Почему ноги гудят: Синдром усталых ног: почему возникает заболевание

Гудят ноги что делать в домашних условиях: гул в ногах

Ощущение гудящих ног знакомо каждому человек, независимо от возраста, пола, физической формы или состояния здоровья. Это кажется мелочью: устал, провел день на ногах, потому что работаю продавцом или курьером, — с кем не бывает? Но на самом деле это состояние совсем небезобидное. Если не игнорировать гул в ногах, можно предотвратить много неприятностей, которые грозят в будущем.

Действительно, ноги могут тяжелеть гудеть из-за изменений гормонального фона — потому что вы вынашиваете ребенка. И часто тяжелеют в жару или перед дожжем: меняется атмосферное давление, и жидкость, из которой на 70% состоит человеческий организм, циркулирует иначе. Это явления нормальные и временные.

Другое дело, если вы не беременны, погода не меняется уже который день, а режим дня включает и активное движение, и периоды покоя. Тогда гул в ногах может свидетельствовать о:

— проблемах с сердцем: если отекают лодыжки и области отеков бледнее остальной кожи и холодные, плюс имеется давяще-тянущее ощущение в груди. Надо к кардиологу, не медля: вполне возможна кардиомиопатия. Самолечение тут не уместно;

— о болезни почек: многие тяжелые болезни поначалу проявляются именно тяжестью, гулом, ощущением ватных ног и отеками. При этом кожа в болезненных участках ног не меняет цвет и температуру, но зудит.

Все время хочется чесать эти участки ног и появляется жажда. Если пойти к врачу, как только появились эти симптомы, можно поймать начальной стадии почечную недостаточность;

— проблемы с венами. И это самая распространенная причина тяжести в ногах. Таким образом серьезные проблемы обозначаются на начальном этапе. Если ноги гудят по вечерам, независимо от погоды и занятости в течение дня. Если тяжело переставлять ноги, они становятся ватными и плохо слушаются. Если кажется, что вы физически ощущаете, где у вас расположены вены — дело идет к венозной недостаточности.

К счастью, это ее начало, и пока что проблему по силам преодолеть самостоятельно. Во-первых, на этом этапе максимально эффективны препараты для профилактики венозной недостаточности и трофических нарушений.

Украинский «Нормовен» работает как ангиопротектор, повышая венозный тонус, уменьшая проницаемость сосудов и стимулируя лимфатический отток. То есть помогает быстро снять неприятную тяжесть и сделать так, чтобы это состояние не повторялось.

Во-вторых, утром и вечером нужно делать коротенькую гимнастику «Раз-два-три», разгоняющую кровь по венам. Невысоко попрыгать 1 минуту на месте, размахивая руками в стороны. 2 минуты походить босиком по квартире (а если есть частный двор — лучше всего по травке), перекатываясь с пятки на носок.

И 3 минуты делать «японскую вибрацию»: улечься на спину, поднять руки и ноги вверх, расслабить конечности и активно потрясти — будто букашка, перевернувшаяся на спину и отчаянно пытающаяся встать.

И в третьих — и это самое простое и необходимое — выбирая удобную обувь, чтобы не мешать микроциркуляции. А для этого примерять ее нужно вечером, когда нога немного «подрастает» в размере. И не брать из соображений «авось разносится». Любовь к себе начинается с комфорта в мелочах!

Жжение и покалывание в ногах — неспецифический симптом, который может быть вызван как обычной физиологией, например, сильной усталостью, так и серьезными патологиями в организме, такими как варикоз. И если в первом случае беспокоиться практически не о чем, то во втором — последствия могут быть самыми серьезными. Точно определить причины покалывания и жжения может только врач.

Причины жжения и покалывания в ногах

На языке врачей покалывание в ногах называется парестезия. Ощущается этот неприятный симптом как воздействие множества иголок на мягкие ткани и чаще всего локализуется в области ниже колена. Специалисты делят покалывания на физиологические и патологические.

Физиологические покалывания

В эту группу входит сразу несколько причин, вызывающих парестезию.

1. Длительное нахождение конечностей в статичном положении . Очень часто покалывания и жжение наблюдаются утром сразу после сна. Вызывается это пережатием кровотока и нервных окончаний, поскольку во время сна человек способен неконтролируемо принять неудобную позу и находиться в ней несколько часов.
2. Ношение сдавливающей или неудобной обуви. Причина появления покалывания и жжения в этом случае такая же, как и в предыдущем пункте.
3. Перемерзание ног. После долгого пребывания на холоде в несоответствующей погодным условиям обуви в пальцах ног и стопах может ощущаться жжение, онемение и покалывания вплоть до сильной боли. Это происходит из-за того, что под воздействием низкой температуры кровеносные сосуды сужаются, а в тепле начинают быстро расширяться, что вызывает неприятные симптомы.
4. Травма нижних конечностей. Любое механическое повреждение может передавить нерв или повредить его, вызывая онемение и покалывание не только в месте травмы, но и в соседних тканях.
5. Курение. Многие курильщики со стажем регулярно жалуются на неприятные ощущения в ногах, которые вызывает недостаток кислорода, получаемого клетками, нехватка витамина С, нарушение кровотока и вредное воздействие на органы дыхания.
6. Обезвоживание организма . Особенно внезапное обезвоживание также может вызвать ощущения жжения и покалывания, вплоть до судорог. Организм вместе с влагой теряет необходимые ему минеральные вещества, такие как кальций, магний, натрий, что и провоцирует неприятные симптомы.

Если покалывание и жжение были вызваны физиологическими причинами, то обычно они довольно быстро проходят и не требуют никакого медицинского вмешательства.

Патологические причины

К ним следует относиться очень серьезно, поскольку в этом случае жжение и покалывание говорят о наличии сбоев в работе отдельных органов, систем или даже всего организма в целом.

1. Сахарный диабет . При нарушениях, вызванных сахарным диабетом, негативное влияние на сосуды вызывает целый комплекс осложнений. В медицине даже имеется специальный термин «диабетическая стопа». При сахарном диабете жжение и покалывание ощущаются периодически.
2. Заболевания суставов : артриты, артрозы или ревматизм. При патологиях соединительных тканей воспалительный процесс иногда захватывает и сосудистую систему нижних конечностей, вызывая ощущения покалывания и жжения.
3. Грибковые заболевания — частая причина жжения и покалывания. При грибковом поражении стоп дополнительно возникают такие симптомы, как пятна на коже, ее шелушение и растрескивание, ломкость ногтей, неприятный запах от ног. Именно по этим признакам очень легко отличить грибковую инфекцию от других заболеваний.
4. Деформации позвоночника : сколиозы, кифозы, лордозы, межпозвонковые грыжи. Такие патологии способны вызывать сдавливание кровеносных сосудов на определенных участках тела.
5. Опухоли . Новообразования, появившиеся в организме, могут сдавливать находящиеся рядом кровеносные сосуды и защемлять периферические нервы, что также приводит к парестезии. Покалывания и жжение в этом случае бывают постоянными, усиливающимися с течением времени и по ночам, часто переходящими в болевые ощущения.
6. Аллергия . Иногда покалывания возникают как реакция организма на определенный раздражитель — косметические средства, некачественную обувь или синтетическую одежду, например носки или колготки, материал, из которого изготовлены стельки.
7. Авитаминоз также может привести к возникновению неприятных ощущений в нижних конечностях. Чаще всего покалывание и жжение вызывается недостатком в организме кальция.
8. Очень внимательно врачи советуют относиться к ситуации, когда жжение и покалывание сопровождаются еще несколькими специфическими симптомами: зудом, болевым синдромом, отеками, онемением и появлением сосудистых «звездочек» и «сеточек» на ногах. Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии патологий сердца и сосудистой систем ы — варикозе и атеросклерозе.

На заметку
По данным статистики, варикозом в развитых странах страдает от 25 до 60% населения, причем наблюдается явная тенденция к увеличению доли заболевших .

Варикозная болезнь вызывается слабостью мышечных стенок поверхностных вен и неполноценностью их клапанного аппарата. Ощущения покалывания и жжения характерны обычно для ранних стадий заболевания. При его развитии в ногах усиливается чувство тяжести, боль, возникают судороги, отеки голеней, постепенно приобретающие регулярный характер. Болезнь иногда протекает достаточно медленно, но при отсутствии должного лечения на поздних стадиях на ногах, под кожей пациента, начинают ярко выступать вены, формируя тяжи и узлы. Из-за трофических нарушений, сопровождающих развитие варикозной болезни, кожа на ногах становится сухой, гиперпигментированной и постепенно истончается. Могут развиться осложнения в виде трофических язв, дерматитов, экземы, острых тромбофлебитов, и даже гангрены и тромбоэмболии легочной артерии.

Если я заболею, к врачам обращаться не стану?

Не секрет, что многие наши соотечественники идут к врачам только в том случае, если симптомы того или иного заболевания становятся почти невыносимыми. В случае же с покалыванием и жжением в ногах многие просто не обращают на них внимания до тех пор, пока не возникнут более серьезные проявления болезни. Лечить же запущенное заболевание гораздо сложнее, чем его же, но на ранней стадии.

Это важно!
В развитии варикоза, например, выделяют целых шесть стадий. Нулевая и первая поддаются медикаментозной терапии достаточно хорошо. На стадии № 2 и 3 появляются регулярные отеки, образуются тромбы, а лечение приобретает хирургический характер. Что касается 4, 5 и 6 стадий, то начавшаяся гиперпигментация кожи, ее истончение и трофические изменения ведут, как мы упоминали, к появлению трофических язв. Причем на последней стадии язвы становятся активно действующими и практически не поддаются лечению.

