Кинезитерапевт Сергей Бубновский: «Конец временам застоя!» | Здоровая жизнь | Здоровье
В 22 года пережив серьёзную травму позвоночника, которая, по всем прогнозам, должна была навсегда усадить его в инвалидное кресло, он не только восстановился сам, но и помог это сделать миллионам других людей.
Наш собеседник – профессор, доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.
Елена Нечаенко, «АиФ. Здоровье»: Сергей Михайлович, какой физический минимум надо выполнять людям в 50, 60 и 70 лет?
Сергей Бубновский: Мне кажется, надо меньше заглядывать в паспорт. Люди обленились, уверили себя, что в 60 они уже имеют право не ходить по лестницам, не наклоняться, больше отдыхать. А в 70 и вовсе могут сидеть на завалинке. Гимнастика, которую я рекомендую, годится для любого возраста, так как учитывает физические возможности каждого. Главное – заниматься регулярно.
Не проиграть жизнь
– Вам принадлежит фраза: «Жизнь проигрывает тот, кто не подготовился к старости». А как это сделать?
– Старость – это не возраст, а потеря мышечной ткани. Даже в пожилые годы можно не быть дряхлым. А так называемые возрастные болезни на самом деле с количеством прожитых лет никак не связаны. Кстати, мало кто знает, что максимума своей силовой выносливости человек достигает не в молодости, а в 65 лет! Конечно, только при условии, что всю свою жизнь он был физически активным.
– А в чём состоит необходимая всем гимнастика?
– Минимальная гимнастика включает в себя три упражнения (так называемая триада здоровья): приседания, отжимания и упражнения для пресса. В идеале надо выполнять по 100 повторений каждого упражнения. Но не за раз, а сериями, например, 10 раз по 10. На это потребуется 30–60 минут в день. Те, кто раньше никогда спортом не занимался, начать могут даже с 3–5 серий, постепенно, день за днём наращивая их количество. Главное, повторюсь, чтобы занятия были регулярными. Большое значение имеет техника самих упражнений, техника дыхания во время выполнения упражнений, питьевой режим во время занятия и в течение дня, а также водные процедуры. Об этом я подробно пишу в своих книгах. Тренироваться до изнеможения не следует. Устал – отдохни несколько минут. Но большие паузы между упражнениями делать нежелательно. Потовыделение, покраснение лица – знак, что нагрузка была достаточной. Также я рекомендую физически ослабленным людям научиться контролю пульса. Если нет пульсометра, можно считать его самостоятельно, засекая время.
– А если у человека артроз коленей, ему тоже нужно приседать?
– Нет. В этом случае все упражнения следует выполнять сидя или лёжа, используя специальные приспособления – резиновые эспандеры, которые прицепляются одним концом к неподвижной опоре, а другим – к ноге. При этом нагрузки на суставы не происходит.
– Но разве можно качать пресс при грыже позвоночника, которая сейчас есть у многих?
– Укреплять мышцы живота при болях в спине не только не вредно, а необходимо. Именно это упражнение я рекомендую при острой боли. Ни грыжи, ни так называемые смещения (листезы) не являются противопоказанием для упражнений на пресс. Потому что боль в пояснице связана не с ущемлением нерва (в этом случае возник бы паралич), а со спазмом глубоких мышц спины. Не стоит слушать неврологов, которые пугают, что занятия гимнастикой при межпозвоночной грыже могут привести к параличу, – это исключено, – а вот операции на позвоночнике или неадекватное лечение, особенно неправильные инъекционные методики, могут привести к повреждению нерва.
Про 10 тысяч шагов
– А можно ли всю эту гимнастику заменить, просто проходя в день 10 тысяч шагов?
– Аэробная нагрузка полезна. Но тем, у кого больные суставы ног или нездоровое сердце, про 10 тысяч шагов в день надо забыть. А про бег тем более. Всем остальным – пожалуйста. Однако не стоит думать, что, просто много бегая по магазинам, вы тренируете сердце. Это не движение, а суета. Полезна только непрерывная ходьба со скоростью 6–6, 5 км/ч. Можно обойтись и меньшим количеством шагов, если просто ежедневно ходить в очень быстром темпе 15–20 минут. Но одной аэробной нагрузки недостаточно, обязательно нужна ещё и силовая – то есть те самые приседания, отжимания и упражнения для пресса.
– Многие любят упражнение планка (надо удерживать вес, опираясь только на локти и носки). Быстро, просто. Как вы относитесь к планке?
– Крайне отрицательно. Планка не развивает тело, а лишь демонстрирует возможности управления им, поэтому подходит больше для спортсменов. При выполнении планки нет динамической нагрузки на мышцы, а когда те сокращены, то резко снижается кровоток. Поэтому, если у человека слабое сердце, плохие сосуды, во время этого упражнения нарушается гемодинамика, а это риск сосудистых катастроф.
Сила есть, ума не надо?
