Не могу стоять или сидеть рядом с мужчинами… — Еврейская женщина
Уважаемая N.,
Это очень хорошо, что Вы так строго придерживаетесь всех правил скромности. Насколько меньше было бы человеческих трагедий, если бы все соблюдали дистанцию так, как Вы! Дело не только в святости, это просто хорошо для нормального, здорового функционирования общества, и не только у евреев.
Очень жаль, что стандарты межполового общения там, где Вы живете, настолько далеки от предписанного Торой. Да и где они близки? Разве что в израильских религиозных городах. Поэтому неудивительно, что такому человеку, как Вы, невероятно сложно находиться в среде, которая этих стандартов не только не признает, но даже и не знает.
Вряд ли можно ожидать от мужчин, воспитанных и живущих в культуре, где нет границ в отношениях между полами, что они не сядут в транспорте рядом с женщиной, если там есть свободное место. Они и садятся рядом с Вами, потому что тоже очень устали на работе. Не подумайте, что я оправдываю нескромное поведение, не дай Б-г, но, если глобально посмотреть на ситуацию, то уставший после работы человек садится на первое попавшееся свободное место, не подозревая, какое негодование вызывает у Вас…
Дай Б-г, чтобы у сегодня у людей было представление о правильной дистанции между полами. И, вместе с тем, Ваша реакция кажется немного преувеличенной… Простите, что задаю Вам этот вопрос, но… Возможно, в далеком прошлом, когда Вы были ребенком, или не в таком уж далеком прошлом Вы оказались в ситуации, которая оправдывает Вашу реакцию на мужчин в целом? Или, может быть, Вы были свидетельницей ситуации, где мужчина проявил агрессию по отношению к кому-то другому, не к Вам, но это оставило в Вашей душе неизгладимый след… От которого вы страдаете по сей день…
Поскольку Вы обратились с вопросом, то позволю себе смелость посоветовать Вам — ради Вас самой сейчас, сегодня, и ради благополучия семьи, которую Вы построите в будущем: обратиться к хорошему специалисту-женщине, имеющей опыт в разрешении такого рода затруднений…
Сейчас нам с Вами кажется, что, когда речь пойдет о близком для Вас человеке, о том, которого полюбите, который станет, с Б-жьей помощью, Вашим мужем, таких проблем не возникнет и вас будет радовать его присутствие и его прикосновения, но… Опыт показывает, что не все бывает гладко… До свадьбы, поскольку Вы остерегаетесь прикосновений, Вы этого не ощутите или ощутите незначительно, но после свадьбы — это может стать серьезной проблемой… Да и как можно выбрать спутника жизни, человека, рядом с которым Вам захочется находиться до конца своих дней, если все мужчины неприятны…
Поэтому, повторюсь: ради себя самой, ради счастья и здоровья Вашей будущей семейной жизни, обратитесь за профессиональной помощью, конечно, к женщине, которая поможет Вам справиться с тяжелыми последствиями того, что служит причиной Вашего теперешнего резкого неприятия другого пола…
(Вы пишете, что у Вас очень устают ноги, когда едете в автобусе, потому что вынуждены много стоять. Может быть, следующий небольшой совет покажется Вам подходящим. Можно возить с собой высокую сумку из прочного жесткого материала, чтобы, когда Вы сидите одна, СРАЗУ поставить ее сбоку от себя на случай, если рядом сядет мужчина. Но заталкивать сумку между вами после того, как он уже сел, не стоит).
Желаю Вам поскорее найти причину того, что приносит Вам сегодня такие душевные страдания, и избавиться от них.
С уважением, искренне Ваша Ита Минкина
Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:
Одноклассники
toldot.ru
Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ
Отвечает профессор, доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
– Я всегда говорю, что остеохондроз – это не болезнь, а наказание за неправильное отношение к своему телу.
Это своего рода ржавчина позвоночника и суставов, которая накапливается в течение жизни из-за нехватки движения. Дело в том, что вся сосудистая система находится внутри мышц, которые способствуют транспортировке крови и лимфы до мест назначения (мозга, сердца, внутренних органов, межпозвонковых дисков и суставов). Мышцы – это насосы, без полноценной работы которых кровообращение невозможно. Неработающие мышцы со временем слабеют и атрофируются, а вместе с ними атрофируются и сосуды, и нервы, проходящие сквозь эти мышцы. Ухудшаются кровоток и питание суставов.
