Боль в лодыжке – ТОП 4 причины болей в щиколотках ног

Провоцирующие факторы

Анатомическое строение голеностопа отличается сложностью. Сустав образован голенью, соединенной с таранной костью стопы. Голеностоп покрывает хрящевая ткань, а внутри полость заполнена синовиальной жидкостью, которая уменьшает трение и способствует питанию тканей. Прочность соединения обеспечивает связочный аппарат.

Голеностопный сустав позволяет стопе сгибаться, но боковые наклоны не производятся. Травмы и болезненность в суставе возникают в результате резких движений, которые провоцируют повреждения сустава, вызывая отек и воспаление.

Причина болевого синдрома может быть различной. Все патологии, которые провоцируют боль в голеностопном суставе, делят на группы:

• болезни, вызванные повреждениями сустава;
• дистрофические заболевания;
• патологии воспалительного характера;
• заболевания ахиллова сухожилия.

Причины первой группы патологий вызваны вывихами, разрывами связок, переломами. При растяжении связок возникает резкая боль, которая усиливается при ходьбе. Моментально появляется отек ноги, вызванный разрывом сосудов.

Причины боли могут быть также связаны с переломом пятки или подошвенным фасциитом. Давление при ходьбе вызывает болезненность, которая захватывает верх ноги, затрагивая голеностоп.

Причина второй группы заболеваний кроется в формировании патологии, которая носит название «артроз». Это явление начинает свое разрушительное воздействие с хряща, и заканчивается все дистрофическими изменениями в ткани сустава. Симптомы артроза проявляются следующим образом:

• болевой синдром;
• утренний отек;
• нарушение движений;
• деформация в тканях.

Причины, спровоцировавшие патологию, вызывают воспаление сустава, и поэтому боль постоянно сопровождает течение болезни.

Особенности некоторых болезней

Подагра, артрит, болезнь Бехтерева провоцируют воспаление в голеностопе. При попадании микробов в поврежденный сустав развивается воспалительный процесс, который проявляется болевым синдромом и отечностью. Причины болезни этой части ноги связаны с ослаблением иммунитета.

Симптомы выражаются повышением температуры, скованностью движений в утреннее время, снижением двигательной функции.

Артрит – это патология, которая может поражать сустав в различных проявлениях: от обычной формы до гнойных скоплений. Воспаление, как правило, развивается на внутренней оболочке соединения сустава. Симптомы патологии выражаются в покраснении кожного покрова, скованности движений нижней части конечности. Вокруг пораженного участка образуется опухоль и отек, жидкость вытекает в полость сочленения, боль сопровождает человека весь день, особенно при ходьбе.

Отек тканей при артрите возникает из-за нарушения кровообращения и накопления экссудата внутри полости сустава. Опухоль могут вызвать травма мышц и выход плазмы крови в ткани. Отек и опухоль могут распространиться на более мелкие соединения ступни, поэтому важно выявить причины развития патологии и незамедлительно их лечить.

Причина боли в голеностопе также может быть спровоцирована обструкцией сосудов. Эти проблемы появляются при ухудшении циркуляции крови в суставе. Фактором, порождающим боль, является сгусток крови, который формируется в одной из ног и вызывает болевой синдром в лодыжке. Кроме того, наблюдается отек и припухлость. Если не обращать внимания на первые симптомы, то отечность поразит верх конечности.

Еще одна болезнь, которая вызывает боль в голеностопном суставе, это ахиллит. Воспаление сухожилия на пятке выражается острой болью при ходьбе. Симптомы этой болезни проявляются в основном у спортсменов при физических нагрузках.

Начинаем бороться с болью и ее причинами

Определив симптомы и факторы, вызвавшие боль, врач назначает лечение. В каждом отдельном случае первое, что необходимо сделать, — это снять воспаление. Для этого проводится общая терапия, которая включает применение противовоспалительных препаратов, физиотерапии, лечебной физкультуры.

При растяжении, наряду с оказанием первой помощи, врачи рекомендуют при ходьбе носить специальные ортопедические приспособления, которые снимают нагрузку на больную ногу.

Лечение артроза также предполагает применение терапии, которая устранит воспаление хрящевой ткани и восстановит двигательные функции. Кроме того, лечить проявления болезни следует с использованием препаратов, которые улучшают кровообращение.

Лечение артроза на стадии ремиссии продолжают хондропротекторами и витаминами. Местное лечебное воздействие на симптомы болезни оказывают мазями и гелями.

Отек и опухоль, которые сопровождают все болезни воспалительного характера, лечатся такими мерами:

1. Снижение воспалительного процесса.
2. Нормализация кровоснабжения сустава.
3. Удаление жидкости.
4. Снижение уровня проницаемости сосудов голеностопа.

В случаях, когда опухоль появляется в результате травмы или повреждения, то врач проводит восстановление костных отломков и обработку раны.

От артрита также избавляются с помощью противовоспалительной терапии, которая определяется, исходя из природы заболевания. Лечение острых форм артрита проводится гормональными препаратами.

Лечение ахиллита проводится компрессами с медицинской желчью и применением ударно-волновой терапии. Также можно использовать обезболивающие мази и гели, которые уменьшают степень воспаления.

Лечить проявления болезни на стадии ремиссии врачи рекомендуют массажем и лечебной физкультурой. Нагрузки на голеностоп должны быть умеренные, движения щадящие.

Народная мудрость – избавление от боли

Лечение проблем голеностопного сустава народными средствами проводится, как вспомогательная терапия. Воздействие целительных рецептов направлено на уменьшения отека, опухоли и болевого синдрома.

Растяжение голеностопного сустава лечится компрессами, растираниями. Особым лечебным эффектом обладают белковые обертывания. Для этого следует отделить и взбить белки четырех яиц, а затем пену нанести на широкое марлевое полотно. Повязкой необходимо обернуть пораженный сустав и оставить на всю ночь.

Снять боль при растяжениях и других повреждениях помогает компресс из соленого теста.

