Разное

Чем лечить растяжение связок стопы – симптомы и лечение до полного заживления

22.07.2020

Содержание

лечение, симптомы и первая помощь

На нижние конечности, в частности на стопы приходится основная нагрузка, связанная с весом тела и его передвижением, поэтому при излишней нагрузке на связочный аппарат может произойти растяжение связок стопы. Зачастую растяжения сопровождают более серьезные травмы – переломы и разрывы мышц и сухожилий. Причины, по которым может произойти повреждение, типичны:

  • Силовое воздействие;
  • Неестественные движения;
  • Чрезмерная нагрузка во время занятий спортом.

Симптомы

Основным признаком растяжения стопы является острая боль. Причина ее возникновения – повреждение многочисленных сосудов и нервных окончаний. При пальпации или ходьбе боль усиливается. Отек также встречается довольно часто, причем может появиться как сразу после травмы, так и по прошествии некоторого времени. В зависимости от локализации повреждения, различают 3 степени тяжести растяжения:

  1. Легкие повреждения относят к первой степени. Это, как правило, надрывы нескольких волокон и травма небольшого участка. Боль в этом случае тянущая, отек или незначительный или отсутствует вовсе. Тактика лечения легких повреждений заключается в обеспечении больному покоя и щадящего режима;
  2. Вторая степень влечет за собой сильные боли и временную потерю трудоспособности. Стопа отекает и наблюдается кровоподтек;
  3. Третья степень, характеризуется сильными болями из-за разрыва большей части соединительных волокон связки. В районе травмы образуется гематома, в результате чего трудоспособность приостанавливается на долгий срок. Последствием ограничения функции стопы может стать причиной нестабильного положения сустава в будущем.

Виды растяжения стопы

Как определить вывих или растяжение стопы

Растяжение ступни имеет схожие симптомы с другими повреждениями, например, вывихом. Основным признаком для обеих травм является сильная боль и появление отека. Однако при вывихе происходит изменение формы сустава, движения становятся нетипичными, меняется длина всей конечности.

При растяжении же кроме отека или гематомы, других внешних симптомов часто не наблюдается. Однако признаком более тяжелого повреждения, такого как, к примеру, разрыв связок, может служить звук, напоминающий хруст, который сопровождается острыми болями. Движения в этом случае затруднены.

Растяжение мышц стопы проявляется острыми болями на следующий день после нагрузки. В любом случае, после того, как произошла травма, необходимо обратиться в травмпункт, где врач-хигург или травматолог назначит необходимые диагностические процедуры и точно поставит точный диагноз.

Первая помощь: что делать

При растяжении ступни пострадавшему необходимо как можно скорее оказать первую помощь:

  • Придать конечности возвышенное положение, предварительно освободив ее от обуви и носков;
  • Иммобилизовать поврежденный сустав при помощи шины или других подручных средств;
  • Для уменьшения болевых и отечных проявлений, к месту травмы следует приложить холодный компресс.

Как правило, перечисленных мер оказывается достаточно при легких или средних повреждениях. Однако тяжелые травмы, которые проявляются в виде болей даже после проведенных процедур первой помощи, требуют более тщательного обследования и лечения. 

При полных разрывах часто требуется хирургическое вмешательство с последующим наложением  гипсовой повязки. После ее снятия врач, как правило, рекомендует продолжить фиксацию, но уже другими способами. В качестве фиксатора можно использовать специальный носок «восьмерку», ортез или эластичный бинт. В последнее время все чаще применяется тейпирование.

Как бинтовать стопу эластичным бинтом

Использование эластичного бинта при растяжении помогает уменьшить отек, а также удобно тем, что его можно снять в любой момент. Бинтовать стопу с осторожностью, слишком не перетягивая кровеносные сосуды стопы. Наматывать бинт нужно равномерно, справа налево, начиная с лодыжки и далее через тыльную сторону вокруг подошвы.

Пятка должна остаться открытой, а тыльная сторона прикрытой. Каждый последующий слой должен на несколько сантиметров находить на предыдущий, чтобы обеспечить ноге комфортное состояние и плотно покрыть всю поверхность.

Бинтование стопы

Как снять отек

В первые часы после травмы на месте растяжения формируется отек, снять который можно холодным компрессом. Держать его необходимо несколько часов, периодически снимая, чтобы не допустить переохлаждения. Применять холод нужно на протяжении 5-ти последующих дней, пока отек не пройдет полностью.

Лечение в домашних условиях

Если растяжение нетяжелое, то его можно лечить дома, сочетая медицинские рекомендации и народные средства. Так, для снятия отека полезно прикладывать листья подорожника или делать компрессы из тертого лука с солью.

Компрессы можно оставлять на ночь, фиксируя их эластичным бинтом. Для уменьшения гематомы и профилактики воспалений эффективным средством считается бодяга. После того, как отек уйдет, можно начинать прогревания с использованием раскаленного песка или соли.

Мази

На самом деле то, что называется растяжением является по сути микроразрывом связок, при котором главной задачей становится обезболивание, устранение отека и снятие воспаления. Причем меры принимать следует как можно скорее, чтобы предупредить развитие стойких ограничений движений стопы. Поэтому основным средством лечения становятся мази, содержащие в своем составе различные действующие вещества, направленные на устранение симптомов. Основными компонентами мазей могут быть:

  1. НПВС (нестероидное противовоспалительное средство) – блокируют развитие воспаления, снимают боль и отечность. К ним относятся Индометацин, Вольтарен, Диклофенак;
  2. Стероидный гормон (Преднизолон, Гидрокортизон) – снимают воспаление и укрепляют сосудистые стенки, что препятствует распространению отека;
  3. Согревающее вещество – способствуют улучшению кровообращения и скорейшему заживлению поврежденных связок. Такие вещества содержатся в пчелином или змеином яде, Камфоре, а также в никотиновой кислоте;
  4. Охлаждающее вещество – Ментол и подобные ему вещества;
  5. Анестетик – снимает боль, проникая в нервные волокна и блокируя нервные импульсы;
  6. Рассасывающее вещество (Гепарин) – разжижает кровь и препятствует образованию тромбов. Гепариновую мазь следует накладывать не ранее чем через сутки после травмы;
  7. Ангиопротектор (Троксевазин, Венорутон) – его действие направлено на укрепление сосудистых стенок вен и капилляров.

Бен-Гей

Современные препараты для лечения растяжений и разрывов сочетают в себе действие нескольких веществ и действуют на травму комплексно. Такими мазями являются Долобене гель, Апизатрон, Финалгон, Випросал и другие.

Сколько заживает растяжение связок стопы

Стоит понимать, что длительность лечения и выздоровления напрямую зависит от степени тяжести травмы и от того, насколько четко больной следует всем назначениям врача. При легкой степени повреждения лечение будет проводиться в домашних условиях и займет около 2-х недель. Средняя степень требует более детального обследования и выздоровление длится дольше – около месяца.

Самая тяжелая – третья степень растяжения – требует госпитализации и иногда оперативного вмешательства. Поэтому быстро вылечить ее не получится. Лечение продлится примерно 1,5 месяца, а реабилитация – до полугода. Важным этапом при лечении любой из степеней растяжения является восстановление, которое обычно включает физиотерапию, ЛФК и массажи. Все эти действия позволяют более эффективно воздействовать на пораженную область и сократить ограничительный период.

