Тянет ноги по ночам — Причины и лечение
Тянет ноги по ночам – с такой жалобой часто приходят к врачу люди разных возрастов, которые перенесли травму позвоночника. Распространены эти симптомы также при остеохондрозе. Но дискомфорт в ногах иногда отмечают и пациенты с крепким здоровьем. При таких симптомах, как судорожные реакции, онемение, жжение, отекание ног следует обращаться к специалисту.
Тянет ноги по ночам — причины
Причин тянущих болей в ногах много. У кого-то они появляется в бедре, у кого-то в голени или стопах. Итак, следует рассмотреть разные причины:
Практически самой частой причиной являются болезни позвоночника, например, остеохондроз, позвоночные грыжи или ущемление нервов. Зачастую затрагиваются нервные окончания позвоночника и стреляющие или тянущие боли отдают в ноги.
Нехватка кальция или магния в крови. При недостатке минералов, а также витаминов в организме человека могут появляться ночные судороги.
Сильное эмоциональное напряжение или стресс также могут вызвать тянущие, неприятные боли в ногах. Такие проявления чаще всего наблюдаются у женщин и людей в возрасте.
Интоксикация также может становиться причиной тянущих и ноющих болей, ощущающихся в ногах. Интоксикация может появиться из-за нарушений процессов выделения, таких, как заболевание почек, кожного покрова, печени, рядом инфекционных или простудных заболеваний. Это может привести к накоплению в организме токсических веществ.
Болезнь сосудов с преобладанием поражения артерий ног – облитерирующий эндартериит. Это заболевание с преимущественной локализацией в сосудах нижних конечностей. Проявляется утомляемостью ног, судорогами. На данном этапе развития медицины излечиться от этой болезни полностью невозможно.
Сосудистые заболевания, например, варикозное расширение. Визуально варикоз характеризуется наличием расширенных и довольно сильно извитых вен в области стопы, голени или на бедре.
Синдром беспокойных ног. «Виновником» такого заболевания становится постоянно бодрствующий мозг, который не позволяет расслабиться мышцам даже ночью. В процессе засыпания вдруг возникает желание подвигать ногами, поменять их положение. Но судорог не наблюдается.
Тянущие боли посреди ночи могут проявиться из-за геморроя или нейропатии. Такие же очень неприятные ощущения мозможны и при беременности.
Тянет ноги по ночам — лечение
В случаях, когда тянет ноги по ночам, назначение лечения возможно только после точной постановки диагноза. В первую очередь лечить необходимо первопричину. Для её выявления необходимо сдать анализы, а в некоторых случаях выполнить ультразвуковое исследование.
Иногда помощь медиков не требуется. Тянуть ноги может из-за длительного хождения на каблуках или при сильных и неправильно распределённых нагрузках на нижнюю часть тела в спортзале. Однако, если причина не в этом, то обследование пройти необходимо.
Так, при синдроме беспокойных ног проявляются те же симптомы, которые присущи варикозу и эндартерииту, однако структурные изменения не наблюдаются. В этом случае назначение комплексного лечения выполняет невропатолог. Кроме точного выполнения предписаний специалиста, от пациента требуется контролировать свои эмоции и избегать стрессов.
В случаях патологических изменений в позвоночнике лечение должно быть комплексным и проходить под наблюдением врача. При интоксикации необходимым условием является освобождение от токсинов. Помощь медикаментозной терапии окажут народные рецепты. Но даже в этом случае необходимо знать от чего именно избавляемся.
Также необходимо помнить, что самолечение в случаях, когда тянет ноги, может оказаться даже опасным для здоровья. Вовремя выполненное обследование не только сократит период лечения, но и сэкономит финансовые средства.
Самые интересные новости:
prichiny-i-lechenie.ru
Почему тянет ноги по ночам?
Помимо радости от ожидания ребенка, беременность может приносить женщине не самые приятные ощущения. Часто мамочки жалуются врачам на то, что у них тянет ноги по ночам и это недомогание препятствует правильному отдыху и существенно снижает качество жизни. Боли и иные неприятности, беспокоящие вынашивающую ребенка женщину, бесспорно, негативно отражаются на протекании беременности. При неприятных импульсах в ногах, преимущественно в ночные часы, необходимо вместе с врачом постараться выявить причину. Желательно следовать всем рекомендациям специалиста. В этой статье рассмотрим негативные факторы, влияющие на состояние ног, и дадим несколько полезных советов, помогающих улучшить состояние.