Смесь меда и пчелиного подмора помогает при симптомах артроза и ушибах. Смазанную медом льняную ткань посыпают подмором и прикладывают к больному месту.

Лечить артрит помогут брусничные отвары. Для приготовления целебного снадобья две ложки листьев заливают кипятком и кипятят на медленном огне около пятнадцати минут. Отвар принимают небольшими порциями в течение всего дня.

Мед, смешанный с камфарой и горчицей, обеспечит приток крови к пораженному участку и уменьшит болезненные ощущения. Для этого ингредиенты в количестве одной столовой ложки смешивают и намазывают ими капустный лист. Готовый компресс прикладывают к больному месту и утепляют на три часа.

Появление боли – это первый сигнал о возможных проблемах со здоровьем. Вовремя выявленные причины болезни помогут скорее справиться с болезнью и восстановить нарушенные функции опорно-двигательной системы.

2016-06-25

Боль в голеностопном суставе: не пропусти опасность

Одной из частых жалоб в практике ортопеда-травматолога являются неприятные ощущения в области голеностопа. Врачу приходится проводить дифференциальную диагностику среди множества причинных факторов, которые могут вызвать боль в голеностопном суставе. Да и самим пациентам интересно знать, о чем она может свидетельствовать, еще до того, как им об этом расскажет специалист.

• Причины
• Боль при ходьбе
• Профилактика
• Лечение
• Видео по теме

Причины

Анатомическое строение области нижней трети голени и голеностопа настолько сложное, что причин для возникновения неприятностей, более чем достаточно. Учитывая это, даже опытный специалист не сразу сможет понять, почему болит голеностопный сустав, что делать с этим, и вообще, нужны ли какие то мероприятия.

Ведь причин действительно очень много и все они носят различную природу:

1. Травматические повреждения: ушиб мягких тканей, растяжение и надрывы связок и сухожилий, полные и неполные (трещины) переломы лодыжек или таранной кости, гемартроз (скопление крови в сочленении), вывихи и подвывихи голеностопного сустава.
2. Воспалительные заболевания: тендинит и тендовагинит (воспаление сухожилия и его влагалищной оболочки), лигаментит (воспаления связок), артрит, деформирующий остеоартроз.
3. Ревматические и системные болезни: ревматоидный артрит, ревматизм, поражение голеностопа при системной красной волчанке, нередко приводят к тому, что болит голеностопный сустав.
4. Нарушения обмена веществ – подагра и подагрическое поражение сочленения.

Нередко причиной боли в области голеностопа являются артроз сочленения или подвывих. Подвывих чаще всего случается у людей, ведущих нездоровый образ жизни, мало занимающихся спортом или у полных людей. Это происходит из-за того, что при сидячем образе жизни, связки и мышцы атрофируются.

Артроз – серьезное заболевание, требующее лечения. Если его не лечить, то со временем наступит деформация сустава, вследствие чего двигательная функция будет утрачена. Возникнуть он может у вполне здоровых людей, однако, главными причинами являются: высокая нагрузка на сустав, вывихи и растяжения мышц и сочленений, артрит, подагра и врожденные нарушения строения костно-мышечного аппарата.

Чтобы распознать у себя признаки развития артроза, надо проанализировать место и время возникновения боли. Обычно боль возникает при ходьбе или при увеличении нагрузок на ногу. В течение всей болезни боли будут учащаться даже в отсутствии каких либо нагрузок. Хруст, воспаление и ограничение движений сустава также являются сопровождающими факторами артроза.

А также: туберкулезный и артрит при лейкозе, болезни Крона, вирусных заболеваниях, хроническая венозная недостаточность, люмбоишалгия (раздражение спинномозговых нервов при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах). Перелом кости пятки (пяточной кости). При переломе, свод стопы утолщается, и больной не может двигаться. Отсюда – резкая боль в области голеностопа.

Боль при ходьбе

Часто любые ощущения в области сочленения отсутствуют в состоянии покоя. При этом, болит голеностопный сустав при ходьбе. В некоторых случаях она может носить исключительно точечный характер. У другой части пациентов распространяется на всю пораженную область, включая глубинные структуры. В таких ситуациях можно сразу же исключать воспалительные, ревматические, подагрические и прочие причины развития боли, так как в подобных случаях она должна быть в состоянии покоя. Нагрузки приводят к ее усилению.

Получается, что основной причиной боли в голеностопе при ходьбе являются различные травматические повреждения. Если говорить о полных переломах лодыжек или таранной кости, то вряд ли человек вообще сможет нормально ходить при их наличии. Другое дело, если боли в голеностопном суставе обусловлены, так называемыми, трещинами.

При этом пациенты ходят, но постоянно их беспокоят болевые ощущения в одной точке. Подобная симптоматика наблюдается при растяжении или надрыве связок. Во всех этих случаях болевой синдром должен обязательно сопровождаться локальным отеком, который увеличивается к вечеру на фоне нагрузок.

Через некоторое время после их возникновения, при несоблюдении лечебного режима и сроков иммобилизации голеностопа, может присоединиться вторичный лигаментит. Это значит, что никогда нельзя повторно травмировать ткани, в которых активно протекают процессы заживления. Иначе возникнет их воспаление. Оно может еще очень долго (около 3-5 месяцев) напоминать о себе, но только выполняя определенные движения (ходьба, приседания, поворот стопы), приводя к тому, что болит нога в голеностопном суставе.

Профилактика

Во-первых, чтобы Вас раз и навсегда перестали мучить боли в голеностопном суставе, необходимо следить за своим образом жизни. Активный спорт, здоровое питание, закаливание, отдых на природе, регулярное проведение лечебных процедур – главные составляющие здоровых сочленений. Во-вторых, это систематические посещения ортопеда-травматолога.

Вам необходимо знать, что происходит с Вашим организмом, чтобы жить в гармонии с собой.
Важным методом профилактики является контроль массы тела, поскольку, весь наш вес опирается на область голеностопа. Необходимо избегать травм ног: носить комфортную, удобную обувь, уберегать себя от случайных повреждений.

