Разное

Ломит колени: Боль в коленном суставе — причины и лечение

18.07.1974

Содержание

Британские ученые установили, что погода действительно влияет на самочувствие

Автор фото, Getty Images

Люди с хроническими заболеваниями — например, с артритом, — чаще ощущают боль во время влажной погоды.

Исследователи Манчестерского университета изучили данные, собранные со смартфонов 2500 человек, и обнаружили, что чувство боли в разных частях тела усиливается в относительно теплые, но при этом дождливые дни.

Ученые надеются понять, почему так происходит и не связано ли это с индивидуальным ощущением боли.

Многие люди нередко жалуются, что у них болят суставы, когда меняется погода. Некоторые даже утверждают, что могут предсказать грядущие изменения погоды на основании того, как «чувствуют» себя их колени, суставы пальцев и так далее.

Но исследовать связь между погодой и чувством боли чрезвычайно сложно.

Манчестерские ученые изучили данные жителей разных районов Великобритании, которые страдают от артрита, фибромиалгии, мигреней и нейропатической боли.

В течение от одного до 15 месяцев исследователи регистрировали уровень боли, о которой сообщали волонтеры, а их смартфоны отмечали местные погодные условия.

Судя по результатам, сочетание низкого атмосферного давления с ветреной и сырой погодой увеличивает ощущение боли на 20%. В такую погоду люди также чаще сообщали, что у них «ломит кости».

При этом не было найдено корреляции с одной лишь температурой воздуха или же только уровнем влажности воздуха.

Прогноз погоды и боли

Автор фото, Getty Images

Профессор Уилл Диксон из Манчестерского университета, возглавлявший это исследование, говорит, что со времен античности считается, что погодные условия влияют на самочувствие людей с артритом.

«Около 75% людей с артритом считают, что погода влияет на уровень их ощущения боли», — говорит он.

По словам профессора Диксона, если будет установлено, как именно влажная погода влияет на чувство боли, это может привести к разработке новой терапии для пациентов, а им самим поможет быть готовыми к тому, что их ожидает.

В Британии около 10 миллионов человек страдает от артрита, и большинство испытывает боль, которая влияет на их качество жизни.

Почему болят колени? – Клиника современной неврологии «Аксимед»

По разным оценкам, болезни коленного сустава составляют порядка 30% от общего количества заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но почему болят колени: что влияет на суставы, какие могут быть причины? Боли в коленях возникают вследствие тех или иных заболеваний, среди которых чаще всего встречаются:

  •  Травмы;
  •  Артрозы — заболевания, которые сопровождаются дегенеративными изменениями в суставе
  •  Артриты — воспаления связочного аппарата и суставных поверхностей
  •  Бурситы — воспаления суставной сумки и связочного аппарата

Намного реже можно встретить и другие патологии, к примеру:

  •  Вывих надколенника
  •  Менископатия
  •  Дисплазия мыщелков бедренной кости
  •  Тендинит
  •  Киста Беккера
  •  Хондроматоз
  •  Болезнь Кенига
  •  Болезнь Шлаттера-Осгуда и т. п.

Поражению коленного сустава способствуют чрезмерные нагрузки, которые характерны для некоторых видов спорта и определенных профессий. Болям в коленных суставах подвержены также люди, преодолевающие значительные расстояния пешком, а также люди, имеющих избыточную массу тела.

При каких обстоятельствах болят колени?

  • Гормональные нарушения,
  • диабет,
  • остеопороз,
  • наследственность,
  • хронический стресс и т.д.

Симптомы суставных патологий

Разнообразные заболевания коленного сустава обладают некоторыми общими признаками, среди которых:

  • длительная боль, которая становится сильнее при сгибании ноги или после нагрузок;
  • трудности при передвижении, которые связаны с опорой на больную ногу;
  • щелчки при сгибании;
  • припухлости в районе коленного сустава.

Обычно при воспалительных патологиях развивается отек в области сустава: если имеется выраженное воспаление, повышается общая температура тела.

Болезни дегенеративно-дистрофического типа, в отличие от воспалений, развиваются постепенно. Часно заболевания такого рода возникают на фоне генетических патологий, нарушенния обмена веществ, других хронических заболеваний. Патологии, отличающиеся посттравматическим характером, также, как правило, отличаются хроническим течением, с времеными периодами ремиссий.

 

Диагностика заблоелваний коленного сустава

 

Так как разные заболевания нередко имеют похожие симптомы, для эффективного лечения требуется как можно скорее пройти всестороннее обследование. Для того, чтобы вылечить заболенвание коленного сустава, необходимо устранить подлинную причину заболевания, а не только бороться с неприятными симптомами. В этом поможет опытный врач.

Проводя диагностику коленного сустава доктор оценивает стабильность и функциональность сустава, изучает его состояние в динамике. Грамотному специалисту о состоянии коленного сустава многое скажут околосуставные ткани — мышцы, кожные покровы, кровеносные сосуды и нервы.


Для обследования пациентов, которые жалуются на проблемы с коленными суставами и хотят знать почему болят колени, в современных клиниках применяют высокоэффективные методы диагностики, среди которых:

  •  УЗД;
  •  МРТ;
  •  компьютерная томография;
  •  рентгенография;
  •  артроскопия;
  •  пункция сустава;
  •  биопсия тканей сустава и т.д.

 

Болят колени и температура — вопрос от пациента медицинского центра «ГУТА КЛИНИК»

Функциональная диагностика и УЗИ

Дудин
Михаил Михайлович

Врач УЗИ диагностики

Карпочев
Максим Викторович

Ведущий врач УЗ диагностики

Баранова
Юлия Викторовна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗ диагностики

Фроловская
Людмила Викторовна

Акушер-гинеколог, врач УЗД

Базарнова
Евгения Васильевна

Врач УЗД

Басаков
Кирилл Сергеевич

Хирург-маммолог, врач УЗД, рентгенолог

Муртазалиева
Айна Абдулаевна

Маммолог-онколог, рентгенолог, врач УЗД

Рентгенология

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Нечаев
Валентин Александрович

Рентгенолог

Басарболиев

Алексей Викторович

Рентгенолог

Тихонова
Валерия Сергеевна

Рентгенолог

Мухин
Андрей Андреевич

Рентгенолог

Крысанова
Александра Владимировна

Рентгенолог

Васильева
Юлия Николаевна

Рентгенолог

Шульц
Евгений Игоревич

Рентгенолог

Звездина
Дарья Максимовна

Рентгенолог

Андрианова
Вера Николаевна

Рентгенолог

Гончар
Анна Павловна

Рентгенолог

Терапия

Горбачева
Елена Владимировна

Кардиолог, терапевт

Карданова
Ольга Дмитриевна

Кардиолог, терапевт (ведущий специалист)

Шашкова
Татьяна Валерьевна

Терапевт, кардиолог, врач функц. диагностики

Комиссаренко
Ирина Арсеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог

Кускунова
Евгения Александровна

Терапевт

Михейкина
Ирина Васильевна

Терапевт

Ахкямова
Мария Альбертовна

Физиотерапия

Родина
Елена Вячеславовна

Физиотерапевт

Хан
Иннокентий Евгеньевич

Врач ЛФК

Кардиология

Горбачева
Елена Владимировна

Кардиолог, терапевт

Карданова
Ольга Дмитриевна

Кардиолог, терапевт (ведущий специалист)

Шашкова
Татьяна Валерьевна

Терапевт, кардиолог, врач функц. диагностики

Комиссаренко
Ирина Арсеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог

Ветрова
Зарема Давлетовна

Кардиолог, врач функциональной диагностики

Андреев
Дмитрий Александрович

Кардиолог

Сапожникова
Ольга Алексеевна

Кардиолог

Аудиология и слухопротезирование

Паукова
Марина Владимировна

Сурдолог-оториноларинголог

Колтышева
Екатерина Борисовна

Врач функциональной диагностики

Левина
Юлия Викторовна

Сурдолог-оториноларинголог

Неврология и мануальная терапия

Замерград
Максим Валерьевич

Невролог, консультант Центра головокружения и нарушения равновесия

Небожин
Александр Иванович

Мануальный терапевт, невролог

Иванова
Татьяна Андреевна

Невролог

Екушева
Евгения Викторовна

Невролог-алголог

Толстенева
Александра Игоревна

Невролог, детский невролог

Новиков
Сергей Александрович

Невролог, руководитель Центра алгологии

Лабораторные услуги

Дерматология и трихология

Захарова
Наталья Викторовна

Дерматолог, трихолог, косметолог

Шуляк
Ирина Степановна

Дерматолог, трихолог, косметолог

Массаж

Ермуш
Станислав Геннадьевич

Массажист

Эндокринология

Бахтеева
Ирина Владимировна

Эндокринолог

Аллергология-иммунология

Козулина
Ирина Евгеньевна

Аллерголог-иммунолог

Стационар

Гнелица
Николай Викторович

Анестезиолог-реаниматолог

Добролюбов
Евгений Евгеньевич

Анестезиолог-реаниматолог

Цыба
Николай Александрович

Анестезиолог-реаниматолог

Антоненко
Дмитрий Валерьевич

Анестезиолог-реаниматолог

Сагалович
Михаил Абрамович

Анестезиолог-реаниматолог

Флебология

Даньков
Дмитрий Васильевич

Хирург-флеболог, врач УЗД

Косметология

Захарова
Наталья Викторовна

Дерматолог, трихолог, косметолог

Шуляк
Ирина Степановна

Дерматолог, трихолог, косметолог

Гепатология

Комиссаренко
Ирина Арсеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог

Мухамеджанова
Эльвира Равиловна

Гастроэнтеролог

Гинекология

Душкина
Ирина Александровна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог

Горский
Сергей Леонидович

Ведущий хирург-гинеколог

Егорова
Елена Анатольевна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог

Афанасьев
Максим Станиславович

Акушер-гинеколог, онкогинеколог

Баранова
Юлия Викторовна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗ диагностики

Фроловская
Людмила Викторовна

Акушер-гинеколог, врач УЗД

Проктология

Мормышев
Вячеслав Николаевич

Проктолог

Бабаджанян
Арутюн Радионович

Проктолог

Педиатрия

Варенкова
Ольга Владимировна

Оториноларинголог

Поддо
Галина Николаевна

Психотерапевт (ведущий специалист)

Небожин
Александр Иванович

Мануальный терапевт, невролог

Маркина
Елена Александровна

Нефролог, руководитель Центра нефрологии

Строк
Ирина Викторовна

Педиатр, неонатолог

Болучевский
Дмитрий Николаевич

Уролог-андролог, детский уролог-андролог

Фроловская
Людмила Викторовна

Акушер-гинеколог, врач УЗД

Малышева
Ольга Дмитриевна

Оперирующий оториноларинголог

Шафоростова
Екатерина Васильевна

Стоматолог-ортодонт

Толстенева
Александра Игоревна

Невролог, детский невролог

Маргиева
Диана Анатольевна

Детский уролог-андролог, хирург

Цибиков
Илья Владимирович

Травматолог-ортопед

Криворотько
Михаил Сергеевич

Травматолог-ортопед

Верещагин
Лев Владиславович

Офтальмолог, детский офтальмолог

Кибизова
Лаура Георгиевна

Офтальмолог

Щербакова
Елена Михайловна

Детский офтальмолог

Эндоскопия

Мардачев
Олег Александрович

Эндоскопист

Хайдурова
Татьяна Константиновна

Эндоскопист

Бабаджанян
Арутюн Радионович

Проктолог

Центр травматологии и ортопедии

ЛОР (оториноларингология)

Боклин
Андрей Кузьмич

Оториноларинголог

Варенкова
Ольга Владимировна

Оториноларинголог

Марковская
Наталья Геннадьевна

Оториноларинголог

Харина
Дарья Всеволодовна

Оториноларинголог, фониатр

Мирошниченко
Андрей Петрович

Оперирующий оториноларинголог,

Коршунова
Наталья Александровна

Оториноларинголог

Малышева
Ольга Дмитриевна

Оперирующий оториноларинголог

Джафарова
Марьям Зауровна

Оперирующий оториноларинголог

Гастроэнтерология

Комиссаренко
Ирина Арсеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог

Мухамеджанова
Эльвира Равиловна

Гастроэнтеролог

Урология-андрология

Долженок
Андрей Николаевич

Уролог-андролог

Болучевский
Дмитрий Николаевич

Уролог-андролог, детский уролог-андролог

Маргиева
Диана Анатольевна

Детский уролог-андролог, хирург

Шамов
Денис Алексеевич

Уролог — андролог

Шарунов
Вячеслав Викторович

Уролог — андролог

Стоматология. Терапия

Орлова
Елизавета Сергеевна

Стоматолог-терапевт, детский стоматолог

Бабкина
Екатерина Сергеевна

Стоматолог-терапевт

Сизова
Елизавета Игоревна

Стоматолог-терапевт

Хирургия

Трофимова
Ольга Викторовна

Хирург

Туманов
Андрей Борисович

Хирург

Кипарисов
Владислав Борисович

Хирург

Терехин
Алексей Алексеевич

Хирург

Психотерапия

Поддо
Галина Николаевна

Психотерапевт (ведущий специалист)

Офтальмология

Миронкова
Елена Александровна

Офтальмолог

Паршунина
Ольга Алексеевна

Офтальмолог, ретинолог. лазерный хирург

Верещагин
Лев Владиславович

Офтальмолог, детский офтальмолог

Кибизова
Лаура Георгиевна

Офтальмолог

Щербакова
Елена Михайловна

Детский офтальмолог

Центр головокружения и нарушения равновесия

Паукова
Марина Владимировна

Сурдолог-оториноларинголог

Замерград
Максим Валерьевич

Невролог, консультант Центра головокружения и нарушения равновесия

Колтышева
Екатерина Борисовна

Врач функциональной диагностики

Мельников
Олег Анатольевич

Отоневролог, руководитель Центра головокружения и нарушения равновесия

Иванова
Татьяна Андреевна

Невролог

Травматология и ортопедия

Герасимов
Денис Олегович

Хирург травматолог-ортопед, ведущий специалист

Цибиков
Илья Владимирович

Травматолог-ортопед

Криворотько
Михаил Сергеевич

Травматолог-ортопед

Николаев
Антон Валерьевич

Травматолог-ортопед

Загородний
Николай Васильевич

Травматолог-ортопед

Шнайдер
Лев Сергеевич

Травматолог-ортопед

МРТ Ingenia 3. 0T

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Нечаев
Валентин Александрович

Рентгенолог

Басарболиев
Алексей Викторович

Рентгенолог

Тихонова
Валерия Сергеевна

Рентгенолог

Мухин
Андрей Андреевич

Рентгенолог

Крысанова
Александра Владимировна

Рентгенолог

Васильева
Юлия Николаевна

Рентгенолог

Шульц
Евгений Игоревич

Рентгенолог

Звездина
Дарья Максимовна

Рентгенолог

Компьютерная томография

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Нечаев
Валентин Александрович

Рентгенолог

Басарболиев
Алексей Викторович

Рентгенолог

Тихонова
Валерия Сергеевна

Рентгенолог

Мухин
Андрей Андреевич

Рентгенолог

Крысанова
Александра Владимировна

Рентгенолог

Васильева
Юлия Николаевна

Рентгенолог

Шульц
Евгений Игоревич

Рентгенолог

Звездина
Дарья Максимовна

Рентгенолог

Маммография

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Крысанова
Александра Владимировна

Рентгенолог

Басаков
Кирилл Сергеевич

Хирург-маммолог, врач УЗД, рентгенолог

Муртазалиева
Айна Абдулаевна

Маммолог-онколог, рентгенолог, врач УЗД

Гончар
Анна Павловна

Рентгенолог

Денситометрия

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Нечаев
Валентин Александрович

Рентгенолог

Басарболиев
Алексей Викторович

Рентгенолог

Тихонова
Валерия Сергеевна

Рентгенолог

Мухин
Андрей Андреевич

Рентгенолог

Звездина
Дарья Максимовна

Рентгенолог

Нефрология

Маркина
Елена Александровна

Нефролог, руководитель Центра нефрологии

Центр нефрологии

Детская стоматология

Орлова
Елизавета Сергеевна

Стоматолог-терапевт, детский стоматолог

Стоматология. Хирургия

Кулиш
Александр Александрович

Стоматолог-хирург, имплантолог

Стоматология. Ортопедия

Богословский
Владимир Александрович

Стоматолог-ортопед

Захарченко
Александр Валериевич

Стоматолог-ортопед

Диагностика COVID-19

Маммология

Басаков
Кирилл Сергеевич

Хирург-маммолог, врач УЗД, рентгенолог

Муртазалиева
Айна Абдулаевна

Маммолог-онколог, рентгенолог, врач УЗД

Запиров
Гаджимурад Магомедович

Маммолог-хирург, онколог, рентгенолог

Online-консультация врача от 1490 ₽

Паукова
Марина Владимировна

Сурдолог-оториноларинголог

Варенкова
Ольга Владимировна

Оториноларинголог

Карданова
Ольга Дмитриевна

Кардиолог, терапевт (ведущий специалист)

Марковская
Наталья Геннадьевна

Оториноларинголог

Шашкова
Татьяна Валерьевна

Терапевт, кардиолог, врач функц. диагностики

Поддо
Галина Николаевна

Психотерапевт (ведущий специалист)

Комиссаренко
Ирина Арсеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог

Иванова
Татьяна Андреевна

Невролог

Маркина
Елена Александровна

Нефролог, руководитель Центра нефрологии

Бахтеева
Ирина Владимировна

Эндокринолог

Строк
Ирина Викторовна

Педиатр, неонатолог

Коршунова
Наталья Александровна

Оториноларинголог

Малышева
Ольга Дмитриевна

Оперирующий оториноларинголог

Туманов
Андрей Борисович

Хирург

Герасимов
Денис Олегович

Хирург травматолог-ортопед, ведущий специалист

Толстенева
Александра Игоревна

Невролог, детский невролог

Цибиков
Илья Владимирович

Травматолог-ортопед

Депозитная система

Служба помощи на дому

Слащева
Ольга Михайловна

терапевт

Коршунова
Наталья Александровна

Оториноларинголог

Ахкямова
Мария Альбертовна

Медицинские справки

Стоматология. Имплантология

Кулиш
Александр Александрович

Стоматолог-хирург, имплантолог

МРТ открытого типа

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Нечаев
Валентин Александрович

Рентгенолог

Басарболиев
Алексей Викторович

Рентгенолог

Тихонова
Валерия Сергеевна

Рентгенолог

Мухин
Андрей Андреевич

Рентгенолог

Крысанова
Александра Владимировна

Рентгенолог

Васильева
Юлия Николаевна

Рентгенолог

Шульц
Евгений Игоревич

Рентгенолог

Звездина
Дарья Максимовна

Рентгенолог

Центр маммологии

Стоматология. Ортодонтия

Шафоростова
Екатерина Васильевна

Стоматолог-ортодонт

Ревматология

Ушакова
Мария Анатольевна

Ревматолог

Старовойтова
Майя Николаевна

Ревматолог

Вакцинация от COVID-19

Центр алгологии

Болят колени? — DimaPetrov — ваш специалист в области велоспорта

Многие из нас сталкивались с различными болевыми ощущениями при занятиях велоспортом.

Велоспорт – относительно не травмоопасный спорт. Более того, после некоторых травм велосипед очень хорошо подходит для реабилитации в виду малой нагрузки на суставы. Но всегда есть «но». Неправильная постановка шипа или посадка могут привести к травме.

По статистике больше всего травм и болевых ощущений велосипедисты испытывают в коленном суставе. Это, безусловно, проблема №1, если не считать натертой попы конечно 🙂 Но с седлом вцелом проще, его просто надо однажды правильно подобрать и забыть об этой проблеме 🙂

Почему болят колени и что делать?

Шипы

Возможная причина болиРекомендация
Неправильно установленные шипы на велообуви, вследствие чего возникает «перекос» в колене и появляется дополнительное трение в суставе и увеличивается нагрузка на связкиШипы настраиваются не только по сдвигу вперед-назад и ближе-дальше от рамы. Также настраивается и угол относительно подошвы. Это очень важная и тонкая настройка является одним из первоочередных шагов при настройки посадки.

Что же касается самих шипов, я рекомендую варианты с минимум 5 градусами свободного хода пятки. Они помогут избежать перекосов и выворачиваний колена и стопы

Подробнее о шипах в статье про контактные педали.

 

Движение колена

Возможная причина боли Рекомендация
Неправильное положение стопы в обуви, плохая фиксация стопы, недостаточная поддержка свода и наклона передней части стопы. Как следствие – боковые нагрузки на коленный сустав, чрезмерное давление на латеральный и медиальный мыщелки суставаМногие и не подозревают, какую большую роль может играть варусный клин под стельку или шип. Правильная поддержка стопы — ключ к здоровью коленей

 

Положение седла

Возможная причина болиРекомендация
Сиденье установлено слишком низко. Или сдвинуто сильно вперед. В итоге, опять же, больше трение/давление на мыщелок бедренной костиПопробуйте поднять или сдвинуть сиденье назад. Либо просто запишитесь на настройку посадки, чтобы найти свои оптимальные параметры для текущей физической формы

Q-фактор

Возможная причина боли Рекомендация
Q(кью)-фактор может быть больше или меньше, чем нужно, в виду разного строения ног, ширины таза и т.д.Регулировку Q-фактора лучше доверить специалисту. Экспериментировать на себе не рекомендую

Каденс

Возможная причина болиРекомендация
Низкая частота педалирования (каденс), как следствие – большое давление между задней частью коленной чашечки и бедренной костьюКупите велокомпьютер с датчиком каденса. Старайтесь держать каденс ближе к 90-100 оборотам в минуту. Не опускайте ниже 70, даже на подъемах

 

Питьевой режим

Возможная причина боли Рекомендация
Обезвоживание — малое количество жидкости в организмеПейте больше воды/изотоника до и во время нагрузки. Пейте не тогда, когда уже мучает жажда, а заранее, не допускайте обезвоживания

Температурный режим

Возможная причина боли Рекомендация
Плохой разогрев или холод во время нагрузокНе давайте замерзнуть коленям. В +15, когда вроде бы уже достаточно тепло, чтобы выезжать в шортах, следует воспользоваться утеплителями/наколенниками либо согревающей мазью

Плавная нагрузка

Возможная причина боли Рекомендация
Чрезмерные нагрузки, особенно весной, когда в ногах ещё нет базы/объемаНе переусердствуйте! Давайте плавную нагрузку! Первую 1000 километров сезона всегда берегите организм!

 

Установить и устранить причины боли в коленях в большинстве случаев поможет процедура настройки посадки на велосипеде Body Geometry Fit, а также фирменные стельки/вкладыши/обувь Specialized Body Geometry.

Иногда проблема лежит практически на поверхности, но увидеть её сможет только опытный велосипедист или фит-техник. Врач в клинике может помочь Вам устранить последствия, но не саму причину боли.

 

Facebook

Twitter

Google+

Pinterest

LiveJournal

E-mail

Ученые доказали, что боли в суставах не имеют отношения к дождю :: Общество :: РБК

В сознании многих пожилых людей бытует мнение, что кости и суставы болят к дождю и холодной ветреной погоде. Однако норвежские ученые доказали несостоятельность этого утверждения, проведя несколько следственных экспериментов. ..

Сказочка про то, что кости ломит к дождю, оказалась чистого рода вымыслом, во всяком случае, с научной точки зрения. Норвежские ученые провели независимое исследование, результаты которого опровергли это утверждение. В этом исследовании принимали участие люди, страдающие ревматизмом и другими заболеваниями костей и суставов. И выяснилось, что никакого отношения к перемене погоды кости и суставы, а также связанные с ними болевые ощущения, не имеют. Считается, что непосредственно перед тем, как начинается дождь, больные ревматизмом ощущают резкую боль в коленных суставах, и таким образом, они являются определенного рода природными метеорологами. То же самое касается людей, страдающих от артрита.

Исследование проводилось медиками из больницы Остмарка в норвежском городе Трондхейм. Пятьдесят пять добровольцев женского пола, возраст которых варьируется от 21 года до 68 лет, рассказывали врачам о своих ощущениях во время погодных изменений. Женщин попросили как можно детальнее описать боли, которые у них возникают. При этом особое внимание уделялось погодному фактору.

Выяснилось, что женщины, страдающие болями в суставах более десяти лет, действительно, более чувствительны к изменениям погоды, нежели молодые больные, но норвежские врачи объясняют этот феномен возрастным изменением толщины стенок сосудов головного мозга, которые становятся более чувствительными к изменениям давления. Но никакой связи между болями в суставах и дождливой погодой ученые не обнаружили.

Результаты этого исследования были опубликованы в журнале «Истории ревматических заболеваний» («Annals of the Rheumatic Diseases»). И хотя данные, приведенные медиками, выглядят убедительно, если бабушка сказала, что у нее болят суставы и поэтому скоро пойдет дождь, то, скорее всего, так и будет…

Ananova

«Рука чешется, кости ломит, щеки горят». Журналисты «Фонтанки» испытали на себе вакцину «Спутник V» — Общество — Новости Санкт-Петербурга

Фото: Ксения Потеева/«Фонтанка.ру»Поделиться

Тридцать петербургских журналистов получили первый из двух компонентов вакцины «Спутник V» в поликлинике № 24 Адмиралтейского района. По мнению губернатора Беглова, теперь сотрудники СМИ смогут «лучше донести до жителей города точную информацию о вакцинации».

Всего, по состоянию на 4 января, в Петербурге провакцинированы 6 269 человек. Список пополнился четырьмя сотрудниками «Фонтанки». Они поделились своими впечатлениями от прививки.

«Вакцинацию назначили на 10 утра. На входе в поликлинику выдали анкету с вопросами про самочувствие и хронические болезни и маршрутный листок, по которому вначале нужно было отправиться на осмотр к врачу, а потом подойти к процедурному кабинету. Около него уже формировали пятерки из обследованных. Среди них были полицейские и пенсионеры, — рассказал старший корреспондент Илья Казаков. — Врач уколола меня в плечо за считаные секунды, записала на вторую прививку через 21 день и попросила подождать полчаса в коридоре. Ничего интересного за это время я не почувствовал и с чистой совестью отправился домой. Через два часа ощутил слабость, похожую на усталость после тяжелого рабочего дня, поэтому все дела переместились на диван. А под вечер я стал особенно четко ощущать место укола. Температура в норме. Продолжаю наблюдение».

«У меня было странное ощущение сразу после прививки, как при уколе витаминов, когда горячо становится (не резко, но ты ощущаешь, как «накатывает»), хотя и психосоматику со счетов списывать не стоит. Легкая дезориентация, клонило в сон до 15 часов, потом было ощущение, что сильно горят щеки, немного першит в горле. Но я это списываю на бессонную ночь и прогулки без шапки, — поделилась руководитель фотовидеослужбы и юрист Ксения Потеева. — В какой-то момент ко мне пришло чувство, что у меня чешется рука. Посмотрела на руку, в место, где казалось… перестало».

Поделиться

«После пяти часов началась небольшая ломота в костях. Температура 37,2, ощущения как при легкой простуде, небольшая ломота в мышцах», — сообщила коммерческий редактор Мария Лебедева.

«Прививка была для меня довольно болезненной и неприятной. В момент укола было ощущение онемения по всей руке, но оно очень быстро прошло. После этого никаких особых ощущений не было, хотя я весь день провела на ногах. Возможно, потому что мне было не до анализа того, что со мной происходит. Я предполагаю, что если температура и поднимется, то это будет к ночи или завтра, потому что меня укололи только в три часа дня», — рассказала редактор отдела «Общество» Венера Галеева.

На сегодняшний день в Петербурге приоритетными группами для вакцинации являются медработники, педагоги, социальные работники, сотрудники МВД и лица старше 60 лет с хроническими заболеваниями. По мере поступления вакцины перечень групп будет расширяться. Так, в новогодние каникулы ряд поликлиник смогли обеспечить запись на вакцинацию всех желающих. Список и карту из 70 пунктов вакцинации можно посмотреть здесь.

Фото: Ксения Потеева/«Фонтанка.ру»

Болят колени после езды на велосипеде: нормально ли это и что делать?

Несмотря на то, что велосипед – самый полезный для здоровья из всех видов транспорта, поскольку связан с двигательной активностью, многим спортсменам не удается избежать болевых ощущений в мышцах и суставах. При катании верхняя половина тела остается относительно неподвижна, в то время как ноги крутят педали, совершая стереотипные движения. Специфическое положение тела, сильные нагрузки, а также болезни суставов являются наиболее частыми причинам этих болей.

Боль в коленях после катания: норма ли это?

Катание на велобайке, как и любая физическая активность, связано с нагрузкой на мышцы, поэтому пост тренировочная усталость и даже боль в руках и ногах после катания – нормальное явление. Во время кручения педалей работает поперечнополосатая мускулатура ног, а держание руля при наклонном положении верхней части корпуса обеспечивает статическую нагрузку на руки. Именно эти части тела напряжены сильнее всего. Однако помимо естественных физиологических, существуют и другие причины возникновения неприятных ощущений в коленях, а именно болезни суставов:

  • Артроз – свойственен, прежде всего, людям в возрасте и связан с дегенеративными дистрофическими изменениями в суставных хрящах, в результате происходит их постепенное ослабление и разрушение. Заболевание прогрессирует постепенно и дает о себе знать болями в коленях сразу после начала движения и в течение некоторого времени после тренировок, а также характерным хрустом в суставе.
  • Артрит – это воспалительное поражение суставов, возникающее вследствие травмы, переохлаждения, сопутствующих заболеваний (боррелиоз, туберкулез и др). Типичными признаками артрита считаются: покраснение и отек кожи над коленом, как правило, локализованный только с одной стороны, чувство жара в суставе, боль при любом движении, нарушение подвижности.

Можно ли продолжать кататься на велосипеде при артрите или артрозе?

При возникновении воспаления в суставе (артрите) необходимо обеспечить ногам полный покой и приостановить тренировки до полного восстановления. Артроз – другая история. Как бы парадоксально это ни звучало, но при езде на велосипеде колени испытывают облегчение. Поскольку человек преимущественно находится в сидячем положении, опорная точка приходится на ягодицы, а не ноги. Даже сравнивая катание на велосипеде с ходьбой пешком, становится ясно, что на велобайке Ваши суставы испытывают меньшие нагрузки.

Бытует мнение, что при болях в коленях лучше пересесть с велосипеда на автомобиль. Это большое заблуждение! Дело в том, что езда на машине связана с практически нулевой подвижностью мышц бедер и голеней, что ведет к нарушению кровообращения в коленном суставе, что только усиливает боль и хруст. Кроме того, гиподинамия ведет к увеличению веса, что является дополнительным провоцирующим фактором.

Запомните: кататься на велосипеде при артрозе не только можно, но и нужно – это и дополнительная профилактика, и средство лечения, и для здоровья полезно. Иногда боль может вызвать не столько нагрузка на сустав, сколько интенсивность движения. Если боль в коленке при катании возникает регулярно и постепенно усиливается – это повод обратиться за консультацией к врачу.

Как устранить боль?

Возникновение боли во время движения (т.е. непосредственного кручения педалей) может сигнализировать о нехватке суставной жидкости. В этом случае, лечение назначит только врач.

Если болевые ощущения возникают в покое, необходимо уменьшить нагрузку, а после поездок воспользоваться специальными мазями или кремами, для облегчения данного состояния. Такие мази, например, «Кетонал», «Апизартрон», «Випросал», должны быть в арсенале каждого велосипедиста. Большинство таких препаратов содержат змеиный или пчелиный яд.

Четыре способа предотвратить жесткость и боль в коленях

Артрит — основная причина жесткости и боли в коленях с возрастом. Это вызвано предыдущей травмой, генетикой и естественным процессом старения.

Чтобы минимизировать воздействие артрита с возрастом, Сьюзан Джордан, доктор медицины, хирург-ортопед из Пьемонта, рекомендует четыре варианта образа жизни, которые помогут сохранить эти несущие суставы, чтобы вы могли вести здоровый и активный образ жизни.

Профилактика боли в коленях

1. Держите вес в нормальном диапазоне. «Самая важная вещь, которую каждый может сделать для сохранения здоровья своих колен, — это поддерживать вес в нормальном диапазоне. Это касается детей, подростков и взрослых. Ожирение может привести к раннему началу артрита », — говорит д-р Джордан.

2. Регулярно выполняйте физические упражнения. Упражнения с малой ударной нагрузкой — лучший вид упражнений, чтобы колени оставались подвижными и не болели. Это включает ходьбу, езду на велосипеде, плавание или упражнения в бассейне, а также использование эллиптического тренажера s .

3. Включите силовые тренировки в свою программу упражнений. Силовые тренировки укрепляют мышцы, стабилизируют суставы и предотвращают остеопороз.

4. Носите поддерживающую обувь с хорошей поддержкой свода стопы. Правильная обувь обеспечивает прочную основу для всего тела.

Продолжайте движение, даже если у вас дискомфорт в коленях

Доктор Джордан считает, что если вы страдаете от боли в коленях, главное — продолжать двигаться.

«Когда вы уступаете своей боли и ведете сидячий образ жизни, это часто приводит к другим проблемам со здоровьем, таким как набор веса, становление еще более жестким и менее гибким», — говорит д-р Джордан. «Все упражнения хороши. У пациентов с болью в коленях, возможно, потребуется изменить бег из-за сильного воздействия ».

Она рекомендует бегать по мягкой поверхности, например, по прорезиненной дорожке или по грязи. Это может быть удобнее, чем бег по дороге или по цементу.

Лечение боли в коленях

К сожалению, не существует добавок, волшебным образом предотвращающих остеоартрит.Однако нанесение льда на колени после тренировки может помочь минимизировать боль. Доктор Джордан рекомендует использовать лед с интервалом от 15 до 20 минут после тренировки. Сделайте 10-минутный перерыв между глазури и поместите полотенце между льдом и кожей, чтобы снизить риск обморожения.

«Поскольку наше население живет дольше и остается активным в более позднем возрасте, мы видим, что все больше и больше пациентов выбирают замену коленного сустава», — говорит д-р Джордан. «Это жизнеспособный вариант для тех, кто страдает хронической болью в коленях, но я не могу достаточно подчеркнуть важность управления своим весом на протяжении всей жизни. Это может иметь огромное влияние на уменьшение боли в коленях с возрастом ».

Для получения дополнительной информации о здоровье костей, мышц и суставов щелкните здесь.

Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

Решение боли в коленях

Скорее всего, к настоящему времени ваши колени в среднем возрасте не ощущаются так, как 10 или 20 лет назад — или даже в прошлом году.


Я знаю, что нет.

Когда мне было около 40 лет, я внезапно почувствовал резкую боль в левом колене.Произошло это в Париже при спуске по ступеням метро. Я была с мужем — это была моя самая первая поездка за границу — и мы много гуляли. Я предположил, что, должно быть, повредил колено где-то по пути, и поэтому мое колено болело.

Боль, в конце концов, утихла, но мое колено почувствовало себя не совсем в порядке. Я продолжил оставшуюся часть поездки, немного медленнее всякий раз, когда я сталкивался с лестницей (особенно при спуске).

Вернувшись домой, я посетил специалиста по коленям, который после исследования моих рентгеновских снимков сказал мне следующее: «Если бы вы были старше, я бы назвал это артритом, но пока мы назовем это потерей хряща.»

Что ж, теперь я старше. И пора признать: у меня артрит колена.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, тридцать миллионов других взрослых в США страдают той или иной формой остеоартрита (ОА). Вызванный повреждением или разрывом хряща между костями, ОА чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и является фактором травмы или чрезмерного использования суставов, генетики и, конечно же, возраста.

Боль при спуске по ступенькам — частый признак остеоартрита коленного сустава.А также скованность, боли, отек и уменьшение диапазона движений. Но наличие ОА не означает, что вам нужно вести малоподвижный образ жизни, даже если вам кажется, что это так.

Я все еще активен (когда доходит до упражнений, я отчасти упрям ​​и неумолим), но мне (к сожалению) пришлось отказаться от таких видов спорта, как теннис и бег, а также от занятий, связанных с движениями из стороны в сторону, внезапными остановками и стартует, и приседает.

Но я все еще могу ездить на велосипеде, ходить, плавать и использовать эллиптический тренажер в тренажерном зале. Исследования подтверждают упражнения при ОА; это считается наиболее эффективным немедикаментозным лечением для уменьшения боли и улучшения движений.

Другие методы лечения Артрита коленного сустава

Инъекции

Euflexxa, Synvisc и Monvisc — распространенные торговые марки для инъекционной терапии, отпускаемой только по рецепту, на основе гелеобразной производной гиалуроновой кислоты, которая смазывает сустав и действует как амортизатор.

Недавно мне сделали первую из трех еженедельных инъекций. Это было болезненно и немного неудобно, но боль быстро утихла, как только инъекция была завершена.Я без проблем поехал домой, и на следующий день мне разрешили заниматься спортом. Хотя я пока не чувствую никакой разницы, я надеюсь — мне сказали, что после последней инъекции может пройти до шести недель, чтобы почувствовать облегчение.

Инъекции дорогостоящие (к счастью, моя страховка покрыла часть расходов) и работают примерно для двух третей пациентов. Согласно недавнему исследованию, они задержали среднее время до полной замены коленного сустава на 3,6 года по сравнению с теми, кто не получал инъекции (им заменяли колени в среднем через 114 дней).

Инъекции стероидов — еще одно распространенное лечение. Хотя они могут помочь уменьшить воспаление, было обнаружено, что они вызывают большую потерю хряща при повторном использовании.

Образ жизни и другие подходы

Похудейте, если у вас избыточный вес. Поскольку лишний вес оказывает давление на колено, чем больше вы весите, тем сложнее будет ходить или подниматься по лестнице без боли в коленях. Каждый фунт лишнего веса создает дополнительную нагрузку на ваши колени примерно на четыре фунта.Если у вас лишний вес на 10 фунтов, это составляет 40 фунтов дополнительного давления!

Вы также можете попробовать безрецептурные болеутоляющие, такие как парацетамол (тайленол и другие), нестероидные противовоспалительные препараты (адвил или мотрин) или напроксен (алев).

Физиотерапия может помочь улучшить баланс, силу и выравнивание суставов. Поскольку большинство людей с ОА коленного сустава имеют слабую четырехглавую мышцу, укрепление этой области может помочь стабилизировать и смягчить ваш сустав. Также может помочь улучшение силы и гибкости бедер и подколенных сухожилий.

Другие подходы получают неоднозначные отзывы, но для некоторых могут оказаться эффективными. К ним относятся акупунктура, водная терапия, растяжка, устройства для выравнивания суставов (скобы для коленей и стоп, стельки для обуви / стельки), йога и безрецептурные растирание, гели и пластыри.

Этот пост первоначально был опубликован на сайте mysocalledmidlife.net .

Ортопедическая медицина | Средство от боли в коленях

Вы избегаете упражнений из-за боли в коленях от остеоартрита или лишнего веса? Ты не одинок.Боль и недостаток гибкости мешают многим людям с болящими коленями заниматься спортом и вести более активный образ жизни.

Как сделать так, чтобы колени меньше болели, и вы могли больше двигаться? Один метод, который может принести облегчение, может вас удивить: упражнения.

Почему болят колени

Кости в наших суставах покрыты жестким, но скользким хрящом. Хрящ — амортизатор. Это позволяет костям скользить друг относительно друга. С возрастом хрящ часто изнашивается, и кости могут тереться или наталкиваться друг на друга без амортизации.

Колени — одни из самых распространенных суставов, страдающих остеоартритом. Результатом может быть боль, отек и скованность. Боль в суставах также может быть вызвана травмой или избыточным весом.

Упражнения

Упражнение при боли в колене может показаться плохим советом, но не всегда. Упражнения могут улучшить вашу силу и гибкость. Это может уменьшить боль и улучшить вашу подвижность. Главное — начинать медленно. Не переусердствуйте и никогда не игнорируйте боль. Обязательно поговорите со своим врачом перед тем, как начать. Некоторым людям с тяжелыми симптомами врач может посоветовать воздержаться от упражнений, пока их симптомы не стабилизируются.

Смешиваем

Важно знать, какие упражнения и занятия подходят вам. Фитнес-центры часто предлагают варианты и режимы для тех, кто должен избегать упражнений с отягощениями. Однако посещение фитнес-центра не требуется. Многие упражнения, которые помогают при болях в коленях, можно выполнять дома.

Ваши цели упражнений могут включать увеличение диапазона движений, уменьшение боли и укрепление мышц.Вам и вашим больным коленям может помочь несколько упражнений. Эти упражнения включают:

  • Укрепляющие упражнения. Чем сильнее мышцы, поддерживающие колено, например четырехглавые мышцы, тем меньше нагрузка на колено. Укрепляющие упражнения могут включать подъем ног и сгибание подколенных сухожилий. Это можно делать 2 или 3 раза в неделю в зависимости от ваших симптомов.
  • Диапазон движений. Они улучшают гибкость и могут включать растяжку подколенного сухожилия и квадрицепса.
  • Аэробные нагрузки.Придерживайтесь легких упражнений , , таких как ходьба или плавание. Попробуйте заниматься в воде или кататься на велосипеде. Точный характер и частота этих упражнений должны соответствовать вашему общему состоянию здоровья — спросите совета у врача.

Обязательно проконсультируйтесь с профессионалом в области фитнеса или физиотерапии. Вы хотите делать правильные упражнения правильно, с максимальной пользой и с наименьшими шансами на боль или травмы. Поговорите со своим врачом, если вы почувствуете болезненность или отек.Спросите, следует ли вам использовать лед после тренировки или принимать обезболивающие, например безрецептурные противовоспалительные препараты.

Несколько слов о весе

Избыточный вес увеличивает нагрузку на колени. Это может ограничить движение и вызвать травму. Если у вас избыточный вес, добавление здорового питания и похудание к вашим тренировкам также может помочь уменьшить боль в коленях.

Примечание. Если вы физически неактивны или у вас есть такое состояние здоровья, как артрит, диабет, сердечные заболевания, беременность или другие симптомы, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу упражнений или повышать уровень активности.Он или она может сказать вам, какие виды и объемы занятий безопасны и подходят для вас.

Кристин Нельсон, автор статей

Источники

Национальный институт артрита, опорно-двигательного аппарата и кожных заболеваний. Артрит. По состоянию на 6 ноября 2020 г.
Центров по контролю и профилактике заболеваний. Артрит. Физическая активность при артрите. По состоянию на 6 ноября 2020 г.
Американская академия хирургов-ортопедов. Коленные упражнения. По состоянию на 6 ноября 2020 г.
Американский совет по физическим упражнениям. Подходят факты. Физические упражнения и артрит. По состоянию на 6 ноября 2020 г.

Последнее обновление 16 ноября 2020 г.

Влияние повреждения мениска на развитие частой боли, боли или скованности в коленях

Задача: Оценить влияние повреждения мениска на развитие частой боли в коленях, боли или скованности у людей среднего и пожилого возраста.

Методы: Многоцентровое исследование остеоартрита — это проспективное исследование 3026 человек в возрасте 50 лет и старше, которые имеют или находятся в группе высокого риска развития остеоартрита (ОА) коленного сустава. Мы исследовали колени на исходном уровне и через 15 месяцев. Колени пациента (n = 110) — это те, у которых не было боли, боли или скованности в большинстве дней на исходном уровне, но у них развилась частая боль, ломота или скованность к 15 месяцам.Контрольные колени (n = 220) были выбраны случайным образом из колен без частых симптомов на исходном уровне, которые не стали случайными коленями. Используя магнитно-резонансную томографию 1.0T, выполненную на исходном уровне и при последующем наблюдении, 2 рентгенолога опорно-двигательного аппарата, не знающие о статусе случай-контроль, оценили повреждение мениска по следующей шкале: 0 = нетронутый, 1 = незначительный разрыв, 2 = несмещенный разрыв или предшествующее хирургическое вмешательство, и 3 = смещенный разрыв, резекция, мацерация или деструкция. Эффект повреждения мениска анализировали с помощью таблиц сопряженности и логистической регрессии.

Полученные результаты: Первоначально повреждение мениска было обычным как для колен (38%), так и для контрольных колен (29%). Хотя наблюдалась умеренная связь между оценкой повреждения мениска (диапазон 0–3) и развитием частых болей в коленях, боли или скованности (отношение шансов [ОШ] 1,21, 95% доверительный интервал [95% ДИ] 0,96–1,51, с поправкой на возраст, пол и индекс массы тела), повреждение мениска в основном присутствовало в коленях с ОА.При рассмотрении совместной встречаемости ОА мы не обнаружили независимой связи между повреждением мениска и развитием частых симптомов коленного сустава (ОШ 1,05, 95% ДИ 0,80–1,37).

Заключение: У людей среднего и пожилого возраста любая связь между повреждением мениска и развитием частой боли в коленях, по-видимому, присутствует, потому что и боль, и повреждение мениска связаны с ОА, а не из-за прямой связи между ними.

новых лекарств от боли в коленях летом

Прием слишком большого количества витамина С может быть вреден для людей с болью в коленях, считают эксперты. Исследование, опубликованное в этом месяце в журнале Arthritis and Rheumatism исследователями из Duke, показало, что длительное употребление высоких доз витамина C, по-видимому, усугубляет остеоартрит коленного сустава у морских свинок. Исследователи сообщили, что животные, получавшие самые высокие дозы витамина С в течение восьми месяцев, страдали более тяжелым артритом, чем животные, получавшие низкие или средние дозы.

В некоторых случаях могут потребоваться более агрессивные методы лечения боли в коленях, включая хирургическое вмешательство. Многие врачи сейчас вводят в колени гиалуроновую кислоту — густую жидкость, которую организм вырабатывает в суставах и которую можно извлечь из петушиного гребня. Инъекции гиалуроната, впервые использованные в 1970-х годах для лечения посттравматического артрита у скаковых лошадей, были одобрены для использования у людей Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в 1997 году. Они показали многообещающие свойства смазки коленного сустава и снятия боли.(Уколы также используются для уменьшения морщин на лице).

Доктор Кевин Планчер, хирург-ортопед с офисами в Манхэттене и Гринвиче, штат Коннектикут, сказал, что уколы «играют определенную роль в моей практике».

Уколы можно делать и после операции.

Хотя ученые не совсем уверены, почему гиалуроновая кислота, похоже, работает — она ​​может уменьшать воспаление или иметь обезболивающий эффект — польза от одной инъекции может длиться до шести месяцев, сказал доктор Планчер.

Еще одна новая практика — введение обычного антибиотика, еще не одобренного для использования в коленном суставе, может не только уменьшить боль, но и остановить потерю хряща при остеоартрите. В исследовании с участием 431 женщины в возрасте от 45 до 64 лет, у каждой из которых в начале исследования был остеоартрит одного колена, половине участников дважды в день вводили доксициклин, лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется для лечения инфекций. В конце 30-месячного испытания, как выяснили исследователи, рентген показал значительное замедление потери хряща у женщин, получавших доксициклин.Исследование было представлено осенью прошлого года на заседании Американского колледжа ревматологии.

«Многие лекарства, используемые для лечения остеоартрита — нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Vioxx и Celebrex — имеют дело с симптомами, а не с основной патологией суставов», — сказал доктор Кеннет Брандт, руководитель исследования. исследователь и профессор медицины и ортопедической хирургии Медицинской школы Университета Индианы.

Некоторые местные обезболивающие также перспективны при лечении остеоартрита.Согласно недавнему исследованию, опубликованному в The Journal of Rheumatology, целадрин, крем, содержащий цетилированные жирные кислоты, облегчает боль и улучшает функцию и подвижность колен у пациентов с остеоартритом. По словам исследователей, эффект проявился уже через 30 минут после нанесения крема.

Жизнь с ноющими коленями — как компрессионный коленный рукав может помочь

Если у вас постоянно болят колени или боль приходит и уходит, вы знаете, насколько это неприятно и неудобно.Боль в коленях может затруднить ходьбу, подниматься и спускаться по лестнице, тренироваться и оставаться активным, сидеть, стоять или оставаться в одном положении слишком долго. В целом, боль в коленях может повлиять на качество вашей повседневной жизни и заставить вас чувствовать себя побежденным.

Боль в коленях может иметь множество различных причин, быть легкой или тяжелой, и лечение для всех немного отличается. Одно лечение может сработать для одного, в то время как одно и то же лечение может принести незначительное облегчение или не принести никакого облегчения другому человеку. Это может сделать лечение ноющих колен более сложным, чем более очевидная причина сильной боли в коленях.

Но не беспокойтесь!

Один из вариантов, который многие люди не используют для лечения боли в коленях, — это компрессионный коленный рукав. Это простой инструмент, о котором часто забывают из-за его простоты и скромного внешнего вида.

В этом посте приглашенный автор, доктор Брент Уэллс, округ Колумбия, рассмотрит, что вызывает боль в коленях, каковы симптомы боли в коленях и как компрессионный рукав для колена может быть просто тем, что решает все ваши проблемы.

Боль в коленях может быть вызвана самыми разными причинами.Колено — сложный сустав, а это означает, что многие вещи могут вызвать боль в колене. В большинстве случаев, если у вас болят колени и боль не такая сильная, вы с трудом можете двигаться, шлифовать или сидеть, возможно, ваши больные колени вызваны чрезмерной нагрузкой. Если вы много стоите в течение дня, много гуляете или бегаете, или выполняете другие тренировки или движения, которые требуют много повторяющихся движений коленями или сильных ударов, вы, вероятно, в какой-то момент почувствуете боль в коленях.

Наиболее частое состояние, связанное с чрезмерным использованием, называется синдромом IT-диапазона. Это связка, которая проходит от бедра до внешней части колена и подвержена травмам из-за чрезмерного использования. Со временем эта повязка может воспаляться и болеть. Это может вызвать боль в коленях, особенно на внешней стороне колен.

Тендинит надколенника — еще одна распространенная травма, вызванная чрезмерным перенапряжением. Если вы переусердствуете с упражнениями, вы можете вызвать воспаление сухожилия, соединяющего голень с коленом. Это может вызвать боль, болезненность и недомогание, а также затруднить движение. Наиболее частая причина — повторяющиеся прыжки или подобные движения.

Если боль в коленях не вызвана чрезмерной нагрузкой, и вам 50 лет и старше, возможно, у вас развился остеоартрит. Эта форма артрита вызвана износом с годами. Вы заметите, что ваши коленные суставы очень болезненны и обычно опухают, когда вы активны, ходите и двигаетесь. Вы также можете заметить, что ваши колени становятся жесткими, особенно в утренние часы и при вставании с постели.

В моей клинике хиропрактики в Василле я вижу много пациентов, которые жалуются, что у них болят колени.Боль в коленях и боль в коленях очень распространены, и поскольку 95% боли в коленях вызваны артритом, пациенты обязательно должны обратиться за медицинской помощью и использовать инструменты, которые помогут им найти облегчение.

Хотя выше мы коснулись нескольких симптомов боли в коленях, на что именно следует обратить внимание, если у вас начнут болеть колени? Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных симптомов боли в коленях:

  • Набухание
  • Жесткость
  • Покраснение
  • Теплый на ощупь
  • Слабость
  • Неустойчивость
  • Хлопок или хруст в колене (ах)
  • Колено невозможно полностью выпрямить

В зависимости от причины и тяжести боли симптомы могут меняться или изменяться со временем.Если у вас сильная боль, отек или другие экстремальные симптомы, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Компрессионные манжеты для колен существуют уже давно, но они часто остаются незамеченным средством лечения боли в коленях. Иногда чем проще решение, тем лучше оно работает! Компрессионный рукав можно не заметить из-за его внешнего вида или из-за того, что его будет неудобно носить.

Хотя это может иметь место с некоторыми компрессионными манжетами для колен, не все они одинаковы.Во-первых, вы хотите, чтобы рукав был функциональным. Вам нужна компрессия медицинского уровня между 20-30 миллиметрами ртутного столба. Чем больше число, тем большее давление вы почувствуете вокруг своего колена.

Вы также хотите, чтобы компрессионный рукав для коленей чувствовал себя комфортно. Нет ничего хуже, чем рукав, который кажется слишком тесным, слишком царапающим или просто неудобным. Шелковистая гладкая ткань мягкая и удобная на ощупь. Не ощущается ни защемления, ни заедания! Вы также хотите, чтобы он оставался на месте, уникальная ткань этого компрессионного рукава удерживает его на месте и никогда не соскальзывает. Вы также можете постирать рукав в обычной стиральной машине. Ткань также устойчива к запаху, бактериям и впитывает пот.

Исследования подтвердили преимущества коленных компрессионных манжет для уменьшения боли в колене, связанной с травмами и артритом. Компрессионные рукава работают, обеспечивая большую поддержку области и сохраняя ваши суставы более стабильными, чтобы предотвратить возникновение травм. Давление рукава вызывает усиление кровотока, что может уменьшить боль и воспаление в области, вызывающей боль.

Наколенник, который отличается от коленного рукава, обычно используется для предотвращения травм или лечения незначительных болей. Ортез на колено — это инструмент, используемый при существующих травмах с целью предотвращения дальнейших травм и большего повреждения колена.

В конце концов, ноющие колени могут казаться настоящей болью и могут вызвать много разочарований, но есть простые вещи, которые вы можете использовать, чтобы помочь немного избавиться от этой боли и вернуться к своей обычной жизни. Боль в коленях — это не то, с чем вам нужно жить, поэтому попробуйте высококачественный компрессионный рукав для колена сегодня и почувствуйте результаты как можно скорее!

Доктор.Брент Уэллс, округ Колумбия, занимается мануальным терапевтом более 20 лет и вылечил тысячи пациентов. Он основал Better Health Chiropractic & Physical Rehab на Аляске в 1998 году и является членом Американской ассоциации хиропрактики и Американской академии врачей-вертебрологов. Доктор Уэллс также является автором более 700 онлайн-статей о здоровье, опубликованных на таких сайтах, как Dr. Axe и Lifehack. Он продолжает свое образование, чтобы оставаться активным и быть в курсе всех исследований, связанных с неврологией, физической реабилитацией, биомеханикой, заболеваниями позвоночника, травмами головного мозга и многим другим.

Облегчение боли в коленях, плечах и др.

Доктор Крейг Уилсон | The Register-Mail

Боль в суставах, вызванная артритом, спортивной травмой или чрезмерным использованием, может помешать вам заниматься любимым делом. К счастью, с болью в суставах жить не приходится. Благодаря современным достижениям медицины появился вариант лечения, который помогает суставам восстановить диапазон движений, уменьшая при этом причиняемую ими боль.

Некоторые заболевания, вызывающие боль в суставах, включают остеоартрит, разрывы мениска, переломы, подагру, фибромиалгию, рак костей, волчанку, ревматоидный артрит, тендинит и болезнь Лайма.Лечение основного заболевания часто приносит облегчение. Однако в других случаях требуется более непосредственное лечение. Легкую боль в суставах часто снимают холодная или горячая терапия, безрецептурные обезболивающие, отдых и реабилитация. Более неприятная и хроническая боль в суставах требует более агрессивного лечения.

Варианты включают:

• Инъекции: наиболее распространенным является кортикостероид, который может уменьшить воспаление суставов на срок до трех месяцев.

• Артроскопия: небольшая камера используется для наблюдения за болезненным суставом. Через крошечный разрез хирург может восстановить поврежденный сустав.

• Замена швов: швы, не подлежащие ремонту, полностью заменяются искусственными швами из твердого пластика, керамики или металла.

Если вы живете с болями в суставах, но не знаете, какое лечение было бы лучше всего в вашей ситуации, поговорите со специалистом-ортопедом, чтобы узнать. Находясь там, вам нужно будет задавать правильные вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете варианты и потенциальные конечные результаты. Хороший первый вопрос, который следует задать, — это наименее инвазивный доступный вариант, который обеспечит желаемое обезболивание.Вы также захотите узнать, какая подготовка необходима для лечения, время восстановления, побочные эффекты, на которые следует обращать внимание, и степень успеха выбранного лечения.

Если вы страдаете от боли в суставах, получите ответы, чтобы можно было восстановить комфорт и функции.

Доктор Крейг Уилсон — хирург-ортопед, специализирующийся на спортивной медицине, боли в суставах, замене суставов и артроскопических процедурах колена и плеча.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *