Кожа на ногах: Кожа на ногах сухая и шелушится [ТОП средства CeraVe от сухости]: основные правила ухода

Кожа на ногах сухая и шелушится [ТОП средства CeraVe от сухости]: основные правила ухода

Почему может сохнуть и шелушиться кожа на ногах? Зависит ли сухость кожи на ногах от неправильного питания, возможной нехватки витаминов или некорректно подобранного ухода? Как смягчить и увлажнить кожу ног с помощью косметики CeraVe? Раскрываем тему подробно.

Сухая кожа на ногах: причины

Почему у некоторых людей сохнет или шелушится кожа на ногах? У этого явления может быть несколько причин – сразу договоримся, что мы не берем в расчет симптомы и признаки различных заболеваний. В этом случае назначать лечение должен профильный специалист. В рамках данной статьи мы рассматриваем только проблемы сухости здоровой кожи ног, которые могут возникать у женщин, мужчин или пожилых людей.

Итак, какие факторы могут спровоцировать сухость кожи на ногах?

• Особенности строения кожи в данной области. Одной из причин того, что ноги ниже колен шелушатся и сохнут, может быть небольшое количество сальных желез, изначально расположенных в области голеней, щиколоток и ступней.
• Возможный недостаток важных витаминов и минералов, вызванный нерациональным питанием. В частности, дефицит витаминов А и Е может спровоцировать повышенную сухость и/или шелушение кожи.
• Недостаток влаги в рационе и в окружающей среде. Пренебрежение питьевым режимом, сухость воздуха в помещениях, отопительный сезон – под влиянием этих факторов кожа на ногах также может сохнуть.
• Ношение тесной и/или синтетической одежды или обуви. Тесные джинсы, одежда из плотной синтетической ткани или неудачно подобранная обувь могут быть причиной затрудненного доступа кислорода к коже ног, их чрезмерной потливости и нарушения гидролипидного баланса кожи.

Основные правила ухода за сухой кожей ног

Если общие принципы ухода за кожей широко известны, то нюансы ухода за сухой кожей ног и стоп у многих вызывают вопросы. Нужно ли проводить отдельную процедуру очищения? Достаточно ли единственного крема для тела для питания и увлажнения? Давайте разбираться.

Очищение

Да, кожа ног точно так же нуждается в регулярном очищении, как и любая другая зона вашего тела. Обычно для этого достаточно регулярного принятия душа с мягким моющим средством, которое может обладать дополнительным увлажняющим действием – как, например, Увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe.

Он содержит церамиды и гиалуроновую кислоту, бережно очищает кожу, не повреждая защитный барьер, и способствует ее интенсивному увлажнению. Крем-гель подходит для нормальной и сухой кожи тела, не содержит мыла, отдушек и парабенов.

Если кожа на ногах очень сухая и шелушится, можно периодически использовать во время душа скраб с мягкими абразивными частицами для отшелушивания отмерших клеток и частичек кожи. Это не только способствует более эффективному очищению кожи, но и помогает улучшить доступ кислорода к верхним слоям эпидермиса.

Смягчение и увлажнение

При сухой и огрубевшей очень сухой кожи на ногах в области стоп рекомендуется использовать специальные средства для ее смягчения и восстановления – например, Восстанавливающий крем для ног CeraVe. Он аккуратно отшелушивает и увлажняет сухую и потрескавшуюся кожу ног, не провоцируя дискомфортных ощущений, а также способствует восстановлению и укреплению защитного барьера кожи.

В состав восстанавливающего крема для ног CeraVe входят:

• церамиды, которые помогают укрепить гидролипидный барьер и защитные функции кожи;
• гиалуроновая кислота, отвечающая за интенсивное увлажнение кожи;
• салициловая кислота и лактат аммония, которые бережно отшелушивают кожу, не пересушивая ее;
• ниацинамид, помогающий успокоить кожу.

Крем гипоаллергенен, не содержит отдушек, парабенов и подходит для регулярного применения для нормальной, сухой или очень сухой, огрубевшей кожи ног.

Как еще можно избавиться от сухости и шелушения кожи ног?

Что еще можно сделать, если сохнет и шелушится кожа на ногах? В первую очередь, пересмотреть базовые ритуалы ухода за своими ногами. Вот небольшой список советов, которые могут вам помочь.

• Наносить средства для ежедневного ухода лучше не обычными, а массажными движениями: снизу вверх, от стопы к щиколотке, затем на голень и область до колена. Это способствует снятию усталости, повышению тонуса и легкости.
• После бритья или эпиляции желательно пользоваться интенсивно увлажняющим и восстанавливающим кожу средством. При склонной к сильной сухости коже допустимо использовать специальное косметическое масло, которое может помочь дополнительно питать и смягчать раздраженную эпиляцией кожу. Обратите внимание, что все средства, которые подходят для применения после эпиляции, содержат пометку об этом на своей упаковке.
• Бороться с сухостью ступней можно не только при помощи корректного ухода, но и путем применения дополнительных средств: питательных масок, успокаивающих ванночек, мягких скрабов и атравматичного педикюра. Помните, что при наличии на коже трещин, мозолей и ранок к этим процедурам нужно прибегать с особой осторожностью, либо вовсе отложить их проведение.

Можно ли предотвратить сухость кожи ног?

Существует ряд мер и рекомендаций, которые позволяют снизить риск появления или дальнейшего распространения сухости кожи на ногах. Вот простая инструкция, которая поможет поддерживать мягкое и гладкое состояние ножек.

1. Старайтесь следить за своим питанием. Полноценный рацион с включением продуктов, богатых витаминами А и Е, полиненасыщенными жирными кислотами и важными для кожи минералами помогает добиться хорошего вида и состояния кожи.
2. Соблюдайте питьевой режим, контролируйте уровень влажности в помещениях, где проводите много времени. Обезвоженность организма (и кожи соответственно) – не миф, а вполне реальное следствие жизни в агрессивных городских условиях.
3. Постарайтесь избегать ношения тесной и неудобной обуви, одежды из синтетических тканей, капроновых колгот. Следите за тем, чтобы кожа могла «дышать», не сдавливалась и не потела. При наличии трещин и других повреждений кожи на ступнях рекомендуется даже летом ходить в закрытой обуви и тонких хлопчатобумажных носочках для защиты кожи.
4. Правильно ухаживайте за кожей после водных процедур. Это может показаться очевидным, но все же напомним: тщательно вытирайте ноги и ступни (особенно пространство между пальцами на ногах), не надевайте обувь на влажные ноги, в бассейне и на море пользуйтесь современными моделями «дышащей» обуви.

Надеемся, что данные советы и рекомендации помогут вам наслаждаться мягкостью и красотой своих ножек и как можно дольше избегать проблем, связанных с сухостью и шелушением кожи на ногах!

4 причины и что делать с сухостью

Причины сухости кожи ног

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями. По их версии, вот что он должен включать.

• Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом. Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.

• Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.

• Борьба с излишним потоотделением. Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

«При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса».

• Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи. Мы исправим их упущение. Причины этого явления могут быть самыми разными.

• Особенности строения. На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
• Неправильная косметика и неграмотный уход. Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
• Наличие заболеваний. Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
• Недостаток витаминов.
• Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках. В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.

1 / 5

Какое определение лучше всего характеризует вашу кожу?

2 / 5

Сколько времени вы посвящаете уходу за телом?

3 / 5

Какая часть тела, по-вашему, нуждается в уходе больше всего?

4 / 5

Опишите свой образ жизни.

5 / 5

Как вы питаетесь?

Вернуться к оглавлению

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы. Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле. Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Ежедневное очищение

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи. При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Увлажнение и питание

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем. То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Массаж стоп

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней. Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи. Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости голеней

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции. Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости ступней

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем. Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма. Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

• Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели. В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
• Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
• Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.

Вернуться к оглавлению

Салонные процедуры для ног

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Педикюр

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

• дезинфицирующая распаривающая ванночка;
• обработка кутикулы и ногтей;
• отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
• нанесение маски;
• нанесение лака;
• нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Парафиновые ванночки

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения. Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой. © iStock

Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион. Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

• морепродукты и рыба;
• злаковые в виде хлеба и каш;
• оливковое либо любое другое растительное масло;
• фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно. Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для кожи стоп

Кожа стоп и кожа голеней требует разных косметических средств в силу специфики. Наша подборка.

Крем для ног «Восстанавливающий. Интенсивный уход», Garnier

Крем с соком клена глубоко увлажняет и питает кожу стоп, защищая ее от пересыхания, сглаживает неровности и уменьшает трещины.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Интенсивно увлажняет и смягчает очень сухую или потрескавшуюся кожу. В составе смешаны оптимально подходящие для этой задачи масла авокадо, зародышей пшеницы, ши.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe

Содержит салициловую кислоту для отшелушивания огрубевших участков кожи стоп, а также прекрасно увлажняет ее в том числе и благодаря церамиду и гиалуроновой кислоте.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для кожи голеней

Можно выбрать текстуру по вкусу. Для тех, кто предпочитает текучую и легкую текстуру — молочко и лосьоны.

Молочко и лосьоны

Тающее молочко с маслом манго, Garnier

Содержит бифидокомплекс и масло манго, питает, и увлажняет кожу, восстанавливая ее гидролипидную мантию.

Питательное «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Нежно питает маслами макадамии, миндаля, розы и арганы, делает кожу мягкой, гладкой, увлажненной.

Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait без отдушек, La Roche-Posay

Больше чем наполовину состоит из термальной воды, включает в состав смягчающий кожу витамин В3, масло карите для восстановления липидного барьера.

Восстанавливающий лосьон для тела Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl’s

Содержит сквалан, аргановое масло, которые активно питают кожу, а также масло апельсина.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, СeraVe

Обладает сильным увлажняющим действием, благодаря гиалуроновой кислоте и церамидам и при этом имеет легкую нежирную текстуру

Кремы

Для тех, кто привык к традиционной форме насыщенных кремов тоже достаточно вариантов. Также можно попробовать и прозрачное желе – достаточно плотные гели, которые как бы тают на коже, оставляя, плюс к увлажняющему действию, ощущение свежести.

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Смягчает кожу, содержит увлажняющий набор ингредиентов: церамиды + гиалуроновая кислота. Восстанавливает защитный барьер кожи.

Питательный крем для нормальной и сухой кожи тела Creme de Corps, Kiehl’s

Формула построена на сочетании масел авокадо, какао, кунжута, сквалана, полученного из оливок, включает экстракт алоэ и бета-каротин для интенсивного увлажнения, питания и мягкости кожи.

Питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Обеспечивает уход за сухой и очень сухой кожей. Успокаивает и создает ощущение комфорта на 24 часа, благодаря комплексу Royal Lipideum, маслам, пептидам, экстракту лесного ореха, объединенным в формуле.

Масла для тела

Эта подборка для тех, кто любит в буквальном смысле слова умащиваться после душа. Надо признать, что масла – хорошее решение при очень сухой коже. Особенно удобны так называемые «сухие» масла, которые буквально распыляются по коже.

Питательное масло для тела «Драгоценное масло красоты», Garnier

Легко наносится и не оставляет ощущения липкости. Содержит популярных и общепризнанных бьюти-масла: арганы, макадамии, миндаля и розы. Делает кожу гладкой и сияющей.

Сухое масло для тела Creme de Corps Nourishing Dry Body Oil, Kiehl’s

Включает в состав целую коллекцию масел: от нежного масла виноградных и абрикосовых косточек до подсолнечного и оливкового. Благодаря текстуре сухого спрея легко наносится на кожу, увлажняя и питая ее.

Вернуться к оглавлению

Сухость кожи ног

Красивые точеные ножки – мечта каждой женщины, да и для мужчины их вид тоже не безразличен, но возникающая с ними проблема вызывает у их хозяина психологический, а, порой, и физический дискомфорт. Например, сухость кожи ног – это не только эстетическая проблема, но и медицинская.

Причины сухости кожи ног

Для того чтобы эффективно бороться с появившейся проблемой, необходимо знать причины сухости кожи ног и из них вычленить именно ту, которая стала источником, спровоцировавшим конкретную проблему.

Одной из самых главных и наиболее часто встречающихся проблем медики и косметологи называют дефицит влаги в клетках дермы и в ее подкожных слоях. Если нехватка жидкости наблюдается достаточно длительное время, можно даже визуально наблюдать проявление данного дефицита. Он выражающееся определенной симптоматикой: ксероз, шелушение, трещины, зуд и другие. Основными источниками, проводящими к жидкостному дефициту, могут стать:

• Нарушение в системе циркулирующей крови. Если по какой либо причине происходит сбой в объемах кровообращения, органы и системы организма перестают получать достаточное количество питательных веществ, кислорода и жидкости.
• Ношение одежды (брюк, носков, колготок, втягивающего белья) и обуви, оказывают компрессию на тело, ухудшая кровоток данного участка. Пристрастие к такой одежде может не только выразиться в косметической непривлекательности кожи, но и вызвать более серьезные осложнения, например, варикозное расширение вен, застойные процессы в них и так далее.
• Причиной такого развития может стать не только тесное, но и синтетическое белье. Такой материал плохо «дышит», не позволяя этого делать и эпидермису, что, несомненно, сказывается на водно – солевой баланс эпидермиса.
• Повальное и бездумное увлечение новомодными средствами личной гигиены, кислотность которых в подавляющем большинстве склоняется в сторону повышенной щелочности, иссушивая дерму. Особенно это становится заметно с возрастом, когда стареющая кожа и так становится суше, ввиду протекающих в ней возрастных изменений.
• Неправильный уход.
• Стрессовые ситуации.
• В холодное время года эпидермис на ногах становится более сухим. Это последствия сухости отапливаемого помещения и длительного контакта с грубоватыми тканями шерстяных и синтетических колгот, трико, носков.
• Дефицит витаминов и минералов в организме человека первым делом отражаются на состоянии покрывного слоя. Особенно подобной реакции можно ожидать от нехватки таких витамин как А, Е и ряда В.
• В летний период сухость кожи ног может наблюдаться после чрезмерного увлечения солнечными ваннами, хождением босяком по горячему песку.
• Иногда ксероз кожного покрова может вызвать одно из дерматологических заболеваний:
  • Грибковые заболевания. Например, микоз.
  • Дерматологические болезни. Например, псориаз, экзема.
• Заболевания эндокринной системы. Например, сахарный диабет и другие.
• Аллергическая реакция организма на внешний раздражитель или прием некоторых медикаментозных средств.
• Глистная инвазия.

Сухость и шелушение кожи ног

Многие женщины и мужчины скрупулезно относятся к своей коже на лице и руках, постоянно ухаживая за ними, но почему – то забывают это делать для своих ног. Поэтому появление стянутости, сухих чешуек на коже наших ног не добавляют им привлекательности, а хозяин таких конечностей начинает ощущать дискомфорт.

Только со временем, когда проблема становится более явно и после сухой корочки на пятках постепенно появляются сначала мелкие, а затем и более глубокие трещины, только тогда человек начинает задумываться о том, что уход необходим не только рукам и лицу, но и всему телу, в том числе и эпидермису ног.

Особенно это становится актуальным для людей, переступивших сорокалетний рубеж, когда к проблемам ухода добавляются и возрастные изменения, которые начинают протекать в организме людей.

Сухость и шелушение кожи ног – это симптоматика нехватки в клетках и межклеточной зоне влаги. И именно на ее восстановление следует направить свое действие. Только восстановив необходимый водно – солевой баланс организма, можно говорить и об эффективной работе над проблемой. Можно подойти и комплексно, потребляя необходимое количество жидкости, а параллельно питая и увлажняя кожный покров локально, нанося на него специально разработанные кремы, маски, ароматизированные масла, используя нерафинированное растительное масло.

К комплексу мероприятий необходимо привлечь и очищающие дерму мероприятия. Это обязательное принятие душа или ванной, возможно использование очищающих скрабов.

На протяжении многих десятилетий и веков женщины всегда хотели хорошо выглядеть, поэтому до наших дней дошло множество рецептов народной медицины, которые эффективно борются с возникшей неприятностью. Современные женщины (да и мужчины) вполне могут взять их на вооружение.

Но если на ногах наблюдается шелушение дермы, желательно обратиться за консультацией к участковому терапевту или дерматологу, так как данная симптоматика может свидетельствовать и о наличии в организме человека серьезного заболевания. Поэтому своевременное обращение к квалифицированному специалисту позволит как можно раньше приступить к лечению, что не позволит усугубиться проблеме различными осложнениями, а то и спасет жизнь больному.

Сухость и зуд кожи ног

Проявления зуда может носить как генерализованный (по всему телу), так и локальный характер. Сочетание таких симптомов как сухость и зуд кожи ног могут говорить о присутствии в анамнезе пострадавшего таких заболеваний:

• Присутствие грибковой инфекции.
• Заболевание дерматологического характера: псориаз, экземы.
• Аллергическая реакция на прием какого – либо лекарственного средства.
• Сахарный диабет.
• Присутствие у человека глистов.
• Дисфункции в работе потовых и сальных желез.
• Нарушения в работе органов пищеварительного тракта.
• Сосудистые заболевания: варикозное расширение вен, тромбофлебиты и так далее.
• Часто причиной зуда и ксероза покрова бывает воздействие ультрафиолетового излучения, то есть прямых солнечных лучей.
• Вызвать данную симптоматику способна пониженная влажность помещения, в котором длительное время находится человек.
• Укус насекомого.
• Реакция на нанесение определенного косметологического средства.
• Реакция на синтетическую или шерстяную одежду.
• Реакция на бытовую химию.

Сухость кожи голени

Сам по себе кожный покров данного участка тела имеет в девять раз менее сальных желез, чем другие его области. Поэтому любое негативное влияние на организм или конкретно на рассматриваемый участок, и реакция дермы незамедлительна.

Но спровоцировать сухость кожи голени могут не только плотные шерстяные или синтетические колготки, тесные брюки, но и, наоборот, нехватка тепла, переохлаждение данной области тела. Причиной способно стать и неправильное бритье рассматриваемой зоны тела, так как совместно с волосками снимается и верхний микроскопический слой эпидермиса.

Так же в зимний период в помещении обычно на фоне отопления наблюдается повышенная сухость воздуха, что не добавляет влаги кожному покрову.

Поэтому современные женские журналы сплошь и рядом пестрят всевозможными средствами по уходу за кожей не только рук и лица, но и ног. С этой мыслью соглашаются и такие квалифицированные специалисты как врач-дерматолог, косметолог и другие. Своевременное обращение к ним за помощью позволит снять множество неприятных моментов, а то и уберечь от более тяжелого заболевания.

Поэтому если человек наблюдает у себя сухую кожу на голени, и ситуация продолжает ухудшаться, откладывать поход к доктору не следует.

Сухость кожи стоп

Нашему кожному покрову организмом предоставлены важные функции: его защита от внешней среды, дыхательная функция, решение проблемы утилизации и выведения продуктов обмена, корректирование процессов терморегуляции. В силу высокой ответственности эпидермиса за наш организм, следует с особым вниманием относиться и к ее состоянию.

Поэтому если человек начинает ощущать дискомфорт, причиной которого является сухость кожи стоп, игнорировать данную проблему не следует. Такой симптом говорит о снижении в дерме липидов и ухудшении ее барьерной функции, что чревато возникновением грибковых заболеваний, а так же патологий другого характера.

Сухость кожи ног, а конкретнее стоп – достаточно распространенная проблема, равноценно затрагивающая здоровье, как мужчин, так и женщин.

В летний период особенно становится заметным проблема повышенной обезводненности подошвы. В большинстве случаев она усугубляется, если человек часто ходит босиком по раскаленному грунту. С одной стороны касание не обутой ногой полезно, ведь на стопе человека расположено, наверное, самое большое количество акупунктурных точек, массаж которых благотворно влияет на все органы и системы человеческого организма. Но так же хождение босиком несет и множество скрытых проблем: повышенное пересыхание кожного покрова, и возрастание вероятности «подцепить», какую-либо болячку. Например, это может быть одно из грибковых поражений.

Но если проблема существует, ее тяжело спрятать в летней открытой обуви. Поэтому кроме физического дискомфорта, человек начинает испытывать и психологический дискомфорт. Медики рекомендуют проводить круглогодичный уход за стопами и ногами в целом, а не пытаться наверстать упущенное время за один день, непосредственно, перед тем как показать их окружающим.

Основные причины сухости стоп аналогичны тем, которые присущи и обезвоживанию кожного покрова всех нижних конечностей. Дополнительной причиной можно лишь назвать неудобную, тесную обувь, а так же ту, которая изготовлена из не натуральных материалов. Она не позволяет дерме дышать, что только усугубляет ситуацию. На подошве ороговевший слой эпидермиса гораздо толще, чем на других участках тела, поэтому он требует более тщательного и соответствующего ухода.

Данная ситуация опасна еще и тем, что ксероз покрова со временем, если не принимать адекватных мер, способна усугубляться появлением трещин и очагов воспаления. Неправильный уход или отсутствие постоянной гигиены позволяют патогенной флоре беспрепятственно проникать внутрь организма, вызывая заболевания и патологические осложнения.

Сухость кожи ног у ребенка

Маленький человечек еще не может правильно оценить состояние своей эпидермиса. Такая ответственность целиком ложится на взрослых. Именно они обязаны следить, чтобы температура в помещении, где находятся дети, была адекватной, а влажность в допустимых нормах. Малышу необходимо пить достаточное количество жидкости – это так же спасет чувствительный организм человека от обезвоживания, нормализуя его еще не совершенную систему терморегуляции.

Маленький ребенок страдает практически от тех же заболеваний, что и взрослый, только ответная реакция его организма проявляется быстрее и может протекать более остро. Поэтому если родители выявили сухость кожи ног у ребенка, необходимо принимать срочные адекватные меры.

• Проверить одежду малыша, она должна соответствовать погоде. Не следует допускать перегрева или переохлаждения. Вредно для кожного покрова и то и другое.
• При купании малыша вода в ванной не должна быть слишком горячей.
• Исключить в одежде и обуви синтетические материалы.
• Постельные принадлежности малыша так же должны быть из натуральных тканей.
• Практиковать постоянные проветривания помещения, где живет и играет ребенок.
• Не допускать контакта с веществами бытовой химии.
• Мыло, шампунь, пенка для ванной и кондиционер должны быть качественные и разработанные специально для чувствительного детского эпидермиса.
• Регулярная влажная уборка комнат позволит повысить влажность помещения и удалить пыль – являющуюся сильным аллергеном, реакция на который может привести к проявлению различных симптом, в том числе и к сухости кожи ног.
• Не следует разрешать ребенку долго находиться под палящими лучами солнца.
• Следить, чтобы малыш получал достаточное количество жидкости.
• Его питание должно быть сбалансированным и полноценным, богатым минералами, микроэлементами и витаминами.
• Свести к минимуму работу кондиционеров и отопительных приборов. Они сильно высушивают воздух в помещении.
• Если грудничок уписался или обкакался, необходимо сразу же сменить подгузник и вымыть кожу малыша.

Детский организм уязвим, поэтому даже банальная простуда или ОРВИ способны вызвать на теле маленького пациента рассматриваемую патологию. Поэтому при появлении первых признаков заболевания необходимо обратиться за консультацией к врачу-педиатру, который даст необходимые рекомендации по устранению заболевания.

Натуральными должна быть не только одежда и обувь малыша. Данное требование справедливо и к игрушкам, которыми играет ребенок. Может случиться так, что ребенок одет, спит и играет на вещах из натурального материала, но родители, порой, даже не задумываются над тем, насколько опасной может быть новая кукла с синтетическими волосами и в ярком платье. Либо мягкий мишка, с которым не расстается малыш (если он изготовлен из искусственного плюша и наполненный сомнительного качества материалом).

При стирке детского белья следует хорошенько выполаскивать материал (желательно не менее трех раз), чтобы как можно лучше удалить из него остатки спирального порошка или других химических средств.

Стоит следить, что пьет малыш. Современные сладкие воды, от которых ломятся прилавки супермаркетов, не только не принесут пользы маленькому организму, они способны причинить ему существенный вред. И ксероз кожи – это могут быть только цветочки возникшей проблемы, а ягодки могут стать куда страшнее. Будет лучше, если он будет употреблять простую чистую воду, домашние соки и фруктовые компоты.

После исключения возможных катализаторов, следует понаблюдать за малышом пару дней. Если ситуация не изменилась к лучшему, то стоит, не откладывая «в долгий ящик», записаться на прием к квалифицированному специалисту, который поможет установить причину патологии и разработать систему ее устранения. Ведь привести к подобной симптоматике могут патологические изменения, затрагивающие работу пищеварительного тракта и других внутренних органов.

Если позволяет возраст малыша, желательного чтобы на его столе присутствовали такие продукты:

• Огурцы и тыква.
• Томаты и цитрусовые.
• Абрикос и сладкий перец.
• Дыня и клубника.
• Шпинат (другие листовые салаты).
• Арбуз и виноград.
• Спаржа и морковь.
• Лук и чеснок.
• Капуста и яйца.
• Полезны так же молочные и кисломолочные продукты.
• Сливочное и растительное масло.

