Трещины на пятках: профилактика и лечение в домашних условиях — Леди
В принципе, это та проблема, которая действительно решается самостоятельно, небольшой коррекцией образа жизни. Избавиться от проблем с пятками не сложнее, чем убрать сухую кожу на локтях, поскольку причины в этих ситуациях даже несколько схожи между собой. И Joinfo.com сейчас расскажет вам об этом более подробно.
Пить больше воды
Источник — vrutmilifeГлавная причина трещин кожи пяток – сухость кожи в целом. Увы, она просто становится недостаточно эластичной и упругой для того, чтобы выдерживать нагрузки. Всё же на пятки каждый день давит наш собственный вес, так что им никак нельзя терять эластичность. И самый простой способ борьбы с этим – пить больше воды.
Дополнительное увлажнение
Это ещё один способ профилактики и в некоторых ситуациях – решение проблемы. Речь идёт о ряде увлажняющих кремов, некоторые из которых ещё и клеточную регенерацию стимулируют.
Правильная обувь
Источник — ozonnewsНикаких сандалий или туфлей с открытым задником – они способствуют дополнительному высыханию и растрескиванию кожи. Только плотно облегающая обувь вместе с носками. И, желательно, толстая ортопедическая подошва, которая сама по себе переносит весь вес с пяток на всю стопу равномерно.
Мозоли
Да, довольно частое явление. И неправильное его лечение, типа срезания, может стать причиной появления трещин на пятках. Ведь при удалении мозоли целостность кожи уже нарушается, так что ничего не мешает повреждениям увеличиться из-за оказываемого на стопы давления.
Ванны для ног
Источник — outlinistОтличный способ смягчения, очищения и увлажнения кожи.
Правильно подобранный состав ванночек для ног устраняет большинство проблем со стопами. Главное – не забыть потом удалить мягкую, но уже практически мёртвую, кожу с проблемных мест. И только потом уже наносить те самые дополнительно увлажняющие крема.
Команда Joinfo.com напоминает, что некоторые ситуации, связанные с трещинами кожи пяток, требуют лечения у дерматолога. Более того, любую такую проблему лучше сначала показать специалисту, а только потом уже заниматься самолечением и коррекцией образа жизни.
Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, как в принципе нужно бороться с сухостью кожи. Особенно детской, поскольку в столь юном возрасте нормальных механизмов защиты ещё нет.
Главное фото — gnail
Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях. Уход за пятками.
Автор NataliВремя чтения 5 мин.Просмотры 576Опубликовано
Красивые ноги, не могут быть красивыми с сухой, грубой и шершавой кожей пяток, решить эту проблему можно радикально-обратившись в салон красоты, а можно организовать уход за пятками в домашних условиях.:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/1489744/original/079575600_1485597018-manfaat-merendam-kaki-dengan-air-garam.jpg)
За зиму все немного обленились, а теперь нужно быстро приводить ножки в порядок, ведь босоножки и другая открытая обувь продемонстрирует всем красоту ваших ножек или их проблемы. Уход за пятками в домашних условиях способен предотвратить не приятную проблему: трещины на пятках.
Если вы имеете такую проблему как трещины на пятках, то к решению этой проблемы нужно подойти серьезно, причиной трещин на пятках может быть:
-несбалансированное питание
-пересыхание кожи в летний период
-тесная, не удобная обувь
-эндокринные сбои
-заболевания ЖКТ
-грибок или микоз стоп.
Для того, что бы выяснить причину возникновения трещин на пятках необходимо обратиться к дерматологу, чаще всего причиной является механический дерматит, т.е. ваша обувь не удобна и в следствии трения возникают трещины на пятках.
Если трещины на пятках возникают в следствии внутренних проблем и заболеваний, безусловно нужно их решать и здоровьем своим заниматься. Питание важно откорректировать, тем более летом много свежих фруктов, овощей, зелени в которых есть все необходимые витамины и вещества.
Пересыхание кожи на пятках в летнее время возможно из-за недостатка воды, это может привести к трещинам на пятках, не забывайте пить воду и не пренебрегайте домашними ванночками для ног с травами, увлажняющие процедуры.
Так же трещины на пятках могут возникнуть на фоне дефицита витаминов А, Е и F необходимых для эластичности кожи. Сезонные заболевания, хронические, стресс, переутомление, не полноценный сон и не полноценное питание, особенно весной, могут истощить организм, в следствии чего возникают трещины на пятках.
Хочу вам предложить рецепт крема от трещин на пятках, после которого кожа пяток будет здоровее, мягче и если у вас есть трещинки на пятках, то они исчезнут. Также этот крем замечательно ухаживает за ногтями.
Крем от трещин на пятках
1. Перемешайте 10 мл. витамина А с 1 тюбиком мази календулы (продаются в аптеке) и переложите полученный крем в чистую баночку с крышкой.
2. Смазывайте стопы этим кремом перед сном, сразу после душа. Особое внимание уделите пяточкам и зоне кутикул.
3. Наденьте хлопчатобумажные носки на ночь.
Если пяточки в запущенном состоянии, то смазывайте ноги кремом ежедневно на протяжении недели. После недельного курса крем применять 2 раза в неделю. Далее пользоваться кремом по мере необходимости. Полученный крем хранить в холодильнике.
Пользуйтесь кремом от трещин на пятках после ванночки с травами, например, ромашкой, корой дуба, зверобоем, девясилом, эти травы обладают противовоспалительным и ранозаживляющими свойствами, что поможет вам скорее решить проблему трещин на пятках.
Как избавиться от трещин на пятках народными методами
Известный народный метод лечения трещин на пятках при помощи меда и капустного листа. Перед сном на чистые сухие пятки нанесите мед и сверху приложите капустный лист. Оденьте носочки и отправляйтесь спать, а утром ноги помойте, обязательно вытрите на сухо и используйте легкий крем для ног с календулой, алое или ромашкой.
Уход за пятками в домашних условиях
Как сделать пятки гладкими в домашних условияхКак сделать пятки в домашних условиях гладкими и мягкими? Только не при помощи бритвы! Этот способ известен и распространен, но приводит к обратному эффекту, кожа нарастает на пятках еще быстрее и чем чаще вы снимаете бритвой кожу с пяток, тем грубее она становиться. Кроме того, этот метод очень опасен, можно случайно порезаться.
А вот ванночки в домашних условиях, это самая эффективная процедура для смягчения загрубевшей кожи на пятках. Ванночки можно делать исходя из своих предпочтений: солевые, мыльно-содовые, травяные.
