Как правильно делать массаж стоп – Массаж стоп ног самому себе: техника, способы, видеоуроки

Ароматический массаж стоп: как правильно

Вопрос к размышлению: когда вы в последний раз ходили босиком по земле, мелким камушкам и кочкам, чувствуя ступнями бугорки и острые грани, мягкую траву, песок, тепло и холод?
Попробую угадать: даже большую часть лета вы проводите в комфортной (или не очень) обуви, разуваясь лишь когда приходите на пляж. Так? Это значит, что важные рефлекторные точки на подошвах стоп не задействуются, естественной стимуляции не происходит.
Стоит ли теперь испугаться, разуться и отправиться на работу босиком? Пожалуй, нет. А вот что действительно стоит предпринять, так это ароматический массаж стоп.
 

Массаж стоп: польза

Массаж ног и ступней – приятная и вместе с тем оздоровительная процедура.
На ваших стопах находятся тысячи нервных окончаний, поэтому с помощью массажа можно повлиять на общее состояние организма. Рефлексотерапия предполагает, что таким методом можно снять болевые ощущения в различных органах (например, печень, почки) и устранить заболевания. Что за магия? Все просто: во время массажа мы возбуждаем расположенные на ступнях нервные окончания, от которых сигнал по цепочке передается в спинной мозг и дальше, доходя до коры больших полушарий мозга. Здесь полученный сигнал обрабатывается и формируется рефлекторный ответ.

Двойной пользы можно достичь, если при массаже стоп использовать эфирные масла. Проникая через кожу, компоненты эфирных масел достигают бронхов и других внутренних органов. Именно поэтому такой массаж может быть прекрасной профилактикой заболеваний дыхательных путей и способом поддержки иммунитета в целом.
 

Массаж стоп: как правильно делать

Для начала примем душ или сделаем ванночку: ножки должны быть чистые. Вытираемся и приступаем к массажу, распределив по ногам небольшое количество масла.
Сначала разогреваем стопу ладонями, используя поглаживающие движения по направлению от пальцев к пятке.
Затем, обняв стопу двумя ладонями, располагаем большие пальцы рук на подошве ступни и круговыми движениями двигаемся по направлению от пальцев к пятке, прорабатывая рефлекторные точки (см. рисунок).

 
Немного сноровки – и вы научитесь распознавать их. Некоторые из этих точек могут показаться болезненными. Не обязательно, но это может свидетельствовать о заболевании соответствующего органа. Такие места тщательно прорабатывают, используя мягкие круговые нажатия и постукивания подушечками пальцев. Через несколько сеансов массажа боль обычно уходит.
После того, как мы проработали подошву стопы, начинаем массировать углубления между пальцев ног, а затем обхватываем рукой каждый пальчик и как будто вытягиваем.
В конце массажа снова используем мягкие поглаживающие движения по всей стопе, от пальцев к лодыжкам.
 

Масла для массажа стоп

Для самомассажа можно приготовить масляную смесь с расчетом 40 капель эфирного масла на 100 мл базы (то есть примерно 2%). В качестве базы можно использовать масло миндаля, персика, жожоба, аргана.
Эфирные масла подбираются исходя из ваших целей. Вечером перед сном можно сделать расслабляющий массаж стоп с лавандовым маслом, для поддержания иммунитета подойдет имбирь, а на дыхательную систему благотворно воздействуют хвойные масла. Подробнее об этом читайте здесь.
Допускается и точечное воздействие эфирными маслами непосредственно на нужные рефлекторные точки – в таких случаях локально используется смесь эфирного и базового масла в соотношении 1:1.
 

Когда мы НЕ делаем массаж стоп:

• При повышенной температуре
• При острых заболеваниях, инфекциях
• При наличии новообразований
• При нарушении кожных покровов стоп
• При воспалении нервов
• При расстройстве ЖКТ
• При варикозе и тяжелых болезнях сердечно-сосудистой системы

Автор: Наталья (Aromashka team)10 октября 2018 в 12:52

Рекомендованные товары по этой теме

Рекомендованные рецепты

Дата публикации: 2018-10-10 12:52:05

www.aromashka.ru

Как правильно делать массаж стоп?

Состояние стоп тесно взаимосвязано с общим самочувствием. Длительное нахождение на холоде – дома нужно попарить ноги, при насморке – тщательно растереть стопы, накопилась усталость на работе – снять ее помогает массаж ног. Эти действия известны всем и многие помнят их с детства.

