Подвернулась нога: Подвернулась нога — это… Что такое Подвернулась нога?

12.09.1980 alexxlab

Содержание

Подвернулась нога — это… Что такое Подвернулась нога?

Подвернулась нога

Подвернулась нога: ПОДВЕРНУ́ТЬСЯ, -ну́сь, -нёшься; сов.

ПОДВЕРЖЕННЫЙ
ПОДВЕРНУТЬ

Смотреть что такое «Подвернулась нога» в других словарях:

подверну́ться — нусь, нёшься; сов. (несов. подвертываться). 1. (несов. также подворачиваться) (1 и 2 л. не употр.). Завернуться, загнуться своими краями внутрь или подо что л.; подогнуться. [Гаврила] неловко надевает на голову папаху, один край которой… … Малый академический словарь
ПОДВЕРНУТЬСЯ — ПОДВЕРНУТЬСЯ, нусь, нёшься; совер.
1. (1 ое лицо и 2 е лицо не употр.). Завернуться, загнуться снизу или под низ. Воротник подвернулся. 2. перен. Попасться случайно (разг.). Подвернулась занимательная книжка. П. под руку (случайно попасть в руки) … Толковый словарь Ожегова
травма — ▲ повреждение ↑ тело человека травма телесное повреждение; повреждение тканей организма от внешнего воздействия (получить травму. тяжелая #). увечье тяжкое телесное повреждение. увечить. изувечить, ся. убиться (убился, упав с лошади). повредиться … Идеографический словарь русского языка
подвернуться — нусь, нёшься; св. 1. Разг. Завинтиться потуже. Гайка подвернулась туго. 2. только 3 л. Завернуться, загнуться своими краями внутрь или подо что л.; подогнуться. Воротник подвернулся внутрь. Край скатерти подвернулся. 3. Повредиться от неловкого… … Энциклопедический словарь
подвернуться — ну/сь, нёшься; св. см. тж. подвёртываться, подвёртывание, подворачиваться 1) разг. Завинтиться потуже. Гайка подвернулась туго. 2) только 3 л. За … Словарь многих выражений
ПОДВЕРТЫВАТЬ — или подверчивать что чем; подвертеть, подвернуть, вертеть, приподымая, или нажимая что либо. Подверти гайки на тарантасе, не ослабли ль. Подвертывать канат, мор. вытягивать, выбирать, вертя шпиль, брашпиль. | что, подо что, обматывать,… … Толковый словарь Даля
онеме́лый — ая, ое. 1. Ставший немым, лишившийся способности говорить. 2. Утративший чувствительность, гибкость. Онемелая левая нога подвернулась, и он неловко сел на палубу. Лавренев, Подвиг … Малый академический словарь
растяну́ться — тянусь, тянешься; сов. (несов. растягиваться). 1. Раздаться в длину или в ширину в результате натягивания. Перчатки растянутся. □ Понемногу зрачки его расширились, красивые губы растянулись, задрожали будто беззвучным плачем. А. Н. Толстой, Петр… … Малый академический словарь
Шлиман Генрих — Иоганн Людвиг Генрих Юлий Шлиман Johann Ludwig Heinrich Julius Schliemann Род деятельности: Предприниматель и археолог любитель … Википедия
Шлиман Г. — Иоганн Людвиг Генрих Юлий Шлиман Johann Ludwig Heinrich Julius Schliemann Род деятельности: Предприниматель и археолог любитель … Википедия

Книги

Запойное чтиво № 1, Александр Крыласов. Жизнь прожить – не поле перейти. Водку пить – в трясине не увязнуть. Что такое пьянство? Скольжение по зыбкому болоту – под ногами пружинисто и забавно, весело и размашисто. Прыгаешь себе с… Подробнее Купить за 89.9 руб электронная книга

Житель у порога, Фрэнсис Брет Гарт. «Был полдень. Сэр Эдвард вышел из бругэма и шел пешком по улице Strand. Он был одет по обыкновению с безупречным вкусом, но выходя из экипажа, нога его подвернулась и маленькое круглое пятно… Подробнее Купить за руб электронная книга

Повреждение и растяжения мышц. Лечение заболевания в центре Green clinic

Как восстановить мышцы после травм
Частые причины обращения наших пациентов:

Повреждение и травмы мышц во время занятий спортом
Как лечить мышцы после травм
Как восстановить мышцы после травм

Часто в результате падений, неправильных движений при занятиях спортом, падениях человек повреждает мышцы.

К врачу пациенты обращаются из-за разрыва связок и мягких тканей, растяжений и сильных ушибов.
Только специалист способен понять, насколько серьезная травма, и какие методы лечения выбрать.

Спортивные травмы

Те, кто занимается профессиональным спортом, знают, как легко повредить мышцы. Неправильно выполнено упражнение, подвернулась нога, спортсмен попытался взять слишком большой вес, и все, мышца травмирована.
Повредить можно разные мышцы. Наиболее часто травмируются: мышцы спины, плеча, голени.
Но врачи часто сталкиваются и с травмой мышц бедра, живота, таза, грудной и других мышц.

Очень часто пациенты обращаются к врачам из-за растяжения связок.
Одно из средств быстрой помощи: мази. Они бывают согревающие и охлаждающие. Только врач знает, какое средство и при каком повреждении можно использовать. Некоторые медикаментозные средства нужны сразу после получения травмы. Другие мази применяют на этапе реабилитации.

Когда нужно обращаться к врачу

У нас много мышц, они занимают около 40% всего веса.

Именно мышцы формируют каркас туловища. От них зависит движение. Но так как у человека кровоснабжение в каждом участке тела, мышцы очень уязвимы и легко травмируются или болят даже, если болит другой орган.

Показания к лечению:

• Вашим мышцам нужна помощь, если:
• Они болят не только при движении, но и в покое;
• Ощущаете онемение в мышцах;
• Трудно выполнять движения, которые раньше выполняли с легкостью;
• Под мышцами ощущаете затвердение.
Заболевания мышц лечат разные специалисты: неврологи, ортопеды, рефлексотерапевты, остеопаты, физиотерапевты, массажисты. С травмами мышц можно справиться только при комплексном лечении.

Цель лечения мышц в Green Clinic :

Избавиться от воспаления, убрать боль, восстановить работоспособность мышц, избавиться от гипертонуса. После правильно проведенного лечения мышца расслабляется, налаживается питание тканей, мышца снова работает.
Чтобы достичь этой цели, в нашей клинике применяют различные методики.

Как вылечить травмы мышц

Для начала необходима консультация врача-хирурга и, возможно, ортопеда. Врач выяснит причину возникновения травмы и подберет подходящий способ лечения.
У нас работают специалисты с большим опытом лечения спортивных и других видов травм. Они внимательно изучат историю болезни, проведут необходимые исследования и подберут способ лечения.
Для устранения воспаления на начальном этапе мы применяем медикаментозное лечение.
Обязательно рекомендуем лечебную физкультуру под руководством опытного врача. Специальные упражнения улучшают кровоснабжение поврежденной мышцы. Кислород начинает быстрее поступать в кровеносную систему, ускоряется процесс заживления. А еще лечебная физкультура снова делает суставы подвижными.
В комплексе применяется и физиотерапия. Используем методы, которые способствуют взаимодействию пораженной мышцы и нерва, помогают избавиться от боли и воспаления.
Благотворное воздействие на мышцы оказывает массаж. Мы рекомендуем разные виды массажа.

Процедура улучшает кровоснабжение и лимфоток и нормализует нервные процессы.
Быстрее восстановиться помогает и мануальная терапия, работа с остеопатом и кинезиотерапия. Эти методы улучшают питание и работу мышц, устраняют нарушение тонуса.
В Green Clinic мы помогаем восстановить мышцы после травм.
Если у вас есть вопросы, закажите обратный звонок. Специалист клиники свяжется с вами, и подскажет, как записаться на прием к врачу. Растяжения связок, мышц. Такие травмы возникают из-за перенапряжения и недостаточной подготовки тканей.
Растяжение может привести к разрыву, что спровоцирует кровотечение и возможные шрамы впоследствии;

Фигуристка Столбова получила разрыв связок правой ноги — Спорт

ТАСС, 2 марта. Врачи диагностировали у фигуристки Ксении Столбовой разрыв связок правой ноги. Об этом сообщила тренер Столбовой и Федора Климова Нина Мозер, чьи слова приводит пресс-служба Федерации фигурного катания на коньках России.

