Кинезотерапия как метод реабилитации – Кинезотерапия – идеальный метод оздоровления при проблемах опорно-двигательного аппарата.

что это, какие бывают методы терапии, при каких заболеваниях будет эффективна, можно ли использовать в домашних условиях.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата появляется множество симптомов, оказывающих негативное влияние на качество жизни. Кинезиотерапия является одним из самых эффективных решений против боли, дискомфорта и чувства скованности. Необходимо разобраться с методами лечения, показаниями, противопоказаниями и особенностями, характерными для определенных случаев.

Что такое кинезиотерапия

Кинезиотерапия представляет собой один из видов лечебной физкультуры. В дословном переводе с греческого этот термин означает «лечение движением». Основоположниками кинезиотерапии в России являются Сергей Бубновский и Валентин Дикуль.

В ее основе находятся специально разработанные активные и пассивные упражнения для различных участков человеческого тела — ступней, коленей, тазобедренного сустава, живота и мышц спины.

Главными целями комплекса упражнений являются:

• активизация естественного процесса восстановления тканей;
• устранение болевых синдромов различных степеней тяжести;
• расслабление мышц, подверженных спазмам;
• оптимизация кровотока;
• ускорение реабилитационного процесса после хирургических операций.

После окончания каждой тренировки тело насыщается энергией и силой. Сочетание сокращения мышц и правильно подобранной силовой нагрузки оптимизирует работу важных структур — позвоночника, связочного аппарата, суставов и мышц.

Методы кинезиотерапии

В кинезиотерапии практикуются как активные, так и пассивные методы.

Активные

Активные методы предполагают выполнение определенных движений. Они включают в себя лечебную физкультуру, ходьбу, дыхательную гимнастику, а также элементы спортивных и подвижных игр — все, что человек выполняет самостоятельно.

Пассивные

К пассивным методам относятся:

• мануальный и аппаратный лечебный массаж;
• механотерапия — движения в крупных и мелких суставах, выполняемые с применением специальных аппаратов;
• метод вытягивания;
• кинезионика — эффективный вид реабилитации, основанный на остеопатических, мануальных и телесно-ориентированных методах.

При каких заболеваниях будет эффективным данный метод лечения

Методы кинезиотерапии приносят значительный эффект при ряде заболеваний опорно-двигательного аппарата человека.

Среди них:

• нарушение осанки и сколиоз различной степени тяжести;
• остеохондроз позвоночника;
• дистрофия мышечной ткани;
• центральные и периферические парезы и параличи;
• грыжа межпозвонковых дисков;
• искривление позвоночного столба;
• полинейропатия;
• артрозы плечевого и тазобедренного суставов;
• травмы опорно-двигательного аппарата;
• врожденные или приобретенные патологии центральной нервной системы.

Помимо этого, кинезиотерапия назначается лицам, перенесшим инфаркт или инсульт, с целью восстановления. Эффективна данная методика и для устранения болевого синдрома, сопровождающегося функциональными нарушениями, в области позвоночника и крупных суставов тела.

Особенности

Прежде чем начать использовать кинезиотерапию в лечебных или восстановительных целях, следует ознакомиться с ее основными особенностями в период беременности, после перенесения тяжелых травм, а также в детском возрасте.

Беременность

Во время беременности женщины могут испытывать болезненные ощущения и дискомфорт в области позвоночника и суставов, вызванные увеличением массы тела.

Помимо этого, может потребоваться профилактика осложнений, включающих

:

• ослабление мышц живота и промежности;
• плоскостопие;
• варикоз и геморрой;
• тазобедренные артриты и артрозы.

В профилактических целях рекомендуются занятия кинезиотерапией, признанные безопасными для будущих матерей.

В данный период она выполняет несколько важных задач:

• создает благоприятный эмоциональный фон;
• укрепляет мышцы спины, ног и живота, минимизирует риск разрывов промежности;
• повышает подвижность крестцово-поясничного сочленения;
• улучшает моторную и секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, предотвращает метеоризм, запоры и атонию кишечника.

Лечебная гимнастика показана женщинам с момента постановки на учет в женской консультации при отсутствии противопоказаний

:

• маточное кровотечение;
• многоводие;
• наличие одного или нескольких выкидышей в прошлом;
• острый лихорадочный процесс;
• туберкулез в прогрессирующей форме;
• флегмона, абсцесс, карбункулы, фурункулы или другие гнойные процессы;
• декомпенсирующие состояния при заболеваниях почек, а также сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
• предлежание плаценты;
• сильно выраженный ранний или поздний токсикоз.

Дети

Кинезиотерапия оказывает максимально благоприятное воздействие на детей. Помимо основной лечебной функции эта методика способствует:

• повышению настроения;
• формированию здорового образа жизни;
• улучшению навыков социализации;
• формированию правильного дыхания;
• созданию мотивации, установке целей и умению справляться с трудностями.

Занятия кинезиотерапией назначаются детям, страдающим ДЦП, сколиозом, кифозом, энцефалопатией, аутизмом, лордозом и ожирением.

При каждом заболевании существуют свои особенности.

ДЦП

Кинезиотерапия при детском церебральном параличе сочетает несколько эффективных методик.

Лечение положением, включающее в себя фиксации, укладки и позы. Сохранение одного и того же положения в течение продолжительного периода снимает гипертонус и формирует правильную схему тела.

Существует несколько видов укладок:

• Облегчающие. Выполняются лежа на спине со слегка приподнятой головой и согнутыми ногами, или лежа на боку (который поражен в большей степени) с округленной спиной и немного согнутыми ногами. Эти положения способствуют релаксации мышц посредством сближения точек их прикрепления.
• Корригирующие. Лежа на животе с разведенными в стороны ногами и руками, а также лежа на спине с подушкой под головой. Используются для замедления гиперкинезов и исправления порочных поз.

Для фиксаций применяются такие приспособления как корсеты, головодержатели, ремни, эластичные бинты, а также мешочки, наполненные песком.

Физические упражнения при ДЦП бывают следующих видов:

• плавными пассивными;
• активными;
• рефлекторными;
• расслабляющими;
• растягивающими;
• силовыми;
• скоростно-силовыми;
• формирующими;
• дыхательными;
• тренирующими опороспособность;
• координирующими движения.

Массаж при детском церебральном параличе должен включать в себя несколько главных приемов — поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Наибольшего эффекта он приносит в сочетании с бальнеотерапией.

Важно учитывать, что при некоторых состояниях здоровья следует оказаться от кинезиотерапии при детском церебральном параличе. Это повышение температуры выше +38°С, обострение сопутствующих заболеваний и интоксикация организма.

Энцефалопатия

При энцефалопатии значительный эффект приносят лечебные физические упражнения, направленные на расслабление, равновесие и координацию движений, растяжение мышц, концентрацию внимания, а также на активную разработку всех групп мышц.

Перед тем, как приступать к выполнению упражнений, необходимо сделать массаж или самомассаж пальцев и кистей рук, ушей, волосистой части головы.

Аутизм

При детском аутизме почти не сформированы двигательные навыки. Ребенку, страдающему данным заболеванием, трудно лазать по лестнице, прыгать, а также быстро двигаться в различных направлениях.

