Самый лучший рыбий жир в капсулах: список топ-10 эффективных и недорогих средств по версии КП

Витамины омега 3: выбираем лучшие добавки

Новая акция на iHerb: 20% скидки на витамины омега 3 и рыбий жир, до понедельника 25 апреля! А я еще раз напомню о том, для чего нужны омега-кислоты и какие выбираю для себя.

Большой пост про лучшие лучшие витамины омега 3 я писала здесь, там опубликованы результаты рейтинга добавок омега-кислот и рыбьего жира по итогам независимого тестирования.

Витамины омега 3: какую марку выбрать?

Конечно, тестируют не все добавки, их слишком много на рынке, я для себя выбрала несколько брендов, которым доверяю и которые люблю, а это очень важный фактор при приеме любых витаминных комплексов и добавок, доверять производителю. Вы тоже так думаете?

Мои бренды выбора омега-кислот это Solgar, Nordic Naturals, Garden of Life и Natural Factors, из последних хорошим бюджетным вариантом оказались омеги Madre Labs.

У марок высокое качество очистки рыбьего жира, это очень важно в наше время загрязнения крупной рыбы ртутью, свинцом и кадмием. Эти омеги не вызывают рыбного послевкусия и неприятных ощущений, а храню все добавки с рыбьим жиром я строго в холодильнике.

Витамины омега 3: чем полезны жирные кислоты?

Как я писала в базовой схеме ежедневного приема добавок, омега-кислоты рекомендуют принимать все врачи и специалисты по натуральной медицине!

Для кожи и волос это просто обязательная ежедневная добавка! Содержащиеся в омега-кислотах DHA и EPA добавляют сияние, эластичность и блеск тусклым волосам, способствуют ускорению роста волос. Также омега-кислоты защищают и восстанавливают клетки кожи, увлажняют изнутри.

С помощью омега кислот мы готовим кожу к летнему сезону, защищая ее от раздражения и солнечных лучей, поскольку омеги обладают противовоспалительным действием. Голливудский фармацевт Шабир Дайа рекомендует своим пациентам ежедневно 1-2 капсулы омеги в день.

В этом разделе вы можете купить готовые программы добавок

Николас Перрикон тоже обожает омега-кислоты, поскольку использует их для похудения своих пациентов! Об этом он написал целую книгу, в которой связывает недостаток полезных жиров с лишним весом! Недостаток полезных жиров также приводит к депрессии, плохому настроению и хронической усталости.

Омега-кислоты укрепляют иммунитет, уменьшают воспаление в организме, помогая защищать наши суставы, кости и сердце. А еще поддерживают зрение и сетчатку глаз, входят в мою схему для улучшения зрения!

Омега-кислоты для взрослых

Добавки омега-кислот, которые я регулярно покупаю сама и рекомендую вам (только часть из них на фото):

• Омеги для кожи Solgar, EFA, Omega 3-6-9 (рыбий жир, масло льна и масло бораго для кожи)
• Омега 3 тройной концентрации Solgar, Omega-3 EPA & DHA, Triple Strength, 950 mg
• Рыбий жир из дикого лосося Solgar, Full Spectrum Omega, Wild Alaskan, здесь полный спектр омега-кислот, астаксантин и немного очень нужного нам витамина Д!
• Омега-кислоты фармацевтического качества из Канады Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, EPA 400 mg / DHA 200 mg
• Масло криля для женщин Dr. Mercola, Premium Supplements, Antarctic Krill Oil for Women с астаксантином и маслом вечерней примулы
• И совсем бюджетный вариант Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, можно купить всем бабушкам и дедушкам, и будет очень хорошо за 4$!

Я рекомендую их чередовать и принимать во время еды, так они усваиваются намного лучше, как хорошая морская рыбка жирных сортов ))

Детские омега-кислоты и рыбий жир

Акция на детские омега-кислоты не действует, но перечислю свои добавки омеги для детей, тем более деткам их можно давать круглогодично. Два комплекса я просто обожаю, потому что омеги в капсулах вкусные и их можно разжевывать! (по секрету, я сама так и делаю)

• Детский жидкий рыбий жир Nordic Naturals, Children’s DHA, Strawberry как в детстве, но со вкусом клубники ))
• Омеги 3-6-9 для детей от 5 лет и подростков Nordic Naturals, Complete Omega Junior, Lemon, 500 mg
• Омеги, которые можно жевать и они вкусные! И самые бюджетные! Nordic Naturals, Daily Omega Kids, Natural Fruit Flavor, 500 mg
• Жевательные омеги в самых маленьких капсулках, которые я только видела (можно жевать и глотать!) Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables, Age 3 And Older, Berry Lime, для детей от 3 лет

♥ При первом заказе на iHerb с кодом IFO971 вы получаете скидку $5 и 10% от суммы заказа на вашу вторую покупку. Код вводится уже в корзине, при оформлении заказа ♥

Полноценную статью про полезные свойства омега-кислот будем писать? Или вы уже давно все знаете без меня? ))

Carlson Labs, Наилучший рыбий жир, для детей, 2 вида — жидкий и капсулы, 380 грн. — Kidstaff

Подробное описание: Carlson Labs, Наилучший рыбий жир, для детей, 2 вида — жидкий и капсулы

В НАЛИЧИИ

Carlson Labs, Super Daily, витамин D3 для детей, 10 мкг 400 МЕ,
https://www.kidstaff.com.ua/tema-32025962.html

ЖИДКАЯ ОМЕГА Лимонная и Апельсиновая , 800 мг чистой омеги 3 и 80 порций 590грн в наличии

КАПСУЛЫ фруктовые апельсиновые фото 3 350мг омеги 3 и 60 порций 560 грн в наличии
КАПСУЛЫ фруктовые апельсиновые фото 3 350мг омеги 3 и 30 порций 370 грн в наличии

КАПСУЛЫ фруктовые апельсиновые фото 2 700мг омеги 3 и 60 порций 660 грн в наличии

Наилучший рыбий жир, для детей, со вкусом апельсина , 6,7 жидкой унции (200 мл)
Carlson Labs, Наилучший рыбий жир, для детей, со вкусом лимона , 6,7 жидкой унции (200 мл) отзывы на русском тут [ссылка удалена]

Описание Произведено в Норвегии
Великолепный апельсиновый вкус!
Международный институт вкуса и качества в Брюсселе — премия «Лучший вкус» 2015 г.
800 мг Омега-3
Свежесть, эффективность и чистота гарантированы
Пищевая добавка
Полезно для сердца, мозга, суставов и зрения
Лучший норвежский рыбий жир
Не содержит глютена
Не содержит консервантов
Одобрено программой Международных стандартов рыбьего жира (IFOS)

Рекомендации по Применению Дети в возрасте 2-х лет и старше должны принимать по 1/2 чайной ложки один или два раза в день во время еды. Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать детям в возрасте до 2-х лет. После открытия бутылки, храните ее в холодильнике и используйте в течение 100 дней.

Omega-3 Fatty Acids♦800 mg†EPA (Eicosapentaenoic Acid)♦400 mg†DHA (Docosahexaenoic Acid)♦250 mg†

Фото 3 Carlson Labs, Лучший рыбий жир, со вкусом натурального апельсина 120 мягких таблетки
Описание Свежесть, эффективность и чистота гарантированы
100 мг ДГК
Пищевая добавка
Здоровье мозга
Сохранение зрения
Рост и развитие
Carlson предлагает самые лучшие норвежские омега-3 с 1982 года
Не содержит глютена
Без искусственных консервантов
Произведено согласно стандартам Управления по пищевым продуктам и медикаментам США (FDA)
Отсутствие ГМО подтверждено тестами Igen
Жевательные ДГК для детей обеспечивает вас 100 мг ДГК в жевательной мягкой таблетке со вкусом апельсина. ДГК — важная кислота Омега-3, которая содействует развитию мозга и зрения у растущих детей.

Рекомендации по Применению Дети от 4-х лет и старше: разжевать одну жевательную таблетку один или два раза в день во время приема пищи.

Отправки заказов

каждый день новой почтой
укрпочтой отправляю 4-5 раз в неделю ,оплата за доставку при получении
( стоимость упаковки входит в цену товара)

Лучший рыбий жир iHerb, перечень рыбьего жира на Айхерб

Что такое рыбий жир?

Омега-3 кислоты – это специализированные жиры полиненасыщенного типа. В медицинской практике их нередко называют «хорошими». Регулярное употребление рыбьего жира уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Весь рыбий жир айхерб условно делится на взрослый и детский.

Главной отличительной чертой выступает содержание тех самых полиненасыщенных компонентов. Немалое количество полезного вещества содержится в рыбе разных сортов. Но при неправильном ее употреблении, компонент может не усваиваться должным образом. Для того чтобы вещество раскрыло все свои полезные свойства, его необходимо принимать в чистом виде. С этой целью и применяется рыбий жир iHerb, американского производства.

Преимущества Омега-3 или польза рыбьего жира iHerb

В чем заключается польза компонента, и можно ли приобрести натуральный рыбий жир для детей на айхерб и подобрать что-то для людей старшего возраста? Американская платформа содержит широкий ассортимент продукции. По праву, самый лучший рыбий жир на айхерб это Nordic Naturals, Omega-3. Использовать его можно только взрослым. В составе препарата содержатся исключительно натуральные компоненты без добавок. Покупая на сайте экономьте до 30% используя промокоды iHerb.

Основные преимущества рыбьего жира от айхерб:

• снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• профилактика синдрома «сухих глаз»;
• снижение вероятности онкологических заболеваний;
• профилактика глазных заболеваний;
• лечение депрессивных состояний;
• улучшение умственных способностей;
• лечение простуды у новорожденных;
• снижение риска развития аллергии у ребенка;
• улучшение памяти, внимания.

Приобрести качественный Омега-3 можно на американской платформе. Все актуальные продукты, реализуемые в интернет-магазине, прошли многочисленные проверки и являются безопасными.

Как выбрать жидкий рыбий жир на айхерб?

Приобрести рыбий жир в капсулах айхерб можно как для взрослых, так и для детей. Главное, правильно задать критерии выбора. Существует несколько основных форм продукта:

• натуральная (рекомендуется выбирать его)
• этиловый эфир – полусинтетическая форма
• этиловый эфир, преобразованный в триглицериды

 Каждый из видов хорош по-своему. Выделить, какой лучший рыбий жир для детей на iherb, сложно. Все варианты хороши и оказывают одинаковое действие. Но для детей младшего возраста целесообразно выбирать натуральную форму. При выборе учитывается, из какой рыбы был получен жир, какое в нем количество активного компонента и есть ли вспомогательные вещества. Оптимальный вариант это рыбий жир жидкий, айхерб предлагает массу вариаций данного продукта.

Какой рыбий жир на айхерб считается лучшим для детей

Carlson Labs, Kids Chewable DHA, Bursting Orange Flavor – самый популярный детский рыбий жир айхерб с исключительно натуральным составом. Его отличительная черта – приятный цитрусовый аромат и вкус. Разрешен детям с двухлетнего возраста.

Now Foods, Kid’s Chewable DHA, Fruit Flavor — это детский рыбий жир айхерб в виде маленьких рыбок. Он очень понравится деткам. Интересное исполнение и приятный вкус помогут зарядить организм ребенка полезными кислотами. Препарат содержит 200 мг чистого продукта. Он очень полезен для детей любых возрастов.

Nordic Naturals, Nordic Omega-3 Fishies, Yummy Tutti Frutti Taste — одна из самых полезных добавок. На iherb рыбий жир для детей можно встретить в виде ярких желатиновых рыбок. Они непременно вызовут интерес у малыша. Содержит препарат только натуральные компоненты, без добавок.

Bioglan, Kids Smart, Hi DHA-Omega 3 Fish Oil – хороший вариант рыбьего жира для детей. Содержит в своей основе только натуральные компоненты. Способен удовлетворит суточную потребность организма в Омега-3.

Не знаете, какой рыбий жир для детей на iherb выбрать? Присмотритесь к популярным вариантам. Вся продукция на сайте имеет сертификаты качества, что полностью подтверждает ее безопасность. Не давайте детям препарат с повышенным количеством натурального жира. Для малышей разработаны специализированные препараты, в основе которых содержится оптимальный для их организма процент активного компонента.

Какой рыбий жир с айхерб подойдет для взрослых

Для взрослого человека подойдут добавки любого типа, главное чтобы содержание активного компонента полностью удовлетворяла энергетические затраты. В этом вопросе главное составить правильный алгоритм выбора с учетом потребностей организма. Хотите знать, какой рыбий жир iherb лучше, и на какой продукт обратить внимание?

California Gold Nutrition, Omega-3 – натуральный рыбий жир без дополнительных добавок. Принимается с учетом специфики организма человека. Обладает лечебным и профилактическим действием. Идеально подойдет для людей, активно занимающихся спортом.

Now Foods, Omega-3, 180 EPA – не содержит ГМО. Это лучший рыбий жир на айхерб, он содержит необходимо количество активного компонента. Для лучшего усвоения, средство целесообразно принимать во время трапезы.

Solgar, Omega-3 EPA & DHA – согласно отзывам, лучший рыбий жир на айхерб. В его основе нет глютена и вспомогательных веществ. Продукт высококалорийный, для лучшего усвоения используется только во время приема пищи. Перед употреблением, необходимо проконсультироваться с врачом.

Рыбий жир компании Carlson Labs – по отзывам на айхерб занимает лидирующие позиции у приверженцев здорового питания. При правильном использовании помогает поддерживать организм в тонусе. Применять его нужно в индивидуальной дозировке.

Ultra Omega-3 от Now Foods – качественный рыбий жир в капсулах, самый бюджетный вариант на айхерб. Содержит высокий уровень полезных компонентов. Полностью усваивается организмом. Показан к применению только у взрослых людей.

Делай выбор в пользу того или иного рыбьего жира на сайте айхерб, не нужно смотреть какой из них самый лучший. Присматривайтесь к составу, читайте отзывы и подробно изучайте информацию.

6 лучших на вкус и чистых рыбьих жиров омега-3 2022 Отзывы

Прием добавок с рыбьим жиром — отличный способ увеличить потребление омега-3 жирных кислот. Вы можете получить достаточное количество омега-3 только из пищи, но добавки помогут вам получить количество, необходимое для достижения наилучших результатов.

Когда на рынке представлено так много рыбьего жира, как определить, какой из них выбрать? Ключ в том, чтобы искать рыбий жир из чистых, устойчивых источников с достаточным количеством ДГК.

В этом подробном руководстве вы узнаете о преимуществах омега-3, на что обращать внимание при покупке добавки с рыбьим жиром омега-3 и о лучших продуктах на выбор.

В спешке?​

Преимущества приема добавок омега-3

Как мы обсуждали в предыдущих статьях, омега-3 жирные кислоты представляют собой тип незаменимых полиненасыщенных жирных кислот с мощными противовоспалительными свойствами. Термин «необходимые» означает, что организм не может производить их самостоятельно, и мы должны получать их из своего рациона.

Омега-3 имеют длинный список доказанных преимуществ для здоровья, в том числе:

• Уменьшает депрессию и тревогу
• Улучшает здоровье глаз
• Поддерживает когнитивные функции и предотвращает деменцию
• Защищает от метаболического синдрома, заболеваний печени и сердца
• Облегчает симптомы СДВГ
• Борется с воспалением, аутоиммунитетом и психическими расстройствами
• Рак
• Успокаивает астму
• Улучшает здоровье костей и суставов
• Делает волосы, кожу и ногти здоровыми
• Помогает лучше спать
• Снимает менструальные боли Польза для здоровья жирных кислот омега-3», чтобы узнать больше.

  На что обратить внимание и чего следует избегать при покупке пищевых добавок с омега-3?

  Не все рыбьи жиры созданы одинаково. Некоторые из них дешево сделаны и наполнены химикатами и другими добавками, чтобы сделать их более стабильными. Из-за этого вы хотите убедиться, что покупаете высококачественный рыбий жир из самых чистых доступных источников.
  

  Помимо некоторых общих предпочтений, таких как отсутствие отрыжки, послевкусие, рыбный запах, отсутствие сои, отсутствие запаха и т. д., вот некоторые другие вещи, которые следует учитывать при покупке добавки омега-3.
  

  Чистота

  Ищите рыбий жир, очищенный таким образом, чтобы он не содержал полихлорированных бифенилов, тяжелых металлов или других токсинов, которые накапливаются в тканях и вызывают воспаление. Убедитесь, что выбранный вами продукт проверен на содержание ртути, чистоту и свежесть, и вы получите добавку с рыбьим жиром, которая вам понравится.

  Соотношение ЭПК и ДГК

  Следующее, на что следует обратить внимание при выборе добавки с омега-3, — это соотношение ЭПК и ДГК. Вам нужно хорошее количество обоих с упором на ДГК, иначе принимать добавки бесполезно.

  Некоторые более дешевые рыбьи жиры попытаются обмануть вас, используя менее активные формы омега-3, такие как ETA и DPA. Ищите рыбий жир, который содержит максимально возможное количество EPA и DHA.

  Источник ЭПК и ДГК

  Форма ЭПК и ДГК также важна. Они могут быть получены из фосфолипидов, которые обычно содержатся в крилевом масле, триглицеридах или этиловых эфирах. Исследования показывают, что все эти формы приносят пользу для здоровья, но этиловые эфиры усваиваются хуже, чем другие источники ( 1 , 2 ).

  Если можете, найдите добавку рыбьего жира со свободными жирными кислотами, потому что он на 50 процентов выше, чем у триглицеридов. В основном они содержатся в продуктах, богатых омега-3, поэтому, если вы не можете найти свободные жирные кислоты в пищевых добавках, лучше всего подходят триглицериды, так как скорость их усвоения на 50 процентов выше, чем у этиловых эфиров ( 3 , 4 , 5 ).

  Избегайте дешевых наполнителей

  Некоторые виды рыбьего жира содержат дешевые наполнители, о которых вам следует знать.Например, желатин обычно используется в капсулах с рыбьим жиром. Иногда ваш рыбий жир может иметь кишечнорастворимую оболочку, которая может состоять из вредных токсинов. Кишечнорастворимые покрытия также нежелательны, потому что они часто высвобождают рыбий жир слишком рано или слишком поздно в процессе пищеварения, поэтому он не полностью усваивается.

  Наконец, энтеросолюбильные покрытия могут иметь мутный вид и могут использоваться для того, чтобы скрыть запах и вкус добавки с рыбьим жиром низкого качества. Лучший способ узнать, свежий ли у вас рыбий жир, — это открыть капсулу и проверить запах.Если пахнет прогорклым, не берите!

  Некоторые добавки содержат красители в своем покрытии, что является еще одним способом скрыть плохой продукт. Всегда покупайте рыбий жир, который не содержит красящих добавок, сои, глютена или молочных продуктов в капсулах.

  Сколько омега-3 (мг) нужно потреблять в день?

  Исследования показывают, что не существует установленных стандартных рекомендаций относительно того, сколько омега-3 следует принимать каждый день. Тем не менее, большинство организаций здравоохранения рекомендуют здоровым взрослым получать от 250 до 500 мг ЭПК и ДГК каждый день ( 6 , 7 , 8 ).

  Многие различные организации рекомендуют своим пациентам с ишемической болезнью сердца принимать не менее 1000 мг омега-3 в день. Пациентам с высоким уровнем триглицеридов может потребоваться больше (9, 10 , 11 , 12 , 13 ).

  Согласно исследованию, беременным женщинам также необходимо больше омега-3 жирных кислот. Многие исследования показали, что ДГК особенно важна до, во время и после беременности женщины.

  Почти все организации рекомендуют беременным и кормящим женщинам дополнительно получать 200 мг ДГК в день ( 18 ).

  Некоторые даже рекомендуют давать детям не менее 50-100 мг в день ( 19 ).

  Лучшие марки добавок с омега-3 на выбор

  Мы провели исследование и составили список лучших добавок с омега-3 жирными кислотами, чтобы вы могли тратить меньше времени на поиск идеальной добавки.

  #1.Nordic Naturals

  Nordic Naturals имеет все необходимые ингредиенты для идеального рыбьего жира. Он протестирован третьей стороной, что означает, что он изготовлен из рыбы самого высокого качества без каких-либо примесей.

  Он также содержит высокий уровень триглицеридов для оптимального усвоения с 1280 мг омега-3 жирных кислот на капсулу.

  В некоторых рыбьих жирах не указано, сколько в них ЭПК и ДГК, но Nordic Naturals четко указывает, что в нем содержится 650 мг ЭПК и 450 мг ДГК прямо на обратной стороне упаковки.

  Он также получен из дикой рыбы, что означает, что он с меньшей вероятностью будет содержать добавки и наполнители. Вот некоторые плюсы и минусы.

  Pros

  • Содержит 1280 мг омега-3 жирных кислот в одной капсуле, так что вам нужно принимать только одну капсулу в день, если хотите. Однако рекомендуемая доза составляет две капсулы в день.
  • Молекулярная форма триглицеридов для оптимального усвоения
  • Не содержит синтетических жиров или этиловых эфиров
  • Имеет натуральный вкус лимона
  • Получено из дикой рыбы Окружающая среда
  • Используются ингредиенты, не содержащие ГМО
  • Без глютена и молочных продуктов
  • Без добавления консервантов и красителей
  • Без рыбной отрыжки

  Минусы

  • или добавок, вы можете обнаружить, что у него короткий срок годности или его нужно часто заменять.Ищите самую свежую бутылку из доступных, чтобы убедиться, что вы получаете лучший продукт.
  • Получено из анчоусов и сардин, что не обязательно плохо. Но некоторые люди предпочитают, чтобы их рыбий жир был получен из лосося.

  
  

  Где купить: Учить больше!

  #2. Natural Force

  Natural Force производит чистый рыбий жир с омега-3, не содержащий ртути. Это уникальный продукт, потому что он выпускается в жидкой форме, а не в капсулах.

  Жидкие формы, как правило, легче усваиваются и более биодоступны, поскольку они лучше усваиваются организмом.Это важно, потому что ваша добавка омега-3 эффективна только в том случае, если вы ее правильно усваиваете!

  Добавка Natural Force Pure Omega 3 содержит 1370 мг омега-3 жирных кислот на чайную ложку, 590 мг ЭПК и 450 мг ДГК. Рыба получена из выловленной в дикой природе менхаденской рыбы у побережья Вирджинии.

  По данным Natural Force, рыба менхаден — это маленькая рыба, которая находится ниже в пищевой цепочке и с меньшей вероятностью накапливает токсины, чем более крупная хищная рыба. Их ловят кошельковым неводом, который поддерживает здоровье океана и не позволяет случайно поймать других морских обитателей.

  Вы можете использовать его в заправках для салатов и смузи или принимать как есть.

  Pros

  • ​Содержит розмарин и витамин Е для предотвращения порчи масла. мг рыбьего жира с 590 мг ЭПК и 450 мг ДГК
  • Содержит рыбу, выловленную в дикой природе, экологически чистую
  • Жидкая форма может быть легче усваиваться, чем капсульная форма жидкая форма 

  Где купить: Проверьте специальные предложения здесь!

  #​3.Dr. Tobias

  Рыбий жир омега-3 тройной силы доктора Тобиаса содержит 2000 мг омега-3 жирных кислот на порцию из двух капсул.

  Он также содержит 800 мг ЭПК и 600 мг ДГК, а это значит, что вы получаете большую отдачу от затраченных средств.

  Этот продукт также был протестирован и одобрен третьей стороной, что означает, что его рыба чистая и не содержит вредных токсинов или химических веществ.

  Вот плюсы и минусы.

  Плюсы

  • Хорошая цена
  • Проверено и одобрено третьей стороной.Другими словами, этот продукт не содержит тяжелых металлов, ПХД и других токсинов.
  • Проходит процесс молекулярной дистилляции
  • Веб-сайт утверждает, что не имеет рыбного послевкусия или отрыжки
  • Большее количество омега-3, ЭПК и ДГК, чем в других продуктах
  • Срок годности, номер партии и дата производства четко указаны на упаковке

  Минусы

  • Включает энтеросолюбильное покрытие, которое необходимо, чтобы избежать рыбного послевкусия, на дно бутылки, чтобы вы могли проверить его свежесть. также легко спрятать плохие ингредиенты.
  • Не из дикой рыбы
  • Содержит сою

  Где купить: Учить больше!

  ​#​4. Nutrigold

  Рыбий жир омега-3 тройной силы от Nutrigold получают из экологически чистого лосося, выловленного в дикой природе, и содержит 2100 мг омега-3 жирных кислот на порцию.

  Эти два фактора являются важными аргументами в пользу этого продукта, потому что это означает, что он заботится о чистоте, окружающей среде и поставляет продукт самого высокого качества.

  Этот рыбий жир имеет пятизвездочный сертификат IFOS, что означает, что он настолько чист и чист, насколько это возможно для рыбьего жира.

  Он также изготовлен из ингредиентов, не содержащих ГМО, и содержит впечатляющие 1450 мг EPA на порцию (DHA — 550 мг). Если вы ищете лучшее из лучшего, это то, что вам нужно, но помните, что это будет стоить вам денег.

  pro pros

  • • Полученный от устойчивого дикого лосося
    • No Enteric Cailation
    • IFOS проверены и утверждены
    • без химических веществ, консервантов или искусственных ингредиентов
    • имеет высокопоглощаемый триглицеридный формул
    • без ртути, тяжелый металлы, полихлорбифенилы и другие токсины
    • Содержит 1450 мг EPA на порцию и 550 мг DHA
    • Две капсулы содержат 2100 омега-3 жирных кислот на порцию в хорошо усваиваемой формуле

    Минусы

    быть немного дорогим, но помните, что вы получаете то, за что платите!
    • Как и в случае с другими полностью натуральными продуктами, обратите внимание на свежесть и дату изготовления, так как они не хранятся долго.

    Где купить: Учить больше!

    №5. Viva Naturals

    Рыбий жир Viva Naturals Ultra Strength Omega 3 обеспечивает колоссальные 2200 мг омега-3 жирных кислот на порцию, а также 1400 мг ЭПК и 480 мг ДГК.

    Порция DHA не так хороша, как в других продуктах, но вы получаете тонну EPA с этой маркой в ​​дополнение к общему количеству омега-3. Он также имеет триглицеридную формулу для оптимального усвоения.

    Кроме того, он получен из экологически чистой рыбы, выловленной в дикой природе.Это означает, что рыба настолько чиста, насколько ее задумала природа, и компания инвестирует в наилучшие интересы окружающей среды. В общем, это компания и продукт, который вы можете поддерживать.

    Плюсы

    • Получено из экологически чистой рыбы, выловленной в дикой природе список) и 480 мг DHA
    • Формула триглицеридов с высокой усвояемостью
    • Не содержит полихлорированных бифенилов, тяжелых металлов или других токсинов
    • Использует метод экстракции, который не требует нагрева, чтобы питательные вещества в рыбьем жире оставались нетронутыми
    • Пять Сертифицировано IFOS
    • Без рыбного запаха
    • Не содержит искусственных красителей, добавок и консервантов
    • Конкурентная цена по сравнению с другими высококачественными добавками

    Минусы

    • лосось (опять же, это не обязательно плохо, но некоторые люди предпочитают лосося)

    Где купить: Учить больше!

    ​#​6.Life & Food

    Life & Food’s Omega 3 Supreme славится тем, что содержит более 75 процентов рекомендуемой суточной нормы жирных кислот омега-3 в количестве 1050 мг на порцию, что превосходит продукты других брендов. Но имейте в виду, что в этом списке представлены несколько других брендов, которые содержат больше, чем это количество. Этот рыбий жир также содержит 644 мг EPA и 336 мг DHA на порцию.

    Этот продукт подвергается холодной экстракции, молекулярной дистилляции и фильтрации, что означает, что он удаляет рыбный привкус масла в дополнение к ПХБ, токсинам и тяжелым металлам, сохраняя при этом питательные вещества рыбы.Он также поставляется в виде мягких капсул с рыбьим жиром, которые легко глотать.

    Плюсы

    • Проверено и одобрено третьей стороной
    • Не содержит полихлорбифенилов, тяжелых металлов и токсинов
    • Содержит 1050 мг омега-3 жирных кислот с 644 мг ЭПК и 336 мг ДГК на порцию
    • 3 экологичный, выловленный в дикой природе аляскинский минтай
    • Не содержит ГМО
    • Не содержит искусственных ароматизаторов, наполнителей, связующих веществ, молочных продуктов или глютена

    Минусы

    • Содержит энтеросолюбильное покрытие, которое способствует устранению рыбного послевкусия, но означает, что бренд может скрывать некачественные ингредиенты

    Где купить: Учить больше!

    Заключение

    При покупке рыбьего жира следует помнить о нескольких вещах.Во-первых, он должен поступать из чистых и устойчивых источников, таких как выловленная в дикой природе рыба. Затем вы хотите убедиться, что продукт был протестирован третьей стороной.

    Это означает, что из него удалены все примеси и токсины, такие как ПХД и тяжелые металлы. Также важно искать продукт с высоким содержанием ЭПК и ДГК. Наконец, вам нужен рыбий жир, который содержит триглицериды, а не этиловые эфиры, поскольку это более усваиваемая форма омега-3.

    Мы составили для вас список высококачественных рыбьих жиров.Хотя рекомендуемая доза низкая (всего около 500 мг или около того), большинство людей принимают гораздо большие количества.

    Например, две капсулы рыбьего жира Viva Naturals Ultra Strength Omega 3 содержат 2200 мг омега-3 жирных кислот на порцию, а также 1400 мг ЭПК и 480 мг ДГК. Помните, что вы заплатите больше денег за высококачественную добавку, поэтому проверьте дату производства, чтобы убедиться, что вы получаете самый свежий рыбий жир.

    Если вы придерживаетесь кето-диеты, не забудьте включить один из этих рыбьих жиров в свой план приема кето-добавок.

    Далее: Каковы лучшие добавки с маслом криля?

    Высокопрочные капсулы с рыбьим жиром Омега-3

    
    Наша уникальная формула с рыбьим жиром Омега-3 содержит огромное количество 700 мг Омега-3, 355 мг ЭПК и 237 мг ДГК в каждой удобной для проглатывания капсуле. Между тем добавление витамина Е служит для защиты состава от окисления.

    Наши капсулы с рыбьим жиром Омега-3 изготавливаются в соответствии с Надлежащей производственной практикой (GMP) на заводах в Великобритании с использованием сложного пятиступенчатого процесса очистки.Благодаря этой передовой технологии, наша высококонцентрированная формула рыбьего жира значительно ниже разрешенных безопасных уровней содержания ртути и ПХБ, установленных Европейской комиссией (EC) и Глобальной организацией по охране окружающей среды США и ДГК Омега-3 (GOED). Эта продвинутая практика также устраняет неприятный рыбный привкус.

    Чтобы продемонстрировать нашу непоколебимую приверженность устойчивому развитию, наши капсулы с рыбьим жиром Омега-3 из ответственных источников прошли сертификацию ведущей, признанной в отрасли организации Friends of the Sea®.Эта аккредитация гарантирует клиентам, что рыбные промыслы, работающие в нашей цепочке поставок, действуют этично.

    Мы решили выпускать наш рыбий жир 1100 мг в виде капсул, а не таблеток, поскольку оболочка из мягкого геля больше подходит для материалов на масляной основе. Использование капсул также гарантирует отсутствие запаха в нашей формуле.

    Поскольку мы используем рыбу в нашем высококонцентрированном рыбьем жире, эта формула не подходит для веганов, вегетарианцев или людей с аллергией на рыбу. Тем не менее, у нас есть отличный выбор растительных альтернатив, в том числе растительное масло Омега-3 и льняное масло 1000 мг.

    Хотите узнать больше о рыбьем жире Омега-3? Почему бы не написать одному из наших экспертов-консультантов по питанию? Независимо от того, насколько мал ваш запрос, они будут рады предоставить бесплатный конфиденциальный совет. Просто нажмите кнопку «Советы по питанию», расположенную в правом нижнем углу нашего веб-сайта, чтобы начать чат в режиме реального времени с членом нашей команды по питанию.

    Чему способствуют омега-3?

    Жирные кислоты Омега-3 с длинной цепью, ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота) важны для общего состояния здоровья.ДГК способствует поддержанию нормального зрения* и функции мозга.* И ДГК, и ЭПК способствуют нормальной работе сердца** и поддержанию нормального кровяного давления.***

    Для нас важно, чтобы наш рыбий жир был самого высокого качества и ответственно. Прочитайте нашу историю очистки и нашу связь с проектом по охране окружающей среды «Друг моря» здесь.

    * Положительный эффект достигается при ежедневном приеме 250 мг ДГК
    ** Положительный эффект достигается при ежедневном приеме 250 мг ДГК и ЭПК
    *** Положительный эффект достигается при ежедневном приеме 3 г ДГК и ЭПК

    Выбор лучшего рыбьего жира

    
    

    Различия между рыбьим жиром, жиром печени трески и омега-3

    Одним из наиболее запутанных моментов, когда речь заходит о ДГК и ЭПК, является понимание различий между рыбьим жиром, жиром печени трески и жиром омега-3.Ведь — разве они чем-то отличаются друг от друга?

    Рыбий жир: Рыбий жир — это общий термин, обозначающий любой морской источник ЭПК и ДГК.

    Масло печени трески: Масло печени трески не только богато ЭПК и ДГК, но также содержит витамины А и D. Хотя эти дополнительные витамины могут сделать масло печени трески особенно полезным для большинства людей, оно не рекомендуется беременным женщинам.

    Масло омега-3: Масло омега-3 обычно получают из тела рыбы, такой как анчоусы, скумбрия и сардины, а не из печени.Обычно это приводит к тому, что в нем больше омега-3, но это означает, что он не содержит значительного количества витамина А или D.

    В заключение, если вы соблюдаете сбалансированную диету и/или регулярно принимаете поливитамины, то разница между этими тремя добавками не имеет большого значения. Они будут искать те добавки с правильным уровнем DHA и EPA.

    ---

    Что такое полезная доза?

    Когда вы сравниваете добавки с рыбьим жиром, целесообразно оценить уровень ЭПК и ДГК, обнаруженных в каждой из них.Это позволит вам определить соотношение цены и качества, которое предлагает каждое дополнение.

    Общепризнанно, что для поддержания общего состояния здоровья и состояния сердца, мозга и глаз достаточно 250 мг ЭПК и ДГК в день.

    Однако, если вы принимаете рыбий жир для снижения артериального давления и уровня холестерина, вам потребуются более высокие дозы. Исследования показывают, что для решения этих проблем со здоровьем следует ежедневно потреблять 2-3 г комбинированных ЭПК и ДГК.

    10 лучших пищевых добавок с рыбьим жиром (2022)

    Какие добавки с маслом печени трески самые лучшие?

    Добавки с рыбьим жиром — это простой способ получить множество преимуществ для здоровья от рыбьего жира, даже если вы не большой любитель рыбы.

    В частности, масло печени трески

    содержит витамины А и D и омега-3 жирные кислоты, которые могут снизить воспаление и кровяное давление.