Ранее сообщалось, что из-за травмы спортсменки Столбова и Климов не смогут принять участие в чемпионате мира, который пройдет с 21 по 25 марта в итальянском Милане. Фигуристы пропустили Олимпийские игры в южнокорейском Пхёнчхане из-за того, что Столбова не получила приглашение на Олимпиаду от Международного олимпийского комитета.

«Я была на Олимпиаде в Южной Корее, когда Ксюша с Федором вышли на лед, чтобы приступить к тренировкам, — сказала Мозер. — После перерыва и пережитого стресса ребята были настроены решительно, очень хотели быстрее начать работать. И, видимо, вот это чрезмерное желание и ненужная торопливость их подвела».

«На тренировке во время исполнения выброса-флиппа у Ксении подвернулась правая нога, спортсменка приземлилась очень неудачно. Врачи диагностировали разрыв связок. Ксении сразу наложили гипс, который необходимо носить в течение двух недель. Когда гипс снимут, Ксюша пройдет повторное обследование, после чего врачи объявят, когда она сможет возобновить тренировки», — отметила специалист.

«Все это случилось, пока я была на Олимпиаде. Когда я вернулась из Южной Кореи — это уже был свершившийся факт. Наши врачи собрали все необходимые документы, которые мы передали в нашу федерацию, а они в свою очередь отправят в ISU [Международный союз конькобежцев]», — добавила Мозер.

26-летняя Столбова и 27-летний Климов являются олимпийскими чемпионами Сочи в командном турнире, серебряными призерами Олимпиады-2014 в соревнованиях спортивных пар, серебряными призерами чемпионата мира 2014 года. Столбова и Климова три раза становились серебряными и один раз бронзовыми призерами чемпионатов Европы (2012, 2014, 2015, 2018).

Ксения Столбова — Федор Климов — четвертые, Евгения Тарасова — Владимир Морозов

09 декабря 2017

Российские фигуристы Ксения Столбова – Федор Климов и Евгения Тарасова – Владимир Морозов заняли четвертое и пятое место в финале Гран-при в Нагое. Победу одержали Алена Савченко – Брюно Массо из Германии, установив мировой рекорд в произвольной программе. Серебро у китайского дуэта Веньцзинь Суи – Цун Хань, бронзовыми призерами стала пара из Канады Меган Дюамель – Эрик Редфорд.

Победителям прошлогоднего финала Гран-при Евгении Тарасовой – Владимиру Морозову, которые занимали второе место после короткой программы в Нагое, не удалась произвольная программа. После выступления бронзовые призеры чемпионата мира, чемпионы Европы так прокомментировали свой прокат.

«Что получилось, то получилось. Так бывает. Наверное. Будем какие-то выводы делать. Не получился прокат, что тут скажешь», — сказал Владимир Морозов.

Фигуристы заявили, что были готовы к турниру. О статусе действующих победителей финала Гран-при не думали, выступали как на обычных соревнованиях. Никакого лишнего давления себе не создавали. По сезону все шло хорошо.

«Может быть, спад произошел. Будем работать дальше. До чемпионата России есть немножко времени. Переосмыслим, что здесь произошло. Сделаем хорошо программы на чемпионате России», — пояснил партнер.

После проката спортсмены выглядели несколько обескураженными таким выступлением.

«Не то, чтобы нервы. Возможно, что не справились со своим состоянием после хорошей короткой программы. Будем думать. Сделаем для себя выводы, чтобы не повторять такой произвольной», — добавила Евгения Тарасова.

Олимпийские чемпионы в командных соревнованиях, серебряные призеры Игр в Сочи Ксения Столбова – Федор Климов в финале Гран-при шли четвертыми после короткой программы. Чистому прокату произвольной, как пояснила Ксения, помешала травма ноги, полученная в Нагое.

«Я допустила две грубые ошибки. К сожалению, так получилось, что в короткой программе я получила небольшую травму. Думала, что немножко полегче будет. Но нет. Нога немного беспокоит», — призналась Ксения.

Спортсменка пояснила причину травмы.

«Конек слетел, нога подвернулась. Нога толчковая. И прыжковые элементы я не могла делать в полную силу. Отсюда и ошибки. По остальным элементам в принципе довольна», — сказала Столбова.

Отвечая на вопрос журналистов по поводу необычной хореографии в произвольной программе, спортсменка сказала, что это и была их задача показать что-то необычное.

«Мы хотели показать необычную хореографию, необычную Кармен, в новом неклассическом, более современном исполнении, в стиле модерн. Но сюжет при этом не меняется. В конце меня все равно убивают», — прокомментировала Ксения Столбова.

Что касается чемпионата России, до которого остается не так много времени, Ксения объяснила, что «травму надо залечивать и ехать».

Финал Гран-при. Нагоя (Япония). Пары. Произвольная программа. 1. Алена Савченко – Брюно Массо (Германия) – 157.25, 2. Веньцзинь Суй – Цун Хань (Китай) – 155.07, 3. Меган Дюамель – Эрик Рэдфод (Канада) – 138.65… 5. Ксения Столбова – Федор Климов – 136.11, 6. Евгения Тарасова – Владимир Морозов (все Россия) – 129.90.

Итоги. 1. Алена Савченко – Брюно Массо (Германия) – 236.68, 2. Веньцзинь Суй – Цун Хань (Китай) – 230.89, 3. Меган Дюамель – Эрик Рэдфод (Канада) – 210.83, 4. Ксения Столбова – Федор Климов – 209.26, 5. Евгения Тарасова – Владимир Морозов (все Россия) – 208. 73.

Ольга ЕРМОЛИНА

Фото Ута КЕЙСУКЭ

КТО ШАРИТ В РУССКОМ ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ

58. 1) Катаясь на лыжах, я больно подвернула ногу. Когда я каталась на лыжах, у меня больно подвернулась нога. Во время катания на лыжах у меня больно подвернулась нога. 2) Записавшись на приём в городскую администрацию, граждане получают пропуска. Когда граждане записываются на приём в городскую администрацию, им выдаются пропуска. При записи на приём в городскую администрацию граждане получают пропуска. 3) Внимательно прочитав статью, можно найти решение этой проблемы. Решение этой проблемы найдётся в статье, если внимательно прочитать её. При внимательном прочтении статьи найдётся решение этой проблемы. 4) У меня опускаются руки, когда я смотрю на то, что происходит. При наблюдении за тем, что происходит, у меня опускаются руки. 5) Когда этот человек приобрёл славу писателя-фантаста, мало кто знал его как талантливого учёного. Приобретя славу писателя-фантаста, этот человек мало кому был известен как талантливый учёный. После приобретения славы писателя-фантаста этот человек мало кому был известен как талантливый учёный. 6) Ожидая, что гости захотят осмотреть всё здание, мы сделали ремонт на втором этаже. Мы сделали ремонт на втором этаже, когда гости захотели осмотреть всё здание. Из-за желания гостей осмотреть всё здание мы сделали ремонт. 7) Некоторым начинающим музыкантам кажется, что, когда/если они приобретут влиятельных друзей, к ним сразу придёт популярность. Некоторым начинающим музыкантам кажется, что при приобретении влиятельных друзей к ним сразу придёт популярность. Некоторым начинающим музыкантам кажется, что, приобретя влиятельных друзей, они сразу станут популярными.
59. 1) Приступая к эксплуатации прибора, вы должны изучить инструкцию. 3) Ожидая получить подтверждение своих выводов, учёные поставили эксперимент. 4) Когда слышишь это слово, сразу возникают ассоциации с преступным миром. 5) Времена меняются, и это учитывается при создании новых законов. 7) Читая эту книгу, я ясно представляла описываемые автором события давнего прошлого. 8) Когда выбираешь учебное заведение, нужно представлять себе свою будущую профессию. 9) Когда подбираете украшения к вечернему платью, проконсультируйтесь с продавцом. 10) Записываясь в библиотеку, вы должны ознакомится с обязанностями читателя. 11) Уезжая на каникулы, сдавайте ключи от комнат коменданту. 12) Во время прогулки по центру нашего города нельзя не заметить эту необычную башню. 14) Во время подготовки к этому экзамену студентам следует выучить несколько десятков формул.
60. 1) Я попробую доказать вам опасность ядерных отходов. 2) На выставке представлена современная техника, с помощью которой таможня успешно борется с контрабандой культурных ценностей. 3) Этот случай описывают все сегодняшние газеты. 4) «Дюрасел» работает в 10 раз дольше. 5) Он всегда отзывался на просьбы соседей, помогал одиноким старикам. 6) Самым унизительным казалось ему подлизываться к народу. 7) Все дамы в роскошных платьях, кавалеры в дорогих костюмах и начищенных ботинках. 8) Это объявление призывает не только к вежливому обращению с покупателем, но и к заботе о нём. 9) Наши товары ориентированы специально на молодёжь. 10) В настоящее время наши усилия направлены на модернизацию производства.

