симптомы и лечение в Центре доктора Бубновского в г. Алматы
Лечение плоскостопия у детей
Плоскостопие — это деформация поперечного или продольного свода стопы, для которой характерна сглаженность естественных изгибов подошвы.
Причины
Наиболее частые причины плоскостопия у детей:
— врожденная опорно-двигательная патология;
— чрезмерная нагрузка на стопу при ходьбе;
— большой вес;
— неправильно подобранная обувь;
— травмы;
— переломы костей стопы;
— нарушение минерального обмена веществ — рахит.
Чем же опасно плоскостопие? Правильно сформированные своды стопы помогают удерживать равновесие, амортизируют ударные нагрузки при ходьбе, беге и прыжках, уменьшают и равномерно распределяют осевую нагрузку на позвоночник. При плоскостопии эти механизмы работы стопы нарушаются и это влечёт за собой неблагоприятные последствия для всего организма.
Симптомы
Нарушается биомеханика ходьбы, то есть походка, появляется дискомфорт и боли в стопах, быстрая утомляемость и отечность ног. Повышенная нагрузка на позвоночник может привести к нарушению осанки у ребёнка и болям в спине. В запущенных случаях могут страдать крупные суставы — коленные, тазобедренные.
Чрезвычайно важно обратить внимание, если ребёнок постоянно отказывается от активных игр, избегает длительной ходьбы — возможно, так он стремится избежать этих неприятных ощущений.
Лечение
Хорошая новость заключается в том, что детское плоскостопие успешно поддаётся коррекции. Это связано с тем, что скелет у детей еще не сформирован окончательно, поэтому важно как можно раньше профилактировать развитие плоскостопия и обратиться за медицинской помощью.
Так как основной метод лечения плоскостопия у детей и взрослых — лечебная физкультура, в Центре доктора Бубновского для этого успешно применяется авторская методика современной кинезитерапии.
Она направлена на активизацию работы мышц, коррекцию сводов стопы, восстановление паттерна ходьбы.
Перед назначением лечения врач в Центре доктора Бубновского проводит тщательный осмотр ребенка, определяет стадию и тип деформации стопы, оценивает функциональные нарушения и общее состояние организма.
Опираясь на полученные данные врач составляет для ребенка индивидуальную программу упражнений и дополнительных лечебных процедур.
Занятия всегда проводятся под наблюдением инструктора, следящего за правильностью выполнения упражнений, а также врача, который корректирует программу в зависимости от прогресса лечения и при другой необходимости.
Кинезитерапия по Бубновскому позволяет избавиться от болевых ощущений и дискомфорта без приема лекарственных препаратов, что очень важно для детского растущего организма, улучшить силу и тонус мышц стопы, эластичность связочного аппарата, восстановить важнейшие функции стопы.
Максимального эффекта удаётся достичь при выполнении упражнений на многофункциональном блочном тренажере Бубновского, избирательно и безопасно нагружающего мышцы без провокации болевого синдрома.
В качестве дополнительных средств назначаются физиотерапия, водные процедуры, массаж. Они эффективно снимают спазм мышц ног, нормализуют тонус, снимают отечность и помогают быстрее адаптироваться к физической нагрузке. При своевременном обращении комплексный подход, применяемый в Центре доктора Бубновского, помогает скорректировать плоскостопие и предупредить негативное влияние на здоровье ребёнка.
Опасные последствия плоскостопия — ТД Стандарт
Плоскостопие приводит к искривлению продольного, поперечного или обоих сводов стоп. Оно бывает врожденным или приобретенным. У людей с таким заболеванием стопы при движении полностью соприкасаются с полом и не выполняют амортизационной функции. В результате нагрузка на опорно-двигательный аппарат распределяется неравномерно.
На первоначальном этапе развития заболевание хорошо поддается лечению. Для этого могут использоваться ортопедические стельки, которые поддерживают стопу в правильном положении. Они имеют особенное строение и полностью повторяют форму ноги. Такие изделия изготавливаются по индивидуальному заказу.
Причины возникновения
Спровоцировать развитие болезни могут:
- избыточный вес;
- носка неудобной обуви;
- травмы стоп;
- тяжелые физические нагрузки;
- «стоячая» работа.
Зачастую плоскостопие возникает на фоне врожденной дисплазии соединительной ткани. Обладая повышенной эластичностью, она не способна удержать суставы в правильном положении.
Для профилактики заболевания используется ортопедическая обувь. В Краснодаре с ее выбором вам помогут квалифицированные врачи-ортопеды, которые работают в ТД «Стандарт». В зависимости от степени деформации стоп специалисты порекомендуют профилактические или лечебные пары.
Симптомы
О наличии плоскостопия свидетельствуют:
- изменение формы и размера стопы;
- отек стоп и лодыжек;
- боли в ногах при длительном движении.
Также признаком заболевания является неравномерный износ обуви. Неправильное положение стопы при ходьбе приводит к быстрой деформации подошв ботинок.
Диагностика
Поставить диагноз «плоскостопие» способен только ортопед. Прежде всего врач проводит визуальный осмотр стоп. В случае необходимости пациенту назначаются следующие обследования:
- плантография – снятие отпечатков ног;
- подография – исследование биомеханики ходьбы;
- подометрия – измерение стоп;
- рентген – просвечивание лучами.
