Отеки голени – средства, препараты и методы. Что делать и как снять отечность ног?

Отек ног – признаки, симптомы и лечение – Достойное долголетие

При этом заболевании нарушается лимфоток в коже и подкожной клетчатке, что приводит к нарушению белкового и водного обмена в тканях, застою лимфы. На этой почве возникают сильные отеки, чаще всего ног, и ноги становятся похожими на слоновьи.

 

Микседема

Микседема – слизистый отек, который развивается при нарушении нормальной функции щитовидной железы. Это состояние известно как гипотиреоз, при котором также отмечаются нарушения мышления, увеличение массы тела, вялость, заторможенность, депрессивность. За счет микседемы изменяются черты лица, язык становится слишком большим, и не помещается в ротовой полости.

 

Отеки ног связаны с так называемой претибиальной микседемой, которая располагается на передней поверхности голеней. Гипотиреоз может носить врожденный и приобретенный характер. Для выявления врожденного гипотиреоза у всех новорожденных обязательно проводятся специальные скрининг тесты. У взрослых осуществляются анализы крови на гормоны щитовидной железы.

 

Тромбофлебит

Отеки на ногах могут возникать и при остром тромбофлебите, как глубоких, так и поверхностных вен. Но в этом случае они всегда сопровождаются клиническими признаками воспаления — краснотой, жаром, болью по ходу вены.

 

Гораздо реже встречаются отеки из-за нарушения оттока лимфатической жидкости по лимфатическим сосудам. Как правило, отеки сигнализируют о наличии какого-либо заболевания, и поэтому при их появлении надо обязательно проконсультироваться с врачом.

Причины появления отёчности в щиколотках

 

Наличие отёчности можно определить самостоятельно. Для этого достаточно надавить пальцем на предполагаемый отёк. Если после надавливания в течение некоторого времени видна вмятина оставленная пальцем, факт наличия отёчности имеет место.

 

Отёки в щиколотках сопровождаются тяжестью в ногах, жжением и иногда они весьма болезненные. Сам отёк может быть местным, то есть распределенным, покрывающий одну зону, а может быть и общим, когда ноги налиты по всей высоте.

 

При отёчности ног кожа кажется тонкой, она растягивается, и сквозь неё просвечивают вены. Отёк щиколотки может быть односторонним и двусторонним.

 

Причинами одностороннего отёка считаются:

 

• Переломы или растяжение связок
• Любые механические воздействия, которые ведут к разрыву тканей или кости влекут за собой отёчность тканей.
• Травмы ноги. Когда травмированы суставы, кости или связки, то возле щиколотки появляется отёчность. При закрытом переломе чувствуется сильная боль, и нога сразу наливается. Это происходит за счёт скопления крови, которая вытекает из повреждённых сосудов.

• Формирование тромбоза. Отёчность распространяется по щиколотке в том случае, когда происходит закупорка сосудов и при образовании сгустка крови – тромба. Это сопровождается отёчностью и болью.

• Инфекционная составляющая отёка. Попадание инфекции в рану обязательно спровоцирует появления припухлости щиколотки. При этом отёк может появиться не только при имеющихся кожных заболеваниях, но и при гнойных воспалениях тканей.

• Укусы насекомых. Щиколотки могут наливаться как следствие укусов насекомых. В основном появление отёчности – это аллергическая реакция.

• Варикоз. Для появления этого заболевания имеется много причин. Одна из основных – венозная недостаточность, а возникновение отёчности происходит из-за застоя в венах крови и в тканевый слой начинает просачиваться жидкость, которая и ведёт к образованию отёка.

Двусторонний отек ног

 

Кроме одностороннего отёка и причин его появления, существуют факторы, которые ведут к появлению двухсторонних отёков на обеих ногах. Причин для этого несколько:

 

• Малоподвижное положение. Когда длительный период времени приходится находиться в одном положении, допустим, сидя или стоя, то происходит нарушение оттока лимфы и появляется припухлость в щиколотках. Поэтому, в течение рабочего дня необходимо периодически менять позу и разминать ноги.

•  Обувь, в которой чувствуется дискомфорт. Положение на работе, офисный стиль часто выдвигает жёсткие требования к внешнему облику и обуви. Высокий каблук, неудобная колодка, тесная обувь не только доставляют дискомфорт, но и способствуют образованию отёчности.

• Лишний вес. Когда имеется лишний вес, то отёки считаются закономерностью. Масса тела давит на суставы, вследствие чего происходит сбой в обмене жидкости и крови.