Иными словами, посещение врача необходимо в любом случае, даже если симптомы беспокоят не слишком часто — возможно это первый этап болезни. К тому же определить истинный источник покалывания может лишь специалист, и всегда лучше перестраховаться и оградить себя от серьезных последствий.

Если же жжение и покалывания возникают систематически, мешают нормальному ночному отдыху, делают человека раздражительным, при этом нарушается целостность кожных покровов и появляются другие дополнительные признаки развития патологии — визит к врачу становится жизненно необходимым.

Если ощущение иголок в ногах возникает впервые, врач может назначить антигистаминный препарат, а при сильной боли — даже анальгетик. Но после этого терапевт обязательно направит больного на консультацию сразу к нескольким профильным специалистам — неврологу, сосудистому хирургу, флебологу, дерматологу, эндокринологу, для того чтобы выявить истинную причину неприятных ощущений в ногах и начать необходимую терапию.

Самолечение, столь любимое россиянами, в этом случае категорически запрещено и даже народные методики должны быть строго согласованы с лечащим врачом уже после постановки диагноза. Терапия многих заболеваний, например, варикозной болезни, обязательно должна быть комплексной и включать в себя одновременное терапевтическое воздействие сразу по нескольким направлениям. Мази и ванны в этом случае не помогут, как не помогут и таблетки, порекомендованные знакомым или соседом, у которого «было то же самое, а это лекарство все как рукой сняло».

Диагностика и лечение

Для выявления заболевания, которое является главной причиной возникновения покалывания и жжения в ногах, обычно применяют целый комплекс лабораторных и клинических исследований. Прежде всего проводится физикальный осмотр больного, собирается анамнез и текущая клиническая картина. Затем назначается ряд исследований:

1. Общий анализ крови — показывает снижение уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшение количества тромбоцитов, изменения СОЭ.
2. Биохимический анализ крови — необходим для определения уровня холестерина из-за возможного атеросклеротического поражения сосудов, количества мочевой кислоты (подагра).
3. Общий анализ мочи — выявляет повышение уровня белка и эритроцитов.
4. Содержание глюкозы в крови — показывает наличие сахарного диабета.
5. Электрокардиография и УЗИ сердца — проверка на наличие сердечно-сосудистых патологий.
6. Рентгенография органов малого таза и нижних конечностей — позволяет уточнить происхождение неприятных ощущений.

В зависимости от текущей клинической картины могут быть назначены дополнительные исследования. Например, при подозрении на варикозную болезнь проводится дуплексное сканирование сосудов нижних конечностей, коронография, МРТ и КТ вен с контрастом, серологический анализ для выявления ревматоидного фактора для исключения ревматоидного артрита, определение лодыжечно-плечевого индекса и т.д.

На заметку
Среди дополнительных методов обследования, назначаемых при варикозной болезни, можно выделить мультиспиральную компьютерную томографию с контрастным веществом, дающую объемное трехмерное изображение и полную картину состояния вен пациента. Еще одно исследование вен с помощью инфракрасного излучения — светорефлексная реография — позволяет определить степень тяжести поражения вен. Плетизмография закупорки вен дает количественную оценку функции венозной системы пациента неинвазивным способом. Однако обычно в 70–80% случаев для определения объема предстоящего лечения вполне достаточно клинических методов обследования и УЗИ.

Главная задача обследования — исключить наличие серьезных патологий, характеризующихся подобной симптоматикой и назначить адекватное лечение. Например, при выявлении грибкового поражения, скорее всего, врач назначит медикаментозную терапию с использованием в сочетании пероральных средств и специальных мазей. При нервном расстройстве пациенту будет рекомендован прием седативных препаратов, а если симптомы носят физиологический характер — устранение причины, их вызывающей.

В том случае, если у пациента диагностировано одно из опасных заболеваний, например нарушение кровообращения в нижних конечностях, то ему будут назначены препараты, способствующие улучшению кровотока и препятствующие закупорке сосудов. Поскольку в одной статье невозможно рассмотреть методы лечения всех заболеваний, характеризующихся жжением и покалыванием, подробно расскажем о терапии варикозной болезни — указанный симптом один из самых распространенных при этом заболевании.

Лечение варикозной болезни, как мы упомянули выше, обязательно должно быть системным, то есть включать два вида воздействия — медикаментозное и немедикаментозное.

Люди страдали варикозной болезнью еще в глубокой древности. В Египте в захоронении Мастаба, датируемом 1595–1580 годами до нашей эры, была найдена мумия с явными признаками расширенных вен на ногах и следами от трофической язвы на голени. Причем эту язву явно пытались лечить .

Медикаментозная терапия — основа в лечении и профилактике варикозной болезни. Она должна выполнять две главных задачи: устранение уже имеющихся клинических симптомов и осуществление коррекции и профилактики начавшихся осложнений (трофической язвы, дерматита, экземы, тромбофлебита).

Наиболее эффективна медикаментозная терапия именно на начальных стадиях развития варикоза, поскольку последовательная курсовая терапия венотониками (флеботониками/флебопротекторами) позволяет остановить развитие заболевания и снизить риск возможных осложнений. При этом согласно рекомендациям международной и российской ассоциации флебологов, для повышения эффективности медикаментозной терапии варикоза необходим комплекс мер, направленных на коррекцию всего спектра нарушений в работе системы венозного кровообращения.

Во-первых , необходимо восстановить работу сосудистых клапанов, которые при варикозе ослабевают и начинают пропускать кровь в обратном направлении (венотонизирующее действие).

Во-вторых , нужно укрепить стенки истончившихся и растянувшихся под давлением крови сосудов, чтобы избежать образования «карманов», в которых впоследствии могут накапливаться сгустки крови (ангиопротекторное действие).

И, в третьих , необходимо позаботиться о кровообращении, способствуя свободному прохождению крови через сосуд: снижению ее вязкости и риска образования тромбов (антиагрегантное действие).

Как правило, с этими задачами успешно справляются активные вещества-ангиопротекторы, произведенные из лекарственного растительного сырья. Среди них наибольшей популярностью как у флебологов, так и среди потребителей пользуются:

• Флавоноиды (диосмин, гесперидин, авикулярин, кверцетин и другие) — производные из экстрактов цитрусовых (диосмин, гесперидин), а также ягод и плодов красных и фиолетовых цветов (авикулярин, кверцетин) и т.д. Являются мощными антиоксидантами и обладают венотонизирующим, противовоспалительным действием.
• Эсцин — производное из экстракта каштана конского. Обладает выраженным венотонизирующим действием, а также способствует улучшению кровообращения: снижению вязкости крови, улучшению микроциркуляции крови в ногах и выведению жидкости.
• Рутин (троксерутин, оксерутин и другие) или витамин Р. Наиболее богата им черноплодная рябина (в 100 мл содержится до 2000 мг), а также цитрусовые, шиповник, красные овощи, гречневая крупа и т.д. Рутин способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, снижению их ломкости и проницаемости.
• Витамин С — наибольшее количество которого содержится в плодах шиповника (до 6 раз выше, чем в цитрусовых). Витамин С часто называют витамином здоровых сосудов: он принимает участие в синтезе коллагена и эластина — белков соединительной ткани, которые являются своеобразным строительным материалом для укрепления и защиты стенок сосудов, а также способствует уменьшению их ломкости и проницаемости.

В зависимости от количества активных веществ-ангиопротекторов в составе венотоники в таблетках делятся на монопрепараты (с содержанием одного вида ангиопротекторов) и комбинированные препараты (которые содержат сразу несколько активных веществ-ангиопротекторов). Премуществом комбинированных венотоников является то, что они способны оказывать весь комплекс необходимых для лечения варикоза действий (венотонизирующее, ангиопротекторное и антиагрегантное) «в одной таблетке», соответствуя стандартам медикаментозной терапии варикоза и обеспечивая покупателю изрядную экономию средств (особенно в пересчете на курсовое лечение).

К сожалению, монопрепараты способны работать, как правило, только в одном направлении, и одновременно с ними необходимо принимать дополнительные лекарства (например, антиагреганты). По результатам исследований, комплексные препараты снижают интенсивность проявления симптома покалывания и жжения при варикозе в 87% случаев (что доказано на примере теста препарата «АнгиоНорм») .

Для повышения эффективности вместе с пероральными препаратами назначают гели и мази местного действия, чтобы снять отечность и улучшить состояние кожи ног.

Немедикаментозная терапия варикоза включает в себя диетотерапию, ношение медицинского компрессионного белья, занятия лечебной физкультурой. В сложных или запущенных случаях возможно хирургическое вмешательство.

В любом случае, лечение должно назначаться врачом и только на основе проведенной диагностики. Быстро избавиться от жжения и покалывания в ногах, вызванного той или иной патологией, очень сложно. Терапия проводится в течение достаточно длительного времени, а ее успех зависит от многих причин, одна из которых — правильный выбор препарата.

5 способов снять усталость ног

1 способ — ванночки для ног

Одной из самых действенных процедур, после которой сразу заметен результат, являются контрастные ванночки. Необходимо наполнить ванну холодной водой по щиколотку и сделать в воде не менее 33 шагов. Если нет возможности набрать ванну, можно взять два тазика — в один налить теплую воду, в другой — прохладную. Начинать процедуру лучше с теплой ванночки, а заканчивать – в прохладной (чередовать ванночки рекомендуется не менее 10 раз). Процедуру можно делать с морской солью (как вариант, подойдет и обычная поваренная соль), которая снимает усталость, а также ускоряет процесс регенерации кожи. Снять усталость хорошо помогают ванночки с уже готовыми к использованию косметическими средствами, содержащими хвойные экстракты. Содержимое пакета необходимо высыпать в воду и опустить ноги в ванночку на 20 минут.

