причины, лечение, профилактика в домашних условиях
Причины боли под левой лопаткой сзади со спины
Причины появления болей под лопаткой слева могут быть самые разные: заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и другие. Этот симптом может указывать на развитие серьезных и опасных патологий, требующих немедленного лечения. Поэтому важно как можно раньше установить истинную причину появления болей под лопаткой слева и начать их лечение. Вместе с врачом-терапевтом и кардиологом Татьяной Федосеевой мы обсудили, о чем может говорить тот или иной характер боли под лопаткой, на какие симптомы еще необходимо обратить внимание, и к какому доктору лучше обратиться за консультацией1.
Какими бывают боли под лопаткой
Острые боли, как правило, чаще всего сигнализируют о развитии заболеваний позвоночника, сердца и сосудов, желудка и двенадцатиперстной кишки. Некоторые из них настолько опасны, что могут при отсутствии квалифицированной медицинской помощи привести к смерти. В таких ситуациях лучше как можно быстрее пройти комплексное обследование, а лучше вызвать скорую. Если сильной боли предшествовал удар или падение, нужно немедленно обратиться к травматологу.
Тупые, ноющие боли обычно сопровождают хронические, вялотекущие процессы, например, миокардит, перикардит, сколиоз, кифоз, а чаще всего остеохондроз.
Колющие болиили прострелы характерны для ряда различных заболеваний, но чаще всего они обусловлены развитием межреберной невралгии, реже плеврита или других патологий.
Что надо знать о заболеваниях, которые вызывают боли под левой лопаткой
Врачи насчитывают несколько десятков причин болей под левой лопаткой. Перечислим наиболее распространенные заболевания, для которых типичен этот симптом.
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) и стенокардия
Ишемическая болезнь сердца — серьезное заболевание, при котором нарушается кровоток в коронарных артериях, ответственных за питание сердца. Стенокардия — самый распространенный вид ИБС, характеризуется давящим ощущением в груди и (или) загрудинными болями, которые отдают под левую лопатку. Обычно они резкие, острые, сдавливающие, но при этом уменьшаются в состоянии покоя или при приеме лекарственных средств, активизирующих кровообращение в сосудах сердца: валидола, нитроглицерина и др.
Дополнительно при ИБС могут наблюдаться: приступы головокружения, повышенная утомляемость, слабость, жжение в груди по типу изжоги, одышка.
Инфаркт миокарда
При инфаркте миокарда просвет коронарных артерий сужается настолько, что кровоток практически прекращается, и это приводит к образованию участков некроза.
Для инфаркта миокарда характерно чувство сильного давления и жжения под левой лопаткой, которое не устраняется сердечными препаратами. Боли могут отдавать в нижнюю челюсть и шею, появляется одышка, чувство страха, кожа бледнеет.
Аневризма аорты
Аневризма аорты — значительное расширение или выпячивание стенки аорты (крупнейшего кровеносного сосуда человеческого тела). При аневризме аорты боль острая, пульсирующая и нередко ощущается именно в области левой лопатки. Ее интенсивность может постепенно увеличиваться, что сопровождается резкими прострелами под левую лопатку.
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Язва желудка может приводить к перфорации (появлению небольшого отверстия) стенки органа, что сопровождается острыми, кинжальными или схваткообразными болями. Боль может ощущаться в области сердца и под левой лопаткой2.
Остеохондроз
Остеохондроз — хроническое заболевание, сопровождающееся постепенным разрушением межпозвоночных дисков. На сегодняшний день остеохондроз диагностируется практически у каждого второго человека. Тупые, ноющие боли в спине на начальных этапах остеохондроза могут легко устраняться противовоспалительными и обезболивающими препаратами. При отсутствии комплексного лечения истощенный диск будет деформироваться, что приведет к развитию осложнений: протрузий и межпозвоночных грыж, способных провоцировать корешковый синдром, сопровождающийся болями в самых разных местах. Для диагностики и лечения остеохондроза следует записаться к неврологу или вертебрологу.
Межреберная невралгия
Межреберная невралгия возникает вследствие развития патологий позвоночника или на фоне чрезмерных физических нагрузок, переохлаждения, травмы, длительного сохранения неудобной позы. При межреберной невралгии боли под лопаткой слева носят колющий или жгучий характер, мешают нормально двигаться и дышать. При изменении положения тела боль усиливается. В подобных ситуациях рекомендуется записаться к неврологу.
Пневмония
Постоянные боли под лопаткой могут свидетельствовать о развитии заболеваний органов дыхания, левосторонней пневмонии. Сами легкие не имеют болевых рецепторов, поэтому при их поражении боли в спине, особенно ощущающиеся в одной точке, это повод для немедленного обращения к терапевту или пульмонологу.
Лечение боли под левой лопаткой
Во всех случаях лечится не сама боль под лопаткой, а причины, которые ее спровоцировали.
При заболеваниях позвоночника врач назначает комплексное лечение, в состав которого могут входить: медикаментозная терапия, блокады, корсет, физиотерапия, ЛФК, мануальная терапия. В сложных случаях может потребоваться операция.
При заболеваниях сердца назначаются: медикаментозная терапия, ограничение физической активности, диета, УВТ. В тяжелых случаях может проводиться коронарное шунтирование.
Если же причиной болей под лопаткой слева стали патологии ЖКТ, пациентам показаны медикаментозная терапия, щадящая диета и избегать стрессов.
Диагностика
Самостоятельно точно установить причину болей под лопаткой слева практически невозможно. Поэтому надо записаться к терапевту, который поможет выяснить, чем обусловлена боль, и порекомендует обратиться к конкретному специалисту. Если ранее уже были диагностированы профильные проблемы, можно обратиться к неврологу, кардиологу или гастроэнтерологу.