Умирая, мышцы болят. Эти боли и заставляют бежать к рентгенологу делать снимки костей. Врач говорит: остеохондроз или грыжа диска, назначает обезболивающие таблетки, корсет, покой – одним словом, всё то, что продолжает убивать мышцы. Получается замкнутый круг. Чтобы его разорвать, нужно действовать. Мышцы не вылечить покоем – только движением.
Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине?
«Ходьба на четвереньках»
И. П. – стоя на коленях, упор руками в пол, начинайте передвигаться по квартире на четвереньках по принципу: правая нога – левая рука. Осевой нагрузки на позвоночник при этом нет, работают только руки и ноги.
Перемещаться можете, надев перчатки и наколенники (или обмотав эластичным бинтом колени), от 5 до 20 минут, заодно убрав из-под кровати закатившиеся туда детские игрушки и протерев плинтусы. Всё лучше, чем лежать, стонать и глотать таблетки.
«Пресс на спине»И. П. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки на полу, руки сцеплены в замок за головой. На выдохе «ха-а» старайтесь одновременно оторвать лопатки от пола и согнутые колени подтянуть к животу таким образом, чтобы коснуться локтями коленей. Втягивайте живот по направлению к позвоночнику.
Это упражнение позволяет мягко растянуть мышцы всего позвоночника, особенно в области поясничного отдела.
Смотрите также:
www.aif.ru
Не могу долго стоять на ногах (ходить). В чём может быть дело?
Боль понятие растяжимое. Вам врядли кто-ответит правильно, что у вас болит. Но я постараюсь вам помоч тем, что посоветую сперва, перед тем как идти к врачу, понять какая у вас боль, где она возникает (может это всегда конкретное место) . Узнайте возникает ли она когда вы босяком или только когда в обуви? Как только начнет болеть — ляжте и поднимите ногу вверх, что б кровь отхлынула. Если ноющая боль быстро прйодет, товозможно, что это вены. Попробуйте вечером подержать ноги в тепле, если боль пройдет или на следующий день будет легче, то вы простудили кости или перенапрягаете мышцы ног. Когда узнаете все это (вам вполне хватит на это дня) тогда идите к врачу. Наши врачи в любом случае дают диагнозы через пять минут после того, как им обьясняют проблему. Лучьше если за эти пятьминут вы расскажите им больше информации, которая повлияет на их решение. Если вы говорите просто слово «боль», тообычьно это воспринимается как здоровый человек пришел с растяжением Если вы говорите какая эта боль, то к вам приматриваются. Если вы расскажите как и когда она исчезает и как и когда она пропадает, то вас начинают лечить. Всего доброго. Только не верте в диагнозы, которые «пишут на заборах». Обычьно тот у кого зуб вырвали вчера видит в этом первопричину всех бед в мире.
Проверьте вены — может быть нарушено кровоснабжение нижнего отдела ног и ступней.
часто проблемы бывают не в том месте, что болит! а например в коленях или осанкуе! номожет быть так, что у вас плоскостопие! Проблемы могли начаться лет 5 назад, а сейчас вот! Обратитесь к врачу! Это единственный, кто могжет полноценно вам помочь!
Кровоснабжение нарушено. Вздуты подкожные вены, тяжесть в ногах — варикоз. Бледность, холодность, ноющие боли — облитерирующие заболевания артерий. вкратце так))
сделайте узи ног
touch.otvet.mail.ru
Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ
Отвечает профессор, доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский:
– Я всегда говорю, что остеохондроз – это не болезнь, а наказание за неправильное отношение к своему телу.
Это своего рода ржавчина позвоночника и суставов, которая накапливается в течение жизни из-за нехватки движения. Дело в том, что вся сосудистая система находится внутри мышц, которые способствуют транспортировке крови и лимфы до мест назначения (мозга, сердца, внутренних органов, межпозвонковых дисков и суставов). Мышцы – это насосы, без полноценной работы которых кровообращение невозможно. Неработающие мышцы со временем слабеют и атрофируются, а вместе с ними атрофируются и сосуды, и нервы, проходящие сквозь эти мышцы. Ухудшаются кровоток и питание суставов.
