Бол

Болит средний палец на ноге: Почему болят пальцы на ногах

28.03.1972

Содержание

Психосоматика — Пальцы ног

Если вы помните из статьи о Психосоматике проблем с ногами, стопа связана с матерью.

Стопа – остановка, связь с землей, иньская энергия, Мать. (В то время как кисти рук – управление, янская энергия, Отец).

Психосоматика проблем с косточкой на ноге (Hallux Valgus)

Думаю, многим знакома проблема шишки (косточки) на ноге, которую в медицине величают Hallux Valgus – вальгусной деформацией стопы.

Очень символично: сустав большого пальца двигается в сторону от стопы, будто пытаясь отдвинуться.

Правда, кончик большого пальца еще ближе придвигается к остальным пальцам. Что всегда и бывает: сопротивляясь и убегая, ты становишься ближе к тому, от кого бежишь.

От кого пытается “сбежать” большой палец? Похоже, от матери.

Люди, испытывающие проблему с тем, чтобы доказать маме, что они чего-то стоят, часто имеют косточку на ноге.

При этом если критика от матери поселяется глубоко в сердце, не спасает даже хирургическая операция, деформация продолжается в том же направлении.

Выход – сначала осознать игру в отверженность, недооцененность, а потом уже лечить.

Причем когда в человеке начинает расти уверенность, что без одобрения мамы он очень даже в этой жизни справится, в суставе появляется сильная боль, так как начинается восстановительная фаза (по “Новой Германской Медицине” Р.Г.Хамера)

Если вы переживаете от того, хорошая ли вы мать своим детям – может быть та же история. Вот вы, наконец-то провели с детьми время, почувствовали, что не все так плохо в ваших взаимоотношениях, и тут же может начать болеть косточка, как разрешение конфликта.

Мы важны от макушки до кончиков пальцев ног. Автор статьи психолог Елена Гуськова

Психосоматика – Большой палец ноги

Как уже написано выше, большой палец ноги связан с матерью.

Ушибы, артрит, переломы большого пальца ноги – это попытка не давать маме отчет за свои действия, не ждать ее одобрения.

Переживаете о том, какая вы мама – та же история. Вы – мать семейства, очага.

Что же вы не можете быть идеальной для всех? Тяжело справляться?

Знакомые вопросы? Пора найти найти на них ответ, чтобы при этом было по-настоящему не стыдно и не больно.

Психосоматика – Второй палец ноги

Большой палец ноги отличается по внешнему виду от других, мизинец тоже.

А вот три пальца – три брата посередине очень похожи. Это символические братья-сестры. Соответственно, проблемы с этими пальцами – это результат переживаний о том, как самоутвердиться перед ближайшими кровными родственниками – братьями и сестрами.

Психосоматика – Третий палец ноги

К конфликту с сиблингами, обозначенному выше, добавляется конфликт на тему сексуальности (та же тема со средним пальцем руки).

Психосоматика – Четвертый палец ноги

Как и безымянный палец на руке, четвертый палец ноги связан с темой союза, верности. Но в данном случае это проблема со взаимоотношениями с братьями-сестрами.

Психосоматика – Пятый палец ноги

Секреты, территориальные конфликты – в этом пятый палец также похож на своего собрата-мизинца.

Например, после разрешения конфликта внутри семьи (а конфликт был с интригами, с шептаниями за спиной) женщина сломала самый маленький палец ноги, ударившись о дверь.

Психосоматика – поджимание пальцев ног

1) Существует движение синдрома Туретта, когда, нервничая, человек поджимает пальцы ног.

Как если бы он группировался, приводил мышцы в тонус для последующей атаки (если его визави ему неприятен).

2) Если же поджимает пальчики ног ребенок (врачи диагностируют гипертонус), то здесь нужно спросить маму, по какой причине она напрягается и “сжимается”.

Или, как вариант, мама сама хочет освободиться от опеки своей матери. В этом случае, вставание на носочки и поджимание пальцев ног – символически желание отделиться от матери, приподняться над землей (земля – это символ матери).

Прочитали всю статью, но не нашли свой вариант?

Тут могут быть две проблемы.

1) Первая. Био-логика заболеваний пальцев в вашем случае не очевидна, но присутствует. Просто порой сложно увидеть то, что является проблемой.

В этом случае совет будет всё равно один. Лучше не пытайтесь натянуть на себя какую-то причину, прочитанную в этой статье. Если не “щёлкнуло”, то не стоит примерять на себя то, что написанное близко вам. Не стоит создавать лишнюю бессмысленную мыслеформу.

2) Ваша личная история не подходит под био-логику сгружения переживаний в тело. Тогда нужно использовать определенные психотехнологии, чтобы определить эту информацию.

Таблица психосоматики заболеваний

Психосоматика артрита

Психосоматика болей в шее

Психосоматика простудных заболеваний

Психосоматика бронхита у детей и взрослых

Психосоматика насморка

Психосоматика анемии

Психосоматика прыщей на лице

Если возникают затруднения,  буду рада помочь на консультации и на обучить вас находить причины болезней СЕМИНАРАХ Satori Healing

Список по психосоматике ДРУГИХ заболеваний https://elenaguskova.ru/psihosomatika-tablitsa-zabolevanij/

Комментарии после текста внизу ↓↓↓

Они хорошо дополняют статью. Плюс я рада буду ответить на ваши вопросы.

Самый лучший вопрос — это не название болезни, а описание ваших чувств.

Расписание семинаров метода Satori Healing, которым я пользуюсь в терапии:

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ

Деформация пальцев ног и искривление пальцев на ноге, узнать про лечение и операцию при hallux valgus на сайте эндопротезирования суставов ortho.in.ua

Деформация стоп является достаточно распространенным заболеванием, с которым пациенты обращаются за медицинской помощью. Она может затрагивать как отдельно взятый, так и сразу все пальцы. Особенно к деформации склонен большой палец. Это происходит из-за неравномерной нагрузки мышц, приводящей к постепенной, но неуклонной деформации сустава. Причинами подобного недуга наиболее часто становятся:

  • наследственность;
  • ревматические болезни;
  • последствие травм;
  • перегрузка стопы;
  • неврологические заболевания;
  • атрофия мышц из-за длительной иммобилизации.

Деформированные косточки пальцев стоп выглядят не эстетично, а кроме того, являются болезненными, сопровождаются неприятными натоптышами, мозолями, трофическими нарушениями мягких тканей. Помимо внешних изменений появляются проблемы со связками, сухожилиями, суставами, костями. Это чревато куда более серьезными недугами, нежели легкий дискомфорт. Развиваются:

  • артрозы;
  • плоскостопие;
  • экзостозы костей стоп;
  • хронические бурситы и др.

Виды деформации пальцев стоп

Существует искривление пальцев в разных ипостасях. Отклонения бывают:

1. Вальгусное отклонение первого пальца. При вальгусной деформации большой палец будто отделяется от стопы, а внутри у его основания появляется неприятный нарост. Стопа становится широкой с уплощенным сводом.

2. Молоткообразные деформации пальцев стоп. Характерны для II – IV пальцев, проявляется нетипично согнутым положением  пальцев в плюсне-фаланговых суставах с формированием болезненных мозолей  на тыльной поверхности плюсне-фаланговых суставов.

3. «Стопа портного». Загиб мизинца вовнутрь, а плюсневой пятой кости наружу. Искривление доставляет массу неудобств новой формой.

4. Когтеобразные. Характерны для всей стопы, кроме большого пальца. Пальцы невольно закрепляются в загнутом к низу положении, подобно когтям животных.

Прогрессирование патологий перечисленных видов способно причинить ощутимый дискомфорт как при надевании обуви, так и в свободном состоянии. Деформация стопы и «шишки» на пальцах  с годами только усиливаются, если вовремя не принять терапевтических мер.

Как лечить искривления ножных пальцев

Терапия предполагает коррекцию стопы путем правильного подбора обуви и ортопедических вспомогательных аксессуаров – стелек, супинаторов, корректоров, межпальцевых вставок, валиков. Для снятия болезненных ощущений на фоне возрастающего воспаления используются обезболивающие, противовоспалительные лекарственные препараты, а также процедуры физиотерапии – качественный полноценный массаж и составленный курс гимнастики для стоп, ванночки, рациональный режим нагрузки на стопу.

Если деформация стопы препятствуют полноценной жизнедеятельности человека, причиняя боль, изматывающий дискомфорт показано хирургическое лечение. Цель операции – устранить деформацию стопы и тем самым избавить пациента от боли.

После того как проведено комплексное лечение деформации пальцев стоп, во избежание возвращения дефекта обязательно показано ношение удобной ортопедической обуви, стелек. Это залог дальнейшей жизни без боли, дефектов, патологического дискомфорта.

Клинические примеры

Плоско-вальгусная деформация обеих стоп с вальгусным отклонением  первого пальца

А                                                                              Б

Рис.1 А – внешний вид плоско-вальгусной деформации обеих стоп с вальгусным отклонением  первого пальца; Б – внешний вид стоп после хирургического лечения.

Ревматоидная стопа

Особую категорию деформаций представляют деформации стоп у больных страдающих ревматоидным артритом. Развивается деформация стопы получившая название «ревматоидная стопа».

 

                                                         А

                                  Б

А – внешний вид ревматоидных стоп при поступлении в клинику, до оперативного лечения; Б – внешний вид ревматоидных стоп того же больного через 2 месяца после хирургического лечения.

Мы  поможем пациентам справиться с недугом и вернуться к адекватной жизни. Если Вас волнуют «шишки» на пальцах стоп, деформация стопы – лечение  обязательно даст положительный эффект.

Почему деформируются пальцы?

Стопа взрослого человека – это сложная система, состоящая из 26 взаимосвязанных между собой костей. Иногда некоторые из них могут деформироваться и становиться причиной сильной боли, тем самым превращая каждый шаг в настоящую пытку. Фаланги на ногах искривляются по разным причинам: начиная от врожденных нарушений и заканчивая заболеваниями, которые, прогрессируя, вызывают повреждение костной ткани.

Чаще всего встречаются искривления (деформации) большого и второго пальцев ног, которые возникают на фоне биомеханических нарушений. Довольно часто искривление фаланг диагностируют у людей с аномально длинными пальцами, очень высоким сводом или плоскостопием. Искривленные суставы на стопах, в частности, на фалангах – один из симптомов прогрессирующего артрита. Также привести к нарушению может и неправильная обувь – слишком узкая или неподходящего размера. Кроме того, форма стопы может меняться из-за травмы.

Вне зависимости от того, что вызвало искривление, во многих случаях устранить проблему и вернуть ноге анатомически правильную форму можно только хирургическим путем.

Виды деформации пальцев ног

Виды аномалий, которые диагностируют чаще всего:

  • деформация суставов первого (большого) пальца ноги – вальгусная;
  • молоткообразные фаланги;
  • «ступня портного»;
  • когтеобразные фаланги.

Деформация 1 пальца стопы, она же Hallux valgus, – самый распространенный тип нарушения. За этим сложным латинским названием прячется всем известная «косточка». Чем дольше прогрессирует болезнь, тем сильнее первый палец отклоняется внутрь ступни, а в области сустава формируется шишка. Ношение тесной обуви при такой аномалии еще больше искривляет ноги и вызывает воспаление в суставах.

Молоткообразная аномалия обычно поражает второй палец (он принимает Z-образную форму). Причиной данного нарушения служит чрезмерное удлинение второй плюсневой кости. У женщин такого типа деформация встречается в 5 раз чаще, чем у мужчин, а все потому, что, как правило, ее вызывает чрезмерно узкая обувь и высокие каблуки.

«Стопа портного» в медицине известна как деформация Тейлора. Нарушение проявляется образованием косточки на мизинце, а сама фаланга при этом изгибается к середине ступни. Как и в предыдущих случаях, по мере прогрессирования, аномалия сопровождается болезненными ощущениями в области сустава.

При когтеобразной аномалии меняется анатомия пальцев – они скручиваются внутрь, как когти у птиц. Часто аномалия проявляется одновременно на всех фалангах на обеих ступнях. На ранней стадии болезни фаланги еще сохраняют свою подвижность, но затем искривление становится фиксированным. Если недуг не лечить, возможны осложнения в виде нарушения походки, образования мозолей, воспаления суставов, при особо запущенной форме – потеря мобильности.

Лечение искривлений пальцев

Деформацию сустава большого (первого), второго или 5 пальца стопы нельзя игнорировать, данная проблема требует лечения у врача-ортопеда. И чем раньше начать терапию, тем больше шансов устранить аномалию. В детском возрасте многие виды искривлений ступней можно вылечить с помощью специальной ортопедической обуви и физиотерапии. У взрослых достичь положительных результатов путем консервативного лечения практически невозможно. Дело в том, что в раннем детстве кости стоп более мягкие и податливые, поэтому легче восстановить их анатомически правильное положение. Во взрослом возрасте поможет только хирургия.

Несмотря на то, что многие воспринимают искривления ступней исключительно как косметическую проблему, это вполне серьезное ортопедическое нарушение. Для устранения деформации стопы при Hallux valgus, так же, как и для лечения других видов искривления, требуется хирургическая операция. Если же болезнь не лечить, она будет прогрессировать, сопровождаясь все более сильной болью в суставах. Финальная стадия искривлений – инвалидность.

✔ лечение суставов пальцев ног народными средствами

✔ лечение суставов пальцев ног народными средствами

Отзывы лечение суставов пальцев ног народными средствами

У меня болели локти, особенно по ночам, пил таблетки от боли. Но боль возвращалось: снова, и снова пока не купил капсулы артрофиш. После одного месячного курса, я почувствовал лёгкость , боль отступила. Второй месяц потребляю препарат, для полного выздоровления. Отзывы о лечение суставов пальцев ног народными средствами

Реальные отзывы о лечение суставов пальцев ног народными средствами.

✅ Где купить-лечение суставов пальцев ног народными средствами

артрофиш купить в Белгороде артрофиш инструкция медицинская желчь для лечения суставов Благодаря компонентам лекарства формируется хрящевая ткань суставов, ногти, кости, кожа, связки, сухожилия, ткани. После приема препарата обеспечивается компенсация полезных веществ, которых не хватает в организме. Если лекарство принимать систематически, то это замедлит процесс развития хронических заболеваний.
реклама средств для суставовВ складских помещениях компании постоянно имеется Артрофиш в больших количествах, что обеспечивает возможность его незамедлительной покупки. Приобрести товар можно по доступной стоимости. Благодаря постоянным акциям и скидкам предоставляется возможность экономии денежных средств на покупке.

После травмы колена у меня часто появлялась боль в суставе на смену погоды. Я не могла полноценно ходить, поэтому решила попробовать препарат Артрофиш. Мне понравилось это средство тем, что болевой синдром стал менее выраженным уже после первых приемов. Но я продолжила курс лечения до конца.

1 Лечение артрита большого пальца стопы: как лечить пальцы ног. 1.1 Почему развивается артрит суставов пальцев. 3.2 Стадии заболевания и их симптоматика. 3.3 Методы лечения артроза пальцев ног. 3.4 Лечение народными средствами. 3.5 Общие рекомендации к лечению артроза пальцев ног. Данная статья рассматривает народные средства лечения артрита на пальцах ног. Растирание ног. Доступным средством в борьбе с болями в суставах, подагре является растирка, приготовленная из конского каштана. Артроз пальцев ног лечение народными средствами Важно! Врачи в шоке: Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует Главные причины возникновения артроза стопы и пальцев ногНародные способы лечения. Своевременное лечение позволит избежать деформации суставов пальцев. Дополнительную помощь в лечении артрита могут оказать и народные средства. Хорошо зарекомендовали в лечение хронического артрита ванночки для ног с добавлением крепкого раствора йодированной соли. Важно! Врачи в шоке: Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует Главные причины возникновения артроза стопы и пальцев ногНародные способы лечения и профилактики артроза пальцев ногЕсли замучили острые боли ступней, и хочется Домашние средства при артрозе пальцев ног. Как лечить артроз суставов в домашних условиях. Какое лечение гарантированно избавит ноги от артроза стопы? Лечим артроз стопы народной медициной: рецепты для наружного. Лечение артрита пальцев ног всегда проводится комплексно. Своевременная терапия позволяет сохранить функции и подвижность суставов. Лечение народными средствами. Лекарственные травы, отвары и мази помогают. Народный метод лечения листьями смородины. Если пальцы рук и ног выворачивает, значит, в суставах скопились кристаллы. Простое народное средство для суставов. Смешать в пропорции 1:1 5% йод и 10% нашатырный спирт. Настаивать 4-5 дней. Народные средства лечения. Артрит большого пальца ноги – это прежде всего недуг воспалительного характера. Почему возникает воспаление в суставе большого пальца ноги? В этой статье вы узнаете о возможных причинах того, почему болит большой палец на ноге и что нужно делать в таком случае.

Ещё где посмотреть лечение суставов пальцев ног народными средствами: При заболеваниях хрящевой ткани возникают дискомфортные ощущения, боль и скованность движений. Артрофиш для суставов используется для устранения симптоматики и причин заболевания. Пациенты отмечают улучшение состояния уже после первых приемов препарата. года 2 назад принимал терафлекс.Препарат понравился.Недавуно попробовал артрофиш-эффект тотже.Уже через несколько дней появилось ощущение смазки в суставах.Исчез хруст.Но это не лекарство а бад.Дополнительное питание суставов.Если сустав уже серьезно разрушен артрофиш и не должен ничего лечить.Но можно сохранить другие суставы. полиартрит плечевого сустава лечение народными средствами. коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение гимнастика. лечение ревматизма суставов медикаментами. остеоартрит тазобедренного сустава симптомы и лечение
Боль в коленном суставе мне мешала полноценно ходить, что снижало качество жизни. Я перепробовал большое количество традиционных препаратов, но видимого терапевтического эффекта они не имели. Артрофиш мне посоветовал друг. Я предварительно прочитал информацию о медикаменте и отзывы людей и решил его приобрести. Я прошел курс лечения. На данный момент боль меня вообще не беспокоит. лечение коленного сустава в домашних условиях лечение суставов пальцев ног народными средствами
лечение суставной губы плечевого сустава
лечение суставов пальцев ног народными средствами
артрофиш купить в Белгороде
реклама средств для суставов

Официальный сайт лечение суставов пальцев ног народными средствами

Болезнь Нотта — симптомы, причины, лечение

Стенозирующий лигаментит, или болезнь Нотта – это заболевание сухожилия сгибателя пальца. В народе патологию называют щелкающим пальцем из-за характерного звука при сгибании пальца. Часто пациенты считают, что щелкает сам сустав, но это не так.

Главная опасность заболевания в том, что при отсутствии лечения палец может зафиксироваться в согнутом состоянии, и распрямить его без вмешательства врача будет невозможно. При запущенной стадии болезни Нотта появляется ограничение подвижности.

Патология успешно лечится, поэтому при наличии такой проблемы не стоит откладывать визит к врачу.

Болезнь Нотта: причины

Болезнь Нотта у детей от 1 года часто появляется из-за особенностей развития. Дело в том, что сухожилие сгибателя пальца имеет кольцевидные связки. Они предупреждают смещение сухожилия в стороны, особенно при движении.

У маленьких детей порой случается так, что сухожилие растет быстрее, чем связка. В результате она передавливает его. В этом месте сухожилие уплотняется. Когда уплотнение проходит через узкий канал связки, возникает щелкающий звук. Со временем из-за перетяжки уплотнение может стать больше, что приведет к тому, что сухожилие не сможет двигаться, а поэтому палец останется в согнутом положении.

Механизм развития патологии у взрослых не отличается, а вот первопричины ее появления совершенно другие. Если у взрослого человека диагностирована болезнь Нотта, причины могут быть следующие:

  • регулярные нагрузки на пальцы, выполнение однообразных движений руками;
  • ревматизм, который долго протекает без лечения;
  • воспалительный процесс, локализованный в кисти;
  • травмы и повреждения в области образования утолщения;
  • сахарный диабет;
  • наследственная предрасположенность;
  • атеросклероз;
  • заболевания щитовидной железы.

В большинстве случаев болезнь Нотта вызывает воспалительный процесс, спровоцированный постоянными нагрузками. В группу риска попадают женщины, а также люди, которые по роду деятельности или из-за хобби постоянно выполняют одинаковые движения (например, вышивают) или имеют хронические заболевания.

Как проявляется болезнь Нотта?

Стенозирующий лигментит характеризуются медленным развитием, поэтому симптомы изначально проявляются минимально и усиливаются постепенно. Чаще всего патология сопровождается такими признаками:

  • возникновение щелкающего звука при движении пальцем;
  • ощущение скованности, онемения в области поражения;
  • появление боли в пораженном месте, которая усиливается при надавливании;
  • болевые ощущения в кисти;
  • снижение физических возможностей пораженной руки.

Болезнь Нотта большого пальца проявляется в зависимости от стадии ее прогрессирования:

  1. На первой стадии появляется щелчок при движении пальцем. Может наблюдаться минимальное ограничение подвижности.
  2. На второй стадии нарушение подвижности пальца становится более выраженным.
  3. На третьей стадии палец теряет способность к движению. Обычно он находится в согнутом состоянии.
  4. На четвертой стадии в тканях происходят необратимые процессы, поэтому патология сложно поддается лечению.

При появлении первых симптомов недуга важно сразу отправится к врачу. Он проведет диагностику и подберет эффективное лечение в зависимости от особенностей проявления симптомов, стадии запущенности и других факторов.

Болезнь Нотта: лечение

Если имеются подозрения на болезнь Нотта, диагностика проводится быстро и без сложных манипуляций. Врач может поставить диагноз на основе жалоб пациента и результатов осмотра. Иногда для его подтверждения применяется рентгенография.

Консервативная терапия

Если на ранней стадии диагностирована болезнь Нотта, лечение может быть консервативным. Для ее устранения используется комплексный подход. Пациенту назначаются различные процедуры:

  • электрофорез;
  • лечебный массаж;
  • ЛФК;
  • ионофорез и другие физиотерапевтические процедуры;
  • прогревание при помощи ванн с лечебными травами и др.

Из медикаментов назнаются глюкокортикостериоды, которые следует вводить в пораженное место. Они помогают устранить воспалительный процесс и образовавшееся уплотнение.

Консервативное лечение требует длительного времени. К тому же при наличии провоцирующих факторов остается высокий риск возникновения рецидива. Во время прохождения терапии важно устранить причину развития патологии. При необходимости пациенту следует сменить род деятельности или обеспечить руке отдых от монотонных движений.

Хирургическое лечение

Если диагностирована запущенная болезнь Нотта, операция – единственный вариант эффективного лечения. Не стоит бояться хирургического вмешательства, так как оно является минимальным, но при этом позволяет восстановить функциональность конечности.

Суть операции заключается в том, что в проблемном месте врач делает небольшой разрез и открывает доступ к кольцевидной связке. Затем разрезает кольцо, чтобы позволить сухожилию свободно передвигаться, и накладывает швы.

Все манипуляции проводятся под анестезией, поэтому пациент не испытывает боли. После операции показана реабилитация для ускорения заживления и восстановления функций пальца. Назначается ЛФК и лечебная гимнастика. Из-за минимального вмешательства риск появления осложнений практически отсутствует, особенно при обращении к опытному хирургу.

Смартфонный палец: чем поможет Меркель | Учеба и работа в Германии | DW

То, что у любого новшества есть свои как положительные, так и отрицательные стороны, оспаривать, пожалуй, не стоит. Вопрос лишь в том, какие качества перевесят? Исключением из этого правила не стал и всемирно популярный смартфон. Его пагубное воздействие на глаза, психическое и физическое состояние человека в целом сомнений уже не вызывает.

Смартфон и здоровье: настораживающий тренд

Число пользователей смартфонов в мире растет с космической скоростью. По данным гамбургского института Statista, в Германии их сегодня — уже около 57 миллионов. Еще два года назад Федеральное ведомство по охране труда и производственной медицине (Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin) посвятило исследованиепоследствиям физической нагрузки, которой подвержены активные пользователи гаджетами. Проанализировав результаты более 40 научных исследований, проведенных в период с 2007 по 2015 годы, эксперты пришли к выводу, что при длительной работе с планшетом или смартфоном (в личных целях или рамках профессиональной деятельности) особенно страдают позвоночник (из-за неправильного наклона головы) и большой палец доминантной руки.

С недавнего времени врачи-ортопеды обращают внимание на растущее число не только пожилых, но и молодых пациентов с признаками воспаления мышц и сухожилий рук. Тянущие боли в кисти врачи все чаще регистрируют у тех, кто подолгу держит мобильное устройст­во в одной руке, набирая текст большим пальцем или играя в компьютерную игру.

Болезнь новой эры

Синдромом «смартфонного пальца» страдают в основном люди от 15 до 25 лет

Относительно новое ортопедическое заболевание в Германии уже прозвали «смартфонным пальцем» (Handy-Daumen), англоязычных странах — синдромом WhatsApp. По-научному воспаление сухожилия, координирующего подвижность большого пальца, называют тендовагинитом де Кервена. Более подробно, говоря медицинским языком, — тендовагинит длинной отводящей и короткой разгибательной мышц большого пальца кисти в месте их прохождения через костно-фиброзный канал на уровне шиловидного отростка.

Если ничего не предпринимать, заболевание принимает хроническую форму, а боли распространяются вверх по руке, вплоть до плеча и позвоночника, предупреждает врач-эрготерапевт университетской клиники в Лейпциге Норина Вайзенбильдер (Norina Weisenbilder).

В актуальном пресс-релизе клиники специалисты обращают внимание на то, что естественное предназначение большого пальца, выполняющего в ходе эволюции вспомогательную функцию, — помочь кисти руки собрать пальцы в кулак, чтобы что-то хватать, удерживать. Движение, требующее растяжки, оттопыривания большого пальца для набора текста на клавиатуре или сенсорном экране гаджета, анатомией человека не предусмотрено.

До сих пор это заболевание касалось музыкантов, спортсменов, парикмахеров и представителей других профессий, которые на протяжении длительного времени вынуждены выполнять однотипные движения рукой. И, чаще всего, людей пожилых. Сегодня, отмечает хирург-ортопед из Лейпцига Штефан Лангер (Stefan Langer), с такими характерными проблемами в университетскую клинику обращаются в основном пациенты в возрасте 15-25 лет. Но не все так безнадежно, считают медики.

Как лечить смартфонный палец

Текст набирать на смартфоне лучше пальцами обеих рук

Методы лечения молодых пациентов радикально отличаются от тех, которые обычно применяют в случаях с пожилыми. Штефан Лангер советует не торопиться с назначением сильных медикаментов (например, инъекции кортизона). И тем более он против поспешного оперативного вмешательства. Обладателям смартфона опытный хирург рекомендует отложить электронное устройство в сторону хотя бы на неделю. Ровно столько нужно, чтобы стихли боли.

Кроме того желательно пройти курс физиотерапии, помогающий добиться эластичности фасций и сухожилий и тем самым облегчить боль. Хорошо зарекомендовали себя кинезиотейп и специальные бандажи, фиксирующие большой палец в правильном положении. Текст на планшете или телефоне немецкие ортопеды советует набирать пальцами обеих рук одновременно, чтобы избежать односторонней нагрузки большого пальца доминантной руки. «Так пальцу не нужно растягиваться на всю клавиатуру сенсорного экрана», — поясняет Норина Вайзенбильдер. Помогает и фирменный «ромб Меркель» (на главном снимке), жест, при котором канцлер ФРГ соединяет перед животом руки, вытягивая большие и указательные пальцы. Но главное — следует пересмотреть свое отношение к смартфону и в целом ограничить время пользования мобильными устройствами, найдя собственную золотую середину.

Смотрите также:

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Самый первый

    Именно так выглядел самый первый смартфон. Модель Nokia 900 Communicator была словно маленький компьютер: в смартфоне были установлены офисные программы, интернет-браузер и имелась возможность отправлять факсы. На прилавки магазинов Nokia 900 поступила 15 августа 1996 года, стоимость смартфона вместе с контрактом оператора начиналась от 800 долларов.

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Небывалая мощность

    Современные смартфоны сильно «похудели». Они стали тоньше и легче, однако их возможности многократно возросли: вычислительная мощность актуальных моделей смартфонов больше, чем была у компьютера, благодаря которому «Аполлон-11» совершил полет на Луну.

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    В туалет на дозаправку

    Британские ученые изобрели топливный элемент, который «всего лишь после одного посещения туалета» (именно так застенчиво сформулирован принцип работы) способен выработать энергию для работы смартфона. Электроэнергию из мочи генерируют особые бактерии. Похоже, что 100 000 британцев на верном пути: именно столько смартфонов в Великобритании роняют в туалет ежегодно.

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Влетел в копеечку

    Американка Селин Ааронс несколько лет назад поставила незапланированный мировой рекорд: ее месячный счет за разговоры по мобильному телефону составил 201 000 долларов. А все потому, что во время отпуска в Канаде с ее телефона были отправлены тысячи СМС, к тому же активно использовался интернет. Роуминг может оказаться дорогим удовольствием!

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Смартфоны спасают тропические леса

    Бесчисленное количество приложений для смартфонов не дает скучать своим владельцам. Но некоторые из них могут послужить благому делу — к примеру, в Индонезии смартфоны помогают бороться с незаконной вырубкой леса. Специальное приложение распознает звук бензопилы и автоматически посылает сигнал тревоги.

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Телефон предсказывает погоду

    Разработчики из группы OpenSignal обнаружили, что сенсоры, которые на телефонах под управлением системы Android измеряют температуру батареи, освещение и давление воздуха, могут собирать весьма точную информацию о погоде. Очень удобно! Вполне возможно, что карманные компьютеры скоро смогут выдавать прогноз погоды.

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Их число растет с каждым днем

    Сегодня в мире насчитывается около двух миллиардов пользователей смартфонов — и цифра эта продолжает неуклонно расти. За первый квартал 2016 года было продано 349 миллионов новых смартфонов, по сравнению с прошлым годом рост составляет почти 4 процента. Самым продаваемым смартфоном на сегодня является Samsung Galaxy 7, за ним следуют iPhone 6s и 6s Plus от Apple.

    Автор: Харди Граупнер, Максим Филимонов


Никогда не выходите замуж за человека, который умеет шевелить мизинцами на ногах

Красная шапочка__
Может быть, глаза на самом деле — это зеркало души, но если вы действительно хотите узнать всю правду о мужчине, внимательно посмотрите на его ноги!
Искусству «чтения» по ногам, которое практикуется в Китае и Индии, более пяти тысяч лет. Его основной постулат гласит, что на наших стопах имеется множество рефлекторных зон (их более 60), взаимосвязанных с внутренними органами. Но Джейн Шихан, автор книги The Foot Reading Guide, утверждает, что по виду ступней можно судить не только о здоровье, но и характере и манере выстраивать отношения. Особого внимания заслуживают пальцы ног.

Большой палец

Если большой палец намного длиннее, чем другие пальцы, этот мужчина во-первых умен, во-вторых обладает еще и творческими способностями. Он умеет мыслить нешаблонно, придумывать нестандартные решения проблем, смотреть на вещи с разных точек зрения и крайне редко лезет за словом в карман. Его слабая сторона — это потенциальная проблемы с концентрацией на чем-то одном. Кроме того, иногда он просто не способен представить, чем может закончится начатый им проект.

Если большой палец совсем невелик, то такой тип не пытается решать проблемы в гордом одиночестве и виртуозно умеет делегировать обязанности. Он обаятелен и частенько пользуется своим обаянием, чтобы заставить других проникнуться его идеями.

Второй палец Чем длиннее второй палец, тем больше у мужчины лидерских качеств у человека. Он динамичен, изобретателен и азартен. Однако его желание во что бы то ни стало достичь поставленной цели порой бывает опасно не только для него самого. Индийская мудрость гласит, что мудрые женщины запрещали своим сыновьям женится на девушках с длинными вторыми пальцами, считая их слишком властными.

Если второй палец меньше большого, то это вовсе не означает, что человек разменивается на пустяки, он просто умеет выжидать, ценит гармонию и предпочтет посидеть на берегу, пока река сама принесет на волнах труп его врага, вместо того, чтобы активно мстить.

С ним китайцы ассоциируют энергию, драйв и силу воли. Если он длиннее остальных, скорее всего, это означает, что перед вами невероятно энергичный, находчивый и предприимчивый тип, незаменимый сотрудник. Общая тенденция такова — чем длиннее третий палец, тем больше желание человека сделать карьеру. Среди обладателей длинных средних пальцев очень много перфекционистов, — трудоголиков, склонных гореть на работе, забывая о любви и семейных узах.

Третий палец

Если третий палец очень короткий, то перед вами — любитель удовольствий, гурман и сибарит, который очень не любит напрягаться. Если вы рискнете обвинить его в лени, то в ответ, скорее всего, услышите изречение о том, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на неприятные вещи.

Четвертый палец
Длинный, прямой четвертый палец указывает на то, что для его обладателя родственники всегда будут на первом месте. Перед вами превосходный слушатель, человек, который замечательно ладит с детьми. Как правило, ему чрезвычайно сложно отделить себя, свою личность от семейного «мы», он навсегда останется частью клана. У него добрая, ранимая душа.. Если же этот палец искривлен, то, скорее всего, его обладатель привык тащить груз ответственности в одиночестве.

Короткий четвертый палец означает, что у этого мужчины есть другие приоритеты, нежели семья и отношения внутри нее.

Мизинец
Если во всех предыдущих случаях речь шла о пальцах «выдающейся» длины, то с мизинцами все наоборот. Чем меньше мизинец, тем меньше желания взять на себя ответственность демонстрирует его хозяин. У этого «Питера Пэна» обширный круг друзей и знакомых, с ним всегда весело, но… он вряд ли повзрослеет до такой степени, чтобы начать думать не только о себе. И, скорее всего, так и останется маменькиным сыночком до самой старости.

Берегитесь, если ваш молодой человек умеет шевелить мизинцем на ноге (отдельно от всех остальных пальцев)! Он, безусловно, душка — такой непредсказуемый, кокетливый и импульсивный. Но при этом абсолютно незнакомый с понятиями «обязательства», «интересы других людей», «совместный бюджет» и.т.д. — этот позер всегда будет ставить свои интересы на первое место, жить с ним, все равно, что устраивать фейерверки на пороховой бочке.

Каждый палец чуть длиннее предыдущего
Если пальцы на ногах выглядят гармонично — и каждый палец чуть длиннее предыдущего, перед вами точный, практичный мужчина, который любит все раскладывать по полочкам и не склонен бросать начатое дело на полпути. Он — хороший друг и верный товарищ, правда, слишком разборчив и, время от времени, придирчив сверх меры.

Источник: www.woman.ru/psycho/tests/article/63637/


Комментарии

Djeff


очередные исследования британских ученых…

ЗаиЦ


они молодцы в подобных исследованиях…

ШиШиНдРа


в сандалях))

у некоторых такие ноги неухоженные бывают, лучше бы и не видеть

Изэргиль


Кем Вы были в прошлой жизни?

Изэргиль


А звали её?

— Девушка, разрешите с Вами познакомиться.
— Ботинок с носком сними.
— ???????

Прикольно, что такие заморочки бывают и у мужчин.
Мой муж признался, что очень чувствителен к форме рук и ступней у женщин. И если не нравится — ничего не выйдет. Руки-то он увидел сразу при знакомстве, а вот ноги… Через несколько дней только… Мучился жутко…)))

В твоём случае, я думаю, что он вряд ли думал о длине пальцев и твоей способности шевелить мизинцем. Его, полагаю, интнресовала форма в целом.)))

Я думаю, что большинство свалит ещё при первом предложении.)))

Енот-полАскун


Мдя.. Нюхать будете?:-)))))

«Индийская мудрость гласит, что мудрые женщины запрещали своим сыновьям женится на девушках с длинными вторыми пальцами, считая их слишком властными.» (с) Похоже, что на женщин тоже распространяется:)

у меня даже тритий длинее первого))) капец не начавшейся семейной жизни

а если найти мужчину, у которого эти пальцы наоборот короче?:))

ШиШиНдРа


у мну все пальцы ровные как на картинке)))) я супирпупирррская))))

Есть еще один вариант. Если пальцы не деформированы, все правильной длинны и формы — человек всегда носил удобную обувь и имеет здоровую
костно-мышечную систему. Но боюсь, мои предположения антинаучны…))

Изэргиль


тут к некоторым специально в сандалиях на собеседование приходят, так сказать с открытой душой, а они….ну тупыыыые)

О! И правда, тупыыыее.)))
Организовать рядом с переговорной раздевалку. Чтобы ВСЕ особенности кандидата были видны рекрутеру сразу и без утайки….

У меня пальцы по линейке как на картинке.

Красная шапочка__


Это от природы, или учиться нужно?:-))

Если на всё это заморачиваться, то можно остаться старой девой

Красная шапочка__


Судьба и на печке найдёт:-))

ИМХО всегда считала эту поговорку не совсем логичной:)

Красная шапочка__


Жили-были три сестры. Одна была ленивой-преленивой. Вторая — злой-презлой. А третья и умница, и красавица, и рукодельница, любо-дорого смотреть.
Однажды утром остановилась телега у их ворот. Сёстры вышли посмотреть, кто приехал. На телеге сидела незнакомая пожилая женщина.
— Кто ты? — спросили они.
— Я — Судьба. Пришло время выходить вам замуж.
Посадила их Судьба на телегу и повезла выдавать замуж.
Заехали они в первую деревню. Видят, в поле парень пашет и в руках у него любое дело спорится. Если нужно что-нибудь починить или построить — все к нему бегут.
— Вот этот — твой, — говорит Судьба первой из сестёр.
Высадили сестру и поехали дальше.
Заехали в следующую деревню. Там парень живёт такой, что никому в помощи не откажет. Добр ко всем. Нарадоваться на него народ не может, такой молодец.
— Вот этот — твой, — говорит Судьба второй из сестёр.
Высадили сестру и поехали дальше.
Заехали в третью деревню. У последнего дома, в грязи, у самой старой развалюхи, лежит пьяный. Остановила Судьба телегу и говорит:
— Этот — твой.
— Да на кой он мне?! — взмолилась третья сестра. — Я же вот и добрая, и хорошая, и рукодельница. А ты мне такого жениха даёшь! Вон сёстрам каких нашла — что, другого для меня нет?
— Другие есть, — ответила Судьба и, вздохнув, добавила: — Но этот без тебя пропадёт!

Притча как оправдание собственной лени? Что-то пока я сидела дома ко мне никто не пришёл и не предложил звёздную зарплату за то, что я просто есть на этом свете:)
Насчёт сестёр. Не фиг ждать какую-то Судьбу. Самой надо было искать! А не ждать у моря погоды. И потом ИМХО уж лучше одной быть чем с таким как у последней сестры. Пропадёт? И пускай! А она себе кого получше найдёт. Если САМА будет это делать

На некоторые ноги смотреть-то больно, не то, чтобы изучать пальцевое шевеление.

Джинни Джоу


ага!.-сказала она и ломануласьразувать мужчин

Красная шапочка__


А сама раздеваться?:-))

Джинни Джоу


там пра мущщин.. я -то тут при чем..)))))

Красная шапочка__


Да смотрю кофточку уже снимаешь.:-)

Джинни Джоу


ребра демонстрирую))))))))))))

Красная шапочка__


:-))))

Красная шапочка__


На пальцы рук?:-)

Красная шапочка__


Будем знать теперь:-))

Красная шапочка__


Догадывалась:-)

Болит мизинец? Четыре вещи, которые нужно знать о боли в мизинце

Назовете ли вы это своим мизинцем, крошечным пальцем, детским пальцем, мизинцем, пятым пальцем или мизинцем, этот крайний палец на педали может вызвать проблемы очень большого размера.

Большой палец ноги, носок и пятка стабилизируют основание стопы

Ваша ступня образует функциональный треугольник. Когда вы стоите или идете, ваша пятка поддерживает большую часть веса вашего тела, а большой палец и мизинец стабилизируют переднюю часть стопы.Когда вы бежите, ваши большие и маленькие пальцы ног берут на себя еще большую ответственность за поддержание равновесия.

Ваш мизинец ноги подвергается большему риску травмы из-за его открытого положения. Травмы или аномалии мизинца ноги могут дестабилизировать вашу стойку и вызвать сильную боль. Вот некоторая информация о распространенных проблемах с пальцами ног у детей.

1. Сломанный мизинец

Твой пятый палец — плаксивая. Он скажет вам, что он ломается гораздо чаще, чем есть на самом деле.Но если у вас сильная боль в мизинце пальца ноги и не проходит более одного-двух дней, неплохо было бы позволить ортопеду осмотреться как визуально, так и с помощью рентгеновского снимка.

Рентген может выявить либо острый перелом (вы помните, когда он случился), либо стрессовый перелом (вы не вспомните начало этого перелома, потому что он происходил постепенно с течением времени).

Острый перелом вызван внезапной травмой. Симптомы могут включать слышимый хлопок и сильную боль, вскоре сопровождающуюся синяком и опухолью.

Стресс-перелом вызывается либо повторяющимся напряжением, постоянно прикладываемым к ослабленной кости, либо периодом аномально повышенного напряжения, прикладываемого к нормальной кости. Симптомы стрессовых переломов включают умеренную боль и отек, которые усиливаются при физической активности и уменьшаются при отдыхе.

Существует широко распространенный миф о том, что врачи ничего не могут сделать со сломанным мизинцем на ноге, поэтому вам нужно просто побороть его. Хотя правильное лечение перелома детского пальца ноги может быть простым, игнорировать постоянно болезненный мизинец может быть опасно.

Запущенный перелом мизинца ноги может привести к преждевременному артриту, хронической боли и необратимой деформации.

Как лечить сломанный мизинец на ноге

Средства от перелома мизинца могут включать использование соседнего пальца в качестве шины для мизинца. Прикрепление мизинца к его внутреннему соседу обеспечит стабильность и защиту в период заживления.

Более серьезные переломы мизинца могут потребовать гипсовой повязки или ношения защитной обуви. В редких случаях вывиха мизинца на ноге, возможно, потребуется перестроить кости, прежде чем мизинец будет прикреплен к своему приятелю.

2. Растяжение мизинца

Растяжение мизинца возникает при повреждении связки в результате чрезмерного растяжения. (Связки — это жесткие нити коллагенового волокна, которые прикрепляют одну кость к другой.) Травматическое событие, которое вызывает острый перелом пальца ноги ребенка, также может вызвать растяжение связок.

Симптомы растяжения включают пульсирующую боль при каждом движении пальца ноги, болезненность при прикосновении, отек и синяк.

Есть три различных категории растяжения связок мизинца:

  • Растяжение связок I степени связано с минимальной болью и некоторой незначительной потерей функции.
  • Растяжение связок малого пальца стопы II степени проявляется умеренной болью и ограничением веса.
  • Растяжение связок III степени чрезвычайно болезненно. Растяжение связок III степени не позволяет пальцу ноги выдерживать какую-либо нагрузку.

Растяжение связок мизинца I степени обычно проходит само по себе. Ваш ортопед может прописать прогулочную обувь при растяжении связок II и III степени. Некоторые растяжения связок III степени могут настолько серьезно повредить связки, что потребуется хирургическое вмешательство.

3.Натоптыши и мозоли на пальце ноги младенца

Когда кожа постоянно подвергается резкому трению, естественным образом образуется защитная зона из шероховатой и утолщенной дермы. Это состояние, также известное как мозоль или мозоль, может быть полезным для работников физического труда и тех, кто любит бегать босиком. Но натоптыши могут быть болезненными, а мозоли — некрасивыми.

Причины появления мозолей

Мозоли обычно возникают из-за слишком тесной обуви. Твердые натоптыши обычно образуются на костяшках пальцев ног или на внешней стороне мизинца.

Мягкие натоптыши обычно возникают на нежной коже между пальцами ног. Они остаются влажными от пота и подвержены инфекциям.

Мягкая мозоль, оставшаяся необработанной, может прикрепиться к более глубоким тканям. Это состояние известно как фиброзная мозоль. Сосудистая мозоль — это мозоль, которая содержит в своей структуре кровеносные сосуды. Фиброзные и сосудистые мозоли могут быть мучительно болезненными.

Как образуются мозоли?

Мозоли образуются при чрезмерном трении между стопой и внутренней стороной обуви.

Лечение натоптышей и мозолей

Первая линия защиты от натоптышей и мозолей — убедиться, что ваша обувь правильно сидит на ногах. Если мозоли уже образовались, вы можете использовать молескин, чтобы смягчить удар между мозолью и вашей обувью.

Ортопедические вставки для обуви предназначены для улучшения прилегания стопы к обуви. Они перераспределят ваш вес и устранят чрезмерное трение и давление. Ваш ортопед может изготовить для вас индивидуальный набор ортопедических изделий.

Можно ли получить бурсит на мизинце?

Да, можно. Бурсит — это результат смещения сустава между пальцем ноги и соответствующей ему плюсневой костью. (Плюсны — это длинные кости, расположенные вдоль верхней части стопы, которые соединяют пальцы ног с лодыжкой.) Большинство бурситов затрагивают основание большого пальца ноги.

Что такое портной бурсит?

Портной бурсит возникает, когда сустав между мизинцем и соответствующей ему плюсневой костью искривлен и выступает наружу.Это состояние стало известно как портной костёр, потому что портные, как считалось, занимались своим делом, сидя со скрещенными ногами, так, чтобы мизинцы своих мизинцев копошились в земле.

Косточки портного, как и более стандартная версия, могут стать очень болезненными.

Если вы на самом деле не портной старомодного типа, вполне вероятно, что костный мозг у вашего портного возник либо из-за наследственной аномалии стопы, либо из-за слишком узкой обуви в области носка и / или слишком высокой пятки.

Портновское лечение бурсита

Как и в случае со многими заболеваниями ортопедии, лечение портного бурсита начинается с проверки того, что пациент носит подходящую по размеру обувь. Это означает достаточно широкий носок и каблуки разумной высоты.

Ортопедические вкладыши для обуви также полезны для портновских бурситов. В некоторых более серьезных случаях инъекция кортикостероидов может уменьшить воспаление. Хирургия доступна как последнее средство для облегчения трудноизлечимых портных шишек.

Почему стоит выбрать Университетский институт стопы и голеностопного сустава для ухода за стопами и лодыжками?

Если у вас проблемы с ногами, мы всегда готовы помочь. Наши признанные в стране специалисты в области стопы и голеностопного сустава предлагают самую современную ортопедическую помощь и самые высокие показатели успеха в стране. Мы являемся лидерами в исследовании и лечении всех заболеваний стопы и голеностопного сустава.

Чтобы получить дополнительную информацию или назначить консультацию, позвоните по телефону (877) 736-6001 или посетите нас здесь, чтобы записаться на прием онлайн.

В UFAI мы серьезно относимся к безопасности наших пациентов. Во время пандемии коронавируса в наших клиниках и хирургических центрах процедуры обеспечения безопасности пациентов с Covid-19 превышают все рекомендации CDC. В наших институтах всегда требуются маски.

Мы удобно расположены по всей Южной Калифорнии и в районе Лос-Анджелеса. Наши врачи доступны в следующих местах: Санта-Моника, Беверли-Хиллз, Западный Лос-Анджелес, Манхэттен-Бич, Нортридж, Даунтаун Лос-Анджелеса, Вестлейк-Виллидж, Гранада-Хиллз и Валенсия, Калифорния.

Доктор Джина Налбандян — специалист по стопам и голеностопному суставу, прошедшая стажировку, специализируется на реконструктивной и ревизионной хирургии стопы и голеностопного сустава, травмах стопы и голеностопного сустава, спортивной медицине и спасении конечностей. Она является членом Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава (ACFAS). и Американская педиатрическая медицинская ассоциация (APMA).

Последние сообщения доктора Гины Налбандян, ДПМ (посмотреть все) Предыдущая: Новые достижения в минимально инвазивной хирургии бурсита большого пальца стопы Далее: Да, люди могут восстанавливать хрящи! (новое исследование)

Пальцев на ногах, разделяются буквой «V»? Это признак разрыва подошвенной пластины

Вы заметили, что два пальца у вас вышли из строя? Возможно, там, где они обычно выстраивались рядом друг с другом, теперь они отдаляются друг от друга, как буква «V».На самом деле это то, что мы называем «знаком V», , и чаще всего это связано с травмой подошвенной пластины на подушечке стопы.

Поскольку травмы подошвенной пластины могут не только вызывать изрядную болезненность, но и мешать выравниванию пальцев стопы, которое со временем может ухудшиться, наша команда из Perform Podiatry думала, что мы познакомим вас с тонкостями разрыва подошвенной пластины. , так что вы знаете, на что обращать внимание!

Основы: какова ваша подошвенная пластина?

Подошвенная пластинчатая связка представляет собой толстую полосу, которая проходит через все суставы пальцев на подушечке стопы, прикрепляется ко всем пяти пальцам и соединяет их.Подошвенная пластина защищает концы плюсневых костей (длинные кости стопы), помогает поглощать удары от тяжелых нагрузок, стабилизирует подушечку стопы и, помимо других функций, предотвращает разъединение суставов (и пальцев ног).

Что вызывает разрыв подошвенной пластины?

Разрывы или травмы подошвенной пластинки возникают при повреждении этой связки, обычно из-за слишком сильного давления на подушечку стопы. Обычно это происходит на второй плюсневой кости, потому что она часто самая длинная и поэтому проявляет наибольшую силу, когда пальцы ног сгибаются во время ходьбы.Другие причины и способствующие факторы могут включать:

  • Плоские (прокатанные) опоры
  • Бурситы и пальцы ног
  • Короткая первая плюсневая кость (и, следовательно, более длинная вторая плюсневая кость)
  • Повторяющиеся действия с высокой отдачей, например бег
  • Подъем по лестнице и аналогичные действия, оказывающие давление на подушечку стопы

Каково это?

Как правило, люди с травмой подошвенной пластины испытывают боль и болезненность в подушечках стопы в пораженных областях.Может появиться припухлость и ощущение, что вы идете прямо по кости. Поскольку связка подошвенной пластинки повреждена, она не сможет поддерживать обычное выравнивание на подушечке стопы, а пальцы ног могут смещаться в стороны, создавая этот знак «V».

В нашем клиническом опыте мы видели много пациентов, которые ранее получали травмы подошвенной пластины, которые даже не осознавали, что существует серьезная проблема. Мы замечаем знак «V», а затем обнаруживаем, что некоторое время назад пациент действительно испытывал некоторую нежность в подушечке стопы, но игнорировал ее, думая, что он просто перетренировался или провел долгий день на ногах, и это пройдет. прочь сама по себе.В то время как болезненные симптомы действительно исчезли, улеглись, но выравнивание и положение их пальцев ног никогда не лечили и не исправляли, оставляя их пальцы в положении «V» и влияя на выравнивание остальных пальцев ног вокруг них.

Что делать?

Наш подход к лечению в Perform Podiatry направлен не только на устранение болезненных симптомов, но и на исправление положения пальцев ног и снижение риска повторных травм в будущем.Вот почему мы проводим тщательную биомеханическую оценку, чтобы устранить причин травм, а также лечить их.

Часто мы используем ремни, чтобы помочь контролировать положение пальцев ног, набивки, чтобы уменьшить давление на пораженные пальцы, и ортезы, чтобы помочь контролировать положение стопы при каждом шаге, чтобы уменьшить давление и устранить любую аномальную биомеханику стопы, которая могла вызвать проблема в первую очередь. Во время вашего выздоровления мы поговорим о вашей обуви, чтобы убедиться, что она помогает, а не мешает вашему выздоровлению, и посмотрим, что еще происходит с вашими ногами, например, косточки, что может быть частью проблемы. .

Хорошая новость заключается в том, что при правильном уходе травмы подошвенной пластины легко поддаются лечению, и вы можете избавиться от боли и относительно просто вернуть пальцы ног в исходное положение, следуя плану лечения и рекомендациям нашей команды. Если вы заметили знак «V» от предыдущей травмы, мы можем даже помочь с этим, прежде чем выравнивание пальцев ног ухудшится. Наши ортопеды являются экспертами в области биомеханики и выравнивания ступней и ног, и им нравится видеть, как наши пациенты возвращаются в лучшую сторону и делают то, что им нравится!

Чтобы записаться на прием, позвоните нам по телефону 09 523 2333 или забронируйте онлайн!

Невром | Здоровье стопы | Пациенты

Что такое неврома?

Неврома — болезненное состояние, также называемое «защемлением нерва» или опухолью нерва.Это доброкачественное разрастание нервной ткани, часто обнаруживаемое между третьим и четвертым пальцами стопы. Это вызывает боль, ощущение жжения, покалывания или онемения между пальцами ног и подушечками стопы.

Основным симптомом невромы является боль между пальцами ног при ходьбе. Люди, страдающие этим заболеванием, часто находят облегчение, прекращая прогулку, снимая обувь и растирая пораженный участок. Иногда пациент описывает боль, как камень в обуви.Подавляющее большинство людей, у которых развиваются невромы, — женщины.

Причины

Хотя точная причина этого состояния неясна, ряд факторов может способствовать формированию невромы:

  • Биомеханические деформации, такие как ступня с высоким сводом или плоскостопие, могут привести к образованию невромы. Эти типы стоп вызывают нестабильность в суставах пальцев ног, что приводит к развитию заболевания.
  • Травма может вызвать повреждение нерва, что приведет к воспалению или отеку нерва.
  • Неподходящая обувь, из-за которой пальцы ног сжимаются, проблематична. Избегайте обуви на высоком каблуке выше двух дюймов. Обувь на такой высоте может усилить давление на переднюю часть стопы.
  • Повторяющийся стресс, характерный для многих профессий, может вызвать или усугубить неврому.

Симптомы

Симптомы невромы включают следующее:

  • Боль в переднем отделе стопы и между пальцами ног
  • Покалывание и онемение в подушечке стопы
  • Отек между пальцами ног
  • Боль в подушечке стопы при воздействии на нее груза

Домашнее лечение

Что вы можете сделать для облегчения?

  • Носите обувь с большим пространством для пальцев ног, низким каблуком и шнурками или пряжками, которые позволяют регулировать ширину.
  • Носите обувь с толстой амортизирующей подошвой, а также подходящую стельку, которая не допускает чрезмерного давления на стопу.
  • По возможности следует избегать обуви на высоком каблуке высотой более двух дюймов, поскольку она создает чрезмерную нагрузку на переднюю часть стопы.
  • Отдых стопы и массаж пораженного участка могут временно облегчить боль при невроме. Используйте пакет со льдом, чтобы уменьшить боль и улучшить комфорт.
  • Используйте безрецептурные подушечки для обуви. Эти прокладки могут уменьшить давление вокруг пораженного участка.

Когда обращаться к ортопеду

Подиатрическую медицинскую помощь следует искать при первых признаках боли или дискомфорта. Если не лечить, невриномы имеют тенденцию ухудшаться.

Диагностика и лечение

Варианты лечения различаются в зависимости от степени тяжести каждой невромы, и выявление невромы на ранней стадии ее развития важно, чтобы избежать хирургической коррекции.

При простых, неразвитых невриномах пара обуви на толстой подошве с широким носком часто является адекватным средством для облегчения симптомов, позволяя самочувствие уменьшиться.Однако для более тяжелых состояний может потребоваться дополнительное лечение или хирургическое вмешательство для удаления опухоли.

Основная цель большинства схем лечения на раннем этапе — уменьшить давление на участки, где развивается неврома. Ваш ортопед осмотрит и, вероятно, сделает рентгеновский снимок пораженного участка и предложит план лечения, который лучше всего подходит для вашего индивидуального случая.

Прокладка и тесьма: Специальная прокладка на подушечке стопы может изменить ненормальную функцию стопы и облегчить симптомы, вызванные невромой.

Лекарство: Противовоспалительные препараты и инъекции кортизона могут быть назначены для облегчения острой боли и воспаления, вызванных невромой.

Ортопедия: Специальные вставки для обуви, сделанные вашим ортопедом, могут быть полезны для контроля функции стопы. Ортопедия может уменьшить симптомы и предотвратить ухудшение состояния.

Хирургические варианты: Когда раннее лечение не дает результатов и неврома прогрессирует за пороговое значение для таких вариантов, может потребоваться хирургическое вмешательство.Процедура удаления воспаленного и расширенного нерва обычно может проводиться в амбулаторных условиях, время восстановления обычно составляет всего несколько недель. Ваш ортопед подробно опишет хирургические процедуры, которые будут использоваться, и ожидаемые результаты. С любой болью после операции легко справиться с помощью лекарств, прописанных врачом-ортопедом.

Профилактика

Хотя точные причины невриномы до конца не известны, следующие профилактические меры могут помочь:

  • Убедитесь, что в вашей спортивной обуви достаточно места в передней части обуви и что пальцы ног не слишком сжаты.
  • Носите обувь с подходящей набивкой на подушечку стопы.
  • Избегайте длительного ношения обуви с узким носком или чрезмерно высотой каблука (более двух дюймов).

Связанные ресурсы
Найти ортопеда

Болят ногти на ногах после бега: почему болят ногти на ногах

Если вы когда-нибудь замечали, что после долгой пробежки ноготь на ноге болит при нажатии на него, возможно, у вас болит ноготь на ноге от бега. Когда болит один или несколько ногтей на ноге, ощущение пульсации может сделать бег и даже ходьбу довольно неудобными.

Во многих случаях болезненный ноготь на пальце ноги является первым признаком развития ногтя на ноге у бегуна, также известного как черный ноготь на пальце ноги. К счастью, бегуны могут предпринять несколько шагов, чтобы избежать болезненности ногтей на ногах и предотвратить появление черных ногтей на ногах. Если у вас уже болит ноготь на ноге, узнайте, что вы можете сделать, чтобы вернуться к бегу без боли.

Причины болезненности ногтей на ногах

Болезненные ногти на ногах могут казаться болезненными при нажатии на ноготь или пульсировать, даже если вы их не касаетесь.Кроме того, у вас могут возникнуть проблемы со стопами, такие как вросшие ногти на ногах, волдыри или онемение стопы.

Часто ногти на ногах могут болеть и пульсировать после пробежки, потому что пальцы ног при каждом шаге ударяются о кончик носка обуви. Чаще это происходит при беге под уклон.

Есть несколько факторов, которые могут способствовать появлению боли в ногтях после бега. Например, удар пальцем ноги во время длинного бега по тропе может вызвать травму пальца. Но болезненные ногти на ногах, вероятно, чаще всего связаны с той обувью, которую вы носите.Вот почему.

  • Ваша обувь слишком велика или изношена слишком свободно . Если у вас неаккуратная посадка, ваша нога может больше скользить в обуви с каждым шагом. Это может способствовать увеличению травм ногтя на ногах с каждым шагом.
  • Ваша обувь слишком мала. Ваши кроссовки должны быть на половину или на полный размер больше, чем ваш обычный размер обуви, потому что ваши ноги будут опухать при беге (особенно при длительных пробежках), и вам нужно много места в носке.

Лечение болезненных ногтей на ногах

Если у вас болят ногти на ногах, дайте им шанс зажить в течение нескольких дней.Возвращайтесь к бегу только в том случае, если боль в ногтях на ногах утихла. Вы можете носить обувь с открытым носком, чтобы избежать дальнейших травм, пока они не перестанут быть болезненными.

Если появляется покраснение или боль усиливается, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет инфекции, и получить лечение, если вы это сделаете.

Если вы начнете замечать, что у вас черный ноготь на пальце ноги (подногтевая гематома), вы, скорее всего, потеряете ноготь. Хотя это может быть неприятно, это случается со многими бегунами, и ноготь на пальце ноги должен полностью вырасти, как правило, в течение от нескольких месяцев до года, в зависимости от того, какой ноготь на ноге упал.

Но вам не нужно так долго ждать, чтобы снова начать бегать. Когда черный ноготь отпадает, ногтевое ложе становится менее болезненным, и вы можете продолжить бег, если не испытываете боли. В некоторых случаях новый ноготь может уже начать расти под черным ногтем на ноге, что может ускорить ваше восстановление. Многие бегуны также будут продолжать бегать с черным ногтем на ноге, если это не причиняет им слишком сильной боли.

Предотвратить боль в ногтях на ногах

Есть несколько различных способов избежать болезненных ногтей на ногах после бега и предотвратить их образование черных ногтей.Несоответствующая обувь является частым виновником, но есть несколько других менее очевидных факторов, которые следует учитывать.

Проверьте правильность вашей обуви

Первый шаг к тому, чтобы не болеть ногтями на ногах, — это проверить правильность посадки вашей обуви. Если вам интересно, подходят ли ваши кроссовки текущего размера, проверьте расположение большого пальца ноги. Если его прижать вплотную к передней части обуви, они слишком малы.

Еще один простой способ проверить посадку — снять вставку с обуви и встать на нее.Если какая-либо часть ваших пальцев ног свисает с конца вставки, ваши кроссовки слишком малы.

Инвестируйте в новую обувь

Если вы подозреваете, что ваша обувь не подходит по размеру, купите новую пару. Покупая кроссовки, обязательно сходите в специализированный магазин для бега и попросите продавца измерить ваши ступни.

Даже если вы думаете, что знаете свой размер обуви, ваши ступни могут становиться шире и длиннее (из-за ниспадающих сводов) даже во взрослом возрасте. Периодически проверяйте размер обуви.

Примеряя обувь, попробуйте несколько разных пар. Большинство новых туфель выглядят великолепно, когда вы их впервые примеряете. Если какая-либо часть обуви кажется вам странной на ноге или странно трется, подумайте о том, насколько плохо она может себя чувствовать через 10 миль, и попробуйте что-нибудь другое. Также лучше всего примерить новые кроссовки после долгой пробежки или в конце дня, когда ваши ноги уже опухли.

Кружевные туфли по-разному

Вы также можете научиться зашнуровать обувь, чтобы пятка удерживалась в пяточной чаше и не позволяла ногам скользить вперед в обуви при каждом шаге.Используйте простую технику шнуровки, чтобы предотвратить соскальзывание пятки:

  1. Пришнуруйте обувь до последней петли.
  2. Зашнуруйте сверху и снизу верхнее ушко с той же стороны, чтобы получилось «кроличье ухо».
  3. Проделайте то же самое с другой стороной.
  4. Протяните шнурок через противоположное «кроличье ухо».
  5. Завяжите лук.

Эта техника шнуровки будет туго натягивать верх шнуровки до щиколотки, сохраняя при этом остальную часть шнуровки должным образом натянутой.

Не допускать соскальзывания стопы вперед особенно важно на беговых маршрутах, включающих участки под уклон. Вы должны остановиться и убедиться, что ваша обувь правильно зашнурована перед любым значительным спуском.

Выберите более толстые носки

Если у вашей обуви небрежная посадка, вы можете надеть более толстые носки для бега. Ищите версии с дополнительным заполнением. Вы даже можете надеть две пары носков. Имейте в виду, что амортизация — это вообще хорошая идея, только если в вашей обуви есть место для нее.Если обувь из-за толстых носков слишком плотно прилегает к ноге, есть риск заболеть ногтями на ногах.

Кроме того, если вы носите стельки или стельки, более толстые носки могут быть неправильным выбором. Обзор 2015 года показал, что бегуны, которые носили ортопедические стельки или вставки, часто были более склонны к травмам, связанным с бегом.

Ногти на ногах подрезать и подпилить

Длина ногтя также является важным фактором. Правильная стрижка ногтей на ногах и подпиливание краев снизят вероятность их попадания внутрь обуви, что поможет предотвратить болезненность и синяки.Когда ногти на ногах слишком длинные, они могут вызывать трение и раздражение.

Тем не менее, не забывайте обрезать ногти на пальцах ног до нужной длины. Слишком короткая стрижка может вызвать раздражение, инфекцию или вросшие ногти на ногах.

Слово от Verywell

Болезненные ногти на ногах — признак того, что нужно обращать внимание на посадку обуви. Благодаря правильной подгонке и технике шнуровки вы снизите риск образования волдырей на ногах и потери ногтей на ногах. Хотя травма ногтя на ноге настолько распространена, что это мем среди марафонцев, вам не обязательно вступать в этот клуб.

Болезненный комок стопы | У вас болят ступни и пальцы ног?

Анатомия стопы

Ваши ноги постоянно в использовании. Неудивительно, что они — очень частый источник боли. С 26 костями, 33 суставами, 19 мышцами и 107 связками там много всего происходит! По крайней мере, у 80 процентов из нас в течение жизни в то или иное время будут проблемы с ногами.

Ваши ступни разделены на три части:

  1. Пять пальцев стопы (фаланги) и пять более длинных костей (плюсны).Метатарзальные кости обозначены от 1 до 5. Первая плюсневая кость расположена на большом пальце ноги, а пятая плюсневая кость расположена на мизинце.
  2. Середина стопы, которая образует свод стопы. Этот раздел включает три клиновидные кости, кубовидную кость и ладьевидную кость.
  3. Задняя часть стопы, образующая пятку и лодыжку. В этот раздел входит таранная кость, которая поддерживает кости ног, образуя лодыжку. Он также включает пяточную кость или пяточную кость, которая является самой большой костью стопы.

Мышцы, сухожилия и связки проходят по поверхности стопы, позволяя выполнять сложные движения. Без них мы не смогли бы балансировать или двигаться свободно. Ахиллово сухожилие очень важно, потому что оно соединяет пятку с икроножной мышцей, позволяя прыгать, вставать на цыпочки и бегать.

Почему у вас болит подушечка стопы

По мере того, как мы становимся старше, жировые подушечки на ногах имеют тенденцию к истончению.Это заставляет нас быть более восприимчивыми к боли в подушечке стопы. По крайней мере, у 80 процентов из нас в течение жизни в то или иное время будут проблемы с ногами. Есть много переменных, которые влияют на состояние наших ног: род занятий, уровень активности и, чаще всего, наша обувь. Эти переменные могут привести к целому ряду состояний, из-за которых подушечка стопы может болеть или болеть.

Распространенные причины боли в подушечке стопы включают:

  • Интенсивная физическая нагрузка
  • Имея высокий свод стопы или второй палец ноги длиннее большого пальца ноги
  • Стресс-переломы
  • Ношение высоких каблуков или слишком маленькой обуви
  • Молоток на пальце и косточке
  • Избыточный вес
  • Боль или артрит плюсневых суставов

Как избавиться от боли в стопе при ходьбе

Чтобы облегчить боль, первым делом необходимо убедиться, что вы носите поддерживающую обувь и правильно сидите на ней.Уже одно это может помочь облегчить любую боль, которую вы испытываете. Если вы это сделали, вставки для обуви, поддерживающие арочную или плюсневую кость, также могут облегчить боль.

Это также может помочь вам уменьшить любую напряженную деятельность, в которой вы участвуете. Если вы снимаете вес с ног, боль в стопе утихнет. Использование льда или тепловой терапии также может быть хорошим вариантом при появлении отека.

4 основных состояния, вызывающих боль в подушечке стопы

  1. Каменный ушиб… Погодите, а что вообще такое каменный синяк?

    Каменный синяк — еще одно название плюсневой боли. Метатарзалгия — это медицинский термин, обозначающий «боль в стопе». Боль, возникающая в результате метатарзалгии, обычно локализуется под головками 2-й, 3-й и 4-й плюсневых костей или изолирована на головке 1-й плюсневой кости, которая находится рядом с большим пальцем ноги.

    Между плюсневыми костями проходит небольшой нерв. Когда головка одной плюсневой кости прижимается к другой, нерв оказывается зажатым между ними, вызывая воспаление.

    Это состояние чаще всего вызвано неправильно подобранной обувью, например, женскими туфлями или другой стесняющей обувью подобного рода. Если у вашей обуви узкая область носка, она вытесняет подушечку стопы на небольшое пространство. Метатарзалгия также может быть вызвана чрезмерным давлением на подушечку стопы.

    У вас может быть метатарзалгия, если:
    • Боль в основном находится на подушечке стопы
    • Онемение в месте соприкосновения пальцев ног
    • Боль варьируется от тупой до ноющей и острой

  2. Нейрома Мортона

    Неврома Мортона относится к состоянию, при котором ткань вокруг нерва, ведущего к пальцам ног, утолщается или опухает, вызывая сильную боль в подушечке стопы, которая часто описывается как ощущение жжения.Это заболевание обычно возникает между третьим и четвертым пальцами ноги, около середины стопы. Это вызвано утолщением тканей вокруг нервов.

    Считается, что неврома Мортона, похожая на плюсневую боль, связана с ношением туфлей на высоком каблуке или тесной обуви. Считается, что деформации стопы, такие как бурсит, молоткообразный палец или плоскостопие, связаны с невромой Мортона.

    Лечение невромы Мортона обычно включает переход на более качественную обувь от боли в стопе и использование вставок для обуви, таких как опоры для свода стопы или подушечки для ног.

    У вас может быть неврома Мортона, если:
    • Кажется, будто стоишь на камешке
    • У вас острая жгучая боль в подушечке стопы
    • Вы чувствуете покалывание или онемение в пальцах ног

  3. Сесамоидит

    Кости при сесамоидите работают как шкивы, улучшая способность сухожилий поднимать большой палец ноги, а подушечку стопы — выдерживать вес. Эти кости размером с горошину соединяются с вашими сухожилиями, а не с другими костями.

    Эти сесамовидные кости могут быть сломаны или могут воспаляться сухожилия вокруг костей. Воспаление сухожилий вокруг сесамовидных костей известно как сесамоидит и является одной из форм тендинита.

    Действия, которые оказывают сильное давление на переднюю часть стопы, обычно являются виновником. Например, это одна из наиболее распространенных травм балетной стопы. Это довольно часто встречается среди ловцов в бейсболе или софтболе. Это также может быть причиной боли в стопе от бега.

    Лечение сесамоидита включает прекращение проблемной деятельности, отдых и прикладывание льда к травмированной стопе, а также использование ортопедических средств для снятия боли в подушечке стопы. Это может включать ношение подушечки для ног под пальцем ноги и ношение удобной обуви на невысоком каблуке с мягкой подошвой. В некоторых случаях могут быть полезны инъекции стероидов или перевязка большого пальца ноги при небольшом сгибании вниз. Если это не избавит от боли в стопе на подушечке стопы, возможно, вам понадобится некоторое время носить короткий фиксатор для перелома стопы.

    Лечение боли в подушечке стопы, возникающей из-за перелома сесамовидной кости, включает ношение обуви с жесткой подошвой или короткого бандажа для перелома ноги, или заклеивание сустава лентой, чтобы ограничить движение большого пальца ноги. Вставка прокладки в обувь под пораженным участком также может помочь от боли, как и прием безрецептурных обезболивающих.

    Ознакомьтесь со всеми процедурами BraceAbility для лечения заболеваний стопы.

    У вас может быть сесамоидит, если:
    • У вас болит большой палец ноги
    • Ваша ступня опухла и ушиблена
    • Вы не можете согнуть или выпрямить большой палец ноги

  4. Болезнь Фрейберга

    Болезнь Фрейберга — довольно редкое заболевание, поражающее вторую или третью плюсневую кость.Это заболевание обычно диагностируется у детей в возрасте 10-20 лет, но может быть обнаружено у людей любого возраста.

    Это заболевание возникает, когда часть головки плюсневой кости теряет структурную целостность, что приводит к разрушению суставной поверхности и боли во второй или третьей плюсне.

    Для лечения этого заболевания пациенты на ранних стадиях могут использовать ботинки для ходьбы. Также может оказаться полезным вкладыш для обуви.