Решить эту проблему поможет кинезиотерапия, способствующая повышению чувствительности, а также развитию:

• правильной ориентации в пространстве — вверх и вниз, вправо и влево;
• равновесия;
• силы;
• ловкости;
• ощущения и управления собственными конечностями;
• социального взаимодействия.

Поскольку кинезиотерапия при детском аутизме требует больших энергетических затрат, пациенту требуется введение медикаментов. Их дозировка может контролироваться и изменяться на основании результатов диагностики, а также осмотра педиатром, логопедом, неврологом и психологом.

Сколиоз

У детей со сколиозом кинезиотерапия помогает сформировать мышечный корсет и скорректировать осанку, повысить работоспособность и выносливость мышечно-связочного аппарата. После курса лечения позвоночник стабилизируется в скорректированном положении.

Кинезиотерапия при сколиозе может применяться как самостоятельно, так и в сочетании с физиотерапевтическими методами.

Тяжелые травмы

Кинезиотерапия эффективна во время восстановительного периода после перенесения травм.

Подбор упражнений и исходных положений осуществляется на основании локализации и характера повреждения.

Должен применяться принцип рассеянной нагрузки, при котором, в первую очередь, выполняются упражнения для мелких мышечных групп, затем для средних, а в завершение — для крупных.

Для поврежденной конечности необходимо создавать максимально облегченное положение. С этой целью применяются мешочки с песком, скользящие поверхности и другие вспомогательные средства.

При наиболее тяжелых случаях применяется лечение положением. Сразу же после травмы пациента укладывают на кровать со щитом. На вторые сутки можно заниматься лечебной гимнастикой с небольшой силовой нагрузкой.

Противопоказания

У кинезиотерапии существует несколько противопоказаний:

• тяжелые травмы с разрывами сухожилий и мышц;
• острые формы инфекционных заболеваний;
• тромбоз, тромбофлебит и тромбоэмболия;
• эпилепсия;
• острые нарушения кровообращения в головном мозге;
• злокачественные опухолевые процессы;
• желчекаменная болезнь, наличие камней в почках;
• сахарный диабет в тяжелой форме;
• тяжелые заболевания психики;
• эпилепсия;
• сердечная недостаточность;
• обострение заболеваний дыхательных органов и органов желудочно-кишечного тракта.

Можно ли применять в домашних условиях

Занятия кинезиотерапией обычно проводятся в специализированных центрах, однако некоторые комплексы упражнений доступны в домашних условиях. Это простые, но эффективные упражнения для голеностопа, коленей, спины и тазобедренного сустава.

Колени

Упражнения для коленей рекомендованы при артрозах, кисте Бейкера, мышечном гипотонусе, болевом синдроме, а также воспалительных и инфекционных процессах в суставах.

• Лежа на спине вытянуть ноги и поочередно сгибать их в коленях, притягивая пятки к ягодицам как можно сильнее.
• Выполнять приседания с опорой на одну руку. Ноги должны быть согнуты под углом 90 градусов. Начинать тренировку нужно с двадцати приседаний, постепенно увеличивая их количество до ста.
• Выполнить растяжку мышц под коленом — в положении лежа на животе обхватить руками обе ноги в области пяток и притягивать их к себе.

Голеностопы

Упражнения для голеностопа оказывают эффект не только при заболеваниях суставов стопы, но и в целях профилактики ОРВИ и ОРЗ.

• Встать на небольшую возвышенность. Свисающие пятки опускать и поднимать на носочках. Для сохранения равновесия нужно обеспечить рукам опору. Все движения должны выполняться плавно. Оптимальное количество повторов — 100. Если сразу выполнить тяжело, можно разбить на пять подходов.
• Лежа на полу немного приподнять вытянутые ноги и поочередно вращать ступнями вправо и влево.
• Ритмично сжимать и разжимать пальцы ног в положении лежа.

Для спины

• Стать на четвереньки на ровную поверхность. Плавно выгибать и прогибать спину.
• Не меняя положение, корпус тела вытянуть вперед, не прогибая поясницу.
• Ягодицами присесть на пятки, а корпусом тела лечь на пол, одновременно вытягивая спину. В положении лежа на спине держа руки вдоль туловища, приподнимать таз.

Для тазобедренного сустава

• Сидя на полу вытянуть ноги и согнуть в коленях, притягивая к ягодицам пятки.
• Твердо поставив стопы на пол и не отрывая, сгибать колени под углом 90 градусов. Затем поднять таз, зафиксировав положение в течение десяти секунд.
• Сидя на стуле, соединить стопы и колени. Максимально разводить пятки в стороны, а затем возвращать в исходное положение.

Для максимальной эффективности занятия кинезиотерапией должны быть регулярными. Ежедневно необходимо уделять по 30-40 минут в день для тренировок. Наилучших результатов можно достичь, совмещая лечебную физкультуру с массажем и физиотерапией.

bolit.net

что это такое? Лечение кинезиологией в Москве: показания, клиники и центры кинезотерапии, цены и отзывы

Кинезотерапия является одной из разновидностей лечебной физкультуры, популярность которой объясняется высокой эффективностью при лечении заболеваний опорно-двигательной системы и проведении реабилитации.

Лечение кинезиологией, отзывы о которой положительны, проводится в центре реабилитации Юсуповской больницы. Опытные ЛФК-инструкторы составляют для каждого пациента индивидуальные программу занятий, в основе которой находятся результаты диагностики.

Особенности кинезотерапии

В клиники и центры реабилитации ежедневно обращаются пациенты, желающие знать, кинезитерапия что это такое и какой эффект следует ожидать после занятий. При кинезотерапии лечебный эффект достигается через специальные движения и нагрузки.

При разработке программы занятий специалисты Юсуповской больницы используют не только знания в области медицины, физиологии и анатомии, но и в области педагогики и психологии. Кинезотерапия, проводимая высококлассными специалистами центра реабилитации Юсуповской больницы, направлена на укрепление здоровье, профилактику ряда заболеваний и нормализацию психологического состояния.

Кинезотерапия как метод реабилитации

В комплексных программах реабилитации при заболеваниях опорно-двигательного аппарата врачами-реабилитологами Юсуповской больницы особое место отводится занятиям лечебной физкультурой. Кинезотерапия является одной из ее разновидностей, появившейся более 10 лет назад.

Специалистами в рамках кинезотерапии разработан комплекс научно обоснованных упражнений. Кинезионика позволяет эффективно устранять последствия малоподвижного образа жизни и проводить восстановление двигательной функции при следующих заболеваниях:

• позвоночные грыжи;
• остеохондроз позвоночника грудного, шейного и поясничного отделов;
• болезни сосудов;
• сколиоз;
• кифоз.

Быстрому восстановлению организма способствуют регулярные занятия под руководством опытного инструктора. В ходе занятий специалисты контролируют нагрузки, демонстрируют правильность выполнения упражнений, а также следят за дыханием пациента.

Кинезотерапия: противопоказания и показания

Лечение кинезотерапией, отзывы о данном методе являются как положительными, так и отрицательными, является эффективным и безопасным в случае, когда оно проводится под руководством опытного ЛФК-тренера. Подбор методов и средств лечения и восстановления в рамках кинезотерапии осуществляется в зависимости от диагноза, возраста больного, его физической подготовки и наличия сопутствующих патологий.

Основные показания к кинезотерапии:

• болевые ощущения в суставах и позвоночнике;
• межпозвоночная грыжа;
• искривление позвоночного столба;
• остеохондроз позвоночника;
• восстановление после хирургического вмешательства;
• дистрофия мышц.

В Юсуповской больнице занятия кинезотерапией осуществляются с пациентами различной степени тяжести при отсутствии противопоказаний. Абсолютными противопоказаниями к данным занятиям являются инфекционные болезни и злокачественные образования, а также переломы и кровоизлияния. 

Центры кинезотерапии в Москве вправе отказать пациенту в проведении занятий на определенный период времени при следующих состояниях:

• приступы боли, которые регулярно повторяются;
• лихорадка;
• повышение температуры тела;
• неудовлетворительное психическое состояние пациента;
• обострение хронических болезней;
• ранний период после хирургического вмешательства.

Возможность применения методики кинезотерапии определяется специалистами Юсуповской больницы после комплексной диагностики с применением высокоточного оборудования. Обследованием в современном диагностическом центре направлено на выявление степени развития патологии. Ее причин и сопутствующих нарушений.

Оборудование для кинезотерапии

В Юсуповской больнице имеется необходимое оборудование для кинезотерапии для различных групп мышц и отделов позвоночника. Так, универсальным тренажером является рама, которая позволяет тренировать конечности и мышцы туловища. Удобный и надежный стол для кинезотерапии используется специалистами при сеансах массажей, конструкция позволяет пациенту занять расслабленное положение.

Кинезитерапия: отзывы

Кинезотерапия является относительно молодым методом ЛФК, однако пациентами оставлено о нем множество отзывов, среди которых преобладают положительные. Лечебная гимнастика позволяет устранить симптоматику при заболеваниях опорно-двигательной системы на ранних стадиях, а также сформировать надежный мышечный корсет.

Отрицательные отзывы о данной процедуре объясняются специалистами проведением больными занятий в домашних условиях. Без помощи специалиста сложно рассчитать допустимую нагрузку, поэтому возрастает вероятность травм.

Кинезотерапия: цена в Москве

Центр кинезотерапии является местом, где специалисты проводят занятия, после которых пациентами и врачами отмечается положительное влияние процедур. ЛФК-инструкторы центра реабилитации проводят занятия кинезотерапией, направленные на лечение заболеваний и восстановление двигательной функции по доступной стоимости.

Узнать стоимость индивидуальных тренировок и записаться на прием к специалистам клиники реабилитации Вы можете по телефону Юсуповской больницы.

Автор

Зоя Михайловна Косенко

Список литературы

• МКБ-10 (Международная классификация болезней)
• Юсуповская больница
• Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
• Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
• Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.

Наши специалисты

Врач-невролог, кандидат медицинских наук

врач-невролог, кандидат медицинских наук

Заведующий отделением восстановительной медицины — врач по лечебной физкультуре, врач-невролог, врач-рефлексотерапевт

Врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук

Инструктор-методист, кинезитерапевт Юсуповской больницы

Инструктор-методист по лечебной физкультуре

Цены на услуги *

*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.

Скачать прайс на услуги

Мы работаем круглосуточно

yusupovs.com

Кинезотерапия как метод реабилитации — Все про суставы

Главная страница » РЕАБИЛИТАЦИЯ » Метод кинезиотерапии РЕАБИЛИТАЦИЯ — EURODOCTOR.ru – 2012 В переводе с греческого kinesis означает движение. Кинезиотерапия является одним из направлений лечебной физкультуры и, по сути, представляет собой серьёзный психолого-педагогический процесс, происходящий между пациентом и физиотерапевтом. Она предполагает выполнение пассивных и активных движений, определённых гимнастических элементов и объединяет в себе целый арсенал знаний из медицинской сферы, из области физиологии, психологии, анатомии и биохимии. Помимо лечения физическими упражнениями и нагрузкой для улучшения состояния, укрепления здоровья и профилактики рецидивов заболевания кинезиотерапия включает в себя и систему правильного дыхания, определённый режим питания и регулярные водные процедуры. Именно благодаря такому комплексному и разностороннему подходу удаётся достичь положительных результатов, казалось бы, в безнадёжных ситуациях. Это на самом деле уникальный способ, который способствует созданию психо-физического комфорта личности и крайне необходим при такой патологии, как дискогенный радикулит (грыжи позвоночного диска), остеохондроз, сколиоз, артриты и артрозы крупных суставов. Методика Бубновского Особую известность в настоящее время в России приобрела методика Бубновского, основанная на выполнении безупречных с точки зрения биомеханики движений согласно принципу определённой последовательности и постепенности. При этом врачом создаётся программа индивидуальных занятий, за правильностью воплощения в жизнь которой следит инструктор-методист, направляющий пациента и корректирующий технику осуществляемых им движений. При этом главным действующим лицом всего лечебного процесса всегда является больной. Именно на него возложена основная роль: он выполняет самостоятельную работу, совершая волевой акт и производя определённое движение. Все нагрузки строго дозируются, упражнения усложняются постепенно, шаг за шагом. Следуя этой схеме, становится заметно, как физические возможности человека растут от занятия к занятию и расширяется спектр движений. Сам пациент ощущает, что уходит его боль, видя свой прогресс, он стремится заниматься с удвоенной силой, что очень важно, ведь во многом успех лечения зависит от психо-эмоционального настроя больного. Зачастую лица, страдающие от болей в суставах или спине, боятся нагрузок и оберегают себя от них, находя объяснение в том, что это может усугубить ситуацию. Проблема в том, что человек сам формирует характерный стереотип больного, быстро привыкая к ограничениям, возникшим в повседневной жизни, стремясь избегать любых физических напряжений, ища помощи в быту, причём даже в тех ситуациях, где он мог бы, возможно, справиться самостоятельно. В основе такого поведения лежит страх боли и ощущения перед ней своей беспомощности. Вырваться из подобной паутины запретов и снова начать жить, а не просто существовать, пациенту и помогает кинезиотерапия. Ведь уже не раз на практике было доказано, что опорно-двигательный аппарат, прямое назначение которого – это опора и движение, вылечить абсолютным покоем, лекарственными препаратами и операциями невозможно. +7 (925) 66-44-315 — бесплатная консультация по лечению в Москве и за рубежом ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

sustav.nextpharma.ru

Кинезотерапия в реабилитации травматологических больных

Травматические переломы

Наиболее тяжёлые функциональные расстройства, приводящие к нарушению трудоспособности больных, развиваются после травматических переломов и, особенно, после множественных и сочетанных повреждений опорно-двигательного аппарата.

Травматический перелом — сложный функционально-морфологический комплекс, обусловленный как нарушением непрерывности самой кости, надкостницы, прилегающих мышц, нередко кровеносных сосудов, нервов, так и развивающимися вслед за этим изменениями локального и регионарного кровообращения, метаболизма, иммунологическими и другими реакциями организма.

Перелом кости, как правило, вызывает в организме цепь общих и местных изменений и патологических реакций.

Среди них следует отметить боль, отек, спазм сосудов, нарушение биопотенциала тканей, а также обменных и окислительных процессов, ионного равновесия (главным образом за счет ионов кальция и фосфора).

Область перелома становится очагом сильного раздражения. Нарушается также функция окружающих кость мышц, нервных волокон, излившаяся кровь создает условия для развития ишемии. Заживление перелома — реакция организма в виде стадийного процесса, направленного на восстановление целостности кости.

При благоприятных условиях цикл репаративной регенерации кости проходит 4 основных стадии или фазы (А.А. Корж, А.М. Белоус, Е.Я. Панков, 1972).

1-я стадия — катаболизма тканевых структур — характеризуется некрозом и некробиозом поврежденных клеток, прорастанием в гематому элементов соединительной ткани, рассасыванием ее и замещением новообразованными коллагеновыми волокнами.

2-я стадия — образование и дифференцировка тканевых структур — в этой фазе происходит пролиферация и дифференцировка клеточных элементов, костные отломки скрепляются мягкой мозолью, которая постепенно превращается в остеоидную или хондроидную, а затем в костную ткань.

3-я стадия — образование ангиогенной костной структуры и минерализация регенерата. Отмечается васкуляризация первичного регенерата, минерализация белковой соединительнотканной основы, заполняется пространство между отломками сетью костных трабекул, образуется компактное вещество с гаверсовыми каналами.

4-я стадия — окончательная перестройка костного регенерата и резорбция избыточных наслоений. Формируется четкий кортикальный слой кости, восстанавливается костномозговой канал, резорбируются избыточные костные разрастания.

При лечении переломов перед травматологом стоят две основные задачи: восстановление анатомической целостности кости и функции пострадавшей конечности.

Экспериментальные и клинические исследования позволили установить, что наряду со специальными методами лечения, направленными на сопоставление и обездвиживание отломков, целесообразно с первых дней применять физические методы лечения, способствующие оптимизации репаративной регенерации и ускорению сращения перелома.

Методы физической терапии определяются сроком и стадией заживления перелома, видом перелома, состоянием пострадавшего, а также спектром используемых методов лечения. Опыт лечения “свежих” переломов показывает, что при отказе от КТ и физиотерапии процесс сращения протекает медленнее, долгое время удерживаются отек и боли не только в области травмы, но и всего сегмента конечности, чаще наблюдаются осложнения, связанные с нарушением процессов консолидации костей. Средние сроки иммобилизации и нетрудоспособности при закрытых переломах костей у взрослых приведены в табл. 10.

Нарушение консолидации перелома характеризуется задержкой образования и минерализации костной мозоли и возникает под влиянием ряда местных и общих факторов. Среди местных следует отметить такие, как локализация, характер перелома, степень повреждения мягких тканей и наличие локальной инфекции, состояние регионарного, местного кровообращения и иннервации, правильность сопоставления отломков и прочность их фиксации. К общим причинам, тормозящим сращение кости, относят наличие травматической болезни, некомпенсированной кровопотери, пожилой возраст и наличие сопутствующих соматических заболеваний. В этих случаях особенно необходимо применение средств, способных стимулировать остеоидную ткань и способствовать активному усвоению ею минеральных компонентов.

Средние сроки иммобилизации и нетрудоспособности при закрытых переломах костей у взрослых

Локализация переломов	Средние сроки иммобилизации	Средние сроки нетрудоспособности
		у лиц физ. труда	у лиц без физ. труда
1	2	3	4
Верхняя конечность
Ключица	4-5 недели	6-8 недель	8-10 недель
Лопатка	5-6 недель	7-9 недель	9-10 недель
Хирургическая шейка плеча	5-6 недель	6-8 недель	8-10 недель
Диафиз плечевой кости	10-12 недель	12-14 недель	14-15 недель
Надмыщелковая область плеча	6-8 недель	7-10 недель	10-12 недель
Отрывной перелом надмыщелка плеча	3-4 недели	5-6 недель	6-8 недель
Локтевой отросток	5-6 недель	6-8 недель	8-10 недель
Шейка и головка лучевой кости	4-5 недель	5-6 недель	6-8 недель
Диафиз одной кости предплечья	6-8 недель	8-10 недель	10-12 недель
Диафиз обеих костей предплечья	8-10 недель	10-12 недель	12-15 недель
Лучевая кость в типичном месте	4-5 недель	5-6 недель	6-8 недель
Кости запястья (ладьевидная)	10-12 недель	12-14 недель	14-16 недель
Пястные кости и фаланги пальцев	4-5 недель	5-6 недель	6-8 недель
Нижняя конечность
Медиальный перелом шейки бедра	5-6 месяцев	6-8 месяцев	8-10 месяцев
Латеральный перелом шейки бедра	3-3,5 месяцев	4-5 месяцев	5-6 месяцев
Диафиз бедренной кости	3-3,5 месяца	4-5 месяцев	5-6 месяцев
Мыщелки бедренной кости	1,5-2 месяца	3-5 месяцев	5-6 месяцев
Надколенник	1-1,5 месяца	1,5-2 месяца	2-3 месяца
Мыщелки б/берцовой кости	1,5-2 месяца	3-4 месяца	4-6 месяцев
Диафиз б/берцовой кости	2,5-3 месяца	3-4 месяца	4-5 месяцев
Малоберцовая кость	1-1,5 месяца	1,5-2 месяца	2-2,5 месяца
Обе кости голени в средней и нижней трети	3-3,5 месяца	3-4 месяца	4-6 месяцев
Одна лодыжка	1-1,5 месяца	1-2 месяца	2-2,5 месяца
Обе лодыжки	2-2,5 месяца	3-3,5 месяца	3-4 месяца
Таранная кость	2-2,5 месяца	2,5-3 месяца	3-4 месяца
Пяточная кость	2,5-3 месяца	3-4 месяца	4-5 месяцев
Плюсневые кости	1-1,5 месяца	1,5-2 месяца	2-2,5 месяца
Перелом позвоночника (неосложненный)	2-4 месяца	4-6 месяцев	6-12 месяцев
Перелом таза без нарушения кольца	1-1,5 месяца	2-3 месяца	3-4 месяца
Перелом таза с нарушением кольца	2-2,5 месяца	4-5 месяцев	6-10 месяцев

На 1-ом этапе восстановительного лечения (период иммобилизации) основной задачей лечебной физкультуры является профилактика осложнений, связанных с длительной как общей, так и локальной гипокинезией, стимуляция трофических процессов в поврежденных тканях. С этой целью используют упражнения общего характера: статические, динамические и дренажные дыхательные упражнения, гимнастические упражнения для свободных от иммобилизации конечностей, а также специальные упражнения. К ним относятся гимнастические изотонические (динамические) для нефиксированных суставов пораженной конечности, изометрические (статические) упражнения для мышц иммобилизированной конечности, идеомоторные упражнения и пассивное воздействие методиста — дозированное давление по оси поврежденной кости с целью создания легкой компрессии и стимуляции консолидации перелома.

Во 2-ом, постиммобилизационном периоде, основными задачами являются: восстановление объема движений в суставах или ликвидация контрактур, укрепление гипотрофированных мышц, улучшение лимфо- и кровообращения с целью стимуляции трофических процессов. Для решения этих задач используют гимнастические, изотонические, активные и активно-пассивные упражнения в максимально возможной амплитуде до чувства “натяжения” или “легкой болезненности”, а также гимнастическую релаксацию мышц, изометрическое их напряжение. Следует отметить, что силовые упражнения или с сопротивлением используются весьма ограниченно, так как могут усугубить мышечную контрактуру.

При выполнении указанных упражнений применяются исходные положения, разгрузочные для поврежденной конечности, в медленном темпе, с повторением 4-6 раз. Количество занятий в течение дня 3-4. Важно правильно сочетать физиотерапевтические средства, массаж и физические упражнения в реабилитации травматологических больных: если назначена тепловая процедура, то она предшествует массажу и КТ. При назначении физиотерапевтических процедур, связанных с введением лекарственных средств, в первую очередь выполняется массаж, затем физиопроцедура, после нее КТ.

В этом периоде весьма эффективным средством КТ является гидрокинезотерапия или занятие лечебной гимнастикой в воде (в ванне, в бассейне) при температуре 36-38 градусов (по Цельсию).

В 3-ем периоде — период ликвидации остаточных явлений — лечебная физкультура направлена на полное восстановление объема движений, силы, координации, равновесия, выносливости и других функций, утраченных в результате перелома кости. К средствам КТ в этом периоде относятся гимнастические, изотонические и изометрические упражнения, силовые упражнения с сопротивлением (гантелями, эспандерами), механотерапия (на блоковых и маятниковых аппаратах, тренажерах). Исходные положения с осевой нагрузкой, темп медленный, средний, быстрый, количество повторений 6-8 раз. Целесообразно использование подводного душа-массажа.

Травматические вывихи

Травматические вывихи следует рассматривать как сложный и многообразный комплекс морфологических изменений, среди которых смещение суставных концов является одним из важных компонентов.

Одновременно с дислокацией суставных концов, как правило, повреждается сумочно-связочный и мышечный аппарат, разрываются мелкие сосудистые ветви, обуславливающие внутри- и околосуставные кровоизлияния, подвергаются ушибу или сдавлению нервные стволы, нередко нарушается целостность кости и суставного хряща. Все это в дальнейшем может служить причиной болей, приводить к ограничению движений, развитию дегенеративно-дистрофических изменений в суставах.

Бесспорно, что вывих — тяжелое повреждение сустава, требующее немедленного вправления, иммобилизации конечности и своевременного использования физиотерапии. Только комплексная терапия позволяет рассчитывать на восстановление функций сустава и исключает развитие дальнейших осложнений.

КТ назначается с первых дней иммобилизационного периода с целью стимуляции кровообращения и лимфооттока, для улучшения репаративных процессов в ушитой мышце, предупреждения атрофии мышц и профилактики осложнений в послеоперационном периоде. После снятия иммобилизации (2-й период восстановительного лечения) основная задача кинезотерапии — восстановление функции конечности.

Специальные гимнастические упражнения (активные и активно-пассивные) выполняются в разгрузочных исходных положениях для пораженной конечности с применением вспомогательных средств (скользкой поверхности, мяча, гимнастической палки, каталки и др.) и, как правило, направлены на восстановление объема движений. Упражнения на восстановление силы мышц носят характер изометрической гимнастики в сочетании с упражнениями с дозированным сопротивлением, исключая осевую нагрузку.

В 3-ем периоде восстановительного лечения основная задача — ликвидация остаточных явлений: полное восстановление объема движений и силы, формирование эластичного подвижного рубца. Применяются упражнения с осевой нагрузкой, силовые упражнения с использованием гантелей, эспандеров, механотерапии.

В восстановительном периоде широко используется и трудотерапия. Если профессия больного требует полной амплитуды движений в суставах конечности, то с лечебной целью назначают дозированные по нагрузке трудовые операции профессиональной направленности. Больным, профессия которых не связана со сборкой мелких деталей, предлагают трудовые операции в столярных и слесарных мастерских, в кабинетах машинописи, в гончарной мастерской и т.д.

Компрессионные переломы позвоночника

Реабилитация больных с травмами позвоночника являются актуальной проблемой в современной медицине. По данным Juth и Windle в 1970 году в США насчитывалось 200000 больных с параплегией, перенесших травму позвоночника и спинного мозга.

Закрытые переломы позвоночника встречаются от 0,4 до 4% среди всех переломов костей скелета. Изолированные повреждения позвоночника отмечаются в 72% случаев, а позвоночника и спинного мозга в 28%. Как известно, чем выше перелом позвоночника, тем чаще наблюдается повреждение спинного мозга: в шейном отделе — 44%, в грудном — 33%, в поясничном — 23% (З. В. Базилевская, 1998).

По локализации переломы позвоночника чаще всего встречаются в трех его отделах: нижне-шейном, нижне-грудном (12 позвонок) и верхнем поясничном (1 позвонок), т.е. там, где наиболее подвижная часть позвоночника соединяется с менее подвижной. Самой частой локализацией является перелом 1-го поясничного позвонка. Наиболее распространенными являются повреждения нижне-грудного и поясничного отдела позвоночника (80% всех закрытых неосложненных переломов).

При компрессионных переломах позвоночника без повреждения спинного мозга существует три метода консервативного лечения больных:

• Функциональный.
• Метод постепенной реклинации позвоночника.
• Метод одномоментной реклинации.

Метод постепенной реклинации заключается в придании правильного положения тела, обеспечивающего постепенную и безболезненную реклинацию, или вытяжение с помощью петли Глиссона (при локализации перелома в верхне-грудном или шейном отделе позвоночника). Метод постепенной реклинации применяется у лиц пожилого возраста, а также с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и мочевыделительной систем, то есть у тех, кому противопоказана интенсивная мышечная нагрузка, потому что методика создания “мышечного корсета” сопряжена с большой общей нагрузкой на организм больного.

После одномоментной реклинации накладывают гипсовый корсет на 10-14 недель с сохранением реклинирующего положения. Это вызывает трудности при ходьбе, нередко ведет к мацерации кожи, делает невозможным тренировки для создания “мышечного корсета”, поэтому метод не нашел широкого применения в клинике.

В настоящее время наиболее приемлем функциональный метод лечения, включающий постепенную реклинацию позвоночника в сочетании с кинезотерапией (для лечения больных с компрессионными переломами позвоночника). Этот метод впервые был предложен В.В. Гориневской и Е.Ф. Древинг, дальше был развит В.Д. Чаклиным, З.В. Базилевской и другими.

Метод функционального лечения больных с компрессионными переломами позвоночника предусматривает решение ряда важнейших задач:

• Разгрузка позвоночника для предупреждения дальнейшей деформации поврежденных позвонков и спинного мозга от сдавления.
• Исправление формы тела позвонков.
• Сохранение функциональной способности позвоночника.
• Создание мощного “мышечного корсета”, служащего защитой и опорой для позвоночника.
• Улучшение трофики позвоночника, спинного мозга и окружающих тканей.
• Профилактикой пролежней.
• Повышение психо-эмоционального тонуса больного. В результате ограничения движений уменьшается поток проприоцептивных раздражений, что ведет к снижению интенсивности процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. У больных появляются раздражительность и подавленное настроение, ухудшаются сон и аппетит.
• Предупреждение осложнений со стороны:

а) дыхательной системы — профилактика гипостатических пневмоний;

б) сердечно-сосудистой системы — профилактика тромбоэмболических осложнений;

в) желудочно-кишечного тракта — улучшение перистальтики кишечника, профилактика запоров.

• Стимуляция обменных процессов в организме.

При назначении кинезотерапии больным с компрессионными переломами позвоночника надо руководствоваться следующими принципами: системности, регулярности, длительности, постепенности.