Умирая, мышцы болят. Эти боли и заставляют бежать к рентгенологу делать снимки костей. Врач говорит: остеохондроз или грыжа диска, назначает обезболивающие таблетки, корсет, покой – одним словом, всё то, что продолжает убивать мышцы. Получается замкнутый круг. Чтобы его разорвать, нужно действовать. Мышцы не вылечить покоем – только движением.
Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине?
«Ходьба на четвереньках»
И. П. – стоя на коленях, упор руками в пол, начинайте передвигаться по квартире на четвереньках по принципу: правая нога – левая рука. Осевой нагрузки на позвоночник при этом нет, работают только руки и ноги.
Перемещаться можете, надев перчатки и наколенники (или обмотав эластичным бинтом колени), от 5 до 20 минут, заодно убрав из-под кровати закатившиеся туда детские игрушки и протерев плинтусы. Всё лучше, чем лежать, стонать и глотать таблетки.
«Пресс на спине»И. П. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки на полу, руки сцеплены в замок за головой. На выдохе «ха-а» старайтесь одновременно оторвать лопатки от пола и согнутые колени подтянуть к животу таким образом, чтобы коснуться локтями коленей. Втягивайте живот по направлению к позвоночнику.
Это упражнение позволяет мягко растянуть мышцы всего позвоночника, особенно в области поясничного отдела.
Смотрите также:
aif.ru
|
Альтера |
Суббота, 18 Май 2013 |
0 |
|
Александр |
Суббота, 18 Май 2013 |
0 |
|
Александр |
Суббота, 18 Май 2013 |
0 |
|
Альтера |
Воскресенье, 19 Май 2013 |
0 |
|
Александр |
Понедельник, 20 Май 2013 |
0 |
|
Александр |
Понедельник, 20 Май 2013 |
0 |
|
Альтера |
Понедельник, 20 Май 2013 |
0 |
|
Александр |
Понедельник, 20 Май 2013 |
0 |
|
xfmwbboa |
Четверг, 04 Июль 2013 |
0 |
|
Shelia |
Вторник, 27 Август 2013 |
0 |
|
Yheno |
Четверг, 29 Август 2013 |
0 |
|
https://www.bilderbox.cc/images/140830/196.html |
Воскресенье, 31 Август 2014 |
0 |
|
https://www.bilderbox.cc/images/140901/539.html |
Понедельник, 01 Сентябрь 2014 |
0 |
|
vllcjb |
Пятница, 26 Сентябрь 2014 |
0 |
|
https://sparetimerec.com/youth.html |
Среда, 31 Декабрь 2014 |
0 |
|
https://melodylanesny.com/Specials.html |
Среда, 31 Декабрь 2014 |
0 |
|
https://arenalanes.com/Styles/dmxNavigationMenu/Document.html |
Среда, 14 Январь 2015 |
0 |
|
https://aurorastrikezone.com/img/apps/Power.html |
Пятница, 23 Январь 2015 |
0 |
|
Bradley |
Суббота, 08 Август 2015 |
0 |
|
Bradley |
Среда, 12 Август 2015 |
0 |
|
Bradley |
Пятница, 23 Октябрь 2015 |
0 |
|
Bradley |
Понедельник, 26 Октябрь 2015 |
0 |
|
DorothyPsype |
Суббота, 11 Февраль 2017 |
0 |
|
kamagra 100 mg green tablets |
Пятница, 30 Март 2018 |
0 |
|
atalettqkw |
Вторник, 31 Июль 2018 |
0 |
|
rtaletrvxz |
Среда, 01 Август 2018 |
0 |
|
otaletveir |
Четверг, 02 Август 2018 |
0 |
|
ataletwsbr |
Пятница, 03 Август 2018 |
0 |
medforce.ru
Не могу стоять боль в спине | Причины болей в спине
5 заболеваний, которые маскируются под боль в спине
Sobesednik.ru выяснил возможные причины болей в спине.
Боль в спине настолько «популярная» проблема, что рассказывать о ней никому не нужно. Однако стоит рассказать о том, что придется проверить, прежде чем можно будет с уверенностью сказать, что болит действительно спина.
Любителям погреть больную спину стоит знать, что их боль в реальности может иметь совсем иное происхождение и греть что-то в таком случае не просто бесполезно, а иногда и опасно. Боль в спине может быть вызвана проблемами в органах малого таза. Например, у женщин она бывает связана как с болезненными менструациями (у которых свои причины) и спайками, так и с кистами яичника, с воспалением придатков, с эндометриозом и даже с внематочной беременностью, что требует уже экстренной помощи. Прогревания во всех этих случаях категорически запрещены.
Выяснить, все ли в порядке в органах малого таза, можно с помощью УЗИ.
Куда идти с болями в спине?
Традиционно с болями в спине в нашей стране принято идти к врачу-неврологу. Это не всегда правильно и не обязательно: боль в области позвоночника можно «показать» любому из этих специалистов – врачу ЛФК, хирургу-травматологу, вертебрологу или мануальному терапевту.
Мужчинам при появлении болей в спине стоит вспомнить, давно ли они проверяли состояние предстательной железы. Дело в том, что симптомами хронического простатита могут быть боли не только внизу живота и в промежности, но и в пояснице – причем зачастую это происходит одновременно.
Если поясница болит у мужчины старшего возраста и неизвестно состояние предстательной железы, стоит посетить уролога.
Боль в пояснице вполне может и не иметь никакого отношения к спине – за нее часто принимают боль в почках. Эту причину стоит подозревать, если спина болит по бокам, ориентировочно в тех местах, куда ложатся ладони, если упереться ими в спину. Тем более стоит подумать о почках, если поясница болит с одной стороны. Но каков бы ни был характер боли – она тянущая или, наоборот, режущая, – если она появилась в поясничной области, почки нужно проверить в любом случае.
В порядке ли почки, покажут анализ мочи и УЗИ.
Вам точно нужно к врачу, если:
+ боли в спине не проходят, когда вы ложитесь, и спина болит по ночам
+ на фоне болей у вас повышена температура тела
+ боль в любом отделе позвоночника возникла после травмы
+ вам меньше 18 и больше 60 лет
+ вы недавно перенесли инфекцию
+ кроме боли в спине, вы отмечаете онемение конечностей
+ вы принимаете гормональные пре параты
+ раньше вы лечились от рака
Боль в грудном отделе позвоночника (то, что люди обычно описывают как «болит между лопаток») может быть связана с нарушениями в работе сердца – вплоть до инфаркта миокарда. Особенно тревожный симптом: боль сопровождается кашлем или любыми проблемами с дыханием. При этом она не усиливается, как в случае с межреберной невралгией. Скорая нужна и в том случае, если боль разлитая и нельзя точно показать самое «болючее» место, если ее характер не зависит от позы (боль в позвоночнике обычно реагирует на позу, может стихать или усиливаться при изменении положения тела), если она совсем не меняется при растирании или массаже, если боль ощущается больше как боль в груди, а не в спине. Все это говорит «в пользу» инфаркта.
Как минимум в подобных случаях нужно сделать ЭКГ и ряд других кардиологических тестов, если ситуация не экстренная.
Спина может болеть и из-за неблагополучия со стороны органов пищеварения. Например, симптомом острого панкреатита являются так называемые опоясывающие боли, когда болит не только живот, но и спина примерно под лопатками – как будто тело в этом месте стянуто железным обручем. Отдавать под лопатку могут и боли, которые на самом деле связаны с камнями в желчном пузыре. Боли в пояснице иногда дает и кишечник. Однако в таких случаях, кроме болевых ощущений, бывают и другие симптомы – такие, по которым можно догадаться, где болит на самом деле. Например, при язве боль всегда каким-либо образом привязана к приему пищи – либо возникает на голодный желудок, либо после того, как в него попадает еда. Холецистит – это часто горечь во рту. И точно так же с любой другой болезнью ЖКТ: кроме боли, обычно есть еще что-то специфическое.
Прояснить, не являются ли боли в спине на самом деле признаками патологии ЖКТ, можно теми же методами, что используются для диагностики болезней пищеварения, – УЗИ, гас троскопия, анализы крови, кала и пр.
Как понять, что не так с позвоночником
Боль в спине имеет универсальное объяснение, которым многие и успокаиваются: это остеохондроз. На самом же деле это не болезнь и не объясняющий все диагноз, а просто констатация факта: в позвоночнике происходят дегенеративные процессы, которые с возрастом можно обнаружить практически у любого человека. В реальности боли, даже если не связаны с поражением внутренних органов, могут объясняться массой причин: это могут быть проблемы с позвонками, с межпозвоночными дисками, мышцами, межпозвонковыми нервами, спинным мозгом и пр. Как правило, исчерпывающую информацию тут может дать МРТ, однако всем поголовно проходить это исследование врачи не рекомендуют – особенно без направления, пытаясь за собственные деньги «проверить все сразу». МРТ выполняется для каждого отдела позвоночника – шейного, грудного или поясничного, и что конкретно нужно посмотреть (и нужно ли вообще), знает только врач.
Однако стоит иметь в виду, что прояснить причину боли в спине удается не всегда – иногда вопрос, почему она болит, так и остается без ответа.
Это может привести к болям в спине
— Подъем и перенос тяжестей
— Многочасовое вождение машины
— Долгая работа стоя и сидя
— Стрессы и депрессия
✔ Тренировка мышц спины и живота
✔ Удобное кресло с поддержкой поясницы
Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине?
– Я всегда говорю, что остеохондроз – это не болезнь, а наказание за неправильное отношение к своему телу.
Это своего рода ржавчина позвоночника и суставов, которая накапливается в течение жизни из-за нехватки движения. Дело в том, что вся сосудистая система находится внутри мышц, которые способствуют транспортировке крови и лимфы до мест назначения (мозга, сердца, внутренних органов, межпозвонковых дисков и суставов). Мышцы – это насосы, без полноценной работы которых кровообращение невозможно. Неработающие мышцы со временем слабеют и атрофируются, а вместе с ними атрофируются и сосуды, и нервы, проходящие сквозь эти мышцы. Ухудшаются кровоток и питание суставов.
Умирая, мышцы болят. Эти боли и заставляют бежать к рентгенологу делать снимки костей. Врач говорит: остеохондроз или грыжа диска, назначает обезболивающие таблетки, корсет, покой – одним словом, всё то, что продолжает убивать мышцы. Получается замкнутый круг. Чтобы его разорвать, нужно действовать. Мышцы не вылечить покоем – только движением.
Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине?
Ходьба на четвереньках
И. П. – стоя на коленях, упор руками в пол, начинайте передвигаться по квартире на четвереньках по прин ципу: правая нога – левая рука. Осевой нагрузки на позвоночник при этом нет, работают только руки и ноги.
Перемещаться можете, надев перчатки и наколенники (или обмотав эластичным бинтом колени), от 5 до 20 минут, заодно убрав из-под кровати закатившиеся туда детские игрушки и протерев плинтусы. Всё лучше, чем лежать, стонать и глотать таблетки.
Пресс на спине
И. П. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки на полу, руки сцеплены в замок за головой. На выдохе ха-а старайтесь одновременно оторвать лопатки от пола и согнутые колени подтянуть к животу таким образом, чтобы коснуться локтями коленей. Втягивайте живот по направлению к позвоночнику.
Это упражнение позволяет мягко растянуть мышцы всего позвоночника, особенно в области поясничного отдела.
Тянущая боль, ригидность мышц, острые болевые ощущения в спине – довольно распространенная проблема, с которой пациенты обращаются к доктору. В большинстве случаев причиной таких неприятностей является не заболевание, влекущее за собой появление вышеуказанных симптомов, а неумение самого человека позаботиться о хорошем состоянии позвоночника и мышц спины. Физиотерапевт Лаура Харман предлагает испробовать 7 способов, которые помогут снять боль в спине.
