Ноющая боль в пятке: Боль в пятке сбоку с внутренней стороны: причины и диагностика

Непрерывные боли в пятке — Вопрос хирургу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.51% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Лечение боли в пятке и причины ее появления

Многие люди не задумываются, какой нагрузке подвергают свои ноги, пока не появляются боли. Очень часто такая проблема возникает в области пятки. Это может сильно испортить человеку не только настроение, но и работоспособность. Только люди, испытавшие болезненные ощущения в этом месте, понимают, насколько неудобно, когда болит пятка. Каждый шаг при этом дается с трудом, часто невозможно полноценно наступить на стопу, носить любимую обувь, вести обычный образ жизни.

Боли могут быть такими, что даже не дают человеку спать. Чаще всего они свидетельствуют о проходящих здесь воспалительных или дегенеративно-дистрофических процессах. Поэтому очень важно вовремя начинать лечение при боли в пятке. Это поможет не только облегчить передвижение, но и избежать осложнений.

Особенности заболеваний пяточной кости

Стопа – это та часть опорно-двигательного аппарата, которая принимает на себя весь вес тела при передвижении. На ее здоровье очень сильно отражается интенсивность нагрузки, физическое развитие мышечно-связочного аппарата, а также часто используемая обувь. Иногда человек сам виноват в том, что у него болит пятка.

Пяточная кость – это самая большая составная часть стопы. Именно она принимает на себя вес тела и выполняет функции амортизатора при ходьбе. Пяточная кость, в отличие от остальных костей стопы, довольно большая. Она окружена жировой подушкой, которая выполняет роль амортизатора. Сама кость пронизана кровеносными сосудами и нервами, поэтому имеет губчатое строение. Из-за этого пятка очень чувствительна к воспалительным заболеваниям и травмам.

Особенности лечения

Боль в пятке может возникать после ходьбы или же мучить пациента по ночам. Они бывают интенсивные и слабые, ноющие или резкие. В зависимости от причины патология может затронуть одну ногу или обе. Иногда пациент не обращает внимания на болевые ощущения, но чаще всего они настолько сильные, что ограничивают его подвижность и снижают работоспособность. Поэтому нужно как можно скорее начать лечение. Его особенности зависят от причины патологии, так как при воспалительных заболеваниях и после травм применяются разные терапевтические методы.

Прежде чем приступать к лечению боли в пятке, нужно пройти обследование и определить ее причину. Врач обязательно расспрашивает пациента о сопутствующих симптомах и событиях, предшествующих появлению патологии. Кроме этого и внешнего осмотра могут быть назначены лабораторные или инструментальные обследования. Анализы крови помогают выявить наличие ревматоидного артрита, болезни Бехтерева или подагры. Рентген или УЗИ используются для подтверждения диагноза. При подозрении на туберкулез или остеомиелит нужна биопсия кости.

Высокие каблуки – это одна из самых распространенных причин болей в пятках у женщин

Причины боли

Чаще всего такая проблема вызывается внешним воздействием на пяточную кость или окружающие ткани. В основном это повышенная нагрузка на ноги. Причиной ее могут быть высокая двигательная активность, что бывает у спортсменов и людей, чья работа связана с длительной ходьбой. Увеличение веса тоже приводит к повышенной нагрузке на пятки. Сильную боль может вызвать недостаточный уход за ногами. Сухая, огрубевшая кожа часто трескается. Такие трещины могут кровоточить и болеть при ходьбе.

Часто боль бывает вызвана неудобной обувью, особенно если она на высоком каблуке или совсем на плоской подошве. Обязательно в повседневной обуви каблучок должен быть 4-5 см, желательно также наличие супинатора для лучшей амортизации. Во всех этих случаях справиться с патологией можно, если устранить эти причины.

Лечение боли в пятке, вызванной различными воспалительными или дегенеративно-дистрофическими заболеваниями, возможно только в комплексе. Бесполезно воздействовать на пяточную область, если не лечить основную болезнь, симптомы все равно вернутся. Кроме того, лечение выбирается в зависимости от типа болезни, не зная точного диагноза, можно только ухудшить состояние.

Воспалительные заболевания

Это группа патологий является самой распространенной причиной болей в пятках. Воспалительные процессы могут возникать в самой кости. Но чаще всего воспаляются окружающие ее мышцы и связки.

• Бурсит или воспаление околосуставной сумки в этом месте встречается редко, но вызывает сильные боли.
• Тендинит – это воспаление ахиллова сухожилия, из-за которого развивается сильный отек и боли.
• Пяточная шпора – одна из самых распространенных патологий, вызывающих боль в этой области. Называется заболевание еще плантарный фасцит, так как при этом воспаляется фасция – подошвенная связка. Со временем, если болезнь запустить, в этом месте происходит отложение солей, и растет костный нарост.
• Остеохондропатия пяточной кости характеризуется омертвением костной ткани, атрофией кожи и даже мышц голени.

Очень часто на пяточной кости появляется нарост, который сильно раздражает мягкие ткани и вызывает боль – это пяточная шпора

Травмы

Довольно распространены боли в области пятки из-за травм. Это могут быть ушибы, вывихи, перелом, растяжение или разрыв связок. При этом в большинстве случаев сразу понятно, почему возникла боль в пятке, поэтому лечение назначается своевременно. Ушиб кости или растяжение ахиллова сухожилия вызывают сильные болевые ощущения, но легко лечатся в домашних условиях. Но при переломе или разрыве связок необходимо обратиться в лечебное учреждение.

Дегенеративно-дистрофические процессы

Несильные боли появляются при невоспалительных заболеваниях костной ткани. Они обычно развиваются медленно, а подвергаются разрушительным процессам не только пятки, но и другие части скелета.

• Остеохондроз позвоночника, особенно поясничного отдела, может вызвать боли в пятке. Они обычно сопровождаются онемением, чувством бегающих мурашек.
• Остеопороз возникает при недостатке кальция и витамина Д. Боли при этом заболевании обычно небольшие, но они усиливаются после нагрузки, при перегреве, массаже.

Сильная боль возникает при подагре, которая поражает суставы стопы

Системные патологии

Такие болевые ощущения могут возникать также при общих хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Обычно в этих случаях пациентов беспокоят множество разных симптомов. Именно с боли в пятках такие болезни начинаются редко, поэтому местное лечение не применяется. Считается, что вылечить такие болезни полностью невозможно, но при правильном подходе можно значительно облегчить жизнь пациента.

• Болезнь Бехтерева – это хроническое системное заболевание, поражающее позвоночник и суставы. Оно относится к аутоиммунным, так как изменения в костно-мышечном аппарате больного вызываются его собственной иммунной системой.
• Ревматоидный артрит – очень тяжелое суставное заболевание. Поражается несколько суставов, может быть затронута также пятка. Болезнь вызывает болевые ощущения, отек и воспаление.
• Подагра затрагивает в основном суставы стоп. Вследствие низкой интенсивности кровообращения в этой области в них откладываются кристаллы мочевой кислоты. В тяжелых случаях могут воспалиться другие суставы. Боль при подагре обычно очень сильная, ее сложно снять обычными анальгетиками.

Инфекции

Пяточные боли могут вызываться инфекцией, присутствующей в организме. Даже обычный грипп или ОРВИ может вызвать осложнение на суставы, но чаще всего, это более серьезные инфекции. Проникновение их именно в пяточную кость вызвано тем, что ее губчатое вещество пронизано множеством кровеносных сосудов, поэтому очень уязвимо.

• Сильные боли не только при движении, но и в покое, возникают при реактивном артрите. Он вызывается хламидозом, гонореей, дизентерией, сальмонеллезом и другими инфекциями.
• Костный туберкулез часто затрагивает пяточную кость. Происходит расплавление костного вещества, омертвение тканей. Может образоваться свищ.
• Остеомиелит вызывается бактериями. Развивается гнойное воспаление, часто происходит отмирание участков костной ткани. Боль при этом очень сильная, четко локализованная. Сопровождается болезнь лихорадкой.

При появлении болей в пятках желательно использовать специальные подпяточники или другие ортопедические приспособления

Как лечить

Боли в пятке – это симптом, поэтому лечить нужно, прежде всего, основное заболевание. Но можно облегчить состояние, уменьшив болевые ощущения. Для этого стараться не нагружать стопу, не бегать, меньше ходить и снизить вес тела. Иногда даже требуется иммобилизация стопы, например, с помощью эластичного бинта или специального ортеза.

Обувь должна быть с небольшим каблуком. Желательно использовать специальные ортопедические стельки – подпяточники. Если боль вызвана огрубением кожи и трещинами, необходимо проконсультироваться с дерматологом для исключения грибкового заболевания.

Для быстрого снятия боли рекомендуется приложить к пятке кусочек льда минут на 20. Помогают также прохладные ножные ванночки. Потом вытереть ноги насухо, растереть стопу и икроножную мышцу гелем, содержащим нестероидные противовоспалительные вещества. Это могут быть «Ибупрофен», «Вольтарен», «Фастум гель», «Бутадион» или «Индометацин». Можно также принять таблетку «Нурофена», «Солпафлекса» или «Кетопрофена».

Если боль не проходит длительное время, не стоит спасаться от нее с помощью обезболивающих лекарств. Лучше всего обратиться к врачу, ведь только специалист может знать, как лечить боль в пятке правильно. В некоторых случаях могут потребоваться инъекции лекарственных препаратов или даже откачивание гноя. Иногда справиться с болью возможно только с помощью хирургического вмешательства.

Для лечения часто назначаются физиотерапевтические методы. Это помогает успешно справиться с болями и избежать приема медикаментов. Самым эффективным методом является ударно-волновая терапия. Всего за несколько сеансов она облегчает состояние больного. Применяются также электрофорез, ультразвук, грязевые ванны и парафиновые аппликации.

Массаж способен улучшить кровообращение и обменные процессы в стопе. Он повышает эластичность тканей и хорошо снимает боль. Можно массаж делать самостоятельно, просто растирая и разминая стопы и икроножную мышцу. Эффективны различные массажеры, например, игольчатые или из деревянных колесиков.

Массаж с помощью игольчатых массажеров эффективно ускоряет кровообращение и помогает уменьшить боль

Лечебная гимнастика

При болях в пятке, вызванных разными причинами, рекомендуется делать специальные упражнения. Они помогают ускорить кровообращение и обменные процессы, поэтому ускоряют выздоровление. Делать их можно в том случае, если занятия не вызывают сильной боли. Начинать упражнения лучше всего еще лежа в постели. Нужно потянуть аккуратно носок на себя, пока не появится легкая боль. Потом также медленно вытянуть носок.

Далее разминка выполняется сидя. Нужно пальцами ног расправлять или поднимать салфетки, карандаши, катать подошвами мячики или скалку. После этого встать с кровати и походить немного на носочках, на внутреннем и наружном крае стопы, а если это возможно – то на пятках. Нужно также хорошо растянуть икроножную мышцу. Лучше делать это стоя, отставив одну ногу назад и присаживаясь на другой.

Боли в пятках можно снять с помощью холодного или горячего компресса

Народные методы

При появлении болей в пяточной области обычно люди не сразу обращаются к врачу. Сначала они стараются облегчить свое состояние обезболивающими препаратами или народными методами. Они могут быть эффективными, особенно на начальном этапе. Но лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Ведь при воспалительных заболеваниях, после травм или при остеопорозе не все процедуры можно проводить. Но есть несколько самых популярных и безопасных методов.

• Часто помогают снять боль горячие ножные ванночки с морской солью. На литр воды нужно взять 300 г. Парить ноги полчаса.
• Растирать больное место настойкой цветков сирени на водке.
• 100 г меда и 5 г мумие растворить на водяной бане. Смазывать пятки на ночь.
• Разминать ногами только что сваренный и немного остывший картофель.
• Растереть чеснок и приложить на 3-4 часа к пяткам.
• Очень эффективен компресс из прополиса, сделанный на ночь.
• От пяточной шпоры хорошо помогает, если парить ноги в отваре измельченных капустных кочерыжек.
• Компрессы из спиртовой настойки сабельника помогают при разных патологиях.

Профилактика

Тот, кто хоть раз испытал боли в пятках, понимает, как важно их больше не допустить. Поэтому нужно стараться соблюдать правила, которые помогут предотвратить любые патологии пяточной кости. Прежде всего, необходимо правильно питаться. Это поможет избежать нарушения обменных процессов и отложения солей. Сбалансированное питание также способствует нормализации веса тела, что снижает нагрузку на стопу.

Очень важно правильно выбрать обувь. Желательно, чтобы она была удобной, на небольшом устойчивом каблуке. Подошва должна быть эластичной и упругой. Хорошо помогают предотвратить боли в пятке различные ортопедические приспособления: стельки, подпяточники. Уход за кожей стоп тоже очень важен. Нужно регулярно делать педикюр, смазывать стопы увлажняющим кремом.

Боли в пятке лечить нужно обязательно, даже если они не очень беспокоят. Но чтобы предотвратить осложнения и избежать ограничения в движениях, от патологии нужно избавиться как можно скорее.

