Болит кожа на теле: боль при прикосновении. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 25.09.2018

Раздраженная кожа – симптомы, на которые следует обратить внимание

Аллергические реакции на коже

 

Аллергические реакции на коже — это аллергическая реакция вашего тела на какой-либо раздражающий фактор(аллерген) в вашем окружении. Одним из видов кожной аллергии является заболевание, называемое контактным аллергическим дерматитом. Контактный аллергический дерматит проявляется, когда ваша кожа вступает в прямой контакт с чем-то, что вызывает аллергическую реакцию.6 Это могут быть ткани или материалы, например, никель, который присутствует в ювелирных изделиях, а также духи или консерванты в косметике.7

Признаки контактного дерматита обычно обнаруживаются на руках, ладонях, лице и ногах и включают в себя:

• Красная, бугристая и чешуйчатая кожа6,7

• Крошечные пузырьки, заполненные жидкостью7
  

 

Воспаление кожи – дерматит

 

Дерматитом называется воспаление кожи.8 Существуют разные типы дерматита и экземы, но наиболее распространенным является атопический вариант.

Симптомы атопического дерматита включают в себя:8

• Зуд и сухость кожи

• Красная и воспаленная кожа, обычно рядом со складками кожи: на локтях, запястьях, под коленями или вокруг шеи

• Волдыри и мокнущая кожа

Некоторые симптомы кожных заболеваний (крапивницы, экземы, атопического и себорейного дерматита) могут пересекаться, поэтому для постановки точного диагноза и подбора лекарств, проконсультируйтесь со специалистом.

Что делать, если зудит кожа?

 

Кожный зуд может быть симптомом многих заболеваний кожи. Это причиняет пациентам дискомфорт и сильное неудобство, особенно если длится долгое время.3 Антигистаминные препараты могут помочь избавить кожу от зуда и блокировать действие гистамина – химического вещества, участвующего в реакции кожи при зуде.3 К числу таких относятся препараты Фенистил – линейка оригинальных противоаллергических средств первого поколения для лечения кожного зуда10, раздражения11 на коже и других симптомов аллергии уже с 1 месяца жизни в удобных форматах для местного и внутреннего применения.9 

Если зуд продолжает Вас беспокоить, обратитесь к специалисту за специальной медицинской помощью.

Профилактика пролежней — Ravijuhend

  В основу настоящего руководства для пациентов легло одобренное в 2015 году эстонское  руководство  «Уход за пролежнями  – их профилактика  и лечение» и отображенные там темы  вместе с рекомендациями. В данном руководстве Вы найдете рекомендации,  которые наиболее важны с точки зрения пациента. Руководство предназначено для тех групп пациентов, у которых есть повышенный  риск возникновения  пролежней, а также для их близких и медицинских работников.
 
Руководство для пациентов дает обзор о пролежнях как явлении, причинах и местах  их возникновения, а также о методах  их предупреждения. Составители руководства являются экспертами в данной области, занимающимися  профилактикой  и  лечением  пролежней  каждый  день. При составлении  руководства было  уделено  внимание  важности  темы, понятности текста, рисунков и таблиц для читателя, данные требования были проверены пациентами, имеющими опыт с пролежнями,  и персоналом по медицинскому уходу.
 
Целью данного руководства является помощь в профилактике пролежней для пациентов, находящихся на домашнем  лечении, а также  помощь  в организации  лечения,  если  пролежни  уже  образовались. Руководство для пациентов  включает основные общие рекомендации,  но, поскольку состояние каждого пациента очень индивидуально, то это нужно обязательно учитывать при чтении данного руководства.
 
В приложениях руководства Вы найдете советы по наиболее подходящим позами методам поддержки тела, примеры медицинских вспомогательных средств  и о возможных  льготах  на них со стороны  Больничной  кассы, контакты соответствующих организаций и рекомендации по правильному здоровому питанию.    

Каждый день нужно проверять состояние кожи Научитесь определять первичные признаки возникновения пролежней –  покраснение  кожи,  которые  не  исчезают  после  освобождения  от давления. Меняйте положение тела так часто, как это возможно, по крайней мере после каждых 2-4 часов. При изменении положения тела человека с ограниченной двигательной активностью, ему должны помогать несколько человек, чтобы избежать трения кожи пациента о простыни. При изменении положения используйте специальные вспомогательные средства (например, скользкая простыня, надкроватная трапеция). Для   сохранения   выбранного   положения   тела   и   во   избежание соскальзывания, больного нужно поддержать подушками или другими вспомогательными средствами. При  недержании  мочи  и  кала  кожу  нужно  протирать  чистящими средствами с подходящим pH (5,5). При  излишней  влажности  или,  наоборот,  излишней  сухости  кожи, выбирайте соответствующие защитные кремы и эмульсии. Пациентам с ограниченной двигательной активностью нужно предлагать сбалансированное питание и напитки, чтобы избегать недоедания. При  появлении  пролежней  или  их  осложнениях  нужно  немедленно обратиться к домашней или семейной медсестре.

  Если у пациента ограничена двигательная активность, то могут возникнуть и другие проблемы со здоровьем, в том числе и пролежни. Часто пролежни могут быть болезненными и уход за ними может длиться несколько месяцев. Все это влияет на качество жизни лежачего больного, замедляет выздоровление от основного заболевания и является серьезной нагрузкой как для него самого, так и для персонала по медицинскому уходу. При последовательном правильном уходе вполне возможно предотвратить возникновение пролежней.
 
Пролежень является локальным повреждением кожи и/или подкожных тканей, которое обычно возникает в участках тела, наиболее близких к коже, под воздействием давления или же при совместном воздействии скольжения, трения и давления.
 

Пролежни могут возникнуть у всех больных, но  часть пациентов более других  подвержена их  возникновению. Пролежни образуются чаще  под воздействием следующих факторов:

1. Ограниченное движение. Риск становится больше, если пациент должен все время лежать в кровати. Состояние может ухудшиться, если сам пациент не может без посторонней помощи двигать телом или конечностями, а также тогда, когда он не может держать тело в том положении, в которое он был уложен, и соскальзывает в кровати в неправильное положение. В  таком  случае  создается постоянное трение  кожи  о  простыни, что увеличивает риск возникновения пролежней. Пациенты, вынужденные целый день находится в инвалидном кресле, также подвержены высокому риску возникновения пролежней.
2. Расстройства чувствительности. Риск увеличивается в таких случаях, когда  сам  пациент  не  чувствует  никакого  дискомфорта  или  боли, обычно сопровождающие долговременное лежание в одном положении, или  не  реагирует на  такие признаки своевременно. Если у  человека присутствуют постоянная сонливость или другое нарушения сознания, то такие обстоятельства можно назвать очень опасными, так как в этом случае реакция на неприятные ощущения будет еще более замедленной (например под влиянием успокоительных).
3. Уровень влажности кожи. Риск увеличивается еще больше, если человек  сильно  потеет  (одежда  или  простыни  постоянно  мокрые) или у него присутствует недержание   мочи или кала, и каждый день используются подгузники.
4. Питание. Риск возникновения пролежней увеличивается, если пациент питается недостаточно сбалансированной пищей и из-за этого страдает от снижения веса. Например в случае, если пациент съедает в лучшем случае треть от порции еды и пьет очень мало жидкости.

 
(Источником списка является шкала оценки риска по Брадену³, с помощью которой оценивают риск возникновения пролежней в медицинских учреждениях).
 
Дополнительно к  вышеупомянутому важную роль  здесь  играет и  общее состояние организма и сопутствующие заболевания. Состояния и заболевания, которые могут способствовать возникновению пролежней:

• Преклонный возраст
• Расстройства способности выражать свои желания/чувства
• Посттравматический период (перелом берцовой кости, долговременное ношение гипса или другие травмы, требующие фиксации)
• Травмы позвоночника или другие расстройства чувствительности
• Избыточный  или,  наоборот,  недостаточный  вес.  Какие-либо  другие повреждения кожи (например люди, у которых раньше были пролежни).
• Диабет и сердечно-сосудистые заболевания (4, 5,6)

 

Смотрите видеоматериалы (на эстонском языке)

Lamatiste mõiste ja tekkepõhjused, Bradeni skaala kasutamine  
Быстрее всего пролежни возникают в тех областях тела, которые постоянно находятся под давлением. В первую очередь пролежни могут возникнуть в следующих частях тела: затылок, область за ушами, локти, лопатки, вся область ягодиц, бедра, колени, лодыжки и пятки. Это места, где поверхность кости очень близка к коже.

Рисунок 1. Зоны высокого риска возникновения пролежней

 

Первые признаки пролежней

• Покраснение  кожи  в  рисковых  областях  тела,  которые  не  исчезают  с освобождением от давления.
• По сравнению с неповрежденными областями  покрасневшая  область может быть более болезненной, уплотненной, более теплой или наоборот, холодной.

Рисунок 1. Пролежни на спине

Рисунок 2. Пролежни  в области таза

Рисунок 3. Пролежни в области ягодиц и поясницы

 

Дальнейшее развитие пролежней

• Изменения охватывают кожную ткань полностью
• Кожа лопается, возникает поверхностная язва или волдырь.

 

Рисунок 4. Пролежни в области ягодиц и поясницы
 
Дальнейшие осложнения пролежней

• Пролежень начинает охватывать лежащую под ним жировую ткань и мышцы и в финальной стадии доходит до кости, образуя свищи и нарывы.
• Без своевременного вмешательства пролежень развивается очень быстро.
• Повреждение тканей, характерное для пролежней, может на самом деле гораздо большим и объемным, чем изначально видится на поверхности кожи.

Рисунок 5. Пролежни в области ягодиц и поясницы

Поскольку у лежачих больных часто бывает и повреждение нервов, то они могут и не жаловаться на боль. Из-за этого зачастую повреждение остается незамеченным. При появлении первых признаков пролежней нужно немедленно обратить на них внимание, чтобы избежать ухудшения состояния.

Скорость развития пролежня зависит от общего состояния пациента и методов ухода, и поэтому очень индивидуальна. От начала покраснения кожи до глубоких повреждений тканей может пройти ка несколько часов, так и недели.
 

Смотрите видеоматериалы (на эстонском языке)  

Оценка состояния/кожи

 
У каждого пациента с расстройствами двигательной активности присутствуют известные факторы риска, которые начинают оказывать свое влияние при стечении индивидуальных неблагоприятных обстоятельств. Если у пациента присутствуют факторы риска, перечисленные в предыдущей главе, то нужно действовать следующим образом:
 

• Проводите осмотр и оценку состояния кожи лежачего больного (особенно области высокого риска) как можно чаще. Делайте это во время процедур по уходу – когда меняете нательное белье, совершаете утренний туалет или меняете подгузники.
• Следите за тем, чтобы кожа была сухой и чистой.
• Если больной жалуется на боль, чувство жжения или давления в какой- либо области, немедленно обратите на это внимание. Это может  быть первым симптомом возникновения пролежня.
• Если  на  коже  возникает  покраснение,  которое  не  исчезает  после освобождения от давления, то это можно считать первым признаком проявления пролежня.
• Ни в коем случае не массируйте покрасневшую область! Обнаружилось, что массаж поврежденной области может понизить температуру кожи и привести к дегенерации ткани, что в свою очередь может дать толчок к возникновению пролежней.

