Болят пятки после сна – Боль в пятке по утрам или после отдыха: причины, лечение

возможные причины и способы лечения

Многие люди сталкиваются с тем, что при подъеме с кровати у них появляется дискомфорт в пятках. Когда болит пятка и больно наступать утром после сна, человек пугается, ведь не знает, почему возникает рассматриваемый симптом. Провоцировать болезненность могут различные заболевания и патологические процессы, поэтому игнорировать такое явление не рекомендуется.

Почему болят пятки по утрам после сна

Боль в пятке при ходьбе после сна возникает по нескольким причинам. Стоит рассмотреть их более подробно.
К непатологическим факторам, в связи с которыми у человека болят пятки и трудно вставать по утрам, относят следующее:

Боль в пятке после сна

• Неудобная обувь приводит к неравномерному распределению нагрузки по стопе. В этом случае самыми первыми начинают болеть пятки при наступлении.
• Слишком высокие каблуки, перегружающие стопу и вызывающие болезненность. Боль в ногах наблюдается регулярно, особенно ночью.
• Долгое нахождение в вертикальном положении, что наблюдается при таком роде деятельности, который подразумевает постоянное движение, может спровоцировать сильные боли в пятках. Следует периодически расслаблять ноги чтобы предотвратить спазмирование мышц и постоянные боли в пятках.
• Понижение уровня сала под кожей может спровоцировать явление, когда болят пятки по утрам. Именно низкий уровень подкожного сала может вызвать утоньшение кожного покрова, появление больших трещин на пяточках и воспалительных процессов в них. Подобное явление диагностируют у дам, находящихся на диете. Боли в ступне и пятке проявляются даже в покое.
• Лишний вес всегда негативно сказывается на позвоночнике и ногах. Полный человек долго расходится после подъема с кровати, медленно ходит. Его пяткам приходится постоянно подвергаться большой нагрузке, поэтому боль резко появляется, а потом проходит.
• Чрезмерные физические нагрузки и травмы приводят к тому, что у людей болят пятки по утрам, причины чего достоверно не известны. В стопе находится большое количество сосудов, которые могут легко травмироваться.

Если указанные факторы являются причиной того, что у пациента возникает боль в пятке по утрам или после отдыха, то человек должен просто пересмотреть свои привычки и образ жизни, после чего боль уйдет.

Но это далеко не все факторы, из-за которых с утра болят пятки. Имеются и другие причины болей.

Возможные заболевания

Медики указывают на множество патологий, в процессе протекания которых, у пациентов проявляется боль в пятке после сна. Когда пациент много двигается, то его кости, ткани и суставы могут повреждаться, что и провоцирует болезни в пятках по утрам.

Если после избавления от вредных привычек болезненность не исчезла и симптомы сохранились, то нужно обратиться к врачу для полного обследования организма. Это может быть признаком какой-либо патологии, которая приводит к тому, что человек становится инвалидом.

Если болит пятка сбоку с внутренней стороны, то речь может идти о шпоре, подагре, остеопорозе, нейропатии и многих других патологий. У этих заболеваний имеются свои признаки и методы лечения.

Подошвенный фасциит (Шпора)

При появлении пяточной шпоры, у человека поражается мягкая ткань на стопе. Заболевание можно назвать возрастной патологией, ибо именно у пожилых людей наблюдается потеря эластичности соединительных тканей и повреждение фасции.
В период сна проблемные ткани успевают восстановиться, но когда пациент поднимается — снова рвутся, вызывая острую болезненность. Так характеризуется подошвенный фасциит.
Чаще всего болит пятка сбоку с внутренней стороны у пожилых легкоатлетов, работников стройки и у людей, которые подвергаются стрессам и склонны к полноте.

Зона боли

Шпора вызывает острую боль жгучего характера, которая становится интенсивнее во время ходьбы или занятия спортом. Когда ноги отдыхают, дискомфорт уменьшается, но полностью не устраняется.

Воспаление сухожилия (Бурсит)

При воспалительном процессе болит пятка сбоку с внутренней стороны. Такое явление объясняется тем, что в организме протекает инфекционное заболевание или же человек просто не рассчитал физические нагрузки.

Здесь речь идет о боли не в самой пятке, а в растянутом ахиллесовом сухожилии. Для того чтобы выявить проблему, можно попытаться подняться вверх на пальцах. При бурсите человек выполнить это не сможет, ведь ощущения в области пяток очень болезненные.

Подагра

Отложение солей, именно так принято называть подагру в народе, приводит к деформации и повышенной болезненности в области большого пальца. Но дискомфорт ощущается по всей стопе.
Для снижения интенсивности постоянных болей человек переносит собственный вес на пятку, которая сильно перегружается. В результате этого и наблюдаются боли по утрам.

Ревматоидный артрит

Рассматриваемый недуг считается инфекционным заболеванием, которое негативно влияет на сосуды, вызывая внутри них воспаление. Голеностоп реже всех остальных отделов ноги поражается таким типом артрита. Но полностью исключать риск попадания основной инфекции в кровь и появления подобной проблемы нельзя.

При наличии воспалительного процесса острого характера человек не может полноценно стать на ногу, при хроническом течении заболевания боли возникают утром.

Фибромиалгия

Это патология, которая характеризуется мышечно — скелетным недомоганием, проявляющимся в форме повышенной усталости, болевым синдромом и скованными движениями. При возникновении заболевания воспаление в пятке отсутствует, и риска повреждения внутренних органов нет.

Болезни подвергаются люди, у которых нестабильна психоэмоциональная система. Острые боли в пятке при фибромиалгии возникает у женщин, но может встречаться и у мужчин, и у детей разных возрастов.

Остеопороз

Болезнь наиболее часто возникает по причине того, что плотность тканей позвоночника становится ниже и их состав значительно меняется. Если человек жалуется на боль в пятках по утрам или во время длительной пешей прогулки, то причиной этому может быть артрит и остеопороз.

Нейропатия

Такие заболевания считаются воспалением и провоцируют проблемы с чувствительностью в стопе, ее вывернутость, воспалительные процессы в нервных окончаниях и сильный болевой синдром.
Если процесс перерос в хроническую стадию, то у человека краснеют и воспаляются ткани, на проблемном месте возникает трофическая язва.

Травмы

Утренние боли в области пяток иногда указывают на наличие травмы:

• Вывиха, возникающего при чрезмерной двигательной активности и характеризующееся изменением расположения сочлененных костей сустава
• Ушиба, при проявлении которого пятка отекает и краснеет, а острые боли беспокоят только во время ходьбы, а не в состоянии покоя
• Растяжение связок — травма, которая сопровождается болями по утрам, во время подъема с кровати. Со временем боль становится интенсивнее и не исчезает даже во время сна.

Травму сухожилий может диагностировать только врач после проведения обследования пациента. В тех случаях, когда боль возникает резко и имеет интенсивный характер, лучше вызвать бригаду скорой помощи.

Способы лечения

Когда проведена комплексная диагностика и установлен окончательный диагноз, специалист должен назначить комплексное лечение. Схема терапии напрямую зависит от того, какая причина спровоцировала боль в пятке.
Стандартное лечение включает в себя следующие меры:

• Прием обезболивающих препаратов
• Использование местных лекарств: воспалительные средства, анестетики, устраняющие воспаления в крови
• Спазмолитики, которые снимают спазмы с сосудов и мышц
• Использование разогревающих мазей и бальзамов, улучшающих кровообращение
• Ношение специальной обуви или ортопедических стелек, которые снижают нагрузки на пятку
• Прием комплекса витаминов, в составе которых имеется калий и кальций
• Лечебная гимнастика, улучшающая подвижность ноги и прорабатывающая связки
• Специальный массаж, снимающий напряжение с мышц
• Физиотерапия — процедуры, которые дополняют лекарственную терапию и ускоряют ее эффективность
• Избавление от лишнего веса, если таковой имеется
• Временный отказ от употребления соли, чтобы в организме не задерживалась лишняя жидкость

Если было диагностировано растяжение сухожилия, то пациенты ходят с утягивающими повязками. При наличии разрывов требуется хирургическое вмешательство и фиксация ноги с помощью гипса. В таком положении стопа находится не менее 2 недель.

Утягивающая повязка

О том, что делать и как лечить боли в пятках, может рассказать только квалифицированный специалист. Поэтому необходимо обратиться в медицинское учреждение при первых же тревожных симптомах. Врачу, чтобы выставить диагноз, нужно внимательно осмотреть пациента и провести дополнительные обследования.

Народные методы

Не у всех людей есть возможность сразу же обратиться к врачу, который может снять боль и разобраться в причине ее появления. Если возникла такая ситуация, то можно попробовать справиться с дискомфортом самостоятельно.

Существует несколько распространенных народных методов лечения, которые хорошо справляются с болезненностью в пятке. Они таковы:

• Прием расслабляющей ванны. Подобный способ быстро снимает усталость с ног, поэтому его рекомендуют своим пациентам все доктора. Ванночку для ног можно делать как с горячей водой, так и с контрастной. Разрешено добавлять эфирное масло хвои. После выполнения процедуры нужно насухо вытереть ступни и надеть теплые гольфы.
• Компрессы из горячего молока уместно прикладывать на болезненную пятку при растяжении сухожилия.
• Народная мазь, борющаяся с артритом. Делают ее из спирта, горчицы, камфорного масла и яичного белка. Мазь втирают в проблемное место перед самым сном.

Лечение народными средствами боли в пятке при ходьбе или во время сна подразумевает использование различных настоек, мазей и компрессов, выполненных в домашних условиях. Стоит рассмотреть самые действенные рецепты их приготовления:

• Взять 3 дольки чеснока, перекрутить в мясорубке, завернуть в марлю и приложить к проблемной пятке
• 2 столовые ложки сухих цветков сирени залить 50 миллилитрами спирта, оставить в темном месте на 7 дней и растереть стопу
• Смешать в равных пропорциях мумие и мед и смазывать полученной массой больные пяточки
• Натереть черную редьку, приложить к пятке, обмотать полиэтиленовым пакетом, надеть носок и оставить на всю ночь.

Массаж стопы с помощью льда — эффективный метод воздействия на боль. Процедура выполняется на протяжении 5 — 7 минут, до тех пор, пока кожа не начнет неметь.

Массаж льдом

Если своевременно обратиться за медицинской помощью и соблюдать все предписания лечащего врача, заболевания кости и жировой прослойки быстро отступают, и человек возвращается к привычной жизни.

pjatki.ru

Болит пятка утром после сна больно наступать, как лечить

Что делать и как лечить

Терапия зависит от того, какой диагноз поставил лечащий врач. Обычно используются комбинированные методы, включающие как медикаментозные средства, так и процедуры. В первую очередь пациенту прописывают анальгетики, чтобы снять боль. Активно применяются различные ортопедические изделия.

