Почему потеют стопы ног – сильно, от чего, ступни, причина, постоянно

Почему потеют ноги, и как бороться с потливостью стоп

На всем нашем теле расположены потовые железы, в том числе и на ступнях. Без отделения пота человеческий организм просто-напросто перегреется, что приведет к необратимым последствиям. Уровень потливости у каждого человека индивидуален и зависит от многих факторов. Чрезмерная потливость ног – явление крайне неприятное, влекущее за собой много проблем. Мокрые ступни быстро замерзают в холодную погоду, появляется дурной запах, портится обувь. Почему у некоторых людей ноги потеют сильно и как с этим бороться? Ответим на важные вопросы.

Причины потливости ступней

Если сильная потливость ног наблюдается даже в состоянии покоя, то это повод обратиться к специалисту

Повышенная потливость называется в медицине гипергидрозом. На нашем теле есть зоны, где потовые каналы располагаются в наибольшем количестве. Это подмышки, ладони, стопы. Нет ничего аномального в том, что ноги потеют. Но при отсутствии патологии, влага на стопах появляется лишь в определенных ситуациях и носит непостоянный характер.

Причин, почему сильно потеют ноги, очень много. Ведь сам по себе гипергидроз не является самостоятельным заболеванием, а лишь следствием других нарушений в организме. Нет ничего страшного, если проблема возникла после активных физических нагрузок или, когда человек оделся не по погоде. Но если ноги потеют даже ночью, в состоянии покоя – это тревожный симптом.

Разберемся, когда потливость стоп является нормой, а когда стоит внимательнее присмотреться к своему здоровью.

Почему сильно потеют ноги: норма и аномалия

Совершенно естественно, когда ноги становятся влажными по следящим причинам:

• При ношении тесной, некачественной и неудобной обуви.
• После занятий спортом или при повышенных физических нагрузках.
• В жарком, душном помещении.
• При стрессе, во время сильных переживаний, тревожных приступов, внезапном испуге.
• Если человек одет слишком тепло.
• При частом ношении синтетических носков (колготок).
• При несоблюдении должной гигиены.
• Во время приема некоторых лекарств.

Потение ног при физических нагрузках — нормальное явление

Также причиной внезапного повышенного потоотделения могут стать простудные и некоторые другие инфекционные заболевания. Обычно человек сильно потеет при повышенной температуре тела, но после выздоровления все приходит в ному. У некоторых людей потовые железы на ногах расширены, что является индивидуальной особенностью.

Сильная потливость, вызванная естественными факторами, проявляется не всегда, а только в ситуациях, описанных выше. Она не вызывает существенных проблем, хотя, несомненно, доставляет дискомфорт во время проявления. Но стоит устранить причину (сменить обувь, регулярно мыть ноги, носить хлопковые носки), как ступни перестают потеть.

Теперь рассмотрим возможные факторы, когда чрезмерная потливость нижних конечностей вызвана нарушениями в организме.

Патологические причины гипергидроза ног:

• Нарушения эндокринной системы.
• Заболевания почек.
• Любые заболевания, носящие хронический характер.
• Грибковые инфекции стоп.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Некоторые болезни нервной системы.
• Психические расстройства.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Интоксикация организма.
• Сахарный диабет.
• Вирусные и бактериальные инфекции.
• Онкология.

В таких случаях больной страдает гипергидрозом постоянно и ноги могут становиться влажными даже в состоянии покоя или сна, в прохладной среде, при соблюдении всех норм гигиены.

Грибковые инфекции являются одной из причин сильного потения ног

К какому врачу обратиться

Когда постоянно потеют ноги, у человека помимо дискомфортных ощущений могут начать развиваться комплексы. Ведь совершенно неприятно, снимая обувь, наблюдать, что все носки пропитаны влагой. Разуваться в гостях становится крайне неудобно. Кроме того, в зимнее время влажные ноги быстро замерзают, и страдающий гипергидрозом чаще простывает, у него снижается иммунитет.

Проблему нельзя игнорировать ни в коем случае. Следует обратиться к врачу и выяснить причины патологии.

Для начала можно сходить к терапевту. Врач проведет осмотр, соберет анамнез и на основе полученных данных направит на обследование к узким специалистам.

Еще один врач, который способен обнаружить причины чрезмерной потливости ног – дерматолог.

Пациенту придется пройти полное диагностическое исследование организма, чтобы выявить или исключить заболевания, вызывающие гипергидроз ног. Помимо анализов крови и мочи, потребуется УЗИ внутренних органов, возможно, КТ или МРТ головы, кардиограмма, флюорография. Врач также должен исследовать состав пота, выделяемого из стоп на наличие в нем нетипичных веществ.

Методы лечения будут зависеть от поставленного диагноза.

Визит к врачу поможет выявить причину проблемы

Как избавиться от потливости ног

Для эффективного устранения гипергидроза ног, действовать необходимо комплексно. При обнаружении какого-либо заболевания, вызывающего чрезмерное потоотделение, в первую очередь лечат именно его. Но бывает и так, что причины гипергидроза так и не удается выявить. Но даже в этом случае лечение не ограничивается лишь наружными препаратами. Ведь деятельность потовых желез регулируется организмом изнутри.

От потливости ног существует много методов: косметических, народных, медикаментозных и даже хирургических. Нет точных рекомендаций, как быстро вылечить потливость ног, каждый случай индивидуальный, и то, что помогает одному, может оказаться бесполезным для другого.

Итак, что делать, когда потеют ноги? Рассмотрим все возможные варианты лечения. Но стоит помнить, что перед применением того или иного средства, рецепта, метода, необходимо проконсультироваться с врачом.

Аптечные препараты

Средства от гипергидроза ног продаются в большинстве аптек и не требуют рецепта. Некоторые из них оказывают очень мощное действие на потовые железы, поэтому очень важно изучить инструкцию и следовать правилам использования того или иного продукта.

• Формагель. Популярный и очень эффективный гель, действующим веществом которого является формальдегид. Препарат наносится на ноги, выдерживается определенное время, затем смывается. Действие сохраняется на протяжении 8-10 дней, затем процедуру повторяют.
• Крем «Супер Антипот». Средство не только избавляет от потливости, но и лечит грибковые заболевания, дерматозы.
• Спрей-дезодорант Feet up. Применяется против потливости ног и для освежения и дезинфекции обуви.
• Порошок Борозин. Продается в пакетиках, засыпается прямо в обувь. Хорошо помогает от потливости ног, дезодорирует.
• Мазь Малавит. Хорошо борется с гипергидрозом и быстро устраняет неприятный запах от ног, эффективна против микоза стоп, ногтей.
• Паста Теймурова. Препарат уменьшает потовыделение, дезодорирует стопы.
• Формидрон. Состав и действие средства аналогичны препарату Формагель.
• Крем Five Days. Предназначен для защиты ног от чрезмерной потливости, появления неприятного запаха и опрелостей.
• Антиперпирант Одабан. Продается в виде спрея и крема. Наносится на ноги по определенной схеме, обладает очень выраженным противопотным действием.

При умеренном потоотделении ног могут помочь и обычные косметические антиперспиранты-спреи, предназначенные для подмышек. Но если ноги потеют слишком сильно, то они будут неэффективны. Большинство вышеперечисленных средств также подходит для борьбы с гипергидрозом и в других участках тела.

Народные средства при потливости ступней

Многие рецепты народной медицины тоже дают отличные результаты в борьбе с повышенной потливостью стоп. Но следует учесть, что эффект может проявиться не сразу. Некоторые методы требуют длительного и регулярного применения для вылечивания гипергидроза.

