Немеют руки как лечить – Немеют руки во сне: причина и что делать, как лечить

причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

По сведениям медицинской статистики на периодическое онемение рук сегодня жалуется каждый человек, перешагнувший 35-летний рубеж и почти половина людей, не достигших этого возраста. Иногда онемение затрагивает только кончики пальцев. Порой человек перестает чувствовать всю ладонь, и иногда руки немеют полностью: от плечевого сустава до кончиков пальцев. Чем может быть вызвано такое неприятное ощущение? Является ли отклонением от нормы или заболеванием? Как избавиться от неприятного симптома?

Чтобы получить ответы на эти многочисленные вопросы, придется подробно разобраться, что у разных людей скрывается за фразой «немеют руки»?

Онемение рук – не болезнь, а симптом

Сразу следует объяснить, что болезни с названием «онемение рук» не существует. Потеря чувствительности – это только один симптом, которые могут возникать у человека по разным причинам.

Обычно все эти причины разделяют (условно) на две части:

• Не связанные с конкретным заболеванием, вызванные неправильным образом жизни или дурными привычками.
• Связанные с конкретным заболеванием или группой заболеваний.

Если онемение повторяется систематически или вовсе не проходит, нужно обязательно найти время, чтобы обратиться к врачу. Однако есть случаи, когда консультация специалиста требуется в срочном порядке. К таким случаям относятся:

• Систематическое беспричинное онемение.
• Онемение рук, мешающее правильной координации движений.
• Резкое снижение чувствительности к температуре воды.
• Покалывание или снижение чувствительности, сопровождающееся общей слабостью, одышкой, головокружениями, учащенным сердцебиением, тошнотой.
• Возникающие параллельно с онемение нервные или психические расстройства, нарушения поведения.
• Травмы.
• Непроизвольные опорожнения кишечника и (или) мочевого пузыря, возникшие параллельно с онемением.
• Нарушение речи.

Эти грозные признаки могут быть симптомами весьма серьезных заболеваний, с устранением которых медлить нельзя.

Неправильный образ жизни как причина онемения рук

Жалуясь на то, что у них немеют руки, разные люди подразумевают разные ощущения. Симптомами онемения могут быть:

• Вызывающее дискомфорт чувство покалывания.
• Ощущения движения «мурашек» под кожей.
• Снижение чувствительности кожи.
• Редко: нарушение подвижности суставов или сочетание всех вышеуказанных симптомов.

В обычной, здоровой, жизни онемение является следствием сдавливания нервных окончаний или нарушения кровообращения. В руках оно возникает, когда человек носит слишком тугие ремешки или браслеты, неподходящие по размеру кольца, долго находится в одном положении. В этих случаях онемение – нормальная реакция организма.

Чтобы избавиться от неприятного чувства достаточно:

• снять плотно облегающие ремешки или браслеты;
• сменить позу;
• встряхнуть руками;
• сделать несколько легких поглаживаний или массажных движений, чтобы «разогнать кровь».

Часто немеют руки потому, что человек ведет неправильный образ жизни или не может избавиться от вредных привычек. Среди них:

• Курение. Никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме, разрушающе влияют на стенки сосудов. Они истончаются, становятся ломкими, непластичными. Это затрудняет продвижение крови к конечностям, вызывает онемение пальцев. Постепенно отклонения от нормы могут перерасти в склероз сосудов верхних конечностей. Это серьезное заболевание, способное привести к гангрене и ампутации руки.
• Пристрастие к спиртосодержащим напиткам. Алкоголь постепенно нарушает нормальное функционирование периферических нервов рук (и ног). В руках сначала возникает ощущение «мурашек», позже кожа теряет чувствительность, нарушается осязание. Еще позже может развиться нарушение координации и затруднения при выполнении любого движения. Алкоголик «со стажем» часто неспособен удержать в руках даже легкий предмет.
• Ожирение. При ожирении наблюдается нарушение обмена веществ в организме, которое, в том числе, влияет и на кровоток. Результатом может стать онемение, потеря чувствительности пальцев или ладоней. Особенно быстро неприятные признаки прогрессируют у людей, страдающих от гиподинамии (недостатка движения или физических нагрузок).

Лечение

Устранить онемение, вызванное вышеперечисленными причинами, можно, но для этого нужно полностью отказаться от вредных привычек. Обычно, если человек бросает курить и принимать алкоголь, начинает правильно питаться, онемение проходит само по себе. Однако в тяжелых или запущенных случаях врач может назначить препараты, укрепляющие стенки сосудов, иммунопротекторы, комплексы витаминов и микроэлементов. Важно помнить: принимать лекарства можно только по рекомендации врача. Даже витамины, принимаемые бесконтрольно, могут нанести вред организму.

Туннельный синдром – частая причина онемения рук

Онемение рук может вызвать профессиональным, системным или внутренним заболеванием. Заболеванием называется нарушение:

• жизненно важных функций организма;
• способности производить любой вид деятельности.

Любое заболевание ведет к сокращению жизни, а возникает, как ответ на действие патогенны факторов.

Профессиональным заболеваниям рук подвержены люди, в силу своих обязанностей вынужденные бесконечное количество раз повторять одни и те же движения, находиться в неудобной позе, выполнять тяжелую физическую работу.

Профессиональному онемению рук чаще всего подвергаются:

• музыканты;
• водители;
• кассиры;
• ювелиры;
• офисные работники и т.п.
• кузнецы:
• строительные рабочие.

Сегодня чаще всего на то, что немеют руки, жалуются работники офисов, вынужденные большую часть рабочего времени проводить за компьютером или (значительно реже) другой офисной техникой. В чем причина массовых жалоб?

«Рука машинистки» или карпальный синдром

С неприятными ощущениями в рабочей руке чаще всех сталкиваются машинистки (в начале прошлого века) и люди, работающие за компьютером. Заболевание даже получило полуофициальное название «рука машинистки». Связано оно с постоянным напряжением в руке, выполняющей мелкие движения пальцами. Монотонный непрерывный труд без остановки для производственной гимнастики способствует развитию отклонений в костях. Официально такое заболевание называется «Туннельный карпальный синдром». Его основной причиной является сдавливание срединного нерва между сухожильями запястья и костями. Обычно поперечные связки отекают от долгого нахождения в одном положении. Отекая, они сильно прижимают нерв к сухожильям, вследствие чего он тоже сначала отекает, а потом и вовсе отмирает.

Особенно быстро туннельный синдром прогрессирует:

• У людей, выполняющих мелкую работу в неудобной позе.
• При выполнении работы без опоры для локтей и запястий.
• Работников офисов со стажем более пяти лет.
• Беременных женщин.
• Женщин в состоянии менопаузы.
• У офисных работников, музыкантов, кассиров и т.п. служащих, чей рабочий день превышает 8 часов.

Симптомы этого заболевания нарастают постепенно.

• Появляется ощущение мышечной слабости в руках.
• Возникает неприятное чувство онемения от плеча до пальцев.
• Появляется скованность движений.
• Легкая боль переходит в мучительную, непроходящую, сковывающую движения. Если в этот момент не пройти лечение или временно не прекратить работу, может развиться серьезная болезнь, приводящая к нарушению двигательных функций.

Как отличить туннельный синдром от похожих заболеваний?

• Чаще всего «рука машинистки» поражает ладони и 1-4 пальцы. Боль в мизинце или тыльной стороне руки – признаки других болезней.
• Неприятные ощущения в рабочей руке острее.
• Обострения возникают к концу рабочего дня или по ночам. Снимаются простейшим массажем или встряхиванием рук.
• Ослабляются мышцы, нарушается почерк, появляются затруднения при выполнении мелких движений или физических нагрузок.
• Онемение приводит к сильной усталости, однако никакие органы и системы организма не поражаются.

Лечение туннельного синдрома

Давно известно, что нет лечения, лучше профилактики. По этой причине лица, рискующие стать жертвами «руки машинистки» должны придерживаться следующих правил:

• 
  Хотя бы раз в час прерывать работу, чтобы сделать несколько гимнастических движений.
• Тщательно следить за правильным оборудованием рабочего места.
• Тренировать руки и снимать усталость при помощи «антистресс-игрушек».
• Избегать сквозняков, излишней влажности в помещении.

На самых первых стадиях болезни снять онемение и прочие неприятные ощущения в руках человек может сам. Ему помогут простые средства и манипуляции.

• Ношение митенок – перчаток с обрезанными пальцами. Тепло поможет снять боль, а упругий манжет разгрузит связки.
• Горячие ванночки с маслами или солями помогут снять воспаление.
• Самомассаж. Необходимо ежедневно растирать руки от плеча до кончиков пальцев.
• Занятия спортом. Ходьба, плавание, спортивные игры равномерно распределяют мышечную нагрузку и снимают напряжение с запястья.

В особенно тяжелых или запущенных случаях лечением должен заниматься врач. Обычно невропатолог назначает курс противовоспалительных медикаментов, препаратов, повышающих иммунитет, лечебную гимнастику, физиотерапию.

При каких заболеваниях могут неметь руки?

