Физиотерапия при артрозе: физиолечение при артрозах суставов

дипроспан уколы отзывы при артрозе тазобедренного сустава физиолечение при артрозах суставов

сильные боли в суставах лекарство артроз стопы лечение препараты недорогие дипроспан уколы отзывы при артрозе тазобедренного сустава

физиолечение при артрозах суставов мазь обезболивающая для суставов и мышц недорогая

боль в левом тазобедренном суставе при ходьбе
артроз лечение челябинск
согревающая противовоспалительная мазь для суставов
блуждающая боль в суставах и мышцах
боли после эндопротезирования коленного сустава отзывы
антибиотики при артрите и артрозе суставов

Благодаря ускорению кровообращения в зону поврежденных тканей своевременно и полноценно доставляются кислород, биоактивные и питательные вещества. Дополнительная информация: Правильно используя Хондротум, можно восстановить даже сильно разрушенные суставы, позвонки, межпозвонковые диски. Просто удивительное средство, боль убирает моментально. Не помню, когда в последний раз я спокойно спала ночью и не просыпалась. Хондротум подарил мне не только здоровый сон, но и здоровые суставы. Я искала хорошую мазь от боли в коленях, перепробовала почти все аптечные. Надеялась, что Хондротум мне поможет, но ошиблась. Не верится мне, что набор растительных экстрактов настолько эффективный, как пишут на сайте, и, не скрою, восторгаются некоторые покупатели.

Физиотерапия в Санкт-Петербурге️ – цены физиотерапевтического лечения позвоночника и суставов

Суть метода физиотерапии

Физиотерапия помогает при лечении многих болезней позвоночника, суставов и нервной системы. Физиотерапевтическое лечение даёт комплексный эффект:

• уменьшает боль и отёк;
• останавливает воспалительные процессы;
• ускоряет восстановление повреждённых тканей позвоночника;
• улучшает циркуляцию крови и обмен веществ;
• восстанавливает структуру хрящевой прослойки между суставами;
• ускоряет заживление тканей после травм и переломов;
• сокращает срок лечения;
• укрепляет иммунитет.

Во время процедур специалист воздействует на пациента слабым электрическим током, магнитным излучением, ультразвуком, лазером, светом, ультрафиолетовым или инфракрасным излучением. Врачи любят назначать физиотерапевтические процедуры, потому что они эффективны и не вызывают побочных эффектов.

Для проведения сеансов физиотерапии в клиниках «Мастерская Здоровья» оборудовано больше 10 кабинетов.

Физиотерапевтические методы лечения

В наших клиниках практикуют следующие методы физиотерапии:

• магнитотерапия — лечение под воздействие переменного или постоянного магнитного поля;
• электрофорез. Метод сочетает действие лекарственных препаратов и слабого тока;
• ультразвуковая терапия — лечение с помощью ультразвуковых волн частотой от 800 до 3000 кГц;
• лазерная терапия. Метод основан на действии слабого лазерного излучения;
• вакуумная терапия — это массаж медицинскими банками, внутри которых создан вакуум;
• грязелечение — это лечение специальными грязями, которые содержат аминокислоты, минералы и другие биологически активные вещества;
• вакуумлазеротерапия — сочетание действия вакуумного массажа и лазерной терапии;
• кинезиотейпирование — это лечение растяжений мышц, связок и травм суставов с помощью клейких лент;
• магнитолазеротерапия — это метод, который соединяет магнитную и лазерную терапии;
• тканевая нейроадаптация — лечение при помощи электрических импульсов низкой частоты;
• миллиметровая волновая терапия — это воздействие на биологически активные точки электромагнитными волнами.

У специалистов «Мастерской Здоровья» большой опыт в проведении всех видов физиотерапии.

Как записаться на сеансы физиотерапии

Мы должны убедиться, что методика вам поможет. Поэтому предлагаем бесплатно посетить нашего врача прежде, чем записаться на процедуры. Чтобы попасть на приём к доктору, позвоните в колл-центр в Санкт-Петербурге или заполните заявку.

На приёме врач проведёт осмотр и опрос, узнает, на какие симптомы жалуетесь. После обследования доктор определит диагноз и скажет, какие процедуры вам показаны. Физиотерапия сокращает срок лечения болезней позвоночника и суставов.

Показания к применению физиотерапии

Специалисты клиники «Мастерская Здоровья» с 2003 года используют методы физиотерапии для лечения болезней позвоночника, суставов, нервной системы и восстановления после травм.

Лечение заболеваний позвоночника

Физиотерапия помогает при разных болезнях позвоночника: остеохондрозе, протрузии диска, межпозвоночной грыже. Из-за этих заболеваний человек чувствует боли в спине, шее, пояснице или грудной клетке.

Для лечения грыжи и других болезней позвоночника мы используем ультразвуковую терапию, электрофорез, грязелечение, лазерную терапию. Процедуры уменьшают боли, улучшают кровообращение и оздоравливают позвоночник.

Лечение заболеваний суставов

Физиотерапию применяют при артрозе коленного сустава, плечелопаточном периартрите, артрите, подагре, эпикондилите, бурсите, тендините и тендовагините. Из-за заболеваний суставов человеку больно двигать пальцами и плечами, неприятно сгибать руку или ногу.

Мы назначаем пациентам с больными суставами электрофорез, ультразвуковую терапию, магнитотерапию, иглоукалывание. Эти методики снимают боли и способствуют восстановлению хрящевой ткани суставов.

Лечение заболеваний периферической нервной системы

Методы физиотерапии помогают вылечить радикулит, невриты и невралгии, защемление нервов и полиневропатии. Эти болезни вызывают головную боль, головокружения, слабость в руках и ногах.

Для лечения болезней нервной системы наши врачи назначают ультразвуковую терапию, иглоукалывание, гирудотерапию, кинезиологию и остеопатию. Мы проводим процедуры по записи, поэтому перед кабинетами физиотерапии не бывает очереди.

Восстановление после травм и операций

После травмы или операции человеку нужно как можно раньше начать реабилитацию. Для этого врачи «Мастерской Здоровья» используют физиотерапевтические методы.

Они укрепляют мышцы, стимулируют восстановление повреждённых тканей и возвращают пациенту свободу движения. Физиотерапия помогает восстановиться после переломов, ушибов, растяжений, операций на позвоночник и суставы.

Противопоказания к физиотерапии

Противопоказаниями к процедурам являются:

• гипертония III степени;
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• болезни крови, склонность к кровотечениям;
• нарушения сердечного ритма;
• опухоли;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• туберкулёз;
• расстройства психики;
• заболевания кожи: экзема, дерматит;
• болезни печени и почек;
• сахарный диабет и другие эндокринные болезни;
• индивидуальная непереносимость метода;
• истощение организма.

Физиотерапевтическое лечение не стоит проходить людям с кардиостимулятором, температурой выше 37,5 градуса и женщинам во время беременности.

Как мы подбираем методы физиотерапии

Врач назначает несколько видов процедур и подбирает методики в зависимости от симптомов, на которые жалуется пациент.

Боль в плече — Sobe Innovative Rehabilitation

Существует множество причин, по которым вы можете испытывать боль в плече, и степень тяжести может варьироваться от временного дискомфорта в растянутой мышце до мучительного трения между костями при артрите.

Боль в плече может принимать разные формы — она ​​может проявляться, когда вы тянетесь к верхней полке, чтобы убрать посуду, или когда вы изо всех сил пытаетесь найти удобное положение для сна. Оно может появиться в результате травмы, заставляя вас чувствовать тупую ноющую боль или даже заставлять вас чувствовать, что ваше плечо неподвижно.

Независимо от типа боли в плече, которую вы можете испытывать, инновационная реабилитация Sobe предлагает вам естественные методы лечения боли, которые могут быстро облегчить боль в плече.

Физиотерапия — это естественный, простой и удобный способ избавиться от боли в плече без применения вредных лекарств или инвазивной хирургии.

Физиотерапевты Sobe Innovative Rehabilitation вылечили ряд состояний, приводящих к боли в плече, при этом пациенты почувствовали улучшение и облегчение всего за несколько коротких сеансов — а иногда и меньше!

Наши физиотерапевты в Халландейл-Бич являются экспертами в области движений, обученными определять причину вашей боли с помощью различных диагностических методов. Во время вашего обследования мы изучим ваш диапазон движений, силу, координацию, вашу историю болезни, подвижность суставов и механику движений суставов.

После того, как мы установим причину боли в плече, мы сможем разработать специальную комбинацию методов физиотерапии для лечения и облегчения вашей боли.