Ниночка. Не быть взаперти « Новости

Как родные людей с диагнозом БАС помогают своим близким оставаться на связи с миром

Диагноз БАС Нине Егоровой поставили в пятьдесят с небольшим. Через полтора года женщина почти перестала двигаться и говорить, а дыхание и прием пищи стали возможны только с помощью медицинской техники. Сейчас Нине Юрьевне 56 лет. Единственный орган, которым она может управлять, — глаза. Общаться с семьей и близкими женщине помогает специальная программа-коммуникатор, которую разработал ее муж, Павел Егоров.

Нина и Павел Егоровы до болезни Нины

Понять другого

«Ниночка, у нас гости», – говорит Павел Николаевич, и мы оказываемся в большой, ярко освещенной искусственным солнцем комнате. Когда-то она выполняла функцию гостиной, но сейчас основательно заставлена оборудованием, облегчающим жизнь человеку с боковым амиотрофическим склерозом (БАС).

В центре комнаты — большая кровать. На ней — маленькая женщина, укрытая до подбородка. На приветствие она делает едва заметное движение глазами вправо. «Вот, – Павел Егоров протягивает небольшой планшет. – Программа до неприличия простая, вы сами сможете поговорить».

Кликаем иконку «Ниночка»—открывается алфавит. На подсвечивающемся экране отображаются три ряда букв. Нина Юрьевна смотрит в центр экрана — значит, нужен средний ряд, вправо — верхний, влево — нижний. Программа запоминает выбор и предлагает следующий: половина ряда, группа букв, буква. Выбор фиксируется в центральном поле нажатием собеседника — буквы сохраняются и складываются в слова. Недавно программу обновили: появился второй режим с дополнительным подтверждением выбора.

«К сожалению, не все так здорово, потому что у нас и движение глаз становится нестабильным, – поясняет мужчина. Рассказывая о состоянии жены, он часто говорит во множественном числе: мы, у нас, хотим. – Но пока мы друг друга понимаем».

До болезни Нина Егорова учила других понимать друг друга: подбирать и правильно произносить слова, складывать их в предложения, узнавать новые. По профессии она — преподаватель английского языка. Последние годы работала в колледже городского хозяйства в центральном районе Петербурга. Хрупкая внешне, увлеченная любимым делом, эмоциональная, переживающая за своих студентов, учебное заведение и судьбу образования в целом, Нина Юрьевна не сразу поняла, что такое БАС.

Нина Егорова с учениками

Левая нога начала подворачиваться давно. Первый раз женщина упала зимой 2013 года, неудачно споткнувшись о подвернувшуюся ногу. В апреле 2014 -го врачи впервые озвучили Егоровым свои подозрения на БАС, а уже через полтора года Нина Егорова была на искусственной вентиляции легких.

«Тогда, в 2014-м, мы полгода потратили на подтверждение диагноза, – вспоминает Павел Николаевич. – Были в Москве, в Финляндию даже ездили на консультацию. Чтобы удостовериться. Но это все было зря, как мы сейчас понимаем, во второй больнице в Петербурге очень компетентные врачи».

Боковой амиотрофический склероз — болезнь редкая. Известие о ней взрослые и в целом здоровые люди получают «как снег на голову», тратя в шоке изрядное количество времени и сил на выяснение причин, попытки понять как, почему, и что теперь будет. И хотя в деталях у всех бывает по-разному, в целом сценарий жизни человека с БАС написан сурово и бескомпромиссно — лечения до сих пор не существует.

«В 2015 году ушла речь, – говорит Павел Егоров, и на минуту в комнате из звуков остается только еле различимый метроном аппарата ИВЛ. –Грудная клетка перестала сокращаться, легкие перестали работать. Ниночка замолчала».

Жизнь внутри

На шкафу справа от кровати Нины Юрьевны — учебник испанского, его явно недавно открывали. «Да, это я так, на досуге», – смущенно улыбается Павел Николаевич на мой вопрос.

Представление о «досуге» семьи Егоровых в последние лет пять дается нелегко.

БАС или, по-другому, болезнь двигательного нейрона — радикально меняет жизнь не только самого больного, но всех его близких. Сегодня в кругу близких Нины Егоровой — муж и двадцатилетний сын, брат, регулярно навещающий и помогающий деньгами, и мама Павла Николаевича, приехавшая на помощь из Ставрополья. А еще приходящие посменно сиделки Ольга Викторовна и Марина из сестричества св. Татианы при Храме Державной иконы Божией Матери, расположенном неподалеку от дома Егоровых в Петербурге.

«Ниночка объединяет, – говорит Павел Николаевич. – Сейчас у нас больше времени на общение. Раньше все были заняты своими делами, пока с работы приедешь, поужинаешь — вот уже и ночь». В процессе разговора он разминает руки и ноги жены нехитрыми упражнениями, «чтобы не образовывались пролежни», ловко управляется с откашливателем — еще один недешевый аппарат, без которого человек с БАС не может существовать.

Осознать текущее положение — первая, и, пожалуй, самая энергозатратная задача для больного и его близких. Особенно, когда состояние меняется в худшую сторону с устрашающей скоростью, а средства помощи, на поиск которых еще вчера готов был жизнь положить, сегодня уже не актуальны.

«Мне очень повезло с работой, руководство все эти годы смотрит с пониманием на мои проблемы, – продолжает мужчина. – БАС ведь — болезнь не просто «золотая» в плане финансов, она еще требует колоссального количества ресурсов в виде времени. А я только на дорогу до работы в один конец трачу по часу времени. Сейчас уже нормально, а поначалу бывало всякое, работа уходила на задний план».

Откашливатель, аппарат НИВЛ, системы для питания —стоимость оборудования, необходимого для поддержания качества жизни больному БАС, исчисляется многими сотнями тысяч.

«Я говорю: Нина, да мы же миллионеры!», – смеется Павел Николаевич. И добавляет: «А если серьезно, это хорошо, что сегодня государство дает эти аппараты в безвозмездную аренду. Когда Нина только заболела, приходилось все искать и приобретать самим. Службы помощи людям с БАС при ГАООРДИ в Петербурге еще не было. Получить консультацию специалиста по коммуникации, глотанию, психолога, эрготерапевта — да просто понять, что тебе нужны эти консультации, было непросто. Сейчас в регионе работает такая Служба, там нам сообщили, как подать документы на получение оборудования по городской программе. Я надеюсь, что когда-нибудь респираторная поддержка больных, как в Германии, например, и у нас будет работать по всей стране. Потому что пока, если в Москве и в Питере еще хоть какую-то помощь получить можно, то в целом в регионах России с этим большая беда».

В последние годы день в семье Егоровых складывается примерно одинаково. Проведав с утра жену и убедившись, что вся жизнеобеспечивающая аппаратура работает исправно, Павел Егоров собирается на работу. На смену ему приходит сестра милосердия. Мама Павла Николаевича готовит завтрак для сына и внука. Телевизор в кухне, подключенный к камере, передает малейшие движение в комнате Нины.

«Сейчас мы в стабильной ситуации — и это самое спокойное время с начала болезни. Мы даже с аппаратом ИВЛ регулярно гуляем, – рассказывает Павел Николаевич. – В этом году реже из-за погоды, а прошлым летом раз тридцать выходили, до самой осени поздней. Вешаем на спинку инвалидного кресла аппарат и идем на прогулку».

А поначалу было так — «словно со всей мощи вниз головой с горы несешься». Было и подозрение на острое воспаление легких на почве ослабления иммунитета, и поездки в госпиталь для срочной постановки вывалившейся гастростомы, и многое другое, о чем сегодня Павел Егоров вспоминает с неохотой. «Тогда ни до чего. Просто пытаешься понять, что происходит и что делать».

Подключение к ИВЛ и переход на специализированное питание сильно облегчили состояние Нины Юрьевны. «Я знаю, что многие БАСовцы не хотят и до последнего сопротивляются медицинской технике, – говорит Павел Николаевич. –Но когда человек выходит на ИВЛ, мне кажется, у него начинают восстанавливаться все процессы, он поправляется, лучше себя чувствует, спокойно дышит. До этого Нина была кожа да кости, дыхание затрудненное. А через полгода-год на ИВЛ она полностью восстановилась, изменилось и настроение — появилось желание гулять».

И разговаривать.

Трудности перевода

Один из самых больших страхов у заболевших БАС — утрата привычного способа коммуникации с миром. Заболевание приводит к атрофии мышц и чаще всего к параличу, причем касается это не только больших мышц, но и тех, которые позволяют человеку говорить. Шок, который испытывает больной, обнаруживая, что привычные ему органы тела перестают слушаться, вместе с постепенным уходом функции речи сменяется депрессией и апатией. Разговаривать больше не хочется.

«Человек-то при этом остается прежним, функции интеллекта не нарушены, я вижу прежнюю Ниночку, которая лучше меня помнит дни рождения родных и друзей, любит английские анекдоты, посмотреть кино и послушать музыку, -– говорит Павел Николаевич. – Да, Нин?».

Из шести лет жизни с БАС Нина Егорова не говорит больше четырех. Чтобы вернуть жене желание общаться, Павел Егоров, радиоинженер по образованию, изучил большинство существующих способов альтернативной коммуникации.

«Поначалу помимо печатных азбук, у нас была компьютерная клавиатура, – рассказывает мужчина. – Сначала обычная, потом чуть-чуть модифицированная — я закрасил ненужные символы, вытащил лишние буквы, чтобы не мешали».

Пробовали Егоровы и современные ай-трекеры (eye tracking), реагирующие на движение зрачка, и различные модификации программ с камерой, считывающей движения для управления клавиатурой. «Но техника требует точности, – разъясняет Павел Николаевич. –А у нас, например, нестабильное движение глаз — с ай-трекером просто не удавалось откалиброваться. Люди с БАС в состоянии Ниночки — ребята с крайне слабой энергетикой и быстрой утомляемостью. А потому и все преимущества от такого общения теряются. Мы быстро поняли, что нужно что-то другое, не столь энергозависимое».

В поисках лучшего решения для жены Павел Николаевич списывался с отечественными и зарубежными разработчиками различных коммуникаторов, ездил в Москву, где на себе тестировал разработку научно-медицинской компании «Нейтротех»: «Они разрабатывают устройства на основе энцефалографии — их программы активно используют для коммуникации больные после инсульта, люди с ДЦП, многие другие люди с ограниченными физическими возможностями. Но это тоже оказалось не нашим вариантом: разработка больше направлена на реабилитацию и слишком энергозатратна. В итоге мы пришли к собственному способу».

Разработанную Павлом Николаевичем программу для общения помог написать программист из Украины Илья Хорбан, заинтересовавшийся описанной Егоровым проблемой на одном из многочисленных сайтов для разработчиков.

Коммуникатор «Ниночка» (так назвал свою разработку для общения с женой Павел Егоров) максимально прост в использовании: электронная азбука с подсвечивающимся экраном, озвучиванием букв и возможностью запоминать выбор на каждом шаге. Прототипом программы мужчина называет программу для Windows и отечественную версию коммуникатора родом из Таганрога. Но обе они рассчитаны на людей, у которых сохранена хоть минимальная моторика.

«Я задавался вопросом, почему сегодня, когда техника настолько шагнула вперед, что нас вот-вот сменят роботы, люди с БАС по-прежнему предпочитают пользоваться бумажной азбукой, – рассуждает Павел Николаевич. – Мы перепробовали многое и ответ оказался прост: потому что главное требование для людей в таком положении — минимум энергозатрат. Трекер Tobii полезен на начальной стадии БАС – помогает человеку управлять компьютером и общаться с внешним миром. Но, к сожалению, это очень утомительно, а при диагнозе БАС — еще и ненадолго. Для человека, который полностью обездвижен, нужно что-то повседневное, что легко иметь под рукой».

Показав свою разработку специалисту по альтернативной коммуникации Службы помощи людям с БАС в Петербурге Наталии Киселевой, Павел Егоров неожиданно для себя получил поддержку и заинтересованность в распространении программы среди подопечных Службы БАС.

«Я после этого и загорелся выложить приложение в сеть в свободный доступ. Конечно, изначально мы делали это только для себя, но будет здорово, если кому-то еще наша программа сможет помочь общаться с близкими до последнего», – говорит мужчина.

По словам дефектолога и нейропсихолога Наталии Киселевой, активно сотрудничающей со Службой помощи людям с БАС, действующей в Петербурге на базе Ассоциации «ГАООРДИ», универсальных средств альтернативной коммуникации для людей с боковым амиотрофическим склерозом не существует.

«На разных этапах люди пробуют разные способы аугментативной и альтернативной коммуникации, дополняющие или полностью заменяющие устную речь, – поясняет эксперт Службы помощи людям с БАС в Петербурге. –Есть среди них и простые бумажные азбуки, и высокотехнологичные устройства. Проблема пациентов с БАС — заболевание может протекать в разной форме и прогрессирует с разной скоростью. На этапе, когда человек полностью обездвижен и для коммуникации остаются только глаза, больной уже как правило не ищет никаких новых способов «говорить», а ухаживающим родственникам часто просто не хватает сил и времени мониторить интернет и искать что-то новое. Поэтому обычные сигнальные азбуки используются чаще всего».

Сегодня коммуникатор «Ниночка», разработанный Павлом Егоровым, доступен для всех телефонов и планшетов на андроиде, его можно бесплатно скачать на Google Play.

«Аудитория у нас специфическая и, к счастью, не такая большая, – говорит Павел Егоров. – Я сам общаюсь с родными людей, у которых диагностировали БАС, и знаю, что, когда ситуация доходит до вентиляции легких, большинство уже не ищет никакой подмоги – что обрели, с тем и живут. Но пока глаза двигаются, можно общаться достаточно активно. Было бы неплохо, чтобы близкие больных знали о такой возможности».

Не быть взаперти

У Нины Егоровой часто меняется настроение. Она не любит затяжные питерские дожди за окном, когда комната освещается только заботливо установленной мужем лампой дневного света. Любит редких гостей, слушать музыку по радио «Град Петров» и иногда просит достать мужа фотографии из последних семейных поездок к морю.

«Мы часто разговариваем, – говорит Павел Николаевич. – С помощью программы Ниночка рассказывала мне целые эпизоды из своего детства. Нашей сестре милосердия Ольге Викторовне вот перед уходом в любви объясняется. Человек не должен оставаться запертым внутри тела».

А еще Павел Егоров мечтает сделать для жены тренажер, который бы ноги сгибал и разминал суставы — чтобы человек смотрел кино, например, а тренажер работал. Или «тревожную кнопку», которая бы срабатывала от движения глаз — и человек в любое время суток оставался под присмотром.

