От чего хрустит шея – Почему хрустит шея при повороте головы

28.04.2020 alexxlab

Содержание

Причины и лечение боли и хруста в шее

Для многих людей хруст в шее вполне привычное явление, особенно если отсутствует спорт. Но когда хруст дополняется болью и невозможностью полноценно поворачивать голову в стороны, нельзя это игнорировать.

Стоит понимать, что подобная симптоматика может указывать на серьезные патологии, поэтому не стоит заниматься самолечением до тех пор, пока не выяснен диагноз и первопричина его развития.

В каком случае проявляется боль и хруст в шее, как помочь, и когда нужна неотложная медицинская консультация, разберем далее.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Причины

Самыми распространенными причинами, которые могут вызывать неприятные ощущения в шее, сопровождающиеся хрустом, являются:

Длительное нахождение головы в одном положении – причина кроется в нарушении обменных процессов на микроуровне, а также в нарастании застойных процессов в шее. Проявляется у тех людей, которые много лежат или сидят в неподвижном положении.
Наличие костных наростов (остеофитов) – когда позвонки страдают от чрезмерного отложения солей (особенно кальция), любые движения суставов сопровождаются хрустом и болью, которая может отдавать в голову.
Артроз – заболевание, связанное с дистрофией межпозвоночных хрящей, которые выступают в роли амортизаторов.

Воспалительные процессы мышечной ткани, которые принимают активное участие в обеспечении двигательной активности шеи.
Нарушение осанки, включая искривление позвоночника.

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач-невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

Самой опасной патологией в данном случае является перелом и смещение позвонков

относительно позвоночного остова.

Боль может быть настолько сильной, что разовьется болевой шок. При падениях с высоты или авариях шейные позвонки могут ломаться, вдавливаясь острой частью в спинной мозг. Это очень опасно, так как в лучшем случае ведет к инвалидизации, в худшем – к летальному исходу.

Нарушение осанки

Данная проблема наиболее остро проявляется в старшем детском и подростковом возрасте из-за неправильного положения позвоночника во время сидения и работы за партой. Когда позвоночник постоянно нагружен только в конкретных частях, нарастает гипертонус, а растущие костные клетки занимают неправильное анатомическое положение.

Искривление позвоночника чаще всего диагностируется у детей 10-15 лет, когда отмечается пик развития костной ткани. Поэтому рекомендуется следить за положением спины во время работы, а также посещать хирурга минимум 2 раза в год.

В группу риска попадают и более старшие пациенты. Это касается женщин постклимактерического возраста. В момент затухания репродуктивной функции отмечается гормональный дисбаланс, при котором выработка и усвоение кальция может усложняться.

В результате кости становятся более хрупкими, а осанка изменяется под воздействием силы тяжести тела.

Вид боли
Ноющая, умеренная, носит эпизодический характер. Возникает преимущественно после длительного сидения или лежания в одном положении.

Локализация
Задняя поверхность шейного отдела позвоночника.
Диагностика
Консультация врача и диагностика производится только в том случае, когда подобная симптоматика проявляется систематически каждый день или несколько раз в неделю. Если же это явление единичное – не стоит бить тревогу.
Лечение
Для облегчения болевого синдрома используют мази и крема на основе диклофенака. Рекомендуется к шее приложить тепло, а также выполнять физкультуру для позвоночника.

Из еды следует исключить соленую пищу, а также выпивать в день не менее 2 литров воды.

Гипермобильность межпозвоночных суставов

Данная патология проявляется крайне редко и связана она с аномальным превышением подвижности сустава относительно позвоночника. Обычно такие люди обладают повышенной гибкостью, а также могут достать подбородком до груди. Установлено, что синдром гипермобильности развивается у тех людей, коллагеновые белковые молекулы которых видоизменены. Это свойство может передаваться по наследству, а может развиваться после длительного приема медикаментов.

Опасность данного состояния в том, что в процессе увеличения амплитуды движения риск травматизма сустава увеличивается в несколько раз.

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач-невролог — городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

Так гипермобильность часто сопровождается воспалительным процессом мягких тканей, который развивается при раздражении соединительных волокон остистыми отростками.

Вид боли
Ярковыраженная боль отсутствует, но могут проявляться неприятные ощущения и характерные хруст при резких движениях. Развиваются эти симптомы после физических нагрузок, а также могут сопровождаться отечностью шеи.

Локализация
Шея.
Диагностика
Необходима консультация хирурга и невропатолога, которые по внешним клиническим проявлениям способны поставить характерный диагноз. При подозрении на наличие воспалительного процесса может потребоваться рентгенография и исследование спинно-мозговой жидкости.
Лечение
При правильном подходе к лечению патология не несет за собой опасных последствий для жизни. Для купирования болевых ощущений используют комплексные препараты анальгетического типа: Темпалгин, Пенталгин, Седалгин.

Умеренные физические нагрузки, а также исключение травматических факторов позволят снизить проявление боли.

Диссоциация мышц

Мышцы сгибатели и разгибатели обеспечивают шее подвижность. В том случае, когда некоторые мышцы выпадают из процесса движения, может развиваться боль и дискомфорт. Данная патология развивается преимущественно у спортсменов, привыкшим к сильным физическим нагрузкам. Причина развития – мышечное перенапряжение.

Данная симптоматика проходит самостоятельно после хорошего разогрева мышц.

Вид боли

Ноющая, тянущая боль, которая проходит после физических упражнений.
Локализация
Область шеи и плечевой пояс мышц.
Диагностика
Для выявления патологии требуется электромиопатия, позволяющая оценить подвижность мышц, а также проводимость нервных импульсов. При наличии частого хруста может потребоваться рентгенография, дабы исключить вероятность развития заболеваний скелета.
Лечение
Обычно не требуется никакое лечение. Боль и дискомфорт проходят, если хорошо размять шею несложными физическими упражнениями.

В случае выраженных болей можно использовать согревающие мази и крема.

Проблемы с кальциевым обменом

В том случае, когда с усвояемостью кальция возникают проблемы, это может провоцировать его острую нехватку в организме или переизбыток. Кальций – это основной элемент организма, который входит в состав всех костных структур. Его нехватка может возникать при:

малоподвижный образ жизни и нерациональное питание, лишенное молочных продуктов;
вынужденный прием медикаментов, влияющий на его содержание в организме;
лоупотребление солью и сахаром.

Переизбыток также не является нормой, поэтому важно следить за потреблением этого вещества.

В результате нарушения кальциевого обмена костная ткань приходит в два крайних положения: чрезмерное окостенение при переизбытке и рыхлость при недостатке кальция.
Вид боли
Боль проявляется в зависимости от типа заболевания и его стадии. Может проявляться болью и хрустом в шее, а также ограниченностью движения шейного отдела позвоночника.
Локализация
Область шеи.
Диагностика
Выделяют ряд признаков, которые проявляются при нарушении кальциевого обмена. Для постановки точного диагноза исследуют кровь на уровень кальция (свободный кальций, кальций с альбумином и его производные), а также мочу по Сулковичу.

Лечение
В данном случае важно направить все усилия на то, чтобы выровнять уровень кальция в организме до пределов нормы: повышенный снизить, а недостаток восполнить.

Остеофитные образования

Остеофиты – это костные наросты на поверхности шейного отдела позвоночника. Они возникают в результате продолжительного дистрофического процесса в хрящевой ткани. Когда последняя исчерпывает свои ресурсы и истончается, позвонки при движении начинают активно соприкасаться друг с другом, при этом увеличивается сила трения. Раздражение надкостницы провоцирует активную выработку костных клеток.

Так появляется новообразование в виде отростка, шипа или крючка.

Выделяют несколько видов этого заболевания, которые также являются его первопричиной:

Дегенеративно-дистрофический – предшествует развитие артрита и артроза, которые приводят хрящевую ткань в негодность, сужая просвет между позвонками.
Периостальный – развивается при наличии обширного воспалительного процесса надкостницы.
Посттравматический – возникает после травмы шеи, при которой была нарушена целостность остистых отростков.
Массивный – развивается при наличии онкологических новообразований и их метастаз в костной ткани.

Вид боли
Тупая боль, которая усиливается при движении головы в стороны. Пациент не может повернуть голову в сторону полностью, поскольку существует остеофитный ограничитель, снижающий подвижность шейного отдела позвоночника. Разрастание остеофитов провоцирует развитие воспалительного процесса мягких тканей шеи, поэтому может присоединяться отечность и покраснение кожных покровов.

