Болят стопы ног что делать как лечить: Болят ступни ног, что делать, как лечить боль в стопе

Болят ступни ног: что делать, как лечить?

Боли в ногах чаще носят воспалительную природу и относятся к суставным патологиям. Но причины такого недуга разнообразны, причем проблема может касаться и взрослого, и ребенка.

Распространенные причины болей в ногах

Ступни человека имеют сложное строение, а ежедневные нагрузки на них очень высоки, поэтому заболевания данной анатомической зоны весьма распространены. Самой «популярной» причиной боли в пяточной кости, стопах является артроз. При данной патологии ноют и болят ступни ног по утрам при наступании, на запущенной стадии боль наблюдается почти постоянно, ходить становится невозможно.

Иногда причина боли банальна — ношение неправильно подобранной обуви, особенно, при наличии ортопедических проблем.

Больно ступню может быть после травмы, при плоскостопии у детей и взрослых.

Из-за ношения обуви на каблуках, с узкими носиками ноги потеют, на них формируются влажные и сухие мозоли — еще одна возможная причина боли. Нередко причиной сильной, резкой боли является пяточная шпора, когда особенно болит нога по утрам. Такая патология чаще развивается у женщин. Еще причины ощущений могут быть такими:

• бурсит;
• синовит;
• тендинит;
• артрит.

Даже банальный грибок стопы способен вызвать массу неприятных симптомов — при его наличии ноги горят, чешутся при ходьбе. Почему ноги болят от колена до ступни — причины могут крыться в варикозе, атеросклерозе сосудов, в осложнениях сахарного диабета.

Диагностика и медикаментозное лечение

Лечиться без обследования, ввиду разнообразия причин болевых ощущений, нет смысла. Следует обратиться к дерматологу, если проблема имеет внешние причины, и к ортопеду, хирургу или ревматологу, если речь идет о патологиях суставов. Некоторыми заболеваниями занимаются неврологи, ангиохирурги. При сахарном диабете следует лечиться под контролем эндокринолога.

Лечение препаратами назначается практически при любом заболевании стопы, применяются местные и системные средства.

Если ноги сильно болят, человеку назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли, воспаления. Особенно хорошо они помогают при болезнях суставов. Применяются такие лекарства:

Лекарственная форма	Примеры препаратов
Мази, кремы, гели	Диклофенак, Фастум-гель, Кетопрофен
Таблетки	Мелоксикам, Ибупрофен, Дексалгин
Уколы	Кетонал, Кеторолак
Порошки для изготовления суспензии	Нимесил, Найз

НПВП нужно принимать с большой осторожностью. Эти препараты имеют массу побочных действий, при долгом приеме вызывают гастрит, язву желудка. Предпочтительнее снимать острую фазу заболевания приемом таблеток (5-10 дней) после переходить на наружные формы (до 14 дней).

Эффективные препараты от болей в ступнях

Важнейшим пунктом в терапии заболеваний ступни является прием хондропротекторов. Эти препараты питают хрящевую ткань, поэтому при курсовом приеме патологии суставов замедляют развитие, боль прекращается. Рекомендуется пить лекарства на основе хондроитина и глюкозамина:

• Дона;
• Артра;
• Структум;
• Терафлекс.

Результативным будет внутримышечное введение препарата Алфлутоп, который быстро восстанавливает ткани разрушенных хрящей, улучшает функцию связок, сухожилий. При пяточной шпоре в область пораженной фасции на пятке вводят укол Дипроспана, Кеналога (гормональные средства), что уже за сутки устраняет воспаление и полностью убирает болевой синдром.

Отлично помогает против боли в ногах применение разогревающих мазей. Эти средства улучшают микроциркуляцию крови, отвлекают и создают ощущение тепла, а также обладают обезболивающим действием. Использовать их можно по мере надобности, но лучше — курсом в 10-14 дней дважды в сутки. Речь о лекарствах на основе перца, животных ядов, камфоры: Капсикам, Софья, Никофлекс и т.д.

Перед первым нанесением мази важно провести тест на аллергию — у многих такие средства вызывают сыпь, раздражение.

Если болевой синдром вызван сосудистыми заболеваниями, лечение нужно проводить только с одобрения сосудистого хирурга. Используются препараты для расширения сосудов, укрепления их стенок, улучшения тонуса, оптимизации венозного оттока:

• Актовегин;
• Трентал;
• Пентоксифиллин;
• Флебодиа;
• Эскузан;
• Венарус.

При патологиях нервной системы, когда ноги немеют и болят днем и по ночам, лечение проводят при помощи витаминов группы В, препаратов альфа-липоевой кислоты (Октолипен). При сахарном диабете без приведения в норму уровня глюкозы в крови кровоснабжение конечностей не улучшится. Поэтому на первый план в терапии выходит введение инсулина и прием сахароснижающих таблеток вкупе с диетой, лечение дополняется приемом сосудистых препаратов.

Прочие виды лечения

В ряде случаев таблетки не помогают или противопоказаны, что делать, как лечить, если болят ступни ног в такой ситуации? Отлично себя зарекомендовал массаж ступней. Чаще всего его проводят до бедра, особенно, если заболевание касается сосудистой системы или поражения суставов. Движения ладоней должны быть плавными, без сильного нажима, с учетом расположения лимфатических сосудов.

Прочими методами лечения могут стать следующие:

1. Ношение ортопедической обуви. Среди ортопедических методик также часто назначаются специальные стельки, ортезы, бандажи на пальцы.
2. Физиотерапия. Рекомендуются озокерит, магнитотерапия, электрофорез с Гидрокортизоном, бальнеотерапия.
3. Компрессы с Димексидом. Помогут снять воспаление при подагре, артрозе, артритах.
4. Ударно-волновая терапия. Чаще всего рекомендуется при пяточной шпоре, за 2-3 сеанса полностью убирает проблему.

При большинстве патологий стопы следует регулярно делать лечебную гимнастику. Врач поможет подобрать комплекс ЛФК при артрозе, плоскостопии и других заболеваниях. Выполнение гимнастики поможет улучшить кровообращение и увеличить силу мышц.

Мази для ног по народным рецептам

Лечение народными средствами от болевых ощущений в ступнях очень популярно, ведь такие методы доступны и не требуют затрат. Но нужно помнить: применение нетрадиционных рецептов не отменяет консервативной терапии и посещения врача!

Для терапии воспалительных болезней суставов используются мази (их нельзя наносить при открытых ранах, язвах):

1. Смешать 100 г сливочного масла (мягкого) и чайную ложку морской соли. Перемешать, нанести средство на зону поражения. Особенно хорошо мазь помогает от артроза и артрита.
2. Запечь в духовке луковицу до мягкости, измельчить блендером. Добавить равное количество оливкового масла, перемешать. Применять от боли по мере необходимости.
3. Соединить 50 мл камфорного масла, белок яйца, по 2 столовые ложки горчицы и водки. Смазывать стопы, на ночь не оставлять.

Хранить все описанные средства нужно в холодильнике. Более эффективно применять мази курсами по 2-3 недели.

Другие народные средства от боли

Народными целителями широко применяются травяные компрессы для ступней. Например, нужно взять лист лопуха, помять его до выделения сока, приложить к больной ноге под повязку. Аналогичным образом поступают и с капустным листом, причем перед терапией его можно смазывать медом — так эффективность повысится.

Другие рецепты от боли, воспаления:

1. Примотать к месту поражения кусочек свиного соленого сала. Оставить на ночь, повторять регулярно до 7-10 дней.
2. Натереть на терке сырой картофель, добавить немного соли, сок отжать. Массу привязывать к ногам на всю ночь под целлофан. Также можно размять руками отварной картофель и применять его вместо сырого.
3. Заварить литром кипятка 100 г хвои сосны, настоять час. Влить настой в ванночку с теплой водой, поставить туда ноги. Держать 15 минут.
4. Развести 10 ложек аптечной глины в 3 литрах теплой воды, сделать ножную ванночку (10 минут).

