Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника отзывы: отзывы и характеристика – купить по низкой цене в интернет-магазине Санкт-Петербурга и Москвы

Ортопедическая подушка ПСО1 (50х70) с встроенной камерой

Ортопедическая подушка ПСО1 (50х70) с встроенной камерой – позволяет поддерживать шейный отдел позвоночника без напряженных положений различных его частей. При лежании на спине валик образованный за счёт более плотной набивки встроенной камеры обеспечивает наиболее плотное прилегание подушки к телу и придает опору шейному отделу позвоночника.  Подушка предназначены для поддержания и обеспечения правильного и комфортного положения тела человека во время лечения и/или профилактических целях.

Ортопедическая подушка ПСО1 (50х70) наполнена полиэфирными волокнами скрученными в шарик.

                                                                                                          Наполнитель подушки- шаровое волокно.

Условия применения: лечебно-профилактические учреждения и домашние условия.

Показания к применению:

• Дискомфорт и мышечное напряжение во время сна или дневного отдыха.
• Профилактика возникновения головных болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
• Профилактика развития остеохондроза шейного отдела позвоночника.
• Комплексная терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника.
• Устранение мышечного дисбаланса в области шеи и надплечий.
• Улучшение кровоснабжения.
• Комплексная реабилитация травм.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость материала;
• воспалительные заболевания кожи.

Побочные эффекты

Побочные эффекты не наблюдаются при соблюдении требований настоящей инструкции, показаний.

Меры предосторожности

• Используйте подушки только в соответствии с данной инструкцией.
• Уход за изделием осуществлять в соответствии с данной инструкцией.
• Не использовать изделие при нарушении целостности наперника.

Ортопедические подушки ПСО1 (50х70) соответствуют ГОСТ Р 50444, и изготавливаются в соответствие с требованиями ТУ 9396-001-94894593-2016, образца-эталона и технического описания, утверждённого в установленном порядке. Регистрационное удостоверение на медицинское изделие от 23 апреля 2018 года №РЗН 2018/7052

Сырье и материалы (подушка может поставляться в любом из двух видов наперников): Наперник хлопчатобумажный — Хлопок 100%, Наперник смешанная ткань — Хлопок 50%, ПЭ 50%, Наполнитель — волокна полиэфира — ПЭ 100%.

Наименование (Артикул)	ПСО1 (50х70)
Длина, мм	700
Ширина , мм	500
Высота, мм	140
Масса не более, г	875

Мы рекомендуем: Эта подушка подходит для лежания на любой поверхности в положении на спине для людей с длиной плеча от 13 до 16,5 см.

Ощущения при лежании: Подушка относительно упругая.

Упаковка: Подушка может быть упакована в фирменный полиэтиленовый пакет с петлевой ручкой , а может упаковываться в фирменный  полиэтиленовый пакет с клапаном заклеенным  липкой лентой секюрети.

Часто задаваемые вопросы

— Почему подушка при использовании первое время шуршит?

— Ткань подушки в своей отделке содержит крахмал, отсюда и характерный шелест.

— Может ли подушка со временем уменьшиться в размерах?

      Внутри подушки находятся волокна полиэфира (ПЭ), плотность волокон не более 15 денье, они скручены в шарик, что придает изделию упругость. В напернике подушки шарики из волокон лежат единой массой, внутри которой бесчисленное множество воздушных промежутков. 

       Несмотря на то, что полиэфирные волокна проходят процесс замасливания (силикатизации), это делается для уменьшения коэффициента трения между ними, при эксплуатации в подушку попадают микрочастицы пыли, которые осаждаются на поверхности волокон, увеличивая коэффициент трения. В результате при длительном статическом и динамическом воздействии на подушку, шарики из волокон цепляются между собой, сплющиваются и как любой другой наполнитель стремятся занять наименьший объём в отведенном им пространстве — это и может повлиять на уменьшение высоты подушки. Рекомендуем, подушку постирать, просушить и обязательно взбить руками. Она вернется к вам после этой процедуры сухой и свежей. 

Рекомендации по уходу:

	Изделие не должно подвергаться глажению;
	Максимальная температура стирки 60 °С, обычный режим;
	Не отбеливать;
	Возможна барабанная сушка, обычная температура.

• Предприятие-изготовитель гарантирует соответствие подушек требованиям технических условий при соблюдении потребителем условий эксплуатации, транспортирования и хранения.
• Гарантийный срок эксплуатации – 12 месяцев со дня продажи.
• Гарантийный срок складского хранения – 2 года со дня изготовления.

 

Данные о изготовителе

ООО “Фамильный текстиль”

Россия, 630024, г. Новосибирск

ул. Мира 63А, корпус 6А, офис 6 , телефон (383) 216-45-44

E-mail: [email protected]

Зарегистрируйтесь, чтобы создать отзыв.

Набор анатомических подушек для всей семьи

Специально для вас мы собрали комплект из трех ортопедических подушек с валиками для шеи. Подушки придутся по вкусу вашим близким! В комплект «Для всей семьи» входят:

• две ортопедические подушки с двумя валиками и эффектом памяти в разных размерах: для папы и для мамы (Сноптимум Б и Сноптимум М).
• подушка для ребенка от 6 лет с двумя ортопедическими валиками (Сонета).

Это ортопедические подушки с валиками разных размеров. Различная высота валиков позволяет подобрать оптимальное положение во время сна. Это поможет снять напряжение с позвоночника и шеи, послужит профилактикой остеохондроза. Многие наши покупатели замечают даже уменьшение храпа.

Эффект памяти формы (Memory foam) позволяет подушке идеально подстраиваться под индивидуальный изгиб шейного отдела позвоночника, обеспечивая его полную разгрузку. А улучшенное сочетание плотности и вязкости материала, гладкая поверхность основы нормализуют тонус мышц, улучшают кровоснабжение и  обеспечивают максимальный комфорт и устранение усталости во время сна. Также – предотвращает утреннюю отечность и появление морщин, заломов после сна.

Подушки помогут организовать комфортный и качественный отдых для каждого члена семьи.

Кому подойдет набор ортопедических подушек от компании «Фабрика облаков»?

Подушка Сноптимум Б для папы.

Подушка подойдет для сна на боку. Идеальна для высоких мужчин.

Размер 60*40*13 см. Валики высотой 10 и 13 см.

Подушка Сноптимум М для мамы.

Подходит для сна на боку.

Отличный вариант для женщин. Подойдет для мамы.

Размер 60*40*12 см. Валики высотой 10 и 12 см.

Подушка Сонета для ребенка.

Подходит детям от 6 лет или девушкам хрупкого телосложения.

Для тех, кто любит спать на боку или спине.

Размер 50*30*10 см. Валики высотой 8 и 10 см.

Вы можете купить набор из трех ортопедических подушек для всей семьи на выгодных условиях: скидка 20% и бесплатная доставка по России.

лучшие модели для сна, отзывы

Полноценный ночной отдых оказывает решающее влияние на дневную работоспособность. Чтобы отлично отдохнуть ночью, нужно правильно подобрать подушку, удобную и комфортную. Огромной популярностью пользуются ортопедические подушки.

Особенности

Привычные пуховые и перьевые подушки не способствуют здоровому сну, поскольку придают позвоночнику неправильное положение во время ночного сна. Ортопедическая подушка позволяет избавиться от любых неприятных ощущений. Она создана специально для обеспечения здорового сна. Отличительная особенность такого изделия заключается в наличии валика. Он может иметь разную высоту, которая варьируется от 9 до 15 сантиметров.

Особенность ортопедической подушки заключается в том, что она полностью соответствует анатомическому строению головы и шейного отдела.

Она гарантирует равномерное распределение нагрузки на всё тело, а также предоставляет отличную поддержку для костно-мышечной системы. Подушка с ортопедическим эффектом предназначена для профилактики разнообразных болезней позвоночника, улучшения кровообращения как головного, так и спинного мозга, а также выступает хорошим решением для борьбы с бессонницей.

Польза и вред

Ортопедические подушки имеют плюсы и минусы, поэтому стоит взвесить все за и против, чтобы определиться стоит ли покупать такое изделие.

Основные достоинства:

• отлично сохраняют форму;
• великолепно пропускают воздух;
• хорошо удерживают тепло;
• являются гипоаллергенными, поэтому они подойдут даже для людей, склонных к аллергическим реакциям;
• не впитывают посторонние запахи;
• просты в уходе;
• не притягивают пыль;
• позволяют уменьшить болевые ощущения, связанные с разными болезнями опорно-двигательного аппарата.

Некоторые покупатели отмечают недостатки ортопедических подушек, но в основном они связаны с тем, что изделие было подобрано неправильно. К примеру, если человек привык спать на очень мягких или высоких моделях, то сначала они покажутся для них неудобными и твёрдыми. Процесс привыкания займёт не больше одной недели. Подушка с шариковым наполнителем ночью издаёт непривычные звуки во время переворачивания. Сначала этот звук может раздражать, но со временем вы привыкнете к нему и перестанете его вообще замечать.

Особых противопоказаний по выбору ортопедической подушки нет, но стоит быть аккуратным при подборе спальных принадлежностей для малышей.

Большинство специалистов утверждают, что подушки на синтепоне или с перьевым наполнителем являются вредными для новорождённых. Новейшие варианты ортопедических подушек можно применять для детей с самого раннего возраста.

Ортопедическая подушка является полезной для ребёнка, поскольку способствует правильному формированию изгибов позвоночника, уменьшает нагрузку на шейные мышцы, а также обеспечивает здоровый и крепкий сон. Наполнитель ортопедических подушек всегда является гипоаллергенным и безопасным для здоровья малыша.

Виды

Современные производители предлагают широкое разнообразие ортопедических подушек, которые отличаются по размерам, форме, наполнителям и даже предназначению.

В общем, все ортопедические подушки можно разделить на несколько категорий:

• изделия для сна – выступают неотъемлемой частью среди постельных принадлежностей. Они отлично подходят для правильного расположения позвоночника и являются универсальными;
• декоративные модели – украшают интерьер, придают дизайну уюта и красоты;
• нестандартные варианты – предназначены для разнообразных целей.

Модели под голову созданы специально для обеспечения правильного положения головы и шейного отдела во время ночного отдыха. Их можно использовать в комплексной терапии во время лечения смещения позвонков.

Подушка под спину является идеальным выбором для рабочего места, для поездки в автомобиле. Она позволяет ощущать максимальный уровень комфорта, поскольку уменьшает нагрузку и отлично поддерживает спину.

Варианты для сидения оснащены посредине специальным отверстием. По внешнему виду такое изделие имеет много общего со спасательным кругом. Такая подушка станет незаменимой во время периода реабилитации после родов или операций.

Огромной популярностью пользуются модели «Мемори», поскольку они обладают эффектом памяти. Такой вариант идеально принимает форму тела и не требует привыкания. Он идеально подойдёт для сна на животе. В качестве наполнителя используется пена с эффектом памяти (Memory Foam). Она великолепно повторяет контуры тела, а также реагирует на давление и тепло.

Отличной альтернативой подушке является валик, который используется в основном для дневного отдыха. Он характеризуется цилиндрической формой. В зависимости от выбранного наполнителя, валик может быть различной жёсткости.

Классическая модель отличается выбором наполнителя. Такой вариант обычно изготавливается из чистого пера, птичьего пуха или применяют синтетические наполнители как холлофайбер или синтепон.

Современные производители ортопедических подушек предлагают широкий ассортимент моделей для взрослых и детей, учитывая возрастные особенности. Различия заключаются в размерах, выборе наполнителей, упругости и жёсткости изделий:

• Подушка для подростка разрабатывается с учётом анатомо-физиологических особенностей, что обеспечивает формирование правильной осанки и верного развития шейного отдела позвоночника. Ортопедические подушки подходят для расслабления всего тела, а также для обеспечения комфортного расположения плечевого сустава.
• Для сна на боку хорошим выбором является модель с выемкой для плеча. Этот вариант специалисты рекомендуют использовать людям плотной комплекции. При шейном остеохондрозе ортопедическая подушка является обязательной. Она отлично помогает от храпа, поскольку валик под шею позволяет занять правильное положение во время сна, расслабить мышцы.

• Модели с охлаждающим эффектом – прекрасное решение для жаркого времени года, поскольку они имеют в качестве наполнителя гель, температура которого является на несколько градусов ниже, чем температура человеческого тела.
• Подушки с магнитами предлагают далеко не многие производители, но при желании их можно приобрести. Особенность магнитной модели заключается в том, что она оснащена магнитами, оказывающими влияние на организм человека. Такая модель улучшает обмен веществ, производит лёгкий массаж шейного отдела, за счёт чего уменьшается нагрузка, а также улучшается кровообращение.

• Для людей, склонных к аллергии, производители предлагают гипоаллергенные подушки. Они изготавливаются из натуральных материалов, поэтому благотворно влияют на организм и не вызывают аллергических проявлений.
• Оригинально выглядит модель в виде мужского плеча. Этот вариант точно понравится представительницам прекрасного пола. Вы сможете лечь на плечо, ощутить тепло и удобство.
• Ещё одним оригинальным решением дизайнеров стала подушка в виде косточки. Она имеет небольшие размеры, поэтому её можно взять с собой в дорогу. Она позволит максимально комфортно расположиться на сиденье, расслабиться и отдохнуть.

• Особое внимание привлекает уникальная ортопедическая подушка-трансформер, которая подходит для беременных и младенцев. Сначала её может использовать беременная женщина для комфортного расположения живота, а потом это изделие станет хорошей подушечкой для новорождённого. Она с лёгкостью трансформируется, а также характеризуется удобством в использовании.

Материалы и наполнители

Производители используют различные наполнители и материалы при изготовлении ортопедических подушек. Большим спросом пользуется в качестве наполнителя пена и гель:

• Полиуретановая пена характеризуется воздушностью, лёгкостью, мягкостью и эластичностью. Она обеспечивает прекрасный теплообмен. Сегодня многие модели подушек изготовлены из пены с эффектом памяти. Этот наполнитель отлично запоминает форму, и всего через несколько секунд возвращается в первоначальное положение. Пена может быть натурального или синтетического происхождения.

Модели из пенополиуретана характеризуются пористой структурой, которая отлично принимает нужную форму. Пена с эффектом памяти является отличным выбором при изготовлении ортопедических подушек.

• Большим спросом пользуются модели из вспененного латекса. Он идеально подходит для производства спальных принадлежностей. Латексная подушка характеризуется гипоаллергенностью, эластичностью и длительным сроком эксплуатации. Изделия из натурального латекса привлекают внимание такими свойствами, как бактерицидность, воздухопроницаемость, износостойкость и гигроскопичность.

• Потребители с осторожностью относятся к ортопедическим подушкам с гелем, но не стоит бояться этого наполнителя, поскольку он обеспечивает уют и комфорт. Неоспоримым достоинством гелевой подушки является «климат-контроль». Среди разнообразия моделей с техногелем можно найти великолепные варианты с охлаждающим эффектом, которые обеспечивают максимальный комфорт в жаркое время года.

• Подушки из гречневой лузги сегодня начинают завоёвывать внимание покупателя благодаря упругости. Лузга обладает хорошими свойствами, поскольку обеспечивает микромассаж, великолепно отводит влагу и хорошо пропускает воздух. Но этот наполнитель требует тщательного ухода, который заключается в частом просушивании и проветривании. Запах изделия и звук наполнителя нравятся не всем покупателям.

• Силиконовая подушка обладает ортопедическими свойствами благодаря своей структуре. Она быстро восстанавливается форму, отличается лёгкостью в уходе и хорошей воздухопроницаемостью. Стоит отдать предпочтение силикону в виде шариков, поскольку такой вариант имеет более длительный срок эксплуатации.

• Современные производители часто используют дополнительные пропитки для расслабления и успокоения организма. Модели с алоэ вера оказывают благоприятное воздействие на весь организм. Такая подушка содержит огромное количество микрокапсул. При контакте с телом они начинают открываться, при этом выделяя полезные вещества. Подушки с алоэ вера характеризуются противовоспалительным действием, способствуют быстрому заживлению ран.

Размеры

Очень важными параметрами ортопедической подушки являются высота, ширина и длина. Большая подушка не всегда гарантирует комфорт и удобство. Размеры изделия должны соответствовать вашему телу.

Для людей с широкими плечами подойдут варианты с габаритами 70х70 см или 50х70 см, а для девушек и женщин хрупкого телосложения отменным выбором станет подушка длиной 60 см. Детские модели имеют также соответствующие размеры.

Для самых маленьких обычно подбирают варианты с размерами 20х30 см, для детей школьного возраста прекрасным выбором является подушка 40х60 см.

Высоту подушки стоит выбирать в зависимости от любимой позы во время сна. Для людей, которые предпочитают спать на боку, подойдёт вариант высотой 10 см. Лучше отдать предпочтение подушкам с валиками по бокам, поскольку такое расположение будет препятствовать скатыванию головы с подушки. Если вам нравится спать на спине, тогда изделие должно быть меньшей высоты, к примеру, 6 см и с обязательным углублением по центру.

Формы

Современные ортопедические подушки представлены различными формами, среди которых самой распространённой выступает прямоугольная. Для них характерна необычная форма: выпуклость по краям и впадина посередине. Такой необычный дизайн великолепно подходит для хорошего сна.

Такая форма предотвращает деформирование позвоночника, обеспечивает снятие напряжение с шейных и плечевых мышц, а также способствует хорошему кровообращению.

На сегодняшний день подушки представлены не только для расположения головы. Отличным решением для людей с проблемами голеностопов или коленных суставов станет модель рогалик. Эта форма позволит подобрать максимально комфортное место для ноги. Для сидения подойдёт круглая модель. Под спину хорошим выбором выступает треугольный вариант.

Для младенцев отличным выбором является модель в форме бабочки. Такой вариант идеально подходит для новорождённых. Бабочка позволяет справиться со многими проблемами, к примеру, с диагнозом кривошея. Она пригодится при пониженном или повышенном тонусе мышц шеи, а также при неровной голове.

Рейтинг топ-лучших моделей для сна

Ортопедические подушки производятся во многих странах мира – в Китае, Швеции, Швейцарии, Финляндии, Дании и, конечно, в России:

• Итальянские производители выпускают ортопедические подушки, известные во многих странах мира. К их числу принадлежат такие компании, как Sealy, MaterLux, Vefer и Magniflex. Они используют исключительно безопасные, натуральные наполнители, гарантируя отменное качество и заботу о вашем здоровье. Особенность подушек из Италии заключается в том, что они обладают волнообразным изгибом. Разная высота позволяет каждому подобрать максимально комфортную высоту для комфортного расположения шейного отдела.

• Большим спросом пользуются немецкие модели от компании Breckle. Они изготовлены из натуральных, экологически чистых материалов, поэтому считаются самыми лучшими в мире. Но подушки из Германии имеют и недостаток – высокую цену.

• Огромной популярностью пользуется продукция из Таиланда. Известная компания Patex предлагает разнообразие ортопедических подушек из натурального латекса.
• Финские подушки Familon идеально подойдут для людей, которые имеют склонность к аллергии.

Интернет-магазин «Медтехника» является достаточно востребованным среди российских магазинов. Он предлагает ортопедические подушки отменного качества по доступной цене.

Чем отличается ортопедическая подушка от анатомической?

Ортопедическая подушка обеспечивает максимально комфортное положение для здорового сна. Её можно использовать для правильного формирования позвоночника, поэтому она идеально подходит для детей и подростков.

Анатомическая модель создана для того, чтобы подстраиваться под формы тела. К примеру, если человек ложится на такую подушку, то она полностью заполняет все выпуклости и впадины. Её можно применять как для каждодневного сна, так и в тех случаях, когда ортопедическая модель будет вызывать дискомфорт. К примеру, для сна с повязкой на голове или при наличии гипса на плече.

Отличие между ортопедической и анатомической подушкой заключается в том, что ортопедическая модель предоставляет максимально комфортное и правильное положение во время отдыха, а анатомическая модель не держит форму, поэтому голова может скатываться с неё.

Ортопедическая подушка является гипоаллергенной, защищённой от развития различных микроорганизмов. Пуховые и перьевые модели требуют тщательного ухода, чтобы в них не завелись различные микробы.

Как спать на ортопедической подушке правильно?

Изделие предназначено для головы, поэтому на подушечку надо класть только голову, а плечи должны находиться ниже. Чтобы положение головы было правильным, стоит придерживаться инструкции. Высокая часть изделия должна быть в области шеи. Нужно ложиться таким образом, чтобы голова и шея располагались на одном уровнем с туловищем. Если вам нравится лежать на спине, тогда стоит использовать более низкую часть изделия.

Советы по выбору

Разнообразие ортопедических подушек значительно усложняет процесс выбора, поскольку очень трудно подобрать идеальный вариант под свои пожелания и предпочтения. Чтобы произвести подбор оптимально комфортных вариантов, следует придерживаться нескольких рекомендаций:

• Чтобы правильно определить размер, нужно учитывать ширину плеч, ведь на подушке располагается не только голова, но также шея и плечи.
• Следует придерживаться основных параметров выбора под конкретного человека. К примеру, некоторые отдают предпочтение жёстким моделям, а другие – мягким. Этот критерий зависит в основном от состава изделия.
• Ширина подушки напрямую зависит от ширины плеч. Чем шире плечи, тем больше должна быть ортопедическая подушка.

• Для любителей спать на животе следует подбирать изделия небольшой высоты. Мягкая модель является оптимальным решением для сна на животе.
• Универсальной формой выступает прямоугольная подушка, но можно подобрать и другую форму. Её выбор является полностью индивидуальным.

• Главным элементом ортопедической подушки выступает валик. Если трудно выбрать его размер, то лучше приобрести модель с небольшим валиком. При необходимости под изделие можно что-то подложить. Если валик будет высоким, тогда уменьшить его высоту уже не получится.
• Если после сна остаётся ощущение комфорта и лёгкости, тогда подушка подобрана правильно. Она точно выступает гарантом здорового сна.
• Покупать ортопедические подушки следует в специализированных магазинах, поскольку там профессионалы помогут подобрать идеальный вариант.
• Изделия премиум-класса стоят дорого, но помните, что цена не должна быть определяющим фактором в выборе изделия.
• Важно обратить внимание ещё и на материал чехла, поскольку высококачественные подушки представлены в чехлах из красивых и приятных материалов, обеспечивающих отменную воздухопроницаемость.

Отзывы покупателей

Многие покупатели ортопедических подушек остаются довольными своим выбором. Отменное качество, натуральность, гипоаллергенность и длительный срок службы относятся к главным достоинствам изделий. Если правильно подобрать модель, то каждый сможет насладиться здоровым и крепким сном.

Современные производители из разных стран мира предлагают широкий ассортимент моделей. Покупателям нравится разнообразие размеров, форм, наполнителей. Некоторые модели предназначены для конкретных целей. С лёгкостью можно подобрать модели как для младенца, так и для взрослого.

Какие еще проблемы может решить ортопедическая подушка, смотрите в следующем видео.

Ортопедическая подушка для новорожденных: за и против

С какого возраста ребенку нужна подушка?

Ребенок до полугода спит 15-18 часов в сутки, поэтому нагрузка в этот период приходится на головку, шею и спинку малыша. В последние 5 лет производители начали предлагать специальные ортопедические изделия для новорожденных, а именно, подушки, заявляя, что они помогают правильному формированию опорно-двигательного аппарата ребенка и даже защищают малыша от аспирации (удушения). Конечно, новинки стали мега-популярны. Однако давайте разберемся, каждому ли грудничку показана такая подушка? И нужна ли она новорожденным в принципе?

Вопрос вызывает споры среди педиатров, ортопедов, родителей и бабушек. Врачи говорят о том, что для здоровых детей она однозначно не нужна. Многие поколения детей выросли здоровыми без специальных приспособлений, и современные малыши от них ничем не отличаются. Изгибы позвоночного столба формируются постепенно, лишнее напряжение в шейном отделе ребенку ни к чему. Но некоторые распространенные заболевания грудничков, требуют особого подхода, например кривошея. Консультация у педиатра и ортопеда поможет определить, покупать или нет ортопедическое изделие для поддержки головы ребенка.

Чем отличается обычная подушка от ортопедической для грудничков?

 

• Обычная детская подушка выпускается из наполнителей, которые используются при производстве взрослых аналогов: пуха, пера, шерсти, синтепона. В ортопедической используются гипоаллергенные материалы с высокой упругостью и хорошей вентилируемостью.
• Ортопедическая подушка для грудничков имеет форму и размеры, учитывающие особенности детского организма и строение позвоночника.
• Материалы чехла гипоаллергенные, мягкие на ощупь.
• Сам чехол съемный, с возможностью стирки.

Чем обусловлена необходимость использования ортопедической подушки для новорожденных?

Применение ортопедической подушки оправдано при одном обстоятельстве: она назначена врачом для устранения или профилактики заболеваний. Чаще всего назначается ортопедическая подушка для новорожденных при кривошее. Другими диагнозами являются:

• Повреждения шейных позвонков, родовая травма
• Неправильная форма головки малыша
• Ранняя стадия рахита
• Нарушения мышечного тонуса шеи

Противопоказания к использованию подушки для младенцев

В 70% случаев ортопедическая подушка причиняет больше вреда, чем пользы. Как говорилось выше, ее применение должно быть согласовано с врачом. Подобное изделие сковывает движения, ограничивая подвижность детской головки во сне, а это чревато негативными последствиями. Два основных противопоказания применения ортопедических подушек для новорожденных:

• Грудничок склонен к частым срыгиваниям
• Малыш имеет проблемы с дыхательной системой

Не ведитесь на рекламные уловки, проблему с удушением рвотными массами подголовные подушки не решат.

Разновидности ортопедических подушек

Широкий ассортимент современных подушек затрудняет выбор родителей. Чтобы систематизировать информацию, опишем существующие модели подушек для новорожденных.

1. Самая распространенная — ортопедическая подушка-бабочка. Это небольшой валик с углубленной частью в центре. Она  фиксирует головку малыша, помогая правильному формированию черепа и шейного изгиба. Применять подушку-бабочку можно со 2-го месяца по рекомендации специалиста.
2. Подушка-позиционер – хоть и называется «подушкой», но ею не является. Это плоское изделие с 2-мя валиками по бокам, которые позволяют зафиксировать тело малыша в позе «на боку». Модель рекомендована детям со склонностью к срыгиваниям. Будет полезна в первые 3-4 месяца жизни ребенка.
3. Третья разновидность — наклонная подушка. Она изготавливается широкой, небольшой высоты и уклоном в 15 градусов. Изделие применяется для поддержки туловища малыша в приподнятом положении, соответствие ширине кроватки – его главный критерий.
4. Следующая модель называется подушка-кольцо, но кладется она не под голову. Она используется при кормлении грудью и является хорошим помощником матери. Устроив малыша в подушке, она освобождает свои руки и может принять удобную для себя позу.