Лечение

Перед тем, как предпринимать любые лечебные мероприятия, обязательно проконсультироваться у травматолога и выполнить рентгенографию пораженного сочленения в двух проекциях. Но, если возникает такая ситуация, что нет возможности это сделать своевременно, то существуют некоторые недифференцированные подходы в лечении боли в голеностопном суставе.

Для этого идеально подходят:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

• обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства: аналгин, кеталгин, кетанов, диклоберл, мовалис и др.;
• местные аппликации мазей на основе указанных препаратов: ремисид, диклак гель, дип-рилиф, фастум, финалгон;
• обязательна фиксация больного голеностопного сочленения. Если боли беспокоят в покое, то лучше это выполнить с помощью гипсовых лонгет. В случае боли при ходьбе используют специальные ортезы и фиксаторы голеностопа или обычный эластический бинт;
• когда болят голеностопные суставы, лечение физиотерапевтического типа приносит прекрасный результат. Можно использовать УВЧ, электрофорез, ударно-волновую терапию, массаж и водные процедуры;
• компрессы. В их составе может быть полуспиртовой раствор или димексид в 25% концентрации;
• глюкокортикоиды. Когда болит голеностопный сустав, чем лечить его длительное время стандартными методами, лучше выполнить блокаду пролонгированными формами этих препаратов (кеналог, дипроспан). Эффект не заставит себя долго ждать.

Чаще всего лечение происходит следующим образом: больному обеспечивают состояние покоя, и, после принятие выписанных врачом препаратов, когда воспаление и боль в голеностопной области спадают, начинается лечебная гимнастика. Происходит она также в спокойном, горизонтальном состоянии человека. Массаж, растяжка, физические упражнения – главные составляющие лечебной физкультуры. Весь курс аэробики составляется для каждого больного индивидуально его врачом. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Каждый врач скажет что помимо лекарственных средств, для полного выздоровления могут потребоваться специальные курсы йоги и массажа, которые являются немаловажными. Им должно уделяться большое количество времени, если Вы хотите избавиться от боли в сочленениях навсегда. Хочется отметить, что боли в голеностопном суставе – явление на сегодняшний день нередкое. С каждым годом становится все больше людей, больных артрозом, артритом, воспалительными заболеваниями. Все маленькие, как нам кажется, маловажные проблемы складываются в одну большую, вследствие чего появляются неприятные и ненужные заболевания. Берегите своё здоровье!

Боль в колене при ходьбе: причины и лечение коленного сустава

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

Болят колени при ходьбе – с подобной жалобой нередко приходят к врачу пожилые пациенты. Людей интересуют не только лечение болезни, но и причины ее возникновения. Так почему же в коленном суставе неожиданно появляется резкая и сильная боль?

Острая боль в коленной чашечке зачастую возникает после длительного физического напряжения сустава. Причина кроется в изнашивании гиалинового хряща, однако боль в колене при ходьбе может быть сигналом того, что в сочленении развивается тяжелая патология, требующая серьезного комплексного обследования и длительного лечения.

Причины болей в коленном суставе после долгой ходьбы

Создать неблагоприятные условия для коленного сустава могут несколько факторов, в частности:

• походка человека, а точнее ее особенности;
• если в голеностопе опущен свод, боль будет отдавать в колено и плечо;
• боли в колене при ходьбе могут быть вызваны нарушением осанки (кифоз, сколиоз), поскольку это явление вызывает дисбаланс в стопе, в колене и во всем теле.

Такой скелет можно сравнить со зданием построенном на кривом фундаменте.

Помимо боли пациентов зачастую беспокоит уменьшение подвижности в суставе: нарушается не только сгибательная и разгибательная функции, но и боковые движения.

Болезненность может сопровождаться другими симптомами:

1. отечность;
2. покраснение;
3. увеличение колена в объеме;
4. гемартроз;
5. локальное повышение температуры.

Эти признаки свидетельствуют о воспалительном процессе, происходящем в коленном суставе (артрит, артроз).

Травмы коленного сустава

Боль в колене при ходьбе может быть следствием «свежей» или ранее перенесенной травмы. Внезапные повреждения обычно возникают в результате прямого удара по коленной чашечке, при падении на колено или же при неестественном положении ноги, из которого человек начинает движение.

В течение нескольких минут после травмы может появиться сильная боль, отек и кровоподтек. В момент травмы нередко подвергаются сдавливанию сосуды или нервные окончания, что приводит к онемению, чувству холода или покалывания в колене. Кожные покровы в месте травмы приобретают синюшный оттенок.

Острые травмы коленного сустава:

• вывихи и растяжения;
• разрывы или надрывы менисковых пластинок;
• переломы надколенной чашечки, верхней части малоберцовой или большеберцовой кости, нижней части бедра;
• вывих или смещение в коленной чашечке;
• вывих коленного сустава – травма довольно серьезная, но, к счастью, редкая. Лечение вывиха должно наступить незамедлительно.

Самые распространенные патологии коленного сустава

Колени при ходьбе могут болеть из-за дегенеративно-дистрофических изменений происходящих в хрящевой ткани. Эти заболевания могут быть вызваны:

1. Чрезмерными нагрузками на сустав.
2. Переохлаждением.
3. Плохим кровообращением, в результате чего суставные и околосуставные ткани испытывает недостаток в питании.
4. Накоплением на суставах кристаллом мочевой кислоты – подагрический артрит.

Бурсит – воспаление синовиальной сумки. Это воспалительный процесс поражающий синовиальную сумку (бурсу), представляющую собой небольшой карман, наполненный синовиальным экссудатом.

Синовиальная жидкость необходима для смазывания гиалинового хряща и плавного скольжения концевых поверхностей костей сустава. В коленном суставе есть три такие сумки.

Если воспаляется хотя бы одна – речь идет о бурсите. Бурсит может осложниться опухолью и вздутием колена. Боль появляется при сидении на корточках или в позе «на коленях». Нередко болевые ощущения возникают при подъеме или спуске по лестнице.

