Опухоли

Как снять опухоль ног в домашних условиях – Как снять отеки с ног в домашних условиях быстро народными средствами

23.11.2018

Содержание

Как снять отеки с ног в домашних условиях быстро народными средствами

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с проблемой припухлости на ногах. Спровоцировать отечность ног может как банальная усталость, так и серьезное заболевание внутренних органов. Определив причину отекания, специалист может подсказать, как снять отеки с ног в домашних условиях и сделать это быстро, но есть множество универсальных средств, которые помогают бороться с дискомфортными проявлениями вне зависимости от того, чем спровоцировано их возникновение.

Ниже предоставлен полный список рецептов народных средств, действенных препаратов и рекомендаций о том, что делать в домашних условиях, чтобы быстро снять отеки, но сначала рассмотрим основные причины возникновения припухлостей.

О причинах

При своевременном выявлении причины скопления жидкости в организме лечение отеков ног не является серьезной проблемой. Но поставить точный диагноз и сказать, как с этим бороться, может только врач. По рекомендациям лечащего врача может быть назначено традиционное лечение, но вполне возможна и терапия народными методами, все зависит от тяжести состояния пациента и диагноза, спровоцировавшего накопление жидкости.

Способ избавления от отеков будет зависеть от причин его спровоцировавших, а это могут быть следующие факторы:

  • варикоз. При варикозе отечность плотная и горячая на ощупь, кроме того она провоцирует болезненные ощущения при надавливании. Также пациенты с отеками, вызванными сосудистыми заболеваниями жалуются на тяжесть в ногах и на то, что у них «горят стопы». С развитием варикоза на ногах сначала проявляется венозная сетка, затем кожа коричневеет, могут произойти кровоизлияния и развиться трофические язвы;
  • сердечные проблемы. При сердечных патологиях жидкость накапливается по обеим конечностям. При ощупывании такое отеки холодные, болезненные и не двигаются. Обычно по такой причине ноги отекают ближе к вечеру и в ночное время;
  • суставные патологии. При таких болезнях формируются симметричные припухлости, которые не болят и развиваются постепенно, становясь более выраженными в вечернее время и исчезая за ночь;
  • почечные патологии. При таких проблемах со здоровьем обычно опухает верхняя часть ступней, при этом отечность возникает на обеих ногах, она мягкая на ощупь и более выражена по утрам. Провокатором для возникновения таких припухлостей является не контролированное употребление жидкости. Дополнительно возникает боль в пояснице, меняется цвет и запах урины, появляются мешки под глазами;
  • получение травм, переломов и ушибов на ногах может сопровождаться их отеканием, появлением гематом и болей при ходьбе. Определить степень повреждения тканей можно только после рентгена;
  • печеночные недуги, такие как цирроз. Они способствуют нарушению естественных обменных процессов в тканях, вызывают застой крови в сосудах большого круга кровообращения, жидкость скапливается по всему телу, но более характерным состоянием для этих патологий является асцит, когда жидкость скапливается в брюшной полости;
  • прием медикаментов. Сильные отеки могут возникать на фоне приема андрогенов, средств на основе корня солодки, резерпина и гормональных лекарств;
  • у женщин отеки ног при беременности возникают на фоне увеличения циркулирующего объема жидкости в организме, в результате передавливания плодом кровеносных сосудов и по некоторым другим причинам;
  • усталость. Если кроме отечности нет никаких признаков имеющихся патологий, причиной отекания является обычная усталость, в особенности в пожилом возрасте, сильные физические нагрузки и длительное пребывание в одной и той же позе. От отечности такого типа отлично помогает нетрадиционная медицина.

Как убрать отеки на ногах

В тех случаях, если отекают ноги периодически и не по причине развития патологических процессов, связанных с заболеваниями внутренних органов, бороться с отечностью быстро и эффективно вполне возможно и в домашних условиях.

Если причиной скопления жидкости стали различные недуги, лечение назначает врач после проведения различных диагностических мероприятий и установки конкретного диагноза, также с разрешения специалиста допускается использование народных средств.

Это могут быть травяные отвары, снимающие припухлость, настои, ванночки, фиточаи, компрессы и восковые аппликации. На каждом из методов устранения отеков остановимся более подробно.

Аптечные препараты

В некоторых случаях специалисты могут выписать медикаментозные средства от отеков ног, которые обладают мочегонных эффектом и способны оказывать положительное влияние на давление. Такие препараты можно принимать и пациентам с почечной недостаточностью. Рассмотрим более подробно, какое лекарство обеспечивает снятие отеков.


Верошпирон – это препарат, который выпускается в капсулах, его действующим веществом является спиронолактон.

Относится к группе калийсбергающих диуретиков, которые блокируют альдостерон, благодаря чему предотвращается скапливание воды и натрия, в то время как калий, наоборот, задерживается в организме и не выводится с мочой.

Этот препарат не только выводит мочу, но и понижает давление. Назначается при сердечных отеках, при гипертонии, при скоплении жидкости в брюшной полости из-за цирроза, при гипокалиемии и при нефротическом синдроме.


Гипотиазид – это тиазидный диуретик, основным действующим веществом которого является гидрохлоротиазид.

Препарат выпускается в форме таблеток, блокирует реабсорбцию ионов натрия и хлора в дистальных почечных канальцах, это приводит к быстрому выводу ионов натрия и хлора, как следствие, к выведению скопившейся в организме жидкости. Помогает снять опухоль, вызванную сердечно-сосудистыми патологиями, проблемами с печенью, артериальной гипертензией, нефрозом, нефритом, при токсикозе у беременных и при глаукоме.


Ионик – тиазидный диуретик, основным действующим веществом которого является индапамид.

Чаще всего назначается при гипертонии, не влияет на течение обменных процессов в организме, поэтому разрешается принимать пациентам с сахарным диабетом.


Лазикс – препарат на основе фуросемида, относится к группе высокоактивных диуретиков, препаратов сульфамидов. Назначают при хронических сердечных патологиях, при почечной недостаточности острого и хронического течения, при нефротическом синдроме и проблемах с печенью, которые провоцируют отеки.

Препарат противопоказан беременным и кормящим.


Индапамид – нетиазидный диуретик умеренной активности, который выпускается в форме таблеток и относится к простым сульфонамидам. Препараты действует на сосуды, уменьшая сократительную способность их гладкой мускулатуры и стимулируя синтез простагландинов. Также Индапамид помогает уменьшить гипертрофию левого желудочка. Можно принимать пациентам с гипертонией и сахарным диабетом.

Основным показанием является эсенциальная гипертензия, противопоказан при почечной недостаточности, печеночной энцефалопатии и при гипокалиемии.


Фуросемид – это быстродействующее мочегонное средство при отеках, которое усиливает выведение натрия и хлора. Назначается при отеках, спровоцированных сердечными патологиями, циррозом, проблемами с почками, при отекании мозга и легких, при отравлении барбитуратами, при позднем токсикозе у беременных. Также его назначают при тяжелых формах гипертонии и гипертонических кризов.

Нельзя принимать в первом триместре беременности, при печеночной коме и пациентам с гипокалиемией, механической непроходимостью мочевыводящих путей и на терминальной стадии почечной недостаточности.


Канефрон – таблетки на растительной основе, в которые входит экстракт из листьев розмарина, корня любистка и травы золототысячника. Препарат устраняет воспаление и снимает спазм, оказывает диуретическое и противомикробное действие. Помогает убрать отеки, вызванные почечными патологиями и проблемами с мочевым пузырем. Пить по 2 таблетки дважды в день на протяжении 2-4 недель.

Важно при приеме этого препарата выпивать не менее 2 л жидкости в день.

Какое мочегонное Вы принимаете или вам прописывали?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Есть еще группа аптечных препаратов, которые не обладают мочегонным действием, но способствуют укреплению стенок сосудов и нормализуют кровоток, тем самым ликвидируя застойные процессы в конечностях.

  • Троксевазин – выпускается в форме геля, который не только улучшает состояние кровеносных сосудов, но и может служить профилактическим средством против отеков. Использовать гель нужно дважды в сутки, смазывая им отекшую часть тела до полного впитывания. Лечить минимум неделю.
    Нельзя использовать при индивидуальной непереносимости компонентов или при открытых ранах.
  • Гепариновая мазь – снимает воспаления в сосудах, нормализует концентрацию жидкости в тканях, ее компоненты проникают через стенки сосудов в кровь, разжижают ее и улучшают проходимость вен и артерий. Использование мази противопоказано при гемофилии, беременным и кормящим. Наносить на пораженный участок 2-3 раза в сутки до полного исчезновения неприятной симптоматики.
  • Меновазин – раствор для применения снаружи на основе ментола, который раздражает нервные корешки и расширят просветы кровеносных сосудов. Оказывает болеутоляющий эффект, при использовании ощущается холодок, покалывание и жжение. Применяется средство на чистой коже без травм и ссадин. Пораженная область должна растираться 2-3 раза в день.

    Слишком длительный прием может спровоцировать развитие контактного дерматита, чрезмерное снижение артериального давления, астению и головокружения.

  • Лиотон – препарат, разжижающий кровь, его назначают при проблемах с венозными сосудами и при сердечных патологиях. Эффект от использования лекарства проявляется уже на второй день. Средство не проникает в материнское молоко, поэтому его можно использовать кормящим женщинам. Гель может спровоцировать сухость и зуд кожных покровов, поэтому его нужно использовать с увлажняющими кремами.
  • Детралекс – венотонизирующие и ангиопротекторные таблетки, которые помогают нормализовать тонус венозных стенок и предотвращают выход плазмы в близлежащие ткани. Дозировка зависит от диагноза, спровоцировавшего отек. Средство используют только взрослые.

Мочегонные в помощь

При отеках ног для выведения лишней жидкости из организма целесообразно использование не только медикаментозных препаратов, но и мочегонных трав, продуктов, обладающих этим эффектом.

Статья по теме: мочегонные травы при отеках ног.

Рассмотрим несколько рецептов приготовления снадобий, помогающих сократить отечность:

  • овощной коктейль. Для его приготовления следует взять сок огурца, моркови и лимона в равных долях. Такие соки нельзя пить в чистом виде, их нужно в обязательном порядке развести водой и пить на протяжении дня по нескольку глотков;
  • мятный настой. Берете столовую ложку сырья в сухом виде, заливаете литром кипящей воды, настаиваете 2 ч., пьете небольшими порциями;
  • петрушечный отвар поможет эффективно справиться с отечностью, для его приготовления нужно 0,5 л воды, в которой разводится 1 стол.лож. сухих кореньев петрушки в перетертом виде. Полученную смесь проваривают несколько минут и оставляют на ночь. Готовое снадобье принимается на протяжении дня, желательно перед едой;
  • мочегонные фиточаи, для приготовления которых используется шиповник, череда, липа, пустырник, репейник или лопух. Чтобы приготовить такой чай, нужно 1 ч.лож. сухого сырья залить стаканом кипятка, пить на протяжении дня вместо чая.

Лечебные ванночки

Быстро избавиться от припухлости многим пациентам помогли ванночки для ног. Их можно легко делать в домашних условиях, благодаря чему они и пользуются огромной популярностью. Ванночки удаляют отеки, помогают снимать ощущение усталости и нормализуют кровообращение. Рассмотрим самые популярные рецепты от отечности ног, на основе которых готовятся ванночки:

  • горчичные горячие ванны. Для их приготовления нужно в 3 л горячей воды растворить 1 стол.лож. сухого порошка горчицы и ложку соли. Парить ноги нужно минимум четверть часа;
  • с целебными травами. Принцип приготовления такой же, как в предыдущем рецепте, но на 3 л кипятка нужно взять 100 г сухих трав. Это может быть ромашка, березовые листья или мята. Парить ноги нужно порядка четверти часа;
  • с морской солью. В 3 л воды растворяется 100 г морской соли, концентрацию можно и увеличивать. Для усиления эффекта можно добавить в рапу 1 стол.лож. яблочного уксуса;
  • для нормализации кровообращения и быстрого устранения отечности подойдут контрастные ванночки. Принцип их приготовления прост, нужно взять 2 таза, в одном будет горячая вода, в другом холодная, попеременно окунать ноги в каждый из них;
  • ванночки с березовыми листьями. Для их приготовления нужно взять горсть сухого сырья и залить его 5 л кипятка. Когда полученный состав остынет до 45 градусов, нужно поставить в него ноги минимум на 40 мин.;
  • соляная. Для ее приготовления нужно в 5 л воды растворить 1 стол. лож. поваренной соли и 3 стол. лож. морской, добавить несколько капель йода;
  • можно смешать 3 стол. лож. морской соли, 1 стол. лож. соды и 3 ч. лож. йода. Эту смесь нужно залить 5 л кипятка и парить в ней ноги не менее получаса. Это снадобье устраняет отечность и укрепляет сосудистые стенки, а кожа на ногах становится более привлекательной;
  • можно ежедневно делать ванночки из отваров мать-и-мачехи, шалфея и других целебных трав;
  • хвойные ванночки. Для их приготовления нужно к стандартному отвару из ромашки, шалфея и лопуха добавить экстракт можжевеловых ягод, сосны и еловой хвои. Все ингредиенты смешиваются в равных долях. В 2 л кипящей воды добавляется 5 стол.лож. смеси. Полученный раствор томится полчаса на слабом огне. Отвар выливается в ведро и разбавляется теплой водой до 40 градусов. Ноги в нем нужно парить не менее получаса, дополнительно можно добавить немного соли, в ходе процедуры ноги можно слегка массировать;
  • хороший эффект дает настой сушеницы, для приготовления ванночки с ним нужно 100 г травы залить 5 л кипятка и оставить на 8-10 ч. После фильтрации готовый раствор нагревается до 37 градусов и в него на 20 минут погружаются ноги;
  • в любые из перечисленных выше ванночек можно добавлять эфирные масла или ментол, очень важно, чтобы вода в них не была слишком горячей, особенно, когда причиной отекания является варикоз;
  • ромашковая. Для ее приготовления смешивается в соотношении 1:1 теплая вода и ромашковый отвар. Парить ноги в этой смеси нужно порядка 30 минут. Далее стопы насухо вытираются, а голеностоп смазывается успокоительным кремом. Этот домашний метод быстро снимает дискомфортные ощущения.

Компрессы

Частыми спутниками отеков является зуд, боль и покраснение кожных покровов. С помощью компрессов, которые легко готовятся в домашних условиях можно избавиться от всех дискомфортных проявлений, сопутствующих отечности. Рассмотрим наиболее известные рецепты:

  • быстро справиться с отеками помогут листья капусты. Их нужно размять скалкой, удалить уплотненные прожилки и приложить к отеку. Держать такой компресс нужно минимум 12 ч, поэтому его лучше делать на ночь. Это простое и безопасное средство;
  • можно делать компресс из конского щавеля, его перемалывают в кашицу и прикладывают к отеку на треть часа;
  • компресс из соляной мази, которая готовится из 1 кг куриного жира и 0,5 кг йодированной соли. Ингредиенты топят и смешивают на водяной бане и накладывают на место отека на ночь. Утром ноги споласкивают под контрастным душем;
  • спиртовой настой из каланхоэ отлично снимает отеки, для его приготовления банку нужно до верху наполнить листиками этого комнатного растения, а затем залить их водкой до самого горлышка. Настойка готовится 2 недели, ею можно делать не только компрессы, но и растирания;
  • масляной компресс снимает отеки с суставов, для его приготовления нужно смешать в равных пропорциях камфорное и оливковое масла и натереть отекший участок, а затем наложить плотную повязку;
  • листья березы также отлично устраняют отеки. Их нужно использовать в свежем виде. Для компресса нужно порядка 200 г сырья, которое заливается кипятком и настаивается 40 мин. В полученный настой добавляется 1 стол. лож. соли, полученная смесь окунается в марлю, которая затем прикладывается к припухлости;
  • чтобы быстро снять отек, купировать боль и устранить покраснение, можно сделать ледяной компресс. Для его приготовления нужно колотый лед завернуть в ткань и приложить к пораженному участку. Это эффективный метод при варикозе и часто используется при травмах и растяжениях;
  • компресс с яблочным уксусом поможет нормализовать кровяное давление, укрепит кровеносные сосуды и быстро снимет отечность. Для его приготовления нужно уксусом пропитать чистый кусок материи и приложить к проблемной части тела, сверху приложить целлофан. Компресс держать не менее часа, при этом может слегка покраснеть кожный покров;
  • можно приготовить медово-ромашковый компресс. Для этого нужно в отваре ромашки аптечной растворить мед и полученной смесью смочить ткань, которая впоследствии прикладывается к отекшему суставу или стопе;
  • картофельный компресс. Для его приготовления нужно отварить картошку, истолочь ее вместе с отваром, дать остыть, а затем приложить полученное пюре к отеку на полчаса. Этот метод не подходит пациентам с варикозом.

Как избавиться от отеков ног народными средствами

Лечение отеков народными средствами приносит быстрый эффект, а в некоторых ситуациях может быть единственно возможным методом лечения. Быстро снять отечность помогают фиточаи, настои из трав, высушенных плодов и фруктов, которые оказывают диуретический эффект.

Некоторые чаи можно принимать длительное время, что позволяет продлить мочегонное действие и стать профилактикой для развития повторных отеков при почечных патологиях и проблемах с сосудистой системой.

Чтобы эффективно справиться с отеками в домашних условиях, можно использовать следующие рецепты.

Тыквенный сок

Этот овощ помогает быстро снять отек, поскольку он обладает мягким диуретическим эффектом и является естественным антиоксидантом. Принимается тыква в любом виде и в неограниченном количестве. Каши из тыквы помогают в лечении сердечно-сосудистых патологий, при проблемах с венами и почками. Тыква помогает уменьшить отечность, для этого ее можно не только есть и пить ее сок, но и готовить компрессы.

Перечная мята

С использованием этой травы эффективно борются с различными видами отеков. Для приготовления снадобья нужно взять 20 г растения и залить его 0,5 л кипятка. Настаивается средство порядка 30 мин. Пить мятный настой можно вместо чая, не менее 2 раз в сутки. Это хорошее народное средство от отеков, но оно противопоказано больным гипотонией, поэтому использовать его можно только по рекомендации врача. Травяные настои действительно помогают убрать отечности, но перед их применением следует ознакомиться с возможными побочными эффектами применения трав и аллергическими реакциями на травы.

Семена льна

Отваром льняного семени можно быстро убрать припухлость, для его приготовления следует 20 г семян залить стаканом кипятка. Чтобы отвар был более насыщенным, его нужно протомить на слабом огне. Принимается снадобье каждый 3 часа по 150 мл за раз. Это дозировка для взрослых.

Бузина

В народной медицине используют цветы, ягоды и корневища этого растения. Чтобы избавиться от отека, нужно использовать именно корни, их заливают 0,3 л водки и настаивают 2 недели. Полученный состав нужно периодически встряхивать. Когда настойка приготовится, ее нужно процедить. Чтобы убрать опухоль, это народное средство нужно принимать по схеме: сначала 3 дня по 10 кап., далее по 15 кап., с 10-го дня дозировка увеличивается до 20 кап. По 3 раза в день. С помощью этого снадобья не только можно уменьшить отек, но и улучшить состояние пациента в целом.

Калина

Это традиционное средство для борьбы с отечностью. Калина обладает необычным горьковатым привкусом, а настои и чаи на ее основе являются природными антибиотиками и диуретическими средствами, которые снимают отеки. Рецепт приготовления прост: нужно взять пару столовых ложек ягод калины, запарить их кипятком и томить на слабом огне, а затем настоять порядка 30 мин. Средство процеживается и принимается по 70 мл трижды в день на протяжении 3 недель.

Арбуз

Эта огромная ягода является природным мочегонным средством, которое выводит лишнюю жидкость из организма. Чтобы был эффект, нужно есть арбуз на протяжении целого дня, то есть устроить себе разгрузочный арбузный день. Делать это лучше в то время, когда арбузы созревают в естественных условиях, то есть в конце августа и в сентябре.

Чтобы улучшить работу почек, нужно есть неограниченное количество арбузной мякоти на протяжении дня.

Травяные отвары

Справиться с припухлостями помогут березовые листья, трава зверобоя, хвощ полевой или кукурузные рыльца. Травы запаривают по отдельности либо комбинируют друг с другом и принимаются исключительно по назначению врача, поскольку некоторые из них могут снижать эффективность от приема медикаментов либо, наоборот, ее усиливать.

Также можно взять листья брусники и медвежьи ушки в равных долях, эту смесь заливаете двумя стаканами кипятка и провариваете на водяной бане, затем оставляете до полного остывания. Полученный состав пьется на протяжении дня, он очень быстро убирает отеки и предотвращает их повторное появление.

Отлично снимает отеки чай из спорыша, кроме того он выводит из организма токсические вещества и шлаки. Хорошим мочегонным эффектом обладает настой из корней и листков петрушки, которые запариваются кипятком в термосе на 7-8 часов, а затем принимаются по 1 стол.лож. трижды в день.

Можно сделать отвар из плодов и соцветий боярышника. Их нужно залить 0,5 л кипятка и через полчаса процедить. Пить по трети чашки трижды в сутки между приемами пищи. Аналогичным мочегонным действием обладает фасолевый отвар, для его приготовления нужно в 0,4 л воды прокипятить 1 стол. ложку измельченных фасолевых створок. После приготовления отвар настаивается час, фильтруется и принимается в горячем виде по половинке чашки трижды в сутки.

Гирудотерапия

Лечение пиявками помогает улучшить циркуляцию крови и устранить отекание. Этот метод помогает также снять усталость с ног и убрать ощущение тяжести. Можно также использовать специальные аптечные крема на основе экстракта пиявки, которые нужно втирать в отекшие участки для достижения дренажного эффекта.

Гимнастика

В снятии усталости с ног и устранении отеков помогут простые, но очень действенные упражнения:

  • подъем с пола пальцами ног мелких предметов;
  • вращение ступнями по часовой стрелке, а затем против нее;
  • подъем на носочки с перекатом на пятки;
  • ходьба и прыжки на носочках;
  • лежа на полу сгибать и разгибать ноги в коленях.

Также очень эффективно устраняет ежедневные отеки от усталости подъем ног в лежачем положении выше уровня сердца, голени лучше приподнять на валик или подушку.

Массаж

Если у пациента ввиду особенностей организма или возраста часто возникают отеки, ему не лишним будет освоить технику лимфатического массажа. Он поможет быстрее справиться с припухлостью, если дополнительно использовать массажные или эфирные масла. Все движения должны выполняться снизу вверх, так нормализуется циркуляция крови и можно предупредить застойные процессы.

Схема комплексной терапии

В зависимости от причины, спровоцировавшей отекание, врач разрабатывает индивидуальную схему лечения для каждого пациента, но есть общие правила, которые подходят для всех случаев. Условно схему комплексного лечения можно разделить на 4 этапа, каждый из которых длится неделю:

  1. На первом этапе нужно делать солевые ванночки, для этого в 20 л теплой воды растворяется пачка соли. Ноги пропариваются в воде около получаса, это можно делать в ведре или высоком тазу. Лучше всего, когда рапа покрывает ноги от стопы до колена.
  2. Вторую неделю отекшие участки нужно растирать настоями целебных трав. Одним из популярных рецептов является смесь прополиса, мяты и тысячелистника. Нужно взять по столовой ложке каждого ингредиента залить его полулитрами водки и настоять 10 суток. Полученное средство фильтруется и втирается в пораженный участок перед сном.
  3. На третьем этапе на протяжении 7 дней делаются компрессы из капустных листьев. Они отбиваются, прикладываются к отекшему участку и приматываются бинтом. Компресс меняется ежедневно.
  4. Четвертый этап посвящен полноценному отдыху.

Чтобы достичь устойчивого результата, данную схему лечения нужно повторять не менее 5 раз.

А Вы используете народные средства?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Профилактика

С целью профилактики отеков нужно выполнять следующие рекомендации:

  • просмотрите свой рацион, уберите из него острые, соленые и копченые блюда, которые провоцируют отечность, особенно не ешьте их на ночь, поскольку это может привести к увеличению потребляемой жидкости перед сном;
  • при избыточной массе тела и большом количестве шлаков в организме, нужно провести его чистку и перейти на правильное питание. В рацион нужно добавлять природные диуретики, такие как укроп, петрушку, летом это могут быть ягоды брусники, земляники, клюквы и арбузы. Также можно обогатить рацион калием за счет добавления в него листьев салата, бананов, персиков, меда и абрикос;
  • нужно составить правильный режим дня, в особенности при сидячей работе. Нужно обязательно делать небольшие перерывы для двигательной активности. При стоячей работе нужно время от времени присаживаться и отдыхать;
  • нужно правильно подбирать одежду и обувь, она должная быть из мягких, максимально натуральных тканей, не сковывать движения и не давить на ноги. При использовании компрессионных чулок нужно выбирать модели с мягкой и не тугой резинкой;
  • нужно чаще укладывать ноги выше уровня сердца, такая поза нормализует кровообращение;
  • можно периодически ходить на массаж, лучше всего по нескольку курсов в год;
  • желательно периодически делать себе массаж ступней самостоятельно, начиная массировать от кончиков пальцев до пятки;
  • нужно регулярно заниматься спортом, лучше всего помогает предотвратить отеки плаванье, утренние пробежки, велосипедная езда;
  • регулярно принимать контрастный душ.

Используя данные рекомендации, можно вовремя предупредить развитие отеков, особенно к этим советам нужно прислушиваться в жаркое время года.

otekoved.ru

Как снять ОТЕЧНОСТЬ НОГ: 12 самых простых советов

Ноги могут отекать из-за различных причин, связанных с образом жизни и неправильным питанием. Чтобы избавиться от этой проблемы нужно вовремя диагностировать её и начать бороться за здоровье и красоту ваших ножек.

Если ноги отекают, то это происходит неспроста. Среди самых распространенных причин можно назвать: жару, усталость ног, беременность, последствия привычки закидывать ногу на ногу. Нередко отеки наших ножек возникают и без какого-либо серьезного заболевания. Причины могут быть разными: неудобная обувь, чрезмерные физические нагрузки,  долгое время сидим, что приводит к нарушению кровообращения.  Существует немало народных  способов, которыми можно быстро и безболезненно восстановить тонус сосудов и нормализовать кровообращение.

Народные методы избавления от отеков ног
 

1.  Отекшие и уставшие ноги можно протирать кусочком льда. Особенно хорошо, если лед приготовлен из настоя листьев шалфея и травы тысячелистника, взятых в равном соотношении (1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, остудить и процедить).

2. Взбейте яичный желток с 1 ст. л. яблочного уксуса и активно помассируйте ноги, втирая эту смесь.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

3. Снять боль в усталых ногах и отеки — принимаем  ванну с настоем из листьев рябины, календулы, полыни, взятых в равных количествах и залитых кипятком из расчета 1 ст. л. смеси на стакан кипятка. Настоять в течение 10 минут, процедить и добавить в тазик с теплой водой.

4. Съедать по 100-150 г кураги ежедневно — вкусный и полезный совет.

5. 2 ч.л. измельченной травы петрушки залить в термосе 0,5 л кипятка на ночь, процедить, принимать по полстакана 4-5 раз в день.

6. Добавьте в воду лимонный сок и стараться как можно чаще пить этот напиток.

7. Чтобы избавиться от отеков ног воспользуйтесь чесноком. Возьмите головку чеснока, измельчите, и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, а через 30 минут смойте прохладной водой.

8. Помогает пшенная каша, пшено выводит жидкость из организма

9.  Если причиной отеков является плохое мочеиспускание, приводящее к увеличению количества жидкости в организме и собственно отеков, то прекрасным средством для улучшения мочеиспускания является отвар из овса.

  • Взять 1 литровую банку овса, замочить на 4-5 часов в теплой воде.
  • После промыть его в проточной воде 5-6 раз и залить 6 л кипятка.
  • На маленьком огне варим в течение 3 часов (зерно не должно быть переваренным).
  • Процеживаем в дуршлаге и перемалываем через механическую мясорубку.
  • Получившуюся массу перекладываем обратно в кастрюлю с жидкостью, в которой овес варился. Перемешиваем.
  • Добавляйте кипяток до первоначального объема жидкости в кастрюле, для большего количества готового концентрата.
  • Процеживаем получившуюся смесь через дуршлаг, перемешивая ложкой — слизь овса затрудняет прохождение через отверстия.
  • Готовый концентрат разлить в банки и поставить в холодильник. Срок хранения отвара овса — около недели.