Основными средствами для снятия болей в утреннее время в пятке являются:

• Нестероидные противовоспалительные средства, которые купируют болевые ощущения в пятке. Прописывают такие препараты, как Найз, Ибупрофен, Диклофенак в таблетках или в форме мази. Если боль очень интенсивная, то делают уколы. НПВС используют только по назначению лечащего врача.
• При остром приступе вводят инъекции кортикостероидов – гидрокортизона или Кеналога.
• Уменьшить дискомфорт по утрам можно с помощью вкладыша под пятку. Он снизит нагрузку на заднюю часть ступни, распределяя ее равномерно.
• Хорошие результаты дает лечение холодом. Для этого нужно проводить массаж кубиками льда на протяжении 5 минут трижды в день. Он поможет унять боль.
• Среди физиотерапевтических процедур наибольшей популярностью пользуются магнитотерапия, грязевые аппликации и УВЧ.

1. Если был поставлен диагноз плантарный фасциит, то назначаются НПВС – Диклофенак, Ибупрофен в форме таблеток или мазей. Больной должен носить специальные стельки, которые уменьшат нагрузку на пятку, и посещать физиопроцедуры, такие как массаж, УВЧ, грязевые аппликации и магнитотерапия.

2. При диабетической стопе лечение предусматривает прием средств, снижающих уровень глюкозы в крови, а также применение препаратов местного действия, которые обладают ранозаживляющими свойствами, например, Левомеколь.

3. Болевые ощущения в пятке при подагре лечат любыми сильными анальгетиками. Обязательно назначаются средства, которые снизят уровень мочевой кислоты в организме, например, Аллопуринол. Врач прописывает диету, ограничивающую потребление мясных продуктов.

4. Нейропатическая боль не устраняется традиционными анальгетиками. Ее лечение – очень сложный и долгий процесс. Свою эффективность доказали препараты Габапентин или Прегабалин.

5. Если болит пятка из-за травмы сухожилий, то пациенту показан постельный режим на протяжении не менее чем 2 недель. Назначаются противовоспалительные препараты – Ибупрофен, Индометацин и Диклофенак.

6. В основе лечения остеопороза – прием препаратов, которые восполнят в организме дефицит кальция. Применяются специальные витаминные комплексы.

7. При артритах или артрозах применяют обезболивающие и противовоспалительные препараты. В особо серьезных случаях делают пункцию воспаленного сустава.

8. Если был диагностирован туберкулез костей, то лечение будет очень длительным. Иногда курс может растянуться на несколько лет. Комплекс мероприятий направлен на повышение защитных сил организма и уничтожение инфекции.

9. Тенденит нельзя вылечить без противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Ступню фиксируют и прикладывают к ней холод. Полезно делать специальные упражнения, направленные на разработку поврежденного сухожилия.

10. При бурсите прописывают курс антибиотиков и фиксируют больную конечность в одном положении.

11. При тендовагините ахиллова сухожилия назначают тепловые процедуры и УВЧ-терапию, не обойтись и без тугой повязки.

Профилактические меры

Для того чтобы предотвратить возникновение болевых ощущений в пятке и развитие серьезных заболеваний, необходимо избегать травм и чрезмерной нагрузки на стопу. Специалисты рекомендуют придерживаться правил:

Подбирать удобную обувь на небольшом каблуке.
Дозировать физическую нагрузку, давать ногам отдых.
Следить за массой тела.
Вовремя лечить инфекции.
При нарушении обмена веществ – соблюдать диету.
Тем, кто регулярно занимается спортом, специалисты рекомендуют чаще менять кроссовки

Не менее важно делать растяжку до и после основных упражнений. Это убережет конечности от травм.

При появлении болей утром, когда наступаете на стопу, рекомендуется, не откладывая, быстрее обратиться к специалисту, установить причину и пройти курс лечения, чтобы избежать более грозных последствий этого симптома.

Стоит ли искать причину среди артрита

При артрите естественно испытывать боли в пятках по утрам, при ходьбе. Болезнь вызывает разрушение костной структуры, хрящей, а последняя степень негативно влияет на жизненно важные органы.

Стадии заболевания, их течение:

• Первая степень. Легко лечится, трудно опознать. Нет, выраженных признаков, которые могли бы говорит о конкретном заболевании. Лишь иногда болит пятка по ночам, после долгой позы «стоя» и при ходьбе. Снимок стопы покажет уплотнение костной структуры голеностопа.
• Вторая степень. Имеет более заметные симптомы, по сравнения с первой. Происходит разрушение хрящей, сухожилий, которые располагаются рядом с пяточной костью. Существенные изменения влияют на нервные окончания, начинает сильно болеть пятка по утрам, во время сна.
• Третья степень. Происходит полная деформация суставов, сухожилий, которые локализуются недалеко от пятки. Промежуточная зона пятки и голеностопа воспаляется, отекает, распухает. Воспаление становится заметным, любое прикосновение провоцирует острую боль. Деформация костной структуры стопы оказывает сильное давление на пятку. Как лечить? На этой стадии болезнь переходит в хроническую, поэтому терапия ограничивается анальгетиками, мазями, во время острых приступов назначается антибиотик.
• Четвертая степень. Кости, суставы утрачивают безвозвратно работоспособность. Единственная мера – облегчение приступов боли. На этой стадии человеку присуждается инвалидность, больше ходить без дополнительно средства передвижения – коляски, он не может.

Откуда берется недуг:

• Предрасположенность. Ребенок может родиться с неправильным, костным строением стопы, которое способно ухудшатся в будущем, приводить к артриту;
• Инфекции, тяжело перенесенные простудные болезни;
• Нарушение выработки гормонов;
• Пагубные привычки – курение, распитие алкогольных напитков, неправильный режим питания;
• Чрезмерная физическая активность;
• Травмы, неправильно сросшиеся кости;
• Избыточное перенапряжение;
• Жизнь в стрессовой обстановке.

Болят пятки при ходьбе причины

Если же пяточной шпоры нет, а боль присутствует, то вероятны системные, инфекционные и другие воспалительные заболевания. Они также могут поначалу проявляться пяточной болью.

• Системные заболевания.
  • Ревматоидный артрит – очень тяжелое заболевание суставов, вызывающее различные осложнения. Кроме болезненных ощущений появляется отек, ограничивающий подвижность суставов. Сначала боли проявляются только при ходьбе. Но с развитием недуга они могут появляться и в состоянии покоя, не давая человеку уснуть.
  • Болезнь Бехтерева – заболевание суставов и позвоночника в хронической форме. В начале развития недуга при ходьбе ощущается боль в пятках, и даже стоять на твердом полу невозможно.
  • Подагра – в организме скапливаются соли мочевой кислоты. Они провоцируют острую боль, отеки. Один или несколько суставов приобретают красный цвет, становятся горячими и чувствительными даже к небольшим прикосновениям.
• Инфекционные заболевания.
  • Реактивный артрит – его провоцируют инфекционные заболевания, которые имеют скрытую форму: урогенитальные и кишечные. Недуг сопровождается пяточными болями не только при ходьбе. Они беспокоят человека по ночам, причем ощущения еще более неприятные, чем днем.
  • Туберкулез кости (в том числе и пяточной). Значительные участки кожи омертвляются, образовываются гнойные свищи или полости. Расплавляется костное вещество. Может возникнуть деформация конечности и хромота.
  • Остеомиелит пяточной кости – воспаляются все составляющие части костной ткани, костный мозг разбухает и увеличивается. Пятка сильно отекает и становится красной. Сверлящая и острая боль словно распирает ее изнутри. При малейшем движении она усиливается.
• Травмы.
  • Растяжение сухожилий или их разрыв может возникнуть в результате удара или в процессе занятий спортом. Сопровождается острой болью. В районе сухожилия развивается отек. Согнуть подошву нельзя: очень больно.
  • Ушиб пяточной кости – пятка краснеет, соседние ткани также воспаляются. Боль жгучая и возрастает, если попробовать стать на больную ногу.
  • Перелом пяточной кости – происходит деформация пятки внутрь или наружу. Наблюдается появление кровоподтеков на пятке и на стопе, значительная отечность. На ногу наступить нельзя.
  • Бурсит – воспаление между пяточной костью и ахилловым сухожилием. Болезнь провоцируют травмы и частые механические раздражения. Но нередко бурсит развивается без видимых причин. Задняя поверхность пятки краснеет, отекает и становится болезненной. Кожа нагревается и уплотняется.
  • Тендинит ахиллова сухожилия – еще один воспалительный процесс. Главным фактором, провоцирующим болезнь, является постоянная перегрузка икроножной мышцы. Перенапряжение становится хроническим, и мышца укорачивается. Ахиллово сухожилие натянуто постоянно и не отдыхает. Если добавить к этому интенсивные занятия спортом или просто физическим трудом, то воспаление становится неизбежным. Высока вероятность разрыва сухожилия. Она сопровождается характерным звуком: как будто что-то лопнуло. В этом случае ходить становится невозможно и нужна немедленная медицинская помощь.

Существуют и другие болезни, вызывающие боль в пятке при ходьбе:

• сахарный диабет;
• болезнь Севера;
• злокачественные образования.

Только доктор может, проведя обследование, правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Характер болей в пятке при ходьбе

В зависимости от этиологического фактора пятки могут болеть по-разному. По характеру боль бывает жгучая, режущая, тупая, стреляющая, ноющая

Важно различать ее особенности, это поможет врачам установить точную причину и назначить адекватное лечение. Боль может быть как начальным проявлением болезни стопы, так и одним из симптомов общего заболевания.

Жгучая боль бывает при эритромелалгии и полиневропатии. В первом случае жаркая погода или даже сон под теплым одеялом приводит к патологическому расширению капилляров и сосудов в конечностях, в результате чего человек страдает от изнуряющего жжения не только в пятке, но и во всей стопе. Нарушается сон и настроение, появляются дискомфорт при ходьбе. Кожа в области пятки приобретает красный с синюшным оттенком цвет. Появляется единственное желание – остудить ноги, опустив их в холодную воду. Во втором случае, например, при метатарзальной невралгии, компрессия подошвенных нервов заканчивается возникновением резких, жгучих болей, распространяющихся по всей стопе. Воспаление или травма сухожилия также проявляется острой жгучей болью в районе поражения.

Боль в пятке, пораженной фасциитом, бывает при ходьбе после сна или отдыха, особенно по утрам. Она настолько сильная и нестерпимая, что человек вынужден избегать наступать на пятку. В покое боль стихает или притупляется, но при малейшей нагрузке на пятку возобновляется. Возвращение боли при ходьбе объясняется повторными микроразрывами воспаленного и отечного апоневроза, которые срастаются за время отсутствия двигательной активности человека.

При пяточной шпоре пациенты жалуются на тупую ноющую боль в середине пятки, усиливающуюся при ходьбе. У каждого боль может быть разной: периодической, когда наступаешь на пятку, или постоянной ноющей, сменяющейся острой при ходьбе. Нередко человек ощущает «гвоздь в пятке». Труднее всего приходится тучным людям. У них из-за ожирения нагрузка на ноги в несколько раз выше, чем у людей, имеющих нормальный вес.

Тендинит ахиллова сухожилия, разрыв связок, плантарный фасциит, ушибы пятки часто диагностируются у спортсменов, занимающихся бегом или тех, кто вынужден резко увеличить систематические нагрузки на ноги.