Если потеют ноги, помогут следующие народные рецепты:

• Ежедневно стопы сначала промывают в теплой воде с дегтярным или хозяйственным мылом, а затем протирают раствором яблочного уксуса (смешать с водой 1:1), дожидаясь полного просыхания кожи. Процедуру проводят на протяжении месяца.
• Дубовую кору и лавровый лист измельчают до состояния порошка, затем смешивают его с таким же количеством талька. Полученной порошковой смесью ступни обсыпают ежедневно, перед тем как надевать носки и обувь. Также применять порошок можно вечером, после душа.
• Черный чай является эффективным средством от потливости и неприятного запаха ног. Каждый день готовят крепкий чайный настой и протирают им стопы 2-3 раза в день.
• Хорошим действием обладает маска из куриного яйца и эфирных масел. Одно яйцо размешивают до однородного состояния, прибавляют к нему по 2-3 капли эфирных масел (мята, лимон, чайное дерево, мелисса, шалфей, розмарин, эвкалипт). Необязательно использовать все масла сразу, можно обойтись и одним, увеличив дозу до 10 капель. Смесью обмазывают стопы, маску выдерживают 30 минут, затем смывают. Курс – 14 дней.
• Очень выражено борется повышенной и частой потливостью стоп борная кислота, смешанная с небольшим количеством глицерина. Необходимо с помощью ватного тампона обтирать ноги смесью 2 раза в день.

Лучшие рецепты ванночек для ног

• Ванночка из морской соли, соды с добавлением эфирных масел избавляет от гипергидроза, если делать ее 2-3 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.
• Кору дуба (3 ст. л.) заваривают литром кипятка, настаивают часа 2-3. Когда настой станет теплым, в него опускают ноги на 20 минут.
• Настой из травяного сбора (шалфей+мята+березовые почки) также идеально подходит для противопотных ванночек.
• Сделать прохладную ванночку можно из цедры лимона и яблочного уксуса. На 2 литра воды необходимо измельчить цедру 1 крупного лимона и добавить в воду 50 мл. яблочного уксуса. Продолжительность процедуры – 20-30 минут.
• Отвар календулы и ивовой коры помогает при потливости, опрелостях, раздражении кожи стоп.
• Ванночки из марганцовки помогают быстро избавиться от повышенной потливости. Раствор должен быть слабо-розовым. Процедуру проводят ежедневно первую неделю и 3 раза в неделю на протяжении следующего месяца.
• Если в доме есть чайный гриб, то квас из-под него можно использовать для ножных ванночек. Помимо противопотного эффекта, чайный гриб помогает вылечить грибок на ногах.

Помимо перечисленных трав, от потливости ног также помогают: ромашка, крапива, тысячелистник, череда, лаванда, мята. Их можно заваривать по отдельности или смешивая друг с другом.

Носки от потливости

Сегодня существуют специальные хлопковые носочки с лечебной пропиткой. Они подходят для ежедневной носки, стираются как обычно и рассчитаны на долгое время пользования. Специальная технология сохраняет пропитку даже после многократных стирок.

Носки препятствуют потоотделению, предохраняют от грибковых заболеваний, при их ношении не появляется неприятный запах от ног. Купить специальные лечебные носочки от потливости ног можно в аптеках или на некоторых сайтах-дистрибьюторах с доставкой на дом.

Массаж против потливости

Хорошее действие против потливости ног дает массаж. Он ускоряет лимфоток, нормализует работу потовых желез, улучшает кровообращение, снимает усталость. Делать его можно самостоятельно.

Для массажа рекомендуется использовать косметическое масло мяты или любое другое, добавив к нему несколько капель эфирных масел.

Сначала на стопы оказывают поглаживающие движения, затем более интенсивные растирания и заканчивают массаж, продавливая всю поверхность стоп большими пальцами рук.

Гимнастика

Чтобы уменьшить гипергидроз ног, специалисты рекомендуют делать гимнастику: попеременно вставать на пятки и на носочки (20 раз), вертеть стопами в разные стороны круговыми движениями (по 20 раз в каждую сторону), катать скалку (на протяжении 10 минут).

Гимнастика делается босиком, стопы должны быть чистыми. После упражнений желательно ополоснуть ноги холодной водой.

На заметку! Еще один действенный метод, как устранить потливость стоп – чаще ходить босиком по дому и по траве на улице.

Какие еще есть средства

В особо сложных случаях, когда перечисленные методы не дают должного результата, применяют следующие способы устранения повышенной патологической потливости стоп:

• Инъекции ботокса. Ботулотоксин блокирует действие нервных окончаний, потовые железы больше не получают сигналы от вегетативной системы, их работа также приостанавливается. Действие ботокса временно и длится от 6 до 12 месяцев, затем требуется повторение процедуры.
• Ионофорез. Воздействие слабыми токовыми импульсами на ноги также угнетает работу потовых каналов. Минус методики в том, что требуется минимум 10 процедур, а эффект от них держится не так долго – 2-3 месяца.
• Лазерное воздействие. При помощи лазерного аппарата потовые каналы блокируются и полностью прекращают свою деятельность. Результат может сохраняться всю жизнь.
• Хирургическое вмешательство. Процедура травматичная, ее проводят в редких случаях. Скальпелем иссекаются не потовые железы, а нервные окончания, связывающие их с общей вегетативной системой.

Инъекции ботокса помогут уменьшить потовыделение

Как уменьшить потливость ног у детей

Обильное потение ног у детей также может быть вызвано многими причинами. Прежде всего, необходимо проверить ребенка на возможные заболевания, провоцирующие гипергидроз. Если никаких серьезных нарушений не обнаружено, тогда в основную терапию педиатры включают процедуры по закаливанию организма.

Летом детям рекомендуют ходить босиком по песку, принимать прохладный душ, заниматься спортом. Морской воздух и морская вода также прекрасно сказываются на вегетативной системе. Травяные, соляные ванночки и обтирания являются частью терапии.

В случае очень сильного потения ног, врач подбирает максимально безопасные аптечные препараты от гипергидроза. Самостоятельно использовать подобные средства не рекомендуется.

Что делать чтоб ноги не потели – общие рекомендации по профилактике

Если у человека потеют ноги, необходимо соблюдать ряд профилактических мер, способствующих уменьшению гипергидроза. Важное значение имеет питание. Жирная, острая, жареная пища негативно влияет на работу сальных и потовых каналов. Следует ограничить себя в поедании сладкого и мучного, отказаться от полуфабрикатов и спиртных напитков.

Питание должно быть легким и максимально полезным: больше свежих фруктов и овощей, блюда, приготовленные на пару или запеченные в духовке. Осторожнее нужно быть с пряностями и жгучими приправами.

На заметку! Занятия спортом укрепляют нервно-вегетативную систему и нормализуют работу многих обменных процессов.

Правила гигиены

Когда потливость ног преследует постоянно, особое внимание требуют гигиенические процедуры.

• Необходимо мыть ноги 2 раза в день с мылом.
• Полотенце для ног должно быть отдельным, оно меняется каждые 2 дня.
• Если нет возможности помыть стопы (например, в отъезде), используйте влажные антибактериальные салфетки.
• Нельзя пользоваться чужим полотенцем, надевать чужую обувь.
• Следует вовремя ухаживать за кожей стоп, ногтями.

Уход за носками и обувью

• При гипергидрозе рекомендуется использовать носки только из натуральных волокон (хлопок, бамбук).
• Носки меняются ежедневно.
• Если стали потеть ноги в определенной обуви, значит, она некачественная, от нее лучше отказаться. По возможности следует покупать обувь из натуральной кожи, удобную и по размеру.
• Обувь необходимо просушивать каждый день, а стельки протирать антибактериальным раствором.
• Можно пользоваться специальными абсорбирующими стельками и антибактериальными дезодорантами для обуви.
• Желательно иметь на рабочем месте сменную обувь, особенно зимой, когда на улице холодно, а в помещениях тепло.

Надеемся, что ряд приведенных советов, методов, рецептов поможет вам избавиться от проблемы. Не забывайте, что повышенная потливость ног требует комплексного подхода, и обязательно прислушайтесь к своему организму.

potlivosti.net

Причины потливости ног у женщин и лечение нарушения

Летний период любят все, но, тем не менее, в это время многим приходится сталкиваться с повышенной потливостью ног. Особенное внимание этой проблеме уделяют женщины, ведь прекрасная половина человечества всегда старается выглядеть опрятно и красиво. Неприятный же запах от ног может испортить все положительное впечатление.

Почему потеют стопы ног у женщин

Потение относится к естественным физиологическим процессам, и сталкиваются с ним абсолютно все. Без него наш организм просто бы не справился с высокой температурой окружающей среды. На стопах располагается большое количество потовых желез и за сутки количество выделяемого пота может достигать 200 мл.

Потливость в независимости от локализации процесса называется еще гипергидрозом. Ее могут провоцировать как различные внешние факторы, так и физиологические особенности организма.

Повышенная потливость ног может усугубляться, если на подошвах присутствуют мозоли, трещины или есть грибковые поражения кожи. В такой ситуации самым важным будет соблюдение правильного ухода и правил гигиены.

На потливость ног могут влиять:

• Дисфукнции ЦНС;
• Заболевания обмена веществ;
• Системные микозы;
• Частые стрессовые состояния.

В совсем редких случаях повышенная потливость может указывать на более серьезные изменения в организме. Но в таком случае данный синдром не будет изолированным и обычно сочетается с другими признаками.

Если гипергидроз доставляет большой дискомфорт, то в первую очередь, что необходимо сделать, – посетить врача-дерматолога. Это необходимо для того, чтобы исключить поражение стоп грибком.

Врач внимательно изучит анамнез больного, назначит соскоб со стопы и по результатам анализов уже сможет определить терапевтический курс. Если есть подозрения на другие болезни, то он может порекомендовать консультации других специалистов.

Если нет возможности сразу обратиться к специалисту, либо есть подозрения, что грибок уже развился, то следует обратить внимание на некоторые признаки.

Возможные проявления грибка:

• Жжение и зуд;
• Сильное ороговение эпидермиса;
• Покраснения и шелушение.

В данной ситуации необходимо отказаться от посещений бассейнов и саун. Также следует постараться ограничить контакт с различными раздражителями.

Усиливать потливость ног может узкая и неудобная обувь, особенно если она выполнена из синтетических материалов. Слишком интенсивные нагрузки на ноги могут увеличить потоотделение даже без каких-либо нарушений со стороны организма.

Почему потеют стопы ног у женщин: как быть

Если выяснилось, что потение ног никак не связано с нарушениями со стороны организма, то следует обратить внимание на отдельные факторы и начать бороться с проблемой. Первое, что необходимо сделать – это пересмотреть свое отношение к личной гигиене.

На сегодняшний день ассортимент средств, предназначенных для борьбы с потливостью, довольно большой. Это и специальные лечебные средства, которые можно приобрести в аптеке, и масса проверенных народных средств.

И, тем не менее, все начинается с гигиены. Бесполезно наносить на ноги дорогой и эффективный антиперспирант, если подошвы плохо вымыты или на них присутствует грибок. Особое внимание следует уделить специальным ванночкам и компрессам.

Ванночки с чайным деревом от потливости ног

Чайное дерево является хорошим антисептиком, поэтому при его применении ярко выражен эффект при повышенной потливости. Особое внимание таким ванночкам стоит уделить при грибковых поражениях кожи.

Для того, чтобы приготовить все к водной процедуре, необходимо взять масло и медицинский спирт в соотношении 1 к 1. Данная эмульсия тщательно смешивается до такой степени, чтобы она стала однородной. Для принятия одной ванночки в среднем необходимо 50 мл такого раствора.

Иногда для повышения терапевтического эффекта целесообразно дополнительное нанесение масла на стопы. В данном случае нужно будет дождаться полного просыхания. Главное, чтобы местное использование масла не вызвало аллергическую реакцию, поэтому начинать следует с небольшого количества.

Яблочный уксус

При сильной потливости ног у женщин хорошее лечебное действие оказывает яблочный уксус. Его можно использовать как для приготовления ванночек, так и для нанесения компрессов. Для приготовления раствора берут стакан воды и вливают в него 50 мл яблочного уксуса. Затем необходимо выждать некоторое время, чтобы запах немного ушел.

После принятия водной процедуры или нанесения компресса важно, чтобы стопы полностью высохли. Лечебное действие в данном случае будет оказываться за счет того, что просвет протоков потовых желез значительно стягивается под воздействием компонентов, входящих в уксус.

Также хорошо на потовые железы влияют различные отвары трав. Их также можно использовать для приготовления ванночек, но можно и делать компрессы.

Чаще всего используют:

1. Ромашку;
2. Кору дуба;
3. Календулу;
4. Шалфей.

При регулярном их применении в сочетании с косметическими средствами можно будет довольно быстро решить проблему потливости.

Очень быстро и главное дешево справиться с гипергидрозом поможет обычный чай. Для приготовления отвара для ванночки необходимо взять две чайные ложки черного чая и залить их кипятком Поученная «заварка» настаивается не менее двух часов, которую потом используют как для ванн, так и для примочек.

Такой деликатный продукт как чайный гриб также поможет справиться с потливостью ног у женщин. Он легко подавляет рост патологической флоры за счет кислой среды, которую он создает. В таком растворе можно намочить обычную салфетку и прикладывать к подошвам.

Потливость ног у женщин и варианты помощи

Чаще всего при гипергидрозе стоп используют различные порошковые средства. Самыми популярными из них являются жжёные квасцы и борная кислота. Наносятся они только местно и в умеренном количестве. Также можно приобретать готовую продукцию с такими компонентами.

Это могут быть:

• Сухие антиперспиранты;
• Спреи;
• Дезодоранты на кремовой основе;
• Антибактериальные пудры.

Здесь уже все будет зависеть от проблемы и интенсивности потоотделения. Возможно, придется использовать несколько средств одновременно, чтобы решить проблему.

При этом следует помнить, что те же спреи с ароматизирующим эффектом только уберут запах, но не решат основную проблему. Для этой цели больше пойдут антибактериальные пудры и порошковые дезодоранты.

Средства на кремовой основе предпочитают выбирать немногие. Они подходят только для нанесения в области подошв и между пальцев. Они помогут справиться только с небольшим гипергидрозом.

Если на ногах присутствует грибок, то назначаются противомикотические средства. Обычно для этой цели используют мази, но при сложных случаях могут потребоваться таблетки, которые будут оказывать влияние на организм в целом.

При выборе дезодоранта или антиперспиранта также следует учитывать некоторые рекомендации. Так, если отдается предпочтение дезодоранту, то эффект следует ожидать только в маскировании запаха пота.

Антиперспиранты помогают справиться с самой причиной. Производители добавляют в них специальные компоненты, которые блокируют работу потовых желез. Это могут быть как соединения металлов, так и различные противомикробные соединения. Если потливость сильно выражена, то используются для борьбы с ней только антиперспиранты.

Самый лучший эффект оказывают антибактериальные антиперспиранты. Основными их компонентами чаще всего являются хлоргексидин и триклозан. Они способствуют подавлению бактериального роста и убирают неприятный запах.

Антибактериальные стельки

Замечательным альтернативным решением является использование антибактериальных стелек. Они оказывают как профилактическое, так и лечебное действие. Подбор их осуществляется индивидуально в каждом конкретном случае в зависимости от времени года и от того, какая обувь носится.