Если больному требуется операция (например, при деформации стопы, после травмы, при язвах), не стоит возлагать большие надежды на народные средства. При тяжелых патологиях стопы они будут бессильны.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Почему болят стопы ног – что делать, как лечить

Автор Крылова Ольга Львовна На чтение 6 мин.

Почему болят стопы ног – что делать, как лечить? Болезненные ощущения в ногах рано или поздно настигают каждого из нас.

Нередко эта боль беспокоит нас именно в области стопы. Чтобы знать, какие меры предпринимать и как правильно лечить подобное явление, нужно выяснить причину, по которой это возникло.

Лечение будет назначать как раз исходя из причин. Побеспокоить такая боль может в любое время суток. Но лучше, конечно, избежать подобных казусов, прибегая к мерам предосторожности и профилактическим методам.

Причины болей в стопах

Причин болей в стопах может быть огромнейшее количество. Рассмотрим самые распространенные из них, чтобы наверняка знать, как лечить.

1. Фасциит подошвы. Это весьма известное и часто поражаемое стопу заболевание. Оно заключается в том, что воспаляется часть соединительной ткани, которая находится между пяткой и пальцами (собственно и соединяя их).

Этот участок подошвенной кожи может воспалиться от нагрузок, растяжений, повреждений разного рода. Причиной может быть даже избыточный вес.

В результате, в утреннее время стопа начинает напоминать о себе тянущими болями, покалыванием и острой болью при попытке встать на ногу. Фасциит подошвы ноги может перерасти в пяточную шпору, если вовремя не начать правильное лечение.

2. Пяточная шпора. Это более тяжелая форма фасциита, причинами которой могут быть те же растяжки, нагрузки, плоскостопие. Боль при таком заболевании более острая и дает о себе знать, каждый раз, когда вы становитесь на ногу в полную силу.

3. Боль на сгибе стопы. Подобная боль может возникать в результате травм, растяжений или вывихов. Кроме болевых ощущений, она имеет и внешние характеристики – нога опухает, немного увеличивается в размере.

Если же такая боль не проходит долго, а беспокоит с новой силой и резкими перепадами, то обязательно надо сделать рентген. Поскольку это может быть даже перелом или трещина, что требует наложения гипса и усиленного лечения.

4. Слишком большой и весьма ощутимый мозоль может издавать такую боль, которая будет распространяться на всю стопу. Хотя основное место локализации будет сосредоточенно в одном месте.

5. Кроме мозолей на стопе могут локализоваться подошвенные бородавки. Их присутствие может не только мешать, но и создавать болевые ощущения.

6. Причиной боли стопы может быть обычное плоскостопие. В результате нарушений строения стопы оказывается большая нагрузка на сухожилия, связки и другие соединения и ткани.

В конечном итоге ноги часто болят, быстро устают, отекают и немножко опухают. Среди причин, которые могут вызвать плоскостопие, могут быть чрезмерные нагрузки, недостаток витамина D, избыточный вес и даже неправильная и неудобная обувь.

7. Еще одной разновидностью боли в области стопы может быть расширение сосудов. Оно характеризуется жжением, а также повышением температуры на этом участке кожи.

Вызвать такого рода боль могут не только локальные травмы, но и проблемы с сердцем и неврологические заболевания.

8. Боль может проявляться и по всему участку подошвы, так и в конкретных местах. Если боль чувствуется на конкретных участках, то причины следует искать именно там.

Например, боль в области пальцев может сигнализировать о вросшем ногте. Это весьма ощутимое и неприятное заболевание, которое лучше всего устранить хирургическим путем.

Если не прибегнуть к такого рода вмешательству, то боль будет беспокоить с каждым разом сильнее. А в конечном итоге вы не сможете обуться и даже нормально ходить.

9. Гнойным воспалением костей также может вызвана столь неприятная вам боль. Перенесенные ранее травмы или инфекции могут заразить кости, что в результате приведет к воспалению и нагноению.

Беспокойство будет не только в участке ног, со временем будет подниматься температура, а в результате ухудшится и общее состояние.

10. Подагра — это заболевание, при котором нарушается обмен веществ и в итоге откладывается кислота. Боль при таком заболевание довольно резкая и ощутимая, также сопровождается отечностью и повышением температуры.

11. Неврома стопы тоже вызывает болевые ощущения. Неврома – это доброкачественная опухоль, которая может со временем увеличиваться в размерах.

12. Боль может быть вызвана самым обыкновенным защемлением нервов.

13. Возрастные нарушения.

Как лечить боли в стопах ног

Чтобы правильно назначить лечение, следует установить точную причину боли в области стопы. Самостоятельно сделать это вы не сможете, потому обязательно надо обратиться к специалисту. Ведь лечащим врачом может быть хирург, невролог, ревматолог, ортопед.

Врач сделает рентген, чтобы принять нужные меры. Так как и причины болей могут быть разнообразные, то лечение тоже необходимо применять всестороннее.

Очень часто не обходится без необходимости хирургического воздействия. Но относительно установленного диагноза лечение может быть назначено следующее:

•    при фасците подошвы могут назначить хирургическое вмешательство, а можно обойтись целенаправленными упражнениями и массажами, что потребует времени и усилий;

•    пяточная шпора устраняется лекарственными препаратами, массажами, упражнениями и народными методами;

•    неврому излечивают лекарствами, ношением свободной обуви, иногда надобно хирургическое вмешательство;

•    мозоли также устраняют с помощью медикаментозных препаратов и антисептиков;

•    плоскостопие устраняют специальной обувью и гимнастикой определенного типа;

•    излечить подагру можно специальными диетами и меньшими нагрузками на ноги.

Но всего этого можно избежать, если прибегать к мерам предосторожности и профилактики. Прежде всего, надо избегать высоких нагрузок.

Внимание тоже не повредит, поскольку застрахует вас от травм и повреждений. Носите только удобную и подходящую обувь. Даже при малейших беспокойствах обращайтесь к врачу-специалисту.

Народные средства при болях в стопах ног

Также устранить боль стопы можно народными методами. Прибегать к ним стоит лишь после беседы со специалистом. Из народных способов помогут:

1) Обязательный отдых в конце рабочего дня и больших нагрузок на ноги.

2) Контрастный душ.

3) Ежедневная легкая гимнастика и массаж.

4) Ванночки с применением морской соли.

5) Легкие массажи с маслом пихты.

6) Компрессы со льдом, кусочки которого заворачивают в ткань.

7) Компрессы и растирания с использованием камфорного масла и свиного жира.

8) Сырой картофель в виде каши + хрен также снимет боль.

9) Натирания при помощи настоек на спиртовой основе.

10) Водные процедуры на отваре полыни.

11) Примочки из собственно приготовленной мази, в состав которой входят уксус, оливковое масло и кухонная соль.

Но чтобы наверняка боли данные вас не посетили, носите только ту обувь, которая удобна для вас. Давайте ногам возможность отдохнуть. Особенно во время тяжелого рабочего дня.

По возможности в обеденный перерыв снимите обувь и сделайте легкую разминку или гимнастику. Хорошо иметь на работе сменную обувь.

А вечером обязательно делайте массаж, расслабляющую ванну или применяйте другие вспомогательные методики.

Болят ступни ног: причины и лечение

Автор nogoved На чтение 8 мин. Просмотров 44 Опубликовано 20.03.2015

Чаще всего каждый из нас не обращает особого внимания на стопы до тех пор, пока они не начинают нас беспокоить. Особенно неприятные ощущения возникают, когда болят ступни ног. Почему это случается и что делать в подобных случаях? Чаще всего причины появления дискомфорта кроются в неправильно подобранной обуви. Однако, как показывает практика, это не единственных фактор, почему ощущаются боли в ступнях ног.

Анатомия стопы

Боли в стопе вызывают различные причины, и специалисты их связывают со сложным строением этой части конечности. Ее конструкция состоит 26 костных элементов, около 33 суставов, 107 связок и более 20 мышц. Для усиления костной структуры используется множество сухожилий и хрящей.

Основная нагрузка на стопу приходится на две основных и самых крупных по размеру кости, образующих свод. Несмотря на то, что все остальные кости являются более мелкими, они не меньше важны для полноценного функционирования голеностопа.

Ее подвижность и выносливость обеспечивается суставами, соединяющие и скрепляющие между собой все кости голеностопа. Для уменьшения трения между костями и предотвращения раннего износа суставных соединений между ними располагается хрящевая ткань и суставные сумки (бурсы), наполненные синовиальной жидкостью.

Обволакивающие кости сухожилия в здоровом состоянии отличаются высокой прочностью и хорошей эластичностью. Они обеспечивают возможность сгибать и разгибать конечность. Сухожилия прочно соединяются с мышечной тканью, в структуру которой входят в больших количествах нервные окончания. Именно они дают возможность передавать сигнал от мозга для совершения какого-либо действия. Главными считаются нервные волокна, расположенные в области малой берцовой кости и в зоне икроножных мышц.

Стопа имеет несколько основных суставных соединений:

• голеностоп. Состоит из голени и стопы, соединенных между собой хрящевой тканью;
• подтаранный сустав. Эта зона расположена между пяткой и таранной костью ноги. Основное назначение этой области состоит в обеспечении возможности провернуть стопу внутрь либо наружу;
• клиноладьевидный сустав. Находится в районе ладьевидной кости;
• плюснефаланговые суставы расположены в каждом пальце.

Почему возникают болевые ощущения

Боли в стопе способны вызвать не только сильный дискомфорт. Их интенсивность может заставить человека отказаться от привычного образа жизни. Даже обычная прогулка с больной конечностью превращается в непростое дело. Причины, по которым возникают подобные сложности, могут указывать на явные и скрытые заболевания. Если болит стопа при ходьбе, возможно в организме присутствуют нарушения:

1. в суставах;
2. в позвоночнике;
3. в периферической нервной системе;
4. в сосудах;
5. связанные с травмой конечности.

Далее рассмотрим основные заболевания и их причины, вызывающие боли в стопе.

Подошвенный фасциит

Для пяточной шпоры характерной особенностью является разрастающаяся костная ткань в области пяточной кости. В результате патологического процесса формируются костные наросты. Подошвенная фасция являет собой широкую полосу волокнистой ткани, назначение которой состоит в соединении пяточной кости и основания пальцев.

Причины, способствующие развитию этого заболевания, бывают следующими:

• плоскостопие;
• сосудистая патология;
• инфекция;
• ревматические заболевания;
• травма.

Что делать, если очень сильно болят ступни ног при пяточной шпоре? В первую очередь специалисты советуют идти к доктору, который выявит основные причины и скажет, как лечить это заболевание. Симптомы этого недуга очень сложно перепутать с иным заболеванием:

• острая боль в зоне пяточной кости при упоре на ногу;
• боли в стопе при ходьбе;
• неприятные ощущения в пяточной зоне проявляются большей частью по утрам;
• припухлость свода пятки.

На начальной стадии заболевания больному рекомендуется подобрать более удобную обувь и пользоваться ортопедическими стельками. Также необходимо пройти курс массажа и делать специальные упражнения, растягивающие фасцию и мышцу голени.

Лечить фасциит на более поздней стадии необходимо с применением инъекций кортикостероидов либо хирургическим методом, при котором удаляется костный вырост и измененные ткани.

Бурсит стопы

Если болят ступни ног, то, вероятнее всего, причины этого дискомфорта кроются в воспалении околосуставной сумки ахиллова сухожилия, либо в области пяточной кости. Бурсит стопы может возникнуть после чрезмерной физической нагрузки, артрозных процессов и инфекции различного происхождения.

При этом больной может жаловаться, что сильно болят стопы ног во время ходьбы, увеличивается отечность и покраснение пораженной области. Могут возникать проблемы при выборе обуви. Также под пальцами болят подушечки стоп, что свидетельствует о нарастании воспаления.

Лечить бурсит необходимо с устранения причин, способствующих прогрессированию заболевания. Это, прежде всего, касается исключения травмирующего фактора и ограничения физических нагрузок. Если боли в ступне не прекратились, тогда назначаются нестероидные противовоспалительные средства. При инфекционном бурсите назначаются инъекции кортикостероидов и противовоспалительные препараты нестероидного типа. Также рекомендуется делать компрессы из димексида.

Артрит

Боли в стопе также могут быть вызваны артритом. Это заболевание характеризуется разрушением в суставных соединениях хрящевой ткани. Данная патология включает в себя несколько разновидностей этого непростого недуга. В него входит подагра, остеоартрит, ревматоидный артрит и др.

Общие симптомы для всех видов артрита проявляются следующими признаками:

• утренней скованностью в мелких суставах;
• быстрой утомляемостью во время ходьбы;
• отечностью и утолщением пораженной области;
• легким покраснением в зоне поражения.

При лечении артрита пациенту чаще всего назначаются болеутоляющие препараты, нестероидные противовоспалительные средства для введения в полость сустава и средства для выведения избытка мочевой кислоты из организма. При инфекционном артрите для удаления инфекции из организма назначаются антибиотики.

Плоскостопие

Если болит верхняя часть стопы, то доктор в первую очередь должен осмотреть подошву на наличие явных признаков плоскостопия. Заболевание представляет одну из самых распространенных и известных деформаций стопы. На подошве здорового человека имеются поперечный у основания пальцев и продольный на внутренней стороне своды. Они предназначены для амортизации и смягчения движений при ходьбе.

Однако у некоторых людей по причине слабого мышечно-связочного аппарата происходит проседание и уплощение сводов. При этом снижается подъем стопы, и вся нагрузка переходит на позвоночный столб, тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Поскольку эти соединения не предназначены для несения подобных нагрузок, то они очень быстро изнашиваются.

Плоскостопие может быть врожденным или приобретенным. Его симптомы обычно выражаются в повышенной утомляемости ног и возникновением судорог. Также при плоскостопии быстрее изнашивается обувь. При этом потертости и дефекты на ней возникают в одних и тех же местах. Очень часто при плоскостопии происходит неправильная нагрузка на стопу, поэтому у пациентов болят внешние стороны стоп.

Что делать и как лечить это заболевание? Сразу хочется отметить, что плоскостопие никакими мазями и отварами трав не лечиться. Подобные рецепты могут только уменьшить дискомфорт, если болит подъем или стопа при ходьбе. Успешно вылечиться от этого заболевания можно только в детском возрасте. Что касается взрослого человека, то избавиться от патологии невозможно. На сегодняшний день специалистами разработана терапия, способная лишь затормозить этот процесс.

В основе лечения плоскостопия лежат физические упражнения, которые способны уменьшить болевой синдром в области голеностопа.

Подобную гимнастику для стоп рекомендуется делать ежедневно. Она способствует коррекции свода стопы, укреплению мышц и тренировке связочного аппарата. Также для уменьшения нагрузки на другие суставные соединения рекомендуется использовать ортопедическую обувь или стельки.

Маршевая стопа

При травматическом тендовагините очень часто болит стопа сверху. Подобный диагноз характерен для многих военных, особенно на первых этапах несения военной службы. Основным предрасполагающим фактором к этому заболеванию является плоскостопие и ношение неудобной обуви. Подъем тяжелых предметов либо частая ходьба по лестнице вверх также может вызвать травматический тендовагинит. Именно такие нагрузки вызывают непривычное давление, приводящее к деформации костной структуры стопы.

Чаще всего больной жалуется, что у него очень сильно болит ступня, подъем и при хронической форме средний отдел стопы. Болевой синдром сопровождается отечностью тыльной стороны стопы. Диагноз этого заболевания устанавливается только на основании рентгенологического исследования.

Лечение заболевания во многом зависит от формы, в которой оно находится. В терапию острого периода входит обязательный постельный режим с наложением гипсовой лонгеты на 10 дней. По мере стихания болей постепенно применяются тепловые процедуры и массаж.

Травмы стопы

При травме болевой синдром чувствуется не только в голеностопе. При этом даже может болеть внешняя сторона стопы. Подобная особенность связана с повреждениями мышечно-связочного аппарата и костной структуры. Они могут возникнуть как от единичного удара, так и после на первый взгляд безобидных часто повторяющихся в течение длительного периода микротравм.

Растяжение связок. Такие травмы очень часто случается в бытовых условиях, а их сложность зависит от количества одновременно поврежденных сухожилий. При легкой травме больной ощущает тянущие боли в стопах, а на повреждённом участке отмечается небольшая припухлость. Лечение заключается в обеспечении полного покоя поврежденной конечности на 3-5 дней. Через некоторое время болевой синдром обычно исчезает.

Для более тяжелой степени растяжения характерны сильные боли, вызывающие головокружения. В этом случае требуется более серьезная медицинская помощь.

Перелом пяточной кости. Этот вид травмы является следствием неудачного прыжка либо возникает при падении на ногу. Первыми признаками перелома являются болевые ощущения в стопе при ходьбе и возникновение отечности в области пяточной кости. Более точный диагноз можно получить при рентгенографическом исследовании.

Лечение в этом случае может быть консервативным либо оперативным, и зависит от вида перелома. Болевой синдром в стопе вызывается различными причинами. Поэтому при появлении неприятных ощущений рекомендуется, как можно раньше обратиться к доктору за консультацией. Такое бережное отношение к своим ногам позволит гораздо дольше вести активную жизнь.

что делать, как лечить, причины

Болят суставы, стопы ног, что делать, как лечить, узнают у врача, назначающего обследование организма. Только выявив истинную причину, употребляют лекарственное средство, восстанавливающее функции. Применяют различные препараты.

Как давно у вас этот болевой синдром?

• Несколько дней (25%, 687)
• Первый день (21%, 580 Голосов)
• Несколько месяцев (12%, 329)
• Неделя (10%, 279)
• Несколько недель (10%, 266)
• Около месяца (8%, 226)
• Хроническая форма (7%, 181)
• Около года (6%, 154)

Всего проголосовавших: 2 703

 Загрузка …

---

Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

---

   ↑

Что делать, если болят суставы стопы ног

При формировании болезненной симптоматики обращаются к врачу. Самостоятельно пациент не сможет подобрать препараты, устраняющие патологию.

Пациентов беспокоят следующие клинические симптомы:

• сильный болевой синдром, образующийся в любое время суток в покое и при движениях;
• повышение температуры тела в период острого процесса до субфебрильных или высоких значений;
• деформация суставной полости, снижающая подвижность;
• отечность тканей вокруг пораженной области, например, на ступнях, пальцах при подагре;
• ломота в костях, всем теле.

Врач обсуждает с пациентом появляющиеся признаки. По ним предполагает диагноз.

Чтобы подтвердить его, проводят исследования:

• анализ биологических жидкостей на предмет изменения клеточного состава, разных веществ;
• пункция сустава для определения солей, бактериальной инфекции;
• выявление ревматоидного фактора, появляющегося при аутоиммунных болезнях;
• рентгенография – определение повреждений опорно-двигательного аппарата;
• МРТ – сканирование томографом отделов организма для выявления грубых нарушений в костях, связках, сухожилий, суставных полостях, сосудах, нервах.

Выявив заболевание, беспокоящее человека, назначают лечение. Начинают с консервативных методов, состоящих из таблеток, уколов, мазей, кремов. Если они не помогают, обращаются к хирургу для проведения операции.

   ↑

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)

Причины боли в суставах стопы

Патология в конечностях наблюдается в пальцах, подошвах, суставах. Для выявления патологии проходят обследование.

С его помощью выявляют следующие состояния:

• нарушение кровоснабжения при тромбозе, тромбофлебите, ишемической болезни;
• повышенная нагрузка на конечности при выполнении физических упражнений, частом стоянии на ногах во время работы;
• артрит, артроз, подагра – воспаление, локализующееся во внутрисуставной полости;
• остеопороз – истончение костных тканей, вызывающее хрупкость, ломкость, частые переломы;
• травмы, механические повреждения, вызванные ударами, ушибами;
• мозоли, натоптыши, из-за которых боль распространяется на всю ступню;
• деформация конечности вследствие использования неправильной обуви.

Обращаются за помощью к ортопеду. Он посоветует правильную обувь, в которой больному будет удобно. В процессе терапии повторно приходят на осмотр к лечащему врачу, выявляя улучшение или ухудшение самочувствия.

Дискомфорт развивается не только в правой ноге. Если это системное заболевание, а больной не проходит лечение, повреждения формируются в обеих ногах или всем теле.

Появляются осложнения, ухудшающие качество жизни. Пациентам после 50 лет нужно периодически проходить обследование внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, своевременно выявляя отклонения.

   ↑ https://gidpain.ru/bolit/sustavy-stopy-lechit.html

Какие песни успокоят боль

Болезненность усиливается, если психоэмоциональное состояние пациента нестабильно. Это увеличивает дискомфортные ощущения. Лучше проконсультироваться с психотерапевтом, психологом, который подскажет методы устранения стресса.

Рекомендуется прослушивание мелодичных песен и просмотр видеоклипов на них, благоприятно влияющих на человека. Они должны быть мягкими, спокойными. Нельзя использовать тяжелый рок, рэп, другие направления, раздражающие нервную систему.

   ↑

О чем говорит тупая, тянущая, точечная или режущая боль в суставах

Болят суставы чаще всего при различных заболеваниях инфекционного, аутоиммунного и ревматического характера. Однако болезненность может появляться и из-за нарушения питания сустава, его разрушения и нарушения работы внутренних органов.

Учитывая многообразие провоцирующих факторов артралгии, при ее появлении рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и лечения.

Жалобы на боль в суставах появляются у каждого третьего человека в возрасте от 35 лет. С этого возраста начинают болеть колени, локти, плечи, формируется ревматоидный артрит.

Патология характеризуется отложением солей в суставах и повреждением хрящевой ткани. Сустав со временем теряет способность нормально функционировать, ведь он находится под постоянной нагрузкой.

Встречаются случаи, когда костная ткань начинает обрастать другими тканями, формируя шишки. В зоне риска, прежде всего, находятся спортсмены, люди с лишним весом и пожилые люди.

Болезненность может быть спровоцирована травмами, однако если наблюдается усиление ее интенсивности, это может указывать на развитие заболеваний.

Тупая или режущая боль может быть спровоцирована:

• изменениями дегенеративно-дистрофического характера хрящевой ткани и других составляющих сустава;
• травматическим повреждением – переломом, вывихом, растяжением связочного аппарата;
• воспалительными процессами, которые наблюдаются при синовите, бурсите, артрите, периартрите;
• инфекциями;
• болезнями системного характера;
• избыточным весом;
• болезнями аутоиммунного генеза;
• заболеваниями сосудов;
• ревматическими болезнями;
• формированием злокачественных новообразований в области сустава;
• деформацией опорно-двигательного аппарата.

Режущая боль, возникающая при движении, в большинстве случаев указывает на защемление нервных окончаний или разрыв мениска. Тянущая чаще сопровождает процессы патологического характера в коленных суставах. Тупая же характерна для процессов в хронической форме течения, артроза, воспаления.

Характер болевых ощущений зависит от причины и степени поражения сустава. Для установления диагноза нужно обратиться к доктору и пройти ряд обследований.

   ↑

Когда нужно срочно обращаться к врачу, и какой врач поможет

Рекомендуется обратиться за медицинской помощью при появлении болезненности в суставе:

1. Если боль спровоцирована травмой и сопровождается интенсивным отеком и деформацией сустава.
2. Если параллельно наблюдается повышение показателей температуры тела, появление элементов сыпи на коже, конъюнктивита.
3. Если артралгия не проходит после приема анальгетиков и противовоспалительных препаратов.
4. Если боль появилась без видимых на то причин и не исчезает в течение недели.

Появление таких патологических симптомов требует безотлагательного обращения к травматологу или ревматологу.

Стоит акцентировать внимание на том, что болезненность, которая появляется через некоторое время после физической перегрузки, встречается практически у всех людей.

   ↑

Топ лекарств для уменьшения боли в суставах, обезболивающие

Фармакологический рынок современности предлагает широкий спектр препаратов, которые устраняют болевые ощущения. Их подбором должен заниматься только врач с учетом особенности патологии и больного.

Наиболее эффективными считаются:

1. Кетанов, Анальгин, Кетолог, Новокаин в виде раствора для инъекций. Введение лекарств может проводиться внутримышечно или непосредственно в суставную капсулу. Таким образом, удается быстро избавиться от дискомфорта.
2. Таблетированные препараты – Сульпирин, Кетопрофен, Аспирин, Ксефокам. Для достижения эффекта они должны приниматься регулярно.
3. Мази и гели с обезболивающим эффектом для местного применения – Финалгон, Капсикам, бальзам Дикуля.
4. Опиоидные анальгетики, однако, они могут назначаться исключительно врачом, ведь отпускаются только по рецепту.
5. Арава. Препарат изготовлен из лефлуномида, оказывает выраженный противовоспалительное и анальгезирующее влияние, а также способствует улучшению иммунитета на местном уровне.
6. Артрикюр N. Препарат растительного происхождения, оказывает выраженное противовоспалительное и анестезирующее влияние. Выпускается в таблетированной лекарственной форме. Он содержит природные компоненты, минимизируется число противопоказаний и ограничений по применению. В его состав входит имбирный корень, черный и длинный перец, терминалия хебула, витания, куркума.

Первым этапом борьбы с болезненностью считается назначение Диклофенака натрия, ведь он сбалансирован по отношению к совершению болеутоляющего и противовоспалительного эффекта.

На следующей строчке популярности расположился Индометацин, однако если симптомы слишком интенсивные, оправданным считается применение Кеторолака и Теноксикама.

Если осуществить внутривенное или внутримышечное введение лекарств, терапевтический эффект продлится в течение трех дней, больной не будет чувствовать боли такой период времени.

Особенностью Теноксикама считается его универсальный метод обезболивания, анальгезирующее воздействие происходит на уровне центральной нервной системы и в местах локализации воспалительных процессов. Для сравнения, Индометацин и Диклофенак оказывают свое влияние лишь в периферических тканях.

Для максимального обезболивающего эффекта используют комбинирование препаратов, например Диклофенака и Парацетамола.

Могут назначаться сосудорасширяющие препараты Актовегин, Эуфиллин, Липоевая кислота, они стимулируют кровообращение в зоне поражения и ускоряют регенерацию.

Помогают избавиться от болезненности миорелаксанты – Тизанидин, Толперизон, Баклофен, однако назначаться они должны краткосрочно.

При чрезмерно выраженном болевом синдроме и процессе воспалительного характера или отсутствии эффекта от проведенного накануне лечения оправданным считается применение стероидных гормонов.

Препараты выбора – Гидрокортизон, Целестон, Дипроспан, их вводят в виде инъекции в область сустава. Важную роль в процессе восстановления сустава и устранения артралгии играют хондропротекторы, они изготавливаются на основе глюкозамина и хондроитина сульфата, которые входят в состав синовиальной жидкости сустава.

Чтобы лечение было результативным, оно должно быть комплексным.

В некоторых случаях медикаментозная терапия лишь снимает дискомфорт, но не устраняет проблему. Появляется необходимость проведения оперативного вмешательства.

Частичная или полная замена сустава эндопротезом уменьшает болевые ощущения и способствует восстановлению функций сустава. Современные хирурги отдают предпочтение органосохраняющим малоинвазивным методам оперативного лечения.

   ↑

Профилактические меры

Для предупреждения болезненности в суставах и избегания прохождения курса лечения мучительными инъекции и другими неприятными процедурами рекомендуется:

1. Заниматься умеренными физическими нагрузками. Они помогают снизить вес, стимулируют кровообращение, оказывают укрепляющее воздействие на мышечный корсет. Все упражнения должны выполняться под контролем тренера или врача, ведь неправильное их выполнение и чрезмерная нагрузка могут спровоцировать появление проблем.
2. Выполнять суставную гимнастику.
3. Плавать в бассейне.
4. Следить за питанием. Рацион должен быть сбалансированным и содержать полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, как можно большее количество овощей и фруктов, продуктов, богатых Омега-3. Рекомендуется свести к минимуму употребление жиров животного происхождения, сахара, легко усваиваемых углеводов. Нужно отказаться от употребления сладких газированных напитков.
5. Следить за весом, ведь избыточная масса тела способствует износу суставов.
6. Соблюдать водный баланс. Рекомендованное количество воды зимой составляет минимум 2 литра, а летом до 4 литров.
7. Бережно относиться к суставам, стараясь избегать их перегрузки. При подъеме грузов нужно следить за правильным положением позвоночника и равномерно распределять нагрузку.
8. Отказаться от употребления алкогольных напитков и курения. Такие вредные привычки отрицательно влияют на состояние суставов, ведь они недополучают питательные вещества.
9. Чередовать периоды труда и отдыха, время от времени проводить изменение положения тела, не стоять долго и выполнять упражнения, которые расслабляют мышечные волокна.
10. Избегать переохлаждения.
11. Носить удобную обувь с использованием ортопедических стелек.
12. Избегать воздействия стресса.
13. Обеспечивать полноценный сон и отдых.
14. Принимать витаминно-минеральные комплексы.
15. Принимать хондропротекторы, они предотвращают старение и износ составляющих компонентов суставов и продлевают длительность их беспроблемной работы.
16. Не переносить на ногах инфекционные заболевания, они требуют обязательного лечения и пребывания дома, а также соблюдения постельного режима. Это позволит снизить риск развития осложнений.

   ↑

О чем говорят временные боли в суставах

Кратковременная боль в суставе может быть спровоцирована:

1. Разрывом или растяжением связочного аппарата. Подобное чаще встречается при травматических повреждениях. Характер болевых ощущений при этом обычно очень интенсивный.
2. Воспалительными процессами в сухожилиях. Провоцирующим фактором их развития может стать чрезмерная нагрузка на них.
3. Бурситом. Его формирование наблюдается при длительном повторении одних и тех же движений. Суставная сумка наполняется жидкостью и провоцирует боль и обездвиживание сустава.
4. Травматическим повреждением. Боль появляется при смещении или переломе кости. Его появление может наблюдаться даже через много лет после этого.

   ↑

Народные средства, уменьшающие дискомфорт

Бесспорно, лечение болезненности в суставах проводится путем применения лекарственных препаратов, однако для улучшения терапевтического эффекта могут использоваться и рецепты из народных источников.

Положительные отзывы получило:

1. Применение мази домашнего приготовления. Для ее изготовления нужно смешать 2 ч. л. измельченной травы тысячелистника и 1 ч. л. зверобоя. На водяной бане растапливается 1 ст. л. вазелина и перемешивается с указанными компонентами до получения однородной смеси. Пораженные суставы рекомендуется смазывать средством перед отходом ко сну.
2. Использование листьев капусты. Все, что нужно, это подогреть листок капусты над огнем, намазать его медом и приложить к зоне поражения. Зафиксировать его нужно целлофаном, теплым платком и оставить на ночь. Положительные изменения наблюдаются уже через несколько процедур. Для получения лучшего эффекта капустный лист можно отбить кухонным молотком, чтобы он пустил сок.
3. Лечение картофелем. Картофель отваривают и разминают, не вытаскивая из воды, в которой она варилась. После этого смесь оставляют отстояться, крахмал останется внизу, а лечебный настой будет находиться сверху. Его нужно слить и принимать по 1/3 стакана три раза в сутки.
4. Использование меда и соли. Для получения лекарств рекомендуется смешать по 1 ст. л. меда и мелкой соли. Смесь наносится на льняную салфетку и прикладывается к зоне поражения, сверху прикрывается компрессной бумагой и фиксируется тканью из шерсти. Прикладывать такой компресс нужно каждый вечер в течение нескольких дней. Он наделен способностью устранять болевые ощущения и улучшать питание и обменные процессы. Наблюдается восстановление функционирования сустава.
5. Применение пчелиного подмора. Его смешивают с медом, прикладывают к больному суставу и укутывают теплой тканью.
6. Лечение листьями смородины. Особенно эффективным оно считается при болях в суставах, спровоцированных скоплением мочевой кислоты. Лечебными свойствами обладает настой из листьев черной смородины.
7. Использование свежих огурцов. Перезрелые огурцы нужно натереть на терке и использовать их для постановки компрессов. Можно прикладывать к больному суставу кусочки овоща в виде компресса. Процедуры проводить нужно в течение трех дней, после трехдневного перерыва курс можно повторить.
8. Применение желатина. 150г (на курс) обычного желатина, нужно насыпать в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды поместить 2 ч. л. без верха (примерно 5 г), размешать и оставить до утра. Он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром нужно выпить натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее, их перестает замечать. Курс – месяц, через год можно повторить его. Это способ восстановить смазку в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов.

Появление болезненности в суставах может указывать на развитие серьезных проблем со здоровьем, поэтому рекомендовано как можно быстрее обращаться за медицинской помощью.

Если внимательно относиться к организму, прислушиваться к его сигналам и реагировать на них, можно взамен получить крепкое здоровье.

10 причин, по которым ваши ноги болят при ходьбе

Ходьба помогает нам идти туда, куда нам нужно идти, и является одним из самых простых способов оставаться в форме. Из-за того, что мы очень часто пользуемся нашими ногами, часто возникают случайные боли, особенно после длительных прогулок.

Чрезмерное использование является распространенной причиной болей в ногах, но травма или заболевание могут также вызвать у вас боль во время ходьбы.

Читайте дальше, чтобы узнать, почему ваши ноги могут болеть при ходьбе, и что вы можете с этим сделать.

Подошвенный фасциит — это воспаление подошвенной фасции, которая представляет собой толстую полосу ткани, которая проходит вдоль подошвы ваших ног.

Обычно это вызывает колющую боль в пятке, которую вы ощущаете, когда делаете первые шаги утром. Вы также можете почувствовать это, когда встаете с места или после длительного периода стояния.

Боль имеет тенденцию уменьшаться, когда вы двигаетесь больше, но усиливается после тренировки.

Обезболивающее и безрецептурное (OTC) обезболивающее, такое как ибупрофен (Advil), как правило, единственное необходимое вам лечение.Ортопедия, шины, которые носят во время сна, и физиотерапия — другие варианты лечения.

Мозоли — это толстые слои кожи, которые образуются на участках тела, подверженных частому трению, особенно на нижней части ног.

Они выглядят как пятна толстой желтоватой кожи и могут быть шелушащимися или твердыми. Они могут вызвать боль при ходьбе, если они очень толстые.

Вы можете самостоятельно удалить твердую кожу, погрузив ноги в теплую воду для смягчения кожи и используя пемзу или наждачную доску.

Вы можете попытаться предотвратить нарастание мозолей, надев туфли, которые дают вашим ногам достаточно места.

Метатарзалгия — это болезненное воспаление стопы.

Состояние может быть вызвано участием в деятельности, которая включает бег и прыжки. Ношение туфель, которые плохо сидят, или деформация стопы также могут быть причиной этого.

Симптомы включают в себя:

• жжение, ноющая или острая боль
• боль, которая ухудшается при ходьбе, стоянии или сгибании стопы
• ощущение гальки в вашей обуви

домашние процедуры, такие как обледенение и покой ноги, может облегчить симптомы.Ношение стелек или арочных опор может помочь предотвратить возвращение симптомов.

Неврома Мортона — это утолщение ткани, которая окружает нерв в подушечке стопы, ведущей к вашим пальцам. Это обычно развивается между третьим и четвертым пальцами ноги из-за раздражения нерва, давления или травмы.

Наиболее распространенным симптомом является ощущение, что вы наступаете на мрамор. Другие симптомы включают в себя:

Консервативное лечение, такое как ношение удобной обуви и ортопедических препаратов и принятие безрецептурных болеутоляющих средств, обычно может устранить симптомы.В более тяжелых случаях инъекции кортикостероидов могут помочь.

Тендинит — это воспаление сухожилия. Сухожилия — это толстые волокнистые шнуры, которые прикрепляют мышцы к костям.

Симптомы зависят от того, какое сухожилие поражено. Наиболее распространенными симптомами являются боль и скованность, которые постепенно ухудшаются при продолжении движения.

Типы тендинита, которые могут повлиять на ваши ноги, включают:

Отдых, обледенение и безрецептурные обезболивающие препараты — все, что вам нужно для лечения тендинита.В зависимости от причины и степени тяжести вашего тендинита, ваш врач может также порекомендовать вам в некоторых случаях физиотерапию, инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство.

Дерновой палец — это растяжение главного сустава большого пальца. Это обычно вызвано сгибанием пальца ноги слишком далеко вверх. Растяжения связок большого пальца распространены у спортсменов, которые занимаются спортом на искусственном газоне — отсюда и название состояния.

Наиболее распространенными симптомами являются боль, отек и проблемы с движением сустава. Симптомы могут развиваться медленно и ухудшаться со временем из-за повторяющихся движений или начаться внезапно после прямой травмы.

Обычно можно лечить более легкие случаи дерновины ног с помощью покоя, льда, сжатия и подъема (RICE).

Синдром тарзального туннеля (TTS) возникает, когда задний большеберцовый нерв сжимается внутри тарзального туннеля, узкого прохода в лодыжке, окруженного костями и связующей их связкой.

Сжатие вызывает боль, жжение, покалывание и онемение вдоль нерва, который проходит от лодыжки вверх до икры. Боль часто усиливается при физической активности, но может возникать и в состоянии покоя.

Лечение в домашних условиях может включать безрецептурные болеутоляющие средства и ношение брекета или шины. Ваш лечащий врач может порекомендовать вам инъекции кортикостероида или операцию, если консервативное лечение не облегчает ваши симптомы.

Плоские ноги — это обычное состояние, при котором ваши ноги прижимаются к земле, когда вы стоите.

Это обычно происходит при рождении и может прогрессировать в детство, если арки не развиваются полностью. Это также может произойти после травмы или с постепенным износом с возрастом.

Сахарный диабет и ревматоидный артрит также могут увеличить риск плоскостопия у человека.

Некоторые люди с плоскостопием испытывают боль в ногах, как правило, в пятке или дуге. Боль может усиливаться при физической активности и может сопровождаться болью или припухлостью вдоль внутренней части голеностопного сустава.

Если вы испытываете боль, ваш лечащий врач может порекомендовать вам арочные опоры, поддерживающую обувь и упражнения на растяжку.

Кубоидный синдром обычно возникает, когда суставы и связки рядом с кубовидной костью стопы повреждены или порваны.Это также может произойти, когда одна из костей частично выходит из своего первоначального положения.

Боль на внешней стороне стопы на стороне самого маленького пальца ноги является наиболее распространенным симптомом. Размещение веса на ноге может усилить боль. Стоя на пальцах ног, боль может распространиться на другие части стопы.

Вы также можете заметить:

• припухлость около лодыжки или вывих связок
• покраснение
• слабость в пальцах на боковой стороне стопы
• потеря подвижности на внешней стороне стопы или голеностопного сустава

Cuboid Симптомы синдрома обычно хорошо поддаются лечению методом RICE.

Боль в ногах часто может быть смягчена с помощью простых домашних средств, но лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом, если:

• ваша боль не улучшится в течение нескольких недель после домашнего лечения
• , у вас есть постоянные отеки, которые не проходят не улучшается в течение двух-пяти дней
• Вы испытываете онемение или покалывание, которое затрагивает большую часть или всю нижнюю часть стопы
• , у вас диабет и боли в ногах

Получите немедленную медицинскую помощь, если вы:

• неспособность поставить вес на ногу или ходьбу
• имеет сильную боль или припухлость
• имеет открытую рану
• имеет диабет и любая рана, которая не заживает или покраснение или тепло кожи
• имеют признаки инфекции, такие как лихорадка и нежность, тепло, покраснение или гной, стекающий через пораженный участок

,

болей в ногах — симптомы, причины и лечение боли в ногах

2. Неврома Мортона

Если вы чувствуете, как будто у вас есть галька в обуви, или что каждый раз, когда вы делаете шаг, ваш носок сгруппирован под пальцами, у вас может быть неврома Мортона, защемленный нерв в стопе, названный в честь филадельфийского хирурга Т.Г. Мортон, который написал об этом в 1876 году.

Симптомы

• Покалывание, жжение или онемение на стопе между третьим и четвертым пальцем ноги.
• Дискомфорт или боль, которая начинается только изредка, но в конечном итоге сохраняется в течение нескольких дней или недель.

Причины

Нерв между третьим и четвертым пальцами становится раздраженным и затем болезненным, но точная причина раздражения неизвестна. Обычными преступниками кажутся тугие туфли и высокие каблуки, которые сжимают и раздражают нервы. Определенные проблемы с ногами, такие как шипы, плоские ноги, пальцы ног молотка или высокие арки, также могут играть роль.

Что вы можете сделать

• Носите более широкие ботинки с низкими каблуками и мягкой подошвой, которые позволяют костям расширяться, снимая давление на нервы.
• Используйте пакет со льдом на пораженный участок в течение 20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить отек.
• Держитесь подальше от действий, которые оказывают постоянное давление на неврому, таких как теннис или бег, пока состояние не улучшится. Сейчас самое время попробовать йогу или пилатес.

Что может сделать ваш врач

Ваш врач может показать вам, как прокладывать ногу или может назначить ортопедические приспособления для вашей обуви, чтобы уменьшить нагрузку на нерв.При необходимости инъекции кортизона в пораженный участок стопы помогают снять воспаление. Инъекции делаются каждые два месяца, пока состояние не улучшится, максимум до трех уколов. Если эти процедуры не работают, вам может потребоваться операция по удалению нерва или утолщенной ткани вокруг нерва. Полное восстановление может занять всего четыре недели, но это зависит от конкретной процедуры.

,

Боковая боль в ноге: симптомы, причины и лечение

Боковая боль в ноге — это боль, которая проходит вдоль внешней стороны стопы и голеностопного сустава. Это может произойти до, во время или после таких действий, как ходьба и бег. Боковая боль в ногах может мешать людям двигаться или даже стоять.

Боковая боль в ноге может вызывать различные симптомы, большинство из которых зависит от того, какая часть стопы поражена.

Наиболее распространенные симптомы включают в себя:

• боль на внешней стороне голеностопного сустава
• нестабильность стопы
• отек
• нежность
• трудность при ходьбе
• восприимчивость к растяжению связок голеностопного сустава
• сложность стоя на ноге

Боковая боль в ногах может иметь много причин.Большинство из них возникают из-за условий, которые остались без лечения. Они могут включать:

• воспаление голеностопного сустава и рубцовую ткань
• артрит
• наличие очень мелких трещин в костях стопы и в голеностопном суставе
• воспаление сухожилий
• растянутые, разорванные или защемленные нервы (особенно те, которые проходят через лодыжка)

Следующие состояния приводят к боковой боли в стопе:

Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопного сустава — это повреждение связок стопы без вывиха или перелома.Это одна из основных причин боковой боли в ноге, при которой 85 процентов растяжений голеностопного сустава приводят к боковой боли в ноге.

Кубовидный синдром

Кубовидный синдром — это частичное вывих одной из боковых костей стопы, известный как кубовидная кость. Эта травма может возникнуть из-за чрезмерного натяжения или слишком большого веса кости.

Этот синдром обычно возникает, когда человек слишком много занимается спортом и физической активностью, не давая времени на восстановление между тренировками. Иногда ношение обтягивающей обуви также может вызвать синдром кубоида.

Кубоидный синдром — редкая причина боковой боли в ноге, которая часто не диагностируется. Это может вызвать долгосрочные симптомы, такие как боль, слабость и нежность.

Сапоги

Сапоги — это дефект кости, из-за которого большой палец ноги вращается внутрь и указывает на другие пальцы. Вследствие этого люди при ходьбе или стоянии переносят большую часть своего веса на боковую сторону стопы, что вызывает боль.

Сапоги могут быть вызваны генетическими факторами или плохой обувью, которая сдавливает пальцы ног.В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления косточки и выравнивания пальцев.

Перонеальный тендинит

Перонеальный тендинит возникает в результате повторного напряжения перонеальных сухожилий. Эти два сухожилия простираются от задней части голени, над внешним краем внешней лодыжки и прикрепляются в разных точках на боковой стороне стопы.

Это состояние вызывает отек или воспаление малоберцовых сухожилий, что приводит к боли в боковой части стопы и пятки.

У человека, который чрезмерно бегает или неправильно ставит ногу, может развиться перонеальный тендинит. Это может также произойти после растяжения связок лодыжки.

Стресс-переломы

Стресс-переломы — это небольшие разрывы в одной из наружных костей стопы (так называемые плюсневые кости) из-за повторяющихся занятий спортом и физических упражнений. Симптомы этой травмы вначале могут быть слабыми, но постепенно ухудшаться.

Мозоли и мозоли

Мозоли и мозоли развиваются на боковой стороне стопы. Они часто развиваются в результате того, что тело производит несколько слоев кожи, чтобы защитить ногу от повторяющихся стрессов и трения.Хотя мозоли обычно безболезненны, мозоли могут проникать глубже в кожу и быть болезненными.

Артрит

Артрит — это заболевание, которое вызывает боковую боль в стопе, когда она поражает сустав стопы. Ревматоидный артрит является наиболее распространенным типом артрита.

Tarsal коалиция

Tarsal коалиция является врожденным состоянием, что означает, что она присутствует при рождении. Tarsal коалиция происходит, когда кости предплюсны около задней части ноги не соединяются должным образом. Эта необычная связь между двумя костями часто приводит к скованности и боли в ноге.

Tarsal коалиция является редким состоянием. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, это заболевание встречается примерно у 1 на каждые 100 человек.

Боковые боли в ногах могут сохраняться в течение некоторого времени и требуют лечения.

Немедленное облегчение

Человек может довольно быстро облегчить незначительную боль в боковой стопе, следуя методу RICE:

• R от стопы
• I до стопы в течение регулярных периодов в 20 минут каждый
• C опустите стопу с помощью эластичной повязки
• E поднимите стопу выше уровня сердца

Медикаментозное лечение

Для легких случаев боковой боли в ноге человек может отдохнуть и использовать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы уменьшить отек и облегчить боль.В более тяжелых случаях врач может назначить противовоспалительные препараты.

Физиотерапия

Если лекарства не работают, может потребоваться физиотерапия. Этот тип терапии направлен на расслабление мышц, улучшение кровотока и правильное заживление стопы. Врач также может порекомендовать стабилизаторы для поддержки и защиты голеностопного сустава.

Альтернативные методы лечения

В случае повреждения мягких тканей голеностопного сустава и стопы врач может порекомендовать стероиды.

В случае повреждения кости врач может посоветовать иммобилизацию стопы.

Другие виды лечения, которые могут использоваться вместе с медикаментами, включают электростимуляцию, лазерную или световую терапию или хирургическое вмешательство в редких и тяжелых случаях

Для диагностики боковых болей в стопе врач, вероятно, проведет физическое обследование стопы. Врач проверит подвижность и устойчивость стопы. Врач также будет искать опухшие участки, деформации ног или травмы, а также симптомы боли.

Врач также может порекомендовать диагностические обследования, чтобы определить причину боли в ногах. Они могут включать рентгеновское или магнитно-резонансное сканирование (МРТ).

Большинство случаев латеральной боли в ногах возникают в результате умеренных ранее существовавших состояний, которые могут со временем ухудшаться, если их не лечить. В самых тяжелых случаях люди могут испытывать боль, когда они двигаются или стоят прямо.

В случаях, когда сдавленный нерв вызывает боковую боль в ноге, человек может потерять часть или всю чувствительность в ноге.

Человек может предотвратить боковые боли в ногах с помощью основных мер предосторожности, таких как отдых. Ношение обуви с опорой для стопы также может помочь при ходьбе, беге, беге или велосипеде.

Домашние средства для стопы спортсмена: как устранить симптомы Это вызывает чешуйчатую, зудящую сыпь, которая может иметь болезненные или жгучие ощущения. В некоторых случаях люди могут также испытывать язвы или волдыри, которые могут быть очень болезненными.

К счастью, нога спортсмена может быть чрезвычайно восприимчивой к домашнему лечению. Вот 10 домашних процедур, которые, как известно, эффективны.

Существует ряд внебиржевых (OTC) процедур, доступных для стопы спортсмена.Это могут быть порошки, спреи, мази и лосьоны. Во многих случаях ноги спортсмена хорошо реагируют на безрецептурные процедуры и могут никогда не потребовать других вариантов.

Вы можете применить эти методы лечения непосредственно к пораженному участку и использовать их не менее 1 недели после устранения симптомов, чтобы предотвратить немедленное возвращение инфекции.

Перекись водорода может эффективно убивать грибок на уровне поверхности стопы, а также любые поверхностные бактерии, которые могут вызвать инфекцию.

Налейте перекись водорода непосредственно на пораженный участок.Обратите внимание, что он может жалить, и он должен пузыриться, особенно если у вас есть открытые раны. Делайте это два раза в день, пока инфекция не пройдет.

Масло чайного дерева обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, что является одной из причин, по которой оно обычно используется для лечения многих грибковых инфекций (включая стригущий лишай и кандидоз).

Одно исследование 2002 года показало, что ежедневное применение масла чайного дерева может лечить как симптомы ноги спортсмена, так и грибок, вызывающий его, в течение нескольких недель.

Чтобы лечить ногу спортсмена, смешайте масло-носитель, например теплое кокосовое масло, с маслом чайного дерева до концентрации от 25 до 50 процентов масла чайного дерева.Наносите его на пораженный участок два раза в день.

Подобно перекиси водорода, во многих семьях под рукой есть спирт для очистки от порезов. Как и перекись водорода, спирт может убить грибок, который находится на поверхности кожи.

Вы можете нанести его непосредственно на пораженный участок или замочить ноги в ванночке для ног на 70 процентов из спирта и 30 процентов воды на 30 минут.

Чеснок может иметь сильный запах, но он может быть эффективным местным средством для ног спортсмена.Одно более старое исследование даже обнаружило, что только производное чеснока привело к полному излечению у 79 процентов участников всего через 7 дней.

Чтобы использовать чеснок для лечения ног спортсмена, раздавите четыре-пять зубчиков чеснока. После того, как разбили, потрите их на пораженный участок. Делайте это дважды в день.

Морская соль обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что делает ее прекрасным естественным средством для ног спортсмена и любых осложнений, которые оно может вызвать. Это может фактически препятствовать росту и распространению ноги спортсмена.

Некоторые процедуры включают смешивание морской соли с другими натуральными средствами, такими как уксус, для приготовления пасты. Наиболее эффективным способом использования этого лечения может быть растворение чашки морской соли в теплой ванне для ног. Замочите ноги не менее чем на 20 минут. Тщательно вытрите ноги, когда вы закончите впитываться.

Порошок талька, кукурузный крахмал или детская присыпка воздействуют на ногу спортсмена, сохраняя пораженный участок сухим и чистым. Это затрудняет рост и распространение гриба, удерживая пот и влагу под контролем.

Чтобы использовать эту обработку, наносите тальк (или противогрибковый порошок) непосредственно на высушенную пораженную область перед тем, как надевать носки. Будьте осторожны, чтобы не вдыхать тальк.

Vicos VapoRub может не только уменьшить симптомы сильного кашля, но и помочь ногам спортсмена. Это может быть из-за его использования эвкалиптового масла и ментола, оба из которых обладают противогрибковыми свойствами

руб. Вики наносят удар на пораженный участок каждую ночь, массируя его в ногу. Делайте это каждую ночь в течение как минимум одного месяца или до недели после исчезновения инфекции.

Важно не допускать ног спортсмена. Гриб может расти в темных и влажных местах, что делает ваши ноги идеальным местом для развития ног спортсмена. Если у вас есть нога спортсмена (или даже если вы просто хотите ее предотвратить), держите ноги как можно более сухими и чистыми.

Регулярно меняйте носки. Как только вы закончите тренироваться, почистите ноги и наденьте свежую пару носков. Просушите пространство между пальцами ног. Не ходите босиком в общественном бассейне или в спортзале.

Вы также должны использовать обувь, которая хорошо проветривается и позволяет ногам дышать, чтобы помочь ноге спортсмена быстрее рассосаться.

Если не лечить, нога спортсмена может привести к бактериальной инфекции, если кожа повреждена. Это может произойти из-за царапин или когда появляются волдыри или язвы. Любой тип инфекции может быть очень серьезным и требует немедленного лечения.

Нога спортсмена также очень заразна. Он может легко распространиться на ваши руки, особенно если вы царапаете пораженный участок. Этот грибок также может заразить область под ногтями, которую труднее лечить, или область паха.

Если вы считаете, что у вас есть нога спортсмена и она не утихла после недели домашнего лечения, запишитесь на прием к врачу. Вам могут понадобиться противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту (оральные или местные), чтобы избавиться от инфекции.

Вам также следует записаться на прием к врачу, если у вас атлетическая стопа и диабет. Это особенно верно, если у вас есть признаки вторичной бактериальной инфекции, которая может быть более опасной для людей с диабетом из-за повреждения их нервов.

Признаки инфекции включают покраснение, гной, отек, дренаж и лихорадку. Если у вас диабет, вы можете не чувствовать боли в ногах из-за повреждения нерва.

Ваш доктор, вероятно, сможет диагностировать ногу спортсмена, просто взглянув на нее.

Так как нога спортсмена заразна, избегайте царапин или прикосновений к области, за исключением случаев лечения пораженной области.

Мойте руки до и после применения лечения. Это может помочь предотвратить развитие бактериальной инфекции на ноге и предотвратить распространение грибковой инфекции на другие части вашего тела.