В зависимости от ситуации, для получения точного диагноза могут назначаться: рентген, КТ, МРТ, ЭКГ, УЗИ, гастродуоденоскопия, ряд лабораторных анализов.
На основании полученных данных обследования врач может не только установить точную причину болей под лопаткой слева, но и составить полную картину о состоянии здоровья пациента. Это позволяет подобрать наиболее подходящее лечение.
Современные методы лечения
План лечения подбирается индивидуально и только после полной диагностики организма. Так, при сильном дискомфорте, вызванном болями, к противовоспалительным средствам могут добавляться миорелаксанты, которые облегчают неприятные ощущения.
Лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки может включать ферментные (для улучшения переваривания пищи) и антисекреторные (уменьшают выработку соляной кислоты в желудке) препараты, антациды (нейтрализуют соляную кислоту в желудочном соке).
При проблемах с позвоночником активно используются немедикаментозные методы, в том числе бальнеотерапия (радоновые ванны, грязелечение, рефлексотерапия).
Если консервативное лечение не дает эффекта, либо патология представляет угрозу для жизни, речь идет уже об оперативном вмешательстве. Методы современной медицины разнообразны: стентирование (установка расширяющего стента в просвет сосуда), ангиопластика (восстановление просвета сосуда), шунтирование при инфаркте миокарда; лазерная вапоризация («выпаривание» лазером) диска, наложение Гало-аппарата и другие методы – при проблемах с позвоночником.
Профилактика боли под левой лопаткой в домашних условиях
Поскольку причины болей под лопаткой могут быть самыми разнообразными, рекомендации по профилактике в каждом случае имеют свою специфику. Но вот что можно порекомендовать для всех:
- Укреплять мышцы спины физическими упражнениями,
- Стараться правильно питаться,
- Не надрывать спину нагрузками,
- Спать на удобном матрасе,
- При травмах спины немедленно обращаться к врачу,
- Регулярно проходить плановые медосмотры.
Популярные вопросы и ответы
На самые популярные вопросы, связанные с болью под левой лопаткой, отвечает врач-терапевт, кардиолог Татьяна Федосеева.
Когда боль под левой лопаткой может быть опасной?
— Осложнением приступа стенокардии, при котором возникает боль под левой лопаткой, может стать инфаркт миокарда. Если боли не проходят после отдыха и не снимаются лекарствами, нужно вызывать скорую.При подозрении на аневризму аорты также важно как можно раньше оказать квалифицированную медицинскую помощь, поскольку при разрыве аорты спасти человека крайне сложно.
При перфорации стенки желудка (прободная язва) сильные боли нередко сопровождаются снижением артериального давления и повышенным потоотделением. Это состояние также относится к числу крайне опасных, так как может развиться перитонит.
Когда обращаться к врачу при боли под левой лопаткой?
— Если эта боль сильная, беспокоит часто и появляется регулярно, сначала обращаемся к терапевту. После обследования он определит причину появления боли под лопаткой и направит вас к кардиологу, или неврологу, пульмонологу или к другим специалистам. При подозрении на инфаркт миокарда, аневризму аорты, ИБС и другие угрожающие жизни патологии надо немедленно вызывать скорую помощь.
Как можно снять боль под левой лопаткой?
— Самостоятельно пытаться облегчить боль можно только при уже диагностированном ранее остеохондрозе (с помощью нестероидных противовоспалительных средств), а также стенокардии и ИБС, используя назначенные врачом кардиопрепараты. В других случаях обезболивающие препараты назначит врач после обследования.
Источники:
- Боль в спине. Причины возникновения, диагностика, лечение, современный взгляд на проблему. Садоха К.А., Головко А.М., Кротов В.В. Медицинские новости, №1, 2018. https://cyberleninka.ru/article/n/bol-v-spine-prichiny-vozniknoveniya-diagnostika-lechenie-sovremennyy-vzglyad-na-problemu/viewer
- Гастроэнтерология. Клинические протоколы лечения. Бордин Д.С., Бакулин И.Г., Березина О.И., Быкова С.В., Винницкая Е.В., Гуляев П.В., Дубцова Е.А., Князев О.В., Кучерявый Ю.А., Ливзан М.А., Маев И.В., Никонов Е.Л., Никольская К.А., Осипенко М.Ф., Сабельникова Е.А., Селезнева Э.Я., Скворцова Т.А., Эмбутниекс Ю.В., Москва, 2021. https://mosgorzdrav.ru/uploads/imperavi/ru-RU/sppvr_doc003.pdf
Болит спина и лопатки, что это может быть?
Болит спина в области лопаток. Что это может быть? Вариантов несколько: и проблемы с позвоночником, и заболевания дыхательной системы или сердца. Самостоятельно не разберетесь, поэтому сразу обращайтесь к врачу. Важно найти причину, которая спровоцировала боль. Ведь это первый сигнал о проблеме со здоровьем. Разница лишь в том, где болит и как часто.
Болит спина и лопатки, что это может быть?Если это шейный остеохондроз, который считается самым частым заболеванием, то у пациента могут начаться боли в области лопаток, подниматься к шее, отдавать в руки. Повороты головы и тела вызывают боль и неприятные ощущения.
Вторая причина болей в спине в районе лопаток – это переохлаждение или перенапряжение мышц. Заметьте, когда долго сидите в одном положении, затекает спина, начинается жжение между лопатками. Эти ощущения проходят после того как вы сделаете разминку или выпрямите спину, но со временем они же могут стать хроническими.