Антибактериальные стельки выполняют различные функции:

1. Могут быть они выполнены из нетканого льняного полотна. Такие стельки больше подходят для обуви закрытой, которую носят зимой и осенью. Они оказывают антигрибковое и антибактериальное действие, к тому же являются абсолютно безопасными в использовании.
2. Стельки, изготовленные на основе фильтров из активированного угля. Они обладают дезодорирующим свойством и способствуют замедлению бактериального роста, к тому же эффективно борются с неприятным запахом пота.
3. Для тех, кто особенно следит за гигиеной, подойдут одноразовые стельки. Они способны в течение суток поглощать влагу и пропитаны специальными бактерицидными растворами.
4. Если бактериальная инфекция сильно выражена или развилась на фоне грибкового поражения кожи, то целесообразно использование шерстяных антибактериальных стелек. Применять их можно даже в целях профилактики.

Почему воняют ноги у женщин: особые рекомендации

Иногда для борьбы с потением некоторые женщины прибегают к экстренным мерам. Такие действия не всегда оказывают должный положительный эффект и могут даже навредить.

Категорически нельзя:

• Наносить на ступни дезодоранты, которые предназначены для обычной обуви. Они имеют агрессивный состав и могут вызывать аллергию или сильнейший ожог;
• Распределять на поверхности специальные духи. Ведь запах пота будет только маскироваться. К тому же сильная парфюмерная композиция только может сделать запах пота еще более резким.

Потливость ног может сильно беспокоить и сталкиваться ней приходится как мужчинам, так и женщинам. Иногда такой процесс может указывать на физиологические изменения в организме, но чаще всего проблема заключается в неправильном уходе и гигиене, которые нужно менять.

potlivost.guru

находим причину и решаем проблему доступными средствами

Несомненно, потливость ног – это вполне естественный процесс, необходимый для охлаждения конечностей посредством испарения пота. Это случается при длительном нахождении в закрытой обуви, физических нагрузках, жарких погодных условиях, да и в целом этот процесс довольно обычный и понятный.

Однако крайне непонятными, заставляющими человека насторожиться, являются случаи, когда ноги довольно сильно потеют, оставаясь при этом холодными. Ведь в таком случае они не перегреваются под воздействием внешних факторов и, казалось бы, зачем нужен столь сильный процесс потоотделения? В основном причиной тому служат простые и безобидные физиологические процессы, но в редких случаях источником проблемы могут быть и более серьезные заболевания, требующие немедленного лечения.

Почему же ноги потеют даже когда холодные?

На самом деле, в большинстве случаев это легко устранимые, однако не всегда очевидные факторы. Так, частой причиной, почему ноги холодные и все равно потеют является недостаточная гигиена, поскольку не смытый с поверхности ступней пот, а в придачу – пыль и грязь, попросту закупоривают поры. Как следствие, нарушается нормальное выведение секрета наружу и чтобы обеспечить нормальное, необходимое для поддержания водно-солевого баланса, потоотделение, потовые железы работают максимально интенсивно. Более интенсивно, чем это необходимо на самом деле.

Подобное влияние оказывает и ношение закрытой обуви, наличие на ступнях большого количества огрубевшей кожи, неухоженные ногти. Все эти факторы создают отличные, можно сказать, идеальные условия для активного размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых не только закупоривают поры, но и являются причиной крайне неприятного запаха.

Правила ухода за ногами для предотвращения потливости и запаха.

Особенно стоит отметить влияние эмоционального напряжения, из-за которого ноги чаще всего потеют именно холодным потом. Все дело в том, что при чувстве страха, переживании, агрессии или раздраженности, нервная система в преддверии возможной опасности инстинктивно вырабатывает повышенное количество пота, делая ноги мокрыми даже когда они мерзнут. Этот процесс заложен природой и необходим для повышенного сцепления ступней с поверхностью, дабы легче справиться с возможной угрозой.

Все чаще, врачам приходится наблюдать и наследственный фактор. В медицине это явление называют первичный гипергидроз. К сожалению, на сегодняшний день, ученым не удается установить истинные физиологические процессы, способствующие развитию передаваемой по наследству потливости. Известно, что чаще всего она возникает у детей.

В таком случае ножки у ребенка потеют и в то же время остаются холодными даже с одетыми теплыми носками. Как правило, наследственный гипергидроз проходит к 10-13 годам, однако может проявляться как у женщин, так и у мужчин зрелого возраста.

В редких случаях, но все же возможны и патологические причины, отличить которые можно постоянностью появлений, когда проблема дает о себе знать в любое время суток. Так, холодные потеющие ноги могут быть признаком:

Признаки плоскостопия, следствием которого может быть постоянная потливость ног.

• Нарушений в работе эндокринной системы;
• Сердечно-сосудистых заболеваний;
• Серьезных нарушений в работе центральной нервной системы;
• Грибковых инфекций;
• Плоскостопия;
• Гормональных нарушений в подростковом возрасте либо в период менопаузы;
• Сильной наркотической или алкогольной зависимости.

В любом случае, не стоит самостоятельно придумывать себе страшный диагноз.

Рациональным решением будет своевременное обращение в ближайшее медицинское учреждение и сдача стандартных анализов.

Если вам уже известно о наличии подобных заболеваний, первым делом необходимо направить все силы исключительно на их лечение. Нижеописанные способы избавления от потливости при проявлениях вследствие патологий будут попросту неэффективны.

Методы решения проблемы

Лечение в первую очередь зависит от степени проявлений: при незначительной потливости достаточно соблюдения простых рекомендаций, однако при более серьезных проявлениях, когда холодные ноги просто обливаются потом, необходимо грамотное использование медикаментозных средств.

Правильный уход за конечностями и сбалансированное питание

При проблемах с потоотделением, конечностям необходимо обеспечить повышенную гигиену. Помимо ежедневного принятия душа, дерматологи рекомендуют при необходимости омывать конечности и в течении дня, особенно если ваша деятельность предполагает длительное нахождение в закрытой обуви. Также необходимо уделить особое внимание обрезанию ногтей и удалению огрубевшей, мертвой кожи ступней, поскольку именно ею любят питаться бактерии.

Однако стоит понимать, что уход за ногами не ограничивается на гигиенических процедурах, важной частью является подбор носков и обуви, поскольку современный человек, как правило, проводит в ней более половины дня. Поэтому стоит выбирать как можно более качественные и натуральные модели, которые не будут препятствовать вентиляции конечностей и скоплению на их поверхности патогенных бактерий.

Не стоит забывать и про питание, ведь множество употребляемых продуктов вызывают резкий прилив потливости. Врачи рекомендуют ограничить употребление газировок, специй, шоколада, сладостей, бобовых. Также не желателен прием алкогольных и энергетических напитков, кофе, какао – все они перевозбуждают нервную систему, что отражается на состоянии ног.

Целебные ванночки

Особую эффективность имеют ванночки на основе натуральных, народых компонентов, о свойствах которых было известно еще с давних времен. Особенно популярным седативным, то есть успокоительным компонентом является мята. Она нормализует работу мелких нервных окончаний, передающих ложные импульсы потовым железам.

Для приготовления ванночки необходимо:

1. Залить кипятком 1 столовую ложку мяты;
2. Настаивать в течении 30-40 минут;
3. Добавить в подготовленную ванночку для ног;
4. Также добавить туда 5 капель масла чайного дерева.

Вода ванночки должна быть довольно горячей, но не причинять болевых ощущений. Держать в ней ступни рекомендуется порядка 20 минут, проводить процедуру желательно ежедневно, преимущественно в вечернее время.

Подобным эффектом обладают и другие травы: ромашка, шалфей, крапива. Помимо нормализации потоотделения, они способны существенно улучшить внешний вид кожи.

Для приготовления ванночки достаточно:

1. Смешать по 2 столовых ложки ромашки, шалфея и крапивы;
2. Залить кипятком и поставить на водяную баню;
3. Спустя 15 минут снять с огня и накрыть крышкой до полного остывания.
4. Полученный отвар добавить в подготовленную теплую ванночку.

