Пяточная шпора: что это такое?
Одной из самых частых причин появления болей в стопе является пяточная шпора, а это заболевание может грозить длительной потерей трудоспособности и даже инвалидностью.
Правильное название этого диагноза — плантарный фасциит. Это результат постоянной травмы зоны подошвенной связки, соединяющей область пяточной кости с передней частью стопы. В результате постоянного воздействия в области пяточной кости формируется кальцифицированный вырост – остеофит, который, по сути, и будет являться пяточной шпорой.
Существует убеждение, что с этой проблемой сталкиваются в основном возрастные пациенты. Однако в последнее время диагноз помолодел, говорят врачи. Среди причин появления шпоры – наличие плоскостопия, изменение рисунка походки и другие причины.
Еще одно убеждение, точнее, — заблуждение — что пяточную шпору можно вылечить народными средствами, этому посвящено множество статей в интернете. На самом деле вам поможет только специалист – врач ортопед-травматолог.
К специалистам ГКБ№4 с жалобами на эту проблему обращаются часто. Доктора подходят к ее решению комплексно и в каждом случае исходят из индивидуальных особенностей пациента. Назначают медикаментозную терапию, физиотерапию, дают рекомендации по применению ортопедических изделий, необходимых в этом случае, а также применяют кинезиотейпирование.
Это новейший, и уже довольно популярный метод. Он представляет собой процесс накладывания специальных растяжимых клейких лент, на кожу поверх суставов, мышц и сухожилий, которым требуется лечение. В случае с пяточной шпорой это помогает разгрузить связочный аппарат и уменьшить болевой синдром.
В целом проблема пяточных шпор довольно успешно решаема, говорят врачи. Для этого нужно не запускать болезнь, не увлекаться самолечением, а при возникновении первых же симптомов обращаться к ортопеду- травматологу.
Пяточная шпора — цены на лечение в Москве в центре «СМ-Клиника»
Нужна дополнительная информация?
Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Нужна дополнительная информация?
Не нашли ответ на свой вопрос?
Оставьте заявку и наши специалистыпроконсультируют Вас.
Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.
Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята.
Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время
Симптомы
Пяточная шпора не всегда проявляет себя с момента образования.
Сила боли и дискомфорт зависят от места расположения костного разрастания. Чем поверхностнее к нервному окончанию располагается костный шип, тем боль сильнее.Все начинается с ощущения «гвоздя» в пятке. В первые 2 недели такая своеобразная боль беспокоит только при первых шагах, а затем самостоятельно успокаивается. Однако с течением времени болевые ощущения усиливаются при нагрузке, особенно длительной ходьбе.
Стремясь избежать боли, пациент старается на пятку не наступать. У человека изменяется походка, а вес тела распределяется неправильно. Перегружаются наружный край стопы и ее передние отделы, что приводит к формированию поперечного плоскостопия. Передние отделы расширяются, у основания первого пальца появляется «косточка».
Без лечения ситуация постепенно усугубляется. Боль становится постоянной, стопа болит даже в покое. Приступы боли могут самостоятельно начинаться и заканчиваться, беспокоить в самый неподходящий момент.
Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу.
Причины
Провоцирующие факторы ─ женский пол, возраст старше 40 лет, постоянное место жительства в городе.Непосредственные причины заболевания такие:
- врожденное плоскостопие;
- беременность, особенно многоплодная;
- лишний вес;
- изменение кровотока и скорости восстановления тканей, обусловленные возрастом;
- травмы;
- системные заболевания, затрагивающие нервы, сосуды и ткани ног ─ сахарный диабет, подагра, ревматоидный артрит.
У молодых мужчин и женщин младше 40 лет причинами образования пяточной шпоры служат интенсивные физические нагрузки и ношение неудобной, не фиксирующей стопу обуви ─ шлепанцев и сланцев, слишком высоких «шпилек».
Подошвенная фасция ─ это связка из волокнистой ткани, которая соединяет пяточную кость и головки плюсневых костей.
При ходьбе связка натягивается, основная нагрузка приходится на место прикрепления к бугру пяточной кости. Микротравмы в этом месте неизбежны, но при умеренной нагрузке и достаточном отдыхе они успевают зарасти.
Если же нагрузка чрезмерная, то в месте надрыва возникает асептическое (без участия микроорганизмов) воспаление. Именно в месте такого воспаления постепенно откладывается кальций, образующий костный шип. Раздражается надкостница, и шип начинает расти либо в плоскости самой связки, либо над ней.
Пяточная шпора может образоваться на одной ноге или на обеих одновременно, что существенно снижает качество жизни.
Диагностика
Заподозрить пяточную шпору можно по характерному симптому ─ боли при ходьбе. При ощупывании пятки можно найти место наибольшей болезненности. Однако для установления диагноза требуется обследование, поскольку боль в пятке при ходьбе может быть и при других болезнях:- подагра – нарушение обмена мочевой кислоты;
- ревматоидный артрит – специфическое аутоиммунное воспаление суставов;
- болезнь Бехтерева, или анкилозирующий спондилоартрит;
- остеомиелит – гнойно-некротическое воспаление кости и окружающих мягких тканей;
- костный туберкулез;
- ушиб;
- растяжение сухожилий или повреждение связочного аппарата голеностопного сустава;
-
воспаление бактериальной или вирусной природы.
Для отграничения одного заболевания от другого могут назначаться такие обследования:
Лечение
Лечить пяточную шпору может только врач, поскольку особенности болезни у каждого человека разные. Самолечение при отсутствии базовых знаний приводит к повреждению мягких тканей, ожогам и прочим неприятностям.Лечение преимущественно консервативное. К хирургическим методам прибегают в самом крайнем случае, при этом предпочтение отдается щадящим малоинвазивным методикам.
Используются такие методы:
- лекарственный;
- физиотерапевтический, в том числе ударно-волновой;
- воздействие ультразвуком;
- лазерная терапия;
- рентгенотерапия;
- массаж;
-
лечебная физкультура.
Медикаментозное лечение подбирает врач в индивидуальном порядке. Лекарства направлены на уменьшение воспаления и облегчение боли. Используются различные лекарственные формы: таблетки, мази, пластыри.
Достаточно редко по показаниям выполняется введение лекарств в полость голеностопного сустава или подошву. Такую манипуляцию выполняет хирург. Обезболивающие и противовоспалительные средства назначаются коротким курсом для того, чтобы не было привыкания.
Физиотерапия приносит наибольшую пользу. Применяется массаж мышц голени и стопы, грязевые ванны и аппликации, лекарственный электрофорез и сонофорез (введение лекарств без повреждения кожи при помощи ультразвуковых волн). Также используется ультразвук и лечебная физкультура.
Широко используется ударно-волновая терапия, когда акустическая волна буквально «разбивает» отложения кальция. Частички отложений вымываются кровотоком и выводятся естественным образом. Процедура одновременно уменьшает отечность и воспаление, ускоряет регенерацию тканей.
При помощи лазера ускоряют обменные процессы, создают условия для восстановления мягких тканей.
Хирургический метод
Операции при помощи скальпеля, когда костный нарост удаляется вместе с участком фасции, сейчас не выполняют, потому что такое вмешательство нарушает анатомию стопы.По показаниям используют радиочастотную микротеномию, когда поврежденный участок фасции с остеофитом в прямом смысле «выжигается». Остальные участки связки при этом не пересекаются, остаются неповрежденными. В поле воздействия одновременно попадает нервное окончание, которое тоже разрушается, и это навсегда избавляет человека от боли.
Чем раньше при дискомфорте в стопе человек обращается к врачу, тем меньше усилий и времени понадобится на излечение.
Наши преимущества:
Более 110 ведущих травматологов-ортопедов и хирургов
Все специалисты
в одной клинике
Передовое медицинское оборудование
Гарантия качества обслуживания
Хотите, мы Вам перезвоним?
Спасибо за оставленную заявку.
Наш оператор свяжется с вами с 8:00 до 22:00
Заявки, поступившие после 22:00, будут обработаны на следующий день.
Пяточная шпора: симптомы и лечение
Пяточная шпора — по-другому подошвенный фасциит — это заболевание, связанное с воспалением сухожилий, связок и мышц, которые находятся в районе пятки. Из-за воспалительного процесса на кости пятки начинают образовываться наросты. По мере увеличения эти наросты впиваются в мягкие ткани, вызывают боль и серьезный дискомфорт при ходьбе либо стоянии на месте с опорой на пятку.
Интересно, что далеко не все люди испытывают подобные симптомы даже в том случае, если у них появилась пяточная шпора. Очень часто ее обнаруживают внезапно — делая рентген по каким-то другим причинам.
Группы риска
Чаще всего этой проблемой страдают женщины (вероятно, из-за ношения обуви на каблуках). Их процент от всех пациентов — 80%. Основной возраст болеющих — больше сорока лет, но с такой проблемой можно столкнуться и в более молодом возрасте.
Симптомы
Основной симптом пяточной шпоры — это сильная боль, которая снижает качество жизни человека. Причем необязательно, что одновременно с болью человек будет наблюдать припухлости или покраснение на пятке (хотя и они могут присутствовать). Если краснота есть, то руками можно ощутить, что этот участок кожи более теплый, чем остальные, что связано с развитием воспаления.
Чаще всего боль, которую испытывают пациенты, можно сравнить с ощущением гвоздя в пятке. Сильнее всего она ощущается, когда человек первые несколько раз наступает на ногу после длительного отдыха или сна. Потом нога немного привыкает, боль становится чуть меньше, а к вечеру из-за замученного состояния снова начинает болеть сильнее.
Развиваются симптомы пяточной шпоры по-разному. У кого-то они появляются неожиданно — просто однажды утром человек встает с постели и испытывает жуткую боль. У других пациентов ситуация иная: проявления возникают периодически, могут быть периоды затишья.
В таком случае признаки пяточной шпоры свидетельствуют о том, что процесс стал хроническим.
Как правило, стараясь избегать боли и неприятных ощущений, человек начинает беречь пятку и не наступать на нее лишний раз. Из-за этого сильно меняется походка, ходить становится неудобно. Обычно пяточная шпора появляется на одной ноге, но в редких случаях может развиться одновременно на двух.