Принимать  за полчаса до еды 3 раза в день: половину кружки концентрата разбавить горячей кипяченой водой. Первый прием должен быть натощак.

Овес прекрасно расширяет, сосуды благодаря тому, что в нем содержится никотиновая кислота, разжижает кровь, промывает почки и желчные протоки.

10.  Хорошим мочегонным является настой из листьев или корней петрушки. 1 ст. ложку листьев или корней залить двумя стаканами кипятка, дать настоять 10 часов. Выпить за день 1 стакан получившегося отвара по 1 ст. ложке за один прием.

11. Простое упражнение — в течение дня периодически подниматься на носки и резко опускать пятки обратно. Это упражнение улучшает кровообращение в ногах.

12. Каждый вечер после работы и прекращения всех домашних дел старайтесь лечь, поднять ноги и опереться ими о стену. В таком положении следует оставаться 10 минут, после этого ноги энергично растереть продольными движениями — от стоп и лодыжек к колену.

Помните, если у вас варикозное расширение вен, старайтесь избегать принятия горячих ванночек или горячего душа. Такая вода расширяет сосуды и способствует застою крови, что и приводит к отекам.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Как убрать отеки ног: традиционный и народные методы

Отеки ног у женщины: причины и проявление

Отеки ног – это актуальная проблема для представительниц прекрасного пола, которая характеризуется задержкой жидкости в организме. Многие пытаются избавиться от недуга самостоятельно, не пройдя все необходимое обследование и не получив консультацию врача. Нередко отечность спровоцирована нарушением работы сердца и почек (нефрит, пиелонефрит). В таком случае обязательно следует пройти обследование и начинать лечение только после полной диагностики, получив рекомендации врача.
Но существует и ряд других причин появления отечности. Справиться с такой проблемой можно в домашних условиях, не прибегая к помощи медицины. Рассмотрим основные причины отеков ног:

  • Неудобная обувь из материалов низкого качества. Как правило, многие женщины «жертвуют» здоровьем ради красоты, выбирая тесные туфли на высоких каблуках. Такая обувь нарушает кровообращение в ногах, провоцирует их усталость, что и приводит к появлению отечности. Для того чтобы избавиться от такого негативного явления следует правильно выбирать туфли или ботинки. Предпочтение стоит отдать обуви с удобной колодкой, низкой подошвой или маленьким каблуком.
  • Сидячая работа. Нарушение оттока лимфы из нижних конечностей при длительном сидении может спровоцировать отеки. В таком случае идеальным решением проблемы станет выполнение простых упражнений (подъемы ног, небольшая прогулка по офису и другое). Работа постоянно на ногах, также может спровоцировать появление отеков, поэтому в таких случаях вопросу здоровья ног следует уделять максимум внимания.
  • Лишний вес – это, пожалуй, самая распространенная проблема отеков ног у женщин.
  • Обильное употребление жидкости, особенно в вечернее время, а также злоупотребление продуктами, которые задерживают воду (соль, соленья и копчености).
  • Беременность, во время которой происходят гормональные перестройки в организме, что и может спровоцировать заболевание.
  • Наличие ряда болезней: тромбоз, варикозное расширение вен, гипотония, артроз и другие.
  • Травмирование нижних конечностей.

Лечение отеков ног

Для лечения отечности применяется множество способов, благодаря чему каждая женщина сможет подобрать оптимальный вариант для себя. Чаще всего представительницы прекрасного пола обращаются за помощью к фармакологической продукции. Важно помнить, перед началом приема препаратов или использованием различных мазей или гелей следует обязательно проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать аллергической реакции или побочного эффекта от применение того или иного медикаментозного средства. Чаще всего женщины отдают предпочтение таким препаратам: Гепариновая мазь, Венитан, Эссавен гель, Троксевазин, Лиотон и крема на основе конского каштана. Кроме того, активно используются разные физические нагрузки, ванночки и другие способы борьбы с отеками.


Упражнения для устранения отеков ног:

  • Самым эффективным является «велосипед». Лягте на спину, ноги поднимите вверх и согните в коленях. Выполняйте движения, аналогичные прокручиванию педалей велосипеда. Такое простое упражнение поможет улучшить кровоток, устранит скопление лимфы и обеспечит лучшее выведение жидкости из организма.
  • Поставьте стопы на пол и поочередно поднимайте носки и пятки от пола. Выполнять это упражнение следует несколько раз в день.
  • Несколько минут ходьбы на пальчиках значительно облегчат состояние, устранят боль и дискомфорт.
  • Выполняйте вращательные движения стопами каждый раз, как выдается возможность.

Общие рекомендации по лечение отеков ног:

  • Холодный душ для ног поможет облегчить состояние и быстро убрать проявление отечности. Можно использовать кусочки льда, которыми необходимо помассировать стопы и лодыжки.
  • Смена положения тела. Если работа стоячая, то следует немного посидеть, при этом расположив ноги немного выше уровня тела. При сидячей занятости стоит как можно больше гулять пешком.
  • Для того чтобы убрать отеки необходимо понять ноги вверх и немного полежать в таком положении. Можно сделать упражнение «велосипед» — это не только уберет отечность, но и поможет сохранить фигуру.
  • Массаж ног поможет быстро избавиться от отеков ног, снимет боль и дискомфорт, а также благоприятно скажется на настроении. Перед процедурой следует вымыть ноги в прохладной воде, после чего выполнять легкие массажные движения. Массаж можно делать пальцами или при помощи специальной щетки.
  • Стоит избегать употребления большого количества жидкости на ночь и отказаться от продуктов, задерживающих воду.
  • Необходимо убрать из гардероба тесные колготки, чулки или носки.

Лечение отеков ног народными средствами

Все чаще для избавления от отеков, не спровоцированных серьезными заболеваниями, люди применяют методы народной медицины. Обусловлено это высокой эффективностью, доступностью и сравнительно низкой стоимостью лечения. Но важно помнить, категорически запрещено заниматься самолечением без предварительной консультации с доктором и установления причин развития недуга.


Если же проблем со здоровьем не наблюдаются, то избавиться от отеков помогут средства народной медицины. Рассмотрим наиболее популярные из них:

  • Настой каланхоэ. Листья растения измельчить (при помощи блендера, мясорубки или ножа). Переложить смесь в стеклянную банку (0,5 литра), заполнив ее на 1/3. Долить в емкость до верху водку и настаивать все в темном месте минимум 2 недели. По истечении срока натереть настоем ноги перед сном, тщательно втирая его до полного впитывания кожей. Надеть простые хлопчатобумажные носки, а на следующий день полученный настой выпивать по одной ложке перед каждой трапезой.
  • В емкости разогреть касторовое масло и влить скипидар (соотношение 2:1). Полученной смесью растирать ноги.
  • Соединить и хорошо размешать следующие ингредиенты: желток яичный, уксус яблочный (1 столовая ложка) и скипидар (1 чайная ложка). Смесь наносится на ноги и энергичными движениями втирается в кожу.
  • Отвар астрагала (не только поможет снять отечность, но и окажет благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему). Последовательность приготовления: 10 грамм травы залить кипятком (250 мл), дать настояться до полного охлаждения, после чего процедить. Пить дважды в день по 2-3 столовые ложки. Курс составляет 2 недели, после чего сделать перерыв в 3 дня и повторить лечение.
  • Эффективным является и мочегонное средство. Для его приготовления следует взять в равных пропорциях почки березовые, хвощ полевой и спорыш и хорошо перемешать. Залить 1 ч. л. трав стаканом кипятка и проварить на водяной бане 15 минут. Принимать отвар следует 3 дня по 1 столовой ложке, после чего сделать 1 день перерыва и повторить курс. Длительность лечения составляет 3 недели.

Хорошо помогают бороться с отеками ванночки для ног. Существует множество вариаций, рассмотрим самые популярные рецепты:

  • Ванночка на отваре трав. Заварить круто ромашку аптечную и подготовить горсть соли морской. В большой емкости (тазу) смешать два основных действующих ингредиента и прохладную воду. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, после чего тщательно вытереть полотенцем. Нанести увлажняющий, охлаждающий крем, массируя стопы и пальцы и надеть носки из натурального материала.
  • Контрастные ванночки. Подготовить две емкости: в одну налить теплую воду (температура должна быть достаточно высокой), а в другую – прохладную. Поочередно опускать ноги то в один таз, то в другой по 5 минут. Заканчивать сеанс следует обязательно в прохладной воде.
  • Ванночка с шалфеем (можно использовать бузину или хвощ). Для приготовления 100 грамм травы (листьев или цветов) залить крутым кипятком – 1 литр и проварить минут 15. Настоять в течение 30-45 минут, после его отцедить и влить в тазик, где уже есть примерно 2,5-3 литра воды. Держать ноги в ванночке 10-15 минут.