Резкая невыносимая боль в области пятки с невозможностью опоры на нее появляется при переломе пяточной кости. Травматологи знают, что срок срастания кости и период восстановления очень длительный. Даже после снятия гипса пациент еще продолжительное время не может полноценно наступать на травмированную пятку.

Поражение суставов стопы, сопровождающееся болезненностью разной интенсивности, возникает при ревматоидном артрите, анкилозирующем спондилоартрите, некоторых системных аутоиммунных или инфекционных болезнях. Сахарный диабет приводит к нарушению трофики тканей стоп, проявляющемуся болезненными трещинами и язвами на пятках.

Ответы знатоков

Kajakas:

Причин боли в пятке может быть множество, от неподходящей обуви до проблем биомеханического характера, проявляющихся во время ходьбы или бега. Боли в пятке могут возникать из-за воспаления ткани сухожилия или из-за ревматоидного артрита.

Почему болят пятки? Боль в пятке может быть симптомом следующих заболеваний:

— Фасциит подошвы. Если стопа постоянно нагружается, подобная перегрузка приводит к возникновению болей. Боли в пятке при ходьбе могут возникать в том случае, если человек носит обувь на чересчур низком каблуке, а также тогда, когда резко повышается двигательная активность человека, или его работа связана с постоянным пребыванием на ногах. Нагрузка на стопу и повторяющиеся боли в пятке приводят к развитию у пациента подошвенного фасциита.

Подошвенная фасция представляет собой плотное образование соединительной ткани, которое в виде широкой полосы проходит по подошве человека от пяточной кости до головок плюсневых костей. Когда пациент начинает жаловаться, что у него болят пятки ног, врач обычно обнаруживает растяжение и воспаление подошвенной фасции в точке ее присоединения к пяточному бугру.

— Пяточная шпора. Хроническое воспаление подошвенной фасции сопровождается накоплением кальциевых солей в зоне воспаления, что приводит к формированию костного нароста, именуемого также пяточной шпорой. Обычно на этой стадии боли в стопе ослабевают. Особенно сильно болит пятка по утрам, когда человек поднимается с кровати после ночного сна. В дневное время боль немного уменьшается, однако, она может проявляться во время первых шагов после непродолжительного отдыха.

Если у человека болит пятка при ходьбе, причиной боли может быть:

— нарушение и воспаление ахиллового сухожилия и его сумок – в данном случае боль сосредоточена над пяткой на задней поверхности ноги. Если же поражены сухожилия мышц подошвы, боль концентрируется под пяткой со стороны подошвы. Если у вас болит пятка, рекомендуется проконсультироваться у следующих специалистов:

* Травматолог * Ревматолог

гоша морячок:

шпоры. многоходите.

SeaWe:

наступили на гвоздь

Юлия Юшина:

А она сама не знает?

Бублик:

У кого? У собаки? Если у вас, то это пяточная шпора, прекратите носить шлёпающие тапки или сланцы, делайте каждый день тёплые содовые ванночки — всё пройдёт, поверьте. Здоровья вам!!!

egorka:

Куриная шпора.

Наталия Н:

есть такая болезнь — «шпоры»…как правило шпора локализуется на пятках, ступне… почитайте в инете об этом… может, это она и есть.

Юлия:

от чего угодно. к врачу нужно обратиться.

Сон Герман:

Причина в образовании микротрещин (микроразрывы) в мышце подошвы в месте ее крепления к пятке.Возможные причины:— слабость мышц ступни (не тренированные мышцы свода стопы, травма, неудобная обувь, обувь на высоком каблуке)— лишний вес— долгое стояние— неправильно ходите ( » шлепаете » стопой при ходьбе. Ставить стопу надо таким образом, чтобы она перекатывалась с пятки на носок, тогда мышца подошвы стопы не будет перерастягиваться.

rozo4ka:

Попробуйте пока такой рецепт Мед и жир смешивают в равных соотношениях, слегка подогревают, наносят на пятки и массируют их круговыми движениями 5-7 минут. В качестве варианта можно использовать мед, растопленный со сливочным маслом

В качестве мягкого средства для отшелушивания кожи подходят солевые ванночки. В теплой воде разводите морскую соль (1 ст. л. на литр воды) и на 5-10 минут опустите туда ступни

Затем осторожно удалите пемзой «лишнюю» кожу. Затем нанесите жирный крем, оливковое, облепиховое масла или другие средства, способствующих заживлению

Если не поможет сходите к врачу, у вас могут быть серьезные трещины, нужно чтобы врач осмотрел

Геогрий Смиян:

Вероятно, шпора на пятке. Это на несколько месяцев. Надо подолгу массажировать их на деревянных вращающихся массажёрах. ( Внутри пятки появляются хрящевые наросты, которые надо сломить, что и достигается массажем).

****:

Скорее всего у вас пяточные шпоры. вечером надо распарить ноги и затем катать пятками скалку или бутылку. Таким образом разбиваются шпоры.

Лечение патологии

Без применения грамотного лечения боль в пятках по утрам может длиться довольно долгое время. Периодически болезненность утихает, а затем вновь нарастает.

Устранить недуг можно, использовав какие-либо из этих видов терапии:

Стретчинг. Термин обозначает определенную систему упражнений, которая помогает растягивать мышцы стопы. Тщательной обработке рекомендовано подвергать мышцы икр ног. Если занятия стали регулярными, боль в пятке постепенно начнет проходить.
Снизить болезненность можно путем применения нестероидных противовоспалительных препаратов

Важно: нельзя употреблять указанные медикаменты без контроля специалиста. Это чревато серьезными побочными реакциями.
Использование ортезов

Ортопедические стельки, выполненные под конкретные ступни, нормализуют высоту продольного свода и минимизируют нагрузку на стопы. При регулярном применении боль постепенно утихает.
Ношение ночных шин. Устройство визуально схоже с пластиковым сапогом. Боль в пятках по утрам проходит, ели надевать приспособление на время сна.
Физиотерапия (лазер, электрофорез, использование магнитов). Улучшения возможны благодаря ударно-волновой терапии. Спустя некоторое время пациент в состоянии безболезненно передвигаться. Зачастую такой вид лечения не требует дополнительной медикаментозной терапии.
Положительный эффект достигается путем выполнения массажа ступни и применения водных процедур. Кровообращение нормализуется, ткани становятся более эластичными, а отечность и воспаление проходят.
В запущенных случаях допускается оперативное вмешательство с последующим наложением гипсовой повязки.

Чтобы не заболеть, следует выполнять профилактические мероприятия. Таковыми являются:

• Ношение удобной, корректно подобранной обуви. Высота каблука – не более 4-х см.
• Зарядка. Следует сгибать и разгибать ступни, находясь в сидячем положении. Можно босиком катать небольшой мяч или захватывать и отрывать от пола мелкие предметы (карандаш, маленькая игрушка и пр.).
• Борьба с избыточным весом.
• Босые прогулки по рельефной поверхности (песок, камушки, трава).
• Контрастные ванночки для ног с добавлением настоев лекарственных трав.

Важно

: не допустить появления гораздо легче, чем потом устранять недуг.

Что делать, чтобы пятки не болели лечение

Пятка может болеть и полгода, и полтора. Потом боль утихает, но вскоре возвращается вновь. Поэтому воспаление нужно лечить. Основные виды терапии:

Система упражнений для растяжки мышц стопы – стретчинг. Особенно тщательно следует разрабатывать икроножные мышцы. Если занятия проводить регулярно, то боль в пятке утихнет.
Прием нестероидных противовоспалительных средств избавляет от болевых ощущений

Использовать препараты нужно с большой осторожностью, поскольку они могут сопровождаться серьезными побочными эффектами.
Ношение ортезов – специальных ортопедических стелек, которые изготавливаются индивидуально. Они способствуют восстановлению нормальной высоты продольного свода стопы и уменьшают нагрузку на нее

Боль уходит через несколько дней, если стельки постоянно носить.
Ночные шины – специальные устройства, напоминающие сапожок из пластика. Они надеваются на ночь, а утром уменьшают боль при первом шаге.
Физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, электрофорез, лазеротерапия. Дает положительный эффект ударно-волновая терапия: через несколько сеансов уже можно свободно наступать на всю стопу, в том числе и на пятку. Использование физиотерапевтических методов часто позволяет обходиться без медикаментов.
Очень действенны водные процедуры и массаж стопы. Происходит улучшение кровообращения, повышается эластичность тканей, снимается боль и воспаление.
Не исключается и хирургическое вмешательство, а также наложение гипса.

Современный человек часто сам виноват в появлении болезненных ощущений в пятке. Он не любит ходить пешком, малоподвижен, носит неудобную обувь и имеет избыточный вес.

Поэтому для профилактики болезненных ощущений в пятке необходимо:

• Носить комфортную и правильно подобранную обувь. Каблук – не выше четырех сантиметров, туфли не должны давить.
• Делать зарядку для ног: сгибать и разгибать стопы в положении сидя по две минуты. Катать босыми ногами массажный мяч или собирать небольшие предметы пальцами ног.
• Бороться с лишними килограммами.
• Принимать контрастные ванночки с травами.
• Гулять босиком по траве и песку на пляже.

Читать ещё  Жжение в грудной клетке

Причины боли в области пятки, не связанные с каким-либо заболеванием

• Ношение высокого каблука длительное время приводит к перенапряжению тканей стопы;
• При увеличении двигательной активности;
• Быстрое увеличение веса тела.

В отдельную группу необходимо вынести и такое распространенное заболевание, как сухая мозоль (см. как избавится от сухих мозолей). Он не только причиняет массу неудобств, но и вызывает со временем сильную боль при ходьбе.

Симптомы недуга

Пятка – это важная часть конечности, через которую проходят сухожилия, нервы икровеносные сосуды. Благодаря жировой прослойке, расположенной в этой области, давление на опорно-двигательный аппарат ослабевает. Пяточная кость довольно крупная, но несмотря на свои размеры, она очень хрупкая.

Чтобы разобраться с причиной недуга, нужно знать тип боли и её длительность. Болезненность стопы имеет свою причину, нужно обязательно реагировать при появлении таких признаков недуга:

• прострел: внезапная болевая вспышка, которая так же быстро проходит, как и появляется;
• возникающая резкая боль в процессе разминания ступни постепенно утихает;
• нетипичное ощущение, которое при физической активности возникает и распространяется по всей нижней конечности и выше;
• ноющие дискомфортные ощущения, ослабевающие или усиливающиеся в процессе движения. Обычно они не проходят самостоятельно, а требуют приёма обезболивающих препаратов.

Любые симптомы, описанные выше, нуждаются в изменении образа жизни и (или) в назначении терапии.

Возможные заболевания

Дискомфорт в области пяткиможет указыватьна развитие некоторых патологических состояний. Поэтому, если внешние предпосылки повреждения пятки были исключены, а состояние здоровья так и не восстанавливается, необходимо обращаться к терапевту или другому узкому специалисту.