Длительность процедуры стандартная – 20 минут. Выполнять ее необходимо ежедневно, все так же преимущественно в вечернее время.

Рекомендуем ознакомиться

Аптечные средства

Как мы уже говорили ранее, в более тяжелых случаях, когда холодные ноги довольно быстро становятся мокрыми даже после недавнего мытья, простых мер бывает недостаточно. Поэтому, помимо вышеописанных рекомендаций, целесообразно применение таблеточных препаратов и средств внешнего применения. Первые нормализуют работу нервной системы и потовых желез, действие мазей и кремов направлено на сужение пор и препятствование обильному потоотделению.

Обычно, врачи рекомендуют такие средства как:

Кроме всего прочего, врачи отмечают эффективность физиотерапии, а именно процедур ионофореза, которые заключаются в проведении через конечности слабого тока. Согласно практике, для обеспечения практически гарантированного результата на 8-10 месяце, достаточно 10 сеансов.

Как видите, методов лечения существует огромное множество и выбирать что делать – только вам. Однако при неэффективности принимаемых мер, рекомендуется своевременно обратиться к врачу.

Профилактические меры

Несомненно, лечение проявлений потливости не самое сложное, однако лучше и вовсе не допускать подобного состояния. Важно понимать, что даже после полного избавления от проблемы, желательно постоянно соблюдать нижеописанные меры, чтобы не допустить повторного развития потливости. Для этого достаточно:

• Регулярно проводить закаливание конечностей, особенно эффективными являются контрастные водные процедуры, тренирующие работу потовых желез и пор, через которые выводится секрет;
• Следить за состоянием обуви, как можно чаще чистить и стирать ее, а также менять носки;
• Отказаться от вредных привычек;
• Заниматься физической активностью.

otgidroza.ru

что делать, как избавиться, причины и лечение, сильно

Потеет человек по двум причинам. Это механизм, с помощью которого наше тело регулирует свою температуру. Так выводятся токсичные соединения и избыток влаги. В небольших количествах потовые и сальные железы находятся по всему телу. Больше всего их на ладонях, ступнях и в подмышечных впадинах.

Потливость ног — неприятный недуг. К счастью есть много средств, которые помогут избавиться от проблемы навсегда

Пытаться избавиться от потливости как таковой не стоит. Если человек здоров и соблюдает гигиенические нормы, его пот не имеет запаха, а выделяется его не слишком много.

Однако не всегда все так гладко. Если человек замечает, что его ноги вдруг стали потеть сильнее, чем раньше, это выбивает его из седла.

Особенно причиной для беспокойства становится повышенная потливость в ночное время или же в прохладное время года, когда, казалось бы, причин для него нет. Прежде чем понять, как лечить потливость ног, мы должны вначале разобраться, из-за чего она возникает — от понятной проблемы избавиться проще. Начинать лечение нужно как можно раньше и бороться постоянно.

Из-за чего ступни начинают потеть

Гипергидроз ступней может быть вызван как различными патологиями, так и постоянно банальными проблемами с гигиеной. В первом случае самостоятельные попытки избавиться от потливости ног помогут мало. Вам необходима консультация специалиста, который подберет соответствующее лечение и оно будет эффективнее.

Если наряду с потливость есть другие неприятные симптомы, необходимо обратиться к специалисту

Из возможных патологий, при которых вам может понадобиться уменьшить потливость ног, самые распространенные следующие:

1. Депрессивные и тревожные расстройства.
2. Нарушения работы желез внутренней секреции.
3. Злокачественные опухоли.
4. Грибковое поражение кожи и ногтей на ногах.

При потливости стоп, сопровождающейся прочими тревожными симптомами (лишняя потливость в ночное время, потеря веса, слабость, угнетенное психическое состояние) требуется обращение к специалисту.

Проблемы с гигиеной включают в себя целый комплекс вещей, не обязательно связанных с мытьем:

1. Обувь, сделанная из некачественных материалов. Синтетические материалы сами по себе крайне плохо пропускают воздух. Они создают внутри ботинок теплицу, в которой кожа не дышит, а пот не испаряется. Это не только приводит к мокнущим насквозь носкам, но и создает благоприятные условия для размножения бактерий и грибков.
2. Обувь, которая не соответствует либо по размеру, либо по сезону.
3. Недостаточное соблюдение норм гигиены. Люди заботятся о чистоте ступней только в жаркий период, а потом ищут способы избавиться от потливости ног.
4. Высокие физические нагрузки, особенно в неудобной обуви, также способствуют повышенному потоотделению.
5. Ношение носков из синтетического материала, проблема та же, что и с обувью.
6. Отсутствие сменной обуви.

Если вы нашли у себя эти причины, то борьба с потливостью ног должна начаться с их устранения. Также мы рекомендуем вам обратить внимание на дополнительные методы, как избавиться от потения ног.

Как избавиться от проблем с потными ногами

Регулярное мытьё ног — неотъемлемая часть лечения потливости

Выбор средств от потливости ног сейчас достаточно велик, в любой аптеке или косметическом магазине для этого есть целые полки. Часто рекомендуются гели, крема, мази и лосьоны для ступней, обладающие антибактериальным действием. Если вы применяете их регулярно при потливости ног для лечения, то проблему легко можно побороть навсегда.

Аптечные средства делятся на такие группы:

1. Тальковые и прочие присыпки. Помогают избавиться от потливости стоп за счет гигроскопических свойств — впитывания жидкости, что помогает подсушить кожу. В летний период года не настолько эффективны, потому что их рекомендуется насыпать в носки или мазать стопы. Если вы наденете летнюю обувь на босые стопы, присыпка может смешаться с грязью и потерять свой эффект.
2. Крема, самого разного спектра и сильного действия. Они могут быть смягчающими, гигроскопическими, антибактериальными. Рекомендуется смазывать ими ноги регулярно. Бороться с недугом нужно систематически.
3. Специальные дезодоранты и антиперспиранты для ног, которыми нужно обрабатывать либо ступни, либо обувь. Бывают спреями или шариковыми.

При выборе средства от потливости ног внимательно читайте инструкцию и состав. Чем меньше в нем сложных химических веществ, тем лучше. Наиболее безопасны с точки зрения вероятной аллергии тальковые и цинковые присыпки, а вот растительные, увы, наоборот. Современные синтетические вещества — где-то посередине.

При потливости стоп лечение возможно и народными методами, которые помогают справиться не хуже современных. Самые распространенные бабушкины рецепты таковы:

1. Сильно сухие листья шалфея. Измельчите, так, чтобы получился порошок, засыпьте в кипяток в пропорции одна ст. л. на два стакана воды. Дайте настояться полчаса, после чего тщательно процедите. Пейте две недели по две столовые ложки натощак, это хорошо поможет эффективнее устранить потоотделение.
2. Поможет убрать потливость раствор из слабого яблочного или обычного уксуса, разведенного с водой в пропорции один к пяти, хорошо помогает от потливости ног. Следует таким раствором обработать ступни на ночь. Этот способ не только подсушивает, но и дезинфицирует.
3. Другой бабушкин способ борьбы против потливости ног – различные ножные ванночки. Делаются из дубовой коры, ромашки, череды или морской соли.

Способы профилактики

Обувь имеет одно из важных значений в потливости ног, обратите на нее особое внимание

Чтобы не задаваться вопросом, как вылечить повышенное потение ступней, важно не забывать про элементарные профилактические меры. Они таковы:

1. Ежедневно мойте ноги теплой водой с мылом, желательно антибактериальным. В жаркий период года делайте это чаще — два-три раза в день. Вытирайте тщательно полотенцем из хлопковой ткани (она лучше всего впитывает влагу).
2. Следите за чистотой и свежестью своих носков. Чистые ноги меньше потеют и не пахнут, борьба с потом отступит сама собой. При выборе материала для носков отдавайте предпочтение натуральным материалам, лучше всего хлопку. Если вы вынуждены надевать в жару закрытую обувь (дресс-код на работе, к примеру), не обувайте её на босую ногу.
3. Сильно протирайте кожу стоп специальными дезинфицирующими салфетками.

