Вывих плеча часто возникает при сильном оттягивании назад или сильном вращении. При нестабильности плеча часто может возникать вывих. Когда вывих неполный, это называется подвывихом. Вывих локтя может произойти из-за падения на вытянутую руку или автомобильной аварии.Деформация сустава и сильные боли характерны для вывихов костей руки.

• Синдромы ущемления нерва: Синдромы ущемления или компрессии нерва возникают из-за сдавления нервов, которые проходят через локоть по направлению к предплечью, а именно срединного, локтевого и лучевого нервов.
• Синдром кубитального канала: вызывается защемлением или компрессией локтевого нерва. Проявляется онемением, покалыванием в безымянном пальце и мизинце руки на стороне поражения.Слабость, когтеобразные пальцы также распространены в этом состоянии.
• Лучевой туннельный синдром: это состояние, при котором сдавливается лучевой нерв. Симптомами являются боль на внешней стороне локтя, распространяющаяся по направлению к предплечью. Оба эти состояния диагностируются с помощью физического осмотра, исследования нервной проводимости (NCS) и электромиографии (ЭМГ).
• Артрит: воспаление суставной щели. Это может быть результатом инфекции, остеоартрита, ревматоидного артрита или других заболеваний соединительной ткани.Боль, скованность и снижение диапазона движений в суставе характерны для артрита.

Вывих руки диагностируется с помощью рентгена, МРТ, артрограммы и компьютерной томографии.

Вывихнутую руку лечат отдыхом, прикладыванием пакета со льдом, компрессией и поднятием. Прием электротерапевтических процедур, таких как ультразвук или лазер, и использование НПВП обеспечивают облегчение боли. Обычно применяется поддерживающая скоба или слинг. Также рекомендуются реабилитационные упражнения для укрепления связок. В случае полного разрыва связки или нестабильности или дисфункции сустава рекомендуется хирургическое лечение.(5 ^✔ ✔Надежный источник
О растяжениях и вывихах

Перейти к источнику)

• Носите вспомогательное оборудование во время занятий спортом.
• Носите защитную прокладку при занятиях спортом с высокой ударной нагрузкой.
• Практикуйте правильную технику, чтобы избежать травм.
• Упражнения на укрепление. Всегда делайте разминку перед занятиями спортом.

Последние публикации и исследования о вывихе руки

Травма вращательной манжеты плеча | Кедры-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое травма вращательной манжеты плеча?

Ваша вращательная манжета состоит из мышцы и сухожилия, удерживающие плечо на месте.Это один из самых важных части вашего плеча.

Ваша вращательная манжета позволяет вам поднимите руки и потянитесь. Каждый год миллионы людей в США отправляются в свои медицинских работников из-за проблем с ротаторной манжетой плеча. Разрыв ротаторной манжеты является частым причиной боли и инвалидности у взрослых.

Что вызывает травму вращательной манжеты плеча?

Травмы и дегенерация являются 2 Основные причины разрывов вращательной манжеты плеча.Травма вращательной манжеты плеча, например разрыв, мая произойти внезапно при падении на вытянутую руку. Он также может развиваться со временем должное к повторяющимся действиям. Разрывы ротаторной манжеты также могут произойти из-за поломки. (дегенерация) тканей, что может происходить как часть процесса старения.

Каковы симптомы разрыва вращательной манжеты плеча?

Симптомы могут немного отличаться для каждый человек.Симптомы могут включать:

• Боль, которая возвращается, особенно при выполнении определенных действий, таких как подъем над головой
• Боль, не позволяющая спать на травмированном боку
• Скрип или треск при движении руки
• Ограниченная способность двигать рукой
• Мышечная слабость

Симптомы разрыва вращательной манжеты плеча может быть вызвано другими условиями или проблемами со здоровьем.Всегда говорите со своим медицинским работником поставщик для диагностики.

Как диагностируется повреждение вращательной манжеты плеча?

Ваш лечащий врач примет полную историю болезни и сделать медицинский осмотр. Вы также можете пройти диагностические тесты, Такие как:

• Рентген. В этом тесте используются невидимые лучи электромагнитной энергии для получения изображений внутренних тканей, костей и органов на фильм.
• МРТ. В этом тесте используется комбинация большие магниты, радиочастоты и компьютер для получения подробных изображений органов а также структур внутри тела.

Вращательная манжета может частично или от корки до корки. Неполные разрывы не полностью удаляют сухожилие с плеча.

Как лечить травму вращательной манжеты плеча?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья. Это также будет зависеть от того, насколько серьезным является состояние.

Лечение может включать:

• Остальное
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• Укрепление и растяжение упражнения
• Ультразвуковая терапия
• Инъекции кортикостероидов
• Хирургия тяжелых травм или слезы

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

Позвоните своему провайдеру, если:

• Ваша боль усиливается или начинает мешать вашей обычной деятельности или способности хорошо спать
• Ты не можешь использовать свое плечо, как ты использовал к

Ключевые моменты о травме вращательной манжеты плеча

• Вращательная манжета — одна из самых важные части вашего плеча.Это позволяет вам поднять руки и потянуться вверх.
• Травма и поломка (дегенерация) являются двумя основными причинами разрывов вращательной манжеты плеча.
• Симптомы могут включать боль, которая держит возвращение, мышечная слабость, ограниченная способность двигать рукой и скрежетание или треск при движении рукой.
• Лечение может включать отдых, лекарства, укрепляющие и упражнения на растяжку и хирургическое вмешательство.
• Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если боль усиливается или вы не можете используйте свою руку, как раньше.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит ваш врач ты.
• При посещении запишите имя новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также записывайте все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Знать, почему новое лекарство или лечение предписано и как это поможет вам.Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если не примете лекарство или пройти тест или процедуру.
• Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи. посещение.
• Знайте, как вы можете связаться со своим провайдером Если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Томас Н. Джозеф, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Рэймонд Терли-младший PA-C

Медицинский обозреватель: Стейси Войцик MBA BSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, ООО. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи.Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Напряжение мышц предплечья

---

Боль в предплечье проявляется между запястьем и локтем. Боль, возникающая в результате травмы предплечья, проявляется болезненностью, ломотой, стеснением и часто неспособностью выполнять повторяющиеся действия. Чаще всего боль в предплечье возникает в результате повторяющихся нагрузок, таких как игра в теннис, гольф и набор текста.

Такие симптомы боли в предплечье могут возникать из-за:

• Растяжение и/или растяжение мышц
• Разрывы мышц или небольшие надрывы
• Острые травмы, возникающие в результате прямого удара, падения или любого сильного скручивания, изгиба или защемления.
• Тендинит, такой как теннисный локоть или локоть игрока в гольф. Теннисный локоть — это болезненное состояние, вызванное воспалением или небольшими разрывами мышц предплечья и сухожилий на внешней стороне локтя (локоть гольфиста = внутренняя часть локтя). Теннисный локоть возникает из-за перегрузки мышц предплечья из-за повторяющихся стрессов и плохой техники.
• Синдром запястного канала, еще одно повторяющееся стрессовое расстройство, поражающее нервы и сухожилия запястья и предплечья.

Если вы испытываете боль в предплечье и теперь ищете способ справиться с болью и полностью излечить ее, вам нужен диагноз.Хорошей новостью является то, что не каждая травма или состояние локтевого сухожилия требует хирургического вмешательства. В большинстве случаев вы заметите значительное улучшение в течение 6-12 недель, если вы (1) прекратите делать то, что вызвало проблему, (2) дайте области отдыха и (3) используйте консервативные методы лечения для решения проблемы. воспаление и атрофия. Однако в некоторых хронических случаях может потребоваться много месяцев — даже год или больше, чтобы вернуться к нормальной жизни. Чем усерднее вы будете заниматься лечением и реабилитацией, тем быстрее вы увидите успешные результаты.

Врачи и хирурги обычно понимают, что при хирургическом вмешательстве в мышцы и сухожилия предплечья/локтя добавляется больше рубцовой ткани. Эта добавленная рубцовая ткань будет проблематичной, требуя PT и более консервативных вариантов лечения после операции. Если не принять меры должным образом, ваши мягкие ткани могут оказаться в худшем состоянии, чем до операции! Вот почему операция проводится только в крайнем случае .

Большинство врачей, терапевтов и специалистов-ортопедов рекомендуют консервативную терапию при травмах мягких тканей перед тем, как решиться на операцию.

Некоторые рекомендуемые консервативные методы лечения включают:

• Отдых. Это важно для начального заживления, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление на ранней стадии травмы предплечья. Слишком много отдыха также может быть вредным, так как неподвижность сустава может фактически вызвать скованность в локтевом (и даже плечевом), гиперкомпенсацию и атрофию (истощение мышечной массы). Вот почему покой следует использовать при уменьшении первоначальной боли и отека, но его не следует рассматривать для более длительного консервативного лечения.
• Избегайте действий, которые привели к травме. Во время отдыха руки важно избегать действий, которые могли вызвать ваши симптомы, в первую очередь, включая повторяющиеся движения (rsi), возможно, работу и большинство видов спорта, в которых задействована верхняя часть тела. Продолжение регулярных занятий может увеличить тяжесть травмы, превратив легкое или умеренное мышечное напряжение в нисходящую спираль атрофического повреждения, которое в конечном итоге может серьезно повлиять на вашу жизнь.Кроме того, попытка «обойти» вашу травму в конечном итоге приведет к гиперкомпенсации травм в других частях тела.
• Используйте холодный компресс или пакет со льдом — холод очень эффективен для уменьшения боли и воспаления — используйте в начале травмы и во время обострений.
• Use Circulatory Boost (T•Shellz Wrap ^® ) — после уменьшения отека и воспаления. Вы можете использовать собственный кровоток, чтобы максимизировать реабилитацию, поддерживать здоровый кровоток в предплечье и локте, сократить время восстановления и ускорить общее долгосрочное заживление .Стимулирование притока крови к предплечью поможет свести к минимуму рост рубцовой ткани, повысить гибкость и предотвратить атрофию.
• Реабилитационная растяжка под наблюдением физиотерапевта или врача. Цель этого состоит в том, чтобы предоставить вам увеличенный диапазон движений, облегчение боли и укрепление окружающих тканей сустава. Предостережение : агрессивная физкультура (например, агрессивное растяжение или массаж) может быть вредной — при работе с суставом с очень ограниченным диапазоном движений существует высокий риск дальнейшего повреждения слабых и поврежденных мягких тканей.Это может привести к необходимости хирургического вмешательства, и именно поэтому вам необходимо обратиться к физиотерапевту или врачу, поскольку они могут определить для вас безопасные параметры растяжки.
• Растяжка. Растяжка локтя и руки на физкультуре и дома поможет вам восстановить диапазон движений намного быстрее, чем вообще не растягиваться. Растяжка во многих отношениях является ключом к поддержанию хорошего диапазона движений (ДД) в локте и запястье, и растяжку можно значительно облегчить с помощью T•Shellz Wrap ^® , прежде чем вы начнете разогревать мягкие ткани, и холодный компресс или пакет со льдом после, чтобы предотвратить возвращение отека и воспаления.

При острых (новых или недавних) травмах локтя и предплечья, которые могут заживать самостоятельно, врач может даже предложить использовать съемную повязку . Это может быть полезно для подготовки к занятиям физической культурой и упражнениям на подвижность.

Однако длительное использование слинга или длительный отдых (ограничение движения) без надлежащих упражнений или растяжки может ухудшить ваше состояние (а также повлиять на подвижность плеча). Если ваша рука остается полностью иммобилизованной и в постоянном покое, края разрыва мягких тканей начнут заполняться рубцовой тканью в процессе заживления.У вас также могут быть постоянные симптомы боли, отека, воспаления и даже плохой циркуляции крови.

---

Как насчет хирургии?

Если причиной боли в предплечье является теннисный локоть, знайте, что 5% всех людей, страдающих от теннисного локтя, могут нуждаться в хирургическом вмешательстве. Остальные от 90 до 95% всех людей выздоравливают от своих симптомов в течение 12 месяцев при постоянном использовании консервативного лечения. (источник: WebMD)

Если у вас отслоение или полный разрыв мышцы предплечья, потребуется хирургическое вмешательство.

При незначительных растяжениях и разрывах — до того, как будет рассмотрен вопрос об операции, ваш врач порекомендует многомесячную программу консервативной терапии в течение как минимум 6 месяцев подряд. Почему так долго? Ваш врач порекомендует вам придерживаться домашнего лечения, ваше тело способно исцелить все самостоятельно. В большинстве случаев требуется время, чтобы ткань сформировалась и стала достаточно здоровой, чтобы справиться с нашим напряженным образом жизни. Долгое время заживления связано с тем, что локтевой сустав очень гибкий, а кожа тонкая.Эта гибкость сильно растягивает мягкие ткани, а относительно небольшое отсутствие кровотока затрудняет заживление повреждений этой мягкой ткани.

Применение холодного компресса или пакета со льдом (при наличии отека), применение T•Shellz Wrap ^® (пару раз в день при отсутствии отека) и физиотерапия подготовят ваше предплечье/локоть к операции . Укрепление руки перед операцией даст вам больше шансов на успешное выздоровление. Хирургия — это не конец вашего пути к выздоровлению, а еще одна новая глава, в которой есть свои сложности. Ваша рука может не вернуться к полной функциональности и диапазону движений, которые были у вас до операции, но после хорошей реабилитации вы можете приблизиться к этому. После операции вы пройдете еще 6-12 месяцев консервативной терапии, чтобы помочь вылечить вашу руку.

Узнайте больше о послеоперационной реабилитации и восстановлении здесь

---

Поддержка и упражнения

Ваш врач может порекомендовать вам использовать манжету для предплечья или бандаж . Ортез или манжета мягко сдавливают мышцы предплечья, поддерживая сухожилия в локтевом суставе.Большинство врачей предостерегают вас от слишком частого ношения локтевого бандажа, так как в этом случае тканям локтя не дается время на заживление. В некоторых случаях длительное использование корсета может привести к усилению вторичных состояний, таких как защемление нервов и нарушение кровотока в этой области.

Восстановление гибкости и силы

PT является очень полезным способом уменьшить боль в мягких тканях, восстановить силу атрофированных мышц и улучшить силу и подвижность локтя, предплечья и запястья .Ваш физиотерапевт назначит вам программу, адаптированную к вашей травме (растяжение/разрыв мышц, тендинит, теннисный локоть и т. д.).

Как только ваша боль начнет уменьшаться, физиотерапевт (PT) также составит индивидуальную программу упражнений для укрепления и растяжки рук и плеч, которую вы сможете выполнять дома или в тренажерном зале.

Это будет основано на ваших потребностях и способностях и поможет вам вернуться к своим обычным делам.

Обученный физиотерапевт поможет обеспечить эффективность процесса реабилитации.Для достижения наилучших долгосрочных результатов используйте T•Shellz Wrap ^® перед ФТ, чтобы добиться остаточного удлинения и растяжимости коллагеновой ткани. (ссылка: глава 9 «Терапевтического тепла и холода», 4-е издание [ссылка на amazon.com] Эд. Юстус Ф. Леманн, доктор медицины, Уильямс и Уилкин)

Когда вы начнете возвращаться к своей деятельности, полезно оценить, насколько хорошо вы используете свою руку в этих действиях, чтобы определить, можете ли вы уменьшить нагрузку на поврежденную ткань. Это может включать в себя изменение вашей спортивной техники, например, использование двуручного удара слева вместо одноручного удара слева в теннисе или использование правильно утяжеленной ракетки (которая снимет напряжение с мышц предплечья).

Вам также может понадобиться сменить оборудование, которое вы используете на работе или дома, чтобы выполнять задачи более эффективно и безопасно. Если ваша работа связана с нагрузкой на предплечье (строитель, газовщик и т. д.), вы можете временно взять отпуск. Более частые короткие перерывы (и даже растяжки) на работе обычно очень полезны, так как это дает вашему телу возможность расслабиться и снять напряжение с напряженных мягких тканей.

Важно поговорить с медицинским работником или эрготерапевтом, чтобы получить больше информации о надлежащем оборудовании, процедурах и инструментах, необходимых для конкретной деятельности, в которой вы участвуете, или вашего офиса/рабочей обстановки в обычной повседневной жизни.

---

Здоровье на всю жизнь

Лучший способ управлять здоровьем своего тела — это разобраться в инструментах здорового образа жизни. Используя проверенные консервативные методы лечения, альтернативные методы лечения, защиту и самоконтроль (диета, отдых, физические упражнения), вы можете активно управлять своим собственным выздоровлением. Ваше здоровье на всю жизнь зависит от вашей приверженности здоровому и безопасному образу жизни.

Во время выздоровления вам, возможно, придется изменить некоторые действия или движения, чтобы сохранить здоровье запястья, предплечья и локтя в долгосрочной перспективе.Даже если вы уже чувствуете меньшую боль и большую подвижность, вам необходимо продолжать план лечения. Пока ваш локоть не заживет, вы все еще подвержены риску дальнейшего повреждения. Имейте в виду, что чем дольше вы откладываете лечение травмы теннисного локтя, тем выше вероятность повторной травмы или необратимого повреждения.

Хроническое растяжение мышц и бурситы обычно возникают после многократного игнорирования предупредительных сигналов вашего тела. Маскировка боли и неподвижность или продолжающиеся напряженные повторяющиеся движения приводят к образованию микроразрывов в мышцах и сухожилиях.Если вашему телу не дать шанса на заживление, сформируется рубцовая ткань. Эта слабая, негибкая ткань вызывает хронические симптомы, включая постоянную боль, функциональные ограничения и ослабление.

В большинстве случаев повреждения мягких тканей полностью поддаются консервативной терапии. Если вы хотите продолжать получать удовольствие от своей деятельности, занятий спортом или выполнять физически тяжелую работу, то как можно скорее начните консервативное лечение, это повысит ваши шансы на полное выздоровление.

---

Чем больше вы привержены своему выздоровлению, тем быстрее вы сможете вернуться к активному образу жизни без боли и неподвижности.

---

Хирургическое лечение

Когда консервативное лечение не помогает

Если вы продолжаете страдать от постоянной боли, слабости или рецидивирующего воспаления после консервативного лечения, рекомендованного вашим врачом, вам может потребоваться хирургическое вмешательство. Тип операции, которая вам потребуется, будет зависеть от размера, формы и местоположения вашей травмы.Это будет завершено в ходе дневной хирургии; однако потребуется обширная реабилитация с использованием предварительного лечения, указанного выше. ПТ и укрепление обычно начинают примерно через 6 недель после операции.

Ваш хирург должен составить план лечения, который поможет вам как можно скорее вернуться к нормальной жизни. Поговорите со своим лечащим врачом об использовании бандажа T•Shellz для локтя или руки ^® для сокращения периода послеоперационного восстановления.

---

Артроскопия предплечья или локтя

Артроскопия — это минимально инвазивная операция, при которой делается небольшой надрез рядом с проблемным местом и вводится тонкая, как карандаш, волоконно-оптическая камера с небольшим объективом и системой освещения.Другие разрезы делаются для хирургических инструментов, которые обычно используются для удаления мягких тканей и наложения швов.

Хирург осмотрит ваш сустав изнутри, чтобы исследовать все мягкие ткани и кости. Затем эти изображения будут передаваться на телевизионный монитор, что позволит врачу поставить диагноз и/или выполнить ремонт под видеонаблюдением. Ваш хирург может восстановить разрывы или удалить поврежденную ткань. В некоторых случаях операции на локтевом суставе может потребоваться перерезать сухожилие в месте его прикрепления к кости надмыщелка и удалить небольшую часть кости, чтобы увеличить приток крови к этой области.(хороший кровоток очень важен для заживления и сохранения здоровья мягких тканей в долгосрочной перспективе)

После этого можно использовать швы (швы и/или анкеры, которые скрепляют ткани после их разъединения), чтобы прикрепить сухожилие к кости или снова соединить разорванные мышцы. В конце операции разрезы закрываются, накладывается повязка и на руку накладывается шина.

Всегда существует риск , связанный с любой операцией, включая, помимо прочего, возможную инфекцию, аллергическую реакцию на лекарства и повреждение окружающих нервов или кровеносных сосудов.Однако современные методы значительно свели к минимуму возникновение этих проблем. Болезненность, боль, скованность и слабость очень распространены после операции, но при надлежащей реабилитации они должны уменьшиться.

Несмотря на то, что операция часто успешно устраняет любые повреждения и/или облегчает боль, она не обязательно возвращает силу локтю или предплечью. Вот почему необходима твердая приверженность реабилитации. Время заживления и восстановления обычно зависит от степени вашей травмы, вашего возраста, уровня функции до травмы и вашей приверженности реабилитации.Знайте, что если консервативное лечение является для вас подходящим вариантом, подумайте о том, чтобы серьезно заняться своей терапией, включив использование T•Shellz Wrap ^® .

---

Каждый раз, когда мы используем поврежденный локоть и предплечье, поврежденные и опухшие сухожилия и мышечная ткань двигаются; когда они воспалены, каждое движение болит. С поврежденной тканью бывает боль — иногда СИЛЬНАЯ боль, поэтому мы стараемся не шевелить ею. Итак, когда мы делаем что-то, для чего нам нужна рука (одеваться, водить машину, держать гвоздомет, разговаривать по телефону), мы начинаем больше использовать плечо и запястье.Если мы можем, мы используем вместо этого другую руку, даже если это неудобно.

Через пару дней (после целенаправленного избегания движения локтем) боль ушла (как и отек) и вот тут-то и начинаются проблемы! Боль исчезла вместе с отеком, но мы еще не полностью вылечились ! Не зная об этом, мы снова начинаем нормально пользоваться нашей рукой, а затем травма снова опухает, как это было раньше, и все потому, что травма не была полностью заживлена.Мы постоянно повторно травмируем локоть и предплечье в ходе повседневной деятельности, и теперь эта травма стала хронической, продолжая ухудшаться неделя за неделей.

В конце концов, мы все больше и больше используем другую руку. Поэтому начинает болеть локоть и предплечье на противоположной руке — они сейчас перенапрягаются. Вскоре ломота и боль могут стать обычным явлением как в руках, так и в локтях — и все это в результате исходной травмы локтя / предплечья и инстинктивной природы тела «защищать» его — и все потому, что травма не была полностью излечена!

Результат мышечного дисбаланса , создающий напряжение в костях и мягких тканях, что приводит к смещению верхней части тела.Дополнительный стресс на противоположной стороне тела также приведет к слабости и усталости, что увеличивает вероятность того, что они могут в конечном итоге получить травму или постепенно деградировать. Это хрестоматийный пример того, как вы получаете сверхкомпенсационную травму. В некоторых случаях PT предупреждают, что чрезмерная компенсация может быть очень опасной; при работе с плечом, бедрами и коленями — чрезмерная компенсация может постоянно влиять на походку или осанку.

Травма одного предплечья или локтя может легко привести к перенапряжению в других областях, что затрудняет общее восстановление.Например, серьезное напряжение мышц правого предплечья часто может привести к перенапряжению левого предплечья. Чаще всего первоначальная травма возникает на доминирующей стороне, поэтому возрастает риск растяжения другой (более слабой) стороны. Чем дольше сохраняется травма (и соответствующая боль), тем выше вероятность того, что вы будете испытывать большее напряжение из-за гиперкомпенсации, что в конечном итоге приведет к проблемам и в этих областях. Чтобы свести к минимуму потенциальные вторичные травмы, знайте, что важно быстро и полностью справиться с травмой сухожилия/мышцы.

Действительно, травмы предплечья и локтя могут стать замкнутым кругом, поэтому крайне важно своевременно сосредоточиться на методах, улучшающих и укрепляющих поврежденные ткани. Чем быстрее вы действительно исцелитесь, тем меньше у вас шансов скатиться в нисходящую спираль повторных травм, роста рубцовой ткани и сверхкомпенсационных травм.

---

Итак, у меня болезненная травма предплечья… Что мне теперь делать?

Стадия 1: Если травма совсем недавняя, используйте качественный холодный компресс и обезболивающий крем с арникой.

Примечание: Если вы страдаете от травмы тендиноза, которая продолжается некоторое время, пропустите лечение холодом, так как воспаление будет минимальным. В любое время, когда вы испытываете сильную боль, наш обезболивающий крем с настоем арники может оказаться весьма полезным.

Если вы испытываете боль и отек на самых ранних стадиях травмы (первые 48–72 часа), первым шагом в протоколе консервативного лечения будет сосредоточение внимания на уменьшении дискомфорта путем прикладывания качественного холодного компресса к травмированному локтю. / предплечья вместе с высококачественным обезболивающим кремом, таким как наш крем Arnica Infusion Cream.

Вы будете использовать холодный компресс не только в течение первых 48–72 часов после травмы, но и на других этапах процесса заживления. Некоторые примеры включают…

• после любой деятельности, вызывающей умеренную нагрузку на предплечье. Целесообразно быстро приложить холод, чтобы не только уменьшить боль, но и свести к минимуму повреждение тканей, которое могло произойти во время предшествующего события.
• Если у вас есть работа, которая требует от вас определенных требований к травмированному предплечью. В этом случае используйте холод сразу после работы и, если позволяет возможность, используйте его на 15-20 минут во время обеда или другого перерыва.
• Если вы находитесь в послеоперационной ситуации, когда холодный компресс будет интенсивно использоваться, по крайней мере, в течение первых нескольких недель после процедуры. Точно так же, если вам предстоит предстоящая операция, вам понадобится холодный компресс или пакет со льдом.

Наличие холодного компресса или пакета со льдом дома для использования в случае необходимости полезно.Многие из вас уже делают это. Если нет, вот образцы оберток, которые могут вас заинтересовать через Amazon. (они открываются в новой вкладке) Обратите внимание, что мы не одобряем конкретные бренды и не делаем никаких заявлений об их эффективности — это всего лишь примеры.

Часто слишком много людей слишком сосредотачиваются на холоде, игнорируя наиболее важный аспект заживления — питание поврежденных тканей сильным кровотоком — способность организма к заживлению обычно зависит от кровотока.

Это приводит к самой важной рекомендации…

Стадия 2: Сосредоточьтесь на увеличении притока крови к поврежденным тканям — так заживают мягкие ткани На долгосрочную перспективу

Несмотря на то, что концепция проста, улучшение притока крови к поврежденным тканям может быть затруднено. Традиционные методы требуют, чтобы ваши мышцы двигались, чтобы способствовать кровотоку (упражнения), но то же самое движение, которое способствует кровотоку, может иногда приводить к ухудшению вашей боли и состояния.

• Вы снова повредили предплечье, слишком быстро вернувшись к работе?
• Сколько раз в прошлом вы напрягали предплечье, просто пытаясь выполнять простые домашние дела?
• Ваша ослабленная рука мешает вам работать или заниматься любимым делом?

Большинство людей, с которыми мы имеем дело, говорят нам, что такие сценарии случались с ними много раз в прошлом.Возможно, это уже произошло с вами.

Стимулирование кровотока в поврежденных мышцах или мягких тканях, чтобы помочь организму излечить себя, — это концепция, которая использовалась на протяжении веков. Именно на этом следует сосредоточиться, если вы стремитесь к долгосрочным улучшениям.

Кислород и питательные вещества , содержащиеся в крови, необходимы для самовосстановления организма . Без надлежащего кровотока восстановление после травмы или состояния будет отложено … иногда на очень длительный период времени.

Настоящая проблема заключается в том, как улучшить приток крови к мышцам и сухожилиям предплечья, запястья и локтя, не вызывая при этом дополнительных травм? Эта цель еще более усложняется тем фактом, что ваши руки участвуют в большом количестве напряженных и/или повторяющихся движений, выполняемых каждый день.

Травма, которая часто приводит к напряжению в других областях, затрудняет общее восстановление. Люди склонны «преследовать боль», что означает, что они сосредотачиваются только на лечении области, которая активно болит, не принимая во внимание тот факт, что они другие области тела будут чрезмерно компенсировать … в конечном итоге приводя к проблемам и в этих областях.

Тепловая энергия, выделяемая T•Shellz Wraps ^® , действует за счет увеличения кровотока в поврежденных мягких тканях. Это касается связок, мышц и сухожилий. Целью T•Shellz Wrap ^® является увеличение кровотока в этих целевых областях, что приводит к расслаблению стенок сосудов. Затем сосуды мягко расширяются, позволяя более богатому питательными веществами кровотоку вместе с дополнительным кислородом достигать поврежденных тканей.Кроме того, усиленный кровоток помогает вымывать отходы и накопление жидкости из места повреждения, что еще больше повышает способность организма к заживлению.

При нанесении T•Shellz Wrap ^® к мягким тканям тела начинает эффективно притекать больше крови – на время лечения и на короткое время после него. Глубокие ткани нуждаются в дополнительном кровотоке для заживления, так как именно через кровь организм переносит кислород и питательные вещества, необходимые для правильного и длительного заживления.

Теперь о рекомендации номер два в путешествии по излечению травмированного предплечья…

Повязка T•Shellz для рук

^® — здоровое предплечье на долгие годы

Лучшим вариантом, с которым мы столкнулись в ходе нашего исследования, для обеспечения эффективного притока крови к мягким тканям в области лечения в домашних условиях является T•Shellz Wrap ^® . Использование этого устройства приводит к увеличению кровотока в области лечения — и все это неинвазивным способом.

Вы видели, что бывает, если полить водой увядший от засухи цветок? По сути, ваш поврежденный локоть очень похож на «увядший» цветок; ваше тело хочет залечить рану, но для этого ему нужно много питательных веществ.Кровь дает жизнь вашим тканям, доставляя целебные питательные вещества и кислород, которые жизненно важны для их роста и выживания. Кроме того, кровь уносит токсины и отходы, очищая область и быстрее заживляя ее. Без хорошего кровоснабжения ваш локоть просто не заживет должным образом.

Использование бандажа T•Shellz ^® не подвергает вас риску причинения дополнительного вреда мягким тканям, как это происходит при интенсивных физических нагрузках. Elbow T•Shellz Wrap ^® достигает цели улучшения кровотока без необходимости интенсивных упражнений и, таким образом, снижает риск повторной травмы.

---

Кому следует использовать бандаж T•Shellz для локтя

^®

Мы рекомендуем использовать налокотник T•Shellz Wrap ^® :

• Если у вас бурсит, тендинит или другое повреждение мягких тканей локтевого сустава, то бинт T•Shellz для локтя ^® обеспечит важнейшую функцию усиления кровообращения там, где это необходимо больше всего.
• Если вы имеете дело с заболеваниями мягких тканей, влияющими на ваш диапазон движений.
• Если у вас многолетнее хроническое заболевание мягких тканей локтевого сустава, это устройство предназначено для запуска процесса восстановления и укрепления окружающих и поддерживающих тканей.
• Если у вас напряженные или укороченные мышцы, которые подвержены высокому риску растяжения – это устройство предназначено для нагревания тканей – известного и проверенного способа увеличения длины, эластичности и гибкости мышц, сухожилий и связок. T•Shellz Wrap ^® — это, по сути, устройство для домашнего лечения, которое снижает риск дальнейшего растяжения мягких тканей.
• Если вы по-прежнему работаете с напряжением в области локтя или небольшим разрывом, T•Shellz Wrap ^® поможет расслабить ткани в этой области перед работой и после рабочего дня.
• Если вы все еще пытаетесь получать удовольствие от своих любимых занятий, таких как садоводство, теннис, гольф и т. д., используйте обертку T•Shellz ^® перед занятиями, чтобы снизить риск повторного повреждения или повторного ухудшения состояния тканей, на которые они направлены.
• Если вы страдаете от бурсита и хотите лечить основной его источник (воспаление и повреждение ткани, окружающей сумку бурсы).Из-за травмы, чрезмерного использования или дегенеративных изменений мышцы и сухожилия, окружающие бурсовые мешочки, напрягаются и сужаются. Когда они это делают, они оказывают давление на бурсу, вызывая ее раздражение. Наложение T•Shellz Wrap ^® на локтевой сустав поможет расслабить ткани в области лечения, сняв давление с бурсы.
• Если вы испытываете атрофию локтевого сустава и хотите уменьшить вероятность повторной травмы при растяжении, это идеальное средство для использования перед физической активностью за счет усиления кровотока и удлинения тканей в области применения.
• Если вы посещали клинику для проведения какого-либо массажа или растяжки, и ваш физиотерапевт или врач порекомендовал вам консервативное лечение в домашних условиях.
• Если вы испытываете напряжение в мышцах и хотите уменьшить вероятность повторного травмирования во время растяжки, мы рекомендуем перед растяжкой использовать T•Shellz Wrap ^® .

T•Shellz Wraps ^® содержат уникальную энергетическую прокладку из углеродного волокна, которая является гибкой и принимает форму, соответствующую вашему телу.Этот Energy Pad излучает равномерную волну совершенно безопасной энергии по всей своей поверхности. Эта энергия поглощается мягкими тканями в зоне воздействия, открывая кровеносные сосуды, что приводит к увеличению кровотока. Усиление кровообращения — это то, что нужно вашему телу для максимального заживления мягких тканей, и именно поэтому мы рекомендуем T•Shellz Wrap ^® .

Elbow T•Shellz Wrap ^® является медицинским устройством, зарегистрированным FDA, и подходит для использования в терапевтических клиниках и ДОМА.Это абсолютно безопасно для людей и пациентов.

Технология, заложенная в T•Shellz Wrap ^® , десятилетиями использовалась в мире профессионального и любительского спорта, что способствует тому, что спортсмены так быстро восстанавливаются после травм.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что спортсмен может вернуться к активности через 4-5 недель после травмы локтя или предплечья, в то время как обычному человеку требуется гораздо больше времени, чтобы вернуться к нормальной жизни? Секрет на самом деле не так уж и велик: он включает в себя последовательное лечение (то есть несколько раз в день) с использованием таких средств, как T•Shellz Wrap ^® , для стимуляции притока крови к поврежденным тканям.Большинство спортсменов могут позволить себе роскошь пользоваться собственным оборудованием много раз в день.

Кто из нас может позволить себе время и деньги, чтобы посещать клинику несколько раз в день? Действительно очень мало. Вот как вы можете получить некоторые преимущества, которыми пользуются спортсмены при восстановлении после травм, используя такое устройство, как Elbow T•Shellz Wrap ^® , два или три раза в день на постоянной основе.

Последовательное лечение = последовательное и долгосрочное улучшение

---

Что еще делает бандаж T•Shellz для локтя

^® таким особенным?

Мы считаем, что T•Shellz Wrap ^® является одним из наиболее эффективных домашних средств для увеличения локального притока крови к мягким тканям в области лечения и вокруг нее.

Мы можем обещать, что вы получите продукт, который разработан, чтобы быть безопасным и делать то, что он должен делать … уменьшать боль (как указано в «Терапевтическом тепле и холоде», 4-е издание. — Ред. Юстус Ф. Леманн) , MD, Williams, and Wilkin) временно увеличивают длину и гибкость мягких тканей (как указано в «Therapeutic Heat and Cold», 4-е издание. – Ed. Justus F. Lehmann, MD, Williams, and Wilkin) и помогают вашему телу в восстановление после травм сухожилий, мышц и других мягких тканей за счет усиления кровотока.

Устройство подключается к стандартной настенной розетке для получения питания. Прелесть блока питания в том, что один и тот же блок можно использовать как в Северной Америке, так и за границей. Он может работать от 110В до 230В.

T•Shellz Wrap ^® имеет специальный контроллер сигнала, который можно настроить на 3 различных уровня мощности приложения (3=высокий, 2=средний, 1=низкий). Шнур достаточно длинный, чтобы вы могли удобно сидеть или лежать и смотреть телевизор, читать или просматривать веб-страницы, пока вы используете его.

Процедуры длятся не более 30 минут, устройство можно носить поверх одежды. Это позволяет использовать устройство на работе, дома или в любом месте, где есть доступ к электрической розетке.

---

Обзор преимуществ T•Shellz бандажа для рук/ног

^® ..

• Можно использовать ВСЕГДА на руке (предплечье, локоть, плечо) ИЛИ на ноге (верхняя и нижняя часть) — универсально!
• Целевое применение для большинства участков тела
• Его можно использовать перед тренировкой, чтобы разогреть руку, чтобы снизить риск получения травмы
• Зарегистрированное FDA медицинское устройство для использования дома или в клиниках — очень высокое качество
• Повышает гибкость тканей (уменьшая фактор повторного повреждения)
• Успокаивает боль и выводит токсины
• Прочная, легкая и гибкая прокладка Energy Pad из углеродного волокна легко повторяет контуры
• Усиление кровотока помогает максимизировать способность организма восстанавливаться после повреждения мягких тканей.Это может быть полезно для экономии времени и денег при посещении врача или физиотерапевта
.
• Усиление кровотока максимизирует способность организма к быстрому восстановлению. Это может быть полезно для послеоперационной реабилитации, позволяя вам быстрее вернуться к работе. Не используйте, по крайней мере, через 6 недель после операции и только после одобрения вашего врача.

---

Когда следует использовать повязку TShellz в течение дня?

Самый распространенный вопрос, который мы получаем от людей перед покупкой: сколько раз в день мне следует использовать мою(ые) повязку(и) и когда я должен их использовать? Хотя планы лечения будут отличаться для каждого человека и их конкретной травмы, существуют общие рекомендации, которых следует придерживаться.

• Используйте холодный компресс или пакет со льдом при воспалении (обычно после физической нагрузки или движения в области повреждения).

В этом случае можно использовать T•Shellz Wrap ^® :

• Сразу после подъема с постели утром (поскольку именно в это время он наиболее скован)
• Ночью перед сном (чтобы расслабить руку и улучшить сон)
• Прежде чем вы узнаете, что будете использовать поврежденный сустав (идя на работу, ведя машину, печатая и т. д.).

---

Примечание о сверхкомпенсации

Поскольку вы находитесь здесь, вполне вероятно, что вы уже знаете, что значительные деформации мягких тканей в локте и предплечье не исчезают просто так. Со временем они обычно наносят ущерб вашему плечу и запястью из-за отсутствия движения и чрезмерной компенсации. Это также нанесет ущерб вашей противоположной руке из-за гиперкомпенсации. Восстановление таких хронических (долгосрочных) травм занимает больше времени, но правильное заживление необходимо для восстановления сил и возвращения к занятиям, которые вам нравятся.

Чем дольше длится ваша травма, тем больше риск получить серьезные травмы с гиперкомпенсацией.

Чтобы остановить повторную травму и снизить риск более серьезной травмы с гиперкомпенсацией, вам нужно быстро и полностью вылечиться!

Любой, кто нуждается в быстром восстановлении и полном заживлении, должен рассмотреть комплексный план лечения, который включает эффективные средства для минимизации отека и воспаления, а также для стимуляции заживления и эластичности тканей. Мы не нашли лучшего набора инструментов, которые можно использовать дома, чем этот:

---

---

Хирургия предплечья и послеоперационная

Врачи и хирурги постоянно совершенствуют методы, используемые в хирургии, и теперь результаты хирургии намного лучше, чем в прошлом.Тем не менее, во всех операциях возникает рубцовая ткань, и восстановление после операции на локтевом суставе может быть далеко не идеальным и занять больше времени, чем предполагалось.

Если вам все-таки предстоит операция, знайте, что реабилитация в домашних условиях при регулярном посещении физиотерапевта или приемов у врача имеет жизненно важное значение для вашего общего выздоровления.

Постоянные физические упражнения и консервативное лечение на ежедневной основе во время реабилитации во время работы с врачом или физиотерапевтом являются ключевыми факторами. Вот почему вам следует серьезно подумать о максимальном восстановлении с помощью обертывания T•Shellz Wrap ^® в домашних условиях, как только вы получите разрешение на физиотерапию.

Чем более последовательно вы работаете над улучшением притока крови к хирургически восстановленным мягким тканям, тем более последовательным будет процесс заживления. Насыщение тканей кислородом и питательными веществами (которые переносятся с током крови) дает организму больше возможностей для выработки нового, здорового коллагена. По сути, вы поможете организму производить более прочные ткани, потенциально уменьшив количество неудач, которые могут возникнуть после хирургических процедур.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы перейти в наш интернет-магазин Мы принимаем все основные кредитные карты и Paypal.
Если у вас есть вопросы, позвоните в наш офис по телефону 1-866-237-9608 (звонок бесплатный для континентальной части США).
В настоящее время мы предлагаем БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ и 60-дневный пробный период для всех наших салфеток.

---

Ключевой момент, о котором следует помнить при лечении травмы

Убедитесь, что

Полное Исцеление — ваша цель №1

Все мы знаем, что если рану вылечить, то и боль уйдет, но как насчет противоположной ситуации? Если боль ушла, значит ли это, что травме лучше? К сожалению, это не всегда так.

Слишком много людей сосредотачиваются только на подавлении болевых симптомов, уделяя меньше внимания истинным лечебным аспектам тела. Испытывать меньше боли, хотя, очевидно, является хорошей краткосрочной целью, никогда не приравнивается к основному исцелению. Рубцовая ткань может оставаться в течение нескольких месяцев после того, как человек становится относительно безболезненным. Однако до тех пор, пока остается слабая и ломкая рубцовая ткань, вы подвержены повторному повреждению или обострению. Определенные движения или движения могут привести к тому, что более слабая ткань легко порвется, что приведет к некоторому обратному восстановлению до этого момента.

Вот почему мы рекомендуем людям продолжать выполнять упражнения, рекомендованные врачом или терапевтом, а также в течение некоторого времени продолжать мягкие процедуры T•Shellz Wrap ^® , чтобы лучше обеспечить полное заживление.

Постоянные процедуры для улучшения кровообращения успокаивают, расслабляют и способствуют заживлению поврежденных мышц и сухожилий. Процедуры T•Shellz также позволяют вашим мягким тканям растягиваться еще больше благодаря повышенному теплу, вырабатываемому в этих же мягких тканях.Чем более растяжимы ваши ткани, тем меньше вероятность того, что они будут напрягаться или растягиваться.

T•Shellz Wrap для рук/ног ^® предназначен для использования в качестве жизненно важной части протокола консервативного лечения людей, восстанавливающихся после растяжения локтя, предплечья, плеча или общих мягких тканей руки, таких как разрывы мышц, разрывы сухожилий, деформации, тендинит, тендинопатия, тендиноз, ущемления, бурсит локтевого сустава и любая боль, связанная с триггерными точками, рубцовой тканью и артритом в руке, локте или предплечье.

---

---

Здоровый образ жизни для предотвращения травм мягких тканей

Чтобы вести здоровый образ жизни, важно управлять своим весом, диетой и уровнем физической активности . Самостоятельный контроль за своим здоровьем принесет пользу на всю жизнь. Информация Поиск и Проактивность являются ключевыми инструментами для понимания и поддержания своего тела. Важно сохранять позитивный настрой и всегда обращаться за советом к своему врачу, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашего здоровья.

Снижение/поддержание веса

Избыточный или недостаточный вес создает ненужную нагрузку на ваше тело. Эти стрессы могут снизить уровень вашей энергии и подвергнуть вас риску получения травм, состояний, изменяющих вашу жизнь, или заболеваний. Поддержание здорового веса тела повысит вашу энергию, вашу уверенность в себе и вашу способность выполнять действия. Здорового веса можно достичь с помощью упражнений и диеты, богатой витаминами и минералами, антиоксидантами и фитохимическими веществами, белками, жирами и сложными углеводами.Поговорите с зарегистрированным диетологом о разработке плана здорового питания с учетом вашего индивидуального образа жизни и любимых продуктов.

Упражнения и активность

Регулярные физические упражнения и активность не только способствуют снижению/поддержанию веса, но и улучшают самочувствие! Упражнения высвобождают химические вещества в вашем мозгу, называемые эндорфинами. Эти химические вещества влияют на ваше настроение и заставляют вас чувствовать себя энергичными, счастливыми и уверенными в себе. Доказано, что физические упражнения помогают справиться с последствиями депрессии и других расстройств настроения.Упражнения укрепят ваше тело, предотвратят травмы и позволят вам достичь всех ваших физических целей — будь то спортивные цели или возможность вести нормальную, активную, здоровую жизнь.

Понимание вашей травмы

Лучший способ решить проблему — взглянуть ей в глаза. Для этого нужно понимать, с чем вы имеете дело. Важно знать, как вы получили травму и как она влияет на ваше тело. Это позволит вам предпринять шаги, необходимые для лечения симптомов и предотвращения дальнейших травм.Иногда это включает в себя изменение или ограничение того, как вы участвуете в деятельности.

Работа с негативными эмоциями и планирование успеха

Важно сохранять позитивный настрой, но иногда это может быть непросто. Сосредоточьтесь на своих целях и создайте реалистичный план их достижения. Поговорите со своим врачом, чтобы полностью понять ваше лечение и/или процесс восстановления. Поговорите с другими людьми, которые испытали подобные симптомы, чтобы узнать о препятствиях, с которыми они столкнулись во время выздоровления.Посмотрите на все, чего вы можете/добились, и вознаградите себя за достижение своих целей. Напомните себе, что вы контролируете свое выздоровление, и приверженность лечению поможет вам достичь здоровья на всю жизнь.

---

Следующий шаг зависит от вас!

Жизнь с болью никогда не бывает легкой, поскольку она влияет на весь ваш образ жизни. Нет ничего важнее, чем принять правильное решение, когда дело доходит до лечения мышечной травмы. Большинство методов только маскируют проблемы или обеспечивают временное облегчение; они не лечат боль в ее источнике.

AidMyMuscle выделяется в этом отношении, так как наша цель — помочь вам вылечиться в долгосрочной перспективе .

Суть в том, что вы можете попробовать наши продукты в течение полных 2 месяцев. Если вы не получаете преимущества, которые испытали другие, позвоните нам, чтобы сообщить нам, что вы вернете свою покупку обратно к нам, и мы выдадим быстрый и полный возврат средств. Не будет обид .

Самый быстрый способ получить наш продукт в свои руки как можно скорее — это разместить заказ онлайн — прямо сейчас..

Разместите заказ онлайн через наш сверхзащищенный веб-сайт
, щелкнув изображение ниже:

Или позвоните в наш офис. Мы открыты с понедельника по пятницу, чтобы вы могли разместить заказ по телефону . Просто позвоните по бесплатному номеру 1-866-237-9608, чтобы разместить заказ у одного из наших опытных консультантов по продуктам. У них есть возможность ответить на все ваши вопросы … гарантируя, что вы получите только те продукты, которые вам нужны.

Бесплатный номер для Северной Америки 1-866-237-9608
За пределами Северной Америки +1-705-532-1671

Если вы решите сделать заказ в нашем интернет-магазине, знайте, что мы не храним данные кредитной карты в файле .После завершения транзакции кредитная информация исчезает из наших внутренних систем.

Как видите, заказ у нас — очень простой и безопасный процесс, независимо от того, хотите ли вы сделать заказ онлайн или по телефону.

Вы все еще не уверены в размещении заказа? позвольте мне ответить на некоторые вопросы, которые могут вызвать некоторые колебания…

Каков процент успеха T•Shellz Wraps

^® ? Они действительно работают?

Мы стараемся поддерживать связь с большим процентом наших клиентов и призываем их делать то же самое.При этом мы получили много отзывов, так как работаем с 2008 года.

Мы можем сказать, что процент возврата нашей продукции составляет от 5 до 10% в любой месяц. Это исключительный случай по чьим-либо стандартам. Таким образом, мы можем с уверенностью сказать, что подавляющее большинство людей, которые покупают у нас, получают пользу от нашей продукции.

Сколько времени мне нужно посвятить лечению? Легко ли использовать продукты?

T•Shellz Wraps ^® очень просты в использовании.После одного-двух применений вы с легкостью приступите к процедурам. Включены очень подробные инструкции, и вы всегда можете связаться с нами по телефону или электронной почте, если возникнет необходимость в помощи.

Что касается T•Shellz Wrap ^® , идеально использовать устройство в среднем два или три раза в день. Каждый сеанс лечения длится не более 20 минут, и в это время устройство автоматически выключается. Обычно люди используют T•Shellz Wrap ^® перед сном, после пробуждения (или вскоре после него) и еще один раз в течение дня, когда представится такая возможность.Для людей в офисе многие будут использовать устройство на работе (поскольку его можно носить поверх одежды). Для других они будут использовать устройство один или два раза после работы.

Холодный компресс или пакет со льдом в основном используются после деятельности, вызывающей нагрузку на поврежденные ткани (после работы, после занятий спортом или просто после общей повторной травмы). Это делается для уменьшения воспаления и минимизации повреждения тканей. Продолжительность процедур 15-20 минут.

Как долго MendMeShop работает

Мы создали нашу фирму в декабре 2005 года.Наш послужной список в этой области продолжает расти, и мы планируем существовать еще многие десятилетия.

Какова ваша политика возврата? Это стандартные 30 дней?

Мы делаем больше, чем предлагают другие компании — мы предлагаем полную 60-дневную гарантию возврата денег без комиссии за пополнение запасов.

Специалисты по продуктам доступны с 9:00 до 17:00 по восточному поясному времени с понедельника по пятницу.

Если возникнут какие-либо вопросы или проблемы, позвоните нам или просто отправьте нам электронное письмо в любое время (мы постоянно проверяем нашу электронную почту в течение дня и ночи.. даже в праздники!). Мы ответим как можно скорее.

Бесплатный номер для Северной Америки 1-866-237-9608

За пределами Северной Америки +1-705-532-1671

---

Узнайте больше о мышечных травмах и лечении

Я хочу узнать больше о послеоперационном восстановлении3

3

Я хочу узнать больше о домашнем лечении мышечных травм с помощью T•Shellz Wrap ^®

Я хочу узнать больше о Ice & Heat: что лучше при мышечных растяжениях/спазмах?

Нужна ли мне операция на мышцах?

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ВСЕХ ПРОДУКТОВ, ПОДДЕРЖИВАЕМЫХ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ

Во время выздоровления вам, вероятно, придется изменить и/или исключить любые действия, вызывающие боль или дискомфорт в месте повреждения мягких тканей, пока не пройдет боль и воспаление. .Всегда консультируйтесь со своим врачом и/или физиотерапевтом перед использованием любого из наших замечательных продуктов, чтобы убедиться, что они подходят вам и вашему состоянию. Чем усерднее вы будете заниматься лечением и реабилитацией, тем быстрее вы увидите успешные результаты!

Жизнь с болью никогда не бывает легкой, и мы рекомендуем вам звонить нам по любым вопросам, связанным с травмой подколенного сухожилия. Мы сделаем все возможное, чтобы помочь.

Доступно с понедельника по пятницу

 
 

 

Разрыв трехглавой мышцы плеча — Заболевания опорно-двигательного аппарата — Что мы лечим

Что такое разрыв трехглавой мышцы?

Разрыв трехглавой мышцы – это повреждение волокон мышечной группы на тыльной стороне плеча.Это также известно как растяжение трехглавой мышцы, растяжение трехглавой мышцы и разрыв трехглавой мышцы. Физиотерапия может уменьшить симптомы разрыва трехглавой мышцы.

Вверху: Массаж мягких тканей трицепса и плеча

Что может вызвать разрыв трехглавой мышцы?

Разрыв трехглавой мышцы обычно вызывается насильственным сокращением трехглавой мышцы. Бицепс насильно сокращен; и, следовательно, подвержен разрывам при действиях, связанных с выпрямлением локтя. Это включает в себя выполнение «отталкивающих» движений от тела, например, отжиманий или «жима лежа» во время поднятия тяжестей.

Каковы симптомы разрыва трехглавой мышцы?

Немедленное ощущение, возникающее при разрыве трехглавой мышцы, — это боль в задней части плеча. Эта боль часто сопровождается ощущением «разрыва». При незначительных слезах вы можете продолжать занятия или заниматься спортом с минимальными ограничениями. Тем не менее, боль и скованность могут постепенно усиливаться после тренировки, так как вокруг поврежденной мышцы возникают кровотечение и отек. Другие симптомы включают в себя:

Что делать, если у меня разрыв трехглавой мышцы?

Первые 24–48 часов важны для лечения разрыва трехглавой мышцы.Отек является частью нормального процесса заживления; однако избыточный отек может задержать заживление и вызвать дальнейшее повреждение тканей. Чтобы контролировать степень отека путем уменьшения притока крови к поврежденному участку, следует соблюдать режим RICE (отдых, лед, компрессия, возвышение).

Вам следует продолжать режим RICE до тех пор, пока вы не договоритесь о обследовании у физиотерапевта. Ваша первоначальная оценка в идеале должна быть в течение 48 часов после травмы.

Вверху: Массаж мягких тканей мышц и соединительной ткани вокруг трицепса

Что мне нельзя делать, если у меня разрыв трехглавой мышцы?

Если у вас есть разрыв трехглавой мышцы, вам следует избегать любых действий, которые увеличивают приток крови к поврежденной мышце в течение первых 48 часов.К ним относятся горячий душ, растяжка локтей, тепловые растирания, спортивный массаж, употребление алкоголя и чрезмерная активность. Все эти действия могут усилить кровотечение в трехглавой мышце, что приведет к усилению боли и продлит ваше выздоровление.

Физиотерапия разрыва трехглавой мышцы.

Физиотерапия важна при лечении разрыва трехглавой мышцы. При первоначальном осмотре ваш физиотерапевт может диагностировать вашу травму, объяснить, какие ткани вы повредили и в какой степени они повреждены.После оценки ваш физиотерапевт может дать вам представление о том, сколько времени займет заживление травмы. Лечение варьируется в зависимости от тяжести разрыва. Основной целью начального лечения является ускорение выздоровления за счет уменьшения боли и отека, а также ускорения заживления поврежденных мышечных волокон. По мере вашего улучшения ваш физиотерапевт предоставит вам программу упражнений, специально разработанную для вас. Эти упражнения ускорят ваше возвращение к нормальной деятельности и/или участию в спорте, сосредоточив внимание на увеличении диапазона движений, силы и функциональности.Другие варианты лечения включают:

Чтобы записаться на прием к физиотерапевту, позвоните на Physio.co.uk по телефону 0330 088 7800 или запишитесь онлайн.

Боли в бицепсе Симптомы, причины и общие вопросы

Плечевая плексопатия (проблема плечевого нерва)

Плечевое сплетение представляет собой сеть нервов между шеей и плечом, соединяющую нервы спинного мозга с рукой. На каждой стороне шеи имеется по одной перепонке. Любая травма, которая заставляет плечо вытягиваться вниз, а шею вытягиваться вверх и в сторону, может повредить эти нервы и вызвать плечевую плексопатию.

Часто связаны со спортивными травмами и автомобильными авариями. Воспаление, опухоли и лучевая терапия также могут повредить плечевое сплетение.

Легкие симптомы включают онемение и слабость в руке с ощущением жжения или покалывания. Более серьезная травма может вызвать паралич и потерю чувствительности в руке с болью в некоторых частях руки, кисти и плеча.

Медицинский работник должен наблюдать за этими симптомами, так как без лечения могут возникнуть необратимые повреждения.

Диагноз ставится с помощью электромиографии (ЭМГ), КТ, МРТ и иногда ангиографии.

Лечение обычно включает отдых и физиотерапию. Хирургия может быть необходима для удаления рубцовой ткани или восстановления поврежденных нервов.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: боль в одной руке, боль в плече, отдающая в руку, слабость в руке, онемение в одной руке, боль в плече

Симптомы, которые никогда не возникают при плечевой плексопатии выпуск): боль в передней средней части шеи

Неотложность: Врач общей практики

Ушиб бицепса

Ушиб – это повреждение сосудов, возвращающих кровь к сердцу (капилляров и вен), что вызывает застой крови.Это объясняет сине-фиолетовый цвет большинства синяков. Ушибы бицепса распространены из-за незначительных травм.

Редкость: Редкость

Основные симптомы: постоянная боль в плече, недавняя травма бицепса, боль в одном бицепсе, отек одной руки, синяк на плече травма, постоянная боль в плече

Неотложность: Самолечение

Инфекция кости плеча (остеомиелит)

Остеомиелит плеча – это бактериальная или грибковая инфекция кости, обычно вызываемая Staph Aureus (40-50 % времени).Его трудно диагностировать, так как инфекция может возникнуть из-за повреждения кожи в области или в любом другом месте тела, которое распространяется с кровью.

Редкость: Редкость

Основные симптомы: умеренная лихорадка, постоянная боль в плече, спонтанная боль в плече, теплый красный отек плеча, болезненность в месте операции

Симптомы, которые всегда возникают при инфекции кости плеча (остеомиелит ): постоянная боль в плече, спонтанная боль в плече

Неотложная помощь: Отделение неотложной помощи больницы

Повторяющееся растяжение плеча

Повторяющееся растяжение плеча вызвано постоянным повторяющимся использованием.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: боль в плече из-за чрезмерной нагрузки, слабость в плече, онемение в плече

Симптомы, которые никогда не возникают при повторяющихся растяжениях плеча: травма плеча, сильная боль в плече

Неотложная помощь: Самолечение

Травмы бицепса, трицепса и грудной мышцы

Что такое бицепс, трицепс и грудная мышца Травмы?

Бицепс и трицепс — это мышцы плеча, а грудная мышца (pectoral, pec) — это мышца, которая начинается в груди и ключице и прикрепляется к плечевой кости (плечевой кости).Грудные мышцы и трицепсы отвечают за толкающие движения, то есть за разгибание рук, в то время как бицепсы частично управляют тянущими движениями, сгибанием рук, а также поворотом ладони вверх.

Общие травмы этих мышц включают: 

Симптомы 

Симптомы будут зависеть от характера и места травмы, но в целом они следующие: 

• Ограниченный диапазон движения

• Отек, синяк или болезненность

• Деформация зрения 

• Слабость

Травмы трицепса ощущаются на тыльной стороне руки — часто чуть выше локтя — и затрудняют разгибание руки.Боль от травм бицепса будет ощущаться в верхней части руки и распространяется на предплечье. Часто сгибание локтя или поворот ладони вверх, особенно в повторяющемся порядке, приводит к боли и ощущению слабости. Травмы грудной клетки часто приводят к боли, кровоподтекам и деформации в области грудной клетки возле подмышечной впадины.

Причины 

Причины зависят от типа травмы и места ее возникновения. Чрезмерное использование является частой причиной травм бицепсов и трицепсов, и любая травма может быть вызвана травматическим событием.Некоторые типы спортсменов особенно склонны к травмам бицепсов, трицепсов или грудных мышц. Упражнение на жим лежа является наиболее распространенной причиной разрывов грудных мышц. Пожилые люди обычно больше изнашиваются в сухожилиях, поэтому они могут быть более подвержены риску тендинита и разрывов сухожилий. Травмы бицепса и трицепса чаще встречаются у мужчин старше 40 лет. 

 Диагностика

Сбор анамнеза и медицинский осмотр обычно являются первыми шагами в диагностике травмы бицепса, трицепса или грудной клетки.Поскольку рентгеновские снимки показывают только плотные ткани, такие как кости, повреждения этих мышц или сухожилий обычно не обнаруживаются на рентгеновском снимке. Магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ) с большей вероятностью обнаружат тендинит, разрывы сухожилий или растяжения мышц.

 лечение

Тендинит и мышечные растяжения обычно можно лечить консервативными методами, включая покой, лед, шинирование и противовоспалительные препараты или обезболивающие.

При разрыве сухожилия может потребоваться хирургическое вмешательство.Хирург снова прикрепит сухожилие к кости с помощью швов, часто в сочетании с анкерными или небольшими пластинчатыми имплантатами.

 

Если вам нужна помощь в связи с травмой бицепса, трицепса или грудной клетки, перейдите по ссылке ниже и ответьте на несколько коротких вопросов. Кто-то свяжется с вами как можно скорее. Спасибо, что выбрали Саммит Здоровье.

Назначить встречу

.