Причины тянущих болей в ногах
Опасный дефицит полезных веществ
Возможно, организм сигнализирует нестерпимым чувством тяжести, изматывающими болями или судорогами о том, что он пребывает в состоянии острого дефицита важных микроэлементов и необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов. К таким относятся витамин D, магний, железо, витамин Е, кальций. Беременная должна подробно описать свои проблемы врачу и при надобности он назначит курс подходящих препаратов, направленный на быстрое восполнение недостающих веществ.
Варикозная болезнь
Не исключено, что развивается или уже укоренился варикоз. Особенно часто данная патология проявляется в завершающем триместре беременности. Недопустимо оставлять такую ситуацию без лечения, так как негативные изменения в системе вен подразумевают ухудшение внутриутробного существования ребенка, ему будет недоставать кислорода и многих питательных веществ, поставляемых через кровь. Женщину обязательно должны насторожить тревожные симптомы, такие как не проходящие ноющие боли, особенно ощущаемые после долгого пребывания в положении стоя. Также к характерным симптомам относят чувство усталости в области ног, зуд, покалывание, жжение, наличие лопнувших капилляров, отечность, рельефность вен и образование сосудистых звездочек. С этими недомоганиями невозможно нормально отдыхать ночью.
Большие объемы матки
Во многих случаях ближе к концу беременности появляются новые неприятности. Если тянет ноги по ночам, это не обязательно следствие нехватки основных витаминов или симптом варикоза. Вполне возможно, что такие болезненные импульсы исходят от неизбежно увеличивающейся матки. Орган оказывает значительно давление на область малого таза. В худшем случае от этого происходит передавливание полой вены, вызывающее сбои в циркуляции венозных кровяных масс. Кровь подается в прежних объемах, но ее отток осложнен. При подозрении на защемление полой вены необходима врачебная помощь, потому, что может развиться рассмотренное выше варикозное расширение вен.
Защита ног при беременности
Идеально подуманная диета
Система питания при беременности должна разрабатываться индивидуально, в зависимости от состояния здоровья женщины, ее возраста и наличия проблем. Правильное питание без перееданий и вредных продуктов поможет перестраховаться от многих заболеваний и негативных процессов. Рацион будущей мамы должен включать только полезные для нее продукты, что обеспечит ей отличное самочувствие, легкость в ногах, нормальный стул, правильное развитие ребенка, минимизирует проявления токсикоза. Поддержка организма хорошей диетой позволит оставаться привлекательной и здоровой после родов.
Внимание к ногам
Как показывает практика, ноги являются крайне уязвимой областью тела беременных женщин и часто страдают от неправильного поведения будущих мам. По возможности нужно избегать продолжительного стояния на ногах. При ощущении отечности конечностей надо быстрее принять положение лежа. Обязательно поднять ноги на возвышенность, выше уровня тела. Следите за тем, как вы сидите. Навсегда забудьте об удобной, но вредной позе нога на ногу. Такое положение конечностей влечет нарушение кровообращения, являющееся предрасполагающим фактором для формирования варикозной болезни. Данная патология упоминается в данной статье неоднократно потому, что ей страдает каждая четвертая беременная мамочка.
Ночные меры
При тянущих ощущениях в ночное время можно немного облегчить свое положение, подкладывая подушки под больные ноги. Известно, что положение для сна на левом боку способно снизить многие неприятные ощущения.
Аксессуары
К счастью, современные производители предлагают великое разнообразие специальных предметов для беременных. К таковым относят колготы, чулки, носочки, бандажи, изготовленные из специальной компрессионной ткани. Обязательно попробуйте их в действии и не пытайтесь заменить обычными предметами с эффектом утяжки.
Обязательные меры
Женщине, вынашивающей ребенка, не следует пренебрегать упражнениями и умеренной физической активностью. Это должна быть не просто зарядка время от времени, а подходящий комплекс упражнений, который ради здоровья придется выполнять регулярно.
Несколько раз в сутки или перед ночным отдыхом можно принимать расслабляющую ванну или делать ванночку только для ног с добавлением морской соли. Процедура помогает при судорогах, чувстве тяжести и дискомфорте.
Итак, мы выяснили, что тянет ноги по ночам у беременных по разным причинам, таковыми могут выступать нехватка витаминов, варикозное расширение вен или давление растущей матки. Было разобрано несколько поддерживающих мероприятий, но также необходимо четко исполнять все врачебные предписания и принимать назначенные препараты.
mixfacts.ru
Почему крутит и тянет ноги по ночам
Синдром беспокойных ног при беременности — это неврологическая патология. Характерными симптомами такого состояния является дискомфорт нижних конечностей. Врачи рекомендуют совершать движения конечностями для облегчения беспокойства.
