Лимфодренажный массаж на ноги: Лимфодренажный массаж ног: цена, отзывы клиентов

Лимфодренажный массаж тела в Новосибирске

Лимфатическая система отвечает за процесс обмена веществ и клеточное очищение. Сама система не имеет центрального насоса и зависит преимущественно от мышечной и кровеносной активности. При нарушениях лимфатической системы выраженный эффект восстановления достигается при помощи лимфодренажного массажа.

Когда эффективен лимфодренажный массаж

Проведение лимфодренажного массажа требует особых навыков массажиста, поскольку требуется воздействие на лимфу и кровоток. Для выполнения процедуры используется ручная или аппаратная методика. Оба способа эффективны, но в зависимости от степени выраженности нарушений и их последствий, а так же зоны проработки, применяется определенная методика, либо специалист совмещает их.

Лимфодренажный массаж рекомендуется при патологиях:

• лишний вес;
• отеки конечностей и лица;
• целлюлит;
• варикоз;
• пищеварительные расстройства;
• возрастные изменения;
• ослабленный иммунитет.

Проведение массажа лимфы оказывает положительное влияние на работу всех органов и общее состояние организма.

Кому противопоказан массаж

Лимфодренажный массаж полезен для организма, но при определенных патологиях стимуляция лимфы и внешнее воздействие на тело может повлечь прогрессивность заболевания и осложнения.

Противопоказания:

• сахарный диабет;
• опухолевые образования;
• рак;
• мигрени;
• воспалительные процессы;
• период беременности;
• кормление грудью;
• патологии почек, печени или сердца;
• заболевания лимфоузлов.

Перед проведением массажа рекомендуется консультация с врачом и диагностика. Показания каждого пациента рассматриваются индивидуально для исключения рисков осложнений.

Техники выполнения

Клиника ЕвроМед оказывает услуги по проведению лимфодренажного массажа по классическим и современным техникам. В зависимости от выбранной методики оказывается направленное действие для устранения определенных патологий.

Техники массажа лимфы:

1. Поверхностный — воздействие только на поверхностные слои дермы для восстановления сосудистых спазмов.
2. Глубокий — воздействие на более глубокие слои, затрагивающие мышечную ткань для расширения сосудов и восстановления кровообращения. Применяется так же для снижения веса и устранения целлюлита.
3. Точечный — воздействие на весь организм с локальной проработкой лимфатических узлов. Предполагает преимущественно аппаратные методы выполнения.

Лимфодренажный массаж способствует ускоренному выведению токсинов, устранению отеков, насыщению клеток кислородом, улучшению кожного покрова, устранению мышечного тонуса и перенапряжения, уменьшению проявления возрастных изменений и коррекции фигуры. Процедура положительно сказывается на психоневрологическом состоянии пациента.

Лимфодренажный массаж на дому — Санкт-Петербург. Массаж лица, ног с выездом на дом.

О том, что улучшение оттока лимфы благоприятно сказывается на работе всего организма, наслышан, пожалуй, каждый. Один из медицинских методов, дающий ожидаемый результат, — массаж, обеспечивающий отток (дренаж) лимфы. Фактически — это прямое физическое воздействие, помогающее лимфе двигаться быстрее.

Лимфодренажный массаж на дому, предлагаемый нашим медицинским центром «Династия», — удобный способ без лишних временных затрат получить нужный эффект. Безусловно, такую процедуру должен проводить только высококлассный опытный специалист, и в нашем центре работают именно такие профессионалы.

Главное — очищение

Действительно, важнейшую роль для нашего хорошего самочувствия и здорового внешнего вида играет нормальная работа лимфатической системы. Именно благодаря хорошему лимфооттоку мы можем говорить о полноценном очищении клеток и тканей нашего организма, а также о правильном обмене веществ.

Но лимфатическая система не имеет собственного «сердца» и лимфа движется по капиллярам и сосудам медленно, а при неблагоприятных условиях — слишком медленно, что, безусловно, сказывается на состоянии нашего организма и одной из главных его «визитных карточек» — коже.

Для стимуляции оттока лимфы используются разные методики, но если вы хотите обойтись без визита в кабинет клиники, то ваш выход — лимфодренажный массаж с выездом на дом.

О результате

Эффект от очищения клеток нашего организма от всего вредного и ненужного, превращающегося в шлаки, может вас удивить. Казалось бы, всего лишь специальный массаж, а состояние кожи улучшается буквально на глазах.

Проведите лимфодренажный массаж лица на дому и уже после первых сеансов результат будет очевиден. Уходят отеки, кожа подтягивается, становится свежее, приобретает здоровый цвет и упругость.

Тот же эффект ожидает вас, если массировать тело или бедра — просто на лице, которое мы ежедневно неоднократно видим в зеркале, все перемены значительно заметнее и понятнее.

Избавиться от отеков на ногах, улучшить мышечный тонус и венозный отток, стимулировать похудение ног и подарить им красоту и легкость также можно не посещая кабинет клиники. Поможет лимфодренажный массаж ног на дому.

Противопоказания

• Воспалительные процессы и инфекционные заболевания в острой фазе. Однако в период выздоровления лимфодренажный массаж будет очень кстати.
• Онкологические заболевания
• Склонность к кровотечениям (в том числе менструации)
• Варикозная болезнь и тромбофлебит
• Беременность и кормление грудью
• Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания

Специалисты, выезжающие на дом

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Стоимость лимфодренажного массажа

Наименование услуг	Цена в рублях
	Санкт-Петербург	Всеволожск
Массаж общий (120 мин)	6000	—
Массаж общий (90 мин)	4000	—
Массаж общий (60 мин)	3100	—
Массаж спины (120 мин)	6000	—
Массаж спины (90 мин)	4000	—
Массаж спины (60 мин)	3100	—
Массаж спины (30 мин)	2200	—
Массаж антицеллюлитный (60 мин)	3100	—
Массаж лимфодренажный (60 мин)	3100	—
Массаж баночный (60 мин)	3100	—
Массаж грудного отдела (30 мин)	2200	—
Массаж шейного отдела (30 мин)	2200	—
Массаж спортивный (60 мин)	3100	—
Массаж ног (30 мин)	2200	—
Массаж рук (30 мин)	2200	—
Массаж расслабляющий (60 мин)	3100	—

Запись на приём

Ваша заявка отправлена

Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Мы ценим ваше обращение в наш медицинский центр «Династия»

Лимфодренажный массаж лица и тела от отеков в Новосибирске

Лимфатическая система в организме человека представлена узлами и сосудами, которые оплетают практически всё тело. Она отвечает за массу важных функций и при нарушении работы начинают появляться отёки, плохой отток лимфатической жидкости и даже сбой обмена веществ. Чтобы не допустить этих проблем или же справиться с ними, следует периодически проходить курс лимфодренажного массажа.

Помимо улучшения работы внутренних органов, лимфодренажный массаж помогает избавиться и от целлюлита за счёт повышения лимфооттока и ускорения выведения лишней жидкости из организма, поэтому он активно используется в косметологии. Но, чтобы добиться нужного эффекта, следует правильно выполнять процедуру. Специалисты салона «Антистресс Экспресс» отлично владеют необходимыми методиками. Отзывы о лимфодренажном массаже наших клиентов исключительно положительные.

Показания к лимфодренажному массажу

Нарушение лимфооттока может свидетельствовать о ряде заболеваний, поэтому лимфодренажный массаж назначается при следующих состояниях:

• патологии, сопровождающиеся нарушением метаболизма;
• ожирение;
• наличие отложений целлюлита;
• рубцы;
• отёчность верхних или нижних конечностей, лица;
• мешки под глазами;
• варикозная болезнь;
• внутренние отёки, которые часто наблюдаются у пожилых людей из-за старения организма.

При всех этих состояниях при помощилимфодренажного массажа удаётся решить существующую проблему и наладить работу всего организма. Если же процедура проводиться с целью борьбы с лишним весом и отложениями целлюлита, то рекомендуется дополнять лимфодренажный массаж такими манипуляциями, как обёртывания, грязетерапия.

Техника лимфодренажного массажа

Чтобы достигнуть максимального терапевтического эффекта, следует доверить выполнение лимфодренажного массажа специалисту. Процедура требует соблюдения определённой методики, которая позволяет ускорить отток лимфы и следственно устранить существующие проблемы.

В ходе процедуры массажист выполняет все движения легко и размеренно, воздействуя непосредственно в местах наибольшего скопления лимфатических структур. Это необходимо также и для того, чтобы не повредить очень хрупкие сосуды. Если есть необходимость, при лимфодренажном массаже могут использоваться и вспомогательные вещества: различные крема, гели, аромамасла. При их помощи эффективность процедуры значительно повышается.

Какие зоны подвергаются массажу?

Лимфодренажный массаж может проводиться общий (всего тела) или же отдельных его участков в зависимости от проблемы. Процедуре могут подвергаться такие зоны:

1. Массаж лица и шеи. В этой области находится наибольшее скопление лимфатических структур, поэтому удаётся добиться не только локального эффекта, но и повысить иммунитет. После процедуры удаётся избавиться от отёчности кожи, мешков под глазами, мимических морщин, улучшить состояние кожи, нормализовав клеточный метаболизм. Как правило, он используется с целью омоложения и рекомендуется женщинам старше 25 лет.
2. Ручной массаж ног. Применяется для профилактики и лечения лимфостаза, варикозной болезни. позволяет улучшить отток жидкости, устранить спазмы сосудов, боль в мышцах, отёчность, отложения целлюлита, улучшить тонус вен. При помощи лимфодренажного массажа удаётся улучшить внешний вид ног, а также уменьшить ягодицы и бёдра в объёме.
3. Лимфодренажный массаж верхней части тела (спины, рук, грудной клетки). Процедура позволяет улучшить общее самочувствие, повысить иммунитет, нормализовать лимфоотток, ускорить выведение токсинов из организма. Массаж этой области показан при артериальной гипертензии, сниженной упругости кожи, если часто мёрзнут кисти.
4. Массаж живота. Применяется с целью повышения иммунитета, улучшения работы органов брюшной полости, нормализации метаболических процессов, при отложениях целлюлита в этой области.
   

   Эффективность

Чтобы добиться заметного и стойкого эффекта от лимфодренажного массажа, понадобится не менее 5 процедур, однако оптимальное количество сеансов за один курс составляет 10-12. Рекомендуется проводить манипуляцию 1-2 раза в неделю.

Увидеть терапевтический эффект от лимфодренажного массажа возможно уже после первого сеанса. Отмечается улучшение общего самочувствия, уменьшается усталость, уходит стресс. Кожа становится более эластичной и упругой, нормализуется её цвет. После нескольких сеансов начинает уходить лишний вес, исчезают отложения целлюлита. Также ощущается прилив сил и энергии, повышается иммунитет, ускоряется вывод токсических веществ из организма.

Если лимфодренажный массаж проводится с целью коррекции фигуры, рекомендуется совмещать его с физическими нагрузками для достижения эффекта как можно быстрее.
Противопоказания к проведению

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж имеет и некоторые противопоказания, их следует обязательно учитывать, прежде чем приступить к выполнению манипуляции. Проводить процедуру нельзя при следующих состояниях:

• беременность;
• онкологические заболевания;
• инфекционные поражения кожи;
• хронические патологии в стадии обострения;
• герпес в активной форме;
• болезни нервной системы;
• тяжёлые болезни сердца и сосудов;
• тромбоз, тромбофлебит;
• лимфоаденопатия, лимфаденит;
• любые повреждения кожи, в том числе и ожоги.

Чтобы не навредить здоровью, перед выполнением лимфодренажного массажа следует обязательно исключить наличие этих состояний. В противном случае можно ещё больше навредить организму. Поэтому лучше доверить процедуру профессиональному массажисту.

Лимфодренажный массаж в нашем салоне выполняется опытными специалистами, которые владеют необходимыми техниками и подходят индивидуально к каждому клиенту. После процедуры гарантирован отличный результат и улучшение общего самочувствия.

Лимфодренажный массаж ног — МЦ «Здоровье» в Москве ЮАО (Варшавская и Аннино), ЦАО (Краснопресненская).

В ходе сеанса лифодренажного массажа, врач движется по лимфатическим сосудам, для того, чтобы стимулировать отток лимфы от мест ее застоя. Массаж показан при онкологии, ожирении, тромбозах и тромбофлебите, хронических воспалениях и проблемах с сердцем, щитовидной железой. Помогает восстановить форму после беременности.

Виды лимфодренажного массажа ног

Лимфодренажный массаж ног — это физиотерапевтическая процедура, направленная на улучшение циркуляции лимфы и более активное выведение жидкости из пространства меж клеток. Эффективно воздействует на всю лимфосистему в комплексе, обеспечивает расслабление мышц и расширение сосудов.

Процедура может проводиться несколькими способами:

• Гальванизация. Базируется на воздействии несильным током, что позволяет вывести химически активные вещества. Одновременно с этим в эпидермис вводят различные питающие и увлажняющие вещества, что способствует улучшению состояния кожи
• Процессотерапия. Выполняется при помощи специального костюма, оказывающего регулируемое давление на определённые зоны тела. Даёт положительное воздействие на иммунную систему и помогает вывести токсины
  Вакуумный метод. Отрицательное давление, воздействующее на кожу, стимулирует обмен веществ, улучшает лимфо- и кровоотток

Какой эффект даёт лимфодренажный массаж ног?

Процедура помогает избавиться от варикозной сетки и целлюлита, способствует снятию отёков, даёт возможность дольше сохранить красоту и молодость. Кроме того, лимфодренажный массаж очень приятен, он способствует расслаблению, устранению нервного напряжения.

Важно: процедуру нельзя проводить при инфекционных патологиях кожи, болезнях крови и тромбозах, а также во время беременности. Обязательно проконсультируйтесь о наличии противопоказаний, связанных с вашими индивидуальными особенностями.

Учитывайте, что полезный эффект лимфодренажный массаж даёт только в случае, если его выполняет профессионал. Именно такие люди работают в сети МЦ «Здоровье»: обращаясь к нам, вы можете быть уверены в отличном результате!

Лимфодренажный массаж ног в домашних условиях. Видео

Как сделать лимфодренажный массаж ног дома

В условиях современной ритмичной жизни не всегда удаётся правильно питаться и каждый день заниматься гимнастикой, от чего особенно страдают ноги, на которых появляются отёчности. Это свидетельствует о проблемах в организме с оттоком лимфатической жидкости, с которыми поможет справиться лимфодренажный массаж ног.

Замедление лимфотока: причины

Существует много причин, которые приводят к замедленному оттоку лимфы. Но чтобы в них разобраться, необходимо понять принцип работы лимфатической системы человека.

Известно, что системы тканей и органов, отвечающих за деятельность организма, поддерживаются элементами, которые переносятся кровеносными сосудами. Однако кровь перерабатывает только производимый организмом углекислый газ, а лимфатическая система производит переработку почти всех токсических веществ. В результате к нарушениям оттока лимфы в организме могут приводить:

• стрессы, возникающие в жизни людей;
• вредные привычки — употребление алкогольных напитков и табакокурение;
• нарушение режима приёма пищи;
• нарушение времени сна и отдыха;
• отсутствие физических нагрузок;
• наличие жировых отложений;
• болезни хронического характера, которые приобретены в течение жизни или получены от рождения.

Проявляться сниженная активность оттока лимфатической жидкости в организме у каждого человека может по-разному. Однако, нередко отмечаются общие внешние проявления. К примеру, возникновение припухлостей под глазами, покраснение лица, прогрессирование образования целлюлита, возникновение на кожных покровах голеней сосудистых звёздочек, отёчность стоп и икр, чувство тяжести и боли в ногах, возникающие в результате ходьбы или физических нагрузок.

Какое воздействие оказывает лимфодренажный массаж на организм

Влияние массажной процедуры лимфодренажа на организм является разносторонним, поскольку с его помощью возможно:

1. вывести лишние жидкости и токсические вещества;
2. обеспечить поставку кислорода и питающих элементов в системах органов и тканей;
3. улучшить в проблемных участках тела обменные процессы, обращение крови и лимфатической жидкости.

Лимфодренаж оказывает тонизирующее воздействие на мышцы — одновременно с этим осуществляется укрепление и подтягивание кожных покровов. Также данная процедура ускоряет движение лимфатической жидкости в сосудах, что даёт возможность организму быстрее избавиться от переработанных и токсических веществ, а системы тканей и органов получают большее количество необходимых элементов и кислорода.

Массажная процедура для лучшего тока лимфатической жидкости позволяет облегчить её прохождение через сосудистые стенки. Из тканей жидкость скорее транспортируется в лимфатические сосуды и двигается по ним, что позволяет предотвратить или уменьшить имеющуюся отёчность. Эта процедура также поможет устранить причину отёчного целлюлита, появление которого непосредственно связано с нарушением оттока лимфы. Значительно быстрее извлекаются частички продуктов распада и процессы воспаления в организме человека завершаются скорее.

Расщепление и выведение переработанных элементов в результате обмена веществ осуществляется естественным путём, без нарушения общего метаболического процесса, а лимфатический дренажный массаж позволяет выводить продукты обмена веществ из тканей через тончайшие лимфатические сосуды.

Показания к курсу лимфодренажного массажа ног

Массаж для лучшего оттока лимфатической жидкости на ногах рекомендован людям, имеющим:

• выраженную отёчность ног;
• начальную стадию развития варикоза;
• потребность скорректировать фигуру.

Лимфодренажная массажная процедура даёт великолепный результат вместе с применением методики корректировки веса: она позволит вывести токсические продукты обмена веществ организма, образующиеся при жировых расщеплениях. В оздоровительных и очистительных целях подобную процедуру массажа можно выполнять всем людям, а также он даёт прекрасные результаты вместе с программами детоксикации.

После прохождения массажного курса:

• кожные покровы на теле становятся эластичными и упругими, проходят отёчности;
• заметно уменьшается или исчезает проблема целлюлита;
• становится красивее оттенок кожи;
• проходит ощущение усталости и головной боли.

При небольших застоях лимфатической жидкости рекомендуется пройти 4-6 сеансов 1-2 раза в неделю. Для устранения отёчного целлюлита требуется прохождение уже 6-8 процедур с интервалом 1-2 раза в неделю. Чувство усталости и тяжести в ногах можно устранить после прохождения двух процедур по 2 раза в неделю.

Противопоказания к процедуре лимфодренажного массажа ног

Лимфодренажная массажная процедура на ногах противопоказана беременным, а также людям:

• с обострённым хроническим заболеванием;
• с предрасположенностью к тромбофлебиту и тромбозам;
• имеющим любые почечные болезни;
• с кожными заболеваниями;
• со злокачественными опухолями.

Разновидности и особенности лимфодренажных массажей ног

Лимфодренажная массажная процедура для ног может быть глубокой, средней и поверхностной. В зависимости от проблемы, от которой хотите избавиться, нужно выбрать методику проведения процедуры. Помимо этих разделений, лимфатический дренажный массаж ног подразделяется на:

1. ручной;
2. аппаратный — разделяющийся на прессовый, микротоковый и вакуумный.

