Разное

Психосоматика ноги: боли, переломы, отеки и судороги

02.06.1997

Содержание

Ноги. Психосоматика. Часть 5 — Саратов. CityGu.Ru. Интеллектуально -развлекательный порталСаратов. CityGu.Ru. Интеллектуально -развлекательный портал

Мар 27 • Мнения

Начиная разговор о возможных психосоматических причинах болезней, дискомфорта ног, никаких открытий не сделать – так все интуитивно и зримо понятно даже далекому от медицины и психологии человеку!

Ноги несут нас вперёд по жизни. Несут, тащат, волокут – когда и кого как!

Если болезненные и все чаще повторяющиеся ощущения в ногах появились вдруг или вновь после перерыва, стоит задуматься, в каком направлении именно сейчас вы боитесь или просто не желаете двигаться? Какое нежелательное, даже мучительное для вас движение в вашей жизни происходит прямо сейчас?

Бывает и еще проще: жизнь, обстоятельства, вы сами внутренне требуете от себя как бы встать и сделать шаг. Сейчас. А, боязно! Внутреннее напряжение перед не сделанным, но необходимым шагом и кричит сейчас в вашем колене или лодыжке!

С варикозным расширением вен по психосоматической сути все еще грустнее: куда-то ноги вас нести не хотят с очень ощутимым негативом, или дом, или работу вы просо не переносите (до ненависти!).

Хочу напомнить для профилактики фанатизма в теме и излишних обобщений: не все и не всегда можно в болезнях (и ног в том числе) причислить к разряду психосоматических заболеваний. К психосоматике мы относим только те случаи, когда можно установить прямую связь симптомов и психоэмоциональных факторов, запуск болей – и факт травмирующего события, возникновения глубокого внутреннего конфликта, раздирающего изнутри. И отзывающегося наружу. Иногда банан – просто банан и органическая болезнь – просто органика.

Болезни ног и психосоматическая их интерпретация – обширная тема. Например, поражение седалищного нерва можно связать с темой секса. Его отсутствием или травматическим акцентом в этой области (принуждением, например, и не обязательно сексуальным).

Если человеку не дают двигаться в определенном направлении, а ему принципиально это важно, может повреждаться седалищный нерв.

Хронические, многократно повторяющиеся переживания – это мы в обсуждении психосоматики ног уже можем перейти к области коленей.

Артроз, артрит – давние, идущие по кругу снова и снова конфликты и негативные эмоции вокруг них.

Самообесценивание. Глубокое и принципиальное – так же про боли в коленях. Причем частенько боль возникает, когда человек демонстративно показывает обратное социуму. А может быть вариация на эту тему, когда вы ушли от неудач, действительно в саморазвитии достигли многого и все стало и правда супер. Но внутри вы так боитесь вернуться к «жуткой версии себя», и боль тому свидетельство. Проработанный страх, отказ от него и возможности возврата к негативному образу себя (и той жизни) и есть работа с болью.

Хотите убить всех зайце сразу? Или удобно расселись на двух стульях? Это про психосоматику лодыжек. То направление, в котором сейчас движетесь – оно надо вам? Действительно нужно? Или стоит еще раз подумать, куда вас несет? Если переживания в подобном стиле сильны, то возможны и переломы.

Может, стоит остановиться и разрешить себе осознать, чего вы на самом деле хотите, а значит и куда стоит двигаться? И, конечно, уже усилием воли прекратить мусорный поток мыслей-жвачку по этому поводу. Переломы быстро срастутся, так же как прекратятся и боли.

Ну, вот мы в теме ног дошли и до низу. Стопа. Маааааааааааааааааааама!!!

Все вариации на тему неблагополучия стопы ищите в материнской теме. В ту или другую сторону: или собственные чувства/отношения с матерью требуют пересмотра, или это тема родительства в вас. Долгие, трудные и болезненные темы, требующие терпения в проработке, но такие благодарные, если вы позволите (у вас пребудет мужества) себе приступить к разбору этих завалов. С психологом рука об руку легче, обращайтесь.

Большим и эффективным подспорьем в работе с темой стопы может быть работа со специальным врачом, он называется подиатр. Нет, я не ошиблась, именно подиатр. Этот врач – специалист именно в коррекции стопы. Деткам, взрослым – почти волшебная помощь действительно сделает ощущения и сами шаги по жизни легче! В Саратове это Габаткин Александр Иванович, найдите его в Интернете.

Психолог и подиатр вместе сделают ваш жизненный Путь легче! Звучит как лозунг-призыв на советском плакате!

А если убрать легкий налет юмора, то получится рецепт эффективной коррекции вашего состояния. Может, стоит применить? Не, можно шкандыбать, приволакивая ножку, и дальше, решать вам!

Оксана Анатольевна Акимова, собственник и директор ООО «Школа роста», Центра практической психологии Оксаны Акимовой,

Фото: свободные источники Интернет

« Группа Masterboy Юлий Ридель: «Я верю, что человек создан быть счастливым. И чтобы быть таким – важно не мешать, слушать как ведет себя судьба» »

Все болезни от нервов. Так ли это?

Психосоматика — термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе заболеваний. Психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение ряда соматических (телесных) заболеваний.

По оценке учёных, около 50% всех заболеваний в индустриально развитых странах имеют психогенный характер. Основным методом лечения выступает психотерапия, цель которой заключается в установлении скрытых для самого пациента связей между его эмоциональными конфликтами и возникновением симптомов болезни.

Как известно, боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно. Это, своего рода, сигнал о помощи. Когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти, на помощь приходит тело. Страдает наиболее уязвимое место человека. У одних людей при сильном стрессе страдает сердечно-сосудистая система, у других — кишечник и т.д. У каждого человека свои реакции организма, в том числе и обусловленные наследственной предрасположенностью. Такие болезни как гипертония, бронхиальная астма, полиартрит, нейродермит, мигрень, — относят к психосоматическим заболеваниям. А список болезней, возникновение которых связано с психикой человека, все растет.

Существует несколько причин возникновения болезней:

1. Генетическая или конституциональная предрасположенность органа.

2. Стресс, психо травмы.

3. Внутренний конфликт.

Перефразируя известную поговорку, можно сказать «Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты».

В нижеприведенной таблице даны основные психологические причины возникновения болезней. Стоит заметить, что это не универсальная таблица и она не заменит традиционную медицину, но может стать хорошим подспорьем в обретении гармонии духа и тела.

Алкоголизм, наркомания. Не в состоянии с чем-то справиться. Жуткий страх. Желание уйти подальше от всех и всего. Нежелание находиться здесь.

Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности.

Аллергия. Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы.

Протест против чего-либо, который нет возможности выразить.Часто бывает, что родители аллергика часто спорили и имели совершенно разные взгляды на жизнь.

Аппендицит. Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего.

Бессонница. Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины.

Бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны.

Вегетативная дистония. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.

Аппетит чрезмерный. Страх. Самозащита. Недоверие к жизни. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе.

Ожирение. Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.

Ожирение — проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение приобретения. Но душевный дефицит не заполнишь едой. Недостаток доверия к жизни и страх перед жизненными обстоятельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами.

Отсутствие аппетита. Отрицание личной жизни. Сильное чувство страха ненависть к себе и отрицание себя.

Худоба. Такие люди не нравятся сами себе, чувствуют себя незначительными по сравнению с другими, бояться быть отвергнутыми. И поэтому стараются быть очень любезными.

Целлюлит (воспаление подкожной клетчатки). Накопленный гнев и самонаказание. Заставляет себя верить, что ее ничто не беспокоит.

Близорукость — Боязнь будущего.

Глаукома.Упорнейшее нежелание простить. Давят застарелые обиды. Задавленность всем этим.

Дальнозоркость — Ощущение себя не от мира сего.

Катаракта. Неспособность смотреть вперед с радостью. Туманное будущее.

Конъюнктивит. В жизни произошло какое-то событие, которое вызвало сильный гнев, и этот гнев усиливается страхом вновь пережить это событие.

Слепота, отслоение сетчатки, тяжелая травма головы. Жесткая оценка поведения другого человека, ревность вкупе с презрением, высокомерие и жесткость.

Сухость в глазах. Злые глаза. Нежелание смотреть с любовью. Скорее умру, чем прощу. Иногда проявление злорадности.

Ячмень. Возникает у очень эмоционального человека, который не может ужиться с тем, что он видит. И который чувствует гнев и раздражение, когда понимает, что другие люди смотрят на мир иначе.

Голова: заболевания. Ревность, зависть, ненависть и обиды.

Головные боли. Недооценка себя. Самокритика. Страх. Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными, униженными. Простите себя, и ваша головная боль исчезнет сама собой.

Головные боли часто происходят от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Человек, жалующийся на постоянные головные боли, буквально весь состоит из психологических и физических зажимов и напряжения. Привычное состояние нервной системы — быть всегда на пределе своих возможностей. И первым симптомом грядущих болезней становится головная боль. Поэтому врачи, работающие с такими пациентами, вначале учат их расслабляться.

Потеря контакта со своим истинным Я. Стремление оправдать завышенные ожидания окружающих. Стремление избежать любых ошибок.

Горло: болезни. Неспособность постоять за себя. Проглоченный гнев. Кризис творчества. Нежелание измениться. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности.

Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом. Нужно дать себе право делать то, что хочется, не виня себя и не боясь потревожить других. Больное горло — это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство.

Ангина. Вы воздерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя.Чувствуете гнев от того, что не можете справиться с какой-либо ситуацией.

Ларингит. Злость мешает говорить. Страх мешает высказаться. Надо мной довлеют.

Тонзиллит. Страх. Подавленные эмоции. Заглушенное творчество. Убежденность в своей неспособности говорить за себя и самостоятельно добиваться удовлетворения своих нужд.

Диабет. Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Не осталось ничего приятного. Диабет бывает вызван потребностью контролировать, печалью, а также неспособностью принимать и усваивать любовь. Диабетик не выносит привязанности и любви, хотя жаждет их. Он бессознательно отвергает любовь, несмотря на то, что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней. Находясь в конфликте с самим собой, в неприятии себя, он не в состоянии принимать любовь от других. Обретение внутренней душевной умиротворенности, открытости на принятие любви и способности любить — начало выхода из болезни. Попытки контролировать, нереальные ожидания всеобщего счастья и печаль до степени безысходности от того, что это неосуществимо. Неумение жить своей жизнью, потому что не позволяет (не умеет) радоваться и получать удовольствие от своих жизненных событий.

Дыхательные пути: болезни. Боязнь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Не признаете своего права занимать пространство или вообще существовать. Страх. Сопротивление переменам. Недоверие к процессу перемен.

Подавляемые сексуальные желания. Хочет слишком многого; берет больше, чем следует и отдает с большим трудом. Хочет казаться более сильным, чем есть и тем вызвать любовь к себе.

Желудочные болезни. Ужас. Боязнь нового. Неспособность усваивать новое. Не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть к другим и к себе, недовольство собой и своей судьбой. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и «забыть» их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств. Желудочные функции расстраиваются у людей, которые стыдливо реагируют на свое желание получить помощь или проявление любви со стороны другого человека, желание опереться на кого-либо. В других случаях конфликт выражается в чувстве вины из-за желания отобрать силой что-либо у другого. Причина, объясняющая, почему желудочные функции столь уязвимы для подобного конфликта, заключается в том, что еда представляет собой первое явное удовлетворение рецептивно-собирательного желания. В мыслях ребенка желание быть любимым и желание быть накормленным связаны очень глубоко. Когда в более зрелом возрасте желание получить помощь от другого вызывает стыд или застенчивость, что нередко в обществе, главной ценностью которого считается независимость, желание это находит регрессивное удовлетворение в повышенной тяге к поглощению пищи. Эта тяга стимулирует секрецию желудка, а хроническое повышение секреции у предрасположенного индивида может привести к образованию язвы.

Гастрит. Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности.

Раздражение. Сильная вспышка гнева в ближайшем прошлом.

Изжога. Страх. Тиски страха. Изжога, избыток желудочного сока свидетельствует о вытесненной агрессивности. Решением проблемы на психосоматическом уровне видится преображение сил подавляемой агрессии в действие активного отношения к жизни и обстоятельствам.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Страх. Твердая уверенность, что вы ущербны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства. Почти у всех страдающих язвой пациентов существует глубокий внутренний конфликт между стремлением к самостоятельности, которую они высоко ценят, и заложенной с детских лет потребностью в защите, поддержке и опеке. Это люди, пытающиеся доказать всем свою нужность и незаменимость. Зависть. Люди с язвенной болезнью отличаются тревожностью, раздражительностью, повышенной исполнительностью и обостренным чувством долга. Им свойственна пониженная самооценка, сопровождающаяся чрезмерной ранимостью, стеснительностью, обидчивостью, неуверенностью в себе и вместе с этим повышенная требовательность к себе, мнительность. Замечено, что эти люди стремятся сделать значительно больше, чем реально могут. Для них типична тенденция к активному преодолению трудностей в сочетании с сильной внутренней тревогой. Тревожность, ипохондрия. Подавляемое чувство зависимости.Раздражение, возмущение и одновременно беспомощность от попыток изменить себя, подстроив под чьи-то ожидания.

Геморрой. Боязнь не уложиться в отведенное время.Гнев в прошлом. Отягощенные чувства. Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций. Радость жизни тонет в гневе и грусти. Страх перед расставанием. Подавленный страх. Должен делать нелюбимую работу. Нужно что-то срочно доделать, чтобы получить определенные материальные блага.

Запор. Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности. Запоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых. Склонность драматизировать какое-то событие в своем прошлом, неспособность разрешить ту ситуацию (завершить гештальт)

Синдром раздраженного толстого кишечника. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению. Тревожность, ипохондрия.

Колики. Раздражение, нетерпение, недовольство окружением.

Колиты. Неуверенность. Символизирует способность легко расставаться с прошлым. Боязнь что-то выпустить из рук. Ненадежность.

Метеоризм. Зажатость. Страх потерять значимое или оказаться в безвыходном положении. Беспокойство о будущем. Нереализованные идеи.

Несварение. Животный страх, ужас, беспокойное состояние. Ворчание и жалобы.

Отрыжка. Страх. Слишком жадное отношение к жизни.

Понос. Страх. Отказ. Убегание.

Угри (прыщи). Несогласие с собой. Отсутствие любви к себе;

Признак подсознательного желания оттолкнуть других, не дать себя рассматривать. (т.е недостаточно самоуважения и принятия себя и своей внутренней красоты)

Фурункул. Какая-то конкретная ситуация отравляет человеку жизнь, вызывая интенсивные чувства гнева, тревоги и страха.

Шея: болезни. Нежелание видеть другие стороны вопроса. Упрямство. Отсутствие гибкости. Делает вид, что беспокоящая ситуация нисколько его не беспокоит.

Экзема. Непримиримый антагонизм. Психические срывы. Неуверенность в своем будущем.

Кости, скелет: проблемы. Человек ценит себя только за то, что оказывается полезным окружающим.

Артрит. Чувство, что тебя не любят. Критика, обида. Не могут сказать «нет» и обвиняют других в том, что их эксплуатируют. Для таких людей важно научиться говорить «нет», если это необходимо. Артритик — тот, кто всегда готов атаковать, но подавляет в себе это стремление. Имеется значительное эмоциональное влияние на мускульное выражение чувств, которое при этом исключительно сильно контролируется. Желание наказания, порицание себя. Состояние жертвы. Человек слишком строг к себе, не дает себе расслабиться, не умеет выразить свои желания и потребности. Слишком хорошо развит «внутренний критик».

Грыжа межпозвонковых дисков. Ощущение, что жизнь полностью лишила вас поддержки.

Искривление позвоночника. Неспособность плыть по течению жизни. Страх и попытки удержать устаревшие мысли. Недоверие к жизни. Отсутствие цельности натуры. Никакой смелости убеждений.

Поясница боли. Нереализованные ожидания в сфере межличностных отношений.

Радикулит. Лицемерие. Страх за деньги и за будущее.

Спина: болезни нижней части. Страх из-за денег. Отсутствие финансовой поддержки. Страх бедности, материального неблагополучия. Вынужден делать всё сам. Боязнь быть использованным и ничего не получить взамен.

Спина: болезни средней части. Чувство вины. Внимание приковано ко всему тому, что в прошлом. «Оставьте меня в покое». Убежденность, что никому нельзя доверять.

Спина: болезни верхней части. Отсутствие моральной поддержки. Чувство, что тебя не любят. Сдерживание чувства любви.

Кровь, вены, артерии: заболевания. Отсутствие радости. Отсутствие движения мысли. Неумение прислушиваться к собственным потребностям.

Анемия. Дефицит радости. Страх перед жизнью. Вера в собственную ущербность лишает радости жизни.

Артерии (проблемы). Проблемы с артериями — неумение радоваться жизни. Не умеет прислушиваться к своему сердцу и создавать ситуации, связанные с радостью и весельем.

Атеросклероз. Сопротивление. Напряженность. Отказ видеть хорошее.

Частые огорчения из-за острой критики.

Варикозное расширение вен. Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой. Преувеличение серьезности проблем.Неумение расслабиться из-за чувства вины при получении удовольствия.

Психосоматика – одно из направлений работы нашего доктора – Ореховой Виолетты Павловны (психотерапевта). Разобраться с подобными проблемами и вылечить ряд заболеваний поможет психотерапия. В нашем Медицинском центре есть как индивидуальные, так и групповые занятия. Так же, доктор Орехова принимает и дистанционно. Когда нет времени приехать в центр, или пациент хочет анонимности, то занятия проводятся при помощи интернет-связи.

шишка на стопе психосоматика

шишка на стопе психосоматика

шишка на стопе психосоматика

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое шишка на стопе психосоматика?

Хорошее приспособление, а главное эффективное! Может, моя история станет для кого-то уроком. Постоянно покупала тесную обувь, каблуки носила, практически не снимая. В результате, мне еще нет 30 лет, а стопы в ужасном состоянии. Ноносила разные кремы и мази, но они не помогли исправить деформацию. Магнитный фиксатор за 4 недели помог, он снимает боль и красноту почти мгновенно, благодаря магнитам наверное. Надеюсь, больше шишка не вырастит 🙂

Эффект от применения шишка на стопе психосоматика

MagnetFix максимально прост и удобен в использовании. Для достижения положительного терапевтического эффекта, необходимо использовать фиксатор не менее 4 — 8 часов в сутки. Первые заметные изменения наступают уже через 7 -10 дней. Всего 3 простых действия восстановят поврежденный сустав.

Мнение специалиста

MagnetFix — инновационный магнитный фиксатор большого пальца ноги, эффективная разработка для лечения вальгусной деформации. Он удобен и прост в использовании, буквально за 1 месяц косточка на ноге исчезнет. Внутри встроена магнитная пластина, что и является преимуществом. Изучите реальные отзывы о МагнитФикс и станет понятным его лечебные свойства, и вы поймете что это не развод. Из достоинств можно отметить — короткий курс лечения, сохранение естественной подвижности, быстрое купирование боли и выпрямление сустава за несколько недель.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ шишка на стопе психосоматика необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

Намучилась в свое время от шишки, решилась сходить к врачу, короче была на приеме у ортопеда. Он сказал, что мою проблему можно устранить только хирургическим путем. Устала от того, что ходить неудобно из-за выпирающих шишек, но ложиться под нож не хотелось. А Magnet Fix стал моим спасителем, наткнулась на него чисто случайно, прочла отзывы и заказала, и именно он помог мне избежать операции.

Света

Магнитный MagnetFix фиксатор от вальгуса именно за счет воздействия магнитного поля позволяет быстро избавиться от болезненных ощущений и надолго закрепить полученный результат.Эффективность этого товара клинически доказана, поэтому в том, что он на самом деле помогает можно не сомневаться.

MagnetFix максимально прост и удобен в использовании. Для достижения положительного терапевтического эффекта, необходимо использовать фиксатор не менее 4 — 8 часов в сутки. Первые заметные изменения наступают уже через 7 -10 дней. Всего 3 простых действия восстановят поврежденный сустав. Где купить шишка на стопе психосоматика? MagnetFix — инновационный магнитный фиксатор большого пальца ноги, эффективная разработка для лечения вальгусной деформации. Он удобен и прост в использовании, буквально за 1 месяц косточка на ноге исчезнет. Внутри встроена магнитная пластина, что и является преимуществом. Изучите реальные отзывы о МагнитФикс и станет понятным его лечебные свойства, и вы поймете что это не развод. Из достоинств можно отметить — короткий курс лечения, сохранение естественной подвижности, быстрое купирование боли и выпрямление сустава за несколько недель.
Психосоматика: искаженный образ Я, конфликт у истоков, возможно нежелательный ребенок, ребенок в . Поджелудочная и селезёнка непосредственно своё напряжение передают на стопу. Шишка — конечная видимая патология. В результате пальцы сгибаются, стопа испытывает дополнительное напряжение. . Психосоматика – объединенное направление медицины и психологии. . Выпирание шишки, при сильном отклонении большого пальца, пытаются убирать путем операции на суставе ступни, его коррекцией. У операции есть. Представьте, что у Вас великолепное чувство юмора, но с сильно сбитыми ориентирами добра и зла, добавьте к этому не умение говорить твердое НЕТ и еще наследственную угрозу расправы нажитую предками от болезненной. Психосоматика заболеваний пальцев ног: косточка на ноге, артриты, ушибы, переломы. . Думаю, многим знакома проблема шишки (косточки) на ноге . Автор статьи психолог Елена Гуськова. Психосоматика – Большой палец ноги. Как уже написано выше, большой палец ноги связан с матерью. Болезни ног с точки зрения психосоматики. Причины заболеваний ног по мнению Луизы Хей, Лиз Бурбо, Синельникова и других специалистов. . 2.5 Судороги. 2.6 Мозоль на ногах. 3 Психосоматические причины проблем в некоторых частях ног. 3.1 Психосоматика бедер. 3.2 Психосоматика коленей. 3.3 Голень. Пальцы стопы символизируют незначительные детали будущего. Психосоматика травм пальцев ног решается повторением аффирмации :”Все решается само собой”. . У многих людей растут шишки на ногах у большого пальца. Если болят ноги, важно рассмотреть проблему не только с точки зрения медицинской диагностики, но и с точки зрения психосоматики. Каковы причины боли в правой или левой ноге, отеков и судорог? Болезни ступней и психологические проблемы. О чем говорят ваши ноги. Ступни – это наша опора. Все тяготы нашей земной дороги, все превратности судьбы и особенности нашего характера, принимает на себя опора – ступня.
http://wakarusavalley.org/userfiles/shishka_na_stope_i_bolit_chto_eto4413.xml
http://www.elektrownia.art.pl/userfiles/shishka_na_stope_okolo_paltsev1534.xml
https://cdml.ru/userfiles/shishka_na_svode_stopy_prichina_bolit9816.xml
http://xn--j1aai7d.xn--p1ai/userfiles/shishka_na_stope_i_bolit_chto_eto5359.xml
http://www.muzeum.chelm.pl/userfiles/belye_shishki_na_stope1970.xml
MagnetFix максимально прост и удобен в использовании. Для достижения положительного терапевтического эффекта, необходимо использовать фиксатор не менее 4 — 8 часов в сутки. Первые заметные изменения наступают уже через 7 -10 дней. Всего 3 простых действия восстановят поврежденный сустав.
шишка на стопе психосоматика
Хорошее приспособление, а главное эффективное! Может, моя история станет для кого-то уроком. Постоянно покупала тесную обувь, каблуки носила, практически не снимая. В результате, мне еще нет 30 лет, а стопы в ужасном состоянии. Ноносила разные кремы и мази, но они не помогли исправить деформацию. Магнитный фиксатор за 4 недели помог, он снимает боль и красноту почти мгновенно, благодаря магнитам наверное. Надеюсь, больше шишка не вырастит 🙂
Шишки на ногах – это проявление такой патологии, как вальгусная деформация ( увеличение косточки на стопе). Большой палец отклоняется внутрь стопы, доставляя человеку массу неприятностей – от неудобства и невозможности носить любимую обувь до сильнейших болей, мешающих нормальному образу жизни. Содержание. Описание и классификация. Причины. Симптомы и проявления. Лечение. Хирургическое удаление. Шишка на ноге возле щиколотки – это доброкачественная опухоль, называемая гигромой. На ноге возле косточки шишка: признаки, симптомы, диагностика и способы лечения. . Что предпринимать при появлении на ноге возле косточки шишки. Проблемы ортопедического характера всегда вызывают трудности и дискомфорт. Ведь даже самая, казалось бы, незначительная болезнь может нести. Выпирающая косточка (шишка) на ноге является довольно распространённой проблемой среди представительниц женского пола. Данная проблема на самом деле представляет собой болезненную деформацию некоторых элементов стопы. Она затрагивает не только эсте. Деформация косточек больших пальцев ног – одна из распространенных проблем, которыми страдают представительницы прекрасного пола. У мужчин данное заболевание встречается только в 2% случаев. Узнайте, как лечится наросты на пальцах стоп (косточки, шишки) . Шишки на пальцах ног могут образоваться также из-за дегенеративных . Автомобиль можно оставить возле центра в Молодёжном переулке или на улице Метростроевцев. Озерки. Выборгское ш., д. 40. 21 Профилактика образования косточки и отёка возле неё. 21.1 Анатолий Щербин кандидат медицинских наук, заведующий отделением травматологии и ортопедии . Мягкая шишка на ноге возле щиколотки – вероятнее всего относится к гигромам. Так называется разновидность доброкачественной опухоли. Проблемы ортопедического характера всегда вызывают трудности и дискомфорт. Ведь даже самая, казалось бы, незначительная болезнь может нести за собой негативные последствия и большие затруднения в передвижении. Основные причины шишек на ногах. Твердая шишка на ноге под кожей может образоваться спонтанно. Но в большинстве случаев этот процесс занимает немало времени, и начинается с появления маленького круглого образования. Пригляделась, есть небольшие шишки на косточках, но не большие, ничего не выпирает, при прощупывании . Потом от многих слышала, что балетки могут портить ноги, набивая эти самые шишки. Как это точно происходит не знаю. но возможно из-за отсутствия супинатора. С весны 2010 года.

Детская психосоматика: что на самом деле означает болезнь вашего ребенка

…и вот опять перед вами налитые слезами умоляющие детские глаза. Вы прикладываете руку ко лбу сына или дочери и сразу понимаете – снова температура. Просите открыть рот – ну точно, горло красное. От еды отворачивается. Вялый, тянется к своей кроватке. Вы тяжело вздыхаете: ребенок снова заболел.

Это означает, что придется опять отпрашиваться с работы. Объяснять коллегам, начальнику, просить понимания. Потом – в аптеку. И без разницы, что эти деньги могли быть запланированы на другие покупки – ребенка же без лекарств не оставишь. Но самое главное – жалко самого малыша! Просто сердце разрывается, если бы только можно было забрать всю его боль себе!

Почему болеют наши дети?

Казалось бы, ответ очевиден – ребенок простыл, промочил ноги, заразился от других детей – вот и заболел. Однако детские психологи призывают нас не быть столь категоричными. Они уверены, что ребенок заболевает в тот момент, когда ему чего-то не хватает.

Это может быть недостаток внимания матери, которая работает так много, что совершенно не успевает уделять время ребенку. Также болезнь ребенка может быть спровоцирована скандалами в семье – в какой-то момент малыш понял, что, будучи нездоровым, он заставляет родителей хлопотать о лекарствах и процедурах, а не выяснять между собой отношения. Таким образом, ребенок заболевает через свою любовь к маме и папе.

Мама с ребенком на больничном

Итак, мама и малыш дома, куплен целый пакет лекарств и угощений для больного, ему поставлен градусник, даны необходимые таблетки… И тут маму осеняет: вот же свободное время! Как раз домашние дела накопились!

И женщина начинает стирать белье, менять занавески, мыть полы, гладить белье, оттирать кухню до блеска. Стоп!

Вспомните, ребенок заболел не просто так. В этот момент ему необходима связь с мамой. Потребность в ней сейчас настолько высока, что она сильнее потребности в еде. Это означает, что стоит перенести все домашние дела на потом, сейчас самое главное – это контакт, который будет происходить между матерью и ребенком.

Лечение психосоматических заболеваний

Мы хотели бы поделиться с вами методом, с помощью которого ребенок не только выздоровеет в этот раз, но и сможет очень быстро справляться с болезнью в дальнейшем. Возможно, он покажется несколько необычным, но при этом его эффективность доказана как научно, так и множеством примеров.

«Игра в больничку»

Рассказывает мама, психолог со стажем работы в 20 лет, директор центра «Искусство Жить» Анна Гришандина об опыте проживания детских болезней со своим сыном.

«В очередной раз, когда Кирюша оказался на больничном, первое, что мы сделали – начали сами готовить «лекарства». Это были различные бинтики, пузырьки с подкрашенной водичкой, шприцы без иголок, баночки, камешки, бусины, сок в стаканчике и все, что было под рукой. Рассадили кукол.

Кир взял в руки медвежонка.

— Он заболел? – спросила я.

— Да, заболел, — согласился сын.

— А что у него болит?

Кирилл начал рассказывать, чем болеет игрушка. Я внимательно расспрашивала:

— А как у него ушки? А животик болит? А какая у него температура? А что у него еще происходит, расскажи.

С удивлением я заметила, что ребенок начал перечислять симптомы болезни, которые были у него самого.

Тогда я задала важный вопрос.

— Как ты думаешь, из всего того, что есть в нашей больнице, что больше всего поможет мишке?

Кирюша должен был сам сделать выбор. Он ответил:

— Сделать ему укол зеленой водичкой.

Мы набрали подкрашенную водичку в шприц и «сделали укол».

— Вот так? – уточнила я.

Кирилл кивнул. Я спросила:

— Что в этот момент происходит с мишкой?

Ребенок задумался и сказал, что он начал выздоравливать, у мишки теперь «маленькая» температура.

— Мы можем что-то еще для него сделать?

— Да, приложить бинтик к горлышку. И дать таблетку.

— Хорошо. Начинай.

Кирилл воодушевленно принялся за «лечение» игрушки.

— А как теперь себя чувствует мишка?

— Еще сильнее выздоровел. Больше ему не надо лекарств.

Через пару часов трогаю лоб ребенка – и чудо, он прохладный. Прошу открыть рот. Мне кажется, или покраснение стало спадать?

Весь вечер мы играем в «Лего», читаем сказки и я нахваливаю медведя – какой же он молодец, что выздоровел! Здоровым мишкам полагается вкусный сок и даже немного конфет. Кирюша с удовольствием съедает лакомства, предназначенные медвежонку.

На следующее утро игра в больничку продолжается.

— Кир, — интересуюсь я, — а сегодня у нас кто-то болеет?

— Да, Маша заболела, — отвечает ребенок, а сам уже несет куклу, — у нее болят ушки.

Детский крем, размешанный с краской – сегодня у нас волшебная мазь, а кофе – чудодейственный порошок. Через час «выздоравливает» и Маша.

А на следующий день – и сам Кирилл. Я в полном шоке. Ребенок выздоровел за три дня? Для меня это магия, мистика.

Результатом наших таких лечений стали: многократное снижение температуры, избавление от отита, легкое течение вирусных заболеваний и даже нежелание идти в детский сад».

Как это работает?

Несмотря на то, что это игра действительно выглядит чуть ли не магической, у нее есть вполне научное объяснение.

С появлением магнитно-резонансной томографии врачи обнаружили, что мозг каждого человека обладает нейропластичностью. Это означает, что он способен формировать новые нейронные связи, а значит и новое поведение. Во время болезни важно переключить нейронные связи ребенка на скорейшее выздоровление.

Когда ребенок «лечит» куклу, мишку, машинку, в его мозге начинают формироваться новые нейронные «тропинки», связанные с выздоровлением. Упрощенно они выглядят так: «Как только есть заболевание – следует выздоровление». При этом через игру формируется путь очень быстрого излечения, а при повторении действий мозг хорошо запоминает этот путь, действуя в следующий раз «на автопилоте».

Таким образом, силой мысли меняются функции серого вещества, а ум способен изменить деятельность мозга.

Поэтому важна грамотная позиция матери – необходимо запустить новые нейронные процессы, «проиграть» с помощью игрушек процесс исцеления. Чем больше будет «выздоровевших» игрушек (созданных нужных нейронных связей), тем быстрее будет происходить и выздоровление самого ребенка.

Простой вопрос: «Как ты думаешь, что сейчас происходит с мишкой?» как раз включает процесс нейропластичности и запускает механизм исцеления.

Главная ошибка родителей

Мы так сильно жалеем своих больных детей, что допускаем очень большую ошибку. Мы привыкли задаривать больного ребенка подарками, сладостями, разрешать ему смотреть мультики сверх нормы и спускать с рук шалости.

Однако таким образом поощряется негативное поведение, и маленький человечек понимает: болеть выгодно.

Если же подкреплять выздоровление (конфеты и угощение получает только излечившийся мишка), то болеть становится неинтересно и невыгодно. Мозг ребенка начинает искать сформированную нами нейронную связь, ведущую к выздоровлению. А вы с ребенком постепенно забываете, что такое больничные. Они вам больше не нужны.

Будьте здоровы!

 

Интересно? Поделитесь:

 

Что такое психосоматика и как это лечить?

Все болезни от нервов? Можно ли заболеть из-за «плохих» эмоций? Что такое психосоматическое расстройство? На эти и многие другие вопросы журнала «Челленджер» отвечает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антон Родионов.

— В 80—90-е годы прошлого века у нас в институте (Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. — Прим. ред.) работал очень известный психолог профессор Ю. М.Орлов. Ему принадлежала теория «саногенного мышления». Её смысл сводился к тому, что если мыслить правильно, культивировать хорошие эмоции и бороться с плохими, то можно предотвратить множество заболеваний. Надо признать, что для неокрепших умов юных медиков его теория выглядела весьма убедительно…

Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной — нет. Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты. Повторю: эмоция в этом случае не причина заболевания, а лишь провоцирующий фактор, триггер.

В отдельных случаях негативная эмоция, конечно, может стать и причиной заболевания. Например, если со злости ударить кулаком по стене, можно сломать руку. Вот вам вполне отчётливая причинно-следственная связь. Кстати, не надо забывать и о существовании обратной взаимосвязи. Нередко причиной негативных эмоций становятся хронические телесные страдания. Вспомните Бабу-ягу с костяной ногой — возможно, она была бы очень милой старушкой, если бы не хроническая боль в тазобедренном суставе…

«Все болезни от нервов» — это миф?

Это даже не миф, это просто старая студенческая шутка. Полная цитата звучит так: «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (имеется в виду пять классических венерических болезней). Впрочем, хронический стресс — действительно доказанный фактор риска развития как минимум сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько лет назад при помощи позитронно-эмиссионной томографии (высокоточного исследования, позволяющего изучать обменные процессы в различных тканях) учёные выявили механизмы, трансформирующие стресс в хроническое воспаление, которое, в свою очередь, служит ключевым механизмом развития атеросклероза.

— Однако повторяю снова и снова: стресс не причина болезней, а один из факторов риска, который работает лишь сообща с другими факторами, прежде всего генетическими.

Психосоматическое расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения?

Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами заболеваний внутренних органов), но их основная причина всё же кроется в неполадках со стороны нервной системы. К ним относят целый спектр желудочно-кишечных расстройств (функциональная желудочная диспепсия и синдром раздражённого кишечника), фибромиалгию (специфический болевой синдром в проекции суставов), гипервентиляционный синдром (ощущение нехватки кислорода и потребность в частом дыхании) и много чего ещё.

То, как связаны между собой психические страдания и соматические симптомы, поясню на примере самой распространённой жалобы, с которой пациенты приходят к кардиологу — ощущения учащённого сердцебиения. Тахикардия (частый пульс) в норме возникает, когда надо отреагировать на внешний раздражитель, например убежать от опасности. В этой ситуации мышцам нужно больше крови, следовательно, сердце должно увеличить частоту сокращений. Но когда опасность проходит, пульс нормализуется. Пациент с невротическим расстройством внешне спокоен, за ним никто не гонится, ему никого не нужно догонять, но головной мозг даёт сигнал: «Ты в опасности, убегай!» В результате активируется симпатическая нервная система, повышается давление и учащается пульс. Пациент чувствует себя плохо… В этом случае лечить тахикардию как отдельный симптом по меньшей мере нелепо — надо лечить само невротическое заболевание, причём лечить таких пациентов должен не кардиолог, а психиатр или психотерапевт.

Что касается детской психосоматики, расскажу ещё одну историю. Недавно на приём пришла молодая женщина. Она выглядела очень встревоженной и всё время пыталась меня расспросить о здоровье своего мужа, хотя, по моим представлениям, её муж вполне мог сам прийти на приём. В разговоре выяснилось, что муж (много работающий и хорошо зарабатывающий человек) дома постоянно кричит на жену и ребёнка, при этом ещё успешно манипулирует своим повышенным давлением, но лечиться не хочет. В конце нашей встречи женщина спросила, нет ли у меня на примете хорошего невролога, специалиста по детским тикам… Стоит продолжать рассказ? По-моему, не надо быть доктором Хаусом, чтобы понять простую вещь: большинство преходящих неврологических и невротических симптомов у детей — это проблема с родителями.

Что такое «чикагская семёрка» и насколько актуальна такая классификация в наши дни?

Классификации психосоматических расстройств мне не очень нужны в повседневной работе, да и про «чикагскую семёрку» я впервые узнал благодаря этому вопросу. Прочитал и ужаснулся. Неужели в XXI веке кто-то всерьёз может рассматривать их как «болезни неотреагированных эмоций»! Перечислю эти семь заболеваний с указанием их истинных причин:

  1. Артериальная гипертензия — заболевание, в основе которого лежит генетическая предрасположенность, реализуемая десятком дополнительных факторов (курение, избыточный вес, злоупотребление солью, гиподинамия, повышение уровня сахара и холестерина и так далее). Стресс — лишь один из факторов риска, но далеко не основной.
  2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевание, причина которого прекрасно изучена ещё в конце XX века. Это микроорганизм по имени Helicobacter Pylori. Да, описаны острые «стрессовые» язвы, но это совсем другая история.
  3. Воспалительные заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона) — группа воспалительных аутоиммунных заболеваний с генетической предрасположенностью.
  4. Нейродермит (атопический дерматит) — заболевание, имеющее генетическую предрасположенность. Стрессовый фактор лишь в некоторых случаях может быть причиной обострения.
  5. Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание с чёткой генетической предрасположенностью. Иногда стресс может способствовать обострению, а иногда и наоборот — стимуляция симпатической нервной системы приводит к расширению бронхов.
  6. Тиротоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) — классическое аутоиммунное заболевание, в основе которого лежит выработка антител к тканям щитовидной железы. Здесь горе-психологи вообще путают причину и следствие. Тиротоксикоз очень сильно меняет характер человека — он становится плаксивым, вспыльчивым, нервным. После излечения тиротоксикоза психические проявления полностью уходят.
  7. Ревматоидный артрит — болезнь с неизвестной природой (обсуждается связь генетических и инфекционный факторов). Однако стресс тут точно ни при чём.

Болезнь Паркинсона возникает из-за стремления к контролю? Аденоиды у детей появляются, когда они чувствуют, что родители их не любят?


Приведённые примеры — плод неуёмного воображения диванных психологов. У обеих болезней есть гораздо более понятные причинные факторы, хотя и не до конца изученные. А вот психосоматические заболевания желудочно-кишечного тракта (функциональная диспепсия, синдром раздражённого кишечника) действительно характерны для людей мнительных, тревожных и неуверенных в себе. В древности даже существовала поговорка: любой невропат — колопат (colon — лат. «толстая кишка»).

Ипохондрия — это тоже психосоматика?

Строго говоря, «ипохондрическое расстройство» — это не психосоматика, это чистая «психика», то есть настоящее тревожное невротическое расстройство, в рамках которого пациент бесконечно ищет у себя соматические заболевания и цепляется к самым безобидным симптомам. Моя почта переполнена письмами от ипохондриков, которые, обнаружив у себя несколько десятков экстрасистол (внеочередных сокращений сердца), тут же интересуются, какова теперь у них вероятность внезапной смерти.

Как происходит диагностика психосоматических расстройств?

Пациенты с психосоматическими расстройствами могут посещать врачей любой специальности. У кого-то болезни проявляются немотивированной одышкой и сердцебиением, у кого-то тошнотой, рвотой и поносом, а у некоторых — болевыми синдромами.

— Главный диагностический критерий — обследование, зачастую неоднократное — не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания. Именно этот факт должен навести на мысль о необходимости консультации с психиатром или психотерапевтом.

Основа диагностики — беседа с пациентом. Уже только на основании того, как пациент излагает жалобы, можно задуматься о наличии психосоматических расстройств. Если врач располагает достаточным временем для выяснения обстоятельств, связанных с началом или обострением заболевания, если найдёт аккуратные слова для выяснения психотравмирующих ситуаций, то картина болезни начнёт вырисовываться. Как я уже сказал, диссоциация между жалобами и отсутствием органической патологии — важный аргумент в пользу «психосоматики». Конечно, разумный объём дообследования всегда необходим, но он не должен быть избыточным.


Приведу в пример одно из классических психосоматических заболеваний — синдром раздражённого кишечника (СРК). В России считают, что для установки диагноза нужно обязательно сделать колоноскопию — непростое и недешёвое эндоскопическое обследование толстого кишечника. Во всём мире считают иначе. Если длительные симптомы кишечного дискомфорта (поносы или запоры, вздутие живота и так далее) не сопровождаются наличием так называемых «красных флагов» (снижение веса, кровь в кале, воспалительные изменения в анализах крови, поздний возраст начала болезни и наличие онкологических заболеваний у близких родственников), то мучить пациента такой непростой процедурой, как колоноскопия, смысла нет — диагноз СРК весьма вероятен.
Сколько лет проходит от обращения пациента с психосоматическим расстройством до постановки ему корректного диагноза? Бывает по-разному. Мне кажется, что если правильно построить общение с пациентом, то это совсем не сложно. Но мы этому хорошо обучены. Дело в том, что наш ныне покойный учитель, бывший директор клиники факультетской терапии Первого меда (ныне Сеченовский университет) профессор В. И. Маколкин большое внимание уделял изучению психосоматической патологии, в результате чего на базе клиники был фактически создан небольшой психосоматический центр. Сотрудники клиники довольно хорошо ориентируются в патологии такого рода, кроме того, нас поддерживает команда из нескольких психиатров.
Иногда случается, что от начала заболевания до получения профессиональной помощи проходят годы. Сложно сказать, с чем это связано. Скорее всего, с тем, что коллеги «не видят» психосоматику или же стесняются отправить пациентов к психиатру, опасаясь, что пациенты их неправильно поймут.

Как лечить психосоматику?

Всё зависит от ситуации; понятие «психосоматические расстройства» слишком широкое. В лёгких случаях специфическое лечение вообще не требуется, достаточно детальной беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. Дело в том, что порой пациента тревожат не столько сами симптомы, сколько неизвестность и подозрение на серьёзные органические заболевания. Если объяснить, что за «ощущением неполного вдоха» или «покалываниями в сердце» не стоят органические болезни сердца и лёгких, многих пациентов это вполне удовлетворит.

В отдельных случаях врач-интернист (терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и другие) самостоятельно может назначить психотропную терапию, если он умеет, конечно, это делать. Скажем, квалифицированный гастроэнтеролог вполне может и должен сам назначать антидепрессанты пациентам с функциональными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не прибегая к помощи психиатров. Зачем антидепрессанты гастроэнтерологическим пациентам? Они нужны для того, чтобы разорвать патологическую связь между сигналами в головном мозге и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Кстати, антидепрессанты давно уже перестали быть специфическими препаратами для лечения депрессии. Их с успехом применяют и в терапии некоторых болевых синдромов.

Если интернист чувствует, что пациенту нужна серьёзная комбинированная терапия, то лучше подключить к лечению психиатра, так как психофармакология довольно сложна и арсенал препаратов многообразен. Желательно консультироваться не просто с психиатром из районного диспансера, а со специалистом, который имеет опыт работы именно с психосоматическими пациентами.


Психотерапия (то есть лечение в разговорном жанре) может быть весьма полезна многим пациентам с психосоматическими расстройствами. Есть только два минуса: это дорого и долго. Противопоказание к психотерапии — симптомы «большого» психического заболевания (бредовые расстройства, галлюцинации), впрочем, это уже выходит за рамки темы «психосоматика».

А вот что пациенту точно не нужно — это видимость лечения с использованием пустышек: витаминов, «общеукрепляющих», «метаболических», «сосудистых» препаратов и так далее.

Могут ли психосоматические заболевания со временем трансформироваться в соматические патологии?

Маловероятно. Вернёмся в начало. Факторами риска они могут быть, причиной — нет. То есть гипервентиляционный синдром не превратится в астму, СРК не станет язвенным колитом, фибромиалгия не трансформируется в ревматоидный артрит. Важно только понимать, что с возрастом увеличивается риск настоящих соматических заболеваний. Нужно только не пропустить их начало.


Что такое психогигиена и чем она может помочь?

Пожалуй, психогигиена может быть способом профилактики подобных расстройств, хотя это не так-то просто. Здесь снова уместно вспомнить теорию «саногенного мышления» Ю. М. Орлова.
От себя добавлю четыре позиции, которым стараюсь следовать сам (подробнее об этом — в моей книге «Здоровье сердца и сосудов»):
  • ограничивайте негативный информационный поток. Не позволяйте телевизору работать в фоновом режиме. Лучше включайте музыку или любимые фильмы в записи;
  • отделяйте рабочее от домашнего. Заведите два телефонных номера — для домашних и для служебных разговоров, отключайте рабочий мобильник дома, в выходные и в отпуске;
  • вспомните о самом тяжёлом событии в вашей жизни. Может, всё остальное не стоит того, чтобы сходить с ума?
  • лучший способ избавиться от накопившейся усталости и раздражения — физическая активность.

И последнее. Если чувствуете, что что-то в жизни идёт совсем не так и самостоятельно выкарабкаться не получается, не стесняйтесь обращаться к специалистам в области психиатрии и психотерапии. Современная психиатрия ушла далеко вперёд по сравнению с классическим представлением о ней в фильме «Полёт над гнездом кукушки».

Если вы хотите грамотно использовать все возможности современной медицины, а также не стать жертвой сомнительного лечения и избыточной диагностики, книги из курса «Академии доктора Родионова» — вам в помощь. Все авторы серии не только практикующие врачи и специалисты, но и наши постоянные эксперты (за что им огромное спасибо).

Фото: shutterstock.com


Ссылка на публикацию: the-challenger.ru

Холодные руки и ноги — психосоматика | Записки Спицеманьяка

Первая реакция тех, кто не понимает психосоматику — это: «Вы что, какая психосоматика, холодные руки и ноги — это сосуды плохие! Ну или сердце! Дуйте к врачу!»

Мы с мамой «дули» 🙂 Я была подростком.

Какие обследования нужны:

  • ЭХО- и электрокардиограмма
  • анализ крови
  • УЗИ сосудов ног

Диагноз поставили: «ВСД — вегето-сосудистая дистония». При том, что мировое медицинское сообщество ВСД за болезнь не признаёт!

Носки из 100% овечьей колюченькой шерсти знатно греют! Фото автора

Носки из 100% овечьей колюченькой шерсти знатно греют! Фото автора

Кроме того, врачи могут сказать, что холодные конечности — это следствие проблем с легкими, щитовидной железой. А также может быть диабет, внутричерепная гипертензия, проблемы в отделах позвоночника и т.п. Про курение и так понятно.

У мужчин проявляется в 2 раза реже, чем у женщин. И то после где-то 50 лет, когда гормональный фон меняется.

У женщин «синдром вечной мерзлоты», «рыбья кровь», а то и болезнь Рейно бывает с 13 до ~45 лет.

Если в старшем возрасте это ожидаемо и понятно: снижается обмен веществ, ток крови, мышечная масса уменьшается, повышенная кислотность желудка, понижение физической активности, и так далее.

В молодом — бывает от психических и эмоциональных переживаний, травм, курения, недостаточности подкожного жира, питание недостаточное, мало пьют просто воды, одеваются не по погоде (вот потому и появилась из Европы мода на шарфики для ног)

Помним, что каждый организм индивидуален, и без комплексного обследования у специалистов не обойтись!

Кратко стандартные рекомендации врачей: не пить часто «градусы» и не курить, босхождение (вот рассказывала тоже), закаливание, контрастные ванночки, фитнес, согревающие мази, теплое белье и носки, в том числе на ночь, тут рассказывала про сон в носках.

Если сидячая работа, то руки можно греть в шерстяных митенках:

Фото автора

Фото автора

Как их сделать и описание узора.

Короче, после обследования и назначенного лечения если легче не становится, может, пора проверить психсоматику?

Вероятностные псхосоматические причины холодных рук и ног:
Ненадежность. Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие.
Переживания, долгий поиск решения проблем (ы).
Утечка, потеря энергии, когда что-то делаете без души, без удовольствия, принудительно. Обратное действие: что приносит нам радость — наполняет энергией!
Длительно переживаемые страхи, типа страх остаться без денег, страх, что супруг уйдет, страх не справиться с чем-то, страх старости, и т.д.
Постоянное напряжение, гипертонус (и мышечные зажимы,и прокручивание тяжелых мыслей).
Нахождение в бесперспективных отношениях.
Длительные стрессы как нынешние, так и в прошлом (сильные гнев, обиды), подавленные негативные эмоции. Кстати, они нередко приводят ее к гастритам, язвам, что тоже бывает причиной холодных конечностей.

Заметили общее? Человек от всего этого как бы «замораживается», мертвеет. Решаете причины!

Универсальный способ прост, как три рубля, и в то же время труден: помогут еще ежедневные: физическая активность, свежий воздух, правильное питание, любовь к себе в первую очередь, радость, умеренный пофигизм, довольство собой и жизнью!

Статья идет в эту коллекцию материалов самопомощи без лекарств!

Психосоматика псориаза

Связь между психоэмоциональным состоянием и псориазом

Эмоциональный фон оказывает прямое влияние на общее самочувствие человека. Если сильно переживать и волноваться, то это плохо сказывается на состоянии кожи, в результате чего может развиться такое заболевание, как псориаз. Телесные заболевания, которые возникают на фоне психоэмоциональных нарушений, называются «психоматическими».

Как стресс влияет на развитие псориаза

Болезнь может иметь психологическое происхождение, а стрессовые ситуации будут только поддерживать и усугублять течение патологического процесса.

На фоне нервного расстройства в организме начинают вырабатываться гормоны стресса. На возникшие изменения в организме псориаз реагирует мгновенно. Именно поэтому врачи часто назначают для лечения гормональные мази. Да, гормональные мази быстро помогают избавиться от клинических проявлений заболевания кожи, но так же быстро проявляется вновь кожная болезнь и с двойной силой, с ещё более серьёзным обострением. Поэтому рекомендуется применять при лечении кожных заболеваний, таких как псориаз и др., не гормональные препараты, такие как КАРТАЛИН ®, КАРТАЛИН ®- А+, они для нашего организма безопасны и направленны на оздоровление и красоту кожи.

Между псориазом и эмоциональным фоном существует определенная связь:

  • На фоне стресса могут возникнуть расстройства пищеварительной системы, сопровождающиеся такими симптомами, как тошнота, метеоризм и отсутствие аппетита. Из-за этого организм не будет получать витамины, минералы и питательные вещества, что отрицательно скажется на общем состоянии здоровья и станет причиной развития кожного заболевания.
  • Люди, которые часто испытают волнения и переживания, могут закурить и употребить алкоголь. Эти вещества недопустимы при хроническом заболевании кожи, так как могут привести к рецидиву за несколько дней.
  • Из-за стресса может нарушиться сон, что плохо сказывается на работе нервной системы. В результате этого человек не будет получать достаточное количество продуктивного сна.

Стоит отметить, что психопатические нарушения отрицательно влияют на течение различных хронических болезней, среди которых псориаз, атопический дерматит.

Что нужно сделать для решения проблемы

Первым делом при псориазе нужно постоянно находиться под наблюдением врача и проходить тщательное обследование организма. Специалист сможет назначить эффективную схему терапии и оценивать ее эффективность.

Но положительный исход будет возможен только при условии доверия и положительного настроя самого человека. Для этого прием лекарственных препаратов будет недостаточен. Необходимо полностью изменить отношение к болезни, повысить самооценку и принять псориаз как образ жизни. Некоторые врачи рекомендуют посетить психолога и почаще общаться с людьми. При терапии психоэмоционального состояния и желание самого пациента так же значимо, как и грамотно подобранные медикаментозные средства негормональной природы.

==================================
Ждем Вас в нашем интернет-магазине!

Можете задать вопрос по телефону +7 (800) 250-67-81 или написать нам

WHATSAPP VIBER 📱TELEGRAM

Читайте нас на официальных страницах в социальных сетях

ВКОНТАКТЕ , FACEBOOK и INSTAGRAM.

Медицинские справочники и учебные пособия

MD0001-Эвакуация в полевых условиях

MD0002-Поддержка службы здравоохранения на театре военных действий

MD0004-Организация и функции Медицинского управления армии

md0006-Основы анатомии человека

MD0007-Основы физиологии человека

MD0008-Введение в военную профилактическую медицину

MD0010-Основная медицинская терминология

MD0029-Введение в управление медицинской логистикой

md0033-Закон о деликтных правонарушениях, Федеральный закон о деликтных исках и Женевская конвенция

MD0057-AMEDD Компьютерная грамотность I

MD0058-AMEDD Компьютерная грамотность II

MD0062-Введение в обеспечение качества

MD0064-Введение в рентгенографию

MD0066-Этика здравоохранения I

MD0067-Этика здравоохранения II

md0150-Армейские подразделения профилактической медицины, организации и деятельность

MD0151-Основы эпидемиологии и микробиологии

MD0152-Болезни военного значения

MD0160-Военное водоснабжение

MD0161-Очистка сточных вод

MD0162-Утилизация твердых отходов

MD0164-Экологические санитарные инспекции и обследования I

MD0165-Гигиена труда и промышленная гигиена

MD0166-Экологические санитарные инспекции и обследования II

MD0170-Идентификация членистоногих и исследования

MD0171-Контроль членистоногих

MD0172-Биология грызунов, обследование и контроль

MD0173-Пестициды в армии

md0174-Организация операций по борьбе с вредителями

MD0180-Радиологическое здоровье

MD0181-Санитария и инспекции общественного питания I

MD0182-Санитария и инспекции общественного питания II

MD0351-Рентгенографический рентгеновский аппарат

MD0353-Анестезиологический аппарат

MD0354-Стерилизатор хирургической повязки

MD0355-Портативный аппарат ИВЛ

MD0356-Электробезопасность

MD0357-Основные процедуры снабжения

MD0358-Медицинское обслуживание и процедуры снабжения

MD0359-Рентгеновский процессор

MD0361-Стоматологические рентгеновские аппараты

MD0362-ДефибрилляторМонитор

MD0363-Электрохирургический аппарат

MD0365-Аппарат давления всасывания

MD0366-Компрессор

MD0367-Холодильник и полевая раковина

MD0368-Лабораторная центрифуга

MD0370 — Стол для операционной

MD0371 — Стоматологическое кресло, стул и стоматологический операционный блок

MD0373-Кресло стоматологическое JSA-R

MD0501-Стоматологическая анатомия и физиология

MD0502-Стоматологические материалы

MD0503-Наборы стоматологических инструментов

MD0509-Инфекционный контроль и лекарства в стоматологической клинике

MD0510-Общие обязанности специалиста-стоматолога

MD0511-Челюстно-лицевая патология

MD0512-Стоматологическая рентгенография

MD0513-Профилактическая стоматология

md0520-Качество обслуживания пациентов

MD0531-Измерение показателей жизнедеятельности

md0532-Сердечно-легочная реанимация

MD0533-Лечение переломов в полевых условиях

MD0534-Лечение пострадавших от химических и биологических агентов

MD0535-Инфекционные болезни и полевая санитария

md0537-Обеззараживание раненых

MD0540-Стерильные процедуры

MD0542-Ведение пациентов с респираторными дисфункциями

MD0547-Травмы глаз, ушей и носа

MD0548-Травмы, связанные с окружающей средой

MD0549-Психосоциальные проблемы

MD0550-Возвращение к работе

MD0552-Введение внутримышечных, подкожных и внутрикожных инъекций

MD0553-Внутривенные инфузии и родственные задачи

MD0554-Тактическая помощь пострадавшим в бою и лечение ран

MD0556-Основные процедуры ухода за пациентами

MD0560-Роль медицинского сержанта

MD0564-Кровь, электролиты и внутривенные инфузии

MD0568-Респираторные заболевания и расстройства

MD0569-Проблемы с грудной клеткой и дыхательными путями

MD0571-Сердечная недостаточность

MD0572-Центральная нервная система

MD0574-Хирургические методы

MD0575-Покровная система

MD0576-Уход за ранами

md0577-Костно-мышечная система

MD0579-Мочеполовая система I

MD0580-Мочеполовая система II

MD0581 — Желудочно-кишечная система

MD0582-Сенсорная система

MD0583-Эндокринная система

MD0584-Акушерство Педиатрия

MD0586-Психическое здоровье

MD0587-Прививки и экологические травмы

MD0588-Заболевания окружающей среды Травмы I

MD0589-Травмы, связанные с окружающей средой, болезни II

MD0694-Основные процедуры проверки пищевых продуктов

MD0702-Введение в область карьеры специалиста по ветеринарной инспекции пищевых продуктов 91 R

MD0703-Сохранение пищевых продуктов

md0705-Проверочные документы

md0708-Пищевые контейнеры

MD0710-Красное мясо

md0711-Водные продукты

MD0712-Птица I

MD0713-Яйца в скорлупе

md0715-Молочные продукты

MD0717-Хранение и санитария

MD0718-Оперативный паек I

MD0723-Порча продуктов питания

MD0728-Птица II

md0750-Введение в медицинские записи и отдел управления пациентами

md0751-Отделение амбулаторной медицинской документации

md0752-Отделение по учету пациентов

md0753bk1-Отдел управления медицинской документации, книга I, книга 1 из 2

md0753bk2- Отделение Управления медицинской документации I Книга 2 из 2

md0754-Отдел управления медицинской документации II

md0755-отделение по работе с пациентами

md0801-Расшифровка рецепта

md0802-Фармацевтические расчеты

MD0803-Общая химия

md0804-Фармакология I

md0805-Фармакология II

md0806-Фармакология III

MD0807-Фармакология IV

MD0808-Фармакология V

MD0809-Введение в компаундирование и производство

MD0810-Амбулаторный отпуск

MD0811-Раздача в стационаре

MD0812-Темы в аптечном управлении

md0837-Лаборатория математики

MD0838-Иммунология

MD0841-Паразитология I

MD0842-Паразитология II

MD0845-Иммуногематология и банки крови I

MD0846-Иммуногематология и банки крови II

MD0851-Анатомия и физиология, связанные с клинической патологией

MD0853-Гематология I

md0868-Операции с донорами крови II

md0900-Основная математика

md0902-Базовое электричество

md0903-Основные электрические схемы

MD0904-Математика фармакологии для практической медсестры

md0905-Основы сестринского дела I

MD0906-Основы сестринского дела II

md0910-Введение в практическое сестринское дело

md0913-Дозировка лекарств и терапия

md0915-Уход за хирургическим пациентом

md0916- Сестринский уход за опорно-двигательным аппаратом

md0917-Уход за больными сердечно-сосудистой и дыхательной систем

MD0918- Сестринский уход, связанный с желудочно-кишечной и мочевыделительной системами

MD0919 — Сестринский уход, связанный с сенсорными и неврологическими системами

MD0920-Медицинские записи и процедуры вызова по болезни

md0921-Акушерство и уход за новорожденными I

MD0922-Акушерство и уход за новорожденными II

MD0923-Введение в операционную

MD0928-Специальные хирургические процедуры

md0933-Скрабы, халаты и перчатки

md0935-Обычные процедуры для операции

MD0937-Специалист по операционной централизованной материально-технической службы

md0950-Основы рентгеновской физики

MD0954-Обработка рентгеновской пленки

MD0956-Анатомия для рентгенологов

MD0959-Рентгеноскопия и специальные рентгенографические методы

MD0961-Стандарты методов позиционирования I

MD0962-Стандартные методы позиционирования II

 

Стресс и тревога могут вызывать боль в ногах

Вы когда-нибудь думали о детях, которые через 50 лет будут на уроках истории узнавать о 2020 году? Пандемия, горе, потери, маски, разделение, социальное дистанцирование, отсутствие туалетной бумаги и одни из самых безумных выборов на сегодняшний день.Для многих 2020 год стал одним из самых сложных в жизни. Даже для сильных духом этот год принес беспокойство и стресс, как никакой другой. У многих в этом году возникли физиологические проблемы, казалось бы, из ниоткуда, в том числе проблемы со стопами и голеностопными суставами. Стресс и тревога могут быть причиной вашей физической боли и дискомфорта. Правда в том, что тревога вызывает не только психологические симптомы. Стресс и беспокойство могут привести ко всем неприятным симптомам, включая боль в ногах.Если вы не можете определить очевидные признаки и симптомы боли в ногах, возможно, пришло время изучить, как стресс и тревога могут быть связаны с ними.

4 Симптомы, которые могут быть вызваны стрессом и тревогой 

Повышенная боль и чувствительность

Мышцы тела напрягаются, когда вы испытываете тревогу, что является нормальной реакцией на стресс. Однако в течение длительного периода времени эта жесткость может вызвать довольно сильные мышечные боли. Хотя стресс сам по себе не вызывает боли, то, как ваше тело реагирует на стресс, может быть проблемой.

Когда вы беспокоитесь, ваше тело вырабатывает гормоны стресса, которые заставляют кровь быстрее циркулировать по венам, учащается сердцебиение и напрягаются мышцы. Со временем хронический стресс и тревога также могут повысить вашу чувствительность к боли. Следовательно, когда у вас болят ноги, тревога может усилить боль. Отсюда постоянный цикл боли и беспокойства. По мере того, как ваша боль усиливается, вы можете стать более беспокойными, что может вызвать еще большую боль в ногах. Управление стрессом является ключевым здесь. Если вам нужна помощь в преодолении стресса, наш ортопед может направить вас к основному лечащему врачу или специалисту в области психического здоровья из нашей сети.

Хроническая боль в стопе и ноге

Многие люди, пережившие длительный период стресса или беспокойства, также страдают от хронических болевых расстройств, таких как артрит, фибромиалгия и боль в средней или нижней части спины, которая иррадиирует по задней части ноги в стопу.

Ваш ортопед может порекомендовать физические упражнения, прогрессивную мышечную релаксацию, глубокое дыхание и изменения в вашем рационе, чтобы облегчить тревогу и симптомы хронической боли, которые она может вызывать. Йога и медитация — это альтернативные варианты лечения, которые вы, возможно, захотите использовать, чтобы справиться со стрессом.

Ознакомьтесь с нашим блогом о 5 неожиданных причинах, почему ваши ноги всегда холодные ЗДЕСЬ

Холодные ножки

Вы слышали о термине «бей или беги»? Если вы когда-либо испытывали сильный страх в такой ситуации, как автомобильная авария или кто-то попал в беду, то вы испытали естественную реакцию своего тела «борьбы». Это адреналин. Вот почему кто-то мог сломать руку, но не чувствовал этого до тех пор, пока спустя несколько часов не вмешалась реальность и «адреналин» не прошел.Ваша нервная система активируется стрессом и тревогой и направляет критически важные ресурсы (например, кровь) на жизненно важные органы за счет циркуляции крови к конечностям, когда вы находитесь в режиме «боев». Кто-то с клинической тревожностью или высоким уровнем стресса постоянно посылает своему телу сигналы БОРЬБЫ и поэтому все время испытывает холодные ноги. ЖИЗНЕННО уменьшать стресс и тревогу всеми возможными способами. Это поможет дать всему вашему телу то, что ему нужно, чтобы выжить и процветать.

Учащенное дыхание и проблемы со стопами

Тревога является одной из наиболее распространенных причин учащенного дыхания, также известного как гипервентиляция. Когда вы дышите быстрее, чем обычно, вы можете испытывать онемение и покалывание в руках или ногах.

Гипервентиляция заставляет вас выдыхать больше, чем вдыхать, уменьшая количество углекислого газа в вашем теле. Низкий уровень углекислого газа вызывает сужение кровеносных сосудов и снижение кровоснабжения мозга.

Быстрое дыхание также может привести к снижению уровня кальция в крови.Это снижение уровня кальция может вызвать такие симптомы, как болезненные мышечные спазмы и судороги в руках и ногах или онемение и покалывание в руках.

Вот наш вывод: если в этом году у вас появились внезапные боли в ступнях и/или лодыжках, которые никогда раньше не проявлялись, мы предлагаем вам подумать о том, чтобы принять к сведению ваш стресс и тревогу и поговорить об этом с нашим уязвимым ортопедом, чтобы вы можете получить уход, который вам нужен.

ТЕЛЕМЕДИЦИНА

Телемедицина стопы и голеностопного сустава

Теперь мы предлагаем ТЕЛЕМЕДИЦИНУ в рамках нашей практики.Чтобы узнать больше, нажмите сюда!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы записаться на следующую встречу в Da Vinci Foot and Ankle.

Лейк-Окони, Джорджия 706-999-9994

Западная Огаста, Джорджия 706-597-0102

Мэдисон, Джорджия 706-999-9994

Принципы психосоматической медицины | СВЕЧЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Термин психосоматический, в просторечии и в медицинском сообществе означает физические симптомы, которые не являются законными с медицинской точки зрения.По крайней мере, две национальные организации, в названиях которых есть этот термин, серьезно рассмотрели возможность его изменения. Он подразумевает физические симптомы без органических сопутствующих факторов, вызванные эмоциональным конфликтом, преувеличенной эмоциональностью, стрессом и/или желанием внимания или другой личной выгоды. Он имеет тенденцию быть пренебрежительным; Считается, что психосоматические заболевания требуют чрезмерного количества медицинской помощи и не считаются достойными таких вложений. Предубеждения, подобные этим, опровергают внутреннюю взаимосвязь «психики» и «сомы», сдерживают научное исследование увлекательного интерфейса и, в конечном счете, приводят к пустой трате медицинских ресурсов. 1 , 2

Психосоматическая медицина ставит и решает важные вопросы об отношениях между «разумом», «телом», центральной нервной системой и нейроэндокринными функциями. Парадоксально, что и медицинская теория, и обыденный язык предполагают, что психологические, неврологические и соматические функции и симптомы тесно влияют друг на друга. Та же самая культура, которая может высмеивать «психосоматические» симптомы, безоговорочно принимает наблюдение о том, что человек, ожидающий обследования, испытывает «бабочки в животе», что кто-то так расстроился, что у него или нее «случился сердечный приступ», и мысль о том, что стресс « съедает душу».Врачи так же уязвимы для этих положительных и отрицательных предубеждений, как и остальное население, и должны быть настороже в отношении их невольного вторжения в медицинские рассуждения и медицинскую помощь.

ИСТОРИЯ

Связь между психическим заболеванием и соматическими органами постулировалась, по крайней мере, еще в Древней Греции. Гиппократ приписывал необъяснимые параличи и другие физические симптомы блужданиям незаякоренной матки: таким образом, «истерия». «Истерия» приобрела ряд связанных значений.В конце девятнадцатого и большей части двадцатого века «истерия» для психиатров была формальной диагностической единицей, обозначающей дефицит произвольной мышечной или специальной сенсорной функции, вызванный бессознательным психологическим конфликтом. Типичным приведенным примером был пехотинец, чья правая рука была внезапно парализована в бою из-за давно подавленного желания, реактивированного ситуацией, причинить вред своему отцу той же рукой. Несмотря на этот мужской пример, широко распространено, хотя и ошибочно, мнение, что женщины преобладают среди пациентов с «истерическими» параличами, слепотой, кашлем и другими симптомами.Зигмунд Фрейд, начавший свою медицинскую карьеру в качестве невропатолога и невролога, был убежден, что нейрофизиологические механизмы должны лежать в основе физических проявлений психических конфликтов. Он предположил, что подавленная сексуальная энергия физически трансформируется в медицинские симптомы.

«Истерическая» структура личности, вновь считающаяся наиболее типичной, а может быть, и нормативной для женщин, характеризовалась физическим тщеславием, эгоцентризмом, неглубокой привязанностью, драматической экспрессивностью и кокетливостью при отсутствии подлинных эротических желаний и отзывчивости.Совсем недавно в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации, издание IV (DSM-IV) (1994 г.), официальном справочнике по психиатрической нозологии, описано расстройство, названное «истерическим», а не «истерическим», расстройством личности. . 3 Диагноз применим к обоим полам и встречается у них; соматические симптомы не играют в нем большой роли.

Психосоматическая медицина не занимается исключительно женщинами или истерией. Область психиатрии получила большой импульс благодаря своим успехам в работе с солдатами, которые стали жертвами «контузии» во время мировых войн.Демобилизованные военные психиатры в 1940-х и 1950-х годах отправились на поиски бессознательного психологического происхождения широкого спектра серьезных заболеваний, включая ревматоидный артрит, язву двенадцатиперстной кишки, колит, астму, гипертонию и другие. 4 Поскольку западный мир был очарован интеллектуальной и клинической мощью психоанализа, было интересно объяснить хрипы плачем матери, воспаление суставов реакцией на психологически неприемлемые агрессивные импульсы, а язвы желудочно-кишечного тракта реакцией на невыполненный оральный контакт. стремления. 5

Легко ретроспективно высмеивать эти благонамеренные теории и высмеивать их за неспособность использовать современные исследовательские методологии. Прошло несколько десятилетий, прежде чем была поставлена ​​под сомнение причинно-следственная связь между психодинамикой пациентов и их физическими заболеваниями. Поскольку все это хронические заболевания, стало понятно, что необходимо учитывать влияние инвалидности, боли и беспокойства на психику пациентов с течением времени. Хронические, болезненные, приводящие к инвалидности болезни вполне могут сделать пациентов понятным образом злыми и эмоционально нуждающимися.Более поздняя работа также установила генетические факторы возникновения всех или большинства этих заболеваний.

СОВРЕМЕННЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ПОНЯТИЯ

Что в настоящее время понимается под «психосоматической» медициной? 6  Область охватывает все отношения между физическими, психологическими и социальными факторами в причинно-следственной связи, прогнозе и лечении болезни. Необходимо различать «болезнь», которая означает наличие видимой и/или поддающейся тестированию физической патологии, определяемой в медицинских условиях, и «болезнь», которая является социально определяемым состоянием (индивид становится страдающим или инвалидом). ) и обозначает острые или хронические симптомы, вызывающие инвалидность и эту социальную реклассификацию.Например, у человека с невыявленным злокачественным новообразованием матки есть заболевание, но еще нет болезни. Женщина, испытывающая менструальные спазмы, которые приковывают ее к постели, но без каких-либо гормональных или анатомических нарушений, имеет болезнь без болезни. 7

В широком и клиническом смысле психосоматическая медицина включает как психосоциальные сопутствующие заболевания, так и случаи, в которых психосоциальные проблемы являются ключевыми факторами в этиологии соматических жалоб и/или инвалидности.Субъективное переживание физической патологии сильно зависит от психологического и социального контекста, в котором протекает болезненный процесс. Инфекция верхних дыхательных путей, которая чрезвычайно раздражает, будет полностью забыта в контексте серьезной травмы или стихийного бедствия. Солдат в гуще боя предвидит вероятную смерть или инвалидность. Получив серьезное, но не инвалидизирующее ранение, которое ведет к почетной эвакуации в безопасное место, он или она часто не испытывает той степени боли, которая причинила бы гражданскому лицу, получившему такое же ранение, как и сторонний наблюдатель в непредвиденной перестрелке на улица.Женщина, считающая, что боль во время родов связана с акушерским осложнением, реагирует более болезненно, чем женщина, понимающая естественные механизмы и ощущения родов.

Когда кажется, что психосоциальные проблемы ставят под угрозу способность пациента справляться с болезнью, могут быть задействованы несколько факторов. Один из них, как показано в случаях, упомянутых чуть выше, — это значение болезни или травмы для непосредственных и будущих обстоятельств пациента. Означает ли гистерэктомия избавление от неоднократных неудачных попыток контрацепции, нескольких нежелательных беременностей, или же она означает резкое прекращение столь желанной фертильности и, возможно, отношений, для которых фертильность является необходимым условием? Вызывают ли выражения страданий во время родов уважение или бесчестье у значимых для женщины других и культурной подгруппы? Является ли несоблюдение женщиной профилактического или лечебного режима вторичным по отношению к жизненным обстоятельствам, в которых другие драматические приоритеты затмевают ее личный дискомфорт и потребности в медицинской помощи?

Вторым вопросом является значение, которое пациент придает физической патологии или симптому.Верит ли она, что страдание в родах есть наказание за первородный грех или за какой-то свой личный, возможно половой, грех? Означают ли вазомоторные изменения в менопаузе грядущее увядание, уродство и смерть или освобождение от менструации и деторождения? Считает ли пациентка болезненное уплотнение вульвы злокачественным новообразованием? Часто заблуждения пациента являются вторичными по отношению к медицинским заблуждениям. Многие пациенты становятся чрезвычайно обеспокоенными, когда им говорят, что у них «сердечная недостаточность», из-за понятной интерпретации того, что жизненно важный орган вот-вот перестанет функционировать. 8

Иногда психологическое значение болезни или симптома не столь доступно ни врачу, ни самой больной. Тем не менее, это ключ к диагностике и лечению. Значение симптома или инвалидности можно установить с помощью всесторонней, психодинамической, психиатрической оценки и последующей психодинамической психотерапии. Термин психодинамический относится к взаимодействию конфликтующих, бессознательных психических сил и воспоминаний. Например, у пациента может быть бессознательное желание быть зависимым, которому противостоит бессознательный запрет на удовлетворение этого желания.Результирующий симптом ( например, рецидивирующая боль внизу живота) является следствием компромисса между двумя бессознательными силами. Симптом позволяет пациентке получать внимание других, но заставляет ее страдать от боли и уменьшать возможности для других удовольствий в процессе. Этот психический результат называется «первичной выгодой». «Вторичная выгода» состоит из подкрепления симптома в поведении других в ответ на него: уменьшение обычных обязанностей пациентки, беспокойство о ее здоровье, адаптация к ее диетическим требованиям, сопровождение ее на консультациях с последующими врачами.Эти удовлетворяющие ответы во вторую очередь вознаграждают пациента за проявление симптома и поддерживают его поддержание. 9

Последние достижения в области психологического анализа и понимания связывают соматоформные расстройства с трудностями регуляции аффекта. Сильные чувства, с которыми обычный человек справился бы успокаивающим или отвлекающим действием или общением с друзьями или родственниками, вместо этого проявляются в виде физических симптомов. 10   Исследования показывают, что людям с соматоформными расстройствами трудно устанавливать и поддерживать отношения.Конечно, эти трудности могут быть результатом, а не причиной физических симптомов. Хроническая или повторяющаяся боль или инвалидность без видимой причины и лечения могут вызвать либо прилипчивость, либо тенденцию избегать отношений. 11 Соматоформные расстройства часто связаны с симптомами тревоги и/или депрессии, а также могут сосуществовать с диагностируемыми соматическими заболеваниями. 12   Исследования взаимосвязей между разумом и телом стали гораздо более сложными, чем в прошлом.Центральная нервная система и иммунная система влияют как на эмоции, так и на функционирование органов тела. 13

КУЛЬТУРНЫЙ КОНТЕКСТ

Психосоматическая медицина в гинекологии и акушерстве должна рассматриваться в контексте социальных ожиданий и отношения к женским соматическим симптомам, а также места соматических симптомов в психологическом и социальном контекстах жизни женщин . 14 Предположения о том, что женщины чаще, чем мужчины, обращаются за медицинской помощью по поводу одного и того же симптома или нарушения, не были подтверждены более поздними исследованиями. 15 Однако женщины посещают медицинские учреждения чаще, чем мужчины. Женщины, как правило, несут ответственность не только за собственное здоровье, но и за медицинское обслуживание членов семьи. Они могут быть рождены или социализированы, чтобы быть более чувствительными к проблемам со здоровьем, чем мужчины.

Западная медицина склонна рассматривать нормальные женские репродуктивные фазы как патологические или, по крайней мере, как уязвимые состояния, требующие медицинского вмешательства. Примеры включают предменструальный период, беременность и роды и менопаузу.Медицинские тексты девятнадцатого века призывали женщин не получать высшего образования, потому что их нежные системы были полностью перегружены требованиями менструального цикла. Значительные расовые и культурные предубеждения были связаны с предупреждениями о физических возможностях женщин. Например, послеродовой уход за женщинами из высших слоев общества включал в себя длительные периоды постельного режима и выздоровления, но считалось, что крестьянки и женщины в незападных обществах «рожали в поле и продолжали выполнять свои обязанности.”

Несмотря на то, что доступ женщин к занятиям спортом, учебе и возможностям трудоустройства то увеличивался, то уменьшался, роль врача в управлении репродуктивными функциями женщин продолжала расширяться. К середине двадцатого века в стандартном тексте по акушерству отмечалось, что, учитывая эмоциональную лабильность и зависимость беременных, рожениц и родильниц, акушер, как правило, должен брать на себя ответственность за жизнь женщины в течение всего детородного года. Феминистские и потребительские движения частично отреагировали на такого рода психосоматические медицинские подходы к акушерству и гинекологии.Сегодня ни один крупный текст не отважится на подобные предложения. Однако широко распространенные практики эпизиотомии, гистерэктомии, назначения экзогенных гормонов при климаксе могут свидетельствовать о том, что традиции «управления» женской жизнью и репродуктивными функциями со стороны медиков сохраняются. Растущие знания и технические возможности гинекологов, например, в области повышения фертильности, хотя и используются по просьбе нетерпеливых пациентов, способствуют этой реальности и этому восприятию.В разгар движения за освобождение женщин обращение с женщинами со стороны врачей часто подвергалось резкой критике. 16 Очаги приступов включали частоту гистерэктомий, применение акушерских вмешательств, назначение экзогенных гормонов, выраженное отношение врачей к женщинам и их соматическим жалобам. В равной степени поразительны как жалобы, так и данные, свидетельствующие о том, что физические симптомы у женщин, как правило, менее серьезно воспринимаются в медицинских учреждениях, чем у мужчин, что имеет серьезные последствия с точки зрения заболеваемости и смертности, как, например, от коронарной болезни.Причины такого невнимания сложны, но, вероятно, включают предположение, что женские симптомы являются «психосоматическими». 17

Хотя эти критические замечания громкие, болезненные и иногда хорошо воспринимаются, следует помнить, что большинство пациентов женского пола удовлетворены и/или в разумных пределах соблюдают свое медицинское обслуживание. С другой стороны, большинство пациентов не чувствуют себя способными понять рассуждения и советы своих врачей и не хотят задавать вопросы или жаловаться. Вполне вероятно, что некоторые «психосоматические» симптомы являются результатом невысказанных тревог и недовольства медицинским взаимодействием, в ходе которого пациента не понимали и не помогали понять. 18

РОЛЬ НАСИЛИЯ

Физическое, эмоциональное и сексуальное насилие и насилие явно связаны с физическими жалобами «психосоматического» характера, и женщины гораздо чаще, чем мужчины, становятся жертвами этих надругательств. Американская медицинская ассоциация (AMA) и Американский колледж акушеров-гинекологов (ACOG) разработали и одобрили программы по улучшению выявления и лечения домашнего насилия в медицинских учреждениях. Насилие в семье встречается во всех слоях общества и среди женщин всех возрастов.В типичной ситуации обидчик не позволяет женщине вступать в контакты вне дома, за заметным исключением в медицинских учреждениях. Необходимо активно учитывать возможность жестокого обращения всякий раз, когда пациентка предъявляет многочисленные, постоянные и/или необъяснимые физические жалобы. Часто обидчик нависает над пациенткой, якобы из-за заботы о ее благополучии, но на самом деле из опасения, что она расскажет о насилии медицинским работникам. Изнасилование, которое может произойти как в домашней обстановке, так и вне ее, и может быть совершено родственником, другом, знакомым или незнакомцем, является еще одним распространенным видом жестокого обращения, от которого в разной степени страдают женщины, и оно также связано со значительно возросшей частотой соматических заболеваний. жалобы.

Пациент, обращающийся за медицинской помощью, вряд ли добровольно расскажет о жестоком обращении и часто с трудом раскрывает эту историю даже в ответ на прямые вопросы. Как это ни парадоксально, быть жертвой, возможно, воспринимается как унизительное, и на самом деле общество имеет тенденцию маргинализировать, игнорировать и обвинять жертв. По этой причине о многих изнасилованиях и случаях домашнего насилия не сообщается. Тем не менее крайне важно поднять этот вопрос. Это указывает пациенту, что жестокое обращение не является редкостью, что это подходящий предмет для медицинского вмешательства и что врач открыт для субъекта.Пациентка может вернуться домой, чтобы обдумать свое положение, и после нескольких посещений врача набраться смелости, чтобы рассказать о жестоком обращении и попросить о помощи. Полезным дополнением к прямому взаимодействию между врачом и пациентом является предоставление материалов о жестоком обращении, которые пациент может ненавязчиво выбрать и забрать домой. Врачи склонны избегать вопросов, которые могут вызвать откровения о проблемах, которые, как они опасаются, потребуют времени, знаний, эмоций и ресурсов, которых у них нет. Таким образом, материалы кризисных центров для жертв изнасилований и приютов для женщин могут информировать и успокаивать как пациентов, так и их врачей.

До недавнего времени, а во многих случаях до сих пор, полиция, суды и важные другие лица сосредоточили расследование нападения на поведении жертвы, а не на поведении нападавшего. Эта тенденция настолько укоренилась, что медицинские работники также должны прилагать особые усилия, чтобы не упустить из виду этот аспект прошлой или текущей истории пациента и не усугубить психологическую травму необдуманным поведением или тонкими обличительными комментариями. Тщательные исследования показывают, что в подавляющем большинстве случаев, когда женщины обращаются в медицинские учреждения с травмами, непосредственно вызванными побоями, правильный диагноз не ставится и не ставится.Любое объяснение, которое предлагает пациент, автоматически принимается, физические раны обрабатываются, и пациент выписывается. 19 Такие пациенты подвержены высокому риску «психосоматических» симптомов, то есть физических симптомов, возникающих в результате стресса и выражающих внутренний конфликт. Следует подчеркнуть, что знание этой связи никогда не должно приводить к тому, чтобы клиницист с ходу отвергал возможность органического заболевания.

 

Пример из практики

48-летняя женщина была направлена ​​на психотерапию своим терапевтом, который после комплексного обследования убедился, что ее желудочно-кишечные симптомы связаны с психологией.Ей также сделали инъекцию спинномозгового фермента по поводу грыжи межпозвонкового диска. В ходе психотерапии ее абдоминальные симптомы уменьшились. Она рассказала историю ранней потери родителей, эмоционального пренебрежения со стороны родственников, взявших на себя опеку, и раннего первого брака с жестоким мужем. В настоящее время она вышла замуж во второй раз за достаточно успешного профессионального мужчину, которого она описала как ценящего и уважительного к ней, но чрезмерно пассивного как в личном, так и в профессиональном плане.Ее дополнительно обременяли постоянные финансовые и эмоциональные потребности взрослого, но очень незрелого ребенка от первого брака. Она чувствовала себя навязанной как жена и как мать. Однажды, собираясь рано утром уехать на работу, она обнаружила, что сын оставил в ее машине тяжелый и ценный предмет. Вполне вероятно, что воры из района, где она работала, взломают машину и украдут ее. Хотя ее муж и сын все еще спали в доме, и хотя ей посоветовали не приносить в жизнь тяжелые предметы после проблем с позвоночником, она, снова рассердившись, отнесла предмет в дом.Через несколько часов у нее развилась обездвиживающая и мучительная боль в спине; пришлось вызывать скорую. Хотя у ее симптомов были четкие психодинамические причины, а стандартные обследования не выявили органической патологии, ее терапевт упорно искал соматический ответ. У нее обнаружили локализованную, острую и опасную инфекцию позвоночника, которая медленно, но верно поддавалась внутривенной терапии антибиотиками. Негодование пациентки по отношению к ее прошлым и нынешним членам семьи было преодолено после ее физического выздоровления с помощью психотерапии.

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ

Первым и наиболее важным принципом психосоматической медицины в клинической практике является признание взаимосвязанных психологических и физических проблем как неотъемлемая характеристика медицины. 20 Все симптомы по определению субъективны, и все заболевания возникают в психосоциальном контексте и находятся под его влиянием. Думать иначе — значит сводить медицину к механической дисциплине. Так называемые «психосоматические» симптомы могут привести к такой же или даже большей инвалидности и дискомфорту, чем болезни с четкой физической этиологией. 21   Практикующий врач, который рассматривает вызывающие беспокойство чувства и поведение пациента как неоправданное вмешательство в медицинскую помощь, обречен испытывать разочарование и допускать ошибки в медицинских суждениях. С другой стороны, клинический практикующий врач, который принимает всю картину состояния пациента как предмет для понимания и взаимодействия, получит интеллектуальный вызов, улучшит клинические результаты и получит большее профессиональное удовлетворение. 22

Существуют дискретные, практичные и проверенные клинические инструменты, помогающие в психосоматической диагностике и лечении.

Методы интервьюирования

  1. Задавайте открытые вопросы.
  2. Дайте пациенту время свободно и непрерывно говорить.

При типичном общении между врачом и пациентом проходит менее 2 минут с момента, когда пациент начинает объяснять причину своего визита, до того момента, когда ее прерывают конкретными вопросами врача. Может показаться, что это идеальный подход для сужения дифференциального диагноза, вопрос экономии времени, который становится все более важным в современной медицинской помощи.Тем не менее, предоставление пациенту 5 минут на то, чтобы объяснить свои опасения и задать некоторые открытые, а также несколько целенаправленных вопросов, является еще более эффективным использованием времени.

В амбулаторных условиях более 50% пациентов обращаются с симптомами, вызванными явным психическим заболеванием, или симптомами, осложненными психосоциальными факторами. 23 Эти важные аспекты этиологии очень часто обнаруживаются в спонтанных высказываниях пациента. Крайним, но не редким примером является пациент, страдающий психозом.Она вполне может давать, казалось бы, убедительные односложные ответы на вопросы врача. Только когда ей позволяют говорить спонтанно, обнаруживается ее расстройство мышления. Затем она может заявить о своей вере в то, что ее симптомы являются результатом порчи, отравления ревнивым соперником, наказания Бога за сексуальные проступки или желания или саботажа со стороны государственного агентства. Пациенты с менее выраженными психологическими нарушениями часто дают информацию о связи эпизодов симптоматики с жизненными стрессорами: «У меня всегда возникает эта боль после того, как свекровь приезжает в гости.«Готовность врача потратить немного времени на то, чтобы просто выслушать, повышает вероятность того, что пациент почувствует себя достаточно доверчивым, чтобы раскрыть крайне важную, но деликатную информацию, такую ​​как насилие в семье, сексуальные трудности и злоупотребление психоактивными веществами. Приведенные ниже предложения особенно важны в случаях многократных посещений по поводу необъяснимых, стойких или множественных симптомов.

Анамнез

  1. Узнайте о детских заболеваниях, госпитализации и других видах лечения, а также о реакции членов семьи.Были ли эпизоды болезни единственными случаями, когда пациенту уделялось внимание и уход?
  2. Каковы в течение жизни симптомы и неспособность пациента выполнять жизненные роли из-за болезни? Это тот человек, который сосредотачивается на физических жалобах или игнорирует их? Каковы ее базовые и обычные уровни функционирования? Крайне маловероятно, что после лечения соматоформного заболевания пациент станет более функциональным, чем когда-либо в прошлом. Прошлое функционирование является единственным наиболее полезным прогностическим признаком и терапевтической целью.
  3. Как близкие пациентки реагировали на ее прошлые и текущие симптомы? Помните, что как «психосоматические», так и «настоящие» заболевания могут привести к вторичной выгоде.
  4. Как пациентка обычно обращалась за медицинской помощью на протяжении всей своей жизни? Это тот человек, который обращается за медицинской помощью при каждом телесном ощущении или отрицает проблемы, пока они не станут серьезными? Если пациентка жалуется на то, что один врач за другим ее раздражал или плохо обращался с ней, не обманывайте себя, что она наконец нашла в вас эксперта, особенно если она так говорит.
  5. Была ли пациентка или члены ее семьи медицинским работником? Медицинские работники и члены их семей подвергаются повышенному риску симулятивных и других психосоматических расстройств. Их внимание к физическому здоровью и их знание медицинских диагнозов и процедур способствуют принятию ими, сознательно или бессознательно, поведения, которое, скорее всего, приведет к серьезному медицинскому вмешательству.
  6. Перенес ли пациент ряд медицинских вмешательств, процедур или операций без облегчения симптомов?
  7. Как пациентка справлялась с соматическими заболеваниями на протяжении всей жизни? (Склонна ли она быть недееспособной из-за относительно незначительных симптомов или успешно справляться с относительно серьезными?) Этот простой вопрос может спасти врача и пациента от катастрофических последствий с медицинской и юридической точки зрения.Это не очень полезно, когда у пациента долгая история чрезмерной реакции на незначительные заболевания. Только на этом основании нельзя исключить серьезную патологию. Однако тот факт, что пациент склонен быть стойким и обращаться за медицинской помощью только в тяжелых случаях, является очень важным диагностическим предупреждением. 24 Различие между этими двумя ситуациями должно проводиться не на основе предположений о связи между полом, расой, социально-экономическим положением, этнической принадлежностью или другими факторами и реакциями на болезнь, а на основе прямого опроса пациента и значительных другие.

Практический пример

Замужняя аспирантка была беременна своим первым ребенком. У нее появились боли в спине. Когда она сообщила своему акушеру, ей сказали, что боли в спине часто возникают во время беременности. Через несколько часов она уже не могла продолжать свою работу и едва смогла с огромной решимостью добраться до дома, где снова позвонила врачу. Он сказал: «Если вы все еще можете передвигаться, это не может быть чем-то серьезным». Он так и не узнал, что эта женщина никогда в жизни не бросала работу и никогда не позволяла никаким физическим симптомам мешать ее учебе.Диагноз камня почки с острой и тотальной закупоркой мочеточника был пропущен.

  1. Какая связь между первым и последующим эпизодами симптомов и психологически значимыми событиями в жизни больного?
  2. Что пациентка считает неправильным и чего она ожидает от лечения? Хотя многие пациенты настаивают на том, что врач должен выяснить, что с ними не так, и  соответственно дать совет, многие имеют частные теории о диагностике и лечении, которые они не озвучивают спонтанно, опасаясь вызвать упрек или раскрыть свое медицинское невежество.Если эти частные теории не рассматриваются в медицинском взаимодействии, они, как правило, мешают удовлетворенности пациентов и их соблюдению. Пациентка на самом деле не получила того, за чем пришла. Если они выявляются с чувствительностью к уязвимым местам пациента, врач может сопоставить ожидания пациента с медицинскими заключениями и рекомендациями и преодолеть разрыв между ними: «Ваш случай не совсем такой, как у вашей сестры; вид микроба, вызывающего вашу инфекцию, не может быть вылечен пероральными препаратами.Вот почему тебе нужно использовать этот вагинальный крем».
  3. Вопросы о сексуальной функции и домашнем насилии часто кажутся неловкими для врача, даже более неловкими, чем для пациента. Однако и то, и другое часто связано с «психосоматическими» симптомами. «Неудовлетворенная» сексуальность не приводит к физическим жалобам, как это изначально постулировал Фрейд; нельзя делать однозначных выводов. Насилие в семье тесно связано с необъяснимыми другими физическими симптомами.Лучше всего задавать прямые вопросы: «Каков характер вашей сексуальной активности в настоящее время и в прошлом?» «Люди в вашем доме иногда обижают друг друга, когда злятся?»

При сборе анамнеза, физикальном обследовании и соответствующих лабораторных исследованиях характер состояния пациента часто становится достаточно ясным. Камнем преткновения для многих врачей является решение замедлить, прервать или прекратить поиск медицинского диагноза. Это решение влечет за собой значительное беспокойство как со стороны врача, так и пациента.Бесконечные поиски физической основы для жалоб пациента сопряжены с рядом рисков. Эти риски включают финансовое бремя для пациента и/или системы здравоохранения, ятрогенные травмы в результате все более инвазивных диагностических процедур, выявление и лечение находок, которые на самом деле не способствуют симптомам, продолжающееся вторичное усиление и инвалидность, нагрузки на значимые для пациента другие и задержка в лечении того, что на самом деле болеет пациент. 25 Роль пациента как пассивной жертвы физических сил усиливается, и врач все чаще несет полную ответственность за устранение ее симптомов и улучшение ее жизни. 26

Этот вид давления усугубляет неотъемлемую потребность в уходе за пациентами с психосоматическими заболеваниями и может легко привести к тому, что врач почувствует себя не только разочарованным, но и беспомощным, подавленным, обиженным, разгневанным, отвергающим и/или избегающим. В медицинском обучении содержится мощное послание, предписывающее врачам отбрасывать все виды болезненных личных чувств при оказании помощи, чувств, варьирующихся от сексуального возбуждения до отвращения и печали. Однако осознание своих реакций на конкретных пациентов часто является чрезвычайно полезным диагностическим и терапевтическим инструментом.Во-первых, это ключ к разгадке эмоций, происходящих у пациента.

Например, пациент может сознательно не осознавать или отрицать чувства депрессии или гнева, но передавать их через формулировку жалоб, тон, язык тела и другие виды поведения. Сильные чувства очень заразительны. Неосознанные чувства, накапливающиеся у врача, имеют тенденцию прорываться либо внезапно и открыто, либо посредством контртерапевтических подходов к пациенту. Когда эмоциональные реакции на пациента распознаны, врач может использовать эти чувства в качестве данных или решить, что определенных пациентов или отдельных пациентов лучше направить к коллеге, когда это возможно.Также во многих ситуациях можно заручиться поддержкой и сотрудничеством специалиста в области психического здоровья либо для непосредственного осмотра пациента (см. ниже), либо для консультации по мере необходимости.

Со временем у каждого врача может развиться чувство своих предпочтений и толерантности к уходу за так называемыми психосоматическими пациентами. Одной из распространенных опасностей является искушение поверить пациентке, которая винит во всех своих трудностях диагностическую и терапевтическую некомпетентность, эмоциональную бесчувственность и общее пренебрежение чередой предыдущих врачей и заявляет, что врач, с которым она сейчас разговаривает, является первым по-настоящему умным врачом. , заботливый, проницательный врач, которого она видела.Она уверена, что нынешние врачебные наблюдения, рецептуры и терапевтический план идеальны. Подобная ситуация сначала заставляет врача оправдать нереалистичные ожидания, а затем постичь судьбу всех других врачей, которых видел пациент. Хотя на короткое время это может показаться лестным, почти на каждом шагу оно вызывает у врачей негодование и ярость.

Иногда конкретный пациент или тип пациента вызывает у врача проблемные эмоциональные реакции по индивидуальным, личным причинам.Пациент может сознательно или бессознательно напоминать врачу о проблемной фигуре в прошлом или в текущих отношениях. Врач может находиться в разгар особенно стрессового жизненного опыта, такого как болезнь близкого человека, тяжелая утрата, развод или ссора с коллегами или начальством в медицинском учреждении. Распознав неадекватную реакцию на поведение пациента, врач должен перестать размышлять над причиной. После размышления врач может больше не иметь проблемы с пациентом или может снова решить, что определенных клинических ситуаций лучше избегать либо до разрешения жизненной ситуации, либо на неопределенный срок.

REFERRAL DECISIONS

В большинстве случаев психосоматических проблем отношения между врачом первичной медико-санитарной помощи и пациентом будут продолжаться. Однако после постановки диагноза соматоформного или «психосоматического» расстройства врач должен будет решить, продолжать ли постоянное лечение, попытаться обратиться в официальный кабинет психотерапевта или прикроватное вмешательство или направить пациента к специалисту в области психического здоровья. На это решение будут влиять таланты, интересы и график работы главного врача, другие доступные ресурсы, проницательность и предпочтения пациента, а также клиническое состояние пациента.Пациентов, чьи симптомы истощают их самих и/или близких им людей, а также пациентов, функционирование которых ухудшается, следует рассмотреть вопрос о направлении к врачу. 27 Многие врачи, не являющиеся психиатрами, опасаются перспективы предложить пациенту психиатрическое обследование и уход. Психиатрия и психиатры по-прежнему сильно стигматизированы. Направление к специалисту в области психического здоровья подразумевает психическую нестабильность или, по крайней мере, отказ врача, потому что симптомы «все в голове у пациента.”

Подходы к направлениям

Ниже приведены предложения по упрощению направления к специалистам по психическому здоровью. Во-первых, причины направления должны основываться на собственном поведении и беспокойствах пациента: «Эти боли мешают вам и вашей семье». Во-вторых, они могут быть основаны на стрессе, вызванном соматическими симптомами, а не на самих симптомах: «Чрезвычайно тяжело терпеть так много соматических проблем так долго, а ни один врач не может разобраться в ситуации.В-третьих, убедите пациентку прямо в том, что направление не означает, что она сумасшедшая или ненормальная. В-четвертых, представьте специалиста по психическому здоровью как постоянного члена терапевтической команды врача, знакомого с эмоциональными аспектами состояний, подобных ее. 28 Наконец, объясните пациентке, что направление к врачу — это не способ избавиться от нее, а скорее дополнительный подход к облегчению ее страданий. Самый эффективный способ сделать это — записаться на прием или поговорить с пациенткой после ее контакта со специалистом в области психического здоровья, чтобы она могла сообщить о своем отношении к общению и о своем удовлетворении им.

Выбор специалиста в области психического здоровья для направления является смежным вопросом. Некоторых пациентов меньше отталкивает идея социального работника, который меньше ассоциируется с безумием, в то время как другие ассоциируют социальную работу с бедностью и социальными проблемами, которые им неприятны. Многие врачи не понимают различий между консультантами, социальными работниками, психологами и психиатрами. Еще больше усложняет ситуацию то, что в каждой из этих категорий существует широкий круг практиков и подходов.Консультирование — это большая зонтичная категория, в которой большинство практикующих специалистов имеют степень бакалавра или магистра, включая консультантов по вопросам брака и семьи, консультантов по реабилитации, профессиональных и школьных консультантов и пастырских консультантов. Социальные работники, большинство из которых имеют степень магистра, могут специализироваться на индивидуальной, супружеской, семейной и/или групповой терапии, а также в определенных областях, включая физически больных. Психологи могут обучаться на уровне магистра, доктора философии или PsyD (клиническая докторская степень) и могут специализироваться на тестировании, исследованиях и / или психотерапии различных видов.

Психиатры являются единственными специалистами в области психического здоровья, имеющими полное медицинское образование. Выбор среди этих категорий будет определяться доступностью, стоимостью (хотя разница в оплате может быть не такой большой, как это часто предполагается), покрытием третьей стороной и правилами, а также необходимостью медицинской экспертизы со стороны поставщика психиатрических услуг. Чрезвычайно полезно наладить отношения с одним или несколькими экспертами в области психического здоровья в целях совместной помощи и взаимного информирования о психосоматических состояниях.

Иногда направление недоступно, не нужно или пациент отказывается от него. Лечащий врач может успешно решать психосоциальные аспекты клинической ситуации пациента, как указано в диагностических категориях ниже.

DSM-IV: СОМАТОФОРМНЫЕ РАССТРОЙСТВА И СВЯЗАННЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ психологические проблемы проявляются в физических жалобах и инвалидности.Они включают соматизированное расстройство, конверсионное расстройство, ипохондрию, дисморфическое расстройство тела, болевой синдром, недифференцированное соматоформное расстройство и соматоформное расстройство, не уточненное иначе. Другие формальные психиатрические диагнозы, тесно связанные с психосоматической медициной, включают искусственные расстройства и психологические факторы, влияющие на состояние здоровья. Различия между этими расстройствами заключаются в степени осознания пациентом возникновения симптомов, в том, сосредоточена ли пациентка на симптомах или на своем общем состоянии предполагаемого нездоровья, в количестве и стойкости симптомов, а также в их характере. симптомов.

29   В каждом случае указывается, что симптомы не должны быть вторичными по отношению к какому-либо другому психическому расстройству, такому как бредовая депрессия или генерализованное тревожное расстройство.

Соматизационное расстройство

Пациенты с соматизированным расстройством начинают проявлять множественные физические жалобы не позднее, чем им исполнилось 20 лет. Эти жалобы сохраняются в течение многих лет и приводят к инвалидности в быту или на рабочем месте и/или в посещении врача. Либо симптомы не могут быть объяснены при медицинском осмотре, либо пациент реагирует на заболевание симптомами, которые намного сильнее, чем у обычного пациента с этим заболеванием.Для постановки диагноза у пациента должно быть не менее четырех болевых симптомов, двух желудочно-кишечных симптомов, одного симптома, связанного с репродуктивной системой, и одного псевдоневрологического симптома. К псевдоневрологическим симптомам относятся потеря или изменение чувствительности, потеря сознания (не обморок), нарушение функции мышц (скелетных, дыхательных, голосовых) и трудности с координацией или равновесием.

Сообщений об излечении этого хронического заболевания было немного, если вообще было. Терапевтическая цель состоит в том, чтобы свести к минимуму ненужные и часто вредные медицинские вмешательства и максимально улучшить качество жизни пациента.Пациент, скорее всего, будет продолжать обращаться за медицинской помощью к новым поставщикам, если только он не включен в железную систему, предотвращающую такое поведение, и он вряд ли примет психологическое объяснение своих трудностей. Иногда можно добиться успешного направления к специалисту в области психического здоровья, подчеркнув эмоциональную нагрузку, которую инвалидность наносит пациенту, и роль специалиста в области психического здоровья в качестве дополнения к поставщику первичной медицинской помощи. 30 Затем пациент может сформировать терапевтическую привязанность к специалисту в области психического здоровья и отказаться от некоторых своих требований к основному поставщику услуг. 31

Однако в большинстве случаев лечащий врач по-прежнему несет ответственность за весь спектр лечения. Целесообразно запланировать частые, короткие визиты в офис, а не заставлять пациента предъявлять больше жалоб, чтобы связаться с врачом. Врач может сочувственно выслушать в течение короткого времени самые последние жалобы, сделать несколько разумных предложений по улучшению симптомов, а затем сосредоточиться на улучшениях, которых пациент добился, выполняя свои обязанности и получая удовольствие от своей деятельности и отношений, несмотря на ее обременительные нагрузки. физическое состояние. 32

Конверсионное расстройство

Конверсионное расстройство характеризуется наличием одного сенсорного или произвольного мышечного симптома, отличного от боли или сексуальной дисфункции, который напоминает соматическое или неврологическое расстройство, но не объясняется им. Симптом не симулируется сознательно, а связан с психосоциальными конфликтами или стрессом. Хотя пациент сознательно не вызывает симптом, симптом может варьироваться в зависимости от обстоятельств. Это может быть более интенсивным, когда медицинский персонал или члены семьи наблюдают, и может исчезнуть в экстренной ситуации; психосоматический паралич нижних конечностей вряд ли помешает пациенту спастись от пожара.Поэтому, возможно, удастся устроить ситуацию, раскрывающую характер симптома. Однако такие маневры предают и стыдят пациента, разрывая отношения между врачом и пациентом и подрывая будущие попытки направления к психиатру. Скорее, в консультации со специалистом в области психического здоровья и при сотрудничестве с пациентом врач и персонал могут разработать протокол выздоровления, который сохраняет лицо пациента и позволяет ему одновременно с психотерапевтом исследовать причины симптома. .Например, парализованный пациент может пройти сокращенный курс физиотерапии, получить упражнения для выполнения и перейти от костылей к трости к самостоятельному передвижению. Пациент с затрудненным глотанием может перейти от прозрачных к густым жидкостям, к пюре, мягкой пище и полноценному питанию.

Ипохондрия

Суть ипохондрии заключается не столько в наличии одной или нескольких соматических жалоб, сколько в реакциях больного на них и представлениях о них.Ипохондрический пациент озабочен страхом или убеждением, что ее телесные ощущения являются симптомами серьезного медицинского расстройства. Она упорствует в этом убеждении, несмотря на доказательства обратного, по крайней мере, в течение 6 месяцев, и ее опасения мешают ее отношениям или другим личным функциям. Терапевтический подход к такому пациенту почти такой же, как и к соматизированному расстройству. Целью является сдерживание инвалидности и максимизация функции, а не лечение.

Дисморфическое расстройство тела

Пациенты с дисморфическим расстройством тела страдают от значительного стресса или инвалидности вследствие озабоченности воображаемым телесным дефектом.Это расстройство недостаточно изучено, и с ним, вероятно, лучше всего справляется опытный психиатр. Крайне важно избегать удовлетворения настоятельных требований пациента о хирургическом или другом инвазивном вмешательстве, потому что это скорее приведет к судебным разбирательствам и повторным процедурам, чем к удовлетворению пациента. Эти пациенты охотно переносят одну операцию за другой.

Болевое расстройство

При болевом расстройстве боль является предметом жалоб пациента, требует медицинского вмешательства, мешает функционированию пациента и на основании клинических данных расценивается как причинно-следственная связь с психологическими факторы.Расстройство может быть острым или хроническим и может возникать независимо или в связи с общим заболеванием. 33 В дополнение к рекомендациям, перечисленным для других соматоформных расстройств, важно избегать привыкания пациента к анальгетикам. Это беспокойство никогда не должно удерживать врачей от обеспечения адекватной анальгезии остробольным или послеоперационным пациентам. Существует множество эмпирических данных о том, что таким пациентам часто отказывают в надлежащем обезболивании. Клиники боли, организованные независимо и как часть многих крупных медицинских центров, могут быть очень полезными, помогая пациентам с хронической болью сократить использование фармакологических средств и вести продуктивную и приносящую удовлетворение жизнь. 34

Недифференцированное соматоформное расстройство

Пациент с этим расстройством имеет одну или несколько соматических жалоб при отсутствии или несоразмерности диагностируемого соматического заболевания. Жалобы длятся не менее 6 месяцев и вызывают у пациента значительное ухудшение состояния или дистресс.

Соматоформное расстройство, не уточненное иначе

Некоторые соматоформные симптомы не соответствуют критериям какого-либо конкретного расстройства, описанного выше. Примеры включают общую утомляемость или слабость, симптомы или ипохондрические беспокойства, длящиеся менее 6 месяцев, и псевдоциез.Псевдоциез — ложное представление женщины о том, что она беременна, сопровождающееся увеличением объема живота, уменьшением или прекращением менструальных выделений и другими признаками и симптомами беременности. Пупок не выворачивается. Хотя расстройство не вызвано эндокринной аномалией, могут быть эндокринные изменения, подобные тем, которые происходят при беременности. Это расстройство недостаточно изучено. Может быть полезно продемонстрировать пациентке ультразвуковое исследование и другие медицинские данные, которые не подтверждают наличие беременности, но резкое разоблачение отсутствия беременности не рекомендуется.Пациенты редко обращаются к психиатру.

Два других расстройства будут кратко упомянуты, поскольку их иногда путают с соматоформными расстройствами. Они являются искусственным беспорядком и симуляцией. Искусственные расстройства (один из вариантов — так называемый синдром Мюнхгаузена) — это физические расстройства, возникающие в результате преднамеренного введения в заблуждение и самоповреждающего поведения пациентов. Родители и другие опекуны также могут симулировать расстройства у детей. Пациенты часто сложны с медицинской точки зрения в результате соматического заболевания и лечения в более раннем возрасте и / или профессионального воздействия.Они осведомлены о том, какие жалобы и симптомы потребуют серьезной медицинской помощи, госпитализации и серьезных диагностических и терапевтических вмешательств. Например, они утверждают, что кашляли или рвали кровью. Они вводят себе безрецептурный инсулин или фекалии или другой токсичный или инфекционный материал. Их целью является получение медицинской помощи и ухода.

Эти пациенты часто сначала вызывают значительное сочувствие, за которым следует напряжение между членами медицинского персонала, как некоторые начинают подозревать, а затем драматические конфронтации и побеги, когда правда раскрывается.Поскольку пациенты отказываются проходить психиатрическую диагностику и лечение, было изучено лишь ограниченное количество случаев, и они охватывают широкий спектр основных психиатрических диагнозов. Лежащая в основе психодинамика плохо изучена; большинство нормальных людей пойдут на многое, чтобы избежать навязчивого медицинского вмешательства. Медицинская система Соединенных Штатов в значительной степени позволяла этим пациентам перемещаться из одной больницы в другую в течение многих лет без обнаружения. В отличие от этих пациентов, симулянты заявляют или имитируют медицинские симптомы для достижения целей, которые очевидны и понятны каждому, таких как уклонение от боевой службы или тюремного заключения или получение финансовой компенсации.

Таким образом, соматоформные или «психосоматические» расстройства известны медицине на протяжении тысячелетий. Они подпадают под согласованные полезные диагностические категории, подтвержденные эмпирическими и демографическими исследованиями. Они распространены, сложны и дорогостоящи, часто приводя клиницистов к еще более разочаровывающим, ошибочным и контрпродуктивным взаимодействиям и вмешательствам. 35 Хотя лечение соматоформных расстройств может быть сложной задачей с интеллектуальной и эмоциональной точки зрения, при грамотном подходе вполне возможно улучшить качество жизни как врача, так и пациента.

Помимо психосоматики – объяснение ваших симптомов

Чтобы изменить язык, сначала нажмите на британский флаг.

Здесь я привожу объяснения общих симптомов у пациентов с синдромом сосудистой компрессии. Очень часто больные чувствуют себя плохо понятыми своими врачами, которые не могут объяснить часто очень разнообразные жалобы своих пациентов. Нередко подозревают психосоматическое расстройство, несмотря на отсутствие доказательств такого предположения.Не только больной, но и его лечащий врач находятся в необъяснимой или кажущейся необъяснимой ситуации, которая иногда интерпретируется как чувство вины. Медицинские работники стараются помочь своим пациентам. Если они не могут дать объяснения и, следовательно, не могут предложить лекарство, они склонны иногда чувствовать себя неполноценными и даже виноватыми. В такой ситуации обычной реакцией является перенос собственных чувств на собеседника. Затем пациент становится козлом отпущения за беспомощность своего врача. Ищутся сверхъестественные объяснения.Преимуществом такого решения является немедленное освобождение врача от его ответственности. Пациент, в свою очередь, может возложить ответственность за свои симптомы, сказав, что «все только в вашей голове», или «это просто ваша психика катается на американских горках», или «должны быть проблемы в вашей биографии, которые сейчас всплывают из глубины души». подсознание и хотите вам что-то сказать – обратитесь за помощью к психиатру или психологу».

Такая реакция, по сути, является пренебрежением к истинным ощущениям больного, но, что еще важнее, она разочаровывает и оставляет его в покое.Он чувствует себя виноватым и фактически ответственным за свои ощущения, чувствует себя отвергнутым и, самое главное, не видит помощи. Поскольку причиной его жалоб считаются интрапсихические проблемы самого больного, именно больной в первую очередь несет ответственность за свои страдания и за работу над своими недостатками.

Это довольно понятный, но глубоко неудовлетворительный процесс, часто неточно называемый психосоматикой.

Беспомощность может выражаться в скрытых или явных обвинениях или даже словесной агрессии.Поскольку ситуация не находит объяснения, прибежище ищут в утверждениях, которые нельзя ни обосновать, ни опровергнуть. Мистика и принятие желаемого за действительное иногда подменяет межпрофессиональное сотрудничество, взаимное доверие и мешает поставить правильный диагноз.

Если, наоборот, причиной его жалоб являются излечимые органические заболевания, то есть надежда и шанс на облегчение. Вот почему принципиально важно распространять знания о редко диагностируемых, но иногда угрожающих жизни нарушениях, таких как синдромы лордогенной компрессии сосудов.

Хроническая боль, особенно в верхней части живота, ниже грудины, иногда (ошибочно) понимаемая как гастрит, последствия стресса, сердечные заболевания,

Боль в боку – особенно с левой стороны, иногда (ошибочно) понимаемая как воспаление почек, колющая боль в боку во время бега из-за неправильного дыхания

Боль, усиливающаяся после еды

Неспособность есть достаточно иногда (ошибочно) понимается как анорексия или булимия, постоянный конфликт между ребенком и матерью, скрытая агрессия, стремление к доминированию

Проблемы с приемом твердой пищи, которые иногда (неправильно) понимаются как анорексия или булимия, привередливость, аллергия,

Ощущение застревания пищи в желудочно-кишечном тракте, иногда (ошибочно) понимаемое как анорексия или булимия, глубокий внутриличностный конфликт, скрытая агрессия

Рвота, отрыжка, рвота желчью, иногда (неправильно) понятая как «не могу проглотить проблему», «ваша проблема слишком велика, чтобы ее можно было переварить», «ваша ситуация вас бесит»

Изменение симптомов при изменении положения тела или позы

Симптомы раздраженного кишечника: запоры, чередующиеся с диареей

Слабость желудочной и кишечной перистальтики, иногда (неправильно) истолковываемая как утомление, истощение из-за психических проблем,

Увеличенный желудок иногда (ошибочно) принимают за врожденный, просто люди разные

….продолжение можно продолжить…………………………………………………

 

 

Холодные руки и ноги — симптомы тревоги

Холодные руки и ноги обычно связаны с симптомами тревожного расстройства, включая генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство, паническое расстройство и другие.

Чтобы узнать, может ли тревога играть роль в ваших симптомах тревоги, оцените свой уровень тревоги, используя наш бесплатный одноминутный тест на тревогу или тест на тревожное расстройство.Чем выше оценка, тем больше вероятность того, что это может способствовать возникновению симптомов тревоги, включая стеснение в груди.

В этой статье объясняется связь между тревогой и холодными руками и ногами.

———- Реклама — Статья продолжается ниже ———-

———- Конец рекламы ———-

Общие описания симптомов беспокойства холодные руки и ноги:

  • Ваши руки и ноги кажутся холодными, хотя для них нет реальной причины, например, из-за низкой температуры.
  • Ваши руки и ноги кажутся холодными, даже если вы надели теплые носки, перчатки или завернули их в одеяло, чтобы защитить их от холода.
  • Ваши руки или ноги (или и то, и другое) кажутся необычно холодными без видимой причины.
  • Ваши руки или ноги (или и то, и другое) кажутся необычно холодными, даже если вы находитесь в теплой среде.
  • Что бы ты ни делал, ты не можешь согреть ни рук, ни ног.
  • Иногда, что бы вы ни делали, кажется, что вы не можете согреть свои холодные руки и ноги даже греющим одеялом или грелкой.

Этот симптом может поражать только руки или ноги, может смещаться и поражать сначала руки, а затем ноги или наоборот, может переключаться вперед и назад или поражать и то, и другое одновременно.

Холодные руки и ноги могут появляться и исчезать редко, возникать часто или сохраняться в течение неопределенного времени. Например, у вас бывают холодные руки или ноги (или и то, и другое) время от времени и не так часто, они бывают время от времени или постоянно.

Холодные руки и ноги могут предшествовать, сопровождать или следовать за эскалацией других тревожных ощущений и симптомов или возникать сами по себе.

Этот симптом тревоги может предшествовать, сопровождать или следовать за эпизодом нервозности, беспокойства, страха и повышенного стресса или возникать «на ровном месте» и без видимой причины.

Интенсивность этого симптома тревоги может варьироваться от легкой до умеренной и тяжелой. Он также может приходить волнами, когда он сильный в один момент и ослабевает в следующий.

Этот симптом может меняться день ото дня и от момента к моменту.

Все вышеперечисленные комбинации и вариации являются общими.

———- Реклама — Статья продолжается ниже ———-

———- Конец рекламы ———-

Что вызывает холодные руки и ноги?

Медицинская консультация

Активная реакция на стресс

Когда этот симптом вызван тревогой, настороженное поведение, вызывающее тревогу, заставляет организм активировать реакцию на стресс. Реакция на стресс заставляет организм выделять гормоны стресса в кровоток, где они перемещаются в определенные точки, чтобы вызвать определенные физиологические, психологические и эмоциональные изменения, которые повышают способность организма справляться с угрозой — либо бороться с ней, либо бежать от нее. по этой причине реакцию на стресс часто называют реакцией на борьбу или бегство или реакцией на чрезвычайную ситуацию .[1][2]

Часть изменений реакции на стресс включает отток крови от менее важных функций организма (пищеварение, нежизнеспособные органы), когда они находятся в опасности для тех, которые являются важными (мозг, мышцы и т. д.). Это шунтирующее действие может привести к тому, что наши руки и ноги станут холодными, когда мы беспокоимся.

Гиперстимуляция в ответ на стресс

Когда реакции на стресс возникают нечасто, организм может относительно быстро восстановиться после физиологических, психологических и эмоциональных изменений, вызванных реакцией на стресс.Однако, когда реакции на стресс возникают слишком часто, организм не восстанавливается полностью. Это может привести к тому, что организм останется в состоянии полуготовности к реакции на стресс, что мы называем «гиперстимуляцией реакции на стресс», поскольку гормоны стресса являются стимуляторами. Это состояние также часто называют «гипервозбуждением».

Гиперстимуляция может вызвать в организме широкий спектр ощущений и симптомов, сходных с таковыми при активной реакции на стресс, даже если реакция на стресс еще не активирована.Хронические холодные руки и ноги являются примерами того, как тело может реагировать на гиперстимуляцию.

Мы объясняем это более подробно в разделе «Поддержка восстановления» на нашем веб-сайте.

Вредны ли холодные руки и ноги?

Нет! Холодные руки и ноги — обычное дело, когда человек беспокоится. Большинство людей испытывают этот симптом при тревоге или стрессе.

———- Реклама — Статья продолжается ниже ———-

———- Конец рекламы ———-

Как устранить беспокойство холодные руки и ноги?

1.Исключите активную реакцию на стресс

Когда этот симптом вызван активной реакцией на стресс, успокоение положит конец реакции на стресс и ее изменениям. Когда ваше тело выздоровеет, ваши холодные руки и ноги должны исчезнуть. Имейте в виду, что организму может потребоваться до 20 минут или больше, чтобы оправиться от серьезной реакции на стресс. Однако это нормально и не должно вызывать беспокойства.

2. Устранение гиперстимуляции

Когда ваши холодные руки и ноги вызваны гиперстимуляцией, организму может потребоваться гораздо больше времени, чтобы восстановиться до того момента, когда этот симптом исчезнет.

Тем не менее, когда организм восстановится после активной реакции на стресс или после гиперстимуляции, этот симптом исчезнет. Поэтому, опять же, холодные руки и ноги, вызванные беспокойством, не должны вызывать беспокойства.

Вы можете ускорить процесс выздоровления, снизив стресс вашего тела, практикуя расслабленное дыхание, увеличивая время отдыха и релаксации и не беспокоясь об этом симптоме.

Для получения более подробной информации о реакции на стресс, ощущениях и симптомах тревоги, о том, почему могут сохраняться ощущения и симптомы тревоги, общих препятствиях на пути к выздоровлению и устранению симптомов, а также о дополнительных стратегиях и советах по восстановлению, см. Главы 2, 3, 4, 5, 6. , 7, 8, 9, 10, 14, 18, 21 и 23 в разделе «Поддержка восстановления» на нашем веб-сайте.

3. Терапия

Причина номер один, почему тревожное расстройство и его симптомы сохраняются, заключается в неустановленных и неустраненных основных факторах, которые вызывают проблемы с тревогой. Вот почему решение ваших проблем с тревогой является наиболее важным в целом.

Поскольку большая часть стресса связана с поведением (то, как мы думаем и действуем), устранение основных причин тревожного расстройства может уменьшить и устранить нездоровый стресс, который часто приводит к гиперстимуляции и симптомам, включая этот.

Имейте в виду, что устранение симптомов тревоги не обязательно означает, что вы преодолели проблемы с тревогой. Симптомы тревоги являются симптомами стресса. Устранение симптомов тревоги означает, что вы устранили нездоровый стресс, вызывающий ваши симптомы. Но если основные факторы, вызывающие проблемы с тревогой, не будут устранены, это всего лишь вопрос времени, когда тело снова станет чрезмерно напряженным и симптоматичным.

Рецидивы симптомов и возвращение к борьбе с тревогой вызваны именно этой причиной: основные проблемы, вызывающие проблемную тревогу, не были успешно решены.

Чтобы раз и навсегда устранить проблемы с тревогой и симптомами, нам необходимо устранить причину проблемной тревоги — основные факторы, вызывающие проблемы с тревогой. Когда вы устраняете причину проблемы, вы устраняете проблему и симптомы проблемы.

Если вы боретесь с тревогой и симптомами, мы рекомендуем обратиться к опытному психотерапевту, который поможет вам справиться с тревогой. Исследования показали, что работа с опытным терапевтом является эффективным методом лечения тревожного расстройства.[5] [6]

———- Реклама — Статья продолжается ниже ———-

———- Конец рекламы ———-

Все рекомендуемые нами специалисты по тревожным расстройствам лично сталкивались с тревожным расстройством и преодолели его. Их личный опыт работы с тревожным расстройством в сочетании со степенью магистра и более высокой профессиональной подготовкой делает их хорошим выбором, если они хотят преодолеть тревожное расстройство и его симптомы.

Более того, получение терапии с помощью телетерапии, дистанционной терапии или электронной терапии (телефонная или онлайн-терапия) так же эффективно, если не более, чем терапия при личном контакте.[7] [8]

Все рекомендованные нами терапевты имеют опыт работы с клиентами посредством дистанционной терапии и новых технологий. Мы обнаружили, что дистанционная терапия особенно эффективна при работе с тревожными клиентами.

Исследования также показали, что информация о самопомощи также может быть полезной.[9][10] Для более подробного объяснения симптомов тревоги, включая этот, почему симптомы могут сохраняться долгое время после того, как реакция на стресс закончилась, общих барьеров на пути к выздоровлению и устранению симптомов, а также других стратегий и советов по восстановлению, у нас есть много глав, посвященных этой информации в книге «Восстановление». Раздел поддержки нашего сайта.

Психосоматика — Телесные симптомы и то, что они пытаются нам сказать

Знайте, что ваше тело пытается вам сказать

Психосоматика связана с взаимодействием и отношениями между разумом и телом. По сути, разум, тело и дух едины и общаются друг с другом, чтобы обеспечить нашу функцию, точку зрения и интерпретацию мира. Мы многомерное существо с органами чувств, ощущающими каждую сферу. Это просто вопрос способности слушать и понимать те сообщения, которые мы получаем через наше тело.

Термин «психосоматический» объединяет два греческих слова psykhē (ум) и sōma (тело) и означает связь разума и тела. Психосоматическое расстройство — это болезнь, которая затрагивает как разум, так и тело».

Чувства — это язык души.

Связь между разумом, телом и духом происходит ежеминутно. Ты слушаешь? Когда мы позволяем своим мыслям взять верх и не понимаем и не прислушиваемся к связанным эмоциям, они становятся невыраженными, подавленными или подавленными, создавая блокировки, избыток или дефицит в нашем теле, проявляющиеся в болезни или физических симптомах и беспокойстве в теле. .

[Зайдите на мою страницу в Instagram или Facebook, чтобы узнать разницу между чувствами и эмоциями.]

Моя тяга к кинестетике и языку тела, а также к тому, почему мои чувства и болезни ведут к исследованию и углублению в лингвистику, философию, психосоматику и эмоциональную анатомию. Если вы хотите исследовать их дальше для себя, или, может быть, если вы не можете видеть физические проявления или эмоциональные блокировки, которые представлены; Я предлагаю целостный подход к терапии с сеансами эмоциональной анатомии и творческим самоанализом, чтобы глубже погрузиться в причины ваших симптомов и помочь вам изменить их.Просто напишите мне или закажите бесплатный звонок, чтобы узнать, что вы хотели бы узнать. Есть также много невероятных текстов и ресурсов, подробно описывающих психосоматические связи между эмоциональным и физическим телом, недомоганиями и болезнями. Не забывайте использовать, и ничто не работает лучше, чем ваша собственная интуиция как навигация по душе и ваш собственный телесный опыт, это просто вопрос осознания и раскрытия естественных человеческих способностей, которые уже есть.

К ним относятся:

Метафизическая анатомия: Ваше тело говорит, вы слушаете? Эветт Роуз 

Тело — барометр души Аннет Нунтил

Эмоциональная анатомия: структура опыта Стэнли Келемана

Исцели свое тело: психические причины физических болезней и метафизический способ их преодоления Луиза Хей

Ниже приводится краткий справочник телесных симптомов согласно покойной и уважаемой Луизе Хей.Не стесняйтесь добавить этот пост в закладки как справочное руководство.

Список симптомов:

А
Брюшной Судороги : Страх. Остановка процесса.
Абсцесс : Брожение мыслей о обидах, обидах и мести.
Несчастные случаи : Неспособность говорить за себя. Бунт против власти. Вера в насилие.
Боли : Тоска по любви. Стремление быть проведенным.
Акне : Непринятие себя.Нелюбовь к себе.
Зависимости : Бегство от себя. Страх. Не зная, как любить себя.
Надпочечники Проблемы : Пораженчество. Больше не заботится о себе. Беспокойство.
Алкоголизм : Чувство бесполезности, вины, неадекватности. Самоотвержение.
Аллергия : Отрицание собственной силы.
Болезнь Альцгеймера Болезнь : Нежелание иметь дело с миром таким, какой он есть. Безнадежность и беспомощность. Злость.
Аменорея : Нежелание быть женщиной.Нелюбовь к себе.
Анемия : Отношение «да-но». Отсутствие радости. Страх жизни. Не чувствую себя достаточно хорошо.
Лодыжка : Непреклонность и чувство вины. Лодыжки олицетворяют способность получать удовольствие.
Анорексия : Отрицание собственной жизни. Крайний страх, ненависть к себе и неприятие.
Беспокойство : Недоверие течению и процессу жизни.
Апатия : Сопротивление чувствам. Омертвение себя. Страх.
Аппетит , Чрезмерный : Страх.Нуждается в защите. Судить по эмоциям.
Рука : Представляет способность и способность удерживать жизненный опыт.
Артерии : Несите радость жизни.
Артрит Пальцы : Желание наказать. Обвинять. Ощущение себя жертвой.
Артрит : Чувство нелюбви. Критика, обида. – Ревматоидный артрит: ощущение себя жертвой. Отсутствие любви. Хроническая горечь. Негодование. Глубокая критика власти. Чувствую себя очень обиженным.
Астма : Задушить любовь. Неспособность дышать самостоятельно. Чувство подавленности. Подавленный плач.
Спортсмен Стопа : Разочарование из-за того, что тебя не приняли. Неспособность двигаться вперед с легкостью.

B
Назад Проблемы : Представляет поддержку жизни. Проблемы со спиной: – Круглые плечи: Несение бремени жизни. Беспомощный и безнадежный. – Боль в пояснице: Страх денег или отсутствие финансовой поддержки. Середина Спина Боль : Чувство вины. Застрял во всех этих вещах там. «Слезь с моей спины!» – Боль в верхней части спины: Отсутствие эмоциональной поддержки. Чувство нелюбви. Сдерживает любовь. Спина Искривление : Неспособность течь при поддержке жизни. Страх и попытка держаться за старые идеи. Не доверяя жизни. Отсутствие целостности. Никакой смелости убеждений.
Плохой Дыхание : Гнев и мысли о мести.Резервное копирование опыта.
Баланс , Убыток из : Рассеянное мышление. Не по центру.
Облысение : Страх. Напряжение. Пытается все контролировать.
Ночное недержание мочи : Страх родителей, обычно отца.
Отрыжка : Страх. Слишком быстро проглатывает жизнь.
Болезнь Белла Паралич : Крайний контроль над гневом. Нежелание выражать чувства.
Мочевой пузырь Проблемы : Беспокойство.Держитесь за старые идеи. Страх отпустить. Быть «разозленным».
Кровотечение : Радость на исходе. Злость.
Волдыри : Сопротивление. Отсутствие эмоциональной защиты.
Кровь Давление : – Высокий: Давняя эмоциональная проблема не решена. – Низкий: недостаток любви в детстве. пораженчество.
Тело Запах : Страх. Нелюбовь к себе. Страх перед другими.
Кости : Представляют структуру вселенной. – Костный мозг: Представляет самые глубокие убеждения о себе.Как вы поддерживаете и заботитесь о себе. – Перерывы: Бунт против власти.
Мозг : Представляет собой компьютер, коммутатор. — Опухоль: Неправильные компьютеризированные убеждения. Упертый. Отказ от изменения старых шаблонов.
Грудь : Олицетворяет материнскую заботу и питание. – Кисты, шишки: Отказ питать себя. Ставить всех остальных на первое место. Над материнством. Сверхзащита. Властные взгляды.
Дыхание : Представляет способность принимать жизнь. — Проблемы с дыханием: Страх. Не доверяя процессу жизни. Застрять в детстве. Страх принять жизнь полностью. – Бронхит: Воспаленное семейное окружение. Споры и крики.
Синяки : Маленькие шишки в жизни. Самонаказание.
Булимия : Безнадежный ужас. Неистовое наполнение и очищение от ненависти к себе.
Бернс : Гнев. Сгорание. Разъяренный.
Бурсит : Подавленный гнев. Желание кого-нибудь ударить.

C
Мозоли : Затвердевшие концепции и идеи. Страх укрепился.
Рак : Глубокая боль. Давняя обида. Глубокая тайна или горе разъедают самого себя. Несущий ненависть.
Candida : Чувствую себя очень рассеянным. Много разочарования и гнева. Требовательна и недоверчива в отношениях. Отличные приемщики.
Язва Язвы : Гноящиеся слова, удерживаемые губами. Обвинять.
Кистевой Туннельный Синдром : Гнев и разочарование из-за кажущейся несправедливости жизни.
Катаракта : Неспособность смотреть вперед с радостью. Темное будущее.
Целлюлит : Накопленный гнев и самонаказание.
Церебральный Паралич : Необходимость объединить семью в действии любви.
Озноб : Умственное напряжение, отстранение и вовнутрь. Желание отступить.
Холестерин : Засорение каналов радости. Страх принятия радости.
Тираж : Представляет способность чувствовать и выражать эмоции положительным образом.
Простуда : Слишком много всего происходит одновременно. Спутанность сознания, расстройство. Маленькие боли.
Колики : Психическое раздражение, нетерпение, раздражение на окружающих.
Колит : Отсутствие безопасности. Представляет собой легкость отпустить то, что закончилось.
Кома : Страх. Бегство от чего-либо или кого-либо.
Конъюнктивит : Гнев и разочарование по поводу того, на что вы смотрите в жизни.
Запор : Неполное освобождение. Держась за мусор прошлого.Вина за прошлое. Иногда скупость.
Мозоли : Затвердевшие области мысли – упрямо цепляющиеся за боль прошлого.
Кашель : Желание лаять на мир. «Послушай меня!»
Судороги : Напряжение. Страх. Цепляясь, держась.
Болезнь Крона Болезнь : Страх. Волноваться. Не чувствую себя достаточно хорошо.
Плач : Слезы — это река жизни, пролитая как в радости, так и в печали и страхе.
Порезы : Наказание за несоблюдение собственных правил.
Кисты : Запуск старого болезненного фильма. Уход за больным. Ложный рост.
Кистозный Фиброз : Твердое убеждение, что жизнь вам не подойдет. «Бедный я».

D
Глухота : Отвержение, упрямство, изоляция. Что вы не хотите слышать? «Не беспокой меня».
Депрессия : Злость, на которую вы не имеете права. Безнадежность.
Диабет : Тоска по тому, что могло бы быть. Большая потребность в контроле.Глубокая печаль. Не осталось сладости.
Диарея : Страх. Отказ. Побег.
Головокружение : Взбалмошное, рассеянное мышление. Отказ смотреть.
Сухие глаза : Злые глаза. Отказ смотреть с любовью. Лучше умереть, чем простить. Быть злобным.
Дисменорея : Гнев на себя. Ненависть к телу или к женщинам.

E
Ухо : Представляет способность слышать. – Аче: гнев. Не желая слышать.Слишком много суматохи. Бытовой спор.
Экзема : Захватывающий дух антагонизм. Ментальные извержения.
Отек : Что или кого ты не отпустишь?
Локоть : Обозначает изменение направления и принятие нового опыта.
Эмфизема : Страх перед жизнью. Не достойный жизни.
Эндометриоз : Неуверенность, разочарование и фрустрация. Замена любви к себе сахаром. Обвинители.
Эпилепсия : Чувство преследования.Отказ от жизни. Ощущение большой борьбы. Самонасилие.
Эпштейн Барр Вирус : Выход за пределы своих возможностей. Страх быть недостаточно хорошим. Истощение всей внутренней поддержки. Стресс.
Глаз : Представляет способность ясно видеть прошлое, настоящее, будущее. – Астигматизм : «Я» беда. Страх увидеть себя по-настоящему. — Дальнозоркость: Страх настоящего. – Близорукость: Страх перед будущим.

F
Лицо : Представляет то, что мы показываем миру.
Обморок : Страх. Не могу справиться. Чернение.
Проблемы с жиром или весом: Повышенная чувствительность. Часто представляет страх и показывает потребность в защите. Страх может быть прикрытием для скрытого гнева и сопротивлением прощению. Убегая от чувств. Неуверенность, самоотвержение и поиск самореализации. – Оружие: Гнев на отказ в любви. – Живот: Гнев из-за того, что ему отказывают в пище. – Бедра: Сгустки упрямого гнева на родителей. – Бедра: Сплоченная детская злость.Часто злится на отца.
Усталость : Сопротивление, скука. Отсутствие любви к тому, что человек делает.
Ноги : Представляют наше понимание — самих себя, жизни, других. — Проблемы с ногами: Страх перед будущим и не сделать шаг вперед в жизни.
Лихорадка : Гнев. Сгорание.
Миома Опухоли : Вынашивание обиды от партнера. Удар по женскому эго.
Пальцы : Представляют подробности жизни. – Большой палец: Представляет интеллект и беспокойство. – Индекс: Представляет эго и страх. Средний : Представляет гнев и сексуальность. – Кольцо: Символизирует союзы и горе. — Маленький: Представляет семью и притворство.
Пищевое отравление: Предоставление контроля другим. Ощущение беззащитности.
Фригидность : Страх. Отказ от удовольствия. Вера в то, что секс — это плохо. Бесчувственные партнеры. Страх перед отцом.
Грибок : Застойные убеждения. Отказ от освобождения от прошлого.Позволить прошлому править сегодня.

G
Камни в желчном пузыре : Горечь. Тяжелые мысли. Осуждая. Гордость.
Газ : Захват. Страх. Непереваренные идеи.
Гастрит : Длительная неопределенность. Чувство обреченности.
Гениталии : представляют мужское и женское начала. Беспокойство о том, что вы недостаточно хороши.
Сальник Проблемы : Представляют станции ожидания. Самостоятельная деятельность. Сдерживать себя.
Подагра : Потребность доминировать. Нетерпение, гнев.
Глаукома : Каменное непрощение. Давление от давних болей. Потрясенный всем этим.
Серый Волосы : Стресс. Вера в давление и напряжение.
Наросты : Лечение старых обид. Создание обид.
Жевательная резинка Проблемы : Невозможность резервного копирования решений. Нерешителен в жизни.

H
Руки : Держите и держите.Сцепление и сцепление. Схватить и отпустить. Лаская. Защемление. Все способы обращения с переживаниями.
Сено Лихорадка : Эмоциональное переполнение. Страх перед календарем. Вера в преследование. Вина.
Головные боли : Обесценивание себя. Самокритика. Страх.
Сердце : представляет собой центр любви и безопасности. — Сердечный приступ: Выжимание всей радости из сердца в пользу денег или положения. Чувство одиночества и страха. «Я недостаточно хорош.Я делаю недостаточно. Я никогда этого не сделаю». — Проблемы с сердцем: Давние эмоциональные проблемы. Отсутствие радости. Ожесточение сердца. Вера в напряжение и стресс.
Изжога : Страх. Страх. Страх. Цепляющий страх.
Геморрой : Страх перед сроками. Гнев прошлого. Боюсь отпустить. Чувство обременения.
Гепатит : Сопротивление изменениям. Страх, гнев, ненависть. Печень является местом гнева и ярости.
Грыжа : Разорванные отношения.Напряжение, тяготы, неправильное творческое самовыражение.
Герпес Гениталии : Массовая вера в сексуальную вину и необходимость наказания. Публичный позор. Вера в карающего Бога. Отторжение гениталий.
Герпес Симплекс : Горькие слова остались невысказанными.
Бедра : Держит тело в идеальном равновесии. Главный толчок в движении вперед. Страх идти вперед в важных решениях. Не к чему двигаться вперед.
Ульи : Маленькие, скрытые страхи.Горы из мухи слона.
Болезнь Ходжкина Болезнь : Вина и огромный страх быть недостаточно хорошим. Безумная гонка, чтобы проявить себя, пока в крови не останется вещества, чтобы поддерживать себя. Радость жизни забывается в гонке за принятием.
Гиперактивность : Страх. Чувство давления и отчаяния.
Гипервентиляция : Страх. Сопротивление изменениям. Не доверяя процессу.
Гипогликемия : Перегружены жизненными трудностями.

I
Импотенция : Сексуальное давление, напряжение, чувство вины. Социальные убеждения. Ненависть к предыдущему товарищу. Страх матери.
Недержание мочи : Эмоциональное переполнение. Годы контроля над эмоциями.
Несварение желудка : Страх, ужас, тревога на внутреннем уровне. Хватание и хрюканье.
Инфекция : Раздражение, гнев, раздражение.
Воспаление : Страх. Видя красный. Воспаленное мышление. Гнев и разочарование по поводу условий, на которые вы смотрите в своей жизни.
Грипп : Ответ на массовый негатив и убеждения. Страх. Вера в статистику.
Вросший Ноготь на пальце ноги : Беспокойство и чувство вины по поводу вашего права двигаться вперед.
Травмы : Гнев на себя. Чувство вины.
Безумие : Бегство от семьи. Бегство, уход в себя. Жестокий отрыв от жизни.
Бессонница : Страх. Не доверяя процессу жизни. Вина.
Кишечник : Представляют ассимиляцию и абсорбцию.
Зуд : Желания, которые идут против течения. Неудовлетворенный. Раскаяние. Зуд, чтобы выйти или уйти.

J
Желтуха : Внутреннее и внешнее предубеждение. Неуравновешенная причина.
Челюсть Проблемы : Гнев. Негодование. Желание мести.

К
Почки Проблемы : Критика, разочарование, неудачи. Стыд. Реагирует как ребенок.
Почки Камни : Сгустки нерастворившегося гнева.
Колено : Представляет гордость и эго. Упрямое эго и гордыня. Неспособность сгибаться. Страх. Негибкость. Не сдамся.

L
Ларингит : Так зол, что не можешь говорить. Страх заговорить. Недовольство властью.
Левая сторона тела: Представляет восприимчивость, принятие, женскую энергию, женщин, мать.
Нога : Веди нас вперед по жизни.
Печень : Место гнева и примитивных эмоций. Хронические жалобы.Оправдание придирок, чтобы обмануть себя. Плохо себя чувствую.
Локджоу : Гнев. Желание контролировать. Отказ от выражения чувств.
Ком в горле: Страх. Не доверяя процессу жизни.
Легкое : Способность принимать жизнь. Депрессия. Горе. Не чувствует себя достойным жить полной жизнью.
Волчанка : Сдаться. Лучше умереть, чем постоять за себя. Гнев и наказание.
Лимфа Проблемы : Предупреждение о том, что разум должен быть сосредоточен на жизненных основах.Любовь и радость.

M
Малярия : Вне равновесия с природой и жизнью.
Менопауза Проблемы : Страх быть ненужным. Страх старения. Самоотвержение. Не чувствую себя достаточно хорошо.
Менструальные Проблемы : Отказ от своей женственности. Вина, страх. Вера в то, что гениталии греховны или грязны.
Мигрень Головные боли : Нелюбовь к вождению. Сопротивление течению жизни.Сексуальные страхи.
Выкидыш : Страх перед будущим. Неподходящее время.
Мононуклеоз : Гнев из-за отсутствия любви и признательности. Больше не заботится о себе.
Движение Болезнь : Страх. Бондаж. Ощущение, что попали в ловушку.
Рот : Представляет принятие новых идей и пищи. Установить мнения. Закрытый разум. Неспособность воспринимать новые идеи.
Множественный Склероз : Душевная твердость, жестокосердие, железная воля, негибкость.
Мышцы : Сопротивление новому опыту. Мышцы представляют нашу способность двигаться в жизни.
Мышечная Дистрофия : «Не стоит взрослеть».

N
Гвозди : Обеспечивают защиту. – Кусание ногтей: разочарование. Поедание себя. Назло родителю.
Нарколепсия : Не могу справиться. Крайний страх. Желание уйти от всего этого. Не желая быть здесь.
Тошнота : Страх. Отказ от идеи или опыта.
Шея : Представляет гибкость. Возможность увидеть, что там сзади. Отказ видеть другие стороны вопроса. Упрямство, негибкость. Непреклонное упрямство.
Нефрит : Чрезмерная реакция на разочарование и неудачу.
Нервы : Представляют связь. Приемлемые корреспонденты.
Нервный Срыв : Эгоцентризм. Глушение каналов связи.
Нервозность : Страх, тревога, борьба, спешка.Не доверяя процессу жизни.
Невралгия : Наказание за вину. Тоска по общению.
Узелки : Обида, разочарование и оскорбление эго по поводу карьеры.
Нос : Представляет самопознание. – Носовые кровотечения: Потребность в признании. Чувствовать себя незамеченным. Плачет о любви. Насморк: Просьба о помощи. Внутренний плач. — Заложенный нос: Не признавая собственной ценности.
Оцепенение : Отказ от любви и внимания.Умереть ментально. [блок adinsert = ”4″]

O
Остеомиелит : Гнев и разочарование по поводу самой структуры жизни. Чувство без поддержки.
Остеопороз : Ощущение, что в жизни не осталось опоры. Психическое давление и зажатость. Мышцы не могут растягиваться. Потеря умственной подвижности.
Яичники : Представляют точки создания. Креативность.

PQ
Боль : Вина. Вина всегда ищет наказания.
Паралич : Парализующие мысли. Застрять. Ужас, ведущий к бегству от ситуации или человека.
Поджелудочная железа : Представляет сладость жизни.
Панкреатит : Отторжение. Гнев и разочарование, потому что жизнь, кажется, потеряла свою сладость.
Паразиты : Предоставление власти другим, позволяя им захватить власть и жизнь от вас.
Болезнь Паркинсона Болезнь : Страх и сильное желание контролировать все и всех.
Язвенная болезнь Язва : Страх. Вера в то, что вы недостаточно хороши. Стремится угодить.
Флебит : Гнев и разочарование. Обвинение других в ограниченности и отсутствии радости в жизни.
Прыщи : Небольшие вспышки гнева.
Гипофиз Железа : Представляет центр управления.
Пневмония : В отчаянии. Устал от жизни. Эмоциональные раны, которым не дают залечить.
Яд Плющ : Аллергия Чувство беззащитности и открытость для нападения.
Полиомиелит : Парализующая ревность. Желание остановить кого-либо.
Предменструальный синдром: Позволить воцариться путанице. Придание силы внешнему влиянию. Отказ от женских процессов.
Простата : Представляет мужское начало. Психические страхи ослабляют мужественность. Сдаваться. Сексуальное давление и чувство вины. Вера в старение.
Псориаз : Страх быть раненым. Притупление чувств к себе. Отказ брать на себя ответственность за собственные чувства.

R
Сыпь : Раздражение из-за задержек. Незрелый способ привлечь внимание.
Правая сторона тела: Выдача, отпускание, мужская энергия, мужчины, отец.
Стригущий лишай : Позволить другим залезть тебе под кожу. Не чувствует себя достаточно хорошо или недостаточно чистым.

S
Чесотка : Зараженное мышление. Позволить другим залезть вам под кожу.
Ишиас : Лицемерие. Страх денег и будущего.
Склеродермия : Защита себя от жизни. Не доверяя себе быть рядом и заботиться о себе.
Царапины : Чувство, что жизнь рвется на тебя, что жизнь — это плагиат.
Старость : Возвращение к так называемой безопасности детства. Требователен к заботе и вниманию. Форма контроля над окружающими. Эскапизм.
Шин : Представляет стандарты жизни. Разрушение идеалов.
Черепица : Ожидание падения второго башмака.Страх и напряжение. Слишком чувствительный.
Синус Проблемы : Раздражение одного человека, кого-то из близких.
Кожа : Защищает нашу индивидуальность. Тревога, страх. Старые, закопанные вещи. Мне угрожают.
Скользящий диск: Чувство полного отсутствия поддержки в жизни. Нерешительный.
Храп : Упрямый отказ от старых привычек.
Солнечное сплетение: Реакции кишечника. Центр нашей интуитивной силы.
Болезни : Невыраженный гнев, который оседает.
Селезенка : Навязчивые идеи. Быть одержимым вещами.
Растяжения : Гнев и сопротивление. Нежелание двигаться в определенном направлении в жизни.
Бесплодие : Страх и сопротивление процессу жизни или отсутствие необходимости проходить родительский опыт.
Скованность : Жесткое, жесткое мышление.
Желудок : Удерживает питание. Переваривает идеи. Страх. Страх перед новым. Неспособность усваивать новое.
Инсульт : Сдаться.Сопротивление. Лучше умереть, чем измениться. Отказ от жизни.
Заикание : Неуверенность. Отсутствие самовыражения. Не дают плакать.
Стай : Глядя на жизнь злыми глазами. Злиться на кого-то.
Суицидальные мысли: Видеть жизнь только в черно-белых тонах. Отказ видеть другой выход. [блок adinsert = ”4″]

T
Зубы : Представляют решения. — Проблемы с зубами: Многолетняя нерешительность. Неспособность разбить идеи для анализа и принятия решений. — Корневой канал: Больше ничего не может откусить. Коренные убеждения разрушаются. — Ретинированные зубы мудрости: Не давая себе мысленного пространства для создания прочного фундамента.
Горло : Проспект самовыражения. Канал творчества. — Проблемы с горлом: Неспособность говорить за себя. Проглотил гнев. Сдержанное творчество. Отказ от изменений. — Боль в горле: Сдерживание гневных слов. Чувство неспособности выразить себя.
Дрозд : Гнев из-за принятия неправильных решений.
Вилочковая железа: Чувство нападения жизни. Они хотят заполучить меня.
Щитовидная железа: Унижение. Я никогда не смогу делать то, что хочу. Когда будет моя очередь. — Гипертиреоз : Ярость из-за того, что тебя не учитывают.
Тики, Подергивания: Страх. Ощущение, что за тобой наблюдают другие.
Звон в ушах или звон в ушах: Отказ слушать. Не слушая внутренний голос. Упрямство.
Пальцы ног : Представление мелких деталей будущего.
Язык : Представляет способность с радостью вкушать жизненные удовольствия.
Тонзиллит : Страх. Подавленные эмоции. Сдержанное творчество.
Туберкулез : Истощение от эгоизма. Притяжательный падеж. Жестокие мысли. Месть.

U
Мочевые инфекции: Разозлился, как правило, на противоположный пол или любовника. Обвинение других.
Матка : Представляет дом творчества.

V
Вагинит : Гнев на партнера.Сексуальная вина. Наказание себя.
Варикоз Вены : Нахождение в ситуации, которую ты ненавидишь. Уныние. Чувство переутомления и переутомления.
Витилиго : Чувство совершенно вне вещей. Не принадлежность. Ни один из группы.
Рвота : Насильственное неприятие идей. Страх перед новым.

WXYZ
Бородавки : Маленькие проявления ненависти. Вера в безобразие. – Подошвенные бородавки: Гнев в самой основе вашего понимания.Распространение недовольства будущим.
Запястье : символизирует движение и легкость.

Чему мое психосоматическое расстройство научило меня о психическом здоровье | Латиф Нанджи

Семь лет назад я не мог пошевелить руками, не чувствуя боли. Это была одна из самых трудных вещей, через которые мне пришлось пройти, но она многому научила меня в отношении психического здоровья и вещей, которые мы теряем, если не заботимся о них.

Представьте, что вы чистите зубы утром, проверяете телефон или открываете холодильник, чтобы взять молоко для кофе.

А теперь представьте, что вы делаете все это, пока куча крошечных иголок и английских булавок пробивает себе путь через ваши руки, запястья и локти. Каждый божий день.

Вот каково жить с синдромом напряженного миозита (ТМС).

Эта неделя — неделя осведомленности о психическом здоровье, и я хочу поделиться историей о своем опыте с ТМС, который восходит к 2012 году. Этот опыт, хотя и ужасный и утомительный, — одна из вещей, которая вдохновила меня добавить Build With Balance. как одну из основных культурных ценностей Roadmunk.

Мой путь к выздоровлению и к пониманию того, о чем просили мое тело и разум, был тернист (из-за отсутствия лучшего термина, чем «охренеть, отстой »). Но я усвоил уроки о психическом здоровье, которым не могли научить ни книги по самопомощи, ни TEDtalk.

И как ни странно (просто потерпите меня), я бы не променял то, через что я прошел, ни на что .

Это был 2012 год (Помните 2012 год? Да, я тоже). Я получал и работы своей мечты в качестве менеджера по продукту, планировал поездку на Coachella для более чем 25 друзей и готовился к интервью YC — и все это в апреле месяце.

Я плыл на славной волне достижений и чувствовал себя на вершине мира, потому что мне казалось, что жизнь сложилась правильно. Я хотел доить его до тех пор, пока он длится; чтобы отпраздновать, как путь, который я предвидел для себя, моей карьеры и моей личной жизни, совпал.

Но под этой волной, глубоко под счастливой поверхностью, цунами готовилось разрушить мой мир. Я стряхивала с себя эту странную боль в руках, которую, как я полагала, была просто болезненностью от усталости или тренировки.Становилось все труднее и труднее игнорировать это и ежедневно преодолевать это, тем более что я не мог даже печатать или пользоваться мышью без острого, изнурительного жжения, гудящего в моих руках.

В момент своего перелома (первый из многих последующих ) я договорился о встрече со своим финансовым директором, чтобы рассказать ему все о загадочной боли в моих руках и о том, как она мешала всему. Я записалась на прием к врачу, который ошибочно поставил мне диагноз тендинит, и так начался самый разочаровывающий путь к выздоровлению.

Синдром напряженного миозита — это противоречивое состояние, которое обсуждается всеми медицинскими работниками. С одной стороны, у вас есть сторонники; люди, которые были свидетелями реальных пациентов с настоящей хронической болью, выздоравливают от лечения, созданного специально для ТМС.

С другой стороны, у вас есть традиционалисты; медицинские работники, которые не доверяют ничему, что не прошло 100 различных клинических испытаний.

Правда в том, что психосоматические/психогенные болевые состояния (то есть состояния, вызванные острыми психологическими факторами, такими как хронический стресс, тревога и депрессия) не так однозначны, как надеются ученые.Травмы нет. Нет сломанной кости. Без порванных мышц. Ткань, кусочки, которые вы можете наблюдать под микроскопом, здоровы.

Ваше душевное состояние может влиять на ваше физическое здоровье, особенно когда мы говорим о кортизоле, гормоне стресса, который, когда он постоянно циркулирует в вашем теле, как известно, нарушает такие функции, как сон, память, пищеварение и концентрацию .

И дело не в том, что нет никаких исследований, подтверждающих эту связь между разумом и телом.Исследование, проведенное учеными из Ливерпульского университета, показало, что совместное чтение помогает пациентам справиться со сложными эмоциями, которые способствуют их хронической боли. Они сообщили, что их боль и настроение улучшились всего через 2 дня после участия в этих групповых чтениях, посвященных преодолению хронических негативных чувств. И есть много других исследований, подобных этому.

К сожалению для меня, из-за неясности психосоматических состояний и нежелания медицинской индустрии диагностировать их у людей, мне пришлось пройти тернистый путь, прежде чем я смог понять, что со мной не так и как с этим бороться.

Я не буду подробно рассказывать о том, что и сколько людей потребовалось, прежде чем я встретил свою пару в TMS. Но в нем участвовали:

  1. Эрготерапевт, который согласился с диагнозом врача о тендините. Этот OT, благослови его душу, заставил меня выполнять упражнения на растяжку, избегать тренажерного зала и переделывать мою рабочую схему, чтобы она была более «эргономичной». Ошибка заключалась в предположении, что это производственная травма. Забастовка номер 1.
  2. Костопрактик, который сделал мне УЗИ, мягкую версию АРТ (терапия активного высвобождения) и биозаморозку, чтобы обезболить руки и локти.Это решение было краткосрочным, и вскоре после этого боль возвращалась. Забастовка № 2.
  3. Физиотерапевт, назначивший иглорефлексотерапию (иногда электрическим током), ультразвук и «Тампер» (электромассажер). Моя домашняя работа включала растяжку нервов и силовые тренировки с легкими весами. Это также было краткосрочным решением. Мои симптомы вернулись вскоре после этого. Страйк номер 3.
  4. Массажист шиацу, который проводил глубокий массаж тканей, нацеленный на нервы и мышцы вокруг моих локтей, рук и спины.Его лечение также включало иглоукалывание, которое иногда достигало 20–30 игл, покрывающих мои ступни, спину, локти и руки. Забастовка номер 4.

Эти забастовки были лишь наполовину. После этого я посетила хирурга-остеопата, использовала специальное программное обеспечение, которое периодически блокировало мой экран (чтобы дать мне возможность потянуться и пройтись по офису для декомпрессии), машинистку (да, машинистку) и натуропата. У меня даже было несколько сеансов терапии активного высвобождения (АРТ).

И снова и снова я уходил с пустыми руками, возвращаясь к исходной точке и несчастный от безнадежного разочарования.

Именно тогда я нашел рассказ Эвана Уивера «Руководство программиста по исцелению RSI».

Как бы банально это ни звучало, я наткнулся на TMS в результате самодиагностики. И, как и со всеми историями о самодиагностике обсуждаемых заболеваний, то, что я вообще услышал об этом, было счастливой случайностью.

Эван Уивер, который в то время работал инженером в Твиттере, увидел мой комментарий к своему сообщению и написал это сообщение, фактически изменив курс моего пути к лучшему.

Если ТМС была бурей, разоряющей мою жизнь, то подсказка Эвана была маяком, который направил меня обратно к твердой земле.

Я последовал совету Эвана. Я взял книгу Сарно и прочитал рассказ Аарона Ибы — и он был прав. У меня было психосоматическое заболевание, от которого страдают тысячи людей. В своей книге Сарно объясняет, что ТМС — это защитная реакция бессознательного, направленная на то, чтобы подавляемая ярость и тревога не всплывали на поверхность и не «захватывали» ваше общее эмоциональное здоровье. Боль возникает, когда приток крови к тканям ограничивается вегетативной нервной системой.

К счастью, есть способы лечения (и лечения). Это включает в себя замечание подавления этих эмоций, ведение дневника и объективное размышление о точках трения в вашей жизни, которые могут вызывать этот стресс.

Я ни в коем случае не специалист по медитации и ведению дневника, но я научился использовать эту тактику, чтобы контролировать боль, которая не давала мне ничего делать.

Если ТМС — это бессознательное, отвлекающее от подавленных эмоций, стресса и беспокойства, то медитация и ведение дневника — это средства, которые разрушают это отвлечение.

Медитация осознанности и ведение дневника позволили мне присутствовать в моменте, даже в трудные ( особенно трудные). Я давал своему разуму возможность признать неприятные эмоции, которые я отталкивал, и действительно обрабатывал их без осуждения. Новаторский шаг для человека с ТМС.

Сделав это — по-настоящему позволив себе прочувствовать тяжелые чувства и мягко переориентировав свой разум на настоящий момент, — я смог понять, какие обстоятельства связаны с этими эмоциями.Я видел, что выталкиваю себя за пределы, о которых я даже не подозревал (на работе, в личной жизни и в физическом здоровье).

И, как и в случае с моим диагнозом ТМС, знание того, что вызывает эти чувства, позволило мне составить план работы с ними. Я больше не была просто жертвой боли — я сопротивлялась.

(Примечание: если вам интересно узнать об осознанности, но вы не знаете, с чего начать, Нью-Йоркский университет предлагает большой исчерпывающий список ресурсов, который включает в себя приложения, которые вы можете скачать, книги, которые вы можете прочитать, и видео, которые вы можете просмотреть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.