Подобные проявления появляются в состоянии покоя. Симптоматика усиливается к ночи, но зафиксировано возникновение признаков и днём. В основном от этого страдают ноги, а иногда — заболевание затрагивает туловище и руки.
СодержаниеПоказать
Термин СБН
СБН относится к распространённой болезни. Выявить удалось в 1672 году Виллису, а позже подробно недуг раскрыл Экбом. В результате заболевание названо в честь этих учёных.
Патология характеризуется неприятными ощущениями в нижних конечностях. Проявляется чаще в ночное время, а наутро может исчезнуть. Синдром является следствием бессонных ночей. Заболевание проявляется и днём, когда ещё не наступила сильная переутомляемость. При этом больной чувствует дискомфорт, но боль не возникает. Это проявление и характеризует недуг.
Группа риска — пожилые люди, дети, беременность
Развитие и прогрессирование болезни Экбома — проблема современности. Возникает равноценно у обоих полов, в редких случаях у детей. Большей опасности подвержены граждане, проживающие в Европе.
Существуют возрастные предрасположенности среди взрослого населения. Пожилые люди жалуются на наличие характерных симптомов чаще других. Это относится к лицам, старше 65 лет. Около 20% диагностировали СБН.
Также болезнь не обошла стороной и молодых людей от 30 лет. В особенности это касается женщин. Вероятность развития недуга — при беременности. Однако медики заметили и исключения, при которых причина кроется в других источниках.
Важно! Дети очень редко являются носителями болезни Виллиса. Но такие случаи известны и проявляются в идеопатической форме.
При своевременном обращении в медицинское учреждение и правильной постановке диагноза можно избавиться от признака беспокойных ног. Запущенное состояние и бездействие чревато осложнениями.
Классификация болезни СБН
Существует 2 формы заболевания: первичная и вторичная. Идеопатическая возникает чаще всего. Симптоматическая развивается ближе к пенсионному возрасту из-за нарушений, происходящих в организме – это могут быть проблемы нервной и сосудистой систем.
Первичная форма — идеопатическая
Подобная форма не до конца исследована. Возникает у людей в возрасте до 30 лет. Вылечиться от него окончательно невозможно. Состояние характеризуется нарастанием и утиханием симптомов, которые могут долго не проходить. Проявляется спонтанно, но какие именно причины породили состояние не известно. Однако медицинские специалисты выделяют следующие:
- генетическая предрасположенность;
- нарушения в деятельности нервной системы;
- психические проявления: стрессовые ситуации, депрессивные состояния, переутомление.
Абсолютное большинство сходится во мнении, что первичная форма недуга формируется вследствие внешних факторов и наследственности.
Вторичная форма — симптоматическая
Симптоматическая форма течения болезни возникает в результате развития патологии неврологического характера, бороться с ней нужно посредством комплексной терапии.
К такой разновидности недуга относятся такие проявления, как:
- анемия, возникшая из-за нехватки железа;
- нарушения в эндокринной системе, повышенные значения сахара в крови;
- чрезмерное употребление спиртного, табачных изделий, кофе;
- заболевание почек и позвоночника;
- дефицит витаминов и магния;
- применение медикаментов, как основное лечение.
Сильно тянет конечности чаще после 45 — 65 лет. Однако характерные симптомы возникают при беременности. Около 16% женщин мира живут с этой болезнью. Болезнь опасна для беременных тем, что синдром передается от матери к ребёнку. В таком случае повышается угроза выкидыша.
Основные симптомы и диагностика болезни у беременных
Если тянет ноги по ночам при беременности, то это серьёзная проблема, требующая лечения. Симптомы могут выражаться в дискомфорте нижних конечностей, бессонницы, воздействии на качество жизнедеятельности.
Подергивание ног — неглавная причина беспокойства, ведь люди жалуются и на вторичные признаки. К ним относятся: зуд, болезненные ощущения в мышечной ткани, электрические импульсы или предчувствие посторонних насекомых на коже.
Судорожные состояния начинают проявляться в покое, в основном перед отходом ко сну. Почему начинает ныть нога – на этот счет есть сопутствующие факторы развития болезни, но главный — это дефицит железа. При наличии такой проблемы есть риск в развитии синдрома Виллиса у беременной женщины.
Важно! СБН может возникать по иным причинам, предвещающим проблемы со здоровьем: апное при сне, заболеваниях эндокринной системы, нехватка магния, а также другие патологии.
Основные признаки, способные выявить недуг без посторонней помощи. Информационные ресурсы предоставляют рекомендации, посредством которых можно определить и устранить заболевание.
Присутствие такой симптоматики требует консультации врача:
- судорожные состояние, отсутствие чувствительности, сильный зуд, мурашки по коже;
- начинает крутить обои конечности, но больше всего страдает при этом голень;
- наблюдается самопроизвольные движения ногами;
- симптомы становятся заметнее в вечернее время, но наутро ослабевают;
- циклические действия во сне;
- в ходе взросления признаки болезни нарастают, нередким явлением становится бессонница.
Для того чтобы распознать патологию доктор назначает обследование с последующей установкой предварительный диагноз. Специальные критерии определяют наличие синдрома беспокойных ног. Если таковые возникают, то дополнительное диагностирование не требуется.
Выявление болезни у беременной женщины начинается со сдачи анализов%
- сдача крови;
- ферритин;
- значения кислот и витаминов;
- уровень сахара в крови;
- анализы на белок, мочевину и креатинин;
- сдача мочи, чтобы определить наличие схожих болезней;
- гормоны щитовидки;
- результаты обследования или УЗИ, подтверждающие беременность;
- полисомнография.
Важно выявить симптомы и причины и корректно произвести диагностику. Обусловлено это тем, что на ранних стадиях есть возможность исцеления болезни. Хроническое течение недуга чревато пожизненным беспокойством и дискомфортом в конечностях. При этом признаки исчезают или появляются вновь. Интенсивность действия также различают в медицине на слабые или острые.
Причины СБН у беременных женщин
Причины заболевания Экбома первичной или вторичной форм различны. Симптоматические проявления возникают после 40 лет. При этом происходит нарушение обменного процесса, нервной системы, а также сосудов ног.
Причины вторичного беспокойства заключаются в беременности, дефиците железа и заболевании почек. Это может спровоцировать неблагоприятные последствия.
Именно при беременности тянет ноги по ночам, о чем свидетельствует исследований. В 20% случаев характерные проявления начинают наблюдаться на 4 или 7 месяцах беременности. Длиться это может и после родов, но иногда — остаётся на всю жизнь. Интенсивность беспокойного состояния диагностируется у 50% женщин, из них 33% – беременные.
Последствия для матери и плода
На раннем сроке беременности СБН не возникает. Проявления наблюдаются на поздних сроках. Так как выявлено 2 формы болезни, то и последствия различны.
При идеопатической возможна передача синдрома плоду, что часто приводит к выкидышу. По причине психических расстройств возникают всплески агрессии и неадекватного состояния, при которых жизнь ребёнка находится под угрозой.
При симптоматической форме фиксируются проблемы в развитии рожденного малыша: нехватка в весе, бледность (из-за дефицита витаминов), отставание в развитии.
Уже на этапе планирования беременности рекомендуется внести коррективы в питание и образ жизни. Если СБН проявился по другим причинам, то врачи советуют обследоваться.
Общие рекомендации по лечению
На сегодняшний день ещё не разработано средство, способное вылечить недуг. Кроме того, неясно, какой из симптомов необходимо устранить: поправить нервную или сосудистую систем, восполнить нехватку элементов или витаминов.
Требуется лечение, чтобы синдром беспокойных ног при беременности перестал возникать. Помочь в этом вопросе могут лишь медицинские специалисты. Первый этап – выявление причине по результатам диагностики. Самостоятельно избавляться от состояния не рекомендуется, т.к. побочный эффект неизвестен.
Медикаментозная терапия
Для лечения заболевания на ранних стадиях доктора не рекомендуют прием лекарственных средств. При первичной форме возможно применение медикаментов для снятия симптоматической картины. Для лечения болезни на запущенных стадиях назначают прием препаратов следующих категорий:
- Активаторы дофаминых рецепторов гипоталамуса. Нормализуют деятельность системы головного мозга в частности сосудов. Такие средства используются при родах. Также врачи назначают для устранения проблемы при беременности и кормлении грудью.
- Психотерапевтическое воздействие седативных препаратов. Ускоряют засыпание, снижают развитие стрессовых состояний. При этом важно соблюдать дозировку, назначаемую лечащим врачом. Самопроизвольное лечение усугубляет положение, т.к. есть риск побочного действия. При беременности лекарства назначает врач в минимальной дозировке.
- Сосудорасширяющие средства благоприятно воздействуют на облегчение самочувствия при синдроме, вызывающий боль и спазмы. Однако рассчитаны препараты на курсовое лечение. Прием на постоянной основе запрещен. Обусловлено привыканием организма к действию медикаментов. Влияние на сосуды запрещает приём при наличии серьёзных заболеваний печени и почек.
Важно! Строгое следование предписаниям специалистов, а также инструкции по применению, способствует снижению симптоматики при СБН. Также это препятствует развитию патологий в других органов.