Немеют руки при разных заболеваниях. Даже температура при ангине может вызвать ослабление осязания. Однако чаще всего покалывание в пальцах, онемение разных частей рук встречается при следующих заболеваниях:

• остеохондрозе:
• вегето-сосудистой дистонии;
• грыжи позвоночника;
• рассеянном склерозе;
• мигрени;
• сахарном диабете;
• атеросклерозе верхних конечностей:
• болезни Рейно;
• гипертонии, инсульте, ишемии.
• Опухолях головного мозга.

Онемение рук, являющееся одним из симптомов этих опасных для жизни заболеваний, носит разный характер. Определить тяжесть состояния пациента может только врач. По этой причине, если онемение не проходит несколько дней, нужно обязательно обратиться к специалисту.

Онемение рук при остеохондрозе

Остеохондроз – это болезнь, связанная с прямохождением человека, как биологического вида. При остеохондрозе, в первую очередь, повреждаются позвоночные хрящи. Это может произойти по экзогенным (внешним) или эндогенным (внутренним) причинам.

Главная экзогенная причина – неправильное распределение нагрузки на позвоночный столб. Отклонение может возникнуть из-за травмы, инфекции, нарушения обмена веществ. Однако наиболее частыми причинами остеохондроза шейного отдела считаются:

• Долгое удержание тела в неправильном положении. Вот почему так важно следить за правильностью оборудования рабочего места, соблюдением осанки.
• Слабый мышечный каркас. Хорошо тренированные мышцы способны долгое время оказывать сопротивление нагрузкам и поддерживать позвоночник в нужном положении.

Если человек долго подвергается этим фактором, его эластичные межпозвоночные диски становятся плоскими, позвонки сближаются, ущемляя нервные окончания. Позвоночник перестает быть гибким, появляется боль.

Первыми симптомами остеохондроза шейного отдела, вместе с онемением рук, являются:

• Онемение или боль в затылке, шее, руках.
• Боли при наклоне головы или движении руками.
• Головные боли.
• Ослабление зрения, слуха и т.д.

Появление этих признаков должно стать сигналом, что заболевшему нужна срочная консультация травматолога или невропатолога.

Еще одной причиной жалоб на онемение могут быть межпозвоночные грыжи. Так называется смещение части позвонкового диска, вызванное теми же причинами, что и остеохондроз. Фактически, это его проявление на запущенной стадии.

Лечение остеохондроза и грыжи

Поскольку главная причина онемения при остеохондрозе – неправильное положение тела и слабость мышц, лечение начинается с изменения образа жизни. Заболевший должен переоборудовать рабочее место, следить за осанкой, заниматься лечебной гимнастикой и немного – спортом.

Для лечения заболевания врач обычно назначает комплексное лечение, включающее:

• Прием противовоспалительных препаратов и лекарств, улучшающих мозговое кровообращение.
• Лечебную гимнастику.
• Курс физиотерапии: «вытяжку», «вакуумные банки», магнитотерапию и т.п.
• Альтернативное лечение: иглотерапию, лечение пиявками, змеиным или пчелиным ядом и т.п.
• Массаж.

Правильный образ жизни и точно подобранное лечение способны облегчить состояние больного, навсегда избавить его от чувства онемения в руках.

Онемение рук при вегетосудистой дистонии

Вегетососудистая или нейроциркулярная дистония – устаревшее название целого комплекса вегетативных нарушений, вызванных расстройством нервной регуляции. При ВСД у больных наблюдается не только онемение рук, но и такие симптомы как:

• сонливость или бессонница;
• головные боли, головокружения;
• колебания давления;
• тахи- или брадикардия;
• панические атаки.

Причинами развития вегетодистонии чаще всего являются:

• наследственная предрасположенность;
• заболевания мозга, ЦНС или периферической нервной системы;
• стрессы, хронические переутомления.

Лечение вегетососудистой дистонии

Лечение врач начинает с устранения основного заболевания (если оно есть). Затем подбирает комплекс медикаментов индивидуально для каждого больного. Параллельно с медикаментами больному рекомендуют дыхательную гимнастику, здоровое питание и образ жизни.

Онемение рук при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз – тяжелейшее аутоиммунное заболевание, при котором антитела поражают не агентов заболеваний, а миелиновую оболочку нервных окончаний головного и спинного мозга. Болезнь не имеет никакого отношения к памяти, а поражает весь организм. При рассеянном склерозе возникают:

• сильное покалывание в пальцах, онемение рук;
• резкое снижение чувствительности кожных покровов;
• общая слабость;
• сильное нарушение двигательной координации;
• двоение в глазах;

Если больной обнаружил у себя хотя бы два из этих признаков, он должен срочно отправляться к врачу. Промедление может привести к параличу рук и ног, черепных нервов, полной неподвижности и утрате дееспособности.

Лечение рассеянного склероза

Заключается в подборе препаратов, направленных на снятие симптомов, облегчении течения болезни. Лекарства с узконаправленным действием не существует. Прогноз у болезни благоприятным быть не может.

Онемение рук при мигрени, гипертонии, инсульте

Мигрень – это приступы боли в одной части головы. Самое распространенное заболевание в мире, которое не связано ни с патологией сосудов, ни с другими патологиями. Фактически, найдя препараты для снятия приступов мигрени, врачи до конца не уверены в причинах ее возникновения. Мигрень у каждого больного проявляется по-своему, но всегда только в одной половине черепа. Во время приступа человек может испытывать:

• сильную тошноту, приступы рвоты;
• онемение рук, нарушение координации;
• головную боль, отдающую в один глаз;
• повышенную свето- и звукочувствительность.

Лечение мигрени

Заключается в приеме назначенных врачом препаратов, горячих ваннах для головы, ведении правильного образа жизни.

Гипертоническая болезнь и инсульты тоже могут повлиять на снижение чувствительности в руках или их полном онемении. В этом случае следует лечить основное заболевание: после этого его симптомы исчезнут.

Онемение рук при сосудистых заболеваниях

Жалобы на то, что у человека немеют руки, возникают судороги при малейших физических нагрузках, побледнение рук при контакте с прохладной водой или воздухом могут быть предвестниками еще одного опасного заболевания: сужения или закупорки сосудов, идущих от грудной клетки к рукам. Эта болезнь имеет и другие симптомы:

• утолщение ногтей на руках;
• утрата волосяного покрова на руках;
• ощущение постоянной тяжести;

Основными причинами сосудистых нарушений являются:

• Атеросклероз – сужение или полная закупорка кровеносных сосудов, атеросклеротическими бляшками, состоящими из холестерина и кальция. Лечение атеросклероза на ранних стадиях предполагает медикаментозную терапию. В запущенных состояниях больному могут предложить хирургическое вмешательство: баллонную ангиопластику, установку стента в артерию или другие операции.
• Болезнь Бюргера – воспаление мелких кровеносных сосудов, приводящее к онемению рук (или стоп), нарушению кровообращения, а в тяжелых случаях – к гангрене. Заболевание начинается с чувства покалывания в пальцах, снижении чувствительности, возникновения судорог. Позже кисти рук почти полностью утрачивают чувствительность, начинают потеть, бледнеть при соприкосновении с прохладным воздухом или холодными предметами. Особенно часто страдают курильщики. Лечение болезни Бюргера заключается в полном отказе от вредных привычек. Больному назначаются физические упражнения, препараты, регулирующие кровоток и укрепляющие стенки сосудов. В запущенных случаях возможно хирургическое вмешательство, а именно – пластика поврежденных сосудов, пересечение близко расположенных к ним нервов, шунтировании.
• Синдром Рейно. Чаще всего возникает на фоне ревматических, сосудистых или профессиональных заболеваний. Может быть следствием лекарственной терапии, сдавливания нервных окончаний или длительной иммобилизации больного. Проявляется в полном или частичном онемении рук, болями и «мурашками» в кистях или запястьях, побледнением и сухостью кожи. Лечение синдрома Рейно заключается в устранении основного заболевания, отказе от вредных привычек, исключении контакта с раздражающими веществами и приеме блокаторов кальция.

Симптомы всех заболеваний похожи для их диагностики требуется время. Вот почему так важно не затягивать с обследованием. Промедление может привести к утрате подвижности, гангрене, ампутации.

Системные коллагенозы как причина онемения рук

Коллагенозами называют целую группу заболеваний, поражающих сосуды и соединительную ткань. Относятся к системным заболеваниям, включают:

• Ревматизм – инфекционно-аллергическое заболевание. Вызывается (чаще всего) стрептококком и поражает суставы, сердце, сосуды, реже – другие органы.
• Узелковый периартериит, поражающий артерии.
• Склеродермия, которая выражается в уплотнении кожи и поражении многих внутренних органов.
• Красная волчанка – тяжелейшее заболевание, при котором иммунитет пытается уничтожить клетки собственного организма.

Все эти коллагенозы имеют разные симптомы, но онемение рук, ощущения покалывания, «мурашек» свойственны каждой их этой болезни.

Обычно лечение коллагенозов сводится к назначению кортикостероидов, витаминов, иммунодепрессантов. Жалобы на то, что немеют руки, прекращаются сразу после облегчения состояния больного.

Основные приемы лечения, использующие при онемении рук

Независимо от диагноза, вызвавшего жалобы пациента на то, что у него немеют руки, врачи используют примерно одинаковую схему избавления от симптома.

1. Лечение основного заболевания.
2. Отказ от вредных привычек.
3. Организация нормального питания.
4. Обучение здоровому образу жизни.
5. Использование физиотерапии.
6. Применение магнитно-вакуумной акупунктуры, при которой специалист сочетает нажатие на аккупунктурные точки с воздействием магнитного поля.
7. Разного рода массажи.
8. Иглорефлексотерапия.
9. Фонофорез – введение лекарства с помощью ультразвука.

В зависимости диагноза и состояния больного врач может добавлять другие методы лечения или исключать перечисленные.

bezboleznej.ru

каковы причины, профилактика и способы лечения

«У меня после сна по утрам немеют руки, очень трудно их привести в порядок массажем. Скажите, отчего это бывает и можно ли вылечить?» 

Людмила Николаевна, агрогородок Раков.

nevralgia.ru

— Онемение рук является симптомом большого количества заболеваний. Некоторые относительно безопасны, другие — имеют неблагоприятный прогноз (дегенеративные заболевания головного и спинного мозга, опухолевые процессы). Характерные симптомы онемения — дискомфорт в области кисти, предплечья и локтя, покалывание и ощущение ползания мурашек. При этом снижается порог чувствительности онемевшей руки, возникает ощущение холода, а иногда и боль, невозможно двигать рукой из‑за снижения мышечного тонуса. В медицине такое явление именуется парестезией. 

Наиболее частая причина — кратковременный пережим пучка нервов и сосудов расположенными в этой области соединительными тканями или мышцами. Если конечность немеет на короткий период и после смены положения руки или энергичного массажа симптомы исчезают, для беспокойства особых причин нет. Если же это продолжается долго, не помогают смена положения тела и массаж, можно предположить нечто серьезное. Онемением сопровождаются нейроциркулярная дистония; остеохондроз или межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника; кистевой туннельный синдром; болезнь Рейно; недостаток витамина B12; нарушение кровообращения при инфаркте, ишемической болезни сердца, диабете; атеросклероз; рассеянный склероз; опухоль головного мозга; гипертоническая болезнь; хроническая анемия; ревматоидный артрит; плечевой плексит. Прежде всего необходимо проанализировать образ жизни, удобство подушки (сменить на ортопедическую) и одежды для сна.

Онемение рук может быть следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника, поскольку спинномозговые корешки данной области участвуют в формировании плечевого сплетения, дающего начало всем нервам верхних конечностей. Онемение может усиливаться после физических нагрузок и снижаться по мере снижения компрессии межпозвоночных нервов, например, во время плавания. Укреплению околопозвоночных мышц способствуют занятия ЛФК. Но, возможно, это симптом сахарного диабета любого типа. Полинейропатия может быть и алкогольной. Или возьмем атеросклероз — заболевание, связанное с нарушением обмена липидов в организме с образованием холестериновых бляшек, которые, достигнув существенных размеров, могут перекрыть кровоток в артерии. Считается, что первые признаки, к которым относятся покалывание и онемение кистей, возникают, когда просвет кровеносного сосуда сужается на 70%. При туннельном синдроме происходит сужение просвета запястного канала, через который проходит срединный нерв. В результате пациент испытывает сначала периодическое онемение, а затем и приступы боли при длительной однообразной работе кистью. Тромбоз верхних конечностей — патология, при которой происходит закупорка артерий тромбами и длительное онемение всей конечности. Тут требуется серьезное лечение. 

Чтобы определить причину, назначают стандартные анализы. Из аппаратных методик используют рентгенографию шейного отдела, допплерографию артериальных сосудов позвоночника и шеи, МРТ, КТ, ЭхоЭГ, электроэнцефалографию. Если установлено, что онемение рук — следствие ухудшения местного кровообращения, то назначаются лечебный массаж и специальные упражнения, улучшающие циркуляцию крови. Возможен курс лечения у мануального терапевта, иглорефлексотерапия и физиотерапия. Применение лазера, магнитотерапии, ультразвука, электрофореза также в помощь. 

Отличной профилактикой онемения рук являются упражнения утром в постели: повращайте кистями в разные стороны. После этого для разминки плечевого сустава сделайте круговые движения рукой. Помогут здесь и контрастные ванны, и душ. Или налейте в одну небольшую ванночку горячую воду, а во вторую — холодную, и опускайте по очереди туда руки на 2 — 3 минуты с минутной задержкой перед сменой. На протяжении дня повторяйте такую процедуру 4 раза. Во время принятия горячей ванны постарайтесь разрабатывать пальцы, сжимая и разжимая, сильно надавливая ими на дно ванночки. 

Среди лекарств наибольшей популярностью пользуются селективные нестероидные противовоспалительные (индометацин, ибупрофен, целекоксиб), а также хондропротекторы. Первые применяются преимущественно для купирования обострений заболевания, а вторые — для улучшения регенерации межпозвоночного диска, состоящего из хрящевой ткани. Если это не помогает, делают блокады обезболивающим. 

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

www.sb.by

Немеют руки – причины онемения, что делать, лечение

Часто так случается, что в какой-то момент вдруг немеет левая или правая рука. Если это произошло единожды, то беспокоиться не о чем, однако при постоянном проявлении симптома, следует обратиться к врачу для диагностики возможных патологий. Разберемся, в чем могут быть причины патологии и как ее нужно лечить.

Обычно для выявления причин онемения требуется провести ряд обследований. В ряде случаев причиной бывает подверженность сдавливанию различных частей тела, из-за чего нарушается кровоток к верхним конечностям. В такой ситуации смена позы приводит к нормализации ощущений. Если же пациент постоянно замечает проявление патологии, то это повод для обращения к медицинскому работнику.

Базовой причиной многих видов онемения выступает пребывание в неестественной позе, например, скрещенные на груди руки приводят к передавливанию плечевых артерий, что ухудшает кровоток

Еще одним симптомом недостатка поступления крови является чувство прохлады или покалывания. Кроме этого, из-за недостатка кислорода, вызванного слабым притоком крови, вероятно появление болевых ощущений.

Симптомы

Симптоматикой выступает присутствие дискомфорта в предплечье, кисти и локте. Возможно ощущение «коликов» и мурашек на коже, снижение порога ощущений в руке, чувство холода и боли. Возможен синюшный оттенок кожного покрова, при протекании патологических процессов, приводящих к онемению руки. Данный феномен в медицине называется парестезией.

Немеют руки – почему?

Факторы такого процесса могут быть временными или хроническими, рассмотрим и те и другие

Временные или физиологические факторы

• Долгое пребывание в позе, когда левая или правая рука переброшена через боковую стенку кресла. Результатом является сдавливание нервных окончаний в месте контакта руки с боковой стенкой кресла
• Тяжелая сумка или рюкзак. При длительной переноске на плече могут вызвать сдавливание, приводящее к ухудшению кровотока.
• Ношение тесной одежды
• Частый подъем рук над уровнем плеча
• Из-за холода, когда сужаются артерии

В перечисленных факторах нет ничего особенного, любой хоть раз в ними сталкивался, в качестве меры профилактики необходима смена позы, небольшая зарядка или массаж для руки, смена плеча для рюкзака и так далее. Гораздо серьезнее и опаснее патологические причины онемения

Патологические факторы

Распространенной причиной онемения в пальцах на руке выступает непродолжительный пережим нервных окончаний и сосудов в зоне запястья, например, соединительной тканью. При быстром окончании приступа онемения после изменения позы или растирания на симптом можно не обращать внимания. Однако, если такое положение дел продолжается долго, при этом массажи, смены позы и растирания не приносят эффекта, то скорее всего речь идет о серьезном ущемлении из-за чего серьезно нарушено снабжение кровью нервных окончаний и мышц.

Перечислим некоторые заболевания, приводящие к симптомам онемения в руках:

• Вегето-сосудистая дистония. Расстройство, представляющее собой набор нарушений в вегетативном разделе нервной системы. Сопутствующими признаками при этом будут проявление сонливости или отсутствие сна, боль в голове, головокружение, скачки артериального давления с понижением или повышением от нормы, чувство паники
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Характеризуется защемлением нервов в зоне шеи грыжей межпозвоночных дисков, из-за чего могут неметь руки, как левая, так и правая. Дополнительными симптомами выступает широкий спектр болевых ощущений в шее, снижение ее «поворотливости», проблемы с координацией рук, покалывание в них.
• Кистевой туннельный синдром. В такой ситуации сжимается серединный нерв, который проходит в запястье. Характерен для ряда видов деятельности с активностью и акцентом на кисть руки, например, музыкантов, программистов, упаковщиков. Также причиной его появления способны быть травмы, последствия хирургических операций, при беременности или наборе лишнего веса
• Синдром Рейно. Появляется приступообразно, заключается в нарушениях обращения крови в артериях в зоне кистей и стоп. При данной болезни не только немеют реки, но и возникает ощущение холода, синюшного оттенка пальцев. Особенно часто недуг проявляется при нахождении в холодном месте или волнении. В зоне риска пальцы под номер три и четыре на верхних и нижних конечностях. В числе первых идет поражение пальцев на верхних конечностях, а затем уже на ногах. Если не принимать никаких мер, то следующим на очереди будет онемение подбородка, ушей, носа.
• Дефицит витамина B12. Его недостаток нарушает процесс поддержания нормального функционала нервных окончаний, что в конечном итоге отразится симптомом онемения. В зоне риска также сердечно-сосудистая система, дополнительно проявляется судорогами
• Патологии кровообращения. Способны возникнуть как последствие ряда обостренных состояний сердечно-сосудистой системы, к примеру, инфаркта Миокарда. Кроме этого, причиной могут быть хронические болезни, основной из которых выступает сахарный диабет. Действие указанных факторов приводит к нарушениям кровообращения в организме, а так как конечности находятся на периферии схемы обращения крови, то они страдают в первую очередь.
• Ишемическая болезнь. Вследствие патологии ослабевает сила, с которой сердце выбрасывает кровь. Попутными признаками наличия именно этого заболевания наряду с немеющими руками будет наличие мигрени, головокружения, плохого самочувствия. При подверженности недугу следует увеличить потребление продуктов богатых железом.

Если руки немеют регулярно, то будет ошибкой просто отмахнуться от проблемы, надеясь на традиционный «авось». На первом этапе важно провести анализ своего образа жизни, насколько удобна подушка и одежда, в которой человек спит. Если после анализа и принятия необходимых мер симптоматика по-прежнему сохраняется, то следует посетить терапевта, который даст направления на анализы и обследования, после чего, вероятно, необходимо будет обратиться к узким специалистам. Ими обычно выступают невролог, кардиолог, гематолог.

Диагностика при онемении

Для понимания, почему немеет одна из рук – левая, правая, или обе, подчас необходимо провести ряд диагностических мер, направленных на выявление признаков различных заболеваний и патологий, перечисленных в предыдущем разделе. Среди наиболее часто используемых выделяют процедуру:

• Обследования шеи при помощи рентгена
• Доплерографического исследования артерий и сосудов
• Проведения магнитно-резонансной томографии при подозрениях на пережатия сосудов сухожилиями
• Компьютерной томографии
• Эхоэнцефалографии
• Электроэнцефалографии

Каждый из видов обследования позволяет получить нужную информацию при подозрениях на ту или иную болезнь. Кроме них, конечно, проводят и традиционный общий анализ крови и мочи.

Лечение когда немеют руки

При внезапности проявления симптома, требуется квалифицированная помощь медиков. При редких и кратковременных онемениях в руках без большого дискомфорта, избавиться от малоприятной симптоматики можно физическими упражнениями.

Например, привычка к утренней зарядке будет хорошим способом профилактики онемений. Упражнения очень просты, достаточно небыстро покрутить кистями в обе стороны, затем повторить такое же движение в локтевом и плечевом суставах

Итак, как лечить и что делать если немеют руки? К числу медицинских методов лечения патологии можно отнести различные специальные комплексы упражнений и процедур, восстанавливающие поврежденные ткани, улучшающие кровоснабжение и исключающие защемления в конечностях:

• Физиотерапия, при которой активируется обращение крови в конечностях, что улучшает снабжение ею зон на руках, подвергшихся онемению. Примерами могут служить обладающие эффектом биостимуляции фонофорез и электрофорез, когда воздействие лекарственные препараты доставляются к месту патологии с помощью микротоков, ультразвука
• Мануальная терапия. Точечное воздействие для эффективного устранения сдавливания нервных окончаний суставами и мышцами.
• Комплексы лечебной физкультуры. Профессиональное развитее утренней зарядки, о которой мы писали выше, обладающие тем же достоинствами.

Какой врач лечит?

Выбрать к какому врачу пойти можно путем анализа симптомов, описанных выше. Изначально обратиться стоит к терапевту, который проведет осмотр, назначит необходимые диагностические процедуры и, при необходимости, даст направление к узким специалистам. Среди них могут быть невролог, невропатолог, кардиолог и другие.

Народные методы при немеющих руках

При помощи методов и средств народной медицины можно эффективно снимать симптомы онемения. Однако тут стоить помнить, что если конечности немеют из-за хронических патологических изменений, то такое лечение будет приносить лишь временное облегчение

• Настой на чесноке. Возьмите литровую банку, заполните ее на треть измельченными головками свежего чеснока, затем добавьте воды, чтобы чеснок был скрыт. Затем банку следует плотно закрыть и держать в темном месте 12-14 дней, каждый день хорошенько ее встряхивая. Готовый настой принимать в течение тридцати дней, пять капель по три раза в день, разводя их в одном литре чистой воды
• Согревающее средство на спирту для суставов. В одном литре воды растворяется нашатырный и камфарный спирт, в количестве 70 грамм и 7 капель соответственно. После добавления столовой ложки соли и размешивания, втирать в суставы подверженные онемению
• Растирание настоем из овощей на водке. Взять пару соленых огурцов и три красных перца, измельчить и залить полу литрами водки. После настаивания в темном месте в течение семи дней, процедить и втирать
• Контрастная ванна. Суть метода очень проста, подготовить две емкости с водой, в одной холодная в другой горячая (не переусердствуйте, температура воды должна быть не более 39-40 градусов). Погружать в ванны по очереди места, где наблюдается признаки патологии. Держать руки в каждой емкости следует по 1-2 минуты, повторят до 4-х раз в день. При нахождении руки в горячей ванне делайте разминочные движения пальцами, например, надавливая на дно емкости.

Что делать если руки немеют по ночам?

Так происходит по причине пребывания долгое время в неправильной позе, неудобства постели или подушки. Для исключения дискомфорта нужно проанализировать и устранить нарушения. Если меры приняты, но эффекта нет, то стоит задуматься о специальных ортопедических средствах – матрасе и подушке, которые специально сделаны для придания различным частям тела правильного положения во время ночных сновидений. Например, одним из признаков здоровой позы во время ночного сна является не слишком приподнятое положение головы.

Также стоит обратить внимание на одежду для сна. Ее следует выбирать по принципу просторности, чтобы не было пережима по ходу роста конечности и скованности в движениях.

Немеют пальцы или их кончики

Достаточно частое явление, иногда называемое «синдром запястного канала». Появляется из-за защемления сухожилиями нерва, расположенного в запястной области и отвечающего за ощущения в кистях. Чрезмерное давление сухожилий заканчивается отеком и пережимом нервного окончания и появлением симптома. Ощущения немеющих пальцев могут варьироваться от незначительного покалывания, до потери осязательного функционала. Для правши будет характерно онемение на правой, а для левши – на левой руках.

Общие симптомы при немеющих пальцах следующие:

• По ночам могут наблюдаться приступы мурашек по конечности, затем переходящие в ее болезненность
• Снижается осязание, хорошо ощущается только мизинец и безымянный палец
• Вероятно чувство жжения и судорог
• Образование припухлости запястья с нарушением моторики пальцев

При запущенной ситуации возможно атрофирование большого пальца, для предотвращения этого важно провести своевременное лечение. Развитие патологии происходит не только из-за проблем с запястьем, кроме него вызвать заболевание способна патология в сосудах, невралгия в шейном отделе позвоночника.

Профилактика онемения

Как мы выяснили, неметь руки могут по множеству причин, порой абсолютно не относящихся к рукам, поэтому для предотвращения подобных патологических проявлений следует в целом следить за своим здоровьем, держать под контролем хронические заболевания.

Однако можно выделить некоторые рекомендации:

• Дозировано работать с тяжелыми предметами, не допуская перенапряжений
• Принимать витаминные комплексы, содержащие B12
• При однообразной работе, производить перерывы для компенсации недостатка физической активности
• Исключить курение и алкоголь
• Не допускать продувания в холодную погоду
• Научится переживать стрессы

При существовании предрасположенности или склонности е рецидивам онемения, следует посещать профильного врача для осмотра

103med.ru

Онемение рук и пальцев рук

Закрыть

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б]

medside.ru

Рука немеет и болит: причины, симптомы, лечение

В современном мире у большинства граждан существует большая загруженность, поэтому времени на то, чтобы следить досконально за своим здоровьем, не хватает. И на самом деле это очень печально. Согласно медицинской статистике, сегодня очень многие люди обращаются в больницу с тем, что у них болят суставы, немеют пальцы рук и проявляются многие другие симптомы, связанные с верхними конечностями. Как правило, с подобной проблемой сталкиваются россияне в возрасте от 35 лет, однако, представители более молодого поколения также приходят к докторам с такими жалобами.

В некоторых случаях онемение ощущается только на кончиках пальцев, но иногда бывает и так, что человек не чувствует полностью всю ладонь или даже часть руки. Чем могут быть вызваны подобные клинические проявления, а также предвестником какого заболевания чаще всего являются эти симптомы? Давайте постараемся разобраться в этом более подробно и выясним, есть ли угроза для здоровья и жизни, если рука немеет и болит.

Физиологические причины

Что они собой представляют? Как показывает практика, большинство людей не придают особого значения онемению пальцев, и это является очень большой ошибкой. Все дело в том, что в некоторых случаях особой проблемы нет, однако, подобные симптомы могут свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания, требующего незамедлительного лечения. Поэтому, чтобы слишком не запускать недуг, нужно иметь представление о том, почему болят и немеют руки.

Наиболее распространенными причинами являются следующие:

• неудобное положение во время отдыха;
• сдавливание в области плечевого сплетения, приводящее к нарушению кровообращения;
• длительное ношение очень тяжелых поклаж, перекинутых через плечо;
• ювелирные украшения;
• тесная и неудобная одежда, сковывающая движения;
• длительное пребывание на холоде, в результате чего происходит сужение кровеносных сосудов;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• избыточный вес.

Это лишь физиологические причины. Руки болят и немеют также в результате различных проблем со здоровьем. В этом случае, как правило, потеря чувствительности сопровождается другими ярко выраженными клиническими проявлениями. О них будет рассказано немного позже.

Признаки серьезных заболеваний

Этому вопросу стоит уделить особое значение. Если у человека рука немеет и болит, то помимо потери чувствительности, дискомфорта и неприятных ощущений он также сталкивается с другими сопутствующими проблемами.

К таковым можно отнести следующие:

• нарушение функционирования вестибулярного аппарата, отвечающего за координацию движений;
• снижение чувствительности к горячему и холодному, в результате чего часто случаются обморожения или ожоги;
• ощущение общей слабости и разбитости;
• одышка, дающая о себе знать не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя;
• головокружения;
• приступы тошноты;
• повышенный пульс;
• изменения в поведении и психологическом состоянии;
• дефекация или непроизвольное мочеиспускание;
• расстройства речевой деятельности.

Если руки болят и немеют, причины могут быть самыми различными. При проявлении перечисленных выше симптомов не рекомендуется медлить с приемом у профилированного специалиста, поскольку они в большинстве случаев свидетельствуют о серьезных заболеваниях, многие из которых при отсутствии надлежащего лечения могут даже привести к летальному исходу.

Потеря чувствительности верхних конечностей при неправильном образе жизни

Люди, которые злоупотребляют спиртными напитками, никотином и ведут в общем нездоровый образ жизни, очень часто сталкиваются с различными проблемами со здоровьем. Одной из таковых является ситуация, когда у них немеют и болят кисти рук.

Клинические проявления в этом случае носят следующий характер:

• легкое покалывание на кончиках пальцев;
• ощущение мурашек по всему телу;
• понижение порога чувствительности эпидермиса;
• нарушение подвижности суставов.

Все дело в том, что в табаке содержится огромное количество смол и кислот, которые приводят к образованию микротрещин на кровеносных сосудах с их последующей обструкции. В результате этого крови становится намного труднее проходить по венам и капиллярам, что, в свою очередь, ведет к потере чувствительности. При отсутствии надлежащей медицинской помощи у человека со временем развивается склероз сосудов верхних конечностей, очень часто приводящий к гангрене и ампутации.

У людей, злоупотребляющих спиртным, также болят кисти рук, немеют пальцы. Алкоголь оказывает негативное влияние на функционирование периферической нервной системы. При подобных отклонениях у пациентов наблюдаются нарушения в координации движений, потеря чувствительности, а также слабость в руках. Это все может привести к очень серьезным проблемам.

У среднестатистического россиянина, ведущего здоровый образ жизни, потеря чувствительности может быть вызвана нарушением кровообращения или защемлением нервных окончаний, возникающим из-за ношения слишком тесной одежды или неподходящих по размеру золотых украшений. При этом подобное является нормальным проявлением. Однако у злостных курильщиков и потенциальных алкоголиков могут более серьезные причины, по которым немеют и болят пальцы рук. Что делать в этом случае?

Попробуйте выполнить следующее:

• избавьтесь от плотно облегающих вещей и предметов;
• поменяйте позу, в которой вы сидите или лежите;
• встряхните руками;
• выполните легкий массаж, который позволит немного разогнать кровь.

Если ничего из вышеперечисленного не помогло и по-прежнему рука немеет и болит, то это является серьезным основанием для того, чтобы задуматься о прохождении обследования в больнице, поскольку это может быть связано со многими серьезными патологиями, представляющими большую угрозу для здоровья и жизни.

Основные методы терапии онемения, вызванного вредными привычками

Что они собой представляют? Итак, вы не можете отказать себе в употреблении табачных изделий и спиртных напитков, но у вас немеют и болят пальцы рук. Что делать в этом случае? Как такового, целенаправленного лечения не назначается. В целях профилактики врачи назначают специальные капельницы, которые способствуют выведению шлаков из организма и очищению кровеносных сосудов от токсинов. Однако это полностью не решит проблему, если человек полностью не откажется от вредных привычек.

Если после перехода на здоровый образ жизни проблема не исчезнет, то врачи назначают пациентам прием комплексных витаминов.

Туннельный синдром

У многих людей ввиду своей профессиональной деятельности болит плечо и немеют пальцы рук. В медицинской практике подобное называется туннельный синдром.

Подобная патология приводит к следующему:

• нарушению жизненно важных функций;
• профессиональной непригодности независимо от рода деятельности;
• сокращению продолжительности жизни.

Как правило, от данного недуга страдают люди, постоянно выполняющие одни и те же движения бесчисленное количество раз, не меняющие положения тела на протяжении длительного периода времени, а также деятельность которых сопряжена с большими физическими нагрузками.

Таковыми являются представители следующих профессий:

• музыканты;
• операторы компьютерного набора;
• водители;
• строители;
• кузнецы;
• кассиры.

Стоит отметить, что многие из вышеперечисленных профессий в наши дни пользуются небольшой популярностью, поэтому с жалобой на то, что у них болит локоть, немеет рука или покалывают пальцы, к докторам обращаются офисные работники, которых сегодня подавляющее большинство. При этом многие из них являются молодыми людьми в возрасте до 30 лет.

Туннельный синдром вызван сдавливанием срединного нерва, расположенного между запястьем и лучевой костью. При продолжительной работе за компьютером поперечные связки начинают отекать, в результате чего они создают давление на нерв. Если подобное повторяется множество раз и продолжается длительное время, то волокна начинают отмирать.

В повышенной группе риска находятся следующие категории:

• люди, занимающиеся мелкой работой в неудобном положении;
• офисные работники со стажем более пяти лет;
• беременные девушки;
• женщины в период менопаузы.

Если болит шея, немеют руки в результате развития туннельного синдрома, то среди наиболее часто встречающихся клинических проявлений можно выделить следующие:

• мышечная слабость в ладонях;
• потеря чувствительности по всей длине руки;
• затрудненные движения верхних конечностей;
• сильные болевые ощущения;
• проблематичность выполнения даже элементарных задач.

Стоит отметить, что болит спина, немеют руки уже на более поздних стадиях патологии. Изначально, никакого дискомфорта человек не испытывает, а клинические проявления дают о себе знать с определенной периодичностью и небольшой интенсивностью. Однако, по мере отмирания нерва и прогрессирования туннельного синдрома симптоматика проявляется более сильно, что существенно усугубляет повседневную жизнь.

При этом важно понимать, что данная патология имеет много общего с другими недугами.

Отличить его можно по следующим признакам:

• «Рука машинистки» поражает не всю область целиком, а только кисть и четыре перста. Если у вас также поражен и мизинец, то это может свидетельствовать о более серьезном заболевании.
• У правшей в правой руке дискомфорт выражен более ярко, а у левшей — наоборот.
• К вечеру симптоматика обостряется, а избавиться от нее можно при помощи обычного массажа.
• Мышцы становятся более слабыми, а почерк менее разборчивым.
• Повышенная утомляемость.

Таким образом, если у вас болит шея, немеют руки и выполнение обычных повседневных задач становится более сложным, но расслабляющий массаж после рабочего дня приносит облегчение, то это говорит о наличии туннельного синдрома. Более серьезные заболевания в этом случае будут встречаться крайне редко, однако, подобную вероятность также исключать нельзя.

Основные методы терапии при туннельном синдроме

К сожалению, на сегодняшний день современной медицине не известен ни один эффективный метод лечения этого заболевания. Поэтому, если данный синдром проявился, то с ним придется мучиться до конца жизни. Однако, есть ряд профилактических мероприятий, которые позволят уменьшить симптоматику, вести нормальный образ жизни, продолжать заниматься привычными делами.

Основными правилами, необходимыми к соблюдению больными, являются следующие:

• делать небольшие перерывы между работой и выполнять специальные физические упражнения;
• оборудовать рабочее место хорошей мебелью, обеспечивающей максимальный уровень комфорта;
• укреплять мышцы рук при помощи эспандера или специальных антистрессовых игрушек;
• следить за уровнем влажности воздуха в комнате, а также стараться избегать сквозняков.

Если болит плечо, немеет рука, но туннельный синдром еще не успел развиться до последней стадии, то решить проблему дискомфорта можно при помощи простых манипуляций:

• носить перчатки, на которых обрезаны пальцы. Они хорошо согревают ладони, облегчая таким образом болевой синдром, а также не мешают нормальной работе;
• по вечерам следует принимать лечебные ванночки с эфирными маслами;
• каждый вечер перед сном следует делать массаж от плеча и до самой кисти;
• старайтесь вести как можно более активный образ жизни.