Мягкая мануальная терапия помогает восстановить нормальное движение суставов, ослабить ограничения мягких тканей и улучшить кровообращение, а специальные лечебные упражнения восстанавливают силу и правильную последовательность активации мышц вокруг плечевого сустава.

Наконец, мы научим вас приемам повышения вашей силы и предотвращения повторения проблем с плечом в будущем.

В Сложности плечевого сустава настоящее время многие возможностей для боли , вызывающие условий. Некоторые из наиболее распространенных причин боли в плече включают:

Вращающая манжета состоит из 4 мышц, сухожилий и мягких тканей, окружающих плечевой сустав. Задача вращающей манжеты — правильно направлять движение плечевого сустава. В случае травмы, чрезмерного использования, неправильной осанки или даже возраста вращательная манжета может быть частично или полностью порвана. В зависимости от тяжести и ситуации иногда требуется хирургическое вмешательство, но часто правильные физиотерапевтические процедуры могут помочь уменьшить боль и восстановить силу вращательной манжеты, чтобы компенсировать частичный разрыв. Если требуется операция, физиотерапия является неотъемлемой частью до и послеоперационной реабилитации для полного выздоровления.

Также известный как «адгезивный капсулит», замороженное плечо может возникнуть, если ваша рука какое-то время находилась в гипсе или повязке или если вы прикованы к постели в течение длительного периода времени. Это приводит к болезненной потере подвижности плеча с напряжением плечевого сустава, что сильно ограничивает движение. Есть некоторые этнические группы, которые более предрасположены, и у женщин, как правило, больше таких случаев, чем у мужчин. Замороженное плечо чаще встречается у женщин в возрасте 40-60 лет.

Тендинит возникает при чрезмерной нагрузке на плечевой сустав, как правило, из-за кропотливой работы, активности над головой или занятий спортом. Кроме того, плохая осанка является основным фактором, поскольку это изменяет нормальные силы, действующие на сухожилия, и может стать причиной травмы сухожилий. Это вызывает продолжающееся воспаление сухожилий, что приводит к отеку и болезненному соударению при поднятии руки.

Две основные формы артрита, поражающие плечо, — это остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартрит возникает, когда хрящ в плечевом суставе испытывает значительный «износ», как правило, из-за возраста или чрезмерного использования. Ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система решает атаковать мембраны, окружающие плечевой сустав, что приводит к боли и воспалению. Оба эти явления приводят к боли, потере подвижности, слабости мышц плеча и затруднениям при выполнении обычных повседневных задач.

Импинджмент обычно возникает из-за ненормального движения и отслеживания головки плечевой кости, когда вы поднимаете руку над головой. Боль обычно начинается при поднятии руки на 90 градусов или выше.

Вращающая манжета состоит из мышц и сухожилий, окружающих плечевой сустав. Иногда вращающая манжета может порваться или повредиться из-за повторяющихся движений над головой, например, при занятиях такими видами спорта, как теннис, или при выполнении определенных работ, например, столярных работ.

Если вы испытываете травму вращающей манжеты или «разрыв плеча», вы обычно чувствуете тупую боль глубоко в плече, слабость в руке, трудности с захватом руки за спиной и нарушение сна из-за боли. Наши естественные и неинвазивные методы в Sobe Innovative Rehabilitation могут помочь облегчить боль в плече и вылечить травму вращательной манжеты плеча.

Хотя травмы вращающей манжеты плеча иногда требуют хирургического вмешательства, если они достаточно серьезны, есть несколько случаев, когда физиотерапевтические процедуры могут работать так же (если не лучше), чем хирургическое вмешательство.

По данным Американской ассоциации физиотерапии : «Недавнее исследование, проведенное в Финляндии, утверждает, что когда дело доходит до лечения нетравматических разрывов вращательной манжеты плеча, только физиотерапия

дает результаты, равные результатам артроскопической хирургии и открытого хирургического вмешательства ».

В этом же исследовании наблюдение за 167 пациентами, получавшими только физиотерапию по поводу травм вращательной манжеты плеча, продемонстрировало, что консервативное лечение, такое как физиотерапия , следует рассматривать в качестве основного лечения этого состояния.

В Sobe Innovative Rehabilitation мы проведем физическое обследование и диагностические тесты, чтобы определить, действительно ли у вас есть разрыв ротаторной манжеты, и разработаем индивидуальный план лечения, основанный на потребностях вашего диагноза.

Ваше плечо способно на многие физические подвиги. У него также самый большой диапазон движений по сравнению со всеми суставами вашего тела. Однако с его сложностями также повышается вероятность травм, вызывающих боль и дискомфорт в плече.

В качестве шарнирного соединения головка плечевой кости или плечевая кость идеально вписывается в соответствующее пространство лопатки или лопатки. К счастью, концы плечевой кости защищены толстым слоем хряща, предохраняющего кости от трения друг о друга.

Заполненные жидкостью мешочки, называемые «бурсы», также защищают сухожилия от трения о кости. Сухожилия прикрепляют кости плеча к набору костей, известному как вращательная манжета. Если что-то пойдет не так с тонкостями механического взаимодействия плеча, это может вызвать боль.

Тип боли, которую вы чувствуете в плече, может варьироваться в зависимости от того, что ее вызывает. Боль от удара, например, обычно возникает, когда вы поднимаете руку вверх, и начинается в определенной точке диапазона движений.

Боль, вызванная дегенерированным плечом, может вызывать постоянные боли каждый раз, когда вы двигаете рукой в ​​определенном направлении. Острые травмы могут привести к внезапным и сильным болям, из-за которых вы не сможете двигать плечом вообще.

Не позволяйте боли в плече больше ограничивать ваши физические возможности! Наша физиотерапевтическая практика в Халландейл-Бич поможет вам снова начать нормальную жизнь.

Свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы записаться на прием и начать свой путь к облегчению боли.

Физиотерапия

Физиотерапия в Санкт-Петербурге (от греческого Physis — Природа, therapeia — терапия) это лечение при помощи физических факторов (свет, тепло, вода, электричество).

ПРИЁМ ФИЗИОТЕРАПЕВТА ДОСТУПЕН В ФИЛИАЛАХ:

Приём физиотерапевта в Приморском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13

Приём физиотерапевта в Петроградском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5

Приём физиотерапевта во Всеволожске

Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96 А

Физиотерапевтические методы ускоряют биохимические процессы, заживление ран, помогают при реабилитации, на начальных этапах болезни порой может быть самостоятельным способом лечения. Физические факторы физиотерапии при переломах костей играют важную роль для скорейшего восстановления после травмы и предупреждения различных осложнений.

Процедуры физиотерапии включают в себя: электрофорез, ультразвуковую терапию, светолечение и другие.

1. Электрофорез — воздействие электрического тока в сочетании с действием лекарственных препаратов. Препараты накапливаются локально в местах, где происходят патологические процессы. Так, например, физиотерапия коленного сустава, как правило, начинается с использования электрофореза. Заряженные частицы (ионы лекарственного препарата) движутся при помощи электромагнитного поля между двумя электродами. В результате в очаге создаётся максимальная концентрация лекарства.
2. Импульсные токи уменьшают воспаление, боль, улучшают питание тканей, стимулируют регенерацию, снимают спазмы, стимулируют ткани.
3. Ультразвук оказывает противовоспалительное, анальгезирующее действие, улучшает обмен веществ, снимает спазмы, уменьшает симптомы аллергии, предотвращает образование рубцов.
4. Физиотерапия светом: диапазон световых волн, используемых в физиотерапии, варьирует от ультрафиолетового излучения, видимого света до инфракрасного излучения.

Инфракрасное излучение проникает в ткани организма глубже, чем другие виды волн. Такое лечение рекомендуется при негнойных воспалительных процессах, заболеваниях периферических сосудов, глаз, уха, кожных заболеваниях, повышает тканевую регенерацию, местную сопротивляемость и защиту от инфекций. Противопоказанием для инфракрасной терапии являются опухоли, кровотечение, активные формы туберкулёза. Нарушение правил процедур может привести к внутренним ожогам и перегрузке кровообращения.

Видимый свет обладает способностью проникать в кожу на глубину до 1 см. Но основное воздействие происходит через сетчатку глазу. Восприятие видимого цвета и его цветовых компонент (красный, зелёный, жёлтый, голубой, синий, фиолетовый, оранжевый) влияет на центральную нервную систему и психическое состояние человека.

Ультрафиолетовое излучение обладает самой высокой энергией и наименьшей глубиной проникновения. Используется для воздействия на кожу и слизистые, нормализует свёртываемость крови, показатели липидного обмена, при заболеваниях суставов, дыхательных и женских половых органов.

Магнитотерапия — это процедура проводится при помощи постоянного или переменного магнитного поля низкой частоты, которое стимулирует нервы и мышцы, расширяет кровеносные сосуды, улучшает питание тканей и лимфы.

В нашей клинике  Вы можете пройти, как курс разных видов физиотерапии (в СПб), так и другие обследования у квалифицированных специалистов иных направлений.

Приём ведут врачи-физиотерапевты:

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Стоимость услуг врача-невролога

ЗАПИСЬ К ФИЗИОТЕРАПЕВТУ

Ваша заявка отправлена

Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Мы ценим ваше обращение в наш медицинский центр «Династия»

Физиотерапия при артрозе

Наиболее популярными и эффективными методами физиотерапии при артрозе являются ЛФК, массаж, а также лазеро- и магнитотерапия, теплолечение, электрофорез и криотерапия.

Физиотерапия – это большой раздел клинической медицины, в котором различные физические факторы используются для лечения и реабилитации пациентов. Методы физиотерапии считаются наиболее безопасными и применяются как самостоятельно, так и в комплексе с другими способами лечения. Данные процедуры нашли широкое применение в лечении артроза и восстановлении здоровья пациентов. Из методов физиотерапии при артрозе подойдут ЛФК и массаж, а из физиотерапевтических процедур – лазеро- и магнитотерапия, теплолечение, электрофорез и криотерапия. Отдельным пунктом следует выделить такое новое направление как гомеосиниатрия.

Лечебная физкультура при артрозе

Физические упражнения при артрозе разработаны для укрепления мышц вокруг пораженных суставов и сохранения функции этих суставов за счет улучшения в них кровообращения. Заниматься  гимнастикой нужно в положении лежа или сидя. Количество повторов необходимо наращивать постепенно, не выполняйте упражнения через боль. Занятия должны быть регулярными, 3-4 раза в день в течение нескольких минут.

Вот несколько упражнений, которые используются в гимнастике при артрозе тазобедренных суставов:

1. Лежа на спине, поднимайте выпрямленную в коленном суставе ногу, постепенно увеличивайте амплитуду высоты, доводя до максимально возможной. Желательно при этом задерживать ногу на высоте в течение нескольких секунд.
2. Лежа на спине, согните ноги в коленях. В этом положении разводите ноги в стороны и сводите вместе.
3. Стоя на одной ноге и опираясь рукой о стену или спинку стула, совершайте другой ногой махи вперед-назад, доводя амплитуду движений до максимума.
4. В том же положении, что в упражнении №3, отводите ногу в сторону, стараясь держать корпус прямо.

Массаж

При артрозе массаж полезен тем, что разогревает суставы, улучшая их кровоснабжение, снимает спазм мышц. Кроме того, он способствует выработке суставной жидкости и обладает обезболивающим эффектом. Для достижения этих целей врач использует приемы поглаживания, разминания, растирания и поколачивания. Во время процедуры применяют обычные массажные масла либо мази, которые назначают для втирания при артрозе суставов. Возможен как ручной массаж, так и вибрационный механический. Классический медицинский массаж – одна из услуг медицинского центра ГарантКлиник.

Лазеротерапия

Свет, проходя через кожу, воздействует теплом на пораженные ткани и стимулирует в них процессы регенерации. Инфракрасный лазер оказывает обезболивающий эффект на нервные окончания, т.е. снижает их чувствительность, а также способствует нормализации кровообращения в области воздействия. Чаще всего эту процедуру применяют, если у пациента имеется артроз позвоночника, в частности шейного или поясничного отделов.

Магнитотерапия

Вихревые магнитные токи приводят к нагреву тканей на глубине 10-12 см. Следовательно, при артрозе магнитотерапия полезна тем, что повышает тонус кровеносных сосудов и ускоряет восстановительные реакции в организме. В пораженном суставе улучшаются обменные процессы, проходят воспалительные явления. 90% пациентов отмечает улучшение самочувствия после сеансов магнитотерапии.

Озокериттерапия

Одной из разновидностей теплолечения является озокериттерапия. Озокерит – это вещество нефтяного происхождения, которое содержит в себе минеральные масла, парафины и смолы. Используется в виде компрессов или аппликаций на пораженный сустав. Прогревающий эффект озокерита способствует улучшению микроциркуляции, уменьшает боли в суставе.

Электрофорез

Суть метода заключается в том, что через неповрежденную кожу при помощи электрического тока в организм вводятся лекарственные препараты. Локальное введение препарата позволяет избежать многих побочных эффектов, к тому же, лекарство попадает точно в цель. За несколько процедур фармакологический препарат накапливается в глубоких слоях кожи и его терапевтический эффект удлиняется. Для лекарственного электрофореза при артрозе используют новокаин, димексид и др. препараты, которые снимают боль и воспаление.

Криотерапия

Лечение холодом – это относительно новая методика в лечении артроза. Под действием охлажденного газа спадает отечность тканей, происходит блокировка болевых рецепторов, повышенный мышечный тонус снижается. Таким образом, после сеансов криотерапии купируются боли в суставах и устраняется мышечный спазм.

Гомеосиниатрия

Гомеосиниатрия представляет собой метод лечения, при котором гомеопатические средства вводятся в биологически активные точки организма. Инъекции производятся поверхностно, сильных болевых ощущений не возникает. Разрабатывается специальная схема: в какие точки, инъекции каких препаратов и в какой последовательности делать. Гомеопатические препараты и точки акупунктуры подбираются врачом индивидуально. Этот новый метод лечения довольно популярен на Западе, но в Россию пришел совсем недавно. В ГарантКлиник специалисты стараются не отставать от времени, и эта современная методика для лечения артроза сустава доступна пациентам нашей клиники.

Как и любая методика, физиотерапия при артрозе имеет свои противопоказания. К общим противопоказаниям относятся активный воспалительный процесс в суставе, а также беременность, сопутствующие психические и неврологические заболевания, опухолевые процессы и активные формы туберкулеза. К тому же, у каждой конкретной процедуры есть свои ограничения. В нашей клинике работает врач-ортопед, у которого можно проконсультироваться по интересующим Вас вопросам, связанным с лечением артроза.

Лазеротерапия при артрозе

Артроз – наиболее распространённое заболевание суставов, появление которого в среднем и пожилом возрасте наблюдается практически у 7% населения планеты. Эта дегенеративно-дистрофическая патология представляет собой постепенное разрушение хрящевой ткани суставов и потерю их подвижности как следствие. В дальнейшем артроз приводит к сильным болевым ощущениям и даже может потребовать хирургического вмешательства. Избежать таких последствий поможет своевременное лечение этой болезни, которое в большинстве случаев включает современные методы физиотерапии.

Одним из таких методов является лазерная терапия, которая предполагает использование в лечебных целях инфракрасного лазерного излучения невысокой интенсивности. Проходя через ткани патологического очага, оно способно создавать следующие терапевтические эффекты:

• значительное улучшение кровообращения;
• активизация обменных процессов в клетках;
• противовоспалительное воздействие;
• обезболивающий эффект;
• улучшение питания тканей;
• повышение иммунных реакций организма и т.д.

Использование лазеротерапии при артрозе предполагает направленное действие инфракрасного излучения в области поражения сустава. В этом случае процессы регенерации активизируются именно в разрушенных болезнью тканях, позволяя достигнуть результата. Сама процедура имеет продолжительность до 10- 15 минут – курс может состоять из 10-15 сеансов.

Назначение лазеротерапии при артрозе

Лазеротерапия при артрозе чаще всего назначается в комплексном лечении, включающем медикаменты и физиопроцедуры. Во время сеанса в хрящевых тканях, на которые направлено инфракрасное излучение, происходят следующие процессы:

• расширение кровеносных сосудов;
• рассасывание отека;
• уменьшение давления на нервные окончания и обезболивание как следствие;
• улучшение питания тканей – благодаря активизации кровообращения в них лучше поступает кислород;
• выведение продуктов распада.

Особенно эффективным применение лазеротерапии при артрозе является на ранних стадиях болезни, когда оно позволяет остановить процесс разрушения хрящевой ткани и вернуть нормальную подвижность суставу.

Лечение артроза лазеротерапией в нашей клинике

Важным нюансом проведения лазерной терапии является назначение излучения определенной мощности, времени и места воздействия. Инфракрасный лазерный луч при лечении артроза проникает на глубину в 6-8 сантиметров.

Процедура исключает какие-либо ощущения у пациента, в том числе болезненные. Лазерная терапия исключает жжение, покалывание или вибрацию, позитивно воздействуя на ткани патологического очага.

