Боль при сгибании руки: Боль в локте – как лечить боль в локтевом суставе? Методы диагнос

Боль в локтевом суставе — Osteonika

Краниальная терапия (краниосакральная терапия, мануальные и остеопатические техники)

Краниосакральная терапия – один из самых мягких и одновременно самых глубоких методов современной терапии. Воздействует на физические и психологические причины заболевания, которые часто неподвластны другим методам. Во внутреннем пространстве позвоночника и черепа обновляется и циркулирует спинномозговая жидкость, или ликвор. Она омывает вещество спинного и головного мозга. В результате движения ликвора циклически изменяется его давление в пределах твердой мозговой оболочки, а ряд костей, тканей и внутренних органов циклически мягко расширяются и сжимаются.

Воздействия терапевта во время сеанса очень легкие и точные, проходят в области черепа, крестца, диафрагм. В результате восстанавливается естественный ритм выработки ликвора, тело освобождается от ограничений физиологической подвижности, улучшается циркуляция спинномозговой жидкости, нормализуются артериальное давление и работа центральной и периферической нервной системы.

Достигается антистресс-эффект, запускаются процессы реабилитации.

Протоколы КСТ можно интегрировать в любые телесные практики, либо использовать как самостоятельный вид профилактического и оздоровительного влияния на организм. Применимо для детей любого возраста, взрослых и пожилых.

Прошедшим цикл семинаров: бесплатно предоставляется возможность войти в Ассоциацию Мануальных Практик и получить личный кабинет на сайте osteonika.ee в разделе «ассоциация-профи», где будет ваше фото, контакты и перечень семинаров плюс доступ к учебным файлам (допуск зависит от уровня обучения в Школе).

Висцеральная терапия (мануальные и остеопатические техники)

Курс висцеральной остеопатии и мануальной терапии направлен на изучение причин, приводящих к заболеванию внутренних органов и орган-систем (дыхательной, пищеварительной, урогенитальной, сердечно-сосудистой, нервной).

В ходе курса подробно изучаются анатомо-физиологические и биомеханические связи, их роль в здоровье и развитии патологических состояний. Даются приёмы пальпаторной и визуальной диагностики, использование функцинального тестирования. Студенты получают ценные практические навыки, каждый терапевтический протокол тщательно отрабатывается под наблюдением куратора.

Итог каждого семинара – несколько эффективных протоколов, которые сразу можно использовать в работе.

Прошедшим цикл семинаров: бесплатно предоставляется возможность войти в Ассоциацию Мануальных Практик и получить личный кабинет на сайте osteonika.ee в разделе «ассоциация-профи», где будет ваше фото, контакты и перечень семинаров плюс доступ к учебным файлам (в зависимости от уровня пройденного в Школе обучения).

Структуральная терапия (мануальные и остеопатические техники)

Структуральная остеопатия (мануальная терапия) изучает работу скелетно-мышечной системы. С точки зрения биомеханики рассматриваются патологии: подвывихи позвонков, смещение костей, заболевания суставов; дисбаланс напряжения мышц, фасций и сухожилий, включая структуры, проходящие внутри них. Все нарушения приводят к местным проявлениям в виде отека тканей и возникновении болевых ощущений вследствие раздражения нервных окончаний.

Структуральная остеопатия и мануальная терапия эффективны в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, для восстановления организма после спортивных тренировок, тяжелых физических нагрузок; травм и стрессов, связанных также и с физиологическими состояниями организма (в том числе в период беременности). В случае хронических патологий наблюдается удлинение периода ремиссии и явное улучшение общего самочувствия пациентов.

Итог каждого семинара – несколько эффективных протоколов, которые сразу можно использовать в работе.

Прошедшим цикл семинаров: бесплатно предоставляется возможность войти в Ассоциацию Мануальных Практик и получить личный кабинет на сайте osteonika.ee в разделе «ассоциация-профи», где будет ваше фото, контакты и перечень семинаров плюс доступ к учебным файлам (в зависимости от уровня пройденного в Школе обучения).

Клиническая остеопатия и мануальная терапия

Цикл семинаров в рамках обучения в Школе либо как программа повышения квалификации для остеопатов и остеопрактиков, мануальных терапевтов и практиков, реабилитологов, получивших базовое образование по остеопатии (не менее 700 академических часов).

В программе каждого тематического семинара — определённая орган-система:

• Анатомия и топография (нормальная)
• Нормальная физиология
• Иннервация
• Пат. анатомия и физиология, патоморфология
• Клинические проявления болезней
• Анамнез, мануальное остеопатическое обследование и диагностика
• Критичные лабораторные показатели
• Данные радиологических обследований
• Показания и противопоказания к мануальному остеопатическому воздействию

Принципы составления авторских протоколов и индивидуальных методик остеопатической и мануальной реабилитации.

Прошедшим цикл семинаров: бесплатно предоставляется возможность войти в Ассоциацию Мануальных Практик и получить личный кабинет на сайте osteonika.

ee в разделе «ассоциация-профи», где будет ваше фото, контакты и перечень семинаров плюс доступ к учебным файлам (в зависимости от уровня пройденного в Школе обучения).

Эстетическая остеопатия

Методика эстетической остеопатии физиологична, универсальна и не имеет возрастных критериев.

Сеанс эстетической остеопатии – это комплексное и глубокое воздействие на весь организм, но специалист уделяет максимум внимания основным процессам, влияющим на внешний вид. Это повышение или снижение тонуса мышц; нарушение артериального, венозного и лимфотока; изменение позиций костей лицевого, мозгового черепа и других костных структур скелета; нарушение баланса нервной и эндокринных систем.

При отклонениях от нормы (по причине хронических стрессов, травм или болезней, негативных или сдерживаемых эмоций) коллагеновые и эластиновые волокна деформируются. Печальные последствия – морщины, обвисшая кожа, жировые складки и изменение контуров лица и тела.

Во время проведения сеанса пациент находится в состоянии восстановительного покоя, запускаются естественные восстановительные силы организма. Здесь срабатывает принцип голографичности: на работу с лицом откликается весь организм, устраняются рецидивирующие боли в разных регионах тела, причины которых ранее выявить не удавалось.

Эстетическая остеопатия физиологична, универсальна и не имеет возрастных критериев. Специалистов и преподавателей в этой области очень мало, но у вас есть реальная возможность овладеть этой редкостной по эффективности методикой.

Прошедшим семинары по эстетической остеопатии: бесплатно предоставляется возможность войти в Ассоциацию Мануальных Практик и получить личный кабинет на сайте osteonika.ee в разделе «ассоциация-профи», где будет ваше фото, контакты и перечень семинаров плюс доступ к учебным файлам (в зависимости от уровня пройденного в Школе обучения).

Боль при сгибании в локте

Содержание

Сгибание и разгибание – два разнонаправленных движения в локтевом суставе, которые человек выполняет ежедневно и не задумывается об этом. Однако стоит только боли появиться, как пациент задумывается, согнуть локоть или нет, нарушается работоспособность и активность. Зачастую симптом указывает на наличие воспалительного процесса в сочленении с вовлечением его медиальных структур. Самостоятельно установить причину патологического состояния трудно. Этот  процесс надо доверить специалистам. Травматологи, работающие в клинике «Шифа», быстро помогут выявить патологию и устранить ее проявления.

Чем выражена боль при сгибании в локте

Дискомфорт, развивающийся в области локтевого сочленения, может свидетельствовать о локальном воспалении. Из-за растяжения капсулы сустава раздражаются рецепторы, которые передают в головной мозг информацию о боли.

Характеристика симптома:

• умеренная интенсивность – исключением могут являться травматические повреждения с нарушением целостности мягких тканей;
• хроническое течение – большинство воспалительных заболеваний протекают вяло с постепенным нарастанием клинической картины;
• усиление дискомфорта при физической нагрузке и/или скручивании руки.

Боль во время сгибания локтя может распространяться на близлежащие ткани. Чаще всего пациент также указывает на дискомфорт по ходу мышц с медиальной стороны предплечья, плеча, области большого пальца. Отдых и временный покой уменьшают интенсивность неприятных ощущений.

Как часто встречается боль при сгибании в локте

Болевой синдром, возникающий во время сгибания в локтевом суставе – довольно распространенная проблема. Традиционно с ней сталкиваются спортсмены во время активных тренировок. В ходе тяжелых физических нагрузок возникают микроскопические разрывы сухожилий мышц, которые при воспалении провоцируют нарастание клинической картины.

В группе риска также находятся работники физического труда. Женщины и мужчины одинаково подвержены появлению боли в локте.

С какими заболеваниями может быть связана боль при сгибании в локте

Около 70% случаев боли в локте при сгибании с хроническими воспалительными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Артриты, артрозы (дегенеративное заболевание) чаще всего вызывают дискомфорт во время сгибания в локтевом сочленении.

Другими причинами рассматриваемого симптома являются:

• системные заболевания соединительной ткани с поражением периферических суставов;
• травмы, растяжения, порезы;
• патология шейного отдела позвоночника со сдавлением корешков, которые иннервируют верхние конечности;
• врожденная дисплазия соединительной ткани с нарушением функции локтевого сустава.