Основные критерии выбора и рекомендации родителям

После того, как родители определились с вопросом, нужна ли малышу подушка, возникает вопрос выбора. Мы советуем ориентироваться на следующие критерии:

• гипоаллергенный материал-наполнитель: гречневая лузга, бамбуковое волокно, природный латекс, memory
• натуральный материал чехла, предпочтительнее — съемный
• наличие сертификата безопасности для здоровья.

Особенности ухода

Вопрос использования подушек для детской кроватки нельзя считать исчерпанным, если не узнать, как ухаживать за подобными изделиями. Итак:

• Ортопедические подушки из натуральных растительных материалов — гречиха, кокосовая койра и т.д. стирать нельзя.
• Латекс, мемори, бамбуковое волокно можно стирать вручную или в машине на деликатном режиме, при температуре воды не выше 40 С.
• При стирке применяйте неагрессивные и гипоаллергенные средства.
• Режим отжима — минимальный, подушку нельзя выкручивать.
• Сушить подобное изделие следует горизонтально, в тени.

 

Как выбрать ортопедическую подушку

Анатомия нашего тела такова, что в лежачем положении голове для комфортного сна обязательно нужна приподнятая опора, чтобы не искривлялся позвоночник. И поэтому еще древние египтяне придумали прямоугольную деревянную подставку, на которую клали голову во время сна. А европейский путешественник XIX века, попав в Японию, был настолько удивлен зрелищем спящей японки, пользующейся вместо подушки наклонной деревянной дощечкой, что подробно описал увиденное в дневнике. Однако в Европе взяли верх и долго оставались вне конкуренции квадратные перовые и пуховые подушки. Современная ортопедическая подушка прямоугольной формы имеет вдоль одной из длинных сторон утолщенный валик, размер которого подбирается по ширине вашего плеча.
Веками люди неправильно спали, подкладывая подушку для сна под плечи. На самом деле утолщенный край подушки должен лишь касаться плеча. Валик обеспечивает поддержку головы и шейного отдела позвоночника во время сна в естественном положении, разгружает мышцы шеи и способствует правильному дыханию. Разработчики пошли от идеи, что во время сна в опоре нуждается не столько голова, сколько шея. При неправильном положении головы во сне шея не отдыхает, а шейные позвонки искривляются. Это может быть причиной головных болей и других неприятных ощущений. Нужно заметить, что ни какая подушка не может вылечить остеохондроз. Поэтому чудес исцеления от подушки ждать не стоит. Лечиться нужно у доктора. Тем не менее, облегчить боли и улучшить состояние правильно выбранная подушка может.
Что нужно знать при выборе подушки, какая подушка лучше? При выборе подушки нужно знать, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. следует обратить внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка. чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна. если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности. если рука постоянно устраивается под подушку или под голову, то подушка слишком низкая. если возникает ощущение неудобства, причиной может быть слишком высокая подушка. если шея утром болит, а плечи деревенеют, то подушка слишком низкая, а матрас слишком жесткий. Чем различаются подушки: длина и ширина  высота форма материал стоимость Длина, ширина и высота подушки: Здесь все просто — подбираем то, что подходит. Длина большинства подушек — от 40 до 80 см, ширина от 30 до 50 см. Единственное, на что нужно обращать внимание — чтобы ширина подушек не превышала ширину матраса. Подушки высотой от 12 до 16 см. Для широкоплечих людей следует выбирать подушки повыше. Также высокие подушки следует покупать для сна на жестких матрасах. Для большинства людей подойдут подушки высотой 12-14 см. В основном подушки мягкие, поэтому плюс-минус 1 см обычно существенной роли не играет.
Форма подушки.  Классическая форма — удобная и привычная. К ней не нужно привыкать. Спасть удобно и на боку, спине или животе. Это прекрастное сочетание классики и ортопедическрого комфорта. Ортопедическая форма (эргономичная) — с одним или двумя полуваликами под шею. То, что рекомендуют доктора. Непривычная, но «правильная» форма. Обеспечивает лучшую поддержку шеи. Встречаются вариации на тему валиков — уплотнения из другого материала, выемки под голову и др. Но в любом случае общая идея — создать дополнительную поддержку шее. Многофункциональная подушка — это незаменимая вещь в современном мире. ​​в суете,постоянной работе и мыслями о своих заботах и проблемах мы часто забываем о своем здоровьи. Многофункциональная подушка поможет вам если ваша работа сидячая, если вы часто путешествуете (на машине ,поезде, самолете), поможет беременным женщинам в ожидани малыша. Данные подушки выполнены из ортопедического материала Tempur (эффект памяти), благодаря чему вы снижаете давление на кровеносные сосуды и мышцы максимально раслабляются, даря вам комфорт и будут сочетаться с любым матрасом. Форма многофункциональной подушки от обычного валика до формы морской звезды, что позволяет подобрать именно ту которая подойдет вам. Материал подушки. натуральный латекс материал с эффектом памяти белый пух, перо первой категории высокообъемное полиэфирное волокно «шарики» полиэфирное волокно искусственный «лебяжий пух»
Все ортопедические подушки Орматек, Tempur, Аскона, Райтон, Lonax, Virtuoz, Промтекс-Ориент обеспечивают правильную поддержку головы во время сна и снижают нагрузку на шейный отдел позвоночника. Подушки производятся из экологически чистых наполнителей. Структура материалов точно подстраивается под форму головы и шеи, что обеспечивает снижение нагрузки и улучшает циркуляцию крови. ортопедические подушки помогут избежать головной боли и бессонницы.  В настоящее время в ассортименте представлены различные виды подушек, отличающиеся по форме, степени жесткости, материалам изготовления. Все подушки имеют съемную наволочку из трикотажной или жаккардовой ткани на молнии, которую при необходимости можно легко постирать.
Ортопедические подушки Tempur изготовлены из новейшего метериала пены с эффектом памяти. Данная пена равномерно распределяет вес спящего, подстраивается под особенности тела и не оказывает давления на кровеносные сосуды головы и шейных отделов. Тем самым вы получаете максимально комфортный сон,и просыпаетесь отдохнувшими и полными сил для нового дня. Вы можете выбрать подушки как калассической так и эргономичной формы. Для изготовления съемного чехла подушек «Орматек» применяется трикотажная ткань высокого качества nanopolen, мягкая и приятная на ощупь. Специальная обработка поверхности ткани препятствует проникновению грязи и пыли, придает гипоаллергенные свойства, гарантирует чистоту и свежесть. Ортопедические подушки mediflex «Аскона» разработаны по руководством академика, доктора биологических наук в.и. Дикуля. «Аскона» предлагает вам огромный ассортимент подушек: классические и ортопедические подушки с объемными гипоаллергенными наполнителями, а так же с эффектом памяти формы.   Выбор подушки – очень ответственный шаг, ведь новое приобретение впоследствии может подарить вам как глубокий безмятежный сон, так и череду кошмарных мучительных ночей. В нашем интернет магазине подушек, вы обязательно подберете модель для себя.

Подушка ортопедическая для шейного отдела позвочника

Перед тем, как заговорить об ортопедических подушках, необходимо вспомнить о строении скелета человека. В человеческом позвоночнике имеется 3 физиологических изгиба:

1. Шейный (направлен вперёд).
2. Грудной (направлен назад).
3. Поясничный (направлен вперёд).

Когда наше тело расположено в вертикальном положении, за нормальным состоянием скелета следят связки и мышцы. А вот в горизонтальном состоянии скелет может принимать любую форму. Здесь в действие вступает ортопедическая подушка, она просто необходима для поддержания изгиба шейного отдела. Все ортопедические изделия предельно жёсткие. Подушки, изготовленные из меморикса, обладают уникальным «эффектом памяти», они приобретают форму тела человека в результате воздействия тепла, выделяемого человеком. Латекс также используется для производства для придания им необходимой эластичности.

Категории

Необходимо понимать, что ортопедические подушки не лечат. Чаще всего их используют в целях профилактики. Людям, болеющим остеохондрозом, например, необходимо вначале, как минимум, купировать заболевание, прежде чем переходить на такую подушку. И далее, переход на неё должен быть постепенным.

Ортопедические подушки классифицируют:

• по возрастной категории;
• по наполнителю;
• по размерам;
• по форме.

Размеры матрасов для подростковых кроватей могут отличаться от взрослых.

Вреден ли матрас из пенополиуретана?

Фото кассетных рулонных штор на пластиковые окна: //izvolokna.com/domashnii/kuxnya/s-shtory/rulonnye-na-plastikovye-okna-bez-sverleniya.html.

Категории возраста

• Для новорожденных.
• Детские.
• Для взрослых.

Для детей недавно родившихся необходимо правильно выбрать такое изделие. Ребенок спит от 12 до 18 часов в день. Педиатры рекомендуют использовать ее с 1,5 или 2 лет. Но если обнаружен такой диагноз как кривошея, то используют с младенчества. Такая подушка имеет чехол из хлопчатобумажной ткани. Она хорошо упакована и не пропускает посторонние запахи. Используя ортопедические подголовники с малого возраста, вы гарантируете своему ребенку здоровый сон, правильное развитие суставов шейного позвонка и отсутствие головных болей. Подушки до трех лет изготавливают в виде бабочки, разомкнутого кольца, подушки фиксатора или подушки подголовника. Для младенцев мамочки чаще всего выбирают ортопедическую подушку бабочку для новорожденных.

При выборе этого изделия для ребенка и взрослого главное правило: ширина подушки должна равняться ширине плеч ребенка или взрослого человека.

Наполнитель

1. Синтетический (пенополистирол, меморикс, латекс, био-пена, полиуретан). Преимущества данных подушек: в них не заводятся насекомые, они обладают отличными вентилирующими свойствами, а самое главное – долговечны. Дополнительным плюсом является то, что люди с аллергией могут использовать их, не опасаясь за свое здоровье.
2. Натуральный (шишки хмеля, рисовая шелуха, гречневая шелуха). Основное преимущество – экологичность. К наполнителю с гречневой шелухой иногда трудно привыкнуть. Но она хорошо распределяется по поверхности, успокаивает нервную систему человека.

Размер

Длина подушек может составлять 30– 50 см, ширина 20-70 см, высота 6-14 см. Подбирая ее, необходимо обязательно учитывать комплекцию.

Как подобрать женский халат большого размера?

Покрывала на двуспальную кровать и шторы целесообразно покупать в комплекте.

О подушке Асония компании Услада есть и отрицательные отзывы: //izvolokna.com/domashnii/spalnya/postelnoe-bele-s/podushki/asoniya-protivopokazaniya.html.

Форма

1. В виде подковы.
2. С двумя валиками.
3. С выемкой для плеча.
4. Прямоугольная.
5. В виде прямоугольников, соединённых между собой.

Как ухаживать

Уход за такими подушками не является лёгкой процедурой. Изделия из меморикса ни в коем случае нельзя стирать, латексные можно протирать только холодной водой, полиуретановые допускают машинную стирку. Всем подушкам просто необходимо регулярное проветривание, а хранение их в полиэтиленовых пакетах запрещено.

Правильный выбор

Часть людей может страдать таким заболеванием, как грыжа шейного отдела позвоночника. Заболевание часто встречающееся в возрастной категории от 30 до 50 лет. Что это такое? Грыжа проявляется в качестве болей в отделах шейного позвонка. Может появиться онемение, головокружение. Боль проявляется в сдавливании сосудов и нервов. Характер грыжи – это интенсивность сдавливания этих составляющих. Установить место нахождения недуга можно с помощью МРТ. Врач назначит лечение в комплексе. Одной из составляющих будет являться выбор ортопедической подушки.

Люди, страдающие этим заболеванием, должны использовать жесткие подушки. Такой вид поможет устранить симптоматику боли и болезнь не пойдет дальше. Размер подушки должен быть такой, как и ширина матраса, на котором спит человек.

Прямоугольная форма лучше всего подходит при такой болезни, валик должен быть плотный по ширине плеч. Используя этот вид подушки, организм будет отдыхать, кровеносные сосуды не будут сдавливаться.

Также, иногда люди ищут специальные ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела.

Где можно приобрести

Покупать данные изделия лучше всего в аптеках или в специализированных проверенных вами магазинах. Специалисты в таких заведениях всегда смогут помочь сделать выбор, какая подушка подойдёт именно вам. Ведь при каждом заболевании необходимы подушки различной упругости и формы. Если вы посоветовались с врачом или владеете информацией и знаете, какая именно вам нужна, то приобретение можно сделать и в интернет-магазине. Производство подушек таких типов налажено как в Европе, так и в России. Мировыми лидерами по производству считаются такие компании:

1. Christian Fischbacher (Швейцария) – этот производитель гарантирует отличное качество и изысканность производимых товаров. В наличии у них имеются не только подушки, но и матрасы, одеяла и т.д. Выпускает подушки из натуральных наполнителей.
2. Kauffmann и Hefel Textil AG (Австрия)– ведущая фирма по выпуску постельных принадлежностей. Компания установила новые стандарты качества выпускаемой продукции. Традиции и технологии поддерживаются спустя 4 поколения.
3. Toscana Gomma (Италия)– наполнителем выступает соя и молочая. Форма подушки сохраняется.
4. Аскона (Россия) – выпускают подушки средней жесткости и классические с эффектом памяти. Чехол выполнен из антистрессовой пропитки. Данная компания выпускает также ортопедические матрасы. Читайте, какой матрас Аскона лучше выбрать.
5. Hulsta (Германия) – анатомическая подушка их сверхнового материала с системой воздушных каналов, обеспечивающих циркуляцию воздуха.
6. Rolmatrazze – изготовлены из латекса, произведенного по усовершенствованной технологии, предполагающей структуру сетки. Подушки получаются достаточно упругие и хорошо пропускают воздух, что позволяет во время сна не дышать неприятным запахом.

На видео – подушка Toscana Gomma Anatomico Lympha:

Отзывы

Ольга, 23 года:

Педиатр посоветовал приобрести подушку для новорожденного, заверив, что вреда она уж точно не принесет. Мы купили такую подушку в форме бабочки. Результатом остались довольны. Очень удобно, что подушка не мнется, не съезжает в кровати. Малышу уже около года, но он по-прежнему спит на ней.

Ксения, 21 год:

У меня 2 ребенка. Первый ребенок обходился без подушек. Но с появлением второго ребенка нам пришлось купить ортопедическую. Пришлось нам это сделать из-за того, что у малыша обнаружили кривошею. Купив ее, я была удивлена, как хорошо подушка подходит под форму головы, а в районе шеи она оказалась упругой. Через месяц от нашей болезни и следа не осталось. Спасибо этому чудному средству.

Анна, 30 лет:

Пользуюсь уже несколько лет подушкой с наполнителем из гречки. Первое время привыкала к запаху. Но это стоило того. Теперь я не могу без нее обойтись. Жесткость можно контролировать. Очень удобна в применении.

Использовать ортопедическую подушку рекомендуется не только людям с какими-либо заболеваниями, но и здоровым с целью профилактики.

Как выбрать подушку, советы по выбору и отзывы

Вид

Классическая – имеет прямоугольную или квадратную форму и встречается чаще всего. Такая подушка – оптимальный вариант для большинства людей.

Ортопедическая – выполняется в форме валика или подушки, имеющей выемку для головы. Эта конструкция снижает нагрузку на шею и хорошо подойдет для людей, страдающих заболеваниями позвоночника (прежде всего, шейного отдела). Ортопедические подушки следует точно подбирать по жесткости и высоте, так как неправильный выбор может увеличить давление на шею и причинить вред здоровью.

Модельная – отличается оригинальным дизайном, формой и небольшими размерами. Чаще всего является декоративным элементом. Такую подушку можно использовать и для сна, но в этом случае необходимо оценить ее удобство.

Дорожная – имеет С-образную форму, огибающую шею. Эта подушка фиксирует положение головы пассажира, тем самым снимает напряжение с мышц шеи. Дорожную подушку можно использовать не только в дороге, но и дома для релаксации.

Детская – отличается от классической модели меньшими размерами и часто формой (пятиугольные, в виде головы животных и так далее). Также встречаются такие виды подушек:

• детская ортопедическая – предназначена для профилактики и лечения заболеваний шейного отдела позвоночника ребенка; подбирается по рекомендации врача;
• детская дорожная – используется для комфортного положения ребенка, сидящего в автокресле или на сидении автомобиля.

Антибактериальная – подушка с наполнителем, обладающим антибактериальными и антиклещевыми свойствами (например, бамбуковое полотно, шелк, специально обработанная синтетика или шерсть). В такой подушке и чехол имеет аналогичные свойства.

• Классическая подушка
• Ортопедическая подушка
• Дорожная подушка

Наполнитель

Натуральный

Экологичный, но для людей с аллергией он может и не подойти. Натуральные подушки стоят довольно дорого и требуют специального ухода.

Встречаются такие натуральные наполнители.

Пух и перо – хорошо принимает форму головы и шеи, восстанавливает собственную форму. Однако такой наполнитель медленно высыхает, а со временем может поражаться грибком и пылевым клещом. Поэтому подушки желательно регулярно сдавать в химчистку, где их перетряхивают и обрабатывают УФ-лучами.

Важно: цена подушки зависит от состава наполнителя, чем выше содержания пуха (2-90%), тем она дороже.

В мягких подушках большая часть наполнителя состоит из пуха, в составе жестких подушек – больше пера.

Овечья шерсть – долго сохраняет тепло, хорошо «дышит» и испаряет влагу. Благодаря электростатическому полю, образующемуся при трении шерстяных волокон, наполнитель положительно влияет на самочувствие человека. Недостатки: низкая устойчивость к деформации, сравнительно небольшой срок службы, нельзя стирать в машине (только химчистка).

Важно: подушки с наполнителем из овечьей шерсти рекомендуются при ревматизме, болях в суставах и мышцах.

Натуральный шелк – не вызывает аллергии, устойчив к износу, не накапливает статического электричества, предотвращает появление пылевого клеща. Такая подушка отлично подойдет как зимой, так и летом, ее можно стирать в машинке. Единственный недостаток – высокая цена.

Растительный наполнитель (оболочка риса, гречневая шелуха, «шишки» хмеля) – идеально принимает форму головы и шеи, не вызывает аллергию, имеет аромотерапевтические свойства, массирует кожу. Однако такой наполнитель недолговечен (служит не более 2 лет), издает шум при движении головы и сильно впитывает влагу. Поэтому в жару эти подушки использовать не рекомендуется.

Важно: при сосудистых заболеваниях желательно использовать подушки, наполненные скорлупой ореха, шелухой кедровой шишки и стружкой ореха.

Натуральный латекс – мягкий и упругий материал, хорошо поддерживающий голову и шею. Латекс – самый долговечный материал (до 20 лет). Недостаток – высока цена. Такой материал используют для производства ортопедических подушек.

Вата – не вызывает аллергии и дешево стоит, но быстро теряет форму и в результате подушка приходит в негодность.

Синтетический

Сравнительно недорогой, простой в уходе (большинство наполнителей можно стирать в машине), не вызывает аллергию, но плохо впитывает влагу и накапливает статическое электричество.

Встречаются такие синтетические наполнители.

Синтепон – дешевый и недолговечный материал (1-2 года).

Комфорель – воздухопроницаемый наполнитель, прекрасно сохраняющий свою форму.

Холлофайбер (микроволокно) – упругий и «дышащий» материал, не впитывающий посторонние запахи. Однако этот наполнитель может шуршать, а его упругость иногда приводит к сползанию головы с подушки. Срок службы – 3-5 лет.

Силикон – очень упругий наполнитель, способный быстро восстанавливать свою форму. К тому же, он долговечен (5-7 лет) и доступен по цене.

Файберлон – мягкий, «дышащий» наполнитель.

Флизелин – самый мягкий материал, но плохо держит форму и быстро сминается.

Микрогель – по своим качествам приближается к пуху. Характеризуется влагостойкостью и воздухопроницаемостью.

Бамбуковое полотно – не вызывает аллергии, быстро высыхает, обладает антибактериальными свойствами и отличается высокой воздухопроницаемостью. Подушка с бамбуковым наполнителем хороша для любого сезона, благотворно воздействует на кожу и позволяет машинную стирку. С другой стороны, такой наполнитель со временем слеживается.

Бамбук относится к синтетическим наполнителям, так как натуральное сырье подвергается химической обработке при его изготовлении.

Чехол

Бязь – недорогой и износостойкий материал.

Сатин – эффектный на вид и практичный материал, но стоит дороже бязи.

Батист – красив и приятен на ощупь, но быстро изнашивается, да и цена его высока.

Шелк – прочный и привлекательный на вид, но очень дорогой материал.

Жаккард – по своим качествам и цене приближается к шелку.

Съемный чехол – облегчает уход за подушкой и оснащается застежкой-молнией.

Застежка-молния – бывает и у самой подушки. Она позволяет изменять жесткость и высоту подушки, отсыпая лишний наполнитель. Такую подушку можно стирать и сушить в домашних условиях.

Размер

Длина и ширина

• маленькая – подушки размером 40х40; 40х60 см;
• средняя – подушки размером 50х50; 60х60; 50х70 см;
• большая – подушки размером 70х70 см.

Толщина (высота)

Этот параметр варьируется от 6 до 16 см и выше. При выборе подушки следует помнить, что ее высота должна быть равной ширине плеча:

• для большинства людей – 10-14 см;
• для широкоплечих – 14-17 см;
• для людей, страдающих бронхоэктазией, пневмосклерозом, хроническим бронхитом – свыше 17 см.

Оптимальной будет та подушка, которая образует угол в 90 градусов между плечом и шеей в положении лежа на боку.

Жесткость

Жесткость подушки зависит от привычной позы человека во сне:

• на боку – жесткая подушка;
• на спине – подушка средней жесткости;
• на животе – мягкая подушка.

Эффект памяти

С эффектом памяти – наполнитель такой подушки (Memory Foam) реагирует на давление и тепло, под воздействием которых принимает форму головы человека. После прекращения такого воздействия подушка медленно восстанавливает свою форму.

Подушки с эффектом памяти являются ортопедическими. Такие модели отлично подойдут для людей, страдающих бессонницей, мигренью, заболеваниями позвоночника, сосудистой системы и мышц.

Форма

Форма подушек бывает разной – от квадратной до фигурной. Также можно встретить подушки, выполненные в форме рулона. Ортопедические, модельные, детские (часто) подушки имеют фигурную форму.

Советы

• Выбирая подушку, следует обратить внимание на детали пошива. Если в изделии обнаруживается некачественный шов или плохие нити, то оно быстро придет в негодность.
• Чтобы оценить качество шва, внимательно осмотрите и немного потяните его.
• Стирать подушки с эффектом памяти нельзя, так как вода нарушает структуру материала, в результате чего этот эффект утрачивается.
• Если подушка имеет резкий запах, это свидетельствует о ее низком качестве.
• Менять подушки рекомендуется не реже, чем раз в 5 лет.

Лучшие подушки от боли в плече 2021 года

К сожалению, хроническая боль в плече — распространенное заболевание. Некоторым людям с болью в плече требуется хирургическое вмешательство, физиотерапия и другие формы формального лечения для устранения их состояния. Однако вы можете облегчить некоторые из повседневных симптомов боли в плече, заменив подушку. Многие продаваемые сегодня подушки специально разработаны для поддержки головы и шеи, чтобы уменьшить боль и давление в плечах и прилегающих областях.

Ниже вы найдете наши лучшие варианты продаваемых сегодня подушек, облегчающих боль в плечах. Этот выбор основан на обзорах и отзывах проверенных владельцев, а также на наших собственных исследованиях и анализе продуктов. В этом руководстве по лучшей подушке от боли в шее и плече также обсуждаются причины и методы лечения различных типов боли в плече, варианты подушек для людей с дискомфортом в плече и некоторые частые вопросы от тех, кто впервые покупает подушку.

Подробнее о продукте

Лучший результат

Хлопковая боковая подушка Eli & Elm

Наполнитель: 75% латекс и 25% полиэфирное волокно.

Жесткость: Средняя, ​​регулируемая

Для кого лучше:

• Спящие ищут подушку с регулируемой высотой
• Люди, которые в основном спят на боку
• Горячие шпалы

Основные моменты:

Созданная для эргономичной формы, которая способствует равномерному выравниванию для боковых шпал, эта подушка от Eli & Elm содержит смесь латекса и волокон, которые можно добавлять или удалять, чтобы настроить чердак и общее ощущение.

Читатели

SleepFoundation получают скидку 20%. Скидка автоматически применяется к корзине.

Неравномерное выравнивание — частый источник боли в плече, особенно у тех, кто спит на боку. Подушка Side-Sleeper Pillow от Eli & Elm решает эту проблему благодаря своему особому дизайну. Подушка имеет выемку по нижнему краю, где ваши плечи могут удобно отдыхать, не жертвуя поддержкой головы и шеи. Сон, положив плечи на матрас и приподняв шею, может улучшить ваше общее положение и уменьшить боли в позвоночнике.

Подушка тоже регулируемая. Его наполнитель, состоящий из измельченного латекса и плюшевых полиэфирных волокон, можно добавлять или снимать, чтобы приспособить чердак, что делает подушку оптимальной для большинства людей независимо от их предпочтительной толщины. Изменение объема также может сделать подушку более удобной для других положений сна, хотя обычно она предназначена для тех, кто спит на боку.

Регулировка температуры — еще одна сильная сторона этой подушки. Латексный и волокнистый наполнитель не должен удерживать слишком много тепла тела — частая жалоба на пену, — а покрытие из смесового хлопка также хорошо пропускает воздух.Чехол можно стирать и сушить в любой бытовой машине, но заливку стирать нельзя.

Учитывая состав и дизайн, боковая подушка для сна имеет очень разумную цену. Eli & Elm также предлагает бесплатную наземную доставку в любую точку США. Вы можете вернуть подушку и получить полный возврат средств в течение 45 дней с момента покупки, даже если вы уже использовали ее.

Лучшее соотношение цены и качества

Шелковая и снежная подушка

Цена: 75 $ — Стандарт 85 долларов — король

Наполнитель: Измельченная сердцевина из пеноматериала с эффектом памяти с внешней камерой из микрофибры из альтернативного пуха

Стойкость: Средняя

Для кого лучше:

• Соискатели ценности
• Для тех, кто хочет перенести подушку с ночи на ночь
• Клиенты, ищущие плюшевую подушку без продуктов животного происхождения

Основные моменты:

• Измельченный наполнитель из пены с эффектом памяти, регулируемый верхний угол
• Хлопковый чехол, можно стирать в машине
• Пробный сон на 100 ночей

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Silk & Snow

Компания по производству матрасов и постельных принадлежностей Silk & Snow из Торонто разработала подушку с учетом регулируемого комфорта. Те, кто стремится по выгодной цене, могут захотеть рассмотреть эту подушку как из-за ее настраиваемого дизайна, так и из-за ее разумной цены.

Подушка имеет дышащий хлопковый чехол, который также можно снимать и стирать в стиральной машине, что упрощает очистку. Наполнитель изготовлен из измельченной пены с эффектом памяти и альтернативного пуха микрофибры, что обеспечивает ощущение настоящего пуха без высокой цены.Подушка наполнена измельченной пеной с эффектом памяти, а шпалы могут снимать набивку, чтобы чувствовать себя максимально комфортно. Доступны два размера: стандартный и королевский.

Silk & Snow предлагает бесплатную доставку в США и все провинции Канады. Вы можете опробовать The Pillow с пробным периодом сна на 100 ночей, и на покупки также распространяется трехлетняя гарантия.

Самый удобный

Подушка из латекса Saatva

Цена: 155 $ — Королева 175 долларов — король

Наполнитель: Измельченный 100% американский латекс Talalay и альтернатива пуху

Жесткость: Средняя мягкая

Для кого лучше:

• Люди, у которых жарко в постели
• Шпалы комбинированные
• Для тех, кому нужна подушка с настраиваемой толщиной

Основные моменты:

• Содержит измельченный латекс Talalay для мягкого контура и легкости.
• Дышащий чехол из органического хлопка, который можно стирать в машине
• Съемная внутренняя подушка позволяет регулировать лофт

Покупайте больше, экономьте больше.Получите скидку до 450 долларов!

Подушка Saatva Latex Pillow имеет регулируемую конструкцию, которая должна понравиться людям из разных групп положений сна, включая комбинированных спящих, которые переключаются между двумя или более положениями в течение одной ночи. Основа подушки состоит из измельченного латекса Talalay, материала, который повторяет форму головы и шеи, не прижимаясь слишком близко, а также достаточно отзывчивый.

Внешняя камера покрыта пуховыми волокнами микроденье, которые создают ощущение плюша.Вы можете отделить внутреннюю подушку от внешней камеры, чтобы отрегулировать толщину подушки и общее ощущение, в зависимости от того, сколько чердака вам нужно в любой момент времени. Спящие на боку и на спине, вероятно, предпочтут подушку с полным объемом, тогда как те, кто спит на животе, могут чувствовать себя комфортно только на внутренней подушке.

Внешний чехол изготовлен из органического хлопка, сертифицированного Global Organic Textile Standard, ведущим авторитетом в области экологически чистых материалов. Покрытие и внешняя камера микродениера полностью подходят для машинной стирки, поэтому у вас не должно возникнуть проблем с поддержанием гигиеничности подушки.Покупатели могут добавить к своему заказу пару наволочек из хлопка и сатина за дополнительную плату.

Saatva обеспечивает бесплатную наземную доставку по всей территории США. Подушка поставляется с пробным периодом сна на 45 ночей, который включает бесплатную доставку для всех возвратов, а те, кто сохранит ее, получают годовую гарантию.

Лучшее охлаждение

GhostBed GhostPillow — пена с эффектом памяти

Наполнитель: Аэрированная гелевая пена с эффектом памяти

Жесткость: Средняя фирма

Для кого лучше:

• Люди, которые обычно спят горячими на подушках с эффектом памяти
• Боковые и задние шпалы
• Покупатели, ищущие подушку, поддерживающую длительный пробный сон

Основные моменты:

• Твердая пена с эффектом памяти равномерно образует контуры головы, шеи и плеч
• Материал с фазовым переходом помогает минимизировать тепловыделение
• Пробный период на 101 ночь

Читатели SF получают 25% скидку на подушки в GhostBed

Спящие на боку и на спине, которые испытывают боль в плече, могут облегчить свой дискомфорт, используя подушку с высокой или средней высотой.Более толстые подушки, обеспечивающие большую амортизацию для головы и шеи, могут улучшить выравнивание позвоночника и помочь вам проснуться без боли или болезненных ощущений в плечах. GhostBed GhostPillow — пена с эффектом памяти содержит один кусок пены с эффектом памяти, имеющий толщину 6 дюймов, что делает ее подушкой с высоким чердаком. Пена плотно прилегает к контуру, но не задерживает слишком много тепла тела — обычная проблема, с которой люди сталкиваются с подушками такого типа.

Пена вентилируется для циркуляции воздуха во внутреннем пространстве и наполнена материалом с фазовым переходом, который поглощает и отводит тепло тела, помогая подушке сохранять прохладную поверхность.Внутренняя сетчатая подкладка обеспечивает дополнительную воздухопроницаемость. Чехол изготовлен из фирменной ткани Ghost Ice, прохладной на ощупь. Этот материал можно стирать в машине, поэтому вы сможете очистить чехол в любой бытовой машине.

За дополнительную плату вы можете добавить к своему заказу пару наволочек из шелка тутового дерева. Все клиенты в прилегающей территории США получают бесплатную наземную доставку своего заказа, а также пробный сон на 101 ночь для тестирования подушки.

Лучшее для боковых шпал

Layla Kapok Подушка

Цена: 99 $ — Королева $ 119 — Король

Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти и смесь волокон дерева капок

Жесткость: Средняя мягкая

Для кого лучше:

• Спящие, которым нужна подушка с настраиваемым чердаком
• Тем, кто обычно горячо спит
• Боковые и задние шпалы

Основные моменты:

• Содержит плюшевую смесь измельченной пены и натуральных волокон капока
• Настой меди помогает предотвратить накопление тепла на крышке
• Пробный сон на 120 ночей и 5-летняя гарантия

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Layla

Ключом к уменьшению боли в плече является совмещение шеи и головы с позвоночником. Без правильного выравнивания в местах соприкосновения плеч с подушкой могут образоваться боли и точки давления. Подушка Layla Kapok Pillow содержит смесь измельченной пены с эффектом памяти и мягких пуховых волокон дерева капок, поэтому вы можете рассчитывать на четкую форму. Вы можете добавить или удалить столько наполнителя, сколько захотите, чтобы получить идеальный лофт для снятия боли в плечах, что делает подушку подходящей как для сна на боку, так и на спине.

Охлаждение — еще одна сильная сторона подушки Kapok Pillow. Пена с эффектом памяти имеет состав с открытыми ячейками, в то время как волокна капока сохраняют очень мало тепла, поэтому неприятное удержание тепла маловероятно. Чехол также сделан из смеси полиэстера и дышащей вискозы. Медь, обладающая естественными охлаждающими свойствами, вводится в смесь пряжи для дополнительного контроля температуры.

Чехол можно стирать и сушить в домашних условиях, экономя ваше время и деньги, когда ткань нуждается в чистке.Вы также можете постирать подушку сразу целиком. Лейла рекомендует несколько циклов сушки, если вы идете по этому маршруту, чтобы не осталось влаги, когда вы вернете ее в постель.

Доступная цена и бесплатная доставка в любую точку США делают эту подушку отличным выбором для покупателей с ограниченным бюджетом. Layla подкрепляет каждый заказ пробным сном на 120 ночей, что дает вам достаточно времени, чтобы протестировать подушку и определить, соответствует ли она вашим потребностям, а также дает 5-летнюю гарантию от структурных дефектов.

Лучшая роскошь

Tempur-Pedic Подушка TEMPUR-Cloud Pro

Цена: 129 долларов — Королева 169 долларов — король

Наполнитель: Пена с эффектом памяти TEMPUR Микро-подушки TEMPUR

Жесткость: Мягкий, Средний Мягкий, Средний

Для кого лучше:

• Несколько типов шпал
• Покупатели, которым нужна качественная и долговечная модель
• Люди, испытывающие давление

Основные моменты:

• Предлагается на трех уровнях лофта
• Запатентованная пена с эффектом памяти смягчает и снижает давление
• Чехол, можно стирать в машине

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Tempur-Pedic

Подушка TEMPUR-Cloud Pro от компании Tempur-Pedic — это подушка из пены с эффектом памяти премиум-класса, доступная в трех различных уровнях твердости. Хотя точные характеристики различаются в зависимости от модели, все они включают в себя запатентованный материал TEMPUR, который разработан, чтобы удерживать вашу шею и плечи, чтобы уменьшить нарастающее давление. Эта подушка стоит на одном уровне с другими роскошными моделями, и пользователи должны найти ее довольно прочной благодаря высококачественным материалам.

Три версии этой подушки называются Lo, Mid и Hi — мягкие, средне-мягкие и средние ощущения соответственно. Спящие на животе предпочтут Lo, который имеет микроподушку, окруженную двумя тонкими слоями пены с эффектом памяти. Микроподушки кажутся мягкими и обладают достаточной мощностью, чтобы людям, спящим на животе, не приходилось выгибать шею, чтобы найти удобное положение для отдыха.

Mid имеет аналогичную конструкцию — единственное изменение состоит в том, что слои пены с эффектом памяти имеют разную толщину, что увеличивает его верхнюю часть и делает его более подходящим для спины.Hi изготовлен из прочного куска пены с эффектом памяти, который предназначен для поддержки головы и шеи людей, спящих по бокам. Каждая модель включает съемный трикотажный чехол из полиэстера, который можно стирать в машине.

Для

адресов в пределах США предоставляется бесплатная доставка, и на каждую покупку предоставляется 5-летняя гарантия.

Лучшее для поддержки шеи

Подушка Zoey Curve

Цена: 110 $ — Королева 130 долларов — король

Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти

Стойкость: Средняя

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Те, у кого чердак нуждается в смене с ночи на ночь
• Люди с болью в шее или плече

Основные моменты:

• Измельченная пена с эффектом памяти позволяет шпалам регулировать подушку-чердак
• Уникальный изогнутый дизайн снижает давление
• Чехол, пригодный для машинной стирки

SF Читатели получают скидку 15% с кодом SF15

Подушка Zoey Curve Pillow имеет уникальный изогнутый дизайн, обеспечивающий дополнительную поддержку шеи и плеч.Спящим, которые часто испытывают боль в шее, стоит рассмотреть кривую Зои.

Измельченная пена с эффектом памяти заполняет интерьер и может быть добавлена ​​или удалена, чтобы приспособить чердак. Пена с эффектом памяти плотно прилегает к голове и шее, что снижает давление. Людям, которые испытывают боль в шее по ночам, понравится регулируемый лофт, который позволяет спящим выбирать толщину подушки, которая будет наиболее удобной. Чехол из полиэстера, лиоцелла и спандекса покрывает Curve. Чехол съемный, его можно полностью стирать в машине, что упрощает уход.

Эргономичная форма подчеркивает контур головы и шеи, что является еще одной привлекательной особенностью для людей, которые часто испытывают боль в шее или плече. Боковые и спинные шпалы получат максимальную пользу от Curve. Боковые шпалы могут захотеть добавить наполнитель, чтобы получить более высокий чердак, а те, кто спиной шпалы, могут предпочесть удалить наполнитель для более низкого чердака.

Zoey предлагает бесплатную доставку во все 50 штатов, а клиенты могут опробовать Curve Pillow с 30-дневной пробной версией компании.На покупки распространяется 5-летняя гарантия.

Лучший сброс давления

Подушка Bear Contour Pillow

Цена: 125 $ — Стандарт / Королева

Наполнитель: Альтернативные волокна силиконизированного пуха

Жесткость: Средняя фирма

Для кого лучше:

• Горячие шпалы
• Те, кто испытывает боль в плече и шее
• Покупатели, которые хотят опробовать свою подушку перед совершением покупки

Основные моменты:

• Наволочка с охлаждающими свойствами
• Эргономичная форма обеспечивает сброс давления
• Низкий чердак

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Bear

Для покупателей, которым нужна подушка, обеспечивающая сброс давления с хорошей регулировкой температуры, подушка Bear Contour Pillow — отличный вариант.

Подушка Bear Contour Pillow наполнена силиконизированным волокном и обернута тканью, созданной для ощущения прохлады на ощупь. Эргономичная форма подушки обеспечивает точный контур головы, шеи и позвоночника, что делает ее хорошим выбором для тех, кто ищет облегчение боли в шее и плечах.

При толщине 2 дюйма чердак Bear Contour Pillow ниже, чем средний чердак подушки. Благодаря низкому профилю подушка хорошо подходит для тех, кто спит на животе и спине, которым обычно требуются подушки с более низким верхом для поддержания здорового положения позвоночника. Подушка бывает одного размера, стандартная / королевская, и совместима с обычными наволочками, несмотря на ее уникальную форму. Крышку можно очистить пятнами.

Bear предлагает пробный сон на 100 ночей, в течение которого покупатели могут вернуть подушку с полным возмещением стоимости за вычетом затрат на доставку.Также включена 2-летняя гарантия. Бесплатная доставка судов в пределах континентальной территории США

.

Что такое боль в плече?

«Плечо» — это сокращенное название шарнирного соединения, которое позволяет обеим вашим рукам свободно двигаться. Последние статистические данные показывают, что примерно 15 из каждых 1000 медицинских пациентов обращаются к врачу по поводу боли в плече, а некоторые исследования показывают, что 70 процентов взрослых испытывают боль в плече хотя бы один раз в течение своей жизни.

Плечевой сустав состоит из трех костей: ключицы (ключица), лопатки (плечевой кости) и плечевой кости (кости плеча).По данным клиники Майо, боль в плече также может развиться в результате широкого спектра травм и заболеваний. К ним относятся следующие:

• Сломанная рука или ключица
• Порванная или поврежденная ротаторная манжета
• Вывих или отделенное плечо
• Замороженное плечо, характеризующееся болью, скованностью и потерей диапазона движений
• Разорванный хрящ или разрыв сухожилия
• Остеоартрит, ревматоидный артрит или септический артрит
• Поражение нерва
• Тендинит
• Бурсит
• Сердечный приступ

Если вы испытываете другие симптомы наряду с болью в плече, например одышку или ощущение дискомфорта в груди, вам следует немедленно позвонить в службу 911 — это могут быть признаки более серьезного состояния.Внезапная боль, отек, тепло и / или потеря движения могут потребовать посещения отделения неотложной помощи или кабинета вашего врача.

Клиника Кливленда также отмечает несколько методов лечения продолжающейся боли в плече. Менее инвазивные варианты включают физиотерапию, противовоспалительные препараты или инъекции, или просто отдых, пока боль не утихнет. Возможно, вам придется пройти определенные медицинские процедуры, если боль не проходит или со временем усиливается. Хирургические методы лечения боли в плече включают артроскопию, открытую операцию на плече, шлифовку плеча и замену.

Обратите внимание: Информация и советы в этом руководстве ни в коем случае не должны заменять рекомендации квалифицированного медицинского специалиста. Обратитесь к своему врачу или другому сертифицированному поставщику медицинских услуг, чтобы узнать больше о диагностике и лечении боли в плече.

Боль в плече и сон

По словам Рубена Гобези, доктора медицины, директора-основателя и руководителя хирургического отделения Кливлендского института плечевого сустава, дискомфорт в постели и проблемы со сном — частые проблемы для людей с болью в плече.Пациенты часто чувствуют дискомфорт независимо от того, какое положение сна они используют. Некоторые также чувствуют онемение, покалывание и мышечные спазмы.

Хотя любое из перечисленных выше состояний может способствовать возникновению проблем со сном, связанных с болью в плече, доктор Гобези отмечает, что наиболее частыми виновниками являются три конкретных состояния:

• Бурсит , воспаление бурсы, покрывающей кости вокруг суставов тела. Воспаленная бурса выделяет больше жидкости, что может привести к болезненному отеку.
• Тендинопатия двуглавой мышцы , заболевание, возникающее из-за длительного разрушения сухожилия двуглавой мышцы плеча, соединяющего кости и мышцы плеча. Тендинопатия характеризуется резкими болями в области сухожилия.
• Слезы и другие травмы вращающей манжеты , группа мышц, которая смягчает и стабилизирует плечевой сустав.

Прежде чем обратиться к врачу по поводу любого из этих состояний, доктор Гобези рекомендует принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или парацетамол.Вы также можете попробовать спать в кресле, прикладывая лед или тепло к пораженным болью участкам, или носить компрессионный рукав.

Хотя замена подушки не всегда эффективна, эта мера может облегчить некоторые ночные боли в плечах и боли, которые сопровождают эти и другие состояния. Доктор Гобези отмечает, что большая подушка для поддержки всего тела или подушка меньшего размера за плечом также могут уменьшить дискомфорт после операций на плече.

Как выбрать подушку от боли в плече

Поиск новой подушки для уменьшения боли в плече может показаться простой задачей, но есть несколько факторов, которые следует учитывать в зависимости от вашего типа телосложения, нормального положения во время сна, предпочтений по твердости и толщине, а также уровня боли.Ниже мы перечислим некоторые из наиболее важных переменных, которые следует учитывать при выборе подушки, и обсудим наиболее распространенные типы подушек в зависимости от материала наполнителя.

Что следует учитывать при покупке подушки от боли в плече

Если вы верите на слово производителям подушек, то каждая подушка, представленная сегодня на рынке, уменьшит боль в плечах и обеспечит комфорт на всю ночь, независимо от ваших потребностей или предпочтений. Однако очень немногие подушки предназначены специально для облегчения боли в плечах.Кроме того, подушка, которая не является мягкой, твердой, толстой или достаточно тонкой, может вызвать дополнительный дискомфорт в зависимости от вашего типа тела, размера головы, размеров плеч и положения во время сна.

Прежде чем покупать подушку от боли в плече, проверьте следующие характеристики — и обратитесь к производителю, если вы не можете найти какую-либо из этих деталей.

• Лофт : Лофт, или толщина, влияет на то, насколько удобна подушка. Боковым шпалам обычно требуется больше свободного пространства, чтобы обеспечить ровное выравнивание позвоночника, что снижает давление на плечи, поясницу и бедра.Спящие на спине и животе часто предпочитают меньшее пространство, потому что это позволяет их голове ровно лежать с остальным телом и снижает их вероятность возникновения боли в шее и плечах.
• Поддержка : поддерживающая подушка будет держать вашу голову в вертикальном положении, удерживая шею, в то время как менее поддерживающая подушка будет тонуть под весом вашей головы. Некоторые спящие предпочитают последнее, но многим людям с хронической болью в плечах нужна подушка, которая будет поддерживать голову и смягчать шею и плечи.
• Уровень твердости: Идеальный уровень твердости для любого спящего во многом зависит от личных предпочтений. Некоторые чувствуют себя более комфортно на более мягкой подушке, а другие предпочитают более твердую и поддерживающую подушку. Поскольку поддержка часто имеет решающее значение для облегчения боли, тем, кто страдает болью в плече, может потребоваться более жесткая подушечка, хотя чрезмерная упругость также может привести к появлению болей и точек давления.
• Сброс давления: Лучшие подушки для сброса давления поддерживают голову и шею, не опускаясь слишком глубоко.Если ваша голова находится на меньшей стороне, а размах крыльев несколько узкий, тогда более мягкая подушка обеспечивает адекватное снятие давления, но те, у кого большая голова и более широкие плечи, вероятно, обнаружат, что более твердая подушка вместо этого снижает большее давление.
• Форма: Некоторые специальные подушки для людей с болью в шее имеют неправильную форму, которая отличается от прямоугольной формы традиционных подушек. К ним относятся подушки на танкетке, которые удерживают голову и шею под наклоном, и подушки для тела, которые можно использовать для дополнительной поддержки шеи и плеч.
• Цена: Вы сможете найти качественную подушку, которая хотя бы частично облегчит боль в плече, менее чем за 100 долларов. К ним относятся подушки на танкетке, подушки для тела и другие модели нестандартной формы. За специализированную подушку, состоящую из нескольких компонентов, придется заплатить немного больше.
• Качественные материалы: Материалы, из которых изготовлена ​​подушка, могут многое рассказать о ее ожидаемой долговечности и поддерживающих качествах. В следующем разделе мы подробнее рассмотрим самые популярные наполнители для подушек, которые продаются сегодня.

Какие подушки лучше всего снимают боль в плече?

Лучшие материалы подушки включают пену с эффектом памяти, шелуху гречихи, латекс и другие наполнители, которые обеспечивают достаточную поддержку, чтобы держать голову и шею в вертикальном положении и выравнивать по позвоночнику. Если подушка слишком сильно опускается или быстро теряет форму, увеличивается вероятность возникновения более сильной боли в плече.

Пена с эффектом памяти

Вязкоупругая полиуретановая пена — сокращенно пена с эффектом памяти — разработана для смягчения при воздействии тепла тела и возврата к своей прежней форме при отводе тепла.Прилегая к телу, пена с эффектом памяти может облегчить боль и давление в области шеи и плеч.

Твердая пена с эффектом памяти используется для создания множества подушек-клина и специальных подушек от боли в шее, в том числе некоторых из наших лучших вариантов, перечисленных выше. Измельченная пена с эффектом памяти не обеспечивает такой же уровень поддержки, но многие модели с этим наполнителем имеют регулируемую высоту.

Гречка:

Подушки гречневой крупы наполнены шелухой, твердой внешней оболочкой ядер гречихи.Они, как правило, довольно твердые, но при этом очень поддерживающие, поэтому ваша голова и шея не слишком глубоко погружаются в поверхность. Подушки из гречихи также предлагают регулируемый чердак. Добавляя или удаляя корпуса, вы можете сделать подушку более удобной для разных положений сна.

Латекс

Латекс — это естественно эластичный материал, полученный из сочного экстракта каучуковых деревьев. Он обеспечивает нежную форму и не прилегает так близко, как пена с эффектом памяти, но латекс также очень прочен и не так легко сглаживается.

Вниз

Пух — это мягкое внутреннее оперение уток и гусей, расположенное под их внешними перьями. Он исключительно мягкий и легкий, поэтому, положив голову и шею на пуховую подушку, можно в некоторой степени снизить напряжение и давление. В то же время пух не оказывает особого поддерживающего воздействия и не подойдет тем, кто хочет спать более твердой подушкой.

Альтернатива вниз

Пуховая альтернатива, изготовленная из полиэфирных микроволокон, представляет собой очень мягкий и легкий материал, имитирующий настоящий пух.Альтернатива пуху гипоаллергенна, что делает ее подходящей для людей с аллергией на пух, и эти подушки, как правило, намного дешевле, чем их настоящие аналоги. Однако они не дают много преимуществ перед обычным пухом для спящих с болью в плечах.

Перо

Внешние перья уток и гусей немного более благоприятны, чем пух, но они все же обеспечивают минимальный уровень поддержки. Если вы не предпочитаете более мягкую подушку, модель с наполнителем из перьев может не удерживать вашу голову и шею в вертикальном положении.

Пенопласт

Как и подушки из пенопласта с эффектом памяти, подушки из пенопласта могут содержать твердый или измельченный наполнитель. Пенопласт не образует слишком плотных контуров и на ощупь кажется несколько отзывчивой, поэтому эти подушки могут быть хорошей альтернативой моделям из пенопласта с эффектом памяти, если последние кажутся вам слишком адаптивными.

Какое положение подушки лучше всего при боли в плече?

Если вы испытываете хроническую боль в плече, вполне возможно, что никакое положение для сна не будет полностью комфортным.Однако определенные углы наклона и конфигурации подушек могут уменьшить одни типы боли в плече лучше, чем другие, в зависимости от конкретного состояния и симптомов. Ниже описаны четыре полезных варианта расположения подушек:

Сторона с подушкой в ​​подмышечной впадине: Хорошее практическое правило для тех, кто спит на боку с болью в одном плече, — не лежать на пораженной стороне. Держите больное плечо вертикально, положите одну подушку под подмышку этого плеча, вторую между ног и прижмите третью к животу.С четвертой подушкой под головой такая конфигурация должна способствовать ровному выравниванию позвоночника и помочь облегчить боль в плече.

Спина с подушкой в ​​подмышечной впадине: Поскольку спина на спине способствует ровному выравниванию позвоночника, не оказывая дополнительного давления на какое-либо плечо, это часто является лучшим положением для людей с болью в плече. Если вы заметили болезненность или скованность в одном или обоих плечах, попробуйте подложить подушку под подмышку ниже плеча (плеч).

Сторона с подушкой между коленями: Подушка между коленями, которую часто выбирают для беременных, может улучшить выравнивание позвоночника у спящих на боку за счет снижения давления в пояснице и бедрах.

Сторона с подушкой под спиной: Боковые шпалы с широкими плечами часто имеют неравномерное выравнивание, потому что их бедра и нижняя часть спины не получают одинаковой амортизации. Тонкая подушка, помещенная под спину и бедра, может выровнять позвоночник и облегчить боль во всем теле, включая плечи.

Сон на животе обычно вызывает больше болей и болей, чем сон на спине или на боку. Боль в шее и плече из-за вытягивания шеи, чтобы не лежать лицом вниз на подушке, — обычная проблема для тех, кто спит на животе.По этой причине мы не рекомендуем спать на животе людям с болью в плече.

Другие советы для людей, страдающих от боли в плече

В дополнение к подушке, обеспечивающей адекватную поддержку, спящие с болью в плече могут попробовать одну или несколько из следующих стратегий, чтобы найти облегчение.

Выберите правильный матрас: Как и подушки, матрас может помочь уменьшить боль в плече или усугубить дискомфорт — и опять же, это обычно сводится к уровню поддержки.Матрас, который кажется слишком мягким и слишком тонким, может усилить боль в плече.

Как правило, шпалы на боку чувствуют себя более комфортно на более мягких матрасах, поскольку они смягчают плечи и бедра, одновременно поддерживая поясницу, что приводит к лучшему выравниванию позвоночника. Положение спины уже само по себе способствует правильному выравниванию, поэтому этим шпалам требуется больше твердости и поддержки, чтобы предотвратить чрезмерное опускание под плечами.