 

Изменение положения тела и его поддержка

Лучший способ для предупреждения возникновения пролежней – это смена положения тела, в результате которого область тела освобождается от давления. Если пациент сам способен менять свое положение, то это нужно делать  при  первой    возможности.  Положение  тела  нужно  менять  сразу же, если пациент чувствует дискомфорт в области тела, находящейся под давлением. При возможности пациент в кровати должен делать гимнастику для конечностей. Она ускоряет кровообращение и помогает предупреждать возникновение пролежней. Если пациент не может сам менять свое положение, то для этого нужно найти помощника.
 

Если риск возникновения пролежней очень высокий и пациент лежит на обычном матрасе, то нужно еще более уменьшить время нахождения в одном положении. Пациента нужно поворачивать раз в 2 часа. Использование специальных матрасов для предупреждения пролежней позволяет менять положение уже раз в 4 часа. При этом нужно обязательно учитывать особенности кожи и пожелания самого пациента. Положение нужно менять и ночью. Подходящие положения тела: на боку, на спине, на животе и полубоку. Для фиксации в нужно положении тела нужно сделать подпорки из подушек. Изголовье можно приподнять на 30 градусов только во время приема пищи или других процедур по уходу. При приподнятом изголовье на ягодицы приходится большее давление, что повышает риск возникновения пролежней. Правильные и неправильные положения можно просмотреть в приложениях данного руководства.
 
Если пациент не может сам менять свое положение, ему нужно помочь, лучше если это будет больше чем один помощник. Пациент при этом не должен передвигаться таким образом, чтобы тело не скользило по постельному белью. Если смену положения проводят два помощника, то таким образом уменьшается риск появления новых повреждений при перемещении и трении. Старайтесь вовлечь пациента в процесс смены положения, чтобы активизировать его и уменьшить свою нагрузку.
 

Вспомогательные средства и специальное оборудование (в том числе кровать, матрасы)

 Для  обеспечения хорошего  ухода  может  понадобиться изменение  всего домашнего уклада в соответствии с потребностями и возможностями больного. У персонала по уходу или членов семьи должен быть доступ к кровати пациента, желательно с обоих ее сторон. Для отслеживания за состоянием кожи кровать должна быть в хорошо освещенном месте. Средства по уходу должны быть поблизости и легко доступны.
 
Чем большее время проводит больной в кровати, тем более важным становится качество кровати и матраса. В идеале кровать может быть с регулируемой высотой, чтобы облегчить работу помощнику и упростить изменение положения тела пациента. По возможности на кровати должен быть специальный матрас или  наматрасник (смотри Приложение 2  «Вспомогательные средства» настоящего руководства, рисунки 1-2,  стр.  18).  Подходящей считается и специальная медицинская австралийская овчина, которая поможет удерживать правильную влажность или температуру. В Эстонии все упомянутые ранее средства по уходу можно купить или взять в аренду. На приобретение некоторых медицинских вспомогательных средств распространяются льготы со стороны Больничной кассы (см. приложение 3, стр. 21).

Использование  вспомогательных  средств  облегчает  работу  сотрудника по уходу и обеспечивать то, чтобы на коже больного не возникали дополнительные повреждения из-за неправильных методов проведения ухода или окружения. Поэтому желательно использовать для смены положения тела вспомогательные средства (например скользящую простыню  и/или  стол,  простыни  для  поднятия).  К  кровати  должны быть прикреплены те средства по уходу, которыми пациент может сам воспользоваться (например, ремень в нижней части кровати, надкроватная трапеция у изголовья и др.) Для профилактики возникновения пролежней в пятках желательно приподнять их, подперев подушками. Для этого подойдут обычные подушки, но использовать можно и специально созданные для этого подпорки.  Они должны быть установлены так, чтобы область пятки была бы в так называемой  плавающей позе. Для профилактики пролежней не рекомендуется использовать кольца из различных материалов, так как они могут оказать излишнее давление в зоне соприкосновения с ним. Для поиска правильных вспомогательных средств обязательно обратитесь к семейным медсестре и врачу, к медсестре по домашнему уходу или в фирму, поставляющую вспомогательные средства! (см Приложение 3 на стр. 21).
 
Постельное белье
 
По возможности выбирайте постельное и нательное белье из натуральных материалов, которое впитывают влажность и в то же время пропускают воздух.  Простыни  (в то же  время  впитывающие  простыни,  которые  не дают промокать кровати) должны быть постелены по возможности самым гладким способом. Самые малейшие  складки и неровности могут создать больному дискомфорт  и повредить его кожу.
 
Уход за кожей
 
Если кожа пациента здорова, и у него нет недержания мочи или кала, можно продолжать обычный уход за кожей. pH средства по уходу за кожей должна быть 5,5. После протирания кожи она должна остаться сухой. Не трите и не массируйте область возникновения пролежней, ее можно только легко промокать.

Используйте защитные кремы и эмульсии для кожи, если кожа слишком суха или слишком влажная, если возникла припухлость или другие признаки воспаления (покраснение, боль, нагревание). В случае слишком сухой кожи кремы помогут избежать растрескивания и ломкости кожи. В случае слишком влажной кожи (недержание мочи и кала, излишняя потливость) нужно выбрать такой крем, который создает водостойкий защитный слой и не дает раздражителям повреждать кожу. Меняйте подгузники по необходимости, не дожидаясь их максимального заполнения. По возможности кожу надо дать немного «подышать». При недержании мочи и кала предпочитайте средство с подходящим pH (5,5).
 
Питание
 
Риск возникновения пролежней более высок у пациентов с недоеданием, поэтому пациентам с низким весом нужно уделять особенное внимание. Предлагайте питательные смеси, у которых повышена энергетическая ценность и которые обогащены минеральными веществами и витаминами. Учитывайте предпочтения самого пациента. Специальные питательные смести  можно  найти  в  аптеках.  Не  было  доказано  научным  способом, что какое-либо отдельно употребляемое питательное вещество является эффективным для профилактики пролежней. Питание должно быть сбалансированным! (10,11,12).
 
В Эстонии сбором и распространением информации о правильном питании занимается Институт Развития Здоровья.
Основные принципы здорового и сбалансированного питания:

1. Есть нужно соответственно потребностям.
2. Питательные вещества, необходимые организму нужно употреблять в правильных пропорциях.
3. Есть можно все что вкусно, но в умеренном количестве
4. Питание должно быть разнообразным.

Дополнительную информацию можно найти на интернет-странице
 
Для оценки своего режима питания и для создания личной программы питания Институт Развития Здоровья создал интернет-страницу.

 

Оценка состояния В первую очередь нужно получить обзор об объеме повреждений. Для этого нужно освободить область повреждения от давления и одежды. Осмотрите  кожу  больного  в  хорошо  освещенном  месте.  Попробуйте рукой поврежденную область. Если область покраснела и покраснение не исчезает после освобождения от давления, то скорее всего мы имеем дело с начинающимся пролежнем. Можно провести тест рядом с поврежденной областью: нажмите пальцем на здоровую кожу — после снятия пальцев на коже возникает более светлый участок, который по прошествии времени опять станет таким же как остальная кожа. Если в осматриваемой области нарушено кровоснабжение, то такой реакции не возникает.
 
Если в поврежденной области кожа все еще здорова, то ее не нужно ничем накрывать. Если кожа слишком суха или если есть опасность, что кожа соприкасается с мочой, то кожу достаточно только увлажнять.
 
Если был обнаружен только один участок повреждения, то сместите пациента в такое положение, при котором покрасневший участок остался бы свободен от давления.
 
Если кожа начинает трескаться, нужно сразу обратиться к специалисту, например к семейной медсестре или медсестре по домашнему уходу, или, при возникновении необходимости, к семейному врачу.
 
Выбор средств по уходу за пролежнями очень широк и для правильного выбора нужна помощь специалиста. При выборе средства по уходу нужно учитывать стадии развития язвы пролежня (размер, глубина, наличие отмерших тканей, признаки инфекции, количество выделений), ее расположение, частоту смены средств по уходу за язвами и предпочтения пациента. Если у ухаживающего человека нет специальной подготовки по уходу за пролежнями, то не рекомендуется проводить уход самостоятельно. Попросите совета и помощи у семейной медсестры и медсестры по домашнему уходу! Если пролежень уже возник, то излечить его можно самое скорое за 2 недели. Если пролежень не проходит, нужно обязательно обратиться к специалистам, чтобы оценить правильность методов лечения.

 

Смотрите видеоматериалы (на эстонском языке)

Lamatiste astmed
Mõõtmine ja pildistamine
Lamatiste konservatiivne ravi

 

Рисунок 1. Пример правильного поддержки положения тела с помощью подпорок.

Рисунок 2. Пример правильного положения тела на полубоку с помощью подпорок

Рисунок 3. Пример правильного тела положения на животе и поддержки положения с помощью подпорок

Рисунок 4. Пример правильного положения на боку с помощью подпорок

Рисунок 5. Пример правильного и неправильного положения сидя

Рисунок 6. Пример приподнятого подголовья (30 градусов) и поддержки положения тела с помощью подпорок

Рисунок 7. Положение тела, которого следует избегать
 

   

Фото 1. Пример матраса, распределяющего давление

Фото 2. Пример наматрасника, изменяющего давление (отдельные камеры регулярно заполняются воздухом и сдуваются через определенное время)

 Фото 3. Пример специальной австралийской овчины

Фото 4. Пример функциональной кровати и ее правильного расположения в палате, при котором доступ к пациенту возможен с трех сторон.

Фото 5. Пример надкроватной трапеции, с помощью которой пациент может изменять свое положение в кровати.

Фото 6. Пример скользящей простыни, с помощью которой можно легко перемещать пациента (нижняя часть простыни сделана из сатина). Информация о компенсировании медицинских вспомогательных средств и устройств
Потребность и показания к использованию какого-либо медицинского вспо- могательного средства,  компенсируемого Больничной кассой,  определяет лечащий врач. Вслед за этим он выписывает дигитальную карту на медицинское вспомогательное средство, c помощью которой пациент покупает со льготой необходимое средство или  в  аптеке  или  у  фирмы, имеющей договор с Больничной кассой Эстонии. Часть вспомогательных средств компенсируется через другую систему – систему Социального страхования.
 
Список льготных медицинских вспомогательных средств, компенсируемых со стороны Больничной кассы
NB! Данный список меняется раз в год! Дополнительную информацию можно получить в Больничной кассе (инфотелефон 669 6630, электронная почта: [email protected])
 
Основные принципы компенсирования со стороны Больничной кассы

 
Основные принципы компенсирования вспомогательных средств со стороны системы Социального страхования
1 января 2016 года согласно Закону о социальном обеспечении Департамент Социального Страхования взял на себя обязательства по администрированию системы компенсирования продаж и аренды медицинских вспомогательных средств
 
Дополнительную информацию можно получить в Департаменте Социального Страхования (инфотелефоны 16106 или 612136; электронная почта: [email protected])
 

      Braden Scale for Predicting Pressure Sore Risk.
 
Chou, R., et al., Pressure Ulcer Risk Assessment and Prevention: Comparative Effectiveness. Agency for Health Care Research and Quality Comparative Effectiveness Review No. 87. 2013.
 
Coleman, S., et al., Patient risk factors for pressure ulcer development: systematic review. Int J Nurs Stud, 2013. 50(7), 974–1003.
 
European Pressure Ulcer Advisory Panel and National Pressure Ulcer Advisory Panel. (2009). Prevention and treatment of pressure ulcers: quick reference guide. Washington DC: National Pressure Ulcer Advisory Panel.
 
Ek, A.C., G. Gustavsson, and D.H. Lewis, The local skin blood flow in areas at risk for pressure sores treated with massage. Scand J Rehabil Med, 1985. 17(2), 81–86.
 