Травматологи и ортопеды клиники «Шифа» занимаются диагностикой и лечением патологий, сопровождающихся болью в локте при сгибании. Большой практический опыт, применение современных методик лечения и индивидуальный подход к терапии каждого пациента помогают сделать выздоровление более быстрым и эффективным.

Почему нельзя игнорировать боль при сгибании в локте

Игнорирование любого заболевания ведет к дальнейшему прогрессированию. Боль при сгибании в области локтя – не исключение. Патология, провоцирующая симптом, может протекать годами. Многие пациенты склонны терпеть дискомфорт, ограничивая себя в полноте движений. Однако постепенно это приводит к утрате функциональной активности локтя с гипотрофией соответствующих мышц.

Вторичная деформация сустава в подобных ситуациях – редкость. Прогноз для пациента в случае подбора адекватной терапии благоприятен. Поэтому специалисты клиники «Шифа» рекомендуют не оттягивать лечение и как можно раньше обращаться за помощью.

К какому врачу следует обратиться?

Боль при сгибании в локте – проблема, которой, как правило, занимаются травматологи и ортопеды. Однако привлекаются и другие специалисты. Семейные врачи или участковые терапевты проводят первичную диагностику заболеваний, которые вызывают дискомфорт.

В тех случаях, когда причиной патологии является остеохондроз, рекомендуется консультация невропатолога или вертебролога. Врачи помогают подобрать комбинированное лечение, направленное на устранение как проблем с позвоночником, так и изолированно, с суставом. При необходимости больной направляется на консультацию к смежным специалистам (кардиолог, эндокринолог).

Клиника «Шифа» — медицинский центр, где принимают врачи всех указанных специальностей. Вам не потребуется длительное ожидание в очередях. Достаточно позвонить по контактному телефону и записаться на прием в удобное время. Наши специалисты сделают все необходимое, чтобы вы жили активно, без боли!

ФГБУ Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования

Боль в локтевом суставе правой или левой руки не считается редкой патологией и не зависит от возраста. Скорее главным фактором, провоцирующим ее развитие, является травма или профессиональная деятельность. Данное сочленение ежедневно испытывает двигательные нагрузки (сгибание-разгибание), поддается влиянию различных тяжестей, которые переносит человек.

Причинами боли в локте могут быть:

Удар, ушиб, микротравмы вследствие неправильного сгибания или разгибания руки, повышенная нагрузка (ношение тяжелых сумок).

Нарушение местного кровообращения. Тут причиной патологии является сдавливание кровеносных сосудов, причем как мелких, так и крупных.

Возрастное дегенеративное изменение хряща, а также преждевременный износ тканей, спровоцированный воспалительными процессами в синовиальной сумке.

Эпикондилит (он бывает наружный и внутренний) – воспаление связок локтевого сустава. Эта причина является наиболее частой. Данное заболевание вызывает боль после выполнения физических упражнений, ношения тяжестей, длительных однотипных вращений руки в правую или левую сторону. Нагрузка приводит к микротравме связок. В состоянии покоя неприятные ощущения не проявляются.

Шейный остеохондроз. Внешний вид локтя в этом случае практически не меняется. При этом болеть может не только сустав, неприятные ощущения распространяются на всю правую или левую руку. Усиление боли происходит вследствие переохлаждения. Кроме того, рука может неметь.

Артроз. Это заболевание характеризуется не только болевым синдромом. При сгибании или разгибании локтевого сустава слышится хруст. Если лечение не было назначено, то сочленение деформируется и внешне видоизменяется.

Артрит. Данная патология не развивается самостоятельно. В основном она имеет системный характер. Кроме боли, которую чувствует пациент, у него появляется покраснение с наружной или внутренней стороны сустава, он становится опухлым.

Другими частыми причинами являются: бурсит локтевого сустава, тендинит (воспалительное поражение сухожилий), диффузный фасциит (воспаление мышц), синовиальный хондроматоз.

Почему так больно, когда ударишься локтем

• Джейсон Г. Голдман
• BBC Future

16 сентября 2015

Автор фото, Thinkstock

Всем нам доводилось испытывать неприятное ощущение, которое возникает при неловком ударе о твердый предмет определенной точкой на локте. Почему оно возникает? В этом решил разобраться корреспондент BBC Future.

Причина «электрической» боли, пронзающей руку, — вовсе не ушиб косточки, которая по-английски называется funny bone («забавная косточка»). Ничего тут забавного на самом деле, конечно, нет. Это защемление локтевого нерва, который расположен в этом месте руки очень близко к коже.

Локтевой нерв, передающий сигналы от мозга мышцам руки, идет от спинного мозга по плечу и предплечью, разветвляясь в кисти и оканчиваясь в мизинце и безымянном пальце.

Практически по всей длине нерв надежно защищен от внешних воздействий мышцами и костями.

Но в районе локтевого сустава нерв проходит за так называемым медиальным надмыщелком плечевой кости и в узком костном канале длиной 4 мм, известном как кубитальный канал и расположенном рядом с местом соединения лучевой и локтевой костей предплечья с плечевой костью.

Здесь локтевой нерв находится непосредственно между костной тканью и кожей, поэтому защитить его практически нечему.

При ударе локтем под определенным углом происходит защемление локтевого нерва между твердой поверхностью и тем самым медиальным намыщелком, что и вызывает неприятное ощущение онемения и «электрического» пощипывания.

И, поскольку боль возникает не в плечевой кости, а в самом локтевом нерве, она распространяется по всей руке, вплоть до мизинца и безымянного пальца.

Каким бы неприятным ни было это ощущение, у большинства людей оно, как правило, быстро проходит — достаточно помассировать локоть в течение нескольких минут.

Но представьте себе, что «электрическая косточка» напоминает о себе постоянно, чем бы вы ни занимались — как будто кто-то постоянно наносит по локтю удары маленьким молоточком, раз за разом попадая по нерву.

Именно это испытывают люди с так называемым ульнарным синдромом (или, как его еще называют, синдромом кубитального канала).

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Длительные разговоры по телефону могут привести к развитию ульнарного синдрома

Это заболевание не так распространено, как схожий с ним по механизму развития синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром), поражающий запястья.

Тем не менее, люди, страдающие от ульнарного синдрома, испытывают боль и дискомфорт, а в особо экстремальных случаях могут даже потерять способность пользоваться рукой.

По распространенности это второй синдром подобного рода после синдрома запястного канала.

Шина на ночь

Разница между неловким ударом локтем и ульнарным синдромом заключается в том, что в первом случае локтевой нерв защемляется одномоментно, а во втором — подвергается периодическим ударным воздействиям или находится в защемленном состоянии длительные периоды времени.

Например, синдром может развиться, если локтевой нерв постоянно трется о надмыщелок при многократном сгибании и разгибании локтя, или если слишком долго держать локоть в согнутом состоянии — во сне, либо при продолжительных телефонных разговорах с трубкой у уха.

Прежде чем порекомендовать хирургическое вмешательство при ульнарном синдроме, большинство врачей пробуют нехирургические методы решения проблемы.

Самый очевидный совет в таких случаях — избегать действий, вызывающих неприятные ощущения.

Если у вас есть привычка держать руки во сне в согнутом состоянии, поможет шина для руки или полотенце, замотанное вокруг локтевого сустава.

Если же болезненные ощущения возникают при длительных разговорах по телефону, стоит отказаться от телефонной трубки в пользу гарнитуры.

Такие простые изменения в повседневных действиях могут принести невероятное облегчение страдающим легкими формами ульнарного синдрома.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

В большинстве случаев неприятные ощущения от удара локтем быстро проходят

Однако, по мнению представителей Американского общества кистевой хирургии, в некоторых случаях имеет смысл согласиться на операцию по перемещению нерва к передней части локтя или по удалению части костной ткани, чтобы ослабить давление на нерв.

Проблема заключается в том, что медики никак не могут прийти к консенсусу по поводу того, какой подход лучше — терапевтический или хирургический.

Терапевт из Балтимора (США) Ли Деллон изучил в 1989 г. пласт опубликованных за предыдущие 100 лет историй болезни и медицинских исследований, охватывавший свыше 2000 пациентов с ульнарным синдромом, которым потребовалась хирургическая операция.

По словам Деллона, «подход к лечению синдрома за этот период изменился — если раньше врачи полагали, что практически каждый случай сдавливания локтевого нерва в районе локтя необходимо лечить при помощи хирургического вмешательства, поскольку случаев спонтанного выздоровления зарегистрировано не было, то относительно недавно обнаружилось, что некоторых пациентов можно вылечить и нехирургическими методами».

С тех пор прошло больше 25 лет, но в этой области мало что изменилось. Так, исследование, опубликованное в 2014 г., сравнивает четыре хирургических метода лечения ульнарного синдрома, а в этом году хирурги Прасад Савардекер, Кэти Киндт и Марк Баратц из американского Питтсбурга опубликовали научную работу, в которой пишут: «Единого стандарта хирургического лечения ульнарного синдрома не существует… имеющихся на данный момент данных недостаточно для определения оптимального метода лечения».