Детям в возрасте до 6 лет диагноз «плоскостопие» не ставится, поскольку практически у всех малышей наблюдается незначительная деформация стоп. Это не является отклонением от нормы. Предотвратить появление заболевания в будущем способна детская ортопедическая обувь. Ее можно носить с первых месяцев жизни.
Последствия
При отсутствии лечения заболевание приводит к серьезным осложнениям. На его фоне могут возникнуть:
- вальгусная деформация больших пальцев: проявляется искривлением плюснефалангового сустава, появлением «косточки», которая не позволяет носить обычную обувь;
- пяточная шпора: вызывает боль при ходьбе; приводит к образованию костных наростов на стопах;
- неврома Мортона: проявляется разрастанием фиброзных тканей; сопровождается болью в области 3 и 4 пальца;
- артроз коленных, а также тазобедренных суставов: вызывает разрушение хрящевой ткани; при отсутствии лечения ведет к инвалидности;
- остеохондроз: поражает различные отделы позвоночника; может вызывать головную боль, онемение конечностей;
- сколиоз: приводит к деформации позвоночника; у больных меняется походка, нарушается осанка; возможно появление нарушений в работе сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
- радикулит: проявляется поражением корешков спинного мозга; может стать причиной атрофии мышц.
При борьбе с болезнями, которые появились на фоне плоскостопия, применяются различные способы лечения. В некоторых случаях требуются технические средства реабилитации, например, специальные массажеры, корсеты, стельки. Они способствуют улучшению состояния здоровья, помогают быстрее восстановиться после травм или операций.
Где приобрести ортопедические товары?
Предлагаем посетить ТД «Стандарт» в Краснодаре. У нас представлен большой выбор продукции. В наличии детская и взрослая ортопедическая обувь, матрасы, подушки, массажные коврики и другие товары. Также в ТД «Стандарт» можно получить консультацию врачей-ортопедов.
Плоскостопие и возрастные изменения. Запись на консультацию
Практически 50% населения страдают от заболевания опорно-двигательного аппарата, когда свод стопы уплощается и уже не может полноценно выполнять свои функции. Статистика медицинской помощи говорит, что в дошкольном возрасте недуг можно победить полностью, у подростков это уже сложнее.
Последствия плоскостопия у взрослых — это целый комплекс осложнений, вызванных неправильным кровообращением в ногах, защемлением нервов и аномальным положением конечностей во время движений.
Спасти ситуацию в случае своевременной диагностики помогают медикаменты различной направленности, физиотерапия, гимнастика и массаж ног. При плоскостопии тяжелых стадий также могут назначать хирургические методы лечения, которые потребуют длительного восстановления.
Основная симптоматика
Аномалия развития может быть врожденной или приобретенной, иначе говоря, некоторые пациенты с годами начинают замечать тревожные признаки болезни:
- отеки стоп и лодыжек;
- постоянное чувство усталости после прогулок, занятий спортом или просто долгого стояния;
- боль при плоскостопии чувствуется не только в стопе: болят икры, коленные суставы, болезненность отдает в спину;
- появляются судороги;
- портится осанка и походка;
- привычный размер обуви становится не впору, женщинам сложно ходить на каблуках.
Такие сигналы — существенный повод записаться к врачу на консультацию, который проведет полное обследование и назначит эффективный курс лечения и профилактических мер.
К чему приводит плоская стопа?
Проблемы со здоровьем следует решать вовремя, затягивая с походом в клинику, можно усугубить ситуацию. Тогда потерянное время придется компенсировать длительной терапией, дорогостоящими процедурами и целым каскадом сопутствующих заболеваний.
Выделяют множественные последствия плоскостопия у взрослого населения:
- Болезни ног:
- варикозное расширение вен;
- пяточная шпора;
- постоянно врастающий ноготь на большом пальце;
- вальгусное искривление большого пальца стопы;
- воспаление сухожилий и связок;
- неврома Мортона, приводящая к болезненности и снижению чувствительности.
- Нарушение функционирования позвоночника:
- остеохондроз при плоскостопии возникает постепенно, боль образуется во время двигательной активности, при этом со временем проявляется скованность и снижение амплитуды подвижности;
- сколиоз, когда позвоночный столб искривляется в сторону, характерно для детей в школьном возрасте, приводит к кислородному голоданию головного мозга;
- синдром позвоночной артерии — сосуд, подающий кровь в мозг, передавливается, из-за чего орган недополучает кислорода, приводя к потерям сознания.
- Страдают внутренние органы:
- Нарушается работа сердца.
- Появляется отдышка.
- Возникают сбои в работе желудочно-кишечного тракта.
- Развивается гипертония и другое.
Желание не терять привычный активный образ жизни и на долгие годы сохранить здоровье — главная причина, которая приводит мужчин и женщин в кабинет специалиста. Лекарственные препараты, широкий спектр физиотерапевтических методов, ношение ортопедических стелек и обуви, профессиональный массаж при плоскостопии быстро поставят на ноги.
вопросов здоровья: детское плоскостопие может привести к осложнениям | Новости, Спорт, Работа
Конвей Маклин, DPM, обозреватель журнала
Маленький Джонни сидит на диване в кабинете и играет в компьютерные игры до тошноты. Кажется, это почти все, что он делает, с минимальным взаимодействием с другими 10-летними детьми по соседству. Его родители беспокоятся об этом, но им говорят, что в настоящее время это норма.
Он никогда не мог соревноваться с ними; он просто не успевал.
Билли был добродушным ребенком, полным жизни и жизненных сил, но его родители были обеспокоены. Его походка была явно ненормальной, ноги расставлены, он бежал как утка, все согласились. Конечно, его отец тоже ходил и бегал аналогичным образом, но они надеялись на перемену. В конце концов, у его отца к 40 годам износились оба колена … Могут ли быть долгосрочные последствия такой странной ходьбы?
Сьюзи всегда вела активный образ жизни и явно наслаждалась играми маленьких детей, от пряток до пряток.Но в последнее время участились жалобы на боли в ногах. Она стала неохотно участвовать в обычных детских играх. Несомненно, простые боли роста быстро исчезнут, поскольку они являются нормальным явлением в процессе созревания. Со временем, уверяли ее, все наладится.
Что общего у этих детей? Все страдали плоскостопием, распространенным заболеванием как у детей, так и у взрослых. Хотя существуют различные формы плоскостопия, все они имеют характерную черту частичного или полного разрушения свода стопы.
Что такое «плоскостопие»? Слишком часто бывает так, что вы знаете кого-то, когда видите его, но определить его — другое дело. Эксперты не могут прийти к единому мнению о строгих клинических или рентгенологических критериях определения плоскостопия. Корень этой дилеммы в том, что у нас нет общепринятого определения того, что является нормальным. Насколько низкой или высокой должна быть арка?
Вообще говоря, плоскостопие — это динамическая деформация, требующая оценки нагрузки на человека, что позволяет обученному наблюдателю оценить нестабильность и асимметрию походки.К сожалению, в педиатрии нам приходится иметь дело с подошвенной жировой подушечкой, щедрой порцией жировой ткани, маскирующей выравнивание интересующих скелетных структур. Простой экзамен по походке не позволяет практикующему оценить костную биомеханику. Другими словами, что делают кости? Это наиболее важный фактор при прогнозировании будущих осложнений для здоровья.
При постановке диагноза педиатрического плоскостопия отзывы родителей могут сыграть решающую роль.
Рентгенографические данные должны быть наиболее важным элементом при предъявлении такого заявления.На сегодняшний день нет хороших исследований, посвященных выравниванию скелета и долгосрочному прогнозу. Традиционно плоскостопие определялось как ступня, несущая нагрузку, с аномально низким или отсутствующим продольным сводом стопы. К сожалению, эта оценка оценивает только внешний вид стопы, а не расположение костей. Тем не менее, у нас есть некоторые точные критерии правильного функционирования и механики стопы.
Детское плоскостопие иногда классифицируют просто как симптоматическое или бессимптомное.
Первое связано с болью и ограничением активности, в то время как бессимптомное плоскостопие не проявляет никаких симптомов.Но когда происходит чрезмерное опускание дуги сустава ниже лодыжки, мы используем термин гиперпронация. Многие специалисты по механике тела считают это основной причиной многих хронических патологий стопы, таких распространенных проблем, как подошвенный фасциит, тендинит свода стопы и проблемы с суставами большого пальца ноги. Многочисленные доказательства указывают на то, что гиперпронация приводит к проблемам с голеностопным суставом, болям роста, расколам голени и даже многим случаям хронической боли в спине.
Мы хорошо знаем, что существует множество причин педиатрического плоскостопия.Неправильное сращение двух костей может привести к жесткой деформации. Жесткое плоскостопие по сравнению с гибкой стопой — это два основных типа педиатрического плоскостопия. Как правило, первый тип возникает из-за некоторой идентифицируемой специфической костной аномалии, такой как аномальное сращение костей.
Настоящая проблема для врачей состоит в том, чтобы провести различие между заболеванием, имеющим доброкачественное естественное течение, и заболеванием, которое может привести к инвалидности, заболеваемости и даже смертности, если его не лечить.Те врачи, которые всю жизнь лечат строение стопы и боли в стопе, могут подтвердить «глобальные» последствия гиперпронации. Дегенерация коленного хряща, болезнь диска и другие причины связаны с плохим выравниванием стопы. При таких изнурительных последствиях не следует ли автоматически назначать неинвазивное доброкачественное лечение с небольшим количеством побочных эффектов?
Единственный способ визуализировать выравнивание костей стопы — это сделать рентгенограммы, когда человек стоит на ногах.Тем не менее, этот важный шаг игнорируется при оценке ребенка с так называемым плоскостопием. Предлагается простая прокламация, что они вырастут из этого. Многие считают, что, поскольку у многих людей со временем появляется нормальный вид дуги, лечить ее не стоит.
Многие рекомендуют щадящий подход, не предлагая никакого лечения, полагая, что арка поднимается в течение первого десятилетия или около того. Ни одно исследование не показало, что это так.
Многие практикующие занимают иную позицию, полагая, что чем раньше будет назначено правильное лечение, тем меньше повреждений будет нанесено в другом месте.Одним из наиболее часто рекомендуемых методов лечения для этого человека являются опоры для свода стопы по рецепту, более точно известные как ортопедические стельки. Но исследования, проведенные на сегодняшний день, не подтверждают их эффективность в лечении этого состояния. Объяснение очевидно: они слишком сильно различаются по назначению, оценке стопы, процессу подгонки и изготовлению. Поскольку их преимущества сильно различаются, трудно сделать общие выводы об их общей ценности.
Когда дело доходит до назначения ортопедических стелек, процесс должен быть тщательным и подробным.Следует проверить походку. Необходимо оценить положение подушечек стопы относительно положения пятки.