Патологические процессыможно разделить на аутоиммунные,  обменные и воспалительные заболевания.

Аутоиммунные и обменные болезни:

1. Подагра. Поскольку в крови возрастает уровень мочевой кислоты, она откладывается в суставах, повреждая их. Развивается воспаление. Отсюда и болевой синдром.
2. Заболевание Бехтерева. Осанка нарушается вследствие окостенения дисков между позвонками, что вызывает неправильное распределение нагрузки. Основная часть нагрузки припадает на пятку.

Заболевания, связанные с инфекционными агентами:

1. Остеомиелит. Воспаление костного мозга  и кости, сопровождающееся нагноением, у пациента вызывает сильнейший болевой синдром и высокую температуру тела. Если не лечить, может развиться гангрена.
2. Артрит ревматоидный. Это аутоиммунная патология. Хламидии и другие болезнетворные микроорганизмы в суставах и близлежащих тканях провоцируют воспалительный процесс. Первый признак артрита – боль в пятке, которая может ощущаться даже сквозь сон. Со временем она становится сильнее и перерастает в постоянную.

Болезни воспалительного характера:

1. Плантарный фасциит. Разрушаются ткани стопы. В течение ночи разрывы подживают, но в момент первого шага, сделанного с утра, вновь разрываются. Это провоцирует болевой синдром.
2. Пяточная шпора. Травма или невылеченный фасциит провоцируют развитие шпор в пятках. Пяточная шпора – это доброкачественное новообразование, образованное из отвердевших тканей ступни. Новообразование во время ходьбывызывает боль. Интенсивность болевого синдрома непосредственно связана с местом локализации шпоры.
3. Патологии неврологического характера. Воспаления, провоцирующие деформацию стопы. Как только мужчина или женщина стараются встать, боль по коленке распространяется вверх.
4. Патологический процесс в сухожилиях, который вызывают интенсивные нагрузки. При пораженииахиллесова сухожилия боль локализуется не только в области пяток, но и в области носков.
5. Мозольные образования, которые локализуются в области пяток. Особенно острую боль вызывают мозоли, прорастающие вглубь кожных покровов.

Если боль в пятке возникает систематически, а причины патологии неясны, нужно обязательно обследоваться у врача.

Подагра

Подагра – заболевание, спровоцированное нарушением обмена веществ. Мочевая кислота не расщепляется и не выводится из организма, а скапливается в суставных тканях. Подобный процесс характер для людей пожилого возраста или для тех, кто злоупотребляет жирной, острой, мясной пищей. Это еще одна распространенная причина, по которой может очень сильно болеть пятка у мужчин.

Боли при подагре всегда острые, жгучие, мучительные. Во время приступа они не исчезают, усиливаются утром или перед сном, на погоду, при наступании на ногу. С помощью медикаментов можно уменьшить только на короткое время. Затем они возвращаются вновь. Единственный способ вылечить подагру – сесть на строгую диету и восстановить обменные процессы, что практически невозможно для людей преклонного возраста.

Как бороться с болевыми ощущениями

Точная диагностика причины недомогания необходима, чтобы ее лечить. Стоит сделать дополнительные исследования:

• рентенографию, чтобы исключить перелом костей;
• УЗИ для оценки состояния мягких тканей.

В случае травм и нагрузок желательно разгрузить больную ногу, применить стабилизатор или ортез для обеспечения жесткости лодыжки. Полезными могут быть вставки, которые уменьшают нагрузку на ноги.

Абсолютно необходимо отказаться от неудобной, слишком маленькой и плохо подобранной обуви. Реабилитация поможет уменьшить дискомфорт, болевые ощущения и сделает процесс заживления мягких тканей более быстрым.

Хороший эффект дают процедуры, такие как криотерапия, ультразвук, лазерная терапия или ионофорез с анальгетиком и терапии мягких тканей и упражнения, выполняемые пациентом самостоятельно в домашних условиях.

Из-за того, что нога в человеческом организме выполняет очень важную функцию, когда появится боль подошвы стопы, следует принять меры, которые помогут побороть ее. Если боль вызвана воспалением, можно воспользоваться противовоспалительными препаратами и анальгетиками в виде таблеток или мазей и физиотерапевтических процедур, которые вылечат воспаление.

В случае повышенной потливости ног важна правильная гигиена и применение лекарственных средств в виде мазей или крема с противогрибковым эффектом.

Чтобы знать, чем именно вызвана боль подошвы стопы, следует направиться к врачу, который поставит диагноз и порекомендует необходимое для данного повреждения лечение.

Как вы можете видеть в приведенном выше тексте, боль в ногах имеет множество причин. Большинство из них – это системные заболевания, симптомы которых относятся не только к нижним конечностям. Для предотвращения этих заболеваний можно избежать значительной части причин болезненности в ногах. Обычно достаточно правильной диеты, адекватной физической активности и принятия контрастного душа перед сном.

В случае венозной недостаточности нижних конечностей (поскольку эта болезнь относится только к этой части тела, а ее появление часто обусловлено генетически), если это возможно, человек с постоянной сидящей или стоящей работой должен помнить о систематическом движении, которое поддерживает правильный поток крови. Эту же операцию рекомендуется проводить тем, кто находится в долгой поездке, например, на автобусе или на самолете. Встаньте и пройдитесь пару шагов, если позволяет место.

Очень интересный способ при боли в ногах для улучшения венозного кровообращения – отдых с ногами, расположенными выше уровня туловища. Это упрощает кровотечение в венах после тяжелого дня. Лицам, которые уже имеют варикозное расширение вен ног, не рекомендуется выполнять физические упражнения и действия, повышающие давление в венах, или ношение тяжелых сумок. Кроме того, стоит помогать венозной циркуляции препаратами с содержанием флавоноидов, например диосмина, рутина.

Лечение боли в ногах, как правило, основывается на точной диагностике и первоначально фармакологическом лечении. Только дополнительные изменения иногда требуют хирургической терапии.

Причины болезненности

Однако не всегда причиной возникновения дискомфорта является пяточная шпора. Возможно человеку больно наступать на пятки по утрам из-за воспалительных процессов, протекающих в организме.

Системные патологии

1. Ревматоидный артрит. Сложное суставное заболевание, часто сопровождается какими-либо осложнениями. Движения ограничены вследствие дискомфорта и отечности. Поначалу возникают трудности с перемещением, которые заканчиваются проблемами со сном из-за сильных болей.
2. Подагра. По мере развития недуга в организме происходит накапливание солей мочевой кислоты. Из-за этого возникает острый болевой синдром, отечность. Температура суставов увеличивается, они краснеют и начинают реагировать даже на легкое касание.
3. Болезнь Бехтерева. Хроническая патология позвоночника и суставного аппарата. Начало недуга сопровождается болью в пяточной области при движении. Находиться в стоячем положении на твердой поверхности весьма затруднительно.

Если вовремя обратить внимание на симптоматику и обратиться к специалисту, можно предотвратить серьезные осложнения

Болезни инфекционной природы

1. Реактивный артрит. Развивается вследствие наличия в организме скрытой инфекции (кишечная, инфекция мочеполовой системы). Дискомфорт и болезненность в пяточной области сильнее выражены в ночное время суток.
2. Туберкулез костей. Происходит отмирание большого количества кожных покровов, а костное вещество меняет свою структуру. Вследствие этого конечность деформируется, возможно проявление хромоты.
3. Остеомиелит кости пятки. Происходит обширное воспаление и увеличение костного мозга в размерах. Пятка краснеет, появляется сильный отек и сверлящая болезненность. Последняя усиливается даже при небольшом перемещении.

Инфекционные заболевания не устранить без вмешательства грамотного специалиста.

Травмирование

Боль в пятке по утрам может возникнуть в результате некоторых травм и повреждений.

При наличии дискомфорта следует исключить у пациента:

1. Растяжение или разрыв мышечных связок. Может проявиться после удара или длительных физических нагрузок (занятия спортом, бег и р.). Основные спутники патологии – отечность и острый болевой синдром.
2. , признаками которого являются покраснение и нарастающая жгучая боль. Воспаление задействует и близлежащие ткани, отчего наступить на больную конечность, не испытав при этом дискомфорт, не представляется возможным.
3. , вследствие которого пятка видоизменяется. Сопровождается отечностью, возникновением кровоподтеков, дискомфортом при ходьбе.
4. Воспаление области между ахилловым сухожилием и пяточной костью. Бурсит развивается в результате повреждений или регулярного механического воздействия. Иногда для его возникновения не нужны определенные причины. Болезнь локализована в районе задней пятки. Последняя приобретает красный оттенок, боль при ходьбе и отечность. Происходит уплотнение кожи и повышение ее температуры.
5. Воспаление ахиллова сухожилия, которое развивается из-за чрезмерных нагрузок на мышцы икр. Находясь в постоянном напряжении, они постепенно укорачиваются. Ахиллово сухожилие все время натянуто, не исключен его разрыв. Для этого процесса характерен лопающийся звук. Пострадавший не может передвигаться, ему требуется оказать врачебную помощь.

Может возникнуть и вследствие иных патологий.

Не стоит исключать:

• Диабет (исключен, если чувствуется боль только в левой пятке).
• Болезнь Севера.
• Развитие злокачественных новообразований.

Причин, почему болит пятка, достаточно много. Поставить правильный диагноз под силу только квалифицированному врачу после ряда проведенных обследований.

Как избавиться от болей в пятке

Лучше не стоит пытаться лечить боль в пятке самостоятельно, ведь это может быть симптомом серьезного заболевания, а несвоевременное или неадекватное лечение может только усугубить состояние. Лечение назначается врачом в зависимости от причины которая привела к болевым ощущениям в пятке. Возможно применение следующих методов:

1. Лечение основного заболевания (сахарного диабета, подагры, ревматоидного артрита и т.д.)
2. Наложение гипса или фиксирующей повязки для фиксации стопы – в случае травмы.
3. НПВС – назначаются лишь коротким курсом для облегчения состояния. Такое лечение является симптоматическим и не устраняет причину боли.
4. Ношение ортопедических стелек – позволяет разгрузить стопу, в случае наличия «пяточной шпоры», что значительно улучшает качество жизни пациента.
5. Физиотерапевтические процедуры: воздействие лазером, магнитом или элетрофорез. Кроме того, широкое применение нашла ударно-волновая терапия, которая дает возможность облегчить состояние без использования лекарственных средств.
6. Массаж – снимает воспаление и отечность, улучшается кровоток в пораженной области.
7. ЛФК – помогает разработать сухожилия и связки.
8. Хирургическое лечение – крайняя мера, применяется при пяточной шпоре.

Таким образом, существует достаточно много причин, по которым возникает боль в пяточной области по утрам. Однако возникновение боли после сна – характерный признак для двух патологий: пяточного фасциита и пяточной шпоры. Если вы заметили у себя такие проявления, обратитесь к врачу, который подберет для вас правильно лечение и поможет избавиться от дискомфортных ощущений.