В рационе ребенка должно быть много овощей и фруктов, но минимум сладостей, мучного и жиров.

Может принести неприятный подарок и резкая смена погоды. Мороз и пронизывающий ветер, солнечный день способен смениться проливным дождем. Эпидермис ребенка должен быть готова к таким переменам и защищена от невзгод. В этом могут помочь специальные косметологические средства, разработанные и изготовленные специально для нежной детской дермы.

Лечение сухости кожи ног

Если человек заметил у себя или своего ребенка появившиеся признаки сухого эпидермиса, оставлять данный момент без внимания не следует. Ведь проблема может усугубиться и привести к серьезным осложнениям или быть симптомом какого-либо патологического изменения в организме человека.

Ввиду разноплановости возможных катализаторов проблемы, лечение сухости кожи ног, первично, следует начать с устранения источников бытового характера, корректирования питания, одежды, приведения в нормальный режим гигиенических процедур.

Следует более серьезно относиться к тем продуктам, которые присутствуют на семейном столе. Он должен быть богат фруктами и овощами, крупами, рыбой. Суточный рацион не должен допускать развития авитаминоза. Желательно минимизировать, а то и полностью исключить продукцию фаст-фудов, продукты, в состав которых входят многочисленные «ешки»: стабилизаторы, красители, консерванты, ароматизаторы. Исключить сладкую газированную воду, энергетики, алкогольные напитки.

Большое место в нормальном состоянии кожного покрова играет вода: ее количество и качество. Взрослый здоровый человек в сутки должен выпивать не менее двух литров жидкости (в том числе воды). Кроме насыщения организма влагой, вода улучшает протекание обменных процессов, запускает процессы регенерации. Индивидуальная норма воды рассчитывается достаточно легко: следует вес человека в килограммах умножить на 30 мл, а получившееся число разделить на 1000. Результатом подсчета будет необходимое минимальное количество литров суточной жидкости.

Подход к купированию рассматриваемой проблемы должен быть комплексным. Поэтому кроме питания и бытовых условий, стоит регулярно проводить мероприятия по увлажнению и питанию эпидермиса не только рук и лица, а и ног, и всего тела.

Не лишним будет пропить комплекс мультивитаминов, в состав которого обязательно должны входить витамин А (отвечает за гладкость и эластичность дермы) и витамин Е, являющийся питанием клеток. На аптечном прилавке сегодня можно встретить множество препаратов, относящихся к данной фармакологической группе: витрум, сана – сол, декамевит, элевит пронаталь, фенюльс, центрум, селмевит, мориамин и многие другие.

Мультивитаминный комплекс витрум принимается перорально после трапезы по одной таблетке в сутки. Противопоказанием к вводу данного лекарственного средства может быть только повышенная непереносимость одного или нескольких компонентов состава, а так же присутствующий в анамнезе пациента гипервитаминоз витамина А.

Для увлажнения и питания так же подойдут кремы, ванночки, маски, как производственного приготовления, так и рецепты народной медицины.

В домашних условия можно приготовить такие маски и скрабы, которые эффективно не только питают, но и увлажняют дерму:

• Следует взять один желток, столовую ложку растертого картофеля, чайную ложку сливочного масла и две столовые ложки измельченного детского мыла. Перечисленные ингредиенты хорошенько перемешивают. Полученный состав наносится на проблемный участок. Поверх накладывается целлофановый пакет, а поверх можно надеть шерстяной носок, гольфы или гетры. Питательный состав необходимо продержать на ноге на протяжении 20 – 30 минут. После того как время вышло, «лекарство» смывают теплой водой, а на эпидермис наносится питательный крем. Данное мероприятие желательно проводить дважды в неделю, перед тем, как ложиться спать.
• Можно так же до основной процедуры помыть и распарить кожный покров. После того как поры открылись, мягкими движениями втирать любое из ароматических масел. Это может быть масло пачули, кокосовое или оливковое аромомасло, масло сандалового дерева и другие, которые питают кожный покров. Чтобы повысить эффективность, в состав ароматизированных масел можно ввести, приобретенные в аптеке, витамины Е и А (они имеют форму выпуска в капсулах).
• Грибковые проявления помогут купировать специальные фармакологические мази или состав, приготовленный дома. В данной ситуации подойдет сметана или сливка, в состав которых вводят две – три капли эфирного масла, имеющего противогрибковые характеристики. Например, это может быть масло чайного дерева. Состав наносится на проблемный участок на полчаса, после чего смывается теплым душем. Следует только внимательно подбирать эфирные масла. Они должны быть натуральными и не вызывать аллергической реакции организма.
• Еще один питательный состав делается на молоке. В небольшое его количество ввести кусочки яблочной мякоти и поставить на небольшой огонек. Помешивать до образования однородной массы. Ее слегка размять толкучкой. Кремоподобную массу остудить и можно наносить на кожу. Процедура должна занимать около получаса, после чего состав смыть и поверхность эпидермиса напитать эфирным маслом. Периодическая профилактика такой смесью позволяет предотвратить образование трещин и ороговение покрывного слоя.
• Можно приготовить такую маску: взять две столовые ложки творога высокой жирности (лучше домашнего производства, ведь магазинный имеет много различных добавок и хорошо, если он не принесет вреда), столовую ложку натурального меда и столовую ложку сметаны (тоже жирной). Ингредиенты хорошенько перемешать. Если мед засахарился, его можно сделать жидким на водяной бане. Получившийся состав хорошенько втирают в кожу ног, тщательно обрабатывая пятки, стопу, голень и выше. Состав продержать минут 30 – 40. Чтобы усилить эффект, можно обернуть каждую ногу отдельно пищевой пленкой, натянув поверх носки. Это позволит улучшить результат процедуры, а так же во время ее прохождения свободно передвигаться и не быть стесненным в движении. После процедуры ноги сполоснуть и нанести на них увлажняющий и питательный крем.
• Чтобы убрать ороговевший слой на пятках и подошве, следует распарить ноги в горячей воде на протяжении 10 – 15 минут. После этого пемзой снять отмерший слой, либо провести пилинговую процедуру, используя очищающий скраб. После этого пропитать обработанное место кремом.
• Уже давно и эффективно применяется парафинотерапия. Еще недавно такую процедуру можно было пройти только в косметологическом учреждении или поликлинике. Сегодня все необходимое можно приобрести в любой аптеке и проделать в домашних условиях. Косметический воск растапливают и тонкой пленкой наносят на эпидермис, после того как он застынет, наносится второй и третий слой, уже поверх которого ногу обматывают целлофановой пленкой. Поверх пленки укутывают одеялом или махровым полотенцем. Спустя 30 минут воск снимают. Размягченную кожу на пятках и стопе пройти пемзой и обработать кремом.
• Если на пятках появились трещинки – это уже «открытые ворота» для грибкового поражения или инфекции. В данной области начинает протекать и локальный воспалительный процесс. Чтобы не допустить этого, можно попринимать травяные ванночки. Для таких процедур берутся лекарственные травы противовоспалительного и антисептического действия. Это могут быть отвары и настойки из коры дуба, листьев шалфея, шишек хмеля, цветов ромашки или календулы. Ноги опускают в данный теплый отвар и настаивают минут 15. После истечения времени их аккуратно промакивают чистым полотенцем, смазывают питательным и увлажняющим кремом или эфирным маслом.
• Прекрасно смягчает кожу касторовое масло. Его можно нанести на огрубевшый эпидермис стопы и пятки, не оставить без внимания и голень. Ноги поверх обернуть пищевой пленкой и для согревания надеть носки. Такую процедуру можно проделать на ночь.
• Аналогичную процедуру, возможно, провести, взяв вместо касторового масла оливковый майонез. Его можно приготовить и в домашних условиях. Рецепт майонеза не проблема найти в социальных сетях, а вместо растительного масла из подсолнечника взять оливковое масло.
• Один спелый банан растереть с желтком одного яйца. Такая кашица прекрасно смягчает и увлажняет дерму. Мякоть банана можно заменить дыней. Состав наносится на кожу, фиксируется пищевой пленкой и утепляется носками или одеялом.
• Следует знать, что люди, у которых имеется склонность к сухости кожи, должны принимать ванную или душ не более десяти минут. В противном случае ситуация только усугубится.
• Молоденькие кабачки очистить от кожуры и измельчить. Две столовые ложки кашицы смешать со столовой ложкой жирной сметаны. Этой массой пользоваться как маской для сухой кожи ног, обладающей увлажняющим эффектом.

Сухость кожи ног – это вне возрастная проблема, одинаково затрагивающая различные категории населения, но усугубляясь с возрастом (в связи с возрастными изменениями, которые происходят в организме человека). Поэтому уход за ногами, как и за всем телом, следует начинать с самого детства. Лучшее лечение заболевания – это его профилактика.

Крем от сухости кожи ног

Сухая и раздраженная дерма нуждается в особом уходе. И наравне со средствами домашней медицины применяются препараты, выпускаемые косметологическими и фармакологическими средствами. Комплексные мероприятия наиболее эффективны для вывода эпидермиса в нормальное здоровое состояние.

Если возникла проблема сухой кожи на ногах, встает необходимость ее увлажнить и напитать полезными веществами и витаминами. При подборе средства, крем от сухости кожи ног должен содержать в своей основе одно или несколько из ниже перечисленных химических соединений:

• Гиалуроновую кислоту, которая нормализует водно-солевой баланс кожного покрова, стимулирует его защитные функции.
• Пантенол усиливает процессы регенерации, активизируя обновление клеток.
• Кремниевая кислота способствует восстановлению эпидермиса.
• Пчелиный воск формирует защитный слой, предотвращая повышенную потерю жидкости, питает эпидермальные слои полезными и необходимыми веществами.
• Концентрированный сок алоэ смягчает дерму, делая ее эластичной и упругой. Прекрасно купирует воспалительные процессы, заживляюще действует на ранки и трещины.
• Вводимые в состав экстракты календулы, ромашки и чистотела заживляют ранки, купируют воспаление, успокаивают раздраженный эпидермис.

Следует помнить, что после приема водных процедур увлажняющие и питательные кремы следует наносить сразу (в течение трех – пяти минут) после душа или ванной, пока влага не испарилась с поверхности дермы.

Современный косметологический рынок заполнен многочисленной разноплановой продукцией. Сегодня на прилавках аптек и косметических отделов супермаркетов можно найти товары ведущих косметических компаний и фармакологических предприятий. Поэтому выбрать крем от сухости кожи для увлажнения и питания эпидермиса нижних конечностей сегодня можно без особого труда. Широкий ассортимент данной продукции позволяет подобрать себе крем, подходящий индивидуально как по составу, качеству, так и по цене.

Если у человека есть свои пристрастия и доверие к конкретной фирме, то отказываться от нее не придется. Сегодня такой товар представлен фирмами NIVEA (Швеция), Lab Filorga (Франция), Alfred Amour Garnier (Франция), Faberlic (Россия), Oriflame (Швеция), Dr.Baumann (Германия), Живая Косметика Сибири (Россия), Фора-Фарм (Россия), Jason Natural Cosmetics (США), Weleda (Швейцария) и множеством других. Можно вспомнить и некоторые названия рассматриваемого продукта. Кремы увлажняющей и питательной направленности: крем облепиховый заживляющий от трещин, увлажняющий крем для ног с маслом виноградной косточки, крем облепиховый для ног питательный natura siberica, крем – бальзам для ног восстанавливающий dr. sante, крем-пилинг для ног «обновление и смягчение эпидермиса» — natura siberica, крем «на все случаи жизни» — домашний доктор быстродействующий антисептический.

Если причиной сухости кожи ног является одно из заболеваний дерматологического характера, возникает необходимость использования наружных кремов с противогрибковыми, противоинфекционными и антисептическими характеристиками.

Здесь можно вспомнить мазь радевит, который применяется при наличии на кожном покрове повреждений и трещинок. Данный состав наносится на пораженный участок, два раза на протяжении дня. Поверх накладывается окклюзионная повязка. Позволительно и продолжительное использование препараты, без риска получения побочных явлений.

К противопоказаниям применения данного лекарственного средства можно отнести индивидуальную непереносимость компонентных составляющих препарата, а так же гипервитаминоз по таким витаминам как А, Е, D.

Препарат, улучшающий регенерацию тканей, Д-пантенол используется для наружного применения. Он назначается, если кожный покров получил бытовой или солнечный ожег, произошли нарушения целостности дермы, вызванные другими причинами.