Как была создана копия стопы? В каком положении были ноги при создании копии? В этом процессе существует множество переменных, при этом степень успеха во многом зависит от навыков и опыта лечащего врача.
Используются различные хирургические процедуры. Их можно классифицировать как щадящие и разрушающие суставы. Неправильное выравнивание стопы можно улучшить с помощью устройства для блокировки суставов, предназначенного для ограничения чрезмерных, ненормальных движений, возникающих у некоторых людей.Этот метод, называемый процедурой артроэрезиса, имеет долгую и успешную репутацию в ограничении чрезмерной пронации. Альтернативный подход заключается в том, что различные кости разрезаются, а иногда и суставы сращиваются в попытке достичь основных принципов ортопедического лечения: то, что искривлено, делается прямым. То, что нестабильно, сделайте стабильным.
Слишком часто родителям говорят, что лечить эту распространенную деформацию стопы не нужно. Третьи считают, что дефектная структура стопы является основной причиной многих ортопедических деформаций.
Учитывая, что мы делаем десять тысяч шагов в день, 365 дней в году, должно быть разумно предположить, что любое значительное отклонение от нормального (то есть идеального) выравнивания приведет к нагрузке на какую-то структуру, будь то сухожилие, связки или кость. Хронический физический стресс с течением времени, а может и годами, приводит к болезням.
Очень немногие состояния стопы остаются так плохо изученными, как гибкое плоскостопие. Было проведено слишком много противоречивых и плохо проведенных исследований, чтобы окончательно определить это состояние.Тем не менее, мы знаем, что устойчивость и ровность стопы обеспечивают основу для вертикального тела. Для тех, кто практикует искусство и науку биомеханики, важность хорошей механики стопы на протяжении всей жизни очевидна. Если походка вашего ребенка не проходит проверку зрения, даже если он не жалуется, может быть, в этом проблема?
Последние новости сегодня и многое другое в вашем почтовом ящике
Ваши ноги плоские? | Everyday Health
Плоскостопие — распространенное заболевание, лежащее в основе многих ортопедических диагнозов.
Проще говоря, плоскостопие — это чрезмерное сгибание свода стопы внутрь во время нагрузки.
Я говорю пациентам, что практический способ самостоятельно диагностировать плоскостопие — это посмотреть на отпечаток, который ваша ступня оставляет на полотенце после выхода из душа. Обычный отпечаток свода стопы должен иметь изогнутый вид с вогнутостью, обращенной к внутренней части стопы. Отпечаток с плоской аркой будет иметь более прямоугольную форму и часто будет лишен кривизны.
Клинические последствия чрезмерного плоскостопия многочисленны.Проблемы со стопами, которые могут возникнуть, включают подошвенный фасциит, бурсит, плюсневую боль и тендинит пяточного пуповины.
Большинство людей не рассматривают вторичные проблемы, связанные с плоскостопием. Существует высокая корреляция между плоскостопием и болью в коленях, бурситом бедра и даже болью в пояснице. Цепной эффект плохого выравнивания распространяется вверх по ноге: ступня, которая перекатилась внутрь, заставляет колено катиться внутрь, что часто приводит к появлению «коленного сустава» и смещению коленных чашечек.Бедра следуют этому примеру и вращаются внутрь, вызывая слабость в мышцах, которые стабилизируют бедро и таз. Бегуны с плоскостопием особенно уязвимы для этой слабости кинетической цепи, поскольку силы, которые они прикладывают к ногам, во много раз превышают силы, связанные с ходьбой.
Есть много способов лечения последствий плоскостопия. Хотя плоскостопие не может быть отменено, ортопеды и физиотерапевты часто создают индивидуальные ортопедические стельки для обуви, которые служат для поддержки свода стопы и замедления скорости выравнивания свода стопы с каждым сделанным шагом.Также рекомендуется приобрести обувь для ходьбы, которая обеспечивает идеальную поддержку. (В нашем следующем блоге мы поговорим о том, как выбрать обувь, подходящую для ваших нужд).
Укрепление мышц, ослабленных плоскостопием, также невероятно важно. Следует обратить внимание на отводящие бедра, ягодицы, квадрицепсы и мышцы стоп. Как всегда, перед выполнением этих упражнений проконсультируйтесь с терапевтом или врачом.
Может ли плоскостопие вызвать проблемы со спиной?
Боль в спине — распространенное заболевание, от которого страдают люди во всем мире.Это может быть вызвано активными инцидентами, такими как напряжение или растяжение во время подъема тяжестей, или врожденными состояниями, такими как кифоз. Менее очевидной причиной может быть походка человека или, в большинстве случаев, строение его стоп.
Может ли плоскостопие вызвать проблемы со спиной? Безусловно, хотя другие факторы могут усугубить симптомы. К счастью, варианты лечения этого вида боли в спине относительно просты, если причина будет устранена до того, как ситуация ухудшится.
Связь плоскостопия и боли в спине
Плоскостопие характеризуется низким сводом стопы, из-за чего вся ступня касается земли при ходьбе.Люди с плоскостопием на 50% чаще испытывают боль в спине по сравнению с людьми с нормальным или высоким сводом стопы, при этом симптомы усугубляются другими факторами, такими как образ жизни и ранее существовавшие условия.
Плоскостопие — это нормально для младенцев и маленьких детей, но обычно оно проходит в возрасте от 2 до 3 лет. Однако генетика и недоразвитие в детстве могут привести к тому, что это состояние будет сохраняться до тех пор, пока они не станут взрослыми, после чего оно перерастет в плоскую стопу, или то, что мы называем плоскостопием.
Плоскостопие может быть вызвано травмами или другими заболеваниями, но в основном это наследственное заболевание. Вы можете получить плоскостопие во взрослом возрасте, если:
- Разорванные сухожилия голени и голени
- Воспаление или повреждение сухожилия задней большеберцовой кости
- Сломанные кости
- Ревматоидный артрит
- Повреждение нервов
Почему плоские Ноги вызывают проблемы со спиной?
Наши тела — это взаимосвязанная смесь мышц, сухожилий и тканей. Когда одна часть нашего тела движется, остальная часть реагирует либо сгибанием, либо сужением, чтобы активировать действие.Ходьба — один из лучших примеров этого: когда мы идем, мы переносим весь вес на ноги. Ноги смягчают удар, а позвоночник выступает в качестве основной опоры, которая удерживает нас в вертикальном положении.
Эта взаимосвязанная система является основной причиной, по которой плоскостопие может вызывать боль в спине. Плоскостопие означает, что ваши лодыжки смещены, что приводит к различному соединению суставов стопы и ног. Это влияет на суставы колена и бедра, что влияет на вашу походку. Это изменение позы теперь переносит большую часть веса на нижнюю часть спины, которая не предназначена для того, чтобы справляться с этим напряжением.
Это дополнительное напряжение также изменяет вашу осанку, что означает, что вы можете искривлять всю нижнюю половину при ходьбе. Это создает большую нагрузку на суставы, что может привести к развитию таких состояний, как артрит.
Весь этот неподдерживаемый вес сдавливает ваши спинномозговые нервы, что вызывает боли в спине и в дальнейшем более серьезные осложнения. Однако следует отметить, что плоскостопие не связано автоматически с болью в спине. У некоторых людей плоскостопие и они нормально ходят.
Как узнать, есть ли у вас плоскостопие?
Самый простой способ определить, есть ли у вас плоскостопие, — это провести тест отпечатка пальца. Найдите поверхность, на которой легко остаются пятна при намокании, например бетонный пол. Окуните босую ногу в ведро с водой и ступите на поверхность, оставив отпечаток приличного размера. Единственные области, которые должны быть видны, — это задняя часть, передняя часть и пальцы ног. Если вы видите, что между носком и пяткой нет промежутка, возможно, у вас плоскостопие.
Помимо боли в спине, другие симптомы плоскостопия могут включать:
- Утомляемость, особенно в области стопы
- Отек на внутренней стороне стопы
- Болезненное движение стопы
Если вы испытываете какой-либо из вышеперечисленных симптомов , рекомендуем посетить ближайшего к вам ортопеда или общего ортопеда для получения экспертного заключения.
Как лечить боль в спине, вызванную плоскостопием?
1. Ортопедия
Ортопедия — это изготовленные на заказ вкладыши для обуви или пятки, предназначенные для лечения проблем со стопами, коленями или спиной. Их можно использовать сами по себе или как часть более широкой схемы лечения, которую может порекомендовать врач. Они представляют собой доступную и неинвазивную альтернативу хирургии стопы, и их легко интегрировать в ваш образ жизни.
Следует иметь в виду, что купленные в магазине стельки НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ортопедическими. Ортопедия всегда будет адаптирована к пациенту для достижения наилучших результатов.Некоторые виды обуви на рынке могут рекламироваться как ортопедические, но нет гарантии, что они подойдут вам без одобрения врача.
2. Потеря веса
Ожирение может усугублять последствия боли в спине, связанной с плоскостопием, поэтому ваш врач может порекомендовать вам похудеть с помощью большего количества диет и упражнений. Этот метод может занять больше времени, чем ортопедия, чтобы дать вам результаты, но он также является одним из наиболее эффективных долгосрочных решений, если вы превышаете нормальный предел веса.
Снижение веса снижает количество жира, который приходится поддерживать стопе, что снижает нагрузку на позвоночник.Это также поможет вам восстановить естественную осанку при ходьбе. В сочетании с ортопедическими стельками и физиотерапией похудание может быть эффективным способом борьбы с последствиями плоскостопия.
3. Физиотерапия
Врачи часто рекомендуют упражнения на плоскостопие людям, которые испытывают сильную или продолжительную боль в спине. Они разрабатывают эти упражнения, чтобы исправить выпавшие дуги, улучшить осанку при стоянии или ходьбе и уменьшить боль. Ваш врач может потребовать, чтобы вы пошли в клинику на первые пару сеансов и прописали некоторые упражнения, которым вы можете следовать дома.
Как и в ортопедических стельках, также важно, чтобы вы не начинали тренироваться самостоятельно, не посоветовавшись с врачом. Попытка физиотерапии самостоятельно подвергает вас риску ухудшения своего состояния или развития нового из-за неправильного режима.
Посетите группу Spine And Rehab Group NY для точной диагностики боли в спине
Хотя плоскостопие может быть причиной боли в спине, это не единственный фактор. Даже если вам поставили диагноз плоскостопия, важно проконсультироваться с врачом о других причинах боли в спине.
В Spine And Rehab Group NY мы имеем многолетний опыт оказания помощи нашим клиентам в выявлении и лечении источника их болей в спине. С сертифицированными врачами и высококвалифицированными специалистами мы предлагаем нашим пациентам индивидуальные и долгосрочные решения для облегчения боли в спине.
Подробнее: Как вы спите с кифозом?
Нейгауза стопы и голеностопного сустава: подиатрия
В нормальных условиях каждая ступня имеет три дуги, которые действуют как пружины, поглощая удары и неся весь вес вашего тела.В отсутствие этих сводов стопа возникает то, что мы называем плоскостопием, последствия которого могут варьироваться от легких до тяжелых.
В Neuhaus Foot and Ankle наша команда опытных специалистов в области ортопедии имеет обширный опыт диагностики и лечения проблемного плоскостопия как у детей, так и у взрослых. Причина, по которой мы используем термин «проблемный», заключается в том, что плоскостопие часто может существовать без происшествий, но оно также может стать источником боли и проблем с подвижностью.
Узнайте, как развивается плоскостопие, и следует ли обращаться к нам за помощью в решении структурных проблем.
Различные виды плоскостопия
Чтобы лучше понять плоскостопие, важно понимать, что существуют разные типы, в том числе:
Гибкое плоскостопие
Эта проблема обычно развивается в детстве и выражается в виде сводов, видимых, когда на стопу нет веса, но исчезающих, как только оказывается давление. Большинство детей перерастают гибкое плоскостопие.
Жесткое плоскостопие
В отличие от гибкого плоскостопия, жесткое плоскостопие характеризуется сводом, незаметным при сидении или стоянии.Это состояние обычно развивается в подростковом возрасте и может поражать одну или обе стопы.
Плоскостопие, приобретенное взрослыми
Этот тип плоскостопия обычно развивается у людей старше 40 лет и возникает из-за проблем с сухожилием задней большеберцовой кости. Если это поддерживающее сухожилие разорвано или чрезмерно растянуто, ваши своды могут упасть, и стопа будет лежать ровно на поверхности.
При проблемах с плоскостопием
Как мы упоминали ранее, некоторые люди живут с плоскостопием и не испытывают никаких последствий с точки зрения дискомфорта или подвижности.Однако для других плоскостопие может привести к:
- Боль в своде стопы
- Боль в мышцах голеней
- Судороги ног
- Изменения походки
- Смещение пальцев стопы, например, косточки
- Мозоли и натоптыши
Если у вас возникла какая-либо из этих проблем, важно, чтобы вы пришли к нам, чтобы мы могли диагностировать масштаб проблемы и определить, какие шаги мы можем предпринять для улучшения ваших симптомов.
Лечение плоскостопия
Если ваше плоскостопие вызывает проблемы, наша первая цель — вернуть вам комфорт, чего мы часто добиваемся с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов или инъекций кортикостероидов.
Далее мы хотим решить структурную проблему, обычно с помощью физиотерапии и индивидуальных ортопедических изделий. С помощью физиотерапии мы можем сосредоточиться на растяжении и укреплении определенных мягких тканей, чтобы облегчить вашу боль и улучшить вашу поддержку.
Обратите внимание, что, решая проблемное плоскостопие на ранней стадии, мы можем помочь вам избежать необратимых состояний, таких как артрит, бурсит и костные шпоры.
Чтобы узнать больше о вариантах лечения плоскостопия, свяжитесь с одним из наших офисов в Эрмитаже, Брентвуде, Нэшвилле, Маунт-Джульетте, Уэверли, Смирне, Галлатине или Ливане, Теннесси.
Плоскостопие, приобретенное у взрослых — причины
Со временем ваши ступни могут начать подавать признаки, указывающие на состояние вашей стопы. Наиболее очевидные проблемы обычно начинаются с симптомов воспаления или боли. Это особенно актуально для взрослых проблем со стопами, таких как плоскостопие.Даже те, кто не родился с плоскостопием, могут остаться с ними в более позднем возрасте. После многих лет износа сухожилий могут воспалиться, растянуться или разорваться, что приведет к уплощению стопы.
Причины — Ниже приведены другие проблемы с побочными эффектами, которые приводят к плоскостопию:
● Задняя дисфункция сухожилия большеберцовой кости (PTTD): это наиболее частая причина приобретенного взрослыми плоскостопия. Это сухожилие соединяет икроножную мышцу с костями на внутренней стороне стопы и поддерживает арку.Когда есть проблема с сухожилием, такая как воспаление или разрыв, дуга может разрушиться. Люди, которые занимаются высокоэффективной деятельностью или спортом, чаще испытывают PTTD.
● Артрит: ревматоидный артрит, в частности, может вызывать плоскостопие, приобретенное у взрослых. Хрящи и связки в суставах стопы и голеностопного сустава могут быть поражены, вызывая не только боль, но и деформацию. Изменения могут вызвать приплюснутую арку.
● Травма : Травмы стопы или лодыжки могут вызвать проблемы с сухожилиями, связками и костями.Травмы могут вызвать смещение, разрывы, вывихи и переломы, что может привести к плоскостопию.
● Стопа Шарко из Диабет: Это состояние вызывает ослабление костей, что приводит к более серьезным травмам из-за повреждения нервов (особенно у людей с диабетической невропатией). Поскольку повреждение нервов часто приводит к потере чувствительности, боль игнорируется, и деформации могут образовываться или усугубляться.
● Ожирение : По мере увеличения веса на ступни оказывается большее давление.Со временем это может привести к сглаживанию ступней, особенно при чрезмерном весе. Это может привести к воспалению или травме связок, а также к сплющиванию арок.
Помимо внешнего вида плоских стоп, вы можете испытывать следующие симптомы (в зависимости от причины плоскостопия, приобретенного у взрослых): боль и / или припухлость на внутренней стороне стопы и лодыжки; боль, которая усиливается при активности или длительном стоянии; боль снаружи лодыжки; или боль от развития костных шишек (или шпор).
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, они могут указывать на проблемы, развивающиеся у вас на ногах. Проконсультируйтесь с нашим сертифицированным ортопедом, доктором Брэдом Толлом из Crofton Podiatry. Запишитесь на прием по телефону (410) 721-4505. Наша команда готова помочь вам в нашем офисе в Крофтоне, штат Мэриленд, который также обслуживает близлежащие районы Гамбрилс, Одентон и Боуи.
Total Foot and Ankle, PC
Полезно иметь систему поддержки. Наши ступни, естественно, имеют один встроенный элемент, но он не всегда работает так, как задумано.
Арки, проходящие по внутренней стороне наших ступней, помогают нам равномерно распределять вес, а также обеспечивают некоторый толчок при движении или прыжке.
Мы не рождаемся с дугой (в конце концов, младенцы не бегают), но они начнут развиваться по мере нашего роста. Однако иногда этого не происходит. В других случаях наши арки станут взрослыми, но травма или просто время заставит наши арки ослабнуть и сгладиться.
Плоскостопие не всегда приводит к боли или другим проблемам, но слишком многие люди живут с болью и не понимают, что не так.Чем раньше будут решены потенциальные проблемы плоскостопия, тем лучше будут действовать и успешнее будут шаги по его лечению.
Плоскостопие или выпавшие своды стопы заслуживают внимания в любой момент жизни. Мы более подробно рассмотрим плоскостопие у детей и взрослых, а также общие методы лечения для каждого из них.
Плоскостопие у детей
Как мы уже отметили, дуги не начинают развиваться, пока не начнет расти ребенок. Даже в этом случае родители склонны замечать, что дуги их ребенка могут казаться «исчезающими», когда они встают или поднимаются на цыпочки, и «появляются снова», как только они отдыхают.
Это называется «гибкое плоскостопие» и может быть совершенно безвредным. Тем не менее, все же стоит внимательно следить за развитием арок. В противном случае гибкий случай плоскостопия может стать жестким, что затруднит решение проблемы.
Хотя мы рекомендуем обращаться к нам в случае гибкого плоскостопия, родители должны быть особенно внимательны, если:
- Арки не развиты к 4 годам.
- Их ребенок не проявляет интереса или желания бежать (возможно, из-за боли).
- Их ребенок жалуется на постоянную боль в коленях или бедрах (потенциальное следствие дисбаланса).
Плоскостопие у взрослых
Плоскостопие во взрослом возрасте может быть результатом неправильного развития сводов стопы в детстве. Также может быть, что арки действительно развивались, но опорная конструкция, которая их окружает, ослабла из-за времени или других условий.
Плоскостопие чаще встречается у взрослых, которые:
- Есть лишний вес.
- Испытывали травмы ступней и лодыжек, например сильные растяжения или переломы.
- У вас ревматоидный артрит.
- Болеет диабетом.
Как и у детей, в некоторых случаях плоскостопие взрослых не сопровождается какими-либо симптомами. Однако в других случаях это может привести к боли в области пятки или свода стопы, которая обычно усиливается во время или после активности. Иногда отек может возникать и на внутренней стороне лодыжки.
Что можно сделать с плоскостопием?
Если плоскостопие не вызывает боли, дискомфорта или других проблем, лучшим лечением часто являются ортопедические стельки и поддерживающая обувь.Хотя по-прежнему важно контролировать гибкое плоскостопие у маленьких детей по мере их роста, обычно не принимаются меры до тех пор, пока не появятся основания полагать, что это может быть проблема.
При возникновении проблемы в первую очередь рекомендуется консервативное лечение. Они могут включать смену обуви, упражнения для укрепления мышц и сухожилий стопы или использование индивидуальных стелек для перераспределения веса между стопами.
Если консервативное лечение не дает желаемого эффекта, можно обсудить варианты хирургического вмешательства.
Среди этих вариантов — HyProCure, короткая амбулаторная процедура. Эти специальные хирургические стенты могут быть вставлены в естественные промежутки между костями стопы для облегчения выравнивания. Восстановление после процедуры занимает несколько недель, но результаты были очень положительными. Если игнорировать слишком долгое время, потребуется более обширная операция.
Независимо от курса лечения, всегда предпочтительнее действовать быстрее, чем годами терпеть боль. Доктор Шилдс и сотрудники Total Foot & Ankle готовы помочь вам разобраться в корне проблем с плоскостопием и помочь вам встать на путь комфорта!
Позвоните нам по телефону (405) 947-8041 в наш офис в Оклахома-Сити или (580) 237-3338 в наш офис Enid.Мы будем рады назначить вам встречу!
Плоские ножки | Центр здоровья Самнера
Плоскостопие , с медицинской точки зрения известное как Pes Planus , обычно наблюдается при обследовании детей и некоторых взрослых.
Хотя по сути это нормальное явление и, как правило, не о чем беспокоиться, они могут вызывать боль при ходьбе или беге, и мы очень часто обнаруживаем, что дети и молодые люди, которые жалуются на боли в ногах, бедрах или спине во время тренировки, имеют плоское ноги.Эта простая статья призвана помочь вам понять плоскостопие и побаловать себя. Если у вас есть симптомы, которые не проходят быстро, обратитесь к врачу.
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие, попросту говоря, это ступня, у которой отсутствует нормальный свод стопы. Арка обычно развивается в возрасте от 4 до 6 лет и является следствием развития нормального выравнивания стопы.
Считается, что дуги улучшаются по мере использования — ходить босиком — это хорошо, особенно молодым.Плоскостопие чаще встречается у детей, которые обычно носят обувь с закрытыми носками, а не бегают босиком или используют сандалии. Исследование плоскостопия в Индии показало, что у детей, носящих закрытую обувь, в четыре раза больше плоскостопия по сравнению с босыми ногами. Также существует генетическая связь с плоскостопием, передаваемым в семьях.
Как диагностируется плоскостопие?
Часто лучший способ сказать — просто взглянуть на ступни.
Эта ступня очень плоская, почти без сводов. Большая часть веса пациента приходится на пятку и основание большого пальца ноги, и между полом и ступней почти нет места.
Тест «мокрый след» также можно использовать для определения плоскостопия. Стоя на карточке с влажной ногой, вы увидите, насколько присутствует подъем.
На рисунке следов справа показана нормальная арка слева и плоская арка справа.В случае цитируемого выше индийского исследования ступни считались плоскими, если между подъемом стопы и нарисованной карандашом линией оставался зазор менее 1 см.
Иногда причиной плоскостопия являются проблемы с суставами стопы. Это относительно редко. Нога, которая остается плоской при стоянии на цыпочках, с большей вероятностью будет «жестким» плоскостопием, которое может потребовать медицинской помощи.
Какие проблемы вызывают плоскостопие?
Для большинства людей однозначного ответа нет.Плоскостопие является нормальным явлением для многих людей и не вызывает никаких проблем.
Ключевая проблема, если таковая имеется, — это «чрезмерное пронацирование» — выворачивание лодыжек так, что вес переносится больше на внутреннюю часть сустава, чем на центральную часть. Это можно увидеть на изображении слева, где линия на рисунке показывает линию нагрузки. Как видите, он довольно далеко от щиколотки, а колени слегка повернуты внутрь.
В дополнение к неправильным углам и нагрузке на коленные, голеностопные и тазобедренные суставы, излишняя пронация препятствует тому, чтобы голеностопный сустав был эффективным амортизатором.При нормальной дуге лодыжка правильно движется под давлением, но при плоскостопии она может быть уже на пределе своего движения или приближаться к нему. Плоскостопие также изменяет мышцы, которые используются при ходьбе, и влияет на функцию других суставов голеностопного сустава. Для тех, кто интересуется дополнительной информацией, эта ссылка ведет на научную статью о pes planus
.На изображении справа пациент стоит на паре стелек с упором для свода стопы, при этом излишняя пронация значительно исправлена.Несмотря на то, что это стельки средней и высокой высоты, в этом случае гиперпронация полностью не исправляется. Идеально подошла бы более высокая стелька.
Итак, когда нужно лечить плоскостопие?
Этот вопрос лучше всего обсудить с врачом, но в целом мы не будем беспокоиться о ребенке младше 4 лет, поскольку плоскостопие является нормальным явлением для этой возрастной группы. После 4-летнего возраста они нуждаются в лечении только тогда, когда они вызывают симптомы — если у пациента нет проблем, лечение не требуется.Действительно, есть некоторые свидетельства того, что, возможно, лучше не лечить, хотя это еще не проверено.
Если возникает боль, особенно после ходьбы или других упражнений, возможно, стоит попробовать набор стелек для поддержки свода стопы. Их следует использовать в спортивной обуви, обуви для ходьбы на любые расстояния и, возможно, в школьной обуви. Симптомы часто проходят очень быстро — это вопрос нескольких недель, если арочные опоры правильные. Если симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу.
Как подобрать стельку:
Использование стельки может улучшить посадку многих видов обуви, особенно для людей с плоскостопием.Может показаться странным предлагать установить стельку, которая может стоить столько же, сколько и обувь, но разница, которую она дает, может быть значительной. Комфорт, который ощущается в дешевой паре обуви с качественной стелькой, может быть больше, чем в гораздо более дорогой паре обуви — или нет, в зависимости от обстоятельств!
Чтобы установить стельку, снимите имеющуюся стельку с обуви. Обычно это идеально подходит, особенно если обувь новая.
Накройте новую стельку и оберните вокруг нее. Для этого идеально подойдет шариковая ручка.
Просто отрежьте новую стельку по размеру и вставьте. Сохраняйте старую стельку, пока не убедитесь, что новая лучше.
Это хорошо работает с обувью достаточно большого размера. В тесной обуви часто не хватает места для более толстой стельки.
В этой серии изображений показан процесс примерки стельки — обратите внимание, что обрезка боковин стельки обычно не требуется.
В линейке Arch есть хороший выбор размеров и стилей стельки, хотя они очень дороги — их стоимость была вдвое меньше, чем у кроссовок New Balance.Однако качество исключительное, и их очень легко обрезать и подогнать.
Желательно покупать стельку одновременно с обувью и в том же магазине. Таким образом, вы можете быть защищены Законом о гарантиях потребителей, если стелька не подходит для обуви, для которой она была продана. Большинство стелек подходят только для небольшого диапазона размеров, и важно проверить, соответствуют ли размеры обуви и стельки одной и той же системе.
.