Я видела, что такое диабетическая стопа. Врагу не пожелаешь… Когда люди больны диабетом, то они втрое больше должны ухаживать за своими ногами. И я уже знаю, какой врач занимается заболеваниями стоп. Это подолог https://clinic-nail.ru/ А раньше я не знала об этом специалисте. Хочу тоже сходить к нему на приём, чтобы он посмотрел на мои натоптыши и рассказал, как необходимо правильно от них избавляться. А то я уже от них чувствую какой-то неприятный запах. Так волнуюсь…

Из всего прочитанного, новое для меня открытие — это шпоры. Никогда раньше о такой проблеме не слышал. Посмотрел картинки в интернете. Да уж… Даже не представляю, как с таким дискомфортно ходить.

Я всё равно по описанию прочитанного так и не понял, что у меня… Придётся идти к врачу. Какие-то боли в пятках. И непонятно из-за чего…

Ничего себе, сколько всего может случиться с пяткой. Куда там моей трещинке браться. Врач выписал мазь. Уже помогает.

dobryjson.ru

Почему болит пятка и больно наступать на нее утром после сна 2019

Случалось ли вам, бодро вскочив с кровати, обнаруживать, что болит пятка, больно наступать утром после сна на одну или обе ноги? Согласитесь, сюрприз крайне неприятный, особенно если надо быстро собираться и бежать на работу. Особенно удивляет такая боль, если накануне не было активных физических нагрузок или травм. Причинами болевых ощущений могут быть различные заболевания, поэтому оставлять их без внимания нельзя, тем более, если они появляются регулярно.

Содержание статьи

Основные причины

Самая острая боль в пятке ощущается при первом шаге, когда на стопу переносится вся масса тела. Иногда она настолько сильная, что нога буквально подгибается, и человек может упасть. В большинстве случаев через несколько осторожных шагов она уменьшается, а затем практически полностью исчезает. Но стоит немного отдохнуть сидя, и первый же шаг снова отдается болью.

Такая ситуация чаще всего возникает, когда причиной пяточной боли стало какое-то заболевание. Но болеть по утрам ноги могут и по другому поводу:

• Чрезмерные физические нагрузки накануне. Их следствием становится перенапряжение мышц, разрыв или растяжение связок. В этом случае боль не проходит быстро, а при ходьбе только еще больше усиливается.
• Образовавшиеся мозоли или натоптыши. Могут не давать знать о себе сразу. Зато на второй день вы просто не сможете ходить в той же обуви, а часто и в любой другой. Справиться с мозолями достаточно легко. А вот натоптыши способны испортить жизнь надолго, поэтому надо их обязательно лечить.
• Неудобная или некачественная обувь. Приводит не только к появлению мозолей. Она может пережимать сосуды, вызывая нарушение кровообращения. Отсутствие или неправильная установка супинатора не перераспределяет нагрузку на стопу – ноги быстро устают.
• Стоячая работа. Люди, которые вынуждены большую часть рабочего времени проводить на ногах часто пытаются разгрузить стопу, перенося вес тела поочередно с носков на пятки. Но при длительных нагрузках это может спровоцировать боль.
• Деформация костей. Чаще всего возникает при гиперкальциемии или других заболеваниях. Она приводит к тому, что нагрузка на стопу распределяется неравномерно. При длительном хождении возникает жгучая боль. А после отдыха перенапряженные мышцы начинают ныть.
• Все виды травм: растяжение, вывих, трещина в кости, перелом. Чем серьезнее травма, тем сильнее боль. Очень важно вовремя распознать ее и частично или полностью ограничить подвижность стопы, чтобы поврежденные ткани быстрее восстановились.

Выяснить внешние причины, которые спровоцировали боль в пятке при ходьбе после сна, можно довольно легко. Надо попробовать уменьшить нагрузку на ноги, сменить обувь и внимательно осмотреть кожу на предмет повреждений и натоптышей.

Если после принятых мер боль исчезнет – проблема решена. В противном случае придется обратиться к врачу, чтобы установить, какое заболевание мешает нормально ходить.

Возможные заболевания

Перечень различных болезней, одним из симптомов которых может быть то, что болит пятка после сна, на удивление длинный. Связано это с тем, что на стопу приходится большая нагрузка при ходьбе. Соответственно, при малейших повреждениях костей, тканей и суставов стопы возникают болевые ощущения.

Здесь мы приводим лишь основные заболевания, которые могут давать такой симптом:

1. Подошвенный фасцит. Воспалительное заболевание, поражающее мягкие ткани стопы. Считается возрастным, так как его причина – снижение эластичности соединительной ткани, в результате которой при длительных или интенсивных нагрузках на стопу фасции повреждаются. Во время ночного отдыха ткань успевает частично или полностью восстановиться, но как только человек снова наступает на ногу – опять рвется, причиняя сильную боль. Кроме людей пожилого возраста в группе риска находятся: бегуны и легкоатлеты; люди, работающие «на ногах»; те, кто испытывает сильные стрессы и имеет значительный лишний вес.
2. Пяточная шпора. Это нарост, образованной структурно изменившимися мягкими тканями, который мешает нормальному ношению обуви. Он может быть крайне болезненным и часто является причиной или следствием фасцита. Появление пяточной шпоры в молодом возрасте может быть связано с полученной травмой ноги. У зрелых людей шпора образуется из-за возрастных изменений, неправильно подобранной обуви, плоскостопия, избыточной массы тела, непомерных физических нагрузок. Проблему можно устранить при помощи лекарственных препаратов и современных средств физиотерапии. Операция назначается крайне редко только по медицинским показаниям.
3. Болезнь Бехтерева. Боль в пятке по утрам – один из первых ее симптомов. При этом заболевании закостеневают межпозвоночные диски, делая осанку неправильной. Соответственно, вес тела не распределяется равномерно по стопе и иногда бывает так, что основная часть нагрузки приходится на пятки. Пока болезнь не излечима, но при ранней диагностике можно существенно задержать ее развитие.
4. Подагра. Или как ее называют в народе – отложение солей. Вызывает сильную деформацию и боль в основном в тканях большого пальца ноги. Но страдает при этом вся стопа. Стараясь уменьшить болевые ощущения, больные инстинктивно переносят вес тела на пятки. Перегруженные за день, по утрам пятки начинают болеть при первом же шаге.
5. Ревматоидный артрит. Заболевание чаще всего имеет инфекционную природу и поражает суставы, провоцируя в них активные воспалительные процессы. Голеностопный сустав подвергается артритной атаке достаточно редко, но такое иногда случается. И тогда при сильном воспалении на ногу встать невозможно, а при вялотекущем она начинает болеть как раз по утрам, при начальных нагрузках.
6. Инфекционные болезни. При них инфекция распространяется по всему организму: хламидиоз, гонорея, сифилис, сальмонеллез и др. Попадая в суставные ткани, провоцируют реактивный артрит. Пяточная боль по утрам – только один из его симптомов. Причем по мере прогрессирования заболевания боль усиливается и становится практически постоянной, ощущаясь даже в состоянии покоя.
7. Остеомиелит. Возникающий в пятке гнойно-некротический процесс сложно с чем-то перепутать. Он сразу же дает сильнейшую боль, значительное повышение температуры до 39^оС и более, проявляется отечностью, чувством распирания тканей изнутри. Несвоевременное лечение или его отсутствие могут привести в гангрене с последующей ампутацией ноги.
8. Воспаление сухожилия. Может быть следствием инфекционного заболевания или неумеренных физических нагрузок. В этом случае при попытке наступить на пятку болит не она, а ахиллесово сухожилие, которое в этот момент находится в растянутом состоянии. Диагностировать проблему помогает попытка встать на мыски или легко попрыгать на пальцах ног. При воспалении ахиллесова сухожилия вы просто не сможете этого сделать.
9. Онкологические заболевания. Злокачественные опухоли часто дают метастазы. Через кровь или лимфоток раковые клетки могут оказаться практически в любом органе, в том числе в стопе и пяточной кости. Маленькая опухоль может быть совершенно незаметной визуально, но при этом провоцировать болевые ощущения при попытке наступить на пятку. Опухоли побольше могут и не быть болезненными при пальпации, но мешать нормальной ходьбе или ношению обуви.
10. Неврологические заболевания: неврит, невропатия и др. Обычно это различные воспалительные процессы, которые приводят к нарушению чувствительности стопы, изменению ее нормального положения (вывернутости), воспалениям нервных окончаний, провоцирующих сильную боль. При хроническом заболевании возможно покраснение и воспалений тканей, образование трофических язв.

Диагностировать заболевание должен только врач, обратиться к которому стоит уже в том случае, когда боль в пятке по утрам преследует вас на протяжении нескольких дней без видимых на то причин.

Скорее всего, при первичном осмотре выявить заболевание не удастся и потребуется диагностическое обследование, которое обязательно надо пройти.

Что делать

Если причина пяточной боли по утрам – острое ли хроническое заболевание, лечение должен назначать врач. Оно обычно включает в себя целый комплекс мер. Это могут быть:

• системные обезболивающие лекарственные препараты;
• местные препараты – противовоспалительные или с анестетиком: мази, примочки;
• спазмолитические средства для устранения сосудистых и мышечных спазмов;
• разогревающие мази для улучшения кровообращения;
• ортопедические стельки или обувь – для снятия нагрузки на стопу;
• мультивитаминные комплексы с добавлением калия и кальция – для укрепления костей;
• лечебная гимнастика для улучшения подвижности стопы и проработки связок;
• лечебный массаж – для снятия мышечного напряжения и активизации кровообращения;
• физиотерапевтические процедуры – значительно усиливают эффект воздействия лекарств;
• ограничение потребления соли – для предупреждения задержки жидкости в организме;
• нормализация массы тела (при необходимости) – для уменьшения нагрузки на суставы и стопу.

При растяжении пяточного сухожилия какое-то время придется походить с утягивающей повязкой. При его разрыве необходимо делать операцию, после которой накладывается фиксирующий ногу гипс, который снимается не ранее чем через 2-3 недели.

Народные методы

В тех случаях, когда серьезное заболевание отсутствует, а причина утренней боли в пятках исключительно внешняя, для их лечения и скорейшего восстановления воспаленных или поврежденных тканей можно использовать народные методы лечения.

Неплохо помогают домашние средства и от подагры, но лучше использовать их под присмотром врача, так как они не устраняют основной причины заболевания.

Вот несколько проверенных способов как избавиться от пяточной боли дома:

• Лист лопуха. Отличное противовоспалительное средство, которое прекрасно помогает при отеках, сильной усталости в ногах, ревматических болях. Свежесорванные листы лопуха обернуть вокруг ноги глянцевой стороной и закрепить при помощи сетчатой трубки или эластичного бинта. Повторить несколько ночей подряд.
• Растирание: водкой, скипидаром, камфорным маслом, спиртовыми настойками зверобоя, девясила, календулы. Процедура значительно улучшает кровообращение, снимает спазмы, действует противовоспалительно. Нога согревается за ночь, полноценно отдыхает, и утреннее болевое ощущение значительно снижается. После растирания обязательно надеть теплые носки из натуральных материалов (хлопок, шерсть).
• Медовый компресс. Отличное лечебное средство при растяжениях и любых воспалительных процессах. Мед при регулярном применении питает кожу, восстанавливая ее упругость и эластичность. Для усиления эффекта мед можно смешать со спиртовой настойкой прополиса. Хорошо намазать ногу перед сном, обернуть целлофаном, надеть хлопчатобумажный носок, сверху утеплить шерстяным носком или повязкой. Держать не менее 2-3 часов, можно оставить на ночь.
• Картофельное прогревание. Отличное противовоспалительное и противоотечное средство. В кастрюле сварить 1-1,5 килограмма порезанного на крупные кусочки неочищенного картофеля. Воду слить, картофель переложить в большую миску. Топтать его ногами пока не получится пюре и картофель не остынет. После прогревания сделать на подошвах йодную сетку и надеть теплые носки.