Гонартроз – артроз коленного сустава. Дегенеративно-дистрофическое заболевание, носящее не острый воспалительный, а хронический характер. Болезнь приводит к разрушению хрящевой ткани, деформации сустава и его обездвиживанию. Почему возникает гонартроз?

Причины гонартроза кроются в том, что нога, в частности коленный сустав ежедневно подвергается значительным физическим нагрузкам. К провоцирующим факторам относится ожирение, частые травмы и профессиональный спорт.

Киста Бейкера. Заболевание, которое не столько опасно само по себе, как страшны его осложнения. Опухоль появляется на задней поверхности голени, ниже подколенной ямки. Каковы же причины этого явления?

В подколенной сумке скапливается воспалительная жидкость (это не гной). Сумка расположена между мышечными сухожилиями и сообщается с суставом при помощи маленьких отверстий – такое анатомическое строение считается нормальным. Если же в суставе длительное время протекает воспалительный процесс, жидкость не имеет выхода и накапливается в этой сумке.

Тендинит – это воспаление одного или нескольких сухожилий. Спортсмены, особенно велосипедисты, бегуны и лыжники – группа людей, наиболее подверженная травмам (разрывам) сухожилий. Тендинит может развиться в одном или сразу обоих коленях, в результате чего в передней части сочленения и в коленной чашечке возникают боли.

Однако болевые ощущения носят не постоянный характер. Чаще всего они появляются при:

• подъеме по лестнице;
• беге и прыжках;
• приседаниях;
• сидении на корточках.

Если сухожилие разорвалось полностью, человек может потерять способность передвигаться.

Как лечить патологии коленных суставов

Лечение должно быть только комплексным, оно включает в себя:

1. прием медикаментов;
2. физиотерапевтические процедуры;
3. лечение народными средствами;
4. лечебную физкультуру.

Первоначальная цель – снятие болевого симптома и воспаления, после чего следует воздействовать на причины заболевания. При отеке и воспалении показан курс НПВП (индометацин, ацеклофенак, диклофенак, парацетамол). Но принимать эти лекарства можно только после пробного подбора.

Для устранения причин заболевания назначают кортикостероидные препараты, с помощью которых методом инъекций проводят блокаду колена.

При болях в коленном суставе можно делать компрессы и растирания мазями, которые эффективны при остеохондрозе:

• Випросал.
• Эфкамон.
• Финалгон.
• Кетонал.
• Нижвисал.
• Найз.

Лечение артрозов должно быть направлено на восстановление хрящевой ткани, для этого необходимы хондопротекторы. Однако результат от действия этих препаратов наступит не сразу, поэтому пациент должен запастись огромным терпением.

Очень хорошо при суставных заболеваниях делать следующие процедуры:

1. лечение магнитными волнами;
2. лазеротерапию;
3. рентгенотерапию.

Любое заболевание легче предотвратить, чем впоследствии долго его лечить, вот почему профилактике суставных заболеваний врачи придают огромное значение.

Если нога уже не болит, то есть острые симптомы сняты, можно начинать лечение грязями, ваннами, парафином, сеансами ЛФК и народными средствами.

Питание при болях в коленях

При любых заболеваниях суставов огромное значение отводится лечебным диетам, поскольку именно неправильное питание зачастую является причиной появления болей в сочленениях. Лишние килограммы на теле дают дополнительную нагрузку на суставы, поэтому тучному пациенту обязательно следует похудеть.

Сбалансированный рацион обеспечит хрящевую ткань всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

В ежедневное меню больного артрозом или артритом обязательно должны входить витамины А, В, Е, С. Их можно получать из овощей и фруктов, злаков и рыбы. При суставных патологиях мучные изделия желательно исключить совсем, можно принимать в пищу только зерновой, ржаной или отрубной хлеб.

Гречневую, овсяную или перловую кашу нужно кушать ежедневно. Для улучшения вкусовых качеств этих блюд в них можно добавлять пряности, творог или сухофрукты. Потребление соли нужно максимально сократить, а при возможности отказаться от нее совсем.

Кисломолочные продукты рекомендуется употреблять любые, но от свежего молока лучше воздержаться.

Сахар и любые сладости лучше заменить медом, а вот рыбу и печень можно употреблять в неограниченном количестве.

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

Читайте также

sustav.nextpharma.ru

Почему часто болит лодыжка

Лодыжка – это костное образование в районе голени, входящее в состав голеностопного сустава. Ее назначение – передача веса с ноги на стопу, а также амортизация ударной нагрузки. Лодыжка – это второе наиболее популярное место травм у спортсменов и туристов (на первом месте находится колено). Но и в быту этот сегмент голеностопа подвергается различным патологическим состояниям, которые вызывают те или иные неприятные ощущения. Итак, рассмотрим основные причины, почему болит лодыжка.

Перелом: когда нестерпимо болит лодыжка

Перелом – пожалуй, самая распространенная травма голеностопного сустава, которая возникает при нагрузках, значительно превышающих предел прочности костей и связок в области голени. Причин, почему болит лодыжка в результате перелома, может быть несколько:

• Подворачивание стопы;
• Чрезмерные или слишком интенсивные сгибания или разгибания суставов;
• Скручивание сустава;
• Удар.

Подобные противоестественные нагрузки возникают при занятиях спортом, проскальзывании на льду, прыжках с большой высоты, а также при ДТП и других несчастных случаях.

Если лодыжка болит из-за перелома, то, как правило, настолько сильно, что это заставит вас обратиться к травматологу. Помимо боли симптомами перелома являются:

• Отек в области голеностопа;
• Кровоподтеки на щиколотке, которые появляются через несколько дней после травмы;
• Деформация голеностопного сустава;
• Аномальная подвижность щиколотки;
• При открытом переломе – рана с костными фрагментами.

Если болит лодыжка, и вы подозреваете перелом, вызывайте неотложную медицинскую помощь, а до ее приезда обеспечьте полный покой и неподвижность ноге, положив её на возвышение, это поможет уменьшить развитие отека. Кроме того, состояние облегчит сухой холод – пакет со льдом либо пластиковая бутылка с холодной водой (можно приложить на 20 минут).

