Отеки

После родов отекают ноги что делать – Отеки ног после родов у кормящих мам: причины и лечение

31.12.2019

Содержание

Отеки после родов — причины и как избавиться от них

Содержание статьи

Наряду с безмерным счастьем от появления на свет собственного ребёнка, женщина сталкивается с сопутствующими проблемами. Это касается не только нюансов по уходу за новорожденным, но и неприятностей со своим здоровьем. Часто у молодых мам начинаются проблемы с выпадением волос, раскрошением зубов, в ногах появляются отеки после родов. Последнее явление очень распространено в наше время, и важно знать, по каким причинам отекают ноги после родов, насколько серьезно это явление, и как от него избавиться.

Что такое отек?

ОтекиОтекиЧто собой представляет отек

Медицинская практика под названием «отек» подразумевает определенное состояние организма, в процессе которого органы и внеклеточные тканевые пространства становятся накопителями излишней жидкости. Отеки могут возникать на одной ноге или сразу на обеих, иметь разную интенсивность дискомфортных ощущений и распространяться не только на область голеностопа, но и до бедра.

Причины такого состояния могут быть разные. Как известно, у беременных женщин, особенно в третьем триместре, отечность возникает очень часто. И это не отклонение. Дело в том, что гормональный фон женщины, вынашивающей ребенка, меняется, увеличивается масса тела, что приводит к скоплению жидкости в организме. Происходят изменения и с циркуляцией крови, ее объем увеличивается, обеспечивая необходимое количество для женщины и плода. Теоретически, после родов, когда организм восстанавливается, отёчность должна пройти. Пусть не сразу, но все же исчезнуть. На практике случается, что ноги продолжают отекать и после родов. Почему так происходит – разберёмся далее.

Причины

Консультация врачаКонсультация врача
Если через месяц после родов отек ног не спадает, то это повод обратиться к врачу

Отеки ног после родов считаются нормой только на протяжении первой недели. На протяжении последующих трех недель это явление тоже допускается, что связано с большой нагрузкой на организм женщины, при которой ему требуется больше времени на восстановление. Если же после родов прошел месяц, а недуг продолжает напоминать о себе – это повод обратиться к врачу. Итак, почему могут отекать ноги после родов?

  1. Неправильное питание и образ жизни. Нарушения могут проявляться в связи с нарушенным режимом сна и бодрствования. В первое время маме трудно привыкнуть к бессонным ночам, к сбоям в своем графике, ведь малыш требует внимания вне зависимости от времени суток. Питание матери, если она не кормит ребёнка грудью, тоже может измениться и повлечь за собой отеки после родов. К примеру, злоупотребление соленой, жирной пищей или и того «лучше» – фастфудами.
  2. Сбои функции почек характеризуются нарушением в них кровотока или в результате различного онкотического давления. Беременность женщины провоцирует большую нагрузку на почки. Бывает, что сбои в их работе возникают еще в период вынашивания плода и жидкость выводится слишком медленно. Если функция почек не восстановилась в послеродовой период – отеки будут продолжаться. В ситуации, когда у будущей мамы был диагностирован пиелонефрит, существует большая вероятность рецидива хронической болезни.
  3. Нарушения работы сердца. Чрезмерная нагрузка на жизненно важный орган, перекачивающий кровь, неизбежна в состоянии беременности. Если нарушилась его функция, то кровоток замедляется, вследствие чего ноги начинают отекать. Риск увеличивается, когда до беременности у женщины были диагностированы сердечные патологии (порок сердца, нестабильный сердечный ритм, ишемическая болезнь).
  4. Варикоз. При этом заболевании конечности подвергаются нарушению кровообращения. Неспособность венозных клапанов функционировать так, как это должно быть, приводит к быстрому развитию болезни варикозного расширения вен. И, как следствие, отеки после родов не проходят, а только усиливаются.
  5. Гипотериоз, приобретенный в результате снижения уровня железа в организме, тоже может стать причиной отеков и одутловатости лица.
ВарикозВарикозВарикоз может быть причиной отека ног

Локализация и проявления

Перед ознакомлением с информацией о проявлениях отечности в зависимости от характера нарушения, нужно точно знать, как его выявить. Чтобы не путать понятий отека и припухлости. Помимо дискомфортных ощущений в ногах, выраженных как тяжесть и распирание, патологическое состояние можно определить надавливанием на проблемный участок. Для этого надавите на кожу в месте предполагаемого отека и наблюдайте за реакцией. Здоровая нога сразу же приобретет прежние контуры, а оставшаяся ямка свидетельствует о накоплении и задержке жидкости в тканях, т.е. о наличии отека.