    Двумя ключевыми ингредиентами, которые следует искать в добавках с маслом печени трески, являются эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая кислоты (ДГК), которые помогают развитию мозга и иммунной системы.

    Если вы хотите принимать добавки с рыбьим жиром, хорошая новость заключается в том, что существует множество вариантов, как в капсулах, так и в жидкой форме.

    Мы собрали 10 лучших добавок с маслом печени трески и нашли лучшую марку масла печени, чтобы помочь вам сделать правильный выбор, чтобы увеличить потребление витаминов и питательных веществ.

    Вот наш список лучших добавок с маслом печени трески:

     

    10 лучших добавок с рыбьим жиром по сравнению с

    Наши списки пищевых добавок составляются на основе изучения продуктов с лучшими отзывами от самых авторитетных компаний и веб-источников.

     

    В спешке? Вот наш лучший выбор:

    Лучший жир из печени трески

     

    10. Розита – Жир печени трески первого холодного отжима

    Мягкие гелевые добавки с маслом печени трески Rosita Real Foods изготовлены из 100% натуральных ингредиентов без синтетических витаминов.

    Масло печени дикой трески, розмарин и органические добавки с витамином Е представляют собой натуральную, богатую витаминами альтернативу ежедневному употреблению рыбы.

    В рекомендуемом размере порции содержится 417 мг Омега-3.

    Эти мягкие желатиновые добавки с рыбным желатином изготавливаются в течение нескольких часов после вылова рыбы , чтобы получить максимальную отдачу от печени трески, при этом каждая партия проверяется на соответствие строгим правилам.

    Устойчивая рыбалка на крючок и леску делает рыбий жир Rosita одним из немногих свежих, сырых и выловленных в дикой природе сортов.

    Плюсы

    • Свежеразлитая в бутылки в течение 48 часов после вылова рыбы в чистой воде у берегов Норвегии.
    • Из сырой дикой рыбы получают самое полезное масло без химических добавок.
    • Охлаждение не требуется.

    Минусы

    • Более высокая цена за бутылку из 90 мягких капсул по сравнению с добавками других брендов.
    • 3 мягкие таблетки (по 500 мг каждая) рекомендуются для ежедневного использования, поэтому они не так хороши для тех, у кого проблемы с глотанием.
    • Меньше, чем жидкость — вам нужно принять девять капсул, чтобы получить одну чайную ложку жидкого жира печени трески.

     

    9. Питание доктора Мартина – масло печени трески

    Dr.Масло печени трески Мартина нетоксично и изготовлено из сырья без вредных химических веществ.

    Еще один вариант мягких желатиновых капсул. Каждая капсула содержит 415 мг масла печени трески, 37 мг ЭПК и 36 мг ДГК, полученного из высококачественной рыбы, которую никогда не замораживали.

    Без вкуса и запаха, эти капсулы — желанный выбор для всех, кто не является поклонником супер-рыбных вкусов.

    Добавки доктора Мартина проходят тщательное тестирование и контроль качества, обеспечивая безопасный уровень витаминов и жирных кислот для ежедневного потребления.

    Плюсы

    • Недорогой по сравнению с другими продуктами, 100 капсул в каждом флаконе.
    • Полностью натуральный источник Омега-3.
    • Доказанная безопасность для взрослых и детей.
    • Легко глотается, без рыбного вкуса и запаха.

    Минусы

    • Более низкое содержание EPA/DHA, чем у других брендов.
    • Рекомендуемая доза 1–2 мягких капсулы на взрослого человека в день немного меньше рекомендуемой ежедневной нормы потребления витаминов.

     

    8.Nordic Naturals – Жир печени арктической трески

    Здоровье сердца и мозга — главные преимущества гелевых капсул с жиром печени арктической трески от Nordic Naturals.

    Очищенный жир печени арктической трески поставляется в форме капсул, изготовленных из желатина, воды, глицерина и натурального ароматизатора лимона.

    Другие ингредиенты включают d-альфа-токоферол и натуральный консервант из экстракта розмарина. Nordic Naturals обещает отсутствие глютена или производных молока в своих мягких капсулах.

    Благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот (750 мг) Nordic Naturals часто предпочтительнее для тех, кто страдает от болей в суставах и артрита.

    Многие пользователи подчеркивают хороший вкус и отсутствие рыбной отрыжки и изжоги, которые обычно сопровождают жидкий рыбий жир.

    Nordic Naturals предлагает принимать по три капсулы в день или по назначению врача, доступны упаковки по 180 капсул.

    Плюсы

    • Высокая концентрация омега-3 в природной молекулярной форме триглицеридов для лучшего усвоения.
    • Методы экологической устойчивости при ловле дикой трески.
    • Обладатель награды Clean Eating Magazine за чистый выбор.
    • Без искусственных красителей и ароматизаторов.

    Минусы

    • Содержит менее 2% суточной нормы витамина D.
    • Натуральный ароматизатор лимона или апельсина перекрывает рыбный вкус, но подходит не всем.
    • Чуть дороже конкурентов.

     

    7. Весенняя долина — рыбий жир

    Spring Valley содержит ряд витаминов и добавок, в том числе мягкие капсулы с маслом печени трески, содержащие достаточное количество витаминов А и D для поддержки иммунитета.

    В каждой капсуле содержится 415 мг жира печени трески, плюс 25% дневной нормы витамина А (1250 МЕ) и 34% витамина D (135 МЕ).

    Spring Value обещает отсутствие искусственных красителей, ароматизаторов, глютена или добавленных консервантов в мягких капсулах с рыбьим жиром.

    Как торговая марка Walmart, они могут не иметь такой же эксклюзивной гарантии получения арктической трески, как некоторые бренды, но их 100 упаковок более доступны.

    Плюсы

    • Иммунная поддержка всего организма без запаха и послевкусия.
    • Недорогие оптом упаковки с одной мягкой желатиновой капсулой на порцию.
    • Без глютена и искусственных консервантов.

    Минусы

    • Свежая дикая рыба не обещает быть более дорогой.
    • Более низкое содержание витамина D, поэтому вам может понадобиться дополнительный источник в зависимости от вашей диеты.

     

    6. Carlyle – Норвежский рыбий жир

    Норвежский жир печени трески от Carlyle выпускается в 16 жидк. унция бутылки.

    Это жидкость без ГМО и глютена, содержащая 4585 мг жира печени трески в 95 порциях по одной чайной ложке (5 мл) в каждом контейнере.

    Если вы не возражаете против вкуса рыбы или у вас есть проблемы с приемом капсул, вам лучше подойдет жир печени трески из натурального источника.

    Жидкий жир печени трески содержит больше витамина D, чем вареная рыба, и обеспечивает мощный, но безопасный уровень основных питательных веществ.

    Просто имейте в виду, что в каждой чайной ложке масла печени трески Carlyle содержится 150 % суточной нормы витамина А и 56 % витамина D.

    Если у вас уже много этих витаминов, вам просто нужно быть осторожным.Если у вас дефицит и вам нужно увеличить потребление витаминов, жидкий жир печени трески, как правило, является хорошим выбором.

    Плюсы

    • Получено из свежей норвежской трески, содержит 320 мг ЭПК и 410 мг ДГК.
    • Высокий уровень витамина D3 способствует усвоению кальция и фосфора.
    • Без глютена, проверено в лаборатории на качество и чистоту.

    Минусы

    • Более дорогой по сравнению со многими гелевыми капсулами.
    • Неароматизированная жидкость по-прежнему имеет рыбный маслянистый вкус.
    • Риск отравления витаминами А и D, если ваша диета слишком богата витаминами.

     

    5. Solgar – Рыбий жир

    Еще один популярный вариант мягкого желатинового масла печени трески поступает от Solgar, которая специализируется на научно обоснованных формулах и ингредиентах из ответственных, устойчивых источников.

    Ежедневные пищевые добавки содержат масло печени трески, желатин и растительный глицерин. Solgar обеспечивает безопасность и качество продукции, удаляя загрязняющие вещества с помощью молекулярной дистилляции.

    Добавки с жиром печени трески Solgar содержат 460 мг жира печени трески и всего 28 мг омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК.

    Этот продукт не содержит глютена, не содержит пшеницы, молочных продуктов, сои, сахара, дрожжевого натрия, подсластителя, искусственных ароматизаторов, консервантов или красящих добавок.

    Solgar производит небольшие партии на собственном производстве, но стоимость упаковки по 100 или 250 штук остается доступной.

    Плюсы

    • Натуральный источник витаминов А и D.
    • Без сахара, соли и крахмала.
    • Неароматизированные капсулы для удобного ежедневного приема витаминов.
    • Недорогие флаконы с 250 гелевыми капсулами.

    Минусы

    • Более низкое содержание масла печени трески и омега-3 жирных кислот.
    • Для полного эффекта необходимо принимать три раза в день.

     

    4. Amazing Omega – жир печени норвежской трески

    Добавки

    Softgel от Amazing Omega содержат большое количество жира печени трески и приличное количество жирных кислот омега-3.

    Эти желатиновые капсулы со вкусом лимона или апельсина содержат рыбий жир, глицерин и очищенную воду.

    Благодаря незагрязненным водам, полным планктона, Amazon Nutrition использует исключительно норвежскую треску, которая полезна для здоровья и богата витаминами и питательными веществами.

    Amazing Omega подчеркивает противовоспалительные свойства омега-3, которые могут помочь подавить воспаление и минимизировать стресс.

    В каждой удобной для проглатывания мягкой капсуле содержится 1250 мг чистого жира печени норвежской трески, а также 3125 МЕ витамина А и 625 МЕ витамина D, что поможет вам удовлетворить суточную норму.

    Плюсы

    • Печень трески с высоким содержанием витаминов.
    • Свежий лимонный или апельсиновый вкус.
    • Для достижения наилучших результатов нужно принимать только один раз в день.
    • Недорогие 120 упаковок.

    Минусы

    • Среднее содержание омега-3 жирных кислот, не такое высокое, как у некоторых конкурентов.
    • Риск чрезмерного потребления рыбьего жира.

     

    3. Карлсон – Драгоценные камни из печени трески

    Лучшие мягкие гелевые капсулы с рыбьим жиром

    Carlson предлагает полюбившиеся фанатам мягкие капсулы с печенью трески, изготовленные из дикой арктической трески, выловленной в чистых норвежских водах.

    Он имеет более низкую дозировку, чем жидкая печень трески Карлсона, но капсулы по-прежнему содержат здоровое количество с 460 мг омега-3 жирных кислот, включая 170 мг ЭПК и 200 мг ДГК.

    Натуральный витамин А и витамин D также содержатся в этих мягких капсулах, в которых отсутствует заметное рыбное послевкусие, которое не нравится большинству людей.

    Несмотря на то, что вы должны принимать две капсулы в день, чтобы получить полный эффект, это нетрудно сделать с мягким вкусом лимона.

    Кроме того, компания Carlson гордится тем, что перерабатывает рыбу и очищает жир в тот же день, когда она была поймана, для обеспечения высочайшего уровня натуральных питательных веществ.

    Плюсы

    • Мягкие капсулы из экологически чистой скандинавской рыбы и не сертифицированных ГМО.
    • Не содержит искусственных консервантов и соответствует этическим производственным процессам.
    • 460 мг омега-3 для здоровья сердца, мозга, зрения и суставов.
    • Доступен в упаковках по 150, 180 или 300 штук.

    Минусы

    • Синтетический витамин Е, поэтому он не совсем натуральный.
    • Для полного эффекта необходимо принимать два раза в день в одно и то же время.
    • Не такой мощный, как жидкий рыбий жир от Carlson.

     

    2. Nordic Naturals – Жир печени арктической трески 

    Лучший для омега-3

    Если вам нужно повысить уровень омега-3 жирных кислот, то масло печени арктической трески от Nordic Naturals – это то, что вам нужно.