Поэтому когда вы в следующий раз случайно заденете локтем подлокотник или ручку на двери автомобиля, не расстраивайтесь — все могло быть гораздо хуже.

Лечение болей в локте в Куркино

Ощущаете сильную боль в локте? Дискомфорт отдает в плечо и предплечье? Очень часто болевые ощущения возникают после активных занятий спортом или после физической работы. Огромная ошибка – «заглушать» боль лекарствами или терпеть, что она когда-либо пройдет самостоятельно. Возможно, пройдет, но вскоре вновь даст о себе знать, но с еще бОЛьшей силой.

Специалисты Медицинского центра «Свобода движения» помогут определить точные причины болей в локтях, а главное – помогут быстрее решить проблему, чтобы пациент смог вернуться к здоровой активности как можно быстрее.

Особенности и причины болей в локтях

Основной болевой синдром в таком случае исходит из локтевого сустава. Состояние может быть вызвано эпикондилитом, который характеризуется воспалительным процессом в зоне связок плечевой кости. При такой проблеме боль ощущается именно внутри локтя.

Кроме того, боли могут быть вызваны синдромом кубитального канала, то есть неврологической патологией, при которой локтевой нерв оказывается сжатым в кубитальном канале.

Другие распространенные причины боли в локте:

• артроз – дегенеративные процессы в хрящевой ткани локтя;
• артрит – воспаление сустава на фоне инфекционного поражения;
• бурсит – проблема, при которой наблюдается переизбыток суставной жидкости;
• травмы локтевого сустава, а также перенесенные в прошлом удары, ушибы, переломы, вывихи.

Записаться на приём

Тревожные симптомы при болях в локтях

• болевые ощущения при сгибании и разгибании локтя;
• острая боль при физической нагрузке и поднятии тяжестей;
• боли, если сжимать и разжимать кулак;
• боль давящего, ноющего характера;
• локоть болит при прикосновении к нему или нажатии на него;
• онемение и покалывание кожи вокруг сустава;
• повышение температуры;
• распространяющиеся боли по руке и пальцам и др.

Боль нельзя терпеть! При возникновении этих и других симптомов стоит в обязательно порядке обратиться к специалисту.

Лечение боли в локте

Перед лечением следует выполнить комплексное исследование локтя. Наиболее информативное – это магнитно-резонансная томография.

Для лечения специалисты рекомендуют:

• курс лечебного массажа;
• прием лекарственных препаратов;
• лечебную физкультуру для разработки сустава и другие методики.

Где пройти лечение болей в локтях?

В Медицинском центре «Свобода движения», где работают опытные неврологи и другие специалисты. Запись на консультацию по телефону: +7 (495) 212-08-81.Эксперты знают, как вернуть стабильность локтям и укрепить здоровье!

ПРИЧИНЫ БОЛИ В ПЛЕЧЕВОМ И ЛОКТЕВОМ СУСТАВАХ

Вывихи плечевой зоны: наиболее распространенной причиной является травма: спортивная травма, падение, автоавария. Как и любые вывихи, вывих плеча тоже очень болезненный, и если человеку самому не удается вернуть плечо в анатомически правильное положение, нужно обратиться за помощью к травматологу-ортопеду.
 
Возникшие в результате травмы вывихи обычно сопровождаются более обширными повреждениями – разрывами или переломами. Для них требуется отдельное лечение. У молодых людей до 30 лет после вывиха плеча есть 80% вероятность повторного вывиха. Поэтому молодым людям рекомендуется сделать операцию для восстановления анатомического равновесия в суставе, чтобы не допустить повторного вывиха. В случае повторных вывихов повреждаются не только связки сустава, но и кость. В результате может развиться артроз.

Латеральный эпикондилит или теннисный локоть – воспаление наружной части локтя в месте, где к выросту кости прикрепляются сухожилия мышц. Эти мышцы соединяют кисть руки с плечевой костью. Работа мышц обеспечивает движения кисти. Теннисный локоть – наиболее распространенная проблема с локтем, которую вызывает специфическое напряжение, перегрузки или травма. Теннисный локоть проявляется отеком и болью в наружном крае локтя, которые усиливаются при движении кисти, например, пожатие руки вызывает боль. Одна из наиболее частых причин развития эпикондилита – работа за компьютером.
 
Для лечения теннисного локтя необходимо разгрузить локтевой сустав. Рекомендуется принимать противовоспалительные препараты, а после консультации с травматологом-ортопедом посещать занятия физиотерапией. В отдельных случаях, если не удается устранить проблему таким образом, применяется хирургическое вмешательство для восстановления или освобождения пораженного сухожилия.
 
Во время операции ликвидируется (путем резекции) очаг воспаления, приблизительное местонахождение которого определяют еще до операции с помощью ультрасонографии. В послеоперационный период длительное время (до 8 недель) нужно обеспечить щадящий режим для локтя. Работу за компьютером тоже нужно ограничить.
 
Латеральный эпикондилит или теннисный локоть – воспаление внутренней части локтя в месте, где к выросту кости прикрепляются сухожилия мышц. Локоть гольфиста возникает в результате повторных движений сгибания кисти, в результате чего возникает перенапряжение мышц, сгибающих кисть и пальцы, а также чрезмерная нагрузка на места прикрепления сухожилий этих мышц, что приводит к воспалению, припухлости и боли в локтевом суставе.
 
Для лечения локтя гольфиста необходимо разгрузить локтевой сустав. Рекомендуется принимать противовоспалительные препараты, а после консультации с травматологом-ортопедом посещать занятия физиотерапией. В отдельных случаях, если не удается устранить проблему таким образом, применяется хирургическое вмешательство для восстановления или освобождения пораженных сухожилий.
 
Во время операции ликвидируется (путем резекции) очаг воспаления, приблизительное местонахождение которого определяют еще до операции с помощью ультрасонографии. В послеоперационный период длительное время (до 8 недель) нужно обеспечить щадящий режим для локтя. Работу за компьютером тоже нужно ограничить.
 
«Замороженное» плечо в медицине – это неясное, но достаточно распространенное заболевание, затрагивающее плечевой сустав. Болезнь может начаться внезапно, появляется боль в плече, которая прогрессирует, вызывая ограничения движения.  «Замороженное плечо» вызывает образование рубцовой ткани в капсуле плечевого сустава.
 
В мире до сих пор не обнаружена причина болезни, однако изучен ее ход. Болезнь может длиться до трех лет. Когда с помощью медикаментозной терапии удается снять боль, пациенту после консультации с травматологом-ортопедом рекомендуется ходить на физиотерапию, чтобы восстановить движения в суставе. В случаях, когда медикаментозное и физиотерапевтическое лечение не дает результатов, рекомендуется хирургическое лечение для освобождения сустава от рубцовой ткани, что восстанавливает амплитуду движений и устраняет причину боли.
 
Разрывы ротаторной манжеты. Четыре мышцы плечевого сустава, которые фиксируют плечевую кость в плечевом суставе и обеспечивают движение, называются ротаторной манжетой. Эти четыре мышцы прикрепляются к лопатке, а их сухожилия – к большому бугорку плечевой кости.  Разрыв этих сухожилий может произойти в результаты травмы, а также при износе из-за процессов старения.  В случае повреждения сухожилий боль обычно более выражена ночью и чувствуется в определенном месте – в руке выше локтя, где дельтовидная мышца прикрепляется к плечевой кости (верхняя треть плеча). Если разрывы в сухожилиях небольшие, ограничения движений не выраженные, и затрудненными могут быть только движения, выполняемые с очень большой амплитудой.
 
В случае воспаления ротаторной манжеты проблему лечат, используя противовоспалительные медикаменты, физиотерапию и инъекции гормональных стероидов. Если такое лечение не дает эффективных результатов, применяется хирургическое вмешательство – поврежденные места сшивают, устраняя боль и восстанавливая амплитуду движений. 
Разрывы ротаторной манжеты лечат хирургически. Противовоспалительная терапия в случае разрыва применяется только для устранения симптомов (боли и воспаления).
 
Если повреждения ротаторной манжеты не лечить, есть большая вероятность, что со временем проблему придется решать с помощью эндопротезирования плечевого сустава.
 
Синдром отдачи плечевого сустава. Регулярная перегрузка плечевого сустава полной амплитуды при плавании, игре в бейсбол или теннис, микротравмы или естественный износ сустава при старении являются наиболее распространенными причинами синдрома отдачи плечевого сустава. На начальной стадии ощущается небольшая боль в плече, которую человек может чувствовать как в состоянии покоя, так и во время движения, боль отдается из плеча вниз по руке, внезапная, острая боль при поднятии или захвате предметов. При прогрессировании синдрома появляется боль ночью, слабость и ограничения движений, сложно делать движения руками за спиной – например, расстегнуть молнию на платье.
 
Для лечения синдрома отдачи плечевого сустава необходимо разгрузить сустав. Рекомендуется принимать противовоспалительные препараты и после консультации с травматологом-ортопедом изучить и регулярно делать комплекс физиотерапевтических упражнений. В отдельных случаях, если не удается таким образом решить проблему, применяется хирургическое вмешательство.
 