При этом типе боли в лодыжке лечение может быть консервативным или оперативным, в том числе вправление, фиксация конечности, остеосинтез и т.д.

Болит лодыжка в результате растяжения

Растяжение возникает чаще, чем перелом, и различается по степеням тяжести:

• Растяжение первой степени характеризуется незначительной болью без ограничения подвижности, лодыжка болит и немного опухает;
• Растяжение второй степени включает выраженную припухлость, подкожное кровоизлияние в зоне поражения, боль при ходьбе, патологическую подвижность сустава;
• Растяжение третьей степени – это выраженная отечность, обширная гематома, нестабильный сустав голеностопа, отсутствие сопротивления при нагрузочных тестах и абсолютная невозможность передвижения.

При травме первой степени и боли в лодыжке, лечение может быть самостоятельным. Но стоит помнить, что в подобных случаях недопустимы массаж и растирание больного места, а также прием горячих ванн – эти действия спровоцируют развитие воспаления и отека. Повреждения второй и третьей степени требуют обращения к врачу. Как и в случае с переломом, когда болит лодыжка при растяжении, необходимо обеспечить покой и применить сухой холодный компресс, держать травмированную ногу приподнятой, принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Воспалительные и дегенеративные заболевания суставов и связок

Для этой группы заболеваний характерны следующие симптомы: в отличие от растяжения и перелома, боль вначале не резкая, но по мере развития воспалительного процесса она усиливается, постепенно ограничивая подвижность. Как правило, при этом сильнее всего лодыжка болит при ходьбе. К таким заболеваниям относятся ревматоидный артрит, артроз, тендинит, бурсит.

Ревматоидный артрит – это системное заболевание соединительной ткани, которое более свойственно женщинам, нежели мужчинам. Обычно болезнь поражает вначале фаланги пальцев, кисти рук и уже затем коленные, локтевые и голеностопные суставы. Поэтому если вы обнаружили эти признаки, а затем заметили, что болит лодыжка при ходьбе и неприятные ощущения усиливаются при смене обуви и передвижению по лестнице, первый подозреваемый – артрит. Причина, почему болит лодыжка, заключается в том, что ревматоидный артрит поражает голеностопный сустав, вызывая воспаление. Заболевание проявляется в виде отека в области лодыжки, нестабильности сустава, отчего возникают частые подвывихи. При боли в лодыжке лечение требует противовоспалительных препаратов, инъекций кортизона, в запущенных случаях показана хирургическая операция.

Артроз – это дегенеративное заболевание суставов, возникающее как из-за чрезмерных нагрузок, так и по причине общих заболеваний, таких как сахарный диабет, подагра. У женщин риск артроза повышает постоянное ношение обуви на высоких каблуках. Это заболевание также поражает профессиональных бегунов, футболистов, балерин. Не трудно определить, почему болит лодыжка в этих случаях – при артрозе хрящи стареют, истончаются и теряют пластичность. Разрастающаяся костная ткань может приводить к деформации суставов, при этом болит лодыжка при ходьбе и в состоянии покоя. Но артроз на ранних стадиях можно замедлить и остановить. Вас должны насторожить такие симптомы, как «стартовые» боли в начале движения, неприятные ощущения при нагрузках, по утрам, хруст и скрип в суставах, скованность движений, искривление оси голени.

Тендинит представляет собой воспаление и дистрофию ткани сухожилия, что может быть следствием физических нагрузок, травм, инфекций, аутоиммунных заболеваний, нарушения обмена веществ, невропатий и т.д. При тендините ощущения, когда болит лодыжка, варьируются от терпимого дискомфорта до жгучей боли с тугоподвижностью суставов. Это может наблюдаться в состоянии покоя, но гораздо сильнее болит лодыжка при ходьбе и после движения. При боли в лодыжке лечение тендинита, как правило, консервативное, включает анальгетики и противовоспалительные средства кроме стероидных. Однако на первый план при этом выходит устранение причин заболевания, описанных выше.

Причиной, почему болит лодыжка, может быть бурсит, затрагивающий ахиллово сухожилие. Бурсит – это воспаление бурсы, маленьких, наполненных жидкостью мешочков, расположенных в зоне соприкосновения костей, сухожилий и связок. Бурсит лодыжки возникает в основном как следствие избыточных нагрузок и чаще всего встречается у молодых легкоатлетов, конькобежцев, а так же у девочек-подростков, которые начинают носить туфли на каблуках. Боль отдает в пятку и увеличивается при движении. При бурсите и боли в лодыжке лечение включает прием нестероидных противовоспалительных средств, наложение гипсовой лонгеты, ношение супинаторов, а также устранение причин заболевания.

Если у вас болит лодыжка, и эти неприятные ощущения носят постоянных характер, то с большой вероятностью они будут усиливаться по мере развития заболевания. Поэтому, обнаружив тревожный симптом, не затягивайте с визитом к врачу. В вашем случае необходимо обратиться к травматологу или ревматологу.

www.neboleem.net

Почему часто болит лодыжка? Причины и лечение боли в лодыжках

Лодыжка – костная ткань в области голени, которая входит в состав голеностопного сустава. Основная функция лодыжки – перенос веса с ноги на стопу и амортизация ударнойнагрузки. Травмируется лодыжка, в основном, при занятиях спортом. В быту также лодыжка может быть подвержена различным патологическим изменениям.

Боль лодыжки при переломе

Одной из самых распространенных травм голеностопа считается перелом. Возникает эта травма при перенагрузках, которые нарушают предел прочности костной ткани и связок. Боль в лодыжке при переломе голеностопа может возникать из-за:

• подвернутости стопы;
• интенсивных сгибаний или разгибаний сустава;
• суставного скручивания;
• удара.

Все эти состояния могут произойти во время занятий спортом, поскользнувшись на льду, во время прыжков в высоту, при дорожно-транспортном происшествии, и прочих случаях.