Gilcreast, D.M., et al., Research comparing three heel ulcer-prevention devices. J Wound Ostomy Continence Nurs, 2005. 32(2), 112–120.
 
Guihan, M. and C.H. Bombardier, Potentially modifiable risk factors among veterans with spinal cord injury hospitalized for severe pressure ulcers: a descriptive study. J Spinal Cord Med.2003, 35(4), 240–250.
 
Little, M.O., Nutrition and skin ulcers. Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 2009. 16(1), 39–49.
 
Pressure ulcer prevention: an evidence-based analysis. Ont Health Technol AssessSer, 2009. 9(2).
 
Shahin, E.S.M., T. Dassen, and R.J.G. Halfens, Pressure ulcer prevalence and incidence in intensive care patients: a literature review. Nursing in Critical Care,2008. 13(2), 71–79.

Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться

Перед началом пляжного сезона мы все хотим выглядеть безупречно и поэтому начинаем оценивать своё тело с головы до ног. Часто взгляд останавливается на растяжках (ещё их называют стрии), после обнаружения которых девушки обычно бросаются на поиски способов избавиться от них. Начнём с того, что растяжки не наносят никакого вреда организму. К тому же, они есть у многих людей любого пола: это обычное явление, которого не стоит стесняться. На полках магазинов можно увидеть разнообразные средства от растяжек, которые создают вокруг них негативный образ. Тем не менее, растяжки не являются чем-то плохим или нездоровым. Разбираемся, как появляются растяжки и что делать, если вы их у себя обнаружили.

Что такое растяжки?

Растяжки – это линейные рубцы, которые возникают при сильном растяжении кожи. Чаще всего растяжки появляются в области живота, бёдер, груди и ягодиц. Всё начинается с того, что в глубоких слоях кожи происходит разрыв волокон, состоящих из коллагена и эластина. Затем травмированная ткань начинает заживать, и в результате на этом месте образуется рубцовая ткань. В принципе стрии можно назвать шрамами: здесь не растут волосы и отсутствуют сальные и потовые железы. Более того, эти рубцы атрофические, то есть расположены на одном уровне с кожей, а ткань под ними атрофирована. Сначала растяжки имеют красный или синеватый цвет, но со временем они бледнеют. Обычно растяжки появляются во время изменения гормонального фона – при проблемах, связанных с гормонами, у беременных и подростков. Помимо этого, растяжки часто есть у полных людей, особенно если вес был набран или потерян слишком быстро.

Как предотвратить появление растяжек?

В первую очередь необходимо поддерживать эластичность кожи с помощью постоянного увлажнения. Причём можно использовать любые крема, необязательно с пометкой «от растяжек». Главное, чтобы в составе были хорошие увлажнители, например, гиалуроновая кислота. До сих пор нет единого, подтверждённого исследованиями мнения о том, какое средство лучше всего помогает, а данных об эффективности разных ингредиентов в борьбе с растяжками мало.

Чтобы избавиться от растяжек, средство должно стимулировать выработку коллагена, усиливать кровоток и придавать коже эластичность. Например, по некоторым данным эффекта помогут достичь центелла азиатская, миндальное масло и гиалуроновая кислота. А вот подтверждения тому, что масло какао и оливковое масло оказывают на растяжки положительный эффект, пока нет.

В косметике для профилактики растяжек также часто используют третиноин, форму витамина А. Считается, что у него есть большой потенциал в этом вопросе, но он противопоказан беременным женщинам.

Помимо ухода за собой, один из самых очевидных советов – контролировать свой вес. Но подросткам не стоит придерживаться строгой диеты, чтобы сохранить их кожу гладкой. В этом возрасте нужно правильное питание, которое обеспечит здоровый рост. Кстати, некоторые люди генетически предрасположены к растяжкам, и таким людям практически невозможно избежать их появления.

Как избавиться от имеющихся растяжек?

Начнём с того, что можно от растяжек и не избавляться, поскольку они никаким образом не влияют на здоровье. Это необходимо, только если они влияют на вашу уверенность в себе. Если вы всё-таки хотите принять меры, то чем быстрее обратитесь к врачу-косметологу, тем эффективнее будут результаты процедур. Легче всего избавляться от стрий, когда они ещё красного или синеватого цвета. Помимо этого, чем меньше размер растяжки, тем легче иметь с ней дело. Несмотря на это, процедуры могут принести улучшение на любом этапе, даже если стрии у вас уже давно.

Для того чтобы просто сгладить рельеф, можно прибегнуть к подручным средствам, таким как скрабы и пилинги. Врач-косметолог может предложить вам разные процедуры. Например, часто прибегают к мезотерапии. При помощи внутрикожных инъекций вводятся стимуляторы синтеза коллагена и вещества, которые увлажняют кожу.

Но самыми эффективными в борьбе с растяжками на данный момент считаются лазерные процедуры. Раньше была популярна лазерная шлифовка, но сейчас ей на смену приходит лазерная наноперфорация. Суть методики в том, что запускается реакция синтеза коллагена и рост новой ткани, а также восстанавливается кровоток. В результате растяжки существенно уменьшаются в размерах.

Нужно ли от них избавляться?

Необязательно. Например, сторонники бодипозитива считают, что нужно полюбить свои растяжки, так как они есть у большинства людей (практически у 90%). Также некоторые онлайн-магазины теперь не ретушируют растяжки на моделях. Помимо всего прочего, прибегать к косметическим процедурам довольно дорого. Обычно необходимо несколько сеансов.

Выясняется, что растяжки нельзя назвать проблемой: они являются косметическим дефектом, не влияющим на ваше здоровье. Можно попробовать уменьшить их с помощью лазерных процедур, поскольку большинство косметических средств практически бессильны в этом вопросе. Гораздо эффективнее будет профилактика появления стрий, к которым относятся контроль веса и постоянное увлажнение кожи.

Гипертонический криз. Методы неотложной помощи.

Гипертонический криз – опасное осложнение гипертонической болезни, требующее неотложной помощи. Каждый человек, страдающий гипертонической болезнью, должен помнить о том, что гипертонический криз может возникнуть практически в любой момент. Поэтому знать, как оказать первую помощь при резком повышении артериального давления, должны знать не только все гипертоники, но и их близкие. Гипертонический криз — значительное, внезапное повышение артериального давления с нервно-сосудистыми и гуморальными нарушениями. Возникновению гипертонических кризов способствует острое нервно-психическое перенапряжение, чрезмерное употребление алкоголя, резкие изменения погоды, отмена гипотензивных препаратов и др.

Выделяют гипертонический криз I и II типов и осложненный.

Гипертонический криз I типа развивается быстро, появляются резкая головная боль, головокружение, тошнота, мелькание перед глазами, может возникать рвота. Больные возбуждены, ощущают чувство жара, дрожь во всем теле. На коже шеи, лица, а иногда и груди появляются красные пятна. Кожа на ощупь влажная. Могут возникать усиленное сердцебиение и ощущение тяжести за грудиной. Отмечается тахикардия. Артериальное давление повышено, преимущественно систолическое (до 200 мм рт. ст. и выше). Нередко криз заканчивается обильным мочеиспусканием.

Гипертонический криз II типа чаще развивается у больных гипертонической болезнью II-III стадии при недостаточно эффективном лечении или нарушении режима жизни. Симптомы криза развиваются более медленно, но весьма интенсивно. В течение нескольких часов нарастает головная боль. Появляются тошнота, рвота, вялость, ухудшаются зрение и слух. Пульс напряжен, но не учащен; Артериальное давление резко повышено, преимущественно диастолическое (до 140-160 мм рт. ст.).

Осложненный гипертонический криз может протекать по церебральному, коронарному или астматическому варианту. В отличие от неосложненного гипертонического криза при осложненных вариантах криза на фоне высокого артериального давления могут развиваться острая коронарная недостаточность, острая левожелудочковая недостаточность (сердечная астма, отек легких), острое нарушение мозгового кровообращения (гипертоническая энцефалопатия, преходящее нарушение мозгового кровообращения или инсульт).

При развитии гипертонического криза, особенно осложненного, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

Доврачебная помощь при гипертоническом кризе заключается в незамедлительном принятии следующего комплекса мер.

Обеспечить больному состояние полного покоя. Ему противопоказано ходить и проявлять какую-либо физическую активность, нужно уложить его в удобное полусидячее положение при помощи подушек. Если приступ произошел на улице, нужно подложить под его спину свернутую одежду и другие подручные средства. Голова всегда должна быть выше уровня тела для предотвращения повышенного притока крови и снижения нагрузки на сосуды головного мозга.

Снизить яркость освещения возле больного и по возможности обеспечить максимальную тишину и отсутствие внешних раздражителей. Окружающие должны вести себя спокойно и не поддаваться панике, так как нервозность моментально передается больному.

Поскольку криз затрудняет дыхание, необходимо расстегнуть стесняющую одежду, расслабить воротник, шарф, галстук и т.д. Если больной находится в помещении, то нужно обеспечить ему приток свежего воздуха, однако важно следить, чтобы он не простудился.

Ноги пострадавшего нужно хорошо согреть: приложить к ним грелку, пластиковую бутылку с горячей водой, можно поставить на икроножные мышцы горчичники.

Уточнить у больного, страдает ли он повышенным артериальным давлением, какие медикаменты назначены ему врачом для его снижения, и дать ему это лекарство. Если давление не снижается в течение часа, прием препарата необходимо повторить, однако нужно следить, чтобы не снизить давление слишком сильно — это может спровоцировать потерю сознания и еще больше осложнить состояние пациента, особенно у пожилых людей.

При невозможности дать больному его обычное лекарство или, если он вообще ранее не принимал гипотензивных препаратов, ему можно дать таблетку Нифедипина 10 мг (но только в том в случае, если у него нет выраженной тахикардии и стенокардии). Препарат эффективно снижает давление. При наличии заболеваний сердца или сведений о непереносимости пациентом нифедипина, препарат можно заменить каптоприлом12,5-25 мг, он нормализует артериальное давление, защищает сердце и предупреждает развитие нефропатии. Кроме того, в отличие от нифедипина, каптоприл не вызывает сонливости, головокружения и тахикардии. При гипертоническом кризе первого типа целесообразно использовать анаприлин 40 мг внутрь или под язык в измельченном виде. При гипертоническом кризе второго типа используют мочегонные препараты, например, фуросемид 20-40 мг.

Целесообразно дать больному 40 капель корвалола для снятия тревожности, паники и страха смерти, которые обычно охватывают человека в состоянии гипертонического криза. Вместо корвалола подойдет валокордин, настойка валерианы или пустырника.

При сердечных болях дать пациенту валидол или нитроглицерин, но последний нужно применять очень осторожно: он расширяет сосуды и может спровоцировать коллапс.

При возможности следует организовать мониторинг артериального давления, записывать показания тонометра, частоту пульса и дыхания каждые 15-20 минут до прибытия врача.

Некоторые пациенты ошибочно полагают, что быстрое снижение артериального давления до привычных цифр поможет быстро избавиться от симптомов, сопровождающих гипертонический криз. Ни в коем случае резко снижать давление нельзя, это может привести к возникновению коллапса, сопровождающего потерей сознания. В тяжелых случаях это может привести к развитию ишемических изменений в головном мозге и других органах в результате обеднения кровотока.

Медработники купируют гипертонический криз, руководствуясь медицинским протоколом. В нем описывается стандарт предоставления помощи для каждого конкретного заболевания. Больных с некупирующимся или осложненным гипертоническим кризом, а также больных с неосложненным, но впервые возникшим гипертоническим кризом, после оказания им экстренной врачебной помощи следует госпитализировать в кардиологическое или терапевтическое отделение.

Поджелудочная железа и симптомы заболевания

Поджелудочная железа считается ключевым органом эндокринной и пищеварительной систем. Название она получила из-за своего расположения под желудком (в верхней части брюшной полости). Эту железу разделяют на три части. Широкий конец называют головкой, среднюю часть – телом, а узкий конец – хвостом.

Каковы функции поджелудочной железы?

Поджелудочной железой выполняются две важные функции.

1. Она вырабатывает энзимы (пищеварительные ферменты) и выделяет их в двенадцатиперстную кишку. Энзимы в пищеварительном тракте разлагают углеводы, белки и жиры. Это так называемая экзокринная функция.
2. Еще одна функция — эндокринная, которую выполняют бета-клетки островков Лангерганса, вырабатывая инсулин (гормон), и альфа-клетки, вырабатывая глюкагон. Инсулин контролирует уровень глюкозы (сахара) в крови. Он действует при гипергликемии (высоком содержании сахара в крови), а глюкагон устраняет гипогликемию (недостаток сахара в крови). Инсулин способствует также усвоению глюкозы в печени, где та хранится в виде гликогена, а затем и используется при стрессе и физических нагрузках. Когда островки Лангерганса производят мало инсулина, уровень глюкозы поднимается и возникает риск развития сахарного диабета и др.

Каковы симптомы заболеваний поджелудочной железы?

Проблемы железы проявляются определенными симптомами:

• боль в верхней части живота, в спине
• тошнота
• рвота
• вспучивание живота
• понос
• потеря аппетита
• высыпания (пятна) на коже в области поджелудочной железы и др.

Распространенных заболеваниях поджелудочной железы

Панкреатит

Острый панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, возникшее стремительно.
Заболевание возникает, когда выход синтезируемых ею ферментов из железы затруднен и происходит «самопереваривание» органа, вызывающее острую боль.

Наиболее частые причины возникновения острого панкреатита: инфекции, злоупотребление алкоголем и камни в желчном пузыре, попадающие в желчевыводящие пути (поджелудочная железа соединена с желчевыводящими протоками в месте впадения в двенадцатиперстную кишку) и блокирующие выход ферментов. Другие факторы: прием некоторых препаратов, повреждения железы (физические), эпидемический паротит и рак поджелудочной железы.

Хронический панкреатит – это вялотекущие, периодически повторяющиеся обострения воспаления поджелудочной железы. При обострении появляются симптомы острого панкреатита, а в фазе ремиссии – в основном, пищеварительные расстройства.
При лечении панкреатита следует провести терапию болезней, которые могли стать причиной хронического воспаления. Важно отказаться от употребления алкоголя. Если в желчном пузыре есть камни, наш доктор направит вас на их удаление.
Врач назначает препараты, уменьшающие выделение желудочного сока, а также ферментные средства, не содержащие компоненты желчи. Рекомендуется поголодать первые несколько дней лечения. Разрешено употреблять негазированные щелочные минеральные воды, некрепкий чай.

Доброкачественные новообразования

Кисты располагаются непосредственно в поджелудочной железе или в окружающих тканях. Они часто вызывают боли и сдавливание протоков, поэтому должны быть удалены. В железе появляются и доброкачественные опухоли (фибромы, липомы, аденомы и т.д.), которые тоже удаляют хирургическим путем.

Рак поджелудочной железы

Рак обычно поражает клетки основного протока железы и распространяется на тело органа.

К факторам риска относят курение, хронический панкреатит и возраст старше 65 лет. Запущенный рак поджелудочной железы способен распространиться на органы брюшной полости, привести к летальному исходу.

Для лечения используются хирургические методы, химиотерапия, лучевая терапия и пожизненное введение инсулина и др.

Диагностика

Диагностику заболеваний поджелудочной железы проводят, чтобы выявить особенности патологического процесса. Наши доктора-гастроэнтерологи используют разные методы:

• УЗИ
• 13С-дыхательный тест
• секретин-панкреозиминовый тест
• определение эластазы в кале
• исследование показателей крови и др.

Профилактика заболеваний поджелудочной железы

Следует помнить, что на функционирование железы наиболее негативно влияет алкоголь, курение, нерегулярный прием пищи, жареная, острая и жирная пища. Всего этого следует избегать. Рацион питания должен быть здоровым. Принимать пищу нужно по четыре-пять раз в день, также важна умеренность в еде.

К заболеваниям поджелудочной железы следует серьезно относиться и обязательно всесторонне обследоваться, чтобы получить оптимальное лечение.

Наша клиника предлагает современные способы диагностики с консультацией опытных специалистов для лечения заболеваний поджелудочной железы. Не откладывайте на потом и запишитесь на прием к гастроэнтерологу прямо сейчас.

Меланома не болит, она растет

В Петербурге среди онкозаболеваний меланома кожи составляет 1,9% у мужчин и 2,43% у женщин. Однако по скорости роста заболеваемости меланома занимает лидирующие позиции, поскольку развивается стремительно.

Меланома кожи — одна из самых агрессивных злокачественных опухолей. Так, по данным статистики, из каждых 100 человек, погибших от онкологических заболеваний, 44 умирают именно от меланомы кожи.

Впервые День диагностики меланомы кожи был проведен в 1999 году по инициативе Европейской академии дерматологии и венерологии (EADV). С 2007 года День диагностики проводится и в России. За 5 лет были обследованы более 25 тысяч пациентов, у 838 из них было выявлено подозрение на меланому. В Петербурге за один только день диагностики меланомы в 2012 году были обследованы 695 человек, 234 из них были направлены в Городской онкодиспансер для дальнейшего обследования и лечения. У троих выявлена меланома.

Около 70% меланом появляются на месте поврежденной родинки, 30% возникают на внешне не изменённой коже. Основная причина, которая приводит к перерождению родинок — их механическая травма, как постоянная (трение украшений или одежды о родинку), так и однократная (порез при бритье). На втором месте стоит злоупотребление ультрафиолетовым излучением (солнце, солярий).

Как и со многими другими формами рака, одним из важнейших факторов успеха в лечении меланомы кожи является ранняя диагностика заболевания. По данным Европейского общества медицинской онкологии (ESMO), 10-летняя выживаемость страдающих меланомой, выявленной на первой стадии, составляет 79,2–87,9%, в то время как при второй стадии этот показатель составляет уже от 32,3 до 64,4%, при четвертой стадии заболевания десять лет проживают не более 4% пациентов.

Все факторы риска развития меланомы кожи можно разделить на две основные группы:

1. Наследственные или врожденные. Опасности подвергаются люди со светлой кожей, волосами и глазами, с большим количеством родинок на коже (при наличии более 100 родинок риск развития меланомы возрастает на 50%), а также те, у кого в семье были случаи заболевания опухолями кожи. Такие факторы риска можно выявить лишь у 15% входящих в группы риска по развитию меланомы кожи.
2. Внешние или поведенческие факторы имеют 75% людей, входящих в группы повышенного риска. В нее попадают люди, которые три и более раза сильно обгорали на солнце (с образованием волдырей) в возрасте до 20 лет, долго работают на открытом воздухе, живут в северных широтах и часто ездят в южные страны, используют искусственные источники ультрафиолетового излучения (солярий).

Всем, кто входит в группы риска, нужно проходить профилактический осмотр у дерматолога или онколога минимум один раз в год.

Любые изменения со стороны родинок должны заставить вас обратиться к врачу. Особенно внимательным нужно быть, если родинка растет, меняет цвет, форму, структуру или начинает кровоточить. Наиболее опасны родинки неправильной формы, неравномерной окраски, крупных размеров (более 0.5 см).

Родинку важно удалить целиком, в пределах здоровых тканей. Все, что удалит врач, должно быть отправлено на гистологическое исследование, которое покажет, есть ли изменения в тканях родинки или нет. Только при соблюдении этих правил удаление родинки безопасно и не повлечет нежелательных последствий.

Ни в коем случае нельзя прижигать родинки чистотелом и другой химией. Не рекомендуется удалять их лазером и жидким азотом, потому что в этом случае не остается материала для гистологического исследования.

© Доктор Питер

Cимптомы ВИЧ, заражение и распространение

ВИЧ (вирус иммунодефицита человек) — это вирус, вызывающий СПИД. ВИЧ атакует иммунную систему, уничтожая белые клетки крови, которые помогают организму бороться с инфекциями и болезнями. Анализ — единственный надежный способ определить, есть ли у вас ВИЧ. Ниже приведены симптомы, которые могут служить предупреждением, что у вас есть инфекция.

Метод 1 из 3: Определение ранних симптомов

1

Определите испытывайте ли вы сильную усталость без объяснимой причины. Усталость может быть признаком большого количества различных болезней, и так же проявляется, как симптомом у ВИЧ-инфицированных. Этот симптом не должен вызывать у вас большего беспокойства если он единственный, который вы ощущаете, но и о нем стоит задуматься в будущем.

• — Сильная усталость это не то чувство, когда просто хочется спать. Чувствуете ли вы себя уставшим все время, и даже после того как хорошо выспались ночью. Ложитесь ли вы вздремнуть днем, чаще чем обычно и избегаете напряженной активности, потому что чувствуете упадок сил. Такой тип усталость является причиной для беспокойства.
• — Если такой симптом сохраняется более нескольких недель или месяцев, следует пройти обследование, чтоб исключить ВИЧ.

2

Проследите за температурой или повышенным ночным потоотделением. Такие симптомы часто возникают на ранних стадиях ВИЧ, в течение так называемой первичной или острой стадии ВИЧ-инфекции. Опять же, у многих людей нет таких симптомов, но у тех у кого они были, обычно чувствовали их через 2-4 недели после заражения ВИЧ.

• — Температура и повышенное потоотделение являются симптомами гриппа и обычной простуды. Если сейчас холодное время года или эпидемия гриппа, возможно вы заболели этими болезнями.
• — Озноб, боль в мышцах, больное горло и головная боль, так же являются симптомами гриппа и простуды, но могут быть и признаками ранней ВИЧ инфекции.

3

Проверьте не опухли ли гланды в горле, а так же лимфатические узлы подмышками и в паху. Лимфатические узлы опухают в результате инфецирования. Это происходит не у всех у кого есть ранний ВИЧ, но среди тех, у кого есть такие симптомы, эти — самые распространенные.

• — При ВИЧ инфекции Лимфатические узлы в шее обычно набухают сильнее, чем узлы подмышками и в паху.
• — Лимфатические узлы могут опухнуть в результате других видов инфекций, таких как простуда и грипп, поэтому необходимо дальнейшее обследование, что бы поставить диагноз.

4

Обратите внимание, на случаи тошноты, рвоты и диареи. Эти симптомы тоже могут быть признаком ранней ВИЧ инфекции. Проверьтесь если такие симптомы сохраняются в течение долгого времени.

5

Обратите внимание на язвочки во рту и на гениталиях. Если язвочки во рту возникают вместе с другими, уже указанными симптомами, и особенно если обычно у вас не появлялись ранее такие язвочки, то это может признаком раннего инфицирования ВИЧ. Язвы на гениталиях тоже признак того, что возможно было инфицирование ВИЧ.

 

Метод 2 из 3: Определение прогрессирующих симптомов

1

Не исключайте сухой кашель. Это симптом возникает на поздних стадиях ВИЧ, иногда даже в течение многих лет после заражения, когда вирус был латентен в организме. Такой с виду безобидный симптом вначале легко пропустить, особенно, если он возникает в аллергенный или гриппозный сезон или в холодное время года. Если у у вас присутствует сухой кашель и вы не можете от него избавиться с помощью антигистаминных препаратов или ингалятора, то это может быть признаком ВИЧ.

2

Присмотритесь к необычным пятнышкам (красные, коричневые, розовые или багровые) на коже. У людей на поздних этапах ВИЧ часто бывает сыпь на коже, особенно на лице и торсе. Сыпь может быть внутри рта или носа. Это признак того, что ВИЧ переходит в СПИД.

• — Шелушащаяся, красная кожа тоже признак поздней стадии ВИЧ. Пятна могут быть в виде фурункулов и шишек.
• — Сыпь на теле обычно не сопровождается простудой и температурой. Соответственно если у вас попеременно возникают такие симптомы — немедленно обратитесь в врачу.

3

Обратите внимание на пневмонию. Пневмонией часто заболевают, те чья иммунная система ослаблена по различным причинам. Люди с поздней стадией ВИЧ склоны заболевать пневмонией при контакте с микробами, которые обычно не вызывают такую серьезную реакцию.

4

Проверьте наличие молочницы особенно во в рту. Последняя стадия ВИЧ обычно вызывает молочницу во рту, которая называется стоматит. Она выглядит как белые или другие необычные пятна на языке или внутри рта. Это — предупреждающий знак, что иммунная система не может эффективно бороться с инфекцией.

5

Исследуйте свои ногти на наличие грибка. Желтые или коричневые ногти в трещинах и сколах — частый признак поздней стадии ВИЧ. Ногти становятся более восприимчивы к грибкам, с которым организм в нормальных обстоятельствах способен бороться.

6

Определите происходит ли у вас быстрая потеря веса по неизвестной причине. На ранних стадиях ВИЧ, это может быть вызвано сильной диареей, на поздних стадиях — «атрофией», сильной реакцией организма на присутствие ВИЧ в теле.

7

Будьте остoрожны со случаями потери памяти, депрессией или другими неврологическими проблемами. На последних стадиях ВИЧ влияет на когнитивные функции мозга. Эти симптомы являются серьезными сами по себе и должны быть изучены в любом случае.

 

Метод 3 из 3: Данные о ВИЧ

1

Узнайте находитесь ли вы в зоне риска. Есть несколько условий, которые относят вас к зоне риска заражения ВИЧ. Если у вас бывают такие ситуации то вы находитесь в зоне риска:

• — У вас происходил не защищенный анальный, вагинальный или оральный секс.
• — Вы использовали иглы и шприцы вместе с другими людьми.
• — У вас диагностировали или лечили заболевания передающиеся половым путем (ЗППП),туберкулез, или гепатит.
• — Вам делали переливание крови между 1978 и 1985 годами, это годы до того, как начали проверять кровь, для предотвращения переливания зараженной крови.

2

Не ждите появления симптомов для проведения анализа. Многие люди с ВИЧ не знают, что он у них есть. Вирус может находится в организме более 10 лет пока симптомы не проявятся. Если у вас есть причины подозревать, что вы заразились ВИЧ, не отказывайтесь от анализа из-за отсутствия симптомов.

3

Сделайте тест на ВИЧ. Это самый точный метод в определении ВИЧ. Обратитесь к нам по адресу: г. Ижевск, ул. Труда 17а, тел. (3412) 21-15-94 или в один из наших зональных центров расположенных в городах Глазове, Воткинске, Сарапуле, Можге, а также в поселках Ува и Игра.

• — Тестирование простое, и проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.
• — Если вы сделали анализ на ВИЧ не позволяйте страху не дать вам получить результаты анализа. Информация о том инфицированы вы или нет изменит или стиль ваш жизни или образ мышления.

Советы

• — В случае если вы сомневаетесь делать анализ или нет – сделайте его. Это единственное правильное и безопасное действие как для вас так и для окружающих.
• — ВИЧ не передается воздушно-капельным путем или через пищу. Этот вирус не живет долго вне организма.

 

 

 

Волчанка (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что такое волчанка?

Волчанка — хроническое (продолжительное) заболевание, поражающее различные органы, включая кожу, суставы, почки, сердце и мозг. Ущерб происходит потому, что иммунная система, борющаяся с микробами, атакует собственные клетки организма. Это называется аутоиммунитетом.

Лекарство может помочь с симптомами и снизить риск обострений (время, когда симптомы ухудшаются).

Каковы признаки и симптомы волчанки?

Признаки и симптомы волчанки (LOOP-iss) могут варьироваться от человека к человеку, но могут включать:

• Сыпь на лице или теле
• Чувствительность к солнечному свету
• крайняя усталость
• лихорадка
• боль в суставах
• Синдром Рейно
• мышечные боли
• потеря веса
• Язвы в носу, рту или горле
• Увеличение лимфоузлов
• залысины и выпадение волос
• Низкое количество эритроцитов (анемия)
• инфекций
• Воспаление оболочки сердца, живота или легких
• Судороги или другие неврологические проблемы
• проблемы с почками

Большинство людей с волчанкой — это женщины в возрасте от подросткового до сорока лет.Реже он может быть у детей (обычно девочек).

Какие типы волчанки?

Есть три вида волчанки:

• Системная красная волчанка (СКВ) — наиболее распространенный вид волчанки. Это может повлиять на многие органы тела.
• Кожная (или кожная) волчанка обычно поражает только кожу с высыпаниями на коже черепа, ног или рук.
• Волчанка, вызванная лекарствами, возникает как реакция на некоторые лекарства. Симптомы обычно проходят, когда человек перестает принимать лекарство.

Что вызывает волчанку?

У людей может развиться волчанка по одной или нескольким из следующих причин:

• Некоторые люди могут иметь генетическую предрасположенность к волчанке.
• Это может быть вызвано инфекцией, лекарством, сильным физическим или эмоциональным стрессом.
• Женский гормон эстроген может играть определенную роль, что может объяснить, почему волчанка чаще встречается у женщин.

Как диагностируется волчанка?

Врачи диагностируют волчанку, задавая вопросы о симптомах и проводя обследование.Они также сделают анализы крови, чтобы найти:

• Анемия и другие проблемы с кровью
• белки, такие как антинуклеарные антитела (ANA), которые присутствуют у многих людей с волчанкой

Диагностировать волчанку сложно, потому что она может поражать практически любой орган тела, а симптомы широко варьируются от пациента к пациенту.

Как лечится волчанка?

Лечение волчанки зависит от пораженных органов. От него нет лекарства, но лечение может помочь контролировать симптомы.Часто у пациента с волчанкой есть медицинская бригада со специалистами, такими как:

• ревматолог (при проблемах с суставами и соединительными тканями)
• нефролог (проблемы с почками)
• Специалист-инфекционист (для лечения инфекций)
• дерматолог (при кожных проблемах)
• социальный работник (для помощи в координировании ухода)
• психолог (чтобы помочь детям и их семьям справиться с волчанкой)

Лекарства помогают снизить риск обострений и улучшить симптомы.Больному волчанкой можно взять:

• Кортикостероиды для контроля воспаления
• Иммуносупрессивные препараты для снижения иммунного ответа организма
• противомалярийные препараты для лечения кожной сыпи и боли в суставах
• ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, от боли в суставах и мышцах

Врачи также могут порекомендовать людям с волчанкой:

• По возможности избегайте солнечных лучей и носите солнцезащитный крем и защитную одежду на улице, чтобы уменьшить количество обострений.
• Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы уменьшить усталость и скованность суставов.

Чем могут помочь родители?

Волчанка — хроническое заболевание, но лечение может облегчить симптомы и снизить риск обострений. Новые и более совершенные инструменты для диагностики и лечения волчанки улучшили жизнь людей, живущих с этим заболеванием.

Чтобы помочь вашему ребенку справиться:

• Посещайте врача и следуйте инструкциям бригады по уходу.
• Узнайте, какие симптомы означают, что возможно обострение.Немедленный вызов врача и прием лекарств могут остановить обострение или сделать его менее серьезным.
• Поговорите со школьным персоналом, чтобы помочь им понять, что нужно вашему ребенку.

Это также помогает узнать все, что можно о волчанке, вместе с вашим ребенком. Команда по уходу — отличный ресурс. Вы также можете найти информацию и поддержку в Интернете по адресу:

Дерматомиозит | Johns Hopkins Medicine

Что такое дерматомиозит?

Дерматомиозит — редкое заболевание, вызывающее воспаление мышц и кожную сыпь.Это одна из группы мышечных заболеваний, вызывающих воспаление и отек мышц. Он отличается от других мышечных заболеваний, поскольку также вызывает проблемы с кожей. Термин дерматойозит используется для описания как мышечных, так и кожных симптомов.

Заболевание может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего поражает взрослых в возрасте от 50 до 70 лет. У женщин в два раза чаще, чем у мужчин, диагностируют заболевание. Некоторые люди с этим заболеванием также страдают заболеванием соединительной ткани, например волчанкой или ревматоидным артритом.

Что вызывает дерматомиозит?

Точная причина неизвестна, но возможные причины включают:

• Аномальные гены, с которыми вы родились

• Рак, особенно у пожилых людей

• Аутоиммунное заболевание, тип заболевания, при котором иммунная система организма атакует его собственные ткани

• Инфекция, лекарства или другое воздействие в вашем окружении, которое вызывает болезнь

Каковы симптомы дерматомиозита?

Симптомы вызваны отеком и воспалением кровеносных сосудов, кровоснабжающих кожу и мышцы, и могут включать:

• Красная или пурпурная сыпь на участках, подверженных воздействию солнца, которая может вызывать боль или зуд

• Красная или пурпурная припухлость верхних век (гелиотроп)

• Красные или пурпурные пятна на суставах, локтях, коленях и пальцах ног (папулы Готтрона)

• Суставы, которые на ощупь становятся бледными и болезненными в холодных условиях и чувствуют себя лучше при нагревании (феномен Рейно)

• Чешуйчатая, грубая, сухая кожа, которая может привести к истончению волос

• Опухшие красные участки вокруг ногтей

• Твердые уплотнения под кожей, вызванные отложениями кальция (кальциноз)

• Слабость мышц шеи, бедер, спины и плеч

• Проблемы с глотанием и изменения голоса

• Усталость, жар и потеря веса

• Мышечные боли

• Проблемы при вставании со стула или вставании с постели из-за мышечной слабости

Иногда мышечная слабость распространяется также на сердце, желудочно-кишечный тракт и легкие.Это может вызвать проблемы с дыханием и кашель. У взрослых может быть субфебрильная температура, воспаление легких и чувствительность к свету.

Как диагностируется дерматомиозит?

Процесс начинается с истории болезни человека и медицинского осмотра. Врач будет искать основное заболевание, например рак. Также могут быть выполнены тесты, например:

• Анализы крови. Это делается для выявления признаков воспаления мышц. Они также проверяют аномальные белки, которые образуются при аутоиммунных заболеваниях.Наиболее распространенные анализы крови включают мышечный фермент креатинкиназу и антинуклеарные антитела.

• Электромиелограмма (ЭМГ). Это может быть сделано для обнаружения аномальной электрической активности в пораженных мышцах.

• МРТ. В этом тесте используются большие магниты и компьютер для поиска воспаления в организме.

• Биопсия кожи или мышц. Крошечные кусочки ткани исследуются под микроскопом.

Как лечится дерматомиозит?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, вашего возраста и общего состояния здоровья. От этого состояния нет лекарства, но с симптомами можно справиться. Вам может потребоваться более одного вида лечения. И ваше лечение может со временем измениться. Лечебные процедуры включают:

• Физиотерапия. Специальные упражнения помогают растянуть и укрепить мышцы. Могут использоваться ортопедические или вспомогательные приспособления.

• Обработка кожи. Возможно, вам придется избегать пребывания на солнце и пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы предотвратить кожную сыпь. Ваш лечащий врач может лечить зудящую кожную сыпь с помощью антигистаминных препаратов или противовоспалительных стероидных кремов, которые наносятся на кожу.

• Противовоспалительные препараты. Это стероидные препараты или кортикостероиды. Они снимают воспаление в организме. Их можно вводить перорально или через капельницу.

• Иммунодепрессанты. Это препараты, которые блокируют или замедляют работу иммунной системы вашего организма. К ним относятся препараты азатиоприн, метотрексат, циклоспорин А, циклофосфамид и такролимус.

• Иммуноглобулин. Если вы не ответили на другие виды лечения, вам могут назначить эти препараты. Это продукты донорской крови, которые могут укрепить иммунную систему вашего организма. Они попадают прямо в кровоток через капельницу.

• Хирургия. Может проводиться операция по удалению отложений кальция (кальциноза) под кожей, если они становятся болезненными или инфицированными.

Поговорите со своим врачом о рисках, преимуществах и возможных побочных эффектах всех лекарств.

Дерматомиозит у детей

Что такое дерматомиозит?

Детский дерматомиозит описывает группу мышечных заболеваний, характеризующихся хроническим воспалением мышц, сопровождаемым прогрессирующей мышечной слабостью.

Симптомы

Диагностика

Требуется тщательная клиническая оценка для определения причины симптомов.

Лечение

От дерматомиозита нет лекарства, но вы можете лечить симптомы с помощью лекарств, физиотерапии, физических упражнений, тепловой терапии и отдыха. Лекарства включают кортикостероиды, иммунодепрессанты и мази для местного применения.

Каковы осложнения дерматомиозита?

Возможные осложнения у некоторых людей с дерматомиозитом включают заболевание легких, болезнь сердца или рак.Это может затруднить лечение.

Жизнь с дерматомиозитом

Если у вас дерматомиозит, вам может потребоваться лечение до конца жизни. Важно узнать о болезни как можно больше. Работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом. Исследователи изучают причины и методы лечения этого состояния. Ранняя диагностика и лечение болезни со временем могут улучшиться.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если ваши симптомы ухудшатся или вы заметите новые симптомы, сообщите об этом своему врачу.

Ключевые моменты

• Дерматомиозит — редкое заболевание, вызывающее мышечную слабость и кожную сыпь.

• Симптомы включают красную или пурпурную сыпь на открытых участках кожи и веках, отложения кальция под кожей, мышечную слабость и проблемы с разговором или глотанием.

• Нет лекарства, но лечение проводится для уменьшения симптомов.

• Осложнения включают болезни легких, болезни сердца и рак.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.

• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.

• Во время посещения запишите названия новых лекарств, методов лечения или тестов, а также все новые инструкции, которые дает вам поставщик.

• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.

• Узнайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

5 скрытых причин той боли в теле, которую вы чувствуете этой зимой

С наступлением зимнего мрака возникла еще одна проблема, с которой вам придется столкнуться. Вы просыпаетесь каждое утро с ломотой в частях тела. Это необъяснимо, потому что вы, возможно, не напряглись и не поранились, но все же боль сохраняется.От суставов до рук, от горла до ступней — все болит, как бы тепло вы ни держали эти части.

Причина этого в том, что зима и ее многочисленные капризы крадутся, чтобы вызвать эти боли. Холодная погода находит способы закрепиться, особенно из-за некоторых вещей, на которые вы не всегда можете обращать внимание.

Также читайте: Управление весом для здоровья сердца: 5 причин, по которым pista — идеальный зимний орех

Вот некоторые из причин боли в теле, которую вы испытываете этой зимой.

1. Сухая кожа

Зимой атмосфера становится более сухой, и наша кожа теряет естественную влажность. Но вы это уже знаете, возразите вы. Хотя это правда, вы можете не подозревать, что сухость может привести к гораздо более серьезным последствиям, чем потрескавшаяся или шелушащаяся кожа. Это также может привести к герпесу и болезненным трещинам, из-за которых ваше тело может болеть на поверхности. Поэтому очень важно, чтобы ваша кожа всегда была увлажненной зимой.

Изображение для репрезентативных целей.Изображение предоставлено: Pexels

2. Короче дни

Возможно, вы знаете, что зимой дни становятся короче, но знаете ли вы, как это может привести к боли в теле? Меньше солнечного света означает меньше витамина D, что, в свою очередь, означает, что ваше тело теряет жизненно важный ингредиент. Дефицит витамина D может вызывать мигрень и ломоту в теле зимой. Лучший способ справиться с такой болью — полагаться на добавки с витамином D и есть продукты, богатые этим питательным веществом.

3.Обезвоживание

Жажда, которую вы чувствуете в летние месяцы, не так сильно проявляется зимой. В результате вы пьете гораздо меньше воды, и ваше тело не может вымывать все отходы естественным путем. Горячий чай или кофе могут согреть вас, но они почти ничего не делают для поддержания гидратации тела, что приводит к болям во всем, особенно в области живота. Просто продолжайте напоминать себе пить воду зимой, и вы почувствуете гораздо меньше боли.

Изображение для репрезентативных целей. Фотография любезно предоставлена: Pexels

4. Сезон простуды и гриппа

Зимой очень легко можно заразиться простудой и гриппом, но вы это уже знаете. Чего вы можете не знать, так это того, что даже если вы не заболели простудой или зимним вирусным гриппом / лихорадкой, микробы уже могут быть в вашем теле, нанося весь ущерб, на который они способны. Этот хаос включает головные боли, а также боли в горле, груди и руках. Согрейтесь и постарайтесь избегать всего, что может ухудшить ситуацию, чтобы справиться с болью.

Также прочтите: 5 чудесных продуктов, которые помогут вам пережить зимы и не заболеть

5. Пыльный и холодный ветер

Вы можете подумать, что вам достаточно тепло в своих слоях свитера, но зима озноб может наступить и по другим причинам. Холодный ветер, который вы чувствуете на лице и теле, может доходить до суставов и костей, особенно если ваши уши, руки и ноги не закрыты. Если ветер также содержит много пыли, вы обязательно будете испытывать боль во всем, от глаз и ушей до груди и суставов.

Эти скрытые причины зимних болей и недомоганий можно легко предотвратить, если вы знаете, что их вызывает. Держите себя увлажненным, увлажненным и полностью защищенным от природных стихий, и этой зимой вы испытаете меньше боли.

Симптомы и причины детской фибромиалгии и скелетно-мышечной боли

На протяжении многих десятилетий считалось, что люди, жаловавшиеся на широко распространенную хроническую боль, имеют воспаление в мышцах, получившее название фиброзит («итис» означает воспаление).Затем, в 1970-х годах, когда врачи стали лучше разбираться в этом состоянии, появилось название фибромиалгия : fibro для фиброзных тканей, my для мышц и algia для боли.

Новое название подчеркивает веру в то, что, в отличие от артрита, боль при фибромиалгии не возникает из-за воспаления, реакции иммунной системы , которая вызывает отек, скованность и боль — и которая, если ее не остановить, может необратимо повредить ткани.

Вместо этого многие считают, что фибромиалгия уходит корнями в нервную систему : головной, спинной мозг и обширную сеть особых клеток, называемых нейронами.Нервная система отправляет, получает и интерпретирует информацию, в том числе информацию о боли, от всех частей тела. В случае фибромиалгии создается впечатление, что «регулятор громкости» слишком сильно завышен в тех частях нервной системы, которые воспринимают боль и реагируют на нее.

По-прежнему остается много неотвеченных вопросов о фибромиалгии, в том числе о том, что именно вызывает ее, и диагностика этого состояния остается сложной задачей. Дети с фибромиалгией могут выглядеть совершенно здоровыми, а лабораторные анализы могут не показывать признаков болезни.Поэтому неудивительно, что некоторые в медицинском сообществе скептически относятся к существованию фибромиалгии!

Однако большинство врачей пришли к выводу, что это состояние является очень реальной проблемой, описанной следующим образом:

• хроническая (продолжительная) боль, присутствует не менее трех месяцев до постановки диагноза
• распространенная боль — то есть возникающая выше и ниже талии и с обеих сторон тела
• болезненность при надавливании на определенные «болезненные точки» на теле
• утомляемость и нарушения сна
• признаки того, что воск и убыль с течением времени
• склонность к появлению другие проблемы со здоровьем , в том числе
• Синдром хронической усталости
• Миофасциальный болевой синдром (МПБ)
• Синдром раздраженного кишечника
• Синдром беспокойных ног
• мигрень
• Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
  

Кроме того, фибромиалгия традиционно проявляется во взрослом возрасте.Но это заболевание все чаще диагностируется у детей и подростков — вероятно, потому, что врачи все больше осознают это состояние и способы его диагностики.

Кто подвергается риску?

По-прежнему существует много вопросов о точной причине фибромиалгии, поэтому у нас еще нет полной картины факторов риска этого хронического состояния. Но в целом вероятность развития фибромиалгии повышается:

• Пол: По оценкам, девять из 10 пациентов с фибромиалгией — женщины.
• Возраст: Фибромиалгия обычно развивается в раннем взрослом или среднем возрасте (20-60), при этом некоторые исследования указывают на пик в возрасте около 35 лет. Когда фибромиалгия возникает у детей, она обычно начинается в возрасте от 11 до 15 лет; редко встречается у детей младше 4 лет.
• Семейный анамнез: Родственники людей с фибромиалгией или аналогичными болевыми расстройствами (например, миофасциальным болевым синдромом) имеют более высокий риск фибромиалгии. Например, одно исследование показало, что около трети детей, матери которых страдают фибромиалгией, также заболевают этим заболеванием.
• Другие болезни: Исследования показывают, что до 25 процентов людей с определенными аутоиммунными заболеваниями — волчанкой, некоторыми формами артрита — также заболевают фибромиалгией.
  

Физический или психологический стресс, плохой сон и недостаток физических упражнений также связаны с повышенным риском фибромиалгии.

Причины

Мы точно не знаем, что вызывает фибромиалгию. Хотя вполне вероятно, что определенные гены делают людей более восприимчивыми к фибромиалгии (то, что врачи называют «генетической предрасположенностью»), большинство исследователей полагают, что для возникновения этого состояния должно произойти одно или несколько событий.Эти возможные триггеры включают:

• эмоционально или психологически стрессовые события
• травматические повреждения
• инфекции или другие болезни

Симптомы

Фибромиалгия никогда не бывает одинаковой от одного ребенка к другому. Симптомы могут быть легкими или серьезными, поражать разные части тела и со временем меняться. Но главное, что объединяет практически всех страдающих фибромиалгией, — это хроническая боль .

• Боль может начаться в одной области, например, в шее и плечах, но в конечном итоге затрагивает все тело (выше и ниже талии и с обеих сторон).
• Он может быть сосредоточен в определенных тканях, таких как мышцы и связки, или быть более распространенным.
• Ощущение может варьироваться от тупой до колющей боли и может сопровождаться покалыванием или онемением.
• Боль также возникает при надавливании на определенные части тела (так называемые «чувствительные точки»).
  