• Беременность и отёки. В третьем триместре, ближе к родам возможно отекание щиколоток. Это связано с тем, что крови в организме становится больше, матка все увеличивается в размерах и препятствует нормальному оттоку из нижней части тела. Кровообращение замедляется – это провоцирует застой воды в тканях ног. Также переизбыток воды при беременности очень часто конденсируется в отек.

• Отёки при заболевании почек и проблемах с сердцем. Если происходит сбой работы почек, то происходит нарушение водного обмена. В результате происходит увеличение проницаемости стенок сосудов, и жидкость начинает скапливаться между тканями.

• Кровяное давление. Когда происходят скачки артериального давления, это приводит к отёкам щиколоток. Обычно ноги начинают разбухать ближе к вечеру.

• Нарушение лимфооттока. Нарушение оттока жидкости наблюдается при многих болезненных состояниях и является частью воспалительных процессов. Обязательным сопутствующим признаком становится появление отёчности на ногах.
• Успокоительные и гормональные препараты. Часто приём лекарств, которые принадлежат к гормональным или успокоительным средствам способствуют образованию лишней жидкости в слоях ткани.

Отек ног. Медицинские средства

 

Важно! Перед использованием нижеперечисленных препаратов, проконсультируйтесь с врачом, для точного определения ним причин отека, и назначения соответствующих препаратов.

 

• «Эссавен гель» способствует укреплению стенок капилляров и вен, также помогает кровообращению и устраняет микротромбы;
• Гепариновая мазь, которая улучшает кровообращение, растворяет микроскопические тромбы, оказывает противовоспалительное действие;
• «Венитан», в состав которого входит вытяжка из конского каштана, хорошо укрепляет стенки капилляров и вен;
• «Троксевазит обладает обезболивающим и охлаждающим действием, заодно укрепляя стенки капилляров и вен.
• «Лиотон» — мазь.
• Против отеков хороши мази, сделанные на основе конского каштана.

 

Вышеперечисленные мази содержат рутин и гепарин, которые укрепляют капиллярную систему.

 

Как убрать отеки ног в домашних условиях?

 

Отеки на ногах нередко доставляют не самые приятные ощущения и дискомфорт. Чтобы полностью от них избавиться, нужно точно установить причину, вызвавшую их появление. Если вы хотите решить эту проблему, придерживайтесь простых советов:

 

• Нельзя долго сидеть в одной позе, поджав под себя ноги.
• Старайтесь в течение дня менять обувь, чтобы ноги могли отдохнуть (в первую очередь это относится к девушкам, которые каждый день носят каблуки).
• Если вы вынуждены весь день находиться в вертикальном положении, вечером нужно хотя бы на пол часика прилечь, ножки поднимите повыше, чтобы обеспечить отток застоявшейся крови. Потом сделайте легкий массаж щипательными движениями, что помогает быстро избавиться от отечности на ногах.
• Разнообразьте свой ежедневный рацион продуктами, содержащими калий (бананы, листовой салат, мед, абрикосы, курага, персики).
• Летом старайтесь кушать больше ягод, обладающих мочегонным действием (арбузы, брусника, земляника), что предотвращает появление отечности.
• Во время сна кладите под ноги валик или маленькую подушку, чтобы они находились выше уровня сердца, и тогда утром вы не столкнетесь с этой неприятной проблемой.

Отек ног. Народные средства

 

Вполне успешно для снятия отеков применяется народная медицина.  Наилучший лечебный эффект против отечности достигается при использовании ванночек и компрессов для ног:

 

Обертывания с березовыми листьями

Берем простые хлопчатобумажные мешки (прекрасно подойдут и старые наволочки), высота которых должна прикрывать колено. Накладываем в них много свежих листьев березы, надеваем мешки на ноги. Листва должна толстым слоем плотно их облегать, чтобы ножки начали потеть. Ждем, пока все листья не станут полностью мокрыми, а потом снимаем мешки. Нужно провести 2-3 процедуры, и про отеки можно забыть навсегда.

 

Настойка из листьев каланхоэ

Заливаем водкой (500 г) мелко нарезанные листья растения (250 г), оставляем настаиваться лекарство на 14 дней. По истечении указанного времени втираем настойку в проблемные места на ночь. Утром полностью пропадают отеки и боль, которую они вызывают.

 

Чеснок

Прежде всего измельчаем 1 головку чеснока, заливаем кипящей водой (1 ст.), настаиваем не менее получаса. Как только чесночная кашица остынет до комнатной температуры, натираем ей отекшие ноги. И через 25-35 минут смываем прохладной водой, и отеки полностью проходят.