Если очень сильно болит локоть, немеют пальцы руки, и вы не можете самостоятельно справляться с большинством простых задач, то в этом случае не рекомендуется заниматься самолечением. Лучше всего обратиться к профилированному специалисту за получением квалифицированной медицинской помощи. Несмотря на то, что средств для полного исцеления не существует, тем не менее, снизить симптоматику можно. Чаще всего врач назначает прием противовоспалительных и комплексных препаратов, улучшающих работу иммунной системы, а также специальные физические упражнения.

Какие заболевания могут стоять за потерей чувствительности верхних конечностей?

Не многие люди знают, что при различных серьезных патологиях также болит и немеет правая рука или левая. Более того, даже ангина может вызывать ухудшение состояния.

Однако, как утверждают медицинские сотрудники, чаще всего это может быть вызвано следующими недугами:

• патологическая дистрофия суставных хрящей;
• ВСД;
• сахарный диабет;
• позвоночная грыжа;
• рассеянный склероз;
• мигрень;
• атеросклероз;
• синдром Рейно;
• ишемическая болезнь сердца;
• инсульт;
• артериальная гипертензия;
• рак головного мозга.

В любом из вышеперечисленных случаев чаще всего болит и немеет левая рука, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма конкретного человека симптоматика и характер протекания заболевания могут отличаться. Поставить точный диагноз и подобрать наиболее эффективную программу лечения может только профилированный специалист на основании клинической картины пациента после целого ряда лабораторных исследований. При длительном отсутствии надлежащей терапии у больного могут развиться различные серьезные осложнения, которые нередко приводят к летальному исходу.

Остеохондроз

На что стоит обратить внимание в первую очередь? Очень часто у людей, у которых болит голова, и немеют руки, диагностируется остеохондроз. Это заболевание является очень серьезным, поскольку потеря чувствительности и болевые ощущения — это лишь вершина айсберга. Данный недуг поражает позвоночные хрящи, в результате чего страдает весь несущий элемент человеческого скелета. Дистрофические нарушения позвоночника могут происходить не только в результате внешних, но и внутренних факторов.

Но, как отмечают медицинские работники, самыми распространенными причинами являются:

• неправильное распределение нагрузки на основную часть осевого скелета;
• травмы, полученные в результате ДТП, падения с большой высоты, сильного удара и т. д.;
• различные инфекционные заболевания;
• нарушение обменных процессов;
• длительное сидение при неправильной осанке;
• плохо развитая мышечная система.

При длительном воздействии всех этих факторов у человека развивается остеохондроз, в результате чего у него болит грудь, немеет рука и искривляется осанка. Дискомфорт сопровождает его при ходьбе, сидении и лежании.

Симптоматика ярко выражена и носит следующий характер:

• потеря чувствительности и болевые ощущения в области затылка;
• покалывания в шее при повороте головы;
• сильные мигрени;
• ухудшение зрения и слуха.

При появлении этих признаков нужно сразу записаться на прием травматолога или невропатолога. Заниматься самолечением или откладывать поход в больницу очень опасно, поскольку на ранних стадиях заболевание еще можно вылечить, а на поздних стадиях оно может дать множество серьезных и необратимых осложнений.

Основные методы терапии остеохондроза

Лечение данного недуга должно быть комплексным. Прежде всего, больной должен кардинально изменить свой повседневный образ жизни. Если его работа связана с компьютером, то рекомендуется приобрести специальное ортопедическое кресло, которое будет поддерживать спину в правильном положении. Помимо этого, нужно выполнять гимнастические упражнения и заниматься каким-либо спортом.

Программа лечения включает в себя комплекс следующих мер:

• прием лекарственных препаратов, обладающих противовоспалительным действием и улучшающих кровообращение головного мозга;
• курс физиотерапии;
• растягивание позвоночного столба;
• вакуумные банки;
• магнитотерапия.

В качестве дополнительных мероприятий может назначаться иглоукалывание, гирудотерапия, лечение с использованием пчелиного и змеиного яда, а также расслабляющий и укрепляющий массаж. Однако, ключевым фактором, играющим важнейшую роль при борьбе с остеохондрозом, становится ведение правильного образа жизни. Если человек будет четко придерживаться его, то он сможет навсегда забыть про дискомфорт в спине и потерю чувствительности верхних конечностей.

Боль и онемение при вегетососудистой дистонии

Почему она появляется? Нейроциркуляторная дистония — это множество вегетативных нарушений, вызванных нарушением функционирования центральной и периферической нервной системы.

При ВСД у людей не только рука немеет и болит, но и проявляются следующие симптомы:

• расстройство сна;
• сильные мигрени;
• головокружения;
• непредсказуемые перепады артериального давления;
• повышенное или пониженное сердцебиение;
• внезапные приступы паники и страха.

Как отмечают медики, чаще всего ВСД развивается в результате следующих причин:

• генетическая наследственность;
• различные патологии головного мозга;
• расстройства центральной нервной системы;
• постоянное пребывание в стрессовом состоянии;
• хроническое переутомление.

Чтобы минимизировать вероятность развития вегетососудистой дистонии, рекомендуется хорошо отдыхать и высыпаться, а также оградить себя от сильных психологических и физических перегрузок.

Какие методы лечения ВСД существуют в современной медицине?

Если вы заметили, что у вас болит лопатка и немеет рука, то нужно сразу обратиться в больницу для прохождения полного обследования. Подобные клинические проявления могут быть предвестниками большого количества заболеваний, требующих безотлагательного лечения, поэтому очень важно, как можно скорее поставить точный диагноз.

При этом стоит не только уменьшить выраженность симптомов, но и устранить основное заболевание, которое стало причиной ухудшения самочувствия больного. Для этого доктора на основании полученных результатов лабораторных исследований и клинической картины пациента подбирают наиболее оптимальный и эффективный курс медикаментозной терапии. Совместно с этим пациента переводят на особую диету и здоровый образ жизни, а также назначают комплекс дыхательной гимнастики.

Рассеянный склероз и проблема с чувствительностью

Это одно из наиболее сложных аутоиммунных заболеваний, которое плохо поддается лечению. Все дело в том, что иммуноглобулины убивают не саму инфекцию, а оболочку нервных окончаний головного и спинного мозга.

При этом недуг поражает не отдельные отделы ЦНС, а весь организм в целом, что влечет за собой следующее:

• острое покалывание в перстах;
• ухудшение чувствительности верхних конечностей;
• общая слабость;
• нарушение пространственной координации и двигательной активности;
• хроническая диплопия.

Если у вас болит и немеет правая рука, а также наблюдается два или более перечисленных выше симптома, то стоит незамедлительно обратиться к профилированному специалисту. При отсутствии комплексного лечения у больного очень часто развивается паралич конечностей или всего тела, в результате чего он навсегда теряет дееспособность.

Как лечат рассеянный склероз?

Терапия РС должна осуществляться под строгим наблюдением врача, поскольку каждый отдельный случай является уникальным, а успех на полное выздоровление пациента во многом зависит от того, насколько правильно были подобраны лекарственные препараты. Однако, вы должны понимать, что полностью победить заболевание без каких-либо последствий очень сложно. Как показывает практика, в большинстве случаев прогноз остается неутешительным.

Инсульт и гипертония

Пожалуй, эти проблемы являются одними из наиболее распространенных, при которых у людей болит и немеет левая рука.

Помимо основных клинических проявлений, которые носят ярко выраженный характер, также у больных могут проявляться следующие симптомы:

• чувство холода или жжения в пальцах или по всей длине верхних конечностей;
• покалывание кожного покрова рук;
• нарушение чувствительности эпидермиса.

Все эти симптомы должны вызвать чувство настороженности, поскольку в большинстве случаев они являются признаком сердечно-сосудистых заболеваний и нейроциркуляторных расстройств. При этом большая проблема заключается в том, что многие другие недуги имеют схожие проявления, поэтому зачастую люди не придают им совершенно никакого значения. Например, позвоночная грыжа, расстройство кровообращения, нарушение обменных процессов или остеохондроз обладают аналогичной симптоматикой. Но инсульт не только может вызвать множество необратимых процессов и существенно сказаться на нормальной жизнедеятельности человека, но и привести к летальному исходу, что в случае с другими заболеваниями происходит значительно реже. Поэтому, если у вас болит сердце и немеет рука, особенно если подобное происходит на постоянной основе с определенной периодичностью, то лучше не рисковать, а пройти полное обследование, и в случае необходимости сразу приступить к лечению.

Что касается терапии, то она основана на использовании медикаментозных препаратов различных групп. Помимо этого люди, перенесшие инсульт, находятся в повышенной категории риска, поэтому должны быть под постоянным наблюдением у кардиолога. Также им следует отказаться от всех вредных привычек, придерживаться здорового питания, заниматься спортивной ходьбой, а также оградить себя от любых стрессовых ситуаций.

Самостоятельно принимать какие-либо препараты не рекомендуется как в случае с инсультом, так и повышенным артериальным давлением, поскольку так вы можете лишь усугубить ситуацию и нанести еще больший вред своему здоровью.

Хронические мигрени

Данное заболевание относится к неврологической группе, поэтому может сопровождаться не только дискомфортом, но и снижением чувствительности эпидермиса верхних конечностей. Как правило, при мигрени болевые ощущения сосредоточены в какой-либо одной части головы, однако, в отдельных случаях физические неприятные ощущения могут распространяться по всему черепу.

Патология может сопровождаться не только сильной болью и онемением, но и следующими клиническими проявлениями:

• сильная тошнота;
• рвотные позывы;
• атаксия;
• слишком сильная чувствительность к свету и окружающим звукам.

Помимо инсульта и хронического повышенного артериального давления, онемение рук может происходить при многих сосудистых заболеваниях. Однако, в этом случае симптоматика более обширна.

К основным клиническим проявлениям добавляется следующее:

• утолщение ногтевых пластин;
• выпадение волос на верхних конечностях;
• ощущение постоянной тяжести.

Самостоятельно поставить диагноз у вас не получится, поэтому при появлении первых подозрений на проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы следует сразу обратиться за помощью к врачу.

Системные иммунопатологические процессы

Есть группа системных заболеваний, которые не связаны с серьезными проблемами, но также вызывают снижение чувствительности кожного покрова.

К таковым относятся следующие:

• ревматизм;
• узелковый периартериит;
• системная склеродермия;
• красная волчанка.

Заболеванию этими недугами больше всего подвержены люди преклонного возраста, у которых ввиду естественного износа организма ухудшается функционирование внутренних органов и систем. Полностью излечиться от них невозможно, но облегчить самочувствие вполне реально. Для этого нужно проконсультироваться с лечащим врачом, который пропишет подходящие препараты. Никогда не жалейте ни времени, ни денег на свое здоровье, ведь кроме вас самих никто о нем так заботиться не будет.

fb.ru

Немеют пальцы рук: причина онемения, что делать

В последнее время медики отмечают, что количество пациентов с жалобой на онемение пальцев рук значительно увеличилось. Верхние конечности тесно связаны с другими органами биологической системы и чутко реагируют на происходящие в них процессы. Когда немеют пальцы рук, что делать подскажет причина, повлекшая за собой непонятные ощущения. Каждый конкретный случай определит, как лечить онемение.

Почему пальцы на руках немеют

Онемение, болезненное покалывание, жжение – составляющие одного звена – расстройства чувствительности. Иногда дискомфорт возникает, если рука продолжительное время находится без движения (например, во сне). В этой ситуации неприятное чувство не несет серьезных последствий и быстро устраняется после легкой разминки и растираний. Если онемение не проходит – это значит, что нужно обязательно обратиться к врачу.

От чего еще немеют ладони и пальцы рук после сна, так это от высокой подушки. Неудобное положение шеи приводит к нарушению кровоснабжения и питания спинномозговых нервов, которые выходят из шейного отдела позвоночника.

Опасен патологический вариант состояния, когда парестезии (медицинское название подобных отклонений) проявляются, как ответная реакция на раздражение или сдавление нервных волокон. Симптом обнаруживается, когда нервный импульс перемещается по поврежденному волокну, или считывается пораженным центральным органом.

В головной мозг подаются разрозненные сигналы, которые наслаиваются, гасят и потенцируют один другого. Нервные окончания не понимают, как реагировать на неадекватные импульсы. Результат – потеря чувствительности в пальцах верхних конечностей.

Основные причины покалывания в пальцах рук

Причин, способных спровоцировать онемение пальцев рук – огромное количество. Начнем с обзора самых распространенных.

Туннельный синдром

Синоним – синдром запястного канала – узкого отверстия, по которому проходят мышечные сухожилия и срединный нерв. Последний иннервирует значительную часть кисти – большой палец, указательный, средний, частично безымянный. Однотипные, часто повторяющиеся движения кистью приводят к сдавлению нервных волокон в устье запястного канала.

Заболевание получило статус «профессионального» среди маляров, музыкантов, людей, долго работающих за компьютером. На начальных этапах появляется слабая ноющая боль в области запястья. Постепенно к симптомам добавляется жжение, онемение пальцев правой руки, дрожь. Иногда человек не может выполнить элементарных действий, связанных с мелкой моторикой.

Лечение:

• ношение специальных приспособлений – бандажей, лангетов с жесткими элементами;
• компрессы с димексидом на запястье;
• витамины группы В;
• самомассаж;
• упражнения для укрепления кисти;
• переоборудование рабочего места.

В тяжелых случаях: лечебные блокады, хирургическое вмешательство.

Невропатия локтевого нерва

Более известен, как синдром кубитального канала. Ведущую роль в зарождении заболевания играют перенесенные травмы:

• ушибы;
• вывихи предплечья, кистевых суставов;
• переломы плеча, локтевой кости или ее отростка;
• растяжение связок.

Любые травматические повреждения нарушают кровоснабжение, иннервацию и обменные процессы. Тугая повязка, гипс усугубляют ситуацию, сдавливая здоровые ткани. Все это приводит к онемению и покалыванию в пальцах во время иммобилизации и ранней реабилитации. Появление парестезий по прошествии длительного периода времени – сигнал о неправильном сращении отломков или серьезном поражении нервных волокон.

Воспаление и структурные изменения локтевого канала, приводящие к сдавлению нерва, фиксируются при развитии:

• остеомы;
• посттравматического артроза;
• ревматоидного артрита;
• бурсита;
• синовита;
• остеодистрофии.

Патология не оставляет без внимания людей, имеющих привычку опираться на локоть и работающих с инструментами, на которые нужно оказывать давление (шуруповерты, молотки).

Симптомы компрессии нерва в кубитальном канале:

• слабеет кисть;
• немеет мизинец, безымянный палец и прилегающей к ним край ладони;
• болит локтевой сустав, предплечье или основание кисти.

Особенно выражены симптоматические проявления после сна.

Консервативное лечение:

• препараты из группы НПВП;
• глюкокортикостероиды;
• антикоагулянты;
• метаболиты;
• хондропротекторы;
• массаж;
• электромиостимуляция;
• лечебная гимнастика.

Оперативное вмешательство: декомпрессия, транспозиция нерва, невролиз.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

В нашем случае речь пойдет о шейном отделе позвоночника. С возрастом хрящевые диски изнашиваются, разрушаются. Развиваются грыжи, протрузии, шейный остеохондроз, формируются остеофиты. Выходя за пределы межпозвоночного пространства, элементы пережимают спинномозговой нерв или отходящие от него ветви, иннервирующие конечность.

При незначительном защемлении немеют мизинцы на руках. Прогрессирующее течение заболеваний лишает чувствительности средний палец, безымянный, указательный и большой. Чаще немеют пальцы на правой руке. Если нерв ущемлен на уровне позвонка С8, появляется мышечная слабость, ухудшается функциональная способность конечности.

Лечение:

• нестероидные противовоспалительные препараты;
• миорелаксанты;
• ношение воротника Шанца;
• вытяжение;
• массаж.

При сильной компрессии спинного мозга: хирургическое удаление грыжи, декомпрессия спинномозгового канала.

Аутоиммунные болезни

Заболевания, при которых иммунная система ошибочно ассоциирует собственные здоровые клетки с потенциально опасными для организма.

Рассеянный склероз

Одна из причин, если немеют пальцы на обеих руках. Из-за очаговых повреждений миелиновой оболочки нервы не могут проводить импульсы, что заметно сказывается на работе нервной системы.

Кроме онемения, состояние от случая к случаю сопровождается:

• покалыванием в пальцах рук и стопах;
• тремором;
• повышенной слабостью;
• проблемами с координацией и речью.

Патология не имеет отношения к старческому склерозу. В группе риска молодые люди, в основном женщины. По статистическим данным все больше зарегистрированных случаев среди детей и подростков.

Лечение:

• метилпреднизолон;
• препараты калия;
• иммуномодуляторы;
• трициклические антидепрессанты;
• плазмаферез.

При рассеянном склерозе иммуномодулирующая терапия проводится в течении длительного времени.

Сахарный диабет Ι типа

Инсулинозависимый тип диабета. Собственный гормон не может выработаться в организме, так как клетки, ответственные за его продуцирование уничтожаются иммунитетом.
У 75 пациентов из 100 при этом заболевании развивается диабетическая полиневропатия, которой свойственно:

• боль и покалывание в пальцах;
• снижение сухожильных рефлексов;
• деформация кистей рук;
• сухость и зуд кожного покрова;
• непреодолимая жажда;
• частое мочеиспускание.

Диабет Ι типа – болезнь молодых людей, развивается стремительно, иногда протекает бессимптомно.

Лечение: инсулинотерапия, диета, контроль за самочувствием и уровнем сахара в крови.

Сердечно-сосудистые патологии

При приближении инсульта у человека немеет левая рука и пальцы. С этой же стороны парестезии охватывают ногу и лицо. Возникают трудности с формулировкой и произношением слов. При попытке улыбнуться заметна асимметрия носогубных складок.

Если в течении первых суток, а то и нескольких минут состояние больного стабилизируется, значит произошла транзиторная ишемическая атака. Явление известно под названием микроинсульт. Преходящее нарушение мозгового кровоснабжения вызывают тромбы и атеросклеротические бляшки. Человек может не догадываться, что пережил ишемическую атаку, если она произошла во время сна. В том случае, когда утром болят и покалывают пальцы, или онемела левая ладонь, лучше подстраховаться и посетить врача.

Потеря чувствительности в левой руке – первый спутник инфаркта миокарда. Иногда сердечная катастрофа не вызывает никаких болезненных отклонений, кроме онемения. При выраженном течении возникает сильная боль в области сердца и за грудиной. Приступ имеет схожесть со стенокардией, но не купируется нитроглицерином.

Лечение сердечно-сосудистых патологий проводится в условиях стационара по индивидуально составленному плану.

Другие причины

Болезнь Рейно

Причина онемения кроется в нарушении артериального кровоснабжения в сосудах кисти. Заболевание развивается на фоне диффузных изменений соединительной ткани. Под воздействием холода, эмоциональных переживаний, курения сначала кончики пальцев на руках немеют. Затем кожа мгновенно белеет и холодеет. Вместо онемения появляется жжение и сильная распирающая боль. На завершающей стадии приступа подушечки пальцев краснеют, появляется чувство жара.

Основной принцип в лечении болезни Рейно – исключение провоцирующих факторов (стрессов, переохлаждений, курения).
Приступ помогают купировать:

• согревание рук в теплой воде;
• растирание шерстяной тканью;
• горячее питье;
• спазмолитики.

Обязательно выявляется и пролечивается основное заболевание, повлекшее развитие синдрома Рейно.

Период вынашивания плода

У будущих мамочек часто немеют пальцы при беременности, особенно после 30 недели.  Полностью игнорировать подобный симптом нельзя, но и заранее впадать в панику не стоит. В основном нарушение чувствительности вызывают физиологические изменения, происходящие в организме женщины в период вынашивания плода.

Из-за прибавления в весе увеличивается нагрузка на осевую часть позвоночника, где проходит главный орган периферической нервной системы – спинной мозг.

На поздних сроках беременности снижается двигательная активность, что приводит к застойным явлениям – нарушается микроциркуляция крови.

На фоне изменения гормонального статуса происходит сбой в работе обменных процессов. Биологическая система не может на должном уровне поддерживать водно-солевой баланс. В организме накапливаются излишки жидкости, появляются отеки. Они-то и оказывают давление на нервные волокна и кровеносные сосуды.

На ранних сроках токсикоз, а позднее усиленное питание плода запасами материнского организма приводят к дефициту витаминов и минералов. Недостаток калия, магния, витаминов группы В сказывается на работе нервной системы. Нехватка железа, марганца, меди, витаминов С, Е, фолиевой кислоты грозит развитием анемии, при которой тоже немеют руки.

Потерю чувствительности пальцев рук вызывает ряд фармакологических препаратов. Перед применением любого лекарственного вещества следует внимательно изучить приложенную аннотацию.

Когда судорогой сводит мизинец на руке или онемел кончик любого пальца, причина может скрываться в интоксикации организма. Пищевые, алкогольные, токсичные отравления наносит немалый вред нервной системе.

Любителям крепкого кофе нельзя забывать – кофеин выводит из организма кальций. Извещение о дефиците жизненно важного микроэлемента придет в виде онемения и спазмированных судорог.

proartrit.ru

Онемение рук: как лечить народными средствами

Симптомы потери чувствительности рук – неприятные ощущения, покалывания в конечностях. Кратковременное онемение редко связано с тяжелыми заболеваниями.

Читайте, как лечить печень народными средствами – https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/narodnye-sredstva-dlya-pecheni.html

Отчего немеют руки

Провоцирует такое состояние, как правило, сдавливание сосудов и нервных окончаний, из-за чего ухудшается кровоснабжение.

А вот длительные проблемы с потерей чувствительности указывают уже на серьезные нарушения работы организма. Этому предшествует дефицит витаминов В, проблемы с секрецией гормонов, плохой обмен минералов, пониженный сахар в крови.

Без паники, но как можно скорее нужно отправиться в ближайшую поликлинику. Бороться с онемением рук нужно комплексно: медикаментозным лечением и проверенными средствами народной медицины.

Популярные рецепты

Если онемение связано с возрастными изменениями, а отсутствие чувствительности конечностей сменяется болевым синдромом, принимайте в пищу скорлупу яиц.

• яичную скорлупу очищают от пленки и измельчают в порошок;
• употребляют не реже одного раза в 7 дней;
• минимальная доза 1 маленькая ложка, запивать нужно водой.

Терапия сопровождается регулярным смазыванием конечностей йодом (в зоне суставов).

Когда онемение сопровождается ноющей болью, можно приготовить следующее средство:

• литр воды;
• два литра молока;
• соль 600 граммов;
• мед жидкий 50 миллилитров.

Все смешивают в кастрюле, ставят на огонь и прогревают до 60°. Затем содержимое остужают до комфортной температуры и поочередно опускают кисти конечностей. Длительность процедуры – 20 минут. Рекомендовано проводить лечение перед сном. Длительность курса 12 дней.

Одно приготовленное средство используют максимум 2 раза, после готовят новое.

3. Действенным средством против онемения верхних конечностей считают следующее:

• перец горький – 3 шт.;
• огурцы соленые – 3 шт.;
• водка – 0,5 л.

Перец и огурцы измельчают, помещают в банку, заливают водкой, настаивают 7 дней. Процедив средство, в небольших количествах втирают в руки.

4. Простой и доступный рецепт – тыквенная каша. Теплую, наносят на руки (до плеч), обматывая конечности платком из натуральной шерсти. Одну и ту же кашу используют несколько раз, подогревая.
5. Следующее средство эффективно, когда причина онемения – плохое кровоснабжение, вызванное сдавливанием сосудов. На помощь приходят контрастные ванны. Возьмите несколько литров горячей воды и столько же холодной. В каждую по очереди опускают руки, фиксируя их в одном положении полминуты. Окончив процедуру, проблемные места обрабатывают мазью со скипидаром. Потом обматываем плотным платком из шерсти. По возможности повторяют дважды в день. Курс терапии – 10 дней.
6. Мед – давно используют, как средство для лечения разных болезней. Онемение рук – не исключение. Нанесите на немеющие зоны небольшой слой меда, наложите сверху хлопчатобумажную ткань. Компрессы накладывают от 3 до 5 раз в 7 дней. При отсутствии нарушений работы организма онемение исчезает.
7. Для быстрого устранения боли готовят 1:3 средство на основе травы болотный багульник и яблочный уксус (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/polza-yablochnogo-uksusa.html). Микс втираем в кожу три раза в сутки. Длительность терапии зависит от выраженности симптоматики.
8. Борются с проблемой при помощи чеснока (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/chem-polezen-chesnok.html). Достаточно раздавить несколько головок, поместить ингредиент в полулитровую банку (треть заполнена чесночной кашицей), добавить водку. Оставляют настаиваться на 14 суток, затем употребляем:

• трижды в сутки;
• по 4-5 капель;
• средство предварительно разводят в 1 чайной ложке кипяченой воды. Лечат таким способом до четырех недель.

9. Перец черный хорошо влияет на кровообращение. Это средство разжижает кровь. В 1 литре масла (растительное) добавляют 100 граммов черного перца, греют на маленьком огне полчаса. Остудив масло с добавлением перца, наносят на проблемные места.
10. Вернуть рукам чувствительно поможет состав:

• 15 мл спирта камфорного;
• 60 миллилитров спирта нашатырного;
• 1 литр воды;
• ложки большой соли.

Смешав ингредиенты, микс наносят на немеющие участки ежедневно перед сном. Усиливает действие шерстяной платок замотанный поверх конечностей.

11. Розмарин – популярный ингредиент народных рецептов. На помощь придет розмариновая ванночка, для которой готовят отвар на основе розмарина (горсть) и· воды (3 литра).

Готовый отвар добавляют в теплую ванную. Курс лечения 10 ванн. После каждой проблемные места обрабатывают горчичным маслом.

12. Действенным считают и массаж. Готовят микс из масла растительного половина стакана, столько же сахара. Хорошо перемешав средство, используют для массажа. После чего ту же смесь в количестве двух ложек столовых разводят в воде (в литре, вода нехолодная). Держат руки 30 – 45 минут.
13. На ранних стадиях, принимают отвар донника. Высушенную траву в количестве одной щепотки заваривают в стакане воды. Один стакан – разовая доза средства. Принимать в день по несколько стаканов отвара. Длительность курса не больше трех дней.

Укрепление сосудов

1.Простой способ – ежедневно натощак выпивать один стакан горячей оды.

2. Регулярно употребляют микс из петрушки, сельдерея и цитрусовых. Первый двух ингредиентов берут по килограмму, лимона 2 шт. Понадобится мед 250 миллиграмм. Измельчают и смешивают в блендере. В количестве 2 или 3 больших ложек употребляют утром перед завтраком.

Лечебная гимнастика дома

Нельзя недооценивать значение физической нагрузки, гимнастики для возвращения верхним конечностям чувствительности. Несколько простых упражнения решают проблему.

1. Лежа на спине, выпрямленные руки поднимите вверх, одновременно сжимайте пальцы и распрямляйте их.
2. Лягте на спину, вытяните руки по швам, энергично делайте круговые движения кистями.
3. Встаньте прямо, отведите руки назад, сцепив за спиной пальцы. Через две минуты примите исходное положение. Повторите 10 раз.

Систематическое проявление недуга – тревожный сигнал. Задумайтесь о комплексном медицинском обследовании.

 

www.budem-zdorovymy.ru