Причины
К причинам появления пяточной шпоры относят следующее:
- Травмы. В основном такие наросты начинают формироваться после прыжков с большой высоты, когда при приземлении пятка и окружающие ткани повреждаются, а потому начинается воспаление.
- Плоскостопие. Эта причина связана с тем, что нагрузка на стопу распределяется неправильно. В результате пятка испытывает больше нагрузки, чем при правильном положении.
- Разные болезни суставов (например, ревматоидный артрит), а также растяжения.
- Перегрузка области стопы, связанная с внешним воздействием.
Очень частая ситуация — неправильный выбор обуви. Причем проблема не только в каблуках — например, узкие балетки и обувь с очень тонкой подошвой тоже нежелательны для пятки. Перегрузка стоп нередко связана и с работой, если человек целый день стоит или ходит. - Подагра. При таком заболевании происходит излишнее отложение солей, что влияет на все суставы и кости.
- Болезни, связанные с нарушением кровообращения, — например, сахарный диабет.
- ИППП. Хламидиоз, гонорея и другие инфекции влияют на состояние суставов, а потому через время может развиться и пяточная шпора.
- Естественные изменения организма, которые связаны с возрастом. Опять же, во время старения организма ткани становятся менее здоровыми, хуже выполняют естественные задачи, так что появление наростов на костях случается довольно часто.
Не всегда причины проблемы можно установить точно — часто они выявляются при других обследованиях или не имеют значения прямо сейчас для лечения заболевания.
Диагностика
Чтобы поставить диагноз, необходимо обратиться к ортопеду, хирургу-ортопеду или же терапевту, если нет возможности сразу попасть к специалистам перечисленных специальностей.
Врач проводит опрос больного, осмотр и прощупывание пятки, а также назначает рентген. Обычно этого достаточно, чтобы безошибочно определить проблему и начать с ней работать.
Лечение
Сейчас применяются разные виды лечения пяточной шпоры:
- Медикаментозное. Оно направлено на снятие воспаления и на то, чтобы устранить болевые ощущения во время ходьбы.
- MBST-терапия. Применяется для снятия отечности, обезболивания, улучшения работы сосудов.
- Лазерная терапия. Используется для стимулирования тканей, снижения отечности, устранения воспаления и также купирования болевых ощущений.
- Фонофорез. Метод объединяет возможности гормональной противовоспалительной мази и ультразвука.
Под действием последнего активное вещество мази эффективнее проникает внутрь пятки и очень качественно снимает воспаление. - Рентгенотерапия. В процессе этого метода блокируются нервные окончания возле пяточной шпоры — за счет этого боль при ходьбе уменьшается или исчезает.
- Ударно-волновая терапия. Она позволяет сделать так, чтобы нарост рассосался. Это безоперационное воздействие, которое по своей эффективности часто аналогично операции. Правда, потребуется курс процедур, чтобы добиться результатов.
Далеко не всегда все перечисленные методы срабатывают, а потому остается еще один вариант: лечение пяточной шпоры с помощью хирургического вмешательства. Как правило, такой вариант требуется 5% пациентов.
Важным моментом лечения является также изменение образа жизни и дополнительные рекомендации врачей, например:
- Носить специальные ортопедические стельки, снижающие нагрузку на пятку.
- Периодически делать контрастные ванночки для ног и массаж стоп (строго по рекомендации лечащего врача).
- Лечебные упражнения при пяточной шпоре (специальная гимнастика). Они нужны для поддержания сосудов и мышц в хорошем состоянии. Из обычного спорта людям с таким недугом доступны катание на велосипеде, плаванье. Также полезна гимнастика для стоп без нагрузки на пятку.
- Диета для восстановления обмена веществ. Как правило, нужно сконцентрироваться на правильном питании, исключить лишнюю соль и добавить в рацион достаточное количество чистой воды.
О симптомах и лечении пяточной шпоры много написано и в разных источниках, которые пропагандируют народное, домашнее лечение. Как правило, предложенные способы бесполезны и просто тратят время пациента. В более серьезных случаях, если речь идет о компрессах с агрессивными растворами, можно даже получить ожог.
Не экспериментируйте с лечением — записывайтесь в клинику АО «Медицина» в Москве — наши терапевты и ортопеды готовы предложить вам реальное лечение после тщательного обследования.
Такую болезнь, как пяточная шпора, всегда можно победить при должном внимании и комплексном подходе.
Профилактика
К профилактическим мерам в данном случае относят следующее:
- Своевременное лечение всех ортопедических заболеваний: болезней позвоночного столба, плоскостопия и т. д.
- Повышенное внимание к состоянию суставов, предотвращение их заболеваний.
- Выбор правильной обуви — без высокого каблука, с устойчивой колодкой, но не слишком плоской.
- Дополнение обуви специальными стельками, которые подбираются при участии ортопеда.
- Умеренная физическая нагрузка для гармоничного развития мышц, связок и суставов.
- Исключение перегрузок стопы и травм разного характера (избегание опасных ситуаций).
- Регулярная гимнастика стоп.
- Контроль веса. Избыточные килограммы оказывают серьезную нагрузку на область пятки, что может способствовать развитию шпоры.
- Правильное питание с достаточным количеством полезных веществ.
Придерживаться этих рекомендаций стоит уже в молодом возрасте, чтобы исключить риски развития болезни в дальнейшем или отодвинуть первые признаки пяточной шпоры намного дальше по времени.
Вопросы-ответы
Как определить пяточную шпору?
Внешне у нее может и не быть никаких проявлений — обычно нарост дает о себе знать острой болью. Иногда его видно только на рентгене, а человек никакого дискомфорта не испытывает.
Как избавиться от пяточной шпоры?
Все индивидуально. Кому-то помогают самые простые методы вроде мазей и массажа, а другим людям необходимо прибегать к курсу ударно-волновой терапии или даже хирургическому вмешательству.
К какому врачу обращаться при пяточной шпоре?
Такое заболевание лечат ортопед, хирург-ортопед, хирург, терапевт — все зависит от особенностей клиники и наличия в ней тех или иных специалистов.
По возможности сразу стоит обращаться к ортопеду или хирургу-ортопеду.
Что такое пяточная шпора? Лечение пяточной шпоры
Термин «пяточная шпора» достаточно точно отражает проявления заболевания. На рентгеновском снимке можно увидеть характерный острый выступ в области бугра пяточной кости, который похож на коготь петуха. При ходьбе «шпора» раздражает мягкие ткани пятки и стопы, формируется отек и воспаление. Болевой синдром может быть очень сильным и способен полностью лишить человека способности к передвижению.
Замечено, что болевой синдром при пяточной шпоре возникает только при ходьбе. В покое пятка не беспокоит. Заболевание чаще всего развивается после 40 лет и характерно преимущественно для женщин.
Причины заболевания многообразны. К числу основных причин относится избыток веса, ходьба в обуви на высоких каблуках или наоборот совсем без каблука, а также различные формы плоскостопия.
Большой вес и высокие каблуки вызывают повышенную нагрузку на пяточную кость.
В зоне перегрузки формируется воспаление. В ответ на воспаление организм вырабатывает кальций, который откладывается в зоне перегрузки и обеспечивает защиту пятки. Собственно шпора представляет собой конгломерат из кристаллов кальция.
При плоскостопии механизм развития заболевания отличается. Мощная широкая связка, которая крепится одним краем к пяточному бугру, а вторым к основаниям пальцев, при плоскостопии растягивается. В месте прикрепления связки к кости также образуется воспаление, отек и кальцификат в виде шпоры.
При растяжении связок одновременно растягивается фасция и болевой синдром затрагивает уже не только пятку, но и подошвенную часть стопы. Такое состояние называется плантарный фасциит. В современной медицине термины пяточная шпора и плантарный фасциит можно считать синонимами.
Методы лечения шпоры подразделяются на хирургические и консервативные, то есть лечение без операции. Оперативное лечение применяется редко, так как период реабилитации может составлять несколько месяцев.
Часто используют рентгенотерапию, которая приводит к гибели нервных окончаний под воздействием рентгеновских лучей и снижению болей. Сама шпора при этом остается. Другой метод вошел в практику полтора десятилетия назад и основывается на принципах ударно-волновой терапии. Метод позволяет разрушить шпору, но при этом сам пациент испытывает сильнейшие боли в ходе процедуры, а количество процедур может доходить до 10.
Народные средства малоэффективны, а иногда вызывают прогрессирование заболевания, например, горячие ножные ванны с настоем лекарственных растений. От горячих ванн процессы воспаления активизируются, сосуды расширяются и сдавливают нервные окончания.
Безболезненным, удобным и современным методом считается лечение с помощью ортопедических изделий – ортезирование. Перед тем как использовать любой метод лечения, необходимо обратиться к врачу-специалисту. Необходимо нормализовать вес, прекратить хотя бы на время пользоваться обувью на высоком каблуке.
При слабом, невыраженном болевом синдроме достаточно регулярно использовать подпяточники из мягкого эластичного материала СТ-233. В центральной части изделия имеется съемный элемент, который можно легко снять. При этом в подпяточнике образуется отверстие, и давление на самую болезненную область пятки полностью снижается.
При необходимости используют подпяточники из силикона, СТ-49 или СТ-62, которые имеют зону низкой плотности под пяткой и одновременно поддерживают свод стопы.
При сильном болевом синдроме в области пятки и в области свода стопы необходимо использовать стельки. Ортопедические стельки не только снимают боль в пятке, но и разгружают связки в области свода стопы, помогают при симптомах плантарного фасциита. Стельки ограничивают движения связки в месте ее прикрепления к шпоре и часто полностью снимают сильный болевой синдром.
Приоритет необходимо отдавать стелькам с встроенным пяточным амортизатором и дополнительным смягчающим слоем.
Модели СТ-105, СТ-110 имеют пяточный амортизатор и тонкий слой полиуретанового покрытия, который снижает давление на подошвенную часть стопы
Частой проблемой является пяточный бурсит – воспаление подкожной сумки при пяточной шпоре. Сумка заполняется воспалительным экссудатом и вызывает отек и боли в области внутреннего края пятки. В этой ситуации подойдут стельки СТ-141 и СТ-912. В этих изделиях амортизатор имеет ассиметричную форму с удлиненным внутренним краем, что позволяет разгрузить центральную и внутреннюю части пятки.
Наиболее эффективной моделью стелек при сильном болевом синдроме является артикул СТ-961. В этом изделии пяточный амортизатор имеет максимальную площадь и толщину, в качестве материала основы используется мягкий, эластичный полиуретан, что обеспечивает комфорт с первых шагов.
В сложных случаях, лучшим решением станет изготовление индивидуальных стелек по технологии «Trives Smart System». Индивидуальные ортопедические стельки изготавливаются по результатам 3D-моделирования с учетом всех анатомических особенностей стоп.
Такие стельки гарантируют максимально эффективную профилактику и коррекцию нарушений, комфорт и удобство при ходьбе.
ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница №5»
Пяточная шпора — это состояние, при котором между пяткой и аркой стопы образуются кальциевые отложения. Пяточная шпора может быть отдельным заболеванием или быть связанной с общим состоянием организма. Многие предполагают, что именно это состояние являются причиной боли в пятке. Однако есть и другие факторы, которые приводят к такой же боли.
Шпора пятки — это костный нарост, также известный как остеофиты. В медицине это заболевание носит название плантарный фасциит. Он может быть остроконечными, зацепленными или полочными. Нарост простирается от нижней части пятки к арке (середине стопы). Эта область стопы называется подошвенной фасцией.
Симптомы пяточной шпоры:
— острая боль в пятке в положении стоя утром;
— тянущая боль в пятке в течение всего дня;
— воспаление, оттек и излучение тепла из пораженного участка;
— небольшой, видимый костный выступ под пяткой;
— «точка нежности» в нижней части пятки, из-за которой человеку сложно ходить босиком.
Если у человека есть эти симптомы, то врач может предложить сделать рентгеновский снимок ноги, чтобы определить проблему. Рентген – единственный способ точно определить наличие пяточной шпоры. Дело еще в том, что не все, у кого есть пяточная шпора, могут испытывать вышеперечисленные ощущения — у некоторых это заболевание долго протекает бессимптомно. И выявляется только когда был сделан рентген по другой причине.
Факторы риска
Есть целый ряд факторов, которые в той или иной мере повышают риск развития заболевания. К ним относятся:
— спортивная деятельность: бег и прыжки могут провоцировать износ пятки и свода стопы.
— активность на твердых поверхностях: часто ходьба, бег, или прыжки на твердую поверхность могут привести к износу пятки.
— травма пятки: ушиб пятки и разрыв мембраны может привести к пяточной шпоре.
— пожилой возраст. В 2008 году исследователи выяснили, что заболевание чаще всего встречается у пожилых мужчин и женщин.
— избыточный вес. Установлено, что заболевание имеет связь с ожирением.
— ношение неправильной обуви, то есть обуви, в которой отсутствует поддержка стопы или пятки.
— наличие некоторых заболеваний. Это- реактивный артрит, анкилозирующий спондилит, диффузный идиопатический скелетный гиперостоз, подошвенный фасциит. Исследования также показывают, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
Пяточная шпора или подошвенный фасциит?
Эти два заболевания имеют значительные отличия, но наличие подошвенного фасциита увеличивает риск развития пяточной шпоры. Шпора пятки — это кальциевое отложение, которое образует костное нарост вдоль подошвенной фасции. Подошвенный фасциит — это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке. Он появляется при значительном воздействии на эту часть стопы. Такое воздействие могут провоцировать избыточный вес, нахождение в положении стоя или ходьба на длительное расстояние, ношение ботинок, которые не поддерживают свод стопы.
Также фактором риска может выступать сахарный диабет.
Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. Пяточная шпора носит постоянный характер и без лечения не проходит.
Лечение пяточной шпоры
Лечение включает комплекс мероприятий, направленных на уменьшение проявлений заболевания, а именно — боли и оттека. Для этого врач может порекомендовать:
Отдых – снижение нагрузки с ног может помочь уменьшить боль и отек.
Лед – применение льда также способствует снижению боли и отека.
Ортопедические стельки. Чтобы снизить нагрузку на пятку, рекомендовано использовать изготовленные на заказ ортопедические стельки (накладки).
Носить мягкую спортивную обувь: это может также помочь ослабить давление и уменьшить боль. Противовоспалительные препараты помогут уменьшить отек.
В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления шпоры пятки.
Однако вышеуказанные мероприятия обычно эффективны, и в хирургии не возникает необходимости.
Если шпоры пятки причинены воспалительным типом артрита, то лечение основного заболевания улучшают симптомы пяточной шпоры.
Прогноз заболевания
Прогноз в целом положительный. Кальциевые отложения будут там всегда, если их не удалить хирургическим методом, однако после нужного лечения они не доставляют особых проблем, а лечение, направленное на снижение боли и оттека, обычно дает положительный результат.
Пяточные шпоры: причины появления, назначение лечения
Пяточные шпоры – это костные наросты в виде шиповидных или клювовидных выступов на пяточной кости, возникающие в результате хронического воспалительно-дегенеративного процесса в мягких тканях области крепления подошвенной фасции к бугру пяточной кости.
Наросты появляются на подошвенной поверхности или в области бугра пяточной кости. Основание нароста переходит в кость, а острый конец направлен в сторону подошвы или немного загнут кверху.
Причины данного заболевания могут быть разными, но чаще всего связаны с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат стопы, выходящей за пределы его физиологических возможностей, что приводит к местной микротравматизации с последующими воспалительно-дегенеративными изменениями в этой области.
Основные причины возникновения заболевания:
- острая травма
- избыточная масса тела
- род деятельности, связанный с длительными местными перенапряжениями в области пяток
- продольное плоскостопие
- хронические заболевания суставов
- нарушение обмена веществ
- ношение неправильной обуви
Симптомы и течение
Главный и основной симптом пяточной шпоры – это боль в пятке, усиливающаяся во время ходьбы. У больного возникает ощущение, как будто он наступает на гвоздь или иглу.
В начале заболевания боль возникает только при ходьбе.
Страдающие стараются не наступать на пятку. Со временем боль приобретает стойкий характер, а её интенсивность особо не снижается в покое и при приеме анальгетиков. Затем присоединяется постоянная хромота. Боли могут усиливаться при влажной и холодной погоде.
Чтобы избежать развития болезни с дальнейшими осложнениями необходимо своевременное лечение пяточной шпоры.
Диагностика
Основной метод диагностики пяточных шпор – это рентгенологическое обследование. На рентгеновском снимке определяется наличие костного выступа в области подошвенной поверхности пяточной кости. Обязательно обратитесь к врачу при наличии вышеуказанных симптомов.
Лечение пяточных шпор чаще всего консервативное. Оно направлено на устранение воспалительных изменений в окружающих костный шип тканях, на противодействие дистрофическим явлениям и на регенерацию тканей.
При лечении запущенной формы может понадобиться оперативное вмешательство.
В Санкт-Петербургском Центре медицинских услуг есть необходимое рентгенологическое оборудование для диагностики пяточной шпоры и назначения ее дальнейшего лечения. Записывайтесь на прием по телефону (812) 318-05-67.
Пяточная шпора: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве
Пяточная шпора – это воспаление в мягких тканях пяточного бугра. Данный синдром вызван рядом патологических отклонений. При таком состоянии костная ткань разрастается и повреждает окружающую клетчатку. Нарост находится в плантарной части пяточной кости. Размеры могут быть различны, а форма напоминает шпору, клюв или шип.
На протяжении последних десятков лет данное заболевание диагностируется с большей интенсивностью. Наибольшее количество жалоб приходится на женщин среднего возраста. Но подвержены риску все возрастные категории, не зависимо от пола и образа жизни. Появляется от большой нагрузки на стопы.
На ранних стадиях заболевание удается эффективно вылечить. Но запущенный процесс прогрессирования, излечить довольно трудно. К пожилому возрасту пяточную шпору можно обнаружить у 25% населения.
Причины формирования
Появление пяточной шпоры зависит от ряда факторов. Это может быть как приобретенный, так и врожденный синдром. В течение всей жизни при ходьбе нагрузка приходится именно на область возникновения фасциита. Так же причиной может стать инфекция, травма, нарушения работы сосудов.
Рассмотрим ряд факторов возникновения шпоры:
-
Избыточная масса тела приводит к повышенной нагрузке на стопу.
-
Все виды плоскостопия, а так же деформации, которые вызванные во время не правильной ходьбы.
-
Инфекционные заболевания.
-
Нарушение кровообращения в организме.
-
Атеросклероз.
-
Ревматизм.
-
Повышенный уровень сахара в крови.
-
После 50 лет уменьшение жировой прослойки в области пяточной кости.
-
Поражение нервных окончаний.
-
Сильная травма пятки, перелом.
-
Растяжение и воспаление мышц.
-
Возрастные изменения.
-
Болезни позвонка и суставов.
-
Чрезмерная физическая нагрузка на данную зону.
Чтобы избежать симптомов заболевания пяточной шпоры, следует обследовать весь организм и начать лечение других имеющихся заболеваний. На фоне данных отклонений от нормы в сухожилиях появляется маленькие разрывы. Со временем это приводит к воспалению. Заживление происходит очень медленно.
Воспаление переходит на мышцы и область под пяточным бугром. Образуется жидкость, которая замедляет процесс заживления и нарушает приток крови. На бугре откладываются соли. Начинает появляться нарост.
Симптомы
Боль в пятке является главным симптомом пяточной шпоры. Визуальных нарушений может даже и не быть. При этом человек ощущает боль различного характера. Иногда видно покраснение или увеличение температуры тела в пораженной области. Чтобы начать эффективное лечение, следует изучить симптомы и узнать, какое заболевание вызвало возникновение пяточной шпоры.
Процесс диагностики
Диагноз пяточной шпоры врачу поставить легко. На основании жалоб больного о боли в пятке, диагноз ставиться сразу в 95% случаев. Врач осмотрит конечность визуально, и благодаря надавливанию на определенные точки на пятке, точно диагностирует заболевание. Для подтверждения пациенту назначают рентгеновский снимок, по которому доктор выявит размер и форму шпоры.
Назначит правильное лечение и оценит уровень прогрессирования заболевания.
Со временем нарост может достигнуть размера более 1 см. Он растет на пяточном бугре по направлению к пальцам. Может быть диагностирован в результате рентгена другой области ног, и быть замечен специалистом. При этом у одного пациента из-за сильных болей может быть ограничено передвижение, другой же не испытывает никаких ощущений.
Лечение
Заболевание пяточной шпоры часто путают с шипицей. Это абсолютно разные заболевания, которые находятся на разной части пятки, и лечение протекает по-разному. На основе рентгеновского фото врач определит стадию заболевания синдрома пяточной шпоры. На первой стадии присуща округлая форма. На второй стадии шпора меняет форму и увеличивается в размерах. В запущенной форме становится размером 12 мм и напоминает птичий клюв.
Дополнительным обследованием может быть ультразвуковое исследование пяточной шпоры и магнитно-резонансная томография.
Для определения повреждения и состояния мягких тканей. УЗИ сопутствует на всех этапах лечения и терапии, для отслеживания состояния и процесса заживления.
Чтобы устранить опухоль, растянуть сухожилия и снять воспаление с пяточного бугра назначают медикаментозное или физиотерапевтическое восстановление. Назначаются мази, таблетки и компрессы, при которых боль при ходьбе начнет уменьшаться. Современная медицина позволяет назначить эффективный курс лечения пяточной шпоры, с помощью специальных процедур:
-
Рентгенотерапия.
-
Лечение лазером.
-
Лечение ультразвуком.
-
Иммобилизация.
-
Фонфорез.
-
Электрофорез.
-
Ношение пяточных протезов.
-
Медикаменты.
-
Уколы.
-
Оперативное вмешательство.
Существуют различные методы и способы лечения пяточной шпоры:
Мази. Специальные противовоспалительные и регенерирующие мази способствуют восстановлению хрящевой ткани, восстанавливают эластичность тканей, снимают болевой синдром. При правильном и длительном использовании проходит отек и регулируется баланс минеральных веществ в поврежденной зоне. Согревающее действие улучшит кровообращение и наладит теплообмен. Самыми распространенными являются: Вольтарен, Хондроксид, Дексаметазон, Индометацин.
Препараты. Медикаментозное лечение направлено на блокировку химических веществ, которые способствуют воспалению. Хондропротекторы способны ускорить восстановление костной и мягкой ткани. Придадут эластичности и нормализуют циркуляцию крови в организме. Например: Артадол, Ибупрофен, Диклофенак, Найз.
Уколы. Назначает и выполняет только специалист.
Определяется правильная дозировка и глубина проникновения. Для снятия сильной боли и быстроты действия уколы выполняют 2-3 раза в день.
Блокады. Лечебные уколы в пятку выполняются хирургом для блокировки распространения воспаления и болевого ощущения. Одна правильная блокада помогает избавиться от боли на несколько лет. Раствор ледокаина или новокаина вводят с действующим веществом, таким как Дипроспан или Бетаметазон.
Волновая терапия. Самый эффективный способ лечения. Не имеет никаких побочных действий. Длительность процедуры около получаса. Отсутствие боли.
Лазеротерапия. Лазерное лечение является самым безболезненным и приятным методом лечения. Цена соответствует качеству. Лазерный мощный луч проникает в пораженную зону и ускоряет обмен веществ. Ежедневные процедуры в течение 10-20 минут в зависимости от состояния больного проводятся 5-10 раз.
Показания и ход операции
При проявлении первых признаков пяточной шпоры не занимайтесь самолечением и немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Оперативное вмешательство проводится редко, но иногда становится просто необходимым. Эффективность удаления костного нароста через разрез на коже приносит результат в 70% случаях, в остальном болевые ощущения возвращаются.
Показания
1. Отсутствие улучшения состояния пациента в течение полугода.
2. Невозможность ожидания и провождения медикаментозного лечения.
3. Снижение работоспособности и ограничение в передвижении.
Ход операции
При хирургическом вмешательстве врач выполняет следующие действия:
-
вводит пациента в наркоз;
-
делает разрез на пяточной части;
-
через разрез проникает вовнутрь и удаляет пораженный участок фасции;
-
освобождает нерв, рассекая мышечную ткань от большого пальца;
-
производит удаление нароста;
-
пяточная поверхность выравнивается для дальнейшего благоприятного заживления;
-
мышцы и нервы устанавливаются на правильное место;
-
накладываются швы;
-
швы обрабатываются;
-
пациент восстанавливается после действия анестезии.
Причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика
Что такое костные шпоры?
Костные шпоры (также называемые остеофитами) — это гладкие твердые бугорки из дополнительной кости, которые образуются на концах костей. Часто они появляются в суставах — местах соединения двух костей.
Костные шпоры могут образовываться на многих частях вашего тела, включая:
Большинство костных шпор не вызывают проблем. Но если они трутся о другие кости или давят на нервы, вы можете испытать боль и скованность.
Причины костных шпор
Наиболее частой причиной костных шпор является повреждение суставов в результате остеоартрита или дегенеративного заболевания суставов. Амортизация между суставами и костями позвоночника может изнашиваться с возрастом. Ревматоидный артрит, волчанка и подагра также могут повредить ваши суставы.
Костные шпоры также часто образуются после травм сустава или сухожилия. Когда ваше тело думает, что ваша кость повреждена, оно пытается исправить это, добавляя кость в травмированный участок.
Другие причины костных шпор включают:
- Чрезмерное использование — например, если вы много бегаете или танцуете в течение длительного периода времени
- Гены
- Диета
- Ожирение
- Проблемы с костями, с которыми вы родились
- Сужение позвоночника (стеноз позвоночного канала)
Симптомы костной шпоры
Вы можете не осознавать, что у вас костная шпора, пока не сделаете рентгеновский снимок, чтобы определить другое заболевание.Они вызывают проблемы только тогда, когда давят на нервы, сухожилия или другие структуры вашего тела. Затем вы можете почувствовать любое из следующего:
- Боль в пораженном суставе
- Боль или скованность при попытке согнуть или переместить пораженный сустав
- Слабость, онемение или покалывание в руках или ногах, если костная шпора давит на нервы в позвоночнике
- Мышечные спазмы, судороги или слабость
- Шишки под кожей, в основном на руках и пальцах
- Проблемы с контролем мочевого пузыря или кишечника, если костная шпора давит на определенные нервы в позвоночнике (a симптом, который встречается очень редко)
Ваши симптомы могут ухудшиться, если вы тренируетесь или пытаетесь пошевелить пораженным суставом.
Костная шпора может отломиться и застрять в подкладке сустава. Это называется «рыхлым телом». Это может заблокировать сустав и затруднить движение.
Диагностика костной шпоры
Часто костные шпоры сначала осматривает ваш лечащий врач, который, скорее всего, направит вас к специалисту. Возможно, вам понадобится обратиться к ревматологу или ортопеду. Ревматологи специализируются на проблемах суставов. Врачи-ортопеды уделяют особое внимание опорно-двигательной системе. Ваш врач ощупает сустав, чтобы проверить, нет ли шишки.Они также могут заказать рентген, чтобы лучше увидеть костную шпору.
Другие тесты, которые ваш врач может использовать для диагностики костных шпор, включают:
- Компьютерная томография. Это мощный рентгеновский снимок, который делает детальные снимки внутри вашего тела.
- МРТ. Он использует мощные магниты и радиоволны, чтобы делать снимки органов и структур внутри вашего тела.
- Электропроводящие испытания.
Эти тесты измеряют, насколько быстро ваши нервы посылают электрические сигналы.Они могут показать повреждения нервов в позвоночном канале, вызванные костными шпорами.
Лечение костной шпоры и домашний уход
Чтобы облегчить боль и уменьшить отек, вы можете попробовать одно из этих безрецептурных обезболивающих:
Продолжение
Они могут вызвать побочные эффекты, особенно если вы принимаете их большие дозы или на длительное время. Если вы принимали их более месяца, спросите своего врача, можно ли вам попробовать другое лечение.
Другие методы лечения костных шпор включают:
- Отдых
- Стероидные уколы для уменьшения отека и уменьшения боли в суставах
- Физическая терапия для улучшения прочности суставов и увеличения подвижности
Если эти методы лечения не работают или костная шпора влияет на ваше движение, вам может потребоваться операция по удалению лишней кости.
Профилактика костной шпоры
Костные шпоры обычно нельзя предотвратить, если они являются результатом естественного износа артрита.
- Носите обувь с широким мыском, хорошей опорой для свода стопы и достаточной амортизацией для каждого шага. Подгоните обувь к профессионалу, чтобы она не терлась о ваши ноги при ходьбе. Надевайте толстые носки, чтобы обувь не натиралась.
- Придерживайтесь полноценной диеты с большим количеством кальция и витамина D для защиты ваших костей.
- Регулярно выполняйте упражнения с весовой нагрузкой, такие как ходьба или подъем по лестнице, чтобы ваши кости оставались крепкими.
- Постарайтесь не набрать лишние килограммы.
Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо признаки заболевания суставов, такие как боль, отек или скованность. Если вы поймаете артрит и вылечите его на ранней стадии, вы сможете предотвратить повреждение, которое приводит к образованию костных шпор.
Симптомы, факторы риска и лечение
Пяточная шпора — это состояние, при котором между пяткой и сводом стопы растет отложение кальция.
Каковы симптомы пяточной шпоры и что увеличивает риск их развития?
Пяточная шпора может возникнуть независимо или быть связана с основным заболеванием. Люди часто предполагают, что пяточные шпоры являются причиной любой боли в пятке, но другие факторы также могут вызывать боль в пятке.
В этой статье рассматриваются симптомы пяточной шпоры, а также другие причины боли в пятке. В нем также обсуждаются причины, факторы риска и методы лечения этого состояния.
Поделиться на PinterestСимптомы пяточной шпоры могут включать тепло, исходящее от пораженного участка, тупую боль в пятке и резкую боль в пятке при стоянии.Пяточная шпора — это костный нарост, который может образоваться на внутренней стороне стопы человека. Они также известны как пяточные шпоры или остеофиты.
Пяточные шпоры могут быть заостренными, крючковатыми или полкообразными. Отросток пяточной шпоры простирается от нижней части пятки к своду (середине стопы). Эта область стопы называется подошвенной фасцией.
На рентгеновском снимке пяточная шпора может достигать полдюйма в длину. Если рентгеновский снимок не может подтвердить подозрение на пяточную шпору, врач может назвать это состояние «синдромом пяточной шпоры».
Симптомы пяточной шпоры могут включать:
- острая боль, как нож в пятке при вставании утром
- тупая боль в пятке в течение всего остального дня
- воспаление и припухлость в передней части пятка
- тепло, излучаемое из пораженного участка
- небольшой видимый костный выступ под пяткой
- точка болезненности в нижней части пятки, из-за которой трудно ходить босиком
Если человек испытывает эти симптомы, врач может сделать рентгеновский снимок стопы, чтобы определить проблему.Увидеть выступ на рентгеновском снимке — единственный способ убедиться, что у человека пяточная шпора.
Не у всех с пяточной шпорой будут наблюдаться все эти симптомы. Некоторые люди с пяточной шпорой могут вообще не испытывать никаких симптомов.
Эти люди могут обнаружить, что у них пяточная шпора, только если им сделали рентген по другой причине.
Пяточная шпора возникает, когда длительное напряжение мышц и связок изнашивает мягкие ткани пятки. Причиной также является разрыв перепонки, покрывающей пяточную кость.
Пятка также может стать более уязвимой с возрастом. В обзоре боли в пятке, проведенном в 2015 году, было отмечено, что с возрастом подушечки пятки изнашиваются и не могут поглощать удары.
Со временем под пяткой могут накапливаться отложения кальция. Эти отложения образуют костные выступы, которые представляют собой пяточные шпоры.
Поделиться на PinterestФакторами риска пяточной шпоры могут быть такие спортивные занятия, как бег и прыжки.
Существует ряд факторов, повышающих риск развития пяточной шпоры.К ним относятся:
- Спортивные занятия : Бег и прыжки могут истощить пятку и свод стопы.
- Активность на твердых поверхностях : Частая ходьба, бег или прыжки на твердых поверхностях может истощить пятку.
- Травма пятки : ушиб пятки и разрыв покрывающей ее мембраны может привести к образованию пяточной шпоры.
- Старение : исследование 2008 года показало, что пяточные шпоры часто встречаются у пожилых мужчин и женщин.
- Быть женщиной : исследование 2014 года показало, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
- Избыточный вес : Исследователи также обнаружили, что пяточные шпоры связаны с ожирением.
- Неправильная обувь : Частое ношение обуви, которая не подходит по размеру, потеряла поддержку или не поддерживает, например шлепанцы, может привести к образованию пяточных шпор.
Есть также некоторые основные заболевания, которые могут вызвать пяточную шпору.К ним относятся:
Пяточные шпоры часто путают с заболеванием, которое называется подошвенным фасциитом. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры.
Пяточные шпоры часто возникают у людей, уже страдающих подошвенным фасциитом.
До 15 процентов людей с симптомами стопы, требующими медицинской помощи, страдают подошвенным фасциитом.
Есть важные различия между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом. Пяточная шпора — это отложение кальция, которое образует костный выступ вдоль подошвенной фасции.
Напротив, подошвенный фасциит — это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке.
Врачи часто описывают подошвенную фасцию как ткань, похожую на тетиву. Он простирается под подошвой и прикрепляется к пятке. Подошвенный фасциит возникает из-за чрезмерной нагрузки на эту часть стопы.
Возможные причины значительного воздействия:
- ожирение
- ходьба или иная тренировка стопы в течение очень длительного времени
- ношение обуви, не поддерживающей свод стопы
Наличие диабета также является фактором риска при подошвенном фасциите.
Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. С другой стороны, пяточные шпоры остаются постоянными, если их не лечить медицинскими средствами.
Поделиться на Pinterest Отдых для ног может помочь уменьшить отек и боль в пяточной шпоре.Лечение пяточной шпоры может включать:
- Отдых : Достаточный отдых и снятие давления со ступней могут помочь уменьшить боль и отек в пораженной области.
- Прикладывание льда : Это может помочь уменьшить боль и отек.
- Использование индивидуальных стелек (вкладышей для обуви) : Эти вкладыши в форме пончика входят в обувь, чтобы снять давление с пятки.
- Ношение мягкой спортивной обуви : она также может помочь снизить давление и уменьшить боль.
- Противовоспалительное средство : помогает уменьшить отек.
- Инъекции кортизона : Уменьшают отек и боль в пораженной области. Они являются более сильным вариантом, если безрецептурные противовоспалительные препараты не эффективны.
- В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления пяточной шпоры. Однако вышеуказанные методы лечения обычно эффективны, и хирургическое вмешательство не требуется.
Если пяточная шпора вызвана воспалительным типом артрита, лечение основного заболевания также может улучшить симптомы.
Прогноз по пяточной шпоре положительный. Отложения кальция всегда будут на месте, если их не удалить хирургическим путем, но обычно это не вызывает проблем, поскольку методы лечения для уменьшения боли и отека, как правило, эффективны.
В случаях, когда лечение симптомов неэффективно, возможна операция по удалению пяточной шпоры.
Симптомы, факторы риска и лечение
Пяточная шпора — это состояние, при котором между пяткой и сводом стопы растет отложение кальция. Каковы симптомы пяточной шпоры и что увеличивает риск их развития?
Пяточная шпора может возникнуть независимо или быть связана с основным заболеванием. Люди часто предполагают, что пяточные шпоры являются причиной любой боли в пятке, но другие факторы также могут вызывать боль в пятке.
В этой статье рассматриваются симптомы пяточной шпоры, а также другие причины боли в пятке. В нем также обсуждаются причины, факторы риска и методы лечения этого состояния.
Поделиться на PinterestСимптомы пяточной шпоры могут включать тепло, исходящее от пораженного участка, тупую боль в пятке и резкую боль в пятке при стоянии.Пяточная шпора — это костный нарост, который может образоваться на внутренней стороне стопы человека. Они также известны как пяточные шпоры или остеофиты.
Пяточные шпоры могут быть заостренными, крючковатыми или полкообразными.Отросток пяточной шпоры простирается от нижней части пятки к своду (середине стопы). Эта область стопы называется подошвенной фасцией.
На рентгеновском снимке пяточная шпора может достигать полдюйма в длину. Если рентгеновский снимок не может подтвердить подозрение на пяточную шпору, врач может назвать это состояние «синдромом пяточной шпоры».
Симптомы пяточной шпоры могут включать:
- резкую боль, похожую на нож в пятке при вставании утром
- тупую боль в пятке в течение всего остального дня
- воспаление и припухлость в передней части пятка
- тепло, излучаемое из пораженного участка
- небольшой видимый костный выступ под пяткой
- болезненная точка в нижней части пятки, из-за которой трудно ходить босиком
Если человек испытывает эти симптомы, Врач может сделать рентген стопы, чтобы определить проблему.
Увидеть выступ на рентгеновском снимке — единственный способ убедиться, что у человека пяточная шпора.
Не у всех с пяточной шпорой будут наблюдаться все эти симптомы. Некоторые люди с пяточной шпорой могут вообще не испытывать никаких симптомов. Эти люди могут обнаружить, что у них пяточная шпора, только если им сделали рентген по другой причине.
Пяточная шпора возникает, когда длительное напряжение мышц и связок изнашивает мягкие ткани пятки. Причиной также является разрыв перепонки, покрывающей пяточную кость.
Пятка также может стать более уязвимой с возрастом. В обзоре боли в пятке, проведенном в 2015 году, было отмечено, что с возрастом подушечки пятки изнашиваются и не могут поглощать удары.
Со временем под пяткой могут накапливаться отложения кальция. Эти отложения образуют костные выступы, которые представляют собой пяточные шпоры.
Поделиться на PinterestФакторами риска пяточной шпоры могут быть такие спортивные занятия, как бег и прыжки.
Существует ряд факторов, повышающих риск развития пяточной шпоры.К ним относятся:
- Спортивные занятия : Бег и прыжки могут истощить пятку и свод стопы.
- Активность на твердых поверхностях : Частая ходьба, бег или прыжки на твердых поверхностях может истощить пятку.
- Травма пятки : ушиб пятки и разрыв покрывающей ее мембраны может привести к образованию пяточной шпоры.
- Старение : исследование 2008 года показало, что пяточные шпоры часто встречаются у пожилых мужчин и женщин.
- Быть женщиной : исследование 2014 года показало, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
- Избыточный вес : Исследователи также обнаружили, что пяточные шпоры связаны с ожирением.
- Неправильная обувь : Частое ношение обуви, которая не подходит по размеру, потеряла поддержку или не поддерживает, например шлепанцы, может привести к образованию пяточных шпор.
Есть также некоторые основные заболевания, которые могут вызвать пяточную шпору.К ним относятся:
Пяточные шпоры часто путают с заболеванием, которое называется подошвенным фасциитом. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры. Пяточные шпоры часто возникают у людей, уже страдающих подошвенным фасциитом.
До 15 процентов людей с симптомами стопы, требующими медицинской помощи, страдают подошвенным фасциитом.
Есть важные различия между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом. Пяточная шпора — это отложение кальция, которое образует костный выступ вдоль подошвенной фасции.
Напротив, подошвенный фасциит — это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке.
Врачи часто описывают подошвенную фасцию как ткань, похожую на тетиву. Он простирается под подошвой и прикрепляется к пятке. Подошвенный фасциит возникает из-за чрезмерной нагрузки на эту часть стопы.
Возможные причины значительного воздействия:
- ожирение
- ходьба или иная тренировка стопы в течение очень длительного времени
- ношение обуви, не поддерживающей свод стопы
Наличие диабета также является фактором риска при подошвенном фасциите.
Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. С другой стороны, пяточные шпоры остаются постоянными, если их не лечить медицинскими средствами.
Поделиться на Pinterest Отдых для ног может помочь уменьшить отек и боль в пяточной шпоре.Лечение пяточной шпоры может включать:
- Отдых : Достаточный отдых и снятие давления со ступней могут помочь уменьшить боль и отек в пораженной области.
- Прикладывание льда : Это может помочь уменьшить боль и отек.
- Использование индивидуальных стелек (вкладышей для обуви) : Эти вкладыши в форме пончика входят в обувь, чтобы снять давление с пятки.
- Ношение мягкой спортивной обуви : она также может помочь снизить давление и уменьшить боль.
- Противовоспалительное средство : помогает уменьшить отек.