Нельзя самостоятельно употреблять препараты, чтобы конечности у беременной перестали болеть, т.к. есть побочные действия. Во избежание осложнений рекомендуется проконсультироваться у гинеколога, сдать анализы, пройти обследование.
Терапевтические методы
Основные методы терапии при беременности, если крутит ноги ночью:
- Запрет в употреблении лекарственных средств: антидепрессанты, препараты на основе лития и магния, антигистамины.
- Лечебные мероприятия, основанные на подавлении хронических болезней, но если при этом имеется вторичная форма синдрома.
- Учёт возрастного ценза больного и возможность проявления побочных действий от медикаментозного лечения.
- Интенсивность течения синдрома беспокойных ног и воздействие на сон у беременной, а также качество жизни.
- Составление графика по приёму препаратов беременными женщинами: дозировка, время и последовательность.
- Первая стадия лечения – прием минимальной дозы, чтобы беременная женщина могла привыкнуть.
- Постепенное увеличение количества употребляемого объема средства до возникновения ожидаемого эффекта.
Если соблюсти рекомендации на ранней стадии болезни, то выздоровление вполне вероятно. Только стоит помнить, что подобные действия должны назначаться врачом, иначе последуют осложнения.
Физиотерапия
При наличии вторичной формы течения болезни медики рекомендуют прибегнуть к физиотерапии.
Список физиопроцедур:
- Умеренная физическая активность с распределением нагрузки.
- Посещение ванных комнат.
- Массаж, направленный на верхнюю и нижнюю конечность для подавления симптоматики и усиления кровообращения.
- Грязевое обертывание.
- Сеансы релаксации.
Медицинские центры России и Европы обеспечивают беременным пациенткам интенсивную физиотерапию под наблюдением лечащего врача. Подбор процедур осуществляется индивидуально.
Психотерапия
Одной из причин СБН является психические проявления и психоэмоциональные состояния. Если крутило ноги из-за этого, то рекомендуется тщательное обследование и наблюдение у квалифицированного врача. В таком случае лечением занимается психотерапевт.
Основные методики, помогающие восстановить здоровье:
- прием медикаментов;
- тренинги.
Как именно воздействовать на человека решает врач для каждого случая индивидуально.
Гомеопатия
Если в ночь начинает ломить ногу, то для облегчения состояния врач назначает гомеопатические средства с индивидуальной дозировкой для беременных. Возникшая ломота легко устраняется при корректно разработанной стратегии лечении. Во избежание развития сопутствующих заболеваний рекомендуется пройти полное обследование организма. Обусловлено это тем, что исцелиться от болезни возможно при выявлении источника.
Народные методы
Если при беременности тянет ноги по ночам, то доктора советуют использовать народный метод, но после консультации с гинекологом.
Народные рекомендации по устранению симптомов синдрома беспокойных ног у беременных женщин:
- При наступлении приступа совершать действия конечностями. Затем полить на ноги холодной водой.
- Помассировать ступни и лодыжки перед отходом ко сну или во время дискомфорта.
- Во время отдыха или сна менять положение тела.
- Ночью надевать носки, изготовленные из хлопка.
- Уделить внимание питанию и образу жизни.
- Отказаться от приема спиртосодержащих напитков и табакокурения.
- Пить травяные чаи.
- Заниматься дыхательной гимнастикой.
- Делать компрессы или ванночки из лимона и мяты на поверхность ног.
Применение подобных правил поможет снять тянущий приступ боли. Также это дает возможность вести полноценную жизнедеятельность.
Профилактика синдрома при планировании беременности
Профилактические меры при болезни рекомендуется выполнять их каждому человеку, в т.ч. и беременной женщине. При пробуждении делать гимнастику. В течение дня умеренно трудиться, отдыхать и проводить время на свежем воздухе. Интеллектуальны нагрузки полезны, а стрессовые ситуации допускать нельзя. При консультации с врачом стоит уточнить перечень допустимых лекарственных средств, из-за которых перестает тянуть и ломать ноги.
Профилактические советы:
- Отказаться от алкоголя, табачных изделий, в т.ч. перед сном.
- Больше гулять — это поспособствует напряжению на ноги, что разгонит кровь по сосудам и венам.
- Если начинает крутить нижние конечности, то необходимо обследование.
- Пропить курс препаратов, на основе витаминов и минералов.
- Исключить переутомляемость и ношение тяжести при беременности.
- Массажировать ноги перед засыпанием.
Если крутит ноги при беременности нужно своевременно обследоваться. Не рекомендовано самостоятельное лечение недуга, даже при возникновении несущественных признаков.
netsna.com