– Физическая активность необходима для мозга, и связь тут прямая. Упражнения усиливают кровоток во всём теле. А значит, не образуются тромбы. Мозг, вес которого менее 1,5 кг, хотя и не имеет кровеносных сосудов, потребляет четвёртую часть всего кислорода. Больше, чем печень или почки! Поэтому любое упражнение, усиливающее кровоток в малом круге кровообращения, усиливает приток кислорода к мозгу. А болезнь Альцгеймера, или деменция, возникает из-за атрофии клеток мозга, недополучающих питания. Поэтому движение – лучшая профилактика деменции, а также ИБС, ХОБЛ, нарушения работы органов тазового дна (миома матки у женщин и простатит у мужчин) и многих других болезней, вызванных проблемами с сосудами. Поэтому у выполнения физических упражнений гораздо более важная цель, чем защита от остеохондроза и боли в спине. Гимнастика нужна для защиты от тромбозов! А именно застой крови – причина не только сердечно-сосудистых, но и большинства остальных заболеваний, в том числе, на мой взгляд, и онкологических.
aif.ru
Кинезитерапия – лечение упражнениями: чего ждать?
Кинезитерапия — «новое» модное слово в современной медицине. Лечение упражнениями и движением — не новое изобретение, это всего лишь старая, проверенная годами лечебная физическая культура (ЛФК). Упражнения, методы реабилитации, которые используют врачи ЛФК, помогут после перенесенных травм, последствий болезней или серьезных операций добиться поразительных результатов по нормализации состояния и возвращению к полноценной жизни. Истории о том, что упражнения могут вылечить астму, бесплодие — мягко сказать, преувеличение, но все же упражнения могут помочь при ряде заболеваний.
Лечение упражнениями: история создания
Упражнения для лечения начали применяться еще со времен Древнего Египта. Гермес Трисмегист, полумифическая личность, предполагаемый жрец и врачеватель из Древнего Египта стал ее основателем и сегодня считается «родителем» ЛФК. С того времени египтяне, греки и римляне активно и в разных целях применяли упражнения. Эти знания дошли и до наших лет, конечно, в более совершенном виде.
«Лечебная физическая культура» как термин официально появилась в 1928 г. Определить ее значение и получить реальные результаты удалось благодаря исследованиям Н.И. Пирогова, изучавшим возможности упражнений при атрофии мышц после полученных ранений, и С.П. Боткина, который исследовал возможности лечебной гимнастики и утверждал, что за этой отраслью большое будущее.
Кинезетерапию нельзя назвать панацеей от всех болезней, хотя ее и принято считать таковой. Есть мнение, что такая идеализация связана с путаницей между понятиями «кинезиология» и «кинезитерапия», и сочетании их совместных возможностей. В 1964 году была основана кинезиология — метод диагностики и одновременно лечения, который основан на взаимосвязи опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Теории кинезиологии не имеют достаточных научных доказательств и обоснований, но за счет своей привлекательности и интересного подхода пользуются популярностью в рамках альтернативной медицины. Проще говоря, кинезиология, например, объясняет возникновение аллергии путем уменьшения сокращения мышц, и если восстановить эту утраченную способность — можно избавиться от аллергии.
Кинезитерапия — научно-практическая область медицины, которая признана во всем мире. Несмотря на всю свою доказательную эффективность, она все-таки не всесильна.
Использовать методы могут только врачи
Кинезитерапия объединяет в себе знания по анатомии, физиологии, миологии, биохимии, также специалисты должны знать о причинах и механизмах развития тех или иных заболеваний, которые можно лечить упражнениями. Но, несмотря на все знания, специальности «кинезитерапевт» не существует.
Некоторые крупные медицинские центры имеют в своем штате врача ЛФК. Данный специалист может практиковать методы кинезитерапии.
Врач, который занимается лечебными упражнениями, встречается и в узкопрофильных медицинских учреждениях, санаториях и даже в крупных спортивных центрах. Такой врач после осмотра и сбора жалоб, проведенных тестов может составить программу для лечения или реабилитации на основе физических упражнений.
Нередко в процесс могут включаться врачи других специальностей — мануальные терапевты, массажисты и др.
Стать кинезитерапевтом, по сути, может практически любой врач. Сегодня распространено и популярно постдипломное обучение, благодаря которому врачи могут повысить свою квалификацию или же получить дополнительное образование. Но все же получить «корочку» может не любой врач, а лишь тот, который прошел свое дипломное обучение определенным специальностям.
Методы воздействия
Врачи, практикующие лечение движением, могут использовать два основных метода воздействия — кинезитерапию:
- активная, при которой пациент двигается самостоятельно, выполняет упражнения самостоятельно. В детской практике это могут быть активные игры, методики лечебной физкультуры и индивидуально подобранные упражнения;
- пассивная, когда пациент не двигается самостоятельно, а на его тело воздействуют извне: массаж, упражнения, которые помогают выполнять специальные аппараты, вытягивание.
В последнее время кинезитерапия получила большую популярность, создаются даже специализированные клиники, где доктора практикуют такие методы. Но стоит помнить, что двигательные расстройства имеют огромное разнообразие причин, поэтому нельзя использовать один-единственный метод, нужны разнообразные упражнения.
При лечении упражнениями используется большой спектр различных упражнений, имеющих свое предназначение и особенности выполнения. Некоторые из них связаны с тем, что пациентам приходится провести через болевые адаптационные реакции, которые возникают при неизбежном силовом воздействии на опорно-двигательный аппарат.