- Инъекции кортизона : Уменьшают отек и боль в пораженной области. Они являются более сильным вариантом, если безрецептурные противовоспалительные препараты не эффективны.
- В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления пяточной шпоры. Однако вышеуказанные методы лечения обычно эффективны, и хирургическое вмешательство не требуется.
Если пяточная шпора вызвана воспалительным типом артрита, лечение основного заболевания также может улучшить симптомы.
Прогноз по пяточной шпоре положительный. Отложения кальция всегда будут на месте, если их не удалить хирургическим путем, но обычно это не вызывает проблем, поскольку методы лечения для уменьшения боли и отека, как правило, эффективны.
В случаях, когда лечение симптомов неэффективно, возможна операция по удалению пяточной шпоры.
Симптомы, факторы риска и лечение
Пяточная шпора — это состояние, при котором между пяткой и сводом стопы растет отложение кальция. Каковы симптомы пяточной шпоры и что увеличивает риск их развития?
Пяточная шпора может возникнуть независимо или быть связана с основным заболеванием. Люди часто предполагают, что пяточные шпоры являются причиной любой боли в пятке, но другие факторы также могут вызывать боль в пятке.
В этой статье рассматриваются симптомы пяточной шпоры, а также другие причины боли в пятке. В нем также обсуждаются причины, факторы риска и методы лечения этого состояния.
Поделиться на PinterestСимптомы пяточной шпоры могут включать тепло, исходящее от пораженного участка, тупую боль в пятке и резкую боль в пятке при стоянии.Пяточная шпора — это костный нарост, который может образоваться на внутренней стороне стопы человека. Они также известны как пяточные шпоры или остеофиты.
Пяточные шпоры могут быть заостренными, крючковатыми или полкообразными.Отросток пяточной шпоры простирается от нижней части пятки к своду (середине стопы). Эта область стопы называется подошвенной фасцией.
На рентгеновском снимке пяточная шпора может достигать полдюйма в длину. Если рентгеновский снимок не может подтвердить подозрение на пяточную шпору, врач может назвать это состояние «синдромом пяточной шпоры».
Симптомы пяточной шпоры могут включать:
- резкую боль, похожую на нож в пятке при вставании утром
- тупую боль в пятке в течение всего остального дня
- воспаление и припухлость в передней части пятка
- тепло, излучаемое из пораженного участка
- небольшой видимый костный выступ под пяткой
- болезненная точка в нижней части пятки, из-за которой трудно ходить босиком
Если человек испытывает эти симптомы, Врач может сделать рентген стопы, чтобы определить проблему.
Увидеть выступ на рентгеновском снимке — единственный способ убедиться, что у человека пяточная шпора.
Не у всех с пяточной шпорой будут наблюдаться все эти симптомы. Некоторые люди с пяточной шпорой могут вообще не испытывать никаких симптомов. Эти люди могут обнаружить, что у них пяточная шпора, только если им сделали рентген по другой причине.
Пяточная шпора возникает, когда длительное напряжение мышц и связок изнашивает мягкие ткани пятки. Причиной также является разрыв перепонки, покрывающей пяточную кость.
Пятка также может стать более уязвимой с возрастом. В обзоре боли в пятке, проведенном в 2015 году, было отмечено, что с возрастом подушечки пятки изнашиваются и не могут поглощать удары.
Со временем под пяткой могут накапливаться отложения кальция. Эти отложения образуют костные выступы, которые представляют собой пяточные шпоры.
Поделиться на PinterestФакторами риска пяточной шпоры могут быть такие спортивные занятия, как бег и прыжки.
Существует ряд факторов, повышающих риск развития пяточной шпоры.К ним относятся:
- Спортивные занятия : Бег и прыжки могут истощить пятку и свод стопы.
- Активность на твердых поверхностях : Частая ходьба, бег или прыжки на твердых поверхностях может истощить пятку.
- Травма пятки : ушиб пятки и разрыв покрывающей ее мембраны может привести к образованию пяточной шпоры.
- Старение : исследование 2008 года показало, что пяточные шпоры часто встречаются у пожилых мужчин и женщин.
- Быть женщиной : исследование 2014 года показало, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
- Избыточный вес : Исследователи также обнаружили, что пяточные шпоры связаны с ожирением.
- Неправильная обувь : Частое ношение обуви, которая не подходит по размеру, потеряла поддержку или не поддерживает, например шлепанцы, может привести к образованию пяточных шпор.
Есть также некоторые основные заболевания, которые могут вызвать пяточную шпору.К ним относятся:
Пяточные шпоры часто путают с заболеванием, которое называется подошвенным фасциитом. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры. Пяточные шпоры часто возникают у людей, уже страдающих подошвенным фасциитом.
До 15 процентов людей с симптомами стопы, требующими медицинской помощи, страдают подошвенным фасциитом.
Есть важные различия между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом. Пяточная шпора — это отложение кальция, которое образует костный выступ вдоль подошвенной фасции.
Напротив, подошвенный фасциит — это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке.
Врачи часто описывают подошвенную фасцию как ткань, похожую на тетиву. Он простирается под подошвой и прикрепляется к пятке. Подошвенный фасциит возникает из-за чрезмерной нагрузки на эту часть стопы.
Возможные причины значительного воздействия:
- ожирение
- ходьба или иная тренировка стопы в течение очень длительного времени
- ношение обуви, не поддерживающей свод стопы
Наличие диабета также является фактором риска при подошвенном фасциите.
Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. С другой стороны, пяточные шпоры остаются постоянными, если их не лечить медицинскими средствами.
Поделиться на Pinterest Отдых для ног может помочь уменьшить отек и боль в пяточной шпоре.Лечение пяточной шпоры может включать:
- Отдых : Достаточный отдых и снятие давления со ступней могут помочь уменьшить боль и отек в пораженной области.
- Прикладывание льда : Это может помочь уменьшить боль и отек.
- Использование индивидуальных стелек (вкладышей для обуви) : Эти вкладыши в форме пончика входят в обувь, чтобы снять давление с пятки.
- Ношение мягкой спортивной обуви : она также может помочь снизить давление и уменьшить боль.
- Противовоспалительное средство : помогает уменьшить отек.
- Инъекции кортизона : Уменьшают отек и боль в пораженной области. Они являются более сильным вариантом, если безрецептурные противовоспалительные препараты не эффективны.
- В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления пяточной шпоры. Однако вышеуказанные методы лечения обычно эффективны, и хирургическое вмешательство не требуется.
Если пяточная шпора вызвана воспалительным типом артрита, лечение основного заболевания также может улучшить симптомы.
Прогноз по пяточной шпоре положительный. Отложения кальция всегда будут на месте, если их не удалить хирургическим путем, но обычно это не вызывает проблем, поскольку методы лечения для уменьшения боли и отека, как правило, эффективны.
В случаях, когда лечение симптомов неэффективно, возможна операция по удалению пяточной шпоры.
Что такое пяточная шпора? Симптомы пяточной шпоры, лечение и восстановление
Что такое пяточная шпора? Симптомы пяточной шпоры, лечение и восстановление
Средний американец каждый день делает более 5000 шагов. В течение нашей жизни эти маленькие шаги в сумме составляют десятки тысяч миль, и этот пробег может изнашиваться на наших ногах, приводя к различным травмам и хроническим заболеваниям.Примерно у 10 процентов людей эти изнашиваемые травмы стопы в конечном итоге включают шпоры пяточной кости. Шпоры пяточной кости — это небольшие костные выступы, которые могут сильно ограничить подвижность и сделать даже прогулку по дому обременительной и болезненной работой. К счастью, многие пациенты, страдающие от боли в стопе, связанной с костными шпорами, могут избавиться от симптомов с помощью нехирургических методов. В этом посте мы ответим на многие из наиболее часто задаваемых вопросов, касающихся костных шпор. Итак, что такое костные шпоры и каковы варианты лечения костных шпор? Давайте взглянем…
Симптомы костной шпоры: что такое пяточная шпора?
Прежде чем мы коснемся лечения пяточной шпоры, давайте сначала обсудим, что в первую очередь вызывает эти болезненные шпоры. Пяточные шпоры — это просто избыточные отложения кальция, которые собираются на дне пяточной кости, также известной в просторечии как пяточная кость, в течение длительного периода времени. Формирование этих костных наростов может быть связано с другими условиями или факторами образа жизни. Например, неправильно подобранная или плохо утепленная обувь может привести к развитию пяточной шпоры.Люди с избыточным весом имеют повышенный риск развития шпор пяточной кости, как и люди с артритом и некоторыми аномалиями походки, такими как гиперпронация (также известная как плоскостопие). Напряжение костей и соединительных тканей стопы из-за таких упражнений, как бег и бег трусцой, также может способствовать росту шпор пяточной кости.
Как узнать, есть ли у вас пяточная шпора? Симптомы костной шпоры
Независимо от первопричины существует много общих симптомов пяточной шпоры.Многие люди будут испытывать более выраженную боль в пяточной шпоре рано утром или после длительного отдыха. У некоторых боль в пяточной шпоре может проявляться как острая боль в нижней части стопы. Боль в пяточной шпоре также может быть легкой и проявляться в виде тупой боли в течение дня, особенно во время и после интенсивных нагрузок. Другие симптомы шпоры костей стопы включают воспаление и болезненность в нижней части стопы, известные как подошвенный фасциит. У больших костных шпор может даже быть видимый выступ в месте образования шпоры.Медицинский осмотр и другие диагностические изображения также могут использоваться для правильной диагностики основной причины легкой или сильной боли в пятке пациента. Однако важно отметить, что не все пяточные шпоры вызывают дискомфорт или боль. Фактически, по данным Американской академии хирургов-ортопедов, только около 5 процентов людей со шпорами пяточной кости будут испытывать боль в ногах.
Обезболивание пяточной шпоры: варианты лечения пяточной шпоры
После того, как заболевание будет правильно диагностировано, ваш лечащий врач порекомендует соответствующее лечение шпоры пяточной кости.К счастью, многие пациенты могут добиться адекватного облегчения боли в костной шпоре с помощью нехирургического лечения пяточной шпоры. Фактически, по данным Американской академии хирургов-ортопедов, «более 90 процентов пациентов с подошвенным фасциитом выздоравливают в течение 10 месяцев после начала применения простых методов лечения». Во многих случаях это лечение может включать корректировку образа жизни. Для пациентов с избыточным весом потеря лишних килограммов может помочь снизить нагрузку на пораженную стопу и пятку во время занятий с избыточным весом.Спортсменам, страдающим от боли в костной шпоре, может потребоваться снизить интенсивность и частоту действий, которые, как известно, вызывают обострение симптомов. Для тех, у кого симптомы пяточной шпоры более легкие, можно провести адекватное лечение пяточной шпоры в домашних условиях с режимом покоя, льда, сжатия и возвышения. (Чтобы узнать больше о методе RICE, не стесняйтесь читать нашу недавнюю публикацию в блоге об эффективной терапии льдом и теплом.) Кроме того, можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения общей боли и отека после интенсивных занятий и во время обострения симптомов.Поскольку некоторые симптомы боли в костной шпоре связаны с напряжением мышц и соединительных тканей стопы и голени, другие методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях могут принимать форму ежедневного режима растяжки.
Базовая растяжка икры может быть достигнута, просто поместив подушечки стопы вдоль края ступеньки лицом вверх, а затем медленно и безопасно опуская пятки. Растяжка сидя также может быть достигнута с помощью вспомогательных лент, которые подтягивают верхнюю часть стоп к телу.Врач может порекомендовать более целенаправленные упражнения, предназначенные для растяжения подошвенной фасции, и они часто наиболее эффективны, если выполняются в начале дня перед интенсивной физической нагрузкой. Ночные шины также можно использовать для расслабления связок стопы, а именно подошвенной фасции, в течение ночи. Правильно подобранная обувь, подпяточники для амортизации подошвы стопы и вставки для сведения к минимуму отклонений походки (например, высоких сводов стопы или гиперпронации) могут быть полезны. Эти вспомогательные приспособления и вставки могут помочь снизить нагрузку на подошвенную фасцию.
В зависимости от тяжести состояния врач может порекомендовать полный режим физиотерапии, включающий как растяжки, так и другие упражнения для пяточной шпоры для уменьшения боли и дискомфорта. В этих случаях терапевт подберет режим физиотерапии для конкретного пациента. Когда пациент почувствует себя комфортно, эти упражнения при подошвенном фасциите и боли в пяточной шпоре можно выполнять самостоятельно дома. Инъекции кортизона в пяточную шпору также могут помочь уменьшить боль и отек.Однако важно отметить, что эти уколы предлагают только временное облегчение боли в пяточной шпоре, и пациенты должны будут возвращаться на инъекции кортизона в пяточную шпору в течение года для получения долгосрочных результатов.
Что такое хирургия пяточной шпоры?
Если предыдущие методы нехирургического лечения не помогли избавиться от боли в пяточной шпоре, может потребоваться операция. После того, как ваше конкретное состояние будет диагностировано, ваш врач обсудит ваши конкретные варианты операции на пяточной шпоре.Пяточная шпора может развиваться наряду с другими состояниями, а именно подошвенным фасциитом, и это повлияет на варианты лечения. Подошвенный фасциит — это воспаление связки подошвенной фасции, которая проходит вдоль нижней части стопы, что может привести к развитию костных наростов вдоль пятки. Боль, связанная с этим типом пяточной шпоры, часто связана с самой воспаленной связкой. В этом случае врач может порекомендовать процедуру, известную как освобождение подошвенной фасции. Во время операции по освобождению подошвенной фасции хирург удаляет часть связки, чтобы уменьшить воспаление и боль.Эта процедура может быть эндоскопической или открытой. Эндоскопическая процедура будет включать меньшие разрезы и более короткое время восстановления, чем открытая процедура. Ваш врач порекомендует одну из этих процедур в зависимости от вашего конкретного состояния. В некоторых случаях может потребоваться удаление пяточной шпоры, хотя операция по удалению пяточной шпоры встречается реже, чем ранее упомянутые стратегии. Как правило, врач порекомендует удалить шпору пяточной кости только после того, как предыдущие варианты лечения пяточной шпоры не помогли облегчить симптомы.Во время операции по удалению пяточной шпоры хирург удалит отложения кальция вдоль пятки. Эта процедура также может быть открытой или эндоскопической, и, как и высвобождение подошвенной фасции, она будет варьироваться в зависимости от конкретного случая.
Время восстановления после операции на пяточной шпоре:
После операции на пяточной шпоре пациенты должны ожидать ношения повязки на разрезе до двух недель. Костыли часто используются для облегчения нагрузок во время восстановления после операции на пяточной шпоре.Безрецептурные обезболивающие могут помочь при легкой боли и дискомфорте. Метод RICE следует использовать, чтобы минимизировать боль и отек сразу после операции. Для компрессии можно использовать бинты и бинты. Сохранение хирургически обработанной ступни в приподнятом положении (в идеале над сердцем) также минимизирует отек. Хотя большинству пациентов следует ожидать восстановления после операции на пяточной шпоре в течение нескольких недель, некоторым пациентам может потребоваться до трех месяцев, чтобы полностью выздороветь после операции на пяточной шпоре.
Сегодня эффективное лечение костной шпоры позволяет миллионам людей вести активный, безболезненный образ жизни на десятилетия вперед. В Sports Medicine Oregon мы можем предоставить новейшие консервативные методы лечения в нашем ультрасовременном учреждении, включая услуги амбулаторной физиотерапии и новейших регенеративных инъекций до минимально инвазивной хирургии. Если вы или ваш любимый человек страдаете от боли и дискомфорта в костной шпоре, наша опытная медицинская команда разработает конкретную стратегию лечения, основанную на вашей конкретной травме или состоянии, чтобы помочь вам вести активный и безболезненный образ жизни вашей мечты.Проконсультируйтесь с нашими поставщиками, чтобы узнать, какое лечение лучше всего подойдет для лечения ваших проблем со стопами.
Не забывайте, что мы обновляем наш блог Sports Medicine Oregon ежемесячно, поэтому не забывайте регулярно настраиваться, чтобы быть в курсе последних новостей и просмотров спортивной медицины!Пяточная шпора: симптомы, причины, диагностика, лечение
Пяточная шпора (также известная как пяточная шпора) — это костный нарост, который иногда можно увидеть и почувствовать на нижней стороне стопы. Он состоит из отложений кальция и может иметь заостренную, крючковатую или полкообразную форму.Есть несколько причин пяточной шпоры, но они очень часто возникают у пациентов с подошвенным фасциитом или воспалением подошвенной фасции — ткани, которая проходит по нижней части стопы и соединяет пятку с пальцами.
Марко Вакка / Getty ImagesМногие думают, что пяточная шпора вызывает боль в пятке, но это не всегда так. По данным клиники Кливленда, каждый десятый человек имеет пяточную шпору, но только один из 20 человек с пяточной шпорой испытывает боль в пятке.Другие могут испытывать такие симптомы, как болезненность, тупая или острая боль при стоянии.
Симптомы
Чаще всего боль вызывает не пяточная шпора, а воспаление и раздражение подошвенной фасции. Боль в пятке усиливается утром после сна (некоторые люди говорят, что это похоже на то, как нож врезается в пятку), что затрудняет первые шаги с постели.
Это потому, что стопа в течение ночи находится в состоянии покоя в подошвенном сгибании (т.е. пальцы ног направлены вниз), что вызывает сужение фасции. Когда вы давите на стопу, фасция растягивается, что вызывает боль. Это утихает, когда вы начинаете двигаться и ослаблять фасцию (хотя вы, вероятно, все еще будете чувствовать тупую боль), только чтобы вернуться после долгой ходьбы или стояния.
Другие симптомы пяточной шпоры включают:
- Небольшой видимый выступ: на рентгеновских снимках пяточная шпора может достигать полдюйма в длину.
- Воспаление и отек
- Жжение, ощущение жара
- Нежность, из-за которой больно ходить босиком
Причины
Пяточная шпора встречается у 70 процентов пациентов с подошвенным фасциитом.Подошвенная фасция является одним из основных передатчиков веса стопы при ходьбе или беге. Когда воспаляется подошвенная фасция, в месте между фасцией (тканью, образующей свод стопы) и пяточной костью может образоваться пяточная шпора.
Пяточная шпора, наиболее часто встречающаяся у женщин, также может быть связана с другим основным заболеванием, включая остеоартрит, реактивный артрит (болезнь Рейтера) и анкилозирующий спондилит.
К другим причинам пяточной шпоры относятся:
- Чрезмерное использование : Такие действия, как бег и прыжки, особенно если они выполняются на твердых поверхностях, могут вызвать пяточную шпору из-за износа пятки и свода стопы.
- Ожирение : Чем больше вы носите с собой, тем выше риск пяточной шпоры.
- Неподходящая обувь : Плохо сидящая или не поддерживающая обувь (например, шлепанцы) может вызвать пяточные шпоры.
Диагностика
Ваш лечащий врач может спросить о вашей истории боли в пятке и осмотреть вашу ступню на предмет болезненности в нижней части стопы, около пятки. Она может попросить вас согнуть ногу, чтобы оценить боль и диапазон движений.Она также визуально осмотрит пятку на предмет выступа, который может присутствовать или отсутствовать.
Формально диагноз пяточной шпоры ставится, когда рентген показывает костный выступ из нижней части стопы в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости.
Лечение
По большому счету, лечение пяточной шпоры такое же, как и при подошвенном фасциите, с первым шагом в виде кратковременного отдыха и контроля воспаления.
У большинства людей пяточная шпора выздоравливает при консервативном лечении, которое может включать:
Пяточная шпора не исчезнет с помощью этих процедур, но дискомфорт, который она вызывает, обычно можно в достаточной степени контролировать с их помощью.
Если это не так, некоторым людям могут помочь инъекции кортизона. Операция по удалению пяточной шпоры проводится редко и необходима только в том случае, если испытание (и приверженность) вышеуказанным методам лечения не увенчались успехом.
Пяточная шпора против подошвенного фасциита: откройте для себя различия
Просыпаться с болью в стопе — не шутка. Это делает вставание с постели более трудным, чем нужно.
Когда вы переносите вес на ноги и встаете, вы не понимаете, почему ваши ноги болят, снова.