Отекли ногиОтекли ногиОпределить наличие отека ног несложно

При неправильном питании и образе жизни характерны следующие признаки:

  • ощущение тяжести в ногах на протяжении всего дня;
  • после физических нагрузок дискомфорт наиболее сильный;
  • конечности опухают и становятся больше в объеме.

В случае сбоев в работе почек женщина будет испытывать:

  • отечность, в основном по утрам;
  • ткани проблемной области будут рыхлыми;
  • локализация отёков чаще всего на ступнях ног и на лице;

Характерными симптомами при нарушенной работе сердца могут выступать:

  • отеки конечностей в вечернее время, поскольку после напряженного дня ресурсы сердца истощаются, кровь уже неполноценно поставляется от ног вверх;
  • отек мягкий, после надавливания оставляет след в виде ямки;
  • локализация в районе щиколоток и дальше вверх к голени и бедрам;
  • на разных частях тела параллельно могут появиться сосудистые звездочки, бляшки;
  • вероятна синюшность проблемного места.

Если наблюдается варикозное расширение вен, то характерными признаками выступают:

  • тяжесть и боль в ногах;
  • быстрая усталость после кратковременных нагрузок;
  • заметный отек происходит к вечеру, сопровождается выступающими расширенными венами.
Боли в области ногБоли в области ногКакова бы ни была причина отека ног, основными его симптомами будут быстрая утомляемость и болевые ощущения

Что можно предпринять самостоятельно?

Если вы заметили признаки отеков после родов, можно попробовать минимизировать их проявления самостоятельно. Это касается только тех женщин, которые до этого не страдали ни одним из заболеваний, перечисленных выше.

  1. Скорректируйте режим дня так, чтобы у вас оставалось время на отдых. Домашние дела, по возможности, делайте сидя. Помогите своему телу быстрее прийти в форму с помощью легких упражнений.
  2. Ограничивайте количество жидкости, выпиваемой за день. Достаточно 1,5 литра.
  3. Следите за своим рационом, исключив жареную, копченую, жирную, соленую пишу. Предпочтение стоит отдать фруктам и овощам, разрешенным при грудном вскармливании.
  4. Спать лучше на левом боку, такая поза улучшает кровообращение.
  5. По возможности, лежа или сидя, приподнимайте ноги, размещая их на небольшом стульчике или валике.
  6. Используйте компрессионные колготы.
  7. Если есть подозрения на варикоз, делайте утром и вечером контрастный душ для проблемных участков. Это укрепит сосуды и восстановит кровообращение.
  8. Тёплые ванночки в конце дня с добавлением лекарственных трав также способны снизить отечность.

Важно!Если после курса проведенных процедур (1-2 недели) не проходят отеки и состояние ног не улучшается – обязательно обратитесь за помощью к врачу. Ведь ситуация может быть намного серьезнее, чем вам кажется.

Необходимость компрессионных чулковНеобходимость компрессионных чулковИспользуйте компрессионные чулки не только во время беременности, но и после родов

Медикаментозное лечение

Когда самостоятельные меры не помогают, нужно искать причину, обратившись в больницу. Специалист назначит комплексное обследование и подскажет, что делать дальше. Если исследования выявят проблему с венами, женщина будет направлена к флебологу. Нарушениями в работе почек занимается нефролог, сердцем – кардиолог. Ситуация усложняется, если мама кормит малыша грудью, поскольку сильнодействующие препараты и некоторые процедуры противопоказаны при лактации.