На всякий случай при покупке обуви важно помнить следующее:

1. В обуви из синтетики ноги потеют гораздо сильнее, поэтому материал обуви крайне важен. Натуральные материалы имеют микроскопические поры, которые пропускают воздух и дают влаге возможность спокойно испариться.
2. Не носите одну и ту же обувь летом и зимой. В жаркую пору года отдавайте предпочтение открытым моделям. В случае, если подобные вещи вы не любите, обратите внимание на спортивную обувь: кеды, легкие кроссовки, не из синтетических материалов. Натуральная ткань не нарушает терморегуляции, ноги в ней будут меньше потеть даже при интенсивной физической работе.

На вопрос, что вызывает повышенную потливость ног, мы более-менее детально ответили. В случае, если вы воспользовались всеми возможными советами на тему «потеют ноги,что делать», но эффекта нет, лучше обратитесь к специалисту. Особенно необходимо сделать это, если вы начали ощущать вкупе с потливостью другие патологические симптомы.

Ванночки из шалфея, коры дуба или морской соли помогут избавиться от потливости ног

Зимняя обувь тоже имеет свои требования. Она не должна быть слишком тесной и обязана хорошо соответствовать форме стопы:

1. Обратите внимание на материал, из которого сделаны стельки, можете позаботиться об отдельном комплекте на все случаи жизни. Есть и гигиенические стельки для избавления потливых ступней, их можно купить в аптеке.
2. Тщательно стирайте обувь в любое время года. Да, не только снаружи, но и внутри тоже, там все равно скапливаются вредоносные микроорганизмы. Ежемесячно протирайте туфли, используя раствор формальдегида: это отлично убивает бактерии и грибки.
3. Не носите непрерывно только одну пару обуви, особенно закрытую. Чередуйте в крайнем случае сутки через сутки. Пока ботинки простаивают на полке, у них будет возможность немного проветриться.
4. Когда отправляете зимнюю обувь «на отдых» с началом теплых дней, набейте её мешочками с кедровой стружкой или другими антибактериальными средствами.

Заключение

Сильно повышенное потоотделение ступней — проблема, с которой сталкивается огромное количество людей. Летом и зимой она связана с разными причинами, но насовсем никуда не исчезнет.

В случае, когда гипергидроз ступней не является симптомом тяжелых внутренних болезней, он без проблем поддается лечению, даже необязательно использовать специфические лекарства. Достаточно просто следить за гигиеной и выбором обуви.

vpotu.ru

Потеют ноги — причины и способы борьбы с повышенной потливостью

Привет, друзья!

Попросили меня разобраться подробнее в том, почему потеют ноги и как с этим бороться. Поэтому, разбираюсь)))

Данное явление возникает в определенных условиях практически у всех людей. Обычно это случается летом в сильную жару, что является нормой.

Но далеко не во всех ситуациях потливость и пониженная температура ног говорит об обычных температурных переменах.

Если вас повсюду сопровождает потливость, и зимой, и летом, это нечто нездоровое, указывающее на наличие определенного заболевания.

Давайте разберемся, почему так происходит, и чем вызван гипергидроз.

Из этой статьи вы узнаете:

Потеют ноги —  причины повышенной потливости

Сам по себе процесс выделения пота является естественной защитной реакцией нашего организма.

Патологическая потливость называется в медицине гипергидроз, который может распространяться на руки, ступни, подмышечные впадины и другие части тела.

Если наблюдается сильное выделение пота вместе с неприятным запахом, это не только естественные реакции, происходящие всегда в организме, но и патология.

Существуют факторы, приводящие к данному явлению, которые зависят от личности.

Это несоблюдение гигиенических норм, неправильно подобранная обувь и одежда и прочее.

Но есть и другие, более серьезные причины гипергидроза, которые от поведения человека и внешнего мира не зависят.

• Тест на гипергидроз

Чтобы понять, на самом деле у вас существует эта проблема или же достаточно более тщательно за собой ухаживать, можно в домашних условиях провести легкий тест.

Для этого в воду необходимо добавить йод и нанести его на ступни, после чего присыпать крахмалом. Если ваши ноги стали синими, тогда в действительности проблема есть и она не надуманная.

Необходимо узнать причины повышенной потливости и плохого аромата.

Имеет смысл пройти комплексное обследование всего организма, а конкретнее:

• подвергались ли вы стрессам и эмоциональным переживаниям;
• имеются ли у вас злокачественные болезни;
• есть ли эндокринные нарушения;
• грибковые поражения стоп и др.

Терапией недуга занимается квалифицированный врач дерматолог, возможно, эндокринолог, невролог, онколог и другие узкие специалисты.

Они подскажут пациентам, что делать, в каждом конкретном случае.

Факторы, приводящие к потливости ног

Если у вас наблюдается избыточная потливость ног, вам нужно сначала попытаться решить проблему самостоятельно.

Ее удастся устранить, если причинами данного явления послужили следующие факторы:

• нахождение в обуви из синтетики, которая не дает дышать коже и приводит к зловонному аромату;
• неверный уход за обувью;
• неправильный и недостаточный гигиенический уход за телом и ступнями;
• носки, которые одеваются летом могут вызвать даже в этой ситуации избыточное потоотделение;
• предметы гардероба, изготовленные из искусственных материалов, которые не позволяют телу дышать и создают все условия для размножения болезнетворных микроорганизмов;
• регулярная нагрузка на ноги, что часто наблюдается у спортсменов. Ноги привыкают к избыточному потоотделению и при малейших бытовых нагрузках начинают тут же отвечать выработкой пота.

Итак, вы прочли этот список причин до конца и можете с полной уверенностью сказать, что не нашли свой вариант, значит, пришло время подумать о своем здоровье.

Для этого вам следует записаться к доктору и пройти комплексное обследование.

Ведь при устранении первопричины, вы решите это проблему навсегда.

Что предлагает официальная медицина?

Если ваша проблема не решена и при обследовании не выявлено никаких отклонений, тогда доктор порекомендует вам более тщательно ухаживать за ногами, пользоваться дезодорантом, носить качественную обувь.

• Порошок Делаксин

При холодных конечностях, которые часто потеют, полезно делать ножные ванночки. Возьмите порошок Делаксин и разведите его с водой (5 грамм на 10 литров). Делайте такую процедуру в течении 15 минут. Курс лечения составляет семь дней.

• Ванночки против гипергидроза — повышенной потливости ног

При возникновении подобного явления вам показаны эффективные ванночки.

Рецепты ванночек при повышенной потливости ног:

• купите в аптеке кору дуба и прокипятите ее в течении получаса (100грамм на один литр). Делать процедуры нужно ежедневно каждые полчаса. Каждый раз необходимо брать новый отвар. Количество процедур зависит от тяжести ситуации. Приготовьтесь к тому, что ваша кожа на ногах станет темной, но эффект того стоит;
• возьмите каменную соль и разведите с водой (маленькая ложка на стакан). Сполосните свои ступни данным раствором несколько раз на протяжении дня. После мероприятия ноги нужно сполоснуть в прохладной воде;
• приготовьте шалфей, крапиву и мяту в сушеном виде и залейте смесь одним литром кипятка, после чего оставьте на сорок минут. Делайте ванну 15 минут.
• делайте содовые ванночки для ног

После водных процедур отдохните, не спешите заниматься физическим трудом, расслабьтесь.

Необходимо использовать антиперсперанты для ног и средства для дезинфекции.

Очень полезны мази на основе цинка, фурацилина и салициловой кислоты.

Они убивают микроорганизмы и подавляют функциональность потовых желез. Таким образом, вы сможете устранить неприятный аромат.

Данное средство ведет борьбу с микрофлорой и грибковыми поражениями.

Крайней мерой для решения проблемы служит операция, при которой происходит блокировка рецепторов, которые передают сигналы в центральную нервную систему о том, что организму требуется дополнительная защита в виде увеличения продукции пота.

Как лечить гипергидроз у детей ?

Если подобное явление настигло малыша возрастом до одного года, не стоит переживать. В маленьком организме еще не налажена терморегуляция.

Как справиться с проблемой мокроты ног у детей:

• в холодное время года детям полезно давать по несколько капель Аквадетрима;
• вовремя проходите осмотры у своего лечащего доктора. Если проблема обусловлена чрезмерным тонусом, для ее решения следует пройти несколько курсов массажа;
• доктор может назначить средства для стимуляции работы головного мозга. Решив вопрос с неврологией, вы сможете устранить потоотделение.

В основном, чрезмерная потливость у детей вызвана избыточным вниманием и заботой матери. Многие кутают своего малыша в сто одежек, что вызывает потливость.

Помимо плохого запаха, ребенок может заболеть ОРВИ или более серьезными заболеваниями.

Почему потеют ноги — полезное видео

Меры профилактики

Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, не пугать своих близких и самому не страдать от повышенной выработки пота, рекомендуется соблюдать меры профилактики, а именно:

• грамотно выбирать обувь. Она должна быть сделана из натуральных материалов, не быть тесной, полностью подходить по размеру;
• мыть обувь необходимо не только с внешней части, но также и с внутренней, обязательно проветривать стельки;
• носки нужно менять ежедневно. Нельзя допускать переохлаждения ног;
• после душа и ванны необходимо сушить стельки и протирать стопы и пальцы личным полотенцем;
• ноги моются один-два раза в день.

Красивые и ухоженные стопы не только придают уверенности в себе, но и представляют собой неотъемлемую составляющую здоровой личности.

Уважайте свое тело и помните о том, что у него есть определенные потребности, удовлетворение которых сделает вас успешнее, здоровее и красивее.

Ну, вот так, друзья.

Надеюсь, я смогла кратко разобраться в этом вопросе, почему потеют ноги и как с этим бороться.

Также вам могут быть интересны эти посты:

С вами была Алена Яснева, всем пока!

фото@Greyerbaby

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

zdorovyda.ru

Сильно потеют ноги: лечение, причины, что делать

Если долгое время отмечается неприятный запах обуви, которому предшествует обильная потливость, причиной этому явлению может быть гипергидроз стоп. Подобное заболевание представляет собой локальное проявление более глобальной патологии, доставляющей ежедневный дискомфорт людям. Гидроз ног нуждается в комплексной терапии. Но прежде чем стараться устранить проблему всеми возможными способами: дезодорирующими средствами, уколами или операциями, необходимо вникнуть в причину явления.

Причины развития гипергидроза?

Чрезмерная потливость ног у женщин и мужчин негативно сказывается на психологическом состоянии. Человек чувствует себя скованно, все мысли поглощены тем, как скрыть сильно потливые ноги, которые при наличии инфекции распространяют неприятный резкий запах. Такие люди не могут спокойно снять обувь в гостях из-за постоянного страха быть осужденными за свою проблему.

Гипергидроз стоп является только симптомом различных патологий эндокринной и других систем, поэтому, прежде чем искать причину, нужно убедиться в отсутствии возможных патологий. Тем не менее нужно помнить, что само по себе заболевание не появляется, а развивается под действием различных факторов, основными из которых являются:

• постоянное пребывание ног в обуви;
• проблемы в процессе терморегуляции при беге/ходьбе;
• грибковые поражения на стопах;
• пренебрежение правилами гигиены;
• дерматологические и эндокринные болезни;
• повышенное скопление потовых желез.

Вернуться к оглавлению

Какие симптомы болезни?

Стресс является одной из причин повышенной потливости ног.

Повышенная потливость ног проявляется ярко выраженными симптомами, поэтому перепутать болезнь с другими явлениями сложно. Проявляется гипергидроз у взрослых в таких случаях:

• Часто потеют ноги, даже в тех ситуациях, когда отсутствуют на то очевидные причины (некачественная обувь, стресс, жара).
• Сильная потливость ног превышает все допустимые нормы, несколько раз за день приходится менять носки.
• Не наступает эффект от лечения медикаментами, антиперспирантами, народными рецептами.
• Потливость конечностей провоцирует психологическое напряжение и стресс, с которым самостоятельно трудно бороться.
• Потные ноги ужасно воняют после ношения обуви, появляется резкий и специфический запах в носках.

Если к симптомам гипергидроза стоп прибавляется еще и нестерпимый запах ног, тогда речь идет уже о грибковом поражении ступней. Так как влажная среда является идеальным условием существования этой болезни. Кожа ног в таких условиях поддается раздражению, пятки и стопы постоянно преют из-за высокого содержания влаги. К лечению болезни нужно подходить комплексно, поэтому посетить необходимо нескольких узких специалистов.

Вернуться к оглавлению

Методы диагностики

Большинство людей не придают значению гиперпотливости стоп,не считают болезнью и терпят.

Определить проблему потоотделения стоп не составляет большого труда, если гипергидроз не является одним из симптомов серьезных патологий, таких как:

• сахарный диабет;
• туберкулез;
• онкологические процессы;
• эндокринные нарушения;
• сбой в обмене веществ.

Процесс диагностики и лечения необходимо начинать с похода в кабинет дерматолога, который при необходимости возьмет анализ соскоба кожи с поверхности стоп на обнаружение грибковых поражений и назначит оптимальную терапию (мази, крема, спреи). В случае подозрения на другие недуги будет выписано направление к узкому специалисту для уточнения диагноза в заболевании.

Вернуться к оглавлению

Что делать и как лечить симптомы болезни?

Чтобы вылечить гипергидроз стоп, используют различные методы. У каждого варианта терапии есть свои преимущества и недостатки, но самостоятельно составлять лечебную программу без согласования врача запрещено. Занимаясь самолечением можно потратить уйму времени и запустить серьезные болезни. Эффективность методов лечения зависит от причины заболевания. Выделяют несколько подходов для устранения проблемы ног:

• традиционная терапия, включающая все известные марки кремов, дезодорантов, спреев и мазей;
• лечение потливости стоп с использованием народной медицины, включающей отвары, настойки, домашние пасты.

Вернуться к оглавлению

Консервативное лечение

Препараты при сильном потении ног

Гипергидроз приносит своим появлением дискомфорт,страх,занижает самооценку.

Традиционная медицина включает в лечебный план комплексное воздействие на весь организм начиная с назначения успокоительных препаратов. К использованию психотропных средств важно подходить с осторожностью. Это связано с тем, что, кроме положительного воздействия, есть высокая вероятность развития осложнений и побочных реакций в виде сухости во рту, заторможенной реакции, проблем с мочеотделением, нарушений сна, появления головных болей при сопутствующих заболеваниях. Чтобы вылечить гипергидроз ладоней и стоп используются такие медикаменты:

• препараты-блокаторы каналов кальция — «Дилтиазем»;
• различные транквилизаторы — «Амитриптилин»;
• нейромедиаторы — «Беллатаминал».

Если используются психотропные препараты, рекомендуется воздержаться от вождения автомобиля.