Главная задача пациента — превозмогая боль, выполнять упражнения. Есть мнение, что такие упражнения будут формировать новый поведенческий стереотип — отсутствие зависимости от проявлений болезни.
Реабилитация и кинезитерапия
Как и многие другие методики воздействия на организм человека, лечебная гимнастика преследует несколько целей — лечение, профилактика, реабилитация при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Средства и методы кинезитерапии используются при реабилитации пациентов после травм, сложных операций, затронувших опорно-двигательный аппарат.
Проблемы опорно-двигательного аппарата могут влиять на работу других органов и систем, а также провоцировать некоторые опасные болезни. Например, бесплодие у женщин может быть связано с неправильным положением тазовых костей. В таком случае могут помочь средства и методы кинезитерапии. Справедливости ради, стоит отметить, что всего лишь несколькими сеансами нельзя добиться положительных результатов — это длительная работа.
Но если бесплодие у женщин связано с работой гормонов и серьезными болезнями внутренних органов, то методы лечебной физкультуры окажутся бесполезными.
Особое значение кинезитерапия имеет в терапии сколиоза, болей в спине и суставах, грыж и протрузий межпозвоночных дисков. Лечебная гимнастика активно используется в лечении плоскостопия, заболеваний внутренних органов, варикозной болезни, патологий сердечно-сосудистой системы. Реабилитация при помощи кинезитерапии позволяет добиться непревзойденных результатов.
medaboutme.ru
Кинезиология и кинезитерапия — уникальное сочетание!
Кинезиология и кинезитерапия – это разные и неразрывно связанные этапы лечения костно-мышечной системы.
Бытует мнение, что физкультура и спорт укрепляют костно-мышечную систему и являются надежными профилактическими средствами заболеваний суставов и позвоночника. Это далеко не так, специализированные тренировки и выполнение циклических нагрузок, как раз и приводят к функциональным нарушениям опорно-двигательного аппарата и формированию мышечного дисбаланса.
Что такое мышечный дисбаланс? Под мышечным дисбалансом подразумевают нарушение равновесия по силе и по соотношению длин тех мышц, которые должны находиться в равновесии.
Идя в спортивный зал Вы должны быть уверены, в том, что у вас все в порядке с костно-мышечной системой – нет мышечного дисбаланса или слабости определенных мышц. Дело в том, что причиной слабости мышц, а затем и костно-мышечного дисбаланса может быть способ жизни и работы: постоянное сидение в одном статическом положении, односторонние нагрузки, болевой синдром, стресс и негативные эмоции и т.п., а также любые перенесенные Вами заболевания, и не только опорно-двигательного аппарата.
Также необходимо знать, что слабая физическая подготовленность к физическим нагрузкам, ошибки в методике тренировки – односторонние нагрузки, а также перегрузка мышц составляют около 50% всех причин возникновения слабости и соответственно дисбаланса мышц.
Что происходит и какой механизм формирования костно- мышечного дисбаланса? Если по тем или иным причинам мышцы перестают выполнять свою работу, то другие мышцы компенсаторно выполняют их работу и в результате от перенапряжения спазмируются и чаще всего вызывают ощущение боли. Как следствие формируется костно-мышечный дисбаланс.
Сказанное выше относится и к популярному сейчас лечению опорно-двигательного аппарата с использованием методик кинезитерапии (методики Дикуля, Бубновского основанные на методах кинезитерапии). Прежде чем начинать лечение с использованием методик кинезитерапии необходимо провести глубокую кинезиологическую диагностику и коррекцию, с целью включения в работу неработающих мышц и только после этого приступить к выполнению кинезитерапевтических упражнений, с целью закрепления достигнутого результата.
В противном случае будут напрягаться только здоровые и сильные группы мышц и соответственно будет происходить их тренировка, а соответственно и перегрузка. А слабые, так и останутся незадействованными и еще больше будет углубляться мышечный дисбаланс — в конечном итоге он приведет к прогрессированию имеющейся патологии, а также большая вероятность появления новых заболеваний.
Таким образом, эффективное лечение костно-мышечной системы возможно только при целостном и комплексном подходе к процессу лечения – такой подход предусматривает Система интегративной кинезитерапии, которая является результатом обобщения мировых достижений прикладной кинезиологии, кинезитерапии, ортопедии и неврологии.
Лечение с использованием Системы интегративной кинезитерапии предусматривает три этапа:
• мануальное мышечное тестирование,
• кинезиологическая коррекция
• кинезитерапевтическое влияние на организм больного.
Итак, на первых двух этапах с помощью мануально-мышечного тестирования врач ищет причину заболевания, выявляет ослабленные и не вовлеченные в работу мышцы и воздействует на них с помощью мануальной коррекции, а только на третьем этапе применяются физические упражнения.
Таким образом, на последнем этапе СИК осуществляется закрепление результатов, полученных на этапе кинезиологической коррекции костно-мышечной системы. С этой целью врач разрабатывает кинезитерапевтическую программу реабилитации на специальных декомпрессионных тренажерах. Программа расписывается индивидуально для каждого пациента с учетом возраста и конкретного заболевания, состояния костно-мышечного аппарата, после проведенной кинезиологической коррекции.
