Рыбий жир в капсулах для детей польза – отзывы, польза и вред, применение в педиатрии

Е. Комаровский: рыбий жир для детей

Многих из нас в детстве «пугали» рыбьим жиром, при этом, правда, не забывая пояснять, что он очень полезен для детского организма. Мы были с этим утверждением не согласны, поскольку ничего противнее этого жира для большинства мальчиков и девочек не существовало.

Сегодня рыбий жир для детей выпускается в очень привлекательных формах — в составе фруктовых мармеладок, пастилок, которые пахнут клубникой, малиной, ванилью. А потому пугать этим самым жиром уже никого не надо. Зачем, для чего и надо ли давать этот продукт современным детям рассказывает авторитетный педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский.

Свойства

Рыбий жир — это натуральный продукт, который получают из печени рыб тресковых пород. Он всегда жидкий. Цвет колеблется от светлого желтоватого, почти бесцветного, до насыщенного красно-оранжевого. Этот критерий зависит от того, из печени какого именно вида тресковых его добыли. Кроме того, этот продукт добывают из жирных пород рыб, обитающих в холодных северных морях — скумбрии, сельди.

Рыбий жир имеет довольно выраженный специфический запах — более или менее сильный, в зависимости от количества содержащейся в нем клупанодоновой кислоты. Ценность продукта заключается в содержащемся в нем витамине D, а также жирной кислоте Омега-3. Последняя способствует синтезу серотонина, так называемого «гормона счастья», а потому употребление рыбьего жира в пищу благотворно сказывается на настроении и психологическом фоне человека.

Помимо этого Омега-3 снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, развития диабета. Глицериды, которые и составляют основу продукта, способствуют нормальному пищеварению, обмену веществ, что является профилактикой ожирения, так как глицериды участвуют в расщеплении жиров, которые поступают с пищей. Витамины улучшают состояние волос, кожи, ногтей, в частности витамин D нужен для усвоения кальция и нормального роста костей.

История

Рыбий жир — страшный сон всех детей, выросших в Советском Союзе. Педиатры того времени считали, что в пище детей недостаточно полиненасыщенных кислот, а заболеваемость рахитом, ввиду недостатка витамина D, высока. Посему правительство на самом высшем уровне постановило ввести беспрецедентные по своему размаху профилактические мероприятия. В результате рыбий жир в чистом виде со свойственным ему запахом и вкусом принудительно давали всем детям в садиках и школах.

В 1970 году эти меры приостановили из-за того, что ученые пришли к выводу: моря загрязнены, и продукт, получаемый из тресковых рыб, не является более экологически безопасным, от него пользы меньше, чем вреда. В 1997 году от этой идеи отказались, снова разрешив детям принимать жир рыб, но уже не в принудительном, а в совершенно добровольном порядке.

Комаровский о продукте

Почему в советское время детям давали рыбий жир, вполне понятно, говорит доктор Комаровский. Уровень заболеваемости рахитом тогда действительно был выше. Но связано это не столько с дефицитом витамина D в рационе советских младенцев, сколько распространенное искусственное вскармливание обычным коровьим молоком.

Витамин D вырабатывается в организме человека при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей (солнечного света). Он помогает кальцию усваиваться. Если витамина не хватает, нарушается кальциевый обмен, что приводит к неправильному развитию костей.

Необходимость давать рыбий жир была, в первую очередь, связана с тем, что ни в каком другом виде витамина D не существовало: не было синтезированных препаратов, а не в каждом регионе солнечного света хватает для того, чтобы получить нужное количество витамина. К тому же питание коровьим молоком вызывало вымывание кальция, ведь адаптированных смесей тогда не было.

Это вполне объясняет, почему рыбий жир настоятельно рекомендовался и младенцам, и беременным, и кормящим мамам. Нужно ли давать женщинам в интересном положении и малышам рыбий жир сегодня — вопрос неоднозначный, ответить на который каждый должен сам. В целом, по словам Евгения Комаровского, это очень полезный продукт, вред от его приема возможен только при существенном нарушении дозировки.

Нужен ли он детям?

Несмотря на массу положительных свойств, вопрос о применении рыбьего жира для современных детей не стоит так категорично. Ведь сегодня дефицит витамина D сам по себе — не такая частая ситуация. Всем малышам, которые находятся в группе риска из-за вероятности развития рахита, педиатры назначают «Аквадетрим» – водный раствор витамина D, который дается в определенных строгих дозировках. При приеме ребенку достаточно проглотить одну каплю препарата, что гораздо легче, чем пить целую ложку жидкого и неприятно пахнущего рыбьего жира.

Кроме того, потребность в витамине D покрывается употреблением в пищу адаптированных молочных смесей, в состав которых он обязательно введен всеми производителями детского питания.

Иногда педиатры назначают своим маленьким пациентам любого возраста, включая новорожденных, масляный раствор «Вигантол», который не только восполняет дефицит витамина D, но и регулирует обмен кальция и фосфора в организме.

Таким образом, необходимости давать ребенку рыбий жир, нет. Но если есть желание — то можно и покормить им малыша, главное, правильно выбрать продукт.

Как выбрать

Рыбий жир не является признанным официальным лекарством, а потому его производство не регламентируется жесткими нормами и стандартами. Покупателям остается только надеяться на порядочность производителя, который не добавит в него лишнего, хорошо очистить и отфильтрует продукт.

Есть несколько правил выбора:

• Если стоит цель купить жидкий жир, то обязательно ищите в названии слово «Медицинский». Важно, чтобы купленный жир не был предназначен для ветеринарного или бытового применения. Эту информацию, написанную иногда очень мелким шрифтом, можно найти на этикете.
• Если вдумчиво отнестись к выбору, то можно заметить, что в продаже есть не только рыбий жир, но и «рыбный» жир. Это не опечатка, а принципиально два разных продукта. В рыбьем жире больше витаминов, в рыбном — больше Омега-3. Выбирать вам.
• Если планируется купить рыбий жир в капсулах, то лучше выбирать капсулы, сделанные из рыбного желатина. Оптимально купить детские капсулы, в которые производители добавили фруктовые ароматизаторы — они сделают процесс употребления в пищу более приятным. К тому же дозировка продукта в таких капсулах уже рассчитана на детское применение.

Срок годности рыбьего жира — около 2 лет. После этого срока он теряет львиную долю своих полезных свойств. Для ребенка желательно выбирать продукцию проверенных временем и отзывами производителей. Из зарубежных это предприятия Норвегии, из российских — мурманские рыбные заводы.

Дозировка для детей

Считается, что полезная и безопасная дозировка этого продукта для детей до полутора лет рассчитывается по формуле: 60мг жира на каждый килограмм веса ребенка. От полутора лет до 15 лет суточная доза меньше, она рассчитывается по формуле: 30 мг на килограмм веса. Кормящей маме в среднем нужно около 300 мг продукта в сутки. Важно не допустить передозировки витамином D.

Доктор Комаровский рекомендует добавлять рыбий жир в рацион детей как профилактическое средство от рахита, о чем вы можете узнать из видео ниже.

o-krohe.ru

какой выбрать, польза, инструкция по применению, в капсулах, отзывы

Рыбий жир используют в качестве пищевой добавки уже более 100 лет.

Этот продукт относят к полезным, ведь он дает организму человека жирные кислоты, которые в нем не синтезируются.

Особенно часто о рыбьем жире задумываются мамы, желая дать своим малышам все самое полезное и нужное для нормального роста. Но со скольки месяцев допустимо начать его давать, чем полезен он для детского организма и какой выбрать из представленных на рынке? Давайте разбираться.

Польза

Получаемый из рыбы жир называют источником таких ценных для подрастающего организма веществ:

• Незаменимых жирных кислот, которые относят к омега-3 жирам, а также к омега-6 кислотам.
• Олеиновой жирной кислоты, представляющей собой жиры омега-9.
• Жирорастворимых витаминов Д и Е, а также витамина А.
• Фосфора и йода, а также хлора, марганца, селена, железа и других микроэлементов.