Мочегонные лекарстваМочегонные лекарстваВывести лишнюю жидкость из организма помогут мочегонные препараты

Чаще всего в комплексной терапии назначаются мочегонные средства, призванные выводить лишнюю жидкость. Для этих целей широко применяют Фуросемид, но стоит знать, что он активно выводит из организма вместе с жидкостью и калий. Кроме того, негативно влияет на сердце и имеет «синдром отмены», когда после прекращения приема жидкость начинает всасываться еще активнее. Есть более дорогая альтернатива – Трифас. Препарат практически не вымывает полезные микроэлементы и не имеет побочных эффектов.

В качестве растительных препаратов, способствующих снижению отечности, воспалений и улучшающих самочувствие выписывают Канефрон. Он безопасен даже для грудничков. Но все же не стоит забывать про индивидуальную непереносимость.

Важно! Любые лекарственные препараты при грудном вскармливании назначает врач. Самолечение грозит проблемами со здоровьем мамы и ребенка.

Как вариант нормы, отеки на ногах могут держаться 1-2 недели после родов. Возможно увеличение срока еще на несколько недель, если присутствует влияние негативных факторов. Когда отечность после этих сроков сохраняется, можно уменьшить её интенсивность или вовсе избавиться с помощью домашних процедур. Если же ничего не помогло, есть вероятность проблем с сердечно-сосудистой системой, почками, венами, а тем более, если в анамнезе отмечено одно из этих заболеваний – без колебаний идите в больницу. Ведь причина может быть намного серьезнее, чем кажется на первый взгляд, а ваш кроха непременно нуждается в здоровой и жизнерадостной маме!

nashirody.ru

Отеки ног после родов — что делать если увеличился размер ноги после рождения ребенка

В этой статье:

Во время беременности в организме женщины происходят гормональные изменения, увеличивается вес, поэтому отеки ног после родов можно отнести к нормальному состоянию. Но что делать, если после родов они остаются или даже увеличиваются?

Наличие отеков несложно определить. Если при надавливании на кожу остается углубление, это говорит о накоплении и задержке лишней жидкости в ткани. При отечности возможны судороги, может ощущаться тяжесть в икорных мышцах, а размер ноги может увеличиться.

Женские ноги и руки

Женские ноги и руки

Основные причины отечности ног после родов

  1. Несоблюдение режима дня и правильного питания. Довольно банальная причина, но именно сильная усталость, употребление вредной еды и несоблюдение режима питания способствуют возникновению тяжести в ногах и появлению отеков после родов.
  2. Заболевание сосудов. Отеки могут появиться вследствие варикозного расширения вен. При этом чувствуется не только тяжесть в ногах и припухлость. Могут возникать судороги в мышцах, также необходимо обратить внимание на наличие сосудистых звездочек. Эти признаки говорят о варикозном заболевании.
  3. Заболевание почек. При этом, обычно, отекают две ноги равномерно, заболевание происходит без появления зуда и повышения температуры. Дополнительными симптомами являются возникновение темных кругов под глазами и изменение цвета мочи.
  4. Причинами появления отеков ног могут быть и сердечно-сосудистые заболевания, заболевания кишечника, проблемы с щитовидной железой, наследственность и т.д.

Профилактика отечности ног

  1. Следует исключить из рациона питания слишком жирную и соленую пищу, газированную воду. Необходимо сбалансировать питание и употреблять в пищу натуральные продукты. Рекомендуется больше употреблять калину, клюкву, лимон, грейпфрут, помидоры, виноград. То есть, те продукты, которые помогают разжижать кровь.
  2. Молодой маме нужно постараться избегать переутомления и дать организму восстановиться. Необходимо отдыхать, запрокинув ступни выше бедер. Если есть необходимость долго стоять, следует периодически становиться на носки.
  3. Рекомендуется делать массаж ступней, а также использовать ванночки для ног.