Советы физиотерапевта, которые помогут снять боль в спине
Боль в спине – одна из наиболее распространенных проблем, которые в определенный период жизни испытывает каждый человек. Однако одного метода избавления от данной проблемы не существует – подбор терапии осуществляется, исходя из каждого конкретного случая.
Первым шагом, который должен сделать каждый человек, испытывающий боли в любой части спины, – проконсультироваться с врачом. После необходимых диагностических мероприятий специалист укажет на причину возникновения неприятных ощущений и порекомендует лечебный комплекс, который поможет снять боль в спине максимально быстро и эффективно.
Если боль в спине вызвана длительным пребыванием в одном положении, нехваткой активности или неправильным положением тела, estet-portal.com рекомендует взять на вооружение нижеприведенные советы Лауры Харман.
Неправильное положение тела дает о себе знать не сразу. Так, болевые ощущения могут появиться будто ниоткуда, но на самом деле они являются результатом многолетней нехватки активности или неправильного положения на рабочем месте. Кстати, одной из современных причин, приводящих к появлению болей в шейно-грудном отделе, специалисты называют привычку постоянно смотреть в смартфоны, во время чего люди часто сутулятся и перенапрягают мышцы шеи.
Неправильная осанка приводит к мышечному дисбалансу, в результате этого определенные области позвоночника находятся под чрезмерным напряжением. Чтобы скорректировать осанку, представьте, что к Вашей макушке прикреплен гелиевый шарик, который постоянно тянет Вас вверх, выпрямляя тем самым позвоночник.
Суть данного метода – не дать Вашим плечам опускаться вперед, поддерживать нейтральное положение пояснично-крестцового отдела позвоночника. Если естественный изгиб позвоночника постоянно нарушается, это приводит к ослаблению амортизирующей способности, появлению дисбаланса и боли.
Если боль появляется в области шеи, убедитесь, что подушка, на которой Вы спите, поддерживает только голову, т.е. плечи и шея не должны лежать на подушке.
И, конечно же, лучше сделать выбор в пользу более жесткого матраса, так как слишком мягкое ложе не обеспечит необходимой для отдыха позвоночника поддержки.
Неправильная техника подъема тяжестей и наклонов – это дополнительная нагрузка на позвоночник (в особенности на межпозвонковые диски), от которой он не будет в восторге. Ослабленные мышцы кора (т.е. мышечный корсет ) не могут поддерживать позвоночник надлежащим образом. Поэтому estet-portal.com настоятельно рекомендует прямо сейчас заняться этими мышцами, чтобы предотвратить или снять боль в спине, вызванную мышечным дисбалансом и перенапряжением.
- Комбинируйте различные виды тренировок для здоровья спины
Крепкие мышцы спины минимизируют риск появления боли в данной области. Многие люди выбирают только один вид тренировок, однако для максимального эффекта лучше сочетать занятия в спортзале с йогой или пилатесом.
Да, высокие каблуки действительно могут негативно сказаться на состоянии спины и коленей, однако стоит помнить, что плоский ход также может вызвать появление болевых ощущений в спине, особенно у людей с чрезмерной пронацией стопы. Поэтому, выбирая обувь, необходимо учитывать особенности строения Вашей стопы, о которых подробно сможет рассказать квалифицированный специалист (ортопед).
Непрерывное сидение увеличивает нагрузку на диски поясничного отдела позвоночника, особенно если Вы при этом сутулитесь. Поэтому необходимо регулярно вставать, делать перерывы каждые полчаса, чтобы снять напряжение.
Каждые 20 минут старайтесь менять положение тела.
Старайтесь каждые 20-30 минут отрываться от стула и менять положение тела – стоять, ходить, делать растяжку – все, что угодно, только не сидите слишком долго.
Вышеуказанные советы будут полезны для каждого человека, поскольку они помогут предотвратить возникновение болей в спине, вызванных особенностями современного образа в жизни. Estet-portal.com еще раз напоминает, что эффективно снять боль в спине можно, определив ее первопричину и подобрав соответствующие способы ее устранения.
- Какие ортопедические проблемы часто встречаются у младенцев?
- 10 народных средств, которые помогут быстро вылечить кашель
- 10 проверенных способов, которые без лекарств избавят от боли в горле, ушах и зубах, а также после ожогов
- 10 проверенных способов, которые избавят от головной боли, а также от боли в спине и суставах
- 10 симптомов, которые укажут на проблемы со щитовидкой
- 10 способов отличить аллергический насморк от простудного ринита
Источники: https://sobesednik.ru/zdorove/1108-5-zabolevaniy-kotorye-maskiruyutsya-pod-bol-v-spine, https://www.aif.ru/dontknows/eternal/chto_delat_esli_vy_ne_mozhete_stoyat_i_sidet_iz-za_boli_v_spine, https://estet-portal.com/articles/meditsina-i-lechenie/7-prostykh-i-dejstvennykh-sposobov-snyat-bol-v-spine
Комментариев пока нет!
lechimpozvonochnik.ru
Ответы@Mail.Ru: Не могу долго стоять.
Невроз (дисфункция вегетативной нервной системы — ВСД ), характеризуется снижением переносимости физических и психических нагрузок и периодическими паническими атаками (нестабильностью пульса, артериального давления, болями различной локализации, дыхательным дискомфортом (ощущение нехватки воздуха) + ощущение страха и паники). Но при всем при этом ВСД совершенно не опасна для жизни. <a rel=»nofollow» href=»https://www.libemed.ru/chto-takoe-vegetososudistaya-distoniya-vsd-ili-nejrocirkulyatornaya-distoniya-ncd/» target=»_blank»>https://www.libemed.ru/chto-takoe-vegetososudistaya-distoniya-vsd-ili-nejrocirkulyatornaya-distoniya-ncd/</a> При ВСД эффективно пить настойку пустырника или валерианы, можно применять «Персен» или «Ново-пассит», но только курсом (принимать 2 -3 недели, потом перерыв 7 дней). Можно + Глицин ( взрослым рекомендуется принимать (рассасывать) 8 таблеток в сутки по 4 таблетки за один раз. Детям-по 2 таблетки 2 раза в день ). Курс приёма зависит от результата. И + регулярные физические нагрузки (бег или быстрая ходьба). <a rel=»nofollow» href=»https://www.ayzdorov.ru/lechenie_distoniya_travi.php» target=»_blank»>https://www.ayzdorov.ru/lechenie_distoniya_travi.php</a> Из неотложной помощи при первых симптомах панической атаки не плохо помогает корвалол капель 30 (если Вы не за рулем) + таблетка гидозепама и (ИЛИ) анаприлина. а так-же дыхание в бумажный пакет, в ладошки (или контроль дыхания — глубокий вдох с задержкой сколько получится, затем длинный выдох через полу сомкнутые губы 5-8 раз ) если трудно дышать + ( если позволяет место) — интенсивные отжимания или приседания (разрушается адреналин и лишний кортизол). Попробуйте еще носить с собой воду и пить мелкими глотками в начале приступа. Или яблоко скушать. Но для квалифицированной помощи Вам нужно обратиться к психотерапевту ( это именно его специализация) — выпишет рецепты на определённые группы антидепрессантов типа ципрамила совместно с малыми транквилизаторами, подберёт их дозу, кратность и длительность приёма. Очень хорошо пройти хотя бы 7-10 сеансов психотерапии.. По этому лучше обратиться к психотерапевту который специализируется на лечении неврозов и практикует внушение (в частных клиниках принимают). Не бойтесь — на учет не поставит и никуда не сообщит. Не запускайте — само не пройдет. Удачи!
Возраст. Научитесь.
Возможно, когда стоите — нарушена осанка и идет защемление нерва в грудном отделе. или межпозвонковая грыжа. Возможно, глубинный страх чего-то не успеть, куда-то опоздать, жаль даром потраченного времени… Возможно, уверенность, что отдыхать, ничего не делать — это плохо. и когда стоите — начинается паника и выброс адреналина и сердцебиение. Возможно, когда-то была психологическая травма, которая проживалась именно стоя и в ожидании. и психика связала, что ожидание — это очень плохо…
Паническая атака
touch.otvet.mail.ru