В Интернете при желании можно найти много других народных рецептов. Но помните о том, что при некоторых заболеваниях они могут навредить. Поэтому если вы не уверены в том, что правильно определили причину болей, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Автор: Анна Александрова

sladson.ru

Болит пятка больно наступать утром после сна: что делать, причины

Боль в области пятки после просыпания – это распространенная патология, возникающая у большинства людей. Причин, по которым появляется дискомфорт может быть, множество. Причем в некоторых случаях подобное состояние сигнализирует о серьезном заболевании.

Почему появляется боль

Как известно, в стопе имеется 26 костей. Однако, на пяточную приходится самая большая нагрузка и давление. Через эту кость проходит много нервных волокон и кровеносных сосудов. Ввиду чего боль может возникать и охватывать всю стопу или проявляться на ограниченном участке.

Как правило, болит пятка утром после сна из-за перенапряжения стопы, вызванное следующими факторами:

• длительное нахождение на ногах или продолжительная ходьба;
• избыточный вес человека;
• занятия легкой атлетикой или танцами;
• усиленная тренировка мышечной массы нижних конечностей на тренажерах;
• неправильно подобранная обувь, у которой отсутствует амортизация;
• воспаление сухожилий;
• остеопороз;
• травмы, вывих, ушибы или растяжение связок.

Важно: Если пятки болят у детей, это сигнализирует о недостатке кальция и магния в организме.

Нередко люди преклонного возраста жалуются на болевые ощущения, возникающие в пятке. Причина появления этого состояния кроется в утончении пяточной жировой подушки.

И в случае если развивается плоскостопие, при котором своды стопы опускаются, а соединяющая ткань натягивается, что приводит к появлению микротрещин. Подобная проблема чаще наблюдается у людей, имеющих от рождения высокий свод стопы.

Заболевания, сигнализирующие болью в пятке

Если больно наступать на пятку после сна, возможно, причина в заболевании опорно-двигательной системы. Чаще всего, дискомфорт появляется из-за воспаления подошвенной фасции. При такой патологии, человеку не только трудно сделать первые утренние шаги, но и подниматься по лестнице и ходить после длительного сидения.

Во время ночного отдыха фасция уменьшается из-за срастания поврежденных участков. Однако, при первых шагах ткань натягивается и происходят разрывы до тех пор, пока фасция вновь не удлинится. Этот процесс сопровождается болью.

Она может быть легкой и утихнуть спустя две минуты или быть острой с невозможностью наступить на пятку. При этом пик дискомфорта приходиться наутро, а ближе к обеду неприятные ощущения уходят.

Важно: При фасции боль ощущается в зоне 3 см от передней части пяточного отдела. На ощупь-это мягкое место.

Игнорировать подобную проблему не рекомендуется. Поскольку при постоянном надрыве костной ткани происходит их разрастание и образование пяточных шпор или формируется костный остеофит. При этом нарост будет давить на мягкие ткани, провоцируя воспалительные процессы, огрубение кожного покрова и сильную боль, при которой практически невозможно ходить.

Последствия самолечения фасция

Когда боль в пятке после сна возникает из-за фасции и человек игнорирует традиционную терапию, предпочитая самолечение, нужно понимать, что такой подход грозит рядом осложнений:

• усиление болевых ощущений при ходьбе;
• отечность голеностопного сустава;
• артроз или артрит нижней конечности.

Оптимальным решением этой проблемы довериться доктору и строго придерживаться всех назначений. Как правило, через месяц больной ощутит положительную динамику. Однако, в некоторых случаях облегчение не наступает и через 1.5 месяца. В этом случае подбираются другие методики лечения.

Другие патологии

Иногда боль в пятке проявляется и как основной симптом развития ряда следующих патологий:

• подагра или реактивный артрит;
• заболевание Бехтерева;
• травмы, полученные в зоне поясничного отдела;
• воспаление в ахилловом сухожилии.

Если по утрам после пробуждения ощущается болезненность в пятке. Не стоит откладывать визит к врачу. Только он сможет установить происхождение дискомфорта и подобрать адекватное лечение.

Способы лечения

Если начала болеть пятка нужно обратиться к врачу. Устраняет подобную проблему травматолог, хирург и ревматолог. Для выяснения причин, спровоцировавших дискомфорт нужно пройти обследование, после чего назначается лечение.

При большинстве заболеваний, вызывающих болевые ощущения в пятке, терапия включает в себя следующие манипуляции:

• употребление обезболивающих и противовоспалительных средств;
• прием спазмолитиков и витаминных комплексов;
• применение разогревающих гелей и мазей;
• ношение ортопедической обуви или стелек для снижения нагрузки на пятку;
• применение ночных шин;
• отказ на время от усиленных физических нагрузок;
• выполнение утренней разминки;
• массаж мышц стоп. Особое внимание нужно уделять разработке икроножной мышечной массе;
• прикладывание льда к больной пятке;
• физиотерапевтические манипуляции для дополнения и ускорения действенности терапии;
• избавление от лишнего веса, если таковой имеется.

Важно: При наличии разрывов больному показано проведение оперативного вмешательства и наложение гипса. Если диагностировано растяжение сухожилий показаны утягивающие повязки.

В том, что больно становиться на пятку в большинстве случаев люди виноваты сами. Как правило, подобное состояние спровоцировано малоподвижным образом жизни, ношением неудобной обуви и избыточным весом.

Народные методы устранения пяточной боли

Если беспокоит боль в зоне пятки можно попробовать избавиться от нее с помощью народной медицины. При этом помните, применение подобных средств нужно согласовать с лечащим врачом.

Итак, унять дискомфорт по отзывам можно следующими способами:

1. На больное место нанесите тонкий слой меда, а сверху положите лист белокочанной капусты. Затем сверху укутайте все клеенкой и зафиксируйте эластичным бинтом. Этот компресс снимет боль и сделает ваш сон крепким;
2. Натрите сырой картофель и положите толстым слоем на больное место, укутайте клеенкой, а сверху замотайте тканью. Утром снимите и промойте ногу в теплой воде без мыла;
3. Если пятки болят из-за шпор, делайте эвкалиптовые успокаивающие ванночки, после чего обработайте пораженную зону оливковым маслом. А затем, наденьте носки из натуральной ткани;
4. Еще один действенный народный метод, позволяющий избавиться от болевых ощущений. Возьмите желток и хорошенько его взбейте добавьте чайную ложку меда, и все хорошенько перемешайте. Полученной смесью обработайте ногу, затем накройте все клеенкой и зафиксируйте эластичным бинтом не туго. Утром компресс снимают, а ногу промывают без мыла. Этот рецепт подходит и для устранения боли в коленке.

Важно: Если вас беспокоит боль в пятке можно аккуратно помассировать зону дискомфорта. При этом стучать по ней не рекомендуется, так как это приводит к травме мягких тканей.

Вышеописанные методы помогают устранить дискомфорт, но не лечат причину. Поэтому, если вас беспокоит боль в пятке больше чем неделю подряд, стоит обратиться к врачу.

Ваш верный помощник профилактика

При появлении боли в области пятки человеку стоит устранить факторы, приводящие к перегрузке стоп. Для этого рекомендуются следующие действия:

• при наличии избыточного веса избавиться от него;
• подобрать комфортную обувь, а женщинам отказаться от ношения изделий на высоких каблуках;
• если вы ежедневно длительное время проводите на ногах, желательно посещать бассейн;
• хорошо избавляет от дискомфорта массажный коврик с шипами;
• утром и вечером выполняйте легкие гимнастические упражнения;
• при выполнении определенной работы старайтесь не находиться долго в одной и той же позе;
• делайте вечером контрастные ванночки для ног;
• увлажняйте кожный покров нижних конечностей, если ваши пятки склонны к растрескиванию.

Важно: Если ваша профессиональная деятельность связана с повышенными нагрузками, это обязательно в дальнейшем спровоцирует дискомфорт в нижних конечностях. Ввиду этого регулярно проводите профилактические мероприятия.

И в заключение подчеркнем, чтобы ноги были в полном порядке до глубокой старости, нужно о них заботиться. Регулярно давайте им отдых, а при появлении боли в пятках обращайтесь за помощью к врачу.

zdoroviyson.com

что делать и как лечить?

Пяточная кость является крупнейшей из всех костей стопы. К ней прикрепляется большинство мышц, через нее проходит множество нервов и сосудов, которые обеспечивают жизнеспособность тканей стопы. Благодаря жировой прослойке, имеющейся в пятке, человек может прыгать, бегать переносить серьезные нагрузки на стопы. Но иногда случается так, что болит пятка наутро после ночного сна или длительного отдыха. Такое случается в основном у лиц молодого и среднего возраста. При этом страдают чаще представительницы прекрасного пола, чем мужчины. Такая неприятность нарушает все жизненные планы, ведь боль доставляет существенный дискомфорт и человек не в состоянии полноценно трудиться или заниматься спортом. Рассмотрим подробно, почему болят пятки по утрам после сна.

Причины появления болей в пяточной области

Что делать, если утром после сна вы обнаружили у себя этот симптом? Прежде всего, следует определить, почему могут болеть пятки по утрам после продолжительного сна. К таким болям приводят:

• Неудобная обувь.

Боль в пятках может быть связана с ношением неудобной обуви. В таком случае болят обе пятки, но бывает что и только одна, так как тело человека несимметрично и одна нога может быть больше другой. Обычно при ношении тесной обуви кроме пяток болят еще и задние поверхности голеней. После смены обуви на более удобную исчезает и боль в пятках.

• Плантарный фасциит или воспаление плантарного сухожилия.

Сухожилие располагается на нижней стороне стоп и удерживает все кости в нужном положении. Воспаление может возникнуть после травмы, длительного напряжения и долгого пребывания на ногах. При плантарном фасциите чаще всего интенсивно болит только одна пятка по утрам после сна. Когда человек начинает двигаться, то боль исчезает, но появляется снова после длительного отдыха. Во время обследования никаких патологических изменений не выявляется. Если не лечить острую стадию заболевания, разовьется хроническая форма, при которой откладываются соли кальция внутри плантарной связки, образуется пяточная шпора. Вылечить ее нельзя, но облегчить боль можно следующими способами: принимать НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), использовать ортопедические стельки. Физиотерапия (магнитотерапия, массаж, УВЧ).

• Ревматоидный артрит.

При ревматоидном артрите помимо болей в пятках возникает отек. Проявляется боль в пятке и в состоянии покоя и при ходьбе. При артрите, спровоцированном инфекцией, возникают пяточные боли, особенно по ночам.

• Болезнь Бехтерева.

При таком заболевании характерна боль в пятках, при которой даже просто стоять на твердой поверхности больно.

• Туберкулез пяточной кости.

При туберкулезе пяточной кости большие участки кожи омертвляются, образуются свищи и полости. Если не лечить, то возникает деформация конечностей и хромота.

• Ушиб пяточной кости.

Возникает жгучая боль, сама пятка краснеет, так как вокруг ткани воспаляются. Если пробовать встать на больную ногу, то боль резко усиливается.

• Перелом кости пятки.

При этом вся стопа отекает, появляются кровоподтеки, пятка деформируется. Наступить на нее нельзя.

Это воспалительный процесс между ахилловым сухожилием и костью пятки, возникший в результате травмы или постоянного механического раздражения. Пятка краснеет, отекает, кожа становится гипертермированной и плотной.

 

• Тендинит ахиллова сухожилия.

Воспалительный процесс, возникающий из-за перенагрузки икроножных мышц. В результате ахиллово сухожилие находится в напряжении. Если при этом еще происходят усиленные тренировки, то ахилл может разорваться. В таком случае боль в пятке становится невыносимой, человеку срочно необходима медицинская помощь.

• Стопа диабетика.

Такое состояние развивается на фоне декомпенсированного сахарного диабета. При этом ухудшается кровоснабжение в нижних конечностях, начиная с пятки. Болят при этом обе конечности.

При подагре происходит нарушение обмена мочевой кислоты и проявляется боль и отечность пораженных суставов. Заболеть может большой палец ноги и немного реже поражается пяточная область. Боли случаются ночью и утром. В таком случае больному назначают диету для снижения количества мочевой кислоты в организме.

При нейропатической боли жжет пальцы ног и область пятки. Приступы боли могут возникать с утра или в течение всего дня. Обычные обезболивающие средства тут не помогут, а лечение таких болей довольно сложное и не очень успешное. Наиболее хорошо справляются с такой проблемой препараты, в составе которых есть габапентин. Причины болевых ощущений в пятках при нейропатии могут быть самыми различными и поэтому для избавления от болей необходимо тщательно изучить каждую из них.

• Надрыв сухожилия или растяжка.

В таком случае боль будет жгучей и резкой, становится невыносимой при передвижении или при любой физической нагрузке.

• Трещины на пятках.

Утренний дискомфорт и боли в пятках могут вызывать трещины, возникающие при различных заболеваниях, при недостатке витаминов А и С. Обычно трещины очень болезненны, боли жгучие. Невозможно встать на пятки, они воспаляются, боль нарушает сон и не дает нормально передвигаться.

Терапия

Причин, вызывающих боли в пятках, существует огромное количество. Из этого следует, что лечение должно быть направлено на устранение основного заболевания, которым эта боль вызвана. Как лечить недуг?

Для выбора терапевтических методов следует обратиться к терапевту, ортопеду, хирургу. Когда врач выявит причину возникновения болезненных ощущений, тогда можно начинать лечение.

Если пятка болит из-за травмирования сухожилий, то необходимо соблюдать постельный режим. Также назначаются противовоспалительные средства, такие как Ибупрофен, Диклофенак, Найз.

Методы лечения

Для устранения болей применяют ударно-волновую и лазерную терапию. При сильных болях прописываются кортикостероиды, которые вкалывают непосредственно в пятку. Эти процедуры чередуют с применением поперечного массажа стоп и втиранием специальных мазей.

Для лечения больную стопу следует зафиксировать на ночь, чтобы она не вытягивалась. Для этого надевают длинный носок, на переднюю часть которого крепятся ремешки. После этого ремешки закрепляют на голени, чтобы стопа не вытягивалась ночью. Для чего это нужно? Ночью стопа человека расслабляется, а с утра, когда она резко приходит в тонус, фасции повторно разрываются. С помощью брейсов можно предотвратить это и обеспечить нормальное срастание фасции при натянутых тканях. Можно надевать жесткие валенки, которые предотвратят вытягивание стопы во время расслабления. Конечно, спать с такими приспособлениями неудобно, но зато лечение с их помощью проходит быстро.

Существуют ортопедические стельки, изготавливаемые по индивидуальному заказу. Они поддерживают оптимальную высоту свода стопы, снимая с нее нагрузку. Следует проводить растяжку и массаж ног. Регулярное их проведение устраняет боль в пятках и стопах, помогает улучшить кровоснабжение, повысить эластичность тканей.

Не всегда причиной появления болей в пятке после сна по утрам является какая-то болезнь. Причиной может стать банальная чрезмерная спортивная нагрузка на мышцы или неправильно подобранная обувь. Поэтому не стоит отчаиваться и паниковать, для начала следует выяснить причину возникновения болей, а затем выбирать адекватное лечение.

dobryjson.ru

Возможные причины болей в пятке после сна и их лечение

Содержимое статьи

Иногда по утрам человек ощущает дискомфорт, возникающий в пятках. Причин возникновения проблемы может быть несколько,  в зависимости от образа жизни человека, его привычек. Пройти подобная болезнь может самостоятельно, но иногда приходится прибегнуть к помощи врачей для исправления ситуации. Возникнуть неприятность может как в юном возрасте, так и у пожилых людей. Важно знать, как лечить боль в пятке при ходьбе после сна, какие способы применять для восстановления нормального состояния.

Основные причины болей в пятках по утрам

Причин болей может быть несколько. Иногда болезнь не связана с заболеваниями, возникает из-за неправильных действий человека. Причины появления неприятных ощущений:

1. Длительное ношение высоких каблуков. Если девушка постоянно носит высокий каблук, это может привести к перенапряжению тканей на стопах, что проявляется болевыми ощущениями.
2. Повышение частоты движений. Человек, привыкший к сидячему образу жизни, может испытать неприятные ощущения, если резко начнет много двигаться.
3. Повышение массы тела. Люди, набирающие вес, повышают нагрузку на ноги, пятки. От повышенного напряжения по утрам может чувствоваться дискомфорт, боль.
4. Появление на ноге сухого мозоля. Ситуация неприятна тем, что вызывает сильные болевые ощущения, особенно во время ходьбы. Иногда боль продолжает иметь место по утрам.

Болезни воспалительного характера

Человек может подвергнуться неприятным ощущениям из-за появления болезни. Влиять на состояние пяток по утрам могут следующие заболевания:

Подошвенный фасциит. Появляется после повреждения пяточных костей. Возникать болезнь может только при отсутствии лечения воспалений, возникших в пятках. Повреждения должны долго не лечиться, чтобы болезнь начала прогрессировать. Возникнуть неприятность может из-за долгого стояния на ногах, небольших травм костей, развитии плоскостопия.

Получается своеобразный круг: воспаление, появившееся при каких-либо действиях человека, влияет на появление костных наростов. Они, в свою очередь, усиливают воспалительный процесс, увеличивают боль, не дают травме нормально заживать. Воспаление грозит появлением постоянных болей, слабых, но чувствующихся при нажатии на пяточную зону. Утром проблема чувствуется особенно сильно, также неприятность появляется после длительной ходьбы или бега.

Иногда боли появляются также после бега

Ахиллит. Воспаление возникает в ахилловом сухожилии. Часто люди жалуются, что у них болели обе пятки. Появляться проблема может только при постоянных чрезмерных нагрузках на икроножные мышцы, при отсутствии разминки при тренировках. Повлиять на ухудшение самочувствия может ношение неправильной обуви, высокий каблук.

Проявляться недуг может болями в сухожилиях по всей длине ступни. Обязательно возникает боль в пяточной зоне, появляется небольшая опухоль в районе растяжения. Если человек не уделяет достаточного внимания устранению проблемы, может начаться воспалительный процесс, который перерастет в сильное гнойное воспаление.

Боль увеличивается, иногда человек не может даже наступить на больную ногу. Иногда, в особо проблемных случаях, случается разрыв сухожилия. Если подобное произошло, необходима обязательная медицинская помощь.

Остеохондропатия бугра кости пятки. Проблема эта появляется по неизвестным причинам, но развитие ее ведет к появлению стерильного некроза. В основном, страдает зона, подвергаемая самым сильным нагрузкам во время ходьбы. Основной симптом болезни: сильная боль в пятке даже после сна, которая появляется только при нагрузках на определенную зону (даже минимальных).

Если человек продолжает ходить при возникновении подобной проблемы, отчего увеличиваются нагрузки на пяточную зону, боль может стать постоянной, ее крайне сложно снять. Передвижения становятся возможными только при помощи костылей, наступать на пятку становится невозможно. Возникает отек на пятке, который снимается только медикаментами. При отсутствии лечения может наступить атрофия мышц голеностопа.

Бурсит кости пятки. Возникают стандартные симптомы воспалительного процесса: отечность, болевые ощущения, сложности при перемещении, увеличение температуры тела, краснота.

Нагрузочный периостит. Болезнь появляется при повышенных нагрузках на определенные зоны. К патологии склонны штангисты, легкоатлеты. Если прекратить подвергать тело чрезмерным нагрузкам, улучшение состояния становится заметным через пару недель.

Проблема часто проявляется у штангистов

Прочие виды болезней

Следующие болезни возникают вследствие появления различных отклонений. Боль в пятке после сна может появляться при следующих недугах:

1. Саркома костей пятки. Вначале болезнь легко убрать при помощи лекарств, но через некоторое время боль усиливается, вылечиться становится сложно. Начинают появляться первые симптомы раковых болезней: уменьшение массы тела, истощение организма. Если болезнь и дальше прогрессирует, пяточная кость может не выдержать нагрузок и просто треснуть.
2. Заболевание периферической нервной системы. При отклонениях от нормального состояния большеберцового нерва, боль может появляться в любом месте ноги. Чаще всего неприятности возникают в пятках. Человеку становится сложно сгибать стопу, возникает атрофия кожных покровов кожи возле пяток. Главная отличительная черта болезни заключается в том, что после сильной боли в пяточной зоне наблюдается онемение.
3. Перелом костей пятки. При любом переломе возникает сильная боль в проблемном месте. Если неприятность случилась с пяточной костью, все болевые ощущения будут сконцентрированы в области пятки. Человек не может наступать на больную зону, ему сложно двигать конечностью. Появляется сильная припухлость, гематома.
4. Ушиб. Сила ушиба может быть разной, так что иногда симптомы очень схожи с возникающими при переломе. Иногда наблюдается нарушение целостности пяточной кости, то есть появляются трещины в определенной зоне. Проблема лечится очень долго, иногда требуется несколько месяцев для нормализации состояния.
5. Эпифизит. Болезнь проявляется разрывом тканей хряща. Может появляться только у детей, у которых не успели окрепнуть ткани. Появляются при значительных физических перегрузках. Часто боль, после возникновения болезни, возникает в утреннее время, когда никаких нагрузок не было.

Болезни инфекционного характера

Болевые ощущения с утра в области пяток могут быть вызваны появлением и развитием следующих инфекций:

• Туберкулез костей. Данная инфекция влияет на крепость пяточной кости. У человека начинает сильно болеть пятка, появляется некроз ткани кости в пятке. Если проблему не пытаться излечить, может образоваться свищ, который будет периодически беспокоить появлением выделений, болевыми ощущениями, гнойными выделениями;
• Остеомиелит. Патология заключается в разрушении тканей, где скапливается большое количество гноя, которое вызвано бурным развитием микробов. При возникновении болезни появляются стандартные симптомы: повышение температуры, понижение тонуса организма, уменьшение массы тела. Возникают особенные проявления, характерные только для этой болезни: большое количество гнойных выделений.

Имеются и другие болезни, которые способны спровоцировать болевые ощущения в области пятки как вечером, перед сном, так и утром и на протяжении дня.

Лечение болей пятки

В первую очередь нужно обратиться к врачу!

Не каждая болезнь может быть вылечена простыми способами, которые будут приведены. Некоторые заболевания требуют немедленного обращения к доктору, принятие мер по удалению гнойных выделений, уменьшению опухолей. В основном, любая проблема в пятке начинает беспокоить постепенно. Человек ощущает вначале легкий дискомфорт, после боль усиливается, становится невыносимо наступать на больную ногу. Утром проблема вначале никак не проявляется, но при отсутствии лечения начинает беспокоить даже после сна.

Давайте ногам больше отдыха

Но имеются болезни, которые можно вылечить самостоятельно, если они не находятся в запущенных стадиях. Лечение может занять месяцы, если подходить к процессу недостаточно профессионально. Потому рекомендуется не прерывать лечение до полного выздоровления, даже если наблюдались некоторые улучшения состояния.

Методы, которые помогут справиться с болевыми ощущениями:

1. Нормальный отдых для ног. Не стоит давать ступням, пяткам сильных нагрузок, проходить значительные расстояния без предварительной подготовки. Стоит начать с легких упражнений, развивающих эластичность и силу сухожилий в пятках.
2. Подбор правильной обуви. Не стоит ходить по полу босиком. Необходим подбор правильной обуви, которая будет мягко обволакивать ногу, особенно зону пятки. Так удастся избежать огрубения кожи на пятке, ухудшения состояния зоны вследствие постоянных нагрузок на пяточную зону. Обувь должна быть новой, мягкой, с хорошей подушкой.
3. Применение пяточных вставок. Для смягчения нагрузок на пятки, можно приобрести современные стельки, мягкие колодки. Пользы можно достичь, если носить их постоянно, чтобы они приняли форму ступни и обеспечивали защиту от нагрузок. Если пятка уже начала болеть, а неприятные ощущения сконцентрированы в одном месте, можно вырезать на стельке определенный участок, чтобы пятка подвергалась нагрузке везде, кроме больного участка.
4. Обезболивание. Иногда полезно пропить курс обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Это поможет убрать боль, уменьшить воспалительный процесс, если он уже успел появиться. Можно воспользоваться специальными кремами, которые снимают воспаление, если проблема начала беспокоить постоянно, даже утром.
5. Упражнения. Если болит пятка, больно наступать утром после сна на ногу, может помочь элементарная разминка. Чтобы нога привыкла к нагрузкам, можно укреплять ноги. Тренировки помогут усилить ахилловы сухожилия, подошвы. Легкие растяжения будут устранены во время сна, но при движениях они опять появляются. Получается, что именно утром, при первых движениях ног после ночи, возникает боль. Устранить проблему можно постепенным и правильным увеличением нагрузок на проблемную зону.

В любом случае, при возникновении болей в пятке, будь то после сна или в другое время, сперва необходимо записаться к врачу для установления причины.

vremiasna.ru

больно наступать утром после сна при ходьбе

В этой статье мы разберем возможные причины того, почему болит пятка, а также из-за чего на нее особенно больно наступать утром, после сна.

Некомфортные ощущения в области пяток по утрам – явление ужасно неприятное. Человек расслаблен после сна, и поэтому болевые ощущения кажутся особенно яркими. Обычно такая боль в течение дня ослабевает, или вообще проходит, но стоит только дать ногам отдохнуть, или наоборот, перенапрячь их, неприятные ощущения возвращаются снова. Многие, испытывая боль в пятке при ходьбе после сна, не  торопятся обращаться к специалисту. Это как раз таки и происходит за счет того, что днем все стихает, и повод для беспокойства сам собой пропадает. Подобное поведение в корне неверно и даже опасно, ведь подобные симптомы способствуют многим крайне неприятным заболеваниям. Конечно, может ничего страшного с вами и не происходит, но в этом случае лучше проявить излишнюю бдительность.

На нашем сайте вы можете узнать все о том, как лечить боль в пятке при наступании.

Боль в пятках по утрам: причины и лечение

Причины боли в пятках по утрам, не связанные с заболеваниями

• На ноги приходится слишком большая физическая нагрузка
• Новая, тесная обувь
• Обувь на слишком высоком каблуке
• Длительная ходьба накануне

Заболевания, которые являются причиной сильной боли в пятках по утрам

• Пяточная шпора
• Фасциит
• Диабетическая стопа
• Подагра
• Остеопороз
• Артроз, артрит
• Туберкулезный процесс
• Нейропатическая боль
• Тенденит
• Различные травмы

Давайте поговорим поподробнее о каждом заболевании, при котором болят пятки после сна и сидения.

Пяточная шпора

Если вы недоумеваете, почему болят пятки по утрам после сна, обратите внимание на больную область. Не образовался ли там небольшой нарост, который и создает вам дискомфорт. Если нашли что-то подобное – скорее всего у вас такое заболевание, как пяточная шпора. Сама «шпора» представляет собой отложение солей в районе пяточной кости, и, при отсутствии надлежащего лечения, разрастается до такой степени, что человек попросту не в состоянии передвигаться.

Читайте на нашем сайте, что такое плантарный фасциит, а также все о симптомах и лечении пяточной шпоры.

Как лечить:

Лечение пяточной шпоры подразумевает в основном применение средств, которые наносятся наружно (различные мази, кремы, компрессы). Если болезнь перешла в хроническую стадию, назначают курс  уколов, аппаратное лечение, а иногда даже хирургическое вмешательство.

Фасциит

В этом случае причина того, что утром больно вставать на пятки – воспалении подошвенной фасции. Это соединительнотканная оболочка, которая обеспечивает поддержку продольного свода стопы.

Как лечить:

Лечение основано на фиксации стопы, приема препаратов, которые снимут воспаления или облегчат боль (прием внутрь или местное применение), и даже операции в особенно тяжелых случаях.

Диабетическая стопа

Боли в области пятки на фоне длительного течения сахарного диабета вызывает поражение сосудов, которое получило название ангиопатия. Когда диабет прогрессирует, в конечностях может нарушиться кровоток, и происходит это в первую очередь как раз в области пяток.

Если вы ощущаете по утрам боль только в левой пятке, скорее всего это не ваш случай, потому, что при таком заболевании начинают болеть сразу обе конечности. Кроме боли может возникнуть онемение или ощущение «мурашек». Иногда, после онемения, боль усиливается – возникает трофическая язва. Вот тогда резко болит на ноге по утрам только одна пятка, например правая.

Как лечить:

Применяются медикаменты, ускоряющие процесс заживления, а также сахароснижающая терапия.

Подагра

Это заболевание вызвано нарушением обмена веществ в организме, в частности, мочевой кислоты. Это серьезная причина, почему болят пятки по утрам после сна, а иной раз боль вообще служит поводом к пробуждению.

Как лечить:

Сам приступ болезненных ощущений купируется приемом обезболивающих препаратов, а лечение непосредственно заболевания подразумевает снижение уровня мочевой кислоты в организме: специальная диета с минимальным потреблением мясных продуктов, травяные сборы, медикаменты (например, Аллопуринол).

Остеопороз

Остеопороз – заболевание, которое возникает из-за снижения плотности костей и изменений в их составе. Если у вас возникают боли в пятках по утрам при ходьбе, а также наблюдается искривление позвоночника, то возможно причина всех неудобств как раз в остеопорозе.

Как лечить:

Основа лечения этого заболевания – прием препаратов, которые восполнят необходимые организму вещества и микроэлементы (врач может назначить, например, курс витаминов и  Кальций Д3 Никомед)

Артрит, артроз

И в том, и в другом случае – заболевание суставов. Артрит – это их воспаление, артроз – возрастные изменения. При этих заболеваниях пятки особенно  болят вечером, но часто случается, что  трудно на них вставать и по утрам.

Как лечить:

Снова на помощь приходят противовоспалительные и обезболивающие препараты. Если случай серьезный, проводится пункция воспаленного сустава.

Туберкулезный процесс

Если утром очень болят пятки при наступании, причиной может быть такое серьезное заболевание, как туберкулез костей. При туберкулезном поражении пяточная кость расплавляется, в ней образуются полости. Это очень тяжелая патология, которая может привести к инвалидности.

Как лечить:

Лечение очень длительное, занимает до трех лет. Как правило, это определенный комплекс мероприятий, направленных на повышение сопротивляемости организма и уничтожение инфекции.

Нейропатия

Нейропатия – это заболевание, при котором боль  возникает не из-за каких либо внешних повреждений, а в результате возбуждения нейронов центральной или периферической нервной системы, которые как раз таки и отвечают за реакцию на повреждения организма, проще говоря, за обычную боль.

Как правило, это резкие болевые ощущения, которые возникают внезапно. При них боли в ступнях около пятки  могут возникать только по утрам, а могут сохраняться в течении всего дня.

Как лечить:

Лечение такого заболевания – очень сложный процесс, обычные обезболивающие средства обычно не приносят облегчения.  Хорошие результаты показывает лечение на основе антиконвульсантов.

Тенденит

Тенденит –  воспаление ахиллового сухожилия. Это тот случай, почему еще больно наступать на пятки по утрам. Возникает обычно из-за слишком большой нагрузки на стопу.

Как лечить:

Противовоспалительные и обезболивающие. В начале лечения – фиксация стопы и холод к больному месту, в конце – курс специальных упражнений, направленных на разработку поврежденного сухожилия.

Различные травмы

Вот какие травмы могут привести к тому, что утром, когда встаешь, болят пятки:

• ушиб
• перелом
• растяжение или разрыв сухожилия

Все эти травмы являются причиной того, почему болят пятки ног по утрам.

Читайте на нашем сайте, чем лечить бурсит пятки.

Как лечить:

Лечение подразумевает полную фиксацию конечности и применение обезболивающих медикаментов.

Так что делать при острой боли в пятке по утрам? Рекомендуем обратиться к специалисту, он сможет поставить вам правильный диагноз, а также назначить правильное лечение, которое приведет к быстрому и полному выздоровлению.

Выяснить причину боли в пятке у ребенка вы сможете прочитав соответствующую статью на нашем сайте.

propyatki.ru