У женщины отекли ноги

У женщины отекли ноги

Основные методы лечения отечности ног

Заметив отеки ног после родов и увеличение их размера, необходимо обратиться за консультацией к врачу, который занимается лечением венозных заболеваний — флебологу. Только таким образом можно установить истинные причины заболевания и избежать осложнений. Возможно, понадобятся консультации у терапевта, кардиолога и других узких специалистов.

Медикаментозное лечение

Современная медицина предлагает различные методы лечения, где оперативное вмешательство используется в совсем редких, сложных случаях заболевания. Поэтому не нужно игнорировать консультацию у специалиста. Врач назначит необходимое лечение, массаж, ношение компрессионного трикотажа, а также проконсультирует о методах профилактики отеков ног.

Домашнее лечение

Размер ноги после родов увеличился, а нет возможности посетить врача. Что делать в данной ситуации? Существует много способов помочь себе в домашних условиях.

Например, можно сделать массаж ног кусочками льда из отвара трав. Для приготовления отвара подойдут шалфей, тысячелистник, эвкалипт.

Выполняя несложные упражнения дома, можно восстановить кровообращение и снять усталость и тяжесть в ногах. Эффективными являются вращения ступнями в разные стороны, становление на носочки. Можно с пола доставать карандаш пальчиками ног.

Поможет при отеках контрастный душ. При этом заканчивать процедуру нужно холодной водой, затем хорошо растереть ноги полотенцем и смазать кремом.

Рекомендуется носить удобную обувь, при сидении принимать правильные позы, не скрещивая ног.

Народное лечение

Чтобы уменьшить отеки ног после родов, многие используют различные народные методы лечения. Они могут быть полезным дополнением к профессиональной терапии. Следует помнить, что они не лечат заболевание, а помогают приостановить или предотвратить его.

Для снятия отека ног можно использовать теплые ванночки с морской солью или отварами лекарственных трав. Мелису, крапиву, душицу, ромашку также используют для этой процедуры, они максимально тонизируют сосуды ног. Снять усталость помогут отвары из листьев березы, лопуха, крапивы. После ванночки желательно растереть ноги жестким махровым полотенцем, смазать питательным кремом.

Эффективным лечением будет прохождение курса лечения с помощью приема отваров из мочегонных трав, например, хвоща полевого, кукурузных рылец, березовых почек.

Причины отека ног после родов могут быть различными и не всегда это так безобидно, как кажется. Отеки могут быть первым звоночком заболеваний и осложнений, поэтому следует внимательно отнестись к своему здоровью и проконсультироваться у врача.

Видео о том, что можно кушать при отеках

Советуем почитать: Что делать, если начались роды раньше предполагаемого срока

moirody.ru

Отеки ног после родов | Активная мама

Отеки, возникшие во время беременности, могут сохраняться и после родов. Проверить их наличие можно с помощью надавливания на кожу. Если после давления остается ямка, то в тканях присутствует лишняя жидкость, что и называется отеками.

Почему отекают ноги после родов?

Отеки ног после родов

Отеки появляются по самым разным причинам, среди которых: белковая недостаточность, варикозное расширение вен, а также заболевания почек, сердца и щитовидной железы.

Для беременных отеки в некоторой степени являются нормой, т. к. к этому явлению предрасполагает гормональный фон. Однако нагрузка на вены ног происходит еще и по причине дополнительного веса на поздних сроках.

Если сосуды у женщины здоровы, то после родов отеки ног должны пройти. Но бывают случаи, что они не только не исчезают, но и становятся больше. Объяснить это можно плохой работой клапанов внутренних и наружных вен нижних конечностей.

Есть и такое сложное состояние, как тромбоз глубоких вен нижних конечностей, который заключается в закупоривании сосуда тромбом и нарушении оттока крови. Подверженность этому заболеванию беременных и родивших женщин объясняется застоем крови и гиперкоагуляцией (сгущением крови) в результате подготовки организма к предстоящей потере крови во время родов. Но не только эти два фактора нужны для развития тромбоза. Необходимо повреждение внутренней стенки сосуда, где тромб, собственно, и прикрепляется. Спровоцировать это во время беременности может простудное заболевание, вагинальное исследование или аутоиммунное нарушение. Многократно увеличивается риск развития тромбоза во время самих родов, особенно в случае проведения операции кесарева сечения.

Лечение отеков после родов

Домашние средства от отечности ног

Физиологические отеки ног после родов должны проходить самостоятельно в течение нескольких дней, они не требуют лечения.

Можно помочь себе, выполняя следующие упражнения для улучшения циркуляции крови:

  • Ходьба на пальцах ног в течение 2-3 минут.
  • Попеременное разведение и сжатие пальцев ног.
  • Поднятие с пола мелких предметов (карандаша, мячика) босыми ногами.
  • Вращательные движения стопами в разные стороны (внутрь и наружу).
  • Стояние на носочках в течение нескольких секунд, затем прыжки (5-10 раз) на цыпочках.
  • Резкое сгибание и разгибание пальцев ног.

К домашним средствам от отеков можно отнести:

  • Ванночки с морской солью и контрастные ванны.
  • Массаж стоп (можно с кубиками льда). Его достаточно проводить самостоятельно.
  • Мочегонные сборы из хвоща, спорыша и березовых почек также помогают снять отеки.
  • Количество жидкости, употребляемой в вечернее время, должно быть снижено.
  • Спать нужно со слегка приподнятыми конечностями, например, подложив под ноги валик.

Медикаментозное лечение

Если даже после выполнения всех этих рекомендаций отечность ног не уменьшается или увеличивается, то следует обратиться к врачу.

Насторожить должны не проходящие длительное время отеки ног после родов, которые сопровождаются болью и тяжестью в ногах. Также опасна несимметричная отечность (одной ноги) с явлениями припухлости, жжения и покраснения.

Отеки после родовСамостоятельно принимать какие-либо лекарства не рекомендуется, они могут оказать негативное влияние на организм кормящей матери и попасть с ее молоком в кровь ребенка.

В свою очередь врач-флеболог может назначить проведение дуплексного ангиосканирования вен (поверхностных и глубоких) нижних конечностей для определения состояния сосудов. Эта процедура необходима женщинам с отеками после родов, особенно тем, у кого есть предрасположенность к этому явлению.

Обследование вен после родов необходимо провести, если есть такие дополнительные факторы:

  • Родители страдают варикозной болезнью.
  • Женщина в возрасте после 35 лет.
  • Присутствие таких симптомов, как тяжесть в ногах, судороги в икроножных мышцах.

Медикаментозное лечение будет зависеть от причины появления отеков. Обычно назначаются мази на основе гепарина, рутина («Эссавен», «Лиотон») или средства на основе растительных компонентов для укрепления стенок сосудов и устранения микротромбов.

Профилактика отеков ног после родов

Предупредить развитие отечности можно, если еще во время беременности соблюдать некоторые рекомендации:

  • Спать с приподнятыми ногами
  • Давать ногам отдыхать, массировать их
  • Снизить потребление соли и жидкости в вечернее время
  • Носить специальное эластичное белье и компрессионные колготки.

Помните, что главное при возникновении отечности в послеродовой период – вовремя обратиться к врачу. Здоровья вам, дорогие мамы!

Виктория Корешкова для сайта Активная мама

active-mama.com

Отекают ноги после родов – причины и что делать

Сайт для мам supermams.ru понимает, как сложно принять различные изменения в организме, которые произошли после родов. Сегодня говорим про отеки ног после родов.

Восстановительный период у всех длится по-разному. Приблизительно 80% молодых мам сталкиваются с огромной проблемой, потому что отеки ног распространяются не только на конечности, но и на все тело, на лицо.

Для начала поговорим, почему так происходит.

Убедитесь, точно ли у вас отекли конечности или это просто припухлость. Как проверяем: надавливаем на увеличившуюся в объеме ткань, отпускаем. Если возникает ямка, которая пропадет через несколько минут, значит, это отеки.

В чем причина?

  1. Чрезмерное, слишком обильное употребление жидкости перед родами, на последних сроках, а также в самом начале после родоразрешения.
  2. В тканях скапливается чрезмерное количество солей натрия.
  3. Возрастает нагрузка на почки, проявляются заболевания мочеполовой сферы. Все это проявляется сухостью кожных покровов всего тела. Отечность при этом распространяется с завидной скоростью.
  4. Проблемы с сердечной мышцей, сосудами. При этом возникают не только отеки, но и сосудистые звездочки, бляшки. Они поражают не только ноги, но и разнообразные части тела. Кроме того, вас могут беспокоить судороги.
  5.  Сильные нагрузки на ноги, в результате чего они и отекли. Такое бывает, если у вас нет никаких помощников, и на вас ложится вся нагрузка, вся работа по дому и с малышом.
  6. Изменения гормонального фона – иногда бывает, что именно по этой причине отекли ноги после родов.
  7. Во время ожидания малыша матка постепенно растет и надавливает на близлежащие органы. Это затрудняет отток крови от конечностей.
  8. Концентрация железа в крови беременной сокращается, и это приводит к тому, что у вас развивается постродовой гипотиреоз.
  9. Варикоз и венозная недостаточность – одна из главных причина, почему возникли отеки в постродовой период. Это связано с тем, что вены не способны справляться с нагрузкой, которая выпадает на долю конечностей в этот непростой период.
  10. Неправильное питание. Сильные отеки ног после родов можно «заработать», если не привести в порядок свой рацион и потреблять слишком много соленого, сладкого, острого и жареного.
  11. Если в ходе родовой деятельности вам делали внутривенные вливания, то отек ног может быть как раз осложнением этой процедуры.
  12. Роды нередко приводят к травмированию влагалища в момент, когда малыш преодолевает родовые пути. Часто потом накладывают швы. Все это приводит к отеку промежности, а затем и ног. Если ухаживать за швами правильно, то отеки влагалища и ног после родов пройдут еще в роддоме.
  13. Почему еще может возникать одутловатость? В редких случаях в роддоме в организм женщины заносят инфекции, в результате чего могут возникнуть отеки половых губ, влагалища в целом. Тогда, возможно, придется пропить курс антибиотиков, назначенных специалистом.

Итак, если после родов у вас отекают ноги, вопрос, что делать, прямо зависит от того, какова причина данного явления. Чем точнее вы ее определите, тем быстрее справитесь с проблемой. Устраняем первопричину – избавляемся от лишней жидкости в тканях конечностей.

Что делать: первая помощь

Почему ноги отекли, мы более-менее разобрались. Поговорим теперь, что следует делать.

Сайт supermams.ru рекомендует сначала точно установить, что ноги у вас отекли не из-за неправильных внутривенных вливаний, не под влиянием проблем с кровеносной или мочеполовой системами. И тогда можно делать следующее:

  1. Потреблять меньше жидкости. Сократить объем до полутора литров в сутки. Для того чтобы не ухудшать процесс лактации, советуем пить теплый чай с молоком.
  2. Больше отдыхать. Если отекли ноги в период после родов, надо уменьшить на них нагрузку. Не ходите так много, как до этого, не носите ребенка постоянно. Не пренебрегайте гимнастикой.
  3. Когда вы сидите, не закидывайте ногу на ногу и старайтесь приподнять ноги повыше.
  4. Если отекли не только ноги, но и промежность, то иногда на форумах можно встретить такую рекомендацию: прикладывать грелку, в которую положили лед. Но делать это стоит только после консультации с врачом.
  5. Из рациона необходимо устранить слишком соленое, острое, жареное и все сладости. Что же взамен? Включите в питание калину, облепиху, чаще ешьте лимоны, томаты, можно виноград, клюкву.
  6. Что еще делать, если возникли отеки ног после родов: советуем ванночки для ног, холодные и теплые. В них добавляйте ромашку, морскую соль, можжевельник, мяту, листочки березы.
  7. Хорошо делать массаж. Но если отеки слишком сильные, то предварительно проконсультируйтесь с врачом, а не просите кого-то просто делать вам массаж конечностей. Неправильные действия тоже способны навредить.

Когда вы уже точно знаете, почему отекают ноги после родов, то проще применять какие-то конкретные меры.

К примеру, тем, у кого ноги отекли из-за проблем с венами, стоит принимать контрастный душ, делать это несколько раз в день. Такая процедура поможет активизировать кровоток, сделать сосуды более крепкими.

И еще несколько рекомендаций.

  • Носите компрессионное, утягивающее лечебное белье – это колготки или чулки.
  • Постарайтесь во время ночного отдыха лежать на боку слева. Считается, что такая позиция помогает улучшать отток лишней жидкости, налаживать процессы кровообращения.

Итак, если после того, как прошли роды, вы увидели отечность и начали выполнять описанные выше рекомендации, то результат должен быть заметен уже через неделю. Если же форма ног не восстанавливается, ситуация становится только хуже, надо как можно скорее обратиться к врачу.

Врач определит степень отеков после родов на ногах и установит, в чем причина.

При патологиях мочеполовой, кровеносной систем терапия может длиться месяц. При варикозе в запущенной степени курс должен быть более длительным, иногда до полугода.

Врач скажет, стоит или нет в вашем случае принимать мочегонные препараты, какие пропить антибиотики, какие нужны витамины, микроэлементы.

Только профессиональная помощь и своевременное обращение к специалисту – залог здоровья.

Поделись полезным:

Загрузка…

supermams.ru

Что делать, если после родов отекают ноги

  • СВІТ МАМИ
    • Світ мами

      Які жіночі куртки носити в 2020 році –…

      Світ мами

      Фото та відео: 7 зачісок, які зроблять вас…

      Світ мами

      Бесшовное белье от именитых производителей

      Світ мами

      10 способов повторно влюбиться в собственного мужа

      Світ мами

      Карьерный успех: самые востребованные сотрудники мировых брендов одежды…

  • ЗДОРОВ’Я
    • Здоров’я

      4 корисні ранкові звички, які оздоровлюють та продовжують…

      Здоров’я

      6 унікальних точок на вусі, які повертають вам…

      Здоров’я

      Перлова крупа – єдине джерело великої кількості колагену…

      Здоров’я

      Доведено: фольга для запікання є отруйною та шкодить…

      Здоров’я

      Центр реабилитации “Аватаж” – лучшая клиника для восстановления…

  • МАЛЮКИ
    • Малюки

      Яку рибу можна давати дитині

      Малюки

      Коли можна давати рибу дитині

      Малюки

      Сухой кашель у детей: как распознать и чем…

      Малюки

      Советы родителям: как выбрать качественную детскую одежду

      Малюки

      Экоуборка в доме, или как защитить ребенка от…

  • ДОШКІЛЬНЯТА
    • Дошкільнята

      Безкоштовні розмальовки на тему “Єдинороги”: 15 шаблонів в…

      Дошкільнята

      Топ 7 детских игрушек 2020 года

      Дошкільнята

      Адвент-календарь своими руками: 10 оригинальных идей и списки…

      Дошкільнята

      Безкоштовні розмальовки для найменших діток 3-4 років: 15…

      Дошкільнята

      Виховуй дітей змалку: корисна добірка книг для малечі

  • ШКОЛЯРІ
    • Матеріали для НУШ Усі статті Матеріали для НУШ

      Вірші про вибухонебезпечні предмети: безпека для дітей

      Матеріали для НУШ

      Цікаво для дітей: чому білі ведмеді не їдять…

      Матеріали для НУШ

      Безкоштовні розмальовки на тему “Птахи”: 15 шаблонів в…

      Матеріали для НУШ

      Безкоштовні розмальовки на тему “Гриби”: 15 шаблонів в…

      Школярі

      Освіта в Ірландії: замість домашнього завдання – миття…

      Школярі

      Цікаво для дітей: скільки льоду на планеті

      Школярі

      Безкоштовні гарні розмальовки-антистрес “Фантастичні тварини”: 15 шаблонів в…

      Школярі

      Вірші про вибухонебезпечні предмети: безпека для дітей

  • РЕЛАКС
    • Релакс

      Модные кроссовки-2020: фото и советы, с чем сочетать

      Релакс

      7 советов, как переехать на новую квартиру без…

      Релакс

      Зачем читать на итальянском языке

      Релакс

      С чем носить ажурные, цветные, сетчатые колготки: фото…

      Релакс

      20 найкращих ідей з фото: оригінальні тумби в…

  • ВАГІТНІСТЬ
    • Вагітність

      Найпопулярніші причини безпліддя у жінок та чоловіків

      Вагітність

      Натуральний та доступний засіб від поту для вагітних

      Вагітність

      Первые признаки беременности: 10 ранних симптомов

      Вагітність

      Чи можна вагітним «Но-шпу»?

      Вагітність

      Чи можна вагітним полуниці: 5 причин відмовитися від…

  • КРАСА
    • Краса

      Мастер татуажа в Одессе: к кому стоит обратиться

      Краса

      Рецепт домашньої сироватки від зморшок та сухості шкіри…

      Краса

      Корейские эмульсии: главные преимущества и чем они лучше…

      Краса

      ТОП-7 советов, как ухаживать за кожей лица зимой

      Краса

      Скрабер для ультразвуковой чистки: щадящий пилинг

  • Світ тата
  • РЕКЛАМА

MAMABOOK — український сайт для батьків

  • СВІТ МАМИ
    • Світ мами

      Які жіночі куртки носити в 2020 році –…

      Світ мами

      Фото та відео: 7 зачісок, які зроблять вас…

      Світ мами

      Бесшовное белье от именитых производителей

      Світ мами

      10 способов повторно влюбиться в собственного мужа

      Світ мами

      Карьерный успех: самые востребованные сотрудники мировых брендов одежды…

  • ЗДОРОВ’Я
    • Здоров’я

      4 корисні ранкові звички, які оздоровлюють та продовжують…

      Здоров’я

      6 унікальних точок на вусі, які повертають вам…

      Здоров’я

      Перлова крупа – єдине джерело великої кількості колагену…

      Здоров’я

      Доведено: фольга для запікання є отруйною та шкодить…

      Здоров’я

      Центр реабилитации “Аватаж” – лучшая клиника для восстановления…

  • МАЛЮКИ
    • Малюки

      Яку рибу можна давати дитині

      Малюки

      Коли можна давати рибу дитині

      Малюки

      Сухой кашель у детей: как распознать и чем…

      Малюки

      Советы родителям: как выбрать качественную детскую одежду

      Малюки

      Экоуборка в доме, или как защитить ребенка от…

  • ДОШКІЛЬНЯТА
    • Дошкільнята

      Безкоштовні розмальовки на тему “Єдинороги”: 15 шаблонів в…

      Дошкільнята

      Топ 7 детских игрушек 2020 года

      Дошкільнята

      Адвент-календарь своими руками: 10 оригинальных идей и списки…

      Дошкільнята

      Безкоштовні розмальовки для найменших діток 3-4 років: 15…

      Дошкільнята

      Виховуй дітей змалку: корисна добірка книг для малечі

  • ШКОЛЯРІ
    • Матеріали для НУШ Усі статті Матеріали для НУШ

      Вірші про вибухонебезпечні предмети: безпека для дітей

      Матеріали для НУШ

      Цікаво для дітей: чому білі ведмеді не їдять…

      Матеріали для НУШ

      Безкоштовні розмальовки на тему “Птахи”: 15 шаблонів в…

      Матеріали для НУШ

      Безкоштовні розмальовки на тему “Гриби”: 15 шаблонів в…

      Школярі

      Освіта в Ірландії: замість домашнього завдання – миття…

      Школярі

      Цікаво для дітей: скільки льоду на планеті

      Школярі

      Безкоштовні гарні розмальовки-антистрес “Фантастичні тварини”: 15 шаблонів в…

      Школярі

      Вірші про вибухонебезпечні предмети: безпека для дітей

  • РЕЛАКС
    • Релакс

mamabook.com.ua

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о