Как делать ванночки для ног в домашних условиях для загрубевших пяток
Вода ванночки должна быть достаточно горячей, опустите ноги в воду на 30-40 минут. Когда ваша кожа на пятках будет достаточно хорошо распарена после ванночки, верхний слой кожи можно счищать, используйте для этого специальную щеточку с жесткой щетиной или мелкозернистую пемзу. Не спешите и не старайтесь сразу как можно больше снять, что бы не травмироваться. После процедуры очищения пятки нужно смазать питательным кремом.
Один раз в неделю можно использовать скраб для ног, для этого на щеточку или пемзу нанесите немного скраба и мягко круговыми движениями массируйте пятки не более 3 минут, в противном случае можно травмировать кожу.
Причины и лечение трещин на пятках.
Читайте еще:
Ванночку для здоровья ногтей
Защита кожи от солнца-главная забота женщины летом! Помогут продукты!
Какие витамины нужны для ногтей
Масла Икаров отзыв
Маски для жирных волос
Масляные ванночки для рук
Морская соль – рецепты для тела
Если вам понравилась статья, поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях, так вы сможете сказать «спасибо»!♥
Лечение трещин на пятках в домашних условиях — Рамблер/субботний
Трещины на пятках вызывают дискомфорт или даже боль и являются результатом сухой кожи подошвы стоп. Зачастую единственной проблемой потрескавшихся пяток является их внешний вид. Тем не менее, в некоторых случаях состояние может ухудшиться, если формируется воспаление. Человек должен обратиться к врачу, если появилась сильная боль, покраснение и отечность стопы.
Главным средством для лечения пяток является увлажнение с помощью кремов, лосьонов и мазей, которые могут предотвратить высыхание и растрескивание кожи.
В легких случаях использование увлажняющего крема два или три раза в день может решить эту проблему. При мозолях можно использовать пемзу, но будьте осторожны, так как злоупотребление пемзой может увеличить трещины на пятках. Что можно предпринять в домашних условиях для лечения и профилактики трещин на пятках? Использование смягчающих и увлажняющих средств Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю влаги, заполняя промежутки между чешуйками кожи, что делает кожу гладкой и мягкой. Увлажнители проникают в наружный слой кожи и помогают увеличить влагоемкость кожи. Применение окклюзионных увлажнителей После того, как смягчающий или увлажняющий крем всасывается, можно нанести толстый слой окклюзионного увлажнителя. Примеры окклюзионных увлажнителей включают в себя:
Минеральное масло;
Силиконы, такие как диметикон.
Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажнителем, уменьшая потерю влаги более чем на 98%. Ношение носков из 100% хлопка Ношение носков после нанесения вазелина поможет сохранить влагу и позволяет коже дышать. Применение кератолитических веществ Когда кожа пяток толстая и грубая, то применяют кератолитическое лечение, которое помогает удалить мертвые клетки кожи. Примеры кератолитических средств включают в себя:
Альфа-гидрокси кислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота;
Салициловую кислоту;
Уреазу. Использование пемзы Пемза может помочь уменьшить толщину толстой кожи и убрать мозоли. Следует избегать бритвы для соскоба кожи с пяток. Люди с диабетом или нейропатией не должны использовать пемзу. Жидкость, гель или спрей могут быть использованы для покрытия потрескавшейся кожи. Они обеспечивают защитный слой поверх трещин, уменьшают боль и могут остановить заражение. При сильных трещинах пяток, и если самолечение не помогает, необходимо посетить подиатра или дерматолога.
Лечение потрескавшихся пяток
При лечении потрескавшихся пяток:
Удаляют мертвые клетки кожи;
Используют сильные смягчающие препараты;
Применяют медицинский клей для герметизации трещин;
Назначают антибиотики, если есть инфекция;
Используют для обуви вставки или колодки.
Причины потрескавшихся пяток
Сухая кожа вызывает трещины на пятках. Когда вес давит на жировую ткань под пяткой, кожа по бокам пятки утолщается. Если коже не хватает влаги, она становится менее эластичной и это приводит к образованию трещин.
Другие причины включают в себя:
Длительное стояние в течение длительного периода времени;
Ношение открытой обуви;
Ношение плохо подогнанной обуви;
Трение о заднюю часть обуви;
Сухую и холодную погоду.
Факторы риска, приводящие к трещинам пяток
Некоторые состояния вызывают сухость кожи и больший риск возникновения трещин пяток. К ним относятся:
Плоскостопие;
Грибковые инфекции;
Пяточные шпоры;
Синдром Шегрена;
Ювенальный подошвенный дерматоз.
Профилактика трещин пяток
Избегать горячей воды, использовать теплую воду;
Применять мягкое очищение ног;
Высушивать кожи стоп после мытья;
Применять увлажняющий крем после мытья ног. Мази и кремы являются более эффективными, чем лосьоны.
Избегайте ароматизированного мыла по уходу за кожей. Использование мягких очищающих средств помогает сохранить больше влаги в коже на пятках.
Ношение обуви с закрытой пяткой может помочь вылечить и предотвратить трещины задней части стопы. Обувь с амортизацией оказывает поддержку проблемной области. Люди должны избегать открытых туфель на каблуках и с тонкой подошвой.
Ношение хлопчатобумажных носков может уменьшить трение, они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.
Прогноз трещин на пятках
Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях. Чтобы предотвратить трещины, люди должны ежедневно использовать увлажняющие средства.
Никогда не пытайтесь лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях, если они связаны с состоянием здоровья. Вместо этого необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Литература O’sullivan G., Fotinos C., St Anna L. What treatments relieve painful heel cracks?. – 2012.
Sethi A. et al. Moisturizers: The slippery road //Indian journal of dermatology. – 2016. – Т. 61. – . 3. – С. 279.
лечение в домашних условиях, средства и мази
Трещины на пятках являются распространенной дерматологической проблемой. Повреждение кожи может возникать у детей и взрослых людей по разным причинам. В большинстве случаев такой недуг является лишь косметической проблемой. Однако, иногда трещины возникают из-за хронических заболеваний.
Потрескавшиеся и сухие пятки
Трещины на коже стопы представляют собой области нарушения целостности покровных тканей. Врачи относят этот недуг к дерматитам. Обычно огрубление кожного покрова пяток не сопровождается неприятными ощущениями.
При изменении глубоких слоев эпителия возможно появление боли и дискомфорта во время ходьбы.
Далеко не во всех случаях потрескавшаяся кожа представляет собой только косметическую проблему. Зачастую изменение эпителия обусловлено заразной грибковой инфекцией. Только дерматолог может определить причину патологии с помощью диагностики и назначить адекватную терапию.
Трещины на пятках, требующие лечения, могут возникать у мужчин и женщин разного возраста. Однако в большей степени этот недуг характерен для пожилых людей.
Косметическая составляющая проблемы негативно влияет на качество жизни пациента, поскольку огрубление и пожелтение кожи стопы может быть заметно при ношении открытой обуви и посещении бассейна.
Ношение неудобной обуви и несоблюдение личной гигиены лишь усугубляет состояние кожного покрова. Некоторые народные методы позволяют восстановить состояние тканей в домашних условиях.
Почему кожа на ногах становится сухой и грубой
Для понимания причин огрубления пяток необходимо изучить строение кожного покрова. Сама по себе кожа является самостоятельным органом, ответственным за выделение жидкости в виде пота, образование витамина D и защиту организма. Внешний вид покровных тканей во многом зависит от работы внутренних органов и воздействия агрессивных факторов внешней среды.
Отделы органа:
- Эпидермис — поверхностная часть кожного покрова, состоящая из пятислойного эпителия. Наружные роговые клетки образуют плотный слой, выполняющий барьерную функцию. Глубже в эпидермисе расположены центры регенерации, ответственные за регулярное обновление рогового слоя.
- Дерма — срединная часть кожи, в которой происходят активные обменные процессы. Здесь расположены кровеносные сосуды, волокнистые структуры, гладкие мышцы, нервы, потовые и сальные железы.
- Гиподерма — подкожная клетчатка, преимущественно состоящая из жировой ткани.
Внешний вид кожи зависит от скорости обновления эпидермиса и метаболизма дермы. Любые нарушения, вроде недостатка кровотока или травмы, могут изменять естественный процесс отслаивания роговых чешуек.
Причины возникновения трещин на пятках
Внешний вид стопы может изменяться при разных неблагоприятных процессах. Трещины могут появиться без каких-либо заболеваний, поскольку образ жизни человека влияет на состояние кожи. Эпидермис легко деформируется и становится грубым при длительной ходьбе, ношении неудобной обуви и недостаточной личной гигиене. Этих факторов достаточно для того, чтобы роговой слой постепенно утолщался. Кроме того, состояние эпителия во многом зависит от наследственности.
Другие факторы риска:
- проникновение в кожу патогенных грибков;
- недостаток витаминов в организме;
- псориаз;
- атопический дерматит;
- подошвенная кератодермия;
- ожирение и плоскостопие;
- повышенная активность щитовидной железы.
Глубокие трещины на пятках свидетельствуют об утолщении рогового слоя эпидермиса, однако механизм развития этого недуга не всегда очевиден. Появление жжения, боли и необычного кожного налета чаще всего указывает на грибковую инфекцию.
Поможет ли народное лечение
Многие способы устранения кожных трещин можно применять самостоятельно. Препарат для местного использования легко изготавливается на дому. Однако, самостоятельное лечение можно проводить только при отсутствии грибковой инфекции и других заболеваний. При подозрении на патологический процесс рекомендуется пройти обследование и получить консультацию дерматолога.
Домашние средства:
- Смесь из сливочного масла и цветочного меда. Для изготовления крема достаточно растопить примерно 30 грамм масла и добавить столовую ложку меда. Кремом необходимо тщательно обработать огрубевшую кожу. Смыть препарат можно через 1-2 часа.
- Содовая ванна для смягчения кожи. В небольшой тазик необходимо добавить 2-3 литра теплой воды и 2 столовых ложки пищевой соды.
- Пемза в качестве метода механического пилинга. С помощью этого изделия можно эффективно проработать верхний слой эпидермиса. После очищения пемзой необходимо регулярно обрабатывать кожный покров глицерином или увлажняющим кремом.
Некоторые народные методы совместимы с врачебными назначениями. Их использование необходимо предварительно согласовать с врачом.
Профессиональное лечение от трещин на пятках
Домашние методы подходят не во всех случаях. Иногда пациенту может потребоваться более надежная терапия, влияющая на первопричину образования трещин. Профессиональные средства для борьбы с таким недугом могут назначать дерматологи, микологи и косметологи.
Назначаемые лекарства:
- кремы, содержащие противогрибковые вещества;
- кератолитические топические препараты, вроде салициловой или гликолевой кислоты;
- противомикробные препараты;
- мази на основе витаминов A и E.
Обращение к специалисту позволяет удалить омертвевшие ткани и нанести лекарственный препарат на более нежный участок кожи, способный впитать достаточное количество активных компонентов.
Также врач обязательно объяснит пациенту методы проведения профилактики, дающие возможность предотвратить появление новых трещин. Речь идет о ношении удобной обуви, регулярных водных процедурах, сбалансированном питании и использовании увлажняющих кремов.
Таким образом, народные и профессиональные методы борьбы с потрескавшейся кожей доступны каждому. Если кожа уже начала грубеть, можно заранее начать профилактику недуга.
Видео
Читайте далее: трещины на языке
домашних средств от трещин на пятках | Книга красоты Никаа
Благодаря непрекращающейся работе, наши ноги постоянно стискивают неумолимые каблуки, и в течение дня мы почти или совсем не обращаем внимания на них. Если вы думаете об этом, ваши ноги несут на себе весь вес вашего тела, так что вы придаете им тот тонус, которого он заслуживает? И нет, быстрое нанесение остатков крема для тела не в счет. Признаете вы это или нет, но грубая кожа, мозоли, мозоли, пересохшая кожа и потрескавшиеся пятки выдадут правду.
Конечно, уделение особого внимания рутине ухода за ногами может занять немного времени, но оно того стоит. В конце концов, красивые ножки в открытых сандалиях — вот из чего состоят мечты о красоте, верно?
Чтобы помочь вам сделать первые шаги ребенка, мы вам поможем. Вот все, что вам нужно знать о причинах страшных трещин на каблуках и о том, как их быстро исправить.
Причины появления трещин на пятках
Вот краткая информация о причинах трещин на пятках.
- Стоять в течение длительного времени
- Продолжительное хождение босиком или в тапочках
- Принятие горячего душа в течение длительного времени
- Сухая очистка ступней и достаточное увлажнение ступней
- Использование жесткого мыла, которое может удалить с кожи натуральные масла
- Ношение обуви неподходящего размера, которая не подходит для пяток.
- Воздействие низких температур или низкой влажности, которые могут сушить кожу.
Домашние средства от трещин на пятках
Чтобы помочь вам добиться гладкости (вы, вероятно, в последний раз чувствовали себя малышом) на шершавых ногах, мы собрали самые эффективные домашние средства от трещин на пятках.
1. Масло растительное
Шаг 1: Нанесите на ноги слой растительного масла.
Шаг 2: Наденьте пару носков и оставьте на ночь.
Шаг 3: Мойте ноги утром.
2. Банан и авокадо
Шаг 1: Смешайте спелый банан и авокадо.
Шаг 2: Помассируйте этой кремообразной пастой все ступни.
Шаг 3: Оставив на 15 минут, смойте водой.
3. Вазелин
Шаг 1: Погрузив ноги в ванну с горячей водой в течение 15 минут, потрите пятки пемзой.
Шаг 2: Промокните ноги насухо и нанесите увлажняющий лосьон.Теперь нанесите на него вазелин, чтобы удержать влагу.
Шаг 3: Наденьте носки и оставьте на ночь. Утром смойте водой.
4. Парафиновый воск
Шаг 1: Нагрейте на сковороде 1 столовую ложку парафинового воска и 3 столовые ложки кокосового масла, пока воск полностью не растает. Дайте смеси остыть.
Шаг 2: Нанесите смесь на ступни и наденьте носки. Оставьте на ночь.
Шаг 3: Утром смойте теплой водой.
5. Рисовая мука
Шаг 1: В миске смешайте 2 столовые ложки рисовой муки с 2 каплями меда и яблочного уксуса каждая, чтобы получилась густая паста.
Шаг 2: Погрузите ноги в ванну с теплой водой на 10 минут, а затем промокните насухо. Теперь аккуратно потрите ступни пастой в течение 10 минут.
Шаг 3: Смыть водой.
6. Овсянка
Шаг 1: В миске смешайте 1 столовую ложку измельченной овсянки и 4 капли оливкового масла.
Шаг 2: Нанесите эту пасту прямо на потрескавшиеся пятки и оставьте на 20 минут.
Шаг 3: Смыть теплой водой.
7. Масло чайного дерева
Шаг 1: В миске смешайте 5 капель масла чайного дерева и 1 столовую ложку оливкового масла.
Шаг 2: Нанесите этот раствор на потрескавшиеся ступни и аккуратно помассируйте круговыми движениями в течение 10 минут.
Шаг 3: Наденьте пару шерстяных носков и оставьте их на ночь.Утром смойте водой.
8. Масло ши
Шаг 1: В миске смешайте 1 столовую ложку масла ши и 1 каплю оливкового масла.
Шаг 2: Помассируйте эту пасту круговыми движениями на ступнях. Наденьте носки, чтобы удержать влагу, и оставьте на ночь.
Шаг 3: Утром ополосните ноги теплой водой.
Продукты для трещин на пятках
Чтобы помочь вам ходить на ногах, мы составили список средств по уходу за ногами, которые работают как мгновенное средство от трещин на ногах.
1. Just Herbs Pedisoft Крем для ног с календулой и перечной мятой от трещин
Этот крем для ног не только прекрасно восстанавливает грубые и потрескавшиеся ступни, но и пахнет просто чудесно.Наполненный органическим пажитником, растительным глицерином и органическими маслами подсолнечника, касторового масла и алоэ вера холодного отжима, он смягчает огрубевшую кожу и расслабляет усталые ноги. Emetic Nut помогает залечить трещины, а экстракты мяты перечной создают ощущение охлаждения.
2. Крем для ног Coco Soul с кокосовым маслом первого отжима
Этот крем для восстановления ног состоит из целебной смеси кокосового масла, экстрактов нима и масла перечной мяты, которые укрепляют защитный барьер кожи и не дают ей терять влагу.Кроме того, этот природный крем обещает не содержать сульфатов, парабенов, минеральных масел и силиконов. Нанесите немного крема на ступни, наденьте шерстяные носки, залезьте в кровать и просыпайтесь, чтобы ступни стали более гладкими. Будьте готовы надеть шлепанцы, не заботясь о мире.
3. Крем для ног Кама Аюрведа
Кто не любит расслабляющий педикюр дома? Этот крем для ног предлагает вам именно это.После массажа ваши обезвоженные ноги станут более гладкими и мягкими. Масло кокум, масло ши и сок алоэ вера восстанавливают здоровье даже самой пересохшей кожи, устраняя болезненные мозоли и трещины. Оставьте его на ночь на ночь, и к утру ваши ноги будут пропитаны всем добром.
4. Скраб для ног Niconi AHA Glow Gel Foot Scrub
Этот скраб для ног представляет собой целебную смесь натуральных ингредиентов, таких как микрогранулы грецкого ореха и альфа-гидроксикислоты, которые мягко отшелушивают, обнажая шелковистую кожу под ней, а также экстракты цветов Nymphaea Alba, которые разглаживают пятки и регулируют кровообращение.Кроме того, благодаря его осветляющей формуле вы можете попрощаться с загаром и одновременно позаботиться о своей коже. Считайте этот концентрированный скраб лучшим средством от потрескавшихся пяток.
5. Крем для ног Vaadi Herbals с гвоздичным маслом и сандаловым деревом
Если неровные края ног зацепляются за простыни, когда вы спите ночью, подумайте об этом как о крике о необходимости увлажнения. Этот крем для ног, обогащенный полезными свойствами какао-масла и масла жожоба, помогает сохранить гладкость и эластичность ваших перегруженных ног.Кроме того, он содержит масло гвоздики и витамин С, которые способствуют обновлению клеток и делают цвет кожи ярче. Да, и успокаивающее сандаловое дерево действует как естественный дезодорант для ваших ног.
Простые домашние средства, чтобы смягчить потрескавшиеся пятки
Треснувшие каблуки не только некрасиво выглядят, но и могут вызывать боль.В худшем случае трещины болят и кровоточат и даже приводят к серьезным инфекциям.
Автор Longjam Dineshwori | Обновлено: 23 декабря 2019 г., 11:19 IST
Треснувшие каблуки не только некрасиво выглядят, но и могут быть болезненными. В худшем случае трещины болят и кровоточат и даже приводят к серьезным инфекциям.
Как правило, трещины на пятках возникают из-за недостаточной влажности, которая возникает по разным причинам, включая холодную зимнюю погоду, обезвоживание, недостаточное увлажнение, слишком долгое замачивание ног в горячей воде, мытье ног насухо, чрезмерное воздействие загрязнений.Некоторые заболевания, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, также могут приводить к сухости и трещинам на ногах.
Вот несколько домашних средств, которые помогут успокоить трещины на пятках и уменьшить боль. К ним относятся ингредиенты, которые вы можете легко найти у себя дома.
Foot Mask
Возьмите таз с теплой водой и добавьте в нее лимонный сок, сырую соль, глицерин и розовую воду. Замочите ноги на 15-20 минут. С помощью пемзы или скребка для ног аккуратно потрите пятки.После мытья и высушивания ног нанесите хороший увлажняющий крем.
Вы также можете приготовить маску для ног, смешав глицерин, розовую воду и лимонный сок. Нанесите смесь на потрескавшиеся пятки и оставьте на ночь. Утром смыть теплой водой. Вы можете сразу увидеть результат. Повторяйте эту процедуру, пока пятки не станут мягкими.
Нанесите растительное масло
После мытья ног нанесите слой растительного масла на потрескавшиеся пятки. Оставьте на ночь, а утром вымойте ноги.Наденьте толстые носки, чтобы не испачкать простыню. Делайте это перед сном, пока не получите желаемый результат.
Banana Foot Mask
Вы можете быть удивлены, узнав об этом, но банан действует как увлажняющий крем. Это может сделать вашу кожу более мягкой и гладкой. Нанесите банановую мякоть на потрескавшиеся пятки, держите 15-20 минут и смойте ноги теплой водой.
Лечение медом
Возьмите половину ведра теплой воды и добавьте в нее одну чашку меда.Замочите ноги на 15-20 минут. Аккуратно удалите сухую кожу с помощью скраба. Мед — природный антисептик, который помогает заживить трещины и смягчает кожу.
Кокосовое масло
Просто нанесите кокосовое масло на потрескавшиеся пятки перед сном. Помимо увлажнения сухой кожи, кокосовое масло помогает удалять омертвевшие клетки кожи. Он может глубже проникать в кожу и питать ее.
Средство с пищевой содой
Добавьте половину ведра пищевой соды теплой воды.Дайте пищевой соде раствориться в воде. Когда это будет сделано, окуните ноги в воду на 10-15 минут. Всегда аккуратно протирайте пемзой после замачивания в теплой воде. Это помогает удалить мертвые клетки.
Пищевая сода действует как эксфолиант и удаляет мертвые клетки. Его противовоспалительные свойства также успокаивают кожу.
Волшебство геля алоэ вера
Наносите гель алоэ вера на чистые ноги каждый вечер перед сном. Для достижения наилучшего результата замочите ноги в теплой воде и высушите перед нанесением геля.
Гель алоэ вера поможет залечить гребни и трещины, а также увеличить синтез коллагена. Растение содержит аминокислоты, которые помогают смягчить кожу.
Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.
Следуйте за нами на
Традиционное средство для лечения трещин на пятках
Если вы обнаружите, что у вас сухие, потрескавшиеся пятки, домашнего лечения часто бывает достаточно, чтобы справиться с этой проблемой и найти облегчение.Регулярное увлажнение ног важно для поддержания гладкости и увлажнения кожи. После ванны или душа нанесите на ступни и пятки увлажняющий крем или лосьон. Затем наденьте чистые сухие носки, чтобы удержать влагу. Вы также можете отшелушивать ноги в душе, используя пемзу, чтобы удалить омертвевшую и сухую кожу. Если домашние средства не помогают избавиться от трещин на пятках, или если трещины глубокие, болезненные или показывают признаки инфекции, обратитесь к ортопеду.
Если кожа на ногах начинает трескаться, вы можете обратиться к ортопеду за лечением.Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с Фрэнком Генри, DPM из Марбл-Фолс, штат Техас. Наш врач может предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.
Трещины на пятках
Очень важно увлажнять потрескавшиеся пятки, чтобы предотвратить боль, кровотечение и инфекцию. Причина образования трещин на пятках заключается в том, что кожа на ступне слишком сухая, чтобы выдерживать огромное давление на нее. Когда стопа расширяется, сухая кожа на стопе начинает трескаться.
Способы помочь вылечить их
- Купите хороший крем для ног
- Попробуйте использовать вазелин
- Упростите мыло
- Пейте много воды
Способы предотвратить трещины на пятках
- Увлажняйте После душа
- Не принимайте душ
- Держите воду в душе теплой
- Не трите ноги
Если вы не знаете, как лечить трещины на пятках, обратитесь за советом к ортопеду.Ваш врач поможет вам с любыми вопросами или информацией, которая может вам понадобиться.
Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наш офис, расположенный в Марбл-Фолс, штат Техас. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.
Подробнее о решениях от трещин на пятках10 лучших домашних средств от трещин на пятках: держите ноги мягкими
Ваши потрескавшиеся пятки напоминают вам об истощенном, пораженном голодом ландшафте? Дело не только в потере влаги, но и во многих факторах, таких как дефицит витаминов, плохая гигиена ног и т. Д.может привести к образованию шершавой, потрескавшейся кожи на ногах. Если это состояние становится болезненным с каждым днем и доставляет вам неловкость, когда вы публично снимаете обувь, у нас есть хорошие новости! Эти 10 домашних средств от трещин на пятках успокоят ваши ноги и вернут им мягкость.
Наряду с восполнением уровня потерянной влаги в коже ног, эти полностью натуральные методы также восстанавливают поврежденные клетки и способствуют росту здоровых. Не теряя ни секунды, давайте рассмотрим эти лучшие средства от трещин на ногах.
10 лучших домашних средств от трещин на пятках:
Вот лучшие домашние средства от трещин на ногах, с преимуществами и подробными инструкциями:
1. Замачивание ног с листерином и уксусом:
Одним из простых средств лечения трещин на пятках является ванночка для ног, приготовленная с листерином и уксусом. Кислая природа этих ингредиентов растворяет сухую и омертвевшую кожу. Это позволяет легко удалить твердый слой на ступнях с помощью пилки для ног или скраба. Кроме того, противогрибковые свойства листерина могут помочь избавиться от грибка стопы, который вызывает неприятный запах ног, микоз стопы и инфекции ногтей на ногах.
Состав:
- Белый уксус — 1 стакан
- Листерин — 1 стакан
- Вода — 2 стакана
- Ванна
Как это сделать?
- В ванну добавьте все ингредиенты и хорошо перемешайте
- Погрузите ноги в воду на 10-15 минут
- Выньте из ванны и смочите излишки воды полотенцем
- Для очистки используйте пилку для ног. ваши ноги
- Тщательно промойте водой
- Нанесите крем для ног
Меры предосторожности: Если у вас чувствительная кожа или открытые раны / порезы на ногах, листерин может вызвать раздражение или чувство жжения.
2. Пищевая сода:
Одной из основных причин грубой и жесткой кожи на ногах является скопление нежелательных мертвых клеток. Пищевая сода действует как естественный эксфолиант, поскольку она быстро растворяет загрязнения по сравнению с простой водой. Антимикробные свойства этого ингредиента могут уменьшить вторжение бактерий и грибков, разрушающих здоровье ваших ног.
Состав:
- Пищевая сода — 3 столовые ложки
- Теплая вода — 1 чаша
- Ванна
Как это сделать?
- Смешайте пищевую соду с теплой водой
- Погрузите ноги в этот раствор на 15-20 минут
- Удалите из воды и вытрите излишки влаги полотенцем
- Удалите мертвые клетки пилкой для ног
- Тщательно промойте водой.
Меры предосторожности: Если у вас чувствительная кожа или уже имеется аллергия / порезы / синяки, пропитка пищевой содой для ног может вызвать еще большее раздражение.
Также читайте: Домашние средства от газа и пердежа
3. Замочение для ног с глицерином, солью и лимонной водой:
Это замачивание для ног может быть отличным естественным средством от сухих и потрескавшихся пяток. Он содержит три полезных свойства, которые полезны для ваших ног. Вода с лимоном растворяет грязь и загрязнения с кожи, а соль действует как естественный эксфолиант. С другой стороны, глицерин может смягчать кожу благодаря своим увлажняющим свойствам.
Состав:
- Кристаллы соли — 2-3 столовые ложки
- Лимонный сок — 10-15 капель
- Глицерин — 1 столовая ложка
- Теплая вода — 3-4 кружки
Как это сделать?
- Добавьте все ингредиенты в ванну и хорошо перемешайте
- Окуните ноги в раствор и оставьте на 15-20 минут
- После этого выньте их и смочите излишки воды полотенцем
- Для удаления сухой кожи используйте пемзу или пилку для ног.
- Промойте водой и нанесите увлажняющий крем.
Меры предосторожности: Лимон может вызвать раздражение чувствительной кожи.
4. Парафиновый воск и кокосовое масло:
Еще одно лучшее средство от грубых пяток — смесь парафинового воска и кокосового масла. Смягчающие свойства обоих этих ингредиентов действуют как естественный барьер для кожи и предотвращают потерю влаги. Они действуют как прекрасные увлажняющие средства, которые увлажняют и кондиционируют вашу кожу. Вы можете регулярно использовать эту смесь для местного применения, чтобы сделать ноги заметно более гладкими и мягкими.
Состав:
- Парафиновый воск — 1 столовая ложка
- Кокосовое масло — 1 столовая ложка
Как это сделать?
- Смешайте масло с парафином
- Убедитесь, что они хорошо растушевываются
- Нанесите смесь на ноги
- Оставьте на ночь
- Накройте пропиткой для лучшей защиты
5.Медовое средство для ног:
Мед — это натуральный увлажнитель, который может увлажнять и питать внешние слои вашей кожи. Он также обладает мягкими антисептическими свойствами, которые могут подавлять рост бактерий и поддерживать здоровье ваших ног. Итак, очевидно, что мед не только полезен для внутренней детоксикации, но также может работать как эффективное домашнее средство от сухой кожи ног.
Состав:
- Мед — 2 столовые ложки
- Теплая вода — 2 миски
Как это сделать?
- Смешайте мед с теплой водой
- Погрузите ноги в эту воду на 20 минут
- Удалите их и вытрите излишки влаги полотенцем
- Отшлифуйте омертвевшую кожу пилкой для ног
- Тщательно промойте вода
Также прочтите: Лучший способ избавиться от грибка на пальцах ног
6.Vicks Vaporub:
Это может показаться странным! Но Викс — широко используемое средство от сухих ног и трещин на пятках. Базовый ингредиент — вазелин или вазелин с сильным смягчающим средством. Таким образом, это помогает удерживать влагу в коже, чтобы предотвратить сухость и трещины. Другие ингредиенты, такие как ментол, камфора, эвкалипт, могут успокоить ваши усталые, ноющие ноги и предложить столь необходимое утешение перед сном.
Состав:
- Vicks Vaporub — Достаточно, чтобы покрыть пятки ног
- Носки
Как это сделать?
- Тщательно вымойте и высушите ноги
- Нанесите вики на все ступни и пятки
- Наденьте носки и хорошо прикрывайте ступни
- Оставьте на ночь
- Используйте регулярно, чтобы добиться хороших результатов
ПРИМЕЧАНИЕ: Vicks может вызвать раздражение чувствительной кожи или кожи с высыпаниями / открытыми ранами / порезами и т. Д.
7. Гель алоэ вера:
Алоэ вера — еще одно эффективное натуральное средство от шершавых и потрескавшихся пяток. Гель алоэ содержит около 99% воды, с помощью которой он может увлажнять кожу. Кроме того, другие питательные вещества, такие как витамины, минералы и активные ферменты, способствуют более быстрому заживлению ран. Антиоксидантные свойства этого ингредиента могут бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки, в то время как противовоспалительные свойства могут уменьшить воспаление и повреждение кожи.
Состав:
- Гель алоэ вера — свежеприготовленный ½ стакана
- Носки
Как это сделать?
- Тщательно вымойте и высушите ноги
- Нанесите гель алоэ вера и помассируйте в течение 2–3 минут
- Накройте ноги носками
- Оставьте их на ночь
8.Маска для ног с бананом и медом:
Следующий шаг к отшелушиванию — это глубокое кондиционирование! Как только вы закончите удаление мертвых клеток, используйте эту суперпитательную маску для ног с бананом и медом, чтобы избавиться от сухих и грубых пяток. Интенсивные увлажняющие свойства мякоти банана могут увлажнить и смягчить кожу. Увлажняющие свойства меда могут улучшить текстуру внешних слоев ваших ног.
Состав:
- Мякоть банана — 2 столовые ложки
- Мед — 1 столовая ложка
Как это сделать?
- Смешайте банановую мякоть и мед вместе
- Нанесите на чистые и сухие ноги
- Оставьте на 20 минут
- Тщательно промойте водой
- Нанесите крем для ног
Также прочтите: Домашние средства для Средство от зубной боли
9.Скраб для ног из рисовой муки и меда:
Если вы любите использовать натуральные скрабы, попробуйте этот домашний скраб для ног! Грубая текстура рисовой муки действует как естественный эксфолиант, удаляя мертвые клетки и загрязнения с внешних слоев кожи. Добавление ложки меда может улучшить смазку и в то же время предотвратить высыхание кожи.
Состав:
- Рисовая мука — 2 столовые ложки
- Мед — 2 столовые ложки
Как это сделать?
- Сделайте густую пасту из рисовой муки и меда
- Тщательно вымойте ноги
- Нанесите эту смесь, пока ноги еще влажные.
- Помассируйте пятки, подошвы и т. Д.тщательно в течение 2-3 минут
- Хорошо промыть водой
- Нанести крем для ног
10. Масло Ши:
Масло Ши имеет высокую концентрацию жирных кислот, что делает его идеальным средством от сухих и грубых ног. Быстро впитывается в кожу и питает изнутри. Противовоспалительные свойства этого ингредиента могут уменьшить открытые трещины или раны на пятках. Вы также можете добавить немного эфирных масел для получения дополнительных преимуществ.
Состав:
- Масло ши — 2 столовые ложки
- Эфирные масла — несколько капель (по желанию)
Как это сделать?
- Смешайте эфирные масла с маслом ши
- Нанесите на все ноги
- Оставьте на ночь
Это некоторые из проверенных домашних средств от сухих и потрескавшихся пяток.Они полностью натуральные и имеют минимальные побочные эффекты (упомянутые в этой статье). Тем не менее, мы рекомендуем провести тест на пластырь, прежде чем наносить его на большую площадь. Если у вас есть еще такие методы, о которых, по вашему мнению, должны знать наши читатели, дайте нам знать!
Трещины на пятках можно вылечить. Вот 7 натуральных средств, которые помогут вам | Fashion Trends
Треснувшие каблуки — это бельмо на глазу, которые впоследствии могут усугубить состояние и вызвать боль. Вот 7 способов уберечься от него.
Ваши ступни — это, вероятно, самая запущенная часть вашего тела.Хотя мы уделяем много внимания нашей коже или пятнам на лице, трещины на ступнях и кожные проблемы часто игнорируются. Тем не менее, ваши ноги нуждаются в особом уходе, особенно потому, что они подвергаются прямому воздействию грязи и более сухие из-за отсутствия сальных желез на ступнях.
Вот несколько простых советов, как сделать ноги гладкими:
* Увлажняйте ноги: Недостаток влаги может быть основной причиной трещин на пятках — недостаток влаги. Используйте увлажняющий крем два раза в день, чтобы избавиться от этой проблемы.
* Для замачивания в теплой воде: Замачивание ног в теплой воде, смешанной с медом, может увлажнить их, а также помочь отшелушить омертвевшую кожу.
Прочтите также: Белый рис и диабет не подходят друг другу. Помните об этих советах по питанию.
* Протрите область между пальцами ног: Область между пальцами ног может быть влажной, что может вызвать грибковые инфекции. Убедитесь, что место остается сухим. Втирайте в эту область масло и куркуму, чтобы уменьшить боль от трещин.
* Купите правильную обувь: Тип обуви, который вы носите, также имеет значение. Избегайте обуви с открытой спинкой и тонкой подошвой, так как это может привести к скоплению грязи на ногах.
* Носите хлопчатобумажные носки: При ходьбе босиком ноги могут попасть в грязь. Носки защитят их от загрязнений и пыли, а ноги будут в чистоте.
* Вазелин: Вымойте ноги и нанесите слой вазелина на пятки на ночь. Наденьте хлопковые носки и оставьте на ночь.На следующее утро ваши пятки станут мягкими и трещинами будут меньше.
* Крем для ухода за ногами: Выбирайте кремы, в которых пажитник указан в качестве ингредиента для заживления трещин на пятках. Пажитник обладает увлажняющими свойствами.
Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше
Получите капсулу ежедневных новостей
ПодписывайсяСпасибо за подписку на нашу капсулу ежедневных новостей Новостная рассылка.
Закрыть историю5 домашних средств от трещин на пятках
Разве это не отстой, что с возрастом наши ноги становятся действительно грубыми.
Кожа твердая, трещины, все время грязные и неприятные на вид!
Если вы хотите, чтобы ваши ступни выглядели совершенно новыми и красивыми, чтобы вы могли надеть летние сандалии, вот несколько домашних средств, которые сделают их изумительными — как попка ребенка!
Домашнее средство от сухих трещин на пятках # 1
Смешайте вместе:
- Листерин 1/4 стакана (любой)
- 1/4 стакана белого уксуса
- 1/2 стакана теплой воды
Выложите смесь в большой неиспользованный противень или что-нибудь в этом роде — и опустите в нем ноги на 10-15 минут.Затем протрите тканью.
Заметили разницу ?? Да, детка! Amazeballs!
Домашнее средство от сухих трещин на пятках # 2
Это ночной раствор — особенно хорошо в холодные месяцы.
- Теплая мыльная вода
- Викс Вапоруб
- Пемза
- Теплые носки
Замочите ноги в теплой мыльной воде на 10 минут.
Затем быстро отшелушите их пемзой.
Втирайте Vicks Vaporub в потрескавшиеся пятки и надевайте носки перед сном.
Повторяйте, пока ваши пятки не будут выглядеть потрясающе (около недели!).
www.livestrong.com
Домашнее средство от сухих трещин на пятках # 3
Это очень бережливый метод. Может потребоваться неделя или две, чтобы пятки оказались там, где вы хотите, но это очень нежно.
- 1/2 стакана белого уксуса
- 2 литра теплой воды
Каждую ночь погружайте ноги в смесь на 20 минут.Хорошо увлажняйте кожу перед сном.
В конце недели используйте пемзу, чтобы аккуратно удалить всю омертвевшую кожу.
Домашнее средство от сухих трещин на пятках # 4
- Две столовые ложки кокосового масла
- Пластиковая пленка
- Теплое полотенце
Выйдя из душа, хорошо вытрите ноги полотенцем. Пока они еще теплые, вотрите по столовой ложке кокосового масла в каждую ступню, хорошо помассируйте, чтобы действительно попытаться заставить кожу впитать как можно больше.При необходимости добавьте еще немного.
Оберните ступни полиэтиленовой пленкой, а затем оберните обернутые ступни теплым полотенцем.
Оставить на 30 минут (дольше, если выдержишь).
Смойте масло (или снимите полиэтиленовую пленку, наденьте носки и так спите). Смойте излишки масла.
Домашнее средство от сухих трещин на пятках # 5
На самом деле я еще не пробовал этот метод, но мой сосед клянется им!
Репу очистить, нарезать и отварить, затем размять.
Нанесите его на потрескавшиеся пятки и оставьте на два часа (ага, это очень долго). Хорошо стирайте и спите в шерстяных носках.
А если все это не работает?
Есть множество вариантов! Вот некоторые из наших любимых!
Пилинг для ног Baby Foot Exfoliant Foot Peel
Вы кладете пакет с этим эксфолиантом на ноги и ждете 60 минут, а через несколько дней ваши ступни шелушатся — вкусные большие полоски кожи просто отслаиваются … аппетитно …
Возьми здесь!
Итак, пять действительно простых (ну, может быть, за исключением последнего) способов получить красивые ноги перед летом!
СРЕДСТВА ДЛЯ ДОМАШНЕГО СРЕДСТВА ОТ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ
Трещины на пятках — неприятное зрелище, и они могут быть очень болезненными.В плохих случаях, когда трещины глубокие, также существует риск заражения. Итак, вот что вам нужно знать, чтобы предотвратить их, если у вас их еще нет, и избавиться от них, если они есть.
КАКОВЫ ПРИЧИНЫ?
- Ожирение — если вы несете большой лишний вес, ваши ноги испытывают большее давление, и вы также с большей вероятностью будете плохо ходить
- Плохое кровообращение (также может быть результатом ожирения)
- Недостаток питательных веществ — см. «Диета»
- Регулярное принятие слишком горячей ванны или душа, сушащего кожу
- Использование агрессивного мыла или моющих средств, которые могут повредить кожу и вызвать потерю влаги
- Ношение плохо сидящей обуви или обуви с тонкой подошвой, особенно обуви с открытой спиной и слишком узкой подошвой под каблук
- Стоять в течение длительного времени, особенно на твердых полах
ДИЕТА
Чтобы снизить риск развития трещин на пятках, прежде всего пейте много воды.Ешьте много орехов и семян, таких как тыква и семечки, и используйте авокадо или оливковое масло в салатах (когда масло нагревается, оно теряет часть своего витамина Е и антиоксидантов). Витамин Е — ваш друг, поэтому ешьте много цельнозерновых и листовой зелени. Также включите в свой рацион папайю, цветную капусту, ягоды и гуаву для получения витамина С и запаситесь витамином А с морковью, цитрусовыми и зелеными овощами. Цинк также важен, поэтому получите свою норму, употребляя в пищу моллюсков, сардины, говядину и сыр. Если у вас аллергия или непереносимость любого из этих продуктов, принимайте пищевые добавки, чтобы восполнить дефицит витаминов.
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
Правило номер один — увлажнять. Часто и тщательно. При покупке увлажняющих средств выбирайте те, которые содержат вазелин, глицерин, ланолин, альфа-гидроксиковую кислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту или мочевину. Также избегайте продуктов с сильным запахом, грубого мыла и дезодорантов и горячей воды — лучше промойте теплой водой.
Если ваши пятки все еще трескаются, попробуйте одно из этих домашних средств. Вам понадобится таз и пемза или скребок для ног, а если вы найдете пару носков из чистого хлопка, значит, вы на пути к мягким гладким каблукам.
ЛИМОННОЕ И КОКОСОВОЕ МАСЛО
Разрежьте большой лимон пополам. Выдавите большую часть сока, затем поместите пятки в половинки лимона и наденьте на них носки. Подождите 30 минут, затем снимите носки, удалите половинки лимона и вотрите кокосовое масло в пятки. Кислота лимона отшелушивает омертвевшую кожу и смягчает, а витамин Е в кокосовом масле увлажняет и успокаивает. Повторяйте ежедневно, пока не почувствуете себя комфортно.
ПАЗА И ЛИМОН
Разотрите мякоть маленькой папаши с соком половинки лимона.Нанесите смесь на пятки и оставьте на 15-20 минут (не рекомендуется оставлять на более длительное время). Смойте и высушите полотенцем. Делайте это два-три раза в неделю. Pawpaw содержит фермент под названием папаин, который работает так же, как альфа-гидроксикислота, распространенный ингредиент в средствах по уходу за кожей.
EPSOM СОЛЬ И КОКОСОВОЕ МАСЛО
Налейте теплую воду в таз и добавьте полстакана английской соли. Замочите ноги в воде на 15 минут, затем аккуратно сотрите омертвевшую кожу пяток.Промокните насухо, затем вотрите кокосовое масло в пятки. Делайте это три раза в неделю.
ПИЩЕВАЯ СОДА
Налейте теплую воду в таз и добавьте 3 столовые ложки пищевой соды, которая обладает противовоспалительными свойствами. Смешайте до полного растворения, затем опустите ноги на 15 минут. Осторожно потрите пятки пемзой, затем промойте чистой водой и высушите. Повторяйте дважды в неделю.
ЛИСТЕРИН (ДА, МЫ ГОВОРИМ О ПРОМЫВКЕ ДЛЯ РТА) И УКСУС
Смешайте одну чашку листерина (антисептика и смягчителя кожи) с чашкой белого уксуса и двумя чашками воды в тазу.Замочите ноги в воде на 10–15 минут, затем аккуратно потрите пятки пемзой. Смойте и высушите, затем нанесите увлажняющий продукт по вашему выбору. Делайте это каждый день в течение четырех дней или пока пятки не станут мягкими.
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
Налейте в таз пять стаканов теплой воды и добавьте одну чашку яблочного уксуса (кислота помогает смягчить твердую потрескавшуюся кожу). Замочите ноги в воде на 15 минут, затем сотрите пемзой омертвевшие участки кожи. Повторяйте через день, пока не получите мягкие пятки.
НЕФТЬ ЖЕЛЕ
Опустите ноги в таз с теплой водой на 20 минут. Потрите пятки и боковые поверхности ступней пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу. Хорошо вотрите вазелин в пятки, наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте на ночь. Делайте это каждый вечер перед сном, пока не будете довольны каблуками.
PARSLEY
Налейте в таз достаточно теплой воды, чтобы покрыть ноги. Добавьте от 10 до 12 мелко нарезанных веточек петрушки. Замочите ноги в воде на 30 минут, затем сполосните и высушите.Петрушка богата витамином С, коллагеном и витамином К, что делает ее отличным средством от сухой кожи. Повторяйте ежедневно, пока не получите мягкие, как у ребенка, пятки.
КОГДА ПОСЕТИТЬ ПРОФЕССИОНАЛОВ
Если ваши трещины на пятках вызваны таким заболеванием кожи, как экзема или псориаз, не пробуйте использовать эти домашние средства. Обратитесь к врачу-специалисту, который порекомендует вам подходящее лечение.
ИСТОЧНИКИ: HEALTHLINE.COM, THEFITNESSTRIBE.COM, NEWSNETWORK.MAYOCLINIC.ORG
СПРАВОЧНИКИ JET CLUB
Члены Jet Club получают скидки на медицинские услуги в аптеках Dis-Chem и Clicks.Для получения дополнительной информации звоните:
Телефон доверия аптек и клиник
SA и Намибия
0800 00 45 45
Ботсвана, Лесото и Свазиленд
+2711 991 8258
.