Наибольшую популярность приобрёл ручной вариант дренажного массажа, поскольку его может выполнить каждый самостоятельно у себя дома. Основная задача этой процедуры состоит в постоянном контакте рук массажиста с кожными покровами нижних конечностей массируемого. Лёгкие и поглаживающие приёмы способствуют нормализации лимфатического оттока в организме.

Особенности дренажного массажа вручную — нижние конечности массажируются по направлению сверху вниз, тем самым расширяя лимфатический отток, а в завершении процедуры манипуляции выполняются наоборот — начиная снизу и до верха, с целью предотвращения у массируемого отёчности ног и иных негативных факторов. Дополнительным эффектом от такого ручного курса является стимуляция кожных покровов, позволяющая выводить из них разнообразные жидкости и белки, которые здесь не должны накапливаться.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Аппаратный дренажный массаж на ногах требует использования специализированного оборудования, позволяющего все приёмы автоматизировать. Один из его видов — прессовый — наиболее популярен. Поскольку он глубоко воздействует на узлы лимфы, это оказывает лечебное действие при варикозе.

Принцип его действия схож с прессотерапией. На ноги массируемого надевается прессокостюм, создающий вибрации под действием нагнетаемого воздуха. Таким образом за счёт создания высокого давления оказывается благоприятное влияние на лимфатические сосуды, находящиеся в ногах. Благодаря давлению также происходит вытеснение из организма разных жидкостей и токсических веществ, попадающих туда самыми разнообразными путями. Так, прессовый вариант аппаратного дренажного массажа ног осуществляет одновременно несколько функций, положительным образом сказывающихся на здоровье человека.

Микротоковый аппаратный дренажный массаж оказывает лишь поверхностное действие на систему лимфы. В большинстве случаев данный курс применяется для корректировки фигуры.

Вакуумный аппаратный массаж нормализует метаболические процессы в организме, кровообращение и ток межклеточных жидкостей. Суть его выполнения состоит в создании отрицательного давления на поверхность кожных покровов ног.

Необходимые условия для сеанса лимфодренажного массажа ног

Перед тем, как делать лимфодренажный массаж дома, для получения наилучшего эффекта важно выполнить следующие условия:

1. массирования не должны вызывать боли и дискомфорта;
2. заметно улучшить результат массажа поможет применение различных эфирных масел или специальных средств для выполнения антицеллюлитного курса. Отличными средствами, которые позволяют усилить дренаж лимфы и удалить с бёдер лишний жир, являются мёд и молотые зёрна кофе. Натуральный мёд обладает абсорбирующим эффектом, а при условии использования его совместно с разнообразными эфирными маслами, данное свойство многократно увеличивается;
3. до проведения сеанса дренажа для оттока лимфатической жидкости на ногах специалисты советуют принять расслабляющую ванну с добавлением эфирных масел;
4. при выполнении лимфодренажного массажного курса необходимо соблюдение питьевого режима, что требует приёма не меньше двух литров жидкости в течении дня. Однако, нужно знать одну особенность — нельзя выпивать много жидкости в течении двух часов сразу по завершению проведения лимфодренажного сеанса;
5. важно совмещение массажного курса с физическими упражнениями, что даст возможность сделать кожные покровы гладкими и упругими, а также избавиться от жировых отложений.

Решив провести лимфодренажный массаж вручную на нижних конечностях самостоятельно дома, вам следует проявить настойчивость и последовательность. Продолжительность всего курса дренажа должна длиться не меньше пятнадцати сеансов, выполнение которых рекомендуется осуществлять через день.

Как выполнить лимфодренажный массаж ног дома: техника выполнения

1. Чтобы приступить к самостоятельному проведению лимфодренажа, необходимо занять правильное положение для этой процедуры: присядьте на небольшой стульчик, а ногу, которую будете массировать, поставьте на невысокую подставочку. Обратите внимание, что стопа должна быть размещена не выше уровня таза. Это создаст условия для оптимальной циркуляции лимфатической жидкости по сосудам, поскольку кровяной поток организма с большим трудом двигается по венам в направлении сверху вниз из-за венозных клапанов, препятствующих возращению оттока крови.
2. Начинать проведение лимфодренажа нижних конечностей необходимо от коленки, перемещаясь к тазобедренному суставу. На следующем этапе необходимо перейти к нижней области ноги, то есть к щиколотке и голеностопу. Данные манипуляции усилят кровяной ток из нижней части ноги. Затем следует нанести ладонями крем или специальный бальзам при помощи мягких скользящих по коже круговых движений. Подобные манипуляции разогревают нижние конечности, что способствует стимуляции движения лимфатической жидкости.
3. Далее ребром ладони необходимо не торопясь скользить по бедру, с постепенно нарастающей силой действия. Когда вы разогреете таким образом кожные покровы ноги, выполните ладонями похлопывания по бедру по направлению снизу и до верха. Это необходимо делать для стимулирования оттока крови.
4. Последующим этапом будут интенсивные поглаживания нижней конечности: начиная от пальчиков и до верха. Затем следует двумя руками обхватить голень ноги и выполнить движение как бы выдавливания снизу и до верха. Для каждой из ног продолжительность сеанса лимфатического дренажа не должна длиться больше 7 минут.

Людям, у которых часто зябнут стопы, следует массировать их при помощи интенсивных растираний и надавливаний по направлению к щиколотке. Приёмы надавливаний выполняются мягкими движениями подушечек пальцев, плавно перемещающихся вверх по конечности.

Ручной вариант дренажного массажа ног в можно выполнять двумя разными техниками:

1. поверхностным — вначале применяются манипуляции, разогревающие мышцы и кожу ног с помощью поглаживающих лёгких приёмов. Это даёт возможность восстановить лимфатический отток по капиллярам. В результате проведения сеанса поверхностного дренажа произойдёт разблокировка сосудистого кровотока. Это будет улучшать трофические процессы кожных покровов и подкожной клетчатки, а также позволит устранить визуально заметные признаки целлюлита. Процесс поверхностного дренажа является расслабляющим и не должен проводиться так, чтобы не вызвать ощущение боли;
2. глубоким — дренаж в таком варианте направлен на проникновение в более глубокие слои тканей и оказывает серьёзное воздействие на узлы и каналы лимфы, расположенные в районе паха. Массажные движения следует выполнять в направлении оттока лимфатической жидкости. Процедура глубокого массажа вручную позволяет расширить кровеносные сосуды и обеспечить усиление прилива крови к тканям. Так, можно добиться разбивки накоплений жира и вывода токсических веществ через каналы лимфы.

В медицине лимфатический дренажный массаж нижних конечностей наравне с иными методиками является профилактическим мероприятием, направленным против развития варикоза. Ручная техника массажной процедуры лимфатического дренажа ног в домашних условиях позволит устранить целлюлит, отёчность и привести в норму кровообращение.

Если что, вот в помощь видео:

Комментарии для сайта Cackle

Лимфодренажный массаж ног в Москве. Польза, что это такое, как делается?

Лимфодренажный массаж ног – эффективная лечебная процедура, в процессе которой происходит стимуляция нормального лимфотока. Устранение застоя лимфы помогает быстро избавиться от отеков, восстановить обмен веществ, вывести из организма вредные вещества.

Как это работает

Лимфодренажный массаж ног обеспечивает свободный ток лимфы по сосудам конечностей. Благодаря этому ткани быстрее избавляются от продуктов распада, усиливается поступление к ним кислорода и питательных веществ. Процедура оказывает благоприятное воздействие на венозные клапаны, предупреждая развитие варикозного расширения вен. При уже имеющейся патологии массаж помогает ускорить выздоровление.

Влияние лимфодренажного массажа на организм:

• Уходят боли в мышцах, отечность ног.
• Устраняются проявления целлюлита.
• Сосуды становятся более прочными, эластичными.
• .Уменьшается жировая прослойка, корректируется форма ног.

В целом выполнение процедуры способствует укреплению иммунитета, улучшению состояния здоровья, повышению внешней привлекательности ног.

Когда будет эффективен

Существует два вида массажа – ручной и аппаратный. Какой из них подойдет вам больше – определит врач. Лимфодренажный массаж ног принесет огромную пользу при наличии таких показаний, как:

• Начальная стадия варикозной болезни.
• Отечность нижних конечностей.
• Признаки целлюлита на ногах.
• Наличие лишнего веса.
• Деформация кожи в результате ожогов, оперативных вмешательств.

Процедура отлично повышает общий тонус организма, является прекрасной профилактикой возрастных изменений. Курс лечения подбирается индивидуально – в зависимости от состояния здоровья и показаний к проведению процедуры. При застое лимфы обычно рекомендуется провести полный курс – в среднем 10–12 сеансов. Для профилактики варикоза необходимо проходить курсы массажа не менее 2 раз в год.

 

Анализы на коронавирус

Любые анализы можно сдать в клиниках сети Ист Клиник.

Массаж в центре Green clinic

Специалисты Green Clinic проводят массажи, используя ручные методики, а также с помощью инновационных аппаратов, с использованием качественных расходных материалов и соблюдением гигигенических норм.

В центре Green Clinic доступны следующие виды массажа:

Массаж. Показания

Зачем вам лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж используется для борьбы с проблемными участками на лице и теле. Проводимый на лице, он помогает снять отечность, дряблость, покраснения и неровности. На теле он используется в составе антицеллюлитных моделирующих программ — улучшает лимфо и кровоток, высвобождая застоявшуюся жидкость в тканях, что способствует похудению и уменьшению размеров. Лимфодренаж ног снимает отечность, напряжение и усталость, через активацию оттока лимфы и крови.

Лимфодренажный массаж необходим если у вас:

• образуются отеки на коже;
• есть избыточное жировое отложение;
• варикозное расширение вен;
• артрит, тромбоз;
• кожа начинает терять эластичность;
• нарушен метаболизм;
• есть послеоперационные рубцы и растяжки;
• нарушен лимфоток при целлюлите;
• снижен иммунитет;
• нарушено кровообращение в конечностях.

Среди противопоказаний к лимфодренажу можно отметить: наличие тромбофлебита, кожных заболеваний, опухолей, заболеваний лимфы, сердечно-сосудистых заболеваний, период беременности или менструации, и другие.

Массаж в центре

Принципы воздействия

Перед процедурой лимфодренажного массажа на тело одевается прессокостюм, а сверху на него специальные манжеты. В костюм загоняется воздух, который натягивает манжеты. Во время чередования низкого и высокого давления костюм образует стабильную волну, которая массирует мышечные ткани, венозную и лимфатическую системы.

Лимфомассаж считается в 15 раз более интенсивным, чем обычный. Во время процедуры и воздействия воздушной волны происходит активный отток лимфы и расширение сосудов. Это освобождает кроветворную систему от кислородного голодания и расслабляет мышцы. Человек после массажа чувствует себя легким, отдохнувшим и не испытывает неприятных ощущений в теле.

Лимфодренажный массаж специалистами Green Clinic

Специалисты Green Clinic проводят качественный лимфодренажный массаж, используя ручные методики, а также с помощью инновационных аппаратов, с использованием качественных расходных материалов и соблюдением гигигенических норм.

Если у вас вялая, отечная, дряблая кожа, присутствуют признаки старения, советуем пройти курс этой простой и доступной каждому процедуры.

Другие статьи по теме здоровья и профилактике заболеваний вы найдете в нашем инстаграм-аккаунте. Знайте, вы сами создаете свое здоровье и красоту.

Выдержка из общего прайс-листа. Информацию о стоимости других услуг можно узнать по телефону 8(995)905-03-03. Пожалуйста, уточняйте заранее список услуг и их стоимость. Повторными считаются консультации врача той же специализации, в рамках одного заболевания, до вылечивания или снятия обострения хронического заболевания, или окончания диагностического случая (постановки диагноза). В спорных случаях статус консультации окончательно определяется врачом на приеме. Цены приведены как справочная информация и не являются публичной офертой. Благодарим за понимание!

Что это такое, преимущества и как это сделать

Обзор

Для чего используется лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж, также известный как ручной лимфодренаж, — это мягкий вид массажа, используемый для снятия болезненных отеков в руках и ногах, вызванных лимфедемой. Лимфедема часто поражает людей, выздоравливающих после операции по поводу рака груди.

Лимфедема возникает, когда в тканях остается жидкость, оставшаяся после того, как сердечно-сосудистая система отправляет кровь в ткани и органы.

Оставшаяся жидкость называется лимфой. Обычно ваша лимфатическая система собирает вашу лимфу и возвращает ее сердцу через сеть лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Когда что-то нарушает работу вашей лимфатической системы, лимфа собирается в ваших руках и ногах, заставляя их опухать.

Массажист использует методы лимфодренажного массажа, чтобы переместить лимфу из тканей в лимфатические узлы, что уменьшает отек в тканях.

Работает ли лимфодренажный массаж?

Медицинские работники все еще изучают, имеет ли значение лимфодренажный массаж.Некоторые исследования показывают, что лимфодренажный массаж полезен людям в возрасте 60 лет и младше.

Детали процедуры

Как проводится лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж — это двухэтапный процесс:

• Очистка : на этом этапе в тканях высвобождается лимфатическая жидкость.
• Реабсорбция : на этом этапе лимфатическая жидкость перемещается к лимфатическим узлам.

Есть ли другие способы удалить лимфатическую жидкость из тканей?

Некоторым людям выгоден механический процесс.В этом процессе вы надеваете рукав на опухшую руку или ногу. Рукав прикреплен к пневматическому насосу, который пульсирует и помогает лимфе стекать из тканей в лимфатические узлы.

Риски / преимущества

При каких условиях лимфодренажный массаж может помочь?

Лимфодренажный массаж часто используется для снятия лимфедемы после операции по поводу рака груди. Лимфодренажный массаж приносит пользу и при других состояниях:

• Ревматоидный артрит : это продолжающийся артрит суставов, вызывающий боль в суставах, отек и скованность.
• Фибромиалгия : Это состояние вызывает хроническую боль в мышцах и суставах.
• Хроническая венозная недостаточность : Это происходит, когда вены на ногах не работают эффективно, что затрудняет возврат крови из ног в сердце.
• Липедема : Это происходит, когда избыток жира накапливается в нижней части тела, блокируя лимфатические пути и вызывая лимфедему.

Есть ли риски, связанные с лимфодренажным массажем?

Вообще говоря, лимфодренажный массаж является безопасным методом лечения лимфедемы.При некоторых условиях и обстоятельствах лимфодренажный массаж не рекомендуется:

• У вас сердечное заболевание.
• У вас почечная недостаточность.
• У вас есть тромбы.
• У вас инфекция.

Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что лимфодренажный массаж может повлиять на ваше физическое здоровье.

Восстановление и Outlook

Сможет ли лимфодренажный массаж уйти от моей лимфедемы?

Вы можете не увидеть немедленных результатов от лимфодренажного массажа.Если у вас несколько сеансов безрезультатно, спросите своего врача об альтернативных методах лечения.

Как я могу самостоятельно осушить лимфатическую систему?

Поговорите со своим врачом о методах лимфодренажного массажа. У них будет информация, которая поможет вам решить, будет ли вам полезен лимфодренажный массаж самостоятельно или при работе с обученным массажистом.

Что произойдет, если я почувствую себя плохо после лимфодренажного массажа?

Немногие люди имеют отрицательную реакцию на лимфодренажный массаж.Некоторые люди, однако, жалуются на головную боль, тошноту и утомляемость. Когда это произойдет, вам следует спросить своего врача, как справиться с побочными эффектами.

Когда звонить доктору

Когда мне следует обратиться к врачу, если я делаю лимфодренажный массаж?

Если лимфедема ухудшается, позвоните своему врачу.

Записка из клиники Кливленда

Лимфедема вызывает отек и повышает риск заражения.Это неудачный и неприятный результат некоторых методов лечения рака и других болезней. Лимфодренажный массаж — один из способов облегчить симптомы лимфедемы. Спросите своего врача, может ли вам помочь лимфодренажный массаж.

В чем его преимущества и как он работает?

Если вы прислушаетесь ко всем утверждениям о здоровье, лимфатический массаж звучит как лучшая вещь после фонтана молодости. Придает коже сияние молодости! Снимает хроническую боль! Снижает беспокойство и стресс! Эти претензии действительны? Или просто куча шумихи?

Сначала небольшой урок биологии.Лимфатическая система — это сеть внутри вашего тела, которая является частью вашей иммунной системы и имеет свои собственные сосуды и лимфатические узлы. Многие лимфатические сосуды находятся прямо под кожей и содержат лимфатическую жидкость, которая циркулирует по всему телу. У вас есть лимфатические узлы во многих частях тела — в подмышечных впадинах, паху, шее и животе. Лимфатическая система помогает сбалансировать уровень жидкости в вашем теле и защищает его от бактерий и вирусов.

Сопутствующие

Что делает лимфатический массаж?

Когда ваша лимфатическая система не работает должным образом из-за лечения рака или других заболеваний, у вас может развиться тип опухоли, называемый лимфедемой.Лимфатический массаж, также называемый ручным лимфодренажем (MLD), может заставить больше жидкости перемещаться по лимфатическим сосудам и уменьшить отек.

Лимфатический массаж не обладает силой глубокого массажа тканей. «Лимфатический массаж — это легкая практическая техника, которая мягко растягивает кожу, чтобы помочь лимфатическому потоку», — сказала СЕГОДНЯ Хиллари Хинрикс, физиотерапевт и директор программы ReVital по физиотерапии здоровья SSM в Сент-Луисе, штат Миссури.

«Пациенты говорят:« О, вы можете работать сильнее »(во время лимфатического массажа).Но эти лимфатические сосуды крошечные, и они находятся в нашей коже. Итак, все дело в том, чтобы растянуть кожу, чтобы облегчить лимфатический насос », — сказал Хинрикс.

Сопутствующие

Кому может быть полезен лимфатический массаж?

Врачи часто рекомендуют лимфодренажный массаж, если вы лечились от рака. Это потому, что вам может потребоваться операция по удалению некоторых лимфатических узлов в рамках лечения рака. Кроме того, радиация может повредить ваши лимфатические узлы.

«Как хирург груди я отправляю множество пациентов на физиотерапию для оценки лимфатической системы и лимфатического массажа», — сказала Айслин Воган, доктор медицинских наук, председатель членского комитета Американского общества хирургов груди и хирург груди из SSM Medical Group в г. Санкт-ПетербургЛуи, штат Миссури, сказал СЕГОДНЯ. «В конечном итоге мы удаляем лимфатические узлы в подмышечной или подмышечной области. И когда вы нарушаете эти лимфатические каналы, вы можете накапливать лимфатическую жидкость в руке или груди ».

Другие виды хирургии рака могут повысить вероятность развития лимфедемы в других частях тела. Например, вам может потребоваться лимфатический массаж лица, чтобы улучшить лимфодренаж лица после операции по поводу рака головы или шеи. А массаж лимфедемы может поддерживать лимфодренаж в ногах после гинекологической операции.

«Людям с лимфедемой, несомненно, поможет ручной лимфодренаж», — сказала Николь Стаут, физиотерапевт и представитель Американской ассоциации физиотерапии. «Он очищает отек и позволяет другим частям тела впитывать жидкость».

Ваш врач может порекомендовать вам поговорить с терапевтом, который специализируется на ручном лимфатическом дренаже, перед операцией или лучевой терапией. Это связано с тем, что раннее выявление проблем в лимфодренажной системе может значительно облегчить лечение.

Сопутствующие

Может ли лимфодренажная терапия улучшить мое здоровье?

Хотя массаж лимфатических узлов не имеет научно обоснованных исследований, подтверждающих его использование у здоровых людей, возможно, что стимуляция лимфатической системы может помочь укрепить вашу иммунную функцию. «Когда я начинаю немного простужаться или у меня немного болит горло, я делаю лимфатический массаж шеи, чтобы, надеюсь, стимулировать больше иммунного ответа в этой области тела», — сказал Стаут.

Люди утверждают, что лимфатический массаж может очищать, обогащать кожу и выводить токсины.Эти эффекты правдоподобны, но они не подтверждены научными исследованиями, сказал Стаут.

«Лимфатический массаж может быть расслабляющим и успокаивающим, поэтому есть некоторые свидетельства того, что ручной лимфодренаж помогает уменьшить беспокойство и улучшить сон», — сказала она. «Является ли это прямым воздействием движения лимфы или реакцией на то, что чьи-то руки успокаивают вас, мы не уверены».

Терапевт расскажет вам о преимуществах лимфодренажа.«Мы здесь, чтобы направлять вас на основе того, что мы знаем из анатомии и физиологии, а также имеющихся данных», — сказал Хинрикс. «Но, в конце концов, вы знаете, что лучше всего для вас и вашего тела. Я действительно стараюсь поощрять самоанализ, чтобы узнать, на что реагирует ваше тело ».

Не рассчитывайте на лимфатический массаж при ежедневных отеках и отеках. Например, лимфатический массаж не поможет, если ваши ноги или лодыжки опухли из-за того, что вы весь день были на ногах.

Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, вам следует избегать лимфатического массажа. Не дренируйте лимфатические узлы, если у вас острая инфекция, такая как целлюлит, неуправляемая застойная сердечная недостаточность или недавний тромбоз глубоких вен.

Как часто вам нужен лимфатический массаж?

Если у вас нарушена лимфатическая система, вам нужно найти терапевта, сертифицированного в области ручного лимфодренажа. Управление лимфедемой — это то, чем вам нужно заниматься на всю жизнь, но вы можете изучить методы лимфатического массажа, которые вы можете выполнять дома, самостоятельно или с помощью вашего партнера или члена семьи.

Есть последовательность лимфатического массажа — это не так просто, как массировать опухшую область. На самом деле, вы, вероятно, захотите начать массаж с другой части тела, чтобы он мог вывести жидкость из перегруженных участков. Если у вас повреждена лимфатическая система, очень важно научиться самомассажу у квалифицированного специалиста, чтобы вы могли понять последовательность, которая лучше всего поможет вам слить лишнюю жидкость.

Имейте в виду, что ручной лимфодренаж — это лишь часть программы лечения лимфедемы.Сжатие ног или рук, упражнения, подъем, уход за кожей и соблюдение диеты и потребления жидкости также имеют решающее значение.

Итог

Лимфатический массаж, или ручной лимфодренаж, доказал свою пользу для людей, страдающих лимфедемой или подверженных риску ее развития. Возможно, это может помочь улучшить общее состояние здоровья других людей, но эти преимущества еще не подтверждены исследованиями.

Связанный:

Стефани Турротт — писатель, который освещает психическое здоровье, личностный рост, благополучие, семью, еду и личные финансы, а также занимается практически любой другой темой, которая привлекает ее внимание.Когда она не пишет, поищите ее на прогулке с собакой или на велосипеде в долине Лихай в Пенсильвании.

Что такое лимфодренажный массаж?

Неприятное слово, лимфа. Но, вероятно, это то, что вы видели довольно часто в последнее время, будь то инструменты для моделирования лица, которые отводят лишнюю лимфатическую жидкость к скулам и линиям челюсти, или методы массажа, которые обещают сдуть нежелательные выпуклости и сгладить целлюлит. В социальных сетях есть даже лимфодренажные упражнения.Но разве все, о чем они мечтают, — это преимущества лимфатической стимуляции? Здесь вы узнаете, почему лимфодренаж имеет значение, и как оптимизировать вашу систему.

Что такое лимфатическая система и почему ей нужна помощь с дренажом?

Лимфа — это внеклеточная жидкость, а лимфатическая система — это сеть узлов, протоков и сосудов, которые переносят ее по всему телу. Эта лимфатическая магистраль отвечает за устранение клеточных отходов, сбрасывая их в кровоток, но также имеет решающее значение для «распределения жиров и жирорастворимых витаминов из пищеварительной системы, транспортировки лейкоцитов для поддержки иммунной функции и удаления интерстициальная жидкость из тканей, чтобы минимизировать отек », — говорит Анна Зан, основательница популярного среди знаменитостей спа-салона Ricari Studios, специализирующегося на лимфотерапии, в Беверли-Хиллз.

В отличие от сердечно-сосудистой системы, лимфатическая система не имеет насоса, поэтому для поддержания кровотока требуется небольшая помощь. В идеальном мире движение лимфы адекватно стимулировалось бы повседневной активностью, но оно может застаиваться из-за проблем современного существования: стресса, неправильного питания и малоподвижного образа жизни.

Каковы признаки того, что ваша лимфатическая система может быть вялой?

Знаменитый косметолог Джоанна Варгас, которая предлагает 30- и 60-минутный лимфодренажный массаж в своих салонах в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе, называет отечность, тусклую кожу, высыпания и сухость как контрольные признаки.«Мы действительно оснащены невероятными органами и системами, которые движутся естественным образом», — говорит Зан. «Однако заметные отеки в конечностях, лице и пищеварительной системе, тяжелые ноги, целлюлит, усталость, напряженные мышцы, беспокойство и плохое кровообращение могут указывать на то, что вы можете использовать некоторый массаж и восстановление своих тканей и клеток».

Как работает лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж включает длинные ритмичные движения в направлении лимфатических узлов. По словам основателя Shiffa по уходу за кожей д-р.Lamees Hamdan, так как 70 процентов лимфатических сосудов расположены чуть ниже кожи. «Массаж системы — это ключ к тому, чтобы помочь нашему лицу или телу вывести лишнюю воду, вызывающую отечность», — говорит она.

Хотя большая часть лимфатического массажа выполняется вручную, существуют также механизированные устройства, такие как надувные штаны Ballancer Pro, которые улучшают движение лимфы в туловище и ногах с помощью осциллирующего сжатия. Звезды стекаются в Ricari Studios перед появлением на красной ковровой дорожке и после длительных перелетов для лечения с помощью ICOONE, аппарата, который катится по коже, улучшая кровоток и кровообращение.

Куда уходит лимфатическая жидкость?

Лимфатическая жидкость, которая фильтруется по мере продвижения от более мелких к более крупным сосудам в организме, в конечном итоге попадает в кровоток, где она обрабатывается и выводится естественным путем.

Лимфодренаж на лице отличается от оттока тела?

Принцип тот же, что и лучшие массажные движения — длинные, медленные движения с низким давлением в направлении лимфотока. Большинство экспертов рекомендуют начинать с шеи до массажа лица, чтобы очистить лимфатические каналы, которые облегчат дренаж.

Каковы потенциальные преимущества регулярного лимфатического массажа?

Преданные говорят, что они чувствуют себя более энергичными, менее вялыми и в целом менее раздутыми. Поскольку лимфатический поток приносит полезные клетки, борющиеся с инфекциями, и выводит токсины, он также может поддерживать иммунную систему. Кожа тоже должна выглядеть более упругой, сияющей и упругой.

Как часто нужно делать лимфодренажный массаж?

Если вы хотите улучшить свой силуэт перед большим мероприятием, Варгас предлагает делать лимфодренажный массаж один раз в неделю в преддверии, а затем раз в месяц для ухода.

Зан придерживается принципа невмешательства. «Я считаю, что каждый должен получать массаж, массировать себя и массировать друг друга как можно больше», — говорит она. «Но работайте с тем временем, энергией, бюджетом и образом жизни, который вы ведете. Очевидно, что чем больше у вас будет времени для массажа, тем больше пользы вы получите, но это не должно быть соревнованием или создавать больше стресса в вашей жизни ».

Помогает ли лимфодренаж при похудании?

Короткий ответ — нет. Тем не менее, говорит д-р.Хамдан, это может повлиять на то, как ты выглядишь и чувствуешь себя. «Когда лимфатическая система работает правильно, вы почувствуете себя легче и будете выглядеть крепче».

Нефритовый валик для лица

Шиффа nordstrom.com

$ 47,25

Кристалл Контур Гуа Ша

Odacité nordstrom.com

33 доллара.75

Щетка Body Detox Skin Brush

Elemis nordstrom.com

45,00 долл. США

Есть ли в лимфодренажном массаже тела какие-то шаги, которые вы можете сделать самостоятельно?

Сухая чистка кожи щеткой перед душем или ванной, движение ног и рук вверх к сердцу может помочь лимфатическому движению. Нефритовые валики для лица и тела, а также камни гуаша также можно использовать для мягкого вытеснения лимфатической жидкости из участков, в которых она может оставаться, вызывая отечность и вздутие живота.Зан рекомендует посмотреть в Instagram видео с практическими рекомендациями Лизы Левитт Гейнсли из The Lymphatic Massage в Лос-Анджелесе.

Какие еще способы улучшить работу лимфатической системы?

Гидрат, гидрат, гидрат. Оставайтесь активными, дышите и расслабляйтесь. Хороший совет независимо от ваших целей лимфодренажа. «Старайтесь ежедневно выпивать не менее половины своего веса в жидких унциях и обязательно дайте своему телу и нервной системе время для восстановления сил посредством отдыха и расслабления», — говорит Зан.«Если я забываю высушить щетку перед тем, как принять душ, мне нравится проводить некоторое время, массируя лицо и тело, когда я наношу масла или кремы. Я также верю в регулярные ванны, массаж и восстанавливающие упражнения, такие как пилатес и гиротоник. Но когда дело доходит до движения вашего тела, просто выходить на прогулку каждый день может иметь огромное значение ».

Апрель длинный Директор по красоте Эйприл Лонг пишет о красоте, благополучии и роскошном уходе за кожей для Town & Country.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как делать лимфодренажный массаж

Перед тем, как дренировать больную или опухшую руку, мы проработаем лимфатические узлы на шее и подмышке.

Начните с шеи: Найдите правый и левый лимфатические протоки у основания шеи.Вы почувствуете полые мягкие пятна над ключицей. Подушечками пальцев аккуратно проведите десять раз прямо вниз с обеих сторон. Штрихи — это не круг. Вы можете увидеть на YouTube людей, которые говорят вам делать массаж по кругу. Если вы сделаете это, вы вернете жидкость туда, где она была. Мы хотим направить жидкость в одну сторону к нашим лимфатическим узлам.

Затем заведите руки за уши и слегка помассируйте прямо по шее. Жидкость из вашей головы стекает из ушей к основанию шеи по правому и левому лимфатическим протокам над ключицей.Слейте жидкость с шеи небольшими движениями от основания уха до основания шеи. Вы просто растягиваете кожу до тех пор, пока она не перестанет растягиваться. А потом отпускаете. Затем проглотите два раза.

Очистите голову: Затем разделите пальцы буквой V, как у Спока «Живи долго и процветай». Если кто-то из вас поклонников Star Trek , вы понимаете, о чем я. Средние пальцы поместите за уши, а остальные пальцы — перед ушами. Слегка помассируйте за ушами и спиной, а затем вниз по шее.Ваша цель — спустить жидкость по шее. Сделайте это десять раз. Затем проведите легкими мазками от уха до шеи. Затем аккуратно проведите рукой по лицу от щек до ушей, от подбородка до ушей, от усов до ушей и от лба до ушей. Снова проведите щеткой по шее и проглотите три раза.

Освободите плечи: Теперь мы собираемся слить лимфатическую жидкость из задней части шеи и трапециевидной мышцы. Я называю это лимфатической зоной воротника рубашки.Это та область на шее, где сидит воротник рубашки. Эта жидкость обволакивает и стекает в правые и левые лимфатические протоки у ключицы. Чтобы проработать эту область, положите руки на плечи, расположив локти прямо перед собой. Сделайте вдох, затем выдохните и опустите локти. Повторите это пять раз. Люди говорят мне, что движение жидкости здесь помогает расслабить их мышцы.

Накачать подмышки: Теперь помассируем подмышечные узлы под мышками.Жидкость из ваших рук и груди стекает в эти лимфатические узлы, поэтому важно их массировать.

Сначала поместите ладонь прямо в подмышку и поднесите руку вверх к подмышке. Сделайте это десять раз. Затем поместите руку немного ниже на туловище — там находится ткань вашей боковой груди. Ладонью накачайте десять раз с бока туловища прямо в подмышку. Затем поднимите руку, поместите ее там, где рука и подмышка встречаются, и погладьте вниз прямо в подмышку.Вы не хотите сжимать руку; вы хотите аккуратно перекачивать жидкость.

Массаж груди: Теперь сделаем массаж груди. Так много людей не трогают свою грудь, если только они не ищут уплотнение в груди. Большая часть грудной жидкости будет стекать в подмышки. Помните: вы хотите работать легко, осторожно, заботливо и нежно.

Положите руку на середину груди и ладонью медленно помассируйте грудь, двигаясь к подмышке.Повторить десять раз. Затем помассируйте под грудью, где расположена линия бюстгальтера, перемещая жидкость в сторону туловища, а затем в подмышку десять раз. Обычно мы не используем масло, потому что мы хотим растягивать кожу и перемещать лимфу по ее каналу. Если у нас есть масло, мы просто скользим по коже. Убедитесь, что жидкость не попадает в соски. Вы хотите переместить жидкость из груди от сосков в подмышку.

Я участвую в кампании, чтобы каждый прикасался к своим подмышкам и груди!

Если кому-то удалили лимфатические узлы, мы можем перенаправить жидкость из подмышечной впадины, где лимфатические узлы были удалены, вниз к паховым узлам в верхней части бедра и через грудь к лимфатическим узлам в противоположной подмышке.Даже если вам удалили два лимфатических узла, вы рискуете заболеть лимфедемой. Обычно в каждой подмышечной впадине находится от семнадцати до тридцати пяти подмышечных лимфатических узлов.

Массаж рук: Чтобы массировать руку, положите руку на плечо, как шапку. Помассируйте полукругами вверх и через плечо десять раз. Затем помассируйте от предплечья к подмышечной впадине. Теперь проработайте локтевую складку. Используя ладонь, накачивайте прямо в локтевую складку. У вас здесь лимфатические узлы.После того, как вы очистили верхнюю часть руки, вы можете массировать от нижней части руки и пальцами вверх к подмышке медленными непрерывными движениями, направляя жидкость в подмышечную впадину. В завершение снова помассируйте лимфатические узлы в подмышечных впадинах.

5 вещей, которые нужно делать немедленно с лимфодренажным массажем

Массаж издавна считался неотъемлемой частью здоровья. Особенно в нашем нынешнем мире, который омрачен всеми социальными изменениями, человеческие тела сталкиваются с беспокойными, а иногда и тяжелыми проблемами.Массаж стал важной частью стремления человека немного расслабить собственное тело или даже избавиться от некоторых болезней. Лечебный массаж может улучшить здоровье за ​​счет уменьшения и устранения телесных болей, улучшения подвижности суставов и кровообращения, улучшения лимфатического дренажа, снижения мышечного напряжения, среди прочего. Кроме того, массаж, который теперь можно рассматривать как терапию, может быть лечением как при хронических, так и при острых состояниях. Терапевты, специализирующиеся на различных техниках массажа, применяют свои знания физиологии и анатомии при лечении клиентов.Эти техники могут быть разными, и существует множество различных техник массажной терапии со всего мира. Они могут поступать из Южной Америки, европейских стран или азиатских стран, где техники входят в особые программы. Лечебный массаж, проводимый с помощью зарегистрированного массажа, может быть очень полезен тем, кто работает в стрессе, и особенно тем, кто страдает различными заболеваниями. Некоторые болезни и / или заболевания, которые можно облегчить, включают беспокойство и / или депрессию, воспалительные состояния, такие как артрит и бурсит, растяжения, растяжения, инсульт, стресс и другие состояния, вызванные стрессом, мышечным напряжением, бессонницей, головной болью, фибромиалгией, желудочно-кишечными расстройствами, сколиоз, вывихи, рассеянный склероз, спортивные травмы, тендинит, хлыстовая травма, симптомы рака, астма и эмфизема, спина, ноги и шея, боль и многое другое.Массаж также может быть частью паллиативной помощи и поддержки беременности и родов. Отметим, что существует интересных фактов о терапии массажа , которые датируются с раннего возраста до наших дней. Согласно исследованиям, на коже человека имеется примерно пять миллионов сенсорных рецепторов, или 3000 рецепторов всего лишь на кончике пальца. С помощью всего лишь целительного прикосновения массажиста можно значительно снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Считается даже, что знаменитый римский политик и завоеватель Юлий Цезарь делает массаж, чтобы вылечить эпилепсию, и эксцентричный Боб Хоуп сделал то же самое.Мистер Хоуп, который смог прожить сто лет, сделал массаж частью своего распорядка дня. В 1996 году во время Олимпийских игр в Атланте впервые в рамках основной медицинской службы были предложены телесные тренировки или массаж. Простые упражнения, такие как массаж или осторожное потягивание ушей сверху, посередине и затем вниз, могут улучшить иммунную систему человека. Существует специальный массаж, который может помочь улучшить отток лимфы по телу, тем самым уменьшив ломоту в теле, боли и симптомы гриппа.Эндорфины, естественные болеутоляющие средства человеческого тела, можно стимулировать прикосновениями и массажем. Один из поразительных фактов о массаже заключается в том, что всего 60 минут массажа эквивалентны 8 часам очень расслабляющего сна для вашего тела. Также интересно, что массаж всего тела можно делать, когда пациент одет в собственную одежду, что противоречит представлениям других людей о массаже. Более того, как свидетельствуют рисунки на египетских гробницах, на которых изображены люди, делающие массаж, массаж считается одной из древнейших форм медицинской помощи.Обычный массаж можно делать на столе, кровати, скамейке или даже на кушетке; это будет просто зависеть от вида массажа, который будет проводиться, и от того, является ли он массажем всего тела или нет. На момент написания этой статьи существует 75 методов массажа, которые известны, распространены и практикуются во всем мире.

В Германии существует развитый вид массажа, предназначенный для лечения лимфедемы. Лимфедема — это опухоль, которая обычно возникает на руках или ногах, а иногда и на тех и других. Лимфедема — результат лечения рака; это результат, когда происходит удаление или повреждение лимфатических узлов.Лимфедема — это результат накопления жидкости после удаления лимфатических узлов, обычно после операции, предназначенной для лечения рака груди. Все это связано с тем, что лимфатическая система организма должна удалять отходы организма. Это может развиться при рождении, в период раннего полового созревания, а также во взрослом возрасте. Лимфедема поражает все основные части тела, то есть четыре конечности и другие важные части. Причина лимфедемы, как правило, еще не известна.

В нашем организме есть естественная система удаления шлаков, которая по своим масштабам и размаху функционирует как процесс кровообращения.Жидкости организма, называемые лимфой, переносят отходы, токсины, инфекции и другие вредные элементы организма к лимфатическим узлам. В лимфатических узлах эти различные вредные элементы разрушаются. Из-за этого непрерывного и трудного процесса лимфатическая система нашего тела будет легко, говоря привычным языком, изнашиваться. Он становится застойным из-за обезвоживания, стрессовой инфекции, усталости и т. Д., Что, в свою очередь, приводит к задержке воды, хронической боли, жировым отложениям и даже целлюлиту. Вялая лимфатическая система теперь будет причиной различных заболеваний, от которых страдает наш организм.Эти заболевания включают хронический синусит, проблемы с верхними дыхательными путями, проблемы с горлом, простуду, пневмонию и даже опухшие железы, лодыжки и глаза. Например, лечение рака заставит лимфатические узлы блокировать лимфатические жидкости в дренажном колодце внутри, что приведет к накоплению, а затем к лимфедему. Медицинское сообщество на данный момент еще не нашло окончательного лекарства от лимфедемы. Однако с помощью ранней диагностики и активного лечения лимфедему можно лечить и контролировать.

Симптомы лимфедемы могут быть довольно очевидными, потому что эти симптомы проявляются физически в отличие от других симптомов других заболеваний, которые появляются внутри тела и затем просто ощущаются пациентом.Эти симптомы включают следующее: опухшие части рук или ног или и то и другое, включая пальцы ног и пальцев ног, ощущение тяжести и тяжести, ограничение диапазона движений, боли в теле и дискомфорт в теле, повторяющиеся инфекции и затвердение и утолщение кожи или фиброз. Что касается отека, он может быть легким, незаметным, а также может иметь крайнюю форму, когда пораженная часть больше не может использоваться. Обратите внимание, что лимфедема возникает только через месяцы или даже годы после процедуры лечения рака.Помимо хирургического вмешательства, другие причины, такие как лучевое лечение рака, сам рак и инфекция, могут рассматриваться как вторичные причины лимфедемы. Как было сказано выше, лимфедема может возникать на любом этапе жизни. Это редкое наследственное заболевание. При болезни Милроя или врожденной лимфедемы лимфедема начинается в младенчестве. Что касается болезни Мейге или ранней лимфедемы, лимфедема развивается также в период полового созревания и во время беременности; правда, это произойдет поздно, до тридцати пяти лет.И, наконец, в случае поздней лимфедемы или поздней лимфедемы заболевание возникает после тридцати пяти лет. Помимо всего этого, факторами риска лимфедемы могут считаться пожилой возраст, ожирение или чрезмерная прибавка в весе, ревматоидный или псориатический артрит и т. Д. Инфекции также могут привести к интро-лимфедему. Серьезная бактериальная инфекция, например кожная, и даже самая маленькая травма, которая послужит точкой входа для инфекции, может перерасти в лимфедему. Чтобы снизить риск развития лимфедемы, прежде всего, лучше всего защищать и давать отдых рукам и ногам, избегать тепла, приподнимать обе пораженные части, не носить тесную одежду и содержать себя в чистоте.

В таких случаях, как лимфедема, массаж, несомненно, облегчит боль и поможет в ее лечении. Однако есть определенные случаи, когда массажная терапия не всегда рекомендуется, например, когда наблюдается увеличение локализованного отека или когда у некоторых пациентов внезапно возникает инфекция, такая как лимфангит. Лимфатический массаж — это техника, при которой используются легкие надавливания для удаления отработанных жидкостей из пораженного участка. Таким образом, лимфатический массаж можно использовать для избавления от лимфедемы. Эта техника массажа обычно применяется при раке груди.Это связано с высокой распространенностью случаев лимфедемы у пациентов с раком груди. Для этого типа пациентов стандартный сеанс лимфатического массажа часто можно охарактеризовать как начало с нежного и легкого массажа только поверхности пораженного участка, например, кожи шеи. Затем зарегистрированный терапевт выполнит серию мягких растираний, поглаживаний, постукиваний и надавливаний на кожу, следуя направлению лимфатической системы тела. Это сделано для того, чтобы накопленные жидкости сливались правильным образом и через соответствующие каналы.Важно помнить, что лимфатический массаж безболезненен и никаким другим образом не может стимулировать другие эффекты. Сеанс обычно длится от 45 до 60 минут, в зависимости от объема и масштаба. Типичный лимфатический массаж можно делать только один раз в день, но от четырех до пяти раз в неделю в течение двух-четырех недель. Согласно текущим исследованиям, с помощью лимфатического массажа наблюдается значительное уменьшение отека пораженной части тела даже в первую неделю лечения и в конечном итоге стабилизируется на второй неделе.Просто помните, что перед тем, как делать лимфатический массаж, убедитесь, что вы знаете, кто будет применять эту технику. Есть много клиник, предлагающих широкий спектр видов массажа. Кроме того, центр детоксикации стоп Millcreek City, например , также является важным центром, когда дело доходит до полного оздоровительного опыта. Убедитесь, что вы знаете разницу между физиотерапевтом и массажистом . Терапевты могут использовать одни и те же методы и процессы, но оба они различаются своей карьерой.Об их различиях можно судить по требуемому уровню образования и полученным лицензиям, размаху и масштабу их работы и, конечно же, их чистому доходу. Что касается массажистов, они отвечают за манипуляции с мышцами и мягкими тканями, избавляя тело от стресса и боли. Эти терапевты должны пройти сертификационную программу вместо степени, выдаваемой Бюро статистики труда США. Анатомия и физиология — это лишь некоторые из дополнительных предметов, включенных в программу сертификации.С другой стороны, физиотерапевты должны иметь высшее образование в университете и часто подвергаются сложному обучению и обучению. В свою очередь, физиотерапевт будет уполномочен диагностировать дисфункциональные движения, разрабатывать различные подходящие программы лечения и оценивать развитие пациента. Физиотерапевт должен иметь лицензию. В рамках курса интенсивно изучаются соответствующие предметы, такие как физиология, фармакология и нейробиология.

Теперь, после лимфодренажного массажа, нужно помнить следующее:

1.Отдых

Серьезно, вам нужно уделять больше времени отдыху после тренировки. После этого пациент почувствует усталость, поэтому лучше взять перерыв в день и просто лечь и расслабить мышцы. Также лучше провести регидратацию, потому что многие пациенты после сеанса часто жалуются на жажду. Пополните себя напитком, богатым витаминами и другими необходимыми элементами. Забудьте обо всех хлопотах и ​​прочей работе, чтобы полностью зарядить ваше тело.И, конечно же, держитесь подальше от социальных сетей и других электронных устройств, потому что они просто отвлекут вас в поисках хорошего самочувствия.

2. Регулировка

Ожидается, что через несколько часов или дней после сеанса пациент мягко потянется и заставит мышцы двигаться, так что выравнивание будет намного лучше, поскольку уже есть заметное уменьшение потока жидкости в пораженном месте. Держите свое тело в руках. Делайте небольшие постепенные движения. Но будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять своими мышцами и суставами.

3. Двигайтесь!

Движения полезны для тела. Однако лучше не доводить тело до предела. Просто сделайте несколько менее напряженных упражнений, достаточных для потоотделения и для работы ваших мышц. Сделайте домашние дела. Прогуляться. Дыхание. Пришло время забыть о том, чтобы сидеть на любимом диване во время просмотра любимой драмы в прайм-тайм, и вместо этого выйти из дома и заняться спортом.

4. Пейте много воды и хорошо ешьте

Частые мочеиспускания и дефекация.Это нормально. Таким образом, токсины и шлаки будут выведены из организма, а затем вы, наконец, избавитесь от всех тех вредных элементов, которые вызывают болезни и другие недуги. Кроме того, хотя действительно заманчиво есть много, вы должны помнить, что и в каком количестве вы едите. Ешьте здоровую пищу и ограничьте ее потребление всеми теми жирными и жирными вашими любимыми продуктами, потому что в большинстве случаев они являются виновниками страданий, испытываемых вашим собственным телом.

5. Живой колодец

Лимфодренажный массаж — это своего рода детоксикация организма.Детоксикация — это чисто естественное явление, происходящее в организме, и в конечном итоге приводит к хорошей работоспособности. Жить хорошо — значит быть осторожным в своих действиях и стараться не заниматься деятельностью, при которой существует большая вероятность того, что ваше тело получит травму. Кроме того, упражнения пойдут на пользу нашему телу. На самом деле есть ряд подходящих упражнений. Вам просто нужно выбрать тот, который лучше всего подходит вашему телу, и все готово. Окружите себя чистой окружающей средой. Подышите свежим воздухом, время от времени находясь вдали от города.Старайтесь избегать факторов стресса и относитесь к жизни позитивно.

Лимфодренажный массаж, таким образом, предлагает пациентам замечательные преимущества, такие как облегчение хронической боли, что хорошо для тех, кто страдает изнурительными заболеваниями, расслабление для тех, кто сталкивается со стрессом каждый день на работе, в школе или даже дома, увеличение энергии уровни, детоксикация, качественный сон и, самое главное, улучшенная иммунная система.

Лимфодренажный массаж | Лимфодренаж

Лимфодренаж — лечебный массаж.При массаже используется очень легкое давление и длинные, нежные, ритмичные движения, чтобы увеличить отток лимфы и уменьшить токсины в вашем теле.

Лимфатическая система является частью иммунной системы вашего организма и помогает бороться с инфекциями. Сама лимфа представляет собой прозрачную жидкость слегка желтого цвета. Он транспортирует питательные вещества и кислород к клеткам , собирая по пути токсины и вымывая их через лимфатические узлы. У вас примерно в два раза больше лимфатических сосудов, чем кровеносных сосудов в вашем теле. Однако, в отличие от крови, которую перекачивает ваше сердце, в лимфатической системе нет насоса.Давление кровеносных сосудов и движение мышц толкают лимфатическую жидкость.

Для чего нужен лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж благотворно влияет на общее состояние здоровья. Поскольку лимфа является ключом к поддержанию правильной работы вашей иммунной системы, , улучшение оттока и оттока лимфы по телу полезно во многих отношениях.

Емкость для лимфодренажа:

• уменьшит вероятность того, что вы заболеете небольшими простудными заболеваниями и вирусами; помогает вашему телу бороться с инфекцией и ускоряет заживление и выздоровление от болезней
• помогают уменьшить задержку воды ; Например, из-за того, что в лимфатической системе нет насоса, если вы долго сидите без движения, лимфа не может свободно течь — вот почему у вас могут быть опухшие ступни или пальцы
• boost потеря веса , так как улучшение лимфатической системы улучшит ваш метаболизм, что поможет вам сжигать калории более эффективно.

Ручной лимфодренаж также используется при лечении лимфатического отека.

Лимфодренажный массаж может улучшить текстуру кожи:

• уменьшение отеков, отечности и пятен
• дает чистые и здоровые поры
• ускоряет заживление рубцовой ткани, например, может улучшить внешний вид растяжек
• помогает уменьшить целлюлит; массаж увеличивает приток крови и кровообращение к пораженным участкам, что помогает организму расщеплять токсины, вызывающие появление ямочек на коже.

Всегда заранее сообщайте своему терапевту, если вы беременны или думаете, что беременны, страдаете какими-либо заболеваниями, получаете какое-либо лечение или лекарства, недавно перенесли операцию или у вас аллергия на что-либо.

Чего ожидать от лимфодренажного массажа

Как и в случае с любой другой спа-процедурой, вы получите наибольшую пользу, если уделите себе достаточно времени, чтобы расслабиться и получить удовольствие от массажа. Приезжайте достаточно скоро, чтобы подготовиться и устроиться; старайтесь не бросаться сразу после этого.

Лимфодренажный массаж обычно проводится в отапливаемом помещении; тепло является важным фактором увеличения лимфатического потока. Вы также будете более расслаблены, если не замерзнете. Ваш терапевт обычно проводит лимфодренажный массаж, когда вы лежите на массажном столе, пока вы укутаны аккуратно разложенными полотенцами.

Ваш массажист будет использовать различные техники массажа, вероятно, начиная с ваших ног. Лимфодренажный массаж использует очень легкое давление , а также длинные, нежные, ритмичные движения и мягкие накачивающие движения в направлении лимфатических узлов.Основные лимфатические узлы находятся в шее, подмышках и паху.

Ручной лимфодренаж (MLD) может применяться там, где массаж глубоких тканей и не может применяться со шведским, — в опухшие области.

Лимфодренаж может вызвать у вас чувство истощения. Возможно, вы захотите полежать или, по крайней мере, составить очень нетребовательный график на остаток дня. Дайте вашему телу время, чтобы расслабилось и вернулось к активности .

Лимфодренажный массаж также может вызвать сильную жажду. Мы видели, как люди, которые обычно не пьют воду, тянулись за бутылками San Pellegrino, как будто это бесплатное шампанское!

Горячий совет!

Лимфодренаж — это промывание вашей системы; Вы можете делать это каждый день, выпивая много воды .

Одно из лучших действий для лимфатической системы — это быть более активным. Даже самая щадящая деятельность поможет стимулировать здоровый лимфоток, поскольку движение мышц оказывает давление на лимфатические сосуды и заставляет их двигаться.

Эта статья была обновлена ​​в ноябре 2018 года

---

Преимущества и чего ожидать

• Лимфодренаж — это вид массажа, используемый для выведения скопившейся жидкости из тела.
• Лимфодренажный массаж уменьшает боль, скованность и отек, вызванный определенными заболеваниями.
• Лимфодренаж может уменьшить целлюлит и отечность у здоровых людей, но исследования отсутствуют.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference за дополнительными советами.

Идет загрузка.

Лимфодренажный массаж — это вид массажа, который может помочь уменьшить отек у людей с избыточным накоплением жидкости после операции, болезни или травмы.

Помимо медицинского применения, процедура приобрела популярность благодаря утверждениям, что она также может помочь улучшить ваш внешний вид, но существует мало доказательств, помимо анекдотических, в поддержку этих утверждений.

Вот что говорится в исследовании о том, кому может быть полезен лимфодренажный массаж и почему.

Что такое лимфатическая система?

Лимфатическая система является частью иммунной системы и включает сеть тканей и органов, которая помогает удалять отходы, токсины, бактерии или вирусы из организма.

Он также отвечает за транспортировку лейкоцитов в жидкости, называемой лимфой, к участкам тела, которые борются с инфекцией, говорит Келли Фарли, сертифицированный терапевт по лимфедеме в Медицинском центре Университета Толедо.

Однако, когда у вас есть закупорка, инфекция или заболевание, это может препятствовать способности лимфатической системы транспортировать лимфу. В результате лимфатическая жидкость может накапливаться и вызывать отек и отечность, говорит Ребекка Хаммад, сертифицированный терапевт по лечению лимфедемы (CLT) в реабилитационной больнице Shepherd Center.

Накопление лимфы также может увеличить риск инфекции, повреждения кожи и ран, говорит Фарли. Вот когда пришло время слить лимфу с помощью лимфодренажного массажа, который может улучшить функцию вашей лимфатической системы.

Лечебные преимущества лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж, также известный как ручной лимфодренаж, был разработан для людей с лимфедемой — состоянием, вызванным закупоркой или повреждением лимфатической системы, — говорит Хаммад. Лимфедема может быть наследственной или возникать после хирургической процедуры, инфекции или другой физической травмы.

Помимо улучшения кровообращения, другие преимущества лимфодренажного массажа могут включать:

• Уменьшение отека: Небольшое исследование 2007 года показало, что ручной лимфодренаж на шее уменьшает отечность после удаления зубов мудрости.
• Обезболивание: Обзор, проведенный в 2015 году, оценивающий шесть испытаний женщин с лимфедемой после лечения рака груди, показал, что лимфодренаж эффективно уменьшает отек и боль.
• Боль и скованность от фибромиалгии: Небольшое исследование 2009 года, сравнивающее эффекты лимфодренажного массажа и массажа соединительной ткани у женщин с фибромиалгией, показало, что лимфодренажный массаж более эффективен для уменьшения боли, но необходимы более долгосрочные исследования, чтобы определить, насколько полезен массаж при этом состоянии.

Косметические преимущества лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж также предлагается в некоторых спа в качестве способа:

Хотя дренаж лимфатической жидкости из перегруженных областей может привести к вышеуказанным преимуществам, эти утверждения анекдотичны и не имеют научных доказательств. поддержка, — говорит Фарли.

Небольшое исследование 2010 года показало, что лимфодренажный массаж столь же эффективен, как механический массаж и манипуляции с соединительной тканью в уменьшении жировой ткани у людей с целлюлитом.Однако исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования для определения общего воздействия лимфодренажного массажа на потеря веса .

Чего ожидать во время лимфодренажного массажа

Каждый сеанс лимфодренажного массажа длится примерно от 30 до 45 минут, говорит Хаммад, и предполагает большее растяжение кожи и меньшее давление, чем традиционный шведский массаж или массаж глубоких тканей.

Для некоторых людей это может быть болезненно, говорит Фарли, но терапевты обычно работают с пациентами, чтобы минимизировать боль.

Ручной лимфодренаж обычно выполняется в больницах или амбулаторных условиях сертифицированным терапевтом по лимфедеме (CLT), который обучен направлять и уменьшать опухшие области, говорит Фарли. Терапевт также может научить вас выполнять свои техники дома.

Многие практикующие врачи могут быть сертифицированы для выполнения этой процедуры, в том числе:

• Доктора
• Медсестры
• Физиотерапевты
• Трудотерапевты
• Массажисты, специализирующиеся на лечении лимфедемы

Сколько стоит? Стоимость лимфодренажного массажа может варьироваться в зависимости от страхового покрытия, причины направления и медицинского диагноза, лежащего в основе необходимости массажа.Но приблизительный диапазон составляет от 100 до 200 долларов в час.

По словам Хаммада, ручной лимфодренаж обычно длится до шести часов. Как часто вам может потребоваться лимфодренажный массаж, зависит от тяжести вашего отека и стадии выздоровления.

«После того, как лимфедема уменьшится и стабилизируется, большинство пациентов смогут сохранить улучшения за счет ношение компрессионного белья на пораженной конечности », — говорит Фарли.

Insider’s takeaway

Лимфодренажный массаж был создан для лечения людей с лимфедемой — состоянием, характеризующимся накоплением жидкости из-за закупорки или травмы лимфатической системы.

Массаж может принести пользу людям без этого состояния, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько он эффективен для среднего здорового взрослого человека.

Сертифицированный терапевт по лимфедеме может выполнить лимфодренажный массаж в клинических условиях и научить вас делать это самостоятельно в домашних условиях.

.