Сколиоз тоже входит в ТОП недугов связанных с болями в лопатках. Искривление позвоночника на ранних стадиях трудно диагностировать, но можно заметить и понять по болевым ощущениям.
При межреберной невралгии подозревают защемление нервных корешков, которые вызывают болевой синдром и напряжение мышц. Это происходит при больших физических нагрузках, инфекции, болезнях позвоночника или при сбоях в работе нервной системы. В зависимости от степени боль может быть резкой и тянущей.
Также эти причины могут говорить о межпозвоночной грыже грудного отдела. Редко, но такое заболевание встречается. Боль в этот момент локализуется в одном месте.
Чтобы не запустить болезнь советуем обратиться к врачу. В “Первой медицинской клинике” работают профессионалы своего дела. Они смогут вам помочь и избавить от проблем со спиной. Вам нужно всего лишь сделать пару действий: позвонить в клинику и записаться на прием. Вот номер +7 (812) 922-44-24
Болит спина? Несколько упражнений вам точно помогут
https://uz.sputniknews.ru/20220312/bolit-spina-neskolko-uprajneniy-vam-tochno-pomogut-22780209.html
Болит спина? Несколько упражнений вам точно помогут
Болит спина? Несколько упражнений вам точно помогут
Врач спортивной медицины дала несколько эффективных советов по укреплению спины.
2022-03-12T09:00+0500
2022-03-12T09:00+0500
2022-03-12T09:00+0500
это интересно
врач
гимнастика
советы
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e6/02/10/22783027_0:120:2000:1245_1920x0_80_0_0_02814ae0a9b316f152c2f7ae2c3dbc9e.jpg
При болях в спине ни работа ни хобби уже не в радость. Когда болят поясница, грудной отдел спины, лопатки или шея, повседневная жизнь становится невыносимой. И остается только одно желание — лечь и ничего не делать.От состояния спины напрямую зависит продуктивность и качество жизни. Мануальный терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК, Наталья Лабзова рассказала РИА Новости, как укрепить мышцы спины, улучшить осанку и работу внутренних органов.Врач рекомендует начать укрепление спины с поясницы, а именно выполнять такие упражнения, как различные планки и скручивания. Они помогут привести в тонус поперечные и косые мышцы живота, отвечающие за стабилизацию поясничного отдела.В настоящее время многие люди работают за компьютером, сидят в смартфонах, и от этого сильно страдает шейный отдел позвоночника. Для того чтобы укрепить глубокие мышцы и расслабить шею, следует время от времени отрываться от работы и подтягивать подбородок к шее, советует Лабзова.От болей в лопатках помогут отжимания. Если отжиматься от пола пока не получается, можно отжиматься от подоконника, от стены, от дивана, от пола с упором на колени. Одно из самых эффективных упражнений от дискомфорта в области лопаток — это планка с опорой на предплечья.Все эти упражнения лучше выполнять ежедневно, и результат не заставит себя долго ждать. В среднем состояние спины улучшиться через две-три недели, но заниматься необходимо не реже, чем раз в два-три дня, отметила врач.Читайте также: Какие процессы в организме может нарушить недосып — ученыеТоп-5 незаслуженно забытых «суперпродуктов» по версии МясниковаУченые создадут препарат для «ядерного» уничтожения рака
Sputnik Узбекистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Узбекистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_UZ
Sputnik Узбекистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdnn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e6/02/10/22783027_220:0:2000:1335_1920x0_80_0_0_4b003ae852f82eea2e23d0a4228086d8.jpgSputnik Узбекистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Узбекистан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
врач, гимнастика, советы
Подписаться на
Простая гимнастика поможет меньше уставать, улучшит осанку, нормализует работу внутренних органов. Врач спортивной медицины дала несколько эффективных советов по укреплению спины.
При болях в спине ни работа ни хобби уже не в радость. Когда болят поясница, грудной отдел спины, лопатки или шея, повседневная жизнь становится невыносимой. И остается только одно желание — лечь и ничего не делать.
От состояния спины напрямую зависит продуктивность и качество жизни. Мануальный терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК, Наталья Лабзова рассказала РИА Новости, как укрепить мышцы спины, улучшить осанку и работу внутренних органов.Врач рекомендует начать укрепление спины с поясницы, а именно выполнять такие упражнения, как различные планки и скручивания. Они помогут привести в тонус поперечные и косые мышцы живота, отвечающие за стабилизацию поясничного отдела.
Для развития грудного отдела спины отлично подойдут повороты корпуса. Их надо делать стоя или сидя, но таз при этом должен находится в одном положении.
В настоящее время многие люди работают за компьютером, сидят в смартфонах, и от этого сильно страдает шейный отдел позвоночника. Для того чтобы укрепить глубокие мышцы и расслабить шею, следует время от времени отрываться от работы и подтягивать подбородок к шее, советует Лабзова.
От болей в лопатках помогут отжимания. Если отжиматься от пола пока не получается, можно отжиматься от подоконника, от стены, от дивана, от пола с упором на колени. Одно из самых эффективных упражнений от дискомфорта в области лопаток — это планка с опорой на предплечья.
Все эти упражнения лучше выполнять ежедневно, и результат не заставит себя долго ждать. В среднем состояние спины улучшиться через две-три недели, но заниматься необходимо не реже, чем раз в два-три дня, отметила врач.