Индивидуальная кинезитерапевтическая программа разрабатывается таким образом, чтобы лечить не только проблемную область, а и организм в целом. Кроме того, такое лечение является эффективным профилактическим средством от заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварительного тракта и др.
Занимаясь по разработанной индивидуальной кинезитерапевтической программе, Вы сможете вылечить не только проблемную область, но и получить комплексное лечение всего организма. А также в профилактических целях избежать возможных проблем и травм костно-мышечной системы в будущем.
Кравчук Б.И. к.м.н., эксперт медицинского портала «MEDdoc»
meddoc.com.ua
Кинезитерапия Бубновского в домашних условиях: что это такое, упражнения и врач кинезитерапевт, изометрическая кинезиотерапия
Движение — это не только жизнь, но еще и эффективный метод лечения. Когда из-за гиподинамии или по другим причинам начинают развиваться патологии опорно-двигательного аппарата, специалисты рекомендуют пациентам метод кинезитерапии.
Его смысл заключается в движении суставами и мышцами вопреки сильной боли. Однако движения эти должны быть правильными и контролироваться квалифицированными специалистами.
Описание методики
Лечение по методу Бубновского представляет собой огромный комплекс упражнений, разработанных дипломированными специалистами. Эта методика вовсе не опасна и не грозит неприятными последствиями, ведь укрепление мускулатуры и связок происходит фактически без применения двигательной активности. Сюда входят и изометрическая кинезиотерапия, с помощью которой удается в разы улучшить свое состояние.
Метод кинезитерапии представляет собой огромный комплекс упражнений
Метод по достоинству оценили тысячи довольных пациентов, которые уже попросту не знали, как избавиться от жуткой боли в спине и прочих симптомов.
Читайте также: Комплекс упражнений Джамалдинова для суставов
Показаниями для выполнения этих упражнений служат не только боли в позвоночнике, но также и многие другие критерии:
- Болезнь Бехтерева.
- Патологии суставов.
- Искривления позвоночного столба.
- Остеохондрозы.
- Межпозвоночные грыжи.
- Нестабильность позвоночных элементов.
- Парезы и параличи.
- Другие функциональные расстройства или боль в суставах.
В начале развития данного недуга требуется детальное исследование. Если вы придете в центр восстановления Бубновского без результатов МРТ или КТ, вас первым делом отправят пройти диагностику. Затем, основываясь на результаты обследования, специалист подберет персональный комплекс упражнений, который необходимо выполнять под строгим контролем профессионалов.
Особенности занятий базируются на преодолении болевых ощущений. Будьте готовы к тому, что для прохождения курса лечения вам нужна будет сила воли и выносливость. В дальнейшем, когда вы ощутите на себе лично положительное воздействие метода, можно будет выполнять кинезитерапию Бубновского в домашних условиях. Для этого вам нужно будет приобрести специальный инвентарь и тренажеры.
Какие ограничения существуют
Среди неоднозначных противопоказаний различают:
- Время восстановления после операции.
- Реабилитационный период после вмешательства на суставах.
- Тяжелые мышечные травмы и разрывы.
- Серьезные патологии сердечнососудистой сферы, а также других жизненно-важных органов.
- Доброкачественные образования позвоночника.
Абсолютные противопоказания:
- Переломы, которые не срослись.
- Тяжелое прединфарктное или прединсультное состояние.
- Наличие кровотечений.
- Онкология.
Общие упражнения
Этот необычный способ лечения позволяет избавиться от сильных головных болей, вызванных остеохондрозом абсолютно без приема медикаментов либо хирургических вмешательств.
Пациент на аппарате ORMED. Фото клиники Stamina (www.stamina.ua)
Пациенты упражняются на специальных тренажерах, с помощью которых регулируется определенная нагрузка. Больных учат, как правильно дышать в процессе выполнения упражнений. С помощью них удается улучшить кровоснабжение позвоночных артерий и избавиться от болевых ощущений.
Доктора назначают лечебную гимнастику только после того, как была снята боль. Пациент должен находиться в спокойствии и не перегружать себя физически. Однако методика Бубновского полностью противоречит всем этим правилам. Она назначается тогда, когда присутствует острая боль и помогает от нее избавиться.
Подробнее про то, что такое суставная гимнастика доктора М. С. Норбекова, читайте тут.
В центрах имеется около пятидесяти разных тренажеров. Они предназначены для проработки конкретных областей. Наличие квалифицированного специалиста очень важно. За один день больной может пройти до 30-ти разных тренажеров.
Первые 12 посещений — это начальный этап. Пациент лишь изучает основы терапии. Каждое движение должно быть выполнено под строгим контролем тренера. Уже после первого сеанса пациенты чувствуют прилив сил, им становится значительно лучше.
Доктор контролирует весь процесс и распределяет нагрузку по мере того, как укрепляются мышцы.
Кинезитерапия также предполагает выполнение упражнений на суставы. Они элементарны и просты, однако со временем нагрузка добавляется, и желаемые результаты достигаются намного скорее.
Запрещено в период лечения принимать какие-либо препараты. Все процедуры, которые применяются, способны избавить человека от боли. Они растягивают мышцы, устраняют отечность и воспаление, восполняют жизненные силы и ускоряют выздоровление.
Занятия в домашних условиях
Существует ошибочное мнение о том, что заниматься по методу Бубновского самостоятельно нельзя. Но сам доктор отмечает, что это лечение основано на двигательной активности, потому важно практиковать его дома, но правильно выполнять.
Перечислим основные упражнения:
- Комплекс для спины. Предполагает применение турника либо специального инвентаря. К турнику также присоединяют эспандер, и человек делает тянущие движения.
- Отжимания. Стандартная или же упрощенная версия, когда пациент упирается в пол коленями.
- Упражнения с гантелями. Вес гантелей не должен быть большим. Пациент ложится на спину и поднимает их, останавливая перед грудной клеткой.
Мобильность упражнений постепенно увеличивается. Разные упражнения чередуют между собой. Когда был выполнен ряд упражнений на определенную группу мышц, нужно чтобы прошло как минимум 48 часов. Заканчивать «работу» необходимо контрастным душем, еще лучше обливаниями холодной водой.
Лечение детей
Терапия рекомендована детям с разными видами нарушений развития. Сюда входит диагноз ДЦП, пограничные нарушения, в частности проблемы с концентрацией и сложности обучаемости. Полезна кинезитерапия и при искривлениях позвоночника.
Благодаря выполнению упражнений, специально разработанных известным доктором, мышцы развиваются пропорционально, что оказывает положительное воздействие на организм в целом. Дети, занимающиеся по Бубновскому, полны сил и энергии, никогда не жалуются на боли в спине и прочее.
Читайте также: Гимнастика Павла Евдокименко для суставов
Ребенку подбираются персональные занятия квалифицированными реабилитологами. Медицинские работники с огромным опытом также делают лечебный массаж.
В чем отличие методики от других
Мы уже обсудили, что это такое кинезитерапия, теперь пришло время выделить основные различия данного способа лечения от других и подвести итоги.
Во время занятия по методике Бубновского больные не должны пить обезболивающие средства
Основными отличительными чертами выступают такие критерии:
- Весь комплекс нацелен на задействование болевых зон. Борьба с болью является основным принципом избавления от болезни.
- Больные не должны пить обезболивающие средства. Боль снимается с помощью специально разработанных физических нагрузок.
- Комплекс осуществляется на специальных тренажерах под контролем профессионалов.
- Врач кинезитерапевт — это специалист, который с учетом всех данных исследований подбирает индивидуально комплекс занятий. Все работники, находящиеся в зале, имеют специальный опыт и подготовку. Не стоит доверять кому попало, лучше посетить специальный центр, практикующий данную авторскую методику.
В результате прохождения курса лечения люди отмечают улучшение состояния и повышение трудоспособности.
Заключение
Сегодня данный метод набирает обороты по популярности. Все больше людей отдают предпочтение естественным и безвредным способам лечения, нежели медикаментозным и оперативным. Открывается все больше центров и клиник, посвященных лечебной гимнастике.
Пациенты с разными патологиями опорно-двигательной системы и просто желающие оставаться долго здоровыми, открывают для себя этот метод. Его эффективность проверена годами практики и доказана отзывами довольных пациентов.
revmatolog.org
Лучшие кинезитерапевты Санкт-Петербурга с отзывами и фото
Абдоминальный хирург
Администратор
Акушер
Акушер-гинеколог
Аллерголог
Аллергопробы
Альтернативная медицина
Ангиолог
Андролог
Анестезиолог
Ансамбли
Ассистент стоматолога
Биология
Бровист
Вакцинация животных
Венеролог
Венерологические анализы
Вертебролог
Ветеринар
Ветеринарный врач-терапевт
Визажист
Вирусолог
Врач восточной медицины
Врач КТ
Врач лабораторной диагностики
Врач общей практики
Врач скорой помощи
Врач спортивной медицины
Врач УЗИ
Врач функциональной диагностики
Гастроскопия
Гастроэнтеролог
Гематолог
Гематологические
Генеральный директор
Генетик
Гепатолог
Геронтолог
Герпетолог
Гигиенист стоматологический
Гинеколог
Гинеколог-эндокринолог
Гирудотерапевт
Главный врач
Гомеопат
Денситометрия
Дерматовенеролог
Дерматолог
Детский хирург
Дефектолог
Диабетолог
Диагност
Диетолог
Дизайн ногтей
Директор
Доплерография
Другие дисциплины
Ems тренировки
Заведующий
Заместитель директора
Звезды эстрады
Зубной врач
Зубной техник
Иммунолог
Имплантолог
Инструктор групповых программ
Инструктор-реабилитолог
Инструктор-физиотерапевт
Инфекционист
Информатика
IT-администраторы
Йога
Кальянщик
Кардиолог
Кардиохирург
Кейтеринг
Кинезиолог
spb.zoon.ru
Онлайн консультация кинезитерапевта | Медицинский портал о здоровье и медицине
Задать вопрос кинезитерапевту
ВОПРОС:
При Осмотре травматологом поставили
Диагноз: Адгезивный капсулит, стойкая комбинированная контрактура левого плечевого сустава с болевым синдромом. Из анамнеза: больна около полугода, когда впервые отметила появление болей и ограничение движений в левом плечевом суставе. Лечилась консервативно- без существенного эффекта. Обследовалась амбулаторно, осмотрена травматолгом, изучены данные МРТ, рекомендовано хирургическое лечение. Можно ли восстановить подвижность плеча без хирургического вмешательства?
ОТВЕТ
Добрый день, Ольга Николаевна! Диагноз «Адгезивный капсулит» требует проведения комплекса реабилитационных мероприятий в специализированных центрах. Кинезитерапевтиеская методика позволяет значительно улушить функцию плечевого сустава. В достатоно редких случаях требуется хирургическое вмешательство, которому, без сомнения, должна предшествовать физическая реабилитация.
ВОПРОС:
Вопрос: 1) что вызывает постоянное смещение дисков, 2) что является причиной описанных болезненных ощущений, 3) как убрать дискомфорт? Курс лечения включал дискус композитум в/м, диклотол, массаж, лфк (бассейн). Для устранения болевого синдрома был назначен мовалис, который дал 0 эффект, затем аркоксию и ибупрофен, которых постигла та же участь. Помогите, пожалуйста, грамотно подобрать лечение.
ОТВЕТ
Добрій день, Ольга! Коррекция данного вида нарушений связанных с остеохондрозом позвоночника может идти по 2-м направлениям: медикаментозным (использованный Вами) и путем кинезитерапевтичческого воздействия ,проводимого в центрах кинезитерапии. Врач,после осмотра пациента использует мануально-мышечное тестирование и выявляет функинальную слабость отдельных мышц, симптомы перегрузки, нарушение различных физиологических паттернов (дыхания,ходьбы и т.д.) и на специальном тренажере по специальным программам проводят соответствующую коррекцию.
ВОПРОС:
Добрый день, есть ли возможность помочь безоперационно при диагнозе двусторонний гонартроз 3 й степени, я имею ввиду суставную гимнастику, занятия кинезиотерапией. Мне 61 год, коленные суставы на данный момент сгибаются полностью, хотя долго ходить и особенно преодолевать лестницу для меня проблема, есть ренг,снимки и мрт на руках. Спасибо.
ОТВЕТ
Добрый день, Ольга Михайловна! Данный диагноз предусматривает эндопротезирование, однако методом кинезитерапии можно значительно уменьшить проявления симптомов данного заболевания путем правильного включения в работу мышц, обеспечивающих их функцию, снять воспаление прилежащих к суставам тканей, улучшить кровоток, уменьшить проявления синовита. Комплексный подход, используемый при проведении кинезитерапевтического воздействия, позволит снять перегрузку с тазобедренных суставов, проработать стопы, уменьшить компрессию на уровне позвоночного столба.
ВОПРОС:
Здравствуйте!Меня постоянно беспокоят не сильные но в основном постоянные боли в спине.Не обязательно от физических нагрузок,бывает если долго стою болит поясница при поворотах наклонах весь позвоночник хрустит.Последний раз я по этому поводу был несколько лет назад у врача травматолога в местной поликлинике делали рентген.Врач говорил что у меня отложились соли и позвоночная грыжа,назначал курс массажа,после этого я в больницу не обращался.Хотел бы узнать к какому врачу обратиться?Или можно собственными силами решить эту проблемму?
ОТВЕТ
Данной проблемой на поликлиническом уровне занимаються неврологи-ортопеды.В последние годы приоритетным в вопросах реабилитации с проблемами опороно-двигательного аппарата являеться кинезитерапия,лечения последством правильного движения. Пройдя курс лечения вы сможете в должных условиях закрепить полученный результат.
ВОПРОС:
Здравствуйте! Прежде, чем задать вопрос по лечению позвоночника, спрошу у Вас — я перенес в 2011 году операцию по удалению опухоли прямой кишки (онкология). МРТ позвоночника показало, что там, слава Богу, чисто. Берете ли вы таких пациентов на лечение межпозвонковых грыж? Cпасибо за ответ.
ОТВЕТ
В случае, если нет прогрессирования онкологического заболевания (по заключению онколога) применение методики интегративной кинезитерапии в клиниках «Кинезис Лайф» может оказаться целесообразным и эффективным.
ВОПРОС:
Здравствуйте! Последний раз 30.12.2016г. мне был поставлен диагноз ревматоидный полиатрит(может я и неправильно написала),но я так прочитала. Но этот диагноз под знаком???Болят очень суставы, все.А также поясница,в правом боку (почему-то болит), шея, плечи,кисти. Без таблеток не могу ходить.Доктора не могут определить диагноз. Лечусь — легче, перестаю лечиться, т.к. вроде легче, начинается тоже самое повышается температура. Что мне делать?
ОТВЕТ
Улучшить функцию суставов, их питание, снять перегрузки и, как следствие, неспецифичное воспаление, можно использованием метода кинезитерапии. В центрах «Кинезис Лайф» проходят лечение больные с данным диагнозом.
ВОПРОС:
Здравствуйте! У меня была травма колена (упала с велосипеда) 8 лет назад. Во время последней беременности началась боль в колене. После родов сделала мрт- горизонтальный разрыв заднего рога медиального мениска III-б степени. Операцию как-то страшно делать. Возможно ли с помощью вашего метода вылечить мениск и сустав? С уважением Елена.
ОТВЕТ
Улучшение функции травмированного колена — задача вполневыплнимая методом кинезитерапии. Внаале врач дает оценитт состояние путем мануально-мышечного тестирования, затем разработает программу и Ваш труд завершит дело.
ВОПРОС:
Боли в шейно воротниковой зоне как лечить и чем.
ОТВЕТ
Наталья — Необходимо выяснить природу боли, затем разработать алгоритм диагностики и лечения. В этом Вам поможет врач — невропатолог, ортопед, кинезитерапевт.
ВОПРОС:
Добрый день, Проснулась от простреливающей боли в области шеи справа, отдают в голову, ухо. Боль возникает сама по себе резко до 10-20 раз в час, а также при движении,изменении положения тела, разговоре, при сгибании-разгибании лопаток. На шее справа можно чётко определить точку нажимая на которую возникают эти прострелы. Кожа левой части головы и шеи болезненная, когда прикасаешься,расчёсываешься как будто идёт болевой импульс. Буду благодарна, если посоветуете к какому врачу обратиться (посоветуете конкретно хорошего специалиста) и что может облегчить ситуацию до приёма. Можно ли делать упражнения для спины и шеи, массаж (есть аппликатор Ляпко).
Большое спасибо!
C Уважением,
Мальвина
ВОПРОС:
Мне была сделана операция по удалению грыжи межпозвоночного диска три недели назад. Сегодня сделали мрт и есть подозрение на рецидив. Предлагают опять операцию с установкой импланта. На операцию больше не хочу. Берутся ли кинезитерапевты за лечение в таких случаях и каковы шансы на излечение?
ОТВЕТ
К сожалению удаление грыжи диска не устраняет причину заболевания. Обезвоживание межпозвоночного диска, слабость межостистых связок и несостоятельность паравертебральных мышц являются основными составляющими компонентами данной патологии. Никакая таблетка, мазь, физпроцедура не в состоянии предотвратить развитие таких инволютивных изменений. Даже, как Вы уже убедились на своем горьком опыте, оперативное вмешательство не всегда приносит выздоровление. Установлено, что в оперативном лечении нуждаются не более 19% больных с грыжами межпозвонковых дисков. (Глущенко А.В. и соавт., 2002; Орлов В.П. и соавт., 2002, И.А. Лазарев, О.В. Пилипенко, ГУ «Институт травматологии и ортопедии АМН Украины 2011).
Описанный Вами случай является основным направлением работы специалистов по реабилитации. По результатам накопленного опыта и клинических наблюдений подобные случаи поддаются лечению. Для получения более детальной информации рекомендуем обратиться к специалистам в области кинезиологии и кинезитерапии.
ВОПРОС:
Добрый день! 26.06.15г прооперирована по-поводу секвестрированной мпозвоночной грыжи (эндоскопическая микродискэктомия ). Подскажите пожалуйста, когда можно начинать реабилитацию в центре кинезетерапии. спасибо.
ОТВЕТ Оправданным является проведение реабилитационных мероприятий в самые ранние сроки. Лечению по данной методике должна предшествовать консультация кинезитерапевта.
ВОПРОС:
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь, 3 месяца назад, у мкня начала время от времени болеть спина в районе левой ямочки на пояснице. Значению этому не предал, но месяц назад, на следующий день после футбола, я еле встал с кровати, да и ходить больно было, я подумал потянул что ни будь, но это не прошло, со временем становится легче, но при малейшей нагрцзки на спину все осложняется, и теперь без слез встать не возможно. Такое ощущение что мой позвоночник окаменел, и не хочет сгибаться. Я до этого работал в театре тоскал тяжести, и все было хорошо, устроился на сидячию работу и через пару месяцев все началось. сидеть и ходить очень больно. Помогите!
ОТВЕТ
Проблемы, подобные Вашим, успешно решаются проведением кинезитерапевтической методики. Вам желательно проконсультироваться у врача — кинезитерапевта, который проведет мануально-мышечное тестирование, с целью выявления первопричины, в случае необходимости назначат дополнительные инструментальные методы исследования, после чего назначат проведение сеансов кинезитерапии по индивидуальной программе.
ВОПРОС:
В 2011 году, перенес ишемический инсульт (средней тяжести). Занимаюсь восстановлением самостоятельно. В первые месяцы упражнения показал местный кинезитерапевт.Занимаюсь регулярно (не меньше 2-х часов в день).Основные упражнения на верхнем блоке. Начинал с груза 3 кг, сейчас 10 кг. Мне кажется у меня не важная динамика(хотя она есть). Скажите возможно ли — прокачать тело? У меня слабая левая сторона.
ОТВЕТ
Добрый день, Сергей! У Вас нормальная динамика, организм Вам сам подскажет, когда увеличить нагрузку, фанатизма не надо.
ВОПРОС:
Мне 45 лет, из них 5 лет болею сильными болями спины, имею 2 грыжи грудную и поясничную, остерохондроз. Делали в госпитале СБУ блокаду поясничной грыжи (под наркозом) не могла становиться на левую ногу, сейчас хожу и работаю, но у меня очень болит спина, сами мышцы, я не могу спать вроде бы все отикает так очень болит, без обезболивающих препаратов не могу и дня прожить. Куды только не обращалась говорят, что ослабленный мышечный корсет спины, потому такие боли. Спасибо
ОТВЕТ
Методика интегративной кинезитерапии предусматривает эффективное лечение подобных случаев не медикаментозными, безоперационными средствами. Вашей основной проблемой являются ослабленные мышцы, которые не в состоянии удержать Ваше тело. Лекарства, блокад, мазей физиотерапевтических процедур, способных исправить такую ситуацию не существует. Поэтому Вам необходимо обратиться в центр кинезитерапиии для решения проблемы.
meddoc.com.ua
Кинезитерапия в Севастополе, врач кинезитерапевт
Лечебная физкультура применялась еще древними врачами со времен Гиппократа, но понятие «кинезитерапия» совсем недавно вошло в словарный запас медицинских и физкультурных работников, занимающихся восстановлением позвоночника и суставов. Означает оно лечение движением.
Кинезитерапия в Севастополе представлена в центре «Здоровье Нации», где процесс лечения и профилактики заболеваний костно-мышечной системы поставлен на современный уровень.
- — У нас используются специальные приспособления — тренажеры с функцией декомпрессии и антигравитации.
- — Опытные реабилитологи разрабатывают программу упражнений, помогают пациентам выполнять ее максимально правильно.
Кинезитерапия в Севастополе – лечебные движения устраняют боль
Метод кинезитерапии в Севастополе эффективен при патологиях позвоночного столба различной тяжести. За основу берется идея о том, что улучшение состояния происходит после проработки глубоких мышц, восстановление их насосной функции.
При комплексных занятиях пораженные ткани получают дополнительное питание, что приводит к активизации мышечной ткани, большей подвижности суставов. Альтернативные немедикаментозные и безоперационные методики привлекают внимание из-за своей логичной простоты. Несмотря на то, что в рамках традиционных медик врачи советуют ограничить нагрузки при большинстве заболеваний опорного столба, современные исследования в области кинезитерапии показывают, что оптимальное, правильное движение с дозированной нагрузкой полезно и помогает избавиться от боли.
Уникальность методики заключается в использовании естественных сил организма, однако во многих случаях это требует значительных усилий от пациента, ведь он должен превозмогать боль. Большой специалист в области кинезитерапии доктор Бубновский считает, что начинать занятия можно уже на ранних стадиях, через боль, напрягая именно болезненные суставы и мышцы.
Центр кинезитерапии в Севастополе работает:
• ПН – ПТ с 9-00 до 20-00; • СБ – с 9- 13-00.
Когда может помочь комплекс кинезитерапии
Проверьте себя. Если у вас в наличии хотя бы один симптом или заболевание из перечисленных в списке – вам уже рекомендована консультация врача кинезитерапевта в Севастополе. Мы уверены, что сможем облегчить состояние каждому, кто твердо решил взять судьбу в свои руки и восстановить организм, вернуть радость жизни. Показания к кинезитерапии:
- • острые и хронические боли в спине, шее, суставах;
- • межпозвонковые грыжи;
- • остеохондроз;
- • кифоз, сколиоз, дефекты осанки;
- • болезни позвонка (спондилез, спондилоартроз, спондилолистез), болезнь Бехтерева; артроз, артрит, остеоартрит, деформирующий остеоартроз плечевого сустава, подагра, гонартроз;
- • напряжение мышц;
- • невралгия;
- • последствия травм и операций.
Цель и основы кинезитерапии
Индивидуальная программа занятий для каждого пациента составляется с учетом его состояния, возраста, сопутствующих заболеваний, степени поражения хрящевых и костных участков.
- • Первый этап включает проведение миосцифальной диагностики, анализ МРТ, рентгеновских снимков, результатов комплексного обследования.
- • Стандартный курс – 12 занятий, от 1 до 1,5 часов, через день.
В зависимости от степени тяжести заболевания понадобится около 3-х курсов, а затем можно перейти к самостоятельным занятиям.
- • Вначале индивидуальная нагрузка на аппаратах облегченная, затем повышается до оптимальной.
- • Сложность упражнений увеличивается постепенно.
- • Особое внимание обращается на постановку правильного дыхания.
- • Дополнительно пациент обучается выполнению упражнений в домашних условиях.
- • Занятия на тренажерах дополняются выполнением суставной гимнастики в группе, чтобы проработать все мышцы.
Благодаря этой уникальной методике, работе врача кинезитерапевта в Севастополе и инструкторов-реабилитологов, десятки людей начали чувствовать себя хозяевами своего здоровья. Приходите к нам, и ваша жизнь снова наполнится красками!
www.znkit.ru