Метод проведения процедуры кинезотерапии должен быть индивидуальным. Однако в конце лечения (когда больной ходит) можно применять и групповой метод.

Положение больного в постели — лежа на спине на реклинаторе (или с подложенным валиком). Кинезотерапию назначают в первые дни после травмы, когда утихнут боли в месте перелома. В течение 3-5 дней больной адаптируется к физическим упражнениям. Начинают с дыхательной гимнастики и упражнений для дистальных отделов конечностей: движения пальцами рук и ног, в лучезапястных, голеностопных, локтевых и коленных суставах. Упражнения выполняются в медленном темпе с небольшой амплитудой. Далее постепенно добавляют движения ногами, но при этом позвоночник и таз должны оставаться неподвижными, а при повреждении верхне-грудных и шейных позвонков — позвоночник и голова.

Через две недели включают исходное положение лёжа на животе, при этом подушка подкладывается под грудь для сохранения реклинирующего положения. Постепенно вводят упражнения для нижних конечностей в исходном положении лежа на животе. Это исходное положение более выгодно для укрепления мышц спины.

Через месяц включается исходное положение стоя на четвереньках. Новое исходное положение вызывает положительные эмоции у больного, расширяет двигательный режим, при этом позвоночник остается в горизонтальном положении и всякое действие силы по оси позвоночника исключается. Включаются упражнения для мышц спины и нижних конечностей, однако, при этом движения в позвоночнике должны быть ограничены.

Через 8 недель (или за 1 неделю до 2-х месяцев) переводят больного в положение стоя на коленях. А через 2 месяца, когда наступает консолидация поврежденной костной ткани позвонка, разрешается вставать на ноги и ходить: в первый день 3-5 минут, затем 5-10, и так постепенно увеличивают каждый день время пребывания на ногах. К концу 4-го месяца больной может ходить несколько часов.

Перед тем, как перевести больного в вертикальное положение, необходимо провести функциональные пробы мышечной системы, позволяющие судить о сформировавшемся мышечном корсете.

В частности, силу и выносливость мышц передней брюшной стенки можно оценить в положении лежа на спине, приподняв прямые ноги до угла 30 градусов и удерживая их в таком положении. Проба считается положительной, если больной удерживает ноги не менее 2-х минут.

Оценку силу и выносливость мышц спины проводят в положении лежа на животе, приняв положение “ласточки”. Проба считается положительной, если больной удерживает ноги не менее 2‑х минут.

С переходом больного в вертикальное положение целесообразно включать упражнения, вырабатывающие осанку. В этот период больному садиться и наклоняться вперед нельзя.

Через три месяца после травмы больному разрешают сидеть. В первые дни по 5-10 минут, а затем время пребывания в положении сидя постепенно удлиняется.

Дозировку физической нагрузки корригируют путем увеличения количества упражнений, числа повторений и темпа (от медленного переходят к среднему, а затем к быстрому).

Через 4-5 месяцев больной может приступить к облегченной работе, в которой должны быть исключены поднятие тяжести, частые и длительные переезды, работы на высоте, длительные вынужденные согнутые положения туловища. Тяжелая работа разрешается не ранее чем через 1-1,5 года после травмы.

Весь комплекс упражнений направлен к искусственному созданию биологического мышечного корсета. Ношение корсета после того, как достигнуто создание хорошего мышечного тонуса, нецелесообразно.

Противопоказаниями к назначению кинезотерапии являются: тяжелое общее состояние больного, сильные самопроизвольные боли, высокая температура тела, сопутствующие тяжелые заболевания и повреждения, а также наличие общих противопоказаний (бессознательное состояние, тромбофлебиты, шейные процессы).

При лечении больных пожилого возраста основной задачей является предотвращение дальнейшей компрессии и борьба со старческим остеопорозом (А.В. Каплан, 1965). Методика лечения этой группы больных характеризуется периодическим применением реклинации (или вытяжения) и отсутствием режима, строго регламентирующего положение тела больного в постели (можно лежать на спине, на боку).

Длительность постельного содержания больного ограничивается 1-1,5 месяцами в связи с возможностью усиления остеопороза и развития осложнений более опасных, чем само повреждение позвоночника. При поднимании на ноги больных снабжают легким матерчатым корсетом, поддерживающим позвоночник. Сформировать мышечный корсет у людей пожилого возраста не представляется возможным, поэтому используются простые по координации упражнения, которые не должны утомлять больного и предупреждать осложнения, возникающие при гипокинезии.

Нередко перелом позвоночника осложняется повреждением спинного мозга. Это весьма тяжелая патология. Летальность при ней в среднем составляет 25-30%.

Повреждение спинного мозга влечет за собой расстройство чувствительности, развитие парезов и параличей, нарушение функции тазовых органов.

Неврологическая симптоматика при осложненных переломах зависит от уровня повреждения спинного мозга, полного или частичного разрушения его, сдавления или кровоизлияния в спинной мозг, а также от степени повреждения мозговых оболочек.

Лечебные мероприятия у больных с осложненными переломами позвоночника направлены на лечение самого повреждения и на предупреждение развития осложнений, поэтому лечение больных с осложненными переломами позвоночника должно быть комплексным и включать разные методы лечения:

• Хорошо организованный уход за больным.
• Правильное положение больного.
• КТ.
• Массаж.
• Лекарственная терапия.
• Физиотерапия.
• Хирургическое лечение.

В раннем периоде целесообразно применение массажа и пассивных движений для улучшения функционального состояния нервно-мышечного аппарата, трофики позвоночника и спинного мозга. Такие больные должны лечиться в специализированных нейрохирургических отделениях.

Важное место в реабилитации больных с травмами позвоночника и спинного мозга отводится воспитанию навыков самообслуживания и самостоятельного передвижения, а также профессиональному обучению или переобучению, трудотерапии.

Таким образом, функциональное лечение — наиболее современный и рациональный метод лечения больных с компрессионными переломами позвоночника. Несложность методики позволяет применять его в условиях городских, районных и участковых больниц.

Пирогова Л.А., Улащик В.С.

Опубликовал Константин Моканов

medbe.ru

Основные методы кинезотерапии

Сейчас очень востребованной в санаториях стала методика кинезотерапии (кинезиотерапии, кинезитерапии). Само название произошло из двух слов – кинезио (движение) и терапия (лечение), то есть дословно это лечение движением, представляющее собой разновидность ЛФК.

Кинезитерапия подразумевает активное участие самого пациента в процессе лечения, что создает дополнительный стимул в борьбе за выздоровление. Нагрузка увеличивается плавно и постепенно. Её исходная величина зависит от общего состояния, возраста, тренированности организма.

По имени автора, внедрившего ту или иную методику, различают кинезиотерапию по Бубновскому, Войту, Семеновой, Бобат.

По технологии выполнения выделяют следующие виды кинезитерапии в санатории:

• ·аппаратная тракция позвоночника с помощью «ORMED-kinezo»;
• технология «Экзарта» или гравитационная нейромышечная активация;
• вытяжение позвоночника под влиянием собственной массы или «Детензор – терапия»;
• упражнения на балансировочном диске;
• гидрокинезотерапия.

Все эти технологии успешно применяются в гериатрии, а также для лечения и реабилитации после травм, заболеваний костно-мышечной и нервной систем. Как и любые другие методы они имеют свои показания и противопоказания. Рассмотрим более подробно каждую из них.

Кинезотерапия при помощи аппарата «ORMED-kinezo»

Суть метода состоит в пассивном вытяжении позвоночника в горизонтальном положении без активного мышечного участия. Возможно регулирование силы тракции Это достигается благодаря аппарату «ORMED-kinezo».

Кинезиотерапевтическая технология «Экзарта»

В основу метода положена нейромышечная активация. Активации глубокорасположенных групп мышц обеспечивает стабильность позвоночного столба и крупных суставов, что ведет к дальнейшей активации поверхностно-расположенных мышечных групп. Это формирует восстановление нормального стереотипа движения.

Детензор – терапия

Эта разновидность кинезиотерапии, основанная на длительно проводимой, щадящей тракции позвоночника под влиянием собственной массы тела. Это способствует снятию болевого синдрома, коррекции деформаций позвоночника.

Отличительной особенностью является то, что вытяжка позвоночного столба проводится в условиях мышечной релаксации при сохранении физиологических изгибов. Это достигается специальным строением терапевтического матраца, имеющего эластичные ребра.

Занятия на балансировочном диске

Балансировочный диск или сенсомоторная подушка – это резиновый диск, частично накаченный воздухом. Его заполненность должна быть такой, чтобы сохранялся эффект балансировки при выполнении упражнений.

Упражнения на нестабильной опоре способствуют нормализации координации движений, выработке чувства равновесия и устойчивости, а также его удержание.

Помимо обычных затрат энергии на выполнении движений, нужно приложить дополнительные усилия для сохранения равновесия. Именно поэтому занятия с балансировочным диском считаются более эффективными, чем выполнение обычных упражнений. Они показаны тем, кто хочет сбросить лишние килограммы и приобрести стройную фигуру.

Помимо этого, благодаря рельефной поверхности диска, совершается микромассаж той области туловища, которая непосредственно соприкасается с ней.

Гидрокинезиотерапия

Гидрокинезотерапия – это выполнение упражнений и ходьба в воде, лечебное плавание. Одна из популярных разновидностей гидрокинезотерапии – это аквагимнастика. Она представляет собой пассивное вытяжение позвоночного столба под водой с помощью с аквапояса AIREX.

Кроме лечебного эффекта, аквапояс помогает удерживаться на воде даже тем, кто не умеет плавать. Благодаря ему тело остается в вертикальном положении, причем стопы не касаются дна, а голова находится над водной поверхностью.

Под водой совершается пассивное вытяжение позвоночника. При совершении упражнений укрепляются мышцы, образуется мышечный корсет позвоночного столба.

Помимо перечисленных методик, эффективно использование их комбинации с другими способами лечения. Так, обычно в санаториях с кинезотерапией сочетаются аппаратная терапия, например, сухая вытяжка или вытяжка в бассейне с процедурами, основанными на применение природных факторов.

Недавно мы рассказали о проверенном способе гарантированно продлить жизнь, сделать ее интересной, насыщенной и увлекательной.

xn—-7sba6aaba8akdsdekah.xn--p1ai

Кинезитерапия (ЛФК) – лечение движением | NND

• Главная
• Партнеры
• Современные технологии
• Поиск лекарств в аптеках Беларуси
• Контакты — о сайте

• Общество
  • Общество
  • Законы
  • Соцзащита
  View all
  View all
  View all
  • Доступность
    • Доступность
    View all
  • Технологии
    • Гаджеты
    • Роботы
    • Электроскутер
    • Электроколяски
    • Мотоцикл
    • Экзоскелеты
    • Электромобили
    • Велосипеды
    • Автомобили
  • Личности
    • Личности
    View all
  • Здоровье
    • Здоровье
    • Интим

  nnd.name

  что это, принципы и особенности :: SYL.ru

  В медицинской практике кинезиотерапия, как одна из методик лечебной гимнастики, вызывает огромный интерес. Этот новейший комплекс знаний, доказавший свою эффективность в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, быстро приобрел популярность среди пациентов разных возрастных групп. Благодаря научно-прикладным исследованиям российского доктора медицинских наук Бубновского, кинезиотерапия стала уникальным направлением в лечении позвоночника. Используют ее также для поддержания здоровья и профилактики патологий суставов.

  Что это – кинезиотерапия? В большинстве случаев данный термин подменяют понятием «лечебная физкультура». Это направление терапии включает в себя основы нескольких научно-практических форм (анатомии, биохимии, медицины, физиологии). К тому же, подтверждено, что кинезиотерапия – это в буквальном смысле способ достижения человеком психофизической гармонии и душевного равновесия.

  

  Автором признанной во всем мире методики является Сергей Михайлович Бубновский. Доктор имеет несколько патентов на данное изобретение. Принцип действия лечебной системы заключается в умении непринужденно контролировать воздействие мускулатуры на внутренние органы и костные ткани. Не случайно, отвечая на вопрос, что это – кинезиотерапия, врачи имеют в виду методику моторно-висцерального рефлекса. Лечение движением подразумевает применение умеренных силовых воздействий на организм с его последующей адаптацией.

  В каких случаях рекомендуется кинезиотерапия?

  Особенностью применения специальной гимнастики для опорно-двигательного аппарата является возможность ее использования в период реабилитации. Кинезиотерапия подбирается в индивидуальном порядке для каждого пациента с учетом личной физиологии, возраста, степени тяжести заболевания, учитываются также параллельно протекающие хронические недуги. Комплекс движений помогает обмену веществ, восстанавливает нейронные рефлексы и трофику в костях, мышцах.

  По мнению специалистов, придерживающихся данной методики, двигаться нужно даже через боль. Только при напряжении больных и воспаленных участков тела можно победить дискомфорт. В качестве ЛФК кинезиотерапию применяют для лечения таких серьезных болезней как:

  • межпозвоночные грыжи;
  • боли в спине, не имеющие этиологии, хронические и острые;
  • остеохондроз позвонков шейного отдела;
  • все виды артрита и артроза;
  • кифоз, сколиоз;
  • парез конечностей;
  • последствия переломов ног или неудачного хирургического вмешательства;
  • болезнь Бехтерева.

  Комплекс упражнений: силовые, функциональные и динамические

  Условно лечебную тактику движением можно разделить на несколько этапов. К первому относят упражнения на тренажерах. С помощью специального оборудования удается укрепить мышечный корсет, однако такие занятия не преследуют цель накачать и увеличить мускулатуру. Желательно хотя бы первое время тренироваться под наблюдением специалиста-физиотерапевта, поскольку к схеме занятий необходим индивидуальный подход, учитывающий возрастные особенности и физические возможности пациента.

  

  Функциональные упражнения – это второй блок в комплексе кинезиотерапии. Их выполнение позволяет скорректировать приобретенные при травмах и заболеваниях манеры движения, которые в итоге способны привести к хроническим воспалительным процессам на различных участках позвоночника, суставов. Во время функциональных тренировок мышцы набирают силу и умеренно расходуют ее при повседневной двигательной активности.

  Третий этап занятий – динамические упражнения, которые представляют собой заключительный этап тренировок. Кинезиотерапия позволяет человеку безболезненно вернуться к привычному образу жизни и забыть о скованности движений, дискомфорте.