разбор основных заболеваний Стреляет в пятку попадает в нос

Стопы нивелируют силу удара о землю и обеспечивают правильное распределение веса. Плавные перекаты с мысков на пятки снимают нагрузку с позвоночного столба и суставов ног. За счет анатомического строения и жировой прослойки они выдерживают большое давление. Из 26 костей скелета пяточная крупнее остальных.

Однако пористая губчатая ткань кости по плотности уступает компактной, поэтому при серьезных нагрузках в ногах возникает дискомфорт. Когда , наступить на стопу невозможно. Прежде чем начинать консервативное лечение, ногам дают отдых. Если состояние не нормализуется, проходят комплексное обследование.

Причины болей в пятках

Дискомфорт чаще беспокоит при сдавливании тканей и сосудов. Кроме банального перенапряжения, вызванного хождением на высоких каблуках или в обуви с неудобной колодкой, существует много других факторов появлении . Это объясняется увеличением внешней нагрузки при движении. Масса тела давит на пяточную кость, ахиллово сухожилие, связки голеностопа и вызывает отек, покраснение. Предрасположенность к травмам объясняется прохождением сети нервных и капиллярных каналов. Характер зависит от площади поражения, очага локализации.

Сильные ушибы, реактивный артрит чаще других провоцируют дискомфорт по утрам. Это может быть и диабетическая ангиопатия, из-за которой деформируются артерии и вены, что нарушает кровообращение и обменные процессы в тканях. Если у пациента резкая боль в пятке, то одной из причин является воспаление соединительных тканей. Патология сопровождается рядом осложнений и поражает суставы стоп. Отек, мигрирующие боли сначала беспокоят при ходьбе, затем мучают постоянно.

Что болит в пятке:

• кость, подкожная клетчатка, синовиальная сумка;
• связки и фасции;
• защемленные нервы;
• межпредплюсневые суставы.

Если болит сбоку

Это свидетельствует о растяжения латеральных, таранно-малоберцовых связок, трещине. Не редкость, когда такие последствия вызывает . Процесс приводит к развитию болезни Севера — апофизиту – нарушениям в хрящевой ткани, которым чаще страдают дети и спортсмены. Активность чревата растяжением ахиллесова сухожилия и связок, плантарным фасциитом, периоститом. За исключением трещины пяточного бугра остальные проблемы травматического происхождения бесследно проходят после лечения.

Когда ощущается дискомфорт сзади

Сдавливание тарзального канала большеберцового нерва сопровождается болевым синдромом с тыльной стороны. Чаще он возникает при образовании трещины на пяточном бугре или деформации Хаглунда (наросте на ахилловом сухожилии), бурсите.

Причины:

• спортивные травмы;
• ушибы;
• чрезмерные физические нагрузки;
• поднимание тяжестей;
• падение с высоты.

Щемящие боли внутри

Развиваются на фоне урогенитальных, кишечных патологий либо спровоцированы костным туберкулезом, остеомиелитом. Покалывания и жгучие ощущения при движении — результаты повреждения фасции или износа тканей, истончение подкожного жира. Атрофия формируется по причине частичного или полного разрушения белковых структур — коллагеновых волокон. В этом случае при ходьбе человек ощущает внутри гвоздь.

Видео

Видео — Боль в пятке

Характер болей

Они отличаются локализацией и интенсивностью. Иногда появляются как симптом серьезного заболевания или являются признаком развития патологии стопы.

Причиной дискомфорта могут стать:

• скрытые травмы;
• инфицирование тканей;
• переломы;
• иммунные,
• инфекционные;
• эндокринные заболевания.

В зависимости от этиологии различают острые, тупые, стреляющие. Это может быть э ритромелалгия , вызывающая резкий прилив крови, отчего человек страдает от жжения во всей стопе. Не исключена метатарзальная невралгия, когда внешнее давление на нервы провоцирует колющие боли во всех отделах стопы. Возможны и другие сценарии развития деструктивных процессов.

Системные заболевания

Аутоимунные появляются в результате сбоя функции защитной системы, когда клетки начинают воспринимать ткани как чужеродные и разрушать их. Попутно возникает слабость, потеря аппетита, хроническая усталость. Триггеры иммунного заболевания — психологические аспекты, травмы сухожилий и суставов, инфекции.

Ревматоидный, подагрический, инфекционный артриты

Воспаления, спровоцированные отложением солей мочевой кислоты, вызывают острое состояние в сочленениях больших пальцев, в стопе, вызывают локальное повышение температуры. При затяжном течении страдают: ахиллесово сухожилие, голеностоп, подколенные суставы. Через несколько лет болезнь переходит в хроническую форму.

Болезнь Бехтерева

Воспаление межпозвонковых суставов приводит к окостенению связок, потере подвижности. Отсюда и название — анкилозирующий спондилоартрит или сращение. Один из первых симптомов аутоиммунного заболевания – прогрессирующая боль, усиливающаяся при статичном положении тела. Заболевание требует лечения, иначе в перспективе грозит полная обездвиженность. При обращении к врачу в 95% врач выносит заключение — остеохондроз. При прогрессирующих симптомах больного направляют на осмотр к ортопеду, ревматологу и после инструментальных методов обследования выносят диагноз.

Воспалительные заболевания

Бурсит провоцирует воспаление синовиального ахиллова сухожилия фронтальной или тыльной части. Чаще возникает после получения небольших травм сухожилия или пяточной кости.

1. Воспаление апоневроза – пластины, поддерживающей свод стопы, приводит к формированию на пятке выступа и деформации мягких тканей.

1. Остеохондропатию пяточного бугра или асептический невроз называют болезнью Шинца. Патология чаще поражает девочек в подростковом возрасте. Причина возникновения окончательно не выяснена, но доказан факт поражения из-за сосудистых нарушений после перенесенных инфекций, травм.

Костный туберкулез

Сильная боль в пятке развивается в эпифизе суставов, затем распространяется на синовиальную оболочку, хрящи и затрагивает пятку. Симптомы – припухлость, мышечная контрактура, частичная подвижность сустава, множественные пузырьки с серозной жидкостью. При несвоевременном лечении полностью разрушается связочный аппарат.

Остеомиелит пяточного бугра

Гнойно-некротическое воспаление, поражающее костный мозг, ткани, надкостницу. чаще встречается у детей. В отличие от развития на бедрах и лодыжках, где сразу появляются острые боли, в нижней анатомической зоне явных симптомов не прослеживается. Патология возникает на фоне диабетических язв, трещин после инфицирования раны стафилококком, грибком. Инфекции и воспаления не имеют тенденции к распространению. Они локализованы в одном очаге и хорошо поддаются терапии

Другие причины пяточно-подошвенных болей

Патологии периферической нервной системы проявляются расстройствами сгибательной функции свода стопы, трофическими изменениями на коже, в запущенной стадии — онемением анатомической зоны.

При саркоме в подошве появляются слабо выраженные симптомы. Со временем поражаются мягкие ткани или патология принимает остогенный характер и затрагивает кости. Когда болят пятки, на первых порах помогают анальгетики. Со временем вместе острые ощущения усиливаются вместе с нарастающей симптоматикой. При этом многократно повышается вероятность перелома пяточной кости.

Урогенитальные и кишечные инфекции в скрытой форме, будь то сальмонеллез или гонорея при отсутствии терапии заканчиваются реактивным артритом. Очень болят пятки от трофических язв, образованных нарушениями питания тканей при диабете, иммунных патологиях, туберкулезе, сифилисе. Они повреждают кожный покров и проникают в базальные слои до костей. После долгого заживания образуется рубец.

К какому врачу записаться на прием

Как лечить боль в пятках? В первую очередь с проблемой обращаются к травматологу. Если они мигрирующие и ощущаются в разных местах, необходима консультация врача-ревматолога. Возможно, они вызваны системным заболеванием или сформировались на фоне обменных нарушений. При появлении язв можно предположить наличие сахарного диабета. Подтвердить или развеять сомнения поможет эндокринолог. Потеря веса, анемия, плохое самочувствие, проблемы с подошвами – повод для записи к онкологу.

Врач назначает лабораторно-инструментальные тестирования:

1. Биохимию и общий анализ крови.
2. Рентген.
3. При подозрении на реактивный артрит — микробиологические исследования и серологический анализ.
4. При типичных симптомах — тесты на онкомаркеры.
5. Для выявления костного туберкулеза и остеомиелита — биопсию.

При этом дальнейшие действия врача определяют результаты анализов и клиническая картина.

Схемы лечения

Если резкая колющая боль не возникала на фоне другого заболевания:

Чтобы избавиться от этих симптомов, распаривают ноги и втирают нестероидные препараты (НПВС) — 1% -5% диклофенак, фастум гель, кетопровеин. Снять боли в пятке средней интенсивности помогут – нимесил, фаниган, дексалгин, кетан, которые назначают при отсутствии болезней ЖКТ.

Способы лечения при системных заболеваниях

При боли в пятке, спровоцированной другими патологиями, целью терапии является их устранение. Системные заболевания лечат средствами с противовоспалительной формулой, цитостатиками, солями золота, иммунодепрессантами.

Больным с ревматоидным артритом назначают:

• ремикейд, метатресат, циклофосван;
• антималярийные препараты – резохин, хингамин, сульфаниламиды и Д-пеницилламин, сульфаниламиды.

Пяточный бурсит устраняют базовыми иммуносупрессивными лекарствами, ингибиторами ферментов. В острый период выполняют 2 % лидокаиновую блокаду. При инфекционной форме сначала выявляют вид возбудителя (гонококк, спирохету), затем назначают терапию. При рецидивирующей патологии прокалывают пузырь и промывают полость антисептическими растворами.

Показаны:

• НПВС препараты;
• кортикостероиды;
• мази для снятия отечности.

Что делать, если болит пятка при урогенитальной инфекции? Помогут антибиотики. Трофические поражения устраняют препаратами, улучшающими реологические свойства крови и активизирующие кровообращение.

При ушибе:

Для уменьшения поступления объема крови в травмированное место прикладывают холод вместе с димексидом и туго бинтуют. Спустя 2 суток назначают теплые аппликации с гепарином ибупрофеном, снимающие неприятные ощущения. Для устранения отеков подходят троксеван и лиотон. В альтернативе используют водочные компрессы. После спадения отека подошву смазывают финалгоном, гевкаменом или финалгоном.

При переломах:

Смещение кости внутрь или наружу сопровождается кровоподтеками в подошвенной части. Повороты в голеностопе из-за отека ограничены, в подтаранном суставе невозможны. При переломе для иммобилизации до колена накладывают гипсовую повязку со спицей сроком от 4 недель до 2 месяцев.

В сложных случаях при разрыве сухожилий, пяточной шпоре показана операция. У 90% больных с фасцитом подошвы эффект после консервативного лечения появляется спустя 9 месяцев. Лечения основано на приеме ибупрофена, вольтарена. Иногда для снятия воспаления дополнительно вводят кортикостероид.

Во всех случаях для тканевой регенерации назначают физиотерапевтические процедуры – магнитную, лазерную, мануальную терапии, фонофорез. В целях профилактики нужно правильно выбирать обувь, при дискомфорте использовать супинаторы и подпяточники из аптеки, разминать подошвы и делать ванночки.

Боль в пятке формирует значительный дискомфорт, мешающий человеку нормально передвигаться, особо сильные ощущения могут даже обездвижить. Справляться с болями такой локализации нужно после установления их причины. В силу того, что источником может быть простая перегрузка или серьезное некротическое заболевание, методы терапии будет сильно разниться в каждом отдельном случае.

Непатологические причины возникновения болей

Во время ходьбы на стопу создается большая нагрузка, и в определенных ситуациях боли в пятке – последствие перегрузки, а не заболевания. Формируется проблема при:

• ношении неудобной обуви, обуви на высоком каблуке, с тонкой подошвой, продавленной пяткой – это нарушает нормальное распределение нагрузки и приводит к перегрузке отдельных зон стопы;
• резком увеличении двигательной активности. Человек с сидячим образом жизни, проведя непривычно активный день на ногах, скорей всего столкнется с болью в пятке – сформированный подкожный жир на подошвенной поверхности будет слишком тонким для таких нагрузок;
• длительном пребывании на ногах в течение дня, нога перегружается, и становится больно наступать на стопу;
• мозоли и натоптыши на пятке из-за неправильного ухода или при подошвенном псориазе. Сформированный пузырь при ходьбе обязательно будет болеть, а уплотненная кожа может лопнуть при нагрузке, формируя болезненные трещины;
• временное усиление нагрузки на ноги во время беременности.

Травматические повреждения

Боли в районе пятки могут свидетельствовать о получении травмы нижней конечности:

• растяжение сухожилий, разрывы. Состояние сопровождается резкой болью в травмированной области, формируется отек, в зависимости от сложности ситуации могут оказаться невозможными разгибательные движения стопы;
• ушиб кости пятки (часто от такого страдает ребенок после резкого приземления на ступни при прыжке с высоты). Боли в такой ситуации резкие, жгучие, простреливающие, во время перенесения веса на ногу возникает чувство, что в пятку заходит острый гвоздь, начинается воспалительный процесс и отек;
• трещина и перелом кости. Стопа отечная, пятка может быть деформирована и смещена, наступить на ногу не представляется возможным, могут визуализироваться кровоподтеки;
• последствия плоскостопия. Снижение свода на внутренней стороне стопы приводит к неправильному распределению нагрузки. На запущенных стадиях избавиться от болей практически невозможно.