Большой популярностью в устранении гипергидроза стоп пользуются мази, растворы и спреи. Основные из них описаны в таблице:

Название	Форма выпуска	Применение
Паста Теймурова	Мазь	Обработать распаренные стопы и промежутки пальцев ног толстым слоем пасты на ночь
«Формидрон»	Раствор	Чтобы ноги сильно не потели, раствор наносят на необходимые участки стопы перед сном
«Гидронекс»	Концентрат	Принимают по 1 чайной ложки до еды в утреннее и вечернее время
Окись цинка	Мазь	В течение дня 3 раза обрабатывать участки на ступнях, лечение гипергидроза продлится 30 дней

Вернуться к оглавлению

Инъекции против потливости

Когда постоянно мокрые ноги беспокоят не просто время от времени, а стали постоянным спутником, рекомендуется задуматься об уколах от гипергидроза стоп. Больному обкалывают по всей площади стопу инъекциями «Ботокса». Этот препарат способен заблокировать повышенную секрецию потовых желез, что позволяет уменьшить степень выделений на протяжении долгого промежутка времени. Эффект от подобных процедур зависит от индивидуальных особенностей организма, и длится в среднем до полугода.

Вернуться к оглавлению

Оперативное вмешательство

Когда все перечисленные методы уже были испробованы, и даже холодные ноги продолжают активно потеть, подходит время к принятию решения о возможности проведения операции. Подобное лечение потливости ног состоит в том, что врач прерывает связь между нервными волокнами и железами, тем самым ограничивая поступление нервного импульса и, как следствие, прекращение потовыделения. Этот метод является радикальным. Он опасен развитием компенсаторного гипергидроза, когда устраняя проблему, развивается подобная ситуация в другой области.

Вернуться к оглавлению

Другие процедуры

Очень позитивно влияет на потовые железы ,тем самым регулируя потоотделение.

Еще один доступный метод для лечения гипергидроза стоп, носит название ионофорез. Когда сильно потеют стопы, можно попробовать воздействовать на потовые железы, используя специальные ванночки с препаратами. Для этого в воду насыпают необходимое количество средства и опускают стопы. Специалист пускает через воду слабый ток, который влияет на функционирование желез. Процедура имеет ряд ограничений, запрещается к использованию беременным и людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Вернуться к оглавлению

Народные рецепты

Лечение гипергидроза стоп народными средствами уже много лет доказывает эффективность. Используя натуральные природные вещества можно избавиться быстро от проблемы и без вреда для здоровья. Нужные компоненты свободно покупаются в аптеке и они, в отличие от дорогостоящих процедур, не ударят по карману человека. Увеличение потливости ног у мужчин лечится с использованием коры дуба. Для этого измельчают древесину до нужного размера, засыпают опилки в носки и надевают на ноги перед сном. Подсушивающим свойством обладает картофельный крахмал. Для этого нужно тщательно обработать влажные места необходимым количеством продукта.

Для внутреннего применения используется отвар из шалфея. Это растение прекрасно нормализует работу желез, улучшает метаболизм и общее состояние, устраняет гипер- и гипогидроз. Средство пьют после еды. Для его приготовления лучше использовать термос. В домашних условиях можно также без проблем сделать соляные ванночки, которые уменьшают потение ног.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы повышенная потливость стоп навсегда осталась в прошлом, стоит придерживаться рекомендаций и советов по профилактике гипергидроза: придерживаться правил ухода за ногами, мыться дважды в день, после банных процедур вытирать насухо ступни полотенцем. Важно покупать носки, чулки и колготки из натуральных материалов. Помочь устранить причины гипергидроза ног позволит качественная обувь, которая стесняет стопу и создает парниковый эффект. Стоит выбирать обувь по погоде, стараться не парить ноги в теплой обуви. Не забывать следить за рационом, не злоупотреблять алкоголем и табакокурением.

infopot.ru

Что делать, если сильно потеют ноги

Гипергидроз или выраженная потливость стоп встречается у 30% населения Земли. Это состояние часто сопровождается неприятным запахом ног, вызванным продуктами жизнедеятельности микроорганизмов, размножающихся при повышенной влажности стоп. Кожа на ногах становится потертой и шелушится.

Местный гипергидроз стоп развивается из-за ряда причин: как внешних, так и внутренних, связанных с собственной средой организма.

Причины неприятного запаха ног

Из внешних причин наиболее частыми являются:

• неудобная обувь, не позволяющая коже «дышать»;
• несоблюдение гигиены;
• синтетические носки;
• стрессы, чрезмерные физические нагрузки на стопы;
• грибковое заражение.

Внутренние причины включают эндокринные заболевания, злокачественные опухоли, нейровегетативные нарушения.

Для устранения повышенной потливости стоп требуется устранение основной причины гипергидроза. Без этого победа не будет окончательной.

Местные средства, устраняющие потливость и ее последствия, помогают справиться с основными симптомами гипергидроза. Для этого используют медицинские и домашние, народные препараты.

Советы и рецепты

Пищевую соду наносят на кожу стоп в виде присыпки после их мытья или используют в виде ванн: соотношение 3 ст.л. соды на 10 л воды. Принимают по 15-20 мин ежедневно перед сном.

Для дезинфекции ступней при отсутствии повреждений кожи используют столовый или яблочный уксус, разводя в теплой воде 1:1. Держат в растворе стопы не более 3-5 мин. Повторяют в течение 3-х дней, затем – день перерыва и снова повтор курса в течение 3-х дней.

Эфирные масла

Полезна обработка эфирными маслами розмарина, чайного дерева отдельно и в смеси. В теплую ванну для ног добавляют 3 капли каждого масла. Либо ватным тампоном ежедневно протирают чистую кожу ступней на ночь.

Аналогичное антибактериальное и смягчающее действие оказывают эфирные масла лаванды и лимона. Эти средства противопоказаны при аллергических реакциях, нарушениях печени и вегетативных расстройствах.

Травяные сборы

Хорошо устраняет повышенную потливость ног, использование травяных сборов местно и внутрь. Цветки ромашки из расчета 7 ст.л. на 2 л кипящей воды настаивают 20 мин и используют для ножных ванн на ночь ежедневно до 2 нед.

Можно взять для приготовления ванн в равном соотношении цветки ромашки, календулы и лист подорожника. Так же используют шалфей и липу в чистом виде или в смеси. После любой ванны необходимо насухо вытереть ступни и сделать присыпку, например, содой.

Травяные сборы внутрь при потливости должны обеспечить седативное действие на нервную систему. Для этого принимают настои на кипятке листьев мяты, травы мелиссы, валерианы. Если берут их смесь, то в равном количестве. Принимают полмесяца 1 раз в сутки на ночь.

Сок лимона и кора дуба

Сок лимона смешивают 1:1 с водой и натирают ступни ежедневно перед сном.

Поистине панацеей при потливости стоп считают отвар коры дуба: на 1 ст. л. 2 ст. воды, после закипания настаивать 30 мин и делать ежедневные ванны не менее недели на ночь.

Медицинские препараты

5% раствор йода разводят водой в 5 раз, затем смазывают ступни мазью глицерина, накладывают компресс с приготовленным раствором, сверху надевают носки. Выдерживают 10-15 мин.

Фурациллином протирают кожу ступней, делают с ним ванны для ног, используя как готовый официальный раствор препарата, так и собственный – из 2 таблеток на 1 ст. воды. Для компрессов с фурациллином его раствор должен быть в 2 раза более концентрированным.

Для протирания кожи ступней используют также готовый раствор формидрона.

Порошок борной кислоты втирают в ступни, особенно обращая внимание на зоны между пальцами, на несколько часов оставляют на коже, надевая носки, после чего смывают теплой водой. Курс ежедневных процедур составляет месяц.

Заключение

Помимо средств, напрямую действующих на последствия потливости ног, необходима профилактика: систематическая дезинфекция обуви, качественное ее просушивание, например, с помощью специальных электроприборов, ношение носков и стелек из натуральных тканей, обработка обуви изнутри противогрибковыми средствами: Дезавид, Микостоп, Горостен, 15% Формалин, 1% Хлоргексидин, обычный уксус (кроме обуви из замши).

uvlekatelnoye.ru