Перед назначением лазеротерапии при артрозе необходимо убедиться в отсутствии у пациента следующих противопоказаний:

• болезни крови и склонность к кровотечениям;
• онкологические заболевания;
• сердечная и легочная недостаточность;
• инфекционные заболевания;
• туберкулез;
• гипертонический криз;
• инфаркт, инсульт в остром периоде и т.д.

Курс светолечения при артрозе, а также обязательную предварительную консультацию рекомендуется пройти в клинике «Частная Физиотерапия». Мы используем современное оборудование, которое позволит выбрать оптимальные характеристики физиотерапевтического фактора с учетом индивидуальных особенностей протекания болезни.

Физиотерапевт в Воронеже

= ВНИМАНИЕ! НОВЫЙ КОМПЛЕКС УСЛУГ! =
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИОТЕРАПИЯ . ПОДРОБНЕЕ…
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИОТЕРАПИЯ ПОСЛЕ ПНЕВМОНИИ (в т.ч. коронавирусной). ПОДРОБНЕЕ…

Когда необходима консультация физиотерапевта?

Консультация врача физиотерапевта особенно важна при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, остеохондрозе шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника, при артрите, артрозе и других заболеваниях. Задача врача-физиотерапевта заключается в том, чтобы подобрать и провести оптимальный курс лечения.

Возможности физиотерапевтического лечения заболеваний в клинике.

1. Гальванизация. В результате воздействия гальваническим током в тканях возникают определённые эффекты: поляризация, электроосмос и электродиффузия. В результате электролечения постоянным током нормализуются функции внутренних органов, стимулируется эндокринная и нервная регуляция.

2. Лекарственный электрофорез обеспечивает транспорт лекарственных веществ через кожные покровы или слизистые за счёт гальванического тока непосредственно к нужному участку.\

3. Амплипульстерапия — использование в физиолечении СМТ (синусоидальных модулированных токов) частотой 5000 Гц. Метод обладает анальгетическим, трофическим, миостимулирующим действием. В отличие от диадинамотерапии обладает более мягким действием, вызывает меньшее привыкание к токам и более эффективное обезболивание при болях средней интенсивности.

4. Магнитотерапия — использование в физиолечении магнитного поля. Магнитное поле может быть постоянными и переменным. Первичное воздействие магнитного поля заключается в ориентационной перестройке компонентов клеточных мембран. В результате повышения ионной активности, стимулируется клеточный метаболизм, изменяется функциональные свойства мышечной и нервной тканей. Существуют следующие виды магнитотерапии: постоянная, импульсная, высокочастотная и низкочастотная.

5. Ультразвуковая терапия – использование в физиолечении механических колебаний ультравысокой частоты. Во время процедуры происходит микромассаж тканей на субклеточном и клеточном уровне. Ультразвук обладает противовоспалительным, метаболическим, анальгезирующим, регенераторным, дефиброзирующим, трофическим, спазмолитическим действием.

6. Ультрафонофорез лекарственных веществ – лечение сочетанием ультразвука и лекарственного вещества. В озвученных тканях повышается проницаемость для лекарственных веществ, что увеличивает эффективность действия лекарства и глубину проникновения.

7. Лазеротерапия — использование в физиолечении низкоинтенсивного лазерного излучения. Лазеротерапия используется в непрерывном и импульсном режиме, обладает метаболическим, противовоспалительным, иммуномодулирующим и анальгетическим эффектами.

• Заболевания периферической нервной системы — невриты, полинейропатии различной этиологии.
• Заболевания позвоночника и боли в спине — протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, радикулиты, последствия спинальных травм
• нарушения осанки  — сколиоз, кифоз, лордоз.
• Остеохондроз любого отдела позвоночника и сопутствующие его проявления, мышечно-тонические синдромы
• Головные боли, головокружение, мигрени, вегетососудистая дистония.
• Последствия травм позвоночника и периферических нервов.
• Заболевания суставов – артрозы, артриты, артропатии.
• Заболевания дыхательной системы – бронхиты, ХОБЛ, пневмонии.
• Заболевания пищеварительной системы – хронические колиты, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Заболевания мочеполовой системы – хронические воспалительные заболевания женских половых органов, уретриты, простатиты у мужчин. Синдром хронической усталости.

Физиотерапия как лечение артрита

Физиотерапия (ФТ) — это медицинская профессия, которая направлена ​​на обеспечение подвижности и функционирования пораженных частей тела путем применения различных техник, таких как мануальная терапия, гидротерапия и электротерапия, а также консультирование и консультирование пациентов.

Кредит изображения: Africa Studio / Shutterstock

Введение

Артрит — это заболевание, поражающее суставы, соединяющие кости.Он может проявляться как в острой, так и в хронической формах и связан с воспалением суставов. Пациенты с артритом испытывают боль, скованность и дискомфорт во время передвижения. У артрита есть две основные формы: остеоартрит, возникающий при повреждении хрящей между суставами; и ревматоидный артрит, аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма поражает собственные суставы.

Основная цель ПК при лечении артрита заключается в улучшении подвижности и восстановлении функционирования пораженных суставов.Физиотерапевты — это лицензированные профессионалы, которые укрепляют пораженные суставы с помощью различных методов лечения.

Роль физиотерапии в лечении остеоартрита

Остеоартроз в основном поражает коленные суставы, бедра, позвоночник и пальцы. ПТ рекомендуется пациентам, страдающим остеоартритом, поскольку он приносит им пользу, улучшая физическое функционирование и уменьшая боль.

Различные методы, используемые физиотерапевтами для лечения остеоартрита, включают:

• Упражнения
• Массаж
• Обеспечение пациентов вспомогательными средствами для ходьбы
• Электротерапия

Физиотерапия как метод лечения остеоартроза коленного сустава включает:

• Гидротерапия: для лечения артрита используется вода.Специализированные упражнения выполняются в воде с температурным диапазоном 33-36 ° C. Физиотерапевты проводят пациентов с конкретными упражнениями, такими как растяжка, аэробика и укрепляющие упражнения.
• Мануальная терапия — это еще один метод, при котором физиотерапевты используют практические методы для облегчения боли и скованности. Этот метод показал огромные преимущества при лечении остеоартрита коленного сустава.
• Другие подходы, такие как иглоукалывание (сухое иглоукалывание) и термотерапия, также показали большие преимущества в облегчении боли.

Физиотерапия как метод лечения остеоартроза тазобедренного сустава:

Тазобедренный сустав принимает массу тела; таким образом, боль в этом суставе влияет на общую подвижность. PT стремится улучшить подвижность пациентов в таких случаях. Методы, используемые физиотерапевтами, включают:

• Мануальная терапия
• Упражнения на растяжку и укрепление
• Тренинг по управлению весом
• Стратегии защиты тазобедренного сустава: этот метод включает в себя ознакомление пациента с определенными методами защиты суставов.Пациентам в основном советуют не носить с собой тяжелый вес и выполнять определенные действия, которые перегружают сустав. Им также предоставляются приспособления для ходьбы, и им рекомендуется использовать соответствующие приспособления для ног. Физиотерапевты также учат их поддерживать правильную осанку.

Роль физиотерапии в лечении ревматоидного артрита (РА)

Физиотерапевты обычно проводят оценку физического состояния перед началом лечения. Оценка в основном включает оценку походки, повседневной активности, диапазона движений в суставах, теста мышечной силы, осанки и дыхательной функции.После этого они используют шкалу измерения воздействия артрита I и II и анкету для оценки состояния здоровья для точной оценки.

Методы физиотерапии при лечении ревматоидного артрита

Эта форма лечения в основном включает в себя следующие методы:

• Горячие / холодные аппликации — горячая / холодная терапия используется как при острых, так и при хронических состояниях РА. Холодные компрессы обычно применяют у пациентов, страдающих острыми состояниями, а горячую терапию применяют при хронической стадии РА.Горячие компрессы обычно применяют на 10-20 минут один или два раза в день. Для холодовой терапии применяются холодные компрессы, лед, азотный спрей и криотерапия.
• Электростимуляция — Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) является наиболее распространенной формой электротерапии, используемой для лечения РА. Исследования показали, что пациенты испытывают меньше боли после приема терапии TENS один раз в неделю в течение примерно месяца.
• Гидротерапия — пациенты получают облегчение от РА, если гидротерапия проводится через регулярные промежутки времени.Эта методика обеспечивает паллиативное лечение при острых и хронических состояниях.

Методы реабилитации при лечении РА в основном включают шинирование пораженных суставов, использование компрессионных перчаток, мануальную терапию, лечебную гимнастику и обучение пациентов.