Занимайтесь физиотерапией или растяжкой: Физическая терапия и растяжка обычно назначаются медицинским пациентам с болью в плече.Характер этих методов лечения во многом зависит от характера вашей травмы и тяжести симптомов, поэтому для получения дополнительной информации обратитесь к своему врачу или другому сертифицированному поставщику медицинских услуг.

Практикуйте правильную осанку: Сутулость в сидячем положении может значительно усилить боль в плече. По данным клиники Майо, определенные упражнения могут не только улучшить осанку, но и уменьшить боль в процессе. К ним относятся «перевернуть плечи вверх и назад, затем позволить им расслабиться, слегка опустить подбородок и сесть с бедер».Вы также можете попытаться встать у стены, упершись головой, поясницей и бедрами в поверхность так, чтобы лопатки были опущены и сомкнулись вместе.

Часто задаваемые вопросы о подушках от боли в плече

Может ли неправильная подушка усугубить боль в плече?

Совершенно верно. Если подушка не обеспечивает достаточной поддержки головы и шеи, вы с большей вероятностью почувствуете новую или усиливающуюся боль в плече. Менее прочная подушка, которая со временем сглаживается или теряет форму, также может означать усиление боли.Лучшая подушка от боли в плече должна правильно поддерживать голову и шею, способствовать выравниванию позвоночника и стабилизировать пораженное плечо (а).

Что наиболее важно при выборе подушки от боли в плече?

Наиболее важными факторами при выборе подушки от боли в плече являются верхний слой (или толщина), твердость, форма и материал наполнителя. Поскольку у всех разные предпочтения подушек, мы предлагаем попробовать разные модели, чтобы увидеть, какие из них облегчают боль.Вначале подумайте о подушках, которые предлагают пробный сон с бесплатным или в основном бесплатным возвратом. Вы сможете протестировать эти модели без каких-либо финансовых обязательств.

Какая самая плохая подушка при боли в плече? Пуховые, альтернативные пуховые и перьевые подушки обычно считаются худшими подушками от боли в плечах, потому что они обеспечивают наименьшую поддержку и имеют тенденцию сглаживаться в течение ночи.

Может ли наматрасник помочь при боли в плече?

Наматрасник — это тонкий слой амортизирующего материала, который лежит поверх поверхности матраса.Топперы предназначены для изменения жесткости матраса — более мягкого или более жесткого — поэтому использование одного из них определенно может уменьшить боль в плече, если матрас слишком тонет или кажется чрезмерно жестким. Однако убедитесь, что используемая подушка соответствует вашим потребностям; в противном случае топпер сам по себе не принесет большого облегчения боли.

Обзор подушек

Layla в 2021 году | Тональный крем для сна

Используйте эту ссылку SleepFoundation.org, чтобы получить самую последнюю скидку на подушки Layla

Layla — это бренд, который продает матрасы, подушки, основы кроватей, утяжеленные одеяла и многое другое на своем веб-сайте и на Amazon.И Layla Pillow, и Layla Mattress известны своим настоем меди, которые предназначены для охлаждения и уменьшения запаха.

Компания продает две модели подушек: оригинальную подушку Layla Pillow, также называемую Layla Kapok Pillow, и подушку Layla Memory Foam Pillow. Подушка Kapok Pillow получила свое название от наполнителя из натуральных волокон дерева Kapok или Ceiba.

Волокно

Kapok очень шелковистое, и это основная причина, по которой подушка Layla Kapok более роскошная и дорогая, чем подушка Layla Memory Foam Pillow.Обе подушки содержат измельченную пену с эффектом памяти, но подушка Layla Kapok Pillow использует смесь этой пены и волокон Kapok, а подушка Memory Foam Pillow состоит из смеси пены с эффектом памяти и полиэстера.

Обе подушки также регулируются. Застежка-молния на чехле позволяет спящим открыть подушку и добавить или удалить наполнитель в соответствии со своими потребностями. В результате подушки Layla подходят для самых разных спящих. Две модели подушек различаются по своему начальному уровню твердости: Layla Kapok начинается со средней мягкости, а Layla Memory Foam — со средней плотностью.

Рассматривая именно подушку Layla Kapok, мы поделимся подробностями о материалах и конструкции подушки, а также проанализируем, как она работает для разных типов сна. Наконец, мы обсудим политику Layla в отношении доставки, возврата и гарантии.

Layla Kapok Pillow Видеообзор

Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть, как подушка Layla Kapok Pillow работает при испытании в лаборатории Sleep Foundation.

Layla Pillow Review Breakdown

Подушка Layla Kapok — это формуемая, относительно приспосабливаемая подушка, которая содержит смесь измельченной пены с эффектом памяти и волокон Kapok.Волокна капока — это чрезвычайно шелковистые волокна натурального дерева, которые придают этой подушке роскошный вид.

Чехол подушки Kapok Pillow состоит из пряжи, пропитанной медью. Медь способствует охлаждению и помогает предотвратить рост бактерий, обеспечивая повышенную гигиену и контроль запаха.

Застежка-молния на чехле подушки Layla Kapok Pillow позволяет спящим регулировать жесткость и высоту. Возможность добавлять и удалять наполнитель делает Layla Kapok универсальной подушкой, которая хорошо подходит для самых разных спящих.

Подушка Layla Kapok Pillow высоко оценивается теми, кто предпочитает спать практически с любым положением и массой тела.Шпалы на боку и на спине, как правило, пользуются исключительным комфортом и поддержкой подушки Layla Kapok. Только наши тестировщики, которые весят более 230 фунтов и спят на животе, сочли, что эта модель им не подходит.

Материалы и опции

Layla продает две подушки: Layla Kapok Pillow и Layla Memory Foam Pillow. Обе подушки содержат измельченный наполнитель из пены с эффектом памяти. Подушка Kapok Pillow также содержит шелковистые натуральные волокна Kapok, смешанные с пеной, а подушка Memory Foam Pillow добавляет полиэфирные волокна в наполнитель.

Ни одна из подушек Layla не выходит за пределы размера подушки. Однако обе подушки регулируются. Спящие могут регулировать жесткость и высоту каждой подушки, расстегивая молнию и добавляя или удаляя наполнитель. Оба прибывают слишком набитыми, чтобы у владельцев было больше возможностей.

В то время как в подушке Layla Memory Foam Pillow используется воздухопроницаемый полиэфирный чехол, в подушке Kapok Pillow используется смесь полиэстера, вискозы и поли / лайкры с пряжей CuTEC. Пряжа CuTEC пропитана медными волокнами, которые уменьшают запахи и отводят тепло для охлаждения поверхности.

Продукт	Варианты размеров	Лофт	Внутренние материалы	Материалы крышки
Layla Kapok Подушка	Королева: 18,5 x 28,5 дюйма King: 18,5 x 36 дюймов	Регулируемый	Измельченная пена с эффектом памяти, волокна капока	Полиэстер, вискоза, поли / лайкра с пряжей CuTEC
Layla Подушка из пены с эффектом памяти	Королева: 20 ″ x 28 ″ Король: 20 ″ x 36 ″	Регулируемый	Измельченная пена с эффектом памяти, полиэфирное волокно	Полиэстер

Прокрутите L — R для более подробной информации

Информация о ценах

Цены на подушки очень широки.Тем не менее, средняя подушка из пены с эффектом памяти стоит от 50 до 60 долларов. Обе подушки Layla считаются роскошными подушками и продаются по ценам выше среднего.

Подушка Kapok продается по более высокой цене, чем подушка Layla Memory Foam Pillow, потому что она содержит волокна Kapok. Эти натуральные волокна стоят больше, чем полиэфирное волокно — наполнитель, добавленный к подушке Layla Memory Foam Pillow.

Различия в материалах покрытия также способствуют разнице в цене между подушкой Layla Kapok и подушкой из пены с эффектом памяти.Покрытие Kapok имеет вплетенную в него пряжу, пропитанную медью, которая способствует охлаждению и уменьшает запахи.

Layla Pillow Цены

Продукт	Цена
Layla Подушка	Queen — 99 долларов King — 119 долларов
Layla Подушка из пены с эффектом памяти	Queen — 75 долларов King — 89 долларов

Прокрутите L — R для более подробной информации

Оценки эффективности подушки

Подушка Layla Kapok Pillow хорошо зарекомендовала себя во всех категориях.Благодаря наполнению из измельченной пены с эффектом памяти, подушка Layla Kapok очень пластична и относительно приспосабливается. Спящие могут взбить подушку, придав ей желаемую форму, и она будет слегка облегать голову и шею.

Хотя подушка Layla имеет тенденцию сохранять свою форму, ощущения от нее сильно отличаются от подушек из формованного пеноматериала с эффектом памяти. Измельченная пена с эффектом памяти и волокна капока делают форму подушки более гибкой.

В качестве регулируемой модели Layla Kapok позволяет шпалам добавлять или удалять заполнитель.Это изменяет чердак и уровень жесткости, делая подушку привлекательной для самых разных спящих.

Пропитанная медью пряжа, вплетенная в чехол подушки Kapok Pillow, разработана таким образом, чтобы нейтрализовать запахи и поддерживать температуру.

Подушка Layla Kapok имеет долговечность выше среднего, поэтому клиенты могут рассчитывать, что она прослужит несколько лет. Поскольку она содержит пену с эффектом памяти, новая подушка может издавать легкий запах.

Подушка Layla

Стиль сна и масса тела

Поскольку подушка Layla Kapok регулируется по высоте и жесткости, она подходит для различных положений сна.Практически все наши тестеры сна хорошо оценивают оригинальную подушку Layla Pillow.

Тем не менее, люди с разными предпочтениями позы и массой тела могут иметь особые опасения при покупке подушки Layla.

Боковые шпалы:
Боковые шпалы наиболее высоко оценивают подушку Layla Kapok. Те, кто весят менее 230 фунтов, дают подушке особенно высокие оценки благодаря ее мягкости и возможности регулировки. Большинство считает, что высота подушки достаточно высока, чтобы способствовать выравниванию позвоночника при лежании на боку, хотя некоторые люди поменьше могут предпочесть уменьшить уровень заполнения.Гибкость подушки Kapok Pillow также работает в пользу тех, кто спит на боку, позволяя им манипулировать ею, чтобы она соответствовала пространству между шеей и матрасом, удерживая голову.

Back Sleepers:
Back Sleepers также положительно оценивают Layla Kapok Pillow. Те, кто весит менее 230 фунтов, могут предпочесть подушку после того, как они удалили немного наполнителя, чтобы отрегулировать чердак так, чтобы подушка удерживала выравнивание позвоночника, не прижимая голову к груди. Спящие на спине люди весом более 230 фунтов не оценивают подушку так высоко, как люди из других весовых групп.Поскольку они, скорее всего, будут больше погружаться в матрас, они могут предпочесть подушку с более низким верхом и более жесткой на ощупь, чтобы поддерживать выравнивание позвоночника.

Спящие на животе :
Многие спящие на животе положительно оценивают подушку Layla Kapok, хотя и не так высоко, как те, кто предпочитает другие позы для сна. Поскольку подушка Kapok Pillow поставляется с довольно высоким чердаком, большинство тех, кто спит на животе, найдут больше комфорта после удаления наполнителя. Однако тем, кто спит на животе, весящим более 230 фунтов, лучше подойдут более жесткие подушки с более низкими высотами, поскольку мягкость средней мягкости Layla Kapok может быть не очень благоприятной.

Подушка Layla

	Менее 130 фунтов.	130-230 фунтов.	Более 230 фунтов.
Боковые шпалы	Отлично	Отлично	Хорошо
Задние шпалы	Отлично	Отлично	Хорошо
Шпалы для желудка	Хорошо	Хорошо	Ярмарка

Прокрутите L — R для более подробной информации

Условия использования пробной версии, гарантии и доставки

• Наличие

  Подушка Layla продается в Интернете как на веб-сайте компании Layla, так и на Amazon.

  Layla предлагает бесплатную доставку по всей территории США. Компания также осуществляет доставку на Гавайи, Аляску и Канаду за определенную плату.

• Доставка

  Layla обеспечивает бесплатную доставку покупок, совершенных через ее веб-сайт, в континентальную часть США. Доставка на Гавайи и Аляску обходится клиентам Layla в фиксированную плату в размере 20 долларов. Доставка в Канаду стоит фиксированную плату в размере 40 долларов.

  Все подушки Layla изготавливаются на заказ. Изготовление занимает от 2 до 3 рабочих дней.Когда подушка отправлена, покупатели получают электронное письмо с информацией о доставке. Доставка занимает от 2 до 5 дополнительных дней.

  Покупки подушек

  Layla Pillow на Amazon обычно сопровождаются бесплатной доставкой, хотя стоимость доставки может меняться со временем и в зависимости от местоположения покупателя.

  Подушка поступает сжатой и сначала может быть пучком. Поместите его на ровную поверхность и помассируйте, это поможет перераспределить заливку.

• Пробная

  Подушка Layla рассчитана на сон на 120 ночей.В течение этого периода покупатели могут вернуть свою подушку, если они проспали на ней не менее двух недель и решили, что она им не подходит. Плата за возврат не взимается, и покупателям не нужно платить за обратную доставку.

• Гарантия

  На подушку Layla Pillow предоставляется 5-летняя гарантия. Гарантия распространяется на дефекты, такие как растрепанные строчки или швы, сплющивание подушки и выцветание обложки. Принять условия.

Лучшие подушки для сидящих на боках 2021 года

Больше людей предпочитают сон на боку, чем любую другую позу.Когда вы лежите на матрасе, который обеспечивает достаточную амортизацию и поддержку, сон на одной стороне может способствовать выравниванию позвоночника. Это помогает уменьшить точки давления по всему телу, включая чувствительные области, такие как плечи и бедра.

Тем не менее, во время сна в таком положении важно выбрать подходящую подушку. Тем, кто спит на боку, обычно нужны более толстые подушки, чтобы заполнить пространство под головой и шеей. Слишком тонкие подушки не обеспечивают достаточной амортизации, в то время как чрезмерно толстые подушки могут нарушить выравнивание позвоночника и привести к большему количеству точек давления.

Наша команда составила список лучших подушек для бокового сна. Этот выбор основан на опыте проверенных владельцев и клиентов, а также на наших собственных исследованиях и тестировании продуктов. Мы оценили такие критерии, как жесткость, поддержка, снятие давления и общий комфорт.

Мы предоставляем обзор каждого из наших выборов, включая особенности, которые выделяют каждую подушку среди конкурентов. Далее мы подробнее рассмотрим, как подушки влияют на сон на боку, и предложим несколько советов по выбору подушки в зависимости от толщины, состава материала, цены и других факторов.

Подробнее о продукте

Лучший результат

Layla Kapok Подушка

Цена: 99 $ — Королева $ 119 — Король

Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти и смесь волокон дерева капок

Жесткость: Средняя мягкая

Для кого лучше:

• Спящие ищут подушку-чердак среднего размера
• Люди, которые предпочитают мягкие и удобные подушки на ощупь
• Горячие шпалы

Основные моменты:

• Конструкция с высоким выступом способствует выравниванию позвоночника для боковых шпал
• Плавно повторяет контур головы и шеи
• Пена с эффектом памяти, пропитанная медью, дарит прохладу

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Layla

Наши лучшие боковые подушки для сна начинаются с Layla Pillow, которая наполнена измельченной пеной с эффектом памяти и волокнами из дерева капок. Пена с эффектом памяти наполнена медью, которая обладает естественными охлаждающими свойствами и не позволяет подушке удерживать слишком много тепла тела. Медь также обладает антимикробными свойствами. Волокна капока исключительно мягкие, имеют пуховую консистенцию, что придает подушке очень мягкую поверхность, поскольку пена с эффектом памяти прилегает к голове и шее.

Подушка Layla имеет толщину 4 дюйма, что делает ее средней чердаковой моделью. Подушки-чердаки среднего размера могут быть идеальными для тех, кто спит на боку, потому что они обеспечивают отличную амортизацию для головы и шеи, не погружаясь слишком глубоко и не чувствуя себя слишком высокими. Для многих это приводит к ровному выравниванию позвоночника. Подушка Layla отличается высокой пластичностью и удобством, что делает ее хорошим вариантом для людей, которые предпочитают обниматься с подушкой во время сна. Подушка также может служить удобной подушкой для бокового сна под ногами или между коленями.

Подушка Layla Pillow стоит 99 долларов и имеет среднюю цену по сравнению с другими подушками из измельченной пены с эффектом памяти. Доставка бесплатна для тех, кто живет на территории США. Если вы проживаете на Аляске или на Гавайях, вы платите только 20 долларов за доставку. Подушка имеет пробный сон на 120 ночей и пятилетнюю гарантию.

Лучшая поддержка шеи

Подушка из латекса Saatva

Цена: 155 $ — Королева 175 долларов — король

Наполнитель: Измельченный 100% американский латекс Talalay и альтернатива пуху

Жесткость: Средняя мягкая

Для кого лучше:

• Спящие, предпочитающие подушки с регулируемой толщиной
• Горячие шпалы
• Люди, которые просыпаются с болью в шее

Основные моменты:

• Сбалансированная поддержка благодаря чувствительному латексному сердечнику, покрытому пуховыми волокнами микроденье
• Камерный дизайн позволяет хозяевам приспособить лофт
• Воздухопроницаемые компоненты обеспечивают исключительное охлаждение

Покупайте больше, экономьте больше.Получите скидку до 450 долларов!

Большинство людей, спящих на боку, чувствуют себя комфортно, используя подушки с высоким верхом, поскольку дополнительная толщина обеспечивает адекватную поддержку головы и шеи. Однако некоторые, кто предпочитает эту позицию, вместо этого предпочитают лофт от низкого до среднего. Благодаря регулируемой конструкции подушка Saatva Latex Pillow подойдет всем, кто спит по бокам, независимо от их наклона.

Сердцевина состоит из измельченного латекса Talalay, который плотно прилегает к контуру, не деформируется и не опускается, а внешняя камера содержит мягкие волокна микроденье, имитирующие ощущение натурального пуха.При совместном использовании подушка имеет 8-дюймовый профиль, но владельцы могут разделить эти два компонента, чтобы создать меньше пространства, если это то, что они предпочитают.

Корпус подушки изготовлен из органического хлопка. Вы можете добавить в свой заказ хлопко-сатиновые наволочки за небольшую дополнительную плату. И крышку, и камеру микроденье можно стирать в стиральной машине, что упрощает уход в домашних условиях, однако латекс нельзя стирать или подвергать воздействию избыточной влаги. Саатва рекомендует стирать подушку два раза в год.Ожидаемый срок службы — около 3 лет.

Учитывая роскошные материалы и высококачественную конструкцию латексной подушки Saatva, ее цена вполне разумна, а доставка бесплатна для всех клиентов в прилегающих США. Ваша покупка включает пробный сон на 45 ночей, а также 1- годовая гарантия с покрытием, которое начинается после окончания пробного периода.

Лучшее соотношение цены и качества

GhostBed GhostPillow — пена с эффектом памяти

Наполнитель: Аэрированная гелевая пена с эффектом памяти

Жесткость: Средняя фирма

Для кого лучше:

• Соискатели ценности
• Любители горячего сна, предпочитающие пену
• Люди, испытывающие давление

Основные моменты:

• Перфорированная пена с эффектом памяти усиливает воздушный поток
• Высокий уровень чердака хорошо подходит для шпал с боковыми стенками
• Конкурентоспособная цена

Читатели SF получают 25% скидку на подушки в GhostBed

Боковые шпалы, которым нужна качественная подушка по доступной цене, захотят рассмотреть GhostBed GhostPillow — Memory Foam.Пена с эффектом памяти и средняя упругость этой модели обеспечивают достаточную поддержку и амортизацию — два качества, которые люди, находящиеся на боку, предпочитают подушке. 6-дюймовый чердак также помогает поддерживать правильное положение головы и позвоночника во время сна.

Подушки из пены с эффектом памяти часто сохраняют тепло тела, что может привести к перегреву сна. Эта подушка имеет сердцевину из твердой гелевой пены с эффектом памяти, которая перфорирована для увеличения потока воздуха и помогает ей контролировать температуру лучше, чем традиционная пена с эффектом памяти.

Слой материала с фазовым переходом и покрытие из фирменной ткани Ghost Ice обеспечивают охлаждение поверхности подушки по отношению к вашей коже. Те, кто предпочитает плюшевый чехол, могут выбрать сторону хлопкового велюра вместо ткани Ghost Ice. Тонкая сетка отделяет сердцевину от покрытия и улучшает воздухопроницаемость. Хотя сердцевину нельзя мыть, крышку можно постирать в домашней машине.

Покупатели могут приобрести GhostPillow — Memory Foam одного стандартного размера с 5-летней гарантией, покрывающей структурные дефекты и дефекты изготовления.Для покупателей в континентальной части США доставка бесплатна, как и пробный сон на 101 ночь. Тем, кто хочет вернуть подушку, необходимо сначала попробовать ее в течение 30 дней.

Лучшее от боли в шее

Хлопковая подушка для бокового сна Eli & Elm

Наполнитель: 75% латекс и 25% полиэфирное волокно.

Жесткость: Средняя, ​​регулируемая

Для кого лучше:

• Спящие ищут подушку с регулируемой высотой и жесткостью
• Горячие шпалы
• Боковые шпалы, которым нужна поддержка головы и шеи

Основные моменты:

• Специально для боковых шпал
• U-образная конструкция облегчает плечо, уменьшая давление на шею
• Дышащий чехол из органического хлопка и полиэстера

Читатели

SleepFoundation получают скидку 20%.Скидка автоматически применяется к корзине.

Хлопковая боковая подушка Eli & Elm с характерным U-образным изгибом на нижнем конце предназначена для отдыха плеч во время сна. Верх подушки обеспечивает достаточную поддержку и прилегает к голове и шее, помогая уменьшить боль в шее и сохранить выравнивание позвоночника.

Подушка средней жесткости создана из сочетания латекса и полиэфирного волокна. Внешний кожух изготовлен из дышащей смеси органического хлопка и полиэстера и может быть подвергнут машинной стирке для легкого ухода.Органический хлопок, латекс и полиэстер также помогают подушке противостоять скоплению обычных аллергенов.

Подушка для спального места на боку имеет высоту от средней до высокой, которая хорошо подходит для тех, кто спит на боку. Чердак можно отрегулировать, добавляя или удаляя наполнитель, при этом дополнительные мешки с наполнителем доступны за небольшую плату. Регулировка высоты подушки также повлияет на ее твердость, что позволит ей адаптироваться к различным спальням.

Подушка Eli & Elm доставляется бесплатно в прилегающую территорию U.S. На подушку предоставляется 45-дневный период возврата, а также 5-летняя гарантия.

Самый удобный

Пуховая подушка Brooklinen

Цена: 69-99 долларов — Стандарт 89–119 долларов — король

Наполнитель: Канадский белый пух с перьевой сердцевиной.

Твердость: Плюшевый, Средний Плюш, Твердый

Для кого лучше:

• Спящие ищут высокую подушку-чердак
• Люди, которые предпочитают мягкую и воздушную подушку из пуха и пера
• Горячие шпалы

Основные моменты:

• Натуральный пух премиум-класса
• Доступен в трех вариантах повышения / жесткости
• Плотная сердцевина из пера улучшает поддержку, сохраняя при этом мягкость пуха

Считыватели

SF по лучшей цене в Brooklinen

Пух, который относится к мягкому внутреннему оперению гусей и уток, является популярным материалом для подушек благодаря своей естественно мягкой и воздушной текстуре.К сожалению, многие пуховые подушки тонут довольно глубоко и не обеспечивают достаточной поддержки для спящих на боку. Наш следующий выбор, пуховая подушка Brooklinen, является заметным исключением. Эта подушка доступна в трех степенях жесткости. На ощупь среднего уровня и твердости есть камерный дизайн с более мягким пухом на поверхности и более плотными перьями, составляющими сердцевину. Это обеспечивает более полную поддержку без ущерба для мягкости натурального пуха.

Подушка Brooklinen Down Pillow имеет более высокий чердак. Пух и перья будут немного сжиматься, но подушка должна обеспечивать достаточную амортизацию для большинства спящих на боку.Пух и перья также спят исключительно прохладно, а покрытие выполнено из гладкого хлопкового сатина. Вам не нужно беспокоиться о том, что эта подушка поглощает и удерживает тепло тела, как подушки из пены. Наполнители также получили сертификат подушек от ассоциации Down Association of Canada (где они производятся), что дает вам дополнительное спокойствие как потребителю.

Подушки

могут быть очень дорогими, но модель Brooklinen довольно доступна по цене менее 120 долларов в любом размере. Обратите внимание, что плюшевые подушки немного дороже, чем два других уровня жесткости.Brooklinen предлагает пробный сон на 365 ночей и пожизненную гарантию на подушку, причем оба эти условия исключительно долгие.

Лучшая роскошь

Органическая подушка березовая

Цена: 99 $ — Королева $ 119 — Король

Наполнитель: Измельченный латекс Talaylay, органическая шерсть

Стойкость: Средняя

Для кого лучше:

• Горячие шпалы
• Для тех, кто предпочитает подушку средней жесткости
• Потребители, которые предпочли бы покупать экологически чистые продукты

Основные моменты:

• Изготовлен из натуральных и органических материалов
• Измельченный латекс и шерстяной наполнитель создают ощущение среднего уровня и нежно прилегают к телу.
• Отличная воздухопроницаемость и отвод влаги

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на сайт для получения актуальной скидки на подушки Березовые

Органическая подушка Birch подойдет как тем, кто спит на боку, так и людям, заботящимся об окружающей среде. Сердцевина состоит из измельченного натурального латекса, а внешняя камера обита органической шерстью, что дает ощущение плюша среднего размера, но чердак также достаточно солидный, чтобы подушка была достаточно удобной для сна на боку. Шерсть получена без применения жестоких методов, а покрытие из органического хлопка прошло сертификацию GOTS, поэтому люди, заботящиеся об окружающей среде, также могут отдыхать спокойно, зная, что их подушки были произведены с соблюдением требований ответственности.

