Боль в области бедра чаще всего связана с заболеваниями тазобедренного сустава. Но порой причина ощущений кроется в иных патологиях, в этом случае лечение должно подбираться с учетом этиологии.
Основные причины болей
Если болит зона бедра, ощущения невозможно не заметить. Боль бывает острой и ноющей, периодической и постоянной, раздражающей. В одних случаях вызывает неприятные чувство только правое или левое бедро, в других — оба, порой боль отдает в колено или вовсе распространяется по всей ноге. Согласно классификации, она может быть:
- острой;
- хронической;
- кожной;
- внутренней;
- соматической;
- невралгической;
- сосудистой и т.д.
В данной анатомической зоне находится самый крупный сустав нашего организма — тазобедренный.
Именно в нем чаще всего имеются патологические изменения, хотя порой боль отдает совсем из другого органа. Ниже приведены основные группы причин неприятных ощущений, когда болит бедро сбоку в области сустава:
| Тип заболеваний | Примеры |
| Травмы | Ушибы мягких тканей, растяжения, разрывы, перелом шейки бедра |
| Воспалительные заболевания | Артрит, туберкулез кости, миозит |
| Опухолевые патологии | Саркома кости, остеомиосаркома, поражение костного мозга |
| Дегенеративные болезни | Артроз тазобедренного сустава |
| Сосудистые патологии | Варикоз, тромбофлебит, атеросклероз |
| Заболевания нервной системы | Неврит, остеохондроз, грыжа |
Проблемами, которые проходят самостоятельно, являются неприятные ощущения в данной зоне у беременных из-за повышенной нагрузки, у детей во время интенсивного роста, после сильного переутомления ног.
Заболевания бедра
У людей старше 45-55 лет нередко начинают появляться первые признаки артроза — дегенеративного заболевания, охватывающего суставные хрящи и приводящего к их разрушению.
- боль в паху, проходящая сбоку и по передней части ноги;
- иррадиирование в ягодицу, колено, усиление при ходьбе, вставании со стула;
- ограничение подвижности;
- хруст, покалывание, онемение в бедре;
- на последних стадиях — укорочение ноги.
Артрит, или воспаление сустава, в данной зоне встречается нечасто. В основном, он носит аутоиммунную природу — псориатический, ревматоидный артрит. Боль в этом случае резкая, нестерпимая, не стихает даже ночью, зато при ходьбе может уменьшиться. Часто она бывает двусторонней.
В зоне бедра также может возникнуть тендинит — воспаление сухожилия, для которого характерна острая, распирающая боль.
Специфическим воспалительным заболеванием бедра является трохантерит — поражение верхней точки бедра, к которой прикрепляются мышцы и сухожилия. Ощущения при этом ноющие, постоянные, но ограничения подвижности ноги не возникает.
Что еще может вызвать боль?
Около 5% людей, обратившись по поводу жалоб на симптомы со стороны бедра, слышат диагноз «асептический некроз головки кости бедра». Это — тяжелое заболевание, которое связано с нарушением кровообращения в данной области и приводящее к отмиранию тканей кости. Обычно болевой синдром у человека нарастает в течение нескольких дней и становится еще сильнее ночью.
Прочие возможные причины болей:
- синдром грушевидной мышцы — обусловлен заболеваниями поясницы, проявляется неприятными ощущениями с одной стороны тела, усиление возможно при ношении тяжестей, неудачном движении;
- туннельно-фасциальный синдром — связан со сдавливанием нервов, которое происходит на запущенной стадии артроза и других заболеваний;
- остеопороз — развивается, по большей части, у женщин в менопаузе, приводит к истончению костной ткани и высокому риску переломов;
- остеохондроз — при данной патологии боль часто иррадиирует в ногу, особенно, если уже имеется протрузия или грыжа.
Реже провоцируют нарушения опухоли кости, мягких тканей, метастазы из простаты и других органов, остеомиелит, туберкулез. После падения на бок, неудачного выгибания ноги или другой травмы болевой синдром может возникать по причине растяжений, вывихов, переломов. Заподозрить данную причину боли следует, если имел место факт травмы.
Диагностика и принципы лечения
После обращения к врачу (травматологу, ортопеду, хирургу) он проведет ряд физикальных тестов — на приведение и отведение ноги, сгибание и разгибание, вращение и т.д. Это позволит сделать вывод о подвижности, усилении или ослаблении симптомов при движении, поможет поставить предварительный диагноз.
Если причина связана с поражением позвоночника, нервных стволов, к обследованию привлекается невролог.
По окончанию первичного осмотра пациент обязательно направляется на рентгенографию. Этот метод позволит визуализировать кость и составляющие тазобедренного сустава. Если изменения незначительные, либо есть сложности с дифференцированием патологий, назначается выполнение КТ. При подозрении на проблему мягких тканей и нервов целесообразнее выполнять МРТ.
Дополнительно могут быть назначены:
- ревмопробы;
- биохимический анализ;
- исследования кальциево-фосфорного обмена.
Лечение подбирается в зависимости от выявленной патологии. В запущенных случаях приходится проводить операцию. Чаще хорошо помогает ортопедическое лечение, физиотерапия, препараты. Местные средства применять не имеет смысла — глубокое расположение сустава не позволяет лечебным веществам проникать в него в полной мере.
Консервативное лечение
При любой патологии зоны бедра пациенту назначается лечебная гимнастика, не делают упражнения только в самой острой фазе и при инфекционных заболеваниях до момента снятия воспаления.
- приподнимания прямых ног над полом в положении лежа;
- аккуратные махи ногами;
- сгибания в положении на боку;
- подъемы колена.
Также врачи советуют плавать, ходить на лыжах, заниматься на эллиптическом тренажере. Кроме ЛФК больным назначается массаж, при артрозе — мануальная терапия. Физиотерапия (лазер, микротоки и прочая) также способствует снятию воспаления и усилению кровообращения.
При сильной боли показан прием или введение уколов нестероидных противовоспалительных препаратов.
В комплексе терапии пациент принимает миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд), хондропротекторы (Артра, Дона), витамины группы В (Мильгамма, Нейромультивит). Также применяются сосудистые средства (Пентоксифиллин, Курантил) для улучшения кровоснабжения зоны.
Другие методы лечения
Народная медицина при проблемах с бедром — воспалительных, дегенеративных, ревматических — советует принимать настои, отвары окопника и сабельника. Эти растения устраняют воспаление, уменьшают болевой синдром разной этиологии, запускают процесс восстановления хрящей и связок.
Если причиной является поражение сосудов, рекомендуется принимать сок алоэ, кушать больше цитрусовых, потреблять мед. При остеопорозе назначают специфическую терапию препаратами, «залатывающими» костную ткань, а также диету с повышенным количеством кальция.
Показаниями к операции служат:
- тяжелая степень коксартроза, артрита;
- разрушение головки бедра, травма шейки.
По показаниям больному заменяют сустав — выполняют его эндопротезирование. В 95% случаев операция дает гарантию на полное восстановление подвижности ноги в любом возрасте.
Поделись с друзьями
Сделайте полезное дело, это не займет много времени
i
Статья написана врачем
Пожалуйста оцените статью,мы старались:
Боль в бедре отражает множество заболеваний ревматического, неврологического, травматического, сосудистого и инфекционного характера. Чтобы выявить причину и правильно поставить диагноз, необходимо исключить все возможные патологии. Для этого проводят тщательный анализ симптомов, лабораторных показателей и тестов.
Сегодня мы рассмотрим, что вызывает боль и неприятные ощущения в области бедра, ответим на вопросы, почему болит сбоку при ходьбе, чем лечить сильную боль снаружи и что делать, если болит бедренная кость слева или справа.
Основные причины болей в бедре
Перечислим заболевания, сопровождающиеся болями в бедре и ягодичной области.