Заключение

Таким образом, можно сделать вывод, что пациенты, страдающие артритом, могут получить огромное облегчение после консультации с физиотерапевтом. В области ПК постоянно совершенствуются, чтобы улучшить качество жизни пациентов, страдающих артритом.
Отзыв Санчари Синха Дутта, PhD

Дополнительная литература

Как может помочь физиотерапия — Craven Sports Service

Артрит — это заболевание суставов, которое проявляется воспалением, болью и скованностью. При артрите также часто наблюдается потеря подвижности, поскольку суставы слишком воспалены, чтобы двигаться. Когда поражен только один сустав, это называется моноартритом. Если поражены два или три сустава, это называется олигоартритом. На сегодняшний день существует более 100 видов артритов.Остеоартрит возникает из-за износа хряща, а ревматоидный артрит возникает из-за сверхактивной иммунной системы. Артрит — самое распространенное хроническое заболевание в стране. Многие люди не могут работать из-за артрита и остаются инвалидами. И это влияет на мужчин, женщин и детей. Боль при артрите может препятствовать подвижности и качеству жизни. Если вы страдаете от артрита, обязательно позвоните нам, чтобы записаться на прием к одному из наших физиотерапевтов. Исследования показали, что физиотерапия при боли при артрите очень эффективна.

Ваш врач осмотрит ваши суставы на предмет деформации и воспаления, найдет признаки заболевания и изучит вашу историю симптомов. Могут быть заказаны анализы крови, мочи, рентгеновские снимки или анализы суставной жидкости. Ранняя диагностика может предотвратить инвалидность и необратимые повреждения. Могут быть рекомендованы физические упражнения, лекарства, отдых и физиотерапия. Физиотерапевт может подобрать правильные режимы упражнений. Важно, чтобы вы выполняли правильные и безопасные упражнения, чтобы избежать травм.

Физиотерапия — это физическая активность и упражнения. «Физическая активность необходима для улучшения физического и психического здоровья и может играть жизненно важную роль в лечении артрита. Регулярная физическая активность может укрепить мышцы вокруг пораженных суставов, уменьшить потерю костной массы и помочь контролировать отек и боль в суставах. Регулярная деятельность восстанавливает смазку хрящевой ткани сустава и снижает скованность и боль.Упражнения также помогают повысить энергию и выносливость, снимая усталость и улучшая сон. Упражнения могут улучшить потерю веса и способствовать долгосрочному контролю веса у людей с артритом и избыточным весом ».

Боль при артрите может быть невыносимой и изнурительной для тех, кто страдает от нее, и, к сожалению, от нее нет лекарства. Физиотерапевт подберет индивидуальную программу лечебных упражнений, которая поможет повысить подвижность и силу. Физиотерапевт составит лечебную программу, охватывающую все области тела.Например, если вы страдаете артритом от боли в колене, программа упражнений будет направлена ​​не только на колено, но и на поясницу, бедро и лодыжку. Это потому, что все эти области способствуют правильному управлению коленями и механике. Переноска предметов, поднятие тяжестей и приседание также могут быть частью плана лечения.

Физиотерапия также включает мануальную терапию. Доказано, что мобилизация суставов и мягких тканей помогает пациентам, страдающим артритом. Массаж глубоких тканей, ЧЭНС, пакеты со льдом и тепловая терапия также могут быть частью плана лечения физиотерапевтом.Все эти методы лечения являются пассивными методами, которые увеличивают кровоток, уменьшают воспаление, уменьшают боль и повышают подвижность. Во всех отношениях физиотерапия — это эффективный неинвазивный метод лечения боли при артрите. Кроме того, вам не придется полагаться на обезболивающие, которые могут привести к зависимости.

Если вы страдаете от боли при артрите, обязательно запишитесь на прием к одному из наших сертифицированных физиотерапевтов. Наши методы лечения, основанные на исследованиях, помогут вам быстро избавиться от боли.Верните свою жизнь в норму с помощью лечения у наших физиотерапевтов. Наша команда физиотерапевтов — ваш партнер в деле вашего выздоровления и нацеленный на ваш успех.

Теги: здоровье и благополучие, физиотерапия, боль при артрите

Сертифицированное общество физиотерапии

Существует более 200 типов артритов и связанных с ними состояний. При остеоартрите суставы проявляют признаки износа, который со временем увеличивается.При ревматоидном артрите иммунная система организма атакует суставы, которые могут покраснеть и опухнуть, если не лечить.

У большинства типов артрита есть несколько причин. Если в вашей семье есть артрит, вероятно, он у вас разовьется. Однако артрит может начаться внезапно, без какой-либо очевидной причины, в любом возрасте.

Упражнения могут помочь справиться с некоторыми симптомами артрита. Врачи проконсультируют и проконсультируют вас по физическим упражнениям, обезболиванию и способам управления вашим состоянием.Они могут научить вас, как улучшить подвижность суставов и ходьбу, а также укрепить мышцы.

Ваш физиотерапевт может предложить упражнения в воде, возможно, в вашем местном бассейне. Они также могут предложить иглоукалывание при некоторых заболеваниях. Активный образ жизни действительно поможет вам оставаться мобильным и независимым.

Вы также можете обратиться к физиотерапевту до и после операции на суставе, такой как полная замена коленного сустава (TKR) или полная замена тазобедренного сустава (THR). Физиотерапевт поможет вам правильно ходить и позаботится о том, чтобы вы хорошо поправлялись.

Когда вы встретитесь с физиотерапевтом, он оценит вашу проблему и даст совет. Они могут оказать вам физическое лечение. Все, что вы скажете физиотерапевту, будет полностью конфиденциальным.

Чтобы ваш физиотерапевт мог хорошо видеть, как вы двигаетесь, ему может потребоваться, чтобы вы сняли одежду. Рекомендуется одеваться удобно и носить подходящее нижнее белье.

Врачи — третья по величине профессия в области здравоохранения после врачей и медсестер.Они работают в NHS, занимаются частной практикой, в благотворительных организациях и на рабочем месте в рамках программ гигиены труда. Клинические исследования и исследования показали, что физиотерапия работает, и это лечение, которому можно доверять.

Существуют упражнения, которые могут уменьшить боль в суставах, и способы избежать ее повторения. В зависимости от конкретного человека могут быть полезны изменения в вашей осанке и образе жизни.

Умение «идти в ногу» поможет вам продолжать свои обычные дела.Самостоятельный темп означает, что вы сохраняете активность, не перегружая суставы, страдающие артритом.

• Сохраняйте активность. Работайте над тем, чтобы ваши мышцы были сильными, а суставы двигались
• Поддерживайте здоровый вес, чтобы ваше тело не было слишком тяжелым для ваших суставов
• Избегайте ухудшения воспаленного сустава
• Получите совет о том, как управлять своим состоянием самостоятельно
• Обратитесь за советом, чтобы узнать, помогут ли приспособления для ходьбы, опора или скоба.
• Хорошая осанка поможет вам равномерно переносить вес тела, задействуя как суставы, страдающие артритом, так и неартритические.Плохая осанка может вызвать проблемы с вашими здоровыми суставами, а также с пищеварением и дыханием.
• Используйте охлаждающие пакеты для лечения болезненных суставов в соответствии с инструкциями производителя. Область вокруг стыка должна иметь хорошую циркуляцию и не оставлять упаковку слишком долго.

Ссылки и дополнительная информация

Заявление об ограничении ответственности

Содержание этой страницы предназначено только для общих информационных целей и не предназначено для заменить физиотерапию или консультацию врача.CSP не несет ответственности за содержание каких-либо внешних сайтов, и его выбор не следует рассматривать как их одобрение.

Физиотерапия артрита коленного сустава | HealthLink BC

Обзор темы

Болезненный артрит коленного сустава может помешать вам быть настолько активным, насколько вам необходимо. Вы можете не так много ходить. Вы можете не подниматься и не спускаться по лестнице. Но когда вы не двигаете коленом так сильно, связки, сухожилия и мышцы вокруг него могут укорачиваться и ослабевать.

Движение также закачивает жидкость в суставную щель и из нее, что помогает колену оставаться здоровым.Когда вы не двигаетесь так много, вы теряете часть этого естественного действия насоса.

Как физиотерапия может помочь при артрите коленного сустава?

Цель физиотерапии — облегчить повседневные задачи и деятельность. Например, это может помочь при ходьбе, подъеме по лестнице или вставании с постели.

Физиотерапевты могут предложить лечение, которое может вам понадобиться, когда боль в коленях затрудняет передвижение и выполнение повседневных задач. Эти процедуры могут помочь вам лучше двигаться и облегчить боль.

Возможно, вы сможете посетить физиотерапевта только пару раз.Но вы можете многому научиться, в том числе:

• Как работает ваше колено и что артрит влияет на сустав.
• Способы снизить нагрузку на колено, например переносить более легкие грузы, похудеть или использовать трость.
• Как использовать тепло или холод дома, чтобы облегчить боль.
• Идеи для занятий и упражнений, которые сделают ваше колено сильнее.

Как работает физиотерапия при артрите коленного сустава?

После осмотра колена физиотерапевт вместе с вами составит план лечения, который точно соответствует вашей проблеме и вашим потребностям.Цели могут включать уменьшение боли и отека, а также повышение гибкости, силы, равновесия и выносливости.

Ваш терапевт может использовать:

Он или она может также использовать тепло и холод и может научить вас использовать эти техники.

Физиотерапия почти всегда включает упражнения. Он может включать в себя растяжку, выполнение основных упражнений, наращивание силы и ходьбу. Вы можете изучить упражнения, которые помогают удивительным образом — сильные мышцы кора и бедра помогут контролировать боль в коленях и сделают вас более активными.Ваш терапевт также научит вас упражнениям, которые вы можете выполнять дома.

Ваш терапевт может подумать, может ли вам помочь какой-либо тип коленного бандажа.

Больно ли физиотерапия?

Некоторые виды физиотерапии могут вызвать болезненность или даже отек. Если вас это беспокоит, обязательно сообщите об этом терапевту.

Кредиты

По состоянию на 9 декабря 2019 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
E.Грегори Томпсон, доктор медицины — внутренняя медицина
Мартин Дж. Габика, доктор медицины — семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина

Текущее состояние: 9 декабря 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины — Семейная медицина и Э. Грегори Томпсон, доктор медицины — Внутренняя медицина и Мартин Дж. Габика, доктор медицины — Семейная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — Семейная медицина

Могут ли физиотерапия и физические упражнения помочь при псориатическом артрите?

Псориатический артрит может вызывать боль, отек, скованность и усталость, что может привести к потере некоторых функций дома / работы / отдыха, ухудшению общей физической формы и увеличению веса.Программа упражнений, соответствующая вашим конкретным потребностям и содержащая баланс между растяжкой, укреплением и сердечно-сосудистыми упражнениями, может помочь уменьшить / оптимизировать эти симптомы за счет увеличения физической активности / функциональности / фитнеса и помочь похудеть.Кроме того, физическая активность может помочь снизить стресс, улучшить настроение и поддерживать плотность костей.

Вы должны делать упражнения каждый день. В дни, когда ваши суставы опухшие или болезненные, вам следует стремиться перемещать пораженные суставы как можно дальше, не усугубляя боль, регулярно в течение дня.Силовые и сердечно-сосудистые упражнения следует выполнять не менее трех раз в неделю, но, возможно, их потребуется изменить, если сустав болит. Например, вы можете пойти поплавать, а не прогуляться, если у вас болят колени или лодыжки.

Физические упражнения могут вызвать некоторый дискомфорт. Укрепляющие упражнения иногда могут вызывать мышечную боль, а упражнения на растяжку — боли в суставах, но ни то, ни другое не должно вызывать острой боли. Если упражнение приводит к отеку или острой боли, остановитесь и убедитесь, что вы выполняете упражнение правильно.Если дискомфорт длится дольше пары часов, возможно, вы слишком много работаете — замедлите или уменьшите количество повторений. Начать выполнение программы упражнений может быть непросто. Если вы не уверены в каком-либо аспекте упражнений, посоветуйтесь с врачом или физиотерапевтом.

Кто такой физиотерапевт и как я могу его посетить?

Физиотерапевты работают как в NHS, так и в частном порядке. Они являются экспертами в обследовании и лечении мышц и суставов.В некоторых отделениях может быть физиотерапевт, который специализируется на ревматологических заболеваниях, таких как псориатический артрит, и будет тесно сотрудничать с местным консультантом-ревматологом. Ваш терапевт или консультант может направить вас к физиотерапевту в NHS, или вы можете самостоятельно обратиться в частную клинику. Вы также можете спросить своего терапевта, можете ли вы получить доступ к внешней схеме направления на упражнения.

Остеопаты и мануальные терапевты также являются экспертами в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.Если вы решите обратиться к остеопату или мануальному терапевту, обсудите с ним свое состояние до того, как записаться на прием, поскольку важно, чтобы они имели четкое представление о нем и о том, как оно повлияет на лечение, которое они могут вам предложить. Стоит отметить, что они редко работают в NHS и поэтому вряд ли будут иметь тесные связи с вашим консультантом по ревматологии.

Какого бы профессионала вы ни встретили, он сможет помочь облегчить боль при артрите и улучшить диапазон и функцию суставов. Однако важно понимать, что артрит — это долговременное заболевание, и специалисты по лечению артрита сделают акцент в лечении на обучении стратегиям самоконтроля.

Гидротерапия — это упражнения в теплом бассейне. Он находится под наблюдением физиотерапевта, который использует свойства воды, чтобы помочь ослабить жесткие суставы и укрепить слабые мышцы. К сожалению, многие бассейны были закрыты, и вы, возможно, не найдете ни одного поблизости.

Вода обычно не влияет на псориаз, но если у вас есть какие-либо проблемы, вы должны обсудить их со своим врачом или физиотерапевтом. Возьмите с собой запас ваших обычных кремов, чтобы наносить их после процедуры.Упражнения, которым обучают в бассейне с гидротерапией, можно продолжить в вашем местном бассейне.

У всех разный уровень физической подготовки в зависимости от образа жизни, который они ведут. На какие суставы влияет ваш артрит? Выберите упражнения, которые проработают эти суставы. Подумайте, что вы можете делать в настоящее время (посидеть 20 минут без боли в спине или прогуляться по парку с собакой), и определитесь, чем бы вы хотели заниматься. Затем вы можете поставить себе цель работать, например, принять участие в благотворительной прогулке, научиться плавать или дойти до местного магазина.

Будьте реалистичны — ставьте перед собой достижимые цели

• Ведите дневник или расписание — записывайте, какие упражнения вы сделали, и планируйте, как вы собираетесь их продвигать
• Присоединяйтесь к классу или тренируйтесь с кем-нибудь еще — наймите семью или друзей, которые помогут вам не сбиться с пути
• Вознаграждайте себя время от времени — побалуйте себя, если вы достигнете цели или завершите неделю, не пропустив ни дня
• Делайте упражнения интересными там, где это возможно — попробуйте заниматься под музыку или на свежем воздухе
• Постарайтесь включить физические упражнения в свой распорядок дня — например, проводите детей в школу; даже вытирание пыли может тренировать плечи.

Есть два основных типа упражнений: лечебные и оздоровительные.

Лечебные упражнения — это занятия, точно соответствующие вашим потребностям. Они предназначены для достижения определенной цели, например, для увеличения мышечной силы. Есть два типа артрита: диапазон движений и усиление.

Упражнения на диапазон движений помогают поддерживать подвижность суставов, снимают скованность и восстанавливают гибкость.Чтобы увеличить или сохранить диапазон и гибкость, вам необходимо максимально использовать свои суставы и мышцы. Диапазон двигательных упражнений следует выполнять ежедневно.

Укрепляющие упражнения помогают сохранить или увеличить мышечную силу. Чтобы укрепить мышцу, нужно приложить к движению сопротивление. Это можно сделать, используя собственный вес, гантели или эспандеры. Укрепляющие упражнения следует выполнять через день, а не тогда, когда сустав горячий (чувствуется тепло при прикосновении) и болезненный, если вы не находитесь под наблюдением физиотерапевта.

Следующие ниже упражнения — это всего лишь несколько примеров для начала. Медицинский работник может разработать программу для ваших конкретных нужд.

Пальцы и руки

1. Предплечье опирается на стол, рука расслаблена за край. Вытяните запястье и сожмите кулак — расслабьтесь и позвольте руке расслабиться.

Повторить десять раз.

2. Сцепите руки вместе и положите предплечья на стол, положив руки за край.Согните запястье вверх-вниз.

Повторить пять раз.

3. Предплечье на столе, прижав локоть к боку и повернув ладонь вниз. Поверните ладонь лицом вверх, затем вернитесь вниз, не двигая локтем.

Повторить десять раз.

4. Локоть на столе рукой вверх. Выпрямите пальцы, затем согните их так, чтобы кончики пальцев коснулись основания пальцев.

Повторить десять раз.

5. Ладонь на столе. Убирайте каждый палец со стола по отдельности.

Повторить пять раз.

6. Локоть на столе рукой вверх. Поднесите кончик большого пальца к кончику мизинца, повторите так, чтобы большой палец последовательно соприкасался с другими пальцами.

Повторить пять раз.

Шея и спина

Для первых трех упражнений сядьте прямо на поддерживающем стуле, то есть на стуле с опорой для спины.

1. Наклоняйте голову к одному плечу, пока не почувствуете растяжение на противоположной стороне. Держите примерно десять секунд.

Повторить на другую сторону.

Поверните голову набок, пока не почувствуете растяжение. Держите примерно десять секунд. Повторите с другой стороны.

Повторить по пять раз в каждую сторону.

3. Подтяните подбородок, держа шею и спину прямыми (не наклоняя голову вперед).Задержитесь в крайнем положении и почувствуйте растяжение шеи. Удерживайте эту растяжку в течение 10 секунд.

Повторить пять раз.

4. Лягте на спину, положив руки на живот, ноги согнуты в коленях, ступни поставьте на кровать или пол. Напрягите мышцы живота, чтобы нижняя часть спины прижалась к кровати.

Удерживайте десять секунд, повторите десять раз.

5. Лягте на спину, как в предыдущем упражнении.Удерживая плечи ровно, медленно перекатывайте колени из стороны в сторону.

Удерживайте десять секунд, повторите десять раз.

6. Лягте на спину, как раньше. Удерживая мышцы живота напряженными, надавите на пятки, чтобы поднять ягодицы и опуститься обратно с кровати.

Удерживайте десять секунд, повторите десять раз.

Ступни и пальцы ног

1. Надавите пальцами ног вниз и укоротите стопу, подтянув свод на внутренней стороне стопы.

Повторить на другой ноге.

2. Лягте, вытянув ноги прямо, подтяните ступни вверх, затем опустите ступни вниз.

Повторить десять раз

3. Шевелите пальцами ног.

Повторить десять раз.

4. Обведите ноги в одну сторону, а затем в другую.

Повторить десять раз.

Бедра и колени

1. Лягте лицом вниз, вытянув обе ноги, в течение пяти минут.Затем осторожно согните каждое колено до предела, затем расслабьтесь, выпрямив ноги.

Повторите пять раз с 30-секундными перерывами.

2. Сядьте, вытянув ноги, на твердой кровати. Прижмите каждое колено к кровати, чтобы выпрямить его. Задержитесь десять секунд. Расслабиться.

Повторить десять раз.

Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на кровать. Поднимите каждое колено по очереди, чтобы он встретился с животом, выпрямите ногу и затем опустите ее на кровать.

Повторить пять раз.

Зажим

Осторожно откройте рот на всю ширину. Немного потянитесь и держите секунд пять. Затем полностью закройте рот.

Повторить пять раз.

• Этот тип упражнений включает в себя любые формы движения или расслабления, которые освежают тело и разум. Рекреационные упражнения или занятия улучшают вашу физическую форму и помогают поддерживать или улучшать диапазон движений суставов и силу мышц.Они дополняют терапевтическую программу, но не заменяют ее. Плавание — хорошее разностороннее упражнение, которое не нагружает суставы. На псориаз обычно не влияет хлор, содержащийся в воде бассейна, но если вы обнаружите, что при высыхании он вызывает зуд, нанесите защитный крем перед плаванием и после душа в конце.
• Ходьба — еще один хороший способ тренировки. Если ваш артрит поражает ваши ноги, убедитесь, что вы носите хорошо сидящую, удобную пару обуви и стельки, если они вам прописаны.
• Езда на велосипеде — альтернатива ходьбе, часто более комфортная для ног.
• Посещение тренажерного зала популярно, но важно знать свои ограничения и потребности. Физиотерапевт должен посоветовать вам подходящие занятия; обычно это сочетание сердечно-сосудистых (велосипед, кросс-тренажер и т. д.) и специальных упражнений (пол, тренажер, мяч и т. д.) в соответствии с вашим конкретным состоянием и уровнем физической подготовки.
• Для тех, кто может извлечь пользу из более энергичных упражнений, но не чувствует склонности выполнять формальный распорядок, такие занятия, как садоводство, могут быть альтернативным и полезным занятием, но действуйте осторожно и в пределах своих возможностей и носите соответствующую одежду и обувь.
• Такие занятия, как йога, пилатес и другие дополнительные методы лечения могут быть полезны для людей с артритом. Свяжитесь с офисами местного совета или общественными центрами для получения дополнительной информации и подробностей о занятиях или мероприятиях.

Пакеты со льдом — вы можете купить специальные пакеты со льдом в аптеке или сделать их из пакета замороженного гороха, завернутого во влажное полотенце. Если вы используете замороженный горох, не забудьте пометить его, чтобы его нельзя было есть, поскольку он разморозится и снова заморозится, если вы будете использовать одну и ту же упаковку каждый раз, и это может привести к пищевому отравлению! Пакеты со льдом помогают уменьшить жар и отек в воспаленном суставе.Применяйте примерно на десять минут каждые два часа. Если у вас плохое кровообращение, сначала посоветуйтесь с врачом. Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже.

Растирание или массирование области отека может улучшить кровообращение. Спросите своего врача об использовании противовоспалительных гелей, доступных в аптеке.

Шины для облегчения боли в суставе могут быть предоставлены врачом, физиотерапевтом или эрготерапевтом. Все шины должны быть прописаны и установлены медицинским работником, который посоветует вам, когда и как долго их носить.

Heat также может быть полезен для снятия боли и скованности. Самыми простыми формами являются горячая ванна или душ, либо грелка, либо тепловые пакеты для микроволновой печи. Это может быть полезно для снятия утренней скованности. Не покупайте восковые ванны, кроме как по рекомендации врача или физиотерапевта.

Аппарат TENS подает прерывистые токи низкого напряжения в болезненные области и, как было доказано, помогает очень эффективно справляться с болью. Машины недорогие, их можно купить или взять напрокат.Ваш врач или физиотерапевт может предоставить вам дополнительную информацию.

Заботьтесь о своем здоровье в целом и следуйте последним рекомендациям в отношении диеты, веса, алкоголя, физических упражнений и отказа от курения.

Перед тем, как приступить к самопомощи, вы можете поговорить со своим консультантом, терапевтом или поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что это мероприятие соответствует вашим потребностям.

Артрит — Может ли помочь физиотерапия?

Знаете ли вы, что существует более 100 различных типов артрита? Они бывают разных форм и имеют разные симптомы.Он может поразить любого в любое время, независимо от возраста, физического состояния или этнического происхождения, и часто имеет разрушительные и изнурительные последствия. К сожалению, от артрита нет лекарства.

• Более 4,6 миллиона канадцев сообщают о артрите, и это число может вырасти примерно до 7,5 миллионов к 2036 году.
• Среди всех причин инвалидности в Канаде артрит занимает первое место среди женщин и третье среди мужчин
• Расходы на здравоохранение оцениваются в 33 миллиарда долларов ежегодно
• 2/3 канадцев, страдающих артритом, — женщин
• Около 3/5 человек с артритом — трудоспособного возраста
• Более трети взрослых, страдающих артритом, сообщают, что он ограничивает их досуг и работу, а 25% из них говорят, что он вызывает сильную боль
• Будет новый диагноз остеоартроза каждые 60 секунд
• 2 наиболее распространенных типа: остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА)

Остеоартрит (ОА), ранее именовавшийся « артритом износа », классифицируется как дегенеративный тип артрита.Это может произойти как часть процесса старения, который со временем приводит к разрушению хрящевой ткани в суставах. Это может привести к боли, скованности, отеку и уменьшению диапазона движений в пораженном суставе. Наиболее часто при ОА поражаются колени, бедра, руки и позвоночник.

Воспалительный артрит возникает, когда система защиты организма атакует ткани наших суставов вместо микробов, вирусов и других посторонних веществ. Ревматоидный артрит (РА) — это наиболее распространенный тип воспалительного артрита, который может поражать несколько суставов и даже внутренние органы тела, такие как легкие или сердце.Это может вызвать горячие, опухшие и болезненные суставы, а также скованность и повреждение суставов. Это может привести к изменению формы суставной поверхности и деформации в более тяжелых случаях. Чаще всего поражаются запястья / руки, плечи, лодыжки и более мелкие суставы кисти или стопы. РА чаще возникает на обеих сторонах тела, чем на одной стороне, как при ОА. Другие распространенные типы воспалительного артрита: анкилозирующий спондилит и псориатический артрит.

Тот факт, что от артрита нет лекарства, не означает, что вы не можете контролировать или замедлять прогрессирование болезни.Физиотерапия может помочь снизить риск, облегчить боль и улучшить функции этих людей.

Физическая активность / упражнения : Может быть предписано выполнение определенных упражнений, которые менее напряжены и оказывают меньшее давление на суставы, пораженные ОА. Наиболее полезными являются упражнения на диапазон движений, укрепление и выносливость.

Тепловая / холодная терапия : Тепловая терапия, такая как наложение волшебного мешка, также может помочь облегчить боль и скованность, применив ее на 10-15 минут.Холодная терапия может быть показана клиентам с более активным воспалительным артритом. Когда состояние обостряется, холод может помочь облегчить боль. Есть и другие способы обезболивания, которые физиотерапевты могут использовать в зависимости от тяжести состояния, например, иглоукалывание.

Мануальная терапия : Некоторые техники мягких тканей или мобилизация суставов могут использоваться для улучшения подвижности и гибкости окружающих суставов, структур мягких тканей вокруг пораженного участка.

Управление весом : Знаете ли вы, что 90% пациентов с заменой коленного сустава и 80% пациентов с заменой тазобедренного сустава имеют избыточный вес или ожирение? Избыточный вес ложится дополнительной нагрузкой на суставы, несущие вес (спину, бедра, колени, лодыжки и ступни). Правильное питание и поддержание полноценного питания жизненно важны для лечения артрита.

Защита суставов: Важно следить за своим выравниванием при выполнении различных задач, чтобы снизить нагрузку на суставы и их сжатие.Поддерживайте себя, чередуя тяжелые или повторяющиеся задачи с более легкими. Использование вспомогательного устройства может помочь в экономии энергии, например приподнятых сидений, поручней в душевых, пандусов или ступенек.

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает артритом, не ждите, пока вам потребуется операция по замене сустава, чтобы начать лечение вашего заболевания. Раннее лечение физиотерапией может помочь замедлить прогрессирование или даже необходимость в хирургическом вмешательстве.Участие в лечении до операции также может ускорить ваше выздоровление после операции.

Bellefleur Physiotherapy поддерживает Общество артрита в течение нескольких лет и участвует в программе Walk to Fight Arthritis. Чтобы узнать больше об артрите или увидеть, как вы можете внести свой вклад в жизнь общества, посетите веб-сайт Общества артрита Канады по адресу www.arthritis.ca.

Может ли физиотерапия облегчить боль при артрите?

Может ли физиотерапия облегчить боль при артрите?

Боретесь с болью при артрите? Ваши суставы болезненны и опухли? К сожалению, предотвратить артрит невозможно.Это заболевание опорно-двигательного аппарата поражает людей всех возрастов. По оценкам, более семи миллионов человек в одной только Австралии разовьют это заболевание к 2030 году, а экономическое бремя будет превышать 55 миллиардов долларов в год. Несмотря на то, что артрит невозможно предотвратить, есть способы замедлить его прогресс и восстановить диапазон движений.

Физиотерапия, трудотерапия и упражнения могут иметь решающее значение. Изменения в образе жизни могут сделать для вашего здоровья больше, чем любые лекарства.

Краткий обзор артрита

Артрит — это общий термин для обозначения ряда заболеваний, вызывающих боль и скованность суставов.У этого скелетно-мышечного заболевания более 200 форм, таких как ревматоидный артрит, остеоартрит и подагра. Его начало может быть внезапным или постепенным. Общие симптомы включают:

• Боль и воспаление в суставах
• Боль в пояснице
• Скованность
• Ограниченный диапазон движений
• Усталость
• Потеря аппетита
• Покраснение кожи вокруг суставов
• Затруднение при движении в суставах
• Мышечные боли и судороги
• Плохой сон
• Необъяснимая потеря веса
• Трудности при ходьбе или использовании рук
• Потеря гибкости и равновесия

Людям с артритом может быть трудно оставаться физически активными, что увеличивает их риск болезни сердца, ожирение, инсулинорезистентность и гиперхолестеринемия.В результате они могут изолировать себя от общества и впасть в депрессию. Около 16,3% расходов на амбулаторное лечение в больницах связано с ревматоидным артритом. Еще 30 процентов связано с остеоартрозом.

Риск развития этого расстройства увеличивается с возрастом. У женщин больше шансов болеть артритом, чем у мужчин. В настоящее время нет лекарств от остеоартрита или ревматоидного артрита. Варианты лечения включают физиотерапию, лекарства, ортопедические приспособления, контроль веса и регулярные упражнения.В тяжелых случаях может потребоваться операция.

Насколько эффективна физиотерапия при артрите?

Физическая терапия считается одним из наиболее эффективных способов лечения симптомов артрита. Эта форма лечения также помогает в социальной и эмоциональной адаптации после травм, связанных с артритом. Хороший физиотерапевт повысит вашу уверенность в себе и поможет быстрее восстановиться после травмы. Они также могут порекомендовать упражнения, которые улучшат ваш баланс и диапазон движений, укрепят ваши кости и позволят вести самостоятельную жизнь.

Те, кто работают в этой области, могут помочь вам понять, что происходит с вашими суставами и как контролировать боль. Они также помогают опекунам помогать своим близким и более эффективно удовлетворять их потребности. Если у вас хорошее здоровье, физиотерапевт может помочь вам предотвратить будущие травмы и справиться с изменениями, вызванными артритом.

Эта терапия улучшает способность тела совершать движения, например ходить, подниматься по лестнице и заниматься спортом. В долгосрочной перспективе это улучшает вашу функциональную форму и снижает риск травм.В зависимости от ваших потребностей физиотерапевт может порекомендовать плавание, водную аэробику, растяжку или домашние упражнения, которые помогают восстановить подвижность суставов. В Upwell в Камберуэлле у нас также есть антигравитационная беговая дорожка, которая отлично подходит для лечения артрита.

«Главное — быть последовательными и придерживаться своего распорядка».

Начните с небольших шагов, чтобы развить свою силу и выносливость. По мере вашего прогресса используйте сопротивление для более сложной тренировки.Ваш терапевт покажет вам, как поддерживать хорошую форму и безопасно заниматься спортом.

Каковы преимущества?

Физиотерапевты обладают навыками и знаниями, необходимыми, чтобы помочь вам преодолеть боль при артрите. Они могут научить вас различным методам улучшения осанки, укрепления мышц и устранения биомеханических проблем, которые могут усугубить боль. Специалист может порекомендовать:

• Тепловая / ледяная терапия для снятия мышечных спазмов
• Гидротерапия для увеличения диапазона движений, облегчения болезненных спазмов и улучшения самочувствия
• Тренировка на беговой дорожке с антигравитацией
• Лечебные упражнения для увеличения силы суставов и мобильность
• Использование вспомогательных устройств и адаптивного оборудования
• Стратегии совместной защиты
• Массаж
• Методы профилактики

Мышечная слабость у пациентов с артритом обычно возникает из-за иммобилизации или отсутствия физической активности.Поддержание силы мышц имеет решающее значение не только для здоровья и благополучия, но также для предотвращения травм и стабилизации суставов. Лечебные упражнения могут повысить физическую работоспособность и расширить диапазон движений.

Перед тем, как назначить план упражнений, физиотерапевт оценит ряд факторов, таких как ваш возраст и уровень физической подготовки, стадия заболевания и ваша способность следовать программе. Лучшие упражнения от боли при артрите повышают мышечный тонус, не вызывая боли и дискомфорта.Могут помочь изометрические движения, силовые тренировки, аэробные упражнения и растяжка. Ваш терапевт также может порекомендовать повседневные занятия, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде. Они повышают выносливость сердечно-сосудистой системы и мышц, снимают стресс и укрепляют суставы.

Физиотерапия оказалась особенно эффективной при лечении ревматоидного артрита. Эта форма лечения может помочь вам стать сильнее, лучше двигаться и предотвратить падения. Это также помогает улучшить мышечную функцию, ловкость и проприоцепцию.Некоторые упражнения, рекомендуемые в физиотерапии, могут уменьшить боль в суставах и отечность, укрепить ваши нижние конечности и колени и исправить мышечный дисбаланс.

Если вам сделали операцию по замене тазобедренного или коленного сустава, физиотерапия может ускорить выздоровление и выздоровление. Физиотерапевт сосредоточится на восстановлении полной подвижности колена, баланса и мышечной выносливости. Они также могут порекомендовать использовать наколенники и адаптивное оборудование для поддержки суставов и облегчения повседневной деятельности.

Недавние исследования показали, что физиотерапия в сочетании с медикаментами так же эффективна при лечении остеоартрита коленного сустава, как и хирургическое вмешательство.Квалифицированный физиотерапевт может облегчить боль в коленях, определив ее первопричину, например напряженные мышцы, и назначив план упражнений для решения этой проблемы.

Физиотерапевты смотрят на всю картину, а не только на пораженные участки.