Препарат наносится на поверхность поврежденного участка несколько раз на протяжении дня с промежутком в 20 – 30 минут. Крем наносится достаточно обильно.

Следует помнить, что все наружные кремообразные средства и мази необходимо наносить только на чистую кожу.

Противопоказанием применения Д-пантенола является повышенная чувствительность к декспантенолу, либо другим составляющим лекарства.

Для ухода за сухой и нуждающейся в питании эпидермиса можно применять кремы, в состав которых входят эфирные масла, обладающие лекарственными свойствами. Они должны иметь способность успокаивать раздраженную кожу, питать ее и стабилизировать водно – солевой баланс эпидермиса и подкожных слоев. Для решения данной проблемы подойдут такие ароматические масла:

• Персиковое.
• Кунжутное.
• Чайного дерева.
• Оливковое.
• Жожоба.
• Миндальное.
• Абрикосовое.
• Кокосовое.
• Облепиховое.
• И другие, имеющие соответственные характеристики.

Профилактика сухости кожи ног

«Береги честь смолоду». Данную пословицу, в свете рассматриваемой проблемы, можно переиначить, получив – «береги ноги смолоду». Почему – то многие считают, что уход за лицом и руками необходим, забывая обращать внимание на свои ноги. О них вспоминают лишь тогда, когда стыдно показать их на пляже или возникает действительная проблема медицинского характера, приносящая дискомфорт своему хозяину.

Поэтому профилактика сухости кожи ног – это не прихоть, а насущная необходимость, если человек желает иметь не только красивые, но и здоровые ноги.

Можно дать несколько рекомендаций, позволяющих поддерживать слой эпидермиса в норме.

• Первично необходимо пересмотреть свой рацион питания. Он должен быть сбалансированным. Человек должен получать суточную норму витаминов и минералов. Необходимо к минимуму свести прием «вредных» продуктов.
• Стоит следить за своим весом, не допуская переедания и ожирения.
• Режим дня необходимо составить таким образом, чтобы умственные и физические нагрузки соизмеримо сочетались с полноценным отдыхом.
• Желательно носить удобную одежду и обувь из натуральных материалов.
• При заболевании, следует обращаться за помощью к квалифицированному специалисту и полностью купировать болезнь. Очень важно получить надлежащее лечение.
• Не игнорировать правила личной гигиены, которые не ограничиваются утренней чисткой зубов. Уход необходим всему телу, в том числе и ногам.
• Кожный покров нижних конечностей должен регулярно мыться, очищаться от ороговевших клеток, а затем увлажняться и питаться наружными кремами и масками.
• Не следует увлекаться длительным нахождением под палящими лучами солнца или солярием. Их лучи сушат эпидермис.
• Помещение, в котором живут или работают люди должно регулярно проветриваться. В нем обязательно необходимо постоянно проводить влажные уборки. Желательно пользоваться увлажнителями воздуха.
• Следует правильно проводить депиляцию, с последующим увлажнением и питанием обработанного участка кожи.
• В общественном месте не стоит ходить по полу босиком без обуви (бассейн, сауна, пляж и так далее).
• Исключить из своей жизни гиподинамию. Физические упражнения, пробежки и прогулки позволят улучшить циркуляцию крови, что активизирует приток полезных веществ, кислорода и жидкости к клеткам.
• Не следует особо усердствовать при приеме душа (особенно это касается люде

Все новости Предыдущая Следующая

Сухая кожа на ногах: причины и лечение

Сухая кожа на ногах ассоциируется с стойким зудом, жжением и некрасивым шелушением, поэтому стоит потратиться на правильный уход.

Для увлажнения огрубевшей кожи ног необходимо устранить факторы обезвоживания и нанести соответствующую увлажняющую косметику.

Сухая кожа на ногах — зуд, красные пятна, сыпь

Зуд в ногах, особенно зуд в голенях, усиливающийся ночью, жжение, стянутость, грубая и чешуйчатая кожа, красные пятна на ногах — типичные симптомы сухой или очень сухой кожи на ногах.

Сухая кожа также легко раздражается, часто возникает аллергическая реакция (сыпь на ногах) на косметические средства, а иногда бывает гиперчувствительность даже к воздействию обычной воды.

В результате кожа ног начинает напоминать пергамент, ее поверхность нездорово блестит и трескается, а значит, ноги перестают хорошо выглядеть, а сопутствующие симптомы становятся очень надоедливыми. Обезвоженная, шелушащаяся кожа на икрах часто связана с проблемой сухой кожи стоп. Отсутствие должного увлажнения этих частей тела — одна из причин шершавости и болезненного растрескивания пяток.

Чтобы бороться с сухой красной кожей на ногах, необходимо сначала найти причину проблемы и устранить факторы, провоцирующие дискомфорт.

В чем причины сухости кожи на ногах?

Непосредственной причиной чрезмерной сухости кожи является ее пониженная способность связывать и удерживать воду в эпидермисе и недостаток липидов в роговом слое.

Причин нарушения водно-липидного баланса кожи может быть множество, а именно:

• использование моющих средств для сушки, например, щелочного мыла,
• отсутствие должного ухода за кожей, длительные горячие ванны,
• неправильная диета,
• носить грубую одежду
• чрезмерное пребывание на солнце, низких температурах или сильном ветре,
• неправильное бритье или эпиляция кожи.

Следует помнить, что чрезмерно сухая кожа и зуд на ногах могут указывать на то, что мы имеем дело с атопической кожей. Затем требуется консультация дерматолога или аллерголога, а также проведение соответствующего лечения и ухода. Он основан в первую очередь на использовании смягчающих средств. Сухая кожа на ногах также может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, такие как псориаз, заболевания щитовидной железы или даже диабет.

Уход за телом — как увлажнить кожу ног?

Когда кожа на ногах высохла, нужно правильно ухаживать за ней с помощью правильно подобранной косметики.

Важно регулярно (один или два раза в неделю) отшелушивать эпидермис с помощью мягкого пилингового препарата. Эта процедура позволяет избавиться от мертвых застарелых клеток, что не только разглаживает кожу, но и правильно подготавливает ее к дальнейшим процедурам ухода.

Для увлажнения кожи на ногах (особенно, если наша проблема — сухая кожа после депиляции) сразу после ванны, на еще влажную кожу, стоит применять гипоаллергенные препараты в виде лосьонов, лосьонов или лиотонов с увлажняющими, смазывающими и успокаивающими свойствами. В составе должны присутствовать такие вещества, как витамин. A, E, масло ши, аллантоин или масла: жожоба, аргана, абрикоса, кокоса. У нас также есть увлажняющая сыворотка в виде удобной для нанесения пены.

Смягчающие вещества создают окклюзионную жировую пленку на поверхности кожи, чтобы уменьшить потерю воды из эпидермиса. Их следует использовать особенно при атопическом дерматите.

Помимо использования увлажняющих препаратов, также важно соблюдать определенные правила ухода. Для сохранения эффекта увлажненной кожи следует:

• избегайте использования моющих средств на основе мыла или спирта и замените их мягкими моющими средствами с нейтральным pH,
• избегать длительных и горячих ванн,
• избегать депиляции без использования пены или увлажняющего геля,
• защищать кожу от неблагоприятных погодных условий — мороза, сильного ветра или чрезмерного солнечного излучения,
• обогатите свой ежедневный рацион свежими фруктами и овощами и пейте необходимое количество воды (около 1,5 литра).

Необработанная, длительная сухость кожи может привести к растрескиванию, импетиго или экземе, поэтому проблему нельзя недооценивать. Тем более, что сухой и потрескавшийся эпидермис увеличивает риск серьезных повреждений кожи и развития опасных бактериальных инфекций.

Диета для улучшения состояния кожи

Сухая кожа быстрее стареет, поэтому стоит позаботиться о ее хорошем увлажнении как изнутри, так и снаружи.

Рацион должен быть богат фруктами и овощами, а ежедневное потребление воды не должно опускаться ниже 1,5 л воды в день.

Уход должен основываться на использовании гипоаллергенных препаратов, снимающих раздражения, увлажняющих кожу и создающих окклюзионную жировую пленку, не позволяющую воде выходить из эпидермиса.

Следует отказаться от моющих средств на основе мыла или спирта и заменить их на деликатные моющие средства с нейтральным для кожи pH.

Не менее важна защита от погодных условий, то есть от УФ-фильтров и интенсивной смазки при морозах.

Нельзя пренебрегать и игнорировать симптомы сухой кожи. Проблемы с кожей могут быть первым признаком серьезного заболевания. Если вы заметили хроническую сухость кожи и подозреваете какую-либо из них, обязательно обратитесь к врачу. Необработанная сухая кожа может вызвать сильное раздражение, перейти в тяжелую экзему, потрескаться, а на ее поверхности может образоваться лишай. Сопровождается болью, зудом и неприглядным внешним видом. Тонкая чувствительная кожа также намного более восприимчива к повреждениям и развитию серьезных инфекций.

Eucerin: Сухая кожа | Как помочь сухой коже тела

Лучшее время для увлажнения — когда кожа чистая и немного влажная, например, после ванны или душа. Сухая кожа требует особых солнцезащитных средств без каких-либо раздражающих духов и красителей. Постоянное использование защитных перчаток и крема для рук может помочь представителям некоторых профессий, таких как врач или парикмахер.

Отсутствие эффективного лечения
Если сухую кожу не лечить срочно, степень сухости может возрасти, а система увлажнения в глубоких слоях кожи может быть нарушена. В таких ситуациях необходимо использование увлажняющего крема, предназначенного для решения этой проблемы.

Влияние солнечных лучей
Защищая сухую кожу от воздействия солнечных лучей, важно, чтобы солнцезащитный крем также восстанавливал недостаток увлажняющих факторов, в дополнение к соответствующему солнцезащитному фактору (СЗФ). Важно также, чтобы солнцезащитный крем, как и любые другие продукты по уходу, используемые на сухой коже, не содержали раздражающих духов и красителей, поскольку сухая кожа, особенно на лице, более склонна к раздражениям, чем нормальная.

Профессиональные риски
Некоторые профессии требуют работы в условиях, которые могут увеличить риск сухости кожи. Обычно это занятия, которые предусматривают влияние факторов развития сухой кожи, такие как работа в жарких или холодных условиях (фермер / рыбак), или работа, связанная с использованием моющих средств (врач / медсестра / парикмахер), или работа с химическими веществами (механик / уборщик).

Обезвоживание
Кожа получает влагу от тела, а следовательно, зависит от водного баланса в организме. При обезвоживании он уменьшает поступление влаги к коже, что замедляет естественный перенос воды через кожу и может способствовать ее сухости. Пожилые люди подвержены обезвоживанию, так как с возрастом чувство жажды притупляется.

Курение
Сигареты содержат много токсинов, включая никотин, которые могут уменьшать скорость потока крови. Это приводит к снижению скорости обмена веществ в коже. А это значит, что в ней могут запуститься процессы преждевременного старения и высыхания.

как привести стопы в порядок?

К лету принято не только худеть, но и готовить пяточки к босоножкам. Сухость – самая распространённая проблема кожи после зимы. На пятках нет сальных желёз, поэтому кожа не может сама себя питать и смягчать. Прибавьте к этому два сезона в сапогах, перепады температуры и слои тёплых носков. Сбросив тяжёлые ботинки и одежды, позаботьтесь о коже на ногах.

Крем по потребностям

Крем перед сном – основа ежедневного ухода. Выбирайте компоненты, нужные коже на данный момент. Если стопы стали сухими, пятки огрубели и стали плотными, выбирайте смягчающие кремы на основе масел, с натуральными экстрактами и витамином F:

Крем Сто Рецептов Красоты для ног «Золотистая тыква и кукурузное масло», Крем для ног Compliment Silk Skin с пантенолом и мочевиной, Крем Черный Жемчуг «Интенсивное смягчение» с маслом авокадо и витамином А.

Если беспокоят мозоли и натоптыши, ищите кремы с кислотами: фруктовыми, салициловой, гиалуроновой или бензоловой. Масла замедляют ороговение размягченной кожи. Мочевина удерживает влагу, не допуская пересыхания, проникает в глубокие слои и размягчает самые сухие натоптыши:

Liv Delano Oriental Touch Восстанавливающий бальзам для ухода за сухой, потрескавшейся кожей стоп и Смягчающий крем для ухода за кожей ног с мозолями и натоптышами. Крем Зелёная аптека для ног против мозолей и натоптышей с маслами и АНА-кислотами. Салициловый бальзам для ног Фельдшер «МикозOff» 14% мочевины + октопирокс.

Каблуки выпрямляют осанку, делают походку плавной и грациозной. Но под вечер часто приходит расплата в виде отёков и усталости в ногах. Успокаивайте кожу кремами с охлаждающими компонентами: экстрактами лаванды, мяты, ментола, конского каштана:

Освежающий крем Liv Delano Oriental Touch для снятия усталости, Гель-крем ФИТОкосметик Народные рецепты для ног «Охлаждающий», Крем Green Mama освежающий для уставших «тяжелых» ног.

Для большей эффективности обильно намажьте стопы питательным кремом и наденьте хлопковые носочки. Они усиливают действие крема, и кожа дышит. Стопы на утро становятся мягкими, а эффект держится несколько дней.

Можно действовать жёстко

Кожа на стопах – не нежная кожа лица, поэтому в этой зоне можно действовать жёстче. Пемза, шлифовальные пилки, тёрки или скраб – отшелушивают огрубевшие частички. Не забудьте потом нанести смягчающий крем, чтобы кожа не была слишком сухой.

Скрабы хороши тем, что помимо жёсткого действия, сразу содержат в составе масла и смягчающие компоненты. Два в одном: очищение и уход. Сразу убирают огрубевшую кожу и питают. Ещё один способ жёсткого очищения – электрическая роликовая пилка. Ценник выше, чем у скраба или пемзы, но и результат отличается. Пилка отвечает ожиданиям и собирает положительные отзывы: «Кожа сыпется стружкой». Первое время очищайте пятки каждый день по 15 минут. Далее – для профилактики 1-2 раза в неделю. Перед процедурой можете распарить стопы, но пилку используйте только на сухой поверхности.

Противоречивые педикюрные носочки

Продукт, который вызывает споры, собирает вокруг себя почитателей и противников. Принцип действия простой:

Внутри носочков гелеобразный состав на основе кислот. Консистенция пропитывает грубую, толстую кожу, размягчают плотные мозоли и натоптыши. Активный состав воздействует только на огрубевшую кожу и запускает регенерирующую функцию. В результате старая кожа сходит, как после загара, а на стопах остаётся только молодая и мягкая.

Плюсы:

• Без усилий и жёстких мер обещает эффект, которого не добиться даже скрабом с крупными гранулами.

• Не надо тратить время, согнувшись в душе со скрабом или щёткой: надела носочки и можно смотреть сериал про драконов.

• Результат держится от полугода – в зависимости от изначальной ситуации и дальнейшего ухода.

• Смягчают кожу не только на поверхности стоп, но и между пальцев, размягчает мозоли.

Минусы:

• Кожа слезает от 3 до 7 дней.

• Спустя пару дней кожа начинает интенсивно слезать. Кажется, что этот ужасный вид не пройдёт никогда.

• Процесс «линьки» доставляет дискомфорт и неудобства: кожа цепляется за капроновые колготки, царапает постель.

• В квартире на полу привычно попадается шерсть кота и непривычно – белая шелуха из собственной кожи.

• Если вмешиваться в естественный процесс и пытаться ускорить результат, можно травмировать кожу.

Советы по использованию

• Если хотите подготовиться к праздничному событию: выпускному или свадьбе подруги – запланируйте процедуру с носочками минимум за неделю. Иначе блистать в босоножках не получится.

• Используйте носочки только если кожа на стопах очень грубая и нуждается в педикюре. Не надевайте носочки для профилактики. Агрессивные компоненты травмируют мягкую кожу. Если нужно немного смягчить и увлажнить пятки, пользуйтесь щадящими методами и ухаживайте ежедневным кремом

• Соблюдайте инструкцию. Держите спа-носочки на ногах время, указанное на упаковке. Не передерживайте в надежде получить больший эффект.

• Убедитесь, что у вас нет аллергической реакции. В составе используются довольно агрессивные компоненты, которые могут сильно повредить покров. Если чувствуете жжение и болезненные ощущения, прекратите процедуру.

• Не мешайте коже самой сходить с поверхности стоп. Процесс неприятный и хочется поскорее содрать белую шелуху. Ни в коем случае не отшелушивайте стопы пилкой, дайте процессу завершиться самому.

• Используйте процедуру домашнего спа не чаще 1-2 раз в год.

• После использования носочков не делайте педикюр в ближайший месяц.

Если носочки не вызывают доверия и симпатии, появляются неприятные ощущения и кожа реагирует неоднозначно – делайте выбор в пользу ухаживающей маски. Эффект глубже, чем от крема и без таких радикальностей, как шелушащаяся целую неделю кожа. Масла и комплекс витаминов проникают вглубь кожных покровов. После маски стопы становятся мягкими и отдохнувшими, появляется лёгкость и приятная свежесть.

Автор обзора:

Миличкина Алёна

К какому врачу идти при шелушении кожи на ногах

Дерматологи Москвы — последние отзывы

Внимательный, отзывчивый, деликатный и вежливый врач. Доктор сразу предложила сдать необходимые анализы и сориентировала по их готовности, провела тщательное обследование, поставила предварительный диагноз, а также назначила лечение и дала рекомендации, мне все понравилось. Я выбрала этого специалиста благодаря хорошему рейтингу и положительным отзывам, а также для меня было важно близкое и удобное месторасположение клиники, в которой он ведет прием.

На модерации, 22 августа 2021

У данного специалиста мы уже не в первый раз. Она зарекомендовала себя с положительной стороны. На приёме доктор провела осмотр, поставила диагноз, дала свои рекомендации и прописала лечение. Врач добрый, отзывчивый, внимательный, всё понятно и доступно объясняет. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым, если потребуется. Качеством приёма я осталась довольна.

На модерации, 22 августа 2021

Я осталась не очень довольна приемом. Врач определила мою проблему не верно. Я сдала много анализов, но в результате они оказались лишние. Мой поход к данному специалисту был бесполезным. Пришлось идти к другому специалисту. Так же в самой клинике у меня были случаи, что анализы не доходили и мне приходилось сдавать их снова. Больше туда не обращусь.

На модерации, 21 августа 2021

Данного специалиста нашла по отзывам. Добрый, отзывчивый, чуткий врач. Уделил достаточно времени на прием. Выписал необходимое лечение и назначил дополнительные анализы. Приемом осталась довольна.

На модерации, 22 августа 2021

На приёме доктор рассказала о всевозможных причинах, отсекла ненужное, назначила первоначальное необходимое лечение, а также анализы, которые мне необходимо сдать. Она сказала, что причин которые меня беспокоили точно не будет, тем самым успокоив меня. Врач доброжелательный, внимательный, всё понятно и доступно объясняет. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым, если потребуется. Качеством приёма я осталась довольна. Данного специалиста я выбрала опираясь на отзывы.

На модерации, 20 августа 2021

Прием прошел четко по времени, длился буквально пару минут. Последующие обследования были уже у другого специалиста. В целом остались пока довольны качеством прошедшего приема. На данный момент находимся в процессе решения проблемы.

Иван, 20 августа 2021

Все прошло хорошо. От приема получил то что хотел. Решение проблемы в процессе. Рекрмендовал бы данного специалиста знакомым если потребуется. Повторно обратился бы. В целом качеством приема я остался доволен.

Сергей, 20 августа 2021

На приёме мы с доктором побеседовали, он мне дал свои рекомендации и назначил лечение. Через месяц (после прохождения курса лечения) я приду к нему на повторный приём. Врач — очень грамотный специалист. Он внимательный, всё понятно и доступно объясняет. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым, если потребуется. Качеством приёма я осталась очень довольна.

На модерации, 21 августа 2021

Помог решить мою проблему. Очень отзывчивый. Быстро, эффективно и качественно. Очень рекомендую

На модерации, 22 августа 2021

Врач на приеме задала нам вопросы. Мы пойдем к доктору еще, потому что нам назначили анализы. Нам понравилось! Все было по делу и не было ничего лишнего. Я смогу окончательно все рассказать, когда у нас закончиться лечение. На данный момент лечение находится в процессе. Профессиональный и вежливый специалист. Мы получили необходимую информацию.

Мария, 20 августа 2021

Показать 10 отзывов из 23058

у вас кожа на голенях сухая и зудящая?

Иногда наши голени могут воспаляться или чесаться. Это называется дерматитом.

Что вызывает дерматит / сухую, зудящую кожу?

Дерматит голеней часто может быть вызван экземой. Экзема — это распространенное заболевание кожи, которое проявляется во многих формах и поражает людей всех возрастов. Это не заразно, поэтому вы не можете заразиться от кого-то другого.

Контактная экзема / дерматит

Контактная экзема / дерматит составляет 70-90% всех профессиональных кожных заболеваний.Это воспалительное заболевание кожи, вызванное внешними раздражителями, такими как лосьоны и кремы для тела, или одеждой, содержащей шерсть.

Атопическая экзема / дерматит

Атопическая экзема чаще встречается у детей, но вы также можете впервые развить ее во взрослом возрасте. Неясно, что вызывает атопическую экзему, но она часто возникает у людей, страдающих аллергией.

Варикозная экзема / дерматит

Варикозная экзема возникает, когда из-за высокого давления в венах ног наша кровь попадает в кожные ткани.Это вызывает раздражение. Варикозная экзема обычно бывает красной и очень зудящей с чешуйчатыми пятнами. Иногда у вас могут быть пятна, которые также плачут или замечаются красновато-коричневые пятна над лодыжкой. Варикозная экзема может вызывать зуд, поэтому рекомендуется не чесать кожу, это может усилить зуд и повредить или сломать кожу.

Диагноз дерматита

Если у вас сухая, зудящая или шелушащаяся кожа на ногах, запишитесь на прием к терапевту. Вам может быть назначен прием к медсестре, а не к врачу, поскольку медсестры часто несут ответственность за уход за пациентами с проблемами ног.

Кроме того, в вашем районе может быть Leg Club или специализированная клиника для ног. Для посещения одного из них вам не нужно получать направление от терапевта.

При посещении медсестры или врача они должны:

• Спросите о своих симптомах и о том, как долго у вас были проблемы
• Осмотрите голени

Если похоже, что у вас варикозная экзема, вам могут предложить простой тест, называемый ультразвуковой допплерографии. Этот тест сравнивает кровоток в вашей лодыжке с кровотоком в руке, чтобы определить, есть ли проблемы с кровотоком в вашей голени.Возможно, вам придется вернуться на допплерографию в другой день или в другую клинику, но вы должны пройти этот тест в течение нескольких недель после вашего первого приема.

Вы также можете сначала посетить местную аптеку и поговорить с фармацевтом, который может вам помочь.

Лечение — какое лечение мне предложат от дерматита?

Если у вас какая-либо форма экземы, самое важное — поддерживать кожу чистой и хорошо увлажненной. Избегайте мыла и мытья горячей водой, так как это может высушить кожу и вызвать раздражение, используйте теплую воду.При мытье, купании и приеме душа используйте увлажняющий заменитель мыла.

После мытья осторожно высушите кожу, избегая чрезмерного трения, чтобы уменьшить трение и раздражение. Убедитесь, что кожа полностью высохла, прежде чем наносить увлажняющий крем, уделяя особое внимание области между пальцами ног. Нанесение увлажняющего крема движением вниз, не препятствующим росту волос, может помочь предотвратить раздражение волосяного фолликула от увлажняющего крема. Дайте смягчителю немного впитаться, прежде чем надевать одежду или нижнее белье, так как это поможет оптимизировать впитывание.

Всегда увлажняйте кожу после мытья, купания и душа, желательно используя смягчающее средство без запаха. Вы можете использовать смягчающее средство для ванн или масло в дополнение к увлажняющему лосьону, крему или мази, поскольку они очищают и увлажняют все тело. Если вы используете масло для ванн, не забудьте также использовать резиновый коврик или поручень, так как ванна может стать очень скользкой.

Иногда вашей коже может потребоваться нечто большее, чем просто увлажняющий крем. Ваш врач или медсестра могут порекомендовать мягкую стероидную мазь или крем для нанесения на участки с экземой.

Если у вас варикозная экзема, компрессионная терапия также может улучшить кровоток и облегчить варикозную экзему.

Дополнительная литература по дерматиту

Национальное общество экземы имеет полезную информацию:

Контактная экзема

Атопическая экзема

Варикозная экзема

Общество дерматологов первичного звена имеет много полезной информации, включая словарь дерматологии

Загрузите эту страницу в формате pdf для печати

Работа с сухой, зудящей кожей ног

Мягкие, гладкие ножки могут стать вашими с этим руководством.Здесь вы найдете советы о том, как эффективно успокоить и увлажнить ноги.