«Есть какие-то мелочи, которые наверное облегчили бы жизнь парализованным людям, после инсультов, больным БАС. Идей много, было бы время, – говорит мужчина. – Тут всего-то надо: немного подумать насчет механики, а линейный двигатель, рычаги— все это давно можно купить на «али экспрессе». Но, конечно, главная мечта у нас — это экзоскелет. (Смеется). Вот изобретут его, мы Нину туда сразу засунем и отправим на кухню отрабатывать, ухаживать за нами. Да, Нин?»

«Служба помощи людям с БАС» в Петербурге стала совместным проектом фонда «Живи сейчас» и Ассоциации ГАООРДИ. С 2016 года Служба оказывает всестороннюю помощь и системную поддержку пациентам с диагнозом «боковой амиотрофический склероз» и другими нейромышечными заболеваниями в Санкт-Петербурге и Ленинградской области. По результатам круглого стола по проблемам пациентов с редкими заболеваниями, организованного ГАООРДИ в 2017 году, на региональном уровне было принято решение о необходимости дополнительных мер социальной поддержки таких пациентов за счет средств городского бюджета. Согласно принятым в Социальный кодекс поправкам, с 2018 года в Санкт-Петербурге заработала программа, обеспечивающая тех, кто не может дышать самостоятельно, аппаратами искусственной вентиляции легких на дому.

Поддержать работу Службы помощи людям с БАС в Санкт-Петербурге можно на сайте ГАООРДИ. Даже скромное пожертвование поможет покрыть часть расходов Службы и изменить к лучшему жизнь ее подопечных.

Текст: Юлия Гребенкина

Помочь

Вопрос-ответ – страница 666/ | Центр Дикуля

Здравствуйте! Меня зовут Виктор, мне 25 лет. С детства занимался борьбой. Лишь несколько лет назад бросил. Около года назад, при занятиях на турнике, возникла резкая боль в шее, после чего около 4-х дней болела шея, особенно утром, голову приходилось поднимать руками, затем боль уходила и никакого дискомфорта я больше не испытывал. В течении года, такое повторилось еще раза три. Последний раз это случилось когда я чихнул и резко дернул головой. Боль была не такая сильная, но в течении 3-х месяцев я испытывал дискомфорт в области шеи утром, когда умывался. Недавно я решил сделать МРТ шейного отдела позвоночника, так как решил возобновить тренировки в тренажерном зале. Результаты следующие: Позвоночник визуализируется с уровня С1 по Th4. Физиологический лордоз выпрямлен. Снижена высота и интенсивность сигнала межпозвонковых дисков С3-С7. Визуализируются: задняя сагиттальная грыжа межпозвонкового диска С4-С5, наибольшей глубиной 0,34 см., задняя сагиттальная грыжа межпозвонкового диска С5-С6, наибольшей глубиной 0,26 см., задняя сагиттальная грыжа межпозвонкового диска С7-ТН1, наибольшей глубиной 0,24 см., с компрессией корешков спинного мозга. Определяются краевые костные разрастания замыкательных пластинок тел позвонков С3-С6, вызывающие латеральный стеноз на уровнях С4-С6 с обеих сторон. Очаговых изменений в шейном отделе спинного мозга не визуализируется. Контуры дурального мешка неровные. Блока ликвора нет. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Позвоночный латеральный стеноз. Грыжа диска С4-С5, С5-С6, С7-ТН1. Невролог, посмотрев результаты МРТ назначил лечение (уколы, витамины и еще какие-то препараты), и категорически запретил любые занятия спортом, кроме прогулок и плавания. На данный момент болевых ощущений нет, лишь по утрам, когда наклоняю голову чтобы умыться испытываю небольшой дискомфорт, но не боль. Подскажите пожалуйста, если я пройду назначенное мне лечение, смогу ли я все-таки хотя бы заниматься в тренажернов зале для поддержания формы, если да, то каких упражнений или нагрузок следует избежать? Можно ли заниматься еще и растяжкой?

У Вас выраженные изменения в шейном отделе позвоночника и Ваш доктор совершенно прав.Учитывая анатомические особенности шейного отдела позвоночника ( очень узкий спинномозговой канала) даже небольшое дальнейшее увеличение грыж дисков может привести к компрессии спинного мозга и развитию миелопатии, что однозначно потребует решения вопроса об оперативном лечении. Но кроме медикаментозного лечения необходимо добавить курсы физиотерапии, иглотерапии ,мануальной терапии ( включая тракционную терапию) и ЛФК.Но заниматься на тренажерах можно только по программе подобранной с врачом ЛФК .

Как поднять брюки | British GQ

Но, каким бы популярным он ни был, остается вопрос: почему они существуют и кто положил начало этой, казалось бы, избыточной и в конечном итоге декоративной тенденции?

Следовательно, я случайно наткнулся на одного американского придурка, который сказал в Интернете, что «читал, что манжеты для брюк (отвороты) были впервые изобретены для использования в качестве переносной пепельницы для мужчин и их сигар». Далее он написал: «Я был на 100 процентов уверен, что прочитал это. Может ли кто-нибудь найти что-нибудь по этому поводу и поддержать меня? Мои коллеги думают, что я выдумываю».«Ммммм!

Тенденция к появлению новых людей пришла из двух диаметрально противоположных, но одинаково прагматичных источников.

Далее по странице женщина по имени Калхун заметила:« На самом деле, мой муж использует свои наручники как пепельницу … . Он не любит швырять окурки, поэтому засовывает их в наручники. «Я надеюсь, что он вытаскивает их первым. Читая дальше, другой шут прокомментировал так:» Скотоводы на старом Западе часто заворачивали манжеты штанов так, чтобы держите мелкие предметы, например, гвозди или скобы.Это позволит держать припасы под рукой во время катания на стрельбище ».

Конечно, хотя я видел, как жертвы японской моды были достаточно большими, чтобы вмещать Colt 45, все вышеперечисленное не является точным. По правде говоря, тенденция к увеличению прибылей проистекала из двух диаметрально противоположных, но одинаково прагматичных источников, примерно в одно и то же время и по одной и той же причине.

Getty Images

В середине XIX века в США процветали горнодобывающая промышленность и животноводство, наряду с такие компании, как Levi Strauss, которые производили прочные, трудно рвущиеся рабочие брюки или комбинезоны, скрепляемые заклепками и двойной строчкой. Эти предметы одежды стали известны как джинсы — ярлык, который французские текстильщики использовали для описания ткани, которую они создали, пытаясь скопировать ткань, пришедшую из Генуи — Genes — французское название итальянского города. Раньше большая часть одежды шилась по индивидуальному заказу, но все эти купленные в магазине кеки были совершенно неподходящими. Итак, ковбои, шахтеры и все прочие рабочие переворачивали джинсы, чтобы не запачкать штаны грязью или, что еще хуже, споткнуться о них. Действительно, разрезание их привело бы к потертости, что было неидеальным или практичным, поскольку у многих не было швейной машины, и, поскольку внешний вид не был проблемой, внешний вид стал нормой.Так носили джинсы вплоть до семидесятых.

Как надевать на штаны манжеты

Надевание манжет на штанины может придать стиль практически любому повседневному образу и идеально подчеркнет вашу ногу. Но есть метод манжеты, и он начинается, когда вы покупаете брюки. Убедитесь, что длина внутреннего шва на 1-2 дюйма больше, чем ваш обычный внутренний шов, чтобы у вас было достаточно места, чтобы сделать манжету, не превращая ваши брюки в капри.

Также важно помнить о плотности джинсовой ткани.Вес джинсовой ткани — это вес ткани на ярд. Итак, пара джинсов плотностью 12,5 унций сделана из материала, который весит 12,5 унций на ярд. Чем тяжелее вес, тем толще и прочнее материал. Мы рекомендуем не превышать 14,75 унций при застегивании брюк (и это касается и утиного брезента).