User Rating: 0 / 5

0 of 5 — 0 votes

Thank You for rating this article.

travmagid.ru

что делать, как лечить в домашних условиях?

Растяжение связок стопы связано с механическим воздействием на голеностопный сустав. Чаще всего разрыв касается именно внешней стороны стопы, где расположено 4 связывающих элемента. Каждый из них довольно легко разрушается при действии скручивающий силы. Такое происходит, например, если встать на ребро стопы. Тяжесть травмы оценивается по количеству растянутых и разорванных волокон. Худший расклад, когда растяжение связок стопы сочетается с повреждением мышечных волокон. Довольно легко такое состояние перепутать с переломом костей.

Причины растяжения связок стопы

Многие считают, что растяжение связок стопы – это исконно болезнь профессиональных спортсменов, которым постоянно приходится на связывающие суставы давать перегруз, но, как показала практика, причины травмы – это как раз-таки слабая устойчивость к нагрузкам. Связки довольно легко разрываются у нетренированного человека при случайном вывихе или принятии необычной позы для стопы.

Причем разрывается именно крупная связка между берцовой и таранной костью. Такое повреждение связок опасно кардинальным нарушением подвижности суставов и их воспалением.

Изображение 1

Типичная ситуация разрыва – это поворачивание стопы во внутреннюю сторону при спотыкании о какой-нибудь предмет или даже просто при ходьбе. Интересно, что человек сразу не почувствует травмы или боли. Будет впечатление, что просто получен удар. Физическая чувствительно возникнет чуть позже – когда пространство между разорванными волокнами начнет воспаляться. А если были повреждены и мышцы, то стопа в прямом смысле начнет отекать, краснеть, так как нарушается нормальный процесс транспортировки крови в организме.

К причинам растяжения связок стопы относят и фактор избыточного веса. Статистика прямо указывает на то, что тучные люди и те, масса тела которых превышает 100 кг, чаще страдают от перегруза мышц ног и суставов. И растяжение связок – это самое легкое последствие.

У женщин, которые предпочитают носить обувь на очень высоком каблуке, с течением времени связки и суставы могут просто трансформироваться, искривиться, и принятие даже привычной позиции для стопы может стать фатальным для сухожилий. Даже в процессе обычной ходьбы в данной обуви они будут искривляться, подвергаться повышенной нагрузке. В какой-то степени это касается мужчин, которые предпочитают туфли на платформе с зауженным носком. Здесь тоже стопа постоянно принимает неестественную для себя позу, искривляется, а вместе с ней и сухожилия, суставы.

Картинка 2

Каковы первые признаки растяжений

Первые симптомы растяжения – это постоянная ноющая боль в отделе лодыжки, беспричинное появление гематом, отеков в области стопы. Вместе с этим нарушается нормальный процесс кровообращения в нижних конечностях, поэтому с течением времени может развиваться варикозное расширение вен.

Нужно понимать, что понятие “растяжение” ошибочно. Связки состоят из эластичных волокон, в которых по большей части содержится коллаген. Он хоть и способен растягиваться, после этого сразу же принимает свою первоначальную форму. То, что понимается под растяжением, – это именно разрыв волокон. Но он бывает полным и неполным, в зависимости от сухожилий, которые были повреждены, и силы, с которой на них выполнялось воздействие. Эластичные волокна после принятия любой формы стремятся вернуться в первоначальное положение. Именно по этой причине лодыжки никогда не выворачиваются, например, когда человек просто лежит. Возникает противоположная реакция к давлению, благодаря которой суставы сохраняют свою форму и положение, а кости удерживаются на одном месте и не искривляются.

Изображение 3

При растяжении стопы нарушается и циркуляция крови, из-за чего ухудшается питание микроэлементами суставов. Опасно это тем, что может привести к некрозу костной ткани, после чего связки уже в буквальном смысле не восстанавливаются. Это и так крайне медленный процесс, а с ухудшенной циркуляцией крови вероятность к полному выздоровлению заметно снижается.

3 стадии патологии

Условно врачи классифицируют растяжение на 3 степени, в зависимости от разрыва эластичных волокон:

  1. 1 степень – разрыв отдельных не связанных между собой волокон. Чаще всего происходит безболезненно, лишь при сильном искривлении стопы во внутреннюю сторону появляется чувствительность.
  2. 2 степень – неполный надрыв. Именно с ним врачам-травматологам и приходится сталкиваться. При этом ощущается сильная боль, затруднение ходьбы, определенный отек тканей, гематомы (в области растянутых связок).
  3. 3 степень – полный разрыв связок. Как правило, сопровождается такая травма еще и переломом костей, физиологическим повреждением сухожилий и так далее. Как правило, восстановить полную подвижность стопы после такого повреждения не представляется возможным.

Установка стадии происходит не только по одному определенному параметру. Учитывается клиническая картина, описание боли самым пациентом, результаты МРТ или рентгенографии. Худший исход – это когда связки полностью разорваны, а в области сустава начинает скапливаться кровь и лимфа. Называется это гемартроз, он сопровождается неестественной подвижностью стопы. Ногу в этом случае необходимо максимально быстро зафиксировать и обложить льдом, чтобы снизить скорость кровотока. Дальнейшие манипуляции допустимы только со стороны врачей скорой помощи. После такого растяжения связок вероятность получить физическую патологию очень высока. И часто оказывается, что самые опасные травмы наносятся уже после получения разрыва, когда стопу попросту не фиксируют и она принимает положение, в котором повреждаются еще и суставы, кости.

Иллюстрация 4

Если после растяжения связок были диагностированы переломы голеностопа, то травма считается мультифактурной. Лечение назначается сугубо индивидуально на основе данных, полученных после диагностики состояния стоп. На период лечения нога фиксируется, а какие-либо физические нагрузки противопоказаны. Средний период восстановления сухожилий составляет 3-6 месяцев. И даже после выздоровления врачи рекомендуют на протяжении определенного времени (до 12 месяцев) воздержаться от физических нагрузок и занятий спортом. Получение повторной травмы опасно полным износом суставов, после которого лечение возможно только одно – установка искусственного имплантата. Но после этого вернуть былую подвижность стопы уже не представляется возможным.

Как проводится лечение

Лечение растяжения связок условно разделяется на несколько этапов. Главные задачи врача следующие:

  • устранение боли;
  • устранение факторов для возникновения отека;
  • лечение гематомы, гемартроза;
  • реставрация сухожилий голеностопа.

При этом прежде всего проводится обездвиживание сустава. Для этого могут применяться как гипс, так и специальные пластиковые накладки. Хотя на текущий момент все чаще применяется так называемый тканевой гипс. Его преимущество – простота установки (на ногу одевается специальный носок, на который сверху намазывается гипс), возможность незначительно нагружать область сустава. Вес и давление при этом все равно распределяется на голеностоп. Такой вариант допускается только в том случае, если физического перелома кости не было.

Если диагностирован легкий разрыв, то здесь можно будет обойтись наложением давящей повязки из эластичного бинта.

Далее применяется лечение в домашних условиях, которое заключается в максимально возможной иммобилизации сустава (необходимо предотвратить его подвижность, устранить нагрузку и как можно больше соблюдать постельный режим).