2 способ — разминающие упражнения

Чтобы быстрее справиться с симптомами усталости, рекомендуется походить на носочках в течение 2-3 минут, затем опуститься на стопы, встать на пятки и походить на них в течение такого же времени. После этого следует выполнить стопами круговые вращения, по десять раз в каждую сторону. Для завершения упражнений вытяните ноги вперед (сидя или лежа), потяните носочки «на себя» и держите их в таком положении несколько секунд. Очень эффективным является упражнение, направленное на отток крови от стоп, которое можно выполнять утром и вечером. Для этого нужно лечь на диван, поднять ноги вверх, и, опираясь ногами о стенку, пробыть в этом положении пять минут. При этом можно нанести на ноги любой питательный или охлаждающий крем, который успеет за это время впитаться. Косметологи рекомендуют делать это упражнение утром, чтобы потом целый день ощущать легкость в ногах.

Ощущение тяжести в ногах и чувство распирания голеней не понаслышке знакомо многим. Особенно часто эти симптомы беспокоят женщин: тяжесть обычно усиливается к вечеру, по окончании рабочего дня, и сопровождается отеками ног.

Почему появилась тяжесть в ногах?

Часто мы не обращаем на появление тяжести в ногах никакого внимания, списывая все, к примеру, на сидячую работу. Однако дискомфорт нередко бывает вызван двумя группами причин и может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.

Первая группа , к счастью, не связана с серьезными патологическими процессами в организме. К ней относятся следующие факторы:

• Малоподвижный образ жизни и длительные статические нагрузки . Стоячая или сидячая работа — в группу риска попадают все современные офисные работники, проводящие за компьютером по 9–10 часов в день.
• Лишний вес . Люди с избыточной массой тела испытывают ощущение тяжести в ногах как от нагрузок на них, так и из-за увеличения объема межтканевой жидкости, циркулирующей в организме. Солидный слой подкожного жира при этом мешает сокращению кровеносных сосудов.
• Прием некоторых лекарственных препаратов . Прием отдельных гормональных контрацептивов и мочегонных средств способен вызвать ощущение тяжести, которое обычно проходит само собой после окончания курса.
• Беременность и другие изменения гормонального фона у женщины . Тяжесть в ногах может ощущаться во время полового созревания, беременности, родов или с наступлением менопаузы.
• Погодные условия . Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления.

Вторая группа причин — это серьезные заболевания, способные привести к осложнениям и требующие обязательного обращения к врачу. Тяжесть в ногах может быть одним из симптомов следующих патологий:

• Патологии позвоночника . К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз — дистрофическое заболевание межпозвонковых дисков. На ранних этапах он может проявляться болями в спине в области поясницы, судорогами в икроножных мышцах и тяжестью в ногах. Во время острой фазы заболевания иногда наблюдаются расстройства чувствительности ног, вегетативно-трофические расстройства, снижение сухожильных рефлексов.
• Патологии суставов. Артрозы относятся к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний. Нередко характеризуются наличием болевого синдрома, чувством скованности, повышенной утомляемостью ног. Иногда при артрозе боль полностью отсутствует, а болезнь проявляет себя только ломотой и тяжестью в ногах.
  Артриты — воспалительные заболевания, вызванные разными причинами, от местного инфекционного процесса до аутоаллергической реакции. Они тоже могут стать причиной тяжести в ногах.
  Плоскостопие характеризуется понижением свода стопы. При его первой степени больные жалуются на тяжесть, повышенную утомляемость, болезненность при надавливании в нижних конечностях. Симптомы усиливаются одновременно с усилением тяжести заболевания — боли становятся интенсивными и постоянными, ноги отекают. Стопы в итоге могут сильно деформироваться, человек теряет возможность носить обувь массового производства.

На заметку
Для укрепления стоп и предупреждения плоскостопия очень полезно ходить босиком по траве или мокрому песку, выполнять специальные упражнения: ходить на внутренней и наружной боковой поверхности стоп, поднимать пальцами ног мелкие предметы. Кстати, при варикозной болезни советуют выполнять аналогичный комплекс упражнений.

• Заболевания сердца . Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных патологий, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия, порок сердца. При сердечной недостаточности отекают преимущественно лодыжки и голени, отеки симметричные, холодные. При первом подозрении на подобное заболевание необходимо срочно обратиться к врачу.
• Заболевания почек . Острый и хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, хроническая почечная недостаточность на начальных стадиях также характеризуются появлением тяжести в ногах и отеков. Кожа в местах отеков имеет обычную температуру, плотность и цвет. Сопутствующими симптомами могут быть зуд кожи, жажда, а при обследовании иногда выявляется тотальный отек подкожной клетчатки.
• Заболевания сосудов нижних конечностей . Самыми частыми патологиями этой группы являются варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Они вызваны слабостью мышечных стенок поверхностных вен и часто врожденной неполноценностью их клапанного аппарата. Ранние стадии характеризуются появлением тяжести в ногах, возникающей во второй половине дня и усиливающейся к вечеру. Именно на этой стадии проведение лечения и профилактики дает самый лучший эффект. Боли и тяжесть в ногах усиливаются одновременно с прогрессированием болезни, к ним присоединяются судороги, отеки голеней, которые постепенно приобретают постоянный характер. Болезнь может протекать достаточно медленно, но при отсутствии терапии возможно появление серьезных осложнений, таких как трофические язвы, тромбофлебит и даже тромбоэмболия легочной артерии.

Самым опасным осложнением поражения венозного русла ног являются именно нарушения целостности кожи, вплоть до развития язв и гангрены, при которой показана ампутация.

Что делать при тяжести в нижних конечностях

Поскольку тяжесть в ногах — неспецифический симптом, то необходимо обратиться к врачу для установления первопричины. Он выслушает жалобы. Если кроме тяжести в ногах ничего больше не беспокоит, то для постановки верного диагноза специалист назначит лабораторно-инструментальное обследование, охватывающее практически все аспекты состояния организма пациента.

1. Исследования крови:

• Общий анализ : для выявления снижения уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшения количества тромбоцитов, для определения СОЭ, наличия лейкоцитоза (при заболеваниях почек).
• Биохимический анализ : определит уровень холестерина (при атеросклеротическом поражении сосудов), количество мочевой кислоты (подагра), электролитов, креатинина, мочевины (болезнь почек).
• : для диагностики возможного сахарного диабета. Норма глюкозы — 3,3–3,5 ммоль/л.
• Серологический анализ : для выявления ревматоидного фактора при возможном ревматоидном артрите.

Общий анализ мочи . Выявляет повышение уровня белка и эритроцитов для диагностики патологии почек.

Цветовое дуплексное сканирование вен (УЗДС, ЦДС). Эта процедура всегда проводится при подозрениях на венозную патологию. Исследование ведется от паховой складки до вен икроножной группы и включает визуализацию подкожных сафенных вен. При обнаружении варикозной болезни составляется карта патологического рефлюкса (обратного тока) крови.

МРТ и КТ-ангиография сосудов с «контрастом» . Проводятся для выявления заболеваний почек, сердца, а также при варикозной болезни, так как дают возможность предельно точно оценить степень сужения/расширения сосудов или уточнить локализацию и размеры тромба.

Рентгенологическое исследование . В ходе которого выявляются все изменения, характерные для той или иной формы патологии опорно-двигательной системы.

Компьютерная плантография . Обследование стопы пациента при подозрении на наличие плоскостопия.

Электрокардиография и УЗИ сердца . С их помощью можно оценить работу сердца и наличие/отсутствие патологий.

ФКГ — фонокардиография, коронарография. В их ходе оценивается работа клапанного аппарата сердца и его венечных артерий.

Определение лодыжечно-плечевого индекса — отношение артериального давления в лодыжке к давлению в артерии плеча. В норме показатель должен составлять 1–1,2, снижение свидетельствует о наличии сужения в артериях нижних конечностей.

Только специалист может выяснить первопричину появления тяжести в ногах и на этом основании назначить правильное лечение.

Методы лечения

Как мы уже говорили выше, тяжесть в ногах может быть симптомом большого количества заболеваний, поэтому методы ее лечения мы рассмотрим на примере одной, наиболее часто встречающейся и у мужчин, и у женщин, патологии — варикозной болезни вен.

На заметку
По данным статистики, частота заболевания варикозом среди жителей развитых стран колеблется от 25 до 60% и количество это неуклонно растет .

В терапии варикоза и хронической венозной недостаточности важен комплекс мер, тесно связанных друг с другом и дающих наиболее эффективные результаты именно при совместном применении.

Медикаментозная терапия является основой терапии и профилактики варикозной болезни. Стандарты медикаментозной терапии варикоза предполагают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием — для восстановления работы сосудистых клапанов и укрепления стенок сосудов, а также средств с антиагрегантным действием — для снижения вязкости крови и риска тромбообразования.