Тем, кто спит в горячем состоянии, подойдет эта подушка из-за ее воздухопроницаемости и охлаждающих свойств. Измельченный латекс способствует циркуляции воздуха, не поглощая тепло тела, в то время как шерсть и хлопок отводят влагу, чтобы вам было сухо и комфортно даже в жаркое и влажное время года. Подушку нельзя стирать в машине, но вы можете сушить ее в сушильной машине, чтобы полностью придать форму подушке, когда она станет плоской после продолжительного использования.

Хотя латексные подушки обычно бывают дорогими, это достойный выбор — его цена намного ниже средней.Доставка также бесплатна для всех жителей прилегающей территории США. Каждая покупка включает пробный сон на 100 ночей, а те, кто хранит подушку, также получают годовую гарантию на определенные структурные дефекты.

Лучшее охлаждение

Brooklyn Bedding Роскошная охлаждающая подушка из пены с эффектом памяти

Цена: 129 долларов — Королева 149 $ — Король

Наполнитель: Пена с открытыми ячейками с эффектом памяти

Стойкость: Средняя

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Люди, которым нужна подушка из пеноматериала, которая сохраняет меньше тепла
• Те, кто испытывает боли в шее во время сна

Основные моменты:

• Два варианта лофта
• Отличное контурирование
• Пена с эффектом памяти с функцией охлаждения

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Brooklyn Bedding

Если вам нравится ощущение подушек из пенопласта, но они склонны к перегреву, подушка Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam Pillow разработана с несколькими охлаждающими функциями, которые уменьшают удержание тепла, но при этом обеспечивают комфорт и контуры пены.

Подушка средней прочности на ощупь и содержит пену с эффектом памяти с открытыми ячейками, что помогает пене вентилировать более эффективно, чем обычная пена с эффектом памяти.Пена наполнена охлаждающим гелем, предназначенным для отвода тепла от головы и шеи во время сна. Настой меди и графита также предназначен для усиления охлаждения. Чехол изготовлен из гладкой и прохладной на ощупь ткани круглой вязки.

С этой подушкой покупатели могут выбрать один из двух вариантов профиля. Высокопрофильный вариант лучше всего подходит для тех, кто спит на боку, которым обычно требуется больше места, чтобы их голова и шея получали правильный баланс поддержки и поддержки.Спящим на спине можно выбрать любой вариант лофта, в зависимости от личных предпочтений, а тем, кто спит на животе, следует выбрать низкий профиль. Независимо от типа лофта, поролон в подушке обеспечивает отличный контур для тех, кто любит спать.

Подушка может быть возвращена в течение 30 дней с полным возвратом средств. Brooklyn Bedding также предлагает 3-летнюю гарантию на вашу подушку. Доставка бесплатна в пределах

прилегающей территории США.

Лучшая индивидуальная стойкость

Подушка Marlow

Цена: 65 $ — Стандарт 85 долларов — король

Наполнитель: 80% пена с эффектом памяти, 20% полиэфирное волокно.

Жесткость: Регулируемая

Для кого лучше:

• Боковые и задние шпалы
• Для тех, кто не уверен в своей идеальной прочности и лофте
• Тем, кто ищет облегчение давления на шею ночью

Основные моменты:

• Регулируемая высота и жесткость
• Сильный баланс контурирования и поддержки
• 365-дневный возврат

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Marlow

Многие подушки имеют регулируемый угол наклона, но немногие позволяют регулировать уровень жесткости. Подушка Marlow — это модель из пеноматериала с эффектом памяти, обладающая уникальным дизайном, которая позволяет с легкостью регулировать жесткость сна.

Подушка наполнена 80% пеной с эффектом памяти и 20% полиэфирным волокном. Основа из 100% хлопка с сетчатой ​​ластовицей из полиэстера. Клиенты могут регулировать жесткость и высоту с помощью простой конструкции на молнии. Если вы предпочитаете более высокую подушку и более плотную на ощупь подушку, вы можете застегнуть боковую молнию на чехле.Если вы хотите уменьшить высоту и жесткость, просто расстегните боковую молнию.

Независимо от того, какой вариант жесткости вы выберете, конструкция из пеноматериала обеспечивает превосходный контур головы и шеи без ущерба для поддержки. Боковым шпалам должно быть достаточно удобно. Спинным шпалам обычно нужна существенная поддержка, а также умеренный контур, а регулируемая жесткость позволит им выбрать лофт, который им больше всего подходит.

Marlow поставляется с щедрой политикой возврата в течение 365 дней, а также с двухлетней гарантией.Доставка бесплатна в пределах

прилегающей территории США.

Почему нам следует доверять

В нашу команду экспертов входят тестеры продуктов и исследователи, которые привносят многолетний опыт в наши руководства и обзоры. Мы также покрываем широкий спектр типов телосложения и положений сна, чтобы обеспечить присутствие каждого типа спящего. Чтобы выбрать лучшие подушки для бокового сна, мы в значительной степени полагались на отзывы тестеров, которые исключительно или преимущественно используют боковое положение. Тем не менее, мы также запросили мнение тех, кто спит на спине, животе и комбинированном сне, чтобы наши рекомендации были как можно более исчерпывающими.

В процессе практического тестирования каждый человек лежит на подушке в течение нескольких минут, чтобы оценить поддержку, снятие давления и другие качества. В то время как эти конкретные оценки были сосредоточены на сне на боку, мы попросили испытателей изменить положение, чтобы увидеть, ощущается ли подушка более или менее комфортной. Перечисленные выше лучшие выборы отражают подушки, получившие самые положительные оценки во время этих тестов.

Преимущества бокового сна

Боковой сон — наиболее популярное положение для сна среди U.С. взрослые. Эта поза имеет несколько преимуществ перед сном на спине или животе. Во-первых, сон на боку может свести к минимуму храп, потому что дыхательные пути остаются открытыми; Люди, спящие на спине, храпят чаще, потому что язык падает обратно в горло, создавая препятствие для прохождения дыхательных путей. Боковой сон может быть полезен людям с апноэ во сне и / или кислотным рефлюксом по той же причине. Если вы беременная женщина, скорее всего, вы будете чувствовать себя более комфортно на своей стороне, чем в других позах для сна; Поддерживающая подушка для ног или колен также может обеспечить комфорт для беременных, спящих.

Сон на боку также может выровнять позвоночник и уменьшить дискомфорт в плечах, бедрах и других областях, где обычно возникают точки давления. Однако это зависит от матраса и подушки, которые обеспечивают достаточную поддержку, чтобы выровнять голову и шею, плечи, поясницу и бедра.

Продолжайте читать, чтобы узнать об особенностях подушек для сна на боку и о том, как выбрать модель подушки в зависимости от вашего типа телосложения и личных предпочтений.

Как выбрать подушку для спального места

Лучшая подушка для спящих на боку обеспечит достаточную амортизацию для поддержки головы и шеи.Подушки, которые либо погружаются слишком глубоко, либо кажутся слишком толстыми, могут мешать выравниванию позвоночника, и в результате обычно возникают боли в шее и плечах. При выборе правильной подушки вы должны учитывать несколько факторов, включая лофт, уровень жесткости и состав материала. В следующих нескольких разделах мы обсудим, как те, кто спит на боку, могут найти подушку, которая им подойдет.

На что следует обратить внимание при покупке подушки для бокового сна

В своем исследовании подушки, которая совместима со сном на боку, вы, несомненно, встретите производителей подушек, которые утверждают, что их продукция подходит для всех положений сна или что конструкция и материалы их подушек обеспечивают универсальный комфорт для всех спящих независимо от телосложение или личные предпочтения.Эти маркетинговые заявления вводят в заблуждение. Каждая подушка уникальна, чтобы создавать особые ощущения. Учитывая требования различных положений сна, любая подушка, которую вы выберете, лучше подойдет одним спящим, а другим — в меньшей степени.

Вместо того, чтобы использовать маркетинговый жаргон при поиске подушек, сосредоточьтесь на следующих атрибутах.

Ключевые моменты

• Лофт: Лофт, или толщина, возможно, является наиболее важным фактором для сна на боку.Большинству людей, которые спят на боку, нужны подушки-чердаки от средней до высокой, которые обеспечивают достаточную амортизацию для головы и шеи, но при этом не опускаются слишком низко. Если ночью ваши предпочтения по толщине меняются, вы можете стать хорошим кандидатом на подушку с регулируемым уровнем чердака.
• Поддержка: Поддержка означает, насколько хорошо подушка поддерживает ровную поверхность головы и шеи. Выравнивание позвоночника является обязательным условием для тех, кто спит на боку, поэтому вам понадобится подушка, которая не слишком тонет и не слишком приподнимает голову.Подушки с твердой пеной или латексной сердцевиной обычно обеспечивают лучшую поддержку.
• Уровень жесткости: Подушка, которая кажется слишком мягкой, вероятно, слишком сильно опустится под вашу голову, что приведет к проблемам с выравниванием и потенциальному дополнительному давлению. Если подушка слишком твердая, вы можете испытывать дискомфорт в области шеи и плеч. Подушки средней жесткости обычно являются лучшим выбором для тех, кто спит на боку, потому что они обеспечивают баланс контуров и поддержки.
• Сброс давления: Многие люди, которые спят на боку, чувствуют давление в плечах и бедрах, потому что их матрас не обеспечивает достаточной поддержки.Точно так же могут возникать точки давления на шее и плечах, если подушка бокового спящего не удерживает эти области на одном уровне с позвоночником. По этой причине тем, кто спит на боку, обычно нужна поддерживающая подушка, которая также повторяет форму тела.
• Форма: Некоторые наполнители со временем сжимаются, из-за чего подушка становится плоской и становится менее удобной. Вам нужно будет регулярно взбивать эти подушки, чтобы придать им полноценную форму. Другие материалы, такие как твердая пена и латекс, сохраняют форму с меньшими усилиями.
• Цена: Цена подушки во многом зависит от ее материальных составляющих. Подушки из пенопласта, альтернативного пуха и перьев обычно имеют самую низкую цену, в то время как подушки из пенопласта, латекса, пуха и гречневой шелухи, как правило, являются самыми дорогими моделями. Тем не менее, вы сможете найти высококачественную подушку с любым наполнителем за 150 долларов или меньше в размере королевы.
• Качественные материалы: Материалы, используемые для изготовления чехла подушки и внутренних компонентов, могут влиять на широкий спектр качеств, включая долговечность, регулирование температуры и сохранение формы.Вы можете заплатить больше за подушку с более качественными компонентами, но вы также можете рассчитывать на большую долговечность и более высокую производительность многих из этих моделей.

Какие материалы подушек лучше всего подходят для спящих на боку?

Лучшие наполнители подушки для боковых шпал включают пену с эффектом памяти, латекс, шелуху гречихи и другие компоненты, которые обеспечивают достаточную поддержку, не чувствуя себя слишком твердой. Однако то, насколько комфортно или неудобно подушка для сна на боку, зависит от нескольких других факторов.Ниже приведены наиболее распространенные материалы для подушек.

• Пена с эффектом памяти: Пена с эффектом памяти или вязкоупругая полиуретановая пена создана для ощущения большей мягкости при контакте с теплом тела. Это обеспечивает глубокое прилегание головы и шеи, когда вы лежите на подушке из пены с эффектом памяти, что может помочь выровнять позвоночник и снизить давление в различных областях.
№
• Гречиха: Подушки гречневой крупы заполнены шелухой, твердой внешней оболочкой ядер гречневой крупы.Эти подушки очень твердые и удобные на ощупь; многие сравнивают их с жесткими креслами-мешками. Большинство гречневых подушек можно подогнать под чердак, добавляя или удаляя ядра, и они также способствуют хорошей циркуляции воздуха.
• Перо: Перья — это внешний оперение уток и гусей. Хотя перья легкие и воздушные, на ощупь они грубее и плотнее, чем пух. В результате боковые шпалы не так глубоко погружаются в подушку. Пуховые подушки также отлично спят и обладают хорошей прочностью по сравнению с другими типами подушек.
№
• Латекс: Латекс — это вещество, полученное из сочного экстракта каучуковых деревьев. Когда латекс сформован в пену, он принимает форму тела, как пена, но на ощупь более отзывчивый. Боковым шпалам лучше подойдет латексная подушка, так как материал не проникает так глубоко.
• Пух: Пух — это мягкое внутреннее оперение уток и гусей. Материал исключительно воздушный и легкий, а также способствует теплоизоляции. Чтобы обеспечить адекватную поддержку спящим, многие пуховые подушки укреплены перьями во внешних полостях.Это предотвращает чрезмерное погружение боковых шпал.
• Пенопласт: Пенопласт прилегает к телу, но при этом более отзывчивый. Вы не почувствуете такой же глубокий контур, как пена с эффектом памяти, но этот материал более адаптивен, чем латекс. Пенопласт имеет тенденцию спать горячим, но многие производители вентилируют или аэрируют пену, чтобы минимизировать поглощение тепла телом.

Подушки какого размера доступны?

Самые популярные размеры подушек — стандартные, королевские и королевские.Однако некоторые производители предлагают дополнительные размеры для сна с разными предпочтениями. В следующей таблице приведены факты и цифры для пяти наиболее распространенных размеров подушек. Обратите внимание, что в столбце размеров указаны средние значения, которые будут отличаться от бренда к бренду.

Размер	Размеры (ширина x длина)	Наличие	Лучше всего подходит для…
Стандартный	20 Вт x 26 дюймов	Очень часто	Стандартные подушки — самые компактные варианты.К тому же они в среднем самые дешевые. Вы можете обойтись одной стандартной подушкой на двухместном матрасе, двухместном матрасе XL или полноразмерном матрасе, но вам понадобится как минимум две для матраса большего размера.
Супер стандарт	20 Вт x 28 дюймов	Редкий	Суперстандарт немного длиннее стандартного, поэтому этот размер может быть хорошим вариантом, если вы найдете стандарты слишком маленькими. Однако вам, возможно, придется немного покопаться — большинство крупных производителей подушек не предлагают этот размер.
Королева	20Вт x 30л	Обычный	Подушка размера «queen-size» на 4 дюйма длиннее стандартной, что дает больше места людям, которые ворочаются или используют всю поверхность подушки.
Король	20 Вт x 36 дюймов	Очень часто	Подушки размера «king-size» — самая длинная из обычных подушек. Это обеспечивает достаточно места для всех, кто ворочается или иным образом передвигается в постели.Однако подушки королевского размера, как правило, являются самыми дорогими моделями.
Кузов	48 Вт x 20 дюймов (или шире)	Редкий	Подушка для тела имеет ширину не менее 4 футов и должна быть идеальной для тех, кто любит прижиматься к подушке. Беременные женщины часто находят подушки для тела удобными, когда кладут между коленями.

Прокрутите L — R для более подробной информации

Другие насадки для боковых шпал

Помимо выбора поддерживающей подушки, которая способствует выравниванию позвоночника, люди, которые спят на боку, могут использовать следующие стратегии для комфортного сна каждую ночь.

Выберите правильный матрас: Лучший матрас для спящих на боку обеспечит достаточную амортизацию для плеч и бедер, чтобы выровнять позвоночник и уменьшить давление в различных областях. Большинство людей, которые спят на боку, предпочитают более мягкие матрасы, которые плотно прилегают к телу, но не опускаются слишком сильно под более тяжелые участки.
Используйте подушку между коленями: Подушка между коленями также может улучшить выравнивание позвоночника и снизить давление в пояснице и бедрах.Подушки, наполненные пухом / пером, измельченной пеной и другими формованными материалами, как правило, наиболее удобны. Вы также можете почувствовать больше комфорта и облегчить давление, подложив подушку под ноги.
Купите наматрасник: Топпер — это одинарный слой амортизирующего материала, помещаемый поверх матраса. Толщина топперов может достигать 4 дюймов, поэтому с их помощью матрас станет значительно мягче или жестче. Для тех, кто спит на боку, правильный топпер может означать более плотное прилегание, лучшее выравнивание позвоночника и меньшее давление.

Часто задаваемые вопросы

• Какие типы подушек лучше всего подходят для спящих на боку?

  Некоторые люди, которые спят на боку, предпочитают пуховые альтернативные подушки, в то время как другие считают, что для них лучше подходят подушки из пеноматериала или другие специальные подушки. Альтернативные пуховые и пуховые подушки выглядят удобными, классическими, но они не всегда достаточно твердые, чтобы обеспечить спящим на боку поддержку шеи, необходимую для правильного выравнивания позвоночника. По этой причине тем, кто использует пуховую подушку, следует позаботиться о том, чтобы у них был достаточно высокий чердак, чтобы обеспечить поддержку.

  Подушки из пенопласта

  обычно более жесткие и доступны в виде цельного куска или заполнены измельченной пеной для легкой регулировки. Подушки из цельного пенопласта иногда имеют вырезы для поддержки плеч и шеи, но тем, кто спит на боку, перед покупкой следует дважды проверить, подойдут ли они для их положения во время сна.

• Какая подушка лучше всего подходит для спящих на боку?

  Боковым шпалам обычно нужна подушка от среднего до высокого, чтобы их голова, шея и позвоночник находились в правильном положении.Обычно это означает использование подушки толщиной не менее 4 дюймов. Однако подушка-чердак зависит как от формы вашего тела, так и от того, насколько вы погружаетесь в свой матрас.

  Людям с широкими плечами может понадобиться подушка шириной более 6 дюймов, в то время как люди, глубоко погрузившиеся в кровать, могут обнаружить, что даже 4-дюймовый чердак слишком высок. Регулируемые подушки могут быть хорошим выбором для людей, которые не знают, какие подушки-чердаки им нужны.

• Какой тип подушки лучше всего подходит для спящих на боку с болью в шее?

  Боковым шпалам с болью в шее следует сначала убедиться, что их подушка достаточно тверда и находится на правильном уровне — если они уже в порядке, то подушка из пенопласта с эффектом памяти или контурная подушка из пенопласта могут принести большее облегчение.Боль в шее может возникать из-за того, что шея и голова не совпадают с позвоночником в течение ночи, или она может быть не связана с неправильной подушкой, а усугубляться.

  Подушки из пены с эффектом памяти

  обеспечивают снятие давления и необходимую степень сжатия, чтобы выровнять шею, в то время как подушки из пены с эффектом памяти позволяют удерживать голову, снимая напряжение с шеи и плеч. Контурные подушки, как правило, наиболее популярны среди людей, страдающих болью в шее, но некоторым сложно приспособиться к своей уникальной форме.

• Насколько твердой должна быть подушка для спящего на боку?

  Подушка средней и средней жесткости идеальна для тех, кто спит на боку. Хотя более мягкие подушки могут показаться удобными, они слишком сильно сжимаются, чтобы обеспечить достаточную поддержку, и могут привести к проблемам с выравниванием позвоночника. Боковые шпалы также могут погружаться в них достаточно глубоко, так что избыток наполнителя выходит на ротовую полость, что затрудняет удобство.

  С другой стороны, сверхпрочные подушки могут вызывать напряжение и боль в шее и плечах.Если вы находите подушку средней или средней жесткости неудобной или слишком «твердой», подумайте о покупке подушки из пены с эффектом памяти с функцией сброса давления для большей мягкости.

Остались вопросы?

Наши эксперты по продуктам имеют обширный опыт тестирования практически всех продуктов для сна, представленных на рынке. Отправьте электронное письмо на адрес [адрес электронной почты защищен] со своими вопросами, и мы поможем вам найти именно то, что вы ищете.

10 лучших подушек от боли в шее

Если вы регулярно просыпаетесь с болью в шее, скорее всего, вам нужна новая подушка.Если ваша подушка будет слишком высокой или слишком низкой, ваша шея будет напрягаться, чтобы компенсировать плохую поддержку. Хотя вы можете подумать, что подойдет любая новая подушка, выбор, который вы получите, действительно должен зависеть от вашего стиля сна. Читайте ниже о том, как выбрать подушку, чтобы уменьшить нагрузку на шею, а также наши обзоры лучших подушек для поддержки шеи.

Как уменьшить напряжение шеи в ночное время

Ваш сон может быть не единственной причиной боли в шее в течение дня.Плохая осанка из-за сидения за компьютером или ряд других травм могут усугубить проблему. По данным Национального института здоровья, боль в шее настолько распространена, что примерно каждый третий человек испытывает ее не реже одного раза в год. Хорошая новость заключается в том, что вы можете помочь уменьшить и предотвратить некоторое напряжение, убедившись, что ваша подушка обеспечивает вам соответствующую поддержку. (Но если хроническая боль в шее не исчезнет, ​​обратитесь к врачу!).

По словам Майкла Бреуса, доктора философии, известного как доктор сна и сотрудника Американской академии медицины сна, толщина вашей подушки должна обеспечивать выравнивание головы, шеи и плеч с позвоночником.Например, тем, кто спит на боку, потребуются более высокие подушки, чтобы лучше заполнить промежуток между плечами и головой, тем, кто спит на животе, нужны более тонкие подушки, чтобы не вызывать напряжения из-за наклона головы назад, а тем, кто спит на спине, как правило, полезно что-то среднее. «Если у вас болит шея и вы спите на спине, поищите подушку, которая обеспечит дополнительную поддержку, сохраняя при этом комфортную для вас мягкость», — рекомендует доктор Бреус.

Хотя любая из лучших подушек может помочь сохранить ваш позвоночник ровным, существуют также специальные подушки, изготовленные специально для поддержки шеи, особенно для тех, кто хронически борется с болью в шее.Иногда называемые контурными подушками или подушками для шейки матки, они могут иметь встроенные контуры или зазоры, соответствующие форме вашей головы, при этом поддерживая шею.

Когда дело доходит до заполнения, подойдет практически любой материал. Однако пена с эффектом памяти, твердая или измельченная, лучше большинства пуховых или пуховых альтернативных подушек от боли в шее, потому что пена более твердая и лучше сохраняет форму, а это означает, что вы получаете большую поддержку. Мы особенно рекомендуем выбрать регулируемую подушку с измельченной пеной с эффектом памяти, так как вы можете удалить или добавить наполнитель для достижения идеальной высоты.

Как мы выбрали

Мы начали наше исследование, чтобы найти лучшие подушки от боли в шее, проконсультировавшись с доктором сна, доктором Майклом Бреусом, за его рекомендациями о том, как выбрать подушку для уменьшения напряжения шеи. Затем мы прочитали отзывы из семи экспертных источников, таких как Good Housekeeping , Sleep Foundation и Sleep Advisor, , а также рассмотрели отзывы потребителей с сайтов розничной торговли, таких как Amazon.

---

Лучшая подушка для шеи

Подушка Tempur-Pedic Tempur-Neck Темпур-Педик темпурпедический.ком

99,00 долл. США

Если стандартные плоские подушки не обеспечивают достаточной поддержки, подумайте о верхней подушке для шеи Tempur-Pedic. Его прочная, плотная пена с эффектом памяти образует контуры вокруг головы и шеи, чтобы обеспечить оптимальную поддержку для спящих на боку и на спине. Хотя твердая пена сама по себе не регулируется, эта подушка доступна в трех размерах, в том числе до 4 дюймов, от 4 до 6 дюймов и от 6 до 10 дюймов в высоту. Вы можете измерить расстояние между шеей и плечом, чтобы оно соответствовало размеру вашего тела.Подушка Tempur-Pedic также поставляется с гипоаллергенным трикотажным чехлом из полиэстера, который можно снимать и стирать, и на него предоставляется пятилетняя гарантия.

• Сверхпрочная твердая пена с эффектом памяти
• Контурная форма

• Не подходит для спящих на животе

Лучшее регулируемое

Подушка для дома Coop Coop Товары для дома амазонка.ком

61,99 доллара США

Популярная подушка из измельченной пены с эффектом памяти и подушка из микрофибры

Coop Home Goods могут адаптироваться ко всем предпочтениям во время сна. Его наполнитель идеально уравновешивает поддержку пены с эффектом памяти и мягкость пуха — и, что наиболее важно, наполнитель можно удалить или добавить, чтобы придать ему большую толщину или соединить, чтобы достичь желаемой высоты. Coop Home Goods также предлагает пробный сон на 100 ночей и пятилетнюю гарантию, так что, возможно, вы сможете забыть это идеальное, но несколько нереалистичное правило о покупке новых подушек каждый год.

• Регулируется с дополнительным наполнением
• Большая гарантия и испытательный срок

• Без мешка для хранения дополнительной пены

Подушка шейная

Основные продукты Трехъядерная подушка для поддержки шейки матки Основные продукты скобы.ком

28,99 долл. США

Трехъядерная подушка для шейки матки Core Products имеет вогнутый центр для поддержки головы спины. Верх и низ имеют разную высоту шейного валика, в зависимости от того, нужна ли вам более или менее поддержка для шеи. Кроме того, приподнятые бока отлично подходят, если вы переключаетесь на бок во время сна. Имейте в виду, что он сделан, чтобы быть твердым для большей поддержки, поэтому может потребоваться некоторая корректировка, если вы, например, привыкли к смягчению.

• Поставляется в трех размерах
• Поддерживает несколько стилей сна

• Может показаться слишком твердым для некоторых

Для боковых шпал

Боковая подушка для сна Zoey Sleep Зои Сон амазонка.ком

104,00 $

Наполнитель

Zoey Sleep сочетает в себе отличный баланс смеси волокон и измельченной пены с эффектом памяти, что дает мягкую подушку, сопоставимую с альтернативой пуху, но с большей поддержкой и меньшим сдутием. Его конструкция изгибается вокруг плеч, что отлично подходит для тех, кто спит на боку. Zoey Sleep даже включает в себя сумку для хранения, которую можно заполнить дополнительной пеной, когда вы отрегулируете высоту подушки по своему вкусу. Как и следовало ожидать от его цены, он поставляется с внешним покрытием, которое можно стирать в машине, с пробным периодом сна на 100 ночей и пятилетней гарантией.

• Смесь пены с эффектом памяти сохраняет форму
• Сумка для хранения дополнительного наполнения

• Могут выделяться газы

Для спящего желудка

Подушка из пены с эффектом памяти, наполненная гелем для сна Belly Sleep Живот сна амазонка.ком

49,99 долл. США

Сон на животе опасен из-за боли в шее, поскольку в этой позе голова часто поднимается вверх и не совпадает с позвоночником. Тем не менее, большую часть этого повреждения можно предотвратить с помощью тонкой подушки, такой как подушка из пены с эффектом памяти, наполненная гелем для сна Belly Sleep. Эта плоская подушка толщиной всего 2,5 дюйма предназначена для тех, кто спит на животе, с пеной, которая хорошо прилегает к голове, чтобы уменьшить нагрузку на шею. Кроме того, покрытие из бамбука и полиэстера отводит влагу и охлаждает тех, кто спит в горячем состоянии.