Рекомендуем посмотреть видеозапись программы «Жить здорово!», в которой подробно освещаются все полезные свойства рыбьего жира:

Благодаря такому составу рыбий жир:

• Помогает усваиваться кальцию.
• Препятствует развитию рахита.
• Участвует в минерализации костей, а также тканей зубов.
• Поддерживает активность обменных процессов в организме.
• Положительно сказывается на функциях головного мозга.
• Стимулирует умственное развитие детей.
• Способствует развитию мелкой моторики.
• Улучшает способность к изучению новых знаний.
• Повышает усидчивость и концентрацию внимания.
• Снижает усталость от интеллектуальных нагрузок.
• Защищает от негативного влияния стрессов.
• Стимулирует образование серотонина, благодаря чему препятствует появлению депрессии.
• Понижает уровень холестерина в крови.
• Предупреждает развитие ожирения.
• Укрепляет защитные силы организма.
• Благодаря стимуляции синтеза простагландинов выступает профилактикой воспалительных реакций, инфекционных болезней и аллергии.
• Улучшает состояние слизистых оболочек и кожи.
• Положительно влияет на работу дыхательной системы, а также пищеварительного тракта.
• Способствует более быстрому заживлению повреждений кожи.
• Улучшает зрение, влияя и на видение в ночное время, и на цветовое восприятие.
• Понижает риск появления злокачественных опухолей.

Вред

Несмотря на большое число положительных эффектов от приема добавок, включающих рыбий жир, эти препараты обладают и некоторыми минусами:

• На добавки с рыбьим жиром у некоторых детей возникает аллергическая реакция.
• Рыбий жир, добытый из акульего мяса, может включать вредные вещества.
• Детские добавки с рыбьим жиром могут включать искусственные ароматизаторы и подсластители.
• Превышение дозировок или слишком длительное употребление рыбьего жира способно ухудшить состояние здоровья ребенка.

Показания

Включить его в детский рацион рекомендуют в таких ситуациях:

• Как средство для профилактики рахита.
• Если у ребенка есть нарушения в развитии и задержка в росте.
• Когда у малыша имеются признаки гиперактивности либо выявлены проявления дефицита внимания.
• Если у дошкольника или школьника обнаружены нарушения памяти и проблемы с запоминанием информации.
• Когда у ребенка диагностирован гипомитаминоз Д или А.
• Если ребенок длительно или часто болеет ОРВИ.
• При аллергических реакциях.

• Если у ребенка имеются признаки депрессии или нарушен сон.
• При заболеваниях глаз и проблемах со зрением.
• Если у крохи имеется врожденный сердечный порок.
• Для профилактики ожирения при склонности к лишнему весу.
• Если требуется ускорить заживление ран или ожогов.
• При излишне сухой коже, ломкости ногтей и ухудшенном состоянии волос.
• С целью предотвратить простудные болезни и ОРЗ.
• В послеоперационном периоде.

Любая из указанных ситуаций может быть поводом к назначению рыбьего жира, но в каждом конкретном случае следует сначала посоветоваться с педиатром, ведь большой перечень полезных эффектов не исключает наличие противопоказаний к такой добавке.

Советуем посмотреть видеоописание одного интересного эксперимента, проведенного в США, в котором выясняется влияние приема рыбьего жира на умственное развитие детей школьного возраста:

Противопоказания

Прием не рекомендуется при:

• Индивидуальной непереносимости рыбы.
• Гиперфункции щитовидной железы.
• Болезнях желудках.
• Гипервитаминозе Д или А.
• Обострениях таких хронических патологий, как панкреатит либо холецистит.
• Сахарном диабете.
• Тяжелых травмах.
• Желчнокаменной болезни.
• Патологиях печени.
• Почечной недостаточности.
• Сниженном артериальном давлении.
• Усиленной кровоточивости.
• Туберкулезе.
• Почечнокаменной болезни.

В рационе грудного ребенка

Назначение такой добавки для малышей первых 12 месяцев жизни обязательно должно быть согласовано с врачом-педиатром. Доктор учтет темпы развития крохи, зарастание родничков и другие нюансы, на основе которых сделает выводы, что малютке требуется рыбий жир. Самостоятельно давать какой-либо содержащий рыбий жир препарат младенцу, которому еще не исполнился 1 год, нельзя.

Следует отметить, что детки, которых вскармливают маминым молоком, в первые полгода жизни меньше нуждаются в дополнительных источниках витаминов и полезных жиров. Чего нельзя сказать о малышах-искусственниках. Если ребенок, которого кормят смесью, не будет получать достаточно жиров омега-3 и омега-6, это способно привести к проблемам с интеллектуальным развитием.

В такой ситуации педиатр непременно порекомендует включение рыбьего жира в рацион малютки, подобрав препарат индивидуально, а затем определив нужную дозировку, а также длительность приема. Минимальным возрастом, в котором назначают рыбий жир, медики называют 4 недели.

Посмотрите видео, в котором доктор Комаровский рассказывает о применении витаминов, содержащихся в рыбьем жире, для профилактики рахита у маленьких деток:

Виды и как выбрать лучший

Если говорить о натуральном жире, то речь идет о маслянистой прозрачной жидкости желтого цвета, у которой имеется характерный запах и привкус. Такой жир может быть получен и из печени рыб (преимущественно тресковых), и из рыбьих тушек, например, из мяса тунца или лосося.

Второй вариант более предпочтителен для детей, ведь его получают холодным отжимом, он более качественный и содержит оптимальное количество полезных веществ. Полученный из рыбьей печени жир практически лишен омега-3 жиров и будет давать ребенку слишком много жирорастворимых витаминов, из-за чего длительность его приема ограничена 3 месяцами.

Отметим, что самым качественным считают норвежский жир, ведь моря Норвегии относят к экологически чистым местам, а рыба из них не накапливает нефтепродукты, тяжелые металлы и другие токсины.

Производители добавок с рыбьим жиром в наши дни предлагают для детей качественные продукты с приятным вкусом, которые малыши с удовольствием пьют или разжевывают. Рыбий жир для детей бывает жидким, упакованным в капсулах, а также спрятанным в мармеладках.

Наиболее эффективным по своему целебному действию называют капсулированный рыбий жир, так как такой препарат не контактирует с воздухом и его полезные свойства сохраняются дольше. Капсулы для таких добавок могут производиться из рыбьего желатина, что лишь повышает их пользу. Тем не менее, жевать или глотать капсулы многие маленькие детки не могут, поэтому жидкие препараты для раннего возраста (до трех лет) весьма актуальны.

Покупая рыбий жир ребенку, вдумчиво читайте этикетку добавки и описание от производителя. Важно уделить внимание таким моментам:

• Из какого источника он получен.
• Есть ли сертификаты качества на выбранную добавку.
• Указано ли, что препарат имеет медицинское, а не пищевое назначение.
• Сколько в добавке есть жиров омега-3. Желательно, чтобы их концентрация составляла минимум 15%.
• Из какого сырья сделана оболочка.
• Какие сроки годности.

Если вы приобретаете жидкий рыбий жир, убедитесь с однородности его консистенции и отсутствии неприятного запаха. Покупая ребенку препарат в капсулах, лучше остановиться на небольших упаковках, так как длительное хранение ухудшает его свойства.

Наиболее популярные препараты

Среди добавок, содержащих рыбий жир, наиболее востребованы для детей такие препараты:

Moller Kalanmaksaoljy. Это жидкий рыбий жир с фруктовым вкусом, расфасованный в флаконы емкостью 250 мл. Такую добавку из Финляндии можно давать с 6-месячного возраста. Суточная дозировка препарата составляет 5 мл.

Minisun Омега-3 жиры и витамин Д. Такой финский препарат является источником и рыбьего жира (600 мг в каждой фруктовой мармеладке), и витамина Д3 (400 МЕ в каждом желе). Его рекомендуют давать малышам старше двух лет по 1 мармеладной конфете в день.

Triomega Kids. Это еще одна финская добавка, в капсулах которой содержится жир из рыб. Такие фруктовые капсулы назначают по 2-3 штуки в день для деток старше 5 лет. Их допустимо и проглатывать, и разжевывать.