  Можно ли заниматься дома, без врача и тренера?

  Несмотря на то, что занятия ЛФК задействуют специальное дорогостоящее оборудование, большинство специалистов не сомневаются в эффективности кинезиотерапии в домашних условиях. Кроме того, сам создатель методики Бубновский акцентирует внимание на том, что главным принципом лечебной гимнастики является движение, которое можно обеспечить и в привычной для больного обстановке.

  Поскольку преимущественная часть проблем с физическим здоровьем берет свои истоки у психоэмоционального дисбаланса, первостепенной задачей при кинезиотерапии станет стремление к максимальному расслаблению и душевному равновесию.

  Достичь максимально комфортного состояния удастся самостоятельно, без помощи врачей. К тому же, простые упражнения кинезиотерапии не отнимают много времени, занятия можно проводить, выделяя по несколько минут в день. Стоит привести в пример пару базисных элементов для занятий дома.

  С чего лучше начать занятие кинезиотерапией?

  Первое упражнение поможет избавиться от переживаний, нейтрализовать панические атаки, страх:

  1. Сделать несколько глубоких вдох-выдохов (через нос и рот соответственно).
  2. Обхватить руками голову таким образом, чтобы правая размещалась на лбу, а левая – на затылке, застыть в данной позе.
  3. После чего снова сделать глубокий вдох и отклонить голову назад, а корпус стараться выпрямить.

  Явным показателем того, что пациент все делает правильно, станет появление синхронной пульсации в некоторых точках на затылке и на лбу.

  Второе упражнение направлено на подготовку нервной системы, и в большей степени является профилактическим для опорно-двигательного аппарата. Выполнять его необходимо следующим образом:
  1. В сидячем положении вытянуть руки, правую положить на левую.
  2. Далее приподнять правый голеностоп на левое колено.
  3. Левую руку опустить к ногам, укладывая ее кистью на подъем стопы, а правой руке позволить принять расслабленное положение.
  4. Далее пальцами правой руки крепко обхватить пальцы стопы.

  Простые упражнения для позвоночника и суставов

  Далее занятие должно быть посвящено расслаблению мышц спины, которого можно добиться несколькими способами:

  • Стать на четвереньки, опираясь на локти и колени, постараться прогнуть спину в комфортную позицию.
  • При неизменном положении прогнуть спину, по-прежнему делая упор на конечности, и потянуться вперед.
  • Присесть, выставив одно колено, а вторую ногу максимально оттянуть назад. Затем поднять правую и левую руку вверх по очереди, пытаясь протянуть их как можно дальше.
  • Вытянуться, опираясь на колени, и удерживать прямую спину. Главное при этом, чтобы конечности оставались неподвижными.
  • Движения тазом выполняются в положении лежа на полу при согнутых в коленях ногах.

  Причины заболеваний опорно-двигательного аппарата

  Кинезиотерапия позвоночника – один их самых распространенных лечебно-физкультурных комплексов. Эффективность для здоровья спины данной методики, основанной на двигательной активности, доказал Бубновский. Разрабатывая собственную теорию, он обратился к опыту многолетней эволюции человечества. Наверное, каждому известно, что прямоходящими люди стали не сразу. Приблизительно пару миллионов лет назад наш позвоночник приобрел изогнутую форму, на стопах развились своды, расширились кости тазового дна, грудины, нижние конечности стали крепче.

  

  S-образная форма позвоночника, по мнению доктора Бубновского, вполне оправдана. При значительных физических нагрузках она позволяет ему оставаться невредимым, слегка складываясь, а подвижность позвонков уберегает их от травмирования. Как только нагрузка на спину минимизируется, хребет распрямляется.

  Свод стопы – еще один «подарок» эволюции. При плоскостопии механизм естественного снижения нагрузки на стопу отсутствует и ноги быстро устают при ходьбе. Сравнительно претерпела изменения и осанка человека. И здесь нельзя сказать, что перемены пошли на пользу. В древности люди много двигались. Сегодня же, напротив, блага цивилизации позволяют преимущественной части населения в любом возрасте вести пассивный образ жизни. «Сидячий» режим приводит к искривлению позвоночника с ранних лет, и, как следствие, развитие целого букета сопутствующих заболеваний.

  Почему так необходима лечебная физкультура?

  Различные нарушения хребта не приводят к летальному исходу, однако чаще всего именно они являются главной причиной постоянных болей в спине. При отсутствии лечения активизируются процессы деформации мышц, сухожилий и связок. Усугубляет положение наличие пагубного влияния таких факторов как:

  • длительное сидение;
  • чрезмерная физическая нагрузка или ее недостаток;
  • подъем тяжестей;
  • продолжительное нахождение в неудобном положении;
  • сон в не комфортном месте;
  • невнимание к собственной осанке.

  Все это увеличивает нагрузку на позвонки, а при пассивном отношении к развитию дистрофических отклонений в межпозвоночных дисках возрастает риск появления грыжевых или злокачественных образований. Лечебно-физкультурный метод кинезиотерапии с первых недель способствует сокращению мышечного перенапряжения. Со временем у больного уменьшается отечность и воспаленность мышечных тканей, сухожилий, на дистрофических участках восстанавливается кровообращение, что позволяет стабилизировать трофику позвоночника.

  

  Можно ли с помощью этой ЛФК-методики лечить ребенка?

  Что это – кинезиотерапия, и можно ли с помощью данной методики лечить детей? При патологиях центральной нервной системы, отражающихся на двигательной активности ребенка, ЛФК является одним из основополагающих способов лечения. В зависимости от степени тяжести заболевания составляется индивидуальный план терапии. Проведение кинезиотерапии для детей настоятельно рекомендуется врачами при таких патологиях:

  • детский церебральный паралич;
  • сколиоз, лордоз, кифоз;
  • нарушения походки;
  • аутизм;
  • сахарный диабет и ожирение.

  Чем еще полезна кинезиотерапия для детей?

  Кроме того, специалисты отмечают, что лечебная гимнастика оказывает благотворное воздействие на организм ребенка. Преимуществ кинезиотерапии для пациентов детской возрастной группы несколько:

  1. Комфортное прохождение социальной адаптации благодаря групповым тренировкам.
  2. Приобретение умения принимать свои проблемы и стремления работать над их преодолением.
  3. Формирование привычки активного и здорового образа жизни.
  4. Становление правильного дыхания.
  5. Появление мотивационных задатков и целеустремленность.
  6. Адекватная оценка собственных возможностей.

  Отзывы пациентов об эффективности лечебной гимнастики

  Но насколько эффективна кинезиотерапия в домашних условиях? Чтобы ответить на этот вопрос, придется обратиться к мнению людей, уже испробовавших методику на себе. Отзывы о кинезиотерапии свидетельствуют о том, что методика действительно эффективна, но требует немалой моральной выдержки. Другие пациенты отмечают, что для достижения реальных результатов и явного улучшения самочувствия заниматься необходимо длительно.

  Первые изменения затрагивают функции дыхательной системы, что приводит к потере дискомфорта, чувства тяжести в загрудинном пространстве. Занимаясь в домашних условиях, некоторые пациенты ощущали необходимость тренерской поддержки. Так или иначе, любые силовые упражнения – отличная профилактика болезней позвоночника и суставов.

  www.syl.ru