• Уравновешивает мягкость и упругость

• Не подходит для тех, кто меняет положение для сна

Отличное соотношение цены и качества

Подушка из пены с эффектом памяти Xtreme Comforts Экстрим Комфорт амазонка.ком

48,99 $

Еще одна регулируемая подушка из измельченной пены с эффектом памяти, подушка Xtreme Comforts, продается по более доступной цене — менее 50 долларов. Стоит потратить немного больше, чтобы отрегулировать подушку, но вам также не нужно тратить целое состояние. Еще один бонус — это не вызывающий аллергии охлаждающий бамбуковый чехол, который можно стирать в стиральной машине.

• Регулируется, можно стирать в машине

• Может изначально пахнуть отходящими газами

Охлаждение

Подушка Layla Kapok

Подушка Layla Kapok, изготовленная из волокон семян дерева Капок и пены с эффектом памяти, является уникальной, гипоаллергенной и поддерживающей регулируемой подушкой.В сочетании с пропитанной медью пряжей для обложки он также более воздухопроницаемый и охлаждающий, чем многие другие варианты пены с эффектом памяти. Однако роскошные материалы также делают эту подушку более дорогой, чем аналогичные альтернативы.

• Уникальный наполнитель из капока и крышка, пропитанная медью

Форма куба

Подушка Cube Classic Подушка Куб амазонка.ком

99,99 долл. США

Может быть, не для всех, но не для всех. Твердая пена с эффектом памяти в форме куба Pillow Cube предназначена для поддержки промежутка между вашими плечами и головой, когда вы спите на боку. Классический куб размером 12 на 12 дюймов доступен с высотой от четырех до шести дюймов в зависимости от вашего предпочтительного роста. Кроме того, говорят, что углеродное ядро ​​регулирует температуру и обеспечивает сохранение формы в течение многих лет.

• Уникальный дизайн и поддерживающая пена с эффектом памяти для боковых шпал

• Дорого для размера
• Требуются индивидуальные наволочки

Подушка для воды

Mediflow Fiber: первая и оригинальная подушка для воды

Если стандартный пенопласт или волокнистый наполнитель вам не подходит, водная подушка Mediflow может быть решением для вас.Поскольку он сделан из полностью герметичного и изолированного мешочка для воды, он может регулироваться, чтобы держать голову в любом положении — взбивание не требуется. Слой полиэфирного волокна сверху обеспечивает мягкость обычной подушки, и вместо того, чтобы регулировать грязный наполнитель, вы можете просто изменить уровень воды для разной степени поддержки. Если это не сработает для вас, Mediflow предлагает 30-дневный пробный период.

• Ремонт всех спальных мест

• Может стать тяжелее
• Возможны утечки и плесень

Размер путешествия

Подушка для шейки матки из пены с эффектом памяти Sleep Innovations Contour Сон Инновации амазонка.ком

19,99 долл. США

Если вы много путешествуете, возможно, стоит купить подушку меньшего размера, чтобы взять с собой, чтобы не просыпаться с болью в шее от неподходящих подушек в отеле. У этой доступной контурной подушки от Sleep Innovations есть два варианта высоты контура на выбор, и ее размер составляет всего 15 на 10 дюймов. Твердая пена с эффектом памяти позволяет ему сохранять форму, не вызывая перегрева, а чехол можно снять для стирки. Sleep Innovations предлагает такую ​​же подушку больших размеров 20 x 15 и 24 x 15 дюймов, так что вы можете использовать одну и ту же подушку для кровати и во время путешествий.

• Две высоты контура
• Твердая пена с эффектом памяти с охлаждающим гелем

Пейдж Шмодис Пейдж Шмодис — редактор изданий Runner’s World, Bicycling и Popular Mechanics, которая исследует и пишет обзоры и новости товаров для дома, техники и отдыха на природе.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

лучших подушек для шеи для сна, обзоры 2021 года: как найти подходящую

Представленные продукты выбираются нашей редакционной группой независимо, и мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам; розничный торговец может также получать определенные данные, подлежащие аудиту, для целей бухгалтерского учета.

Если вы ни разу не испытывали боли в шее, считайте себя счастливым меньшинством. Для большинства людей боль в шее — обычное явление. Для некоторых его причина может быть прослежена до основных условий. Для других боль в шее заявляет о себе, если вы спите в неудобной позе или если вы находитесь в состоянии сильного стресса.

В целом, боль в шее — одна из самых распространенных форм хронической боли. Это не только неудобно, но и может повредить вашей способности засыпать или комфортно спать.К счастью, есть специально разработанные подушки для шеи.

Как работает подушка для шеи?

Подушки бывают разных форм, размеров и степени пушистости. Однако не все подушки на самом деле предназначены для того, чтобы поддерживать вашу шею здоровым образом. Специальная подушка для шеи или шейная подушка (названная в честь верхней части позвоночника на шее) предназначена для того, чтобы помочь шейному отделу позвоночника сохранить естественный легкий изгиб. Таким образом, вы не будете спать с согнутой или вытянутой шеей, что часто вызывает растяжение мышц, что приводит к боли в шее.

Лучшие подушки для сна для шеи бывают самых разных форм: одни из них цилиндрические, другие в форме подковы, а третьи имеют форму с углублением в середине подушки для головы. У каждой формы есть одна общая черта: они создают естественное положение покоя для вашей шеи — вы больше не будете чувствовать, что ваша шея сидит слишком высоко или слишком низко опущена на матрас. Лучшие подушки для шеи поддерживают шею, обеспечивая надежную поддержку, обеспечивая при этом небольшую отдачу.”

Какие подушки для шеи самые лучшие?

Выбор лучшей подушки для шеи будет зависеть от того, где вы спите (в постели или в пути, например, в самолете или поезде), и от того, как вы обычно спите. Подушки для шеи бесполезны, если вы спите на животе. Если вы спите на спине, вам нужна подушка с рельефной формой, при которой голова не будет приподнята или опущена. Если вы спите на боку, выберите подушку, которая находится под шеей выше, чем под головой.

С правильной подушкой для шеи хороший ночной сон станет недосягаемым.Вот одни из лучших подушек для шеи, которые стоит попробовать прямо сейчас.

1. Регулируемая подушка для шеи ZAMAT

Боль в шее может быть универсальной, но не то, как мы спим. Эта ортопедическая подушка для шейного отдела матки регулируется, что означает, что вы можете найти идеальное положение для сна, которое уменьшит боль в шее. Поставляется со съемной вставкой, позволяющей изменять высоту подушки.

Дизайн «бабочка» дает вам место для отдыха рук, а контуры поддерживают шею во время сна.Кроме того, его центральная полость поддерживает вашу голову и удерживает ее на одном уровне с позвоночником. Нам также нравится эта подушка за ее удобную дышащую пену с эффектом памяти.

Amazon

Купить: Регулируемая подушка для шеи ZAMAT в 55,99 долл. США

2. Подушка из пены с эффектом памяти «Эльвирос»

Часто боль в шее сопровождается болью в плече. В таком случае вам понадобится подушка для шеи, которая поддерживает обе части тела. Эта подушка из пены с эффектом памяти для шейки матки именно для этого. Его контурная форма обеспечивает выравнивание шеи, спины, плеч и головы.Его централизованный наклон предотвращает смещение головы из стабильного выровненного положения (то есть меньше метаний и поворотов), что делает сон более комфортным для вашей шеи.

Вырезы на боковой стороне подушки позволяют руке отдыхать под углом и не сгибаются вперед. Также в распоряжении гостей наволочка, которую можно стирать в машине.

Amazon

Купить: Подушка из пены с эффектом памяти Elviros в 42,49 $

3. Роликовая подушка для шейки цилиндра Healthex

Трубчатый валик для шеи изготовлен из пеноматериала с эффектом памяти и гипоаллергенного бамбукового покрытия.Его роликовая конструкция помогает стимулировать жизненно важные точки давления, а также поддерживает шею для правильного выравнивания. Он снимает нагрузку с диска позвоночника и суставов для лучшего ночного сна.

Хотя эта подушка разработана специально для вашей шеи, ее также можно использовать на пояснице, так как ее конструкция помогает позвоночнику оставаться расслабленным, сохраняя при этом его естественную кривизну. Мягкий и цепкий материал помогает подушке оставаться на месте — она ​​не скатится и не упадет с кровати.

Amazon

Купить: Подушка Healthex Cylinder Neck Roll Pillow в 25 долларов.97

4. Подушка для путешествий MLVOC

Когда вы спите в дороге (скажем, в полете), важно, чтобы у вас была поддержка шеи, чтобы вы не усугубляли существующие боли. Продолжительное сидение в вертикальном положении также может вызвать нагрузку на шею, особенно если вы пытаетесь отдохнуть.

В таких ситуациях не забудьте взять с собой такую ​​дорожную подушку. Его подковообразный дизайн предотвращает падение шеи вперед и помогает облегчить боль во время путешествия.Кроме того, он имеет прочную, но мягкую внутреннюю часть из пены с эффектом памяти, которая не потеряет свою форму даже в вашей сумке. Эту подушку можно использовать даже дома, например, сидя и смотря телевизор.

В этот набор входит подушка для шеи, сумка для хранения, бонусная маска для сна и беруши.

Amazon

Купить: Подушка для путешествий MLVOC в 21,99 доллара США

Лучшие подушки от боли в шее Обзоры 2021: Подушки для шейки матки

В наших обзорах лучших подушек от боли в шее 2021 года мы представим вам 10 лучших подушек для шейки матки, которые мы смогли найти.Боль в шее может быть вызвана множеством причин, и мы вскоре рассмотрим наиболее распространенные из них. Наши 10 лучших были выбраны за их эргономичные свойства поддержки шейки матки.

Большинство людей покупают подушки из-за их комфортных свойств. На эргономику обращают мало внимания. Один из лучших способов избежать боли в шее — спать так, чтобы шея находилась на прямой линии с головой и спиной, если смотреть спереди или сзади. Однако, если смотреть сбоку, ваша шея имеет изгиб, который подушка должна выдерживать.

Подробнее об этом позже. А пока вот наши 10 лучших подушек от боли в шее, также известных как подушки для шеи. Большинство этих подушек не стандартного размера (Королева, Король и т. Д.). Указанные размеры являются средними или, если необходимо, для королевского размера. Доступны и другие размеры, как указано в отдельных обзорах. Как правило, мы не указываем никаких измерений толщины, кроме случаев, когда это необходимо. Мягкий матрас толщиной 8 дюймов может предложить меньшую опору, чем жесткий матрас 5 дюймов!

Содержание

Лучшие подушки от боли в шее Отзывы 2021

* Пена с эффектом памяти измельчена, чтобы вы могли удалить часть наполнителя через чехол на молнии или упаковать больше, чтобы уменьшить или увеличить твердость и поддержку подушки. удовлетворить ваши потребности.

1. Coop Home Goods Premium — Лучшая регулируемая подушка для шейки матки

Подушка Coop Home Goods Premium — это высококачественная подушка для шейки матки, которая поддерживает голову и шею, позволяя им оставаться в естественном положении во время сна. Это предотвращает давление на шейные позвонки до такой степени, что нарушается их естественная ориентация. Он был изготовлен с использованием так называемой технологии «измельченной пены с эффектом памяти». Вы можете прочитать об этом позже в этом обзоре.

Подушка Coop Home Goods Premium обеспечивает хорошую поддержку во время ее использования. Это также позволяет вам изменить его ощущение, разбавляя или взбивая.

Вы можете отрегулировать уровень поддержки двумя основными способами:

• Вы можете имитировать воздухопроницаемость и пышность хорошей пуховой подушки, одновременно обеспечивая мягкость высококачественной пуховой подушки.
• Вы также можете воспроизвести поддержку, которую предлагает пена с эффектом памяти. О шейном кифозе вы прочитаете в нашем Руководстве для покупателя позже.

Вот некоторые из наиболее заметных особенностей подушки Coop Home Goods Premium.

Плюсы

• Ультрамягкая запатентованная ткань из смесового бамбука и полиэстера помогает вам чувствовать себя прохладно в постели. Он состоит из 60% полиэстера и 40% искусственного шелка бамбука.
• Подушка Coop Home Goods Premium разработана, чтобы держать шею в правильном положении во время сна.
• Измельченная пена с эффектом памяти обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха через матрас с, соответственно, высокой плотностью.
• Измельченная пена с эффектом памяти намного превосходит матрас из твердой пены с эффектом памяти. Используемая пена гарантирует, что подушки изготовлены правильно, устойчивы к пылевым клещам и обеспечивают отличный воздушный поток во время сна.
• Вы можете изменить чердак, удалив или добавив в наполнитель измельченную вязкоэластичную пену с эффектом памяти.
• Устойчив к пылевым клещам и гипоаллергенен.
• Машинная стирка.
• Пена, сертифицированная CertiPUR-US.
• Сделано в США
• 100-дневный пробный период — возврат в течение 100 дней без вопросов.

Минусы

• Эта подушка может показаться немного жесткой для некоторых, особенно для тех, кто спит на боку. Однако вы можете взбить его или удалить часть начинки.
• В остальном настоящих негативов нет.

Примечания редактора: Это наш лучший выбор, потому что большой поток воздуха через эту ортопедическую подушку помогает сохранять прохладу в ночное время.В измельченной пене намного больше воздуха, чем в твердой пене с эффектом памяти. Опрос пользователей показывает, что эту подушку любят те, кто спит на спине или животе. Он подходит для тех, кто спит по бокам, которые могут захотеть отрегулировать чердак подушки Coop Home Goods Premium в соответствии со своими личными предпочтениями. Это одно из преимуществ этой подушки перед большинством других.

Купите эту подушку со скидкой

2. Подушка XTreme Comforts из пены с эффектом памяти — хорошо для циркуляции воздуха

Подушка из пены с эффектом памяти XTreme Comforts подходит для всех положений сна.Вы можете использовать внутреннюю молнию, чтобы добавить или удалить измельченную пену с эффектом памяти, чтобы отрегулировать ее толщину или уровень поддержки. По этой причине многие люди предпочитают измельченную пену твердой. Другая причина его использования заключается в том, что измельченная пена обеспечивает большую циркуляцию воздуха, чем твердая пена. Узнайте больше о измельченной пене с эффектом памяти в нашем Руководстве для покупателя позже.

Подушка XTreme Comforts из пены с эффектом памяти похожа на подушку Coop Home Goods Premium, описанную выше. Сложно выбрать между двумя, да и подушка Coop только окантовала его.«Плюсы» ниже можно расширить, добавив те, что указаны выше, для подушки Coop Home Goods. Покрытие состоит из 56,4% полиэстера, 43% бамбуковой вискозы и 0,6% лайкры (спандекса).

Положения для сна:

Плюсы

• Как и подушка Coop Home Goods, описанная выше, эта подушка XTreme Comforts наполнена измельченной пеной с эффектом памяти, наполнение которой можно изменить, чтобы сделать ее мягче или жестче.
• Держит шею как можно ближе к правильному положению, чтобы избежать боли в шее.
• Используемая измельченная пена с эффектом памяти имеет достаточно высокое качество, чтобы избежать потери своих свойств при длительном использовании.
• Качество используемой измельченной пены с эффектом памяти таково, что она возвращает вашей подушке первоначальную форму в течение дня.
• Пена находится внутри высококачественного бамбукового покрытия из искусственного шелка.
• Гипоаллергенен, устойчив к пылевым клещам и плесени. Если у вас аллергия, например, сенная лихорадка, то эта подушка станет для вас отличным выбором.
• 30-дневная гарантия возврата денег: просто отправьте товар обратно в течение 30 дней, и ваш платеж будет возвращен.
• CertiPUR-US сертифицирован как не содержащий токсичных или экологически вредных веществ, таких как озоноразрушители, тяжелые металлы (ртуть, свинец, кадмий и другие) и другие опасные вещества.)
• Сделано в США

Минусы

• Еще раз очень мало! Некоторые покупатели жалуются на отсутствие молнии, позволяющей регулировать наполнение.

Примечания редактора: Читая обзоры матрасов или подушек, вы должны сохранять непредвзятость.Многие люди испытывают отвращение к определенным производителям или розничным торговцам. Другие не знают используемых технических терминов. Эта подушка из пены с эффектом памяти обычно получает хорошие отзывы, хотя многие люди, кажется, не знают о преимуществах, которые может предложить измельченная пена. Пена с эффектом памяти не теряет способности восстанавливаться после сжатия только потому, что имеет форму толстой плиты. Подушка из пены с эффектом памяти XTreme Comforts — одна из лучших подушек от боли в шее, которую можно купить сегодня!

Проверить цену на Amazon сейчас

3.Подушка Tri-Core — хорошо для поддержки шеи

Подушка Tri-Core поддерживает вашу шею в естественном положении. Это поможет правильно сориентировать позвоночник и предотвратить боль в шее. Во многих случаях переход на подушку Tri-Core может полностью облегчить боль в спине или шее.

Его дизайн может иметь прямое отношение к этому. Центр подушки имеет форму трапеции, и в сочетании с встроенным в нее валиком для шеи обеспечивается надлежащая поддержка шеи и значительное уменьшение боли в шее.Это также может помочь предотвратить дальнейшую боль у тех, кто уже страдает от боли в шее из-за сна на неправильной поверхности или в неправильном положении.

Размер этой подушки отличается от обычного (Queen, King и т. Д.). Вместо этого она бывает трех размеров, которые подойдут практически всем:

• Полная: 24 ″ x 16 ″
• Средняя: 22 ″ x 15 ″
• Petite: 19 ″ x 12 ″

Плюсы

• Конструкция подушки помогает держать голову и шею в правильном положении.
• Имеет встроенную шейку, обеспечивающую надлежащую поддержку шеи и правильное положение позвоночника.
• Особенно (но не исключительно) используется для шпал.
• Чехол из смешанного «дышащего» мягкого хлопка.
• 90-дневная беспроигрышная гарантия возврата денег + 1-летняя гарантия на дефекты изготовления.

Минусы

• Некоторые находят трапециевидную люльку неудобной, особенно когда они меняют положение для сна ночью.
• Пена описывается как высокоэластичная пена, а не пена с эффектом памяти, хотя заявлено, что она возвращается в исходное положение после снятия давления.

Примечания редактора: Эта подушка поддерживает голову и в то же время поддерживает шею. Встроенные валики для шеи поддерживают шею, а не опускаются до уровня обычной подушки. Подушка также имеет боковые выступы, которые предназначены для поддержки шеи спящих на боку.Размер необычен тем, что он не основан на конкретном размере матраса. Доступны три размера, которые должны подойти всем пользователям. Это отличная покупка, если вы страдаете от боли в шее.

Проверить цену на Amazon сейчас

4. Подушка из пеноматериала с эффектом памяти среднего профиля — лучшее для поддержки шеи

Подушка, изготовленная американской компанией Perform Pillow, специально разработана для поддержки шеи. Пена и конструкция подушки были выбраны мануальным терапевтом, чтобы обеспечить комфортную поддержку вашей шеи и помочь вам крепко спать, сохраняя при этом правильное положение шеи и позвоночника.У него есть закругленная прокладка с одной стороны для проверки вашей шеи и более тонкая прокладка с другой, если вы предпочитаете меньшую подкладку под шеей. Вы можете повернуть подушку (не переворачивать), чтобы использовать любую подушку в соответствии с вашими потребностями.

Подходит для тех, кто спит на спине и на боку, для которых обеспечивает максимальную поддержку шеи и помогает предотвратить боль в шее или облегчить ее, если вы уже страдаете этим типом инвалидности. В нем не упоминается о спящих на животе, поскольку многие хиропрактики считают, что вам не следует спать на животе.

Плюсы

• Чехол на молнии из шелковистой гладкой ткани на основе вискозы на основе 44% полиэстера и 44% бамбука — ее можно стирать в стиральной машине.
• Пена представляет собой воздухопроницаемый пеноматериал с эффектом памяти 3 фунта, который обеспечивает поддержку и сохраняет вашу голову и шею прохладной ночью.
• Не содержит тяжелых металлов (свинец, ртуть, кадмий и другие тяжелые металлы), фталатных пластификаторов, формальдегида, разрушителей озона и других токсичных химикатов.
• Гипоаллергенен и устойчив к пылевым клещам.
• Выбор тонких, средних или толстых подушек.

Минусы

• Вы не можете опробовать его перед покупкой.
• Кому-то подушка может показаться слишком маленькой, а кому-то подушечки для шеи слишком высокими. Есть три варианта, но он видит, что все они не могут быть протестированы перед покупкой.
• Детали гарантии не публикуются — вам необходимо связаться с продавцом (например, Amazon).

Примечания редактора: Похоже, это хорошо продуманная подушка, обеспечивающая отличную поддержку шеи.Он поддерживает изгиб шеи между плечами и головой и, таким образом, снижает нагрузку на шейный отдел позвоночника. Поддерживая шею, он помогает сохранять прямой позвоночник для тех, кто спит на боку (если смотреть прямо спереди или сзади). Это также помогает поддерживать естественный кифотический изгиб позвоночника в шейном отделе (шее). Как и все подушки, которые хороши для шеи и позвоночника, она помогает поддерживать естественную форму шеи.

Проверить цену на Amazon сейчас

5.Подушка для поддержки шейки матки Nature’s Guest — с регулируемым валиком для шеи

Подушка для поддержки шейки матки Nature’s Guest поставляется с регулируемым валиком для шеи толщиной 5 дюймов и боковыми областями толщиной 5,5 дюймов. Он обеспечивает отличную поддержку шеи для людей, спящих на спине и на боку. Подушка поставляется с оптимальным количеством наполнителя, которое можно отрегулировать с помощью застежек-молний с каждой стороны.

Ожидается получение патента на контурную конструкцию подушки, которая идеально подходит для тех, кто спит на спине, включая тех, кто переключается между сном на спине и на боку.Подушка наполнена микрофиброй.

Настройка:

Плюсы

• Дизайн со складками по краям, рекомендованный хиропрактиками и ортопедами, позволяет легко переключаться между сном на спине и на боку для спокойного и спокойного сна.
• Поддерживает правильное положение шеи и позвоночника и помогает уменьшить боль в шее.
• Наполнитель подушки можно отрегулировать между мягким и средним уровнями твердости.
• Хлопковый чехол и уникальный наполнитель из микрофибры обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха и помогают сохранять прохладу ночью.
• Гипоаллергенен, поэтому идеально подходит при аллергии на пылевых клещей.
• Возврат в течение 90 дней без вопросов, полный возврат средств.

Cons

• Доступен только в стандартном (Queen) размере.
• Это может вам не подойти, если вы не любите фасонные подушки.
• Не подходит тем, кто предпочитает мягкую пушистую подушку.

Примечания редактора: Недостатком подушки для поддержки шейки матки Nature’s Guest является то, что она доступна только в одном размере — Queen.Его рекомендуют врачи и мануальные терапевты для оптимальной поддержки шейки матки. Если вы страдаете от боли в шее или чувствуете скованность в шее, когда просыпаетесь каждое утро, попробуйте это сделать. Подушку легко вернуть в течение 90 дней, если вам не нравится дизайн: фирма принимает возврат, не задавая вопросов. Компания жертвует 10% прибыли на гуманитарную помощь во всем мире.

Проверить цену на Amazon сейчас

6. Подушка Mediflow Waterbase — гидравлическая опора для шеи

Подушка Mediflow Water изготовлена ​​из верхнего слоя мягкого материала, который вы можете выбрать самостоятельно.Вы можете выбирать между пухом, волокном или пеной с эффектом памяти. Это поддерживается слоем воды внизу. Вы можете изменить жесткость подушки, добавляя или удаляя воду, пока не достигнете желаемого уровня жесткости.

Взбивать или повторно набивать волокно не нужно, потому что твердость вашей подушки определяется количеством воды в нижнем (поддерживающем) слое. Мягкое покрытие подушки имеет толщину около 1,5 дюймов, затем вы можете добавить воду к нижнему слою, чтобы сделать его настолько толстым, насколько вы хотите.

Медицинская школа Джонса Хопкинса провела клинические испытания подушки Mediflow Waterbase. Было установлено, что эта подушка эффективна для хорошего сна и помогает уменьшить боль в шее. Нижний слой воды обеспечивает поддержку вашей голове и шее в течение всей ночи, независимо от того, насколько сильно вы меняете положение для сна.

Плюсы

• Опорным слоем является вода, поэтому он не может сжиматься и терять свои опорные свойства.
• Верхний слой позволяет комфортно спать на мягкой поверхности без ущерба для поддержки шеи.
• Вы можете взбить верхний слой водной подушки Mediflow для большего комфорта, а также уменьшить или увеличить давление воды в нижней части, чтобы на ней было мягче или труднее было спать.
• Гарантия один год на производственные дефекты.
• Вы можете вернуть его в течение 30 дней с полным возвратом средств.

Минусы

• Перед использованием необходимо заполнить водой, выдавливая воздушные карманы.
• Может быть довольно толстым при полном заполнении, хотя вы можете частично заполнить его, если сможете выдавить лишний воздух.
• В остальном это отличная подушка для шейного отдела матки.

Примечания редактора: Эту подушку можно стирать в машине в холодном или деликатном режиме и сушить в стиральной машине при низкой температуре. Некоторых покупателей может беспокоить старая упаковка — просто добавьте несколько капель отбеливателя при заливке, и проблема исчезнет. Подушка Mediflow Waterbase входит в число лучших подушек для снятия боли в ушибах, поскольку вы можете регулировать ее твердость и толщину в соответствии с вашими личными предпочтениями.

Проверить цену на Amazon сейчас

7.Контурная подушка из пены с эффектом памяти Sleep Innovations — Лучшая подушка из пены с эффектом памяти на 100%

Контурная подушка из пены с эффектом памяти Sleep Innovations — это ортопедическая подушка, предназначенная для поддержки шеи и поддержания правильного положения шеи и позвоночника. Он имеет два валика для шеи (4,5 дюйма в высоту и 5,5 дюйма), между которыми вы можете выбирать, вращая подушку (не переворачивая ее).

