лечение в домашних условиях, первая помощь
Содержание статьи:
Ушиб пятки – это наиболее частая причина возникновения болей в пяточной области. При такой травме возможно механическое повреждение связок, синовиальной сумки, пяточной кости или сухожилий.
При ушибе пятки происходит повреждение мягких тканейУшиб представляет собой закрытое повреждение мягких тканей. Код по МКБ-10 (международной классификации болезней) – S90.3 «Ушиб другой и неуточненной части стопы». При неосложненном течении и своевременно начатом лечении прогноз благоприятный.
Причины
Ушиб пятки после прыжка может наблюдаться в результате неудачного приземления. Также травма может возникать по следующим причинам:
- удар о твердую поверхность;
- неудачное падение;
- бег или ходьба босиком по неровным поверхностям;
- падение на пяточную область тяжелого предмета.
Часто ушиб пятки ассоциируется с другими типами травматических повреждений:
- закрытые: закрытый перелом, вывих, растяжение связок, воспаление синовиальной сумки;
- открытые: открытый перелом, рана.
Симптомы
При ушибе пятки наиболее часто страдают мягкие ткани: мышцы, подкожная клетчатка, кожа, сосуды, нервы, связки свода стопы. В результате разрыва сосудов появляются синяки, а повреждение нервов приводит к болевым ощущениям.
Ушиб проявляется болевым синдромом, усиливающимся при ходьбеНа этот тип травмы могут указывать следующие симптомы:
- боль в области пятки, которая усиливается при ходьбе и уменьшается в состоянии покоя
- кровоподтек в месте ушиба. Причиной его образования становятся множественные разрывы мелких сосудов. Излившаяся кровь пропитывает ткани, а особенно – рыхлую жировую клетчатку, что проявляется в виде синяка на коже.
- повреждения кожных покровов, ссадины или раны. Их выраженность зависит от травмирующего фактора.
Диагностика и первая помощь
Если после травмы в области пятки ощущается сильная резкая боль, то необходимо немедленно обратиться за консультацией к травматологу. Для того чтобы исключить перелом пяточной кости, нужно сделать рентгенографию. При трещинах в кости врач накладывает гипс.
При оказании первой медицинской помощи проводят мероприятия, которые позволяют уменьшить отек и боль. Поскольку болевые ощущения зависят от кровоизлияния и давления на нервные окончания, то необходимо принять соответствующие меры.
В первую очередь при ушибе пятки нужно приложить к месту травмы холод. Это может быть пузырь со льдом, холодной водой или компресс. Холод используют в течение первых двух суток после повреждения, с третьего дня переходят к тепловым процедурам.
Также необходимо выпить обезболивающий препарат (Анальгин, Диклофенак, Ибупрофен, Нимесил). Если в области травмы есть нарушение целостности кожных покровов, производят обработку антисептиками. Изначально рану промывают Перекисью водорода, затем наносят Йод, Зеленку или Фукорцин и накладывают повязку.
Как лечить ушибленную пятку
В большинстве случаев лечение травмы пациент получает дома. Полное выздоровление наступает в течение 7–14 дней. При этом человек должен максимально ограничить физические нагрузки.
Для того чтобы избавиться от синяка, уменьшить болевые ощущения и устранить отек используют мази и гели на основе гепарина, троксерутина, диклофенака, нимесулида. Также применяют комбинированные средства, в состав которых входят как улучшающие кровообращение компоненты, так и противовоспалительные обезболивающие средства.
Долобене гель
В состав геля Долобене входит гепарин, диметилсульфоксид и декспантенол. Препарат оказывает местное обезболивающее действие, быстро устраняет отек и купирует воспаление.
Гель наносят тонким слоем на пораженный участок 2–4 раза в сутки. При сильных ушибах можно накладывать повязку с Долобене. Для этого средство наносят толстым слоем. После того как большая его часть впитается, а спирт, который входит в состав препарата, испарится, накрывают воздухопроницаемым перевязочным материалом.
Нельзя наносить гель на поврежденные участки кожи и открытые раны, так как он содержит изопропиловый спирт, который может стать причиной выраженных болевых реакций. Также не рекомендуется использовать препарат при лечении детей. Нельзя применять средство в период беременности и кормления грудью.
Читайте также:5 правил поведения при гололеде
6 домашних средств, улучшающих состояние пяток
7 опасных старинных лекарств
Мазь Доктора Тайсса с живокостом
В состав мази входит настойка живокоста, этанол и витамин Е.
Биологически активные вещества, содержащиеся в корне окопника, оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект, а также улучшают регенерацию тканей. Средство быстро устраняет отеки и гематомы.
Мазь наносят на область ушиба толстым слоем 2–3 раза в сутки. На ночь место нанесения средства закрывают повязкой. Сколько необходимо применять препарат, зависит от тяжести повреждения и реакции на терапию.
На открытые раны наносить мазь Доктора Тайсса с живокостом нельзя. Использовать средство в период беременности и кормления грудью не рекомендуется.
Индовазин гель
В состав геля Индовазин входят такие действующие вещества, как индометацин и троксерутин. Это комбинированное средство обладает выраженным обезболивающим, противовоспалительным, венотонизирующим и противоотечным действием и позволяет быстро устранить синяк и уменьшить отек.
Гель наносят на пораженный участок тонким слоем 2–4 раза в сутки и втирают легкими массажными движениями.
Длительность лечения – не более 10 дней.
Нельзя использовать препарат для лечения детей, беременных и кормящих женщин. Не рекомендуется наносить гель на ссадины и раны.
Бадяга
Бадяга представляет собой порошок, который состоит из высушенных и измельченных колоний пресноводной губки. Он оказывает противовоспалительное, местнораздражающее и анальгезирующее действие. Раздражение кожи кремниевыми иголками приводит к усилению кровообращения, что в свою очередь позволяет быстро избавиться от гематом и уменьшить боль.
Сухой порошок Бадяги разводят теплой водой до консистенции густой сметаны и наносят на пораженный участок. После высыхания его смывают. Процедуру проводят один раз в сутки до улучшения состояния.
Нельзя наносить Бадягу на ушиб в том случае, если есть повреждение кожных покровов. Также средство не рекомендуется использовать при повышенной чувствительности к компонентам.
Препараты для перорального приема
Если сильные боли не проходят, в дополнение к препаратам для наружного применения назначаются таблетки, которые оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект:
Лечение народными методами
Для лечения ушиба пятки в домашних условиях используются не только лекарственные препараты, но и народные средства.
Уменьшить отек и боль при травме можно с помощью компресса из капусты. Для этого лист разминают до тех пор, пока на поверхности не выступит сок. Затем его прикладывают к пораженной области и фиксируют повязкой. Листы меняют регулярно до тех пор, пока отек не уменьшится.
На третий день после травмы, для того чтобы уменьшить боль и ускорить выздоровление, можно использовать спиртовой компресс. Для этого небольшой отрез ткани пропитывают спиртом и прикладывают к пятке. Сверху накрывают полиэтиленом и надевают носок. Компресс оставляют на ночь. Процедуру проводят до тех пор, пока признаки ушиба не исчезнут.
Справиться с отеком и болевыми ощущениями помогут солевые ванночки. Для этого в трех литрах теплой воды растворяют 4 столовых ложки морской соли. Процедуру проводят ежедневно в течение 15 минут до улучшения состояния. Не рекомендуется делать ванночки в первые два дня после травмы.
Если улучшение не наступает довольно долго, отек распространяется на всю стопу, а любые движения ногой сопровождаются неприятными ощущениями, необходимо обратиться за повторной консультацией к травматологу.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Рентген пяточной кости в Мурманске
Пяточная кость — самая крупная кость стопы, принимающая на себя максимальную нагрузку при ходьбе, беге, прыжках. Она подвержена не только стандартным травмам — трещинам и переломам, но и специфическим повреждениям, приводящим к аномальному разрастанию костной ткани, фасциту и шпорам. Рентген пяточной кости — оперативный и доступный по цене метод диагностики, позволяющий определить характер и локализацию патологии.
Мурманская клиника «Альфа-Центр Здоровья» проводит цифровую рентгенографию, отличающуюся пониженным уровнем лучевой нагрузки, простотой обработки полученной информации и удобством хранения. Результаты рентгена пяточной кости записываются на внешний носитель или могут быть переданы лечащему врачу по электронной почте.
Когда назначают рентген
Рекомендация сделать рентген пяточной кости чаще всего поступает от травматолога-ортопеда или хирурга. Исследование проводят после травм, при подозрении на:
- ушиб пятки;
- перелом пяточной кости.
В онкологии этот метод диагностики позволяет выявить доброкачественные и злокачественные новообразования костных структур и близлежащих мягких тканей. В ревматологии и хирургии — остеопороз, остеомиелит, туберкулез кости. Рентген может быть назначен и для контроля эффективности проводимой терапии: при сравнении снимков врач оценивает изменения костных структур и необходимость корректировки выбранной схемы.
Рентген пяточной кости используется и для лечения. Свойства рентгеновского излучения применяются для расщепления и уничтожения пяточных шпор — костных разрастаний, сопровождающихся мучительными болями при нагрузке на пятку. Рентген позволяет избежать дальнейшего прогрессирования заболевания, а также развития осложнений — воспаления мышечной ткани стопы и слизистых сумок.
Под действием ионизирующего рентгеновского излучения блокируются нервные окончания, что приводит к исчезновению боли и воспалительного процесса.
Лечение пяточной шпоры с помощью цифрового рентгена безопасно. Современное оборудование дает возможность контролировать уровень лучевой нагрузки при проведении рентгена и свести к минимуму риски для здоровья.
Противопоказания и ограничения
Рентген пяточной кости не имеет абсолютных противопоказаний: лучевая нагрузка предельно низка. Тем не менее, при назначении рентгенографии врач должен быть уведомлен о других рентгеновских исследованиях, проведенных пациенту в течение последних 12 месяцев. При полученных ранее высоких дозах облучения может быть выбран альтернативный метод диагностики.
Рентген пяточной кости не рекомендуется проводить:
- при беременности, особенно во время первого триместра;
- в период грудного вскармливания;
- пациентам в неадекватном или невменяемом состоянии;
-
при непрекращающемся кровотечении.
Целесообразность проведения рентгена пяточной кости в этом случае определяет врач. Если риск для здоровья пациента, связанный с необходимостью обследования, превышает потенциальную угрозу, рентгенография проводится.
Если рентген пяточной кости нужно делать ребенку младше 1.5 лет, в кабинете должны присутствовать минимум двое взрослых. Они помогут зафиксировать пятку в неподвижном положении для выполнения снимка.
Порядок проведения исследования
Рентген пяточной кости может быть:
- прямым — пациент ложится на кушетку, сгибает ноги так, чтобы подошвы опирались о стол;
- с нагрузкой — пациент становится на одну ногу, а вторую держит на весу.
Проекции выбирают с учетом показаний к рентгенографии. Чтобы диагностировать пяточную шпору, достаточно одной проекции — боковой. Для выполнения снимка пациент располагается на кушетке сидя и фиксирует ногу на приемном устройстве.
Иногда врач рекомендует сделать снимок и здоровой стопы: это упростит поиск изменений, вызванных травмой или патологическим процессом.
Рентген пяточной кости в двух проекциях используется преимущественно при переломах. Для этого после выполнения бокового снимка делают еще и аксиальный: пациент становится во весь рост и сгибает ногу, прижимая пятку к приемнику аппарата. Если ему трудно соблюдать неподвижность на время рентгена, исследование проводят в положении сидя — пациент поднимает стопу так, чтобы зафиксировать пятку на приемнике рентген-аппарата.
Рентгенография длится не более 10-15 минут. После врач-рентгенолог подготавливает результаты в оцифрованном виде и краткое описание.
Сделать рентген пяточной кости в двух проекциях в Мурманске
Медицинский центр «Альфа-Центр Здоровья» в Мурманске — это возможность оперативно сделать рентген пяточной кости: цена услуги доступна, качество снимков соответствует внутриотраслевым стандартам, а электронная очередь исключает образование очередей.
После проведения исследования можно обратиться к профильному специалисту для подбора терапевтической схемы.
Чтобы получать качественные медицинские услуги по сниженным ценам, рекомендуем оформить «Семейный депозит». Размер скидки для участников программы составляет 7-20%.
Страница не найдена |
Страница не найдена |404. Страница не найдена
Архив за месяц
ПнВтСрЧтПтСбВс
2930
12
12
1
3031
12
15161718192021
25262728293031
123
45678910
12
17181920212223
31
2728293031
1
1234
567891011
12
891011121314
11121314151617
28293031
1234
12
12345
6789101112
567891011
12131415161718
19202122232425
3456789
17181920212223
24252627282930
12345
13141516171819
20212223242526
2728293031
15161718192021
22232425262728
2930
Архивы
Метки
Настройки
для слабовидящих
Re: Боль в подошвенной пятке.
Подошвенный фасциит против ушиба пятки.
Авторы статьи о подошвенной боли в пятке пишут, что «подошвенный фасциит» является причиной большинства людей, обращающихся за медицинской помощью. Они советуют практикующим врачам «объяснить пациенту, что большинство симптомов обычно проходят в течение 12 месяцев, независимо от лечения».
Они цитируют NICE, который пытается придать положительный оттенок тому же сообщению. «Долгосрочный прогноз подошвенного фасциита хороший.Одно проспективное исследование показало, что более 80% людей достигли полного исчезновения своих симптомов в течение года ». (1)
Что сказать несчастным 20% после 12 месяцев боли и инвалидности?
Напомнить им известное наблюдение Дж. М. Кейнса о том, что в долгосрочной перспективе мы все мертвы?
Подошвенная боль в пятке является обычным явлением, и единственный разумный вывод, который можно сделать из этих замечаний относительно прогноза, заключается в том, что тысячи несчастных людей страдают без нужды, став жертвами неправильного совета и лечения практикующих, которые недостаточно понимают это состояние.
Подошвенный фасциит — неправильное название. В отсутствие гистологических свидетельств фасциального воспаления этот термин не более точен, чем предположение о том, что воспаление височной фасции является причиной спазма височных мышц и боли, которая может сопровождать дисфункцию ВНЧС.
В нашей профессии есть привычка использовать впечатляющие термины, чтобы скрыть свое невежество и замешательство.
Если врачи не поймут, почему это состояние следует называть ушибом пятки, они вряд ли укажут пациентам направление излечения в течение нескольких месяцев.(2)
Как было предложено в 2012 году, повторяющееся постукивание незакрепленной обуви (она должна быть плотной!) По пятке имеет решающее значение для сохранения проблемы. (2)
Западные черты непригодности и избыточного веса менее важны.
В последние годы в африканских амбулаторных клиниках многие пациенты, почти все женщины, здоровые и активные, в шлепанцах, обратились ко мне с типичными симптомами.
Авторы предполагают, что облегчение боли с помощью обычных лекарств имеет сомнительную пользу.
Если шесть таблеток Arnica montana 30c или Bellis perennis 30c (для растворения во рту, с интервалами, более двух недель) прописаны на EC10, они будут безопасными, дешевыми и могут удивить, если использовать в сочетании с подходящая обувь. Никакие лекарства не помогут, если не будет решена необходимость в подходящей, хорошо сидящей обуви.
Пациенты, ожидающие быстрого решения проблемы и готовые заплатить за частную консультацию специалиста, могли бы лучше потратить деньги на туфли на рокерской подошве, любимые знаменитостями и созданные по образцу походки масаев.Неофициальный опыт подсказывает, что они обычно помогают при ушибе пятки, если не при боли в спине. (3)
1 https://cks.nice.org.uk/plantar-fasciitis#!scenario
2 https://www.bmj.com/content/344/bmj.e3260/rr/593122
3 https: // www .independent.co.uk / образ жизни / здоровье и семьи / особенности / mbt .
..
Самые распространенные причины боли в пятке
Находитесь ли вы дома, на работе или путешествуете по разным мероприятиям в других местах, вы каждый день чрезвычайно зависите от своих ног, чтобы транспортировать вас.Было заявлено, что каждый раз, когда вы проходите милю, на каждую ногу приходится 60 тонн напряжения. Обычно ваши ступни предназначены для того, чтобы справляться с нагрузкой, связанной со своими обязанностями.
Однако иногда могут возникать проблемы, которые повлияют на вашу способность полагаться на ноги, как обычно. Это, безусловно, относится к пятке, которая расположена в задней части стопы.
Когда возникает воспаление, травма или другое состояние, которое повлияло на вашу пятку, может возникнуть соблазн игнорировать любую начальную боль, которая может возникнуть.Это связано с той важностью, которую вы придаете поддержанию повседневного образа жизни. Но будет полезно разобраться в наиболее распространенных проблемах, которые могут вызвать боль в пятке.
Это поможет вам избежать затягивания любых проблем, которые могут возникнуть, а также даст вам понимание того, когда вам следует посетить врача.
C
onditionsЕсли вы чувствуете дискомфорт в пятке, это может быть вызвано несколькими причинами. Подошвенный фасциит — наиболее частая причина боли в пятке, и период выздоровления иногда может быть длительным и трудным.Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявили, что более 10% населения. испытывает это состояние.
У вас есть подошвенная фасция, расположенная в дуге, и проблемы могут возникнуть, если часть фасции разорвется. Это, в свою очередь, может привести к воспалению ткани, расположенной в нижней части стопы.
Ваш риск борьбы с подошвенным фасциитом увеличивается, если вы регулярно занимаетесь бегом, танцами или другими видами упражнений, которые могут создавать постоянную нагрузку на вашу ногу.Это также верно, если ваша работа требует, чтобы вы стояли на твердой поверхности.
Ожирение и процесс старения также могут повысить риск возникновения этого состояния.
Если вы имеете дело с подошвенным фасциитом, вы, скорее всего, будете бороться с колющей болью в пятке. Обычно это проявляется, когда вы делаете первые шаги каждое утро. Колющие боли также могут возникать, когда вы начинаете ходить после долгого сидения.
Любые попытки игнорировать дискомфорт, не предпринимая никаких шагов для улучшения состояния, могут привести к долгосрочным проблемам.Это также может создать дополнительные проблемы со здоровьем вашей стопы, бедра, спины или колена. Это особенно верно, если вы измените свою походку, не решив должным образом само состояние подошвенного фасциита.
Пяточная шпора — это отложения кальция, которые образуются и продолжают накапливаться под пяточной костью. Как правило, это постепенный процесс, который возникает в результате напряжения мышц и связок стопы. Пяточная шпора также может развиться, если состояние подошвенного фасциита влияет на вашу пятку в течение длительного периода времени.
Риск возникновения пяточной шпоры возрастает, если вы часто занимаетесь бегом или бегом трусцой, особенно если упражнение выполняется на твердой поверхности. Ожирение также увеличивает шансы борьбы с пяточной шпорой, наряду с любым типом ходьбы, которая нагружает пяточную кость.
Ваш риск борьбы с подошвенным фасциитом увеличивается, если вы регулярно занимаетесь бегом, танцами или другими видами упражнений, которые могут вызывать постоянную нагрузку на вашу ногу. Это также верно, если ваша работа требует, чтобы вы стояли на твердой поверхности.Ожирение и процесс старения также могут повысить риск лечения этого состояния.
Каменный синяк может появиться, если вы случайно наступили на твердый предмет, например, на камень. Он также может развиться, если вы почувствуете удар ногой по какой-либо другой причине. В любом случае ситуация может закончиться болезненным синяком.
Пяточный бурсит — это дополнительное заболевание, которое может возникнуть при воспалении бурсы.
Бурса — это мешочки с жидкостью, которые служат подушкой для суставов и костей стопы.Постоянный стресс, связанный с ходьбой и некоторыми видами спорта, может вызвать воспаление бурсы. Боль и припухлость, расположенные в задней части пятки, указывают на возникновение пяточного бурсита. Вы также можете заметить покраснение или тепло на коже на тыльной стороне пятки.
Если вы почувствуете сильное воздействие на стопу, возможно, ваша пятка сломается. Это могло произойти после автомобильной аварии или падения, и результатом был бы перелом пяточки . Этот представляет собой более серьезную проблему для здоровья, чем другие упомянутые состояния.
Симптомы
Колющая боль, связанная с подошвенным фасциитом, обсуждалась ранее. Во многих случаях люди с пяточной шпорой не испытывают никаких симптомов. Однако боль может возникать во время упомянутых действий — бега, бега трусцой и ходьбы. Боль также может возникать при вставании после долгого сидения.
Это похоже на время появления боли при подошвенном фасциите.
Основным симптомом каменного ушиба является болезненное ощущение в пятке, когда вы пытаетесь перенести тяжесть на ногу. Дискомфорт, который также сопровождается отеком или синяком, — наиболее частые признаки перелома пятки. Это также относится к случаям, когда вы испытываете трудности при попытке ходить.
Когда обращаться к врачу
Если вы испытываете сильную боль или отек в пятке, вам следует посетить немедленно обратиться к врачу. Это также верно, если вы имеете дело с онемение, покалывание или невозможность ходить.
Вам также следует посетить врача, если вы боретесь с дискомфортом в пятке, который сохраняется, даже если вы сидите, или если ваша боль не проходит в течение нескольких недель.