На стопах, действительно, расположены в большом количестве рефлекторные, а также энергетические точки. В связи с этим массирование стоп оздоравливает весь организм. После массажа уходит усталость, появляются силы и энергия, присутствует ощущение перерождения и невероятной легкости. Вечерний сеанс массажа успокоит, расслабит и избавит от бессонницы.

Стопы в целом это проекция всех органов человека, поэтому их массирование воздействует не только конкретные органы, но и улучшает настроение.

Как правильно делать массаж стоп? Для начала необходимо включить расслабляющую музыку, установить в помещении комфортную температуру и подготовить ароматическое масло.

1. Свод стопы взять одной рукой. Другой рукой активно разогреть стопу, растирая ее.
2. Каждый палец от кончика до основания требуется хорошо размять подушечками пальцев.
3. Большим пальцем совершать круговые движения вдоль стопы. Нажим должен усиливаться на участках с более грубой кожей. Сильнее всего нужно массировать пятку.
4. Далее следует размять ахиллесову часть стопы. Большой палец руки должен располагаться с одной стороны сухожилия, а четыре других – с другой. Массировать нужно сверху вниз. После этого нужно провести круговой массаж косточек.
5. Затем нужно покрутить стопу вправо и влево, а также вытягивая носок вперед и снова возвращая в исходное положение.
6. Все действия необходимо повторить с другой ступней.

Кроме такой техники массажа, можно делать точечный массаж стоп. Он основан на взаимосвязи конкретных точек стопы с органом или системой. Однако самостоятельно такой массаж делать не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту по точечному массажу.

Простой массаж стоп можно сделать самостоятельно. Необходимо подготовить емкость с каким-либо наполнителем. Это может быть горох, фасоль, мелкие камушки.Также есть статья на тему «Как правильно управлять своими эмоциями»

Процедура заключается в том, чтобы в течение 10 минут ходить по содержимому емкости до того, пока не пройдут болевые ощущения. Летом можно просто ходить без обуви по различным поверхностям — камням, песку или траве.

Как правильно делать массаж стоп? видео

Похожие статьи

kak-pravilno.com

Массаж стоп: точки на стопах, польза, техника, как правильно делать

20.03.2017

Наверное, сегодня уже не найти человека, который бы не понимал, чем может быть полезным массаж стоп. Эффективность такой процедуры заключается в правильном и целевом воздействии на конкретные точки и участки подошвы ног, работа с которыми  благотворно влияет на функционирование всех внутренних органов в частности и организма в целом.

Точечный массаж стопы: особенности и секреты

Ступня — эта именно та часть нижних конечностей, которая содержит максимальное количество нервных окончаний. Воздействуя на нее правильно, можно помочь организму справиться с множеством проблем. Именно поэтому в последнее время такую популярность обрела техникаточечного массажа стопы. Она заключается в том, чтобы воздействовать на конкретные участки и активировать необходимые зоны для улучшения самочувствия человека с тем или иным заболеванием. Например, если во время массирования вы почувствуете на любом участке подошвы боль, это значит, что следует обратить внимание на работу и здоровье органа, который на ней «зафиксирован». Так, подушечки пальцев отвечают за глаза, уши, зубы, нос, пазухи и сам головной мозг. Поэтому люди, которые закаляются, стараются ходить босиком.

Вовремя и правильно воздействуя на отвечающие за органы точки на стопе  можно вовремя определить проблемы со здоровьем и заставить соответствующие системы организма работать в нужном направлении для их преодоления.

Если вы желаете расслабиться, растирайте и разминайте боковые части подошвы. Если нужно улучшить координацию движений – потягивание пальцев улучшит кровообращение в ногах и позволит вам достигнуть поставленных целей. Также при помощи правильного воздействия методом вибрации можно восстановить энергетический баланс организма. От центра подошвы и до пальцев веером расходятся активные точки на стопе, вибрируя по которых, вы наполните свой организм нужной энергией и почувствуете прилив сил.

Очень важно разогреть ноги перед началом любых манипуляций. Если речь идет о процедуре для себя самого – расположиться стоит максимально удобно, чтобы ноги не были напряжены. Не стоит разминать и растирать участки подошвы, если у вас высокая температура. И хотя при простудах мы парим ноги и разогреваем их горчичными компрессами, все это одинаково противопоказано при повышенной температуре тела.