Высококачественная пена с эффектом памяти (твердая, не измельченная) обеспечивает отличную поддержку головы и шеи. , а
также ваши плечи, если необходимо.Когда вы поворачиваете голову на подушке, пена с эффектом памяти, на которой вы лежали, возвращается в исходное положение, а ваша голова и шея опираются на новую область подушки. Как было сказано выше, вы можете использовать тот контур шеи, который вам больше нравится.

Ортопедическая подушка из пены с эффектом памяти доступна в трех размерах:

• Queen: 24 ″ x 15 ″
• Standard: 20,8 ″ x 14,2 ″
• Travel: 15 ″ x 10 ″

Pros

• Пена с эффектом памяти идеально подходит для поддержки головы и шеи.Он тонет под действием тепла и давления вашей головы и повторяет их контуры. Это означает, что ваша голова и шея поддерживаются, чтобы голова, шея и позвоночник находились в правильном положении.
• Вы просыпаетесь отдохнувшим, и любая боль в шее, от которой вы раньше страдали, должна исчезнуть со временем — если нет медицинской причины, по которой это может не происходить.
• Даже если вам нужна шейная подушка, контурная подушка из пены с эффектом памяти Sleep Innovations должна быть удобной для сна.
• Сделано в США, хотя считается, что крышка сделана в Китае.
• 5-летняя ограниченная гарантия.

Минусы

• Опять же, очень немногие, хотя не всем может быть комфортно спать на том, что по сути является шишкой ниже шеи. Как только вы привыкнете к нему, вы сможете оценить преимущества, которые он предлагает.
• Если вам не нравится спать на таком матрасе, похоже, нет возможности вернуть его. Здесь нет «испытательного срока», как у многих других.Если это важно, проконсультируйтесь с продавцом.

Примечания редактора: Эта подушка имеет терапевтическую конструкцию, предназначенную для поддержки головы и шеи и не позволяющей ни одной из них провисать. Удерживая шею и голову в правильном положении, это может не только помочь предотвратить любую боль в шее в будущем, но и облегчить уже существующую боль. Это не только подушка для шейки матки, но и одна из лучших подушек от боли в шее на рынке.

Проверить цену на Amazon сейчас

8.Подушка для шейного отдела позвоночника Classic Brands Conforma из пены с эффектом памяти — хорошо вентилируемая шейная подушка

Classic Brands Conforma — это подушка для шейки матки, которая хорошо подходит для спящего и бокового сна. Он сделан с использованием вентилируемой пены с эффектом памяти: форма пены с эффектом памяти, сквозь которую проходят вентиляционные отверстия. Это поможет сохранить подушку прохладной в течение ночи. Несмотря на то, что она идеально подходит для тех, кто спит на боку и на спине, это хорошая подушка для всех, независимо от того, нужна ли им подушка для шейного отдела матки или нет.

Эта подушка доступна в размерах Queen (27 ″ x 16 ″) и King (33 ″ x 16 ″).

Плюсы

• Пена с эффектом памяти соответствует форме вашей шеи и головы и поддерживает их естественную форму относительно остальной части позвоночника. Это помогает уменьшить или устранить боль в шее.
• Встроенные вентиляционные отверстия помогают отводить тепло и сохранять подушку в прохладе.
• Пена противомикробная и антиаллергенная.
• Подушка Classic Brands Conforma устойчива к бактериям, плесени, аллергенам и пылевым клещам.
• Мягкий велюровый трикотаж The3 можно стирать в машине.
• Служба поддержки клиентов работает семь дней в неделю.
• Гарантия 3 года.

Минусы

• Некоторые пользователи находят его слишком толстым для них — они считают, что их голова слишком высоко над кроватью. Другие, однако, находят его идеальным, так что, похоже, это вопрос личных предпочтений.
• В остальном минусов у этой ортопедической подушки немного.

Примечания редактора: Эта шейная подушка на основе пены с эффектом памяти — одна из лучших подушек от боли в шее. Благодаря вентиляции в этой пене с эффектом памяти она является одной из самых крутых подушек, которые мы тестировали. Если вы склонны переключаться между сном на спине и на боку, то это будет хорошим выбором.

Проверить цену на Amazon сейчас

9. Подушка Chiroflow Premium Waterbase — хорошее положение головы и шеи

Эта подушка похожа на подушку Mediflow в том, что у нее есть слой воды под основным комфортным слоем.Водный слой обеспечивает поддержку и регулирует его поддержку, когда ваша голова движется по подушке — даже из стороны в сторону, чтобы спать. Он сохраняет правильную ориентацию головы и шеи по отношению к основной части позвоночника. Это вариант Mediflow, который предпочитают некоторые, но не все.

Pros

• Верхний слой из высокопрочного волокна с высокой памятью, который быстро восстанавливается после давления головы и шеи, а также обеспечивает хорошую поддержку для обоих.
• Нижний слой воды служит основной опорой подушки и регулируется в течение ночи в зависимости от оказываемого на нее давления.
• Конечным результатом является подушка, которая в равной степени поддерживает голову и шею и удерживает позвоночник в правильном положении по направлению вниз.
• Если вы страдаете от боли в шее из-за плохой подушки, это может решить эту проблему — многие, кто пользуется этой подушкой, сообщают о значительном облегчении боли в шее.

Cons

• Аналогично подушке Mediflow: перед использованием ее необходимо наполнить водой и удалить воздух, чтобы вода не «плескалась».
• В нем говорится, что никаких химических добавок не требуется, хотя несколько капель отбеливателя обязательно помогут устранить плесень и рост бактерий в водяном пузыре.
• У этой подушки нет серьезных недостатков, и если вам нравится идея водяной подушки, попробуйте. Это твой выбор.

Примечания редактора: Подушка на водной основе Chiroflow Premium — не совсем уникальное решение от боли в шее во время сна, но не за горами. Это решение, которое многие могут предпочесть использовать пену с эффектом памяти или подушки с наполнителем из волокон.Вы можете быть уверены в одном — многие, кто использовал этот тип подушки, никогда не воспользуются другой. С другой стороны, некоторые используют его снова. Сынок, это личное предпочтение. К сожалению, производители таких шейных и ортопедических подушек, как правило, не дают гарантий «Оставить или вернуть».

Проверить цену на Amazon сейчас

10. Подушка TEMPUR-Neck от TEMPUR-Pedic — хорошая эргономичная форма

Ожидается, что подушка TEMPUR-Neck получит восторженные отзывы от компании Tempur-Pedic. Однако это не так просто — независимо от родословной, она все равно должна заслужить признание! Дизайн подушки аналогичен некоторым из перечисленных выше, с эргономичной формой, чтобы поддерживать голову и шею в их правильном положении относительно остальной части позвоночника.

Как и большинство эргономичных подушек для шейного отдела матки, она предназначена для спящего и бокового сна. Спящие на животе сложнее разместить с ортопедическими подушками из-за того, как шея расположена по отношению к остальной части позвоночника. Спящим на животе лучше всего подойдет тонкая подушка, которая держит шею как можно ниже во время сна лицом вниз.

Доступны три размера:

• Прочная подушка размером 20 ″ Д x 12 ″ Ш x 3 ″ В
• Прочная подушка средней длины 20 ″ Д x 12 ″ Ш x 4 ″ В
• Прочная, дорожная Размеры подушки: 10 дюймов, ширина 12 дюймов, высота 4 дюйма.
• Подходит для шпалы сзади или сбоку.
• Подушка трех размеров.
• Съемный трикотажный мягкий чехол из 100% полиэстера, который можно стирать в машине.
• Контурная форма, соответствующая естественному изгибу головы, шеи и плеч, обеспечивает естественную форму позвоночника.
• 5-летняя ограниченная гарантия

Минусы

• Некоторые проблемы с запахом — Многие пользователи жаловались на химический запах.
• В остальном серьезных проблем нет.

Примечания редактора: TEMPUR-Pedic имеет хорошую репутацию в производстве ортопедических подушек и матрасов. Однако компания, возможно, сосредоточила свое основное развитие на производстве матрасов. Подушка для шеи TEMPUR — хорошая подушка для шеи по любым стандартам, хотя в последнее время некоторые пользователи жалуются на химический запах. Это может быть личным делом, поскольку в ходе наших исследований мы не обнаружили такого запаха.

Проверить цену на Amazon сейчас

Тем не менее, есть много матрасов выше, которые могут более чем конкурировать с подушкой TEMPUR-Neck.В этом нет ничего плохого, но конкуренты быстро догоняют больших парней, и может пройти совсем немного времени, прежде чем они их превзойдут, если большие парни не ответят.

Руководство покупателя по лучшим подушкам от боли в шее

При покупке подушки от боли в шее важно понимать, что ее вызывает. Если смотреть спереди или сзади, ваша шея и остальная часть позвоночника образуют прямую линию сверху вниз. Однако при взгляде сбоку семь позвонков, составляющих вашу шею, образуют кривую.Когда эта кривая потеряна или даже уменьшена, вы можете почувствовать боль.

Многие люди испытывают боль в шее из-за потери этой естественной дуги, известной как шейный кифоз. Это довольно распространенное заболевание, вызванное неправильной осанкой или тем, что во время сна ваша шея находится в неправильном положении по отношению к позвоночнику. Эту проблему часто можно исправить, заменив подушку на такую, которая помогает поддерживать правильное положение шеи по отношению к голове и спине.

Выбор лучшей шейной подушки от боли в шее

Термин «шейная подушка» просто означает подушку, которая поддерживает вашу шею или позвонки, составляющие вашу шею.Лучшая подушка для шеи от боли в шее — это такая подушка, которая поддерживает не только шею, но и голову. Таким образом, ваша голова и шея будут поддерживаться в правильном положении относительно верхней части позвоночника. Любая боль в шее, которая у вас уже есть, должна исчезнуть. Это верно независимо от того, лежите вы на спине или на боку. Когда вы спите, ваша шея может выйти из положения, и во избежание этого необходима хорошая шейная подушка. Их еще называют ортопедическими подушками.

Пена с эффектом памяти: Подушка из пены с эффектом памяти — хороший вариант.Пена с эффектом памяти смягчается под давлением вашей головы и плеч, позволяя им слегка опускаться и поддерживаться, в то время как кривизна вашей шеи также поддерживается и сохраняется. Подушка, подходящая для этого, не должна быть твердой, но должна иметь небольшую податливость, позволяющую голове расслабиться в ней. В противном случае голова и плечи будут лежать на подушке, и ваша шея будет опускаться вниз, что приведет к боли в шее. Как раз то, чего вы хотите избежать!

Водные подушки: В других типах ортопедических подушек в качестве поддерживающего слоя используется вода.Этот водный слой регулируется, чтобы поддерживать правильное положение вашей головы и шеи, когда вы двигаетесь в постели. Такие водные подушки обычно имеют верхний слой из пены или волокна, при этом нижний слой представляет собой наполненный водой баллон. Количество используемой воды можно регулировать для изменения уровня жесткости и поддержки, обеспечиваемой такими шейными подушками.

Измельченная пена или волокна: Еще один тип наполнен микроволокном или измельченной пеной с эффектом памяти. Вы можете отрегулировать наполнение некоторых из этих подушек, сделав его более твердым или мягким в соответствии с вашими личными предпочтениями.Мы включили в наш обзор примеры каждого из этих типов шейных подушек. Измельченная пена с эффектом памяти обладает некоторыми свойствами твердой пены. При сжатии измельченные порции пены возвращаются в исходное состояние при сбросе давления.

В выборе подушек от боли в шее не так много времени. Лучшей подушкой для шеи будет та, которая поддерживает голову и шею, предотвращая провисание шеи и ее естественный изгиб. Это верно независимо от того, лежите вы на спине или на боку.

Спящие желудки: Если вы спите на животе, ортопедическая подушка вам не поможет. Это положение может вызвать напряжение в шее. Если вы не можете дышать через подушку, спящие на животе должны повернуть голову набок, таким образом поворачивая шею в неестественное положение по отношению к позвоночнику. Боковые шпалы подходят, потому что их позвоночник находится в правильном положении по отношению к шее. Если вы спите на животе, вам, вероятно, будет лучше без подушки или просто с очень тонкой подушкой — а подложив подушку под таз, вы вернетесь в более естественное положение и снимете давление с позвоночника.

Вопросы и ответы: Лучшие подушки от боли в шее Обзоры

1. Какая подушка для меня самая лучшая? Я сплю на боку и по возможности хочу избежать боли в шее.

Вам подойдет любая из шейных подушек из нашего списка. Однако лучше всего будет тот, который поддерживает голову, шею и плечи, если плечи также лежат на подушке. Ортопедическая подушка с эффектом памяти, вероятно, будет лучшей: такая, которая поглощает давление вашей головы и плеч, а также поддерживает вашу шею.Подушка Classic Brands Conforma, возможно, подойдет вам больше всего, хотя выбор за вами. Ознакомьтесь со свойствами 10 подушек в нашем обзоре.

2. Как выбрать лучшую подушку от боли в шее?

Прежде всего, вам нужно выбрать подушку, которая вам подходит. Постарайтесь найти подушку для шеи, которая поддерживает шею и удерживает голову ровно в положении лежа на спине. Подушка, которая наклоняет голову вперед, может усугубить боль в шее. Если вы спите на боку, подушка должна поддерживать голову на уровне шеи.Если ваша голова наклонена вверх или вниз. Это может усилить боль в шее.

3. Может ли подушка вызывать боль в спине?

Возможно, но очень сомнительно. Если у вас болит спина, вам нужно посмотреть на свой матрас. Если вы используете хорошую шейную подушку для правильной поддержки шеи и хороший поддерживающий матрас (например, пену с эффектом памяти), у вас не должно быть боли в спине.

4. Что делать, если я сплю на надувной кровати? Какая подушка для этого лучше всего?

Можно использовать шейные подушки с надувной подушкой.Однако даже самая лучшая ортопедическая подушка будет бороться с любыми проблемами, с которыми вы можете столкнуться с некоторыми надувными матрасами. Помните, что ваша шея и позвоночник должны быть на одном уровне. Тип кровати не имеет значения. Важно то, как подушка образует линию головы, шеи и позвоночника, чтобы поддерживать естественный изгиб шеи во время сна. Вот почему мы опубликовали наши обзоры лучших подушек от боли в шее 2021 года — чтобы помочь вам выбрать подушку, чтобы уменьшить боль в шее — или вообще ее избежать.

5. Вся ли боль в шее вызвана сном на неправильной подушке?

Нет! Избегайте использования слишком высокой подушки, из-за которой ваша шея остается согнутой на ночь. Если вы спите на боку, используйте подушку, поддерживающую шею. Шейный валик идеально подходит для спящего на боку, но убедитесь, что на нем удобно лежать. Некоторые из наших рекомендаций выше предлагают шейный валик.

6. Я сплю на животе. Какая подушка для меня самая лучшая?

Если честно — подушки нет вообще! Подушка заставит вашу голову запрокинуться и окажет давление на шею.Если вам нужно спать на подушке, лучше всего подойдет плоская тонкая подушка. Ваше положение для сна не является естественным, и ваше тело не предназначено для этого. Если вам необходимо спать на животе, положите подушку под область таза — это поможет выпрямить позвоночник и избежать болей в спине и шее.

7. Я только что обнаружила, что беременна. Какое положение для сна мне лучше всего?

Рекомендуем проконсультироваться с врачом или гинекологом. По нашему собственному опыту, лучше всего спать на вашей стороне.Положите подушки за собой, чтобы вы не упали на спину (это не подходит для беременности), и используйте хорошую подушку для шейного отдела матки, которая, как правило, сохраняет вашу голову устойчивой. Лучше всего подойдет пена с эффектом памяти, но важно посоветоваться с врачом или гинекологом.

• Coop Home Goods Premium
• XTreme Comforts Memory Foam
• Трехъядерная подушка для поддержки шеи
• Подушка среднего профиля для шеи
• Подушка для поддержки шейки матки Nature’s Guest
• Подушка Mediflow Waterbase
• Sleep Innovations Memory Foam Contour
• Classic Бренды Conforma Memory Foam Pillow
• Chiroflow Premium Waterbase Pillow
• TEMPUR-Neck Pillow

Summary

Любая шейная подушка, представленная в нашем обзоре, должна помочь вам снизить нагрузку на шею во время сна.Ознакомьтесь с плюсами и минусами каждого из них и выберите вариант, который вам больше всего нравится. Как видите, лучшие подушки от боли в шее бывают трех основных видов: измельченное волокно, пена с эффектом памяти и волокно со слоем воды на дне. Каждый из них предназначен для уменьшения или устранения боли в шее за счет правильной ориентации шеи по отношению к остальному позвоночнику.

Популярно в InsideBedroom прямо сейчас!

8 лучших ортопедических подушек Отзывы

Лучшие ортопедические подушки держат вашу голову и позвоночник, включая шею, правильно.Тем не менее, большинство людей, страдающих болями в спине, будут склонны сосредотачиваться на своем матрасе, предполагая, что, если они получат удобный «ортопедический» матрас, обеспечивающий хорошую поддержку, он поможет уменьшить или устранить их боль. Как говорится в известной песне, «это не обязательно так»!

Конечно, хороший ортопедический матрас может облегчить боль при многих ортопедических заболеваниях, а не только при заболеваниях шейки матки. Термин «шейные» относится к шее, и хотя некоторые подушки для шейного отдела позвоночника также называют ортопедическими подушками, последние разработаны специально для корректировки положения вашего тела в постели.Термин может использоваться для обозначения подушек, предназначенных для поддержки шеи и плеч, коленей и подушек для всего тела, чтобы держать шею в правильном положении по отношению к остальной части позвоночника и позволять спящему отдыхать мирно и здорово. .

Вот наши 8 лучших ортопедических подушек. Мы проверили размер королевы каждого, где это возможно.

8 лучших ортопедических подушек

* Указан размер королевы — размер королевы 36 дюймов x 20 дюймов (91,4 см x 50,8 см).

** Трехъядерная подушка для поддержки шейки матки Core Products доступна в двух размерах: Full (24 x 16 дюймов / 61 см x 40.6 см) и среднего размера (22 x 15 дюймов / 55,9 x 38,1 см).

Содержание

1. Роскошная измельченная подушка с эффектом памяти из бамбука Snuggle Pedic — лучшая ортопедическая подушка в целом

Роскошная измельченная подушка из вспененного материала с эффектом памяти Snuggle Pedic из бамбука — это высококачественная ортопедическая подушка — по сути, лучшая ортопедическая подушка в 2021 году по нашим тестам. Конструкция из измельченного пенопласта и застежка-молния позволяют снимать или добавлять наполнитель, чтобы изменить лофт и жесткость в соответствии с вашими личными потребностями.Идеально, если вы и ваш партнер предпочитаете разные уровни поддержки, чтобы ваши шеи были удобными и поддерживались должным образом, а также правильно ориентировались в соответствии с формой вашего позвоночника под ними. Слишком часто людям приходилось жертвовать собственным комфортом, чтобы позволить партнеру получить подушку именно для них.

Бамбуковая вискоза — отличный материал для укрытия, когда дело доходит до охлаждения. Он поглощает тепло в течение ночи и помогает предотвратить чрезмерное потоотделение и просыпаться ночью жарким и влажным.Измельченная пена с эффектом памяти возвращается к своей первоначальной форме, как и твердая пена с эффектом памяти. Хотя пена с эффектом памяти может выделять больше тепла, чем другие пены, тот факт, что она измельчена, имеет тенденцию уменьшать это. Остаточное тепло помогает бамбуковому покрытию сохранять прохладу.

Плюсы

• Внутренняя крышка сделана из эластичного материала, который можно наполнить настолько твердым и поддерживающим, насколько вы пожелаете, добавив в подушку или даже удалив часть измельченной пены с эффектом памяти.
• Обеспечивает хорошую ортопедическую опору для боковых, задних и передних шпал.
• Внешний чехол на 43% состоит из бамбуковой вискозы. Он поглощает тепло и помогает сохранять прохладу во время сна.
• Сама пена имеет экологическую сертификацию Biogreen и сертификат CertiPUR-US на отсутствие вредных веществ и разрушителей озона.
• Подушка антимикробна, гипоаллергенна и устойчива к пылевым клещам.
• Вы можете стирать в стиральной машине и сушить в барабане внешний чехол, а также всю подушку, если это необходимо, но следуйте инструкциям.
• Пена, сертифицированная CertiPUR-US или Biogreen: заявляет, что пена не содержит фталатов, тяжелых металлов, таких как свинец, кадмий и ртуть, разрушителей озона, галогенированных углеводородов или любых других веществ, опасных для человека или окружающей среды.
• Пробный сон на 20 ночей с полным возвратом денег, если подушка возвращается бесплатно в течение 120 дней с момента покупки.
• Гарантия 20 лет на производственные дефекты и дефекты материала.
• Сделано в США.

Минусы

• Ничего из того, что мы могли бы найти в нашем тестировании, хотя некоторые пользователи считают, что измельченная пена с эффектом памяти иногда перемещается и теряет лофт, что делает подушку неудобной. Его можно снова взбить с помощью быстрой сушилки.

Примечания редактора: Это высококачественная подушка, которая правильно поддерживает голову и шею. Независимо от того, в каком положении вы спите, подушка соответствует форме вашей головы и шеи — и плеч, если вы спите высоко на подушке.Это отличная подушка для храпящих, особенно если вы спите на спине. Чердак и наполнитель можно отрегулировать, чтобы избавиться от храпа, изменив положение для сна. Если вам нужна дополнительная пена с эффектом памяти, ее можно получить бесплатно по запросу. Подушка также доступна в размерах Standard и King.

Проверить цену на Amazon сейчас

2. Подушка для шейного отдела шеи — шейная подушка наилучшей формы

Эта подушка для шейного отдела позвоночника, производимая Arc4Life, имеет центральную область для головы и два варианта для шеи: один для поддержки шеи и Вы можете повернуть подушку на 180 градусов по отношению к другой подушке (тяга V), что мягко растянет вашу шею и обеспечит некоторое сцепление.Последний предпочтителен для шпалы на спине, тогда как первый больше подходит для шпалы на боку.

Ваша голова удобно лежит в центре, а приподнятая нижняя часть поддерживает вашу шею в правильном изогнутом положении. Подушка наполнена полиэфирным волокном, что очень удобно для головы и шеи. Эта ортопедическая подушка доступна в трех размерах (большой, средний и маленький (для путешествий), но убедитесь, что вы знаете размер, наиболее подходящий для вас. Слишком большая подушка с такой конструкцией шейки матки может вызвать боль в шее.Размеры:

Большой: 28 дюймов x 17 дюймов (70 см x 43,2 см) — Подходит для людей в обрамлении большего размера, ростом 6 футов и более.

Средний: 24 x 17 дюймов (61 см x 43,2 см) — Подходит для большинства людей ростом от 5 футов до 6 футов.

Small (Travel): 20 дюймов x 15 дюймов (50,8 см x 38,1 см) — Подходит для детей или взрослых ростом ниже 5 футов.

Толщина каждого: 5–6 дюймов (12,7–15,2 см)

Узнайте больше о размерах здесь.

Сторона поддержки шеи обеспечивает более мягкую поддержку, чем сторона тяги V. Рекомендуется использовать эту подушку в течение нескольких дней, в течение которых любая боль в шее или головные боли исчезнут, поскольку ваше тело привыкает к подушке. Если боль не проходит, возможно, эта подушка не для вас. У вас есть 90 дней, чтобы решить, хранить его или нет, с полным возмещением, если он вам не подходит. Многие из тех, кто его употребляет, обнаружили, что боль в шее и спине исчезла.

Плюсы

• Две стороны шеи: одна поддерживает шею, а другая растягивает ее, чтобы шейные позвонки оставались раздвинутыми.
• Идеально для тех, у кого боли в шее или спине — или даже и то, и другое!
• Идеально для тех, у кого сильно изогнутая шея или прямая шея в стиле милитари.
• Дополнительный наполнитель доступен по запросу, если требуется, чтобы сделать подушку более упругой.
• Чехол на молнии, можно стирать в машине.
• Подходит для шпалы на боку и на спине.
• Бесплатная доставка.
• 90-дневный пробный период сна, в течение которого вы можете вернуть подушку с бесплатной доставкой и без каких-либо возражений.
• Полная 5-летняя гарантия на дефекты изготовления или материалов.
• Сделано в США.

Минусы

• Может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть.
• В остальном эта подушка отлично справляется с регулировкой хиропрактики.

Примечания редактора: Это удивительно удобная подушка, на которой можно лежать, хотя к ней нужно время, чтобы привыкнуть. Однако у вас есть 90 дней, чтобы проверить его и решить, сохранить или нет.Если нет, то вы можете вернуть его бесплатно с полным возвратом средств. Также предоставляется полная 5-летняя гарантия. Важно, чтобы вы привыкли спать на этой подушке. Сначала это может вызвать небольшую боль, но она должна исчезнуть, и проблемы с шеей улучшатся. Убедитесь, что вы покупаете размер, наиболее соответствующий вашему росту.

Проверить цену на Amazon сейчас

3. Регулируемая подушка из пены с эффектом памяти «Сэндвич» UTTU — лучше всего регулируется для различных положений сна

Подушка из пены с эффектом памяти «Сэндвич» от UTTU регулируется по высоте, состоит из 3 слоев, из которых центральный можно снять. опустите подушку.Он производится в Китае с использованием запатентованной пены UTTI Dynamic® Foam весом 3 фунта. Такая плотность пены с эффектом памяти поддерживает и не дает вам погрузиться в подушку ночью. Это также помогает поддерживать правильное положение вашего позвоночника. Запатентованная пена с эффектом памяти, сертифицированная CertiPUR-US и не содержащая токсичных материалов, соответствует естественному изгибу вашей головы и шеи, обеспечивая хороший сон без дискомфорта.

Pros

• Покрытие из вискозного искусственного шелка получено из бамбука с естественной мягкостью, воздухопроницаемостью и охлаждающими свойствами этого материала.Чехол съемный, его можно стирать и сушить в машине.
• Пены, сертифицированные CertiPUR-США: не содержат тяжелых металлов, фталатов, других токсичных веществ и разрушителей озона.
• Регулируемая толщина от 3,9 дюйма (9,9 см) до 4,7 дюйма (11,9 см), подходящая для людей, спящих на спине и животе, а также для тех, кто спит на боку.
• Гипоаллергенный.
• Текстиль, сертифицированный OEKO-TEX.
• Гарантия на 96 ночей — верните, если вам это не нравится.
• 5-летняя гарантия от дефектов материалов и производства.

