Дергает палец на ноге
Содержание страницы
Болевые ощущения в области стопы могут возникнуть в результате ношения неудобной обуви, а также могут являться симптомом серьезного заболевания. Если большой палец на ноге болит по причине развития заболевания, неприятные ощущения не уходят, а наоборот, усиливаются.
Механические причины
1. Ушиб
Самой явной причиной длительной боли в ноге может являться травма. Ударившись ногой, человек точно будет знать причину возникновения дискомфорта.
Ушиб имеет следующую симптоматику:
- боль резкая, сильная и возникает в момент травмирования;
- сопровождается отеком;
- нарушается функциональность;
- возможно изменение положения пальца (при вывихе или переломе).
При травмировании пальца ноги необходимо обязательно обратиться к травматологу, так как возможно наличие перелома, который может неправильно срастись, что приведет к деформации стопы, нарушению ее физиологических функций и эстетики.
2. Вросший ноготь
Еще одной, визуально определяемой причиной, может являться вросший ноготь. Данная неприятность возможна в результате травмы пальца, слишком глубокой обрезки ногтевой пластины, инфекции или грибка и неправильно подобранной обуви. Проявляется этот дефект покраснением около ногтевой области, острой болью в пальце, в отдельных случаях, появлением нагноения.
Внутренние причины
Большие пальцы ног болят и в результате серьезного воспаления в организме.
3. Нарушение кровообращения
У больного артритом боли возникают периодически, чаще всего в ночное время.
Существует несколько видов этого заболевания:
- псориатический артрит;
- реактивный артрит;
- ревматоидный артрит;
- подагра.
Различный характер артрита проявляется в болях разных пальцев, большой палец ноги болит при псориатическом и реактивном артрите или подагре.
4. Артроз
Артроз – заболевание, связанное с деформацией суставов. Беспокоит этот недуг чаще женщин, так как именно они увлекаются ношением неудобной, тесной обуви на каблуках, которая деформирует стопу и приводит к росту выпирающей косточки.
5. Сахарный диабет
При ходьбе большой палец может болеть и вследствие развития сахарного диабета. Это заболевание характеризуется поражением многих органов, в том числе, могут быть задействованы и конечности.
Существует даже понятие «диабетическая стопа», что означает развитие анатомических и функциональных изменений, ведущих к травматичности и инфицированию тканей ступни.
6. Неврома Мортона
Женщины в пять раз чаще мужчин подвержены возникновению такого заболевания, как подошвенный фасцит или неврома Мортона. Развитие этой болезни связано с повышенным давлением на нерв, физическими перегрузками, плоскостопием.
Возникает патология между косточками второго и третьего пальцев, но болевые ощущения распространяются и на большой палец. Отличительной особенностью является возникновение боли только в одной ноге и болит только основание пальца.
К какому врачу обращаться
При болях в большом пальце ноги без видимых причин, необходимо обязательно обратиться к врачу – подобными патологиям занимаются следующие специалисты:
Квалифицированный медицинский работник определит, почему болит большой палец, проведет осмотр, выполнит необходимые исследования и назначит эффективное лечение. Медицинские мероприятия, в первую очередь, направлены на излечение заболевания, причиной которого послужил подобный симптом.
Если боль связана с излишним кожным нарастанием на пальце и некротическими проявлениями, достаточно проведения косметических процедур и должного ухода. Лишние кожные наросты срезаются или удаляются с помощью пемзы, для удаления омертвевших клеток или мозолей
Дискомфорт в большом пальце, связанный с развитием грибковых заболеваний, устраняется путем применения специальных мазей и кремов.
Лечение
Методика лечения напрямую зависит от вида заболевания:
- При деформирующем остеоартрозе рекомендуется ограничение физических нагрузок, лечебная физкультура и противовоспалительные средства, способствующие восстановлению хрящевой ткани.
- При артрозе ограничиваются нагрузки на поврежденные суставы, назначается ортопедический режим, специальные процедуры, фармакотерапия, диета, санаторно-курортное лечение и лечебная физкультура.
- Ревматоидный артрит лечат нестероидными противовоспалительными средствами, хондропротекторами, глюкокортикостероидами, моноклональными антителами. Дополнительно принимаются препараты кальция и витамин Д3 для укрепления костной ткани.
- Лечение травмированной конечности различается в зависимости от степени тяжести травмы: вывих вправляется, перелом или трещина подлежит фиксации.
- Больные подагрой должны придерживаться специальной диеты и проходить лечение в стационаре.
- Лечение сахарного диабета включает специальную диету, когда в рационе больного нет сахара, алкоголя и сахаросодержащих продуктов, с обязательным ежедневным применением инсулина и применением медицинских препаратов, снижающих уровень сахара в крови.
Какое именно лечение потребуется, определит медицинский работник, исходя из результатов проведенных анализов.
Советы по профилактике
Аккуратность при проведении процедуры педикюра , позволит избежать попадания инфекции и развития воспалительных процессов. Ногтевую пластину не стоит срезать слишком глубоко или оставлять острые углы, которые будут травмировать палец.
Удобная обувь является залогом здоровья ног, она не должна быть тесной, вызывать дискомфортные ощущения или боль в ногах. Качественный материал и правильная форма позволят избежать натирания и искривления стопы.
Чрезмерные физические нагрузки также не приносят пользы. При занятиях спортом важно правильно распределять силы и уровень давления на ноги.
Народная медицина также предлагает способы избавления от боли в большом пальце ноги, такие как:
- компрессы;
- отвары и настои;
- фиксаторы стопы;
- распаривание ног в соляном растворе.
Однако важно помнить, что самолечение может быть очень опасным, оно способствует развитию серьезного заболевания, что ухудшает положение. Определить истинную причину и назначить нужное лечение способен только врач.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Болевые ощущения в мизинце встречаются не так часто.
Серьёзные заболевания опорно-двигательного аппарата, затрагивающие стопу, чаще поражают большой палец, однако исключать их нельзя.
Редко пациенты обращают внимание на боли в мизинце до тех пор, пока их интенсивность не станет высокой, поэтому большинство патологий диагностируются на поздних стадиях.
Лечить заболевания опорно-двигательного аппарата проще в начальных стадиях, тем важнее для пациентов внимательно прислушиваться к собственным ощущениям.
Как не пропустить грозные заболевания и быть во всеоружии?
Болит мизинец на ноге: в чем причины?
В большинстве своем причины весьма «прозаичны», но речь может идти и о серьёзных патологических процессах. В подавляющем большинстве случаев проблема кроется в нарушениях со стороны костно-мышечной системы стопы. О каких проблемах можно говорить, если болит мизинец на ноге:
• Воспаление ногтевого валика из-за вросшего ногтя. Данная проблема чаще затрагивает большой палец, но ввиду анатомических особенностей может затрагивать и мизинцы. Вросший ноготь способен спровоцировать инфекционное или грибковое поражение.
• Мозоль. Представляет собой травматическое ороговение кожи в местах постоянного трения или давления. Мизинец — наиболее частая локализация мозолей. Неудобно надетый носок, узкая обувь, все это может стать причиной мозолей.
• Поражение мизинца грибкового характера. Грибковые поражения проявляются не только болями, но и зудом, жжением воспалением и покраснением кожи пальца. В некоторых случаях происходит деформация ногтя.
Три указанных проблемы составляют до 50% (согласно данным медицинской статистики) всех причин дискомфорта в мизинцах ног. Другие заболевание встречаются реже:
• Артрит. Артрит — воспалительное поражение суставов. Носит эндогенный характер: если обнаружен артрит, причины тому следует искать в выделительной или эндокринной системах. В ряде случаев источник болезни — иммунная реакция, тогда говорят о ревматоидном артрите. Протекает с вялой симптоматикой на начальном этапе. Когда интенсивность симптомов увеличивается, в ходе диагностики обнаруживают зрелый процесс, лечение которого намного сложнее.
• Артроз. В отличие от артрита, остеоартроз обусловлен внешними обстоятельствами. У пожилых артроз становится своеобразной возрастной нормой: не всегда заболевание протекает агрессивно. У молодых людей подобная патология встречается редко. В основном это молодые женщины (по причине ношения узкой неудобной обуви) и лица обоих полов, занятые тяжелым физическим трудом: спортсмены, строители, грузчики и др.
• Подагра. Встречается, преимущественно, у мужчин. Это системное заболевание, вызванное отложением солей-уратов в суставных полостях. В основном страдают суставы больших пальцев, но мизинцы также не остаются вне патологического процесса.
• Воспалительные поражения анатомических структур пальца. Это и тендениты (воспаление сухожилий), и бурситы (воспаление суставной сумки). Развиваются в результате длительного однообразного напряжения стопы, при однократном интенсивном напряжении также в результате переохлаждения. Боли при воспалительных процессах значительно интенсивнее, без четкой локализации. Неприятные ощущения «разливаются» на всю стопу и усиливаются при ходьбе.
• Остеомиелит. Некротическое поражение костной ткани. Встречается редко, но протекает крайне тяжело: наблюдаются симптомы интоксикации организма, процесс экспансивный, стремительно охватывает не только кость, но и окружающие ткани. При слабой иммунной системе причиной этой опасной болезни может стать банальный порез или наличие хронического очага инфекции в организме (кариозные полости и т. д.).
• Неврома. Разрастание нервной ткани, расположенной в стопе. Боли при невроме диффузные, распространяются на всю стопу. Излюбленные места локализации неприятных ощущений — большой палец и мизинец. Опасности для жизни не несет, однако, переносится тяжело.
• Травмы. Очевидно, что любая травма может стать причиной того, что болит мизинец на ноге: от ушиба до перелома.
• Деформации. При длительном неудобном положении стопы в результате ношения некачественной обуви или неправильной постановке стопы возможны деформации мизинца.
• Проблемы с сосудами нижних конечностей. Стеноз сосудов нижних конечностей приводит к недостатку питания лежащих ниже структур, в том числе нервной ткани, которая остро реагирует на любые изменения кровоснабжения. Атеросклероз встречается у курильщиков «со стажем», лиц с ожирением, у больных гепатитом, циррозом и др.
• Сахарный диабет. В результате диабета развивается системное поражение структур стопы — т. н. диабетическая стопа.
Болит мизинец на ноге: диагностика
По симптоматическому комплексу распознать заболевание почти невозможно: многие проявления «перекликаются», другие развиваются на поздних стадиях. Поэтому пытаться поставить диагноз самому себе не стоит, это бесперспективное занятие и пустая трата драгоценного времени. При первых же проявлениях дискомфорта необходимо обратиться к врачу.
Первый, кого рекомендуется посетить — участковый терапевт. Вместо терапевта можно посетить хирурга. Эти врачи проведут первичный осмотр и помогут разработать дальнейший «план» действия. В дальнейшем диагностикой и лечением должен заниматься профильный специалист:
• Ортопед — если источник проблема кроется в патологиях опорно-двигательного аппарата.
• Травматолог — когда получена травма мизинца.
• Ревматолог — совместно с ортопедом помогает справиться с первопричиной ревматоидного артрита.
• Нефролог — если причина заключается в недостатке работы выделительной системы (в частности почек).
• Эндокринолог — при подозрениях на диабет.
• Флеболог — специализируется на проблемах с сосудами.
Какие исследования применяются для диагностики причины болей в мизинце?
• Устный опрос пациента. Иначе называется сбором анамнеза. Врач задает вопросы, касающиеся состояния пациента, его жалоб и т. д. Таким способом специалист может составить первичную картину. От полученных сведений специалист «отталкивается», как от трамплина, чтобы предпринимать дальнейшие действия. Поэтому главная задача пациента — рассказать все в деталях. Чем больше сведений получит врач, тем проще и эффективнее будет его работа.
• Осмотр. Визуальная оценка играет едва ли не одну из главных ролей, когда речь идет о патологиях опорно-двигательной системы. В некоторых случаях дает возможность уже на данном этапе заподозрить ту или иную болезнь.
• Функциональные тесты. Когда болит мизинец на ноге не обойтись без проведения серии тестов. Эти тесты направлены на оценку подвижности суставов, нервной проводимости и чувствительности, степени кровоснабжения и т. д. Дискомфорта они не причиняют, зато являются важным источником информации. Пациенту нужно выполнять команды врача и рассказывать о своих ощущениях.
• Рентгенография. Назначается в качестве первого средства оценки состояния костей и суставов. Во многих случаях одного лишь рентгена хватает для постановки диагноза.
• УЗИ суставов. Назначается реже, при подозрениях на патологии, такие как артрит, остеоартроз.
• МРТ/КТ. Могут быть рекомендованы, когда все прочие диагностические методы исчерпаны. На сегодняшний день более информативных исследований анатомических структур стопы еще не изобрели. Томография в деталях отображает кости, сухожилия, мягкие ткани, суставы.
• Пункция сустава. Играет важную роль в диагностике вероятного остеомиелита, поскольку дает возможность в лабораторных условиях исследовать содержимое суставной полости. Возбудителем почти всегда является золотистый стафилококк.
• Лабораторные исследования. Анализ мочи (при подагре растет концентрация уратов), анализ крови (показывает любое воспаление), биохимический анализ крови (для выявления высокой концентрации кальция или солей-уратов). При подозрениях на диабет проводится исследование крови на сахар и тест на толерантность к глюкозе (т. н. СТТГ или сахарная кривая).
Вряд ли кому-то из пациентов может быть назначен весь приведенный перечень исследований. Как правило, проблема не столь глубока и лежит на поверхности, важно внимательно посмотреть.
Болит мизинец на ноге: как и чем лечить?
Лечить, как и обследовать — прерогатива врача. Своими силами можно снять боль (допускается прием анальгетика), избавиться от мозоли (для этого следует пропарить ноги, но ни в коем случае не состригать мозоль, после чего исключить воздействия на повреждённое место) или от вросшего ногтя (в самом начале его нужно просто отстричь). Все остальное в руках специалиста.
Что современная медицина предлагает тем, у кого болит мизинец на ноге? Для лечения применяются медикаменты, назначается физио- и/или ортопедическое лечение, в крайних случаях — оперативное вмешательство.
Медикаментозное лечение проводится несколькими группами препаратов:
• Анальгетики. Для купирования болевого синдрома: Анальгин, Баралгин и др.
• Противовоспалительные средства. Как правило, нестероидные, такие как Кеторолак, Найз, Ибупрофен, Нурофен. Способствуют снятию воспаления.
• Противогрибковые средства, антибиотики. Назначаются в виде мазей для местного применения. При остеомиелите практикуется прием антибиотиков в виде таблеток или инъекций.
• Лидокаин, новокаин — для проведения обезболивающих блокад.
• Урикозурические препараты — для лечения подагры.
Ортопедическое лечение назначается при травмах. Несмотря на замысловатое название, суть проста: накладывается эластичная или гипсовая повязка с целью иммобилизации мизинца. Физиолечение практикуется и в качестве лечебного метода, и в период реабилитации после полученной травмы. Конкретные процедуры назначаются физиотерапевтом.
Без хирургического вмешательства не обойтись, если сустав разрушен (в таком случае проводится протезирование) либо была получена тяжелая травма. Далеко зашедший остеомиелит предполагает ампутацию мизинца и окружающих тканей, если они были затронуты.
Боли в мизинце редко говорят о серьёзных заболеваниях, но не обращать на них внимания нельзя. Никогда заранее невозможно узнать о какой проблеме идет речь. Разумнее показаться специалисту, чрезмерная бдительность — это нормальная практика.
| Синдром беспокойных ног | |
|---|---|
 |
|
| МКБ-10 | G 25.8 25.8 |
| МКБ-10-КМ | G25.81 |
| МКБ-9 | 333.94 333.94 |
| МКБ-9-КМ | 333.94 [1] [2] и 333.99 [2] |
| OMIM | 102300 |
| DiseasesDB | 29476 |
| MedlinePlus | 000807 |
| eMedicine | neuro/509 |
| MeSH | D012148 |
Синдром беспокойных ног (СБН) — состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях (и крайне редко в верхних), которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время), вынуждают больного совершать облегчающие их движения и часто приводят к нарушению сна [3] [4] [5] .
Современные популяционные исследования показывают, что распространённость СБН составляет 2—10 % [6] [7] . СБН встречается во всех возрастных группах, но чаще отмечается в среднем и пожилом возрасте [8] . СБН является причиной примерно 15 % случаев хронической бессонницы — инсомнии [5] .
Содержание
Этиология [ править | править код ]
Более чем в половине случаев СБН возникает в отсутствие какого-либо другого неврологического или соматического заболевания (идиопатический, или первичный СБН). Идиопатический СБН, как правило, проявляется в первые три десятилетия жизни и может иметь наследственный характер. Семейный анамнез указывает на аутосомно-доминантный тип наследования [9] . Симптоматический (вторичный) СБН может быть вызван дефицитом железа, уремией, сахарным диабетом, амилоидозом, криоглобулинемией, резекцией желудка, дефицитом витаминов группы В, магния, алкоголизмом, хроническими обструктивными заболеваниями лёгких, гипотиреозом и тиреотоксикозом, ревматоидным артритом, синдромом Шегрена, порфирией, облитерирующими заболеваниями артерий или хронической венозной недостаточностью нижних конечностей. При многих из этих состояний СБН возникает на фоне симптомов полинейропатии. СБН выявляется почти у 20 % беременных женщин, причём в части случаев его симптомы появляются лишь во II—III триместре и исчезают вскоре после родоразрешения. Описан СБН и у больных радикулопатиями, а также с поражениями спинного мозга, как правило, шейного и грудного отделов (например, при травмах, спондилогенной шейной миелопатии, рассеянном склерозе). Симптоматический СБН чаще дебютирует после 50 лет, но клинически не отличается от идиопатического СБН [10] .
СБН иногда выявляют у больных с болезнью Паркинсона, эссенциальным тремором, синдромом Туретта, болезнью Гентингтона, боковым амиотрофическим склерозом, фибромиалгией, однако остаётся неясным, объясняется ли это сочетание случайным совпадением частных заболеваний или наличием общих патогенетических механизмов. Иногда проявления СБН отмечаются у здоровых лиц в период стресса, после интенсивной физической нагрузки, а также при избыточном употреблении кофеин-содержащих продуктов [11] .
Патогенез [ править | править код ]
Эффективность дофаминергических средств и возможность ухудшения симптомов под влиянием нейролептиков, указывают на то, что ключевым звеном патогенеза СБН является дефектность дофаминергических систем. Чёткий суточный ритм клинических проявлений СБН может отражать вовлечённость структур гипоталамуса, в частности супрахиазмального ядра, регулирующего суточные циклы физиологических процессов в организме. Возможно, что у части больных СБН полинейропатия, дефицит железа, злоупотребление кофе или другие факторы лишь выявляют имеющуюся наследственную предрасположенность, что отчасти размывает границу между идиопатическим и симптоматическим вариантами СБН [4] .
Клиническая картина [ править | править код ]
Клинически СБН характеризуется появлением в нижних конечностях (чаще всего в глубине голеней) неприятных ощущений зудящего, скребущего, колющего, распирающего или давящего характера. Обычно они возникают в покое (в положении сидя или лёжа), но уменьшаются при движении. Чтобы облегчить своё состояние, больные вынуждены вытягивать и сгибать конечности, встряхивать, растирать и массировать их, ворочаться в постели, вставать и ходить по комнате или переминаться с ноги на ногу. Во время движения неприятные ощущения уменьшаются или проходят, но стоит больному лечь, а иногда и просто остановиться, как они вновь усиливаются.
Симптомы СБН имеют чёткий суточный ритм, появляясь или усиливаясь в вечерние или ночные часы. В среднем максимальной выраженности они достигают в период от 0 до 4 часов утра, а минимальной выраженности — в период от 6 до 10 часов утра. В тяжёлых случаях характерный суточный ритм исчезает, и симптомы становятся постоянными. Они могут возникать не только в лежачем положении, но и в положении сидя и способны сделать невыносимыми посещение кино или театра, либо длительную поездку в транспорте.
Прямым следствием неприятных ощущений в конечностях и необходимости постоянно совершать движения является нарушение сна — бессонница (инсомния). Больные долго не могут заснуть и часто просыпаются ночью. Следствием бессонницы является сонливость и быстрая утомляемость в дневное время. Жалоба на плохой сон является ведущей у большинства больных.
Нарушение сна при СБН усугубляют периодические движения конечностями (ПДК) — ритмичные кратковременные подёргивания, которые чаще всего наблюдаются в ногах, носят стереотипный характер и включают тыльное сгибание больших пальцев стопы иногда с веерообразным разведением остальных пальцев или сгибанием всей стопы. При идиопатическом СБН клинические проявления сохраняются в течение всей жизни, при этом их интенсивность может значительно колебаться, но в большинстве случаев наблюдается тенденция к медленному нарастанию симптомов, хотя возможны и длительные ремиссии [12] .
Интересно, что в некоторых случаях при СБН могут возникать неприятные ощущения не только в нижних, но и в верхних конечностях [13] .
Критерии диагностики [ править | править код ]
Минимальными критериями диагностики синдрома беспокойных ног, согласно последним данным международной группы экспертов являются:
- Императивные желания двигать конечностями в связи с парестезиями (дизестезиями) в них.
- Двигательное беспокойство; при этом больной осознаёт, что вынужден совершать движения, и использует различные двигательные стратегии для облегчения или избавления от неприятных ощущений.
- Усиление или появление симптомов в покое (когда больной лежит или сидит) и частичное или временное их устранение при движениях.
- Симптомы обязательно усиливаются к вечеру или ночью [14] .
Диагностика [ править | править код ]
СБН приходится дифференцировать с акатизией, синдромом «болезненные ноги-движущиеся пальцы», гипническими подергиваниями, компрессионными невропатиями нижних конечностей, стенозом поясничного позвоночного канала.
Лечение [ править | править код ]
При симптоматическом СБН лечение в первую очередь должно быть направлено на коррекцию первичного заболевания (например, при диабетической природе СБН нормализация баланса глюкозы и инсулина при применении метформина [ источник не указан 1041 день ] приводит к исчезновению болей в нижних конечностях) или восполнение выявленного дефицита (железа, фолиевой кислоты, магния и т. д.). Примечательно, что недавний мета-анализ, проведенный специалистами организации Кокрейн, выявил улучшение симптомов при применении железа у пациентов с СБН любого генеза в сравнении с плацебо [15] .
Симптоматическая терапия включает как немедикаментозные меры, так и применение лекарственных средств. Всем больным рекомендуют посильную умеренную физическую нагрузку в течение дня, вечерние прогулки, вечерний душ, сбалансированную диету с отказом от употребления в дневное и вечернее время кофе, крепкого чая и других кофеинсодержащих продуктов (например, шоколада или кока-колы), ограничение алкоголя, прекращение курения, нормализация режима дня. Тёплая ножная ванна или лёгкий разогревающий массаж ног перед сном могут значительно улучшить состояние. [ источник не указан 788 дней ]
Специфические лекарственные средства при СБН принято назначать в тех случаях, когда он значительно нарушает жизнедеятельность больного, вызывая стойкое нарушение сна. В тяжёлых случаях приходится выбирать препарат из четырёх основных групп: бензодиазепинов, дофаминергических средств, антиконвульсантов, опиоидов [16] [17] [18] .
gribkovnet.ru
Дергается большой палец на ноге — Лечение суставов
Содержание статьи:
Дергается мышца на ноге
С раннего детства нам привычно самостоятельно осуществлять контроль собственным телом, его движениями, поворотами головы, функциями ног и рук, шевелением пальцев. Однако, бывают такие ситуации, при которых тело начинает двигаться самостоятельно, появляются непроизвольные сокращения мышц, по внешнему виду напоминающие спазм. Ситуация эта не из приятных и при её обнаружении не вредно чётко представлять себе по какой причине она происходит.
Почему дергается нога?
Причин, по которым происходит самопроизвольное сокращение мышц ног, может быть несколько. Стоит разобрать подробно наиболее часто встречающиеся из них:
- Непроизвольное сокращение мышц нижних конечностей может происходить по причине чрезмерной стрессовой нагрузки на организм. Подобные симптомы в основном характерны для людей преклонного возраста, но часто им оказываются подвержены люди практически всех возрастов и родов деятельности. Механизм явления заключается в подаче импульсов нервными окончаниями в излишне напряжённые области мускулатуры, причём импульсы эти передаются уже с нарушениями. Происходит это в результате излишне сильных стрессов, волнений и переживаний. Непременно обращаться за помощью к невропатологу в этом случае не следует, достаточно для начала только провести наблюдения за своим организмом. При обнаружении определённой взаимосвязи собственного состояния с произошедшим не так давно нервным срывом или стрессовым переживанием, следует пропить предписанный в этих случаях курс приёма успокоительных трав, таких, как пустырник, валериана. Ну и конечно же следует перестать нервничать.
- Дёрганья нижних конечностей могут происходить по причине недостатка калия в организме, причём в этом случае дёрганья могут происходить и на других участках тела. Своими силами вряд ли удастся установить нехватку этого микроэлемента в организме, поэтому необходимо посетить врача для проведения специальных анализов. Для устранения причины, вызвавшей это состояние, врачом будет назначен приём необходимых в этом случае препаратов.
- Мышцы ног могут самопроизвольно сокращаться также по причине нервного тика. Он вообще не поддаётся какому бы то ни было лечению и не стоит даже делать попытки самостоятельно устранить его. В том случае, если обнаружено самопроизвольное подёргивание, повторяющееся спустя некоторые промежутки времени, следует непременно обратиться к врачу.
- Другой причиной возникновения непроизвольных сокращений мышц могут быть чрезмерные физические нагрузки. Поднятие тяжестей, излишнее физическое переутомление, ушибы или удары могут спровоцировать появление спазматических сокращений мышц ног. Необходимо в этом случае понаблюдать за состоянием своего организма в течение какого-то промежутка времени и в том, случае, если никаких улучшений не произойдёт, следует обратиться за помощью к невропатологу, который назначит прохождение необходимых анализов и курса лечения.
Дергаются ноги во сне
Дёрганье ног во время сна может объясняться несколькими причинами:
- реакция мозга на дыхание человека. Как известно, человеческих сон подразделяется на несколько фаз. Для первой из них характерно медленное, уравновешенное дыхание. Подобное положение вещей может восприниматься головным мозгом как пограничное состояние между жизнью и смертью, при неспособности чётко разграничить понятия. При включении защитных реакций мозгом направляется сигнал на сокращение конечностей как способ пробуждения умирающего организма. Иными словами, дёрганье во время сна представляет собой разновидность предсмертных конвульсий;
- по другому это явление можно объяснить таким образом, что сон являет собой достаточно сложное психофизиологическое явление. Во время сна головной мозг пребывает в состоянии не меньшей активности, нежели при бодрствовании. Однако во время сна всё тело обездвижено, при этом мозг совершенно игнорирует поступающие сенсорные сигналы. Не всем известно, что во время сна мозг строит своеобразную модель человеческого тела, которая имеет определённые отличия от реальности. По мнению некоторых учёных возможно ощущение падения по причине принятия головным мозгом модели тела, которая теряет равновесие. Результатом может стать внезапное резкое включение мышц настоящего тела для сохранения равновесия. Активность мышц прекращается после того, как человек просыпается и осознаёт, что ощущение падения привиделось ему во сне;
- существует и иное мнение относительно того, почему во сне происходит дёрганье ног. Определённая фаза сна характеризуется прекращением реакций мозга на внешние раздражители. Тем не менее, при этом сохраняются все необходимые реакции на внутренние раздражающие факторы. При изменениях концентрации калия, кальция и магния в крови спящего человека возникают непроизвольные сокращения ног во время сна;
- дёрганье ног во время сна может быть реакцией на сброс накопившегося за день негативного напряжения.
Дергаются ноги при засыпании
Все знают, что сон человека имеет разделение на несколько фаз. Человек засыпает постепенно и даже если за день он накопил сильную усталость, для захода в первую фазу сновидения ему необходимо около полутора часов. После этого столько же времени необходимо для захода в последующие стадии сновидения. Именно при переходе из одной фазы в другую и происходит явление, которое мы называем дёрганьем. Причин его может быть несколько.
- Основной причиной дёрганья ног при засыпании является чрезмерная физическая нагрузка на организм в течение дня. Это может быть воздействие стресса, переутомления, усталости. Мышцы ног сокращаются при засыпании ещё и по той причине, что при вегетарианском типе питания мышцы не справляются с возлагаемой на них нагрузкой в течение дня.
- Имеет значение образ жизни человека. Те, чей образ жизни достаточно размерен, не страдают таким явлением. Общий уровень чувствительности человеческого организма определяет уровень продолжительности судорог конечностей при засыпании. При погружении человека в стадию быстрого сна любой внезапный внешний раздражитель способен вызвать ответную реакцию, проявляющуюся как дерганье ног. Так проявляется своеобразная защита организма от внешнего воздействия.
В любом случае, задав себе вопрос о причинах непроизвольного сокращения мышц ног при засыпании, следует сделать анализ всех предшествовавших этому явлению реакций организма. Скорее всего следует понизить уровень нагрузок и устранить источники стрессов. Если это явление не наблюдается слишком часто, поводов для беспокойства нет никаких. Обращаться к врачу стоит только после того, как не окажут действия расслабляющие процедуры в виде принятия тёплой ванны с травяными сборами.
Дергается палец на ноге
Любое непроизвольное сокращение мышц тела достаточно распространено и часто оно проявляется в виде сведения судорогой пальцев на ногах. Причин может быть множество, но основное их количество связано с расстройствами нервной системы.
Возникнуть это явление может по причине защемления мышцы ноги или её растяжения. Может дёргаться палец в результате физического перенапряжения ступней или по причине травмы. При поиске причины явления стоит вспомнить, не задевался ли ногой какой-нибудь предмет.
Кроме того, палец на ноге может дёргаться по причине недостатка в организме некоторых питательных элементов. Обычно это говорит о нехватке кальция, которую можно проверить посредством сдачи анализа крови.
Дергается нога, что делать?
Существуют разные рекомендации по лечению дёрганья ног. Можно подолгу держать их в холодной воде, после чего растирать на протяжении десяти минут. На ночь нельзя много есть — лучше всего ограничиться стаканом простокваши или кефира.
В том случае, если ноги дёргаются во время сна по причине нехватки магния, следует соблюдать специальную диету. Особенно много этого элемента в таких продуктах, как семена тыквы, пшеничные отруби, молочные продукты и пища на соевой основе. Концентрация магния в этих продуктах находится в прямой зависимости от качественного состава почвы и грунтовых вод. Кроме того, параллельно с соблюдением определённой диеты, следует принимать хорошо сбалансированные комплексы витаминов с микроэлементами. Лучше всего для этих целей подойдут комплексы, содержащие магний в повышенной концентрации. При пополнении и восстановлении магниевого баланса в организме возможно полное избавление от болей в ногах, также можно предупредить развитие желчекаменного заболевания, повышенного уровня содержания камней в мочевом пузыре, остеопороза. Кроме того, употребляя в пищу продукты, содержащие магний, можно существенно снизить риск заболевания гипертонией и атеросклерозом.
Всё же основной рекомендацией по предотвращению дёрганья ног является избегание переедания перед сном. Не стоит забывать и о том, что следует избегать последствий воздействия стресса на организм. Можно изучить некоторые упражнения для восстановления, стараться больше отдыхать и проводить комплекс дыхательных упражнений для нормализации психического состояния.
У ребенка дергаются ноги
Такое явление нередко встречается у детей, особенно новорожденных, и при его возникновении родителям впадать в панику не следует. В основной массе всех подобных случаев никакого расстройства нервной системы у ребёнка не происходит, другой вопрос в том, что наблюдается привыкание малыша к условиям жизни в естественной природной среде. Для младенцев первых месяцев жизни нарушения сна и дёрганье ног во сне являются обычным явлением. Кто-то подвержен им в большей, кто-то в меньшей степени. У детей грудного возраста существуют большие отличия в фазах сна по сравнению со взрослыми людьми. У ребёнка глубокий сон очень часто сменяется фазой сна поверхностного, продолжающегося достаточно долгое время. Именно в это время ребёнок может просыпаться и дёргать ногами во сне.
Для полноценного развития малыша необычайно важна фаза сна поверхностного и такое положение вещей обусловлено самой природой. Именно в этот период происходит созревание и формирование его головного мозга.
Постепенно, по мере роста и развития малыша вздрагивания ног во сне заканчиваются сами по себе. Когда ребёнку исполнится полгода, произойдёт значительное их сокращение, несмотря на то, что беспокойный сон может продолжаться до возраста пяти лет и старше.
Дергается нога при беременности
Протекание беременности индивидуально для каждой женщины и естественно, что любой будущей матери хочется, чтобы в это время здоровье не подводило её. Однако так бывает далеко не всегда и одной из причин плохого самочувствия будущей матери является чувство тяжести в ногах, сопровождающееся их непроизвольными сокращениями. При беременности ноги могут дёргаться достаточно часто. Причин этого явления может быть сразу несколько.
- Постепенное увеличение матки. Эта причина вызывает неудобства уже ближе к окончанию срока беременности. Увеличение размеров матки оказывает давление на область малого таза. При этом происходит защемление нижней полой вены и как следствие нарушается обмен крови в венах. Возникают трудности с оттоком крови при том, что поступление её не нарушается. Во избежание варикозного расширения вен следует как можно быстрее посетить врача и получить от него необходимые рекомендации.
- Сбои в процессе обмена веществ. Женщине при беременности надо есть за двоих, поскольку ребёнку необходимы полезные питательные вещества. В случае нехватки чего бы то ни было, он пополняет недостающие элементы за счёт матери. Это является причиной назначения в рацион беременных женщин питательных витаминов, которые следует принимать только после соответствующей консультации с врачом. Кроме того, при беременности возможно неожиданное сокращение мышц ног по причине чрезмерного употребления женщиной кофе или крепкого чая. Это тоже может стать причиной нарушения обмена веществ.
Похожие статьи:
Внезапные судороги
Почему мышцы сводит судорогой
Сводит ноги по ночам
Судороги икроножных мышц
Фебрильные судороги
Source: krampf.ruПочитайте еще:
sustav.uef.ru
От чего дрожат пальцы на руках. Почему дергается палец на ноге
В жизни случается всякое. И человека не всегда радует здоровье, описание которого примерно понятно каждому: если ничего не беспокоит, значит все нормально. Проблемы с самочувствием бывают самыми разными. Некоторые из них, например, простуда, воспринимаются как что-то относительно нормальное.
Во всяком случае, если простуды не становятся слишком уж частыми или слишком острыми. Но есть и такие проблемы, которые сразу же настораживают, в том числе и одним своим названием, например, вдовий горб, но как бы там ни было, надо четко понимать, всё здоровье нуждается во внимательном и бережном отношении. И все проблемы реально преодолеть, главное четко поставить перед собой цель быть здоровым. Очень может быть, что достигнуть этого будет гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.
В частности, если произвольно дергается палец на руке, порой человек старается не обращать на это внимания, думает, что это пройдет само собой. Более того, человек стыдится этого симптома, скрывает его. Но это ошибочное поседение. И, к сожалению, оно чревато самыми неприятными последствиями. Во многих случаях оно приведет к тому, что человек будет вынужден задаться вопросом, почему дергается рука, уже вся рука. Ведь болезнь, если не вылечить ее вовремя, имеет свойство усиливаться, развиваться.
Потому ни в коем случае нельзя пускать ее на самотек, просто необходимо принимать все возможные меры, чтобы восстановить свое самочувствие. В том, что дергается палец на руке, нет абсолютно ничего постыдного, напротив, стыдно не обращать на этот симптом внимания. Ведь каждый человек ответственен за свое здоровье. Прежде всего, перед самим же собой. И это необходимо четко понимать и всегда помнить.
В частности, если мы имеем дело с ситуацией, когда сам по себе дергается палец на руке, то должно быть понятно, что не все в порядке с нервной системой. То есть необходимо проконсультироваться у хорошего невропатолога на https://pulsok.com/medication/pochemu-derg, несомненно, он порекомендует лечение, даст ценные советы. Но кое-что, наверное, понятно априори. В частности, надо постараться быть спокойнее, снизить уровень стрессов. Конечно, не надо стараться обойтись без визита к специалисту.
Но надо помнить, что лечение, по сути, будет ориентировано именно на гармонизацию нервной системы. Ведь если дергается палец на руке, это свидетельствует о некоторых сбоях именно в ней. Если приступить к лечению вовремя, все может (и должно) обойтись относительно благополучно. Если же запустить болезнь, позволить ей зайти относительно далеко, может быть всякое. А допускать этого ни в коем случае не стоит.
Дергать палец на ноге может у людей самого разного возраста, включая детей . Особенно это доставляет неудобства ночью. Причем, внешне это заметить невозможно, так как дергаются мышцы внутри. Самая распространенная причина такого ощущения – нервное перенапряжение, стресс, сильное переутомление в течение длительного времени или
store-e.ru
причины появления тика, разновидности непроизвольных мышечных сокращений и лечение
Нередко у людей, которые находятся в сильном эмоциональном перенапряжении, может дергаться палец. Серьезного дискомфорта это не приносит, однако игнорировать подобное проявление не стоит. Нужно сразу обратиться к врачу, именно такое состояние нередко приводит к серьезным последствиям. Поэтому лучше избавиться от подергиваний, чем пытаться ликвидировать появившиеся осложнения.
Причины
Если дергается палец постоянно или же периодически, то нужно провести диагностику своего состояния. Подобное проявление может появляться при психоэмоциональном напряжении, большой физической нагрузке либо же передаваться на генетическом уровне. В данном состоянии сокращается либо одна мышца, либо целая группа мышечных тканей. Причем такие спазмы являются резкими и отрывистыми. Нервные сокращения могут быть первичными, вторичными. Некоторые из них считаются проявлением синдрома Туретта.
- Первичный тик наблюдается в том случае, если у человека имеются проблемы с нервной системой. Чаще всего подобные проявления возникают в юном возрасте. Почему дергается палец у детей? Скорее всего, причина кроется в пережитом перенапряжении.
- Вторичный тип — это подергивания, возникающие из-за патологических процессов, которые влияют на головной мозг.
- Синдром Туретта — это проявление, которое передается на генетическом уровне. Чаще всего дрожит большой палец на правой руке.
Советы от невролога
Подобное состояние можно легко предотвратить. Если дергается палец на левой руке, то это может немного усложнить жизнь. Это связано с тем, что нарушается мелкая моторика, и человек будет постоянно отвлекаться от своего занятия. Также из-за нервного тика некоторые люди просыпаются посреди ночи.
Далее предложены советы, которые позволят избавиться от данной проблемы:
- Нужно полноценно спать. Особенно если речь идет о людях, у которых слабая нервная система.
- Необходимо контролировать свои эмоции. Обидчивые и впечатлительные люди чаще всего страдают от подобной проблемы.
- Если имеется бессонница, то лучше всего обратиться к врачу. Он выпишет специальные медикаменты.
- Далее необходимо обязательно сделать электроэнцефалограмму. Чаще всего подобная проблема провоцируется неполадками с мозгом и кровообращением.
- Если дергается палец на руке, возможно, причиной такого состояния является нервный срыв, регулярная усталость от переработок или огромная физическая нагрузка. Когда человек отдохнет и сменит работу, все нервные тики пройдут.
- У подростков и детей такая проблема возникает из-за сильного напряжения, у некоторых из них может появляться замкнутость, заикание, отставание в развитии и некоторые другие проявления, вытекающие на фоне эмоционального характера.
- Также нужно обратить внимание на свое питание. Если человек сидит на изнурительных диетах и скудно питается, то нервный тик будет только усиливаться.
Направление лечения
Больному необходимо пересмотреть жизненные приоритеты для того, чтобы нервная система пришла в норму. Переживать по мелочам не стоит, тогда и большой палец дергаться не будет. Если у пациента работа связана с нервным перенапряжением, то нужно сменить ее. Если нет возможности ликвидировать источники постоянного стресса, то придется использовать успокоительные и седативные средства.
Рекомендуемые препараты
Врачи прописывают различные гомеопатические витаминные комплексы. Реже используются более серьезные препараты.
- Чаще всего выписывают «Магне B6». Это препарат, в котором содержится магний. Благодаря нему можно укрепить нервную систему, восстановить нейроны. Он релаксирующе воздействует на стенки мышц. Также этот препарат оказывает положительное влияние на нервную систему: успокаивает, снимает нервозность и напряжение.
- Отличным минеральным комплексом будет «Доппельгерц от А до цинка». Благодаря ему можно максимально восстановить работу нервной системы.
- Отечественным препаратом, который довольно часто используется пациентами, является «Беррока». Он выпускается в виде таблеток. Его создают специально для того, чтобы снять напряжение в различных стрессовых ситуациях.
- «Фитоседан» — это травяной сбор, который также хорошо действует на нервную систему. Он является натуральным, так как состоит из трав. Принимать его нужно трижды в день. Врачи рекомендуют пить его вместо чая и кофе. Препарат позволяет лучше спать, нейтрализует различные нервные тики и, соответственно, является седативным средством.
Советы медиков
Как было сказано выше, чаще всего дергается палец в том случае, если у человека имеется нервное истощение. Для того чтобы избавиться от нервного тика, не прибегая к консервативному лечению, необходимо соблюдать определенные правила:
- Нужно отказаться от чая и кофе. В них имеется большое количество кофеина, который оказывает сильное воздействие на нервную систему и приводит к бессоннице. Нужно также много времени уделять сну. Если с ним имеются какие-то проблемы, то может возникать не только тик, но и множество различных хронических заболеваний.
- Если самостоятельно много и спокойно спать не получается, то можно использовать специальные средства.
- Также нужно отказаться от курения и спиртного. Первое сильно сужает сосуды, поэтому страдают нейроны и появляются проблемы с кровоснабжением головного мозга, а вторые угнетают нервную систему, являясь депрессантом.
- Нужно обратить внимание на физическую нагрузку, которой человек нагружает себя.
Итоги
При подведении итогов следует сказать о том, что лучшей терапией будет полное избавление от стрессов. Проблема может затрагивать разные пальцы, причем как левой, так и правой руки. Пациенту следует отказаться от вредных привычек и неправильного образа жизни. Именно это позволит избежать проблем с нервным тиком. Если у человека постоянные стрессы, от которых невозможно избавиться, то следует начать принимать успокоительные и седативные препараты. Тогда подобные проблемы возникать не будут.
Особенно следует обратить внимание на здоровье, если дергается большой палец на руке. Это может говорить о проблемах с сердечно-сосудистой системой и некоторыми другими заболеваниями. Если вовремя обратиться к врачу, то можно избежать серьезных и неприятных последствий, которые сложно лечить.
fb.ru
Болит мизинец на правой ноге причины. Причины и лечение боли в мизинце на ноге
При различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата чаще всего страдает ступня или большой палец ноги . На болевые ощущения в районе мизинца люди обращают внимание, когда они становятся достаточно серьезными. Именно поэтому, патологии затрагивающие мизинец, диагностируются на поздних стадиях болезни.
Но, именно раннее обнаружение проблемы опорно-двигательного аппарата может помочь не только быстрее избавиться от болезни, но и снизить риск ее рецидива. Поэтому, всегда прислушивайтесь к своему организму и старайтесь выявить проблемы на ранней стадии. Даже если это касается такого «пустяка» как боль пальца ноги.
Причин, по которым может болеть мизинец несколько. Ниже, мы перечислим их.
Проблемы в работе кровеносной системы
Одной из причин болевых ощущений в мизинце являются заболевания кровеносной системы . При таких проблемах, мизинец может опухнуть и побелеть. Заболеть самый маленький палец ступни при таких нарушениях может после серьезных нагрузок или переохлаждении.
Чаще всего такой проблемой страдают мужчины старше 30 лет. Особенно те. Кто курят и страдают сахарным диабетом. Болеть мизинец может при атеросклерозе или облитерирующим эндартериите. То есть таких заболеваний, когда нарушается кровоток, и происходит ухудшение питания клеток. При таких заболеваниях болевые ощущения, локализованные в мизинце, постепенно начинают подниматься выше, поражая большую часть ноги.
Из-за недостатка питания тканей, на ногах выпадают волосы , а ногтевая пластина мизинца становится ломкой.
Для лечения этого заболевания нужно обратиться к флебологу. Этот специалист занимается вопросами венозных нарушений. Также может потребоваться помощь ангиолога. Это врач занимается лечениями болезней артерий.
Неврома Мортона
Если мизинец на ноге опух и начинает сильно болеть, при этом он не был травмирован, то скорее всего причина такой патологии – неврома Мортона. Это достаточно распространенная проблема нижних конечностей, которая характеризуется утолщением нерва стопы.
Чаще всего неврома Мортона поражает женщин, которые любят ходить на высоких каблуках. Но и мужчины также могут обнаружить у себя эту проблему. Особенно те, кто страдает лишним весом или по долгу службы должны находиться долгое время на ногах. Если болевые ощущения не проходят 1-2 дня, то нужно обратиться за профессиональной помощью.
Чем дольше игнорировать неврому Мортона, тем труднее в последствие от нее избавиться.
Трудность диагностирования этой болезни заключается в том, что ее симптомы схожи с симптомами артрита и артроза. В зависимости от стадии этой патологии ее лечить может ортопед, невролог или хирург. Если неврому Мортона можно вылечить безоперационными методами лечения, то врач назначает прием обезболивающих средств, советует уменьшить нагрузку на ноги и сменить обувь на ортопедическую.
Ревматоидный артрит
Если наблюдается одновременное проявление болезненных процессов в мизинцах пальцев ног, они опухают и слышится характерные пощелкивания при ходьбе, то скорее всего наблюдается ревматоидный артрит. Чаще всего болевые ощущения при таком заболевании проявляются в середине ночи.
При ревматоидном артрите пораженный палец темнеет и становится багровым. В месте поражения увеличивается температура. Это связано с усиленной выработкой внутрисуставной жидкости. Ее скопление приводит к застою. Что еще сильнее усугубляет проблему.
Ревматоидным артритом больше страдают женщины после 30 летнего возраста.
Если не обеспечить нормальное лечение этого заболевания, то оно перетечет в хроническую форму. Что может привести к функциональной инвалидности.
Главными причинами ревматоидного артрита являются нарушения в работе иммунной системы и нарушения обменных процессов в организме, повлекшие отложению солей мочевой кислоты в суставах. Не маловажную роль в появлении ревматоидного артрита играют наследственные факторы.
Лечением различных форм артритов занимается врач ревматолог. Он может выписать нестероидные противовоспалительные средства или кортикостероиды (при острой форме заболевания).
В лечение этого заболевания хорошо себя зарекомендовали некоторые процедуры физиотерапии.
Артроз
Еще одной причиной, появления болевых ощущений в мизинцах ног, может стать артроз. Эта болезнь часто развивается из-за ношения зауженной к носу обуви . Такая обувь провоцирует деформацию суставов и их последующее нарушение.
На артроз могут указывать онемение пальцев после сна, появление уплотнения в зоне суставной щели, хруст во время ходьбы и уменьшение подвижности пальцев. Это самое часто диагностированное заболевание суставов в мире. В группу риска входят люди старше 30 лет. Причем чем старше человек, тем больше его суставы подвержены разрушению.
Болевые ощущения при артрозе зависят от степени болезни. Чем выше степень, тем сильнее проявляются болевые ощущения. Для их купирования врач может назначить анальгетики, а для снятия воспаления, нестероидные противовоспалительные средства.
Основным специалистом, который занимается лечением суставов является ревматолог.
Но, при артрозе может понадобиться помощь травматолога, ортопеда или хирурга.
Артрит
На боль в мизинце может указывать на артрит . Это «простое» заболевание, при отсутствии должного лечения может привести к серьезным проблемам. В том числе и инвалидности.
Симптомами артрита являются болевые ощущения, опухания пальцев и изменение цвета кожи над пораженным суставом. Эта болезнь может
jmedi.ru
В ноге что то дергается. Советы врачей. Sovet-Medika.ru
Беспокойные ноги, или Почему дергается мышца?
Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног встречается у 10% всех жителей планеты. Проблема может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего подергивания мышц во сне тревожат людей после 40 лет. Замечено, что именно этот синдром является причиной хронической бессонницы у 1/5 части людей во всем мире.
В некоторых случаях беспокойство ног может возникать при таких заболеваниях:
- анемия;
- авитаминоз;
- сахарный диабет;
- варикозная болезнь;
- облитерирующий эндартериит;
- гипотиреоз;
- ревматоидный артрит;
- порфирия;
- рассеянный склероз;
- травмы головного и спинного мозга;
- болезнь Паркинсона;
- алкоголизм.
Ноги дергаются во сне? Обратитесь к врачу!
Когда нужно показаться врачу?
- если подергивание мышц сопровождается сильной болью;
- если на фоне неприятных ощущений появляется отек нижней конечности;
- если беспокойные ноги мешают высыпаться и вести привычный образ жизни.
Отличительные признаки синдрома беспокойных ног
Минимальная выраженность симптомов отмечается с 6 до 10 часов утра. В это время человек наконец-то забывается сном. В тяжелых случаях привычный ритм пропадает, и мышцы дергаются в течение всех суток. Такое состояние может сделать невыносимой обычную поездку в транспорте или посещение кинотеатра, и просто существенно усложнить нормальное течение жизни.
Физиологические причины подергивания конечностей
Нужно ли лечить?
Теплая ванна или душ вечером помогут расслабиться и настроиться на сон.
Если причина подергивания мышц кроется в дефиците витаминов и микроэлементов, следует всерьез задуматься о смене рациона. Полноценное питание – это простой и доступный способ избавиться от неприятных ощущений и решить проблему с засыпанием. Строгие диеты и голодание также противопоказаны при синдроме беспокойных ног.
Нужно ли идти к врачу, когда дергаются мышцы на ногах? Многие люди не желают сидеть в очереди к терапевту с такой незначительно проблемой – и мучаются от постоянной нехватки сна. А ведь беспокойные ноги могут быть не просто мелкой неприятностью, но и признаком серьезных проблем со здоровьем. Если проблема мешает жить, и каждую ночь засыпание сопровождается мучительным подергиванием ног, следует обязательно показаться специалисту.
Похожие статьи
и в ближайшее время будет опубликован.
© — Советы по уходу за ногами FeetInfo.ru
Внимание! Копирование материалов сайта возможно только с разрешения администрации и с активной ссылкой на первоисточник.
Информация предоставляется с целью ознакомления. Самолечение может привести к нежелательным последствиям!
При первых признаках заболевания обратитесь ко врачу.
Беспокойные ноги, или Почему дергается мышца?
Дергается нога
Дергается мышца на ноге
Почему дергается нога?
Причин, по которым происходит самопроизвольное сокращение мышц ног, может быть несколько. Стоит разобрать подробно наиболее часто встречающиеся из них:
Дергаются ноги во сне
Дёрганье ног во время сна может объясняться несколькими причинами:
Дергаются ноги при засыпании
- Основной причиной дёрганья ног при засыпании является чрезмерная физическая нагрузка на организм в течение дня. Это может быть воздействие стресса, переутомления, усталости. Мышцы ног сокращаются при засыпании ещё и по той причине, что при вегетарианском типе питания мышцы не справляются с возлагаемой на них нагрузкой в течение дня.
- Имеет значение образ жизни человека. Те, чей образ жизни достаточно размерен, не страдают таким явлением. Общий уровень чувствительности человеческого организма определяет уровень продолжительности судорог конечностей при засыпании. При погружении человека в стадию быстрого сна любой внезапный внешний раздражитель способен вызвать ответную реакцию, проявляющуюся как дерганье ног. Так проявляется своеобразная защита организма от внешнего воздействия.
Дергается палец на ноге
Любое непроизвольное сокращение мышц тела достаточно распространено и часто оно проявляется в виде сведения судорогой пальцев на ногах. Причин может быть множество, но основное их количество связано с расстройствами нервной системы.
Кроме того, палец на ноге может дёргаться по причине недостатка в организме некоторых питательных элементов. Обычно это говорит о нехватке кальция, которую можно проверить посредством сдачи анализа крови.
Дергается нога, что делать?
Существуют разные рекомендации по лечению дёрганья ног. Можно подолгу держать их в холодной воде, после чего растирать на протяжении десяти минут. На ночь нельзя много есть — лучше всего ограничиться стаканом простокваши или кефира.
Всё же основной рекомендацией по предотвращению дёрганья ног является избегание переедания перед сном. Не стоит забывать и о том, что следует избегать последствий воздействия стресса на организм. Можно изучить некоторые упражнения для восстановления, стараться больше отдыхать и проводить комплекс дыхательных упражнений для нормализации психического состояния.
У ребенка дергаются ноги
Для полноценного развития малыша необычайно важна фаза сна поверхностного и такое положение вещей обусловлено самой природой. Именно в этот период происходит созревание и формирование его головного мозга.
Постепенно, по мере роста и развития малыша вздрагивания ног во сне заканчиваются сами по себе. Когда ребёнку исполнится полгода, произойдёт значительное их сокращение, несмотря на то, что беспокойный сон может продолжаться до возраста пяти лет и старше.
Дергается нога при беременности
- Постепенное увеличение матки. Эта причина вызывает неудобства уже ближе к окончанию срока беременности. Увеличение размеров матки оказывает давление на область малого таза. При этом происходит защемление нижней полой вены и как следствие нарушается обмен крови в венах. Возникают трудности с оттоком крови при том, что поступление её не нарушается. Во избежание варикозного расширения вен следует как можно быстрее посетить врача и получить от него необходимые рекомендации.
- Сбои в процессе обмена веществ. Женщине при беременности надо есть за двоих, поскольку ребёнку необходимы полезные питательные вещества. В случае нехватки чего бы то ни было, он пополняет недостающие элементы за счёт матери. Это является причиной назначения в рацион беременных женщин питательных витаминов, которые следует принимать только после соответствующей консультации с врачом. Кроме того, при беременности возможно неожиданное сокращение мышц ног по причине чрезмерного употребления женщиной кофе или крепкого чая. Это тоже может стать причиной нарушения обмена веществ.
https://krampf.ru/sudorogi/96-dergaetsya
Беспокойные ноги, или Почему дергается мышца?
Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног встречается у 10% всех жителей планеты. Проблема может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего подергивания мышц во сне тревожат людей после 40 лет. Замечено, что именно этот синдром является причиной хронической бессонницы у 1/5 части людей во всем мире.
В некоторых случаях беспокойство ног может возникать при таких заболеваниях:
- анемия;
- авитаминоз;
- сахарный диабет;
- варикозная болезнь;
- облитерирующий эндартериит;
- гипотиреоз;
- ревматоидный артрит;
- порфирия;
- рассеянный склероз;
- травмы головного и спинного мозга;
- болезнь Паркинсона;
- алкоголизм.
Ноги дергаются во сне? Обратитесь к врачу!
Когда нужно показаться врачу?
- если подергивание мышц сопровождается сильной болью;
- если на фоне неприятных ощущений появляется отек нижней конечности;
- если беспокойные ноги мешают высыпаться и вести привычный образ жизни.
Отличительные признаки синдрома беспокойных ног
Минимальная выраженность симптомов отмечается с 6 до 10 часов утра. В это время человек наконец-то забывается сном. В тяжелых случаях привычный ритм пропадает, и мышцы дергаются в течение всех суток. Такое состояние может сделать невыносимой обычную поездку в транспорте или посещение кинотеатра, и просто существенно усложнить нормальное течение жизни.
Физиологические причины подергивания конечностей
Нужно ли лечить?
Теплая ванна или душ вечером помогут расслабиться и настроиться на сон.
Если причина подергивания мышц кроется в дефиците витаминов и микроэлементов, следует всерьез задуматься о смене рациона. Полноценное питание – это простой и доступный способ избавиться от неприятных ощущений и решить проблему с засыпанием. Строгие диеты и голодание также противопоказаны при синдроме беспокойных ног.
Нужно ли идти к врачу, когда дергаются мышцы на ногах? Многие люди не желают сидеть в очереди к терапевту с такой незначительно проблемой – и мучаются от постоянной нехватки сна. А ведь беспокойные ноги могут быть не просто мелкой неприятностью, но и признаком серьезных проблем со здоровьем. Если проблема мешает жить, и каждую ночь засыпание сопровождается мучительным подергиванием ног, следует обязательно показаться специалисту.
Похожие статьи
и в ближайшее время будет опубликован.
© — Советы по уходу за ногами FeetInfo.ru
Внимание! Копирование материалов сайта возможно только с разрешения администрации и с активной ссылкой на первоисточник.
Информация предоставляется с целью ознакомления. Самолечение может привести к нежелательным последствиям!
При первых признаках заболевания обратитесь ко врачу.
Беспокойные ноги, или Почему дергается мышца?
Комментариев пока нет!
sovet-medika.ru