К какому врачу обращаться, если вас мучают отеки ног

  • Терапевт. Первый врач, к которому стоит обратиться, если причина заболевания не определена. Одышка и кашель при отеках, могут быть симптомом застойной сердечной недостаточности. Если отёки сопровождаются болью, ломотой в суставах – скорее всего, развивается артрит. После тщательно осмотра и опроса терапевт поставит диагноз, направит к нужному врачу;
  • Кардиолог. Вероятный случай, когда способна оказаться недостаточность сердца. Если уже наблюдались затруднения с сердцем, а теперь появились отёки ног, можете пропустить терапевта и посетить кардиолога. Если врач-кардиолог не обнаружит патологий сердца, смотрим предыдущий пункт.
  • Нефролог. К этому специалисту обращаются, если терапевт выявит нарушения в работе выделительной системы.
  • Флеболог. Если, помимо регулярных отёков, наблюдаются чувство тяжести, заметно увеличивающиеся вены или сосудистая сетка на ногах, либо больной находится в зоне риска – подолгу стоит, имеет лишний вес — стоит обратиться к флебологу. Флеболог специализируется на диагностике и лечении заболеваний вен. Частая патология, с которой обращаются к врачу флебологу – варикозное расширение вен;
  • Эндокринолог. Если кроме отёков ног беспокоит недостаток жизненных сил, замедление реакции и зябкость, вероятен гипотиреоз. Эндокринолог – врач, который занимается диагностикой и лечением эндокринной системы – желёз внутренней секреции.

Отеки ног – это неприятное явление, с которым достаточно сложно справиться. Именно поэтому следует предпринимать меры профилактики: избегать неудобной обуви и одежды, выполнять простые физические упражнения и следить за своим здоровьем. Если проблема стала проявляться все чаще, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование сердца и почек. Это поможет выявить истинные причины отеков и подобрать максимально эффективное лечение.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

24doctor.info

после перелома, при сильном ушибе

Компресс хорошо снимает опухоль на ноге.
Отёчность возникает на стадиях, которые далеко зашли в своём развитии.

При голодании могут опухнуть ноги из-за недостатка белка и иных микроэлементов.


Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.


   ↑

Причины

Распространены отёки при неполноценном функционировании щитовидной железы.

Часто проблема возникает у людей с коронарным шунтированием. При проведении операции используют вены с одной ноги или 2 для новых сосудов. Процедуру проводят, чтобы кровь не закупорила сосуды сердца.

Ноги опухают из-за того, что вена удаляется надолго. Серьёзных причин для беспокойства нет. Через пару месяцев вены адаптируются к новым условиям, отёчность пройдёт.

Причиной опухоли ног будут некоторые лекарства.

Часто их причиной может быть употребление:

  • Тестостерона;
  • Эстрогенов;
  • Противозачаточных таблеток;
  • Стероидов.

При заболевании перикарда опухать начинают сначала вены на шее, потом живот и в конце нижние конечности. Отёк на одной ноге исключает общее заболевание.

При опухоли на животе и нижних конечностях говорят о заболеваниях печени.

У мужчин при поражении печени опухают и желтеют ноги, увеличивается грудь и учащается дыхание.

   ↑ https://gidpain.ru/pomoshch/snyat-opuhol-nogi.html

Если конечность сломана

А если опухоль после перелома? Поможет традиционная медицина, например, мази с разогревающим эффектом.

К таким относятся ихтиоловая и кетопрофеновая. Их следует наносить на поражённые участки кожи 2 раза в день втирающими движениями. Мази помогают улучшению кровотока лимфы и крови.

Снять опухоль поможет гидромассаж, массаж. Можно делать его самостоятельно по инструкции врача.

Эффективна электростимуляция мышц и ультрафиолетовое облучение опухшего участка. Врачи назначают электрофорез, фонорез, чтобы улучшить состояние больного.

Среди народных средств хорошо зарекомендовали себя разные масла с согревающим эффектом.

При опухоли применяется кедровое и пихтовое масло. Они дополнительно регенерируют повреждённые ткани. Чтобы от масла не появилось аллергии, перед использованием следует сдать анализы и проконсультироваться с врачом.

   ↑

Видео

   ↑

Последствия сильного удара

Снять отёчность после ушиба ноги поможет прикладывание к повреждённому участку холода.

Как болевой синдром немного уменьшился, обратитесь к врачу.

В этих ситуациях прописывают гели и мази с противовоспалительным эффектом. Они помогают снимать боль, разгоняют кровь, препятствуют образованию гематомы. Быстро снимают отёчность такие мази, как ибупрофеновая, гепариновая.

После травмирования нижней конечности делают физиопроцедуры:

  • УВЧ.
  • Электрофорез.

После ушиба:

  1. К народным средствам относятся подорожник. Его следует прикладывать к ушибленному месту. Прежде чем прикладывать растение, его следует тщательно промыть под холодной водой.
  2. Часто используют в лечебных целях капустные листы, плотно закрепив их на ушибленном месте. Они помогают снять гематому, если она уже образовалась.
  3. Полезно делать солевые ванночки. На 100 грамм морской соли добавляют один литр воды. Ушибленную конечность помещают в такой раствор примерно на час. Повторять процедуры можно до времени, когда болевые ощущения полностью не прекратятся.

При ушибе ноги и появлении на повреждённом месте гематомы запрещается растирать конечность. Подобное действие приводит к образованию тромбофлебита.

Следует строго придерживаться рекомендаций лечащего врача, чтобы не усугубить положение. Неправильное лечение приводит к осложнениям и увеличить время полного восстановления.

   ↑

Снятие отека

При подагре опухшее место следует охладить. Для этого лёд заворачивают в сухую ткань, прикладывают к конечности.

Дополнительно пьют много воды. Она выводит из организма лишнюю мочевую кислоту. Полезно пить щелочную минеральную воду, молоко, кисель.

Минимальное количество потребляемой в сутки жидкости должно составлять 3 литра. Уменьшить воспалительный процесс помогут свежие фрукты. При данном заболевании эффективно употребление черники и вишни.

Больного нельзя тревожить. Его конечность располагают на возвышенном месте, обеспечивают ей покой.

Повреждённую конечность держат в приподнятом состоянии с помощью валика или подушки.

Среди противовоспалительных препаратов хорошо зарекомендовали себя:

  • Ибупрофен.
  • Нимесулид.
  • Индометацин.
  • Диклофенак.

Уменьшить опухоль можно при растирании её такими мазями, как Фулфекс. Достаточно эффективны препараты на основе димексида и линимент Вишневского.

Важно придерживаться диеты, исключить употребление острых соусов, бобовых, алкогольных напитков. Серьёзной проблемой на пути к выздоровлению станет лишний вес, с которым необходимо бороться.

   ↑

После гипса

Медики выделяют ряд причин, которые могут, как ускорить, так и замедлить процесс выздоровления.

Чтобы определить время, необходимое для восстановления ноги после снятия гипса, учитывайте место, в котором был перелом, его особенности.

К примеру, закрытый, открытый, со смещением и с осколками переломы заживают разное время. Различным будет и период полного восстановления после снятия гипса.

Играет немалую роль и состояние иммунной системы организма. От того, как сможет иммунитет бороться с болезнью, зависит время, когда конечность окончательно восстановится.

Образ жизни, который ведёт человек, окажет влияние на восстановительные процессы.

При активной жизненной позиции, регулярном занятии спортом, соблюдении правил здорового питания в костях имеется достаточно кальция. Его содержание влияет на состояние костей, что определяет, как быстро они восстановятся после перелома костей нижних конечностей.

Не будет новостью, что возраст человека, сломавшего ногу, имеет значение на то, как быстро она заживёт и как скоро восстановится после снятия с неё гипса. Кости у молодых людей заживают значительно быстрее.

Пожилые же люди чаще сталкиваются с переломами костей. Срастаются они намного дольше, чем у молодых людей. Времени на восстановление пожилым людям потребуется намного больше, чем подросткам.

Для скорейшего выздоровления врачи советуют принимать кальций Д-3 Никомед. Следует пересмотреть рацион питания. Пища должны быть правильно сбалансированной.

Меню обогащают:

  • Сыром;
  • Молоком;
  • Творогом;
  • Кефиром.

После перелома ногу мажут мазями и гелями, для восстановления подвижности конечности нужно постепенно разрабатывать ногу. Болевые ощущения после перелома останутся на всю оставшуюся жизнь. Они наиболее остро будут напоминать о себе при изменениях погоды. Боль может возникнуть, когда промокнут ноги.

   ↑

Лечение народными способами

Принятие мер по устранению последствий ушибов ног продолжается и после оказания первой помощи. Часто лечение до полного восстановления может продолжаться на дому около полутора недель. Народная медицина богата рецептами и рекомендациями о том, как устранить отек ноги после ушиба, избавиться от синяка.

Холод в период лечения меняется на прогревание. Речь идет не о перегревании, а о температуре, чуть превышающей температуру тела человека – около 38 градусов. В соответствии с домашними целительными рецептами используются компрессы, примочки, ванночки.

Снять отек после ушиба ноги, уменьшить боль помогают компрессы с теплым разбавленным уксусом, лекарственными травами (настои и отвары подорожника, тысячелистника, зверобоя, шалфея, ромашки). Проверенными средствами считаются кашица из печеного лука, смесь меда с водкой, меда с йодом, яблочным уксусом.

Компресс прикладывают к больному месту и, примотав бинтом, оставляют на ночь. В качестве компрессов подойдут противовоспалительные, рассасывающие мази. При ушибах с повреждением кожи компрессы не подходят, поскольку они мешают регенерации тканей.

От ушиба полезны примочки: приложенные сразу после травмы лист подорожника, алоэ или почки березы, кружок свежего огурца, ошпаренный лист капусты с медом, яичный желток с солью.

Необычный, но простой вариант – примочки из чайной заварки. К месту повреждения народная медицина рекомендует прикладывать использованные чайные пакетики.

Самые эффективные ванночки, способствующие при ушибе ноги снятию припухлости, рассасыванию гематомы, возвращению нормального состояния конечности – хвойные или травяные. Используются ванночки на основе горячей и холодной воды.