Когда очаг поражения большой, боль переходит в острую, при этом подвижность головы практически ограничена.

Локализация
Область шеи с иррадиированием в плечи.
Диагностика
Наличие остеофитов визуализируется на рентгенографии, но при начальных стадиях заболевания врачи советуют воспользоваться МРТ. Последняя процедура позволяет более точно оценить очаги разрастания костной ткани, а также установить дальнейший прогноз. При выявлении крупных остеофитов требуется электронейрография. Данная процедура позволяет оценить степень поврежденности нервных волокон, а также выявить их уровень проводимости.
Лечение
Медикаментозная терапия основывается на приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов, а также миорелаксантов, позволяющих убрать тонус мышц шеи. Самыми эффективными препаратами являются:

При сильных болях, которые не устраняются местными препаратами, используют внутрисуставные инъекции со стероидами, позволяющие обезболить непосредственно сам очаг боли.

Массаж и мануальная терапия способствуют восстановлению кровотока шеи, что позволяет избежать развития кислородного голодания клеток головного мозга.

Ударно-волновая терапия помогает воздействовать непосредственно на костные отростки, разрушая их. Однако полного устранения наростов можно добиться исключительно с помощью оперативного вмешательства.

Операция предполагает удаление остеофитов, после чего их дальнейший рост корректируется с помощью специальных медикаментов, замедляющих процесс окостенение.

Нестабильность шейного отдела позвоночника

Нестабильность ШОП – эта патология, которая возникает при увеличении амплитуды движений шейных позвонков, обеспечивающих гипермобильность шеи. Связана данная патология с неустойчивостью связочного аппарата, что провоцируют такие предшественники, как:

деформация позвонков и их смещение относительно позвоночного столба;
увеличение тонуса мышц;
дегенеративные процессы в хрящевой ткани.

Вид боли
Боль проявляется только тогда, когда шейные позвонки при увеличенной амплитуде наносят вред близлежащим мягким тканям. Боль ноющая, может проходить со временем самостоятельно.

Может проявляться сильная головная боль, а также головокружения, которые не проходят даже после купирования боли в шее.

Локализация
Шея, плечи, голова.
Диагностика
Требуется рентгенография в различных плоскостях, а также МРТ шеи и головы. Первичный осмотр пациента предполагает сбор анамнеза, а также оценку гипермобильности при движении головы.
Лечение
Полностью вылечить патологию можно только при комплексном подходе, который включает такие направления, как:

Фиксация шейного отдела позвоночника с помощью воротника, что помогает снизить раздражение и боль при движении.
Новокаиновые и гормональные внутрисуставные инъекции (блокады), купирующие острые боли.
Физиотерапия (ударно-волновая, лазерная, магнитотерапия) – укрепляет связочный аппарат, а также снижает раздражающий фактор.
Массаж – помогает нормализовать кровоток в шейном отделе, а также снять тонус мышц.
ЛФК – производится только после того, как болевые симптомы полностью отсутствуют. Упражнения помогают укрепить связочный аппарат, а также спровоцировать приток крови к голове.

Артроз

Артроз шейного отдела, именуемый в медицине спондилезом, характеризуется наличием дистрофических процессов в межпозвоночном пространстве, что приводит к появлению костных наростов (остеофитов), а также смещению самих позвонков относительно оси. Факторы риска по возникновению данной патологии следующие:

Проблемы с гормонами, особенно продуцируемыми щитовидной железой.
Лишний вес и неправильное питание, лишенное витаминов и жизненно важных микроэлементов.
Травмы шейного отдела позвоночника.
Малоподвижный образ жизни и работа, связанная с постоянным нахождением головы в одном положении.

Вид боли
Боль острая, простреливающая. Пациент чувствует, как хрустнула шея при повороте головы, после чего растекается горячее тепло по всей ее площади.
Локализация
Болеть может как сама шея, так и голова.
Диагностика
Выделяют три основных исследования, на которых базируется диагностика:

Рентгенография – показывает наличие деструктивных процессов в шейном отделе позвоночника, а также визуализирует наличие остеофитов.
МРТ – помогает определить причину происходящего, а также оценить уровень повреждения.
Ангиография сосудов – помогает выявить наличие кислородной недостаточности в клетках головного мозга, что вызывает ущемление сосудов.

Лечение
Спондилез победить достаточно сложно, поскольку само лечение должно быть комплексным и многосторонним. Медикаментозная терапия предполагает использование таких препаратов, как:

НПВС: Диклофенак, Ибупрофен, Наклофен – снимают отечность мягких тканей, купируя боль.
Хондропротекторы – способствуют скорейшей регенерации поврежденных хрящевых клеток.
Витаминные и минеральные комплексы – восполняют дефицит жизненно важных частиц в организме, способствуя улучшению внутриклеточного метаболизма.

Второй по значимости является физиотерапия.

Магнитотерапия, лазерная терапия и ударно-волновая способствуют скорейшей регенерации поврежденных клеток, а также нормализации обменных процессов в тканях.

Массаж, мануальная терапия и ЛФК производятся только под контролем специалиста. Они помогают усилить приток крови к шее, а также снимают тонус мышц.

Смещение позвонков

Смещение позвонка на схеме Данная патология является очень опасной, так как любые смещения позвонков относительно оси могут чревато сказываться на состоянии костного мозга. Развивается смещение из-за наличия деструктивных процессов, сильных физических нагрузок или травм. Травматизм наиболее опасен для жизни, так как нарушение целостности позвонка может провоцировать нарушение целостности костного мозга, что неизбежно влечет за собой инвалидность.
Вид боли
Боль острая, сковывающая. Болящий участок шеи становится горячим, а при пальпации можно заметить его заметное выпирание.

Человеку сложно поворачивать голову, так как любое движение может вызывать невыносимую боль.

Локализация
Шея и голова.
Диагностика
Смещение позвонков визуализируется при помощи первичной пальпации, а подтверждается рентгенографией. Может потребоваться УЗИ сосудов, так как при смещении увеличивается давление на кровеносную систему, от чего клетки головного мозга недополучают кислород.
Лечение
Медикаментозная терапия направлена исключительно на купирование острой боли. Кардинальное лечение подразумевает хирургическую операцию, при которой смещенный позвонок устанавливают на его правильное анатомическое место.

Далее шея фиксируется с помощью воротника, после чего требуется время.

Другие причины

Смещение позвонка на схеме Мало кому известно, что хруст в шее и кратковременная боль может быть вполне естественным явлением. В межпозвоночном пространстве скапливаются пузырьки воздуха, а при резком движении возрастает давление, и они лопаются, издавая характерный звук.

Также неприятные проявления могут указывать на такие патологи, как:

перелом остистого отростка;
подвывих сустава;
врожденные патологии позвоночника и костной ткани в целом;
грыжа межпозвоночного диска.

В каком случае немедленно к врачу?

Выделяют три ситуации, при которых нужна неотложная врачебная помощь:

Резко заболела шея после сильного хруста, при этом невозможно пошевелить головой, а любые движения провоцируют невыносимую боль.
Хруст в шее и боль сопровождаются головокружением, тошнотой, потерей сознания, шумом в ушах.
Болит и хрустит шея ежедневно, особенно после ночного сна.

Данные симптомы могут указывать на наличие серьезных патологий, лечить которые следует как можно раньше.

Первая помощь

При наличии хруста и боли можно попробовать аккуратно вращать головой, разминая область шеи. Если это не помогло, рекомендуется на нести на заднюю поверхность шеи согревающую мазь. При отсутствии терапевтического эффекта не стоит медлить с походом к специалисту. Только комплексная диагностика позволит правильно поставить диагноз и подобрать наиболее подходящее лечение.

Таким образом, не рекомендуется терпеть боль, если она сильно выражена, заглушая ее анальгетиками.

Обязательно посмотрите видео на эту тему

Наилучшим вариантом в данной ситуации будет консультация врача, где доктор произведет необходимую диагностику, а также проконсультирует о дальнейшем лечении. Не стоит воспринимать хруст как должное. Его частое проявление указывает на наличие серьезных патологий с позвоночником, медлить с лечением которых нельзя. Ответственный подход к собственному здоровью поможет избежать неприятных последствий, а также усугубления течения хронических патологий. Ранняя диагностика – это успешного лечения, которое неизбежно приведет к выздоровлению, сократив риски для жизни.

Самое важное

Частыми причинами боли и хруста в шее является длительное нахождение в одной позе, артроз, нарушение осанки, воспалительные заболевания мышц, остеофиты.
Нарушение осанки: эпизодическая, ноющая боль после длительного нахождения в одном положении.
Гипермобильность межпозвоночных суставов: неприятные ощущения и хруст при резких движениях после физической нагрузки.
Диссоциация мышц (при мышечном перенапряжении): ноющая, тянущая боль в шее и плечевом поясе, проходящая после физической нагрузки.
Нарушения кальциевого обмена: боль и хруст в шее, ограниченность движения шейного отдела позвоночника.
Остеофиты (костные наросты): тупая боль, усиливающаяся при движении головы, воспалительный процесс в области нароста.
Нестабильность шейного отдела позвоночника (неустойчивость связочного аппарата): боль при повреждении окружающих тканей, ноющая, проходит со временем.
Артроз: острая, простреливающая боль в шее и задней поверхности головы, хруст, жжение.
Смещение позвонков: острая, сковывающая боль, невозможность движения головой, повышение температуры пораженного участка.
Другие причины: грыжа межпозвоночного диска, перелом остистого отростка, врожденные патологии позвоночника, подвывих сустава.
Если боль появилась резко, не проходит, сопровождается тошнотой, рвотой и потерей сознания – срочно к врачу.

zdorovya-spine.ru

почему возникает хруст в шейном отделе позвоночника при поворотах и наклонах головы?

Хруст и старение опорнодвигательной системы

Картинка 1 Многие из нас сталкиваются с хрустом в шее, когда вертим головой. Хруст может быть как самостоятельным явлением, так и сопровождаться другими симптомами, иногда болезненными. Это не всегда является признаком развития серьезной патологии. Но это не значит, что его надо оставлять без внимания. Чтобы не допускать развития более серьезных проблем необходимо регулярно проверять состояния своего позвоночного столба и шейного отдела в частности.

1
Анатомические особенности шейного отдела

Шея выполняет важные функции такие как: поддержание головы, обеспечивает ее наклоны и повороты, а также соединение головного мозга с остальным телом.

Шея состоит из семи шейных позвонков, соединенных межпозвоночными дисками суставной и мышечной тканью, сухожилиями и нервными волокнами. Подобное строение позволяет шее выполнять свою многофункциональную работу и в то же время делая ее уязвимой.

Откуда берется и о чем сигнализирует головокружение при шейном остеохондрозе?

2
Причины возникновения хруста

Шея может хрустеть как по физиологическим, так и по патологическим причинам. Первые могут провоцировать хруст и у совершенно здорового человека. К ним относятся:

Повышенная подвижность межпозвоночного сустава у людей, чья масса тела ниже нормы. Это состояние несет только психологическое неудобство и не представляет опасность для здоровья человека.
Нарушение работы мышц ответственных за сгибание или разгибание шеи. Это состояние исчезает, как только мышцы будут хорошо разогреты.
Шея может хрустеть и младенцев. Это бывает из-за низкого содержания синовиальной жидкости в суставах. Так как организм еще не научился быстро ее синтезировать. Со временем это состояние проходит.

Второй причиной возникновения хруста шеи выступает развитие деструктивных патологий. Деструктивные изменения требуют немедленной терапии, так как могут иметь неприятные последствия для жизни, которые будут только усугубляться.

Остеохондроз выступает наиболее частой причиной хруста и щелчков в шее, но травмы, спондилез и сколиоз также могут сопровождаться такими же проявлениями.

Причины, симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

2.1
Остеохондроз

Иллюстрация 2

Остеохондроз – заболевание, которое встречается у каждого третьего человека на той или иной стадии. Он возникает как следствие неправильного, малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и прочих негативных факторов. Межпозвоночные диски деформируются и не способны должным образом амортизировать в результате того, что хрящевая ткань теряет синовиальную жидкость. Шея начинает хрустеть из-за того, что позвоночник начинает утрачивать свою мобильность и эластичность.

В начале заболевания патологический хруст в шейном отделе выступает в качестве единственного симптома, но с развитием патологии присоединяются: дискомфорт, проблемы с подвижностью шеи, болезненность и нарушение чувствительности.Все эти симптомы ярко выражаются сразу после пробуждения и снижаются, а то и вовсе исчезают, на протяжении дня.

Воротник Шанца: модификации, показания, алгоритм изготовления

2.2
Спондилез

Заболевание, которому, как правило, подвержены пожилые люди, но при наличии благоприятных, для заболевания, условий может развиваться у молодежи или детей. Для болезни характерно формирование крючкообразных наростов по краям позвонков, что уменьшает расстояние между ними и хрящи начинают тереться между собой, а при движениях головы слышно характерный хруст. Больной ощущает дискомфорт в шейно-воротниковой зоне, который отдает вниз, может испытывать головокружения, перепады артериального и внутричерепного давления, головные боли разной интенсивности.

Рекомендуем:
Симптомы и лечение спондилеза шейного отдела позвоночника

2.3
Спондилолистез

Представляет собой смещение тел позвонков относительно горизонтальной плоскости (наиболее часто поражается четвертый и пятый позвонки), что приводит к их деформации, снижению гибкости и подвижности опорного столба. Хрустящий звук сопровождается такими симптомами: эмоциональная лабильность, головные боли, нарушение кровообращения и чувствительности рук.

Рекомендуем:
Спондилолистез позвоночника: симптомы, лечение, гимнастика

2.4
Искривления позвоночника

Иллюстрация 3

Такие патологии как: сколиоз, лордоз, кифоз, как правило, наблюдаются у детей. У взрослых они идут как осложнения других позвоночных и суставных заболеваний. С нарушением осанки происходят структурные изменения в мышечных и костных тканях, как следствие, возникают различные щелчки и хрусты при движениях шеей. Кроме того, что искривление можно определить на глаз, его характеризуют и такие симптомы: дискомфорт в верхней части тела, нарушение иннервации верхней половины тела, дискомфорт и характерный хруст при движениях.

Рекомендуем:
Что такое сколиоз? Как лечить искривление позвоночника с помощью гимнастики и упражнений?

2.5
Кальциноз

Хруст в шее может возникать и при переизбытке содержания кальция в мягких тканях. Кальциноз – это отложение солей кальция в сухожилиях, связках и кожных покровах. Заболевание опасно тем, что вызывает перегрузку позвоночника и провоцирует быстрый износ хрящей и других структур.

2.6
Механические повреждения

К травмам шейного отдела относятся не только переломы, но и подвывихи, получить которые можно даже в результате легкого воздействия и случайного движения. В результате механических травм повышается подвижность и наблюдается дестабилизация хребта. В некоторых случаях подвижность снижается в результате неправильного сращивания тканей. Больной ощущает дискомфорт и неестественный хруст во время движения шеей.

2.7
Протрузии и грыжи

Протрузии и грыжи – это схожие заболевания, которые представляют собой выпячивание межпозвоночного диска, однако, для протрузий не характерно нарушение целостности его оболочки. Оба заболевания проявляются такими симптомами: неестественные звуки в пораженном участке во время движения, болевой синдром, нарушение чувствительности, неврологические и вегето-сосудистые нарушения.

Рекомендуем:
Лечение протрузии дисков шейного отдела позвоночника

Кроме представленных выше заболеваний, шея может хрустеть и при артрозах, болезни Бехтерева, патологиях соединительной ткани и прочих нарушениях опорно-двигательной системы.

Различные поражения шейного отдела хребта, могут быть чреваты тяжелыми последствиями, ведь возле этой области позвоночника проходят артерии, занимающиеся кровоснабжением головного мозга и их компрессия может привести к гипоксии.

2.8
Хруст и сопутствующие симптомы

Хруст – вызванный анатомическими особенностями организма, не сопровождается дополнительными симптомами, чего нельзя сказать про патологические изменения. Наиболее часто, при патологическом процессе, хруст сопровождается болевым синдромом. Боль может иметь различный характер и интенсивность – резкая, острая, приступообразная или тупая, ноющая, которая иррадиирует в затылок, плечи и нижнюю челюсть. Неприятные ощущения возникают после резких движений головой, физических нагрузок или от долгого нахождения в одном положении. В состоянии покоя дискомфорт уходит.

Когда поврежденные ткани пережимают нервные корешки, к хрусту и болевому синдрому присоединяется неврологическая симптоматика – онемение, нарушение чувствительности воротниковой зоны и верхних конечностей, головные боли, головокружение. Симптомы которые зависят от локализации заболевания на конкретном участке шейного отдела, мы рассмотрим в таблице ниже:

spina-health.com

Хруст в шее: причины, что делать если хрустит шея

20.03.2017

Неприятный или даже болезненный хруст в шее – это не просто навязчивая музыка нашего тела. Это предупреждение, сигнал, попытка организма достучаться до нашего сознания и обратить на себя внимание. Современные профессии и условия жизни зачастую заставляют нас вести малоактивный образ жизни, или еще хуже – не прислушиваться к своему организму в погоне за успехом. Такие ошибки могут дорого стоить. Мы игнорируем свои проблемы со здоровьем до тех пор, пока не становиться уже невыносимо их не замечать.

Если постоянно болит голова и хрустит шея, хочется поскорее найти причину и устранить ее навсегда. Чтобы свободно вздохнуть и без дискомфорта реализовывать свои повседневные планы. А поэтому не следует откладывать визит к врачу. Только своевременная постановка диагноза и правильно подобранное лечение могут избавить от боли и неудобств. Возможно, удастся обойтись массажными процедурами, а может, потребуется что-то более радикальное.

боль в шее

Почему хрустит шея?

Головная боль и неприятные ощущения при ее повороте, наличие хруста в шейном отделе – все это может быть следствием множества разных проблем. Определить причину под силу только врачу. Например, такое состояние может быть следствием увеличения содержания кальция в сухожилиях и связках. Это чревато истиранием межпозвоночных дисков. Также к возможным причинам относят:

повышенную мобильность межпозвоночных дисков — это случается у людей со слишком худым телосложением;
лордоз, сколиоз и кифоз, которые нарушают работу мышц и вызывают так называемые трески в шее;
костные образования и дистрофию мышц;
унковертебральный артроз, а если проще – дегенерацию позвоночных дисков;
неправильное развитие соединительной ткани у детей.

При первых симптомах, которые вызывают у вас тревогу необходимо обратиться к специалисту. Своевременное вмешательство врача может предостеречь от многих ошибок и проблем со здоровьем в дальнейшем.

хруст в шее

Особенно важно выяснить, почему хрустит шея у грудничка или маленького ребенка. Обычно это связано с возрастными особенностями организма, и проходит самостоятельно. Но повышенный интерес к такому малышу обязателен. Если вы наблюдаете треск у грудничка до года, то это, скорее, норма, чем патология. При этом среди возможных причин может быть также нехватка кальция или витамина Д, или в редких случаях воспалительные процессы. А вот если такие звуки и боли наблюдаются у школьников, это уже должно вызвать настороженность. Если есть проблема и вы вовремя разберетесь, отчего хрустит шея у вашего сына или дочки, лечение может быть максимально простым и эффективным. Например, употребление специальных витаминных комплексов, или физиотерапия. Иногда нужно на некоторое время надеть особый корсет. Почти всегда назначают массажи и гимнастику. Также бывают случаи, когда врачи назначают серьезные медикаменты. Главное, обращаться к специалисту при первых тревожных симптомах и искать причины, а не заниматься самолечением.

массажер для шеи

Правильная помощь при сильном хрусте в шее

Как спастись и облегчить себе жизнь, если от хруста шейных позвонков уже деваться некуда? Вариантов лечения несколько: от консервативного до хирургического вмешательств. Иногда достаточно физиотерапии, если речь идет об остеохондрозе. Лечащий врач также может назначить седативные препараты и анальгетики. Обязательной составляющей также является лечебная физкультура со специальными упражнениями, зачастую разработанными специально под конкретную проблему.

Хорошим способом помочь своему организму также является массаж или самомассаж. Особенно если причиной сильного хруста является малоподвижный способ жизни. Выделяйте время во время рабочего дня для несколько минутной гимнастики. Наклоняйте голову в разные стороны, сцепленными на затылке в замок руками наклоняйте ее вперед, легкими толчками ладони заставляйте голову наклоняться вперед и по сторонам. Простые упражнения помогут позвоночнику не «ржаветь» и вы всегда будете чувствовать себя свободно.

массаж шеи

Еще один эффективный способ – самомассаж. Он будет эффективным, если хрустит шея без патологических диагнозов. Просто лягте на спину, натрите воротниковую зону маслом, сцепите руки под затылком в замок и приподнимайте голову, одновременно массируя подзатылочную часть. После таких упражнений рекомендуется хорошо размять участок, в котором чувствуется боль или треск. Если у вас нет проблем с позвоночником, такая гимнастика и самомассаж помогут нормализовать работу мышц и избавить их от перенапряжения, сковывания или чрезмерно расслабленного состояния.

Также очень важно помнить, что лучший способ забыть о том, что хрустит в шее, — это профилактика заболеваний, связанных с позвоночником и суставами. Для этого нужно правильно питаться, а именно употреблять достаточное количество белков и максимально отказаться от вредной жирной пищи.

упражнения для шеи

Обязательно нужно заставлять себя двигаться и заниматься физическими упражнениями – идти с работы пешком, вместо ехать общественным транспортом, гулять на выходных, вместо просмотра телевизора на диване, делать гимнастику по утрам. В поисках ответа на вопрос, что делать если при повороте головы постоянно хрустит в шее, проанализируйте свой способ жизни и попробуйте сделать его более активным. И обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить патологии и проблемы с суставами и позвоночником.

Также практичным решением будет покупка массажеров для шеи или массажного кресла, которые смогут избавить вас от перенапряжения в воротниковой зоне и подарить ощущения легкости. Массажные подушки, например, придутся по вкусу владельцам небольших квартир или любителям дарить себе полезное удовольствие при первой удобной возможности. Их можно крепить на кресла и делать себе массаж в перерыве на работе или в автомобиле во время длительного путешествия. Вы можете попытаться предупредить навязчивый сильный хруст в шее, постоянно массируя воротниковую зону и улучшая в ней кровообращение при помощи подушек или массажного кресла. Чтобы потом не пришлось лечить более серьезные проблемы с позвоночником или суставами.

tiptopshop.com.ua

Как убрать хруст в шее

как убрать хруст в шее Хруст в шее является самым первым признаком начала развития шейного остеохондроза. Остеохондроз представляет собой достаточно сложное заболевание, которое связано с дегенерацией нескольких межпозвонковых дисков.

Главной причиной дегенерации дисков считается их уменьшенное питание в результате недостаточной двигательной активности спины и мышц шеи. Если нет работы мышц, тогда нет питательных веществ, необходимых для межпозвонковых дисков.

Движение — это жизнь, поэтому основным методом для лечения серьезного заболевания остеохондроза, а также хруста в шее, является правильная специальная гимнастика.

Двадцать первый век представляет собой век достаточно высокого уровня образованности, где многие образованные люди обязательно должны знать и уметь правильно осуществлять самолечение достаточно простых болезней.

Если нет возможности справиться с болезнью самостоятельно, тогда следует обратиться к опытному врачу!

Специалисты выделяют целый ряд причин, которые могут вызывать сильный хруст непосредственно в шейном отделе позвоночника. Наиболее распространенными из них являются следующие:

Повышенная мобильность межпозвоночных суставов, которая характерна для худых людей. Такое проявление не имеет практически никаких негативных последствий, за исключением психологического дискомфорта от сильного звука. Появление спондилолистеза (серьезной болезни) вызывает щелканье шеи во время наклонов и поворотов. Это случается при смещениях позвоночника вперед. Появляющийся хруст в области шеи возникает в результате нарушения взаимосвязей в позвоночнике костных структур. Сильное напряжение мышц, характерная для спортсменов. Такой хруст практически полностью исчезает сразу после того как разогреваются мышцы. При гипермобильности в суставах позвоночника. Появляется в случае отклонения в развитии области соединительной ткани. В случае скопления кальциевых солей именно в сухожилиях, а также в мышцах при серьезных нарушениях кальциевого обмена. Такой эффект может быть вызван сильной перегрузкой различных сегментов позвоночника, а также развитие именно функционального блока обычно сопровождается неприятным звуком. При развитии унковертебрального артроза (заболевание, развивающееся в межпозвоночных суставах). Эта болезнь сопровождается острой болью в области поврежденного позвоночника в результате движения. Сильный хруст в области шеи может возникать совершенно различными нарушениями в осанке, которые вызывают изменения во взаимоотношениях между костными структурами и мышцами. При возникновении подвывихов мелких суставов, которые появляются в результате нестабильной работы шейного отдела. Такой процесс может сопровождаться сильными болями, особенно в случае долгого нахождения в одинаковом положении. Хруст может быть вызван также возникшими остеофитами (костные выросты, которые появляются в случае нарушения костеобразования).