    Благодаря свежему и натуральному аромату апельсина, оттеняющему рыбный привкус, это одна из лучших жидких добавок с жиром печени трески для поддержки иммунитета и общего самочувствия.

    Не содержит ГМО, содержит 1060 мг омега-3, включая 340 мг ЭПК, 510 мг ДГК и 210 мг других омега-3.

    Каждая бутылка содержит очищенный жир печени арктической трески, натуральный ароматизатор апельсина и экстракт розмарина.

    Нет глютена, производных молока или искусственных ароматизаторов.

    Nordic Naturals делает все возможное, чтобы предотвратить прогорклость и сохранить самый полезный для здоровья жидкий жир печени трески для укрепления здоровья сердца, мозга и иммунной системы.

    Плюсы

    • 1060 мг омега-3 на порцию 5 мл
    • 96 порций в 16 эт. унция бутылочка, подходящая для детей и взрослых.
    • Чистый и сильнодействующий жидкий жир печени трески со вкусом апельсина.
    • Увеличенный срок хранения благодаря витамину Е и экстракту розмарина.

    Минусы

    • Отсутствует содержание витамина D.
    • На более дорогой стороне.

     

    1. Карлсон – Рыбий жир

    Лучший жир из печени трески

    И последнее, но не менее важное: давайте взглянем на лучший рыбий жир от Carlson.

    С 1100 мг омега-3 и ежедневными витаминами, включая 28% витамина А, 50% витамина D и 45% витамина Е, этот свежий рыбий жир трудно превзойти с точки зрения питательных веществ.

    В довершение ко всему, лимонный вкус делает его полезным и удобным выбором, особенно если жирная рыба не является вашим первым выбором.

    Компания Carlson гордится тем, что использует самые богатые источники жирных кислот из норвежской трески и извлекает жир в тот же день, когда вылавливается свежая рыба.

    Компания полагается на рыболовство с низким уровнем воздействия и устойчивые методы производства этих добавок, чтобы вы могли чувствовать себя хорошо при повышенном потреблении омега-3 жирных кислот.

    Плюсы

    • Богатый вариант омега-3 с гарантированной эффективностью и чистотой.
    • Поддерживает сердечно-сосудистую функцию, когнитивное здоровье и поддержку суставов.
    • Треска, пойманная в дикой природе, с использованием устойчивых методов добычи.
    • Антиоксиданты и промывка азотом предотвращают окисление.

    Минусы

    • Небольшое содержание синтетических витаминов для ароматизации.
    • Сильный аромат лимона может подойти не всем.

     

    Часто задаваемые вопросы о добавках с рыбьим жиром

     

    В: Что такое добавки с рыбьим жиром?

    Лучшие капсулы или жидкости из печени трески — это еще один способ получить омега-3 жирные кислоты и витамины из рыбы.

    Если вы не любите есть рыбу, добавки могут дать вам необходимые питательные вещества без отчетливого рыбного вкуса. Добавки с маслом печени трески укрепляют иммунную систему и здоровье сердца.

     

    В: Каковы преимущества масла печени трески?

    Масло печени трески обладает многими преимуществами, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и вероятное снижение риска сердечных заболеваний, которые являются причиной смерти номер один во всем мире.

    Масло печени трески может уменьшить воспаление и помочь облегчить боль в суставах и симптомы артрита.

    Важно получать здоровое количество омега-3 жирных кислот из рыбьего жира для защиты сердца, костей, мышц и иммунной системы.

     

    В: Каковы побочные эффекты масла печени трески?

    Масло печени трески может привести к побочным эффектам, таким как неприятный запах изо рта, отрыжка, изжога, тошнота и жидкий стул.

    Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, лучше всего принимать рыбий жир во время еды, а не натощак.

    Вы всегда должны принимать масло печени трески только в соответствии с рекомендациями, потому что высокие дозы могут быть небезопасными и увеличивать вероятность кровотечения из-за остановки нормального свертывания крови.

     

    В: Какую добавку из печени трески выбрать?

    Подумайте об основных питательных веществах и пищевых добавках, которые вы уже принимаете, и о том, сколько жира из печени трески вам нужно, чтобы повысить уровень витамина D и омега-3 жирных кислот.

    Если вы уже едите много рыбы, то вам может понадобиться меньше жира из печени трески и меньше витаминов, чем тому, кто любой ценой отказывается от рыбы.

    Если вы не возражаете против вкуса рыбы, вы можете взять лучший жидкий жир печени трески, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

    Однако, если вы предпочитаете вкус без вкуса и запаха, капсулы с рыбьим жиром будут более удобными.

     

    В: Должен ли каждый принимать рыбий жир?

    Добавки с рыбьим жиром подходят не всем. Любой беременный, страдающий астмой или принимающий препараты для разжижения крови, такие как варфарин, всегда должен сначала проконсультироваться с врачом.

    В противном случае большинство людей с хорошим здоровьем и физической подготовкой могут принимать безопасные количества жира печени трески, учитывая общее потребление витаминов А и D.

    Если вы сомневаетесь, поговорите со своим врачом, чтобы выбрать лучшую добавку жира печени трески для вашей диеты и пищевых потребностей.

     

    Резюме

    С жиром печени трески лучшей марки вы можете поддерживать высокий уровень витамина D, который защищает от переломов костей по мере старения и помогает зубам и мышцам оставаться здоровыми.

    Кроме того, повышенное содержание витамина D может предотвратить рахит, гипертонию, диабет 1 типа и некоторые распространенные виды рака.

    Вы также можете принимать лучшие капсулы с маслом печени трески, чтобы получить больше витамина А и омега-3 жирных кислот, которые укрепляют иммунную систему, минимизируют воспаление и снижают кровяное давление.

    Только не забудьте принять рекомендуемую дозу и не больше, чтобы не переусердствовать с рыбьим жиром, так как слишком много рыбьего жира может вызвать снижение нормальной свертываемости крови у здоровых взрослых.

    Вот краткий обзор 10 лучших добавок с маслом печени трески:

    1. Carlson – Рыбий жир
    2. Nordic Naturals – Жир печени арктической трески
    3. Карлсон – Драгоценные камни из печени трески
    4. Amazing Nutrition – Масло печени трески
    5. Solgar – Масло печени трески
    6. Carlyle – масло норвежской печени трески
    7. Весенняя долина – масло печени трески
    8. Nordic Naturals – Мягкие гелевые капсулы с жиром печени арктической трески
    9. Др.Martin’s Nutrition — масло печени трески
    10. Розита – Жир печени трески Extra Virgin

    Какая ваша любимая добавка с рыбьим жиром? Оставьте комментарий ниже.

    10 Лучший рыбий жир для бодибилдинга (обзор 2022 г.)

    Последнее обновление : 8 февраля 2022 г.

    Честно говоря, я никогда не принимал добавки с рыбьим жиром исключительно для своих целей в бодибилдинге. Но я принимаю их с детства, потому что мои бабушка и дедушка всегда говорили, что это поможет мне сохранить здоровье.

    И хотя существует множество доказательств того, что жирные кислоты омега-3 важны для здоровья мозга, иммунитета и сердечно-сосудистой системы, я все больше убеждаюсь в их роли в наращивании мышечной массы.

    Но значит ли это, что вы должны выбрать первую попавшуюся пищевую добавку?

    Абсолютно нет.

    К сожалению, реальность такова, что слишком многие из более дешевых вариантов рыбьего жира поступают из неустойчивых источников и могут даже содержать тяжелые металлы.

    Вот почему мы составили этот список лучших добавок с рыбьим жиром, которые мы можем найти.

    Наш лучший рыбий жир для бодибилдинга

    1 — Nutrigold Omega-3 Fish Oil двойной концентрации (

    Выбор редактора )

  Omega-3 кислот на порцию

  2000 мг рыбьего жира

  3 доза жирных кислот Омега-3. Компания подчеркивает, что они используют специальную технику обработки, которая поддерживает более высокую и более естественную чистоту.

  Это может быть положительным моментом для спортсменов, стремящихся нарастить мышечную массу, но нам не удалось найти научное исследование, подтверждающее эту технику обработки.

  Единственное, что я хотел бы здесь подчеркнуть, это то, что мы обнаружили, что это один из наиболее рыбных вариантов запаха и вкуса. Поэтому убедитесь, что вы принимаете его непосредственно перед едой.

  Количество рыбьего жира в каждой порции: 2000 мг

  Плюсы
  • 5-звездочный рейтинг IFOS за чистоту, эффективность и свежесть наиболее распространенные аллергены для снижения вероятности реакции
  Минусы
  • Кажется, это один из наиболее сильно пахнущих добавок с рыбьим жиром

  Кроме того, они гордятся тем, что используют только рыбу с Аляски.Их продукт на 100% произведен в США.

  2 — Рыбий жир омега-3 тройной концентрации Viva Naturals

  Кислоты омега-3 на порцию

  2000 мг

  список.

  Во-первых, в нем содержится более высокая, чем обычно, доза омега-3, и это одна из лучших добавок омега-3 на рынке. Согласно одному исследованию, это может быть фактором, способствующим синтезу мышечного белка [1].

  Что касается чистоты, приятно видеть на этикетке пищевой добавки экологичность и дикость.

  Я бы только сказал, что есть немного послевкусия, если вы не принимаете его непосредственно перед едой.

  Количество рыбьего жира в каждой порции: 2,200 мг

  Pros
  • Хороший баланс EPA и DHA может уменьшить воспаление рыба, выловленная экологически безопасным способом
  • Вариант с низким содержанием холестерина для здоровья сердечно-сосудистой системы
  Минусы
  • Легкого рыбного привкуса можно избежать, принимая перед едой

  3 — Dr.Tobias Omega-3 Fish Oil Triple Strength

  Кислоты Омега-3 на порцию

  1400 мг

  При несколько более низкой дозе этот вариант все же должен обеспечить достаточно большое количество для большинства мужчин и женщин во время программы силовых и фитнес-тренировок.

  Нам понравилось, что он, кажется, использует уникальный процесс очистки, который должен устранить много обычных токсинов, которые вы можете найти во многих других таблетках с рыбьим жиром.

  Недавно мы заметили, что это один из самых популярных брендов среди наших клиентов, занимающихся спортом.

  Количество рыбьего жира в каждой порции: 2000 мг

  Pros
  • Получено из дикой рыбы, не содержащей ГМО
  Минусы
  • Содержит немного сои, которая может не подходить для некоторых людей еще один бренд, который довольно популярен в индустрии бодибилдинга, и одна из главных достопримечательностей заключается в том, что вы часто получаете хорошие бутылки со скидкой.

    Большинство людей, с которыми мы связались, сказали, что гелевые капсулы имеют удобную форму, благодаря чему их легче глотать, не застревая в горле.

    Возможно, в каждой порции не самое высокое количество омега-жирных кислот, но по этой цене вы можете легко увеличить дозу.

    Количество рыбьего жира в каждой порции: 1000 мг

    Плюсы
    • Использование различных источников масла для большей экологичности проглотить
    Минусы
    • Не самая сильная дозировка

    5 — Микро ингредиенты Рыбий жир Омега-3

    Кислоты Омега-3 на порцию

    3750 мг3 900s Этот рыбий жир разработан, чтобы избежать его самые распространенные аллергены.

    Кажется, что он избегает использования любых ненужных наполнителей или добавок, чтобы не испортить вашу диету.

    Сила каждой порции, вероятно, является причиной того, что она стала популярной среди спортсменов в дни высокоинтенсивных тренировок.

    Единственным недостатком, который мы отметили, является то, что полная доза, указанная на этикетке добавки, требует проглатывания трех гелевых капсул. Тем не менее, вы можете распространить это, если хотите избежать всего этого за один раз.

    Количество рыбьего жира в каждой порции: 3750 мг

    Pros
    • Одна из самых сильных доз добавок с рыбьим жиром
    • Burps
    Минус
    • • Полная доза Требуется три сфера

      6 — Innovixlabs Тройная сила Омега-3 Концентрированное рыбное масло

      Омега-3 кислоты на обслуживание

      1200 мг

      Одно из преимуществ, которые выделялись для нас с InnovixLabs заключалась в том, что у него есть печать тестирования третьей стороны.

      Что это значит? Это процесс, который регулярно проверяет партии на наличие токсинов, количество которых может превышать рекомендуемое.

      С такими очищенными пищевыми добавками, как рыбий жир, токсины могут стать проблемой при длительном приеме [2].

      Однако мы обнаружили, что есть некоторые признаки того, что только часть улова поступает из устойчивых источников, что может увеличить его воздействие на окружающую среду.

      Количество рыбьего жира в каждой порции: 1200 мг

      Плюсы
      • Кажется, что капсулы легко глотать, не застревая
      • Поставляется с печатью третьей стороны для тестирования на токсины
      Минусы
      • Не все масло поступает из экологически чистых запасов

      7 — Рыбий жир Nordic Naturals ProOmega

      Омега-3 90 мкг 800 800 кислот на порцию3 9000 80 900 80

      Эта добавка с рыбьим жиром является одной из лучших для получения скидки при оптовом заказе с большой бутылкой.

      Доза каждой порции может быть не самой высокой, но цена делает прием нескольких из них более доступным.

      Возможно, это единственная из этих пищевых добавок, которую мы видели, где мягкие капсулы имеют легкий лимонный вкус, чтобы избежать рыбного вкуса и отрыжки.

      Я хотел бы только упомянуть, что если вам не нравится глотать эти типы добавок с рыбьим жиром, вы можете найти один вариант мягких желатиновых капсул выше.

      Количество рыбьего жира в каждой порции: 1280 мг

      Pros
      • Независимая проверка на наличие общих токсинов Бутылки
      ;
    • могут потребовать двух капсулярных элементов на сумму, которые другие продукты достигают в одном

    8 — омега-ногой рыбий масляные капсулы

    омега-3 кислоты на обслуживание

    2600 мг

    Еще одна высокая доза рыба вариант масляной добавки, который, как утверждается, был специально разработан для нужд типичного спортсмена-бодибилдера.

    Это, кажется, подтверждается исследованиями, которые предполагают, что это может повысить энергию и общую производительность [3].

    Мы отметили, что было очень мало комментариев по поводу вонючей отрыжки, характерной для этих добавок, и наша команда, похоже, согласилась с этим после нескольких недель тестирования.

    Мы нашли несколько сообщений о том, что их было немного трудно глотать, и женщины могут захотеть немного уменьшить дозировку, так как она довольно сильная.

    Количество рыбьего жира в каждой порции: 2600 мг

    Плюсы
    • Утверждается, что специально разработан для наращивания мышечной массы
    ;
  годов
  • Некоторые пользователи считают, что мягкие оформления немного большие до глотания

  9 — WHC UnoCardio 1000 чистый триглицеридный рыбное масло

  омега-3 кислоты на порцию

  1300 мг

  WHC, кажется, разработали продукт, который больше ориентирован на женщин, чем на мужчин.

  Меньшая доза в одной мягкой капсуле этой добавки с рыбьим жиром должна обеспечить достаточное количество питательных веществ для большинства женщин, занимающихся спортом и фитнесом.

  Нам также понравилось, что это один из сертифицированных продуктов, выловленных экологически безопасным способом. Всегда полезно свести к минимуму воздействие на окружающую среду.

  Причина, по которой он не находится выше в нашем списке, заключается в том, что мы видели несколько отзывов о том, что у него может быть довольно сильное послевкусие.

  Количество рыбьего жира в каждой порции: 1300 мг

  Pros
  • Получено из экологически чистых рыбных ресурсов для снижения воздействия на окружающую среду Простой для путешествий
  ;

;

• Некоторые сообщения о рыбных запахах и последующих пахтах

10 — Muscletech Omega-3 рыбьего масла

омега-3 кислоты на обслуживание

1000 мг

, пока этот вариант Musclechech имеет ниже- среднее количество рыбьего жира в каждой порции, нам понравилось, что он прошел независимую проверку на чистоту.

Это должно снизить риск воздействия токсинов во время тренировки или спортивных добавок.

Просто убедитесь, что при сравнении цен вы помните, что размер порции довольно маленький. Для некоторых целей в фитнесе, особенно для мужчин, этого может быть недостаточно.

Количество рыбьего жира в каждой порции: 1000 мг

Pros

• Сторонние испытания на чистоту и токсины рыбные отрыжки

Минусы

• Довольно маленький размер порции

Рыбий жир для бодибилдинга Руководство покупателя

1 — Правильная дозировка

дело доходит до питания.И то же самое с омега-жирными кислотами.

Но к чему стремиться?

Для взрослых женщин рекомендуемая доза составляет 1100 мг, для мужчин — 1600 мг [4]. Однако это не учитывает дополнительные потребности в питании, если вы занимаетесь бодибилдингом.

Особенно в дни тяжелых тренировок вы можете удвоить это количество, и есть несколько вариантов выше, которые поддержат такое потребление.

2 — Стремитесь к органическим источникам

В общем, вы можете улучшить свой рацион и общее состояние здоровья, всегда выбирая органическую пищевую добавку.

Некоторые считают, что это из-за более высокой пищевой ценности.

Но причина не в этом.

Любая переработанная и рафинированная пища, которую принимает ваш организм, может привести к повышению концентрации токсинов. Пестициды и гербициды очень распространены, но когда дело доходит до жирных кислот, обычно возникает дополнительная проблема.

Тяжелые металлы обычно встречаются во всех типах источников морской пищи. Выбрав органический вариант, который независимо сертифицирован и протестирован, вы можете значительно снизить воздействие.

Риски, связанные с содержанием ртути в рыбе и моллюсках, зависят от количества съеденной рыбы и моллюсков и уровня содержания ртути в рыбе и моллюсках.

— WebMD.com

3 — Различные виды рыбьего жира

Хорошо, это будет немного технически, но важно понимать, что существуют разные типы жирных кислот:

Эйкозапентаеновая Кислота (EPA)

Докозагексаеновая кислота (DHA)

Не спрашивайте меня; Я понятия не имею, как правильно их произносить.

Для занятий бодибилдингом и улучшения здоровья в идеале организм должен получать эти жирные кислоты в соотношении 3 к 1 [5]. Это наиболее распространенное соотношение в добавках, которые мы рекомендуем выше.
Я избавлю вас от скучных подробностей о том, как лаборанты пришли к такому соотношению. Но исследования показали, что для идеального роста мышц, функционирования и восстановления после тяжелых тренировок ваше тело выиграет от обеих этих жирных кислот [6].

4 — Жирные кислоты омега-3 и омега-6

Это еще одна важная вещь, о которой следует помнить, и причина, по которой вы не должны просто выбирать первый продукт, который вы найдете в магазине, в надежде, что он улучшит вашу мышечную массу. строительство.

Ваше тело требует и того, и другого, но с точки зрения фитнеса и бодибилдинга важнее трое.

Причина в том, что они, как утверждается, улучшают синтез белка как для роста мышц, так и для восстановления.

Шестерки тоже важны, но в основном они полезны для вашего иммунитета и регуляции генов. И есть некоторые свидетельства того, что в типичной западной диете не хватает троек, но, возможно, слишком много шестёрок [7].

5 — Ищите добавки, повышающие содержание витаминов

В целом потребление витаминов важно для всех, но чем больше вы занимаетесь спортом или посещаете занятия по фитнесу, тем больше питательных веществ требуется вашему организму как в плане макро-, так и микронутриентов.

Вот почему мне всегда нравятся добавки с витаминами.

Одна вещь, которую многие люди неправильно понимают, заключается в том, что они автоматически предполагают, что омега-3 жирные кислоты равны витаминному заряду.

В действительности, однако, эти типы жирных кислот часто сочетаются с дополнительным содержанием витаминов и минералов, чтобы дать организму общий импульс.

Масло криля полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы, а также для работы мозга. Было показано, что он улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и кровяное давление за счет снижения воздействия вредных уровней холестерина в крови.

Во многих из вышеперечисленных вариантов нет дополнительных витаминов, поскольку они предназначены для обеспечения чистого источника рыбьего жира.

6 — Выберите дозировку для своего плана тренировок

Хорошая новость заключается в том, что вам не придется тратить целое состояние на эти таблетки с рыбьим жиром.

И даже мужчины-бодибилдеры, которым требуются большие дозы, не должны стремиться к максимальному ежедневному потреблению рыбьего жира.

Выше я упоминал, что рекомендуемая доза омега-3 жирных кислот составляет 1100 мг для женщин и 1600 мг для мужчин.

Это дни, когда вы отдыхаете или просто делаете легкие кардиоупражнения.

В дни высокой интенсивности и максимальной производительности вы можете увеличить количество в 2-2,5 раза, чтобы попытаться улучшить наращивание мышечной массы и восстановление.

На этапе наполнения потребуется больший запас, поэтому я всегда рекомендую покупать одну из бутылок для оптового заказа.

Вы также можете выбрать лучшую добавку, чтобы максимизировать свою прибыль.

7 — Избегайте ненужных добавок

Я упоминал ранее, что увеличение количества витаминов, как правило, положительное явление.Но иногда в бустерах питания встречаются добавки, которые не только не нужны, но и, возможно, вредны.

Во многих случаях рыбий жир для бодибилдинга содержит наполнители и консерванты, которые могут оказать негативное влияние на кишечную флору и пищеварительную систему [8].

Все большее внимание уделяется пищевым добавкам, используемым в настоящее время, с растущими опасениями по поводу их безопасности и потенциального риска для здоровья.

— Dr. Liji Thomas, MD

Во время нашего исследования мы столкнулись с компаниями, которые добавляют ароматизаторы.Очевидно, цель состоит в том, чтобы подавить рыбный вкус и отрыжку, но для достижения этой цели они часто полагаются на искусственные добавки.

Статьи по теме:

Часто задаваемые вопросы

Способствует ли рыбий жир росту мышц?

Да, рыбий жир способствует росту мышц, так как участвует в синтезе мышечного белка. Во время занятий фитнесом и спортом нагрузка на мышечные волокна запускает процессы, которые зависят от белка и поддерживаются жирными кислотами для восстановления и восстановления мышечных волокон.

Следует ли принимать рыбий жир до или после тренировки?

Перед тренировкой следует принимать рыбий жир. Есть новое научное исследование, которое предполагает, что увеличение количества рыбьего жира, доступного в мышечных клетках во время тренировки, может на самом деле подготовить мышцы к более быстрому восстановлению.

Почему бодибилдеры принимают рыбий жир?

Бодибилдеры принимают рыбий жир, чтобы увеличить мышечную энергию, уменьшить болезненность и помочь в процессе восстановления и восстановления.Это относительно новая пищевая добавка в индустрии бодибилдинга, но результаты исследований и наши клиенты показывают многообещающие эффекты.

Приводят ли добавки с рыбьим жиром к набору веса?

Нет, добавки с рыбьим жиром не способствуют набору веса, так как содержание жиров и калорий очень низкое. В большинстве случаев вы не будете потреблять более 20 или 30 калорий за один раз. Рыбий жир и сам жир также способствуют снижению веса, что является одной из причин, по которой их рекомендуют в индустрии фитнеса и контроля веса.

Рыбий жир №1, рекомендуемый для бодибилдинга

Если у вас есть конкретные цели в бодибилдинге и вы хотите убедиться, что вы получаете все необходимые для достижения этих целей питательные вещества, то мы рекомендуем Рыбий жир Viva Naturals .

Это единственный вариант, на который опирается вся наша команда, так как он содержит нужное количество рыбьего жира как для женщин, так и для мужчин на разных стадиях набора массы или сушки.

Если у вас есть опыт применения какой-либо из этих добавок с рыбьим жиром, поделитесь своим мнением на наших страницах в социальных сетях.

Наши # 1 Рекомендация

Nutrigold Двойная сила Omega-3 Рыбный масло

омега-3 кислоты на обслуживание

2000 мг

плюсы

• Оценка IFOS 5-звездочный рейтинг для чистоты, потенции и свежести
• положительный отзывы о том, что он быстро впитывается
• Не содержит наиболее распространенных аллергенов, что снижает вероятность реакций
• Получите ЛУЧШАЯ ЦЕНА до конца апрель

Минусы

1 вариантов добавок с рыбьим жиром с сильным запахом

10 лучших добавок с рыбьим жиром для кошек в 2022 году — обзоры и лучший выбор

Известно, что рыбий жир лечит множество различных проблем у кошек.Например, было показано, что рыбий жир уменьшает воспаление, а

, он также может способствовать здоровью кожи и шерсти. Некоторые ветеринары рекомендуют его при артрите, потому что он уменьшает воспаление.

Независимо от того, почему вы хотите дополнить питание своей кошки рыбьим жиром, на рынке есть множество различных вариантов. Предпочтительно, вам нужна чистая добавка, которая работает.

Прочтите наши обзоры, чтобы узнать о 10 лучших добавках с рыбьим жиром, доступных на рынке.

Быстрое сравнение наших фаворитов 2022 года

10 лучших добавок с рыбьим жиром для кошек

1.PetHonesty Добавка с рыбьим жиром с омега-3 — лучший результат

Добавка с рыбьим жиром PetHonesty Omega-3 — лучшая добавка с рыбьим жиром для кошек на рынке. Его делают из масла сардин, скумбрии, анчоусов и сельди, выловленных в прибрежных водах Исландии. Этот рыбий жир содержит как DHA, так и EPA, которые являются важными компонентами полезных свойств рыбьего жира.

Вся рыба этой марки содержит мало ртути.Слишком много ртути может быть серьезной проблемой для многих кошек. Кроме того, эта добавка полностью свободна от гормонов и химических веществ. Он проверен на эффективность и чистоту.

Эта добавка разливается в бутылки на предприятии, сертифицированном GMP. Затем его также очищают, чтобы уменьшить рыбный запах и вкус.

• Содержит ДГК и ЭПК
• С низким содержанием ртути
• Разлит в бутылках на заводе, сертифицированном GMP
• Очищено от рыбного запаха
• Не содержит гормонов и химикатов

• Насос не всегда работает

---

2.GNC Pets Добавка для кошек с маслом дикого лосося — лучшее соотношение цены и качества

GNC Pets Ultra Mega Wild Salmon Oil Cat Supplement производится из различных натуральных масел, включая лососевое и подсолнечное масло. Он разработан, чтобы обеспечить большое количество жирных кислот, необходимых вашей кошке. Эта формула подходит для взрослых кошек и даже может помочь справиться с линькой у некоторых кошачьих.

Он полон омега-жирных кислот, а это именно то, что вы ищете в этих продуктах.Эта формула также имеет пикантный рыбный вкус, поэтому, если ваша кошка любит рыбу, она с готовностью примет эту формулу.

Мы настоятельно рекомендуем этот рыбий жир как лучшую добавку рыбьего жира для кошек по доступной цене. Это очень недорого, но все же включает в себя все, что нужно вашему кошачьему.

• Недорогой
• Полный омега-жирных кислот
• Потребление натуральных масел
• Управляет сбросом

• Масла на растительной основе включены

---

3.Finest for Pets Добавка для домашних животных, богатая омега-жиром, — выбор премиум-класса

Для тех, у кого много денег, чтобы тратить их на своих кошек, мы рекомендуем Finest for Pets Omegease Omega-Rich Fish Oil Dog & Cat Supplement. Он идеально подходит для кошек с кожным зудом или проблемами с линькой, поскольку именно для этого и предназначена эта добавка.

Эта добавка легко смешивается с пищей и не имеет особого вкуса. Таким образом, вы сможете без проблем подсыпать его в еду вашей кошки.

Эта добавка изготовлена ​​только из рыбьего жира, поэтому она так настоятельно рекомендуется. В этой добавке нет наполнителей, в отличие от многих других. Кроме того, он сделан из рыбы с низким содержанием ртути, такой как сельдь и скумбрия.

• Изготовлено только из рыбьего жира
• Может помочь при линьке
• Легко смешивается с пищевыми продуктами
• Без резкого вкуса
• Изготовлено из рыбы с низким содержанием ртути

---

4. Формула с маслом дикого аляскинского лосося American Journey

American Journey — популярная компания по производству кормов для собак, но она производит и другие продукты.Формула с маслом дикого аляскинского лосося American Journey — одна из них. Эта смесь производится как из аляскинского лосося, так и из минтая. Оба источника являются отличными источниками омега-жирных кислот. Таким образом, эта формула идеально подходит для поддержания здоровья кожи и шерсти вашей кошки.

Эта формула, содержащая ДГК и ЭПК, может улучшить работу мозга и зрение вашей кошки.

Ароматизатор не удаляется, а это означает, что эта формула будет иметь рыбный вкус. Для многих кошек это преимущество. Однако некоторым кошкам этот вкус не нравится.

Эта бутылочка также оснащена удобной крышкой, предотвращающей подтекание, что позволяет легко добавлять ее в пищу вашей кошки.

• Содержит ДГК и ЭПК
• Включает два источника омега-жирных кислот
• Крышка для защиты от капель
• Ароматизатор не удаляется

• На вкус немного рыбный
• Сильный запах

№

Рыбы и кошки — классическое сочетание, поэтому мы так любим лежанку для кошек Hepper Shark.Ваш кот может спать в пасти акулы, доставляя вам бесконечное удовольствие!

В Pet Keen мы восхищались Хеппер на протяжении многих лет и решили приобрести контрольный пакет акций, чтобы извлечь выгоду из выдающихся дизайнов этой классной кошачьей компании!

---

5. Добавка к основным элементам Zesty Paws

Как и большинство других формул, добавка Zesty Paws Core Elements Supplement содержит большое количество ЭПК и ДГК. Эти омега-жирные кислоты необходимы для здоровья кожи и шерсти вашей кошки, поэтому очень важно, чтобы они были включены в эту добавку.

Эта формула полностью произведена на Аляске, что несколько способствует высокой цене. Тем не менее, только потому, что это с Аляски, это не означает, что используемая рыба высокого качества. У нас мало информации о том, какая именно рыба используется.

Вкус и запах удаляются из этой формулы в процессе очистки. Следовательно, это должно позволять вам подсыпать его в пищу вашей кошки, даже если ей не нравится рыбный вкус.

Все, что вам нужно сделать, это добавить 1 чайную ложку этой жидкости в еду вашего питомца, этого должно быть достаточно, чтобы принести пользу вашей кошке.

• Поставляется с Аляски
• Очищенный
• Чайная ложка дозировка
• Содержит ЭПК и ДГК

• Плохо пахнет (несмотря на очищение)
• Дорогой

---

6. Добавка для кошек Animal Essentials Ocean Supreme Fish Oil

Добавка Animal Essentials Ocean Supreme Fish Oil для кошек создана из рыбы из Исландии, места одного из самых чистых и устойчивых рыболовных промыслов в мире.По этой причине этот рыбий жир невероятно высокого качества. Однако за устойчивость придется заплатить высокую цену. Этот продукт намного дороже, чем большинство других вариантов на рынке.

Эта формула не содержит искусственных консервантов, красителей и ароматизаторов. Он полностью натуральный и обогащен витамином Е. Вы должны хранить его в холодильнике после открытия — настолько он натуральный.

Тем не менее, эта бутылка сделана из пластика, а не из стекла. Этот пластик не обязательно не содержит BPA.

• Без искусственных консервантов
• Обогащен витамином Е
• Изготовлен из чистого рыбьего жира

• Поставляется в пластиковой бутылке
• Дорогой

---

7. Vetoquinol Flexadin Advanced с UCII

Vetoquinol Flexadin Advanced с UCII богат омега-жирными кислотами, хотя он особенно полезен для здоровья суставов. Также в состав входит витамин Е, который может улучшить здоровье кожи и шерсти вашей кошки.Существует тип коллагена, который также может помочь улучшить поддержку суставов.

Эти жевательные конфеты очень вкусны. Многие пользователи сообщили, что их кошки прекрасно их ели, в то время как другие сообщили, что это не так. Тем не менее, это зависит от предпочтений вашей кошки.

В этой формуле есть несколько некачественных ингредиентов. Например, масло канолы включено.

• Приятный и вкусный
• Витамин Е включен
• С высоким содержанием омега-жирных кислот

• Низкокачественные ингредиенты
• Включает масло канолы
• Дорогой

---

8.Nutramax Cosequin Soft Chews добавка для суставов для кошек

Добавка Nutramax Cosequin Soft Chews для суставов для кошек — это хороший выбор для большинства кошачьих. Он специально разработан как добавка для суставов, поэтому в нем много различных ингредиентов, поддерживающих суставы, таких как глюкозамин, марганец и хондроитин. Все это может улучшить здоровье суставов вашей кошки.

Эта формула изготовлена ​​в США. Согласно рекламе, она должна быть вкусной и жевательной.Многие пользователи также сообщили, что их кошки ели их очень хорошо. Однако другие пользователи заявили, что их кошка не хочет их есть.

Эта формула не такая уж мягкая, поэтому некоторым кошкам было трудно ее есть.

• Глюкозамин и другие ингредиенты для поддержки суставов включены
• Сделано в США
• Жевательные

• Трудно заставить некоторых кошек есть
• Жесткий
• Не только жирные кислоты омега

---

9.Nordic Naturals Омега-3 жидкая добавка для домашних животных

Жидкая добавка Nordic Naturals Omega-3 Pet Liquid Supplement полна омега-жирных кислот, как следует из названия. Его получают исключительно из рыбы с низким содержанием ртути, что делает его одним из лучших вариантов на рынке.

Кроме того, эта добавка очищается от любых примесей. Он также протестирован третьей стороной, поэтому вы можете быть уверены, что он действительно чист.

Эта формула полностью жидкая, поэтому ее довольно легко смешивать с кормом вашей кошки.Он не имеет сильного вкуса, поэтому большинство кошек съест его без особых проблем. Однако есть сообщения о том, что кошкам это не нравится.

Пипетка на этой формуле иногда некачественная и не работает должным образом. Учитывая цену этого продукта, это разочаровывает.

• Чистоты
• С низким содержанием ртути
• Сторонние испытания

• Плохая капельница
• Не нравится некоторым кошкам
• Некоторые сообщения о болезни

---

10.Vital Pet Life Добавка с маслом дикого аляскинского лосося

Добавка с маслом дикого аляскинского лосося The Vital Pet Life богата омега-жирными кислотами. Их получают из масла лосося, поэтому в нем мало ртути. Омега-жирные кислоты также могут помочь укрепить иммунную систему вашего питомца.

Эта формула специально разработана для уменьшения зуда и шелушения.

Однако эта формула не содержит никаких других добавок. Итак, это просто омега-жирные кислоты. Это может быть хорошо или плохо, в зависимости от того, что вы ищете.Эта формула производится в США, поэтому вы можете ожидать, что она будет разработана в соответствии с высокими стандартами безопасности.

• Только жирные кислоты омега
• Сделано в США

• Не так эффективен, как некоторые другие варианты
• Не такая вкуснятина

Руководство покупателя: выбор лучшей добавки с рыбьим жиром для кошек

Жирные кислоты Омега, такие как EPA и DHA, могут быть полезны во многих различных ситуациях.Их часто рекомендуют кошкам с проблемами суставов, например, пожилым кошкам и тем, у кого ранее были проблемы с суставами. Добавки также могут использоваться для кошек с проблемами кожи и шерсти. Например, если у вашей кошки кожная аллергия, могут быть полезны добавки с омега-жирными кислотами.

Однако не все эти добавки сделаны одинаково. Чтобы помочь вам выбрать лучший вариант для вашей кошки, мы разработали следующее руководство.

Изображение предоставлено: Эрин Стоун, Pixabay

Purity

Если вы ищете омега-жирные кислоты для своей кошки, вы должны сначала убедиться, что приобретаемая вами добавка действительно содержит омега-жирные кислоты.В противном случае они могут включать другие примеси. Хотя эти примеси не могут быть вредными, они разбавляют формулу, что может привести к тому, что она не будет работать.

Поэтому необходима очищенная формула. Также помогает, если он проверен третьей стороной. Не всегда можно доверять стандартам чистоты, установленным компанией. Однако вы можете доверять отчетам сторонних лиц.

Проще говоря, вам нужен максимально чистый продукт.

Другие добавки

В некоторых случаях формула может включать другие ингредиенты.Например, некоторые добавки для поддержки суставов включают ингредиенты, которые также могут поддерживать здоровье суставов, такие как глюкозамин.

Если вы хотите получить комплексную добавку, которая поможет вашей кошке, это может оказаться весьма полезным. Однако, если вы просто ищете жирные кислоты омега, это не лучший вариант. Поэтому вы должны убедиться, что получаете чистые омега-жирные кислоты, а не добавку, содержащую что-то еще.

Источник омега-жирных кислот

Желательно найти добавку с настоящим рыбьим жиром.Рыбий жир содержит ЭПК и ДГК в пропорциях, подходящих для кошек. В нем много омега-3, а не омега-6, поэтому он, как правило, полезнее, чем некоторые другие варианты.

Однако многие добавки содержат другие масла для «поддержки» рыбьего жира. Часто они некачественные и не такие полезные. Например, формула может быть разбавлена ​​маслом канолы и подобными маслами.

Эти масла содержат омега-жирные кислоты. Однако они не содержат столько ЭПК и ДГК, как рыбий жир, и вместо этого часто содержат больше омега-6 жирных кислот.

По сути, не стоит платить высокую цену за рыбий жир, разбавленный другими маслами.

Изображение предоставлено: New Africa, Shutterstock

Mercury Levels

Вы должны попытаться проверить уровень ртути в добавках с рыбьим жиром. Если рыбий жир изготовлен из рыбы с высоким содержанием ртути, добавка будет содержать концентрированные формы ртути. Ртуть в больших количествах может вызвать серьезные проблемы у кошек, поэтому будьте осторожны.

Агентства, которое отслеживает содержание ртути в рыбьем жире, не существует.Итак, то, что он есть на рынке, не означает, что он безопасен.

Поэтому ищите масла, изготовленные из рыбы с низким содержанием ртути. Обычны сельдь, сардины и другая рыба.

Заключение

На рынке представлено множество качественных пищевых добавок с омега-жирными кислотами. Однако больше всего нам понравилась добавка с рыбьим жиром PetHonesty Omega-3. Он сделан из чистых омега-жирных кислот и стоит не так дорого, в отличие от некоторых других вариантов.

Тем не менее, если у вас ограниченный бюджет, GNC Pets Ultra Mega Wild Salmon Oil Cat Supplement — еще один вариант.Это немного дешевле, чем большинство других продуктов на рынке, но все еще довольно высокого качества.

Любая из добавок омега-жирных кислот в нашем списке обзоров может быть отличным выбором для вашей кошки. Мы надеемся, что наши объяснения каждого продукта помогли вам определить лучшую добавку для вашей кошки.

---

Авторы избранных изображений: Erin_Hinterland, Pixabay

5 лучших добавок с рыбьим жиром для здоровья мозга

Есть много способов сделать наш мозг более здоровым.Мы постоянно используем наш мозг, но мы тренируем его, среди прочего, изучая, обучаясь и вспоминая. Но проблема этих методов в том, что они помогают поддерживать только определенные части мозга. Это специализированные действия, которые требуют определенных частей дождя для работы, но они не поддерживают мозг в целом. Итак, если вы ищете способы помочь каждой части вашего мозга, лучшее, что вы можете рассмотреть, — это получить лучшие добавки с рыбьим жиром.

Как и все виды добавок, добавки с рыбьим жиром обеспечивают высокую дозу витаминов, которые помогают поддерживать и улучшать определенные части вашего тела.

Польза рыбьего жира

Рыбий жир является одной из наиболее распространенных пищевых добавок, используемых людьми. Вообще говоря, эти добавки богаты омега-3 жирными кислотами, которые полезны для вашего здоровья во многих отношениях. Ниже приведены лишь некоторые из наиболее важных и доказанных преимуществ:

• Исследования показывают, что у тех, кто ест рыбу, меньше риск возникновения проблем с сердцем. Подобные добавки широко распространены и приносят такую ​​же пользу для здоровья, как и рыба
.
• Омега-3 также улучшает работу мозга, уменьшая различные психические состояния, такие как биполярное расстройство и шизофрения.
• Добавки с рыбьим жиром также могут снизить вес и предотвратить диабет 2 типа и даже некоторые виды рака.
• Они также могут помочь улучшить зрение, поскольку наши глаза в значительной степени зависят от жиров омега-3.

Почему добавки с рыбьим жиром помогают увеличить вашу энергию

Как вы уже можете судить по преимуществам, высокие уровни омега-3 сильно и положительно влияют на наш мозг. Он может не только предотвратить психические расстройства, но и облегчить перепады настроения, депрессию и усталость.Исследования показывают, что потребление меньшего количества омега-3 может привести к более сильным перепадам настроения, усталости и депрессии.

Таким образом, ежедневная доза добавок с рыбьим жиром — это способ поддерживать себя в тонусе, тем более что усталость в первую очередь связана с нашим мозгом. Если ваш мозг наполнен энергией и не чувствует себя вялым, то и ваше тело будет чувствовать то же самое.

Как выбрать лучшие добавки с рыбьим жиром

При выборе одних из лучших добавок с рыбьим жиром, доступных на рынке, мы основывали свое решение на следующих критериях:

• Высокое содержание омега-3 – Каждая добавка с рыбьим жиром содержит омега-3, и это жизненно важный ингредиент, но продукты многих брендов различаются по содержанию этой жирной кислоты.Мы выбрали те, которые имеют большое количество.
• Содержит несколько витаминов — Несмотря на то, что добавки содержат много витаминов, их преимущества могут быть автономными в определенных областях и не усиливать синергизм. Те, которые мы выбрали, обеспечивают преимущества, которые помогают вашему телу разными способами.
• Чистота  – Добавки часто могут быть основанием для включения всевозможных ненужных ингредиентов. Те, что мы выбрали, содержат только самые необходимые витамины.

5 лучших добавок с рыбьим жиром

Вот 5 лучших добавок с рыбьим жиром, которые вы обязательно должны попробовать:

1.Infuel Omega 3 Fish Oil

Наш первый выбор лучшей доступной добавки с рыбьим жиром — это рыбий жир Omega 3 марки Infuel. У нас есть это доступно в наших собственных магазинах из-за многочисленных преимуществ, которые это обеспечивает. Он содержит не только полезные жиры Омега-3, но и высокое содержание ЭПК и ДГК, которые способствуют росту и развитию глаз, нервной системы и сердца.

Таким образом, вы найдете регулярные дозы этих препаратов, способствующих здоровью мозга и сердца. Это также помогает поддерживать здоровье костей и суставов и может помочь улучшить вашу кожу и цикл сна.

Купите рыбий жир Infuel Omega 3 здесь.

2. California Gold Nutrition Omega 3 Premium Fish Oil

Наш второй выбор лучших добавок с рыбьим жиром — это добавка от California Gold Nutrition. Их добавка с рыбьим жиром премиум-класса прошла процесс, при котором добавка обеспечивает приличное количество EPA и DHA (360 мг и 240 мг соответственно), а также рыбий жир. Дошло до того, что рекомендуется принимать две такие капсулы в день.

Их процесс также гарантирует, что мягкие капсулы, в которые входит добавка, сделаны из свинины, не содержат говядину и не содержат глютен, ГМО и сою. В целом, если вы ищете вариант с большим количеством рыбьего жира, это отличный вариант.

Приобретите добавку с рыбьим жиром от California Gold Nutrition здесь.

3. Sports Research Omega 3 Fish Oil Triple Strength

Для тех, кто ищет более высокие дозы рыбьего жира, EPA и DHA, одним из вариантов является добавка с рыбьим жиром от Sports Research.В отличие от других вариантов в этом списке, эта добавка с рыбьим жиром продается как пищевая добавка. Причина этого в том, что одна капсула с омега-3 уже содержит более 80% суточной дозы рыбьего жира, а также 950 мг ЭПК и ДГК. Дозировка легко превышает минимальное содержание EPA и DHA, установленное Глобальной организацией.

Кроме того, он также изготовлен из ингредиентов, не содержащих ГМО, и не содержит глютена. Эта добавка с рыбьим жиром также производится из экологически чистых морепродуктов.

Купите добавку с рыбьим жиром Sports Research здесь.

4. Рыбий жир Natrol Omega 3 с натуральным вкусом лимона

Одним из факторов, который может быть у людей, но который мы не упомянули в списке, является вкус. Хотя то, что мы предлагаем, является качеством, иногда люди не могут справиться со вкусом некоторых качественных продуктов. Итак, для тех, кто имеет особый вкус к витаминам, один из вариантов — добавка рыбьего жира от Natrol. Эта добавка предлагает натуральный лимонный вкус благодаря своему натуральному ингредиенту лимонного масла.

Кроме того, вы можете ожидать среднее количество ЭПК, ДГК и рыбьего жира, так как компания предлагает принимать по одной мягкой таблетке два раза в день во время еды.Единственным реальным недостатком этой конкретной добавки является то, что вы отказываетесь от некоторых деталей и преимуществ в пользу лучшего вкуса. В отличие от других упомянутых добавок, он содержит желатин из крупного рогатого скота, хотя и сведен к минимуму.

Купите добавку Natrol с омега-3 рыбьим жиром здесь.

5. Рыбий жир Nature’s Bounty

Последней добавкой рыбьего жира в этом списке является добавка от Nature’s Bounty. На данный момент Nature’s Bounty занимается вопросами здоровья людей уже почти 50 лет, и эта компания известна тем, что производит надежные продукты, которые хорошо исследованы, подкреплены наукой и изготовлены из чистых ингредиентов.Их добавка рыбьего жира без запаха ничем не отличается.

Продукт Nature’s Bounty продается как пищевая добавка, поэтому вы можете ожидать, что в нем содержится больше ЭПК, ДГК и Омега-3, чем обычно. Тем не менее, рекомендуется принимать по две капсулы два раза в день. Эти добавки также не содержат ГМО и глютена.

Купить рыбий жир Nature’s Bounty’s здесь.

Bottom Line

Несмотря на то, что тренировка вашего мозга с помощью определенных мозговых действий и употребления большого количества здоровой жирной пищи поможет, мы понимаем, что не каждый может удовлетворить свои потребности в омега-3.Некоторые люди также могут иметь заболевания, которые заставляют их предпринимать дополнительные шаги для поддержания здоровья мозга. Именно здесь блестят добавки, поскольку они предлагают множество высоких доз питательных веществ, которые необходимы вашему организму, а также обеспечивают ряд других преимуществ.

Если вы решите выбрать любую из перечисленных добавок с рыбьим жиром, я уверяю вас, что вы получите продукт хорошего качества, который поможет увеличить ваши умственные способности.

Другие статьи о пользе рыбьего жира

Избранное фото предоставлено Anshu A через unsplash.