Если подняться вверх, материал не так быстро сгибается и может скомкаться. Что касается кроя брюк, старайтесь не использовать фасоны с обтягивающим или широким кроем.Хотя технически вы можете надеть любые брюки, но лучше всего они сужаются. Есть много способов застегнуть наручники на многих брюках, но, в частности, четыре должны быть главными элементами вашего колчана для наручников.

Пинролл

Pinroll лучше всего сочетается с более тонкой и узкой обувью, например с мокасиной для вождения или Nike Roshe Runs. Держитесь подальше от пинролла в ботинках или объемных кроссовках на толстой подошве.

Step 1: Возьмите примерно 2,5 см ткани между большим и указательным пальцами на подъемной стороне брюк, чтобы остальная часть подола плотно прилегала к щиколотке.
Шаг 2: Сложите материал к себе, напротив ножки, чтобы образовалась диагональная линия материала.
Шаг 3: Закрепите на штанах манжеты, сделав две складки по краю. Обязательно разглаживайте манжету при складывании каждой складки.

Простой ролл

Simple Roll, вероятно, самый универсальный в нашем списке. Подходит практически для любой обуви, простой рулон работает с большинством типов тканей и плотностей.

Шаг 1: Возьмите край брюк и сделайте одну складку примерно на два дюйма вверх.
Шаг 2: Разгладьте материал, чтобы получилась красивая плоская манжета.
Шаг 3: Возьмите верх манжеты и загните подол за спину по направлению к штанине.
Шаг 3: Разгладьте манжету, чтобы получилась однородная складка.

TURN ‘EM UP: история синих джинсов с манжетами

Откройте любой модный журнал или понаблюдайте за людьми на улице в таких местах, как Лос-Анджелес, Сан-Франциско и Нью-Йорк, и вы увидите феномен синих джинсов: загнутые манжеты. Это взгляд, который очень актуален (и на самом деле был «сейчас» некоторое время), но все же имеет глубокие корни в прошлом.

Levi Strauss & Co.создали первые синие джинсы в 1873 году, и они были сделаны из джинсовой ткани, сотканной на заводе Amoskeag Manufacturing Company в Манчестере, штат Нью-Гэмпшир. Раньше не было такой вещи, как ткань с предварительной усадкой, поэтому полностью хлопковый деним был тем, что мы сегодня называем Shrink-to-Fit ™. Все мы знаем, что происходит с хлопком в воде: он сжимается и не возвращается к своему первоначальному размеру.

Ранние владельцы джинсов 501 ^® знали, что это произойдет с их джинсами, и эти ребята знали, что им нужно покупать джинсы на дюйм больше в талии и примерно на три дюйма длиннее в ноге.В конце концов, деним давал усадку (ну, если бы их стирали, что происходило не всегда). Но до тех пор им приходилось подгибать ноги, и они понятия не имели, каким модным заявлением станет этот образ много десятилетий спустя.

Манжета работала и по другому. Ковбои, которые часами сидели в седле, находили наручники удобными в качестве мест для хранения вещей: например, они могли удерживать мешочек с табаком или пачку сигарет. Захватить манжету было намного проще, чем седельную сумку, и для этого не нужно было слезать с лошади.

Мальчики средней школы тоже использовали наручники как дополнительные карманы. Конфеты, монеты и даже карандаши стали популярными во многих университетских городках.

Когда в 1960-е годы вошли в моду джинсы с предварительной усадкой, манжеты исчезли, в том числе из-за более тонкой посадки десятилетия. Единственное место, где вы могли увидеть этот образ, было в фильмах, пока повальное увлечение винтажной модой не охватило от Лос-Анджелеса до Нью-Йорка в 1990-х годах. Линия винтажной одежды Levi’s 1996 года стимулировала это движение и помогла манжетам снова стать прохладными.

Это тоже был очень аутентичный вид. В ранних джинсах Levi’s ^® видна кромка денима («самокромка»), когда открывание штанины было загнутым вверх. Это был фирменный образ обладательницы классического денима, и сегодня он до сих пор остается предметом, которым многие подражают и которым восхищаются.

4 лучших способа надевать манжеты на штанины

Итак, вы купили джинсы, которые подходят вам во всех нужных местах, но штанины слишком длинные.Если у вас нет времени отнести их к портному или починить самостоятельно, вы можете сэкономить время и деньги, надев на них наручники. Надевать манжеты на джинсы — также отличный способ изменить свой стиль, не идя в магазин. Этот метод укладки позволяет продемонстрировать высокие кроссовки, сандалии и короткие ботинки. Вот четыре лучших способа застегнуть штанины.

Джинсовые манжеты для манжет

Если вы хотите застегнуть наручники на джинсы до длины, которая соответствует длине стандартной пары джинсов, убедитесь, что длина вашего внутреннего шва на один-два дюйма больше, чем ваш обычный внутренний шов.Если вы хотите превратить свои штаны в капри, то следовать этому правилу не нужно. Также проще застегнуть манжеты на прямых джинсах или зауженных брюках, чем на обтягивающих, широких или узких джинсах.

Толщина джинсовой ткани также может повлиять на устойчивость манжетов. Если материал слишком тонкий, он будет больше походить на вязаный хлопок и с большей вероятностью развернется. Более толстые ткани могут не переворачиваться более одного раза, но вероятность их расстегивания снижается.

1: Базовый рулон

Самый простой метод надевания наручников довольно прост.Просто поднимите нижнюю часть каждой штанины с шагом в полдюйма, пока не получите желаемую длину. Это делается за считанные секунды и хорошо смотрится с любой обувью. Базовый рулон эффективен с джинсами разной толщины и особенно хорошо работает с джинсами прямого, зауженного или свободного кроя. Вы можете оставить манжету грязной или разгладить ее, чтобы она выглядела более изысканно. Прогладьте манжету, чтобы она выглядела более прочной и ровной.

2: Для плотной джинсовой ткани: одинарный рулон

Если джинсовая ткань очень тяжелая, вам не нужно несколько рулонов для закрепления манжеты. Чтобы создать эту легкую манжету, возьмитесь за нижнюю часть штанины и сложите ее один раз, чтобы достичь 5 дюймов в высоту. Разгладьте манжету, чтобы завершить работу.

Этот образ лучше всего сочетается с прямыми джинсами или джинсами свободного кроя. Он также может работать с толстыми холщовыми брюками. Одинарный рулон в основном ассоциируется с мужскими джинсами и дополняет прочный рабочий образ.

3: Складывание, складывание и сворачивание: также известное как «Pinroll»

Если вы хотите создать зауженный вид, чтобы продемонстрировать симпатичные короткие ботинки или сандалии, то метод pinroll — это то, что вам нужно.Для начала возьмите около дюйма джинсовой ткани за щиколотки и сложите ее внутрь, плотно прижимая к щиколотке. Затем сложите нижнюю часть вверх столько раз, сколько вам нужно, чтобы она чувствовалась в безопасности. Это хороший способ превратить широкие или прямые брюки в более зауженный вид «зауженных джинсов».

Пинролл лучше всего сочетается с джинсами свободного кроя, прямого кроя, прямого кроя или фасона бойфренда. У ультра-обтягивающих джинсов недостаточно рыхлой ткани для использования этого метода застегивания манжет.

4: Рулон «скинни»

Если вам не нужна такая выраженная складка или вам нужно только застегнуть наручники примерно на дюйм, то рулон скинни аналогичен обычному рулону, но с более короткой складкой.Этот метод работает с джинсами более плотного кроя, такими как джинсы с зауженными штанинами, и с джинсами скинни, которые им немного податливы. Просто возьмите нижнюю часть каждой штанины и загните подол примерно на четверть — полдюйма за раз, пока не получите желаемую длину.

Этот метод также подходит для шорт, которые вы хотите сделать немного короче, или для превращения пары джинсов в капри. Узкий рулон — также один из немногих стилей манжеты, который подходит для узких джинсов, потому что он не громоздкий и слегка изменяет длину.

Какой стиль джинсовой манжеты вам интересен? Сложив штанины по-новому, вы сможете создавать новые образы, которые разнообразят ваш стиль.