Это пяточная шпора? Это подошвенный фасциит?
В этой статье мы рассмотрим различия между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом, а также основные рекомендуемые методы лечения для каждой из них.
Содержание
В чем разница между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом?
Вы знаете, что пяточная шпора и подошвенный фасциит могут вызывать боль в пятке. Но пяточная шпора и подошвенный фасциит — одно и то же?
Короче нет, это разные проблемы.
Разница между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом состоит в том, что один из них представляет собой отложение кальция или рост костей (шпора), а другой — воспаление связки.
Эти две проблемы обычно путают друг с другом, потому что иногда они могут проявляться одинаково.
Так подошвенный фасциит или костная шпора вызывают у вас боль? Давайте посмотрим на разницу между этими недугами.
Что такое подошвенный фасциит?
Подошвенная фасция — это связка, которая проходит вдоль подошвы стопы от пятки до передней части стопы.Эта мясистая связка действует как амортизатор для всех толчков, которые ваши ступни переносят на протяжении всей вашей жизни при ходьбе, беге и прыжках.
При перегрузке или повреждении подошвенной фасции связка воспаляется и становится болезненной. Хроническое или острое воспаление называется подошвенным фасциитом.
Симптомы подошвенного фасциита
Симптомы подошвенного фасциита могут включать:
- Острая боль в подошве стопы или около пятки при стоянии утром или после отдыха («боль первого шага»).
- Дискомфорт при растяжении стопы.
- Усиление боли после тренировки или активности.
Что такое пяточная шпора?
Пяточная шпора — это отложение кальция на пяточной кости или пяточной кости . Несмотря на название «шпора», обычно это не колючий выступ, а гладкий нарост, который развивался в течение длительного периода.
Костные шпоры — это точки роста на краю кости. Эти костные шпоры обычно развиваются около суставов, где встречаются две или более костей.
Костные шпоры довольно часто встречаются с возрастом, и вы можете даже не осознавать, что они у вас есть.
В зависимости от расположения костные шпоры могут вызывать боль и потерю подвижности в суставах. Некоторые из наиболее распространенных проблемных зон костных шпор:
- Колени
- бедра
- Позвоночник
- Плечо
- Руки
- Стопа и голеностопный сустав
А вот и хорошие новости о пяточных шпорах:
Каждый десятый человек имеет пяточную шпору, но только у каждого двадцатого человека с пяточной шпорой возникает боль в пятке.
Симптомы пяточной шпоры
Симптомы пяточной шпоры могут включать:
- Уязвимость в пятке, из-за которой трудно ходить босиком.
- Воспаление и припухлость в передней части пятки.
- Тупая боль в пятке в течение дня.
- Острая боль в пятке при стоянии утром или после отдыха.
Что вызывает пяточную шпору по сравнению с подошвенным фасциитом?
Пяточная шпора и подошвенный фасциит имеют разные причины и факторы, вызывающие симптомы.
Подошвенный фасциит чаще всего вызывается чрезмерным использованием или повреждением связки , что приводит к воспалению и ригидности.
Пяточные шпоры чаще всего возникают в результате ушиба или повреждения пяточной кости , вызывающего образование отложений кальция за краем кости.
Может ли пяточная шпора вызвать подошвенный фасциит?
Это подошвенный фасциит или костная шпора? Может ли одно вызвать другое?
К счастью, пяточная шпора редко вызывает боль при подошвенном фасциите.
Хотя у многих людей с подошвенным фасциитом также есть пяточная шпора, она редко является причиной боли, , поэтому боль можно лечить, не удаляя шпору.
Точно так же, подошвенный фасциит не вызывает роста пяточной шпоры.
И слава богу за это.
Факторы риска подошвенного фасциита и пяточной шпоры
Если вы уже столкнулись с проблемой стопы или пытаетесь предотвратить ее в будущем, важно знать факторы риска подошвенного фасциита и пяточной шпоры, поскольку это две наиболее распространенные формы дискомфорта в стопе.
К счастью ( или к несчастью, в зависимости от того, как вы смотрите на это ), факторы риска в большинстве случаев одинаковы как для подошвенного фасциита, так и для пяточной шпоры.
Наибольшие факторы риска развития пяточной шпоры или подошвенного фасциита:
- Занятия, требующие длительного стояния или ходьбы
- Избыточный вес или ожирение
- Плотные икроножные мышцы
- Имеющие высокий свод стопы или плоскостопие
- Чрезмерное использование стопы (ходьба, бег или иная нагрузка на стопу в течение очень долгого времени)
Факторы риска пяточной шпоры
В дополнение к приведенному выше списку следует учитывать два дополнительных фактора риска пяточной шпоры:
- Быть женщиной : исследование 2014 года показало, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
- Травма пятки : повторяющиеся синяки на пятке и разрыв покрывающей ее мембраны могут привести к росту пяточной шпоры.
Факторы риска подошвенного фасциита
Есть также два дополнительных фактора риска подошвенного фасциита:
- Возраст: подошвенный фасциит чаще всего встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет.
- Тыльное сгибание голеностопного сустава : Одно исследование, проведенное в Университете Содружества Вирджинии, также показало, что риск подошвенного фасциита увеличивается при уменьшении диапазона движений в голеностопном суставе (тыльное сгибание голеностопного сустава).
Как определить, есть ли у вас пяточная шпора или подошвенный фасциит
Понимание того, является ли ваша пятка причиной пяточной шпоры или подошвенного фасциита, может помочь вам начать путь к облегчению боли.
Подошвенный фасциит — наиболее частая причина боли в пятке. Около 2 миллионов пациентов проходят лечение от этого состояния ежегодно.
Симптомы подошвенного фасциита могут ощущаться как в области свода стопы, так и в области пятки.У некоторых пациентов наблюдается более тупая боль до того, как они замечают колющую боль в пятке.
В то время как у многих людей с подошвенным фасциитом также есть пяточные шпоры, шпоры обычно не являются причиной боли.
Если причиной действительно является пяточная шпора, колющая боль может быть сосредоточена в пятке.
Диагностика пяточной шпоры и подошвенного фасциита в основном проводится на основании клинического обследования. Запишитесь на прием к врачу, чтобы узнать официальный диагноз.
Визуализация (например, рентген стопы и МРТ) также может быть связана с диагностикой, хотя обычно они используются для исключения других причин боли в пятке.
Пяточная шпора против подошвенного фасциита: лечение
Знание разницы между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом — первый шаг к облегчению. Далее важно приступить к лечению до того, как ваша ситуация улучшится.
В большинстве случаев рекомендуемые методы лечения пяточной шпоры и подошвенного фасциита одинаковы:
- Остальное .Если ваш врач считает, что ваша боль в пятке возникает из-за определенного действия с высокой нагрузкой, он, вероятно, порекомендует вам сделать перерыв в этом занятии. Вам нужно дать своему телу отдохнуть, чтобы оно начало заживать.
- Лед . Обледенение пятки три-четыре раза в день в течение 20 минут может быть очень полезным для уменьшения любого воспаления. Самый простой способ сделать это — заморозить бутылку с водой и перекатить по ней пяткой.
- Правильная обувь . Под «правильным» мы подразумеваем соответствующий деятельности.Если вы собираетесь бегать, наденьте кроссовки. Пеший туризм? Походные ботинки — это билет. Ваш врач может также посоветовать вкладыши для обуви для дополнительной поддержки.
- Растяжка икр и упражнения . Было доказано, что тугие икры сильно влияют на боль в пятке. Работа над растяжкой икры и увеличением диапазона движений поможет уменьшить боль. Мы в In Motion O.C. с удовольствием порекомендуют лечебную физкультуру, чтобы избавиться от боли.
- Ночные шины .Когда вы носите ночную шину, ваша подошвенная фасция постоянно растягивается во время сна, а не укорачивается, когда вы расслабляетесь. Ночные шины могут быть особенно полезны для устранения утренней болезненности и боли.
Если боль продолжается после некоторых или всех этих рекомендованных процедур, может быть рекомендована хирургическая коррекция.
Однако хорошие новости заключаются в том, что до 90% пациентов успешно избавляются от боли с помощью консервативного лечения вместо хирургического вмешательства.
Давайте посмотрим на недавний пример подошвенного фасциита у пациента:
Джессика, недавно перенесшая физиотерапию, обратилась к нам, потому что у нее возникала острая боль в пятках, когда она каждое утро вставала, чтобы встать с постели.
В своем путешествии по снижению веса этой пациентки она погрузилась в строгий распорядок ежедневного бега на длинные дистанции.
Путем медицинского осмотра ее врач определил, что это значительное увеличение активности с высокой нагрузкой вызвало повреждение ее подошвенной фасции.
Джессика уменьшила физическую активность, которая вызывала дополнительную нагрузку на ее ноги, приобрела более поддерживающую обувь и сделала дополнительную растяжку в течение нескольких месяцев, пока ее боль не исчезла.
Who Is In Motion O.C.?
Если у вас подошвенный фасциит, боль от пяточной шпоры или другой тип боли, физиотерапия может помочь с вашими недугами.
Мы являемся ведущим центром физиотерапии округа Ориндж, и мы готовы помочь вам преодолеть вашу боль.
Наша миссия — нести надежду, исцеление, уверенность и радость другим.
В движении O.C. является центром физиотерапии номер один в рейтинге Yelp и Google для всех Соединенных Штатов.
Наши физиотерапевты и тренеры по фитнесу работают вместе, чтобы не только облегчить боль наших клиентов, но и помочь им стать сильными и подтянутыми.
Как в движении O.C. Может помочь в лечении пяточной шпоры или подошвенного фасциита
Отдых, правильная обувь и физиотерапия — лучшие безоперационные методы лечения как пяточной шпоры, так и подошвенного фасциита.
Если внесенные вами изменения не приносят вам желаемого обезболивающего, тогда физиотерапия в In Motion O.C. может быть лучшим следующим шагом для лечения пяточной шпоры или подошвенного фасциита ( — не каламбур, ).
Наша команда физиотерапевтов здесь, чтобы приветствовать новых пациентов в In Motion O.C. семья с распростертыми объятиями.
Мы поможем вам достичь большей подвижности и уменьшения боли при подошвенном фасциите или пяточной шпоре. Свяжитесь с нами сегодня чтобы начать.
.