Читайте также:
Какие процессы в организме может нарушить недосып — ученыеТоп-5 незаслуженно забытых «суперпродуктов» по версии МясниковаУченые создадут препарат для «ядерного» уничтожения ракаThe Pediatric Infectious Disease Journal
Ранее здоровый 15-летний мальчик поступил в больницу в сентябре с жалобами на лихорадку в течение 1 недели и различные скелетно-мышечные жалобы. Первоначально у него появилась боль в левом бедре за 9 дней до обращения. Он приписал боль бегу на длинные дистанции, но не мог вспомнить какую-либо конкретную травму. Боль в бедре постепенно прошла в течение следующих 48 часов. На следующий день у него появились лихорадка, головная боль и боль в верхней части спины. Боль в верхней части спины, описанная как тупая боль, расположенная «между лопатками», усилилась в течение следующих нескольких дней.Из-за этой боли ему было трудно толкать и поднимать предметы руками, он жаловался на ригидность шеи. У него по-прежнему была лихорадка, и при обследовании за 4 дня до обращения была отмечена умеренная боль в левом нижнем квадранте живота при глубокой пальпации без отдачи или защиты. Количество лейкоцитов в то время составляло 6600/мкл с разницей в 81% нейтрофилов, 9% лимфоцитов и 10% моноцитов. Скорость оседания эритроцитов 45 мм/ч. При компьютерной томографии брюшной полости и таза обнаружено небольшое количество тазовой жидкости, но признаков аппендицита нет.Он отрицал наличие тошноты, рвоты или диареи. При повторном обследовании через 3 дня у него отмечалась легкая болезненность при пальпации между лопатками, а также болезненность при сгибании шеи. Повторный подсчет лейкоцитов составил 15 400/мкл с разницей в 75% нейтрофилов, 13% лимфоцитов и 12% моноцитов. Скорость оседания эритроцитов повысилась до 77 мм/ч. Рентгенограмма грудной клетки в 2 проекциях была нормальной. Тем не менее, у него по-прежнему была лихорадка, и он был направлен в больницу, где была запрошена консультация инфекциониста.
Пациент жил на ферме в сельской местности на севере Кентукки со своими родителями и был 1 из 13 детей. В его семье были коровы, куры, козы, кошки, собаки и осел. Он помогал убирать загоны и сарай, а также помогал с рутинными сельскохозяйственными работами. Коров и коз не использовали ни для молока, ни для мяса. Однако пациент и члены его семьи употребляли и готовили мороженое из непастеризованного молока соседских коров. Летом он отдыхал в Огайо, Индиане и Кентукки.Он перенес множественные укусы клещей, но не помнил никаких высыпаний.
Физикальное обследование показало мальчика в целом хорошо выглядящего, у которого была выраженная болезненность при пальпации над остистыми отростками верхнегрудного отдела позвоночника и над трапециевидными мышцами с обеих сторон. На этих участках не было отмечено отека, повышения температуры или эритемы. У него был полный диапазон движений шеи без менингизма, хотя у него была легкая боль при сгибании шеи. В остальном его обследование было нормальным.
Лабораторные исследования включали нормальный общий анализ крови с дифференциальными, но заметно повышенными маркерами воспаления: скорость оседания эритроцитов 47 мм/ч и С-реактивный белок 23,1 мг/дл. Рентгенограмма шейного отдела позвоночника выявила неожиданную травму, а магнитно-резонансная томография позвоночника установила этиологию лихорадки.
Развязку см. на с. 886.
Боль в шее, распространяющаяся между лопатками
Шея человека состоит из 7 костей.Эти кости соединены тонкими суставами. Травма шеи может привести к тому, что один или несколько шейных суставов заблокируются в неправильном положении. Это вызывает давление на тонкие нервы, которые расположены рядом с этими суставами. Результат — боль!
Боль, распространяющаяся вниз между лопатками, является одним из наиболее распространенных типов болей в шее и обычно вызывается давлением на суставы и нервы в нижней части шеи, распространяющимся на суставы и нервы верхней части спины.
Что вызывает боль в шее, распространяющуюся вниз между лопатками?
Шея — самая уязвимая часть позвоночника.Он не только поддерживает вашу голову весом от 4 до 5 кг, сохраняет плавный изгиб вперед и допускает вращение головы, но также должен обеспечивать свободный поток нервных импульсов к голове, лицу, рукам и остальным частям тела. Помимо дискомфорта и раздражения, хроническая боль в шее является признаком того, что что-то не так.
Многие повседневные вещи могут вызвать боль в шее, например, просмотр телевизора, работа за компьютером, чтение книги или засыпание в кресле или в самолете. Временная боль, возникающая в результате, может пройти сама по себе, особенно после прекращения причиняющей вред деятельности.Если этого не происходит, это может свидетельствовать о более серьезной основной проблеме.
Тщательное обследование может определить, подходите ли вы для лечения хиропрактикой. Эти тесты могут включать вашу способность поворачиваться и наклоняться. Можно проверить мышечный тонус поддерживающих мышц шеи. Может быть запрошена диагностическая визуализация для выявления основной структуры позвоночника. Эти и другие тесты предназначены для определения причины и локализации боли в шее.
Наиболее частой причиной болей в шее являются функциональные деформации позвоночника в результате подвывихов позвонков.Эти подвывихи наблюдаются в случаях обратного искривления шейки матки, хлыстовых травм и нестабильности суставов. В ответ тело напрягает мышцы шеи, «накладывая шину» на сустав, чтобы защитить его от дальнейшего повреждения. Хиропрактика может помочь.
Большинство чувствительных к боли нервов шеи расположены в парах фасеточных суставов на задней стороне каждого позвонка. Эти гладкие взаимосвязанные поверхности позволяют вам вращать головой и наклонять голову вверх и вниз. Если эти суставы блокируются или фиксируются, это может привести к боли в шее.Хиропрактика может помочь восстановить правильное движение суставов.