• Венотонизирующее действие направлено на восстановление работы клапанного аппарата сосудов. В норме клапаны на внутренней стороне стенки сосудов должны препятствовать обратному току крови, который под действием силы притяжения как бы «сбрасывает» кровь сверху-вниз. Ослабевание и проседание сосудистых клапанов приводит к рефлюксу и скоплению избыточного объема крови в сосудах, а значит, и к постепенному растяжению их стенок.
• Ангиопротекторное действие направлено на укрепление стенок сосудов, сокращение их проницаемости, ломкости и на восстановление эластичности. Избыточный объем крови, скапливаясь в сосудах, создает серьезное давление на их стенки. При таком давлении стенки сосудов истончаются и жидкость начинает проникать в окружающие ткани. Возникают отеки, которые, в свою очередь, приводят к нарушению трофики.
• Антиагрегантное действие направлено на улучшение реологических (механических) свойств крови, таких как ее вязкость, ведь частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

Наиболее эффективными ангиопротекторами, доказавшими в рамках клинических исследований свою эффективность в терапии варикоза, считаются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов (диосмин, гесперидин, авикулярин, кверцетин и др.), эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана), а также группы витаминов, способствующих укреплению сосудов, таких как витамин С, витамин Р (рутин) и другие.

На данный момент большинство венотоников в таблетках, к сожалению, являются монопрепаратами — то есть содержат какой-то один вид ангиопротекторов (например, только флавоноиды либо только эсцин или рутин), что ограничивает спектр их действия на проблему варикоза. Среди комбинированных препаратов (содержащих сразу несколько активных ангиопротекторов) на отечественном фармацевтическом рынке можно выделить только «АнгиоНорм». Часто совместно с системными венотониками назначаются также наружные венотонизирующие мази или гели для более быстрого облегчения симптомов и улучшения состояния кожи в местах отеков. Необходимо знать, что применение таких наружных средств без медикаментозной терапии желаемого эффекта не даст.

Компрессионная терапия заключается в ношении специальных компрессионных изделий — носков, чулок или гольфов, равномерно облегающих пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен нижних конечностей сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончения и давая крови возможность свободнее циркулировать. Застойные явления в ногах значительно уменьшаются, а это снижает и риски образования тромбов. Такой же эффект дает и бинтование ног специальными эластичными бинтами. Следует понимать, что медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных, обычно ортопедических магазинах.

Хирургическая терапия обычно применяется начиная со второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах уже заметны визуально. Вены удаляются с помощью хирургических инструментов (флебэктомия), препаратов-склерозантов (склеротерапия) или методом облитерации «холодным» лазером (ЭВЛО, ЭВЛК).

Варикозная болезнь лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда основными симптомами, помимо тяжести в ногах, являются отеки, появляющиеся время от времени, небольшие зуд и жжение. А для того чтобы исключить себя из группы риска, врачи настоятельно рекомендуют изменить образ жизни — больше ходить, заниматься спортом, правильно питаться. Полностью избавиться от варикозной болезни, если она уже была диагностирована, довольно трудно — так что и в этом случае предупредить проще, чем лечить.

Травматолог рассказал, как избежать усталости ног после долгой прогулки

https://radiosputnik.ria.ru/20210616/ustalost-1737237602.html

Травматолог рассказал, как избежать усталости ног после долгой прогулки

Травматолог рассказал, как избежать усталости ног после долгой прогулки

Травматолог рассказал, как избежать усталости ног после долгой прогулки

Радио Sputnik, 16.06.2021

2021-06-16T15:06

2021-06-16T15:06

2021-06-16T15:07

сказано в эфире

общество

здоровье

подкасты – радио sputnik

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/1f/1734963346_0:335:3045:2048_1920x0_80_0_0_a3d0b588364a9fde5237d61cad49a4dc.jpg

Уйди, боль — приди, покой: как сделать правильный массаж

Массаж, конечно, можно рассматривать как путь к расслаблению и снятию стресса, но в первую очередь это, конечно, процедура медицинская. Само слово «массаж» в переводе с древнегреческого близко к нынешним русским «мять» и «месить». Очевидно, что главная техника — механическое воздействие на организм. Различают четыре основных ее вида — спортивный, лечебный, гигиенический и косметический. У каждого — своя цель. Один из вопросов, которые часто задают пациенты: должен ли человек во время этой процедуры испытывать дискомфорт, ведь воздействие может быть достаточно сильным? А еще в последние несколько лет завоевывает популярность так называемый лимфодренаж, когда основное внимание уделяется увеличению оттока межклеточной жидкости в организме, что, как считается, позволяет запустить внутренние процессы омоложения и оздоровления тела. Но как правильно выбрать специалиста, чтобы массаж действительно принес пользу? И как понять, что сеанс действительно был эффективным? Рассказываем об этом в новом выпуске подкаста «Доктор, что со мной?». Гости: — сертифицированный массажист Иван Брюнеткин — косметолог Надежда Усова

audio/mpeg

Лето – традиционное время для долгих прогулок на свежем воздухе. Как предотвратить состояние, когда ноги «гудят» после активного времяпрепровождения, объяснил в интервью радио Sputnik травматолог-ортопед Сергей Алексутов.Активный образ жизни, который многие россияне привыкли вести летом, нередко становится причиной неприятных ощущений в ногах: к вечеру они могут «гудеть» и отекать. Какие правила нужно соблюдать, чтобы избежать таких последствий, в интервью радио Sputnik рассказал ведущий травматолог-ортопед, главный подиатр (специалист по заболеваниям стопы) сети ортопедических салонов «ОРТЕКА» Сергей Алексутов. Во время прогулок травматолог-ортопед советует правильно распределять нагрузку и делать «привалы».Чтобы предотвратить появление чувства тяжести в ногах и других последствий повышенных нагрузок, нужно принимать меры заранее, отметил он.С отеками поможет справиться народный метод – подъем ног выше головы, добавил травматолог-ортопед. Отеки могут появляться не только у тех, кто много ходит в течение дня, но и у тех, кто слишком долго сидит за рабочим столом. Для их профилактики можно делать простое упражнение: тянуть носок на себя, а потом перекатываться на передний отдел стопы. Это имитирует ходьбу и препятствует образованию отеков, сказал Сергей Алексутов.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ria.ru/20210527/zdorove-1734238107.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210413/sustavy-1727936586.html

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/1f/1734963346_314:0:3045:2048_1920x0_80_0_0_3cb770be1fda136a4833e3c7ef78a782.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, подкасты – радио sputnik

Лето – традиционное время для долгих прогулок на свежем воздухе. Как предотвратить состояние, когда ноги «гудят» после активного времяпрепровождения, объяснил в интервью радио Sputnik травматолог-ортопед Сергей Алексутов.

27 мая 2021, 04:00Сказано в эфиреВрач объяснил, что связывает плоскостопие и близорукость

Активный образ жизни, который многие россияне привыкли вести летом, нередко становится причиной неприятных ощущений в ногах: к вечеру они могут «гудеть» и отекать. Какие правила нужно соблюдать, чтобы избежать таких последствий, в интервью радио Sputnik рассказал ведущий травматолог-ортопед, главный подиатр (специалист по заболеваниям стопы) сети ортопедических салонов «ОРТЕКА» Сергей Алексутов.

«Важный момент – это грамотный подбор обуви, чтобы было комфортнее ходить. Также нужно обязательно следить за правильной биомеханикой походки. Если одна нога начинает больше ныть, болеть, то человек будет ее инстинктивно щадить, и нагрузка будет переходить на условно здоровую ногу, которая впоследствии станет проявлять больше симптоматики», – предупредил он.

Во время прогулок травматолог-ортопед советует правильно распределять нагрузку и делать «привалы».

«У разных людей разная тренированность, поэтому нужно делать какое-то количество остановок, чтобы дозировать нагрузку. Если человек любит много гулять, ему можно посоветовать, чтобы он чаще присаживался на лавочку и давал ногам немного отдохнуть. Лучше сесть даже немного раньше, чем вы устали», – считает Сергей Алексутов.

Чтобы предотвратить появление чувства тяжести в ногах и других последствий повышенных нагрузок, нужно принимать меры заранее, отметил он.

«Нужно делать зарядку утром, а вечером – самомассаж, где главный критерий – не делать себе больно, ведь это вспомогательная терапия для мышц», – посоветовал Сергей Алексутов.

С отеками поможет справиться народный метод – подъем ног выше головы, добавил травматолог-ортопед.

«Когда человек поднимает ноги выше уровня сердца, он тем самым способствует опорожнению вен, это является профилактикой и варикозного расширения вен, и отеков, которые появляются к вечеру. Если вы сомневаетесь, есть ли у вас отеки, можно сделать простой тест: посмотрите, остается ли вечером орнамент, узор резинки от чулочно-носочных изделий. Если да, это может быть начальной стадией первичных проявлений отечного синдрома», – объяснил он.

Отеки могут появляться не только у тех, кто много ходит в течение дня, но и у тех, кто слишком долго сидит за рабочим столом. Для их профилактики можно делать простое упражнение: тянуть носок на себя, а потом перекатываться на передний отдел стопы. Это имитирует ходьбу и препятствует образованию отеков, сказал Сергей Алексутов.

13 апреля 2021, 04:00Сказано в эфиреВрач объяснил, когда хруст суставов может быть опасенКоротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

Возьмите ноги в руки – Учительская газета

Ноги кормят не только волка, но и человека. Потому они и устают чаще, чем остальные органы. По данным статистики, треть мужчин и половина женщин всего мира страдают от ощущения тяжести в ногах. Часто самые разные и порой тяжелые заболевания начинаются с ног. Прислушайтесь, о чем гудят ноги? Может, просят о помощи?

За рабочий день хороший учитель делает около 5000-6000 шагов по школе, за всю жизнь несколько раз пешком обходя Землю. Другой – тот, который не ходит по классу, а сидит за столом, – тоже подвергается опасности. Ведь застой крови и отеки связаны с тем, что кровь и лимфа не могут без посторонней помощи подниматься вверх, к сердцу. Поэтому вены и лимфатические сосуды должны работать, сокращаться, в чем им активно помогают мышцы. А мешают – сидячий образ жизни, тесная одежда и обувь и, конечно, избыточная масса тела.