Инфекционные болезни

Инфекционные заражения организма могут вызывать осложнения и симптомы, связанные с болями в пятке:

• реактивный артрит – это воспалительные процессы в суставах, формирующиеся из-за активности урогенитальной или кишечной инфекции. Вызывать такое заболевание могут хламидиоз, гонорея, дизентерия, сальмонеллез и пр. Пяточные боли в таком случае формируются и при нагрузке на ногу, и в состоянии покоя;
• туберкулез кости (может затрагивать и пятки) начинается с процессов некроза участков тканей и формирования свища с гнойным отделяемым;
• остеомиелит – процесс некроза кости и окружающих тканей, формирующийся из-за активности бактерий. Первые симптомы – повышенная утомляемость и незначительная боль в мышцах с внешней и внутренней стороны стопы, после резко повышается температура, и острые боли приобретают четкую локализацию. Ощущения усиливаются при малейшем нажатии на ногу.

Воспалительные заболевания

Артрит. Воспаление затрагивает область между пяткой и носком. Ощущения возрастают в своей интенсивности постепенно, наибольшая выраженность – после сна.

1. Фасцит плантарный или пяточная шпора . Отложения солей формируют своеобразный нарост на кости, который при ходьбе создает сильный болезненный дискомфорт колющего типа. Ощущения усиливаются по утрам и после каждого отдыха, постоянно нарастают в своей интенсивности.
2. Воспаление Ахиллова сухожилия . Основной симптом такого процесса — боли во время движения стопой, под пяткой, вокруг или сзади над ней.
3. Болезнь Гаглунда-Шинца . Ее сущность кроется в так называемом стерильном некрозе тканей кости, которые находятся в зоне наибольшей механической нагрузки. В пятке ощущения возникают во время стояния или через несколько мгновений после упора на пяточную кость.
4. Бурсит . При воспалении суставной сумки сзади на пятке формируется зона отека, покраснения кожи и повышенной болезненности. Хронический процесс приводит к уплотнению отека, он становится похож на шишку.

Неврологические проблемы

1. Воспаление или защемление нервных окончаний вызывает сильные боли внутри пятки, они возникают резко и мешают вставать, ходить и совершать любые движения стопой. Могут сформироваться участки онемения, зачастую характер болей – стреляющий.
2. Грыжа позвоночника в зависимости от участка формирования может отдавать болями в разные части опорно-двигательного аппарата, в том числе и в область стопы.
3. Поражение нервных окончаний у диабетиков формирует «синдром жгучей пятки».

Психосоматика

Болезненные ощущения в пятке могут формироваться не на основании патологического процесса, а как следствие психологических проблем у пациента. Боль в таком случае вполне реальна, но не имеет под собой физиологических нарушений в пяточной области.

Методы диагностики

Сильные боли в пятке, возникающие на постоянной основе — повод обратиться к врачу. В зависимости от поступающих от пациента жалоб и результатов осмотра, специалист сможет очертить перечень возможных проблем и назначить корректную диагностику для подтверждения диагноза.

Список обследований может включать:

• анализ крови – общий и биохимический;
• микробиологическое исследование при подозрении на реактивный артрит из-за урогенитальных инфекций;
• биопсию кости – при наличии подозрений на туберкулёз или остеомиелит;
• основной диагностический метод – рентген. На снимке будут видны изменения, типичные для той или иной патологии.

При необходимости пациент может быть отправлен на дополнительную консультацию к хирургу, фтизиатру или невропатологу.

Первая помощь при сильных болях

Основные шаги для снятия болей:

• если беспокоит сильная, ноющая боль, то рекомендуется приложить к пятке и области возле нее кусочки льда на четверть часа. Эта рекомендация актуальна и при травме пятки – ушибе или переломе;
• помогут снять неприятные ощущения холодные ванночки;
• усталость стопы после долгого дня на ногах или на каблуках рекомендуется минимизировать расслабляющим массажем руками или со специальными шариками-массажерами;
• завершить процедуры стоит обеспечением ноге полного покоя;
• для фиксации суставов и мышц может использоваться техника тейпирования;
• при острой необходимости можно принять обезболивающее или нестероидный противовоспалительный препарат. Для симптоматического устранения болезненных ощущений подойдет Парацетамол, Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен и пр. Допускается применение противовоспалительной мази – Фастум гель, Бутадион, Ибупрофен и пр. Средство втирают в икроножную мышцу и стопу.

Важно понимать , что прием препаратов – разовая мера, нельзя спасаться от болей в домашних условиях постоянно. Когда ощущения систематические, дополняются прочими симптомами, важно сразу же отправиться к врачу. В отдельных случаях проблему невозможно решить без своевременного хирургического вмешательства.

Лечебная гимнастика

Для борьбы с болью в пятке могут использоваться специальные упражнения, выполнять которые можно только после рекомендации врача. Стандартные составляющие комплекса:

• стопы поставить на пол друг за другом, ладонями упереться в стену. Больная нога должна находиться сзади. Передней ногой необходимо начать медленное приседание, не отрывая задней ноги, чтобы происходило растяжение мышц сзади голени, и зафиксироваться в таком положении на 10 секунд;
• обеими ногами встать на невысокий порожек (не более 5 см), пятки должны свисать. Необходимо выполнять подъемы на носок и опускание пятки с провисанием по 15 раз;
• скалку или бутылку кладут на пол, поперек сверху ставят ногу и производят перекатывания вдоль всего свода стопы;
• сидя на стуле нужно выпрямить ногу и потянуть на себя стопу с помощью рук или эластичной ленты. В натянутом положении необходимо задержаться 15 секунд.

Народные средства

Эффективным симптоматическим лечением при разных диагнозах может выступать народная медицина. При согласии врача можно использовать такие методы:

• при пяточной шпоре боль рекомендуется снимать настойкой сабельника болотного. Столовую ложку спиртового средства разводят в 100 мл воды и принимают трижды в день до еды. Продолжительность курса – 3 недели;
• солевой компресс. Для его приготовления смешивают столовую ложку меда, чайную ложку соли и 50 мл йода. Состав выкладывают на марлю, помещают на больную пятку и тщательно фиксируют полиэтиленом и бинтами на ночь;
• хорошо снимает боль настойка цветков сирени. Высушенные цветки настаивают на водке в пропорции 1 к 10 на протяжении 10-ти дней, после процеживают и принимают по чайной ложке 2 раза в день, запивая небольшим количеством чистой воды. Этим же составом на ночь растирают больную пятку;
• свежий лист лопуха складывают в несколько раз и прикладывают к пятке. Сверху нужно надеть теплый носок и оставить лист до высыхания, после чего заменить его свежим;
• Димексид разводят с водой в равных пропорциях, в полученном растворе смачивают сложенную в несколько слоев марлю. Компресс прикладывают к пятке, сверху укрывают полиэтиленом и надевают теплый носок. Действие компресса – полчаса.

Профилактические мероприятия

Для минимизации риска возникновения состояний, провоцирующих пяточные боли, рекомендуется соблюдать ряд профилактических мер.

Боли в пятках, причины и лечение которых мы рассмотрим далее, могут носить разный характер и свидетельствовать о разных заболеваниях. Сегодня мы расскажем вам о том, почему такие неприятные ощущения возникают у тех или иных людей, а также как от них можно избавиться.

Как выявлять причины?

«Болят пятки по утрам», — с такой жалобой очень часто обращаются пациенты к своим врачам. Следует отметить, что при отсутствии должного медицинского обследования назвать истинную причину данного отклонения довольно сложно. Ведь неприятные ощущения в ногах могут вызывать совершенно разные болезни, а также банальная усталость после долгой ходьбы.

Так как узнать, почему человек регулярно чувствует сильные боли в пятках? Причины и лечение данного отклонения должен определять и назначать только врач. Сначала следует обратиться к терапевту, который в дальнейшем может направить пациента к более узкому специалисту.

Почему возникает боль в пятках? Причины

Лечение такого отклонения должен производить только опытный врач. Но прежде чем приступить к терапии имеющегося заболевания, его следует выявить. Как правило, для постановки точного диагноза делается рентген больной конечности, а также сдаются стандартные анализы.

Если же в ближайшее время вы не сможете посетить поликлинику, то мы поможем вам понять, почему вас беспокоит боль в пятках. Причины возникновения и методы лечения данного недуга также будут представлены в материалах этой статьи.

Травмы

Если вы активно занимаетесь спортом или, например, просто бегаете по утрам, то это может легко спровоцировать получение какой-либо травмы. Так, боль в пятке нередко вызывается растяжением связок сустава (голеностопного). При этом человек может жаловаться на очень сильные неприятные ощущения, которые сложно переносить без обезболивающих лекарств.

Следует отметить, что такая боль обычно проявляется по-разному:

• колющая;
• жгучая;
• с прострелом.

От того, в каком участке ноги случилась травма, зависит и дислокация боли. К примеру, неприятные ощущения могут возникнуть сзади, сбоку и проч.

Неправильная обувь

Почему еще может возникнуть Причины (лечение такого отклонения следует проводить только после посещения врача) подобных ощущений нередко скрываются в подборе неправильной обуви. Особенно это касается представительниц слабого пола. Ведь самым опасным врагом женской стопы является очень высокий каблук.

Таким образом, ношение подобной обуви приводит к перегрузке нижних конечностей, что может легко поспособствовать появлению интенсивных «стреляющих» болей в области пятки.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом

Наверняка каждого человека когда-либо беспокоили боли в пятках. Причины и лечение упомянутых отклонений можно выявлять и проводить самостоятельно в домашних условиях. Но это лишь в том случае, если неприятные ощущения не возникают вследствие серьезного заболевания.

Так, какие болезни могут вызвать боль в пятке? Причины боли, диагностика и лечение имеющего заболевания представлены вашему вниманию чуть ниже.

Артрит

Боли в пятке при артрите — это очень распространенное явление. Ведь при таком отклонении воспалительный процесс распространяется вдоль стопы по тканям, которые связывают фаланги с Обычно при артрите неприятные ощущения нарастают постепенно. При этом максимальная боль приходится на утро.

Чтобы избавиться от такой патологии, следует обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит лечение. Если же вам необходимо убрать боль быстро, то рекомендуем сделать массаж стопы. Хотя после физических нагрузок она может вновь вернуться.

Пяточная шпора

Шпора очень часто вызывает сильные боли в пятках. Причины и лечение этого недуга должен определять и осуществлять только врач и только после получения рентгеновского снимка.

Как правило, шпора образуется вследствие накопления солей под кожными покровами. По мере своего нарастания они могут стать причиной появления очень сильных болевых ощущений в стопе, а точнее в пятке. Особенно это чувствуется во время ходьбы, когда твердый нарост давит на мягкие ткани. Как и в случае с артритом, сильнее всего боли ощущаются утром.

Подошвенный фасцит

Данное отклонение представляет собой уплотненное образование, которое проходит по всей длине ступни. Если человек носит слишком тесную и неудобную обувь, то фасцит может очень быстро воспалиться. А именно такое состояние чревато постепенным Со временем может легко привести к появлению такой патологии, как

Другие причины

Что еще может вызвать боль в пятке? «Болит пятка» (причины, симптомы и лечение рассмотрены в данной статье) — это очень частая жалоба не только женщин, но и мужчин. Такое патологическое состояние может свидетельствовать о воспалении ахиллова сухожилия, а также наличии реактивного артрита. Помимо этого, неприятные ощущения в пятках отмечаются и при некоторых инфекционных процессах. К примеру, при хламидиозе или других венерических заболеваниях инфекция может легко поспособствовать развитию воспаления в пяточном сухожилии. В конечном итоге это приведет к сильнейшим болям, особенно в ночное время.

К кому обратиться?

Невозможно чувствовать себя уверенным человеком, когда то и дело тебя беспокоит боль в пятке при ходьбе. Причины и лечение этого недуга мы описали выше. Однако процессу терапии хочется уделить еще немного внимания.

Как известно, боль в пятке представляет собой лишь симптом какого-то отклонения в организме человека. Именно поэтому выбор метода ее лечения зависит от конкретной причины. Чтобы ее выявить, следует посетить терапевта, травматолога или ортопеда. Также пациенту могут понадобиться консультации с такими врачами, как хирург, невролог и онколог.

После обращения к врачу последний должен провести полное медицинское обследование, а затем поставить диагноз и назначить лечение.

Профилактика заболеваний

Чтобы неприятные ощущения в пятках вас не беспокоили, рекомендуется регулярно проводить профилактические мероприятия, которые предотвратят их появление.

Таким образом, независимо от того, почему у человека болят стопы, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Борьба (причем усиленная) с избыточной массой тела. Ведь лишний вес заметно увеличивает нагрузку на мышечные ткани стопы.
2. Приобретение и ношение специальных ортопедических стелек. Особенно это касается тех людей, у которых имеется плоскостопие.
3. Ношение удобной и свободной обуви с каблуком не больше 5-ти сантиметров. Кстати, туфли без каблука носить также не рекомендуется.
4. Ежедневная лечебная гимнастика для нижних конечностей.