Помимо хронической боли, двумя наиболее частыми симптомами фибромиалгии являются:

• усталость — длительное истощение; быстро утомляет даже после легких упражнений
• нарушение сна — нарушение сна в ночное время; просыпаться утром с ощущением усталости и бодрости
  

Другие симптомы могут включать:

• головные боли
• утренняя скованность
• Боль в животе
• депрессия
• тревога
• Онемение кистей и стоп
• менструальные периоды болезненные
• Чувствительность к холоду или теплу
• Проблемы с памятью или концентрацией (иногда называемые «фиброзным туманом»)
  

Симптомы фибромиалгии легко спутать с симптомами других заболеваний, таких как волчанка, артрит и болезнь Лайма, поэтому всегда обязательно консультируйтесь с врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Профилактика

Как родитель, вы можете беспокоиться о том, могли бы вы предотвратить фибромиалгию вашего ребенка, или искать способы предотвратить ее развитие у других ваших детей. Но поскольку причины этого состояния до сих пор полностью не изучены, нет известного способа предотвратить его возникновение.

Однако вы можете принять меры, чтобы фибромиалгия не ухудшала качество жизни вашего ребенка. Помимо любой медицинской терапии, которая может ему понадобиться, помощь вашему ребенку в формировании привычек хорошего здоровья — сбалансированное питание, регулярные упражнения и т. Д.- может уменьшить боль, улучшить качество сна, уменьшить усталость и помочь вашему ребенку справиться с фибромиалгией.

Осложнения

Поскольку фибромиалгия на самом деле не вредит организму вашего ребенка, существует небольшой риск, что она приведет к каким-либо проблемам с физическим здоровьем. Вместо этого ее потенциальными осложнениями обычно являются психосоциальные — то есть фибромиалгия может повлиять на то, как ваш ребенок думает, чувствует и взаимодействует с другими.

Детям бывает трудно справиться с хронической болью, особенно потому, что другие люди могут воспринимать их как совершенно здоровые.Для детей с фибромиалгией нет ничего необычного в депрессии или тревоге. Им может быть трудно учиться в школе, поэтому они просто остаются дома, когда плохо себя чувствуют.

Конечно, не у каждого ребенка будут такие психосоциальные осложнения. Но для тех, кто это делает, соответствующее лечение может включать в себя консультирование и когнитивно-поведенческую терапию , которая помогает людям распознавать модели мышления и эмоциональные реакции, которые способствуют возникновению их симптомов, и дает им практические способы изменить свое поведение.

Долгосрочная перспектива

Хотя фибромиалгия — это пожизненное состояние, она не имеет тенденции к ухудшению (или «прогрессу») с течением времени. На самом деле, он может поправиться — особенно при ранней диагностике и агрессивном лечении. И дети более склонны, чем взрослые, реагируют на лечение: при соответствующей терапии до 80 процентов молодых людей могут увидеть значительное или полное выздоровление от своих симптомов.

Часто задаваемые вопросы

Q: Почему мой ребенок заболел фибромиалгией?

A: Мы точно не знаем, почему у некоторых детей это заболевание, а у других нет, но многие исследователи считают, что это может быть связано с сочетанием генетических факторов и факторов окружающей среды.Важно помнить, что фибромиалгия вашего ребенка не была вызвана чем-либо, что вы делали, и вы ничего не могли бы сделать, чтобы ее предотвратить.

Q: Есть ли у других моих детей риск фибромиалгии? Стоит ли их тестировать?

A: Фибромиалгия, как правило, передается в семье, и исследования показывают, что если у одного ребенка есть это заболевание, существует повышенный риск того, что один или несколько его братьев и сестер также будут иметь это. Однако нет теста, который мог бы показать, есть ли у кого-то или разовьется ли фибромиалгия.

В: В чем разница между фибромиалгией и синдромом хронической усталости?

A: У этих двух состояний есть много общих симптомов, и их бывает трудно отличить друг от друга. Когда дело доходит до диагноза, ключевое различие заключается в том, какой симптом является наихудшим: боль (фибромиалгия) или усталость (СХУ).

В: На что похожа боль при фибромиалгии?

A: Хотя многие пациенты говорят: «У меня болит все тело», локализация и интенсивность боли сильно различаются от человека к человеку.Его часто описывают как тупую боль в мышцах рук, ног, спины и шеи, но не обязательно во всех местах одновременно. Некоторые пациенты жалуются на «жгучую», «пульсирующую» или «стреляющую» боль или чувствуют, что их боль исходит от определенных частей тела.

В: Опасна ли фибромиалгия для жизни?

A: Хотя фибромиалгия болезненна, на самом деле она не причиняет физического вреда тканям и органам тела. Это состояние не только не смертельно, но и нет никаких доказательств того, что оно каким-либо образом повлияет на продолжительность жизни вашего ребенка.

В: Вылечится ли фибромиалгия у моего ребенка со временем?

A: Хотя фибромиалгия — это пожизненное заболевание, у многих людей, особенно у детей, симптомы ослабляются или даже проходят со временем. Иногда это происходит спонтанно, но чаще всего в результате правильного лечения и изменения образа жизни.

В: Будет ли моему ребенку нужна специальная диета?

A: Нет никаких доказательств того, что употребление определенных продуктов или прием специальных добавок улучшат фибромиалгию вашего ребенка.Но вы можете поддержать общее хорошее здоровье своего ребенка, следя за тем, чтобы он ел сбалансированную, «полезную для сердца» диету: много фруктов и овощей, цельнозерновые, обезжиренные молочные продукты и нежирные источники белка. Также важно избегать вещей, которые могут мешать спокойному сну, например газированных напитков, содержащих кофеин.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если у вашего ребенка усталость и боли во всем теле, которые не проходят с помощью ибупрофена или других безрецептурных обезболивающих, вам следует записаться на прием к педиатру.Если врач подозревает фибромиалгию, он может направить вас к детскому ревматологу.

Полезные медицинские термины

• Allodynia: Боль, вызванная чем-то, что обычно не вызывает боли, например легким прикосновением к коже.
• Анальгетик: Лекарство или лечение, снимающее боль.
• Хроническая токсичность: Для длительного действия; постоянные или повторяющиеся.
• Соединительная ткань: Опорный каркас тела и его внутренних органов.
• Фибро-туман: Термин, часто используемый для описания спутанности сознания и проблем с памятью, которые иногда сопровождают фибромиалгию.
• Фиброзит: Прежнее название фибромиалгии .
• Вспышка: Внезапное ухудшение симптомов.
• Миалгия: Боль в мышцах.
• Ремиссия: Когда симптомы болезни уменьшаются или исчезают.
• Синдром: Конкретный набор симптомов, которые, как считается, имеют общую причину.
• Точки чувствительности: Определенные места на теле, где человек с фибромиалгией чувствует боль в ответ на давление.

Моя история с COVID: Мое тело болело так ужасно, что даже прикосновение воды вызывало боль

Шикхи Шарма пережил пандемию и внезапно почувствовал дрожь и боль в теле. У нее положительный результат теста вместе с ней, и ей пришлось проводить много времени в изоляции. Вот ее история о COVID-
Я управляю филиалом в банке Аллахабад, а мой муж работает инженером в правительстве штата Раджастхан.Мы семья из 6 человек, включая моих родственников мужа, 4-летнюю дочь и невестку. Поскольку работа и меня, и моего мужа связана с публичными делами, с начала пандемии мы принимали дополнительные меры предосторожности, такие как пар, горячая вода с лимоном и т. Д.

18 сентября вернулся из банка в полном порядке. Но после того, как я приготовил ужин к 10 часам вечера, я почувствовал, что мое тело трясется. Я сказала свекрови, что не могу даже встать, и пошла спать. У меня не было других симптомов, ни лихорадки, ни боли в горле, но возник внезапный дискомфорт в теле.
На следующее утро, проснувшись, я не мог даже открыть глаза из-за сильной головной боли. Мой муж дал мне лекарство от головной боли, но через два часа, когда я пошла принимать ванну, все мое тело испытывало сильную боль. Даже прикосновение воды к телу причиняло боль. Как-то я принял ванну и позвонил сестре, тете и дяде, все они врачи. Мне посоветовали немедленно сдать анализы.

Я сдал анализы и результат был положительным. К тому времени я уже изолировал себя.Я попросил всех членов моей семьи пройти тестирование, включая моего 4-летнего ребенка. Мы были шокированы, узнав, что оба моих родственника были уверены. У них не было никаких симптомов, и после этого начался карантинный период. Они изолировались на первом этаже, а я был в своей комнате на первом этаже.

Мой муж, дочь и невестка были изолированы в другой комнате. Это была действительно сложная ситуация, когда три человека из семьи изолировались в трех разных комнатах, моя дочь тоже беспокоилась обо всем, что ее окружало.

Мои родственники не сообщали о каких-либо симптомах, кроме легкой боли в теле. Но мои симптомы были серьезными. Раньше я чувствовал внезапную дрожь, которую все еще чувствую после 21 дня отрицательного результата теста. Меня тошнило, бывали приступы головных болей. Эти симптомы начали исчезать после 6-го дня. Но замаскированное благословение заключалось в том, что я много читаю, я большой, большой книжный червь и закончил около 18 книг за 14 дней. Такие книги, как «Человек по имени Уве», заставили меня почувствовать легкость, в то время как некоторые, такие как «Утро в Дженине», перенесли меня в совершенно другой мир.Поскольку я был в изоляции, я мог глубже чувствовать персонажей.

Мои родители, сестра и невестки составляли мне компанию посредством видеозвонков, как и мои друзья. Я общался с семьей и друзьями, которым я не мог уделять время в повседневной беспокойной жизни из-за работы. Самым сложным было держаться подальше от дочери.

Даже после отрицательного результата теста я и мои родственники по-прежнему оставались в изоляции еще 7 дней. Мои родители и старшая невестка бросали еду на пороге нашего дома, а младшая невестка очень заботилась обо всех нас.

Самое приятное то, что у моей дочери было много времени, чтобы проводить с моим мужем. Они составили друг другу компанию, и к тому времени, когда я вышел из изоляции, они были как команда против меня.

Я все еще чувствую последствия COVID, но я бы посоветовал всем всегда носить маску, есть здоровую домашнюю пищу и иметь много горячей воды и пара.

Вы боролись с COVID-19? Мы хотим слышать об этом все. ETimes Lifestyle призывает всех выживших после COVID поделиться своими историями выживания и надежды.
Напишите нам по адресу [email protected], указав в теме письма «Моя история COVID».
Мы опубликуем ваш опыт.

Что с этим делать: почему бег причиняет боль каждой части вашего тела

Я уже боюсь своего новогоднего решения, а до него еще несколько недель. Как и миллионы других американцев, я собираюсь начать тренироваться, в частности, бегать. Мне нравится, как бег заставляет меня чувствовать, но только тогда, когда я не бегаю. Это потому, что даже когда я набираю скромный километраж, мои ноги горят, моя грудь чешется, а мои легкие будто заполнены тысячей горящих спичек.

Я хочу быть бегуном, но даже гимн Брюса Спрингстина «Рожденный бегать» не может меня взволновать. (Что это? Песня на самом деле о подростковой тревоге? О, может быть, именно поэтому.) Я не хочу, чтобы эти факторы подорвали мою решимость. Чтобы выяснить, почему бег кажется таким отстойным (и, надеюсь, делает его менее отстойным), я позвонил Стивену Мэгнессу, тренеру нескольких олимпийцев и лыжной команды Университета Хьюстона, а также автору книги The Science of Running .