Иллюстрация 5

В первые несколько дней потребуется пользоваться обезболивающими препаратами. Среди них самыми эффективными являются Анальгин (в том числе в виде уколов), Кетанов, но последний препарат может использоваться исключительно по назначению врача (а с 2014 года он реализуется только по рецепту). В экстренных ситуациях устранить боль поможет холод или ледяная повязка. Ее допускается делать только после иммобилизации сустава.

Помощь народной медицины

Существует огромное количество рецептов и советов из области народной медицины, которые тоже помогают устранить боль и ускорить процесс заживления травмы. Однако пользоваться ими следует только после консультации с врачом и исключительно в качестве дополнительной, а не основной терапии. Самое простое при растяжении связок стопы лечение – это водочный компресс, его можно дополнить обыкновенной ромашкой, ее рекомендуется смешивать в равных пропорциях с эхинацеей и календулой. Такой компресс для ступни не только снимет боль и воспаление, но и ускорит процесс регенерации эластичных волокон. При длительном использовании такого рецепта кожа может облезть – это нормальная реакция на продолжительный контакт эпителия с алкоголем.

При вывихе рекомендуется делать прогревания. Для этого можно использовать не только грелки и инфракрасные лампы, но и горчичный компресс.

Иллюстрация 6

Хорошим методом также являются прогревания поваренной солью (в луковой воде), но такой совет не рекомендуется использовать, когда речь идет о детях. Для них идеальным вариантом будут молочные, уксусные компрессы и обматывания шерстяной тканью. Сверху стопа обязательно фиксируется эластичной повязкой (можно использовать боксерские бинты – они хорошо пропускают воздух, поэтому кожа не будет морщиться, а гематомы быстрее сойдут).

Реабилитация

Даже после полного устранения болезненной симптоматики связки еще в течение продолжительного времени полноценно не функционируют. Пытаться разработать стопу не следует – таким образом можно лишь повторно разорвать эластичные волокна, и дальнейшее лечение займет гораздо больше времени. Однако существует комплекс лечебной физкультуры, который рекомендуется тем, кто ранее получил травму стопы. Врачи еще советуют в течение последующих 3-6 месяцев посещать физкабинет. Воздействие радиоволнами ускоряет процесс регенерации волокон, а также предотвращает воспаление суставов.

Период реабилитации может занимать до 12 месяцев. В этот период следует снизить до минимума любые физические нагрузки. Потребуется воздержаться от поднятия тяжестей. Время от времени область суставов стопы будет болеть и отекать – это нормальная реакция на увеличение или снижение артериального давления. Единственное, что можно предпринять в подобных ситуациях – наложить согревающий компресс и принять таблетку Анальгина. Злоупотреблять обезболивающими не следует – это лишь навредит сердечно-сосудистой системе, может спровоцировать гипертонию.

Для успешной реабилитации главным является соблюдение всех рекомендаций лечащего врача и травматолога. Полезным будет и отказ от неудобной обуви в пользу ортопедической. С ее помощью нагрузка на стопу будет равномерно распределяться, что предотвратит возможную перегрузку на суставы.

belady.today

Растяжение связок стопы: лечение, симптомы, профилактика

Среди травм нижних конечностей, растяжение связок стопы случается нередко. Состоянию сопутствуют отечность, появление гематомы, частичная или полная двигательная дисфункция, сильная боль. Пострадавшему следует своевременно оказать первую помощь и доставить в травмпункт. Только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.

Симптомы: как распознать травму?

Медики подразделяют растяжение ступни на 3 степени. В таблице указано, как отличаются признаки травмы в зависимости от тяжести повреждения:

СтадияСимптомы
ЛегкаяНезначительная припухлость, отечность и гематома
Слабая болезненность
Небольшая хромота
СредняяОстрая боль
Умеренная опухоль и гематома
Ограниченность движений
ТяжелаяИнтенсивная боль
Обширный синяк и отек
Утрата работоспособности конечности
Может наблюдаться разрыв связок стопы или вывих
Головокружение или тошнота, как реакция на болевой синдром
Местное или общее повышение температуры
Вернуться к оглавлению

Как правильно оказать первую помощь?

Компресс необходимо прикласть сразу после повреждения.

При растяжении соединительной ткани стопы повреждаются мелкие сосуды и нервы, из-за чего появляется боль и подкожное кровоизлияние. Чтобы предотвратить осложнения, доврачебную помощь следует проводить быстро. Алгоритм действий:

  1. Уложить пострадавшего.
  2. Обеспечить ступне полный покой.
  3. Подложить под голеностоп валик так, чтобы поврежденная конечность была немного приподнята.
  4. Прикладывать холодный компресс на ушиб с периодичностью в 20 минут, завернув лед в ткань или бинт, избегая прямого контакта с кожей.
  5. Зафиксировать стопу давящей повязкой, начиная заматывать от середины голени до пальцев ступни. Перевязочный материал нельзя накладывать слишком крепко.
  6. Если растяжение сильное и есть вероятность вывиха, следует закрепить сустав дощечками так, чтобы они выступали за пределы места травмы.
  7. Дать обезболивающее.
  8. Транспортировать в травмпункт.
Вернуться к оглавлению

Диагностические мероприятия

Пострадавшего осматривает ортопед или травматолог. Врач выслушивает жалобы, выясняет причину растяжения, ощупывает ногу, оценивает степень нарушения подвижности. Для уточнения диагноза назначается рентгенография, которая показывает присутствие или отсутствие перелома, вывиха, частичный или полный разрыв связок, повреждение мягких тканей. Для получения детальной клинической картины рекомендуется провести КТ или МРТ.

Вернуться к оглавлению

Лечение: как нужно действовать?

Применение препаратов

При растяжениях важен серьезный подход к лечению, поскольку неполная реабилитация влечет ухудшение дееспособности конечности в дальнейшем.

Медикаментозное лечение назначает исключительно врач.

Все медикаменты нужно принимать по назначению врача, поскольку лекарства имеют противопоказания. При сильных болях следует употребить обезболивающее средство «Анальгин», «Ибупрофен», «Парацетамол». Чтобы снять симптомы растяжения рекомендуются следующие линименты и гели:

  • «Гидрокортизон»;
  • «Преднизолон»;
  • «Вольтарен»;
  • «Диклофенак»;
  • «Индометацин»;
  • «Гепариновая мазь»;
  • «Фастум гель»;
  • «Аэсцин».
Вернуться к оглавлению

Хирургическое вмешательство

Операция рекомендуется в случае полного разрыва связок, отягощенного вывихом, переломом, сильным сжатием нервных волокон, что приводит к онемению ноги. Врач сшивает порванную соединительную ткань или нервы, при необходимости ставит кости на место, зашивает кожу, перевязывает шов стерильным бинтом и накладывает фиксатор. Если растяжение связок сопровождалось открытым переломом, доктор дополнительно дренирует и чистит рану.

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия против травмы связок

Легкий массаж уменьшит боль и улучшит кровообращение.

Через несколько дней после получения травмы рекомендуются физиотерапевтические процедуры. Самыми эффективными считаются:

  • электрофорез;
  • индуктотермия;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • прогревание парафиновыми или озокеритовыми аппликациями;
  • ванночки с сероводородом или радоном;
  • УВЧ-терапия;
  • массаж.

Лечебная польза физиотерапии следующая:

  • восстанавливает подвижность стопы;
  • снимает опухоль, воспаление, боль;
  • способствует рассасыванию гематомы;
  • улучшает обменные процессы в травмированных тканях;
  • насыщает кислородом суставы;
  • стимулирует выработку синовиальной жидкости;
  • нормализует кровообращение.
Вернуться к оглавлению

Лечебная физкультура

Регулярные процедуры самомассажа восстановят суставы и связки.

Лечить растяжение связок стопы рекомендуется следующими упражнениями:

  • движение стопой вверх-вниз и из стороны в сторону;
  • сжимание и разжимание пальцев ног;
  • катание мячика, подложенного под ступню;
  • использование массажера для ног с шариками;
  • собирание пальцами стопы мелких предметов;
  • совершение круговых вращений ступней;
  • подтягивание на цыпочках.
Вернуться к оглавлению

Другие методы лечения растяжения

Чтобы вылечить растяжение связок голеностопа, рекомендуются прогревания мешочком с теплым песком или солью, а также синей лампой. Эффективны теплые ванночки с морской солью или отварами из ромашки, коры дуба, полыни, окопника, сабельника. Следует скорректировать рацион, введя продукты с желатином, богатые кальцием, серой, кремнием, марганцем, селеном. Полезны биодобавки с хондроитином, глюкозамином, коллагеном.

Вернуться к оглавлению

Профилактика при растяжении связок стопы

Чтобы избежать растяжение суставных связок стопы, рекомендуется носить удобную обувь на невысоком широком каблуке. Женщинам нужно отказаться от каблучков-шпилек, тесных туфель-лодочек и шлепанцев, поскольку в такой обуви идет неправильная нагрузка на мышцы и связки нижних конечностей, нарушается кровообращение и повышается вероятность вывиха ноги. Спортсменам рекомендуется укреплять мышцы голеностопа специальными упражнениями. Полезно ходить босиком по спортивному бревну. Чтобы суставы были крепкими, следует своевременно начать лечение травм и заболевания костей.

osteokeen.ru

Растяжение связок стопы: лечение, симптомы

Многие люди сталкиваются с растяжением связок стопы. Это одна из самых распространенных травм. Она возникает из-за неудачного движения, падения, неосторожного поворота ноги. Часто растяжение сочетается с вывихами, разрывами связок, сухожилий, мышц.

Травма связана с тем, что именно на стопу и ее свод приходится максимальная нагрузка веса тела. Растяжение вызывает потерю двигательных функций конечностей.

боль

Симптомы

Симптоматика растяжений связок стопы зависит от степени тяжести полученной травмы. В связках имеется больше количество нервных окончаний, поэтому после травмы сразу же возникает резкая боль, являющаяся основным симптомом. Она нарастает при пальпации, движении. В первые три дня появляется отек, гипертермия кожи, подкожная гематома.

степени растяжения

Признаки, характерные для каждой стадии растяжения, описаны ниже.

  1. Происходят микроразрывы нескольких отдельных волокон. Симптоматика слабо выражена. Возникает небольшая болезненность в области поражения. Она имеет тянущий характер. Площадь поражения минимальная, повреждения и отечность несильные. При этой степени важно вовремя правильно оказать первую помощь и обеспечить ноге полный покой. Тогда возможно лечение растяжения связок стопы вообще не потребуется.
  2. Происходит полный разрыв нескольких волокон. Симптоматика уже более выражена. Болевой синдром ярко проявляется в момент травмы и через несколько дней. Подвижность конечности ограничена, малейшие попытки двинуть ногой приводят к сильнейшей боли. В области сустава наблюдается сильная отечность, он становится округлым по форме, косточки в области щиколотки становятся не видны из-за отека. Развиваются гематомы из-за подкожного кровоизлияния. При подобной степени повреждения появляется нестабильность сустава, повреждение двух связок голеностопа. Лечение в домашних условиях в такой ситуации нельзя проводить, необходима помощь врача.
  3. Это наиболее тяжелая травма, при которой к растяжению присоединяются вывих стопы или полный разрыв связок. Человек испытывает жуткие боли, продолжающиеся несколько дней. Если во время травмы был слышен хлопок, то это свидетельствует о разрыве связок.

Первая помощь

Лечение ступни начинается с адекватной первой помощи. Каждому человеку необходимо знать, что делать при растяжении связок стопы, ведь иногда от этого зависит здоровье нижних конечностей.

  1. Полный покой.
    Нога должна находиться в полном покое. Лучше держать ее в возвышенном состоянии. Для этого используется небольшой валик или подушка. В таком положении улучшается венозный и лимфоотток, в результате спадет отек и боль стихнет. В первые пару-тройку дней лучше лишний раз не беспокоить больную ногу и не двигать ею. Раннее начало движения может привести к полному разрыву связок, что еще больше отяготит состояние больного. 3 дня – это критический период, в течение которого нужно максимально беречь стопу. Затем можно постепенно разрабатывать ногу.
  2. Прикладывать холод.
    После получения травмы сразу же нужно приложить холод к месту поражения. Это может быть грелка с ледяной водой или охлаждающие пакеты. Холод способствует сужению кровеносных сосудов, а, значит, уменьшится боль, отек и воспаление. В течение следующих нескольких дней следует накладывать на травмированную конечность йодную сеточку, которая помогает устранить воспаление и боль.
  3. Обездвиживание конечности.
    Важна и иммобилизация стопы. Обездвиживание достигается за счет эластичного бинта или специальных ортезов. Бинтование уменьшает отечность, боль, предохраняет от дальнейшего травмирования и кровотечений, гематом. Оно не должно быть излишне тугим, но и болтаться в повязке стопа не должна.

первая помощь при растяжениях

Правильно оказанная первая помощь способствует устранению симптомов растяжения связок стопы, возобновлению ее функций. Если эти мероприятия не помогли устранить боль, то можно принять любой анальгетик, а затем обратиться к врачу.

Важная информация!

В первые дни не рекомендуются:

  • активные движения поврежденной стопой;
  • любые тепловые процедуры;
  • прием спиртного, который увеличивает отечность;
  • массаж, который повышает риск кровотечений.

Лечение

Для устранения растяжения связок нужно комплексное лечение. Следует снять болевой синдром, устранить отечность стопы и запустить восстановительные процессы.

При легкой степени растяжения больного не госпитализируют, но крайне желательна консультация ортопеда. В таком случае лечением растяжения связок стопы можно заниматься дома с полным соблюдением всех врачебных предписаний.

Неполный разрыв связок лечиться с помощью консервативной терапии. Она включает применение мазей обладающих противовоспалительным и обезболивающим эффектом. При сильных болях назначают анальгетики.

массаж

Основные типы препаратов, которые рекомендованы при растяжениях связок:

  1. Анальгетики и НПВС (Кетаноф, Индометацин, Ибупрофен, Кетопрофен).
    Они устраняют боль, имеют сильный противовоспалительный противоотечный эффект. Такие препараты применяют с первых минут получения травмы, лечение проводят курсами.
  2. Местные анестетики.
    Это препараты, проникают непосредственно в очаг поражения, снимая болевые ощущения. К таким средствам относят Бензокаин.
  3. Охлаждающие средства в виде спреев и аэрозолей.
    Попадая на кожу, они быстро испаряются, охлаждая поврежденный участок, устраняя боль, отеки.
  4. Согревающие мази.
    Такие средства применяют в реабилитационный период, когда уже спал отек. Используются мази на основе пчелиного и змеиного яда, экстракта красного жгучего перца. Они улучшают кровообращение, способствуют регенерации тканей.
  5. Средства, рассасывающие гематомы.
    Они способствуют устранению синяков. Но следует знать, что мазать их можно, только если есть уверенность, что кровотечение полностью прекратилось.

Через 15 дней эластичность связочных волокон восстанавливается, хромота исчезает. Если была оказана квалифицированная первая помощь и лечение проведено правильно, то рецидивов и серьезных последствий не будет.

фастум и капсикан

Обратиться к врачу следует, если консервативная терапия не приносит результатов (что случается довольно редко), после лечения наблюдаются следующие признаки:

  • не проходит боль;
  • нарастает отечность;
  • развиваются гематомы;
  • невозможно наступить на ногу, подвижность почти отсутствует;
  • стопа неестественно вывернута;
  • держится температура, возник озноб;
  • кожа на поврежденном участке воспалилась.

Все это говорит о присоединении инфекции или о переломе, вывихе. Нужно лечить растяжение ноги хирургически.

Нетрадиционное лечение

Народные средства эффективны при лечении травм стопы, поэтому, как лечить растяжение связок стопы гомеопатическими препаратами, тоже нужно знать. Самыми лучшими средствами против растяжений связок являются цветы ромашки, зверобоя, василька, девясила. Из них готовят отвары, смачивают ткань и прикладывают ее к поврежденной стопе. Хорошо помогают справиться с воспалением и отеками компрессы из отваров тополиных почек, лаванды, полыни.

При растяжениях связок стопы поможет луковый компресс. Для его приготовления несколько луковиц измельчают в кашицу, смешивают со столовой ложкой соли. Получившуюся смесь аккуратно распределяют по ткани, закрывают вторым отрезком ткани и прикладывают к стопе. Фиксируют бинтом и оставляют на 5 часов. Применяют компрессы из лука ежедневно до тех пор, пока не спадет отечность.

Сухие горячие компрессы устраняют боль. Для их приготовления нужно в полотняной мешочек насыпать предварительно прокаленный на сковороде чистый речной песок или поваренную соль. Получившийся горячий компресс прикладывают к больной конечности.

Устранить отек помогает отвар бодяги. Порошок травы разводят в теплой воде до состояния кашицы. А затем из нее делают аппликации. Бодяга имеет свойство рассасывать гематомы и обладает противовоспалительными свойствами.

Перед тем как лечить растяжение стопы самостоятельно, лучше посоветоваться с врачом.

Профилактические меры

Процесс заживления растянутых связок зависит от некоторых обстоятельств:

  • состояния защитных сил организма;
  • качества лечения;
  • сложности травмы.

Для предупреждения травм связок стопы следует избегать ношения неудобной обуви, передвижения по неровным поверхностям. Обувь должна плотно прилегать к голеностопу, фиксируя его. Если растяжение было не долечено, то риск подвернуть ногу и получить еще большую травму возрастает в несколько раз. Повторяющиеся растяжения провоцируют разрушение костей стопы и ее деформацию.

Растянуть связки ноги может каждый человек независимо от пола и возраста. Адекватно оказанная первая помощь при растяжении позволит быстро вылечить стопу в домашних условиях или при необходимости – в больнице.

vseotravmah.ru

Распознаем и лечим растяжение связок стопы :: SYL.ru

Тем, кого обошли стороной повреждения суставов, очень повезло. Это может быть надрыв, вывих или растяжение связок стопы, колена или кисти. Согласитесь, не очень приятно. Для того чтобы иметь возможность помочь себе и другим в подобной ситуации, нужно кое-что знать об этих травмах. 

Растяжение связок стопы: лечениеСвязки помогают нашим суставам сохранять свою форму и двигаться только в нужных направлениях и с нужными амплитудами. Они стягивают наши кости. Растяжение связок стопы и других суставов представляет собой их повреждение, проявляющееся в надрыве или разрыве (в данном случае обычно говорят уже о вывихе). Такие травмы могут быть различной тяжести и, соответственно, требовать различного лечения. Если рассматривать растяжение связок стопы (голеностопного сустава), то такие повреждения встречаются достаточно часто и обычно не сопровождаются разрывом мышц.

Причины

Растяжение связок на ноге может вызываться падением человека, ударом. Такие травмы очень распространены среди спортсменов и случаются на тренировках и соревнованиях. Растяжение можно также получить, обув очень неудобную обувь либо неправильно поставив ногу при ходьбе. Если у человека с рождения слабые суставы, то их травмы почти неизбежны.

Растяжение связок на ноге

Симптомы

Распознать растяжение связок стопы не представляется сложным. Если после удара или падения конечность начала опухать, то это его первый признак. Увеличение объемов стопы обычно сопровождается кровоподтеками, болью, усиливающейся при попытках пошевелить ногой или стать на нее. Признаками растяжения являются также слабая подвижность конечности в месте опухоли и резкие боли при ходьбе. Здесь очень важно провести своевременное лечение и оказать первую помощь. Если она опоздает, то существует риск перехода проблем с суставами в хроническую форму. Кроме того, до проведения рентгеновского обследования никто точно не знает, повреждена ли кость. Растяжение связок стопы может также сопровождаться и другими травмами в данной области. Они, возможно, еще серьезнее, чем надрыв или вывих.

Растяжение связок стопы

Растяжение связок стопы: лечение

Когда специалистом произведена диагностика травмы, он назначает определенные мероприятия, направленные на восстановление поврежденного сустава. Это и есть лечение растяжений. Как видно из практики, не все обращаются к врачу при подобных травмах, однако профессиональная помощь всегда лучше. В первую очередь больному назначается покой. Не стоит тревожить сустав в первые несколько дней после получения травмы. Нужно минимизировать передвижение. В первые часы после повреждения хорошо помогает лед. Его желательно обернуть в полотенце и прикладывать к больному месту по пятнадцать минут примерно раз в час. Обеспечив пациенту покой, можно дополнительно наложить тугую повязку на поврежденный сустав и немного поднять ногу (в положении лежа выше уровня сердца). Это снизит отечность и поубавит боль. После нескольких дней отдыха обычно назначается лечебная физкультура для разработки травмированного сустава и постепенного введения его в повседневную работу. Интенсивность упражнений следует увеличивать постепенно. Изредка (в наиболее серьезных случаях) больным назначаются специальные лекарства, а иногда травма даже требует операции.

www.syl.ru

лечение, что делать в домашних условиях, симптомы, МКБ 10, мазь, первая помощь, тейпирование, сколько заживает

Болезненное растяжение связок стопы – распространенное травматическое поражение голеностопного сустава. Под этим термином понимается повреждение нижней конечности в результате травмы:

  1. Растяжение сухожилий, которые связывают кости с мышцами.
  2. Разрыв волокнистой соединительной ткани коллагена суставной связки. Она отвечает за прочное соединение костей скелета.
  3. Множественные микроскопические разрывы коллагеновых пучков голеностопа.

Растяжение связок стопы у человека

Растяжение связок стопы у человека

Анатомия нижнего отдела ноги

Стопа, которая обеспечивает правильную походку и первой принимает на себя удары при ходьбе, испытывает значительную нагрузку, поскольку выполняет функции амортизатора. Эта часть нижней конечности – сложная конструкция, состоящая из четырех костей. Сложный сустав, имеющий блоковидную форму, образуют большеберцовая, малая берцовая, таранная, пяточная кости. Две из них имеют вид двузубой вилки, которая охватывает кости стопы. За счет этого сустав голеностопа обладает рессорными и толчковыми свойствами. Поэтому возможны движения стопы: сгибание, разгибание, отведение, привидение, супинация, пронация.

Поскольку этот сустав производит много разнообразных движений, эта конструкция очень серьезно крепится связками сзади, с внутренней и наружной стороны. Такие фиксирующие тяжи состоят из плотной соединительной ткани. Они защищают голеностопный сустав от чрезмерной нагрузки и обеспечивают его естественное положение, не позволяя сместиться твердой опоре мягких тканей нижних конечностей.

Читайте также: Что такое ранение и как оказаться первую помощь.

Причины растяжения связок стопы

Такая патология может быть вызвана:

Распухание ноги при растяжении связок

Распухание ноги при растяжении связок
  1. Травмами.
  2. Перенапряжением конечности в результате чрезмерной повторяющейся нагрузки. Обычно такие повреждения носят бытовой характер, поскольку иногда человек под действием большой нагрузки совершает движение, превышающее его нормальную амплитуду. При этом стопа принимает противоестественное положение.
  3. В результате монотонного избыточного натяжения связочного аппарата стопы при супинации, пронации возникает растяжение связок стопы. При этом поражении возникают локальные нарушения микроциркуляции и развитие дегенеративных процессов.
  4. Связка часто повреждается при резких движениях, если больной поскользнулся, неудачно прыгнул, упал, бежал по льду, неровной поверхности, сильно потянул ногу.

Факторы, увеличивающие риск повреждения связок голеностопа:

  1. Избыточный вес.
  2. Длительная ходьба, перемещение тяжестей, повышенная физическая нагрузка.
  3. Чрезмерно увеличенный свод стопы либо плоскостопие.
  4. Ношение неудобной обуви на высоких каблуках, платформе, некачественных спортивных предметов одежды для ног, которые плохо фиксируют голеностоп.
  5. Артрозные изменения способствуют возникновению нестабильности этого органа опорно-двигательной системы.
  6. Врожденная слабость связочного аппарата.
  7. Неправильные тренировки спортсменов, которые не уделяют должного внимания укреплению мышц стопы и голени.
  8. Растяжение мышц стопы.
  9. Такая травма может возникнуть при внутрисуставных переломах, растяжениях, вывихах в этой зоне.
  10. Заболевания, нарушающие проводимость в нервных волокнах либо поражающие мышечную ткань.

Симптомы поражения голеностопных связок

Избыточный вес - фактор увеличивающий риск растяжения связок

Избыточный вес - фактор увеличивающий риск растяжения связокЭти признаки появляются после травмы. Однако иногда пациент не ощущает боли и продолжает передвижение. В результате происходит усиление объема поражения конечности.

При растяжении голеностопа повреждается связочный аппарат стопы:

  1. В результате травматического поражения волокна голеностопной связки надрываются либо разрываются.
  2. Эта травма стопы вызывает повреждения различной тяжести и потерю важных функций конечности.
  3. Внутри эластичных и коллагеновых волокон происходит кровоизлияние.
  4. В области поражения возникают сильные болевые ощущения, которые резко усиливаются при ходьбе, ощупывании голеностопа, в ночное время.
  5. Пациент ощущает щелчки при движении нижней конечности.
  6. У больного наблюдается скованность движений. Может наблюдаться полная неподвижность голеностопа.
  7. Иногда во время ходьбы возникает «разболтанность» поврежденного сустава.
  8. По истечении нескольких часов появляется отек, который усиливается в продолжение трех дней.
  9. Нередко возникает гематома.

Эти симптомы поражения голеностопа имеют различную интенсивность.

Классификация поражений голеностопных связок

Первая степень:

Механизм образования растяжения связок стопыМеханизм образования растяжения связок стопы

  1. Происходит разрыв нескольких волокон связки.
  2. Боль в области сустава умеренная.
  3. Объем движений стопы ограничен незначительно.
  4. Больной ощущает небольшую боль.

Вторая степень:

  1. Имеются выраженные припухлость и отечность.
  2. Сильные боли в голеностопе.
  3. Объем активных движений в стопе ограничен.

Третья степень:

  1. Нарушена подвижность голеностопного сустава.
  2. Кровоизлияние и сильная боль.

Диагностика повреждений

Выводы о характере травмы голеностопа врач может сделать на основании пальпирования, результатов рентгенографии. В ходе визуального осмотра, на основании жалоб пациента врач может определить характер травмы стопы.

Первая помощь пациенту

Меры доврачебной помощи:

Фиксация стопы эластичным бинтомФиксация стопы эластичным бинтом

  1. Больного, получившего травму, нужно посадить либо уложить.
  2. Чтобы исключить сдавливание мягких тканей, с поврежденной конечности необходимо снять обувь, носки.
  3. Пораженному участку тела необходима иммобилизация – неподвижность, покой и разгрузка. В течение недели рекомендуется максимальное ограничение движений в суставе.
  4. Чтобы обездвижить пораженную конечность, с целью иммобилизации применяются поддерживающие ортопедические изделия либо временно накладывается тугая фиксирующая повязка из эластичного бинта, шарфа, косынки. Если побелели пальцы нижней конечности либо усилилась боль, это является признаком того, что повязка наложена слишком туго.
  5. Чтобы усилить отток крови от пораженной конечности, нужно лечь, положить ногу на валик либо одеяло.
  6. Чтобы добиться сужения кровеносных сосудов, применяется криотерапия. Используются медицинские пакеты со льдом, холодное влажное полотенце либо лед, завернутый в сухую тряпку. Холодный компресс прикладывают на кожу в области сустава в течение первых суток каждые два часа не более чем на 20 минут, чтобы исключить развитие обморожения.
  7. С целью снижения интенсивности боли можно принять таблетку обезболивающего препарата.
  8. Необходим срочный визит к доктору. Особенно важно сделать это, если во время получения травмы был слышен характерный треск, появились покраснение, выраженная отечность либо боль усиливается.
  9. При любом растяжении связок больной должен почувствовать улучшение в течение 2 – 3-х дней. Если этого не происходит, необходима консультация врача.

Консервативное лечение травмы голеностопного сустава

Терапевтические методы исцеления пострадавших пациентов должен выбрать хирург. Дальнейшая тактика лечения растяжения связок стопы зависит от рентгенологической картины и степени выраженности симптомов. Волокна связок обладают высокой регенеративной способностью. Поэтому пораженная поверхность связок отличается высокой степенью заживляемости.

При травме первой степени:

Диклак гель при растяжении связок стопы

Диклак гель при растяжении связок стопы
  1. Противовоспалительная терапия повреждения мягких тканей.
  2. С целью обезболивания больной по назначению врача может применять фебровид, артрадол, ибупрофен, кеторолак, напроксен в виде инъекций. Эффективны ибупрофен-гель, диклак, вольтарен, гепарин в форме мазей и таблеток.
  3. Фиксация голеностопного сустава необходима лишь в первые два – три дня. Чтобы не развивалась разболтанность связок, далее снимаются средства для иммобилизации сустава.
  4. Начиная со вторых суток необходимо стимулировать венозный отток. Кожу в пораженной области в первые два дня смазывают лиотоном, троксевазином, гепариновой мазью. С третьего дня применяются согревающие мази апизартрон, капсикам.
  5. Холодные компрессы накладываются лишь в первый день. Затем для ускорения заживления связок используются тепловые процедуры, которые способствуют активизации кровообращения.
  6. Действенным способом лечения является физиотерапия. УВТ – ударно-волновая терапия помогает быстро устранить последствия травмы опорно-двигательного аппарата. Ударная прицельная волна воздействует на пораженные ткани. Врач может назначить курс других восстанавливающих и согревающих физиотерапевтических процедур.
  7. Начиная с четвертого дня необходимо выполнять упражнения для укрепления мышц голени и бедра. В положении лежа эффективны махи ногами в стороны, круговые движения и подъемы нижних конечностей.

При травме второй степени:

Апизартрон при растяжении связок стопы

Апизартрон при растяжении связок стопы
  1. Применяются лекарственные средства такие же, как при травме первой степени.
  2. В течение первых суток нужен холодный компресс, в последующие дни – сухое тепло.
  3. Возвышенное положение конечности важно сохранять на протяжении трех дней.
  4. В течение двух недель сустав должен находиться в обездвиженном состоянии. Движения в голеностопном суставе не рекомендуются. Лишь с шестого дня разрешается постепенно начинать движения пальцами. С третьей недели лечения больному в течение месяца необходима лечебная физкультура.

При травме третьей степени:

  1. Обезболивающие таблетки и уколы.
  2. Обычно хирург накладывает гипс.
  3. В тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство с целью восстановления целостности разорванных связок.
  4. Состояние покоя нижней конечности в течение месяца. Движения пальцами в состоянии иммобилизации выполняются только по рекомендации врача не ранее недели после травмы.

Если появились симптомы разрыва связки, необходимо обратиться к врачу, чтобы получить медицинскую помощь и лечить травмированную конечность у квалифицированного специалиста. Самолечением при растяжении связок заниматься весьма опасно, поскольку очень велик риск развития тяжелых форм воспалительного процесса.

Первая помощь, которая оказана грамотно и в срок, помогает эффективному лечению.

https://www.youtube.com/watch?v=xq9HyHYtSlE

Это способствует улучшению качества жизни пострадавших, быстрому восстановлению работоспособности.

upraznenia.ru

Растяжение связок ступни — лечение — stopanogi.ru


Растяжение связок стопы, а точнее — голеностопного сустава является очень распространенной травмой. Особенно часто такое случается в зимний период, когда улицы покрываются слоем льда и прохожие, подобно фигуристам, вынуждены катиться по скользким дорожкам. К сожалению, иногда такие катания заканчиваются вывихами, ушибами, переломами и растяжениями.
Резкое движение, неудачное падение или неосторожный поворот ногой могут вызвать растяжение связок стопы. Именно с такими жалобами чаще всего обращаются травмированные пациенты к травматологу.
Растяжение связок сустава очень часто сочетается с иными повреждениями – вывихами, переломами, разрывом сухожилий и мышц. Например, такие неприятности могут возникнуть, если превышена амплитуда движения.
Иногда это быстро проходит без специального лечения, а иногда приходится обращаться к врачу. Все зависит от того, насколько серьезна полученная травма, сколько сухожилий оказалось травмировано. Например, разрыв связок может привести к вывиху сустава. Как же определить тяжесть полученной травмы?

Данная особенность объясняется тем, что именно на эту часть ноги приходится максимальная нагрузка от всей массы тела. Повреждение связок в стопе вызывает нарушения различной тяжести и влечет за собой потерю двигательных функций конечности.
У спортсменов такие травмы происходит из-за очень высокой нагрузки на связки, потому как у юных и молодых сила мышц превышает тот предел возможностей, которым обладают связки. Чаще всего повреждаются наружные связки нижней части ноги.

Лечение растяжения связок стопы.

Для того чтобы быстрее устранить растяжение связок и снизить его симптоматику, необходимо производить комплексное лечение. Зачастую растяжение связок стопы лечение подразумевает снятие болевого синдрома, устранение отечности стопы и запуск восстановительных процессов.
Главные составляющие лечения поврежденных сухожилий следующие:
  • обеспечение покоя,
  • обезболивание,
  • физиотерапия,
  • ЛФК.

Если растяжение связок стопы первой степени, иногда второй, то госпитализации часто не требуется, но консультация травматолога-ортопеда – обязательна. Вылечить такую травму можно и дома, соблюдая все врачебные рекомендации.
В случае сложной травмы с проявлением гематомы может понадобиться устранение кровяных скоплений. Любые лечебные мероприятия, связанные с устроением растяжения связок, должны начинаться с обездвиживания стопы. То есть необходимо наложить эластичный бинт или фиксирующий блиндаж, который ограничит любые движения поврежденной стопы.

При легкой и средней степени надрыва лечение заключается в уменьшении нагрузки на ногу. Область голеностопного сустава забинтовывают эластичным бинтом.
Неполный разрыв сухожилий требует только консервативной терапии. При растяжении связок стопы лечение включает мази с противовоспалительными и обезболивающими веществами Анальгетики можно принимать и внутрь, если нет противопоказаний. При очень сильной боли обезболивающие вводят внутримышечно.

Рассмотрим подробнее, какие действующие вещества находятся внутри таких местных средств:

  • нестероидные противовоспалительные и анальгезирующие средства (диклофенак, индометацин, мелоксикам, ациклофенак, ибупрофен, целекоксиб, кетопрофен и др.) обеспечивают мощный противовоспалительный эффект, имеют хорошее анальгезирующее действие, уменьшают отек поврежденного сустава, они показаны с первых часов травмы и до самого выздоровления;
  • охлаждающие препараты, например, хлорэтил, попадая на кожу, начинают интенсивно испаряться, что приводит к быстрому местному охлаждению поврежденного участка, уменьшает боль, отек, риск кровотечения, используются такие препараты в виде аэрозолей для оказания первой помощи вместо льда и холодных компрессов;
  • местные анестезирующие препараты, например, бензокаин, проникая в очаг повреждения, уменьшают субъективные болевые ощущения, чем значительно улучшают состояние пациента;
  • согревающие препараты показаны только на этапе реабилитации, когда воспаление и отек уже прошли, они увеличивают приток крови и регенерацию поврежденных структур, сюда относятся мази на основе пчелиного или змеиного яда, камфора, растительные масла;
  • рассасывающие мазы, например, гепариновая, способствуют быстрому рассасыванию гематом и исчезновению синяков, но применять ее можно только в случае уверенности, что кровотечение не продолжается.

Случаям, где есть подозрение на перелом кости нужно уделять особое внимание, поскольку там необходимо накладывать шину или гипс. До того как потерпевший попадет в медицинское учреждение для выполнения диагностики и получения первой помощи можно наложить самодельную шину из подручных средств. Для этого подойдет любой жгут и палка. Если же травма не столь сильная, и перелома не допускается, тогда достаточно просто наложить фиксирующую повязку, которая исключит вероятность усугубления растяжения.

Домашние средства лечения растяжения связок.

Народная медицина очень часто является очень эффективной при лечении различных болезней и травм. Преимущество народных лекарств заключается в том, что они доступны, и их можно приготовить самостоятельно. Для лечения растяжения связок стопы, народная медицина предлагает несколько очень эффективных рецептов.
  • При растяжениях и вывихах делать аппликации из сырого картофеля. Еще лучше смешать сырой картофель со свежей или соленой капустой и тертым с сахаром луком, вмешать в глину и сделать аппликацию на ночь. Глину развести простоквашей или уриной.
  • Луковый компресс: несколько луковиц очистить и измельчить в блендере или мясорубке. Луковую кашицу смешать со ст. ложкой морской или обычной соли. Смесь распределить на марлевой салфетке и накрыть второй, приложить к опухоли на ноге. Зафиксировать компресс с помощью бинта и оставить на 5-6 часов. Этот компресс надо делать ежедневно, пока отек не спадет. Аналогичным образом можно приготовить кашицу из измельченных листьев свежей полыни.
  • Очистить 1 луковицу средних размеров и перемешать с 2 чайными ложками сахарного песка. Наложить компресс с этой смесью на травмированное место.
  • Компресс из отвара девясила: две ст. ложки сухого девясила измельчить и заварить стаканом кипятка, выдержать несколько часов. В полученном отваре смочить марлевую салфетку и сделать компресс на поврежденную стопу. Держать 4-5 часов.
  • Прокипятить на слабом огне в животном жире чеснок, растертый в кашицу, и свежие измельченные листья эвкалипта, процедить эту массу и втирать в кожу для устранения воспаления при растяжениях связок.
  • Прогревание песком: немного песка нагреть на сковороде или противне в духовке, пересыпать в тканевой мешочек. В горячем виде приложить к больной ноге и держать 10-20 минут. Песок не следует слишком сильно нагревать, чтобы не обжечь кожу. Вместо песка можно использовать поваренную соль.
  • Пропитать марлю, сложенную в несколько слоев, или махровое полотенце прохладным настоем чеснока, отжать на марлю сок 1 лимона и приложить к больному суставу. Держать компресс, пока он не нагреется до температуры тела. Затем повторить процедуру со свежим холодным настоем, пока не наступит облегчение.
  • Для уменьшения отека и воспаления хорошо помогает натуральная бодяга. Порошок бодяги надо развести теплой кипяченой водой до состояния кашицы и делать из нее аппликации на поврежденное место. Бодяга обладает выраженным рассасывающим и противовоспалительным свойством.
  • Кашицу, приготовленную из 7-10 зубчиков чеснока, залить 0,5 л яблочного или винного уксуса и 100 мл водки, настоять в темном, холодном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, добавить 15-20 капель эвкалиптового масла, хорошо перемешать. Накладывать на больной сустав при растяжениях связок в виде компресса.
  • В летнее время при растяжениях связок можно делать компрессы из растолченной сырой листвы бузины. Менять повязку 3 раза в день.

Симптомы растяжения связок стопы.

Симптомы растяжения связочного аппарата стопы, их интенсивность, зависят от степени тяжести полученной травмы. В медицинской практике различают три основные степени тяжести при данной травме:

Первая степень (микроразрывы нескольких отдельных волокон) — при которой растяжение связок стопы сопровождается слабо выраженными симптомами. Небольшая болезненность, преимущественно имеет тянущийся характер. Повреждения при этом имеются минимальные, место поражения — не значительное. Болезненные ощущения слабо выражены, не острые, имеющий тянущийся характер. Присутствие отека не всегда отмечается, а если он и есть, то незначительный. При данной степени тяжести важно ни сколько лечение, как правильно оказанная первая помощь пострадавшему с упором на обеспечение покоя травмированной ноге. Как правило, это состояние не требует какого-либо специального лечения и проходит самостоятельно через 1-2 дня при условии снижения двигательной активности больного.

Вторая степень (полный разрыв нескольких отдельных волокон) — при которой симптомы становятся уже более отчетливыми. Боль проявляется более интенсивно. Сопровождается ярко выраженной болью как в момент травмы, так и несколько дней спустя. Имеет место ограничение подвижность травмированной ногой, любые попытки движения стопой сопровождаются усилением боли. бласть сустава отекает – сустав при этом приобретает скругленную форму, а выступающие «косточки» ниже щиколотки могут быть полностью сглажены. Присутствуют умеренные отеки, а также гематомы и синяки в результате подкожного кровоизлияния. Лечение при данной степени тяжести травмы лучше проводить квалифицированное. При таких травмах возможен частичный разрыв связок, незначительная нестабильность сустава, повреждение 2 связок голеностопа.

Третья степень (полный поперечный разрыв связки – одной или нескольких) — наиболее тяжелая, при которой к растяжению может добавиться вывих стопы или даже полный разрыв связок. Самым характерным признаком растяжения связок третьей степени является ненормальная чрезмерная подвижность стопы. Симптомы носят ярко выраженный характер. Пациенты с этой степенью тяжести травмы испытывают резкие нестерпимые боли, которые достаточно устойчивы и могут длиться несколько дней, независимо от состояния покоя больного. Худший вариант такой травмы сопровождается разрывом связок. О нем может свидетельствовать характерный щелчок, который происходит в поврежденном суставе при резких движениях.

Сколько заживает растяжение связок стопы?

Если интересует вопрос – сколько заживает растяжение связок голеностопа, в этом случае дать однозначный ответ невозможно. Длительность лечения зависит от нескольких факторов:
  • сложность травмы;
  • качество лечения;
  • состояние иммунитета.
Что касается растяжения, сопровождающегося повреждением нескольких волокон связки, то такая травма зачастую лечится дома. Для этого применяются народные рецепты, которые помогают снять отечность и болевые ощущения за 1-2 дня. В таком случае лечение травмы ограничивается этими двумя сутками, потому как ни о каком реабилитационном периоде не идет и речи.

Растяжение связок стопы код по мкб 10.

  • S93.0 Вывих голеностопного сустава
  • Таранной кости Нижнего конца малоберцовой кости Нижнего конца большеберцовой кости В подтаранном суставе
  • S93.1 Вывих пальца(ев) стопы
  • Межфалангового(ых) сустава(ов) стопы Плюснефалангового(ых) сустава(ов)
  • S93.2 Разрыв связок на уровне голеностопного сустава и стопы
  • S93.3 Вывих другой и неуточненной части стопы
  • Ладьевидной кости стопы Предплюсны (сустава) (суставов) Предплюсне-плюсневого(ых) сустава(ов)
  • S93.4 Растяжение и перенапряжение связок голеностопного сустава
  • Пяточно-малоберцовой связки Дельтовидной связки Внутренней боковой связки Таранно-малоберцовой кости Большеберцово-малоберцовой связки (дистального отдела) Исключена: травма пяточного [ахиллова] сухожилия (S86.0)
  • S93.5 Растяжение и перенапряжение капсульно-связочного
  • аппарата суставов пальца(ев) стопы Межфалангового(ых) сустава(ов) Плюснефалангового(ых) сустава(ов)
  • S93.6 Растяжение и перенапряжение капсульно-связочного
  • аппарата других и неуточненных суставов стопы Предплюсны (связки) Предплюсне-плюсневой связки

Видео: что делать, если потянула связки на ноге?

Фото растяжения связок стопы.

Похожие статьи:

Статьи о стопах ног → Почему врастают ногти на ногах? Причины и лечение на дому

Статьи о стопах ног → Средство от грибка стопы

Статьи о стопах ног → Микоз стопы — лечение возможно!

Поделитесь в соц. сетях:

stopanogi.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о