Поврежденную ногу поочередно опускают в емкости с контрастной жидкостью – сначала в теплую, затем в прохладную. В обеих емкостях применяется одинаковый отвар (из хвои, листьев березы, смородины, малины). Эффект сводится к раскрытию пор, выведению лишней жидкости через кожу.

Дополнительными средствами выступают йодная сетка на место ушиба, обильное питье, прием витамина Е и льняных отваров, ограничение употребления соли, втирание в ушибленные места сала, барсучьего жира или вазелина до состояния тепла.

   ↑

Диагностика

Если в течение нескольких недель самостоятельного лечения симптоматика повреждения не проходит или нарастает, обращение к врачу неизбежно.

Специалист сможет уточнить диагноз, провести лабораторные обследования (рентген, МРТ, анализ крови, мочи, УЗИ), назначить более серьезное лечение.

gidpain.ru

Как снять отеки с ног в домашних условиях народными средствами: все способы

Возникновение отечности обусловлено чрезмерным скоплением жидкости в организме. Конечность может отекать в результате болезней и являться серьезным симптомом отдельных заболеваний, например сердечной недостаточности, патологии мочевыводящих путей, эндокринной системы, венозной недостаточности, последствием ушибов или перелома ноги. Для определения истинной причины появления отеков важно пройти медицинское обследование. Существует множество эффективных методик устранения пастозности и профилактики отеков (консервативная терапия или народные методы лечения). Лечение отеков ног народными средствами многие пациенты считают единственной панацеей. Но при появлении отеков вследствие развития серьезных болезней рецепты народной медицины могут стать лишь частью комплексного лечения. Так чем лечить отеки и можно ли довериться народным средствам? Как в домашних условиях снять отеки с ноги?

Отвары и настои целебных трав

Отек ног провоцируют различные причины, и лечение народными средствами в одних клинических ситуациях может быть единственным средством лечения или составной частью терапии. Специальные фиточаи, настои травяных сборов, высушенных плодов или фруктов, обладающих мочегонным действием, при лечении отеков являются эффективными домашними методами. Длительный прием некоторых видов чая для лечения может оказывать пролонгированное мочегонное воздействие, что считается отличной домашней профилактикой повторного возникновения отеков при почечных расстройствах, венозно-сосудистой недостаточности. Для выведения застоя жидкости из организма домашними методами наиболее эффективными являются следующие:

  • Тыквенный сок. Этот известный всем овощ – хорошее средство от отеков. Обладает мягким мочегонным эффектом, является природным антиоксидантом в народном лечении. Тыкву можно применять в любом виде и в любом количестве. Например, тыквенные каши способствуют лечению сердечно-сосудистых заболеваний, болезней вен и почек в домашних условиях. Народные средства при лечении отеков ног подразумевают широкое применение тыквы в разных видах.
  • Овощной «микс». Сок из огурца, моркови и лимона можно принимать около месяца небольшими дозами. Требование к оптимальной дозировке – около 50 мл 3 раза в сутки. Сок предварительно разбавляют теплой кипяченой водой. Состав помогает от отеков ног, которые возникли по причине усталости или переутомления.
  • Перечная мята при отеке. Для приготовления понадобится 20 г травы, пол-литра кипятка. После заваривания отвар рекомендуется выдержать около получаса, тогда он будет эффективно устранять отеки ног. Мяту можно пить вместо зеленого чая ежедневно около двух раз в сутки. Единственным противопоказанием для лечения отека в домашних условиях является артериальная гипотензия (склонность к понижению АД). Перед тем как убрать отеки этим методом, нужна консультация специалиста. Если вы хотите снять отеки с использованием подобных методов, следует знать о возможности появления аллергии на травы.
  • Семена льна. При их заваривании нужно использовать крутой кипяток. Рекомендованные пропорции – 20 г семян на 250 мл кипятка. Для приготовления более насыщенного состава семена можно протомить на медленном огне. Пить отвар от отеков необходимо каждые три часа, соблюдая дозировку. Для взрослого человека при лечении отечности ног домашними средствами достаточный объем за один прием –150 мл.
  • Бузина – эффективное народное средство. Для устранения отечности используются корневища. Для этого необходимо залить корни растения водкой (около 300 мл). Состав необходимо оставить на 14 дней, периодически взбалтывая содержимое. После настойку нужно процедить и пить по определенной схеме: первые 3 дня – 10 капель, последующие дни – 15 капель, с 10-го дня лечения отеков можно увеличить объем до 20 капель 3 раза в сутки. Рецепт позволяет быстро снять отечность и облегчить состояние.
  • Калина – традиционный народный метод. Несмотря на природную горечь, настои и чаи на основе ягод калины обладают чудодейственными свойствами. Медики относят калину к природным антибиотикам и мочегонным препаратам, снимающим отечность ног. Это эффективное лекарство. Для лечения отеков достаточно заварить несколько столовых ложек плодов в крутом кипятке и потомить на слабом огне. После приготовления состав для лечения в домашних условиях настаивается около получаса. Процеженное средство необходимо пить 70 мл 3 раза в день в течение 3 недель.

Тыквенный сок обладает мягким мочегонным эффектом и помогает при отеках ног.

Эффективным народным рецептом против припухлости на ногах считаются листья березы, зверобоя, хвоща полевого, кукурузных рылец. Перед тем как избавиться от отеков в домашних условиях, важно предварительно проконсультироваться с врачом, так как на фоне приема лекарственных препаратов некоторые растения могут снижать эффективность медикаментов или, наоборот, усиливать ее.

Компрессы и аппликации

Сильная или легкая отечность могут вызывать неприятный зуд или даже некоторую болезненность ног. Наружное лечение народными средствами позволяет снять неприятные ощущения, снять отек ног в домашних условиях, улучшить кровообращение в конечностях. Наиболее эффективны следующие методы:

  • Капустный лист. Известное народное средство против отеков. Метод хорош удобством и простотой. Перед наложением лист капусты предварительно разминают скалкой, удаляют толстые прожилки. Накладывать на ноги лучше на ночь и держать компресс до утра. Для удобства лист можно плотно закрепить бинтом. Народный способ устранения отеков считается безопасным и эффективным.
  • Березовые листья. Для компресса необходимо собрать свежих березовых листьев (около 200 г), залить их крутым кипятком, соединить с ложкой соли, настоять 40 минут. В готовом составе смачивают бинт или марлевую повязку и накладывают на стопы. Обрабатывать ноги при отеках таким отваром можно 6 раз в сутки.
  • Терапия ромашкой при варикозе. Необходимо приобрести 50 г сухих цветков ромашки аптечной. В крутом отваре обильно смачивают ткань и накладывают на несколько часов. Отечный голеностоп можно вылечить быстрее, если к ромашке добавить немного меда.
  • Ледяной компресс. Лед хорошо убирает боль при сосудистых патологиях, позволяет быстро снять пастозность, отек, улучшить кровообращение в суставах. Хорошо подходит в качестве первой помощи при вывихах и растяжениях, при отеке ноги после перелома.

Применять контрастные домашние компрессы нужно с осторожностью, такое лечение может спровоцировать спазм сосудов.

При сильных отеках также допустимо использование контрастных домашних компрессов на ногах в качестве лечения (холодная вода-горячая-холодная), но с осторожностью. Контраст температур может спровоцировать резкий спазм сосудов, что особенно опасно при сердечно-сосудистых патологиях. Снять усталость с ног в домашних условиях можно и более щадящими средствами.

Ванночки

Возникновение отеков ног у пожилых и молодых людей может быть спровоцировано различными причинами. В зависимости от этого отличаются и рекомендуемые методы лечения. Так, ванночки с отварами целебных трав или с морской солью способствуют мягкому расслаблению после трудового дня, снимают не слишком выраженные отеки ног, придают ощущение легкости.

  • Ванна с ромашковым отваром. В равных пропорциях соединяют теплую воду и теплый отвар ромашки (1л Х 1л). Продолжительность процедуры – около получаса. После этого необходимо насухо вытереть стопы и голеностопный сустав, смазав успокаивающим кремом. Такой домашний способ широко известен, как быстро снимающий неприятные ощущения.
  • Йодо-солевая ванна. В ведре (8 л) необходимо растворить столовую ложку йода, стакан соли морской и чайную ложку соли. Ноги в теплом растворе нужно держать около 40 минут. Такую терапию нужно осуществлять через день в течение 3 недель. Лечебный способ прекрасно снимает усталость. Перед тем как быстро снять напряжение с конечностей домашним способом, ноги можно предварительно помассировать.

Как правило, контрастные ванны способны помочь, если отек невыраженный. Важно пройти обследование перед лечением для исключения серьезных сердечно-сосудистых патологий. Боль и пастозность могут быстро сниматься при использовании домашних методов лечения при отсутствии серьезных причин. Но когда присутствуют патологии внутренних органов, то этими методами можно лишь немного уменьшить дискомфорт.

Постоянно появляющаяся припухлость конечностей доставляют серьезные неудобства. Например, легко застегнув высокие сапоги с утра, многие женщины с большим трудом надевают их вечером, потому что отекла стопа. Усталость, напряжение, высокие каблуки или тесная обувь могут провоцировать припухлость при варикозном расширении вен. Убирать отеки и избавляться от них полностью в домашних условиях нужно любыми действенными методами. При появлении отека важно обращаться к врачу, а проведение терапии народными средствами можно применять на фоне адекватной консервативной терапии. Лечением отеков ног домашними методами должны заниматься только профильные специалисты. 

ovenah.com

Как снять отёки с ног в домашних условиях быстро?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с проблемой припухлости на ногах. Спровоцировать отечность ног может как банальная усталость, так и серьезное заболевание внутренних органов. Определив причину отекания, специалист может подсказать, как снять отеки с ног в домашних условиях и сделать это быстро, но есть множество универсальных средств, которые помогают бороться с дискомфортными проявлениями вне зависимости от того, чем спровоцировано их возникновение.