Отдельного внимания заслуживает воздействие наточки на стопах любимого мужчины. Для достижения максимального эффекта рекомендуем также позаботиться о правильной атмосфере. Теплое помещение, приятные масла, чувства, с которыми вы будете делать процедуру – все это может сыграть далеко не последнюю роль в качестве результата. Ведь иногда для того, чтобы растирание и разминание принесло приятные и эффективные плоды, нужно не столько умение, сколько желание и стремление все сделать наилучшим образом.

Техника массажа стоп

Отдельного внимания заслуживает вопрос о том, как правильно делать массаж стоп, если вы желаете просто расслабиться или снять усталость. Ведь воздействие на конкретные участки – это скорее лечебная или профилактическая процедура. И для максимального эффекта лучше обратиться к врачу. Тогда как сделать релаксующий вариант под силу каждому. Для этого запомните несколько секретов:

1.    Разминайте кожу, прикладывая разную силу. Если речь идет о пятках, там кожа более твердая, а потому ее нужно растирать усердней. В другом месте можно сделать это, прилагая меньше усилий.

2.    Массаж стопыног нужно делать продольными и круговыми движениями. Для этого используйте большие пальцы рук, ребра ладоней, а также их тыльную сторону, и кости пальцев.

3.    Воздействуйте не только на подошву, но и на боковые и верхние части стопы.

4.    Воздействуя на пальцы, разминайте каждый по отдельности, двигаясь от ногтя к основанию.

5.    На завершение подвигайте стопой вверх, вниз, сгибая и наклоняя в разные стороны.

Если вы все сделаете верно, то почувствуете прилив сил, и усталость уйдет, как ни бывало.

Чем полезен массаж стоп, и кому его делать нельзя

Массаж стопы – максимально полезная и приятная процедура. С ее помощью вы можете:

• улучшить сон;
• снять усталость;
• активизировать иммунную систему;
• скорректировать работу организма, уделяя внимание конкретным точкам;
• улучшить циркуляцию крови в ногах.

Неотъемлемым достоинством такой процедуры является также то, что вы просто не сможете навредить организму, даже если будете массировать не совсем правильно. Все абсолютно безопасно и обязательно полезно. Существует только несколько противопоказаний для проведения массажа ступней, а именно инфекционные заболевания с высокой температурой, варикоз, опухоли и опасность метастазов, воспаления суставов. Также не рекомендуется воздействовать на участки с грибком, бородавками и родимыми пятнами.

Отличная возможность подарить себе приятные ощущения и постоянно поддерживать здоровье ног и всего организма на надлежащем уровне – купить массажеры для ног или массажные кресла. Благодаря разнообразию предложений современного рынка выбрать можно как разогревающий и растирающий вариант массажа, так и полезную и очень эффективную точечную процедуру. Такой мини-доктор в доме никогда не будет лишним. А ежедневный массаж стоп станет приятной традицией для всей семьи.

 

tiptopshop.com.ua

Как правильно делать массаж стоп самому себе, детям, видео

Нижние конечности испытывают колоссальные нагрузки в течении всего дня. Напряжение мускулатуры и давление на суставы может спровоцировать возникновение нежелательных проблем в виде болезненности, вариозного расширения вен и различных артрозов. Для того, чтобы обезопасить себя от данных неприятностей и провести профилактику заболеваний необходимо знать некоторые тонкости о том, как правильно делать массаж стоп и ног.

Существуют различные методики, позволяющие не только предотвратить развитие патологий нижних конечностей, но и оказать благотворное терапевтическое влияние на уже имеющиеся заболевания. Например, очень эффективен массаж стоп при плоскостопии у детей и взрослых. Кроме того, проведение подобных процедур самостоятельно позволяет расслабиться и снять с ног накопившееся за день напряжение.

Польза массажа стоп

Одной из отличительных черт растирания ступней является стимуляция специфических точек, которая оказывает положительное влияние не только на нижние конечности, но и на весь организм. Кроме того, массаж ступней ног имеет массу других полезных эффектов:

• значительное улучшение циркуляции крови;
• увеличение скорости метаболических процессов;
• повышение тонуса мускулатуры нижних конечностей;
• профилактика и терапевтическое лечение патологических состояний стоп;
• уменьшение напряженности мышц, дискомфорта после продолжительной ходьбы;
• положительное влияние на нервную систему.

Периодическое проведение самостоятельного или профессионального массажа ступней позволяет снять не только физическое напряжение, но и психическое, эмоциональное. Процедура помогает уменьшить переживания, расслабляет и улучшает качество сна человека, что благотворно влияет на стабилизацию эмоционального фона и душевное спокойствие.

