Мурашки и покалывания в руках и ногах: что это значит?
Хотя мурашки еще не являются симптомом опасных заболеваний, если у тебя возникают сомнения, ты можешь обратиться к специалисту за консультацией…
Наверняка ты чувствуешь мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидишь со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного.
Однако если ты постоянно чувствуешь мурашки в руках и ногах, тебе нужно обратить внимание на свое здоровье.
Хотя мурашки еще не являются симптомом опасных заболеваний, если у тебя возникают сомнения, ты можешь обратиться к специалисту за консультацией.
Мурашки и покалывания в мышцах: Наиболее распространенные причины
.
Защемление нерва в шее или спине
Сон в неудобной позе или травма во время занятий спортом могут привести к защемлению нерва в спине.
Хотя это не является серьезной проблемой, но может вызывать покалывание в руках и ногах. Ты можешь испытывать боль в определенном положении или чувствовать, как у тебя затекают плечи.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Очень важно вовремя вылечить это недомогание, потому что в будущем оно может привести к артриту.
Существуют конкретные лекарственные препараты, которые помогут тебе справиться с болью. Еще лучше действует физиотерапия, которая помогает расслабить проблемную зону и вернуть нерв на место.
Также очень важно не пытаться решить проблему самостоятельно с помощью массажа или физических упражнений. Ты можешь усугубить ситуацию, так как не знаешь, что делаешь.
Недостаток витамина B12
Ты чувствуешь мурашки в обеих руках и ногах? Это может быть связано с недостатком витамина B12 в организме.
Его дефицит вызывает анемию, так как красные кровяные тельца не успевают образовываться в достаточных количествах.
Если это твой случай, ты также можешь страдать от следующих симптомов:
- Усталость
- Бледность кожи
- Неспособность сосредоточиться
- Проблемы с дыханием
- Депрессия
Проанализируй свою диету и начни вносить в нее важные коррективы. В первую очередь, увеличь в рационе количество продуктов, богатых витамином B12:
- Мясо птицы
- Говядина
- Морепродукты
- Йогурт
- Яйца
- Молочные продукты
- Баранина
- Печень
- Тунец
- Форель
Недостаток этого витамина чаще всего ощущают вегетарианцы или веганы, которые придерживаются слишком радикальной диеты.
Это твой случай? Ты недавно изменила рацион питания и уже страдаешь от дискомфорта? Тогда включи в свою диету следующие продукты:
- Зерновые продукты (включая зерновые батончики)
- Сыр тофу
- Сою и ее производные
- Лактозу в порошке
Туннельный синдром в запястье
Ты проводишь много времени со смартфоном в руках или за компьютером? Повторяющиеся движения и вибрации могут вызвать сжатие нерва в запястье, так называемый туннельный синдром и мурашки в руках.
Вот что ты можешь сделать:
- Давай рукам отдохнуть каждые 30 минут или каждый час. Во время перерыва вращай руками, сжимай и разжимай пальцы.
- Если это возможно, сделай несколько упражнений на растяжку плеч, чтобы расслабить руки полностью.
- Убедись, что ты сидишь в правильном положении. Если ты работаешь за столом, держи руки в правильном положении. Также используй стол правильной высоты — ни слишком низкий и ни слишком высокий, и удобный стул.
Диабет
Если ты страдаешь от диабета, пре-диабета или невосприимчивости инсулина, следи за уровнем глюкозы в крови. Дело в том, что переизбыток глюкозы в крови токсичен для нервной системы и вызывает мурашки в руках и ногах.
Эта токсичность также развивается при диабетической нейропатии, не вылеченной вовремя.
Если ты страдаешь от диабета, рекомендуется:
- Время от времени проводить экспертизу A1C (гликолизированного гемоглобина), которая укажет реальный уровень глюкозы в твоей крови за последние 3 месяца.
- Контролировать свое состояние, чтобы избегать резких скачков уровня глюкозы в крови.
- Питаться здоровой и сбалансированной пищей.
- Выполнять физические упражнения, укрепляющие мышцы.
Гипотиреоз
При нарушении работы щитовидной железы ты можешь испытывать покалывание в мышцах, сильную усталость, чувствительность к холоду, увеличение веса, сухость кожи и выпадение волос.
Ты заметила у себя все эти симптомы в последние несколько месяцев? Если это так, обратись к врачу как можно скорее, так как без соответствующего лечения проблема будет только усугубляться.
Врач должен будет взять у тебя анализ крови, чтобы проверить состояние щитовидной железы. Чтобы избежать осложнений в будущем, следуй советам доктора.
Рассеянный склероз
Склероз чаще поражает женщин, чем мужчин, особенно в возрасте между 20 и 40 годами. Проблема в том, что до сих пор никто не понимает причину этого явления.
Чаще всего он сопровождается следующими симптомами (помимо мурашек в руках и ногах):
- Нарушения равновесия
- Нарушения подвижности рук и ног
- Нарушения зрения
- Зуд и жжение
- Трудности с концентрацией
Если покалывание в руках и ногах связано с рассеянным склерозом, тебе нужно незамедлительно обратиться к врачу. Мурашки связаны с тем, что работа некоторых органов нарушена. Ты не сможешь избавиться от этого симптома, не вылечив остальные.
Если ты давно страдаешь от мурашек в руках и ногах, проанализируй проблему и обратись к врачу за советом.опубликовано econet.ru.
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Покалывание и онемение в руках и ногах: причины
Онемение конечностей у человека может быть признаком серьёзного заболевания. Однако, с другой стороны, парестезия ног и рук не всегда говорит о каких-то страшных диагнозах. Сегодня разберёмся, в каких ситуациях не стоит переживать, а в каких — следует незамедлительно обращаться за помощью к специалисту, дабы избавиться от таких неприятных симптомов и, конечно же, излечить само заболевание.
Когда не нужно волноваться?
Такие неприятные ощущения, как покалывание и онемение пальцев рук и ног, жжение и «мурашки» в конечностях в медицине имеют название парестезия. Нередко такие симптомы возникают в результате непродолжительного пережатия нервов из-за неудобной позы. В этом случае парестезия чаще всего односторонняя, то есть происходит онемение и покалывание правой руки или, к примеру, левой ноги.
Например, человек длительно сидит, подогнув нижние конечности, или спит в неудобной позе. Как результат, ноги начинает покалывать, появляются «мурашки». Другой случай: в переполненном транспорте человек вынужден долго держаться за поручень правой или левой рукой. В результате возникает затекание верхних конечностей. В этом случае онемение и покалывание левой руки так же, как и правой, можно ликвидировать так: кисть разогнуть, сменить положение тела и немного подождать, пока состояние не нормализуется.
То есть специального лечения парестезии в этом случае не требуется. Но существуют ситуации, когда подобный симптом появляется часто и не зависит от положения конечностей. Тогда требуется консультация специалиста. На основании осмотра доктор назначает дополнительные методы исследования, а затем и адекватное лечение.
Проблемы с позвоночником
Онемение и покалывание пальцев рук может говорить о таких серьёзных проблемах, как остеохондроз или межпозвоночная грыжа.
При первом заболевании в качестве причины парестезии выступают наросты на позвонках, появляющиеся вследствие дегенеративных изменений. И эти наслоения могут пережимать нервные окончания, что и приводит к таким последствиям.
Если у человека имеется межпозвоночная грыжа, то причиной неприятных ощущений является сдавление нерва. Чаще всего странгуляция происходит с одной стороны, например, с левой, поэтому и наблюдается онемение и покалывание левой руки.
Нарушение гемодинамики
Парестезия может быть одной из первых признаков инсульта либо возникновения проблем с сосудами. Эти нездоровые состояния вызваны по большей части гипертонией или атеросклерозом. А ещё покалывание в руках и онемение конечностей могут быть вызваны стрессами или психическими перенапряжениями. В любом случае, если человек регулярно наблюдает у себя такие негативные проявления, нужно сразу же идти к врачу, поскольку причины такого недомогания могут быть слишком серьёзными.
Факторы онемения ног
Этиологией парестезии нижних конечностей человека могут являться как заболевания организма, так и неправильный образ жизни.
Чаще всего покалывание и онемение в ногах появляется при таких проблемах со здоровьем:
- Остеохондроз.
- Нейропатия – поражение нервных окончаний в нижних конечностях.
- Межпозвоночная грыжа.
- Болезнь Рейне. Этот недуг мало изучался в медицине. Во время этой болезни происходит ослабление кровообращения в нижних конечностях. Парестезия ног в этом случае сопровождается отёчностью и спазмами.
- Ревматоидный артрит – заболевание суставов, при котором возникает деформация коленей, сдавливаются нервы. Этот недуг сопровождается также сильными болями и отёками в ногах.
- Множественный склероз, который характеризуется одеревенением тканей спинного и головного мозга. При этом у человека появляются боли в ногах, конечности немеют.
- Атеросклероз. Такой диагноз чаще ставят людям старше 50 лет. Во время этого заболевания происходит покалывание и онемение в ногах, а ещё пациент жалуется на слабость и утомляемость.
Нехватка питательных веществ и витаминов
Очень распространенной причиной парестезии конечностей становится дефицит некоторых веществ, которые очень важны для нормальной работы организма. Нехватка витамина В12, отвечающего за обменные процессы нервной системы, может повлечь за собой нарушения чувствительности нижних конечностей.
Лечение в этом случае простое: нужно компенсировать недостаток этого элемента и в дальнейшем следить за нужным содержанием его в организме.
Беременность
У женщин, находящихся в положении, нередко возникает покалывание и онемение ног. Однако пугаться и искать у себя возможные заболевания, сопровождающиеся таким симптомом, не стоит. Это нормальное явление, которое связано с переменами, происходящими в организме беременной женщины: возникает избыток жидкости, вследствие чего конечности могут отекать. Кроме этого, сердце работает ещё и на ребёночка, объём крови увеличивается, что приводит к нарушению гемодинамики. Беременная женщина в этом случае ощущает покалывание и онемение в ногах ночью или после сна. В таких случаях лечения никакого не требуется, ведь всё пройдёт после родов.
Лечение парестезии нижних конечностей
После того как будет выявлена причина онемения и поставлен точный диагноз, больному следует придерживаться всех рекомендаций врача. Кроме этого, имеется целый комплекс мероприятий, которые снимают усталость ног, напряжение в позвоночнике, ликвидируют онемение конечностей. Следует запомнить или даже записать такие нехитрые приёмы, которые помогут побороть парестезию:
1. Занятие спортом. Катание на велосипеде, плавание, обычные пешие прогулки и другие виды подобных нагрузок помогут избавиться от онемения и покалывания ног и рук, а также разработать позвоночник.
2. Здоровый образ жизни, который подразумевает отказ от курения, алкоголя. В случае если человек принимает спиртное или курит, в организме возникает спазм кровеносных сосудов. Как результат, появляется покалывание и онемение в ногах и руках, судороги и другие нежелательные симптомы.
3. Правильное питание. Главной составляющей рациона должны стать тёплые каши – овсяная, гречневая, перловая. Также не забывайте о свежих овощах и фруктах.
4. Нельзя допускать переохлаждения организма в холодное время года.
5. Контрастные ванночки. Ежедневные процедуры с горячей и холодной водой облегчат физическое состояние ног. Для этого нужно на полминуты попеременно опускать конечности в ёмкости с максимально нагретой, а затем — с ледяной жидкостью. Процедуру нужно проводить утром и вечером, а после такой ванночки следует смазывать ноги скипидарной мазью и надевать тёплые носки, дабы не заболеть.
Теперь вы знаете, что причины таких неприятных ощущений, как покалывание и онемение в ногах и руках, могут быть самыми разными. И не всегда такие симптомы нужно рассматривать как признак какого-то страшного недуга. Ведь зачастую неверная поза может быть поводом для появления «мурашек», и тогда лечения никакого не требуется. Однако если покалывание и онемение появляется часто, то человеку необходимо обратиться к доктору, чтобы узнать причину таких симптомов и вовремя побороть недуг.
fb.ru
Покалывание в ногах, причины и лечение
Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.
И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.
Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…
Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.
Array
(
[ID] => 107
[~ID] => 107
[CODE] =>
[~CODE] =>
[XML_ID] => 107
[~XML_ID] => 107
[NAME] => Панина Валентина Викторовна
[~NAME] => Панина Валентина Викторовна
[TAGS] =>
[~TAGS] =>
[SORT] => 100
[~SORT] => 100
[PREVIEW_TEXT] =>
Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.
И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.
Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...
Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.
[~PREVIEW_TEXT] =>
Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.
И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.
Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...
Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 50
[TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 800
[WIDTH] => 577
[FILE_SIZE] => 87769
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/d82
[FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[ALT] => Панина Валентина Викторовна
[TITLE] => Панина Валентина Викторовна
)
[~PREVIEW_PICTURE] => 50
[DETAIL_TEXT] =>
[~DETAIL_TEXT] =>
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[DATE_ACTIVE_FROM] =>
[~DATE_ACTIVE_FROM] =>
[ACTIVE_FROM] =>
[~ACTIVE_FROM] =>
[DATE_ACTIVE_TO] =>
[~DATE_ACTIVE_TO] =>
[ACTIVE_TO] =>
[~ACTIVE_TO] =>
[SHOW_COUNTER] =>
[~SHOW_COUNTER] =>
[SHOW_COUNTER_START] =>
[~SHOW_COUNTER_START] =>
[IBLOCK_TYPE_ID] => content
[~IBLOCK_TYPE_ID] => content
[IBLOCK_ID] => 10
[~IBLOCK_ID] => 10
[IBLOCK_CODE] => reviews
[~IBLOCK_CODE] => reviews
[IBLOCK_NAME] => Отзывы
[~IBLOCK_NAME] => Отзывы
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
[~DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
[CREATED_BY] => 1
[~CREATED_BY] => 1
[CREATED_USER_NAME] => (admin)
[~CREATED_USER_NAME] => (admin)
[TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
[~TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
[MODIFIED_BY] => 1
[~MODIFIED_BY] => 1
[USER_NAME] => (admin)
[~USER_NAME] => (admin)
[IBLOCK_SECTION_ID] =>
[~IBLOCK_SECTION_ID] =>
[DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107
[~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107
[LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10
[~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10
[DETAIL_TEXT_TYPE] => text
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[EXTERNAL_ID] => 107
[~EXTERNAL_ID] => 107
[LID] => s1
[~LID] => s1
[EDIT_LINK] =>
[DELETE_LINK] =>
[DISPLAY_ACTIVE_FROM] =>
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
)
[FIELDS] => Array
(
[ID] => 107
[CODE] =>
[XML_ID] => 107
[NAME] => Панина Валентина Викторовна
[TAGS] =>
[SORT] => 100
[PREVIEW_TEXT] =>
Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.
И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.
Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...
Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 50
[TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 800
[WIDTH] => 577
[FILE_SIZE] => 87769
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/d82
[FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[ALT] => Панина Валентина Викторовна
[TITLE] => Панина Валентина Викторовна
)
[DETAIL_TEXT] =>
[DETAIL_PICTURE] =>
[DATE_ACTIVE_FROM] =>
[ACTIVE_FROM] =>
[DATE_ACTIVE_TO] =>
[ACTIVE_TO] =>
[SHOW_COUNTER] =>
[SHOW_COUNTER_START] =>
[IBLOCK_TYPE_ID] => content
[IBLOCK_ID] => 10
[IBLOCK_CODE] => reviews
[IBLOCK_NAME] => Отзывы
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
[CREATED_BY] => 1
[CREATED_USER_NAME] => (admin)
[TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
[MODIFIED_BY] => 1
[USER_NAME] => (admin)
)
[PROPERTIES] => Array
(
[NAME] => Array
(
[ID] => 25
[TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
[IBLOCK_ID] => 10
[NAME] => Кто оставил отзыв
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => NAME
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 241
[VALUE] => Панина Валентина Викторовна
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Панина Валентина Викторовна
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кто оставил отзыв
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[DESCRIPTION] => Array
(
[ID] => 26
[TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
[IBLOCK_ID] => 10
[NAME] => Подпись
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DESCRIPTION
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 242
[VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Подпись
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
[NAME] => Array
(
[ID] => 25
[TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
[IBLOCK_ID] => 10
[NAME] => Кто оставил отзыв
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => NAME
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 241
[VALUE] => Панина Валентина Викторовна
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Панина Валентина Викторовна
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кто оставил отзыв
[~DEFAULT_VALUE] =>
[DISPLAY_VALUE] => Панина Валентина Викторовна
)
[DESCRIPTION] => Array
(
[ID] => 26
[TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
[IBLOCK_ID] => 10
[NAME] => Подпись
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DESCRIPTION
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 242
[VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Подпись
[~DEFAULT_VALUE] =>
[DISPLAY_VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
)
)
[IMAGE] => Array
(
[RETINA_SUPPORT] => 1
[ORIGIN] => Array
(
[ID] => 50
[TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 800
[WIDTH] => 577
[FILE_SIZE] => 87769
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/d82
[FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
)
[X2] => Array
(
[src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[width] => 264
[height] => 366
[size] => 49035
)
[ATTR] => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg"
[X1] => Array
(
[src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[width] => 132
[height] => 183
[size] => 14952
[ALT] => Панина Валентина Викторовна
)
)
)
cmrt.ru
Покалывание в руках и ногах: причины
На покалывание в руках и ногах, к сожалению, жалуются многие пациенты. Такая проблема присутствует у людей независимо от возрастной категории, пола, веса и их физической активности. Дискомфорт в верхних и нижних конечностях появляется не только после трудового дня, а еще от целого ряда причин. Неприятные ощущения могут возникнуть и тогда, когда тело человека находится в состоянии покоя. О чем это может свидетельствовать?
Какие бывают покалывания?
Покалывание в руках и ногах бывает:
- Постоянное. Длится очень долго. Человек практически изматывается от болевых симптомов.
- Кратковременное. Продолжается в течение нескольких минут.
По силе ощущения:
- Болезненное. Протекающие покалывания с резкими и острыми ощущениями.
- Слабое. Человек едва замечает появившиеся симптомы.
По характеру покалываний врачи устанавливают потенциальную причину их возникновений. Конечно, полностью сделать медицинское заключение можно только после тщательного обследования и ряда анализов. Но в большинстве случаев это сигнал о внутренних нарушениях в организме человека.
Влияние болезней
Покалывание в руках и ногах провоцируют множество факторов, связанных с острыми и хроническими болезнями. К ним относятся повреждение нерва, нарушение кровоснабжения в сосудах, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, болезнь Бюргера, рассеянный склероз. К перечисленному списку заболеваний следует добавить и болезнь Лайма. Иногда покалывание приводит людей к паническому состоянию, тревожности, истошным крикам. Если вовремя не установить причину и не начать своевременное лечение, данная проблема приведет к отечности суставов и артриту.
Покалывание в ногах: причины
В позвоночнике человека расположено большое количество нервных корешков, стимулирующих двигательные функции конечностей. За иннервацию ног отвечает поясничный отдел. Он требует к себе особого внимания. В этой области сосредоточены самые крупные и крепкие позвонки. Тем не менее, из-за поднятия тяжестей, травмирования их прочность нарушается, что приводит к разного рода заболеваниям.
Помимо этого, изменяется и сила притока крови к ногам. Покалывание в пальцах ног чаще всего связано и с тем, что сосуды тоже получают увеличенную нагрузку. Более того, венозная кровь должна еще преодолевать неимоверные усилия, чтобы сделать свой круговорот при сдавливании некоторых участков тела, например, когда человек сидит.
Поэтому, если беспокоит покалывание в ногах, причины надо устанавливать незамедлительно. Практика врачей и научные исследования давно уже подтвердили тот факт, что способствовать развитию болезней, вызывающих такие ощущения, могут:
- алкоголь;
- радиационное облучение;
- мышечное перенапряжение;
- обезвоживание;
- повышение сахара в крови;
- недостаток витаминов;
- менопауза у женщин и многое другое.
Дискомфорт в руках
Причины покалывания рук не всегда связаны с одним и тем же заболеванием. Если симптомы локализуются симметрично, это характерный признак отложения солей в шейном отделе позвоночника. Сопровождать покалывания будет болевой синдром в области головы, шеи. Картина болезни может усугубиться и при повороте верхних частей торса туловища. Клинические проявления обычно дают о себе знать после длительного напряжения мышц шеи.
Растяжение связок, разрыв сухожилий, перелом костей – не менее важные факторы, приводящие к покалыванию в руках. Отечная конечность сдавливает мягкие ткани, и к поврежденному участку нет нормального кровоснабжения. Симметричность симптомов в таком случае отсутствует. Покалывающий дискомфорт будет ощущать на себе только травмированная рука. Такие же признаки характерны и для сосудистой патологии.
С настороженностью надо отнестись к такому симптому, как покалывание в левой руке. Это первый признак того, что у человека развилась стенокардия или начались другие серьезные сбои в сердечно-сосудистой системе.
В левой руке может покалывать и на фоне ноющей головной боли. Иногда при таком состоянии начинает неметь одна сторона туловища, включая лицо, руку, ногу. Основные причины такого состояния – ишемическая болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения. Игнорировать такие приступы ни в коем случае нельзя, иначе картина болезни перейдет в диагноз “инсульт” и наступит паралич конечностей с левой или с правой стороны.
Проблемы в кистях
Карпальный туннельный синдром запястья – вероятный ответ на вопрос: «Почему возникает покалывание в кистях рук?» Такой симптом стал проявляться все чаще не только у взрослых, но и у детей. Это связано с постоянным использованием клавиатуры и мыши. Некоторые системные заболевания, наследственность, зрелый возраст, шейный остеохондроз также являются причиной нарушения иннервационных процессов.
В запястье соединяются лучевая и локтевая кость, включая восемь костей кисти, проходит средний нерв, расположены сухожилия. Если туннельный канал находится в постоянном сдавливании, сухожилия распухают, происходит защемление нерва, приводящее к покалыванию.
Как оказать себе помощь?
Покалывание в руках и ногах, не связанное с серьезными болезнями, можно устранить самостоятельно:
- Сменить позу во время лежания или сидения.
- Сделать легкий массаж проблемной области.
- Приобрести удобную свободную обувь. Женщинам придется отдать предпочтение моделям без высоких каблуков.
- Перейти на сбалансированное питание. Употреблять больше продуктов, содержащих витамин В и калий.
Хороший эффект дают занятия йогой, ведь многие позиции расслабляют мышцы, что способствует улучшению кровообращения.
Лечение подобных состояний
Лечение покалываний в руках и ногах осуществляется различными методами после полной диагностики состояния здоровья человека: массаж, иглоукалывание, лечебная физкультура и многое другое. Немедленное вмешательство врача требуется при состоянии пациента, когда есть прямая угроза инфаркта миокарда и инсульта. Для быстрого купирования симптомов назначают медикаментозную терапию со специальными лекарственными препаратами.
fb.ru