Солгар Золотые рыбки. Такой жевательный рыбий жир в форме рыбок изготавливают холодным отжимом из тунца. В препарате отсутствует сахар, соль, крахмал или какие-либо искусственные добавки. Средство дают детям старше 4 лет по 2 жевательных таблетки в день.

Кусалочка. Такие капсулы от отечественного производителя содержат исландский рыбий жир и натуральные ароматизаторы. Добавку назначают с 3-летнего возраста при показаниях к приему рыбьего жира. Детям младше 7 лет дают по одной капсуле дважды в день во время приема пищи, а в более старшем возрасте число приемов увеличивают до 3 в день.

Биафишенол детский. Такой отечественный рыбий жир представлен капсулами, рекомендованными для детей старше 3 лет. Продукт получают из исландской рыбы (из тушек). Его суточная дозировка для возраста 3-6 лет составляет 4 капсулы, а для детей старше шестилетнего возраста – 8 капсул.

БиоКонтур. Этот рыбий жир для детей от российского производителя PolarPharm представлен добавками с разным вкусом – клубничным, яблочным, лимонным, апельсиновым, малиновым, грейпфрутовым и мультифруктовым. Также в ассортименте этой компании из Мурманска есть препарат и без вкусовых добавок. Все эти препараты являются мягкими жевательными капсулами, разрешенными к приему у детей трех лет и старше. Они производятся из тушек сардин, атлантической сельди и скумбрии. Любая из добавок назначается по 4-8 капсул в сутки.

Поли Кидс. Такой жевательный рыбий жир со вкусом малины или апельсина производят в Мурманске. Препарат рекомендован для трехлетних детей и старше. Его суточная дозировка составляет 8 капсул.

Омега-3 от Gummi King. Эта добавка, представленная лимонными, клубничными и апельсиновыми конфетами без желатина, содержит рыбий жир из тунца, а ароматизаторы и красители в таком препарате лишь натуральные. Эти мармеладные рыбки рекомендованы для детей старше 2 лет по 2 штучки в день.

Инструкция по применению

Рыбий жир советуют давать детям во время кормления. Обычно его предлагают выпить, разжевать или проглотить во время завтрака. Если это жидкий препарат без сладкого вкуса, его можно применять для заправки салатов и других блюд для детей.

Дозировка для каждого ребенка должна быть подобрана вместе с педиатром, ведь такая добавка может назначаться и с профилактической целью, и для лечения.

Кроме того, доза для ребенка в 2 года или в 7 лет будет отличаться. Детям младше трех лет рекомендованы жидкие добавки с рыбьим жиром, а в более старшем возрасте можно давать капсулы или желейки.

Добавки с рыбьим жиром обычно дают курсом, который длится от 1 до 1,5 месяцев. Препарат следует употреблять ежедневно, а после перерыва в 2-3 месяца прием можно повторить. Количество курсов в год может составлять от 1 до 3. Лучше всего для приема таких добавок выбрать период с сентября до мая, чтобы продукт не испортился.

Побочное действие и передозировка

• Если принимать рыбий жир натощак, это может привести к разжижению стула. Во избежание такой ситуации рекомендуется употребление таких добавок только во время принятия пищи.
• Что касается передозировки, то она возможна, если вы даете ребенку препарат из печеночного жира. Этот вид содержит слишком много витаминов и может стать причиной тошноты, спазмов в животе, поноса. При отмене препарата данные побочные явления пропадают.
• Избыточное употребление добытого из рыбы жира при хроническом холецистите или панкреатите способно спровоцировать обострение таких патологий.
• У некоторых детей может появляться неприятный запах изо рта (напоминающий рыбу).

Рекомендуем посмотреть фильм канала ВВС о пользе рыбьего жира для детей:

Хранение

Хранить рыбий жир дольше, чем рекомендует производитель, нельзя. Обычно срок годности для подобных добавок не превышает 24 месяцев, а после вскрытия упаковки некоторые препараты следует употребить в срок до 3-4 месяцев.

Для сохранности полезных веществ жидкие препараты с рыбьим жиром фасуют в темные флаконы из стекла. Отобрав нужную дозировку препарата, флакон важно плотно закрывать. Если оставить такую добавку под солнечными лучами, его ценные жирные кислоты разрушатся.

Также к порче препарата приведет хранение при высокой температуре, поэтому держать рыбий жир советуют при температуре ниже +10°С. По этой причине препараты не рекомендуют принимать в летний период.

Мнение Комаровского

Популярный врач относит рыбий жир к полезным добавкам, но советует давать его детям и кормящим мамочкам лишь при невозможности получить витамин Д из других источников. Если ребенок и его мама регулярно гуляют в солнечную погоду, принимают комплексные витамины или синтетический витамин Д, необходимости его в рационе Комаровский не видит.

Тем не менее, известный педиатр не считает такую добавку вредной и если мама желает давать ее в качестве дополнения к рациону ребенка, это, по мнению Комаровского, не навредит. При условии, что разовую дозу, частоту приема и длительность применения родители обсудят с педиатром.

Чем можно заменить?

Омега-жиры, витамин Д и другие полезные соединения из рыбьего жира ребенок вполне может получать и из продуктов питания. Для этого в его рационе дважды-трижды в неделю должна присутствовать рыба. Наиболее ценными видами называют форель, лосось, скумбрию, тунец, пикшу, сельдь и морской окунь.

Получать жиры омега можно и из растительной пищи, например, из грецких орехов, растительных масел, семян льна и тыквенных семечек. Витамина Д много в таких продуктах, как сливочное масло, яйца, печень, сметана. Если они будут регулярно появляться в меню ребенка, дополнительный прием рыбьего жира ему не потребуется.

Отзывы

Мамы в большинстве случае отзываются о добавках с рыбьим жиром положительно. Они остаются довольны применением таких натуральных препаратов у детей, отмечая укрепление иммунитета, успехи в обучении, крепкие кости и зубы, а также хорошее настроение малышей.

Среди производителей больше всего положительных отзывов получают финские компании, например, Меллер. Хоть цена препаратов из Финляндии несколько выше, они привлекают мам своим качеством и натуральным составом.

Некоторым малышам не по вкусу рыбий жир, даже если он помещен в жевательную конфету. При этом большинство детей не протестуют против детских добавок с рыбьим жиром, называя их вкусными. Особенно нравятся деткам препараты в форме рыбок.

Переносятся такие препараты, по словам мам, тоже в основном хорошо. Аллергические реакции встречаются редко и в основном у деток, которые реагируют аллергией на рыбу или на морепродукты.

Подробнее о пользе рыбьего жира вы узнаетее, посмотрев передачу «О самом главном».

o-krohe.ru

«Какая польза от рыбьего жира в капсулах для детей?» – Яндекс.Знатоки

Рыбий жир — является отличным источником полезных жирных кислот, минеральных веществ и витаминов! И конечно он не только полезен, но и необходим детям. Для того, чтобы применение принесло пользу необходимо правильно подбирать препараты с рыбьим жиром!

В капсулах он бывает в основном четырех видов — рыбий, рыбный и рыбий жир из мелкой рыбы, а так же масло криля. Разница между ними в сырье из которого их вырабатывают:

• Рыбий получают из печени тресковых рыб. Имеют обозначение на этикетке TRAN или liver oil. В рыбьем жире обычно много витаминов A и D и мало кислот омега 3. Основная цель приема — жирорастворимые витамины.
• Рыбный жир извлечен из мышечной ткани и подкожного жира рыб (лосося или семги). В продаже имеет маркировку fish body oil. В рыбном жире меньше витаминов, но максимальное содержание омега-3. Содержится до 30% жирных кислот — отличный источник омега-3.
• Рыбий жир из мелкой рыбы . Сырье в этом случае, это цельные тушки мелкой рыбы. В основном это сардина, килька или смеси разных видов. Сырье в основном из рыб обитающих в теплых водах(Латинская Америка). В таких капсулах значительно меньшее содержание как витаминов так и жирных кислот и вероятность содержания вредных примесей велика.
• Хорошая альтернатива рыбьему жиру, это Масло криля . На этикетке обозначена надпись — Krill Oil. Сырье, это планктонные рачки добываемые в холодных морях. Продукция считается экологичной. Крилевый жир имеет более богатую линейку полезных веществ(например: морской лецитин) и имеет лучшую усваяемость.

Для ребенка важны все составляющие рыбьего жира. Особая роль у кислот Омега-3. Это полезные нутриенты, которые выполняют в организме важные структурные, запасающие и регулирующие функции.

Некоторые из них:

• Обеспечивает гормональный синтез.
• Регулирует содержание «плохого» холестерина.
• Входит в структуру многих клеток, включая мембраны нейронов головного мозга.
• Участвует в кислородном обмене.
• Положительно влияет на состояние суставов.
• Профилактика сахарного диабета.
• Уменьшает воспалительные процессы в организме.
• Влияет на работу и функции головного мозга. Улучшает внимание и память.
• Обеспечивает здоровье кожных покровов.
• Улучшает иммунитет.

Более подробно о пользе и применении рыбьего жира можно посмотреть перейдя по ссылке: Омеге-3 что это такое

yandex.ru

Рыбий жир для детей: польза и вред

Одним из важных пищевых продуктов, который обязательно должен присутствовать в рационе любого человека, является рыба. Альтернатива рыбе в чистом виде – это вытяжки из ее печени и прилегающих к мышцам тканей, называемые «рыбьим жиром». Ему нет равных среди жиров животного происхождения, поэтому он эффективно применяется в медицине уже более ста лет. Чаще о нем задумываются мамы, желая укрепить здоровье своего малыша, ведь рыбий жир для детей очень полезен. Как и когда его использовать? С какого возраста давать, в каком количестве? Наконец, какой лучше?

 

---

 

Содержание

 

Для чего нужен рыбий жир организму

Рыбий жир: польза и вред для детей

Детский рыбий жир: показания и противопоказания

Рыбий жир для грудничков

Как принимать рыбий жир?

Рыбий жир в капсулах, каплях и таблетках для детей

Самый лучший рыбий жир детям

 

---

 

 

 

Для чего нужен рыбий жир организму

 

Продукт считается полезным, так как насыщает человеческий организм синтезируемыми в нем полиненасыщенными жирными омега-3, омега-9 и омега-6 кислотами. Подрастающему малышу они жизненно необходимы, поскольку отвечают за нормальную работу сердца, укрепляют сосуды, участвуют в формировании клеток и нервных волокон.

Их недостаток ведет к ломкости костей, плохим зубам, ухудшает качество волосяного покрова и ногтей. О том, что их не хватает детскому организму, сигнализируют частое мочеиспускание, бледность и сухость кожи, постоянная жажда.

Кроме того, рыбий жир – это источник витаминов А, Д, Е, йода, фосфора, фтора, железа, марганца, селена и других микроэлементов.

 

 

Потребление витаминов группы «А» благотворно влияет на зрение, дает возможность различать цвета и видеть в темноте, улучшает рост волос, помогает справиться с некоторыми видами аллергии. Витамины Д и Е стабилизируют обменные процессы, позволяют легко усваиваться кальцию и фосфору.    

Натуральный жир – это маслянистая желтая жидкость с выраженным запахом и характерным вкусом. В больших количествах содержится в мясе рыб холодных морей: океанической скумбрии, лососе, сельди, сардине. От специально выращенной рыбы, вскормленной комбикормом, пользы не будет, как и от той, которая достигла крупных размеров и теперь в ее мясе имеется немало ртути, токсинов, твердых металлов. Поэтому рыбий жир для детей должен быть получен только из мяса мелких рыб, выживших в естественной среде обитания.

 

Самым качественным считается норвежский жир, поскольку Норвежское море по-прежнему относится к экологически чистому объекту природы.

 

Жир выжимают не только из тушек, но и из печени рыб семейства тресковых. Первый вариант более предпочтителен, если продукт предназначается ребенку, ведь применяемая технология отжима позволяет сохранить полезные вещества в неизменном виде. А вытяжка из печени практически не содержит омега-3 жиров, что приводит к избытку жирорастворимых веществ в организме, по этой причине ограничивается длительность его приема: профилактический курс не превышает полутора месяцев.

 

 

 

 

Рыбий жир: польза и вред для детей

 

Для чего нужен рыбий жир? Трудно недооценить его пользу, зная о таком богатом составе.

 

В частности, рыбий жир:

 

• предотвращает развитие рахита и ожирения;
• нормализует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, органов пищеварения;
• способствует усвоению кальция, фтора и фосфора;
• укрепляет кости, зубы, положительно влияет на рост волос;
• стабилизирует процесс обмена веществ;
• очищает кровь, снижает уровень холестерина;
• защищает организм от влияния стресса;
• стимулирует работу головного мозга;
• помогает умственному развитию, улучшению памяти;
• участвует в выработке сератонина, необходимого для улучшения настроения и борьбы с депрессией;
• важен для кожи, снижает риск образования опухолей, в том числе раковых;
• служит для профилактики болезней инфекционного характера.

 

И это далеко не вся польза рыбьего жира для детей: он может быть эффективен при лечении ряда глазных и кожных заболеваний.

 

 

Несмотря на явные плюсы, рыбий жир для детей полезен не всегда, иногда он вредит организму, в частности:

 

• вызывает аллергию у детей, склонных к ней;
• может иметь в качестве добавок ароматизаторы и искусственные подсластители;
• при длительном приеме или превышении дозировки ухудшает состояние организма;
• при получении из рыбы, мясо которой содержит нефтепродукты и прочие вредные вещества, не является безопасным препаратом.

 

 

 

Детский рыбий жир: показания и противопоказания

 

Рыбий жир детям включают в рацион после консультации с врачом, то есть по показаниям:

 

• в качестве средства для профилактики рахита у детей;
• при ожирении и склонности к набору веса;
• при проблемах со зрением, болезнях глаз;
• при врожденных пороках сердца;
• когда имеется задержка развития;
• при гиперактивности, а также признаках депрессии и нарушения сна;
• в послеоперационный период, для заживления ран и ожогов, восстановления целостности кожного покрова;
• при аллергии;
• при диагностированном авитаминозе А и Д;
• если ребенок часто болеет простудными заболеваниями.

 

 

Рыбий жир ребенку противопоказан, если он:

 

• индивидуально его не переносит;
• страдает от гиперфункции щитовидной железы, желчнокаменной болезни, заболеваний желудочно-кишечного тракта и острой почечной недостаточности;
• болеет сахарным диабетом, туберкулезом легких, имеет хронические патологии, низкое артериальное давление;
• перенес тяжелые травмы.

 

 

 

Рыбий жир для грудничков

 

Малышам в возрасте до одного года добавка назначается в исключительных случаях, на основе вывода врача о необходимости ее применения. Учитываются темпы развития грудного ребенка, состояние здоровья, степень зарастания родничка и тому подобное.

 

Самостоятельно, то есть без участия педиатра, давать грудничку рыбий жир нельзя.

 

Необходимо учитывать, что вскармливаемые грудным молоком дети не нуждаются в дополнительных порциях витаминов.

Что касается детей-искусственников, то современное детское питание достаточно витаминизировано, чтобы говорить о недостатке тех или иных витаминов. Однако для предотвращения задержки развития и роста врачи могут рекомендовать рыбий жир детям, находящимся на искусственном вскармливании, как дополнительный источник получения омега-3 и омега-6 кислот.

Дозировка, продолжительность приема и сам препарат назначаются индивидуально, а минимальный возраст грудничка для начала безопасного приема препарата – с 4 недели жизни.  

 

 

 

 

Как принимать рыбий жир?

 

Существуют два основных правила:

 

1. Не пить его натощак, поскольку это может вызвать расстройство желудка. Прием рыбьего жира происходит во время еды или сразу после нее, обычно в утренние часы за завтраком. В жидком виде допускается использовать добавку для заправки детских блюд.

 

2. Соблюдать установленную дозировку, которая индивидуально подбирается педиатром или соответствует инструкции. Особенно это касается препаратов из печеночного жира: он содержит множество веществ, способных стать причиной тошноты, рвоты, желудочных спазмов. Кроме того, инструкция по применению рыбьего жира указывает на дозы для малышей и детей старше 3 лет, которые отличаются. В первом случае его принимают в форме жидкой добавки, во втором – допустима форма желейных таблеток. Пить препарат необходимо курсами продолжительностью 1-1,5 месяца, а количество курсов — не более трех в год. В период профилактики, который обычно длится с сентября по май, добавку употребляют ежедневно, а по окончании курса делают перерыв на 2-2,5 месяца.

  

 

Нельзя забывать о побочных эффектах, к которым относятся:

 

• передозировка;
• обострение патологий по причине применения препарата вопреки противопоказаниям;
• появление стойкого и неприятного запаха изо рта.

 

В таких случаях сокращается дозировка или прекращается прием препарата.

 

 

 

Рыбий жир в капсулах, каплях и таблетках для детей

 

Современные производители предлагают высококачественные препараты с приятным вкусом в жидком виде, в форме капсул и таблеток. Наиболее эффективным считается рыбий жир в капсулах для детей, поскольку само вещество не контактирует с воздухом, а значит, не окисляется и сохраняет все полезные свойства. Капсульная оболочка изготавливается из рыбьего желатина, что дает возможность без труда ее проглотить. Несомненный плюс – это легкая дозировка.

Суточная норма приема препарата детьми — не менее 1 грамма, иначе он не эффективен. Как принимать рыбий жир в капсулах? На упаковке имеется инструкция, по которой можно определить норму приема исходя из веса одной капсулы, обычно это 2 капсулы 2 раза в день. Единственный минус капсульной формы – это то, что она не подходит грудным детям, которые не могут глотать или жевать капсулу, поэтому для них существует рыбий жир в жидком виде.

Капельная форма предназначена для детей младше 3 лет. Недостаток — после открытия флакона жидкий препарат контактирует с воздухом и быстро окисляется, поэтому приобретает неприятный запах и теряет часть полезных свойств.

Детям старше 3 лет разрешено принимать рыбий жир в таблетках, которые больше напоминаю желейную конфету. Дозировка также указана в инструкции. Нужно учитывать и то, что таблетки часто содержат красители и ароматизаторы, придающие приятный вкус и аромат, но при этом не являющиеся полезными для организма.

 

Совет: Выбирая тот или иной препарат, внимательно прочитайте инструкцию на этикетке. Учитывайте несколько факторов: количество жиров омега-3, сырье оболочки у капсулы, медицинское, а не пищевое назначение препарата, источник получения вытяжки, надежен ли производитель и в норме ли сроки годности. Капсулы желательно покупать небольшими упаковками, так как другие хранятся дольше и теряют качество, а препарат в жидком виде необходимо оценивать по однородности консистенции. 

 

 

 

Самый лучший рыбий жир детям

           

Именно на детей ориентированы такие производители рыбьего жира, как Океанол, Биафишенол, Солгар, ПоларФарм, Меллер, Норвесол, Доппельгерц, Реалкапс.

 

 

Отечественные препараты:

 

1. Биафишенол – рыбий жир в капсулах детям старше 3 лет с дозировкой 4 капсулы в сутки, и старше 6 лет — 8 капсул в сутки.

 

 

2. БиоКонтур от производителя ПоларФарм (PolarPharm) из города Мурманск – капсулы на любой вкус (клубника, яблоко, апельсин, лимон, мультифрукт), или без вкусовых добавок, доза – 4-8 капсул в день в зависимости от возраста ребенка.

  

 

Зарубежные препараты:

 

1. Золотая рыбка (Солгар) – жевательные таблетки в виде маленьких рыбок из тунца, не содержащие сахара, соли, крахмала и искусственных веществ. Для детей старше 4 лет назначают по 2 таблетки в день.

 

 

2. Moller Kalanmaksaoljy — жидкость с фруктовым вкусом во флаконе 250 мл. Поставляется из Финляндии, рассчитан на детей от 6 месяцев, в количестве 5 мл в сутки.

 

 

3. Minisun (омега-3 и витамин Д) – финский мармелад для малышей старше 2 лет, которым дают по 1 штуке в день.

 

 

4. Triomega Kids – капсула фруктовая детям от 5 лет, количество — по 2-3 штуки в сутки.

 

 

Любой препарат будет эффективен, если соблюдать дозировку и не нарушать условий его хранения. А зная, чем полезен рыбий жир для детей, можно не только осуществлять профилактику заболеваний, но и успешно лечить большинство из них.

 

---

 

Рыбий жир: надо — Доктор Комаровский

 

www.rastut-goda.ru

Рыбий жир для детей – польза и вред, влияние на организм

Педиатры не устают твердить родителям о минимальном вреде и огромной пользе рыбьего жира для детей. К сожалению, многие люди игнорируют тот факт, что сегодня употребление вещества в детском возрасте становится практически необходимым. Технологи уже поместили состав в капсулы, чтобы его специфический вкус не пугал ребенка, но и это не сильно помогло. А ведь уникальное по своему составу изделие способно заметно улучшить рост и развитие малыша, повысить качество его жизни.

Нужен ли детям рыбий жир?

Рыбий жир является источником ряда полиненасыщенных жирных кислот, которые не синтезируются в организме человека. Эти вещества снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и выполняют еще немало полезных функций. Помимо рыбьего жира, данные химические соединения содержатся еще в ряде продуктов питания. В основном это морепродукты, растительные масла и некоторые виды орехов. К сожалению, составить рацион таким образом, чтобы дефицит жирных кислоты полностью перекрывался, очень сложно по таким причинам:

1. Содержание веществ в перечисленных ингредиентах не так высоко. Дети просто физически не способны употреблять пищу в объемах, которые позволят перекрыть их потребности в жирных кислотах.
2. Из-за ухудшения экологической ситуации мясо современной рыбы может содержать токсические соединения, которые негативным образом сказываются на здоровье человека.

На таком фоне оптимальным источником жирных кислот становится рыбий жир. Помимо этих химических соединений, он содержит мононенасыщенные кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и Д, множество минералов.

Польза рыбьего жира для детского организма

В детском возрасте влияние перечисленных выше веществ на организм особенно велико. Ребенок, регулярно получающий их в нужном объеме, растет и развивается по графику, без задержек и сбоев. В целом, пользу рыбьего жира можно установить, если ознакомиться с его свойствами:

• За счет расширения сосудов стимулируются обменные процессы, приводящие к улучшению кровообращения в головном мозге. Это положительным образом сказывается на умственных способностях ребенка. Он лучше понимает информацию и быстрее ее усваивает.
• Рыбий жир способен снять некоторые признаки гиперактивности. Дети под его воздействием становятся более спокойными, усидчивыми. Они лучше, чем раньше, контролируют моторику, не так быстро устают.

Совет: Рыбий жир может стать настоящим спасением при подростковой депрессии. Его прием способствует выработке серотонина, который помогает бороться со стрессами различного происхождения и просто плохим настроением. Для получения нужного эффекта следует посоветоваться с неврологом по поводу дозировок и продолжительности терапии.

• С ростом популярности фаст-фуда повышенный холестерин у детей перестал быть редкостью. Рыбий жир снижает содержание вредного вещества в крови ребенка и стабилизирует обменные процессы. Это позволяет не допустить развития ожирения, к которому так склонны современные дети.

• Натуральный состав укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям и воздействию аллергенов, снижает вероятность развития бронхиальной астмы.
• Жирный продукт содержит витамин Д, который предупреждает развитие рахита. Химическое соединение регулирует обмен фосфора и кальция, контролирует процесс роста зубов и костей.
• Присутствие витамина А положительно сказывается на зрении ребенка. Его дефицит может негативно сказаться на цветовом восприятии человеком мира и привести к нарушению ориентации в темноте. Еще это вещество гарантирует быстрое заживление маленьких ранок и ссадин на коже, повышение функциональности дыхательной и пищеварительной систем.
• Витамин Е является мощным антиоксидантом. Он обезвреживает свободные радикалы, снижая тем самым вероятность развития у детей онкологии. Нельзя недооценивать его пользу и в период полового созревания организма. Присутствие рыбьего жира в рационе подростка нормализует менструальный цикл у девочек и притупляет гормональные всплески у мальчиков.

Польза рыбьего жира для детского организма очевидна. Только не нужно забывать, что пищевая добавка по интенсивности своего действия сравнима с лекарственными препаратами. Перед началом терапии нужно посоветоваться с педиатром. Некоторым детям прием продукта не обязателен или даже не рекомендован.

Показания и противопоказания к приему

Рыбий жир можно давать даже грудничкам, правда, там присутствует своя специфика. Вообще, врачи выделяют несколько состояний, которые считаются показаниями к включению продукта в рацион детей:

• Необходимость проведения профилактики рахита.
• Замедление роста, торможение физического, психического или умственного развития.
• Гиперактивность и синдром дефицита внимания.
• Нарушения памяти.
• Появление судорог.
• Склонность к частым заболеваниям, аллергиям.
• Плохой анализ крови (анемия, повышенный холестерин, гемофилия).
• Ожирение.
• Изменения в поведении (раздражительность, агрессивность, проблемы со сном, депрессия).
• Врожденные пороки, послеоперационный период.
• Заболевания глаз, сухость кожи и появление на ней воспалений.

Что же касается противопоказаний к приему рыбьего жира, то они будут такими:

1. Индивидуальная непереносимость состава или морепродуктов.
2. Некоторые врожденные патологии, например, сахарный диабет.
3. Повышенная активность щитовидной железы.
4. Заболевания печени, желудка, желчного пузыря, 12-перстной кишки, почек.
5. Гипервитаминоз.
6. ВСД со склонностью к гипотонии.
7. Активная стадия туберкулеза.
8. Период сразу после получения тяжелой травмы.

Особого внимания заслуживает прием рыбьего жира в грудном возрасте. Он бывает необходим детям, находящимся на искусственном вскармливании. Категорически запрещено проводить подобное лечение самостоятельно, оно организовывается только по назначению врача. Обязательно учитывается степень закрытия родничков. Если нарушить нормальное течение процессов, то родничок может закрыться раньше срока, что негативно скажется на развитии головного мозга.

Рекомендации по выбору рыбьего жира

Внешне рыбий жир ничем не примечателен. Это обычная светло-желтая жидкость маслянистой текстуры, которую «выдают» специфические вкус и запах. Раньше его добывали из печени тресковых, но через какое-то время выяснилось, что такой продукт может быть токсичным. Теперь состав синтезируют преимущественно тушек рыбы способом холодного отжима.

Перед покупкой рыбьего жира нужно уточнить способ его производства еще по одной причине. В печеночном варианте изделия отсутствуют некоторые жирные кислоты. А вот концентрация витаминов А и Д наоборот повышена. Из-за этого продолжительность приема средства не должна превышать 3 месяцев. Хорошо, если источником рыбьего жира будут тушки тихоокеанских рыб.

Сегодня в аптеках состав можно приобрести не только в жидкой, но и капсулированной форме. Именно он наиболее полезен как для детей, так и для взрослых. Во-первых, такой подход позволяет не мучатся от неприятного запаха и вкуса жидкости. Во-вторых, жир в классическом виде быстро теряет свои свойства под влиянием кислорода. Производители стараются сгладить этот момент, добавляя в массу больше витамина Е, но это тоже вредно для организма.

Так называемые «детские» варианты рыбьего жира многие педиатры расценивают как маркетинговый ход производителей. По составу это все тот же продукт, иногда в нем присутствуют дополнительные витамины. Если и покупать такой аналог пищевой добавки, то только после консультации с педиатром. Кстати, самым качественным считается рыбий жир из Норвегии. Он экологически чистый и производится в соответствии со всеми технологическими требованиями.

Правила приема и хранения рыбьего жира

Дозировки и графики приема рыбьего жира должны устанавливаться педиатром. Но родителям все же нужно помнить о ряде нюансов при проведении лечебной или профилактической терапии:

1. Обычно средство дают детям перед приемом пищи или добавляют непосредственно в готовые блюда, например, салаты.
2. Некоторым детям нравится вкус рыбьего жира, поэтому не обязательно сразу покупать капсулы.
3. Максимальной пользой отличается пищевая добавка, капсулы которой изготовлены из рыбного желатина. Правда, стоят такие изделия немало.
4. Продолжительность лечебного или профилактического курса редко превышает 1-1,5 месяца. За этим обычно следует перерыв примерно в 3 месяца и подход можно повторить.
5. Рыбий жир употребляют не только внутрь, но и применяют наружно. С его помощью иногда обрабатывают ожоги или небольшие ранки.

Жидкий рыбий жир должен храниться исключительно во флаконах из толстого темного стекла. Если состав продается в емкостях из прозрачного стекла, лучше его не покупать. В нем все равно уже разрушились многие полезные вещества. Держат продукт в холодильнике при температуре не выше 10ºС. Каждый раз после применения жидкости флакон нужно герметично закрывать, из-за доступа кислорода она может испортиться, что приведет к отравлению.

Употребление пищевой добавки на пустой желудок может стать причиной жидкого стула. По этой причине ее следует употреблять прямо перед едой или вместе с ней. Передозировки от рыбьего жира, приготовленного из рыбных тушек, не бывает. А вот печеночный аналог может спровоцировать тошноту, боли в животе и диарею. Правда, даже такие проявления случаются крайне редко и проходят в короткие сроки после отмены состава.

polzateevo.ru

Рыбий жир — в капсулах, раствор — рыбий жир для детей, отзывы, цены / НВ

22 октября, 07:00

Цей матеріал також доступний українською

Рыбий жир в капсулах

pixabay.com

Рыбий жир — это масло, полученное из тканей жирной рыбы. Он содержит омега-3 жирные кислоты, эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты, которые сокращают воспалительные процессы в организме.

В последние годы было много споров о роли рыбьего жира в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, а недавний анализ позволил сделать новые выводы о его потенциальном воздействии. Известно, что употребление рыбьего жира сокращает риски сердечного приступа.

Рыба, используемая в качестве источников, на самом деле не производит жирные кислоты омега-3, а накапливает их, потребляя либо микроводоросли, либо других рыб, которые уже накопили жирные кислоты омега-3.

Рыбий жир: польза

Рыбий жир известен своими полезными свойствами для организма, в частности:

• Ускоряет сжигание жира.

• Снижает холестерин в крови.

• Уменьшает риск развития тромбов.

• Укрепляет сердечно-сосудистую систему.

• Улучшают работу мозга.

• Повышает поставку кислорода к мышцам, улучшает выносливость.

• Крайне необходим беременным женщинам для развития глаз, мозга и нервной системы плода.

Рыбий жир: вред

• В рыбьем жире низкого качества содержится ртуть и соли тяжелых металлов.

• Ухудшает свертываемость крови, что может быть опасно при соответствующих отклонениях в здоровье.

• Передозировка грозит нарушениями работы печени и пищеварения.

• Большое количество витамина А и Е, передозировка которыми может быть опасна для здоровья.

• Возможная аллергия.

• Может способствовать развитию болезни Крона.

Чем отличается рыбий жир от омега 3?

Рыбий жир — более широкое понятие. Так, рыбьим называют жир из печени трески и из мяса рыб ценных жирных пород. Омега 3 содержится в любом рыбьем жире, а он бывает разным: не только разного происхождения, но и разных степеней очистки.

Наиболее ценным считается рафинированный жир из мяса рыб ценных пород, богатый эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислотами (ЭПГ и ДГК). Его маркируют как Fish Oil. Мясо рыб содержит меньше вредных веществ, чем печень. В жир попадает только малая их часть из мяса, а после очистки вредных веществ совсем не остается. Самым распространенным и самым дешевым является рыбий жир из печени трески, его маркируют как Cod liver oil. Как правило, дешевый рыбий жир проходит только минимальную очистку, при этом имеет низкое содержание омега-3 и в нем могут содержаться вредные компоненты.

Как принимать рыбий жир?

Принимать рыбий жир необходимо вместе с едой, так как он является пищевой добавкой. Не рекомендуется пить омегу-3 на голодный желудок, поскольку это может стать причиной расстройства пищеварения.

Нужное количество капсул в день зависит от количества омега-3 кислот на капсулу. На 1000 мг рыбьего жира в капсуле приходится примерно 350 мг омега-3 кислот. Соответственно, при суточной норме, составляющей 1000−1500 мг омега-3 кислот в сутки, вам нужно будет употреблять 3−5 капсул в день.

Норма для детей:

• Новорожденные и дети 1−12 месяцев — 0,5 г

• 1−3 лет — 40 мг

• 4−8 лет — 55 мг

• Мальчики — 9−13 лет — 70 мг

• Девочки — 9−13 лет — 70 мг

• Мальчики — 14−18 лет — 125 мг

• Девочки 14−18 лет — 85 мг

Польза рыбьего жира для волос

Многие люди употребляют добавки с рыбой или рыбьим жиром, чтобы стимулировать рост волос и предотвратить их выпадение. Рыбий жир для бровей также очень полезен. Содержание омега-3 в рыбьем жире:

• обеспечивает необходимые белки и питательные вещества для волосяных фолликулов и кожи;

• предотвращает воспаление волосяного фолликула, из-за которого выпадают волосы;

• способствует циркуляции в коже головы, вызывающей рост волос.

Если вы решили наносить рыбий жир непосредственно на кожу головы, помните, что он часто обладает неприятным запахом, поэтому после терапии необходимо помыть голову шампунем.

Один из наиболее простых методов добавления рыбьего жира в рацион — употребление большего количества жареной рыбы: скумбрии, лосося, сельди. Интересно, что при нагревании химически чистые ПНЖК деградирует. Однако исследованиями было установлено, что в процессе кулинарной обработки в жареной, вареной и запеченной рыбе содержание омега-3 не уменьшается по сравнению с сырой рыбой, так как в рыбе ЭПК и ДГК содержатся не в чистом виде, а в составе фосфолипидов клеточных мембран — они плотно «упакованы» в бинарные слои и окружены белками. Это предотвращает деградацию длинноцепочечных омега-3 при кулинарной обработке.

Можно принимать рыбий жир и в капсулах — он продается в аптеках. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить новый витамин или добавку в свой ежедневный режим.

Побочные эффекты

Побочные эффекты добавок омега-3 включают в себя:

• неприятный запах изо рта

• рыбное послевкусие

• головная боль

Рыбий жир в капсулах

Рыбий жир реализуется в растворе для перoрального приема или капсулах. Польза продукта в капсулах связана с тем, что капсула представляет собой дополнительную защиту от окисления омега-3 жирных кислот, которые имеют свойство быстро окисляться при доступе воздуха, превращаясь в свободные радикалы и нанося организму вместо пользы существенный вред.

California Gold Nutrition, Омега-3 — является одной из наиболее популярных пищевых добавок, так как улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Купить California Gold Nutrition на сайте iHerb

Now Foods, Omega-3 — снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают работу мозга.

Купить добавку Now Foods на сайте iHerb

Рыбий жир для детей

Рыбий жир — целый комплекс полезных веществ, в которых так нуждается организм ребенка. Натуральный продукт содержит полиненасыщенные жирные кислоты и является важнейшим источником кислот Омега-3 для детей. Также в его состав входят витамины A и D, целый ряд макро- и микроэлементов (кальций, натрий, цинк, магний, йод, железо, фосфор). Все эти вещества положительно влияют на рост, развитие костей и зубов, состояние волос и ногтей, зрение, поддержание памяти.

Рыбий жир в жидкой форме можно давать ребенку с трех месяцев. А вот рыбий жир в капсулах — с семи лет. Препараты Омега-3 с витаминами для детей сегодня выпускаются в таких удобных формах как жевательные конфеты и капсулы с фруктовыми вкусами.

Популярные добавки для детей:

Gummy King — линейка полезных витаминов и минералов для детей. Вся продукция представлена в виде жевательных конфет. Минералы и мультивитамины представляют собой диетическую добавку, которая вводится в питание. Продукция похожа на конфеты по виду и вкусу, все ингредиенты отличаются растительным происхождением и удобны в применении. Отзывы родителей о добавке положительные — отмечается приятный вкус витаминов и насыщенный состав.

Купить Gummy King на сайте iHerb.

В линейке Smart Omega Baby есть разновидности комплекса и для детей, и для взрослых. Влияние Смарт Омега для детей основывается на комбинации жизненно необходимых для ребенка витаминов — омега-3, витамина С и других.

Купить Smart Omega Baby на сайте iHerb.

nv.ua

инструкция к применению, польза и вред

Чем полезен рыбий жир для ребенка 2 лет? Рыбий жир – это недорогой и эффективный препарат, который помогает укрепить здоровье детей. Малышам и школьникам не очень нравится этот продукт по причине своеобразного запаха и вкуса, но все же жирное вещество очень полезно. Врачи рекомендуют регулярно употреблять натуральный продукт детям. Проблемы с иммунитетом, депрессивное состояние, плохое зрение, нервозность – это те проблемы, которые возникают в том случае, если не применять рыбий жир.

Главные сведения

Полезное средство получают из печени лосося, скумбрии и сельди, которые обитают в холодной океанской воде. Полученные лекарства используют для медицинской цели. Норвегия – это главный поставщик полезного продукта. Чтобы улучшить общее состояние здоровья с помощью рыбьего жира, нужно покупать его только у проверенного поставщика. Многие производители халатно относятся к процессу производства лекарства. Если покупатель сомневается в качестве приобретенного товара, то можно попросить у фармацевта сертификат на конкретную партию средства.

Какие элементы входят в состав?

Рыбий жир для ребенка 2 лет: давать малышу или нет? Благодаря веществам, которые входят в состав масляной жидкости, можно улучшить общее состояние здоровья и укрепить иммунитет крохи. При таких условиях улучшится функционирование внутренних органов, мышечной и нервной системы. Средство положительно влияет на процесс кровообращения и общее самочувствие. Благодаря ретинолу витамину А ускоряется регенерация клеток, сохраняется здоровье костно-мышечной ткани. Такое вещество оказывает положительное действие на состояние ногтей, волос и слизистых.

Благодаря поступлению в человеческий организм витамина Д хорошо усваивается фосфор и кальций, которые обеспечивают крепость костной системы. С целью профилактики рахита врачи часто назначают малышам этот витамин. Благодаря натрию, кальцию, йоду, железу, магнию, фосфору, улучшается функционирование всех систем организма человека.

В составе рыбьего жира присутствуют и ценные кислоты: Омега 3 и Омега 6. Если возникнет дефицит таких элементов, то может нарушиться гормональный фон. По причине нехватки инсулина развиваются проблемы в работе пищеварительного тракта. Жирные кислоты улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы, активизируют выработку серотонина, улучшают функционирование головного мозга. Перед тем как давать полезное средство детям, лучше проконсультироваться с педиатром.

В каком виде выпускают препарат?

В каком виде можно купить рыбий жир для ребенка 2 лет? Раньше натуральное средство выпускали в виде маслянистой жидкости со специфическим ароматом. По этой причине многие дети отказывались пить целебное средство. В наше время можно купить в аптеке этот препарата в капсулах из желатина, в которых находятся полезные жиры, поэтому дети с легкостью проглатывают их без неприятного ощущения. Некоторые производители добавляют в рыбий жир ароматизаторы и фруктовые добавки для того, чтобы улучшить вкус.

Полезные свойства

Педиатры часто рекомендуют пить рыбий жир маленьким детям. Благодаря регулярному употреблению целебной жидкости укрепляется иммунитет, повышается сопротивляемость к заболеваниям. В чем же главная польза рыбьего жира для ребенка 2 лет:

• укрепляются кости и зубная ткань;
• снижается риск развития рахита;
• повышается функционирование нервной системы;
• средство положительно влияет на мозговую деятельность;
• укрепляется иммунитет;
• нормализуется состояние волос и ногтевых пластин;
• исчезает сухость слизистых;
• улучшается настроение;
• снижается уровень агрессии;
• восстанавливается крепкий сон;
• улучшается зрение;
• исчезают судороги;
• снижается холестерин в крови;
• вещество помогает ранам быстрее заживать;
• улучшается память.

Важно ответственно подойти к процессу терапии, поскольку такое полезное средство может и навредить. Необходимо посетить врача, перед тем как принимать рыбий жир.

Какие могут возникнуть побочные эффекты?

Все знают, что рыбий жир очень полезен для здоровья человека, но иногда средство вызывает негативную реакцию. Проблема возникает в том случае, если случилась передозировка или возникла индивидуальная непереносимость отдельного компонента. Многие не знают о том, что натуральное средство может навредить здоровью детей и взрослых. В чем же вред рыбьего жира для детей? Следует помнить о том, что если неправильно применять этот препарат, то можно ухудшить состояние здоровья. При таких условиях появляется негативная реакция, которая проявляется в виде:

• неприятного запаха изо рта;
• пониженной свертываемости крови;
• диареи.

Если возникла острая передозировка, то побочные эффекты проявляются в виде:

• сухости слизистых во рту;
• кровоточивости десен;
• тошноты и диареи;
• обезвоживания;
• раздражительности;
• гемолитической анемии;
• повышенной утомляемости;
• мышечной боли;
• потери веса;
• жажды;
• сонливости;
• мигрени.

Перед тем как давать пить препарат детям, необходимо посетить педиатра для того, чтобы выявить, имеются ли противопоказания к использованию целебного жира.

При каких условиях врач назначает рыбий жир?

Врач назначает средство с лечебной целью. При таких проблемах, как:

1. Дефицит витамина Д и А – особенно в холодное время года.
2. Хрупкие кости.
3. Плохой набор массы тела.
4. Заболевания органов зрения.
5. Для эффективного заживления сломанной кости, раны, язвы.
6. Чтобы укрепить зубы и кости у ребенка.
7. Остановить активное выпадение волос.
8. Устранить сухость слизистой оболочки и кожи.
9. Вылечить эрозию мочеполовой системы;
10. Систематическая слабость и плохой иммунитет.

Перед тем как применять препарат, важно пройти медицинский осмотр у педиатра. На основе полученных результатов диагностики специалист назначит индивидуальную схему лечения.

Рекомендации педиатров

Перед тем как осуществить профилактический курс натуральным средством, необходимо проконсультироваться с педиатром, который подберет оптимальную дозу и длительность применения.

Какой рыбий жир для детей 2 лет подходит? В жидкой форме разрешено пить рыбий жир, начиная с 3 месяцев, капсулы – подойдут детям с 6 лет. Следует знать, что имеются и противопоказания к применению рыбьего жира. При таких условиях запрещено применять целебный продукт в любом виде, иначе можно навредить здоровью.

Основные противопоказания

Не каждому ребенку может подойти натуральное средство. При тяжелых заболеваниях органов следует особенно тщательно следить за здоровьем и не принимать лекарства, которые посоветовала хорошая соседка. Только после консультации врача необходимо пить рыбий жир. Запрещено применять в любом виде такое средство при:

• гемофилии;
• несвертываемости крови;
• гиперкальциемии;
• туберкулезе легких;
• кальциевом нефроуролитиазе;
• повышенной чувствительности организма;
• холецистите;
• избытке витамина D;
• гиперкальциурии;
• кальциурии;
• тиреотоксикозе.

Какой рыбий жир для детей лучше? Отзывы врачей свидетельствуют о том, что выбор препарата должен основываться на индивидуальных особенностях организма малыша. Чтобы излечить определенную болезнь, желательно не принимать капсулы или жидкий жир из печени трески. В том случае, если у малыша диагностирован нефрит, заболевание почек, язва желудка, врожденная патология сердца – запрещено осуществлять самолечение. Инструкция по применению не является основой для терапии, поскольку длительность курса лечения и дозировку должен определять строго лечащий специалист. Но все же лучше ознакомиться с вкладышем к препарату.

Инструкция по применению

Рыбий жир можно купить в любой аптеке без рецепта врача. Перед тем как использовать средство, важно посетить врача. В обязательном порядке нужно проверять срок годности товара. Рекомендовано покупать натуральное средство только от известного производителя. Дозировка рыбьего жира:

• от 3 до 11 месяцев – 0,5 ч. л.;
• 12 месяцев – 1 ч. л.;
• с 2 до 3 лет – 1–2 ч. л.;
• 4–5 лет – десертная ложка;
• старше 6 лет – 1 ст. л.

Детям, которые достигли семилетнего возраста, рекомендовано применять в день от 2 до 5 капсул рыбьего жира. Чем взрослее малыш, тем больше капсул можно дать. Принимать средство лучше после еды и запивать теплой водой. Длительность лечения 2–3 недели. Все зависит от рекомендаций детского врача. Если у ребенка выявлены другие серьезные заболевания, то следует особенно внимательно подойти к процессу терапии рыбьим жиром. Даже такой безопасный, на первый взгляд, медикамент, имеет ряд противопоказаний. Не менее важно соблюдать дозу, иначе могут возникнуть побочные эффекты.

Отзывы потребителей

Какой рыбий жир для детей? Отзывы людей свидетельствуют о том, что препарат «Кусалочка» больше всего подходит малышам. Многие родители утверждают, что рыбий жир – это ценный продукт, который практически не вызывает никогда побочных эффектов. Результат терапии зависит от регулярности использования средства. Мамочки рекомендуют начинать с минимальной дозы и постепенно доводить до нормы.

Принимать финский рыбий жир для детей «Омега 3» рекомендовано от 4 месяцев для того, чтобы младенец привык к полезному продукту. Родители советуют полезное масло давать с теми продуктами, которые дети с удовольствием едят. К примеру, полить им котлетки. Более старшим детям, по мнению потребителей, можно объяснить, что такие таблетки помогают укрепить кости и волосы. При таких условиях ребенок будет реже болеть. Важно объяснять все детально и не запугивать страшными последствиями, которые могут произойти в том случае, если не пить лекарство. Желательно, чтобы врач назначил рыбий жир для детей. Вред будет только в том случае, если пить средство при серьезных заболеваниях.

На заметку родителям

Даже в том случае, если у вашего ребенка отменное здоровье нужно посетить педиатра, перед тем как давать целебное масло малышу, поскольку имеется ряд противопоказаний. Если у ребенка выявлены серьезные заболевания крови или внутренних органов, то особенно тщательно необходимо следить за здоровьем крохи, поскольку даже безопасный и полезный продукт может спровоцировать появление серьезных проблем со здоровьем.

Длительность курса терапии должен определять строго квалифицированный медицинский работник в зависимости от общего состояния здоровья пациента, наличия других заболеваний и поставленной терапевтической цели. Польза и вред рыбьего жира для детей – это та тема, которую следует обсудить с врачом. Все зависит от конкретного ребенка и его общего состояния здоровья.

Покупаем качественный продукт

Какой рыбий жир для детей 2 лет качественный и полезный? Рыбий жир – это неофициальное лекарство, поэтому важно выбрать качественный продукт, который будет соответствовать медицинским нормам и стандартам. Покупателю остается лишь надеяться на порядочность производителей, которые не добавят в рыбий жир вредные вещества. Существует несколько советов врачей, которые следует учитывать, перед тем как купить целебное средство, а именно:

1. В названии жидкого рыбьего жира для детей должно быть слово «медицинский», поскольку существуют жиры, которые предназначены для применения в быту.
2. Кроме «рыбьего жира» продают и «рыбный» – это не опечатка, а совершенно разные продукты. Первый препарат содержит больше витамина В, а второй – Омега 3.
3. Если родители решили купить для детей рыбий жир «Омега 3» в капсулах, то лучше выбирать оболочку, которая сделана из рыбного желатина.

Перед тем как осуществить терапию средством, важно посетить педиатра. Какой рыбий жир для детей лучше всего подойдет, определит врач. Для начала следует выяснить, можно ли вообще давать его ребенку – все зависит от состояния здоровья крохи и его физиологических особенностей.

fb.ru