Когда наши ноги мягкие и гладкие, мы уверены, что можем носить что угодно. Но иногда кожа может выглядеть грубой, сухой и даже шелушащейся, заставляя нас чувствовать себя неловко. Сухая кожа на ногах может быть вызвана многими факторами, включая горячую ванну или душ, погодные условия и бритье — все, что лишает кожу естественных увлажняющих средств и масел. Поэтому не всегда можно предотвратить сухость в ногах, но ее можно лечить с помощью правильных методов и продуктов.

Вот четыре решения для борьбы с сухостью ног, с советами и советами о том, как бороться с симптомами и заставить сухую кожу на ногах снова выглядеть и чувствовать себя здоровой.

1. Отшелушивание сухой, шелушащейся кожи на ногах
   Хотя может показаться заманчивым использовать отшелушивающие щетки для тела и гранулированные скрабы для тела, чтобы справиться с сухой, шелушащейся кожей, слишком частое отшелушивание может вызвать еще большее раздражение кожи. Если у вас сухая кожа на ногах, проводите отшелушивание не чаще одного раза в неделю.Эта частота может помочь удалить сухие поврежденные клетки кожи с поверхности, не вызывая слишком сильного раздражения кожи.
2. How to Moisturize Dry Legs
   Помимо отшелушивания поверхности кожи, вам необходимо решить проблему, увлажняя и помогая обновлять сухую кожу. Увлажняющие средства и лосьоны, содержащие Vaseline® Jelly, отлично омолаживают и заменяют потерянную влагу из источника. Например, лосьон без запаха Vaseline® Intensive Care ™ Advanced Repair с микрокаплями Vaseline® Jelly удерживает влагу, поддерживая и защищая естественный цикл обновления кожи, помогая исцелить сухую кожу.
   Выбрав подходящий увлажняющий крем, добавьте этот быстрый пошаговый метод к своей повседневной жизни для более мягких и увлажненных ног:
   • Сначала промойте мягким жидким очищающим средством . Избегайте грубого мыла, так как оно с большей вероятностью лишит кожу влаги, и сухая кожа будет выглядеть еще хуже.
   • Насухо промокните ноги чистой мягкой тканью. — грубые полотенца могут еще больше удалить натуральные масла, еще больше высушив ноги.
   • После легкого высыхания нанесите на кожу хороший увлажняющий лосьон , чтобы тщательно удержать влагу.Лучше выбрать лосьон, который быстро впитывается, чтобы вы могли одеться и продолжить свой день.
3. Брить ноги увлажняющим гелем
   Бритье может быть одной из наиболее частых причин очень сухой кожи ног. Бритье ног поможет удалить натуральные масла, которые сохранят кожу мягкой и увлажненной. Кроме того, во время бритья на коже образуются ссадины, которые могут привести к ее сухости. Вы можете восполнить потерю жира и влаги, используя увлажняющую пену для бритья или гель, а не просто брея ноги водой с обычным мылом.Также очень важно ухаживать за ногами после бритья, чтобы они не пересыхали. Используйте увлажняющий крем, такой как Vaseline® Intensive Care ™ Advanced Repair Unscented Lotion, который содержит целебные микрокапельки Vaseline® Jelly — чтобы заменить потерянную влагу.
4. Успокаивает сухие, зудящие ноги
   Зуд кожи на ногах часто возникает из-за сухости — регулярное увлажнение помогает бороться с сухостью кожи и минимизировать возникающий зуд. Если у вас чешутся голени, бедра или вся нога, к сухой и зудящей коже на ногах могут привести различные факторы, поэтому с ними нужно обращаться с особой осторожностью, например:

   • Натирание — От пота ноги могут становиться горячими и липкими, вызывая трение и натяжение кожи при ходьбе.Это может вызвать раздражение и вызвать сухость и дискомфорт на коже между ног. Хороший трюк — снабдить кожу защитным барьером, таким как Vaseline® Healing Jelly, чтобы уменьшить трение и натирания между ногами при ходьбе или физических упражнениях. Этот защитный слой предотвращает просачивание пота на натертую кожу и ее дальнейшее раздражение.

   Сухая и зудящая кожа на ногах может быть неудобной, поэтому важно сосредоточиться на поиске быстрых и простых способов увлажнить и успокоить кожу.И дело не только в лечении сухих ног, важно также предотвращение высыхания кожи. Соблюдение правильного режима ухода за кожей, который включает ежедневное увлажнение, отшелушивание два раза в неделю и уход за ногами во время и после бритья, поможет вам сохранить мягкие и здоровые ноги в долгосрочной перспективе

Expert Advice
Рекомендации в этой статье не являются медицинскими советами, они доступны исключительно в информационных целях.

распространенных причин и способов лечения чешуйчатой ​​кожи | Грубый и ухабистый

Что такое чешуйчатая кожа?

Сухая чешуйчатая кожа часто является результатом сочетания факторов и может быть связана с нарушением кожного барьера, который позволяет влаге уходить.Когда естественный процесс обновления кожи нарушается, скопление мертвых клеток может привести к шелушению кожи. ² Естественный процесс старения, климат, длительное погружение в воду и внешние раздражители также могут привести к появлению участков сухой или чешуйчатой ​​кожи. ³

Кожные заболевания, вызывающие шелушение кожи

Экзема : Это чешуйчатое состояние кожи вызывает зудящие, красные, грубые пятна, обычно внутри локтей и за коленями, хотя может появиться на любом участке тела.Экзема — это хроническое заболевание, которое часто начинается в детстве и обычно вызывается определенными факторами окружающей среды. ⁴

Псориаз : Другое хроническое чешуйчатое заболевание кожи, псориаз, приводит к воспаленным участкам красной кожи, покрытым толстыми серебристо-белыми чешуйками. Обычно это состояние наблюдается на коленях, локтях, пояснице, ладонях и подошвах ног, это состояние требует постоянного лечения, чтобы помочь уменьшить сухие чешуйчатые пятна на коже и предотвратить их повторное появление. ⁵

Себорейный дерматит : Шелушащаяся чешуйчатая кожа на коже черепа, бровей, по бокам носа и за ушами может быть следствием этой формы экземы, которая также может проявляться в виде перхоти. ⁶

Актинический кератоз : Отдельные чешуйчатые пятна на коже в анамнезе на солнце могут быть вызваны актиническим кератозом. Эти темные утолщенные пятна могут привести к раку кожи, если их не лечить. ⁷

Ichthyosis vulgaris : Это распространенное генетическое заболевание кожи препятствует естественному отхождению мертвых клеток кожи, что, в свою очередь, вызывает накопление, напоминающее чешую рыбы. Легкие случаи обычно можно контролировать с помощью регулярного использования увлажняющего крема. ⁸

Если вы подозреваете, что ваша сухая или шелушащаяся кожа может быть вызвана одним из этих кожных заболеваний, лучше всего обратиться к дерматологу, который предложит наиболее эффективные варианты лечения.

Причины шелушения кожи по местоположению

Лицо : Сухие чешуйчатые участки кожи на коже черепа, по бокам носа, за ушами и на коже черепа обычно вызваны себорейным дерматитом. ⁹ Если пятна покрыты серебристо-белыми чешуйками, это может быть признаком псориаза. ⁵

Руки : Чешуйчатая кожа на руках может быть вызвана сухой кожей, экземой, псориазом или некоторыми другими кожными заболеваниями. Чрезмерное мытье и жесткое мыло — частые причины сухой, шелушащейся кожи рук. ¹

Ноги : Наиболее частые причины шелушения кожи на других участках тела могут также влиять на ноги. Однако чешуйчатая кожа на ногах, которая не улучшается с помощью увлажняющего крема, может быть признаком более серьезной проблемы.

Ступни : Помимо сухой кожи, экземы и других кожных заболеваний, ступни спортсмена являются частой причиной появления чешуек на ступнях. ¹⁰

Если у вас сухие, грубые участки кожи, состояние которых не улучшается при использовании увлажняющего крема, лучше обратиться к врачу, который установит причину.

Улучшение сухой, шелушащейся кожи

Помимо внесения незначительных изменений в обычный распорядок дня, которые могут уменьшить сухость кожи, увлажняющие средства по уходу за кожей, такие как увлажняющий крем и гель для душа, могут помочь с сухой, шелушащейся кожей. Керамиды — полезный ингредиент, который нужно искать, чтобы помочь восстановить кожный барьер, который помогает коже удерживать влагу. ² Гиалуроновая кислота — еще один полезный ингредиент, так как она способна извлекать влагу из окружающей среды и удерживать в воде до 1000 раз больше своего веса. ¹² Мягкое отшелушивание с такими ингредиентами, как салициловая кислота и молочная кислота, также может помочь сделать сухую, шелушащуюся кожу гладкой на вид и на ощупь. ¹³ , ¹⁴

Если безрецептурные средства по уходу за кожей не помогают улучшить внешний вид чешуйчатой ​​кожи, лучше всего обратиться за помощью к дерматологу, который сможет диагностировать причину и предложить дополнительные варианты лечения.

Болезнь Боуэна — Better Health Channel

Болезнь Боуэна — это ранняя форма рака кожи, которая проявляется в виде стойких, медленно растущих, красных и чешуйчатых участков кожи. При болезни Боуэна рак кожи локализуется только в эпидермисе, самом верхнем слое кожи.

В редких случаях рак кожи может проникать в дерму, и тогда это называется инвазивной плоскоклеточной карциномой. Только инвазивный плоскоклеточный рак может метастазировать в другие части тела и стать опасным для жизни раком кожи.

Болезнь Боуэна может поражать любую часть тела, но чаще всего поражаются голени. Его легко принять за псориаз, еще одно кожное заболевание, характеризующееся красными чешуйчатыми пятнами.

Светлая кожа и воздействие солнечного света являются основными факторами риска болезни Боуэна. Женщины более восприимчивы, чем мужчины, и большинство случаев встречается у людей старше 40 лет. Это заболевание не заразно, и лечение обычно бывает успешным.

Признаки болезни Боуэна

Признаки болезни Боуэна включают:

• Появляются плоские, чешуйчатые, красные и слегка приподнятые пятна, которые сохраняются в течение нескольких месяцев или лет.
• Может присутствовать один патч или несколько патчей.
• Края каждого пятна неровные, но отличаются от окружающей кожи.
• Каждый патч растет очень медленно.
• Болезнь Боуэна протекает бессимптомно (не имеет симптомов), поэтому ее легко не заметить.
• Болезнь Боуэна может поражать любую часть тела, но обычно возникает на голени.
• Пятна болезненны или раздражены лишь в редких случаях.

Болезнь Боуэна может стать инвазивной

В большинстве случаев болезнь Боуэна ограничивается верхним слоем кожи (эпидермисом).Однако, если их не лечить, пораженные клетки могут проникнуть глубже в слои кожи. Если очаг болезни Боуэна становится приподнятым, болезненным или кровоточит, ему потребуется немедленная медицинская помощь.

Факторы риска болезни Боуэна

Причина болезни Боуэна часто неизвестна, но известные факторы риска включают:

• Пол — заболевание чаще встречается у женщин.
• Возраст — заболевание чаще встречается у людей старше 40 лет. Особенно склонны к этому пожилые женщины.
• Воздействие солнца. Болезнь Боуэна чаще встречается в солнечных странах. Болезнь Боуэна чаще всего встречается на частях тела, подверженных воздействию прямых солнечных лучей.
• Мышьяк — люди, подвергающиеся воздействию мышьяка, подвергаются повышенному риску.
• Системная иммуносупрессия — требуется реципиентам трансплантата для предотвращения отторжения органа.
• Вирусная инфекция — инфекции, вызванные некоторыми подтипами вируса папилломы человека (вируса бородавки), могут предрасполагать к болезни Боуэна. Это особенно актуально при генитальной болезни Боуэна.

Диагностика болезни Боуэна

При болезни Боуэна на коже образуются стойкие красные чешуйчатые пятна, которые не болят и не зудят. Болезнь Боуэна легко не заметить. Болезнь Боуэна нередко диагностируется при обычном осмотре кожи.

Методы диагностики включают:

• медицинский осмотр
• история болезни
• биопсия очага поражения, включая лабораторное исследование образца ткани.