Обследование пациента при болях в пятке

При обследовании таких пациентов очень важное значение имеют их жалобы. Кроме болей в пятках, человека могут беспокоить и аналогичные ощущения в суставах. Причем локализация их может быть совершенно разной.

Также следует отметить, что наряду с описанными болями в стопах, пациент может жаловаться на невозможность полноценных движений в спине. При осмотре больного врачи нередко наблюдают припухлость и даже покраснение пяток.

После опроса пациента доктора обязаны обратить особое внимание на историю его болезни. Только так они выяснят, была ли у человека предшествующая травма стопы, переносил ли он хламидийную инфекцию, жаловался ли на утреннюю скованность и проч. Эти и другие данные в совокупности обязательно наведут врача на выявление истинной причины неприятных ощущений в пятке.

Если же изучение истории болезни, а также осмотр и опрос не поспособствовали постановке правильного диагноза, то требуется проведение лабораторно-инструментального обследования. Как правило, в него входит следующее:

• Анализ крови общий (возможен лейкоцитоз, анемия, или увеличение СОЭ при таком отклонении, как ревматоидный артрит).
• Анализ крови биохимический (например, увеличение мочевой кислоты при развивающейся подагре).
• Микробиологическое исследование. В него могут входить такие анализы, как соскоб из уретры для выявление хламидий. Данное исследование назначается в том случае, если есть подозрение на развитие реактивного артрита.
• Рентгеновское исследование. Это один из наиболее популярных методов обследования при болях в пятках. Как правило, на снимке очень хорошо видны все специфические изменения, которые характерны для конкретной патологии.
• Исследование на онко-маркеры. Такой анализ назначается, если есть подозрение на наличие злокачественного новообразования.
• Анализ серологический (при ревматоидном артрите).
• Пункционная биопсия костей. Данное исследование проводится при подозрении на остеомиелит или костный туберкулез. Материал для посева берется при помощи аспирации гноя из мягких тканей или костей, либо проводят биопсию самой кости.

Что касается дальнейших действий, то они зависят от возраста пациента и клинических проявлений. Если боли в пяточной области беспокоят человека в течение длительного времени, то медицинское обследование должно быть более тщательным.

Народные средства

Чтобы быстро избавиться от болей в пятках, можно приложить к ноющему месту кусочек льда или подержать стопу в холодной воде в течение 20 минут. В дальнейшем ее необходимо растереть любым противовоспалительным кремом, надеть носок и лежать в покое около двух часов.

Болевой синдром в области пятки – достаточно частое явление, которое может возникнуть у любого человека по различным причинам. Причиной, вызвавшей боль в пяточной области, может быть как заболевание, так и негативное внешнее механическое воздействие на эту часть ступни. Одной из самых неприятных причин появления болевого синдрома в пятке может стать «шпора», известная так же как плантарный фасциит или остеофит. Причин развития этого заболевания очень много, вот основные из них:

• Плоскостопие любой категории, приводящее к постоянному напряжению и травмам сухожилий в районе стопы.
• Физические нагрузки, которые приводят к сильному напряжению стоп.
• Беременность или избыточный вес.
• Последствия жизнедеятельности: травмы, переломы, возрастные изменения в связках и костях.
• Болезни сосудов.
• Ревматизм.
• Поражение нервных окончаний.

Причиной возникновения болей в пятке может быть не только плантарный фасциит, но и другие заболевания: артрит, опухоль, подагра или различные травмы. Если сильно болит пятка, и вы не знаете, что это может быть, то следует обратиться к врачу, который диагностирует причину возникновения неприятных ощущений.

Виды боли

Судить о том, какая причина возникновения болей в пятке может только врач. Определенная симптоматика является показателем, какое заболевание развивается, что служит причиной его возникновения и каким способом бороться с болезнью. Видов боли существует множество, рассмотрим самые часто встречаемые и разберемся, о чем свидетельствует тот или иной тип болевого синдрома.

Ноющая боль

Чаще всего причиной возникновения ноющего болевого синдрома – фасциит. Оно характеризуется воспалением связок, выполняющих роль контролера работы костей в ступне и их положения. Данное заболевание возникает часто у тех, кто постоянно находится «на ногах»: людей, решивших работать хирургом, продавцом, парикмахером, официантом. Представители этих профессий длительное время стоят в одном положении, что и вызывает воспаление связок в ступне.

Еще одной причиной возникновения ноющей боли в области пятки — быстрый набор веса или беременность. Так же этот синдром может быть спровоцирован неудобной обувью, в том числе ношением моделей с платформой или каблуком.

Острая боль

Если появилась боль и жжение в пятке и непонятно что это может быть, следует понимать – это весомая причина посещения врача. При постоянных острых болевых ощущениях, пятка ступни деформируется, что приводит к возникновению других заболеваний ног.

При некоторых патологиях сильная боль в пятке в ночное время служит причиной бессонницы, что приводит к упадку трудоспособности человека. Подобные болевые ощущения могут возникать как на левой, так и на правой стороне щиколотки, пятки или центральной части стопы. В некоторых случаях проявляются и иные симптомы, к примеру, зуд, жжение, покраснение или отечность.

Так же следует понимать, что жжение в пятке возможно симптом подагры, артрита и перелома – при её неожиданном возникновении следует незамедлительно обратиться к хирургу.

Боль в пятке при ходьбе

Если никаких болевых ощущений на ступне не возникает в состоянии покоя или отдыха, но при ходьбе стреляет в пятке, будто уколы иглами, то это является симптомом воспаления сухожилий, чаще всего ахиллова. В этом случае необходимо обратиться к хирургу за консультацией – колющая боль во внутренней части пятки, может являться признаком развивающейся патологии.

Боль в пятке по утрам

Одним из частых заболеваний в 21 веке считается «шпора», при её возникновении у человека колет в пятке как иголкой каждое утро, в период пробуждения или отдыха, при этом после начала ходьбы болевой синдром стихает.

Пульсирующая боль

Обычно этот вид болевого синдрома — признак заражения бактериальной инфекцией. Также может являться сигналом о развитии плантарного фасциита. Нижняя сторона пятки может начать пульсировать в случае травмы или удара. Потом допустимо появление резкой режущей боли при попытке наступить на стопу. Это свидетельствует о получении серьезной травмы и необходимости обратиться к травматологу.

Боль при беременности

Болевой синдром в пятке считается нормальным у беременных женщин – в связи с резким увеличением веса, ступни неподготовленные к нагрузкам не справляются с ними, от чего возникает ноющая боль после начала ходьбы. Пугаться этого вида боли не стоит – она исчезает после родов.

Боль в пятке после родов

Бывает, что во время беременности никакого болевого синдрома не было, а сразу после родов он возник. Причиной возникновения этого вида боли служит повреждение нервов в поясничном отделе, при этом, если вовремя не начать лечение, она может привести к хронической хромоте.

Какой врач нужен

Тип болевого синдрома в области пятки на ступнях определяет то, к какому врачу необходимо обратиться. Занимаются решением проблем, связанных с болевыми ощущениями в пятке следующие врачи:

1. Терапевт. Согласно рекомендациям, лучше сначала обратиться за помощью к терапевту. Он определит, чем вызвано возникновение болевых ощущений, и какой доктор сможет помочь в решении проблемы.
2. Ортопед и/или травматолог. При возникновении болевых ощущений в области пятки необходимо обратиться в медицинское учреждение. Лучше за помощью сразу прийти к травматологу-ортопеду, который чаще всего занимается лечением недугов, связанных с болью в пяточной области.
3. Невролог. Нужно посетить для консультации и исключения заболеваний нервных окончаний в ступне.
4. Хирург. Если попасть к траматологу/ортопеду сложно, можно обратиться к хирургу.
5. Ревматолог. Нужно посетить для консультации и исключения проблем с суставами.
6. Физиотерапевт.

Во время консультации у врача не стесняйтесь рассказывать о всех неприятных ощущениях: онемении, покалывании, пульсации или других симптомов. Существует опасность развития хронических заболеваний или диагностирования сахарного диабета, поэтому скрывать какой-либо признак болезни от доктора не нужно.

Диагностика

В некоторых случаях кроме осмотра пациента, врачи в медицинском учреждении могут назначить определенные обследования: анализ крови, рентгенографию, магнитно-резонансную томографию, ультразвуковые исследования. Получив лист назначения, не откладывайте его в долгий ящик, а незамедлительно начните проходить исследования.

Не следует думать, что боль в пятке — это не серьезное заболевание. При неправильном и несвоевременном лечении, она способна привести к возникновению других серьезных заболеваний. Процесс устранения болевых синдромов может длиться несколько месяцев – поэтому при лечении нужно набраться терпения и быть готовым к длительным и постоянным процедурам. В зависимости от того какое заболевание было диагностировано, определяется вид лечения.

Лечение

В зависимости от вида боли и диагностированного заболевания определяется и тип лечения болевого синдрома.

Медикаментозное лечение

Применение медикаментозных препаратов возможно только после назначения их специалистом, самостоятельный прием может навредить здоровью – следует помнить про это.

В аптеках существует большой ассортимент медицинских лекарственных средств для устранения боли в пяточной области ступни:

• Противовоспалительные таблетки.
• Анальгезирующие жаропонижающие средства.
• Анестезирующие и антимикробные препараты.

Но не каждый тип болевого синдрома в пятке может быть устранен при помощи медикаментозного лечения, поэтому врач может назначить физиолечение, мази и компрессы с использованием аптечных лекарственных средств.

Электрофорез, УВТ и иные виды физиотерапии проводятся с использованием анестезирующих или противовоспалительных препаратов. Курс лечения определяется лечащим врачом.

Для лечения большинства видов болей в пятке традиционная медицина использует мази противовоспалительного и обезболивающего действия. Каждый препарат действует по-разному. Поэтому приобретать следует только назначенные доктором лекарства после диагностирования.

Отдельно стоит выделить компрессы, которые, не смотря на своё отношение к народной медицине, рекомендуют врачи.

Они помогают эффективно справляться с болевыми ощущениями и нормализуют кровообращение в ступнях, что наилучшим образом отражается на состоянии тканей в пятке и помогает в борьбе с заболеваниями различного типа.

Если сбоку пятки ощущаются слабые судороги, а на коже ноги появляются мурашки, это может свидетельствовать о перетруженности ноги. В качестве первой помощи стоит намазать пятку (в том числе и снизу) согревающей мазью или кремом с обезболивающим действием. Могут помочь и теплые ванночки или компрессы. В случае ушиба стоит прибегнуть к компрессу со льдом или противовоспалительным мазям. Однако в срочном порядке стоит показаться врачу.

Народная медицина

При незначительной боли в случае усталости ступни избавиться от возникшего недуга можно, используя народные средства. Нетрадиционная медицина предполагает лечение болевых синдромов в пяточной области ступни посредством ванночек, компрессов, настоек, мазей, трав и порошков.

Народных средств, унимающих неприятные ощущения в связках и мышцах пятки, существует огромное множество. Отлично помогают следующие натуральные средства:

1. Компресс изо льда и лимонного сока.
2. Настойка из болотного сабельника.
3. Настойка из грецкого ореха.
4. Компресс из черной редьки.
5. Настойка на сирени.
6. Горец птичий или спорыш.

Применять народные способы лечения болевого синдрома следует только для снятия усталости и небольшой боли. Если болевой синдром не проходит через несколько дней, обратитесь к врачу, для исключения развития серьезного заболевания. Возможно применение народных средств в совокупности с традиционными методами лечения, но только после получения одобрения со стороны лечащего врача.

Иные виды лечения

Кроме классической традиционной и нетрадиционной медицины, существуют различные способы избавления от боли посредством ванночек и массажей. Но в любом случае, следует понимать, что лучше, чем лечение в медицинском учреждении не существует – при этом оно бесплатно и не приведет к осложнениям, как может произойти при других способах избавления от болевого синдрома.

Когда у человека болят ноги или руки, то особого значения данному факту он, как правило, не придает.

Боль в пятке мы связываем с усталостью, повышенными физическими нагрузками, подъемом тяжестей. При этом болезненные ощущения в ногах, пятках становятся нормальным, логичным явлением.

Если боли в нижних конечностях имеют систематический характер, появляются без видимой причины и доставляют неудобства, то единственно верным решением является посещение врача, который на основе анализов, осмотра и обследования сможет выявить причину недуга, назначить адекватное лечение.

На вопрос, почему болят пятки, нет однозначного ответа. Объясняется это тем, что каждый человек индивидуален, а значит и причина болей может быть различной. Но есть несколько основных факторов, которые провоцируют боли в нижних конечностях. К ним относятся:

• травмы, раны или трещины;
• болезни, которые поражают весь организм;
• вирусные болезни, инфекции;
• воспалительные, патологические процессы, поражающие суставы;
• чрезмерные нагрузки;
• длительное пребывание на ногах.

Как правило, боли в пятках свойственны людям, деятельность которых связана с долгим пребыванием в вертикальном положении, с ношением тяжелых предметов. Например, грузчики, продавцы, охранники и другие. Но чаще всего причиной недуга являются патологические процессы, которые негативно сказываются не только на ногах, но и на состоянии всего организма.

Если болит пятка, то нужно обратиться за медицинской помощью. Обязательно нужно выяснить источник проблемы, так как от этого зависит эффективность и оперативность лечения. Чем быстрее больной обратится к специалисту, тем меньше времени, сил и денег потребуется на реабилитацию.

Кроме того, причиной болей может стать резкое увеличение веса. Когда человек поправляется быстро и неконтролируемо, то основная нагрузка идет на нижние конечности. При этом характер болей становится систематическим, то есть при каждом движении неприятные ощущения будут давать о себе знать. Игнорирование проблемы может привести к опасным последствиям.

Также источником болей в пятках могут стать аутоиммунные болезни. Чаще всего они трудно поддаются лечению, а значит, приводят к деформации костей стопы или необратимому разрушению суставов. Поэтому медлить с обследованием нельзя. При первых симптомах нужно пойти на прием к участковому терапевту. Он впоследствии направит пациента к узкому специалисту.

Если у Вас болят пятки при ходьбе, то возможно неприятные ощущения связаны с травмированием нижней конечности. При этом травма могла произойти недавно, несколько лет назад. Ушибы, вывихи, переломы могут проявиться даже через десятилетия. При любых обстоятельствах нужно посетить врача и получить лечение, которое уменьшит или полностью избавит человека от болей.

Если травма ноги, ступни произошла недавно, то нужно знать, что симптоматика недуга может быть различной. Как правило, основным признаком микротравмы являются болезненные ощущения в области пятки. Боль в пятке при ходьбе может быть вызвана следующими травмами:

• растяжение или разрыв сухожилий;
• ушибы различной степени тяжести;
• эпифизит — это заболевание которое опасно своими печальными последствиями;
• перелом костей стопы, в том числе пяточной кости.

При этом травма может быть как скрытой, так и прямой. Наиболее опасной является скрытая травма, так как о ней человек может узнать слишком поздно, когда потребуется дорогостоящее лечение и длительная реабилитация. Прямая травма может возникнуть вследствие удара сухожилия о тупой, жесткий предмет, а скрытая – из-за резкого сокращения мышц голени.

Травмы, как правило, легко определяются, как визуально, так и тактильно. При прощупывании стопы больной ощущает резкую боль. При осмотре виден ярко выраженный отек, который распространяется по всей поверхности стопы. Также при травме стопы нарушается ее движение. Так, человек не может нормально сгибать и разгибать голеностопный сустав. А иногда сделать это практически невозможно.

Боли в пятке, причины которой связаны с травмами, проявляются практически мгновенно. Ушибы пяточных костей бывают чаще всего у людей, которые профессионально занимаются спортом. Как правило, это прыгуны, спринтеры или бегуны. Кроме того, ушиб пятки может быть при неудачном приземлении или падении. При этом высота падения не имеет практически никакого значения.

Ушиб стопы сопровождается резкими, жгучими болями. Они могут усиливаться при ходьбе и движении. Опасность ушиба заключается в том, что он может повлечь за собой воспаление близлежащих тканей и костей. Поэтому при подозрении на ушиб пяточной кости необходимо срочно обратиться к ортопеду или хирургу.

Заболевания, провоцирующие боль в пятке

На сегодняшний день существует огромное количество аутоиммунных болезней, которые приводят к снижению иммунитета. Из-за сбоев в иммунной системе начинаются происходить патологические изменения в абсолютно здоровых тканях человека. Например, артрит суставов может провоцировать сильную стреляющую боль в пятке при ходьбе. Как правило, если у человека есть такие заболевания, как подагра, ревматоидный артрит различных форм, болезнь Бехтерева, то боли будут сопровождать его постоянно.

Болезнь Бехтерева является хроническим заболеванием, которое сопровождается воспалительными процессами, возникающими в позвоночном столбе и некоторых суставах. Кроме того, сильные боли могут быть вызваны таким опасным заболеванием, как спондилоартрит анкилозирующий. При этом заболевании первым симптомом является появление болей в пятке. Это связано с тем, что при спондилоартрите нарушается гибкость суставов, сужение позвоночных дисков.

Боль в пятке, лечение которой назначается только после комплексного обследования и выявления причины недуга, может сопровождаться такими сопутствующими симптомами, как нарушение целостности пяточной кости, отечность стопы или повышение температуры. При подозрении на какое-либо заболевание, которое может вызвать боли в пятках, нужно обязательно пройти комплексную диагностику.

Ревматоидный артрит чреват для человека опасными последствиями и тяжелыми проявлениями. Чаще всего заболевание трудно поддается стандартному лечению, поэтому высок риск возникновения печальных осложнений, к которым относится инвалидность и полное разрушение пораженных суставов. Обычно боли в пятке при ревматоидном артрите проявляются только при движении, ходьбе. Но с течением времени они становятся постоянными и более острыми, жгучими.

Боли в пятках из-за инфекции и острых воспалительных процессов

Когда болят пятки ног, то, во-первых, нужно исключить наличие в организме вирусных и инфекционных заболеваний, которые провоцируют воспаления в суставах и соединительных тканях. Если причиной болей стали воспалительные процессы, то можно не переживать, что будут поражены близлежащие суставы и ткани, так как воспаление локализуется только в одном месте и не поражает другие участки тела.

Кроме того, пораженные участки легко и быстро поддаются лечению. Но такой исход может быть только в том случае, когда боли в пятке появились из-за воспаления или инфекции. К таким болезням относятся:

• туберкулез;
• плантарный фасциит;
• болезнь Гаглунга-Шинца и другие.

Некоторые из перечисленных заболеваний встречаются крайне редко, но есть и такие болезни, которые поражают каждого пятого человека в России. Например, туберкулез, который поражает не только легкие, но и суставы, кости. Если у Вас болит пятка, больно наступать на нее, то причиной неприятных ощущений могут быть туберкулезные микроорганизмы, которые локализуются непосредственно в пораженной области.

Туберкулез пятки характеризуется утолщением и уплотнением, сильными отеками и болями при ходьбе. С течением времени происходит инфицирование соседних тканей, которое приводит к образованию свищей и других нагноений. Кроме того, наблюдается омертвение клеток и тканей на пятке.

Также боли могут провоцировать пяточные шпоры. Данное заболевание является вирусным, поэтому если появилась одна шпора, то через некоторое время могут появиться пяточные шпоры на всей поверхности стопы. Они вызывают боли в пятке даже при минимальных нагрузках. Заболевание можно диагностировать с помощью рентгена. Оно успешно лечится и полностью устраняется.

Понять, почему болят пятки, можно с помощью общего анализа крови. Исследование венозной крови позволяет выявить практически все воспалительные заболевания и инфекции. Повышение таких показателей, как мочевая кислота или определенные маркеры, помогает выявить подагру или артрит псориатического типа.

Назначить адекватное лечение может ревматолог или травматолог. Выбор специалиста зависит от источника болей. Лечение проводится в несколько этапов. В первую очередь осуществляется прием лекарственных средств, а затем назначаются физиотерапевтические процедуры.

Если болезненные ощущения в пятке появляются с утра или продолжаются постоянно, то необходимо обратиться к специалисту, так как у недуга может быть сразу несколько причин. Следует помнить, что самолечение может привести к опасным последствиям, так как боли в области пятки не являются самостоятельным заболеванием, а значит, есть другие болезни, которые требуют срочного лечения. Игнорировать боли нельзя, поэтому единственно верным решением является посещение специалиста.

Аппаратное лечение ЛОР органов | Медицинский центр «Азбука здоровья»

 

Лечение пяточной шпоры, спортивных травм с помощью аппарата УВТ

 Ударно-волновая терапия признана одним из самых эффективных методов лечения пяточной шпоры. Она не оказывает такого токсического воздействия на организм, как медикаменты, и не является столь травматичным вмешательством, как операция. Часто неприятные ощущения в пятке уходят уже после 1–2 непродолжительных сеансов: человек снова начинает нормально ходить и вспоминает, как жить без боли.

Пяточная шпора, или плантарный фасциит, возникает, когда на кости в области пятки образуется острый нарост, напоминающий шип. Во время ходьбы он травмирует мягкие ткани, в результате чего развивается воспаление. Заболевание сопровождается острой болью: человеку становится трудно ходить, и качество его жизни сильно снижается.

Порядок проведения процедуры следующий:

1. Пациент укладывается на живот и принимает расслабленное положение.
2. Под больную ногу подкладывается валик, а пятка смазывается специальным гелем.
3. К поражённому участку под определённым углом прикладывается датчик, из которого исходит поток волн нужной частоты. Их количество составляет 1,5–3 тыс. за сеанс.
4. Длительность лечения составляет от 10 до 30 минут, после чего пациент может отправляться домой.

Во время процедуры пациенты, как правило, не испытывают неприятных ощущений. В пятке может возникнуть чувство покалывания или небольшого жжения. После сеанса возможно усиление неприятных ощущений: чаще всего возникает слабая ноющая боль, которая самостоятельно проходит через 5–10 часов. Если она не прекращается более 2 суток, следует рассмотреть вопрос об отмене лечения или увеличении интервалов между сеансами. Как правило, этот промежуток составляет от 3 до 7 дней, однако в отдельных случаях он может быть продлён до 3 недель.

 

Внимание! Если боль ушла уже после первого сеанса УВТ, лечение необходимо продолжать. В противном случае неприятные ощущения могут вернуться.

Процедуру проводит высококвалифицированный специалист

Ударно-волновая терапия ( 1 анатомическая зона)

900

Записаться

Подробности по телефонам:

(4742) 370-420
(4742) 71-03-04

Прием ведут врачи

Почему болят пятки: что это может быть

Стопа человека при небольших относительно тела размерах несет на себе весь его вес. Здоровая, хорошо развитая стопа в норме выдерживает нагрузку безболезненно. Но иногда стопы устают, болят. Пяточная часть страдает от боли чаще. Почему болят пятки – этот вопрос важен тем, кто столкнулся с проблемой, и тому, кто хочет ее избежать в будущем. Причина не одна: от индивидуальных особенностей строения стопы или слабого ее развития – до системных заболеваний.

Причины

С болезненностью пяток сталкивалось большинство из нас. На это порой жалуются даже дети. Определить причины, чтобы устранить их, помогает знание симптомов неприятных состояний. Обратите внимание на вид боли, время ее возникновения, место наибольшей болезненности.

Ноющая боль. Симптом говорит о перегрузке, длительной ходьбе или стоянии. А может так «отблагодарить» вас за неудачный подбор обуви. Молодые здоровые выпускницы школ, проведя выпускной вечер на высоких каблуках, знают это. Возвращаются домой девушки с торжества часто босиком, неся туфли в руках. Пятки и вся стопа с непривычки болят нещадно: красота потребовала жертв. Злоупотребление такой обувью может деформировать пяточную кость.

Жгучая боль. Когда пятку жжет, ступать на нее трудно, поневоле задумаешься: что это может быть. Не связанная с травмой (ушибом, переломом, занозой) жгучая боль – сигнал внутреннего неблагополучия, предположительно – заболевания. Анализ симптоматики подскажет – какого. Такой болью проявляется пяточная шпора (солевые наросты на костной ткани пятки), но возможны и иные причины с похожими симптомами. Если пятки болят утром после сна, на них трудно вставать – не исключен фасциит.

Место боли. Пяточная боль с внутренней стороны стопы тесно связана с плоскостопием. Шпора (отложение солей) проявлять себя способна в любой части пятки.

Время неприятных ощущений. После пробуждения, вставания с постели – проблемы плантарной фасции. Если болят пятки после ходьбы, во время нее или в другое время, причин тому может быть несколько. Любая из них относится к одной из двух групп:

1. Функциональные, легко устранимые, нарушения;
2. Проявления или последствия заболеваний.

Функциональные нарушения

1. Обувь на высоком каблуке усиливает нагрузку на стопу. Переутомленные связки и мышцы стопы болят даже после снятия неудобной обуви. На пятки ступать больно. Иногда пятки сильно болят по противоположной причине: от постоянного ношения спортивной обуви (кроссовок). То же происходит при носке обуви типа тапок, шлепок – на плоской подошве, без каблука.
2. Длительное стояние и работа «на ногах»: по дому, на участке, некоторые виды работ на производстве – тоже приводят к болям в пятках.
3. Лишний вес тела переутомляет стопу, пяточная часть испытывает ноющие боли. Состояние обратимое, стоит похудеть, и самочувствие наладится. Если собой не заняться, из отклонения формируется болезнь.
4. Гиподинамия. Неиспользуемое – атрофируется. Мало двигающийся человек рискует нажить много проблем. Первая из них – болезненная переносимость даже малых нагрузок пяточным отделом стопы. Болят пятки после ходьбы. Ослабленные мышцы, сухожилия, связки не поддерживают стопу надежно, она становится уязвимой и болезненной.
5. Гиперактивность после долгого отсутствия должной нагрузки. Ослабленный человек решил набраться сил. Понял ошибку (бездействие) и тут же совершает другую, желая получить результат немедленно. Форсируя «накачку мышц» можно перестараться. «Сильно хорошо – тоже плохо». Передозировка упражнений отзовется болью. Система, регулярность и постепенное увеличение числа повторов упражнений – главные спутники оздоровления.
6. Быстрый набор веса. Несбалансированное питание вкупе с малоподвижностью способны спровоцировать стремительную прибавку веса. Это плохо для здоровья, а ногам достается втройне: нагрузка на сухожилия непомерна.
7. Аллергическая реакция вызывает боль, зуд, жжение пяток. Аллергеном бывает материал обуви, парфюмерия (кремы для ног, лосьоны).
8. Беременность. На стопу приходится увеличивающийсявес, прибавка его с каждым месяцем, иногда появляются боли в пятках. Явление временное, неприятное, но преходящее. Можно предупредить боли укреплением стопы до беременности или выполнять несложные упражнения уже в ожидании ребенка.

Патологические состояния

Фасциит. Часты жалобы на утренние боли в пятках. Человек ощущает дискомфорт сразу после вставания: больно наступать на пятки. Походив с полчаса, он чувствует облегчение. Ошибочно люди часто думают, образовалась пяточная шпора. Причина нередко иная: фасциит. Уплотненная структура подошвы – фасция – поддерживает основание свода стопы. Расположена фасция от фаланг пальцев до конца стопы.

Сильно растяжимой она быть не должна. В пяточной части она тоньше, чем в других частях. Утреннее вставание дает нагрузку на стопу, пяточная часть претерпевает – наибольшую. В ткани фасции, в концевой пяточной части, возникают микронадрывы. Результат – воспаление, отек, боль. Во время отдыха, сна или долгого сидения стопа расслабляется. Организм использует это для попытки восстановления натруженных мышц. Боль проходит, отек исчезает, начинается заживление травмированной ткани. Когда человек после ночи или отдыха встает, вес тела опять подвергает нагрузке стопу, фасцию, повреждение ткани пяточной части продолжается.

Пяточная шпора. Ниже места прикрепления плантарной фасции при пяточной шпоре вырастает костный нарост.Он травмирует мягкие ткани, ранит их и жировую подушку, возникают интенсивные болевые ощущения. Клинические проявления – боли в пятке – похожи при обоих заболеваниях. Но пяточная шпора диагностируется в 5% обращений пациентов по поводу боли в пятке к врачу. Основная причина – боли плантарной фасции.

Пяточная шпора, по-медицински – подагра, образуется, когда нарушен минеральный обмен в костной ткани. Заболевание всего организма: он не справляется с выводом мочевой кислоты. Кристаллы кислоты откладываются в виде солей – уратов. Чаще всего это происходит в стопе. Деформируется стопа, появляется разрастание в пятке, иногда процесс затрагивает обе пятки. Соли откладываются и в других частях костной системы, но несущая повышенную нагрузку стопа отзывается при ходьбе пяточной болью в первую очередь.

Не исключена наследственная предрасположенность: обменные нарушения вывода мочевой кислоты способны проявляться у нескольких поколений семьи.

Поражение нерва. Есть заболевания другой природы: поражение нерва, сопровождаемое неврологической симптоматикой. Онемение, или покалывание, жжение, снижение или обострение чувствительности области пятки – симптомы заболеваний этого типа.

Болезнь Бехтерева. Тяжелое системное заболевание, второе название: анкилозирующий спондилоартрит. Боли пяток при этой болезни часто – первый и единственный отдаленный симптом развивающегося недуга. Сбой иммунитета повреждает связки, суставы, страдает позвоночник. Нелеченый анкилозирующий спондилоартрит прогрессирует стремительно, наступает сращивание позвонков, позвоночник теряет гибкость.

Травмы. Растяжения, ушибы. Переломы. Слабость связок, мышц стопы приводит к травмам даже при незначительной силы неловких движениях. Возможен ушиб пятки после прыжка. Боль жгучая, нестерпимо сильная. Развивается воспаление тканей, прилегающих к месту ушиба. Травматизм, не зависящий от пострадавшего, тоже присутствует в жизни. Пяточная часть стопы может быть травмирована, смещена, возможны переломы.

Ревматоидный артрит. Сложное, трудно поддающееся лечению заболевание. Поражаются суставы, могут и суставы стопы. Боли в пятках возникают при движении. С развитием болезни болевой синдром не исчезает и в покое.

Артрит реактивный. Толчок развитию болезни дают инфекции мочеполовой системы или кишечника. Они осложняются воспалением суставов – реактивным артритом. Урогенитальные инфекции чаще провоцируют это заболевание у мужчин, инфекции ЖКТ поражают суставы, не щадя оба пола. Неадекватная иммунная реакция разрушает собственные ткани организма. Начало острое, возникает вскоре после внесуставной инфекции. Локализация – нижние конечности, страдает связочный и сухожильный аппарат суставов. Возникает боль в стопе (пальцах и пятках), заболевшему больно ступать подошвой на пол.

Костный туберкулез. Характерен для разных участков костной системы, для пяточной кости – тоже. Кость расплавляется от воспалительного процесса, кожа и ткани некротизируются. Боль в пяточной кости мучительна.

Сахарный диабет. Заболевание системное, поражается организм целиком: изменен состав крови. Стопа – уязвимое место у диабетиков, в ней у человека происходит артериально-венозный обмен крови, а капилляры ног больных диабетом людей – хрупкие, проводимость их нарушена. У больного «горят пятки». Часто это первый замеченный человеком симптом, когда о диагнозе он еще не узнал.

Остеомиелит пяточного бугра. Вторичное по природе заболевание, развивается на фоне прогресса первичных инфекций (травмы, воспаления, диабетическое поражение тканей стопы). Воспаление гнойное, пяточная кость поражена – вся. Процесс идет от костного мозга, до всех составляющих кость тканей. На стопу больно ступать, пяточная часть остается на весу, формируется хромота. Пятка отекает, краснеет, характерны гнойные выделения.

Тендинит. Ахиллово сухожилие воспаляется, воспаление приводит к дегенерации сухожилия. Причины – частое перенапряжение, приводящее к укорочению икроножной мышцы. Сухожилие расслабиться не может, нагрузка продолжается, формируется тендинит.

Группа риска – старшая возрастная (от сорока лет). Если образ жизни – гиподинамия, случайная или намеренная нагрузка на ставшее неэластичным сухожилие повреждает ригидную ткань. Болезненность проявляется как в нагрузке, так остается и ночью, мешает уснуть, не снимается отдыхом.

У ребенка

Дети подвижны, активны. С подачи взрослых или по своему желанию малыши и подростки занимаются спортом. Дозировать нагрузки учатся не сразу, и не все правильно делают это. Неокрепший суставный аппарат, меняющийся в процессе роста, не выдерживает перегрузок. Пятки у детей, занимающихся спортом, танцами, болят часто. Болезненное неудобство может вызывать и неправильный выбор обуви. Стопе некомфортно, это отзывается болью в пятках.

Физиологические причины (рост, повышенная нагрузка, плохо подобранная обувь) – не единственный пусковой механизм пяточной боли у детей. Боль в пяточной кости ребенка вызывается и рядом заболеваний.

Апофизит. Возникает у детей нередко. Провоцируют его перегрузки (у детей – спортсменов) и неудобная обувь. Заболевание воспалительной природы: травмируется, воспаляется кость, к которой крепятся мышцы. Проявляется это болезненностью пяток.

Эпифизит. Название похоже на предыдущее, болезни – разные. Поражается хрящевая ткань, происходит разрыв хряща между апофизом (концевой частью кости) и самой костью.

Случается у детей, увлеченных спортом из-за перегрузки недостаточно окостеневшей в силу возраста ткани. Болезнью Севера эпифизит называют из-за большей распространенности его в северных широтах. Врачи и местные жители знают, что это может быть и отчего.Там при недостатке света возникает дефицит витамина D, отвечающего за формирование костной системы.

Ахиллодиния. Чрезмерные спортивные нагрузки, особенно прыжки – пусковой механизм воспалительного процесса в ахилловом сухожилии – ахиллодинии. Тому же способствует неудобная обувь.

Болезнь Шница. У детей младшего школьного возраста (до 10 лет) встречается заболевание неясной этиологии – болезнь Шница. Замечено, что чаще подвержены недугу получающие повышенные нагрузки, травмы, дети. Имеющие эндокринные системные заболевания, обменные нарушения дети тоже – группа риска по этому недугу. Нарушается кровообращение, снабжение кровью губчатых костей, это разрушает их. Пятки реагируют болью – первыми. Горят пятки – это тревожный симптом. Болезнь возрастная, «детская».

Ахиллобурсит. Очередной недуг, причина которого часто в перегрузке ног и неудобной обуви. Возникает воспаление околосуставных сумок, скопление в них жидкости.

Внешне видна припухлость, выражен болевой синдром. Концентрируется он в пяточной кости и ахилловом сухожилии. На пятку трудно вставать, приходится беречь ее. Подвержены болезни дети и взрослые. Ахиллобурсит вызывается и инфекцией, тогда он принимает острое течение. Нелеченое заболевание способно привести к разрыву сухожилия.

Остеохондропатия. Эта «болезнь роста» возникает у детей преимущественно в пяточной кости. Становясь хрупкой, кость подвержена травмам от незначительного воздействия извне и даже перенапряжения прилегающих мышц. Провоцируют недуг нагрузка, травмы, наследственная предрасположенность, возрастной период роста костей. Риск увеличивают эндокринные заболевания.

Плоскостопие. Частая причина пяточной болезненности. Формируется у детей от неправильной обуви, перегрузки неокрепшей стопы, отсутствия профилактических упражнений. Физиологические изгибы сглаживаются, стопа уплощается. Впоследствии страдает весь опорно-двигательный аппарат, возникают заболевания позвоночника.

Онкология костной ткани. Преходящие боли, расширение сосудов стопы (сеточка), видимая на глаз отечность должны насторожить родителей, побудить обратиться в медучреждение. Опухоли костной локализации у детей растут стремительно – время дорого.

Методы обследования

Методики выявления причин болезненности в пяточном отделе стопы основываются на сопутствующей симптоматике, общей клинической картине. Обследования включают:

• Общий анализ крови. По нему выявляется наличие или отсутствие конкретных болезней. Болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит дают резкое изменение данных анализа. Любой воспалительный процесс покажет себя в этом анализе, воспаление тканей изменяет картину.
• Биохимия крови – чуткий индикатор изменений. Врачу результат объяснит многое, подтвердит или опровергнет предположительный диагноз.
• Рентген – назначается врачом для уточнения первоначального диагноза. Это обследование покажет изменения, костные наросты. Исключение: беременность. В этот период женщину не подвергают даже незначительному облучению, оберегая плод. Рентгеновские исследования беременной женщине возможны только по жизненно важным показаниям.
• Если предполагают костный туберкулез, проводят биопсию кости.
• Серологическое исследование крови – выявление бактерий, вирусов и нарушений иммунного ответа на основе анализа обнаруженных в крови антител.
• Кровь на онко-маркеры – проверка наличия или отсутствия онкологии.

Лечение

Лечить заболевания, дающие болевой синдром пяточной области нужно, ориентируясь на диагноз, причину недуга. Своевременное посещение врача задачу облегчает: болезнь далеко не зашла. Ортопед или травматолог по симптоматике, обследованиям установит диагноз. Он назначит лечение, и причины боли постепенно исчезнут.

Запущенные формы потребуют терпения и значительных усилий. Первая задача: улучшить самочувствие, сгладить симптоматику. Врач сориентируется, как лечить, определившись с диагнозом.

Как облегчить боль

Болевой синдром, спровоцированный нарушением физиологии, не вызванный болезнью, лечить несложно:

• Устраните провоцирующий фактор – травмирующую обувь, перегрузку ног (передозировку нагрузки).
• Чередуйте «стоячую» работу с динамичной, двигайтесь периодически. Подключите короткие серии упражнений, снимите напряжение мышц.
• Постарайтесь нормализовать вес: это ваше здоровье. Не допускайте резкого набора или сброса веса: это вредно организму, одновременный удар по всем векторам.
• Проявите силу воли: смените образ жизни. Гиподинамия – порочный путь;
• Дозируйте нагрузку. Если долго нежились в бездействии, не форсируйте восстановление: перебор чреват нежелательными последствиями.
• Выбирайте обувь из натуральных в прилегающей к коже части материалов. Ухаживайте за ногами, используя природные растительные средства. Этим минимизируете аллергию.
• Планируя беременность, «подтяните» физическую форму, укрепите мышцы стопы, ей выдерживать вес двоих, а то и троих.

С болезненными нарушениями патологической природы справиться сложнее. Но это возможно во многих случаях.

Лечение пяточной шпоры. Снять боль при пяточной шпоре непросто. Для этого надо ликвидировать причину, а костные разрастания, шипы из отложения солей сами не удалятся. В запущенных случаях вынужденно прибегают к операции. Если шпора невелика и умеренно болезненна – лечение консервативное. Осуществляется оно поэтапно.

1. Снятие болевых ощущений – применение обезболивающих средств.
2. Противовоспалительное лечение – назначение медикаментов, купирующих воспалительный процесс.
3. Упражнения, активизирующие процессы обмена в нижних конечностях.
4. Физиотерапия: электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковой фонофорез. Применяют и новые методики:

• Останавливающее процесс и обезболивающее лазерное облучение, безболезненное и без побочных эффектов;
• Ударно-волновую терапию – лечение звуковыми волнами (Рис.7). Оно стимулирует регенерацию, но имеет противопоказания: сахарный диабет, вживленный кардиостимулятор, онкология. Не показано лечение звуком при инфекционных процессах, беременности, травмах.

Методы физиотерапии шпоры приемлемы и для лечения фасциита.

Терапия фасциита. Фасция трудно растяжимая, неэластичная структура. Уплощение свода стопы от ходьбы, лишнего веса, частой перегрузки делает ее такой.

• Если разработать стопу, она станет эластичней и меньше подверженной травмам от наступания на него. Нужно растягивать ахиллово сухожилие, оно связано с плантарной фасцией. Месяц упражнений трижды в день помогает разработке неэластичной ткани. Фасция становится защищенной от микротравм.
• Если месяц упражнений не помог, желательно подключать иные методы. Это ночной фиксатор, поддерживающий стопу в согнутом положении, чтобы она растягивалась и ночью.
• Помогает ударно-волновое лечение, стимулируя процессы регенерации.
• Ускорить излечение помогут упражнение: сгибание пальцев – это тоже растягивает плантарную фасцию.
• Правильно подобранные ортопедические стельки уменьшают нагрузку веса тела на свод стопы и плантарную фасцию. Улучшается амортизация стопы. У стельки должна быть мягкая пятка и жесткая опора – внутренняя поверхность. Можно сделать стельку самому.
• Хороша криотерапия (лечение холодом). Грелка со льдом или пакет с замороженными продуктами прикладывается к пятке на 15 минут. Чередовать с перерывами на полчаса четырежды после длительных нагрузок или вечером. Греть не надо, когда ноги болят, устали. Отек уменьшается от холода, боль – тоже.

В отсутствие лечения травмирование будет продолжаться, пока фасция не удлинится. Произойдет это примерно через год, до этих пор боли неизбежны.

Инъекции обезболивающих препаратов на время могут облегчить ощущения. Лучше не делать их – после боль вернется и станет сильнее. Неоднократное применение обезболивания увеличивает вероятность полного разрыва фасции. Кортикостероиды вызывают атрофию тканей, нарушают функции стопы, ухудшают амортизацию. Применять их небезопасно. Касается это большинства заболеваний стопы.

Коррекция плоскостопия. Уплощение стопы влечет проблемы не только пяточной части. Отдаленные отделы опорно-двигательного аппарата (позвоночный столб) тоже страдают. Лечат плоскостопие несложными приемами:

• Подбор удобной обуви – обязательно устойчивой, на низком каблуке;
• Регулярные упражнения на укрепление стопы, устранение ригидности мышц;
• Поддержание оптимального веса;
• Чередование нагрузки и отдыха;
• Использование ортопедических стелек.

Уделите стопе полчаса в день, подарите ей здоровье.

Зная диагноз, лечите основное заболевание. Боли в пятках пройдут с излечением или ремиссией вызвавшей болевой синдром болезни.

Народные средства

Народная медицина уделяет ногам внимание издревле. Подручные средства, снимающие воспаление, боль, полностью излечивающие болезни – рядом. Надо только знать о них. Мудреных названий болезней стоп, сегодняшней классификации недугов наши предки знать не могли. Они лечили одну болезнь: боль в пятках или – пяточную шпору. Почему болят пятки – могли только предполагать. Присматриваясь к сопутствующим симптомам, примечали, какое средство помогает. Тем и пользовались.

Мудрость и знания народа, лечение народными средствами, используется и теперь. Вместе с багажом познаний официальной медицины, на стыке двух наук (а народная медицина – тоже наука с древними истоками), достигается лучший результат. Выздоровление идет легче, быстрее, снижается риск рецидивов.

Приведем рецепты популярных действенных средств и методов, используемых в народе против пяточных болей.

Настойка цветов сирени. Заполнить стеклянную банку доверху цветками сирени. Залить водкой, разведенным спиртом или самогоном под горлышко, закрыть крышкой. Две недели настаивать в теплом темном месте. Процеживать не надо. Накладывать на пятку компресс из ткани, марли или ваты, смоченной в настойке. Сверху – полиэтиленовый пакет и носок. Компрессы накладываются на ночь, днем снимаются. Повторять до излечения, боль в пяточной кости проходит. Сроки индивидуальны. Сирень ядовита, но наружное применение безвредно, суставы в народе лечат сиренью давно и успешно.

Лист сирени. Целебен и лист сирени, прикладывать его можно свежим или распаривать зимой – сушеные листья. Из листьев сирени тоже готовят настойку, помогающую при шпорах. Сушеный лист и водка (1:10 по объему). Настаивается неделю, применяется как растирка, в компрессах и внутрь. Дозировка приема внутрь: тридцать капель дважды в день.

Черная редька. Фитонциды редьки обеззараживают очаг воспаления, действуют противомикробно. Компресс из тертой редьки снимает боль, отеки, стимулирует обменные процессы. Чтобы не вызывать раздражения кожи, место наложения компресса надо подготовить. Смажьте кожу животным жиром, топленым или растительным маслом, потом применяйте компресс. Помогает при разных видах болей, лечит ахиллобурсит. Меняйте компресс дважды в сутки. Лечение редькой продлится около месяца.

Хрен. Он редьки и правда не слаще, а результат применения – сходен по действию. Лечение – аналогично компрессам из редьки. Может снять боль при пяточной шпоре.

Топинамбур. Родственник подсолнечника – топинамбур – рекомендуется официальной медициной и давно применяется в народной. Нетрадиционная (народная) использует топинамбур шире. Наземная часть растения – лист, стебель, запаривается, выливается в ванну. Целебный настой – бальзам для суставов. Стопы лечат, применяя на ночь теплые ножные ванночки с настоем топинамбура.

Грецкий орех. Зеленые оболочки ореха, лопнувшие на плодах, поместить в кастрюлю на треть ее высоты. Водой залить оставшийся объем, прогреть. Настоять до терпимой кожей температуры. Делать ванночки до остывания настоя. Повторять на ночь полторы недели, оставляя тот же настой, не процеживая его и не добавляя воду и кожуру. Обратите внимание: в настое содержится йод. Возможны противопоказания к применению по состоянию щитовидной железы. Нужна консультация врача.

Народный опыт – великая вещь. Используйте его, проверяйте, что подойдет и поможет в вашем случае. Найдите свое безвредное лекарство.

Гимнастика

В лечении и профилактике пяточных болей ведущую роль смело можно поручать гимнастическим упражнениям. Главная направленность гимнастики: укрепление свода стопы. Человек уделяет этому отделу ног непростительно мало внимания. Расплачивается потом за легкомыслие нарушением здоровья (и не только болезнями ног).

Гимнастика несложна, тем обиднее пренебрежение ею. Короткий действенный комплекс по укреплению мышц стопы, связок и сухожилий, оздоровлению суставов, включает:

• Вращение стопы по и против часовой стрелки;
• Сгибание стопы;
• Разгибание.

Правильная техника выполнения:

1. Сесть, стопу одной ноги положить на колено другой, вращать руками, добиваясь наибольшей возможной амплитуды в голеностопном суставе. В одну сторону, потом – в другую. Сначала по 10 раз, увеличивая количество вращений ежедневно. Правильная нагрузка на сухожилия приносит пользу.
2. Лежа вытягивать пяточную часть стопы от себя, пальцы стараться тянуть – на себя.
3. Упражнения на ступеньке. Передняя часть стопы на опоре (ступеньке), пятка свисает. Руки держатся за опору (можно в дверном проеме, если там есть ступенька). Приподняться на ступеньки и резко опуститься вниз. Сила инерции протолкнет кровь вверх по венам. Этим вы улучшите кровообращение стопы. Будет больно, поэтому начните с минимума: столько повторов, сколько осилите. Со временем доведите до 100 раз (можно по 20 повторов – за 5 подходов).

Три описанных упражнения, выполняемые ежедневно, обеспечат вам здоровую стопу.

По возможности оберегайте ноги от травм и перегрузок при ходьбе, стоянии, подъеме тяжестей. Укрепление стоп разумно подобранными и дозированными упражнениями – тоже оберег. Слабая нетренированная стопа подвержена травмам больше крепкой.

Возраст человека определяется здоровьем его ног. Здоровье ноги зависит напрямую от состояния стопы. Стопа крепка и хрупка одновременно. Помогите ей: сбалансируйте питание, подбирайте удобную обувь. Давайте отдых ногам, следите за их состоянием. Важна гигиена, профилактика заболеваний. Не переедайте, будьте активны, сжигайте калории, не копите вес «про запас». Правила известные, несложные, посильные. Стопа благодарно ответит вам на заботу – здоровьем.

Что такое боль в пятке и как ее лечить?

Хотя боли в пятке могут быть вызваны травмами, боль обычно является симптомом основного заболевания. Рекомендуется работать со специалистом по боли в пятке для диагностики причины вашей боли в пятке, поскольку каждый человек уникален.

• Подошвенный фасциит — это состояние, при котором воспаляется соединительная ткань на подошве стопы человека. Если у вас плантарный фасциит, вы, скорее всего, испытываете колющую боль в пятке и пальцах ног.
• Артрит — это болезненное состояние, при котором пятка (и другие суставы) опухает. Артрит можно лечить с помощью различных современных методов лечения.
• Воспаленные или раздраженные нервы (вызванные травмой, определенной обувью, физической активностью или наследственными факторами) могут вызвать множество проблем с болью в пятке.
• Стрессовый перелом описывает трещину в пяточной кости человека, вызывающую стреляющую, колющую и ноющую боль в пятке и стопе.
• Пяточные шпоры или наросты, образованные отложениями кальция на пятке, могут быть чрезвычайно болезненными и неприглядными.

Если вы подозреваете, что у вас может быть какое-либо из этих состояний, свяжитесь с нашей командой специалистов по боли в пятках Скоттсдейла. Мы работаем быстро и консервативно, чтобы лечить боль в пятке. Запишитесь на прием онлайн или по телефону (480) 661-7572.

В дополнение к общей боли и дискомфорту пациенты могут испытывать следующие симптомы, когда есть проблема в пятке.

• Затрудненное давление на пятку или распределение веса
• Болезненность
• Болезненность
• Воспаление и отек
• Покалывание или жжение
• Герметичность

Несмотря на то, что боль в пятке не может быть вылечена после одного визита к врачу, вы можете найти облегчение с помощью скоб для лодыжки и стопы и ортопедических стелек. Свяжитесь со своим местным ортопедом в Скоттсдейле, чтобы записаться на прием до того, как боль в пятке станет неуправляемой.

Боли в пятках часто можно предотвратить с помощью легкой растяжки и ношения подходящей обуви. Сидя на работе или дома, попробуйте медленно перекатывать пальцы ног и пятки по теннисному мячу или скалке, двигая ногой вверх-вниз и из стороны в сторону.Если вы чувствуете боль или дискомфорт при разминке ног, проверьте свою обувь. Поддерживают ли они вашу лодыжку, пятки и пальцы ног? Изношенную обувь следует заменить. Мы рекомендуем инвестировать в индивидуальные ортопедические стельки для обуви с ограниченной прокладкой (например, балетки или ботинки).

К счастью, существует множество неинвазивных и нехирургических методов лечения пациентов с болью в пятке. Некоторые из методов, используемых ортопедами и специалистами по уходу, включают компрессию, ортезы для ног, индивидуальные стельки и лазерную терапию.Если проблема более серьезная, может быть рекомендована операция. Работа с квалифицированным медицинским работником для создания вашего плана лечения (после официального диагноза) идеальна, поскольку ваше состояние уникально, и каждый год доступны новые варианты лечения.

Хотя боль в пятке не лечится в домашних условиях, существуют способы облегчить боль и обеспечить временное удобство. Два самых популярных метода домашнего ухода включают RICE (отдых, лед, компрессию и подъем) и индивидуальные ортопедические стельки. Оба эти метода ухода уменьшат боль и давление в пятке, способствуя естественному облегчению.

Если физиотерапия уже является частью повседневной жизни пациента, мы предлагаем ему поработать со своими физиотерапевтами, чтобы осторожно растянуть и упражнять пятку и стопу. Когда у кого-то диагностируют хроническое заболевание пятки, к плану лечения обычно добавляют физиотерапию для устранения болей и укрепления мышц и связок, окружающих эту область.

Боль в пятке без травмы или травмы

Хотя боль в пятке и подошвенный фасциит могут быть прямым результатом спортивных травм или травмы стопы, эти состояния также часто развиваются в отсутствие резкого или внезапного толчка.

На самом деле боль в пятке, которая возникает постепенно, может быть еще более коварной, так как вначале она может быть слабой, и ее легче отмахнуть как незначительную. Однако, если факторы, вызывающие боль в пятке, сохраняются с течением времени, вы можете настроить себя на долгий путь к выздоровлению или даже на долговременный ущерб.

В этой записи блога мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин боли в пятке, которая возникает, казалось бы, ни с того ни с сего. Мы также рассмотрим варианты консервативного лечения, которые, как доказано, лечат и предотвращают боль в пятке:

Подошвенный фасциит без повреждений

Хотя подошвенный фасциит — не единственная причина, по которой боль в пятке может развиться при отсутствии травмы или травмы, он, безусловно, наиболее распространен.Американская академия семейных врачей называет плантарный фасциит причиной боли в пятке номер один и, по оценкам, более 2 миллионов человек ежегодно обращаются за лечением от этого заболевания.

Подошвенный фасциит, который развивается постепенно с течением времени, обычно вызывается следующими факторами:

Ожирение или быстрое увеличение веса:

Свод стопы предназначен для поглощения и распределения ударов при беге, ходьбе и прыжках. Однако при избыточном весе на свод идет дополнительная нагрузка.Беременность или быстрое увеличение веса могут привести к повреждению и кумулятивной деформации дуги без опоры.

Процесс старения:

По мере того, как мы становимся старше, гибкость и прочность наших сводов естественным образом снижается, что делает их более восприимчивыми к небольшим разрывам, уплощению, деформации и дегенерации.

Чрезмерная пронация или недостаточная пронация:

Нарушения походки, такие как недостаточная пронация или пронация (состояния, при которых стопа выворачивается наружу или внутрь во время ходьбы), со временем могут повредить или вызвать растяжение свода стопы.

Неподходящая или неудобная обувь:

Ваша обувь может иметь большое значение в том, как свод стопы поглощает и распределяет удары. Обувь, которая не подходит должным образом или не поддерживает и не смягчает свод стопы, со временем может привести к плантарному фасцииту.

Условия работы или режимы упражнений:

Независимо от того, находитесь ли вы на ногах, ходите или много бегаете по работе или упражнениям, этот износ может иметь кумулятивный эффект, вызывая напряжение или разрушение свода стопы, если он не имеет надлежащей амортизации и поддержки.

Другие причины боли в пятке без травм

Многочисленные состояния, вызывающие боль в пятке, могут развиться в отсутствие травмы или травмы. Большинство из этих состояний развиваются постепенно с течением времени из-за неподходящей или изношенной обуви, избыточного веса, вызывающего нагрузку на пятку и свод стопы, или просто из-за чрезмерного износа.

Бурсит пятки:

Бурсит развивается, когда позадипяточная сумка или заполненные жидкостью мешочки, которые амортизируют и смазывают заднюю часть пятки, со временем воспаляются и раздражаются в результате трения или давления.Бурсит приводит к боли в задней части пятки (где пятка соединяется с ахилловым сухожилием), воспалению, покраснению и болезненности.
Узнайте больше о бурсите пятки.

Тарзальный туннельный синдром:

Синдром предплюсневого канала аналогичен синдрому запястного канала, за исключением того, что заболевание развивается в стопах. Когда большеберцовый нерв защемляется или блокируется с течением времени, объем притока крови к этому нерву уменьшается, что приводит к боли и воспалению. Заболевание часто развивается в сочетании с артритом, ожирением или пяточной шпорой.
Узнайте больше о туннельном синдроме предплюсны.

Деформация Хаглунда:

Это состояние, также известное как «помпа», вызывает образование болезненной шишки на задней части пятки. Деформация Хаглунда обычно возникает из-за длительного ношения неудобной обуви, такой как высокие каблуки.
Узнайте больше о деформации Хаглунда.

Тендинит задней большеберцовой кости:

Если боль в пятке локализуется преимущественно на внутренней стороне стопы, лодыжке, голени или пятке, у вас может быть тендинит задней большеберцовой кости.Состояние развивается со временем в ответ на чрезмерное использование и раздражение сухожилия задней большеберцовой кости. У вас может быть это состояние, если стояние на одной ноге при попытке оторвать пятку от земли чрезвычайно болезненно.
Узнайте больше о тендините задней большеберцовой кости.

Лечение боли в пятке и подошвенного фасциита

Независимо от того, связана ли ваша боль в пятке с подошвенным фасциитом, тендинитом задней большеберцовой кости или деформацией Хаглунда, наиболее важными шагами, которые вы можете предпринять для лечения, являются определение причин вашей боли (например, неподходящая или неподходящая обувь), а затем и активные шаги, чтобы облегчить вашу боль и способствовать заживлению.

В то время как хроническая или сильная боль в пятке, которая не поддается консервативному лечению, может потребовать более инвазивных или дорогостоящих медицинских вмешательств, в большинстве случаев боли в пятке, особенно в случаях плантарного фасциита, можно успешно и недорого лечить дома:

Глазурь

Чтобы уменьшить покраснение, воспаление, боль или отек, прикладывайте пакет со льдом на двадцать минут два или три раза в день.

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты)

НПВП, такие как ибупрофен, могут уменьшить отек и боль, делая вас более комфортными, пока вы восстанавливаетесь и отдыхаете.

Остальное

Важность отдыха невозможно переоценить, особенно если боль в пятке вызвана чрезмерной нагрузкой. Установите график отдыха несколько раз в день, сидя или лежа, чтобы снять нагрузку с пятки и свода стопы. Отдых поможет облегчить заживление микротравм подошвенной фасции и позволит дуге со временем «прийти в норму».

Растяжка

Простая растяжка, выполняемая один или два раза в день в течение 10-15 минут, может улучшить силу и гибкость связок подошвенной фасции и окружающих мышц и тканей.Прочная, гибкая арка — это арка, способная выдержать большие удары и вес!

Замена или списание изношенной или не поддерживающей обуви

Эти красные туфли на высоких каблуках могут быть шикарными, но они не стоят долговременной боли и повреждения свода стопы. Зарезервируйте неподдерживающую обувь для нечастых кратковременных занятий, замените изношенную обувь и укрепите свои квартиры с помощью дополнительной поддержки свода стопы в виде ортопедических вставок.

Ортопедическая опора

Ортопедические вставки, такие как Heel Seats, были изготовлены специально для лечения подошвенного фасциита.Эти вставки могут обеспечить дополнительную поддержку свода стопы и амортизацию практически для любой пары обуви, а также поднять свод стопы до оптимального уровня для поглощения ударов и распределения веса.

Помните, хотя боль в пятке, казалось бы, появилась внезапно и загадочно, причина, скорее всего, назревала в течение некоторого времени в результате увеличения веса, неуравновешенной походки, неправильной обуви или слабого свода стопы. Помните об этом факте, когда будете подходить к консервативным методам лечения, таким как обледенение, растяжка, ортопедические стельки и покой.Эти средства не решат проблему за одну ночь. Однако при наличии терпения, последовательности и времени более 90 процентов случаев подошвенного фасциита можно успешно разрешить без медицинского вмешательства.

 

Боль в пятке | нидирект

Большинство болей в пятках можно облегчить дома. Если боль в пятке не проходит, следует обратиться к терапевту.

Как самостоятельно облегчить боль в пятке

Есть несколько способов облегчить боль в пятке.

К ним относятся.

• прием ибупрофена или парацетамола
• помещение пакета со льдом (или пакетика с замороженным горошком) в полотенце под пятку на срок до 20 минут каждые два-три часа
• ношение обуви на среднем каблуке (от 2 до 3 см) – как мужчины, так и женщины
• легкие упражнения на растяжку
• использование подпяточников
• избегание нагрузки на стопу – избегание ходьбы или стояния в течение длительного времени
• избегание хождения босиком или ношения обуви на плоской подошве

Когда нужно обратиться к врачу общей практики

Вам следует обратиться к своему терапевту, если:

• вы не видите улучшения после лечения в домашних условиях
• боль усиливается
• вам трудно ходить

что вызывает боль в пятке.

В большинстве случаев боль в пятке вызвана подошвенным фасциитом. Это когда связка, идущая из-под пятки вдоль подошвы стопы, со временем опухает.

Направление к специалисту по стопам

Ваш лечащий врач может направить вас к специалисту по стопам (ортопеду или мануальному терапевту) или физиотерапевту. Они могут порекомендовать такие вещи, как упражнения и подходящую обувь.

Когда следует обратиться в отделение легких травм или отделение неотложной помощи

Обратитесь в отделение легких травм, если ваши симптомы кажутся легкими.Обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас:

• сильная боль после травмы
• стопа необычной формы
• щелчок, скрежет или хлопки во время травмы
• трудности с движением лодыжки или стопы

Это могут быть признаки перелома кости или разрыва ахиллова сухожилия.

Общие причины боли в пятке

Ваши симптомы могут дать вам представление о том, что вызывает боль в пятке. Приведенная ниже информация может помочь вам, но не полагайтесь на нее при постановке диагноза — обратитесь к врачу общей практики, если вас беспокоят ваши симптомы.

Ниже приведены состояния здоровья, связанные с некоторыми распространенными причинами боли в пятке.

К ним относятся:

• подошвенный фасциит – может вызывать очень сильную боль при первых шагах после пробуждения или после периода неподвижности, а также трудности с отрывом пальцев ног от пола
• Тендинит ахиллова сухожилия – может вызывать болезненность и боль в задней пятки и по ходу ахиллова сухожилия, а также боль в икре при стоянии на цыпочках
• перелом пятки – может привести к отеку, ощущение жара, боль при сдавливании пяточной кости, больно ходить, и у вас была травма
• бурсит – может привести к боль в задней части пятки (можно поднять пальцы ног без боли)
• периферическая невропатия или тарзальный туннельный синдром – может привести к онемению или покалыванию в стопе при движении или в покое фут

Еще полезные ссылки

Информация на этой странице была адаптирована из оригинального контента с веб-сайта NHS.

Для получения дополнительной информации см. условия.

5 причин боли в пятке

Боль в пятке отстой – и мы ежедневно слышим это от наших пациентов с болью и разочарованием. Когда ваша способность ходить страдает, это влияет на весь ваш день и свободу не только делать то, что вам нравится, но и выполнять простые повседневные задачи.

Эффективное лечение и облегчение боли в пятке начинается с определения причины, а затем с работы над тем, чтобы позволить поврежденной структуре восстановиться (и ускорить процесс).Поскольку существует много потенциальных причин боли в пятке, мы решили перечислить 5 основных состояний / травм, которые вызывают боль в пятке у наших пациентов, здесь, в Perform Podiatry. Итак:

 

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит – это самое важное. Ежегодно мы лечим сотни пациентов с подошвенным фасцитом, который, к сожалению, развивается у многих людей, когда они стоят на ногах, бегают или решили привести себя в форму и больше заниматься спортом.Он описывает повреждение веерообразной фиброзной полосы, которая прикрепляется от основания пятки к пальцам ног, называемой подошвенной фасцией. Чаще встречается у людей с плоскостопием.

Вы ​​получите:

• Боль в нижней части пятки
• иррадиация боли в арку
• Боль, которая усиливается при первых шагах по утрам, а затем постепенно ослабевает
• Боль при стоянии после отдыха

 

 

Тендинопатия похитителя большого пальца стопы

Тендинопатия отводящего большого пальца стопы (АГТ) — это повреждение отводящей большой палец мышцы, которая проходит от основания пятки до большого пальца ноги.Он проходит по тому же пути, что и подошвенная фасция (за исключением того, что он не расходится веером), поэтому его часто ошибочно диагностируют как подошвенный фасциит.

Вы ​​получите:

• Боли или боли внизу или внутри пятки
• Нежность может излучаться внутри арки
• Боль, которая усиливается при первых шагах по утрам, а затем постепенно ослабевает
• Боль при стоянии после отдыха

 

 

Тендинопатия ахиллова сухожилия

Тендинопатия ахиллова сухожилия — это повреждение ахиллова сухожилия — толстого тяжа, соединяющего икроножные мышцы с задней частью пяточной кости.Это сухожилие играет важную роль, помогая нам ходить.

Вы ​​получите:

• Боль, ломота и болезненность в задней части пятки
• Боль, которая может усиливаться при физической нагрузке, особенно при беге
• Нежность, которая может иррадиировать вверх по задней части ноги
• Жесткость задней части пятки
• Воспаление задней части пятки

 

Болезнь Севера

Болезнь Севера — это временное состояние, которое возникает, когда дети быстро растут, особенно в возрасте от 8 до 15 лет.Он описывает раздражение зоны роста, расположенной на задней части пятки. Пластинки роста присутствуют во всех растущих костях и затвердевают, когда кость достигает полной зрелости. Когда напряжение и силы окружающих мышц и тканей тянут область вокруг зоны роста, происходит повреждение зоны роста.

Дети получат:

• Боль и болезненность в задней части пятки
• Боль во время и после физической активности
• Как острые, так и тупые боли
• Скованность мышц задней поверхности ног
• Возможный отек задней части пятки

 

 

Переломы пятки

Существует два типа переломов:

• Стрессовые переломы
• Регулярные переломы

Обычные переломы включают перелом или трещину кости.Стрессовый перелом накапливается из-за повторяющихся нагрузок с течением времени, что приводит к крошечным трещинам в костях, которые выглядят как корни деревьев. Независимо от причины, они оба нуждаются в хорошем уходе, чтобы обеспечить надлежащее заживление.


Вы ​​получите:

• Острая боль в пятке (обычные переломы)
• Тупая, ноющая боль, которая может начинаться очень слабо (стрессовый перелом)
• Нежность в области пятки
• Трудность при опускании пятки и переносе веса (от легкой до тяжелой)

 

Независимо от диагноза, следующим шагом будет посещение вашего ортопеда, чтобы он мог провести тщательную оценку и начать лучший курс лечения.Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вы снова почувствуете себя прекрасно!

 

Если у вас болит пятка и вам нужно, чтобы она исчезла, вы можете позвонить нам по телефону 09 523 2333 или записаться на прием онлайн здесь .