Нередко у пациентов возникают жалобы на то, что они не могут поднять руку без боли. Причин подобных состояний очень много, и все они способны доставлять ощутимый дискомфорт человеку. Важно разобраться с основной причиной возникновения соответствующей симптоматики, от этого зависит тактика лечения.
Терапию нужно начать как можно раньше, чтобы избежать перехода болезни в хроническую форму и появления возможных осложнений.
Причины
Причин появления резкой боли в плече, при которой не поднимается рука, очень много. При различных патологических процессах отекают и воспаляются ткани, что провоцирует соответствующую симптоматику.
В некоторых случаях происходит сдавливание нервных корешков, что также является причиной боли. Провоцирующим фактором может быть и нарушение целостности ткани в результате ее разрыва, что встречается при переломах, вывихах и других травматических повреждениях.
Виды боли в плечевом суставе
Боль при поражении плечевого сустава может носить различный характер. Симптоматика напрямую зависит от провоцирующего фактора.
Симптоматика бывает связана со специфическими болевыми рецепторами, центральной и периферической нервной системой, внутренними органами. Врачу необходимо выяснить патофизиологический механизм, поскольку это влияет на выбор эффективной тактики лечения.
Какие болезни могут так проявляться
Ответ на вопрос, почему болит правое (или левое) плечо, не так прост. Причин может быть множество. Одна из самых частых – различные травмы. Речь идет о переломах, ушибах, вывихах, разрывах связок и мышц. Другие причины выглядят следующим образом:
- Артроз плечевого сустава (часто у пациентов рука не поднимается выше плеча).
- Ревматические патологии – артриты различной этиологии, плечелопаточный периартрит, ревматическая полимиалгия.
- Заболевания неврологического профиля – протрузии и грыжи межпозвоночных дисков шейного и грудного отделов позвоночника, невралгическая амиотрофия, различные миелопатии, плекситы (нередко в таких случаях болит плечо правой или левой руки при отведении назад). В подобных ситуациях клиническая картина характеризуется присоединением мышечно-тонического синдрома.
- Тендинит двуглавой мышцы плеча.
- Бурсит данного сочленения.
- Остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночного столба (обычно это причина боли в плече при вдохе).
- Кальциноз области предплечья.
- Также болевой синдром способен появляться вследствие отражения от воспаленных мышц (которые крепятся к суставу), от сердца, легких, органов пищеварения, новообразований средостения.
- В некоторых случаях причиной является остеопороз.
Важно отметить, что подобная симптоматика может возникнуть при физической перегрузке (например, у человека болит рука в районе плеча после тренировки) или в результате нефункционального положения тела в течение долгого времени (такое нередко бывает после ночного сна).
Диагностика в зависимости от интенсивности боли
В первую очередь врач проводит тщательный общий осмотр пациента. В случае необходимости привлекаются неврологи, хирурги, травматологи. При наличии травматических патологий во многих случаях достаточно визуального осмотра, чтобы точно распознать причину болей. Для подтверждения диагноза проводят рентгенологическое исследование.
Также пациентам назначают следующие обследования:
- Общеклинические анализы – общий анализ крови и мочи.
- Биохимию крови.
- Анализ на ревмофакторы.
- При необходимости – ультразвуковое исследование сердца, органов брюшной полости.
Для уточнения диагноза может быть показано проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии.
Лечение боли в плече при поднимании руки вверх
Что делать, если возникла резкая боль в плече и не поднимается рука? Лечение боли в плечевом суставе при подъеме руки вверх и в сторону —, комплексное, напрямую зависит от основного заболевания.
При переломах проводится репозиция отломков (если требуется), которая может быть ручной или при помощи оперативного вмешательства. После этого поврежденная конечность иммобилизуется для срастания костной ткани.
Хирургическое лечение также может понадобиться при вывихах, разрывах мышц и сухожилий. После операции пациентам, как правило, нужно носить иммобилизующую повязку.
Что касается остальных патологий, то для их лечения используется консервативная терапия, которая включает в себя применение лекарств, физиопроцедур, массажа, лечебной физкультуры.
Гимнастические занятия
Гимнастика при многих заболеваниях является ключевым фактором на пути к выздоровлению при болях в правом (левом) плечевом суставе при поднимании руки. Она особенно эффективна при остеоартрозе, остеохондрозе, воспалительных патологиях. Обучение пациентов происходит под контролем опытных инструкторов и врача-реабилитолога. В последующем они должны делать упражнения в домашних условиях.
Больные должны выполнять махи руками, отведения и приведения, сгибания и разгибания. Также важны упражнения для релаксации мышечной ткани, ее укрепления, улучшения метаболизма, снятия болевого синдрома. Кроме того, пациентам рекомендуется посещение бассейна.
В некоторых случаях полезна механотерапия – выполнение специальных упражнений на тренажерах. Она подразумевает под собой дозированную нагрузку, которая способствует улучшению подвижности и функциональной активности сустава.
Лечение народными способами
Как лечить плечо в домашних условиях народными средствами? Не существует лекарства от боли, которое было бы создано народной медициной. Последняя может использоваться в качестве вспомогательного средства при лечении соответствующей симптоматики.
В некоторых случаях (например, при аутоиммунных патологиях) больным рекомендуется фитотерапия в дополнение к основному лечению. Пациенты могут приобретать специальные сборы в аптеках, заваривать их и употреблять внутрь в течение 2-4 недель.
Медикаменты
В первую очередь больным назначают анальгетики. С этой целью используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – «,Декскетопрофен»,, «,Нимесулид»,, «,Диклофенак»,, «,Окситен»,. Они применяются как в виде инъекций, так и в виде таблеток. Данные средства, кроме уменьшения воспалительного процесса, способствуют аналгезии и снятию отечности плечевого сочленения.
При неэффективности НПВС встает речь об использовании глюкокортикоидов – «,Дексаметазона»,. Введение последнего – это ответ на вопрос, как снять сильную боль в левом (или правом) предплечье. «,Дексаметазон», обладает более мощным противовоспалительным и обезболивающим действием, чем предыдущая группа средств.
В некоторых случаях (например, при остеоартрозе) встает речь о внутрисуставном введении глюкокортикоида «,Бетаспан», («,Дипроспан»,).
В далеко зашедших случаях остеоартроза или ревматологических патологий внутрь сочленения могут вводиться так называемые искусственные суставы – «,Дьюралан»,, «,Хайфлекс»,. Последние препараты и «,Бетаспан», применяются строго по показаниям и только после осмотра врача. Введение осуществляется опытным специалистом под контролем ультразвукового аппарата.
Для лечения боли в мышцах плеча препаратами используются специальные лекарства —,
Для улучшения передачи нервных импульсов при заболеваниях соответствующего профиля пациентам назначаются специальные средства – «,Нейромидин», («,Ипидакрин»,) или «,Прозерин»,. Они также производятся в виде растворов для инъекций и таблеток. Вначале больным показано внутримышечное введение в количестве 10 штук, после чего переходят на твердые формы.
При аутоиммунных патологиях необходим прием гормональных лекарств и иммуносупрессантов
Что касается остальных препаратов, то они применяются в качестве вспомогательных средств. Речь идет о витаминах группы В («,Мильгамма»,, «,Нейромед»,, «,Неуробекс»,) и лекарствах, улучшающих периферическое кровообращение («,Пентоксифиллин»,, «,Вазонит»,, «,Трентал»,).
Физиотерапия
Физиотерапия широко используется в качестве лечебного метода и компонента реабилитации (например, после травматического повреждения плечевого сочленения). Различные процедуры активизируют кровоток и обмен веществ в пораженных тканях.
При патологиях плечевого сочленения может использоваться электрофорез с лекарственными препаратами, ультрафиолетовое и лазерное облучение, магнитотерапия. В некоторых ситуациях может назначаться грязевое или парафиновое обертывание, специальные ванны, водные процедуры.
Физиолечение назначается в комплексе с массажем. Последний также улучшает кровообращение и метаболизм в тканях, уменьшает их отечность и выраженность болевого синдрома. Кроме того, массаж способствует релаксации не только зоны патологии, но и всего организма.
В среднем назначается 10 сеансов данной процедуры, после чего требуется сделать перерыв.
Заключение
У пациентов часто встречаются жалобы на боли в плечевом суставе, как в спокойном состоянии, так и при выполнении различных движений. Заболеваний, которые проявляются подобным образом, очень много.
Пациенту важно обратиться как можно раньше к врачу, которому следует тщательно провести диагностику и выставить диагноз. Правильное определение патологии позволит назначить эффективную терапию, которая поможет полностью избавиться от болей и избежать возможных осложнений.
Многие страдают от сильной боли в плечевом суставе левой руки, которая возникает при поднятии рук вверх или отведении в сторону. Данная симптоматика может быть сигналом о развитии серьезной патологии, а может стать следствием обычной усталости и избыточных нагрузок.
Как правило, доктору требуется время, чтобы установить правильный диагноз. Медики назначают обследование, которое делает клиническую картину ясной, дополняет анамнез больного.
Характер болезненности
Плечи сами по себе являются достаточно уязвимым местом человеческого организма. Их строение отличается наличием сложных структурных плетений. Костные ткани данного участка достаточно слабые. Редко люди уделяют внимание состоянию плечевых суставов. Даже простые гимнастические занятия подразумевают минимум упражнений на плечи.
Если в плечевом суставе с левой стороны возникает сильная боль при поднятии руки, то важно определиться, какой характер носят неприятные ощущения. Нередко боль развивается на фоне какой-либо болезни, затем перетекает в хронику.
Уже спустя время в период обострения больной может заметить, что при определенных условиях начинает болеть плечо, а при поднятии руки неприятные ощущения усиливаются в два, а то и в три раза.
Длительная, ноющая боль сильно напрягает пациентов, нарушает привычный ранее ритм жизни. К такому дискомфорту невозможно привыкнуть. Долго отказываясь от посещения врача, пациенты начинают прием обезболивающих препаратов, иногда прибегают к успокоительным настойкам или снотворным средствам, чтобы обеспечить себе гарантированный ночной сон.
В самом начале медикаменты помогают, но в последствии их эффективность заметно снижается, а затем пропадает и вовсе.
Почему так происходит? Все дело в том, что организм быстро приспосабливается к приему анальгетиков и перестает реагировать на них, лекарство перестает спасать от боли. Практически все производители обезболивающих и жаропонижающих средств указывают в инструкции по применению, что не рекомендуется принимать медикамент дольше 5 дней.
Резкие боли начинаются, если произошло какое-то повреждение в суставе, как правило, оно внешнее. Сильные болевые толчки проходят через пару часов, но неприятные ощущения остаются, их проявление можно заметить, как раз при поднятии рук, отводе в сторону, активной подвижности, совершении круговых движений.
Пульсация в плечевом суставе свидетельствует о наличии инфекции или воспаления в организме. Не обязательно, что произошло повреждение именно плечевого сустава, часто речь идет о патологии близ лежащих внутренних органов.
В некоторых клинических случаях больные жалуются на колющие, приступообразные, распирающие, давящие боли. Все медицинские ситуации требуют качественной диагностике, тщательного осмотра.
Причины
Среди всех причин возникновения боли в суставах плеча с левой стороны наиболее значительной считается систематическое подвергание организма переохлаждению. Чрезмерный холод проникает внутрь через верхний слой эпидермиса, что вызывает накопление большого количества слизи.
Такое патологическое состояние приводит к тому, что ослабляется защитная функция иммунной системы, слизь начинает проникать на участки внутренних органов, происходит глубокое поражение суставов плеча, страдают и другие суставы.
Отсутствие балансирования между энергетическими конституциями в организме приводит к тому, что начинают развиваться дистрофические или дегенеративные патологические процессы.
Специалисты утверждают, что состояние эмоционального и морального фона играет важную роль. Нередко боли, возникшие в плечевых суставах, являются следствием постоянного напряжения, нервных срывов, стрессов, истерик. Медики выявляют повреждения нервных окончаний, которые и приводят к усиленной болезненности.
Всем известно, что для развития определенной симптоматики необходимо наличие сопутствующих факторов. На выраженность болей, их интенсивность, длительность, динамику могут влиять следующие составляющие:
- Наличие гиподинамии;
- Регулярные, избыточные физические упражнение, нагрузки;
- Травмы плеча;
- Неправильно поставленная осанка;
- Нарушенный обмен веществ;
- Нерациональное питание;
- Злоупотребление вредными привычками;
- Ведение сидячего образа жизни, работа в офисе;
- Возраст от 65 лет;
- Хронические патологии в анамнезе;
- Неудобная поза во время ночного сна;
- Низкий гемоглобин.
Боль в плечевом суставе с левой стороны во время поднятия руки может возникнуть из-за перенесенной травмы, вывиха или даже перелома. В 98% всех клинических случаев больной обращается в медицинское учреждение за помощью уже через 2-3 часа после механического повреждения.
При таких нарушениях сильно ограничивается подвижность плеча и верхней части руки, иногда пациенты не в состоянии самостоятельно себя обслуживать, приходится на время реабилитации отказаться от работы и любой физической и трудовой деятельности.
Заболевания, провоцирующие боль
Помимо внешних причин, механических воздействий, травм, нарушений работы нервной системы боль могут вызывать болезни, от которых страдает пациент. В статье собраны самые распространенные заболевания, которые вызывают появление рассматриваемых симптомов.
- Остеохондроз. Болезнь может быть разных видов, выделяются вариативные локализации, но при данной клинической картине чаще всего страдает именно шейный позвоночный отдел. Как правило, боль возникает в районе шеи и усиливается при поворотах головой, пульсации отдают в плечо с правой или левой сторон, при поднятии рук боль становится резкой, немного натянутой. Если болезнь сильно запущена, что человек не может поднять руку даже на 30 градусов.
- Артроз. Данное заболевание вызывает сильный воспалительный процесс в суставах. Начинаются сильные боли в плече. Чаще всего артрозом болеют пожилые люди. В старшем возрасте состояние суставов изношенное, иммунная система работает слабо, а костные структуры менее крепкие. При таком диагнозе больной сильно ограничен при совершении двигательной активности руками, любое движение доставляет боль, которая расходится в плечи.
- Неврит плечевых нервов. К такой клинической картине приводят большие новообразования, перенесенные травмы, серьезные воспаления. Как правило, боль носит внезапный характер, наблюдаются пульсации, которые усиливаются ночью и нарушают сон больного.
- Тендобурсит. При болезни сильно воспаляется суставная сумка. Причиной патологии может стать накопление кальциевых солей. Боль имеет острый характер, распространяется по всей руке, охватывая даже кончики пальцев, шею. Крайне трудно совершать вращательные движения руками, поднимать их вверх.
- Значительное поражение манжетки плеча, которая имеет вращательную функцию, вызывает неприятные ощущения в плече. Из-за чего появляется данный недуг? Чаще всего причиной становится неудобное положение рук. К примеру, человек долго держал руку, поднятую наверх. Боль быстро проходит после того, как манжетка восстановится.
- Капсулит плечевых суставов. При этой болезни наблюдается сильная скованность мышечных тканей, расположенных в плечевом поясе. Пациенты чувствуют сильную болезненность в плече, невозможно поднимать руки вверх, отводить их назад, в стороны.
- Тендинит. При тендините воспаляются сухожилия, которые расположены вокруг плечевых суставов. Болезнь появляется при постоянных нагрузках, которые тяжелы для человека. Все дело в том, что при чрезмерной физической деятельность происходит постоянное натирание сухожилий о верхние части суставов. Именно поэтому начинаются ноющие боли, которые позже становятся хроническими и фоновыми.
- Воспалительный процесс в сухожилиях мышечных тканей внутренних поверхностей плеча. Такое состояние называют тендинитом бицепса, характеризуется постоянной болью в плечах. Ноющие ощущения заметно усиливаются, когда больной пытается поднять руки вверх или отвести их в сторону. Опасно, если сухожилие разрывается. В данном случае будет виден небольшой шарик, выступающий на эпидермисе.
- Бурсит. Болезнь становится следствием травм околосуставной сумки, повреждения сухожилия. Помимо сильной боли будет наблюдаться отечность. Пациенты часто жалуются, что не могут спать на поврежденном плече.
- Растяжение плечевых связок. Чаще всего с данной проблемой сталкиваются спортсмены, занимающиеся бодибилдингом. Усиленные нагрузки на мышцы, постоянное поднятие тяжелых весов, интенсивные тренировки, — все это может привести к сильнейшим растяжениям, повреждениям и разрыву связок.
- Межпозвоночные грыжи в шейном отделе позвоночника. Как правило, при наличии грыже боль бывает непостоянной, но ноющей. Сопутствуют и другие признаки, такие, как головные боли, помутнение сознания, частые головокружения, тошнота. Если запустить болезнь, то болезненность становится более выраженной, в результате нестерпимой.
- При плечелопаточном периартрите пациенты отмечают ноющие, стреляющие, жгучие боли. Болезнь начинается внезапно без существующих видимых причин. Часто пациенты просыпаются ночью от дискомфорта, мерзнут конечности. Любое движение вызывает острую боль в суставе, иногда наблюдается онемение рук, нарушения функциональности кистей.
- Малгия. Данная болезнь развивается при сильном переохлаждении, распространении в организме вирусных инфекций. В мышцах и суставах начинаются острые боли, которые постепенно становятся ноющими. Человек не в состоянии полноценно двигать руками, поднимать их вверх.
В медицинской практике встречаются случаи, когда больной жалуется на сильные боли в плечах, невозможность поднять руки вверх, но причина заключается в патологии внутренних органов или наличии болезней, которые не связаны с плечевыми суставами и позвоночником.
Какие же болезни могут стать причиной выраженной болезненности?
- Сердечные патологии;
- Инфаркт;
- Заболевания печени;
- Опухоли в области грудной клетки;
- Стенокардия;
- Запущенная пневмония;
- Шейный радикулит.
Боль, которая возникла на фоне имеющихся болезней, принято называть «отраженной». Такие случаи считаются самыми сложными в медицинской практике, так как не всегда удается быстро диагностировать болезнь.
Лечение
Что включает в себя лечение болей в плечевых суставах? Невозможно описать все виды схем лечения, так как данная симптоматика характерна для широкого круга патологий.
Как правило, врачи назначают комплексную диагностику, которая делает клиническую картину более ясной.
При усиленных болях доктор может назначить обезболивающее, которое снимет неприятные ощущения, позволит облегчить самочувствие пациента. В терапию могут входить противовоспалительные, антибактериальные медикаменты, средства наружного применения, мази, снимающие отечность и оказывающие согревающее воздействие.
Нередко назначается прохождение курса физиотерапевтических процедур, занятия ЛФК, массаж. Главное правило – лечение представляет собой комплекс мер, которые направлены на устранение внешних выраженных симптомов и полную ликвидацию причин патологии.
Специалисты настоятельно рекомендуют при малейших болях обращаться к компетентному специалисту. Важно не упустить время и начать лечение, которое позволит восстановить функции, которые были утеряны, избавиться от болей и обеспечить должную двигательную активность.
Боль в плечевом суставе – достаточно неприятный фактор: острая боль может отравить жизнь, так как о нормальном движении не может быть и речи.
Поэтому при первых симптомах повреждения плечевого сустава необходимо начать незамедлительное лечение.
Чтобы оно было максимально эффективным, нелишним будет ознакомиться с анатомией сустава, узнать о возможных причинах его повреждения, а также диагностике и методах лечения. И это вы сможете сделать благодаря данной статье.
Строение плечевого сустава ↑
Плечевой сустав – это связующее звено между лопаткой и верхней кости руки.
Верхняя часть плечевой кости, с помощью которой происходит соединение, имеет шарообразную форму, а составная впадина лопатки, которая соединяется с плечевой костью, представляет собой небольшую впадину.
Эта «ямка» смягчает уровень трения плечевой кости при движении. Также она обеспечивает защиту от повреждений при резких движениях руки.
Суставная капсула плеча прикрепляется к костной основе лопатки.
Плечевой сустав и лопатку связывает плотный пучок нитей с нервными окончаниями.
Из-за этого, при резких движениях, часто появляется неожиданная боль.
Но в целом, сустав практически не имеет нитей с нервными окончаниями и сочленен с другими органами конечности при помощи мышц.
Благодаря данному обстоятельству, движения руки могут быть не скованными, но с другой стороны, такое строение плечевого сустава является наиболее распространенной причиной вывихов и повреждений руки.
Основные причины боли ↑
Причин болей в плечевом суставе может быть множество, так как сложное многофункционально строение, которым его наделила природа, требует аккуратного обращения.
Но, поскольку мы редко задумываемся о своем здоровье, и принимаем боль в суставах как должное, первые звоночки болезни становятся незамеченными.
Какая же первопричина появления боли в этом отделе?
Возникает боль и хруст
Зачастую, причиной этих неприятных симптомов становится артрит – заболевание профессиональных спортсменов — тех, кому за родом деятельности приходится поднимать тяжести.
При артрите боль в плечевом суставе отдает в руку, и человек испытывает тупую ноющую боль.
А при движении рука начинает хрустеть.
После тренировки
Неизбежным результатом интенсивных тренировок в спортзале часто становится боль в плечевом суставе, особенно при попытках накачать мышцы рук.
Поднятия тяжелых гантелей, штанг и тому подобных спортивных снарядов приводят к острой боли.
В спорте нужно знать меру. Первое время не стоит истязать себя до изнеможения на тренировках, так как кроме неприятностей это ничего не принесет.
При движении
Ощущение острой боли в плечевом суставе при поднятии любого груза является одним из симптомов артроза.
Данный недуг часто бывает у людей пожилого возраста.
При артрозе любое резкое или неправильное движение рукой, а также чрезмерные физические нагрузки могут привести к неприятным симптомам в виде непрекращающихся болей.
Появление артроза связанно с дегенеративными (возрастными) изменениями в хрящевой ткани плечевого сустава.
Сустав болит и щелкает
Данные симптомы характерны при воспалительном процессе в сухожилиях мышц, которое называется тендинитом.
Причиной тендинита является истончение и изнашивание плечевого сустава, либо его повреждение.
При запущенных случаях болезни сухожилие может рваться, что неизбежно приведет к подвывиху плеча, поэтому тендинит нуждается в незамедлительном лечении.
При жиме штанги
Бодибилдеры зачастую пренебрегают чувством меры на своих тренировках.
После подъема тяжелых гантелей и штанг, спортсмен может чувствовать слабость и боль в плечевом суставе, так как тот принимает на себя наиболее существенный удар динамичных тренировок.
Поэтому при занятиях нужно не переборщить с упражнениями, и при первых признаках острой боли — остановить тренировку, иначе сустав может всерьез повредиться.
При поднятии руки
Чаще всего боль при поднятии руки свидетельствует об отложениях солей в плечевом суставе.
Дело в том, что соли кальция имеют свойство накапливаться и образовывать наросты в области лопатки и сухожилий суставов.
Любое движение или трение о данные наросты провоцирует приступ боли, которая угасает, если поднятую руку опустить.
После падения, ушиба и удара
Нет ничего удивительного в том, что боль в плече может быть спровоцирована повреждением в результате падения, удара или ушиба руки.
Любое, даже самое незначительное повреждение может отрицательно сказаться на суставе, так как его строение, и в особенности соединение, очень хрупкое.
При неаккуратном падении головка плечевой кости может вывихнуться, что приводит к мучительным болям во время любого движения рукой.
После сна
Неправильное положение во время сна, слишком высокая подушка, или анатомически неграмотный матрас – все это может стать причиной болей.
Поэтому следует следить за положением тела во время сна.
Зачастую, боль появляется в той руке, на каком боку спал человек.
Если после сна присутствует такой симптом, как онемение руки, обратите внимание на подушку.
На нее следует класть только голову и подпирать ее плечом.
После нагрузки
Поднятие чрезмерно тяжелых вещей может спровоцировать рецидивный вывих плеча.
Если по роду деятельности вам часто приходиться сталкиваться с нагрузками (например, вы — атлет или грузчик), следует позаботиться о том, чтобы поднятие тяжести было правильным.
Не нужно поднимать ее рывком, резко, так как хрупкий плечевой сустав не терпит небрежного отношения.
После инсульта
Инсульт – это стресс для организма, от которого он еще долго не может оправиться.
Часто после инсульта, вследствие чрезмерного напряжение мышц плечевого пояса, плечевой сустав поражается и появляется его подвывих.
У ребенка
У детей такая боль встречается редко, так как в юном возрасте не наблюдается деформации хрящевой ткани.
Эти симптомы могут быть вызваны различными заболеваниями нервной системы, простудой и другими негативными факторами.
Поэтому, если у вашего ребенка наблюдается температура, потеря аппетита, слабость, и боль в плече, необходимо срочно обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз.
При отжиманиях
При слишком интенсивных отжиманиях может появиться ноющая боль.
Связано это с тем, что связки, которые соединяют кость плечевого сустава с лопаткой, чрезвычайно эластичные, повредить их очень легко.
При беременности
Боль в плече во время беременности зачастую вызвана так называемым туннельным синдромом – сдавливанием отечными тканями нерва сустава.
При движении рукой появляется тупая боль, которая длится довольно долго.
Бороться с ней можно с помощью настоя ромашки, который нужно прикладывать к отекам.
Провоцирующие факторы ↑
Исходя из вышеперечисленных причин возникновения боли, можно вывести несколько провоцирующих факторов.
- В первую очередь, боль в области плеча провоцирует поднятие чрезмерно тяжелых предметов. Это касается как спортивных снарядов, так и груза. Поэтому следует избегать больших нагрузок на свой плечевой отдел или хотя бы стараться поднимать груз плавными движениями.
- Второй фактор – травмы плеча. Любое падение или удар в плечо может спровоцировать серьезный вывих плеча.
- И третье – неправильное положение во время сна. Следует тщательно следить за тем, где лежит плечо, когда вы ложитесь спать. Также нужно обратить внимание на подушку и матрас, на котором вы спите.
Возможный характер боли ↑
- Сильная – вызывается несколькими причинами: травма плеча, защемление нервных окончаний (это бывает при межпозвоночной грыже) и острым воспалением сухожилий мышц.
- Ноющая – свидетельствует о серьезных нарушениях в работе организма. Непрерывающаяся ноющая боль может быть признаком ишемической болезни сердца, стенокардии и других недугов.
- Острая – чаще всего является признаком повреждения суставов при неправильном подъеме тяжести.
- Резкая – причинена инфекционными процессами, протекающими в нервных окончаниях суставах. Также может появиться вследствие чрезмерной нагрузки.
- Постоянная – свидетельствует серьезном ушибе сустава, при котором плечевая кость повредилась.
- Пульсирующая – говорит о перенапряжении мышц плечевого пояса, которые потеряли свой тонус вследствие травмы.
- Тупая – является признаком тендинита.
- Жгучая – причинена воспалительным заболеванием, например, остеохондрозом.
- Длительная – говорит о том, что кость плечевого сустава не просто вывихнута, но и серьезно пострадала при ударе.
Методы диагностики ↑
Важно не пропустить начало мышечного недуга, и при появлении неприятных симптомов в срочном порядке обратиться к врачу-травматологу.
Вам могут предложить следующие процедуры:
- Рентгенологическая диагностика — подразумевает применение рентгена для того, чтобы определить степень изменения хрящевой ткани в суставах. Также рентген выявит наличие ушибов и повреждение кости плечевого сустава.
- МРТ (магнитно-резонансная томография) — позволяет совершить широкое обследование плеча. Результаты МРТ обладают максимальной информативностью, что дает возможность без проблем выявить такие недуги, как артрит, остеоартроз, болезненные заболевания в области плеча.
- КТ (компьютерная томография) — представляет собой безболезненное сканирование плечевого сустава, что помогает определить, чем вызвана боль в области плеча — воспалительным, дистрофическим или дегенеративным процессом.
Это наиболее используемые методы в современной медицине, которые применяются при обследовании плечевого сустава.
Чем лечить? ↑
Лечение внезапно возникшей боли в плечевом суставе зависит от причин ее возникновения.
Выявив первопричину своего неприятного недуга, вы получите больше шансов на быстрое выздоровление.
Чем снять боль?
Безусловно, при возникновении неприятных симптомах человек стремится различными способами снять болезненные ощущения.
Сделать это можно только в том случае, если вы знаете, какая болезнь вас беспокоит:
- если вас угораздило заработать ушиб или повреждение кости плечевого сустава, разорвать связки, то вам поможет лед. Его нужно приложить на пораженное место.
- Боль при периартрите можно снять с помощью анальгетиков и противовоспалительных препаратов, так как данное заболевание характеризуется наличием воспалительного процесса. Также, снять боль при периартрите помогают инъекции новокаина на место поражения.
- Как известно современной медицине, артрит невозможно вылечить, но контролировать боль, которую он приносит, можно с помощью целого комплекса препаратов. Лекарства, как никакое другое средство, помогает утихомирить непрекращающуюся боль. Чаще всего врачи прописывают обезболивающие таблетки для того, чтобы пациент не мучился от преследующей его боли.
- Также эффективным средством в погоне за здоровыми суставами становится мазь. Так, вы можете приготовить мазь для лечения болезней плечевого сустава в домашних условиях. Для этого вам понадобится 100 грамм несоленого жирного сала, стручок красного перца и 3 столовых ложки зверобоя. Сало нужно растопить, добавить в него остальные ингредиенты. Эта мазь поможет остановить неприятные симптомы всевозможных заболеваний плечевого сустава.
Помните, что снятие боли — это не избавление от недуга.
Для того чтобы неприятные симптомы не вернулись, необходимо устранить очаг боли — возможно это только при посещении врача.
Какой врач лечит подобные боли?
В первую очередь, обратитесь к врачу-терапевту.
Еще один доктор, который поможет вам вылечить болезнь — врач-травматолог.
Он занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе плечевого отдела.
Народные средства
Спиртовая настойка
Так, при подавлении боли в плечевом суставе весьма эффективна спиртовая настойка.
Ее делают следующим образом: в 1 литр спирта добавляют 3 столовых ложки свежих цветов сирени, 3 стручка красного перца, и 1 столовую ложку корня лопуха.
После того, как средство настоялось в прохладном и темном месте в течении трех суток, им можно растирать плечо.
Компрессы из уксуса
Еще один, не менее действенный, способ — компрессы из уксуса
В воде (пол-литра) следует развести одну столовую ложку уксуса. Далее нужно смочить кусочек ткани этим раствором и приложить к больному месту (плечу).
Медикаментозное лечение
Выбор препарата для лечения зависит от того, насколько тяжело состояние больного, и насколько прогрессировала болезнь.
В данном случае применяются:
- нестероидные противовоспалительные средства: Ибупрофен, Кетанов, Диклофенак;
- препараты, содержащие глюкокортикостеродиные гормоны — Гидрокортизон и Преднизолон.
Упражнения
Бесспорно, систематическая гимнастика поможет избавиться от болей в плече.
Согласно утверждениям большинства врачей, в период лечения следует выполнять следующие упражнения:
- Исходное положение: сидя. Кисти рук находятся на плечах. Нужно выполнять вращательные движения вперед и назад, по 1-й минуте на каждую сторону.
- Правую руку нужно закинуть за спину, и сцепиться с левой рукой. На протяжении 10 минут нужно растягивать руки. То же самое повторить и с левой рукой.
- Исходное положение: сидя на стуле. Положите кисти рук на талию, и отводите локти вперед и назад, не отрывая кистей рук от туловища.
Данные упражнения станут спасательными при сильной боли.
Видео: упражнения
Меры профилактики ↑
Для того, чтобы с вами не случилась беда, нужно соблюдать эти правила:
- При ветряной погоде носить теплую одежду. Это поможет избежать переохлаждения.
- Каждое утро делать зарядку. Данная мера позволит поддерживать все мышцы, в том числе и плечевые суставы, в тонусе.
- Следить за осанкой, не сутулиться перед компьютером и телевизором.
- Не спать на высокой или жесткой подушке. В случае, если плечо повреждено, следует оставить его в покое, не ложа его на подушку, а лишь подпирая им ее.
- Не доводить себя до истощения в спортивном зале. Также нужно отказываться от переноски чрезмерно тяжелых предметов.
Боль в плече способна нарушить обычный строй жизни и выбить вас из колеи.
Но, благодаря комплексному подходу к своей проблеме, который включает тщательное обследование, лечение традиционными и народными средствами, а также специальные упражнения, вам удастся забыть о боли в плечевом суставе.
Боль в руке и плечевом поясе
Боль в плече при поднятии руки не возникает сама по себе. Дискомфорт в плечах при подъеме конечностей связан либо с травмой, либо с патологией мышц и связок в данном отделе. Провоцирующие симптом повреждения могут быть как достаточно «безобидными», устранить которые можно без особых усилий (перенапряжение мышц или последствие сильной физической нагрузки), так и серьезными, которые требуют длительного лечения. По этой причине если появились первые боли в плечевом суставе, когда поднимается рука, необходимо посетить врача.
1
Вопросы этиологии
Одна из самых распространенных причин боли в плече при отведении руки назад и попытке поднять руку – это длительная нагрузка на данный отдел, а именно, перегрузка при тяжелой физической работе. Также может иметь место травма – падение на вытянутую руку, травмирование при дорожно-транспортном происшествии или занятии спортом. Если имел место подвывих, вывих, перелом, растяжение или разрыв связок, сильная боль в плечевом суставе тревожит человека не только, когда он отводит и поднимает конечность, но и в состоянии покоя.
Наиболее часто болит плечо при поднятии руки вверх у людей, которые ведут спортивный образ жизни, а именно, у профессиональных спортсменов, которые занимаются бодибилдингом или метанием диска. Также ноющая боль в плече часто наблюдается у людей, чья деятельность связана с тяжелой физической нагрузкой на верхние конечности: у грузчиков, строителей и др.
К сожалению, не всегда боль в правом или в левом плечевом суставе наблюдается лишь по таким «безобидным» причинам. Не менее редко дискомфорт в плече и предплечье указывает на воспаление плечевого сустава, которое, в свою очередь, происходит при некоторых заболеваниях.
Итак, почему болит плечевой сустав? К наиболее распространенным патологиям данного отдела можно отнести:
- ревматоидный артрит;
- остеоартроз;
- тендинит;
- миозит;
- капсулит;
- грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника.
Показания к использованию и разновидности бандажа на плечевой сустав
2
Ревматоидный артрит
Очень часто плечевые суставы болят при развитии такого заболевания, как ревматоидный артрит, которое является следствием аутоиммунных патологических процессов в организме. Таковые заключаются в уничтожении своих собственных тканей организмом, в особенности, синовиальных оболочек, мембран, нервов и сосудов суставов. Назвать точные причины, почему возникает ревматоидный артрит, невозможно, но можно выделить некоторые провоцирующие факторы, которые влияют на развитие патологии: наследственная предрасположенность, нарушение гормонального фона, развитие в организме бактериальных или вирусных инфекций.
Самый распространенный симптом заболевания – боль в плечевом суставе левой или правой руки, в зависимости от того, какая конечность поражена артритом. В начале развития недуга боль в левом плече (или правом) возникает только при нагрузках, с течением времени возникает и в состоянии покоя. При такой болезни плечевого сустава больно поднимать руку вверх, вращать ею и совершать любые иные движения. Не только боль в левом плече (или правом) сопровождает развитие ревматоидного артрита. Так, ограничивается подвижность верхней части конечности.
Чтобы устранить ревматоидное воспаление плечевого сустава, а также сопутствующие симптомы (боль в левом плече или правом, ограничение подвижности), назначают прием таких препаратов, как нестероидные противовоспалительные, анальгетические средства, глюкокортикостероиды, хондропротекторы. Такие лекарственные средства помогут справиться с дискомфортом, а также устранить воспалительный процесс, остановить разрушение хрящевой ткани сустава. Кроме медикаментов, необходимо проведение физиотерапевтических процедур, лечебной физкультуры.
Если имеются подозрения на развитие ревматоидного артрита, стоит прибегнуть к помощи артролога, ревматолога или ортопеда.
Вывих плеча: классификация, симптомы, методы вправления и последующее восстановления
3
Проявления остеоартроза
Болит плечевой сустав правой или левой руки и при развитии остеоартроза – заболевания, которое характеризуется разрушением хряща сустава. При подобном дистрофическом изменении истончается хрящевой слой, возникают остеофиты, которые ограничивают движения сустава. Причины боли в плечевом суставе правой или левой руки при остеоартрозе кроются в травмировании данного отдела, патологиях иной этиологии, возрастных изменениях.
В некоторых случаях остеоартроз возникает на фоне развития иных заболеваний, например, эндокринных или аутоиммунных. В таких случаях имеет место вторичный остеоартроз. Заболевание может иметь и хроническое течение, обострение которого может произойти при систематическом поднятии тяжестей, сквозняке или после травмы.
На первой стадии развития недуга болит левое плечо (или правое), но не выраженно, напоминая легкий дискомфорт, который человек ошибочно принимает за усталость. Отечность на данной стадии отсутствует. С течением времени присоединяется характерный хруст в области плеча, а дискомфорт в плечевом суставе начинает возникать при поднятии руки и другом движении. На следующих стадиях возникают сильные боли в плече, его подвижность ограничена. Далее, связочный аппарат заметно ослабевает, а мышцы плеча атрофируются.
Если боль в плечевом суставе при поднятии руки в сторону вызвана именно остеоартритом, лечение на 1 стадии недуга заключается в приеме Парацетамола, который поможет уменьшить интенсивность симптома. Заболевание на 2 и 3 стадиях лечат с помощью более сильных лекарств: хондропротекторов, мазей Диклофенак, Вольтарен. Что делать, если сильно болит плечо при остеоартрите, и как правильно лечить болезнь в таком случае? При ярко выраженном дискомфорте врач может назначить проведение артроскопии – операции, в ходе которой он уберет скопившуюся жидкость из сустава для уменьшения отека и снижения интенсивности синдрома. Если имеет место воспалительный процесс, врач сделает инъекцию кортикостероидов в область сустава.
Боль в плечевом суставе при поднятии руки: причины и лечение
Боль в плече при поднятии руки может настигнуть внезапно, а может доставлять дискомфорт продолжительное время. Некоторые замечают, что движения способствуют усилению болевого синдрома. Часто на приеме у врача пациенты отмечают боль после поднятия руки вверх.
Боль в плечевом суставе при поднятии руки
Плечевая кость в верхней части имеет шарообразную форму, а соединенная с плечевой костью суставная впадина лопатки похожа на небольшую «ямку». Роль впадины заключается в смягчении уровня трения кости плеча при движении. Также впадиной обеспечивается защита при резких движениях руки.
Суставная капсула плеча соединена с костной основой лопатки. Нервные окончания связывают плечевой сустав и лопатку. Вследствии этого, при неосторожных движениях может появиться боль. В целом, нервных окончаний в плечевом суставе почти нет, а соединен он с остальными органами конечности только мышцами. Из-за такого строения распространены вывихи и повреждения руки.
Причины
Возможными причинами дискомфорта являются:
- Травмы. Вывихи и растяжение мышц – самая распространенная причина появления неприятного синдрома. Патология может развиться из-за неудачного падения или удара.
остеохондроз. Тянущая боль в плече, переходящая в область шеи и руки скорее всего свидетельствует о наличии остеохондроза. - Перенапряжение мышц. Каждый день человек выполняет многие действия, к которым плечевой сустав привыкает. Изменение таких действий провоцирует воспаление манжетки плеча.
- Артроз сустава плеча. Относится заболевание к хроническим недугам, сопровождающееся сильной болью при попытке поднять руку. Подобное состояние характеризуется снижением эластичности хряща, со временем пациент начинает испытывать постоянную боль.
- Отложение солей. После 40 лет происходит излишнее накопление кальция в суставах. Как результат, появляется хруст и боль в плече при поднятии руки.
- Воспаление сухожилий. Недуг развивается при сильном переохлаждении или перенапряжении мышц плеча. Сухожилия с уплотненной структурой трутся о кости, что характеризуется болью в плече при поднятии руки.
Симптомы
Разные заболевания имеют схожие симптомы, но характер боли имеет отличительные особенности. Благодаря ощущениям вполне возможно оценить степень развития недуга:
- Сильная боль. Именно такие ощущения испытывает пациент при воспалительном процессе связок, травме плеча и защемлении нерва.
- Острая. Поднятие тяжестей может спровоцировать повреждение плечевого сустава, доказательством чего и является острая боль.
- Ноющая. Такой характер боли свидетельствует скорее не о повреждениях сустава, а о патологических изменениях внутри организма. Скорее всего у пациента диагностируют инфаркт миокарда, ишемическую болезнь сердца и др.
- Резкая. Возникает из-за наличия инфекционных процессов в плечевом суставе.
- Постоянная. Ушиб или серьезное повреждение кости сопровождается постоянной болью.
- Тупая. Подобный болевой синдром свойственен для тендинита.
- Пульсирующая. Является следствием перенапряжения мышц.
Диагностика
Точный диагноз можно получить, используя методы диагностики:
- Рентгенологическая диагностика. Методика помогает определить, в каком состоянии находятся хрящевые ткани, есть ли ушибы и иные повреждения.
- МРТ. Метод дает точную картину состояния сустава и близлежащих тканей.
- Компьютерная томография. Исследование показывает характер патологического процесса, который может быть дистрофическим, дегенеративным или воспалительным.
Собрав нужную информации по результатам обследования, специалисту несложно определиться с диагнозом и назначить лечение.
Лечение и что делать
Первая помощь
Как только острая боль дала о себе знать, стоит заняться купированием данного симптома для предотвращения возможного повреждения сустава плеча:
- Ограничьте любые движения руки.
- Приложите холод на 20 мин, повторите через 2 часа.
- Расслабьте мышцы, используйте специальные упражнения или займитесь йогой.
Оказав первую помощь, обязательно посетите врача для уточнения диагноза.
Лекарственные препараты
Купировать боль в плече при поднятии руки можно, используя мази и таблетки (Диклофенак, Ибупрофен).
При воспалительном процессе назначаются кортикостероиды, также часто применяемыми препаратами являются нестероидные противовоспалительные. В первом случае препараты используются при тяжелом течении заболевания и курс их приема непродолжительный. Вторые же используются для лечения до трех месяцев. Прием и тех и других способствует снижению болевого синдрома во время поднятия руки.
Когда прием таблеток и использование мазей не дают желаемого эффекта, назначают инъекции в область поражения сустава. Актуально такое решение в особенности при тендините и бурсите.
Физиотерапия и оперативное вмешательство
Практически всегда при наличии симптома боли при попытке поднять руку пациента отправляют на физиотерапевтические процедуры. Грязевые ванны, ультрафиолетовое излучение, упражнения дают хороший результат и снимают дискомфортные ощущения. Особое место в таком лечении отводится массажу и иглоукалыванию. Методики эти хорошо расслабляют мышцы и под воздействием на нужные точки, способствуют скорейшему выздоровлению пациента.
Все же, не исключены ситуации, когда единственным способом помочь пациенту избавиться от недуга является использование скальпеля. Обычно это необходимо при сшивании связок, для замены сустава на имплант и иных манипуляций. Реабилитация после операции довольно длительна, поэтому не допускайте столь запущенной ситуации.
Профилактика
Есть нехитрые рекомендации для поддержания суставов:
- Пользуйтесь жестким матрасам и такой же подушкой.
- Распределяйте нагрузку равномерно на обе руки.
- Держите спину всегда ровно.
По утрам делайте гимнастику, не переохлаждайте и не допускайте перегрева организма.
Важно помнить, если боль не проходит больше недели, стоит незамедлительно посетить специалиста. Заниматься самолечением попросту опасно, поскольку усиливающаяся боль может привести к неприятным последствиям.
Появление болей в плече при поднятии руки вверх
По статистике, от 7 до 20% пациентов обращаются к врачу с жалобой, что болит плечо при поднятии руки. Такая боль может возникнуть у людей любого возраста, как у мужчин, так и у женщин. Интенсивность физических нагрузок и активный образ жизни не всегда будут являться причиной таких болей.
Причины болевых ощущений
Болевые ощущения в плече могут возникнуть как при избытке витаминов или минералов в организме, так и вследствие перенесенных заболеваний. Плечевой сустав выполняет больше движений, чем какой-либо другой, и боль в плече — первый признак сбоя в его работе.
Причинами болевых ощущений могут быть:
- Вывихи, ушибы, переломы.
- Большая физическая нагрузка.
- Занятия спортом.
- Вирусные заболевания.
- Неудобная поза во время сна или отдыха.
При переломах и вывихах плечевого сустава, помимо появления боли, нарушается его функция, появляется отечность и снижается чувствительность кожных покровов, становится невозможно поднять руку. Подтвердить травму может снимок.
При ушибах движения сустава не ограничены, но болезненны. Болевые ощущения возникают при подъеме и отводе руки в сторону. На рентгеновском снимке ушиб не будет виден.
Болевые ощущения возникают и вследствие большой нагрузки на сустав, например, у детей или туристов при неправильном ношении рюкзака, который весит больше положенного.
Любой сустав нуждается в постоянном движении для поддержания функциональности. Отсутствие движений может привести к атрофии мышц плеча и стать причиной болевых ощущений. Но и перегружать сустав физическими нагрузками нельзя. Нередко спортсмены жалуются на боли в плече по причине неправильно выполненной тренировки.
Возможные заболевания
Заболевания плечевого сустава, которые могут вызвать боль:
- Артрит. Для данного заболевания характерна тупая боль ноющего характера. Возникает артрит вследствие проникновения инфекции внутрь сустава. Движения рукой вверх и в стороны становятся ограниченными.
- Бурсит. Инфекция проникает внутрь суставной капсулы, что вызывает воспалительный процесс. Сопровождается воспаление сильной болью и гиперемией в области плеча. Чаще всего бурсит встречается у спортсменов в связи с тяжелой нагрузкой на плечо.
- Капсулит, или адгезивный артрит, характеризуется сильными болями и уменьшением подвижности руки. Возникает, как и бурсит, вследствие проникновения инфекции в суставную капсулу, но поражается еще и синовиальная оболочка. В данном случае рука не поднимается выше горизонтального уровня и ее невозможно завести за спину.
- Неврит. Воспаление периферических нервов. Помимо боли, возникает потеря чувствительности вплоть до паралича.
- Периартрит (плечелопаточный) поражает околосуставные ткани (сухожилия и капсулу), не затрагивая сам сустав. Причинами могут стать различного рода травмы и чрезмерные нагрузки. Болевые ощущения при периартрите усиливаются при движении рукой. Боль может быть и несильной ноющей, и нестерпимой острой.
- Тендинит. При данном патологическом состоянии плеча воспаляются сухожилия и мягкие ткани, окружающие сустав. При возникновении болезненности в плече пациент ограничивает движения рукой, что приводит к спайкам в капсуле сустава. В связи с образовавшимися спайками начинают истончаться и без того воспаленные сухожилия.
- Плечевой остеохондроз — одна из патологий опорно-двигательного аппарата, выражающаяся нарушениями в суставных хрящах. Характеризуется болезненными ощущениями в мышцах плеча, скованностью движений. Боли при остеохондрозе резкие, частые и острые.
- Растяжение связок плеча возникает вследствие чрезмерных нагрузок и физической активности. Болевые ощущения возникают только при движении рукой.
К кому обратиться и как лечить
При любых травмах плечевого сустава необходимо обратиться к врачу–травматологу и сделать рентгеновский снимок.
При переломах, вывихах и ушибах врач назначает соответствующее лечение. Главным условием выздоровления при таких травмах будет полный покой плеча.
При переломах пациенту накладывают гипс. При переломе со смещением предварительно проводят операцию по сопоставлению отломков кости для лучшего сращения.
При вывихах пациенту вправляют пострадавший сустав, после чего накладывают гипсовую повязку на месяц.
При ушибах и растяжении связок плеча, помимо покоя конечности, врач назначает лечение нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС) и наружное применение согревающих мазей.
При инфекционном воспалении плечевого сустава пациент обращается за помощью к врачу-ортопеду, хирургу или травматологу. Не исключено и обращение к неврологу, если выявлено защемление нерва в верхнем отделе позвоночника.
Для лечения воспаленного плечевого сустава назначаются НПВС (Диклофенак, Ибуфен), мази и гели (Вольтарен), внутрисуставное введение глюкокортикостероидов, при необходимости добавляют курс антибиотиков.
Для восстановления двигательной способности конечности показана лечебная физкультура и физиотерапия.
Как снять боль
При снятии болевого синдрома необходимо учитывать причину его возникновения. При травмах плеча до приезда скорой помощи или обращения в травмпункт руку необходимо обездвижить, принять обезболивающее средство и наложить компресс изо льда.
При воспалении снять боль до обращения к специалисту помогут местные обезболивающие мази и гели (Нурофен, Диклофенак, Кетонал и т.д.), а также растворы для наружного применения (Меновазин, Камфорный спирт). Можно принять обезболивающие средства в таблетках.
Профилактические меры
Обращаясь к специалисту, пациенты задают вопрос, почему болит плечо, если они нигде не ударялись и не падали. Болезненность в плече может возникнуть из-за неправильного положения во время сна или работы за компьютером. Чтобы избежать проблем с плечом, необходимо соблюдать ряд простых правил:
- Спать на удобной подушке и использовать ортопедический матрац. Часто боли в плече и шейный остеохондроз возникают из-за неудобного положения во сне.
- Работая за компьютером, сидя за столом, принимать удобное положение, не сутулиться.
- Равномерно распределять нагрузки на оба плечевых сустава. Если носить рюкзак, то выбирать удобный, правильной анатомической формы.
- Во время длительной работы за столом делать перерывы для небольшой разминки суставов.
- Заниматься физической культурой, направленной на укрепление и растяжку мышц плеч.
- Следить за своим здоровьем, закаляться, укреплять иммунитет.
Беречь суставы необходимо с малых лет, так как даже небольшие проблемы с плечом могут ухудшить качество жизни в дальнейшем. Соблюдая меры профилактики, можно надолго сохранить опорно-двигательный аппарат в здоровой форме.
Как избавиться от боли в плечевом суставе при поднятии руки в сторону
Плечевой сустав представляет собой настолько сложно устроенную костно-мышечную систему, что нарушение в любом звене приводит к появлению болевых ощущений.
Пациенты травматолога часто жалуются на боль в плече при различных движениях рукой, особенно досаждающую при поднятии руки вверх.
Точное и правильное установление причины возможно только при полном обследовании плечевого сустава при помощи инструментальных методов.
Механизм возникновения боли
Но почти всегда после нескольких лет работы на износ, плечо начинает болеть.
Боль – первый сигнал организма, говорящий о том, что пора пощадить сустав.
Любая дисфункция связок, мышц, позвонков или межпозвоночных дисков обязательно сопровождается болевыми ощущениями. Это происходит по причине, локализующихся в области плеча, большого количества нервных окончаний и уязвимости самого сустава.
Основные причины
Неправильная осанка
Постепенно межпозвоночные диски, получающие недостаточное питание, уплощаются, теряя свою упругость.
Позвонки оказываются расположены слишком близко друг к другу, ущемляя нервные корешки, ведущие к области плеча. Каждое движение рукой при этом сопровождается резкой, острой болью.
Рекомендации по исправлению осанки с помощью специальных упражнений и ношения корсета находятся здесь.
Инструкция по использованию магнитных корректоров осанки, обзор производителей и отзывы владельцев.
Травма вращающей манжеты плеча
Исключительную подвижность плечевому суставу обеспечивают сухожилия, которые образуют своеобразную манжету и охватывают головку сустава. Сухожилия связаны с окружающими мышцами, которые и приводят в движение плечо.
При надрыве или полном разрыве одного из сухожилий, нарушается амплитуда движений, появляется боль.
Болевые ощущения усиливаются при отведении руки, ночью или при попытке поднять руку вверх. При неполном разрыве объем движений страдает не сильно, а вот если наблюдается полный разрыв, то человек страдает от невозможности совершать привычные действия.
«Замерзшее плечо» или синдромом плечелопаточного периартрита
На самом деле, постепенно и неуклонное ограничение объема движений рукой, может иметь различные причины.
Фактически, «замороженное плечо» – это не самостоятельное заболевание, а следствие отказа от своевременного лечения плечевого сустава.
Кстати, сустав может быть совершенно здоровым, но при корешковом синдроме или разрыве связок, пациент испытывает настолько сильную боль при движении рукой, что избегает этого. Постепенно, без движения, суставная капсула сморщивается, наблюдается атрофия окружающих его мышц. Это приводит к формированию нейрогенных контрактур и длительному восстановительному периоду.
Тендинит
Кальцинаты образуются по причине стойкой гипоксии тканей. Это значит, что ограничение подвижности сустава или сосудистые патологии могут привести к образованию кальцинатов.
В воспаленной области наблюдается сильный отек, который провоцирует спазм окружающих тканей и умеренный болевой синдром.
Бурсит
Воспаление синовиальной сумки плечевого сустава почти всегда начинается после сильного перенапряжения или проникновения внутрь бактерий.
Это возможно при травме сустава или проникновении инфекции с током крови. При этом появляется сильное напряжение окружающих мышц и, связанное с этим, набухание соединительной ткани, приводящее к боли, онемению, слабости.
Разрыв сухожилий или мышц
Если травма затронула мелкое сухожилие или небольшую мышцу, то боль будет ощущаться при движениях рукой, но объем движений может сохраняться.
Со временем, когда острый посттравматический период закончится, функцию пострадавшего сухожилия или мышцы возьмут на себя другие. Но если травма затронула крупное сухожилие или мышцу, то движения рукой невозможны, а больному рекомендуется хирургическое вмешательство.
Нарушение акромиально-ключичного сустава
Акромиально-ключичный сустав является наиболее уязвимым в плечелопаточном сочленении. Именно он повреждается чаще всего при падении, при этом возникают вывихи или переломы, нарушающие привычный объем движений рукой и сопровождающиеся острой болью.
Усиленные физические нагрузки
Перенапряжение плечевого пояса вследствие спортивных занятий или тяжелого труда, приводит к отеку мышечной ткани. Это провоцирует сдавливание нервных волокон и появление боли. Постоянные перегрузки приводят к обеднению питания плечевого сустава и дегенеративным изменениям.
Нестабильность сустава
При этом наблюдаются периодические выпадения головки сустава из суставной впадины, сопровождающиеся незначительной болью.
Многие больные отмечают онемение руки или ощущение мурашек, эти симптомы происходят по причине сдавливания нервных волокон.
Артрит и артроз
Воспаление сустава или разрушение суставных поверхностей по причине артроза, при любом движении рукой приводит к появлению боли в плече.
При артрите воспалительный процесс приводит к сильному отеку, сопровождающемуся болью и спазмами.
Артроз в прогрессирующей стадии приводит к истончению хрящевой ткани и сильной боли во время трения суставных поверхностей.
Отложение солей
При подагре кристаллы мочевой кислоты имеют очень острые края, которые механически ранят нежную полость сустава, провоцируя сильное воспаление и острую боль.
Отложение солей, имеющее возрастные причины, менее болезненно и начинается не остро, а постепенно, но в результате объем движений в плече сильно ограничивается.
Болит плечо при поднятии руки – что делать?
Больной, ощущающий боль в плече при поднятии руки, обязательно должен обратиться к травматологу или вертебрологу, особенно если этот симптом проявился после травмы или падения.
Острое состояние: перелом или вывих, разрыв сухожилия или мышцы, всегда сопровождается острой болью, поэтому можно предпринять следующие меры:
Обеспечить покой плечевому суставу
Это возможно сделать, просто зафиксировав плечо, привязав руку к телу. Это поможет избежать случайных, привычных движений рукой и ослабит боль.
Приложить холодный компресс
Холод снижает вероятность образования большого отека поврежденных тканей и помогает снизить интенсивность внутреннего кровотечения. Кровь, сочащаяся из травмированных сосудов и капилляров, может образовывать большие гематомы, сдавливая окружающие ткани.
Расслабление мышц
Спазмы мышц всегда усиливают боль, так как спазмируются нервные окончания и волокна. Расслабление мышц достигается приданием руке определенного положения. Для этого используют отводящую шину или иное приспособление, позволяющее максимально расслабить мышцы плеча.
Возможный характер боли
Боль при поднятии руки вверх может быть как ноющей, так и острой: ее характер зависит от причины болевых ощущений.
- Острая боль характерна для травм, сопровождающихся разрывом тканей или смещением суставных поверхностей. Резкая, простреливающая боль может наблюдаться при ущемлении нервных корешков, при подагрическом артрите или артрозе.
- Ноющая, постоянная боль в плече чаще всего является симптомом воспалительного заболевания сустава, либо прогрессирующего отложения соль или артроза.
Когда стоит обратиться к врачу
Начало серьезного заболевания, которое может привести к операции или инвалидности, не всегда сопровождается яркими симптомами.
Незначительный хруст в плече, слабая боль при физических упражнениях или привычной работе – это повод пройти обследование. Особенно важно посетить врача после падения или иной травмы, которая сопровождается острой болью.
Какие препараты использовать?
Лечение всегда должен назначать врач, но при острой боли можно снять ее интенсивность обезболивающими таблетками или уколами. «Баралгин», «Темпалгин», «Спазмалгон» нельзя использовать постоянно, так как боль – это сигнал о повреждении тканей, и если лекарствами снизить интенсивность болевых ощущений, то есть риск еще больше повредить сустав.
Нестероидные противовоспалительные средства: «Диклофенак», «Нурофен», «Ибупрофен», «Нимесулид» помогают снять воспаление и боль, вызванные артритом или остеохондрозом. Эти препараты назначают при многих суставных проблемах, но они не помогут при подагрическом артрите или травмах.
Диагностика
Для постановки диагноза, врач назначает обязательное обследование плечевой области. Это может быть рентгеновский снимок, исследование на аппарате магнитно-резонансной томографии или компьютерной томографии.
Эти исследования позволяют всесторонне изучить сустав и мягкие ткани, обнаружить дефекты и разрывы мягких тканей, наличие кальцинатов внутри сустава, истончение хрящевой ткани.
Лечение
Хирургическое вмешательство чаще всего рекомендуется при разрыве связок или мышц, при переломах или иных травмах.
Консервативное лечение включает в себя не только лекарственную терапию, но и обязательный восстановительный период. Больной должен ежедневно выполнять щадящие упражнения лечебной физкультуры, позволяющие избежать появления синдрома «замороженного плеча» и контрактур.
Физиотерапия, остеопатические техники, массаж, местные растирания и компрессы – все это помогает преодолеть любое заболевание плечевого сустава.
Видео
Профилактика
Травмы плеча, ведущие к разрыву связок или перелому ключицы, предотвратить почти невозможно при случайном стечении обстоятельств. Но спортсмен или экстремал могут защитить плечевой сустав, используя специальную защитную экипировку во время занятий. Стоит избегать излишней нагрузки, которая приводит к изнашиванию суставной ткани и началу дегенеративных изменений. Боль, даже самая маленькая и слабо выраженная, должна стать сигналом тревоги, поводом сходить к врачу.
Болит плечо при поднятии руки
Плечевой сустав -самый уязвимый из-за своего строения и выполняемых функций.
Не будем останавливаться на случаях,когда болит плечо по причине перегрузки у спортсменов или после поднятия больших тяжестей у мужчин,например, бревен при сборке сруба…
А вот, когда болит плечо при поднятии руки у женщин…Ответ неоднозначный…
Вроде бы, обычная женщина, офисный работник или домохозяйка по причине ухода за ребенком или пенсионерка, а страдает от болей в руке, при которых не может даже поставить банку с вареньем на полку, расположеннную выше уровня ее плеча…
Причины боли в плече и руке
Причинами боли в плече и руке, которую трудно поднять выше плеча или даже выше локтя,могут быть, например такие заболевания:
- Капсулит – состояние болезненной скованности мышц, расположенных в плечевом поясе. Встречается редко, развивается постепенно, иногда незаметно для пациента. Появляется ограничение в способности отводить руку в сторону при поднятии ее вверх, а также невозможность завести больную руку за спину. В тяжелых случаях теряется способность пораженной рукой поднести ложку ко рту.
- Тендобурсит – воспалительный процесс в плече, причиной которого является дистрофические изменения сухожилий или отложение солей в сухожилии. Для него также характерно значительное ограничение движений руки с сильными болевыми ощущениями.
Таким заболеваниям, в основном, подвержены женщины и жалобы могут быть следующие:
- не могу поднять руку выше плеча, ощущаю боль
- ноющая боль в плече, особенно ночью
- сильные боли в плече особенно после физической нагрузки
- беспокойный сон из-за болей в плече и руке, положение которой все время надо менять
И в том и другом случае, при данных заболеваниях, атрофированы мышцы и сухожилия и, чтобы восстановить функцию плеча, нужно набраться силы воли и через боль начать делать специальные упражнения по развитию силы мышц и сухожилий.
Потому что в организме человека нормальное функционирование всего позвоночника и всех суставов обеспечивают только хорошо развитые мышцы и сухожилия:
- поддерживают сустав
- снабжают кровью и кислородом
- не дают ему «заржаветь»
Болит плечо-упражнения для оздоровления
Если плечо болит, то упражнения для развития мышц плеча и руки нужны такие, которые постепенно, также, как и развивалась болезнь (не сразу), приведут их в норму. А уже потом, когда восстановятся кровообращение и частичная работоспособность плеча, можно будет делать более сильные и интенсивные упражнения, нагружая плечи и руки по полной программе, чтобы болезнь не вернулась.
Для начала восстановительного процесса подойдут обычные разогревающие упражнения для плечевого пояса:
- пыльцы рук поставить на плечи и делать круговые движения согнутыми в локтях руками в одну сторону и в другую. Это мягкое разминочное упражнение для плечевых суставов.
- круговые движения обеими выпрямленными руками одновременно (по часовой стрелке и против). Разминочное упражнение, в котором включены не только плечевые суставы, но и локти и кисти рук
- попеременные круговые махи выпрямленными руками почасовой стрелке и против,как будто машете веслами. Более сильная нагрузка на плечевые суставы
- встаньте в боковое положение, когда правая нога впереди левой. Выполняйте круговое вращение левой рукой с наращиванием скорости вращения, заканчивая с замедлением. Тоже самое сделать с правой рукой, но уже из боковой стойки, когда вперед выдвинута левая нога. Данное упражнение с максимальной нагрузкой на плечевые суставы.
Если последнее упражнение (будьте с ним осторожны) невозможно сделать из-за ограничения поднятия руки, то какое-то время не делайте его, пока не почувствуете, что руки и плечи стали более подвижны. Но, именно данное упражнение дает ускоренное кровообращение во всей руке. Оно особенно подходит для тех, у кого часто немеют пальчики или вся рука из-за нарушения кровоснабжения, у кого появился «мышечный» синдром из-за постоянного неподвижного сидения за компьютером…
Чтобы устранить ограничения в поднятия руки нужно делать три упражнения с гантелями небольшого веса (наполните водой парочку пластиковых бутылок 0,5л):
- поднимайте гантели вверх из положения от плечей и на всю длину рук так, чтобы локти выпрямлялись, до тех пор пока можете или, когда почувствовали сильную усталость в руках (они как бы налились тяжестью)
- разводите руки с гантелями из положения от середины груди в стороны, сгибая и разгибая локти
- разводите руки с гантелями в стороны, держа их на уровне бедер
Это очень щадящие силовые упражнения, которые способны за достаточно быстрое время восстановить силу в руках и их подвижность на разных уровнях положения по отношению к телу.
Если после занятий вы чувствуете, что боль усилилась, то стоит положить на плечи что-то холодное. Можно подержать на плечах те же бутылки с замершей водой ( из морозилки). Таким образом можно снимать воспалительный отек в суставах.
С другой стороны,после упражнений вы должны почувствовать прилив крови к рукам и плечевым суставам и облегчение…
С каждым занятием постоянная ноющая боль будет постепенно уходить и ночью можно уже будет спать уже без болей.
Почти сразу же, после первых занятий, Вы почувствуете, что болит плечо при поднятии руки уже не так сильно, что боль терпима настолько, что Вы можете и хотите заниматься дальше.
Естественно, что лучше всего заниматься каждый день понемногу, не перегружая мышцы больных суставов.
Когда болит плечо, очень эффективны упражнения доктора Бубновского на растяжение с отягощениями. В домашних условиях нет таких тренажеров как у Бубновского, поэтому можно купить только резинки и делать упражнения дома без оттягощений. Обратите внимание, что у мэтра лечебной гимнастики для больного плеча тоже всего три упражнения:
- растяжка на уровне бедер под названием «пила» с отягощениями (от 5 до 30 кг взависимости от возможностей человека)
- растяжка на уровне плечевых суставов с отягощениями
- поднятие рук вверх с отягощениями
{SOURCE}
Как избавиться от боли в плечевом суставе при поднятии руки в сторону
Плечевой сустав представляет собой настолько сложно устроенную костно-мышечную систему, что нарушение в любом звене приводит к появлению болевых ощущений.
Пациенты травматолога часто жалуются на боль в плече при различных движениях рукой, особенно досаждающую при поднятии руки вверх.
Точное и правильное установление причины возможно только при полном обследовании плечевого сустава при помощи инструментальных методов.
Механизм возникновения боли
Но почти всегда после нескольких лет работы на износ, плечо начинает болеть.
Боль – первый сигнал организма, говорящий о том, что пора пощадить сустав.
Любая дисфункция связок, мышц, позвонков или межпозвоночных дисков обязательно сопровождается болевыми ощущениями. Это происходит по причине, локализующихся в области плеча, большого количества нервных окончаний и уязвимости самого сустава.
Основные причины
Неправильная осанка
Постепенно межпозвоночные диски, получающие недостаточное питание, уплощаются, теряя свою упругость.
Позвонки оказываются расположены слишком близко друг к другу, ущемляя нервные корешки, ведущие к области плеча. Каждое движение рукой при этом сопровождается резкой, острой болью.
Рекомендации по исправлению осанки с помощью специальных упражнений и ношения корсета находятся здесь.
Инструкция по использованию магнитных корректоров осанки, обзор производителей и отзывы владельцев.
Травма вращающей манжеты плеча
Исключительную подвижность плечевому суставу обеспечивают сухожилия, которые образуют своеобразную манжету и охватывают головку сустава. Сухожилия связаны с окружающими мышцами, которые и приводят в движение плечо.
При надрыве или полном разрыве одного из сухожилий, нарушается амплитуда движений, появляется боль.
Болевые ощущения усиливаются при отведении руки, ночью или при попытке поднять руку вверх. При неполном разрыве объем движений страдает не сильно, а вот если наблюдается полный разрыв, то человек страдает от невозможности совершать привычные действия.
«Замерзшее плечо» или синдромом плечелопаточного периартрита
На самом деле, постепенно и неуклонное ограничение объема движений рукой, может иметь различные причины.
Фактически, «замороженное плечо» – это не самостоятельное заболевание, а следствие отказа от своевременного лечения плечевого сустава.
Кстати, сустав может быть совершенно здоровым, но при корешковом синдроме или разрыве связок, пациент испытывает настолько сильную боль при движении рукой, что избегает этого. Постепенно, без движения, суставная капсула сморщивается, наблюдается атрофия окружающих его мышц. Это приводит к формированию нейрогенных контрактур и длительному восстановительному периоду.
Тендинит
Кальцинаты образуются по причине стойкой гипоксии тканей. Это значит, что ограничение подвижности сустава или сосудистые патологии могут привести к образованию кальцинатов.
В воспаленной области наблюдается сильный отек, который провоцирует спазм окружающих тканей и умеренный болевой синдром.
Бурсит
Воспаление синовиальной сумки плечевого сустава почти всегда начинается после сильного перенапряжения или проникновения внутрь бактерий.
Это возможно при травме сустава или проникновении инфекции с током крови. При этом появляется сильное напряжение окружающих мышц и, связанное с этим, набухание соединительной ткани, приводящее к боли, онемению, слабости.
Разрыв сухожилий или мышц
Если травма затронула мелкое сухожилие или небольшую мышцу, то боль будет ощущаться при движениях рукой, но объем движений может сохраняться.
Со временем, когда острый посттравматический период закончится, функцию пострадавшего сухожилия или мышцы возьмут на себя другие. Но если травма затронула крупное сухожилие или мышцу, то движения рукой невозможны, а больному рекомендуется хирургическое вмешательство.
Нарушение акромиально-ключичного сустава
Акромиально-ключичный сустав является наиболее уязвимым в плечелопаточном сочленении. Именно он повреждается чаще всего при падении, при этом возникают вывихи или переломы, нарушающие привычный объем движений рукой и сопровождающиеся острой болью.
Усиленные физические нагрузки
Перенапряжение плечевого пояса вследствие спортивных занятий или тяжелого труда, приводит к отеку мышечной ткани. Это провоцирует сдавливание нервных волокон и появление боли. Постоянные перегрузки приводят к обеднению питания плечевого сустава и дегенеративным изменениям.
Нестабильность сустава
При этом наблюдаются периодические выпадения головки сустава из суставной впадины, сопровождающиеся незначительной болью.
Многие больные отмечают онемение руки или ощущение мурашек, эти симптомы происходят по причине сдавливания нервных волокон.
Артрит и артроз
Воспаление сустава или разрушение суставных поверхностей по причине артроза, при любом движении рукой приводит к появлению боли в плече.
При артрите воспалительный процесс приводит к сильному отеку, сопровождающемуся болью и спазмами.
Артроз в прогрессирующей стадии приводит к истончению хрящевой ткани и сильной боли во время трения суставных поверхностей.
Отложение солей
При подагре кристаллы мочевой кислоты имеют очень острые края, которые механически ранят нежную полость сустава, провоцируя сильное воспаление и острую боль.
Отложение солей, имеющее возрастные причины, менее болезненно и начинается не остро, а постепенно, но в результате объем движений в плече сильно ограничивается.
Болит плечо при поднятии руки – что делать?
Больной, ощущающий боль в плече при поднятии руки, обязательно должен обратиться к травматологу или вертебрологу, особенно если этот симптом проявился после травмы или падения.
Острое состояние: перелом или вывих, разрыв сухожилия или мышцы, всегда сопровождается острой болью, поэтому можно предпринять следующие меры:
Обеспечить покой плечевому суставу
Это возможно сделать, просто зафиксировав плечо, привязав руку к телу. Это поможет избежать случайных, привычных движений рукой и ослабит боль.
Приложить холодный компресс
Холод снижает вероятность образования большого отека поврежденных тканей и помогает снизить интенсивность внутреннего кровотечения. Кровь, сочащаяся из травмированных сосудов и капилляров, может образовывать большие гематомы, сдавливая окружающие ткани.
Расслабление мышц
Спазмы мышц всегда усиливают боль, так как спазмируются нервные окончания и волокна. Расслабление мышц достигается приданием руке определенного положения. Для этого используют отводящую шину или иное приспособление, позволяющее максимально расслабить мышцы плеча.
Возможный характер боли
Боль при поднятии руки вверх может быть как ноющей, так и острой: ее характер зависит от причины болевых ощущений.
- Острая боль характерна для травм, сопровождающихся разрывом тканей или смещением суставных поверхностей. Резкая, простреливающая боль может наблюдаться при ущемлении нервных корешков, при подагрическом артрите или артрозе.
- Ноющая, постоянная боль в плече чаще всего является симптомом воспалительного заболевания сустава, либо прогрессирующего отложения соль или артроза.
Когда стоит обратиться к врачу
Начало серьезного заболевания, которое может привести к операции или инвалидности, не всегда сопровождается яркими симптомами.
Незначительный хруст в плече, слабая боль при физических упражнениях или привычной работе – это повод пройти обследование. Особенно важно посетить врача после падения или иной травмы, которая сопровождается острой болью.
Какие препараты использовать?
Лечение всегда должен назначать врач, но при острой боли можно снять ее интенсивность обезболивающими таблетками или уколами. «Баралгин», «Темпалгин», «Спазмалгон» нельзя использовать постоянно, так как боль – это сигнал о повреждении тканей, и если лекарствами снизить интенсивность болевых ощущений, то есть риск еще больше повредить сустав.
Нестероидные противовоспалительные средства: «Диклофенак», «Нурофен», «Ибупрофен», «Нимесулид» помогают снять воспаление и боль, вызванные артритом или остеохондрозом. Эти препараты назначают при многих суставных проблемах, но они не помогут при подагрическом артрите или травмах.
Диагностика
Для постановки диагноза, врач назначает обязательное обследование плечевой области. Это может быть рентгеновский снимок, исследование на аппарате магнитно-резонансной томографии или компьютерной томографии.
Эти исследования позволяют всесторонне изучить сустав и мягкие ткани, обнаружить дефекты и разрывы мягких тканей, наличие кальцинатов внутри сустава, истончение хрящевой ткани.
Лечение
Хирургическое вмешательство чаще всего рекомендуется при разрыве связок или мышц, при переломах или иных травмах.
Консервативное лечение включает в себя не только лекарственную терапию, но и обязательный восстановительный период. Больной должен ежедневно выполнять щадящие упражнения лечебной физкультуры, позволяющие избежать появления синдрома «замороженного плеча» и контрактур.
Физиотерапия, остеопатические техники, массаж, местные растирания и компрессы – все это помогает преодолеть любое заболевание плечевого сустава.
Видео
Профилактика
Травмы плеча, ведущие к разрыву связок или перелому ключицы, предотвратить почти невозможно при случайном стечении обстоятельств. Но спортсмен или экстремал могут защитить плечевой сустав, используя специальную защитную экипировку во время занятий. Стоит избегать излишней нагрузки, которая приводит к изнашиванию суставной ткани и началу дегенеративных изменений. Боль, даже самая маленькая и слабо выраженная, должна стать сигналом тревоги, поводом сходить к врачу.
Боль в плечевом суставе при поднятии руки: причины и лечение
Боль в плече при поднятии руки может настигнуть внезапно, а может доставлять дискомфорт продолжительное время. Некоторые замечают, что движения способствуют усилению болевого синдрома. Часто на приеме у врача пациенты отмечают боль после поднятия руки вверх.
Боль в плечевом суставе при поднятии руки
Плечевая кость в верхней части имеет шарообразную форму, а соединенная с плечевой костью суставная впадина лопатки похожа на небольшую «ямку». Роль впадины заключается в смягчении уровня трения кости плеча при движении. Также впадиной обеспечивается защита при резких движениях руки.
Суставная капсула плеча соединена с костной основой лопатки. Нервные окончания связывают плечевой сустав и лопатку. Вследствии этого, при неосторожных движениях может появиться боль. В целом, нервных окончаний в плечевом суставе почти нет, а соединен он с остальными органами конечности только мышцами. Из-за такого строения распространены вывихи и повреждения руки.
Причины
Возможными причинами дискомфорта являются:
- Травмы. Вывихи и растяжение мышц – самая распространенная причина появления неприятного синдрома. Патология может развиться из-за неудачного падения или удара.
остеохондроз. Тянущая боль в плече, переходящая в область шеи и руки скорее всего свидетельствует о наличии остеохондроза. - Перенапряжение мышц. Каждый день человек выполняет многие действия, к которым плечевой сустав привыкает. Изменение таких действий провоцирует воспаление манжетки плеча.
- Артроз сустава плеча. Относится заболевание к хроническим недугам, сопровождающееся сильной болью при попытке поднять руку. Подобное состояние характеризуется снижением эластичности хряща, со временем пациент начинает испытывать постоянную боль.
- Отложение солей. После 40 лет происходит излишнее накопление кальция в суставах. Как результат, появляется хруст и боль в плече при поднятии руки.
- Воспаление сухожилий. Недуг развивается при сильном переохлаждении или перенапряжении мышц плеча. Сухожилия с уплотненной структурой трутся о кости, что характеризуется болью в плече при поднятии руки.
Симптомы
Разные заболевания имеют схожие симптомы, но характер боли имеет отличительные особенности. Благодаря ощущениям вполне возможно оценить степень развития недуга:
- Сильная боль. Именно такие ощущения испытывает пациент при воспалительном процессе связок, травме плеча и защемлении нерва.
- Острая. Поднятие тяжестей может спровоцировать повреждение плечевого сустава, доказательством чего и является острая боль.
- Ноющая. Такой характер боли свидетельствует скорее не о повреждениях сустава, а о патологических изменениях внутри организма. Скорее всего у пациента диагностируют инфаркт миокарда, ишемическую болезнь сердца и др.
- Резкая. Возникает из-за наличия инфекционных процессов в плечевом суставе.
- Постоянная. Ушиб или серьезное повреждение кости сопровождается постоянной болью.
- Тупая. Подобный болевой синдром свойственен для тендинита.
- Пульсирующая. Является следствием перенапряжения мышц.
Диагностика
Точный диагноз можно получить, используя методы диагностики:
- Рентгенологическая диагностика. Методика помогает определить, в каком состоянии находятся хрящевые ткани, есть ли ушибы и иные повреждения.
- МРТ. Метод дает точную картину состояния сустава и близлежащих тканей.
- Компьютерная томография. Исследование показывает характер патологического процесса, который может быть дистрофическим, дегенеративным или воспалительным.
Собрав нужную информации по результатам обследования, специалисту несложно определиться с диагнозом и назначить лечение.
Лечение и что делать
Первая помощь
Как только острая боль дала о себе знать, стоит заняться купированием данного симптома для предотвращения возможного повреждения сустава плеча:
- Ограничьте любые движения руки.
- Приложите холод на 20 мин, повторите через 2 часа.
- Расслабьте мышцы, используйте специальные упражнения или займитесь йогой.
Оказав первую помощь, обязательно посетите врача для уточнения диагноза.
Лекарственные препараты
Купировать боль в плече при поднятии руки можно, используя мази и таблетки (Диклофенак, Ибупрофен).
При воспалительном процессе назначаются кортикостероиды, также часто применяемыми препаратами являются нестероидные противовоспалительные. В первом случае препараты используются при тяжелом течении заболевания и курс их приема непродолжительный. Вторые же используются для лечения до трех месяцев. Прием и тех и других способствует снижению болевого синдрома во время поднятия руки.
Когда прием таблеток и использование мазей не дают желаемого эффекта, назначают инъекции в область поражения сустава. Актуально такое решение в особенности при тендините и бурсите.
Физиотерапия и оперативное вмешательство
Практически всегда при наличии симптома боли при попытке поднять руку пациента отправляют на физиотерапевтические процедуры. Грязевые ванны, ультрафиолетовое излучение, упражнения дают хороший результат и снимают дискомфортные ощущения. Особое место в таком лечении отводится массажу и иглоукалыванию. Методики эти хорошо расслабляют мышцы и под воздействием на нужные точки, способствуют скорейшему выздоровлению пациента.
Все же, не исключены ситуации, когда единственным способом помочь пациенту избавиться от недуга является использование скальпеля. Обычно это необходимо при сшивании связок, для замены сустава на имплант и иных манипуляций. Реабилитация после операции довольно длительна, поэтому не допускайте столь запущенной ситуации.
Профилактика
Есть нехитрые рекомендации для поддержания суставов:
- Пользуйтесь жестким матрасам и такой же подушкой.
- Распределяйте нагрузку равномерно на обе руки.
- Держите спину всегда ровно.
По утрам делайте гимнастику, не переохлаждайте и не допускайте перегрева организма.
Важно помнить, если боль не проходит больше недели, стоит незамедлительно посетить специалиста. Заниматься самолечением попросту опасно, поскольку усиливающаяся боль может привести к неприятным последствиям.
Боль в плечевом суставе
Всем известен фразеологизм «взвалить на плечи», означающий появление какой-то моральной тяжести, бремени, хлопот. Согласно мнению психофизиологов, дискомфортные или болевые ощущения в плечах как раз и возникают в результате пережитых нами стрессов, из-за гиперответственности и беспокойства.
Боль в плечевом суставе может беспокоить человека в самом разном возрасте: чаще ее испытывают люди пожилые, но и среди молодежи, ведущий малоподвижный образ жизни, подобные проблемы также не редкость. В зависимости от вызывающей ее причины боль в плечевом суставе может иметь разный характер и силу.
При каких заболеваниях беспокоит боль в суставах
При тендините резкая или тянущая боль нарастает внезапно, часто появляется ночью. Сухожилие воспаляется вследствие чрезмерной нагрузки на плечо и препятствует свободному движению руки
При бурсите болезненность сохраняется длительное время, плечо постоянно ноет. Присутствует отечность, пациент не в состоянии поднять руку вверх, испытывает сложности с отведением ее в сторону
При травме плеча, как правило, в поврежденном месте ощущается острая боль, которая становится более интенсивной во время движения рукой. Плечевой сустав может травмироваться в результате ушиба, разрыва мышц или сухожилий, вывиха и перелома
При капсулите пациент чувствует хроническую ноющую боль, охватывающую верхнюю часть руки и шею, мышцы плеча практически не работают. Надо отметить, что воспалительный процесс в суставной капсуле развивается довольно редко.
При артрите температура кожи вокруг воспаленного плечевого сустава повышается, наблюдается отечность, движения руки скованы, однако боль носит периодический характер: после непродолжительного острого периода она обычно стихает
При артрозе симптомы схожи с вышеописанными. Рука двигается с затруднением, в суставе слышен специфический хруст. В запущенной стадии недуга боль становится постоянной, при пальпации она ощущается также в районе лопатки и ключицы. Впоследствии из-за дистрофии хрящевой ткани деформируется и сустав
При шейном остеохондрозе болевые ощущения и покалывание распространяются на всю руку и усиливаются, когда пациент двигает головой или шеей
При плечелопаточном периартрите жгучая тянущая боль в плече отдает в шею и руку, особенно во время попыток поднять ее вверх или завести за спину, а также в ночное время. Эта болезнь является осложнением остеохондроза в шейном отделе, пораженная конечность может неметь, постепенно мышцы атрофируются
При остеопорозе функции плечевого сустава нарушаются, рука слабеет. Боль увеличивается при дополнительных физических нагрузках
При неврите плечевого нерва обманчиво кажется, что болит правый или левый плечевой сустав, дискомфорт возникает неожиданно, болевой синдром обычно имеет высокую интенсивность
Причины возникновения боли
Любая боль возникает в результате дисбаланса энергетических конституций в организме, об этом уверенно заявляют врачи клиники тибетской медицины «Наран».
Чаще всего, проблемы с суставами являются следствием систематического переохлаждения, провоцирующего возмущение «иньских» доша «ветер» (нервная система) и «слизь» (эндокринная и лимфатическая системы). Холод проникает в организм через кожу, способствуя избыточному накоплению слизи, проникает во внутренние органы, поражает плечевые, локтевые, коленные и другие суставы, в которых развиваются дегенеративно-дистрофические патологии. Неравновесное, нарушенное состояние регулирующих систем «ветер» (нервная система), «слизь» (лимфатическая и эндокринная системы), «желчь» (пищеварительная система) оказывает сильнейшее ослабляющее иммунитет человека воздействие, способствуя возникновению и развитию суставных заболеваний.
Воспалительные процессы в плече часто являются результатом болезни «жара», которую вызывает преобладание доша (жизненного начала) «желчь» . Избыток «Ян»-энергии может быть спровоцирован раздражительностью, завистью, агрессией, неправильным питанием пациента.
К факторам, способствующим появлению резкой боли в плечевом суставе, можно отнести
- Гиподинамию
- Непосильные физические нагрузки
- Травмирование плеча
- Нарушение осанки
- Проблемы с обменом веществ
Можно ли купировать боль средствами тибетской медицины
— Иглоукалывание быстро купирует боль, устраняет отечность и воспаление, возвращает функциональную подвижность плечевого сустава
— Точечный массаж воротниковой зоны стимулирует иммунные силы организма, запуская механизм самовосстановления
— Вакуум-терапия активизирует обменные процессы, улучшает иннервацию и питание тканей
— Моксотерапия идеально подходит для восстановления теплового и энергетического баланса
— Стоун-терапия приводит в порядок нервную систему, изгоняет избыточный «холод»
— Компрессы «Хормэ» возвращают плечу работоспособность, укрепляют иммунитет, изгоняют холод из организма
Оно быстро снимет боль, уберет отечность и воспаление, вернет функциональную подвижность плечевого сустава
Стимулирует иммунные силы организма, запуская механизм самовосстановления
Активизирует обменные процессы, улучшает иннервацию и питание тканей
Идеально подходит для восстановления теплового и энергетического баланса
Приводит в порядок нервную систему, изгоняет избыточный «холод»
Возвращают плечу работоспособность, укрепляют иммунитет, согревают и другие.
Лечение плечевого сустава
- Типы болей в плече
- Острая боль
- Хроническая боль
- Боль при движении
- Ноющая боль
- Отражённая боль
- Диагностика
- Лечение болей в плечевых суставах
- Как предотвратить боли в плечах
Записаться на первичный приём
Почему болят плечи
Наш плечевой сустав уязвим. Он недолго выдерживает неправильное обращение и отвечает на него болью и нарушением функций. Причины боли в плечевом суставе разнообразны — тяжёлая физическая работа, усиленные тренировки в спортзале, вирусные заболевания. Плечо может болеть из-за ушиба, вывиха или перелома. Постоянная боль в левом или правом плече — повод обратиться к врачу. Это предотвратит развитие болезни и не даст ей перейти в хроническую форму.
Боль в плечевом суставе рискуют почувствовать люди, которые:
- сутулятся, не следят за осанкой;
- мало двигаются в течение дня;
- выполняют тяжёлую физическую работу;
- профессионально занимаются спортом.
Типы болей в плече
Плечи чаще всего начинают болеть из-за перегрузки. Усиленно занимаясь спортом, поднимая тяжести, мы провоцируем появление боли. Она может быть симптомом различных заболеваний. Рассмотрим, какие болезни какой тип боли в плече вызывают.
Острая боль
Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Боли отдают в руку и усиливаются при повороте головы. Усиливаются по ночам и становятся нестерпимыми. В запущенных случаях у человека не поднимается рука.
Артрит — воспаление сустава. При артрите сильно болит правое или левое плечо.
Артроз — распространённая причина острой боли в плечевом суставе. Чаще встречается у пожилых людей. Человеку больно поднять руку и выполнить другое движение. Артроз могут вызвать ушибы, вывихи, переломы, растяжения.
Неврит плечевого нерва. Его вызывают воспалительные процессы, опухоли, травмы. Человек внезапно чувствует резкую боль в плечевом суставе.
Тендобурсит — воспаления суставной сумки. Его вызывают отложения солей кальция. Для тендобурсита характерна острая боль во всей руке от шеи до кончиков пальцев. Больному трудно двигать рукой.
Поражение вращающейся манжетки плеча. Болезнь вызывают нестандартные движения рукой — например, покраска потолка. На следующий день после малярных работ человек может почувствовать острую боль в плече.
Капсулит плечевого сустава. Болезнь вызывает скованность мышц плечевого пояса. У человека сильно болит правое или левое плечо, он не может свободно поднять руку наверх, отвести в сторону или завести за спину.
Травмы плеча — переломы, растяжения, вывихи. Травмы нужно лечить, иначе они приведут к стойким нарушениям функции плеча и станут хроническими.
Хроническая боль
Тендинит. Это воспаление сухожилий, окружающих плечевой сустав. Тендинит обычно возникает из-за повышенной нагрузки. При тяжёлой физической работе сухожилия трутся о поверхность сустава. Это вызывает хроническую ноющую боль.
Тендинит бицепса. Это воспаление сухожилия мышцы внутренней части плеча. У человека постоянно болит плечо. Боль усиливается при движении руки и прощупывании мышцы. При разрыве сухожилия бицепса появляется вздутие в виде шарика.
Бурсит. Возникает при чрезмерной нагрузке на сустав, после травм околосуставной сумки или сухожилий. Человек испытывает резкую боль, к ней присоединяется отёк. На поражённом плече невозможно спать.
Боль при движении
Синдром «столкновения». Болезнь вызывает отложение солей кальция. Боль возникает внезапно, при поднятии руки, она интенсивная и постоянная. Синдромом чаще страдают люди в возрасте 30-50 лет.
Перерастяжка связок плеча. Эта проблема знакома бодибилдерам. Растяжение связок вызывают тяжёлые физические упражнения. Боль усиливается при движении или прощупывании мышцы, появляются кровоподтёки.
Ноющая боль
Межпозвоночная грыжа шейного отдела. Вызывает непостоянную ноющую боль в плечевом суставе и шее. К ней присоединяются головные боли и головокружения. При развитии болезни ситуация ухудшается. Боль становится постоянной и нестерпимой.
Плечелопаточный периартрит. Боль бывает жгучей, ноющей и простреливающей. Начинается постепенно, без очевидных причин. Часто «будит» по ночам, при этом мёрзнут руки. Движения причиняют боль в суставах. В запущенных случаях нарушаются функции кисти, немеют руки.
Миалгия. Болезнь вызывают физические перегрузки, переохлаждение, вирусные инфекции. Человек чувствует ноющую, иногда острую боль в мышцах, не может двигать руками в полную силу.
Отражённая боль
У человека болит плечо, но проблема в другой части тела. Отражённая боль в плече появляется из-за сердечных заболеваний, патологии печени, инфаркта миокарда, стенокардии, пневмонии, шейного радикулита и опухолей органов грудной клетки. При инфаркте у человека болит рука от плеча до локтя. Больной ощущает тяжесть и сжатие в грудной клетке, возникают головокружения.
Отзывы о лечении
Хотелось бы сказать огромное спасибо Чукаеву Александру. Уже прошло пол года после лечения, но я до сих пор постоянно думаю о том, как же хорошо, что я к нему попала! Я к нему пришла на прием уже в отчаянии. На тот момент мне было 25 лет и я сильно хромала из-за болей во внутренней части бедра уже 1,5 года. Я не могла не только заниматься каким-то активными занятиями (бег, любые подвижные игры на природе и т.п.), но и просто нормально ходить. Я посетила 5 врачей до него, включая поликлинику, 122 медсанчасть, где дошла до заведующего кафедры травматологии, и 3 платных клиники. Прошла все обследования (МРТ, УЗИ, рентген) и НИКТО не мог сказать мне, в чем дело. Все сходились во мнении: «это не сустав». Каждый писал какие-то рекомендации, но ничего конкретного не было. Мне провели курс магнитотерапии, вкололи блокаду, назначали мази, но ничего не давало даже краткосрочного эффекта. Александр сразу определил диагноз, все очень подробно объяснил и показал на снимках, ответил на все мои глупые вопросы, назначил лечение, которое постоянно контролировал, и уже через 2 месяца я смогла ходить, не хромая! Теперь по всем вопросам только к нему:)
Диагностика
Суставы плеч болят по многим причинам, поэтому поставить правильный диагноз непросто. При появлении болезненных ощущений обратитесь к опытному специалисту. Ваше подробное описание симптомов поможет врачу поставить правильный диагноз. Доктора «Мастерской Здоровья» с помощью комплексного обследования точно установят причину болей в плечах. Мы используем следующие методы диагностики:
Лечение болей в плечевых суставах
Врачи клиник «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге занимаются лечением боли в плече безоперационными методами. Консервативное лечение останавливает развитие болезни и оздоравливает организм.