Боль в ногах может быть проявлением заболеваний артерий или вен нижних конечностей. Но причиной боли бывают и заболевания позвоночника и нервной системы. Боли могут возникать при поражении костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов. Чем больше вертикальные нагрузки в течение дня, тем более выражены болезненные проявления к вечеру. Острая боль в ноге может указывать на сосудистую катастрофу, когда развивается закупорка крупной артерии.

Советы народной медицины хороши, но в основном направлены на уменьшение отеков и улучшение питания кожи ног. Это помогает лишь на начальных этапах заболевания. А ведь ранние проявления болезни – это «золотая» пора для ее своевременного, правильного и полного лечения. Потому спросите свои ноги: «Не пора ли пройти обследование?» Каков бы ни был диагноз, лучше сделать это раньше. Лечение в каждом случае подбирается индивидуально, с учетом основного заболевания, возраста болезни и других факторов. Но и самые лучшие врачи не помогут, если вы не захотите помогать себе сами. Для этого надо соблюдать всего лишь несколько простых правил.

Необходимо избегать тяжелых физических нагрузок и подъема тяжестей. Не следует сидеть нога на ногу, к тому же на слишком низких стульях. После первого «звоночка» лучше отказаться от тепловых перегрузок – бани, сауны, загара под открытым солнцем. Увы, придется снять «шпильки» – ноги переживут, если каблук будет не более 6 сантиметров высотой. Ешьте больше овощей и фруктов. Следите за своим весом, ведь лишние килограммы – фактор риска развития венозной недостаточности.

Ирина ХОРЕВА, терапевт, кандидат медицинских наук

Тяжесть в ногах » Лахта Клиника

Ноги «как свинцом налитые», «гудят», «болят», «ноют» и т.п. – это явление, обычно определяемое как тяжесть в ногах или синдром усталых ног, известно абсолютно любому человеку на земном шаре. Да, в том числе и самому здоровому: тяжесть и усталость в ногах может быть обусловлена именно физической усталостью, банально наступающей после бега, длительных нагрузок, продолжительного стояния на одном месте, ношения неправильно подобранной обуви или ходьбы на дальнюю дистанцию, особенно с грузом. Поэтому любой из нас понимает, что такое тяжесть в ногах. Однако во многих случаях это не усталость, а признак нездоровья, который дает о себе знать без каких-либо нагрузок. Синдром усталых ног – одно из проклятий нашего вида на текущем этапе эволюции: если, говоря о причинах, сразу копнуть поглубже, то фундаментальной причиной является прямохождение. Морфологическая эволюция Homo Sapiens в какой-то момент безнадежно отстала от эволюции нервно-психической, за что сегодня мы расплачиваемся целым ворохом проблем – в частности, на сайте Лахта Клиники об этом говорится практически во всех материалах, посвященных патологии суставов, позвоночного столба и спинного мозга. Но гораздо чаще, чем  механические поражения, воспаления, дегенеративно-дистрофические процессы в опорно-двигательном аппарате и нервной системе, причиной синдрома усталых ног оказывается сосудистая патология. Нарушения венозного оттока, варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбофлебиты, застой крови и межклеточной жидкости в ногах, – всё это вызывает отечность, нарушает тканевое питание мышц и нервными проводниками сообщается мозгу как ощущения тяжести, усталости, тупой ноющей боли. Если же говорить о еще более конкретных причинах и факторах риска, то к ним относятся беременность (по меньшей мере половина женщин с первой беременностью и три четвери с повторными в той или иной степени страдают от тяжести в ногах), ожирение, гиподинамия, эндокринно-метаболические расстройства (прежде всего, сахарный диабет с его диабетической ангиопатией, диабетической нейропатией, диабетической стопой), гиповитаминозы и дефицит незаменимых микроэлементов, особенности профессиональной деятельности (напр., монотонность основной рабочей позы с нагрузкой на ноги), прием определенных медикаментов. И есть еще один фактор, во всех прочих аспектах также чрезвычайно вредоносный, но по отношению к венозной системе, – спроси́те любого флеболога, – в прямом смысле убийственный: курение.

Боль в ногах: проявление многих заболеваний

2007/Статьи о медицине №3, 2007

Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах. Ноги болят, «гудят», «немеют», отекают, их «сводит», «мозжит» — эпитетов множество! А может быть, это ноги «кричат» о помощи? Ведь часто самые разные и порой тяжёлые заболевания начинаются с ног. Далеко ли можно уйти на своих двоих, если не прислушиваться к этим «сигналам SOS»?

Вся правда о ногах

Тяжёлые ноги могут свидетельствовать о развитии серьёзного заболевания в организме. Зачастую болезнь ещё не успевает как следует «проявить» себя, а ноги уже решительно призывают на помощь. Это как раз тот самый момент, когда ранняя диагностика повышает шансы восстановления внутренних ресурсов организма. Но почему же именно ноги могут явиться своеобразным барометром благополучия в организме? Ноги испытывают едва ли не самую большую нагрузку в организме, выдерживая в течение дня всю массу нашего тела, которая зачастую бывает избыточной. В обычный рабочий день человек делает около 6000–8000 шагов, а значит, за всю жизнь несколько раз пешком обходит Землю!

На протяжении всей эволюции человеку приходится расплачиваться за прямохождение многими болезнями. Ведь застой крови и отёки связаны с тем, что жидкость (кровь, лимфа) не может без посторонней помощи преодолевать гравитацию и подниматься вверх, к сердцу. Поэтому вены и лимфатические сосуды должны работать, сокращаться, и в этом им активно помогают мышцы. А что мешает? Это сидячий образ жизни, ношение тесной одежды и обуви, длительное стояние на ногах, и конечно, избыточная масса тела. Кроме того, во всём организме именно ногам так «не повезло», что они наиболее удалены от сердца. И если возникает неблагоприятная ситуация, а проще говоря, сердечная недостаточность, несложно угадать, какая часть тела пострадает в первую очередь!

Когда земля уходит из-под ног

Часто боль в ногах бывает проявлением заболеваний артерий или вен нижних конечностей (болезни «притока» и «оттока»), но её причиной бывают и заболевания позвоночника, нервной системы и обмена веществ. Боли могут возникать при поражении костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов. Такое опасное заболевание как сахарный диабет порой начинается именно с болей в ногах. И лишь потом выявляются и повышенный уровень сахара в крови, и другие проявления диабета. В начале ноги болят, возникают мышечные судороги, слабость в ногах, сухость кожи. Но не за горами и страшное осложнение — «диабетическая стопа». А ведь в запущенных случаях эта патология может привести к ампутации нижней конечности.

Ноги отекают, кожа на ногах становится сухой, раздражённой, постоянно чешется и шелушится. Бывает, что беспокоят болевые ощущения в икроножных мышцах, судороги, особенно по ночам. Часто ноги «немеют», холодеют, возникают так называемые парестезии — ненормальные ощущения, связанные с поражением нервных окончаний. Это может быть ощущение «ползания мурашек», покалывания, пощипывания и т. п. Чем больше вертикальные нагрузки в течение дня, тем более выражены болезненные проявления к вечеру. Но боль может быть и постоянной, не зависящей от времени суток. Бывает так, что боль, уже успев стать привычной спутницей жизни, вдруг резко меняет свой характер. Острая боль в ноге может указывать на сосудистую катастрофу, когда развивается закупорка крупной артерии. В этом случае есть всего несколько часов, в течение которых есть шанс спасти лишённую питания и кислорода ногу.

Возьмём скорее ноги в руки!

Народная медицина изобилует советами, которые в основном направлены на уменьшение отёков и улучшение питания кожи ног. К сожалению, в большинстве случаев, это помогает лишь на самых начальных этапах заболевания. А ведь ранние проявления болезни — это «золотая» пора для её своевременного, правильного и полного лечения. Как обидно, что почти в 95 % случаев этот момент бывает упущен!

Прежде чем опробовать новый крем для ног, надо спросить себя: «А не пора ли к специалисту?». Ведь чем раньше начато обследование и установлена истинная причина «тяжёлых» ног, тем больше шансов поскорее начать лечение основного заболевания и этим предотвратить развитие серьёзных осложнений.

Самая эффективная диагностика при дискомфорте или боли в ногах — это  комплексное обследование, которое учитывает все возможные причины развития болезни. Помимо исследований внутренних органов и лабораторных анализов в обязательном порядке проводится ультразвуковое сканирование артерий и вен нижних конечностей. При этом исследовании врач может выявить атеросклеротическое поражение артерий, определить степень сужения просвета сосуда, выявить участки «закупорки» артерий. Ангиосканирование позволяет визуализировать вены (поверхностные и глубокие) на всём их протяжении, определить степень «закупорки» вены, выявить наличие такого грозного осложнения тромбофлебита, как «флоттирующий тромбоз», при котором высока вероятность отрыва тромба с развитием эмболии лёгочной артерии.

Желательно провести и исследование эндокринной системы, отвечающей за регуляцию уровня кальция. Ведь недостаток кальция в крови восполняется за счёт костей и зубов, что может привести к тяжёлому остеопорозу, судорогам, болям в мышцах и суставах. Также необходимо ультразвуковое исследование органов малого таза (матка, яичники) и предстательной железы (у мужчин). УЗИ позволяет исключить заболевания этих органов, потому что их увеличение может привести к сдавливанию крупных сосудов, отвечающих за кровообращение нижних конечностей. Анализ крови на неспецифические факторы воспаления поможет врачу выявить наличие воспалительных процессов в венах (флебит) и артериях (артериит).

Сбросим тяжесть с ног!

Лечение в каждом случае подбирается индивидуально, с учётом основного заболевания, возраста, «стажа» болезни и других факторов. Есть способы лечения, позволяющие поставить на ноги пациента даже в запущенных, далеко зашедших стадиях заболевания!

Однако необходимо помнить о том, что даже самые лучшие врачи и самое качественное лечение приводят к успеху только в том случае, когда пациент сам заинтересован в скорейшем избавлении от недуга. А для этого надо соблюдать несколько простых правил, которые касаются изменения привычного образа жизни.

Необходимо избегать тяжёлых физические нагрузок, подъёма тяжестей, не сидеть «нога на ногу» и на слишком низких стульях, не использовать гормональные контрацептивы. Лучше отказаться от тепловых перегрузок (баня, сауна, загар под открытым солнцем), непрактичной обуви (каблук более 6 см). Не стоит увлекаться массажем, особенно антицеллюлитным. Неправильно выполненный энергичный массаж ног может спровоцировать прогрессирование болезни и даже вызвать тромбоз.

Следите за питанием — ешьте как можно больше овощей и фруктов, следите за своим весом, ведь лишние килограммы — доказанный фактор риска развития венозной недостаточности. Полезно вести подвижный образ жизни: занимайтесь аэробикой и фитнесом, особенно полезны плавание, пешие прогулки, езда на велосипеде. Используйте прохладный душ на ноги вечером. Ноги — наши великие труженицы! Чтобы ноги реже напоминали о себе, надо чаще о них думать. Будем о них заботиться, и они в долгу не останутся, ведь здоровые ноги вовсе не привилегия молодости — это показатель достойного качества нашей жизни.

Источник: medportal.ru

 

«Ноги до сих пор гудят»

ЦСКА завершает сбор в Швейцарии, и даже по лицам тренеров видно, как они утомлены. За двое суток до отлета была одержана очередная победа, над «Рапперсвилем» — 3:1.

ЦСКА завершает сбор в Швейцарии, и даже по лицам тренеров видно, как они утомлены. За двое суток до отлета была одержана очередная победа, над «Рапперсвилем» — 3:1.

 

Игорь Григоренко забросил две шайбы, но со льда выходил изможденным:

— Сил вообще нет. Мы очень устали, и в третьем периоде соперник нас поджал. Но хорошо, что справились. 
— Вы бы повеселее держались. Две шайбы забросили.

 

Григоренко моего оптимизма не разделял. 
— Нам всем хочется домой. Силы уже явно на исходе. Думаю, что дома, да еще после выходного, будет полегче.

 

Армейцев в Швейцарии выматывали и длительные поездки. Они живут в Сент-Галлене, а тренироваться ездят в Хирезау. Расстояние там крошечное, минут десять на автобусе. Но вот на игру с «Рапперсвилем» пришлось ехать почти час, а еще была гостевая встреча с «Давосом». Ладно хоть последняя игра будет «дома».

 

Да и нагрузки на сборах ничуть не меньше, чем в Финляндии. Точнее, только два дня назад пошло снижение, а еще в воскресенье были интенсивные забеги на короткие дистанции. 
— У меня на следующий день ноги гудели так сильно, что я даже волноваться стал, — отметил Георгий Мишарин.

 

 

Да у кого ни спроси, каждый без улыбки вспоминал об этой тренировке. Правда, обещают, что теперь такого больше не повторится. До чемпионата уже совсем немного, и нельзя выходить на первые матчи регулярного сезона утомленным. 

— Мы просто предполагаем, что сезон получится очень сложным, потребуется отличная физическая форма, и потому так нагружаем хоккеистов, — говорил после матча тренер Игорь Никитин. – Надо, чтобы ребята вышли в сезон в оптимальной форме.

 

Сейчас все внимание в клубе приковано к Евгению Артюхину. Бывший форвард «Атланта» подрался в первом же матче, но мы-то заметили другой момент. Именно он был удален в овертайме, и его штраф реализовал «Слован». Правда, генерального менеджера клуба Сергея Федорова это не напрягло. 

— Мы были обязаны обеспечивать нужный результат уже в первом периоде, но не забили. А нарушения со стороны Евгения в том моменте не было. Он сыграл правильно, только судья решил иначе.

 

Я напомнил, что в прошлом сезоне руководители «Атланта» практически так же реагировали на любой штраф Артюхина. И ни к чему хорошему это не привело.

 

Во втором матче Артюхин не дрался, но два удаления заработал, и нельзя сказать, что там были игровые моменты. Он был готов скинуть перчатки, но в конце третьего периода на него насели сразу два игрока швейцарского клуба, а тут еще лайнсмены налетели. Евгений поднялся со льда, озабоченный такой наглостью, но время игры подходило к концу, и он просто не успевал выловить обидчиков.

 

Артюхин провел для журналистов небольшую пресс-конференцию и показал кулак, который у него опух после драки. Но мне бросился в глаза шрам на кисти руки.

— Откуда он? 
— Пару лет назад мне коньком руку разрезали, — отмахнулся Артюхин с таким видом, с каким мы говорим об укусах комара.

 

Утром на тренировке команде Сергей Федоров был на льду и много времени уделял тому, как центральные нападающие играют на точке вбрасывания. 

— Правда, что вы на первом занятии выиграли восемь из десяти вбрасываний у лидера клуба, чье имя мы пока называть не будем?

 

Федоров решил все отрицать. Сказал что-то о том, что там были не совсем равные условия, а потом быстро перешел на другую тему. Но было понятно, что и его расстроил этот показатель. 

— Нападающий экстра-класса должен выигрывать 60 процентов вбрасываний на протяжении всего сезона, — напомнил он. – Я хочу, чтобы наши форварды подбирались к этой цифре.

 

А еще утром удивили Дмитрий Квартальнов и Игорь Никитин. После тренировки они побежали кросс вокруг стадиона. Причем там неровная поверхность – подъемы, спуски. И к финишу они прибежали совершенно не уставшими.

 

— Последний круг вы пробежали медленнее, — я решился на шутку, но тренеры ее не поняли. 
— Это была простая заминка, — среагировал Квартальнов.

 

Часом ранее он внезапно остановил тренировку, и можно было увидеть и услышать его недовольство. 
— Минуту уже шайбу возите и ни разу не бросили, — почти кричал он. – Так не пойдет. Целую минуту без бросков – это никуда не годится.

 

Хоккеисты молчали, а после возобновления занятия вратари получили по полной. Бросали, кажется, из всех позиций.

 

Все хоккеисты отмечают, что при Квартальнове в команде царит железная дисциплина. Но отмечают автоматически, не желая, чтобы их жалели. 
— А они и правда не жалуются, не ноют, — соглашается врач Дмитрий Кондрашин. – Я вижу, как парням тяжело, но нытья не слышал ни разу.

 

 

Репортаж о жизни клуба был бы неполон без Александра Радулова. Нельзя сказать, что вечерняя игра была лучшей в его карьере, и это было видно по его реакции. Выйдя со льда, он сразу же швырнул клюшку, а потом так бросил баул в автобус, что сумка выпала. Радулов этого не заметил, отказал всем любителям автографов и ушел успокаиваться.

 

Немного расслабила его беседа с Никласом Перссоном — бывшим одноклубником, который сейчас защищает цвета «Рапперсвиля». Шведский нападающий, который и расцветал в армейском клубе, находясь на льду как раз вместе с Александром, рассказывал о своем житье-бытье. 

— Мне все нравится в Швейцарии, — говорил он. – Тут самый дальний выезд – три часа. И после игры ты всегда возвращаешься домой. Я доволен.

— В КХЛ-то плохо было, что ли?

 

Перссон подумал и сказал, что не закрыл для себя российскую страницу.

 

По тому, как он это говорил, стало ясно, что если у хоккеиста будет предложение из любой команды нашей лиги, то он моментально забудет о клубе, чей стадион расположен на берегу красивого озера.

 

Но не зовут. 

 

Алексей Шевченко, khl.ru

Общий форум здоровья | Мамснет

Субъект	Ответов	Последний
Создать новую тему в этой теме	—	—
	—	—
Родители оглашают свой вердикт Peloton Bike+	—	—
Узнайте, что тестеры думают о гигиенических шортах Uniqlo	—	—
	1	книжный червь1982 04.11.22 18:02
	5	HerNameIsInc… 04.11.22 17:33
	18	ДжунОсборн 04.11.22 17:27
	549	шелковистыйкролик 04.11.22 17:17
	6	ЕстьСонПолный 04.11.22 17:06
	1	звезды 04.11.22 16:41
	1	Псм92 04.11.22 16:41
	3	КопилкаСливаПирог 04.11.22 16:37
	11	Соя31 04.11.22 15:49
	264	Буфи1982 04.11.22 15:38
	1	Макерс123 04.11.22 15:23
	2	Перекрашенный 04.11.22 15:09
	8	ТюльпанПобеда 04.11.22 15:08
	1	Цубаса1 04.11.22 14:09
	10	R41NB0W2022 04.11.22 13:03
	5	скромные 04.11.22 12:30
	13	МумияNЖена 04.11.22 11:27
	19	луисвдгкс 04.11.22 11:26
	8	ТаббиMcTatBuskersCat 04.11.22 11:22
	66	Гермоленекоролева 04.11.22 11:05
	33	Псм92 04.11.22 10:41
	21	CMOTDibbler 04.11.22 09:46
	1	PeeAche2 04.11.22 09:46
	1	Изменить фильтр 04.11.22 09:33
	17	эмматедилемма 04.11.22 09:18
	11	кафе123 04.11.22 09:08
	4	Энни197404 04.11.22 09:07
	1	плавкий флис 04.11.22 09:07
	41	Лилли69 04.11.22 08:40
	1	Маззатрон 04.11.22 07:16
	7	чай матча 04.11.22 07:00
	11	беллак11 04.10.22 22:44
	2	лана29 04.10.22 22:00
	5	НК346ф2849С1… 04.10.22 21:14
	10	Силайн 04.10.22 20:19
	54	другая ископаемая сестра 04.10.22 19:36
	1	мой другАрчи 04.10.22 19:23
	5	ГородПригородный 04.10.22 18:56
	6	небофиолетовое 04.10.22 18:43
	49	Беллюпс 04.10.22 18:30
	20	чувствовать себя чужим 04.10.22 17:44
	1	Ипкресс 04.10.22 16:49
	12	Нарваллайф 04.10.22 16:35
	2	в постели 04.10.22 15:55
	1	Anonymousxo 04.10.22 15:50
	13	ivyonthewall 04.10.22 15:37
	3	mumofEandE 04.10.22 14:56
	16	Лу0820 04.10.22 13:37
	5	Лу0820 04.10.22 12:19
	5	ТомРипли 04.10.22 12:09
Создать новую тему в этой теме	—	—

Покалывание в ногах — необычный симптом тревоги

Некоторые симптомы тревоги необычайно пугают.Большинство из нас привыкли к тошноте, напряжению, потливости и учащенному сердцебиению, но в некоторых случаях вы можете испытывать настолько тревожный симптом, что сам по себе симптом вызывает еще большую тревогу.

Это часто бывает с покалыванием в ногах. Те, кто обнаруживает, что их ноги начинают покалывать без видимой причины, часто бегут прямо в Google и обнаруживают, что покалывание в ногах является симптомом страшных заболеваний, таких как диабет, рассеянный склероз, сердечная недостаточность и многое другое. Это усиливает их беспокойство и вызывает серьезные опасения по поводу здоровья.Но во многих случаях покалывание в ногах — это просто еще один забытый симптом беспокойства.

Различные типы симптомов

Все по-разному описывают ощущение покалывания в ногах. Некоторые утверждают, будто их нога заснула и просыпается. Другие испытывают больше боли или жжения. Все это может быть версиями одного и того же симптома тревоги.

Основные причины покалывания в ногах, связанные с тревогой

Покалывание в ногах и подобные ощущения могут показаться не связанными с беспокойством.Это потому, что для многих они являются побочным продуктом симптома. Когда вы боретесь с тревогой, вы становитесь гораздо более склонными к гипервентиляции. Известно, что гипервентиляция вызывает покалывание в руках и ногах.

Гипервентиляция — это когда ваше тело поглощает больше кислорода, чем ему нужно, и выделяет слишком много углекислого газа. Человеку с гипервентиляцией может казаться, что он не получает достаточно кислорода, поэтому вы начинаете дышать глубже. К сожалению, это только усугубляет гипервентиляцию.

Когда уровень углекислого газа несбалансирован, ваше тело испытывает ряд проблем, связанных с низким уровнем кислорода в крови. Одним из них может быть покалывание в руках и ногах.

Другие причины покалывания в ногах от беспокойства

В беспокойстве нет ничего такого простого. Некоторые другие проблемы также могут вызывать покалывание в ногах..

Одним из распространенных объяснений является чрезмерная чувствительность. Люди с тревогой часто склонны замечать небольшие изменения в своем самочувствии, особенно по сравнению с теми, кто не беспокоится.Ваши ноги могут покалывать и чувствовать себя легче все время. Они засыпают, то здесь, то там появляется небольшая потеря крови — все это происходит в течение всего дня и редко является признаком серьезного заболевания.

Но когда у тебя тревога, ты не можешь не замечать эти ощущения больше. Когда вы это делаете, это вызывает больше беспокойства, что заставляет вас сосредоточиться на покалывании, как будто оно указывает на более серьезную проблему. Это одна из причин, по которой у многих людей с тревожными расстройствами также развиваются тревога по поводу здоровья и приступы паники, потому что даже нормальные ощущения начинают казаться чем-то ужасно неправильным.

Наконец, когда вы страдаете от беспокойства, вы также можете сжигать ценные питательные вещества. Например, те, кто испытывает сильный стресс, часто истощают запасы магния. Магний (а также витамин B12 и некоторые другие витамины) играют важную роль в здоровье нервов, поэтому в некоторых случаях вы можете просто страдать от дефицита питательных веществ. Разговор с врачом о вариантах поливитаминов может быть большой помощью.

Как уменьшить беспокойство покалывания в ногах

Чтобы преодолеть ощущение покалывания в ногах, нужно просто напомнить себе, что беспокоиться не о чем.Разговор с врачом может оказать большую помощь — исключив диабет, сердечные заболевания и т. д., вы сможете научиться быть более уверенным в том, что «означают» ваши ощущения покалывания.

Но, к сожалению, этого бывает недостаточно. Люди с тревогой часто убеждают себя, что их врачи что-то упустили. Так что вам также нужно выяснить, как отвлечь себя от тревожных мыслей. Не обязательно важно, как вы это делаете, главное, чтобы это было полезно для вашего настроения.Например:

• Разговор с другом по телефону.
• Отправляюсь на прогулку.
• Слушаю веселую музыку.

Цель состоит в том, чтобы отвлечься от неприятных симптомов и направить их на что-то менее тревожное. Что-то такое простое, как питье воды, может быть огромным преимуществом для тех, у кого есть симптомы покалывания, просто потому, что поиска воды и питья достаточно, чтобы они меньше сосредотачивались на том, как чувствуют себя их ноги.

Тем не менее, лучший способ улучшить симптомы — уменьшить симптомы тревоги. Только уменьшив количество внимания и энергии, которые вы направляете на эти негативные ощущения, и остановив блуждание и беспокойство вашего ума, вы сможете успешно найти некоторое облегчение. Может возникнуть покалывание в ногах, но если вы научитесь контролировать свое беспокойство, вы перестанете беспокоиться о том, как себя чувствуют ваши ноги, и, возможно, вы полностью прекратите покалывание в ногах.

Была ли эта статья полезной?

Поделиться этой статьей:

Категория:

Синдром предплюсневого канала: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое тарзальный туннельный синдром?

Синдром предплюсневого канала (TTS) — это состояние, которое возникает при повреждении или сдавлении большеберцового нерва.Большеберцовый нерв — это нерв в лодыжке. Он проходит через туннель предплюсны, проход в лодыжке, состоящий из костей и связок.

У людей с ССТ могут возникать боль, покалывание, онемение или слабость в ногах. У вас может развиться СТ из-за чрезмерного использования стопы и лодыжки. У вас больше шансов развить TTS, если вы интенсивно или часто тренируетесь, особенно если у вас очень плоскостопие.

Насколько распространен тарзальный туннельный синдром?

Эксперты не знают точно, сколько людей страдают тарзальным туннельным синдромом.Многим людям, у которых есть TTS, не ставится формальный диагноз. TTS может поражать людей всех возрастов.

Симптомы и причины

Что вызывает тарзальный туннельный синдром?

Синдром предплюсневого канала возникает, когда что-то повреждает большеберцовый нерв. Причины повреждения большеберцового нерва могут включать:

Для многих людей, у которых развивается тарзальный туннельный синдром, TTS является частью травмы от чрезмерной нагрузки. Более 2 из 5 человек с тарзальным туннельным синдромом имеют в анамнезе такие травмы, как растяжения связок голеностопного сустава.Растяжение связок голеностопного сустава — это повреждение связок голеностопного сустава.

Каковы симптомы тарзального туннельного синдрома?

Синдром предплюсневого канала вызывает признаки боли в нервах. TTS обычно вызывает боль во внутренней части лодыжки или в нижней части стопы. Вы также можете столкнуться с:

• Жжение.
• Онемение.
• Ощущение покалывания или покалывания.
• Слабость мышц стопы.

Часто симптомы ухудшаются во время или после физической активности.Если TTS является тяжелым или длительным, вы можете постоянно испытывать симптомы.

Диагностика и тесты

Как провериться на тарзальный туннельный синдром?

Чтобы диагностировать тарзальный туннельный синдром, ваш лечащий врач попросит вас описать ваши симптомы. Они также могут осмотреть вашу лодыжку или найти травмы.

Ваш поставщик медицинских услуг может также использовать:

• Тест Тинеля: Ваш лечащий врач аккуратно постукивает по большеберцовому нерву.Если вы испытываете боль или покалывание, которые воспроизводят ваши симптомы, это может указывать на СТШ.
• Электромиограмма (ЭМГ) : В этом тесте, состоящем из двух частей, используется электрический импульс для измерения функции нервов и мышц.
• МРТ : МРТ используют магниты и радиоволны для получения подробных изображений мягких тканей и костей внутри вашего тела. Ваш лечащий врач может назначить МРТ для оценки травмы или повреждения нерва или образования, оказывающего давление на большеберцовый нерв.

Управление и лечение

Как лечить тарзальный туннельный синдром?

Многие люди могут справиться с симптомами тарзального туннельного синдрома с помощью домашних или безрецептурных препаратов. Вы можете попробовать:

• Отдых: Не надевайте ногу в течение нескольких дней или недель, чтобы ускорить заживление и предотвратить дальнейшее повреждение.
• Лед: Используйте пакеты со льдом на срок до 20 минут несколько раз в день. Обледенение стопы может уменьшить отек и боль.
• Компрессия и подъем: Вы можете носить поддерживающую эластичную повязку или бандаж вокруг лодыжки. По возможности поднимайте ногу выше уровня сердца, чтобы уменьшить воспаление.
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Безрецептурные НПВП, такие как ибупрофен (Адвил®, Мотрин®), могут уменьшать боль и воспаление.

Ваш поставщик медицинских услуг может также порекомендовать нехирургические методы лечения, такие как:

• Брекеты, гипсовые повязки или шины: Гипсовая повязка или лонгета удерживают ногу на месте, способствуя заживлению нервов.Если у вас плоскостопие или серьезные симптомы, ваш лечащий врач может порекомендовать вам корсет, чтобы уменьшить давление на стопы.
• Ортопедические стельки: Вы можете использовать изготовленные на заказ вставки для обуви (ортопедические стельки). Ортопедические стельки могут помочь вашей стопе поддерживать правильный свод стопы. Это положение уменьшает движения, вызывающие компрессию нерва. Обувь со стабилизацией или контролем движения также предотвращает скатывание стопы внутрь (пронация) и снижает напряжение нервов.
• Физиотерапия: Физиотерапевт прописывает упражнения и упражнения на растяжку, чтобы улучшить вашу силу и диапазон движений.
• Инъекции стероидов: Ваш лечащий врач может назначить пероральные стероиды или инъекции стероидов для уменьшения боли и воспаления.

Нужна ли операция при тарзальном туннельном синдроме?

Если после применения консервативных методов лечения симптомы СТШ остаются тяжелыми, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство. Доступны операции, которые могут освободить большеберцовый нерв или расширить тарзальный туннель. Если образование давит на нерв, хирург удалит его.

Профилактика

Как предотвратить тарзальный туннельный синдром?

Не существует гарантированного способа предотвращения тарзального туннельного синдрома. Вы можете снизить риск развития ССТ, если:

• Отдыхайте между тренировками, чтобы избежать травм от чрезмерной нагрузки.
• Регулярно растягивайте ступни и лодыжки.
• Разминка перед тренировкой.
• Носите подходящую, поддерживающую обувь.

Перспективы/прогноз

Как долго длится тарзальный туннельный синдром?

Иногда симптомы исчезают после устранения основной причины СТС.Например, если у вас костная шпора или липома, симптомы могут исчезнуть после лечения.

Часто люди справляются с симптомами СТШ в течение длительного времени. Маловероятно, что TTS полностью исчезнет, ​​если у вас есть хроническое заболевание, такое как артрит.

Существуют ли долгосрочные последствия тарзального туннельного синдрома?

Без лечения TTS может привести к повреждению нервов. Если у вас развивается повреждение нерва, оно может быть постоянным и необратимым. Вам может быть трудно ходить, заниматься спортом или заниматься повседневными делами.

К счастью, лечение может помочь вам справиться с симптомами СТШ. Для достижения наилучших результатов важно начать лечение, как только вы начнете испытывать симптомы. В зависимости от причины TTS, лечение может даже вылечить состояние.

Жить с

Что еще я должен спросить у своего врача?

Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:

• Какова наиболее вероятная причина тарзального туннельного синдрома?
• Могут ли домашние упражнения уменьшить боль в ногах?
• Каковы варианты лечения TTS?
• Когда следует рассмотреть вопрос об операции при тарзальном туннельном синдроме?
• Как я могу снизить вероятность того, что симптомы СТСТ вернутся после лечения?

Часто задаваемые вопросы

Какие состояния сходны с тарзальным туннельным синдромом?

Некоторые заболевания стопы имеют симптомы, сходные с симптомами СТШ.Медицинский работник может предложить точный диагноз и лечение. Эти условия включают:

Записка из клиники Кливленда

Синдром предплюсневого канала — это заболевание, поражающее стопу и голеностопный сустав. Это происходит при повреждении большеберцового нерва. Часто у людей развивается СТТ после травм, вызванных перенапряжением. Для многих нехирургическое лечение приносит облегчение при тарзальном туннельном синдроме. Ваш лечащий врач может порекомендовать лекарства, инъекции стероидов или индивидуальные ортопедические стельки. В тяжелых случаях лечение может включать хирургическое вмешательство.

Podiatrist in Merrick — Cherrywood Foot Care

Если вы чувствуете онемение или покалывание в ноге после операции на стопе или голеностопном суставе, вы можете беспокоиться. Тем не менее, есть много разных причин, по которым ваша нога может покалывать после операции. Онемение конечностей может быть навязчивым и вызывать проблемы в повседневной и обычной деятельности. Причиной онемения стопы после операции может быть что угодно: от незначительного эффекта операции до проблемы, которую необходимо снова рассмотреть у ортопеда.Если вы страдаете от онемения стопы после операции и вам нужен ортопед в Меррике, обратитесь к нам в Cherrywood Foot Care и узнайте, как мы можем помочь.

Покалывание и онемение стопы

Существует множество различных причин, по которым у вас может возникнуть онемение или покалывание в стопе после операции, причем некоторые из них являются ожидаемыми и незначительными, а другие требуют, чтобы профессионал рассмотрел вашу проблему и помог вам. Свяжитесь с нами в Cherrywood Foot Care для ортопеда в Меррике и получите необходимую помощь! Некоторые из причин могут включать:

Анестезия:

Анестезия используется в вашей операции, чтобы свести на нет любую боль от вашей операции.Используемая анестезия может отличаться в зависимости от вашей операции и того, что лучше для вашего тела. Анестезия может вызвать покалывание и онемение в области операции, которые могут длиться от нескольких часов до суток.

Симптомы, связанные с операцией:

Разрез, сделанный хирургом во время операции, может онеметь и ощущаться покалывание в течение нескольких месяцев после операции. Эти симптомы могут быть вызваны повреждением нервов, проходящих через область хирургического вмешательства. Онемение обычно проходит через несколько месяцев после операции.

Повреждения в результате операции:

Если во время операции существует вероятность необратимого повреждения нерва, ваш хирург должен обсудить это с вами перед операцией. Это повреждение может быть пугающим, но в зависимости от необходимости операции риск может быть оправдан. Это решение, которое вы должны принять, зная все связанные с этим риски и выгоды.

Предупреждающие признаки покалывания и онемения:

Если вы испытываете некоторые из следующих симптомов, ваши симптомы могут указывать на серьезную проблему:

• Потеря функциональности вашего тела
• Потеря способности ходить
• Ощущение слабости в одной стороне тела, ноге, ступне
• Онемение и покалывание усиливаются или сохраняются слишком долго

немедленная помощь.Cherrywood Foot Care, ортопед в Меррике, может помочь вам, если вы испытываете эти симптомы.

Как диета может повлиять на невропатию – Консультанты по неврологии Аризоны

Вы чувствуете боль или покалывание в ногах или руках? Даже вес одеяла заставляет ваши арки гореть? Вы можете страдать нейропатией. Доктор Шайя — специалист по невропатии, который создаст индивидуальный план лечения вашего заболевания, включая пересмотр вашей диеты и того, как она может повлиять на невропатию.

Что такое невропатия?

Периферическая невропатия может появиться, когда ваши периферические нервы (нервы вне спинного и головного мозга) повреждаются в результате травмы, болезни или воздействия токсинов. Ваши периферические нервы посылают информацию из головного и спинного мозга по всему телу, включая центральную нервную систему. Когда нервы повреждены, вы можете испытывать мышечную слабость, боль и онемение рук и ног. Больные часто описывают боль как жгучую, колющую или покалывающую.

Нейропатия может вызвать нарушение координации, паралич и повышенную чувствительность к прикосновениям. Иногда даже вес одеяла может вызвать боль в ногах, если вы страдаете невропатией.

Вот некоторые причины невропатии:

• Диабет
• травматического повреждения
• Метаболические проблемы
• Генетика
• Токсин воздействия
• Опухоли
• Кость болезнь мозга
• почек и заболевания печени
• щитовидной железы
• Химиотерапия
• Витамин B дефициты или избытки
• Алкоголизм

Способы лечения невропатии

Лучшим методом лечения периферической невропатии является лечение основных состояний, вызвавших ее (если эти состояния поддаются лечению).Если причиной является диабет, то рекомендуются лекарства и изменения образа жизни, включая диету и физические упражнения. Ваш невролог может также назначить обезболивающие, противосудорожные препараты, антидепрессанты и местное лечение.

Хирургия, физиотерапия и чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) являются популярными методами лечения невропатии.

Как диета может повлиять на невропатию

Правильное функционирование ваших нервов, как и всего остального тела, зависит от правильного питания.То, что вы едите и пьете, может либо помочь, либо навредить вашей нервной системе.

Доктор Шайя проведет всестороннюю оценку вашей невропатии, включая вашу диету, которая может быть причиной дефицита и избытка витаминов, а также токсичности.

Одна лишь диета не может вылечить невропатию. Но вы можете помочь своему состоянию, приняв следующие меры предосторожности в отношении питания.

Контролируйте уровень сахара в крови

Высокий уровень глюкозы в крови у больных диабетом является основной причиной невропатии.Если у вас диабет, ограничьте сладости и углеводы. Выбирайте фрукты, овощи, нежирные белки и цельнозерновые продукты.

Следите за потреблением витаминов

Слишком много или слишком мало определенных витаминов группы В может вызвать невропатию.