Популярные статьи для похудения и здоровья

Диетические блюда при гастрите рецепты с фото простые и вкусные Как похудел Стас Дужников Как похудеть после 50 лет в домашних условиях быстро и легко без диет Как правильно делать вакуум живота для пресса?

Ниже предоставлен полный список рецептов народных средств, действенных препаратов и рекомендаций о том, что делать в домашних условиях, чтобы быстро снять отеки, но сначала рассмотрим основные причины возникновения припухлостей.

Почему отекают ноги

Отеки на ногах не являются проблемой, если своевременно диагностировать причины их появления, и начать лечение народными средствами (при необходимости и медикаментами).

Существует множество факторов, провоцирующих отечность нижних конечностей, наиболее часто диагностируемыми из которых являются:

Варикоз. Отеки возникающие при венозной недостаточности плотные, горячие на ощупь, болезненные при надавливании.  Помимо отеков, спровоцированных сосудистыми заболеваниями, пациент жалуется на ощущение тяжести, жара (понятие «стопы горят»). С развитием патологического процесса, на ногах проступает сетка выпуклых вен, кожа приобретает коричневый оттенок, возможны кровоизлияния, трофические язвы.

Сердечные патологии, для которых характерны отеки голени обеих ног.  При пальпации отеки холодные, неподвижные, болезненные.  Чаще всего отеки формируются в вечернее или ночное время суток.

Заболевания суставов, для которых характерно формирование симметричных, безболезненных отеков. Жидкость скапливается постепенно. Максимально выраженными отеки становятся ближе к вечеру, за ночь практически исчезая.

Патологии почек провоцируют формирование отеков на верхней части стопы. Отеки симметричные, мягкие на ощупь, наиболее выражены в утреннее время. Для пациентов с заболеваниями почек, отеки провоцирует неконтролируемый прием жидкости. Сопутствующими симптомами почечных патологий, помимо отеков, являются боли в пояснице, изменения запаха и цвета мочи, припухлость под глазами.

Травмы, переломы, ушибы нижних конечностей сопровождаются отечностью, гематомами, болью при ходьбе.  Точно определить степень поражения нижней конечности может только врач на основании рентгеновского снимка.

Как худеют звезды: советы и методики

Как похудеть в коленях? Что такое микрогрин в кулинарии? Как снять отечность с глаз быстро в домашних условиях Как похудела Елена Ваенга

Патологии печени (цирроз) нарушают естественный обмен веществ, провоцирует застой крови в большом круге кровообращения. Скопившаяся жидкость активизирует процесс формирования отеков, а также развитие асцита (скопление жидкости в пространстве передней брюшной стенки).

Медикаментозная отеков спровоцирована приемом некоторых лекарств: андрогенов, препаратов из корня солодки, резерпина, гормональных препаратов.

Усталость. Если ноги отекают без явных симптомов какого-либо заболевания внутренних органов, то проблема спровоцирована банальной усталостью, чрезмерными физическими нагрузками, длительном положении тела в одной позе. Устранить такие отеки можно без использования медикаментов, при помощи средств народной медицины.

Как избавиться от отека ног народными средствами

Некоторые народные методы лечения помогают намного медленнее, чем медикаментозное, а некоторые дают очень быстрый эффект.

  • Таким быстрым средством являются содовые примочки;

Отеки на ногах часто начинаются со ступней, где откладываются соли и токсины, вызывая боль, усталость и задержку жидкости. Лучшим способом заставить соли двигаться является кислотно — щелочная реакция. Ее легко осуществить на ступнях с помощью ночных примочек из гашеной кипятком соды. Ноги, при этом нужно помещать в смоченные таким раствором носки, а затем в полиэтиленовые пакеты, чтобы содовый раствор за ночь не высох. Таким способом отек на ступнях устраняется за одну ночь.

  • От застоя жидкости эффективно лечиться мочегонными травами. Для этого нужно перемолоть через мясорубку траву толокнянки, спорыш, листья березы, укроп, листья брусники.

Перемолоть на мясорубке одну из лекарственного растительного сырья. Поместить в емкость и хранить в холодильнике. В чай можно добавлять по 1-3 столовой ложки. Использовать не больше двух недель, потому что травы могут накапливаться в организме и вызывать побочные реакции. Хранить сок в прохладном месте можно длительное время- 3 года. Запах должен оставаться прежним;

Сушеная трава также содержит лекарственные соединения, но в меньшем количестве.

Травы от отеков: тысячелистник, петрушка, укроп, цветы василька, листья черной смородины и т. д.

  •  Большинство больных по советам врачей принимают ванночки от отеков ног. Они только помогают справляться с неприятными ощущениями и незначительно устраняют вздутие. Пример травяного сбора: ромашка, листья березы, мята, лучше использовать свежую траву. Сделать концентрированный горячий отвар добавить размешать с холодной водой и парить голени в течение 12-15 минут. Для больных гипотензией, сердечной и почечной недостаточность принимать ножные ванны следует не больше 2-3 раз в семь дней;
  • Компрессы от отеков ног в применении очень распространены. Капустный лист облить холодной водой, затем зафиксировать в области припухлости (не слишком туго) на два часа или на всю ночь (следить, чтобы конечности не немели, не нарушался кровоток). Также можно делать компрессы из сырого картофеля, натереть на терке 2-3 клубня, хорошо перемешать, сделать компресс. После завершения процедуры промыть кожу ног.

Даже простая петрушка помогает справиться от отека ног. Сделать отвар из петрушки и пить как чай 3-2 раза в день. Противопоказания: сердечная почечная недостаточность. Обладает мочегонным действием.

Ножные ванночки против отеков

Если причина отечности заключается в усталости и повышенной нагрузке на ноги, устранить симптом можно при помощи ножных ванн. Провести процедуру можно и дома.

Для этого используются следующие лекарственные растения:

·         ромашка;

·         шалфей;

·         череда;

·         хвощ.

Как худеют звезды: советы и методики

Атомная диета отзывы и результаты фото до и после отзывы Как похудела Юля Волкова Сколько жиров нужно в день при похудении? Кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях

Из трав нужно приготовить настой из расчета 100 г цветков или листьев на 1 л воды. Сухие растения заливаются кипятком и настаиваются 40–60 минут. После этого настой добавляют в емкость с водой (примерно на 3 л). Ноги помещают в емкость на 20 минут. Ножные ванночки усиливают кровообращение ног и способствуют уменьшению отека. После ванночки рекомендуется провести контрастный душ для ног или протереть их кубиком льда.

Рекомендуемые упражнения против отеков

Для того чтобы избавиться от припухлостей на ногах, можно воспользоваться простыми упражнениями. Достаточно делать их каждый день утром и вечером для того, чтобы укреплять мышцы и сосуды. В результате, вероятность возникновения очередного отека заметно снижается.

  1. В положении сидя или стоя, несколько минут в день, становитесь на пятку и приподнимайте носок. Походите в таком положении по комнате буквально минуту. После этого смените положение, станьте на носочки и снова пройдитесь. Делайте упражнение попеременно. Достаточно 4-6 минут в день.
  2. Можно просто пару минут походить на носочках.
  3. Присядьте, растопырьте пальцы на ногах, а затем резко их сожмите, повторяйте упражнение в течение 1-2 минут.
  4. В этом случае понадобится карандаш, шарик или любой другой мелкий предмет. Положите его на пол и попробуйте поднять с помощью пальцев на ногах. Делать упражнение нужно босыми ногами.
  5. Делайте вращения ногами сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
  6. Правую ступню ставьте на левую. Носок старайтесь поднять как можно выше. После этого поменяйте ногу и проделайте то же самое.
  7. Встаньте на носочки и постойте так буквально несколько секунд, а затем попрыгайте на цыпочках. Достаточно сделать 10 таких подходов.
  8. Резко согните пальцы, а потом так же резко поднимите вверх. Повторите упражнение около 15 раз.

Избавиться от отеков при варикозе

При варикозных расширениях мы рекомендуем комплексную терапию. Курс лечения рассчитан на четыре недели, после этого нужно отдохнуть. Схема выглядит следующим образом:

  1. Первая неделя. Отекшие стопы погружаются в солевые ванночки. Для этого вам потребуется пачка поваренной соли и 20 литров теплой воды.
  2. Вторая неделя. К процессу подключаются травяные настойки. Самый популярный рецепт включает водку (500 мл), тысячелистник, мяту и прополис (по столовой ложке каждого ингредиента). Всё это настаивается 10 дней и тщательно фильтруется. На ночь получившимся раствором натираются ноги.
  3. Третья неделя. К поврежденным участкам кожи прикладываются капустные листья.
  4. Четвертая неделя. Пора сделать перерыв. Отдохните, старайтесь поменьше напрягать ноги в этот период времени.

Мочегонные таблетки при отеках ног

На вопрос «Как быстро снять отек с ваших ног непосредственно в домашних условиях?» существует очевидный ответ: использовать специальные препараты.

Как худеют звезды: советы и методики

Как сбросить лишний вес мужчине в домашних условиях Правильное питание: меню на каждый день для снижения веса после 50 лет Диетический ужин для похудения рецепты на скорую руку дешевый Диетические рецепты с клубникой

Как правило, диуретики назначаются, если есть заболевания внутренних органов, провоцирующие рост артериального давления. Среди таких препаратов наиболее действенным считают Фуросемид. Он не только обладает мочегонным эффектом, но еще и позволяет бороться с гипертензией за счет расширения сосудов. Это средство допустимо принимать, даже если у пациента есть почечная недостаточность.

В перечень лекарств, помогающих избавиться от опухания, входят также:

  • Гипотиазид;
  • Верошпирон;
  • Индапамид;
  • Ионик;
  • Лазикс.

Однако применять их без врачебной консультации не следует.

Общие рекомендации по лечение отеков ног:

  • Холодный душ для ног поможет облегчить состояние и быстро убрать проявление отечности. Можно использовать кусочки льда, которыми необходимо помассировать стопы и лодыжки.
  • Смена положения тела. Если работа стоячая, то следует немного посидеть, при этом расположив ноги немного выше уровня тела. При сидячей занятости стоит как можно больше гулять пешком.
  • Для того чтобы убрать отеки необходимо понять ноги вверх и немного полежать в таком положении. Можно сделать упражнение «велосипед» — это не только уберет отечность, но и поможет сохранить фигуру.
  • Массаж ног поможет быстро избавиться от отеков ног, снимет боль и дискомфорт, а также благоприятно скажется на настроении. Перед процедурой следует вымыть ноги в прохладной воде, после чего выполнять легкие массажные движения. Массаж можно делать пальцами или при помощи специальной щетки.
  • Стоит избегать употребления большого количества жидкости на ночь и отказаться от продуктов, задерживающих воду.
  • Необходимо убрать из гардероба тесные колготки, чулки или носки.

loading…

stroynaya-zhizn.ru

Как убрать отечность ног в домашних условиях?

Нижние конечности подвергаются большой нагрузке ежедневно, поэтому нередко люди замечают отечность. Чаще всего она возникает в области стопы. Спровоцировать ее способны разные явления. Подобрать способ, как убрать отеки на ногах, сможет только врач после проведения обследования.

Причины

Отечность конечностей – распространенное явление, возникновение которого связано с разными факторами. Наиболее частыми «виновниками» припухлости на ногах становятся:

  1. Патологии почек. При них отек наблюдается в области стопы и голени. Развивается он вследствие нарушения функционирования данных органов, когда они не справляются с выведением лишней воды из организма. В результате жидкость накапливается в тканях, и образуется припухлость.
  2. Сердечные заболевания. При плохой деятельности сердца нарушается полноценное перекачивание крови в организме. Из-за этого образуются застои в сосудах, что вызывает появление отеков. Чаще всего они возникают в утреннее время.
  3. Варикозное расширение вен и тромбофлебит. При таких болезнях наблюдаются застои крови в сосудах, нарушение кровообращения. Отечность возникает в основном после долгого нахождения в состоянии стоя, а уменьшается, когда человек поднимает ноги вверх.
  4. Патологии лимфатической системы. В этом случае отеки образуются вследствие застоя лимфы. Обычно припухлость появляется на тыльной стороне стопы.
  5. Вынашивание ребенка. В период беременности ноги отекают из-за того, что в организме происходит гормональная перестройка. Также причиной бывает сдавливание сосудов растущим плодом.
  6. Ношение обуви, сдавливающей вены конечностей. Из-за сильного давления в сосудистой системе возникают застои крови.
  7. Неправильное питание. Ноги могут отекать вследствие потребления большого количества соли на ночь. Данный продукт задерживает жидкость в организме.

Таким образом, причины недуга могут быть самыми разными. Для определения провоцирующего фактора стоит посетить доктора и пройти обследование.

Симптомы

Отечность ног сложно не заметить визуально. На коже в пораженной зоне обязательно останется след от резинки носков или ремешков босоножек. Также человек испытывает ощущение сдавленности, ношение обуви доставляет дискомфорт.

Усиление припухлости наблюдается в вечернее время после длительного нахождения в одном положении или интенсивной физической активности, поэтому часто недугом страдают люди, работающие долгое время за компьютером.

Когда идти к доктору?

При возникновении отечности необходимо несколько дней проследить за симптомом. Если отек исчезнет самостоятельно в течение 2-3 суток – переживать не стоит. Если же припухлость долго не уходит и даже нарастает с каждым днем, следует срочно посетить медика.

Также серьезным поводом для обращения к врачу является появление в отекшем месте покраснения, растяжения кожного покрова, возникновения язвочек, потемнений на коже, распространения припухлости на большие площади.

Важно проверить присутствие пастозности. Для этого требуется надавить пальцем на участок отека. Если останутся следы – надо показаться доктору.

Лечение

Чем можно снять отеки ног, зависит от причины их возникновения. Для устранения припухлости применяют лекарственные препараты, диетическое питание, гимнастику, методы народной медицины.

Диета и изменение образа жизни

При образовании отечности на ногах требуется скорректировать питание. Нельзя употреблять много соли, так как она способна задерживать воду в организме, что и приводит к отекам.

Вместо нее рекомендуется отдавать предпочтение лимонному соку и пряностям. Из последних большую пользу несут петрушка и укроп. Данные растения производят мочегонный эффект, поэтому помогают снимать припухлость. В рацион следует включать больше растительной пищи: фруктов, ягод, овощей, зелени. Также нужно употреблять молочные продукты, мед, злаки.

Пациентам следует отказаться от спиртных напитков, курения. Не следует вести малоподвижный образ жизни. При наличии сидячей работы необходимо каждый час отвлекаться на выполнение упражнений или ходьбу.

Медикаменты

При отеках конечностей применяют лекарственные препараты. Назначаются они в зависимости от причины возникновения припухлости. Чаще всего используют мочегонные средства: они помогают удалить из организма лишнюю жидкость.

При варикозном расширении вен рекомендуется применение флеботоников. Они благоприятно влияют на сосудистые стенки, восстанавливают кровообращение, предотвращают формирование тромбов. Данные лекарства разжижают кровь, что помогает убирать отеки нижних конечностей.

Также применяют местные противоотечные средства в виде мазей, гелей, кремов. Они только уменьшают отечность, но не избавляют от причины ее возникновения.

Упражнения

Хороший способ снять отечность ног – выполнение гимнастики. Рекомендуется делать следующие упражнения:

  • Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, поднять вверх и выполнять круговые движения, имитируя езду на велосипеде.
  • Подняться на носочки, посчитать до 5 и опуститься. Повторить 10 раз.
  • Прижимать к полу сначала носовую, а затем пяточную часть ступни.
  • Ходить на цыпочках.
  • Поднять пятку на 3 см от поверхности, после чего резко опустить. Повторять 10 раз.

Такие простые действия врачи советуют выполнять не только для лечения отеков, но и в целях предотвращения их возникновения.

Народные рецепты

Можно снять отеки с ног в домашних условиях народными средствами.

Отвары и настои целебных трав

Для приема внутрь готовят напитки на основе целебных растений. Хорошо помогает настой из ягод калины при отечности ног, возникающей вследствие сбоя в деятельности сердечной системы. Для приготовления требуется 2 столовые ложки плодов залить стаканом кипятка, подержать на водяной бане 20 минут, настоять в течение 45 минут и процедить. Принимать трижды в день по третьей части стакана.

Эффективен при появлении отеков мятный отвар. Готовится он следующим образом: 35 г мяты залить литром воды, довести до кипения, дать настояться до тех пор, пока напиток не остынет. Принимать по половине стакана 2 раза в течение дня.

Компрессы

Лучше всего помогают при отеках местные средства в виде компрессов. Устранить припухлость поможет сырой картофель. Необходимо очистить овощ, натереть на терке и приложить массу к месту поражения на 15 минут. Также можно прикладывать капустные листья и держать их до тех пор, пока они не перестанут выделять сок.

Действенный способ, помогающий снять опухоль с ноги в домашних условиях – компресс из смеси камфорного и оливкового масел. Ею растирают больную зону, делают обертывание хлопчатобумажной тканью, укутывают шерстяными изделиями и оставляют на ночь.

Ванночки

Избавиться от отечности и усталости стоп хорошо помогают ножные ванночки из трав. Для приготовления требуется сделать смесь из ромашки, мяты и березовых почек, отделить 100 г, залить половиной литра кипятка. Дать настояться отвару полчаса и опустить в него ступни.

Используют для ванночек и морскую соль. Для этого в теплую воду нужно добавить 150 г продукта и половину маленькой ложечки яблочного уксуса.

Отечность во время беременности

Женщины, вынашивающие ребенка, часто страдают отеками нижних конечностей. Основная причина недуга – повышенная нагрузка на ноги, возникающая в связи с увеличением веса малыша. Поэтому припухлость наблюдается чаще на третьем триместре.

Но отечность у беременных может возникать и вследствие патологий. Спровоцировать недуг способно нарушение работы почек, сбой в кровообращении, тромбообразование.

При беременности разрешено принимать далеко не все медикаменты, поэтому от отеков лучше избавляться с помощью питания, народных средств, путем приема витаминов.

Профилактика отечности

Чтобы не думать, как быстро снять отеки на ногах, следует позаботиться о предотвращении их возникновения. Врачи советуют следующее:

  1. Делать перерывы каждый час при сидячей или стоячей работе.
  2. Ежедневно выполнять гимнастику для ног.
  3. Носить удобную обувь.
  4. Применять компрессионное белье в период вынашивания ребенка.
  5. Воздержать от долгого нахождения в положении сидя, скрестив конечности.
  6. Проводить ножные ванночки и делать массаж перед сном.

Отеки ног, проявляющиеся в течение длительного времени – серьезный повод посетить доктора. Заниматься самолечением не рекомендуется, особенно если речь идет о тяжелой патологии.

noginashi.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о