Синдром отдачи локтевого сустава часто возникает после травмы или повторных микротравм, например, у спортсменов.  У пациента возникает ограничение движений в одном или нескольких направлениях (невозможно выпрямить или согнуть) или в обоих направлениях (невозможно обеспечить полную амплитуду движений).
 
Для лечения синдрома отдачи локтевого сустава необходимо разгрузить сустав. Рекомендуется принимать противовоспалительные препараты и после консультации с травматологом-ортопедом изучить и регулярно делать комплекс физиотерапевтических упражнений. В отдельных случаях, если не удается таким образом решить проблему, применяется хирургическое вмешательство.
 
В послеоперационный период уже на первый день после операции начинается курс физиотерапии для восстановления полного объема движений сустава.
 
«Мышь» локтевого сустава. В результате травмы или заболевания сустава в капсулу сустава попадает фрагмент хряща или кости. Он обычно вызывает ощущение блокировки и острую боль при движении. «Мышь» локтевого сустава лечится хирургическим путем. Во время операции вынимают свободно «плавающий» в суставе фрагмент (суставную мышь).
 
Бурсит плечевого сустава – воспаление, возникающее в слизистой сумке плечевого сустава. Признаки воспаления: боль, отек, ограничение движений и боль при движении. Воспаление вызывает перенапряжение плечевого сустава, повторные микротравмы или отдельная травма плечевого сустава, а также кальцифицирующие тендиниты, в результате которых в сухожилии ротаторной манжеты оседают кристаллы извести, образуя полость или полости и вызывая воспаление окружающих сухожилие тканей.
 
Бурсит локтевого сустава – воспаление, возникающее в слизистой сумке локтевого сустава. Воспаление обычно вызывает боль, отек и в редких случаях ограничения движения. Причиной бурсита может быть травма, инфекция, артрит, а также длительное давление на один или оба локтя, например, у представителей специфических профессий – жестянщиков или монтажников холодильных/тепловых установок, которым часть работы приходится выполнять, опираясь на локти.
 
Артрит локтевого сустава – воспалительный процесс в суставе, проявляющийся болью и ограничением движений. Одним из наиболее распространенных видов артрита, затрагивающих локтевой сустав, является ревматоидный артрит. Артрит также может быть вызван физической работой, которая регулярно вызывает перенапряжение локтевых суставов и травмы.
 
Нехирургическое лечение артрита предусматривает устранение нагрузки на больной сустав, прием обезболивающих медикаментов, инъекции стероидов и физикальную терапию. Если при таком лечении не удается уменьшить боль, наблюдаются выраженные ограничения движения в локтевом суставе, требуется хирургическое лечение.
 
Неотложное хирургическое лечение необходимо в случае гнойного артрита (артрит, причиной которого является инфекция – микроб). Возникновению инфекционного артрита может способствовать, например, сахарный диабет, а также регулярный прием стероидов (обычно у людей с аутоиммунными заболеваниями). Своевременно выполненное адекватное хирургическое лечение сустава увеличивает вероятность положительного результата.
 
Артроз плечевого сустава. В результате травм, заболеваний, а также естественного процесса старения у человека постепенно повреждается плечевой сустав. Повреждается хрящ, который в суставе защищает поверхности двух костей от прямого соприкосновения и трения. Когда хрящ изнашивается, в результате прямого соприкосновения и трения костей возникает воспаление в суставе, боль, а в результате и ограничение движений.
 
Артроз является необратимым процессом, однако его можно ограничить или замедлить. Для эффективного лечения артроза используются противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также физикальная терапия – процедуры, цель которых активизировать кровообращение вокруг поврежденной кости. После консультации с травматологом-ортопедом рекомендуется изучить комплекс физиотерапевтических упражнений, регулярное выполнение которого позволяет сохранить или даже улучшить имеющийся объем движений больного сустава.
 
Если при таком лечении не удается уменьшить боль, и наблюдаются выраженные ограничения движения в плечевом суставе, требуется хирургическое лечение.

Эпикондилит

Эпикондилит — это воспаление мягких тканей в области локтевого сустава. Оно развивается постепенно, проявляясь болью по наружной или внутренней поверхности локтевого сустава, которая усиливается при разгибании (в случае наружного эпикондилита) или сгибании и хватании (это характерно для внутреннего эпикондилита).

Типичные признаки эпикондилита:

• Боль при пальпации по наружной или внутренней поверхности области локтевого сустава

• Боль в области локтя при разгибании или сгибании запястья

• Ограничение движений в локтевом и лучезапястном суставах, связанное с болью

Лечение эпикондилита

При начальных стадиях заболевания назначается физиотерапевтическое лечение, местное применение противовоспалительных мазей, а также индивидуальных ортезов из термопластика, позволяющих разгрузить мышцы предплечья и уменьшить боль.

Если консервативные методы лечения оказываются неэффективны, применяются блокады со стероидными противовоспалительными препаратами (Дипроспан, Кеналог).

Оперативное лечение, как правило, показано не более чем 10 % пациентов с эпикондилитом. Прибегать к операции при неэффективности консервативного лечения стоит в течение 6-12 месяцев. Суть операции заключается в иссечении поврежденных и измененных фрагментов сухожилий. Операция выполняется амбулаторно, под местной анестезией.

Что необходимо для лечения за один визит?

Благодаря современным информационным технологиям решение многих проблем за один визит вполне реально. Для этого Вам необходимо всего лишь ответить на вопросы и выслать фотографии рук на электронную почту [email protected] Наши специалисты изучат полученную информацию и составят индивидуальный план лечения.

В письме желательно указать:

1. ФИО и год рождения

2. Контактный телефон и город проживания

3. Беспокоит ли Вас онемение пальцев, чувство «мурашек», жжения? Если да, то на какой руке, какие пальцы, и как давно?

4. Проблемы с рукой появились после травмы или постепенно?

5. С чем связана Ваша профессиональная деятельность, или увлечения? Связана ли работа с длительными монотонными движениями рукой?

6. Оперировали ли Вас ранее? Если да, то где и когда (желательно выслать копию выписного эпикриза после операции, а на фото руки маркером обозначить послеоперационный рубец)

7. Приложить фото руки (вид сверху и сбоку), желательно указать маркером или ручкой проблемные зоны на кисти

8. Имеются ли у Вас хронические заболевания (ревматоидный полиартрит, подагра, сахарный диабет и т. п.)

9. В произвольной форме опишите проблему: что беспокоит и как долго, к кому обращались за помощью, какое лечение получали, был ли эффект, и какие исследования проводили (нужно приложить копии медицинских документов при их наличии).

Также по телефону 8-812-406-88-88 возможно просто записаться на прием без ответов на вопросы и отправки фотографий. При отсутствии противопоказаний Вам смогут предложить лечение за один визит.

Боль в локте при выпрямлении руки | Причины

Мы используем руки каждый день для большинства наших любимых дел и повседневных задач, таких как одевание, принятие душа или работа. Когда при выпрямлении руки у вас болит локоть, может быть трудно делать большую часть того, что вам нужно делать в повседневной жизни.

Боль в локте при выпрямлении руки может возникать по разным причинам. Найдите минутку, чтобы взглянуть на эти причины ниже и узнать, почему вам может потребоваться посещение физиотерапевта для лечения.

Возможные причины боли в локте при выпрямлении руки

• Теннисный локоть — Теннисный локоть — это воспаление сухожилия, которое прикрепляет локтевую кость к мышцам, контролирующим ваше запястье и пальцы. Чрезмерное использование или перенапряжение локтя при физических нагрузках, например при взмахе теннисной ракеткой, может раздражать это сухожилие, вызывая его воспаление.В результате возникает ощущение жжения и повышенная чувствительность при попытке выпрямить или согнуть локоть.
• Бурсит — Бурсит — это воспаление сумок, которые представляют собой крошечные мешочки с жидкостью в суставах. Предполагается, что бурса предотвращает трение сухожилиями ваших костей и мышц, но чрезмерная нагрузка и перенапряжение локтя могут вызвать воспаление бурсы. Это вызывает отек и болезненность, которые могут ограничивать вашу способность сгибать или выпрямлять локоть.
• Тендинит двуглавой мышцы — Тендинит двуглавой мышцы — это воспаление сухожилия двуглавой мышцы, которое соединяет двуглавую мышцу с внутренней частью локтевого сустава. Перенапряжение локтя при поднятии тяжелых предметов может вызвать раздражение этого сухожилия, которое можно почувствовать при попытке выпрямить или согнуть локоть. Также возможно, что это сухожилие полностью разорвется, что вызовет сильную боль и может быть определено по отеку и синяку в месте соединения бицепса с локтем.

Реже боль в локте может быть результатом вывиха. Локтевой сустав довольно сложно вывихнуть, но это возможно, если вы упадете на вытянутую руку, что приведет к ее скручиванию и вывиху локтя. Когда это происходит, больно пытаться согнуть или выпрямить локоть. При этой травме будет заметный отек, синяк и деформированный вид, поэтому обычно довольно ясно, является ли это источником вашей боли или нет.

Visit Advent Physical Therapy для лечения боли в локтях

У вас проблемы с движением руки из-за боли в локте? Наши физиотерапевты в Advent обладают высокой квалификацией в процедурах, которые помогают уменьшить боль в локтевом суставе и улучшить диапазон движений, так что вы можете начать восстанавливать возможности руки. Свяжитесь с нашей командой сегодня, чтобы получить дополнительную информацию о лечении боли в локтевом суставе или записаться на прием.

Два упражнения снимают боль при сгибании или выпрямлении локтя

Возможно, вы не слишком много думаете об этом, но ваши локти много двигаются в течение обычного дня. Они наклоняются, чтобы поднести утреннюю чашку кофе к вашим губам. Они поворачивают дверные ручки.Многократное сгибание и разгибание в день может сделать ваши локти уязвимыми для травм. Фактически, в одной медицинской статье сообщается, что травмы, такие как теннисный локоть, ежегодно затрагивают до 3% населения США.

Люди, которые чувствуют боль при сгибании или разгибании локтя, могут обратиться за помощью к физиотерапевту. В распоряжении этих специалистов есть множество методик, и они могут объединить их в индивидуальный план, чтобы уменьшить вашу боль. Для лечения боли в локтях обычно используются лечебные упражнения.В частности, есть два упражнения, которые может прописать ваш терапевт.

1. Растяжка разгибателя запястья

Напряжение в мышцах предплечья является одной из частых причин теннисного локтя, а также может вызывать боль в локте при сгибании или выпрямлении руки. Физиотерапевты могут показать вам, как растянуть мышцы предплечья, чтобы уменьшить напряжение. Одним из упражнений, часто используемых для этой цели, является растяжка разгибателей запястья.

Как правильно растягивать разгибатели запястья

• Для начала держите пораженную руку прямо перед собой ладонью вниз.Вы также можете положить предплечье на стол или столешницу, если вам трудно удерживать это положение; просто убедитесь, что ваше запястье свисает с края поверхности.

• Возьмитесь другой рукой за пальцы пораженной руки.

• Медленно потяните вниз к полу, пока не почувствуете растяжение с внешней стороны предплечья.

• Удерживайте растяжку от 10 до 15 секунд.

• Ослабьте растяжку и дайте отдохнуть руке в течение 10 секунд.

• Повторяйте эти шаги, пока не сделаете три повторения.

2. Поворот запястья

Физиотерапевты также могут показать вам упражнения, которые могут укрепить мышцы предплечья. Увеличение силы этих мышц может помочь уменьшить боль в локте, когда он согнут или выпрямлен, и этой цели можно достичь с помощью упражнения с поворотом запястья.

Как выполнять упражнение поворот запястья

• Положите пораженное предплечье на стол, столешницу или другую плоскую поверхность; ваше запястье должно быть над краем поверхности, а ладонь должна быть обращена вверх.

• Медленно поверните руку внутрь ладонью вниз. Сконцентрируйтесь на напряжении мышц предплечья во время этого движения.

• Удерживайте это положение от трех до пяти секунд.

• Верните руку в исходное положение и отдохните пять секунд.

• Повторяйте эти шаги, пока не сделаете три подхода по пять повторений. Вы также можете использовать легкую ручную гирю или банку супа, чтобы прибавить в весе, что сделает упражнение более сложным.

Боль в локте при сгибании и выпрямлении руки можно лечить в Excel Sports & Physical Therapy

.

Вы чувствуете боль каждый раз, когда сгибаете и разгибаете локоть? Excel Sports & Physical Therapy предлагает варианты лечения, которые могут помочь. Наши клиники предлагают бесплатные обследования, чтобы помочь вам начать лечение. Мы также создаем индивидуальные планы лечения, которые отвечают конкретным потребностям каждого пациента, и в наши планы часто входят такие полезные методы лечения, как:

Не ждите, чтобы получить нашу помощь от боли в локте.Свяжитесь с нашей командой сегодня, чтобы получить дополнительную информацию о том, как мы можем вам помочь или назначить первую встречу.

Почему болит локоть? 14 Распространенных причин боли в локтях

Ваш локоть позволяет вам бросать, поднимать, замахиваться и обниматься, для начала. Вы можете делать все это, потому что это непростой сустав. А это значит, что что-то может пойти не так, как надо.

Локоть — это сустав, образующийся в месте соединения трех костей: плечевой кости, локтевой кости и лучевой кости — двух костей, составляющих предплечье.

Каждая кость имеет на конце хрящ, который помогает им скользить друг относительно друга и поглощать удары. Они прикреплены прочными тканями, называемыми связками. И ваши сухожилия соединяют ваши кости с мышцами, чтобы вы могли двигать рукой по-разному.

Если что-нибудь случится с какой-либо из этих частей, не говоря уже о нервах и кровеносных сосудах вокруг них, это может причинить вам боль.

Вот несколько различных причин, по которым ваш локоть может повредить:

Одноразовые травмы

Некоторые травмы, надеюсь, являются разовыми событиями, например, когда вы падаете или получаете сильный удар во время занятий спортом.

• Вывих локтя. Когда одна из костей, образующих локоть, выбита не на своем месте, у вас локоть вывихнут. Одна из наиболее частых причин — это когда вы протягиваете руку, чтобы поймать себя во время падения. Это также может случиться с малышами, когда вы взмахиваете их за предплечья — это называется локтем няни. Если вы считаете, что у вас или вашего ребенка вывих локтя, немедленно обратитесь к врачу.
• Перелом локтя: Если одна из костей руки сломана в локте, у вас перелом.Обычно это происходит при внезапном ударе, например, вы можете попасть в контактный вид спорта или попасть в автомобильную аварию. И не дайте себя обмануть, если после этого вы все еще можете пошевелить локтем. Если вам больно, и он выглядит неправильно, возможно, он сломался. Вам понадобится медицинская помощь.
• Растяжения и растяжения: Поместите их в столбец «Ой, я думаю, что зашел слишком далеко». Когда мышцы растягиваются или рвутся, это называется напряжением. Когда дело касается связок, это растяжение.

Продолжение

Вы можете получить напряжение, если слишком сильно надавливаете на мышцы локтя, например, когда вы поднимаете тяжелые предметы или переусердствуете в спорте.

Растяжение локтя часто встречается у спортсменов, которые бросают, используют ракетки или занимаются контактными видами спорта.

И то, и другое лечится отдыхом, льдом и — когда боль утихнет — растяжкой и силовыми упражнениями.

Травмы, связанные с износом

Другие травмы возникают со временем, когда вы повторяете определенные действия и изнашиваете локоть. Вы можете получить травму, занимаясь спортом или работая в любом количестве, от фабрики до офиса.

Бурсит: Часто вызванный повторением одних и тех же движений снова и снова, вы также можете получить бурсит в результате несчастного случая или инфекции.Бурса — это небольшие мешочки с жидкостью в них. Они находятся в суставах, чтобы смягчать кости, сухожилия и мышцы. Они также помогают коже скользить по кости. Но они могут опухнуть и причинить боль. Часто бурсит просто лечится обезболивающими, и через несколько недель он начинает улучшаться.

Продолжение

Теннисный локоть и локоть игрока в гольф: Это оба типа тендинопатии или тендиноза, что означает повреждение сухожилий вокруг локтя из-за чрезмерной нагрузки.Несмотря на названия, травмы не ограничиваются игроками в гольф или теннис. Просто у вас больше шансов получить их на основе движений рук, используемых в этих видах спорта. Основное различие между ними заключается в том, что теннисный локоть воздействует на внешнюю сторону локтя, а локоть игрока в гольф влияет на внутреннюю часть.

Застрявшие нервы: Возможно, вы знакомы с синдромом запястного канала, когда нерв, проходящий через ваше запястье, сжимается и вызывает некоторые проблемы с запястьем и рукой. У вас могут быть похожие проблемы с локтем.

Если у вас синдром локтевого канала, один из главных нервов в руке (локтевой нерв) сдавливается, поскольку он проходит по внутренней стороне локтя и проходит через ткань, называемую локтевым туннелем. У вас может быть жжение или онемение в руке, руке и пальцах.

Продолжение

Если у вас синдром лучевого канала, у вас есть аналогичная проблема с лучевым нервом, поскольку он проходит через лучевой канал рядом с внешней стороной локтя. У вас может появиться жжение или онемение на внешней стороне предплечья и локтя.

Стресс-переломы: Стресс-перелом — это небольшая трещина в одной из костей руки, обычно из-за чрезмерного использования. Они чаще встречаются в голенях и ступнях, но спортсмены, которые много бросают, например бейсбольные питчеры, могут получить их и в локтевые суставы. Боль обычно усиливается при бросках.

Болезни

Некоторые заболевания также могут вызывать боль в локте, хотя обычно это не главный симптом.

Артрит: Многие типы артрита могут поражать ваш локоть, но основными из них являются ревматоидный артрит и остеоартрит.