Боль в лодыжке при переломе голеностопа может сопровождаться отеками, кровоподтеками, деформацией сустава, аномальной подвижностью лодыжки. А если перелом открытый будет видна рана с фрагментами кости.

Скора помощь при боли в лодыжке из-за перелома

При переломе и боли в лодыжке важно немедленно оказывать скорую медицинскую помощь. До приезда врачебной бригады следует обеспечить полный покой ноге, неподвижность ее. Сделать это нужно положив ногу на возвышение. Это поможет снять отечность. На место острой боли необходимо положить сухой холод (бутылка с водой, пакет со льдом) не более чем на двадцать минут.

Боль в лодыжке при растяжении

Растяжение в голеностопе возникает чаще, чем перелом, и оно может сопровождаться болью в области лодыжки.

Растяжение быват разной степени:

• первая степень растяжения сопровождается неинтенсивными болями в лодыжке, небольшой опухолью, без ограничения подвижности сустава;
• вторая степень сопровождается более выраженной припухлостью, подкожным кровоизлиянием в месте поражения, болевыми ощущениями во время ходьбы, и некоторой патологической подвижностью сустава;
• третья степень растяжения характеризуется отеком, обширной гематомой, нестабильностью голеностопного сустава, отсутствием сопротивляемости во время нагрузочных тестов, невозможностью передвижения.

Важно помнить, при растяжении любой степени тяжести категорически запрещено массажировать и растирать больное место, принимать горячие ванны. Все это может спровоцировать сильный отек и развитие воспалительного процесса.

Вторая и третья степень растяжения предполагает немедленного обращения к врачу – специалисту.

В любом случае ноге необходим полный покой и неподвижность, применение сухого холодного компресса, приподнятое состояние ноги, применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Боль в лодыжке при дегенеративных и воспалительных заболеваниях связок и суставов

Боль в лодыжке может возникнуть при следующих заболеваниях: ревматоидный артрит (поражает голеностопный сустав), артроз (приводит к деформации суставов, в том числе и голеностопного), тендинит (воспаление и дистрофия тканей сухожилий), бурсит (поражает ахиллово сухожилие).

В любом случае при возникновении болей в лодыжке необходимо обращаться к врачу. Самостоятельное лечение вышеперечисленных заболеваний может привести к необратимым процессам, и в исходе к гангрене и ампутации конечности. Врач, прежде всего, установит причину боли, выявит воспалительный процесс, и назначит адекватное лечение, которое поможет избавиться от всей болевой симптоматики.

Лучшей профилактикой боли в лодыжке может служить активный и подвижный образ жизни, но без физических перегрузок.

nebolet.com

Что делать если болит голеностопный сустав при ходьбе и не только

Голеностопный сустав – это сложно-костное сочленение голени со стопой, соединяющее между собой нижний эпифиз большеберцовой, малоберцовой и предплюсневой таранной кости. Благодаря такому анатомическому строению суставные элементы голеностопа позволяют производить сгибание и разгибание стопы, ее незначительные приведения и отведения.

Поэтому любые изменения или нарушения, обеспечивающие боль в голеностопном суставе, связаны с дисфункцией этого анатомического региона опорно-двигательной системы.

Методы исследования клинических состояний

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Существуют различные физикальные и инструментальные методы исследования, определяющие причинно-следственную связь возникновения боли в голеностопном суставе. В результате собранного анамнеза, осмотра и пальпации пациента, жалующегося на боль в голеностопе, консультирующий специалист порекомендует пройти лабораторное обследование, чтобы окончательно подтвердить предварительно установленный диагноз.

Достаточно рентгенологического сканирования, чтобы определить, почему болит голеностопный сустав в случае его механического повреждения. Более информативную картину дают прочие методы инструментальной диагностики:

Исключая прямое механическое повреждение – ушиб, перелом или вывих, боль в голеностопном суставе может возникать в результате острого или хронического воспаления, являться следствием определенных процессов дегенеративно-дистрофического свойства или метаболического разрушения. Рассмотрим наиболее вероятные состояния клинических проявлений, их причины и лечение боли в голеностопном суставе.

Остеоартроз (артроз) голеностопного сустава

Болеть голеностопные суставы могут в результате поверхностного поражения тканевой структуры суставных хрящей по причине их дегенеративно-дистрофического разрушения. Такая клиническая патология для человека представляет серьезную проблему, так как боль при ходьбе в голеностопном суставе не только ограничивает его деятельность, но и качественно влияет на дальнейший образ жизни.

Среди возможных причинно-следственных факторов развития болезни клиницисты определяют следующие:

• истончению тканей в суставах может способствовать генетическая зависимость пациента;
• боль в голеностопе при ходьбе или в спокойном состоянии может быть следствием старой травмы или ревматической патологии;
• не сбрасывается со счетов лишний вес у человека, неправильный обмен веществ;
• ускорять тканевую дегенерацию в суставных хрящах может старение организма, сахарный диабет или хроническая патология эндокринной системы.

Отсутствие суставной щели на снимке.

Первоначальная симптоматика остеоартроза (артроза) выражается незначительными болевыми ощущениями, когда в зону поражения попадают небольшие островки опорно-двигательного сегмента. Когда все сильнее болит голеностопный сустав, а симптомы становятся более выраженными, это — свидетельство прогрессирования болезни, так как затрагивается более обширный регион костно-суставного сочленения.

Условно болевой рефлекс можно разделить на несколько этапов, когда при начальной форме дегенерации суставных хрящей человек ощущает быструю утомляемость во время бега или при ходьбе. Голеностопный сустав болит ноющей или тянущей болью, возникающий дискомфорт отступает лишь в состоянии покоя.

При рентгенологическом или ультразвуковом обследовании начальная фаза дегенеративно-дистрофического разрушения суставов не подтверждается окончательным диагнозом. На этом этапе клинической патологии эффективно применение народных средств лечения, специальных упражнений, массажа и соблюдение диетических норм питания.

Следующая фаза – это прогрессирование тканевого истончения с дальнейшей нагрузкой на подлежащую кость. В этом случае голеностоп болит при ходьбе, в состоянии покоя, при любой минимальной нагрузке или физической активности. Очень часто при изменении погодных условий пациенты жалуются на обострение болевых ощущений. При несвоевременном реагировании на клиническую патологию существует риск образования остеофитов – костных наростов на тканевой поверхности. Все это ограничивает подвижность костно-суставных сегментов и отзывается тянущей или ноющей болью в голеностопном суставе при ходьбе.

Лечение остеоартроза (артроза) следует начинать при малейших признаках клинического проявления, так как последующее развитие событий может привести к осложнениям в костно-суставных регионах нижних конечностей. На первоначальном этапе очень эффективно применение народных средств лечения и специальной программы сбалансированного питания.

Если болит голеностопный сустав, что делать в домашних условиях:

• притупить болевой синдром можно втиранием различных мазей и/или гелей в воспаленную область голеностопа, выполненных на основе конского каштана;
• очень эффективна мазь Бутадион, которая обладает противовоспалительной и болеутоляющей активностью;
• снять отечность и уменьшить воспалительный процесс поможет гель Дип рилиф, который обладает анальгезирующим, противовоспалительным и антиэкссудативным действием;
• среди наиболее доступных вариантов обезболивания можно выделить Диклофенак, который оказывает выраженное жаропонижающее и противовоспалительное действие.

Обеспечить облегчение своему состоянию, когда ноет и/или болит сустав (голеностопный), можно при помощи нетрадиционной медицины:

• прикладыванием листьев лопуха к больному суставу;
• втиранием мумие в пораженный участок голеностопа;
• применением соляных и хвойных ванн;
• приготовлением народных рецептов на основе растительных лекарственных компонентов: окопника, сабельника, тысячелистника.

Однако любые действия по использованию народных средств лечения должны быть обоснованы и подтверждены соответствующей симптоматикой и диагностическим обследованием.

Артрит голеностопного сустава

Заболевание протекает в острой или хронической форме, при которой в зону поражения могут попадать как один из суставов опорной системы костного скелета, так и несколько костно-суставных сегментов.

Деформирующий суставы артрит – это не самостоятельное заболевание, а следствие прочих системных поражений, основным клиническим признаком которых является боль в голеностопном суставе. Причины такой симптоматики – инфекционное воздействие на суставы, нарушение обменных процессов в организме, следствие механического повреждения или иммуногенетическая предрасположенность человека. Суставное поражение артритом не имеет четких возрастных ограничений и не зависит от половой принадлежности человека. Однако наиболее часто болит голеностопный сустав у людей старшего и пожилого возраста.

Артрит голеностопа.

Существует определенная классификация болезни, которая определяется по клинико-морфологическим признакам:

Опасность клинической патологии при ранней форме заболевания – это бессимптомное протекание болезни, на которое человек не обращает внимания. Симптоматической же основой воспалительного нарушения является боль в голеностопном суставе при ходьбе.

Клиническая картина артрита голеностопного сустава у взрослых или детей выглядит следующим образом:

• появляется дискомфорт при передвижении;
• зона поражения откликается повышением температурного режима;
• воспаленный регион опорной системы реагирует покраснением кожи и отечностью;
• голеностопный сустав болит при сгибании/разгибании ног в колене.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Дальнейшее осложнение – это частичное или полное ограничение подвижности опорно-двигательного аппарата. Поэтому когда голеностопные суставы болят у детей, родителям следует на это обратить особое внимание и пройти качественную лабораторно-инструментальную диагностику.

Среди возможных лечебно-профилактических действий устранения болевых ощущений – медикаментозная терапия, различные способы физиотерапевтического лечения и народные средства домашней медицины. В случае неэффективности терапии лечащий врач рекомендует более радикальный метод – оперативную коррекцию.

Народное лечение

Неизменной составляющей общего лечения артрита голеностопного сустава в условиях домашней медицины является соблюдение диеты. Цель правильного питания – это нормализация иммунного ответа и ослабление воспалительной реакции.

Организовать правильное питание поможет диета № 6, 10, 15 по методу М. И. Певзнера, основоположника диетологии и клинической гастроэнтерологии в бывшем СССР. Принцип сбалансированного питания заключается в дробном потреблении пищи, при котором должен сохраняться баланс питательных компонентов:

• белка – не менее 85-90 г в сутки;
• углеводов – не менее 70-80 г в сутки;
• жиров – не менее 300-350 г в сутки.

Соблюдая диетические пропорции, можно не только избавиться от лишнего веса, но и насытить свой организм пищей с энергетической ценностью, не превышающей 1500-2000 ккал в сутки.

Следующее необходимое условие правильного питания — ограничение соленых, копченых и маринованных продуктов.

Сохранить подвижность сустава поможет лечебный массаж голеностопного сочленения. Однако для осуществления такого манипуляционного действия необходим опыт и знания, чтобы не усугубить болезненное состояние суставных элементов.

Снизить болевую симптоматику помогут проверенные рецепты народной медицины:

1. Смешать две чайные ложки скипидара с яичным желтком и ложкой яблочного уксуса. После тщательного перемешивания целебная мазь втирается в больное место нижней конечности. После 3-4 сеансов наблюдается заметное улучшение состояния голеностопа. Уменьшается болезненность сочленяющихся элементов, восстанавливается мышечный тонус, исчезает вынужденная хромота и прочие симптоматические признаки заболевания.
2. Следующий рецепт борьбы с артритом голеностопного сустава дошел до нас из Древнего Рима. Местные целители натирали пораженное место морским песком, а затем наносили на голеностоп пихтовое масло. Для усиления целебного эффекта рекомендуется зафиксировать обрабатываемый участок нижней конечности целлофаном и тканевой повязкой.
3. Уменьшить припухлость, снять отечность и устранить болевой синдром поможет старинный рецепт — так называемая уральская мазь. Для приготовления целебного препарата необходимо: 200 г соли, 100 г сухой горчицы и брусок расплавленного парафина. Все ингредиенты смешиваются между собой. Состав завернуть в промасленную ткань, отправить на сутки в сухое и темное место. Полученная мазь втирается перед сном в больное место, пока кожа не станет сухой. После нескольких процедур домашнего лечения опухоль на голеностопе исчезает, а мучительная боль перестает беспокоить человека.
4. Секрет сибирского бальзама достался нам от староверов Западного Саяна (Хакасия). Щепотка сухого измельченного корня алтайского лютика смешивается с таким же количеством корня горечавки и сухого ягеля. Вся целебная масса заправляется по оригинальному рецепту двумя столовыми ложками лампадного масла (елей). Смесь выдерживается в плотно закупоренном стеклянном сосуде в течение суток. Пораженная нижняя конечность растирается сибирским средством до сухости в течение 3-5 минут. Голеностоп укутывается теплой шерстяной тканью. Курс лечения неограничен.
5. Пчелиный подмор  — это кладезь не только минералов и витаминных компонентов, но и прекрасный целитель различных заболеваний суставов. Эффективное лекарство можно приобрести в аптечной сети, а можно приготовить самостоятельно. Целебная настойка готовится их высушенных насекомых. На столовую ложку пчелиного подмора берется стакан спиртосодержащей жидкости. Выдерживается лекарство 21 день в сухом и темном месте в плотно закупоренной стеклянной банке с периодическим встряхиванием каждые 5-7 дней. Принимается настойка натощак по 2 чайных ложки один раз в день. Лекарство из пчелиного подмора можно использовать, как наружное средство лечения. Перед сном выполняется компресс на голеностопный сустав. Длительность лечения не ограничена по времени. Однако после 5-7 сеансов наблюдается заметное улучшение – исчезает боль и отечность в больном суставе.

Такое лечение полностью не избавит от проблем в голеностопе, если оно не подкрепляется медикаментозными или физиотерапевтическими процедурами. Лечебной профилактикой и возможным предотвращением рецидива станет санаторно-курортное лечение суставного голеностопного артрита в грязевых и бальнеологических ваннах.

Механическое повреждение

Перелом – это достаточно распространенный вид травмы голеностопного сустава, на долю которого приходится около 15% от общего числа механических повреждений костно-суставных сегментов опорно-двигательного аппарата. Происходит опосредованное воздействие травмирующей силы, то есть при жестком фиксировании задней части стопы ее передний отдел продолжает движение. Травма (перелом) голеностопа возможна при падении с высоты, в результате неудачного приземления при выполнении физических упражнений, катании на лыжах, коньках. При получении травмы дальнейшее перемещение или движение человека становится весьма ограничено, так как голеностопный сустав болит. Что делать?

Не следует производить пораженной нижней конечностью какие-либо физические действия. Человеку нужна помощь медицинского работника и абсолютный покой, так как характер повреждения можно определить лишь при рентгенологическом исследовании. Нужно немедленно доставить пациента в ближайшее медицинское учреждение или вызвать Скорую помощь.

Очень часто болят суставы после бытового или спортивного ушиба голеностопа, в результате прямого удара или неосторожного падения на твердую поверхность. Характерная симптоматика повреждения голеностопа:

• возникающая сразу или усиливающаяся постепенно при движении боль в голеностопном сочленении;
• повреждение околосуставных тканей распространяется на свод стопы и обеспечивает ей отечность;
• за короткое время в области поражения образуется гематома;
• у человека ограничивается подвижность, возникают трудности при ходьбе;
• иногда появляется легкое онемение пальцев ног или чувство ползания мурашек по кожной поверхности стопы.

Однако такие проявления не обладают строгой специфичностью, так как аналогичные признаки могут определяться при разрыве мышечных тканей, растяжении связок и/или сухожилий. В состоянии покоя ушиб или повреждение связочного аппарата человека не беспокоит, а болит голеностопный сустав при ходьбе.

Лечение повреждений начинается с оказания первой медицинской помощи:

1. Больному суставу необходимо обеспечить полный покой.
2. К зоне поражения прикладывается холод.
3. Нижнюю конечность нужно несколько выше приподнять над полом.
4. Наложить эластичный бинт и вызвать Скорую помощь.

После проведения комплексной диагностики в медицинском учреждении пациенту будет определена схема терапевтического лечения.

Дальнейшие лечебно-профилактические действия – это бальнеологическая терапия, лечение парафином и электрофорезом, воздействие на суставы ультравысокочастотной индуктотермией (УВЧ).

Что делать, когда болит голеностопный сустав, симптомы которого определяются при разрыве или надрыве связочного аппарата? Как только произошло повреждение связок, необходимо приложить к больному месту лед. В дальнейшем пострадавшую конечность зафиксировать жесткой повязкой на несколько дней. Такое действие позволяет сохранить эластичность суставных и мышечных сегментов, снизить отечность стопы. После снятия повязки назначается регенеративное восстановление – прогревание суставов методами физиотерапии и народными средствами.

Профилактика

Соблюдение элементарных правил общежития станет лучшим лечебно-профилактическим дополнением к оздоровлению суставов нижних конечностей:

1. Необходимо соблюдать осторожность при выполнении определенных физических упражнений или других активных действиях.
2. Как только чувствуется усталость, появляется болевой синдром в голеностопной области, необходимо прекратить эксплуатацию нижних конечностей.
3. Укрепление костно-суставного и мышечно-связочного аппарата невозможно без определенных физических усилий, поэтому все должно быть в меру.
4. Не следует отягощать больные суставы ношением неудобной обуви.
5. Важен контроль массы тела. Рано или поздно, но лишние килограммы – это больные суставы.
6. Разнообразить свой суточный рацион витаминным и минеральным содержимым. Особое внимание уделить питательным компонентам с достаточным содержанием кальция, витаминных групп А, В и D.
7. Не пренебрегать мудростью народной медицины, периодически осматриваться у профильного врача.

Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru