Массаж при шейной грыже: Массаж при грыже шейного отдела позвоночника правила, особенности и советы

Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника

Физические упражнения при грыже шеи имеют терапевтичекий характер и преднозначены для расслабления шейного отдела.

Эти упражнения тренируют шейные мышцы и назначаются при диагнозе грыжа шеи, которые должны выполняться под наблюдением специалиста, так как при не правильном их выполнении грыжа может увеличиться или вызвать другие проблемы.

При грыже шейного отдела позвоночника гимнастика назначается индивидуально в зависимости от стадии заболевания. Полностью исключаются сильные нагрузки на тело и резкие движения. При возникновении сильного болевого синдрома нужно прекратить гимнастику. Разделяют два типа упражнений при грыже шеи: изометрические и изотонические, которые выполняются регулярго утром и вечером.

Изометрические движения при грыже шеи (упражнения):

• В этом движении, которое называется сопротивлением сгибателю, сначала встает, и руки сводятся вместе на лбу. Когда голова выталкивается вперед, руки делают противоположное движение и пытаются сопротивляться голове. При выполнении этого хода он считается до 5e или 10 и остается. Может быть достаточно повторения 5-10 раз.
• Это движение, которое называется сопротивлением разгибанию, также является движением стоя. Встаньте и возьмитесь за руки за голову. Когда голова отводится назад, она движется в противоположном направлении с помощью рук, а руки выталкиваются вперед. Между головой и руками возникает сопротивление. Этот ход остается на счету до 5e или 10. Достаточно повторить 5-10 раз. Это движение противоположно движению сопротивления в Flexior.
• Устойчивость к сгибанию — третья часть грыж шеи. Опять же, это движение стоя. В этом движении правая рука кладется на правую сторону головы, а левая рука — на левую сторону головы. Затем голова пытается повернуться вправо, но это движение мешает повернуть голову вправо правой рукой. То же самое проделываем левой рукой. Левая рука кладется на левую сторону головы, а левая рука находится напротив головы, пытаясь повернуть голову влево. Выполняя эти движения, следует сосчитать до 10 и повторить 5-10 раз между собой.
• Во время тренировки необходимо вставать, чтобы не перекатываться. В этом движении правая рука помещается за голову. Левая рука находится на левой стороне головы, называемой виском. При попытке смотреть влево можно избежать головокружения, положив левую руку на висок. Тот же процесс применяется к правой. Таким образом, создается сопротивление между рукой и головой. Делая этот ход, необходимо досчитать до 10 и уйти. Движение следует делать 5-10 раз взаимно.

Изотонические движения (упражнения) при грыже шеи:

• Сначала медленно поворачиваем голову вправо и ждем 3 секунды. То же проделываем влево. Эти движения следует повторить 5-10 раз .
• Опустите голову, стремясь прижать к груди подбородок. При этом нельзя чересчур усердствовать, возможно, в первые дни вы не сможете по-настоящему упереться подбородком к груди. Зафиксируйте голову в максимально доступном положении на 3 секунды, поднимите голову, расслабьте мышцы. Повторяем 5 раз
• На следующем ходу голова наклоняется к правому плечу. То же движение проделываем влево. При выполнении этого движения выждать 3 секунды. Рекомендуется повторить 5-10 раз взаимно.

Физиотерапия и реабилитация Медицинский персонал

Массаж при грыже шейного отдела позвоночника: правила, особенности, советы

При грыже позвоночника лечение включает проведение массажа различными методиками. Такой подход способствует быстрому восстановлению спины в случае хирургического или безоперационного лечения. Грыжа шейного отдела особенно нуждается в воздействии на спину массажистом, так как патология находится близко к головному мозгу и нарушения в шейном сегменте сказываются на мозговом кровообращении.

Такая опасная локализация выпячивания диска должна лечиться комплексно, и массаж при этом занимает не последнее место. Важно устранить застой в пораженном сегменте, снять мышечное напряжение и уменьшить давление на спинномозговые корешке, ведь все это может привести к нарушению кровообращения не только в позвоночнике, но и головном мозге.

 Основные методики, применяемые при грыже шейного отдела:

• точечный и классический;
• баночный и сегментарный;
• шведский и медовый массаж.

Курс массажа показан пациентам в период ремиссии заболевания, когда присутствует умеренная боль, ограниченное движение позвоночника и нарушение микроциркуляции, что сказывается на общем состоянии пациента и работе головного мозга.

Классический и точечный массаж при грыже

Стандартная техника массажа полезна при грыже любого отдела позвоночника, но только во время стихания симптомов, так как острый процесс при внешнем воздействии будет прогрессировать, к тому же, больной испытывает не самые приятные ощущения. Общий массаж проводится курсами, процедуры назначаются через день, и длительность одного сеанса варьирует от 15 до 60 минут.

Техника классического массажа включает:

1. Поглаживание и растирание спины: специалист не начинает прямое воздействие на больную спину без подготовки. В качестве разминки применяется техника поглаживания и растирания, которые выполняются вдоль и поперек спины, не затрагивая сам позвоночник. Массажист комбинирует легкие надавливания и растирание, ускоряя движения и тем самым согревая и тонизируя мышцы;
2. Разминание осуществляется обеими руками, специалист захватывает кожу пальцами и сдавливает ее. Такая техника полезна для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, так как увеличивается приток крови, а в месте воздействия ускоряются обменные процессы, что очищает больные участки спины от побочных продуктов;
3. Похлопывание ладонями проводится с целью стимуляции кровообращения и улучшения сокращения мышц;
4. Вибрация – эта техника проводится кончиками пальцев, массажист постукивает и создает вибрацию, начиная от поясничного отдела и доходя до шеи;
5. Заканчивается массаж поглаживанием и мягкими расслабляющими движениями ладоней поперек и вдоль спины, акцентируя внимание на пораженном отделе.

Точечный массаж шейного отдела проводится с воздействием на определенные части спины для снятия напряжения. Техника полезна при межпозвонковой грыже за счет давления на определенные точки и кратковременность, ведь долгий массаж полезен не каждому пациенту.

Процедура сама по себе болезненна, но высокоэффективна, специалист во время сеанса задействует пальцы, ладони, локти и кулаки.

Польза вакуум-массажа

Баночный или вакуум-массаж применяется в сочетании с другими физиотерапевтическими процедурами, и эффект такого метода приравнивается к посещению сауны или бани. Баночная техника устраняет застойные явления, расслабляет мышцы и снимает болезненность шейного отдела позвоночника. Во время процедуры стимулируется периферическое кровообращение, что ускоряет выведение токсических элементов очага воспаления.

Особенности баночного массажа позвоночника:

1. При создании вакуума кожа всасывается на 2 см;
2. Спина перед процедурой смазывается массажным маслом для легкого скольжения банки;
3. Пациент во время процедуры ощущает приятное тепло, но может быть и небольшое жжение;
4. После баночного массажа на спине остаются следы, которые проходят без последствий.

После процедуры пациент еще некоторое время отдыхает, не поднимаясь, так как может возникнуть головокружение и тошнота.

Шведский массаж и медовый

Мед во время массажа применяется для создания эффекта прилипания и отлипания, что необходимо для раздражения кожных рецепторов. Такая техника имеет рефлексотерапевтическое действие, снимает неврологические симптомы, которые присутствуют при грыже позвоночника.

На кожу наносится тонкий слой меда, в который добавляется пихтовое или другое масло, после чего специалист делает похлопывания спины – это основной и единственный прием медового массажа.

Шведский – это классическая техника, во время которой задействуется исключительно кожа и верхний мышечный слой. Целью выступает разминание, уплотнений и растягивание мышц. Шведский массаж улучшает кровообращение, не повышая нагрузку на ССС.

Противопоказания при грыже шейного отдела

От массажа спины при грыже шейного сегмента позвоночника придется отказаться в таких случаях:

1. Острая инфекция, повышение температуры тела, лихорадка;
2. Склонность к кровотечению, заболевания ССС;
3. Онкологические патологии и острые дерматологические заболевания;
4. Расстройства кишечника, диспепсия;
5. Заболевания костной ткани, включая остеомиелит;
6. Гнойные процессы, сыпь на коже спины.

Важно! При межпозвоночной грыже любой массаж может навредить, если его будет проводить неквалифицированный врач. Перед сеансом нужно обязательно пройти диагностику для выявления возможных противопоказаний и проконсультироваться с лечащим врачом.

При грыже шейного отдела из стандартной методики массажа могут исключаться некоторые движения и приемы для максимальной безопасности, потому массажист должен знать о проблеме и уметь с ней работать. Первый сеанс всегда ознакомительный, проводится подготовка спины и оценка ощущений пациента при выполнении различных приемов, и уже постепенно увеличивается интенсивность и продолжительность процедуры.

Можно ли делать массаж при появлении грыжи шейного отдела позвоночника

Время чтения 5 мин.

Можно ли делать массаж при грыже шейного отдела позвоночника. Требуется осторожность, поскольку выпячивание локализовано возле головного мозга, неправильное воздействие может усугубить состояние.

Задачи мануальной терапии

Врачи считают, что массаж должен входит в список процедур для комплексной терапии позвоночной грыжи. Рассмотрим задачи, которые должна преследовать гирудотерапия:

• Возобновление циркуляции крови и снабжения тканей питательными микроэлементами.
• Устранение мышечного гипертонуса.
• Обезболивающий эффект.
• Застой жидкости устраняется.
• Метаболиты лучше выводятся.
• Снижается воспалительный процесс.

Успех массажа в данной области обусловлен профессионализмом массажиста. Специалист не будет использовать жесткие способы воздействия, скручивание, вдавливание, рывки. Подобные техники способствуют защемлению и осложнениям в виде паралича.

Мануальные техники, задействованные вне обострения, позволяют справиться с болью, укрепляют общее состояние. В профилактических целях используют несколько разновидностей массажа.

Какие методы используются?

Значимым критерием профессионального подхода считается диагностика всего состояния в шейном отделе. На базе инструментального обследования специалист определяет сложность болезни и последствия, возникающие в результате развития болезни. После диагностики делаются выводы относительно необходимости проведения массажа при грыже в шейном отделе, насколько может быть выраженной грыжа, как определить индивидуально разновидность мануальной терапии.

Специалисты используют: мягкое массажирующее воздействие, классическое, сегментно-рефлекторное, точечное, баночное, шведский, массаж с использованием меда. Разберемся, как вышеуказанные разновидности действуют во время болезни.

Грыжи в шейном отделе появляются при болезнях всего позвоночного столба, остеохондрозе, сколиозе. Дегенеративные преобразования в костях вызывают ослабление связок и мышц на спине. В итоге появляется патологическая подвижность позвонков и изменение положения пульпозного ядра.

Мануальный терапевт воздействует на отдельный участок, в котором выявляется грыжа, и на позвоночный столб целиком. Устранить заболевание с помощью массажных техник сложно, поэтому когда терапевт утверждает, что способен вправить грыжу, нужно учитывать, что уровень его квалификации слишком низкий.

Подходящая техника определяется по основные критериям. Движения все должны быть плавными, резких рывков делать не нужно. Специалисту нужно обходить больной фрагмент позвоночника и глубинные мышечные ткани.

Перечислим основные разновидности массажа:

• Классический массаж выполняется курсами от 15 до 50 минут спустя сутки при снижающихся симптомов.
• Точечный массаж может воздействовать на несколько участков, если надавить на них, будет устранено напряжение.
• Массаж с использованием банок, снимает застои, стимулирует кровообращение, прекрасно расслабляет мышечные ткани, устраняет токсины из места воспаления, снижает боль с разных отделов позвоночника.
• Медовый массаж проводится с применением меда и может воздействовать на нервные окончания в голове.
• Шведский массаж считается подвидом классической методики.
• Использование льда устраняет боль и отеки в районе грыжи.

Если все сеансы проводить правильно, спустя 10 сеансов самочувствие стабилизируется, устраняется дискомфорт.

Подробнее о разновидностях массажа

Классическая процедура начинается с поглаживания по спине вдоль позвоночника и перпендикулярно его оси. Движения плавно ускоряются, мышечные ткани разогреваются. Позвоночный столб при этом не массируется. Потом кожа немного захватывается и сжимается, начинаются постукивания по спине кончиками пальцев, создается незначительная вибрация от поясницы до шейного отдела.

Подобные телодвижения стимулируют обмен веществ, улучшают кровообращение и помогают сокращать мышцы. Проблемные участки на спине очищаются от токсинов. Завершается все незначительным расслабляющим массированием.

Во время баночного массажа спина обрабатывается специальным маслом перед процедурой для нормального скольжения банок. Перед этим все приспособления обжигаются пламенем. Такие банки можно ставить в поврежденном участке и по всей длине позвоночника.

Гидромассаж

Такая процедура прекрасно подходит для борьбы с грыжей в шейном отделе позвоночника. Направленный напор воды позволяет устранить болезненные симптомы, улучшить общее самочувствие.

Струя воды должна отличаться комфортной температурой, организм пациента максимально расслабляется. Гидромассаж дает возможность уменьшить давление с позвоночника, повысить подвижность дисков, сделать движения более свободными. Такой метод позвоночного вытяжения считается наилучшим.

Безвредно и результативно устраняется давление с пережатого нерва, исчезает боль, спазм в мышечных тканях. Происходят аналогичные противопоказания к гидромассажу в классическом виде. Если правильно выполнять такую процедуру, эффективность массажа повышается.

Вакуумный

Эта разновидность массирования пользуется спросом, благодаря удобству проведения и результативности. Для процедуры применяются силиконовые банки или стеклянные. Такой массаж улучшает лимфоток, кровообращение, благодаря поглощающему эффекту. Перед установкой банки кожа обрабатывается жирным кремом, потом емкость изнутри обрабатывается пламенем и резко ставится на нужное место.

Спиртовой фитиль после обработки нужно отжать, затем продолжить процедуру, чтобы у пациента не возникали ожоги. За счет образующегося вакуума банка втягивает кожу, после этого нужно аккуратно сместить его вдоль позвоночника в разных направлениях. Благодаря такой основе, скольжение не приносит дискомфорта и болезненных ощущений.

Нужно принимать во внимание, что позвоночник считается областью риска, поэтому перед массажной процедурой нужно проконсультироваться с врачом, который определит, требуется ли такая процедура в данный момент.

Медовый массаж

Этот вид массажа при грыже применяется часто, но выводы специалистов о нем отличаются. Предварительно необходимо пройти обследование у вертебролога для определения форм грыжи, поскольку обширное воспаление считается противопоказанием к выполнению процедуры.

Перед началом пациента укладывают на живот в комфортной для него позиции, под голень подкладывают валик. Главным материалом для массирования считается теплый мед в комбинации с пихтовым маслом или оливковым.

Организм пациента разогревается по классическому методу. Больной участок обрабатывается жидким медом. Когда в процессе растирания эта масса загустеет, ладони прижимаются к пояснице, а затем резко отрываются до тех пор, пока не появится белый налет.

Медовый массаж помогает восстановить рефлексы, кровоснабжение, поэтому подобные методы используются, когда грыжа в запущенном состоянии.

Показания к процедуре

Грыжа считается основным показанием к выполнению массажа. Воздействие на спину позволяет получить положительный результат в таких ситуациях:

• Шея болит, симптом переносится на конечности и грудь.
• Неприятные чувства в руках и ногах, онемение, покалывание, жжение.
• Мигрени, головные боли в разных местах.
• Остеохондроз.
• Расстройства ЦНС.
• Искривления позвоночника.
• Негативные последствия механических повреждений в области спины.
• Расстройства органов дыхания и сердца.

Массаж следует проводить опытным врачом только после назначения специалиста. Самостоятельная терапия или привлечение неопытных массажистов может привести к негативным последствиям. Чтобы избавиться от проблем, лучше поинтересоваться, есть ли у врача лицензия на оказание подобных услуг.

Массаж шейного отдела позвоночника на Бауманской

Массаж шейного отдела позвоночника

Массаж шейного отдела позвоночника – процедура, предназначенная для профилактики и лечения дискомфорта в области шейно-грудного отдела. К ней прибегали как профессионалы, так и дилетанты, считая ее лучшим способ ликвидировать остеохондроз. На самом деле, подобный массаж имеет ряд показаний и особенностей, учет которых обязателен.

Массаж шейного отдела позвоночника: показания

Давление на спину и шейный отдел, возникающее при проведении процедуры, оказывает воздействие на нервные проводники, влияющие на работу многих органов человека. Поэтому перед походом к профессионалу важно проконсультироваться со специалистом, который назначит соответствующее лечение.
Показаниями к массажу выступают:

• боль в шейном отделе, отдающая в грудину;
• головные боли, возникающие при остеохондрозе. Этот фактор устанавливается непосредственно доктором;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• последствия травмы;
• дыхательные заболевания, поддающиеся лечению;
• остеохондроз и заболевания центральной нервной системы.
• Остальные показания выявляются врачом, прописывающим курс массажа. Возникают ситуации, когда пациенту предлагается процедура в качестве дополнительного лечения.

Массаж шейного отдела позвоночника: противопоказания

Прежде, чем принять клиента, профессиональный массажист ознакомится с его историей болезни. Хронические болезни и перенесенные травмы могут стать серьезным препятствием для выполнения процедуры.
Массаж шейного отдела имеет те же противопоказания, как и в случае с общим массажом:

• обостренная форма хронического заболевания;
• высокая температура;
• гнойные поражения кожи;
• венерические заболевания;
• любые проблемы с кожей;
• острая сердечная недостаточность и т.д.

Из представленных противопоказаний есть те, которые уходят после снятия симптомов. Отдельной графой специалисты определяют папилломы, опухоли различного типа и грыжи межпозвоночных дисков. При воздействии на них у пациента будут особые проблемы в шейном отделе.

Массаж шейного отдела позвоночника польза

Лечебно-профилактическую процедуру такого типа рекомендуют не только для устранения крупных проблем со здоровьем, но и для релаксации и расслабления. Массаж шеи снимает физическое и психологическое напряжение, улучшает настроение и обменные процессы организма. Поглаживающие движения в верхней части тела стимулируют кровообращение, способствуют снятию головной боли и профилактике потери волос.

Массаж шейного отдела позвоночника: вред

Неправильное проведение процедуры может стать причиной появления дискомфорта и проблем шейном отделе. Именно поэтому необходимо доверить свое здоровье профессионалу, обратившись к опытному массажисту.

Массаж шейного отдела позвоночника техники

Если у клиента наблюдаются болевые ощущения, то специалист проводит массаж на здоровых участках, а затем переходит на болезненные зоны. Такое сочетание классического и сегментарного подхода индивидуально и зависит от недуга пациента. Выбор техники производится после изучения и диагностики причины болезней.

Выделяют несколько основополагающих этапов, с которых начинается любой массаж в шейном отделе позвоночника:
Поглаживание, длящееся в течение нескольких минут. Оно расслабляет мышцы и помогает разогнать кровообращение в области шеи.
Усиление поверхностных движений при помощи поочередного надавливания ладоней. Это своеобразный тест на выявление болевых точек.

Разминания двумя руками, при которых кожа собирается в складку и создается эффект замешивания теста.
Легкие постукивания ребром ладони в течение нескольких минут.

Завершающий этап – поглаживание.

Зачастую в качестве альтернативы классической формы массажа выступает самомассаж, точечный массаж, акупрессура и аппаратная техника. Любой из способов назначается специалистом.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Избавиться от болевых ощущений при остеохондрозе поможет массаж, подбираемый в зависимости от стадии патологии. На 1-2 стадии профессионал использует классические приемы, разбавляя их нажатиями с небольшим утяжелением. Последующие стадии предполагают исключение постукиваний или вибраций. Если наблюдается осложненная патология, то отягощение не применяют вовсе, а лишь ограничиваются поглаживающими движениями. Время массажа не должно превышать 20 минут.

Массаж при грыже шейного отдела позвоночника

Процедура является спорной, так как рассматриваются индивидуальные особенности каждого пациента. Главным показанием выступает наличие грыжи, а саму форму массажа назначает врач-ортопед, учитывающий состояние здоровья.

Итоги

Массаж шейного отдела – полезная процедура, имеющая положительные и негативные стороны. Подбор особенностей происходит на консультации доктора – именно он назначит интенсивность, длительность и продолжительность курса.

МАССАЖ

Грыжа шейного отдела позвоночника : лечение в клинике

Как перестать ходить по врачам и аптекам и получить реальную помощь?

• Экспертный уровень специалистов — у нас консультируют врачи с опытом более 25 лет.
• Командное мнение — врачи нескольких специальностей сотрудничают между собой для достижения лучшего результата.
• Консультация длится столько, сколько надо — чтобы детально разобраться в ситуации.

Запишитесь на первичный приём и узнаете:

• Какова причина вашего заболевания, точный диагноз и стадия процесса.
• Что вам подходит для лечения, а какие процедуры противопоказаны.
• Что делать дома — упражнения, питание и многое другое.
• А также сразу пройдите первый лечебную процедуру.

В зависимости от стадии заболевания мы выбираем один или несколько методов лечения в Москве:

Лечебный массаж, остеопатия, мануальная терапия в Москве

Помогает костям и суставам занять правильное физиологичное положение, снимает боли и спазмы, расслабляет мышцы.

Иглоукалывание в Москве

Работа по биологически активным точкам. Действует на пораженную область и организм в целом. Устраняет причину болезни и убирает симптомы.

Кроме того по показаниям применяются: тейпирование, фармакопунктура, стельки ФормТотикс, ЛФК с инструктором и другие методы. Выбор процедур зависит от текущего состояния, в комплексе они действуют быстрее и дают более стойкий результат.

частный мануальный терапевт

Грыжа шейного отдела позвоночника в Москве

Отличительной особенностью дисков шейного отдела позвоночного столба является то, что их диаметр меньше, чем у дисков грудного или поясничного отделов позвоночного столба. Этим объясняется и то, что если в шейном отделе образуется грыжа, то она имеет значительно меньший размер по сравнению с аналогичными образованиями в других отделах позвоночника. Но позвоночный канал в шейном отделе очень узкий, поэтому пространство для выхода корешков из спинного мозга очень ограничено. Этот момент обуславливает появление клинических симптомов даже в том случае, если наблюдается небольшая протрузия диска.К тому же шейный отдел имеет свои особенности строения: вдоль позвонков с 2-х сторон проходят позвоночные артерии. Поэтому, если возникает межпозвоночная грыжа, то то ее появление сопровождается нарушениями как неврологического, так и сосудистого характера.

Основной причиной дегенеративных изменений межпозвоночных дисков является остеохондроз. Кроме остеохондроза дегенерации дисков способствует спонлилоартроз, спондилез, туберкулез позвоночника, шейно-грудной сколиоз, нарушение осанки, ожирение, неадекватная нагрузка на шейный отдел, если наблюдается аномальное развитие позвоночника в виде синдрома Клиппера-Фейля, ассимиляции атланта, клиновидного позвонка. К дегенерации дисков приводят различные дисметаболические процессы в организме, среди которых сахарный диабет, курение, алкоголизм, генетически детерминированные заболевания, связанные с нарушением обмена.

Удаление грыжи диска шейного отдела позвоночника c5 c6 с7. Лечение в Москве. Отзывы. Симптомы у женщин и мужчин. Чем опасна. Как вылечить. Признаки. Причины. Последствия. Как жить с грыжей.

Для лечения шейной грыжи используют консервативную терапию и хирургическое вмешательство, после которого процесс восстановления должен проходить под наблюдением таких специалистов, как невролог, мануальный терапевт, кинезиотерапевт, ортопед, массажист, вертебролог. В период обострения болевого синдрома для приема назначают противовоспалительные средства, которые представлены ибупрофеном, нимесулидом, мелоксикамом и пр. Локально вводятся кортикостероиды (дипроспан, гидрокортизон), миорелаксанты (гидрохлорид толперизона). Сразу в первые дни заболевания начинают прием нейрометаболических фармпрепаратов, включающие витамины группы В. Чтобы купировать болевой синдром применяют электрофорез, магнитотерапию, УВЧ, фонофорез.

Чтобы уменьшить давление на проблемный межпозвоночный диск используют мягкую мануальную либо тракционную терапию. Для выполнения тракции шейного отдела позвоночного столба применяют петлю Глиссона. При выполнении этой процедуры пациент должен находиться в положении сидя. Чтобы снизить интенсивность мышечно-тонического синдрома пользуются методикой рефлексотерапии и миофасциального массажа. Если наблюдается синдром позвоночной артерии, то добавочно необходимо принимать сосудистые препараты винпоцетин, пентоксифиллин и ноотропные, к которым относится пиритинол, пирацетам.

Межпозвоночная грыжа позвоночника шейного отдела лечение без операции. Методы. Упражнения, лечебна гимнастика, физкультура лфк, как лечить.  Массаж. Зарядка. Мануальная терапия. Можно ли вылечить. Что делать.

Сразу же при первых симптомах заболевания возникает необходимость обеспечить покой шее. Для этого используют специальный воротник Шанца. Но ношение воротника способствует быстрому развитию атрофии мышц шейной области, которое препятствует выздоровлению. Чтобы запустить процесс выздоровления и избежать прогрессирования патологии, нужно создать мощный мышечный корсет, который бы удерживал анатомическую структуру шеи в оптимальном положении. Это можно решить с помощью кинезиотерапии, которая включает в себя индивидуальный комплекс упражнений ЛФК, тренировку на тренажерах под руководством
кинезиолога или врача ЛФК.

Интересное

цервикалгия что это за диагноз

болезнь Форестье симптомы и лечение

спондилез грудного отдела позвоночника

Врач первичного приёма: Клюев Кирилл Евгеньевич

Анализы на коронавирус

назначение, правила проведения, массажные линии и точки, показания, противопоказания, отзывы и рекомендации врачей

К сожалению, грыжа на позвоночнике является одним из распространенных заболеваний, которое влечет за собой потерю трудоспособности и снижение подвижности. Именно поэтому врачи заявляют о том, что ее лечение очень важно. Но эта процедура достаточно сложная. В случае малейшего ухудшения ситуации со здоровьем необходимо обращаться к специалисту, который назначит правильный курс массажа. Его, в свою очередь, должен делать настоящий профессионал. Стоит подробнее узнать о массаже при грыже шейного отдела и отзывам о нем.

Как она возникает?

Из-за того, что на позвоночник воздействуют внешние факторы – испытывается дефицит движения или же, наоборот, сильная физическая нагрузка – фиброзное кольцо может треснуть. Из-за того, что произошла трещина, через нее выходит полужидкое содержание. Оно приводит к защемлению нервных окончаний в спинном мозге. Данная патология носит название межпозвоночная грыжа. Исходя из этого, появляется вопрос: можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже? В этом мнении есть расхождение, многие считают, что мануальная терапия помогает вправлять отклонения от норм. Но, к сожалению, никакой массаж не поможет избавиться от такого рода проблемы.

По сути, массаж только улучшает состояние пациента. Поскольку во время сеанса происходит правильное растяжение позвоночника, в результате чего диск, который потерпел смещение, возвращается на место при помощи давления. А пульсирующее ядро втягивается сквозь трещину обратно в фиброзное кольцо. Но, к сожалению, данный эффект сохраняется на короткое время. Положительный результат видно практически после первого сеанса.

Массаж способствует тому, что снимаются мышечные спазмы, происходит расслабление, из-за чего пропадают болевые ощущения, скованность, и усталость исчезает.

Во время проведения массажного сеанса кровь начинает приливать к месту повреждения, и, таким образом, улучшается кровоснабжение, а это эффективная терапия. Ведь происходит быстрое восстановление тканей.

Помимо всего прочего, массаж станет отличной профилактикой межпозвоночных грыж.

Правила проведения массажа

Для того чтобы массаж приносил только пользу, а не вред, необходимо придерживаться определенных правил и советов:

1. Во время него необходимо использовать специальную технику, которая обеспечивает максимальное расслабление мышц спины. Также технику, которая помогает поддерживать шейный отдел позвоночного столба.
2. Все движения во время массажа обязательно должны быть постепенным и плавными. Никаких резких движений — они могут привести к осложнениям.
3. Ни в коем случае нельзя делать скручивание и резкие движения, так как это может привести к смещению позвоночного диска, и состояние пациента от этого станет еще хуже.
4. Ни в коем случае нельзя массировать область шеи, если присутствуют большие грыжи или пациент испытывает ужасную боль.

Если массаж будет выполняться по всем правилам, то достаточно будет всего 10 сеансов, чтобы пациент почувствовал облегчение, состояние здоровья стало лучше, а образование стало меньше беспокоить. Благодаря тому что происходит растяжение позвоночника, боль практически исчезает, пропадает дискомфорт и улучшается настроение, самочувствие пациента.

Разновидности массажа

Если был поставлен диагноз шейная грыжа, то в этом случае применяются различные виды массажа. Но при этом стоит обратить внимание на ту технику, которая выполняется. Массажист должен целесообразно действовать на поверхности кожного покрова. Во время массажа должно произойти снятие напряжения, но при этом ни в коем случае нельзя будет затрагивать глубинные мышцы и сам позвонок.

Необходимо придерживаться рекомендаций при грыже шейного отдела и делать расслабляющий или точечные массаж.

Применяется несколько разновидностей таких, как:

1. Шведский массаж.
2. Массаж шиацу.
3. Массаж со льдом.
4. Вакуумный массаж.
5. Гидромассаж.

Шиацу

Данная техника широко применяется по всему миру. Изобретена она была в Японии. Основанием для проведения массажа является китайская методика. Данный вид массажа является эффективным, он оказывает воздействие на шейную грыжу, занимается восстановлением энергии организма. Способствует тому, чтобы появлялась и душевная гармония, а также приводит к быстрому выздоровлению пациента. Во время проведения процедуры массажа специалист оказывает воздействие на определенные точки на спине, в результате чего и появляется расслабление всей мускульной системы.

Массаж со льдом

При грыже шейного отдела массаж можно делать с помощью льда. Техника, в которой он используется, является высокоэффективной. Болевые ощущения в области грыжи, которые появились в результате заболевания, являются патологическими, поэтому происходит ущемление нервных структур и возникает воспалительный процесс. Лед является отличным анестетиком. Данное холодовое воздействие помогает тем, что проходит воспаление, снижается отек, в результате чего болевые ощущения становятся на порядок меньше. Использование льда в массажных техниках повышает эффективность процедуры, и результат достигается гораздо быстрее.

Шведский массаж

Данный вид массажа можно делать при грыже шейного отдела. Он пользуется особой популярностью и более 2 столетий является основным в борьбе с позвоночной грыжей. Он характеризуется тем, что во время него используется скользящая техника движений. Данный вид хорошо разминает мышцы и почти никак не воздействует на весь позвоночный столб.

Вакуумный массаж

В результате данной методики массажа при межпозвоночной грыже шейного отдела лимфоотток улучшается. Кровообращение становится на порядок лучше. Значит, обмен в тканевых структурах происходит быстрее. Данный массаж выполняется при помощи специальных медицинских банок, а также с помощью аппарата.

Гидромассаж

Вода сама по себе очень полезна, она позволяет снять нагрузку с позвоночника, способствует тому, что мышцы расслабляются, а также во время использования вибрационного воздействия состояние пациента становится лучше. Этот вид массажа считается самым эффективным и щадящим во время лечения межпозвоночных грыж.

Гидромассаж улучшает состояние, также способствует питанию тканей. Это обеспечивается за счет хорошего кровообращения. Массаж при грыже шейного отдела позвоночника бережно расслабляет мышцы, снимает боль и усталость, нормализует лимфоотток и способствует тому, что снижается отек.

Во время такого воздействия нагрузка на позвоночник и сам межпозвоночный диск значительным образом снижаются.

Польза массажа

Массаж при грыже шейного отдела оказывает благоприятное действие на весь организм:

1. Ускоряется циркуляция крови.
2. Из мышечной ткани выходит молочная кислота.
3. Болевое ощущение становится на порядок меньше.
4. Увеличивается уровень эндорфинов в крови, в результате этого настроение пациента становится позитивным.

Массаж в домашних условиях

Сам по себе массаж при грыже шейного отдела позвоночника способствует тому, что улучшается состояние больного, этапы выздоровления становятся быстрее. Но, к сожалению, стоимость массажа достаточно высокая. Поэтому появляются вопросы: можно ли сделать процедуру самостоятельно. Многие прибегают к помощи родственников, или же используя дополнительные приспособления. Но стоит осознавать тот факт, что действовать подобным образом при грыже шейного позвонка категорически противопоказано, так как это может обернуться серьезными последствиями.

Разумеется, современные условия позволяют приобрести всю необходимую технику и приспособления, с помощью Интернета изучить технику массажа при грыже шейного отдела позвоночника, придерживаться инструкций. Все это не является залогом того, что массаж принесет положительный результат. Ведь для того чтобы его делать, необходимо иметь медицинское образование и знать все нюансы процедуры.

Незнание той или иной схемы, или же нарушение каких-либо правил может привести к необратимым последствиям и осложнениям. Именно поэтому специалисты рекомендуют обращаться за помощью к тем, у кого за плечами есть большой опыт. Специалист знает все нюансы и особенности, а также последствия неправильных действий.

Особенности проведения процедуры

Главную особенность проведения такого рода процедуры необходимо знать в самом начале. Массаж можно делать только на начальных стадиях болезни. В том случае, если выпячивание практически незаметно. Если же воздействие на шейную грыжу будет слишком большим, то это может привести к ущемлению и стать причиной опасных последствий, одно из которых — паралич. Даже бывают такие случаи, что жизнь заканчивается смертельным исходом.

Именно поэтому, прежде чем отправиться на мануальную терапию, необходимо пройти обследование у опытного специалиста. Также врач должен порекомендовать профилактические и лечебные меры предотвращения болезни.

Еще стоит осознавать тот факт, что массаж при шейной грыже не является традиционным лечением. Это лишь дополнительная методика в борьбе с неприятными ощущениями.

Остеохондроз является главным предвестником появления грыжи шейного отдела. Именно поэтому следует знать о том, что такой массаж, который будет проведен неправильно, может нанести вред, из-за чего потребуется дополнительное лечение.

Стоит обратить внимание на тот факт, что если человек не подвергался травмированию, то боли, которые появляются в спине, свидетельствуют о том, что развивается остеохондроз. При первом же появлении данной болезни необходимо обратиться к специалисту за консультацией. Проявление заболевания может быть следствием множественных вредоносных факторов. Именно поэтому во время подбора методики лечения и техники массажа необходима индивидуальная консультация пациента со специалистом. В этой ситуации не стоит пренебрегать помощью и игнорировать советы врачей. Ведь неизвестно, какие будут последствия в случае несоблюдения элементарных правил заботы о своем здоровье. Именно поэтому специалисты проконсультируют вас, выпишут рекомендации и направления.

Стоит подвести итог. О массаже при грыже шейного отдела позвоночника отзывы врачи оставляют разные. Но он помогает только на начальных стадиях. Если же болезнь запущена, то такой вид терапии принесет только вред. Поэтому специалисты советуют его проводить осторожно и только у грамотных массажистов.

Расслабляющий массаж плеч и шеи для снятия стресса

Вы чувствуете стресс, с напряженными мышцами вокруг шея и плечи? Когда наша нормальная социальная жизнь приостановлена, и наша нормальная способы снятия стресса, такие как тренажерные залы, прогулки с друзьями, посещение клубов и прогулки все отложены — нам всем все труднее справляться со стрессом.

Итак, когда лучше научиться делать 5-минутный массаж так что вы можете помочь членам вашей семьи чувствовать себя лучше и улучшить их настроение, их мышечное напряжение и даже лучше спать.

Смотрите и учитесь у Анны, нашего терапевта по лечебному массажу она научит вас некоторым базовым приемам, которые вы можете попробовать на своем партнере, или член семьи.

Тогда просто попробуй!

PS. Мы все еще открыты, и у Анны есть свободные встречи если вы предпочитаете лечебный или расслабляющий массаж от эксперта! Напишите нам по номеру 95344111 или нажмите на нашу ссылку, чтобы забронировать онлайн.

Если вы хотите узнать подробности о том, как помогает массаж – читать дальше:

Массажная терапия работает несколькими способами, чтобы уменьшить боль.Во-первых, путем активации системы контроля боли. Нервы, как улица с односторонним движением, они может передавать только одно сообщение за раз. Это означает, что во время массажа крупные нервные волокна в коже активируются, отключая передачу сообщения о боли.

Второй механизм – активация Реакции Расслабления, способность организма снижать психофизиологическую реакцию стресс. Реакция релаксации помогает создать спокойствие, помогает телу отдохнуть, снижает артериальное давление, снижает частоту сердечных сокращений, снижает выброс гормонов стресса и снижает мышечное напряжение.Это успокоение центральной нервная система приводит к снижению болевой чувствительности рецепторов, что снижает болевые ощущения.

В-третьих, когда мышцы находятся в состоянии спазма, что часто при любой боли соединительная ткань внутри мышцы натягивается и затем подвергается уменьшению циркуляции, уменьшению питательных веществ и становится гипервозбудимость, часто создающая миофасциальные триггерные точки (мышечные узлы). Эти миофасциальные триггерные точки становятся вторичным источником боли.Миофасциальный релиз (массаж триггерной точки) включает ручное давление на триггерную точку с длительное растяжение, чтобы разрушить эти фасциальные спайки, улучшить кровообращение, увеличивает гибкость мышц и, что важно, вызывает высвобождение эндогенные опиаты – естественные обезболивающие.

Массаж не только доставляет удовольствие, он помогает уменьшить боль, улучшает ваше расслабление и снижает реакцию на стресс, оставляя вас чувствуешь себя счастливым и словно идешь по облаку.

Частый массаж лучше всего помогает при болях в шее, показало исследование

У вас болит шея? Новое исследование говорит, что чем больше массажа, тем лучше. Исследователи из Школы общественного здравоохранения Вашингтонского университета и Исследовательского института группового здоровья в Сиэтле обнаружили, что несколько 60-минутных сеансов массажа в неделю в течение четырех недель более эффективны при лечении хронической боли в шее, чем меньшее количество или более короткие сеансы.

Карен Шерман

В исследовании, опубликованном в журнале Annals of Family Medicine , отмечается, что боль в шее является восьмой по значимости причиной инвалидности в США и четвертой в мире (согласно отчету UW о глобальном бремени болезней).Многие, кто страдает от хронической боли в шее, ищут облегчения при помощи хиропрактики и массажа, поэтому исследователи решили определить оптимальное сочетание частоты и продолжительности сеансов.

Они выбрали 228 взрослых жителей Сиэтла с умеренными болями в шее для четырехнедельного исследования. Участников поместили в контрольную группу или в одну из пяти групп, получавших различные уровни массажа в течение 30 или 60 минут за сеанс. Согласно исследованию, те, кто делал часовой массаж три раза в неделю, в пять раз чаще испытывали значительное улучшение боли в шее по сравнению с их коллегами из контрольной группы.Те, кто делал часовой массаж два раза в неделю, имели в три раза больше шансов на клинически значимое улучшение.

«Наши результаты показывают, что несколько 60-минутных сеансов массажа в неделю более эффективны», — говорит ведущий автор исследования доктор Карен Шерман, адъюнкт-профессор эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения Университета Вашингтона и старший научный сотрудник Group Health. Исследователи говорят, что массажная терапия кажется безопасной, если ее проводят обученные терапевты.

Также в исследовании приняли участие Dr.Андреа Кук, адъюнкт-профессор биостатистики, и д-р Даниэль Черкин, аффилированный профессор здравоохранения. Соавторы также прибыли из Университета Вермонта и Орегонского Университета Здоровья и Науки. Исследование финансировалось Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины Национального института здравоохранения.

Мануальная терапия передней поверхности шеи

Опубликовано 26 мая 2016 г. Рассвет в анатомии, статьях, голове и шее, человеческом теле, физиологии, SMRT, технике спонтанного расслабления мышц.

Недавно я прочитал статью о женщине, подавшей в суд на массажиста и Massage Envy. Женщина считает, что массажист достаточно агрессивно воздействовал на ее переднюю часть шеи, что это привело к инсульту. Я не знаю, возможно ли это, но я не знаю, что это невозможно. После этой статьи в фейсбуке появилось несколько сообщений о том, почему бодиворкеры должны бояться переднего отдела шеи. С этим я совершенно не согласен.

Мы не делаем кузовные работы более безопасными для наших клиентов, боясь их тел или того, что с ними происходит. Мы делаем кузовные работы более безопасными для наших клиентов, будучи настолько образованными, насколько это возможно. Бывают случаи, когда нам нужно отправить наших клиентов к медицинским работникам, таким как врачи, физиотерапевты или хиропрактики. Но когда мы видим внешне здорового человека и боимся прикасаться к определенным участкам его тела, мы оказываем себе и нашим клиентам медвежью услугу.

В частности, передняя часть шеи — это область, в которой мы все должны уметь работать.Почему? Потому что сейчас люди проводят большую часть своего времени, согнув шею и опустив голову, глядя на свои устройства. Это приводит к укорочению и жесткости мускулатуры в передней части шеи. Укороченная, плотная мускулатура передней части шеи может вызвать множество проблем.

Во-первых, длинная мышца шеи проходит вдоль передних шейных позвонков. Когда эта мышца напряжена, шейный отдел позвоночника сгибается. Это вытягивает лордотическую кривую из шейных позвонков, перемещая позвонки к задней плоскости тела.Когда шея выпрямляется и движется назад, ключицы и рукоятка грудины также перемещаются назад. Такое положение ключиц и рукоятки смещает верхнюю часть грудной клетки кзади и лопатки в отведение. Когда лопатки отводятся, плечи округляются вперед. Все началось с укорочения длинной мышцы шеи.

Далее мы можем рассмотреть длинную мышцу головы. Длинная мышца головы начинается от поперечных отростков от С3 до С6 и прикрепляется к передней поверхности основания затылка.Опять же, эта мышца напрягается, когда мы сгибаем голову, когда смотрим на наши устройства, читаем книгу или журнал, делаем работу с телом и т. д. Но эта мышца прикреплена к голове. Когда он напрягается, он тянет переднюю часть головы к груди (представьте, что подбородок к груди). Естественными мышцами-антагонистами длинной мышцы головы являются подзатылочные мышцы. В этом положении подзатылочные мышцы находятся в растянутом положении, что приводит к слабости и возможности возникновения подзатылочных головных болей.

Наконец, положение головы вниз приводит к напряжению мышц, прикрепляющихся к подъязычной кости в передней части шеи.Эти мышцы прикрепляют к подъязычной кости грудину, щитовидный хрящ, голову и лопатку. Когда подбородок движется к груди, подъязычная кость смещается вниз и кзади, вызывая напряжение всех подъязычных мышц. Это может привести к боли и напряжению в нижней челюсти, височно-нижнечелюстных суставах или плечах.

Крайне важно, чтобы мы научились эффективно лечить переднюю часть шеи. Я преподаю работу с передним отделом шеи на протяжении десятилетий. Я преподаю технику спонтанного расслабления мышц (SMRT), метод позиционного расслабления, который я придумал пару десятилетий назад.Меня всегда восхищала передняя часть шеи, но во время базового обучения массажной терапии 23 года назад у меня был опыт обучения.

Я проходил курс массажа третьего уровня, который оказался нервно-мышечным. Пожалуйста, поймите, что я никоим образом не отрицаю нервно-мышечную терапию, я просто рассказываю вам о своем опыте. Однажды мы с другим учеником решили, что нам действительно нужно попрактиковаться. Мы избегали работы с шеей, потому что нам было не очень удобно выполнять ее в классе.Но мы должны были это знать, чтобы пройти, поэтому нам нужно было попрактиковаться. Я пошел первым.

Я сделал ей полный нейромышечный протокол шеи. Это заняло около часа. В тот вечер у нас был урок. Когда я увидел ее в классе, ее шея была красной и казалась мраморной. Я подумал, что это похоже на гамбургер. Ей было больно. Я чувствовал себя ужасно. Красный, мраморный вид и боль продолжались почти три дня. Это оттолкнуло меня от более глубокой работы над шеей. Когда я начал разрабатывать SMRT, я провел много часов, изучая шею и выясняя, как я могу воздействовать на шею, не вызывая боли.

Если мы посмотрим на наши примеры выше, то очень легко снять напряжение в длинной мышце шеи. В какой-то момент моей карьеры меня научили идти в переднюю часть шеи, смещать пищевод в сторону и пересекать эту мышцу. Я обнаружил, что более эффективно класть руку на макушку и манипулировать положением головы до тех пор, пока я не получу расслабление в длинной мышце шеи. Давление моей руки на макушку минимально, как и движения, которые я делаю, чтобы найти правильное положение. Когда длинная мышца шеи восстанавливает свою длину, изгиб в шейном отделе позвоночника начинает появляться снова.

Когда сгибание шейных позвонков ослабевает и естественный лордотический изгиб начинает восстанавливаться, шейный отдел позвоночника перемещается из задней плоскости в более нейтральное положение. Это позволяет ключицам и рукоятке двигаться в переднюю плоскость, а лопаткам двигаться в более нейтральное положение на спине. В качестве примечания, когда ключицы и рукоятка перемещаются к задней плоскости, как это происходит, когда шея слишком прямая, в нижних волокнах грудино-ключично-сосцевидной мышцы создается значительное напряжение.Изменение положения этих костей в сторону более естественного переднего положения мгновенно снижает давление на грудино-ключично-сосцевидную мышцу.

В нашем следующем примере у нас было напряжение длинной мышцы головы, которое вызывало слабость подзатылочных мышц и, возможно, головные боли. Много раз этот паттерн приводит к тому, что клиент сообщает, что «проблема» у него в голове. Когда мы пальпируем подзатылочную область, она ощущается стянутой, поэтому мы работаем с этой областью. Но я обнаружил, что, снова положив руку на макушку и переместив голову в нужное положение, длинная мышца головы может освободиться и позволить подбородку отойти от груди, что уменьшает растяжение и облегчает боль в подзатылочных мышцах.

В обоих этих примерах мне не нужно работать непосредственно с передней частью шейки. Однако в нашем третьем примере полезна прямая работа с передней частью шеи. SMRT позволяет нам выполнять эту работу ненавязчивым и щадящим образом, при этом получая желаемые результаты. Все подъязычные мышцы можно расслабить и вернуть к нормальному тонусу, работая с положением подъязычной кости, щитовидного хряща и грудины.

Некоторые терапевты считают, что невозможно получить нужные клиенту результаты, работая легким прикосновением или работая удаленно (т.е. используя голову, чтобы расслабить мышцы шеи). Но я считаю, что невозможно получить желаемые результаты, не зная возможных причин напряжения в рассматриваемых мышцах и работая таким образом, который вызывает боль и напряжение. Я обучил работе с передним отделом шеи почти 2000 терапевтов (и это число будет продолжать расти). Работа с передней частью шеи — это не то, чего следует бояться, это то, чему нужно научиться и понять.

На моем последнем курсе SMRT: голова и шея была пожилая женщина, которая делала массаж более 30 лет.Когда мы добрались до передней части шеи, она сказала мне: «Я действительно не хочу практиковать это, потому что я никогда не буду это использовать. Меня это пугает, и я никогда не поступлю так со своими клиентами. Но я также не хочу разочаровывать своего партнера». Я предложил ей попробовать это в классе, понимая, что ее партнер будет очень громко говорить о том, причиняет ли она ей боль или нет.

Через 45 минут, расслабив передние мышцы шеи, она почувствовала значительное изменение положения подъязычной кости, и подбородок ее партнера вышел в переднюю плоскость.Ее партнер села, покрутила головой, вздохнула и сказала: «Это было потрясающе! Большое спасибо! Я спал смешно прошлой ночью. У меня болела голова и комок в горле, от которого постоянно хочется кашлять, такое чувство, будто в горло воткнули нож. Теперь все это прошло. Это было отлично!»

Когда я вижу подобные тренировки, меня раздражают посты в фейсбуке, которые пронизывают страх и призывают немедленно прекратить лечение этой области. Очень важно работать с передней частью шеи, однако большинство студентов моих курсов SMRT не работают с этой областью, когда приходят на занятия.В течение нескольких часов, пока мы концентрируемся на передней части шеи, они становятся уверенными в своей способности производить изменения, не причиняя боли. Если вы чувствуете, что недостаточно знаете, чтобы работать с этой областью, ни в коем случае не делайте этого, пока не пройдете курс, а затем во что бы то ни стало, работайте с передней частью шеи.

← Предыдущий пост Следующая запись →

Глубокий массаж шеи: шаг за шагом

Эта статья в блоге является четвертой в серии из десяти статей о массаже шеи с глубоким давлением

Позиционирование клиента для массажа с глубоким давлением

Рис. 6.Две позиции для клиента на столе. (A) Клиент лежит далеко от стола, что позволяет терапевту использовать ядро ​​при создании давления. (B) Клиент лежит дальше от терапевта, что позволяет терапевту положить предплечье на стол, чтобы лучше стабилизировать его при нажатии на шею клиента. Разрешение Джозеф Э. Мусколино. Передовые методы лечения для мануального терапевта: шея (2015).

Рисунок 6В. Разрешение Джозеф Э. Мусколино. Передовые методы лечения для мануального терапевта: шея (2015).

Обычно, когда клиент лежит на спине, он или она лежит посередине стола, по центру между левой и правой сторонами стола. Тем не менее, это не обязательно лучшее место для эффективной механики тела с вашей стороны для выполнения глубокого массажа давлением. Лучше, чтобы клиент скользил к той стороне стола, где вы работаете, другими словами, к правой стороне, когда вы работаете с правой стороной шеи. Это избавляет вас от необходимости наклоняться, тем самым уменьшая нагрузку на спину и плечи.Это также позволяет вам приблизить свое ядро ​​​​к клиенту, что позволяет более эффективно использовать вес вашего тела и задействовать более крупные мышцы.

Для массажа шеи с глубоким давлением также полезно изменить положение клиента по мере необходимости, чтобы он был ближе или дальше от головы (верхней части) стола. Как правило, желательно, чтобы клиент был как можно ближе к голове стола, опять же, чтобы клиент был ближе к вам, и вам не приходилось наклоняться.Тем не менее, бывают случаи, когда лучше расположить клиента немного дальше к изножью стола, потому что это позволяет вам положить предплечье лечебной руки на стол, чтобы обеспечить отдых верхней конечности во время работы и лучшую стабилизацию. предплечье и использовать стол для отталкивания при надавливании на шею клиента. На рис. 6 показано расположение клиента на столе.

Регулировка положения сидя для массажа с глубоким давлением

При работе с шеей, когда клиент лежит на спине, терапевт обычно сидит в центре во главе стола.Тем не менее, это не позволяет использовать эффективную механику тела, потому что трудно или невозможно расположить корпус на одной линии с гребком. Чтобы расположить корпус на одной линии с гребком, убедитесь, что пупок находится на одной линии с линией предплечья лечебной руки. Оптимальное положение вашего кора требует от вас оптимального положения, где вы сидите.

Давление наиболее эффективно осуществляется путем надавливания под углом 90 градусов (перпендикулярно) к контуру шеи клиента.Поэтому, когда вы работаете с верхней частью плеча клиента (у основания шеи), вы должны сидеть ближе к центру изголовья стола, возможно, немного в стороне, с которой работаете. Однако, когда вы работаете выше шеи клиента, вам нужно переместить свой табурет к краю стола. То, насколько далеко вы сидите, зависит от того, как высоко вы работаете в области шеи. На рис. 7 показаны оптимальные сидячие положения терапевта в зависимости от обрабатываемой области шеи.Использование табурета на колесиках полезно при работе с шеей, поскольку позволяет терапевту легко менять положение сидя (рис. 8)

Рис. 7. Оптимальные сидячие положения терапевта. Положение сидящего терапевта зависит от того, какая часть шеи клиента прорабатывается. (A) Работа с основанием шеи клиента. (B) Работа с серединой шеи клиента. (C) Работа с верхней частью шеи клиента. Разрешение Джозеф Э. Мусколино. Передовые методы лечения для мануального терапевта: шея (2015).

Рисунок 7В. Разрешение Джозеф Э. Мусколино. Передовые методы лечения для мануального терапевта: шея (2015).

Фигура 7С. Разрешение Джозеф Э. Мусколино. Передовые методы лечения для мануального терапевта: шея (2015).

Выбор табурета

Рисунок 8. При работе с катящимся стулом терапевт может стабилизировать свое тело и стул, поставив ногу на пол. Разрешение Джозеф Э. Мусколино. Передовые методы лечения для мануального терапевта: шея (2015).

Поскольку вам нужно изменить место, где вы сидите, когда вы меняете область шеи клиента, которую вы лечите, может быть полезно использовать для сидения стул на колесиках; табуретка на колесиках облегчает вам возможность свободно передвигаться по столу. Однако недостатком табуретки на колесиках является то, что когда вы нажимаете на клиента, если вы недостаточно стабилизированы, вместо того, чтобы ваше давление передавалось на клиента, он может откатить вас назад от клиента из-за подвижности табурета.Если вы используете табурет на колесиках, важно либо найти табурет с колесами, которые можно легко заблокировать и разблокировать, либо хорошо поставить ноги на пол, чтобы стабилизировать себя и стул (см. рис. 8).

Эта статья является одной из десяти статей о технике глубокого массажа шеи.

Десять статей:

1. Введение в технику глубокого массажа шеи
2. Глубокий массаж шеи: с использованием веса тела и мышечного усилия
3. Глубокий массаж шеи: обзор
4. Глубокий массаж шеи: шаг за шагом – позиционирование
5. Глубокий массаж шеи: шаг за шагом – контакты
6. Глубокий массаж шеи: шаг за шагом — используйте свой основной
7. Глубокий массаж шеи: шаг за шагом — прикладывайте давление перпендикулярно
8. Глубокий массаж шеи: шаг за шагом — задействуйте ткани
9. Глубокий массаж шеи: шаг за шагом — глубокий поглаживающий массаж
10. Глубокий массаж шеи: лежа на животе и на боку

( Щелкните здесь, чтобы просмотреть статью в блоге: Укрепление мышц помогает уменьшить боль в шее на рабочем месте. )

Массаж спины, шеи и плеч Коста-Меса

Массаж шеи, спины и плеч

Мы, люди, способны переутомляться. Целый день программирование, поездки на большие расстояния, неправильная поза во время сна или даже неправильная поза на работе могут вызвать напряжение мышц шеи и плеч. В результате в этой стремительной жизни наше тело склонно напрягаться. Независимо от того, становится ли это хроническим или длится недолго, массаж шеи, спины и плеч является одним из лучших способов расслабиться и уменьшить мышечное напряжение, а также сгладить повседневную жизнь.

Основной причиной жесткости мышц у человека является накопление молочной кислоты в организме. Благодаря сочетанию масел (для увлажнения и питания сухой кожи) и массажной терапии мы предлагаем умеренные методы массажа, которые помогают улучшить кровообращение и смягчить воздействие этого токсина.

По данным Национального института статистики здравоохранения США, в области шеи более 18 мышц и 25 связок, 15% американцев беспокоит боль в шее. Есть проблемы, связанные с дополнительным напряжением в области шеи, плеч или спины? Мы предлагаем качественный массаж для снятия стресса и исправления плохой осанки с помощью нежных энергичных движений.Запишитесь на прием к нам, чтобы насладиться улучшенной и переработанной спа-средой для оптимального комфорта, получая максимум удовольствия от массажа и расслабления.

Наш массаж шеи, спины и плеч подходит для людей всех возрастов и весьма способствует улучшению качества жизни человека. Он был разработан для всех, будь то компьютерные специалисты, домохозяйки, спортсмены или пожилые люди с плохим кровообращением в спине. Несмотря на то, что жесткость мышц и повторяющееся напряжение в плечах действительно сказываются на человеке, мягкое давление, используемое нашими экспертами, может варьироваться, если только вы не потребуете более глубокого давления.

Однако было замечено, что люди принимают обезболивающие, чтобы облегчить боль в шее и плечах, хотя это сопровождается серьезными побочными эффектами. Спокойный тайский массаж, естественный подход с использованием различных техник (включая традиционный шведский массаж или даже массаж глубоких тканей), повысит уровень серотонина и дофамина, выравнивая тело.

Если вы хотите записаться на целенаправленный массаж шеи, спины и плеч с использованием легких и средних прикосновений, свяжитесь с нашими офисами сегодня.Мы можем запланировать 60-минутную (или 30-минутную) встречу, чтобы помочь снять усталость с мышц и предотвратить постоянную боль в плече (или боль в шее).

Массаж при болях в спине: Избавьтесь от скованности мышц из-за плохой осанки

Что дает массаж спины, шеи и плеч?

Как правило, этот тип массажа способствует восстановлению мышц, снижает стресс, улучшает кровообращение в обрабатываемых областях, помогает справиться с болью и способствует расслаблению мышц.Однако преимущества этого лечения не ограничиваются только этим. Существует ряд травм и состояний, которые можно улучшить с помощью массажа шеи, плеч и спины, например:

• Хлыстовая травма, обычно вызванная дорожно-транспортным происшествием
• Верхний перекрестный синдром — относится к изменениям мышц из-за плохой осанки
• Мышечный спазм
• Постуральные дисбалансы, такие как сколиоз или болезнь Шейерманна
• Естественные возрастные изменения, такие как спондилез и боль в пояснице с ишиасом или без него

Может также помочь восстановиться после острых травм, таких как растяжение мышц.Это не означает, что лечение вылечит вас, потому что некоторые заболевания могут быть врожденными, однако оно поможет вам справиться с симптомами, связанными с ними.

Если это вызвано хлыстовой травмой, то обращение к профессионалу, такому как адвокат по автомобильным авариям в Лас-Вегасе, идеально поможет вам получить компенсацию для финансирования лечения хлыстовой травмы и других медицинских счетов.

Другие преимущества массажа спины и плеч 

У вас могут быть изменения осанки с рождения, такие как сколиоз или болезнь Шейерманна, которые относятся к S-образной форме позвоночника или клиновидным позвонкам соответственно.Массаж шеи, плеч и спины поможет вам справиться с такими симптомами, как: 

• Боли и боли
• Ограниченный диапазон движений позвоночника
• Потенциально уменьшить нервные симптомы, если вы испытываете какие-либо из них, такие как мурашки, покалывание, онемение и слабость, но это не «исправит».

То же самое относится и к естественным возрастным изменениям, если у вас спондилез, то есть артрит позвоночника, массаж не вылечит его, но поможет справиться с скованностью и болями, связанными с этим заболеванием.

Какой массаж лучше всего помогает при болях в шее и плечах?

Есть много способов массажа. Любой стиль массажа может помочь расслабить напряженные мышцы. Наиболее важно выяснить причину боли в плече, так как иногда боль может быть результатом защемления нерва, сухожильного сустава или травмы, а массаж может усилить боль. Перед процедурой ваш массажист соберет подробный анамнез, чтобы получить как можно больше информации о вашей жалобе.Это поможет ему/ей лучше понять, почему вы испытываете те или иные симптомы. Затем массажист может принять решение о проведении медицинского осмотра. Этот процесс поможет вашему терапевту адаптировать план лечения в соответствии с вашими потребностями.

Существует множество техник, которые можно использовать при массаже шеи, плеч и спины. Некоторые из самых популярных процедур: шведский массаж, глубокий массаж тканей, спортивный массаж и глубокий массаж тканей горячими камнями. Вы также можете попробовать передовую регенеративную медицину штата Айдахо: терапию акустическими волнами.

 Пожалуйста, не стесняйтесь исследовать наш блог, чтобы ознакомиться с этим типом лечения. Есть клиники, где практикующие врачи предпочитают придерживаться одной техники, которая, по их мнению, наиболее подходит для вас, но есть также терапевты, которые предпочитают использовать комбинацию техник, поэтому не стесняйтесь задавать все интересующие вас вопросы перед лечением.

Почему при массаже шеи больно, но приятно?

Массаж не должен быть болезненным, но если у вас возникло напряжение и узлы, он может быть немного неудобным.Хорошая боль — это хорошо при массаже, так как это означает, что напряженная ткань расслабляется. это прекрасно, потому что боль вызывает выброс эндорфинов, а также улучшает кровообращение в этой области и снимает напряжение с узла

Как часто нужно делать массаж при боли в плече?

Это зависит от вашей конкретной проблемы. Если у вас уже есть боль, это означает, что могут быть затронуты не только ваши мышцы, сухожилия, но также может быть нарушен диапазон движений ваших суставов и фасций.Восстановление поврежденных тканей требует времени. Большинство практикующих врачей рекомендуют проводить одну процедуру в неделю в течение первых двух недель, затем, когда боль в плече уменьшится, сеансы можно увеличивать до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение.

Ознакомьтесь с ассортиментом предлагаемых нами средств от болей в спине и шее. Мы предлагаем массаж, остеопатию, физиотерапию, иглоукалывание и спортивную терапию.

хиропрактик против массажа: что лучше для вас?

Если вы испытываете сильную боль из-за травмы или по другой причине, вы можете обратиться за помощью к медицинскому работнику.

Хиропрактики и массажисты, вероятно, подойдут многим.

Какая разница?

Хиропрактики и массажисты могут показаться похожими, но подход, который они применяют, сильно различается. Они оба могут помочь облегчить боль, которая нарушает качество вашей жизни. Но хиропрактика заботится о позвоночнике и его выравнивании, а массажисты больше внимания уделяют мышцам.

На этом отличия не заканчиваются. Существует множество причин, по которым вы можете предпочесть один из них другому.Однако причины не всегда могут быть очевидными.

Итак, если вы ищете облегчения, мы готовы протянуть руку помощи в вашем целительном путешествии, углубившись в различия между хиропрактиком и массажем.

В конце концов, вы лучше поймете, как мануальный терапевт и массаж могут помочь вам начать лечение!

Хиропрактик против массажа: что лучше для вас?

Лечение у мануального терапевта

Когда вы узнаете больше о том, как какое-либо лечение может вам помочь, ваш первый шаг — провести тщательную оценку, чтобы понять, в чем проблема и какое лечение необходимо.

Задача мануального терапевта верхнего отдела шейного отдела позвоночника заключается в устранении смещений позвоночника, вызывающих защемление нервов. Другими словами, цель хиропрактика состоит в том, чтобы лечить проблемы с позвоночником и осанкой и позволить телу, когда-то сбалансированному, исправить себя.

Выравнивание вашего позвоночника может быть причиной удивительного количества многих, казалось бы, не связанных между собой проблем со здоровьем, таких как боль в височно-нижнечелюстном суставе и боль в спине и шее.

Почему положение вашего позвоночника так важно?

В месте соединения черепа и ствола мозга с верхушкой позвоночника есть два позвонка — атлас и аксис.Благодаря этой связи ваш мозг может общаться с остальной частью вашего тела.

Эти сообщения не могут быть переданы в тело, когда соединение нарушено из-за смещения. Более того, долгосрочное смещение может вызвать длительные проблемы со здоровьем, если не принять соответствующие меры.

Хиропрактик создаст индивидуальный план лечения с учетом ваших уникальных потребностей.

Массаж

Термин «массаж» относится к широкой области практики. Есть множество специализаций, которые может изучать массажист.В конце концов, различные виды массажной терапии предлагают различные преимущества.

Например, терапевт по миофасциальному расслаблению фокусируется на манипулировании соединительной тканью пациента, чтобы расслабить напряженные мышцы.

Эта манипуляция с мягкими тканями тела является одним из основных различий между хиропрактикой и массажем. Как мы узнали ранее, основной задачей мануального терапевта верхней части шеи является выравнивание позвоночника по мере необходимости, чтобы максимизировать функцию нерва.

Подводя итог, мануальный терапевт исправляет искривление позвоночника, а массажист манипулирует вашими мягкими тканями и мышцами.

Хиропрактик против массажа: можно ли получить лечение от обоих?

Теперь, когда вы знаете больше о хиропрактике и массаже, вы, вероятно, задаетесь вопросом, можете ли вы посетить и то, и другое.

Этот вопрос лучше задать вашему нынешнему мануальному терапевту или массажисту.

Они могут помочь вам принять обоснованное решение о том, может ли другое лечение принести пользу.

Часто массаж может быть полезен после корректировки хиропрактики, чтобы уменьшить остаточную болезненность.

Точно так же они могут отказаться от этого, чтобы не нарушать предыдущую настройку или лечение.

Помогите своему телу исцелиться с помощью лучшего лечения!

В целом существует множество комбинаций хиропрактики и массажа, которые могут принести вам пользу. В зависимости от ваших потребностей одно лечение может иметь больше преимуществ, чем другое.

Одним из лучших способов определить, какое лечение может помочь в вашем конкретном случае, может быть первоначальный визит к хиропрактике.

Первоначальный визит полезен, потому что ваш мануальный терапевт посвятит визит изучению вашего состояния.Это могут быть предварительные обследования — без каких-либо корректировок! — а также рентген.

Как только ваш хиропрактик поймет ваше состояние, он сможет оценить, подходит ли хиропрактика. Итак, если хиропрактика не лучший выбор для вашего состояния, этот визит все же может помочь!

В конце концов, цель мануального терапевта остается прежней: помочь вам исцелиться наилучшим для вас способом.