Минусы

• Некоторым кажется, что регулировка высоты в 2 см (0,8 дюйма) слишком мала для них.
• Доступен только размер Queen.

Примечания редактора: Ортопедическая подушка UTTA Sandwich из вспененного материала с эффектом памяти подходит для всех положений сна. Шпалы для живота лучше всего подходят с более тонкими подушками, а средний слой из трех можно снять, чтобы разместить как передние, так и задние и боковые шпалы.Чехол из бамбукового волокна, который можно стирать в машине, отводит влагу и помогает сохранять прохладу. Запатентованная пена с эффектом памяти не тонет так сильно, как большинство других пен с эффектом памяти, и более эффективна для охлаждения.

Проверить цену на Amazon сейчас

4. Подушка из пены с эффектом памяти ROYAL THERAPY

Подушка из пены с эффектом памяти Royal Therapy наполнена измельченной пеной с эффектом памяти. Это означает, что хотя при доставке подушка твердая, вы можете сделать ее мягче, удалив некоторые измельченные начинки.Он поглощает вес и тепло вашей головы и плеч, обеспечивая полную поддержку ваших основных черт (голова и плечи), а также шеи. Эта подушка обеспечивает поддержку головы и шеи, сохраняя при этом их естественное положение относительно друг друга.

Правильное выравнивание позвоночника помогает предотвратить боли в шее и спине, адаптируясь к вашей индивидуальной форме во время сна. Чехол изготовлен из смеси бамбука и полиэстера, не имеющей запаха и гипоаллергенен.Он нетоксичен и безопасен для сна, а также подавляет рост плесени, грибков, пылевых клещей и бактерий. Это также охлаждающая ткань, предотвращающая нагревание ночью.

Pros

• Сделано с использованием Trufoam, запатентованной пены с эффектом памяти, которая снимает давление с вашей головы и плеч и помогает поддерживать вашу шею в правильном положении. Он возвращается к своей исходной форме, когда вы его не используете. Помогает уменьшить ворочание.
• Помогает поддерживать правильное положение позвоночника во время сна.
• Покрытие подушки изготовлено из смеси бамбука и полиэстера, которая обеспечивает охлаждение, удобство и нетоксичность.
• Сохраняет форму: подушка Royal Therapy из пены с эффектом памяти не раскладывается.
• Это антиаллергенное средство, отпугивающее аллергены, такие как пылевые клещи, пыльца, плесень и другие.
• Антибактериальный наполнитель и ткани.
• Сертификат CertiPUR-США — не содержит тяжелых металлов, фталатов, формальдегида, антипиренов TCEP и других токсичных веществ.
• Волокна, сертифицированные OEKO-TEX.
• Сделано в США.

Минусы

• Гарантия оставляет желать лучшего, всего 30 дней.
• Боковые шпалы могут использовать эту подушку, но если вы чувствуете боль, прекратите ее использовать.
• В противном случае мы не смогли бы найти существенных проблем.

Примечания редактора: Это хорошо продуманная ортопедическая подушка, обеспечивающая хорошую опору для стабилизации шеи, а также помогает поддерживать естественное положение головы по отношению к шее.Если вы сочтете его слишком твердым, вы можете смягчить его, сохранив шейную опору, удалив часть пломбы. Эта ортопедическая подушка отлично поглощает давление.

Проверить цену на Amazon сейчас

5. Многофункциональная подушка для колена из пены с эффектом памяти — лучшая подушка для колена

Многофункциональная подушка для колена из пены с эффектом памяти, доступная от группы EasyLife, является одной из лучших ортопедических подушек на рынке для людей, страдающих ишиасом : боли в седалищном нерве в ногах.Он разработан, чтобы поместиться между коленями, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить боль, поддерживая ноги и поясницу. Эту коленную подушку также могут использовать женщины во время беременности и все, кому нужна поддержка колена или облегчение болезненной мышечной усталости.

Плюсы

• Ортопедическая эргономичная конструкция для уменьшения давления на ноги и седалищный нерв.
• Удобно для ног и снижает боль и усталость мышц ног.
• Помогает улучшить кровообращение в ногах.
• Он разделяет ноги и колени, а также обеспечивает правильное положение бедер.
• Может использоваться для поясничной опоры или в качестве распорки для ног.
• Гипоаллергенный и антибактериальный
• Произведено в США.
• Гарантия возврата денег, если она вам не нравится.

Минусы

• Ничего подобного для подушки для ног.

Примечания редактора: Эту многофункциональную коленную подушку из пены с эффектом памяти можно использовать под коленями, между ними или под ногами, чтобы облегчить боль при ишиасе или уменьшить давление на нижнюю часть спины (поясничную область).Также полезно уменьшить давление на ноги и спину в постели во время беременности. Некоторые люди используют его для дополнительной поддержки сидя. Некоторым людям удобно использовать ее как обычную подушку.

Проверить цену на Amazon сейчас

6. Водная подушка Mediflow Fiber — лучшая подушка для воды

Водная подушка Mediflow Fiber предлагает другое решение для пены с эффектом памяти. Вместо того, чтобы использовать пену для поддержки, он использует воду. Он состоит из нижнего слоя воды и верхнего слоя из мягкого полиэфирного волокна.Он обеспечивает отличную комфортную поддержку головы и шеи, а также регулирует эту поддержку, когда вы двигаете головой во время сна. В результате получается подушка, которая уменьшает боль в шее независимо от того, в каком положении вы спите. Вы можете снизить уровень твердости, изменив количество используемой воды.

Плюсы

• Клинически доказано в Медицинской школе Джона Хопкинса, что он эффективен для обеспечения высокого качества сна, эффективной поддержки и уменьшения боли в шее во время сна.Посмотрите это видео для подтверждения.
• Ваша голова покоится на сверхмягком слое поролона и поддерживается водой, которая не сжимается так же, как подушка с баллончиком из вспененного материала.
• Регулируемая опора возможна путем добавления или удаления воды.
• Подходит для всех положений сна: на боку, на животе или на спине, без необходимости взбивать или набивать подушку.
• Два слоя разделены жестким гибким листом.
• Комфортная спальная поверхность из хлопка гипоаллергенна, поэтому нет проблем с пылевыми клещами или другими аллергенами.
• Сделано в США.
• Гарантия 3 года на дефекты материалов или изготовления.
• Без риска 30-дневный пробный период без лишних сомнений. Верните ортопедическую подушку в течение 30 дней, если вы не хотите ее оставлять.

Минусы

• Некоторые люди жалуются на плеск воды: это можно исправить, удалив воздушные карманы.
• Кроме этого, проблем не обнаружено.

Примечания редактора: Это очень удобная ортопедическая подушка для сна, особенно если вы набираете воду в соответствии с положением для сна.При желании вы можете наполнить резервуар для воды воздухом — это работает достаточно хорошо и исключает любое плескание. Это особенно хорошо подходит для людей, которые ночью меняют положение для сна. 30-дневный пробный период — это хорошо. Если вы не хотите оставлять его себе, верните его и получите возмещение в случае отсутствия вопросов.

Проверить цену на Amazon сейчас

7. Подушка Perform Pillow Cervical Neck Pillow

Сделанная в США компанией Perform Pillow, эта подушка для шеи предназначена для уменьшения или устранения боли в шее.Он обеспечивает эргономичную поддержку головы и шеи, обеспечивая правильное выравнивание позвоночника. Пена представляет собой пену премиум-класса с эффектом памяти, дышащую и удобную, особенно подходящую для контурных подушек. Вес вашей головы и шеи формирует бороздку в контуре, чтобы правильно поддерживать и удерживать вашу голову и шею. Это уменьшает боль и часто устраняет ее, позволяя вам спать намного лучше, чем с подушкой традиционной формы.

Если вы пробовали шейную подушку традиционной формы или ортопедическую подушку, то попробуйте эту.Вы можете быть очень приятно удивлены тем, насколько комфортно это чувствуется и как уменьшаются боли в шее. Покрытие состоит из 56% полиэстера и 43% бамбукового волокна. Доступен в трех вариантах толщины: тонкий / средний / толстый. Толщина и нижняя сторона каждой подушки (в дюймах): Тонкая: 3½ — 2¼ для детей и тех, у кого маленькая шея или кто предпочитает более тонкую подушку. Средний: 4–3 дюйма для тех, кто любит среднюю подушку, и Толстый: 5–3 дюйма для тех, у кого большая шея или кто предпочитает более толстую подушку.

Pros

• Подушка для шейного отдела шеи американской фирмы Perform Pillow — это ортопедическая подушка, предназначенная для уменьшения или устранения боли в шее и помогает поддерживать прямой позвоночник во время сна.
• Три варианта толщины верхней и нижней части подушки. Центр — это углубленная область, подходящая для вашей головы.
• Способствует равномерному распределению веса на голове и шее, обеспечивая более спокойный сон и уменьшая вероятность ворочания во время сна.
• Эта подушка была изобретена мануальным терапевтом, доктором Сэмюэлсом, для облегчения боли в шее и спине. Он разработан для облегчения боли в шее и спине, а также для поддержки области шеи, чтобы обеспечить правильное выравнивание позвоночника во время сна на боку или на спине.
• Бамбуковая наволочка гипоаллергенна, нетоксична и подходит для машинной стирки.
• Сертификат CertiPUR-США.
• Сделано в США (Калифорния).
• 5-летняя гарантия на дефектные материалы и качество изготовления.
• 30-дневный пробный период: если вам не понравилась подушка в течение 30 дней, верните ее и получите полную компенсацию.

Минусы

• Нет, за исключением того, что некоторые люди не любят контурные подушки, хотя они могут обеспечить больший комфорт и лучший сон для многих, кто может страдать от боли в шее или спине при использовании подушек традиционного стиля.

Примечания редактора: Эта подушка снимает боль в шее, спине и других потенциальных ортопедических проблемах.Такая конструкция подушки часто помогает тем, кто страдает от болей в шее и спине. Пена с эффектом памяти позволяет приподнятым верхним и нижним частям быстро восстанавливаться после вмятин, вызванных опорой для шеи.

Проверить цену на Amazon сейчас

8. Основные продукты Трехъядерная подушка для поддержки шейки матки

Эта подушка имеет вогнутый центр, который удобно удерживает вашу голову, в то время как шейный валик поддерживает вашу шею. Это обеспечивает отличную поддержку шеи, которую также можно выровнять, поскольку подушка помогает восстановить естественную кривизну шеи и позвоночника.Это может привести к исправлению некоторых потенциальных проблем с шеей и позвоночником, которые могут возникнуть при использовании других подушек. Это одна из причин того, что шейная подушка Core Products Tri-Core входит в число наших лучших ортопедических подушек в 2021 году.

Эта подушка бывает двух уровней жесткости: стандартной и мягкой. Вариант стандартной жесткости лучше всего подходит, если у вас серьезные проблемы с шейкой матки. Вариант «Нежный» рекомендуется при небольших смещениях, хотя это ни в коем случае не мягкая подушка. Следует избегать мягких подушек, если вы страдаете от боли в шее и / или спине из-за смещения шеи по отношению к позвоночнику.Обратите внимание, что эта подушка наполнена натуральным полиэфирным волокном, а чехол соткан из равной смеси хлопка и полиэстера.

Плюсы

• Помогает исправить положение шейных (шейных) костей и позвоночника.
• Боковые лепестки помогают поддерживать голову в естественном положении.
• Две разные ширины верхнего и нижнего валика шейки позволяют использовать шпалы разных размеров.
• Уменьшает или даже лечит боль в шее и спине.
• Доступен в двух размерах.
• Сделано в США.
• Не вызывает аллергии.
• 90-дневная гарантия возврата денег, если она вам не понравится.

Минусы

• Требуется время, чтобы привыкнуть, но оно того стоит.
• Не рекомендуется для шпал, хотя некоторые успешно используют это.

Примечания редактора: Эта ортопедическая подушка обеспечивает отличную поддержку, помогая сохранять естественное положение шеи и позвоночника.Это способствует правильной осанке и уменьшает боль, особенно боль в шее. Два варианта ширины рулона шеи и два размера подушек предоставляют вам четыре различных варианта. Вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этому типу подушки: лучше всего постепенно освоить ее в течение нескольких недель. Немедленное перманентное нанесение может не облегчить вашу боль удовлетворительным образом — дайте ему время, и это должно сработать.

Проверить цену на Amazon сейчас

Руководство покупателя по ортопедическим подушкам

Большинство людей тратят много времени на выбор правильного матраса и даже лучшего пухового одеяла для себя.Многие не осознают важность своей подушки и не могут сделать правильный выбор подушки для удовлетворения своих потребностей. Прежде чем мы объясним, на что обращать внимание при покупке ортопедической подушки, давайте сначала обсудим, что именно такое подушка. Их также называют шейными подушками, хотя не все ортопедические подушки шейные, то есть относящиеся к шее или шейным позвонкам. Это 7 позвонков, которые поддерживают вашу голову и идут от макушки до груди. Это также довольно тонкие и нежные кости, которые нуждаются в максимальной амортизации, пока вы спите.

Если вы не выберете правильную подушку, весь позвоночник может сместиться, что приведет к боли в шее и спине, судорогам в мышцах шеи и спины, дисбалансу и общему чувству скованности и плохому самочувствию. Слишком много подушек предназначены для мягкости и комфорта, и даже если у вас нет проблем с мышцами шеи или спины, плохая поддержка, которую могут предложить обычные подушки, и плохая осанка во время сна могут привести к сильной боли в шее и спине. . Ортопедическая подушка призвана помочь вам избежать таких проблем или даже вылечить их, если вы уже испытываете боль.Он может улучшить кровообращение, снизить давление и поддержать вашу естественную форму тела. Вот руководство по выбору лучшей ортопедической подушки для ваших нужд.

Лучший тип ортопедической подушки: вот руководство относительно того, какой тип подушки вам нужен.

Не существует «лучшей ортопедической подушки». Мы уже рассмотрели лучшие подушки от боли в шее 2021 года, и вы можете прочитать этот обзор, перейдя по ссылке. Их часто называют «шейными подушками», хотя они, возможно, не были разработаны специально для поддержки шеи.Настоящие подушки для шеи предназначены для эргономичной поддержки шеи, а ортопедические подушки предназначены для поддержки вашей спины или даже колен. Оба типа могут помочь поддерживать хорошую форму всего позвоночника. Вот некоторые из наиболее популярных и эффективных форм ортопедических подушек для шеи, плеч и спины.

1. Подушки для шейных позвонков: Большинство ортопедических подушек — это подушки для шейных позвонков, сконструированные так, чтобы поддерживать ваши семь шейных позвонков; другими словами, ваша голова и шея.Нет смысла поддерживать шею, если голова может вертеться, и наоборот. Некоторые подушки для шеи имеют традиционную форму подушки, в то время как другие имеют форму с выемкой в ​​центре для поддержки головы и выступом внизу подушки для поддержки шеи. Эта конструкция поддерживает голову и шею таким образом, что позвонки от верхней части черепа до нижней части шеи лежат на прямой линии. Мы включили в нашу подборку три таких подушки (2, 7 и 8.)

Подушки правильной формы также могут выступать в качестве шейных подушек, особенно если они наполнены пеной с эффектом памяти — измельченной или нет. Пена с эффектом памяти принимает форму головы и шеи, а часто и плеч, чтобы удерживать семь верхних позвонков на прямой линии. Некоторые из них регулируются, где вы можете увеличить наполнение пеной, чтобы обеспечить большую поддержку, в то время как пена соответствует форме головы и шеи. Наши варианты 2 и 8 наполнены полиэфирным волокном, № 5 — водой и полиэфирным волокном, а остальные — пеной с эффектом памяти.

2. Ортопедические подушки не для шейного отдела позвоночника: Большинство ортопедических подушек также являются подушками для шейного отдела позвоночника и подходят как для шеи, так и для спины. Однако протестированная и рассмотренная нами многофункциональная подушка для колен из пены с эффектом памяти (№5) предназначена для снятия нагрузки с ног или поясницы. Если у вас радикулит, это хороший выбор. Подушка рассчитана на то, чтобы поместиться между ногами или под ними. Снижение давления на ноги может уменьшить боль при ишиасе, а также помочь снизить давление на ноги во время беременности.Такие подушки также можно использовать, чтобы лечь под поясницу или поясницу, чтобы уменьшить боль в пояснице.

3. Водные подушки: Водные подушки полезны в качестве ортопедических подушек, поскольку они не сжимаются, как другие подушки. Воду нельзя сжимать, поэтому вы можете легко отрегулировать твердость подушки этого типа, добавив или удалив воду. Некоторые подушки, такие как водная подушка Mediflow Fiber, которую мы рассмотрели, имеют верхний слой из мягкого полиэфирного волокна премиум-класса для дополнительного комфорта.Он уменьшает боль в шее независимо от того, в каком положении вы спите. Наш выбор №6 — отличный пример этого типа ортопедической подушки.

4. Подушки для всего тела: Подушки для всего тела предназначены для размещения всего тела. Они особенно популярны среди беременных из-за дополнительного комфорта, который они обеспечивают, а также могут уменьшить мышечную и нервную боль. Подушка Moonlight Slumber Comfort U Total Body — это один из примеров, на который мы смотрели, но он не был включен в наш обзор, потому что он включен в # 1 в наших обзорах лучших подушек для беременных.Подушки для беременных во многих случаях можно использовать в качестве ортопедических, поэтому стоит ознакомиться с этим обзором, особенно если вы ждете ребенка.

Что лучше?

Лучшей ортопедической подушки не существует, так как многое зависит от вашего состояния. Наш выбор №1, Snuggle Pedic Bamboo Luxury Shredded Memory Foam Pillow, — это отличная подушка для шейного отдела позвоночника общего назначения, которая может уменьшить большинство болей в шее и спине, а в некоторых случаях даже устранить их. Наш выбор № 2, подушка для вытяжения шейного отдела шеи, — это подушка для шейного отдела позвоночника лучшей формы для поддержки и вытяжения шеи.

Выбор ортопедической подушки, которую вы окончательно выберете, будет зависеть от вашего состояния. Все вышеперечисленное может помочь при боли в шее, хотя наиболее универсальной, похоже, является подушка для вытяжения шейного отдела шеи, производимая Arc4Life. Он имеет верхнюю и нижнюю части по отношению к подушке, а нижний край обеспечивает растяжение (тягу) к вашей шее. Его можно повернуть так, чтобы верхний край опускался вниз, чтобы обеспечить хорошую поддержку, а не тягу для вашей шеи. Эта подушка также доступна в трех размерах: большом, среднем и маленьком: размеры описаны в нашем обзоре выше.

Размеры — какой размер подушки мне нужен?

Ортопедические подушки бывают разных размеров; в отличие от матрасов нет стандарта. Некоторые могут рекламироваться как король или королева и т. Д., Хотя общепринятых стандартных размеров нет. Мы предоставили список размеров в нашей таблице, чтобы вы могли решить, что лучше для вас — и вашего партнера, если вы пара. Мы советуем измерить высоту и ширину существующей подушки и выбрать что-то аналогичного размера, если оно есть.В противном случае отмерьте указанный новый размер подушки на вашей кровати, чтобы определить, как она будет выглядеть.

Подушки нормальной прямоугольной формы, как правило, наполнены пеной с эффектом памяти. Этот тип пены соответствует форме вашей головы и шеи, чтобы обеспечить надлежащую поддержку для всех типов спящих. Обычно они одинаково хорошо подходят для боковых, задних и передних шпал. Фигурные подушки, как правило, изготавливаются из полиэфирного волокна или микрофибры. Обычно они имеют центральную область для головы и толще до основания подушки, чтобы поддерживать вашу шею.Некоторые из них вращаются и имеют разную толщину сверху и снизу, чтобы соответствовать разным положениям сна или разной глубине шеи. Другие подушки для шеи приподняты с левой и правой стороны, чтобы голова оставалась стабильной.

Другие вещи, на которые стоит обратить внимание

Гарантия / пробная версия: Ортопедические подушки могут вам подойти или разочаровать в зависимости от причины, по которой вы их купили. Вы должны убедиться, что на него распространяется гарантия от некачественного изготовления или дефектов материала. Многие также дадут вам пробный период, обычно от 30 дней и выше.В течение этого периода вы можете вернуть ортопедическую подушку с полным возмещением стоимости, как правило, без каких-либо вопросов. Однако было бы хорошо объяснить, почему вы его возвращаете. Это позволяет производителю решить проблему для будущих покупателей.

Сертификат здоровья: Большинство подушек изготовлены из пеноматериалов, не содержащих вредных веществ, таких как тяжелые металлы (свинец, кадмий, ртуть и т. Д.), Озоноразрушителей, таких как галогенированные углеводороды (например, тетрахлорэтилен, четыреххлористый углерод, хлористый метилен, 1-бромпропан, винилхлорид и фосген.) Следует обратить внимание на сертификаты CertiPUR-US (для пен) и OEKO-Tex (для текстильных изделий). В нашем обзоре нет подушек, содержащих опасные антипирены.

Аллергены: Ни одна из подушек, которые мы включили в наш обзор, не содержит латекса или пуха / перьев. Это аллергены, которые часто встречаются в других подушках, одеялах и матрасах. Большинство ортопедических подушек гипоаллергенны и устойчивы к пылевым клещам. Это означает, что они не содержат известных аллергенов и предотвращают размножение пылевых клещей.

Часто задаваемые вопросы

Вот некоторые из вопросов, которые нам задавали относительно ортопедических подушек.

1. Нужны ли ортопедические подушки?

Производители заявляют, что такие подушки, также известные как «специальные» подушки, сконструированы и предназначены для облегчения боли в шее, а часто и боли в спине. Они утверждают, что они обеспечивают лучшую, чем обычно, поддержку для шеи или шеи и позвоночника, а также обеспечивают хорошую поддержку вашей шеи во время сна.Отзывы покупателей о таких подушках обязательно говорят об этом. Однако не все боли в шее и спине вызваны одним и тем же заболеванием, и конкретная подушка может не подходить для всех форм боли в позвоночнике, шее или спине. Отсюда причина появления множества различных типов шейных или ортопедических подушек.

2. Какие подушки чаще всего рекомендуют хиропрактики?

Согласно нашим исследованиям, из 4 лучших подушек, рекомендованных мануальными терапевтами, в нашем обзоре 3.Это наша подушка № 6 (Mediflow Waterflow Pillow), наша № 8 (Трехъядерная подушка для поддержки шейки матки) и наша № 1 (подушка Snuggle Pedic Shredded Memory Foam). Это не водяная подушка, а контурные подушки. Однако другие 5, включенные в наш обзор, также приносят пользу. Многое зависит от проблем с шеей и спиной, а также от того, зачем нужна шейная или ортопедическая подушка.

3. Как использовать контурную подушку?

Контурная подушка имеет приподнятый край внизу, где должна лежать шея.Многие из них имеют два приподнятых края разной высоты, один вверху, а другой внизу. Лучше всего начать с более высокого края внизу, где лежит ваша шея. Подушка этого типа поддерживает голову посередине и шею по краям и помогает удерживать семь шейных позвонков (шейных позвонков) на одной линии с остальной частью позвоночника, поэтому позвоночник остается прямым во время сна. Наши № 2 выше (подушка для вытяжения шейного отдела шеи), № 7 (подушка Perform) и № 8 (трехъядерная подушка для поддержки шейки матки) являются примерами подушек этого типа.Ваша голова поддерживается в центральной части подушки, а шея — за выступ внизу. Это позволяет полностью выпрямить позвоночник.

4. Почему одни ортопедические подушки наполнены полиэфирными волокнами, а другие — пеной с эффектом памяти?

Некоторые ортопедические подушки имеют такую ​​форму, как контурные подушки. Обычно они набиты полиэфирным волокном или микрофиброй. Мы рассмотрели три из них, а также подушку на водной основе. Остальные четыре — подушки из пены с эффектом памяти.Когда вы ложитесь на подушку из пены с эффектом памяти, пена принимает форму вашей головы, шеи и плеч, если это необходимо. Пена тонет под давлением вашего тела. Ваша голова оказывает большее давление, чем ваша шея, и ваш спинной мозг, как правило, получает поддержку прямо от головы до копчика. Наполнители из полиэстера не сжимаются таким образом, и их необходимо придать форму, чтобы обеспечить поддержку там, где это необходимо.

5. Я сплю сзади — должны ли мои плечи лежать на подушке?

Нет, не должны.Ваши плечи должны лежать чуть ниже подушки. Подушка должна лежать так, чтобы голова была прямой, а уши параллельны друг другу. Это помогает держать позвоночник прямо вниз. Если бы ваши плечи лежали на подушке, ваш позвоночник был бы изогнут между нижней центральной областью, на которую могла бы опираться голова. Поднятые части предназначены для поддержки вашей шеи, чтобы шейные позвонки не оставались неподдерживаемыми, что приводило к сильной боли в шее и потенциальной боли в спине.

Справочник по ортопедическим подушкам — Заключение

Если вы ознакомитесь с информацией в Руководстве для покупателя, то сможете сделать правильный выбор ортопедической подушки для себя и своей семьи. Подушка для шейного отдела позвоночника — это особый тип ортопедической подушки, предназначенный для поддержки шеи и удержания ее в правильном положении по отношению к голове и нижней части позвоночника. С обычной подушкой шейные (шейные) кости могут сгибаться вниз во время сна, что в конечном итоге приведет к потере прямолинейности позвоночника.Это может привести к сильной боли и смещению позвоночника, что может быть трудно исправить.

Всегда пробуйте подушку, прежде чем покупать ее, где это возможно. Однако при покупке в Интернете у вас обычно есть около 30 дней или больше, чтобы пройти хороший тест. Если в этот период вы начинаете чувствовать боль в шее или спине или существующая боль не уменьшается или не устраняется, верните подушку и попробуйте другой дизайн.

Обзор лучших ортопедических подушек

• Бамбуковая роскошная подушка Snuggle Pedic
• Подушка для вытяжения шейного отдела шеи
• Сэндвич-подушка из пены с эффектом памяти UTTU
• ROYAL THERAPY Memory Foam Pillow
• Многофункциональная подушка для колен из водного волокна
• Подушка
• Perform Pillow Подушка для шейного отдела шеи
• Основные продукты Трехъядерная поддержка шейки матки

Резюме

Вы можете получить ортопедические подушки для различных целей, например, коленные подушки, одна из которых представлена ​​выше.