Ревматоидный артрит — наиболее распространенный тип артрита локтевого сустава. Когда он у вас есть, ваша иммунная система атакует здоровые ткани вашего тела и вызывает опухоль в суставах. Остеоартрит возникает, когда хрящ локтевого сустава со временем разрушается, что означает, что кости трутся друг о друга и вызывают боль и скованность.

Продолжение

Рассекающий остеохондрит: Дети и подростки чаще всего заболевают этим заболеванием, когда отмирает кусок кости около локтя.Затем кусок кости и часть хряща отламываются, что вызывает боль во время физической активности. Это чаще встречается в коленях, но может случиться и в локтях.

Подагра: На самом деле это разновидность артрита. Мочевая кислота, обычно являющаяся отходом жизнедеятельности организма, накапливается в тканях в виде кристаллов. Если скопление происходит в локте, это может быть очень болезненным.

Волчанка: Это еще одно заболевание, при котором ваша иммунная система атакует здоровые части вашего тела, включая суставы и органы.Чаще поражаются руки и ноги, но могут возникнуть проблемы с локтем.

Болезнь Лайма: Переносимая клещами болезнь Лайма может вызвать серьезные проблемы, если ее не лечить на ранней стадии. У вас могут быть проблемы с нервной системой и боли в суставах, например в локте.

Когда звонить врачу

Если вы думаете, что сломали или вывихнули локоть — он болит и выглядит неправильно — обратитесь в отделение неотложной помощи.

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

• Боль в локте, которая не проходит после отдыха и льда, или боль, которая не проходит, даже когда вы не пользуетесь рукой
• Сильная боль, отек, и синяк вокруг локтя
• Боль, припухлость или покраснение, усиливающиеся, особенно если у вас тоже жар
• Проблемы с использованием локтя, например трудности с сгибанием руки

Эпикондилит — для здоровья

Что такое теннисный локоть (эпикондилит)?

Теннисный локоть — это заболевание, при котором возникает боль с внешней стороны локтя.

Клинически известен как боковой эпикондилит.

Часто возникает после чрезмерного напряжения мышц и сухожилий предплечья в области локтевого сустава.

Вы можете заметить боль:

• на внешней стороне предплечья, чуть ниже сгиба локтя
• при подъеме или сгибании руки
• при захвате небольших предметов, например ручки
• при повороте предплечья, например при повороте дверной ручки или открытии банки

Вам также может быть трудно полностью разогнуть предплечье.

Подробнее о симптомах теннисного локтя.

Что вызывает теннисный локоть?

Локтевой сустав окружен мышцами, которые двигают локоть, запястье и пальцы. Сухожилия в локте соединяют кости и мышцы вместе и контролируют мышцы предплечья.

Теннисный локоть обычно возникает из-за чрезмерной нагрузки на мышцы локтя, которые используются для выпрямления запястья. Если мышцы и сухожилия напряжены, могут развиться крошечные разрывы и воспаление возле костной шишки (боковой надмыщелок) на внешней стороне локтя.

Как следует из названия, теннисный локоть иногда возникает из-за игры в теннис. Однако это часто вызвано другими действиями, которые постоянно нагружают локтевой сустав, например, украшением или игрой на скрипке.

Боль, возникающая на внутренней стороне локтя, часто называется локтем игрока в гольф.

Подробнее о причинах возникновения теннисного локтя.

Когда обратиться к врачу

Если боль в локтевом суставе вызвана напряженной или повторяющейся деятельностью, вам следует избегать этой активности до тех пор, пока симптомы не улучшатся.

Обратитесь к врачу, если боль в локте не проходит, несмотря на то, что он отдыхал в течение нескольких дней. Они проверит опухоль и нежность, а также проведут несколько простых тестов, например попросят вас развести пальцы и согнуть запястье с вытянутым локтем.

Дальнейшие обследования, такие как ультразвуковое сканирование или магнитно-резонансная томография (МРТ), потребуются только в том случае, если предполагается, что ваша боль вызвана повреждением нервов.

Лечение теннисного локтя

Теннисный локоть — это самоограничивающееся заболевание, что означает, что со временем оно поправится без лечения.

Однако есть методы лечения, которые можно использовать для улучшения симптомов и ускорения выздоровления.

Важно дать отдых травмированной руке и прекратить заниматься деятельностью, которая вызывает проблему.

Прикрепите к локтю холодный компресс, например пакет с замороженным горошком, завернутый в полотенце, в течение нескольких минут несколько раз в день, чтобы облегчить боль.

Прием обезболивающих, таких как парацетамол, может помочь уменьшить легкую боль, вызываемую теннисным локтем.Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, также можно использовать для уменьшения воспаления.

В более тяжелых и стойких случаях может быть рекомендована физиотерапия. Массаж и манипуляции с пораженным участком могут помочь уменьшить боль и скованность, а также улучшить диапазон движений руки.

Хирургическое вмешательство может использоваться как последнее средство для удаления поврежденного сухожилия.

Большинство случаев «теннисного локтя» длится от шести месяцев до двух лет. Однако примерно в девяти из 10 случаев полное выздоровление происходит в течение года.

Подробнее о лечении теннисного локтя.

Профилактика теннисного локтя

Не всегда легко избежать травмы «теннисного локтя», хотя не слишком сильно напрягайте мышцы и сухожилия, окружающие локоть, это поможет предотвратить ухудшение состояния.

Если ваш теннисный локоть вызван деятельностью, которая включает в себя постоянную нагрузку на локтевой сустав, например, теннис, изменение техники может облегчить проблему.

Прочитайте больше советов по профилактике теннисного локтя.

Симптомы теннисного локтя

Теннисный локоть вызывает боль и болезненность с внешней стороны локтя. Вы также можете испытывать боль в предплечье и тыльной стороне ладони.

Боль в теннисном локте может варьироваться от легкого дискомфорта при использовании локтя до сильной боли, которую можно почувствовать, когда локоть неподвижен.

Боль часто усиливается, когда вы используете руку, особенно при скручивающих движениях. Повторяющиеся движения запястья, такие как разгибание запястья и захват, также могут усилить боль.

Если у вас теннисный локоть, вы обычно получаете:

• Боль с внешней стороны верхней части предплечья, чуть ниже локтя — боль может также распространяться по предплечью к запястью
• боль при поднятии или сгибании руки
• боль при письме или захвате мелких предметов — например, когда держишь ручку
• боль при выкручивании предплечья — например, при повороте дверной ручки или открытии банки
• боль и скованность при полном разгибании предплечья

Эпизод «теннисного локтя» обычно длится от шести месяцев до двух лет.Однако большинство людей (90%) полностью выздоравливают в течение года.

Причины теннисного локтя

Теннисный локоть часто является травмой, вызванной чрезмерным перенапряжением. Это происходит, когда мышцы и сухожилия предплечья напряжены из-за повторяющейся или напряженной деятельности.

Теннисный локоть также может иногда возникать после удара или удара локтем.

Если мышцы и сухожилия вашего предплечья напряжены, могут развиться крошечные разрывы и воспаление возле костного образования (латеральный надмыщелок) на внешней стороне локтя.

Вы можете получить теннисный локоть, если мышцы предплечья не используются для определенной деятельности, например для работы в саду или украшения. Однако даже если вы часто используете мышцы предплечья, вы все равно можете их травмировать.

Действия, которые могут вызвать теннисный локоть

Вы можете развить теннисный локоть, выполняя любую форму активности, которая включает в себя многократное скручивание запястья и использование мышц предплечья. Примеры включают:

• занятиями ракетными видами спорта, такими как теннис, бадминтон или сквош (см. Ниже)
• метательные виды спорта, такие как метание копья или диска
• ножницами во время работы в саду
• с помощью кисти или валика при декорировании
• ручные работы, например слесарные работы или кладка кирпича
• действий, связанных с тонкими повторяющимися движениями рук и запястий, например использование ножниц или набор текста
• другие виды деятельности, требующие многократного сгибания локтя, например игра на скрипке

Игра с ракеткой увеличивает риск развития теннисного локтя, особенно если вы играете впервые за долгое время.Однако, несмотря на название, только пять из 100 человек действительно получают теннисный локоть, играя в ракетные виды спорта.

Обработка теннисного локтя

Теннисный локоть — это самоограничивающееся состояние, что означает, что со временем оно поправится без лечения.

Однако это часто может длиться несколько недель или месяцев, потому что сухожилия заживают медленно. В некоторых случаях теннисный локоть может сохраняться более года.

Ряд простых процедур может помочь облегчить боль в локтевом суставе.Самое важное, что вы можете сделать, — дать травмированной руке отдых и прекратить заниматься тем, что вызвало проблему (см. Ниже).

Прикрепите к локтю холодный компресс, например пакет с замороженным горошком, завернутый в полотенце, в течение нескольких минут несколько раз в день, чтобы облегчить боль.

Инвазивные методы лечения, такие как хирургическое вмешательство, обычно рассматриваются только в тяжелых и стойких случаях «теннисного локтя», когда нехирургические методы лечения неэффективны.

Избегание или изменение действий

Если у вас теннисный локоть, вам следует прекратить заниматься упражнениями, которые напрягают пораженные мышцы и сухожилия.

Если вы используете руки на работе для выполнения ручных задач, например, подъема тяжестей, возможно, вам придется избегать этих действий до тех пор, пока боль в руке не исчезнет.

В качестве альтернативы вы можете изменить способ выполнения этих типов движений, чтобы они не создавали нагрузку на вашу руку.

Поговорите со своим работодателем о том, чтобы избегать или изменять действия, которые могут ухудшить состояние вашей руки и усугубить боль.

Обезболивающие и НПВП

Прием обезболивающих, таких как парацетамол, и нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, может помочь облегчить легкую боль и воспаление, вызванное теннисным локтем.

Наряду с таблетками НПВП также доступны в виде кремов и гелей (НПВП для местного применения). Их наносят непосредственно на определенную область вашего тела, например на локоть и предплечье.

НПВП для местного применения часто рекомендуются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, таких как теннисный локоть, а не противовоспалительные таблетки. Это потому, что они могут уменьшить воспаление и боль, не вызывая побочных эффектов, таких как тошнота и диарея.

Некоторые НПВП отпускаются без рецепта, в то время как другие доступны только по рецепту.Ваш врач или фармацевт порекомендуют вам подходящий НПВП.

Узнайте больше о лекарствах, отпускаемых без рецепта и только по рецепту.

Физиотерапия

Ваш врач может направить вас к физиотерапевту, если ваш теннисный локоть вызывает более сильную или постоянную боль. Физиотерапевты — это медицинские работники, которые используют различные методы для восстановления подвижности поврежденных участков тела.

Ваш физиотерапевт может использовать методы мануальной терапии, такие как массаж и манипуляции, чтобы облегчить боль и скованность, а также улучшить приток крови к руке.Они также смогут показать вам упражнения, которые помогут сохранить подвижность руки и укрепить мышцы предплечья.

Использование ортезов, таких как бандаж, бандаж, поддерживающая повязка или шина, также может быть рекомендовано в краткосрочной перспективе.

Подробнее о физиотерапии.

Инъекции кортикостероидов

Инъекции кортикостероидов иногда используются для лечения особенно болезненных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако клинические данные, подтверждающие их использование в качестве эффективного средства лечения теннисного локтя, ограничены.

Кортикостероиды — это лекарственные препараты, содержащие искусственные версии гормона кортизола.

Инъекции кортикостероидов могут помочь уменьшить боль в локтевом суставе в краткосрочной перспективе, но их долгосрочная эффективность оказалась низкой.

Укол будет сделан прямо в болезненную область вокруг локтя. Перед инъекцией вам могут дать местный анестетик, чтобы обезболить пораженную область и уменьшить боль.

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия — это неинвазивная процедура, при которой через кожу проходят высокоэнергетические ударные волны, чтобы облегчить боль и способствовать движению в пораженной области.

Сколько сеансов вам понадобится, зависит от степени боли. Вам может быть назначен местный анестетик, чтобы уменьшить боль или дискомфорт во время процедуры.

Исследования показывают, что ударно-волновая терапия в некоторых случаях может помочь уменьшить боль в теннисном локте. Однако он может работать не во всех случаях, и необходимы дальнейшие исследования.

Хирургия

Операция может быть рекомендована в качестве крайней меры в случаях, когда теннисный локоть вызывает сильную и постоянную боль.Поврежденная часть сухожилия будет удалена, чтобы облегчить болезненные симптомы.

Предотвращение получения теннисного локтя

Часто бывает трудно предотвратить получение теннисного локтя.

Тем не менее, если не напрягать сухожилия локтя, это поможет избежать заболевания или не усугубить симптомы.

Советы по уходу за собой

Ниже перечислены некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить возникновение или повторение «теннисного локтя».

• Если у вас «теннисный локоть», прекратите заниматься деятельностью, которая вызывает боль, или найдите альтернативный способ, который не создает нагрузку на ваши сухожилия.
• Не используйте запястье и локоть больше, чем остальную руку. Распределите нагрузку на более крупные мышцы плеча и плеча.
• Если вы занимаетесь спортом, который включает повторяющиеся движения, например, теннисом или сквошем, советы тренера, которые помогут улучшить вашу технику, могут помочь вам избежать теннисного локтя.
• Перед тем, как заняться спортом, который включает в себя повторяющиеся движения руками, как следует разогрейтесь и осторожно растяните мышцы рук, чтобы избежать травм.
• Используйте легкие инструменты или ракетки и увеличьте их размер захвата, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сухожилия.
• Надевайте шину на теннисный локоть, когда используете руку, и снимайте ее, когда отдыхаете или спите, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение сухожилий. Посоветуйтесь со своим врачом или физиотерапевтом о том, какой тип ортезы или шины вам лучше всего подходит.
• Увеличение силы мышц предплечья может помочь предотвратить теннисный локоть. Физиотерапевт посоветует вам упражнения, которые можно выполнять для наращивания мышц предплечья.

Что вызывает боль в локте при выпрямлении руки?

Если при выпрямлении руки вы испытываете острую или стреляющую боль в локте, возможно, у вас состояние, называемое «теннисным локтем».«Теннисный локоть» — это более часто используемый термин, чем латеральный эпикондилит, который, по сути, означает воспаление локтевого сустава из-за чрезмерного использования.

В то время как боль в суставах чаще всего возникает при повреждении суставного хряща (артрит), теннисный локоть немного отличается. Это состояние возникает, когда мышца, соединяющая предплечье с внешней стороной локтя, повреждается из-за чрезмерного использования. Эта мышца (мышца-разгибатель лучевого разгибателя запястья [ECRB]) также отвечает за движение запястья.Таким образом, повторяющиеся движения предплечья и запястья, такие как набор текста, игра в гольф, теннис и т. Д., Могут вызвать крошечные разрывы в мышцах, которые приводят к воспалению и боли.

Вам нужно лечение боли в локтевом суставе?

Чтобы определить, нужно ли вам лечение боли в локтевом суставе, нужно ответить на несколько вопросов:

1. Продолжалась ли моя боль больше недели или двух?
2. Мешает ли мне моя боль заниматься повседневными делами?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вам следует подумать о лечении боли в локтевом суставе.Физиотерапия — это проверенный метод лечения теннисного локтя, который помогает уменьшить воспаление и боль в поврежденной мышце ECRB.

Наши физиотерапевты составят для вас индивидуальный план лечения, чтобы помочь укрепить поврежденную мышцу предплечья и восстановить диапазон движений в локте и запястье. Для многих пациентов регулярные посещения физиотерапевта устраняют необходимость в хирургическом вмешательстве, помогая вам найти облегчение, необходимое для того, чтобы вернуться к повседневной деятельности, такой как теннис и гольф.

Если вы хотите узнать больше о наших процедурах физиотерапии локтей и запястий, свяжитесь с нашей командой Holland Physical Therapy сегодня. Мы предлагаем бесплатную консультацию, чтобы подтвердить ваш диагноз и определить лучший план лечения для вашего состояния и ваших целей выздоровления. Свяжитесь с нашей командой сегодня.

Синдром радиального туннеля: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое синдром лучевого канала?

Синдром лучевого канала — это набор симптомов, которые включают усталость или тупую ноющую боль в верхней части предплечья при использовании.Хотя симптомы встречаются реже, они также могут возникать на тыльной стороне кисти или запястья.

Симптомы вызваны давлением на лучевой нерв, обычно в локтевом суставе. Лучевой нерв — один из трех основных нервов руки. Он проходит от шеи до задней части плеча. Затем он пересекает внешнюю сторону локтя и спускается к предплечью и кисти. В локте лучевой нерв входит в узкий туннель, образованный мышцами, сухожилием и костью. Это называется радиальным туннелем.

Симптомы и причины

Каковы симптомы синдрома лучевого канала?

Синдром лучевого канала вызывает тупую ноющую боль в верхней части предплечья, с внешней стороны локтя или тыльной стороны кисти.Пациенты реже описывают боль как режущую, колющую или колющую. Чаще всего это происходит, когда человек выпрямляет запястье или пальцы.

Синдром лучевого канала может вызывать усталость и слабость в мышцах предплечья и слабость в запястье.

Синдром лучевого канала поражает мышцы, а не нервы, поэтому он не вызывает покалывания или онемения в руке, запястье или пальцах.

Что вызывает синдром лучевого канала?

Каждый раз, когда лучевой нерв защемляется в любом месте по своей длине, это может вызвать боль.Туннель в локтевом суставе — одно из наиболее частых мест, в которых нерв защемляется или сдавливается, потому что он проходит между брюшками мышц и под лицевыми связками. (Лицевые повязки — это тканевые волокна, которые охватывают, разделяют или связывают мышцы, органы или другие мягкие структуры тела.)

Чрезмерное использование руки для толкания или тяги, а также чрезмерное использование руки путем захвата, защемления или сгибания запястья может раздражать нерв и вызывать боль. Повторение одного и того же движения, например, скручивание руки или запястья на работе или занятия спортом, сжимает лучевой нерв.Со временем это может вызвать синдром лучевого канала.

Диагностика и тесты

Как диагностируется синдром лучевого канала?

Боль в предплечье и руке — это обычно симптомы, которые отправляют человека к врачу. Однако не существует тестов, подтверждающих наличие у человека синдрома лучевого канала.Это затрудняет диагностику. Врач должен зависеть от физического осмотра пациента, а также от типа и локализации боли. В рамках обследования пациента просят повернуть ладонь вверх с прямым локтем, в то время как врач ограничивает движение руки и кисти. Если пациент чувствует боль при попытке пошевелить рукой или руками, преодолевая сопротивление; это признак лучевого туннельного синдрома. В другом тесте пациента просят указать средним пальцем на сопротивление. Боль при этом движении — еще один признак синдрома лучевого канала.

Ведение и лечение

Как лечится синдром лучевого канала?

Лечение начинается с отдыха руки от деятельности, вызывающей симптомы. Для большинства пациентов отдых в сочетании с лечением в течение 3-6 недель облегчит симптомы.

Лечебные процедуры включают:

• Лекарства, отпускаемые без рецепта, для уменьшения отеков
• Инъекции стероидов для снятия воспаления и давления на лучевой нерв
• Шина на запястье и / или локтевом суставе для уменьшения раздражения лучевого нерва
• Упражнения, приемы для уменьшения последствий повторяющихся движений, стресса, ультразвука, тепла и холода

Цель лечения — предотвратить возвращение симптомов. Если проблема связана с работой, возможно, необходимо изменить место работы.В течение рабочего дня может потребоваться больше перерывов, и по возможности следует избегать тяжелых подтягиваний и толканий.

При спортивных травмах важны упражнения на силу и гибкость, а также достаточное время для разминки перед игрой или тренировкой.

Ношение шины на руку ночью может удерживать руку в таком положении, которое предотвращает защемление нерва.

Есть ли хирургическое лечение синдрома лучевого канала?

Результаты операций по поводу синдрома лучевого канала различаются. Врачи рекомендуют операцию только тогда, когда время и безоперационная терапия не помогают.

Операция на лучевом туннеле встречается редко и обычно проводится в амбулаторных условиях (пациент не остается в больнице на ночь). Это может быть сделано под полной анестезией (пациент спит) или под частичной анестезией. Частичная анестезия блокирует это ощущение только в оперируемой руке. Пациент не спит, если используется частичная анестезия.

Операция по лечению синдрома лучевого канала называется освобождением лучевого канала. В этой операции хирург разделяет все компрессионные участки в лучевом туннеле.Это делает лучевой канал больше, поэтому у лучевого нерва остается больше места. После операции новая ткань прорастает через трещину и создает туннель неизменно большего размера.

Что происходит после операции по поводу синдрома лучевого канала?

После операции пациенты носят локтевую шину с перевязанной рукой. Через неделю после операции пациент приступит к программе легких упражнений. Пациенты используют пакеты со льдом, массаж мягких тканей и растяжку, чтобы улучшить диапазон движений пациентов.

Через 6 недель пациенты начинают силовые упражнения для предплечья и кисти под наблюдением терапевта.Во время восстановления запрещены подъемы тяжестей и другие действия, требующие сгибания руки в локтевом суставе. На заключительном этапе терапевт добавляет упражнения для стабилизации и укрепления запястья, локтя и плеча, а также улучшения контроля мелкой моторики в руке.

Полное восстановление после операции может занять от 6 до 8 месяцев или дольше. Сколько времени потребуется на восстановление, зависит от степени повреждения нерва до операции.

Профилактика

Кто подвержен риску развития синдрома лучевого канала?

Факторы риска развития синдрома лучевого канала включают:

• Спорт или работа, требующая постоянного скручивающего движения запястья
• Плохая физическая сила и гибкость руки и запястья
• Отсутствие достаточного времени для разминки перед занятиями спортом
• Диабет
• Малоактивная щитовидная железа
• Опухоли или кисты ганглия (образование или уплотнение) в руке, вызывающие давление на нерв
• Отек или жидкость в руке, сдавливающая нерв
• Воспаление лучевого нерва
• Сильный удар по предплечью

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы (прогноз) после лечения синдрома лучевого канала?

Большинство пациентов полностью выздоравливают после лечения, если они тщательно следуют инструкциям и избегают повреждения нерва в будущем.Хирургическое вмешательство улучшает симптомы у пациентов, которые не ответили на лечение, но некоторые пациенты продолжают испытывать легкую боль после операции.

Предотвращение повторного повреждения лучевого нерва — самая важная цель после выздоровления.

Локоть сотового телефона — это не всегда результат использования сотового телефона

Недавняя активность в СМИ привлекла внимание к синдрому повторяющегося использования, называемому «локоть сотового телефона», который может вызывать боль, онемение или покалывание в предплечье и руке.Но синдром кубитального канала, как его называют в медицине, возникает не только из-за чрезмерного использования мобильного телефона. Фактически, это может быть вызвано любым повторяющимся действием, при котором локоть сгибается под углом более 90 градусов. Это может включать в себя поднос любого телефона к уху в течение длительного времени. Просто так случилось, что из-за экспоненциального роста использования сотовых телефонов и из-за того, что люди теперь могут пользоваться своими телефонами во время прогулки, за рулем, буквально в любом месте, некоторые люди проводят гораздо больше времени за телефоном, чем раньше.И некоторые из них расплачиваются болезненными руками.

Синдром кубитального канала во многих отношениях похож на более широко известный и более распространенный синдром канала запястья. В последнем случае травма от повторяющегося использования вызывает сжатие срединного нерва, когда он проходит от предплечья к кисти через запястье. В первом случае, синдроме локтевого канала, который является вторым по распространенности синдромом сдавления нерва в руке, это другой нерв, на этот раз локтевой нерв, который сжимается, когда проходит вокруг локтя, давая этому состоянию прозвище локоть сотового телефона. и даже «сотовый».«Каждый человек испытывал удары локтем, и в результате сразу после этого возникала острая боль и покалывание. Мы называем это ударом по нашей забавной кости, но это вовсе не кость, а, скорее, локтевой нерв, который поражает и вызывает боль. Вы можете увидеть локтевой нерв, показанный ниже желтым цветом, когда он проходит вокруг внутренней поверхности локтя прямо вдоль кости.

Каждый раз, когда мы сгибаем локоть более чем на 90 градусов, он одновременно растягивает локтевой нерв и сжимает туннель, через который он проходит.Обычно мы не задерживаемся в этом положении в течение длительного времени, что позволяет нерву восстановить свою нормальную длину и снимает давление. Но если вы будете держать локоть согнутым в течение нескольких часов ежедневно, это может вызвать снижение притока крови к локтевому нерву, что приведет к локальному отеку тканей и, в конечном итоге, к симптомам боли и неврологическим проблемам, таким как онемение и покалывание.

У вас действительно может развиться синдром кубитального канала во время сна! Некоторые люди спят на боку, резко согнутые в локтях и заложив руки под голову, а некоторые остаются в таком положении по много часов каждую ночь.Некоторые люди спят на боку, а затем весь день подносят телефон к ушам, что еще больше усугубляет проблему. Вы также можете вызвать проблемы, сильно опираясь на локоть во время вождения или работы. Некоторые люди держат руки согнутыми во время игры. Известно даже, что это происходит у людей, которые играют на гитаре часами, потому что работа с грифом не только держит руку согнутой, но и одновременно оказывает давление на большой и указательный пальцы — идеальная установка для синдрома кубитального канала .

Как уже упоминалось, обычно проявляются боль и / или онемение и покалывание во внутренней части руки и кисти (мизинец и безымянный палец). У некоторых людей также появляется утомляемость и слабость пораженной руки, что затрудняет открытие банок. Долгосрочные или серьезные проблемы могут привести к необратимым проблемам с мышцами, включая невозможность выпрямить мизинец и безымянный палец.

На ранних стадиях или в нетяжелых случаях лечение заключается в простом избегании неправильного движения или положения, что позволяет нерву зажить.Если это связано с использованием мобильного телефона, обычно эффективны сокращение времени, переключение рук и / или использование гарнитуры. Осведомленность обо всех ваших действиях, которые вызывают длительное сгибание локтей, какими бы они ни были, является ключом к изменению такого поведения. Если сгибание локтя происходит во время сна, может быть эффективным использование локтевого бандажа, который предотвращает или ограничивает сгибание. Еще одна ночная уловка — обернуть полотенце вокруг локтя (используйте английскую булавку, чтобы удерживать его на месте), чтобы создать громоздкое препятствие для сгибания.

Людям с более тяжелыми симптомами может потребоваться лечение противовоспалительными препаратами, которые можно принимать перорально или вводить местно в зависимости от индивидуальных обстоятельств.В редких случаях требуется операция либо для декомпрессии нервного канала в локте, либо в некоторых случаях для его репозиции. Раннее выявление и лечение — лучший способ предотвратить долгосрочные осложнения. Осведомленность о своем поведении очень важна, потому что многие из этих действий совершаются без осознания.