Статьи по теме

У вас есть утиные ножки? Почему вам нужно решать проблему

Время чтения: 6 минут

Если вы посмотрите, как движется большинство людей вокруг вас, вы заметите, что многие из них ходят и стоят, повернув ноги наружу на . Иногда это обе ноги, а может быть и одна (чаще правая).Этот способ стояния и ходьбы известен как «утиная лапа» или «утиная лапа».

А может у вас утиные лапы — проверяли?

Встаньте, ноги на ширине плеч и посмотрите на свои ступни . Если это ваше естественное положение отдыха и одна или обе ноги развернуты наружу, значит, вы пригнулись.

Утиные лапы — это то, с чем вы можете родиться, но большинство из нас приобретает это состояние со временем из-за неправильного положения и неправильных привычек движений .Некоторые профессии более склонны к этому. Сюда входят работы, на которых вы должны находиться на ногах в течение длительных интервалов и переносить вес вперед и назад, чтобы поддерживать себя и снимать мышечное напряжение.

Наличие утиных лапок, безусловно, не смертельно, но может привести к ненужному износу тела, а в крайних случаях — к хирургическому вмешательству. Сегодня я дам вам несколько советов, как исправить это состояние.

Дисфункциональная механика утиных лапок

Стоять и ходить, повернув ноги наружу, очень неэффективно. Подумайте, насколько хорошо ваша машина ехала бы, если бы шины были развернуты под углом в сорок пять градусов. . Вы не уедете далеко, и рулевое управление и шасси изнашиваются в мгновение ока.

Наша желаемая модель ходьбы — ноги направлены вперед. Когда мы идем, мы хотим, чтобы ступня касалась земли, начиная с пятки, затем за внешним краем свода стопы и заканчивая подушечками стопы и пальцами ног. Это гарантирует, что правильные мышцы работают, когда это необходимо, а наши суставы двигаются так, как они должны были.

Если мы идем с утиной ногой, то узор будет другим . Внешний край пятки сначала соприкасается с землей, ступня перекатывается с внешнего края пятки через внутреннюю часть свода стопы, а затем заканчивается только внешним краем подушечки стопы и большим пальцем ноги.

Когда мы двигаемся в позе утиной ноги, мышцы ягодиц и голени, которые должны помогать нам двигаться более эффективно, отключаются. Со временем эти мышцы могут атрофироваться, становиться напряженными и неподвижными из-за неиспользования.В этом случае суставы в наших коленях и лодыжках не поддерживаются. А соединительная ткань, удерживающая их вместе, получает увеличенный вес и силы, которым они не предназначены для противодействия. Это может привести к ослаблению опорной структуры тела и, в конечном итоге, к операции на колене.

Те из нас, кто регулярно тренируется, очень предрасположены к такого рода травмам из-за повторяющихся движений, которым мы подвергаем свое тело. Делайте все это движение в плохой позе, и вы увеличиваете скорость разрушения тканей.

Происхождение утиных лапок

К счастью, диагностировать легко, если вы один из многих, у кого утиные лапы. А это состояние легко вылечить со временем и с вашей стороны.

Большинство из нас рождаются с обращенными внутрь или наружу ступнями. Врачи называют это «крутильной деформацией». Это связано с тем положением, в котором мы находимся, когда развиваемся в утробе матери. С возрастом организм часто исправляется. В первые несколько лет жизни большинство из нас ходит нормально.Но иногда эта проблема не решается сама собой из-за индивидуальных привычек, движений и / или травм. Вот где в игру вступают современные методы мобильности.

Следует отметить, что ваша стойка «утиная лапа» может быть вызвана врожденным дефектом (то, с чем вы родились). Обычно это вызвано развитием костей таза, из-за которого ступни поворачиваются наружу или внутрь. Имейте в виду, что это состояние встречается крайне редко, и большинство случаев крутильных деформаций проходят самостоятельно.

Если вас беспокоит, что на работе есть нечто большее, чем просто плотные салфетки, вам следует обратиться к медицинскому работнику. В этих редких случаях операция может быть единственным вариантом исправления этой позы. Но даже если требуется хирургическое вмешательство, вы можете и должны работать над тем, чтобы пораженные мышцы и соединительная ткань оставались максимально подвижными.

Как определить, с чего следует начать

Итак, если вы выполнили проверку, описанную в начале этой статьи, и обнаружили, что относитесь к популяции «утиных ног», давайте приступим к решению этой проблемы. Во-первых, необходимо определить, что может лежать в основе ситуации:

Лягте на спину.
Позвольте ногам расслабиться и посмотрите на свои колени.
Если колени вывернуты наружу вместе со ступнями, в бедрах хроническое напряжение .
Если ваши колени обращены к потолку, но ступни по-прежнему развернуты наружу, проблема заключается между вашими коленями и лодыжками .

Чтобы исправить эту проблему, независимо от того, начинается ли она у вас в бедрах или ниже колен, вы должны начать с осознания того, как вы стоите и как идете .Каждый раз, когда вы останавливаетесь, убедитесь, что ваши ступни и колени смотрят вперед. При ходьбе следите за тем, чтобы ваши ступни двигались от пятки к носку, а не от внешней стороны пятки к внутренней стороне стопы. Вы можете работать над своей мобильностью весь день, но если вы не устраните корень проблемы, вы не добьетесь никакого прогресса.

Что касается фактического ограничения в ваших тканях, есть несколько упражнений на подвижность, которые вы можете применить, чтобы облегчить ограничение. и позволить ногам стоять и двигаться в оптимальном порядке.

Ежедневная растяжка и подвижность — важная часть здоровья, фитнеса и хорошего самочувствия. Программа Whole Life Challenge поддерживает вас в ежедневных действиях, необходимых для исправления физического дисбаланса, который приводит к таким проблемам, как утиные лапы. Десять минут в день — это все, что вам нужно, чтобы начать замечать значительное улучшение своего самочувствия (и внешнего вида).

Как работать над нижними ногами

В этом видео я привожу пример подвижности икр в том, что касается утиных лапок и устранения стеснения, исходящего от ваших голеней. Чаще всего стеснение возникает на внешней стороне ноги, но лучше всего начать с работы по всей области, чтобы определить, есть ли другие узлы, на которых вам также нужно сосредоточиться. Как только это будет сделано, вы можете сосредоточиться на внешней стороне ноги и ограничении, которое постоянно выворачивает ваши ступни.

Как работать с бедрами

В этом видео подробно рассказывается, как с помощью мяча для лакросса и стены проработать грушевидную мышцу ягодиц. и начать устранять напряжение в бедрах, как это касается утиных лапок. Грушевидная мышца позволяет нашим ступням вращаться слева направо, поэтому это ключевой элемент, предотвращающий привычное выворачивание ступней и коленей.

Следуйте моим видеороликам и начните добавлять эти упражнения на подвижность в свой распорядок дня, чтобы помочь расслабить бедра и ноги, а начните восстанавливать прочный каркас вашего тела, чтобы двигаться более эффективно и мощно.

Джеффу Бейкеру нравится то, чем он занимается — вот простой ответ на вопрос, почему он стал тренером.Он каждый день приходит на работу с замечательными тренерами, наблюдая, как его клиенты растут и процветают с новыми силами и здоровьем. Коучинг позволяет Джеффу объединить свой энтузиазм в отношении здоровья и фитнеса с любовью к обучению и открытию людей для нового опыта и возможностей.

Как член команды The Whole Life Challenge, его цель — дать нашим клиентам любовь к трудностям и достижению целей. Джефф хочет, чтобы они оценили настойчивость, необходимую для достижения чего-то значимого, и чувство выполненного долга, как только они это сделают.

Легкая атлетика и сила всегда были частью жизни Джеффа. Он провел почти тридцать лет, играя в футбол, и за это время приложил много усилий для развития своей скорости и силы как на поле, так и за его пределами. Когда Джефф основал CrossFit, он работал на улице рядом с небольшим тренажерным залом, который вот-вот должен был открыться. Открытие кроссфита и начало его карьеры тренера стало поворотным моментом в жизни Джеффа, которого он никогда не ожидал, но это было одним из лучших событий, которые когда-либо с ним происходили.

Джефф продолжает получать огромное удовольствие, помогая людям достичь лучшего качества жизни благодаря здоровью, благополучию и сообществу, в котором он работает. Как сказал Ганди: «Лучший способ найти себя — это потерять себя в служении. других.» Восемь лет назад Джефф понял, насколько это может быть правдой.

Проблемы с ногами у детей | Детский павильон HSS Lerner

Вы когда-нибудь беспокоились о маленьком ребенке, у которого, кажется, есть колени или кривые ноги? Оказывается, у многих маленьких детей ножки не совсем прямые, и в большинстве случаев это нормальная часть их роста и развития.Доктор Джон Бланко, детский хирург-ортопед из Госпиталя специальной хирургии, говорит, что ноги большинства детей выравниваются к семи годам.

«У маленьких детей, как правило, не о чем беспокоиться», — объясняет он. «Младенцы рождаются кривоногими, но к 18 месяцам их ноги становятся прямыми. Затем, когда они растут, с 18 месяцев до трех или четырех лет, ноги большинства детей имеют вид сбитых колен, и это тоже нормально.”

Также нередко дети выглядят кривоногими, когда начинают ходить, и их ноги обычно выглядят таким образом до двухлетнего возраста. Доктор Бланко говорит, что в целом дети не развивают нормальное положение ног, пока им не исполнится пять-семь лет. Даже в этом случае у многих детей ноги не совсем прямые, и некоторые вариации нормальны.

Когда обращаться к детскому хирургу-ортопеду

Родители часто приводят к доктору Бланко ребенка, потому что беспокоятся о том, как выглядят его ноги.Детские хирурги-ортопеды — специалисты в области роста и развития костей у детей. «Мы видим, что многие дети находятся в пределах нормы, и многим родителям просто нужно подбодрить их. Семья никогда не должна расстраиваться из-за того, что приводит ребенка к специалисту для получения второго мнения ».

Некоторая детективная работа может заключаться в том, чтобы определить, разрешится ли неправильное положение ног самопроизвольно или может потребоваться лечение. Иногда детский хирург-ортопед посещает ребенка для последующего наблюдения в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, как идет рост.Врач может назначить рентген и анализы крови, чтобы убедиться, что основное заболевание не влияет на рост костей. В случае возникновения проблемы, чем раньше она будет диагностирована и вылечена, тем лучше.

Когда родителям следует обратиться к специалисту? «Мы беспокоимся, когда у маленького ребенка появляется серьезная деформация ноги, которая, кажется, становится все хуже и хуже к двум годам. Что касается коленных суставов, то, если ноги ребенка в девять лет все еще выглядят такими, возможно, они не соответствуют нормальному паттерну роста костей, и может быть рекомендовано лечение.Любой ребенок, который хромает или испытывает боль в ногах, также должен обратиться к врачу », — говорит доктор Бланко.

К счастью, очень хорошие малоинвазивные методы лечения легких и умеренных деформаций коленного сустава или изогнутой ноги могут решить проблему, говорит доктор Бланко. «Хитрость заключается в том, чтобы привести ребенка в раннее состояние, когда еще есть время выполнить минимально инвазивную технику. Например, если ребенок с тяжелым искривлением ног старше пяти или шести лет, его часто невозможно вылечить с помощью фиксаторов или малоинвазивной техники, и потребуется более серьезная операция. ”

Лечение важно не только для улучшения внешнего вида ножек ребенка; это также позволяет подростку избежать проблем в дальнейшем. «Плохое положение ног создает значительную нагрузку на сустав, вызывая износ хряща», — объясняет доктор Бланко. «Так что к тому времени, когда кому-то исполнится 30 или 40 лет, у него может быть довольно серьезный артрит коленного сустава. Представьте, что передняя часть вашего автомобиля не выровнена, а шины изнашиваются неравномерно. То же самое происходит с вашими коленными суставами ».

Несоответствие длины ноги

Несоответствие длины ног, хотя и не такое распространенное, как искривление ног или колено, — еще одно заболевание, которое лечат детские хирурги-ортопеды.Небольшое изменение длины ног — не такая уж редкость и обычно не вызывает проблем. Но когда разница начинает приближаться к дюйму или более, и одна нога заметно короче другой, ребенку может быть тяжело. Это может повлиять на равновесие и походку ребенка. В конечном итоге это может привести к боли в пояснице, коленях или бедрах.

Разница может составлять пару дюймов или даже больше, вызывая заметную хромоту, если ребенок не носит подъемник для обуви. Хорошая новость заключается в том, что детские хирурги-ортопеды предлагают различные методы лечения, чтобы удлинить более короткую ногу или укоротить более длинную ногу.

Цель любого лечения — добиться одинаковой длины ног, когда ребенок перестанет расти. «Я всегда говорю родителям, что важнее всего не разница в трехлетнем возрасте. Меня волнует, какая будет разница, когда ребенок станет подростком и перестанет расти », — объясняет д-р Бланко. Детский хирург-ортопед имеет специальную подготовку и опыт, чтобы предсказать, каким будет несоответствие длины ног, когда ребенок полностью вырастет. Эта информация жизненно важна для разработки соответствующего плана лечения.

Ребенок может родиться с неравной длиной ног, либо это может быть инфекция или травма. Иногда из-за неправильного лечения перелома одна нога может стать короче другой, особенно если поражена пластина роста ребенка. Пластина роста — это область гладкого хряща на конце длинных костей тела, и именно здесь происходит рост.

Детские хирурги-ортопеды — лучшие врачи для лечения переломов у детей. «Точно так же, как вы не должны приводить ребенка с ушной инфекцией к взрослому терапевту, вы не должны приводить ребенка с переломом к хирургу-ортопеду, который выполнял замену тазобедренного сустава его бабушке.Наше лечение детских переломов сильно отличается от лечения переломов у взрослых ».

Д-р Бланко говорит, что незамедлительное лечение перелома у ребенка очень важно, потому что есть лишь небольшой промежуток времени, чтобы убедиться, что кость находится в лучшем положении для правильного заживления. «Самая большая проблема, которую мы видим, — это ребенок, которого привели к взрослому хирургу-ортопеду, который может понимать, а может и не понимать нюансы лечения детского перелома. Такая задержка в лечении потенциально может привести к плохим результатам.”

Достижения в лечении расхождений в длине ног

Когда у подростка одна нога короче другой, доступен ряд вариантов лечения. Последним достижением является магнитный удлиняющий стержень, который имплантируется в более короткую кость. Внешний магнит помещают на ногу ребенка несколько раз в день, чтобы удлинять стержень чуть-чуть. Это позволяет кости становиться все длиннее и длиннее, пока короткая нога не догонит более длинную, и обе они будут одинаковой длины.

«Возможность решать ортопедические проблемы у детей очень полезна, — говорит д-р Бланко. «Успешное лечение разницы в длине ног или другой деформации костей действительно имеет большое значение в их жизни. Это меняет то, как они думают о себе, их уверенность в себе, их способность заниматься спортом, даже то, как они будут действовать в следующие 40 или 50 лет. Это просто потрясающе ».

Широкие брюки с отворотом | Коллекция M&S

Использование нашего сайта означает, что вы соглашаетесь на использование файлов cookie и аналогичных технологий.

здесь.

Закрыть

перейти к содержанию

Все сделано был удален из вашей корзины.
Вы добавили эти экстры

Все сделано был удален из вашей корзины.

: Удалять

Выберите страну / регион Выбрать язык Перейти на сайт
«PDP»: { «mobileSiteStripe»: true, «mobileSearchExposed»: true }, «Мебель PDP»: { «mobileSiteStripe»: true, «mobileSearchExposed»: true }, «PDP»: { «mobileSiteStripe»: true, «mobileSearchExposed»: true },

Похоже, JavaScript отключен или не поддерживается вашим браузером, поэтому этот сайт может работать некорректно.