Травмы:
- перелом шейки бедра,
- перелом лобковой дуги,
- перелом крестца,
- компрессионный перелом I поясничного позвонка,
- остеит лобковой кости.
Ревматические патологии:
- воспалительные спондилопатии (анкилозирующий спондилит, артриты при воспалении кишечника и мочеполовой системы, псориатический артрит),
- остеоартроз тазобедренного сустава,
- асептический некроз головки шейки бедренной кости,
- артроз крестцово-подвздошного сочленения,
- ревматическая полимиалгия,
- ревматоидный артрит,
- поражение периартикулярных тканей (воспаление суставной сумки большого вертела, бурсит, трохантерит, тендинит приводящей мышцы бедра, энтезопатия в области седалищного бугра),
- миофасциальный синдром,
- ишиалгия при патологиях позвоночника (спондилез, межпозвоночные грыжи, артроз фасеточных суставов, спондилолистез),
- фибромиалгия.
Инфекционные патологии:
- туберкулез,
- бруцеллез,
- тазовый абсцесс (например, при аппендиците),
- абсцесс седалищно-прямокишечной ямки,
- пиогенный артрит тазобедренного сустава,
- остеомиелит.
Эндокринные нарушения:
- болезнь Паджета,
- сахарный диабет,
- гиперпаратиреоз.
Патологии внутренних органов:
- заболевания мочеполовой системы,
- бедренные и пазовые грыжи,
- гематомы брюшной полости.
И другие заболевания:
- врожденный вывих бедра,
- эпифизеолиз головки бедренной кости,
- болезнь Пертеса.
Дегенеративные заболевания
Самая распространенная причина боли в бедре – остеоартроз позвоночника и тазобедренных суставов, или коксартроз, иногда в сочетании с неврологическими нарушениями. При неблагоприятном исходе лечения болезнь приводит к нарушению функции сустава вплоть до полной обездвиженности. Первые признаки проявляются в ограничении подвижности и боли.
Постепенно объем движений в суставе уменьшается, и у больного может возникнуть синдром «блокады». Появляется болезненность при пальпации бедра: при продолжительном течении патологии может развиться атрофия мышц. В результате коксартроза нарушается походка больного: сначала появляется прихрамывание, затем укорочение ноги и хромота. Если поражаются оба сустава, появляется «утиная походка».
Вторая по распространенности причина боли – дисфункция и артроз крестцово-подвздошного сочленения, сопровождающийся отраженными болями в паховую область. Максимальная интенсивность болей проявляется в первой половине дня и уменьшается к вечеру или после ходьбы.
Боль, распространяющаяся по задней поверхности бедра и отдающая в пятку и по наружному краю стопы с онемением, связана с поражением первого крестцового нервного корешка.
Болевые ощущения и онемение по наружной поверхности бедра, голени и двух первых пальцев ноги говорит о поражении пятого поясничного позвонка.
Боль в передней и внутренней поверхности бедра и голени, онемение верхней трети голени – признак ущемления нервного корешка в области четвертого позвонка поясничного отдела.
Боль сбоку ягодицы и по передней поверхности бедра и колена говорит об ущемлении нерва в третьем позвонке.
Отражение боли в верхнюю боковую часть ягодицы и пах наблюдается при защемлении корешка первого позвонка поясницы.
Дегенеративно-дистрофические заболевания воспалительного характера имеют свои особенности:
- спазмы в спине продолжительностью более трех месяцев,
- постепенное увеличение болевых ощущений,
- утренняя скованность в поясничном отделе после отдыха или сна,
- уменьшение боли после ходьбы или физических занятий,
- боль тупая, ноющая, локализованная в области ягодиц и отдающая в бедра, способная перемещаться из одной стороны в другую.
Заболевания воспалительного характера
Бурсит большого вертела бедренной кости – еще одна частая причина боли. Его отличительные признаки:
- Глубокие жгучие боли по боковой лини бедра и сустава. Спазм увеличивается при ходьбе, сидении на корточках, провоцирует хромоту. Боли в бедре при ходьбе отдают в ногу.
- Боль стихает в покое, но может усиливаться во время сна в положении лежа на боку на больной стороне.
- При пальпации ощущается напряженность в зоне большого вертела.
- При отведении бедра в противоположном направлении в положении лежа ощущается сопротивление и дискомфорт.
Миофасциальный синдром мышц возникает в результате дегенеративных патологий позвоночника и тазобедренного сустава и нередко становится причиной боли при ходьбе в верхней части бедра.
Для асептического некроза головки бедренной кости характерен стойкий болевой синдром в зоне сустава в ночное время и по утрам. Более подробное описание патологии и лечение бедренной кости приведено в видеоролике.
Остеомиелит – воспаление кости и костного мозга, сопровождающееся образованием гноя и некрозом – чаще всего развивается у детей и сопровождается лихорадкой и хромотой.
Туберкулез тазобедренного сустава, или туберкулезный коксит, распространен у детей и людей пожилого возраста, при этом мужчины страдают в два раза чаще, чем женщины. Его провоцируют хронические патологии, сахарный диабет, заболевания крови, алкоголизм, наркомания, продолжительное лечение гормональными препаратами, травмы или иммунодефицит.
В результате изменений в суставе развивается патологический вывих с порочным положением бедренной кости: головка кости поджимается к вертлужной впадине и вдавливается в нее. Первый признак – ноющая боль в бедре, отдающая в ногу и пах, иррадиирущая в бедро левой или правой ноги с внешней стороны.
Боль в правом или левом бедре и прихрамывание появляются при тазовом абсцессе, воспалительных болезнях женских половых органов.
Забрюшинная гематома сопровождается отраженной болью в бедре и признаками поражение бедренного нерва.
Опухолевые заболевания
Среди опухолей костей таза и бедренной кости наиболее часто встречаются остеосаркома и миеломная болезнь. При раке предстательной или молочной желез наблюдаются метастазы в кости. В большинстве случае поражается подвздошная кость тазобедренного сустава.
Заболевания, вызванные нарушением обмена веществ
Болезнь Паджета отличается усилением боли в бедре по ночам, покраснением кожи над пораженной костью, появляются деформации костей и смежных суставов и патологические переломы.
При сахарном диабете возникают острые боли в мышцах бедер с последующей атрофией с одной или сразу с обеих сторон.
Поражение латерального кожного нерва бедра, выходящего из поясничного сплетения и проходящего по линии бедра до коленного сустава, сопровождается приступообразными ощущениями жжения, покалывания, ползания мурашек по внешней стороне бедра.
Патологические ощущения усиливаются при ходьбе или стоянии. В положении лежа проявления отсутствуют. Причины сдавливания нерва: сосудистые заболевания, нарушение питания нерва (атеросклероз), варикозное расширение вен малого таза или ног, избыточный вес.
Синдром «заднего кармана» возникает у людей, находящихся в длительном сидячем положении, у таксистов при сдавливании седалищного нерва, например, бумажником в заднем кармане брюк. Он проявляется болевым синдромом в ягодице и задней поверхности бедра без боли в пояснице.
Методы диагностики
Для определения заболевания врач проводит комплекс диагностических мер. Начинается он с тщательного опроса пациента относительно характера и локализации болей.
При наличии показаний делают рентген. Его назначают в случае:
- острого начала боли у пациентов младше 15 и старше 50 лет без травмы в прошлом времени,
- сильной боли,
- наличии травмы,
- если боль не уменьшается в положении лежа,
- возникает боль в бедре при вставании со стула, подъеме по лестнице,
- ноющей боли внутри в левом или правом бедре,
- больным с метастазами и опухолями,
- жалоб на лихорадку или уменьшение веса.
Справка. Рентген также необходим, если пациента направляют на физиолечение или мануальную терапию.
Если необходимо определить степень поражения нервов или перед предстоящей операцией, проводят электромиелографию.
При необходимости используют методы радиоизотопной остеосцинтиграфии и денситометрии.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ) позволяют получить подробное исследование костей позвоночника, спинного мозга, суставов и прилежащих тканей.
Комплексное обследование также включает:
- осмотр неврологов при рецидивирующих болевых синдромах,
- осмотр гинеколога у женщин и уролога – у мужчин,
- ультразвуковое исследование внутренних органов,
- клинический анализ крови, мочи.
Когда нужно обратиться к врачу
Показания, по которым необходимо пройти обследование у специалиста:
- стойкий болевой синдром,
- боль не вследствие травмы у лиц младше 15 и старше 50 лет,
- при изменении температуры тела,
- при появлении отека, гематомы, изменении кожных покровов,
- при получении травмы.
Симптоматическое лечение болей
С учетом выраженности боли в бедре при множестве заболеваний основой терапии становится применение нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) с выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом в виде таблеток, инъекций, мазей, гелей и пластырей («Мелоксикам, «Ибупрофен», «Диклофенак», «Найзгель»). По показаниям лечение дополняют миорелаксантами («Клоназепам», «,Сирдалуд», «Диазепам»).
Пациенту необходим отдых в течение нескольких дней (от двух до пяти в зависимости об патологии), ношение бандажа (поясничный корсет при болях в спине).
Дополнительно используют методы мануальной терапии и лечебную физкультуру (ЛФК), укрепляющую мышцы и суставы. В тяжелых случаях по медицинским показаниям прибегают к хирургическим методам лечения. Каждая программа терапии индивидуальна и зависит от вида и тяжести патологии, состояния больного, его пола и возраста.
ЛФК
Лечебная физкультура – неотъемлемая часть процесса выздоровления. Упражнения помогают восстановить подвижность и привычную активность после лечения, укрепить мышцы и связки, разработать суставы, улучшить метаболизм в организме.
Упражнения для суставов:
- сидя на стуле, двигайте стопами, не отрывая их от пола, вперед и назад,
- в том же положении сделайте несколько вращений стопой в обе стороны,
- для тазобедренных суставов лежа на спине сделайте упражнение «велосипед»,
- стоя у стены, обопритесь руками, сделайте несколько махов ногой в стороны и назад.
Лечение народными средствами
Биологически активные вещества в рецептах народной медицины оказывают существенное влияние на ход лечения, однако при неправильном применении могут вызвать побочные эффекты. Поэтому перед их использованием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и узнать об индивидуальных противопоказаниях.
Приведем рецепты эффективных средств:
- Компресс из редьки или хрена. Смешайте натертый на терке корень хрена или редьки. Чтобы избежать жжения, добавьте сметану. Наложите на больную область, изолируйте полиэтиленом и укутайте теплым шарфом или шалью.
- Быстрый компресс из горчицы. Разведите горчичный порошок в воде 40-градусной температуры (по С) до состояния сметаны. Наложите на поясницу, укутайте и оставьте на пять минут. Затем удалите массу и промойте место теплой водой.
- Отвар из листьев эвкалипта используют для растирания спины. Для его приготовления листья закипятите на медленном огне в течение получаса, затем остудите и дайте настояться. Через два часа отвар готов.
Заключение
Боль может быть как следствием поражения костей и мягких тканей самого бедра, так и симптомом патологических состояний внутренних органов и позвоночника. Для выявления заболевания необходим тщательный осмотр и использование различных способов диагностики: анализы крови и мочи, рентген, миелография, КТ или МРТ и другие.
Лечение направлено на устранение симптомов боли и индивидуально в каждом конкретном случае. Оно включает примем НПВС с выраженным обезболивающим характером, препаратов для снятия мышечных спамов, методы физиотерапии и ЛФК. Качество лечения засвисит от своевременности обращения больного за медицинской помощью, точностью диагностики и самодисциплины больного.
Болит боковая поверхность бедра
Болит бедро в области сустава сбоку
Боль в области бедра чаще всего связана с заболеваниями тазобедренного сустава. Но порой причина ощущений кроется в иных патологиях, в этом случае лечение должно подбираться с учетом этиологии.
Основные причины болей
Если болит зона бедра, ощущения невозможно не заметить. Боль бывает острой и ноющей, периодической и постоянной, раздражающей. В одних случаях вызывает неприятные чувство только правое или левое бедро, в других – оба, порой боль отдает в колено или вовсе распространяется по всей ноге. Согласно классификации, она может быть:
- острой;
- хронической;
- кожной;
- внутренней;
- соматической;
- невралгической;
- сосудистой и т.д.
В данной анатомической зоне находится самый крупный сустав нашего организма – тазобедренный.
Именно в нем чаще всего имеются патологические изменения, хотя порой боль отдает совсем из другого органа. Ниже приведены основные группы причин неприятных ощущений, когда болит бедро сбоку в области сустава:
| Тип заболеваний | Примеры |
| Травмы | Ушибы мягких тканей, растяжения, разрывы, перелом шейки бедра |
| Воспалительные заболевания | Артрит, туберкулез кости, миозит |
| Опухолевые патологии | Саркома кости, остеомиосаркома, поражение костного мозга |
| Дегенеративные болезни | Артроз тазобедренного сустава |
| Сосудистые патологии | Варикоз, тромбофлебит, атеросклероз |
| Заболевания нервной системы | Неврит, остеохондроз, грыжа |
Проблемами, которые проходят самостоятельно, являются неприятные ощущения в данной зоне у беременных из-за повышенной нагрузки, у детей во время интенсивного роста, после сильного переутомления ног.
Заболевания бедра
У людей старше 45-55 лет нередко начинают появляться первые признаки артроза – дегенеративного заболевания, охватывающего суставные хрящи и приводящего к их разрушению. Коксартроз (поражение тазобедренного сустава) обычно стартует с одной стороны тела, его симптомы таковы:
- боль в паху, проходящая сбоку и по передней части ноги;
- иррадиирование в ягодицу, колено, усиление при ходьбе, вставании со стула;
- ограничение подвижности;
- хруст, покалывание, онемение в бедре;
- на последних стадиях – укорочение ноги.
Артрит, или воспаление сустава, в данной зоне встречается нечасто. В основном, он носит аутоиммунную природу – псориатический, ревматоидный артрит. Боль в этом случае резкая, нестерпимая, не стихает даже ночью, зато при ходьбе может уменьшиться. Часто она бывает двусторонней.
В зоне бедра также может возникнуть тендинит – воспаление сухожилия, для которого характерна острая, распирающая боль.
Специфическим воспалительным заболеванием бедра является трохантерит – поражение верхней точки бедра, к которой прикрепляются мышцы и сухожилия. Ощущения при этом ноющие, постоянные, но ограничения подвижности ноги не возникает.
Что еще может вызвать боль?
Около 5% людей, обратившись по поводу жалоб на симптомы со стороны бедра, слышат диагноз «асептический некроз головки кости бедра». Это – тяжелое заболевание, которое связано с нарушением кровообращения в данной области и приводящее к отмиранию тканей кости. Обычно болевой синдром у человека нарастает в течение нескольких дней и становится еще сильнее ночью.
Прочие возможные причины болей:
-
синдром грушевидной мышцы – обусловлен заболеваниями поясницы, проявляется неприятными ощущениями с одной стороны тела, усиление возможно при ношении тяжестей, неудачном движении;
Реже провоцируют нарушения опухоли кости, мягких тканей, метастазы из простаты и других органов, остеомиелит, туберкулез. После падения на бок, неудачного выгибания ноги или другой травмы болевой синдром может возникать по причине растяжений, вывихов, переломов. Заподозрить данную причину боли следует, если имел место факт травмы.
Диагностика и принципы лечения
После обращения к врачу (травматологу, ортопеду, хирургу) он проведет ряд физикальных тестов – на приведение и отведение ноги, сгибание и разгибание, вращение и т.д. Это позволит сделать вывод о подвижности, усилении или ослаблении симптомов при движении, поможет поставить предварительный диагноз.
Если причина связана с поражением позвоночника, нервных стволов, к обследованию привлекается невролог.
По окончанию первичного осмотра пациент обязательно направляется на рентгенографию. Этот метод позволит визуализировать кость и составляющие тазобедренного сустава. Если изменения незначительные, либо есть сложности с дифференцированием патологий, назначается выполнение КТ. При подозрении на проблему мягких тканей и нервов целесообразнее выполнять МРТ.
Дополнительно могут быть назначены:
- ревмопробы;
- биохимический анализ;
- исследования кальциево-фосфорного обмена.
Лечение подбирается в зависимости от выявленной патологии. В запущенных случаях приходится проводить операцию. Чаще хорошо помогает ортопедическое лечение, физиотерапия, препараты. Местные средства применять не имеет смысла – глубокое расположение сустава не позволяет лечебным веществам проникать в него в полной мере.
Консервативное лечение
При любой патологии зоны бедра пациенту назначается лечебная гимнастика, не делают упражнения только в самой острой фазе и при инфекционных заболеваниях до момента снятия воспаления. Рекомендуемые упражнения приведены ниже:
- приподнимания прямых ног над полом в положении лежа;
- аккуратные махи ногами;
- сгибания в положении на боку;
- подъемы колена.
Также врачи советуют плавать, ходить на лыжах, заниматься на эллиптическом тренажере. Кроме ЛФК больным назначается массаж, при артрозе – мануальная терапия. Физиотерапия (лазер, микротоки и прочая) также способствует снятию воспаления и усилению кровообращения.
При сильной боли показан прием или введение уколов нестероидных противовоспалительных препаратов.
В комплексе терапии пациент принимает миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд), хондропротекторы (Артра, Дона), витамины группы В (Мильгамма, Нейромультивит). Также применяются сосудистые средства (Пентоксифиллин, Курантил) для улучшения кровоснабжения зоны.
Другие методы лечения
Народная медицина при проблемах с бедром – воспалительных, дегенеративных, ревматических – советует принимать настои, отвары окопника и сабельника. Эти растения устраняют воспаление, уменьшают болевой синдром разной этиологии, запускают процесс восстановления хрящей и связок.
Если причиной является поражение сосудов, рекомендуется принимать сок алоэ, кушать больше цитрусовых, потреблять мед. При остеопорозе назначают специфическую терапию препаратами, «залатывающими» костную ткань, а также диету с повышенным количеством кальция.
Показаниями к операции служат:
- тяжелая степень коксартроза, артрита;
- разрушение головки бедра, травма шейки.
По показаниям больному заменяют сустав – выполняют его эндопротезирование. В 95% случаев операция дает гарантию на полное восстановление подвижности ноги в любом возрасте.
БОЛЬ в бедре: 6 советов, которые помогут!
✅БОЛЬ В БЕДРЕ✅ является довольно распространенным недугом, возникнуть она может по разным причинам. Если это и ваша проблема тоже, то предлагаем 6 полезных советов, которые помогут предотвратить это неприятное состояние.
Несмотря на то что данные физические упражнения могут быть очень полезны для уменьшения и предотвращения боли в области бедер, вы должны внимательно следить за своими ощущениями. Если вы чувствуете, что дискомфорт усиливается, занятия следует прекратить в обязательном порядке.
Боль в бедре: чем обусловлена и как ее предотвратить
- Сбалансированное питание
- Принимайте дополнительно витаминные добавки и магний
- Выполняйте упражнения, чтобы предотвратить боль в бедре
- Укрепляйте бедра
- Практикуйте упражнения на растяжку
- Слушайте свое тело
Точное определение больного места в области бедра может стать ценной информацией о причине ее появления. Такая боль может быть вызвана воспалением в тазобедренном суставе, тогда она локализуется, как правило, на внутренней поверхности бедра или в паху.
Если дискомфорт ощущается на внешней стороне бедер, их верхней части, а также ягодицах, то, скорее всего, это боль мышечная. Обычно она обусловлена воспалением мышц, связок, сухожилий и других мягких тканей, которые окружают сустав.
Боль в бедре может быть вызвана и заболеваниями, а также повреждениями других частей тела, например, спины. Самыми распространенными причинами являются артрит и износ суставов.
Бедро — очень важная часть нашего тела. Это место соединения туловища с нижними конечностями, которое обеспечивает равновесие во время движения (ходьбы). Если вы чувствуете напряжение или боль в этой области, предлагаем вашему вниманию 6 рекомендаций, которые могут оказаться полезными.
1. Сбалансированное питание
Сбалансированное питание очень важно для укрепления костей и суставов. Старайтесь потреблять продукты, богатые железом и фосфором (например, рыбу).
Увеличьте также потребление витаминов А, С и D, так как они способствуют синтезу коллагена. Из фруктов и овощей наиболее полезными в этом отношении являются:
2. Принимайте дополнительно витаминные добавки и магний
Магний является четвертым наиболее распространенным минералом в клетках после кальция, фосфора и калия. Он помогает нам вырабатывать энергию, синтезировать белки и жиры. Его потребление необходимо для сокращения и расслабления мышц, для корректного функционирования нервной системы, а также для улучшения обмена веществ.
Есть некоторые витаминные добавки, например, сульфат глюкозамина, которые очень полезны при износе бедренного сустава. Это натуральный способ укрепить данную часть тела, а также кости и суставы в целом. Можете спросить у своего лечащего врача о его действии и преимуществах.
3. Выполняйте упражнения, чтобы предотвратить боль в бедре
Гимнастика просто необходима для обеспечения хорошего самочувствия и предотвращения боли в области бедер. Такие простые упражнения, как мостик по утрам, к примеру, заставят мышцы правильно «работать». Они обеспечат вашему телу необходимую поддержку, а вы будете хорошо себя чувствовать в течение всего оставшегося дня.
- Примите положение лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, ступни плотно прижаты к полу (на ширине бедер). Теперь за счет мышц ног и живота приподнимите ягодицы.
- Еще один вариант этого упражнения с подъемом таза: лодыжки находятся непосредственно под коленями (на одной линии), а ваше тело вытянуто в одну прямую линию от коленей до плеч. Задержитесь в таком положении на 3-5 секунд, после чего опустите таз (вернитесь в исходное положение).
- Если вы страдаете от артрита или бурсита, старайтесь избегать интенсивных тренировок. Прыжки и бег могут усугубить состояние ваших бедер, так как давление усиливает воспаление в суставах. При данных заболеваниях наиболее адекватным видом физической нагрузки является прогулка.
4. Укрепляйте бедра
Для того чтобы предотвратить боль в бедре, очень важно укреплять соответствующие мышцы. Если у вас артроз бедра, работайте над укреплением наружных мышц (внешняя поверхность бедра), чтобы обеспечить суставу необходимую поддержку.
Внутренняя поверхность бедра — это другая группа мышц. Примите положение лежа на спине, Поместите себе между коленями мяч и сожмите его. Для этого упражнения подойдет футбольный мяч (или аналогичный ему). Он не должен сильно деформироваться при сдавливании.
5. Боль в бедре? Практикуйте упражнения на растяжку
Растяжение мышц бедра, которые находятся в верхней части сумки (тазобедренного сустава), может в значительной степени облегчить боль при бурсите.
- Встаньте на колено той ноги, где ощущаете боль. Обопритесь на что-то, чтобы сохранить равновесие.
- Наклоните таз вперед, напрягая ягодичные мышцы. Затем наклонитесь к той стороне бедра, которая болит (влево, если вы стоите на левом колене, например).
- Вы должны почувствовать натяжение от верхней части бедра вниз до колена. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Повторите упражнение еще один или два раза.
6. Слушайте свое тело
Если у вас артрит или бурсит, вы, вероятно, уже заметили, что физические упражнения приносят облечение. Но вдруг стоит прекратить заниматься? Как понять, что боль в бедре — это тревожный сигнал?
Если ваше бедро начинает болеть именно в момент выполнения упражнений и сохраняется на протяжении нескольких часов или даже дней после, это означает, что вашему суставу нужен отдых. Мышечная боль после физических нагрузок — это нормально. Но ваше состояние не должно ухудшаться.
Предотвратить появление боли в бедре не так сложно. Вам просто следует быть внимательными к себе и не забывать про укрепление скелета и суставов. Следуйте этим рекомендациям и будьте здоровы!
И помните, если боль стала интенсивнее и сохраняется дольше обычного, вам стоит проконсультироваться со специалистом.опубликовано econet.ru.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Триггерные точки бедра | SLAVYOGA
Боль в бедре могут вызывать больные мышцы, поражённые триггерными точками. В данной публикации мы детально рассмотрим триггерные точки бедра, а также другие поражённые мышцы, которые могут отдавать боль по передней, боковой, внутренней и задней поверхности бедра.
Боль в бедре спереди (по передней поверхности бедра)
Боль в области передней поверхности бедра могут вызывать триггерные точки, расположенные в:
— длинной и короткой приводящей мышцах бедра;
— подвздошно-поясничной мышце;
— большой приводящей мышце;
— промежуточной широкой мышце;
— гребенчатой мышце;
— портняжной мышце;
— квадратной мышце поясницы;
— прямой мышце бедра.
Боль в бедре и в тазу по наружной поверхности
Болевые ощущения по наружной поверхности бедра и таза могут вызывать триггерные точки бедра, ягодичной области и поясницы, находящиеся в:
— малой ягодичной мышце;
— боковой широкой мышце;
— грушевидной мышце;
— квадратной мышце поясницы;
— напрягателе широкой фасции;
— промежуточной широкой мышце;
— большой ягодичной мышце;
— боковой широкой мышце.
Боль в бедре по внутренней поверхности
Болевые ощущения по внутренней поверхности бедра вызывают триггерные точки в:
— гребенчатой мышце;
— медиальной широкой мышце;
— тонкой мышце;
— большой приводящей мышце;
— портняжной мышце.
Боль по задней поверхности бедра
Боль в бедре по задней поверхности могут провоцировать триггерные точки, расположенные в:
— малой ягодичной мышце;
— полусухожильной и полуперепончатой мышце;
— двуглавой мышце бедра;
— грушевидной мышце;
— внутренней запирательной мышце.
Лечебные упражнения для устранения боли в области бедра вы можете посмотреть в опубликованных ниже видео.
Рекомендуем к просмотру
Перейти к другим интересным статьям
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Что вызывает боль в бедре?
Симптомы боли в бедре могут иметь различные причины. Может быть повреждение суставов или мышц; проблемы с кровотоком; травмы нерва; или основные медицинские условия.
опорно-двигательного аппарата вызывает
бедренной кости боль может произойти из-за травм опорно-двигательного аппарата или аномалий.
- Мускулатура: Напряжение или полный разрыв одной из мышц подколенного сухожилия в задней части бедра может привести к боли и снижению силы.
- Тазобедренный сустав: Аномалии тазобедренного сустава часто воспринимаются как симптомы боли в бедре. Проблемы с бедром, которые могут вызвать упомянутую боль в бедре, включают поврежденный хрящ, перелом или разрушение кости и инфекции тазобедренного сустава.
Проблемы с кровотоком
Проблемы с кровотоком могут привести к боли в бедре.
- Снижение кровоснабжения: Частичная закупорка одной или нескольких артерий может привести к уменьшению притока крови к ногам, что приводит к боли из-за недостатка кислорода в клетках.Боль будет особенно сильной при ходьбе или других упражнениях ног.
- Сгусток крови: Полная закупорка вены из-за свертывания чаще встречается у теленка, но также может происходить в бедре. В этом случае в дополнение к боли будет отек.
Травма нерва
Повреждение нерва, питающего ногу, может привести к боли в бедре.
- Нервы в спине: Структурная аномалия в спине, такая как увеличение одного из дисков в позвоночнике, может вызвать нервную боль, которая распространяется вниз по ноге в бедро.
- Нервы на бедре: Операция или узкая одежда могут привести к травме одного из нервов, которые смещаются вниз по бедру, что приводит к боли, онемению и покалыванию.
Основные медицинские условия
Некоторые медицинские условия могут привести к боли в бедре.
- Синдром беспокойных ног: Состояние, при котором боль в ногах возникает только ночью или в другое время отдыха и сопровождается побуждением двигать ногами.
- Спазмы: Непроизвольные и болезненные спазмы ног, которые могут возникнуть только ночью, могут повлиять на бедра.
Этот список не является медицинским советом и может не совсем точно отражать то, что у вас есть.
Перелом бедренного напряжения
Перелом бедренного напряжения означает перелом бедра или бедра. Бедренная кость является самой большой и сильной костью в теле и важна для поддержания веса. Стрессовый перелом бедренной кости обычно происходит в верхней части кости, где он соединяется с тазом.
Стресс переломы происходят из-за чрезмерного использования и / или из-за слабости кости от болезни, а не от травмы.Лица, проходящие тяжелую физическую подготовку, такие как спортсмены и военнослужащие, подвержены стрессовому перелому бедра. Но любой, кто страдает от недоедания или остеопороза, подвержен стрессовому перелому, даже при обычной повседневной жизни.
Симптомы включают боль глубоко в бедре или в паху, особенно во время упражнений. Боль могла начаться постепенно, а не внезапно, как с травматической травмой. Условие можно считать простым напряжением.
Диагноз ставится путем физического осмотра с помощью простых тестов, таких как прыжки на болезненной ноге и визуализация.
Лечение включает в себя отдых; улучшенное питание; изучение правильной техники тренировок и тренировок; и иногда операция.
Редкость: Распространенный
Основные симптомы: тупая, ноющая боль в бедре, боль в одном бедре, боль в бедре, спонтанная боль в бедре
Срочность: Врач первичной помощи
Тромбоз глубоких вен
Тромб глубоких вен (ТГВ) представляет собой сгусток крови, который образуется в глубоких венах тела. Большинство сгустков глубоких вен встречаются в голени или бедре.
Редкость: Необычно
Основные симптомы: лихорадка, боль в бедре, припухлость верхней части ноги, боль в икрах, боль в ягодицах
Срочность: Неотложная помощь в больнице
Синдром большой вертлюжной боли
Синдром большой вертельной боли также называется вертелом бурсит или GTPS, это воспаление бурсы большого вертела. Бурса — это маленькие «подушки» между сухожилиями, костями и мышцами. Большой вертел — й.,
Пателлофеморальный болевой синдром
Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS) также называют коленом бегуна, коленом прыгуна, болью в переднем колене, коленной чашечкой хондромаляции и синдромом коленно-бедренного сустава.
Чрезмерное использование во время тренировок для занятий спортом является частой причиной, особенно если есть смещение в коленном суставе или предыдущая травма колена. Это стирает хрящ под коленной чашечкой и вызывает боль при физической нагрузке.
Это чаще всего встречается у женщин и молодых людей, которые занимаются спортом, но могут повлиять на любого.
Симптомы включают тупую боль в передней части колена и вокруг коленной чашечки (надколенника) во время бега, приседания или подъема по лестнице или после длительного сидения с согнутыми коленями.
Диагноз ставится путем физического осмотра и рентгеновских снимков, компьютерной томографии и / или МРТ.
Лечение чаще всего включает отдых; обезболивающие без рецепта; упражнения с низким воздействием, такие как плавание или езда на велосипеде; физиотерапия для укрепления и стабилизации колена; и ортопедические (вставки для обуви), чтобы помочь исправить смещенный шаг.
Операция необходима только в тяжелых случаях и проводится с помощью артроскопии для удаления любых фрагментов поврежденного хряща.
Редкость: Общие
Основные симптомы: боль в колене, боль в одном колене, боль в колене, которая усиливается при подъеме по лестнице, тупая боль в области колена, боль в колене, которая усиливается при приседе
Симптомы, которые всегда возникает с надколенно-бедренным болевым синдромом: боль в колене
Срочность: Врач первичной помощи
Проблема с бедренным нервом (meralgia paresthetica)
Meralgia paresthetica — это состояние нерва, которое вызывает участок кожи над верхней наружной частью бедра, чтобы чувствовать онемение покалывание или болезненное.Это вызвано сдавлением нерва, известного как латеральный кожный нерв бедра, когда он проходит под жесткой волокнистой связкой, известной как паховая связка.
Редкость: Редко
Основные симптомы: боль в наружной части бедра , боль в одном бедре, онемение бедра, покалывание в верхней части ноги, онемение бедра
Симптомы, которые никогда не возникают при выпадении нерва бедра (meralgia paresthetica) ): новая головная боль, опухшее бедро, опухшие бедра, отек одного бедра, отек ног, слабость обеих ног, слабость в ногах
Срочность: Врач первичной помощи
Синдром отсека
Синдром острого отсека описывает ущерб, нанесенный определенные группы мышц рук или ног после травматического повреждения.
Все длинные мышцы объединены в секции — «отсеки» — белыми листами прочной, жесткой соединительной ткани, называемой фасцией. Если что-то мешает кровообращению, так что кровоток остается в отсеке, давление повышается, потому что фасция не может растягиваться. Это вызывает серьезные повреждения мышц и других тканей внутри отсека.
Синдром острого отсека вызван сломанной костью; раздавить травму; ожоги из-за рубцов и подтянутой кожи; и повязки или слепки, наложенные до того, как травма прекратила отек.
Симптомы могут быстро усилиться. Они включают сильную боль и напряжение в мышцах; ощущение покалывания или жжения; а иногда онемение и слабость.
Синдром острого отсека — неотложная медицинская помощь, которая может привести к потере конечности. Отведите пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по телефону 9-1-1.
Диагноз ставится на основании истории болезни и физического осмотра.
Лечение включает госпитализацию для неотложной хирургии и, в некоторых случаях, кожного трансплантата.
Редкость: Редкость
Основные симптомы: онемение руки, онемение руки, онемение стопы, боль в одной ноге, онемение бедра
Срочность: Больница неотложной помощи
Повторяющееся растяжение четырехглавой мышцы живота
травма верхней части ноги от перенапряжения вызвана постоянным повторным использованием.
Редкость: Необычно
Симптомы верха: онемение верхней части ноги, слабость в бедре, боль в бедре от чрезмерного использования
Симптомы, которые всегда возникают при повторяющемся растяжении четырехглавой мышцы: боль в бедре от чрезмерного использования
Симптомы, которые никогда не возникает при травме четырехглавой мышцы: травм верхней части ноги, сильных болей в верхней части ноги
Срочность: Самолечение
Легочная эмболия
Эмбол — это тромб, который образуется в кровотоке, разрывается и переносится кровью, чтобы попасть в другие места кровеносной системы.Если этот сгусток (эмбол) блокирует часть кровотока в легких (легочная система), это состояние называется легочной эмболией.
Стеноз позвоночника
Позвоночник или позвоночник защищают спинной мозг и позволяют людям стоять и сгибаться , Стеноз позвоночника вызывает сужение позвоночника. Сужение оказывает давление на нервы и спинной мозг и может вызвать боль.
Редкость: Распространенный
Основные симптомы: боль в пояснице, боль в спине, которая стреляет вниз по ноге, боль в спине, отдающая в приклад, трудности при ходьбе, боль в бедре
Срочность: Врач первичной помощи
Инфекция бедренной кости (остеомиелит)
Остеомиелит бедра представляет собой бактериальную или грибковую инфекцию бедренной кости, обычно вызываемую Staph Aureus (40-50% случаев).Это трудно диагностировать, так как инфекция может появиться в результате разрыва кожи на участке или в любом другом месте тела, которое распространяется кровью.
Редкость: Редко
Основные симптомы: умеренная лихорадка, постоянная боль в верхней части ноги, спонтанная боль в бедре, болезненное место операции, теплый красный отек верхней части ноги
Симптомы, которые всегда возникают при инфекции кости бедра (остеомиелит): спонтанная боль в бедре, постоянная боль в верхней части ноги
Срочность: Больница неотложной помощи
.причин, лечение, диагностика и многое другое
Головная боль с левой стороны вызывает широкий диапазон факторов, от образа жизни, таких как пропуск еды до чрезмерного употребления лекарств.
Факторы образа жизни
Все эти факторы могут вызвать головную боль:
Алкоголь: Пиво, вино и другие алкогольные напитки содержат этанол, химическое вещество, которое вызывает головные боли при расширении кровеносных сосудов.
Пропуск приемов пищи: Ваш мозг нуждается в сахаре (глюкозе) из пищевых продуктов для оптимального функционирования.Когда вы не едите, уровень сахара в крови падает. Это называется гипогликемия. Головная боль является одним из симптомов.
Стресс: Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело выделяет химические вещества «сражайся или беги». Эти химические вещества напрягают ваши мышцы и изменяют кровоток, которые вызывают головные боли.
Продукты питания: Известно, что определенные продукты вызывают головные боли, особенно те, которые содержат консерванты. Общие триггеры пищи включают выдержанные сыры, красное вино, орехи и обработанное мясо, такое как колбасы, хот-доги и бекон.
Недостаток сна: Бессонница может вызвать головную боль. Если у вас болит голова, боль может затруднить сон ночью. Люди с нарушениями сна, такими как обструктивное апноэ во сне, чаще страдают головными болями, отчасти потому, что их сон нарушен.
Инфекции и аллергии
Головные боли часто являются симптомом респираторных инфекций, таких как простуда или грипп. Лихорадка и заблокированные проходы пазухи могут вызвать головные боли. Аллергия вызывает головную боль через застой в пазухах, который вызывает боль и давление позади лба и скул.
Серьезные инфекции, такие как энцефалит и менингит, вызывают более сильные головные боли. Эти болезни также вызывают такие симптомы, как судороги, высокая температура и ригидность затылочных мышц.
Злоупотребление лекарствами
Препараты для лечения головных болей могут привести к усилению головной боли, если вы используете их более двух или трех дней в неделю. Эти головные боли известны как головные боли чрезмерного использования лекарств, или головные боли отскока. Они возникают почти каждый день, и боль начинается, когда вы просыпаетесь утром.
Лекарства, которые могут вызвать головную боль от чрезмерного использования, включают:
- аспирин
- ацетаминофен (Tylenol)
- ибупрофен (Advil)
- напроксен (Naprosyn)
- аспирин, ацетаминофен и кофеин вместе взятые (Excedrin) 900, например суматриптан (имитрекс) и золмитриптан (зомиг)
- производные эрготамина, такие как Cafergot
- рецептурные болеутоляющие препараты, такие как оксикодон (оксиконтин), трамадол (Ultram) и гидрокодон (викодин)
Неврологические причины
Нервные проблемы Иногда быть источником головной боли.
Затылочная невралгия: Затылочные нервы проходят от верха спинного мозга вверх по шее до основания черепа. Раздражение этих нервов может вызвать сильную, сильную колющую боль в затылке или основании черепа. Боль длится от нескольких секунд до нескольких минут.
Гигантоклеточный артериит: Это состояние, также называемое височным артериитом, вызывается воспалением кровеносных сосудов, включая височные артерии вдоль боковой части головы.Симптомы могут включать головную боль и боль в челюсти, плечах и бедрах, а также визуальные изменения.
Невралгия тройничного нерва: Это состояние влияет на тройничный нерв, который обеспечивает ощущение вашего лица. Это вызывает сильную и внезапную сотрясение шокоподобной боли на вашем лице.
Другие причины
Боль в левой части также может возникать из-за:
- Плотный головной убор: Ношение слишком плотного шлема или другого защитного шлема может оказать давление на одну или обе стороны головы и вызвать боль.
- Сотрясение: Сильный удар по голове может стать причиной травматического повреждения головного мозга. Сотрясение мозга вызывает такие симптомы, как головные боли, спутанность сознания, тошнота и рвота.
- Глаукома: Это повышение давления внутри глаза может привести к слепоте. Наряду с болью в глазах и помутнением зрения, его симптомы могут включать сильную головную боль.
- Высокое кровяное давление: Обычно высокое кровяное давление не вызывает симптомов. Но у некоторых людей головные боли могут быть признаком.
- Инсульт: Сгустки крови могут блокировать кровеносные сосуды мозга, прерывая кровоток и вызывая инсульт. Кровотечение внутри мозга также может вызвать инсульт. Внезапная, сильная головная боль является одним из предупреждающих признаков инсульта.
- Опухоль головного мозга: Опухоль может вызвать сильную внезапную головную боль наряду с другими симптомами, такими как потеря зрения, проблемы с речью, спутанность сознания, проблемы с ходьбой и судороги.
Многие люди испытывают головные боли только с правой стороны головы. Боль может сопровождаться другими симптомами, включая усталость, тошноту и нарушения зрения.
Почти 50 процентов взрослых ежегодно сообщают о головных болях, что делает их одними из самых распространенных жалоб на здоровье.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о головных болях на правой стороне головы и средствах, которые помогут справиться с болью.
Головная боль с правой стороны головы может быть вызвана:
Неврологические проблемы
Различные проблемы в головном мозге могут вызвать одностороннюю боль.
Следующие неврологические состояния могут быть ответственны за головные боли с одной стороны:
- Невралгия затылка : Это происходит, когда нервы, идущие от верхней части спинного мозга к коже головы (затылочные нервы), становятся поврежденными или воспаленными. Симптомы включают острую боль в задней части головы и шее, боль за глазами и чувствительность к свету.
- Временный артериит : артерии в голове и шее воспаляются височным артериитом.Наряду с мышечной болью, это вызывает сильную головную боль на стороне головы. Другие симптомы включают усталость, боль в челюсти и чувствительные виски.
- Невралгия тройничного нерва : Это вызывает сильную боль в лице и голове. Боль обычно затрагивает только одну сторону одновременно. Это вызвано нарушением тройничного нерва у основания мозга.
Использование медикаментов
Головные боли могут возникать как побочный эффект лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта (OTC).Они также могут быть вызваны чрезмерным употреблением лекарств, включая безрецептурные обезболивающие, такие как:
- ацетаминофен (тайленол)
- аспирин
- ибупрофен (мотрин, адвил)
Этот тип головной боли называется головной болью отскока. По данным Всемирной организации здравоохранения, это наиболее распространенный тип вторичной головной боли. Вторичная головная боль — это головная боль, вызванная другим состоянием.
Головные боли, вызванные чрезмерным употреблением лекарств, часто усиливаются при пробуждении.
Другие причины
Другие причины головной боли могут привести к боли по всей голове или только одной стороне.
К ним относятся:
- аллергия
- аневризма, слабая или выпуклая стенка артерии
- усталость
- травма головы
- инфекции, включая инфекции пазухи
- колебания уровня сахара в крови, вызванные отсутствием пищи
- мышечные напряжения или узлы на шее
- опухоли
Существует более 300 видов головной боли, около 90 процентов из которых не имеют известных причин.
Тем не менее, мигрень или кластерная головная боль являются наиболее вероятными причинами головной боли на правой стороне головы. У некоторых людей головная боль от напряжения также может вызывать боль с одной стороны.
Мигрень
Генетика, как полагают, играет роль в головных болях мигрени — тип сильной головной боли, которая вызывает пульсирующие ощущения или пульсирующие боли в голове.
Тяжелые пульсирующие ощущения или пульсация обычно сопровождаются:
- затуманенное зрение
- тошнота
- чувствительность к свету
- чувствительность к звуку
- рвота
До трети людей с мигренью испытывают зрительные расстройства или временная потеря зрения (известная как аура) перед началом боли.Симптомы могут длиться до 72 часов, если их не лечить, при этом боль обычно затрагивает только одну сторону головы.
Следующие факторы могут вызвать мигрени:
- ярких огней
- изменений погоды (влажность, жара, давление)
- эмоционального стресса или беспокойства
- продуктов питания и напитков, таких как алкоголь, шоколад, сыр и колбасные изделия
- гормональных изменений у женщин
- громких шумов
- пропуск еды
- сильных запахов
- усталость
- слишком много или слишком мало сна
Раннее лечение является ключом к уменьшению продолжительности и выраженности симптомов.Лечение включает безрецептурные или рецептурные лекарства. Профилактика включает в себя избегание триггеров и использование профилактических лекарств, в некоторых случаях.
Головные боли от кластеров
Головные боли от кластеров — это редкие, но сильные головные боли, возникающие циклически. Боль интенсивна и обычно расположена вокруг одного глаза. Он также может распространяться на другие области головы и лица, а также на шею и плечи.
Люди обычно испытывают частые приступы головной боли (скопления) в течение недель или месяцев перед периодом ремиссии.
Другие симптомы кластерных головных болей включают:
- потливость лица
- бледная или покрасневшая кожа
- красные или водянистые глаза
- беспокойство
- заложенный или насморк
- отек вокруг пораженного глаза
Мужчины склонны испытывать кластер головные боли чаще, чем у женщин. Точная причина неизвестна, но курение, употребление алкоголя и семейная история кластерных головных болей могут увеличить риск.
Нет лекарства от этого заболевания, хотя лечение может уменьшить количество и тяжесть кластерных головных болей.
Головные боли от напряжения
Головные боли от напряжения являются наиболее распространенным типом головной боли, встречающейся у 75 процентов людей.
Они обычно поражают обе стороны головы, но у некоторых людей симптомы могут быть только с одной стороны.
Признаки включают:
- тупая, ноющая боль
- нежность скальпа
- нежные или напряженные мышцы плеча и шеи
- сжатие или давление на лбу, боках или задней части головы
Симптомы обычно длятся несколько от нескольких минут до нескольких часов, от легкой до умеренной степени тяжести.
Иногда головные боли от напряжения можно лечить безрецептурными болеутоляющими средствами или домашними средствами. Людям с частыми головными болями от напряжения, возможно, придется изменить свой образ жизни, определить и избежать триггеров или использовать лекарства, отпускаемые по рецепту.
Многие случаи головной боли разрешатся самостоятельно, без какого-либо вмешательства. Люди, которые регулярно испытывают головные боли, должны записаться на прием к врачу, чтобы определить причину.
Любой, кто испытывает следующие симптомы наряду с головной болью, должен обратиться за медицинской помощью:
- изменения в зрении
- спутанность сознания
- лихорадка
- травма головы
- усиление боли во время движения
- повышение жесткости шеи
- онемение
- личность или когнитивные способности изменения
- сыпь
- нарушения сна
- невнятная речь
- слабость
Люди, у которых очень сильные головные боли или они становятся все хуже, должны также обратиться к врачу.
Многие головные боли можно быстро и успешно лечить в домашних условиях, попробовав следующее:
- применяя теплый или холодный компресс к задней части шеи
- , избегая продуктов, вызывающих головные боли, включая алкоголь, кофеин и глютамат натрия
- употребление алкоголя вода для устранения обезвоживания
- с ворсом
- , ослабляющая тугие прически, такие как хвостики и косы
- , массируя плотные мышцы шеи и плеч
- , удаляясь от ярких или мигающих огней, громких шумов и сильных запахов
- , останавливая приседание, так как мышечное напряжение может вызвать головные боли
- , принимая теплую ванну или душ
- , отдыхая от экранов, включая компьютеры, планшеты и телевидение,
- , принимая безрецептурные болеутоляющие средства, но избегая чрезмерного их использования, поскольку они могут вызвать головные боли отскока дыхательные упражнения для уменьшения боли и облегчения стресса и тревоги
- с использованием ароматерапии, различий использование таких масел, как эвкалиптовое, лавандовое или мятное, от головной боли при напряжении
Головные боли — это широко распространенная жалоба на здоровье, которая, по крайней мере, время от времени затрагивает большинство людей.
Большинство головных болей не вызывают беспокойства. Обычно симптомы проходят через несколько минут или часов, и их можно ослабить с помощью безрецептурных препаратов, изменений образа жизни и домашних средств.
Обратитесь к врачу, если головные боли сильные, сохраняются или прогрессируют хуже. Даже если боль вызвана мигренью или кластерной головной болью, существует множество способов лечения симптомов и уменьшения частоты возникновения головных болей.
Где болит синдром IT-группы?
Только на стороне колена; боль в бедре и бедре — что-то еще
Пол Инграхам, обновлено
Это хроническая путаница с синдромом илиотибальной полосы ( ITBS ) — где именно это на самом деле больно? Многие специалисты неправильно диагностируют боль в бедре и бедре как ITBS. К сожалению, нет такого понятия, как не коленный ITBS. По определению, 1 ITBS встречается только на стороне колена.Более конкретно:
- обращенная наружу сторона колена
- на выступающем выступе кости или чуть выше (боковой надмыщелок)
- четко определенное болевое местоположение, эпицентр, на который можно точно указать
- довольно поверхностно — на стороне коленного сустава, а не на это
Состояние вызвано раздражением тканей около , что анатомия . Боль где-либо еще — как бедро и бедро — это что-то еще. обещаю. Я не придумываю это.2
Что называется синдромом?
IT-синдром — это «синдром», потому что боль необъяснима. Мы не знаем конкретный механизм, поэтому мы не даем ему название, которое подразумевает конкретную причину (например, «тендинит»).
Все синдромы — это просто описания необъяснимого, но отличительного характера симптомов. Большинство синдромов включают паттерны симптомов с большим разнообразием, но паттерн ITBS более прост и специфичен: боль в области колена, связанная с чрезмерным использованием, особенно усиливающаяся при спуске по лестнице и склонам.Это только необъяснимо, поскольку никто точно не понял, какая именно ткань попадает в беду. 3)
Предпочитаете объяснение видео? У меня есть видео-тур по мифам о большой тройке IT-группы, включая этот. (Два других посвящены пенообразованию вашей IT-группы и расширению IT-группы, что приятно, но мало что дает):
Другие локации боли и типы, которые не являются синдромом IT-полосы
Боль в любой другой части бедра или бедра является наиболее распространенным видом боли, ошибочно приписываемым ITBS, но это , определенно что-то другое — даже если оно частично связано с подвздошной костью, оно все еще не «синдром IT-полосы». ,«Синдром сильной вертельной боли является подходящим признаком для большинства необъяснимых болей в бедре и бедре. Подробнее о GTPS ниже.
Другая большая красная сельдь — это боль в переднем колене: пателлофеморальный синдром, другой тип колена бегуна, является более неточно определенным состоянием, чем ITBS. Подробнее об этом ниже.
Боль в заднем колене имеет несколько возможных причин, таких как синдром захвата подколенной артерии (PAES), тендинопатия подколенной или двуглавой мышцы бедра.
Боль в колене, которую трудно обнаружить — диффузная боль — это определенно другое.ITBS не сложно найти! Диффузная боль в колене может иметь артритный характер, связанный с позвоночником, стрессом или повреждением мениска. Диффузную боль сложно диагностировать, но это не ITBS.
Другим источником боковых болей в колене является боковая мениска слеза. Обычно это травмирует, с болью, слишком низкой и слишком глубокой для ITBS, и обычно сопровождается другими признаками и симптомами, такими как отек, запирание, щелчки и удары.
Как насчет боли в колене, что включает боковую часть колена?
Боль, которая включает боковую сторону колена, но не имеет четкого эпицентра, возможно, есть что-то, но не ITBS.Еще раз: нет заметной горячей точки на боковом колене, нет диагноза ITBS! Например, стрессовый перелом латерального эпикондила бедренной кости может вызвать некоторую боковую боль в колене , а также к множеству диффузной, глубокой боли, но боковой компонент боли не будет ярким, специфичным и достаточно независимым для ITBS диагностика.
Боль в других местах также может возникнуть с ITBS, конечно. В ITBS нет ничего, что исключало бы возможность других болезненных состояний в колене и поблизости.Они могут даже быть немного связаны. Но эти другие боли в других местах не являются симптомами самого синдрома подвздошной кости.
Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS): в основном о передних болях, а не боковых
Какое условие «колено бегуна» — ITBS или PFPS? Вопрос с подвохом: они оба. Их постоянно смущают, потому что они оба являются распространенными травмами коленного сустава, вызывающими перенапряжение, вызывая боль в местах, расположенных рядом друг с другом. Но в то время как ITBS вызывает сильную боль в области на колене , PFPS гораздо сильнее рассеивает боль на передней части колена на .
Где боль?
Синдром IT-полосы доминирует на стороне колена. Боль в надколеннике более переменная, но обычно более выраженная.
Синдром большой вертельной боли (AKA боль в бедре)
Ничто так не ошибочно называют ITBS, как боль в бедре и бедре, которая может быть такой же упрямой и сбивающей с толку, как ITBS. Называя его ITBS, подразумевается, что это как-то связано с IT-группой, хотя на самом деле этот вид боли имеет , многие из которых , и, вероятно, совпадают причины.4
GTPS — самый полезный и общепризнанный ярлык для необъяснимой тазобедренной боли: боль в эпицентре вокруг большого шишка кости на стороне бедра, больший вертел бедренной кости. Хотя обычно это воспринимается как «в основном» боль в бедре, обычно она включает широко распространенную боль по всему региону и в области бедра.
Одно из самых распространенных предположений о боли в бедре — это артрит. Но беспокойство об артрите редко оправдывается: большинство людей с признаками артрита (на рентгеновском снимке) не испытывают боли, а большинство людей, страдающих от бедра, не страдают артритом.5
Наиболее частой причиной боли в бедре, особенно у молодых пациентов, является, вероятно, только боль и скованность, связанные с «мышечными узлами», болезненные точки, известные как триггерных точек ( TrPs ) .6 Сами TrP обычно находятся в бедра, но боль часто распространяется («ссылается») вниз на бедро.7 Обычным и легким примером этого явления является Perfect Spot # 6: TrP находится в верхней части бедра, но боль распространяется в спину, ягодицы, и бедро. Другим важным примером является общая триггерная точка в мышце тензорных фасций latae .8
Боль в мышцах бедра является не только общей проблемой — с ITBS или без нее — но также потенциально связана с ITBS. Например, ворчливые мышцы бедра, которые контролируют напряжение в IT-диапазоне, могут быть второстепенным фактором, вызывающим ITBS. Многие пациенты с ITBS, по-видимому, испытывают значительный дискомфорт в области тазобедренного сустава при добавлении к сильной латеральной боли в колене. Лечение боли в бедре может иметь или не иметь никакого эффекта на ITBS, но, вероятно, само по себе имеет смысл.
Если вы думаете, что у вас может быть боль в мышцах бедра, мой учебник по мышечной боли должен стать вашей следующей остановкой.
Источники боли в самой ноге — это большая триггерная точка четырехглавой мышцы в vastus lateralis — прямо под IT-диапазоном — обычная дурацкая Perfect Spot # 8. Эта боль имеет тенденцию доминировать в нижней части бедра.
Много читать больше о синдроме IT-группы
Это все бесплатные отрывки из моей книги о синдроме IT-группы, доступные на PainScience.com. Это много, но это всего около 20% всей книги.
,