как убрать хруст в шее При повороте головы одновременно с хрустом могут возникать и сильные болевые ощущения в области шеи. Кроме этого, боль может отдаваться также в верхние конечности, а это должно вас насторожить.

Здесь стоит обратить внимание на появление хруста в области лопаток, ведь остеохондроз имеет определенные особенности: быстрое распространение боли по всему телу.

Шейный отдел позвоночника обычно связан именно с грудным отделом соединительных тканей и всей системой мышц.

В случае возникновения каких-либо описанных симптомов, вам необходимо обратиться к профессиональному специалисту. Скорее всего, понадобится сдать определенные анализы, чтобы получить советы вашего лечащего врача.

Это необходимо сделать, если вы не желаете к 40 годам получить хроническую форму этого заболевания, остеохондроза.

До настоящего времени не многие из нас задумывались о том, что сильные боли в шее могут возникнуть из-за самых непредсказуемых пороков и развивающихся болезней.

как убрать хруст в шее К примеру, простым примером можно назвать быстрое увеличение именно лимфатических узлов. Это может привести к появлению сильной ноющей, а также продолжительной боли в плечах и шее.

Определить такое состояние достаточно просто, когда вы не хотите испытывать сильные боли при глотании, постоянно ощущать боли в этом месте либо просто тактильно нащупывать набухшие узелки, тогда необходимо своевременно обращаться к специалисту.

Серьезные увеличенные узлы могут создавать нежелательное дополнительное давление непосредственно на шейные мышцы, которые способствуют тому, что межпозвоночные диски двигаются в неверной траектории по сравнению со стандартными движениями.

Такие же причины могут быть вызваны также тиреоидитом – это серьезное воспаление щитовидной железы. В таком случае в шее проявляются сильные болезненные ощущения, усиливающиеся при прикосновениях.

В случае, когда вы не обращаете внимание на этот аспект, тогда есть возможность до конца своих дней остаться с сильно поврежденной щитовидной железой.

Сильные болевые ощущения в области шейного отдела могут появляться также самыми невероятными заболеваниями, причем все отдельные случаи необходимо рассматривать строго в индивидуальном порядке.

В особенно тяжелых ситуациях важно обращаться к профессиональному доктору-ортопеду. Иногда может понадобится использование определенных медикаментов, проведение физиопроцедур и выполнение лечебного массажа.

Если у вас не совсем сложное состояние, но при хруст в шее во время поворота головы вынуждают что-либо предпринять, необходимо начать проведение лечебную гимнастику, помогающую в случае шейного остеохондроза.

Когда есть возможность, можно записаться в бассейн, в летний период можно ходить на пляж – плавание влияет полезно на всех людей с проявлением остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Помимо этого, также важно пересмотреть собственное отношение к своему здоровью, чтобы научиться тщательно беречь позвоночник.

Важно также избавиться от своей привычки долгое время сидеть в одной позе, а также склоняться в одну сторону при сидении и напрягать мышцы во время работы за компьютером.

как убрать хруст в шее Для профилактики можно купить качественное эргономичное офисное кресло. В результате этого, ваше собственное здоровье находится только в ваших руках. Когда работодатель не хочет обеспечивать эргономику собственного рабочего места, можно приобрести специальный стул.

Особенно важно, чтобы в нем спинка была цельной и высокой – когда вы будете откидываться, тогда поясница и лопатки будут вполне комфортно опираться на такую спинку. Офисное кресло может также иметь специальный подголовник – это достаточно удобно для полного расслабления мышц шеи при совершении пауз в работе.

Делайте несколько частых пауз, чтобы посвятить их домашней гимнастики для шеи. Если вы хотите сделать незаметным шейный остеохондроз, стоит почаще ворочать головой. Можно во время работы чаще смотреть на дверь или окно.

В случае, если вы имеете лишний вес в большом количестве, необходимо хотя бы немного похудеть. Сильное ожирение также может вызвать сахарный диабет, сердечно сосудистые заболевания, и даже остеохондрозу.

Когда вы уже обнаружили первые признаки проявления шейного остеохондроза, очень важно пересмотреть собственный режим питания, а также начать заниматься фитнесом.

как убрать хруст в шее Достаточно эффективная методика по полному оздоровлению всего шейного отдела позвоночника предполагает определенные методы. Хруст в шее при поворотах головы, лечение в домашних условиях которых производиться с помощью специальной гимнастики, необходимо лечить в минимальные сроки.

Нужно взять небольшое количество камфорного масла и выполнить с его использованием лёгкий массаж именно воротниковой зоны и всей области шеи. Нанесите на ладони ещё немного камфоры, затем хорошенько их разотрите.

Лягте как можно удобнее на диван либо кровать, после чего замкните руки «в замок», а затем заведите их за голову. Нащупайте затылочную кость под основанием черепа, после чего уприте в неё мизинец и рёбра ладоней.

Так вы сможете сделать компресс. Благодаря своему эффективному разогревающему свойству, камфорное масло и тепло рук смогут оказать достаточно благоприятное воздействие именно на мышцы шеи. Создав себе серьезный положительный настрой, ваши биотоки также поспешат на помощь.

Полежите несколько минут в расслабленном состоянии, так вы сможете насладиться теплом в шее. Также можно, положив подушку, некоторое время посмотреть телевизор. После этого, ритмично, совершенно не напрягаясь, можно начинать постепенно поднимать и опускать подбородок.

Это нужно делать так, чтобы вся затылочная кость черепа достаточно сильно пружинила на самих рёбрах ладоней. Весь процесс выглядит следующим образом: сначала, при поднятии подбородка, сзади мышцы немного напрягаются, а после этого расслабляем мышцы, а подбородком занимаем начальное положение.

В случае проведения такой манипуляции выполняется следующее: полностью исчезает застой крови в венах, выполняется лёгкое вытяжение именно шейного отдела позвоночника.

При таких действия происходит увеличение размера межпозвонковых отверстий, а также освобождаются от защемления корешки спинномозговых нервов. Мышц шеи работают в динамическом режиме, а это способствует их значительному укреплению.

как убрать хруст в шее Выполнение специальных упражнений при остеохондрозе могут помочь в лечении уже имеющегося заболевания, а также будут служить в качестве профилактики.

Специальную гимнастику при наличии заболевания в профилактических целях также можно проводить в домашних условиях, но намного лучше будет использовать перерывы в работе.

Гимнастика в случае шейного остеохондроза занимает совсем немного времени, но при этом она дает весьма положительный результат в минимальные сроки.

Упражнение 1. Сядьте прямо, откиньте голову назад и постарайтесь дотянуться до правого плеча правым ухом, после чего вернитесь в исходное положение. Такое упражнение обычно проводиться плавно и медленно, чтобы мышцы не напрягать. Необходимо выполнить пять повторов.

Упражнение 2. Сядьте прямо, лицо поверните вперед и немного приподнимите подбородок. Поверните голову медленно и плавно в правую сторону, как это только возможно. После этого, вернитесь в исходное положение, а также сделайте поворот такого типа влево. Необходимо выполнить пять повторов.

Упражнение 3. Положите свою ладонь на лоб, а затем надавить головой на нее. Ладонь при этом должна оставаться на прежнем, чтобы сопротивляться давлению. При давлении головой, важно максимально напрягать мышцы шеи. Необходимо выполнить три повтора.

Упражнение 4. Упражнение, как в пункте 3, только теперь ладонь необходимо класть на затылок и давить им на ладонь. Нужно удерживать напряжение, считая при этом до 5. Необходимо выполнить три повтора.

Упражнение 5. Сядьте прямо, при этом немного запрокиньте голову назад и медленно опустите голову вниз, сильно прижав подбородок к своей груди. Необходимо выполнить три повтора.

Упражнение 6. Сядьте прямо, при этом опустите голову вниз и выполните медленные повороты головы влево и вправо. Голова должна при этом оставаться в опущенном положении.

Гимнастика в случае шейного остеохондроза никогда не должна включать в себя вращения головой без надежной поддержки руками, особенно тогда, когда шея сильно напряжена и болит.

Специальный массаж от хрустящей шеи чаще всего напоминает эффективное упражнение с «замком» прямо на затылке. Обычно он выполняется в определенной последовательности:

Тщательно натереть всю область воротниковой зоны камфорным маслом. Лечь на спину в удобной позе. Сложить руки прямо под затылочной костью, чтобы их ребра надежно в нее упирались. В таком положении нужно полежать определенное время, давая при этом возможность расслабиться всему телу. Также можно визуализировать тепло, которое исходит от рук именно в шейную область. Приподнять голову, можно подталкивать ее ладонями, после чего нужно ее опустить. Руки при этом должны надежно прилегать именно к шейной области, чтобы при движении можно было ее массировать.

Общая продолжительность процедуры обычно ограничивается самочувствием практикующего. В случае завершения важно размять руками все мышцы шеи, при этом ее интенсивно растирая.

Итоговый результат будет весьма ощутимым уже спустя 2 недели. К такому времени все защемленные корешки нервов могут полностью освобождаться, при этом кровоток заметно улучшается.

Хруст шеи может быть довольно быстро «капитулировать» до выполнения физических упражнений и в условиях сбалансированной диеты. Если вы не хотите делать этого, необходимо срочно обратиться за помощью к врачу.

В некоторых случаях может потребоваться достаточно серьезное оружие против данного симптома.

Всегда следует помнить о том, что возникшие сильные боли в шейном отделе необходимо лечить сразу же после того, как они начали проявляться.

Если вы запустите данный процесс, тогда это может вызвать развитие довольно серьезных последствий.

При этом, последующее лечение в таком случае будет довольно дорогостоящим и очень длительным, однако и сопряженным с сильными болевыми ощущениями.

Похожие статьи:

Как избавиться от зуда кожи головы? Зуд кожи головы — это временное или постоянное раздражение кожного покрова,… Что делать при ушибе головы? Ушиб головы является распространенным явлением, которое может привести к опасным… Лечение себореи кожи головы в домашних условиях Себорея — кожное заболевание, при котором нарушаются функции сальных желез….

Почему хрустит шея? Ответ на этот вопрос знают немногие. Поэтому нашу статью мы решили посвятить именно этой теме. Из нее вы узнаете о причинах развития такого патологического явления, его диагностике и методах лечения. как убрать хруст в шее

Почему хрустит шея? Этот вопрос интересует многих людей, кто периодически сталкивается с данной проблемой. Чаще всего в этом явлении нет ничего страшного. Однако бывают случаи, когда хруст в шее свидетельствует о развитии какого-либо заболевания позвоночника.

В современной медицине причин возникновения такого явления выявлено предостаточно. Причем они далеко не всегда связаны с напряженностью мышц или банальной усталостью.

Многие люди ошибочно полагают, что хруст в шее появляется лишь у пожилых людей и связан с возрастными изменениями. Однако такое явление может возникнуть даже у ребенка.

Так, почему хрустит шея? Многочисленные исследования установили, что этот неприятный звук создают суставы, находящиеся в шейном отделе позвоночного столба. Как известно, связки и мышцы в этой области призваны предотвращать возможные травмы, и необходимы для осуществления движения головы. Если же мышечная ткань перенапряжена или же слишком расслаблена, то на шейный отдел идет сильная нагрузка, что способствует возникновению характерного хруста.

Врачи утверждают, что такое явление совершенно безопасно, но до тех пор, пока оно не причиняет дискомфорта или же не становится источником боли.

Таким образом, можно смело отметить, что причины, по которым болит и хрустит шея при повороте, могут быть разными. Основные моменты, провоцирующие развитие такого явления, мы представим прямо сейчас. как убрать хруст в шее

Шейный отдел позвоночного столба состоит из 7 позвонков. Как известно, между ними находится особая жидкость. Со временем в ней образуются так называемые воздушные пузыри. При повороте и движениях шеи позвонки создают довольно сильное давление, в результате чего последние лопаются. Как итог, возникает характерный звук.

В некоторых случаях на одном из шейных позвонков образуется специфический нарост, препятствующий нормальному скольжению связок. Если человек наклоняет или поворачивает голову, то, проходя мимо этого нароста, связка как бы цепляется за него, что и создает определенный звук.

Если у пациента очень часто хрустит шея при повороте головы, то это может свидетельствовать о развитии различных проблем с позвоночником. Кстати, в таких случаях человека беспокоит не только характерный звук, но и сильные боли в шее, головные боли, дискомфорт в спине или лопатке.

Самыми распространенными заболеваниями позвоночника являются следующие:

Остеохондроз. Такое заболевание связано с патологическими изменениями межпозвонковых дисков. Для него характерно нарушение процесса метаболизма и аномальное разрастание костной ткани. как убрать хруст в шее

При такой болезни у человека не только слышен хруст в шее, но и постоянно болит голова, плечи, руки. Правильно подобранная подушка при шейном остеохондрозе способна снизить неприятные ощущения, однако для эффективного лечения этого заболевания требуются более кардинальные меры.

Лордоз или кифоз. Такие заболевания представляют собой искривление верхнего отдела позвоночника, которые могут носить приобретенный или наследственный характер. При этом в мышечных и костных тканях пациента происходят определенные изменения, поэтому при повороте головы можно легко услышать специфический звук.

Клиника мануальной терапии, где проводятся физиопроцедуры, может помочь избавиться от симптомов кифоза и значительно облегчить состояние больного.

Артроз унковертебральный. Такое заболевание проявляется выраженным болевым синдромом, не позволяющим человеку свободно наклонять и поворачивать голову, а также двигать руками. При дегенерации позвонков очень часто слышен хруст в шейном отделе, который сопровождается нестерпимой болью.

Рентген суставов довольно легко выявляет наличие такого патологического состояния. Поэтому при упомянутых симптомах следует сразу обратиться к доктору. как убрать хруст в шее

Спондилолистез – это некоторое смещение позвонков. При таком заболевании ощущается сильная боль и дискомфорт в области шеи и в верхних конечностях, особенно после физической нагрузки. Также для спондилолистеза характерен хруст в шейном отеле позвоночника.Нарушенный обмен кальция в организме. При таком состоянии в суставах, связках или костях пациента могут скапливаться кальциевые соли, что в дальнейшем неизбежно приведет к сильным нагрузкам на позвонки, в результате чего при резких поворотах головы можно услышать неприятный хруст.Шейный спондилез — это заболевание, сопровождающееся разрастанием и увеличением в объемах суставов и костной ткани. Такое патологическое явление способствует сужению промежутков между позвонками, в результате чего происходит сильное трение, и при повороте головы возникает хруст.

Чаще всего шейный спондилез диагностируется у пожилых людей и связан с возрастными изменениями.

Хруст в шее может сопровождаться не только болевым синдромом, но и другими симптомами. Чаще всего к ним относят следующие:

головокружение, слабость, тошноту;головные боли, шум в ушах и боли в сердце;дискомфорт при движении, скачки давления и боль в шее;онемение лица и боли в области лопаток.

При возникновении таких признаков следует сразу посетить больницу, так как все они свидетельствует о патологических изменениях в организме. как убрать хруст в шее

Клиника мануальной терапии способна помочь при различных заболеваниях позвоночного столба. Но прежде чем обращаться в такое учреждение, следует обязательно уточнить диагноз. В этом вам смогут помочь такие специалисты, как невролог, вертебролог, травматолог или ортопед. Именно эти врачи способны выявить точную причину хруста и дискомфорта в шее.

Так, как диагностируются патологические изменения в позвоночном столбе? В первую очередь, врачи советуют сделать рентген суставов. На снимке можно увидеть практически все отклонения.

Также пациента обязательно направляют на КТ и МРТ шейного отдела, а при необходимости делают УЗДГ.

Теперь вам известны основные причины возникновения хруста в шее при наклоне или повороте головы. Если такое явление носит периодический характер и не причиняет особого дискомфорта, то беспокоиться не о чем. Если же хруст в шейном отделе сопровождается болью и прочими неприятными симптомами, то речь может идти о довольно серьезных заболеваниях.

Чаще всего описываемый хруст возникает при развитии остеохондроза. От этого заболевания страдают очень многие люди. Как было сказано выше, правильно подобранная подушка при шейном остеохондрозе может снизить болевые ощущения и свести к минимуму возникновение хруста. В целом же это проблему не решит.

При таком заболевании пациентам очень часто назначают противовоспалительные и обезболивающие средства. После устранения болевого синдрома врач может порекомендовать физиотерапевтические методы лечения (например, гимнастика для шеи). как убрать хруст в шее

Также пациента обязательно направляют на КТ и МРТ шейного отдела, а при необходимости делают УЗДГ.

Остеохондроз шейный хорошо лечится посредством массажа и определенными физическими упражнениями. Такие методы хорошо укрепляют мышцы, а также нормализуют кровообращение.

Что касается других заболеваний, то способы их лечения аналогичны. Людям назначают НПВС, рекомендуют заниматься физкультурой, плаванием и правильно питаться. Согласно утверждениям врачей, только здоровый образ жизни не даст развиться различным болезням, в том числе патологиям позвоночного столба.

Появление хруста в шее довольно легко предотвратить, если регулярно заниматься его профилактикой. Так на что следует обратить свое внимание?

Регулярные и размеренные физические нагрузки. При появлении напряжения в области шеи следует сразу же поменять положение тела, а также выполнить несколько упражнений (наклоны головы, повороты в стороны и прочее)В свободное время следует обязательно посещать бассейн, так как плавание способствует снятию болевого синдрома и расслаблению мышц.Чтобы предотвратить хруст в шее, необходимо уменьшить потребление жирной пищи, а также увеличить количество белковых блюд.Лечебная физкультура и регулярный массаж помогут расслабить мышцы всей спины. как убрать хруст в шее

Также для предотвращения хруста в шее следует избегать физического переутомления и резких движений. Кроме того, не рекомендуется находиться в одном положении слишком долгое время.

Почти всем знакомо легкое похрустывание шеи при малейшем повороте головы. Некоторых это просто раздражает, а у некоторых вызывает сильные опасения относительно состояния своего здоровья. Но в чем причина хруста шеи? И как от него избавиться?

Хотя многие люди твердо уверены, что хрустящая шея и остеохондроз – два сапога пара и никак иначе, других причин похрустывания на самом деле достаточно много:

1. Худощавое телосложение. В комплекте с изящной фигурой часто идет гипермобильность межпозвоночных суставов, которая и провоцирует хруст. В этом случае «звучащая» шея может доставлять лишь сугубо психологический дискомфорт, не представляя никакой опасности для физического состояния организма. Подобная гипермобильность также иногда наблюдается у детей.
2. Занятия спортом. В начале тренировки спортсмены могут замечать за своей шеей «привычку» хрустеть. Происходит это из-за диссоциации мышц-антагонистов, минует после завершения разминки и лечения не требует.
3. Проблемы с осанкой. Правильное положение позвоночника гарантирует относительно хорошее здоровье. Любые отклонения от нормы, будь то кифоз или лордоз, чреваты нарушением взаимодействия между мышцами и суставами. На шейный отдел позвоночника ложится неестественная для него нагрузка, на которую он реагирует хрустом.
4. Нарушенный обмен кальция в организме. В таком случае на суставах и позвонках скапливаются отложения кальциевых солей, которые дают повышенную нагрузку на все сегменты позвоночника. Как один из результатов – хруст шеи.
5. Болезни позвоночника, в том числе:

спондилез, сопровождающийся разрастанием костной ткани. Наросты, или остеофиты и становятся причиной боли и хруста в суставах; спондилолистез, характеризующийся смещением одного из позвонков. Среди других симптомов заболевания может быть онемение нижних конечностей, болезненные ощущения внизу спины, напряженность подколенного сухожилия; унковертебральный артроз, при котором происходит разрушение межпозвонковой хрящевой ткани. Помимо хруста шеи также наблюдается интенсивная боль, скачки артериального давления, неуверенная походка, головокружение.

Как правило, хруст, не сопровождающийся болью, совершенно безвреден и оказывается либо следствием генетической предрасположенности, либо результатом усталости – как моральной, так и физической.

Самостоятельно ставить себе диагнозы не следует: определить причину хруста в каждом конкретном случае может только врач. Рекомендуется прежде всего обращаться к мануальному терапевту, неврологу, травматологу и ортопеду. В больницах крупных городов можно также встретить вертеблорога – врача, специализирующегося на шейном хрусте. Но в маленьких населенных пунктах пациентам придется довольствоваться «стандартным» набором специалистов.

Пить, чтобы не хрустеть

Существует три рецепта напитков, благотворно влияющих на соединительную ткань и суставы и в результате убирающих хруст:

на основе желатина. Необходимо залить 3 г пищевого желатина 50 мл теплой воды, дать ему раствориться. Пить на протяжении 1-1,5 месяца перед сном; на основе пчелиного подмора. Понадобится раздобыть стакан мертвых пчел – пожалуй, это наиболее сложная часть рецепта. Основной ингредиент нужно залить 0,5 л водки и поставить в затемненное место на 21 сутки. Затем следует процедить напиток и употреблять его трижды в день по 1 ч. л., предварительно разбавив небольшим количеством воды. Лечение необходимо продолжать, пока «лекарство» не закончится; на основе апельсинового сока и куриных хрящей. Следует взять 1 ч. л. измельченных хрящей и разбавить их апельсиновым соком. Употреблять напиток нужно 2-3 раза в день. Через 1,5 недели состояние суставов значительно улучшится, а через 3 мес. их функции полностью восстановятся.

как убрать хруст в шее

Пить, чтобы не хрустеть

как убрать хруст в шее Следует отдавать себе отчет в том, что подобные рецепты относятся к нетрадиционной медицине и, как и все народные средства, могут оказаться не столь эффективными, как хотелось бы.

Дополнительно к напиткам нужно включить в меню побольше морской рыбы, овощей, зелени, фруктов, молока, сыров. Эти продукты укрепляют костную и хрящевую ткань и улучшают обмен веществ, что положительно сказывается на суставах.

Ни в коем случае нельзя отказываться от жиров, но лучше отдавать предпочтение растительным. Также не рекомендуется прекращать употребление соли – она необходима организму, хоть и в меньших количествах, чем большинство людей ее поглощают.

Малоподвижный образ жизни, который и провоцирует болезни, сопровождающиеся хрустом суставов, нужно менять как можно скорее. Как минимум, необходимо делать перерыв в сидячей работе каждые 40 мин. и посвящать его простой гимнастике:

наклонить голову вправо, выдержать несколько секунд, вернуться в исходное положение. Затем тоже самое повторить с наклонами влево, вперед и назад. Поначалу движения могут сопровождаться хрустом, но когда мышцы разогреются, все пройдет; сцепить руки в «замок» и заложить их за затылок. Слегка нажать на голову, наклоняя ее вниз к грудной клетке. При этом должно появиться ощущение натягивающихся шейных мышц; приложить ко лбу ладошку и толкать голову назад. Одновременно необходимо надавливать головой, стремясь противостоять ладони. Такая «борьба» вызывает напряжение мышц и тренирует шею; прижать пальцы руки к одному из висков. Выполнить упражнение по примеру предыдущего, затем поработать с другим виском.

Чтобы подобные занятия были эффективными, их следует повторять как можно чаще. Поскольку вышеприведенные упражнения достаточно легкие и не требуют никаких специальных условий, их можно практиковать не только дома, но и на работе. Хотя бы 3-5 мин. ежечасно достаточно, чтобы шея уже через неделю почувствовала себя лучше.

Не менее эффективная, но более «требовательная» зарядка, для которой нужно выделить хотя бы 15-20 мин. времени, должна включать в себя:

кругообразные движения тазом; потягивания с одновременным вытягиванием рук вверх; различные движения руками, их сгибание и разгибание; неглубокие приседания; отжимания от пола; «велосипед» – нужно лечь на спину, немного поднять ноги, втянуть живот и сымитировать езду на этом виде транспорта; висение на турнике в течение 30-60 сек. Как вариант – можно цепляться за перекладину над дверью и слегка прогибать спину, вытягивая позвоночник.

Для таких тренировок не нужна особая физическая подготовка, но несмотря на всю простоту зарядки, она очень эффективна. Позвоночный столб растягивается и становится более гибким, что предотвращает появление любых хрустов. Главное, практиковать упражнения для спины и шеи ежедневно, превратив их в одну из своих укоренившихся привычек.

medic-tut.ru

Почему хрустит шея и как вылечить хруст?

Щелчки, которые появляются, когда человек поворачивает голову, обычно называются хрустом в шее. Данный симптом не часто сопровождается болями, но при его наличии стоит обращаться в клинику позвоночника и суставов «Мастерская Здоровья», так как хруст в шее является одним из симптомов проблем с шейным отделом позвоночника.

В области, откуда доносится щелчок при повороте головы, находится семь шейных позвонков, но два верхних особенные. Верхний называет атлантом и позволяет кивать головой вверх и вниз. Второй позвонок сверху называется аксисом и позволяет поворачивать голову из стороны в сторону. Позвонки соединяются друг с другом фасеточными суставами, что позволяет им двигаться. На конце суставов имеется хрящ, который позволяет позвонкам скользить друг по другу. Суставы имеют капсулу, заполненную синовиальной жидкостью, которая является смазкой для суставов. Вдоль позвоночника тянутся мышцы, сухожилия и связки. Любая из этих структур может стать причиной хруста в шее.

В медицинской практике есть такой термин как крепитация, который означает различные характерные звуки хруста в теле. В случае хруста в шее, речь может быть о костной крепитации, возникающей при износе хряща на конце суставов между позвонками, когда поверхности позвонков настолько грубо соприкасаются друг с другом, что можно слышать, как кости трутся друг от друга. Крепитация в шейном отделе также может быть связана с воспалением суставов, мышц или сухожилий и некоторыми другими условиями. Во всех случаях пациенту требуется физическая терапия.

Второй медицинский термин, которым можно описать хруст в шее — кавитация. Это состояние, когда в жидкости в суставе возникают пузырьки, которые затем лопаются. Кавитация может раздражать, но она сама по себе никак не вредит суставу. Тем не менее, кавитация часто связана c активным движением суставов (например, пациент сам пытается увеличить их подвижность), а это может привести к дряблости связок, которые поддерживают сустав.

Довольно часто хруст в шее появляется ввиду мышечных спазмов, которые, в свою очередь, появляются по причине стресса. Другие источники хруста: дисбаланс мышц, плохая осанка, напряжение мышц шеи.

Наряду с хрустом в шее, возможны и сопутствующие симптомы различных опорно-двигательных и неврологических условий:

боль в шее (может перетекать в плечо, лопатку или верхнюю часть грудной клетки),
головная боль,
напряжение в мышцах при движении шеей,
невозможность повернуть шею или посмотреть через плечо,
ригидность затылочных мышц,
онемение и покалывание,
головокружение и обмороки,
мышечные спазмы, усталость.

Для точной диагностики условия, которое вызывает хруст в шее, проводится физическое обследование, сканирование и/или лабораторные тесты.

mz-clinic.ru

👆 Хрустеть шеей опасно или нет, при каких заболеваниях хрустит шея

Немногие люди осознают, что хруст в шее – это первый звоночек опасной болезни, но иногда он все-таки возникает по совершенно естественным для человеческого организма причинам. Характерные щелчки могут сопровождаться неприятными симптомами, среди которых болезненные ощущения и прочее.

Безопасные причины хруста в шее

Многие люди интересуются, хрустеть костями вредно или нет. Это вам не навредит, если только хруст обусловлен не патологиями в организме. Возникает он при ломании пузырьков синовиальной жидкости. Некоторые люди хрустят шеей для избавления от стресса и скованности движений, и это действительно помогает.

Когда у человека хрустит шея, это нормально, если происходит не постоянно, а после продолжительного нахождения в неудобной позе или продолжительной езды в автомобиле.

Чем опасен хруст в шее, который часто возникает и дополнительно сопровождается неприятными болями, мы разберемся далее.

Какая болезнь чаще всего вызывает хруст в шее?

Когда сильно хрустит шея – это опасно в случае развития остеохондроза. Заболевание также сопровождается болезненными ощущениями в шейном отделе, онемением конечностей, болями в голове и иногда тошнотой.

Видео

Другие опасности хруста в шее

Хрустеть шеей вредно или нет однозначно сказать нельзя, но лучше этого не делать слишком часто. Как вы поняли, наиболее часто это явление является признаком развития остеохондроза, но вот о чем говорит хруст в шее в остальных случаях:

нарушенный кальциевый обмен, из-за которого в организме откладываются соли и хрустят;
искривление осанки;
остеофиты, представляющие собой наросты, вызванные дегенеративными процессами;
травмы разной степени тяжести;
артроз межпозвоночных суставов;
спондилолистез (в этом случае хрустеть шеей опасно, так как патология вызвана смещением определенного позвонка)

Существуют и другие нарушения в организме, при которых хруст шеи вреден. К ним относят грыжу межпозвоночного диска, лечение которой иногда невозможно без опеарции, а человек страдает также от сильного дискомфорта и болей при долгом сидении в определенной позе.

Как видите, однозначно нельзя сказать – хруст шеи вреден или нет, но в большинстве случаев этот симптом указывает на всевозможные нарушения в организме, касающиеся позвоночного столба.

www.sportobzor.ru

Хруст в шейном отделе позвоночника: лечение, причины

Появиться хруст в шейном отделе позвоночника может в результате физической нагрузки, длительного пребывания в одной позе, а также со временем, когда опорно-двигательный аппарат начинает стареть. Но если звук хруста постоянно сопровождает повороты головы, то следует задуматься, поскольку это может быть сигналом, что развивается болезнь. Избавившись от недуга, устранится неприятный симптом.

Причины хруста в шейном отделе позвоночника

Игнорировать звук при повороте головы нежелательно, так как хруст в суставах может свидетельствовать о развитии заболевания опорно-двигательного аппарата. Основными причинами появления звука являются:

воздушные пузырьки,
отложения солей и наросты,
травма шеи,
патология соединительной ткани,
болезни позвоночника, например, остеохондроз, смещение позвонков, искривления и спондилез.

Часто слышен хруст у спортсменов во время выполнения разминки. Это проходит после разогрева. У людей с маленькой массой тела межпозвоночные диски неплотно прилегают друг к другу, что тоже приводит к частому появлению похрустывания в области шеи. Также сильный хруст шейных позвонков можно услышать при массаже этой области, особенно если шея долго остается в неподвижном состоянии. Подобный симптом не редкость у младенцев, что связано с несовершенством опорно-двигательного аппарата.

Хруст шеи считается нормальным явлением, но только в том случае, если он не сопровождается такими симптомами:

головная боль,
онемение и спазм верхних конечностей,
«мурашки» на теле,
сильная утомляемость,
затрудненность и скованность движений.

В этом случае следует как можно быстрее обратиться за медицинской помощью и пройти диагностику.

Воздушные пузыри

Строение шейного отдела позвоночного столба включает 7 позвонков и синовиальную жидкость, которая выступает смазывающим материалом, что они не натирались. С возрастом или при сильных физических нагрузках в этой жидкости могут скапливаться пузырьки газов. По этой причине при изменении давления во время поворотов шеи эти пузыри лопаются, вызывая похрустывание. Такое явление считается нормальным процессом, поэтому опасений вызывать не должно.

Наросты и соли

При нарушении кальциевого обмена в организме начинают скапливаться соли, которые откладываются в суставах. Со временем эти отложения превращаются в бугорки, которые затрудняют движение, функциональность связок. Есть еще одна версия, согласно которой, хрустит в шее из-за остеофита или костного нароста. Обычно остеофиты сопровождают спондилез (изнашивание позвонков) или остеохондроз.

Заболевания позвоночника

Основные недуги опорно-двигательного аппарата, провоцирующие хруст в шее:

остеопороз,
спондилез,
остеохондроз,
сколиоз,
артроз унковертебральный,
артроз шейного отдела,
лордоз,
кифоз.

Игнорировать лечение недугов позвоночника нельзя, так как это чревато полным обездвиживанием тела и инвалидностью. Особенно сильно нужно обратить внимание на хруст тем людям, которые ведут сидячий образ жизни, который провоцирует появление патологий, связанных с нарушением осанки, искривлением и зажимами. Даже если при издаваемом звуке не болит голова, лучше все равно пройти диагностику на заболевания опорно-двигательной системы, так как такие недуги развиваются медленно, а избавиться от них тяжело.

Как проходит лечение?

Первым делом нужно посетить врача. Он должен полностью осмотреть спину, шейный отдел позвоночника, ознакомиться с жалобами и назначить необходимые анализы. Для снятия боли могут назначаться антибиотики противовоспалительного и обезболивающего характера. В тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство. При остеохондрозе доктора рекомендуют использовать специальную ортопедическую подушку. Также назначают массажи и лечебные компрессы. На возникновение хруста может влиять потребление вредной и жирной пищи, поэтому желательно перейти на правильное питание и уделять время спорту.

Загрузка…

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai