Разное

Разрыв связок икроножной мышцы симптомы – Симптомы и лечение растяжения и разрыва икроножной мышцы

13.06.2019

Содержание

Разрыв связок икроножной мышцы симптомы и лечение

Икроножная или по-другому, двуглавая мышца, представляет собой два пучка мышечных волокон, которые выходят из бедренной кости и вместе с камбаловидной мышцей голени, соединяются в ахиллово сухожилие, укрепленное на кости пятки. Икроножная мышца наиболее сильная в опорно-двигательной системе человека, так как на нее приходится серьезная нагрузка веса всего тела, которое помимо прочего, требуется поддерживать в состоянии равновесия при ходьбе и других движениях.

Все это возможно только при высокой эластичности аппарата мышцы, способности ее выносить существенные длительные нагрузки и практически мгновенно сокращаться, и растягиваться. Однако, нередко все эти достоинства икроножной мышцы, довольно уязвимы. Высочайшие нагрузки часто приводят к ее травмированию – от легкого растяжения связок и сухожилий до полного их разрыва, а иногда даже случаются повреждения мышечных волокон – частичный или полный их разрыв с потерей двигательной функции.

Факторы, способные привести к опасному травмированию

Растяжением называют процесс, при котором на волокнах мышцы или на ее связках, с помощью которых она связана с ахилловым сухожилием, возникают микротрещины или частичные разрывы. Причины таких травм могут быть разными, но в основной своей массе связаны со спортом или травмами:

  • Сильное превышение допустимых естественных нагрузок на ткани мышцы – чрезмерные спортивные тренировки, неловкое падение, прыжок с большой высоты и подобное;
  • Активные нагрузки на «холодную» мышцу — без предварительного ее разогрева. В этом случае разрыв связок случается по причине стремительного сокращения неподготовленной к большим усилиям мышцы;
  • Хроническое переутомление вследствие длительных и существенных нагрузок на волокна мышцы;
  • Сильный ушиб, задевающий мышечную ткань;
  • Травмы, сопровождающиеся переломами голени. В этом случае, разрыв связок может быть побочным эффектом травмы.

Симптоматика

Симптомы проявляются по-разному – в зависимости от типа и тяжести травмирования. Если наблюдается легкое растяжение мышцы или ее связок, симптом один – тянущая боль, которая становится интенсивнее при работе икроножной мышцы, например, при поднятии и при давлении стопы на землю. Такая боль часто возникает у человека после непривычных для него нагрузок. Причина этой боли – микроскопические трещинки волокон мышцы, которые очень быстро восстанавливаются, а сама мышца приобретает большую выносливость. В этой ситуации стоит мышце на время дать покой – в течение суток все придет в норму.

Если возникшая боль острая и очень сильная, можно предположить более серьезные травмы икроножной мышцы – существенные растяжения или даже разрыв связок, сухожилий и самой мышцы с полной потерей подвижности сустава. При полном разрыве часто слышен специфический звук – резкий треск или щелчок с последующим полным обездвиживанием поврежденной ноги в голеностопном суставе и колене.

Разрыв икроножных связок

Эта травма бывает двух типов – в результате сильнейшего перенапряжения мышцы, и как побочный эффект сильных ушибов, вывихов или переломов. Разрыв связок икроножной мышцы чаще всего возникает в районе голеностопа, несколько реже в коленном суставе, что делает уязвимым и его.

Симптомы такого положения дел следующие:

  • Сильнейшая острая боль;
  • Заметная отечность;
  • Гематомы;
  • Анемия и полное обездвиживание травмированной ноги. Сустав неподвижен, а мышца не слушается.

Иногда, можно наблюдать суставное кровоизлияние, что усугубляет положение. Кровь в суставе делает его отечным и крайне болезненным. Если разрыв произошел в подколенном суставе, нажатие на него приводит к его проваливанию внутрь, при нормальном поведении обратном. Поврежденный сустав как бы плавает на подушке из крови, попавшей в сустав и не дает ему стать на свое место.

Разрыв икроножных сухожилий

Разрыв сухожилий тоже сопровождается заметными болевыми ощущениями, однако их интенсивность существенно ниже чем в случае с повреждением связок. Боль терпимая, тянущего характера и довольно быстро утихающая. На месте разрыва сухожилия, а в случае ушиба или наружной травмы то и на их месте тоже, возникают отеки, а голень несколько распухает.

Как и при разрыве связок, травма серьезная, поскольку также приводит к потере двигательной активности. Нога не сгибается и не разгибается, на нее невозможно опереться.

Разрыв икроножных мышц

Икроножная мышца выдерживает довольно существенные нагрузки, поэтому ее разрыв чаще всего вызван травмами с переломами и ушибами, но иногда встречаются случаи разрыва по причине превышения всех разумных пределов нагрузок. Чаще всего это происходит у профессиональных спортсменов во время изнурительных тренировок. В особой группе риска спортсмены групповых видов спорта – футбол, баскетбол и подобные. Это связано с тем, что, если сделать сильный удар по мышце, находящейся в состоянии напряжения, риск ее разрыва максимально высок.

Разрыв мышцы при ее перенапряжении сопровождается сильнейшей болью, а разрыв по причине удара вызывает еще и сильнейший отек с гематомой. Малейшая попытка совершить движение приносит нестерпимую боль, и это при том, что двигательная функция полностью нарушена. Пострадавший двигать ногой и опираться на нее не может.

Разрыв мышц не всегда бывает абсолютным, чаще всего это повреждение части мышечных волокон с сохранением двигательной функции. Отличить эти два вида травмы не так легко, поскольку сильнейшая боль не позволяет проверить движимость поврежденной ноги. Следует знать, что при разрыве полном, в его месте можно заметить некоторую впадину на коже ноги, а неполный разрыв проявляет себя гематомой, вызывающей при давлении на нее сильную боль.

Что делать?

Ответ простой – лечить. А вот как лечить и какие меры применять может сказать только квалифицированный специалист травматолог и только после установления четкого диагноза. Поэтому, ввиду небольшого различия проявляемых симптомов при ушибах, растяжениях разной степени тяжести и даже разрывах полных или частичных первым делом нужно обеспечить травмированному участку покой и пройти обследование. Как правило, для определения достоверного диагноз достаточно рентгеновского снимка, который четко покажет, где, какая часть икроножной мышцы и в каких объемах получила повреждение. Исходя из диагноза будут выбраны лечебно терапевтические средства для восстановления повреждений.

Лечение и восстановление

Для снятия болевых симптомов, и уменьшения отечности травмируемый участок обкладывают холодным компрессом, после чего сустав обездвиживают повязкой из эластичного бинта, или с помощью наложения шины. Если боль не утихает, можно дать пациенту обезболивающее, например, Кетанов. На этом, первая помощь заканчивается, дальше пациента транспортируют к травматологу.

Лечение традиционными медицинскими методами

Меры, необходимые для восстановления работоспособности икроножной мышцы зависят в первую очередь от серьезности повреждения. Для простоты классификации, такие травмы делят на три степени сложности.

Травма 1 степени. В этом случае вполне достаточным будет наложение холодного компресса и фиксации поврежденной мышцы эластичной стягивающей повязкой. Компресс снимают через несколько часов, а повязку оставляют на срок от нескольких дней до недели. Как правило этого вполне достаточно для выздоровления.

Травма 2 степени. При таком травмировании компрессом и повязкой уже не обойтись. Для полноценного восстановления мышцы, требуется ряд физиотерапевтических процедур в сочетании с лечебным массажем и лечебной физкультурой. Срок реабилитации при повреждении икроножной мышцы 2 степени зацмет не меньше 2 – 3 недель.

Травма 3 степени. Это наиболее тяжелые ситуации, которые требуют немедленного обездвиживания сустава путем наложения фиксированной шины и введения новокаина для снятия болевого синдрома. Сразу после этого пациента доставляют в стационар для оперативного вмешательства. Для восстановления связок, разорванных полностью никаких, кроме хирургических способов не существует. После операции, поврежденную ногу чаще всего обездвиживают с помощью гипсовой повязки, которую снимают после достаточного их срастания – примерно через один – полтора месяца. Дальше идет курс физиотерапии – массаж, магнитная, ультразвуковая и диадинамическая терапии и только после этого, можно делать упражнения восстановительной лечебной физкультуры.

travmhelp.ru

Симптомы и лечение надрыва икроножной мышцы

Икроножная мышца размещена на задней поверхности голени над камбаловидной мышцей, вместе они крепятся к пятке через ахиллесово сухожилие. Это одна из наиболее мощных мышц, которая сохраняет вертикальную ось тела, удерживает стопу в статическом положении, помогает совершать движения в голеностопе и стопе.

Двуглавая икроножная мышца устойчива к длительному напряжению, высоким нагрузкам, она очень эластична, способна быстро растягиваться и сокращаться. Однако несмотря на все достоинства, она чаще всего травмируется.

При растяжении (надрыве) разрываются волокна самой мышцы или связок, которые соединяют ее с ахиллесовым сухожилием. Тогда появляется резкая боль, пострадавшему тяжело наступить на ногу. В таком случае необходимо оказать ему первую помощь и обратиться к травматологу.

Причины повреждения

Икроножная мышца является достаточно эластичной, она способна быстро сжиматься и разжиматься. Поэтому получить травму можно во время активной физической деятельности.

Медики выделяют следующие причины надрыва икроножных мышц или связок:

  • Сильное натяжение связок мышцы. То есть, мышцы растянулась больше, чем она способна;
  • Внезапное сокращение двуглавой мышцы. При обратном движении возникает сильное сжатие;
  • Постоянные однообразные нагрузки, из-за которых мышцы устают, ослабляется их эластичность и возникает травма;
  • Механическое повреждение. После удара повышается вероятность не только надрыва двуглавой мышцы, но и разрыва связок.

Чаще всего надрыв икроножных мышц возникает во время занятий спортом, активного отдыха, резких движений, ходьбы на обуви с высокими каблуками, беге по неровной поверхности.

Также вероятность травмы повышается при плоскостопии или других ортопедических заболеваниях, переломе лодыжки и костей голени. Чтобы избежать травмы, перед занятиями спортом или туристическим походом нужно проводить разминку, чтобы разогреть мускулы.

Симптомы надрыва икроножной мышцы

При легком надрыве появляется боль ноющего характера, которая становится более выраженной, когда человек напрягает голень или отталкивается стопой от пола. Подобные симптомы возникают у человека, который давно не тренировался. Спортсмены считают эту боль полезной, так как микроразрывы быстро срастаются, а мышцы становится более сильной и выносливой.

При более серьезном надрыве появляется резкая боль сразу после неудачного движения, которая напоминает сильный удар по голени.

Если человек игнорирует этот симптом и пытается повторить упражнение или движение, то болезненность усиливается. Болевой синдром – это реакция организма на повреждение двуглавой мышцы, так он пытается защитить ее от дальнейшей нагрузки. После разрыва мышечных волокон возникает воспаление и появляется отечность.

Медики выделяют 3 степени повреждения двуглавой мышцы:

  • 1 степень – легкое повреждение мышечных волокон. Сопровождается умеренной болезненностью, которая появляется через некоторое время. На задней поверхности голени появляется небольшой отек, боль усиливается во время напряжения, немного ограничена подвижность стопы;
  • 2 степень – часто мышечных волокон разорвана. Возникает резкий болевой синдром, появляется отечность, гематома. Подвижность сустава не нарушена, но при движении боль усиливается;
  • 3 степень – мышца разорвана. Двуглавая мышца отрывается от ахиллесова сухожилия, может возникнуть патологическая подвижность сочленения. Появляется интенсивная боль, на задней поверхности голени формируется крупная гематома. Может появится треск, пострадавший не может стать на конечность или привести стопу.

Похожие статьи

Если клиническая картина проявляется сразу после травмирования, то это может свидетельствовать о разрыве двуглавой мышцы. При надрыве симптомы проявляются через несколько часов.

Первая помощь при травме

Лечением надрыва икроножной мышцы занимается травматолог. Однако очень важно оказать пострадавшему доврачебную помощь. Важно не позволять человеку вставать на ноги, даже если боль поначалу отсутствует. Иногда характерные признаки появляются через несколько часов.

При появлении признаков травмы 3 степени лучше обездвижить пострадавшего, и вызвать скорую помощь.

Для визуальной оценки степени надрыва проводят осмотр поврежденной конечности. Определить тяжесть травмы можно по отечности и гематомам. Доврачебная помощь при надрыве заключается в таких действиях:

  • Уложите или усадите пострадавшего, чтобы он не двигал больной ногой. При попытке совершить движения после травмы повышается вероятность полного разрыва мышцы икры;
  • Приложите к поврежденному участку ледяной компресс, который защитит от внутреннего кровоизлияния, образования синяков и снизит болезненность. Однако прикладывать холод на кожу не стоит, так как существует риск обморожения, ведь компресс должен находится на голени на протяжении нескольких часов. Сначала наложите на место ушиба эластичный бинт или ткань, а потом приложите холод;

Накладывать повязку можно только в том случае, если отсутствуют симптомы разрыва мышцы или перелома костей.

  • Для уменьшения боли при надрыве применяют противовоспалительные препараты или анальгетики, например, Нимесил, Ибупрофен, Анальгин.

После этого пострадавшего необходимо госпитализировать. При разрыве мышц повышается вероятность трещин или переломов костей, разрывом связок или сухожилий.

Лечение патологического процесса

Перед лечением важно провести инструментальную диагностику. Исследование покажет есть ли в кости трещины или нет. Для этой цели назначают рентгенографию, УЗИ или МРТ. После травмы важно установить правильный диагноз.

Лечение дома проводят только в том случае, если подвижность конечности не нарушена, а болезненные ощущения умеренные.

Чтобы восстановить работоспособность мышечного аппарата, нужно учитывать степень повреждения:

  • При травме 1 степени на поврежденный участок прикладывают холодный компресс, а мышцу фиксируют тугой эластичной повязкой. Компресс должен находится на больном участке на протяжении нескольких часов. Стягивающую повязку носят в течение нескольких дней или недель, длительность определит врач. Этих мер достаточно для того, чтобы восстановить функции икр ног;
  • При повреждении 2 степени холодный компресс и повязка будут неэффективны. Чтобы возобновить подвижность, нужно провести комплексное лечение. Для этого назначают физиотерапию, массаж и ЛФК. На восстановление может уйти около 3 недель;
  • При разрыве двуглавой мышцы пострадавший нуждается в срочной первой помощи. Сустав необходимо иммобилизировать с помощью шины или фиксирующего бандажа. Чтобы купировать сильную боль, используют новокаин. После этого пациента госпитализируют, чтобы врач провел хирургическое лечение по восстановлению разорванных мышечных структур. После оперативного вмешательства на больную конечность накладывают гипс, который снимают примерно через 6 недель. Восстановить функциональность икроножной мышцы помогут физиотерапевтические процедуры и ЛФК.

Главное не нагружать мышцу, пока полностью не исчезнет боль и соблюдать все рекомендации травматолога.

В домашних условиях

Лечить в домашних условиях можно надрыв икроножной мышцы 1 или 2 степени.  В первую очередь нужно обеспечить покой поврежденной конечности. Для купирования болезненности применяют обезболивающие средства. Если отечность сильная, то нужно отказаться от Ибупрофена и Аспирина, которые снижают свертываемость крови.

Для уменьшения кровяного давления конечность нужно положить на возвышенность. Холодный компресс прикладывают с интервалом 5 часов. Перед сном поврежденный участок обрабатывают мазью или гелем с охлаждающим эффектом (Траумель, Апизартрон).

Спустя неделю после травмы можно втирать в ногу согревающие мази. В этот же период рекомендуется начинать разрабатывать конечность, для этого выполняют легкие упражнения. Массаж ускоряет обменные процессы и ускоряет восстановление. Если врач посчитает нужным, то пациенту назначат физиотерапию.

Упражнения проводятся только после того, как мышечные волокна срастутся и исчезнет боль. Если врач не наложил гипс, то иммобилизировать мышцу поможет тейп (клейкая лента из ткани, которая фиксирует и поддерживает мышцы и суставы).

Если дискомфорт во время движения колена и голеностопа отсутствует, то можно приступать к лечебной физкультуре.

Перед занятиями следует провести разминку, начинать с минимальных нагрузок, постепенно повышая их сложность. При появлении болезненности в голени, нужно остановить занятия, так как существует риск полного разрыва мышечных волокон.

Полностью опускаться на стопу можно только после разрешения врача и проведения соответствующих инструментальных исследований. Во время лечения пациент должен принимать витаминно-минеральный комплекс для укрепления опорно-двигательной системы. Площадь иммобилизации постепенно уменьшается.

Физиотерапия

Ускорить восстановление после срастания мышечных волокон поможет курс физиотерапии:

  • Диадинамотерапия – лечение поврежденной конечности током с частотой от 50 до 100 Гц;
  • Магнитотерапия – воздействие на больной участок статическим магнитным полем;
  • Ультразвуковая терапия – применение ультразвука для лечения.

Так же в рамках реабилитации необходимо проводить курсы массажа. Эти процедуры улучшат кровоток, обменные процессы, трофику (питание) мышечного аппарата. Кроме того, их используют для профилактики формирования рубцов.

Сроки восстановления и профилактические методы

После легкого растяжения пациент восстанавливается через несколько суток или неделю. Сроки восстановления при надрыве икроножной мышцы средней тяжести занимает 2 – 3 недели. После полного разрыва на восстановление уходит 1.5 – 3 месяца.

Сроки реабилитации зависят от характера повреждения, его давности и времени оказания первой помощи.

Чтобы предупредить повреждения, нужно соблюдать такие правила:

  • Выполнять разминку перед занятиями спортом. Затем можно переходить к выпадам, махам ногами. После динамической растяжки переходите к статическим упражнениям;
  • Укрепление икроножных мышц. Важно регулярно выполнять физические упражнения для повышения эластичности и силы мышц голени;
  • Не подвергает длительной нагрузке 1 группу мышц. Важно чередовать упражнения для разных  мышечных групп;
  • Соблюдайте технику выполнения упражнений. Во время тренировки правильно выполняйте упражнения, в противном случае риск травмирования повышается.

Надрыв икроножной мышцы – это распространенная травма, особенно среди спортсменов. Эта мышца задействована практически при всех видах физической деятельности. Повредить ее можно во время занятий спортом, прыжке или прогулке.

При появлении симптомов растяжения, нужно оказать пациенту первую помощь и отвезти его к травматологу.

Далее пострадавший должен соблюдать все рекомендации специалиста по лечению, только в таком случае восстановление функций икроножной мышцы произойдет быстро.

1travmpunkt.com

Растяжение икроножной мышцы: симптомы и лечение, причины

Икроножные мышцы могут выдерживать большие нагрузки и длительное напряжение. Они довольно эластичные, могут запросто растягиваться и сокращаться. В то же время они достаточно подвержены растяжениям, по причине чего появляется резкая боль.

Не стоит заниматься физическими упражнениями после появления болевых ощущений. Состояние больного значительно ухудшится и могут возникнуть осложнения. Растяжение икроножной мышцы — это самая частая травма начинающих спортсменов.

Причины

Растяжения мышц икры ног могут возникать по множественным причинам. К основным можно отнести:

  1. Заданная амплитуда движений несколько больше, чем заложенная природой эластичность мышц. Мышца повреждается по причине сильного натяжения. Это часто возникает из-за неправильного толчка от земли, при падении, выполнении упражнений на растяжку без разогрева мышечной ткани.
  2. Мощный удар по голени содействует открытым или закрытым травмам мышечной ткани.
  3. Резкая нагрузка на не разогретую мышцу провоцирует сильнейшее мышечное сокращение. По этой причине конечность травмируется, мышца растягивается. Именно поэтому перед упражнениями на растяжку или бегом обязательно проводят разминку.
  4. Длительные нагрузки на плохо разогретую мышцу, например, забег в некачественной обуви провоцируют перенапряжение мышечных волокон.

Икроножная мышца является самой мощной в организме. Именно от ее состояния зависят успехи в различных видах спорта.

Растяжения могут быть нескольких степеней:

  1. Первая степень. Представляет собой микроразрывы. Особого лечения растяжение мышц голени первой степени не требует. На несколько суток потребуется уменьшить нагрузку.
  2. Вторая степень. Частичный разрыв мышечных волокон. Лечение такое же, как и в первом случае, только покой обеспечить на неделю. Возможно использовать местные средства.
  3. Третья степень. Полный разрыв мышечной ткани и сухожилий. Такая травма требует хирургического вмешательства. Восстановление подвижности может занять до полугода.

Любая травма требует консультации у специалиста.

Симптомы

Симптомы растяжения икроножной мышцы напрямую зависят от вида и степени полученной травмы. Чем сильнее болезненность в состоянии покоя, тем большим может быть повреждение. Большая часть новичков в спорте после нагрузок испытывают ноющую боль в области голени. При отталкивании стопы о твердую поверхность боль становится более сильной. Значительно больше неприятных ощущений возникает во время бега. Такие явления служат симптомом травмы икроножной мышцы.

Несмотря на то, что во время травмы надрываются мышечные волокна, такую боль принято считать полезной. Незначительные разрывы после занятий очень быстро срастаются, а мышца при этом становится более выносливой и сильной. Чем больше проводится тренировок, тем меньше болевых ощущений будет возникать.

Если травма икроножной мышцы более опасная, то возникают сильные резкие боли. Появляется чувство, будто по ноге ударили чем-то тяжелым. Если повторять занятия, которые привели к такой болезненности, то боль будет вдвое усиливаться. Человек, получивший такую травму, не может полноценно стать на ногу и подвигать ступней.

Если во время занятий спортом человек услышал треск, одиночный щелчок, пропала сократительная способность, то это довольно серьезный разрыв мышечной ткани. Такое состояние нуждается в длительной терапии. Возникшая припухлость говорит о том, что необходимо срочно обратиться за помощью к врачу.

Первая помощь

Лечение растяжения связок икроножной мышцы должно начинаться с оказания первой помощи больному. Именно правильно и своевременно оказанная помощь предупредит развитие осложнений. Каждый спортсмен должен знать о том, что делать при растяжении икроножной мышцы.

Специфика травмы в том, что больному трудно ступить на ногу. Как только появились подозрения на растяжение мышцы, необходимо выполнить следующие действия:

  1. Чтобы не усугублять повреждение икроножной мышцы, потребуется дать ноге полный покой. Нельзя выполнять упражнения, которые спровоцируют осложнения. Обязательно на время отказаться от бега и прыжков.
  2. Приложить к пораженной зоне лед. Холод поможет избежать гематом и внутренних кровоизлияний. Также приложенный лед справится с чрезмерной болезненностью. Но запрещается прикладывать лед к открытому участку дермы. Обязательно использовать кусок ткани. Это поможет избежать обморожения. После пораженный участок обмотать бинтом, но не затягивать слишком туго.
  3. После устранения льда суспензорий оставить на ноге. Он поможет не допустить отечности.
  4. Минимизировать приток крови к больному участку. Для этого ногу расположить над уровнем сердца.
  5. Не принимать анальгезирующие препараты. Они оказывают влияние на свертывание крови. Их употребление может спровоцировать опухание конечности.

Такой подход к лечению растяжения мышц голени — это первый шаг к выздоровлению. Обязательно нужно обратиться к врачу. Только специалист определит степень растяжения и назначит полноценное лечение растяжения мышц икры на ноге.

Лечение

Профессиональный специалист всего за пару минут определит растяжение. Но о сложности и степени травмы, от которых будет зависеть терапия, можно судить только после полученного рентгеновского снимка и результатов МРТ.

Лечение растяжения икры ноги может быть консервативным или хирургическим. Обязательно выполнить все действия, которые производятся во время оказания первой помощи. Из медикаментов врачи назначают:

  • противовоспалительные мази;
  • аспирин;
  • ибупрофен;
  • общеукрепляющие препараты.

Как только проходит болезненность, показаны согревающие аппликации. Это поможет возобновить микроциркуляцию. На этапе восстановления уже проводят:

  • физиотерапию;
  • магнитотерапию;
  • массажи и другие процедуры.

На лечение при растяжении мышц икры уходит от 10 суток до двух месяцев. При полном разрыве тканей показано хирургическое вмешательство. Только после операции делают массажи, приступают к лечебной гимнастике и физиопроцедурам.

Уход за травмированной мышцей при помощи народных средств

Лечение икроножной мышцы при растяжении народными средствами увеличит срок восстановления после травмы, но значительно улучшит состояние мышцы. Врачи рекомендуют использовать такие методы:

  1. Вскипятить молоко, взять марлю и смочить ее в нем. Приложить компресс к поврежденному участку. Аппликации менять по мере их остывания.
  2. Взять 2 чашки ягод бузины и сварить их 5 литрах жидкости. После этого добавить большую ложку соды. Полученное средство профильтровать, смочить в нем марлю и прикладывать к больному участку.
  3. Взять репчатый лук, натереть на терке и смешать кашицу с сахаром. Состав выложить на кусок марли. Компресс обязательно закрепить на больной икре.
  4. Взять золу побегов виноградной лозы и совместить ее с оливковым маслом в соотношении 1 к 4. Приготовленный состав прикладывать к больному участку в виде компрессов.
  5. Взять 20 граммов горной арники и залить 0,25 л спирта. Оставить настаиваться на 3 недели. Спустя это время в лекарственной жидкости смачивать марлю и прикладывать к больной зоне.

Человек, столкнувшийся с проблемой, даже после полного выздоровления должен следить за состоянием мышцы.

Упражнения для укрепления и восстановления

Каждый, кто столкнулся с травмой конечности, задается вопросом, как лечить растяжение икроножной мышцы. Для этого потребуется дома выполнять упражнения:

  1. Подушечку подошвы разместить на ступени так, чтобы пятка стала ниже уровня ступени. Колено держать выпрямленным. Зафиксировать такую позу до счета 30.
  2. Встать на расстоянии 30 см от стены и упереться в нее руками. Руки должны быть расположенным на уровне груди. Больную прямую ногу отставить назад на 45 см. Конечности расставить на ширину плеч. Колено второй ноги согнуть, оставив больную ногу нетронутой. Зафиксировать позу до счета 30.
  3. Стоять и для удержания равновесия держаться за стену. Встать на пальцы, приподнимая пятки. Зафиксировать положение до счета 5. Плавно и аккуратно опуститься на ступни. Упражнение повторять 10-12 раз.

Назначать лечебную гимнастику должен врач только после осмотра больного. Мышца должна отдохнуть и немного восстановиться после травмы. Только после этого показаны упражнения. Рекомендуется выполнять в первый раз упражнения под наблюдением врача. Это позволит избежать возможных ошибок, которые в свою очередь содействуют развитию осложнений.

Профилактика

От травм, вывихов, ударов и падений никто не застрахован. Особенно не застрахованы те люди, которые привыкли к активному образу жизни. Элементарные профилактические меры помогут свести риск травмирования к минимуму. Для этого требуется:

  1. Регулярно делать растяжку. После разминки необходимо растягивать мышцы икры. Важно производить динамическую растяжку и не допускать того, чтобы мышцы долго бессменно находились в одном положении.
  2. Развивать силу икроножных мышц. Это поможет избежать травмы при допущении ошибок.
  3. Нельзя слишком долго напрягать только одну группу мышц. Необходимо давать им отдыхать, что позволит без проблем приступить к работе с новыми силами.
  4. Важно все упражнения выполнять правильно. Избежать ситуаций, предрасположенных к травмам, можно соблюдая технику.

Придерживаясь всех правил лечения растяжения мышц икры, можно быстро справиться с неприятным состоянием.

Пройдя период восстановления, необходимо с особым вниманием относиться к любым физическим нагрузкам, ухаживать за больной конечностью. Возвращение к активным физическим нагрузкам должно происходить постепенно. Укрепление мышц содействует здоровому восстановлению. Важно помнить, что только врач определит по симптомам растяжение икроножных мышц, и лечение в этом случае будет грамотным.

Интересное видео

bitravma.com

Растяжение икроножной мышцы: симптомы, лечение

Движение – жизнь, а спорт – здоровье и красота. Всем это известно, но также известен и тот факт, что чем активнее жизнь у людей, тем риск получить травму значительно выше. Пренебрегая профилактикой, выполняя большие нагрузки для ног, человек рискует получить надрыв или растяжение икроножных мышц.

Что делать при растяжении связок, мышц, можно ли провести лечение в домашних условиях? На все вышеперечисленные вопросы ответ можно найти в данной статье.

Общее

Двуглавая икроножная мышца относится к самым мощным и функционально значимым мышцам в теле человека.

При помощи данных мышц человек сохраняет положение тела вертикально, его баланс во время движения, осуществляется благодаря сгибанию голени в коленном суставе и стопы.

Икроножная мышца так же задействована при совершении движения – приседание, прыжки, ходьба, бег. Все эти действа относятся к вертикальным движениям,  поэтому во всех видах спорта, начиная от фигурного катания и заканчивая каратэ, а также во время активного отдыха от ее состояния зависят успех и достижение.

Но, несмотря на то, что данная мышца способна выдержать большие нагрузки и долгое напряжение, а также очень эластична и способна быстро растягиваться и сокращаться, она может быть очень уязвимой и часто подвержена растяжению.

Растяжение икроножной мышцы характеризуется частичным или полным разрывом как волокон самой мышцы, так и ее плотных соединительнотканных связок, соединяющих мышцу с ахилловым сухожилием.

Причины растяжения и факторы риска

Растяжение мышц икры – это полный или частичный надрыв мышечных волокон, связок, соединяющих ахиллово сухожилие с мышцей. В народе о данной травме говорят: потянули мышцу.

Причины травматизма связок голеностопа заключаются в следующем:

  • При выполнении высокой амплитуды ряда движений может произойти превышение заложенных природой эластичных возможностей мышечных волокон или говоря проще — травма икроножной мышцы после чрезмерного натяжения. Подобное повреждение может возникнуть во время неудачного приземления после прыжка, падения или во время проведения упражнений на растяжку без соответственной подготовки.
  • Разрыв мышцы голени может происходить из-за сильного сокращения жил в случае не достаточно их разогрета или когда возникла резкая нагрузка.
  • В случае если по голеностопу нанесли сильный и резкий удар, то может произойти, как закрытое, так и открытое повреждение сухожилий, связок и мышц.
  • При интенсивных продолжительных нагрузках во время тренировки или походов возникает усталость икроножных волокон, что также может спровоцировать частичный надрыв.

Сильно увеличивают риск возникновения подобной травмы, следующие факторы

  • занятия спортом связанные со скоростными рывками — бег, прыжки, баскетбол, футбол, регби;
  • переутомление, перенапряжение и переохлаждение;
  • жесткость мышц повышена.

Симптоматика

Симптомы и лечение растяжения мышц голеностопа зависит от степени тяжести полученной травмы.

При незначительном, легком растяжении симптом один — ноющая боль, которая слегка усиливается в месте разрыва при отталкивании стопы от земли или во время напряжения голени. Такое часто испытывает новичок после первой тренировки.

В случае серьезного растяжения появляется острая боль в мышце, а  если ее продолжать напрягать, то болевой синдром усиливается. При таких повреждениях мышечная ткань продолжает травмироваться, больной с трудом приподнимается на цыпочки, ему сложно согнуть стопу.

При тяжелых повреждениях происходит разрыв мышц, связок, сухожилий. При получении такой степени травмы часто слышится характерный треск, щелчок, сократительная способность нижней конечности полностью пропадает. Вывихи или такие травмы, как переломы, ожоги могут спровоцировать сильное растяжение с нарушением целостности мышечной ткани.

Если произошел ушиб икроножной мышцы или внутреннее повреждение сосудов, возникает гематома, припухлость. При аналогичной травме голени и голеностопного сустава, симптомы аналогичны.

Любые признаки разрыва мышцы вызывают необходимость наложить эластичную повязку, для фиксации ноги. При иммобилизации  нижняя конечность должна быть согнута в колене. После этого потерпевшего необходимо доставить в больницу.

Диагностика

При любом виде травмирования, если растянули мышцы или связки, следует обратиться за помощью к специалисту, который назначит все необходимые исследования, поинтересуется возникшими симптомами, расспросит о предшествующей травме физической нагрузке. Также  осмотрит больное место с целью выявления: повышенной чувствительности, синяка, болевых ощущений в момент сокращения мышц. Дополнительно могут понадобиться такие методы диагностики, как МРТ, ультразвуковая допплерография и анализ крови.

Лечение

Ответ на вопрос, как лечить возникшее растяжение мышц голени зависит от степени тяжести травмы. При часто встречающейся «травме новичка» достаточно не перегружать мышцу до полного ее восстановления. Занимает это от 3 до 5 суток. Тренировки далее можно только продолжить с проведением минимальной нагрузки на больную ногу и только при разогретой мышце.

Лечение растяжения икроножной мышцы первой и второй степени осуществляется консервативным методом. Срок восстановления занимает  1-2 месяца.

Растяжка икроножных мышц третьей степени лечится при помощи хирургического вмешательства, а полный курс реабилитации занимает от трех месяцев до полугода.

Первая помощь при растяжении икроножных мышц, когда возникает характерная боль, заключается в купировании какого-либо движения, которое может  быть связанно с нагрузкой на голень и голеностоп.

Что бы избежать внутренних кровоизлияний, которые могут приводить к появлению гематом, а также в качестве местного анальгетика, к месту локализации боли необходимо приложить холод как минимум на 20 минут. Лед не прикладывают к открытому участку кожи, чтобы не вызвать обморожения дермы.

Для предотвращения отечности и опухания сустава, голень следует плотно перемотать специальным бинтом. Бинт нельзя слишком туго накладывать, так как это вызывает нарушение кровообращения и гипоксию мышечной ткани.

При более сильном травмировании, когда все симптомы указывают на полный разрыв икроножной мышцы, необходимо  зафиксировать конечность, но только в согнутом в коленном суставе положении. Для этого используют лонгет и доставляют больного в травмпункт к врачу-ортопеду.

Если функциональность ноги не изменилась, а признаки указывают на травму средней тяжести, то применяют следующие мероприятия:

  • Два дня поврежденной голени показан абсолютный покой. Лечение обезболивающими медикаментами уместно только при сильном болевом синдроме. При ярко выраженном  отеке желательно обойтись без аспирина и ибупрофена, так как эти препараты негативно влияют на свертываемость крови. Для устранения отечности очень помогает держать  поврежденную ногу на возвышенности, прикладывая холод. На ночь охлаждающими мазями можно воспользоваться — Кетонал, Вольтарен и другие из этой группы.
  • Спустя неделю, после исчезновения болевых ощущений терапию продолжают согревающими препаратами — мазь Бен-гей, Випросал. Данные лекарственные средства стимулируют микроциркуляцию в тканях, возвращая им эластичность. Также допускается легкий массаж голени и специальные упражнения.
  • Физиотерапия в виде ультразвука, магнитотерапии поможет ускорить восстановительный процесс.
  • Физические упражнения, нагрузки разрешается восстановить только после того, как исчезнет боль и чувство дискомфорта при движении. Начинать желательно с небольших нагрузок и после разогрева мышцы.

Если растяжение связок икроножной мышцы у ребенка произошло, то следует сразу обратиться к специалист, который определит симптомы и назначит эффективное лечение.

Профилактика

Получить травму значительно легче, чем избавиться от ее последствий, поэтому следует избегать растяжения, а для этого  помогут следующие рекомендации:

  • Перед любой тренировкой в обязательном порядке должна проводиться разминка, состоящая из несложных упражнений.
  • Заниматься спортом следует регулярно, необходимо исключить длинные паузы между тренировками.
  • Нагрузку необходимо увеличивать постепенно.
  • Предпочтение стоит отдавать удобной спортивной обуви.
  • Женщины должны периодически носить обувь на каблуке. От этого икроножные мышцы будут находиться в тонусе.

Важно помнить, что лечение растяжения должно быть своевременным. Также необходимо знать, что однажды травмированные мышцы имеют свою память, и халатное отношение к ним со временем может повлечь за собой негативные последствия.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

Запишитесь на обследование у врача!

potravmam.ru

Симптомы растяжения икроножной мышцы и лечение травмы

Растяжение икроножной мышцы является достаточным типичной травмой в отношении нижних конечностей и регулярно диагностируется у пациентов всех возрастов. Какую помощь можно оказать потерпевшему? Каковы симптомы при растяжении икроножной мышцы и какое необходимо лечение? Как долго заживает растяжение? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Что делать при растяжении икроножной мышцы

Современная медицина рекомендует при растяжении икроножных мышц в любом случае посетить профильного специалиста, например травматолога. Такое мероприятие позволит максимально точно выявить причину появления негативной симптоматики и при необходимости скорректировать возможное лечение.

Зачастую признаки достаточно легкой и простой травмы могут быть очень сходными с более серьезными патологиями, которые не проявляются в начальный период развития проблемы. Если потянул (растянул) икроножную мышцу на ноге, необходимо делать следующее:

  • Ограничить любую физическую активность. После получения растяжения либо иной травмы в вышеуказанной локализации стоит немедленно прекратить любое физическое воздействие на поврежденную нижнюю конечность. При наличии признаков нестабильности опоры, слишком обширного отека, чрезвычайно сильной боли желательно иммобилизовать ногу путем наложения шины, после чего направиться в ближайший травмпункт. Если проявления проблемы незначительны, то первые несколько дней можно пробыть в домашних условиях, соблюдая постельный режим и не нагружая ногу ходьбой. В положении лежа нога должна быть, приподнята под углом в 15°, чтобы обеспечить хороший отток крови;
  • Прикладывать лед. Эффективное средство актуально в первые несколько суток после получения травмы. Холод существенно снижает отечность и уменьшает болевой синдром. Лёд перед прикладыванием стоит обернуть несколько слоёв материи, а длительность одного сеанса не должна при этом превышать 15 минут, чтобы снизить риски переохлаждения кожных покровов, мышц и иных компонентов проблемной области;
  • По необходимости применять лекарственные препараты. Единственным рекомендованным и доступным видом лекарственных средств, которые рационально использовать при растяжениях мышцы в доврачебную фазу оказания первой помощи является применение болеутоляющих препаратов. Ими могут выступать анальгетики либо нестероидные противовоспалительные средства, как в виде таблеток, так и в форме мазей для местного применения. Наиболее типичные и эффективные в данном контексте такие препараты, как Диклофенак, Парацетамол, Ибупрофен и Кеторолак.

Симптомы патологического процесса

В подавляющем большинстве случаев растяжение двуглавой мышцы на задней поверхности голени не имеет специфических симптомов и проявляется общими признаками для всех типов повреждений нижней конечности соответствующей локализации.

Именно поэтому, чтобы удостовериться в наличии конкретного вида травмы, всё же стоит посетить травматолога, ортопеда либо иного профильного специалиста, осуществляющего соответствующее лечение. Возможные проявления могут включать в себя:

  • Болевой синдром. В зависимости от тяжести и характера полученной травмы, может варьироваться в достаточно широких пределах, от легкой болезненности до достаточно сильного синдрома, значительно усиливающегося при физическом воздействии на мышцу задней поверхности голени;
  • Ограниченность движения и слабость. При растяжениях мышц в обозначенной локализации достаточно часто наблюдается ограниченность амплитуды движений нижней конечности, общая слабость мышечного аппарата ноги;
  • Отечность. Также варьируется в достаточно широких пределах, от небольшой припухлости до выраженного отека с гематомами;
  • Вторичные проявления. В ряде случаев очень сильное растяжение может приводить к частичному или полному разрыву мягких структур. В данном случае в момент получения травмы пострадавший слышит сильный щелчок либо хруст, после которого теряется стабильность опоры на ногу. Помимо этого возможными признаками патологии вторичного типа могут вступать резкие побледнения кожных покровов, головокружения, кратковременная потеря сознания и прочие симптомы, преимущественно связанные с болевым шоком.

Степени тяжести травмы

В системе общей современной медицинской классификации повреждения икроножной мышцы выделяют в три базовые степени:

  • Лёгкая. Её чаще всего соотносят с растяжением или отдельными микроразрывами мышечных волокон. При этом пациент ощущает лишь болевой синдром, иногда у него появляется небольшая отечность. Стабильность опоры и возможность амплитудных либо вращательных движений сохраняются;

Похожие статьи

  • Средняя. Характеризуется частичным надрывом либо разрывом отдельных групп мышечных волокон, при этом патологии могут поддаваться соответствующие структуры в комплексе, но без полного разрыва. Симптоматика данной проблемы более выражена, чем в лёгких растяжениях: помимо болевого синдрома и отечности наблюдается также ограничение подвижности, ряд вторичных негативных проявлений;
  • Тяжёлая. Крайняя степень растяжения являющаяся, по сути, их полным разрывом. Тяжёлая симптоматика данного процесса сопровождается чрезвычайно острой болью, формированием щёлчков или хруста в момент получения травмы, нестабильностью опоры на поврежденную ногу, невозможностью совершения амплитудных колебаний, развитием болевого шока с кратковременной потерей сознания и прочими острыми патологическими проявлениями.

Лечение растяжения икроножной мышцы

В общем случае современная медицина рекомендует обязательное обращение к травматологу для точного установления окончательного диагноза и формирования соответствующей схемы комплексной терапии.

Конкретные процедурные подходы разрабатываются индивидуально исходя из тяжести и характера патологического процесса, возраста пациента и прочих факторов. Возможные мероприятия включает в себя:

  • Иммобилизацию. В зависимости от тяжести и характера растяжения икроножной мышцы пострадавшему прописывается постельный режим, а также установка иммобилизационного устройства в локализации при необходимости;
  • Употребление препаратов. В общем случае на первом этапе лечения используются преимущественно анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства, действие которых направлено на снижение болевого синдрома. Помимо них могут быть использованы препараты, улучшающие периферический кровоток, разжижающие кровь, индуцирующие восстановление мышечных тканей. В случае наличия чрезвычайно сильного воспалительного процесса прописываются глюкокортикостероиды и иные средства по необходимости;
  • Прикладывание холода и тепла. В первые несколько суток после получения травмы рационально регулярное прикладывание к проблемной локализации холода. С уменьшением активности воспалительного процесса при отсутствии осложнений профильный врачом назначаются взамен него тепловые компрессы;
  • Физиотерапию. Физиотерапевтические мероприятия является базисом реабилитационного периода со старта начала восстановительного процесса в отношении икроножных мышц. Они могут включать в себя упражнения в рамках ЛФК, массажи, также инструментальные методики вторичного воздействия на проблемную локализацию;
  • Оперативное вмешательство. Основанием для проведения оперативного вмешательства является наличие растяжений мышц 3 степени, развитие серьезных осложнений, а также отсутствие эффективности консервативной терапии на протяжении длительного периода времени. Массовые мероприятия в этом случае могут включать в себя как классическое сшивание соответствующих тканей, так и их пластику, в отдельных случаях – установку имплантата.

Мази при повреждениях

Использование мазей, кремов и гелей местного воздействия является достаточно типичной и популярной процедурой дополнения основной терапии растяжений икроножных мышц.

При этом стоит отметить тот факт, что действующие компоненты обозначенной группы лекарственных средств не попадают в системный кровоток и действуют исключительно локально.

К наиболее эффективным медикаментам относятся следующие группы мазей, которые можно использовать при растяжении икроножной мышцы:

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Обеспечивают частичное снятие болевого синдрома и воспалительного процесса. Действующим веществом в них выступает Диклофенак, Кеторолак, Ибупрофен. Наиболее известны в данном контексте такие мази, как Индометацин, Кетопрофен, Вольтарен, Диклак, прочее;
  • Антикоагулянты. Данная группа местных средств предназначена для разжижения крови и улучшение периферического кровотока в соответствующих сосудах. Помимо этого антикоагулянты уменьшает вероятность образования тромбов и рассасывает гематомы. Реалии современного фармацевтического рынка таковы, что чистых мазей-антикоагулянтов в продаже практически нет, исключая разве что отечественный Гепарин. При этом базовое действующее вещество входит в состав комбинированных местных средств;
  • Охлаждающие и разогревающие мази. Применяются соответственно в первые дни после получения травмы, а также по истечению как минимум 3 суток после стабилизации состояния и значительного уменьшения воспалительного процесса. В первом случае действующими компонентами выступают преимущественно камфорное масло и ментол. Во втором же основное воздействие производят растительные компоненты либо же змеиный, пчелиный яд в малой дозировке. Типичные представители: Капсикам, Капсодерма, Випросал, Апизартрон и Вирапин.

Также стоит отметить, что в состав современных комбинированных мазей пролонгированного действия достаточно часто включает глюкокортикостероиды (стероидные гормоны из подкласса кортикостероидов, продуцируемые корой надпочечников). Последние воздействуют местно, не проникают в системный кровоток и значительно уменьшают воспалительный процесс путь до его полного исчезновения на протяжении 48 часов. При этом использование подобных препаратов необходимо в обязательном порядке согласовывать с вашим лечащим врачом.

Компрессы

В общем случае наложение компрессов относят к среднему либо позднему этапу реабилитационного периода лечения икроножной мышцы. Основные мероприятия в рамках его проведения осуществляется в условиях поликлиники с помощью озокеритовых аппликаций, а также дома, применяя средства народной медицины.

Любые действующие компоненты компресса необходимо в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом, чтобы не допустить ухудшения текущего состояния мышечных тканей и развития дополнительных патологических реакций.

Как правило, компрессы накладываются в тёплом либо горячем виде на несколько часов, после чего снимаются. Процедура повторяется до 3 раз в сутки на протяжении всего периода реабилитации вплоть до полного выздоровления.

Физиопроцедуры

Физиопроцедуры в контексте терапии растяжений икроножной мышце являются достаточно обширным спектром потенциально возможных мероприятий, направленных на реабилитацию и восстановления работоспособности мышечных структур обозначенной локализации. Наиболее типичные группы:

  • Упражнения ЛФК. Назначается физиотерапевтом по истечению нескольких суток после получения травмы. Вначале они пассивны и направлены в первую очередь на поддержание тонуса мускулатуры вне пределов поврежденной локализации. Далее, по мере выздоровления, список упражнений, их сложность и длительность существенно расширяется: вводится бег, ходьба, приседания, работа с тренажерами;

  • Инструментальные методики воздействия. Сюда включается широкий спектр мероприятий, направленных на восстановление нормальной работы мышечных структур и прочих элементов обозначенной локализации. Типичные процедуры: электрофорез, магнитотерапия, ультразвук, бальнеологические процедуры, озокеритовые аппликации, прочее;
  • Массаж. Назначается исключительно на средних этапах реабилитационного периода. Вначале пассивен и напрямую не направлен на область патологии, однако по мере стабилизации функционального состояния икроножных мышц перечень возможных мануальных действий расширяется до полноценного.

Средства народной медицины

Народная медицина в рамках проведения лечения растяжений икроножных мышц представлена преимущественно различными компрессами. Следует понимать, что любые нижеприведенные рецепты вы используете на свой страх и риск.

Применение методов и подходов народной медицины должно в обязательном порядке согласовываться с лечащим врачом.

При этом замена консервативного лечения и прочих методик доказательной медицины на простую установку компрессов не допускается. Известные народные средства для лечения растяжения икроножной мышцы:

  • Глина. 100 грамм сухой измельченной глины разводят в одном литре чистой воды, после чего туда добавляют 5 столовых ложек яблочного уксуса. Средство тщательно перемешивается и накладывается в виде компресса на икру ноги. Процедуру повторяют несколько раз на протяжении 2 недель. Среднее время сеанса не должна превышать 2 часов;
  • Чеснок и картофель. Возьмите одну крупную картофелину, а также 10 зубчиков чеснока. Очистите и измельчите компоненты, превратив их в кашу. Добавьте в смесь 100 грамм водки, еще раз тщательно перемешайте и выкладывайте в виде компресса на поврежденную локализацию. Среднее время одного сеанса не должно превышать полутора часов. Всего достаточно 2 процедур ежедневно на протяжении 1 недели;
  • Девясил. Три столовые ложки измельченного корня данного растения необходимо залить одним стаканом кипятка, после чего дать настояться в течение 20 минут. Охладите жидкость до комнатной температуры, после чего сделайте из неё компресс и накладывайте на заднюю мышцу голени перед сном, а снимайте — утром. Процедура повторяется ежедневно на протяжении полутора недель.

Сроки восстановления

Средние сроки выздоровления в процессе растяжения задних мышц голени варьируются в достаточно широких пределах и в первую очередь зависят от степени тяжести повреждения, характера травмы и других особенностей. Как показывает практика:

  • В случае лёгких степеней растяжения, человек восстанавливается за 2-3 недели;
  • При средней степени патологии восстановление занимает от 1 до 2 месяцев;
  • В случае же тяжёлой степени травмы, сопровождающейся осложнениями, выздоровление может длиться от 3 месяцев и более.

Растяжение икроножных мышц, особенно 2-3 степени, является прямым показанием к выдаче листа нетрудоспособности, если процедура терапии производилось в условиях амбулатории (поликлиника) либо же стационара (больница).

Возможные осложнения

В перечень возможных осложнений обычно включают:

  • Формирование застарелых травм и повышения риска повторного получения повреждения даже после незначительных физических усилий;
  • Длительное ограничение функциональной активности в локализации, связанное с недостаточностью амплитудного либо вращательного диапазона;
  • Развитие патологических аутоиммунных и воспалительных процессов хронического спектра, приводящих к соответствующим длительным заболеваниям и синдромам в отношении опорно-двигательного аппарата;
  • Частичная или полная инвалидизация при полном отсутствии квалифицированного медицинского лечения в особо тяжелых случаях.

1travmpunkt.com

Растяжение и разрыв связок икроножной мышцы: симптомы и лечение

Растяжение икроножной мышцы — это полный или частичный разрыв волокон мышцы, связок, которые соединяют икру с сухожилием. Недомогание сопровождается болезненными ощущениями и необходимостью временно прекратить занятия спортом.

Как определить растяжение или разрыв?

Симптомы разрыва икроножной мышцы проявляются быстрее, чем признаки растяжения икры. Поэтому повреждения можно отличить по болевым ощущениям в ноге. Разрыв следует после длительных и больших физических нагрузок. Напряжение и болезненные ощущения при разрыве не проходят длительное время, даже после отдыха и оказания первой помощи, характеризуются острыми болями.

Чтобы узнать точный диагноз, нужно обратиться к врачу. В травматологическом пункте проведут ряд исследований, где точно определят, растяжение это или разрыв у больного. Пациенту назначат МРТ и МРА, которые позволят врачу оценить риски и назначить курс лечения.

Симптомы

Признаки травмы икроножной мышцы:

  1. Ноющая боль, которая нарастает при движении и напряжении связок икроножной мышцы. Боль становится пульсирующей при попытке оттолкнуться стопой от земли.
  2. Острая боль, напоминающая удар по голени и не проходящая даже в состоянии покоя, сигнализирует о разрыве связок или сухожилии.
  3. Невозможность встать на стопу без болевых ощущений. Хромота.
  4. Появление гематомы в пораженной области. Это связано с повреждением сосудов возле мышцы.
  5. Отеки ноги.

Первая помощь


Разрыв икроножной мышцы должен лечить врач, но, чтобы облегчить состояние больного, необходимо оказать первую помощь.

  1. Немедленно прекратить физические нагрузки.
  2. К поврежденному участку приложить лед или другой охлаждающий предмет, например, замороженный продукт или бутылку с прохладной водой. При этом положите ногу на возвышенность.
  3. Чтобы предотвратить дальнейший разрыв мышцы голени, перевязать место повреждения эластичной повязкой. Нельзя перетягивать ногу слишком туго, кровь должна поступать к поврежденному месту.
  4. Доставить пострадавшего в травматологический пункт, исключив нагрузку на ногу.

Лечение

При несильном растяжении мышц, так же, как и при ушибе икроножной мышцы, пациент проходит лечение дома. Редко врачи проводят терапию в стационарных условиях и прибегают к операционным вмешательствам.

Заживление в домашних условиях:

  1. Полный покой для травмированной ноги. Чтобы полностью исключить напряжение в мышце, рекомендуется постельный режим и использование костылей в течение 2-4 дней.
  2. Прием анальгетиков. Не рекомендуется пить лекарства, разжижающие кровь. Помогают быстро вылечить недомогания обезболивающие местные средства: гель, мазь, примочки (Деклофенак, Гепариновая мазь и др.) Лекарственные препараты использовать только после консультации с врачом.
  3. Раз в 4-5 часов на пораженный участок прикладывать холодный компресс.
  4. Через 5-7 дней рекомендуется приводить мышцу в движение с помощью легких массажей и курса лечебной физкультуры по рекомендации врача.

Принимайте в пищу много белков и витаминов. Это поможет организму быстрее восстановиться.

Использование народных методов ускорят период восстановление. Рецепты лечения растяжений:

  1. Молоко довести до кипения, лучше, если это будет домашний продукт. Смочить в жидкости тряпку или бинт, приложить к пораженной области. Делать компресс 3-4 раза в день.
  2. Ягоды бузины варить до получения однородной массы. Добавить 1 ст. л. соды. Средство мазать на ногу и перебинтовывать. Рекомендуется повторять процедуру 2-5 раз в день.
  3. Лук мелко нарезать, можно использовать блендер, нужно, чтобы получилась кашица. Добавить сахар. Полученную смесь выложить на бинт. Компресс приложить к больной ноге на 15-20 минут.
  4. Золу побегов виноградной лозы смешать с маслом оливы в соотношении 1:4. Смочить в средстве марлю и приложить в виде компресса.
  5. 20 г горной арники залить 250 мл 70%-ого спирта, настаивать не менее 21 суток. Потом смачивать в препарате марлю и прикладывать к пораженному месту.

Нельзя заменять медикаментозное лечение народным, средства народной медицины лишь укрепляют эффект от лекарственных препаратов.

Если болезненные ощущения проходят через 3-5 суток после начала лечения, значит, терапия проходит правильно. В случае, если симптомы не исчезают или усиливаются, нужно обратиться в больницу.

Восстановление и реабилитация

После курса лечения не стоит ждать быстрого восстановления. Сроки восстановления после повреждения икроножной мышцы составляют от 7 до 6 месяцев в зависимости от тяжести повреждения.

Нельзя сразу тренироваться в полном объеме, как спортсмен делал это до травмы. Важно грамотно подходить к реабилитации, чтобы не усугубить травму и не получить новую.

Реабилитация после растяжения может проходить с помощью физиотерапии, ЛФК и массажа. Эти процедуры возвращают связкам эластичность, нормализуют кровообращение, снимают перенапряжение с мышцы.

Массаж можно делать самостоятельно, после того как основные движения и точки, которые нужно разминать, покажет специалист.

Простые физические упражнения можно выполнять уже через 4-6 дней после окончания курса лечения.

Рекомендуемые упражнения в курсе восстановления после растяжения мышцы ноги:

  1. Подъем на носки. Ходим в течение нескольких минут на пальцах, сначала на внешней, потом на внутренней стороне стопы.
  2. Круговые движения стопами. Рекомендуется делать один подход по 15-20 вращений, если чувствуется жжение в ноге, то лучше приостановить упражнение.
  3. Ходьба по ровной поверхности босиком коротким шагом. Не торопитесь, следите, чтобы стопа стояла ровно.
  4. Тяга небольшого предмета на себя. Зацепите предмет пальцами ног и медленно тяните его на себя, почувствуйте напряжение в мышцах.
  5. Выполняйте упражнения на растяжку. Сядьте на пол, максимально широко раздвиньте ноги. Сначала тянитесь к одной ноге, затем — к другой. Спина должна быть прямой.

После полного восстановления снизьте нагрузку на поврежденную ногу. Возвращаться к полноценным тренировкам рекомендуется через несколько месяцев после реабилитации.

properelom.com

Разрыв икроножной мышцы: лечение, симптомы, сроки восстановления

Икроножная мышца отвечает за движение в вертикальном положении — бег, прыжки, ходьба. Ее анатомическое строение позволяет выдерживать значительные физические нагрузки. Но у профессиональных спортсменов или людей, страдающих проблемами с суставами, может произойти разрыв икроножной мышцы. Это довольно серьезное повреждение, которое требует длительного лечения и реабилитации.

Причины травмы и факторы риска

Полный или частичный разрыв возникает по таким причинам:

  • повышенное натяжение мышечных волокон при слишком высокой амплитуде движений;
  • сильное сокращение сухожилий, если мышца была недостаточно разогрета или при резкой нагрузке;
  • интенсивные продолжительные нагрузки на тренировке или во время похода;
  • ушиб;
  • падение с большой высоты;
  • сильный удар по нижней части голени.

Риск возникновения разрыва увеличивается под воздействием таких факторов:

  • профессиональные занятия спортом, связанные с резкими рывками — бег, футбол, прыжки в длину/высоту, баскетбол;
  • сильное переутомление, переохлаждение, перенапряжение нижних конечностей;
  • повышенная жесткость мышечных тканей.

Обратите внимание! В группу риска входят люди, чья профессиональная деятельность связана с продолжительной ходьбой.

Классификация

Повреждение икроножной мышцы классифицируется по степени травмирования:

  1. Первая степень. Это микроразрыв, который характеризуется незначительным повреждением мышечных волокон. Особого лечения возникшая проблема не требует. Следует только ограничить физические нагрузки на несколько дней, пока дискомфорт не стихнет.
  2. Вторая степень. Происходит надрыв икроножной мышцы. При таком повреждении ощущается резкая острая боль. Отек возникает практически моментально, однако подвижность сустава сохраняется. Пострадавшему необходимо обеспечить физический покой на 7-10 дней, местное лечение ускорит процесс выздоровления.
  3. Третья степень. В этом случае волокна мышц и сухожилия разрываются полностью. Такое повреждение требует оперативного вмешательства. Процесс реабилитации может занимать около 6 месяцев.

Важно помнить! Если выраженная симптоматика формируется сразу же после травмирования, пострадавшему требуется незамедлительно оказать первую помощь.

Симптоматика

При разрыве человек сразу же ощущает острые болевые ощущения.

Затем приходит незначительное облегчение, при котором могут проявляться такие симптомы:

  • скованность движений в пораненной части ноги;
  • простреливающая боль;
  • покраснение кожных покровов;
  • изменение внешнего вида мышцы;
  • сильная отечность;
  • невозможность двигать ногой;
  • чрезмерная деформация;
  • образование узелков;
  • кровотечение;
  • болевой шок;
  • повышение температуры тела в травмированном месте;
  • хруст и другие непривычные звуки при попытке двигать конечностью;
  • нарушение целостности хрящевой прослойки.

Оказание первой помощи

Лечение разрыва икроножной мышцы начинается именно с правильного оказания первой помощи. Это поможет предотвратить осложнения в будущем.

Порядок действий при подозрении на травму:

  1. Требуется обеспечить поврежденной ноге полный покой. Нельзя выполнять никакие упражнения. В зависимости от степени тяжести следует отказаться на некоторое время от прыжков и бега.
  2. Приложить к пораженному участку холод. Он поможет избежать образования гематом и кровоподтеков. Кроме того, лед поможет немного облегчить болезненные ощущения. При этом следует не забывать, что нельзя прикладывать холод к оголенной коже. Обязательно требуется прослойка из куска ткани во избежание обморожения. После таких действий ногу следует обмотать бинтом, но не слишком туго.
  3. Свести к минимуму приток крови к ноге. Для этого необходимо расположить ее на уровне сердца.
  4. При возникновении кровотечения нужно остановить его стерильным бинтом.

Важно знать! Во время оказания первой помощи ни в коем случае нельзя принимать обезболивающие лекарственные препараты. Они воздействуют на свертываемость крови, поэтому могут вызвать опухание поврежденной конечности. Помимо этого, клиническая картина будет смазана, в результате чего возникнут трудности с установлением точного диагноза.

Методы диагностики

Перед началом терапии важно определить какие мышечные ткани повреждены, а какие сохранили свою целостность. Также требуется сделать рентген кости, чтобы подтвердить/исключить образование трещин, особенно в результате падения с высоты.


Помимо этого, могут потребоваться такие методы диагностики:

  • УЗИ — позволяет оценить состояние мягких тканей;
  • МРТ — дополнительный диагностический метод, который назначается в случаях, когда другие способы вызывают сомнение.

Обратите внимание! Терапия в домашних условиях возможна только если сохранена двигательная функция ноги, а болевой синдром умеренный.

Способы лечения

Сначала терапия проводится в стационарных условиях. Если у пострадавшего диагностировано повреждение первой или второй степени, то в скором времени он может продолжить домашнее лечение. Существует несколько подходов к восстановлению.

Медикаментозная терапия

Ускорить процесс выздоровления помогут обезболивающие и противовоспалительные лекарства:

  1. Траумель. Она предназначена для купирования приступов боли. Мазь улучшает местное кровообращение, ускоряет процесс регенерации поврежденных клеток.
  2. Апизартрон. Хорошо рассасывает образовавшиеся гематомы.
  3. Курантил или Трентал. Выпускаются в форме таблеток и уколов. Предназначены для улучшения кровообращения. Уколы действуют быстрее и эффективней.
  4. Индометацин, Нимесулид, Диклофенак. Назначаются для снятия воспалительного процесса.
  5. Детралекс или Диосмин. Способствуют восстановлению эластичности тканей.
  6. Фастум Гель, Диклак Гель. Предназначены для местного лечения после устранения основных симптомов.

Обратите внимание! Первое время после травмирования запрещается пользоваться какими-либо согревающими средствами. Местные препараты расширяют сосуды, тем самым провоцируя обострение, ухудшение состояния.

Хирургическое вмешательство

При третьей степени поражения требуется срочное хирургическое вмешательство. В процессе операции доктор соединяет разорванные мышцы и сухожилия.

Важно знать! Оперативное вмешательство нужно проводить в течение нескольких часов после получения травмы. Если прошло уже несколько дней, привести в норму состояние достаточно трудно, поскольку мышцы и сухожилия находились продолжительное время сжатыми.

После хирургического вмешательства больному требуется восстановительная терапия, которая продолжается не менее 3 месяцев. В это время пациент должен носить специальную обувь, пользоваться костылями.

Физиотерапия и массаж

Сократить восстановительный период помогут физиотерапевтические процедуры:

  • диадинамотерапия;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • ультразвук.

Также хорошо помогают массажные процедуры. Они улучшат кровообращение, метаболические процессы, питание мышечных тканей. Массаж может предупредить образование рубцов.

Домашняя терапия

Домашнее лечение целесообразно только при первой и второй степени разрыва мышц голени. Суть терапии заключается в использовании лечебных противовоспалительных и обезболивающих мазей, ношении фиксирующей повязки. Также можно применять средства нетрадиционной медицины.

Народные средства

Важно знать! Народные средства при травме икроножной мышцы используются в качестве дополнительного метода лечения, а не основного!

Полезные для поврежденного участка рецепты:

  1. Бузина. Следует взять 2 стакана ягод бузины, залить 5 литров воды, прокипятить. Затем добавить 1 столовую ложку соды. Готовое средство профильтровать, смочить в нем кусочек чистой марли, прикладывать к поврежденному месту.
  2. Репчатый лук. 1 луковицу натереть на терке, добавить 1 чайную ложку сахара. Кашицу положить на кусочек марли, использовать в виде компресса, закрепив полиэтиленом.
  3. Молоко. Закипятить молоко, смочить в нем марлю, прикладывать к больному месту. Аппликации менять по мере их остывания.

Возможные осложнения

Разрыв связок икроножной мышцы чреват тем, что ткани могут срастись неправильно, если пострадавшему не предоставить своевременно квалифицированную медицинскую помощь. В результате этого может появиться хронический дефект, который невозможно будет исправить даже хирургическим путем.

Реабилитация и сроки восстановления

После легкого травмирования самочувствие больного приходит в норму в течение 1 недели. Период реабилитации при разрыве средней тяжести занимает примерно 2-3 недели. Тяжелая форма травмирования требует восстановления до 6 месяцев.

Обратите внимание! В реабилитационный период пациент должен выполнять упражнения для укрепления и восстановления мышцы голени.

Профилактика

Чтобы предупредить травму, необходимо придерживаться таких правил:

  • перед любой тренировкой обязательно делать разминку;
  • регулярно заниматься спортом или хотя бы делать ежедневные получасовые прогулки пешком;
  • физические нагрузки увеличивать постепенно;
  • выбирать только удобную обувь для тренировок и повседневного ношения;
  • женщинам следует иногда носить обувь на каблуке, это поможет мышцам находиться в тонусе.

Разрыв икроножной мышцы — серьезная проблема. К лечению следует приступать сразу же после получения травмы, в противном случае возникает риск осложнений необратимого характера.

vseotravmah.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о