Еще более трудной проблемой являются дегенеративные изменения, возникающие в результате пренебрежения. Годы неисправленных проблем с позвоночником могут вызвать костные шпоры, истончение диска и другие формы разрушения позвоночника. Эти типы проблем реагируют медленнее, и может потребоваться некоторая поддерживающая хиропрактика.
Наша реакция на стресс — еще одна распространенная причина болей в шее. Сроки выполнения. Час пик. Над обязательствами.Рабочее давление. Семейные обязательства…
Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто был «занозой в шее»? Каждый из нас восприимчив к бессознательной реакции нашего тела на людей и обстоятельства. Эти ощущения могут проявляться в виде эпизодов боли в шее.
Если самым слабым звеном в нашем теле является шея, стресс проявляется именно там. Хотя хиропрактика не может уменьшить стресс в вашей напряженной жизни, она может помочь улучшить вашу способность справляться с ним и терпеть его. Без лекарств и операций!
Почему боль распространяется вниз между лопатками?
Это связано с тем, что воспаленные суставы и пораженные нервы относятся к мышцам и тканям между лопатками (лопатками).
Почему мануальный терапевт сделал снимки (рентген) моей нижней части спины?
Многие пациенты удивляются, когда при осмотре хиропрактики затрагиваются и другие области их тела, помимо места, где проявляются симптомы. Некоторые случаи боли в шее могут быть компенсацией проблем со ступнями, коленями, бедрами и нижней частью спины. Ваш мануальный терапевт видит в вас цельную личность, а не просто набор «частей».
Придется ли мне корректировать шею?
Если ваша проблема связана с аномальным движением или положением позвоночника в области шеи, коррекция шейного отдела позвоночника может быть эффективной.Есть много способов корректировать шею, и ваш мануальный терапевт стал опытным мастером. Годы практики делают эту коррекцию позвоночника безопасной и эффективной. Гораздо безопаснее, чем обычный аспирин или миорелаксанты! Хиропрактика корректировки, как правило, быстро, мягко и безболезненно.
Как долго мне потребуется хиропрактика?
Некоторые пациенты видят быстрое улучшение и сразу же прекращают лечение. У них часто возникают рецидивы, так как мышцы и мягкие ткани еще не успели полностью зажить.Другие обнаруживают, что дегенеративные изменения в их позвоночнике делают периодические осмотры стоящей инвестицией. Мы дадим рекомендации, но как долго вы будете получать пользу от хиропрактики, зависит только от вас.
Безопасно и естественно
Хиропрактика — это командный подход к улучшению здоровья. Когда вам понравятся результаты, расскажите об этом тем, кого любите. Объясните, как миллионы людей наслаждаются облегчением и улучшением здоровья, восстанавливая целостность своего позвоночника и нервной системы с помощью безопасной и естественной хиропрактики.
Связаться с Mind & Body Chiropractic
Если вы страдаете от боли в шее, которая распространяется до лопаток, команда Mind & Body Chiropractic может вам помочь.Запишитесь на консультацию к одному из наших специалистов уже сегодня.
Посмотреть журнальные ссылки на боль в шее
Это может быть причиной боли в верхней части спины или лопатке
Боль под лопаткой или рядом с ней — треугольной костью, образующей заднюю часть плеча, — может ограничивать движения рук и мешать повседневной деятельности. Эта боль может варьироваться от острой или жгучей, например, между позвоночником и лопаткой, до нежной или ноющей боли в плече или верхней части спины.Некоторые возможные причины этой боли обсуждаются ниже.
Боль в верхней части спины может быть вызвана травмами, дегенеративными изменениями и другими факторами. Смотреть: Причины болей в верхней части спины, видео
1. Плохая осанка
Длительное сидение с плохой осанкой может привести к структурным изменениям в позвоночнике, что в конечном итоге вызовет боль под лопаткой. Сгорбленная спина, наклон головы или сидение на боку — например, во время работы за столом или чтения с мобильного телефона — могут ослабить ваши мышцы и оказать давление на межпозвонковые диски, мышцы и связки.Этот рутинный дисбаланс может способствовать возникновению болей в верхней части спины.
См. Поза для выпрямления спины
2. Неправильная техника подъема
Поднятие тяжестей над головой без надлежащей техники может привести к травмам верхней части спины и плеч. Если вы поднимаете слишком тяжелый предмет или если предмет удерживается на расстоянии от тела со смещенным позвоночником, вы можете оказать чрезмерное давление на верхнюю часть спины. Подъем слишком тяжелых предметов над головой может привести к растяжению мышц или растяжению связок или к потенциальной травме плечевого сустава или позвоночника, что может вызвать боль под лопаткой или рядом с ней.
См. Избегайте травм спины с помощью правильных методов подъема
3. Чрезмерное использование
Покраска потолка, помощь другу в перемещении мебели или участие в лиге по софтболу — все это примеры занятий, которые могут заставить вашу верхнюю часть спины и плечи работать больше, чем они привыкли. Чрезмерное использование может привести к растяжению мышц и растяжению связок, что может вызвать боль в верхней части спины, например, между лопаткой и позвоночником. Другим примером является лопаточно-грудной бурсит, также называемый синдромом щелкающей лопатки, при котором бурса между лопаткой (лопаткой) и грудным отделом позвоночника воспаляется и становится болезненной из-за чрезмерного использования или травмы.
См. Боль в верхней части спины из-за напряжения межреберных мышц
В этой статье:
4. Шейная грыжа диска
Грыжа межпозвонкового диска в шейном отделе позвоночника (шея) возникает, когда внешний слой диска (фиброзное кольцо) разрывается, а внутренний слой (студенистое ядро) начинает просачиваться наружу. Грыжа диска может вызывать боль и воспаление близлежащего нервного корешка, что иррадиирует боль в плечо, руку и/или кисть. Грыжа диска в нижнем шейном отделе позвоночника с большей вероятностью иррадиирует боль в область лопатки или рядом с ней.1 Хотя это встречается реже, грыжа диска в грудном отделе позвоночника (верхняя часть спины) также может вызывать боль возле лопатки.
5. Вывих ребра
Хотя это встречается реже, ребро может сместиться или сместиться после многократного напряжения или тянущегося к предмету над головой. В результате этого действия может возникать острая боль возле лопатки, и иногда это может мешать сделать глубокий вдох.
6. Болезнь сердца
Некоторые заболевания сердца могут проявляться болью в области лопаток.Например, расслоение аорты — это серьезное, опасное для жизни состояние, которое возникает при разрыве самой крупной артерии сердца и может вызвать сильную боль, которая может перемещаться под лопатку или рядом с ней. 2 Сердечный приступ также может проявляться болью в верхней части спины и/или плече, особенно у женщин. 3
7. Компрессионный перелом
Компрессионный перелом — это когда позвоночная кость (обычно в верхней части спины) ослабевает и сжимается, вызывая боль в спине, которая уменьшается в покое или становится чувствительной к прикосновению.Компрессионные переломы чаще всего вызваны остеопорозом у пожилых людей.
Этот список возможных причин боли под лопаткой не является исчерпывающим, но мы надеемся, что он послужит вам полезной отправной точкой на пути к облегчению. Любая боль в спине или плече, которая сохраняется в течение нескольких недель или мешает повседневной деятельности, должна быть оценена врачом. Если ваша боль сильная или сопровождается другими тревожными симптомами, такими как головная боль, покалывание, слабость или тошнота, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Узнать больше:
Диагностика боли в верхней части спины
Облегчение боли под лопаткой
7 советов, как улучшить сон в Новом году
Восстановительный сон облегчает боль в спине
Каталожные номера:
- Мизутамари М. и др. Соответствующая лопаточная боль с поражением нервного корешка при шейной радикулопатии. Дж. Ортоп Хирург. 2010 г.; 18(3): 356–60.
- Расслоение аорты. Национальная медицинская библиотека США, веб-сайт Medline Plus.https://medlineplus.gov/ency/article/000181.htm. Обновлено 10 июня 2018 г. По состоянию на 4 июня 2019 г.
- Сердечный приступ. Веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб США, Национального института сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-attack. По состоянию на 4 июня 2019 г.
Боль в верхней части спины и лопатке
Наша верхняя часть спины и плечи подвергаются гораздо большему воздействию, чем вы думаете, особенно если вы работаете за столом весь день.Повторяющиеся действия и плохая осанка могут легко привести к боли в верхней части спины и вокруг лопатки.
Боль в одной или обеих этих областях не редкость для американцев. Медицинские исследования показывают, что до 47% взрослых американцев ежегодно страдают от заболеваний плечевого сустава, и в любой момент времени до 72% американцев испытывают боль в верхней части спины. Работа с физиотерапевтом может быть эффективным способом лечения боли в верхней части спины и в области лопаток. Одним из вариантов, который часто используется в таких планах лечения, являются лечебные упражнения, такие как:
- Удлинитель вперед
Во многих случаях боль в верхней части спины и вокруг лопаток вызвана напряжением мышц.Физиотерапевты могут помочь вам растянуть мышцы в этой области с помощью растяжки вперед.
Как выполнять растяжку вперед
- Примите исходное положение, стоя или сидя прямо и подняв руки на высоту плеч.
- Сцепите руки перед собой и опустите подбородок к груди.
- Медленно потянитесь прямо вперед, чтобы верхняя часть спины округлилась, а лопатки раздвинулись.
- Удерживайте эту растяжку от 10 до 15 секунд.
- Вернитесь в исходное положение и отдохните несколько секунд. Затем повторяйте растяжку, пока не сделаете от трех до пяти повторений.
- Т-образная растяжка груди
Напряженные грудные мышцы также могут смещать верхнюю часть спины и лопатки, что может привести к боли. Ваш физиотерапевт может порекомендовать вам несколько упражнений на растяжку мышц груди, но чаще всего используется Т-образная растяжка.
Как выполнять Т-образную растяжку груди
- Начните с того, что лягте на спину на пол или на матрас.
- Согните колени и поставьте стопы на поверхность так, чтобы они были на ширине бедер.
- Расслабьте плечи и поднимите подбородок.
- Медленно опустите руки в стороны так, чтобы они образовали букву Т. Вы должны почувствовать легкое растяжение в плечах и груди. Если вы этого не сделаете, вам, возможно, придется свернуть одеяло или полотенце и положить его вдоль позвоночника от головы до копчика.
- Удерживайте это положение не менее 30 секунд.
- Сделайте небольшой перерыв, а затем повторите эту растяжку, пока не проработаете в общей сложности одну-две минуты. Ваша цель должна состоять в том, чтобы с комфортом расслабиться на этом участке по крайней мере две минуты за раз.
Получите дополнительную помощь при болях в верхней части спины и лопатках в Armor PT
Не знаете, куда обратиться за дополнительной помощью при болях в верхней части спины и лопатках? Наша команда физиотерапевтов Armor готова помочь вам справиться с вашей болью.Мы можем провести бесплатный скрининг, чтобы точно определить основную причину (причины) вашей боли. Кроме того, наши специалисты умеют составлять уникальные планы лечебной физкультуры, включающие лечебные упражнения и техники, такие как:
Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию о терапевтических услугах, которые мы предлагаем при болях в спине и плече, или записаться на первичный прием.
Боль в лопатке? Узнайте, как избавиться от боли в лопатке.
Я начал заниматься пилатесом в мае 2016 года, и меня представил очень близкий друг, который посещал занятия несколько недель.Моему отцу только что поставили диагноз «рак простаты», поэтому мне нужно было какое-то убежище/фокус, отсюда и причина, по которой я начал. Обычно я не зацикливаюсь на каких-либо упражнениях, поэтому идея занятий пилатесом показалась мне весьма привлекательной. Вскоре я понял, что моя жизнь изменится навсегда во многих отношениях.Занятия длятся 1 час и проводятся квалифицированными инструкторами. В течение рабочей недели мой инструктор работает физиотерапевтом и стремится помочь, подбодрить и воспитать вас всеми возможными способами.Звучит тихая, мягкая музыка, а коврики уже расстелены, когда вы приходите в светлую и просторную студию. Инструктор спрашивает, все ли в группе в порядке, и именно в этот момент вы можете сказать, есть ли у вас какие-либо боли или боли, которые могут вам помешать или которым можно помочь с помощью упражнений. В начале и в конце каждого занятия проводится разминка и разминка. Сессии проходят через блоки по 6 недель, и после их завершения вы начинаете новый блок по 6 недель.Никогда не бывает скучно, и время летит так быстро. Упражнения выполняются в виде естественной прогрессии, при этом каждое упражнение имеет 2 или более «модифицированных тизеров» в зависимости от того, насколько вы хотите подтолкнуть себя или насколько вы чувствуете, что можете физически подтолкнуть себя. Если вы в безопасности на базовом уровне, вы вольны оставаться такими, какие вы есть, нет никакого давления. Вы никогда не почувствуете себя неловко, идя на сеансы, так как все дружелюбны. Во время занятий все концентрируются на том, чтобы слушать инструктора и выполнять упражнения в меру своих возможностей, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что люди смотрят на вас.
Для улучшения ваших движений используются различные предметы снаряжения, такие как магический круг, терабанды и утяжеленные шары, и это лишь некоторые из них, но вам показывают, как правильно их использовать. Инструктор ходит по комнате и помогает вам убедиться, что вы правильно используете оборудование или находитесь в правильном положении во время упражнений, чтобы получить от них максимальную пользу.
Я не думал, что меня так зацепит пилатес, час проходит слишком быстро, и я мог бы с удовольствием посетить все предлагаемые занятия.Вики проводит дневные сессии по четвергам. Саймон, один из владельцев и физиотерапевтов, также проводит сеансы в пятницу. Я хожу в понедельник в 18:00 со Стейси, но раньше ходил в понедельник в 19:15. Есть также сессии по вторникам вечером, но я не слишком уверен насчет других вечеров. Все сотрудники очень хорошо осведомлены и очень дружелюбны и рады поболтать.
С тех пор, как я начала заниматься пилатесом, моя сила кора улучшилась, я стал более гибким, уделяю больше внимания своей осанке, когда стою и хожу, и чувствую себя лучше.Я могу сосредоточить свое внимание на упражнениях и отключиться от других внешних отвлекающих факторов и могу использовать эти навыки в своей повседневной жизни. Я никогда не просыпался на следующий день с мыслью: «О, я так сильно болею», это так не работает. Я определенно чувствую себя более подтянутым, но чувствую, что могу победить что угодно после 1 часа занятий пилатесом — я люблю свои занятия пилатесом.
Я так рада, что нашла пилатес в Hogan and Mitchell и рекомендую их всем, кому нужна помощь физиотерапевта или тем, кто хочет посетить занятия по пилатесу.
Боль в плече и верхней части спины | Хиропрактики в автокатастрофе в Форт-Майерс
Боль в плече и в верхней части спины может быть основным фактором, нарушающим повседневную деятельность человека. Плечи и верхняя часть спины содержат несколько мышц, связок, нервов, артерий и костей, которые могут вызывать сильную боль при травмах в результате автомобильной аварии.
Существует несколько травм и состояний, которые могут возникнуть в результате автомобильной аварии, например, вывих плеча, растяжение мышц возле шеи и грыжа межпозвонкового диска в шейном отделе позвоночника.Спинной мозг является наиболее важной областью в верхней части спины, которая может иметь серьезные последствия, если ее не лечить должным образом. Как правило, автомобильные аварии вызывают воспаление мышц и связок при прямом ударе, и они будут болеть в течение нескольких дней, недель или месяцев, в зависимости от типа травмы, полученной человеком.
Если боли в плече и верхней части спины стали постоянными, возможно повреждение части шейного отдела позвоночника во время автокатастрофы.Как только боль начинается, первоочередной задачей пациента должно быть назначение оценки у мануального терапевта. Хиропрактик может лечить многие состояния, связанные с позвоночником и спиной, и нет никаких причин для того, чтобы боль продолжалась после регулярного лечения. Наш неинвазивный подход к облегчению боли и восстановлению после травм дал очень успешные результаты.
Травмы плеча и причины болей в верхней части спины
Вот некоторые из наиболее распространенных травм, которые могут возникнуть в результате автомобильной аварии.
- Сломанная ключица: Падение на вытянутую руку может привести к перелому ключицы
- Перелом лопатки: Травма лопатки обычно связана с относительно сильной травмой
- Повреждения вращательной манжеты: Вращательная манжета может быть повреждена в результате постоянных метаний или многократного использования
- Разделение плеча или А-С: Ключица и лопатка могут быть повреждены при растяжении или разрыве соединяющей их связки
- Хлыстовая травма: Растяжение связок и мышц является результатом хлыстовой травмы и вызвано внезапным ускорением или замедлением, как при автокатастрофе
Как мануальные терапевты оценивают боль в плече и верхней части спины?
Когда пациент страдает от боли в плече и верхней части спины, мануальный терапевт, как правило, хочет внимательно изучить рентгеновские снимки или МРТ-сканирование и провести физикальное обследование, чтобы провести надлежащую оценку.Измерение боли на самом деле является одной из самых сложных задач для врачей, потому что речь идет об общении, а установление диалога о боли между пациентом и врачом может быть сложной задачей из-за количества информации, которую необходимо получить за короткий промежуток времени.
Врачи оценят боль и определят, является ли она прерывистой или постоянной, какой тип боли возникает (например, колющая, жгучая и т. д.), что вызывает боль, когда боль чаще возникает в течение дня и как долго боль у пациента по шкале от 0 до 10.После установления диалога о ситуации пациента и понимания степени боли врачи выяснят о предыдущем лечении и принимаемых лекарствах.
Некоторые врачи могут попросить пациента вести журнал болей, демонстрирующий уровень возникающей боли. Это поможет им лучше понять закономерности состояния. Хорошая оценка поможет врачам понять, какой тип лечения лучше всего подойдет пациенту, и поможет уменьшить уровень стресса, который у него есть.
Не позволяйте боли в плече и верхней части спины помешать вам участвовать в жизни! В зависимости от вашего состояния, мануальный терапевт может помочь. Запланируйте бесплатную консультацию сегодня.
Боль в верхней части спины · Причины и лечение · Д-р Томас Френч
Боль в верхней части спины и боль в средней части спины так же проблематичны, как боль в шее или пояснице, но, похоже, им не уделяется такое же внимание, как другим областям. Анатомия грудного отдела позвоночника немного отличается от остального позвоночника, поэтому и боль здесь может действовать немного иначе.Это в первую очередь связано с ребрами, которые здесь прикрепляются к позвоночнику, и лопатками, которые сидят поверх ребер и прикрепляются к ним через несколько мышц.
Причины
Мышечная боль обычно является наиболее распространенным источником боли в верхней части спины, но она умножается на огромное количество мышц, расположенных в верхней и средней части спины. Здесь берут начало мышцы рук, шеи и нижней части спины, поэтому проблемы в других местах спины могут вызывать здесь боль. Мышечная боль обычно ощущается как болезненность, ноющая боль или синяк.Плохая осанка является основной причиной мышечной боли в верхней части спины, особенно в трапециевидной мышце.
Некоторые женщины могут испытывать боль в верхней части спины из-за большой груди. Сочетание веса груди, бретелек бюстгальтера и застенчивости может привести к округлению плеч вперед, что является основной причиной болей в верхней части спины. Это также может быть проблемой во время беременности.
Реберные суставы также могут быть генераторами боли. Особенно в верхней части спины, где они должны двигаться и обеспечивать полное движение лопаток, когда ребра начинают работать со сбоями, они могут вызвать поразительную боль.Боль ощущается острой и может болеть при дыхании, многие люди путают боль с симптомами сердечного приступа или легких.
Межпозвонковые диски и спинномозговые нервы представляют меньшую проблему в средней части спины, чем в шее или нижней части спины. Это связано с тем, что ребра уменьшают количество движений между грудными позвонками, а диски здесь меньше.
Однако между каждым ребром проходит нерва , и от этих нервов может исходить жгучая или электрическая боль, иррадиирующая по бокам, даже в переднюю часть тела.
Некоторые внутренние органы могут передавать боль в среднюю часть спины. В дополнение к боли в груди аномальные симптомы сердечного приступа могут включать боль в плече или верхней части спины, но обычно сопровождаются тревогой, потливостью или рвотой. Более подробную информацию о симптомах сердечного приступа из клиники Майо можно найти здесь. Боли в желудке, как при язве или желчном пузыре, иногда вызывают боль в верхней части спины. Хиропрактики обучены выявлять эти серьезные причины болей в спине и могут помочь вам выяснить, что вызывает вашу боль.
Болезненные реберные суставы
Ребра могут стать тугоподвижными и ограниченными, как и другие суставы спины. Когда они не двигаются должным образом, они могут чувствовать, что что-то застряло, и даже могут вызывать жалобы прикрепленных к ним мышц. Дыхание может стать болезненным, а это означает, что больное ребро должно продолжать работать, несмотря на причиняемую им боль.
Причудливое название выпавшего ребра — реберно-позвоночная дисфункция . Одна из основных причин – чрезмерное вытягивание руки в упражнениях, таких как йога, или тяга в наклоне с отягощением.Еще одна распространенная причина боли в ребрах — это вывернутое вперед плечо во время сна. См. мой совет по позе во сне , чтобы лучше расположить голову ночью и, возможно, предотвратить этот тип травмы.Боль в ребрах обычно начинается в спине, но, поскольку ребра загибаются и прикрепляются к грудине, из-за этого состояния может развиться некоторая боль в груди, называемая реберным хондритом . Некоторая боль в плече также может быть вызвана проблемами между ребрами и лопаткой.
Лечение
Так как болезненная дисфункция ребер вызвана плохой подвижностью суставов, мануальный терапевт является лучшим местом для лечения этого состояния.