Лечение болезни Боуэна

Варианты лечения включают:

• Криохирургия — поражение разрушается сильным холодом.Успешность этого вида лечения составляет около 90%, если его проводят специалисты.
• Кюретаж — поражение соскабливается с кожи кюреткой, а основание раны обрабатывается прижиганием, при котором кожа слегка обжигается электрическим током. Действие дерматологов составляет около 90 процентов.
• Фотодинамическая терапия (ФДТ) — используется особый вид света для разрушения очага поражения. Уровень успеха со специалистом составляет порядка 60-80%.
• Кремы для местного применения — их наносят на поражение, чтобы убить его клетки. В их состав входят крем 5-фторурацил и крем Имиквимод. Показатели успеха аналогичны PDT.
• Операция — вырезают поражение и зашивают рану. Это лечение имеет почти 100-процентный успех, но при этом остается хирургический шрам.
• Лучевая терапия — сейчас применяется редко.

Куда обратиться за помощью

Сухая зудящая кожа на ногах? Вот почему

Чтение: 4 минуты

Если у вас обычно не сухая кожа, может быть трудно понять причину зуда и стеснения , которые часто возникают вместе с ним.Это неудобно, вам трудно удержаться от царапин, а в некоторых случаях у вас может даже быть заметно шелушащаяся или грубая кожа.

Одно из самых распространенных мест, где проявляется эта сухость и раздражение, — это ноги, часть нашего тела, о которой мы часто забываем, прикрываясь штанами, леггинсами и колготками! сухая, зудящая кожа на ногах может быть вызвана множеством причин, но это также означает, что существует множество решений, которые необходимо найти.Давайте посмотрим, почему ваши ноги могут быть суше, чем обычно, и что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.

1. Вы моетесь слишком горячей водой

Каким бы приятным ни был горячий душ или ванна, мытье в воде слишком высокой температуры может сделать вашу кожу сухой и зудящей . Горячая вода может лишить кожу натуральных масел, что может вызвать раздражение. Постарайтесь принять душ в теплой воде и как можно короче. Когда вы закончите мыться, промокните обе ноги и остальное тело насухо вместо того, чтобы тереться полотенцем — так будет лучше для вашей кожи.

2. Вы используете продукты, которые раздражают вашу кожу

Если у вас более чувствительная кожа или кожа, как правило, сухая, использование определенных продуктов может усугубить проблему. Некоторые очищающие продукты могут оказывать резкое воздействие на кожу, нарушая ее естественный pH-баланс и высушивая ее.

Почему важен pH вашей кожи? Что ж, если вы готовы к 30 секундам научных исследований по уходу за кожей, мы вам все объясним.

Естественный pH вашей кожи умеренно кислый , обычно между 4-5.5 (все, что ниже семи по шкале pH, является кислым, семь — нейтральным, а все, что выше этого значения — щелочным). Этот кислый pH влияет на естественную барьерную функцию вашей кожи, а также на производство липидов (натуральных масел в коже). Использование очищающих средств, которые не соответствуют естественному pH вашей кожи, может лишить кожу защитных масел, что иногда приводит к сухости и раздражению.

Чтобы узнать, связан ли ваш гель для душа или гель для душа с сухостью вашей кожи, переключите его и найдите — нежный продукт , который будет уважать естественный pH вашей кожи.На этикетке вы можете увидеть «pH сбалансированный» или «для чувствительной кожи».

3. Вы не применяете подходящий увлажняющий крем

Найти увлажняющий крем , который хорошо сочетается с вашей кожей, иногда бывает непросто, поскольку существует множество различных текстур, консистенций и составов на выбор. Если у вас сухая кожа ног, поищите увлажняющий крем для тела, специально разработанный для сухой или очень сухой кожи, который эффективно увлажняет и обеспечивает длительное увлажнение в течение дня.

После душа или ванны промокните кожу насухо, а затем нанесите хороший увлажняющий крем для сухой кожи на все тело, особенно на ноги! Выберите быстро впитывающийся лосьон, чтобы избежать ощущения жирности и липкости после того, как вы оделись, и увлажняйте кожу один раз в день, чтобы сухая кожа оставалась хорошо увлажненной.

4. Вам необходимо улучшить технику бритья

Некоторые приемы бритья могут вызвать раздражение кожи, что может быть причиной зуда в ногах .Возможно, вы бреетесь слишком часто, неправильно или слишком быстро, что приводит к «ожогу бритвой», когда кожа кажется зудящей или красной и воспаленной.

Если вы ищете более щадящий способ избавиться от волос, хорошей альтернативой бритью является крем для депиляции, особенно если вы склонны к врастанию волос. Кремы для депиляции удаляют волосы не у корней, а на поверхности кожи, поэтому вы можете обнаружить, что тянетесь к крему чаще, чем к бритве … но таким образом вы попрощаетесь с любым ожогом от бритвы. !

Если вы действительно не хотите отказываться от бритья, вот несколько простых советов, которые помогут вам избежать ожога бритвой и связанного с ним зуда:

• Перед бритьем воспользуйтесь пеной или гелем для бритья. смажьте кожу
• Старайтесь не сушить бритье или брить в холодной воде — лучше теплой или теплой
• Не брейтесь против естественного направления роста волос
• Продолжайте полоскать лезвие во время бритья

Старайтесь не бриться слишком часто и почаще меняйте лезвие, так как старые или забитые бритвы не помогут вам гладко бритье.После бритья ежедневно увлажняйте кожу.

5. Вы не пьете достаточно воды

Ваша кожа содержит около 30% воды , благодаря чему она выглядит более гладкой, эластичной и упругой. Если вы не пьете достаточно воды, ваша кожа может быть недостаточно увлажненной, что может привести к ее сухости. Сколько нужно пить? Хорошо запомнить правило 8 × 8 — восемь стаканов по 8 унций в день.

Следите за тем, сколько воды вы пьете в течение дня, потому что, если она меньше рекомендуемой, вы можете ее не получать.Найдите приложения, которые напоминают вам пить воду или устанавливают таймер на вашем телефоне, и носите с собой многоразовую бутылку без BPA, чтобы увеличить потребление жидкости.

6. Вы стареете

По мере того, как ваша кожа стареет, она быстрее становится суше, поскольку она становится тоньше и более хрупкой . С возрастом естественная барьерная функция кожи также все больше и больше нарушается, что может привести к сухости и шелушению, а в некоторых случаях — к раздражению, особенно если вы поцарапаете кожу.

Натуральные увлажняющие факторы (NMF) находятся в самых верхних слоях вашей кожи, помогая сохранять ее гладкость и увлажнение. На NMFs можно повлиять чрезмерное мытье и использование продуктов, которые являются агрессивными для кожи, и концентрация NMF естественным образом снижается по мере того, как мы становимся старше.

Подробнее: 5 ежедневных привычек, которые могут вызвать старение кожи

Регулярно используйте увлажняющий лосьон (не забывая про все остальное тело) и следите за изменениями внешнего вида и текстуры, чтобы сообщить дерматологу. .Кстати, кстати…

7. Вы не были у дерматолога

Определенные заболевания могут быть причиной сухости кожи. Если ваша сухая кожа — это не просто фаза, и вы переживаете ее в течение нескольких недель, несмотря на тщательный уход, рекомендуется посетить дерматолога. Если сухая, зудящая кожа на ногах (или где-либо еще) является первопричиной, они помогут ее найти и дадут вам индивидуальные рекомендации по борьбе с сухостью и воспалением.

Источники и ссылки:
Surber, C., Abels, C., Maibach, H. (eds): pH кожи: проблемы и проблемы. В Актуальные проблемы дерматологии . Базель, Каргер, 2018 г., т. 54, стр. 1-10.
Попкин Б., Д’Анси К., Розенберг И. Вода, увлажнение и здоровье. В обзорах питания (2010 г.), том 68, выпуск 8, страницы 439–458.
https://www.nursingtimes.net/clinical-archive/mainpting-skin-health-in-older-people-29-11-2012/
https://www.nap.edu/webcast/webcast_detail.php? webcast_id = 261

Рейтинг: 4.0 /5. От 2 голосов.

Вы проголосовали 3 , 1 год назад.

Подождите …

Сухие, шелушащиеся ноги: какое решение? | Beauty

Очевидно, колготки в такую ​​жару — это просто смешно, но сколько бы увлажняющего крема я ни нанёс, мои ноги остаются отвратительно сухими и шелушащимися. Какие-нибудь решения, кроме «носить длинные юбки»?

Элла, по электронной почте

Если есть женщина, у которой нет сухой кожи на ногах, я ей не доверяю.(Я отказываюсь использовать распространенную фразеологию писателей-красавиц «страдает от сухой кожи» — люди страдают проказой, они страдают от бедности, они страдают от ужасных жестоких нападений бешеных собак. Они не «страдают» от сухих ног.) I как правило, сопротивляйтесь чесанию укусов комаров на моих ногах на публике, потому что любое указанное царапание приводит к тому, что похоже на ураганную метель, вырывающуюся из моих икры, с высохшими кусочками чешуйчатой ​​кожи, падающими по всему тротуару. Да, это противно, но знаете что? Быть отвратительным — это всего лишь часть человеческого существования, и чем раньше мы все это примем, тем лучше.Разберитесь с этим, люди.

Как и вы, Элла, я годами полагалась на кремы и, как и вы, находила их почти бесполезными. Crème de Corps Киля больше всего напоминал любого полицейского, но в жаркую погоду он просто сидит поверх кожи, выглядит мрачным и притягивает грязь. Честно говоря, я обнаружил, что большинство косметических компаний не делают кожу сухой, и под «сухой кожей» я подразумеваю кожу, которая делает саламандру сочной от влаги. Похоже, косметические компании считают, что сухая кожа — это кожа, которая кажется немного стянутой, когда она слишком долго находится в центральном отоплении.Но ты знаешь, и я знаю, Элла, что сухая кожа — это кожа, на которой есть настоящие трещины — как порезы на песке в пустыне, где когда-то текла вода, но не больше — и поверхность, которая имеет больше общего с креповой бумагой, чем плоть. Серьезно, мне нужно всего несколько дней гладить ногу, чтобы в руке оторвалась половина колена. Как я уже сказал, разберитесь с этим, люди.

Видя, что у многих женщин сухие ноги, я часто задавался вопросом, почему косметические бренды так плохо справляются с этим, оставляя такие вопросы на большее количество медицинских брендов или просто игнорируя все это вместе.Единственная причина, по которой я могу понять, это то, что многие косметические бренды, как и большинство людей, не любят думать о том, насколько отвратительна человеческая раса, и причина, по которой мы отвратительны, заключается в том, что мы люди, а не модели в рекламе. . Слишком часто я обнаруживаю, что некоторые косметические компании обслуживают только какое-то фантастическое видение женственности, предлагая увлажняющие кремы, которые, кажется, созданы для тех, у кого кожа 12-летнего возраста, и помада, которая ярко ложится на любого, чьи губы чем-то меньше, чем Анджелина-эск.Нет, это не относится ко всем косметическим компаниям, но это относится ко многим, и это косметическая компания, эквивалентная модным лейблам, которые отказываются производить одежду размером больше 14-ти.

Я не знаю, просто ли это такие бренды. терпеть не могут думать о людях, которые внешне отличаются от супермоделей, но они определенно не хотят ассоциироваться с ними и поэтому отказываются их обслуживать. Что явно нелепо, не в последнюю очередь с финансовой точки зрения. Так что хорошо, пусть эти компании обманывают себя, производя товары для пяти женщин, которые выглядят как супермодели, а остальные из нас могут взять наш прибыльный (иш) обычай, твердо шагая прочь на наших ногах с чешуйчатой ​​кожей размера 16.

Что касается того, что можно сделать с сухими ногами, по моему опыту с чешуйчатыми конечностями, это требует очень специфического трехэтапного процесса. Прежде чем принять душ, почистите тело ногой, чтобы избавиться от всех лежащих сверху хлопьев. Раньше я рекомендовал щетку для тела Elemis, потому что она ручная (щетки для тела с длинными ручками слишком громоздки для чистки ног) и имеет удобный ремешок, но и более дешевые кисти тоже хороши. Затем, также перед тем, как намокнуть, втирать хороший скраб для тела. Их тоже труднее найти, чем вы думаете, так как слишком многие из них больше сосредоточены на ароматах, чем на маслах и увлажнении, особенно если они были запущены для продвижения новых духов какого-то модного лейбла.Лучшее, с чем я столкнулся, — это Ren’s Moroccan Rose Otto Sugar Body Polish, который одновременно грязный и маслянистый, слишком редкое сочетание и пахнет самыми восхитительными розами на свете. Затем, после того, как вы приняли душ и высушили, не возитесь с кремами и сразу переходите к маслам. Масло — друг женщин с сухой кожей (именно поэтому женщина с сухой кожей должна принимать добавки с рыбьим жиром каждый день, смазывая себя маслом изнутри и снаружи). Я предпочитаю масло для ног This Works Skin Deep Dry Leg (хотя я этого не делаю). знаете, почему они называют его «маслом для ног», хотя очевидно, что оно действует и на чесотку на локтях и плечах), и ваша кожа впитает его, так что нанесите его ковшом.

Буду честен: в большинстве случаев я не утруждаюсь ни чем из вышеперечисленного, потому что знаете что? Мне все равно. Да, мир, это мои потрескавшиеся и шелушащиеся ноги, торчащие из пары шорт: смотрите на них с трепетом. Но когда я беспокоюсь, это как когда я хожу на занятия йогой: я чувствую себя лучше, и я клянусь себе, что теперь буду делать это каждый день (а потом не буду делать это снова около двух недель). Это работает, да. , но мы все отвратительные люди, и это тоже нормально. Пахнуть розами — это весело, но ноги превращаются в снег.Итак, действительно, победа во всех раундах.

Отправляйте свои вопросы Хэдли Фриман, Спросите Хэдли, The Guardian, Kings Place, 90 York Way, London N1 9GU. Эл. Почта [email protected]

Как избавиться от сухой шелушащейся кожи на ногах

Вотри это, а? (Изображение: Getty)

Лето — это время года, когда вы бросаете колготки, обнажаете свои ноги и потенциально начинаете сомневаться, родила ли вас ящерица.

Сухая, грубая кожа, которую зимой легко игнорировать, теперь мигает, показывая трещины, как на фермерском поле в разгар засухи.

У меня всегда была довольно сухая кожа, и я привыкла, что ежедневного нанесения лосьона для тела достаточно, чтобы избавиться от чешуек.

Однако в последние годы я заметил, что мои ноги стали испытывать большую жажду, чем бывшие участники «Острова любви», комментирующие инстаграммы друг друга.

Оказывается, с возрастом кожа становится суше — но почему?

‘Проще говоря, кожа становится тоньше, производство естественного масла уменьшается, концентрация естественных увлажняющих факторов (NMF) в коже, таких как мочевина, уменьшается с возрастом, и кожа становится менее устойчивой к воздействию окружающей среды. , ДокторМарк Дж. Хадсон-Пикок, дерматолог-консультант в клинике кожи и лазера Кентербери, сообщает Metro.co.uk.

‘Голени особенно подвержены этим эффектам, отчасти из-за их более тонкого качества и меньшего производства там натуральных масел: сальные железы больше и больше всего на лице и верхней части тела, становятся менее продуктивными по мере того, как периферически они опускаются вниз. руки и, в частности, ноги.

«Кожа также может выглядеть сухой, потому что внешние клетки кожи больше не разделяются так легко.’

Доктор Хадсон-Пикок обнаруживает «мало доказательств» того, что употребление большего количества воды или «прием добавок сверх хорошей, сбалансированной, здоровой диеты» имеет какое-либо заметное влияние на увлажнение кожи.

К счастью, правильный режим ухода за кожей (да, режим, он настолько серьезен) может нам помочь, поэтому вот совет, с чего начать.

Предварительный душ: Щетка для сухого тела Расчесывай свое тело, детка (Изображение: EcoTools)

Чистка тела — это то, что, как мне казалось, предназначалось только для состоятельных читателей Goop.Я решил, что это бессмысленное занятие по уходу за телом, о котором беднякам вроде меня не нужно беспокоиться.

Итак, когда я начал свое исследование «как сделать так, чтобы мои ноги не выглядели как пустыня Сахара», и оно возникло как «обязательное действие», я прищурился.

В Интернете есть много статей, провозглашающих сухую чистку щеткой как спасительное средство для удаления мертвых клеток с поверхности кожи (звучит нормально), улучшения кровообращения (имеет смысл), стимуляции нервной системы (конечно), улучшения лимфодренажа (правда?) И избавление от целлюлита (ну давай).

Обращает внимание, что, несмотря на то, что многие блоггеры и торговцы щеткой для тела утверждают обратное, на самом деле нет никаких научных доказательств того, что сухая чистка зубов является волшебным лекарством от целлюлита или что она «выводит токсины» из организма за счет увеличения оттока лимфатической жидкости.

Тем не менее, отшелушивающие свойства правдоподобны, поэтому я решил попробовать.

После того, как я нашел в Интернете щетки для тела по безумной цене (это же кисть! Сколько может быть щетка ?!), я остановился на гораздо более дешевой щетке для тела EcoTools , £ 4.99 , который не подвергается жестокому обращению благодаря синтетической щетине из переработанного пластика. (Натуральная щетина часто изготавливается из щетины животных, например, из щетины кабана, или из кактуса.)

Так начался мой роман с сухой чисткой тела.

Расческа для сушки тела

1. Незадолго до утреннего душа разденьтесь и возьмите щетку. Убедитесь, что ваша кожа сухая.
2. Начиная со ступней, проведите длинными мягкими движениями по направлению к ягодицам.
3. Затем круговыми движениями проведите кистью по животу.
4. Чистите руки длинными движениями вверх.
5. Делайте грудью круговые движения.

Потратьте до пяти минут на чистку зубов.

Первым положительным моментом, который я заметил, было то, что я почувствовал бодрость, чего я не ожидал. Я довольно ленивая чистка тела и трачу всего около минуты на все свое тело, но это действительно меня разбудит.

Примерно через неделю я заметил изменение кожи на моих ногах — легкая белая пыль от мертвых клеток кожи (если вам рвало, читая это, попробуйте нанести ее на свое тело, приятель), которая раньше покрывала мои голени, исчезла. .

Перенесемся на несколько недель вперед, и мои голени в гораздо лучшем состоянии, у меня меньше вросших волосков, и даже мои колени гладкие (раньше они напоминали сухие хоботы слона).

Чистка тела стала такой частью моей повседневной жизни, что я даже беру свою маленькую щетку с собой в ночные поездки. 10/10 рекомендую.

Внимание, при первом запуске может быть довольно неудобно, так что не беспокойтесь с этой щеткой.

В душе: используйте масло для душа и отшелушивайте Рожденный скользким (Изображение: Rituals, Lush, Dove)

Послушайте, вы не можете тратить время на расчесывание тела, а затем испортить все это, используя гель для душа, который удаляет всю влагу, которой вы, к счастью, уже обладали.

Я обычно использую косметический крем Dove для мытья тела, поскольку он не содержит пластика, смехотворно дешев и чертовски кремовый, но я хотел посмотреть, смогу ли я усилить влажность в душе.

Масла для душа — неплохое место для начала.

Я всегда хотел быть человеком, который использует масло для душа L’Occitane Almond, но, к сожалению, у меня никогда не было лишних 20 фунтов стерлингов на гель для душа. (Кроме того, L’Occitane позволяет тестировать свою продукцию на животных, чтобы зарабатывать деньги в Китае, так что, если вы любите животных, это достаточная причина искать в другом месте.)

Неужто должно быть масло для душа, из-за которого вам не придется целую неделю есть рис?

Чтобы получить бюджетный опыт, попробуйте питательный уход Dove с аргановым маслом для душа, 4,99 фунта стерлингов за 200 мл, а для более роскошного образа — масло для душа Rituals The Ritual of Karma, 8,50 фунтов стерлингов за 200 мл на ход.

The Rituals one выглядит лучше в вашем душе, но они оба обладают значительной увлажняющей способностью. Немного масла для душа имеет большое значение, поэтому их хватит на некоторое время.

Отказ от пластика? Лучше всего выбрать твердое масло для душа Lush coco loco, 5 фунтов стерлингов за 100 г.

Что бы вы ни использовали, убедитесь, что в нем нет мыла. Очевидно, что если вы используете масло в душе или ванне, будьте осторожны, так как оно может стать скользким.

Доктор Хадсон-Пикок советует не принимать душ в слишком горячей или холодной воде, так как оба крайних значения могут привести к потере влаги. Он также предлагает установить смягчитель воды, если вы живете в районе с жесткой водой, поскольку жесткая вода может раздражать кожу.

Если вам нужно немного дополнительного отшелушивания, вам следует использовать хороший скраб для тела несколько раз в неделю.

Я предпочитаю делать свою собственную версию этих модных кофейных скрабов — найдите небольшую ванну и смешайте утреннюю кофейную гущу с небольшим количеством масла (кокосовый орех отлично подходит, если погода достаточно теплая, чтобы он был в жидком состоянии, в противном случае миндальное / оливковое масло grand) и немного сахарного песка.

Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла, если вам нравится — мне нравится перечная мята, лемонграсс и сладкий апельсин.

После душа: Увлажнение

(Изображение: This Works, Ayumi, Lush)

Увлажняйте, как только вы выходите из ванны или душа, но вам, возможно, придется поцеловать несколько красивых лягушек, прежде чем вы найдете утоляющего жажду принца или принцессу.

«То, что вы предпочитаете использовать, и то, на что ваша кожа, кажется, лучше всего реагирует, варьируется от человека к человеку; люди непостоянны, и кожа тоже », — рассказывает д-р Хадсон-Пикок Metro.co.uk.

«На самом деле увлажнители наносят на кожу водонепроницаемое покрытие, тем самым уменьшая потерю воды из-за испарения, а не попадают в кожу.

«Чем жирнее продукт, например масла, тем лучше выполняется эта функция ».

Я большой поклонник масел для кожи, так как мне нравятся светящиеся ноги (подумайте, Дитя Судьбы наматывает свои ноги в Bo ’Selecta!).

Прочитав, что масло для ног This Works skin deep dry для ног, 42 фунта стерлингов за 120 мл было «фаворитом» обозревателя широких газет и увидев восторженные отзывы в Интернете, я вздрогнул от цены, но попробовал.

Это должно быть волшебство за эти деньги, не так ли?

Ну… нет. Во всяком случае, не для меня. Это хорошо, не поймите меня неправильно — моя кожа осталась увлажненной и ровно такой глянцевой, но это не хорошо.

This Works гордится чистотой и высокой концентрацией качественных ингредиентов, что, как я полагаю, объясняет высокую цену.

Однако после тестирования продукта на одной ноге и использования стандартного болотного кокосового масла / миндального масла на другой, разницы было недостаточно, чтобы оправдать дополнительные расходы.

Попробуйте чистое миндальное масло Ayumi, 2,50 фунта стерлингов за 150 мл, которое можно найти в отделе красоты и здоровья в Моррисонс (там много драгоценных камней, позвольте мне вам сказать).

Если вы хотите пахнуть так, как будто вы только что провели день с Вилли Вонкой, чудо-маслом с маслом какао Dr Organic, 11,99 фунтов стерлингов за 150 мл также подойдут.

Подробнее: Beauty

Если масла не для вас, еще не все потеряно, но вам нужно начать читать этикетки на ваших лосьонах.

«Чтобы сделать косметическую приемлемость увлажняющего крема более кремообразной и приемлемой, в то же время поддерживая этот увлажняющий эффект, в кремы добавляются различные ингредиенты», — поясняет доктор Хадсон-Пикок.

«Никотинамд, глицерин, мочевина, керамиды, жирные кислоты и т. Д. Являются примерами некоторых ингредиентов, используемых для улучшения работы кремов в качестве увлажняющих средств длительного действия.

«Мне нравится думать об этом как о водяных« магнитах », поскольку они помогают коже дольше удерживать уровень увлажняющей воды».

Итак, обратите внимание на лосьоны для тела, содержащие вышеуказанные ингредиенты.

Масло для тела с витамином Е The Body Shop, 15 фунтов стерлингов за 150 мл, содержит гиралоновую кислоту, которая естественным образом извлекается из оставшихся стеблей пшеницы и помогает коже удерживать влагу.

Если у вас ограниченный бюджет, обратите внимание на эту гигантскую ванну с интенсивным кремом для всего тела с витамином Е Superdrug за 3 фунта стерлингов.99 за 475 мл, что тоже отлично справляется.

Если вас действительно не беспокоит увлажнение в качестве дополнительного шага, аргановый кондиционер для тела Lush Ro стоимостью 18 фунтов стерлингов за 225 г — фантастический увлажняющий крем, который вы наносите после очищения, а затем смываете.

У вас остается кожа с восхитительным ароматом, которая остается красивой большую часть дня, прежде чем ей потребуется добавить масло или масло для тела.

Удачи с лапками ящерицы!

БОЛЬШЕ: прибыло первое очищающее средство The Ordinary, веганское

БОЛЬШЕ: Модель, которой ампутировали ногу, чтобы победить рак в последней кампании Primark

БОЛЬШЕ: Может ли ваша сухая кожа замедлить работу ноутбука?

Электронное письмо от Metro о стиле жизни.co.uk

The Fix

Получайте важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.