Наш специалист назначит пациенту индивидуальный курс лечения с учетом причины болей, возраста, пола и особенностей организма. Лечение займет максимум полтора месяца. Пациент будет проходить процедуры 2-3 раза в неделю. Боль в плечах пройдёт после первой недели лечения. Курс лечения составляется из следующих процедур:
Курс лечения боли в плечевых суставах снимает воспаление, улучшает кровообращение в больной руке, нормализует обмен веществ и увеличивает количество внутрисуставной жидкости. Консервативные методы нормализуют питание суставов и укрепляют их.
После окончания курса наши врачи посоветуют, что делать, если болит плечо.
Как предотвратить боли в плечах
- Не спите на высокой жёсткой подушке. Лучше подложите под голову упругий валик.
- Реже носите сумку на одной стороне. Старайтесь равномерно распределять нагрузку на обе стороны.
- Следите за осанкой, не сутультесь.
- 3-5 раз в день становитесь вплотную к стене, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались её. Стойте так несколько минут.
- Не делайте резких движений головой.
- Одевайтесь по погоде, не переохлаждайтесь.
- По утрам делайте зарядку: повороты и вращения головой, вращения руками и кистями, наклоны туловища, приседания, прыжки, упражнения для пресса.
- Делайте комплекс для укрепления плеч: по 20 раз поднимайте плечи, по очереди пожимайте каждым плечом, вращайте плечами вперед и назад.
- Не ходите на шпильках. Оптимальная высота каблука — до 5 сантиметров.
5 этапов лечения в клиниках «Мастерская здоровья»
или позвоните нам по телефону +7 (812) 309-82-03
Консультация по телефону
Медицинский консультант расспросит о симптомах, подберет подходящего врача, расскажет про стоимость процедур и запишет на первичный приём.
Врач осмотрит и опросит вас. Если уже есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.
В течение курса лечения повторные приёмы лечащего врача не ограничены и бесплатны.
{SOURCE}
Ой! Боль в плече и как ее лечить
- Поиск
- телега
- Администратор
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼
Обзор по теме
-
Здоровье сердца
«Назад
- Артериальное давление
- Холестерин
- Ишемическая болезнь сердца
- Сердечный приступ
- Сердечная недостаточность
- Сердечные препараты
- Инсульт
-
Разум и настроение
«Назад
- Склонность
- СДВГ для взрослых и детей
- Болезнь Альцгеймера и Деменция
- Тревога
- Депрессия
- Улучшение памяти
- Психическое здоровье
- Позитивная психология
- Стресс
-
боль
«Назад
- Артрит
- Боль в спине
- Головная боль
- Замена сустава
- Прочие боли
-
Оставаться здоровым
«Назад
- Старение
- Balance & Mobility
- Диета и потеря веса
- Энергия и Усталость
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Физическая активность
- скрининговые тесты для мужчин
- Скрининг-тесты для женщин
- Сон
-
рак
«Назад
- Рак молочной железы
- Рак ободочной и прямой кишки
- Другие виды рака
- Простата Здоровье & Болезнь
- Рак кожи
-
Болезни и Условия
«Назад
- СДВГ для взрослых и детей
- Болезнь Альцгеймера и Деменция
- Диабет
- Пищеварительное здоровье
- Болезнь сердца
- Больше болезней и состояний
- Остеопороз
- Инсульт
- Заболевания щитовидной железы
-
Мужское здоровье
«Назад
- Контроля над рождаемостью
- Эректильная дисфункция
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Мужское сексуальное здоровье
- Рак простаты
- Простата Здоровье & Болезнь
- скрининговые тесты для мужчин
-
Женское здоровье
«Назад
- Контроля над рождаемостью
- Здоровье груди и болезни
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Менопауза
- Остеопороз
- Беременность
- Скрининг-тесты для женщин
- Сексуальное здоровье женщин
-
Здоровье детей
«Назад
- СДВГ для взрослых и детей
- Аутизм
- Вехи развития
- Изучение Препятствий
6 причин и что делать
Есть несколько причин, по которым человек может испытывать боль в правом плече и руке. Во многих случаях боль возникает в результате чрезмерного использования мышц или травм. Боль также может возникнуть в результате повреждения нервов в этой области.
Боль в плече является третьей по значимости жалобой на мышцы и кости в Соединенных Штатах. По оценкам исследователей, травмы плеча составляют 4,5 миллиона посещений врача и 3 миллиарда долларов США на здравоохранение в США.
Иногда боль в плече и руке не имеет ничего общего с физической нагрузкой или травмой. Необъяснимая боль в плече и руке иногда может быть симптомом сердечного приступа.
Читайте дальше, чтобы узнать возможные причины боли в правом плече и руке и связанные с ними варианты лечения. Мы также предлагаем советы о том, когда обратиться к врачу.
Поделиться на плече PinterestSwimmer является возможной причиной боли в правой руке и плече.Плечо пловца описывает ряд травм плеча, которые могут возникнуть в результате плавания.Пловцы подвергаются повышенному риску травм плеча из-за большого количества повторений плавательных движений, которые они выполняют во время тренировок.
Травмы, связанные с плечом пловца, включают:
- Синдром удара : сухожилие в плече трется и зацепляется за окружающие ткани, когда человек поднимает руку.
- Травмы нижней части живота : разрыв хряща, называемый верхняя губа, который находится внутри гнезда плеча.
- Нестабильность плеча : структуры вокруг плечевого сустава не эффективны для удержания кости верхней части плеча в плечевой розетке.
- Периферическая невропатия : повреждение одного из периферических нервов, которое обычно вызывает онемение или слабость.
Надлежащая обработка плеча пловца может помочь ускорить время восстановления. Спортивный врач порекомендует различные методы лечения в зависимости от травмы. Они могут включать в себя:
Вращающая манжета представляет собой группу мышц и сухожилий, которые окружают и поддерживают плечевой сустав. Вместе они помогают крепко удерживать кость плеча в плечевой розетке.
тендинит манжеты ротатора (RCT) относится к раздражению или воспалению манжеты ротатора. Это условие особенно распространено среди элитных спортсменов и людей, которые регулярно занимаются определенными видами спорта.
Некоторые причины РКИ включают в себя:
- Плохая техника метания над головой в таких видах спорта, как бейсбол и метание копья
- Прямая травма вращающей манжеты
- при падении на прямую руку
Чтобы диагностировать РКИ, врач примет полное история болезни.Скорее всего, это будет включать вопросы о следующем:
- , является ли человек правым или левым
- текущим или предыдущим участием в спорте
- трудовой стаж
- история травмы плеча
- соответствующая хирургическая история
Врач также проведет физическое обследование плеча, позвоночника и шеи. Иногда врач может запросить медицинские диагностические тесты, такие как:
Врач обычно рекомендует, чтобы человек с РКИ положил плечо, чтобы помочь выздоровлению.Они также могут предложить следующие виды лечения:
- противовоспалительные препараты
- инъекции кортизона в ротаторную манжету
- операция по восстановлению RCT
Чрезмерное использование может привести к повреждению и воспалению мышц руки и плеча. Это может привести к мышечной боли и усталости, но человек может испытывать эти симптомы только через несколько часов после перенапряжения мышц.
Обзор 2018 года предполагает, что массажная терапия может быть наиболее эффективным средством для утомленных мышц.
Другие методы, которые могут снять мышечное воспаление и усталость, включают компрессионную одежду и погружение в холодную воду.
Синдром неиспользования — это общий термин для обозначения состояний, возникающих в результате периода неподвижности или отсутствия физической активности. Это обычно включает атрофию мышц или истощение.
Люди, которые недавно перенесли постельный режим, особенно подвержены риску развития синдрома неиспользования.
Человек может испытывать следующие симптомы даже после короткого периода бездействия:
- ригидность мышц
- сокращение мышц и потеря
- мышц, слабых и подверженных травмам
Руководство по физической активности для американцев рекомендовать взрослым выполнять аэробные упражнения средней интенсивности не менее 150 минут в неделю.
Однако у некоторых людей есть хронические заболевания, которые ограничивают их подвижность или уровень физической активности. Люди, которые имеют эти условия, должны поговорить с физиотерапевтом. Они будут работать с человеком, чтобы разработать соответствующую программу упражнений.
Плечевой неврит — это тип периферической невропатии, который поражает следующие части тела:
Периферическая невропатия — это заболевание нервов, которые передают сигналы между центральной нервной системой и другими частями тела.Нервная боль и потеря функции в пораженных частях тела характеризуют это состояние.
Обычно люди с невритом плечевого сустава испытывают боль и слабость в плече и руке на одной стороне тела. В большинстве случаев это их доминирующая сторона.
Большинство людей будут испытывать боль в наружной части плеча. Обычно это происходит внезапно и может ухудшиться ночью.
Через несколько дней боль может исчезнуть. Человек может испытывать следующие симптомы в плече и руке:
- слабость
- изменения в рефлексах
- потеря чувствительности
Инфекции являются частыми причинами неврита плеча.Инфекции могут быть бактериальными, вирусными или паразитарными. Примеры включают:
- паротита
- парвовируса B19
- Вируса Коксаки B
- ВИЧ
- крупного и мелкого натурального вируса
Чтобы поставить точный диагноз, врач запишет полную историю болезни. Это будет включать вопросы о следующем:
- предыдущих инфекциях
- о том, получил ли человек вакцины против гриппа и столбняка
- недавно назначенных лекарств, таких как противовирусные препараты, противоэпилептические средства и ботулинический токсин
- недавняя операция
Электромиографический тест , который записывает электрическую активность в мышцах и нервах, имеет важное значение для диагностики плечевого неврита.Врач также может назначить медицинские диагностические тесты, чтобы исключить нарушения мышц и костей.
Плечевой неврит обычно проходит самостоятельно. В то же время, врачи могут назначать обезболивающие препараты, такие как:
- противовоспалительные препараты
- обезболивающие нервные препараты.
После того, как боль утихнет, некоторые люди могут извлечь пользу из определенных упражнений на растяжку и силовые упражнения.
У многих людей сердечный приступ ассоциируется с болью в левой руке. Однако некоторые люди могут чувствовать боль в правом плече и руке или на обеих сторонах тела.
Любой, кто испытывает необъяснимую боль в руке и плече наряду с любым из следующих симптомов, должен немедленно позвонить 911.
У некоторых людей есть ишемическая болезнь сердца, которая может вызвать у них приступы стенокардии. Ангина — это боль в груди, вызванная временным уменьшением притока крови к сердцу. Симптомы могут быть похожи на симптомы сердечного приступа.
Аспирин и нитроглицерин подъязычный спрей может временно улучшить кровообращение и снять стенокардия.Однако, если симптомы сохраняются, человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью. У них может быть сердечный приступ.
Человек, который подозревает, что у него сердечный приступ, должен обратиться за неотложной медицинской помощью.
Люди со стенокардией могут испытывать трудности при дифференциации сердечного приступа от приступа стенокардии. Если симптомы сохраняются после лечения подъязычным спреем аспирина или нитроглицерина, необходимо срочное лечение.
Спортивные травмы, такие как плечо пловца и РКИ, могут потребовать медицинской помощи, если отдых и лед не облегчают симптомы.Врач может назначить обезболивание и направить человека к физиотерапевту для дальнейшего лечения.
Люди с невритом плечевого сустава могут обратиться к врачу для диагностики и облегчения боли. Тем не менее, есть несколько других доступных вариантов лечения. Условие обычно разрешается само по себе.
Боль в правом плече и руке часто связана с повреждением мышц или сухожилий. Это может также произойти в результате повреждения периферических нервов в этих областях.
Необъяснимая боль в плече и руке иногда может быть предупреждающим признаком сердечного приступа.Сердечный приступ — неотложная медицинская помощь.
Люди должны обратиться к врачу, если их беспокоит боль в правом плече и руке. Доктор будет работать, чтобы диагностировать основную проблему и предоставить соответствующее лечение.
Боль в плече | Причины, симптомы, методы лечения
У каждой проблемы с плечом есть свои особенности симптомов, которые могут помочь вашему врачу или физиотерапевту поставить диагноз. В большинстве случаев болезненно использовать или двигать плечом, но в некоторых случаях оно становится жестким.
Вашему врачу или физиотерапевту необходимо выяснить, какие движения наиболее болезненны, поскольку это может показать, в чем проблема. Обычно они спрашивают, как возникла проблема, как она возникла и как она влияет на вашу повседневную деятельность.
Если вы можете, попробуйте написать несколько заметок о том, когда и как возникла проблема, и что ухудшает ее состояние до вашего назначения. Это поможет вам получить более точный диагноз.
Обычно ваш физиотерапевт или врач может порекомендовать лучший курс лечения после того, как они диагностируют ваше состояние. Тем не менее, они могут отправить вас на дальнейшие анализы, если они подозревают, что ваши проблемы вызваны артритом или более сложным заболеванием.
Какие тесты есть?
Анализы крови обычно не нужны для большинства проблем с плечом, но иногда они используются для исключения других состояний, включая некоторые виды артрита.
Рентгенподходит для поиска проблем с костями плеча и незначительными изменениями в суставах. Тем не менее, небольшие изменения довольно распространены и не могут быть причиной вашей проблемы.
Рентгенможет показать только кости и другие твердые вещества, но они не будут повреждать мягкие ткани, такие как мышцы.
Ультразвуковое сканирование может показать отек, а также повреждение и проблемы с сухожилиями, мышцами или другими мягкими тканями в плече. Он использует высокочастотные звуковые волны, чтобы исследовать и создавать изображения внутренней части тела.
Вас могут направить на магнитно-резонансную томографию (МРТ), если ваш врач подозревает более сложную проблему с мягкими тканями плеча. МРТ использует радиоволны, чтобы построить картину, чтобы показать, что происходит с костями и мягкими тканями, такими как мышцы и сухожилия, внутри вашего плеча.
Иногда краситель вводится в плечо перед МРТ, чтобы получить более четкую картину — особенно в случае вывиха плеча.
Исследования нервной проводимости могут показать, вызваны ли ваши проблемы нервами в руке, которые защемлены или раздражены.
Они измеряют электрическую активность в мышцах и нервах. Обычно чувствуется легкая боль или дискомфорт, как постукивание по коже, но испытание длится недолго.
Умеренный риск Причины боли в плече
11. Травмы акромиально-ключичного (ac) сустава (более серьезные степени)
Мы уже обсуждали менее серьезные травмы ACJ. Более серьезные степени заболевания требуют регулярного лечения, поскольку дискомфорт может со временем ухудшаться. Отдых, физиотерапия и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить боль и дискомфорт от продвинутого ACJ, но могут потребоваться более радикальные варианты, если ваша боль постоянная и сильная.
Инъекции стероидов иногда рекомендуют для лечения сильной боли, и эти инъекции помогают облегчить боль, уменьшая отек и улучшая подвижность в плече.
Хирургия также вариант для тяжелых случаев. Во время операции можно удалить свободные части поврежденного хряща и изменить сустав, чтобы уменьшить трение. В некоторых случаях небольшой кусок ключицы удаляется, чтобы уменьшить трение. При правильном плане лечения лечение боли может быть успешным.
12.Бурсит
Бурсы — это маленькие, заполненные жидкостью мешочки, которые расположены в суставах по всему телу, включая плечо. Они функционируют как подушки между костями и окружающими мягкими тканями. Они помогают минимизировать трение между скользящими мышцами и костью.
Иногда чрезмерное использование плеча приводит к воспалению и опуханию бурсы между вращающей манжетой и участком лопатки, называемым акромион. Это приводит к состоянию, называемому субакромиальным бурситом.
Бурсит часто сопровождает тендинит ротаторной манжеты. При бурсите ряд тканей плеча может воспалиться и вызвать боль. Вам может быть трудно выполнять большинство повседневных дел, таких как расчесывание волос или одевание.
13. Острый и хронический тендинит плечевого сустава
Со временем тендинит может стать более распространенным.
В целом более распространенные случаи тендинита можно классифицировать в одну из двух категорий:
- Острый тендинит : как правило, вызванные повторяющимися действиями, такими как бросание мяча или другие действия, требующие поднять руки над головой.
- Хронический тендинит : обычно вызывается дегенеративными заболеваниями, такими как артрит или повторяющийся износ плечевого сустава в результате старения.
Терапия тендинита обычно направлена на восстановление объема движений в плече с помощью упражнений и физиотерапии, уменьшение боли с помощью назначенных обезболивающих или безрецептурных обезболивающих, с использованием противовоспалительных препаратов и инъекций кортизона для облегчения воспаления в плече. области, и частые встречи с врачом, чтобы следить за ходом исцеления и выработать стратегию любых дальнейших необходимых действий.
Для очень тяжелых случаев тендинита иногда рекомендуется хирургическое вмешательство, но только если и после каждой возможной попытки уменьшить боль и дискомфорт с помощью менее решительных действий.
14. Травма сухожилия бицепса и слезы
Мышцы плеча прикрепляются к костям с помощью сухожилий. Если вы порвете сухожилие бицепса в плече, вы можете оказаться с меньшей силой в пораженной руке и неспособностью повернуть руку от ладони вниз к ладони вверх.
Расщепление сухожилий может быть результатом острой травмы или дегенеративных изменений в сухожилиях.Это обычно вызвано увеличением возраста, длительным чрезмерным использованием и износом, или внезапной травмой.
Разрыв сухожилия бицепса может быть частичным или полным. Большинство являются частичными, где сухожилие не полностью отделено. Но без обработки сухожилие может продолжать разрываться и в конечном итоге разделиться на две части. Это, конечно, очень больно и устраняет все возможности движения в этой точке.
Во многих случаях полных разрывов сухожилие отрывается от места прикрепления к кости.Повреждения ротаторной манжеты и сухожилия бицепса являются одними из наиболее распространенных видов этих травм. Травма и чрезмерное использование плеча являются наиболее распространенными причинами.
Симптомы разрыва бицепса включают внезапную и резкую боль в плече, сопровождающуюся слышимым щелкающим шумом, синяками от середины плеча, идущими к локтю, и выпуклостью в плече над локтем.
Физическое обследование — это, как правило, все, что необходимо для диагностики разрыва сухожилия бицепса. Лечение включает в себя нанесение льда несколько раз в день на поврежденную область, опущение руки и плеча, обезболивающие препараты (без рецепта или по рецепту, в зависимости от выраженности боли и рекомендаций врача) для уменьшения дискомфорта и физиотерапию для восстановления движения.Хирургическое вмешательство редкое, но может понадобиться при сильной слезе или повторяющейся.
15. Прахопатия плеча
Плексопатия плеча вызвана нервными проблемами в области шеи и плеч. При повреждении плечевого сплетения, области с обеих сторон шеи, содержащей нервные корешки спинного мозга, может развиться плечевое сплетение.
Причины плечевой плексопатии включают врожденные дефекты, которые оказывают давление на нервы, воздействие токсинов и воспалительные состояния.
Симптомы включают онемение плеча, кисти или руки, генерализованную боль в плече, слабость и покалывание или жжение в поврежденной области.
Анализы крови и рентген обычно необходимы для диагностики плечевой плексопатии.
Лечение направлено на устранение первопричины.
Вы можете самостоятельно вылечиться от плечевой плексопатии. Но тем, кто не замечает улучшения в свое время, часто рекомендуется физиотерапия.
При плечевой плексопатии безрецептурных обезболивающих обычно достаточно, чтобы уменьшить боль и обеспечить движение плеча без особого дискомфорта.Однако при неправильной диагностике и лечении деформация руки или кисти может произойти вместе с частичным параличом руки.
Если вы испытываете боль, покалывание и слабость в плече, обратитесь к врачу.
16. Цервикальная радикулопатия
Цервикальная радикулопатия более широко известна как сдавленный нерв. Это состояние возникает, когда нерв на шее раздражен или сдавлен, заставляя его разветвляться от спинного мозга.
Боль от защемления нерва, как правило, проникает в плечо и вызывает мышечную слабость и онемение, которые могут проникать через руку в руку.Артрит является частой причиной защемления нерва в плече, но защемление нервов часто происходит и из-за травм.
Обычным симптомом, описанным у людей с защемлением нервов, является ощущение «булавки и иголки» в пораженной области.
Если вы подозреваете проблему сдавленного нерва, попробуйте положить руки на макушку. Если боль уменьшается, скорее всего, причиной вашего дискомфорта является сдавленный нерв.
Лечение обычно не требуется, состояние улучшается само по себе со временем.Чтобы справиться с болью, рекомендуются обезболивающие, а также холодные и тепловые процедуры. Физиотерапия является вариантом для упорных случаев сдавленных нервов, а в редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы навсегда устранить дискомфорт.
17. Рецидивирующий подвывих плеча (частично или периодически вывих плеча)
Нестабильность плеча обычно вызывается внезапной травмой или повторными движениями. Нестабильность плеча, также называемая частично вывихнутым плечом, возникает, когда головка плечевой кости выталкивается из гнезда плеча.Вывих плеча может быть частичным, когда шар плеча выходит лишь частично из гнезда. Когда это происходит, это называется подвывихом. Если плечо постоянно соскальзывает частично с места, это называется рецидивирующим подвывихом плеча.
Признаки этого состояния включают постоянную боль в плече, повторяющиеся вывихи, повторяющиеся случаи, когда плечо вырывается во время занятий, и постоянное ощущение слабости в области. Повторные эпизоды подвывихов могут привести к повышенному риску развития артрита в суставе.
МРТ может помочь диагностировать нестабильность плеча.
Для лечения подвывихов всегда рекомендуются нехирургические варианты, такие как изменение видов деятельности для уменьшения риска вывиха плеча, а также физические упражнения и физическая терапия для улучшения силы и диапазона движений сустава. Когда плечевые связки сильно повреждены, иногда рекомендуется операция. Физиотерапия также необходима при восстановлении после этих типов операций, чтобы помочь пациенту восстановить как можно большую подвижность.
18. Повторяющиеся травмы от напряжения плеча
Повторяющиеся травмы от напряжения являются одними из самых распространенных травм всех видов, наблюдаемых врачами больницы. Напряжения плеча, вызванные повторяющимися действиями, очень распространены, особенно у людей, чья карьера связана с повторным поднятием предметов, или у спортсменов, которые ежедневно испытывают нагрузку на мышцы плеча. Повторяющиеся нагрузки на плечи могут быть вызваны простыми задачами, такими как достижение предметов на полках, уборка или бросание мяча.
Признаки повторяющейся травмы плеча включают жгучие, ноющие и стреляющие боли, а также тремор, неуклюжесть и онемение. Слабость в руках и предплечье может сделать практически невозможным выполнение простых задач, таких как открытие дверей или письмо. Холодные руки также распространены, особенно в кончиках пальцев.
Причины повторяющихся травм растяжения включают быстрые и повторяющиеся движения, работа в холодных условиях и не позволяющие телу восстановиться после тяжелых нагрузок.Мышцы, сухожилия, суставы и нервы в плече могут быть повреждены при повторяющейся травме. Очень важно поймать травму от повторяющихся перенапряжений на ранней стадии. Если не лечить, боль может стать постоянной.
Повторяющиеся напряжения плеча лечат так же, как тендинит плеча или бурсит. Врачи рекомендуют человеку избегать дальнейшего напряжения в области, искать облегчение с помощью безрецептурных болеутоляющих средств и могут назначать противовоспалительные препараты для облегчения отека и воспаления в области плеча.Физиотерапевт, как правило, рекомендуется, чтобы помочь человеку восстановить полный диапазон движения с этими типами напряжений. Пропитка теплой водой в солях Эпсома также может помочь уменьшить жесткость и облегчить боль в плечах.
19. Артрит
Артрит является еще одной распространенной причиной боли в плече. Существуют разные виды артрита. Наиболее распространенным типом артрита в плече является остеоартрит, который также называют артритом «износа». При этом типе артрита наиболее распространенными симптомами являются отек, боль и скованность.Типичное начало остеоартрита — средний и последующий период.
Остеоартрит развивается постепенно с болью, которая усиливается с течением времени.
Остеоартроз может быть связан со спортивными или рабочими травмами и острым износом плечевого сустава. Другие типы артрита могут быть вызваны разрывом ротаторной манжеты, инфекцией или воспалением суставной накладки.
Часто людям рекомендуется избегать движений плеча, которые напрягают область плеча, чтобы уменьшить боль при артрите.Это отсутствие движения, однако, иногда приводит к сжатию или усилению мягких тканей частей сустава, что приводит к болезненному ограничению движений.
20. Ревматоидный артрит (РА)
. Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое обычно поражает руки и ноги, но может поражать и плечевые суставы. РА вызывает проблемы с суставами и может вызывать боль, скованность и значительно ограничивать движения в той части тела, на которую влияют.
Причиной ревматоидного артрита является аутоиммунное заболевание.При этих видах заболеваний иммунная система ошибочно принимает собственные клетки организма за захватчиков. Ревматоидный артрит возникает, когда антитела ненадлежащим образом воздействуют на ткани вашего тела, вызывая воспалительную реакцию. Возникает болезненный отек, который может привести к деформации суставов и к эрозии костей.
Другие симптомы ревматоидного артрита включают лихорадку и усталость.
От ревматоидного артрита не существует лекарства, а у некоторых симптомы появляются и исчезают. Для лечения симптомов и дискомфорта рекомендуется помощь ревматолога.
21. Разрыв вращающей манжеты
Как обсуждалось выше, вращающая манжета представляет собой группу из четырех мышц, которые покрывают головку плечевой кости. Они прикрепляют кость к лопатке, позволяя вам поднять и повернуть руку.
Боль в манжете ротатора вызвана разрывом надостной мышцы, которая лежит на верхней части плеча. Его сухожилие движется под костью на внешней стороне плеча (акромион). Это сухожилие является одним из наиболее часто порванных из-за его расположения между костями.В то время как сухожилия рвутся, они становятся воспаленными и опухшими, а затем могут застрять между плечевыми костями. Это может также повредить мешок жидкости, которая смягчает сухожилие.
Поворотная манжета является распространенным местом травм плеча. Наиболее распространенными травмами вращающей манжеты являются слезы, напряжения, тендинит и бурсит.
Слеза вращающейся манжеты может ослабить плечо и сделать повседневную деятельность очень болезненной. Несколько факторов могут привести к разрыву одной из мышц вращающей манжеты, включая повторяющийся стресс от повторяющихся движений, недостаток кровоснабжения и чрезмерный рост кости, происходит с возрастом.
Как узнать, что у вас болит ротаторная манжета
Если у вас травма ротаторной манжеты, вы, как правило, заметите, что ваша боль расположена спереди или снаружи плеча. Эта боль обычно усиливается, когда вы поднимаете руку или поднимаете что-то над головой. Боль может быть очень сильной, настолько сильной, что она может помешать вам выполнять даже самые простые задачи. Слезы на вращающей манжете обычно очень болезненны ночью, потому что лежащий участок растягивает многие мышцы в этой области, и давление матраса на разорванную манжету может усугубить слезу и не дать вам спать спокойно.
Симптомы разрыва ротаторной манжеты
Симптомы разрыва ротаторной манжеты включают боль, которая не уменьшается во время отдыха или боль в плече ночью, боль в плече при поднятии руки и ощущение потрескивания при движении плеча. Для диагностики может потребоваться тест на травму ротаторной манжеты или тест на опускание руки. Внезапные слезы, как правило, более болезненные, чем постепенные слезы. Разрыв ротаторной манжеты требует лечения, или он будет ухудшаться. Для большинства адекватного отдыха, упражнений на укрепление и выполнения растяжек вращающей манжеты достаточно, чтобы исцелить слезу.Для некоторых инъекции стероидов могут облегчить боль в ротаторной манжете. Если симптомы разорванной ротаторной манжеты длятся более шести месяцев, можно порекомендовать операцию, чтобы уменьшить дискомфорт и восстановить диапазон движений. Конечно, физиотерапия наиболее полезна, даже если операция не нужна, для преодоления травм ротаторной манжеты всех видов.
Что вызывает травму вращающей манжеты?
Повреждения манжеты ротатора могут варьироваться от легких до тяжелых. Они обычно попадают в одну из трех категорий.
Тендинит — это травма, вызванная чрезмерным использованием вращающей манжеты. Это заставляет это воспламеняться. От этой травмы регулярно страдают теннисисты, использующие накладные расходы, и маляры, которым необходимо подняться вверх, чтобы выполнять свою работу.
Бурсит — еще одна распространенная травма ротаторной манжеты. Это вызвано воспалением бурсы. Это заполненные жидкостью мешочки, которые расположены между сухожилиями вращающей манжеты и основной костью.
Деформации или разрывы манжеты ротатора часто возникают в результате чрезмерного использования или острых травм.Сухожилия, которые соединяют мышцы с костями, могут растягиваться (растягиваться) или разрываться частично или полностью. Вращающаяся манжета также может деформироваться или разрываться после падения, автомобильной аварии или внезапной травмы. Эти травмы в основном приводят к интенсивной и мгновенной боли.
22. Кнут
Кнут происходит, когда голова человека движется назад, а затем внезапно с большой силой. На самом деле хлыст является результатом мышц и связок вашей шеи, выходящих за пределы стандартного диапазона движений.
Кнут часто связан с травмами шеи, особенно в результате столкновения автомобиля сзади во время автомобильных аварий. Это также может быть результатом физического насилия, спортивных травм или поездок в парк развлечений. Но травма может также вызвать общую или переднюю боль в плече, подобно тому, как шея будет напрягаться. Помимо ожидаемых симптомов боли в шее, ригидности затылочных мышц, головной боли, головокружения и других подобных распространенных симптомов, хлыст может вызывать боль в плечах, боль и тяжесть в руках, нарушения сна и депрессию.Хлыст часто рассматривается как относительно легкое состояние, но это может привести к длительной боли и дискомфорту.
В легких случаях хлыст и все сопутствующие симптомы улучшатся через несколько недель, в то время как тяжелые случаи обычно требуют три месяца времени заживления. Лечение неинвазивное и включает в себя применение льда для уменьшения воспаления, прием противоболевых лекарств и выполнение упражнений для улучшения мышечной силы. Хирургическое вмешательство почти никогда не рекомендуется при травмах хлыста.