Ваш врач задаст ряд вопросов, касающихся ваших симптомов, истории болезни и истории болезни вашей семьи. Также может потребоваться дополнительное тестирование и визуализация, чтобы определить причину вашего дискомфорта.
Ваш врач может прописать лекарства для уменьшения воспаления и дискомфорта.Во многих случаях физиотерапия становится рекомендуемой формой лечения. Хирургия встречается реже, но врач может посоветовать ее вам в зависимости от особенностей вашего состояния.
В Orthopaedic Associates мы можем помочь
В Orthopaedic Associates мы хотим, чтобы вы получали удовольствие от повседневной деятельности. Это включает в себя поддержание хорошего здоровья до, во время и после любого вида работы, упражнений или дополнительных занятий, которые вы предпочитаете. Если вы столкнулись с дискомфортом, болезнью, травмой или обеспокоены чем-либо, что может помешать вам участвовать в какой-либо деятельности, мы здесь, чтобы помочь вам.Наша конечная цель — обеспечить вам безболезненное участие в занятиях и образе жизни, которые вам нравятся.
Вот почему Orthopaedic Associates предлагает полный спектр лечения опорно-двигательного аппарата, а также физиотерапию на дому и самые современные технологии, включая нашу цифровую визуализацию и открытую МРТ, а также хирургический центр на месте для больше удобства для пациента.
Наши сертифицированные врачи, в том числе специалист по стопам Майкл Дж. Вилленборг, практикуют медицину с общим опытом работы 183 года.Это помогает нашим врачам предоставлять индивидуальный уход при широком спектре состояний, включая широкий спектр проблем, которые могут возникнуть с вашими ногами.
Состояние стоп которые мы лечим, включают:
- Дополнительную ладьевидную кость
- Приобретенное плоскостопие у взрослых
- Бурсит большого пальца стопы
- Деформация большого пальца стопы (портняжная косточка)
- Стопа кавуса (ступня с высокой аркой)
- Шароткотиз-Марина
- Нейроартропатия Шарко (CN)
- Коготь пальца стопы
- Косолапость (Talipes Equinovarus)
- Комплексный региональный болевой синдром (CRPS)
- Мозоли
- Диабетическая стопа
- Перелом пяточной кости 9011 9011 9011 9011
- голеностопного сустава (Жесткий большой палец стопы)
- Молоток на пальце стопы
- Вросшие ногти на ногах
- Переломы Джонса
- LisFranc (Midfoot) Перелом-вывих
- Метатарзалгия
- Неврома Мортона 12
- MTPulitis Tpulitis
- Подошвенные бородавки
- Дисфункция сухожилия задней большеберцовой кости (PTTD)
- Ревм атоидный артрит стопы
- Сесамоидит
- Синдром стрессовых переломов стопного туннеля (задняя большеберцовая невралгия)
- Амниотический и плацентарный трансплантат
- Ткань для хирургии и ухода за раной
- Анестезия
- Коррекция бурсита сустава с помощью остеотомии шарфа и тазобедренного сустава
- Бунионэктомия
- Коррекция деформации костного мозга
- Скользящая остеотомия пяточной кости (с фиксацией боковой пластиной)
- Фиксация перелома пяточного типа (открытая репозиция и внутренняя фиксация)
- Восстановление хряща
- Варианты лечения стопы Шарко
- Хейлэктомия
- Холодная лазерная терапия Скан
- Хлопковая остеотомия (клиновидная остеотомия с медиальным клиновидным отверстием)
- Артропластика DuVries
- Электромиография (ЭМГ)
- Эндоскопическая подошвенная фасциотомия (EPF)
- Иссечение Lis1 первой реставрации Mortons Fasciotomy для фиксации сустава Mortons FTP
- anc Травма
- Коррекция молотка пальца стопы (артропластика сустава PIP)
- Фиксация перелома по Джонсу
- Процедура Kidner
- Lapidus Arthrodesis (с фиксацией медиальной пластинки)
- Процедура Lapidus для коррекции бурсита большого пальца стопы (удлинение остеугольной кости у взрослых)
- Поперечное удаление остеохондроза
- Восстановление связок по LisFranc (методика наложения швов)
- Магнитно-резонансная томография (МРТ)
- Коррекция лодыжки пальца стопы (артропластика сустава DIP)
- Медиальная остеотомия со скользящей фиксацией пяточной кости
- Редукция метатарзальной кости Внутренняя (открытая) Фиксация перелома метатарзальной кости Внутренняя (открытая) Шлифовка поверхности с помощью коллагеновой межпозиционной трансплантации
- Fusion средней части стопы
- Удаление шпоры костной ткани с минимальным разрезом
- Мультимодальная анестезия и обезболивание
- Исследование нервной проводимости (NCS)
- Частичное удаление ногтей (Матриксэктомия 9012) Подошвенная пластика 3
- Сканирование позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ)
- Удаление бородавок с помощью импульсного лазера на красителях
- Радиочастотное лечение подошвенного фасциита
- Интрамедуллярный имплантат памяти
- Подтаранный имплантат / спондилодез
- Восстановление предплюсневого туннеля
- Восстановление предплюсны
- Остеотомия Weil для когтя пальца ноги
- Лучше всего лечить боль во время осмотра, а не полагаться только на результаты рентгенологического исследования.
- Если боли за таранной костью нет, то беспокоиться не о чем.
- У многих танцоров есть os trigonum или выступающая задняя таранная кость, что не вызывает у них никаких проблем.
- Тщательный осмотр может определить истинную причину боли в пятке у танцора.
- Многие танцоры испытывают боль из-за острой таранной кости / выступающей задней таранной кости и по другим причинам.
- Не устранение всех причин боли в пятке может привести к постоянному разочарованию. Так что же это за «другие» причины?
- Несколько сухожилий (соединяющих мышцы с костью) и нерв расположены на внутренней стороне пятки.Ограничение движения этих сухожилий может привести к боли в пятке.
- Одна из наиболее частых проблем — ограничение движения сухожилия длинного сгибателя halicus, которое прикрепляется к большому пальцу ноги. Да, проблемы с большим пальцем ноги могут привести к боли в пятке.
- Хотите узнать больше о большом пальце ноги?
- Нажмите здесь, чтобы увидеть танцоров с большими пальцами ног
- Я обнаружил, что многие танцоры с задним соударением чувствуют облегчение при оценке и лечении синдрома тарзального туннеля
- Зона роста (апофиз) на задней части пяточной кости может подвергаться стрессу в периоды максимального увеличения роста (обычно в конце начальной школы — в начале средней школы)
- Прыжки, прыжки и повороты могут раздражать зону роста и вызывать боль в кончиках пальцев в задней части пятки
- Нажмите здесь, чтобы вылечить боль в пятке молодой танцовщицы
- Эта боль гораздо чаще встречается у танцоров позднего подросткового и взрослого возраста (хотя она может возникать и у молодых танцоров, о ней не следует думать в первую очередь).
- Боль может включать боль в средней части / прикреплении сухожилия к пятке или даже дискомфорт в подкладке сухожилия
- Боль в ахилловом сухожилии обычно также вызывает напряжение в икроножных мышцах и слабость контроля бедер в качестве основных факторов.
- Работа над силой мышц бедра / ягодиц может значительно помочь при боли в пятке у танцоров
- Нажмите здесь, чтобы укрепить бедра
- Неврома Мортона 12
Наши специалисты-ортопеды обладают большим опытом в выполнении многочисленных виды ухода за ногами.
Эти методы лечения включают: Мы рекомендуем вам посетить одно из двух офисов компании Orthopaedic Associates или записаться на прием сегодня, чтобы почувствовать себя лучше.
Писательский опыт Фила позволил ему создавать рекламные и маркетинговые материалы на протяжении всей своей карьеры в телевизионной индустрии, прежде чем он расширил свой уровень знаний, создав различные рекламные элементы для всех форм СМИ в других отраслях. Он также написал статьи, которые были опубликованы в многочисленных публикациях и на веб-сайтах, включая usatoday.com и футбольный журнал USA Today, где он в течение нескольких лет писал еженедельные колонки и профили игроков.Он также работал с Photoshop, Illustrator и Vizio, а также получил степень бакалавра в области телевещания в Университете штата Индиана.
Лечение боли в пятке у танцоров • Анахайм, педиатрическая спортивная медицина
09 Янв. Как справиться с болью в пятке у танцоров
Отправлено в 15:14 в медицине танцев и исполнительских искусств Крис Кутурес
Кендалл Боттьер и @health_enpointe
Вы один из многих танцоров, у которых болит пятка.
Вы слышали или вам сказали, что проблема в «лишней кости».
Если да, удалит ли это исправление?
Не позволяйте боли в пятке ограничивать ваши прыжки, повороты и прыжки.
Узнайте, почему в танцах часто встречается боль в пятках и единственная проблема — в «лишней кости»?
При переходе в пуанты или полу-пуанты голеностопный сустав занимает положение, называемое подошвенным сгибанием. Подошвенное сгибание может сузить пространство позади таранной кости (первой кости стопы) и ахиллова сухожилия.Здесь мягкие ткани могут сдавливаться вместе — то, что мы, медики, называем задним пяткой. Чем больше времени вы проводите в этих положениях, тем выше вероятность раздражения.
Очень часто наблюдается сильная боль в пятке у танцоров, у которых более тяжелые репетиции или расписание занятий. Кроме того, танцоры на пуантах, а именно те, кто только начинает или выполняет более сложные композиции, могут испытывать больше болезненных ощущений в области пяток.
Итак, балет — не единственный танец, который вызывает боли в пятках.Частые прыжки и прыжки в любой форме танца могут вызвать удар задней части пятки.
Можем ли мы винить эту «лишнюю кость»?
Что за «лишняя кость»? Он называется os trigonum и расположен сразу за таранной костью, которая является ключевой частью голеностопного сустава. Когда ступня переходит в это подошвенное согнутое положение, os trigonum может защемить мягкие ткани задней части пятки.
Вам не нужна дополнительная кость, а у некоторых танцоров задняя часть таранной кости больше (также известна как отросток Стида), что также может сужать пространство в задней части пятки.
Я подозреваю, что это os trigonum / более крупный задний аспект, если при осмотре будет боль сразу за таранной таранной костью. Боковой (вид сбоку) рентгеновский снимок голеностопного сустава или пятки может показать os trigonum или выступающую заднюю часть таранной кости.
Около 7% людей имеют os trigonum, и у большинства он не вызывает никаких проблем.
Для танцоров (а также футболистов, по моему опыту), которые все время проводят в подошвенном сгибании, можно обвинить os trigonum.
Почему я говорю «может»?
Читайте дальше.
Итак, у вас есть os trigonum или выступающая задняя таранная кость. Что теперь?
Означает ли наличие os trigonum или выступающей задней таранной кости автоматически хирургическое удаление или необходимость прекратить танцевать?
Притормози.
Задайте несколько вопросов.
Прежде всего, действительно ли ваша боль исходит от задней части таранной кости?
Есть ли другие причины, вызывающие боль в пятке?
Другие причины боли в пятке
Боль на внутренней стороне пятки / лодыжки (также известный как синдром тарзального туннеля)
Боль в задней части пяточной кости (пяточной кости) — особенно у растущих танцоров
Боль в ахилловом сухожилии
Что я сделал для лечения заднего соударения?
Увеличение безболезненных движений и уменьшение отека — две основные цели лечения заднего соударения.Лекарства могут помочь уменьшить боль и отек. Варианты могут включать пероральные препараты, кремы для местного применения и противовоспалительные инъекции.
Врач-специалист по танцевальной медицине, имеющий опыт боли в пятке у танцоров, может помочь сделать для вас лучший выбор.
Опытный физиотерапевт также может иметь решающее значение для увеличения силы, движения и уменьшения отека мягких тканей за таранной костью.
Ваши инструкторы по танцам могут изучить технику и объем танца, чтобы уменьшить ненужную нагрузку на область пятки.
Если боль не проходит, несмотря на медицинское лечение и специальный курс физиотерапии, может быть целесообразно рассмотреть возможность хирургического удаления os trigonum.
Еще раз подчеркну, что необходимо учитывать все причины боли в пятке, особенно если вы планируете операцию. Я видел и лечил слишком много танцоров, которым удалили os trigonum, и которые все еще страдают от боли в пятке после операции.
Этот блог предназначен для предоставления общих советов и не предназначен для диагностики или лечения травм в качестве замены или замены полной оценки, проводимой вашим доверенным медицинским специалистом.
Если вам нужен специалист по травмам или болезням, связанным с танцами, обратитесь к доктору Кутюрес из ActiveKidMD, чтобы назначить полное медицинское обследование.
Обычные спортивные травмы — боль в пятке