Не стесняйся, задавай вопросы нашим консультантам, прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим

Оставляйте комментарииПерейти

Возможный вред, противопоказания

Не смотря на положительные стороны, существует ряд противопоказаний к проведению массажа ступней ног:

• нарушения структуры и функций сердца и кровеносных сосудов;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• врожденные или приобретенные болезни центральной и периферической нервной системы;
• сильный токсикоз в период вынашивания ребенка;
• переломы, вывихи и другие травматические повреждения нижних конечностей;
• варикозное расширение поверхностных и глубоких вен ног;
• повышенная температура;
• инфекционные заболевания;
• кожные болезни – дерматиты, повышенная чувствительность кожи;
• недостаточная масса тела у детей;
• опухолевые патологии.

Кроме того, массажи не принесут пользы при несоблюдении техники выполнения, а при наличии патологических изменений в структуре стопы (например, при плоскостопии) только усугубят состояние. Очень важно выполнять процедуру в соответствии с рекомендациями, следить за правильностью исполнения того или иного элемента массажа и за собственными ощущениями. При малейшем дискомфорте, болезненности необходимо прервать сеанс или полностью исключить данную физиотерапевтическую методику.

Массаж стоп: польза и вред, видео:

Как правильно делать массаж стоп:

Перед тем, как приступить к выполнению оздоровительной процедуры, необходимо знать, как правильно делать массаж ступней, для это необходимо познакомится с правилами и техникой безопасности во время лечебного сеанса. Это позволит избежать ненужного травматизма, дискомфорта и уменьшит риск возникновения болезненных и неприятных ощущений.

1. Перед проведением сеанса необходимо создать комфортную, спокойную атмосферу, которая позволит человеку расслабиться. В помещении можно приглушить свет, допускается использование ароматических свечей с ненавязчивым запахом. Под колени необходимо подложить специальный валик или свернутое полотенце – это позволит снизить риск возникновения судорог из-за неправильного упора ступней.
2. Помещение должно быть достаточно прогрето, чтобы у человека не возникало неконтролируемой мышечной дрожи – озноба.
3. Во время растирания и интенсивного массажа рекомендуется использовать специальное масло или крема, способствующие дополнительному разогреву мышц, связок. Таким образом достигается максимальное расслабление ступней ног.
4. Температура рук проводящего процедуру человека должна быть комфортной для пациента. Перед началом сеанса необходимо растереть или прогреть ладони под проточной водой. Прикосновения к коже холодными пальцами может вызвать непроизвольное сокращение мускулатуры, что негативно влияет на весь процесс расслабления и только усиливает напряжение.
5. При выполнении массажа допускается использование специальных инструментов, массажеров, ковриков.

При проведении массажа необходимо соблюдать технику выполнения, которая предусмотрена в каждом конкретном случае.

 

Как делать массаж стоп самому себе

1. При проведении самостоятельного сеанса, необходимо принять специфическое положение. Сядьте скрестив ноги, спина и ягодицы должны быть расслаблены – обеспечьте себе достаточную опору. Под колено ноги, которую собираетесь массировать в первую очередь, положите валик или свернутое полотенце. Убедитесь, что массажное масло или крем находятся в удобном месте, где можно спокойно достать и при этом не опрокинуть емкость.
2. Разотрите как следует между ладонями масло, чтобы немного разогреть его. Возьмитесь за ступню и начинайте слегка разглаживать ее. Необходимо как следует разогреть ногу перед началом интенсивного массажа. Растирайте подошву по направлению от кончиков пальцев к пятке, потом переходите на тыльную сторону.
3. Разогрев должен занимать примерно 5-7 минут.
4. После того, как мышца свода достаточно расслабились можно приступать к интенсивному массажу. Обхватив ступню с двух сторон руками начинайте с небольшим усилием надавливать на рефлекторные зоны, делая при этом круговые движения. Таким образом пройдитесь по всей подошве, а затем перейдите на тыльную сторону. При массаже этой поверхности необходимо снизить давление, чтобы не повредить кровеносные и лимфатические сосуды.
5. Также массаж подошвы можно выполнять при помощи собственного локтя. Это позволяет усилить давление на рефлекторные зоны, при этом уменьшает необходимость применять большую силу. Движение должны быть не слишком амплитудными, но достаточно интенсивными.

Как делать массаж стоп ребенку

1. При проведении сеанса детям необходимо обеспечить стабильный, крепкий, но при этом безболезненный захват ножки. Зачастую ребенок до 8-10 лет не терпит щекотки, пытается отдернуть ногу при проведении любой манипуляции с его ступнями. Поэтому одной рукой следует зафиксировать стопу в удобном положении, а другой проводить собственно массаж.
2. Начинать всегда необходимо с легких поглаживаний голени и стопы, постепенно усиливая интенсивность движений и силу надавливания. Очень важно подготовить мышцы малыша к последующему массажу, расслабить и успокоить его. Иногда ребенок может заснуть в самом начале сеанса – это совершенно нормально.
3. После того, как мышцы достаточно разогрелись и стали более пластичными можно приступать к проведению интенсивных и более сильных движений, которые выполняются при помощи подушечек пальцев. Всегда нужно контролировать силу нажатия, чтобы не причинить ребенку боль и неприятные ощущения.
4. Круговыми движениями растирают всю стопу, начиная от пальчиков и заканчивая пяткой. Каждый палец можно покрутить, размять плюснефаланговые суставы. После можно сделать несколько круговых движений в голеностопном соединении, чтобы обеспечить правильную работу и кровоснабжение всех структур. Завершать массаж необходимо легким поглаживанием, как и в начале.

Массаж стоп ребенку до года

Принцип процедуры деткам младше одного года не сильно отличается от того, что делают детям старшего возраста. Ножку необходимо зафиксировать, начинать с расслабляющих, разглаживающих движений. Однако, необходимо рассчитывать силу нажима, использовать только подушечку указательного пальца. Ножки у малышей очень маленькие – нельзя нанести ребенку травму во время проведения оздоровительной процедуры.

Кроме того, важно учитывать желание малыша. Если он начинает капризничать, плакать, дергает ножками и не дает спокойно проводить массаж, то лучше отказаться от процедуры на какое-то время. Возможно, его беспокоит что-то: проблемы с пищеварением, боли в животе, температура выше нормы или заложенный нос. Всегда необходимо обращать внимание на состояние малыша перед началом сеанса.

Массаж стоп при плоскостопии

Выбор техники массажа при плоскостопии необходимо полностью доверить врачу-физиотерапевту. Назначать ту или иную методику проведения процедуры можно только после прохождения специальной диагностики, которые позволяют оценить степень плоскостопия.

Сеансы должны проводиться только специалистом с опытом работы при данной патологии. Самостоятельный домашний массаж при плоскостопии стопы допускается только в случае незначительных изменений и только при помощи вспомогательных тренажеров: мяч, ролик или массажный коврик для стоп. При 2 и выше степени лучше всего доверить проведение процедуры профессионалу.

Как и всегда, массаж начинается с разогрева и расслабления икроножной мышцы, ахиллова сухожилия, а затем стопы. Движения должны быть достаточно интенсивными и сильными, направление – от пальцев к пятке. Особое внимание уделяется своду стопы. Большими пальцами совершаются надавливающие, круговые движения. По завершению процедуры рекомендуется использование специальных ортопедических стелек, которые оказывают пролонгированное воздействие на стопу.

Массаж при вальгусной деформации стопы

При вальгусной деформации стопы проводится комплексный сеанс всей задней поверхности тела, начиная с шеи и заканчивая стопами. Особое внимание уделяется нижним конечностям. Начиная с небольшой интенсивности постепенно прибавляют силу воздействия на тело человека. Зачастую, для коррекции патологической структуры стопы необходимо провести курс из 10-15 процедур. С каждым новым сеансом, массаж должен становиться все интенсивнее, все большее количество времени необходимо затрачивать непосредственно на ступни.

Кроме того, применяются дополнительные методики физиотерапии: лечебная физкультура, плаванье, ванны и другие.

Какие бывают виды массажа

В настоящее время существуют разнообразные методики и техники проведения массажа нижних конечностей, которые подходят и взрослым, и детям:

• точечный массаж стоп;
• китайский массаж стоп;
• рефлекторный;
• тайский;
• антицеллюлитный;
• лечебный при любой патологии скелетно-мышечных структур.

Выбор техники и вида массажа в большинстве случаев зависит только от желания человека. Однако, при необходимости проведения терапевтического лечения деформации костных и суставных структур требуется заключение специалиста, которое позволит избежать усугубления состояния.

Смотрите, как правильно делать массаж стоп, видео:

 

zdorovzhivi.ru

Массаж стоп,массаж ног. Для чего он нужен и какие преимущества.

   В этой статье я опишу необычный массаж, для европейского человека. Массаж стоп для китайских мастеров, это основная процедура для лечения всего организма.

   Массаж ног, для человека важен как воздух. Так как мы ходим на ногах и вся нагрузка приходится на стопы. После тяжелого трудового дня перед сном очень эффективно и полезно действует расслабление мышц на ногах, которое достигается с помощью специальных массажных техник.

   В Китае очень далеко продвинулись в изучении и влиянии массажа на стопы и весь организм в целом, поэтому я использую богатый опыт китайских мастеров. Массаж стоп стал традиционным для китайцев, его могут делать в любой семье, друг другу. Китайцы настолько возвысили массаж стоп, что сделали отдельные церемонии, с расслабляющей музыкой, чаепитием, в красивых костюмах, которые подчеркивают высокий статус,помпезностью  выделяют большую ценность этой процедуры.

   Недавно китайцы пересмотрели знания и немного изменили подход к массажу. Так как раньше была другая обувь и другие материалы для изготовления обуви. Были другие нагрузки на стопы, сейчас, в современном мире мы стали менее подвижны, нагрузки стали меньше. Но это не значит, что массаж стоп стал не нужен, просто изменились техники воздействия на стопу и стали уделять внимание в массаже не только стопе, но и ногам в целом.

  Я изучал базу церемонии, которая существует много столетий и перенял премудрости у китайских мастеров, новый и современный подход к массажу стоп. Практикую уже более семи лет, китайскую церемонию массажа стоп.

  Массаж стоп, это уникальное воздействие, которое в целом лечит весь организм человека. Я перечислю лишь малую часть, что можно вылечить благодаря массажу стоп.

Бессонница

   Массаж стоп способствует расслаблению, сон становится крепче, пропадает нервозность, снижается высокая чувствительность на сторонние шумы, Вы не просыпаетесь от незначительных внешних раздражителей, сон становится стабильным. Когда сон глубокий, Вы набираете необходимую энергию для последующего дня, появляется радость и бодрость.

Боли в шее

   Шея и стопы очень связаны, малейшее зажатие в стопе и шея реагирует. Так как, голова, а именно кончики ушей, это центр тяжести, задача тела держать голову прямо относительно стопам. Малейшее зажатие в стопе изменяет постановку стопы и тело наклоняется, на что реагирует шея, она искривляется, чтобы выровнять голову, с определенной стороны мышцы шеи спазмируются, натягиваются как канаты, чтобы подтянуть на себя голову и выровнять ее. Расслабление стопы, вернет правильную постановку и стопа выравнивается и также, параллельно снимается спазм в шее. А у нас так принято лечить, то что болит, это не эффективно, если шея болит, это последствие, необходимо для лечения найти причину.

Детоксикация анти-рак  

   Именно малоподвижный образ жизни способствует накапливанию токсинов в организме. Токсины оседают обычно в ногах, вместе с венозной кровью. Венозная кровь, несет в себе токсины для выведения из организма, венозная кровь она темная бурого цвета, отработанная кровь, которая поднимается к лимфоузлам чтобы очистится, а дальше к легким чтобы обогатится кислородом. Венозная кровь течет по венам. Вены в отличии от артерий не имеют своего насоса для прокачки, вены зависят полностью от близлежащих мышц, основную роль насоса берет на себя икроножная мышца, которая при ходьбе сокращается и толкает венозную кровь. Малоподвижный образ жизни, где икроножная мышца недостаточно сокращается и не работает как насос в нужном объеме, приводит к застою венозной крови, накоплению токсинов, образованию варикоза, а в последствии раковых опухолей.

   Массаж ног и стоп очень хорошо прокачивает венозную кровь, с помощью лимфодренажных техник и нормализует организм, выводя токсины из организма и предупреждает образование раковых опухолей.

Пробуждение красоты

   Когда выводятся токсины из организма, кожа становится здоровой и Ваш внешний вид заметно улучшается. Вы это почувствуете, благодаря услышанным комплиментам от коллег и родственников.

Лечение токсикоза

   При беременности, массаж стоп и ног просто незаменим. Массаж влияет на хорошее самочувствие будущей мамы, плод хорошо развивается. У беременной женщины проходит токсикоз.

Массаж стоп и ног, это уникальная находка для тела и души, благодаря массажу Вы будете здоровы и бодры, полны сил для жизни.

Узнать цену на массаж стоп, цена на массаж ног, можно пройдя по Ссылке

rytoff.ru