Семиступенчатый зуд

Я не хочу полностью шокировать свою систему, когда наступит 1 января, поэтому я собираюсь подготовить себя короткими пробежками перед Новым годом.У меня был свой первый в эти выходные, и, как и ожидалось, жалобы хлынули из всех частей моего тела. Первый исходил от моей кожи. Я не добрался до конца своего блока, прежде чем моя грудь начала чесаться. Как будто кто-то набил мою рубашку щепой. На самом деле, говорит Мэгнесс, кровь течет в крошечные неиспользуемые капилляры в моей коже. У таких бегунов, как я, эти капилляры неактивны. Когда они нерегулярно заливаются кровью, они набухают. Это раздражает близлежащие нервные окончания, из-за чего в мозг возникает зуд.

Горящие мышцы

Вскоре после этого в мышцах моих ног загорелся знакомый огонь. Магнесс заверил меня, что даже лучшие бегуны чувствуют ожог. Это вызвано накоплением молочной кислоты, но на самом деле это сигнал, который ваши мышцы используют, чтобы ваш мозг знал, что у него заканчивается энергия. «Боль — это обратная связь для вашего мозга, позволяющая узнать, насколько усердно вы работаете», — сказал Мэгнесс. Дело в том, что этот болевой сигнал обычно приходит задолго до того, как ваше тело действительно устает. «Протолкните, и в конце концов ожог потухнет», — говорит Мэгнесс.В конце концов, вы наберете достаточно выносливости, чтобы ваши мышцы не сходили с ума так скоро.

Боковые швы

Вскоре после того, как я протолкнулся через ожог в ногах, у меня начались боковые судороги. Как будто большая невидимая рука схватила меня за живот, я согнулся пополам и сразу же начал ходить, положив руки на макушку. Боль утихла, но заставила меня задуматься, откуда она взялась. Какое-то время, говорит Мэгнесс, исследователи думали, что боковые швы возникнут из-за того, что в организме не хватает электролитов, таких как натрий и калий.Но исследования показали, что спортсмены с низким уровнем электролитов больше не склонны к боковым судорогам, чем те, кто пьет здоровое количество Gatorade.

В настоящее время, по словам Мэгнесса, преобладают две гипотезы. Во-первых, при беге вы напрягаете связку, соединяющую диафрагму с мышцами живота. «Когда вы бежите, ваша диафрагма работает больше, чем вы ожидаете», — сказал Мэгнесс. Вторая гипотеза также связана с мышцами живота, но связана с уменьшением кальция, который может помешать мышцам расслабиться.

Задыхаясь от воздуха

Вскоре после того, как мои ноги начали гореть, огонь распространился на мои легкие, и я начал задыхаться. Это происходит, говорит Мэгнесс, потому что наши тела не идеально справляются с циклическим выводом СО2 из легких. «Вы дышите так интенсивно, что не можете удалить весь плохой воздух», — сказал Мэгнесс. Даже когда вы дышите нормально, идеального обмена кислорода на углерод не бывает. Во время бега вашим мышцам так не хватает воздуха, что у вас не остается времени для полного выдоха.В конце концов вы накапливаете такой огромный дефицит, что у вас появляется ощущение жжения, похожее на задержку дыхания. «В этот момент вы останавливаетесь, наклоняетесь и втягиваетесь, и вы, наконец, можете наверстать упущенное», — сказал Мэгнесс.

«Bubbleguts»

Я планировал пробежать две мили на вершину парка на вершине холма. Там я переводил дыхание, глядя на прекрасный Сан-Франциско, и возвращался. Я не добрался так далеко, потому что мой животик начал бурлить еще до того, как я подошел к первой наклонной улице. В итоге я быстро прошел последние несколько кварталов до дома.«Это довольно распространенное явление», — любезно сказала мне Мэгнесс. Многие бегуны также получают газы, потому что их тела расщепляют энергию (в виде сахаристых углеводов, твердых белков или богатых жиров), заставляя клетки мышц выделять газ. Большая часть этого газа в конечном итоге не попадает в легкие, откуда его можно без проблем выдохнуть. Как тактично выразился Мэгнесс: «Газ застревает там, где его не должно быть, и вам нужно как-нибудь избавиться от него». Кроме того, по его словам, механическое сотрясение во время бега помогает процессу пищеварения.

Магнесс говорит, что эти проблемы чаще всего встречаются у начинающих бегунов, но даже олимпийцы, которых он тренирует, признают, что страдают. Так что, может быть, я не рожден для того, чтобы бегать, но, по крайней мере, я знаю, что не одинок в своих страданиях. Возможно, однажды я смогу догнать профессионалов и вывести свои жалобы на совершенно новый уровень.

Типы боли | Острый, хронический, корешковый и многое другое | Beaumont

С медицинской точки зрения боль — это неприятное ощущение, которое обычно сигнализирует о травме или болезни. Вообще говоря, боль — это способ тела сказать вам, что что-то не так.Это цель боли. Это сделано для того, чтобы вы чувствовали себя некомфортно, поэтому, если вы ранены или заболели, вы будете знать, что вам нужно что-то делать (или перестать что-то делать).

Когда вы делаете что-то, что вредит вашему телу, ваш мозг обычно вызывает болевую реакцию. Если вы дотронетесь до чего-то горячего, боль, которую вы чувствуете, — это способ вашего тела сказать вам, что вам следует перестать прикасаться к горячему предмету и принять меры, чтобы охладить кожу. Если вы ходите по травмированной лодыжке, и она болит, это тоже ваше тело говорит вам остановиться.

Восприятие боли варьируется от человека к человеку. Один человек может сломать кость и даже не осознавать этого, в то время как другой может чувствовать сильную боль от той же травмы. Это потому, что боль передается нервными волокнами в вашем теле, и эти нервные волокна выполняют функцию посылки сигналов боли в мозг (что происходит очень быстро). Как только они попадают в мозг, мозг заставляет вас осознавать боль. Поскольку тело каждого человека индивидуально, нервные волокна и мозг могут по-разному реагировать на одни и те же раздражители.Это помогает объяснить, почему восприятие боли и толерантность к боли могут так сильно отличаться от одного человека к другому.

Типы боли

Мы постоянно слышим этот вопрос: «Какие бывают типы боли?»

Это и простой, и сложный ответ. Существует пять распространенных типов боли, но некоторые виды боли могут относиться к более чем одной категории, и именно здесь возникает осложнение.

Пять наиболее распространенных типов боли:

• Острая боль
• Хроническая боль
• Невропатическая боль
• Ноцицептивная боль
• Корешковая боль

Острая боль

Острая боль означает, что боль непродолжительна (условно говоря), от минут до трех месяцев (иногда до шести месяцев).Острая боль также может быть связана с травмой мягких тканей или временным заболеванием, поэтому она обычно проходит после заживления травмы или исчезновения болезни. Острая боль в результате травмы может перерасти в хроническую, если травма не заживает правильно или если боль сигнализирует о неисправности.

Хроническая боль

Хроническая боль длится дольше. Он может быть постоянным или прерывистым. Например, головные боли можно считать хроническими, если они продолжаются в течение многих месяцев или лет, даже если боль присутствует не всегда.Хроническая боль часто возникает из-за состояния здоровья, например артрита, фибромиалгии или состояния позвоночника.

Невропатическая боль

Невропатическая боль возникает из-за повреждения нервов или других частей нервной системы. Его часто описывают как стреляющую, колющую или жгучую боль или ощущение, будто оно уколов иглами. Это также может повлиять на чувствительность к прикосновениям и может вызвать затруднения при ощущении жара или холода. Невропатическая боль — распространенный тип хронической боли. Он может быть прерывистым (то есть он приходит и уходит) и может быть настолько серьезным, что затрудняет выполнение повседневных задач.Поскольку боль может мешать нормальному движению, она также может привести к проблемам с подвижностью.

Ноцицептивная боль

Ноцицептивная боль — это тип боли, вызванный повреждением тканей тела. Люди часто описывают это как острую, ноющую или пульсирующую боль. Часто это вызвано внешней травмой. Например, если вы ударились локтем, ушиблись пальцем ноги, подвернули лодыжку или упали и поцарапали колено, вы можете почувствовать ноцицептивную боль. Этот тип боли часто возникает в суставах, мышцах, коже, сухожилиях и костях.Он может быть как острым, так и хроническим.

Корешковая боль

Корешковая боль — это очень специфический тип боли, который может возникать при сдавливании или воспалении спинномозгового нерва. Он излучается от спины и бедра к ноге (ногам) через позвоночник и корешок спинномозгового нерва. Люди, страдающие корешковой болью, могут испытывать покалывание, онемение и мышечную слабость. Боль, которая распространяется от спины к ноге, называется радикулопатией. Он широко известен как ишиас, потому что боль возникает из-за поражения седалищного нерва.Этот тип боли часто бывает постоянным, и люди могут чувствовать ее глубоко в ноге. Ходьба, сидение и некоторые другие действия могут ухудшить ишиас. Это одна из самых распространенных форм корешковой боли.

Как узнать, нормальна ли моя боль, и нужно ли мне обратиться к врачу?

Большая часть боли является нормальной реакцией на травму или болезнь и не требует обращения к врачу. Но как узнать, является ли ваша боль признаком чего-то серьезного? Если вы засыпаете в неудобном положении и просыпаетесь с болью в шее или спине, это, скорее всего, нормально.Если вы получили легкий ожог (первой степени), связанная с ним боль является нормальным явлением и, вероятно, не требует внимания врача. Если ударили ногой ногой или коленом, кратковременная боль — это нормально.

Как правило, если ваша боль длится столько времени, сколько вы ожидаете, и вы знаете причину, это, вероятно, нормально. Но если ваша боль сильная, длится дольше, чем вы думаете из-за травмы или болезни, или вы не знаете, что ее вызывает, вы можете позвонить своему врачу.

Вот несколько примеров нормальной боли и боли, требующей медицинской помощи.

Некоторые причины нормальной боли

• Кожный локоть или колено
• Небольшой ожог
• Растянутые или растянутые мышцы
• Головная боль напряжения
• Послеоперационная боль в месте разреза
• Сломанная кость
• A Незначительное растяжение связок голеностопного сустава
• Травма мышц, сухожилий, кожи или костей
• Роды и родоразрешение

Иногда нормальная боль все же требует посещения врача или даже отделения неотложной помощи. Если у вас серьезная травма, независимо от степени боли или переносимости, вам следует обратиться к врачу.Если у вас есть другие симптомы, помимо боли, такие как сильное кровотечение, деформация суставов или костей, отек или трудности с выполнением обычных повседневных задач, обратитесь за медицинской помощью. В случае сомнений позвоните своему врачу. Всегда лучше проявить осторожность, чем рисковать, что ваша травма или болезнь усугубятся.

Некоторые причины боли, которые могут потребовать медицинской помощи

• Артрит
• Фибромиалгия
• Диабет
• Грыжа межпозвоночного диска на шее или спине
• Рак
• Хронические мигренозные головные боли
• Сдавленный или защемленный нерв
• Ишиас
• Синдром хронической усталости
• Сердечный приступ
• Инсульт

Обезболивание в Бомонте

В Центрах обезболивания Бомонта и других местах Бомонт использует новейшие технологии и процедуры обезболивания, чтобы помочь пациентам со всеми формами боли.