 

Компресс

Прежде всего берем отрезок простой хлопчатобумажной ткани и смачиваем ее теплой водой. Далее оборачиваем ноги, сверху надеваем полиэтиленовый пакет. И оставляем компресс на всю ночь. Затем утром делаем легкий массаж. Это средство помогает быстро избавиться от отеков.

 

Скипидар

Прежде всего смешиваем в соотношении 1:2 скипидар и касторовое масло (теплое). Далее втираем смесь в кожу, хорошо прорабатывая каждый сустав. Затем надеваем теплые носки, и компресс оставляем на всю ночь, утром отеки проходят.

 

Морская соль

Прежде всего набираем в тазик теплую воду и растворяем в ней немного морской соли. Далее держим в воде ноги примерно 25-33 минуты, потом ополаскиваем прохладной водой и делаем легкий массаж. Этот способ помогает быстро убрать отеки на ногах.

 

Масло перечной мяты

Прежде всего в холодной воде растворяем пару капель масла и опускаем в нее ножки на пару минут. Регулярные процедуры помогут навсегда забыть про проблему отечности.

 

Избавиться от отеков помогут настойки и отвары:

• Прекрасное мочегонное средство – трава спорыш, которая помогает быстро вывести из организма лишнюю жидкость. Кипятком заливаем сырье (1 ст. ложку) и настаиваем ровно час. В течение дня пьем отфильтрованное лекарство и забываем про отеки.

• Заливаем литром воды семена льна (4 ст. ложки) и кипятим на минимальном огне примерно 12-14 минут, настаиваем час в теплом месте. Отфильтрованный напиток против отеков ног пьем теплым каждые 2 часа по ? стакана. Через 14 дней вы сможете забыть про эту проблему.
• Заливаем кипящей водой (2 ст.) листья березы (2 ст. ложки) и ее почки (1 ст. ложку). Вводим в раствор соду (1/2 ч. л.), и отвар против отечности ног настаиваем не менее получаса, потом фильтруем и принимаем каждый день по 1/3 стакана перед приемом пищи (3 раза в сутки).
• На мясорубке измельчаем корень и зелень петрушки. Берем ровно 1 ст. ложку полученной смеси и заливаем кипятком (2 ст.), настаиваем не менее 10 часов. Пьем готовый напиток против отеков ног по 1 ст. ложке на протяжении суток. Через несколько дней лечения проблема полностью исчезает.

 

Как бороться с отеками во время беременности?

 

Практически во всех случаях, как только беременная устраняет причину, провоцирующую отеки на ногах, они самостоятельно исчезают через пару дней. Нужно ограничить употребление в пищу поваренной соли, не забывать про полноценный отдых, свести к минимуму пребывание на солнце. Некоторые женщины ошибочно считают, что для избавления от отеков стоит пить больше жидкости. Но ее количество наоборот необходимо сократить, не забывая про ежедневную норму.

 

Желательно пить простую чистую воду с добавлением небольшого количества лимонного сока. Также пользу приносят брусничные и клюквенные соки, оказывающие мочегонное действие. Так нужно полностью исключить из ежедневного рациона кофе, другие провоцирующие появление отеков ног факторы. К примеру, не употреблять соленое, специи, продукты, содержащие большое количество натрия (орехи, семечки и т.д.), газированные напитки, копченое и жареное. Полезно будет увеличить количество белка в рационе.

 

Не рекомендуется долго сидеть в одной позе (распространенная причина появления отеков ног), ходить по жаре, заниматься физкультурой. Чтобы избежать этой проблемы, устраивайте себе чаще прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых. Во время дневного сна будет полезно положить ноги на небольшую возвышенность.

 

Снять отеки при беременности могут помочь и методы народной медицины (но использовать их без разрешения врача категорически запрещено):

 

Отвар из кураги

Заливаем кипятком курагу и оставляем на всю ночь. Полученный компот выпиваем утром примерно за 35-45 минут до начала приема пищи.

 

Мочегонные травы от отеков ног

Справиться с этой проблемой помогают отвары из листьев брусники либо толокнянки, медвежьих ушек, почечных сборов, ягод и цветов боярышника, вишневых плодоножек, полевого хвоща. Лечение длится не более месяца и за один день принимается не больше одного стакана лекарства.

 

Не рекомендуется прибегать к самостоятельному лечению отеков в области ног с применением современных медицинских препаратов. Использование народных методов и других средств лечения необходимо согласовывать с врачом. Могут помочь при отеках прохладные ванночки для ног. Делая регулярный легкий массаж ступней, вы облегчите себе борьбу с отечностью.

 

Все вышеперечисленные методы помогают избавиться от физиологических отеков ног, которые считаются нормой и проявляются примерно у 77-82% будущих мам. Они полностью безопасны, не несут угрозы для здоровья ребенка, но и такую отечность нужно устранять. Однако не всегда при беременности отеки отличаются безобидным характером, поэтому необходимо вовремя обращать на них внимание и своевременно предпринимать соответствующие меры для их лечения.

Упражнения для снятия отека ног

 

• Стоя или сидя несколько минут в день попеременно прижимайте к полу пятку и поднимайте носок, и наоборот (прижимайте носок и поднимайте пятку).

• Пару минут походите на пальчиках.

• Растопыривайте и сжимайте пальцы ног.

• Босыми ногами, пытайтесь поднять с пола карандаш или маленький шарик.

• Совершайте вращательные движения ступнями (слева направо и справа налево).
• Поставьте правую ступню на левую. Поднимите носок как можно выше, затем такое же упражнение проделайте с правой ногой.
• Встаньте на носки и постойте несколько секунд. Затем сделайте 5-10 прыжков на цыпочках.
• Согните пальцы ног вниз и резко разогните их вверх.

dolgoletie-d.ru

как вывести лишнюю жидкость из организма. Что делать, если отеки стали регулярными?

Текст: Татьяна Маратова

Фото: TS/Fotobank.ru

Отек голени может возникать по разным причинам, начиная с незначительных травм, заканчивая более серьезными заболеваниями, которые, к счастью, случаются редко. Отек одной голени может быть побочным эффект лекарства.

• 

  Отек голени спровоцирован, как правило, притоком жидкости и сигнализирует в первую очередь об отклонениях в работе лимфатической системы.

Причины и симптомы отека голени

К отеку голени приводит, как правило, накопление лишней жидкости в мягких тканях в результате нарушений в работе лимфатической системы. Лимфатическая система является важной частью иммунной и кровеносной систем, она помогает движению жидкостей по всему организму. Повреждение лимфатических сосудов может случиться от инфекций, внутренней травмы или в результате операции. Отек голени из-за лимфедемы в некоторых случаях проявляется довольно быстро, но иногда может и не давать о себе знать в течение многих месяцев после того, как возникло изначальное нарушение в лимфосистеме. Отеки на ногах или других конечностях – основание для немедленного обращения за медицинской помощью.

Отек голени может также быть симптомом варикозного расширения вен, результатом которого является ослабление стенок кровеносных сосудов. Варикозное расширение вен, также известное как «паучьи вены», как правило, развивается у поверхности кожи, вызывая изменение цвета и набухание вены, а также — отеки. Кровь скапливается внутри вены из-за давления, возникающего от длительного нахождения в стоячем положении, неисправности клапанов в венах, вследствие травмы или просто в результате естественных процессов старения. Отек голени, спровоцированный варикозным расширением вен, не обязательно должен являться поводом для срочного лечения. Тем не менее, голень может принять неприглядный внешний вид.

Лекарства тоже могут вызывать отек голени

Назначение лекарственных препаратов для лечения таких состояний, как высокое кровяное давление, диабет или некоторые психические расстройства также может стать причиной почему отекают ноги. Блокираторы кальциевых каналов, используемые для лечения гипертонии или антидепрессанты, которыми лечат депрессивные состояния, могут сопровождаться опухолью ноги, как побочным эффектом. Некоторые лекарства повышают риск задержки жидкости в организме. Это особенно часто случается у женщин, принимающих гормонозамещающие лекарства, такие, как эстроген. В случае задержки жидкости из-за лекарств, наилучшей рекомендацией будет держать ноги в поднятом положении так часто, как это возможно. Также не рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие натрий.

www.woman.ru

Отеки ног причины у женщин, лечение препаратами и народными средствами

Проблема отечности ног знакома каждому человеку. Часто она самостоятельно проходит после того как ногам дали хорошо отдохнуть. У женщин основная причина отеков ног связана с ношением обуви на высоких каблуках. К сожалению не всегда проблема имеет такой безобидный характер. Регулярная отечность, сопровождающаяся болью, является поводом для беспокойства. Такие тревожные симптомы могут быть признаком начала развития патологического процесса.

Что такое отек ног и как его распознать

Отек – это накопление большого количества жидкости в межклеточном пространстве. Чаще отечность нижних конечностей встречается у женщин. Проблема может иметь разную степень выраженности, быть односторонней или двусторонней. Распознать отечность достаточно просто, потому что она имеет ярко выраженную клиническую картину. Нижние конечности увеличиваются в объеме, меняется их анатомическая форма, появляется дискомфорт и боль. У женщин опухают ноги в районе стоп, из-за чего они не могут надеть свои любимые туфли на каблуках. Также наблюдается увеличение объема ног в области икр и голеней, на коже четко визуализируются сосуды.

Для подтверждения отека необходимо легонько надавить на кожные ткани. Если после такой манипуляции на них долгое время остается вмятина, то диагноз подтверждается. Провести диагностику можно по большому пальцу ноги, который значительно увеличивается в размерах. Изменение размера нижних конечностей, вызывают у женщин физический и психологический дискомфорт.

Причины

Решить проблему накопления лишней жидкости в организме можно только после установления провоцирующих факторов. Бывают разные причины отеков ног у женщин. Многие дамы по роду своей деятельности проводят много времени на ногах. В результате таких повышенных нагрузок, вены в нижних конечностях не могут полноценно выполнять свою функцию. На многие из них современные дамы даже не обращают никакого внимания. Отеки могут быть реакцией организма на раздражающий фактор или внешним проявлением основного заболевания человека.

Употребление соленых продуктов и несбалансированное питание провоцирует скопление жидкости в организме. У людей с лишним весом нарушена работа всех внутренних органов. Поэтому отеки у них появляются в результате постоянной повышенной нагрузки на нижние конечности.

Также накопление лишней жидкости в организме может быть причиной развития патологических процессов. Поэтому диагностику должен проводить только врач, для своевременного установления диагноза и выбора правильного лечения.

Варикозная болезнь

Одной из основных причин отечности ног у женщин является нарушение венозного кровотока. Важно подтвердить или исключить данный диагноз, для того чтобы предотвратить возможность развития тромбоза. Состояние вен характеризуется растяжением их стенок и застоем крови. Нижние конечности имеют отталкивающий внешний вид, постоянно болят и доставляют множество неприятностей. Когда к тромбозу присоединяется инфекция, начинает развиваться Тромбофлебит. Кожные покровы приобретают красный оттенок и становятся горячими на ощупь. Женщины отмечают жар в ногах.

Венозные заболевания очень опасные и требуют обязательного медицинского контроля. Любое промедление влечет за собой серьезные осложнения. При несвоевременной диагностике венозных тромбозов может потребоваться ампутация ног и, в конечном счете, все закончится инвалидностью. Поэтому нужно внимательно отслеживать все симптомы и при ухудшении состояния немедленно обращаться за медицинской помощью

Нарушения работы почек

Нарушение функций почек провоцирует задержку жидкости в организме, от чего у женщин могут отекать ноги. Причина такого явления заключается в особенности протекания заболевания. В почках нарушается кровоток, изменяется содержание белков. При заболевании почек отечность нижних конечностей появляется во второй половине дня. Меняется химический состав и окрас мочи. Иногда патология почек является осложнением после перенесенного распираторного заболевания.

Подтверждают проблемы с почками тянущие боли в пояснице, синяки и отеки под глазами. Наличие любого из перечисленных симптомов является поводом для визита врача. Потому что неполноценная работа этих органов может привести к интоксикации организма.

Отек ног при сердечной недостаточности

Частой причиной отеков на ногах у женщин является сердечная недостаточность. Характеризуется проблема симметричной отечностью нижних конечностей. Для людей с болезнями сердца отеки являются частым явлением. В отличие от патологии почек при нарушении работы сердечной мышцы отечность появляется вечером. При развитии проблемы появляется боль в области сердца, быстрая утомляемость и одышка.

Нарушения работы щитовидной железы

Надавливание на кожу и остающиеся вмятины могут указывать на недостаточную активность щитовидной железы. Но, от чего отекают ноги у женщин при этой патологии? Причина заключается в недостаточной выработке гормонов щитовидной железы и дефиците белка в крови. У пациентов с таким заболеванием частой жалобой является отек в области лодыжек. Иногда может развиться микседема, при которой все ткани организма накапливают жидкость. Кожные покровы таких пациентов грубеют, шелушатся, приобретают желтоватый оттенок и выглядят безжизненно. Со временем состояние пациента ухудшается, начинают выпадать волосы, и появляется быстрая утомляемость.

Медикаментозные отеки ног

Еще одной из распространенных причин сильных отеков нижних конечностей у женщин является прием медикаментов. Существует группа лекарств, обладающих способностью задерживать жидкость в организме. Поэтому при приеме некоторых лекарственных препаратов могут появляться отеки. Если отечность небольшая и прием медикаментов был разовым, то повода для беспокойства нет. В противном случае необходимо проконсультироваться с врачом и попросить его заменить лекарство.

Беременность

Во время беременности отеки ног являются частым симптомом. Появляется проблема примерно на 30 недели беременности. Сначала отечность появляется в ступнях и голенях, а затем постепенно поднимается выше. Все ресурсы организма направлены на вынашивание обеспечение правильного развития плода. В результате происходит нарушение обмена веществ, оттока жидкости и функций внутренних органов. Кроме того у многих беременных развивается нефропатия. Для исключения развития патогенных процессов пациентам назначают анализ мазков и ряд других исследований. На основании полученных результатов врач подберет лечение.

Менструальный цикл

Часто при месячных у женщин немного отекают ноги. Многих дам интересует вопрос, почему во время менструации случается припухлость ног. В этот период в организме происходит изменение гормонального баланса, что вызывает задержку жидкости в тканях. Появляется не только отеки, но и увеличение массы тела. Причина, почему отекают ноги перед месячными, может быть не только в пмс, но еще и в опухоли. Поэтому не лишним будет пройти полное медицинское обследование.

Сильная усталость

К причинам отеков ног к вечеру или ближе к ночи относятся физиологические процессы. Активные физические нагрузки на ноги активизируют кровоток. Из-за этого увеличивается давление в венах, нарушаются их функции и жидкость скапливается в организме. Устраняют негативные последствия больших нагрузок на нижние конечности чередованием физических упражнений и отдыха.

Почему отекают ноги у женщин после 50 лет

В зрелом возрасте люди расплачиваются за свою беспечность и за то, что не берегли свое здоровье смолоду. Несбалансированное питание и неправильный образ жизни считаются основными причинами отеков ног у женщин после 50 лет. Стареющий организм не в состоянии справляться с нагрузками и начинают развиваться различные заболевания. Многие женщины в период менопаузы при климаксе имеют отеки ног по причине малоподвижного образа жизни.

Что делать когда отекают ноги

В первую очередь что нужно сделать женщинам, у которых отекают ноги, показаться врачу. После установления диагноза пациентке будет подобрано лечение профильным специалистом по ее основному заболеванию.

Лекарственные препараты

Для того чтобы знать как лечить отеки ног, необходимо знать причину их появления у женщин. Отечность нижних конечностей в большинстве случаев связана с варикозной болезнью. Поэтому терапия отеков сводиться к борьбе с варикозом. Среди всех лекарственных препаратов лучшим считается представитель флеботоников – Дектралекс. Он выводит лишнюю жидкость, устранят боль, жжение и тяжесть в конечностях. Для снижения тромбозов применяют антиагреганты.

Также применяют мочегонные средства, такие как трифас и фуросемид. Употреблять их нужно строго под контролем врача, потому что они оказывают мощное влияние на организм.

Лечение в домашних условиях

Физиологическую отечность можно лечить самостоятельно дома. Обязательным условием для эффективной терапии считается ограничение употребление соли и продуктов, вызывающих жажду. Снять отечность можно с помощью массажа, который легко можно сделать в домашних условиях.

В домашних условиях терапия проводится с применением:

• отваров;
• настоек;
• контрастных ванночек.

Для лечения применяют мочегонные средства, приготовленные своими руками. Лучшим считается настой из клюквы. Данный настой пьют в течение дня. Он мягко выведет лишнюю жидкость.

Благодаря многочисленным полезным свойствам клюквы женщины смогут не только избавиться от отеков, но еще избавиться от неприятного запаха ног и оздоровиться.

Также в народной медицине применяют отвары березовых почек и петрушки.

Профилактика

Лучшим средством борьбы с отечностью считается профилактика. Во избежание подобных проблем дамам необходимо следить за своим весом и не допускать ожирение. Нужно пересмотреть рацион, исключить соленые, копченые, жареные продукты. Лучше всего в организме перерабатывается чистая вода. Поэтому употребление чая и кофе необходимо свести к минимуму. Укрепляют сосуды и улучшают кровообращение с помощью витаминов В, С, Е. После душа или ванной ополаскивают нижние конечности холодной водой. Во время ночного отдыха под ноги подкладывают валик или подушку.

Женщинам, ведущим малоподвижный образ, жизни стоит начать заниматься спортом. Все детали гардероба должны правильно подбираться. Слишком тесные вещи провоцируют нарушение кровотока и способствуют появлению отечностью тканей. Рекомендуется регулярно проходить медицинский осмотр. Потому что здоровые женщины хорошо себя чувствуют и выглядят потрясающе.

Отечность ног – проблема с которой можно и нужно бороться. Главное установить причину ее появления.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

otekoff.ru

Отек голени одной ноги причины

Чрезмерное скопление в тканях межклеточной жидкости, приводящее к изменению их размера и общего очертания называется отеком.

Чаще всего это проявляется на нижних конечностях.

Давайте рассмотрим причины отека голени и, как с ними бороться.

Какие основные причины возникновения отека

Причины возникновения отека могут самыми разнообразными.

Это могут быть патологии в организме или факторы, которые не относятся к состоянию здоровья. К таким можно отнести употребление пищи, которая задерживает воду в организме, прием определенных препаратов или ношение неудобной обуви. Устранение вторых факторов приведет к уменьшению отечности и избавлению от проблемы.

Когда основным фактором являются проблемы со здоровьем, потребуется широкомасштабный осмотр, который поможет установить причину и только после этого лечение данной проблемы.

Лучше обратиться к медикам на первой стадии отека голени. Своевременное выявление причины отека поможет избежать той стадии состояния, восстановить которое будет возможно только при помощи оперативного вмешательства.

В общем, причины отеков можно разделить на следующие категории:

• гидремические – причиной являются проблемы с почками
• застойные – ухудшение проницаемости сосудов из-за нехватки белка-альбумина
• кахелические – наличие сердечнососудистых заболеваний
• механические – причиной служит полученная травма
• аллергические – реакция на аллерген
• нейропатические – результат сахарного диабета или алкоголизма.

Заболевания, которые являются причинами отека голени

При обнаружении отечности необходимо обратиться с врачу

Склонность к лишнему накапливанию межтканевой жидкости распространена среди женщин и людей, склонных к полноте. Любые отеки неблагоприятно влияют на работу сердечнососудистой системы организма, заставляя сердце работать с большой нагрузкой.

Сердечнососудистые заболевания. Им отдано лидирующее место в перечне патологий. Отеки вызванные этим заболеванием могут сохраняться разные промежутки времени и сопровождаться учащением пульса, хрипами и отдышкой. Если вовремя не устранить причину, отек может начать подниматься вверх по телу.

Многие стараются вместе с медикаментозным лечением применять народные рецепты: холодные компрессы, ванночки с солями и даже природные мочегонные средства. Чтобы данные эксперименты не нанесли дополнительный ущерб организму лучше согласовать их с лечащим врачом.

Почечная патология. Первое, что делают при таком диагнозе — это правильно организовывают питание. Это значит, исключение всего, где присутствует соль и конечно применение мочегонных средств. Отличить это заболевание от сердечного достаточно легко. Перед отечностью голени эти симптомы появляются на лице, а именно на веках. Задержка жидкости в организме проявляется сокращением количества мочи и ее более темным цветом. Дополнительно могут появиться круги под глазами. Почечная патология может возникнуть после перенесения острого респираторного заболевания, когда проблемы с почками возникают в результате осложнения.

Заболевание печени. Первое, что нужно — это установить причину возникновения отека. Если голени отекли из-за цирроза нужно знать главную причину его возникновения. Вирусный цирроз лечится при помощи противовирусных препаратов, алкогольный — путем исключения спиртосодержащих напитков. Подобрать правильное медикаментозное лечение сможет только специалист в медицинском учреждении. Если цирроз запущен, единственным решением может быть пересадка донорской печени.

Варикозная болезнь также приводит приводит к сильной отечности в конце дня, после сна отеки практически исчезают, но потом появляются вновь. С прогрессом других признаков сопутствующих варикозу отечность становится все более заметной. Как показывает опыт, варикоз приводит к отечности одной голени и не располагается симметрично.

Проблемы со щитовидной железой приводят к образованию упругих отеков, которые не проявляют ямки при надавливании. Дополнительными симптомами можно считать отечность языка, плечей, сонливость и склонность к запорам. Эндокринные сдвиги являются результатами развития многих серьезных заболеваний, вследствие чего происходит выработка альдостерона. Это способствует задержке ионов натрия в тканях, что ведет к задержке воды в организме. Заболевание гипотиреоз может легко спровоцировать отек передней поверхности голени. Лечение проводится только медикаментозно.

Диабетическая нефропатия благоприятно лечится на первой стадии. От нее избавляются при помощи поддержания артериального давления путем употребления калийвыводящих мочегонных препаратов.

Гестоз – отеки ног во время беременности. Он является достаточно тревожным признаком, который может свидетельствовать о возможной патологии. Это заболевание является одной из причин смертности плода, поэтому во время беременности женщинам прописывают легкие мочегонные чаи.

Травмы и инфекции ног тоже могут быть причиной их отечности. Вид воздействия зависит от типа травмы или возбудителя болезни. Консервативное лечение включает в себя прием медикаментов и проведение манипуляций, которые облегчают состояние человека. Можно использовать народные средства.

Неправильно подобранная обувь. Это относится, как к моделям на высоком каблуке, так и на сплошной подошве. Небольшой каблук идеальное решение. Обувь не

Отек во время беременности является достаточно тревожным признаком, который может свидетельствовать о возможной патологии

должна сдавливать ступню, а пальцы располагаться в естественном положении.

Для того чтобы самостоятельно диагностировать наличие отечности нужно надавить на предполагаемое место отека, если после того, как палец убран, ямочка осталась, значит диагноз подтвержден. Первыми из признаков также могут быть тяжесть, боль, судороги и даже некоторое онемение. Еще один способ определить степень отека – это обратить внимание на щиколоточные кости.

Другие причины возникновения отеков

Отек голеностопного сустава чаще всего происходит в результате растяжения или перелома.

Внезапное возникновение отеков в большинстве случаев связано с:

• недавними родами
• полосными операциями
• длительным постельным режимом
• инфекционными заболеваниями
• болезнями крови
• опухолями органов брюшной полости
• ожирением
• болезнями суставов
• проблемами с кишечником.

Выявление причины уже является неким лечением. Далее следует правильный подбор лекарственных препаратов.

Самостоятельно можно полностью убрать из рациона употребление соли и большое количество воды.

Только после согласования с лечащим врачом можно пить травяные чаи для уменьшения отеков.

По возможности исключить ношение обуви на высоких каблуках.

Советы для оказания помощи при отеке:

1. В лежачем положении поднимите ноги выше уровня сердца.
2. Сделайте определенные специально-разработанные упражнения, которые помогут крови лучше циркулировать по телу.
3. Исключите из рациона соль, доведя норму потребления до минимума.
4. При малейшем подозрении начните носить специальные чулки.
5. Во время длительного путешествия в положении сидя делайте перерывы для осуществления разминки и разных физических нагрузок.
6. Систематически делайте массажные движения .
7. Совершайте контрастные ванночки, подержите ноги в течении некоторого времени в теплой воде, а потом такой же промежуток в холодной. Повторите манипуляции несколько раз.
8. Избегайте в гардеробе слишком тесной одежды.
9. Избавьтесь от лишних килограммов.

Упражнения для профилактики отеков голени в домашних условиях

Если отечность — это явление единичное, то искать причины нет надобности, при систематическом появлении поиск причины первоочередная задача

Если отечность — это явление единичное, то искать причины нет надобности, при систематическом появлении поиск причины первоочередная задача. Для того, чтобы избежать появления подобных проблем с организмом можно выполнять несложные упражнения, которые займут всего несколько минут вашего времени, но принесут огромную пользу всему организму.

Вот некоторые из них:

1. В положении сидя сделать упор на пятки, затем на носок. Повторить несколько раз.
2. Стараться несколько минут каждый день ходить на носочках.
3. В удобном положении постараться растопырить, а потом сжать пальцы.
4. Еще одним полезным упражнением является поднятие мелких предметов с пола при помощи пальцев ног.
5. В течение нескольких минут совершать круговые движения ступнями.
6. После ходьбы на «цыпочка» можно усложнить и попробовать попрыгать только на одних пальчиках.
7. Завершением может служить упражнение по резкому разгибанию и сгибанию пальцев, которое нужно совершать на протяжении нескольких минут.

Еще есть несколько рекомендаций чтобы свести к минимуму шанс образования отеков.

Чтобы минимизировать давление на вены нужно лечь на левый бок, именно это положение лучше всего справиться с этим.

В положении сидя никогда не ложите ногу на ногу.

Систематически, через определенный промежуток времени вытягивайте ноги или совершайте небольшие движения, когда долго сидите.

Носите только удобную обувь, особенно когда вы долгое время собираетесь находиться на ногах. Не носите носки или чулки, которые имеют тугую резинку.

Совершайте физические упражнения, которые будут поддерживать тело в тонусе.

Для того, чтобы быть здоровым нужно вести активный образ жизни. Если вы выявили какие-то подозрительные симптомы лучше сразу обратиться к профессионалу, а не заниматься самолечением.

На данном видео представлен специальный массаж против отека голени:

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

www.otekstop.ru